في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  منذ هذه القطع من المعدات تستخدم في كل القتال ودورة التدريب (وبما أنك لن تريد مشاركتها مع الآخرين) ، شراء لهم بمجرد أن تبدأ في طريقك لتصبح مقاتل القفص. إذا كنت رجلاً، ستحتاج أيضاً إلى استثمار في كوب لحماية الفخذ. عادةً ما يوفر لك مركز التدريب في رياضة الـ MMA أو فنون الدفاع عن النفس أدوات حماية للجذع، وسماعات الرأس، وغيرها من معدات التدريب. بمجرد أن تتدربوا طويلاً وبقوة ستكونوا مستعدين لدخول القفص هناك العديد من بطولات قتال القفص في جميع أنحاء العالم. المدربون في صالة رياضة الـ MMA المحلية الخاصة بك يجب أن يكونوا قادرين على توجيهك إلى البطولات المناسبة لمستوى مهاراتك. إذا لم يكن لديك صالة رياضية MMA قريبة، قم بتشغيل سلسلة كلمات مثل "بطولات قتال القفص" من خلال محرك البحث المفضل لديك. عملية التسجيل في قتال القفص تختلف حسب السلطة المنظمة. بشكل عام، ستحتاج إلى تقديم بعض معلومات الاتصال إما عبر الإنترنت أو عن طريق استمارة ورقية. ستحتاج أيضاً إلى إدراج طولك ووزنك حتى تتمكن من التطابق مع المقاتلين الآخرين في نفس الفئة تجنبي البطولات التي تتطلب رسوم دخول مفرطة من المحتمل أن تبدأ من المستوى الهوائي عندما تتحسن، يمكنك أن تفكر في أن تصبح مقاتل قفص محترف في دوري مثل UFC. فرق قتال القفص المختلفة لها قواعد مختلفة قليلاً على سبيل المثال، يسمح البعض بضرب الرأس بالركل، ولكن لا يسمح بضرب الركبة بالرأس، والعكس صحيح. قبل أن تبدأ مباراتك، راجع كتاب قواعد البطولة بعناية لتجنب الأخطاء أو الإقصاء أثناء مباراتك. معظم البطولات لا تسمح بثقب العين، الضربات في الفخذ، التخدش، القص، العض، البصق، وغيرها من السلوك غير الرياضي. يمكنك الحصول على كتاب قواعد البطولة من منظمي البطولة إذا كنت تدخل دوري الشباب، يجب أن يقع يوم ميلادك ضمن الفئة العمرية المقبولة، وسيتم مطابقتك مع شخص قريب من عمرك. إذا كنت تقاتل في دوري الكبار، فعليك أن تكون على الأقل 18 عامًا. عادة لا توجد حدود أعلى للسن ، على الرغم من أن بعض الدوريات تضع حدًا أعلى للسن عند سن 40 عامًا ، لأن المقاتلين الأكبر سناً يميلون إلى فقدان القوة والسرعة تدريجياً. في الأسبوع أو نحو ذلك قبل قتالك، تخفف من برنامج التدريب الخاص بك للسماح لجسمك للشفاء بشكل أكثر اكتمالا. على سبيل المثال، ربما قبل أسبوعين من القتال، ستقوم بـ 50 تمرينًا يوميًا بدلاً من 60. في الأسبوع الذي يسبق مباراتك، قد تخفض هذا العدد مرة أخرى إلى 40 دفعة فقط. قبل القتال، قم بمراجعة لقطات خصمك أو شاهد إحدى مبارياتهم. استخدم معرفتك بأسلوب قتالهم للحصول على ميزة استراتيجية عندما تواجههم على سبيل المثال، إذا كنت تعرف أن خصمك يميل إلى إلقاء ضربة مضاعفة، يمكنك أن تكون مستعدًا للضربة المضادة بمجرد إلقاء الضربة. إذا كنت غير قادر على تقييم خصمك قبل القتال، استخدم التدريب السابق والخبرة لتحديد كيفية تحسين ميزتك أثناء القتال. على سبيل المثال، إذا كان خصمك أكبر منك، فمن المحتمل أيضاً أنه أبطأ، مما يعني أنه يجب عليك استخدام ضربات سريعة وركلات لن تكون قادرة على حجبها بشكل جيد. اطلب من طبيبك التأكد من عدم وجود أي عظام مكسورة أو مكسورة. يجب على الطبيب أيضاً التحقق من وجود علامات تشير إلى أنك تعرضت لصدمة دماغية، ويخيط أي جروح قد تكون أصبت بها. سيخبرك طبيبك كم من الوقت ستحتاج لتعافي. كمية الوقت التي ستحتاجها للشفاء تختلف اعتماداً على مقدار الضرر الذي لحقت به أثناء القتال.  ملخص:
إشتري أغلفة اليد، وقطعة فم، و قفازات. انضم إلى البطولة بعد ستة أشهر على الأقل من التدريب المتواصل راجعوا قواعد البطولة تلبية متطلبات العمر للمعركة. قلّل تدريبك تدريجياً مع اقتراب معركتك وضع استراتيجية قبل القتال. قم بتقييم خصمك أثناء القتال احصل على تقييم طبي بعد القتال