لخص هذه المقالة:  يجب أن تطلب الرعاية الطبية فوراً بعد إصابة الضربة عامل معقد هو أن الألم والعجز من الضربة الشوكية يمكن أن يستغرق يومًا أو حتى أسبوعًا للتعبير عن نفسه تمامًا ، ولكن راجع طبيب عائلتك بعد وقت قصير من أي إصابة كبيرة لرأسك ورقبتك من أجل استبعاد الإصابات التي تهدد حياتك (الكسور ، الخلل ، النزيف الداخلي). من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء تصوير بالأشعة السينية لعنقك (عمودك الفقري العنقي) لاستبعاد كسور واضحة أو خلع في الفقرات أو المفاصل الجانبية. إذا كنت تعاني من ألم شديد وتواجه صعوبة في رفع رأسك، فيمكنك أن تحصل على طوق دعم للرقبة من الرغوة للاستخدام على المدى القصير. ومع ذلك، أظهرت الأبحاث أن ارتداء طوق عنق الرحم الصلب لأكثر من بضعة أيام يمكن أن يسبب تضعيف عضلات الرقبة (إضعافها) وإطالة الألم. طبيب عائلتك ليس طبيباً متخصصاً في العضلات والعظام، لذا إذا شعرت بإصابة شديدة في الرقبة، فقد تحتاج لرؤية أخصائي للحصول على رأي ثانٍ. قد يقوم أخصائي مثل طبيب العظام بإجراء المزيد من الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي للمؤشر في الرقبة / الرأس لفهم إصابتك بالجلد وتشخيصها بشكل أفضل. بالإضافة إلى إصابات العظام، يمكن لجهاز التصوير بالرنين المغناطيسي اكتشاف إصابات الأنسجة الرخوة، مثل تلف النخاع الشوكي، فتق القرص أو تمزق الأربطة. قبل بدء العلاج الطبيعي، يحتاج طبيبك لتحديد ما إذا كانت رقبتك سليمة من الناحية الهيكلية، ومستقرة من الناحية الفسيولوجية وقادرة على تحمل التمدد وممارسة التمارين الرياضية بأمان. الألم الحاد أو الحارق جنبا إلى جنب مع الأصوات الطاحنة مع الحركات، إطلاق الألم في ذراعيك والدوار الشديد هي علامات تشير إلى عدم استقرار الرقبة. قبل أن تبدأ بتمديد وتمرين رقبتك، عليك تقليل الالتهاب والألم. قد يوصي طبيبك بالمضادات الالتهابية غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الايبوبروفين أو نابروكسين للاستخدام على المدى القصير، على الرغم من أنه إذا كان ألمك شديد، فقد تحصل على وصفة طبية لشيء أقوى - عادةً عقار أوبيويدي، مثل الأوكسيكودون. بدلاً من ذلك ، يمكنك تجربة مسكنات الألم التي لا تُوصف مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) أو مسكنات العضلات (مثل سيكلوبنزابرين) لألم الرقبة ، ولكن لا تأخذها أبداً بالتزامن مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. ضع في اعتبارك أن هذه الأدوية يمكن أن تكون صعبة على المعدة والكلى والكبد، لذلك من الأفضل عدم استخدامها لأكثر من أسبوعين على التوالي. تطبيق الجليد هو علاج فعال لجميع الإصابات الحادة في العضلات والعظام، بما في ذلك ألم الرقبة. يجب تطبيق العلاج بالبرد على الجزء الأكثر حساسية من رقبتك لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات من أجل تقليل التورم والألم. دائماً قم بلف علب الجليد أو الجيل المجمد في منشفة رقيقة لمنع التجمد على بشرتك.  ملخص:
اطلب من طبيب عائلتك تأكد من أن رقبتك مستقرة تحكم بالألم والالتهاب