title: Baldır Ağrısı Neden Olur? Baldır Vücudun Neresindedir?
text: Baldır, bacağın diz kapağı ile ayak bileği arasında kalan kısmı olan kaval kemiğinin arkasındaki kısımdır. Bu bölümde zaman zaman belirli nedenlere bağlı olarak ağrı meydana gelebilir. Baldır ağrısına neden olan faktörler arasında baldır kaslarında kan akışının engellenmesi, kramplar, ezilmeler, aşırı egzersiz ve yaşlılık yer alır. İstirahat etmek, buz kompresi yapmak ve bacağı yüksekte tutmak baldır ağrısına iyi gelen yöntemlerdir.
  - Baldır Neresidir?
  - Baldır Ağrısı Nedir?
  - Baldır Ağrısı Neden Olur?
  - Baldır Ağrısına Ne İyi Gelir?
  - Baldır Ağrısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
  
  Baldır Neresidir?
   Baldır Neresidir? Baldır, alt bacağın arka kısmıdır. Bacağın diz ile ayak bileği arasında kalan bölümünde yer alır ve yürüme, koşma, zıplama, ayakları esnetme ve dik durmayı sağlayan bir kas grubudur. Özetle baldır kası kas iskelet sisteminin önemli bir parçasıdır.
  
  Baldır Ağrısı Nedir?
   Baldır Ağrısı Nedir? Baldır ağrısı, yoğun egzersiz, sıvı ve mineral eksikliğine bağlı kaslarda yaşanan gerginlik ve kramp, yaralanmalar, siyatik ve aşil tendiniti gibi nedenlerle baldırda ortaya çıkan ağrıdır.
  
  Baldır Ağrısı Neden Olur?
   Baldır Ağrısı Neden Olur? Alt bacağın ve kaval kemiğinin arkasında yer alan baldır, birtakım nedenlere bağlı olarak ağrıyabilir. Baldır ağrısının başlıca nedenleri kan akışının engellenmesi, kramplar, ezilmeler, aşırı egzersiz, sıvı eksikliği ve yaşlılıktır.
  Baldır ağrısının nedenleri genel olarak şunlardır:
  - Kan akışının engellenmesi
  - Kramplar ve kasılmalar
  - Ezilmeler, yaralanmalar
  - Aşırı egzersiz
  - Sıvı eksikliği
  - Yaşlılık
  - Varis
  - Vitamin ve mineral eksiklikleri
  - Diyabetik nöropati
  - Fırıncı kisti
  - Siyatik
  - Derin ven trombozu
  - Tendinit
  - Kemik enfeksiyonu
  
  Kan akışının engellenmesi
   Kan akışının engellenmesi Arterlerdeki damarlarda tıkanmaya bağlı olarak kan akışı engellenir ve baldır kasları oksijen mahrum kalabilir. Bu durum da baldırda ağrı meydana getirebilir.
  
  Kramplar ve kasılmalar
   Kramplar ve kasılmalar Bacak krampları, kasların aniden kasılması sonucunda ortaya çıkar ve ağrılı bir kas spazmına yol açar. Bacaklardaki bu kramplar ve kasılmalar baldırlarda da ağrıya neden olur. Kramplara bağlı olarak ortaya çıkan baldır ağrıları özellikle geceleri daha çok görülür.
  
  Ezilmeler, yaralanmalar
   Ezilmeler, yaralanmalar Bacağın baldır bölgesinde yaralanma ve buna bağlı kası zedeleyen ezilmeler de baldır ağrısına yol açabilecek faktörler arasında yer alır.
  
  Aşırı egzersiz
   Aşırı egzersiz Aşırı egzersiz yapan özellikle sporcularda baldır ağrısı yaygın olarak görülür. Bu durum kasların aşırı zorlanmasından ve baskıdan kaynaklanabilir.
  
  Sıvı eksikliği
   Sıvı eksikliği Yaşlanma, aşırı kilo ve yaralanmalar başta olmak üzere çeşitli nedenlere bağlı olarak dizde ve bacaklardaki sıvı kaybı da baldır ağrısına yol açabilir.
  
  Yaşlılık
   Yaşlılık Yaşlılıkla birlikte vücut kasları zayıflamaya başlar. Bu zayıflığın etkilendiği bölgelerden biri de baldır kaslarıdır. Yaşlılığın getirdiği kas zayıflığına bağlı olarak baldır ağrısı ortaya çıkar.
  
  Varis
   Varis Varis hastalığında görülen kalın ve şişkin damarlar aynı zamanda ağrıyı da beraberinde getirir. Bu yüzden varis hastalarında baldır ağrısı görülme riski daha fazladır.
  
  Vitamin ve mineral eksiklikleri
   Vitamin ve mineral eksiklikleri Özellikle B12 ve D3 vitaminlerinin kandaki düşük seviyeleri baldır ağrısıyla birlikte vücutta farklı ağrılara sebebiyet verebilir.
  
  Fırıncı kisti
   Fırıncı kisti Dizin arka bölümünde biriken sıvı dolu kesecikler olan fırıncı kisti (baker kisti) aynı zamanda baldır kaslarını da olumsuz etkiler. Baker kisti yırtıldığında buradaki sıvı baldır bölgesine sızabilir ve baldırda şişlikle birlikte ağrıya neden olabilir.
  
  Siyatik
   Siyatik Sırtın alt kısmındaki siyatik sinirin sıkışıp veya iltihaplandığı durumlarda bu durum baldıra da sirayet edebilir ve baldır ağrısı ortaya çıkar. Bu ağrı gelip gidebilir, ayağa kalktıktan veya yürüdükten sonra da daha da kötüleşebilir.
  
  Derin ven trombozu
   Derin ven trombozu Alt bacakta kan pıhtısı oluşmasına neden olan derin ven trombozu nadir de olsa baldır kasına yol açabilir.
  
  Sol baldır ağrısı neden olur?
   Sol baldır ağrısı neden olur? Sol baldır ağrısının nedenleri arasında kolesterol düşüren ilaçlar, kramplar, aşırı egzersiz, büyüme-gelişim dönemi, diyabet , yaşlılık, varis, ödem , sigara tüketimi ve bel fıtığı gösterilir.
  
  Sağ baldır ağrısı neden olur?
   Sağ baldır ağrısı neden olur? Sağ baldır ağrısı da sol baldır ağrısının nedenlerini içerir. Bunlarla birlikte bacağın aşırı yorulması, yaralanmalar, kasılmalar ve bazen tam tersine hareketsizlik de sağ baldır ağrısına yol açabilir.
  
  Baldır Ağrısına Ne İyi Gelir?
   Baldır Ağrısına Ne İyi Gelir? Baldır ağrısı için öncelikli olan kişi ağrı geçene kadar istirahat etmelidir. İstirahatle birlikte ağrı olan bölgeye buz kompresi yapılması, bandaj veya sargı uygulaması ve bacağı yüksek bir yerde tutmak da baldır ağrısına iyi gelir.
  Ağrının şiddetli olduğu baldır ağrısı vakalarında ise ağrı kesici, fizik tedavi veya yırtılma durumlarında alçı yöntemi uygulanır.
  Baldır ağrısına iyi gelen yöntemler şunlardır:
  - İstirahat etmek
  - Ağrı olan bölgeye buz kompresi yapmak
  - Bandaj veya sargı uygulaması
  - Bacağı yüksek bir yerde tutma
  - Şiddetli vakalarda ağrı kesici
  - Fizik tedavi
  - Kas yırtılmalarında alçı yöntemi
  
  Baldır Ağrısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
   Baldır Ağrısı Hakkında Sık Sorulan Sorular 
  Baldır vücudun tam olarak neresindedir?
   Baldır vücudun tam olarak neresindedir? Baldır tam olarak diz ile topuk arasında kalan alt ve arka bacak bölümüdür.
  
  Baldır ağrısı neyin belirtisi?
   Baldır ağrısı neyin belirtisi? Baldır ağrısı aşırı egzersiz, zorlanma, yaralanma veya kramp gibi daha basit nedenlerin işareti olabilirken diyabet, varis, vitamin eksikliği veya sıvı eksikliğinin göstergesi de olabilir.
  
  Baldır ağrısı nasıl geçer?
   Baldır ağrısı nasıl geçer? Baldır ağrısı için uygulanabilecek en doğal yöntem dinlenmektir. Dinlenmenin dışında ılık bir duş almak, buz kompresi yapmak, ayağı yüksek bir yerde tutmak ve gerektiğinde ağrı kesici kullanmak da baldır ağrısına çözüm olur.