ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ ليس هناك اتفاق على زيت واحد لطريقة العكس. جرب زيت الزيتون، زيت الخروع، زيت جوز الهند، زيت بذور العنب، أو زيت أرغون المغربي، إذا كنت تريد استخدام المكونات الطبيعية. اختر زيت مع رائحة تهدئ لك. طالما أن طريقة العكس تتضمن التدليك، فاختر زيت عطري تجده مريحاً. قم بتسخين حوالي 3<unk>4 ملعقة كبيرة (44<unk>59 مل) من الزيت. خذ كوب من الماء الساخن و ضع زجاجة الزيت فيه يمكنك الحصول على هذا الماء من المغسلة. دع الزيت يجلس لمدة دقيقة أو نحو ذلك حتى يصبح دافئاً عند اللمس. هدفك هو زيادة تدفق الدم إلى فروة رأسك الزيت الدافئ سيزيد من احتباس الدم في خلايا فروة رأسك لا تسخن الزيت لا تريد أن تحرق فروة رأسك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، تأكد من تغطية مناطق المشكلة أولاً، ثم تابع تغطية بقية فروة رأسك. تأكد من تغطية فروة رأسك بأكملها بطبقة رقيقة من الزيت لا يتطلب الأمر الكثير من الزيت لتحقيق تغطية كاملة إذا كان شعرك يميل إلى الانقسام أو التكسير، حاول أن تنشر الزيت على كل شعرك. ينقسم الشعر أو يتكسر عندما يفتقر إلى الرطوبة والمواد الغذائية. الزيوت الطبيعية ستساعد في تجديد كلاهما إذا كان لديك شعر مجعد، كن لطيفًا أو تجنب هذه الخطوة تمامًا. أنت لا تريد أن تسحب المزيد من الشعر في هذه العملية  ملخص:
اختر زيتك زيت الاحماء ضع الزيت على فروة رأسك امسح الزيت على بقية شعرك