الممر: النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة هي أساس رعاية مرضى السكري ، مع زيادة كمية التمارين الرياضية التي تحقق نتائج أفضل. التحكم في نسبة السكر في الدم ، يقلل من نسبة الدهون في الجسم ويقلل من مستويات الدهون في الدم ، وهذه التأثيرات واضحة حتى بدون فقدان الوزن. الرياضة الهوائية تؤدي إلى انخفاض في HbA1c وتحسين حساسية الأنسولين. التدريب على المقاومة مفيد أيضًا ، وقد يكون مزيج كلا النوعين من التمارين الأكثر فعالية. نظام غذائي لمرضى السكري يعزز فقدان الوزن مهم. في حين أن أفضل نوع من النظام الغذائي لتحقيق هذا أمر مثير للجدل ، فقد وجد أن نظام غذائي منخفض المؤشر السكري أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يحسن السكر في الدم. نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية ، بدأ بعد فترة وجيزة من ظهور
الرياضة الهوائية