لا تخدع نفسك بأن هؤلاء الأشخاص لا يزالوا أصدقائك المقربين إذا توقفوا عن دعوتك للخروج معًا أو أظهروا عدم اهتمام بك. من الصعب للغاية قبول فكرة أن صداقاتك تغيرت أو أن هؤلاء الأشخاص الذين اعتقدت أنهم أصدقائك ليسوا أصدقاء مقربين. اعلم أنه هذا هو الأفضل لك وتجنب التسكع مع أشخاص بذيئين لأنك ترغب أن تشعر بالقبول وحسب. إذا كان أصدقائك وضيعين، فلا تشعر بالأسف عليهم أو أنك ترغب في استعادة صداقتهم. إذا لم يعاملوك جيدًا، فمن الأفضل تقبل نهاية صداقتك معهم والمُضي قُدمًا لصنع صداقات جديدة. يُعد التحدث مع أصدقائك والتواصل معهم بوضوح طريقة ناضجة لمناقشة الوضع. اسألهم عن سبب تصرفهم بهذه الطريقة وما هو شعورك إزاء ذلك. من الممكن أنهم لم يدركوا أنهم تصرفوا بوقاحة أو فتور. في بعض الأحيان، قد يكون صديقك مريضًا أو يعاني من بعض المتاعب وأثرت هذه الأمور على تصرفاته مع أصدقائه بدلًا من التفكير بوضوح وبشكل عقلاني.  استخدم عبارات الضمير "أنا" وتجنب العدوانية أو إلقاء اللوم. على سبيل المثال، قل "لقد جرحت مشاعري عندما غادرت. ماذا حدث؟"  تجنب إلقاء اللوم أو النقد أو العدوانية. بينما يتفوه بعض الأشخاص بتعليقات على تصرفاتك لأنهم سيئين، قد يمنحك أصدقائك تعليقات ثمينة يمكنك التفكير فيها لاحقًا. لذلك، حاول رؤية الأمور من وجهة نظرهم إذا كانوا صريحين معك ولا يحاولوا أن يتنمروا عليك. على سبيل المثال، إذا علق صديقك على أنك تمضغ الطعام بصوت عالٍ وأنه لا يرغب في دعوتك لتناول الطعام معًا لهذا السبب، حاول ألا تشعر بالإهانة. بدلًا من ذلك، ابذل مجهودًا لمضغ الطعام وفمك مغلقًا. تجاهل ما يقوله أي شخص عنك إذا كان غرضه التنمر أو بدا كلامه هجومًا عليك. إذا شعرت بابتعاد أصدقائك عنك، ادعهم لقضاء ليلة معًا في مشاهدة فيلم أو الاستمتاع بألعاب الفيديو أو حتى المبيت معًا. يمكنك حل أي مشكلة تواجهك مع أصدقائك والبدء من جديد بعد قضاء وقتً جيدًا معًا. مع ذلك، كن حذرًا هذا ليس حلًا جيدًا إذا كان أصدقائك سيئون بالفعل. إذا استمريت في دعوتهم واستمروا في رفضها فاعلم أنه يجب التحدث معهم أو الرحيل فورًا. من المهم تعلم المهارات الاجتماعية ومهارات الصداقة للحفاظ على أصدقائك وبناء صداقات جديدة. اسأل نفسك ما الصفات التي ترغب في تواجدها في صديقك، ثم حاول امتلاكها بالفعل. ابحث عن الأشخاص الذين يعاملوك بالطريقة التي تحب أن تُعامل بها وحاول معاملتهم جيدًا ايضًا.  على سبيل المثال، حاول أن تكون مهتمًا وصادقًا ومستمعًا جيدًا. ابحث عن الأشخاص الذين تتوافر فيهم هذه الصفات أيضًا. ستُدرك في وقت ما أن الصداقة انتهت بأشخاص ما وعليك دعوة أصدقاء جدد إلى حياتك. سيكون ممتعًا ومثيرًا تكوين صداقات جديدة ومنح ذاتك فرصة جديدة للتعلم والنضج. ستستغرق بعض الوقت لتتعافي وتجد أصدقاء جدد، ولكن ستجدهم في يوم ما. تطلع وابحث عن الأشخاص الذين يرغبون في التواصل مع أحدهم، ومن المهم في نهاية اليوم التواجد مع أشخاص يرغبون في أن يصبحوا أصدقائك ويهتموا لأمرك.  إذا كنت غير متأكدًا أين يمكنك تكوين صداقات جديدة، حاول الانخراط في أنشطة في المدرسة أو خارجها مثل فرق الرياضة أو الهوايات أو التطوع. ستقابل أشخاص إيجابيين يمتلكون الصفات التي ترغب في توافرها في أصدقائك من خلال الذهاب إلى أماكن اعتاد هؤلاء الأشخاص على الذهاب إليها مثل الجمعيات الخيرية أو الأنشطة بعد المدرسة أو المجموعات الترفيهية. ابحث عن الأصدقاء والمعارف الذين يمتلكون صفات حميدة مثل الأمانة والمروءة.  استخدم موقع meetup.com للبحث عن المجموعات المحلية. إذا كنت في المدرسة، ابحث عن نوادي أو جمعيات تناسب هواياتك أو تعود بالنفع على المجتمع.
كن واقعيًا. تحدث إلى أصدقائك. فكّر في التعليقات الإيجابية. ادعُ أصدقائك عندك للاستمتاع قليلًا بوقتكم. اعمل على بناء مهارات الصداقة عندك. امضِ قُدمًا وكون صداقات جديدة. اختر البيئة المناسبة التي ستجذب أصدقاء صالحين.