الرجوع إلى الفقرة أدناه ثم الإجابة على السؤال بعد ذلك بنفس اللغة التي وردت فيها الفقرة: الفقرة: أمثلة على معدات التدريب تشمل الكرات السويسرية والأوزان وقضبان الرفع والعتاد الرياضي. أيضاً المعدات الوقائية مثل أحزمة رفع الأوزان وقمصان المقعد للتدريب على رفع الأوزان ورفع القوة. السؤال: يستخدم قميص المقعد وقمصان رفع الأوزان من أجل ماذا؟
تدريب الأثقال ورفع القوة