عادةً ما يعد فقدان الأشخاص أحد أقسى التجارب التي يمكنك أن تمر بها وأكثرها إيلامًا، لكنكما حظيتما بوقت جيد معًا وكانت صداقتكما ممتعة ولطيفة ومسلية في وقت من الأوقات؛ مهما ساءت الأوضاع بينكما، سيشبه التخلص من صداقته نزع الضمادة عن الجرح؛ سيجرحك ويؤلمك في الهواء الطلق لكنه الخيار الأفضل.  قد لا يتقبل صديقك الأمر بصدر رحب. قد ينفجر أحدكما في البكاء ويتوسل إلى الآخر ألا يرحل أو يتركه غاضبًا. لكن مهما كانت المشاعر الحالية مشتدة، لا يمحي ذلك الأسباب التي دفعتكما إلى إنهاء الصداقة. لا مفر من الشعور بالذنب. تذكر أنه مهما كانت علاقتكما سيئة، من الطبيعي أن تشعر بالمسؤولية تجاه انتهاء شيء جيد، لكن اعلم أن هذا الشعور سينتهي مع الوقت. لن ينفعك الغضب بأي شيء وغالبًا ما سيكون صديقك غاضبًا بشكل كافٍ. تتحول مشاعر الجرح إلى الغضب بسرعة وقد يؤدي الغضب إلى أشياء قد تندم عليها، لذا خذ خطوة إلى الخلف وارحل فورًا إذا احتدم النقاش واشتعلت مشاعر الغضب من أي جانب واعلم أن المشاعر المحتدمة ستهدأ بانفصالكما.  إذا كان صديقك السابق يتصرف بطريقة عدائية عند المواجهات، يجب أن تتوقع رد الفعل اللفظي أو الجسدي. أنه الأمر في مكان عام واجلب معك صديقًا أو اكتب رسالة إذا كنت تشعر بالقلق. ستشعر بالغضب لفترة إذا جرحك صديقك، هذا طبيعي، لكن لا تدع غضبك يجذبك إلى الجانب المظلم؛ ستتلاشى مشاعرك بانتهاء صداقتك. يصعب إنهاء الأمر كليًا خاصةً إذا كنت مضطرًا إلى رؤية الشخص في المدرسة أو في العمل وقد يطولك أذى السلوك السلبي العدواني الشائع بين الأصدقاء المختلفين إذا تركته يفعل. جهز نفسك نفسيًا للتعامل مع بعض ألاعيب العقل في الأشهر الأولى من قطع صداقتك بالشخص وتجاهل سلوكه الهجومي تمامًا.  إذا كان صديقك السابق يتسم بالسلوك السلبي العدواني، توقع أن يطعنك في ظهرك بعد إنهاء الصداقة. حاول أن تتذكر أنه في نهاية الأمر، الخطأ خطأك لإنهاء الصداقة وأنك لا يجب أن ترد له التصرفات السلبية. لقد أنهيت الصداقة بالفعل. لا تزيد الأمر سوءً عن طريق محاولة تدمير أو إيذاء صديقك السابق بعد إنهاء علاقتك به. ليس الأمر شخصيًا، لكن يصعب على الناس البقاء في صداقة مع شخصين قررا إنهاء صداقتهما. سينحاز الناس بشكل طبيعي لك أو لصديقك حيث يصعب البقاء على الحياد في موقف كهذا ويضعهم في مأزق، لكن لاحظ أن هذه النتيجة هي أكثر النتائج تطرفًا وغالبًا ما ستتغير مجموعة أصدقائك مع الوقت وستمضي قدمًا في حياتك. يشير لقاء الأشخاص الجدد لصديقك القديم أن لديك حياة منفصلة عنه أو عنها كما يساعدك على تجاوز انتهاء صداقتك لأنك ستلتقي بأشخاص رائعين آخرين. تفيدك الأفكار الجديدة المنعشة طالما لا تبحث عن سلوك مشابه لسلوك الصديق الذي أنهيت صداقتك به.
استعد للحزن المصاحب لفقدان الصديق. تحكم في غضبك. جهز نفسك للدفاع عن نفسك ضد السلوك السلبي العدواني. تقبل الأصدقاء الذين لا ينحازون إلى صفك. التق بأشخاص جدد وتوقف عن الاعتماد على الأشخاص القدامى.