الضمور العضلي هو المصطلح الطبي المستخدم لتعريف الحالة التي يعاني فيها جزءٌ من الجسم من فقد العضلات أو ضعف الأنسجة العضلية.   من الطبيعي أن يحدث الضمور العضلي مع تقدمنا في السن لكنه قد يدل أيضًا على مشكلة طبية أكثر خطورة أو مرض أو إصابة. يمكن أن يؤثر الضمور العضلي تأثيرًا سلبيًا على حياة المرء بسبب فقدان قوته وقدرته على الحكة ما قد يصعب عليه أداء المهام الأساسية. كما أن المصابين به عرضة لخطر السقوط أو إيذاء أنفسهم المتزايد، ويواجهون خطر الإصابة بمشاكل القلب فهو عضلة قد تعتل أيضًا. يمكن أن تضمر العضلات نتيجة قلة الاستخدام أو حين لا تستخدمها بانتظام بدرجة جهد مقبولة؛ يسبب عدم الاستخدام هذا ضعف الأنسجة أو نقص طولها وتلاشيها. يحدث هذا نتيجة الإصابة أو نمط الحياة الخامل أو وجود مشكلة طبية تمنع الشخص من تمرين عضلاته. .  كما يمكن أن ينجم ضمور العضلات نتيجة ضعف الاستخدام عن سوء التغذية الشديد. قد يعاني أسرى الحروب مثلًا والمصابون باضطرابات الأكل – مثل فقدان الشهية – من فقدان العضلات وضعف الأنسجة العضلية. يمكن أن يعاني العاملون في الوظائف التي تتطلب منهم  الجلوس لفترات طويلة في كل يوم من أيام العمل أو من لا يتصفون بالنشاط البدني من هذا النوع من الضمور العضلي أيضًا. الإصابات البالغة كالتي تصيب الحبل الشوكي أو الدماغ قد تترك المرء طريح الفراش وتسبب ضمور عضلاته، فحتى الإصابات الشائعة ككسور العظام أو الالتواءات التي تحد قدرتك على الحركة قد تسبب ضمور العضلات نتيجة قلة الاستخدام. تشمل المشكلات الطبية التي تحد قدرة المرء على التمرن أو النشاط الدني التهاب المفاصل الروماتويدي الذي يسبب التهاب المفاصل والفصال العظمي الذي يضعف العظام. يمكن أن تجعل هذه المشاكل التمرين مزعجًا أو مؤلمًا أو ربما مستحيلًا ما يؤدي لضمور العضلات. يمكن تلافي فقد الأنسجة العضلية وتعويضه في العديد من حالات الضمور العضلي الناتجة عن نقص الاستخدام بزيادة التمارين البدنية. يحدث هذا النوع نتيجة إصابة الأعصاب المتصلة بالعضلات أو اعتلالها وهو أقل شيوعًا من الضمور العضلي الناتج عن نقص الاستخدام لكن علاجه أصعب لأن إعادة توليد الأعصاب تتطلب عادة أكثر من مجرد زيادة التمارين. تشمل بعض الأمراض التي تؤدي عادة للضمور العضلي عصبي المنشأ ما يلي:   شلل الأطفال، وهو مرضٌ فيروسي قد يسبب الشلل. الحثل العضلي، وهو مرض وراثي يضعف العضلات. التصلب الجانبي الضموري الذي يعرف أيضًا بمرض لو جيريج أو ALS والذي يهاجم الخلايا العصبية التي تتصل بالعضلات وتتحكم بها.  متلازمة غيلان باريه، وهي اضطرابٌ مناعيٌ ذاتيٌ يسبب مهاجمة جهازك المناعي لأعصابك ما يؤدي لضعف العضلات وشللها.   التصلب المتعدد مرض مناعي ذاتي آخر قد يشل الجسم كله. من المهم أن تتعرف على أعراض الضمور العضلي مبكرًا ليسعك البدء بعلاج الحالة. تشمل بعض الأعراض الرئيسية ما يلي:   ضعف العضلات وتناقص حجمها. تهدل الجلد المحيط بالعضلة المصابة بعيدًا عنها. صعوبة في رفع الأشياء أو تحريك المنطقة الضامرة أو أداء التمارين التي كانت سهلة فيما سبق. ألم في منطقة الإصابة. ألم في الظهر وصعوبة في المشي. شعور بالتيبس أو الثقل في المنطقة المصابة. قد يصعب على شخص لا يتمتع بخلفية طبية أن يتعرف على أعراض الضمور العضلي عصبي المنشأ، لكن بعض الأعراض الواضحة تشمل الوضعية المنحنية وتصلب العمود الفقري والقدرة المحدودة على تحريك العنق. سيكون التحدث مع الطبيب أو مختص طبي بأسرع ما يمكن فكرة جيدة إذا ارتبت أنك تعاني الضمور العضلي. يمكنه تشخيص حالتك بشكل ملائم وتقديم العلاجات للأسباب الجوهرية.   يستطيع طبيبك أن يصف لك الأدوية التي تساعد في الحفاظ على كتلتك العضلية أو تعكس بعض ضرر الضمور العضلي إذا كان سببه مرض ما. يتم إعطاء الأدوية المضادة للالتهاب (مثل الكورتيكوستيرويدات) أحيانًا للمصابين بضمور العضلات والتي تساعد في تقليل التهاب أعصاب العضلات المصابة وانضغاطها. يمكن أن يجعل هذا التمارين والأنشطة اليومية مريحة أكثر. يلجأ الأطباء لفحوص الدم عادة وأشعات إكس والأشعة المقطعية والتخطيط الكهربي للعضل والرنين المغناطيسي لتشخيص الإصابة بضمور العضلات. كما قد يقيسون تناسق العضلات وانعكاساتها.   يستطيع الطبيب أيضًا أن يخبرك ما إذا كان هناك أي نوع من التمارين قد يوقف فقد الأنسجة العضلية أو ما إذا كنت بحاجة للخضوع لجراحات وأنواع أخرى من العلاج. قد ينصحك الطبيب بالعمل مع أخصائي علاج طبيعي أو تغذية أو مدرب شخصي، والذي يسعه تحسين حالتك بالتمارين المستهدفة والأنظمة الغذائية والتغييرات الحياتية بناءً على سبب الضمور العضلي.
اعرف ما يعنيه الضمور العضلي. اعرف ما يتعلق بضمور العضلات نتيجة نقص الاستخدام، وهو السبب الرئيسي لضمور العضلات. افهم أسباب الضمور العضلي عصبي المنشأ. تعرف على أعراض الضمور العضلي. اطلب النصيحة الطبية إذا ظننت أنك تعاني الضمور العضلي. اعمل مع الخبراء.