اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  استمتعوا بالجنس معاً مناقشة الخيال ركز على الجسم كله انظر إلى شريكك إعطاء التدليك. استخدمي الرائحة  المادة:
مشاهدة الأفلام أو التلفزيون مع شريكك يمكن أن يكون وسيلة جيدة للحصول على كلا الطرفين أثار. يمكنك تجربة الإباحية إذا كنتما مرتاحين لذلك قراءة الأدب المثير معًا أو محاولة مجلات إباحية. مشاهدة مشاهد جنسية أو قراءة عن الأنشطة الجنسية يعرض كلا الطرفين لأحلام جديدة محتملة يمكنهما دراستها معًا ويمكن أن يساعد في الإثارة أو توفير التحفيز. مشاهدة المواد الإباحية بشكل اعتيادي بمفردك يمكن أن يقلل من حساسية الرجل للجنس، مما يقلل من الرغبة الجنسية. اسأل شريكك إذا كان هناك أي شيء يريدون تجربته، ولكنهم لم يفعلوه. إذا قالوا لا يوجد شيء، اسألهم إن كان هناك شيء لم يفعلوه أبداً ولكنهم لم يتخيلوا بشأنه. نقطة البداية البسيطة يمكن أن تكون حميمية في غرفة في منزلك غير غرفة نومك، إذا كان هذا عملي. إذا كنت خائفاً من إثارة الموضوع مباشرة، ابدأ بتلميحات غير مباشرة. "ما رأيك في المشهد في ذلك الفيلم الذي شاهدناه؟ هل ستجرب ذلك؟ كن حذرًا عند مناقشة الخيال. قد يكون من المؤلم أن تشير إلى أنك تفكر في شيء آخر غير شريكك عندما تكون حميمًا. أكّد على رغبتك في تجربة شيء جديد مع الشخص الذي أنت معه. مشاركة الخيالات يمكن أن تبني الثقة، كن مستعدًا للتحدث عن الأشياء التي تود تجربتها أيضًا. إذا لم تكن مرتاحاً للتحدث عن أحلامك، فليس من العدل أن تتوقع من شريكك أن يكون كذلك. حاول اللعب المسبق لزيادة الإثارة ليس فقط أن هذا سيجعل الرجال في المزاج، بل سيخفض أيضاً من قلق الأداء. إذا كان الرجل قادر على إرضاء زوجته دون الحصول على الانتصاب، سيكون أقل قلقًا بشأن رغبته الجنسية. وجدت إحدى الدراسات أن المناطق المثيرة المفضلة للرجال بالترتيب حسب الرتبة هي: القضيب، الشفاه، كيس الصفن، داخل الفخذ، مؤخرة الرقبة، الحلمات، الحوض، خط الشعر في العانة، مؤخرة الرقبة، والأذنين. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يحدقون في صورة لأحبائهم لمدة 30 ثانية أو أكثر يبدأون بشكل طبيعي في إنتاج الدوبامين الكيميائي. الدوبامين هو مادة كيميائية في الدماغ ترتبط ارتباطا وثيقا بالرغبة الجنسية. التدليك يمكن أن يكون تجربة ترابط عظيمة ويمكن أن يجهز شريك حياتك لخبرة مثيرة أنشئ جوًا حسيًا لتحسين التجربة. حاول إطفاء الأضواء وإشعال بعض الشموع أعزف بعض الموسيقى احتفظ ببعض الزيوت بالقرب منك للتشحيم أثناء التدليك. اقطع أظافرك قبل التدليك لتجنب خدش شريكك أظهرت دراسة أن رائحة العطور والشموع يمكن أن تساعد في زيادة الرغبة الجنسية لأن هناك مجموعة متنوعة من العوامل المعنية، فمن الصعب القول بشكل نهائي أي منها كانت الأكثر فعالية. لكن النتائج الأولية تشير إلى أن بعض الروائح قد تكون أكثر فعالية من غيرها اقترحت الدراسة أن أنماط الرائحة الفعالة تتضمن فطيرة اليقطين، والعصير، والدونات، والخزامى، والتوابل الشرقية، والكولا، ومختلف خليطات هذه الروائح.