فكر لِماذا يغار صديقك منك وكذلك في حالته النفسية. إن كان بحالة سيئة نفسيًا، سيجعله هذا أكثر عرضة للشعور بالغيرة. ربما تتحدث أنت كثيرًا عن نفسك وعما حققته من غير قصد أو إدراك، وتستحث بهذا غيرته. إن كان الأمر كذلك، حاول أن تغير قليلًا من طريقة كلامك معه. الفكرة الأهم هي أن تستوعب أسباب سلوكه ومصدر هذه الطبيعة لتتمكن من التحدث معه عن المشكلة بشكل مفيد.  ربما كان صديقك يمر بوقت عصيب. هل عانى مؤخرًا من أي انتكاسات؟ أو واجه صعوبة في عمله أو في علاقة عاطفية؟ تلك الأشياء تجعل شعور الغيرة أكثر قابلية للاستثارة عند الناس. فكر فيما إن كنت تُسهِم بشكل أو آخر في تفاقم تلك الغيرة. ستكون الأمور على ما يرام معك طالما أن صديقك سعيد في حياته، لكن من الصعب عليه أن يكون مُشجعًا بصدق ووضوح معك إن كان في وضع صعب حياتيًا. ربما كنت تتحدث أكثر من اللازم عن نفسك وعما حققته. افعل ما بوسعك وحاول اكتشاف ذلك من منطلق المحبة والتفهم؛ على الأغلب أن صديقك بداخله الكثير من المشاكل في نظرته لنفسه ويعبر عنها بسلوكه الغيور. ربما كان صديقك يعاني من نقص ثقة وتقدير للذات، وكذلك مسحة من الحزن. ربما لم يحظَ في حياته بفرص مكافئة للفرص التي توفرت عند أغلب الناس. لدى الأشخاص المتصالحين مع أنفسهم عادةً درجة جيدة من تقدير الذات، ولا يُظهروا التصرفات النمطية للغيرة. أما من يخبئون بداخلهم مشاكل ثقة بالنفس، يُرجّح أكثر أن تظهر عليهم سلوكيات الغيرة. ناقشه في الموضوع بعد أن تكون قد وضعت نفسك مكانه وفهمت ما يجعله كذلك؛ اختر وقتًا مناسبًا تكونان متفرّغين خلاله ونبّه صديقك لرغبتك في التحدث معه. قل شيئًا مثل: "أشعر أنك تتصرف مؤخرًا بشيء من الغيرة بصورة واضحة، وأود أن نناقش تلك المسألة ونحلها لأنني أقدر صداقتك".  تحلّ بعقلية منفتحة وأنت تتعامل مع الوضع. صحيح أنك قد تشعر أن صديقك يشعر بغيرة غير مبررة، لكن ربما تجد أن لديه هو نفسه ما يضايقه منك. ربما أنك تتصرف بشكل غير مُراعٍ لوضعه دون أن تدرك ذلك. اترك لصديقك الفرصة ليعبر عن نفسه بعد أن تعبر عن مشاعرك. إذا كنت تود الحفاظ على هذه الصداقة، يجب أن تتوصل مع صديقك لحل مشترك. أخبر صديقك بما يحتاج إلى تغييره في شخصيته وفقًا لرأيك ووافق بدورك على تغيير ما ينبغي منك تغييره إن كنت أنت نفسك تشكل جزءًا من المشكلة.  يمكن مثلًا أن تتوصلا لاتفاق أن تستأذن منه قبل أن تخبره عن أخبار جيدة. توجد أوقات معينة قد لا يُناسب صديقك في أثنائها أن يسمع عن نجاحاتك. قد يخبرك صديقك أنه غيران، عندما يشعر بذلك، كي لا تتمادى في التحدث عن نجاحك. إذا استمر صديقك بالتصرف على نحو غيور، لا بأس من قطع العلاقة لبعض الوقت. يمكن أن تُضعِف الاتصال بينكما بالتدريج أو تواجه صديقك بصورة مباشرة وتخبره عن نيتك. قل شيئًا مثل: "أعتقد أنه، نظرًا لغيرتك، سيكون من الأفضل لكلينا أن نضع مساحة بيننا قليلًا لبعض الوقت. أتمنى أن تتفهم هذا". من المؤلم أن تخسر صديق، لكن الغيرة شعور سام ومؤذي للطرفين ومن المهم أن تُبعِد نفسك عنها إن لزم الأمر.
ضع نفسك مكان صديقك. استوعب مكامن نقص الثقة لدى صديقك. تحدث معه عن الأمر. اعثرا سويًا على حل. انسحب إن لزم الأمر.