إذا كنت تعاني من الغازات بصفة يومية أو إذا كنت تعاني من آلام الغازات مصحوبة بالغثيان أو القيء أو الدوخة أو الصداع أو أعراض شديدة أخرى، فقد تكون لديك مشكلة مزمنة تتجاوز ما يمكن معالجته عن طريق التغييرات الغذائية أو المكملات الغذائية.  متلازمة القولون العصبي هي مرض شائع نسبيًا والذي يسبب الألم المزمن لدى تناول أطعمة معينة. مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية هي اضطرابات مَعدية معوية تظهر أعراضها لدى تناول أطعمة معينة. إذا شعرت أن الأعراض التي تشكو منها تتجاوز المسببات الطبيعية، مثل تناول البقول والألياف، فعليك بتحديد موعد مع الطبيب لمساعدتك في التوصل إلى السبب الكامن وراء المشكلة. للاستعداد قبل الزيارة:  سجّل جميع وجبات الطعام. سجل كل عنصر من عناصر وجبات الطعام التي تتناولها خلال الأسابيع القليلة التي تسبق زيارتك للطبيب. سجّل أيضًا الترتيب الذي تتناول به طعامك. كن على استعداد للخضوع لبعض الفحوصات والإجابة عن أسئلة الطبيب حول عاداتك الغذائية ونمط حياتك.
قيّم الأعراض. اذهب للطبيب.