لمحاولة إخراج الجسم الغريب، يجب عليك دفع قبضتك ويدك إلى منطقة الحجاب الحاجز أو المعدة واستخدم حركة ضغط سريعة إلى الداخل ثم إلى أعلى مع تكرار هذه الطريقة عدة مرات.   إذا لم تفلح تلك الطريقة في إخراج الجسم الغريب بسرعة، يجب عليك إذًا تجربة استخدام المزيد من القوة بأداة ثابتة. اعثر على أداة ثابتة في محيطك بارتفاع الخصر يمكنك الانحناء عليها، مثل كرسي أو منضدة أو طاولة عمل (كونترتوب)، فكل تلك الأشياء ستفي بالغرض. احنِ جسمك، مع الاستمرار في تشبيك يديك أمامك، على كرسي أو طاولة أو كونترتوب أو أي جسم صلب آخر. ادعم قبضتك بين الكرسي ومعدتك وادفع جسمك تجاه الجسم الصلب.  سيزيد هذا قوة الدفع على حجابك الحاجز إلى حد كبير، مما سيكون له أثرًا في مساعدتك على طرد الجسم الغريب العالق. قد لا تتمكن من إخراج الجسم من المرة الأولى، لذا، يجب عليك تكرار الضغط على الجسم الثابت بسرعة حتى يخرج الجسم الغريب. سوف ترجع إلى معدل تنفسك الطبيعي فور إخراج الجسم كما هو مفترض.   مع أن الوضع قد يكون مخيفًا للغاية، ولكن يستحسن لك أن تظل هادئًا. سيزيد الهلع من معدل نبضات القلب وستحتاج وقتها لمزيد من الهواء، وبالتالي سيزيد الوضع سوءًا. فور طردك للجسم الغريب، اجلس واستعد أنفاسك. إذا شعرت أنك لست على ما يرام أو أن حلقك يؤلمك، فربما من الأفضل لك زيارة طبيب.   إذا لم تتمكن من طرد الجسم العالق، فاتصل بالطوارئ.
ادفع بقبضتك للأعلى. استخدم أداة ثابتة لمزيد من القوة. كرِّر المحاولة.