لخص هذه المقالة:  يمكن أن يكون هذا الوقت قبل أن ترى حماتك، أو حتى أثناء حدث عائلي. خذ بعض الوقت لتكون بمفردك وتفكر في شعور العلاقة في الوقت الحالي. في اجتماع عائلي صعب، يمكنك أن تعذر نفسك لمشي قصير حول الحي، أو إجراء مكالمة هاتفية لصديق موثوق به. قبل أن ترى حماتك، قضي بعض الوقت بمفردك. يمكنك استخدام هذا الوقت للتفكير والاسترخاء حتى يكون لديك وقت أسهل عندما ترى حماتك. ربما تحتاجين الى ان تخرجي مشاعرك الى صديق بعد ان تقضين بعض الوقت مع حماتك لديك شخص في متناول اليد يمكنك الاتصال به إذا احتجت لذلك قد تبدو هذه الخطوة صارخة، لكن إذا كانت حماتك تعاني حقاً من سوء المعاملة، فقد يكون الانتقال هو الخيار الوحيد القابل للتطبيق. العديد من الأزواج ينتقلون بناءً على القرب من الأقارب. العيش بعيدًا يمكن أن يمنع التدخل والزيارات غير المرغوب فيها. إذا كان إساءة معاملة حماتك تؤثر على أطفالك، فإن الانتقال بعيداً يمكن أن يساعد في ضمان سلامتهم منها. يمكنك أن تختار ما إذا كنت أنت وزوجك صادقين بشأن سبب الانتقال أم لا. في بعض الأحيان، الزوج لا يرغب أو لا يستطيع الاعتراف بأن أمه مسيئة. هذا يمكن أن يسبب شقاق بين الشركاء، وأحيانا يسبب نهاية العلاقة. إذا لم يستطع زوجك الاعتراف بأن أمه مسيئة، فاقترح أن تلتقي مع معالج الأزواج قبل أن تقرر إنهاء الزواج. ترك الزواج هو قرار كبير لا ينبغي أن يؤخذ على محمل الجد. ومع ذلك، يجب أن لا تتسامح أبدا مع الإساءة من أجل الحفاظ على الزواج. إذا كانت حماتك قد سببت صدمة لك أو لأطفالك، قد ترغب في رؤية معالج حتى بعد أن تكون حماتك خارج حياتك. يمكن أن يستغرق الإساءة سنوات للتعافي من، حتى عندما المعتدي لم يعد تهديدا. حتى لو لم يلاحظ زوجك سوء المعاملة، فربما لا يزال عليك التعامل مع آثارها عليك. يمكن للأطفال أن يتأثروا بالاعتداء حتى لو لم يكونوا مدركين لذلك. تأكد من أن لديهم شخص آمن للتحدث إليه إذا تعرضوا لسلوك مسيء.  ملخص:
خذ وقت لنفسك تحرك لتكون أبعد منها أترك العلاقة إذا لزم الأمر ابحثي عن علاج للتعافي إن احتجتِ لذلك