إذا كانت ضيقة ستشعري أنها تضغط على جلدك مما يجعلها غائرة في جلد كتفيك. أولًا، ابحثي عن المشابك؛ المشابك هي الأشياء البلاستيكية في ظهر حمالة الصدر، ويجب أن تحتوي كل حمالة على واحدة. شدي المشبك إلى أسفل بحيث يصبح أقرب من ظهر حمالة الصدر ثم شدي الحمالة الإضافية التي ستكون الآن مخلخلة لفرد الحمالة. اسحبي المشبكين ليصبح طولهما متساويًا. إذا كانت واسعة ستنزلق عن كتفيك إلى مرفقيك. شدي المشبك من أسفل لتحريكه إلى أعلى في اتجاه مقدمة حمالة الصدر. يجب أن تشدي الحمالات أثناء تحريك المشابك إلى أعلى. أحيانًا ما لا تكون حمالة الصدر مريحة لأن الخطافات واسعة جدًا أو ضيقة جدًا. لجعلها أضيق، اشبكي الحمالة في العين الداخلية. لجعلها أوسع، اشبكيها في العين الخارجية. إذا كان بإمكانك ارتداء حمالة الصدر الجديدة على أضيق خطاف، حاولي أن تشتري واحدة بمحيط أقصر. يجب أن ترتدي حمالات الصدر الجديدة على أوسع خطاف، إلا إذا كنت حاملًا. عند وضع حمالة الصدر وضبط الحمالات، قومي بشد الحمالات والجوانب والظهر للتأكد من أن مقاسها يناسبك بشكل مريح. يمكنك بعد ذلك التأكد من احتواء الاكواب لثدييك وهو الجزء الأصعب من ارتداء حمالة الصدر. تحققي من حمالات ومحيط حمالة الصدر للتأكد من عدم التفاف أيهما.  قد يكون مقاس الكوب كبيرًا جدًا إذا لم يكن صدرك يملأ الكوب. قد يكون مقاس الكوب صغيرًا جدًا إذا لم يكن حجم الكوب كافيًا لاحتواء صدرك كاملًا.
قومي بتوسيع الحمالات إذا كانت ضيقة للغاية. قومي بتضييق الحمالات إذا كانت واسعة. وسعي أو ضيّقي الخطافات وفقًا لشعورك بالدوران. تحققي من حمالة الصدر للتأكد من أنها في الوضع الصحيح.