قد يبدأ والداك في الصراخ تجاه بعضهما في الغرفة المجاورة، وربما يتجاهلان وجود بعضهما لأيام. ستدرك أنهما غاضبان تجاه بعضهما البعض وذلك قد يزيد من شعورك بالضغط والتوتر.  يجب عليك أن تفهم أن هذا أمر طبيعي وأحيانًا يكون أمرًا صحيًا لعلاقة الآباء أن تحدث بينهما الاختلافات والنزاعات أحيانًا.  ليس عليك القلق بشأن نزاع والديك العرضي من حين لأخرى إذا كان والديك لا يتشاجران كثيرًا، وإن لم يظهر على أي منهما أي نوع من التوتر. لا تنس أنه على الرغم من كون والديك أكبر منك سنًا وأكثر حكمة وتعقلاً، إلا أنهما في كل الأحوال بشر. جميعنا يصيبنا التعب وكلنا نستسلم لضغط العمل والحياة بشكل عام، ولا يوجد شخص لا تواجهه أيامًا سيئة، وعلى هذا الأساس قد يكون ذلك أحد أسباب الشجار بين والديك. سيشعر كل منهما بالتحسن مع مرور الوقت وتزيد احتمالات تخطيهما الجدال القائم. ينصح خبراء الحياة العائلية ألا يتشاجر الآباء فيما بينهم أمام الأبناء لأنه ليس من الجيد أن يدرك الأولاد جميع مشكلاتهم وما يقلقهم في الحياة، لكن في نفس الوقت يعد من الضروري أن يكون الأبناء على دراية بكون والديهم يواجهان بعض الخلافات من فترة إلى أخرى.  يتوجب على والديك العمل على إفهامك أن الخلافات من الأمور التي لا يمكننا تجنبها أبدًا حتى مع هؤلاء الذين نحبهم، وعليهم أيضًا شرح كيفية التعامل مع تلك الخلافات. إذا لم يطلعك والديك على طبيعة الخلافات الدائرة بينهما، فذلك من الممكن أن يجعل الأمور صعبة عليك في المستقبل عندما تخوض في علاقة وتواجه تلك الخلافات ولا تستطيع أن تتعامل معها على نحو جيد. نأمل أن يقوم والديك بإخبارك عندما ينتهي ذلك الشجار أن كل منهما لا يشعر بأي غضب تجاه الآخر وأنهما قد تخطيا الأمر. يجب عليك أن تتحدث مع والديك إن كانت الأمور لا تسير بتلك الطريقة وإلا ستبقى أنت في حالة من التوتر مراقبًا كل منهما لعلك تجد إشارة بأن الأمور كلها عادت إلى مجراها الطبيعي. يمكن لأي منا أن يقول كلمات لا يعنيها ويندم عليها فيما بعد خلال النزاعات الكلامية والخلافات. قد تجد أنك نفسك سابقًا خلال شجارك مع أخوك أو أختك أو أحد أصدقائك قد قلت عبارات لا تعنيها لكن ذلك لم يمنعك من أن تعبر عنها خلال شجار مثل "أنا لا أريد أن ألعب معك مجددًا" أو مثلاً "لم أعد استطيع احتمالك بعد الآن."  قم بالاعتذار عندما تهدأ واشرح أنك لم تكن تقصد أن تقول مثل تلك الكلمات الجارحة وأنك لا تعني أي منها على الإطلاق. نأمل جميعنا أن نرى والدينا يتصرفان على نحو جيد وهادئ دائمًا، لكن في بعض الأحيان أثناء النزاعات يقولان أشياء كثيرة عن دون قصد، ولهذا فلنأمل أن كل منهما سيعتذر عما قاله بعد انتهاء الشجار. يمكن لوالديك أن يتشاجرا بسبب العديد من الأمور والمواقف، قد يتشاجرا بسبب مشكلات في العمل أو بسبب المال، وربما في بعض الأحيان بسبب أمور تتعلق بك أنت. قد يختلف والداك حول الأمور المادية بعد دفع تكاليف تمرين السباحة الخاص بك، مما يشعرك أن ذلك الشجار قد نشب بسببك أنت وأنه ما كان ليحدث لو أنك لم تطلب الانضمام لصف السباحة هذا.  من السهل عليك أن تقوم بلوم نفسك على ذلك الشجار وأن تعتبر الأمر كله خطأك أنت، ولكن من الضروري أن تكون مدركًا أن شجار والديك لا يمكن أن يكون خطأك بأي شكل من الأشكال.  تذكر إن كان النزاع الدائر بين والديك يبدو وكأنه لا يتعلق سوى بك أنت، إلا أنه في الحقيقة سيكون دائرًا حول العديد من الأمور التي لا صلة لك بها. على هذا الأساس إذا خاض والديك نقاشًا تتصاعد حدته بالتدريج، فيجب أن تعي أن ذلك ليس خطأك وإنما خطأ كل منهما لعد قدرتهما على التحكم في ذلك النقاش كبالغين. إذا كان والديك يخوضان المشاجرات بصورة متكررة، فربما ينتهي بهما المطاف إلى الطلاق. تذكر أنه في حال حدوث ذلك، فإن الأمر ليس خطأك. عليك أن تعي دائمًا أن الشجار أمر طبيعي بين أي ثنائي محب. لا تعني النزاعات أن والديك توقفا عن حب بعضهما أو توقفا عن حبك، وحتى إن تكررت تلك النزاعات كثيرًا، ذلك لا يعني أن النهاية هي انفصال والديك. بجانب معرفتك ودرايتك الكاملة أن الشجارات هي أمر طبيعي، قد يستمر شعورك بالحزن والاضطراب والقلق والضغط العصبي وحتى الغضب. قد تكون مشاعرك مضطربة وأنت لا تعرف ماذا يجب أن تفعل حيال ذلك، عليك أن تعي تمامًا أنه لا بأس من أن تجتاحك تلك المشاعر المتخبطة.
افهم أنه من الطبيعي للوالدين التشاجر. افهم أسباب جدال الوالدين. يجب عليك أن تعي جيدًا أنه كونك على دراية بالخلاف الناشب بين والديك ليس بالأمر السيء. يجب أن تعي أن والديك لا يعنيان كل ما ينطقان به خلال الشجارات. اعرف أن شجارات والديك لا تكون خطأك أبدًا. افهم جيدًا أن الشجار لا يعني بالضرورة أن والديك على وشك الانفصال. اعرف أنه لا ضير من شعورك ببعض الضيق.