أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: كيف تلتزم بنظام غذائي؟  الخيارات: -اعتمد على تفانيك الخاص، واتخذ أي خيارات تشعر أنها صحيحة، وفي نهاية المطاف سوف ترى النتائج المرجوة بعد بضع سنوات. -منع نفسك من تناول الطعام في الخارج، أعد عشاءك الصحي وتتبع السعرات الحرارية، معاقبة أو مكافأة نفسك بناءً على الأداء.  الجواب:
منع نفسك من تناول الطعام في الخارج، إعداد وجبات العشاء الصحية الخاصة بك وتتبع السعرات الحرارية، معاقبة أو مكافأة نفسك على أساس الأداء.