إن امتلاكك لنمط تفكير إيجابي سوف يساعدك في عملية التغيُّر. يؤدي التفكير الإيجابي لحياة أطول، ويقلل من معدلات الاكتئاب، ويحسن الصحة الجسمانية ويقوي المناعة، ويجعلك تتأقلم بشكل أفضل في الأوقات العصيبة الضاغطة.  لتصبح أكثر إيجابية في تفكيرك، راقب كيف تتحدث إلى نفسك. لا تُحدِّث نفسك بأى شيء لا تستطيع إخباره لصديقك المقرب أو شريكك. عندما تلاحظ أنك تقوم بنقد ذاتي، اطرح سؤالًا عن مدى صحة هذا النقد. هل هو صحيح؟ ما الدليل؟ قيِّم خطابك السلبي لنفسك و قم ببناء خطاب إيجابي بديل لتضعه مكانه. إن الالتزام الصادق في رغبتك بتطوير نفسك يعني قدرتك على التعلُّم طوال الوقت. لا يجب عليك فقط أن تُقيِّم وتُعيد تقييم نفسك بشكل مستمر، لكن أيضًا أن ترى وتقبل الأفكار والآراء الأخرى المختلفة عن تفكيرك ورأيك. استخدم هذه النصائح لتصبح قادرًا على التعلُّم باستمرار:  اقرأ كتبًا خيالية وواقعية تطوَّع سافر قم بالعمل مع مدرب حياة ادعم معرفتك المهنية من خلال تدريب إضافي قم بتنمية نفسك روحيًا وعاطفيًا وبدنيًا أظهرت الأبحاث أن الانطوائية قاتلة مثل التدخين وإدمان الكحوليات والخمول والسمنة. يتضح أن محيطك الاجتماعي يمكنه التأثير على صحتك العقلية والبدنية. إن امتلاك أصدقاء فحسب ليس كافيًا، تأكد أنهم أشخاص إيجابيون ويعملون على تحفيزك لنمو حياتي جيد.
فكِّر بشكل إيجابي. تعلَّم، ثم تعلَّم، ثم تعلَّم. اقضِ وقتك مع أشخاص تحبهم.