اعثر على معالج بالتدليك للحصول على تدليك للقدم والسمانة والساق الأمامية، فالتدليك يقلل من توتر العضلات والالتهاب ويساعد على إزالة الندوب ويعزز تدفق الدم. يجب على المعالج البدء بفرك القدمين ثم الاتجاه نحو الركبة حتى يحفز الدم الوريدي للعودة مرة أخرى نحو القلب. يمكن للمعالج أيضًا إجراء العلاج عن طريق تحفيز مواضع الألم عن طريق الضغط المستمر على المناطق الأكثر ألمًا داخل العضلات. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين الإطالة وتمارين تقوية لساقيك السفلى، وإذا لزم الأمر علاج ألم العضلات باستخدام العلاج الكهربائي مثل الموجات فوق الصوتية العلاجية أو تحفيز العضلات الإلكتروني أو العلاج بالنبضات الكهربائية. لف الساق المتضررة بالرباط الطبي يساعد على تخفيف الأعراض من خلال توفير الدعم لعضلات الساق السفلى وأيضًا عن طريق الحد من قوة الجذب التي تقع على عضلات الساق، يتم تدريب مقومي العظام أيضًا لتشخيص وعلاج إصابات العضلات والعظام للأطراف و يمكنهم إعادة المفاصل أو عظام الساق إلى موضعها إذا لزم الأمر.   لصقات الكينزيو هي شكل من أشكال الأربطة المثبتة علميًا لتقليل التورم وزيادة مدى الحركة. يمكن أن تساعد الأحذية الطبية أيضًا مع آلام قصبة الساق من خلال دعم قوس القدم وتعزيز الحركة بشكل أفضل أثناء الجري أو المشي ويمكن أن تُصنع من قبل أطباء القدم أو بعض أخصائي العلاج الطبيعي.   ارتداء رباط ضاغط مرن أثناء ممارسة التمارين الرياضية قد يمنع أيضًا التورم في قصبة الساق. متاجر مستلزمات الجري الراقية غالبًا ما توظف الأشخاص المؤهلين لتقييم طريقة المشي الخاصة بك وفحص ساقيك وقدميك والتحقق من ارتداء الأحذية ذات الأنماط المناسبة. هؤلاء الأشخاص ليسوا أطباء، لكنهم عادةً ما يمتلكون الخبرة التي تمكنهم من تقديم المشورة السليمة مما قد يقلل من خطر الإصابة بآلام قصبة الساق أو تساعدك على التخلص من آلام قصبة الساق المزمنة.  قد يطلب منك الركض على لوحة القوة التي يتم توصيلها بجهاز كمبيوتر أو الحصول على فيديو لك أثناء الجري كجزء من التقييم. يتضمن الوخز بالإبر الوخز بإبر رقيقة جدًا في نقاط طاقة محددة داخل الجلد للحد من الألم والالتهاب. يمكن أن يكون الوخز بالإبر في حالة آلام قصبة الساق فعالًا وخاصةً عند حدوث الأعراض لأول مرة، واستنادًا إلى مبادئ الطب الصيني التقليدي فإن الوخز بالإبر يعمل عن طريق إطلاق مجموعة متنوعة من المواد بما في ذلك الإندورفين والسيروتونين والتي تعمل على تقليل الألم.  وجدت دراسة أجريت عام 2002 أن العلاج بالوخز بالإبر مرتين أسبوعيًا لمدة ثلاثة أسابيع يتفوق على العلاج الطبيعي واستخدام مضادات الالتهاب في علاج آلام قصبة الساق.
الحصول على تدليك لعضلات الساق. الخضوع للعلاج الطبيعي. الحصول على المشورة من متاجر الأحذية حسنة السمعة. جرب الوخز بالإبر.