فالإفراط في تناول الكحول يزيد من مخاطر الإصابة بقرح المعدة.  إذا أُصبت بالقرحة، سوف يسبب الاستمرار في تناول الكحوليات تهيج القرح، لذا يجب أن تتجنب تناولها تمامًا في حالة إصابتك، وخاصة أنواع الكحول القوية.  الكحوليات قد تسبب أيضًا التهاب المعدة، مما قد يؤثر بشكل كبير على الوقت الذي ستحتاجه القرحة للتعافي. مثل بعض المواد الأخرى، يمكن للكافيين أن يزيد من إفراز أحماض المعدة، مما يزيد من احتمالات تهيج القرحة. الكثير من المنبهات تسبب ذلك التأثير لذا من الأفضل تجنبها في حالة الإصابة بالقرحة. يوجد الكافيين في الكثير من المشروبات مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والصودا، لذا تأكد من مكونات المشروب المدونة على العبوة قبل تناوله إذا لم تكن متأكدًا.  يُعتقد أن المشروبات منزوعة الكافيين قد تسبب أيضًا زيادة إفراز أحماض المعدة. لذا من الأفضل أيضًا تجنب تناول القهوة منزوعة الكافيين. توقف عن التدخين وتجنب التواجد بالقرب من المدخنين (التدخين السلبي). فالمواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر قد يُضعف بطانة المعدة، مما يسبب تهيج القرح الموجودة أو قد يُسبب تكون قرح أخرى. فمثل المنبهات الأخرى يسبب النيكوتين زيادة في إفراز أحماض المعدة، مما يسبب تهيج القرحة. قد يؤدي النيكوتين أيضًا إلى حدوث التهابات، مما قد يؤخر عملية الشفاء. على الرغم من وجود علاقة غير مؤكده بين الشعور بالتوتر والشعور بألم القرحة، إلا أن بعض مرضى القرح يشعرون بتهيج القرحة عند شعورهم بالتوتر أو الضغط العاطفي. اتباع برنامج للتقليل من التوتر قد يساعدك على تجنب تهيج القرحة. حاول التدرب بانتظام على تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل أو التاي تشي.  بعض الدراسات تشير إلى أن التحاق مرضى القرح ببرنامج لتقليل التوتر مع مجموعة أكثر فاعلية من ممارسة البرنامج في المنزل.
قلل من تناولك للمشروبات الكحولية. قلل من تناول الكافيين. تجنب النيكوتين. قلل من التوتر.