بهذه الطريقة يمكن أن يفهم شريكك بوضوح حدودك ولماذا اخترتى هذا الخيار. إذا أصبحتِ تشعرين بالحميمية جسمانيًا وتشعر أن الأشياء تتجه لأكثر من ذلك، يمكنك أن تقول، "ما بيننا يسير بسرعة جدًا. لنتريث قليلًا فأنا غير مستعدة لذلك".   إذا كنتما معًا ولكن لا تشعرين بالحميمية الجسدية، يمكنك أن تقول، "أحب وجودي معك ولسنا بحاجة لممارسة الجنس معًا لنكون مميزين. أنا غير مستعد للجنس، وأحب وضعنا الآن". إذا كنتما تتحدثان على الهاتف، يمكنك قول، "لا أريد ممارسة الجنس الآن فأنا غير مستعدة. لا أحتاج لممارسة الجنس معك لأثبت أنني أهتم بك، الجنس ليس الدليل الوحيد على القرب والحميمية، هناك طرق أخرى أظهر بها اهتمامي". افعلى هذا حتى لا تتركيه يخمن أسباب امتناعك عن ممارسة الجنس. يعزز التواصل الجيد بينكما من الألفة والأمان العاطفي. كونى منفتحًا وصادقًا مع شريكك حتى لا تقعى في خطر. إذا كنت لا تشعرين بالراحة الكافية للتحدث عن الجنس معه، هذه إشارة واضحة أنك يجب أن تتجنبى الانخراط في هذا معه.   إخباره ما تريدين وما لا تريديه. هذا يساعده ليعرف الطرق التي تفضل أن تتقرب بها منه. على الرغم من وجود عدة أسباب لعدم ممارسة الجنس. مثل الخوف من الحمل أو عدم الرغبة في خيانة معتقداتك الأخلاقية و/أو الدينية، لكن لا تستهينى من القول ببساطة أنك غير مستعدة. استمعى إلى ما يقول لأنك سوف تفهمين أكثر مشاعره ودوافعه. قد تحتاجين أن تنتظرى إلى بعد المحادثة لتفكرى فيما يقول أو يفعل وسيكون لديكِ الوقت لتفهُّم مشاعرك نتيجة كلامه وأفعاله. الشخص الذي يحترمك حقًا سوف يحترم أيضًا حدودك حول الجنس واختياراتك الأخرى. إذا كانت ردوده غير مقبولة، ضع في اعتبارك إعادة النظر في العلاقة، أو حتى إنهاؤها. الجنس عامل قوي لكنه لا يجلب الحميمية. فالحميمية العاطفية تقوم على أساس الثقة والاحترام والتواصل الجيد.   إذا كان الشخص يستجيب بإيجابية واحترام لما تقوله عما تريد ولا تريد فعله، فهذه علامة جيدة. أنت في طريقك إلى الحصول على علاقة صحية مع هذا الشخص. من ناحية أخرى، إذا كان غير محترم أو يحاول التلاعب معك أو يستمر في الضغط عليك لممارسة الجنس، فهذه علامة أنه يهتم بالحصول على احتياجاته الخاصة أكثر من اهتمامه بالدخول في علاقة صحية ومتوازنة. من الضروري أن تعرفى ما الذي تبحثين عنه في شريكك.  من الضروري أن تعرفى أيضًا كيف تكون العلاقة صحية. لا تدعِ نفسك محاصرة، أو خائفة أو مُتلاعب بكِ. إذا شعرتِ أن هذا الشخص يمكن أن يتعدى على حدودك أو يضرك بأي شكل من الأشكال، انسحبى من الموقف واذهب إلى مكان آمن في الحال. ثقِ بغريزتك. إذا كنت تشعر بعدم الأمان مع شريكك، إليك بعض النصائح:  قابليه فقط في الأماكن العامة. تأكدى من أنه لا يتبعك. اطلبى المساعدة من الأصدقاء الموثوق بهم أو العائلة. احصلى على خطة سلامة.
فسِّرى لماذا لا تريد ممارسة الجنس، وما هي حدودك. شاركى مشاعرك ورغباتك مع شريكك. قيّمى ردوده لفهم علاقتك أكثر. حددى أي نوع من الردود كنت على استعداد لقبولها من شريكك. انسحبى من الموقف إذا كنت تشعرين بعدم الأمان.