استخدام الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية مثل مضادات الاحتقان وبخاخات الأنف يمكن أن يكون فعالًا للغاية إذا كنت تعاني من كثرة المخاط في الأنف وتحتاج في نفس الوقت لأداء مهامك في الشغل أو المدرسة. مع ذلك لا ينبغي أن تتناول تلك الأدوية لأكثر من ثلاثة أيام.  الحصول على تلك الأدوية لأكثر من ثلاثة أيام يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية، بحيث يتراكم المخاط في الأنف أكثر حتى مما قبل. كما يصاحب معظم هذه الأدوية ظهور أعراض جانبية مثل ارتفاع كل من ضغط الدم ومعدل خفقان القلب. تعمل مضادات الاحتقان على تخفيف احتقان الأنف عن طريق تقليل تورم الأنسجة المبطنة داخل الممرات الأنفية. يجف المخاط داخل الرئتين ليسمح بذلك بفتح ممرات الهواء. بعد ذلك يصبح من السهل تحرك المخاط، وهو ما يمنع تراكم أو زيادة إنتاج المخاط.  تأتي مضادات الاحتقان المتاحة بدون وصفة طبية في صورة أقراص تؤخذ كل 12 ساعة أو 24 ساعة. استخدم أقراص تايلينول كولد آند فلو أو أدفيل كولد آند ساينس. تتوفر مضادات الاحتقان في أكثر من شكل؛ سواء أقراص أو شراب أو في صورة بخاخات للأنف. قبل أن تتناول الأدوية المضادة للاحتقان يجب أن تمعن في قراءة النشرة الداخلية والعناصر المكونة للدواء. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، استشر الطبيب أولًا قبل أخذ أيٍ من مضادات الاحتقان التي تحتوي على الفينيليفرين والسودوايفيدرين في مكوناتها، حيث يمكن أن تؤدي إلى رفع ضغط الدم. يمكن لاستخدام مضاد للسعال مثل ديكستروميتورفان أن يساهم في منع السعال وتقليل تماسك وتجانس السائل المخاطي بالأنف. هذا بدوره يسمح بخروج المخاط من الجسم بسهولة ويقلل من آلام الصدر الناتجة عن السعال الشديد، كما يزيل انسداد مجريان الهواء العلوي والسفلي بالأنف.  تشمل الأعراض الجانبية لهذا الدواء الشعور بالغثيان والقيء والصداع والدوخة. ويعتبر غايفينيسين دواءً طاردًا للبلغم يعمل على تخفيف المخاط حتى يمكن نفثه خارج مجرى التنفس أسرع وأسهل. بخاخ الأنف هو دواء يستخدم عن طريق نثر الرذاذ داخل الأنف مباشرة. وتعمل بخاخات الأنف على تضييق الأوعية الدموية المبطنة للأنف من الداخل، مما يعمل على انكماش النسيج الأنفي وتقليل التورم داخل الأنف والجيوب الأنفية. سوف تحتاج إلى روشتة طبيب للحصول على بخاخات الأنف التي تحتوي على الستيرويد مثل فلونيز. تعمل أدوية البرد من مضادات الهيستامين على إيقاف عمل الهيستامين، وهي المادة المسئولة عن إصدار ردود الفعل التحسسية، كما يمكن أن تؤدي إلى تورم نسيج الأنف وإفراز المخاط. تشمل مضادات الهيستامين التي تستخدم لتجفيف المخاط كل من: بينادريل ولوراتادين.  تؤخذ مضادات الهيستامين مرة واحدة عندما يأتي وقت النوم. تذكر أن النعاس من الأعراض الجانبية لمضادات الهيستامين، لذا احرص ألا تأخذ الدواء إذا كنت ستقود السيارة لوقت طويل أو كنت ستعمل على إحدى المعدات الثقيلة. كذلك كُن على علم بالأعراض الجانبية الأخرى مثل الصداع والدوخة وجفاف الفم. لا يجب تناول مضادات الهيستامين مع طاردات البلغم. إذا كانت الحساسية مزمنة وحادة، تشاور مع طبيبك بشأن استخدام العلاج المناعي للحساسية. غسيل الأنف هو عملية تفريغ لمحتويات الأنف بشكل يدوي عن طريق الماء. وتقوم فكرة غسيل الأنف على غمر التجويف الأنفي بمحلول ملحي من إحدى فتحتي الأنف حتى يمكن تفكيك المخاط المتراكم ثم تصريفه من الفتحة الأخرى. يعمل ذلك على إزالة المخاط الزائد وتسريع عملية التجفيف.  يمكنك استخدام أداة غسل الأنف أو استخدام سرنجة. احرص على أن يكون المحلول الملحي مأخوذ من ماء معقم أو مقطر أو مغلي، وذلك للوقاية من انتشار البكتيريا. تذكر أن تقوم بتنظيف أداة غسل الأنف وتجفيفها بعد كل استخدام. لا تكثر من استخدام غسول الأنف لأن الغسل المتكرر للأنف يعمل على إزالة بعض المواد الطبيعية التي تحمي من العدوى. يمكن للغرغرة بالماء المالح أن تعمل بنفس الفاعلية.
كُن حذرًا. تناول مضادات الاحتقان الفموية. استخدم مضادات السعال والأدوية الطاردة للبلغم (المقشعات). استخدم بخاخ كورتيكوسترويد للأنف. تناول مضادات الهيستامين الفموية. قُم بعمل غسيل للأنف.