لم يؤكد العلماء حتى الآن الطرق التي تنتج بسببها الحكة، ولكن من المحتمل أن الحكة تنتج عندما يحدث مهيج للالتهاب كالجروح مثلاً. المياه الباردة يمكن أن تستخدم للحصول على الراحة والحد من حكة الجلد.   استحم بالماء البارد. بما أن البرودة فعالة جداً، يمكن أن يكون الاستحمام بالماء البارد مفيد جداً وترك المياه تلطف الجزء الذي يسبب الحكة. ويمكنك أن تملأ حوض الاستحمام بالماء البارد وتجلس به لأطول فترة ممكنة. يمكنك أيضاً إضافة بعض الزيوت الهامة لمياه الاستحمام والتي يمكن أن تلطف الجلد وتوقف من الحكة. ضع قطرتين أو ثلاث من الزيت لمياه الاستحمام الباردة.  زيت البابونج ملطف و مضاد للالتهابات.   يمكن للبان المر (لبان الذكر) المستخرج من أشجار البوسويللا أن يهدئ من الجلد الملتهب.   يمكن لعشبة الخزامى أن تهدئ من التوتر وتقلل الحكة.   يمكن أن يساعد زيت نبات الأذريون على تقليل حكة الجلد بزيادة ترطيبه.     تجنب الزيوت التالية، حيث أنها قد تتسبب في تهيج جلدك: كزيت نبات الغار، والقرفة، والقرنفل، ونبات الإذخر، والكمون، وعشبة النحل (عشبة الترنجان)، وعشبة الأوريجانو، والزعتر. بلل منشفة أو قطعة من القماش بالماء البارد وضعها حول المنطقة التي تشعر فيها بالحكة حتى تشعر بالارتياح. جربها لمدة 30 دقيقة.  هذا الارتياح ينتج بسبب قطعة القماش المبللة والتي تعمل على تهدئة المنطقة التي تحك بالجلدوتساعد في نضارة تلك المنطقة من الجلد (تزيل الجلد الميت).   يمكنك أيضاً أن تضغط بقطع من الثلج أو كيس من الفاصوليا المجمدة مثلاً على المنطقة التي تشعرك بالحكة، بالرغم من أن هذه الأشياء يجب أن تلف بمنشفة قبل أن يتم وضعها على الجلد. ضع الأشياء المجمدة لمدة تتراوح من 10-20 دقيقة، ولكن ليس لفترة أطول من ذلك. استخدام المياه الساخنة أو الضمادات الساخنة يمكن أن يزيد من تهيج الجلد. بيكربونات الصودا هو مضاد طبيعي للحكة؛ والذي يمكن استخدامه لعلاج كل أنواع الحكة، بالإضافة لفعاليته في تقليل الحكة الناتجة عن لسع النحل أو لدغ الحشرات.  ضع كوباً من بيكربونات الصودا في حوض استحمام مملوء بمياه باردة. ادخل إلى الحوض لمدة تتراوح بين النصف ساعة والساعة. للشوفان مركبات تعمل كمضادات أكسدة، فتعمل على تهدئة الجلد وإيقاف التهيج. ينصح باستخدام الشوفان الصمغي، ولكن في حالة عدم توفره في بعض الأماكن يمكن استخدام الشوفان بأكمله أو دقيق الشوفان الخام. يمكنك أن تستخدم مطحنة القهوة لطحن الشوفان. إن المركبات الفعالة للشوفان الذي لم تتم معالجته شائعة أكثر.   أضف كوبين من الشوفان الخام والغير مطبوخ أو كوبين من دقيق الشوفان لمياه استحمامك. ضع في اعتبارك أن تكون المياه باردة أو فاترة، ولكنها ليست ساخنة إذ أن الماء الساخن قد يؤذي جلدك أكثر. ابق لساعة في المياه يومياً حتى تتوقف الحكة. يمكن أن يخلط الشوفان المطحون والغير مطبوخ مع المياه ليكون معجون كثيف. يمكن وضع هذا المعجون على الجلد مكان الحكة مدة تتراوح من 20-30 دقيقة. يحتوي الألوفيرا على مضاد للفطريات، ومضاد للبكتيريا، وعناصر مضادة للالتهاب. ويحتوي أيضاً على كمية وفيرة من فيتامين E والذي يفيد  في علاج الحروق ويساعد على تقليل الالتهاب والحكة.   الألوفيرا الطازجة ستكون رائعة! إن كان لديك نبتة صبار، خذ قطعة منها، وافتحها، ثم أخرج منها السائل وضعه على المنطقة التي تحك. دعها على جلدك حتى يهدأ. وبطريقة أخرى يمكنك شراء سائل الالوفيرا من أي صيدلية أو محل بيع أدوية. ابحث على سائل ألوفيرا طبيعي بنسبة 100%. لا تضع سائل الألوفيرا على الجروح أو المناطق الملتهبة أو الجلد المحمر. ترجح بعض الأبحاث أن الاستحمام بالمياه الممتزجة بأوراق النعناع مفيدة للجلد المحتك. يحتوي النعناع على مضادات للالتهاب وعوامل تخديرية تساعد في تقليل الحكة.   إن أوراق النعناع التي تخمرت في المياه الساخنة فعالة أكثر لأن النقع يساعد على خروج زيت النعناع من الأوراق. تأكد من برودة المياه قبل أن تضعها على الجلد.   يمكنك أيضاً وضع زيت النعناع مباشرة على الجلد المحتك عن طريق قطعة قطن نظيفة.
استحم بماء بارد. اصنع ضمادة باردة. ضع المنطقة التي تشعر فيها بالحكة في محلول بيكربونات الصودا. استحم بالشوفان المطحون أو معجون الشوفان. استخدم نبتة الألوفيرا على المنطقة التي تحك. استخدم النعناع الطازج.