إذا كانت الفرصة مرتبطة بالعمل أو تتضمن القرارات المادية - أي شيء بدايًة من عميل مراعاة الأطفال الجديد إلى ما إذا كان يجب أن تطلب توصيل البقالة إليك بدلًا من الذهاب إلى المتجر بنفسك - ستحتاج إلى حساب “تكلفة الفرصة.”  ابدأ بحساب قيمة ساعة من وقتك عندما تقضي هذه الساعة في عمل مدفوع الأجر. لكل فرصة متاحة لك، احسب تكلفة الفرصة كجزء من قرارك بأن تقو ل لا أم لا.  كمثال. يتم دفع 15$ في الساعة لعملك. توصيل البقالة إلى منزلك تكلفته 10$، لكن الذهاب إلى المتجر يستغرق ساعتين. إذا كنت تختار ما بين قضاء ساعتين زيادة في العمل أو القيام بالتبضع بنفسك، في الغالب ستختار العمل لساعات (30$) ودفع 10$ ثمن التوصيل. تذكّر أن تكلفة الفرصة يجب أن تكون جزء واحد من عملية اتخاذ القرار الخاصة بك. يمكن أن تساعدك على فهم الجوانب المادية لمعضلة ما، لكن هناك مشاكل أخرى يجب أن تضعها في عين الاعتبار عندما تقوم باتخاذ قرار معقد. إذا طلب منك شخص ما أن تتولى مهمة أو مشروع أنت لست مستعدًا له، فهذا يعني أنك قد لا تنجز العمل بشكل جيد. قد تجد الأمر مثير للتوتر جدًا أن تكمل المهمة أو المشروع، والشخص الذي طلب ذلك منك قد لا تسعده النتائج. إذا قلت لا الآن واستمررت في تحضير نفسك، في المرة المقبلة يمكنك قول نعم بثقة - عالمًا أنك ستقوم بعمل جيد. أو ربما المهمة أو المشروع غير ملائمة لك. لا توقع نفسك في الفشل. إذا كنت منشغلًا جدًا بالفعل، فكّر بشأن ما إذا كان لديك وقت للقيام بما يطلب منك بشكل جيد. كمثال، إذا كنت طالبًا مشغولًا ولديك التزامات عدّة بالفعل، الالتزام بعمل بدوام جزئي أو التطوع قد لا يكون أفضل فكرة إذا كان الأمر سيتدخل في قدرتك على إكمال فروض الجامعة.  نفس المبدأ ينطبق على الأشخاص الذين يديرون أعمالهم الخاصة: إذا كان الالتزام مع عميل آخر يعني أنك تضحي بجودة العمل الذي تقوم به مع العملاء الآخرين، إذًا ستحتاج إلى وضع خطتك التالية في عين الاعتبار. هل الأمر يستحق ان تخسر العميلين بسبب رداءة جودة العمل؟ أحيانًا يطلب الناس خدمات أو يلجأ البعض لأشخاص أخرى لإنجاز العمل بالنيابة عنهم بدون معرفة ما يحتاجونه أو بدون التفكير في طريقة معقولة للقيام بهذا الطلب. إذا كنت لست متأكدة من واقعية الطلب - شيئ يمكن فعله - قم ببعض البحث لتكتشف ذلك.  لا تقل نعم إلا إذا كنت متأكدًا أن العمل يمكن إنجازه بالشكل الذي يقوله الشخص الذي يطلبه. لا تخف من قول “ربما” أو أن تتفاوض لتحقيق الهدف بطريقة واقعية. إذا لم تكن متأكدًا ما إذا كان يجب أن تقول لا، اطلب نصيحة من شخص تثق به. إذا كنت طالبًا، يمكن أن يكون ذلك معلم أو أستاذ. قد يكون والد، أو صديق أو فرد من الأسرة. هؤلاء الناس سيساعدونك على رؤية “الصورة الكبيرة” ويمكن أن يعطوك منظور جديد لمعضلتك.
احسب “تكلفة الفرصة” لقول لا. قرر ما إذا كان لديك المهارات والقدرات على قول نعم. قيّم ما إذا كان قول نعم سيدمر التزامات قمت بها بالفعل. اسأل نفسك ما إذا كان الطلب واقعي. اطلب نصيحة.