فكري في أسباب رغبته في الانفصال عنك، وحاولي تفهمها والتعاطف معها. هل يواجه وقتًا عصيبًا مع عائلته أو في عمله؟ ادعميه في تلك الأوقات بدلًا من تأنيبه على تركك بمفردك وعدم قضاء الوقت معك.  جهزي العشاء قبل وصوله من العمل عدة ليالٍ في الأسبوع أو اعرضي مساعدته في عمله إن أحب. سيكشف لك وضع نفسك مكانه عن سبب تصرفه على هذا النحو بالتحديد مؤخرًا، ما قد يمهد لك بحد ذاته الوصول إلى حل فعّال. إذا كانت علاقتكما صحية، فلن تواجها المشاكل طوال الوقت، لكن تعني العلاقة الصحية أيضًا أن تتمكنا من مناقشة مشاكلكما بشكل صحي عندما تواجهان بعضًا منها. تحدثي مع حبيبك عند مواجهة أي مشاكل في علاقتكما بهدوء وحب.  قولي شيئًا مثل: "يزعجني رفضك لحضور زفاف ابنة عمي معي. أنا أحبك وأريدك أن تقضي المزيد من الوقت معي ومع عائلتي". شجعيه على القيام بالمثل وعلى مصارحتك عندما تزعجه أية مشكلة لتتمكنا من حلها، فلا يجب على أيٍ منكما كتمان انزعاجه عن الآخر. حاولي التوقف عن فعل الأشياء التي تزعج حبيبك، فقد تتفاجئين بمدى بساطة إقناعه بالبقاء معك بمجرد القيام بتعديلات سلوكية بسيطة. اعملي على أن تكوني زوجةً/ حبيبة أفضل كل يوم.  على سبيل المثال: كوني صادقة معه دائمًا، فالأمانة أمر أساسي لأي علاقة، أو إذا كنتِ أنانية قليلًا، ابدئي بالتفكير بنفس وجهة نظره قبل البدء في سرد طلباتك. لا يعني ذلك مهاودته إن طلب شيئًا غير عادل أو لا منطقي، فإذا طلب منك مثلًا عدم رؤية أصدقائك مجددًا لأنه لا يحبهم، فهذا تسلط. فكري في سلوك حبيبك/ زوجك بتمعن؛ هل كرر التهديد بالانفصال عنك أكثر من مرة؟ هل يرفض التضحية ولو قليلًا ليصل معك لحلول وسط؟ فقد تكون تهديداته بفسخ العلاقة مجرد مساومة ليفرض تحكمه عليكِ. اخرجي من تلك العلاقة السامة فورًا حتى لا يستمر في تلك التصرفات. إذا كان يهتم لأمر تلك العلاقة، فسيسعى لحل المشاكل التي تواجهكما عوضًا عن تهديدك بالانفصال ليحصل على ما يريد. قد تكونا أنت وزوجك معًا منذ مدة طويلة لدرجة تحول الأمر إلى روتين ممل، لذا حاولي إحياء علاقتكما قليلًا. فاجئيه مثلًا بموعد غرامي وأنت في غاية أناقتك وداعبيه ونامي على كتفه في السينما أو أثناء مشاهدة التلفاز. قوما بأشياء جديدة معًا، مثل: الالتحاق بصفوف الرقص أو الرسم؛ يساعد الاشتراك في أي عمل أو نشاط سويًا على إحياء الترابط والحب. تُعد المساحة الشخصية أمرًا ضروريًا لنجاح أي علاقة، لذا اخلقي بعض المساحة بينك وبينه في نفس وقت تشجيع حبيبك لفكرة الانفصال. لا تجيبي على كل مكالماته ولا تردي على رسائله مباشرةً بعد وصولها. اخرجي مع صديقاتك أو ابحثي عن هواية جديدة لتشغلي بعضًا من وقتك.  لا تتخذي تلك الطريقة كوسيلة لتساوميه أو تتحكمي به، فمن الواجب عليك الرد على مكالماته الضرورية فورًا. بدلًا من قضاء كل ليلة سويًا، اقضيا معًا كل عطلة نهاية أسبوع. لا يوجد ما يلزم الأزواج/ الأحباب على قضاء كل اليوم أو الأسبوعي معًا ليصبحا زوجين سعيدين، بل من المفيد والصحي منح بعضكما مساحة للاشتياق، لتكون عودتكما سويًا أكثر إثارة. ستساعدكما تلك المساحة على افتقاد بعضكما، مما سيقربكما أكثر وأكثر، بينما في المقابل من الطبيعي أن تملا بعضكما إذا كنتما تقضيان كل الوقت معًا.
ضعي نفسك مكانه. تواصلا معًا عند مواجهة المشاكل. عدلي السلوكيات التي تتفقا على كونها سيئة. انفصلي عنه إن كان يهددك بفسخ العلاقة أو الطلاق طوال الوقت. أعيدي إحياء شرارة الحب. أتيحا متنفسًا لبعضكما.