نعاني جميعًا وسط جداول الحياة المزدحمة في العصور الحديثة والالتزامات العملية والأسرية التي لا تنتهي في إيجاد الوقت اللازم لأداء الصلوات الدينية. الحل الأمثل للتغلب على هذه العقبة هي أن تجعل الصلاة جزءًا لا يتجزأ من نظامك اليومي، وبدلًا من منح الأولوية لغيرها من الأمور، اجعلها هي العمود الفقري ليومك والنظام الوقتي الذي تنظم من حوله كل شيء آخر. احرص على الصلاة بمجرد استيقاظك من النوم وقبل الخلود للنوم، وربما قبل أو بعد كل وجبة طعام. تختلف الفروض الدينية الخاصة بالصلاة من دين لآخر، لكنها تسمح جميعًا بالصلاة في أي وقت، سواء كان ذلك أداءً لفرض مُتأخِر أو كما هو الأمر مع صلوات السنة والتطوع في الإسلام.   يحرص الكثير من الأفراد على التوجه إلى الله والصلاة في الأوقات العصيبة من حياتهم، مثل فترات الشعور بالحزن أو الخوف، أو حتى في أوقات الرخاء والسعادة على سبيل الحمد والشكر. يمكنك أن تصلي في أي وقت من اليوم وبأي كمية قليلة أو مضاعفة من الصلوات، وفق ما تراه مناسبًا لحالتك الروحية ومدى تعلقك بالصلاة. يجعل البعض هدفهم الرئيسي في الحياة هو المحافظة على عدد ثابت من الصلوات يوميًا، مع الحفاظ على حالة من الخشوع الدائم، للبقاء على اتصالٍ واعٍ بالجانب الروحي من شخصيتهم طوال اليوم. يصلي المسلمون خمس مرات في اليوم (الفجر والظهر والعصر والمغرب والعشاء) بينما يصلي اليهود ثلاثة مرات في اليوم (صلاة صباحية وصلاة في العصر وصلاة مسائية).  يفضل البعض في المقابل أن تكون صلاتهم عفوية كليًا، عندما يشعرون بأنهم في حالة شعورية مناسبة أو بسبب حوادث أو مناسبات معينة (الصلاة للعائلة أو قبل تناول الطعام… إلى آخره). لاحظ أن الدعاء والتضرع إلى الله في أي وقت بمثابة الصلاة بدوره. باختصار، الصلاة هي صلتك الخاصة مع الله التي تملك كل الحق لضبطها بناءً على ما تشعر أنه من الصحيح القيام به. يمكنك الصلاة أو التضرع إلى الله في أي وقت وأي مكان غالبًا، وربما بأي طريقة. لكن الصلاة -الفرض الديني- تشترط أمورًا معينة في مكان الصلاة (مثل: الطهارة والقبلة في الإسلام). قد يكون من الأفضل أن تصلي في مكان مخصص للصلاة وذي طبيعة روحية مميزة (مثل: مسجد أو كنيسة أو معبد) أو في واحدة من الأماكن التي تحقق لك التواصل الروحي مع العالم المحيط بك (مثل: الأماكن الطبيعية أو ذات الرؤية الواسعة على المدن والقرى). يمكنك كذلك أن تصلي جماعة أو أمام الآخرين أو بمفردك منعزلًا كليًا ودون أن يعرف أي شخص أنك تصلي.  في بعض الديانات، مثل: البوذية، يُعتبر "التأمل" نوعًا تقليديًا من "الصلاة" (أو في بعض الأحيان، تعتبر "الصلاة" نفسها نوعًا من "التأمل"). لذا كما تفعل مع نشاط التأمل، احرص على إيجاد مكان هادئ يشعرك بالراحة ويساعدك على التواصل مع الجانب الروحي من شخصيتك لأداء صلاة وقورة ومثالية. جرب أكثر من مكان إلى أن تصل لمكانك المناسب للصلاة، سواء كان ذلك في المسجد الكبير في مدينتك أو غرفتك الضيقة الصغيرة المبنية على أطراف المدينة. لا تنسَ أن نبي الله محمد تعبد لسنوات وسنوات في غار حراء بمفرده. قد تكون [الصلاة][١] مفروضة عليك دينيًا بشكل يومي، لكن يجب ألا تتحول إلى فعل عادة خالي من "الروح". اسأل نفسك مع كل صلاة ما هو غرضك الشخصي من ورائها أو عن السبب الذي يدفعك للصلاة مرة بعد مرة. في بعض الأحيان ترتبط الصلاة بطقس مصاحب، مثل الاحتفالات الدينية الكبرى أو صلوات المناسبات (صلوات الاستسقاء أو الكسوف أو العيدين في الإسلام) أو (صلوات تقديم التضحية أو استدعاء الحظ الجيد أو المواسم الزراعية). يمكن أن تكون الصلاة على هيئة دعاء بسيط يقال للحمد والشكر على وجبة طعام جيدة في حضور الأسرة كاملة. لا يُقصد بالغرض أن ترتبط الصلاة دائمًا بطلب أو حاجة خاصة لك، ففي بعض الأحيان يكون كل الغرض من الصلاة هو إظهار التسليم والشكر التام والمستمر للإله.   تكون بعض الصلوات على هيئة محادثات مع الإله، لكن ذلك ليس شرطًا ملزمًا بالتأكيد. تؤكد بعض الديانات على كون الصلوات فرصة للتأمل الفكري، بحيث تستفيد من مكوثك بين يد الله في تأمل أفعالك وذنوبك، والتوبة عنها، أو محاولة فهم العالم! من جهة أخرى، لا يُشترط بالضرورة أن تكون الصلاة عنك بالأساس، فالتقليد الكاثوليكي الروماني يحتوي على صلوات وعبادات الهدف منها "التكفير والاعتذار عن ذنوب الآخرين".   ما أن تعرف السبب الذي يدفعك للصلاة، توجه إلى من ترغب في التضرع والصلاة إليه. من هو إلهك؟ من تعبد؟ ومن ترغب في خلق حديث روحاني معه؟ ماذا تريد أن تخبره أو تطلب منه؟ تحتوي الصلاة الإسلامية على أفعال حركية متفق عليها وعدد مختلف من الركعات لكل صلاة على مدار اليوم، ويصاحب ذلك أدعية ومقولات ثابتة في كل فعل ضمن الصلاة. يمكن أن تتم الصلاة بعدد لا نهائي من الصور كذلك، وهو ما يتغير وفق تغير التعاليم الخاصة بكل دين أو طائفة. تستخدم بعض الديانات الموسيقى والغناء والرقص كجزء رئيسي من صلواتهم، ويقوم العديد من المسيحيين بالصلاة أثناء أداء التمارين الجسدية.  يمكنك أن تجعل أي نشاط يساعدك على التقرب من الجانب الروحي من نفسك والتواصل مع الإله جزءًا من صلاتك. يمكنك أن تقول الأدعية وتتحدث مع الله أثناء الجري أو صعود الجبال. يمكنك أن تتضرع إلى الله وأنت غارق وسط سريرك الدافئ. يحق لك أن تصرخ بأعلى صوتك وأنت تقف فوق أعلى تلة في مدينتك إذا كان يساعدك ذلك على التواصل مع الله والشعور بالإيمان.
كرس الوقت اللازم لأداء الصلاة. حدد مكانًا مناسبًا للصلاة. اعرف غرضك من الصلاة. لا تقتصر الصلوات على جلسات الصمت التام.