في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  زيوت المياه والسيليكون جيدة لمعظم النساء لأنها ليست مزعجة لمهبلك مثل زيوت الزيت. يجب عليك تجنب التشحيمات المعتمدة على الزيت إذا كنت تستخدم الواقي الذكري اللاتكس كشكل من أشكال منع الحمل، حيث أن التشحيم يمكن أن يسبب كسر الواقي الذكري. ابحث عن مواد التشحيم المكونة من الماء في الصيدلية المحلية أو على الإنترنت، مثل Astroglide و FemGlide و Just Like Me و K-Y Jelly و Pre-Seed و Slippery Stuff و Summer's Eve. يمكنك أيضا شراء زيوت التشحيم على أساس السيليكون، مثل دي ميلينيوم، الوردي، Pjur، والمتعة البحتة. مادة "فازلين جيلي" و الزيت المعدني و زيت المرأة الأنيقة كلها خيارات زيتية جيدة بعض النساء قد يستخدمن مواد التشحيم المعتمدة على الزيت في حالة الضرورة أو إذا لم تكن قادرة على الوصول إلى مواد التشحيم المعتمدة على الماء والسيليكون. ولكن كن على علم بأن مواد التشحيم المعتمدة على الزيت قد تكون مزعجة لبعض النساء. معظم الزيوت الزيتية مصممة للاستخدام قبل أي نشاط جنسي، لأن جفاف المهبل يمكن أن يجعل النشاط الجنسي غير مريح ومؤلم. يمكنك استخدام مواد التشحيم على أساس يومي للتعامل مع جفاف المهبل ولكنها قصيرة الأمد لذلك قد تحتاج إلى تطبيقها عدة مرات طوال اليوم. احتفظ بالزيت في مكان مريح، مثل على طاولة نومك أو في درج الحمام. لتطبيق المزيل، رش بضع قطرات على يديك وفركها معاً لتسخين المزيل حتى لا يكون بارداً عند اللمس. ثم يمكنك أن تضعها في مهبلك باستخدام أصابع نظيفة خيار آخر هو تسخين المزيل بوضع الأنبوب في كوب من الماء الدافئ والسماح له بالتسخين. لا تدع مادة التشحيم تصبح ساخنة جدا، لأنك لا تريد أن تحرق بشرتك عندما تطبيقه. إذا كنت تبحثين عن حل يومي لجفاف المهبل، قد ترغبين في تجربة مرطب المهبل. على الرغم من أن الزيوت الزيتية يمكن أن تساعد في تقليل الاحتكاك المزعج، فإن المرطبات ستمتصها أنسجة المهبل وتحاكي الإفرازات الطبيعية في المهبل بشكل أكثر فعالية. مرطبات جيدة أيضا للحفاظ على درجة حموضة طبيعية في المهبل ومنع تطور العدوى البكتيرية أو الفطرية. يمكنك أيضاً تطبيق مرطب مهبلي قبل ساعتين من ممارسة الجنس لتجنب الاحتكاك أثناء ممارسة الجنس. قم بتسخين مرطب اليدين أو ضع العبوة في الماء الدافئ. استخدمي أصابع نظيفة لتطبيق مرطب على مهبلك بعناية ابحثي عن مرطبات مهبلية مثل (فريش ستارت) و (كي واي سيلك إي) و (هيست أين) و (ريبلينس) و (كي واي ليكيبيدز) يمكنك أيضاً استخدام كمية صغيرة من مرهم A & D للمساعدة في ترطيب المنطقة المحيطة بالمهبل الزيوت الطبيعية مثل بذور العنب، الزيتون، اللوز الحلو، عباد الشمس، أو زيت جوز الهند يمكن أن تكون فعالة للجفاف المهبلي. يمكنكِ تطبيق هذه الزيوت مباشرةً على منطقة المهبل والمهبل طوال اليوم و/أو قبل ممارسة الجنس كمواد تزيين طبيعية. ضع ملعقة صغيرة من الزيت الطبيعي على قطعة من ورق التواليت النظيف و ضعها على مهبلك أو استخدم ربع كمية من الزيت على راحة يدك فيتامين E هو خيار جيد إذا كنت تحاول تجنب استخدام منتجات الوصفة الطبية يمكنك إدخال فيتامين (هـ) في مهبلك في شكل إبرة أو عن طريق فتح كبسولة فيتامين (هـ) وتطبيق محتوياتها على مهبلك ومهبلك. تأكد من استخدام منتجات فيتامين E ذات مصادر طبيعية فقط. تحقق من الملصق على المنتج للتأكد من أنه يحتوي فقط على مكونات طبيعية.  ملخص:
ابحثي عن مواد التشحيم المكونة من الماء أو السيليكون ضع مرهم مهبلي قبل النشاط الجنسي استخدمي مرطب مهبلي يومياً حاولي استخدام الزيوت الطبيعية استخدمي الحشيشات المهبلية الفيتامين E