أحد طرق التفكير في الوصمة المجتمعية والتصنيفات المجتمعية هي من خلال المفهوم، تحديد الوضعيات.  بشكل أساسي، يستخدم بعض أطباء النفس واختصاصي اللغة وعلماء الاجتماع هذا المفهوم للتعبير عن هوياتنا. يمكن أن توضع هذه الهويات عكس بعضها أحيانًا ويتم في هذه الحالة استخدام الشخصيات لتنظيم الأشخاص وهيكلة تفكيرنا في الناس. وفقًا لأستاذ القانون "كيفين باري"، تكون بعض أوضاع الهوية هذه على النحو التالي:   مدى قدرتنا: "القدرة مقابل العجز". مدى محدوديتنا: "متوسطة مقابل شديدة". موقعنا من العالم: "طبيعي مقابل غير طبيعي". مدى حريتنا: "الاعتمادية مقابل عدم الاعتمادية". مدى صحتنا: "الصحة مقابل المرض". قد ترتبط بعض الثنائيات المذكورة هنا بأن يكون الشخص مثليًا أو متوحدًا أو كفيفًا مثلًا. بهذه الطريقة، يرى الناس أحيانًا على أنهم "أقل" من غيرهم دون هذه الهويات. ثقّف نفسك حول كيفية تشكّل هويتك المحددة بفعل الوصمة المجتمعية وتعرّف على هويتك بأكبر قدر ممكن وستشعر بعزلة أقل.  على سبيل المثال، يعاني 22% من الأمريكيين من نوع من أنواع الحالات الذهنية إلا أن نصفهم يبلغ عن ذلك فقط. هل تعلم أن هناك شخص من كل ثلاثة أشخاص تقريبًا (33.2%) من الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية ممن يعانون من السمنة أو زيادة الوزن؟ يؤدي التعرّف على ما تتعامل معه إلى مساعدتك على الشعور بوحدة أقل. تؤدي رؤية ملايين الأشخاص الآخرين الذين يضطرون للتعامل مع نفس الشيء بطريقة ما إلى المساعدة على إدراك مدى قابلية التعامل مع الأمر. ستقابل أيضًا على الأرجح مصادرًا وقصصًا ملهمة خلال رحلتك لتحصيل المعرفة. هناك حقوق تُمنح للناس للتأكد من أن الناس يُعاملون بمساواة وعدل وهناك حقوق تحميك بغض النظر عما إن كنت تعاني من إعاقة أم لا. تتضمّن الحقوق الدستورية مثلًا حريقة الاعتقاد وحرية التعبير وحرية التجمهر وما إلى ذلك. تم إصدار قانون الإعاقة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1990 للعمل على منح الأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية أو الذهنية نفس فرص عمل غيرهم وكذلك الحصول على الخدمات العامة التي تُمنح لكل الأمريكيين. تتضمّن هذه الحقوق خدمات محلية وعبر الولايات (مثل برامج المساعدة) والإقامة العامة والوصول إلى المنشآت التجارية ووسائل التنقل اليومية. يمكنك أن تجد أيضًا قوانين مشابهة لذوي الإعاقة في بلدك. عام 2010، تم إضافة قائمة معايير إلى قانون الإعاقة الأمريكي للتعامل مع مشاكل الوصول في المباني المقامة بالفعل وضمان الوصول إلى المباني المقامة مستقبلًا. تتضمن معايير الإعاقة ما يلي:  اختلال جسدي أو ذهني يحد بشكل كبير من أداء نشاط حياتي أو أكثر لدى الشخص. سجل بهذا الاختلال. اعتبار أن الشخص يعاني من اختلال. إن كان هذا التعريف ينطبق عليك، تكون مخولًا لحماية قانونية ضد التمييز. يحدث التمييز ضد الأشخاص الذين يواجهون وصمة مجتمعية كثيرًا والأمر الجيد هنا هو أن هناك قانون يحميك ويمكنك مواجهة أي شخص يقوم باستغلالك.  في الولايات المتحدة الأمريكية على سبيل المثال، كل الأشخاص الذين يعانون من إعاقة يحميهم قانون الإعاقة الأمريكي. إن شعرت بأنك لم تحصل على الوظيفة أو فصلت من عملك أو استغلك شخص ما أو طردك صاحب الملكية أو واجهت تمييزا بأي شكل من الأشكال بسبب الوصمة التي تواجهها، فكّر باتخاذ إجراء قانوني وستجد أن إدارات الصحة والدواء والتسكين والعمل وحقوق الإنسان في صفك على الأرجح. على الرغم من أنه يحق لك اتخاذ إجراء قانوني إن خرق شخص ما حقوقك، احرص على تقييم الفوائد والأضرار الناجمة عن فعل ذلك. إن لم يكن التمييز مؤثرًا على أهدافك المستقبلية، يكون من الأفضل على الأرجح تجاهل الأمر لتوفير الوقت والعناء (والمال عادة) التي تُبذل عادة في الصراعات القانونية. من المهم على أيّ حال معرفة امتلاكك لحق سلوك هذا الطريق إن اخترت ذلك.
تعلّم كيفية التعرّف على الوضعيات التي تتعلق بالتصنيفات الاجتماعية. سلّح نفسك بالمعرفة. افهم الحقوق القانونية التي يمتلكها الجميع. اعرف التعريف القانوني للإعاقة. اعرف حقوقك.