فعندما تكون مريضًا فإنك تقضي معظم الوقت في السرير لذلك ينبغي أن يكون تنظيف الملاءات من أولوياتك الأولى؛ لأنك عندما تمرض فإنك تتعرَّق كثيرًا مما يساعد على تراكم الجراثيم لذلك فإن قتل البكتريا الموجودة على سريرك أمر مهم جدًا فانزع جميع ملاءات وأغطية السرير بما في ذلك أكياس الوسادات، واغسلهم بماء ساخن ومطهر، ونظِّف أية بقع قبل وضع الأقمشة في الغسالة واترك مرتبتك معرضة للتهوية لعدة ساعات قبل وضع أي ملاءات جديدة. فبغض النظر عن المرض الذي داهمك غالبًا ما كنت تقضي وقتًا طويلًا في المرحاض، فسواء كنت تذهب لجلب المناديل الورقية، أو للتقيؤ فتنظيف مرحاضك جيدًا يعد أولوية هامة بعد تعافيك. وإليك بعض النصائح لتطهير مرحاضك:  اغسل أي مناشف كبيرة أو صغيرة، أو أبسطة، أو أي رداء استخدمته في المرحاض بماء ساخن ومطهر. طهِّر جميع الأسطح مع التركيز على المرحاض نفسه، ويمكنك استخدام مطهر جاهز اشتريته من المتجر أو يمكنك عمل االمطهر الخاص بك بخلط جزء ماء مقابل جزء من الخل أو الكحول. قم بتفريغ صندوق القمامة ثم اغسله بالمطهر. استبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة أو ضعها في ماء الأكسجين لمدة 30 دقيقة لقتل أي بكتريا عالقة بها.  إذا استخدمت إسفنجة في مسح كل شيء فألقِ بها في القمامة بعد الانتهاء، أما إذا استخدمت قطعة من القماش فاغسلها مع المناشف عند الانتهاء. فيمكن ألا تكون استخدمت المطبخ كثيرًا أثناء مرضك لكن مجرد إعداد كوب من الشلي يمكن أن ينشر الجراثيم في المكان مما قد يتسبب في انتشار المرض بين الآخرين الذين يعيشون معك. لذلك يجب تطهير المطبخ بالمناديل المطهرة، ومحلول به مطهر، ومحلول تعقيم مُعَد منزليًا بخلط جزء ماء مقابل جزء من الخل أو الكحول. وأهم مناطق ينبغي تنظيفها في المطبخ هي:  أسطح المطبخ مقبض الثلاجة مقابض الصنبور خزائن المطبخ، ومقابض الأدراج. أي أواني أو أطباق استُخدمت. وبالطبع سيصعب عليك تذكُّر جميع الأشياء التي لامستها في منزلك بينما كنت مريضًا، لكن يهم جدًا أن تحاول تعقيم أي شيء تعاملت معه؛ لأن ذلك سيساعدك على أن تحافظ على صحتك  وتقليل نسبة إصابة شخص آخر بالمرض، واحرص فقط على استخدام منتجات مطهرة آمنة للاستخدام مع أسطح مختلفة مثل الإلكترونيات. وبالإضافة إلى الأماكن التي قمت بتطهيرها حتى الآن ينبغي أيضًا أن تطهر تلك الأشياء التي تعاملت معها في المنزل:  جهاز قياس الحرارة (ترمومتر) خزينة المرحاض ومقابض الأدراج مقابض الأبواب أزرار تشغيل الأضواء الأجهزة الإلكترونية مثل اللاب توب، والهواتف المحمولة، والهواتف الأرضية، والريموت، ولوحة مفاتيح الحاسب الآلي والفأرة. وبما أن جميع الأماكن بالمنزل نظيفة الآن ينبغي عليك تنظيف آخر موضع تعلق به الجراثيم ألا وهو ملابسك. فأخرِج البيجاما، والكنزة وكل الملابس التي ارتديتها خلال الأيام أو الأسابيع الماضية وضعها بالغسالة واغسلها بماء ساخن ومطهر؛ فهذا سيؤكد لك أنك قتلت كل البكتريا التي يمكنك قتلها وسيكون لديك سجلًا نظيفًا وصحيًا من الآن فصاعدًا. فبعد أن كنت مريضًا وأغلقت النوافذ والستائر ستكون فكرة جيدة جدًا أن تقوم بتهوية المنزل، فافتح جميع النوافذ لتسمح للهواء النقي بالدخول إلى منزلك لبعض الوقت، فتغيير الهواء الذي عايشته أثناء مرضك بهواء نظيف سيخلّصك من أي جزيئات متبقية وسيجعلك تشعر بالطاقة والانتعاش. لكن إن كان الجو باردًا جدًا بالخارج فافعل ذلك لمدة دقيقة أو اثنتين، أما إذا لم يكن كذلك فاترك النوافذ مفتوحة كما يحلو لك!
قم بتغيير ملاءات السرير. نظِّف المرحاض جيدًا. طهِّر المطبخ. قم بتعقيم أي أماكن أخرى تعرضت لها. اغسل جميع الملابس التي ارتديتها أثناء المرض. قم بتهوية المنزل.