title: 10. hafta gebelik- Hamileliğin 10. haftası için bilinmesi gerekenler
text: Hamilelik sürecinin en başından itibaren sonuna kadar her haftası anne baba adayları tarafından merak edilmektedir. Özellikle gebeliğin ilk haftalarında anne adayında ortaya çıkan belirtiler ve bebeğin gelişimi gibi konular ebeveynler tarafından yakından takip edilmektedir. Memorial Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Bilgi Gökcan 10 hafta gebelik ile ilgili merak edilen sorular hakkında bilgi verdi.
  - 10 hafta gebelik kaç aylık eder?
  - 10 haftalık gebelik doğum ne zaman?
  - 10 hafta gebelik bebek boyu ve kilosu ne kadardır?
  - 10 hafta gebelik belirtileri nelerdir?
  - 10 hafta gebelik nasıl beslenilmelidir?
  - 10 haftalık gebelik muayenesi nasıl olur? Hangi testler yapılır?
  - 10 haftalık gebelik hakkında sık sorulan sorular
  
  10 hafta gebelik kaç aylık eder?
   10 hafta gebelik kaç aylık eder? 10 hafta hamilelik 2 aylık gebeliktir. Gebelik ayının hesaplanması adetin ilk gününden itibaren yapılabilir. 10 hafta – 2 hafta = 8 hafta yani 2 aylık gebeliktir.
  
  10 haftalık gebelik doğum ne zaman
   10 haftalık gebelik doğum ne zaman Hamilelik süreci yaklaşık olarak 40 hafta sürer. Ancak bebeğin dünyaya gelmesi 38-42 hafta arasında değişebilmektedir. 10 haftalık gebelikte ortalama 30 hafta sonra doğum gerçekleşir.
  
  10 hafta gebelik bebek boyu ve kilosu ne kadardır?
   10 hafta gebelik bebek boyu ve kilosu ne kadardır? 10 haftalık hamilelikte bebeğin boyu yaklaşık 3 cm’dir. 10 hafta hamilelikte bebeğin kilosu ölçülememektedir. Bebeğin kilosu ancak 16. Hamilelik haftasından sonra ultrason eşliğinde belirlenebilir.
  
  10 hafta gebelik belirtileri nelerdir?
   10 hafta gebelik belirtileri nelerdir? 10 hafta hamileliğin belirtileri genel olarak şu şekilde sıralanabilir;
  - Mide bulantısı
  - Kusma
  - Baş dönmesi
  - Halsizlik
  - İştahsızlık
  - Uykuya meyil
  - Depresyon
  10 hafta hamilelikte görülen bu belirtiler normal olarak değerlendirilir. Bu dönemde olmaması gereken ise lekelenme şeklinde kanamadır. Lekelenme veya kanama yaşandığı durumlarda zaman kaybetmeden doktora haber verilmesi önemlidir.
  
  10 hafta gebelik nasıl beslenilmelidir?
   10 hafta gebelik nasıl beslenilmelidir? 10 hafta hamilelikte beslenme genel olarak şu şekilde olmalıdır;
  - Hamilelikte protein ağırlıklı beslenilmelidir. Kırmızı ve beyaz et tercih edilmelidir. Yumurta, et süt tüketilmesine önem verilmelidir.
  - Ara öğünlerde fındık fıstık gibi Omega 3 desteği önemlidir.
  - Yeşil sebze ağırlıklı ara öğünlerde meyve tüketimi de ihmal edilmemelidir.
  - Kahvaltıda; kepek ekmeği, bol domates, peynir, zeytin, yeşillik, yumurta tüketilmelidir.
  - Haftada en az bir kez tavuk ya da balık tüketilmelidir.
  - Zeytinyağlılar beslenme alışkanlığına dahil edilmeli zeytinyağlılar yoksa yerine bol salata tüketilebilir
  
  10 haftalık gebelik muayenesi nasıl olur? Hangi testler yapılır?
   10 haftalık gebelik muayenesi nasıl olur? Hangi testler yapılır? 10 hafta gebelik muayenesinde;
  - Ultrason eşliğinde bebeğin baş popo mesafesi kontrol edilir.
  - Bebeğin ense kalınlığına bakılır.
  10 hafta hamilelikte yapılan testler ise;
  - Tam kan sayımı
  - İdrar tahlili
  - Karaciğer tetkikleri
  - Toksoplazmozis, Rubella, Cytomegalovirüs(sitomegalovirüs) ve Herpes simpleks virüs kontrolü için TORCH testi
  - Tiroid kontrolü
  - Kan uyuşmazlığı varsa kan uyuşmazlığı testi yapılır.
  
  10 haftalık gebelik hakkında sık sorulan sorular
   10 haftalık gebelik hakkında sık sorulan sorular 
  10 haftalık gebelikte ense kalınlığına bakılır mı?
   10 haftalık gebelikte ense kalınlığına bakılır mı? 10 hafta hamilelikte bebeğin ense kalınlığına bakılabilir. Ancak bebeğin ense kalınlığına bakmak için en ideal hamilelik dönemi 12. Gebelik haftasıdır.
  
  10 haftalık gebelik ikili test yapılır mı?
   10 haftalık gebelik ikili test yapılır mı? Hamilelik sürecinde yapılan ikili test için 10 hafta gebelik haftası erken bir dönemdir. Ancak yapılabilir. İkili test için hamileliğin en uygun dönemi 12-14 hafta arasıdır.
  
  10 haftalık gebelikte cinsiyet belli olur mu?
   10 haftalık gebelikte cinsiyet belli olur mu? 10 hafta hamilelikte bebeğin cinsiyeti bazen belli olabilmektedir. Ancak bebeğin cinsiyetinin kesin olarak belirlenebilmesi için 10 hafta hamilelik dönemi erkendir.
  
  10 hafta gebelikte annedeki değişiklikler nelerdir?
   10 hafta gebelikte annedeki değişiklikler nelerdir? Anne adayları hamilelik sürecinde bebeklerinin sağlığı ve gelişi kadar kendilerinde yaşanan değişimleri de yakından takip etmektedir. 10 hafta hamilelikte annede yaşanan değişimler genel olarak şu şekildedir;
  - Anne adayında bu dönemdi fiziksel değişimler çok belli değildir.
  - Rahim büyümeye başlar. Ama normal gebe kıyafetleri için henüz erkendir.
  - Annede hafif bir ödem oluşabilir.
  - Yüzde hafif lekelenmeler olabilir
  - Halsizlik yaşanabilir.
  - Uykuya meyil artar.
  - Yorgunluk bu dönemdi sık görülebilir.
  - Alınganlık gibi psikolojik değişikler yaşanabilir.
  
  10 hafta gebelik bebek gelişimi nasıldır?
   10 hafta gebelik bebek gelişimi nasıldır? 10 hafta hamilelikte bebek gelişimi genel olarak şu şekildedir;
  - Ultrasonda bebeğin kafası, kolları bacakları görünür hale gelir.
  - Bebek ultrason görüntülemesinde hareket eder.
  - Bebeğin bütün iç organları gelişmeye başlar.
  - Bebeğin gözleri kapalıdır ama vücut hareketleri başlamıştır.
  
  10 hafta gebelikte kasık ve rahim ağrısı yaşanır mı?
   10 hafta gebelikte kasık ve rahim ağrısı yaşanır mı? Hamilelik sürecinde anne adaylarında bir takım ağrılar yaşanabilmektedir. Yaşanabilecek kasık ve rahim ağrısı anne adaylarını tedirgin edebilmektedir. 10 hafta hamilelikte bebek büyüdükçe kasıklara baskı yapar. Aynı süreçte rahim de genişlediği için ağrı yaşanabilir. Bunlara bebeğin yerleşme ve büyüme ağrısı denmektedir. 10 hafta hamilelikte yaşanan kasık ve rahim ağrılarında kanama yaşanmadığı sürece normal kabul edilmektedir .
  
  10 hafta gebelikte akıntı ve lekelenme normal midir?
   10 hafta gebelikte akıntı ve lekelenme normal midir? Hamilelikte ağrılarla birlikte akıntı ve lekelenmeler de yaşanabilmektedir. Anne adaylarının bu durumu yakından takip etmesi önemlidir. Akıntı artışı bütün hamilelik boyunca meydana gelir. Akıntının rengi ve kokusu önemlidir. Şeffaf ve bol akıntı gebelik için normal bir süreçtir. Ancak lekelenme normal değildir. Lekelenme düşük belirtisi olabilir. Hamileliğin her döneminde yaşanan lekelenme doktora bildirilmesi ve gerekli tetkiklerin yapılması gerekir.
  
  10 hafta gebelikte kanama riskli midir?
   10 hafta gebelikte kanama riskli midir? 10 hafta hamilelikte kanama risklidir. Kanama meydana geldiği zaman muhakkak ultrasonografik değerlendirme yapılmalıdır. Yapılacak tetkiklerin ardından sonuçlara göre tedavi ve istirahat önemlidir. Hamilelik sürecini takip eden doktorun önerisine göre gerekirse anne adayı hastaneye yatırılabilir.
  
  10.hafta gebelikte cinsellik yaşanabilir mi?
   10.hafta gebelikte cinsellik yaşanabilir mi? 10 haftalık gebelikte cinsel ilişkiye girilir m? Sorusu zaman zaman anne adayları tarafından gündeme getirilmektedir. Anne adayında plasenta sorunu, erken doğumla ilgili riskler, rahmin anatomik yapısıyla ilgili bir sorun ya da kanama şikayeti yoksa cinsellikle ilgili bir kısıtlamaya gerek bulunmamaktadır.
  
  10 haftalık gebelikte ilişki sonrası kanama olur mu?
   10 haftalık gebelikte ilişki sonrası kanama olur mu? Gebelikte kanama istenmeyen bir durumdur. 10 hafta hamilikte ilişki sonrası kanama olduğu durumlarda anne adayının doktora başvurması gerekir. Kanama için, ultrasonografik muayene yapılması ve kanama durdurucu verilmesi gereklidir. Bu gibi durumlarda cinsel ilişkiye yaklaşık 1 ay ara verilmesi gerekmektedir. Eğer kanamayla ilgili mevcut bir sorun belirlenmişse gebelik boyunca cinsellik yasaklanabilir.
  
  10 hafta gebelik karın ağrısı yaşanır mı?
   10 hafta gebelik karın ağrısı yaşanır mı? 10 hafta hamilelik döneminde bebeğin büyümesine bağlı olarak rahimde ve kasıkta ağrılar yaşanabilir. Ancak buna eşlik eden ishal, kusma ve mide ağrıları varsa bir gastroenterolog ile görüşmek faydalı olacaktır.
  
  10. hafta gebelik baş ağrısı yaşanır mı?
   10. hafta gebelik baş ağrısı yaşanır mı? Anne adayında hamilelik öncesi migren türü baş ağrısı varsa gebelik döneminde bu ağrı atakları sıklaşabilir. Hamilelikte baş ağrısı yüksek tansiyonu sonucu da yaşanabilir. Aynı şekilde sinüzit veya göz sorunları da anne adayında baş ağrılarına neden olabilir. Ancak 10 hafta hamilelik dönemine bağlı bir baş ağrısı yaşanmamaktadır.
  
  10 hafta gebelik bebek hareketleri nasıldır?
   10 hafta gebelik bebek hareketleri nasıldır? Anne adaylarını merak ettiği bir diğer konu başlığı ise bebeğin hareketleridir. 10 hafta hamilelikte bebeğin hareketleri hissedilemez. Anne adayının çok dikkat etmesi durumunda hissettiği bağırsak hareketleridir. Annenin ilk bebeğiyle bebek hareketleri 19. Hamilelik haftasında ikinci bebeği ise bebek hareketleri 17. Hamilelik haftasından sonra hissedilebilir.
  
  10 haftalık gebelik idrar testinde çıkar mı?
   10 haftalık gebelik idrar testinde çıkar mı? Gebelik idrar testinde çıkabilmektedir. Gebelik adet gecikmesi 1 gün bile olsa idrar testiste çıkar.
  
  10 haftalık gebelikte sık idrara çıkma normal midir?
   10 haftalık gebelikte sık idrara çıkma normal midir? Hamilelikte sık idrara çıkmak karşılaşılan bir durumdur. Ancak sık idrara çıkma belirtileri genellikle hamileliğin son 3 ayında daha çok yaşanır. Sık idrara çıkma ihtiyacı hisseden anne adaylarında; acıma yanma şikayetleri ve gece sık idrara çıkma duruma varsa idrar yolu enfeksiyonunun akla getirilmesi gerekir. Bu şikayetlerin varlığında doktora başvurulmalı ve gerekli tetkikler yaptırılmalıdır.
  
  10 haftalık gebelik egzersizleri nelerdir?
   10 haftalık gebelik egzersizleri nelerdir? İdeal gebelik egzersizleri yürümek ve yüzmek olarak özetlenebilir. 10 hafta hamilelik döneminde gebelik pilates ve yogası tavsiye edilmemektedir. Pilates ve yoga için hamileliğin 12 haftası ve sonrası önerilmemektedir.
  
  10. hafta gebelikte gaz sorunu olur mu?
   10. hafta gebelikte gaz sorunu olur mu? Hamilelikte gaz sorunlarının yaşanması normaldir. Mide bağırsak sistemi gebelikte yavaş çalışır. Verilen ilaçlarda bağırsak hareketlerini yavaşlatacağı için hamilelikte gaz sorunu yaşanabilir.
  
  10 haftalık gebelik hissedilir mi?
   10 haftalık gebelik hissedilir mi? 10 haftalık gebelik bebeğin hareketleri anlamında hissedilmeyebilir. Ancak belirti olarak hamilelik anlaşılabilir.
  - Kusma
  - Halsizlik
  - Bulantı
  - Göğüslerde hassasiyet
  - Kasık ağrısı
  - Duygusallıkta artış hamilelik belirtileri olarak ön plana çıkmaktadır.
  
  10 haftalık gebelik halsizlik ve iştahsızlık yaşanır mı?
   10 haftalık gebelik halsizlik ve iştahsızlık yaşanır mı? 10 hafta hamilelikte halsizlik ve iştahsızlık sıklıkla görülen bir bulgudur. Gebelik hormonlarının etkisiyle bulantı, kusma, iştahsızlık, ağza acı tat gelmesi, halsizlik gibi şikayetler yaşanabilir.
  
  10 haftalık gebelik ishal normal midir?
   10 haftalık gebelik ishal normal midir? 10 hafta hamilelikte ishal normal değildir. İshal yaşanması durumunda altında yatan neden araştırılmalıdır. Doktora haber verilmesi önemlidir.
  
  10 haftalık gebelikte idrar yolu enfeksiyonu normal midir?
   10 haftalık gebelikte idrar yolu enfeksiyonu normal midir? 10 hafta hamilelikte idrar yolu enfeksiyonu yaşanması normal değildir. İdrar yolu enfeksiyonun nedeni araştırılıp buna göre tedavi verilmelidir.
  
  10. hafta gebelik mide bulantısı ve yanması olur mu?
   10. hafta gebelik mide bulantısı ve yanması olur mu? Mide bulantısı ve mide yanması şikayetleri genellikle gebeliğin ilerleyen haftalarında mide üst kapağının açılmasıyla mide içerisindeki asitin yemek borusuna kaçmasıyla gerçekleşir. 10 haftalık hamilelikte böyle bir belirtinin olması bebeğin büyümesi ve mideye baskı yapmasıyla değil gebelik hormonlarıyla ilgilidir. Hamilelikte Beta HCG hormonunun artmasına bağlı olarak midede yanma olabilir. Bulantı ve mide yanmasına karşı önerilen ilaçlar faydalı olabilir. Ayrıca; acı, ekşi, baharatlı yiyecekleri tüketmemek, yumuşak gıdaları tercih etmek, yüksek yastık kullanmak yaşanan mide şikayetlerini azaltabilir.
  
  10 haftalık gebelikte memeden sıvı gelmesi normal midir?
   10 haftalık gebelikte memeden sıvı gelmesi normal midir? Gebelerin sadece % 10-15’ inde zamanından önce memeden sıvı gelebilir. Bu durumun yaşanması normaldir. Meme ucunu sıkmamak gereklidir.
  
  10 haftalık gebelikte oruç tutulabilir mi?
   10 haftalık gebelikte oruç tutulabilir mi? 10 hafta hamilelikte ek bir hastalık yoksa oruç tutmakta sakınca yoktur.
  
  10 haftalık gebelikte otobüs yolculuğu yapılabilir mi?
   10 haftalık gebelikte otobüs yolculuğu yapılabilir mi? 10 hafta hamilelikte 3 saati geçen otobüs yolculukları önerilmemektedir. Uzun otobüs yolculuklarının yaratacağı sarsıntı ve sallanma düşük riskini artırabilmektedir. 3 saati geçen otobüs yolculukları yerine hava yolunun tercih edilmesi daha sağlıklıdır.
  
  10 haftalık gebelikte yatış pozisyonu nasıl olmalıdır?
   10 haftalık gebelikte yatış pozisyonu nasıl olmalıdır? 10 hafta hamilelikte yatış pozisyonunun önemi yoktur. Anne adayı yüz üstü, sırt üstü ya da rahat ettiği pozisyonda yatabilir.
  
  10.hafta gebelik riskleri nelerdir?
   10.hafta gebelik riskleri nelerdir? 10haftalık hamilelikte bebeği bekleyen tehlikeler şu şekilde sıralanabilir;
  - Bebeğin genetik hastalıkları ya da vücut anormallikleri nedeniyle anne karnında ölebilir.
  - Rahimdeki anormallik nedeniyle düşük tehlikesi olabilir
  - Vücuttaki progesteron hormonunun azlığı nedeniyle düşük riski olabilir. Tüp bebek gebelerinde bu durum daha sık görülebilir.
  
  10 haftalık gebelik sonlandırılabilir mi?
   10 haftalık gebelik sonlandırılabilir mi? Gebelik sonlandırma konusunda kanuni sınır 10 haftadır. 10 haftayı geçtikten sonra yasal olarak doğumu sonlandırmak mümkün değildir.
  
  10 haftalık gebelikte su gelmesi ne anlama gelir?
   10 haftalık gebelikte su gelmesi ne anlama gelir? 10 hafta hamilelik döneminde su gibi akıntı normaldir. Gebelikte vajinal akıntı artar. Ancak kanlı su gelmesi düşük belirtisi olabilir doktora başvurulmalıdır.
  
  10 hafta gebelikte dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
   10 hafta gebelikte dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? 10 hafta hamilelikte dikkat edilmesi gereken konular şu şekilde sıralanabilir;
  - Ağır kaldırmaktan kaçınılması gerekir.
  - Bir yere uzanarak iş yapmak düşük riskini artırabilir
  - Ağır egzersizlerinde bulunmaktan kaçınılmalıdır
  - Çok cinsel ilişkiden uzak durmak gerekir
  - Enfeksiyondan korunmak için küçük çocuklarla çıksık ve uzun süreler bir araya gelinmemesi gerekir.
  - Uzun yolculuklara çıkılmamalıdır.
  - Beslenmeye dikkat edilmelidir
  - Bol bol temiz havada yürüyüş yapılmalıdır.
  - Annenin moralini düzeltmek için; sevdiği müzikleri dinlemesi, kitap okuması, bebeğiyle konuşması gibi pozitif aktiviteler önerilebilir.