بالنسبة للبالغين، فإن الضغط الانقباضي للدم يجب أن يكون أقل من 120 مللي متر زئبقي والضغط الانبساطي يجب أن يكون أقل من 80 مللي متر زئبقي.  مستوى الضغط المذكور هو الحالة الطبيعية أو المثالية. يجب أن يتم الالتزام بالسلوكيات الصحية، بما فيها: النظام الغذائي الجيد والتمارين الرياضية الصحية لضمان المحافظة على هذا المستوى المثالي لضغط الدم. أعراض ما قبل ارتفاع ضغط لا تكون بالغة الخطورة بحد ذاتها، لكن الشخص المصاب بها يكون عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل. الشخص البالغ في مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، يكون قياس ضغط الدم الانقباضي له ما بين 120 إلى 139 مللي متر زئبقي، وضغط الدم الانبساطي ما بين 80 إلى 89. تحدث مع أخصائي صحي حول التغيير من نظامك الغذائي وسلوكياتك الصحية من أجل تقليل ضغط الدم. أثناء مرحلة الدرجة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، فإن قياس ضغط الدم الانقباضي يكون بين 140 و159 مللي متر زئبقي وقياس ضغط الدم الانبساطي ما بين 90 إلى 99 مللي متر زئبقي.  ارتفاع ضغط الدم يتطلب العناية الطبية المتخصصة. قم بترتيب موعد مع الطبيب، من أجل الحصول على علاج طبي مناسب. هذه واحدة من الحالات بالغة الخطورة التي تتطلب علاجًا طبيًا فوريًا وسريعًا. إذا كان ضغط الدم الانقباضي وصل إلى 160 مللي متر زئبقي أو أعلى وضغط الدم الانقباضي يساوي 100 مللي متر زئبقي أو أعلى، فأنت مصاب بالدرجة الثانية من ارتفاع ضغط الدم. إذا كانت قراءة ضغط الدم الانقباضي حول 85 مللي متر زئبقي وقراءة ضغط الدم الانبساطي حول 55 مللي متر زئبقي، فإن ضغط دمك منخفض للغاية.  أعراض انخفاض ضغط الدم تتضمن: الدوار، ونوبات الإغماء، الجفاف، قلة التركيز، مشاكل في الرؤية، الغثيان، التعب، الاكتئاب، سرعة التنفس، الجلد الرطب.  تحدث مع طبيبك من أجل مناقشة الأسباب المحتملة المسببة لهذا الانخفاض الهائل لضغط الدم والطرق المحتملة لرفعه من جديد للمستوى الطبيعي. سوف يعيد الطبيب قياس ضغط الدم، للتأكد من أنك قمت بقياس القراءة الصحيحة. إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم، فالطبيب سوف يوجه لك العديد من النصائح حول كيفية تخفيض مستوى ضغط الدم. يتضمن ذلك: التغييرات على أسلوب الحياة إذا كنت مصابًا بحالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى بعض الادوية الطبية في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم.   سوف يقوم الطبيب بفحص الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى منع استقرار ضغط الدم في مستوياته الطبيعية، بما فيها تحديدًا تناول المريض لبعض الأدوية. إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم بالفعل، فقد ينصحك الطبيب بإجراء عملية طبية أو البحث عن أي مشكلة صحية أخرى تمنع أدوية ضغط الدم عن أداء عملها بالطريقة الصحيحة.
المستوى الطبيعي لضغط الدم. مراقبة العلامات السابقة لحالة ارتفاع ضغط الدم. مراقبة علامات الدرجة الأولى لارتفاع ضغط الدم. راقب إذا كنت مصابًا بالدرجة الثانية من ارتفاع ضغط الدم. قد يكون ضغط الدم منخفضًا جدًا كذلك. قم باستشارة طبيبك المعالج إذا كنت تشتبه في إصابتك بأي درجة من درجات ارتفاع ضغط الدم أو حالة انخفاض في ضغط الدم.