لخص هذه المقالة في جملة واحدة السيطرة على أي رغبات غيرة أو ملكية قد تشعر بها يمكن أن تمنع الدراما غير الضرورية. قبل أن تفعل أو تقول أي شيء، قرر ألا تسمح لأفعال شخص آخر أن تؤثر سلباً عليك. في بعض الأحيان قد يكون عدم قدرتك على الحفاظ على السيطرة نتيجة لتجارب سابقة حيث لم تشعر بالأمان. إذا كان شخص ما قد خانك من قبل، فقد تخشى أن يحدث ذلك مرة أخرى، مما قد يجعلك تشعر بالغيرة. أدرك أن ماضيك ليس حالك والغيرة غير مبررة في هذا الموقف عندما تتفاعل مع شخص آخر يحدق في زوجتك، فإنك تظهر نقص الثقة بها وربما حتى انخفاض احترام الذات أو انخفاض القيمة الذاتية. عدم السماح للنظرات من الآخرين أن تؤثر عليك سوف تظهر أنك تثق بزوجتك وأولئك الذين يحدقون ليسوا تهديداً تذكّر أنّها اختارت أن تتزوجك وربما لديها علاقة معك لا تشترك بها مع أيّ شخص آخر. كيف تتحكم في مشاعرك عندما يحدق بك شخص ما؟ يجب أن تصدق أن زوجتك لن تفعل أي شيء لتحطيم الرابطة بينكما وأن تعرف أن ما لديك مميز معظم نذور الزفاف تتضمن "تخلى عن الآخرين" لذا تذكر أن زوجتك قد تعهدت لك وهذا يعني الكثير لها سواء كان ذلك مشيًا واثقاً أو وقوفًا مرتفعًا، فإن تقديم نفسك بثقة عندما تدخل غرفةً يمكن أن يزيل المشكلة أحيانًا لأن المراقبين سيعلمون أنهم لا يستطيعون التنافس معك. مشاعر عدم الكفاءة قد تخلق أحياناً الاحتلال لأنك تريد السيطرة على الشخص حتى لا يتركك. وجود الثقة يمكن أن يخفف من تلك الحاجة للسيطرة. من اجل بناء ثقتك بنفسك، يمكنك ان تصنع قائمة بكل الامور التي تحبها في نفسك وربما تضم حتى الامور التي تحبها زوجتك فيك. هذا التمرين سيساعدك على تذكير نفسك بأنك في الواقع صيد عظيم ليس من غير المألوف للرجل أن يُعجب بإمرأة. ربما كانت هناك أوقات عندما لاحظت امرأة جذابة ووجدت نفسك تحدق بها من المنطقي أن تتوقع زوجتك الجميلة أن تحصل على معجبين، لكن هذا لا يعني أن أي شخص سيقوم بتلك المشاعر. عندما تلاحظ رجلاً يحدق في زوجتك، قد يكون من الصعب معرفة نوع الشخص الذي تتعامل معه. قد يكون لديه مشكلة غضبا أو رقاقة على كتفه، والتي يمكن أن تخلق مشكلة. بدلاً من أن تغضب أو تغار، تجاهله فحسب. لا يمكنك تغيير ما يفعله الآخرون، ولكن يمكنك بالتأكيد تغيير رد فعلك على أفعالهم.  ملخص:
استعمل ضبط النفس. ثق بزوجتك تقدم نفسك بثقة كن عاقلاً تجاهله