عوامل مثل كل كم يوم تغسلين شعرك ودرجة حرارة الماء تؤثر على طوله. سبب هذا أن غسل شعرك بكثرة (كل يوم مرة مثلًا) واستخدام ماء شديد السخونة يسببان جفافه وهشاشته. يؤدي هذا لتقصف الشعر ومنعه من النمو كثيفًا. الحل؟ اغسلي شعرك ثلاث مرات على الأكثر في الأسبوع واستخدمي أبرد ماء يمكنك تحمله.    في البداية عند تقليل مرات غسل الشعر قد يبدو أقل دهنية. ارتدي قبعة بضعة أيام حتى تعتاد فروة رأسك على إفراز دهون أقل وتوازنها. عادةً قد يستغرق هذا وقتًا! إذا كنت تكرهين الاستحمام بماءٍ بارد جربي غسل شعرك وحده بماءٍ بارد وعند الاستحمام استحمي بماءٍ دافئ ولفي شعرك بقبعة استحمام. هل منشفتك التي تستخدمينها تجففه بخشونة وتفرقه وتجعله ناشفًا؟ بفعل ذلك أنتِ تكسرين شعرك ولن يحصل على الفرصة في النمو طويلًا وقويًا لأنكِ تعاملينه بخشونة شديدة وهو مبتل. اعتبري شعرك كثوب مصنوع من نسيج ممتاز. هذا الثوب لن تضعيه في المجفف ولكنكِ ستضعينه بلطف في الهواء الطلق ليجف بلطف. عاملي شعرك بالطريقة نفسها. بعد غسل الشعر ربتي عليه بلطف بمنشفة ودعيه يجف طبيعيًا.   لا تستخدمي الفرشاة على شعرك وهو مبتل. الشعر المبتل يميل للتمدد والتكسر بسهولة أكثر من الشعر الجاف. إذا احتجتِ لفرد الشعر استخدمي أصابعك ومشط واسع الأسنان لفك تشابكه بلطف. لا تجففي شعرك بالمجفف إلا في حالات خاصة. استخدام مجفف الشعر يسبب تلف في الشعر من كسر لتجعيد لتقصف وليس من السهل إصلاحه بعد ذلك. عليكِ فقط أن تنتظري أن ينمو شعر جديد. الشامبو أو المكيف الذي تستخدميه قد يسهم في تقليل نمو الشعر. معظم الشامبوهات الكيميائية تحتوي على كبريتات التي تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية وتتركه معرضًا للتلف. المكيفات تحتوي على سيليكون الذي يغطي الشعر بطبقة من الكيماويات ويحتاج غسله بشامبو أقوى. هذه العملية تتلف الشعر فعلًا. إليكِ ما الذي يمكنك فعله بدلًا من ذلك:    اغسلي شعرك بشامبو قوي للتخلص من السيليكون المتبقي. لا تضعي مكيف في هذه المرة ولكن افرديه بلطف واتركيه يجف. أريحي شعرك لبضعة أيام. لا تفعلي له أي شيء ولا تغسليه أو تسرحيه أو تستخدمي أي منتجات عليه. في المرة القادمة التي تغسلين فيها شعرك استخدمي شامبو طبيعي 100%. اقرأي نشرة المكونات واستخدمي شامبو يحتوي زيوت طبيعية فقط ومطهرات أخرى ولا كيماويات. يمكنك حتى تجربة غسل شعرك دون شامبو! بدل المكيف استخدمي خل تفاح مخفف. الخل يفيد فعلُا وعندما يجف لن تكون رائحة الشعر كالخل على الإطلاق. لتكييف شديد مُعَالِج استخدمي زيت جوز الهند. لن ترغبي في الرجوع لاستخدام المواد الكيميائية التي كنتِ تستخدمينها قبل تجربة هذه الزيوت. ابدأي في استخدام طرق ألطف في تصفيف الشعر. استخدمي أدوات التسخين مثل مكواة التجعيد ومكواة الفرد ومجففات الشعر بقلة. استبدلي مثبت الشعر المليء بالمواد الكيميائية أو الجل بمنتجات أخرى طبيعية. يعطي هذا الشعر الفرصة في النمو طويلًا وبقوة متخذًا قوامه الفريد والجميل.    يمكنكِ صنع جل للشعر بنفسك من مواد غير مؤذية. لتنعيم الشعر المرفرف والمجعد ضعي القليل من زيت الأركان أو زيت تجميلي آخر على شعرك بدلًا من استخدام منتج صيدلي. جربي الطرق الطبيعية في تجعيد الشعر أو فرده. سيساعد هذا في إصلاح التلف الذي حدث له عن طريق إعادة ترطيب الشعر. بعد ذلك ستشعرين بنعومة شعرك وصحته وسيبقى صحيًا لفترة تكفي للنمو.   جربي قناع ساخن باستخدام زيت جوز الهند واللوز حيث زيت جوز الهند واسع الانتشار وله قوة تكييف شديدة وزيت اللوز يضيف لمعة زيادة للشعر الضعيف الجاف. دلكي شعرك بالزيت ثم ضعي عليه قبعة استحمام. دفئي شعرك وهو في القبعة بمجفف لمدة 10 دقائق ثم انزعي القبعة واغسلي شعرك. يمكنكِ أيضًا تجربة استخدام زيت الزيتون الدافئ مع القرفة والعسل. هذا الخليط يضيف لمعة لشعرك بجانبه تكييفه. غطي شعرك عند قضاء ساعات طويلة في الشمس أو عند الاستحمام في حمام سباحة به كلور أو عند الخروج في مكان به نسبة عالية من الهواء الملوث. يمكن أن يتلف شعرك بالتعرض المتكرر لهذه العناصر لذلك لفيه بطرحة أو ارتدي قبعة وتأكدي أن تستخدمي طرق غسل وتجفيف لطيفة بعد ذلك للحفاظ على صحته.
غيري الطريقة التي تغسلين بها شعرك. جففي شعرك بلطف. لا تستخدمي كيماويات مركزة على شعرك. جربي طرق تصفيف شعر ومنتجات تكون طبيعية 100%. استخدمي قناع على شعرك مرة كل أسبوعين. احمي شعرك في التلف الخارجي.