فهم أسباب احمرار الوجه يساعد على فهم كيفية التعامل معه. للعديد من الناس، السبب الأكثر شيوعًا لاحمرار الوجنتين هو إذا وضعوا تحت الأنظار. إذا تم وضعك تحت الأنظار بشكل غير متوقع قد يحمر وجهك مهما كنت واثق من نفسك. كلما قلقت أكثر بسبب احمرار وجهك، ازداد الاحمرار. هذه أيضًا من الأسباب الشائعة. قلل تفكيرك في الأمر وسيقل -بالتالي- حدوثه. مشاعر القلق من أكبر الأسباب لاحمرار الوجه الذي يسبب للناس مشاكل. يتسبب القلق في العديد من الأعراض النفسية والبدنية السلبية واحمرار الوجه واحدة من هذه الأعراض. من الممكن أن يكون احمرار الوجه عرض لمشكلة أكبر مثل اضطراب القلق أو الخوف الاجتماعي الغير مبرر أو الخوف الغير عقلاني من احمرار الوجه. من المهم أن تذهب لمعالجٍ نفسي عند المعاناة من أيٍ من هذه الأعراض المتأصلة. قد يكون هناك سبب طبي لاحمرار الوجه غير متعلق بالقلق. واحد من أشهر الأسباب هو العُد الوردي. وهو اختلال في البشرة يسبب الاحمرار والالتهاب. يمكن للأطباء أن يوفروا علاج مناسب للعُد الوردي. سبب آخر للاحمرار هو أن يكون من أحد أعراض انقطاع الطمث. عندما تعمل علة معرفة السبب عليك أن تتذكر أنك لست وحدك. معظم الناس تحمر وجوههم ومعظمهم مرت عليهم لحظات إحراج في حياتهم. لن يقوم أحد بالحكم عليك بسبب تجربة مر بها كل البشر.
اعرف كيفية التعامل مع لفت الانتباه الغير مرغوب به. حاول ألا تشعر بالتوتر بسبب احمرار وجهك. خاطب القلق. اعرف كيف تتعامل مع حالتك الطبية. اعرف أنه أمر طبيعي.