تعتمد علاجات حالات الرهاب على تعريض المريض لما يخافه وذلك من أجل مواجهة خوفه من أجل التغلب عليه.في حال كنت تشعر بعدم الراحة في وجود العناكب إلى درجة الخوف، ولكن هذا الخوف لا يتسبب لك في حالات من الذعر أو القلق غير المتحكم فيه، يمكنك إذن أن تعمل على التحكم في هذا الخوف بنفسك. لا تحاول هذه الطرق بنفسك إذا ما كنت تخاف أو تشعر بالذعر أو القلق لمجرد التفكير في العناكب، وإنما عليك أن تذهب لزيارة أخصائي نفسي أو معالج من أجل الخضوع للعلاج بالمواجهة وهو العلاج الذي أثبت فعاليته في حالات الرهاب. قم بصناعة قائمة من بعض المواقف المتتابعة من 1 إلى 10 من أجل القيام بها على أساس أن رقم 1 هو أقل درجة للخوف كالتفكير في العناكب مثلاً، ورقم 10 هو الخوف الأعظ كلمس العناكب. اعمل على إتباع قائمتك بالتدريج بداية من رقم 1 من خلال التفكير بالعناكب حتى يقل خوفك منها، ثم رقم 2 وهكذا حتى الوصول إلى رقم 10. تأكد من حصولك على الدعم المناسب في كل خطوة. إليك مثال لمتسلسلة قد تساعدك في خطة علاجك بالمواجهة:  1- تفحص صور العناكب. 2- شاهد فيديوهات للعناكب. 3- احمل بين يديك لعبة على شكل عنكبوت. 4- اذهب لزيارة معرض العناكب في حديقة الحيوانات المحلية. 5- اذهب للبحث عن العناكب في الخارج. 6- التقط عنكبوت وراقبه. 7- قم بزيارة صديق يقوم بتربية العناكب. 8- راقب العنكبوت أثناء فتح صندوقه. 9- راقب صديقك وهو يطعم العنكبوت. 10- راقب صديقك وهو يتناول العنكبوت بيده. من الطبيعي أن تبدأ بالتدريج ولهذا تقوم ببناء هذا التسلسل من الأفعال، قم بتقييم مستوى قلقك وخوفك أثناء العلاج بالمواجهة من 1 إلى 10 حيث 1 هي أقل درجة من القلق و10 هي أقصى درجة. في حال شعرت أن قلقك يزداد مع الخطوات فقد ترغب حينها في العودة خطوة للوراء أو أن تتوقف عن المواجهة لبضع الوقت، أما في حال زاد خوفك إلى درجة كبيرة أصبح من الصعب أن تتحكم فيها، عليك إذن أن تتوقف عن العلاج بالمواجهة وأن تذهب لزيارة أخصائي الصحة النفسية المختص من أجل الحصول على المساعدة. من الضروري أن تلتزم بقضاء الوقت المخصص للعلاج بالمواجهة حيث أن فعل ذلك من حين لآخر لن يكون له نتائج فعالة. حاول أن تحدد وقتًا للعلاج ولو ساعة على الأقل بضع مرات في الأسبوع.  ذكر نفسك أنك في أمان أثناء العلاج بالمواجهة حتى إذا ما شعرت بالخوف، فربما يساعدك ذلك على التحكم بخوفك وقلقك.  حاول أن تبدأ التجربة من خلال تمارين التنفس العميق من أجل التحكم في مستوى قلقك، وتذكر أنه كلما التزمت بالعلاج بالمواجهة كلما بدأت النتائج في الظهور. يجب أن تتعلم كيفية التعامل مع العناكب في حضورك من أجل التغلب على رهابك.يساعدك وجود شخص يُدعمك على اجتياز المراحل الأولى من خوفك وذلك من خلال الجلوس إلى جواره أثناء تصفح صور وألعاب العناكب، افعل ذلك لبضع ثوان ثم كرر هذه العملية.  قم بزيادة الوقت الذي تقضيه مع العنكبوت اللعبة أو الصور كل يوم. عندما تشعر بالأمان والراحة مع لعبة العنكبوت أو الصور قم بزيادة الوقت الذي تقضيه في فعل ذلك بشكل يومي. قم بالذهاب للخطوة التالية من خلال مشاهدة فيديوهات العناكب وذلك إذا ما شعرت بالراحة تجاه الصور والألعاب. تذكر أنك قد تشعر بعدم الراحة ولكن طالما لم يصيبك الذعر من مشاهدة الفيديوهات فعليك إذن بالاستمرار. لا تحاول قتل العنكبوت بمجرد رؤيته أو الصراخ أو الهروب أو مناداة شخص آخر لقتله، وإنما حاول أن تقف بعيدًا وأن تراقبه حتى تشعر بخوف أقل، وتذكر أن تتأكد من كونه عنكبوت غير مميت مثل عناكب الأرملة السوداء. بعد ذلك حاول أن تقترب من العنكبوت وتقف جواره لبضع الوقت وتذكر أنه غير قادر على إيذائك، واستمر في التقرب منه حتى تعتاد على وجوده، وتذكر أنك إذا ما استمريت في فعل ذلك من خلال العلاج بالمواجهة فقد تصبح أقل خوفًا تجاه العناكب.  اذهب لزيارة معرض للعناكب في حديقة الحيوان حتى تعتاد وجودك إلى جانب العناكب. يمكنك أيضًا الخروج والبحث عن العناكب في البرية ومراقبتها. حاول أن تلتقط العنكبوت الذي تجده بالمنزل باستعمال كوب زجاجي وابدأ في مراقبته كنوع من المواجهة للتغلب على رهاب العناكب خاصتك.راقب العنكبوت حتى تشعر بالراحة تجاهه، يمكنك أيضًا أن تتحدث معه! قد يبدو ذلك غريبًا لكن سيمنحك ذلك شعورًا بالتواصل معه مما يقلل من خوفك. حرر العنكبوت خارج المنزل. راقبه وهو يتحرك بعيدًا وفكر حينها في أنك الشخص الذي تتحكم في حياة العنكبوت وليس العكس. المس عنكبوت غير خطر إذا ما شعرت بالثقة لفعل ذلك، يمكنك الذهاب إلى محل للحيوانات الأليفة وتطلب حمل عنكبوت غير ضار كنوع من التجربة. إذا كان لديك أحد الأصدقاء يقتني عنكبوتًا أليفًا، اطلب منه أن يُريك إياه أثناء فتح صندوقه طالما كان العنكبوت آمنًا. راقب صديقك وهو يحمل العنكبوت واطلب منه أن تقوم بحمله بنفسك. في حال كنت تعاني من رهاب شديد تجاه العناكب بشكل يتدخل مع حياتك اليومية فقد تحتاج حينها إلى العلاج من شخص مختص. هناك أنواع مختلفة من العلاج التي لها أن تساعدك في التغلب على رهاب العناكب أشهرها جلسات العلاج الذهني والتي تشمل على العلاج بالمواجهة وإزالة الحساسية.  تعتمد جلسات العلاج الذهني على إعادة بناء تفكيرك تجاه العناكب من أجل تغيير خوفك وتصرفاتك، وهذه الجلسات تكون مفيدة في استبدال الأفكار المخيفة التي تراودك بخصوص العناكب بأفكار أخرى. على سبيل المثال: بدلاً من التفكير كالآتي "هذا العنكبوت سوف يقوم بإيذائي" يمكنك أن تفكر "هذا العنكبوت لا يهتم بي فهو غير ضار".  يساعدك أخصائي العلاج النفسي خلال هذه الجلسات على إعادة بناء تفكيرك. هناك بعض الطرق البديلة للعلاج غير العلاج بالمواجهة الذي يعد الأكثر شيوعًا في علاج حالات الرهاب ومنها: الارتجاع البيولوجي والاسترخاء والتأمل والتفكير اليقظ واعتياد الخوف.  في حال كنت تعاني من رهاب شديد فقد تحتاج إلى اللجوء لبعض الأدوية الطبية مثل: مضادات الاكتئاب (زولوفت وبروزاك) ومضادات التشنجات مثل (ليريكا) ومضادات القلق مثل (زاناكس).  اتصل بشركة التأمين خاصتك من أجل الحصول على قائمة بالعيادات المصدقة من أجل زيارتها. يمكنك أن تقوم بتحميل تطبيق (التخلص من الرهاب Phobia Free) والذي تم تطويره على يد الأطباء من أجل التغلب على خوفك.
عرّض نفسك للعناكب. قم ببناء تتابع أو تسلسل لخطة العلاج بالمواجهة. حدد الوقت الذي تحتاجه في العلاج بالمواجهة كل أسبوع. ابدأ بصور العناكب والألعاب التي لها شكل العناكب. حاول اعتياد وجودك مع العناكب. التقط عنكبوتًا. أكثر من تفاعلك مع العناكب. فكر في الحصول على العلاج.