يقوم الوينج تشن على حماية خط الوسط للجسم. تخيل خطًا يبدأ من منتصف قمة الرأس ويمتد عبر منتصف الصدر إلى أسفل الجسم؛ هذا هو خط الوسط للجسم وهو الأكثر ضعفًا ويجب أن يكون محميًا طوال الوقت.  يجب عليك أن تهاجم أسفل خط وسط الخصم دائمًا وأن تشن حركاتك الدفاعية باتجاه خط الوسط لديه، وفقًا لنظرية خط الوسط. يعتمد الوضع الأساسي المفتوح في الوينج تشن على نظرية خط الوسط. قف ووجهك إلى الأمام مع ثني ركبتيك واتجاه القدمين للخارج قليلًا في الوضع المفتوح. ستكون قادرًا على الهجوم بأقصى قوة متزنة عندما تكون في مواجهة الخصم مباشرةً. من القواعد الرئيسية للوينج تشن أنه يجب استخدام الطاقة بشكلٍ محافظ واقتصادي أثناء القتال. استخدم طاقة خصمك بتحريف مسارها وإعادة توجيهها. استخدم الحركة باقتصادٍ وحكمة. تكمن الفكرة في أن يتحرك جسدك أقصر مسافة في أقل فترةٍ ممكنة من الزمن للوصول إلى الخصم. هذا سيساعد أيضًا في الحفاظ على طاقتك. يستهلك الجسد المشدود الطاقة بدون حاجة. أَبقِ جسدك مسترخيًا وستكون مستريحًا بدرجة أكبر. ستحتاج إلى "إفراغ ذهنك مما تعلمته" أو التخلي عن العادات السيئة إذا كانت لديك خبرة في الفنون القتالية الأخرى، خاصةً "الأنماط الصعبة". إن الوينج تشن نمطٌ معتدل ذو تقنياتٍ تشتيتية تتطلب منك أن تكون معتدلًا ومسترخيًا. قد تصعب إعادة تهيئة ذاكرة عضلاتك وبناء عاداتٍ أكثر استرخاءً، كما أنه سيستغرق الكثير من الوقت، لكن النتيجة على المدى الطويل ستستحق العناء. يقوم المقاتل بردود أفعال على حركات القتال في الوينج تشن مستخدمًا الانعكاسات السريعة لإرباك الهجوم وتغيير القتال لصالحه. قد يكون الخصم طويلًا أو قصيرًا، ضخمًا أو ضئيلًا، ذكرًا أو أنثى وهكذا. كما قد تختلف بيئة القتال بالمثل سواء بالداخل أو الخارج، ممطرة أو حارة أو باردة وهكذا. استعدّ لضبط القتال ليناسب الظروف. ينقسم التدرُّب على الوينج تشن إلى 6 أنماط مختلفة متتابعة، كلٌ منها مبني على السابق له. ستتَعَلّم الوقفة المناسبة ووضع الجسم وحركات الأيدي والأقدام والتوازن في كل نمط منها. هذه الصور هي:  سيو نيم تاو. شوم كيو. بيو جي. مك يان تشونج. لوك ديم بون كوون. باتيام داو.
تَعَلّم نظرية خط الوسط. كن حكيمًا ومقتصدًا في الطاقة. ابقَ مسترخيًا. اشحذ ردود أفعالك. بَدّل استراتيجية القتال وفقًا للبيئة المحيطة والخصم. تَعَلّم أنماط الوينج تشن.