من المهم التصرّف بشكل فوري لتجنّب زيادة سوء حالة الصداع النصفي. بعد بدء نوبة الصداع النصفي، هناك بعض الأشياء التي يمكن فعلها لتخفيف شدة نوبة الصداع النصفي وللمساعدة على التعامل مع الصداع.  ابحث عن بيئة هادئة وابتعد عن التحديات اليومية على قدر الإمكان. خفّف أنوار الغرفة. استلقِ أو استخدم كرسيًا قابلًا للتعديل إن أمكن. استرخ في مكان هادئ ومظلم وحاول أن تنام إن تمكنّت من ذلك. يمكن الاستفادة من الباراسيتامول أو الأيبوبروفين الذين يمكن شراؤهما دون وصفة طبية لتخفيف ألم الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص. على أيّ حال، من المهم إدراك أن هذه الأدوية قد تؤدي أيضًا إلى الإضرار بالكبد والكلى عند استخدامها لفترة زمنية طويلة.  جرعات الأيبوبروفين والباراسيتامول موضّحة على العبوة. لا تستخدم أكثر من الجرعة الموضحة على العبوة، وتحدّث مع الطبيب للتأكد من عدم وجود تداخلات دوائية مع أدوية أخرى تتناولها أو مع حالات طبية تعاني منها. قد تهدّد الجرعات الزائدة من هذه الأدوية التي تباع دون وصفة طبية الحياة مما يؤدي إلى ضرر جسيم بالكبد أو الكلى. إن تناولت كمية كبيرة من الدواء، حاول أن تحصل على مساعدة طبية طارئة فورًا. تستجيب بعض حالات الصداع النصفي للحرارة والبرودة. اختر حالتك باستخدام ضمادة باردة أو ساخنة على المنطقة التي تؤلمك من الرأس واكتشف ما إن كنت ستشعر بتحسّن. لتحضير ضمادة باردة أو ساخنة، شغّل الماء شديد السخونة أو شديد البرودة على قطعة قماشية ثم اعصر الماء الزائد وضع القطعة القماشية على رأسك. اترك الضمادة على الجسم لمدة 15 دقيقة.
تجنّب زيادة سوء حالة الصداع النصفي. استخدم مسكّنًا يمكن شراؤه دون وصفة طبّية. استخدم ضمادة باردة أو دافئة.