تلخيص ما يلي: يمكنك التأثير على خطر الإصابة بالتهاب المريء من خلال بعض خيارات نمط الحياة التي تقوم بها. الكحول يقلل من قوة العضلة العضلية السفلية في المريء ويمكن أن يسبب ارتجاع المريء، أو حمض المعدة الذي يرتد في المريء. هذا يخلق تهيج و التهاب في بطانة المريء. لاحظ كيف تشعر بعد شرب الكحول. لنرى إن كنت ستلاحظين اتجاهًا التدخين له نفس التأثير على المريء الأطعمة الحمضية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ستزيد أيضا من حموضة المعدة. هذه يمكن أن تزيد من خطر الارتداد وتسبب التهاب المريء. اكتب الأطعمة التي تأكلها وكيف تشعر بعد ساعات من تناول الطعام. التهاب المريء الناجم عن الأدوية يُسبب عندما تبتلع حبوب مع القليل من الماء أو بدون ماء. بقايا حبوب منع الحمل تبقى في المريء مما يسبب تهيج و التهاب بعض الأدوية الأكثر شيوعًا التي تخلق هذه المشكلة تشمل مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والأسبرين ونابروكسين الصوديوم والمضادات الحيوية وكلوريد البوتاسيوم والبيفوسفونات لعلاج هشاشة العظام والكينيدين المستخدم لعلاج بعض أمراض القلب.  ملخص:
لاحظ ردة فعلك تجاه الكحول والتدخين. احرص على تناول بعض الأطعمة. انتبه كيف تبتلع الحبوب