اكتب مقالاً على أساس هذا "أخبر الناس أنك تهتم بهم. أعطي الكثير من العناق ممارسة الجنس مع شخص تهتم به. تخيّل الإتصال الجسدي".  المادة:
قل أشياء مثل "أحبك" لأولئك الذين تهتم لأمرهم في كثير من الأحيان. لا يساهم الأوكسيتوسين فقط في مشاعر التعاطف والرحمة (مكونين رئيسيين من الحب) ، بل يزداد أيضًا عندما تعبر عن هذه المشاعر شفهيًا. وبالمثل، اخبر اصدقائك وآخرين في حياتك بأنك تقدرهم من خلال قول أشياء مثل "أنا سعيد حقاً لمقابلتك" أو "من الرائع أن تكون في حياتي". تصريحات كهذه غالباً ما تؤدي إلى تبادل إيجابي يعطيكما كلاكما زيادة في الأوكسيتوسين. جميع أنواع اللمسات تطلق الأوكسيتوسين إلى دماغك، لكن أنواع مختلفة من اللمسات تعطي دفعات أكبر. العناق هو خاصة قوية مضخات الأوكسيتوسين، وخاصة عندما كنت العناق شخص تهتم. لذلك، اعتاد على عناق أي من أحبائك الذين تعيش معهم كل يوم. عندما تقابل الناس في مواقف غير رسمية، فكر في اقتراح عناق بدلاً من مصافحة. هناك فرق كبير في كمية الأوكسيتوسين التي يطلقها كل من هذه الأفعال. التدليك طريقة أخرى لتعزيز الأوكسيتوسين عن طريق اللمس. استأجر معالج تدليك أو اطلب من أحد أحبائك أن يقوم بتدليكك. العناق رائع، لكن النشوة الجماعية عادةً ما تعطيك دفعة قوية من الأوكسيتوسين. هذا الإفراج عن الأوكسيتوسين يمكن أن يهدئك ويزيد أيضًا من مشاعر الثقة بينك وبين شريك حياتك. مجرد تخيل التلامس الجسدي مثل العناق أو العناق مع شخص ما يمكن أن يعطيك دفعة في الأوكسيتوسين. سيكون هذا أكثر فعالية عندما تتخيل لمس شخص ما لديك علاقة جسدية ومحبة معه.