ولكن عندما تغيير هذه السلوكيات ذلك سوف يزيد تدفق الدم إلى دماغك, وهذا بدوره سوف يصفي أفكارك, ويزيد طاقتك, سوف يحصل قلبك على المزيد من الدم, وذلك يتبين من خلال الطرق التي عرضتها لك. أيضاً سوف يتحسن نشاطك الجنسي.