حدد موعدًا مع طبيب العائلة للتأكد من عدم وجود أي مشاكل أخرى تتسبب في مشاكلك الجنسية. تحقق من مساهمة أي أدوية تأخذها أو أي مشاكل طبية تعاني منها في مشاكلك الجنسية. قد تحتاج إلى الاستفسار من طبيبك عن العلاجات المحتملة إذا كنت تعاني من الرغبة الجنسية المنخفضة أو أي مشاكل جنسية أخرى مثل العجز الجنسي. قد يصف لك طبيبك أدوية أو تغييرات غذائية. المعالج الجنسي هو شخص مرخص يساعد الأزواج أو الأفراد على التغلّب على المشاكل الجنسية. قد تواجه القلق من الأداء أو العجز الجنسي أو قد تواجه أنت وشريكك مشكلة في الالتزام بموعد أو روتين لممارسة الجنس. إذا كنت تواجه أنت وشريكك صعوبة في مناقشة مشاكلكما الجنسية أو إذا كان لديك مخاوف جنسية، ربما الوقت قد حان لاستشارة طبيب متخصص. تكون أغلب جلسات العلاج الجنسي اجتماع أسبوعي مدته ساعة لمدة أربعة إلى ستة شهور. ابحث عن معالج جنسي على مقربةٍ منك. قد تواجه مشاكلك الشخصية مثل مشاكل الصورة الجسدية أو المشاكل النفسية مما يؤثر على علاقتك بشريكك. ضع العلاج الفردي في عين الاعتبار، سواءً كان مع معالج جنسي أو مع معالج عام. قد يساعدك ذلك على تحقيق الصورة الجسدية الصحية، الأمر الذي يمكن أن يصب في مصلحة علاقتك بشريكك، في غرفة النوم وغيرها من الأماكن.
احصل على فحص طبي. حدّد موعدًا مع معالج جنسي. احصل على علاج فردي.