أولًا وقبل كل شيء، افهمي أن سلامتك الجسدية أمر في غاية الأهمية. في غياب المعلومات الكافية عن حالتك، فإنك لن تكوني قادرة على تولي مسؤولية حياتك. من الهام جدًا لصحتك البدنية والنفسية أن تقومي بزيارة الطبيب وتقومي بعمل الفحوصات اللازمة. لا يسعى العديد من ضحايا الاغتصاب إلى الرعاية الطبية لأسباب مختلفة:  أنتِ في حالة صدمة وغير قادرة على التصالح مع حقيقة أنك قد انتُهكتِ، كما أنك عاجزة عن معرفة ما يجدر بك فعله في المستقبل. أنتِ مليئة بالمخاوف من أن تضطري لمواجهة الوصمة الاجتماعية والنقد. أنتِ غير متأكدة من أن أحدهم سيصدقك، كما أنكِ متشككة في أن من حولك سيقدمون لك الدعم، سواء كان عائلتك، أو أصدقائك، أو الشرطة، أو الخبراء الطبيين. أنتِ مجتاحة بالإحساس بالعار والخجل، وبالتفكير فيما بانتظارك (سواء من جهة أسئلة التحقيقات، أو الفحص البدني للبحث عن أدلة، أو الخوف من ثبوت الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسيًا). أنتِ خائفة بشدة إلى الحد الذي يجعلك تنتظرين اختفاء الأعراض من تلقاء نفسها دون أن يعلم أحد بأي شيء. بإمكانك الذهاب مع صديق موثوق به، أو أحد أفراد أسرتك، وذلك في حالة كنتِ تشعرين أنكِ بحاجة إلى دعم معنوي. قد يكون هذا الشخص قادرًا على التحدث إذا شعرتِ أنكِ عاجزة عن الكلام. يمكن للاغتصاب أن يترك في نفس ضحيته ندوبًا نفسية، لكن هناك أيضًا جانب جسدي مرتبط بالاغتصاب. قد يكون هناك أضرار جسدية، بما في ذلك العدوى التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو أي نوع آخر من الإصابات. سيساعدك إجراء فحص بدني كامل على تحديد ما إذا كان هناك أي مشاكل جسدية. أحد الأسئلة التي تلوح بذهن معظم ضحايا الاغتصاب هو إذا ما كانوا قد أُصابوا بعدوى منقولة جنسيًا. تزداد إمكانية الإصابة بتلك الأمراض إذا كان الاغتصاب الجنسي بدون وقاية، لهذا، ستصابين بالارتباك، والشكوك، والمخاوف، في حال عدم إجراء الفحوصات اللازمة، ما قد يصيبك بقلق وتوتر دائمين من أن تكوني مصابة بمرض منقول جنسيًا.  لا تنتظري ظهور أعراض المرض. بعض الأمراض المنقولة جنسيًا تبقى متخفية لمدة طويلة قبل أن تبدأ أعراضها في الظهور، فحتى لو كانت الأعراض البدنية غير موجودة، من الهام إجراء فحوصات للتأكد من الإصابة بأي من تلك الأمراض.  إذا تم الكشف عن هذه الأمراض في مراحلها الأولى، يصبح من السهل علاجها والشفاء منها. إذا تجاهلتِ الأعراض، قد يتفاقم المرض ويتطور ليصبح مرضًا مزمنًا ويستعصي علاجه.
راجعي طبيبك. اذهبي بصحبة صديق جدير بالثقة. قومي بإجراء فحصٍ طبي شامل. قومي بإجراء فحوصات للأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي.