المادة: في حين أن الصداقات تأتي وتذهب، تصبح الأمور أكثر تعقيداً عندما يتعلق الأمر بأحد أفراد عائلتك. إذا كان أحد أفراد الأسرة، فستحاول أن تتحدث عن علاقتك وما يزعجك. هذا سيجعلهم يدركون أن ما يفعلونه يزعجك إذا كانوا يكرهونك، فربما يكون بسبب شيء سلبي يحدث في حياتهم. التوضيح قد يساعد هذا يعتمد على من هو عضو العائلة ومدى أهمية علاقتهم لك. إذا كان أحد والديك أو شقيقك أو حتى زوجك، فيمكنك اختيار رأي شخص خارجي وحضور العلاج. اعتمادا على العلاقة هناك مجموعة متنوعة من الطرق للحصول على المساعدة مثل مستشاري الأسرة، العاملين الاجتماعيين، أو غيرهم من المهنيين الذين يساعدون العلاقات. إذا كان لديك أحد أفراد الأسرة السام، قد يكون من الأفضل أن تتفاعل معه فقط خلال التجمعات الإلزامية مثل العطلات والاحتفالات. إذا حاول أحد أفراد عائلتك رؤيتك بشكل متكرر، فلا تخف من الرفض. ليس عليك أن تواجههم بشأن علاقتك، ولكن التجنب يمكن أن يساعد في إزالة السلبية من حياتك. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب إزالة أحد أفراد الأسرة السلبيين، لا ينبغي أن تترك سلوكهم دون تعليق. هذا لن يمنعهم فقط من التغيير، ولكن الأهم من ذلك أنه سيسمح للسلبية بالبقاء في حياتك. أخبرهم أن ما يفعلونه يزعجك قد لا تجعل المشكلة تختفي، ولكن على الأقل أنت تقف لنفسك. تذكر سلوكهم السابق حتى تتمكن من إعطائهم أمثلة محددة. لا أحد يريد أن يفقد علاقة مع أحد أفراد الأسرة ولكن إذا لم يتمكنوا من الإنتباه إلى تحذيراتك بأنهم آذوك، عليك أن تقلق بشأن نفسك أولاً. إذا لم يعط أحد أفراد عائلتك أي إشارة إلى أنهم سيتغيرون فلا يجب أن تترك نفسك عالقًا بهم حتى يتمكنوا من حل مشاكلهم الخاصة. إذا وصل الأمر إلى هذا، لا تخف من إعطائهم إنذاراً أخيراً ليعرفوا أن سلوكهم لا يمنحك خيارًا. بهذه الطريقة إذا استمروا، على الأقل سيعرفون السبب ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
كن مفتوحاً وتواصل أحضر المساعدة حدد تفاعلاتك. دافع عن نفسك استعدوا لقطعهم