هناك العديد من مراكز النساء والتوليد وعيادات التخطيط الأسري المنتشرة في كل مدينة في العالم والتي تقدم المساعدة والدعم الطبي والمعنوي للحوامل في جميع الأعمار، كما توفر الفحوصات اللازمة بداية من اختبارات الحمل والأشعة فوق الصوتية والمعلومات المتعلقة بالجنس الآمن وخلافه. تتميز هذه المراكز والعيادات بكونها مكان آمن يمكنك الحصول على المعلومات التي تحتاجيها منه. ابحثي على الإنترنت عن أقرب عيادة أو مركز مجاني لحالات الحمل والولادة. احصلي على اختبار الحمل في المنزل، ولكن من الأفضل أن تذهبي لزيارة طبيب النساء والولادة من أجل التأكد من الحمل. سيخبرك الطبيب أيضًا بمدة الحمل الخاص بكِ حتى الآن. يمكنك الحصول على اختبارات الحمل المنزلية من عيادات النساء والولادة وتنظيم الأسرة المجانية في مدينتك. اخبري والديكِ وزوجك بشأن الحمل الخاص بك من أجل الحصول على الدعم المناسب أثناء فترة الحمل من والدتك ووالدك. بادري بإخبارهما في أقرب فرصة، يُمكنك بدء المحادثة على هذا النحو: "أمي، أبي، أنا أرغب في الحديث معكما بخصوص أمر هام،  أود مشاركتكما خبر وهو أنني حامل". قد تفرح والدتك بالخبر، وقد يتضايق والدك بحكم أن الحمل في هذه السن من الأمور المبكرة، ولكن في كل الأحوال ومهما كان رد الفعل سلبيًا، سيتحسن الأمر مع مرور الوقت وسيقدمان لكِ الدعم. تذكري أن مثل هذه الأخبار يكون لها وقعًا صادمًا في بعض الأوقات سواء كان رد الفعل الملاحق لها هو الفرح أو الضيق. اعملي على إخبار عائلتك وأصدقائك ومعلمتك في المدرسة من أجل الحصول على دعمهم جميعًا. يصعب عليكِ في هذه السن مشاركة هذه الأخبار مع غيرك ولكن تذكري أن فعل ذلك سيريحك بشكل كبير وسيوفر لكِ الدعم الذي تحتاجين إليه. يجب أن يفهم زوجك أيًا كان عمره أن هذه مسئولية مشتركة وأنه سيكون عليه تقديم الدعم المادي والمعنوي لكِ أثناء فترة الحمل. يجب أن تكوني متأكدة من مختلف الاختيارات المتاحة أمامك بخصوص الحمل وطبيعة الولادة، ولهذا يجب أن تتحدثي مع زوجك بهذا الشأن من البداية.  في بعض البلدان حول العالم يكون أمام الفتيات اختيار عرض الطفل للتبني أو الإجهاض المبكر، لكن هذه الاختيارات غير متاحة في الشرق الأوسط بسبب المعتقدات الدينية والتقاليد الاجتماعية. في حال شعرتي بأنكِ غير قادرة على تربية الطفل وحدك، حينها يجب عليكِ طلب المساعدة من أهلك وأصدقائك. يجب أن تعرفي أن فكرة الإجهاض من عدمها هي فكرة مسموحة وتحللها بعض الأديان في حال كان الحمل خطر على صحة الأم، وبناء على ذلك يمكنك سؤال طبيبك الخاص بهذا الشأن أثناء متابعتك للحمل. ضعي في الاعتبار أن الإجهاض يتم في مرحلة معينة من الحمل، وبعدها يصبح من المستحيل الخوض في هذه العملية. بخصوص التبني (إن كان الأمر مطروحًا في البلد التي تعيشين فيها) فيجب أن تعلمي أن هذا القرار لا يخصك وحدك وإنما يخص زوجك أيضًا. أما كبديل فيمكنكما الحصول على المساعدة من أحد أفراد عائلتيكما في تربية المولود. إن أفضل طريقة لمعرفة الاختيارات المتاحة أمامك أثناء فترة الحمل هي أن تحصلي على النصيحة من شخص مر بتجربة الحمل من قبل. اسألي أفراد العائلة اللاتي سبق لهن الحمل، اسألي جيرانك ومعارفك. اسألي عن طرق الولادة وعن التكاليف التي يحتاجها الحمل والتي تحتاجها الولادة.
اذهبي لزيارة عيادة النساء والتوليد. تأكدي من كونك حبلى فوق شعورك بذلك. اخبري والديكِ وزوجك. كوني على استعداد لردود الفعل المتضاربة. فكري في طرق الدعم المعنوي الخاصة بك. تذكري أن الحمل مسئولية مشتركة بينك وبين الأب. حددي موقفك من الحمل والولادة. احصلي على النصيحة.