title: Nevrotik Ne Demek? Nevrotik Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi
text: Türk Dil Kurumu’na(TDK) göre “sinirsel” olarak tanımlanan nevrotik ya da nevrotik bozukluk, kaygı, olumsuzluk, karamsarlık, huzursuzluk, depresif ruh hali ve kendinden şüphe duymaya neden olan duygu durum bozukluğudur. Diğer bir tabir ile takıntılı düşünceler, kaygı ve güvensizlik içeren, nefret ve huzursuzluk gibi duyguların insan üzerinde birikmesi durumudur. 1980’li yıllarda yapılan araştırma sonucu nevroz kelimesinin tek başına zihinsel bir durum olmaktan çıkmış, nevrotik bozukluk kaygı bozukluğu başlığı altında değerlendirilmeye başlanmıştır.
  - Nevrotik Davranış Nedir?
  - Nevrotik Kişilik Özellikleri Nelerdir?
  - Nevrotik Kişilik Nedenleri
  - Nevrotik Kişilik Bozukluğu Tedavisi Nedir?
  - Nevrotik Kişiliğin Faydaları Var mı?
  - Nevrotik Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
  
  Nevrotik Davranış Nedir?
   Nevrotik Davranış Nedir? Nevrotik davranışı normal insan davranışından ayıran en önemli çizgi yoğunluğudur. Nevrotik düşünce ve davranışlar, belirtileri doğrultusunda o kadar aşırı ve yoğun olarak karşımıza çıkar ki insanın günlük yaşamını doğrudan olumsuz etkiler.
  Genellikle kafada sürekli olarak en kötü durum senaryoları yeniden canlandırılarak deneyimlenir ve yüksek düzeyde suçluluk, endişe, korku ve depresyonla bağ kurulur. Psikologlar tarafından, dışadönüklük, deneyime açıklık, vicdanlılık ve uyumluluk ile birlikte kabul edilen Beş Büyük Kişilik özelliğinden biri olarak kabul edilir.
  Nevrotik kişilik özelliğine sahip bireyler genellikle kolayca uyarılırlar. Bu uyarılma sonucunda kaygı ve üzüntüleri artar, bu üzüntülerini yok etme ve kendilerini sakinleştirme yetenekleri azalır.
  Bazı nevrotik davranışlar ise nevrotizm adı verilen kişilik özelliğine sahip olunmasından kaynaklanır. Kişiler, karakteristik özelliklerinin nevrotizm olmasından dolayı bu davranışları sergiler.
  
  Nevrotik Kişilik Özellikleri Nelerdir?
   Nevrotik Kişilik Özellikleri Nelerdir? Kişiden kişiye değişme durumu söz konusu olan nevrotik kişiliğin kabul gören ortak davranış özellikleri mevcuttur. Bunlar şöyle açıklanabilir:
  - Olumsuz duygulara eğilim
  - Üzüntü ve sinirlilik hali
  - Suçluluk hissi
  - Düşmanca yaklaşım
  - Bir olayda en kötü sonucun yaşanma ihtimalini daha yüksek görmesi
  - Kendinden şüphe duyma duygusu
  - Utangaçlık
  - Duygular arası dramatik değişimler
  - Kronik endişe
  - Kolayca oluşan kıskançlık
  - Günlük olaylar hakkında hayal kırıklığı ve öfke
  - Başkalarının suçlanması
  - Karar vermekte zorlanma
  - Benmerkezci davranış özelliği
  - Yoğun alkol ve uyuşturucu kullanımı
  - Terk edilme ve güvensizlik hissiyatı
  
  Nevrotik Kişilik Nedenleri
   Nevrotik Kişilik Nedenleri Güvensizlik, kaygı ve huzursuzluk gibi sebeplerle ortaya çıkan nevrotik kişiliğin altında yatan bazı nedenler söz konusudur. Bu nedenleri başlıklar altında açıklamak mümkündür:
  
  Beyin İşlevi
   Beyin İşlevi Yapılan bir çalışma, olumsuz görüntüleri izledikten sonra, nevrotiklik açısından daha yüksek puan alan kişilerin, daha düşük nevrotiklik derecelerine sahip olanlara göre lateral prefrontal kortekslerinde daha düşük oksijen seviyelerine sahip olduğunu ortaya koydu. Beynin bu bölgesi, çeşitli bilişsel süreçlerde rol oynamasıyla bilinir.
  
  Çocukluk Travmaları
   Çocukluk Travmaları Çocukluk dönemlerinde aile içinde veya sosyal çevrede yaşanan olumsuz olaylar ve şahit olunan davranışlar ilerleyen süreçte kişinin nevrotik birine dönüşmesinde etkili olur.
  
  İklim
   İklim Yaşadığınız bölgenin hava durumu, kişiliğinizi etkileyebilir ve nevrotik durumlar ortaya çıkarabilir.
  
  Cinsiyet
   Cinsiyet Yapılan bazı çalışmalar, kadınların nevrotik kişilik özelliklerine daha yatkın olduğu konusunda bazı sonuçlar elde etmiştir.
  
  Genetik
   Genetik Araştırmalar, nevrotik kişilik özelliklerinin de bazı hastalıklar ve davranışlar gibi kalıtsal olduğunu ortaya koymuştur. Bu durumda doğduğumuz andan itibaren nevrotik özelliklere sahip bir şekilde dünyaya gelmemiz mümkündür.
  
  Hayatta Kalma Duygusu
   Hayatta Kalma Duygusu Bazı durumlardan dolayı tehlike veya tehditlere karşı aşırı duyarlı olma hissi, nevrotikliği tetikleyip bu konuda avantaj bile sağlamıştır.
  Bunlarla birlikte nevrotik kişilik bozukluğu bazı zihinsel sorunlardan da kaynaklabilir. Bunlar:
  - Yaygın anksiyete bozukluğu
  - Depresyon
  - Obsesif Kompulsif Bozukluk(OKB)
  - Sosyal Fobi
  - Travmatik Stres Bozukluğu Sonrası
  - Antisosyal Kişilik Bozukluğu
  
  Nevrotik Kişilik Bozukluğu Tedavisi Nedir?
   Nevrotik Kişilik Bozukluğu Tedavisi Nedir? Endişe ve stresi yönetmek hayatın her alanında insan yaşamını olumlu etkiler. Nevrotik kişilik bozukluğunda da bu kaygı ve endişeleri yönetmek nevrotik durumla kendi kendinize baş etme yolunda size önemli kapılar açacaktır.
  - Her gün egzersiz yaparak daha iyi hissedebilirsiniz.
  - Aile veya arkadaş çevrenizle konuşarak içinde bulunduğunuz ruh halini anlatabilirsiniz.
  - Her gece düzenli uyku uyuyarak hayatınızı düzene koymalısınız.
  - Alkol ve kafein yerine bol su tüketin.
  - Sağlıklı öğünler tüketerek enerjinizi yükseltip hem fiziksel hem de ruh sağlığınızı iyileştirin.
  - Günlük tutarak başınızdan geçen güzel olayları kaydedip dönüp baktığınızda hatırlayın.
  - Bu duygu durumunun size zarar verdiğini düşünüyorsanız profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Profesyonel yardım için online psikolog hizmetlerinden faydalanmanız mümkündür.
  
  Nevrotik Kişiliğin Faydaları Var mı?
   Nevrotik Kişiliğin Faydaları Var mı? Nevrotik kişiliğe sahip kişiler, yaşadığı hayatları tamamen kaygı, depresyon, olumsuzluk ve endişe üzerine kurdukları için bu durumun sonucu alarak alkol ve uyuşturucu kullanımına yönelir. Sosyal çevrelerinden uzaklaşırlar ve evli olan kişilerin boşanma ihtimalleri yüksektir.
  Ancak, bu durumun insana fayda sağladığı yönünde de bazı araştırma ve çalışmaların sonuç verdiği bilinir. Bazı nevrotik eğilimler, bunu hayatlarının belli bölümlerinde pozitif bir durum olarak kullanabilir. Dengeli kişiliğe sahip birey, bunu iş hayatındaki terfi sürecinde kullanabilir veya iş arkadaşlarıyla daha güçlü ilişkiler kurma yoluna gidebilir.
  Bununla birlikte sağlığınızla ilgili içinde bulunduğunuz yoğun endişe hali sizi daha sağlıklı bir insan olmaya teşvik edebilir ve hayatınızı bu şekilde yönlendirebilirsiniz.
  
  Nevrotik Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
   Nevrotik Hakkında Sıkça Sorulan Sorular 
  Nevrotik Neden Olur?
   Nevrotik Neden Olur? Nevrotik kişilik, genel olarak duygudurum bozukluğu olarak tanımlanır ve hem genetik hem de çevresel faktörlere dayanır.
  
  Nevrotik İnsanlara Nasıl Davranılır?
   Nevrotik İnsanlara Nasıl Davranılır? Nevrotik insana karşı temkinli yaklaşılmalı, başka insanlardan üstün olmadıkları düşüncesi öğretilmeli ve düşündükleri üstünlüğün başkalarınu üzmesine izin verilmemelidir.
  
  Nevrotik Tedavisi Var mı?
   Nevrotik Tedavisi Var mı? Nevrotiklik, kişinin kendi kendine tedavi edebileceği bir süreç olarak da görülmekle birlikte uzun süreli durumlarda profesyonel bir yardım almayı gerektirebilir.