إذا اكتشفت أن شريكي يخونك، توقفي لالتقاط الأنفاس. ستكون هناك الكثير من الدموع، هذا طبيعي وصحي لكل الأطراف، وعندما تهدأ كل الأمور، ربما عليك التعامل مع الأمر حتى إذا كان الأمر مؤلمًا ومثيرًا للغضب، حاولي إعطاء نفسك بعض الوقت للتفكير بهدوء. تجنبي الدراما. لا داعي لزرع الكاميرات الخفية ومحاولات فضح العلاقة أو الإذلال أمام العامة. أنت لست عرضًا تلفزيونيًا وعليك التصرف ببعض الكرامة. إذا كنت تشكين أنه يخونك في علاقة عابرة وتريدين التأكد من الأمر أو إذا كنت متأكدة بالفعل وتريدي منه إنهاء هذه العلاقة والبدء في العمل على علاقتكما. سيخبرك زوجك بالحقيقة كلما رأي أنك أكثر هدوءًا. قد يكون غير صادق في البداية ثم يقول الحقيقة شيئًا فشيء. إذا بدأت في الصراخ سيلجأ للأكاذيب لتهدئتك وللخروج من المحادثة بأقل الخسائر الممكنة. إذا أردت أنت تعرفي الحقيقة، افعلي الأمر بهدوء. إذا فقدت أعصابك، هذه ليست نهاية العالم، الأمر مؤلم وأنت متألمة، هذا طبيعي. من الصعب المحاولة في إعادة بناء الثقة بعد الخيانة. هل تريدين الالتزام في بناء العلاقة من جديد و محاولة إصلاح ما حدث بعد إنهاء العلاقة العابرة؟ إذا ماطل زوجك في إنهاء العلاقة أو تردد عليك إنهاء علاقتك به. احمي نفسك وحاوطي نفسك بالحب والدعم من الأسرة والأصدقاء. قد تفاجئين بمشاعر غير متوقعة، مثل الغضب أو الاكتئاب أو المشاعر الفياضة التي لا يمكنك التعامل معها كلها في مرة واحدة. ربما تشعرين بالراحة من الخلاص من علاقة متعبة. أيا كان ما تشعري به، أعطي لنفسك بعض الوقت للتعامل وهضم هذه المشاعر بهدوء قبل اتخاذ أي قرار.
تصرفي بطريقة تفخري بها. تكلمي معه بهدوء. قرري إذا كنت تريدين إنهاء العلاقة أم لا. أمنحي نفسك الوقت الكافي.