يمكنك تجربة شم نفسك ولكن لا يمكنك سوى تقريب ما يشمه الآخرون. أفضل طريقة لمعرفة الحقيقة هي كبح كبريائك وسؤال شخص: "كن صادقًا، هل رائحة أنفاسي كريهة؟"   اختر شخصًا تثق به بحيث لا يذهب لإخبار الآخرين وبحيث يكون صادقًا معك. اسأل صديقًا مقربًا تعلم أنه لن يحكم عليك. تجنب سؤال الشخص الذي يعجبك أو زوجتك لأن مشاكل رائحة النفس الكريهة قد تسبب انعدام الاستثارة. تجنب سؤال الغرباء ما لم تكن تشعر بالجرأة. قد يبدو ذلك محرجًا في البداية، ولكنك سترتاح إن حصلت على رأي شخص موثوق. الأفضل أن تعرف هذه الحقيقة من صديق مقرب بدلًا من شخص تود تقبيله. لا تتنفس في وجه أحدهم وتقول "كيف هي رائحة أنفاسي؟" تكلم برفق عن الموضوع واسأل أولًا قبل التنفس. إن قضيت وقتًا طويلًا على مقربة من الشخص فربما يكون قد لاحظ مسبقًا إن كانت رائحة نفسك كريهة أم لا، وربما هو مهذب ولا يرغب بإخبارك.   قل "أنا قلق بشأن كون رائحة فمي كريهة، ولكن لا يمكنني التأكد من ذلك. هذا الأمر محرج، ولكن هل لاحظت ذلك؟" قل "قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن هل رائحة فمي كريهة؟ سأصحب صديقتي للسينما اليوم وأود التعامل مع الأمر الآن قبل أن تلاحظ."
فكر في سؤال صديق أو قريب موثوق إن كانت رائحة نفسك كريهة. كن مراعيًا للآخرين.