المادة: إذا كنت تدرس في المدرسة الثانوية في نفس المنطقة المدرسية التي تدرس فيها في المدرسة المتوسطة، فستكون لديك بالفعل بعض الأصدقاء. تحدث مع أصدقائك قبل اليوم الأول وخطط لتناول الطعام معاً. واكتشف أيضاً إن كان أصدقاؤك في صفك سيعطيكِ راحة البال أن تعرفي أن لديكِ أشخاص في صفوفكِ يمكنكِ الجلوس معهم والتواصل معهم إذا كنت تبدأ مدرسة جديدة، قد لا يكون لديك أصدقاء يمكنك التخطيط معهم مسبقا. اعلمي أن هناك فتيات أخريات في صفك، وربما هم أيضاً يبحثون عن أشخاص يجلسون معهم! وخاصة بالنسبة للفتيات، التخطيط لهذا اليوم الأول من الزي المدرسي يمكن أن يكون جزءا كبيرا من التحضير. ستريدين أن تختاري ملابس أنيقة، ولكن تشعرين بها أيضاً. لمجرد أنك بدأت المدرسة الثانوية لا يعني أن عليك أن ترتدي ملابس مختلفة أو أكبر من المعتاد. إلتزمي بملابس كلاسيكية أكثر من أحدث الأزياء ربما لا تعرف كيف يرتدي الناس في مدرستك لذا من الأفضل أن تكون آمناً حاولي ألا ترتدي ملابس أقل أو أكثر من اللازم لا يجب أن ترتدي سترات و قميص في اليوم الأول يجب أن لا ترتدي أيضاً الكعب العالي و فستان الكوكتيل تأكد من أن ملابسك متوسطة بين الاثنين بحيث تبدو متماسكة ولكن ليس وكأنك ذاهبة إلى ملهى ليلي. إذا كانت مدرستك لديها زيّ رسميّ، ركّز على شعرك ومكياجك وملحقاتك. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تخصيص مظهرك. في الليلة السابقة لبدء يومك الأول في المدرسة الثانوية، ضع كل إمداداتك الجديدة في حقيبة ظهرك. إذا كنت ستجلب غداءك بدلاً من شراءه، ففكر في إعداده في الليلة السابقة ووضعه في الثلاجة طوال الليل. هذا سيعطيك الوقت لتحسين مظهرك في الصباح و يجعلك أقل إجهاداً بشأن الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد تريد أن تكون مستريحاً في يومك الأول التعب قد يجعلك أكثر قلقًا حاول أن تذهب إلى الفراش مبكراً في حال لم تستطع النوم خطط للنوم لمدة ثماني ساعات على الأقل في الليلة التي تسبق اليوم الأول من المدرسة الثانوية. تأكد من أن تتناول وجبة إفطار صحية وسريعة قبل يومك الأول. حتى لو كنت تشعر بالتوتر ولم تكن جائعاً جداً، فإن تناول شيء ما في جسمك سيجعلك تشعر بتحسن ويعطيك الطاقة التي تحتاجها. جرب الأطعمة مثل البيض المخفوق أو دقيق الشوفان. سوف يعطيك الطاقة الدائمة التي ستحتاجها في يومك الأول سواء كنت تستقل الحافلة أو تركب، تأكد من أن تغادر مبكراً قليلاً وتمنح نفسك وقتاً كافياً. لا شيء أكثر إرباكاً من التأخير، وأنت لا تريد أن تضيف إلى قلقك حول اليوم الأول. يمكنك أن تحاول ضبط المنبه قبل 10 أو 15 دقيقة مما كنت تخطط له إذا كنت قلقًا من أنك لن يكون لديك وقت كافٍ. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
تنسيق الخطط مع أصدقائك. خطّط لملابسك. احزم حقيبة ظهرك إذهبي للنوم مبكراً فطور جيد أعطِ نفسك وقتًا كافيًا للوصول إلى المدرسة