يمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ عن استخدام الترامادول إلى أعراض انسحاب خطرة وقوية على نحو خاص تشمل نوبات الصرع. ضع لنفسك خطة إنقاص تدريجي تلتزم بها أيًا كانت وحدد التواريخ التي يجب أن تقلل فيها الاستخدام على التقويم أو المفكرة. يمكن لتقليل جرعات العقار بالتدريج قبل منعه بالكامل أن يساعد جسمك على تنظيم ذاته وتقليل الألم وخطر الانسحاب. تعتمد طريقة الإنقاص على وجود مشاكل نفسية وجسدية أخرى.   يعتمد إنقاص الأدوية الأفيونية في العموم على تقليلها بنسبة 10% يوميًا و20% كل 3-5 أيام و25% في الأسبوع. لا ينصح أبدًا بإنقاصها بنسبة 50% يوميًا في أي مرحلة من مراحل الإنقاص.   ابدأ تقليل الجرعة بأخذ قرصين مثلًا أحدهما في الصباح والآخر في المساء إذا كنت تتناول 3 أقراص يوميًا، ثم أنقصها إلى قرص واحد في الصباح وابق هكذا لأسبوع آخر إذا عملنا على المعدل الأسبوعي. توقف عن تناوله تمامًا حين تصل إلى نصف قرص يوميًا لمدة أسبوع. ضع خطة ذاتية تعمل على تخفيف أعراض الانسحاب، ونظامًا غذائيًا لطيفًا ومغذيًا لتخفيف المشاكل الهضمية والحصول على العناصر الغذائية اللازمة للتغيرات الجسدية، كما أن كثرة الماء ضرورية لدوره في عملية التعافي ولأن السوائل تنضب بسرعة في مرحلة تنظيف السموم.   استخدم كمادات حرارية وباردة تساعد في تنظيم درجة حرارتك وزيادة ارتياحك إذ قد تعاني الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا، كما ستخفف الحمامات الساخنة ألم العظام والعضلات الشائع.  استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة لعلاج أعراض الانسحاب الأخرى آمنٌ أيضًا. سيساعد المشي أو أي تمرين خفيف كل يوم في زيادة نسب السيروتونين الذي يساعد في تلافي الاكتئاب الذي قد يرافق التعافي من الإدمان. هناك مكملات طبيعية يمكنك استخدامها أيضًا لاستهداف جوانب صحتك النفسية والجسدية التي تتأثر بأعراض الانسحاب. جرب إل-تيروسين L-Tyrosine أثناء إنقاص الجرعة والذي يفيد وظائف الدماغ، كما يمكنك استخدام جذور الناردين المخزني الذي يساعد في تخطي صعوبات النوم المرافقة لقطع الترامادول.  استشر طبيبك قبل استخدام المكملات من أي نوع، فحتى المكملات الطبيعية قد تتفاعل أحيانًا بشكل سلبي مع الأدوية الموصوفة أو مشاكل طبية معينة. تذكر أثناء تنظيف الجسم من الترامادول ألا تستخدم الكحول أو أي عقاقير أخرى، فحتى أصغر جرعة ترامادول مخلوطة بالكحول قد تزيد سوء أعراض الانسحاب المتعلقة بالاكتئاب وتسبب الارتباك والأفكار الانتحارية وفقدان الوعي والتلف الدماغي وصعوبة التنفس نظرًا لخطورة خلط الاثنين.
جد خطة للإنقاص التدريجي مع طبيبك. اعتن بنفسك. استخدم مكملات طبيعية لعلاج أعراض الانسحاب. تجنب الكحول.