title: Boyun Fıtığı Olmamak için 5 Altın Kural
text: Bel ve kollarda ağrı, yürürken denge problemi, kolda uyuşma hissi... Bu şikayetler, hareket kabiliyeti ve yaşam kalitesini sınırlayan boyun fıtığına işaret edebilir. Boyun fıtığına genellikle duruş bozukluları ve trafik kazası gibi bir travmalar sebep olur. Özellikle 30-40 yaş aralığında, sabit şekilde çalışmak durumunda olan ofis çalışanlarında bu hastalığın görülme oranı daha yüksektir. Memorial Antalya Hastanesi Beyin, Sinir, Omurga ve Omurilik Cerrahisi Bölümü’nden Prof. Dr. Mahmut Akyüz, boyun fıtığı ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
  - Koldan vuran uyuşmalara dikkat!
  - El ve kollarda his kaybı varsa…
  - Fizik tedavi ve destek uygulamaları yetersiz kalabilir
  - Boyun fıtıklarında öncelikle başvurulan tedaviler bunlardır;
  - Aynı bölgeden ikinci fıtık riski sona eriyor
  - Boyun fıtıklarına yapay boyun diski konfor sağlıyor
  
  Koldan vuran uyuşmalara dikkat!
   Koldan vuran uyuşmalara dikkat! Boyun fıtığı; boyun omurlarının arasındaki kıkırdağın, omurilik kanalına doğru yer değiştirmesi ve çıkması sonucu, kola gelen sinirlere ve omuriliğe baskı yapmasından kaynaklanan bir hastalıktır. Kişiyi oldukça zorlayan bu rahatsızlık, en fazla koldan vuran uyuşmayla kendini göstermektedir. Ensede yaşanan ağrı, boyun hareketlerinde kısıtlılık, yürürken yaşanan dengesizlikler, kas ve ellerde kas gücünün azalması ise hastalığın diğer belirtilerindendir.
  
  El ve kollarda his kaybı varsa…
   El ve kollarda his kaybı varsa… Ayrıca boyunda kaslarla ilgili stres kaynaklı kas spazmları boyun ağrılarının % 70’ini oluşturmakta ve uzun vadede boyunda fıtık, boyun kemiklerinde kayma ve kireçlenmeye bağlı omurga kanalından daralmalara neden olmaktadırlar. Bu durum; kol ve ellerde kuvvet kaybı, uyuşukluk ve yürüme zorluğuna neden olabilir. Eğer sadece tek bir sinir etkilenmiş ise kolda, el ve parmaklara kadar vuran ağrı, sızlama, karıncalanma; eğer ciddi bir bası söz konusuyla kol ve ellerde kuvvet kaybı meydana gelir. Omurilik sıkışması durumundaysa bu şikayetlere ek olarak; ayaklarda karıncalanma, yanma, uyuşma, yürüme zorluğu idrar ve büyük abdesti kaçırma gibi şikayetler ortaya çıkar. Burada oluşan hasar, nadiren vücut tarafından onarılabilir ama genellikle uzun süreli veya kalıcı olur.
  
  Fizik tedavi ve destek uygulamaları yetersiz kalabilir
   Fizik tedavi ve destek uygulamaları yetersiz kalabilir Boyun fıtığı teşhisi konmuş hastaların yaklaşık % 85’i genellikle çok iyi bir fizik tedavi ve boyunluk kullanımı sayesinde tedavi olabilmektedir. Bu tedaviler yetersiz kaldığında cerrahi yönteme başvurulur. Günümüzde modern teknolojilerle gerçekleştirilen ameliyatlar sayesinde hastalar kısa sürede sağlığına kavuşabilmektedir.
  
  Boyun fıtıklarında öncelikle başvurulan tedaviler bunlardır;
   Boyun fıtıklarında öncelikle başvurulan tedaviler bunlardır; •            İlaç tedavileri
  •            İstirahat
  • Fizik tedavi
  •            Kilo düzenlemesi
  •            Egzersiz planlaması
  •            Yaşam tarzının değiştirilmesi
  
  Aynı bölgeden ikinci fıtık riski sona eriyor
   Aynı bölgeden ikinci fıtık riski sona eriyor Boyun fıtığı ameliyatında, bu bölgenin ön kısmındaki iki kemik arasında kalan kıkırdağın tamamı ve sinire baskı yapan parça çıkartılır. Aradaki yüksekliği koruması için de bir destek materyali konulur. Böylece hastalığın aynı yerden ikinciye tekrar etme ihtimali ortadan kaldırılmaktadır. Buraya yerleştirilen destek materyali, vücuda uyumluluğu kanıtlanmış ve ömür boyu vücutta kalmaya dayanıklı bir maddedir. Yaklaşık 90 dakika süren ameliyat sonrasında hasta normal yaşantısına 15 gün sonra rahatlıkla dönebilmektedir.
  
  Boyun fıtıklarına yapay boyun diski konfor sağlıyor
   Boyun fıtıklarına yapay boyun diski konfor sağlıyor Yapay boyun diski; genç ve uygun hastalarda boyun hareketlerinin ve esnekliğinin korunması açışından tercih edilen bir yöntemdir. Uygulanması kolay ve vücuda uyumu son derece uygun bir yöntemdir. İşlem mikrodiskektomi işlemi sonrası 10-15 dk içinde tamamlanır. Yaklaşık 3 aylık süreç içinde vücuda tam olarak adapte olur. Özellikle üst seviye boyun fıtıklarında hareketin korunması açısından tercih edilebilir. Cerrahi tedavilerde başarı uygun hastaya, uygun zamanda ve doğru girişimin yapılması ile doğru orantılıdır. Son çare olarak cerrahi tedaviye gitmek veya son aşamaya gelinceye kadar beklemek mikrocerrahinin etkinliğini düşürmektedir. Ameliyat sonrası yapılan egzersizler ameliyat sonucunu desteklemektedir. Cerrahi tedavinin yanı sıra, kilo azaltılması, düzenli yapılan egzersiz programları, yaşantının yeniden düzenlenmesi, fizik tedavi iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.
  
  Boyun sağlığınız için günlük yaşamda dikkat edilmesi gerekenler;
   Boyun sağlığınız için günlük yaşamda dikkat edilmesi gerekenler; - Masa başında çalışırken uzun süre boynunuzu eğik tutmayın.
  - Bilgisayarınızı göz seviyenizde olacak şekilde konumlandırın ve klavyenizin yüksekliğini iyi ayarlayın.
  - Yürürken dik olmaya özen gösterin.
  - Boyun kaslarını güçlendirici egzersizler yapın.
  - Haftada 3 gün 1’er saat yüzmeye çalışın.