المادة: عن وجهتك و رحلتك تحقق من الطقس في وجهتك قبل 2-3 أيام من المغادرة. هذا سيعلمك أي نوع من الملابس تحتاج إلى إحضارها بالإضافة إلى ذلك، فكر في طبيعة رحلتك. هل من المتوقع أن ترتدي بدلة لحضور مؤتمر، أو هل ستتمكن من الاستلقاء في بدلة سباحة على الشاطئ؟ مدة رحلتك ستؤثر أيضاً على مقدار ما تحمله. من المحتمل أنك لن تحتاج إلى 12 زوج من الملابس الداخلية في عطلة نهاية الأسبوع. حاول أن تحزم طبقات خفيفة وقابلة للتخلص منها مثل القمصان أو السترات الخفيفة أو السترات القصيرة أو السترات وغيرها. بهذه الطريقة ، يمكنك إضافة أو إزالة قطعة لتتناسب مع الطقس دون الحاجة إلى حزم ملابس مختلفة تمامًا لدرجات حرارة مختلفة. لا يهم أين أنت ذاهب، هناك بعض الأشياء التي هي ضرورية لحزمة. تأكد في الليلة التي تسبق مغادرتك من أن لديك أساسياتك جاهزة للذهاب في حقيبة سفرك. بعض المواد الأساسية التي يسهل نسيانها تشمل: شحنات الهاتف المحمول جوارب ملابس داخلية فرشاة أسنان ومعجون أسنان مزيل العرق أو مضاد التعرق واقي الشمس نظارات شمسية مظلة إذا كنت ذاهبًا إلى الخارج، تأكد من إحضار أدوات إلكترونية متوافقة مع مصادر الطاقة في وجهتك. يمكنك استخدام محول أو محول لمنتجات الجهد المزدوج، ولكن عليك التأكد من أن المنتجات متوافقة مع الجهد الوجهة. على سبيل المثال، في الولايات المتحدة، الأجهزة هي 110 فولت. في الاتحاد الأوروبي، هي 220 فولت. إذا كان جهازك الإلكتروني لديه سدادة أو مطبوعة في مكان ما عليها تقول "110-220" هذا يعني أن العنصر آمن للاستخدام لكلا الجهدين. إذا كنت تستخدم جهازاً إلكترونياً مع جهد غير متوافق، فإنه قد يؤدي إلى إيقاف تشغيل جهازك وإلحاق ضرر دائم به أو تدميره. إنه أيضاً خطر حريق حتى لو كان منتجك آمن لكلا الجهتين، فمن المحتمل أنه لا يحتوي على سدادة لكلا الجهتين. تحتاج إلى محول أو محول لتوصيل المقبضات الجدارية في وجهتك. البلدان المختلفة لديها منافذ مختلفة، لذلك تحقق على الإنترنت وشراء محول الخاص بك قبل أن تغادر. إذا كنت ذاهبًا في رحلة طويلة أو دولية، فمن الجيد جدولة زيارة مع طبيبك قبل أن تذهب. اطلب منهم أن يحضروا لك المزيد من الوصفات الطبية التي تحتاجها امنح نفسك وقتاً كافياً لتحصل على الوصفة قبل أن تغادر لرحلتك اسألهم عن أي لقاحات قد ينصحون بها في وجهتك، وتحدث معهم عن أي أدوية وقائية قد تحتاج إلى تناولها أثناء السفر. على سبيل المثال، إذا كنت ذاهبًا إلى مكان حيث الملاريا شائعة، فقد يتم إعطائك حبوب منع الحمل. نأمل ألا تحتاج إلى علبة الطوارئ عند السفر، لكنّها دائماً إجراء احترازي جيد. اترك أدواتك في مكان منفصل عن أشياء مثل جواز سفرك. بهذه الطريقة، إذا سرق جواز سفرك، لا يزال لديك نسخة في عدة. يجب أن تتضمن عدة الطوارئ الخاصة بك: نسخ ملونة من بطاقة الهوية التي أصدرتها الحكومة أو صفحة المعلومات في جواز سفرك نسخة من تأشيرتك، إذا كان ذلك مناسبًا نسخ من حجزك للنقل والإقامة قائمة أرقام لأي شخص مهم في الوطن ما يكفي من النقود لنقلك إلى السفارة المحلية أو خدمات الطوارئ (ما يكفي لقيادة سيارة أجرة من نهاية مدينة وجهتك إلى الأخرى يجب أن يكون كافيا) جرعة إضافية من أي دواء عادي تتناوله ، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل مسكنات الألم ومضادات الحموض ومضادات الهيستامين.  ما هو التلخيص؟
احزم الملابس المناسبة تأكد من حزم أساسياتك تأكد من أن أجهزتك الإلكترونية متوافقة مع الرحلات الدولية استشر طبيبك بشأن المشاكل الصحية وإعادة تعبئة الوصفات الطبية. أعد عدة طوارئ