ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ القيم التي تمتلكها هي محور شخصيتك. يساعدون في تشكيل هويتك بطرق عديدة. واحدة من أسهل الطرق لإيجاد شعور بالهدف في الحياة هي أن تجسد دائماً القيم التي تعتز بها. إذا كان كونك لطيفًا ورحيمًا جزءًا من قيمك، فابحث عن طرق لممارسة اللطف والرحمة كل يوم. إذا كان الدين أحد قيمك، فعليك ممارسة دينك بانتظام. إذا كان تعزيز الشعور بالمجتمع هو أحد قيمك، فلتعرف على جيرانك وحاول تنظيم اجتماع شهري. إذا كنت شغوفاً بعملك، هذا سيجعلك سعيداً جداً في الحياة. إذا لم تكن شغوفًا بعملك، فلا بأس، عليك فقط أن تجد أشياءً تُثير شغفك خارج العمل. أن يكون لديك شيء تحبه يمكن أن يساعدك على الشعور بالاكتمال ويعطيك شعور أفضل بالهدف. ابدأ بالقيام بما تحب، وما يجعلك سعيدا (بشرط أن يكون ما يجعلك سعيدا آمنا وقانونا). لا يوجد سبب لتأجيل القيام بأشياء تحملها. حتى أن الكثير من الناس يجدون طرقًا لبناء شغفهم في وظيفة ذاتية الدعم. يتطلب الأمر عمل، لكن يبدأ بإيجاد الوقت للقيام بما يجعلك سعيداً. إذا لم يكن لديك شيء تحمله حالياً، فابحث عن شيء. انظر إلى مجموعة القيم الخاصة بك للإلهام على الأشياء التي قد تجلب لك السعادة. أو إختيار هواية جديدة تعلم أداة موسيقية، أو أخذ دروس تعليمية، أو الذهاب إلى متجر هواية واسأل شخص يعمل هناك عن اقتراحات على الحرف المبتدئة جيدة. بعض الناس يجدون أن قضاء الوقت في الهواء الطلق يعطيهم شعورًا بالهدف والإنجاز. هناك حتى علاجات العلاج في البرية التي تستخدم الأنشطة في الهواء الطلق، مثل المشي لمسافات طويلة والتخييم، لمساعدة الناس على التغلب على المشاكل النفسية والإدمان. ابحث على الإنترنت عن الحدائق ومسارات المشي بالقرب من منزلك. فقط تأكد من اتباع جميع الاحتياطات الضرورية، وأحضر شخصًا معك إذا كنت جديدًا في المنطقة أو النشاط. الدين ليس للجميع، ولن يعطي بالضرورة للجميع إحساساً بالهدف. لكن بعض الناس يجدون أن الإيمان والمجتمع الديني يساعدهم على الشعور بالارتباط بشيء خارج أنفسهم. حتى الممارسات الدنيوية الروحية، مثل التأمل والوعي، قد أظهرت أن لها تأثيرات إيجابية على رفاهية الشخص النفسية. حاول استخدام التأمل لتشعر أكثر مركزية. حافظ على نية في الاعتبار، مثل تركيز نفسك أو إيجاد شعور الذات / الغرض. ثم ركز على تنفسك، وتجاهل أي أفكار خارجية تظهر في رأسك. تنفسي من خلال فتحات أنفكِ و ركزي على الإحساس بالتنفس الداخل والخارج اجلس طالما تشعر بالراحة، وحاول زيادة مدة تأملك في كل مرة تتدرب فيها على التأمل. ابحث على الانترنت و اقرأ عن الاديان المختلفة حول العالم كل دين لديه مجموعة من القيم والمعتقدات الخاصة به، بعضها قد يتوافق مع القيم الخاصة بك. تحدث الى اصدقاء او اقارب روحانيين • كيف يمكن للمسيحيين ان يصلوا الى الكنائس؟  ملخص:
عيش قيمك. افعل شيئاً شغوفاً به اخرجوا استكشف روحانيتك