يتطلب الحب جهدًا عاطفيًا كبيرًا. في حين أن حبك لفتاة ما من بين جميع الفتيات ليس مسألة اختيارية وليس دومًا شيئًا في يدك، إلا أنه قد يكون من المفيد إلقاء نظرة على العلاقة التي تربطك بتلك الفتاة والتفكير في مدى تأثير هذا الحب عليك. في حين قد تبدو هذه الخطوة بمثابة التحذير، فهي في الواقع خطوة إيجابية نحو مزيد من الحب. إذا كنت تجد صعوبة في الشعور بالحب، فإن تبرير حبك على أساس منطقي يمكن أن يكون خطوة مفيدة. رفضك أن تكون واقعيًا بشأن مشاعرك قد يكون علامة على الافتتان، لذا عليك أن تحذر. يصاحب كل أشكال الحب احتمالية انقلاب تلك المشاعر ضدك. قد تنشأ آليات الدفاع لدينا كوسيلة لحمايتنا من إمكانية حب شخص ما. من أجل الحب بكل كيانك، تحتاج إلى تجاوز هذا الشك وإدراك أن الحب يستحق جميع المخاطر التي تخوضها في السعي وراءه. الحديث الإيجابي عن النفس هو وسيلة جيدة لتجاوز هذا الخوف. إذا انتابك الشك في أي وقت من الأوقات، لا تخشَ أن تقول لنفسك بصوت عالٍ: "الحب يستحق المجازفة". العيش في خوف دائم من الحب ومن المخاطرة هو في حد ذاته شكل من أشكال العذاب. إذا كنت قادرًا على تدريب نفسك على تقبل ذلك، سوف تكون أفضل بكثير على المدى الطويل. ربما سمعت من قبل ذلك التشبيه الذي يقارن الحب بالمخدرات ووفقًا لكيمياء المخ، فهذا يعد صحيحًا بدرجة ما. عندما تحب فتاة ما، فإنك تصبح مدمنًا لوجودها؛ أي أنك إذا ما ركزت على جميع الأشياء الجيدة في هذه الفتاة، فسوف يزداد حماسك ورغبتك في رؤيتها مرة أخرى. يصبح الحب إدمانًا عندما يشعر المحب بافتقاد المحبوب بشكل هائل عند الافتراق. عندما نسمع عن أصدقاء ينجزون أشياء عظيمة، من الطبيعي أن نشعر بقليل من الغيرة، خاصة إذا كنا غير راضين عن وضع حياتنا. لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال في علاقات الحب. إذا كنت حقًا تحب حبيبتك، فسوف تشعر بالسعادة لسعادتها كما أنك لن تسمح لغيرتك بالتحكم في مسار العلاقة. على الرغم من أن مشاعرك تجاه نفسك قد لا يكون لها علاقة مباشرة بمشاعرك نحو حبيبتك، فالحقيقة أنك لا تستطيع أن تهب نفسك تمامًا لغيرك إلا إذا كنت تشعر بالأمان والتصالح مع نفسك. المقصود بحب نفسك هو الاعتراف بصفاتك الجيدة والإقرار بأن تلك الجوانب هي ما يعرّف شخصيتك. حب النفس ليس بأي حال تجربة مشابهة لتجربة حب الآخر، إلا إنها تظل خطوة مهمة.
حدد إذا كانت الفتاة تستحق حبك أم لا. كن متصالحًا مع احتمالية التعرض للأذى. انظر للحب كإدمان. أشد بنجاح حبيبتك دون غيرة. حب نفسك.