تنتج معظم حالات الإسهال بسبب الفيروسات مثل الأنفلونزا الشائعة وغيرها من الأمراض. من المفترض أن يهدأ الإسهال الفيروسي في غضون بضعة أيام، لذلك عليك الانتظار قليلًا وابقَ رطبًا واسترح وتناول الأدوية المضادة للإسهال بدون الوصفة الطبية للتخفيف من الأعراض. يكون الإسهال الناجم عن الطعام الملوث أو المياه الملوثة غالبًا بسبب البكتيريا أو أحيانًا الطفيليات. بالنسبة لهذه الحالة، قد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا محددًا أو أي دواء آخر لعلاج العدوى. في حالة عدم تحسن الإسهال في خلال 2-3 أيام، اذهب إلى الطبيب لتحديد سبب العدوى. لاحظ أنه يتم وصف المضادات الحيوية فقط إذا كانت البكتيريا هي سبب الإسهال. المضادات الحيوية غير فعالة في معالجة الفيروسات أو الأسباب الأخرى كما يمكن أن تسبب آثار جانبية غير سارة أو تزيد من سوء مشاكل الجهاز الهضمي إذا تم تناولها بشكل خاطئ. المضادات الحيوية هي سبب شائع للإسهال لأنها تقوم بتغير توازن البكتيريا في القناة الهضمية. تسبب أدوية السرطان ومضادات الحموضة مع الماغنيسيوم الإسهال أو تزيده سوءًا. إذا كنت تُعاني من إسهال متكرر وغير متأكد من سببه، استشر طبيبك بشأن الأدوية التي تتناولها. قد يقوم الطبيب بتخفيف الجرعة أو تغير الدواء كليًا. تجنب التوقف عن تناول الدواء الذي وصفه لك الطبيب بدون استشارته أولًا. قد يؤدي ذلك إلى عواقب صحية خطيرة. تُسبب بعض أمراض الجهاز الهضمي الإسهال الحاد أو المتكرر بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ومرض الاضطرابات الهضمية ومتلازمة الأمعاء الملتهبة ومشاكل المرارة (أو مشاكل ما بعد إزالتها جراحيًا). يجب زيارة طبيبك للسيطرة على المرض الملازم لك. قد يُحيلك الطبيب إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لفحص الأمعاء والمعدة بشكل أكثر تخصصًا. بالنسبة لبعض الناس، قد يُسبب الشعور بالقلق الحاد أو التوتر اضطراب المعدة. استخدم تقنيات الاسترخاء بشكل منتظم للحد من مستويات التوتر أثناء نوبات الإسهال للمساعدة في تخفيف الآلام. حاول القيام ممارسة التأمل للمبتدئين أو تمارين التنفّس بعمق. ممارسة تمارين التأمل والذهن بانتظام والتمشية في أحضان الطبيعة والاستماع إلى الموسيقى أمور تساعدك على الاسترخاء.
ابحث عن الأسباب الفيروسية. الحصول على أدوية يصفها الطبيب للعدوى البكتيرية. ضع في اعتبارك تغيير دوائك بمساعدة الطبيب. علاج الأمراض المزمنة. الحد من القلق وتقليل الضغوط.