إن لم يكن تفشّي الإصابة بالهيربس الفموي، الذي يتكوّن من بثور حول الفم، شديدًا للغاية، يمكنك ترك البثور وشأنها وعدم علاج الحالة حيث أن الأعراض قد تختفي لوحدها خلال أسبوع أو أسبوعين دون علاج. الجأ لهذا الخيار في حالة الشعور بالارتياح وعدم احتمالية الاتّصال بأي شخص فقط. لا يوجد دواء شاف للهيربس الفموي ويساعد علاجه باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات في شفاء تفشّي البثور بشكل أسرع وفي تقليل شدة عودة المرض. يمكن أن يؤدّي ذلك أيضًا إلى تقليل احتمالية نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين.  الأدوية شائعة الاستخدام لعلاج الهيربس هي Acyclovir (Zovirax) و Famciclovir (Famvir) و Valacyclovir (Valtrex).  قد يصف لك الطبيب أيضًا كريم جل مضاد للفيروسات مثل Penciclovir عوضًا عن وصف الأقراص وهذه الكريمات تؤدّي إلى نفس تأثير الأقراص ولكنها باهظة الثمن.  قد ينصح الطبيب باستخدام الأدوية إن كنت تعاني من الأعراض أو من تفشّي البثور فقط وقد ينصح باستخدام الأدوية يوميًا حتى دون وجود دلالات أو تفشٍّ للبثور. من المهم التواصل مع شريكتك عند الإصابة بالهيربس الفموي لإعلامها بشأن الإصابة لتتمكّنا بعد ذلك من تحديد الطرق الأفضل للتعامل مع الفيروس. الهيربس الفموي شائع للغاية ولا ينبغي أن تقلق من الشعور بأي وصمة مجتمعية عند الإصابة به. تحدّث مع شريكتك حول الطرق الأفضل لتقليل احتمالية نقل العدوى إليها أو زيادة تفشّي البثور. سواءً أكانت الإصابة بالهيربس الفموي خاملة أو كنت تعاني من تفشّي للقرح، ستحتاج إلى اتّخاذ خطوات لتجنّب نقل المرض إلى شريكتك. هناك عدة طرق لتقليل خطر نقل عدوى الهيربس الفموي إلى شريكتك.  تجنّب التلامس الجلدي عند الإصابة بالبثور أو القرح حيث أن السائل الذي يتم إفرازه من هذه القرح يؤدّي إلى انتشار المرض.  لا تشارك أغراضك مع غيرك عند الإصابة بالبثور أو القرح. يتضمن ذلك أدوات الأكل والشرب والمناشف وملمّع الشفاه وشراشف الأسرّة.  تجنّب الجنس الفموي إن كنت تعاني من البثور أو التقرّحات.  اغسل يديك بشكل متكرّر، خصوصًا إن لمست فمك أو لمست الآخرين. على الرغم من أن الهيربس الفموي شائع للغاية، يعاني بعض الأشخاص من وصمة مجتمعية ترتبط بتفشّي البثور مما قد يؤدّي إلى الشعور بالخزي والتوتر والقلق والاكتئاب. يمكن أن يؤدّي التعامل مع الوصمات المجتمعية ومع مشاعرك إلى المساعدة في التعامل مع الإصابة بالهيربس الفموي.  قد تشعر بالإحراج عند تشخيص الإصابة بالهيربس لأول مرة وهذا أمر طبيعي جدًا. يمكنك الاستفادة من التحدّث مع طبيب نفسي أو طبيب أو صديق للتعامل مع مشاعرك. إن لاحظت ظهور أعراض الهيربس الفموي، قم بعلاج هذه الأعراض فورًا حيث أن ذلك قد يساعد في تقليل فترة الإصابة وشدّتها.  قد تتضمن أعراض تفشّي الهيربس الفموي ما يلي: الشعور بحكّة أو حرقة أو وخز في منطقة الفم والشفتين واحتقان الحلق والحمّى وصعوبة البلع والتهاب الغدد.  تواصل مع طبيبك واحصل على وصفة طبّية تساعدك على تقليل احتمالية عودة المرض وعلاجه إن احتجت لذلك. اغسل البثور التي تصاب بها بمجرّد ملاحظتها حيث أن ذلك قد يساعد على علاج تفشّي البثور وتجنّب انتشارها.  استخدم قطعة قماشية مبلّلة بماء دافئ وصابون واغسل البثور برفق. احرص كذلك على غسل القطعة القماشية في دورة غسيل ساخنة بمنظّف قبل استخدامها مجددًا.  يمكنك استخدام كريم موضعي مثل tetracaine أو lidocaine على البثور بعد غسلها لتخفيف الألم والحكّة. تكون البثور المصاحبة لعدوى الهيربس الفموي مؤلمة جدًا في العادة وهناك عدة طرق مختلفة للمساعدة في الألم وعدم الارتياح الناتج عن هذه البثور.  إن كنت تعاني من الألم، يمكنك تناول مسكّنات ألم تباع دون وصفة طبّية مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين للمساعدة على تقليل الألم.  يمكنك استخدام الثلج أو القطع القماشية الدافئة أيضًا لتخفيف الألم.  يمكن أن تساعد الغرغرة بماء بارد أو محلول ملحي أو تناول المثلّجات في تخفيف ألم البثور أيضًا.  لا تشرب أي مشروبات ساخنة ولا تتناول أي أطعمة مالحة أو حرّيفة أو حمضية مثل الفواكه الحامضية. هناك بعض العوامل التي يمكن أن تساهم في تفشّي الهيربس الفموي ويمكنك من خلال اتّخاذ الاحتياطات اللازمة تجنّب عودة المرض أو تقليل احتمالية عودته.  استخدم واقيًا من الشمس أو ملمّع شفاه بدرجة وقاية من الشمس يحتوي على أوكسيد الزنك للمساعدة على تجنّب ظهور البثور بسبب التعرّض للشمس. يضمن ذلك أيضًا الحفاظ على رطوبة الشفاه وتقليل احتمالية شدة الأعراض.  لا تشارك أدوات الأكل أو الشرب مع الآخرين إن كنت تعاني من الهيربس أو كان يعاني منه شخص آخر.  مارس التمارين الرياضية بانتظام وتناول حمية غذائية متوازنة واسترخ لتعزيز صحّة وقوة الجهاز المناعي.   قم بالحدّ من كمية التوتر في حياتك حيث أن ذلك يساعد على تقليل احتمالية تكرّر ظهور البثور.  اغسل يديك بانتظام لتجنّب المرض وعند التعامل مع أي شخص مصاب بالبثور.
لا تعبث بالبثور. تناول مضادات الفيروسات الموصوفة. تواصل مع شريكتك. تجنّب انتقال الهيربس الفموي. اعرف الوصمات المجتمعية المحتملة. راقب أعراض تفشّي الإصابة وعالجها على الفور. اغسل البثور برفق. تخفيف ألم البثور. تجنّب البثور وتفشّيها.