قائمة مهامك الأسبوعية قد تتضمن الذهاب إلى محل البقالة، وملء خزان وقود السيارة، أو شراء الأدوية من الصيدلية. قد تظن أنها مجرد مواقف عادية، إلا أنها مساحة وفرصة عظيمة لإجراء المحادثات وتكوين الصداقات مع العديد من الأفراد المثيرين للانتباه. في المرة القادمة التي تقف في طابور أو تتواجد في نفس الممر مع أفراد آخرين بانتظار شيء ما، فبادر بالتحدث مع من حولك.   ضع هدفًا نصب عينيك، بأن تتحدث مع عدد معين من الأفراد الجدد في كل مرة تخرج فيها من المنزل. على سبيل المثال، التزم بأن تلقى التحية على ثلاثة أشخاص لا تعرفهم في كل مرة تخرج فيها للقيام بمهماتك التقليدية. لا تهتم بإجراء محادثة ذات مغزي وطويلة. مجرد إلقاء التحية على الآخرين وطرح بعض الأسئلة التقليدية يكون كافيًا في هذه المرحلة. إذا ما حدث ارتياح متبادل بينك وبين الطرف الآخر، وسارت المحادثة بشكل أعمق، فإنها سوف تستمر بشكل طبيعي وبدون تحميل نفسك عناء ترتيب مسارها المستقبلي أو المواضيع الجادة التي يجب أن تتنقل إليها المحادثة. الذهاب إلى العمل أو المدرسة شيء تقوم به يوميًا، واستخدام المواصلات العامة للقيام بذلك يضرب عصفورين بحجر واحد. الجلوس أو الوقوق بجوار شخص ما في الأتوبيس، أو القطار، أو المترو يعتبر فرصة جيدة لبدء المحادثة. بالإضافة إلى أنه إذا ما تعرفت على شخص جدير بالصداقة الدائمة، فالفرص كبيرة أنه يستخدم نفس وسيلة المواصلات بشكل يومي. ما يعنى أنك ستقدر على رؤيته في الكثير من الأحيان. إذا كانت لديك بعض المهام الدراسية أو المتعلقة بالعمل، أو كنت ترغب في قراءة كتاب، فجرب القيام بتلك الأشياء في الأماكن العامة بدلًا من الجلوس في المنزل. اذهب إلى الحديقة العامة، أو واحدة من المقاهي التي تشعر بالارتياح للتواجد بها، أو اجلس مع مجموعة من الأصدقاء الذين يقومون بنفس الأعمال. إذا ما وجدت أنك تتشارك نشاطًا ما مع الشخص الغريب الجالس بالقرب منك، فيمكنك أن تبدأ محادثة معه حول ذلك. هل ترى نفس الشخص في الحصص الدراسية أو في العمل، لكنك لم تتحدث معه من قبل أبدًا؟ إنها فرصة جيدة للتعرف على شخص جديد. حاول التقرب منه، وابدأ الحديث معه. أخرج علاقتكما من منطقة (الغرباء) التي ظلت ساكنة بها خلال كل الفترة الماضية. من يعلم، فربما تحصل على علاقة صداقة قوية مع هذا الشخص. إذا ما كنت تخطط للذهاب إلى تجمع أو حفلة ينظمها أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك، فبادر بأن تستغل هذه المناسبة للتخلص من شخصيتك الخجولة. عليك أن تخرج من قوقعتك، وأن تبدأ في التحدث مع الأشخاص الغرباء الذين لم تتعرف عليهم من قبل. إذا كنت تخرج للتمشية أو الجري أو ركوب دراجتك، فجرب أن تذهب هذه المرة إلى مكان جديد لممارسة هذه الأنشطة الرياضية. قد يكون تمشية الكلب الخاص بك في الحدائق العامة والمحلية وسيلة سهلة وبسيطة للتعرف على أشخاص جدد. مارس أنشطتك الرياضية في مختلف الأماكن العامة الممكنة، بحيث تتعرف تقريبًا على كل الأشخاص الذين تتشارك معهم ممارسة هذا الأمر.
ابدأ التعامل مع الأفراد من حولك أثناء قيامك بالمهام التقليدية. المواصلات العامة. العمل بعيدًا عن المنزل. تعرف على الغرباء الذين تراهم بشكل متكرر. التحدث مع أفراد جدد في التجمعات. مارس التمارين الرياضية في أماكن جديدة.