اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اركل خصمك في الفخذ لتسبب له الكثير من الألم اسحب على أذني خصمك أو شعره للتحكم في تحركاته عض خصمك إذا كان يمسك بك أمسك و ثني معصم خصمك أو أصابعه لتقييد حركته إضرب حنجرة خصمك بأصابعك لتخديرهم لوهلة إضرب خلف رقبة خصمك بمرفقك إذا كان منحنيًا إضرب خصمك برأسك لتشويههم اضغط بإبهامك في عيون خصمك إذا كنت على مسافة قريبة استخدم سلاحاً إن كان لديك سلاح  المادة:
استخدم الساق التي تكون أبعد من خصمك إذا أردت أقوى قوة أو الساق الأقرب إذا أردت أقصى سرعة حاول أن تضرب الفخذ بأعلى قدمك أو ساقك حتى يؤلمهم أكثر في أغلب الأحيان، سيستلقي خصمك على الأرض أو ينحني إذا لم يكن يتوقع الضربة قد يتطلب الأمر ضربات متعددة في الفخذ لإعاقة خصمك هذا يعمل بشكل أكثر فعالية على المهاجمين الذكور، ولكن لا يزال يمكن أن يسبب الكثير من الألم للإناث أيضا. إذا كنت في متناول يدك من خصمك، الوصول حول الجانب أو الجزء الخلفي من رأسه. أمسك أذنه أو قبضة من شعره وسحبه في الاتجاه الذي تريد أن يتحرك فيه خصمك إذا حاول خصمك القتال ضده، اسحب أذنه أو شعره بقوة لجعله يشعر بالألم أكثر. يمكنك محاولة سحب الأذنين أو الشعر بكلتا يديك، لكن هذا قد يجعلك عرضة للهجوم. حاول أن تجعل خصمك ينحني حتى تتمكن من ركبته في وجهه أو دفع مرفقك في ظهره. إذا كنت غير قادر على تحريك ذراعيك أو ساقيك للقتال، افتح فمك و عض الجزء من الجسم الذي هو أقرب إليك. حاول أن تجد منطقة بها جلد مفتوح أو ملابس رقيقة لتؤذي خصمك أكثر. ضغط فمك بشدة ولا تترك حتى يتركك خصمك إذا كسرت جلدك و دخل دم خصمك في فمك، قم بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن للتأكد من أنك لم تصاب بأي عدوى أو أمراض إذا كان خصمك يصل لك، بذل قصارى جهدك لف يديك حول كف أو معصمهم. اضغط بأقصى قوة ممكنة و انحني المفصل للخلف حتى يؤذي خصمك في معظم الأحيان، سيتحرك خصمك في الاتجاه الذي تثني فيه المفصل حتى لا يكسر أي عظام. حاول أن تجبر خصمك بعيداً عنك و نحو الأرض بمساعدتك يمكنك أيضا محاولة قفل مرفقيه أو ركبتيه للسيطرة عليهم أكثر. إذا كنت في حالة حياة أو موت، ثني المفصل للخلف بقدر ما تستطيع لكى تكسره بهذه الطريقة، يمكنك أن تحصل على فرصة للهروب بينما خصمك في الألم. اسوي اصابعك و اغلق معصمك لكي تحصل على أقصى قدر من القوة من ضربتك حاول أن تستهدف وسط حنجرتهم أو مباشرة تحت ذقنهم، وأجبر ذراعك للأمام مباشرة. إذا أطلقت الضربة، سيواجه خصمك صعوبة في التنفس لبعض الوقت حتى تتمكن من ضربة أخرى أو الهرب. هذا يعمل بشكل أفضل إذا كنت تقف على بعد ذراع من خصمك احترس من أن تترك أصابعك أو معصمك تتلاشى، وإلا لن تكون حقنتك فعالة. إذا كنت في حالة حياة أو موت، حاول استخدام قبضة مغلقة لكمة حنجرة خصمك للانهيار أنابيبهم الهوائية. ضربة في مؤخرة الرقبة قد تجعل خصمك يغيب عن الوعي للحظة حتى تتمكن من الابتعاد عنهم عندما تتاح لك الفرصة، قم بثني مرفقك حتى يشكل نقطة حادة وأسقطه بقوة حيث يلتقي رأسه مع رقبته. إذا لم يهبطوا بعد الضربة الأولى، حاول أن تضربهم مراراً وتكراراً لإجبارهم على الهبوط. حاول أن تركل خصمك في الفخذ أولاً لتجبرهم على الانخفاض وتجعل من الأسهل أن تضربهم في مؤخرة رقبتهم إذا لم تستطع أن تكون خلف خصمك، فيمكنك أيضاً محاولة دفع مرفقك في حنجرته لتجعل من الصعب عليه التنفس. إذا كنت في نطاق قريب من خصمك، أمسك جانبي رأسه للتحكم في حيث يتحرك. إميل رقبتك للخلف وسرعان ما تضرب رأسك في أنف خصمك أو الفراغ بين عينيه حاول أن تضربهم من الجزء العلوي من جبهتك لأنه أقوى جزء من جمجمتك وسوف يؤذيك أقل. إذا ضربت خصمك بقوة كافية، قد تضربهم فاقد الوعي. تجنب ضرب الجزء العلوي من رأسهم لأنك ستؤذي نفسك أكثر. ضع كفيك على جانبي وجه خصمك حتى تغطي إبهامك عينيه اضغط بإبهامك على فتحة العين لتعميهم مؤقتاً وتسبب لهم الكثير من الألم في أغلب الأحيان، سيتوقف خصمك عن الهجوم حتى يستطيع محاولة إيقافك ادفع خصمك بعيداً عنك حتى تتمكن من الهروب بسرعة بينما يتعافى إذا قمت بتطبيق الكثير من القوة على عيون خصمك، قد تثقب كرات عينهم وتعميهم بشكل دائم. انظر حولك لترى إن كان هناك أي شيء حولك يمكنك استخدامه للدفاع عن نفسك على سبيل المثال، يمكنك استخدام سكين، قلم، زجاجة زجاجية، أو مفاتيح لضرب أو طعن خصمك. أرم سلاحك بالقرب من مهاجمك لإبقائه على مسافة آمنة إذا كنت بحاجة إلى ضربهم، تهدف إلى المناطق الضعيفة، مثل وجههم، المعدة، أو اليدين لإعاقتهم أسرع. إذا هددك أحدهم بسلاح، حاول الابتعاد على بعد ذراعين على الأقل حتى لا تكون في خطر. إستخدام السلاح يمكن أن يؤذي أو يقتل أحداً بشكل خطير لذا استخدم سلاحاً كملجأ أخير