لخص هذه المقالة في جملة واحدة العديد من المطارات لديها مراكز اللياقة البدنية وحتى مناطق اليوغا. إذا كان مطارك لديه واحد، استخدمه! يمكنك الحصول على بعض القلب، وإعطاء أطرافك تمتد جيدا والحصول على تدفق الدم الخاص بك قبل ركوب رحلة ضيقة أخرى. إذا لم يكن هناك صالة رياضية في المطار، فيمكنك دائماً أن تحضر بعض ملابس التمرين في حقيبتك اليدوية وتذهب في جولة سريعة حول المحطات. إذا كنت تخطط للقيام بتمرين مكثف، فاطلب معرفة ما إذا كان المطار يقدم مرافق الاستحمام. صالة الألعاب الرياضية في المطار هي موقع مفيد حيث يمكنك البحث عن مراكز اللياقة البدنية في أو حول المطارات في الولايات المتحدة وكندا. قم بزيارة الموقع على http://www.airportgyms.com/. احضر جهاز الكمبيوتر المحمول واستفد من خدمة الإنترنت اللاسلكية المجانية، إذا كان مطارك يوفرها (معظم المطارات تقدمها). يمكنك أخيراً أن تنسى كل تلك الرسائل الإلكترونية التي كنت تنوي إرسالها، أو تضع اللمسات الأخيرة على عرض تقديمي مهم قادم. إذا كنت طالبًا، فابدأ في كتابة الورقة التي تنتهي في الأسبوع المقبل، أو حاول إكمال بضعة فصول من القراءة المخصصة لك. سواء كنت مسافراً لأجل العمل أو المتعة أو غير ذلك، فمن المحتمل أن يكون هناك الكثير من الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها عندما تصل أخيراً. قم بتدوين القائمة بينما أنت تنتظر حتى لا تفوتك ضربة! أضف المهمات والأشياء الضرورية الأخرى إلى قائمتك، لكن لا تنسى أن تحجز بعض الوقت لمشاهدة المعالم السياحية أو حتى للراحة. تحقق من أحد وكلاء تذاكر شركتك الجوية في مطار التوقف لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تغيير رحلتك. قد تتمكن من الحصول على رحلة مبكرة أو متأخرة إذا كانت هناك مقاعد متاحة، دون أي تكلفة إضافية. إذا كان جدولك مرنًا وترغب حقًا في استكشاف المنطقة أو المدينة التي تتواجد فيها، ففكر في التخلي عن مقعدك واتخاذ رحلة لاحقة. هذا لن يكون دائماً خياراً واقعياً، لكن إذا سنحت لك الفرصة، فاستغلها!  ملخص:
التمرين في صالة الرياضة بالمطار إكمال رسائل البريد الإلكتروني أو الواجبات المنزلية أو مهام العمل. أعد قائمة بالأشياء التي عليك فعلها عندما تصل إلى وجهتك. معرفة ما إذا كان يمكنك تأجيل رحلتك.