أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: كيفية منع آلام العضلات أثناء التمرين؟  الخيارات: - قبل بدء التمرين، قم بتسخين عضلاتك لمدة 10 دقائق على الأقل - بعد البدء في التمرين، قم بتسخين عضلاتك لمدة 10 ثوان على الأقل  الجواب:
قبل بدء التمرين، قم بتسخين عضلاتك لمدة 10 دقائق على الأقل