إذا لم تتمكن من إيجاد مكتب أو طاولة للنزول أسفلهم، يكون لديك خيارات وعلى الرغم من أن تلك الطريقة محل جدل  لدى الكثير من كبار مسؤولي السلامة في عالم الزلازل إلا أنها قد تُنقذ حياتك في حالة انهيار المبنى الذي تتواجد به. تعني نظرية مثلث الحياة أن الأشخاص الذين يجدوا مأوى قريبًا منهم من القطع المنزلية،مثل الأريكة يحتموا بالفراغات أو المسافات الناتجة من الانهيارالعمودي فنظريًا سيسقط المبنى المنهار على الأريكة أو المكتب ويسحقه لكن يترك فراغًا بالقرب منه. يرى مؤيدي تلك النظرية أن الاختباء في ذلك الفراغ أكثر وسيلة آمنة بالنسبة للناجين من الزلازل. يقول أحد مؤيدي تلك النظرية أن تلك التقنية طبيعية بالنسبة للقطط والكلاب ويمكن أن تعمل معك أيضًا. إذا لم تتمكن من إيجاد مكان آمن للانبطاح بالقرب منك، غطِ رأسك وابق في موضع الجنين حيثما كنت.  لا :  تذهب أسفل مدخل. يكون الأشخاص الموجودين أسفل مدخل أكثر عرضة للموت إذا سقطت رأسية الباب بسبب اصطدام الزلزال. تذهب أعلى الدرج للانحناء أسفل قطعة من الأثاث. يعتبر الدرج والسلالم المزدوجة أماكن خطيرة للسير أثناء الزلزال حيث قد ينهار أو يتفكك بدون ملاحظتك. تعد طريقة مثلث الحياة مثيرة للجدل لذلك إذا وجدت نفسك في عدة خيارات حول كيفية التصرف خلال الزلزال بالداخل، اتبع طريقة الانبطاح والتستر والتمسك.  توجد عدة صعوبات عند استخدام طريقة مثلث الحياة. أولًا، من الصعب معرفة مكان تشكل مثلثات الحياة نتيجة تحرك الأشياء لأعلى وأسفل خلال الزلزال وأفقيًا أيضًا. ثانيًا، لقد أثبتت الدراسات العلمية أن معظم حالات الوفاة مرتبطة بسقوط الحطام والأجسام وليس سقوط الأبنية. بينما ترتكز نظرية مثلث الحياة على الزلالزل التي تسبب سقوط الأبنية وليس الأجسام. يعتقد الكثير من الباحثين أن الإصابات أكثر احتمالية للحدوث نتيجة محاولة التحرك إلى مكان آخر بدلًا من البقاء في المكان. بينما تؤيد نظرية مثلث الحياة التحرك إلى المناطق الآمنة على البقاء في الموضع.
استخدم طريقة مثلث الحياة كطريقة بديلة للانبطاح والتستر والتمسك. اعثر على هيكل أو قطعة أثاث قريبة. قرفص بموضع الجنين بجانب هيكل أو قطعة أثاث. ضع في اعتبارك قائمة الأفعال التي يحظر القيام بها في حالة حدوث زلزال. عليك معرفة أن طريقة مثلث الحياة غير مدعومة بالنتائج العلمية أو إجماع الخبراء.