title: Soğuk Algınlığı (Nezle) Nedir? Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?
text: Nezle yani soğuk algınlığı, ağız, göz veya burun yolu ile vücuda giren rinovirüs gibi virüslerin neden olduğu üst solunum yolu enfeksiyonudur. Burun akıntısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve boğazda yanma, öksürük, hapşırma, koku ve tat duyumunun azalması, baş ağrısı, gözlerde sulanma ve yanma soğuk algınlığının belirtileridir. Genellikle hafif ateş görülür, yorgunluk, keyifsizlik, bitkinlik hali görülür. Soğuk algınlığında istirahat etmek iyileşme için en önemli yoldur, sıcak içecekler (bal ilaveli), bol su yanı sıra tavuk suyu ve et suyu gibi sıvılar, buhar inhalasyonu, limon gibi C vitamini alımı da soğuk algınlığına iyi gelip, iyileşmeyi hızlandırır.
  - Soğuk Algınlığı (Nezle) Nedir?
  - Soğuk Algınlığı (Nezle) Neden Olur?
  - Soğuk Algınlığı (Nezle) Risk Faktörleri Nelerdir?
  - Soğuk Algınlığı (Nezle) Belirtileri Nelerdir?
  - Soğuk Algınlığına (Nezle) Ne İyi Gelir?
  - Soğuk Algınlığı (Nezle) Nasıl Teşhis Edilir?
  - Soğuk Algınlığı Tedavi Yöntemleri ve Soğuk Algınlığı İlaçları
  - Soğuk Algınlığı (Nezle) Hakkında Sık Sorular
  
  Soğuk Algınlığı (Nezle) Nedir?
   Soğuk Algınlığı (Nezle) Nedir? Nezle (soğuk algınlığı), en yaygın nedeni rinovirüs olan, burun, boğaz, sinüs ve nefes borusu gibi üst yolunum yollarını etkileyen, bulaşıcı viral bir enfeksiyondur.
  Yaygın belirtileri arasında burun akıntısı veya burun tıkanıklığı, hafif ateş, boğaz ağrısı ve hapşırma olan soğuk algınlığının net bir tedavisi olmamakla birlikte uygulanan tedavi yöntemleri arasında yer alan soğuk algınlığı ilaçları genellikle görülen semptomları iyileştirmeye yöneliktir. Hastalığın şiddetine göre kendiliğinden geçebilen soğuk algınlığı vakaları dışında daha da şiddetli yaşanan soğuk algınlığı durumunda tıbbi bir müdahale gerekebilir.
  
  Soğuk Algınlığı (Nezle) Neden Olur?
   Soğuk Algınlığı (Nezle) Neden Olur? Nezle yani soğuk algınlığı, viral bir üst solunum yolu enfeksiyonu olup, genellikle rinovirüs başta olmak üzere çeşitli virüslerin neden olabildiği bir hastalıktır. Vücuda ağız, göz veya burun yoluyla giren bu virüsler soğuk algınlığının nedenidir.
  Bu durum da aşağıdaki yollar aracılığıyla gerçekleşir:
  - Hasta olan kişi öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda havadaki damlacıklar yoluyla,
  - Soğuk algınlığı olan biriyle kurulan yakın temasla,
  - Bulaşık, havlu, oyuncak veya telefon gibi üzerinde virüs bulunan nesnelerin paylaşılmasıyla,
  - Virüsle temas ettikten sonra göz, burun veya ağza dokunarak rinovirüs gibi virüsler bulaştırılabilir.
  
  Soğuk Algınlığı (Nezle) Risk Faktörleri Nelerdir?
   Soğuk Algınlığı (Nezle) Risk Faktörleri Nelerdir? Aşağıdaki faktörler kişinin soğuk algınlığına yakalanma riskini artırabilir:
  Yaş: Bebekler ve küçük çocuklar, özellikle çocukların fazla olduğu ortamlarda vakit geçiriyorlarsa, diğer insanlara göre daha fazla soğuk algınlığına yakalanma riski taşırlar.
   Yaş: Düşük bağışıklık sistemi: Kişinin bağışıklık sisteminizin zayıf olması soğuk algınlığı riskini yükseltir.
   Düşük bağışıklık sistemi: Kış mevsimi: Hem çocukların hem de yetişkinlerin sonbahar ve kış aylarında soğuk algınlığına yakalanma olasılıkları daha yüksek olarak değerlendirilir.
   Kış mevsimi: Sigara tüketimi: Yoğun sigara tüketimi veya sigara içilen bir ortamda bulunmak, soğuk algınlığına yakalanma riski oluşturur.
   Sigara tüketimi: Kalabalık ortamlarda bulunmak: Okul, uçak veya ofis gibi kalabalık ortamlarda bulunmak soğuk algınlığı olasılığını artırır.
   Kalabalık ortamlarda bulunmak: 
  Soğuk Algınlığı (Nezle) Belirtileri Nelerdir?
   Soğuk Algınlığı (Nezle) Belirtileri Nelerdir? Soğuk algınlığı hafif ateş, titreme, boğaz ağrısı, öksürük, kas ağrısı, hapşırma, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi belirtilere neden olur. Ayrıca baş ağrısı, vücut ağrısı ve yorgunluk gibi belirtilerde gözlenir.
  Nezle (soğuk algınlığı) belirtileri şunlardır:
  - Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
  - Boğaz ağrısı
  - Hafif ateş
  - Öksürük
  - Gözlerde sulanma
  - Hapşırık
  - Vücut kırgınlığı, kas veya vücut ağrıları
  - Ses kısıklığı
  - Titreme ve üşüme
  - İştah kaybı
  - Nefes almada güçlük
  - Kulak ağrısı
  Özellikle bağışıklık sistemi düşük olan kişiler soğuk algınlığı belirtileri daha yoğun ve şiddetli yaşanabilir, hatta enfeksiyon zatürreye de çevirebilir. Bu gibi durumlar yaşanırsa doktora başvurulması gerekir. Doktor da teşhisin ardından başlıca soğuk algınlığı ilaçları ve destekleyici tedavi yöntemleri önerebilir.
  
  Soğuk Algınlığına (Nezle) Ne İyi Gelir?
   Soğuk Algınlığına (Nezle) Ne İyi Gelir? Soğuk algınlığı ve meydana getirdiği semptomlardan kurtulmak için öncelikle dinlenmek, sıcak sıvılar başta olmak üzere bol sıvı tüketmek, vitamin takviyeleri almak, ıhlamur, ekinezya çayı gibi doğal bitki çayları içmek, havayı nemlendirmek ve sağlıklı beslenmek önemlidir.
  Genel olarak soğuk algınlığına iyi gelen yöntemler şöyledir:
  - Su ağırlıklı bol sıvı tüketmek
  - Adaçayı , ekinezya , nane-limon ve yeşil çay gibi sıcak bitki çayları içmek
  - Tavuk suyu veya et suyu çorbası soğuk algınlığına birebirdir
  - Dinlenip, istirahat etmek
  - Buhar solumak ya da sıcak duş almak
  - Burna tuzlu su uygulamak ve gargara yapmak
  - Limon, bal ve karabiber karışımı ile öksürüğü hafifletmek
  - Boğaz pastili alarak boğaz ağrısını yatıştırmak
  - Sarımsak yemek
  - Ballı zencefil ya da tarçınlı ballı süt içmek
  - C vitamini alarak bağışıklığı artırmak
  - Ilık limonlu su içmek
  Soğuk algınlığına iyi gelen sıralanan yöntemler şunları içerir:
  
  Bol sıvı tüketin
   Bol sıvı tüketin Soğuk algınlığının neden olabileceği dehidrasyonu engellemek için hastalık boyunca özellikle sıcak olmak kaydıyla bol sıvı tüketimi de gereklidir.
  
  Adaçayı, ekinezya, nane-limon ve yeşil çay gibi bitki çayları için
   Adaçayı, ekinezya, nane-limon ve yeşil çay gibi bitki çayları için Ihlamur, ekinezya, zencefil, adaçayı, zerdeçal , limon ve limon çayı, nane çayı, yeşil çay gibi bitki çayları da soğuk algınlığı dönemlerinde rahatsızlık veren semptomların iyileşmesine yardımcı olacaktır.
  
  Dinlenin ve uyku düzenine dikkat edin
   Dinlenin ve uyku düzenine dikkat edin Soğuk algınlığının neden olduğu bağışıklık düşüklüğü ve yorgunluğu giderken hastalık süresince dinlenmek ve uyumak oldukça önemlidir.
  
  Tavuk suyu veya et suyu çorbası için
   Tavuk suyu veya et suyu çorbası için Tavuk suyu ve et suyunun içindeki vitamin ve mineraller zararlı maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır ve soğuk algınlığı semptomlarını iyileştirir.
  
  Sarımsak yiyin
   Sarımsak yiyin Sarımsak yüksek kükürt içeriği ile vücudun soğuk algınlığı ile mücadele etmesine yardım eder. Sarımsağın içeriğinde ki kükürt vücudun bağışıklık güçlendirici çinkoyu emmesini kolaylaştırır.
  
  Sıcak bir duş alın
   Sıcak bir duş alın Sıcak bir banyo ya da sıcak bir sudan solunacak buhar burun ve boğazdaki kuruluk ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olacak soğuk algınlığı semptonlarını iyileştirebilir.
  
  Tuzlu su ile burnu temizleyin ve gargara yapın
   Tuzlu su ile burnu temizleyin ve gargara yapın Tuzlu su sepreyleri soğuk algınlığının sebep olduğu burun tıkanıklığını gidererek, üst solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını ortadan kaldırmaya yardım edebilir.
  
  Ballı zencefil ya da tarçınlı ballı ılık süt için
   Ballı zencefil ya da tarçınlı ballı ılık süt için Bir tatlı kaşığı bal ve bir çay kaşığı kadar toz zencefili karıştırıp bekletmeden tüketirseniz enflamatuarları önleyebilirsiniz. Yine tarçınlı ballı süt için, 1 bardak ılık süte 1 tatlı kaşığı ya da 1 yemek kaşığı bal ekleyip karıştırın, üzerine toz tarçın serpip içebilirsiniz. Sütün kaynar olmamasına dikkat edin.
  
  Boğaz pastilleri alın
   Boğaz pastilleri alın Eczanelerden bulunabilecek boğaz pastilleri enfeksiyonları temizleme konusunda etkilidir. Şeker gibi, ağızda emilerek tüketilir.
  
  C vitamini içeren besinler alarak bağışıklığı artırın
   C vitamini içeren besinler alarak bağışıklığı artırın Vücuttaki enflamatuarı önlemek ve bağışıklığı güçlendirmek için C vitamini değeri açısından yüksek olan portakal, mandalina, greyfurt, kivi, ananas, çilek ve daha birçok mevsiminde taze meyveyle birlikte limon, kırmızı ve yeşil biber, domates; roka, maydanoz, marul gibi yeşillikler, taze kuşburnu, brokoli, lahana ve ıspanak gibi sebzeler mümkün olduğunca çiğ ya da hafif haşlayarak tüketilebilir.
  
  Nane limon karışımı uygulayın
   Nane limon karışımı uygulayın 2 çorba kaşığı kuru nane ile 1,5 bardak su bir cezveye konulur. İçerisine kabuğuyla beraber küçük parçalara ayrılmış yarım limon eklenerek kaynatılır. Kaynayınca süzülerek bardağa boşaltılır ve sıcak olarak tüketilebilir.
  
  Limonlu su için
   Limonlu su için Ilık su üzerine limon dilimleri ekleyin ve demlenmesini bekleyin. 5 dakika demlendikten sonra tüketin..
  
  Soğuk Algınlığı (Nezle) Nasıl Teşhis Edilir?
   Soğuk Algınlığı (Nezle) Nasıl Teşhis Edilir? Nezle olarak bilinen soğuk algınlığı ayakta atlatılan hafif seyirli bir durumda ise genelde hastanın paylaşacağı hastalık öyküsü ve fiziki muayeneyle tanısı konulur. Ancak daha şiddetli seyrediyorsa ve doktor hastada bronşit , sinüzit ya da orta kulak enfeksiyonu gelişiminden şüpheleniyorsa kan testleri ve görüntüleme yöntemleri ile farklı bir tanı konabilir diğer teşhislerin tedavisi farklıdır ve aktif bir tedavi gerektirir.
  
  Soğuk Algınlığı Tedavi Yöntemleri ve Soğuk Algınlığı İlaçları
   Soğuk Algınlığı Tedavi Yöntemleri ve Soğuk Algınlığı İlaçları Nezle, hafif seyrediyorsa genellikle hastanın ağrılarını azaltacak basit ağrı kesiciler, soğuk algınlığı ilaçları; burun tıkanıklığı varsa burun açıcılar ve vitamin takviyeleriyle tedavi uygulanır.
  Ancak daha ağır seyreden soğuk algınlığı vakalarında ve hastada bronşit, sinüzit ya da orta kulak enfeksiyonu gelişimi mevcutsa antibiyotik tedavisine başlanır. Özellikle soğuk algınlığı ilaçları bu aşamada oldukça etkili olur. En iyi soğuk algınlığı ilaçları için ise doktorunuza danışmak daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca gerekli durumlarda ise serum takılabilir.
  
  Soğuk Algınlığı (Nezle) Hakkında Sık Sorular
   Soğuk Algınlığı (Nezle) Hakkında Sık Sorular 
  Soğuk algınlığı bulaşıcı mıdır?
   Soğuk algınlığı bulaşıcı mıdır? Soğuk algınlığı; damlacık, temas veya temas edilen nesnelerden sonra elinizi yüz, göz veya burnunuza dokunduktan sonra kolayca bulaşabilen bir viral enfeksiyondur.
  
  Soğuk algınlığı kaç günde geçer?
   Soğuk algınlığı kaç günde geçer? Soğuk algınlığı genellikle 1 hafta içinde dinlenerek ve evde doğal yöntemler uygulayarak geçer ancak daha uzun süren soğuk algınlığı vakaları için doktora başvurmak faydalı olur.
  
  Nezle ile grip arasındaki fark nedir?
   Nezle ile grip arasındaki fark nedir? Nezle ile grip arasındaki en büyük fark gripte burun akıntısı ve hapşırma olmamasıdır. Ayrıca gripte yüksek ateş olağan bir bulgu ilken nezlede nadir olur baş ağrısı eklem ve kas ağrıları gripte olabilir nezlede beklenmez. Nezle gribe göre daha hafif atlatılan bir hastalıktır.
  
  Soğuk algınlığına ılık duş iyi gelir mi?
   Soğuk algınlığına ılık duş iyi gelir mi? Özellikle terlemek soğuk algınlığının yarattığı ateşi düşürmeye yardımcı olur. Ardından alınacak ılık bir duş ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlayarak soğuk algınlığının geçmesini sağlar.
  
  Nezle nasıl anlaşılır?
   Nezle nasıl anlaşılır? Aniden başlayan burun akıntısı, boğazda gıcık ve ağrı, öksürük, gözlerde sulanma, hapşırma, hafif ateş, kas ve kemik ağrısı nezlenin yaygın belirtileridir.