Importancia del manejo emocional para una vida amena
Las emociones ayudan a relacionarse y adaptarse al mundo, representando asi un elemento determinante en la supervivencia, por ello, es importante el desarrollo de las habilidades emocionales, puesto que representan una herramienta de util aplicacion para todos los ambitos de la vida humana. Considerando lo antes mencionado, la presente investigacion se planteo analizar la importancia del manejo de las emociones para una vida amena. A nivel teorico se aborda la conceptualizacion de la emocion, tipologias y la inteligencia emocional, asi como tambien se describen las habilidades emocionales y su importancia en el dia a dia. En cuanto a la metodologia utilizada, se trata de una investigacion cualitativa, de enfoque etnografico debido a que se estudian las caracteristicas emocionales de una comunidad, conformada por cinco (05) informantes claves. Los resultados obtenidos permiten constatar que aquellas personas que poseen un manejo emocional adecuado tienen una mejor calidad de vida, asi como tambien se pudo conocer que los deficits mas frecuentes en el area emocional son la autoregulacion y asertividad, ocasionando dificultades principalmente a nivel laboral. Por lo cual, se concluye que el control de las emociones es una competencia esencial en la vida, puesto que el desarrollo integral de su personalidad como requisito para la construccion de la felicidad. Palabras Claves Emociones, vida, habilidades emocionales, autoconocimiento, autocontrol. ABSTRACT Emotions help to relate and adapt to the world, thus representing a determining factor in survival, therefore, the development of emotional skills is important, since they represent a tool of useful application for all areas of human life. Considering the aforementioned, the present investigation aimed to analyze the importance of managing emotions for a pleasant life. At a theoretical level, the conceptualization of emotion, typologies and emotional intelligence is discussed, as well as the emotional skills and their importance in day to day. Regarding the methodology used, it is a qualitative research, with an ethnographic focus because the emotional characteristics of a community are studied, made up of five (05) key informants. The results obtained confirm that those people with adequate emotional management have a better quality of life, as well as knowing that the most frequent deficits in the emotional area are self regulation and assertiveness, causing difficulties mainly at work. Therefore, it is concluded that the control of emotions is an essential competence in life, since the integral development of their personality as a requirement for the construction of happiness. Keywords Emotions, life, emotional skills, self knowledge, self control.