تستخدم لكمات الكاراتيه أسلوب اللكم المباشر مع لف الرسغ قرب نقطة التصادم.   اضرب دومًا بأول عقلتين واحرص ألا يكون مرفقك مضمومًا لأنك قد تبالغ في فرده وتتأذى. اسحب القبضة التي لا تلكم للخلف تجاه الخصر أثناء اللكم. يسمى هذا بالهيكيتي وإذا التزمت التوقيت الصحيح فستكون لكمتك أقوى وأحد (تأثير السحب والدفع). ادمج الكياي. ينقسم الكياي إلى كي وتعني الطاقة وأي وتعني ربط، وهو الصوت الذي تسمعه عادة حين ينفذ أحدهم حركة هجومية كلكمة. يهدف الكياي إلى إطلاق طاقتك المخزنة لزيادة تأثير هجمتك. هناك عددٌ من أساليب الصد الأساسية التي ستتعلمها لتدافع عن نفسك في أي موقف لأن الكاراتيه يستخدم في الأساس للدفاع عن النفس لا الهجوم.   الصد المتصاعد (جودان إيج أوك) الصد الأوسط (شودان إيج أوك) الصد السفلي (جيدان إيج أوك) يعني الكاراتيه "اليد المفتوحة" ويستخدم في الأساس للدفاع عن النفس وتستخدم الركلات لعدة أسباب، مثل: إبقاء مسافة بينك وبين مهاجمك أو كخيار بديل حين لا يتمكن الجزء العلوي من جسمك من تنفيذ الحركة لاضطرارك للصد أو صرف المهاجم.  الركلة الأمامية (ماي جيري): اضرب بمشط القدم الركلة الجانبية (يوكو جيري): اضرب بحد القدم مع توجيه أصابعك لأسفل الركلة الواسعة (ماواشي جيري): اضرب بمشط القدم ولف أصابعها لأعلى وحاول لفها للجانب الركلة الخطافية (أورا ماواشي جيري): ركلة واسعة معكوسة ركلة خلفية (أوشيرو جيري): توجه هذه الركلة خلفك، لذا احرص على النظر لحيث تركل واضرب بكعبك
اعرف كيفية أداء اللكمات الأساسية. افهم الصدات الأساسية. نفذ الركلات الأساسية.