لا يوجد ما يسمّى بغسل يديك أكثر من اللازم. يجب أن تغسل يديك خاصًة بعد استخدام الحمام وقبل الأكل. من المفيد أيضًا أن تعتاد غسل يديك بعد الخروج في مكان عام، أو بعد مسك مقابض الأبواب العامة، أو أزرار المصاعد، أو الدرابزين. يداك هي وسيلة اتصالك مع العالم. يعني ذلك، لسوء الحظ، أنها في الغالب مغطاه بالأتربة، والزيوت، والبكتيريا، وأشياء أخرى لا تحب أن تفكر فيها، خاصًة قبل أن تغسلها. هذا مهم خاصًة إذا كنت أنت أو الشخص الآخر تشعران بالتوعك. لكن فقط للاحتياط، لأن يمكن للعديد من الأمراض أن تكون معدية بدون ظهور أعراض على الشخص، يُفضّل تجنب مشاركة أي شيء يلمس فمك مع أي أحد. تأكد أن تطعيماتك وتحصيناتك كلّها محدّثة. إذا لم تكن تتذكر آخر مرة قمت فيها بأخذ تطعيم، تحدّث مع طبيبك -- في بعض الأحيان يُفضل أن تأخذ الحقنة باكرًا على ألا تأخذها مطلقًا. هذه التحصينات ستحميك من العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا أو الحصبة التي تصاحبها الحمى كأحد أعراضها. لاحظ أنه ليس من النادر أن تصاب ببعض الأعراض المؤقتة بعد الحصول على تطعيم بفيروس نشط بعدة أيام، بما في ذلك الحمّى. تأكد أنك على علم بالأعراض الجانبية المحتملة عن طريق التحدّث مع طبيبك.
اغسل يديك. لا تلمس وجهك. لا تشارك الآخرين زجاجاتك، أو أكوابك، أو أدوات المائدة. احصل على تحصيناتك المنتظمة.