كما يشير الاسم فإن أحد الأسباب الرئيسية للطفح الحراري هو التعرض للطقس الساخن الذي يحفز التعرق، وكلما تعرقت أقل قلت كمية العرق المتكونة خلف مسامك المسدودة وبالتالي يقل تهيج الطفح لديك، لذا كلما زاد الوقت الذي تمضيه بعيدًا عن الطقس الحار كان أفضل. قضاء الوقت في مساحةٍ مُكَيّفة الهواء فكرةٌ جيدةٌ للغاية إذا أتيحت لك حيث أن تكييف الهواء لا يجعله أبرد فحسب بل كذلك يجعله أقل رطوبةً بكثير. هذه مساعدةٌ كبيرةٌ عندما يتعلق الأمر بمقاومة الطفح الحراري حيث أن الرطوبة العالية تمنع العرق من التبخر مما يزيد سوء الطفح الحراري. من الحكمة أن ترتدي ملابس تعرض جلدك للهواء النقي إذا كنت تعاني من الطفح الحراري حيث يمنح هذا العرق والرطوبة الموجودين على جلدك فرصةً للتبخر ويمنع الرطوبة من التكون حول الطفح مثلما يحدث عند ارتداء الملابس الضيقة.  لا يتعلق الأمر بالملابس التي ترتديها فقط بل كذلك بخامتها حيث أن الأنسجة مثل القطن جيدة في إنفاذ الهواء وقمصان جيرسي الرياضية تعد الأفضل بينما الأنسجة الاصطناعية مثل النايلون والبوليستر هي الأقل سماحيةً بتنفس الجلد. قد لا ترغب في ارتداء الثياب التي تعرض بشرتك للشمس بالكامل (مثل البناطيل القصيرة أو القمصان منزوعة الأكمام إلخ) إذا كان الطقس حارًا. ارتداء هذه الملابس يحمل خطر التعرض لحروق الشمس والذي سيجعل بشرتك "أكثر" تهيجًا وأسرع تأثرًا بالضرر. ضع كمية جيدة من واقي الشمس أو التزم بارتداء الملابس الفضفاضة التي تغطي الجلد. يرفع التمرين درجة حرارة جسمك وسيجعلك تتعرق وهو تمامًا ما لا تريده عند إصابتك بالطفح الحراري، رغم أن النشاط الجسدي رائعٌ للصحة على المدى الطويل لكنه قد يؤخر شفاء الطفح الحراري على المدى القريب وربما يجعله أسوأ. خذ فرصتك في تجنب الأنشطة الجسدية المكثفة أثناء انتظارك لتحسن الطفح الحراري خاصةً إذا كان انتظارك في بيئاتٍ حارةٍ رطبة. يشمل هذا:  ممارسة الرياضة التنزه سيرًا على الأقدام الركض رفع الأثقال/الجنباز وهكذا أحيانًا يكون من الصعب إبقاء الجلد المصاب بالطفح الحراري جافًا تمامًا خاصةً في المناطق الحارة والرطبة حتى لو تجنبت التمرن. جرب وضع كميةٍ صغيرةٍ من بودرة التلك أو بودرة الأطفال أو نشا الذرة (عند الضرورة) على المنطقة المصابة في هذا الحالات حيث تمتص هذه الأنواع من البودرة الرطوبة وتحافظ على جفاف الجلد. قد يكون هذا عونًا كبيرًا إذا لم تستطع اتباع التعليمات الموجودة بالأعلى لأي سبب. لا تستخدم البودرة المُعَطَّرة أو ذات الرائحة والتي قد تهيج الجلد المصاب بالطفح الحراري، كذلك لن ترغب في وضع أي نوعٍ من البودرة على الجروح المفتوحة حيث قد يؤدي هذا للالتهاب. الحفاظ على نظافة الجلد مهمٌ عندما تكون مصابًا بأي نوعٍ من الطفح فعليًا حيث يمكن للجراثيم والبكتيريا أن تزيد من سوء الطفح الحراري ببدء الالتهاب، لكن الاستحمام المنتظم (مرةً واحدةً على الأقل يوميًا عندما تكون مصابًا بالطفح) قد يحافظ على خلو بشرتك من هذه الملوثات. لاتستخدم منشفةً على الجلد المصاب بالطفح عندما تستحم، ودعه يجف تدريجيًا في الهواء بدلًا من ذلك. قد تزيد المناشف من تهيج الجلد وتنقل البكتريا المسببة للالتهاب عليها. تذكر أنه ليس عليك ارتداء نفس الثياب يوميًا عندما تكون مصابًا بالطفح الحراري، وإذا كان عملك أو مهامك الأخرى يمنعك من ارتداء أنواع الثياب التي تدخل الهواء والتي تناسب الطفح الحراري بأفضل درجةٍ، اخلعها عندما تجد فرصةً لتسترح. ليس هذا موقفًا مثاليًا لكن إعطاء الجلد فرصته ليتنفس لبعض الوقت أفضل من عدم إعطائه هذه الفرصة على الإطلاق. دعنا نقل مثلًا أنك في غابةٍ حارةٍ رطبةٍ وأن لديك طفحًا على قدميك، رغم ذلك يتطلب عملك أن ترتدي حذاءً مطاطيًا سميكًا برقبة. قد تحاول في هذه الحالة التبديل بصندلٍ واسعٍ في نهاية كل يومٍ بعد أخذ حمامٍ مهدئ حيث أن تعريض طفحك الحراري للهواء النقي بقدر الإمكان سيدعم موقفك فحسب.
ابتعد عن الحرارة. ارتدِ ملابس فضفاضةً تساعد على دخول الهواء. تجنب النشاط البدني الشاق. استخدم بودرةً مهدئةً لتجفيف الجلد. استحم باستمرارٍ ودع بشرتك تجف في الهواء. امنح الجلد فرصة الحصول على الهواء النقي كل يوم.