بما أنه لن يكون من المتاح رؤية بعضكما البعض وجهًا لوجه أغلب الوقت، فمن الضروري أن تخلقا وتحافظا على حالة من التواصل العاطفي المستمر قدر الإمكان. لا يُقصد أن تكون بالضرورة دائمًا محادثات مستغرقة وطويلة وعميقة.  التواصل المتكرر، مهما كان بسيطًا، سوف يظهر أنكما تبذلان الوقت والمجهود الكافي من أجل الحفاظ على شكل العلاقة، كما أنه يجعل من الأسهل لكل منكما أن يظل مُطلعًا على حياة الآخر الشخصية. إذا سمحت لفجوات طويلة من أيام عدم التواصل أن تمر عليكما، فإن تفاصيل الخبرات اليومية سوف تختفي في الخلفية ولن تكون حاضرة عند حديثكما المقبل؛ وسوف تضطرا في بداية كل حديث بينكما للبدء من الصفر من جديد لخلق حالة من التواؤم والفهم لما يحدث في حياة بعضكما البعض.   تعرف على طريقة شريكتك المفضلة للتواصل. تأكد من تجريب أشكال متنوعة من الوسائل التكنولوجية الحديثة لمعرفة أيًا منها يعمل بشكل أفضل لكل منكما.  يمكن أن تجربا المراسلات النصية، والبريد الإلكتروني، ومكالمات الفيديو؛ بهدف البقاء على إطلاع ومعرفة بالأحداث وأدق التفاصيل اليومية التي تمر في حياة كل منكما. قم بضبط جدول أعمالك. إذا كنت تعرف أنك مقبل على مرحلة مزدحمة من المهام والانشغال الذي قد يمنعك قليلًا عن البقاء على نفس القدر من التواصل، فأخبر شريكتك بذلك الأمر بشكل مسبق، بحيث يحاول كل منكما كل ما بوسعه لضبط الأوقات الممكنة للتواصل بأفضل شكل ممكن. وإذا كنت أنت الطرف الأقل انشغالًا من شريكتك، فالتزم بالمرونة والتقبل للوضع الخاص بها، مع التركيز بدورك على حياتك الشخصية والأشياء التي تثير اهتمامك وانشغالك. لا تبالغ في توقع أن كل محادثة يجب أن تحمل نقاشًا محوريًا وعميق المعاني عن العلاقة بينكما، أو الآمال، والأحلام، والطموحات، والآراء الجادة عن الحياة. بدلًا من ذلك، ركز على الأمور الحياتية البسيطة التي يتشاركها طرفي العلاقة العاطفية سويًا، مثل: شراء البقالة، والقيام بالأعمال المنزلية، وطلاء المنزل وترتيبه.  يمنحكما ذلك إحساس بصناعة منزل خاص بكما معًا، وهو شيء يثير حماسكما ويجعلكما تتطلعان إليه وتهتمان بالحديث حوله.  الحقيقة أن الحديث عن الأجزاء الدنيوية العادية، والتي قد تحسبها مملة، من يومك تعمل على تقوية التواصل والترابط بينكما، وتبني قاعدة قوية للعلاقة. حاول أن توفرا وقتًا من أجل زيارة بعضكما البعض في كل فرصة ممكنة، وبالكيفية التي تسمح بها الظروف المادية لكل منكما. يكون طرفا العلاقة بحاجة ماسة للتواجد الجسدي سويًا في نفسي المكان كلما سنحت فرصة لذلك.  قم بوضع جدول ثابت لتبادل الزيارة، أو الذهاب إلى المدينة التي تقيم بها حبيبتك، أو على الأقل اتفقا سويًا على موعد الزيارة القادمة بمجرد انتهاء كل موعد مشترك بينكما. التواصل وجهًا لوجه هو أمر بالغ الأهمية والضرورة من أجل شعور طرفي العلاقة بالالتزام، والثقة، والرضا.   اصنعا سويًا طقوس الزيارة الخاصة بكما، مثل: تناول الطعام في المطعم المفضل لكما، أو الاستمتاع بليلة هادئة في منزل العائلة، أو مشاركة القيام بنشاط مفضل معين. تخفف من متاع السفر الضخم، بحيث لا يقف ذلك ضد الاستمتاع بالوقت الضيق للزيارة. اتفقا على مكان معين للمقابلة في المطار أو محطة القطار. تعلم بدورك كيفية السفر بحقيبة واحدة أو ترك بعض من متاعك الأساسي في منزل صديق أو عائلة حبيبتك في المدينة التي تسكن بها، بحيث توفر بعضًا من وقتك في المطار. تقابلا في أماكن بعيدة عن مدن إقامتكما كذلك. يمكنك ترتيب زيارة مدينة جديدة كليًا عليكما، أو اختيار مدينة تقع في منتصف الطريق بين كل منكما. مثلها مثل أي علاقة عاطفية أخرى، يجب أن تبذل بعض الوقت من أجل التعرف على حبيبتك وفهم شخصيتها. عند تبادل الحديث، قم بملاحظة الأشياء التي تستمتع بها حبيبتك (مثل: هواية معينة أو نشاط يومي) وبدورك قم بعمل بعض البحث عن ذلك الشيء؛ بحيث تخلق فرص أكثر للمناقشة والحديث حوله.  التعرف على تفضيلات بعضكما البعض سوف يساعد كذلك عندما ترغبون في تبادل الهدايا. تبادل الهدايا هو أحد أشكال التعبير عن المشاعر والحب والاهتمام، خاصة في حالات التباعد المكاني. المسافة قد تجعل القلب يصبح مغرمًا ومولعًا أكثر بالحبيب، وقد يجعلك الشوق الشديد تعتبر أن حبيبتك شخصية مثالية بشكل زائد عن الحد. وبينما أن ذلك قد يعمل في بعض الأحيان على استقرار العلاقة، إلا أن المبالغة في إضفاء صفة المثالية على الشخص (التفكير كل الوقت في أنه شخص رائع) سوف تجعل من الأصعب عليك أن تعيد التواصل مع الشخص الحقيقي (بكل ما فيه من عيوب وإيجابيات) عندما يعود التواصل بينكما في الواقع.  المحافظة على التواصل اليومي حول كل تفاصيل حياتكما سوف تساعد في إضفاء صفة بشرية واقعية على الطريقة التي ترى بها حبيبتك، وبالمثل لها، وبالتالي تصبح أكثر إدراكًا للتغييرات التي تمر بها شريكتك، وتجعلك غير متفاجئ بما تكون هي عليه إذا عاد التواصل بعد فترة كبيرة من الزمن. عليك أن تكون متواجدًا وحاضرًا بالقرب من شريكتك إذا كانت تمر بأي مشكلة أو أزمة أو أي حدث آخر في حياتها. عليك أن تكون متاحًا لتقديم المساعدة بحيث تعرف شريكتك أنك تهتم وتعتني بها. إذا اضطرت حبيبتك للتعامل مع مشكلة ما في حياتها بشكل فردي، وكنت غائبًا عن التواجد وقتها، فستصل في النهاية لحقيقة أنها لم تعد تحتاج إليك في حياتها بعد الآن.  "الترابط/ الاعتماد المتبادل" يشير إلى وجود استعداد من كلا الطرفين للتصرف على عكس الرغبات الذاتية والشخصية، وتقديم مصلحة الحبيب أو مصلحة العلاقة على أي شيء آخر في الحياة.  تقديم الدعم لبعضكما البعض يعمل على خلق حالة من الترابط المتبادل، وهو أمر بالغ الأهمية خاصة بالنسبة للعلاقات بعيدة المدى.  التوافق والاعتماد المتبادل يمكن أن يظهر في مختلف أنشطة الحياة اليومية، مثل: التوصل لحالة من التفاهم حيال قرار معين يحمل كل منكما وجهة نظر مختلفة تجاهه، والاتفاق على السلوكيات طويلة المدى (كالتوقف عن تدخين السجائر). الثقة في العلاقات العاطفية هي أمر بالغ الأهمية، بغض النظر عن بُعد المسافة أو قربها.  ابذل كل ما بوسعك من أجل أن تكون مخلصًا للعلاقة، وأن تتجنب كل الإغراءات. إذا وقعت في خطأ معين، فمن الضروري جدًا أن تكون صادقًا وتخبر شريكتك بالحقيقة، حتى في الحالات التي سوف يعمل فيها الكذب لصالحك.  على سبيل المثال، إذا فضلت الخروج مع أصدقائك، أو ذهبت لتلك الحفلة التي يتواجد بها الكثير من النساء اللاتي لا تفضل حبيبتك تواجدك معهن، فإن الكذب حيال مكان وجودك سوف يكون في صالحك بشكل شخصي، لكن قول الحقيقة سوف يكون في مصلحة العلاقة.  الاستخدام المستمر لرسائل البريد الإلكتروني والوسائل الإلكترونية الأخرى سوف يساعد في بناء الثقة بينكما، حيث تظلان على تواصل لأطول فترة ممكنة على الرغم من بعد المسافة. عليك أن تكون صادقًا وأمينًا فيما يخص مشاركة المعلومات الشخصية.  يجب أن يكون الالتزام الأخلاقي من الطرفين مرتبطًا بكل منكما فقط، بحيث تظل العلاقة مستمرة وفق القيم والمشاعر الخاصة بكما، وليس بسبب أشكال الضغط الاجتماعي المختلفة.  القيم الشخصية تتضمن معتقدات مثل: "البقاء صادقًا هو جزء من هويتي الشخصية." بينما الضغط الاجتماعي يقصد به وضع موافقة أو رفض المجتمع في الاعتبار. على سبيل المثال: "والدتي سوف ترفض بشدة خيانتي لزوجتي وقد تقطع علاقتها بي نهائيًا إذا حدث ذلك."  راقب أي شكل من أشكال السلوك، تحاول به شريكتك التلاعب بك وخداعك للقيام بشيء ما يحقق لها مصلحتها الشخصية، مثل: الكذب حيال وجود أمر طارئ للغاية من أجل إجبارك على الرد على الهاتف أثناء اجتماع عمل بالغ الأهمية. إذا أصبح التضليل والتلاعب جزءًا أساسيًا من شكل التواصل بينكما، فيجب هنا أن تعيد التفكير في الأسباب التي تجعل العلاقة بينكما مفتقدة للثقة. التواصل هو كلمة السر، إذا كان لديك مشكلة حيال شيء ما معين فيجب عليك أن تتحدث حوله، سوف يساعد ذلك في بناء حالة أفضل من الثقة المتبادلة والرابطة القوية بينكما. لن يكون من الصحي أبدًا المواصلة في علاقة عاطفية تشعر فيها كل الوقت بالقلق من قيام الطرف الآخر بشيء ما ضدك بسبب أنك فعلت شيئًا منفعلًا ومن واقع الغضب ضدها من قبل!
البقاء على تواصل. تحدثا عن الأمور الدنيوية البسيطة والعادية. تبادل الزيارة. مواصلة التعرف على بعضكما البعض. تذكر دائمًا أن حبيبتك إنسانة عادية. توفير المساندة والدعم، على الرغم من بُعد المسافة. بناء الثقة. اجعل التزامك خاص بحبيبتك نفسها في المقام الأول. لا تقم بأي شيء غير عقلاني فقط بسبب أنك تشعر بالغضب أو الإحباط بناءً على شيء ما قالته أو فعلته.