إن إخبار زوجتك بأنك تحبها هو أبسط وأسرع طريقة للتعبير لها عن قوة مشاعرك تجاهها. لكن توجد طرق مختلفة لقول "أحبك"، بل يمكنك قولها بطرق أخرى متعددة، فقل لها مثلًا: "أنا سعيد حقًا لأنكِ جزء من حياتي" أو "أنا محظوظ لأننا زوجان"، أو "أنا أحبكِ لأنكِ أنتِ". تلك تعبيرات مختلفة تخبر زوجتك من خلالها أسباب حبك لها، وتنعش العلاقة بينكما إذ لا تكرر كلمة "أحبك" كثيرة بالطريقة نفسها. يُعد إخبار زوجتك بمشاعرك تجاه الأثر الإيجابي الذي تتركه بحياتك طريقة واضحة للتعبير لها عن حبك وتقديرك لقيمتها في حياتك. إن كانت زوجتك تجعل قضاء الوقت بصحبة أهلك وقتًا سهلًا وتتعامل معهم بطريقة لطيفة فأخبِرها أنك تقدِّر ذلك. أما إن مررت بيوم سيئ في العمل في عملك لكنك شعرت بالراحة النفسية بمجرد أن رأيت وجه زوجتك فأخبرها أن مجرد رؤيتك لها تجعل مزاجك جيدًا على الفور. عندما تعبِّر لزوجتك كم أنها تجعل حياتك أسعد وأبسط أنت تُشعِرها بذلك أنها مرغوب فيها ومحبوبة وأنك تقدر قيمتها. يعني ذلك أن تعبر لها عن أفكارك ومشاعرك من كل قلبك دون تحفظات. عندما تعبر لزوجتك عن ضعفك أو صفاتك السيئة فإنك تخاطر بالتعرض للنقد أو الرفض أو جرح نفسك، لكن المهم هو ألا تخجل من فتح قلبك للإنسانة التي تحبها لتعرفك على حقيقتك. يستحق الأمر المخاطرة بأن تنجرح مشاعرك، إذ أنك تضحي بشعورك بالأمان من أجل أن يصبح الرابط بينكما أعمق. با أن التضحية بأي شيء ليست أمرًا سهلًا فإن إظهار مواطن ضعفك أمام شريكة حياتك يبين لها تمسُكك بتلك العلاقة. عندما تبين لزوجتك أنك بحاجة إلى نصيحتها فإنك تعبر لها عن احترامك لرأيها وأنك تنظر لها على أنها مرشدتك، كما أن هذا الأمر يعزز فهمها لدورها في حياتك، وهي خطوة هامة لتقوية العلاقة بينكما. لا يُشترط فقط أن تطلب نصيحة زوجتك في المسائل الخطيرة، بالرغم من أن ذلك ممكنًا، لكن مجرد أخذ رأي زوجتك في أي مسألة وجعلها تشعر أنك تريد معرفة كيف كانت ستتصرف في مثل ذلك الموقف يجعلها تتأكد من احترامك لها ولتفكيرها. إن كانت شريكة حياتك تشعر بالقلق أو الغضب أو الضيق، اطلب منها أن تنفِّس عن مشاعرها معك وتُشركك فيها، وأخبرها أنك تريدها أن تتخلى عن جميع دفاعاتها وتسكب ما في جعبتها لك، فأحيانًا ما يحتاج الإنسان إلى متنفسٍ للإفصاح عما يضايقهم، فأخبرها أنك موجود لتستمع إلى كل ما تريد قوله لك.   هكذا تعلم زوجتك أن بإمكانها البوح لك بما تشعر به وبأنك موجود لتستمع إليها وتدعمها. كن حاضر الذهن مع زوجتك عندما تفصح لك عما بداخلها؛ يعني ذلك ألا تلقِ نظرة على هاتفك المحمول أو أي شيء آخر يمكن أن يلهيك، وأن تركز على ما تقوله زوجتك. انتبه لشعور زوجتك وهي تخبرك بما يضايقها وفكر جيدًا بم ستجيبها. إن شعرت أنك لا تعرف بم ترد عليها فبإمكانك أن تحضنها حضنًا قويًا دافئًا لتُشعرها بدعمك لها وتفهُّمك لموقفها. إن مشاركة أسرارك مع شخص آخر يُعد طريقة بسيطة لإخبار شريكة حياتك أنك تحبها وأنك تثق بها، فالناس لا يُشرِكون أي شخص في أسرارهم، لذلك فإن إشراك شخص آخر في مكنون مشاعرك وأفكارك يُعد علامة حقيقية على اهتمامك بالشخص وحبك له. تخلق مشاركة الأسرار بينكما دائرة مغلقة لا تتضمن أي شخص آخر مما يعزز العلاقة بينك وبين شريكة حياتك. أحيانًا ما يكون من الصعب قول الصدق للإنسانة التي تحبها، خاصةً عندما لا تريد جرح مشاعرها. لكن يجب أن تعلم أن قول الحقيقة، وإن كانت جارحة، يزيد من قدرتك على التواصل مع شريكة حياتك،  كما أنه يؤكد لها أنك تُفضِّل أن تكون صادقًا وواقعيًا معها بدلًا من أن تغشها لتريحها بالحديث.  إن إخبار زوجتك بما تشعر به بصدق علامة على احترامك لها، بالرغم من فهمك أن هذا الاختيار قد لا يكون الاختيار الأسهل. تذكَّر فقط أهمية أن تقول الحقيقة بطريقة لطيفة، لأنه مهما كانت الحقيقة صعبة، من الأفضل ألا تُقال بطريقة قاسية. إن إظهار حبك لزوجتك ومساندتك لها لتحقيق أحلامها وأهدافها في الحياة من واجبك ومسؤوليتك، كما أن ذلك في الصالح العام لعلاقتكما. عندما توفر لزوجتك بيئة تدعمها فأنت تحفزها لتصبح أفضل ما يمكن أن تكون من أجل نفسها ومن أجلك.   بإمكانك تشجيع زوجتك قائلًا: "أنا مؤمن بأنكِ تستطيعين القيام بذلك الأمر" أو "أنتِ مجتهدة وسيُقدَّر مجهودكِ عاجلًا أم آجلًا" أو "ستحصدين ثمار مجهودكِ قريبًا". إن دعم زوجتك ودفعها للنجاح يثبت لها حبك بالأفعال وليس بالكلمات فقط. أحيانًا ما يكون كتابة خطاب غرامي على الطريقة القديمة طريقة رومانسية للتعبير عن المشاعر. كما أن كتابة الخطاب تساعدك على التعبير عن عواطفك من خلال السماح لتيار الوعي لديك بالحديث. لذلك فكر فيما تريد الوصول إليه بهذا الخطاب. ما الذي تريد أن تعرفه زوجتك؟ ابدأ بتوضيح سبب كتابة هذا الخطاب. اكتب مثلًا: "أنا كنت أفكر فيكِ، وكيف أنني أستمتع بوقتي معك ..." أو "إن وجودكِ يضيف المرح على حياتي دائمًا، وأنا أريد أن أقول لكِ ..."  اذكر بعض القصص والذكريات التي تُذكِّر زوجتك بالمشاعر الطيبة التي جمعت بينكما، ولا تنسَّ كتابة الصفات التي تحبها في زوجتك والمشاعر التي تحركها بداخلك وأسباب سعادتك معها. يُعد كتابة الخطاب بخط يدك أفضل اختيار ليصبح ما تقوله ذي معنى، إذ أنك تبذل مجهودًا أكبر مما لو كتبته على الكمبيوتر أو بعثت برسالة قصيرة على الهاتف. كما أن خط يدك سيضفي تعبيرًا صادقًا عن مشاعرك. غالبًا لا يهتم الكثيرون بالتركيز والاستماع بحق لما يقوله له الآخر ثم يعطيه إجابة ذات معنى بناءً على ما سمعه.  فعندما تستمع لشخص فإنك تركز مع هذا الشخص ولا شخص غيره وتعطيه كامل اهتمامك.  على الرغم من بساطته يُعد فعل الاستماع فعلًا قويًا في تعبيره عن الاهتمام، إذ تبين للشخص أنك موجود لمساعدته فيما يواجهه. يعزز الاستماع لشريكة حياتك فكرة أنكما فريق واحد وأنك موجود لمساعدتها متى احتاجت إليك. لا يوجد ما يعبر عن اهتمامك بزوجتك وتقديرك وحبك لها أكثر من خدمتها لبعض الوقت وتحمُّل بعض المسؤوليات المرهقة التي تقع على عاتقها بدلًا منها. فأشياء مثل الاستيقاظ مبكرًا قبل أن تستيقظ زوجتك لتعد لها الفطور أو أخذ سيارتها لتموينها بالبنزين أو غسل الأطباق بدلًا منها أمور بسيطة تُظهر لزوجتك أنك تفكر فيها دائمًا. ينبغي مراعاة مشاعر زوجتك في كل شيء تقوم به، فعندما تُقبل على اتخاذ القرارات ينبغي أن تضع مشاعرها في اعتبارك، بل وتُشركها في قراراتك أيضًا. إن كنتما ذاهبين للتخييم مثلًا فاجلب حقيبة نوم إضافية لزوجتك إذا كنت تعلم أنها تجد صعوبة في النوم على الأسطح الصلبة. أما إن كنتما ذاهبين في رحلة أو نزهة في الحديقة فاجلب معك المزيد من أكياس المقرمشات التي تحبها زوجتك. كل شخص لديه انشغالاته بالحياة، الأمر الذي قد يؤدي إلى انغماسنا في العمل أو مع اأطفالنا ونسيان شركاء حياتنا. لكن بذل المجهود من أجل بعض الوقت عالي الجودة مع زوجتك يُعد طريقة سهلة للتواصل معها، كما أنها تثبت لزوجتك أنها لازالت من أولوياتك. استغل هذا الوقت لتقوما بشيء سويًا مثل الذهاب للتمشية أو الذهاب غلى السينما أو إعداد عشاء رومانسي تتناولانه سويًا. لا يتعلق الأمر بكم الوقت الذي تقضيه مع زوجتك بل بجودة هذا الوقت وكيف تقضونه مع بعضكما البعض. كما لا يتعين أن يكون وقتًا محددًا ، لكن تكمن الفكرة في بذل المجهود من أجل إنجاح ذلك. تصبح الحياة مملة ورتيبة في كثير من الأحيان بالنسبة للأشخاص الناضجين، فإن أردت محاربة هذا الملل فاطلق العنان للطفل الذي بداخلك، وفاجئ زوجتك ببعض الأشياء أو جربا بعض الألعاب أو التجارب الجديدة سويًا. قد لا يبدو أن هذا الأمر يتعلق بإظهار الحب، لكن إضفاء المرح على الحياة الزوجية يظهر لزوجتك أنك تجتهد دائمًا لجعل حياتكما ممتعة قدر الإمكان. لذلك اذهبا في مغامرة سويًا لتخلقا بعض القصص والذكريات التي ستظل محفورة في أذهانكما. يختلف كل شخص عن الآخر فيما يتعلق بمستوى اللمس الذي يحبه، لكن اللمسات البسيطة اللطيفة تبين حبك لزوجتك بطريقة غير لفظية. فمسك الأيدي أو التربيت على الكتف أو وضع رأسك على كتفها كلها طرق بسيطة لتعبر عن شعورك بالحب والرغبة في التقرب منها. يمنح الحضن الإنسان شعورًا بالأمان، كما يجعله يشعر وكأنه مغلف بالحب. كما أن الأحضان سهلة وبإمكان احتضان زوجتك في أي وقت، الأمر الذي يجعلها مثالية فيما يتعلق بإظهار حبك لزوجتك.  واجه زوجتك واحتضنها بكلتا يديك؛ إنها أفضل طريقة احتضان عاطفي على الإطلاق. توجد كذلك أنواع أخرى من الأحضان، مثل: احتضان زوجتك بيد واحدة أو احتضانها من جانبها، لكنها لا تعطي نفس أثر الحضن الكامل. يدوم الحضن الجيد الذي يرسل الكثير من المعاني أطول من غيره، فعادةً ما يكون الحضن الذي يستغرق  5 إلى 7 ثوان كافيًا لإظهار مشاعرك. إن عناق الزوجة يُشعِرها بالحب مثله مثل الاحتضان، لأنه يمنحكما استراحة قصيرة من الضغط العصبي الذي يستمر بصة يومية، إذ أنكما تركزان على بعضكما البعض فقط وعلى ما يشعر به كل واحد منكما. لست بحاجة لتنفيذ جلسة تدليك كاملة، لكن يكفي مجرد تدليك كتفها وأنتما تشاهدان أحد الأفلام في المنزل. كما بإمكانك تمرير أصابعك في شعر زوجتك لتدليك رأسها أو جعلها تستلقي على الأريكة ورأسها في حِجرك بيما تدلك كتفيها ورقبتها. لا تخشَ من إظهار حبك لزوجتك عن طريق اللمس، فاللمس طريقة أخرى لتقول لشريكة حياتك أنك تحبها.
قُل "أحبكِ". أخبرها كم أنها مهمة بالنسبة لك. اسمح لنفسك بإظهار ضعفك أمامها. اطلب النصيحة من شريكة حياتك. تبادلا البوح بالمشاعر والمخاوف. أخبرا بعضكما البعض بأسراركما. كن صادقًا دائمًا. شجِّع شريكة حياتك. اكتب خطابًا. استمع. اخدم زوجتك متى استطعت. راعِ مشاعرها. خصص بعض الوقت لقضاء وقت عالي الجودة مع زوجتك. أطلقا العنان للطفل الذي بداخلكما. لامِس زوجتك بحب. احتضن زوجتك. عانق زوجتك. قم بتدليك زوجتك.