title: Grip Belirtileri Nelerdir? Gribe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?
text: Grip, ani gelişen ateş, öksürük, titreme, kas ağrıları ve burun akıntısı gibi belirtilerle ortaya çıkan, influenza A ve B virüslerinin neden olduğu bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Genellikle kendi kendine iyileşme eğilimi gösteren grip, özellikle bebekler, bağışıklık sistemi düşük kişiler ve yaşlılarda daha şiddetli bir şekilde seyredebilir. Bu sebeple belirtilerin yoğunlaştığı ve komplikasyonların arttığı durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir.
  - Grip Nedir?
  - Grip Neden Olur?
  - Grip Belirtileri Nelerdir?
  - Grip Çeşitleri Nelerdir?
  - Gribe Ne İyi Gelir?
  - Grip Nasıl Geçer? Grip Tedavisi Nasıl Yapılır?
  - Grip Aşısı Hakkında
  - Grip Hakkında Sık Sorulan Sorular
  
  Grip Nedir?
   Grip Nedir? Grip, influenza A ve B virüslerinin neden olduğu, ani başlayan yüksek ateş, öksürük, yorgunluk ve kas ağrısı gibi semptomlar gösteren, burun, boğaz ve bazen akciğerleri etkileyen bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Mevsimsel bir hastalık olan gribe yakalananlarda görülen yaygın belirtiler ateş, titreme, kas ağrısı ve halsizlik, kuru öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığıdır. İlerleyen günlerinde ses kısıklığı da ortaya çıkabilir.
  Genellikle kendi kendine ve evde uygulanacak doğal yöntemlerle iyileşme eğilimi gösteren grip, semptomların şiddetlenip yoğunlaştığı durumda doktor kontrolü gerektirebilir. Hastanın durumuna bağlı olarak uygulanabilecek tedavi yöntemlerinin yanı sıra gripten korunmanın etkili yollarından biri de düzenli olarak yaptırılması gereken grip aşısıdır.
  
  Grip Neden Olur?
   Grip Neden Olur? Grip; temel olarak burun, boğaz, bronşları ve daha ender olarak akciğerleri etkileyen influenza virüsüne bağlı solunum yolu enfeksiyonudur. Öksürük, hapşırma, yakın temas, öpüşme, tokalaşma ile çok çabuk bulaşabilen influenza virüsü ellerin gün içinde sık sık yıkanmaması sonucu yayılmaktadır.
  Gribin bulaşması kapalı ortamlarda çok daha kolaydır. Hasta öksürdüğünde ve hapşırdığında milyonlarca virüs havaya yayılır. Sağlıklı insanlar solunum yoluyla virüsü alır. İnfluenza virüsüne karşı bağışıklığı olmayan kişiler 1-4 gün içinde gribe yakalanır.
  
  Grip Belirtileri Nelerdir?
   Grip Belirtileri Nelerdir? Grip hastalığının soğuk algınlığı semptomlarından ayrılan tipik belirtisi 38 - 41°C arası ateş olup, ayrıca kuru öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve tıkanıklığı, halsizlik, baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı, titreme ve ishal gibi belirtiler yaşanır.
  Grip belirtileri genel olarak şunlardır:
  - Hafif veya yüksek ateş (38 - 41°C arası)
  - Üşüme ve titreme
  - Öksürük
  - Boğaz ağrısı
  - Vücut, kas ve eklem ağrıları
  - Yorgunluk ve bitkinlik
  - Burun akıntısı ya da tıkanıklığı
  - Hapşırma
  - Göğüste rahatsızlık ve baskı
  - Baş ağrısı
  - Nefes darlığı
  - İştahta azalma
  - Mide bulantısı ve kusma
  
  Grip Çeşitleri Nelerdir?
   Grip Çeşitleri Nelerdir? Gribe sebep olan dört tip influenza virüsünden söz edilebilir. Bunlar İnfluenza A, B, C ve D virüsleridir. İnfluenza A ve B virüsleri, özellikle her kış ortaya çıkan kişilerde mevsimsel hastalık salgınlarına neden olur.
  İnfluenza A virüsleri, grip salgınlarına neden olduğu bilinen tek grip virüsleri olarak kabul edilir. İnfluenza C virüsü enfeksiyonları hafif şekilde hastalığa sebep olur ve insan salgınlarına neden olduğu düşünülmemektedir.
  İnfluenza D virüsleri ise diğer hayvanlara bulaşarak öncelikle sığırları etkiler, ancak insanları hastalığa neden olacak şekilde enfekte ettiği bilinmemektedir.
  
  Mevsimsel grip nedir?
   Mevsimsel grip nedir? Mevsimsel grip, her yıl tarihsel açıdan özellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan, influenza virüslerinin neden olduğu bulaşıcı bir solunum yolu enfeksiyonudur. “Grip” olarak bilinen mevsimsel grip hastalığı, A, B ve C tipi influenza virüslerinden dolayı meydana gelir. Ancak mevsimsel salgınlardan esas olarak influenza A ve B virüsleri sorumludur.
  Mevsimsel grip belirtileri
   Mevsimsel grip belirtileri Yüksek ateş veya titreme, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı, kas ağrıları ve şiddetli halsizlik, mevsimsel grip belirtileri arasında yer alır. Mevsimsel gribin belirtileri genellikle aniden başlar ve şunları içerebilir:
  - Yüksek ateş veya titreme
  - Öksürük
  - Boğaz ağrısı
  - Burun akıntısı veya tıkanıklık
  - Kas ağrıları ve vücut ağrıları
  - Baş ağrısı
  - Şiddetli halsizlik veya yorgunluk
  - Bazı vakalarda kusma ve ishal (özellikle çocuklarda)
  Mevsimsel grip nasıl bulaşır?
   Mevsimsel grip nasıl bulaşır? Gripte olduğu gibi mevsimsel grip de enfekte kişilerin öksürmesi, hapşırması veya konuşması sırasında havaya yayılan damlacıklar yoluyla bulaşır. Bu damlacıklar doğrudan solunabilir veya virüs, kontamine yüzeylere temas yoluyla da bulaşabilir.
  Mevsimsel grip için risk faktörleri
   Mevsimsel grip için risk faktörleri Özellikle şu gruplar mevsimsel gribin ciddi komplikasyonları açısından daha fazla risk taşır:
  - 5 yaş altı küçük çocuklar
  - 65 yaş ve üzerindeki yetişkinler
  - Hamileler
  - Kronik hastalığı (astım, diyabet, kalp hastalığı gibi) olanlar
  - Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler
  Mevsimel gribin olası komplikasyonları
   Mevsimel gribin olası komplikasyonları Mevsimsel grip, özellikle bazı kişilerde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin:
  - Zatürre
  - Bronşit
  - Sinüzit ve kulak enfeksiyonları
  - Kronik hastalıkların alevlenmesi (astım atakları gibi)
  - Hayati tehlike oluşturabilecek komplikasyonlar (özellikle bağışıklığı zayıf olanlarda)
  Mevsimsel grip için tedavi
   Mevsimsel grip için tedavi Mevsimsel grip için özellikle İstirahat ve bol sıvı tüketimi esastır. Diğer yandan ateş ve ağrı için asetaminofen veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler kullanılabilir. Belirli vakalarda, özellikle risk grubundaki hastalara, erken dönemde başlandığında antiviral ilaçlar önerilebilir.
  Mevsimsel gribi önlemek için;
   Mevsimsel gribi önlemek için; - Grip aşısı, her yıl önerilir ve en etkili korunma yöntemidir.
  - Elleri sık sık yıkamak, kalabalık ortamlardan kaçınmak ve hasta kişilerle temastan sakınmak da bulaşı azaltabilir.
  - Hasta kişilerin maske kullanması ve öksürürken ağzını kapatması önerilir.
  
  Gribe Ne İyi Gelir?
   Gribe Ne İyi Gelir? Dinlenmek, ılık duş almak, bol sıvı tüketmek, et suyu, tavuk veya paça çorbası içmek, sarımsak yemek, portakal, limon ve mandalina gibi C vitamini içeren besinler almak, ekinezya, nane-limon veya ballı zencefil çayı tüketmek grip hastalığını iyileştirmeye yardımcıdır.
  Uygulandığında gribe iyi gelen doğal yöntemler şunlardır:
  - Bolca dinlenerek ter atmak
  - Su başta olmak üzere bol sıvı tüketmek
  - Ballı ve limonlu zencefil çayı ya da zerdeçal çayı içmek
  - Et suyu, tavuk suyu veya paça çorbası tüketmek
  - C vitamini yönünden zengin portakal, limon ve mandalina gibi meyve ve sebze tüketmek
  - Sıcak duş almak veya sıcak su buharı solumak
  - Ekinezya, kekik , ıhlamur ve nane-limon gibi bitki çayları içmek
  - Tuzlu su gargarası yapmak
  - Boğaz pastili emmek
  - Sarımsak yemek
  
  Et suyu, tavuk suyu veya paça çorbası
   Et suyu, tavuk suyu veya paça çorbası Et suyu ve tavuk suyu, gripken bağışıklığı yeniden artırmaya, grip semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilirler. Besin ve antioksidan değeri yüksek olan bu besinlera aynı zamanda, protein, demir, çinko ve içerdikleri vitaminler ile bağışıklığı artırmaya yardımcıdır.
  
  Su ağırlıklı olmak üzere bol sıvı
   Su ağırlıklı olmak üzere bol sıvı Gribin meydana getirdiği dehidrasyon sonucu vücut susuz kalır. Susuzluğun önüne geçmek için bol sıvı tüketimi gribe karşı yapılması gereken yöntemlerdendir.
  
  Ekinezya, kekik, ıhlamur ve nane-limon gibi bitki çayları
   Ekinezya, kekik, ıhlamur ve nane-limon gibi bitki çayları Grip virüsünü ve semptomlarını ortadan kaldırmaya yardım eden doğal antiinflamatuar ve antimikrobiyal özelliğe sahip ekinezya, ıhlamur ve nane-limon gibi bitki çayları hastalık döneminde tercih edilebilir.
  
  C vitamini içeren yiyecek ve içecekler
   C vitamini içeren yiyecek ve içecekler Grip olunduğunda virüs kaynaklı olarak bağışıklık sistemi zayıflayacağı için bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı doğal C vitamini ya da takviyeleri alınması önemlidir. C vitamini içeren besinlerden portakal , limon, domates, greyfurt , kivi , çilek, patates, domates , brokoli , ıspanak ve kavun tercih edilebilir.
  
  Sıcak duş veya buhar banyosu
   Sıcak duş veya buhar banyosu Özellikle terlemek gribin yarattığı ateşi düşürmeye yardımcı olur. Ardından alınacak ılık bir duş ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlayarak gribin iyileşmesini ve kişinin rahatlamasını sağlar. Ayrıca banyoda sıcak su içine nane ve okaliptus gibi uçucu yağlar atarak burun ve boğazlarınızı rahatlatmayı da deneyebilirsiniz.
  
  Dinlenme
   Dinlenme Hastalığın yarattığı tahribata ve vücut yorgunluğuna bağlı olarak dinlenmek ve ter atmak gribi atlatmayı daha da kolaylaştıracaktır.
  
  Ilık tuzlu su gargarası
   Ilık tuzlu su gargarası Gribin meydana getirdiği boğaz ağrısı ve öksürük semptomlarını iyileştirmek ılık tuzlu suyla gargara yaparak boğazdaki tahrişi giderebilirsiniz.
  
  Boğaz pastili
   Boğaz pastili Pastiller tükürük üretimini artırarak gribin boğazda yarattığı tahrişi azaltabilir.
  
  Ballı ve limonlu zencefil ya da zerdeçal çayı
   Ballı ve limonlu zencefil ya da zerdeçal çayı Antiinflamatuar etkileri sayesinde zencefil çayı tüketmek de gribe iyi gelir. iltihaplanmayı azaltan bileşikleri ile mukusu parçalamaya da yardım eder.
  
  Sarımsak
   Sarımsak Antiviral özelliklere sahip olan sarımsağı yemeklere ekleyerek veya çiğ bir şekilde tüketerek gribe karşı çözüm üretmiş olursunuz.
  
  Gripte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?
   Gripte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Gripte burun tıkanıklığına iyi gelen yöntemler arasında ılık suya tuz karıştırıp burna çekmek, burun spreyleri ve bol su içmek yer alır. Bol su içmenin en büyük faydası burun dokusunun nemli kalmasını sağlamasıdır.
  
  Grip Nasıl Geçer? Grip Tedavisi Nasıl Yapılır?
   Grip Nasıl Geçer? Grip Tedavisi Nasıl Yapılır? Gribi geçirmek ve semptomlarını azaltmak için grip ilaçları, antiviral ilaçlar, ateş düşürücüler, öksürük şurupları ve burun spreyleriyle birlikte kas ağrılarını yatıştırmak için sıcak su kompresi uygulanır. Tıbbi müdahalenin yanı sıra grip sürecinde dinlenmek, bol sıvı tüketmek ve sağlıklı beslenmek de gribi geçiren yöntemler arasındadır.
  
  Grip tedavisinde hangi ilaçlar kullanılır?
   Grip tedavisinde hangi ilaçlar kullanılır? Doktorunuzun vereceği grip ilaçları genellikle parasetamol grubu ilaçlardır. Önemli olan bu ilaçların düzenli bir şekilde kullanılmasıdır. Grip ilaçlarıyla birlikte ateş düşürücüler, ağrı kesiciler, öksürük şurupları gibi antiviral ilaçlar grip tedavisinde tercih edilir ancak grip olan herkese antiviral ilaçlar önerilmez. Kişinin yaşadığı gribin şiddetine göre karar verilir.
  
  Grip Aşısı Hakkında
   Grip Aşısı Hakkında Grip aşıları; influenza virüslerinin neden olduğu gribe yakalanmayı önlemek için her yıl yaptırılması gereken aşılardır. Her yıl, ortaya çıkan grip virüslerinin türüne göre üretiminde değişkenlik gösteren grip aşılarının düzenli olarak yaptırılması önerilir. Gribe karşı yüksek koruyuculuk içeren grip aşısı , özellikle bebeklere, kronik hastalara ve yaşlılara karşı uygulanması doktora bağlı olan aşılardır.
  Grip aşısının yaptırılması önerilen tarih aralığı ise grip mevsimi ortaya çıkmadan öncedir. Bu da Eylül-Ekim aylarını kapsar.
  Neden Her Yıl Grip Aşısı Yaptırılmalı?
   Neden Her Yıl Grip Aşısı Yaptırılmalı? - Grip virüsleri yıl içinde genetik değişime uğrayarak farklı suşlar oluşturur.
  - Önceki yıllarda geliştirilmiş aşılar, yeni suşlara karşı yeterli koruma sağlamayabilir.
  - Her yıl güncellenen aşılar, en güncel ve en yaygın dolaşan influenza A ve B virüslerine karşı bağışıklık oluşturur.
  Kimlere Grip Aşısı Önerilir?
   Kimlere Grip Aşısı Önerilir? Grip aşısı özellikle şu gruplar için yüksek öncelikli kabul edilir:
  - 6 ay ve üzerindeki tüm bireyler (bazı istisnalar hariç)
  - 65 yaş ve üzerindeki yetişkinler
  - Kronik hastalığı olanlar (örneğin astım, kalp hastalığı, diyabet)
  - Hamile kadınlar (hamilelik sırasında aşılama hem anne hem bebek için koruma sağlar)
  - Bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler
  - Sağlık çalışanları ve bakım evinde çalışanlar (hastalığın yayılımını önlemek için)
  Özellikle risk grubunda olan kişilere aşının uygulanması doktor önerisi ve kontrolü ile yapılmalıdır.
  Ne Zaman Grip Aşısı Olunmalı?
   Ne Zaman Grip Aşısı Olunmalı? - Grip mevsimi genellikle Ekim ayında başlar, Mart-Nisan aylarına kadar devam eder.
  - Aşının etkili olabilmesi için vücuda bağışıklık sağlaması yaklaşık 2 hafta sürer.
  - Bu nedenle, Eylül ve Ekim aylarında aşının yapılması en ideal süre olarak kabul edilir.
  - Mevsim ilerlese bile, grip mevsimi sona ermemişse aşı olmaya devam edilebilir.
  Grip Aşılarının Çeşitleri
   Grip Aşılarının Çeşitleri Grip aşıları farklı formlarda bulunabilir:
  - İnaktive (ölü) virüs aşıları: En yaygın kullanılan aşı türüdür. Kas içine enjeksiyon yoluyla uygulanır.
  - Nazal sprey aşısı: Canlı, zayıflatılmış virüs içerir; 2-49 yaş arası sağlıklı bireyler için uygundur (herkese önerilmez).
  Grip Aşısının Koruyuculuğu
   Grip Aşısının Koruyuculuğu - Grip aşıları %40 ila %70 arasında değişen oranlarda koruma sağlar.
  - Aşılanan kişiler, grip olsalar bile genellikle daha hafif geçirir ve komplikasyon riski önemli ölçüde azalır.
  - Aşı, hastaneye yatışları ve grip nedeniyle oluşabilecek ölümleri azaltmada büyük etkiye sahiptir.
  
  Grip Hakkında Sık Sorulan Sorular
   Grip Hakkında Sık Sorulan Sorular 
  Grip nasıl anlaşılır?
   Grip nasıl anlaşılır? Gripte 38 °C ve üzeri ateş, titreme, kuru öksürük, boğaz ağrısı, eklem ve vücut ağrıları, iştahsızlık, burun akıntısı, hapşırma, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi belirtiler görülür.
  
  Grip hastalığında ne içmek iyi gelir?
   Grip hastalığında ne içmek iyi gelir? Grip hastalığında tavuk çorbası, ballı sıcak zencefil çayı hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmaya yardım edebilir. Terleme veya ateş gibi belirtiler bulunuyorsa bu durum vücuttaki su oranını azaltabileceği için bol sıvı tüketilmelidir. Özellikle su ve sıcak sıvılar grip için tercih edilebilir. Çayın kendisi boğazı, sıcak buharı ise burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabileceğinden grip semptomlarını hafifletmeye yardım edebilir.
  
  Gribi en hızlı ne geçirir?
   Gribi en hızlı ne geçirir? Bol bol dinlenip ter atmak, bol sıvı tüketmek, et ve tavuk suyu gibi gribe iyi gelen çorbalar içmek, c vitamini almak, balla tatlandırılmış ekinezya, yeşil çay, zerdeçal, zencefil veya karanfil çayı içmek, burunu tuzlu su ile durulamak, nemlendirici kullanmak ve buhar solumak grip hastalığını atlamaya yardım eder.
  
  Bal gribe iyi gelir mi?
   Bal gribe iyi gelir mi? Bal, gribi ve onun altında yatan semptomları tedavi edebilen antioksidan, antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikler içerir. Ayrıca boğaz ağrısını veya kaşıntısını doğal olarak gidermeye yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardım edebilir.
  
  Grip olduğunu nasıl anlarsın?
   Grip olduğunu nasıl anlarsın? Grip; 3-6 saat içinde aniden üşüme , aşırı halsizlik, ateş yükselmesi, burun akıntısı veya tıkanıklık özellikle göğüste rahatsızlık (baskı) ile birlikte kuru öksürük şeklinde kendini gösterir
  
  Grip ile nezle arasındaki fark nedir?
   Grip ile nezle arasındaki fark nedir? Nezle ile grip arasındaki en büyük fark gripte hapşırma olmamasıdır. Ayrıca gripte yüksek ateş olağan bir bulgu iken nezlede nadir olur. Baş ağrısı , eklem ve kas ağrıları gripte olabilirken nezlede beklenmez. Nezle gribe göre daha hafif atlatılan bir hastalıktır. Grip belirtileri daha çok, ateş, titreme, kas ağrısı ve halsizlik, kuru öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığına neden olur ve ses kısıklığı da görülebilir.
  
  Grip kaç günde geçer?
   Grip kaç günde geçer? Gribin meydana getirdiği semptomlar genellikle 4-7 gün içinde kaybolmaya başlar. Bazı kişilerde öksürük ve yorgunluk hissi daha uzun süre devam edebilirken iştah kaybı da bir süre etkisini yitirmeyebilir.
  
  Grip aşısı yan etkileri var mı?
   Grip aşısı yan etkileri var mı? Grip aşısının yan etkileri arasında aşı yapılan bölgede kızarıklık, şişlik ve ağrıdır. Ancak bu etkiler çok yaygın bir şekilde görülmez. Nadiren de olsa ateş, halsizlik ve kas ağrısı gibi etkiler de ortaya çıkabilir.
  
  Grip olan kişi banyo yapabilir mi?
   Grip olan kişi banyo yapabilir mi? Bilinenin aksine gripken banyo yapmanın faydalı bir eylem olduğu tavsiye edilir. Ilık suyla duş almak vücuda ve kaslara iyi gelir.
  
  Grip için evde uygulanabilecek yöntemler nelerdir?
   Grip için evde uygulanabilecek yöntemler nelerdir? Evde gribi tedavi etmenin en etkili yolu dinlenme ve bol miktarda sıvı tüketimidir. Ancak grip enfeksiyonu şiddetli ise mutlaka bir doktora görünülmeli ve doktor tarafından yazılan antiviral ilaç alınmalıdır.
  
  Gripte tat ve koku gider mi?
   Gripte tat ve koku gider mi? Grip hastalığı sırasında tat ve koku duyusunda geçici bir azalma yaşanabilir. Ancak bu durum genellikle burun tıkanıklığı ve üst solunum yolu iltihabı gibi dolaylı nedenlerle oluşur. Doğrudan virüsün sinir hücrelerine saldırmasından kaynaklanmaz. Grip enfeksiyonu sırasında burun mukozası şişer, burun tıkanır ve sinüslerdeki hava akışı bozulur. Koku alma sinirlerinin (olfaktör sinir) düzgün çalışması için hava ile taşınan kokuların burun üst kısmına ulaşması gerekir. Tıkanıklık olduğunda ise kokular bu bölgeye ulaşamaz ve koku kaybı yaşanabilir.
  Tat alma duyusu ise koku duyusu ile yakından ilişkilidir. Koku kaybı olduğunda yiyeceklerin tadı da belirgin şekilde azalır. Ancak tüm bunlara rağmen grip kaynaklı tat ve koku kaybı geçicidir. Genellikle hastalık iyileştikçe burun açılır, iltihap azalır ve tat/koku duyuları normale döner. COVID-19 enfeksiyonunda tat ve koku kaybı çok ani ve bazen burun tıkanıklığı olmadan ortaya çıkabilir. Gripte ise tat ve koku kaybı burun tıkanıklığına bağlıdır ve genellikle hastalık iyileştikçe kendiliğinden düzelir.