اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  قارن بين الاستراتيجيات وخطط العلاج. اسأل طبيبك النفسي عن رأيه بشأن الطلاق حدد قيم معالجك النفسي ابحث عن مقاربات قائمة على الأدلة. قم بتقييم تقدمك  المادة:
المعالجون المختلفون لديهم نهج مختلف للعلاج من المهم أن تحصل على إحساس كيف سيعمل المعالج إذا كنت ستبدأ الجلسات معه. اسأل المعالج كيف يريد أن يتابع العلاج، وإذا كان يستخدم أي طرق علاجية معينة في ممارسته. ثم اقرأ عن خطة العلاج لترى إن كان بإمكانها مساعدتك سيقترح المعالج الجيد تقنيات مختلفة واستراتيجيات علاجية لتعمل عليها في المنزل بين الجلسات. إكتشفوا عن خطة العلاج المتوقعة من المعالج. يجب أن تسأل بشكل محدد عن عدد الجلسات التي تتوقع أن تحصل عليها، وكم من الوقت ستستغرق كل جلسة، وما هو نوع الجدول الزمني الذي يمكنك توقعه للنتائج. قد يبدو سؤالاً غريباً أن تسأل مستشار زواج أنت مهتم بالعمل معه، ولكن يمكن أن يكون أيضاً شيء مهم جداً أن تعرفه. بعض مستشاري الزواج يحثون زبائنهم على ترك الزواج عندما تصبح الأمور صخرية، إما بسبب معتقدات المعالج أو عدم رغبتها في مواصلة العمل على حل المشاكل. قد تكون هذه علامة على وجود معالج سيء لاحتياجاتك، خاصة إذا كنت ملتزمًا بالعمل على حل مشاكلك مهما كان الأمر. يجب أن تسأل المعالج تحديداً في أي مرحلة تعتبر الطلاق خياراً قابلاً للتطبيق وعندما تعتقد أنه يجب عليك محاولة إيقافه أو تجنبه. كل معالج يجلب مجموعة من القيم الخاصة به لممارسة الاستشارة الزوجية، والتي يمكن أن تكون جيدة أو سيئة أو محايدة. ومع ذلك، هذه القيم لا ينبغي أن تتدخل في علاجك بطرق إشكالية. من المهم تحديد قيم المعالج لضمان أنه سيكون مناسبًا لك ولشريكك في المستقبل. إذا كان المعالج يقول أن هناك طريقة واحدة فقط لنجاح الزواج، يجب أن تفكر في إيجاد شخص آخر للعمل معه. اسأل المعالج الذي تهتم بشخصيته هذا قد يعطيك بعض البصيرة في كيفية انه يناسب جيدا معك وزوجك. حدد أنواع المرضى الذين يعمل معهم المعالج قبل أن تصف مشكلتك بهذه الطريقة ستعرف إذا كان بإمكانه مساعدتك من البداية وصف نفسك وزوجك ومشاكلك الزوجية اسأل المستشار كيف يعتقد أن أول جلسة أو جلستين قد تسير عند التعامل مع تلك المشكلة للحصول على فكرة عما يمكن توقعه. هناك العديد من الطرق العلاجية التي تعترف بها عمومًا على أنها فعالة وصحية طبياً. قد تكون فكرة جيدة أن تكتشف أنواع الأساليب العلاجية التي يستخدمها مستشارك لمعرفة ما إذا كانت ستلائم احتياجاتك. هناك طريقتان شائعتان للمشورة الزوجية القائمتان على الأدلة هما علاج الأزواج المُركّز على المشاعر وطريقة جوتمان. العلاج بالزواج المُركّز على المشاعر يعمل على إعادة بناء أساس الزواج من خلال التركيز على إعادة الثقة، وتعزيز العلاقة الحميمة العاطفية، وإحياء مشاعر الحب والمودة. طريقة جوتمان تعمل على إعادة بناء الزواج عن طريق تغيير سلوك كل شريك أولاً. تؤكد هذه الطريقة على مهارات التواصل، وحل النزاعات، وتعزيز الصداقة داخل الزواج، وأن يكون الزوجين أكثر اهتماماً واعتبارًا لبعضهم البعض. يجب ألا يشعر مستشار الزواج وكأنه مسعى لا ينتهي. في وقت مبكر من الاستشارة، يجب عليك أنت وشريكك تحديد أهداف محددة مع المعالج الخاص بك بحيث يكون للجلسات اللاحقة بعض التوجيه والتركيز. يجب أن تكون هذه الأهداف في الاعتبار في كل جلسة لاحقة، ويجب أن تساعدك أنت وشريكك في إيجاد طرق لتحقيق أهدافكم. لن ترى النتائج بين عشية وضحاها، ولكن إذا لم ترى أي تحسن في زواجك بعد عدة أسابيع من الجلسات، قد ترغب في النظر في البحث عن معالج آخر. يجب على المعالج الجيد أن يجعل كلا الزوجين يشعران بالاحترام والإستماع. إذا كان معالجك يتخذ جانبًا منك أو من زوجتك، يجب أن تفكر في البحث عن معالج آخر. لا تحبطي إنقاذ الزواج يتطلب وقتًا وجهدًا منك ومن شريكك، لن تكون قادراً على القيام بذلك بمفردك. إذا كان المعالج الذي تراه لا يساعدك على تحقيق أهدافك المحددة بوضوح، فمن الجدير بزواجك أن تجد واحد الذي سوف.