احضر ثلاث بالونات غير منتفخة من نفس الحجم والشكل، وتجنب استعمال بالونات الماء لكونها رقيقة لهذا الغرض. سوف تحتاج إلى حشوة من أجل تحضير بالون تهدئة الأعصاب، على الأقل ستحتاج لثلاثة أرباع إلى كوب كامل من إحدى هذه الحشوات (ما يعادل 160 إلى 240 مللي):  استعمل الدقيق وصودا الخبير أو النشا من أجل إعداد بالون ذو ملمس صلب بعض الشيء. استعمل حبوب الأرز أو الفول أو الفاصوليا أو الرمال الناعمة من أجل الحصول على بالون أكثر ليونة. اخلط بعض حبوب الأرز مع الدقيق من أجل الحصول على ملمس متوسط ما بين الصلابة والليونة بدرجة أفضل من ملمس الدقيق وحده.
احضر ثلاث بالونات. اختر حشوة للبالون.