المادة: كلما عدت مبكراً إلى نمط التفاعل المعتاد مع صديقك، كلما كان الأمر أسهل وأقل حرج بينكما. العودة إلى الطريقة العادية التي تقضين بها وقتك معهم ستظهر أنك قبلت و تخطيت الرفض تجنب بعضكم البعض سيزيد فقط من الإحراج و يمنعكما من العودة إلى الصداقة سوف ترغب في العودة إلى طرقك العادية للتواصل وقضاء الوقت مع صديقك، مع بعض الاستثناءات. الآن بما أنك تحاول إعادة بناء صداقتكم، قد ترغب في القيام ببعض الأشياء بشكل مختلف لتجنب الإمساك بالمشاعر مرة أخرى. إذا كان هناك الكثير من الضغط للتصرف بشكل مختلف حول بعضهم البعض، قد لا تكون قادرًا على إحياء الصداقة. [الصورة في الصفحة ٢٦] كن حذراً عندما تتحدث عن حياتهم العاطفية ومواعدة أشخاص آخرين تجنبي التمسك بالأمل بأنّهم سيتغيّرون أو يقعون في حبّكِ لاحقاً احرص على تخصيص وقت للأنشطة الأخرى. استكشاف صداقات أخرى ومواعدة أشخاص آخرين. هذا سيساعدك على تجاوز أي مشاعر كان لديك تجاه صديقك تأكد من تطوير صداقات أخرى حيث يمكنك مناقشة الحب والمواعدة بشكل أكثر انفتاحًا مما قد تكون مع صديقك. استكشف ما الذي جعلك تقرر محاولة أخذ صداقتك إلى ما بعد وضعها الحالي. إعادة فحص إذا كنت تقرأ كثيراً في سلوكهم، إذا كنت عادة ما تقع في حب الأصدقاء أو الآخرين الذين ليسوا متاحين حقاً لك، أو إذا كنت قد وضعت الكثير من الحميمية مع صديقك في وقت مبكر جداً. تحدث عن هذه الأنماط مع مستشار أو صديق يعرفك جيدًا حتى تتمكن من تجنب الوقوع في حب صديقك مرة أخرى، أو الوقوع في حب صديق آخر. هذه الأنماط قد تحدث لأنك جرحت في الماضي وتخاف من الالتزام الحقيقي تريد حماية نفسك من الرفض في المستقبل في علاقة من خلال اختيار شخص غير متوفر أو غير مهتم بالفعل. أنت لا تعتقد أنك تستحق أو تستحق الحب خذ القوة من حقيقة أن حبك لصديقك قد علمك ما الذي تقدرينه في العلاقة. لقد تعلمت ما الذي تقدرينه في شخص مهم آخر وما الذي يجذبك. تطبيق هذه المعرفة على علاقات أخرى. تعلمي أن تنمي العلاقة الحميمة التي شاركتيها مع صديقك في علاقات أخرى.  ما هو التلخيص؟
العودة إلى طبيعتها. إنشاء حدود جديدة وصحية. تطوير علاقات واهتمامات أخرى. انظر إلى أنماطك تعلم وتحرك.