في كل مرة يسيطر عليك الكسل، توقف قليلًا وقم ببعض التقييم لما يحدث حقًا. الكسل بشكل عام  عرض وليس المشكلة نفسها. ما الذي يسبب نقص حماسك؟ هل أنت متعب، مشتت، خائف، مجروح، أم أنك ببساطة فاقد للإلهام ومتورط؟ في الغالب، تكون القضية الشائكة أصغر مما تتخيل، وتكون قادرًا على تخطيها أسهل مما تظن.  أيًا كان الذي يقيدك، ابذل أقصى طاقتك لاكتشافه. في الأغلب الأحيان، تكون مشكلة أو تفصيلة واحدة محددة. معرفة العلة والسبب هي الطريقة الواحدة التي تمهد لك علاجها، وما أن تعالجها سوف تقدر على التعامل معها بشكل فعال. الآن أنت تفكر عن سبب كسلك، فابدأ التركيز على ذلك. لن تكون الحل الأسرع لإصلاح مشكلتك الذي تبحث عنه، لكن سيكون الحل الدائم لها. اتبع ما يلى:   إذا كنت متعبًا، كرس بعض الوقت للاسترخاء. يحتاج الجميع لوقت من الخمول. إذا كان جدولك لا يتيح ذلك، سيكون عليك القيام ببعض التضحيات. وستكون نتائجك النهائية أفضل بشكل عام في النهاية. إذا كنت مرتبكًا، خذ خطوة للوراء. هل أنت قادر على تبسيط المطلوب منك؟ هل يمكنك وضعها في أقسام وجعلها أصغر؟ لماذا لا تضع قائمة بالأولويات والتصدى لتلك المهام واحدة تلو الأخرى؟ إذا كنت خائفًا، ما الذي يخيفك؟ من الواضح أن هذة أشياء تتمنى لو أنك تفعلها. هل تخشى الوصول لما تتمناه؟ من أن تحقق أهدافك أخيرًا، ولكن يبقى لديك الشعور بأنك غير سعيد؟ كيف يمكنك أن ترى أن خوفك ذلك غير منطقى؟ قد تحتاج جروحك لبعض الوقت. الكآبة والحزن وكل تلك المشاعر السلبية لن تذهب بناءً على رغبتك. جروحنا تحتاج للوقت حتى تخف. وضع الضغط الأقل على نفسك قد يكون العامل الفعال لتغيير حالتك النفسية. إذا كنت تشعر بأنك غير ملهم. ما الذي يمكنك تغييره حيال طقوسك اليومية؟ هل من الممكن أن تضع نفسك في بيئة محيطة مختلفة أو أن تتحكم في شيطان الإلهام الخاص بك؟ كيف تقدر على الاستفادة من كل يوم في حياتك؟ فكر فيما يثير حواسك: المزيكا، والطعام والرؤية والأصوات، إلى آخره.؟ وجود الفوضى من حولك قد تخفض من مستويات حماسك. أيًا كان ما سيتطلبه تنظيم الأشياء من حولك، نظم نفسك حالًا. وسواء كان مكتبك أم عربيتك أم منزلك بأكمله أو نظامك اليومي المتسم بالفوضى، نظف كل ذلك في الحال.  هناك الكثير من الأشياء التي تتداعي لعقلنا الغير واعي دون أن نضعها في الحسبان. سواء كانت لوحة ألوان مزعجة للنظر أو كمية غير ملائمة من الضوء، أو نقص للتوزان بشكل في في الشكل أو الهيئة، في مكان ما نعرف عنه. تخلص من كل تلك العوائق الصغيرة ولكن القوية من خلال تنظيم الأشياء من حولك. في بعض الأحيان السلوك يسبب الأفكار، وفي بعض الأحيان الأفكار تسبب السلوك. تخلص من حديثك الداخلي السلبي. التفكير في أن "يا إلهى، أنا كسول جدًا. لا فائدة" لن يصلح من أي شئ. لذلك توقف عنه. وتأكد أن لديك القدرة التامة على التحكم في ذلك الشريط الذي يدور خلف عينك.  في كل مرة تجد نفسك لا تؤدي بالشكل الجيد، فكر في أمر إيجابي. "لقد كان صباحًا هادئًا، ولكن الآن حان الوقت لبدء العمل". ستتفاجئ أن ارتفاع عقليتك الإيجابية سيغير كثيرًا من نظرتك واحساسك العام. لا يجد أغلبنا الوقت للتوقف واستنشاق الورود. نحن نفسد تناولنا لوجبة رائعة فقط لأننا نفكر في الحلوى أو في المشروب التالي. دائمًا ما نفكر عن الشئ التالي العظيم بدلًا من العيش في اللحظة الرائعة الحالية. عندما تبدأ العيش بكامل ذهنك في اللحظة الحالية، ستحصل على كل مميزاتها.  في المرة التالية التي تجد نفسك تفكر في الماضي أو المستقبل، عد بنفسك سريعًا للحاضر. أيًا كان المشهد حولك، الطعام في طبقك أو الموسيقى التي تستمتع لها في أذنك، اتح لكل تلك المتاح لك الآن تظهر لك كم هو من الرائع أن تسير على الأرض وتمارس الحياة بكل تفاصيلها الصغيرة. في بعض الأحيان يمنحنا الهدوء والتروى الطاقة للاستفادة مما لدينا في حوزتنا. أدركت اهمية الانشغال بالحاضر، أليس كذلك؟ دعنا الآن نركز على الحاضر الأفضل. ما الذي سيحدث إذا كنت تستغل كل لحظة تعيشها الآن؟ ما الذي سيحدث لو بدلًا من تضييع الصباح في سريرك، قمت ومارست بعض اليوجا وأنهيت عملك وصنعت لنفسك فطارًا لذيذًا؟ وما الذي سيتطور في حياتك لو التزمت بذلك كل يوم في الستة شهور القادمة.  سيكون ذلك في غاية الروعة. اتح الفرصة لأفكارك الإيجابية أن تقود قطار أفكار. وكن واثقًا أنه ما أن تواصل العمل والتعود على شئ، كل شئ سيكون أكثر سهولة.
اكتشف ما هي القضية الحقيقة. التركيز على المشكلة الأساسية. نظم حياتك. راقب حديثك مع نفسك. تدرب على الإنشغال بما يحدث الآن. فكر فيما سيعود عليك بالنفع.