أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: كيف يمكنني إيقاف إجهاد العين والمساعدة في منع الصداع؟  الخيارات: - اتبع قاعدة 20 20 20: انظر إلى شيء بعيد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة أثناء السفر أو القراءة سيساعد في منع إجهاد العين / الإجهاد. - اتبع قاعدة 200 200 200: انظر إلى شيء على بعد 200 قدم لمدة 200 ثانية كل 200 دقيقة أثناء السفر أو القراءة سيساعد في منع إجهاد العين / الإجهاد.  الجواب:
اتبع قاعدة 20 20 20: انظر إلى شيء يبعد عنك 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة أثناء السفر أو القراءة سيساعد في منع إجهاد العين / الإجهاد.