أعبر عن حزنك لصديقك، لكن اشرح له أنّه شيء تحاولين تخطّيه. اشرح له أنك قد تكون بعيدًا عنه حتى تتغلب على مشاعرك السلبية بالكامل. يمكنك أن تقول شيئاً مثل، "لأكون صادقاً معك، لقد جرحت مشاعري عندما اكتشفت أنك و (جين) كنتما تتواعدان. عندما اكتشفت ذلك، شعرت بعدم الأمان والانزعاج، لكنني أعمل على الشعور بتحسن حيال ذلك. إذا كنتِ تشكين أن صديقكِ و زوجكِ السابق مهتمين ببعضهما البعض أثناء علاقتكما، فلا بأس أن تعترفي بتلك الشكوك لصديقتكِ. استمع لما لديهم ليقولوه قبل أن تُستنتج أي شيء لا بأس أن تخبر صديقتك كيف تشعر إذا كنت تتمنى أن تكون قد علمت بشأن العلاقة فلا بأس أن تخبرهم بذلك إذا شعرت بالغضب أو الخيانة، تأكد من أن صديقك يعرف ولكن تأكد من عدم فقدان الهدوء. محادثة صادقة ستجعلك تشعر بتحسن وتعطيهم فهم أفضل لموقفك. إذا كان صديقك لا يتقبل المحادثة جيداً، حافظ على هدوئك عن طريق تنظيم تنفسك وإيلاء اهتمام وثيق لما يقولونه. يمكنك أن تقول شيئاً مثل: "أتمنى لو أنك و (مارون) أخبرتموني أنكما تفكران بمواعدة بعضكما حتى أتمكن من إعداد نفسي" ما زلت لم أتخطاه" إذا كانت المحادثات حول زوجك السابق تثير مشاعر سلبية، فمن الأفضل تجنب الحديث عنه. تحدث إلى صديقك واطلب منه أن يتجنب الحديث عن علاقتهما الجديدة إن أمكن. هذا قد يساعدك على الحفاظ على الصداقة وقد يجعلك تشعر بتحسن حيال الوضع. يمكنك أن تقول شيئاً مثل: "المحادثات حول (جين) تجعلني أشعر بالحرج. هل تمانع في تجنب الحديث عنها الآن؟ إذا لم تكن عاطفياً عندما تتحدث عن حبيبك السابق، قد تكون علامة على أنك تخطيت العلاقة ويمكنك التحدث عنهم مرة أخرى. إذا تجاوزت العلاقة السابقة، يمكنك أن تقول شيئا مثل "تذكر عندما قلت أنني لا أريد أن أتحدث عن جون؟ لقد تخطيت الأمر الآن، لذا إن أردت التحدث عنه، فلا أمانع". إذا اضطررتِ، خذِ بعض الوقت بعيداً عن صديقكِ حتى تتمكني من الشفاء. دع صديقك يعرف أنك لا تزال تقدر صداقتكم، أنت فقط تحتاج بعض الوقت والمسافة للشفاء ومعالجة مشاعرك. اذا اكتشفت ان صديقك يواعد زوجك السابق، فقد تشعر بالرغبة في ان تلقي باللوم على زوجك السابق او تخريب العلاقة. في نهاية المطاف، قد يؤدي هذا إلى تدمير علاقتك بصديقك. فكر بعناية قبل أن تشارك أي معلومات عن زوجك السابق مع صديقك، مثل تفاصيل علاقتك أو تاريخ مواعدة زوجك السابق. اسأل نفسك إن كان مشاركة هذه المعلومات ستحقق أي شيء إيجابي.  ملخص:
تحدث مع صديقك عن مشاعرك. كن صادقاً مع صديقك اطلب من صديقك أن يتجنب الحديث عن العلاقة من حولك قاوم الإغراء بالتحدث السيئ عن زوجك السابق.