الأصابع شديدة القابلية للإصابة وحتى الكسر عند تعرضها لصدمة حادة كأن تغلق عليها الأبواب أو ترتطم أثناء لعب الرياضات الخشنة. تكون إصابة الإصبع واضحة في معظم الحالات (إذ هو أكثر ما يؤلمك) لكنك تحتاج أحيانًا لفحص يدك وأصابعك عن كثب لفهم الإصابة بصورة أفضل. تشمل العلامات الدالة على الإصابات العضلية الهيكلية الطفيفة إلى المتوسطة الاحمرار والتورم والالتهاب والألم الموضعي والكدمات وضعف الحركة وربما درجة من الاعوجاج إذا انكسر الإصبع أو انخلع.   يمكن اللجوء للف الأصابع في معظم الإصابات وحتى في بعض كسور الإجهاد (الشعرة) رغم أن بعض الكسور الأشد تتطلب عادة تجبيرًا أو صبًا أو جراحة.   لا تعد كسور الإجهاد الصغيرة والأشياب العظمية والرضوض والتواءات المفاصل مشكلات خطرة لكن الأصابع المحطمة بشدة (المخلوعة والنازفة) أو الكسور المضاعفة (نزف مع بروز العظمة عن الجلد) تتطلب رعاية طبية فورية خاصة إذا شملت الإبهام. عليك أن تحدد الإصبع المجاور الذي ستلف إليه الإصبع المصاب بعد اكتشافه. حاول عمومصا أن تلف الأصابع المتقاربة في الطول معًا، وعادة ما يقترن الإصبع الثاني بالسبابة في اللف ويفضل لف الإصبعين الثالث والرابع. معًا. لا يمكن لف الإبهام إلى السبابة نظرًا لموقعه ونطاق حركته لذا يجبر عادة عند الالتواءات الشديدة أو الكسور. احرص أيضًا أن يكون الإصبع الداعم سليمًا لأن لف إصبعين مصابين معًا قد يحدث مشكلات أكبر.  لديك خيار لف الإصبع الثالث (البنصر) إذا أصيب إلى الإصبع الثاني أو الرابع. اختر أكثر إصبع يساويه في الطول لكن يفضل لفه مع الوسطى لتحقيق أقصى استقرار. جهز أصابعك للف بعد أن تحدد الإصبعين اللذين ستلفهما معًا. ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون ثم نظف الأصابع التي ستلف بمسحات كحولية. لا يعتبر الكحول الموجود في المسحات (الكحول الأيزوبروبيلي) مطهرًا جيدًا فقط، لكنه يخلصك من أي زيوت أو بقايا دهنية قد تمنع التصاق الشريط اللاصق بجلدك. استخدم لفافة ضعيفة التهيج أو لا تسبب الحساسية تحت الشريط إذا كان جلدك حساسًا على نحو خاص.  البديل التالي الأفضل في حالة عدم توافر المسحات الكحولية هو الماء والصابون. خذ رباطًا رياضيًا أو جراحيًا أو طبيًا (عرضه 2,5 سم تقريبًا) ولف إصبعك المصاب إلى السليم بعد تنظيفهما وتجهيزهما متبعًا الشكل 8 لتحقيق أقصى استقرار. احترس كيلا تحكم الشد على أصابعك لأن هذا قد يزيد التورم وقد يمنع تدفق الدم ما يسبب موت الأنسجة (النخر). يجب أن يكون اللف محكمًا بما يكفي لتحرك الإصبعين معًا. تأكد من عدم وجود خدر أو ارتجاف أو تغير في اللون أو فقدان في الحس في أي من الإصبعين بعد اللف.   توخ الحذر عند لف الأصابع معًا إذا كنت مريضًا بالسكري أو مشاكل الدورة الدموية أو اعتلال الشرايين المحيطية لأن أي نقص كبير في تدفق الدم (نتيجة اللف المحكم) يزيد خطر موت الأنسجة. ضع في اعتبارك وضع شريط من فوم التبطين أو شاش قطني بين الأصابع لإراحتها وحمايتها ومنع تقرحات الجلد و/أو التآكل. تذكر أن خطر الالتهابات البكتيرية يزداد عند تقرح سطح الجلد وتخدشه. تشمل المواد المستخدمة للف الصابع الأربطة الجراحية/الطبية غير المطاطة والأربطة ذاتية الالتصاق والشريط اللاصق لأدوات الكهرباء وقطع الفيلكرو الصغيرة والأربطة المطاطية. استخدم جبيرة معدنية أو خشبية مع الشريط اللاصق لتوفير مزيد من الدعم (مفيدة للأصابع المخلوعة). أعواد خافض اللسان مناسبة أيضًا لكن احرص ألا يكون هناك حواف حادة قد تجرح بشرتك. إذا كانت الإصابة خطرة لدرجة أن تحتاج اللف فهي خطرة بما يكفي ليقيمها طبيب. يجب أن تزور الطبيب لإجراء فحص أكثر شمولًا بعد تثبيت أصابعك. ستحتاج لأشعة إكس غالبًا لتتأكد من عدم وجود كسر أو ضرر آخر.   استخدم طريقة لف الأصابع حتى تتمكن من مقابلة الطبيب لكن لا تجعلها بديلًا لطلب التدخل الطبي. يمكنك تناول مسكن لا يحتاج لوصفة إذا كنت متألمًا. جرب الأسيتامينوفين (تيلينول) وإيبوبروفين (أدفيل أو موترين).
حدد الإصبع المصاب. حدد الأصابع التي ستلفها معًا. جهز أصابعك للف. لف أصابعك معًا. تابع مع طبيب لتقييم حالتك.