من السهل أن تخبر أفراد أسرتك بمشاعرك الحقيقية ولكن يتطلب الأمر الكثير من العمل لتعبر عن نفسك في اجتماع عمل وأن ترفع يدك وتعبر عن نفسك. ولمت أصعب الأمور هي التي تهم في المعتاد. قد يعني التعبير عن نفسك الحصول على الترقية التي تنتظرها منذ زمن. كلما فعلت ذلك أكثر كلما أصبح الأمر أسهل. ابدأ من الغد، عندما يكون عندك فكرة تريد أن تعبر عنها، عبر عنها، هذا هو كل ما تحتاج إليه. جرب مرة يوميًا أن تعبر عن أفكارك حتى يصبح صوتك جزء من الفريق ولا تشعر بالخوف منه مجددًا. المجادلات المفتوحة الذكية بها الكثير من المرح والإمتاع، أما التحدث مع شخص يريد أن تعترف له بجهلك ويجبرك على الاقتناع بآرائه ليس أمرًا مرحًا. لا تكن الشخص الذي لن يتوقف عن الجدل حتى يقتنع كل من في الغرفة برأيه. هذا ليس الهدف هنا. يجد بعض الناس صعوبة في الاحتفاظ بآرائهم لأنفسهم وعدم محاولة إقناع الآخرين به لأنهم مقتنعون أنهم على الحق ١٠٠٪.وأن الآخر غريب كيف لا يقتنع بهذا الأمر. لأن هذا الشخص مقتنع هو الآخر أنه على صواب ١٠٠٪!. الأمر الغريب أنه إذا لم تكن من نوعية "أنا على صواب والآخرون مخطئون" وتعاملت مع أولئك الأشخاص، بمجرد معرفة أنك لست على نفس رأيهم لن يتركوك في حالك، دعهم يعرفون أن هذه الطريقة ليست مرحة أو تثري الحوار وأنه لا معنى من الجدل معهم. إذا بدأت في التعبير عن نفسك قد تجد نفسك تحاول التقليل من آراء الآخرين أو لا تصدق ما قيل لك. إذا وجدت نفسك تفكر فيما قيل ولا تصدقه تمسك بعقلانيتك ولا تضف تعليقات مثل "أنت تتصرف كالمجانين" أو "هذا غباء منك". مثل هذه التعليقات لا تضعك في مكان أعلى أو تضع الشخص في مكان أسوأ بل تجعلك شخص خبيث. حاول ألا تجعل آرائك تحكم على الآخرين. إذا كنت لا تريد الذهاب لفيلم معين مع أصدقائك كل الحق في التعبير عن ذلك ولكن الأمر يختلف إذا كان الموضوع متعلق بمعاناة صديق مع وزنه الزائد. اتبع خطوات نيلسون مانديلا، قال ذات مرة أنه يستمع لكل شخص يتحدث قبل أن يحاول التعبير عن رأيه لأم في الغالب رأيه سيكون تعبيرًا عما سمعه من الآخرين. الاستماع أولا أمرًا في غاية الأهمية، ربما تكون وجهت نظرك عُرضت من قبل شخص آخر أو تعجبك وجهة نظر أفضل. الطريقة الوحيدة للتأكد من أن التحدث في الأمر يستحق هو أن تستمع للآخرين أولًا قبل أن تدلي برأيك.
كن متحدثًا في المنزل وفي العمل. لا تهدف للإقناع. اعرف أن رأيك ليس الوحيد في العالم. لا تقلل من شأن الآخرين. استمع للآخرين.