المادة: تذكر أن الدورة الشهرية تحدث لجميع الفتيات، بل إنها تحدث حتى لبعض الحيوانات الأنثى. الشيء المهم الذي يجب أن تتذكره هو أن الخوف الذي تشعر به سوف يقل مع مرور الوقت اعلمي أن والدك ناضج بما يكفي للتعامل مع "حديث الدورة الشهرية" كذكور بالغ، والدك لا يعرف ما هي الدورة الشهرية فحسب، بل كان على الأرجح يتوقع أن يحظى بهذه المحادثة معك لبعض الوقت. والدك قد يكون محرجا قليلا أيضا. خذ راحة في معرفة أنك لست الوحيد الذي يحاول أن يتحكم في مشاعره افهم أن ردة فعلك طبيعية بدء الدورة الشهرية يمكن أن يكون مربكاً وعاطفياً أحياناً أسهل طريقة للتعامل مع الموقف هي أن تقول "أبي، لقد حصلت على دورتي الشهرية" الحفاظ على القصيرة والنقطة سيساعدك على تجنب الانفعال. بدلاً من البناء على محادثة كبيرة في الجلوس، حاول أن تقترب من الموضوع خلال وقت التوقف مثل مشاهدة التلفزيون أو تناول العشاء. من خلال أن تكون صريحا، يمكنك تجنب الارتباك وتفتح خطوط التواصل بينك وبين والدك. انفتاحك قد يخفف من عدم ارتياحه و قد يصبح مصدر قيم للمعلومات في بعض الأحيان يكون من الأسهل كتابة الكلمات من التحدث بها. لكن ماذا يحدث إذا لم تتمكن من إيجاد الكلمات المناسبة لتقولها أو تكتبها؟ هناك ملاحظات مكتوبة على الإنترنت يمكن مخاطبتها لأي شخص وتتيح لك أن تسهل في الموضوع. مع عناوين مثل "خمني ماذا" أو "نحن بحاجة للتحدث" فإنه يرسل رسالة واضحة لأبي دون الحديث محرج. الشيء الرائع حول هذا الخيار هو أنه يخبر والديك، لكنه يضع مسؤولية بدء المحادثة عليهم. تأكد من وضع الملاحظة في مكان حيث والدك هو متأكد من العثور عليه، وتأكد من انه سوف تجد في الوقت المناسب. إعطائه الملاحظة عندما يخرج من المنزل للعمل ليس الخيار الأفضل أحياناً يكون من الأسهل التحدث مع أنثى عن مشاكل الأنثى إذا لم يكن لديك أم أو أخت أكبر منك في الجوار، أخبر والدك أنك بحاجة إلى التحدث إلى أنثى عن "القضايا النسائية" التي تعاني منها. قد يصبح والدك فضولي أو قلق في هذه المرحلة يمكنك تخفيف فضوله ببساطة بقولك "لقد بدأت بدوري الشهري وأفضل التحدث مع امرأة عن ذلك". يمكنك أن تجعل والدك يشعر بأنه جزء من العملية بطلب نصيحته حول من تذهب إليه للمساعدة بصفتك الشخص المسؤول عن رعايتك الصحية، من المحتمل أن يسألك والدك لماذا تحتاج لزيارة الطبيب. في هذه المرحلة يمكنك أن تخبره أن لديك مشكلة شخصية هذا إما أن يفتح الباب لمزيد من التواصل أو يعطي والدك دليل على أن شيئا ما يجري. طبيبك ليس فقط مصدر عظيم للمعلومات، بل يمكنه أيضا مساعدتك في إخبار والدك عن دورتك الشهرية. بديل قريب هو ممرضة المدرسة يمكنكِ دائماً الحصول على منتجات أنثوية من ممرضة مدرستكِ بينما تكتشفين كيف تخبرين والدكِ لكن لا تخفيه عنه لفترة طويلة إنه بالتأكيد شيء لا يجب أن تخجل منه ماذا لو كان والدك شخص لا يمكنك الوثوق به أو إن كان محرجًا من الوضع؟ يمكنك دائماً أن تختار أن تُكشف أمورك لشخص تثق به مثل صديق عائلي أو قريب أو جار تثق به. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
لا تخجل أبقها بسيطة جرب ملاحظة مسبقة على الإنترنت. اطلبي التحدث مع أنثى تثقان بها اطلب منه أن يحدد لك موعدًا مع الطبيب. تحدث إلى شخص آخر