لخص هذه المقالة في جملة واحدة اعتمادا على الأعراض والشخص، قد ترغب في الاتصال طبيب الرعاية الأولية الخاص بك أو 911. انتبه جيداً للأعراض الضربة الحرارية الطويلة تضر بالدماغ، وتسبب القلق، والارتباك، والنوبات، والصداع، والدوخة، والدوار، والهلوسات، ومشاكل التنسيق، والفقدان للوعي، والقلق. ضربة الشمس يمكن أن تؤثر على القلب والكلى والعضلات من الأفضل أن تكون آمناً من أن تكون آسف اتصل بخدمات الطوارئ إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية: علامات الصدمة (على سبيل المثال، شفاه وأظافر زرقاء، ارتباك) فقدان الوعي درجة حرارة فوق 102 درجة مئوية (38. 9 درجة مئوية) التنفس السريع و/ أو النبض ضغط القلب الضعيف، الخمول، الغثيان، القيء، والبول الداكن في بعض الحالات، قد ينهارون، أو يتحركون أو حتى يتعرضون لوقف القلب، لذا احرصوا وابدؤوا بالإنعاش القلبي الرئوي إذا لزم الأمر النوبات. إذا كان الشخص يعاني من نوبات، أخلوا المنطقة من أجل سلامة المريض. إن أمكن، ضع وسادة تحت رأسه حتى لا يضرب الأرض أثناء التشنجات. إذا استمرت الأعراض المعتدلة لفترة طويلة (أكثر من ساعة) ، اتصل بالطبيب. غريزتنا الأولى هي تناول الدواء عندما لا نشعر بالتحسن إذا كان شخص ما يعاني من ضربة شمسية، فإن بعض الأدوية سوف تزيد من سوء الوضع. لا تستخدم أدوية للحمى مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين. هذه يمكن أن تكون ضارة أثناء ضربة حرارية لأنها قد تزيد من النزيف، والتي يمكن أن تكون مشكلة خطيرة جدا مع حروق الشمس. أدوية الحمى تعمل بشكل جيد على شخص مصاب بالعدوى، وليس على شخص مصاب بضربة حراريّة. لا تعطي الشخص أي شيء عن طريق الفم إذا كان يتقيأ أو فاقد الوعي. أي شيء يدخل فم الشخص يمكن أن يصبح خطر الخنق. بينما تنتظرون خدمات الطوارئ، خذوا الشخص إلى منطقة مظللة باردة (من الأفضل أن يكون فيها تكييف). اخلع كل ملابسه و ادخل الشخص الى حمام بارد او حمام او نهر او بركة اذا امكن تجنب درجات الحرارة الباردة جدا. نفس الشيء ينطبق على استخدام الثلج، والذي قد يخفي أيضا علامات بطء ضربات القلب و توقف القلب. لا تفعل هذا إذا كان الشخص فاقد الوعي يمكنك وضع قطعة قماش رطبة باردة على مؤخرة الرقبة، على الفخذ، و/أو تحت الإبطين إذا أمكنك، قم بتضليل الشخص وتشغيله لتعزيز التبريد التبخري. إما أن تُغطي الشخص بالماء البارد أو تضع ملاءة مبللة على جسده قبل أن تُشعله؛ هذا سيؤدي إلى التبريد التبخري، وهو أسرع من مجرد ترطيب الشخص. ساعد الشخص على خلع أي ملابس إضافية (قبعة، أحذية، جوارب) للمساعدة في عملية التبريد. لا تفرك جسم الشخص بالكحول هذه قصة نساء عجائز الكحول يبرد الجسم بسرعة كبيرة مما قد يؤدي إلى تقلبات خطيرة في درجة الحرارة فرك جسد الشخص بالماء البارد، أبداً بالكحول. اطلب من الشخص أن يشرب إما غاتوريد أو ماء مالح (1 ملعقة ملح لكل كيلوجرام من الماء) لمواجهة كل من الجفاف وفقدان الأملاح عن طريق التعرق. لا تسمح له أن يشرب بسرعة، والتي يمكن أن تسبب صدمة. إذا لم يكن لديك أي ملح أو Gatorade، الماء العادي سيساعد أيضا. وبدلاً من ذلك، يمكنك إعطاء أقراص الملح. القيام بذلك يمكن أن يساعد في توازن الكهربائيات. اتبع التعليمات على الزجاجة. عندما يبقى المريض هادئًا، يمكن للمريض المساعدة. قلّل من إزعاجهم عن طريق جعلهم يتنفسون بعمق اجعلهم يركزون على أشياء أخرى غير ضربة الشمس القلق سيجعل ضخ الدم أسرع ويرفع درجة حرارتهم أكثر قليلاً اقرأ كيف تهدئ نفسك أثناء نوبة القلق للحصول على مزيد من الإرشادات حول كيفية مساعدتهم على تهدئة أنفسهم. قم بتدليك عضلات الشخص تدليك بلطف. هدفك هو زيادة الدورة الدموية في العضلات تشنجات العضلات هي واحدة من الأعراض المبكرة لضربة الشمس عادةً ما تكون مناطق العجل أكثر تأثراً أحد أكثر الآثار البارزة لضربة الشمس هو الإغماء احمي الشخص من الإغماء بإلقائه على الأرض إذا فقد الشخص الوعي، فاستدرجه إلى جانبه الأيسر مع انحناء ساقه اليمنى لتحقيق الاستقرار. هذا الموقف يُدعى موقف الانتعاش. تحقق من فم الشخص بحثاً عن القيء حتى لا يختنق. الجانب الأيسر هو الجانب الأفضل لتدفق الدم لأن قلوبنا على ذلك الجانب.  ملخص:
اتصل بخدمات الطوارئ تجنب الأدوية. يبرد الشخص. إعادة تعبئة السوائل والكهرباء ساعد الشخص على البقاء هادئاً. ضع الشخص على الأرض