الشخص شديد الحساسي هو شخص عاطفي ويمكن أن ينفعل بسهولة. بعض الخصال الأساسية للحساسية الشديدة هي:  التفاصيل الحسية: تنتبه وتُعجب بالتفاصيل التي تلاحظها حواسك الخمس: الأقمشة ناعمة الملمس، الألوان العميقة، الأصوات الشجية، وما إلى ذلك. الفروق الدقيقة في المعنى: تلاحظ المعاني الخفية ولا تتسرع في اتخاذ القرارات. الوعي النفسي: أنت متفهم لصحتك النفسية ولديك قابلية للاعتناء بنفسك على نحو أفضل بسبب هذا الوعي. الإبداع: على الأرجح أنك مبدع جدًا ولكن انطوائي. تعاطف شديد: أنت حساس لمشاعر الآخرين. المتقمص العاطفي هو شخص لديه حساسية خاصة لمشاعر الغير بشكل عام، وهو أكثر تعاطفًا بكثير من غالبية الناس. كل المتقمصون العاطفيون هم أشخاص شديدو الحساسية، لكن ليس كل شديدي الحساسية متقمصين عاطفيين. فيما يلي علامات تدل على أنك ربما تكون متقمصًا عاطفيًا:  تشعر بالخوف والتوتر والقلق من خلال الآخرين. تسحب هذه المشاعر لجسدك وتحللها بداخلك كألم وأعراض جسدية خاصة بك. لا يشترط أن تكون مشاعر أشخاص لا تحبهم أو لا تعرفهم. تتأثر كذلك بمشاعر أصدقائك وعائلتك وزملائك. تشعر بالإجهاد والاستنزاف والحزن سريعًا في وجود الكثير من الناس. يمكن للضجيج أو الروائح أو التحدث المفرط أن يحفزوا جهازك العصبي ويوتروك. تشعر بحاجة لأن تكون وحيدًا حتى تعيد شحن طاقتك. من غير المرجح أن تشرح بمنطقية ما تشعر به. مشاعرك تُجرَح بسهولة. أنت بطبيعتك معطاء وكريم وروحاني ومستمع جيد. عادةً تتأكد أن لديك خطة للفرار بحيث تتمكن من الهروب بسرعة، مثل جلب سيارتك الخاصة للمناسبات، إلخ. حميمية العلاقات المُقرّبة يمكن أن تشعرك بالاختناق أو كما لو كنت تفقد نفسك. لا يتأثر الجميع بمشاعر الآخرين بنفس الدرجة ولا حتى بنفس الطرق. لكن لكل منا بلا شك لحظات يتأثرون فيها بالأشخاص المحيطين بهم. حاول أن تتعرف على نوعية المواقف التي يحدث هذا في الغالب بسببها. كن منتبهًا لمشاعرك وتغيراتها وأنت مع الناس. كذلك لاحظ المشاعر التي غالبًا ما تُحَفّز لديك. هل تتأثر مشاعرك عندما تكون في حضور شخص تحاول إثارة إعجابه؟ هل تتأثر بشخص يُخيفك؟ هل تشعر بالكثير من المشاعر المتداخلة وتضطرب حين يوجد الكثير من الناس؟ الأشخاص الذين يصعب التعامل معهم بصفة خاصة بالنسبة للأشخاص المتقمصين عاطفيًا يشملون كثيرو النقد والضحايا والنرجسيون والمتحكمون. يطلق على هؤلاء الأشخاص في العادة "مصاصو دماء نفسيين".  قيم الأشخاص الذين تتعامل معهم. هل هناك من ينتقدك كثيرًا؟ هل يحاولون التلاعب بك؟ هل يتحدثون باستمرار عن أنفسهم؟ هل يسألونك في أي وقت عن أحوالك أنت؟  عندما تعرف كيف تلحظ هذه السلوكيات، يكون بإمكانك أن تحمي نفسك منها. يتضمن هذا أن تُبعد نفسك عن صحبة هؤلاء الأشخاص وتخبر نفسك بأنك تحترمهم برغم أنك لا تحب ما يفعلونه.
فكر فيما إذا كنت شخصية شديدة الحساسية. حدد ما إذا كنت شخص "متقمص عاطفي". تعرّف على الحالات التي تكون عندها أكثر عرضة لاستيعاب مشاعر الآخرين. أدرك من هم الأشخاص الذين يؤذونك نفسيًا.