مثل معظم الناس، ربما تشعر بالرغبة في كسب المزيد من المال، والحصول على المزيد من الأشياء، والبدء بشكل أفضل. ومع ذلك، يدرك الناس غير العاديين أن هذه الأشياء لا تهم بقدر تعلم التركيز على الأشياء التي تجعلك سعيدا حقا. على سبيل المثال، أن تكون في علاقة مع أشخاص تحبهم وتثق بهم أمر مهم، وهذا لا يجب أن يكون جنسيًا. الصداقات يمكن أن تكون مهمة مثل وجود شريك مدى الحياة. تحتاجين فقط أن تكوني مع أشخاص تثقين بهم بما يكفي لتكوني ضعيفة عاطفياً معهم هذه الخطوة تعني أيضًا تقدير التجارب على الأشياء. الأشياء فقط تملأ منزلك، بينما تجارب تجعلك تشعر بالحياة والتحفيز. جزء من ما يجعل الحياة ممتعة هي التجارب التي لديك، من تناول عشاء رائع لمشاهدة شروق الشمس إلى أخذ درس الرسم. عندما تصبح الحياة مشغولة، من المرجح أن تجد أعذار لعدم الحصول على تجارب جديدة، كما يفعل الجميع. ولكن التأكد من أن تأخذ الوقت للخروج وتجربة أشياء جديدة هو جزء لا يتجزأ من جعلك شخص استثنائي. فكر في الأمر بهذه الطريقة عندما تفكر في الناس غير العاديين، هل تفكر في شخص يجلس في المنزل كل ليلة؟ لا، الناس غير العاديين لديهم تجارب غير عادية ومثيرة للاهتمام. ابدأ بعمل خطط قرّر أنّك ستجرب على الأقل شيء جديد في الأسبوع، وتلتزم به. وضع خطط مع أشخاص آخرين يساعدك على الالتزام بها. أيضاً، لا تخافوا من أن تكونوا عفويين. أتريد الذهاب إلى الشاطئ؟ خذ يوم صحة عقلية من العمل واستغرق ثلاث ساعات بالسيارة إلى الشاطئ بالتأكيد، ستشعرين بالتعب في نهاية اليوم، لكنّكِ ستشعرين أيضاً بالبهجة والحياة. تماماً مثل التجارب التي لديك، شغفك يساعد على جعل حياتك أكثر إشباعاً وأنت شخص أكثر إثارة للاهتمام. اتباع شغفك يساعدك على إشراك فضولك ويحافظ على شرارة حياتك حية. ربّما فقدتِ الإتصال مع حبّكِ للرسم، لكنّه كان يجعلكِ سعيدة. حاول أن تلتقطها مرة أخرى انضم إلى نادي في منطقتك، أو ابحث عن فصل في كلية المجتمع المحلية. إذا لم تكن متأكداً من شغفك الحقيقي، فابدأ في استكشاف الاهتمامات. تحقق من الكتب في المكتبة حول الهوايات والأفكار التي تجذب انتباهك، أو ابدأ في أخذ دروس الكلية المجتمعية التي تجذب اهتمامك. إذا سمعت عن حدث يثير اهتمامك، اذهب إليه لمعرفة ما هو عليه. أحياناً عندما تأتي تلك اللحظة من الفرح النقي قد تجد نفسك لا تستسلم لها أنت تتراجع قليلاً لأنك خائف من متى سيحدث الشيء السيء التالي ومع ذلك، تعلم أن تحفر حقا في الفرح يمكن أن يجعلك شخص أكثر فرحًا بشكل عام، و بدوره، شخص أكثر استثنائية، لأن قلة من الناس قادرون على العيش بسعادة. في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها في موقف سعيد خذ بعض الوقت لتكون في اللحظة دعي نفسك تمتلئ بالعاطفة استمتع بفرح وجوه الناس من حولك تذوقي أحاسيس الطعام الذي تأكليه أو الشعور بالرمل والماء بين أصابع قدميك الامتنان يكون صعباً في بعض الأحيان عندما تُلقي عليك الحياة كرات منحنية يساراً وعلياً مع ذلك، أن تكون ممتناً هو طريقة أخرى لتعلم كيف تعيش حياة غير عادية لأنه يساعدك على تقدير ما لديك وما هو أكثر أهمية بالنسبة لك، صفة نادرة. طريقة واحدة لتتعلم الامتنان هي ان تأخذ وقتا كل يوم لتفكر او تكتب عن الامور التي تشكر فيها يمكنك أن تكتب 3 أشياء كل يوم تكون ممتناً لها في مذكرة أو حتى نشر 3 أشياء تكون ممتناً لها على وسائل التواصل الاجتماعي كل يوم لرؤية أصدقائك. يمكنك أيضاً أن تأخذ وقتاً كل ليلة للتفكير في الأشياء التي أنت ممتن لها في حياتك. أعبر عن امتنانك عندما تكون ممتناً لشخص ما أو لما فعله، أخبره بذلك الشخص. كتابة ملاحظة أفضل بكثير، لأنها تجعلك تأخذ وقتاً لتشعر حقاً بالامتنان. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يسمح للشخص الآخر يعرفون أنهم يقدرون.  ملخص:
انتبه لما هو أكثر أهمية تجربة الأشياء بدلاً من إختلاق الأعذار ابحثي عن وقت لعواطفكِ استمتع بالفرح تعلم أن تكون ممتناً