إذا كنتِ عاجزة عن الوصول لاتفاق مع صديقتك. تبادلا القيام بما يرغب به كل منكما. لنقل أنكِ ترغبين في مشاهدة فيلم وترغب صديقتك في طبخ أكلة جديدة. أنجزا الوجبة سويًا ثم تناولنها وأنتن تشاهدن الفيلم الذي اقترحتيه. قد يكون هذا مثالًا قاصرًا، ولكن يوضح فكرة التسوية حتى تصلا لنقطة اتفاق. قد تجد في أغانيك المفضلة شيئًا ما يلهم حماسك. لذلك الاستماع للأغنيات فكرة جيدة دائمًا في أوقات الشعور بالملل. حاول الوصول لأكثر أغنية تصف حالتك وتعبر عن مشاعرك، وبها الكثير من المشاعر والكلمات المتعلقة بك. قد يعد ذلك عادة سيئة تسبب السمنة. ذلك كن حريصًا على إعداد وجبة طعام مع صديقك، وتناولها، ثم المتابعة بعد ذلك بالقيام ببعض التمارين الرياضية. لن يكون تناول الطعام أثناء الشعور بالملل عادة سيئة إذا مارست الرياضة بعضها بشكل منتظم، وإذا تأكدت من تناولك لطعام صحي. يمكن كذلك استغلال التمارين الرياضية في بعض المرح، كأن تسابق صديقك في ركوب الدراجات أو الجري. خاصة إذا كنتما في مكان مزدحم بالناس. تحدى صديقك، على سبيل المثال، في أن يذهب لواحد من الغرباء ويعرض عليه تناول بقايا عصير الليمون. إذا كنت في المدرسة، يمكنك أن تتحدى صديقك في الذهاب لاستفزاز (دون الإسراف في المضايقة بالطبع) جماعة من الجنس الآخر (فتيان Vs فتيات). عليكم أولًا اختيار الأغنية المناسبة، ثانيًا وضع خطوات الرقص المبتكرة. والتدرب مرارًا وتكرارًا يوميًا.
الحلول الوسطى. الاستماع للموسيقى. تناول الطعام. التحدي. تصميم رقصة خاصة مع أصدقائك.