توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان باستعمال خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم، وبالذات حينما توجد بقايا عالقة بين الأسنان. يتضمن ذلك البقايا الطرية مثل الخبز، حيث يتحول النشا إلى سكر ويؤدي لنمو البكتريا.  حاول التنظيف بين الخيط بين الأسنان بالقرب من اللثة قدر الإمكان حيث مكان انحشار الفيشار.  اصنع نصف دائرة بالخيط من جانب سنة ووراءها ثم بجانب السنة التالية.  حرك الخيط للأمام والخلف وللأعلى والأسفل محافظًا على لمسك لالسنة حتى يتلخلخ الفيشار. اشطف فمك بالماء. خذ كل الحرص من أن تنغز نفسك أو تؤذي اللثة بها.  أدخل الطرف المسطح للخلة بين الأسنان مكان انحشار الفيشار.  حرك الخلة برفق حتى تخرج قطعة الفيشار من بين السنتين دافعًا إياها للأمام أو للأعلى.  إذا لم تنجح هذه الطريقة أو إذا لم يكن للخلة طرف مسطح، فاستخدم الطرف المدبب لتحريك الفيشار من اللثة. كن شديد الحرص حتى لا تجرح اللثة أو تنغز باطن فمك.  إذا لم تكن أسنانك مستوية فقد تكون بحاجة إلى سلك من مادة قوية ليعمل عمل الخيط. استعمال الفرشاة فعال جدًا في إخراج بقايا الطعام مثل الفيشار.  بلل شعيرات فرشاة أسنانك. استعمال المعجون خياري لكن رغوته قد تساعد على إخراج البقايا. ضع من المعجون حجم بسلة على شعيرات الفرشاة. استعمل الفرشاة بزاوية 45 درجة من اللثة.  حاول إخراج الفيشار من بين الأسنان باستعمال الفرشاة بحركات واتجاهات مختلفة. بعد أن تخرج الفيشار اغسل شعيرات الفرشاة كي لا تعيد البقايا مرة أخرى إلى فمك.
استعمل خيط تنظيف الأسنان. استعمل خلة أسنان. اغسل أسنانك.