الدعم الإجتماعي عنصر تكاملي في التعافي من القمار.  أخبر عائلتك عن مشكلتك إن لم يكونوا يعلمون بها بعد. يمكنك أن تقول شيئًا مثل "أريدكم أن تعلموا أني لا أستطيع مقاومة المقامرة وأعلم أن هذا قد سبب لي الكثير من المشاكل في حياتي وأرغب بالتوقف، سأقدر دعمكم". أخبر أصدقائك عن المشكلة. يمكنهم مساعدتك في تجنب دوافعك للمقامرة. يمكنك أن تقول "أريدكم أن تعلموا أنني عانيت من القمار كثيرًا وأرغب في التوقف وإذا استطعتم أن تدعموني فهذا سيساعدني كثيرًا". بهذه الطريقة سيتفهم أصدقائك عدم رغبتك في الذهاب للكازينو أو السفر للاس فيجاس. تزودك مجموعات الدعم ببيئة آمنة لمناقشة إدمانك للقمار. ستستمتع أيضًا برفقة أشخاص لهم نفس المعاناة ما قد يكون مريحًا ويجعلك تشعر أنك لست وحيدًا في رحلة التعافي. على سبيل المثال، المقامر المجهول هو برنامج علاجي قائم على 12 خطوة يُنفذ عالميًا وقد ساعد العديد من الناس على التعافي من إدمان القمار. قد يكون إدمانك خارج عن السيطرة إذا كان يؤثر على علاقاتك أو أمورك المالية أو عملك أو دراستك أو يجعلك تكرس وقتًا وطاقةً أكبر باستمرار أو حاولت التوقف عنه وفشلت أو تحاول إخفاء مقامرتك عن العائلة والآخرين أو اضطررت للسرقة أو الاحتيال لتحصل على نقود القمار أو طلبت من الآخرين إعفائك من المسئوليات المالية لأنك خسرت النقود في القمار. هذه المشاكل يمكن حلها وتوجد مساعدة مختصة إذا كنت مستعدًا لذلك.  تواصل مع هيئة تأمينك الصحي لتحصل على قائمة بالمعالجين الذين يُنصح بهم. إذا لم يكن لديك تأمين صحي ابحث عن عيادات للصحة النفسية منخفضة التكلفة أو مجانية بالقرب من منطقة سكنك. اسأل معالجك أسئلة مثل: ما أفضل طريقة لعلاج مشكلتي؟ هل يفضل أن أذهب لطبيب نفسي أو محلل نفسي أو مستشار لعلاج الإدمان أو متخصص آخر في الصحة النفسية؟ تساعدك معرفة طرق العلاج المتاحة في اتخاذ قرار عن أيها أفضل لك.  العلاج السلوكي صورة شائعة لعلاج إدمان القمار. يستخدم هذا النوع من العلاج للابتعاد المدروس عن السلوك الذي تريد تغييره (كالإدمان) وتعليمك مهارات تقلل من دوافعك للمقامرة. نظرية السلوك الإدراكي نوع آخر فعال من العلاج الذي يركز على تعريف المعتقدات السلبية وغير العقلانية وغير الصحية واستبدالها بأخرى صحية وإيجابية. إذا وجدت أن جهودك للسيطرة على رغبتك في القمار قد فشلت فإن تناول الأدوية الموصوفة خيارٌ مطروح. تساعد مضادات الاكتئاب والمهدئات في علاج الحالات التي تتزامن مع إدمان القمار لكنها لا تعالج إدمان القمار نفسه. ناقش خياراتك الدوائية مع طبيبك (ممارس عام) أو طبيب نفسي.
احصل على الدعم الإجتماعي. انضم لمجموعة دعم. اذهب لمعالج نفسي. ابحث عن أنواع مختلفة للعلاج. فكر في الأدوية.