أنهي الجملة التالية باختيار أفضل: كيف أقوم بالدفع؟  الخيارات: - قف مع قدمين متقاطعتين مع بعضهما البعض، ضع يدك على وركيك خطوة عملاقة للأمام بالساق اليمنى تأكد من أن الركبة لا تذهب إلى الأمام كثيراً، أي بعد أصابع قدميك الركبة اليسرى سوف تنزل إلى مستوى الأرض تقريباً - قف مع قدميك متباعدة على عرض الكتف، ضع يدك على وركك وخذ خطوة عملاقة إلى الأمام مع الساق اليمنى تأكد من أن الركبة لا تذهب بعيداً إلى الأمام، أي بعد أصابع قدميك الركبة اليسرى سوف تنخفض إلى مستوى الأرض تقريباً  الجواب:
قف مع قدميك متباعدة على عرض الكتف، ضع يدك على وركيك خطوة عملاقة إلى الأمام مع الساق اليمنى تأكد من أن الركبة لا تذهب بعيدا جدا إلى الأمام، وهذا هو، ما بعد أصابع قدميك الركبة اليسرى سوف تنزل إلى مستوى الأرض تقريبا تناوب الساقين كما تذهب على.