اكتب مقالاً يستند إلى هذا "ابدأ نظامك الجديد للعناية بالشعر على الفور. استخدم شامبو توضيحي إذا كان شعرك جافًا أو ثابتًا. قم بتعزيز شعرك بمكيّف بروتيني. تحويل المكيّف العميق إلى قناع ترطيب. قم بتجديد شعرك مع علاج الزيت الساخن أعط العلاجات 3 أشهر قبل إعادة تقييم شعرك. قطع الضرر كملاذ أخير  المادة:
كلما أسرعت في اكتشاف وإصلاح الضرر كلما كان ذلك أفضل كلما انتظرت قبل معالجة الضرر، كلما كان إصلاحه أصعب. في بعض الحالات، قد تضطر إلى اللجوء إلى علاجات أكثر تطرفاً، مثل قص شعرك. نظام العناية بالشعر لا يتضمن العلاجات فحسب، بل يتضمن أيضاً العادات الجيدة، مثل تجنب تصفيف الشعر بالحرارة. الشامبو الموضّح يساعد على تسوية شعرك و تهدئته عندما يكون جافاً أو متشققاً. إذا لم تتمكن من العثور على شامبو للتوضيح، استخدم شامبو لطيف بدلا من ذلك، ثم شطف شعرك مع خل التفاح. غسل شعرك ليس أكثر من مرتين في الأسبوع. تجاهل الماء الساخن واستخدم الماء البارد أو الفاتر بدلاً من ذلك. لا تستخدم شامبو توضيحي إذا كان شعرك قد تضرر بشدة، لأن هذا قد يزيد من الضرر. إذا لم تكن متأكداً ما إذا كان يجب عليك استخدامه أم لا، اسأل مصممة الأزياء. المكيّفات المعتمدة على البروتين تملأ الشقوق الصغيرة والدموع في شعرك، مما يجعله أقوى. الإصلاح ليس دائمًا، ويستمر فقط حتى المرة القادمة التي تغسل فيها شعرك. الفائدة هي أن شعرك أقوى وأكثر مقاومة للتلف. فكر في استخدام مرطّب بعد الخروج من الحمام. هذا سيساعد على احتجاز الرطوبة ويحافظ على رطوبة شعرك طوال اليوم اتبع الإرشادات بعناية لا تترك المكيّف في المكيّف لفترة أطول من المدة الموصى بها، لأن هذا يمكن أن يجعل شعرك هشّ. اجعل شعرك رطب أولاً، ثم ضع مكيّف عميق عليه. ارفعي شعركِ و غطيه بقبعة الاستحمام لف منشفة ساخنة حول رأسك، انتظر 10 إلى 20 دقيقة، ثم شطف المكيّف العميق. ابحث عن مكونات مثل الكيراتين أو زيت الزيتون أو البروتين أو زبدة الشيا إذا كنت في عجلة من أمرك، ضع مرطب عميق على شعرك بعد شطف الشامبو. اتركها لمدة 3 إلى 5 دقائق، ثم شطفها. يمكنك استخدام أقنعة الشعر مرة أو مرتين كل أسبوع. قم بتسخين بعض زيت الزيتون على الموقد، ثم دعه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. ضعها على شعر نظيف ومجفف بالمنشفة ضع شعرك تحت قبعة الاستحمام ثم لف منشفة ساخنة حول شعرك انتظر ساعة ثم شطف الزيت بالماء البارد استخدم الشامبو لإزالة أي بقايا، إذا رغبت. يمكنك القيام بهذا العلاج من 1 إلى 3 مرات في الشهر. كمية زيت الزيتون التي تستخدمها تعتمد على طول وسمك شعرك. تحتاجين ما يكفي لتشبع شعرك بالكامل لتجربة التكييف العميق، اترك الزيت على طول الليل. كم مرة تستخدم العلاج يعتمد على المنتج نفسه، لذلك اقرأ الملصق بعناية. في معظم الحالات، يمكنك استخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع. إذا لم ترى أيّ تقدّم بعد 3 أشهر، فمن المحتمل أن يكون شعرك قد تضرّر بلا جدوى. زيارة صالون للحصول على الأضرار قطع. ضع في اعتبارك أن ليس كل العلاجات تعمل على الجميع. ما ينفع لصديقك المفضل قد لا ينفع لك كم قصيرة تقطع شعرك يعتمد على مدى ما يصل الضرر يمتد. من الناحية المثالية، يجب عليك قطع كل الأضرار. إذا كان شعرك قد تضرر حتى الجذور ولا تريد أن تقطع كل شعرك، قم بقطع طبقات بدلاً من ذلك. هذا سيمنع الضرر من الزحف إلى أعلى الشعر. استفد من حصتك إذهبي لـ (بوب) الأنيق أو لـ (فيكسي) اللطيفة إذا كنت تريد شيئا أكثر حادة، محاولة تقليص بدلا من ذلك. إذا كنت لا تريد أن تكون قصيرة جداً، يمكنك قص شعرك كل 4 إلى 6 أسابيع حتى يختفي الضرر. هذا سيستغرق وقتاً أطول، لكنه سيمنع النهايات من التعرق، مما قد يزيد من الضرر.