ستتعلم بأفضل وأسهل شكل عندما يكون جسدك مستعداً! هناك الكثير مما يمكن أن تفعله لتهيئ جسمك. من ذلك التالي:  احصل على النوم الكافي. لكي يعمل عقلك في أفضل حال، يجب أن ينال جسمك كفايته من النوم. عند ذلك ستشعر بالنشاط والانتباه أغلب اليوم. إذا شعرت بالنعاس في منتصف اليوم، فأنت لا تحصل على القدر الكافي. بالنسبة للغالبية، يكفي حوالي ثمان ساعات. لن يعمل جسدك بشكل سليم إذا كان قوام غذائك الأطعمة السريعة قليلة القيمة الغذائية كرقائق البطاطس والحلويات والهمبرجر. إذا أردت أن تكون في أفضل مستوياتك كطالب، فتناول الخضروات كالقرنبيط الأخضر، والفواكه، والبروتينات قليلة الدهون (كالدجاج والسمك). اشرب الكثير من المياه. فالمخ يحتاج للماء كي يعمل بشكل سليم. بل إن جسدك كله يحتاج للماء كي يعمل بشكل سليم. اشرب عدة أكواب يومياً ولكن انتبه أن احتياج كل شخص يختلف عن الآخرين. إذا كان لون البول عندك داكنًا فأنت تحتاج لمياه أكثر؛ وبالعكس إذا كان باهتاً فأنت تشرب أكثر من اللازم. كل شخص يتعلم أفضل بطريقة مختلفة، وهو ما يعرف بأسلوب أو نمط التعلم. اعثر على الطريقة المناسبة لك وحاول التعلم بها قدر ما تستطيع. ستتحكم في ذلك بشكل أكبر عندما تدرس في المنزل، ولكن يمكنك أيضاً التشاور مع المعلم بشأن تعديل طريقة شرح الدروس ليكون بها تنوع أكبر يتناسب مع الأنماط المختلفة للتعلم.  على سبيل المثال: هل لاحظت أن تذكر الرسوم البيانية والصور سهل بالنسبة لك؟ هذا يعني أنك قد تكون متعلماً بصرياً، وبالتالي فالأفضل لك استخدام صور أكثر عندما تتعلم؛ مثلاً كأن ترسم مخططاً كي تحفظ أقسام الكلام اللغوية. ربما تكون قد لاحظت أنك تدرس بشكل أسهل عندما تستمع إلى موسيقى خافتة، أو أنك لا تتذكر ما خطه المعلم على اللوح لكن ما قاله يتردد في ذهنك وكأنك تستمع إليه في الصف الآن. إذاً ربما تكون متعلماً سمعياً؛ أي تتعلم بشكل أفضل باستخدام الأصوات. يمكنك مثلاً أن تسجل شرح المعلم لكي تستمع إليه عند حل الواجبات أو الاستذكار. ربما لاحظت، إذ تحضُر الدرس وبالرغم من أنك لا تزال تريد التركيز فيه، أنك تود القيام والحركة في أرجاء المكان. وربما أنت ممن يذرعون الغرفة جيئة وذهاباً أثناء الاستذكار في المنزل. قد يعني ذلك أنك متعلم حسي-حركي، وهو ما يعني أنك تتعلم بشكل أفضل، عندما ينشغل جسدك. جرب التلاعب بقطعة من الصلصال عندما يشرح المعلم. أفضل ما يمكنك فعله لتحسين درجاتك وزيادة حصيلتك مما تتعلم هو أن تراعي الانتباه عندما يتكلم المعلم. فالشرود يعني ضياع نقاط مهمة وصعوبة المتابعة لما بقي والاستذكار لاحقاً. إذا عسر عليك الحفاظ على انتباهك عند الشرح، فجرب الجلوس في المقدمة وزيادة مشاركتك في الدرس. ارفع يدك واسأل إذا لم تستوعب جزءاً أو عندما يقول المعلم شيئاً مثيراً للاهتمام وترغب في الاستزادة. فتدوين الملاحظات (وبالأحرى، إتقان ذلك) قد يكون أمراً مراوغاً، ولكن يمكن له أن ييسّر عليك التعلم والاستذكار كثيراً؛ والذي يعني تحسن درجاتك وتقديراتك. تذكر فقط أنْ ليس عليك كتابة كل كلمة يقولها المعلم، بل أهم الأجزاء وما تشعر أنك قد لا تتذكره. وحتى لو لم تحصل على درجات ممتازة على الواجبات، فأداؤك لها في وقتها يساعد على أن تكون درجاتك في أعلى مستوى ممكن. مع ذلك، احرص على إتقان أداء الواجب قدر استطاعتك، وإذا لم تفهم بها شيئاً فاطلب المساعدة! قد يستطيع معلمك توفير معلم خصوصي أو حتى مساعدتك بنفسه.  حدد وقتاً كافياً لإتمام حل الواجبات. قد يتطلب هذا التقليل من مشاهدة التلفاز أو قضاء وقت أقل مع أصدقائك، ولكن مردود ذلك في النهاية سيستحق. هيئ بيئة مناسبة لأداء الواجب؛ فذلك سيعينك بشكل كبير على الانتهاء منه. قم به في مكان هادئ ليس به ما يشتت انتباهك. المكتبة مكان مناسب، وإذا لم يكن بإمكانك مغادرة المنزل ومن حولك مزعجون فجرب دورة المياه! تعلم اشياء إضافية ليست بالمقرر يمكنه أن يزيد بشكل كبير من فهمك لما هو مقرر عليك وقد يثير إعجاب معلمك. التماس المعلومات التي تثير اهتمامك له أن يساعدك عل التركيز في الصف. ابحث عن طرق إضافية لتعلم كل المواد المقررة وستجد أن المدرسة قد صارت شيقة أكثر وأنك تزداد نجاحاً مع الوقت.  مثلاً، إذا كنت تدرس التاريخ، فشاهد أفلاماً وثائقية على الإنترنت لتتعلم المزيد عن الحقبة التي تدرسها. يمكنك أن تستزيد من كتب المكتبة، ويمكنك أيضاً أن تتعلم الكثير عبر الإنترنت. ما يرد في ويكيبيديا ليس صواباً دائماً، ولكنها في المعتاد جيدة جداً. يمكنك أيضاً العثور على وثائقيات وفيديوهات تعليمية على يوتيوب، كما في القنوات المشهورة مثل Crash Course و TedTalks. تعلم أيضاً بعد انتهاء المدرسة. استمر في التعلم في أجازة الصيف في نهاية كل أسبوع، واستعد للعام التالي أبكر ما تستطيع بالتعرف على ما ستتعلمه. فيما يخص الصيف، راجع ما تعلمته لساعتين أو ثلاث ساعات ثلاث أو أربع مرات على مدى الصيف كله كي تكون مستعداً للعام الجديد عندما يبدأ. من أنجح الطرق كي تحسن من درجاتك في الاختبارات أن تبدأ الاتذكار والاستعداد أبكر ما يمكن، وبالقطع لا تترك ذلك لليلة الامتحان. وكلما زادت صعوبة الامتحان، وجب عليك التبكير في الاستذكار. يحسن البدء عادة قبل أسبوعين أو ثلاثة.
استعد بعقلك وجسدك للتعلم. تعلم بالطريقة التي تناسبك. انتبه في الدرس. تعلم كيف تدون الملاحظات. قم بواجباتك في وقتها وكما ينبغي. ابحث عن طرق إضافية للتعلم. استذكر مبكراً.