تلخيص ما يلي: النظافة تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على سلامة الجلد. الصابون، على الرغم من أهميته في النظافة، يمكن أن يسبب التهيج وقد لا يساعد في إزالة أي من الجلد الميت الناجم عن الجفاف. بدلا من ذلك، شطف قدميك جيدا بالماء الدافئ في كل مرة تستحم فيها لتعزيز الرطوبة. الماء الدافئ (40 إلى 34 درجة مئوية) يعزز الدورة الدموية ويعزز ويعيد من راحة قدميك. دائماً اغسلي قاع قدميك جيداً وبين أصابع قدميك يجب أن تستخدم قطعة من القماش لتدخل بين أصابع قدميك أو استخدم إسفنجة طويلة المقبض على قدميك إذا كنت تفضل عدم الاضطرار إلى الانحناء في الحمام. تأكد من أن تجفف جيداً بين أصابع قدميك بمنشفة لأن هذا سيمنع تطور العدوى، ويقلل من أي رائحة أو بكتيريا على قدميك. الأحذية الضيقة غير المريحة يمكن أن تسبب أورام مؤلمة في القدم وتشوه شكل إصبع قدمك ويمكن أن تسبب أيضاً تهيجًا في قدميك وتؤدي إلى بثور وصدوع في الجلد. حاول ارتداء حذاء مريح يناسبك بشكل جيد على أساس يومي، خاصة إذا كنت دائماً على قدميك طوال اليوم. إذا كنت ترتدي الكعب العالي، فابحث عن الكعب الواسع، المستقر، ولا يزيد ارتفاعه عن بوصتين. تأكد من أن هناك مساحة كافية في كعبك لأصابع قدميك، لأن أحذيتك لا ينبغي أن تضيق حتى تتجاوز كرات قدميك. يجب عليك أيضاً تغيير ارتفاع كعبك بانتظام لمنع تَقْصير وترة أخيلس. تجنب ارتداء الجوارب والحذاء المسطح تماما، لأنها لا توفر دعم القوس. يجب عليك أيضا تجنب المشي حافي القدمين لتجنب تطوير قدم مسطحة. تقليل الوقت الذي ترتديه فيه الأحذية بدون دعم قوس للحفاظ على قدميك صحية وقوية. حاول أن تغير حذائك حتى لا ترتدي نفس الزوج كل يوم، حتى لو كان لديك زوجان من نفس النمط. هذا سيمنع رائحة الحذاء و عدوى القدم يجب عليك أيضاً تغيير جواربك كل يوم حتى ترتدي زوج جديد هذا سيمنع تهيج القدم والالتهابات، والتي يمكن أن تؤدي إلى الجلد الجاف والمتصدع. تعزيز الترطيب هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة أي جزء من بشرتك، بما في ذلك بشرة قدميك. إذا أمكن، اشرب كلما شعرت بالعطش، لأن العطش هو طريقة جسمك لإخبارك أنك تشعر بالجفاف. حاول أن تشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل كل يوم. تأكد من أن صالون الأظافر يطهر كل أداة معدنية قبل استخدامها على قدميك و اذهب فقط إلى صالون الأظافر المعروف بنظافة جيدة صالون الأظافر الجيد يمكن أن يساعد في إزالة الجلد الجاف من قدميك، تدليك قدميك لتحسين الدورة الدموية، و ترطيب قدميك حتى تبدو أفضل.  ملخص:
اغسل قدميك كل يوم جفف قدميك جيدا بعد الاستحمام أو الحمام. إرتدي حذاء مريح لا يقيد أو يفرك قدميك. تغيّر حذاءك وجواربك كلّ يوم. اشرب الكثير من الماء لتبقى رطباً كن حذرًا عند الحصول على علاج أقدام محترف في صالون الأظافر.