يجب أنْ تحددي مواعيد زياراتك المعتادة في وقت ما بين فترات دورتك الشهرية، فالطبيب لن يستطيع استكمال الفحص إذا كان الموعد في فترة الدورة الشهرية.   إذا كنتِ تواجهين مشكلة ملحة، فعليكِ إعلام مدير عملك، والترتيب لأول موعد متاح، ومواصلة التماس الرعاية الطبية التي تحتاجينها. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تخضعين فيها للفحص الطبي النسائي، فعليكِ إعلام الشخص الذي يسجل الموعد بهذا. فقد يتم ترتيب الموعد بشكل مختلف ليبدأ مع سجلاتك الطبية، كما يجب استيعاب مختلف الاحتياجات الخاصة بالشابات خلال الفحص الأول.   لاحظي أن الفحوص النسائية التقليدية يمكن أن يقوم بها أطباء الأسرة (وعادًة ما يحدث). ليست هنالك حاجة لرؤية طبيب نسائي (أخصائي) ما لم يشتبه طبيب الأسرة في مخاوف أكثر شدة والتي تتطلب مستوى أعلى من التدريب الطبي لمعالجتها بشكل كامل. من المستحسن أن يكون أول فحص طبي نسائي في أوائل العشرينات، أو في غضون ثلاث سنوات من بدء النشاط الجنسي (أيهما يأتي أولًا). تختلف التوصيات تبعًا للموقف، لذلك إذا كان لديكِ شك، اسألي طبيب عائلتك في أي سنٍّ يجب أن تخضعي لأول فحص نسائي كامل. استوعبي أن أي امرأة شابة أو مراهقة تقوم بنشاط جنسي أو لديها مشاكل مع الدورة الشهرية أو لم تبدأ الدورة الشهرية لها قبل سن الـ 16، ينبغي عليها الخضوع لفحص نسائي بواسطة طبيب. استحمّي في خلال 24 ساعة من الموعد المحدد، وتجنبي استخدام المنتجات التي لا تستخدمينها عادًة.   تجنبي الجماع لمدة 24 ساعة قبل الفحص، فالتهيّج الناتج من الَّنشاط الجنسي قد تنتج عنه نتائج غريبة في الفحص صعبة التفسير  تجنبي المنتجات النسائية قبل الفحص. لا تضعي أو تستخدمي أيًا من مزيلات العرق الخاصة بالإناث أو البخاخ أو الكريمات لمدة 24 ساعة قبل الموعد.   ارتدي ملابسك مناسبة. تذكري أنه سوف يطلب منكِ خلع ملابسك، لذا فحاولي تجنب ارتداء الملابس التي من الصعب لبسها وخلعها. يجعلكِ ذلك تشعرين بمزيدٍ من الراحة. اذهبي مع أحد أفراد العائلة، مثل أمك أو أخت أكبر سنًا أو صديقة.  يمكن أن تبقى قريبتك أو صديقتك في منطقة الانتظار أو أن تدخل معك خلال الفحص كله. هذه هي فرصتك لطرح أي سؤال يشغل بالك عن الصحة الجنسية والإنجابية، ومنها الأسئلة حول تحديد النسل وممارسة الجنس الآمن والأمراض المنقولة جنسيًا والتغيرات التي تحدث في جسمك والتوقعات المنتظرة مستقبلًا.
اعملي على ترتيب الموعد. استحمي كما تفعلين عادًة. اذهبي إلى هناك مع صديقتك. جهزي أسئلتك.