تذكر أن البقاء واقعيا هي عملية دائمة من التطور. الحياة تتغير، وكذلك تتغير قيمنا. أنت في سن الثلاثين لست نفس الشخص في سن الخامسة عشرة. قد تعاني على مر السنين من التنافر المعرفي، وهو مصطلح سيكولوجي يشير إلى الشعور بالتوتر أو عدم الراحة حين تحمل اعتقادات متناقضة، أو إذا لم تتماشى أفعالك مع قيمك في بعض المراحل. لذا ستحتاج أن تتعرف على نفسك باستمرار، رتّب أفكارك وتخلّص من الأشياء التي لم تعد تؤمن بها وتمسّك بالقيم التي تؤمن بها في الوقت الحالي. التصرف على طبيعتك هو عملية مستمرة لإعادة التعرّف على نفسك وما تطمح إليه.  ربما على سبيل المثال أنك حين كنتِ في سن الثالثة عشر كانت لديك الرغبة في أن تتزوجي وتنجبي أطفالًا عندما تكونين في السادسة والعشرين، لكي تصبحي أمّا صغيرة. على كلٍ، إن كان عمرك الآن هو 30 عاما ولستِ متزوجة أو لست أمّا، قد يكون عليك إعادة تقييم هذا الهدف. ربما تكونين قد اتخذت قرارًا بأن دراستك وعملك هما أول أولوياتك، أو أنّك بكل بساطة لم تقابلي الشريك المناسب. أو قد تكون وجهة نظرك قد تغيرت ولم تعودي من أنصار منظومة الزواج. مراجعة حياتك وما يدور بداخلك (الأفكار والمشاعر التي تجيش في داخلك) قد يساعدك على إعادة التعرّف على شخصيتك وما تؤمن به في مراحل حياتك المختلفة. لاحظ أنه من الصعب أن تكون حقيقيًا في أي مرحلة عمرية إذا لم تكن تعرف رغباتك واحتياجاتك وقيمك الأساسية! يجب أن تكون لديك القابلية لمعرفة أن الأشياء تتغير، وأهم من ذلك أنّك أنت شخصيًا تتغير طوال الوقت. كن منفتحًا وتعرّض لأفكار ووجهات نظر مختلفة للأشياء. التفكير بشكل ثنائي (مثل: التفكير في أنّه أمر جيد/سيء) قد يسحبك في دوّامة من الأحكام، ويحدّ كثيرًا من قدرتك على أن تكون على حقيقتك. تقبّل أن الحياة دورة دائمة من التعلّم؛ ومثلما تتغير آراءك وأفكارك وقيمك، ستتغير شخصيتك وحقيقة نفسك كذلك.   الانفتاح قد يعني أشياء مختلفة. اقرأ كتابًا أو قم بأخذ دروس في المواضيع التي لا تعرف عنها الكثير، أو حتى في موضوع تعتقد أنّك قد أتقنته. قد يساعدك هذا في إجابة الأسئلة التي قد تراودك عن العالم من حولك، وتكوين مجموعتك الخاصة من  المعتقدات. على سبيل المثال هناك الكثير من طلاب الجامعات يحدث لهم تحوّل في هويتهم أثناء تعلّمهم وتعرّضهم لأشياء جديدة والبعد عن والديهم فعليًا لأول مرة. التعلّم هو طريقة لفتح عينيك واكتشاف الأشياء التي تؤثر فيك. قد يكون لديك أسئلة عن الدين؛ فتقرر أن تحضر دروسًا خاصة بالأديان الأخرى. قد تكون لديكِ الرغبة كامرأة في معرفة موضعك من العالم؛ فتقررين الحصول على دروس تمهيدية في دراسات المرأة.   تذكّر أن الحفاظ على حب الاستطلاع للعالم من حولك هو طريقة للبقاء متحمسًا ومشحونًا بالحياة. قد يكون من المريح التفكير في أن الحياة -وبالتبعية شخصياتنا- تظل كما هي رغم مرور الوقت. على الرغم من أن هناك مكونات للشخصية (ككونك مبدعًا أو شخصًا انبساطيًا) تبقى على حالها مع مرور الزمن، إلا أن هناك أشياء كثيرة تتغير، وقد يكون هذا مخيفًا ومقلقًا. . على سبيل المثال: ربما تكون قد تعلّمت في طفولتك ألّا تدعم فكرة الزواج من الأجانب، ولكنك الآن تشعر بالتخبّط لأنك قد غيّرت وجهة نظرك عندما نضجت. هذا أمر طبيعي، التغيير جيد، التغيير قد يحوّلك بشكل جذري. تحرر من نفسك القديمة وتقبّل نفسك الجديدة. تقبّل ما أنت عليه في هذه اللحظة وما تشعر به الآن. هذا مخيف، لكن هذه هي الطريقة لتصبح على حقيقتك. أن تكون على طبيعتك يعني أن تكون شجاعًا.  أحيانًا تجعل نفسك عرضة لانتقادات الآخرين إذا اتبعت طريقك الخاص الذي لا يتوافق مع ما يتوقعه منك الناس. علاوة على ذلك فإن كونك تغوص أكثر في أعماق نفسك قد يتسبب في تغييرات في حياتك عليك أن تكون مستعدًا لها. قد تكتشف مثلًا أثناء عملية مراجعة الذات أنك لست سعيدًا في علاقتك العاطفية الحالية، وأنّك تقضي الكثير من الوقت لتتظاهر بأنّك الشريك المناسب الذي يفعل كل ما هو متوقع منه بشكل صحيح. مقاومة الضغط الاجتماعي عليك وردود أفعال الآخرين يتطلب قوة وشجاعة.   تذكر أنك تستحق القبول والحب دائمًا. أنت هو أنت، وإن لم يستطع الناس أن يحبوك على طبيعتك، فربما لا يكون هؤلاء هم الأشخاص المناسبون لحياتك. تجنب الخجل من نفسك. أن تكون أكثر وعيًا بنفسك يعني أن تتقبل أنك لست إنسانًا كاملًا وأن لديك عيوب. ولكن ليس هناك أحد كامل. قد تكون مولعًا بالسُّلطة والتحكّم. تقبّل هذه العيوب بدلًا من أن تخجل من نفسك، وابحث عن طرق للتأقلم معها والتخفيف من وقعها. ضع في اعتبارك أيضًا أن هذه العيوب قد تكون مفيدة في بعض المواقف؛ إذا كنت مولعًا بالتحكم فهذا يعني أنك لا تتأخر أبدًا في تسليم مهمة أو الحضور إلى اجتماع. علاوة على أن كونك لديك عيوب يساعدك على التعاطف مع الآخرين حين يخطئون. كل الأجزاء المختلفة في شخصيتك -حتى العيوب- تشكل طبيعتك وتجعل منك هذا الشخص.
أعد تحديد قيمك. قم بتبنّي عقلية منفتحة. قم بالتحرر من ماضيك. اكتسب الشجاعة.