إذا كانت الأمور لا تسير على ما يرام حاول أن تخفف شيئًا من الضغط عنك. انظر إلى كل يوم على أنه بدايةٌ جديدة. ستساعدك هذه النظرة على أن تكون قادرًا على رؤية الإيجابيات في الحياة. حاول الكتابة قبل النوم كل ليلة. يمكن أن يساعدك تدوين مذكراتك على النوم بصورة جيدة وتبدأ كل يوم بذهنٍ صافٍ. حتى تغير حياتك تحتاج أن تكون القوة التي تحدث التغيير. أن تكون مبادرًا يعني أن تكون مسئولًا عن قدرك وأن تستجب لاختياراتك وليس اختيارات الآخرين. عندما تشعر أنك مسئول عن حياتك ستشعر أنك أكثر راحة وثقة بنفسك، ولتكون كذلك فكر في القرارات الخاصة التي يمكن أن تحسن حياتك ونفذها. على سبيل المثال، إذا كنت غير سعيد بمهنتك يجب أن تأخذ خطوة مبادرة لتطوير حياتك والتقديم لمهن أخرى جديدة. إذا كنت تشعر أن هناك أجزاء من حياتك ليست على أفضل ما يكون حاول إحداث تغييرات. يمكن أن تريد تحسين قدرتك البدنية أو يمكن أن تريد توفير قدر أكبر من المال. مهما يكن حاول إحداث تغييرات في حياتك اليومية لترى تغييرات كبيرة. على سبيل المثال، حاول ادخار 10 جنيهات يوميًا كبداية لتوفير المال. تأخذ العادة شهرين كي تصبح جزءًا من روتين حياتك، لذلك كن صبورًا مع نفسك. تعتبر الأهداف انعكاسًا لأولوياتك وطرقًا محددة تستطيع عن طريقها تحسين حياتك. وضع الأهداف مفيد في كل جوانب حياتك. وجود أهداف واقعية يمكن أن يساعدك لترى التغييرات التي تريدها تحدث على أرض الواقع. ضع أهدافًا بعيدة المدى وأخرى قصيرة المدى. عندما ترى نتائج الأهداف القصيرة المدى التي تعطيك التشجيع الذي تحتاجه ستحافظ وتنجز الأهداف بعيدة المدى. أن يكون لديك هدف في الحياة يمكن أن يساعدك لتعيش أفضل حياة ممكنة. اسال نفسك ماذا كنت ستفعل إذا لم تعد قلقًا بشأن المال. عندما تجد الإجابة فستكون على الطريق لمعرفة ما هو شغفك. اتبع فضولك. ستكون متفردًا بشغفك لكنه سيكون شيئًا تجده ممتعًا ومليئًا بالتحدي. على سبيل المثال، إذا كنت تحب الحيوانات ابحث عن طريق للعمل معهم. يمكنك البدء بالتطوع في ملجأ محلي.
ابدأ منتعشًا كل يوم. كن مبادرًا. افعل عادات جديدة. ضع أهدافًا. ابحث عن شغفك.