اكتب مقالاً عن هذا "استخدم غسيل الأنف أو رذاذ لإزالة المخاط. ضع شريط أنفي تحت أنفك لتسهيل التنفس استخدم مسكن لتجفيف الممرات الأنفية جرب مضادات الهيستامين إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الحساسية".  المادة:
الرذاذ المالحة والغسيلات متوفرة في الصيدليات، ويمكن أن تساعد في إزالة المخاط في أنفك الذي يسبب التدفق. اختر واحدًا لطيفًا مصممًا للأنف المكتظ أو السائل واستخدمه 3 - 4 مرات في اليوم، واتبع التعليمات بعناية. تجنب استخدام رذاذ الأنف لأكثر من 5 أيام، لأن هذا قد يسبب عودة الازدحام. ابحث عن شرائط أنف في الصيدلية لتطهير أنفك وتساعد على إزالة الاحتقان جرب الشرائط المصنوعة خصيصاً للزكام والازدحام، واتبع الإرشادات الموجودة على الصندوق لوضع الشريط على جسر أنفك. استخدمه كما هو موصوف على العبوة. عادةً ما تستخدم الشرائط الأنفية في الليل، ولكن إذا كان تسرب الأنف سيئًا بشكل خاص، فيمكنك استخدامها خلال النهار أيضًا. تحقق من الممرات في الصيدلية بحثاً عن دواء تخفيف الاحتقان، عادةً حبوب منع الحمل، التي ستقلص وتجفّف الممرات الأنفية. يمكن أن يكون هذا مساعدة كبيرة عندما تحاول التخلص من انسداد الأنف أو الجفاف. تحقق من العبوة لمعرفة كم مرة يمكنك تناول الدواء. فقط استخدمي مسكنات لمدة 2-3 أيام. إذا تم الإفراط في استخدامها، يمكن أن تسبب مسكنات الاحتقان في عودة الاحتقان بشكل أكثر خطورة. إذا كنت تعتقد أن الجفاف قد يكون بسبب الحساسية، احصل على مضاد للهيستامين في الصيدلية لتخفيف الأعراض. خذها كما هو موصوف على العبوة، وقرأ الآثار الجانبية بعناية أيضاً لأن بعض مضادات الهيستامين يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس. تشمل مضادات الهيستامين الشائعة Benadryl و Zyrtec و Allegra.