title: Reyhan Şerbeti Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?
text: Fesleğenin bir çeşidi olarak reyhan, uçları sivri yeşil ve mor renklerinde bulunan bir bitki türüdür. Tadı ve aroması sayesinde çeşitli şekillerde görülür. Akdeniz ve Ege bölgelerinde görülen ve yetişen reyhan, genellikle şerbet olarak tüketilir. İçerisindeki birçok vitamin ve mineral sayesinde de kişinin  sağlığına katkıda bulunur. Bunun yanında antioksidan bir yapısı bulunduğundan vücuttaki enfeksiyonlara karşı da savaşır.
  - Reyhan Şerbeti Nedir?
  - Reyhan Şerbeti Faydaları Nelerdir?
  - Reyhan Şerbeti Nasıl Yapılır?
  - Reyhan Şerbeti Hakkında Sık Sorulan Sorular
  
  Reyhan Şerbeti Nedir?
   Reyhan Şerbeti Nedir? Reyhan şerbeti, reyhandan elde edilen fesleğene benzer bir aromaya sahip içecektir. Taze olarak yemeklere, salatalara da eklenen reyhan, genellikle şerbet olarak tüketilir ve tercih edilir. Reyhan içerisinde bulunan kalsiyum, A, K vitamini, çinko, potasyum ve demir sayesinde kişiye sağlık açısından katkılarda bulunur.
  
  Reyhan Şerbeti Faydaları Nelerdir?
   Reyhan Şerbeti Faydaları Nelerdir? C vitamini açısından zengin olan reyhan şerbeti bağışıklığı güçlendirir, kuru öksürük gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir, mide yanması ve hazımsızlık gibi mide ve sindirim şikayetlerini azaltır. Reyhan şerbeti ayrıca metabolizmayı hızlandırmaya ve kan şekerini dengelemeye de yardımcıdır.
  Reyhan şerbeti faydaları şunlardır:
  - Serbest radikallere karşı vücut direncini artırır
  - Hücre hasarını önlemeye ve hücre yenilenmesini desteklemeye yardımcıdır
  - Bağışıklık sistemini güçlendirir
  - Sindirimi kolaylaştırır
  - İltihabı hafifletir
  - Stres ve uyku sorunlarına iyi gelir
  - Metabolizmayı hızlandırır
  - Kan şekerini dengeler
  
  Hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar
   Hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar Reyhan, içerisindeki antioksidanlar sayesinde vücutta bulunan ve hücre hasarına neden olan serbest radikallere karşı savaş açar. Böylelikle hastalıkların geçirilmesinde ve genel sağlığın düzelmesinde etkilidir.
  
  Sindirim sistemi sürecinin kolaylaşmasına yardımcı olur
   Sindirim sistemi sürecinin kolaylaşmasına yardımcı olur Reyhan şerbeti tüketmek kişinin sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olabilir. Bunun yanında midede meydana gelen yanma ve rahatsızlıkların hafiflemesinde önemli bir rol oynar.
  
  Vücuttaki iltihabı hafifletir
   Vücuttaki iltihabı hafifletir Reyhan şerbeti, içerisindeki anti-enflamatuar bileşenlerden dolayı vücutta meydana gelen iltihaplanmasının azalmasına katkı sağlar. Eklem ağrısı, kas ağrıları veya diğer iltihapla ilişkili olan diğer sağlık durumların hafiflemesinde etkilidir.
  
  Bağışıklık sistemini güçlendirir
   Bağışıklık sistemini güçlendirir Reyhanın içerisindeki vitaminler arasında yer alan C vitamini , bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir. Böylelikle hastalıklara karşı savaşmada katkı sağlayarak sağlığa karşı faydalarda bulunur.
  
  Strese iyi gelerek uyku düzeni sağlar
   Strese iyi gelerek uyku düzeni sağlar Reyhan şerbetinin tüketimiyle kişide rahatlama hissi gelerek strese karşı iyi hissettirir. Bunun yanında uyku düzenine katkıda bulunarak daha kaliteli bir uykuyu destekle.
  
  Lifli yapısı sayesinde metabolizmayı hızlandırır
   Lifli yapısı sayesinde metabolizmayı hızlandırır İçeriğinde yer alan lif ve metabolizmayı hızlandırıcı özellikler nedeniyle kilo kontrolüne katkıda bulunabilir. Hazımsızlığa iyi gelir ve bağırsakların daha doğru çalışmasına destek olur. Böylelikle tüketildiğinde kişiye tokluk hissi vererek kilo kaybını destekler.
  
  Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur
   Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur Reyhan besin maddesi olarak taze ya da şerbet şeklinde tüketildiğinde kan şekerini düzenlemeye katkıda bulunur. Bunun yanında şeker hastalığı riskinin de azalmasını sağlar.
  
  Reyhan Şerbeti Nasıl Yapılır?
   Reyhan Şerbeti Nasıl Yapılır? Reyhan şerbeti, reyhanların yıkanıp, temizlenmesinin ardından sıcak suya ilave edilmesiyle yapılabilir. Reyhan şerbetinin içerisine eklenecek olan şeker, karanfil ve limon gibi aroma verici besinler kişinin damak tadına göre belirlenebilir. Daha sonra reyhan ve eklenen ürünlerin demlenmesi beklenir. Soğuduktan sonra içeceklere alternatif olarak tüketilebilir.
  
  Reyhan Şerbeti Hakkında Sık Sorulan Sorular
   Reyhan Şerbeti Hakkında Sık Sorulan Sorular 
  Reyhan şerbeti neye iyi gelir?
   Reyhan şerbeti neye iyi gelir? Reyhan şerbeti, midenin rahatlamasına sağlar, bağırsak fonksiyonlarını destekler, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Bağışıklığı güçlendirmeye yardım eder. Stres ve uyku sorunları için yatıştırıcıdır, iltihabı önler.
  
  Reyhan şerbeti iltihaba iyi gelir mi?
   Reyhan şerbeti iltihaba iyi gelir mi? Reyhan şerbeti, antioksidan yapısı sayesinde vücutta yer alan iltihaba karşı savaşır. Böylelikle iltihap nedeniyle oluşan ağrıların azalmasına da katkıda bulunur.