المادة: في حين أن الهمس قد يبدو وكأنه طريقة للحفاظ على صوت المرء، فإنه في الواقع يضع المزيد من الضغط على الحبال الصوتية أكثر من التحدث عادة. الهمس أيضاً له تأثير جاف يمكن أن يسبب فقدان الصوت اغتنم كل فرصة للتهمس بدلاً من التحدث بصوت مرتفع عن طريق التظاهر بأنك بحاجة إلى أن تكون حذراً أثناء المحادثات، أو عن طريق بدء المناقشات في أماكن هادئة (مثل المكتبة). هذا سيجعل حنجرتك تؤلمك وصوتك يزعجك في حين أن المغنيين المحترفين عادةً ما يُدفئون أصواتهم قبل الأداء، فإن المغنيين الهواة يميلون إلى إرهاق أصواتهم من خلال الغناء بصوت عالٍ جداً وخارج نطاق الصوت. قضاء أمسية في القيام بالكاريوكي مع الأصدقاء للاستمتاع بنفسك بينما تحاول أن تفقد صوتك. من المحتمل جداً أن يسبب فعل إطلاق صوتك لملء غرفة أو قاعة كدمات أو تورم في الحبال الصوتية، مما يؤدي إلى التهاب حنجرة مؤقت. السعال أو تنظيف حلقك يمكن أن يضع ضغطاً على حنجرتك، مما يقلل من صوتك. السعال المفرط يسبب عادة التهاب الحنجرة سواء على المدى القصير أو على المدى الطويل. لتفقد صوتك بسرعة، أو تُحفّز نفسك على السعال، أو تُوضّح صوتك بشكل متكرر حتى يصبح صاخباً وقشطاً. تفقد صوتك بطريقة ممتعة من خلال حضور حفل موسيقي صاخب أو حدث رياضي. انخرطوا في العمل واصفقوا، غنوا معهم، أو صرخوا بقدر ما تستطيعون. في حين أن فقدان صوت المرء غالباً ما يعتبر جانبًا سلبيًا لهذه التجارب الممتعة، يمكن أن ينظر إليه على أنه نجاح عندما يكون هذا هو هدفك النهائي. زيارة نادي الرقص، حضور مظاهرة، أو الذهاب للقيام بالجولات هي أيضا خيارات لأنشطة صاخبة تشجع على بذل جهد صوتي. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
إهمس قدر الإمكان التنخر كثيراً. غني الكاريوكي نظف حلقك أو سعل حضور حفل موسيقي أو حدث رياضي.