بالطبع لن تشعر بالمتعة عند الرفض، لكن يجب عليك أن تأخذ الأمر بصدرٍ رحب، خصوصًا إذا كنت ترغب في البقاء كصديق للفتاة. حتى إن لم تكن هي مهذبة معك كما يفترض بها، كن الشخص الأكثر نضجًا وتقبّل الرفض.  ببساطة أنهِ الحديث بابتسامة وقل شيئًا مثل: "حسنًا، سوف أتحدث إليكِ لاحقًا"، أو شيء من هذا القبيل حين تراها بعد ذلك، ابتسم فقط وقل مرحبًا. لا تطرح موضوع الرفض مجددًا، على الأقل لبعض الوقت. لقد اتّخَذَت قرارها وسوف تزعجها إذا استمررْت في فتح الموضوع. لا تُهِنْها أو تهددها أبدًا. من حق الفتاة اختيار من تريد مواعدته، كما أنها لا تستحق الإهانة بسبب رفضها لمحاولاتك. التعرض للرفض يؤلم دائمًا، ومن الطبيعي أن تشعر بالسوء تجاه ذلك. لا تحاول كبت مشاعر خيبة الأمل، ولكن بدلًا من ذلك اسمح لنفسك ببضعة أيام للتخلص من تلك المشاعر. بعد أن تجتاز هذا الحزن، يمكنك أن تعود لبناء ثقتك بنفسك. يحزن كل منا بطريقته الخاصة، ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن لبعض الوقت. لكن إذا لم تستطع تخطي الأمر أو كنت تشعر بالاكتئاب لبعض الوقت، فربما كنت تعاني من مشاكل نفسية. عليك في هذه الحالة باللجوء إلى مستشار توجيهي أو مختص نفسي للحصول على المساعدة التي تحتاجها. تبدو الأشياء أكثر جدية مما هي عليه في الواقع عندما تحدث لأول مرة؛ من الممكن أن يبدو الرفض كأمر جلل، ولكن فكر في الأمر قليلًا. إلى أي مدى  يمكن أن يؤثر على حياتك أن يُرفَض طلبك لموعد مع فتاة؟ على الأرجح ليس تأثيرًا كبيرًا.  تذكر أن الرفض لا يعنيك شخصيًا. أنت لست شخصًا سيئًا أو غير مرغوب به لأن فتاة واحدة لم تقبل محاولاتك. كل الصفات الجيدة التي تمتلكها مازالت جزءًا منك. عندما تستوعب ذلك، سوف يكون تجاوز الأمر أيسر. عدم فعل أي شيء يجعل الأمور أسوأ عمومًا في أي وقت تشعر بالإحباط، فالفراغ يجعل ذهنك يركز على المشكلة. بدلًا من ذلك، شتت عقلك. شاهد فيلمًا أو اخرج من البيت وتمشَّ أو اركب دراجتك أو اذهب إلى  مركز التسوق مع أصدقائك؛ افعل أي شيء تستمتع به و يُبقي ذهنك منشغلًا. سيكون من المفيد أن تمارس الأنشطة التي تجيدها. سوف يساعدك هذا على إعادة بناء ثقتك بنفسك. على سبيل المثال، إذا كنت تجيد كرة السلة، إذهب وابدأ مباراة في الحديقة. سوف يحسن أدائك الجيد في الملعب من ثقتك بنفسك و كذلك حالتك المزاجية. إذا كنت ما زلت متألمًا من الأمر، فلن تستطيع التركيز على بناء علاقة صداقة فقط لا غير. سوف تظل تتساءل: لماذا رفضتك؟ ما العيب بك؟ وغير ذلك من الأفكار الشبيهة. يمكن أن تهاجمها نتيجة لهذا أو تكون غاضبًا منها، لذلك من الأفضل أن تتجاوز أمر الرفض أولًا، وإلا من الممكن أن تسبب لنفسك بألم عاطفي غير مرغوب فيه.
كن مهذبًا عندما ترفضك. اسمح لنفسك بالشعور بالحزن لبعض الوقت. انظر للرفض من منظوره الصحيح. اصرف ذهنك عن التفكير في الرفض بممارسة أنشطة أخرى. حاول أن تكون صديقًا لها بعد أن تتجاوز الرفض.