التغيير أمر صحي وأحيانًا لا يكون منه بد، لكن من المهم تقييم الأسباب التي جعلتك تفكر في تغيير مسار حياتك؛ فهناك عوامل كثيرة قد تدفع بالمرء كي يسعى وراء التغيير، وهي تتفاوت بشكل كبير بين الناس كل وفق ظروفه. لهذا، عليك قبل الخطو في مسار التغيير أن تتأكد من أنك تفعل ذلك للأسباب الصحيحة. تأمل في دوافعك لفتح صفحة جديدة. هل تريد التغيير من أجل نفسك أم من أجل آخرين؟ لماذا تراه مهمًا؟ لن يكون للأهداف والنوايا معنى دون التزام فعلي، ومهما كانت أهدافك، فعِد نفسك أنك لن تفتر أو تيأس، وأنك ستجتهد دون كلل لتحقيق النجاح. إذا لم تستطع حمل نفسك على النجاح من أجلك أنت، فافعل ذلك من أجل غيرك، كوالديك العزيزين أو شريك حياتك المحب أو صديقك المخلص، ومهما كان الأمر فعِد نفسك بأنك ستكمل للنهاية. . إذا كنت قد أُصبت بمصيبة أو مررت بمرحلة تعيسة في حياتك، فربما يقع فكرك فريسة الظن بأن تلك الأحداث ستشكل مستقبلك لا محالة؛ إلا أن الماضي لا ينبغي له أن يرسم لك بقية حياتك، وعليك أن تتخذ قرارًا واعيًا وتبذل جهدك في نبذ ما مضى والبدء في بناء مستقبل ناجح.  إذا كنت تسعى للتخلص من وقع أذى نفسي تعرضت له، لكنك تشعر بالعجز عن المضي قدمًا في حياتك، فقد يفيدك جدًا بل من الضروري طلب المشورة النفسية. مما سيفيدك للغاية كذلك في التخلص من أسر الماضي أن تتعلم كيفية التعامل مع الأفكار السلبية، والتوقف عن اجترار الذكريات، والتغلب على الفشل. قلما يحدث التغيير الجذري في الحياة بين عشية وضحاها، بل الأرجح أنه سيكون رحلة طويلة مليئة بالإنجازات والأفراح وبالأحزان والإحباطات. إذا حرصت أن تُحسّن من حالك كل يوم ولو في شيء يسير، فستصبح نظرتك للحياة إيجابية ومستقبلك مشرقًا. غيّر من نفسك في أمر واحد في المرة. اعمل بجد على أن يتحسن جانب واحد من حياتك بالفعل قبل أن تنتقل إلى جانب آخر. إذا حاولت تغيير كل شيء دفعة واحدة، فقد تشعر بأنك لم تتقدم خطوة.
ضع يدك على دوافع التغيير عندك. عاهد نفسك. دع الماضي وراء ظهرك لتكن توقعاتك معقولة.