يبدو هذا القميص كقميص عادي لكنه يعمل كمشد. تشمل بعض العلامات التجارية المتوافرة تشيست إف إكس (Chest FX) وأندر أرمور (Under Armour) وباور كور (Power Core).  ابحث على الإنترنت عن "قميص ضاغط للرجال" أو "قميص التثدي". قد لا تتوافر لديك النقود أو الوقت اللازمين لمعالجة التثدي بشكل دائم في الوقت الحالي. يتمثل أحد الحلول في هذه الحالة في ارتداء قميص فوق الثياب وإخفائه قليلًا. لن يجدي هذا إذا كان صدرك كبيرًا للغاية لكنه حلٌ مقبولٌ للمشكلة على المدى القصير في معظم الحالات. ابدأ بتدوين مقاس قميصك.   لعلك تعرف بالفعل مقاس قميصك، لكن اكتبه على أي حال. قس طوق الرقبة بشريط القياس لأخذ مقاسها. تعرض قياسات الرقبة العربية على ملصقات القمصان بالسنتيمترات. اكتب هذه الأرقام لأنها قد تفيدك في المتجر واتبع هذه القاعدة العامة لتحويل السنتيمترات إلى تصنيفات للمقاس:  35,6-38,1 سم: صغير 38,1-40,6 سم: متوسط 40,6-43,2 سم: كبير 43,2-45,7 سم: كبير جدًا (إكس) 45,7-48,3 سم: كبير جدًا جدًا (2 إكس) فوق 48,3 سم: 3 إكس أو مقاسات خاصة لا يشيع توافرها في المتاجر.   قس محيط البطن وطول الجذع أيضًا. قد تحتاج للبحث عن قميص طويل أو عريض إذا لم يكن أيٌ من هذين القياسين كبيرًا وهذه القطع متاحة عادة في متاجر "بيج أند تول big & tall" المخصصة لها وكذلك في العديد من المتاجر الكبيرة. اختر قميصًا يناسب مقاسك حيث يجب أن يكون فضفاضًا بدرجة معقولة عند الأكمام وواسعًا بما يكفي لسهولة تزريره رغم أنك لن تغلق الأزرار.   تجنب "قمصان العمل" (التي تباع في عبوات بلاستيكية غالبًا في المتاجر) إذ لا يمكن ارتدائها دون غلق الأزرار ويكون لها ذيلٌ يدخل في البنطال غالبًا ويبدو غريبًا عند تركه خارج البنطال. تجنب أي شيء ذي نقش أو رسم براق ولافت للغاية كاللهب أو النرد أو الجماجم. (الجماجم التي عيونها من أحجار النرد المشتعلة مستبعدة أيضًا رغم أن فكرتها ظريفة). ستبدو غريبًا ما لم يكن هذا معروفًا كجزء من ذوقك الشخصي وفي هذه الحالة ستكون لديك قمصان مماثلة ولن تحتاج لشراء المزيد. جرب ألوانًا ونقوشًا مختلفة لإيجاد أفضل ما يناسبك. لا يخفي الحرير وغيره من الأقمشة التي تلتصق بالجسم صدر الرجال كالأقمشة القوية لذا سيكون اختيارك للقمصان المصنوعة من مثل هذه المواد على مسؤوليتك الشخصية. ضع في اعتبارك القماش القطني أو الصوف المنقوش بالمربعات أو المخطط أو قمصان هاواي أو أيًا كان ما يناسب ذائقتك ولا يتناقض مع بقية ملابسك.
اشتر قميصًا ضاغطًا. تحقق من مقاس قميصك. اشتر قمصانًا بياقة.