يسمح قضاء الوقت معًا على التعرف على بعضكما البعض على مستوى أكثر عمقًا. تخلص من كل المشتتات بما في ذلك الهواتف الخلوية والزوار غير المرغوب في وجودهم أو الموسيقى الصاخبة كلما أمكن. التعرف عليها وقضاء الوقت معها أمر ضروري لبناء علاقة رومانسية. لن تعرف النشاطات التي يمكنكما الاستمتاع بها معًا إلا إذا تحدثت معها. اختر النشاطات التي يمكن لكما القيام بها معًا كالدراسة أو التنزه أو تناول الطعام. تأكد من توضيح مدى استمتاعك بقضاء الوقت معها وتقديرك لاقترابكما من بعضكما البعض. إذا كنت تخاف من الرفض، يمكن أن يشكل الإفصاح عن مشاعرك بوضوح أمرًا مهيبًا، لكن يجب أن تعلم أن الشعور بالندم أيضًا قوي. اعلم أن الإفصاح عن مشاعرك ومعرفة الحقيقة هي الطريقة الوحيدة للتغلب على الخوف من الرفض والندم. ستشعر بالراحة فور التخلص من هذا الحمل. هل تحبها أم هل هي مجرد حالة من الاشتهاء أو الإعجاب الشديد؟ هل أنت قادر على تحمل فقدان صداقتها؟ لا تصبح صديقها آملًا بذلك تغيير رأيها فيك. هذا غير عادل لأن علاقة الصداقة يجب أن تكون مبنية على الثقة والاحترام. إذا كنت تحبها بحق، ستكون صديقًا جيدًا قبل أي شيء. يمكن أن تواجه صعوبة في تحليل مشاعرك، لكن هناك عدة إشارات مثبتة علميًا تشير إلى ما إذا كنت واقعًا في الغرام؛ فهل ظهرت عليك أي من تلك المشاعر؟ إذا كنت تظن أنها فريدة من نوعها، قد يكون ذلك بسبب إرتفاع مستويات التركيز والانتباه في مخك. إذا كنت تظن أنها مثالية ولا تركز سوى على صفاتها الإيجابية، قد يكون ذلك بسبب تركيز ذاكرتك على التأقلم مع مشاعر الحب الجديدة. إذا كنت تشعر بأنك غارق في حبك الجديد، قد يكون ذلك بسبب ما آلت إليه الدراسات الحديثة وهو أن الوقوع في الغرام يتضمن نشاط عقلي شبيه بالإدمان مع تغيرات مزاجية مشابهة. يمكن أن يتسبب المرور بالمِحَن في وقوعك في الحب أيضًا لأن المخ يفرز المزيد من الدوبامين، وهي مادة كيماوية مسؤولة عن المكافأة والمتعة. إذا كنت تشعر أنك مهووس بها، قد يكون ذلك بسبب خفض مخك للسيروتونين المركزي المرتبط بالسلوك الهوسي. أظهر الأشخاص الواقعون في الغرام علامات على الاعتماد العاطفي حيث يرغبون في البقاء معًا طوال الوقت ويودون لو استمر ذلك للأبد. عندما تقع في الغرام، قد تشعر بأنك قد تفعل أي شيء من أجلها لأنك تشعر بقدر أعلى من التعاطف مع الفتاة التي تحبها. أوضحت الدراسات أيضًا أن الحب هو رابط عاطفي لا جنسي. أوضحت الدراسات أن الأشخاص الواقعين في الغرام يشعرون أن حبهم خارج عن السيطرة. لا تحاول أن تقرأ عقلها. كن صريحًا عند التعبير عن نفسك. اسألها بشكل محترم دائمًا واشكرها على البوح لك، فالصراحة هو جزء أساسي في التعبير عن مشاعر الحب بينكما. الحب شعور قوي جدًا وعادةً ما يتطور بمرور الوقت. ألقِ نظرة على تطور علاقتكما مع مرور الوقت وركز على كل المشاعر الإيجابية التي شاركتك إياها. إذا كنت تشعر أن مشاعر الحب ناحيتها تطورت بشكل سريع، كن متأكدًا أنه لا يوجد وقت أنسب من الآن للتعبير عن مشاعرك. دائمًا ما ستجد حجة لعدم القيام بشيء ما، لذا تحلَ بالشجاعة واتبع قلبك.
ابنِ علاقتكما العاطفية. لا تسمح للخوف بأن يشلك. كن صريحًا بشأن مشاعرك. لا تجزم أنك تعلم ما تشعر به هي. ابقَ إيجابيًا.