أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: لزيادة البروتين بشكل طبيعي.  الخيارات: - اشرب مشروب البروتين في الصباح وبعد التمرين لتساعدك على زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي دون بذل الكثير من الجهد - تأكد من أن تأكل البيض في 3 أوقات مختلفة من اليوم من أجل تحقيق أقصى قدر من البروتين الذي تتناوله.  الجواب:
اشرب مشروب البروتين في الصباح وبعد التمرين للمساعدة في زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي دون بذل الكثير من الجهد