يتدفق الأدرينالين في دمائكما عندما تقومان بنشاط مثير يتسارع فيه قلب كل منكما مما يشبه الحالة التي يمر بها قلبك عندما تشعر بالإعجاب تجاه شخص ما،  والجيد في الأمر أنها ستربط بين ذلك الشعور وبينك،  وربما يزيد ذلك من مشاعرها الرومانسية نحوك. .  تؤثر تلك الأنشطة المثيرة على سعادتكما بشكل ملحوظ على المدى البعيد،  كما تؤثر أيضًا تلك الأنشطة المثيرة على رغبتكما في الاقتراب الجسدي بشكل إيجابي على المدى القصير.   احرص على أن تجمعكما بعض الأنشطة المثيرة سويًا قبل أن تنفردا ببعضكما البعض، سواء كانت تلك النشاطات حضور حفل موسيقي أو الرقص سويًا أو رحلة مشي برية أو أي نشاط يمكن أن يساعد على تدفق الأدرينالين لكل منكما. عادة ما يكون الليل المبكر أنسب لتلك المواقف لأن الظلام والأضواء الخافتة تزيد من التجاذب والتواصل والاتصال الشعوري والجسدي، كما ان الأماكن الجديدة ذات الطابع الخاص ستساعدكما على تذكر تلك اللحظة.  قد يكون المكان مفتوحًا تحت النجوم أو مطعمًا مضاءً بضوء الشموع أو حديقة مفتوحة قبيل الغروب، المهم أن تتأكد من أن المكان يوفر لكما قدرًا من الخصوصية، فقد لا تحب أن تكون تلك اللحظة محل نظر الآخرين. أثناء اختيارك لملابسك النظيفة الملائمة لتلك اللحظة، عليك أيضًا أن تعتني بتصفيف شعرك ومظهرك بشكل عام، ونظافة فمك ورائحته، لذلك عليك أن تغسل أسنانك وأن تتجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية، مثل: الثوم أو البصل، قبل وأثناء مقابلتكما،  ويمكنك أن تحتفظ ببعض العلكة المنكهة بالنعناع أو بحبات النعناع المنعشة في حال احتجت إليها.   احرص على نعومة شفتيك؛ يمكنك أن تستخدم مرطب للشفاه لذلك الهدف. احرص على ارتداء اللون الأحمر، لأنه يزيد من وسامة الرجال وجاذبيتهم.
فكر في نشاط مثير يجمعكما معًا. اختر وقتًا ومكانًا يساعدانك على تهيئة الحالة المزاجية. انتبه إلى هندامك ونظافتك الشخصية.