ستحتاج إلى مرآة وشريط قياس أو مسطرة ذات علامات مترية وقلم جاف وبعض الورق. ستغدو هذه العملية أسهل بمرآة ثابتة لا محمولة، كما يمكنك أن تطلب من أحد الأصدقاء مساعدتك إذا ارتحت لهذا. انظر في المرآة وحدد الأسنان التي توجد بينها الفجوات. دون ملحوظات عن شكل الفجوات وسبب رغبتك في علاجها، وكذلك دون ملحوظات عن أي مشكلات أخرى تود علاجها بجانب الفجوات (حجم الأسنان واللون والاستقامة والتشقق إلخ). استخدم شريط القياس أو المسطرة وقس الفراغ بين أسنانك المتباعدة. اكتب القياسات بالملليمترات. ستساعدك هذه القياسات والمحوظات في تحديد علاجات الأسنان التي ستفيدك بأقصى درجة، كما ستفيد العيوب التي وجدتها طبيب الأسنان عند تحديد أفضل الخيارات العلاجية.
اجمع موادك. تفحص أسنانك. قس الفجوات. احفظ ملحوظاتك.