متى رأيت الدلفين لأول مرة؟ هل أنت مغرم بالدلافين؟ أم أنها تشعرك بعدم الارتياح؟ هل سبق لك أن مررت بتجربة سلبية على شاطئ البحر أو في الماء، والتي ربما يربطها ذهنك بالدلافين؟ إذا كنت مثلًا قد ذهبت إلى المحيط بعد وفاة صديق مقرب، فربما ترتبط الدلافين عندك بالحزن.  لأن الأحلام مختلفة بالنسبة لكل شخص، فأنت دائمًا أفضل مفسّر لأحلامك. على الرغم من أن الدلافين تعتبر غالبًا رموزًا إيجابية، إلا أنك وحدك من تستطيع أن تحدد ما تعنيه بالنسبة لك شخصيًا. أحلامك فريدة لك ولتجاربك في الحياة، لذلك لن يتشارك شخصان تفسيرًا واحدًا للحلم نفسه. على سبيل المثال، قد ترتبط الحيتان عندك بمشاعر الهدوء والاستقلال والقوة، أو تفكر في الحيتان باعتبارها "حيتان قاتلة" خطيرة أو أنها مخاوف لا يمكن السيطرة عليها.  تجارب حياة الحالم هي ما تحدد معنى أي شيء يظهر في أحلامه. مشاعرك ستكون أفضل دليل لك لتفسير معنى الحوت في أحلامك. هل شاهدت مؤخرًا أفلامًا وثائقية تتضمن ذبح حيوانات بلا رحمة؟ أو كنت تتحدث مؤخرًا إلى صديق عن الذهاب إلى المحيط؟ إذا كانت الحيتان أو الدلافين جزءًا من حياة اليقظة لديك مؤخرًا، فقد تظهر في أحلامك لهذا السبب.  إذا كانت مشاعرك عندما ترى حوتًا أو دولفينًا في حلمك قد تغيرت مؤخرًا، فكر ما إذا كانت الأحداث الحالية هي السبب في هذا التغيير. تذكر أن الحيتان والدلافين -مثلها مثل عناصر الحلم الأخرى- ليس المقصود منها تفسيرها حرفيًا. يعتمد تفسير الأحلام على العواطف وليس التفكير العقلاني. إذا كانت مشاعرك حول الحيتان تتغير في كل حلم، فالتفت لعناصر الحلم الأخرى لتعرف معلومات أكثر عن المعنى المحتمل له. إذا كان لديك أحلامًا متكررة عن الدلافين أو الحيتان، لاحظ ما إذا كان هناك أي شيء مشترك بين هذه الأحلام. على سبيل المثال، هل تسعد عادة برؤية هذه الصور في أحلامك؟ هل تراها عادةً عقب الهروب بالكاد من شيء مخيف؟ أم أنها جزء من منظر طبيعي أكبر، لا تراه إلا عبر مسافة كبيرة؟  إذا كانت تجارب متماثلة تتكرر في أحلامك، فهذا يشير غالبًا إلى وجود حاجة قوية لإيجاد حلّ لوضع ما في حياتك. لاحظ الأفكار والمشاعر المتكررة -بالإضافة إلى الصور المتكررة- في أحلامك. على سبيل المثال، إن كان يتكرر في تفكيرك شيئًا مثل "سوف أموت إذا حدث ذلك مرة أخرى"، فكر فيما قد تعنيه بذلك. تظهر الأبحاث أن معظم البالغين يرون 4-6 أحلام على الأقل في الليلة. تحدث الأحلام أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة، وهي فترة يكون الدماغ النائم خلالها نشطًا كما هو الحال عندما يكون مستيقظًا. أفضل طريقة لتذكر أحلامك هي الكتابة في مذكرة أحلام.  عندما تصبح أكثر وعيًا بحياتك الحالمة؛ أي عالمك من الأحلام ليلةً بعد ليلة، قد تبدأ عندها بفهم رموز الأحلام المهمة بالنسبة لك. هناك دراسة تبين كيف يمكن للأحلام أن تساعدك على فهم شخصيتك اليقظة بشكل أفضل. الأحلام بالغة القيّمة في الكثير من الأحيان وتحديدًا فيما يخص تشخيص المشكلات النفسية المتعلقة بتغيّرات ودواخل الشخصية.
فكر في معنى الدلافين بالنسبة لحياتك. تأمل مشاعرك نحو الحيتان. فكر في كيفية تأثير الأحداث الأخيرة على أحلامك. لاحظ تكرر أي أنماط في الأحلام. تعلم أن تتذكر أحلامك.