هناك العديد من أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغين التي تشابه بشكل كبير الأعراض التي تظهر على الأطفال، والفرق الرئيسي هو أن هذه الميول السلوكية تبدأ بالتأثير على الحياة اليومية للشخص البالغ. إن كنت تعاني من مشاكل في الاستمرار بأداء مهمة ما في العمل أو كنت تتأخر دائمًا عن العمل أو الأحداث المهمة الأخرى أو كنت مندفعًا أو تم تشخيصك باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط في مرحلة الطفولة وكنت لا تزال تعاني من المشكلات، قد يشير ذلك إلى أنك تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغين. قم بزيارة الطبيب لتعرض عليه مشكلاتك وتتأكد من أنك تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغين. يجب أن تتأكد أن بإمكانك استثناء الحالات الأخرى قبل تلقّي العلاج لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. كلما زاد فهمك للاضطراب الذي تعاني منه وكلما عرفت بأنه يؤثر على كل مناحي حياتك، كلما كان بقدورك البدء بإحداث تغييرات في عاداتك الشخصية حتى تتمكن في الاضطراب الذي تعاني منه.  اقرأ كل الكتب التي يمكنك الحصول عليها بخصوص هذا الموضوع، وابحث عن المعلومات على شبكة الإنترنت، واطرح أسئلة على الأطباء، واحضر الندوات التي تناقش اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط في منطقتك. يزيد وعيك بكيفية تأثير اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط عليك كلما امتلكت مزيدًا من المعلومات حول المشاكل التي تعاني منها. اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط اضطراب يحدث بسبب خلل المواد الكيميائية في المخ، ويؤدّي هذا الاضطراب إلى تصعيب الدراسة وإنهاء المهمات وأداء عملك بأفصى طاقة ممكنة والاحتفاظ بعملك وأداء مهمات الرعاية اليومية والاستمتاع بالنشاطات الاستجمامية بشكل كامل والاعتناء بعائلتك والتعامل مع المال والحفاظ على العلاقات الاجتماعية.  اعمل مع طبيبك بشكل مكثّف لمحاولة إيجاد أفضل أدوية لحالتك. هناك الكثير من أنواع الأدوية المختلفة والجرعات المختلفة التي قد تختلف اعتمادًا على حالتك. قد يستغرق ضبط الجرعة المضبوطة بعض الوقت، إلا أن طبيبك سيعمل معك حتى يجد الطريقة المناسبة للعلاج.  ستساعدك الأدوية عادةً بطرق لم تكن تتوقّعها أصلًا. بعد بدء تلقّي الدواء الصحيح لحالتك، يمكنك البدء بهيكلة حياتك اليومية لتكون في أفضل حالاتك، والتجربة مشجّعة للغاية حيث أنها تمنحك تحكّمًا لطالما تمنّيت امتلاكه وتساعدك على الشعور بالرضى عن نفسك. الأشكال الثلاث الرئيسية لأدوية اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هي الأدوية سريعة المفعول/فورية الإطلاق، والأدوية متوسطة المفعول، والأدوية متأخرة المفعول، وتأتي كل هذه الأدوية على شكل أدوية محفّزة أو غير محفّزة. تختلف الأدوية من حيث الفترة التي تحتاجها للعمل ومن حيث فترة دوام تأثيرات الدواء. عند تناول أدوية لحالة اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، راقب كيفية ووقت امتلاك مشاعر معيّنة،  وأبلغ طبيبك عن شعورك. يفترض ألا تشعر بحماس أو عصبية أو شرود ذهني أو خَدَر شديد،  لذا تذكّر أن تخبر طبيبك باختبار أيٍ من ذلك حيث أن ذلك يعني على الأرجح أنك تحتاج لضبط جرعة الدواء.  الشعور المناسب الذي ينبغي تحقيقه هو امتلاك قليل من الطاقة والحافز وامتلاك تركيز هادئ في الشيء الذي يجب القيام به واختبار القدرة على إنهاء مهمّاتك وامتلاك شعور جيد حول نفسك.
احصل على تشخيص مناسب. اعرف كل شيءٍ يمكن معرفته حول هذا الاضطراب. فكّر بتناول الأدوية.