نقع القدم في عصير الليمون لمدة 10 دقائق طريقة رائعة لإزالة الجلد الميت والجلد الزائد من قدميك. يساعد الحامض الموجود في عصير الليمون على جعل الجلد الميت والجاف أسهل في الإزالة. بعد أن تنقعي قدميكِ لمدة 10 دقائق في عصير الليمون، استخدمي حجر الخفاف أو مَبرَد القدم لإزالة الجلد الميت والجاف. يمكنكِ شراء شفرات/ ماكينات الحلاقة من العديد من الصيدليات، لكنها لا يُنصح بها من قِبَل الأطباء وقد حُظر قانونًا استخدامها في المنتجعات الصحية في العديد من الدول والسبب هو أنها يمكن أن تسبب الشقوق والجروح في القدم والتي يمكن أن تلتهب بسهولة شديدة؛ لا سيما في بيئة مثل المنتجعات الصحية. ضعي ملعقة زيت زيتون في زجاجة صغيرة لها غطاء. أضيفي بضع قطرات من زيت الليمون أو زيت اللافندر إلى الزجاجة. ضعي الغطاء بإحكام على الزجاجة وقومي بالرج حتى يصبح السائل الموجود داخل الزجاجة سميكًا ومتجانسًا. ضعيه على قدميكِ وخاصة على الكعبين للمساعدة في ترطيب بشرتكِ. يمكنكِ تخزين الزجاجة للاستخدام في المستقبل، تذكري فقط أن ترجي الزجاجة أولًا في كل مرة. ابدأي بأخذ حمام أو دش لغسل قدميكِ أو اغسلي قدميكِ بمفردهما. جففي قدميكِ بمنشفة، بما في ذلك بين أصابع قدميكِ. ضعي طبقة من الزيت النباتي على قدميكِ ثم ارتدي زوجًا سميكًا من الجوارب. اذهبي إلى الفراش وأنتِ مرتدية الجوارب. سوف تلاحظين تحسنًا في مستوى جفاف قدميكِ خلال بضعة أيام فقط. قد يسبب الزيت بقعًا في نسيج الجوارب، لذا اختاري زوجًا من الجوارب لا تحتاجينه ولا تمانعين أن يتلوث بالزيت. سوف تساعد الجوارب أيضًا على منع وصول بقع الزيت إلى ملاءات السرير. اخلطي ملعقة كبيرة من الفازلين (أو منتج مشابه) وعصير ليمونة واحدة في وعاء ثم امزجي المكونات معًا. قومي بالاستحمام لغسل قدميكِ أو اغسلي قدميكِ بمفردهما. جففي قدميكِ تمامًا بمنشفة نظيفة. ضعي الخليط بأكمله على قدميكِ ثم ارتدي زوجًا من الجوارب الصوف السميكة. اذهبي إلى الفراش. اخلعي الجوارب في الصباح ثم أزيحي الجلد الميت الزائد عن قدميكِ. تُستخدم الجوارب الصوفية في هذه الحالة لأنها تمنع الخليط من التسرب والوصول إلى ملاءات السرير. اختاري زوجًا من الجوارب لا تحتاجينه ولا تمانعين أن يتلوث بالزيت. في البداية أذيبي الشمع في وعاء كبير في الميكروويف (أو غلاية مزدوجة إذا كان لديكِ واحدة). أضيفي كمية مساوية من زيت الخردل (زيت المستردة) إلى الشمع الذائب. تحققي للتأكد من أن الشمع دافئ بدرجة آمنة للبشرة قبل نقع قدمكِ في الوعاء وتغطيتها بخليط الشمع. ارفعي قدمكِ من الوعاء واتركي الشمع يجف ثم غطّسي القدم نفسها مرة أخرى في الوعاء. لفي قدمكِ في غلاف بلاستيكي أو ضعيها داخل كيس بلاستيكي ثم كرري نفس الإجراء على قدمكِ الأخرى. انتظري لمدة 15 دقيقة ثم أزيلي كلًا من الشمع والبلاستيك. يساعد زيت الخردل على تقوية وترطيب جلد القدمين.
انقعي قدميكِ في عصير الليمون. اصنعي بنفسكِ كريمًا لعلاج تشققات الكعب. رطبي قدميكِ قبل النوم. قومي بعمل قناع للقدم خلال الليل. استخدمي شمع البارافين لترطيب قدميكِ.