تختلف التواءات الرسغ على نطاق واسع من حيث الشدة وفقًا لدرجة شدّ الأربطة أو تمزقها. يدل التواء الرسغ الطفيف (من الدرجة الأولى) على بعض الشدّ في الأربطة لكن دون تمزق قوي، ويدل الالتواء المتوسط (من الدرجة الثانية) على تمزق قوي (تمزق حتى 50% من ألياف الأربطة) وقد يصاحب ذلك فقدان في بعض وظائف الرسغ، بينما يدل الالتواء القوي (من الدرجة الثالثة) على مرتبة أكبر من التمزق أو الانفتاق الكامل للأربطة. بناءً على ذلك، سيكون تحرُّك رسغك عاديًا بصورة نسبية (وإن كان مؤلمًا) في حالات الالتواء من الدرجتين الأولى والثانية، وعادةً ما يؤدي الالتواء من الدرجة الثالثة إلى عدم استقرار في حركة الرسغ (يصبح نطاق الحركة أوسع من اللازم) بسبب التمزق الكامل للأربطة التي تصل عظام الرسغ ببعضها البعض.  لا تحتاج التواءات الرسغ بشكل عام إلى العناية الطبية سوى في حالة الالتواء من الدرجتين الثانية والثالثة حيث يمكن التحكم في جميع حالات الالتواء من الدرجة الأولى ومعظم حالات الالتواء من الدرجة الثانية. قد يتضمن التواء الرسغ من الدرجة الثالثة كسرًا قلعيًا حيث ينفصل أحد الأربطة عن العظام آخذًا معه شريحة صغيرة من العظم.  أكثر أربطة الرسغ شيوعًا في التعرض للالتواء هو الرباط الزورقي الهلالي الذي يصل عظم الزورق بالعظم الهلالي. نقول مجددًا أن التواءات الرسغ تتنوع على نطاق واسع من حيث شدتها، لذا يتنوع نوع الألم وكميته أيضًا بشكل كبير. يكون الألم طفيفًا في التواءات الرسغ من الدرجة الأولى، ويوصف الألم عادةً على أنه وجع يمكن أن يصبح حادًا مع الحركة. يكون الألم متوسطًا أو شديدًا في حالة الالتواءات من الدرجة الثانية وفقًا لدرجة التمزق حيث يكون الألم أكثر حدة مقارنةً بالتمزق من الدرجة الأولى، وأحيانًا يسبب رعشة بسبب الالتهاب المتزايد. عادةً ما تكون الالتواءات من الدرجة الثالثة أقل ألمًا في بدايتها من نظيرتها من الدرجة الأولى وهو ما قد يشكِّل تناقضًا مع كون الدرجة الثالثة أكثر شدة، وذلك بسبب أن رباط الرسغ يكون مقطوعًا بالكامل ولا يهيِّج الأعصاب المحيطة به بالقدر الذي تسببه التواءات الدرجة الثانية. لكن، في النهاية، تبدأ التواءات الرسغ من الدرجة الثالثة في التسبب برعشة بقدر قليل بسبب الالتهاب المتراكم.  تكون التواءات الدرجة الثالثة التي تتضمن كسرًا قلعيًا مؤلمة بشدة وبشكل فوري، وتتضمن نوعًا حادًا ومصحوبًا بالرعشة من الألم. تنتِج الالتواءات أقصى قدر من الألم مع الحركة وعادةً ما تكون أعراضها أقل بكثير في حالة نقص الحركة (تثبيت الرسغ المصاب). استشِر طبيبك فورًا ودعه يقيِّم الإصابة إذا كان رسغك متألمًا بشدة ويصعب تحريكه بشكل عام. تستجيب الالتواءات من جميع الدرجات للعلاج بالثلج أو البرودة بشكل جيد لأنه يقلل الالتهاب ويخدِّر الألياف العصبية المحيطة التي تنتِج الألم. الثلج هام بشكل خاص لالتواءات الرسغ من الدرجتين الثانية والثالثة لأنها تتسبب في تراكم المزيد من الالتهاب حول مكان الإصابة. استخدام الثلج على الرسغ الملتوي لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل ساعة أو ساعتين فور حدوث الإصابة له تأثير كبير في الشفاء بعد يوم أو ما شابه، ويقلل شدة الألم كثيرًا، مما يجعل تحريك الرسغ أسهل بكثير. أما استخدام الثلج على كسر الرسغ، في المقابل، فهو مفيد بلا شك في التحكم بالألم والالتهاب لكن عادةً ما تعود الأعراض بعد زوال تأثير الثلج؛ وبالتالي يكون استخدام العلاج بالبرودة أكثر تأثيرًا على الالتواءات منه على معظم الكسور كقاعدة عامة.  ستلاحظ تورمًا أكبر في المنطقة المحيطة بالإصابة كلما ازدادت خطورة الالتواء مما سيجعل تلك المنطقة تبدو منتفخة ومتضخمة. عادةً ما تكون الصدوع الرفيعة (الناتجة عن الضغط) أكثر تأثرًا بالعلاج بالبرودة (على المدى الطويل)، مقارنةً بمعظم الكسور الخطيرة التي تتطلب عناية طبية. يؤدي الالتهاب إلى التورم لكن هذا يختلف عن التكدُّم. ويحدث التكدُّم في المقابل نتيجة نزيف موضعي في أنسجة الشرايين أو الأوردة الصغيرة المصابة. عادةً لا يتسبب التواء الرسغ من الدرجة الأولى في التكدُّم ما لم تكن الإصابة ناتجة عن ضربة قوية سحقت الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت الجلد. تتضمن الالتواءات من الدرجة الثانية تورمًا أكبر، لكننا نقول مجددًا أنها لا تتضمن بالضرورة قدرًا أكبر من التكدُّم حيث يعتمد ذلك على كيفية حدوث الإصابة. تتضمن التواءات الدرجة الثالثة الكثير من التورم وعادةً ما تتضمن تكدُّمًا قويًا، وذلك بسبب أن الصدمة التي تسبب انفتاق الأربطة عادةً ما تكون قوية بما يكفي لتمزيق أو إتلاف الأوعية الدموية المحيطة أيضًا.  لا يتسبب التورم الناتج عن الالتهاب في الكثير من تغير لون الجلد، إلى جانب تسببه في بعض الاحمرار بسبب "التورُّد" الذي تسببه الحرارة الناتجة عن الإصابة. ينتج اللون الأزرق الداكن للتكدُّم عن نقص الدم في الأنسجة أسفل سطح الجلد مباشرةً. يتغير لون التكدُّم (أزرق فاتحًا أكثر حتى يميل إلى الأصفر في النهاية) كلما تدرَّج الدم واندفع خارج هذه الأنسجة. يشعر المصاب بجميع التواءات الدرجة الأولى وبعض التواءات الدرجة الثانية بشكل أساسي بتحسن كبير بعد مرور بضعة أيام، لا سيما إذا منحت بعض الراحة لمكان الإصابة واستخدمت العلاج بالبرودة عليها؛ بناءً على ذلك لن يوجد تورم مرئي ويمكنك تحريك رسغك دون ألم بالغ إذا شعرت بتحسن في حالة رسغك إلى حد ما، وبالتالي لن تحتاج تدخلًا طبيًا على الأرجح. امنح التواء رسغك وقتًا أكبر قليلًا ليتعافى إذا كان أكثر خطورة (من الدرجة الثانية) لكنك تشعر بتحسن كبير في حالته بعد مرور بضعة أيام (حتى إذا لاحظت بعض التورم وظل الألم متوسطًا). ستحتاج تقييمًا طبيًا للحالة في أقرب وقت ممكن إذا لم تتحسن الإصابة كثيرًا أو ساءت فعليًا بعد مرور بضعة أيام.  تُشفى التواءات الدرجة الأولى وبعض التواءات الدرجة الثانية سريعًا (خلال مدة أسبوع إلى أسبوعين)، بينما تستغرق التواءات الدرجة الثالثة (خاصةً التي تصاحبها كسور قلعية) وقتًا أطول في الشفاء (قد تصل إلى بضعة أشهر أحيانًا). الصدوع الرفيعة (الناتجة عن الضغط) قد تُشفى سريعًا إلى حد ما أيضًا (خلال أسبوعين)، بينما قد تستغرق الكسور الأكثر خطورة بضعة أشهر أو أكثر للشفاء وفقًا لخضوع الإصابة للتدخل الجراحي من عدمه.
حرِّك رسغك وقيِّم حالته. حدِّد نوع الألم الذي تشعر به. استخدم الثلج على المكان المصاب وانظر كيف يستجيب لذلك. ابحث عن التكدُّم (التورم) في اليوم التالي. انظر كيف تشعر بعد مرور بضعة أيام.