ابحثي في الخيارات المتوفرة في الصيدلية المحلية للوصول إلى خيار مناسب لكِ. تجنبي الدش المهبلي المحتوي على أي صبغات أو عطور لأنه قد يسبب عدوى، أو يمكنكِ صنعه بنفسكِ في المنزل باستخدام الخل وشراء عبوة ضغط لتطبيقه من المتجر. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة عند شراء المنتج من المتجر. ستحتاجين لاستخدام لتر من الماء لتحضيره أو اخلطي جزء من الخل مقابل 3 أجزاء من الماء أو ما لا يقل عن كوبين عند تحضيره منزليًا. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة أو صبي السائل في العبوة ببساطة. صبي السائل حتى تمتلىء العبوة بالكامل وأضيفي المتبقي منه فيما بعد. لن يُحدث الدش المهبلي الكثير من الفوضى ولكن خُذي احتياطاتكِ وادخلي إلى حوض الاستحمام خلال العملية لمنع انسكاب السائل على الأرض. كما أنكِ ستحتاجين لأخذ حمام بعد استخدامه على أي حال. أدخلي مقدمة الزجاجة أو عبوة الدش المهبلي في مهبلكِ واضغطي عليها لتحرير السائل. استمري في غسل المهبل من الداخل حتى يتم استهلاك السائل بأكمله. استخدمي صابونًا لطيفًا وماء دافئ لغسل المهبل من الخارج كما تفعلين أثناء الاستحمام.  اجعلي هدفكِ هو التخلص من السائل المتبقي داخل مهبلكِ ولا تقلقي إذا لامس أي شيء لأنه غير مضر لأي جزء آخر من جسدكِ. مارسي عاداتكِ الطبيعية التي ترينها ضرورية  للتنظيف عقب استخدام الدش المهبي. اغسلي عبوة الدش المهبلي أو زجاجة الضغط وخزنيها لاستخدامها فيما بعد، ولا تنسي تنظيف أي فوضى أخرى قمتِ بإحداثها أثناء العملية.
اختاري منتجًا. جهزي الدش المهبلي. قومي بملء العبوة بالسائل. ادخلي إلى حوض الاستحمام. اشطفي التجويف المهبلي باستخدام زجاجة الضغط. اغسلي المهبل من الخارج. انتهي من الاغتسال.