إذا لاحظت تلك البراعم الصغيرة، فقد حان الوقت للحصول على حمالة صدر. براعم الصدر عبارة عن نتؤات صغيرة تظهر أسفل كل حلمة. لكن عامة بمجرد بدء شعور الفتاة بوجود صدرها، فقد يكون الوقت قد حان لشراء حمالة صدر مهما كانت درجة نموها الجسدي.  يجب أن تشعري ببعض الطراوة أو الألم الخفيف عندما يبدأ الصدر في النمو. هذا طبيعي ولا يجب أن تقلقي بشأنه. كل ما يعنيه هو أنك في مرحلة النمو.  المرحلة التالية هي تغير لون الحلمات والهالة (دائرة الجلد المحيطة بالحلمات) إلى لون أغمق وزيادة حجمها. سيبدأ الصدر بعدها في النمو ويصبح له شكلًا مدببًا. متوسط السن الذي تبدأ عنده الفتيات في ارتداء حمالة صدر هو 11 سنة. بينما تحتاج بعض الفتيات إلى حمالة الصدر بدءًا من سن 8 أعوام وبعض الفتيات لا يحتجن إلى حمالة صدر إلى بعد أن الوصول لسن 14 عام. تختلف كل فتاة عن الأخرى!  أحيانًا ما تطلب بعض الفتيات اللاتي لا يحتجن إلى حمالة الصدر الحصول على واحدة تقليدًا لصديقاتهن. يمكن لهؤلاء البدء بحمالة صدر رياضية.  يمكنك البدء بارتداء بلوزة ضيقة بلا أكمام تحت الملابس. لا يجب أن تقلقي بشأن النمو بطريقة طبيعية كباقي الفتيات على أي حال. فيختلف معدل نمو كل فتاة عن الأخرى ولا مشكلة في ذلك. نمو براعم الصدر أحد العلامات التي تظهر على جسد الفتاة عند بداية البلوغ.  قد يبدأ شعر العانة في النمو، بينما ينمو شعر العانة قبل ظهور براعم الصدر لدى البعض الأخر.  يمكن أن يتسبب البلوغ في اكتساب الفتاة لبعض الوزن، خاصةً في منطقة البطن. قد تبدو البطن أكثر استدارة. هذه علامة طبيعية على بدء نضج الفتاة جسديًا. قد تبدأ دورتك الشهرية كذلك، على الرغم من أن الدورة الشهرية عادةً ما تكون غير منتظمة في بداية الأمر. كل تلك العلامات هي علامات طبيعية على البلوغ.
لاحظي بروز براعم صدرك من خلال القميص. افهمي متوسط العمر الذي يبدأ عنده جسم الفتيات في التطور. تعرفي على علامات البلوغ.