احرص أن تكون واثقًا من أن أحدًا لن يسمعك إذ يجب أن تتمكن من التحدث بثقة وبصوت قوي إذا أمكن.  قف أمام مرآة إذا أمكنك إيجاد واحدة في مكان يتيح لك الانفراد بنفسك فإن النظر فيها يمكنك من التحدث لنفسك مباشرة. أبعد نفسك عن التوتر والشك في الذات الذي تصيبك به المقابلة عن طريق التحدث لنفسك كما تحدث صديقًا أو فردًا من العائلة.  جرب استخدام كلمة "أنت" بدلًا من "أنا" و"نفسي" إذا لم ترتح لمخاطبة نفسك بالاسم. ذكر نفسك أنك قادرٌ وعلى أهبة الاستعداد فقول هذا لنفسك بصوت مرتفع يساعدك على تحويله لحقيقة في عقلك. ذكر نفسك بما يجعلك مرشحًا قويًا وما يجعل اختيارك قرارًا جيدًا لمجري المقابلة والمؤسسة سواءً كانت مقابلة عمل أو غيره من المناصب.  تذكر أن تتحدث بصوت عال وبنبرة قوية وواثقة قدر إمكانك. اذكر ما يجعلك فخورًا بما فعلته في السابق بصوت عال وإذا كان هناك إنجازات بعينها تفخر بها على نحو خاص فركز عليها وذكر نفسك كم أبليت حسنًا بها. ذكر نفسك بأنك نفس الشخص الذي أنجزها وأنك تتمتع الآن بنفس القدرات التي تمتعت بها في تلك الفترات. ذكر نفسك أنه ستتاح فرصٌ أخرى إذا لم تفز بهذه الفرصة وسيساعدك قول هذا بصوت عال في تثبيته بذهنك ويمنحك منظورًا مختلفًا للأمر وكأن شخصًا آخر يقوله لك.  كما قد يفيدك أن تذكر نفسك أنه لا بأس بأن تتوتر وأن معظم الناس يصيبهم التوتر قبل مقابلات التوظيف، جرب قول "إنها مجرد مقابلة وهي تسبب التوتر فحسب". كرر هذه العبارات قدر حاجتك لتؤمن بها. تذكر أن تتنفس بعمق عند التحدث وحاول أن تشحن كلماتك بالقوة والثقة قدر الإمكان.
جد مكانًا هادئًا حيث يسعك التحدث لنفسك بصوت عال. خاطب نفسك بالاسم كما لو كنت تحدث شخصًا آخر. اشرح لنفسك أنك مستعدٌ ومؤهلٌ لهذا المنصب. ذكر نفسك بنجاحاتك السابقة. قل لنفسك أنها مجرد مقابلة. قل "سأبلي حسنًا" و"أستطيع فعلها" لنفسك.