.تبدأ صفة الاحترام من داخلك، لذا احرص على معرفة حقوقك كفرد والسماح لنفسك بالاختيار ووضع الحدود لحفظ سلامتك وتلبية احتياجاتك. اعرف أنك المسؤول عن نفسك وأفعالك وأحاسيسك وليس الآخرين..  يعني هذا أن باستطاعتك قول "لا" للأشخاص الذين يطلبون منك فعل أشياء لهم دون الشعور بالذنب أو اللؤم. لديك كامل الحق في قول شيء مثل "رجاءً لا تخاطبني بهذه الطريقة" أو "أفضّل ألا تلمسني"، لو عاملك شخصٌ ما بقلة احترام ولم يدرك قيمتك الحقيقية. عامل الآخرين بلطف وحدثهم بهدوء إذا رغبت في أن يعاملوك بلطفٍ ويحدثونك بهدوءٍ مقابل. تأكد من عدم معاملة الناس بطريقة أو صفة معينة تكرهها في شخص آخر، بل انشر أنت الكلمات والسلوكيات التي تود أن يردها الناس إليك. لو صرخ شخصٌ ما في وجهك على سبيل المثال، أجبه بصوتٍ هادئ ومتفهم. قد يكون من الصعب احترام آراء الآخرين إن كنت تعجز عن التواصل معهم. تخيل كيف ستعامل شخصًا بينك وبينه خلاف ما لو أن لك نفس تجاربه وأحاسيسه كمثال. سيساعدك هذا على فهم وجهة نظر الطرف الآخر والاستجابة له بطريقة أكثر تعاطفًا.  التعاطف مهارة تنمو بالممارسة. فكلما حاولت فهم الآخرين أكثر، كلما تواصلت معهم بطريقة أفضل. اطلب توضيحًا من الطرف الآخر لو اختلفت معه بشأن شيء غير واضح كمثال. لا يجب عليك أن تحب شخصًا ما لتعامله باحترام، بل عليك الاعتراف بقيمته كإنسان بغض النظر عمن يكون أو كيف يعاملك. اعرف أن الطرف الآخر يستحق احترامك حتى وإن كنت غاضبًا أو محبطًا منه.   تنفس بعمق وأجّل أي حديث حتى تهدأ بالكامل أولًا، كمحاولة للسيطرة على انفعالاتك وكبح أي كلام محبط وسيئ قد يصدر عنك.
عامل ذاتك باحترام عامل الآخرين كما تحب أن تُعامل. ضع نفسك مكان الآخرين. اعترف بالقيمة الحقيقية لكل شخص.