تسمّى الغشاوة البنية العكرة التي تراها في بعض زجاجات خل التفاح “بالأم”، وهي شيء جيد. هذا يعني أن جودة الخل عالية، وأنه يحتوي على عناصر غذائية شفائية إضافية تجعله أكثر فعالية. ستحتاج إلى كمية كافية لتستوعب كلا قدميك. إذا كنت تحتاج إلى كمية أكبر، ضع القليل من الماء الدافىء، لكن تأكد من عدم تخفيف الخل أكثر من جزء خل تفاح إلى جزء ماء. إذا لم يكن لديك خل تفاح، يمكنك استخدام الخل الأبيض. اشطف قدميك بالماء والصابون. عندما تصبح قدماك نظيفتين، جففهما بمنشفة أو دعها تجف في الهواء. إذا اخترت استخدام منشفة، تأكد من غسلها بعد الاستخدام مباشرًة حتى لا تنقل الفطريات إلى أجزاء أخرى من جسمك. ضع قدمك في وعاء الخل الكبير. الحمض الموجود في الخل سيقتل الفطريات، كما أنه سيساعد على تطرية وتفتيت الدشبذ الذي تسببه. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك استخدام منشفة لكشط المنطقة المصابة برفق أثناء نقع قدمك في المزيج. الخل بنسبة 5% لن يكون قاسي على بشرتك. لكن، إذا كنت تشعر بشعور حارق أو إذا ظهر عليها طفح جلدي، توقف عن نقع قدمك وأضف المزيد من الماء لتخفيف المزيج. يجب أن تفعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لسبعة أيام. عندما تنتهي تلك الأيام السبعة، استمر في نقع قدمك مرة إلى مرتين يوميًا لثلاثة أيام أخرى. بعد مرور 10 إلى 30 دقيقة، اخرج قدمك من الوعاء وجفّفها. إذا كانت المنطقة المصابة صغيرة، يمكنك أن تغمس كرة قطنية أو منشفة في المحلول وفرك المنطقة المصابة. ضع المنشفة على الفطر لعدة دقائق، ثم قم بوضعها في المحلول مجددًا وكرر العملية. افعل ذلك مرتين في اليوم لمدة 10 إلى 30 دقيقة لكل مرة. يمكن أن يكون الحمض الموجود في الخل قاسيًا على بشرتك. لحمايتها، ضع طبقة رقيقة من المرطب بعد علاج قدميك.
قم بشراء خل التفاح العَكِر بتركيز 5%. اسكب 2 إلى 4 أكواب من خل التفاح في وعاء كبير. اغسل قدميك قبل غمسها في مزيج الخل. اغمس قدمك المصابة. دع قدمك ترتاح في المحلول لمدة 10 إلى 30 دقيقة. ضع الخل مباشرًة على الإصابة إذا كانت صغيرة للغاية. استخدم مرطّب بعد علاج قدمك لتقليل الضرر الواقع عليها.