لخص هذه المقالة في جملة واحدة البقاء رطبًا بشكل صحيح أثناء المرض يساعد جسمك على الاستمرار في العمل بشكل صحيح. يجب أن تشرب 8 أوقية من السوائل كل ساعة أو ساعتين. البقاء رطبا يساعد على تخفيف الازدحام والحفاظ على وظائف الجسم السليمة. إذا قام طبيبك بتقييد تناولك للسوائل بسبب مضاعفات طبية أخرى، يجب عليك اتباع تعليماته بشأن الترطيب. يجب أن يكون معظم هذا السائل ماء أو مشروبات أخرى منخفضة السعرات الحرارية لمنع نفسك من تناول الكثير من السعرات الحرارية. الحساء النقي، ومشروبات الرياضة المخففة، والماء الدافئ بالليمون والعسل خيارات أخرى جيدة. المشروبات الدافئة لها الفائدة الإضافية لتهدئة الحلق الذي يصاب بالتهاب بسبب السعال المفرط. لا تشرب مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحول. هذه المشروبات مثمّرة وتسبب الجفاف حاول الحصول على قدر أكبر من النوم. يجب أن تسعى للحصول على سبع ساعات على الأقل من النوم كل ليلة، ولكن إذا كان مرضك يمنعك من النوم طوال الليل، يجب عليك على الأقل أن تستريح من خلال الاستلقاء برأس أسفل أو مدعومة. النوم هو جزء حيوي من الحفاظ على وظيفة مناعية قوية. بدون راحة كافية، لن يكون جسمك قادراً على محاربة الفيروس. المهام الأساسية عادة ما تكون جيدة، ولكن يجب عليك تجنب التمرين المعتدل أو النشط. هذه الدرجة من النشاط يمكن أن تؤدي إلى نوبات السعال وتضعف جهاز المناعة في جسمك. تشغيل المرطب في الليل والنوم مع تشغيله. التنفس في الهواء الدافئ والرطب سوف يخفف من المخاط في مجرى الهواء، مما يجعل التنفس أسهل وتقليل شدة السعال الخاص بك. تنظيف المُرطبة بناءً على تعليمات الشركة المصنعة. إذا فشلت في تنظيف المرطب، يمكن للبكتيريا والفطريات أن تنمو داخل حاوية الماء وتنتشر في الهواء. البكتيريا أو الفطريات في الهواء يمكن أن تعقد التهاب الشعب الهوائية. يمكنك أيضاً الجلوس في حمام مغلق مع مياه ساخنة تتدفق من الدش لمدة 30 دقيقة البخار الذي ينتجه الماء يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها البخار الذي ينتجه المرطب. التلوث والهواء البارد يمكن أن يزيد من سوء الحالة. في حين أنك ربما لا تستطيع القضاء على التعرض لجميع الملوثات، هناك بعض يمكنك تجنبها بسهولة. توقف عن التدخين ولا تضع نفسك حول الآخرين الذين يدخنون. التدخين هو أحد أهم المواد المهيجة للرئتين، والمدخنين أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن. ارتدي قناعًا عندما تتوقع التعرض للطلاء أو منظفات المنزل أو العطور أو غيرها من الدخانات القوية والقوية. إرتدي قناع الوجه في الخارج الهواء البارد يمكن أن يقيد مجرى الهواء، مما يزيد من السعال ويجعل من الصعب التنفس. ارتداء قناع الوجه في الهواء الطلق سيُدفئ الهواء قبل أن يصل إلى مجرى التنفس. يجب استخدام شراب السعال بدون وصفة طبية فقط إذا أصبح السعال مزعجاً لدرجة أنه يتداخل مع حياتك اليومية. في ظل الظروف العادية، تريد أن يكون السعال مثمرًا قدر الإمكان لمنع المخاط الزائد من الوقوف في رئتيك وتسبب المزيد من العدوى. ولهذا السبب، لا ينبغي استخدام شرابات السعال ومخبطات مماثلة باستمرار طوال مدة المرض. عادةً ما تكون شربات السعال مسكنات فهي تقمع أو تقيد السعال، ونتيجة لذلك، سوف تسعل أقل وتنتج أقل من المخاط. إذا لم تستطع النوم بسبب السعال أو إذا كنت تسعل كثيراً لدرجة أنه يصبح مؤلماً، يمكنك تناوب مسكنات السعال مع أدوية أخرى لتوفير راحة مؤقتة. يُنصح بالتشاور مع طبيبك قبل تناول شراب السعال، ولكن يمكن الحصول على هذه الأدوية بدون وصفة طبية. سيسبب لك سعال أكثر من المخاط. يزداد خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي أو غيره من الالتهابات الحادة في المرضى الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية بسبب كمية المخاط الزائد المنتج. غالباً ما يُنصح باستخدام دواء للتقيؤ من أجل طرد هذا المخاط الزائد، خاصةً إذا كان لديك سعال غير منتج. تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي منها. لا يوجد دليل علمي على أن العلاجات العشبية هي علاجات فعالة لالتهاب الشعب الهوائية الحاد، ولكن ثبت أنها غير ضارة؛ ومع ذلك، أظهرت بعض الدراسات الأولية أن الجيرانيوم الجنوب أفريقي (Pelargonium sidoides) أظهر نتائج إيجابية. أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص يتعافون بشكل أسرع عند تناول هذا العلاج مقارنة بتناول الدواء الوهمي. يمكن أن تؤدي نزلات البرد العادية إلى التهاب الشعب الهوائية، لذا فإن تناول العلاجات العشبية التي تساعد في منع نزلات البرد يمكن أن تساعد أيضًا في منع التهاب الشعب الهوائية. بعض العلاجات العشبية التي تمت دراستها والتي أظهرت بعض النتائج الواعدة تشمل: الإشيناسيا (300 ملغ ثلاث مرات يوميًا) والثوم والجينسنغ (400 ملغ / يوم).  ملخص:
أبق نفسك رطباً. استرح كثيراً حدد مقدار النشاط البدني الذي تقوم به أثناء إلتهاب الشعب الهوائية. استخدمي مرطباً تجنب المهيجات خذ دواء السعال فقط عند الحاجة. استخدمي دواء التقيؤ قم ببعض البحث عن العلاجات العشبية