تلخيص ما يلي: في بعض الأحيان يمكن أن تكون المشاكل الشخصية ذات صلة بالإفراط في الأكل. العلاج الشخصي، وهو نوع من العلاج الذي يساعد على الحد من الإفراط في تناول الطعام، يركز على علاقاتك الاجتماعية الحالية وكيف تؤثر على سلوكياتك الغذائية. احيط نفسك بأشخاص يحبونك ويحترمونك على حقيقتك، وليس الناس الذين يحكمون عليك بناءً على مظهرك أو وزنك. اسأل نفسك إن كان بعض الأشخاص في حياتك يعيقون قدرتك على إيقاف نفسك من الإفراط في الأكل. هل هناك شخص يفعل أشياء سلبية تجعلك تشعر بالاكتئاب؟ هل يساهم هذا في تناولك للطعام العاطفي؟ تلعب المعايير الاجتماعية دوراً قوياً في الحفاظ على السلوكيات الغذائية. هذا هو السبب في أنه من المهم الحصول على الدعم من الأشخاص الذين يحبونك أو هم على نفس مسار الأكل الصحي الذي أنت عليه. يمكن أن يشمل الدعم الاجتماعي المشاركة في مركز إنقاص الوزن مثل جيني كريغ أو مراقبي الوزن. في كثير من الأحيان، هذه الأنواع من الوكالات لديها مرشدين أو دروس يمكنك حضورها. خيار آخر هو الانضمام إلى أفراد أفراد الأكل المفرط المجهولين، وهو برنامج من 12 خطوة، وهو متاح في العديد من البلدان. عندما تشعر بالرغبة في تناول طعام غير صحي أو عندما تريد أن تتناول الطعام بكثرة، يمكنك الاتصال بشخص معين. قد يكون لديك مشكلة في الإفراط في تناول الطعام أو اضطراب الإفراط في تناول الطعام إذا وجدت نفسك تأكل كميات كبيرة غير عادية من الطعام بانتظام ولا يمكنك إيقاف نفسك. يمكن أن يساعدك علماء النفس والمعالجين المتخصصين في القضايا المتعلقة بالطعام على وضع خطة شخصية أفضل لتقليل الإفراط في تناول الطعام. الأدوية مثل فنترمين (سوبرينزا) ، النالتركسون (فيفيتول) ، ديكسفينفلورامين، ومضادات الاكتئاب مثل فلوكسيتين (بروزاك) ، ديزيبرامين (نوربرامين) ، فلوكسامين (لوفوكس) ، وسرترالين (زولوفت) ، وإميبرامين (توفرانيل) قد تورطت في الحد من سلوكيات الإفراط في تناول الطعام. ناقش خيارات الأدوية المحتملة والآثار الجانبية مع طبيبك (الطبيب العام) أو الطبيب النفسي.  ملخص:
انظر إلى علاقاتك احصل على الدعم الاجتماعي فكر في العلاج أو العلاج الآخر. استكشاف الأدوية.