title: Ödem Nedir? Ödem Nasıl Atılır?
text: Ödem, dokulara sızarak vücutta sıvı birikmesi sonucu etkilenen doku veya dokuların şişmesidir. Ödem, vücut dokularında çok fazla sıvının sıkışmasından kaynaklı olarak ortaya çıkar ve genellikle el, ayak, ayak bilekleri ve bacaklarda görülen şişlikleri tanımlamak için kullanılır. Ödemler daha çok iltihaplanma, hamilelik, ilaçlar ve yaralanma sonucu meydana gelir ve vücutta gözle görülür şişlikler ortaya çıkarır.
  - Ödem Nedir?
  - Ödem Neden Olur?
  - Ödem Belirtileri Nelerdir?
  - Ödem Nasıl Atılır?
  - Ödem Nasıl Teşhis Edilir?
  - Ödem Tedavisi Nasıl Yapılır?
  - Ödem Hakkında Sık Sorulan Sorular
  
  Ödem Nedir?
   Ödem Nedir? Ödem, hücrelerde, dokularda veya seröz boşluklarda çok fazla sıvının birikip sıkışması sonucu oluşan şişliktir. Genellikle el, kol, ayak bilekleri ve bacak gibi cilt dokularında görünmekle birlikte, akciğer ve diğer organlarda da görülebilir.
  En yaygın nedenleri arasında hamilelik, kullanılan ilaçlar, iltihaplanma ve yaralanmalar yer alan ödemin siroz gibi karaciğer hastalığı sebebiyle de görüldüğü bilinmektedir. Her yaştan kişiyi etkileme potansiyeli olan ödem daha sık olarak hamileleri ve 65 yaş üstü bireyleri etkiler. Yaygın olarak bilinen ve birçok durumla ilişkilendirilebilen hafif ödem vakaları kendiliğinden geçebilirken bazı ödem vakaları şiddete bağlı olarak tedavi gerektirebilir.
  Ödemi atmada etkili yöntemler, tuz miktarını azaltmak, fazla sıvıyı atmak için doktor onayıyla diüretik etkili ilaçlar almak, ödeme neden olan ilaç varsa kullanımını bırakmak, bol su içmek , kompresyon çorapları giymek ve ödemli bölgeye masaj uygulamaktır.
  
  Ödem Neden Olur?
   Ödem Neden Olur? Başta el, kol ve ayaklarda ortaya çıkan ödem; kılcal damarlar olarak adlandırılan küçük kan damarlarının sıvı sızdırması sonucu dokulardaki sıvı birikimi kaynaklı meydana gelir ve vücut dokularında şişlikler oluşur. Hamilelik, ilaçlar, iltihaplanma ve karaciğer hastalıkları gibi durumlar sonucunda ortaya çıkan ödem aynı zamanda vücudun fazla sıvıyı tutmasına yarayan tuzun vücuttan atılamaması sonucu da oluşur.
  Genel olarak ödem nedenleri şöyledir:
  - Çok fazla tuzlu besin tüketmek
  - Uzun süre oturmak ve aynı pozisyonda sabit kalmak
  - Hamilelik
  - Yetersiz su tüketimi
  - Menopoz öncesi ve sonrası dönem
  - Kalp yetmezliği
  - Karaciğer sirozu
  - Böbreklerde hasar
  - Bacak damarlarında zayıflık
  - Uzun süreli protein eksikliği
  - Yüksek tansiyon ilaçları
  - Steroid ilaçlar ve östrojenler
  - Bazı diyabet ilaçları
  - Sağlıksız beslenme
  - Bağışıklık sisteminin zayıflaması
  
  Ayakta ödem neden olur?
   Ayakta ödem neden olur? Gün içerisinde uzun süreler ayakta kalmak, oturmak, hamilelik, aşırı kilo, yaşlılık ve bacak, ayak bileği veya ayağın etkilendiği yaralanma ya da ameliyat da ödem ve ödeme bağlı şişmenin arkasındaki nedenlerdendir.
  
  Ödem Belirtileri Nelerdir?
   Ödem Belirtileri Nelerdir? En yaygın ve ilk aşamada görülen ödem belirtisi vücutta yeni oluşan ve gözle görülür bir şekilde ortaya çıkan şişliklerdir. Cilt gerilmesi ve karında meydana gelen boyut artışı da ödem belirtileri olarak sayılır.
  Vücut dokularındaki yeni şişliklerle ortaya çıkan ödem belirtileri şunları içerir:
  - Özellikle el, kol ve bacak dokularında yeni oluşan şişlikler
  - Ciltte gerilme veya parlaklık
  - Cilde bastırıldığında çukur görüntüsü oluşması
  - Karnın anormal bir şekilde büyümesi ve şişmesi
  - Bacaklarda ağırlık hissi
  - Şişkinlikle birlikte yürüme güçlüğü
  - Ödem oluşan bölgelerde hafif ağrı
  
  El, kol ve bacak dokularında yeni oluşan şişlikler
   El, kol ve bacak dokularında yeni oluşan şişlikler Vücutta ödemin oluşmasıyla beraber kişinin el, kol ve bacaklarında şişlikler meydana gelebilir. Bu şişlikler dokunulduğun iz bıraktığında anlaşılabilir. Bu durumda derinin hemen altındaki doku şişer ve kabarma gösterir. Özellikle uzun süre ayakta duran kişiler, hareketsizlik veya damar problemleri nedeniyle ödemin bu bölgelerde görülmesine sebebiyet verir.
  
  Ciltte gerilme veya parlaklık
   Ciltte gerilme veya parlaklık Ödemin oluşmasıyla beraber cilt yüzeyinde gerilme görülebilir. Bu gerilmeye bağlı olarak parlaklığın oluşması da normal olarak kabul edilir. Vücutta şişen dokular cilt üzerinde baskı oluşturarak cildin gerginleşmesine neden olur.
  
  Cilde bastırıldığında çukur görüntüsü oluşması
   Cilde bastırıldığında çukur görüntüsü oluşması Ödemin oluştuğu bölgede cilt yüzeyine bastırıldığından sıvı birikimine bağlı olarak o bölgede geçici çukur oluşabilir. Bu çukur, genellikle birkaç saniye içerisinde kaybolan bir yapıdadır. Aynı zamanda bu durum vücutta sıvı birikiminin fazla olduğunu ve dokuların normalden daha az elastik olduğunu gösteren bir durumdur.
  
  Karnın anormal bir şekilde büyümesi ve şişmesi
   Karnın anormal bir şekilde büyümesi ve şişmesi Ödem bazı durumlarda karın bölgesinde birikebilir. Bu durumda karnın şişmesi, özellikle karın içinde yer alan karaciğer, kalp, böbrekler gibi organlarda sıvı birikmesinin bir sonucudur. Bunun yanında karın şişliği sindirim sistemi ve organ fonksiyonları üzerinde de etkilidir.
  
  Bacaklarda ağırlık hissi
   Bacaklarda ağırlık hissi Bacaklarda yer alan damarlarda ve dokularda sıvı birikmesine neden olan ödem, bacaklara ağırlık hissi verebilir. Bu his nedeniyle bacak kasları ve damarları doğal işleyişinden sıyrılarak zorlaşabilir. Bu da kişinin gün içerisinde rahatsız olmasına neden olur.
  
  Şişkinlikle birlikte yürüme güçlüğü
   Şişkinlikle birlikte yürüme güçlüğü Bacaklarda oluşan şişliğin yanında hareketin kısıtlanması durumu da ortaya çıkabilir. Ödem nedeniyle oluşan bacaklardaki şişkinlik, dokuların gerer ve sert bir hale getirir. Böylelikle kişi gün içerisinde ayaklarını kaldırmada güçlük çeker ve ilerleyen zamanlarda denge problemleri yaşayabilir.
  
  Ödem oluşan bölgelerde hafif ağrı
   Ödem oluşan bölgelerde hafif ağrı Ödem nedeniyle meydana gelen şişliklerin olduğu bölgelerde, ağrı ve rahatsızlık hissi meydana gelebilir. Bu ağrı özellikle şişen dokuların sinir uçlarına baskı yapması nedeniyle oluşur. Şişlik arttığı durumda ağrı da şiddetlenebilir. Bu da kişinin hayat kalitesini etkileyerek rahatsız edebilir.
  Bu durumların yanında ödem ciddi bir hastalığın belirtisi olarak da kendini gösterebilir. Bu nedenle ani başlayan şişlikler veya ağrılar için bir doktora danışmak önemlidir.
  
  Ödem Nasıl Atılır?
   Ödem Nasıl Atılır? Tuz tüketimini azaltmak, ödem toplayan uzvu kalp hizası üstünde tutarak kan akışını iyileştirmek, yürüyüş yapmak, ödemli uzva masaj yapmak, bol kıyafetler tercih etmek ve kompresyon çorabı kullanmak ödemi atmaya yardım eder.
  Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı yöntemler şunlardır:
  - Tuz tüketimini azaltmak
  - Ödem oluşan uzvu kalp hizasının üstünde tutmak
  - Kompresyon çorapları giymek
  - Ödemli uzvu epsom tuzlu suda 15-20 dakika bekletmek
  - Yürüyüş gibi egzersizler yapmak
  - Ödeme neden olan oral yoldan alınan veya topikal uygulanan ilaç kullanımını kesmek
  - Sıvı akışını artırmak için ödemli uzva masaj yapmak ödemin atılmasına yardım eder.
  - Bol kıyafetler tercih etmek
  - Sağlıklı beslenip, kiloyu korumak
  - B6 vitamini takviyesi almak da ödemi atma konusunda yardımcıdır.
  Ödem atmayı sağlayan içilebilecek kür şöyledir:
  - Bir tutam maydanoz
  - Bir tutam dereotu
  - Bir tutam ıspanak veya semizotu
  - Bir tutam taze nane
  - 1 adet kabak
  - Mevsime göre varsa ½ pancar
  - 1 adet dolmalık biber
  Tüm malzemeler, katı meyve sıkacağında sıkılarak, sabah aç karnına tüketilmelidir. Katı meyve sıkacağının olmadığı durumlarda, blenderdan geçirilerek, 1 büyük bardak içme suyuna karıştırılarak tüketilebilir. Akşam saatleri tüketim için uygun değildir.
  
  Ödem atmayı kolaylaştıran çay ve içecekler nelerdir?
   Ödem atmayı kolaylaştıran çay ve içecekler nelerdir? Diüretik etkisi ile idrar söktürerek ödemin atılmasını kolaylaştıran çay ve içecekler şunlardır:
  - Karahindiba çayı
  - Maydanoz çayı
  - Hibiskus çay ı
  - Kimyon çayı
  - Yeşil ve siyah çay
  - Zencefil çayı
  - Alıç çayı
  - Kahve
  - Çörekotu çayı
  - Limonlu su
  - Kızılcık suyu
  
  Karın bölgesindeki ödem nasıl atılır?
   Karın bölgesindeki ödem nasıl atılır? Karın bölgesindeki ödemi atmak için idrar söktürücü besinlerin kullanılması tavsiye edilebilir. Başta enginar, pancar, lahana ve maydanoz ve mısır püskülü başlıca idrar söktürücü besinler arasında yer alır. Bunların doğru kullanımı için doktora danışmanız daha sağlıklı olacaktır.
  
  Hamilelikte ödem nasıl atılır?
   Hamilelikte ödem nasıl atılır? Hamile kişilerin vücutta meydana gelen ödemlerini atmak için öncelikle uzun süre ayakta durmaktan kaçınmaları gerekir. Bunun yanı sıra bol su içmek, rahat ayakkabı veya çoraplar giymek, uzman bir hekim eşliğinde yoga yapmak veya yüzmek ve ayrıca hamilelik süresi boyunca tuzla birlikte kafein tüketimi azaltmak da vücut dokularındaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
  
  Ödem Nasıl Teşhis Edilir?
   Ödem Nasıl Teşhis Edilir? Ödemini teşhis etmek ve altında yatan nedeni anlamak için doktor fizik muayene yaparak vücut dokularındaki şişliğin ne durumda olduğunu kontrol eder ve ayrıca tıbbi geçmişinizi de size sorar. Bu, sebebini anlamak için yeterli olabilir. Bazen teşhis için kan testleri, ultrason muayeneleri, damar çalışmaları veya başka testler de gerekebilir
  Ödemin teşhisi için kullanılan yöntemler şöyle sıralanabilir:
  - Doktor fiziki muayene ile beraber kişinin ödemli bölgelerinin tespitini yapar. Vücutta biriken sıvının yoğun olduğu bölgeleri değerlendirir. Ayrıca cilde baskı uygulayarak ödemin derecesini ölçer.
  - Ödemin nedenin anlamak için kişinin tıbbi geçmişini sorgular. Hastanın kullandığı ilaçları, sağlık problemlerini öğrenir. Bunun yanında beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi edinir.
  - Ödemin nedenini öğrenmek için kan testleri talep edilebilir. Kan testleri sayesinde böbrek fonksiyonları, karaciğer enzimleri, tiroit fonksiyonları ve elektrolit dengesi değerlendirilir.
  - Ödemin nedeni damarlarla ilişkili olduğu düşünülürse ultrason muayenesi yapılabilir. Böylelikle ödemin, damar tıkanıklığı, derin ven trombozu (DVT) gibi sorunlardan kaynaklanıp kaynaklanmadığı görülür.
  - Bacaklarda ödem oluştuğu durumda Doppler ultrasonu ile damarlardaki kan akışı incelenir. Böylelikle tıkanıklık ya da daralma varsa ortaya çıkarılmış olur.
  - Ödemin nedeni kalp yetmezliği veya karaciğer hastalığı gibi organlardaki bir sorundan kaynaklandığı düşünülüyorsa, röntgen, bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi ileri görüntüleme testleri yapılabilir.
  - Doktor, ödemin kanser veya enfeksiyon gibi daha karmaşık bir hastalıktan kaynaklandığını düşünüyorsa biyopsi önerilebilir.
  
  Ödem Tedavisi Nasıl Yapılır?
   Ödem Tedavisi Nasıl Yapılır? Ödem, genellikle vücuttaki fazla sıvıyı idrar şeklinde atmaya destek olan idrar söktürücü ilaçlar yardımıyla tedavi edilir. Bununla birlikte ödem tedavisi, özellikle de nedenin altta yatan bir sağlık durumuyla ilgili olması durumunda, nedene bağlı olarak değişir.
  - Ödem tedavisinde en yaygın kullanılan ilaçlar, vücutta fazla sıvının idrar yoluyla atılmasına yardımcı olan diüretiklerdir. Bu ilaçlar sayesinde böbrekler idrar üretimini artırır ve ödemin atılmasını sağlar.
  - Böbrek fonksiyonları bozulduğu durumda vücutta sıvı birikimi meydana gelebilir. Bu durumda, böbrek fonksiyonlarının iyileşmesi için diyaliz veya böbrek sağlığını destekleyen ilaçlar kullanılmalıdır.
  - Örneğin; amfizem veya kronik bronşit gibi akciğer hastalığı ödeme neden oluyorsa, sağlık uzmanınız sigara içiyorsanız sigarayı bırakmanızı önerir.
  - Ödem kronik kalp yetmezliği ile ortaya çıkarsa, doktorunuz kilonuzu, sıvı alımı ve tuz tüketiminizi izleyerek ödemi tedavi etmek için yaşam tarzı değişiklikleri önerecektir
  - Ödem eğer aldığınız ilacın bir yan etkisiyse, doktor tarafından şişliği gidermek için ilacın dozunu durdurabilir veya azaltabilir. Doktor tarafından tavsiye edilmediği sürece ilacınızı bırakmamaya özen gösterin.
  - Ödemin tedavisinde sıvı alımının kontrol edilmesi gerekir. Böbrekler veya kalbin düzgün çalışmadığı durumda fazla sıvı almak ödemin artmasına neden olabilir.
  - Bacaklarda oluşan ödemin tedavisine karşı kompresyon çorapları veya bandajlar kullanılabilir. Bu çoraplar, bacaklardaki damarların desteklenmesini, sıvının daha düzgün bir şekilde dağılmasına yardımcı olur.
  - Düzenli olarak egzersiz yapmak özellikle bacaklarda biriken sıvının atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle yürüyüş yapmak, bacak kaslarını çalıştırır ve kan dolaşımını artırarak ödemin azalmasını sağlar.
  
  Ödem Hakkında Sık Sorulan Sorular
   Ödem Hakkında Sık Sorulan Sorular 
  Ödem en hızlı nasıl atılır?
   Ödem en hızlı nasıl atılır? Ödem toplayan uzvu yüksekte tutmak, kan akışını rahatlatmak için yürüyüş, hafif egzersizler ve ödem toplayan bölgeye masaj yapmak, kompresyon çorapları kullanmak, tuz kullanımını azaltmak ve bol su içmek ödem atılımını hızlandırır.
  
  Yüzdeki ödem nasıl atılır?
   Yüzdeki ödem nasıl atılır? Yüzdeki ödemin atılması ve şişliklerin geçmesi için düzenli uyku, makyajla uyumaktan kaçınma, sağlıklı beslenme gibi uygulamaların yapılmasının yanı sıra yüze salatalık işlemi yapabilir, soğuk kompres uygulayabilirsiniz.
  
  Ödem hangi hastalığın belirtisi?
   Ödem hangi hastalığın belirtisi? Vücut dokularında meydana gelen ödemler kalp hastalıkları, karaciğer problemleri, tiroid, enfeksiyon ve iltihaplanma gibi durumların nedeni olabilir. Hafif ödem vakaları da altında herhangi bir neden olmaksızın kendiliğinden geçer.
  
  Ödem tedavi edilmezse ne olur?
   Ödem tedavi edilmezse ne olur? Dikkate alınmayıp tedavi edilmeyen ödemlerde vücuttaki şişliklerin şiddeti artar ve kan dolaşımının bozulması ve enfeksiyon gibi bazı riskleri beraberinde getirebilir.
  
  Ödem kalıcı mı?
   Ödem kalıcı mı? Ödemler genellikle kalıcı ve uzun süren bir durum değildir. Ancak altında yatan nedene bağlı olarak bazı ödemler kişiyi daha uzun süreler olumsuz etkileyebilir.
  
  Çok su içmek ödem yapar mı?
   Çok su içmek ödem yapar mı? Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek böbreklerin idrar üretmesini sağlayarak, vücudun sıvı dengesini korur. Böylelikle vücuttan ödem de atılmış olur. Fakat günlük sıvı alımını fazla olduğu durumda dokularda sıvı birikmesi meydana gelerek ödem oluşabilir.
  
  Ödemin nedenleri nelerdir?
   Ödemin nedenleri nelerdir? Ödemin nedenleri, venöz yetmezlik, kalp yetmezliği, böbreklerin doğru çalışamaması, karaciğer ve akciğer hastalıkları, kanda düşük protein seviyeleri yanı sıra ilaç yan etkisi, fazla tuz tüketimi ve hamilelik gibi nedenlerle vücudun dokularında çok fazla sıvının sıkışması ve birikmesidir.
  
  Bacakta ödem belirtileri nelerdir?
   Bacakta ödem belirtileri nelerdir? Bacakta ödem belirtileri, bacağın şiş, gergin ve ağrılı olması, ödem gelişen bölgede rengin diğer alanlardan farklılaşması, yürümekte zorluk çekme, ödem olan yere basıp çekildiğinde çukurlaşma oluşması ve ani kilo artışıdır.