باستعمال قاعدة بيانات مؤسسة "عش بقوة" على الإنترنت الخاصة بموارد فقدان الوزن يمكنك أن تحسب أنه وبالوقت الذي أنتهي به من هذا الحديث الواقفين منكم سيحرقون سعرات حرارية أكثر بـ 7.5 من الجالسين منكم على أكياس الجلوس .