كيف تتعاملين مع المراهقين؟ بدلاً من التخلي عن قوتك، حافظ عليها عن طريق السيطرة على غضبك. قد يتضمن هذا التنفس العميق، أو العد، أو التصرف بالضحك. افعل ما تحتاج لتحافظ على هدوءك وتجميعك حاول ألا تدع طفلك يراك تفقد أعصابك، إن أمكنك منع ذلك. المراهقون المضطربون غالباً ما يتم وصمهم، لذلك قد يشعرون بأن لا أحد يفهمهم. ممارسة التعاطف وإظهار لهم أنك "تفهم" ما يمرون به. هذا يبني اتصال أفضل بينكما. تأكد من تجربتهم بقول شيء مثل، "أرى أن هذا صعب عليك". فكر في تجربة صعبة من سنوات المراهقة الخاصة بك ومشاركتها معهم. من المهم وضع حدود واضحة ومتسقة مع المراهقين المضطربين اطلعهم على نوع السلوك المتوقع و اشرح لهم عواقب عدم اتباع القواعد. اِعْلَمْ مَا يَقُولُهُ مَعَكَ. سيكون لك الكلمة الأخيرة، ولكن قد يكونون أكثر عرضة للالتزام إذا كان لديهم بعض المدخلات على القواعد والعواقب. قد لا يكون لهما رأي في كل القواعد المنزلية، لكن سؤال المراهق "ما هي الأعمال المنزلية التي تفضلها؟" أو "ما هو برأيك وقت التوقيت المعقول للوصول إلى المنزل؟" يمكن أن يساعدهما على الشعور بمزيد من الاستقلالية. عندها لن يحتاجوا لاختبار سلطتك كثيراً وضع مبادئ توجيهية واضحة لكيفية عمل الأمور في بيتك وطلب من الجميع التمسك بالخطة. حددوا مواعيد معينة لجميع اطفالكم للوجبات ولوقت الواجبات المدرسية ولوقت الترفيه ولوقت النوم. إذا كان طفلك يواجه صعوبات في الدراسة، فيمكنك أن تقرر أن يحتاج إلى وقت أقل أمام الشاشة وأكثر من الوقت للدراسة - حتى تتحسن درجاته على الأقل. [الصورة في الصفحة ٢٣] عندما ترى طفلك المراهق يشارك في نشاطات بنّاءة، مثل الانتهاء من الأعمال المنزلية أو القيام بواجباتهم المدرسية، فثني عليه على جهوده. وهذا يزيد من احتمالية أن يفعلوا ذلك مرة أخرى في المستقبل. التشجيع الإيجابي قد يتضمن أيضًا تجاهل السلوكيات السلبية أو غير المرغوب فيها وتوجيه الانتباه فقط عندما يقوم المراهق بما يجب عليه فعله. كيف تتصرف مع ابنك المراهق لكن عندما يصلون قبل وقت الحظر، قد تقول: "أقدر لك حقاً كونك مسؤولاً عن الحظر في هذه الليلة!" قد يتصرف المراهقون بشكل غير طبيعي لأنهم لا يعرفون كيفية توجيه المشاعر الشديدة التي يشعرون بها على أساس يومي. تمارين الاسترخاء، اليوغا، فنون الدفاع عن النفس، صناعة الخشب، والرسم كلها أنشطة رائعة يمكنهم استخدامها للتعامل مع المشاعر غير المريحة. قد تقول، "بدلاً من ضرب الجدار عندما تكون غاضباً، لماذا لا تمارس التأمل اليقظ، حتى تتمكن من تعلم الجلوس مع المشاعر غير المريحة؟"  ملخص:
ابق هادئاً تحل مكانهم للحظة. ابلغهم القواعد والعواقب. توفير هيكل في الحياة اليومية. تعزيز السلوكيات الإيجابية. علمهم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية.