يبلغ كثافة سكان بيلاروس حوالي 50 شخصًا لكل كيلومتر مربع (127 لكل ميل مربع) ؛ يتم تركيز 70٪ من إجمالي سكانها في المناطق الحضرية. كان مينسك ، عاصمة البلاد وأكبر مدينة ، موطنًا لـ 1،937،900 نسمة في عام 2015. غوميل ، التي يبلغ عدد سكانها 481،000 ، هي ثاني أكبر مدينة وتعمل عاصمة هوميل فوبلاست. المدن الكبيرة الأخرى هي موغيليف (365،100) ، فيتيبسك (342،400) ، هوردنا (314،800) وبريست (298،300). مثل العديد من دول أوروبا الشرقية الأخرى ، يحتوي بيلاروس على معدل نمو سكان سلبي ومعدل نمو طبيعي سلبي. في عام 2007 ، انخفض عدد سكان بيلاروس بنسبة 0.41٪ وكان معدل الخصوبة أقل من 1.2 ، وهو أقل بكثير من معدل الاستبدال. معدل الهجرة الصافي هو +38٪ لكل 1000 نسمة ، مما يشير إلى
0.87