قد لا يكون لديك صديقة حميمة أو صديق حميم، لكن يمكنك دائمًا أن تُثري صداقاتك وعلاقاتك العائلية القريبة التي تتمتع بها. خاصًة إذا كنت صغير السن، يمكن للعلاقات العاطفية أن تأتي وتذهب، بينما يبقى الأصدقاء وأفراد العائلة مدى الحياة. لا تحتاج بالضرورة إلى علاقة عاطفية لتشعر بالسعادة، لكن لدى البشر احتياج طبيعي للشعور بالانتماء والتواصل. ابذل وقتًا ومجهودًا في علاقاتك المقربة. إذا دخلت أو عندما تدخل في علاقة جديدة، ستتمتع بمنظورٍ وتوقعاتٍ صحية إذا قمت بترسيخ العلاقات الموجودة في حياتك من قبل. إذا كنت أعزب وتعيش بمفردك، قد تكون العزلة أمرًا لا يحتمل. اهدف إلى الحفاظ على توازن حذر بين قضاء الوقت بمفردك وقضاء الوقت مع الآخرين حتى لا تجن. تخبرنا العلوم أن الأشخاص المنعزلين، خاصًة كبار السن منهم، أكثر عرضة للموت. يمكن لقط أو كلب لطيف وناعم أن يشكّل رفيقًا مسليًا للجلوس أمام التلفاز معه، بالإضافة إلى أن أصحاب الحيوانات الأليفة عادًة ما يكونوا في صحة أفضل وأكثر سعادة. عدم وجود شريك لك لا يعني أنك غير منتمي أو غير محبوب. التفكير بطريقة "أنا نكرة بدون صديق حميم" لن تفيد بشيء سوى تعزيز فكرة أنك بلا قيمة إذا كنت أعزبًا. تجنّب ذلك من خلال البحث عن طرق تجعلك تشعر أنك تستحق الحب والاحترام والحياة الرائعة.  احصر نقاط قوتك. ما هي الأشياء التي تملكها ويمكنك أن تقدمها للعالم ومَن حولك؟ اكتب أفضل صفاتك والصقها على مرآة أو جدار حتى تراها كل يوم.  هل تجد صعوبة في تحديد صفاتك الجيدة؟ الجأ لصديق مقرّب أو أقارب واطلب منهم أن يشاركوك عدة صفات تعجبهم بك. عندما تكون الشخص الوحيد الأعزب في وسط مجموعة من المرتبطين، يمكن أن يخطر لك أن الدخول في علاقة هو الطريق الصحيح. لا تفعل. تتطلب العلاقات العاطفية مجهودًا كبيرًا وتضحيات والتزام، وهي أبعد ما يكون عن السهولة. إذا لم تكن مستعدًا إلى الدخول في علاقة، لا تدع الغيرة أو الخوف يدفع بك إلى الدخول في علاقة فقط من أجل تجنّب الاختلاف. إذا كان كل أصدقائك في علاقات عاطفية حاليًا، ومللت كونك زائدًا عن الحاجة، قد يكون الخروج مع آخرين غير مرتبطين فكرة جيدة. هذا لا يعني أن تقوم بهجر أصدقائك الحاليين. لكن، قد تشعر بمزيد من المتعة بقضاء الوقت مع المراهقين أو الشباب الذين يشاركون في نشاطات فردية. حاول أن تبدأ محادثات مع فتيات أو رجال في صفّك أو في عملك. عندما يدعوك أصدقائك إلى مناسبات لا تقوم عادًة بحضورها أنت ومجموعة أصدقائك، قل "نعم". قضاء الوقت مع المزيد من العزاب قد يساعدك على ملاحظة مدى روعة حياة العزاب.
قم بالعمل على تنمية العلاقات الداعمة. احصل على حيوانٍ أليف. اعلم أنه لا يمكن لأحد أن يحدد قيمتك سواك. لا تشعر بالحاجة إلى التعلّق بسبب تعلّق أصدقائك بشركاء حياتهم. قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية.