في حالات الانفصال العاطفي كثيرًا ما يندفع الطرف المتضرر من الانفصال للحديث السيئ عن الطرف الآخر، ووسائل التواصل الاجتماعي تعتبر منفذًل للكثير من اللوم القاسي وأحاديث التنفيس عن الغضب الحادة. حاول أن تقنع صديقك بالابتعاد عن الوسائل التكنولوجية، للسبب السابق ذكره تحديدًا، وبشكل عام من أجل منح نفسه فترة من الراحة بعيدًا عن الضغط النفسي الناتج عن استخدام الهواتف والأجهزة التكنولوجية. سوف يجنبه ذلك كذلك رؤية أي شيء متعلق بالانفصال أو بالحبيبة السابقة لفترة كافية من الوقت.  الابتعاد عن وسائل التواصل التكنولوجية قد يكون خيارًا مناسبًا كذلك للأنواع الأخرى من الصدمات العاطفية، خاصة إذا كان صديقك يشعر بالارتباك والضيق من ازدحام الأفراد الراغبين في تعزيته بشكل سطحي وعابر. بعض الأفعال المعينة سوف تتسبب في جعل الألم الذي يشعر به صديقك يزداد سوءًا، لذلك حاول أن تتعرف على العادات الهدّامة التي تتسبب في شعور صديقك بالاضطراب والإحباط، وأن تثنيه عن القيام بها. اشرح له رأيك حول تلك العادات وشجّعه على التوقف عن القيام به.   تأكد من أن صديقك لا يتعرض بالأذى لحبيبته السابقة بعد الانفصال. إذا واصل صديقك الاتصال اليائس بها أو سأل عنها كل شخص يقابله، فتحدث معه حول الأمر واشرح له شعورك بالقلق حيال تلك السلوكيات. إذا خسر صديقك وظيفته، فقم بإثنائه عن قراءة (أو نشر) المراجعات السلبية عبر الإنترنت حول شركته السابقة. من الوارد بسهولة شديدة أن يتجاهل صديقك حالته الصحية أثناء مروره بأوقات صعبة، لذلك تأكد من أن صديقك لا يقع في هذه المشكلة. إذا لاحظت أنه لا يحصل على قدر كافي من النوم أو لا يتناول طعامه بشكل صحيح أو إذا بدأ في تناول الكحوليات أو المخدرات، فعبر له عن قلقك حيال تلك الوضعية وقم بتشجيعه على الالتزام بعادات صحية مغايرة من أجل دعم نفسه في سبيله نحو التحسن والتعافي.   قم بترتيب جلسة تدخل فردية لصديقك مع أحد الأفراد المتخصصين، في حالة لاحظت أي من هذه السلوكيات. قد يكون صديقك -وتحت تأثير الألم العاطفي- غير منتبه إلى الأذية التي يلحقها بنفسه من وراء تلك العادات غير الصحية، وبالتالي هو بحاجة إلى من يلفت انتباهه لحقيقة ما يحدث. إذا كنت مهتمًا بصدق بحالة صديقك، فتحدث مع الأفراد الآخرين الذين يمكنهم دعمك في محاولاتك لتقديم المساعدة له. هذه النقطة بالغة الأهمية تحديدًا في حالة ما إذا كان صديقك قاصرًا (صغير السن). يجب أن يعرف والداه عن السلوكيات الخاطئة التي يقوم بها ابنهم. يوجد آراء مختلفة حول ما إذا كان من الجيد أم لا أن يدخل الفرد في علاقة عاطفية جديدة مباشرة بعد الانفصال. إذا كان صديقك يندفع نحو علاقة عاطفية جديدة بعد انفصاله عن حبيبته السابقة، فمن المقترح القيام به أن تجلسا سويًا وتتحدثا حول أسبابه التي تدفعه إلى البحث عن حبيبة جديدة.    إذا كان صديقك يحاول أن يملأ الفراغ الذي انطبع على حياته بسبب غياب الحبيبة السابقة عن طريق الدخول في علاقة جديدة مع فتاة لن يشعر بالانجذاب نحوها في الوضع الطبيعي، فالاحتمالية الأكبر أن تلك العلاقة الجديدة سوف تتسبب في شعوره بالمزيد من الألم والمعاناة على المدى البعيد.   لكن من جهة أخرى إذا كان صديقك يشعر بالاستعداد للعودة من جديد لساحة العلاقات العاطفية، ويبدو عليه استيعابه الجيد لما يرغب به في الطرف الآخر، فإن العلاقة العاطفية الجديدة قد تكون حقًا هي الشيء الصحيح الذي يحتاج إليه من أجل تخطي أحداث الماضي.
اقترح على صديقك أخذ استراحة لبعض الوقت من الوسائل التكنولوجية. ساعد صديقك على الابتعاد عن السلوكيات القهرية. راقب العادات غير الصحية التي يقوم بها صديقك. اعرض إمكانية الدخول في علاقة عاطفية جديدة بحذر.