إذا كانت محاولاتك لتخليص نفسك من الإدمان لا تُجدي نفعًا، فعليك أن تفكر بجدية في الحصول على استشارة من طبيب متخصص. الطبيب المتخصص يكون شخص مُدرب على كيفية التعامل مع حالات الإدمان وقادر على مساعدتك وتقديم الدعم المطلوب لعلاج حالة إدمانك للمواد الإباحية. هناك العديد من المصادر المتاحة التي تساعدك على علاج هذه المشكلة. العديد من المواقع الإلكترونية والبرمجيات مكرسة بغرض المساعدة على التخلص من إدمان استخدام الإنترنت والمواد الإباحية بشكل مفرط، وإن اختلفت مستويات مصداقية وكفاءة هذه الوسائل. ابحث عن مجموعات العلاج في مدينتك أو أقرب مكان لك. فيما يلى كذلك اثنين من منظمات علاج الإدمان، على نفس نمط منظمة "مدمنو الكحوليات المجهولون"، وكل منهما يتعامل بشكل مخصص مع إدمان المواد الإباحية. إذا لم تجد أي فائدة من النصائح السابقة، فربما عليك تجربة هذه المنظمات:   جمعية النهوض بالصحة الجنسية مدمنو الجنس المجهولون الشيء الذي يلعب دورًا أكبر في مدى قدرتك على التغيير من عدمها، هو هل ترغب حقًا في التغيير أم لا. فكر في الأشياء التي تحفزك على مواصلة العمل. قد تكون أسبابك للتغيير: أن تصبح بصحة أفضل، أو استغلال وقتك بشكل أفضل، أو الحصول على علاقة جنسية صحية،  أو جعل الأشخاص الذين تحبهم من حولك سعداء بالتغير الجيد الذي يحدث في حياتك. هناك الكثير من الأسباب الجيدة التي تدفعك للتوقف عن إدمان هذه العادة.
تحدث مع طبيب معالج. اطلع على المصادر المتخصصة. الرغبة في التغيير.