هناك بعض العوامل التي يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للدوار. معرفتها يمكن أن تساعدك أنت وطبيبك على تحديد سبب الدوار وأفضل طريقة للتخلص منه.   إذا كنت فوق سن 65 عامًا، فمن المرجح أكثر أن لديك حالة صحية أو تتناول عقاقير تسبب الدوار.  تشمل هذه الأدوية عقاقير خفض ضغط الدم أو المسكنات، ومضادات نوبات الصرع والمهدئات التي يمكن أن تسبب الدوار.   إذا كنت قد أُصبت بنوبات دوار سابقة، فمن المرجح أكثر أن تعاني منها في المستقبل. غالبًا ما يتم علاج الدوار بسهولة من خلال الرعاية الذاتية، ولكن إذا واجهت الدوار غير المسبب أو المتكرر أو الشديد، قم بزيارة طبيبك. سوف يساعد ذلك على السيطرة على الحالات الأشد خطورة وإيجاد أفضل طريقة للتخلص من الدوار لديك.   إذا كان لديك دوار غير مسبب ومفاجئ وشديد، يصاحب أعراض مثل إصابات الرأس والصداع الشديد والتيبُّس الشديد للرقبة وعدم وضوح الرؤي وفقدان السمع المفاجئ وصعوبة في التحدث وضعف الساق أو الذراع، وألم في الصدر أو تسارع أو بطء ضربات القلب، اتصل بالإسعاف أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ للسيطرة على الحالة الخطيرة.   سوف يسألك طبيبك أسئلة حول أعراض الدوار لديك وأيضًا عن أي حالات صحية لديك، والعقاقير التي تتناولها. احتفظ بسجل بالأوقات التي شعرت فيها بدوار لعرضها على طبيبك. قد يطلب الطبيب اختبارات أو تصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد سبب الدوار لديك.   إذا لم يجد الطبيب سببًا واستمرت حالة الدوار لديك، سوف يناقش طبيبك العقاقير المحتملة التي قد تتناولها أو إجراءات الرعاية الذاتية التي يمكنك القيام بها للتحكُّم في الأعراض. اعتمادًا على نتائج زيارة الطبيب والاختبارات المحتملة، سوف يصف الطبيب العلاج للتحكم في حالة الدوار لديك. قد يصف لك الطبيب العقاقير أو يقترح عليك التحكُّم في الدوار لديك عن طريق الرعاية الذاتية.   إذا كان سبب الدوار لديك هو مشكلة في الأذن الداخلية، قد يصف لك طبيبك تدريبات استعادة التوازن، وهي تُسمى أيضًا إعادة التأهيل الدهليزي. يمكنك أيضًا الحصول على وصفة طبية لعلاج يحتوي على ميكليزين أو ديازيبام أو ديمين هيدرينات للمساعدة في تخفيف الغثيان والدوار على الفور.  إذا كان لديك مرض مينيير (اضطراب الأذن الداخلية)، الذي يسبب الإحساس بالدوامة، فإن طبيبك قد يصف لك تغييرات غذائية مدرة للبول، مثل اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم، لتقليل مقدار السوائل التي يحتفظ بها جسمك.   إذا كان لديك دوار بسبب الصداع النصفي الدهليزي، فإن طبيبك قد يساعدك على معرفة ما يحفز النوبات لديك، مثل النظام الغذائي والإجهاد والنوم وممارسة الرياضة. قد يصف طبيبك أيضًا ما يساعدك في منع وقوع النوبات أو تخفيف الغثيان.  إذا كنت تعاني من اضطرابات القلق، قد يصف الطبيب الأدوية والعلاج النفسي الذي قد يخفف من قلقك والدوار.   إذا كنت تعاني من فقر الدم، أو انخفاض مستويات الحديد، قد يقترح طبيبك الرعاية الذاتية من خلال إجراء تغييرات في النظام الغذائي.   إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم، أو انخفاض نسبة السكر في الدم، قد يقترح طبيبك الرعاية الذاتية من خلال تناول وجبات صحية وحمل وجبة خفيفة معك بانتظام.   أمراض القلب مثل ضربات القلب غير الطبيعية، أو عدم انتظام ضربات القلب، قد يقلل من كمية الدم لديك مما يسبب هبوط ضغط الدم الانتصابي، أو الضغط المنخفض عند الوقوف من الاستلقاء أو الجلوس.  قد يقترح طبيبك العلاج بالرعاية الذاتية من خلال الجلوس والسماح للدورة الدموية بالاستقرار عند حدوث ذلك.   بعض الأدوية، بما في ذلك العقاقير المضادة لنوبات الصرع والمهدئات والمسكنات يمكن أيضًا أن تسبب الدوار وقد يعيد طبيبك تقييم استخدام هذه العقاقير إذا كانت تتسبب لك في الدوار.
احترس من عوامل الخطر. قم بزيارة طبيبك. استخدم علاجًا طبيًا للدوار.