يمكن للأخطاء مساعدتك في التعلم ولكن بعد التأكد من تصحيحها. إن قمت مثلًا باستخدام مكون خاطئ خلال الطهو فاسأل والدتك أو شخصًا خبيرًا بالطهي عن الطريقة الصحيحة لاستخدامه، كي تتمكن من مراجعة المعلومات المخزنة في ذاكرتك. قد يفيدك تدوين مكان وزمان وكيفية ارتكابك الأخطاء في حياتك. سيمنحك ذلك وعيًا إضافيا بأنماط سلوكياتك التي قد يصعب ملاحظتها خلال الانغماس بها. اعمل معك مفكرة يوميات صغيرة ودون الأخطاء التي ارتكبتها. راجع مدخلات المفكرة لاحقًا في وقت فراغك وابحث عن خيارات ممكنة كان يمكنك اتخاذها.  إن كنت تعمل مثلًا على ابتكار وصفة جديدة ولكن لم يمضِ شيءٌ كما خططت له، فقم بتدوين مرحلة ارتكابك للخطأ. فكر في الخطأ لاحقًا في نهاية اليوم وحاول إيجاد وسيلة لإعداد الوصفة بطريقة مختلفة. عليك متابعة نجاحاتك. قد تتحفز للاستمرار في التعلم رغم ارتكاب الأخطاء إن أمكنك متابعة تقدمك مع مرور الوقت والاحتفال بما تجيد فعله. التركيز على السلبيات وحدها أمرٌ ضار. إن أهداف "التميز" تضع لك توقعات غير عقلانية خصوصًا إن كنت قد بدأت للتو في النشاط المقصود. إن وضعت أهداف "التميز" فأنت ترفع سقف التوقعات وتخبر نفسك بحاجتك للنجاح من أجل أن تكون شخصًا صالحًا. أما أهداف "التحسن" فهي تسعى لتحسين مستواك فقط. إن وضع تلك الأهداف يعني عدم حاجتك لوضع توقعات خيالية من أجل تحسين شعورك. أنت تسعى للتحسن وليس الكمال. ركز مثلًا على أهداف "التحسن" فيما يتعلق بتعلم كيفية تأثير البهارات المختلفة في مذاق الطعام، بدلًا من أهداف "التميز" بأن تكون طاهيًا بارعًا في الحال. الوقت ليس العنصر الوحيد الذي تحتاجه للتعلم من أخطائك. ستستفيد كذلك من المضي قدمًا ولديك غرض محدد. لهذا السبب فإن المهم تحديد موطن المشكلة وأسبابها. إن وعيك بأخطائك وأسبابها سيساعدك في إعداد خطة للتدرب عليها وزيادة أهليتك وجدارتك. إن كنت تحاول مثلًا إتقان مهارة طهو أساسية كسلق المكرونة، فقم بفعلها مرارًا وتكرارًا حتى تتقن التوقيت. قد تحتاج لبعض الوقت للوصول إلى الرخاوة المرغوبة، ولكن كلما تدربتَ أكثر كلما اقتربت من تحقيق هدفك. لا عيب في طلب المساعدة في أمرٍ لم تتمكن من إتقانه بعد. اكبح جماح كبريائك وتعلم من شخص ذي خبرة أكبر منها لتحسين نفسك خصوصًا إن وقعت في مأزق ولم تعلم كيفية الاستمرار. اطلب مثلًا من الطاهي في أحد المطاعم المفضلة لديك أو أحد أفراد العائلة البارعين في الطهو أن يعلمك أساسياته. تشير البحوث إلى أن الأشخاص الواثقين بقدرتهم على التعلم من أخطائهم يتمكنون من فعل ذلك بنسبة أكبر. معرفة أنه من الممكن لك التعلم من أخطائك هو خطوة جيدة على طريق فعل ذلك في الواقع. بعد ارتكابك لخطأ كحرق أحد الوصفات، أخبر نفسك "يمكنني التعلم من هذه التجربة. من الممكن استخدامها كدرس للمستقبل. الآن صرت أعلم أن عليَّ خفض حرارة الفرن." دائمًا ما تعلمنا ألا نختلق أعذارًا لأخطائنا، ولكن ذلك يختلف عن معرفة "أسباب" الخطأ.  إن لم تنجح في طهو الوجبة فلا بأس بالإقرار بحقيقة ارتكابك لخطأ مثل عدم اتباع الوصفة عن قرب أو استخدام الملح بدل السكر. هذا سببٌ وليس عذرًا. البحث عن أسباب لأخطائك قد يساعدك في التحسن مستقبلًا، لأنه يظهر لك موطن خطئك. إليك المزيد من الأسباب التي عليك الانتباه لها:   التأخر على المناسبات بسبب عدم النهوض قبلها بوقتٍ كافٍ. تقديم شكوى بحقك بسبب الفشل في مشروع لأنك لم تطلب توضيحًا أكبر. الفشل في اختبار بسبب تجاهلك للدراسة، أو عدم ترتيب أولوياتك. أحيانًا نحتاج لارتكاب خطأ واحد لنتعلم الدرس، ولكن ذلك ليس على الدوام. في كثير من المرات يتوجب علينا ارتكاب الخطأ مرات عديدة لنتعلم منه. قد يصعب عليك تفهم الأمر في البداية، لذا امنح نفسك مساحة لارتكاب الأخطاء بضع مرات قبل الشعور بالإحباط.
صحح أخطاءك. احتفظ بمفكرة يومية للأخطاء والنجاحات. ركز على أهداف "التحسن" بدلًا من "التميز". جرب التدريبات المتعمدة. اطلب المساعدة. ثق بقدراتك. اعلم أن الأسباب تختلف عن الأعذار. امنح نفسك وقتًا.