في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  من المهم أن تحافظ على رطوبة بشرتك جيداً لأن الصدفية البلاكية تسبب جفاف بشرتك و حكة. استخدمي مرطبات للحفاظ على الرطوبة في جسمك، خاصة بعد الاستحمام أو الاستحمام. يجب أن تستخدمي مرطبات ومستحضرات خفيفة وغير عطرية لمنع جفاف الجلد والحكة ومشاكل التقشير. يمكن أن تحتوي مرطبات ذات الروائح أحيانًا على مسببات الحساسية أو المهيجات. هذا الزيت يُوجد بسهولة في معظم المطابخ ويمكن أن يساعدك في علاج الصدفية. فقط ضعي كمية صغيرة على المناطق المصابة، ورشها بحركة دائرية ودعيها تبقى على الجلد لعدة دقائق. بعد أن تتلطف البقع المُقشرة، يمكنك إزالة الجلد الميت بلطف باستخدام قشرة أو مسحوق للجلد. يمكنك استخدام هذا العلاج عدة مرات في اليوم حتى يتم إزالة القوائم بالكامل. هذا مكمل يأتي في شكل كبسولة شبيهة بالجيل ويتم تناوله عادة لتحسين صحة القلب. ومع ذلك، فمن الجيد للبشرة أيضا. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على شفاء بقع الصدفية. زيت السمك للبشرة لا يجوز تناوله عن طريق الفم بل يجب أن يطبق موضعيا. اقطع كبسولة الجل على طرفها ودع الزيت يتسرب من الداخل ضع الزيت على المناطق المصابة بالجلد بحركة دائرية لطيفة. هذا سيساعد في تخفيف وتسوية بقع الجلد القشرية. يمكنك أن تطبق زيت السمك عدة مرات في اليوم حتى يتم إزالة القشور تماما. يمكن علاج الصدفية الخفيفة على الركبتين والمرفقين باستخدام مرطب خفيف، مثل المرهم المملح BP أو البارافين الأبيض الناعم. كل من هذه المواد سوف تقلل من التقشير وتمنع تطور الشقوق على الجلد. هذه متاحة في العديد من متاجر الجلد والنظافة، وبعض محلات البقالة، وعلى الإنترنت. العديد من الصابونات تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تهيج الجلد وتزيد من سوء الصدفية. لذلك، من المهم أن تختار الصابون المنخفض للحساسية الذي يحتوي على مكونات خفيفة. صابون معتدل وماء دافئ سيساعد في منع تدهور حالتك أمثلة على الصابونات الخفيفة تشمل الصابونات التنظيفية Aveeno أو الصابونات الكريمية Nivea أو الصابونات phisoderm.  ملخص:
ضع مرطبات غير عطرية على بشرتك كل يوم للمساعدة في مكافحة الصدفية. ضع زيت الزيتون على المناطق المصابة حاولي تطبيق زيت السمك للحفاظ على رطوبة بشرتك جرب زيوت البارافين أو مرهم التملق بي بي تذكر أن تستخدم الصابون المعتدل لتجنب جفاف الجلد وتهيجه.