يشعر الأشخاص بالغيرة عندما يمتلك شخص ما شيء يتمنون امتلاكه ومن ثم يبدأون بخلق مشاعر الكراهية والحقد تجاه هذا الشخص بدلاً من محاولة التعامل مع مشاعرهم الخاصة. تنبع الغيرة من الخوف في أغلب الحالات سواء كان الخوف من عدم الاحترام أو الخوف من عدم إيجاد الحب، ولهذا حاول أن تكتشف السبب وراء شعور هذا الشخص بالخوف والغيرة من أجل أن ترى الموقف بموضوعية. قد تنبع الغيرة من عدة مصادر مثل:  الأغراض المادية. العلاقات الشخصية. المناصب الإدارية. الحالة الاجتماعية. واجه الشخص الحقود أو الغيور واسأله عن سبب مشاعره تلك. احرص على أن تكون مهذبًا، بحيث لا تمنحه سببًا جديدًا لتكوين المزيد من مشاعر الكره بسبب طريقتك الحادة أو المتفاخرة في الحديث. يمكنك تجربة بعض من الأسئلة التالية خلال تلك المحادثة:  "لقد لاحظتك أنك تتصرف بشكل مختلف في وجودي، هل ضايقتك بفعل ما؟" "هل كل شيء على ما يرام؟ أريد أن أتأكد أنني لم أضايقك بأي شكل من الأشكال." "أنت شخص رائع وأنا أرغب في معرفة إذا ما كان هناك شيء ما أثر سلبًا على المعاملة فيما بيننا."
اعرف ما هي الغيرة. اكتشف المصدر الأساسي لغيرة الشخص. اسأل الشخص بشكل مباشر عما يزعجه.