واحرص على أن تغطي الملاءة في هذا الوضع الجزء الأمامي من جسدك ولا تقم بتغطية الجزء الخلفي.. بحيث يكون الرداء مُثبتًا بإحكام حول منطقة الخصر.
أمسك بطراف الملاءة الأيسرفي مستوى فخديك. ثبت الرداء باستخدام الدبابيس.