أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: كيف تقلل من الخوف من التحدث أمام الجمهور؟  الخيارات: -تمرن وتمرن وتمرن حتى يبدوا الأمر أقل حرجًا بعد معاقبة أنفسهم كثيراً، يبحث الكثيرون عن طرق أفضل للتسلية، مثل السباحة في المحيط القطبي الشمالي. ربما يجب أن تأخذ درس سباحة أولاً -تدرب، تدرب، تدرب الانضمام إلى نادي أو فئة التحدث، الانضمام إلى مجموعات اجتماعية تدعو المتحدثين للمشاركة بطريقة غير رسمية. بعد فترة ستجد أنه يبدأ بالشعور بالطبيعة كلما فعلت ذلك أكثر، مثل السباحة.  الجواب:
ممارسة، ممارسة، ممارسة. الانضمام إلى نادي أو فئة التحدث، الانضمام إلى مجموعات اجتماعية تدعو المتحدثين للمشاركة بطريقة غير رسمية. بعد فترة ستجد أنه يبدأ بالشعور بالطبيعة كلما فعلت ذلك أكثر، مثل السباحة.