معظم العلاجات الطبيعية للترجيح الحمضي آمنة بالنسبة لمعظم البالغين. [الصورة في الصفحة ٢٣] من الأفضل تجربة تغييرات طفيفة في نمط الحياة أولاً إذا كنت بحاجة إلى علاج ارتجاع الحمض في المراهقين. إذا لم تنجح هذه الوسائل، استشر طبيبك أو ابحث عن بعض الأدوية قبل إعطاء المراهق علاجًا عشبيًا. على سبيل المثال، لا ينبغي إعطاء عصير الصبار للأطفال تحت سن 12 سنة لأنه قد يسبب آلام في البطن والإسهال والتشنج. معظم العلاجات العشبية وغيرها من العلاجات الطبيعية ستكون آمنة بكميات معتدلة، لكن الكثير من الشيء الجيد يمكن أن يصبح سيئاً بسرعة. عند استخدام المكملات العشبية، تحقق من التسمية للحصول على تعليمات الجرعة. بالنسبة لأي علاج طبيعي ليس لديه تعليمات عن الجرعة متاحة بسهولة، قم ببعض البحث لمعرفة مقدار ما يجب أن تكون قادراً على تحمله بأمان. على سبيل المثال، يمكن لعصير الصبار أن يسبب آلام في المعدة وأشكال أخرى من اضطرابات الهضم، خاصة إذا كان العصير يحتوي على مادة اللاتكس من الصبار. الاستخدام الطويل الأمد للمبالغ الكبيرة يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل في الكلى. تناول خل التفاح عادة ما يعتبر آمنا على المدى القصير، ولكن شرب الكثير منه يمكن أن يسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم. الجرعات العالية أو الممتدة من جذر السوسن يمكن أن تؤدي إلى الصداع، التعب، ارتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية، واحتباس الماء. لا تتناولوا العصير لأكثر من 4 إلى 6 أسابيع. إذا لم تكن حاملاً حالياً أو لا تخاطر بالحمل، فمن المرجح أن تكون معظم العلاجات الطبيعية آمنة لك. ومع ذلك، في حالة ارتجاع الحمض المرتبط بالحمل، تحدث دائماً إلى طبيبك قبل علاج أعراضك للتأكد من أنك لا تؤذي طفلك عن غير قصد. من المهم أن تفعل هذا قبل تجربة أي علاج عشبي أو تغيير في النظام الغذائي أو نمط الحياة. وبالمثل، إذا كنتِ ترضعين حالياً، فقد تحتاجين إلى الابتعاد عن بعض العلاجات التي تُبتلَع لأنها قد تدخل إلى حليبكِ وتضر بطفلكِ. ومع ذلك، فإن معظم العلاجات المرتبطة بنمط الحياة ستكون آمنة على الأرجح. تشمل العلاجات المحتملة المشكلة بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات ، على سبيل المثال لا الحصر ، عصير الصبار ، خل التفاح ، الزنجبيل ، الشمر ، العرق السوداني ، والبرقوق الزلق. بالإضافة إلى الحمل، بعض الحالات الطبية قد تجعل العلاجات العشبية أو غيرها من العلاجات الطبيعية غير آمنة. إذا كان لديك مشكلة صحية معروفة أخرى غير ارتجاع الحمض ، تحدث إلى طبيبك أو قم بإجراء البحوث الخاصة بك قبل محاولة أي علاج منزلي معين. تجنب عصير الصبار إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أمراض الأمعاء أو البواسير أو مشاكل في الكلى. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة خل التفاح إذا كنت مصابًا بداء السكري. بينما قد يكون لـ ACV بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، قد يضر أكثر مما ينفع إذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع الأول. قد يسبب الزنجبيل مشاكل إذا كان لديك اضطراب في النزيف أو مرض في القلب أو مرض السكري. إذا كان لديك حساسية من الكرفس أو الجزر أو القرنبيط، فقد يكون لديك رد فعل حساسية من الشمر. يجب عليك أيضا تجنب الشمر إذا كان لديك اضطراب في النزيف أو حالة حساسة للهرمونات، مثل السرطانات الحساسة للإستروجين. قد يسبب جذر السوسة مشاكل إذا كنت مصابًا بأمراض القلب أو قصور القلب أو السرطانات الحساسة للهرمونات أو احتباس السوائل أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو أمراض الكلى أو الكبد أو انخفاض نسبة البوتاسيوم. إذا كان لديك اضطراب في الجهاز المناعي، قد تحتاج إلى تجنب تناول مكملات البروبيوتيك.  ملخص:
استخدم العلاجات العشبية كشخص بالغ مع ارتجاع الحمض. جرب العلاجات الطبيعية مع الاعتدال فكر في العلاجات الطبيعية إذا لم تكن حاملاً أو ترضع. يجب توخي الحذر إذا كان لديك حالات طبية أخرى.