المادة: لخلق نقع مهدئ، يمكنك إضافة بضع ملاعق كبيرة من أملاح إبسوم و 1⁄4 كوب من خل التفاح إلى الماء. وفقاً لخبراء الصحة، هذه المواد الطبيعية لن تضر بطفلك أو تؤثر على الحمل. بغض النظر عن الحمل، أخذ الكثير من حمامات الفقاعات في الشهر يمكن أن يؤدي إلى تهيج المهبل والالتهابات. حدد استخدامك للحمام الفقاعي عند الاستحمام أثناء الحمل، وتجنب استخدام الحمام الفقاعي أكثر من مرتين في الشهر. تجنب البقاء في الحمام لأكثر من ساعة لتقليل خطر الإصابة بالعدوى استمتعي بالخوض لمدة ساعة لتخفيف الأطراف المنتفخة وتريح جسمك الحامل بدلاً من المخاطرة بالتعثر أو السقوط، خاصة عندما تكون مبللاً، اطلب من شريكك أو أحد أفراد الأسرة المساعدة قبل الخروج من الحوض. استخدمي منشفة جديدة لتمسحيها لتجنبي الانزلاق على أرضية الحمام  ما هو التلخيص؟
أضف ملح إبسوم وخل التفاح إلى الماء الحد من حمامات الفقاعات إلى مرتين في الشهر لا تغطس أكثر من ساعة اسمحي لشخص ما أن يساعدكِ على الخروج من الحوض