Angesichts dieses Absatzes über Muskelzerrungen und der Tatsache, dass meine Symptome starke und akute Schmerzen mit Bewegungseinschränkungen sind, frage ich mich, wie schlimm meine Zerrung ist.
Eine Zerrung kann durch eine unsachgemäße Körpermechanik bei jeder Aktivität (z. B. Kontaktsportarten, Heben schwerer Gegenstände) entstehen, die ein mechanisches Trauma oder eine Verletzung hervorrufen kann. In der Regel wird der Muskel oder die Sehne überdehnt und mehr belastet, als er/sie aushalten kann. Zerrungen führen in der Regel zu einem teilweisen oder vollständigen Riss einer Sehne oder eines Muskels oder sie können schwerwiegend sein, wenn eine Sehne komplett reißt. Zerrungen treten am häufigsten im Fuß, im Bein oder im Rücken auf. Akute Zerrungen stehen in engem Zusammenhang mit einem kürzlichen mechanischen Trauma oder einer Verletzung. Chronische Zerrungen entstehen in der Regel durch wiederholte Bewegungen der Muskeln und Sehnen über einen langen Zeitraum hinweg.

Verletzungsgrade (nach der Klassifizierung des American College of Sports Medicine):

Erster Grad (am leichtesten) - wenig Gewebezerreißung; leichte Empfindlichkeit; Schmerzen bei voller Bewegungsfreiheit.
Zweiter Grad - gerissenes Muskel- oder Sehnengewebe; schmerzhaft, eingeschränkte Bewegung; möglicherweise eine Schwellung oder Delle an der Verletzungsstelle.
Dritter Grad (schwerster Grad) - eingeschränkte oder keine Bewegung; starke akute Schmerzen, obwohl manchmal direkt nach der ersten Verletzung schmerzfrei.
Du hast wahrscheinlich eine Zerrung des Grades 3, die oft zu den schwersten Formen gehört
Given this paragraph about muscle strains and that my symptoms include severe and acute pain with movement limitations, how bad is my strain?
A strain can occur as a result of improper body mechanics with any activity (e.g., contact sports, lifting heavy objects) that can induce mechanical trauma or injury. Generally, the muscle or tendon overstretches and is placed under more physical stress than it can withstand.[1] Strains commonly result in a partial or complete tear of a tendon or muscle, or they can be severe in the form of a complete tendon rupture. Strains most commonly occur in the foot, leg, or back.[3] Acute strains are more closely associated with recent mechanical trauma or injury. Chronic strains typically result from repetitive movement of the muscles and tendons over a long period of time.[1]

Degrees of Injury (as classified by the American College of Sports Medicine):[4]

First degree (mildest) – little tissue tearing; mild tenderness; pain with full range of motion.
Second degree – torn muscle or tendon tissues; painful, limited motion; possibly some swelling or depression at the spot of the injury.
Third degree (most severe) – limited or no movement; severe acute pain, though sometimes painless straight after the initial injury
You likely have a Grade 3 strain, often considered amongst the most severe types