تحدث مع طبيب نفسي مختص إذا وجدت أنه لا يمكنك التغلب على حزنك بنفسك. يمكن أن يعمل معك المعالج أو الطبيب النفسي المختص لتعلم طرق جديدة للتفكير والتكيّف. العلاج السلوكي المعرفي هو أسلوب علاجي يمنح الناس الأدوات اللازمة للتعامل مع الاكتئاب.  يركز هذا الأسلوب العلاجي على استخدام تقنيات معينة لمساعدة الناس على التركيز على الحاضر، بدلًا من الاستغراق في الأفكار السلبية. يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع الدواء كذلك. في بعض الحالات يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الحزن أو الاكتئاب بالشعور بالتحسن مع تناول الأدوية. تساعد مضادات الاكتئاب في تخفيف الشعور المزمن بالحزن أو الاكتئاب.  قد يصف طبيبك مثبطًا انتقائيًا لاسترداد السيروتونين (SSRIs)، مثل فلوكستين وباروكستين وسيرترالين وسيتالوبرام وإسيتالوبرام. تتسبب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية بشكل عام في آثار جانبية أقل من الأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب.  قد يصف لك الطبيب مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs) مثل دولوكسيتين وفينلافاكسين وديسفينلافاكسين وميلناسيبران.  مثبطات إعادة امتصاص النوربينفرين الدوبامين (NDRIs)، مثل البوبروبيون لا يصاحبها بشكل عام آثار جانبية جنسية التي تصاحب مضادات الاكتئاب الأخرى.  توصف عادة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات عندما لا تعمل مضادات الاكتئاب الأخرى. يمكن أن يكون هناك آثار جانبية كبيرة لهذه الأدوية، مثل إيميبرامين ونورتريبتيلين ودوكسيبين وتريميبرامين ديسيبرامين وبروتريبتلين.  مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAOIs) هي المرحلة الأخيرة في العلاج بمضادات الاكتئاب. توصف مثبطات أكسيداز أحادي الأمين، مثل ترانيلسيبرومين وفينيلزين وإيزوكاربوكسازيد، عندما لا تنجح أي من مضادات الاكتئاب الأخرى في العلاج. اعلم بأن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة. قد ترغب أنت وطبيبك في اللجوء إلى خيارات علاجية أخرى إذا لم تفلح الأدوية والعلاجات الأخرى الخاصة بتغيير أسلوب الحياة. قد تساعدك خيارات العلاج البديلة هذه على التوقف عن الشعور بالحزن. تتمثل هذه الخيارات في الإقامة في المصحة النفسية أو حتى التحفيز المغناطيسي للدماغ.  إذا لم تكن قادرًا على الاعتناء بنفسك بشكل صحيح فقد تحتاج إلى الإقامة في المستشفى أو العلاج في العيادة الخارجية لمساعدتك في التعامل مع اكتئابك.  العلاج بالصدمات الكهربائية علاج غير دوائي يتم فيه تمرير الشحنات الكهربائية إلى الدماغ لتحسين وظائف المخ. يسبب العلاج بالصدمات الكهربائية آثارًا جانبية قليلة ويمكن أن يعالج الاكتئاب الحاد في وقت سريع.  التحفيز المغناطيسي للدماغ هو الخيار الذي يجب أن يلجأ له أولئك الذين لم يستجيبوا لمضادات الاكتئاب. أثناء إجراء التحفيز المغناطيسي للدماغ يتم وضع مولد مجال مغناطيسي أو "ملف" بالقرب من رأس الشخص الذي يتلقى العلاج ليرسل هذا الملف نبضات مغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية التي تساهم في ضبط الحالة المزاجية.
استشر المعالج أو الطبيب النفسي. تحدث مع طبيبك النفسي حول إمكانية العلاج بالأدوية المضادة للاكتئاب. انظر في العلاجات البديلة.