يجب عليك دومًا تنظيف يديك قبل إدخال العدسات أو إخراجها.  فيداك تحمل آلاف البكتيريا، ومن ضمنها البكتيريا البرازية التي تلتصق باليدين عند قضاء الحاجة. وبالتالي، ينبغي لك غسل يديك بالصابون والماء الدافئ قبل لمس العينين لمنع انتقال العدوى.   تزداد أهمية غسل اليدين عند التعامل مع العدسات العالقة، إذا سيتحتم عليك وقتها على الأرجح لمس منطقة العين لمدة أطول، وكلما استغرقت من وقت ملامسًا عينك بأصابعك، زاد على الأرجح انتشار التلوث. لا تجفف كف اليد أو أطراف الأصابع قبل ملامسة العينين، وإلَّا قد تصل بعض ألياف المنشفة أو وبرها لعينيك. الهلع أو التوتر الزائد حيال هذا الوضع لن يزيد الأمر إلا صعوبة. لذا إذا شعرت بتوتر، خُذ نفسًا عميقًا قبل الاستمرار.   لا تقلق! لا يمكن لعدساتك اللاصقة أن تعلق خلف كرة العين، فالملتحمة والغشاء المخاطي أمام عينيك وعضلات العين المسماة بالعضلات المستقيمة تجعل من المستحيل حدوث ذلك.   التصاق العدسات اللاصقة بالعين ليست حالة صحية خطرة، إلَّا إذا تركتها هكذا لمدة طويلة. توقع أن تكون مزعجة، ولكنها لن تسبب ضررًا للعين على الأرجح.  ومع ذلك يمكن للعدسات الصلبة أن تتسبب في خدش القرنية إذا كسرت، ما يؤدي بدوره للإصابة بالعدوى. إذا حاولت أكثر من مرة إخراج العدسات بدون جدوى، استرح لبعض الوقت ثم حاول مجددًا. اجلس قليلًا واسترخِ. في العديد من الحالات، تَعلق العدسات اللاصقة بسبب زحزحتها من مكانها الصحيح فوق القرنية. في هذه الحالة، ستحتاج لإيجاد العدسات قبل إخراجها. أغلق عينيك وأرح جفونك. ينبغي لك وقتها الشعور بمكان تحرك العدسات، فإذا لم تستشعرها تحت جفونك، المس جفونك برفق وانظر ما إذا كان بإمكان تحديد مكانها أم لا.   إذا تحركت العدسات لزاوية عينك، قد تتمكن من إيجادها إذا نظرت للمرآة.   حاول النظر في الاتجاه المعاكس للعدسات. على سبيل المثال، إذا شعرت أن العدسات في الجانب الأيمن من عينك، انظر يسارًا. وكذا إذا شعرت بأن العدسات عالقة في الجزء السفلي من العين، انظر لأعلى، وقد تصبح العدسات مرئية لك بعد ذلك.   إذا لم تشعر بالعدسات أو تراها، فمن المحتمل أنها سقطت من عينك.   ضع إصبعك على أعلى جفنك (بالقرب من حاجب العين) واسحب جفنك لفتح جفن عينك. قد يساعدك ذلك على رؤية العدسات اللاصقة على نحو أفضل. تذكر أنه في حال نظرت لأسفل في أثناء سحبك لجفن عينك، فهذا يشِّل عضلات العين الدويرية، وبالتالي لا يمكنك الضغط عليها لإغلاق عينك لتنظر لأعلى مجددًا. قد تعلق العدسات بسبب جفافها. رطِّب العدسات بمحلول ملحي. ضع المحلول الملحي مباشرة على العدسات، إذا أمكن، وانتظر بضع دقائق متيحًا للعدسات الوقت حتى ترطب وتلين.   إذا كانت العدسات عالقة تحت جفن عينك أو في زاوية عينك، فقد يساعد ترطيبها على عودتها لمكانها الصحيح، لأنه يكون من السهل بعد ذلك إزالتها. عادةً يسمح لك ترطيب العدسات بإزالتها بطرق تقليدية. ارمش عدة مرات أو اغلق عينيك لبضع ثوانٍ، ثم حاول إزالة العدسات مجددًا. إذا ظلت العدسات عالقة أو محاصرة تحت جفنك، أغلق عينيك ودلك جفونك برفق بأطراف أصابعك.   إذا ظلت العدسات في غير محلها، حاول دفعها فوق القرنية. إذا ظلت العدسات عالقة تحت جفنك، قد يساعدك النظر لأسفل في أثناء تدليك جفنك. إذا كانت العدسات في موضعها الصحيح ولكنها عالقة، حاول استخدام أسلوب مختلف لإخراجها. يضغط معظم الناس على العدسات لإخراجها، ولكن يمكن أيضًا محاولة إخراجها بوضع إصبع على كل جفن والضغط برفق مع طرف العين.   يمكنك استخدام كل من إصبعي السبابة أو الوسطى بكل يد. اضغط بإصبعك على الجفن العلوي مباشرة نحو الأسفل أو اضغط بإصبعك على الجفن السفلي مباشرة نحو الأعلى. من المفترض أن تكون قد سحبت العدسات بعيدًا عن العين وأصبح من السهل إخراجها. إذا ظلت العدسات عالقةً وتظن أنها ربما سقطت في جفن عينك، حاول رفع الجفن برفق بعيدًا عن عينك واقلبه للخارج.   لفعل هذا، استخدم قطعة قطنية واضغط بها لأسفل على منتصف جفن العين خلال سحبك لرمش عينك نحو الأمام بعيدًا عن العين. أمل رأسك للخلف. ينبغي لك أن تكون قادرًا على رؤية العدسات اللاصقة إذا كانت عالقة أسفل الجفن. اسحبها بحذر للخارج من تحت الجفن. قد تحتاج لمساعدة من أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك. إذا أخفقت جميع محاولاتك أو إذا أصبحت عينك حمراء أو متحسسة للغاية، اذهب لطبيبك العام أو طبيب العيون، أو حتى توجه للمستشفى. يقدر الطبيب المتخصص على إخراج العدسة بدون التسبب بأي أضرار لعينك.  إذا ظننت أنك قد خدشت عينك أو تسببت في ضرر لها بسبب محاولتك إخراج العدسات، اتصل بطبيب العيون على الفور، إذ يجب فحص الضرر المحتمل سواء استطعت إخراج  العدسات بنجاح أم لا.
اغسل يديك. ابقَ هادئًا. حدِّد مكان العدسات. رطِّب العدسات. دلِّك جفنك. غيِّر أسلوبك. ارفع جفن عينك. اذهب لطبيب العيون.