pārliecinieties ka jūsu trīs galvenās ēdienreizes ir labi līdzsvarotas ar samazinātu kaloriju un tauku daudzumu • ja izlaižat ēdienreizi vai tā nesatur taukvielas nelietojiet kapsulu alli nedarbojas ja ēdienreizē nav tauku • lietojiet alli tieši pirms ēdienreizes tās laikā vai stundas laikā pēc ēšanas • norijiet kapsulu veselu un uzdzeriet ūdeni • dienā nelietojiet vairāk par 3 kapsulām • jūs varat uzglabāt alli dienas devu savā shuttle zilā futrālī kas ietilpst šajā iepakojumā