المادة: يجب أن تتناسب الثقوب مع أصابعك بطريقة تمكنك من حمل الكرة دون الحاجة إلى الضغط عليها ويمكنك إطلاقها دون أن تلتصق أصابعك. لأنّك ستقوم بتحريك الكرة في الثواني القليلة الأخيرة التي تكون فيها يدك على اتصال بها، لا يمكن المبالغة في أهمية الإمساك. مع وضع الكرة في راحة يدك المهيمنة، ضع إصبعك الوسطى والخاتم في الثقبين المجاورين، وأصبعي الإبهام في الثقب أسفلهما. يجب أن تكون الثقوب بحجم أصابع اليد والإبهام، ويجب أن تكون قادراً على حمل الكرة بسهولة في راحة يدك. لا ينبغي أن يكون هناك توتر في شبكة الإبهام الخاص بك، ولا ينبغي أن يكون مرنا. يجب أن يتطلب القليل من الضغط لتمسك الكرة في يدك إذا كان بإمكانك كسر بيضة بهذا القدر من الضغط فهذا كثير جداً خصائص الكرة أو كتلة الوزن الداخلية لكرة البولينج تلعب دورًا مهمًا في أداء الكرة. في حين أن هناك عددًا من محاذاة النواة المختلفة، هناك فئتين أساسيتين تناسب كل الكرات. حدد أي نوع تستخدمه قبل أن تبدأ. انظر إلى كرة البولينج الخاصة بك وشاهد إذا كانت تحتوي على "دبوس" واحد فقط - البقعة الخارجية، عادةً ذات لون مختلف، والتي تشير إلى اتجاه النواة - أو دبوس طبيعي واحد بالإضافة إلى دبوس مؤشر PSA / ثنائي ثنائي ثنائي. إذا كان هناك دبوس واحد فقط ، يجب أن يكون للكرة كتلة وزن متناظرة. إذا قطعت الكرة إلى نصفين على طول محور الدبوس، ستكتشف أن كلا الجانبين متناظرين. هذا النوع من الكرة قد يكون أسهل للمبتدئ في التعامل معه. الكرة مع كتلة الوزن غير المتماثلة يجب أن تمتلك اثنين من الدبابيس أو الدبابيس ومؤشر. كما يوحي الاسم، هذه الكرات لا تحتوي على نواة متناظرة، ويمكن أن تحتوي على أي شكل من مكعب إلى شيء يشبه حرف "L". قد يكون من الصعب قليلاً على المبتدئ أن يحقق أداءً متسقًا مع كرات البولينج هذه، لكن التمرين مع كرة واحدة يمكن أن يغير ذلك بالتأكيد. هناك مبادئ توجيهية منفصلة تستخدم لاقتراح حجم الكرة التي يجب استخدامها. تُركز قاعدة واحدة على جنس اللاعب، وتقترح أن تستخدم النساء البالغات كرة من 10 إلى 14 رطلاً، بينما يستخدم الرجال البالغون كرة من 14 إلى 16 رطلاً. المبادئ التوجيهية البديلة تنص على أن لاعب البولينج يجب أن يستخدم كرة بنسبة 10% من وزن الجسم، حتى الحد الأقصى لحجم الكرة البالغ 16 رطلاً لأولئك الذين يزيد وزنهم عن 160 رطلاً. من المهم استخدام كرة ذات الوزن المناسب من أجل إعطاء الكمية اللازمة من الدوران. شخص قوي يستخدم كرة صغيرة يمكن أن يمنح بسهولة الكثير من العزم و يضع الكرة في المجاري الشخص الأضعف الذي يستخدم كرة ثقيلة جداً قد يجد صعوبة في إعطاء الدوران الكافي من أجل جعل الكرة تقع. يجب أن يكون وزن الكرة واضحاً عليه ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
اعثر على كرة مع قبضة مناسبة لك حدد نوع الكرة التي تستخدمها اختر كرة ذات الوزن المناسب