المادة: يمكن أن تكون الأكواب الشهرية أكثر فوضى. عندما تُزيل الكأس، فأنت تُزيل أيضاً السوائل التي جمعت خلال الثماني إلى 12 ساعة الماضية. يتطلب الأمر بعض الممارسة لتطوير نظام يناسبك العديد من النساء يزيلونها أثناء "التجول" فوق المرحاض لتجنب أي تسرب على ملابسهن أو الأرضية. إذا كان ذلك ممكنا، قد ترغب أيضا في ممارسة إزالة الكأس أثناء الاستحمام. يمكن تنظيف الكأس بالماء العذب ثم إعادة إدخالها لمدة 8 إلى 12 ساعة. قد ترغبين في ارتداء وسادة أو غطاء ملابس داخلية حتى تتقنين إزالة وإدخال كأس الحيض. عندما تحتاج إلى تنفيذ هذا الإزالة وإعادة إدراجها في مرحاض عام، قد تحتاج إلى وضع استراتيجية لتأتي مع أفضل طريقة لغسل الكوب الخاص بك، حيث أن المغسلات ليست عادة جزءا من الأكشاك الفردية. بعض النساء يعانين من مشاكل في الإدراج المراهقات والنساء الأصغر سناً يواجهن أحياناً مشاكل في إدخال كأس الحيض. بعض النساء اللواتي لم يسبق لهن ممارسة الجنس يعانين من مشاكل في الإدراج مشاكل إزالة الكأس أكثر شيوعاً من صعوبات إدخالها. من المهم عدم سحب الجذع للأسفل بما أن الكأس يساعد في وضعها عن طريق الشفط، فإن سحب الجذع قد يسبب تهيج أو حتى دموع في الأنسجة المهبلية المحيطة. الطريقة الصحيحة لإزالة الكأس الشهرية هي بضغط القاعدة لقطع الشفط ثم سحبها للأسفل وإخراجها أفرغ السائل المجمّع في المرحاض، نظّف الكأس بالماء النقي، ثم أعد إدخاله. عندما تنتهي من دورة الحيض، يجب عليك تنظيف الكأس جيداً. إذا كنت تعتقدين أنك لا تملكين الوقت أو أنك لن تكوني مستعدة للقيام بذلك، فإن كأس الحيض قد لا يكون لكِ. يمكنك تعقيم الكأس بوضعها في وعاء ضحل من الماء المغلي لمدة خمس دقائق. يمكن أن تعمل الطرق الأخرى المستخدمة في زجاجات الأطفال والمنشطات باستخدام محلول تعقيم أيضًا في أكواب الحيض. اتبع المبادئ التوجيهية للتنظيف المقدمة في أدب المنتج. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
فكر في عملية التنظيف أعلم أنك قد تواجه مشكلة في إدخال كوب الحيض كن على علم بأنك قد تجد صعوبة في إزالة الكأس قرر إذا كان لديك الوقت لتعقيم الكوب بعد كل استخدام.