title: Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon Faydaları ve Zararları
text: Mastürbasyon, kişinin cinsel ilişkiye girmeden kendi genital bölgelerine dokunarak haz duyup tatmin olmasıdır. Kişi bu haz alma ve boşalma sürecini seks oyuncakları veya başka bir kişinin yardımı ile de yapabilir. Mastürbasyon toplum içinde her ne kadar ayıplansa da çocukluktan gençlik yıllarına ve yetişkinlik döneminde her cinsiyetten insan tarafından her yaşta yaygın bir şekilde uygulanabilir. Mastürbasyon stresi azaltıp rahatlamayı sağlamakla birlikte cinsel gerilimi azaltır ve erken veya geç boşalmayı önler.
  - Mastürbasyon Nedir?
  - Masturbasyon Yapma İhtiyacı Neden Olur?
  - Mastürbasyon Nasıl Yapılır?
  - Mastürbasyon Faydaları Nelerdir?
  - Mastürbasyonun Zararları Nelerdir?
  - Mastürbasyon Bağımlılığı Nedir?
  - Mastürbasyon Hakkında Sık Sorulan Sorular
  
  Mastürbasyon Nedir?
   Mastürbasyon Nedir? İngilizcede elle rahatsız etmek anlamına gelen mastürbasyon, Türkçede de özdoyum ismi ile anılmaktadır. Mastürbasyon kişinin karşı cinsle hiçbir cinsel ilişkiye girmeden, penis, skrotum, klitoris, vulva, göğüsler ve anüs gibi vücudunun cinsel bölgelerine dokunması, cinsel hazza ulaşması ve boşalmasıdır.
  Mastürbasyon, çocukluk, gençlik, yetişkinlik dönemi ve her yaşta her iki cinsiyetten insanlar tarafından gerçekleştirilen yaygın bir cinsel davranıştır. Yapılan araştırmalar erkeklerin tamamına yakınının, kadınların ise dörtte üçünün hayatlarının herhangi bir döneminde mutlaka mastürbasyon yaptığını göstermektedir. Çünkü mastürbasyon insanların bedenleri keşfetmeleri, cinsel olarak neyin iyi hissettirdiğini ve orgazma nasıl ulaşacaklarını bulmaları için önemli bir cinsel aktivitedir.
  Tam olarak mastürbasyon olmasa da 3-6 yaş arasındaki çocuklar fallik dönem adı verilen bu süreçte cinsel kimlik geliştirme döneminde sık sık cinsel bölgelerine dokunur. Çocukların bu davranışları konusunda ebeveynlerin çocuklarına yaklaşım tarzı da büyük önem taşır. Ebeveynlerin bu davranışlar karşısındaki aşırı katı ve baskılayıcı kuralları ilerleyen yaşlarında erkek çocuklarda erken boşalma ve sertleşme problemlerine, kız çocuklarda ise vajinismus , anorgazmi ve cinsel isteksizlik gibi sorunlar yaşamalarına neden olabilir.
   fallik dönem 
  Masturbasyon Yapma İhtiyacı Neden Olur?
   Masturbasyon Yapma İhtiyacı Neden Olur? Mastürbasyon yapmak kişide zaman içerisinde biriken cinsel gerginliği atarak iyi hissetmenin bir yoludur. Cinsel birliktelik yaşayabileceği bir partneri olmayan kişiler özellikle uyarılmaya neden olan bir görüntü, ses veya beyinden salgılanan kimyasallar nedeni ile masturbasyon yapma ihtiyacı hissedebilir.
  
  Mastürbasyon Nasıl Yapılır?
   Mastürbasyon Nasıl Yapılır? Mastürbasyon kişinin kendi kendine yapabileceği gibi seks oyuncakları veya başka birinin yardımıyla da yapılabilir. Kişi mastürbasyonu boşalma yaşanana ve sıvı gelene kadar el, oyuncak veya başka birinin yardımıyla cinsel organa dokunarak, sürterek, okşayarak veya masaj yöntemiyle yapar. Bu eylemlerin sonunda kişi son noktada büyük bir doyum yaşar ve mastürbasyon tamamlanmış olur.
  
  Mastürbasyon Faydaları Nelerdir?
   Mastürbasyon Faydaları Nelerdir? Mastürbasyonun yararları ile ilgili sınırlı sayıda çalışmalar bulunmaktadır. Ancak mastürbasyonun sağlıklı bir şekilde yapılmasının zararsız bir cinsel aktivite olduğu düşünülmektedir. Mastürbasyonun temelde kişiyi fiziksel ve zihinsel olarak rahatlattığı değerlendirilir.
  Mastürbasyonun etkileri şu şekilde sıralanabilir:
  - Stresi azaltabilir
  - Uykuyu düzene sokabilir
  - Ruh halini düzeltebilir
  - Rahatlamayı artırabilir
  - Cinsel gerilimi azaltabilir
  - Cinsel olarak kendini tanımaya yardımcı olabilir
  - Daha sonraki seks hayatını düzene sokabilir
  - Kişinin cinsel istek ve ihtiyaçlarını kontrol etmesini sağlayabilir
  - Erken ya da geç boşalmayı düzene sokabilir
  
  Mastürbasyonun Zararları Nelerdir?
   Mastürbasyonun Zararları Nelerdir? Bilinçli bir şekilde yapılan mastürbasyonun bir zararı bulunmaz ancak toplumsal baskı ve ayıplanma sonucunda kişi suçluluk hissine kapılır. Suçluluk hissi ile birlikte yorgunluk, sertleşme bozukluğu ve artan mastürbasyon sayısıyla birlikte mastürbasyon bağımlılığı da mastürbasyon zararları arasında yer alabilir.
  Mastürbasyon zararları ve kişi üzerinde yaratabileceği etkiler şöyledir:
  - Mastürbasyon suçluluk hissi yaratabilir
  - Mastürbasyon yaptığı öğrenilen kişi ebeveynleri ve arkadaş çevresi tarafından ayıplanabilir
  - Yorgunluk ve halsizlik ortaya çıkabilir
  - Mastürbasyonu yanlış ve bilinçsiz yapmak geç veya erken boşalmaya neden olabilir
  - Aşırı mastürbasyon mastürbasyon bağımlılığına varabilir
  
  Mastürbasyon Bağımlılığı Nedir?
   Mastürbasyon Bağımlılığı Nedir? Artan cinsel istek ve libidoyla birlikte sürekli olarak mastürbasyon düşünmek ve yapmak mastürbasyon bağımlılığı olarak tanımlanır. Mastürbasyon bazı insanlarda bağımlılık yapabilir. Bu nedenle mastürbasyon ile çok fazla zaman harcayan kişilerde yani mastürbasyon bağımlılığı olanlar ilişkilerinde ve hayatınızın diğer bölümlerinde zorluklar yaşayabilir. Bu nedenle mastürbasyon bağımlılığından uzak durmak için hayatınızda çeşitli farklı etkinlikler yapmanız ya da cinsel sağlık konusunda uzman bir doktordan yardım almanız gerekir.
  
  Mastürbasyon bağımlılığın tedavisi var mı?
   Mastürbasyon bağımlılığın tedavisi var mı? Mastürbasyon bağımlılık tedavileri öncelikle cinsel sağlık konusunda uzman bir hekim ile görüştükten sonra terapist, psikolog ve psikiyatristler ile çözülebilmektedir. Ancak erkeklerin mastürbasyon bağımlılığında üroloji konsültasyonu mutlaka istenmelidir.
  
  Mastürbasyon Hakkında Sık Sorulan Sorular
   Mastürbasyon Hakkında Sık Sorulan Sorular 
  Mastürbasyon herhangi bir cinsel rahatsızlığa neden olur mu?
   Mastürbasyon herhangi bir cinsel rahatsızlığa neden olur mu? Travmatik mastürbasyon (cinsel organın aşırı sıkılması, kuru mastürbasyon, seks oyuncaklarının yanlış ve kötü uygulanması) ile boşalma süresinin bozulması ve haz alınamaması gibi sorunlar ortaya çakabilir.
  
  Mastürbasyon kişiyi cinsel hayattan soğutur mu?
   Mastürbasyon kişiyi cinsel hayattan soğutur mu? Düzenli ve kontrol altında doğru yapılan mastürbasyon kişiyi cinsel hayattan soğutmaz. Ancak sosyal hayattan uzaklaştıran, zamanın çoğunu almaya başladığında cinsel hayattan soğutmaya başlar. Bu durumdaki kişi bir süre sonra partneriyle seks yapmak bile istemez.
  
  Mastürbasyon kadınlarda mı erkeklerde mi daha fazla yapılır?
   Mastürbasyon kadınlarda mı erkeklerde mi daha fazla yapılır? Erkeklerin çoğu hayatlarının bir döneminde sıklıkla mastürbasyon yapar. Kadınlarda ise günümüzde mastürbasyon sıklığında artış gözlemlenmektedir. Cinsel hayatı tanımak, kendini tanımak ve hangi cinsellikten haz aldığını anlamak için yapılan bu cinsel eylem tüm kültürlerde artmaktadır. Bu artışa internetin etkisi çok büyüktür
  
  Mastürbasyon bağımlılığında kişide toplumda istenmeyen davranışlara neden olur mu?
   Mastürbasyon bağımlılığında kişide toplumda istenmeyen davranışlara neden olur mu? Mastürbasyon bağımlılığı kişide aynı zamanda psikolojik problemlerde yarattığı için topumdaki bazı davranışları olabilir. Toplumun istemediği davranışlarda bulunan kişi istenmeyen ya da akraba ve arkadaş çevresinden kopmasına neden olur.
  
  Porno bağımlılığı nedir?
   Porno bağımlılığı nedir? En temel güdü olan cinselliği yaşarken salınan dopamin hormonunun yarattığı hazzın bir sonraki tekrarlayan cinsellik faaliyetinde daha fazla ihtiyaç duyulması ve porno izleme faaliyetini aşırıya kaçırma, zamanının birçoğunu porno izleyerek geçirmeye porno bağımlılığı denir. Her bağımlılığın altında haz alma dürtüsü vardır. Geçmişten günümüze gelen psikolojik veya yaşamsal sıkıntılardan bilinçli veya bilinçsiz kaçma, bu hazzın arkasına sığınılma görülebilir.
  
  Porno bağımlılığı kişiyi farklı cinsel eğilimlere sürükler mi?
   Porno bağımlılığı kişiyi farklı cinsel eğilimlere sürükler mi? Kontrol edilemeyen dopamin hormonu salınımı ve artan haz ihtiyacının porno ile karşılanamaması durumunda kişi farklı motivasyon şekli bulabilir ve farklı cinsel eğilimlere sürüklenebilir.
  
  Porno bağımlılığı kişinin istenmeyen davranışlarına neden olabilir mi?
   Porno bağımlılığı kişinin istenmeyen davranışlarına neden olabilir mi? Porno izleyerek geçirilen çoğu zaman kişinin iş, evlilik gibi konulara zarar görmesine neden olabilir. Bu kişiler artık cinsel yönden daha az tatmin olmaya başlayacakları için öfke kontrolü ve sosyal ilişkilerinin bozulması gibi kötü sonuçlarla karşılaşabilir.