يعد الجفاف أحد أهم أسباب فرط بوتاسيوم الدم، ويمكنك التغلب على ذلك والحصول على مستوى بوتاسيوم متزن عن طريق شرب 10 إلى 12 أكواب من الماء يوميًا. يجب أن تحد استهلاكك اليومي من الألبان إلى ما لا يزيد عن 1 كوب ويمكنك استبداله بحليب الأرز. لا مانع من شرب القهوة والشاي بمبيض، لكن يفضل استخدام المبيض الخالي من منتجات الألبان. تحتوي عصائر العديد من الخضروات والفواكه على نسبة عالية من البوتاسيوم وبخاصة عصير البرتقال وعصير الجزر. احترس من عصير كوكتيل الفواكه لأنه أحيانًا ما يجمع بين الفواكه قليلة البوتاسيوم مثل العنب والتوت الأحمر البري والفواكه عالية البوتاسيوم في نفس الوقت، لذا تأكد دائمًا من خلو العصير من أي عصائر عالية البوتاسيوم. احترس من السموذي لأن العديد من أنواعه تحتوي على كميات كبيرة من الموز الذي يعرف باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
اشرب كميات وفيرة من الماء. حاول أن تقلل من كمية الحليب التي تستهلكها نظرًا لاحتواء أغلب منتجات الألبان على نسبة عالية من البوتاسيوم. تجنب العصائر.