ضع إصبعيك البنصر والسبابة تحت عظام الفك على جانبي وجهك وأنزل فكك بمقدار 5 سم. قم بغناء جميع الحروف المتحركة مع تثبيت فكك.   جرب وضع فلينة أو غطاء بلاستيكي بين أضراسك الخلفية لتثبيت فكك. واصل أداء هذا التمرين ليثبت في ذاكرتك العضلية حتى لا تحتاج لتثبيت فكك بشكل مادي. قد تغرى برفع ذقنك للحصول على مزيد من القوة إذ ترفع صوتك. يمكن أن يساعد رفع ذقنك في تقوية صوتك بشكل لحظي ولكن قد يكون له أيضًا تأثيرٌ سلبيٌ على صوتك بمرور الوقت، لذا جرب حني ذقنك أثناء الغناء بدلًا من ذلك.  جرب غناء الموازين التصاعدية أمام مرآة واحن ذقنك قليلًا قبل أن تبدأ وركز على إبقائه منخفضًا حتى لو كانت الموازين تعلو في مداك الصوتي. يخلصك إبقاء ذقنك منخفضًا من إجهاد صوتك بينما يمنحك مزيدًا من القوة والتحكم. تهدج الصوت جميلٌ لكنه صوتٌ يصعب غناؤه، رغم ذلك يمكنك تطوير قدرتك على الغناء مع التهدج بالتدرب على هذا الأسلوب.  اضغط بيديك على صدرك وارفعه فوق المستوى الطبيعي. خذ نفسًا ثم ازفر دون تحريك صدرك. قم بغناء "آههه" أثناء الزفير بنوتة منفردة واثبت على النوتة لأطول فترة ممكنة. اضغط على صدرك مع تخيل دوران الهواء في فمك في منتصف غنائك للنوتة. يمكنك اكتشاف مداك الصوتي بالغناء المترافق على لوحة المفاتيح. استخدم مفتاح سي الأوسط على اللوحة (وهو مفتاحٌ أبيض على يسار النوتتين السوداء الموجودتين في منتصف لوحة المفاتيح). غن "لا" أثناء عزفك كل مفتاح إلى اليسار بينما تتطابق النوتة مع صوتك. واصل التقدم على لوحة المفاتيح قدر إمكانك مع مطابقة النوتات بشكل مريح حتى تشعر بالإجهاد أو لا تستطيع الوصول للنوتة. لاحظ المفتاح الذي تنتهي عنده، فهذا هو قاع مداك الصوتي. عد أدراجك على لوحة المفاتيح مجددًا حتى تجد النوتة التي تحدد قمة مداك الصوتي. حاول إضافة نوتة إلى أي من نهايتي مداك الصوتي عندما تكتشفهما حتى تستطيع مطابقتها بسهولة. قد لا تتمكن من الثبات على النوتة في البداية لكن ركز عليها 8-10 مرات في كل مرة تتدرب حتى تستطيع بلوغ النوتات الجديدة في مداك الصوتي بشكل مريح.  يمكن الانتقال لإضافة النوتة التالية الأعلى والأكثر انخفاضًا إلى مداك الصوتي بعد أن تتمكن من النوتة الجديدة لوقت كاف. كن صبورًا ولا تتعجل في هذه العملية. من الأفضل أن تتحكم بالصوت وتتمكن من الوصول للنوتات بشكل مستمر.
افتح فكك لنطق الأصوات المتحركة. أبق ذقنك منخفضًا. ادمج تهدج الصوت بالغناء. اكتشف مداك الصوتي. أضف نوتةً واحدةً إلى مداك الصوتي.