سيكسبك هذا لونًا إلا أنه سيحميك من أشعة الشمس الضارة. اختر واحدًا من الطرق المتاحة لوضع الواقي من الشمس إما دهان، أو بخاخة، أو زيوت التدليك.  اختر واقيًا يحتوي على معامل حماية بين 4 و 15 بحسب قوة درجة اللون التي ترغب بالحصول عليها. إن كانت درجة لونك الأساسية قريبة من اللون الأسمر عليك اختيار معامل الحماية الأقل. إن كانت هذه أول مرة تتعرض فيها للشمس هذا الصيف، اختر معامل حماية 15 لتجنب الحروق. للحصول على أقصى درجة من الاسمرار، اختر البخاخ أو الزيت، نظرًا لطبيعتهما السائلة تكون هذه الخيارات هي الأسهل للانتشار فوق سطح الجسم. تأكد من تدليك المادة بعد وضعها على الجسم. يمكن الحصول على واقي الشمس على هيئة اللوشن أو الزيت تحت أسماء تجارية عدة وفي جميع الصيدليات والمتاجر الكبرى. استخدم زبدة الشفاه المرطبة بمعامل حماية 15 على الأقل، فأنت لا ترغب في اسمرار شفتيك. إن الشفاه الغامقة والمتشققة لا تشكل فقط منظرًا سيء وغير جذاب بل إنها مؤلمة. هناك عدد من الزيوت الطبيعية التي تجذب أشعة الشمس وتمنح البشرة توهجًا رائعًا كزيت الزيتون. قم باستخدام هذه المنتجات قبل الخروج إلى الشمس ثم قم بغسلها بالماء والصابون بعد الانتهاء من أخذ حمام الشمس. تشمل هذه المنتجات الطبيعية:   زيت الزيتون زيت جوز الهند زيت البندق زيت الأفوكادو زيت جنين القمح زيت عباد الشمس زيت السمسم الشاي الأخضر القاعدة تقول أ، عليك أن تقلب نفسك ربع دورة كل نصف ساعة، ابدأ بالظهر ثم استدر على الجانب الأيس، ثم على بطنك. وأخيرًا على الجانب الأيمن. تأكد من تغيير وضعية ذراعيك وساقيك لتتجنب تغير اللون غير الموحد. ومع تحرك الشمس في السماء قم بتغيير وضع المنشفة أو الكرسي الذي ترقد عليه، إن لم ترغب في الاستلقاء طوال اليوم، عليك أن ترتدي أقل قدر ممكن من الثياب. وعلى الرغم من أن أطباء الجلد ينصحون بعدم التعرض للشمس في ساعات الذروة إلا أنها الوقت المناسب للحصول على اللون الأسمر.  توجد بالأسواق عدة منتجات عاكسة لأشعة الشمس والتي تجذب أشعة الشمس للجسم. استلق على منشفة عاكسة أو قم بشراء أحد المنتجات العاكسة لأشعة الشمس. ضع عاكس الأشعة تحت مستوى الخصر وقم بإمالته بزاوية 45 درجة حتى تضرب أشعة الشمس جسمك. حيث أن الماء يعمل كجاذب لأشعة الشمس، فيساعد هذا على اجتذاب أكبر كم من الأشعة للجلد. استلق على الفراش العائم واغمر جسمك بأشعة الشمس. تأكد من أنك مغطى طول الوقت بمادة ذات معامل حماية. حتى مع استخدام المستحضرات المضادة للماء.
اختر زيتًا واقيًا من الشمس يحتوي على معامل حماية منخفض. استخدم الزيت الطبيعي على الجلد الأغمق لونًا، يمكنك بهذه الطريقة الابتعاد عن استخدام المنتجات التجارية إن كان لون بشرتك بالفعل أسمر إلى حد ما. قم بتغيير وضعيتك باستمرار، وكأنك تقلب دجاجة على شواية كهربية، كي تحصل على تسمير بلون موحد. استلق تحت أشعة الشمس المباشرة. استلق في منتصف النهار بين العاشرة والرابعة مساء. استلق عاريًا، إن كنت تحاول الحصول على لون أسمر لكامل الجسم فلا خيار سوى الاستلقاء عاريًا تمامًا تحت الشمس، تخير مكانًا خاصًا يمكنك النوم فيه تحت الشمس بلا ثياب ودع الشمس تفعل مفعولها. استخدم منشفة أو غطاء عاكس لتركيز أشعة الشمس، هذه الطريقة على الرغم من قدمها إلا أنها تؤتي ثمارها. استلق على فراش عائم في الماء. كرر وضع اللوشن أو الزيت كل ساعتين بعد التعرض للماء. استخدم مستحضر ترطيب يحتوي على خلاصة الصبار بعد الانتهاء من حمام الشمس، أبق جلدك رطبًا دائمًا طيلة التعرض للشمس.