title: Küçük Tansiyon Neden Yükselir? Küçük Tansiyon Kaç Olmalı?
text: Diyastolik kan basıncının(küçük tansiyon) yükselmesinin olası nedenleri, hipotiroidizm (tiroid düşüklüğü) ve diyabet gibi endokrin bozukluklar, obezite, alkol tüketimi, hipertansiyon, uyku apnesi ve tuz tüketiminin fazla olması başta olmak üzere beslenme tarzıdır. Küçük tansiyon yüksekliği çok sık yaşanmasa da görüldüğü ve kontrol edilmediği takdirde kalp krizi, inme veya göğüs ağrısı gibi sorunları tetikleyebilmektedir.
  - Küçük Tansiyon Nedir?
  - Küçük Tansiyon Kaç Olmalı?
  - Küçük Tansiyon Neden Yükselir?
  - Küçük Tansiyon Kaç Olursa Tehlikeli?
  - Küçük Tansiyon ile İlgili Sık Sorulan Sorular
  
  Küçük Tansiyon Nedir?
   Küçük Tansiyon Nedir? Diyastolik kan basıncı olarak da adlandırılan küçük tansiyon, koroner damarların kalp kasına oksijen sağlaması nedeniyle, kalp atışları arasında dinlenme aşamasındaki basınçtır. Aynı zamanda kan basıncı okumalarının en alt rakamı olan küçük tansiyon, istirahat esnasında ölçüldüğünde genellikle 80 mmHg’nin altındadır.
  Normal seyrinde ölçüldüğünde genellikle herhangi bir tehlike unsuru oluşturmayan küçük tansiyon, 110 mmHg’nin üstüne çıktığında dikkat edilmesi gerekir. Bu durumun bazı nedenleri ve kontrol altına alınmazsa olası komplikasyonları söz konusudur.
  Küçük tansiyona neden olan durumların başında obezite , beslenme tarzı, yüksek trigliserid düzeyleri, sigara–alkol tüketimi ve uyku apnesi gibi faktörler gelir. Bazen de stres küçük tansiyonu yükseltebilir.
  
  Küçük Tansiyon Kaç Olmalı?
   Küçük Tansiyon Kaç Olmalı? Sağlıklı bir insanda küçük tansiyon olarak bilinen diyastolik basıncı için ideal değer 80 mmHg olmasıdır. Sağlıklı kabul edilebilmesi için ise 60-80 mmHG arasında olması beklenir. 60 mmHg’nin altındaki ve 80 mmHg’nin üstündeki küçük tansiyon değerleri sağlıksızdır ve tansiyon hastalığını veya anlık olarak tansiyonu etkileyen bir durum yaşandığını gösterir.
  
  Küçük Tansiyon Neden Yükselir?
   Küçük Tansiyon Neden Yükselir? Küçük tansiyonun yükselme nedenleri obezite, aşırı tuz tüketimi, hareketsiz yaşam (fiziksel aktivitenin sınırlı olması), sigara ve alkol kullanımı, uyku eksikliği ve uyku bozuklukları, diyabet, böbrek hastalıkları, hipertiroidizm, antiinflamatuar ilaçlar, stres ve damar tıkanıklığıdır. Atardamarlar tıkandığında ve kan artık serbestçe akamadığında kan basıncı yükselir.
  Küçük tansiyonun yükselmesine neden olan faktörler genel olarak şunlardır:
  - Hipertansiyon
  - Hareketsiz yaşam tarzı
  - Obezite
  - Kandaki trigliserid gibi kan düzeylerinde yükseklik
  - Sigara-alkol tüketimi
  - Hormonsal sorunlar gibi endokrin hastalıkları
  - Düşük potasyum ve yüksek tuz içeren diyetler
  - Uyku apnesi
  - Yaşam tarzı
  - Stres
  
  Obezite
   Obezite Birçok hastalığın kökeninde yer alan obezite aynı zamanda küçük tansiyonun da yükselmesini tetikler. Obezite, vücuttaki kan basıncını yükselterek 80 mmHg olan normal küçük tansiyon değerinin açılmasına sebebiyet verir.
  
  Yüksek trigliserid düzeyleri
   Yüksek trigliserid düzeyleri Kandaki trigliserid düzeylerinin yükselmesi aynı zamanda küçük tansiyon değerinin de değişkenlik göstermesine neden olur.
  
  Sigara-alkol tüketimi
   Sigara-alkol tüketimi Sigara içip alkol tüketen kişilerde de zaman zaman küçük tansiyon yüksekliği görülür. Normal seviyelere yakın küçük tansiyon değerleri sorun yaratmazken çok ciddi düşüşler tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
  
  Endokrin hastalıkları
   Endokrin hastalıkları Diyabet , obezite ve tiroid gibi endokrin hastalıkları da küçük tansiyonun yükselmesine yol açan faktörler arasında bulunur.
  
  Düşük potasyum ve yüksek tuz içeren diyetler
   Düşük potasyum ve yüksek tuz içeren diyetler Besin değeri açısından düşük potasyum ve yüksek tuz içeren diyetler yapan ve bu şekilde beslenen kişilerin düşük tansiyon değerlerinde yükselme görülebilir.
  
  Uyku apnesi
   Uyku apnesi Solunumun uyku sırasında ani bir şekilde durması sonucu meydana gelen uyku apnesi, küçük tansiyonun tehlikeli değerlere ulaşmasına yol açabilir.
  
  Yaşam tarzı
   Yaşam tarzı Sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve buna bağlı meydana gelen yaşam tarzının getirdiği fiziksel değişimler de küçük tansiyonun yükselmesiyle bağlantılıdır.
  
  Stres
   Stres Birçok hastalığın suçlusu sayılan stresin küçük tansiyon değerlerini de etkilediği değerlendirilir.
  Yukarıda yer alan faktörlere bağlı olarak gerçekleşme olasılığı bulunan düşük tansiyon yüksekliği aynı zamanda geçici bir durum da olabilir. Geçici olan durumlar birkaç kez ölçülen tansiyonla anlaşılır ancak düşük tansiyonun sürekli yüksek seyrettiği senaryolar tehlikeli bir hal alabileceği için doktora başvurmak gerekir.
  
  Küçük Tansiyon Kaç Olursa Tehlikeli?
   Küçük Tansiyon Kaç Olursa Tehlikeli? 80 mm Hg'nin üzerindeki herhangi bir küçük tansiyon değeri çok yüksektir. Küçük tansiyon (diyastolik değer), 90 mmHg’nin üstüne çıktığında tehlikeli hale gelir. Bu değer normal şartlarda sağlıklı düzeyde olabilmesi için 80 mmHg altında olmalıdır. Bu değerin üstüne çıktığı durumlarda bazı komplikasyon ortaya çıkabilir. Bunların başında inme , göğüs ağrısı , kalp krizi ve görme kaybı gelir.
  
  Küçük Tansiyon ile İlgili Sık Sorulan Sorular
   Küçük Tansiyon ile İlgili Sık Sorulan Sorular 
  Tansiyon değerleri kaç olmalıdır?
   Tansiyon değerleri kaç olmalıdır? Sağlıklı bir insanda kan basıncı(tansiyon) için değerler: büyük tansiyon 120 mmHg, küçük tansiyon 80 mmHg olmalıdır. Büyük tansiyonun 130 mmHg ve üzeri olması, küçük tansiyonunda 80 mmHg üzeri olması yüksek tansiyona işaret eder.
  
  Küçük tansiyon yüksekliği ne demek?
   Küçük tansiyon yüksekliği ne demek? Küçük tansiyon, aynı zamanda diyastolik kan basıncı şeklinde de ifade edilir. Küçük tansiyon yüksekliği, referans değer kabul edilen 8’in üstüne çıkarsa küçük tansiyon yüksekliğinden söz edilir.
  
  Küçük tansiyon 10 olursa ne yapılır?
   Küçük tansiyon 10 olursa ne yapılır? Tansiyon ölçümünde küçük tansiyon değerini 10 ve üzeri çıktıysa, dinlendiğiniz halde düşmüyor ve de fiziksel belirtiler söz konusuysa vakit kaybetmeden doktora başvurun.
  
  Küçük tansiyon yüksekliği tehlikeli mi?
   Küçük tansiyon yüksekliği tehlikeli mi? Küçük tansiyon değerlerinin yükselmesi çok yaygın görülmez ancak görüldüğünde de olası komplikasyonlara yol açabilir. Eğer küçük tansiyon değeriniz kısa sürüp geçiciyse endişe etmenize gerek yoktu ancak kalıcı bir yükseklik söz konusuysa bunun altında farklı bir hastalı yatıyor olabilir.
  
  Küçük tansiyon yüksekliği belirtileri nelerdir?
   Küçük tansiyon yüksekliği belirtileri nelerdir? Küçük tansiyon yüksekliği genellikle baş ağrısı , baş dönmesi ve yüzde kızarıklık gibi belirtilerle karakterizedir.