. قد يكون هذا مصدرًا لكثير من الإحراج والتوتر، ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك؛ فسيكون على كل الفتيات التعامل مع نفس المشكلة، وبقليل من الاستعداد لن تقلقي بشأن أي شيء. . سيحتاج كل الفتيان للتعامل مع هذه المشكلة في وقت ما، ولا حاجة للقلق بشأنها فهي أمر طبيعي. تعلم كيفية حل المشكلة ولن يوجد ما يقلقك. حاول مثلًا حمل الكتب أمامك. . تنتج كثير من اللحظات المحرجة في المرحلة الإعدادية من التعثر والسقوط أو الاصطدام في شيء أو شخص ما في الأوقات الخاطئة. اعمل على توازنك وانتبه للأخطاء المحيطة وتجنب سيناريو الوقوع من المدرجات أمام جمهور. قد يقلقك أنك يجب عليك ارتداء الزي المدرسي (حيث يتطلبه معظم المدارس الإعدادية) بينما تظل تبدو بصورة جيدة وعلى طبيعتك. يمكنك فعل هذا؛ فلن يكون الزي المدرسي مشكلة أبدًا ببعض الإبداع. ستحتاج الفتيات لحمالات صدر، وقد يكون هذا شيئًا مخيفًا، ولكن لا تقلقي فهذا شيء طبيعي. لا تخشين سؤال أحد والديك المساعدة أو طلبها في المتجر للحصول على المقاس المناسب. . لا يريد أحد أن تكون رائحته كريهة. سيميل جسمك لإنتاج رائحة كريهة قليلًا وكثيرًا من العرق وذلك لأنك تمر بمرحلة البلوغ، ولكن لا تقلق فهذا طبيعي جدًا،ويمكنك ببعض المجهود أن تبقى نظيفًا ومستعدًا لليوم. . ستعاني بينما تكبر من بعض الدمامل المحرجة. هذا طبيعي ولكن لا يجب أن تتحمله؛ فيمكنك ببعض المساعدة أن تبقي جلدك نظيفًا وجيد المنظر. يمكنك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من نوبات مؤلمة ومستمرة، وسيصف لك في أكثر الأحيان أدوية ستجعل جلدك يبدو ويشعرك أنه أفضل. كن شجاعًا وأوقف التنمر عند حده لتجعل مدرستك مكانًا آمنًا. سيكون هذا مهمًا جدًا خلال المدرسة الإعدادية وخلال باقي وقتك في المدرسة عمومًا. حسن مذاكرتك الآن وستحصل على درجات أفضل وفرص أكثر لبقية حياتك. . يعاني كثير من الطلاب الجدد في المدرسة الإعدادية أثناء فتح دولابهم. قد يصعب أحيانًا التعامل مع الأقفال ذات الأرقام السرية حتى على البالغين، فتعلم التعامل معها لتصبح أمورك أسهل.
اعتادي التعامل مع الدورة الشهرية إذا كنتِ فتاة تعلم إخفاء الانتصاب إذا كنت صبيا اعمل على توازنك ارتد ملابس جيدة. ارتدي حمالة صدر جيدة إذا كنتِ فتاة.  اعتنِ جيدًا بجسمك لا تترك الدمامل المحرجة أوقف التنمر عند حده يجب ألا تكون متنمرًا وألا تترك أحدًا يتنمر عليك ولا على غيرك.  احصل على مهارات مذاكرة أفضل تعلم فتح دولابك