يعتبر موضوع التغييرات الغذائية للتأثير على جنس الجنين موضوعًا مثيرًا للجدل، ويشك الأطباء والعلماء في وجود أي تأثير للغذاء على جنس الجنين ويرجعون تحديد الجنس للصدفة، ولكن لا ضرر من تجربة "حمية الفتاة الصغيرة" طالما أخبركِ طبيبكِ ألا خطر من ذلك. يزعم أن التغييرات الغذائية تزيد من فرص الحمل في فتاة عن طريق تغيير محتوى الرحم من المعادن وتغيير حامضية بيئته، وبهذه الطريقة يؤدي تغيير نظام المرأة الغذائي قبل الحمل لجعل الرحم مناسبًا للحيوان المنوي الذي يحمل الكروموسوم "X"(والذي يؤدي لجنين أنثى) وغير مناسب للحيوان الذي يحمل الكروموسوم "Y" (والذي يؤدي لجنين ذكر). تشمل الأطعمة المقترحة لزيادة فرصتكِ لإنجاب فتاة منتجات الألبان قليلة الصوديوم والبيض والأرز والخبز قليل الصوديوم والمقرمشات، ويمكن للفاكهة والخضروات أيضًا أن تساعدكِ على أن تحملي بفتاة. وجدت دراسة حديثة أن فرص السيدات اللاتي يتناولن حبوبًا غنية بالبوتاسيوم أكبر لإنجاب ذكور، ومن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أيضًا الموز والسلمون وعش الغراب والفول والتونة والبطاطا والبطاطس.
تحدثي مع الطبيب عن تغييراتك الغذائية. غيري غذاءك لتغيري كيمياء جسمك. كلي طعامًا غنيا بالكالسيوم والماغنيسيوم. تجنبي الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم.