يعني الاستلقاء أن يمدد على ظهره. من الأفضل أن تجد سطحًا مرتفعًا لكي ينام عليه مما يسمح لك بأن تقف أو تجلس على كرسي عند رأسه. ستحتاج إلى الانحناء قليلًا في حالة نومه على الأرض مما قد يؤذي ظهرك.  اربط شعرك للخلف إذا كان طويلًا حتى لا يعلق بوجه شريكك. إذا كان لشريكك شعر طويل، اسحبه للخلف وعلى جانب الطاولة أو السرير حتى لا تجذبه بالخطأ أثناء التدليك. اطلب منه إما أن يخلع التيشرت أو يرتدي تيشيرت يكشف الصدر من عظمة الترقوة لأعلى. يجب عليك توفير غطاء أو منشفة إذا كان يشعر بعدم الراحة لكشف صدره (خاصةً مع النساء). قد تجد أحيانًا زيوت التدليك في المتاجر، ويمكن طلبهم أونلاين في حالة عدم توافرهم في المتاجر.  تشمل بعض الزيوت المنزلية زيت جوز الهند حيث يمكن أن يكون زيت تدليك رائع. زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت السمسم يمكن أن يعملوا جيدًا، ولكن قد يكونوا أكثر كثافة وسمكًا. استخدم كمية أقل من هذه الزيوت للتدليك. تأكد من أن شريكك لا يعاني من حساسية الجوز قبل استخدام زيت اللوز أو زيت السمسم. ضع الزيت أو اللوشن على يديك ودلكهم معًا. يعمل ذلك على تسخين المنتج لكي يكون أكثر راحة له.
اجعل شريكك في وضع الاستلقاء. اختر زيت أو لوشن للتدليك.