كقاعدة عامة، عليكِ الانتظار فترة (من أسبوعين إلى شهر كامل) قبل أن تحاولي الاتصال به. محاولة الحديث معه ستترك الانطباع الخاطئ، أنكِ تفتقدينه، وهذه، للغرابة، خطوة غير صائبة في حالة رغبتك في جعله هو من يفتقدك. بالإضافة إلى أن المحافظة على التواصل بينكما ستحول دون ذلك لأنكما تتحدثان بشكل مستمر بالفعل.  بعد الانفصال مباشرةً، ستجدينه واثقًا أنك من سيرضخ أولًا، ما يجعلك تحاولين الاتصال به قبل أن يفعل هو. بعد أن يمر أسبوع أو اثنان دون أن تحادثيه، سيبدأ في الشعور بالانزعاج والغضب لأنكِ لم تحاولي الاتصال به بعد. بعد مرور أسبوعين آخرين، سيحاول تخمين سبب عدم اتصالك، ما سيجعله يفكر بكِ طوال الوقت، الذي سيؤدي في النهاية إلى استدراكه أنه يفتقدك بدوره. خلال الأسابيع الأولى من الانفصال، لا تردي عليه حتى لو بادر هو بالاتصال. هناك احتمال أنه يحاول تطييب جراحه مؤقتًا عن طريق مكالمة سريعة بينكما. لو كنتِ ترغبين في جعله يشعر بالحنين بشكل أقوى، أطيلي مدة غيابك عنه أكثر. إحدى الطرق لمنع أي وسيلة للاتصال بينكما هي أن تأخذي إجازة قصيرة. بهذه الطريقة، لن تقابليه صدفة، كما أنها فرصة جيدة لإراحة بالك قليلًا. هناك سبب آخر أكثر أهمية لقطع اتصالك به، وهو رغبتك في التعافي، فمن الطبيعي أنكِ تشعرين بالحزن بعد انفصالك عنه. استغلي هذا الوقت أيضًا في تقييم العلاقة بأثرها، بالأخص إذا كنت تحاولين استئنافها من جديد.   لا تقضي هذا الشهر في المنزل. افعلي أشياءً تستمعين بها، وحدك أو مع أصدقائك. حاولي أن تعتادي على العيش باستقلالية. كل هذا سيساعد على تحسين رؤيتك للعلاقة كلها في حالة استرجاعها من جديد.  كما أنك لو حافظتِ على مظهرك وصحتك، ستجعلينه يرغب في الرجوع إليكِ سريعًا. لن تتمكني من أخذ المساحة التي تحتاجينها في هذه الحالة. كما أنكِ ستبدين يائسة لو قام هو باكتشاف الأمر؛ ما سيؤدي إلى نفوره منك بدلًا من افتقادك. المطاردة تشمل المراقبة "الفعلية" (كالجلوس أمام بيته في انتظار خروجه أو عودته، الاتصال به في الثالثة فجرًا دون قول كلمة واحدة، ملاحقته في كل مكان) والمطاردة الإلكترونية (الهوس بكل تحديثاته على مواقع التواصل الاجتماعي سواء صورًا أو غيره، التلصص على أحد الإيميلات التي نجحتي في تخمين كلمة السر الخاصة بها مؤخرًا، إلخ.. ) ما يعني عدم التصريح به على مواقع التواصل الاجتماعي، أو في أي مكان يتابعه حبيبك السابق. لا تقومي حتى بالتحدث عن الانفصال أبدًا. سيؤدي ذلك إلى إثارة فضوله وسيشتاق إليكِ.
لا تبدأي أنتِ الحديث معه. لا تقومي بالاتصال به، أو حتى الرد على رسائله. اتركي المدينة لفترة. خذي الوقت اللازم لاستعادة نفسك من جديد. لا تقومي بمطاردته. لا تقومي بإعلان حزنك للعالم.