في الغالب لن تحتاج لهذا النظام إلا من خلال أمر طبي مباشر، لكن في حالة أنك تتبع نظامًا غذائيًا سائلًا لأسباب أخرى، فمن المهم أولًا التحدث إلى طبيب لمعرفة إذا كان هذا النظام مناسبًا لك أم لا.   اسأل طبيبك عن الغرض من اتباع نظام غذائي سائل والمدة التي يجب اتباعه فيها والأشياء المسموح لك تناولها. عليك أيضًا سؤاله إذا كان يجب عليك تقليل نشاطك البدني أو إيقاف المكملات الغذائية أو إيقاف بعض الأدوية التي تتناولها. عليك أيضًا سؤاله عن الأعراض الجانبية التي قد تشعر بها عند اتباع هذا النظام. إذا كنت قد حسمت أمرك بشأن ما يجب تناوله، فعليك الذهاب إلى البقالة. فمفتاح النجاح هو أن تكون مستعدًا بالأطعمة التي سوف تتناولها.   اشترِ الأطعمة المسموح لك تناولها فقط،  ليكون لديك في المنزل كل ما يلزمك وفقًا للنظام الغذائي الجديد، وفي المقابل عدم توفر الأطعمة غير المسموح بها. من المفيد أن يكون لديك كل شيء تحتاجه في المنزل، وفي المقابل يكون من الصعب اتباع نظام غذائي دون أن يتوفر لديك مخزون كافٍ في المنزل أو العمل. عليك شراء أطعمة مثل: مرق وجيلي وماء منكه وشاي وقهوة وعصائر. قد يُصاحب اتباع نظام غذائي سائل بعض الأعراض الجانبية، ويتوقف ذلك على ما تتناوله خلال النظام الغذائي والمدة التي تتبع فيها النظام.   عادة ما تكون الأعراض الجانبية خفيفة، وقد تشمل: جوع أو صداع أو غثيان أو إرهاق أو إسهال. اتصل فورًا بطبيبك إذا واجهت أعراضًا جانبية أسوأ من ذلك أو شعرت بتعب شديد؛ أخبره عن الأعراض وتأثيرها عليك.
تحدث إلى طبيبك. اذهب للتسوق. كن مستعدًا للأعراض الجانبية.