title: Hatmi Çiçeği Nedir? Hatmi Çiçeği Faydaları Nelerdir?
text: Hatmi çiçeği, Avrupa ve Doğu Asya’ya kadar birçok bölgede görülebilen hatmi çiçeği, sağlık açısından sağladığı faydalar sebebiyle sıklıkla çay olarak tüketilir. Temmuz ve ağustos aylarında çiçek verir, sonbahar aylarında ise toplanarak kurutulur. Pembe, kırmızı, turuncu ve lila renklerde görülebilir. Ülkemizde her bölgede görülebilen hatmi çiçeği, sulak alanlar ve dere kenarlarında yetişir.
  - Hatmi Çiçeği Nedir?
  - Hatmi Çiçeği Faydaları Nelerdir?
  - Hatmi Çiçeği Nasıl Kullanılır?
  - Hatmi Çiçeği Çayı Demlenir?
  - Hatmi Çiçeği Hangi Sıklıkla Tüketilmelidir?
  - Hatmi Çiçeğinin Zararı Var Mıdır?
  - Hatmi Çiçeği ile İlgili Sık Sorulan Sorular
  
  Hatmi Çiçeği Nedir?
   Hatmi Çiçeği Nedir? Hatmi çiçeği, öksürük, grip , soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı kullanılan, halk arasında ise hire, silindir çiçeği, deve gülü, gülhatmi isimleriyle bilinen ebegümecigiller ailesine ait bir bitkidir. İngilizce adı “marshmallow” olan hatmi çiçeği birçok tedavide kullanılır. Aynı zamanda faydaları sebebiyle yağ, sirke, krem ve çay olarak da üretilip, tüketilmektedir.
  Hatmi kökü yara iyileşmesinde, metabolizmayı hızlandırmada, öksürük ve boğaz ağrısının tedavisinde, vücuttaki ödemi azaltmada, sindirim sorunlarını düzeltmede ve antioksidan özelliği ile saç ve cilt sağlığını korumada faydalıdır.
  
  Hatmi Çiçeği Faydaları Nelerdir?
   Hatmi Çiçeği Faydaları Nelerdir? Hatmi çiçeği bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini artırır. Ciltte ve sindirim sisteminin astarında koruyucu bir tabaka oluşturmaya yardım eder, mide sorunlarına iyi gelir, boğazı ağrısını yatıştırır ve öksürüğü azaltır. Genel cilt sağlığını da faydalı olan hatmi çiçeği, egzama ve dermatitin neden olduğu cilt tahrişini hafifletme, antibakteriyel aktivitesi nedeniyle yara iyileşmesine yardımcı olur. İdrarı söktürücü olan hatmi çiçeği ayrıca kabızlık ve mide ekşimesi gibi sindirim sorunlarını düzenlemeye, vücudu serbest radikal hasarlarından korumaya ve kalp sağlığını desteklemeye yardım eder.
  Hatmi çiçeği faydaları şunlardır:
  - Boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelir
  - Bağışıklığı artırır
  - Cilt tahrişini azaltır ve yara iyileşmesini hızlandırır
  - İdrar söktürücüdür
  - Ağrı kesici ve yatıştırıcı etkiye sahiptir
  - Kabızlık, mide ekşimesi ve ülseri gibi mide sorunlarını yatıştırır
  - Karaciğer ve kalp sağlığını destekler
  
  Boğaz ağrısı ve öksürük gibi solunum yolu semptomlarını hafifletir
   Boğaz ağrısı ve öksürük gibi solunum yolu semptomlarını hafifletir Hatmi çiçeği çayı, soğuk algınlığı, grip, astım ve bronşit gibi solunum yolu sorunlarının neden olduğu boğaz ağrısı ve öksürüğü haffletebilir. Öksürük nedeniyle oluşan boğazda oluşabilecek ağrı ve tahrişi gidermeye yardımcıdır. Ağızda oluşabilecek kuruluk durumunda tükürük üretimini artırmada etkili olur. Solunum yolları problemleri yaşayanlar için hatmi çiçeği çayı, iyi bir tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
  
  Bağışıklığı artırır
   Bağışıklığı artırır Hatmi çiçeği de vücut direncini artırır, hastalıklara karşı daha dirençli olmanızı sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
  
  Cilt tahrişini azaltır ve yara iyileşmesini hızlandırır
   Cilt tahrişini azaltır ve yara iyileşmesini hızlandırır Hatmi çiçeği de güneşin zararları etkilerinden biri olan lekelere ve yanıklara karşı kullanılır. Çiçek yaprakları ve köklerinden elde edilen hatmi çiçeği suyundan cilt tedavisinde yararlanıldığı gibi aynı zamanda yara iyileşmesine de destek olur.
  
  Hatmi çiçeği idrar söktürücüdür
   Hatmi çiçeği idrar söktürücüdür Hatmi, içeriği sayesinde bağırsakların hızla çalışmasında etkili olur. Tüketildiğinde vücutta biriken fazla suyun idrar yoluyla atılmasını sağlar. Böylelikle vücuttaki sıvı dengesini de oluşturur.
  
  Ağrı kesicidir
   Ağrı kesicidir Gün içerisinde yaşanan stres, sinir ve olumsuz duygular vücutta sağlık problemlerine neden olabilir. Stresin etkisiyle birlikte uykusuzluğun görülmesi kişinin bağışıklık sisteminin düşmesine yol açar. Hatmi çiçeği, çay olarak tüketildiğinde doğal bir ağrı kesici görevi görür. Vücudun sakinleşmesini sağlayarak oluşabilecek sağlık problemlerine karşı korur.
  
  Sindirim kaynaklı sorunları yatıştırır
   Sindirim kaynaklı sorunları yatıştırır Hatmi çiçeği ile yapılan çay, şişkinlik ve gaz ile ilgili sorunların giderilmesine yardımcıdır. Ayrıca kabızlık, mide ekşimesi ve ülser gibi sindirim sorunlarının neden olduğu semptomların hafiflemesine destekçidir.
  
  Kalp ve karaciğer sağlığın ı destekler
   Kalp ve karaciğer sağlığın  ı  destekler Tıkalı damarlardan dolayı birçok kalp problemleri oluşabilmektedir. Hatmi çiçeği demlenerek tüketildiğinde kan damarlarının açılmasında etkili olur. Bu hatmi çiçeğinin az bilinen faydalarından bir olarak bilinir. Karaciğer fonksiyonları üzerinde etki sağlayan hatmi çiçeği, kronik inflamasyona karşı da savaştığı bilinmektedir.
  
  Hatmi Çiçeği Nasıl Kullanılır?
   Hatmi Çiçeği Nasıl Kullanılır? Hatmi çiçeği, eski zamanlardan bu yana şifalı bir bitki olarak kullanılır. En çok bitki çayı formunda görülen hatmi çiçeği, soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı koruyucu olarak tercih edilir. Özellikle kış aylarında kuru öksürüğe karşı fayda sağlar. Vücut direncini artırmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için tüketilen bitki çayları arasında yer alır. Vücudu rahatlatan ve sakinleştirici özelliği de kullanımını artıran nedenlerdendir.
  
  Merhem
   Merhem Toplanıp kurutulan hatmi çiçeğinin köklerinin ılık su ile karıştırılarak merhem haline getirilir. Cilt lekelerini önlemede kullanılan hatmi çiçeği merhemi, cildi yeniler ve hücre oluşumunu desteklemeye yardımcı olur.
  
  Bitkisel takviyeler
   Bitkisel  takviyeler Hatmi çiçeği, bitkisel takviye şeklinde de karşımıza çıkmaktadır. Kullanımı kişiye göre değişebilir. Bu yüzden takviyeyi almadan önce mutlaka uzman doktordan görüş almanız gerekmektedir.
  
  Çay
   Çay Hatmi çiçeği, öksürüğü kesmeye yardımcı olması sebebiyle özellikle solunum hastalıklarına karşı çay olarak tüketilebilir.
  
  Hatmi Çiçeği Çayı Demlenir?
   Hatmi Çiçeği Çayı Demlenir? Kurutularak elde edilen hatmi çiçeği çayı, kaynamış suya atılır ve 5 dakika demlendikten sonra süzülüp içilebilir. Dilerseniz içerisine bal ilave edebilirsiniz. Hatmi çiçeği çayını günde iki kez olacak şekilde tüketebilirsiniz.
  
  Hatmi Çiçeği Hangi Sıklıkla Tüketilmelidir?
   Hatmi Çiçeği Hangi Sıklıkla Tüketilmelidir? Hatmi çiçeği, solunum yolları hastalıkları, sindirim sistemi problemleri ve bağışık sistemini güçlendirmeye kadar birçok alanda fayda sağlar. Hatmi çiçeği, düzenli bir şekilde her gün tüketilirse 3 ya da 4 gün içinde etkisini gösterebilir. Her bitki türünde olduğu gibi uzun süreli tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Gün içerisinde 1 ya da 2 defa hatmi çiçeği çayı içilebilir.
  
  Hatmi Çiçeğinin Zararı Var Mıdır?
   Hatmi Çiçeğinin Zararı Var Mıdır? Her bitki çayında olduğu gibi hatmi çiçeğinin aşırı tüketimi durumunda riskleri bulunmaktadır. Hatmi çiçeğinin bilinen ciddi bir zararı yoktur fakat tüketmeden önce mutlaka uzman doktordan görüş almanız gerekebilir. Aşırı tüketimi durumunda oluşabilecek zararları şu şekilde sıralanabilir:
  - Diyabet hastaları, düşük kan şekerine neden olabilir.
  - Alerjik reaksiyon oluşturabilir.
  - Hamilelik döneminde olan kadınların tüketmemesi önerilir.
  Kronik rahatsızlığı olup ilaç kullanan kişiler, tüketmeden önce mutlaka uzman doktora danışmalıdır.
  
  Hatmi Çiçeği ile İlgili Sık Sorulan Sorular
   Hatmi Çiçeği ile İlgili Sık Sorulan Sorular 
  Öksürük için hatmi çiçeği çayı nasıl yapılır?
   Öksürük için hatmi çiçeği çayı nasıl yapılır? Öksürüğe karşı kurutulmuş hatmi çiçeğini sıcak suda demleyebilir ve içebilirsiniz.
  
  Hatmi çiçeği ciğerleri temizler mi?
   Hatmi çiçeği ciğerleri temizler mi? Hatmi çiçeği, ölçülü tüketildiğinde ciğerleri temizleyebilir. Böylelikle öksürük ve nefes darlığı şikayetlerini de azaltabilir.
  
  Hatmi çiçeğinde hangi vitaminler var?
   Hatmi çiçeğinde hangi vitaminler var? Hatmi çiçeği çayında, A, C, B vitaminleri, demir, manganez, fosfor, çinko ve potasyum mineralleri bulunur.
  
  Hatmi çiçeği uyku yapar mı?
   Hatmi çiçeği uyku yapar mı? Hatmi çiçeği, içerdiği uçucu yağ sayesinde sakinleştirici etkisi yaratarak uyku yapabilmektedir.