قم بوضعها بعد ذلك في كيس من البلاستيك محكم الإغلاق، وتأكد من طي القماش بدقة للتأكد من توزيع الحرارة بشكل متساٍو عند وضعه في الميكروويف، ولكن لا تغلق الكيس في تلك المرحلة. ضع الكيس المحتوي على المنشفة المبتلة وهو مفتوح في منتصف الميكرويف لمدة تتراوح من 30 إلى 60 ثانية، كما يمكن إضافة عشر ثواني للوصول إلى درجة الحرارة التي ترغب بها. إذا لم يتوافر لديك ميكرويف، أو إذا كنت لا تفضل وضع الكيس البلاستيكي في الميكرويف فيمكنك استخدام غلاية الماء العادية لتسخين الماء باستخدام البوتاجاز ثم وضع المنشفة في وعاء وصب الماء عليها ثم إدخالها في الكيس البلاستيكي باستخدام حامل.  يمكنك أيضًا استخدام قطعة القماش المبللة مباشرةً على الجلد إذا كنت ترغب في الحصول على بعض الحرارة الرطبة، ولكن يجب أن تكون حذرًا للغاية بحيث لا تكون الحرارة مرتفعة جدًا؛ فهذا النوع من الكمادات مفيد لألم الجيوب الأنفية، لكن واجب الحذر من خطر الحروق. ذلك أن وجود المنشفة المبللة بالماء يؤدى لخروج بخار الماء الساخن، فتوخي الحذر عند إخراج الكيس المحتوي على المنشفة من الميكروويف لتجنب الحروق، فبإمكان البخار الساخن يمكن أن يتسبب بحروق خطرة حتى مع عدم وجود اتصال مباشر مع الجسم الساخن.  استخدم حامل مناسب من أدوات المطبخ إذا كانت درجة السخونة فوق درجة احتمالك. قم بإخراج الكيس بعد بلوغه درجة الحرارة المرغوبة، وذلك لحبس البخار وحفظ درجة الحرارة.  يجب الحرص على عدم حرق نفسك فالبخار يمكن أن يسبب حروق شديدة لذا فاحرص على عدم التعرض له حيث أنه من الضروري للغاية أن تقوم بحماية نفسك عن طريق تغطية يديك بمنشفة أخرى، أو بزوج من قفازات الفرن لحماية بشرتك عند غلق الكيس. لا يجب استخدام الكيس وهو ساخن جدًا على الجلد، لذا، فقم بلف الكيس في منشفة نظيفة كي تعمل كعازل، ثم قم بوضع الكيس البلاستيكي في منتصف المنشفة واطويها حوله بطريقة تمنع الكيس من الانزلاق بحيث تكون هنالك طبقة واحدة تعزل بين الحرارة وبشرتك. إذا كانت درجة الحرارة غير مريحة فاترك الكمادة لتبرد قليلًا، احرص على إعطاء بشرتك فترة راحة من الحرارة كل عشر دقائق ولا تترك الكمادة لفترة أطول من 20 دقيقة.  إذا تحول الجلد إلى اللون الأحمر الداكن، أو الأرجواني، أو عند حدوث تورم أو تقرح قم باستشارة الطبيب على الفور فمن المحتمل حدوث ضرر للجلد من الحرارة.
قم بغمر منشفة نظيفة بالماء حتى تتبلل تمامًا. ضع الكيس في الميكرويف. استخدم غلاية الماء (الكاتل). كن حذرًا عند التعامل مع الكيس البلاستيكي. قم بغلق الكيس المحتوي على المنشفة بعد إخراجه من الميكرويف. لف الكيس في منشفة نظيفة. قم بوضع الكمادة الملفوفة على الجلد.