اختم الجملة التالية باختيار أفضل: كيف تخطط للقيلولة الجيدة؟  الخيارات: - إذا كان ذلك ممكناً، فخططوا للنوم كل يومين في نفس الوقت تقريباً، إن أخذ غفوة منتظمة سيساعد جسمكم على التكيف مع النوم ويجعلها روتينية. - إذا كان ذلك ممكناً، خططوا للنوم في نفس الوقت تقريباً كل يوم، إن أخذ غفوة منتظمة سيساعد جسمكم على التكيف مع النوم ويجعلها روتينية.  الجواب:
إذا كان ذلك ممكناً، خطّط للنوم في نفس الوقت تقريباً كل يوم، فالنوم بانتظام سيساعد جسمك على التأقلم مع النوم ويجعله روتينياً.