الإشارة إلى الفقرة أدناه ثم الإجابة على السؤال بعد ذلك بنفس اللغة المستخدمة في الفقرة: الفقرة: الكافيين هو منشط للجهاز العصبي المركزي يقلل من التعب والنعاس. في الجرعات العادية، الكافيين له تأثيرات متغيرة على التعلم والذاكرة، ولكنه يحسن عموما وقت التفاعل واليقظة والتركيز والتنسيق الحركي. كمية الكافيين اللازمة لإنتاج هذه الآثار تختلف من شخص لآخر، اعتمادا على حجم الجسم ودرجة التسامح. الآثار المطلوبة تظهر بعد ساعة واحدة تقريبا من الاستهلاك، والآثار المطلوبة من جرعة معتدلة عادة ما تهدأ بعد حوالي ثلاث أو أربع ساعات. الكافيين يمكن أن تؤخر أو تمنع النوم وتحسن الأداء خلال الحرمان من النوم. عمال المناوبات الذين يستخدمون الكافيين يرتكبون أخطاء أقل بسبب النعاس. وجدت مراجعة منهجية وتحليل في وقت واحد من عام 2014 أن الكافيين
حجم الجسم ودرجة التسامح