Metodo pomodoro: tentei
"Feito é melhor que perfeito": tentei
Lista de tarefas: tentei
Alarmes: tentei
Gamificação: to tentando mas tenho q cuidar pq da burnout mt facil
As pessoas n entendem que com o tdah, nunca é só o esforço das tarefas, é td esforço de estar sempre enganando o cérebro