سوف تكون بعض أجزاء جدولك ثابتة، كما هو الأمر مثلًا مع ساعات الدوام الدراسي ودوام العمل. حاول إذًا أن تُدرج عملية المذاكرة ضمن جدولك وتحديدًا خارج أوقات الدراسة أو العمل. ضع لنفسك  نظامًا يوميًا يمكنك الالتزام به، لكنه في الوقت نفسه يقبل التعديل إذا طرأت أي أمور جديدة. بصفتك طالب عامل، ينبغي أن تكون مستعدًا دائمًا للتكيف مع الواجبات الجديدة والمهام غير المتوقعة ومشاكل العمل المفاجئة التي تحتاج للتعامل معها في الحال. خصّص وقتًا كافيًا من أجل المذاكرة ضمن جدولك حتى إذا ما حدث أمر طارئ تستطيع أن تؤجل المذاكرة إلى موعد آخر خلال الأسبوع.  استخدم تقويمًا زمنيًا. اكتب في التقويم كل ما تحتاج إلى إنجازه في كل يوم. عندما تنتهي من إحدى المهام، قم بشطبها بالقلم. يتنسى لك بهذه الطريقة أن ترى ما حققته من إنجاز، بينما في الوقت نفسه تبقي على مهامك المستقبلية منظمة. إذا كان هناك أفراد آخرون يعيشون معك في المنزل، فاحرص على وضع التقويم في موضع يراه فيه الجميع. بهذه الطريقة يمكنهم أن يتجنبوا إدراجك ضمن خططهم في الأوقات التي تكون مشغولًا فيها. يكون المخطط الزمني مفيدًا بشكل خاص إذا كان لديك الكثير من المواعيد وكانت أيامك متنوعة بصورة يصعب معها تتبع جدولك. املأ المخطط بجميع المواعيد الثابتة في حياتك، مثل: مواعيد الحصص الدراسية وساعات العمل ومواعيد التسليم والالتزامات العائلية. بهذه الطريقة سوف تعرف بالضبط متى يكون وقت فراغك ومن ثم تستطيع أن تحدد أوقات المذاكرة وأوقات الراحة. تحتوي معظم الهواتف الذكية على تقويم زمني وعلى قائمة مهام يمكنك استخدامهم. بالنسبة لمنتجات آبل وجوجل فهي تحتوي على خاصية استرجاع الملفات بواسطة أجهزة الحاسوب المحمولة والمكتبية، وبالتالي يمكنك نقل جداولك ما بين أجهزتك الإلكترونية. إذا أضفت مثلًا مهمة إلى التقويم الخاص بهاتفك الذكي، مثل: موعد تسليم أحد الفروض المنزلية لمادة دراسية معينة، فسوف تظهر هذه المهمة على جهاز الحاسوب المنزلي أيضًا. تحدث عن جدولك مع أصدقائك وعائلتك. امنحهم فكرة عما تكون عليه حياة الطالب العامل وحينها من الممكن أن يتعاطفوا معك، بل إنهم حتى سيحاولون مساعدتك وتسهيل الأمر عليك. على أقل تقدير سوف يصبح لديهم فكرة عن جدولك ويعلمون متى ينبغي أن ينتظروك ومتى يتركوك للعمل على أهدافك. اشترك في تقويم مجاني عبر الإنترنت وأرسل عنوان الموقع إلى الأشخاص الذين يريدون معرفة ظروفك. يمكنك أن تستخدم موقعًا مخصصًا للتقويم أو الاكتفاء بمشاركتهم تقويم حساب جوجل. استكشف الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لكي تصل إلى المكانة التي تطمح إلى بلوغها ثم حدد أهدافًا لنفسك. هل تحتاج إلى تلقي خمس دورات تعليمية في أحد المجالات من أجل إنهاء برنامج دراسي معين؟ اعرف متى يتم إجراء هذه الدورات وضع لنفسك جدولًا زمنيًا لعدة سنوات قادمة. تختلف كل مؤسسة تعليمية عن غيرها. اذهب إلى استشاري تعليمي واطلب منه مساعدتك في وضع خريطة لبرنامجك التعليمي بالكامل حتى تكون على دراية جيدة بما تفعل. بينما تقوم بملء جدولك، تأكد من أنه يشتمل على بعض الوقت من أجل عائلتك والتزاماتك العائلية. خصّص خانة منفصلة في جدولك من أجل الأشياء التي تحتاج لفعلها في سبيل الحفاظ على النظام في منزلك وإرضاء الزوج/ة وكذلك لإسعاد أطفالك. حدد وقتًا لأمور مثل تنظيف الملابس ومواعيد الوجبات العائلية إلى جانب المذاكرة والأنشطة الأخرى المتعلقة بالعمل. إذا كنتِ أمًا لأطفال، فاحرصي على تلبية جميع احتياجاتهم ومطالبهم. سوف تحتاجين إلى أخذهم من/إلى روضة الأطفال أو المدرسة. توفر بعض الجامعات وأماكن العمل غرفًا لرعاية أطفال الدارسات والعاملات لديهن. سوف تحتاجين إلى التأكد من إطعامهم وقضاء أكبر قدر ممكن من الوقت معهم. يجب ألا تهملي صغاركِ من أجل الدراسة. ينبغي عليك الحفاظ على علاقات الصداقة التي تحظى بها في حياتك. مع بداية كل أسبوع خطّط لنشاط ممتع تقوم به مع أصدقائك في الأسبوع المقبل. يوضح لهم ذلك أنك لازلت تبذل الجهد للحفاظ على صداقتك معهم كما أنه يمنحك شيئًا تتطلع إليه خلال أسبوعك. في ظل كل هذه المسؤوليات المطلوبة منك، فإنك في الغالب تجد صعوبة في إيجاد الوقت الكافي لفعل كل ذلك، ناهيك عن إيجاد أي وقت تخصصه لنفسك! لكي تتجنب الشعور بالإنهاك والضغط، لابد أن تقتطع بعض الوقت من كل أسبوع وجعله مخصصًا لنفسك ونفسك فحسب. حتى لو كان ذلك مجرد ساعة واحدة تجلس فيها لاحتساء القهوة في أي مقهى وقراءة كتاب تحبه دون وجود الأطفال حولك. تعهّد لنفسك بأنك سوف تسخّر لها بعض الوقت من أجل إسعادها وإرضائها.
ضع لنفسك جدولًا مرنًا. استخدم مخططًا زمنيًا. استخدم هاتفك الذكي. شارك جدولك. خطط لمجالك الدراسي. خصص وقتًا لعائلتك. أقم نشاطًا اجتماعيًا كل أسبوع. خصص وقتًا لنفسك.