الاستخدام المستمر للجبيرة أو الدعامة مهم جدًا للسماح بأغشية قدم بالتعافي الكامل. فحتى إن تحسنت حالتك واختفى الألم أو كان هناك القليل منه عند تحميل وزنك بالكامل على قدميك، فمازلت بحاجة للتعافي تمامًا. حيث أن زيادة الحركة واختفاء الألم لا يعني أن جسدك تعافى بالكامل. من المتوقع أن ترتدي الجبيرة أو الدعامة لأسبوعين أو ثلاثة أسابيع.   من المحتمل أن ينصحك الجراح بعدم التحميل على قدميك نهائي إلا لدخول الحمام أو تناول الطعام لمدة أسبوع أو أسبوعين.  عليك أيضًا الحفاظ على قدمك جافة تمامًا وكذلك الرباط الضاغط لتقليل خطر الإصابة بأي عدوى. بالرغم من أنه يجب تجنب التحميل على قدميك بقدر الإمكان، إلا أن طبيبك سوف يوفر لك عكازات لاستخدامها عندما تضطر إلى الوقوف. استخدمهم باستمرار للمساعدة في تجنب تحميل الوزن على قدمك. بالرغم من أنها جراحة بسيطة إلا أن طبيعة الجراحات المفتوحة تسبب الألم أثناء فترة الشفاء. سوف يصف لك طبيبك أدوية مسكنة للألم لمساعدتك في تخطي الفترة الأولى من الشفاء وأنت مرتاح. تناول أدويتك وفقًا لتعليمات الطبيب. إن لم يزول الألم عليك الاتصال بالطبيب. سوف ينصحك الطبيب بالأدوية التي لا تحتاج لروشتة طبيب. مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لمساعدتك في التخلص من الألم. سوف يقوم الجراح بترتيب مواعيد المتابعة لمراقبة تقدم شفائك وتحديد موعد إزالة الجبيرة أو الدعامة. تأكد من حضور هذه المواعيد ولا تفكر بإزالة الجبيرة أو الدعامة قبل موافقة الطبيب على هذا. بمجرد إزالة طبيبك للجبيرة أو الدعامة، سوف ينصحك بالبدء بارتداء حذاء مُدعم حتى يوفر لك الراحة الكاملة. حيث أن الجراحة هي ملاذك الأخير، فقد يكون لديك بالفعل أدوات مقومة توضع في حذائك. استخدامهم بشكل مستمر بعد الجراحة يوفر الدعم والثبات لقدمك حتى تتعافى بشكل كامل. بمجرد إزالة الجبيرة يمكنك أيضًا استخدام الثلج لتقليل الألم، خاصة بعد التحميل على قدميك لفترة. ضع زجاجة من الماء المُثلج تحت قدمك وقم بدحرجة قدمك على الزجاجة. هذه التقنية تسمح أيضًا بإطالة أغشية القدم في نفس الوقت. إن لاحظ طبيبك احتمال حدوث مضاعفات أو أدلة على أنه تم التحميل على قدمك كثيرًا، قد يحدد معك المزيد من المقابلات لمراقبة حالة قدمك. وعندها قد تحتاج لمفابلة أخصائي العلاج الطبيعي لتعليمك بعض تمارين الإطالة والتقوية للمساعدة في شفاء قدمك.  من تمارين الإطالة عمل تدليك لغشاء قدمك باستخدام كرة جولف ودحرجتها تحت قدمك.  طريقة سهلة أخرى للتمارين وهي وضع منشفة على الأرض ومحاولة الإمساك بها بأصابع قدميك. حتى وإن تمكنت من المشي بشكل طبيعي وبدون ألم، سوف ينصحك طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي بتقليل تمارينك الرياضية المُكثفة المعتادة. سوف تكون بحاجة للحد من الجري والقفز لمدة ثلاثة أشهر. وعليك استشارتهم بخصوص أفضل وقت للعودة لروتينك الرياضي والجدول الزمني المناسب. لن تكون الرياضة ممنوعة تمامًا ولكن يُسمح لك بالرياضة الخفيفة مثل السباحة.
ارتداء الجبيرة أو الدعامة طوال المدة المحددة من قبل الجراح. استخدام العكازات. تناول أدوية الألم التى توصف بواسطة الطبيب. ترتيب وحضور كل متابعاتك مع الطبيب. البدء بارتداء حذاء مُدعم. استخدام الثلج لقليل الألم. حضور جلسات العلاج الطبيعي. الحد من الجري والألعاب الرياضية لمدة ثلاثة شهور على الأقل.