المادة: تقريباً الجميع يشعرون بالقلق قليلاً قبل أن يتقدموا أمام الناس ويتحدثوا. نأمل أن تكوني مستعدة بالفعل لخطابك وتعرفين كيف تقدمينه لحسن الحظ هناك بعض الطرق لجعل تلك التوترات أكثر قابلية للإدارة. تخلص نفسك من الأدرينالين عن طريق القيام ببعض القفزات، أو رفع يديك فوق رأسك، أو إمساك وتحرير يديك عدة مرات. خذ 3 أنفاس عميقة وبطيئة هذا سيساعدك على تنظيف جسمك وتجهيزك للتنفس بشكل صحيح أثناء الخطاب قف بثقة في وضعية مرتاحة ومستقيمة، مع قدميك على طول الكتف. هذا سيخدع دماغك ليعتقد أنك واثق وتجعل من السهل إلقاء الخطاب. ابتسم لهم عندما يدخلون الغرفة (إذا كنت هناك) أو ابتسم عندما تقف أمامهم. هذا سيجعل الأمر يبدو وكأنك واثق وتخفف من الأجواء لك ولأجلهم. إبتسم حتى لو كنت تشعر بالرغبة في الرمي (خاصة إذا كنت تشعر بالرغبة في الرمي). هذا سيساعد على خداع عقلك في الشعور بالثقة والراحة. الكلام في الأماكن العامة، من أي نوع، هو كل شيء عن الأداء. يمكنك أن تجعل خطابك مثيراً للاهتمام أو مملًا حسب الأداء الذي تقدمه. يجب أن يكون لديك شخصية على المسرح تستخدمها أثناء التحدث لكن يجب أن تكوني حقيقية وتجنبي الإفراط في التصرف أخبرني قصة جزء من أدائك هو إلقاء الخطاب أو التحدث وكأنك تحكي قصة. الناس يحبون القصص وسوف يسهل عليهم التواصل معك، حتى لو كنت تتحدث عن شيء قائم على الحقائق. استخدم موضوعك الشامل أو موضوعك كأساس للقصة. لماذا يجب أن يهتم الجمهور بموضوعك؟ ما الفائدة؟ حاولي أن تكوني متوازنة بين حديثك المُتدرب وبين بعض التلقائيّة الناس لا يريدون الجلوس هناك ومشاهدتك تتمتم من خلال بطاقات ملاحظاتك إنها فكرة جيدة أن تمنح نفسك مساحة لتوسيع موضوعك بدون بطاقات الملاحظات وإضافة بعض القصص الجانبية لإعطاء الاهتمام. استخدم يديك لمساعدتك في إثبات النقاط أنت لا تريد أن تتأرجح على خشبة المسرح، ولكنك لا تريد أن تكون واقفاً بلا حراك بينما تتحدث. من الجيد استخدام الإيماءات المسيطرة لتوضيح النقاط أثناء التحدث. تغير صوتك أثناء التحدث. جمهورك سوف ينام خلال 10 ثواني إذا تحدثت فقط في نغمة واحدة طويلة تحمّس من موضوعك وأظهر ذلك في تناوباتك. تريد أن تتأكد من أن جمهورك في سلطتك، مما يعني إشراكهم في المادة بغض النظر عما يحدث. هذا يتلخص في كونك متحدث مثير أكثر من كونك موضوع مثير. انظر إلى جمهورك قم بتقسيم غرفتك عقلياً إلى أقسام و قم بالاتصال بالعين مع شخص واحد في كل قسم على أساس التناوب إذا كان لديك وقت، اطرح أسئلة على جمهورك أثناء خطابك. يمكنك أن تفتح كل جزء مختلف من خطابك بأسئلة يمكن للناس الإجابة عليها قبل أن تظهر لهم معلوماتك. سيجعلهم يشعرون وكأنهم جزء من خطابك. ولكن ضع في اعتبارك أن هذا قد يشتت الانتباه، لذا قد ترغب في الالتزام بالأسئلة الخطابية. أحد الأشياء التي يفشل فيها الناس في كثير من الأحيان أثناء محاولة التحدث أمام الجمهور هو التحدث بسرعة كبيرة. سرعة محادثتك العادية هي أسرع بكثير من السرعة التي ستستخدمها في خطابك. إذا كنت تشعر أنك تسير ببطء شديد، فمن المحتمل أنك تسير على حق. اشربي بعض الماء إذا وجدت نفسك تتعبين من خلال كلامك سيساعد ذلك في إعطاء جمهورك ثانية ليلحقوا و سيسمح لك أن تأخذ لحظة للتباطؤ إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد العائلة في الجمهور، رتب إشارة معهم حتى يتمكنوا من إعلامك إذا كنت تسير بسرعة كبيرة. انظر إليهم من حين لآخر خلال خطابك حتى تعرف أنك على الطريق الصحيح. الناس يتذكرون بداية ونهاية الخطاب، نادراً ما يتذكرون الأجزاء الوسطى. لهذا السبب تريد التأكد من أن يكون لديك نهاية سيتذكرها تأكد من أن جمهورك يعرف لماذا هذا الموضوع مهم ولماذا يجب أن يكون لديهم هذه المعلومات. إذا أمكنكِ، أنهي بإدعاء للعمل. على سبيل المثال: إذا كنت تعطي خطابًا عن أهمية دروس الفن في المدارس، أنهي بإعطاء جمهورك شيئًا يمكنهم القيام به حول حقيقة أن الاختيارية الفنية يتم تقليصها. اختم بقصة توضح النقطة الرئيسية مرة أخرى، الناس مثل القصص. أعط قصة عن الطريقة التي استفادت بها هذه المعلومات من شخص ما، أو المخاطر المترتبة على عدم وجود هذه المعلومات، أو كيفية ارتباطها بشكل محدد مع جمهورك (الناس مهتمون أكثر عندما تكون الأمور متعلقة بهم). ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
تعامل مع قلقك ابتسم للجمهور أقدم عرضاً إشراك الجمهور. تحدثي ببطء أكثر إغلاق جيد.