Fasse die Biografie von Andrew Huberman und seine bekanntesten Leistungen zusammen.
Andrew D. Huberman ist ein amerikanischer Neurowissenschaftler und außerordentlicher Professor für Neurobiologie und Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford University School of Medicine, der Beiträge zur Entwicklung des Gehirns, zur Plastizität des Gehirns sowie zur neuronalen Regeneration und Reparatur geleistet hat. Ein Großteil seiner Arbeit konzentriert sich auf das visuelle System, einschließlich der Mechanismen, die die lichtvermittelte Aktivierung der zirkadianen und autonomen Erregungszentren im Gehirn steuern, sowie auf die Kontrolle des Gehirns über das bewusste Sehen oder Sehen.[Bessere Quelle benötigt] Huberman wird zugeschrieben, dass er den Begriff "Non-Sleep Deep Rest" (NSDR) geprägt hat, den er früher als Yog Nindra bezeichnete. Damit sind Praktiken gemeint, die das Gehirn und den Körper in einen flachen Schlaf versetzen, um die Neuroplastizität zu beschleunigen und geistige und körperliche Ermüdung auszugleichen.[Bessere Quelle benötigt]

Graduierten- und Postdoc-Forschung
Von 1998 bis 2000 arbeitete Huberman im Labor von Irving Zucker und Marc Breedlove an der University of California, Berkeley. Er gehörte zu einem Team, das herausfand, wie sich die frühe Androgenexposition auf die Entwicklung auswirkt und führte die ersten Experimente durch, die die Struktur der binokularen Sehbahnen definierten, die die zirkadiane Uhr im Hypothalamus stellen. Von 2000 bis 2004 arbeitete Huberman als Doktorand im Labor von Barbara Chapman am Center for Neuroscience der University of California, Davis, und entdeckte, dass neuronale Aktivität und Axonleitmoleküle zusammenarbeiten, um eine korrekte Verdrahtung der binokularen Karten im Gehirn zu gewährleisten. Huberman war von 2005 bis 2010 als Helen Hay Whitney Postdoktorand im Labor von Ben A. Barres tätig.

Von 2011 bis 2015 war Huberman Assistenzprofessor für Neurobiologie und Neurowissenschaften an der University of California, San Diego. Sein Labor leistete Pionierarbeit bei der Verwendung genetischer Methoden zur Untersuchung der Funktion des visuellen Systems, der Entwicklung und von Krankheiten. Zu den Entdeckungen des Huberman-Labors gehörte die Erkenntnis, dass bestimmte Arten von Netzhautneuronen bei Glaukom, einer weit verbreiteten, unheilbaren Krankheit, die mehr als 70 Millionen Menschen das Augenlicht nimmt, frühzeitig degenerieren.

Nach seinem Wechsel nach Stanford im Jahr 2016 entdeckte und veröffentlichte Huberman nicht-invasive Methoden wie die visuelle Stimulation, um die Regeneration geschädigter Netzhautneuronen zu fördern, was zu einer teilweisen Heilung von Blindheit führt, insbesondere wenn die Stimulation mit bestimmten Formen der Gentherapie kombiniert wird. Über diese Arbeit wurde in der Presse ausführlich berichtet, u. a. im Time Magazine und im Scientific American. Sie ist Teil der Audacious Goals Initiative des National Eye Institute zur Wiederherstellung des Sehvermögens von Blinden. Das Huberman Lab hat diese Erkenntnisse erweitert, um eine klinische Studie am Menschen zu entwickeln, bei der die Technologie der virtuellen Realität eingesetzt wird, um die Regeneration und Plastizität geschädigter Neuronen in der Netzhaut und anderen Teilen des Sehsystems zu stimulieren.

2017 entwickelte das Huberman Lab eine Virtual-Reality-Plattform, um die neuronalen Mechanismen zu erforschen, die pathologischer Furcht und Angst zugrunde liegen. Dabei wurden 360-Grad-Videos von verschiedenen angstauslösenden Szenarien wie Höhen- und Klaustrophobie sowie von atypischen angstauslösenden Situationen wie dem Schwimmen mit Weißen Haien aufgenommen. Die Huberman-VR-Plattform zielt darauf ab, Entdeckungen zu machen, die zur Entwicklung neuer Werkzeuge für die Anpassung des menschlichen Zustands führen, um die adaptive Bewältigung von Stress zu fördern. Der erste Teil dieser Arbeit wurde 2021 in Zusammenarbeit mit dem Neurochirurgen und Neurowissenschaftler Edward Chang (UCSF) in Current Biology veröffentlicht. Darin berichten sie, dass bestimmte Muster der Hirnaktivität im insularen Kortex mit Angstreaktionen korrelieren und diese vorhersagen können.

Im Mai 2018 veröffentlichte das Huberman-Labor einen Artikel in der Zeitschrift Nature, in dem es über die Entdeckung von zwei neuen Schaltkreisen im Gehirn von Säugetieren berichtete: einen, der Angst und Lähmung fördert, und einen anderen, der eine "mutige" / konfrontative Reaktion auf visuell ausgelöste Bedrohungen fördert. Diese Entdeckung war der Auslöser dafür, dass nun untersucht wird, inwiefern diese Gehirnregionen bei Menschen mit Angststörungen wie Phobien und generalisierter Angst beteiligt sein könnten.

Im Jahr 2020 begann Huberman eine Zusammenarbeit mit dem Labor von David Spiegel im Stanford Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, um systematisch zu untersuchen, wie bestimmte Atemmuster (d. h. Atmung/Atemarbeit) und das visuelle System das autonome Nervensystem, Stress und andere Gehirnzustände, einschließlich Schlaf, beeinflussen.

Im Jahr 2021 startete Huberman den "Huberman Lab"-Podcast mit dem Ziel, die Neurowissenschaften in alltagstaugliche Werkzeuge zu übersetzen. Er gehört zu den Top-Podcasts auf Apple Podcasts und Spotify. Ursprünglich wurde er zu dem Podcast inspiriert, nachdem er im Lex Fridman Podcast aufgetreten war. Huberman berichtet auch über die Beweise für Nahrungsergänzungsmittel, darunter Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia), Fadogia Agrestis und viele andere.
Andrew Huberman ist ein Neurowissenschaftler, der zurzeit als Professor an der Stanford School of Medicine arbeitet. Er beschäftigt sich mit dem visuellen System und ist ein Pionier auf diesem Gebiet. Er betreibt auch den "Huberman Lab"-Podcast, der bei Apple Podcasts und Spotify sehr erfolgreich ist,
Summarise the biography of Andrew Huberman and his most popular achievements.
Andrew D. Huberman is an American neuroscientist and tenured associate professor in the department of neurobiology and psychiatry and behavioral sciences at Stanford University School of Medicine who has made contributions to the brain development, brain plasticity, and neural regeneration and repair fields. Much of his work is focused on the visual system, including the mechanisms controlling light-mediated activation of the circadian and autonomic arousal centers in the brain, as well as brain control over conscious vision or sight.[1][2][better source needed] Huberman has been credited with coining the term "Non-Sleep Deep Rest" (NSDR), which he earlier referred to as Yog Nindra, which is to practices that place the brain and body into shallow sleep to accelerate neuroplasticity and help offset mental and physical fatigue.[3][4][5][better source needed]

Graduate and postdoctoral research
From 1998 to 2000, Huberman worked in the laboratory of Irving Zucker, as well as working with Marc Breedlove, at University of California, Berkeley, as part of a team that defined how early androgen exposure impacts development,[7] and he performed the first experiments defining the structure of binocular visual pathways that set the circadian clock in the hypothalamus.[8] From 2000 to 2004, working as a PhD student in the laboratory of Barbara Chapman at the Center for Neuroscience at the University of California, Davis, Huberman discovered that neural activity and axon guidance molecules work in concert to ensure proper wiring of binocular maps in the brain.[9][10][11] Huberman was a Helen Hay Whitney postdoctoral fellow researcher in the laboratory of Ben A. Barres from 2005 to 2010.[12]

Huberman was an assistant professor of neurobiology and neuroscience at University of California, San Diego, from 2011 to 2015. His lab pioneered using genetic tools to study the visual system function, development and disease.[13][14][15][16][17][18] Among the Huberman Lab's discoveries was the finding that specific types of retinal neurons degenerate early in glaucoma[19] a common blinding disease depleting sight in over 70 million people, for which there is no cure.

After moving to Stanford in 2016, Huberman discovered and published[20] the use of non-invasive methods such as visual stimulation to enhance regeneration of damaged retinal neurons, leading to partial recovery from blindness, especially when the stimulation is paired with specific forms of gene therapy. The work was covered extensively in the popular press, including Time magazine and Scientific American and is part of the National Eye Institute's Audacious Goals Initiative to restore vision to the blind[citation needed]. The Huberman Lab extended those findings to develop a human clinical trial using virtual reality technology to stimulate regeneration and plasticity of damaged retinal and other visual system neurons.[21]

In 2017, the Huberman Lab created a virtual reality platform for probing the neural mechanisms underlying pathological fear and anxiety. That work involved collecting 360-degree video of various fear-inducing scenarios such as heights and claustrophobia as well as atypical fear-inducing situations such as swimming with great white sharks. The Huberman VR platform is aimed at making discoveries that will lead to developing new tools for humans to adjust their state in order to promote adaptive coping with stress. The first installment of that work was published in Current Biology, in 2021[22] as a collaboration with neurosurgeon and neuroscientist Edward Chang (UCSF), wherein they reported that specific patterns of insular cortex brain activity correlate with and may predict anxiety responses.[23]

In May, 2018, Huberman Laboratory published an article[24] in the journal Nature reporting its discovery of two new mammalian brain circuits: one that promotes fear and paralysis, and another that promotes "courageous"/confrontational reaction, to visually-evoked threats. That discovery prompted the now ongoing exploration of how these brain regions may be involved in humans suffering from anxiety-related disorders such as phobias and generalized anxiety.[25]

In 2020, Huberman initiated a collaboration with the laboratory of David Spiegel in the Stanford Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, to systematically study how particular patterns of respiration (i.e., breathing/breathwork) and the visual system influence the autonomic nervous system, stress, and other brain states, including sleep.[26][27][28]

In 2021, Huberman launched the "Huberman Lab" podcast with the goal of translating neuroscience into tools that can be applied in everyday life. It is a top podcast on Apple Podcasts and Spotify.[33][34] He was originally inspired to start the podcast after his appearance on the Lex Fridman Podcast.[35][36] Huberman also covers the evidence on supplements which include Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia), Fadogia Agrestis and many others.[37][38]
Andrew Huberman is a neuro scientists, currently working as a professor at Stanford school of medicine. He is focused on visual system and a pioneer in the field. He also runs "Huberman Lab" podcast which is very successfull on Apple podcasts and Spotify.,