الرياضة مفيدة لجسدك وذهنك، لأتها تفيد جسدك صحيًا، كما توجه تركيز ذهنك على شيء آخر بخلاف ذلك الشخص. تُفرز الرياضة مواد الإندورفينات بجسدك التي تساعد على تحسين مزاجك، لذا مارسي رياضتك المفضلة سواء كانت الجري أو اليوجا أو كرة السلة أو حتى المشي في الحديقة. ادعي صديقتك لتتمرنا سويًا. ستساعدك مقابلة أشخاص جدد وممارسة أنشطة جديدة على تشتيت ذهنك عن الأمر. فكري في طرق لشغل وقتك ليسهل عليك المضي بحياتك؛ التحقي بفريق رياضي مثلًا أو اشتركي في صف لتعليم الرسم أو تطوعي في النشاطات الخيرية. استغلي وقتك في تعلم وممارسة شيئًا تحبينه. لا مشكلة في قضاء بعض الوقت في التأمل والتفكر بمشاعرك، لكن لا تدعيها تحبسك في منزلك أبدًا. خططي للقيام برحلة للمتحف أو الحديقة أو الشاطئ أو حتى أمر بسيط كالقيام بنزهة خلوية مع صديقاتك في الحديقة.. لست مضطرة لأخذ تلك الخطوة ما لم تكوني مستعدةً بعد، لكن تجد الكثيرات أن مقابلة شخص جديد هي أفضل طريقة لتخطي مشاعرك تجاه حب قديم، بشرط أن تكوني مستعدة لذلك. تعرفي على شاب يدرس معك في واحدة من الصفوف أو جربي مواقع المواعدات أو اطلبي من صديقتك تقديمك لصديق مشترك. لا تجبري نفسك على الاستمرار في التحدث مع أي شابٍ لا يعجبك، كما لا مشكلة إذا قررت أنكِ بحاجة لقضاء المزيد من الوقت بمفردك بعد قيامك بالمحاولة وعدم شعورك بالراحة.
مارسي الرياضة. مارسي هواية جديدة. خططي لنشاط خارجي. قابلي شبانًا آخرين.