عند ارتكاب خطأ ما، عليك أولًا الاعتراف به لنفسكِ. أن تحاولي التكيف مع خطئكِ عن طريق اختلاق الأعذار وتبرير مع فعلتِه هو من طبيعتك البشرية، لكن لو كنتِ تطلبين من أحدهم مسامحتكِ، عليكِ قبل أي شيء الاعتراف أن ما قمتِ به خطأ، لا تبريره. ابتعدي عن أي شعورٍ قد يدفعك لتقديم مبررات. لو كنتِ تشعرين بالغضب حين ارتكبتِ هذا الخطأ، سترغبين في تقديم ذلك كعذر على الأرجح، لكن لن يكون اعتذارك صادقًا إلا إذا تحملتِ المسؤولية الكاملة جراء ما فعلته. أن يتحمل مسؤولية أفعاله هي وظيفته هو لا وظيفتك أنتِ. لكن هذا لا يعني أن تقرأي عليه اعتذارك من الورقة، إنما كتابة ما ترغبين في قوله قد يجعل الأمر أسهل لمنع نفسك عن تبرير أفعالك واختلاق الأعذار. ركزي على تحمل المسؤولية وإصلاح الموقف.
اعترفي به لنفسكِ. انظري لما تشعرين به بموضوعية. كتبي ما ترغبين في قوله قبلها بفترة.