ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كنت منزعجاً بشأن موقف وقع مؤخراً، خذ بعض الوقت لتفريغ الغبار قبل التحدث مع زوجك عنه. بدء هذه المحادثة عندما تكون عاطفياً قد لا يحقق النتائج التي تريدها انتظر حتى تهدأ للتعامل مع الغضب أو الإحباط، اذهب في نزهة حول الحي. قم ببعض التمدد الخفيف أو خذ عدة أنفاس عميقة، في من خلال أنفك وخارج من خلال فمك. اسحب زوجك جانباً عندما تهدأ وشرح له الموقف. كيف تتعاملين مع والديك؟ تجنب أن تكون متهمًا باستخدام تصريحات "أنا". قد تقول شيئاً مثل: "أشعر بالعجز عندما تأتي أمك وتجلب الحلوى للأطفال. لقد طلبت منها ألا تفعل، لكنها تستمر في فعل ذلك. مناقشة المسائل الصعبة المتعلقة بالعائلة يمكن أن تخلق توترًا. ومع ذلك، إذا لم تتمكن أنت وزوجك من التوافق، فستجد صعوبة في إقناع زوج زوجتك بتغيير سلوكه. تذكر أن كلاكما يريد نفس الأشياء - أن تعيش حياتك دون أن تسيطر عليك زوج زوجتك ركز على الأرض المشتركة بينكما لتجنب الشق يجب أن تقترب من زوج زوجتك حول هذه المسألة كجبهة موحدة. ابقي المشاكل التي تحدث مع زوج زوجتك منفصلة عن علاقتك مع زوجك. لا تلوم زوجك على سلوك والديه. بعد أن تشارك مشاعرك حول زوج زوجتك المتسلطة، اتخذ مقاربة موضوعية. خذ خطوة للخلف وتحصل على رؤية أوضح للحالة. ما الذي يحدث لا تريد أن يحدث؟ ماذا يحتاج أن يحدث لجعل الوضع أفضل؟ على سبيل المثال، أنتما تتفقان على أن زوجة أبيكما يجب أن تحترم قراراتكما عندما تكون في منزلكما. لذلك، قد تخلق حدودًا تنص على ذلك.  ملخص:
سيطر على مزاجك أولاً أخبر زوجك كيف تشعر باستخدام عبارات "أنا". أن نكون في نفس الفريق أوضح حدودك