الخلايا المستقبلة للضوء، أو ما تسمى بالخلايا العصوية، تأخذ ما بين 30 إلى 45 دقيقة من أجل التكيف مع التغير في الضوء من حولها. هذه الخلايا يمكنها فقط رؤية الأبيض والأسود، وذات مستوى دقة سيئ، لكنها في المقابل حساسة جدًا للرؤية في الظروف الليلية.   الأصباغ البصرية هي مواد كيميائية موجودة في كل من الخلايا العصوية والمخروطية، وهي بالغة الحساسية للضوء وتقوم بتحويل ما تراه إلى لغة يقدر العقل على فهمها. الرودوبسين هو أحد الأصباغ البصرية الموجودة في الخلايا العصوية، وهو بالغ الأهمية من أجل الرؤية الليلية. قدرتك على التكيف مع الظلام تعتمد على بعض الأشياء التي قد تكون خارجة عن سيطرتك المباشرة، مثل: العمر، أو الإصابات السابقة في العين، أو حالة العين الحالية. لكي ترى في الظلام، أنت بحاجة لفهم الأشياء اللازمة من أجل تحسين استفادتك من الخلايا العصوية، وتهيئة عينيك من أجل التكيف السريع مع التغير المفاجئ في الضوء. إذا كنت ترغب في النظر إلى ضوء خافت، فلا تنظر مباشرة نحوه. بالقيام بذلك فأنت تستخدم الخلايا العصوية بدلًا من الخلايا المخروطية، التي تعمل إذا ما قمت بالنظر مباشرة إلى الضوء الخافت. هذه الخدعة تستخدم عادة من قبل علماء الفلك. الخلايا العصوية لا تقم بالتقاط اللون الأحمر، لذلك قضاء ما بين 20-30 دقيقة من ارتداء نظارة ذات عدسة حمراء، قبل الدخول إلى منطقة مظلمة، قد يساعدك على تعقب الحركة من حولك بسرعة أكبر.   عن طريق حجب كل شيء في الطيف المرئي عدا اللون الأحمر، فإن النظارة سوف تسمح لخلاياك العصوية على التكيف مع "الظلام" على نحو ما قبل أن تدخل إليه بالفعل. هذه الخدعة شائعة الاستخدام من قبل الطيارين عندما لا يكون لديهم الوقت الكافي للجلوس في الظلام التام والتكيف عليه قبل السفر الليلي. مصادر الضوء سوف تجبر حدقة عينك على التقلص، وهو ما يقلل من قدرتك على الرؤية الليلية.   حدقة العين تعمل بشكل مشابه لعدسة الكاميرا، حيث تصبح أصغر أو أكبر حجمًا بحسب كمية الضوء المحيطة بالعين. كلما زاد الضوء، كلما أصبحت حدقة العين أصغر حجمًا. وفي حالات الضوء الخافت، تصبح حدقة العين أكثر اتساعًا من أجل السماح للمزيد من الضوء قدر الإمكان بالمرور للعين. النظر المباشر إلى مصادر الضوء يتسبب في تمديد مدة الوقت التي سوف تحتاجه العين من أجل إعادة تكييف الرؤية مع الضوء القليل. إذا كنت غير قادر على تجنب النظر إلى مصدر الضوء، فقم بتغطية أو إغلاق عين واترك الأخرى، أو انحرف ببصرك بشكل آمن إلى أن يمر لحظة توهج مصدر الضوء. اتبع بعض الخطوات قبل ركوب السيارة من أجل مساعدة نفسك على تحسين قدرتك على الرؤية أثناء القيادة الليلية.   كما ذكرنا من قبل، حاول أن تتجنب النظر المباشر إلى مصدر الضوء القادم. إذا ظهر أحد السائقين المقابلين لك، والكشافات الأمامية العلوية من سيارته مضاءة، فإن إغلاق واحدة من عينيك سوف يحميك من "عمي الوميض" في الاثنين، ما يسهل عليك التكيف من جديد من الظلام. انظر إلى الخط الأبيض على جهة اليمين، مع البقاء في جانبك من الطريق. سوف يسمح لك ذلك بالمحافظة على مسار آمن، ورؤية الحركة من حولك من خلال الرؤية المحيطية، وتجنب النظر المباشر إلى الكشافات العالية للسائقين الآخرين. قم بتقليل إضاءة لوحة القيادة، مع المحافظة عليها في مستوى آمن يكفي لتحقيق الرؤية الجيدة أثناء القيادة الليلية. كذلك استخدم إعدادات المرآه الليلية. سوف يساعد ذلك في التقليل من وهج المركبات التي تسير خلفك. اهتم بالتنظيف المنتظم للمصابيح الأمامية، والمسّاحات، والزجاج الأمامي. البقع على الزجاج الأمامي للسيارة تصبح مصادر للوهج أثناء القيادة في الظروف الليلية. اهتم بالصيانة الدائمة لسيارتك، بما فيها ضبط وتهيئة المصابيح الأمامية، ومصابيح الضباب. ضبط المصابيح بدرجة أو اثنتين مختلفتين قد تكون كافية من أجل منع الضوء من التسبب في مشاكل رؤية لبقية السائقين. الطريقة الأمثل للرؤية في الظلام هي أن تترك لنفسك الوقت الكافي للتأقلم عن طريق الاسترخاء التام في الظلام التام ما بين 20 إلى 30 دقيقة.   للتكيف بشكل أسرع مع الظلام، ارتدِ غطاءً للعين، أو أغلق عينيك وقم بتغطيتها بيدك؛ لكي تمنحها بعض الوقت للتأقلم مع الظلمة قبل الدخول في المنطقة المظلمة بالفعل. جرب ضمادة العين. حماية عين واحدة من الضوء لمدة 20 إلى 30 دقيقة سوف يجعلك قادرًا على الدخول في المنطقة المظلمة، وهذه العين متعودة بالفعل على الرؤية في الظلام. للعين قدرة طبيعية على التعامي عن أجزاء معينة، والتنقل في طريقك وسط منطقة مظلمة قد يعرضك للمشاكل إذا كنت تستخدم النظرة المتوسطة (تركز بصرك أمامك فقط).   حاول أن تركز بصرك على جانبي شيء ما تعتقد بوجوده وسط تلك المنطقة، أو أبعد نظرك عن مركز الاتجاه الذين تسير به أثناء تنقلك وسط المنطقة المظلمة. يسمح لك ذلك بتفعيل الرؤية المحيطية، التي تساعد في الكشف عن حركة وشكل الأشياء من حولك بشكل أفضل من محاولة النظر لشيء ما بشكل مباشر. استخدام الرؤية المحيطية يعمل على تشغيل المزيد من الخلايا العصوية، وهي البالغة الأهمية فيما يخص التنقل وسط المناطق المظلمة، والتعرف على الأشكال، ورصد الحركة. تذكر، الخلايا العصوية لا ترى الألوان أو التفاصيل، وهي في نفس الوقت مرشدك الأساسي وسط الظلمة.   السماء في الليل توفر لك مصدرًا للضوء. عن طريق التموضع بجسدك لأسفل قدر الإمكان، فإن الضوء القادم من السماء أو من خلال النافذة يسمح بقدر كافي من التباين الذي يساعد الخلايا المستقبلة للضوء في عينيك على القيام بمهمتها بشكل أسهل. في بعض أنواع التدرب على الفنون القتالية، يتم توجيه الطلاب للبقاء منخفضين قدر الإمكان، واستخدام ضوء السماء من أجل تسليط الضوء على الأجسام والأعداء عن طريق صناعة الظلال والخيالات. بينما أن الخلايا العصوية في العين تكون أكثر حساسية تجاه الضوء من الخلايا المخروطية، إلا أنها قادرة فقط على التمييز بين الأبيض والأسود، وتوفير صور منخفضة الجودة، عن طريق تباين مصدر الضوء المتاح من وراء الأجسام. أغلق عينك بإحكام، واستخدم كف اليد من أجل القيام بضغط خفيف علي العينين. .  بعد ما بين 5 إلى 10 ثواني من التدليك، الظلام العادي يتحول إلى لون أبيض للقليل من الثواني. بعد أن يتلاشى اللون الأبيض وتعود الظلمة من جديد، قم بفتح عينك وستجد أن قدرتك على الرؤية أصبحت أفضل في الظلام. القوات الخاصة، بحسب ما ورد من تقارير، تستخدم طريقة مشابهة من الضغط على عيونهم وهي مغلقة بإحكام لما بين 5 إلى 10 ثواني، ما أن يكونوا في مناطق مظلمة. لم يثبت العلم فاعلية هذا الأسلوب، ولكنه بالتجربة قد يكون مفيدًا لبعض الأفراد. كن متأكدًا من أنك تتحرك في الأنحاء بأمان إذا كنت مضطرًا للحركة قبل أن تتعود عينك على الظلام المحيط.  اجعل كلتا قدميك ثابتتين على الأرض، وذراعيك ممدودين، وتحرك ببطء. استمع إلى التغير في الصوت الذي قد يشير إلى وجود باب، أو نافذة، أو رواق. تأكد من أن تحرك ذراعك ويدك أمامك لتجنب الاصطدام في شجرة أو حافة باب مفتوح أو شابه. العديد من الأبحاث مازالت جارية، ولكنها تعد بالكثير، فيما يخص الأفراد المصابين بالعمى. يتم العمل على تطوير قدرتهم على أداء أصوات النقر من خلال اللسان، وهو ما يسمى "وميض الموجات الصوتية"، وهو المشابه بشكل كبير للوميض الذي يقوم به الخفافيش من أجل تحديد الموقع بصدى الصوت.   عن طريق استخدام وميض الموجات الصوتية، يقدر الأفراد على تحديد موقع الأجسام أمامهم والمحيطة بهم بكيفية مذهلة. على سبيل المثال، استطاعت واحدة من السيدات أن تستخدم هذه الوسيلة عن طريق استخدام أصوات نقر مصنوعة بلسانها من أجل "فحص" المساحة أمامها، إلى أن استطاعت أن تحدد موقع إناء ما يمسكه شخص آخر. وبالمزيد من النقرات، استطاعت أن تحدد نوع ومحيط الغطاء على الوعاء. من الأفراد الآخرين الذين يعدون من خبراء استخدام وميض النقر، يستطيع أن يقود دراجة جبلية وسط التضاريس الصعبة، والنجاح في المرور من العقبات أمامه، دون التعرض لأي اصطدام، عن طريق استخدام نفس هذا الأسلوب المذكور. يدعي خبراء خاصية وميض النقر أنها مهارة يستطيع أي شخص أن يتعلمها عن طريق التمرن والاستخدام المتواصل.
الاستخدام الفعّال للخلايا المستقبلة للضوء في شبكة العين. قم بارتداء نظارات حمراء أو واقية. تجنب النظر المباشر إلى أي مصدر للضوء. تحسين قدرة الرؤية الليلية أثناء القيادة. اترك الفرصة لعينك للتكيف مع الظلام بشكل طبيعي. استخدم قدرتك على الرؤية المحيطية. اهبط للأسفل من أجل إنشاء صور ظلية والبحث عن التباينات. التمسيد اللطيف على العين. استغل كل حواسك في الرؤية. اهتم بتعلم الرؤية عن طريق السمع.