أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: كيف تمنع أسنانك من التلوث؟  الخيارات: - اغسل فمك بالماء في غضون نصف ساعة من تناول أو شرب هذه الأطعمة والمشروبات التي تسبب البقع، مما يمنحها وقتاً أقل للقيام بأضرارها تنظيف اسنانك: تنظيف اسنانك بعد الاكل هو افضل طريقة لمنع تغير لون الأطعمة والمشروبات. - اغسل فمك بالماء في غضون نصف ساعة من تناول أو شرب هذه الأطعمة والمشروبات التي تسبب البقع، مما يمنحها وقتاً أقل للقيام بأضرارها تنظيف اسنانك: تنظيف اسنانك بعد وقت طويل من تناول الطعام هو افضل طريقة لمنع تغير لون الأطعمة والمشروبات.  الجواب:
شطف فمك بالماء خلال نصف ساعة من تناول أو شرب هذه الأطعمة والمشروبات التي تسبب البقع، مما يمنحها وقتا أقل لتسبب الضرر. تنظيف اسنانك: تنظيف اسنانك بعد الاكل هو افضل طريقة لمنع تغير لون الأطعمة والمشروبات.