بما أن الخجل والاشمئزاز والقلق هي المكونات النفسية لاضطراب التشوه الجسمي، فإن العُزلة يمكن أن تكون أحد أكبر الحواجز التي تحول دون التعايش معه.  إذا بدأت بفتح قلبك لأشخاص في حياتك، فربما تكتشف أن أصدقاء أوقات الرخاء ليسوا كفاية كنظام لدعمك، أما الذين يتقبلونك بشكل غير مشروط هم من سيساعدونك على تعلم كيف تعامل نفسك بهذه الطريقة المتقبلة. فكر بتركيز لتعرف من أكثر من تشعر بالراحة في وجودهم، وليس مجرد الأشخاص الذين تشعر بأن امتداحهم لك مُرضٍ قبل أن تخبر عنه الآخرين. كن مدركًا أن الهدف من العثور على مجموعة من الناس الذين يتشاركون نفس المشكلة لن يجدي نفعًا إذا استُعمِل كمحطة للانغماس فيما يخجل منه الشخص والتأكيد على انعدام الرضا عن الشكل. الفكرة هي أن تشاركوا مشاعر متشابهة، لا تقييمات وأحكام وغير ذلك من الأفكار. إذا لاحظت أن الناس يتحدثون بالصدفة عن طرقهم المفضلة للحكم على أنفسهم بدلًا من الحديث عن طرق للتأقلُم، فربما يجدر بك أن تعيد النظر في رغبتك في الانضمام لهذه المجموعة. بالتأكيد يعاني الأشخاص من اضطراب التشوه الجسمي داخليًا، لكن لماذا هنا؟ لماذا الآن؟ كل هذا التركيز على حجم الجسم وشكله وصفاته لا تبرُز هكذا من غير وجود سياق اجتماعي يدفع للتركيز على هذه الأمور. اكتساب بصيرة نافذة عن سر تشكُّل هذه المقاييس وطريقة تطورها سوف يمنح قدرًا كبيرًا من الراحة ويُبعِد اللوم الذاتي والشك والخجل الذي ينتج عن دمج هذه المشكلات مع ذاتية الفرد وتحويلها لهواجس شخصية. هذه مهارة متقدمة للتعامل مع الاضطراب تناسب من لديهم أصلًا فضول حيال طريقة عمل العالم الاجتماعي. كن على علم بأن في بعض الأحيان تؤدي أسبقية الإقرار بوجود المشكلة في المجتمع وبشكل ملحوظ عن الاعتراف بوجودها في الشخص نفسه، للتسبب بأن يمضي الشخص في إنكار أعراضه. يستطيع طبيب نفسي لديه خبرة مع اضطراب التشوه الجسمي أو مع علاج اضطرابات شبيهة (الوسواس القهري، اضطرابات الأكل… إلخ) أن يساعدك على التخلص من أعراض اضطراب التشوه الجسمي، ويعزز كثيرًا من الفائدة التي تعود عليك من مهارات التعايش التي تكتسبها بنفسك. توجد احتمالية كبيرة بأن يصف الطبيب علاج سلوكي معرفي بالإضافة للأدوية. مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية هي أكثر ما يصفه الأطباء كدواء لاضطراب التشوه الجسمي. تُستعمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية كذلك لعلاج الاكتئاب والقلق والوسواس القهري.
شارك حكايتك مع مجموعة ممن يعانون من نفس المشكلة غيرك ومع أصدقائك المقربين وأسرتك. تعرف على المشكلات الاجتماعية العميقة التي تكمُن وراء اضطراب التشوه الجسمي. ابحث عن طبيب نفسي متخصص.