يجب أن يحترس الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ضد اللقاح أو طلع النخيل من الأساي.  تختلف شدة تلك التفاعلات من شخص لآخر؛ إذا بدأت تشعر بشيء غريب أو ظهرت عليك تفاعلات مضادة بعد تناول الأساي، استشر طبيبك. تعتمد نظريات تحكم الأساي في الوزن على فكرة أن مضادات الأكسدة القوية - مثل التي توجد في توت الأساي - تساعد على تعزيز وظائف الأيض. لذا يفترض أن ذلك يساعد بدوره على تعزيز فقدان الوزن.  يُنسَب فضل تعزيز التحكم في الوزن إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الأساي نظرًا لمساعدتها في عمليات الأيض. يعتبر الانثوسيانين مضاد الأكسدة الرئيسي في الأساي، وهو موجود في أنواع عديدة من التوت والفواكه والخضروات الأخرى، كما يمكن استخلاصه من كل تلك المصادر، كما هو الحال مع الأساي على السواء. يُنسَب فضل التحكم في الشهية للدهون غير المشبعة الأحادية الموجودة في الأساي، وهي مماثلة لتلك الموجودة في الأفوكادو والزيتون. لكن للحصول على تلك الفوائد يجب استهلاك كمية كبيرة جدًا من الأساي، إلا أن كمية السعرات الحرارية المستهلكة مع تلك الكمية ستعيق فقدان الوزن، وتكون تلك الحمية مكلفة بشكل غير عملي في العديد من الحالات. لا يوجد دليل علمي كافي يدعم تأثير الأساي على فقدان الوزن، والأبحاث العلمية المتوافرة غير قاطعة، لكن هناك دراستان قائمتان على التحقق من صلة الأساي بدهون الجسم وفقدان الوزن، واللتان توصلتا في النهاية إلى أن الأساي قد يساعد في الواقع على زيادة الدهون.  في دراسة لمقارنة تأثير أنواع توت مختلفة على فقدان الوزن في الفئران، كان لبعض أنواع التوت تأثيرًا قابلًا للقياس على فقدان الوزن أكثر من توت الأساي؛ وتوت الأساي لم يكن غير فعالًا فحسب، لكنه تسبب أيضًا في تكوّن أنسجة دهنية في بعض أجزاء الجسم.  في دراسة أخرى، تم الربط بين استهلاك توت الأساي من قبل البشر وبين زيادة الدهون الحشوية. حيث ظهر فقدان طفيف في الوزن عند أصحاب الأجسام غير الصحية، ولا يمكن بدقة تحديد الجزء الناتج عن أثر الإيحاء. أصدرت لجنة التجارة الاتحادية تحذيرًا للمستهلكين بشأن الطبيعة المستغلة للمعلومات المضللة المنتشرة عن الفوائد الصحية التي تُذكَر في الدعاية لمنتجات الأساي. انتبه جيدًا لمصدر المعلومات التي تقرأها بشأن الأساي. بالتحديد:  بعض الادعاءات الكاذبة أو غير الموثوق في صحتها تفيد بأن استخدام منتجات الأساي تتسبب في فقدان الوزن بسرعة وبشكل كبير، بكمية تصل إلى 11 كجم في أربعة أسابيع. مواقع الأخبار وأماكن تقارير الأخبار والمراسلين الذين قاموا باختبارات مستقلة على المنتجات والتعليقات التي تلت القصص التي تمثل آراء المستهلكين المستقلين كلها مزيفة. فشل في كشف حقيقة أن المعلومات الموجودة على مواقع الأخبار المزيفة كلها من صنع المسوقين للمنتج. فشل في كشف حقيقة أن المستهلكين الذين يقومون بالتسجيل للحصول على كمية تجريبية من المنتج المعلن عنه لكن لا يقومون بإرجاع المنتج أو يلغون الطلب بسرعة يتم محاسبتهم على المنتجات، ويتم إرسال المزيد من المنتجات لهم ومحاسبتهم بشكل متكرر.
انتبه إلى أنك قد تعاني من حساسية ضد الأساي. تعرّف على سبب الترويج لتوت الأساي كمساعد على فقدان الوزن. اطّلع على الأبحاث المتعلقة بالأساي وفقدان الوزن. انتبه لتحذيرات الحكومة بشأن الأساي.