اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  كن حذراً جداً خطط للأمام استخدمي مرآة حاولي استخدام مطوّل الحلاقة إذهب ببطء. نظف بعد ذلك  المادة:
هذه المهمة ممكنة ولكن صعبة. إذا كنت تحلق ظهرك بدون أي مساعدة، قد يكون لديك وقت صعب للوصول إلى المنطقة بأكملها. قد يؤدي هذا إلى حلاقة الزوايا الغريبة، مما يزيد من خطر قطع الجلد. قد لا يكون لديك رؤية كاملة للمنطقة التي تحلقها، وقد لا تكون قادرًا على معرفة بسهولة عندما تفوتك بقعة. فكر في إيجاد شخص آخر ليفعلها: ربما شريك أو محترف مدفوع الأجر. استخدمي أقوى ما يمكنكِ من حلاقة اختر شفرة حلاقة بها الكثير من الشفرات، ومن الأفضل أن تكون شفرة حلاقة مزودة بميزات أمان مدمجة. حلاقة كهربائية عالية الجودة قد تكون أفضل لظهرك من حلاقة يدوية رخيصة. احتفظ بمنشفة في حالة جرح نفسك إذا قطعت ظهرك أثناء الحلاقة فمن المحتمل أن لا ينزف كثيراً ولكن سيكون مؤلماً استخدمي المنشفة لتجفيف الدم في حالة حدوث حادثة امنح نفسك الكثير من الوقت لتنفيذ المهمة بشكل صحيح اختر مكاناً خاصاً ومضاء جيداً وسهلاً للتنظيف. الحمام مثالية: مساحة مضيئة مع مرآة، مياه جارية، وأرضية من البلاط. تأكد من أن لديك الكثير من الماء وكريم الحلاقة لتسهيل عملية الحلاقة على ظهرك. استخدم كريم الحلاقة أو جل الاستحمام الذي يحتوي على مكونات تقشير. هذا قد يساعدك على تجنب الشعر المتزايد وحروق الحلاقة إذا كنت تستعجل نفسك، قد تكون أكثر عرضة لارتكاب خطأ. ليس فقط أن الانزلاق يمكن أن يكون مؤلماً ومحرجًا، بل يمكن أن يفتحك لخطر العدوى. إذا كنت ستحلق ظهرك، عليك التأكد من أنك تستطيع رؤية المنطقة بأكملها التي تعمل عليها. استخدم مرآة كبيرة ونظيفة، وحاول أن تضعها في زاوية بحيث يكون لديك رؤية واضحة للخلف. إذا أمكن، استخدم مرآتان. فكر في استخدام مرآة يدوية للتركيز على أجزاء محددة في وقت ما. لن تجعل المرآة عملية الحلاقة أكثر أماناً فحسب، بل ستساعدك على معرفة متى أنتهيت. قد تحتاج إلى حمل المرآة بشكل ثابت جداً وقريب جداً من ظهرك لتعرف ما إذا كنت قد "فوت بقعة". هناك منتجات مصممة خصيصا لمساعدتك في حلاقة ظهرك. هذه المقبضات الطويلة جداً ستحمل شفرة الحلاقة وتزيد بشكل كبير من مدى وصولك ابحث عن المنتجات قبل أن تشتريها قرر ما إذا كان هذا شيء يمكنك أن تستخدمه بشكل واقعي مراراً وتكراراً خذ وقتك واستخدم الكثير من كريم الحلاقة احلق بضربات طويلة ومتواصلة على ظهرك، ولا تخف من القيام بعمليات مروريّة في نفس المكان. اذهب ضد "النمو" او نمو شعرك قم بتغطية ضرباتك لتتأكد من أن تحصل على كل شيء كن صبوراً واصل تطبيق كميات كبيرة من كريم الحلاقة والماء اعتمادا على تغطية شعرك، قد تحتاج الكثير. احترس بشكل خاص عند الحلاقة حول عمودك الفقري وشفرة الكتف. الأماكن المتجعدة توفر سطحاً غير متساوٍ، مما قد يجعل من المرجح أن تقفز شفرة الحلاقة. عندما تنتهي من الحلاقة، استحم لتغسل الشعر الرطب وكريم الحلاقة من ظهرك جفّف ظهرك بلطف بمنشفة نظيفة، كن حمراء ولطيفاً مع أي بقع قمت بتقطيعها. فكر في فرك المستحضرات على بشرتك قد تشعرين بالخلف مُتَشَدِّدًا ومؤلمًا قليلاً بسبب الحلاقة، وقد لا يكون بشرتك في ظهرك معتادةً على الضغط.