الرجوع إلى الفقرة أدناه ثم الإجابة على السؤال بعد ذلك بنفس اللغة مثل الفقرة: الفقرة: التمارين الهوائية هي أي نشاط بدني يستخدم مجموعات عضلية كبيرة ويجعل الجسم يستخدم المزيد من الأكسجين مما كان عليه أثناء الراحة. الهدف من التمارين الهوائية هو زيادة التحمل القلبي الوعائي. أمثلة التمارين الهوائية تشمل الجري وركوب الدراجات والسباحة والمشي السريع والقفز على الحبل والتجديف والمشي لمسافات طويلة والرقص واللعب التنس والتدريب المستمر وركض المسافات الطويلة. السؤال: ما هي أمثلة التمارين الهوائية؟
الجري، ركوب الدراجات، السباحة، المشي السريع، القفز على الحبل، التجديف، المشي لمسافات طويلة، الرقص، لعب التنس، التدريب المستمر، والجري لمسافات طويلة