لخص هذه المقالة:  قدرة كلبك على المشاركة في نفس التمارين التي تقوم بها تعتمد على مستوى لياقته الحالي. إذا لم يكن في حالة جيدة، ستحتاجين إلى تخصيص تمرينك لمساعدته على تحقيق لياقة أفضل. وإذا كان لديه مشاكل صحية، تحدث إلى طبيبك البيطري حول القضايا المتعلقة بكلبك أثناء ممارسة الرياضة. في الواقع، يُنصح بشدة أن تقوم بفحص كلبك بالكامل من قبل الطبيب البيطري قبل البدء في أي نظام تمرين. قبل الجري معك، يجب أن يكون كلبك قادراً على المشي لمدة 30 إلى 60 دقيقة دون أن يتعب. الكلب غير القادر على فعل هذا سيتطلب التركيز على تحسين لياقته الأساسية أولاً. يجب أن يكون الكلب اللياقي قادرًا في النهاية على الجري معك حوالي 5 كيلومترات (3.1 ميل) ، ويتطور تدريجيًا إلى 10 كيلومترات (6.2 ميل). بعد هذا المبلغ، تحدث مع طبيبك البيطري. لا تنسى أن تتحدث إلى طبيبك الخاص حول بدء نظام ممارسة الرياضة، خاصة إذا كنت تقود نمط حياة غير نشيط، أو لديك حالات صحية أساسية أو إصابات مستمرة. الكلاب تتنفس لإطلاق الحرارة، مما يحد من قدرتها على التبريد في مواجهة الإنسان المتعرق. لذلك، حدد وقت التمرين إلى الأوقات الأكثر برودة من اليوم، إما في الصباح الباكر أو في المساء. هذا أيضا أفضل بالنسبة لك لأنه يبقيك بعيدا عن الحرارة وأشعة الشمس فوق البنفسجية في حرارة الشمس. قد يناسب أيضا جدولك اليومي بشكل أفضل. كن مستعدًا دائمًا لمراقبة علامات الإفراط في الحرارة أو حتى ضربة الحرارة في كلبك. يمكن العثور على مزيد من المعلومات هنا. هل تعرف كيف يتفاعل كلبك عندما يلتقي بكلاب أخرى؟ أنت لا تريد أن تعرف لأول مرة عندما يقرر أن يتشاجر مع كلب آخر بينما أنت في معدات التمارين الخاصة بك وبعيدا عن المنزل. تأكد من أنه سيتجاهل الكلاب الأخرى أو يتصرف بشكل مهذب حولهم عندما يلتقي بهم وبنفس القدر من الأهمية، كيف تشعر عندما تقابل كلابًا أخرى وأنت في الخارج وتمارس الرياضة؟ عليك أن تشعر بالثقة بأنك قادر على التعامل مع حالات المواجهة المحتملة مع الكلاب الأخرى والتعامل مع كلبك بشكل مناسب. الطريقة الوحيدة لتحقيق تمرين فعال مع كلبك هو إذا كان متزامن مع حركات جسمك. تعليم جروك القيادة الأساسية لـ "القدم" سيسمح لك بإبقاء كلبك تحت السيطرة أثناء وجوده أو عدم وجوده. اطلع على كتاب تعليم الكلب ليتحرك على الكعب للحصول على تعليمات مفصلة، أو جرب الطريقة التالية المختصرة السريعة: اجعل كلبك المقيد يجلس أو يقف بجانب ساقك اليسرى وأنتما تواجهان نفس الاتجاه. أحضر حقيبة حلوى تحتوي على حلوى صغيرة ستكافئين كلبك كثيراً قولي اسم كلبكِ، واجعلي الاتصال بالعيون و امشي خطوتين للأمام إذا كان جروك يمشي معك، مكافأه بمعاملة. إذا لم يدرك، تراجع وكرر هذه الخطوة حتى يسير معك. كرر حركة الخطوتين عدة مرات حتى يصبح من الطبيعي على جروك أن يتبعك زيادة حركة الكعب إلى أربع ثم ست خطوات، مكافأة الجرو على طول الطريق. إذا شعر كلبك بالملل أو تأخر، خذ استراحة. ومع ذلك، إذا استمر في هذا السلوك قل، <unk>aah-ahh<unk> واسمه للحصول على انتباهه. عد إلى الخطوات الأساسية ثم مكافأة. التدريب في أغلب الأحيان قدر الإمكان - مرتين في اليوم هو المثالي على الرغم من أن بعض الخبراء يشككون في ضرورة تدفئة الكلب، فكر في شخصية كلبتك ومستوى اللياقة البدنية. إذا كان جروك يحمل بضعة أرطال إضافية، أو لديه مشاكل في المفاصل أو يصل إلى هناك في السنوات، فإنه لن يضر لإعطائه دفء سريع بينما تمتد. هنا بعض الطرق السهلة للتدفئة لتجربة: لعب الوصول لبضع دقائق. اسمح للكلب بأن يخرج بعضاً من تلك الطاقة المكبوتة عن طريق رمي الكرة أو الفريسبي عدة مرات و السماح له بالركض خلفها لكن افعلي هذا لبضع دقائق فقط حتى لا تستنزفه تماماً لاحظوا أن لعبة نصف ساعة جيدة في الحديقة يمكن أن تكون بمثابة تمرين لكلاكما في حد ذاته. حاولي تسخينها ببطء وبطء اعمل على مشيتك القوية من خلال البدء في المشي العادي. هذا سيعطيك الفرصة لتتدرب وتعزز الكعب قبل أن تخرج الكلب الذي يستمتع بنفسه سيبدو سعيداً ويقظاً، وليس متعبًا أو غاضبًا. الجلوس أو الاستلقاء، والسقوط خلفك أو التوقف فقط هي مؤشرات جيدة على أن كلبك قد اكتفى. لا تسيء تفسير هذه العلامات على أنها عناد عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية. أيضاً، أي علامة على العرج يجب أن تؤخذ على محمل الجد ويتم فحصها من قبل الطبيب البيطري في أقرب وقت ممكن. تَرْوِي بماءٍ باردٍ طازج لك وللكلبِ. فكر في تقديم علاج صحي خاص له، واحد الذي لن يضيف أوزان إضافية ولكن سيكون طعمه مثل مكافأة ضخمة بعد تمرين جيد. حاولي تقديم الموز المجمد أو التوت الأزرق إذا كان كلبك خارج المنزل في يوم حار، فكر في مكافأته بقطعة من الموز المجمد أو التوت الأزرق. كلاهما يحتوي على الكثير من الفيتامينات وذوق رائع، خاصة عندما يكون مجمد. تأكد من أن كلبك لديه ما يكفي للشرب. اسمحوا له أن يشرب بقدر ما يريد بعد التمرين سيخبرك كلبك عندما يشعر بالماء إضافة بضعة مكعبات من الثلج إلى الماء الكلب الخاص بك للحفاظ عليه بارد جدا أو مجرد إعطائه بعض الثلج كعلاج. إمنح وقت للراحة خذ كلبك إلى مكانه المفضل ليرتاح بعد التمرين. في الواقع، فكر في أخذ واحدة بنفسك لأن النوم المستعيد هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على الوزن في الخليج.  ملخص:
قم بتقييم مستويات لياقتكما اختر الوقت المناسب من اليوم للتمرين قم بتعليم كلبك بشكل صحيح علّم كلبك أن يتبعك استحم مع كلبك قبل أن تتمرن اعرف علامات الإفراط في ممارسة التمارين رطبة ومكافأة صديق الجرو الخاص بك (و نفسك) بعد التمرين.