إذا كان الشخص منفتحًا معك حول أمر إدمانه، فيجب عليك أن تركز على تقديم الدعم بدلًا من اللوم والملاحظات السلبية. من الصعب أن يعترف الإنسان بوجوده في مشكلة. إذا كنت ترغب حقًا في تقديم المساعدة فأنت مُطالب بأن تثبت أنك قادر على نيل الثقة وأنك لن تسخر أو تنتقد الطرف الآخر بشكل يسيئ إليه. توفير كيفية الدعم الجيدة سوف تساعد صديقك على المرور بتجربة أقل ضغطًا وقلقًا وأكثر نجاحًا.  يحتاج الفرد إلى الكثير من الشجاعة، من أجل أن يعترف بالمشكلة، لذلك يمكنك أن تقول شيئًا، مثل: "أولًا، شكرًا لك على إخباري بذلك. أعلم أن الأمر تطلب منك الكثير من الشجاعة. أنا هنا من أجلك، ولن أتأخر عن أي شيء يمكنني من خلاله تقديم المساعدة." الانصات لما يُقال، ونيل التفهم من الآخرين، هما المكونات الرئيسية للنضج الشخصي. المعاناة العاطفية الناتجة عن التعرض لإدمان المواد الإباحية، يجبر الفرد على المرور بالكثير من التجارب المرهقة نفسيًا وشعوريًا، وهو أمر مؤلم. عليك أن تقدم المساعدة من أجل التخفيف من آلام الفرد عن طريق الاستماع الفعّال والصادق.   ضع نفسك في مكان الطرف الآخر. تعلم كيفية أن تكون رحيمًا ومتقبلًا بدلًا من أن تكون شخصية حُكمية ومتسلطة. ابحث عن مصادر يمكن من خلالها تعلم كيفية أن تكون عطوفًا ورحيمًا. قد يكون من الصعب أن تفهم ما يمر به الآخرين، ولكنك قادر دائمًا على القيام بالمحاولة الصداقة لتحقيق ذلك. تعامل مع الطرف الآخر كما تحب أن يتم معاملتك. بالتأكيد أنك تعرضت بدورك إلى معاناة شبيهة في حياتك، وتعرفت من خلال تلك التجربة على ما كان مفيدًا لك، وما لم يكن كذلك. عندما يعاني الأفراد من أفكار ومشاعر غير سارة، فإنهم قد يميلون لمشاهدة المواد الإباحية كنوع من التعامل مع هذه المشاعر. المواد الإباحية تأثر انتباه الشخص، وتدفعه بعيدًا عن مشاعر القلق والاكتئاب والملل والوحدة. لكن لسوء الحظ، فهذا الحل هو مجرد علاج مؤقت ولا يُجدى أي نفع في خلق طرق فعّالة طويلة المدى في التعامل مع هذه المشاعر.   ساعد صديقك على تحديد إذا كان يعاني من مشاعر الاكتئاب. يوجد استبيانات فحص عبر الإنترنت، قد تساعدك في القيام بهذه العملية.  قد يكون صديقك أصيب بالاكتئاب قبل الوقوع تحت تأثير إدمان المواد الإباحية، أو أنه مكتئبًا بسبب إدمانه للمواد الإباحية. يمكنك أن تسأله: "هل يوجد أي شيء في حياتك يشعرك بالاكتئاب والقلق؟" يمكنك أن تستخدم نفس النوع من الأسئلة من أجل مناقشة احتمالية القلق، أو الوحدة، أو الملل، وبقية المشاعر التي قد تحاول أن تساعده على التحكم بها. إدمان الممارسات الجنسية الإلكترونية ومشاهدة المواد الإباحية يتضمن سلوكيات قهرية. العديد من التحديات الصعبة أضيفت للمشهد بسبب قدرة الشخص على البقاء مجهول الهوية؛ ما يسمح له بحرية أكبر لمواصلة هذا السلوك. بالإضافة إلى أن إمكانية الوصول غير المحدودة تجعل من الصعب أكثر أن تنجح في مقاومة الإغراء.   تناقش معه في فكرة أنه ربما يستخدم المواد الإباحية للتخلص من مشاعره بدلًا من مواجهتها والتعامل معها. أكِد على أنك متواجد بجواره من أجل تقديم المساعدة ومنحه المساعدة التي يحتاج إليها. إذا كان قيامك بذلك يقتضى وضع قفل مغلق أو حاجز صد يفصل بينه وبين الوصول لاستخدام الإنترنت، فافعل ذلك. تغيير السلوكيات أمر بالغ الصعوبة، لذلك إذا أظهر الفرد أي إشارات على التحسن، فعليك أن تعترف وتثني على هذا التقدم. قد تكون مجرد احتفالات صغيرة في البداية، يُبنى عليها المزيد من الاحتفالات الضخمة بمرور الوقت. إذا شاركك صديقك أي أخبار حول الأشياء الإيجابية التي يقوم بها، فوجه له التهنئة والمباركة.  على سبيل المثال، قد يخبرك أنه نجح في قضاء الصباح بأكمله دون مشاهدة أي مواد إباحية. ويمكنك وقتها أن ترد: "هذا أمر رائع. أنت تحقق تقدمًا رائعًا. أنت حقًا تريد النجاح في ذلك، أليس كذلك؟ واصل العمل." من الصعب أن تغير سلوكياتك الخاصة، ولكنه من الأكثر صعوبة أن تساعد شخص آخر في عملية تغيير سلوكه. هناك العديد من المتغييرات التي لا تقدر على التحكم بها. وبالتالي، لن تكون قادر دائمًا على مساعدة الآخرين. القدرة على التخلي عن شهوة التسلط والرقابة على الآخرين، وأن تهتم أكثر بأن توجه الدعم والمشورة للشخص الذي يتقبلها منك والذي توجد فرصة لتحقيق الأثر الإيجابي في حياته.   يمكنك توفير المصداقية والاتساق في تقديم الدعم للفرد المنشود. أثبت له أنك متواجد دائمًا من أجله. سوف يكون هناك بعض الوقت الذي تحتاج فيه لتذكير الشخص بقول: "أنت تعرف أنني هنا من أجلك. من الصعب بالنسبة لي أن أراك وأنت تعاني، وأتمني لو يمكنني القيام بما هو أكثر." سوف تحفزه مثل هذه الكلمات وتشجعه على المحاولة بجدية وإصرار أكبر. قيامك بتقديم المساعدة للآخرين سوف يضمن لك نيل العديد من الفوائد الصحية، منها: الشعور باكتئاب أقل، والتخفيف من الأوجاع والآلام، وقد يزيد ذلك من عمرك.  رغم ذلك، فإن مساعدة الآخرين قد تؤثر سلبًا عليك، لذلك قم بأخذ الخطوات التي تبقيك آمن جسديًا ونفسيًا. ركز على الأشياء التالية، بغرض التأكد من أنك تحافظ على التوازن الصحي العاطفي لنفسك:   احصل على الكمية الكافية من النوم التي تحتاج إليها لتجنب الشعور بالإنهاك.   تناول الطعام الصحي الذي يحافظ على حالتك الصحية والطاقة في جسدك ويكافح التوتر والقلق.  احرص على احتواء نظامك الغذائي على: الفاكهة والخضروات، والبروتين الخالي من الدهون، والكربوهيدرات المعقدة، والألياف. تجنب الكافين والسكريات والأطعمة عالية النسبة من الدهون المشبعة. مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لمساعدتك على التحكم في مشاعر القلق التي قد تمر عليك.
توفير الدعم العاطفي. أظهر التعاطف. ساعده على تحديد مشاكله العاطفية. احتفل بما يتحقق من إنجازات. أدرك أنك قادر على القيام بالكثير من الأشياء من أجل تقديم المساعدة. اعتنِ بصحتك واستقرارك الشخصي.