أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: كيف تتأكد من أن يديك لا تؤلمك عند رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية؟  الخيارات: - استخدم بعض الطباشير على يديك وعلى البار عند رفع - استخدم بعض الطباشير على ركبتيك وعلى الأوزان عند رفع  الجواب:
استخدم بعض الطباشير على يديك وعلى القضيب عند رفع