وتشتمل الأدوات التي يستخدمونها على كل شيء، بداية من عدادات الخطى/التسارع التي تراقب الخطوات والحركة (مثل برنامج FitBitوغيره) إلى أدوات مراقبة النوم (MyZeo)، وبرامج قياس النبض والقلب، ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم (لمرضى السكري في الأغلب). كما يحسب الناس أيضاً استهلاكهم للأغذية. وتماماً كما يمكنك أن تستخدم حاسب الشخصي لإدارة أمورك المالية طبقاً لميزانية محددة، فبوسعك أيضاً أن تتولى إدارة وظائفكالبدنية.