اطلب من أحد الأصدقاء أن يقف أمامك واصعد على اللوح وقف مقدمًا إحدى قدميك على الأخرى. أخِّر القدم التي تظنها المسيطرة وقدِّم الأخرى، ثم أمسك يدي صديقك فور صعودك لتوازن نفسك. اجعله يدفعك ببطء في اتجاه القدم المتقدمة وجرب شعورك بها.   ثم بدل بين القدمين مُجربًا تقديم القدم الأخرى. افعل ذلك عدة مرات إلى أن تتأكد من أكثر وقفة تريحك. احرص على ارتداء خوذة وثياب واقية واختر مساحة مفتوحة جيدة ليمكنك العمل بسهولة. اصعد اللوح بحرص شديد مع وضع القدم المسيطرة في موضعها في مؤخرة اللوح. أنزل قدمك الخلفية ببطء على الأرض واستخدم رجلك الخلفية لدفع نفسك للأمام ببطء وحذر.  تحرك عدة سنتيمترات ثم توقف ثم كرر المحاولة.   كيف تشعر؟ هل أنت مرتاح؟ هل يبدو ذلك طبيعيًا أم غريبًا؟ بدل وضعية قدميك الآن وجرب الطريقة الأخرى. هل تشعر أن ذلك أقل أم أكثر راحة؟ تجنب تبديل وقفتك أثناء التدريب بعد اكتشافها، بل اجعلها هي وقفتك الأساسية وتعلم بها طريقة التزلج. قم بتأجيل مرحلة التعلم كليًا لما بعد التدرب على وقفتك، لتساعد نفسك على الارتياح كفاية للوقفة الصحيحة أولًا.   ستكون وقفتك في إحدى الرياضات اللوحية هي الوقفة المسيطرة غالبًا في جميع الرياضات اللوحية الأخرى، مثل: ركوب القوارب اللوحية والتزلج على الثلج والتزلج على المياه... وهكذا.   إذا كنت تعرف وقفتك بالفعل، سوف يسهل عليك كثيرًا تعلم الرياضات اللوحية الأخرى.
قف على اللوح واجعل أحدهم يدفعك. اختبر أداء قدمك المسيطرة. التزم بوقفتك المؤكدة.