لخص هذه المقالة في جملة واحدة إمساك الملعقة هكذا يسمح لك بمجال أكبر للحركة عندما تُدير معصمك بعيدًا عنك، ستغوص الملعقة لأسفل، في طعامك، وعندما تُديره نحوك، ستعود الملعقة للأعلى. هذه وضعية أكثر مرونة من أن تمسك بالملعقة في قبضة، أو بين إبهامك وإصبعك المؤشر. أحضر الملعقة إلى فمك وأكل من الجانب العريض من الملعقة، بدلاً من الطرف. يمكنك استخدام معصمك هنا لتميل الملعقة للأعلى لتساعد في الأكل. الأطعمة التي تأكلها بالملعقة غالباً ما تكون على أساس سائل من السهل أن تصدر أصواتاً عند تناول الطعام بالملعقة. لتقليل الضوضاء عند الأكل، تناول الطعام ببطء شديد. تأكد من فتح فمك على نطاق واسع بما فيه الكفاية لتناول الطعام دون الحاجة إلى اللجوء إلى الشرب. تناول الطعام ببطء سيساعدك أيضا على الاستمتاع بشكل أفضل بنكهة وملمس طعامك تأكد من أن تمسك بعمق بالملعقة عندما تأكل الحفاظ على قبضة فضفاضة يمكن أن يسبب لك إسقاط ملعقتك، والتي يمكن أن تسبب فوضى وأصوات عالية. حافظ على قبضتك قوية بما فيه الكفاية بحيث لا تتأرجح الملعقة في يديك أثناء تناول الطعام.  ملخص:
أدر معصمك لتغطية الملعقة استخدمي جانب الملعقة تناول الطعام ببطء و برفق حافظ على قبضتك