يحب الرُضّع اللعب وهم نيام على بطونهم، لذلك فإن تركهم بهذه الوضعية والسماح لهم بالتحرك واكتشاف جسدهم والمساحة من حولهم أمر ضروري لتنمية المهارات الحركية والتحكم في الرأس وتدريب عضلات الذراع والرقبة. يمكنك بدأ هذا التدريب في أقرب فرصة ممكنة؛ اجعليه لمدة دقيقة أو دقيقتين في بادئ الأمر نظرًا لاحتمالية شعور الرضيع بعدم الارتياح حيث يجد الرضيع هذه الوضعية غير مريحة في البداية لعدم قدرته على التحكم في جسده ولكن تركه مستلق على بطنه لبضعه دقائق في اليوم منذ البداية قد يساعده على النمو وتعلم الحبو بصورة أسرع.  مع نمو رضيعك ووصوله نحو الأربعة أشهر قد يستطيع رفع رأسه والتحكم بها والنظر حوله والسيطرة على جسده، وذلك يعني أنه في طريقه إلى تعلم الحبو. اجعلي وقت الاستلقاء على البطن ممتعًا لرضيعك. تحدثي معه بطريقة لطيفة ودعيه يلعب بألعابه، كما يمكنك أيضًا أن تقتربي منه ليشعر بارتياح لوجودك إلى جانبه على نفس المستوى. يجب دائمًا أن تضعي رضيعك على ظهره عندما تتركيه ليستريح حتى لا ينتهي به الأمر مجروحًا أو مختنقًا، ولكن إذا كان في مزاج جيد فبعض الوقت من الاستلقاء على البطن له فوائد كثيرة. تأكدي من تقبل الرضيع لوضعية الاستلقاء على البطن. ضعيه في تلك الوضعية عندما يكون مستريحًا وحسن المزاج وبعد إطعامه، فمن غير المستحب أن يبدأ في هذا التدريب وهو منزعج. من الضروري أن يقضي رضيعك بعض الوقت جالسًا مع الحرص على كونه نشطًا ويقظًا أثناء فعل ذلك. على الرغم من تسميتهم "مشايات" إلا أنهم قد يؤخروا من شروع رضيعك في المشي وذلك لعدم رغبته في المشي معتمدًا على نفسه، ولذلك فعند وجودك بالخارج معه ضعيه على بطنه أو شجعيه على الحركة بدلًا من إبقاءه في كرسي ليحدق بلعبة أو بالهاتف المحمول.  زيادة الحركات الجسدية التي يقوم بها الرضيع دون الشعور بالتعب لها فائدة كبيرة، فهكذا تعملين على تشجيع نشاطه الجسدي قدر المستطاع حتى يتمكن من الحبو والمشي حين يحين الوقت. يحتاج الرضيع مساعدتك حتى يستطيع أن يعتمد على نفسه في الجلوس، فعندما يحاول الجلوس يمكنك أن تسندي ظهره ورأسه حتى يظل مستقيمًا ولا يختل توازنه وهذا سيساعد في تنمية العضلات الضرورية لحمل رأسه حينما يحبو.  يستطيع رضيعك الجلوس بصورة سريعة كلما تكرر استلقائه على بطنه. يمكنك أيضًا تشجيع رضيعك للنظر إلى أعلى بالتلويح له بالألعاب الملونة فوق رأسه، فهذا سيساعد في تقوية عضلات ظهره ورقبته وأكتافه. عند مقدرة رضيعك على الاندفاع إلى الأمام والحفاظ على توازنه باستخدام ذراعيه فمن الممكن له أن يكون مستعدًا للحبو. من غير المحبذ أن تجبري رضيعك على الحبو وهو غير مستعد لذلك قد يؤدي ذلك إلى إصابته أو شعوره بالإحباط تجاه عملية هو غير مستعد لها، فبدلًا من مقارنة رضيعك بغيره من الأطفال دعيه ينمو وفقًا لسرعته الخاصة. يصبح الرُضّع مستعدين للحبو بعد قدرتهم على الجلوس بسهولة دون مساعدة وعند قدرتهم على تحريك رأسهم والتحكم في الذراعين والساقين والتقلب، فإذا لاحظتِ هذه العلامات في طفلك فقد يبدأ في الحبو قريبًا.  عند مقدرة رضيعك على الجلوس سيصبح أكثر ارتياحًا مع فكرة الحبو على أربع مع الحفاظ على رأسه مرفوعة وسيكتشف أن الأمر سهلًا. قد تجدين رضيعك بالفعل على أربع ويهتز إلى الأمام وإلى الخلف في محاولة للتقدم، وذلك يعني أنه على وشك الحبو. إذا كان رضيعك يحرك قدميه بصورة متزنة على كلا الجانبين وبحركة متسقة فلا تقلقي إذا تخط العشرة أشهر دون أن يحبو. لكن إذا كانت لديكِ شكوك أخرى حول نمو رضيعك فيجب عليكِ استشارة طبيب. يُظهر بعض الرضع استعدادهم للحبو بتحريك أطرافهم المتقابلة، أي أنه يحرك ذراعه اليمنى مع ساقه اليسرى للتقدم إلى الأمام بدلًا من استخدام أطرافه اليمنى سويًا. هناك العديد من الطرق التي قد يبدأ بها الرضيع الحبو فلا تقلقي إذا لم يقم رضيعك بما تتوقعيه منه. إذا كان عمر رضيعك ستة أشهر أو أكبر فربما يكون مستعدًا للحبو، واعلمي أن متوسط عمر بداية الحبو يتراوح بين الستة والعشرة أشهر لكن يبدأ بعض الرُضّع الحبو قبل ذلك أو بعده بكثير. إذا كان رضيعك يبلغ فقط ثلاثة أشهر فمن غير المحبذ أن تدفعيه إلى الحبو إلا إذا كان يظهر علامات استعداده لذلك مثل قدرته على حمل رأسه التقلب وسحب نفسه على الأرض. من الجيد أن يتعلم رضيعك الحبو في مكان لطيف ومريح ولكن ليس بالدرجة التي تعيقه عن الحركة. يمكنك وضع بطانية ناعمة فوق السجاد أو وضع سجاد ناعم، وإذا كانت أرضية منزلك من الخشب فيجب عليكِ هنا وضع بطانية ناعمة على الأرض فهذا سيجعل رضيعك مستريحًا وسيقلل من احتمالية إصابته إذا ما تحرك على الأرض فجأة.  يُفضل بعض الآباء أن يرتدي الرُضّع ملابس القطعة الواحدة التي تغطي كافة جسده باستثناء اليدين والقدمين أو يرتدي فقط حفاضة، وذلك لكي يلمس الأرض بصورة مباشرة ويصبح أكثر اتصالًا بالأرض وبحركته، فارتداء رضيعك للكثير من الملابس قد يعيق من حركته. تأكدي من أن منزلك جيد الإضاءة. الغرفة ضعيفة الإضاءة قد تتسبب في إصابة سيصيب طفلك بالنعاس. انظري إليه عند القيام بذلك لتشعري بالتواصل معه، فهذا سيعوّد رضيعك على الأرض ووجودك بقربه سيطمئنه. افعلي ذلك عقب مدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة من إطعامه بحيث يكون قد هضم طعامه فمن الضروري أن يكون مسترخيًا وسعيدًا حين تضعيه على الأرض. يقوم الرضيع بذلك بنفسه إذا كان قادرًا على التقلب، ولكن يمكنك أن تقدمي له المساعدة بقلبه على بطنه. يجب أن يكون قادرًا على حمل رأسه باستخدام ذراعيه ويحركها بسهولة وأن يكون متحكمًا في ذراعيه وساقيه عندما يكون بهذه الوضعية. إن بكى أو انزعج فربما يمكنك المحاولة مرة أخرى في وقت لاحق، ولكن إذا كان مستعدًا للمزيد فتابعي لمعرفة بعض الطرق التي تساعده في التقدم نحو الحبو.
دعي رضيعك يستلقي على بطنه. قللي من الوقت الذي يقضيه الرضيع في المشايات والكراسي المرتفعة والكراسي المخصصة للسيارات. ساعدي رضيعك لكي يقوي ظهره. تأكدي من استعداد رضيعك للحبو. ضعي عمر رضيعك في الحسبان. اختاري مكانًا مريحًا. اتركي رضيعك مستلقيًا على ظهره على الأرض. حركيه لكي يستلقي على بطنه.