قد لا تكون متأكدًا من إعجابك بتلك الفتاة لأنك انجذبت إليها بعد إنهاء علاقتك السابقة بفترة قصيرة. هذا خطأ كلاسيكي ويمكن أن يُضعف قدرتك على إنشاء علاقة صحية مع هذه الفتاة. تجنّب الدخول في علاقة جديدة بسرعة. انتظر حتى تسوي مشاعرك تجاه حبيبتك السابقة أولًا. ربما انفصلت عنك حبيبتك السابقة وترغب في حفظ ماء وجهك عن طريق البحث عن حب جديد. أو ربما انفصلت عن زوجتك السابقة منذ فترة طويلة ويسأل جميع من حولك عن متى ستبدأ في المواعدة مرة أخرى لكنك لم تتجاوز حبك السابق بعد. هذه ليست أسباب جيدة لبدء علاقة جديدة. إذا خضت في العلاقة الجديدة بعمق خلال أيام أو أسابيع، قد يكون الهدف من تلك العلاقة الجديدة هو مجرد تعويض مشاكل قائمة. تتقدم العلاقة الصحية بوتيرة معتدلة يقوم فيها الطرفان بتطوير مشاعرهما بشكل ثابت. إذا كنت تقسم أنك وقعت في الغرام بعد مرور أسبوع على العلاقة، قد تكون تلك العلاقة تعويضًا عن شعورك بالوحدة. إن أحد أسباب لجوء الناس إلى دخول علاقة عاطفية تعويضية هو خوفهم من حياة العزوبية. في الواقع، يوجد العديد من الجوانب الإيجابية لأن تكون أعزب؛ كالتركيز على نفسك والسعي وراء وظيفة ذات معنى ونشر حبك بين عائلتك وأصدقائك. لا تقع ضحية الاعتقاد الخاطئ بأن كونك بمفردك يعني أنك وحيد. يمكنك الاستمتاع بحياتك كأعزب عندما تبني شبكاتك الاجتماعية وتحيط نفسك بأفراد أسرتك وبأصدقاء يدعمونك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتعلم أن تكون أعزب عن طريق توجيه انتباهك لتطوير نفسك. عد إلى الجامعة وتناول الطعام الصحي وحدد أهدافًا موضوعية. لا تحدد قيمتك وفقًا لحالتك الاجتماعية. إذا كانت ثقتك بنفسك تدور حول كونك نصف من كل، قد تحتاج إلى العمل على ذلك. يمكن أن يؤدي بك الشعور بأنك أقل من غيرك لأنك أعزب إلى دخولك في علاقة غير سوية حتى تملأ الفراغ الذي تشعر به في حياتك. إذا زدت من ثقتك بنفسك، يمكنك أن تتغلب على الشعور بالوحدة وتجعل نفسك مرشحًا أفضل للشريكة الصحيحة عندما تأتي في طريقك.  تعرّف على صفاتك الإيجابية التي لا علاقة لها بحالتك الاجتماعية. اكتبها وعلقها على مرآة الحمام كتذكرة. اجعل حديثك الذاتي إيجابيًا. لا تطلق على نفسك لقب "فاشل" لأنك تظل في المنزل ليلة الجمعة. ضع خططًا مع صديق أو ذكّر نفسك أن حالتك الاجتماعية لا تحدد قيمتك. إن الشخص المصاب بالتعلق العاطفي المرضي هو شخص مهووس بالعناية بالآخرين على حساب صحته وعافيته. إذا كنت دائمًا ما تدخل في العلاقات التي تحتاج فيها شريكتك إلى مساعدة أو رعاية، قد تحتاج إلى زيارة متخصص لحل تلك المشكلة. قد يشعرك التعلق العاطفي المرضي بالفراغ إذا لم تجد شخصًا يحتاج إلى العناية. لذا ترفض البقاء بمفردك وتبحث عن علاقة جديدة حتى إذا لم تكن تحب الفتاة. إذا كان ذلك يذكرك بنفسك، اطلب من طبيبك أن يحولك إلى طبيب نفسي ليساعدك على التوصل إلى أصل تلك المشكلة وحلها.
انتظر حتى تتجاوز العلاقات السابقة قبل أن تمضي قدمًا. تمهّل في العلاقات الجديدة. تعلّم كيف تكون أعزب. اعمل على زيادة ثقتك بنفسك. زُر طبيبًا نفسيًا لحل مشكلة التعلق العاطفي المرضي.