يجب عليك دائمًا ألا تحيط نفسك بأصدقاء يحثونك على تجربة المخدرات وغيره، وأن تكون برفقة أصدقاء يدعمون قرارك ويشجعونك على تركها، لأنهم سيكونون أكثر الأشخاص المتفهمين لموقفك بدلًا من أولئك الذين يشجعونك على العودة إليها مرة أخرى. قد يكونون أشخاصًا جيدين بصفة عامة ولكن التعرض للماريجوانا أثناء محاولة الإقلاع عنها سيجعلك ترغب بها أكثر من السابق.  إذا شعرت أنك قد وصلت إلى هدفك وأقلعت عن تدخين الماريجوانا، يمكنك العودة ومصادقة هؤلاء الأشخاص مرة أخرى، ويكون هذا فقط إذا شعرت بالقوة الكافية لفعل ذلك حتى لا تعرض نفسك مرة أخرى لخطر الإدمان. في النهاية أنت تحتاج إلى أصدقائك وعائلتك التي تحبك وتفهمك، ولهذا السبب فإنه من المهم التحدث مع من حولك عن هذا القرار، أخبرهم أن هذا القرار صعب بالنسبة لك وأنك تحتاج منهم الدعم الكامل، وأخبرهم أنك قد قررت أخذ خطوة في هذا الموضوع وأنك جاد وعازم كل العزم على الإقلاع، وعليك التأكد أن الأشخاص المقربين منك سيوفرون لك كل سبل الدعم.  على الرغم من أنه من الأفضل في البداية أن تكون بعيدًا عن الأشخاص الذين يدخنون الماريجوانا، ولكن قد تكوّن بعض الصداقات القيمة. وفي هذه الحالة، عليك أن تخبرهم أنك لا تريد تغيير نمط حياتهم لأنهم سيشعرون أنك تحاول التدخل في رغباتهم الخاصة وبالتالي إقناعك بالعودة إلى تعاطي الماريجوانا. عليك إخبارهم بأسبابك للإقلاع عن تعاطي الماريجوانا، وعدم التدخين أو حدوث أي أفعال حولك تشجعك على التدخين مرة أخرى. إذا كانوا حقًا أصدقاء جيدين، فسينفذون ما طلبته منهم. توجد العديد من مصحات إعادة التأهيل والتي أثبتت أنها من الأسباب المشجعة على الإقلاع عن التدخين إذا شعرت بعدم قدرتك على فعل هذا بمفردك. مراكز إعادة التأهيل تعتبر نقطة بداية جيدة، ففيها لن تشعر فقط بأنك مسئول وسوف تحاسب، بل أيضًا ستكون محاطًا بمجموعة الأشخاص الذين قد مروا بنفس تجربتك.  بعض الأشخاص يجب أن يشعروا أنهم مهددون أو أن هناك سلطات عليا مسئولة عنهم حتى يقلعوا نهائيًا عن تدخين الماريجوانا. تعمل هذه السلطات على التأكد من عدم رجوعك للتدخين مرة أخرى بمساعدة العلاج الطبي والنفسي عن طريق العلاج السلوكي المعرفي كأهم علاج لمعالجة الاضطرابات الناجمة عن تعاطي الماريجوانا. العلاج قد يكون حلًا جيدًا في هذه المواقف، لأنه سيساعدك على فهم الحوافز الداخلية التي تشجعك على التدخين ويجعلك تتغلب على المواقف الحياتية التي تشجعك على العودة إلى التدخين، سيجعلك ترى عدة آراء مختلفة لم تكن تضعها في عين الاعتبار، وبالتالي تحفيزك على التوقف.  لقد مرّ هؤلاء الأشخاص بعدة تجارب مختلفة لأشخاص يرغبون في التوقف عن التدخين، ولذلك فستكون قادرًا على تنفيذ حلول تتناسب مع أسلوب حياتك وطريقة معيشتك. على الرغم من وجود عدة طرق للعلاج النفسي وعدة أطباء متخصصين، ولكن في بعض الأحيان قد يكون الاختيار صعبًا طبقًا لما تحتاجه. وهذا ما سنتحدث عنه فيما بعد. عندما تفكر بالذهاب إلى طبيب، قد يكون من المفيد معرفة الطرق المفيدة للعلاج وأكثرهم مناسبةً لك، على سبيل المثال:   العلاج السلوكي المعرفي: يعتمد العلاج السلوكي المعرفي على حقيقة أن الأفكار والأفعال كليهما مترابطان، ومن منطلق هذه الفكرة، فإن تغيير الفعل السيء يتطلب تغيير الأفكار السلبية. يعتبر هذا العلاج ذو فائدة عظيمة، حيث ستقوم بالتعبير عن أفكارك والعمل عليها وبالتالي العمل على الفعل نفسه. العلاج التحفيزي: يعتبر هذا العلاج بالتحديد الأكثر أهمية لمن يريدون الإقلاع عن تدخين الماريجوانا أو الكحول أو النيكوتين. يعتمد هذا العلاج على فهم الناس لحقيقة أن تدخين الماريجوانا يتسبب لهم بضرر بالغ، حتى وإن كانوا يشعرون بالراحة للقيام بهذا الفعل. يهدف العلاج لفهم هدفك من الإقلاع عن التدخين بطريقة إيجابية ومريحة ودون الحكم عليك بأي شكل. في هذه الطريقة، لن يخبرك أحد بأسباب تجعلك تفكر في الإقلاع عن التدخين، وإنما إيجاد أسبابك الخاصة بنفسك. سيساعدك الطبيب على استنتاج أسبابك، ومن ثم تشجيعك على الإقلاع. لا يمكن القول بأنه توجد طريقة واحدة محددة للتوقف عن تدخين الماريجوانا، فنحن جميعًا مختلفون وتختلف دوافع كلٍ منا للقيام بذلك. ولهذه الأسباب فإن اختيار طريقة العلاج التي تناسبك هي بداية مناسبة، إذا شعرت بعدم الراحة تجاه طريقة محددة فستقوم بمقاومتها  وبالتالي تقليل فرصة الإقلاع عن التدخين.   بالإضافة إلى ذلك، فإن طبيبك سيقوم باختيار أكثر الطرق التي تلائمك وأكثرها مناسبةً لك. لاختيار طبيب، قم بسؤال الطبيب العام، وسيقوم بنصحك  وإعطائك أهم الإرشادات. من الضروري تذكر أن تكون صادقًا كل الصدق مع الطبيب، فبهذه الطريقة ستقوم باختصار الطريق والوصول لهدفك في أسرع وقت.
يجب أن يكون لديك أصدقاء يدعمونك. تحدث مع من حولك عن هذا القرار. ابحث عن مجموعة دعم. ابحث عن طرق للعلاج. كن على معرفة بنوع العلاج الذي ستتبعه. عليك معرفة أنه يوجد دائمًا طريقة تناسبك للتوقف.