ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ يمكن للفتيات ارتداء حمالة صدر تدريبية عندما تبدأ الحلمات في الظهور. هذه الحمالات الداخلية أكثر راحة، وتبدو تقريباً مثل القمصان، لذا قد تشعرين بالخجل أقل لأنها لن تكون واضحة. تريد أن تجد حمالة صدر مريحة جداً لأول مرة لا يوجد سبب لفتاة شابة لامتلاك حمالة صدر فاخرة أو رقيقة حمالات الصدر التدريبية عادةً ما تكون بسيطة، حمالات الصدر المرنة من القطن بدون أكواب. حمالة الصدر الرياضية هي فكرة جيدة أخرى لفصل الرياضة أو إذا كنت في أي رياضة جماعية. لأن حمالات الصدر الرياضية مصممة لتكون مسطحة في منطقة الكأس ، وهي مريحة للغاية ، يمكن أن تكون خيارات جيدة لحمالة الصدر الأولى ، حتى لو كنت لا تلعب الرياضة. إذا نمت أنسجة الثدي إلى ما بعد البراعم، وإذا كنت تقيس كأس A أو أكثر، فقد حان الوقت للحصول على حمالة صدر لينة. قم بقياس نفسك أو اطلب من والدتك أن تقيسك كل أربعة أسابيع حتى تتمكن من معرفة متى تحتاج إلى حمالة صدر ناعمة. هذه لا تدفع للأعلى أو تغير شكل الثدي، لذا فهي مناسبة للفتيات الصغيرات وهي أيضا مريحة. الحمالات الداخلية تحت السلك ليست أيضاً خيارًا حكيمًا لأول حمالة صدر؛ فهي توفر دعمًا أكثر للفتيات ذوات الثديين الكبيرين جدًا، وبما أنك بدأت للتو في النمو، فمن المحتمل ألا تكون هناك حاجة لذلك. يمكنك اختيار حمالة صدر تشبه لون بشرتك حتى لا تظهر من خلال قميصك، إذا أردت. شراء حمالات الصدر بألوان مختلفة يمكن أن تساعدك على مطابقةها للقميص ، حتى لا تظهر (على سبيل المثال ، لن ترغب في ارتداء حمالة صدر سوداء مع قميص أبيض إلا إذا كان لديك بشرة داكنة). فتاة قد تحتاج لتعلم أشياء النساء الأكبر سناً لا تعتبر أمراً طبيعياً على سبيل المثال، فتاة قد تحتاج إلى أن تعرف أنك لا تحتاج إلى ارتداء حمالة صدر في الليل. بعض الحمالات لديها حشوة، ولكن البعض الآخر لا، والحشوة ليست ضرورية عندما تبدأ الفتاة في التطور. يمكنك استخدام كيس غسيل لحماية الصدرية من التلف أثناء دورة الغسيل. يمكنك العثور على أول خطوط حمالة صدر في العديد من المتاجر الكبرى وفي العديد من خطوط الملابس الداخلية. هذا يمكن أن يكون خيار جيد لصدرية فتاة الأولى.  ملخص:
جرب حمالة صدر تدريبية لأول حمالة صدر لك اختر حمالة صدر مع كوب ناعم إذا كنت قد تطورت أكثر. تعلمي عن تفاصيل استخدام الصدرية.