gold_labels: [False, True, True, True, True, True, False, False, False, False, False, False]
teks_asli: Kamu pecinta serial drama? Sering begadang sampai larut malam hanya untuk menontonnya hingga selesai? Waspadalah, insomnia sedang mengintai anda. Jangan sepelekan insomnia, sebab dapat menjadi salah satu indikasi dari penyakit tertentu. Menurut pakar kesehatan kebiasaan berlama-lama menonton serial drama ternyata dapat berimbas buruk bagi kesehatan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para pakar kesehatan dari University of Michigan, Amerika Serikat disebutkan bahwa kebiasaan menonton televisi atau tayangan video lainnya seperti serial drama dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko insomnia dan mudah lelah. Sebagai contoh, seringkali serial drama mengaduk-aduk emosi sehingga membuat anda penasaran dan terus ingin menontonnya. Padahal, hal ini lah yang akan membuat kewaspadaan kognitif anda meningkat. Pada akhirnya akan membuat anda tidak kunjung mengantuk. Van den Bulck seorang peneliti yang terlibat mengatakan bahwa saat manusia menonton televisi atau menonton layar komputer ketika menikmati serial drama, manusia terpapar cahaya biru yang bisa membuat anda cenderung lebih terjaga dan tidak mudah ngantuk. Hem, kalau sudah begini bahaya juga sih guys. Ada baiknya, kita menjaga waktu menonton televisi atau serial drama agar tidak berlebihan sehingga tetap bisa menjaga kualitas tidur dengan baik
summary-abs: Sering begadang sampai larut malam untuk menonton serial drama hingga selesai? Waspadalah, insomnia sedang mengintai. Jangan sepelekan insomnia, bisa menjadi salah satu indikasi dari penyakit tertentu. Menurut pakar kesehatan kebiasaan berlama-lama menonton serial drama ternyata berimbas buruk bagi kesehatan. Sebuah penelitian yang dilakukan pakar kesehatan, serial drama atau yang lainnya dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko insomnia dan mudah lelah
summary-ext: Sering begadang sampai larut malam hanya untuk menontonnya hingga selesai? Waspadalah, insomnia sedang mengintai anda. Jangan sepelekan insomnia, sebab dapat menjadi salah satu indikasi dari penyakit tertentu. Menurut pakar kesehatan kebiasaan berlama-lama menonton serial drama ternyata dapat berimbas buruk bagi kesehatan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para pakar kesehatan dari University of Michigan, Amerika Serikat disebutkan bahwa kebiasaan menonton televisi atau tayangan video lainnya seperti serial drama dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko insomnia dan mudah lelah