وضح أنه من الجيد أن تمتلك الوقت والمرونة في جدولك اليومي. ففي حين أنك لن تمتلك أطفالًا، إلّا أنك ستمتلك الوقت لمتابعة أهدافك واهتماماتك. على سبيل المثال، يمكنك الذهاب إلى السينما في التاسعة مساءً أو قضاء عطلة نهاية الأسبوع دون الشعور بالإجهاد والألم.  قل: "أعلم أن عدم إنجابي للأطفال سيجعلني أفتقد بعض الأشياء ولكنني سأكتسب أشياءً أخرى، بالإضافة إلى أنني أستمتع بذلك حقًا". يمكنك أيضًا أن تقول لأخيك: "إن عدم إنجابي لأطفالٍ يعني أني سأكون عمًا رائعًا لأطفالك". بالطبع لن تستطيع ’امتلاك كل شيء‘ ولكن يمكنك الاستفادة مما تملك. إن عدم إنجابك للأطفال يعني أنه بوسعك تخصيص المزيد من الوقت والجهد في علاقتك الزوجية أو علاقتك مع أصدقائك. بدلًا من قضاء الوقت في اصطحاب الأطفال لممارسة الرياضة والذهاب إلى المدرسة، يمكنك توطيد علاقاتك الأخرى والتواجد بشكلٍ أكبر في حياة الآخرين.  قل: "أحب فكرة أن أكون متاحًا لمجالسة أطفالك وقضاء بعض الوقت معك ومع أصدقائي الآخرين". إذا كنت متزوجًا قل: "إن عدم إنجاب الأطفال يعني قضاء الكثير من الوقت الجيد مع زوجتي، كما نحظى بحميمية أكثر ونخوض في محادثات للبالغين دون القلق بشأن سماع الأطفال لها". يختار العديد من الناس عدم إنجاب الأطفال لأسبابٍ بيئية، حيث لا يرغبون في المساهمة في الزيادة السكانية. يستهلك كل إنسانٍ موارد هذا الكوكب ويترك المخلفات ورائه. فعلى الرغم من محاولة بعض الأشخاص ليكونوا أصدقاءً للبيئة، إلا أن الجميع يستهلك موارد العالم التي توشك على النفاد. يمتلك جميع البشر بصمةً كربونية، وإحدى الطرق لتقليل التأثير السلبي على هذا الكوكب هو الامتناع عن جلب شخصٍ آخر إلى هذا العالم.  أخبر أصدقاءك وعائلتك أنك تهتم بالبيئة ولا تريد المساهمة في زيادة الضغط. على سبيل المثال، قل: "إن تربية طفلٍ حاليًا تؤثر بشكلٍ كبير على البيئة وتستنزف الموارد، أعلم أنني استهلك أكثر مما أريد ولذلك لا أريد إنجاب طفلٍ لأن ذلك لا يبدو صحيحًا بالنسبة لي". ما لم يكن هناك سبب يدفعك للتفكير في إنجاب الأطفال، مثل زوجة رومانسية ترغب في الإنجاب، فلا يوجد سببٌ آخر للتراجع عن قرارك على الإطلاق. إذا كنت لا تريد الأطفال، قل أنك لا تريدهم وحسب. ليست هناك حاجة إلى تجنب الحديث عن هذا الموضوع، إذا تعرضت للضغط فكل ما عليك فعله هو التحدث بصراحة. على سبيل المثال، قل: "لا أرغب أبدًا في إنجاب الأطفال، ولهذا لن أنجبهم".
سلِّط الضوء على ما تستمتع به في نمط حياتك. ركز على علاقاتك. تحدث عن البيئة. وضح أنك لا ترى نفسك كوالد.