طبقًا للمجلس الأمريكي للأغذية الصحية فإن الكثير ينفقون نصف ميزانية طعامهم على طلبات المطاعم. يعني هذا بالنسبة لبعض العائلات إنفاق مئات الجنيهات شهريًا على أطعمة المطاعم وكذلك الأطعمة المجهزة ككل الوجبات السريعة. إن كان متوسط ثمن وجبة المطعم 75 جنيهًا للشخص ومتوسط تكلفة طهو وجبة منزلية هو 25 جنيهًا للشخص فإن العائلة المكونة من 4 أشخاص يمكنها توفير الكثير من المال بالطهو في المنزل لمرتين أكثر كل أسبوع فقط.   باستخدام الافتراضات المسبقة فإن متوسط سعر وجبة المطعم لعائلة من أربعة أشخاص هو 300 جنيهًا (75 × 4 = 300) ومتوسط تكلفة الوجبة المطهوة منزلية لعائلة من أربعة أشخاص هو 100 جنيهًا (25 × 4 = 100). بهذا يكون مقدار التوفير الأسبوعي من طهو وجبتين أسبوعيًا بالمنزل هو 200 جنيهًا. عبر طهو وجبتين أكثر بالمنزل أسبوعيًا فإن عائلة من أربعة أشخاص يمكنها توفير 800 جنيهًا شهريًا من الطعام فقط (200 × 4 = 800). إن كنت ستطهو وجباتك فاكتب قائمة مشتريات للتسوق. جهز القائمة بناء على نوع الطعام مثل الحبوب والخبز والخضروات واللحوم... إلخ. اشتر فقط ما تحتاجه لطهو المنتجات واختر الأطعمة الطازجة قدر الإمكان. الأطعمة المعالجة والمعلبة أقل صحة وأكثر كلفة.  تجنب الماء المعلب، فمن الأرخص شراء قوارير ماء قابلة لإعادة الاستخدام وملؤها بماء نقي.  تكلف الأطعمة المعلبة والمجمدة والمعالجة أكثر مقارنة بالأطعمة الطازجة. يسهل تبرير إنفاق المال على أداة جديدة أو حذاء عصري أو حتى حلوى شهية خصوصًا إن لم تكن باهظة الثمن بالمقام الأول، ولكن الشراء النزوي يتراكم شهريًا. يساعدك تعلم التحكم بالإنفاق النزوي في التوقف عن إنفاق أكثر مما تكسب. يمكنك التحكم بإنفاقك النزوي عبر اتباع بضعة نصائح عملية.  ادفع نقدًا وليس بالبطاقة الائتمانية. قد يكون من الأسهل استخدام البطاقة لكل مشترياتك فإن استخدامها يشجع على فرط الإنفاق.  يميل الناس للشراء والإنفاق أكثر مما يريدون عند استخدام بطاقة لأنها مريحة ولا تمكنك من تتبع مقدار ما أنفقته حقًا بسهولة.  احمل نقدًا قدر حاجتك عند الشراء، فهذا سيمنعك من الشراء النزوي لأنك ستكون واعيًا لحقيقة حاجتك للذهاب للصراف الآلي والحصول على أموال إضافية من أجل شراء أو تحديث شيء لا تحتاجه في الواقع.  افرض فترات انتظار على الشراء فوق قيمة محددة أو في أقسام محددة. أخبر نفسك بأن عليك الانتظار لخمسة أيام أو أسبوعين أو شهر قبل شراء أي شيء ثمنه أكثر من 100 جنيه وليس ضروريًا كالطعام.   عندما ترى شيئًا غير ضروري ولكن تظن أنك بحاجة إليه فالتقط له صورة وعلقه على الثلاجة مع كتابة تاريخ اليوم عليه. إن كنت ما تزال راغبًا به بعد انتهاء فترة الانتظار فخطط لشرائه.   فكر بالساعات بدل الجنيهات. اسأل نفسك كم ساعة يتوجب عليك أن تعملها لدفع ثمن ذلك الشيء الذي يكلف 500 جنيه.   تجنب رحلات التسوق بالمول وزيارات مواقع التسوق الإلكترونية المفضلة لديك ولا تنجذب للإغراءات. تخلص من الاشتراكات المميزة مثل بين سبورت وقلل سعة الإنترنت إذا كنت لا تستخدمها كلها لتقلل مما تنفقه شهريًا..  يمكن في كثير من الأحيان توفير 50 بالمائة تقريبًا من مصاريف التلفاز والإنترنت.  يشترك العديد من الناس في خدمة بين سبورت مثلًا لمشاهدة بضعة مباريات قليلة طوال العام ولا يستفيدون من مصاريف الاشتراك العالية.  ينطبق الأمر نفسه على الإنترنت حيث يشترك البعض في سرعاتٍ عالية قد لا يستفيدون منها سوى سويعاتٍ قليلة وال الشهر. جرب تقليل سرعة الإنترنت للنصف واختبرها لترى إن كانت تناسبك أم تحتاج لرفعها مجددًا.. لا تفترض أن شركة الطاقة المحلية هي الخدمة الوحيدة الموثوقة. يتغير السوق بانتظام وقد تجد شركات جديدة تقدم خدمات طاقة موثوقة بسعر أقل في منطقتك.  بعض المجتمعات بها خدمات غاز طبيعي محررة بالإضافة للطاقة. استكشف خيارات مزودي الغاز الطبيعي في منطقتك. اعرف بنود عقدك الحالي. سيمكنك فهم تلك البنود من المقارنة بالشركات الأخرى. انظر للفاتورة واعرف كم تدفع مقابل كل كيلو في الساعة وما إن كان المعدل ثابتًا أو متغيرًا وموعد انتهاء صلاحية عقدك الحالي. رسوم التأخير وفرط السحب تكلفك مئات الجنيهات شهريًا. إن كنت تنفق باستمرار أكثر مما تكسب فمن المرجح أنك تتأخر في دفع الفواتير وتفرط في السحب من حسابك.   قم بضبط التحويلات التلقائية لدفع فواتيرك عبر الإنترنت. اطلب تنبيهات على حسابك الجاري لتجنب فرط السحب. تخلص من حماية فرط السحب. إن لم يرخص البنك عمليات السحب عند تخطي الحد فيمكنك تجنب رسوم فرط السحب بالكامل.
جهز واطبخ طعامك بنفسك. أعد قائمة مشتريات. تحكم بالشراء النزوي. قلل تكلفة التلفاز والإنترنت. استكشف مزودي خدمات المرافق. توقف عن دفع رسوم السحب المالي الزائد وتأخير الدفع.