أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: كيف تفقد الوزن عن طريق الأكل ببطء  الخيارات: - أظهرت الدراسات أن أخذ ما لا يقل عن 2 إلى 3 دقائق لتناول وجبة الطعام قد يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام. - أظهرت الدراسات أن أخذ ما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة لتناول وجبة الطعام قد يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام.  الجواب:
أظهرت الدراسات أن أخذ ما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة لتناول وجبة الطعام قد يساعدك على تناول كميات أقل.