في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  استخدم الزنجبيل في عدد لا يحصى من العلاجات الطبيعية لعدة مئات من السنين، بما في ذلك علاج الدوخة والغثيان المصاحب لها. هذه ليست مجرد بعض الأعشاب المجنونة -- الدراسات العلمية أثبتت فعالية الزنجبيل في وقف الدوخة في مسارها، كما وجدت أنه يمكن أن يخفف الدوخة بشكل أسرع من بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. يساعد الزنجبيل في الدوار عن طريق تحفيز تدفق الدم إلى الدماغ، حيث أن الدوخة غالباً ما تكون ناتجة عن ضعف الدورة الدموية. وتشمل بعض الطرق لإدراج الزنجبيل في نظامك الغذائي: تناول مكملات الزنجبيل في شكل كبسولات. يمضغ شريحة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج شرب الجعة الزنجبيل أو شاي الزنجبيل. لإعداد شاي الزنجبيل، أضف القليل من جذر الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي. أكل حلوى الزنجبيل أو أمتص حلويات الزنجبيل عصير الكرفس يمكن أن يخفف من مشاعر الدوخة التي تسببها انخفاض ضغط الدم. يمكنك شراء عصير الكرفس في متجر الأطعمة الصحية أو صنع عصيرك الخاص باستخدام الكرفس الطازج ومصصص العصائر. ملعقتان شايتان من خل التفاح مع ملعقتين شايتين من العسل في كوب من الماء الساخن أو البارد ثلاث مرات في اليوم يساعد على تنظيم ضغط الدم وقد يخفف من أعراض الدوخة. إذا كان الدوخة هي أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، قد تحتاج إلى تناول مكملات الحديد. احترس من أعراض نقص الدم الأخرى مثل التعب أو ضيق التنفس أو الصداع إذا كنت تعتقد أنك مصاب بفقر الدم، استشر طبيبك قبل البدء في تناول مكملات الحديد. الزنجبيل هو نوع معين من الأشجار التي لديها العديد من الاستخدامات الطبية. يساعد الجينكجو بيلوبا في مشاكل الدوخة، لأنه يعزز الدورة الدموية داخل الأذن الداخلية، مما يصلح بعض مشاكل الأذن الداخلية. إنه متوفر في شكل أقراص، مستخلص سائل ورقة مجففة. عشب آخر جيد لعلاج الدوخة هو الحمى. لم يُظهر فقط أنه يساعد في الصداع النصفي، بل يمكن أن يقلل أيضًا من عمليات الالتهاب في الأذن الداخلية، مع تحسين الدورة الدموية. تتوفر المكملات الغذائية لـ Feverfew في شكل كبسولة أو قرص أو مستخلص سائل.  ملخص:
جرب الزنجبيل اشرب عصير الكرفس اشرب العسل و خل التفاح تناول مكملات الحديد خذي الجينكو بيلوبا خذي دواء الحمى