اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  ركز على الخارج حافظ على التركيز على الخارجي حتى تبدو المحادثة طبيعية، ويصبح أكثر حيوية. اجعله يعمل. تحويل المحادثة إلى الشخصية.  المادة:
الأشخاص الخجولون يميلون إلى التركيز على أنفسهم وعلى مشاعر عدم الكفاءة. من خلال تحويل الانتباه إلى الخارج، قد يصبح أقل حذرًا ويتواصل أكثر حرية. مشاعر الخجل تزيد من الخجل مناقشة الأحداث أو المواضيع المتعلقة بالبيئة تقلل من احتمال إحراجه دون قصد. الأشخاص الخجولون مدركون جداً لأنفسهم وغالباً ما يتجنبون إظهار حركات كبيرة باليدين وتعبيرات الوجه في المحادثات غير المريحة. زيادة استخدام الإيماءات والتعبيرات الوجهية قد يكون مؤشرا على انخفاض الوعي الذاتي. التواصل الشخصي بشكل سريع جدا قد يجعله يشعر بالانهيار و ينفصل عاطفيا هذا مفيد بشكل خاص عندما لا تبدو المحادثة طبيعية. العمل على شيء معًا سيؤسس لتدفق منظم للتواصل، مما يقلل من ضغط معرفة ما يجب قوله ومتى. لعب لعبة هو وسيلة رائعة لتركيز الانتباه خارجيا. على سبيل المثال، يمكنك أن تسأل: "هل تريد أن تلعب لعبة تساعد على قضاء الوقت؟" من المحتمل أن يسأل عن أي لعبة، لذا كن مستعدًا للإجابة. إذا أوصى بلعبة مختلفة، لا تقلق بشأن عدم معرفتك باللعبة. تعليمك كيفية لعب اللعبة فرصة عظيمة له ليكون مرتاحاً مع الحوار فقط حاول هذا بعد أن يصبح التواصل أكثر طبيعية والحفاظ على المحادثة يتطلب أقل جهد. ستعرف أنك وصلت إلى هذه النقطة عندما تدرك أن المحادثة كانت تتدفق لعدة دقائق دون التفكير في كيفية إبقائه يتحدث. سؤال جيد لجعله يتحدث عن نفسه هو "كيف تحب أن تقضي وقت فراغك؟" اِسْتَمْتِعْ بِالْمَعْرِفَةِ إذا بدا مقاوماً، عُد إلى الخارج وحاول الانتقال مرة أخرى بعد أن يبدو مرتاحاً مرة أخرى. إذا لم تتمكن من القيام بالتحول بعد عدة محاولات، أخبره أنك استمتعت بالأنشطة حقاً وقم بتحديد موعد آخر للعب مرة أخرى. هذا سيعطيه وقتاً إضافياً ليصبح مرتاحاً للتفاعل معك.