تمثل زيارة طبيب الأسنان تجربةً سيئةً للعديد من الناس، لكن إذا قمت بالبحث ووجدت طبيب أسنانٍ يشعرك بالراحة، فسيصبح الأمر أسهل كثيرًا. اسأل أصدقاءك وأقاربك عمن ينصحون به، كذلك يمكنك قراءة التقييمات الموجودة على الإنترنت من قبل المرضى السابقين. احرص على اختيار طبيب أسنانٍ ينصت بعناية ويشرح لك الخيارات بالكامل. قد يوصي طبيب أسنانك بالتبييض بالليزر للتخلص من بقع النيكوتين على الأسنان، وتتضمن هذه العملية تلوين أسنانك بمحلول الببيروكسيد وتعريضها لضوءٍ بالغ القوة. هذه الطريقة غير مؤلمةٍ وتستغرق 15 دقيقة إلى ساعة. سيستخدم طبيبك في هذه الحالة عنصرًا مبيضًا للأسنان وقد تعود للمنزل مع قالبٍ للفم وجلٍ مبيضٍ كما في بعض الحالات. سيأمرك الطبيب بارتداء القالب لفترةٍ محددةٍ من الوقت كل يوم، وفي حالاتٍ أخرى قد تتم عملية التبييض بالكامل في العيادة، وكلا الطريقتين غير مؤلم. كن على درايةٍ بالمساوئ حيث إن زيادة حساسية الأسنان هي إحدى الآثار الجانبية الشائعة. اسأل طبيبك عن هذا الاحتمال. قد تضعف أيضًا بنية الأسنان في بعض الحالات وتتعرض لشروخٍ صغيرةٍ وربما تتكسر حسب العضة أو تركيز المادة المبيضة. أغطية البورسلين عبارة عن قشرةٍ رقيقةٍ مصنوعةٍ من البورسلين وتستخدم للحصول على مظهرٍ صحيٍ وبراقٍ للأسنان. سيزيل طبيب الأسنان بعضًا من طبقة المينا ثم يضع طبقةً لاصقةً متبوعةً بالغطاء. تعتبر الأغطية واحدةً من أكثر الطرق فعاليةً في تبييض وإشراق الابتسامة بالإضافةً لكونها مضادةً للبقع. اسأل طبيب عما إذا كانت من خياراتك المتاحة.  يتوفر أيضًا خيار الأغطية الخزفية دون تجهيز كذلك والتي لا تتطلب من طبيب الأسنان إزالة المينا قبل وضعها، لكن هذه الطريقة ليست مناسبةً للجميع، لذا تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كانت تناسبك. توجد أيضًا الأغطية الخزفية المركبة، وهي أقل تكلفةً من أغطية البورسلين. يتم صنعها من مادةٍ صمغيةٍ مركبة وهي مادةٌ للحشو بلون الأسنان. قد تكون أي زيارةٍ لطبيب الأسنان مكلفة حتى لو كان لديك تأمينٌ صحيٌ على الأسنان، فإن معظم خططه لا تغطي التبييض إذ أنه يعد إجراءً تجميليًا. اتصل بشركة التأمين لمعرفة التفاصيل التي يغطيها تأمينك ثم اتصل بطبيب الأسنان لتستعلم عن تكلفة الإجراء الذي يثير اهتمامك. ابدأ التخطيط لميزانيتك عندما تعرف مقدار النقود التي عليك إنفاقها للتخلص من التصبغ الناتج عن النيكوتين. قد يقبل طبيب الأسنان طريقتك للدفع، وإذا لم يفعل فعليك إيجاد طريقةٍ لتقليل نفقاتك.
اختر طبيب أسنانك بحرص. اخضع للعلاج بالليزر. جرب الكيماويات المبيضة. فكر في التغطية الخزفية للأسنان. جهز أموالك.