تلخيص ما يلي: اتصل بخدمات الطوارئ إذا كان الشخص المسيء عاطفياً عنيفاً جسدياً أو هدد بإيذائك أو أحبائك. خذ تهديداتهم على محمل الجد، حتى لو لم يكن الشريك أو الصديق المسيء عاطفياً عنيفاً في الماضي. وصف سلوك الشخص المسيء ولغته التهديدية إلى مشغل خدمات الطوارئ. عندما تصل السلطات، سوف يستجوبون الشخص و، اعتمادا على قوانينكم المحلية وطبيعة شكواكم، يأخذونهم في الحجز. اطلب من الضباط نسخة من تقرير الشرطة بعد الأزمة، تقدم بأمر تقييدي ضد الشخص المسيء إذا كنت قلقًا على سلامتك. الشخص المسيء عاطفياً قد يهدد بإيذاء نفسه أو الانتحار من أجل السيطرة عليك. احصل على مساعدة طارئة إذا كنت تعتقد أنها ستحاول فعلاً إيذاء نفسها، أو لديها خطة للقيام بذلك، أو لديها إمكانية الوصول الفوري إلى سلاح أو وسيلة أخرى للانتحار. أخبر مشغل خدمات الطوارئ إذا كان الشخص المسيء لديه تاريخ من المرض العقلي، واطلب من المستجيبين تدريبهم على إدارة حالات الطوارئ المتعلقة بالمرض العقلي. إذا كانوا يهددون بانتظام بالانتحار للسيطرة عليك، لا تستسلم لتهديداتهم. أخبرهم أنك لست مسؤولاً عن خياراتهم وأنك لن تستسلم لمطالبهم. الحفاظ على حدودك وترك شخص يهدد بالانتحار مراراً وتكراراً ليس سهلاً تذكر نفسك بأن هذه الأنماط غير صحية، وأن نية شريكك هي السيطرة عليك وتخويفك، وأنهم مسؤولون عن أفعالهم. تأكد من أنه من الآمن جسديًا وماليًا مغادرة موقف إساءة المعاملة قبل أن تتصرف. قم بالترتيبات مع صديق أو قريب حتى يكون لديك (وأطفالك، إذا كان لديك أي) مكان آمن للذهاب إليه. إذا كنت تعيش مع شريك عاطفي مسيء، حاول أن تحزم الوثائق الأساسية، مثل رخصة القيادة وجواز السفر وبطاقة الضمان الاجتماعي وشهادة الميلاد. حاول أن تحزم الأدوية والأشياء الثمينة وأي أشياء أخرى ذات قيمة. إذا أمكن، افتح حساباً بنكياً جديداً لا يستطيع شريكك المسيء الوصول إليه. قم بصنع نسخة من مفاتيح سيارتك و أخفيها في حال احتجت شريكتك لأخذ مفاتيحك حفظ أرقام الهواتف من الأحباء الموثوقين في حالة شريكك يأخذ هاتفك. يمكنك أيضاً الحصول على هاتف محمول في حالات الطوارئ العديد من الملاجئ تقدم هواتف طوارئ مدفوعة مسبقاً مجاناً توجه إلى المحكمة المحلية للحصول على أمر حماية اتصل مسبقاً لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى موعد. اطلب من كاتب المحكمة النماذج المطلوبة واطلب التعليمات بشأن إيداعها. من المفيد إحضار صورة للمعتدي، وعناوين منزله وعمله، ووصف مكتوب لأفعاله المسيئة، وأي صور، وسجلات طبية، أو تقارير شرطة تتعلق بالاعتداء. اطلب من صديق أو قريب موثوق أن يرافقك إلى المحكمة لتقديم الدعم المعنوي لا توجد رسوم لطلب أمر حماية من العنف المنزلي، ولا تحتاج إلى محامي لتقديم طلب.  ملخص:
اطلب المساعدة فوراً إذا كنت في خطر. اتصل بخدمات الطوارئ إذا هددوا بإيذاء أنفسهم وضع خطة سلامة إذا كنت قلقًا بشأن العنف الجسدي. احصل على أمر تقييدي إذا كنت قلقًا على سلامتك