توجد بالأسواق كؤوس مصنوعة من المطاط أو السيليكون يُمكن استخدامها لأكثر من مرة تتميز بالمرونة ومصممة على شكل جرس بحيث تتمكن من تجميع دماء الحيض. من غير المحتمل أن تنزلق الكأس إذا تم وضعها بشكل صحيح، وتُعد هذه الكؤوس أفضل بديل للسدادات القطنية في حالة الرغبة في السباحة أثناء فترة الحيض الشهري.  إن كؤوس الحيض بها العديد من المزايا المتنوعة بجانب كونها بديلًا متميزًا للسدادات القطنية، حيث إنه يُمكن استبدال الكأس مرة كل عام، مما يقلل من مرات التسوق وتكاليف منتجات الحماية أثناء فترة الحيض. تحتاج الكؤوس للتفريغ كل 10 ساعات ويُمكنها تقليل الرائحة المُصاحبة لنزيف الحيض.  تجد بعض النساء أن عملية استخدام كؤوس الحيض صعبة ومربكة حيث يتطلب الأمر إدخالها وإخراجها من فتحة المهبل. كما يصعب العثور على كأس مناسبة.  إذا كُنتِ مُصابة بتورم ليفي أو تعانين من هبوط في الرحم. في حالة استخدامك اللولب لتنظيم الحمل، يجب عليكِ استشارة طبيبة أمراض النساء المُعالجة قبل استخدام كؤوس الحيض حيث قد يؤدي استخدام كأس الحيض إلى زحزحة اللولب، لذا يجب عليكِ التأكد من اتباع الاحتياطات اللازمة.  تُباع كؤوس الحيض في مجموعة متنوعة من الأحجام، لذا ربما تضطرين إلى تجربة أكثر من حجم قبل الاستقرار على الحجم المُناسب لكِ. يمكنكِ شراء الكؤوس من على الإنترنت أو من الصيدليات.  ضعي الكأس قبل البدء في ممارسة السباحة واتركيها حتى تتمكني من استبدال ملابس السباحة بملابسك العادية واستبدال الكأس بوسيلة حماية أخرى حسب رغبتك. تحققي من تعليمات استخدام كأس الحيض لتتعلمي كيفية إدخال وإخراج كأس الحيض. في حين أن هذا النوع من الكؤوس يُعد غالي الثمن بالنسبة إلى كؤوس الحيض التي يُمكن إعادة استخدامها أو السدادات القطنية الاعتيادية، إلا أن هذا النوع يتميز بسهولة إدخاله وإخراجه من المهبل، كما أن له كفاءة عالية في الحماية أثناء السباحة.  مثل الكؤوس التي يُمكن إعادة استخدامها، قد تسبب الكؤوس غير القابلة لإعادة الاستخدام ارتباكًا أثناء الإدخال والإخراج من المهبل ويتطلب الأمر معرفة بكيفية عملها ووضعيتها من أجل تركيبها بشكل صحيح في المهبل. مثلها مثل الكؤوس القابلة لإعادة الاستخدام، يجب وضعها قبل السباحة وتركها حتى تتمكني من تغيير ملابس السباحة بملابسك المعتادة وتغيير وسيلة الحماية المُستخدمة. تحققي من تعليمات استخدام السدادات الناعمة كبديل لتتعلمي كيفية إدخال وإخراج الكأس غير القابلة لإعادة الاستخدام. إذا كُنتِ تتجنبين استخدام السدادات القطنية بسبب احتوائها على مواد كيميائية، فيُمكن أن يُمثل الإسفنج البحري خيارًا جيدًا لكِ. حيث إن سدادات الإسفنج البحري يتم جمعها من المحيط ولا تحتوي على أي مواد كيميائية، كما يُمكن إعادة استخدامها أكثر من مرة.  لكن يجب عليك معرفة أن هيئة الغذاء والدواء الأمريكية لم تعتمد استخدام الإسفنج البحري لأغراض الحماية أثناء فترة الحيض بسبب احتمالية تسببه في الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية.  يعمل كل من الإسفنج البحري والسدادات القطنية بنفس الطريقة وذلك عن طريق امتصاص دماء الحيض. يتميز الإسفنج البحري بأنه طبيعي بشكل كامل وشديد الامتصاصية ويتكيف مع شكل الجسم، بالإضافة إلى إمكانية غسله وتنظيفه بين مرات الاستخدام ولمدة تصل إلى 6 أشهر.  تأكدي عند شرائك سدادات الإسفنج البحري أنها مخصصة للحماية أثناء فترة الحيض، لأن إسفنج البحر يُستخدم في أعمال الرسم والحرف اليدوية أيضًا، ويحتمل أن يكون قد تم معالجته كيميائيًا ليتوافق مع هذه الأغراض. جربي الإسفنج المصنع من قبل شركة Sea Clouds أو شركة Jade & Pearl Sea Pearls. لاستخدام إسفنج البحر للحماية أثناء فترة الحيض، ابدئي أولًا بغسل الإسفنج بالصابون ثم شطفه جيدًا. وقومي بعصره للتخلص من الماء، ثم ادفعيه داخل المهبل مع الضغط عليه لتقليص حجمه.
جربي كأس الحيض القابلة لإعادة الاستخدام. استخدمي كأس الحيض المُعدة للاستخدام لمرة واحدة. استخدمي الإسفنج البحري.