عندما تدخل في مرحلة البلوغ، يبدأ دماغك في إنتاج هرمونات جنسية عن طريق مبايض الأنثى أو خصيتي الذكر. بالنسبة للفتيات، تنتج أجسامهن المزيد من هرموني الإستروجين والبروجيستيرون. بالنسبة للأولاد، تنتج أجسامهم المزيد من هرمون التستوستيرون. يمكن أن يسبب إنتاج المزيد من الهرمونات تغيرات جسدية مثل نمو الثدي وتغيرات عاطفية في بعض الأحيان. هذه التغيرات طبيعية ولكن من الممكن أن تؤثر على طريقة شعورك.  تميل الفتيات إلى البلوغ في سن 8-13 عامًا، في حين يميل الفتيان إلى البلوغ بعد ذلك بقليل، من سن 9-14 عامًا. قد يدخل بعض الأطفال سن البلوغ في وقت مبكرٍ أو متأخر عن ذلك بقليل. إذا بدأت الفتيات البلوغ قبل سن الثامنة والأولاد قبل سن التاسعة فإن ذلك يسمى "البلوغ المبكر". إذا لاحظت تغير جسمك مبكرًا، تحدث مع والديك أو طبيبك على الفور.  يتوقف البلوغ في نهاية الأمر. من الضروري أن يمر الإنسان بمرحلة البلوغ ليتحول إلى شخصٍ بالغ ولكن يجب أن تكون صبورًا. يمكن أن يستغرق البلوغ من 1.5 حتى 5 سنوات كي ينتهي. من الصعب معرفة المدة التي سيستغرقها البلوغ في البداية، ولكن لا مفر من نهايته! في بدايات سن البلوغ، يتسبب تغير الهرمونات في نمو الثدي. ستلاحظين زيادة حجم فخذيكِ وستكتسبين شعرًا زائدًا في منطقة العانة وسيزداد طولك. بعد عامين من بداية سن البلوغ، سينمو شعر إبطيك وستلاحظين وجود بعض الإفرازات البيضاء أو الشفافة في ملابسك الداخلية. من المحتمل أن تبدأ دورتك الشهرية قريبًا. بالنسبة لدورتك الشهرية، قد تمرين بأعراض وتقلصات الحيض وقد تؤلمك منطقة البطن وتشعرين بالانتفاخ.  من الطبيعي جدًا أن ينمو ثدياك بسرعات مختلفة. قد تصبح هذه المنطقة حساسة للمس في هذه الفترة.  من الممكن أن يزداد سمك أي منطقة في جسدك من 5-20 سنتيمترًا.  يمكن أن تنمو بعض الأجزاء في جسمك مثل رأسك ويديك بشكلٍ أسرع من ذراعيك وساقيك. قد يسبب لك جسدك بعض الحرج خلال هذه الفترة. لا تقلقي سوف ينمو بقية جسدك كذلك. عندما تبدأ دورتك الشهرية، فإن ذلك يعني أن بطانة الرحم ستخرج من جسمك مع الدم الزائد مرة واحدة شهريًا. على الرغم من أن تقلصات الدورة الشهرية أمرٌ طبيعي، إلّا أنه يجب أن ترجعي إلى طبيبك إذا كان الألم لا يطاق. تبدأ الأعضاء التناسلية في النمو وستلاحظ ازدياد حجم الخصيتين والقضيب ونمو شعر العانة. في منتصف مرحلة البلوغ تقريبًا، سيكون لديك طفرة في النمو.  بعد سنوات قليلة من بدء البلوغ ستلاحظ نمو الشعر في جميع أنحاء جسمك، بما في ذلك وجهك. هذا هو الوقت المناسب لتعلم كيفية حلق شعر الوجه أو العناية به. يبدأ الجسم أيضًا في إطلاق هرمون التستوستيرون ويبدأ الانتصاب والقذف عادةً في هذه الفترة. عندما تبلغ 14-15 عامًا، ستجد أن سن البلوغ يوشك على الانتهاء! تصبح الحنجرة أكثر بروزًا (مثل تفاحة آدم) وتتغير نبرة صوتك لتصبح أعمق وأغلظ.  قد تنمو إحدى الخصيتين بمعدلٍ أسرع من الأخرى. هذا الأمر طبيعي!  يمكن أن تكتسب أي منطقة سمكًا يعادل 10-30 سنتيمترًا. يمكنك الاستمرار في النمو حتى تصل إلى عمر 18-20 عامًا.  هرمون التستوستيرون هو هرمون الجنس الذي يجعل خصيتيك تنتجان الحيوانات المنوية.  قد يحدث لك انتصابًا دون سببٍ على ما يبدو. من الجيد أن تقذف في نومك وهذا ما يسمى بـ "الاحتلام".  عندما يبدأ صوتك في التغير، ستتذبذب نغمة صوتك بعنف. سيتوقف هذا الأمر في النهاية. لن ينمو عقلك كليًا حتى تبلغ من العمر 23-25 عامًا. عندما ينمو مخك أثناء فترة البلوغ قد يتأثر بسلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الانخراط في الجنس أو تجربة المخدرات والكحول. يجب أن تدرك أن أي سلوكيات خطرة قد تتورط فيها أُثناء فترة البلوغ قد تؤدي إلى الإدمان في وقتٍ لاحق.
افهم ماذا يعني سن البلوغ. افهمي التغيرات الجسدية التي تحدث للفتيات أثناء سن البلوغ. افهم التغيرات الجسدية التي تحدث للأولاد خلال فترة البلوغ. كن على علم بأن تغيرات الدماغ تحدث أثناء سن البلوغ.