ينتُج انخلاع مفصل الكتف عادةً إما عن السقوط والاستناد على الذراع وهو مفرود أو عن اصطدام شيء بالكتف من الخلف. تتسبب الإصابة بألم شديد ومفاجئ ويسبق هذا الألم شعور بفرقعة وقد يصاحبها صوت. سيبدو شكل المفصل مشوهًا أو في غير موضعه بوضوح وسيظهر على الفور تورُّم أو كدمات. لا يمكن تحريك الكتف إلى أن يُرَدّ.  تتدلى الذراع المخلوعة في مستوى أدنى مقارنةً بالجانب غير المصاب كما يمكن عادةً أن ترى انخفاضًا أو حفرة في العضلة الجانبية (الدالية) من الذراع. كذلك قد يتسبب انخلاع المفصل بشعور بخدر أو تنميل أو ضعف (أو باثنين من هذه الأعراض أو جميعها) وينتشر الشعور على امتداد الذراع نزولًا للكف. إذا حدث تلف في الأوعية الدموية، فإن اليد والجزء الأدنى من الذراع المتصلة بالكتف المصابة ستكون باردة وسيتحول لونها للأزرق. حوالي 25% من حالات انخلاع مفصل الكتف للمرة الأولى تكون مصحوبة بكسر في أعلى الذراع (العضد) أو الحزام الكتفي. أثناء انتظارك لتلقّي الرعاية الطبية، من المهم ألّا تحرّك (أو تحاول تحريك) الذراع المخلوعة لأنك بهذا يمكن أن تفاقم الإصابة. قد تشتمل الإصابة على عظم مكسور أو عصب تالف أو شريان دموي متمزّق، بالتالي فإن أي حركة من الممكن أن تتسبب بعواقب وخيمة. لتجنّب ذلك، اثنِ مرفقك وارفع ساعدك عند منطقة البطن وثبته بحمالة كتف.  إذا لم توجد حمالة كتف جاهزة متاحة، اصنع واحدة من كيس مخدة أو قطعة ملابس. ضع القماشة تحت مرفقك/ على ساعدك واربط أطرافها ببعض حول عنقك. تثبت الحمالات الكتف وتحميه من تضاعُف الإصابة، كما تقلل في أغلب الأحيان من الألم بدرجة كبيرة. حوالي 95% من حالات انخلاع الكتف تحدث من الأمام، مما يعني أن عظام الذراع العلوية (عظام العضد) تُدفَع خارج جيب المفصل ناحية الأمام. من المهم أن يوضع على الذراع المخلوع ثلج أو شيء بارد لمنع الالتهاب، كما أن هذا في العادة يقلل من شدة الألم. يتسبب الثلج بقبض (تضييق) الأوعية الدموية الصغيرة وبالتالي يحد من كمية الدم والالتهاب الذي يمكن أن يتدفق للمنطقة المصابة وما حولها. ضع الثلج المجروش على الكتف لحوالي 15 – 20 دقيقة للمرة (أو حتى تشعر بتخدُّر المنطقة) وكرر ذلك كل ساعة تقريبًا.  دائمًا قم بلفّ الثلج في قطعة قماش أو منشفة خفيفة أو كيس بلاستيكي قبل وضعها على الجلد؛ سيقيك هذا من قضمة الصقيع أو تهيُّج الجلد. إذا لم يوجد ثلج مجروش أو مكعبات ثلج متاحة بحوزتك، فاستعمل خضروات مجمدة من الفريزر أو جِل مُجمّد. بعد أن تثبت الذراع المخلوع وتغطيه بالثلج، فكر في استعمال أحد الأدوية التي تُباع دون وصفة طبية للتعزيز من مقاومة الألم والالتهاب. غالبًا ما يوصف ألم انخلاع الذراع بأنه لا يُطاق، نتيجة لتمزُّق الأوتار والأربطة والعضلات وشدها من مكانها، بجانب ما قد يصاحب الإصابة من كسر عظام أو تصدع غضاريف. الإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) والنابروكسين (أليف أو نابروسين) هما على الأرجح أفضل الاختيارات المتاحة لأنهما من مضادات الالتهاب القوية، كما يمكن كذلك للأسيتامينوفين (تايلينول) أن يساعد على الحدّ من الألم.  إذا صاحب انخلاع الكتف نزيف داخلي حاد (سترى في هذه الحالة كدمات قوية)، ابتعد عن استعمال الإيبوبروفين والنابروكسين لأنهما "يخففان" الدم ويقللان قدرته على التجلُّط. يمكن كذلك أن تحتاج لعقار لإرخاء العضل في حال كانت العضلات المحيطة بالذراع المخلوع تتشنج. لكن تذكر ألّا تخلط بين أنواع مختلفة من الدواء في نفس الوقت، اختر نوعًا أو الآخر.
ميّز الأعراض. ثبّت الذراع. ضع ثلجًا على كتفك. تناول مسكنات للألم.