يحدث أكثر الألم في اليومين أو الثلاثة التي تتبع وضع التقويم. في تلك الفترة، كل من الأطعمة أطراها وأقلها احتياجًا للمضغ حتى تعتاد الأكل مع وجود التقويم. من الأطعمة المناسبة: الحساء والمربى الطرية والبطاطس المهروسة. برودة الآيس كريم تخدر فمك بعض الشيء عن الإحساس بالألم. يمكنك كذلك أن تمص مكعب ثلج تلصقه بأكثر مكان مؤلم في فمك؛ سيساعد ذلك على تقليل الألم وكذلك الالتهاب الذي قد ينتج عن وضع التقويم. يجدر الانتباه أيضًا إلى أن كثيرًا من أنواع التقاويم حساسة للحرارة؛ أي أنك إذا تناولت طعامًا ساخنًا، فسيضيق التقويم ويؤلمك.  يمكنك كبديل أن تضع في مجمد الثلاجة عضاضة تسنين للرضع ثم تلوكها في فمك أو تلصقها بموضع الألم لكي تخفف منه. لا تجرش الثلج في فمك، فقد تضر الأشياء الصلبة بالتقويم وتضعف من ثباته. يمكن كذلك أن تستعمل الماء المثلج. على سبيل المثال، تحتوي بعض الأطعمة والمشروبات على حمض الستريك الذي قد يهيج من الالتهاب ويزيد الألم في الفم، ولهذا عليك تجنبها. لا تتناول هذه الأطعمة لتفادى تلف التقويم الذي قد يكلفك ألمًا ومالًا. الأطعمة المقرمشة واللحم المقدد والمكسرات وحلوى الطوفي والنوجا من أمثلة الأطعمة التي قد تتسبب في تلف التقويم. لا تمضغ في فمك أي مادة صلبة كالأقلام أو قطع الثلج.
تناول طعامًا طريًا في الأيام الأولى. تناول الأطعمة الباردة أو المثلجة كالآيس كريم. تجنب المشروبات والأطعمة الحمضية. تجنب الأطعمة الصلبة واللزجة.