تلخيص ما يلي: في وعاء صغير، اخلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية معجون الأسنان التي تطبقها عادة على فرشاة أسنانك. خلطهما معاً ضع الخليط على فرشاة أسنانك تنظف أسنانك بدقة لمدة دقيقتين، وتغطي فمك بالكامل. ابصق معجون الأسنان الزائد اغسل فمك بالماء البديل هو شراء معجون أسنان يحتوي بالفعل على صودا الخبز. وبما أن صودا الخبز يستخدم في تنظيف الأسنان منذ أكثر من 150 عاماً وهي غير مكلفة إلى حد ما، فهي موجودة في العديد من العلامات التجارية الرئيسية لمعجون الأسنان بكميات مختلفة. اختر معجون أسنان يحتوي على تركيز عالي من صودا الخبز (على سبيل المثال معجون أسنان Arm and Hammer).  ملخص:
خلطوا معجون الأسنان و الصودا الخبزية تنظف أسنانك جيداً اشتري معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز.