لفي كيس خضروات مجمدة بقطعة قماش صغيرة وثبّتيها فوق كدمة العين. يمكنكِ بدلًا من ذلك حفظ ملعقة معدنية في الثلاجة حتى تبرد ثم تثبيتها برفق على كدمة العين.  أكياس الخضروات المجمدة كمادات أفضل من مكعبات الثلج لأنها تتفكك بسهولة حول وجهكِ. تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم عن طريق تقليص الأوعية الدموية. أعيدي وضع الكمادات الباردة على عينكِ كل ٤ ساعات تقريبًا على مدار الـ ٢٤ ساعة التالية للإصابة. اذهبي إلى أقرب صيدلية واختاري مسكنًا يساعدك على التغلب على الألم خلال الأيام القليلة التالية للإصابة. تجنبي تناول الأسبرين، لأنه من مخففات الدم ويمكن أن يجعل كدمة العين تبدو بشكل أسوأ. اسألي الصيدلي للحصول على المشورة حول أفضل مسكن للألم. إن عدم وضوح الرؤية والنزيف من العين أو الحمى أو الغثيان كلها علامات على أنكِ بحاجة إلى التماس العناية الطبية في الحال. في حين أن كدمات العين ليست حالة خطيرة في العادة وتشفى من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة، إلا إنه يجب التواصل مع طبيبكِ إذا كانت لديكِ أي مخاوف. قد تشير هذه الأعراض إلى كسر في العظام أو زيادة الضغط في التجويف المداري أو تلف مقلة العين. راجعي طبيبكِ أيضًا إن لم تشفَ كدمة العين تمامًا خلال ٣ أسابيع.
ضعي الكمادات الباردة على عينكِ لمدة من ١٥ إلى ٢٠ دقيقة بعد الإصابة مباشرة. تناولي مسكنًا للألم متاحًا بدون وصفة طبية إذا كانت كدمة عينكِ مؤلمة. زوري الطبيب على الفور إذا كانت لديكِ أي مخاوف.