المادة: منع نمو البكتيريا أو الفطريات تحت أظافرك عن طريق غسلها بشكل متكرر خلال اليوم. غسلها بالصابون المعتدل واغسلها جيداً تأكد من تجفيفها جيداً بعد أن تتبلل الأحذية الصغيرة ستضع المزيد من الضغط على أظافر قدميك وتجعلها أكثر عرضة لتسبب الصدمة. إصابة طويلة في أظافرك ستؤدي إلى تطور التهاب الأظافر قد تسبب القدم الرطبة فطريات في أصابع القدم، والتي قد تؤدي إلى التهاب العيون. ارتدي حذاء أو حذاء مقاوم للماء إذا كنت تمشي أو تمارس الرياضة في ظروف رطبة. إزالة الجوارب والاحذية المتعرقة مباشرة بعد التمرين لمنع نمو البكتيريا. دع حذائك يجف بالهواء جيداً إذا رطب إذا كنت تمارس الرياضة بشكل متكرر، فكر في شراء أزواج متعددة من الأحذية الرياضية لتجنب ارتداء الأحذية الرطبة أو الرطبة. كل من التعرض لفترات طويلة للمواد الكيميائية والغمر المتكرر في الماء يمكن أن يسبب الانحلال. احمي يديك عن طريق ارتداء قفازات مطاطية أثناء تنظيف المنزل أو غسل الأطباق أو أداء مهام مماثلة. سوف يحمي القفازات الأظافر الطويلة من الإصابة أثناء أداء الأعمال المنزلية. من السهل على الرطوبة والبكتيريا أن تتراكم تحت الأظافر الطويلة، مما يخلق خطرًا أكبر من تكسير الأظافر. لتجنب هذه الحالة، قم بتقليم أظافرك بانتظام لتبقيها قصيرة ونظيفة. استخدمي قاطعة أظافر نظيفة لتقطيع أظافرك و لوحة من الزبرج لتسوية الحواف الأظافر القصيرة ستكون أيضا أقل عرضة للإصابة أو الصدمة.  ما هو التلخيص؟
حافظ على أظافرك نظيفة وجافة. ارتدي حذاءاً بحجم مناسب. تجنب ارتداء الأحذية الرطبة لفترات طويلة من الزمن. ارتدي قفازات عند التنظيف أو الغسيل. حافظ على أظافرك قصيرة ونظيفة