أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: إنشاء روتين تمرين  الخيارات: - قم بتدريب القوة لمدة أسبوعين على الأقل في الشهر - قم بتدريب القوة على الأقل يومين في الأسبوع  الجواب:
قم بتدريب القوة على الأقل يومين في الأسبوع.