فنحن نحب الاهتمام، ولكن عندما نحصل عليه، سنشعر بأننا معرضين للهجوم. في حين أنَّ الشهرة تجلب معها بعض الحريات،ولكن نوع الشهرة الذي لا يجعلك مضطرًا للكشف عن هويتك قد أصبح محدودًا. وكما هي القاعدة أن الإفراط في أي شيء قد يؤذيك، عليك أيضًا النظر لشهرتك على أنَها "الكثير" من شيء جيد وهو الأمر الذي يجب أن يبقى منضبطا. .    قم بقضاء بعض الوقت في التعرف على نفسك من خلال مذكراتك أو التحدث مع أصدقائك المقربين. سوف يساعدك هذا على السيطرة على عدم ثقتك المستمرة بنفسك. فوجودك تحت أنظار الجماهير باستمرار سوف يجعلك مفرط التركيز في صورتكو سلوكياتك، مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى شعورك بانعدام الأمان.   بعض الممثلين لديهم تجارب علاج ناجحة. حيث يمكنك وضع أساس واضح وصلب تقف عليه عند مواجهة صعوبات الشهرة. معرفة موقفك من القضايا العامة سيكون من صالحك في المقابلات. فإذا كانت لديك قيم قوية، يمكن حينها الإجابة إذا سألك شخص ما عن رأيك. وهذا يترك مجالًا أقل لوقوعك في الخطأ أو أنْ تقول شيئًا من الممكن أنْ يصبح مثيرًا للجدل. بسبب مطالب الشهرة الكبيرة، سوف تجد نفسك مضطرًا لقول "لا" في بعض المواقف التي تكون تكون فيها مرئيًا. فعلى سبيل المثال إن كنت تحضر حدث، ضع وقتًا محددًا لأسئلة الناس وحدد إن كنت تود الحديث مع الجمهور بعدها أم لا. فمن خلال وضع جدول أعمال، ستفرض على الآخرين اتباعه. فهذا أفضل بكثير من عدم وضع خطط واضحة ومن ثًمَّ الحاجة إلى تجنب المحادثات مع الجمهور.  تذكر أنَّك لست مضطرًا للإجابة على الأسئلة التي تخص حياتك الشخصية، وبعض المشاهير يجعلون هذا الأمر قاعدة. المشكلة في بحثك عن اسمك على جوجل أنك ستحصل على مجموعة تقليدية مختلطة من قمة الثناء إلى أفظع الشتائم. وكطبيعة كل البشر، نحن نميل إلى التركيز على الأمور السلبية التي يقولها الناس عنا نظرًا لحساسيتنا تجاه الرفض والاستبعاد المجتمعي.  لذا قم بالحث عن اسمك على جوجل بحذر، ومهما فعلت، لا تقضي الكثير من وقتك في التفكير في الصحافة السلبية. فإن كنت ترغب في جعل وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا كبيرًا من دعايتك، تأكد من أنَّ كل شيء تقوم بنشره صحيح سياسيًا. فالتصريحات المثيرة للجدل تعطي الناس سببًا وجيهًا لمناقشة شخصيتك وغيرها من التفاصيل الحميمة الخاصة بك وبحياتك. وقد يجدون لك شيئًا قد قلته أو فعلته قبل فترة طويلة يناقض ما تنشره الآن، وبالتي سيقومون بدعوتك بالمنافق. عليك إدراك أنَّ هذا النوع من التدقيق أمرٌ لا مفر منه في بعض الأحيان. فبالخروج في موعد مع أشخاص غير مشهورين، يمكنك تجنب إثارة القيل والقال المكثف والأسئلة عن حياتك الشخصية. كما أن وجودك في علاقة مع شخص غير مشهور سوف يساعدك البقاء في الواقع من خلال سماع وجهات النظر من خارج نطاق الشهرة.  بدلًا عن ذلك، اذهب للأحداث الكبرى بمفردك. فإن كنت حساسًا بسبب وسائل الإعلام التي تتعقب علاقاتك، وهذا الأمر يمثل تحديًا كبيرًا لك، حاول الحفاظ على عدم التدخل في حياتك الشخصية تمامًا.
عليك فهم أن فصل حياتك الخاصة عن العامة أمرٌ صعب. طوِّر قيمك ضع حدود لنفسك. اضبط رغبتك بالبحث عن اسمك على جوجل. استخدم وسائل التواصل الاجتماعي بعقلانية. قم بمواعدة الأشخاص غير المشهورين.