لا أعني أنه بإمكانك أن تفرقع أصابعك ببساطة فتغيّر شعورك كما تغيّر ملابسك، ولكنّ دماغك يحوي أليافاً لذا فإنّك إذا قمت بتغيير العوامل التي يستخدمها دماغك لتكوين المشاعر، فإنّك عندها بإمكانك أن تحوّل حياتك العاطفيّة.