أعقاب الخسارة، عادًة ما تنسى أهدافك الكبرى في الحياة. قد تظن أن فقدانك لحبك الأول يعني أنك قد فشلت في تحقيق هدف الدخول في علاقة محبة في الحياة. لكن، انظر إلى الأهداف الأكبر من ناحية العلاقات. علاقة فاشلة واحدة لا تعني أنك فشلت في تحقيق أهدافك.  أعد التفكير فيما تريد من الحياة. بالإضافة إلى البحث عن شريك محب، فكّر في الأهداف الأخرى. ما نوع الوظيفة أو التعليم الذي ترغب في الحصول عليه مثلًا؟ لا يعني الفقد مرة واحدة أنك قد فشلت. بل يواجه أغلب الناس الكثير من الفقد والرفض في طريق تحقيق الأهداف الأكبر. لا تحتاج إلى هذا الشخص بالتحديد لتحقيق أهدافك. يشعر العديد من الناس أن الدخول في علاقة مع شخص جديد سيساعدهم على نسيان الحب الأول. على الرغم من أن العلاقة الجديدة ستساعد على تشتيت أفكارك عن العلاقة الحالية، غالبًا ما لن تنجح تلك العلاقة. بدلًا من الدخول في علاقة جديدة، امنح نفسك فرصة من الوقت للتفكير.  فكّر فيما تريد من تلك العلاقة. فكّر في الطرق التي لم يتم تحقيق احتياجاتك بها. سيساعدك ذلك على إيجاد شريك مناسب في المستقبل. ينتقل العديد من الناس من علاقة إلى أخرى أملًا في إيجاد الشخص المناسب. لكن إذا لم تكن سليمًا بمفردك، لن تتمكن من الدخول في علاقة صحية. يجب أن ترثى حبك الأول وتكتشف ما تريده للمستقبل. ابحث عن صديق أو فرد من أفراد الأسرة أو زميل في العمل عانى من فقدان الحبيب لكن تجاوز الأمر بشكل ناجح. حاول أن تستمد سلوكياتك من شخص لا يحتاج إلى علاقة عاطفية ليشعر بالاكتمال والسعادة.  ابحث عن شخص ناجح في البقاء بمفرده. يجب أن تعتمد على شخص لا يحتاج إلى علاقة ليشعر بالاكتمال. فور الوصول إلى شخص ما، فكر في الطريقة التي يتعامل بها مع فقدان الشريك. ابحث عن الطرق التي يبقى بها مستقلًا وقويًا بعد انتهاء العلاقة. على الرغم من أنك قد ترغب في المضي قدمًا، يجب أن تقر بمشاعرك. خذ خطوات لتشعر بتحسن لكن تقبل أن الحزن هو جزء طبيعي من العملية. تجاوز الحب الأول أمر صعب، حتى إذا كنت تقوم بكل شيء بطريقة صحيحة لن يحدث في ليلة وضحاها. لا تلم نفسك على الأيام السيئة التي تمر بها. هذا طبيعي وسيحتاج إلى بعض الوقت ليمر.  لا تهلع إذا شعرت بالسوء نتيجة لشيء ذكرك بشريكك السابق. إذا حاولت جاهدًا أن تتجنب الشعور بالسوء، سينتهي بك الحال شاعرًا بمزيد من السوء. كبديل، تقبل أنك ستشعر بالحزن لفترة. اسمح لنفسك بالبكاء إذا لزم الأمر. أخرج المشاعر السيئة من رأسك حتى تتمكن من المضي قدمًا.
اعد النظر في أهدافك الكبرى. اعط نفسك وقتًا قبل المواعدة مرة أخرى. اخط خطى شخص آخر. تقبل حقيقة أنك ستشعر بالحزن لفترة.