قد لا تجد براحًا في اختيار الوقت الملائم لإجراء ضبط التقويم. حاول قدر الإمكان أن يكون ذلك في وقت ليست عليك فيه التزامات مهمة أو أية أنشطة تتطلب تركيزًا كبيرًا. حاول أن تجعل الموعد قرب المساء حتى تعود إلى البيت وتستريح بعد الإجراء مباشرة. ستجد فمك من جديد حساسًا لما تأكله لبضعة أيام بعد إعادة ضبط التقويم أو تضييقه. جهز لتلك الأيام أطعمة طرية مثل البطاطس المهروسة والمهلبية الطرية والحساء وأمثالها. خذ قرص باراسيتامول قبل الموعد حتى يغطي تأثيره فترة الإجراء ويقل إحساسك بالألم من البداية ثم خذ قرصًا آخر بعد 4-6 ساعات ليستمر التأثير المسكن. احرص على إخبار الطبيب قبل تناولك أية أدوية. هذا هو الوقت المناسب كي تتحدث إلى طبيبك بشأن أية مشاكل تواجهها بخصوص التقويم أو إذا كنت تمر بمتاعب مثل الصداع أو قرح في الفم لا تلتئم؛ فقد يقرر الطبيب إجراءات إضافية لتخفيف أو علاج تلك المشاكل.
اختر التوقيت المناسب. استعد بمخزون من الأطعمة الطرية. خذ مسكنًا للألم قبل الموعد. أخبر طبيبك بما يقلقك.