أول ما عليك معرفته بشأن التواجد مع شخص غاضب هو تأمين نفسك.  إن كان لديك أطفال في المنزل وتعرضوا للأذى الجسدي أو العاطفي أو الذهني أو شهدوا حدثًا عنيفًا فعليك الحرص على سلامتهم وسلامتك.   كون خطة لمعرفة ما يمكنك فعله في حال تهديد سلامتك. إن أمكنك تأجير مكان بديل آمن فافعل ذلك. استخدم كلمات مشفرة مع أبنائك إن كانوا في خطر. علمهم ما يجب أن يفعلون في حال استخدمتَ هذه الكلمة (كأن يتركوا المنزل ويهربوا إلى منزل صديق). إن أمكنك ذلك فتحدث إلى صديقك أو جارك أو فرد من عائلتك بشأن خطة الأمان. تحدث عن الأدلة البصرية التي قد تستخدمها في حال الخطر. حدد أقرب المخارج. إن لم تتمكن من ترك المنزل فحدد المناطق الآمنة التي لا توجد بها أسلحة أو أدوات أخرى يمكنها إيذاؤك. قم دائمًا بركن سيارتك وواجهتها معاكسة للمنزل، واجعل خزان البنزين ممتلئًا على الدوام. احمل هاتفك معك وضع به الأرقام الهامة. إن شق عليك الهروب من المشكلة فاتصل بالخط الساخن للعنف المنزلي، فهم أشخاص يمكنهم مساعدتك في تكوين خطة وتقديم ملجأ تلوذ به.  تختلف أرقام الخطوط الساخنة للعنف المنزلي بين دولة وأخرى، ويمكنك إيجادها عبر مواقع مختلفة مثل هذا الموقع http://www.thehotline.org.
حافظ على سلامتك وسلامة أطفال. أخبر صديقًا موثوقًا أو فردًا من العائلة بالموقف. اعرف طريق الهروب. اجعل معك هاتفًا في كل وقت. اتصل بالخط الساخن للعنف المنزلي.