فقط احذر من إيذاء مشاعر أي شخص أو جعل شخص ما يبدو سيئاً على سبيل المثال، تحدث عن الأشخاص الذين تحبهم، أو الأشخاص الذين يحبهم أصدقائك، أو الشائعات المدرسية، أو البرامج التلفزيونية أو الأفلام التي تحبها في الوقت الحالي. المحادثة تحفز العقل والعقل المحفز هو العقل اليقظ أخاف نفسك أحمق أخبروا الكثير من القصص المخيفة جداً التي ستخيف بعضكم البعض لتبقى مستيقظاً حاول أن تلعب لعبة الحقيقة أو الجرأة في الظلام في الخارج، لذلك سوف تكون خائفا جدا للنوم. الإثارة من الاختباء من أيّاً كان "ذلك" سوف تبقيك مستيقظاً! إنها أيضاً لعبة ممتعة للعب عندما لا يكون لديك ما تفعله لا تختبئ مستلقيا، وإلا يمكن أن تنام. اخرج في الليل الى الهواء النقي (اذا كان والداك يوافقون على ذلك). القفز على الترامبولين، واللعب بالفلاش، والركض في دوائر، والسباقات، أو السباحة في حمام السباحة الخلفي في الليل (بإذن من الوالدين). الهواء البارد سيساعدك على البقاء مستيقظا لا يهم إن كنت مغنيًا جيدًا أو سيئًا، الغناء هو وسيلة رائعة لتمرير الوقت مع إبقاء عقلك نشطًا. يمكنك أن تلعب لعبة مثل أمريكان أيدول أو ذا إكس فاكتور في غرفة المعيشة أو غرفة النوم، حتى في الخارج. فقط تأكد من عدم إيقاظ من في المنزل يحاولون النوم  ملخص:
حاولي التحدث طوال الليل عن أشياء مثيرة نلعب لعبة الاختباء في الظلام اخرج من هنا جرب الغناء