بمجرد أن تتخطي الحزن الأولي لفقد هذا الشخص. هذا الوقت جيد لنظرة صادقة مع النفس في علاقتك السابقة. ابدأي بفهم ماذا كان هنالك، إذا كنت فقدتي من تحبين بسبب الموت قد تجدين نفسك أضفت هالة مثالية لهذه العلاقة وتجاهلتِ الأوقات التي لم تكن مثالية في علاقتكما لصالح الأوقات الجيدة. انت لا تخونين حبك باستدعاء الأوقات التي لم تكن مثالية بينكما على العكس انت تستدعين الشخص الحقيقي الذي تواجد معك. إذا كان الحب موجودًا فهو حب مميز لتخطي كل الأوقات السيئة واستطاع العمل على تقليل الفوارق بينكما.  لا تضعي الحبيب في مكانة لم يكن عليها. جعله مثاليًا قد يمنعك من وضعه قريبًا من قلبك وتخطي مشاعر الحزن وهذا ما لا يريده لكِ. إذا كنت خسرتِ علاقتك بشخص ولم يمت ينطبق عليه نفس الكلام، علاقتكما لم تكن مثالية. إذا كانت مثالية فلماذا انتهت؟ حتى إذا كان هو من أنهي العلاقة فهذا يشير أن العلاقة كان بها مشاكل. علاقتكما ككل العلاقات كانت تعاني من أوقاتٍ صعبة، إذا كنت الطرف الذي لم يأخذ قرار إنهاء العلاقة قد تتخيلين أنها كانت مثالية. صحيح أنه لا بأس أن تتذكري الأوقات الجيدة ولكن كوني واقعية فهناك أوقات سيئة مرت عليكِ. قدري الجوانب الإيجابية في علاقتكما معًا ومساهمة الطرف الآخر في تكوين شخصيتك الحالية. من المهم معرفة خصائص العلاقة التي جلبت أسوأ ما فيكي. هذا لا يعني أنه كان شخصًا سيئًا، لكن كي يظهر لك الجوانب السيئة عندما كنتما معًا. بمجرد ما تتعرفي على هذه الجوانب المضرة، يمكنك تقدير الفرصة التي سنحت لكِ كي تتخلصي من هذه السموم في حياتك. ستمنحين الفرصة لتجنب هذا الألم في علاقاتك القادمة. كما تساعدك على التعرف على ما خسرتِه حقًا وعلى إعطاء نفسك فرصة أفضل لتقبل أنك مستعدة لتخطي هذا الألم. كوني صادقة مع نفسك بخصوص العلاقة لأن هذا مهم في مصالحة مشاعرك الحالية ومحاولاتك للنسيان. من المهم تجنب شيطنة الطرف الآخر حتى لو كان يعاملك بشكل غير لائق لأن المكوث في أحداث الماضي مؤذي كثيرًا. التعلق باللحظات السلبية والمكوث في الأوقات السيئة التي مرت بكما قد يزيد من ارتباط أفكارك بهذا الشخص ويجعلك غير قادرة عليك تخطيه. في الحقيقة قد يتحول الحب إلى كراهية وهذا لا يحرر قلبك من هذا الشخص إنما يحرر شعورك الطيب نحوه فقط. انت تستحقين أن تتحرري تمامًا منه كي تمضي حياتك قدمًا. لذلك كوني حذرة من مشاعر الكراهية تجاهه.
قيمي حبك بعين صادقة. كوني صادقة مع نفسك بخصوص العلاقة. تعرفي على الجوانب السلبية التي كانت مضرة لكِ. لا تعلقي نفسك في الأوقات السيئة من علاقتكما.