لخص هذه المقالة:  اطلبوا شطائر بدون كعكة و بدون كيتشاب تعلم أي الأطباق التي يمكنك استبدال الجانبين عالية الكربوهيدرات مثل البطاطا المقلية. اختر الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات التي لم تجربها من قبل، وخاصة في المطاعم ذات الطابع العرقي. ستجد مجموعة متنوعة من الأطباق والنكهات الجديدة التي ستستمتع بتناولها حتى لو كان تناولك للكربوهيدرات محدود.  ملخص:
اصبح خبير في الوجبات السريعة جرب طعام جديد