التعرق هو الطريقة الطبيعية التى يستخدمها الجسم ليهديء حرارته. على الرغم من أن التعرق ظاهرة حيوية وصحية لكن هناك بعض المواقف التى تفضل ألا تتعرق فيها مثل: موعد غرامى أو أثناء تقديم عرض.مركبات الألومنيوم الموجودة فى مضاد التعرق تعمل على غلق المسام فتمنع التعرق.   إذا كنت تشعر أنك تتعرق أكثر من اللازم ومضاد التعرق يفشل فى مساعدتك، استشر طبيبك الخاص لمعرفة سبب المشكلة، قد ينصحك الطبيب بوصفة طبية قوية لاستخدامها .  إذا كنت تفضل الحلول الطبيعية، استخدم قطعة من البطاطا (البطاطس) النيئة وقم بفركها تحت الإبط. المواد النشوية الموجودة فى البطاطا تساعد على غلق المسام والتقليل من كمية العرق. يمكنك أيضًا استخدام نشا الذرة ونثرها برفق تحت الإبط للتخلص من رائحة العرق. الأفراد ذوو الوزن الزائد يتعرقون أكثر من غيرهم لأن جسدهم يبذل طاقة أكبر للحركة، كما أن الترهلات الدهنية تصبح تربة خصبة لترسب العرق مما يزيد رائحة الجسد الكريهة وفرص نمو البكتيريا الضارة. تمنع الأقمشة الصناعية منطقة الإبطين من التنفس فتزيد التعرق بينما الأقمشة الطبيعية (المسامية) كالقطن والصوف والحرير تسمح للجلد بالتنفس. يمكن استثناء بعض الأقمشة الصناعية خاصًة الأقمشة التى تصنع منها الملابس الرياضية، فقد تم تطويرها لامتصاص الرطوبة وطرد العرق. يمكن استخدام منتجات أكتيف الرياضية  كمثال على ذلك فقد صممت من أقمشة صناعية لكنها مطورة لتقليل العرق. الشعور بالضغط النفسي أو الجسدى يحفز العرق في الجسم، تعلم بعض الأساليب لتقليل الإحساس بالضغط كممارسة البوغا والتأمل والاستماع إلى الموسيقي والنوم لوقت كاف والالتزام بنظام غذائي صحي. عليك أيضًا محاولة تقليل المواقف التى تسبب الضغط العصبي أوالنفسي سواء كانت متعلقة بالعمل أو بالعلاقات الإجتماعية. أطعمة مثل الكافيين والكحوليات والأطعمة الحارة والثوم والبصل والكاري تتسبب فى زيادة كمية العرق. جرّب تقليل الأطباق والمشروبات التى تحتوى على هذه المكونات.. تانساء فى فترة الطمث غالبًا تكون لديهن محفزات حرارة -مثل الكافيين وقلة النوم- تؤدي لشعورهن بزيادة التعرق.تجنب محفزات الجرارة لتقلل أسباب التعرق. استشر طبيبك لتتأكد انك غير مصاب بأحد الأمراض التالية:  مرض السكري التهاب بطانة القلب اضضطراب القلق (القلق المزمن) فيروس العوز المناعي البشري (والذي قد يسبب الإصابة بالإيدز) التعرق الزائد الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) السل (التدرن) اللوكيميا (سرطان الدم) الورم اللمفى قد تتسبب بعض الأدوية فى التعرق الزائد كآثر جانبي، اسأل طبيبك إذا كانت الأدوية التي تتناولها تفعل ذلك واطلب منه تغييرها بأنواع آخري لا تسبب التعرق . إذا لم تساعدك أيًا من هذه الخطوات، استشر طبيب الجلدية للمزيد من الخيارات الطبية. سيميل الطبيب وأخصائي الجلدية إلي الحلول الطبية إذا تم تشخيصك بالفعل بمرض فرط التعرق، والحلول المتاحة هي:  حقن البوتوكس والتى تحتوي على مادة البولتونيوم التي تقلل من إفراز العرق تحت الإبط. هذه الحقن تعمل عن طريق منع إفراز مادة أستيل كونيل فقتوم بمنع التعرق لفترة، قد تكون حقن البوتوكس طريقة فعالة لكنها مكلفة جدًا. إجراء عملية جراحية لإزالة الغدد العرقية، وهى عملية جراحية سريعة تتم باستخدام المخدر الموضعي ولا تحتاج للبقاء فى المستشفي. تدمير الغدد العرقية باستخدام تقنية حديثة تسمي التحلل الحراري (Microwave thermolysis) ويتم فيها استخدام موجات حرارية لتدمير الغدد وتحتاج العملية لمدة 20-30 دقيقة فقط لإجرائها. استخدام تقنية (Iontophoresis) والتى تستخدم الأيونات الموجودة فى التيار الكهربي لتقليل التعرق. الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم لتقليل التعرق، مثل: غليكُوبيرُولات (glycopyrrolate) وأُكْسي بوتينين (oxybutynin) و بِنزتروبين (benztropine) و بروبانثيلين (propantheline) وأدوية أخري. إزالة الجزء المرتبط بالتوتر في الجهاز العصبى الودي أو الجملة العصبية الودية فتقل إشارات القلق التى يرسلها الجسم للغدد العرقية فيقل التوتر وتسمي (Sympathectomy). وهي عملية جراحية خطيرة تستلزم البقاء فى المستشفي لفترة ولها آثار جانبية مثل: فقد الإحساس تحت الإبط وإنخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
استخدم مضادًا للعرق. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا للحفاظ على وزن طبيعى ثابت. ارتد ملابس مصنوعة من الأقمشة المسامية (أقمشة تسمح بنفاذ العرق من خلالها). قلل الضغط. تجنب الأطعمة والمشروبات التى تسبب زيادة التعرق. قلل الأطعمة والمواقف التى تسبب شعور مفاجيء بالحرارة أو السخونية: استشر طبيبك إذا كنت تتعرق بشكل زائد عن الحد، قد يكون التعرق الزائد مجرد عرض لمشكلة صحية أكبر . استشر طبيب الأمراض الجلدية.