تجد بعض النساء أن نهودهن تبدو أصغر من حجمها الطبيعي عندما يجلسن بوضع متراجع أو متراخٍ. للحصول على بروز فوري لخط الصدر، اجلسي مستقيمة الظهر ببساطة! قفي مستقيمة وارفعي رأسكِ وأرجِعي كتفيكِ إلى الوراء. حافظي على عنقكِ في وضع مستقيم صعودًا ونزولًا؛ لا تدعيها تنحني إلى الأمام. ادفعي صدركِ إلى الأمام بلطف عندما تقفين أو تتحدثين. الآن ألقي نظرة على نفسكِ بالمرآة. قد تُفاجأين بكل الفرق الذي أحدثته هذه الخدعة البسيطة! إحدى الطرق التي تتجاهلها النساء عادةً لجعل النهدين يبدوان أكبر هي -ببساطة- ارتداء ملابس تبرز الانحناءات الطبيعية لجسدكِ مثلًا، أي نوع من القمصان عليه خامة منفوشة أو مزخرفة أو مكشكشة عند منطقة الصدر يمكن أن يمنحكِ الإحساس بأن نهديكِ أكبر من حجمهما الطبيعي. يمكن تحقيق نفس التأثير بارتداء الأوشحة بشكل جيد.  هناك رهان جيد آخر وهو ارتداء قمصان ذات أشكال مخططة بالعرض على الصدر. قد ترغب الفتيات الساعيات إلى تعزيز حجم صدرهن في استخدام هذه الملابس التي تزيد من الوزن شكليًا لنفس السبب الذي يدفع القلقين من امتلاء وزنهم إلى تجنب ارتداء هذه الأنواع من الملابس. ارتداء حمالة صدر صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا يمكن أن يجعل نهديكِ يبدوان أصغر من حجمهما الطبيعي. تأكدي أنك لا ترتدين حمالات صدر فقط ليبدو نهدكِ أكبر، ولكن ارتدي حمالة صدر تسمح لنهدكِ بالارتفاع. علاوة على ذلك فإن حمالات الصدر صغيرة الحجم يمكن أن تجعلكِ تشعرين بعدم الراحة ببساطة، فحمالات الصدر المثالية يجب أن تدعم وترفع النهدين، لا أن تجعلهما مسطحين أو تدعهما معلقين بحرية. اطلبي أخرى مناسبة عند شراء الملابس الداخلية في المرة القادمة إذا اعتقدتِ أن حمالات الصدر التي ترتدينها قد تكون بالحجم الخطأ. بعض النساء ممن يقضين سنوات في استخدام حجم معين من حمالة الصدر يجدن أن قياسات منحنياتهن تبدو أفضل (ويشعرن أنها أفضل) بعد استخدام حمالة أخرى ملائمة. يمكن أن تضيف حمالة الصدر المبطنة جيدًا حجمًا ملحوظًا لصدركِ مع جعل نهديكِ يبدوان أكثر أناقة أيضًا. على الجانب الآخر، يمكن أن تضيف حمالة الصدر الرافعة الكثير من "الرفع" لنهديكِ، مما يمنحكِ مظهرًا أكبر وأكثر امتلاءً لصدركِ. استخدام هذه الأنواع من حمالات الصدر هو إصلاح سريع ورائع لملابسكِ يحوِّل مظهرها من جيد إلى رائع من خلال صدر أكبر قليلًا.  رغم أن بعض المصادر تنصح بها، إلا أن ارتداء عدة حمالات صدر فكرة سيئة بشكل عام، بغض النظر عن نوع حمالات الصدر المستخدمة؛ فرغم أن ذلك يمكن أن يجعل نهديكِ يبدوان أكبر قليلًا إذا تم استخدامهم بالشكل الصحيح، إلا أنه يمكن أن تكون غير مريحة بشكل كريه وربما تدفعكِ إلى قضاء الكثير من الوقت في تعديل مظهركِ على مدار اليوم. إذا كنتِ مهتمة بحجم نهديكِ، قد ترغبين في تجنب ارتداء حمالات الصدر الرقيقة والشريطية. قد تبدو هذه الحمالات ضخمة على الدمى العارضة في متاجر الملابس الداخلية، لكنها قد تصبح على الأشخاص الحقيقيين أنها غير مغرية. هذه الأنواع من حمالات الصدر تُظهر حجم صدركِ أصغر، لأنها يمكن ألا توفر سوى القليل من البطانة أو الرفع. بدلًا من ذلك، استخدمي حمالة صدر مبطنة أو أخرى رافعة للوصول إلى أقصى حجم طبيعي لصدركِ.  سوف ترغبين أيضًا في تجنب حمالات الصدر الضيقة بشدة مثل حمالات الصدر الرياضية (ما دمتِ لا تمارسين التمارين الرياضية)، حيث تؤدي إلى جعل صدركِ مسطحًا بدلًا من إبرازه. تكون هذه الحمالات رائعة إذا كنتِ تبحثين عن الحصول على ملابس خروج خالية من المتاعب، لكنها ليست جيدة جدًا إذا كنتِ تحاولين زيادة حجم منحنياتكِ. هذه الخدعة متوسطة الخبرة يمكن أن تجعل نهديكِ يبدوان أكبر، لكن يجب التعامل معها باعتبارها الملاذ الأخير بعد كل الخدع. استخدام المناديل أو القماش لإضافة بعض الحجم الشكلي إلى نهديكِ قد لا يكون مريحًا إلى حد ما، لا سيما إذا كانت هذه المادة تسبب لكِ التعرق أو تهيِّج بشرتكِ. إذا تحركت البطانة الإضافية التي تستخدمينها يمكن حتى أن تعطي نهديكِ مظهرًا غير متناسقًا أو متكتلًا. أيضًا هناك دائمًا فرصة لسقوط بطانتك أو ارتفاعها فوق صدركِ حتى تصبح مرئية للناس، برغم إعدادكِ لوضعها بأفضل الطرق الممكنة، لهذا سوف ترغبين في تجنب حشو حمالة صدركِ إذا لم تشعري أنك مضطرة لذلك بصورة إيجابية.
تدرَّبي على وضع جيد للجلوس. ارتدي ملابس علوية مزخرفة عند الصدر. ارتدي الحجم المناسب من حمالات الصدر. استخدمي حمالة صدر مبطنة أو رافعة. تجنبي حمالات الصدر الرقيقة أو الضيقة. لا تقومي بحشو حمالة صدركِ.