أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: ما هي ثلاث طرق لحرق 100 سعرة حرارية في أقل من ساعة؟  الخيارات: -المشي لمدة نصف ساعة، حتى ببطء سيحرق 100 سعرة حرارية صعود أو نزول الدرج يحرق 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. أوراق الحفر ستوصلك إلى هناك في 20 دقيقة من الأفضل ألا تقلق بشأن حرق السعرات الحرارية فقط لا تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية حتى القلق حول فقدان الوزن سوف يحرق في النهاية 100 سعرة حرارية إضافية خاصة إذا كنت تلتف يدك وتسرع أثناء القيام بذلك.  الجواب:
المشي لمدة نصف ساعة، حتى ببطء سوف يحرق 100 سعرة حرارية. صعود أو نزول الدرج يحرق 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. أوراق الحفر ستوصلك إلى هناك في 20 دقيقة