يساعدك إمداد أسنانك بالمعادن، مثل الكالسيوم، على تقوية الأسنان كما يعمل على علاج أضرار الأسنان، مثل: البقع البيضاء. يمكنك فعل ذلك من خلال صناعة معجون أسنانك الخاص الغني بالكالسيوم وغيره من العناصر الأساسية، كما أن بعض المركبات مثل صودا الخبيز ستعمل على إزالة البقع البيضاء ومعادلة درجة الحموضة في الفم. اصنع معجون الأسنان من خلال هذه الخطوات:  اخلط مقدار 5 ملاعق شاي من مسحوق الكالسيوم (حوالي 75 مللي) مع مقدار ملعقتي شاي من صودا الخبيز (حوالي 30 مللي) ومقدار ملعقة شاي من مسحوق التراب الدياتومي القابل للاستخدام في الطعام (حوالي 15 مللي). يمكنك أن تضيف مقدار 3 ملاعق شاي (حوالي 45 مللي) من مسحوق الزيليتول من أجل تخفيف مذاق معجون الأسنان اللاذع. أضف مقدار 3 إلى 5 ملاعق شاي (حوالي 45 إلى 75 مللي) من زيت جوز الهند إلى الخليط من أجل منحه قوام المعجون. يمكنك إضافة قطرة أو قطرتيْن من إحدى الزيوت العطرية آمنة الاستخدام في الطعام من أجل منح المعجون مذاقًا خاصًا. جرّب إضافة زيوت مثل: زيت النعناع أو الليمون أو القرفة. قم بتخزين المعجون في برطمان محكم الغلق واستعمله مرتيْن أو ثلاث مرات يوميًا. إذا كنت تفضل تنظيف أسنانك بالمسحوق بدلًا من المعجون، فيمكنك تحضير مسحوق تنظيف الأسنان في المنزل باستعمال طين البينتونيت والذي يتميز بقدرته على امتصاص المعادن الثقيلة والسموم من أسنانك وفمك، ويعمل على معادلة درجة حموضة الفم، كما أنه غني بالمعادن الهامة، مثل: الكالسيوم والماغنسيوم والسيليكا، وبالتالي يعمل على تنظيف أسنانك من البقع البيضاء. اتبع هذه الخطوات من أجل تحضير مسحوق تنظيف الأسنان في المنزل:  اخلط مقدار 4 ملاعق شاي (حوالي 60 مللي) من طين البينتونيت مع مقدار 3 ملاعق شاي (45 مللي) من مسحوق الكالسيوم ومقدار ملعقة شاي (15 مللي) من مسحوق القرفة ومسحوق القرنفل (5 مللي) بالإضافة إلى (15 مللي) من مسحوق الزيليتول وأخيرًا (15 مللي) من صودا الخبيز. يمكنك أيضًا إضافة حوالي 10 مللي من مسحوق أوراق النعناع إذا ما أردت ذلك، أو يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت القرفة آمن الاستعمال في الطعام، وذلك من أجل تحسين مذاق مسحوق تنظيف الأسنان. قم بتخزين المسحوق في برطمان محكم الغلق واستعمله في تنظيف أسنانك مرتيْن أو ثلاث مرات يوميًا إما باستعمال فرشاة الأسنان أو استعمال إصبعك. الشاي الأخضر من المواد الطبيعية التي تستعمل في العلاج بالتجانس كما أن له خصائص تساعد في تنظيف الأسنان من البقع البيضاء نظرًا لكونه غني بالمعادن والفيتامينات التي تعمل على إمداد الأسنان بالمعادن من جديد، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا تُدعى الكاتيكين لها دور فعال في منع تكون الألواح على الأسنان، كما أن الشاي الأخضر يعد مصدرًا طبيعيًا للفلوريد. استعمل الشاي الأخضر في تنظيف الأسنان كالآتي:  انقع كيسًا واحدًا من الشاي الأخضر في كوب من الماء الدافئ (مقدار 200 إلى 500 مللي) وذلك لمدة 5 دقائق ومن ثم إزالته. اترك الشاي يبرد قليلًا إلى أن يصبح دافئًا بدرجة معتدلة، ومن ثم استعمله في المضمضة بشكل متكرر لمدة 30 ثانية إلى دقيقة في المرة الواحدة. كرر العملية مرتيْن إلى 4 مرات يوميًا. استعمل هذه الطريقة على فترات متباعدة لكي تتجنب صبغ أسنانك باللون الرمادي نتيجة استعمال الشاي الأخضر بشكل مفرط. تُعتبر هذه الطريقة من طرق العلاج القديمة وتعتمد على استعمال الزيوت الطبيعية في تطهير الفم من السموم والبكتيريا، كما أن لها دورًا فعالًا في تبييض الأسنان ومنع جفاف الفم وإعادة إمداد الأسنان بالمعادن المهمة، كما أنها تنظف الأسنان من البقع البيضاء وتقوي اللثة. يُفضل استعمال هذه الطريقة في الصباح الباكر بمجرد الاستيقاظ ويمكن أيضًا استعمالها في الليل قبل النوم من أجل نتائج أسرع.  تناول مقدار ملعقة أو ملعقتي شاي (15 إلى 30 مللي) من زيت جوز الهند العضوي أو زيت السمسم. قم بالمضمضة وتأكد من تنظيف فمك بأكمله لمدة دقيقة إلى دقيقتيْن. يُنصح بزيادة هذه المدة بمجرد الاعتياد على استعمال الزيوت. ابصق الزيت ومن ثم اشطف فمك بالماء الدافئ. اتبع هذه الطريقة بتنظيف أسنانك إما بمعجون الأسنان أو مسحوق التنظيف الذي قمت بصناعته. تذكر أن هذه الطريقة لا تعمل كبديل لتنظيف الأسنان بالفرشاة، ولهذا يجب عليك أن تستعمل هذه الطريقة إما قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. تتسبب بعض المكونات الموجودة في بعض مستحضرات الفم والأسنان في تلف الأسنان والتسبب في مزيد من البقع البيضاء نظرًا لاحتوائها على المُبيض وغيره من المواد الكيميائية التي تتسبب في تغيير لون ميناء الأسنان وإضعافها، ولهذا يجب الحذر أثناء استعمال هذه المستحضرات في إزالة البقع البيضاء التي هي في الأساس دليل على ضعف ميناء الأسنان.   بلل قطعة من القطن في عصير ليمون طازج ومن ثم استعملها على أسنانك، فلعصير الليمون تأثير مبيض طبيعي على الأسنان، مما يجعله آمن الاستعمال من أجل تبييض الأسنان وكذلك إزالة البقع البيضاء.توقف عن استعمال عصير الليمون إذا ما شعرت بالألم أو حساسية الأسنان. تستغرق هذه العملية مزيدًا من الوقت ولكن نتائجها مثمرة.
اصنع معجون أسنانك بنفسك من أجل إعادة تزويدك بالمعادن. اصنع مسحوق تنظيف الأسنان الغني بالمعادن في المنزل. اغسل أسنانك بالشاي الأخضر عدة مرات يوميًا. جرّب شفط السموم من خلال الزيوت الطبيعية. استعمل عصير الليمون على الأسنان.