title: Ateş Nasıl Düşer? Ateşi Ne Düşürür?
text: Ateş, bir hastalığın semptomu olarak ortaya çıkar. Vücut kendini hastalığa sebep olan virüs ve bakterilere karşı korumak için çok sıcak hale getirerek enfeksiyonla savaş verir. Kötü hissetmeye neden olan ateş, beraberinde halsizlik ve yorgunluk getirebilir. Yaklaşık 41,5°C ve üstü ateş tehlikeli olabilmektedir. Bu yüzden takibi yapılarak ateş düşürmeye yönelik müdahale etmek gerekir. Ateşi düşürmek için bol sıvı tüketilmeli, cilde ılık suyla kompres yapılmalı ya da ılık duş alınmalı, oda sıcaklığının yüksek olmamasına dikkat edilmeli, hafif giysiler giyilmeli ve bol dol dinlenilmelidir.
  - Ateşi Ne Düşürür?
  - Çocuklarda Yüksek Ateşte Bunlara Dikkat Edin
  - Aniden Başlayan Ateş Nedir?
  - Ateş Düşürülürken Ne Yapmamalı?
  - Ateş Düşürülmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
  
  Ateşi Ne Düşürür?
   Ateşi Ne Düşürür? Mevsimsel geçişler ve hava değişiminden dolayı çeşitli viral hastalıklar ortaya çıkarak vücudun bağışıklık sisteminin hareketi geçmesi sonucunda hipotalamusu etkiler ve vücudun hastalığa tepkisi olarak ateş meydana gelir. Yüksek ateşe kişinin direncini azaltır. Ateşin verdiği etkiyle çocuklarda huzursuzluk ve sıkıntı gibi durumlar görülebilir. Bunun için ateşe erken müdahale ederek hızlıca düşürülmesi hedeflenmelidir. Vücut ısınının normalin üzerine çıkmasından kaynaklanan ateşe müdahale edilmediğinde diyabet, akciğer hastalığı, böbrek yetersizliği, metabolizmanın neden olduğu hastalıklar görülebilir.
  Ateşlenme durumunda bol su tüketimi, ılık duş aldırmak, el ve ayak bilekleri yanı sıra alına soğuk bez koymak, hafif, ince ve pamuklu giysiler giydirilmesi, C vitaminli meyve yedirilmesi ateşi düşürmeye yardımcı olur.
  Uygulandığında ateşi düşüren yöntemler şunlardır:
  - Ilık duş
  - Bol su tüketimi
  - Nemli bez ile alın ve bileklere kompres uygulama
  - Hafif ve ince kıyafetler giyme
  - Oda sıcaklığını düşürme
  - Pediatrik ya da yetişkinlere uygun ateş düşürücü kullanma
  - İstirahat etme
  - Sulu ve C vitamini içeren meyveler tüketme
  
  Bol su için
   Bol su için Ateşin etkisiyle vücutta terleme gerçekleşir bu da sıvı kaybına sebep olur. Yüksek ateşte dehidrasyon riski bulunduğundan bol sıvı tüketimi gereklidir. Özellikle kusma ve iştah azalması yaşandığında vücutta sıvı kaybı riski daha da artmaktadır. Sulu besinler ve meyveler tüketmek, bol su tüketimi bunun önüne geçerek ateş düşürmeye yardımcı olur.
  
  Ilık duş alın ya da ılık nemli bez ile kompres uygulayın
   Ilık duş alın ya da ılık nemli bez ile kompres uygulayın Diğer yöntemler uygulandığı halde ateş hala düşmüyorsa, ılık bir duş aldırılabilir. Suyun sıcaklığı ne çok soğuk ne de çok sıcak olduğu önemlidir. Soğuk duş almak üşümeye ve titremeye, sıcak su ise ateşin daha fazla artmasına neden olabilir. Ya da alına ılık nemli bez koymakta ateşi düşürmenin yollarından biridir. Arada hareket ettirerek 10 dakika boyunca bu nemli bezi yenileyebilirsiniz.
  
  Hafif ve ince kıyafetler giyin
   Hafif ve ince kıyafetler giyin Çocuğun ateşi 38-39 derece veya üzerine çıktığında, ateşi düşürmeye yardımcı olması için üzerinde ki fazla kıyafetleri çıkararak, hafif ve ince kıyafetler giydirilmeli hala düşmüyorsa, kıyafet ateş düşmeye başlayana kadar çıkarılmalı.
  
  Oda sıcaklığını düşürün
   Oda sıcaklığını düşürün Ateşiniz yükseldiğinde serin bir ortamda olmak gerekir. Bu yüzden oda sıcaklığını düşürerek, rahat ve hava alan kıyafetler giymek önemlidir. Bu durumda üşüme ve titreme oluyorsa ince bir örtünün altında sarınabilirsiniz fakat aşırı ısınmamaya dikkat edin.
  
  Dinlenin
   Dinlenin Ateş, vücudun enfeksiyonla savaştığını gösterir. Bu yüzden kendini yormak, gereksiz enerji harcamak vücudun halsiz kalmasına neden olur. Ateşi düşürmek için dinlenmek önemlidir.
  
  Ateş düşürücü şuruplar için
   Ateş düşürücü şuruplar için Parasetamol içeren, ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak etki gösteren pediatrik şuruplar çocuklarda ateşin kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
  
  Sulu ve C vitamini içeren meyveler yiyin
   Sulu ve C vitamini içeren meyveler yiyin Sıvı içeren gıdalar ve meyveler tüketmek enerji verir ve böylelikle ateşe iyi gelen doğal yöntemler arasında yer alır. Ateşiniz çıktığında portakal , karpuz, kavun, kivi , kırmızı meyveler ve dut gibi bol sulu meyveler tercih edebilirsiniz. Domates, kabak gibi hem C vitamini hem de sulu sebzelere tüketmek de ateşine sebep olabileceği dehidrasyona karşı sizi koruyacaktır.
  Eğer ateş yetişkin bireylerde görünüyorsa, aynı yöntemler yetişkinlerde de uygulanabileceği gibi, tylenol (asetaminofen), advil ( ibuprofen ) ve nonsteroid anti-inflamatuar içeriğe sahip ilaçlardan da faydalanılabilir. Yine de ilaca karşı herhangi bir reaksiyon gelişme durumlarına karşı ilaç kullanmadan önce mutlaka uzman doktora danışın.
  
  Çocuklarda Yüksek Ateşte Bunlara Dikkat Edin
   Çocuklarda Yüksek Ateşte Bunlara Dikkat Edin Çocuklarda ateş durumunda paniğe kapılmadan, çocuğun üstünü çıkarıp atlet gibi ince kıyafetler giydirilmeli ve bol su içirilmelidir. Ateş düşmüyorsa ve 39 derecenin üzerinde seyrediyorsa doktor önerisi içeren ateş düşürücü ilaçlar ve ılık su banyosu yaptırılabilir.
  - Çocuk ateşliğinde oda ısısıda dahil olmak üzere, çocuğun ısının artmasına neden olacak kıyafetler çıkartılmalıdır
  - 38,5- 39 derecelerde, ateş düşürücü fitiller kullanılabilir. Ani ateş yükselmelerinde çocuğa başını dışarda bırakacak şekilde ılık bir duş aldırılabilir. Bunlar ateşi düşürmeyi sağlamazsa uzman doktora başvurulmalıdır.
  Ateş 39-40 derecenin üzerine çıktığında vücut aşırı enerji harcamaya başlar, kalp ve solunum sistemi daha hızlı çalışır. Vücut, kol ve bacaklardaki damarları büzüp bu bölgelere daha az kan gönderirken; beyin, kalp, karaciğer gibi organlara daha fazla kan gönderir. Vücut alacalı, mermerimsi bir görüntü alır, el- kol ve bacaklarda soğukluk olmasına rağmen gövdede yüksek sıcaklık görülür. Her ateş yükselmesinde paniklemek doğru değildir ancak 40 dereceyi geçen ateşte dikkat etmek gerekir.
  
  Aniden Başlayan Ateş Nedir?
   Aniden Başlayan Ateş Nedir? Özellikle çocuklarda aniden başlayan ateş, periyodik ateş ( PFAPA sendromu ), faranjit, adenit ya da aftöz stomatit olarak adlandırılır. Atak halinde ortaya çıkan bu ateş, döngüsel şekilde görülebilir. Viral kaynaklı bu ateş aniden başlar, 39-41 dereceye kadar çıkabilir. Kimi zaman aniden düzelirken kimi zaman7 gün sürebilir.
  
  Ateş Düşürülürken Ne Yapmamalı?
   Ateş Düşürülürken Ne Yapmamalı? Soğuk banyo yapmaktan kaçınmanın yanında ateş düşürülürken yüksek dozda ateş düşürücü ilaçlar kullanmak yan etkilere neden olabilir. Bunun yanında yüksek dozda nonsteroid anti-inflamatuar (NSAID) almak midede rahatsızlığa ve mide kanaması yaratabilir. Çok fazla Tylenol almak da karaciğere zarar verebilmektedir.
  Ateş düşürmeye yönelik olarak herhangi bir ilaç kullanmadan önce içeriğini okumaya özen gösterin. İbuprofen içeriğe sahip soğuk algınlığı ve gribe yönelik kullanılan ilaçlarda semptomlara dikkat etmek gerekir. Bunun yanında çocuklarda ve gençlerde ateş düşürmeye yönelik olarak kullanılan aspirin reye sendromu riski sebebiyle dikkatli kullanılmalıdır.
  
  Ateş Düşürülmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
   Ateş Düşürülmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular 
  Ateş neden olur?
   Ateş neden olur? Virüs ya da bakteriler vücuda girdiğinde hastalıklara neden olarak bu durumla savaşılması için vücudun ısısını yükseltir ve ateş oluşur.
  
  Ateşe ne iyi gelir?
   Ateşe ne iyi gelir? Su ve ılık çorba içmekte dahil olmak üzere bol sıvı tüketmek, iyice dinlenmek, hafif giysiler giymek, oda sıcaklığını düşürmek, yüze, kollara ve boyuna nemli bez koyarak vücudu serinletmeye çalışmak ve parasetamol ya da ibuprofen gibi ateş düşürücüler ateşi düşüren yöntemlerdir.
  
  Bebeklerde kaç derece ateş yüksek sayılır?
   Bebeklerde kaç derece ateş yüksek sayılır? Küçük bebeklerin ateş değerleri; aldıkları besinler, üzerlerindeki kıyafetler ya da bulundukları ortama göre değişebilmektedir. Koltuk altından ölçülen ateşin 37.5; kulak ve makattan ölçülen ateşin 37.8 üzerinde olması yüksek ateş olarak kabul edilir. Bebeklik ve çocukluk çağında ateş kriterleri biraz daha farklıdır. Bebeklerin ilk üç ayında koltukaltı ve makattan ateş ölçülmesi doğrudur.
  
  Bebeklerde ateş nasıl düşürülür?
   Bebeklerde ateş nasıl düşürülür? Ateşlenen bebeklerde , koltukaltından ölçülen ateş 37.5'in üzerindeyse ilk olarak bebeğin üstünü çıkarmak, su ve anne sütü ile sıvı takviyesine devam etmek, ortam ısısını düşürmek, bebekler için kullanılan ateş düşürücülerden vermek ve ılık bir duş aldırmak bebeğin ateşini düşürmeye yardım edebilir.
  Eğer ateş hala 37.5 derecenin üzerindeyse mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
  
  Ateşin düşmesi ne kadar sürer?
   Ateşin düşmesi ne kadar sürer? Ateş düşürücüyle müdahale edildiğinde 2 saat içerisinde vücut normal ısıya dönebilir. Ateşin uzun süreli devam etmesi durumlarında uzman doktora başvurmak gerekmektedir.
  
  Ateş geceleri neden artar?
   Ateş geceleri neden artar? Gece odanın sıcaklığını artması, örtünme ihtiyacı duyma gibi durumlardan dolayı vücut ısısı yükselerek ateşin artmasına neden olabilir.
  
  Limon ateşe iyi gelir mi?
   Limon ateşe iyi gelir mi? Limon suyu sıkılarak su ile karıştırılıp tüketilirse ateşi düşürmeye etki edebilir.
  
  Ateşi düşürmeye yardımcı eden besinler nelerdir?
   Ateşi düşürmeye yardımcı eden besinler nelerdir? Ateş düşürmeye çalışırken su içeren ve enerji veren besinlerden yararlanılabilir. Ateş düşürmeye yardımcı olan besinler arasında yeşil gıdalar, kuru yemişler, kekik çayı , yeşil çay , zerdeçal, zencefil, çilek, mandalina, kekik, pancar, elma püresi yer alır.