إذا كنت تتعرض للإيذاء المعنوي أو الجسدي من أفراد الأسرة أو تشعر أنك فاض بك الكيل من تصرفاتهم المزعجة، فالخطوة الأولى الأهم هي التواجد في مكان يضمن سلامتك ضد أي تهديد محتمل قد تتعرض له. وإذا كنت شخصًا بالغًا؛ أي أكبر من ثمانية عشر عام، فهذه بشرى جيدة، حيث لا يملك والديك أو أي أفراد أسرتك أي حق قانوني للتدخل في شؤونك.  إذا لم يتوفر لك الدخل المالي للاستقلال بحياتك بعد، فكر على الأقل في المكوث لفترة لدى أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة إلى أن تقدر على الوقوف على قدميك. طالما أنك حر وصاية نفسك وتخطيت السن القانوني، فإن المعنى الأساسي لمصطلح "التبرؤ من الأسرة" المقصود هنا هو أن تقطع أي اتصال بينك وبينهم بشكل نهائي. توقف عن الاتصال بهم ولا تقبل محاولاتهم للتواصل معك، وهو ما ينطبق على كل وسائل التواصل سواء كانت هاتفية أو إلكترونية أو المقابلة وجهًا لوجه. حاول إخفاء عنوانك الجديد عنهم واطلب من الأفراد المحيطين بك ألا يتيحوا لأفراد أسرتك فرصة معرفة مكانك والاقتراب منك.   قد تحتاج إلى تغيير رقم هاتفك وبريدك الإلكتروني من أجل تصعيب المهمة على أفراد أسرتك للوصول لك. فكر في إرسال إخطار مكتوب يشير إلى رغبتك في قطع التواصل مع العائلة. يمكن القيام بذلك باعتباره إخطار قانوني يُوضع يعين الاعتبار بشكل رسمي أو على أنه رسالة أو خطاب غير رسمي توجه من خلاله رسالتك الأخيرة لأفراد أسرتك قبل الانفصال التام عنهم بقية الحياة. وضح أنك لا ترغب في أي تواصل معهم بعد الآن، وأنك تتبرأ منهم، وأنك ستقوم بأخذ الإجراءات القانونية اللازمة في حالة تعرضهم أو حتى مجرد محاولتهم للتواصل معك بأي شكل من الأشكال. يمكنك الاستفادة مما يسمى "أمر التقييد" أو "محضر عدم التعرض" في حماية نفسك ضد أي محاولة من أفراد أسرتك إلحاق الضرر الجسدي بك أو بأحد أبنائك، وهو ما يفرض عليهم قانونيًا البقاء بعيدًا عنك. عادة ما تنص أوامر عدم التعرض – وتلك الخاصة بالعنف المنزلي تحديدًا – على عدم تواصل أي من أفراد أسرتك معك أو الاقتراب منك في حدود مسافة معينة.   فكر في تعيين محامي مختص من أجل مساعدتك على ملء طلب الحصول على الأمر القضائي بعدم التعرض. تختلف الإجراءات المتبعة من بلد لأخرى، ولشروط إمكانية تطبيقه على أفراد الأسرة الواحدة كذلك، لذا سوف تسهل على نفسك المهمة وتضمن تحقيق أعلى حماية ممكنة من خلال الحصول على استشارة محامي مختص في ملء المستندات المطلوبة ومتابعة إجراءات المحكمة نيابة عنك. ما أن تملك الحكم القضائي أو محضر عدم التعرض، يصبح من حقك الاتصال بالشرطة في الحال في حالة اقتراب أي من أفراد أسرتك منك أو محاولتهم التعرض لك بالإيذاء. قد تفرض عليك رغبة حماية ممتلكاتك ومستقبل أطفالك من تصرفات أفراد أسرتك السيئة أن تكتب وصيتك بشكل صريح تضمن من خلاله عدم تدخلهم في شؤون أبنائك مستقبلًا. حدد في هذه الوصية بما لا يدعو مجالًا للشك اختياراتك فيما يتعلق بالقرارات الطبية في آخر حياتك وخيارات الوصاية على أطفالك الصغار ومن يحق له الاستفادة من ميراثك بعد وفاتك. تأكد من أخذ المشورة القضائية والدينية على حد سواء، تحديدًا فيما يخص جزئية الميراث، لكيلا تتخذ قرارًا مخالفًا للتعاليم الدينية التي تؤمن بها.
انفصل بنفسك عن الأسرة. اقطع أي تواصل معهم. احصل على محضر أمني بعدم التعرض. اكتب وصيتك لاستبعاد أفراد أسرتك من الميراث والمزايا والمسؤوليات بعد وفاتك.