في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  إذا قمت بتغيير عادات النوم الخاصة بك وتجربة العلاجات الطبيعية، ولكن لا يزال لا يمكن الحصول على ليلة نوم جيدة، أخبر طبيبك. يمكنهم العمل معك لمعرفة سبب المشكلة واقتراح علاجات أخرى. تشمل العلاجات الشائعة لعدم النوم: العلاج السلوكي المعرفي أدوية النوم الموصوفة على الوصفة الطبية أدوية النوم بدون وصفة طبية العلاجات البديلة ، مثل التأمل أو الوخز بالإبر أو اليوغا.  ملخص:
ناقش خيارات العلاج الأخرى إذا لم تساعد العلاجات الطبيعية.