اكتب مقالًا مبنيًا على هذا "استخدمي نظافة مهبلية جيدة. غير منتج الحيض الخاص بك. إرتدي ملابس داخلية قطنية جرب ضغطاً بارداً أعد ضغط الحليب  المادة:
الحفاظ على منطقة المهبل نظيفة يمكن أن يساعد في تقليل أي حرق أو حكة. استحم يومياً و نظف نفسك جيداً لا تستخدمي الدوش أبداً مهبلك يحتوي على بكتيريا مفيدة و ضارة متوازنة بعناية لخلق بيئة حمضية مثالية عندما تستخدم الدوش، يتعطل هذا التوازن ويمكن أن يؤدي إلى نمو البكتيريا السيئة. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدوى الخميرة أو التهاب المهبل البكتيري ويمكن أن يدفع عدوى أعمق في جسمك حيث يمكن أن يسبب المزيد من الضرر. لا تحتاجين لأي منتجات خاصة، مثل الدوش، لتنظيف مهبلك. المخاط الذي ينتجه مهبلك يطهر طبيعياً الدم والحيوان المنوي والإفرازات المهبلية الصابون والماء سيكونان كافيان لتنظيف مهبلك بعد استخدام المرحاض، دائما مسح نفسك من الأمام إلى الخلف. هذا يمنع البكتيريا من البراز من الدخول إلى مهبلك. تجنب استخدام السدادات اللاصقة والوسائد والمساحيق والرذاذات ذات الرائحة العطرية. إضافة إلى ذلك، فكر في استخدام مواد غسيل طبيعية أو خالية من العطور لغسيل ملابسك. يمكن أن تسبب السدادات أو الوسائد الصحية تهيجًا للمهبل أو الفجأة، مما قد يؤدي إلى الحرق. يمكن أن تهيج السدادات الداخلية لمهبلك، بينما يمكن أن تهيج الوسائد الصحية ودم الحيض مهبلك. إذا كنتِ تستخدمين سدادات تنفسية وتعتقدين أن هذا قد يكون سبب حروقكِ، فابدأي باستخدام وسادات صحية بدلاً من ذلك. إذا كنت تستخدمين وسائد صحية، حاولي التبديل إلى سدادات. إذا كنت تشعرين بالحكة، فانتقل إلى ملابس داخلية مصنوعة من القطن بنسبة 100٪، والتي تتنفس وقد تقلل من الحكة. حاول أن تتجنب ارتداء الأقمشة الأخرى، مثل البنطال أو الساتان أو البوليستر أو أي قماش آخر لا يتنفس. أيضاً تغير ملابسك الداخلية كل يوم تجنب ارتداء ملابس داخلية ضيقة وبنطال ضيق. نهج بسيط للمساعدة في تقليل الحرق المهبلي هو استخدام ضغط بارد. ضغط بارد أو كيس من الثلج يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة والمتهيجة. نقع منشفة قطنية في الماء البارد تطبيق على المهبل أو منطقة المهبل لمدة خمس دقائق تقريبا كما هو مطلوب. أضف بعض مكعبات الثلج داخل المنشفة قبل أن تطبقها على المنطقة الحليب يُستَعملُ غالباً لتَخفيف الحروقِ البسيطةِ. كما أنه علاج شائع لتخفيف الجلد الجاف والحكة والتهاب. حاولي استخدام ضغط حليب على مهبلك لتساعدين في تخفيف الحرق نقع منشفة قطنية في الحليب البارد ونطبقها على المهبل أو منطقة المهبل لمدة خمس دقائق تقريباً كلما احتجت. يمكنك أيضاً استخدام الكفير، حليب مخمر غني بالبروبيوتيك، بدلاً من الحليب.