على الرغم من الفوائد الصحية العارمة للكركم لأغلب المرضى الأصحاء، يجب أن تعرف متى يجب عليك عدم تخطي جرعات محددة لأن ذلك قد يسبب اضطراب المعدة. استشر طبيبك ليخبرك بالجرعة المناسبة من الكركم لإدخالها في حميتك اليومية. على الرغم من عدم وجود ضرر في استهلاك الكميات العادية من الكركم، لا تقومي بإضافة أي جرعات إضافية في هيئة كبسولات أو سائل. إذا كان مستوى السكّر في الدم لديك مضطرب، تحدث مع طبيبك قبل البدء في أخذ كمية من الكركم. اتضح أن الكركم يخفض مستويات السكر في الدم؛ إذا كنت تعاني من انخفاض مستوى السكّر في الدم، يجب أن تتجنّب أخذ الكركم طبيًا. قد يتعارض الكركم أيضًا مع أي أدوية طبية تأخذها لعلاج السكري. إذا كنت تتناول أدوية للتحكم في أحماض المعدة -- مثل بيبسيد أو زانتاك أو بريلوسيك -- تجنّب أخذ الكركم لأنه قد يتعارض مع تلك الأدوية. إذا كانت مرارتك سليمًة، يمكن أن يساعد الكركم في تعديل كمية الصفراء التي تفرزها المرارة. لكن إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة، يمكن أن يخلف الكركم تأثيرًا سلبيًا عليها، مما يؤدي إلى حصوات المرارة أو إنسداد القناة المرارية.
نظّم جرعتك. لا تأخذي الكركم طبيًا إذا كنتِ حاملًا أو ترضعين. تجنّبه إذا كنت تعاني من داء السكري. تجنّبه إذا كنت تعاني من زيادة أحماض المعدة. تجنّب الكركم إذا كنت تعاني من مشاكل المرارة.