فقد تشكوا في أن أزواجكم مصابون بالاكتئاب بسبب الطريقة التي يتصرفون بها، فهناك عدة أعراض شائعة للاكتئاب تساعدكم على التحقق من الأمر إذا كنتم غير متأكدين. وتتضمن هذه الأعراض الآتي:  الشعور الدائم بالحزن. فقدان الاهتمام بالهوايات، والأصدقاء، و/أو الجماع. شعور مفرط بالإجهاد، والتباطؤ في التفكير، أو الحديث، أو الحركة. زيادة أو فقدان في الشهية. صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات. العصبية. الشعور بفقدان الأمل والتشاؤم. فقدان أو زيادة الوزن. التفكير في الانتحار. الشعور بالألم ومشاكل في الهضم. الشعور بالندم، وبعدم القيمة، و/أو الشعور بالعجز. فقد يضعف الاكتئاب عزيمة الشخص لدرجة أنه لا يقوى حتى على طلب المساعدة، كما أنه قد يكون لديهم شعور بالإحراج بسبب وضعهم، لذا ينبغي عليكم تشجيع أزواجكم على الذهاب للطبيب النفسي إذا شككتم أنهم يعانون من الاكتئاب.  حددوا لأزواجكم موعدًا مع الطبيب النفسي. كما يمكنكم سؤالهم إن كانوا يريدون منكم التواجد معهم أثناء الزيارة للدعم النفسي.  أما إذا كنتم لا تعرفوا ما تفعلون يمكنكم تحديد لأزواجكم موعدًا مع طبيبهم الخاص الذي قد يرشح لكم طبيبـًا نفسيـًا ماهرًا. ففهم الاكتئاب، وآثاره، وعلاجه سيسمح لكم بفهم طبيعة أزواجكم ومساعدتهم على اتخاذ القرارات، فاسألوا الأسئلة، واقرءوا كتبـًا، وزوروا مواقع الإنترنت لتتعرفوا على تشخيص وعلاج الاكتئاب، وهناك الكثير من المنظمات التي توفر مصادر للمعرفة لمساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب، فتقفقدوا هذه المواقع للحصول على المعلومات المفيدة لتدعموا أزواجكم.   The National Alliance on Mental Illness website يوفر الكثير من المصادر بدءًا من المعلومات الأساسية، إلى مجموعات الدعم النفسي، إلى دورات تدريبية مجانية.  The American Psychological Association's website يوفر معلومات عن الاكتئاب، وأداة بحث نفسية، ومعلومات عن كتب ومقالات تتعلق بالاكتئاب.  The Depression and Bipolar Support Alliance website الذي يتضمن مصادر متنوعة مثل النشرات الصوتية، ومقاطع الفيديو، وأداة إيجاد مجموعات الدعم النفسي.
تعرَّفوا على أعراض الاكتئاب عند أزواجكم. شجعوا أزواجكم على طلب المساعدة الطبية إن لم يفعلوا. ثقف نفسك.