اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اعثر على صف جيد أو فريق كن في الوقت المحدد اعمل بجد اسأل مدربك أو مدربك للحصول على نصائح.  المادة:
إذا كنت في المدرسة الثانوية، قم بالتسجيل في فريق الجمباز في مدرستك. إذا كنت أصغر سنًا عليك الانضمام إلى الفصول الدراسية إذا كنت أكثر تقدماً، فربما تكون قادراً على الانضمام إلى فريق جمباز تنافسي. رتبي جدول جيد، وتأكدي من أن تتركين وقتاً كافياً للذهاب إلى صفك. ليس فقط القبو، الأرضية، العارضة، القضبان. أيضاً، إعمل بجد في التكييف و التمدد ولكن لا تذهب بعيدا جدا، وخاصة مع التمدد. إذا كنت في مجموعة مثل معظم الرياضيين، يطلب النصائح التي هي الأكثر أهمية بالنسبة لك. ولكن إذا كان لديك مدرب / مدرب خاص، اطلب منهم المساعدة في جميع المهارات، تعلم كيفية التعامل مع الانتقادات، لأن معظم المدربين لا يقصدون إهانتك. استخدم النصائح ما لم يكن مدربك مجرد والد صديق، أو مدرس رياضة، يجب أن تثق بنصائحهم. المدربون في صالات الجمباز مؤهلون، ومعظمهم تنافسيون، وقد مروا بـ 10 مستويات من الجمباز بعضهم حتى من النخبة.