التواصل يعد واحدة من الطرق الرائعة لتقوية صلتك وارتباطك بالآخرين. و "الكلام" بدوره واحدًا من الأشكال الفعّالة للتواصل، لذلك من المنطقي أن يكون التواصل اللفظي أحد أهم الأشياء التي تساعد على تقوية الصلات الشخصية بين الأفراد. حاول أن تقوم بمحادثات شاملة وحقيقية وعميقة وذات معنى مع الأفراد الذين تهتم حقًا لأمرهم.   من طرق القيام بذلك أن تستثمر في الحصول على أحاديث مثمرة أكثر على الطعام. إذا كنت تعيش مع زوجتك، فتجنب مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام. بدلًا من ذلك، اهتما بإجراء محادثة شيقة حول أمر ما، عدة مرات خلال الأسبوع. جرب طرح الأسئلة المرحة المثيرة للذهن: "إذا ربحتِ اليانصيب، ما هو أول شيء سوف تفعلينه؟" هذا النوع من الأسئلة قد يساعدك على التواصل والتعرف على الطرف الآخر أكثر وأكثر. إجراء المحادثات الجيدة يعد طريقة رائعة من أجل جعل حياتك العملية بحالة أفضل. لن يساعدك ذلك فقط على إحراز تقدم كبير في مهنتك، ولكن أيضًا سوف يجعل من نظامك اليومي التقليدي عملية أكثر متعة وثراءًا. اهتم بالحديث مع زملاء العمل حول الأشياء الأخرى المختلفة عن الأمور المتعلقة بالعمل. سوف يساعدك ذلك على أن تتواصل معهم بمستوى شخصي. وستجد فائدة كبيرة لذلك، في الأوقات التي تتشاركون فيها العمل على مشروع معين معًا، حيث سيكون التواصل بينكم فعالًا وطبيعيًا أكثر. قد تلاحظين أن زميلتك في الحجرة تضع الكثير من صور القطط على طاولتها. اهتمي بأن تطرحي عليها بعض الأسئلة حول حيوانها الأليف، بهدف التعرف عليها أكثر. سوف تؤدى مثل هذه البدايات البسيطة إلى المزيد من المناقشات المتعمقة والجادة. تظهر الدراسات أن الأفراد السعداء حيال المحادثات والمناقشات التي تجمعهم بالآخرين من حولهم، يكونون أكثر سعادة بشكل عام. يشير ذلك، في المقام الأول، إلى المحادثات المتعمقة، ولكن كذلك الدردشات السطحية تساعد في رفع مستوى الإندروفين في الجسد بدورها. بشكل أساسي، اسعَ لبذل كل مجهود ممكن مع كل محادثة تمر عليك خلال اليوم، وسوف تجد أنك بدأت تشعر بحالة أفضل تجاه حياتك كلها بشكل عام. عند التحدث مع شخص بهدف تحسين مزاجك. جرب الابتسام أكثر عند التحدث مع شخص كذلك، فالابتسام يجعلك تشعر بسعادة أكبر عن طريق إفراز الأندروفين في جسمك، وهو بهذا يعد طريقة سهلة لتحسين جودة المحادثة والاستمتاع بها بشكل كبير. ذكر نفسك بأن تبتسم قبل المحادثة وأثناءها وبعدها كي تجني ثمار الابتسام كلها.
تقوية العلاقة العاطفية. تحسين علاقاتك العملية. اشعر بسعادة أكبر. ابتسم