ارجع إلى الفقرة أدناه ثم أجب عن السؤال بعد ذلك بنفس اللغة مثل الفقرة:  الممر: التمرين الهوائي هو أي نشاط بدني يستخدم مجموعات كبيرة من العضلات ويجعل الجسم يستخدم المزيد من الأكسجين مما كان عليه أثناء الراحة. الهدف من التمارين الهوائية هو زيادة القدرة على التحمل القلبية الوعائية. ومن أمثلة التمارين الهوائية الركض وركوب الدراجات والسباحة والمشي السريع والقفز على الحبل والتجديف والمشي لمسافات طويلة والرقص ولعب التنس والتدريب المستمر وركض المسافات الطويلة.  سؤال: ما هي أمثلة التمارين الهوائية؟
الجري، ركوب الدراجات، السباحة، المشي السريع، القفز على الحبل، التجديف، المشي لمسافات طويلة، الرقص، لعب التنس، التدريب المستمر، والجري لمسافات طويلة