إذا كانت غزارة الطمث تزعجكِ، فتحدَّثي إلى طبيبكِ حول طرق تخفيف حدة الطمث. إذا كان هذا مناسبًا لكِ، فيمكنكِ أخذ أدوية (حبوب منع الحمل عادة) لتخفيف غزارة الدورة الشهرية. عندما تذهبين للطبيب، استعدي لإخباره بعدد المرات التي تجيء فيها الدورة الشهرية والمدة التي تستغرقها وعدد الفوط الصحية أو السدَّادات القطنية التي تستخدمينها في اليوم الواحد. في بعض الأحيان يمكن أن يساعد جهاز اللولب الرحمي في تخفيف الطمث. يعتمد ذلك على نوع اللولب المستخدم، فاللوالب غير الهرمونية مثلًا قد تُزيد من النزيف. في بعض الأحيان تحدث غزارة الطمث بسبب خلل في الهرمونات. إذا كان النزيف الحاد يمثل مشكلة ثابتة بالنسبة لكِ، اسألي طبيبكِ عن فحص مستويات الهرمون. يمكن القيام بذلك عن طريق فحص دم بسيط وبناءً على النتيجة يمكن أن يعطيكِ الطبيب دواءً، عادة تحديد النسل، لتنظيم أي خلل هرموني. الأورام الحميدة في الرحم والأورام الليفية الرحمية هي نمو حميد (غير سرطاني) يمكن أن يحدث في الرحم ويسبب غزارة الطمث. عادة ما تتشكَّل هذه الأورام في العشرينات والثلاثينات من العمر. إذا كانتِ دورتكِ الشهرية طبيعية في الماضي لكنها أصبحت أغزر فجأة، اسألي طبيبكِ عن إمكانية وجود أورام بالرحم. هناك حالة أخرى تُسمى العضال الغدي الرحمي تسبب أيضًا نزيفًا حادًا وتشنُّجات مؤلمة. اسألي طبيبكِ عن هذا إذا كنتِ في منتصف العمر وأنجبتِ أطفالًا، فهذه هي العوامل الأكثر شيوعًا المرتبطة بهذه الحالة. بعض النساء لديهن الطمث أغزر من غيرهن؛ مع ذلك فهناك بعض الحالات الطبية التي قد تسبب غزارة الطمث. يمكن تشخيص هذه الحالات من خلال الفحص البدني أو الموجات فوق الصوتية أو الخزعة أو أي إجراء آخر. إذا أردتِ الوقوف على أسباب غزارة الطمث لديكِ، فاستعيني بطبيبكِ لاستبعاد الأسباب المحتملة التالية:  اضطراب نزيف وراثي؛ في هذه الحالة يكون لديكِ علامات أخرى على سهولة النزيف بجانب غزارة الدورة الشهرية. الانتباذ البطاني الرحمي (مرض بطانة الرحم المهاجرة) مرض التهاب الحوض اضطراب الغدة الدرقية مشاكل في الكلى أو الكبد سرطان الرحم أو عنق الرحم أو المبايض (نادرًا) يمكن أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد إذا كنتِ تعانين من غزارة الطمث، حيث يفقد جسمكِ كمية كبيرة من الدم وبالتالي تقل نسبة الحديد في جسمكِ. من المرجح أن تشعري بالإرهاق الدائم أو التعب إذا كنتِ مصابة بفقر الدم وكذلك من شحوب البشرة أو التهاب اللسان أو صداع أو دوخة أو دقات قلب سريعة. إذا كنتِ تعتقدين أنكِ مصابة بفقر الدم، فاذهبي للطبيب لفحص مستوى الحديد لديكِ.  عوِّضي الدم المفقود من جسمكِ عن طريق تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد أو اسألي طبيبكِ عما إذا كان يجب أن تأخذي مكملات الحديد. قد يفيدكِ أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والسبانخ والحبوب والخبز المدعم.  احصلي على كمية كافية من ڤيتامين (ج) لتعزيز امتصاص الجسم للحديد. يوجد ڤيتامين (ج) في أطعمة مثل البرتقال والبروكلي والخضار الورقية والطماطم. إذا شعرتِ بالدوار أو لاحظتِ أن قلبكِ ينبض بشدة عند النهوض من مكانكِ، فهذا مؤشر على انخفاض مستوى ضغط الدم لديكِ. اشربي المزيد من السوائل وتناولي شيئًا مالحًا، مثل عصير الطماطم أو حساء مرق مالح. يمكن اعتبار الطمث غزيرًا إذا كنتِ تستخدمين ما يزيد عن ٩ إلى ١٢ سدَّادة قطنية أو فوطة صحية خلال فترة الدورة الشهرية. تأتي الدورة الشهرية بكثافة متفاوتة وتختلف من أنثى لأخرى، لكن هناك بعض المشكلات التي إن ظهرت فإنها تُحتِّم عليكِ التحدث مع طبيبكِ حول ما يحدث. حدِّدي موعدًا لرؤية طبيبكِ أو طبيب أمراض النساء إذا كنتِ تعانين من أي من المشاكل التالية:  فاتت إحدى الدورات الشهرية، خاصة إذا كانت دورتكِ منتظمة. استمرت دورتكِ الشهرية لأكثر من ٧ أيام. كنتِ تنزفين بغزارة بحيث تحتاجين إلى تغيير الفوطة الصحية أكثر من مرة خلال الساعة الواحدة أو الساعتين. كنتِ تعانين من تشنُّجِّات شديدة الحدة. تتغيَّر دورتكِ من كونها منتظمة إلى غير منتظمة. تنزفين في الفترات بين الدورات الشهرية. تأكدي من تغيير السدَّادات القطنية كل ٨ ساعات على الأقل، لأن تركها لفترة أطول قد يزيد من فرص الإصابة بعدوى أو بمتلازمة الصدمة التسمُّمية (TSS) والتي يمكن أن تمثِّل مشكلة طبية خطيرة، لذا اذهبي إلى المستشفى أو استشيري طبيبكِ على الفور إذا كنتِ تستخدمين السدَّادات القطنية وظهرت لديكِ أعراض متلامزة الصدمة التسمُّمية، مثل:  صُداع الرأس حُمَّى مفاجئة قيء أو إسهال طفح جلدي يشبه حروق الشمس على يديكِ أو قدميكِ آلام العضلات تشوُّش ذهني نوبات تشنُّجية
ناقشي دورتكِ الشهرية مع طبيبكِ. أجري فحص دم للتحقق من مستوى التوازن الهرموني. أجري فحص أورام الرحم إذا كانت غزارة الطمث تزداد مع الوقت. انظري في الحالات الطبية الأخرى كسبب محتمل لغزارة الطمث. احترسي من فقر الدم. راجعي طبيبكِ إذا كانت دورتكِ الشهرية متقطّعة أو غير منتظمة أو غزيرة للغاية. احصلي على الرعاية الطبية الطارئة إذا كانت لديكِ أعراض متلازمة الصدمة التسمُّمية.