من الواضح أنك وشريكتَك قد تأثرتما بفعل خيانتك، لكن لا تنس أنك بذلك أدخلت شخصًا آخر إلى حياتكما. يجب أن تثق شريكتك في أنك لن تخونها مجددًا وتحديدًا مع تلك الفتاة حتى تسمح بعودتكما معًا ثانيةً.  ربما ترغب شريكتك أن تتدخل في هذه الخطوة حتى تتأكد فعلًا أنك أنهيت كل الأشياء المعلقة. يجب أن تتصل بالفتاة الأخرى لتشرح لها أن تصرفك كان خاطئًا وتخبرها بوضوح أنك ستتوقف عن بذل أي شعور تجاهها. مهما حدث، لا تتسلل لرؤية تلك الفتاة ثانيةً ولو على سبيل الوداع! كن على قدر كلمتك. قد لا يكون ممكنًا أن تقطع كل الروابط بينك وبين عشيقتك السابقة إن كانت زميلة أو لا يمكن تجنب رؤيتها لسبب أو آخر. في هذه الحالة، يجب أن تكون لديك خطة واضحة لكيفية التعامل معها.  قلل التواصل معها قدر الإمكان. تستطيع أن تتعامل معها في اجتماعات العمل، لكن ليس بإمكانك أن تدعوها للغداء. يجب أن تقدم لشريكتك ضمانات أن تلك العلاقة لن تخرج عن إطارها الرسمي مجددًا. لا يوجد حل سحري لمشكلتك، فالسبيل الوحيد لذلك هو أن تثبت حبك لشريكتك، وهو ما يعني أن تتأقلم مع قلة ثقتها فيك لفترة طويلة وأن تتقبل تدخلها في حياتك الشخصية ومشاركتها كل تفاصيلها. على سبيل المثال، قد تريد شريكتك أن تطلع على هاتفك وحساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي. إن لم تحقق لها تلك الرغبة فستظن أنك تخفي شيئًا ما، أما إن صممت على عدم تقديم هذا التنازل فأعد التفكير فيما إن كانت علاقتك تستحق عناء إنقاذها (أو إن كان يمكن إنقاذها أصلًا). من المفهوم أن تخالج شريكتَك الشكوكُ لبعض الوقت، فمثلًا إن تأخرت عن موعد رجوعك للبيت ولو لعدة دقائق، فأنت غالبًا في مشكلة. قد يبدو الأمر هينًا بالنسبة لك، لكن تذكر أنك تبدأ هذه العلاقة من الصفر ويجب أن تكتسب ثقتها ثانيةً.   إن قلت أنك ستصل للمنزل في الـ 11:00 مساءً يجب أن تكون في المنزل في الـ 11:00 تحديدًا لا في الـ 11:15. أعلم شريكتك إن كنت ستتأخر في الخارج، وكن في المنزل مبكرًا إن طلبت منك ذلك. إذا قررت شريكتك أن تمنحك فرصة أخرى، لا تتوقع أن تعود الأمور إلى ما كانت عليه. أنت الآن في علاقة جديدة تمامًا، فأنت وشريكتك قد تغيرتما بسبب ما مررتما به من تجربة، ويجب أن تعتاد ذلك. لا تستطيع أن تتحكم في الوقت الذي تحتاجه شريكتك لمسامحتك وتجاوز خيانتك. قد تسير الأمور جيدًا لبعض الوقت ثم تغضب شريكتك فجأة وتملأها الشكوك ثانيةً. ستشعر شريكتك بعدم الاحترام إن حاولت أن تسرع عملية الشفاء.  إن كنت راغبًا بصدق في إنقاذ علاقتك، اسمح لشريكتك بأخذ كامل وقتها في الحزن واستعد لبعض العقبات. أنت لا تمتلك زمام مشاعرها وما تستغرقه من وقت لتجاوز غضبها وألمها، لكنك تمتلك زمام أمرك: كن وفيًّا متسقًا مع أقوالك، فهذا ما سيظهر مدى أسفك والتزامك تجاهها. لن تحتاجا بالضرورة إلى استشارة متخصص لتنجوا بعلاقتكما من هذه الخيانة، لكنك لن تخسر الكثير إن طلبت النصيحة؛ الأمر عادةً ينفع أكثرَ مما يمكن أن يضر.  كطرف محايد وكخبير، سيمنح المعالج النفسي لك ولشريكتك مساحةً آمنةً للتعبير عن ذواتكما، ولاختبار مدى قوة رابطتكما ووضع خطة لتجاوز تلك الأزمة وتقييم ما أحرزتماه من تقدم. اقترح على شريكتك طلب المساعدة، وأعلمها أنك ستبذل قصارى جهدك لإصلاح ما أحدثته من ضرر واستعادة ثقتها. عندما تطلب المشورة يجب بالطبع أن تنغمس بالكامل في كل مراحل تلك العملية، فلا يكفي أن تذهب لمكتب المعالج النفسي مرةً أو مرتين كل أسبوع لتجلس صامتًا تاركًا لشريكتك كل الحديث. أجب على أسئلة معالجك وشريكتك بكل وضوح وصدق، وابذل خالص جهدك في كل ما يُطلب منك من واجبات عملية. رغم أنك قد قمت بالجزء الأصعب حين اعترفت بخطئك وبذلت الجهد في إنقاذ علاقتك (وهو ما قد يتطلب التنازل عن بعض خصوصيتك وحريتك)، فليس عليك تقديم أي تنازلات قد تخالف قيمك أو تهين كرامتك.  إن شعرت يومًا أنك تخسر ذاتك في سبيل تعويض شريكتك أو شعرت بالإذلال، فربما حان الوقت لإعادة تقييم علاقتك. ربما يجب أن تتقبل أن الوقت قد حان لتجاوز تلك العلاقة والمضي قدمًا، أو أنه لا مفر من استشارة متخصص إن لم تكن قد فعلت أصلًا.
اقطع كل وسائل الاتصال بعشيقتك. ضع حدودًا واضحة بينك وبين عشيقتك إن لم تستطع إخراجها من حياتك. تواصل دائمًا مع شريكتك. امنح شريكتك أسبابًا للثقة. تذكر أنك تبدأ علاقةً جديدةً. كن صبورًا. كن مستعدًا لطلب النصح. التزم بمقتضيات طلب المشورة. احترم ذاتك.