في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  يمكنك المساعدة في تسوية اختلاف الارتفاع عن طريق البدء في العناق من نقطة حيث تقف على أرض أعلى من هي. يمكنك أن تكون طويل القامة بما فيه الكفاية لتكون في نفس الارتفاع أو يمكنك أن تكون أطول منها. إذا كان فرق الطول كبير، يمكنك الوقوف على الدرج أو حتى على صندوق أو شيء قريب. أن تكون في الهواء الطلق يقدم الكثير من الخيارات لاختيار أرض مرتفعة. يمكنك الوقوف على الرصيف بينما تقف هي على الرصيف يمكنك الوقوف في نقطة أعلى على تلة. ابحث عن جذور الشجرة أو صخرة يمكنك الوقوف عليها بما أنك أصلاً قصير، لا تجعل الأمر أسوأ بالانحناء. ارفع رأسك عالياً و أبقِ أكتافك واسعة ولكن مرتاحة سوف تضع نفسك في وضع أفضل من أجل العناق وكذلك تظهر الثقة تظهر أن طولها لا يزعجك ارفع نفسك على كرات قدميك قليلاً لا تقف على أطراف أصابع قدميك ولكن يمكنك أن تعطي نفسك دفعة صغيرة بوصة واحدة لتسوية اختلاف الارتفاع قليلا. الوقوف مستقيماً برأس مرتفع، وكتفيك مرفوعة، وأقدامك مُثنيّة يمكن أن يزيد طولك بثلاثة أو سبعة سنتيمترات. بشكل عام، من الصعب العناق عندما يكون شخص ما جالسًا، ولكن إذا كنت قصيرًا فقد يساعد ذلك. ببساطة انحني إلى مستواها مع ذراعيك فوق أكتافها، واليدين تلمس ظهرها، ووضع رأسك على كتفها أو على جانب رأسها. قد تشعر أنك خلقت زاوية محرجة، ولكنها ستساعدك على الشعور بتحسن لأنك ستكون أطول في هذا النوع من العناق.  ملخص:
قف على أرض مرتفعة. قف مستقيم عانق الفتاة وهي تجلس