عادةً ما ينمي الناس عادة الكذب بدءً من سن مبكرة جدًا، ربما تعلمت أنه يمكنك الحصول على ما تريد أكثر إذا كذبت حين كنت طفلًا وقد واصلت التدرب عليه كمراهق فما بعد كطريقة لتجاوز المواقف الصعبة التي نواجهها جميعًا في الحياة. معرفة السبب الجذري لكذبك هو الخطوة الأولى لإحداث التغيير.   هل تكذب كطريقة لاكتساب السيطرة على المواقف؟ يصبح قول الحقيقة صعبًا عندما يمكنك أن ترى طريقًا واضحًا للحصول على ما تريده من خلال كذبة، ربما تكذب بطريقة روتينية كوسيلة لجعل الآخرين يفعلون ما تريد منهم فعله. هل تكذب كطريقة لجعل نفسك تبدو أفضل؟ يغمرنا ضغط التنافس من اللحظة التي نتمكن فيها من إدراك ما يعنيه. الكذب طريقةٌ سهلةٌ لتحسين حالتك في العمل وفي دائرتك الاجتماعية وحتى مع أحبائك.   قد تكذب كطريقة لإراحة نفسك. عادةً ما يكون قول الحقيقة صعبًا جدًا وهو يسبب التوتر والإحراج والانزعاج. يمنعك الكذب على الآخرين وأحيانًا على نفسك أيضًا من الاضطرار لمواجهة المشاعر والمواقف غير المريحة. لما تتوقف عن الكذب بينما يجعل الحياة أسهل بكثير؟ من الأصعب بكثير أن تصبح شخصًا صادقًا إذا لم يكن لديك أسبابٌ واضحةٌ للتوقف. فكر بقوة في التأثير الذي تركه الكذب على شعورك بذاتك وعلاقاتك ومسير حياتك. إليك بعض الأسباب الجيدة للتوقف عن الكذب:   الشعور بأنك شخصٌ مستقيمٌ مجددًا. إنك تبعد نفسك عن الحقيقة عندما تكذب وتخفي أجزاء من نفسك وتعرض شيئًا خاطئًا للعالم. سيكون لفعل هذا مرارًا وتكرارًا تأثيرٌ سلبيٌ على شعورك بالطيبة وقيمة الذات. إنك تستحق الراحة المرتبطة بقدرتك على قول الحقيقة عن نفسك للعالم؛ فإنك تستحق معرفة ما أنت عليه حقًا. أهم سبب للتوقف عن الكذب على الأرجح هو إعادة اكتساب القدرة على الاعتزاز بهويتك الحقيقية. التواصل مع الناس مجددًا. يمنعك الكذب على الآخرين من إنشاء الصلات الحقيقية. تُبنَى العلاقات الجيدة على قدرة الناس على مشاركة أنفسهم مع الآخرين، وكلما زاد ما تظهرونه بشكل مشترك زاد قربكم من بعضكم البعض. سيكون هناك تأثيرٌ سلبيٌ على قدرتك على اكتساب الأصدقاء والشعور بأنك جزءٌ من المجتمع حقًا إذا لم تكن قادرًا على أن تكون صادقًا مع الناس.   استعادة ثقة الآخرين. قد لا يسبب الكذب أذى ماديًا لكن عند توظيفه لاستغلال سلوك الآخرين فإنه يقلل إرداتهم الحرة وحقهم في اتخاذ خيارات صحيحة مبنية على الحقيقة. سيحمي معارفك أنفسهم من استغلالك لهم أكثر بعدم وضع ثقتهم بك مجددًا إذا ضبطوك تكذب. إن الطريقة الوحيدة لاكتساب ثقة أحدهم مجددًا هي البدء بأن تكون صادقًا وتواصل ذلك حتى يثق بما تقوله مجددًا. قد يستغرق هذا سنوات لذا فإن البدء الآن فكرةٌ جيدة. عامل الكذب كأي إدمان آخر وخذ تعهدًا جديًا بالتوقف. سيتطلب هذا كثيرًا من التفكير والعمل الشاق لذا حدد تاريخًا تقسم على نفسك بأن تكون صادقًا بعده وتضع خطةً تساعدك على النجاح. قراءة هذه المقالة خطوةٌ أولى عظيمة.
اكتشف سبب كذبك. حدد لما تريد التوقف. خذ تعهدًا بالتوقف.