لخص هذه المقالة في جملة واحدة إذا قال طفلك شيئاً سلبياً عن جسده، لا تتجاهله أو تتجاهله. بدلاً من ذلك، ناقش الأمر. اسأل طفلك لماذا هو أو هي مهتمة بالجسم، ولماذا هو مهم. تحدث عن سبب شعور طفلك بهذه الطريقة. اذا قال ابنك انك سمين اسأله لماذا يعتقد ذلك من اخبره؟ هل يجب أن يصدق هذا الشخص؟ لماذا أم لماذا لا؟ هل من المهم ما يفكر به هذا الشخص؟ ماذا يعتقد طفلك؟ اذا كان طفلك يتعرض لانتقادات بسبب مظهره، ساعده على وضع ذلك في المنظور الصحيح. ساعد طفلك على التغلب على مشاعره المؤذية، ثم فحص التعليق أكثر. التفكير في كيفية التعامل مع التعليقات في المستقبل وكيفية الدفاع عن الأطفال الآخرين الذين قد يواجهون تعليقات مماثلة. إذا تم استهزاء طفلك في المدرسة بسبب وزنه، اطمئن طفلك أن هذا كان تعليقًا سيئًا وقدم لها الراحة. اسأل ابنك لماذا يقول بعض الناس أشياء قاسية. بعد ذلك، فكّروا معاً في الأشياء التي يمكن أن تردّ بها في المستقبل، أو كيف ستردّ إذا دافعت عن شخص آخر. تعلم طفلك ان يعبر عن ما هو مؤلم في هذا الكلام. علّم طفلك أن يقول للمضايق: "إنه من الخطأ أن تُضايق أحداً ويمكن أن يؤذي مشاعره. سواء كنت تحب طريقة شخص ما في النظر أو لا لا يغير من هذا الشخص هو، ويعكس أكثر عن كنت يعني من الذي الشخص الآخر. علموا أطفالكم أن المشاهير يدفع لهم ليبدوا بطريقة معينة وليس الجميع يشبهونهم أظهر لأطفالك أن المجلات غالباً ما تستخدم التصفيف والتحرير لجعل الناس يبدون مثاليين. ذكروهم أن مقارنة أجسادهم بأجساد المشاهير أمر سخيف، وأن تحرير الصور غالباً ما يستخدم لبيع المنتجات. ذكر الأطفال أن المشاهير والرياضيين المحترفين لديهم فرق من الناس لمساعدتهم على النظر والقيام بطريقة معينة. غالباً ما يكون لدى الرياضيين مدربون خاصون وخبراء تغذية لمساعدتهم في الحفاظ على أجسامهم في أفضل شكل. المشاهير أحياناً يغيرون أجسادهم لأدوار معينة يلعبونها في فيلم أو برنامج تلفزيوني هؤلاء الناس يدفعون للآخرين لمساعدتهم في الحفاظ على صورتهم، وهو أمر غير واقعي بالنسبة لمعظم الناس. تشجيع وسائل الإعلام التي تعرض صورة إيجابية للجسم. تجنب البرامج التلفزيونية والمجلات والأفلام والموسيقى التي ليست إيجابية للجسم. إذا حدث شيء ما، اغتنم الفرصة للتحدث مع طفلك عنه. اسأل طفلك لماذا هو ضار أن تظهر هذا النوع من السلوك على التلفاز أو في مجلة. اسأل عن نوع التأثير الذي يمكن أن يكون عليه على الناس، وكيف يمكن أن يكون ذلك ضارًا. إذا كان لديك طفل صغير، فمن الصعب إجراء هذه المناقشات. بدلاً من ذلك، قُل ببساطة، "لا أحب هذا البرنامج لأنه يؤلم الطريقة التي ترى بها النساء أجسادهن". سأغير القناة لا تسمح للأطفال بأن يعتقدوا أن هناك شكل واحد "مثل" للجسم. ذكر الأطفال أن كل جسم مختلف، وهذه الاختلافات هي بخير. انظر إلى الأشخاص الذين ينحرفون عن الصورة المثالية، وتحدث عن كيفية تأثيرهم الإيجابي على المجتمع. بدلاً من النظر إلى صور المشاهير، تحدث عن الأشخاص الذين لديهم أدوار في الحكومة والدين والجماعات البيئية والمنظمات الصحية، وناقش كيف أن أجسادهم لا تؤثر على قدرتهم على القيام بعمل جيد. إذا كان طفلك يحب اللعب بالدمى، دع طفلك يلعب باللعب التي تحتفل بتنوع الجسم. اختر دمية مختلفة في حجم الجسم ولون البشرة ولون الشعر ولون العينين ونسيج الشعر. انظر حولك في مجتمعك ولاحظ كيف يختلف مظهر الناس: الناس لديهم ألوان مختلفة للعين، لون الشعر، نسيج الشعر وطوله، أسلوب الملابس، لون الجلد، وأشكال الجسم. ذكر أطفالك أن هذه الاختلافات لا بأس بها. ذكروا أطفالكم أن أجسادهم تغيرت كثيراً منذ أن كانوا أطفالاً، وأن كل التغييرات التي حدثت لهم ليست سيئة. بينما تستمر أجسادهم في النمو، هذه التغييرات جيدة أيضاً.  ملخص:
لا تتجاهل التعليقات السلبية من طفلك. تساعد الأطفال على التغلب على التعليقات السلبية تعلم عن الإعلام. ابحث عن وسائل إعلام بديلة التركيز على أشكال الجسم المختلفة.