عندما تنامين بشعر مبلل، يمكن للرطوبة أن تتسرب خلال وسادتك وتسبب نمو العفن والبكتيريا داخل الوسادة، مما يؤدي بدوره إلى المرض. تغطية وسادتك ببساطة بكيس وسادة مقاوم للماء سيمنع شعرك المبلل من تبليلها ويجنّبك هذه المشاكل.  هذا مهم بشكل خاص إذا كنتِ تنامين وشعرك مبلل بانتظام. يمكنك أيضًا حماية وسادتك عن طريق لف شعرك بمنشفة أو وشاح مايكروفايبر. يمكن للنوم على الشعر الرطب أن يتسبب في جفاف شعرك مع انثناء الساق بالزاوية الخطأ، مما يجعل الشعر في النهاية جافًا وهائشًا؛ تجنبي ذلك باستخدام سيروم أو مرطب للتنعيم، مثل بخاخ شعر شاطئي. النوم بشعر رطب بانتظام يمكن أن يتسبب بنمو عفن على فروة رأسك وتكوين قشرة الرأس أو حتى إتلاف شعرك. حاولي أن تتركي وقتًا فاصلًا في روتينك الليلي حتى يتسنى لشعرك الفرصة ليجف خلال بعض الوقت قبل النوم.
احمي وسادتك باستخدام غطاء وسادة مقاوم للماء. استخدمي سيروم أو مرطب يترَك بعد الغسل لمنع الجفاف والهيشان. تجنبي النوم بشعر مبلل إن أمكن.