تنمو العدوى الفطرية في الأماكن الرطبة، وارتداء الجوارب والحذاء طيلة اليوم قد يتسبب في نمو الفطريات ويعيق تخلصك من العدوى. استخدمي جوارب ماصة للرطوبة كحل سريع لهذه المشكلة، فهذه الطريقة تحافظ على جفاف أصابع قدميك وتبقي الفطريات تحت السيطرة. حذاء التمرن المتعرق أيضًا من الأماكن التي تحب الفطريات النمو بها، لذا حاولي تغيير حذائك كل يوم ومواصلة رشه بانتظام بالرذاذ المضاد للفطريات، فهذا يساعد على منع انتشار العدوى ويحافظ على جفاف قدميك على مدار اليوم. ربما تميلين غريزيًا لإخفاء العدوى الفطرية، لكن أفضل ما يسعك فعله هو ترك أصابع قدميك تتنفس، إذ ستتعافى العدوى الفطرية بصورة أسرع لو تركتِها معرضة للهواء النقي. يمكن أن تنتقل العدوى الفطرية في الأماكن العامة كبرك السباحة أو غرف تغيير الملابس. ارتدي الصنادل أثناء الاستحمام كيلا تصابي بسعفة القدم أو غيرها من الالتهابات الفطرية.
ارتدي جوارب ماصة للرطوبة. رشي حذائك برذاذ مضاد للفطريات. ارتدي الصنادل قدر الإمكان. تجنبي الأماكن العامة حين تكونين حافية القدمين.