فالنقد البناء يحسّن من سلوك الشخص ويشجِّعه على التغيير الإيجابي، أما النقد الهدام فيدين الشخص ويُفقده تحفيزه.  النقد الهدام ينتقص من قدر الشخص، ويلغي إنجازاته ويجرحه. وعلى العكس تمامًا فإن النقد البناء يحسِّن من سلوك معين دون أن يهاجم الشخص ذاته، فيحافظ بذلك على اعتزاز الشخص بنفسه. فالسبب الذي يدعوك إلى نقد عمل أو سلوك الشخص سيؤثر على الطريقة التي تنقده بها، فإذا كان لديك سبب آخر خفيّ غير مساعدة الشخص على التحسين من نفسه، فقد يصبح نقدك سلبيًا وهدامًا، لذلك ينبغي أن تفكر مليًا إذا ما كان النقد الذي تنوي قوله سيكون منتجًا وإيجابيًا.  ولا تثمر النية الحسنة عن ردود إيجابية دائمًا، فإن كانت صديقتكِ مثلًا قد اكتسبت الكثير من الوزن منذ آخر مرة تقابلتما فيها فقولك بأنها يجب أن تفقد الوزن من أجل صحتها غالبًا لن يفيد بشيء بل إنه قد يجرحها، فالنقد هو أحد المجالات التي يكون فيها طريقة قول الشيء أهم من النية. وبدلًا من أن تهرعي بالنصيحة دون تفكير، فكري أولًا كيف سيكون وقع كلامك على الشخص الذي ستنصحينه، هل المفردات التي اخترتها مناسبة؟ وماذا عن اللباقة الاجتماعية؟ وماذا عن نفسكِ أنتِ؟ فإن كنتِ ستنتقدين صديقتك بشأن وزنها وأنتِ نحيفة بطبيعتك مثلًا، فكري كيف ستتقبل هي الفكرة من شخص لم يصارع السمنة أو من أجل إنقاص وزنه أبدًا، ولم يتم تصنيفه حسب وزنه أبدًا. فالنقد أو النصيحة التي لم تُطلَب قد تكون جارحة، فإذا كان الأمر بسيطًا مثل أن خزانة ملابس صديقتكِ لا تُعجبكِ لأن معظم ملابسها ذات اللون الوردي وأنتِ تريدين أن تقولي لها ذلك فمن الأفضل ألا تقولي شيئًا لأن تلك حريتها الشخصية ... إلا إذا وجدتِ أن هذا الشيء يؤذيها بطريقة أو بأخرى (مثل أن يضحك منها الآخرون أو يلقبونها بالفتاة الوردية استهزاءً مثلًا). وأهم شيء هو استخدام النقد في محله وهو مساعدة الشخص الآخر، وليس مساعدة نفسك أو الشعور بأن رأيك مهمًا. فإذا كنت في وضع لك سلطة على الشخص، أو أن الشخص طلب منك رأيك ونصيحتك بوضوح فمن المقبول إذن أن تنقده نقدًا بناءً. فإن كنت صاحب شركة مثلًا وحان وقت المراجعة ربع السنوية مع الموظفين، فستحتاج حينها إلى تقييم عمل كل موظف ومناقشة استراتيجيات تحسين إنتاجيته بحيث يستطيع التقدم أكثر وأكثر في عمله. فمهم جدًا أن تختار وقتًا ومكانًا هادئيْن من أجل أن تُخبر الشخص بنقدك بمنأى عن أي شخص آخر؛ لأن نقد الشخص أمام الآخرين يضعه في موقف محرج، فستكون فكرة سيئة جدًا أن تُفصح عن تقارير إنتاجية كل موظف في اجتماع أمام زملائه في العمل مثلًا.  خصص وقتًا معينًا لتتحدث فيه مع الشخص على انفراد، وفي مكان آمن مثل المكتب مثلًا، وخصص بعض الوقت الزائد من أجل ذلك الاجتماع الفردي حتى يتسنَّى للشخص التحدث معك بدوره في حالة إن أراد سؤالك أو مناقشتك في شيء مما قلته، فمهم جدًا ألا تتعجّل إنهاء هذه المقابلات أو الاجتماعات حتى يشعر الشخص أنه تم تقديره واحترام رأيه بدلًا من أن يشعر أنه تم توبيخه وصرفه من المكان سريعًا. ينبغي ان يكون المكان الذي تتحدثا فيه حيادي ولطيف، فإن كنت ستتحدث مع زوجتك مثلًا سيكون من الأفضل أن تذهبا للتمشية خارج المنزل أو تتجها لمكان يحبه كلاكما. أما إذا كنت تتحدث مع زميل لك في الدراسة أو العمل، فتقابلا في حجرة اجتماعات أو أي مكان حيادي آخر حيث تشعرا بالخصوصية.
لاحظ الفرق بين النقد البناء والنقد الهدام. النية الحسنة. هل النقد جائز؟ فإذا طلب منك الشخص رأيك وعنده النية كي يصبح أفضل فحينها يكون النقد جائزًا، فهل سيكون له تأثير إيجابي في حياته؟  حدد إذا ما كنت أنت الشخص المناسب لتقديم النصيحة أو النقد. اختر الوقت والمكان الصحيحين.