يمكن أن يؤدي سوء معاملة الأطفال إلى العديد من الصعوبات بما في ذلك: الشعور الدائم بالخزي والذنب وقلة تقدير الذات والاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة. يجب أن تعلم أيضًا أن تصرفات والديك هي ما يشكل شخصيتك الحالية وصورتك عن نفسك وما تعتقد أنه سلوك طبيعي، لذلك قد يصعب تحديد الشكل الطبيعي والأمثل لما يجب أن تكون عليه العلاقة بين الوالد والطفل. إذا كانت أفعالك اليومية قائمة على الخوف من التعرض للأذى أو التعنيف، فهناك شيء يجب أن يتغير. أنت إنسان مهم وتستحق أن تكون سعيدًا. إن الميل الطبيعي عند التعامل مع المواقف التي لا يمكنك التحكم فيها هي محاولة "الإخفاء"، لكن التعبير عن مشاعرك قد يكون مفيدًا لسلامتك النفسية.  ابدأ بالتحدث مع صديق. قد يبدو هذا أمرًا صعبًا، لكن استجماع شجاعتك للفعل ذلك يمكن أن يكون بحد ذاته بداية التغيير في حياتك. قد يساعدك على التعامل مع الوضع وكذلك توطيد علاقة الصداقة بينكما. اكتب يومياتك. سيساعدك ذلك على التعبير عن مشاعرك وعن الظروف التي تواجهها حتى تتوصل إلى أفضل مسار ممكن. إحدى الطرق الأخرى للتعبير عن مشاعرك هي التحدث إلى أشخاص آخرين في نفس وضعك. لا يستطيع البالغون تقديم الدعم لك فحسب، لكن يمكنهم أيضًا مساعدتك في التوصل إلى خطة عمل. من المقبول أن تكون غاضبًا أو خائفًا. تحدث عن شعورك وعن سببه. الأشخاص الذين يمكنك التحدث معهم هم:  معلمك. الأخصائي الاجتماعي أو النفسي بالمدرسة. والد أقرب صديق لك. شخص آخر من الأقارب تثق به. إذا لاحظت تغيرات سلبية في أفكارك (القلق بشأن سوء المعاملة) أو مشاعرك (حزن أو خوف) أو سلوكياتك (تجنب مواقف معينة)، فقد يكون من المفيد الحصول على رأي متخصص في العلاج النفسي. العلامات الأخرى التي قد تشير إلى حاجة للعلاج هي إذا كنت لا تؤدي بشكل جيد في الدراسة أو أصبحت تتجاهل الأنشطة التي كنت تستمتع بها سابقًا.  إذا أبلغت جهات الشرطة بتعرضك للإساءة، فقد يُطلب منك أن تخضع أنت ووالديك للعلاج النفسي. من المهم أن تكون منفتحًا على هذه التجربة وأن تعلم أن معالجك موجود لمساعدتك. إذا لم تكن تتلقى العلاج حاليًا، يمكنك أن تطلب من طبيبك العام أن يحولك إلى طبيب نفسي. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا، فيجب على ولي الأمر القانوني (أحد الوالدين أو غير ذلك) تقديم موافقته على الخضوع للعلاج. سوف يُطلب من ولي أمرك القانوني التوقيع على الأوراق المناسبة عند مقابلة الطبيب المعالج لأول مرة.  إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث إلى والديك بشأن تلقي العلاج، يمكنك التحدث إلى شخص بالغ آخر موثوق به أو فرد من أفراد العائلة أو الأخصائي الاجتماعي بالمدرسة.
افهم آثار سوء المعاملة. عبر عن مشاعرك. تحدث إلى شخص بالغ موثوق به. فكر في العلاج.