انظري على التقويم. احتباس المياه من الأعراض التقليدية لمتلازمة ما قبل الحيض. التغيرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية قد تسبب مشاكل شهرية في احتباس المياه. يحدث انتفاخ ما قبل الدورة الشهرية عند معظم النساء بأسبوع أو أسبوعين قبل بدء الدورة. احتباس المياه شائع الحدوث أثناء الحمل وانقطاع الطمث للسبب نفسه. التغيرات الهرمونية التي تحدث للجسم خلال هذه الفترات الأطول تسبب احتباس السوائل الزائدة والتي قد تكون مستمرة أو دورية أو متقطعة. قد يجري الطبيب عدة اختبارات مثل اختبارات الدم والبول وذلك حسب الأعراض الأخرى. هذه الاختبارات ستفحص صحة القلب والكليتين والكبد والدورة الدموية والغدد الدرقية واللمفاوية. قد يسألك الطبيب عن أعراض التهاب المفاصل أو الحساسية واللذان قد يسببان احتباس المياه في بعض الحالات. ورم في القدمين أو الساقين أو الكاحلين أو ورم في البطن أو سعال مستمر أو تعب شديد.  احتباس المياه المرتبط بالقلب يكون نتيجة تغيرات في ضغط الدم. في العادة سيحدث تورم ف القدمين والساقين واحتمال الكاحلين أيضًا. ستتراكم السوائل في الرئتين مما يجعل الشخص يعاني من سعالٍ مستمر. قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات دم وفحص للصدر بالأشعة السينية أو رسم قلب لتحديد إذا كان احتباس المياه عرض لمرض للقلب أم لا. اختبار البول سيحدد إذا كنت تخسر البروتين من الكليتين أم لا وإذا ما كان احتباس المياه علامة على مشكلة في الكلى أكثر خطورة. الاختبار البدني أو فحص الدم قد يحددان إذا ما كان يوجد مشكلة في الكبد. في حالات الكبد الأكثر خطورة قد تعاني من تورم في القدمين والساقين والكاحلين والبطن. في الوقع التورم هذا أول علامات مرض الكبد. يمكن أن تحدد اختبارات الدم إذا ما كان احتباس المياه عرض من أعراض مشاكل الدورة الدموية (التسرب الشعيري) أو احتقان النظام اللمفاوي أو مرض للغدة الدرقية (قصور الدرقية). دون ما أكلته في الأيام القليلة السابقة لاحتباس المياه. قد يستغرق جسمك يومين ليحتفظ بالسوائل الزائدة في الجسم بعد تناول أطعمة مالحة.  الحساسيات الغذائية وسوء التغذية يمكن أن يسببا احتباس المياه. إذا كان لديك حساسية من طعام وتناولته أو لم تكن تتناول طعام صحي في المجمل ستلاحظ هذا في مذكرة الطعام. يمكنك بناءً على هذا اتخاذ خطوات لتغير ما تأكله. تناول الملح بكثرة والجفاف من أسباب الاحتباس بالمياه. كيفية تجنب الجفاف وتناول الطعام الصحي مكتوب عنها بالتفصيل في بقية أقسامنا
بالنسبة للنساء التي تجيء لها الدورة الشهرية: اذهب/ي لطبيب إذا رأيت أعراض احتباس مياه وأنت تعرف أنها لا عاقة لها بالهرمونات. اذهب لطبيبك في الحال إذا عانيت من أي عرض من الأعراض التالية أثناء المعاناة من احتباس المياه: احتفظ بمذكرة للغذاء.