title: Mide Ağrısı Neden Olur? Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
text: Mide ağrısı, karın ve göğüs kaburgalarının arasındaki bölgede yaşanan rahatsızlık ve ağrı hissini tanımlar. Genellikle stres, gaz, hazımsızlık, reflü, gastrit, ülser, mide virüsleri, gıda intoleransı ya da daha ciddi olarak apandisit, pankreas veya safra kesesindeki sorunlar ve kanser gibi nedenlerle yaşanır.  Mide, karın boşluğunun üstünde yer alan kaslı bir organdır, yutulan yiyecekleri depolamak için genişler, bazı vitamin ve minerallerin emilimine yardımcı olur. Midede yiyecekler sıvı hale gelir. Sıvı hale gelmiş yiyecekler ince bağırsaklara hareket eder ve oradan da diğer sindirim aşamalarına devam edilir.
  - Mide Ağrısı Nedir?
  - Mide Ağrısı Neden Olur?
  - Mide Ağrısı Hangi Hastalıklarla İlgilidir?
  - Mide Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
  - Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
  - Mide Ağrısı Nasıl Önlenir?
  - Mide Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
  - Mide Ağrısı ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular
  
  Mide Ağrısı Nedir?
   Mide Ağrısı Nedir? Mide ağrısı, kaburgalar ile göbek deliği arasında kalan üst karın bölgesinde yanma, kramp ya da hafif veya şiddetli olabilen ağrılardır. Mide ağrıları genellikle, reflü, gastrit, mide virüsleri, stres ve sigara kullanımı yanı sıra safra, karaciğer ve bağırsaklarla ile ilgili sorunlarla ilişkilidir.
  
  Mide Ağrısı Neden Olur?
   Mide Ağrısı Neden Olur? Mide ağrısının en yaygın nedenleri, kahve, çay, alkol ve gazlı içecekler gibi asit veya kafein oranı yüksek içecek tüketimi, yağlı, tuzlu ve baharatlı yiyecekler yemek, fazla veya hızlı beslenmek, laktoz intoleransı, reflü ile gastrit gibi mide rahatsızlıkları, stres ve sigaradır.
  Mide ağrısına sebep olan genel mide rahatsızlıklarının nedenleri şöyle sıralanabilir:
  - Baharatlı, tuzlu ve acı yiyeceklerin tüketilmesi
  - Yoğun kahve ve çay tüketimi
  - Fazla veya çok hızlı yemek
  - Aşırı stres
  - Sigara ve alkol kullanımı
  - Laktoz intoleransı
  - Ülser, gastrit ve reflü gibi mide sorunları
  - Helikobakter pilori gibi bakteriler
  - Gastroenterit gibi mide ve bağırsak enfeksiyonları
  - Mide kanseri
  - Gıda zehirlenmesi
  
  Baharatlı, tuzlu ve acı yiyecekler
   Baharatlı, tuzlu ve acı yiyecekler Baharatlı ve acı yiyeceklerin içindeki kapsaisin bileşeni mideyi tahriş edip, kramplara ve hassas bağırsak sendromu gibi sorunlara neden olabilir. Bu da mide ağrılarını beraberinde getirir.
  
  Gastrit ve reflü gibi mide sorunları
   Gastrit ve reflü gibi mide sorunları Gastrit mide astarının tahriş olup, şişmesi ve dolayısıylası ile iltihaplanması ile sonuçlanan bir rahatsızlıktır. Reflü ise mide asidinin boğazdan yukarıya geri gelmesidir. Her iki durumda mide ağrısına sebebiyet verir.
  
  Yoğun kahve ve çay tüketimi
   Yoğun kahve ve çay tüketimi Kahve ve çay kafein içerir. Kafein sindirim sisteminde kasılmalara neden olan, ayrıca daha fazla mide asidi üretimini tetikleyerek mide asidini arttırabilen bir maddedir.
  
  Fazla ve çok hızlı yemek
   Fazla ve çok hızlı yemek Herhangi bir gıdayı veya içeceği çok fazla ve hızlı bir şekilde tüketmek midenin bunları sindirmesini zorlaştırır, bu da hazımsızlığa bağlı mide ağrılarına sebep olabilir.
  
  Aşırı stres
   Aşırı stres Stres anında hormonlar ve nörotransmiterler vücutta salınır. Bu salınım bağırsak ve mideyi sıkabilir ya da hassas bakteri dengesini etkiler. Bu durumda gastrointestinal sorunlara sebebiyet verir.
  
  Sigara ve alkol kullanımı
   Sigara ve alkol kullanımı Alkol, asit reflü olarak bilinen asidin mideden boğaza geri yükselmesi ve mide ekşimesine neden olur. Ayrıca ince bağırsakta ve kolonda ki alkol, anti-enflamatuar aktiviteye sahip bakterileri tüketebilir, bu da  bağırsak hasarı ile sonuçlanır. Sigara ise mide ekşimesi ve peptik ülser gibi yaygın rahatsızlıkların sebeplerindendir.
  
  Laktoz İntoleransı
   Laktoz İntoleransı Laktoz intoleransında mide ağrısı yaygın semptomlardan biridir. Bakteriler vücutta sindirilmeden bırakılan laktozu fermente eder ve bu da gaza neden olur.
  
  Ülser, gastrit ve reflü gibi mide sorunları
   Ülser, gastrit ve reflü gibi mide sorunları Ülserler midede kanamaya ve yara oluşumuna neden olabilir. Bu da mide ağrısına neden olur.
  
  Helikobakter pilori gibi bakteriler
   Helikobakter pilori gibi bakteriler H. pylori bakterisi mide ve ince bağırsağın koruyucu zarına zarar verebilir.  Bu bakteri aynı zamanda mide asidinin açık bir yara (ülser) oluşturmasına da neden olur.
  
  Gastroenterit gibi  bağırsak enfeksiyonları
   Gastroenterit gibi  bağırsak enfeksiyonları Gastroenterit , ishal ve kusmaya neden olan çok yaygın bir durumdur. Gastroenterit , sindirim sisteminin enfeksiyon ve iltihaplanması ile ile meydana gelir, tipik semptomlarından biride mide ve karın kramplarıdır.
  
  Mide kanseri
   Mide kanseri Kanser, mide girişini veya ince bağırsak girişini tıkayabileceği için, tüketilen yiyeceklerin doğru şekilde sindirilmesini engelleyen tıkanıklık sonucu midede ağrı meydana gelir.
  
  Gıda zehirlenmesi
   Gıda zehirlenmesi Gıda zehirlenmesi ; zehirli, kontamine veya bozulmuş yiyeceklerin yenmesi sonucunda ortaya çıkar, kusmaya ve ishale neden olur. Gıda zehirlenmesi genellikle aşağıdaki üç faktörden biri tarafından tetiklenir:
  1. Bakteriler: Salmonella, ciddi gıda zehirlenmesinin en yaygın nedenidir, gıda zehirlenmesine yol açan diğer bakteriler arasında da E.coli, listeria, Campylobacter ve C. botulinum bulunur.
   1. Bakteriler: 2. Parazitler: Gıda zehirlenmesine neden olan en yaygın parazit, genellikle kedi kumunda bulunan toksoplazmadır. Parazitler bağırsakta yıllarca fark edilmeyebilir; ancak bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler ve hamile kadınlar risk altındadır.
   2. Parazitler: 3. Virüsler: Gıda zehirlenmesine neden olan virüslerden bazıları norovirüs , sapovirüs, rotavirüs ve astrovirüstür.
   3. Virüsler: 
  Mide Ağrısı Hangi Hastalıklarla İlgilidir?
   Mide Ağrısı Hangi Hastalıklarla İlgilidir? Mide de yaşanan ağrı her zaman mide ile ilgili değildir. Yaşanan ağrının yeri bazen sebebini de verir. İşte mide ağrısını yaşadığınız noktaya göre, muhtemel sebepleri.
  Mide ağrısı sağ üst tarafta yaşanıyorsa: Safra taşları, kolesistit, mide ülseri, duodenum ülseri, hepatit
   Mide ağrısı sağ üst tarafta yaşanıyorsa: Üst orta: Mide ekşimesi / hazımsızlık, mide fıtığı, epigastrik herni, mide ülseri, duodenum ülseri, hepatit
   Üst orta: Sol üst: Fonksiyonel dispepsi, mide ülseri, gastrit, pankreatit
   Sol üst: Sağ orta: Böbrek taşları, böbrek enfeksiyonu, iltihaplı bağırsak hastalığı, kabızlık
   Sağ orta: Orta merkez: Göbek fıtığı, apandisit, mide ülseri, iltihaplı bağırsak hastalığı, pankreatit
   Orta merkez: Orta sol: Böbrek taşları, böbrek enfeksiyonu, iltihaplı bağırsak hastalığı, kabızlık
   Orta sol: Sağ alt: Apandisit , iltihaplı bağırsak hastalığı, kabızlık, pelvik ağrı
   Sağ alt: Alt merkez: Mesane enfeksiyonu, prostatit, iltihaplı bağırsak hastalığı, kasık fıtığı , pelvik ağrı
   Alt merkez: Sol alt: Kabızlık, divertikülit, irritabl bağırsak sendromu, inflamatuar bağırsak hastalığı, pelvik ağrı, kasık fıtığı
   Sol alt: Bu şema, ağrının konumuna bağlı olarak sahip olabileceğiniz karın ağrısı türlerini de göstermektedir.
  
  Mide Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
   Mide Ağrısının Belirtileri Nelerdir? Özellikle geceleri ve aç karnına yaşanan mide ağrısı belirtileri şu semptomlar ile ortaya çıkar:
  - Midede yanma
  - Mide bulantısı
  - Gaz hissi ile geğirme isteği
  - Göğüs kafesinin hemen altında oluşan aşırı ağrı
  - Öksürük
  - Hıçkırık
  - Ağrının sırta doğru yayılması
  
  Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
   Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Sıcak su torbası veya sıcak banyo ile ağrıyan yere sıcak kompres, bolca su ve berrak sıvı tüketmek, kraker, pirinç, elma püresi, muz ve yoğurt gibi hafif yiyecekler yemek, yatıştırıcı etkisi olan papatya ya da nane çayı içmek mideye iyi gelerek, mide ağrısını durdurmaya yardım eder.  Ayrıca mide ağrısına neden olan kahve, çay ve alkolde sınırlandırılmalıdır.
  Uygulandığında mide rahatsızlıklarına bağlı mide ağrısı şikayetlerini ortadan kaldıran doğal yöntemler şunlardır:
  - Papatya, zencefil, nane veya ıhlamur gibi bitki çayları içmek
  - Midenin üstüne sıcak su torbası koymak
  - Bol su içmek
  - Yürüyüş ve yoga gibi egzersizler yapmak
  - Yoğurt gibi probiyotik içerikli besinler tüketmek
  - Ağrının sebebi mide ekşimesi ise meyan kökü takviyesi almak iyi gelir
  - Su ile seyreltilmiş elma sirkesi içmek
  - Karbonatlı su içmek
  - Elma, muz, brokoli, elma püresi ve kraker gibi hafif ve sindirimi kolay gıdalarla beslenmek
  - Pirinç, yulaf ezmesi ve kraker gibi düşük karbonhidratlı yiyecekler yemek
  - Mideyi sıkıştıran duruş pozisyonlarından uzak durmak mide ağrısına iyi gelir.
  
  Rahatlatıcı etkisi olan papatya, zencefil ve ıhlamur gibi bitki çayları için
   Rahatlatıcı etkisi olan papatya, zencefil ve ıhlamur gibi bitki çayları için Mide ağrısına iyi gelen, rahatlatıcı ve kasları gevşetebilen zencefil ve ıhlamur gibi bitki çayları içilebilir. Ayrıca tüketilen yiyeceklerdeki proteinleri parçalayarak, sindirim ve emilimini kolaylaştıran papain enzimi içeren papatya, mide ülseri ve bağırsak parazitlerini ortadan kaldırabileceği için bundan kaynaklı mide ağrısını dindirmeye yardım eder.
  
  Sıcak su kompresi yapın
   Sıcak su kompresi yapın Mideye sıcak su torbasının uygulanması ya da banyoya girerek mideye doğru sıcak su tutulması kasları gevşeterek mide ağrısına iyi gelir.
  
  Yoğurt gibi probiyotikli besinler tüketin
   Yoğurt gibi probiyotikli besinler tüketin Faydalı bakteriler ve probiyotik içermesi sebebiyle yoğurt tüketmek mide ağrılarına iyi gelir.
  
  Su tüketimini artırın
   Su tüketimini artırın Vücut, besinleri yiyecek ve içeceklerden sağlıklı bir şekilde emebilmek için suya ihtiyaç duyar. Vücudu susuz bırakmak sindirimi zorlaştırır ve bu da mide rahatsızlıklarına bağlı ağrıların ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle su içmek, mide ekşimesi kaynaklı da dahil olmak üzere mide ağrılarına iyi gelir.
  
  Elma, muz, brokoli, elma püresi ve kraker gibi hafif gıdalar tüketin
   Elma, muz, brokoli, elma püresi ve kraker gibi hafif gıdalar tüketin Lifli ve hafif karbonhidratlı gıdalar daha kolay tolere edilebilir yiyeceklerdir. Lifli gıdalar da bağırsak hareketlerini düzenleyip, mide ağrısına neden olan sindirim sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olacağı için bunlara sindirim ve mide rahatsızlıklarına bağlı ağrıları gidermeye yardım ederler.
  
  Meyan kökü takviyesi alın
   Meyan kökü takviyesi alın Hazımsızlık ve mide ülserinin neden olduğu mide ağrısını önleyebilen meyan kökü tüketmek mide asidinden korumak için mukus üretimini artırarak mide ağrısını yatıştırır. Ayrıca yine mide ağrısının bir başka nedeni olan asit reflüsünü de gidermeye yardım eder. Fesleğen yaprakları anti-inflamatuar özelliklere sahip linoleik asit içeriği ile gaz kaynaklı ortaya çıkan mide ağrıları için faydalıdır.
  
  Elma sirkesini yemek ve salatalarda kullanın ya da seyreltip için
   Elma sirkesini yemek ve salatalarda kullanın ya da seyreltip için Elma sirkesi içerisinde bulunan asitler nişasta sindirimini azaltmaya yardımcı olur. Bu nişastanın bağırsaklara ulaşmasını kolaylaştırır ve bağırsakta yararlı bakterilerin kalmasına etki eder. 1 yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak suda seyrelterek kullanabilirsiniz.
  
  Karbonatlı su için
   Karbonatlı su için Karbonat mide asidini azaltarak mide ekşimesi ve hazımsızlığı azaltmaya yardımcı olur. Yarım çay kaşığı karbonatı, 1 bardak su ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
  
  Yatay pozisyonda durmayın
   Yatay pozisyonda durmayın Vücudun yatay pozisyonda olduğu anlarda midede yer alan asidin hareket etmesi mide yanmasını beraberinde getirebilir. Bu nedenle eğer mideniz ağrıyorsa ağrınız hafifleyene veya tamamen geçene kadar yatay pozisyonda uzanmamaya dikkat edilmelidir.
  NOT: Mide ağrısının öyküsü önemli bir sağlık sorunununa dayanıyorsa doğal tedavi yöntemlerindense tıbbi müdahele gereken tedavi ihtiyacının söz konusu olabileceğini unutmayın. Bu yüzden hastanelerin gastroentroloji birimine görünerek, arkasında ki nedenini öğrenmeyi ihmal etmeyin.
   NOT: 
  Mide Ağrısı Nasıl Önlenir?
   Mide Ağrısı Nasıl Önlenir? Mide ağrısının arkasında herhangi ciddi sağlık problemi bulunmuyorsa beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivitelere dikkat ederek önleyici tedbirler almak mümkündür:
  - Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmak
  - Sindirimi zor gıdaların tüketimini azaltmak
  - Kafein tüketimini azaltmak
  - Alkol ve sigara kullanmamak
  - Laktoz intoleransınız varsa süt ürünlerinden kaçınmak
  - Gıda intoleransı varsa glutenli yiyecekleri tüketmemek
  - Gıdaları daha yavaş ve küçük parçalarla yemek
  - Stresi azaltmak
  - Düzenli egzersiz yapmak
  Mide ağrısı yaşanıyorsa evde, mide ağrısını geçirmek için, ısıtma yastığı ya da sıcak su torbasını midenin üstüne koymak, kramp ve spazm ağrılarını azaltabilen papatya, zencefil veya nane çayı içmek, soda yudumlamak, su içmek, yürüyüş gibi hafif egzersizler yapmak, sigara ve alkolden kaçınmak yanı sıra sindirimi zor yiyeceklere bir süre ara vermek mide ağrısına çözüm olabilir.
  
  Mide Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
   Mide Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir? Geçmeyen mide ağrısı şikayetleri ile doktora başvuran hastaların öncelikle hastalık öyküsü dinlenir ve ayrıntılı bir muayene ve tetkik süreci gerçekleştirilir. Gerekirse endoskopisi yöntemi ile mide ağrısının nedeni belirlenerek uygun bir tedavi planlaması gerçekleştirilir.
  
  Mide Ağrısı ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular
   Mide Ağrısı ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular 
  Mide ağrısı nasıl geçer?
   Mide ağrısı nasıl geçer? Midenin üstüne ısıtma yastığı veya sıcak su torbası koymak, meyan kökü yemek, zencefil çayı içmek, bol su tüketmek, kraker ve muz gibi sindirimi kolay besinler tüketmek ve yürüyüş ya da yoga gibi hafif aktiviteler yapmak mide kaslarının gevşemesine ve krampları azaltarak mide ağrısına iyi gelir.
  
  Mide spazmı nedir, neden olur?
   Mide spazmı nedir, neden olur? Mide spazmı ya da mide krampı, mide kaslarının ani, kontrol edilemeyen bir şekilde gerilmesi ve kasılması durumudur. Genellikle gastroenterit, gıda zehirlenmesi, gıda intoleransı, ishal, huzursuz bağırsak sendromu, asit reflü, gastrit ve gaz gibi sindirim şikayetleri yanı sıra stres sonucu yaşanabilmektedir.
  
  Kıvrandıran mide ağrısı neden olur?
   Kıvrandıran mide ağrısı neden olur? Kıvrandıran mide ağrısı, daha çok gıda zehirlenmesi, inflamatuar bağırsak hastalıkları, sindirim sistemi iltihabı (divertikülit), bağırsak tıkanıklığı ve ülser gibi mide-bağırsak rahatsızlıkları yanı sıra safra kesesi veya pankreas iltihabı ve apandisit gibi sorunların belirtisi olarak ortaya çıkan bir durumdur.
  
  Sırta vuran mide ağrısı neden olur?
   Sırta vuran mide ağrısı neden olur? Mide ağrısı ile birlikte ağrı sırta vuruyorsa bu safra kesesi taşı gibi safra kesesi sorunları, pankreas iltihabı (pankreatit), apandisit, böbrek taşı, bağırsaklarda gaz birikmesi, gastrit ve ülser gibi altta yatan bir rahatsızlığın sonucu olarak yaşanıyor olabilir.
  
  Kabızlık mide ağrısı yapar mı?
   Kabızlık mide ağrısı yapar mı? Kabızlık şikayeti yaşayanlar çok sık mide ağrısına maruz kalabilir. Kabızlık, diğer adıyla konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle üç günde bir ya da seyrek sayıda dışkılama durumuna verilen isimdir.
  
  İshal ile birlikte meydana gelen kramplı mide ağrısı neden olur?
   İshal ile birlikte meydana gelen kramplı mide ağrısı neden olur? Şişkinlik, ishal veya kabızlığın eşlik ettiği düşük "kramplı" mide ağrısı irritabl bağırsak sendromunun (IBS) belirtileri olabilir.
  
  Sol alt taraftaki karında hareket edildiğinde daha da artan ağrının nedeni nedir?
   Sol alt taraftaki karında hareket edildiğinde daha da artan ağrının nedeni nedir? Karnın sol alt bölgesindeki ağrı, kolonda tıkanabilen ve perfore olabilen küçük cepler olan divertiküliti işaret edebilir. Mide ağrısına yol açan diğer nedenler arasında da; obezite, H. pylori enfeksiyonu, fıtık, aşırı yeme, mide kanseri, mide tömörü, sigara ve alkol tüketimi, stres ve psikolojik hastalıklar, alerjik reaksiyonlar, düzensiz ve sağlıksız beslenme, hormonal değişikler bulunur.
  
  Mide ağrısını en hızlı ne geçirir?
   Mide ağrısını en hızlı ne geçirir? Sıcak su torbası, zencefil, papatya veya nane çayı, su gibi sıvılar, elma, armut, muz gibi meyveler, yeşil fasulye, havuç ve brokoli gibi sebzeler mide ağrısına iyi gelerek, ağrıyı geçirmeye yardım eder.
  
  Mide gribi kaynaklı mide ağrısı ne kadar sürer?
   Mide gribi kaynaklı mide ağrısı ne kadar sürer? Mide ağrısına ishal eşlik ediyorsa mide gribi olarak bilinen gastroenterit ağrının nedeni olabilir. Bu, mide ve bağırsakta viral veya bakteriyel enfeksiyonlar genellikle bir kaç gün içinde kendiliğinden iyileşmektedir.
  
  Mide ağrısı için hangi bölüme gidilir?
   Mide ağrısı için hangi bölüme gidilir? Mide ağrısı gastrointestinal sistemle ilgili bir sağlık sorunu olduğu için bu şikayetler için sağlık polikliniklerinin Gastroenteroloji tıbbi birimlerine başvurulmalıdır. İkincil olarak Dahiliye departmanlarına da başvurulabilir.