المادة: لاحظ أن غسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم قد يثيره ويجرد الزيوت الأساسية من بشرتك، مما قد يؤدي إلى التفجيرات. غسيل مرة واحدة في الصباح ومرة واحدة في المساء مع منظف خفيف هو روتين جيد للدخول في لمنع البثور من تشكيل. اختيار منتج لغسل وجهك إما بحمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل كمكون فعال سيساعد على منع تكوين البثور. هذا لأن هذه المكونات تساعد على تجفيف الزيت الزائد من بشرتك، وبالتالي تقلل من فرص تكوين البثور. لاحظ أن هذه المنتجات أكثر فعالية كجزء من نظام العناية بالبشرة العادي. إذا شعرت أنك قد تهرب، أبعد يديك عن وجهك لمنع انتشار المزيد من الأوساخ والنفط إلى المنطقة. اغسل يديك قبل تنظيف وجهك أيضا تجنب لمس أو التقط في مناطق التهيج. إذا كنت تشك في حدوث انفجار، فمن الأفضل أن تبقي يديك بعيدا عنه واستخدام استراتيجيات وقائية أخرى لصد ذلك بأفضل طريقة ممكنة. بعد ممارسة التمارين الرياضية حيث تتعرق كثيرًا، من الجيد أن تستحم في أقرب وقت ممكن. التعرق والرطوبة على بشرتك تزيد من فرص تكوين البثور، لذلك غسلها في أقرب وقت ممكن يمكن أن يساعد في منع هذه المشكلة. هذا هو الاستثناء من قاعدة غسل وجهك مرتين فقط يومياً <unk> لا بأس من غسل وجهك مرة في الصباح، مرة بعد التمرين، ومرة قبل النوم. ارتدي أيضاً ملابس فضفاضة. المناطق التي تغطيها الملابس الضيقة ، حيث يمكن أن يتجمع الرطوبة والعرق (مثل تحت حمالة الصدر الرياضية أو القميص الضيق) ، غالباً ما تحدث التفجيرات. ستحتاجين إلى استخدام مستحضرات التجميل المعتمدة على الماء (المصنّفة بـ "غير المسببة للشلل") بدلاً من تلك المعتمدة على الزيت، لأن هذه ستساعد على منع مسامك من الانسداد. أيضاً، استخدمي المكياج فقط عند الحاجة، لأن أي منتجات للبشرة، بما في ذلك تلك التي تحمل علامة "غير مسببة للجروح"، هي أسوأ لمسامك من عدم استخدام أي مكياج على الإطلاق. عندما تنتهي من وضع المكياج، اغسليها من وجهك. دائماً إزيل مكياجك قبل النوم في الليل، لأن هذا سيعطي مسامك فرصة لتطهيرها خلال الليل. تناول الكثير من منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن واللبن الخ، قد ارتبط بزيادة حالات حب الشباب. اختر البدائل غير الحليبية كلما أمكن ذلك، مثل حليب اللوز أو حليب الصويا، وشاهد ما إذا كان تقليل منتجات الألبان في نظامك الغذائي له تأثير إيجابي على منع التفجيرات. إذا وجدت أنك غير قادر على السيطرة أو منع حدوث حب الشباب باستخدام استراتيجيات العناية بالبشرة وحدها، تحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى. تشمل العلاجات الطبية الشائعة لظهور حب الشباب المستمر أو المتكرر: استخدام كريمات حب الشباب الموضعية. هذه عادة ما تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويلي كمادة فعالة، والتركيبات التي يقدمها طبيبك يمكن أن تكون أكثر قوة وفعالية من تلك المتاحة في الصيدلية أو الصيدلية المحلية. أخذ المضادات الحيوية عن طريق الفم لأن حب الشباب يرتبط بالبكتيريا على بشرتك، فإن تناول مضادات حيوية عن طريق الفم مثل المينوسيكلين يمكن أن يساعد في تقليل التفشي. باستخدام حبوب منع الحمل بالنسبة للنساء المصابات بحب الشباب، فإن الهرمونات المتوفرة في حبوب منع الحمل (أي زيادة هرمون الاستروجين) يمكن أن تساعد في منع حدوث حب الشباب. وذلك لأن حب الشباب يغذيه الأندروجين مثل هرمون التستوستيرون، وبالتالي فإن زيادة الهرمونات الأنثوية يمكن أن تساعد في موازنة تأثير هرمون التستوستيرون الموجود في جميعنا (لدى كل من النساء والرجال هرمون التستوستيرون - الفرق هو أن الرجال لديهم المزيد منه). تناول الايزوتريتينوين المعروف أيضا باسم أكوتين، الإيزوتريتينوين هو دواء قوي لمنع حب الشباب ويستخدم فقط في الحالات الأكثر شدة، لأنه يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أن هذا ينطبق عليك. إذا كنت تخطط للحمل، يجب تجنب تناول الايزوتريتينوين، لأنه معروف أنه يسبب عيوب خلقية.  ما هو التلخيص؟
اغسل وجهك كل يوم استخدم منظف الوجه مع حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزول. تجنب لمس جلدك الاستحمام بعد الجهد. اختر مكياج غير مسلي قلل من كمية منتجات الألبان في نظامك الغذائي. استخدم الاستراتيجيات الطبية كملاذ أخير