في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  من المحتمل أن تكوني متوترة قليلاً في الليلة التي تسبق حفل التخرج هذا طبيعي تماماً اِنَّهُ يَجِبُ أَنْ تَنَامَ سبع ساعاتٍ على الأقل في الليلة السابقة. حفل التخرج هو شيء تريد أن تستمتع به وتتذكره، وكلاهما سيكون من الصعب القيام به إذا كنت منهكاً. ستشعرين بصحة أفضل وسعادة أكبر إذا استرحتِ بالكامل في يومك الكبير. من المحتمل جداً أنك ستقوم بالتقاط الكثير من الصور في يوم التخرج وستريد أن تبدو منتعشًا ومستريحًا فيها. تدرب على المشي وابتسم عندما تقبل شهادتك إذا لم تطلب أن تُلتقط صور مهنية عند قبولك لشهادتك، فمن المؤكد أن أصدقائك وعائلتك سيتصورون اللحظة. إذا تدربت على كيفية خطتك في المشي والابتسام والوصول إلى الشهادة، فستشعر أقل عصبية عندما يحين الوقت. احرصي على الوقوف مستقيماً ارفع رأسك عالياً تجنب الارتجاف. امشي بخطى طبيعية وحاولي أن تبقي ابتسامتك طبيعية العديد من الناس يحبون أن يحصلوا على قصة شعر جديدة و أعمال تجميل أخرى في يوم التخرج إذا كان هذا هو شيء تريد أن تفعل، جعل مواعيدك عدة أسابيع في وقت مبكر. جدّلوها في وقت مبكر من اليوم حتى يكون لديك وقت كافٍ للتحضير للحفل دون الإستعجال. اتصل بالمؤسسات في اليوم السابق لتأكيد مواعيد المواعيد. قم بإنشاء جدول لليوم وتلتزم به. كن في المواعيد تأكد من أنك على دراية بالجدول الزمني تأكد من الوقت الذي تحتاج إليه لتكون في الموقع وتخطط للوصول مبكراً. تحقق مرتين عندما عائلتك وأصدقائك يجب أن تصل، كذلك. ذكرهم مسبقاً حتى يكونوا أيضاً في الوقت المناسب ويكونوا قادرين على إيجاد موقف سيارات لائق ومقعد جيد. افعل ما بوسعك لتجنب أي إزدحام غير ضروري في يوم الحفل العديد من الطلاب يحتفلون بعد حفل التخرج بحضور حفلة ذلك المساء. معظم خريجي المدارس الثانوية يحضرون حفلة تقيمها المدرسة. إذا لم تقم مدرستك بذلك، فكر في إقامة حفلة بنفسك. تحدث إلى أصدقائك واكتشف خططهم بما أن الكثير من أفراد عائلتك سيحضرون المراسم فهي فرصة عظيمة لقضاء بعض الوقت معهم بعد ذلك تخطط لعقد اجتماع عائلي أو عشاء لطيف في مطعم.  ملخص:
الحصول على ليلة كاملة من النوم. تمرّن على قبول شهادتك مع ابتسامة. حدد مواعيد في وقت مبكر من اليوم. تحقق من جدول أعمال المراسم تأكيد خططك بعد المراسم