- نعم. إدارة الوقت هو المفتاح للدراسة لإختبار أو الاختبارات. إذا خططت لوقتك، ستشعر أقل بالعجلة والعجلة. ستكونين قادرة على تجنب جلسة يوم الأحد في الساعة الثالثة صباحاً خطّط للأسبوع الذي يسبق الاختبار لاستخدام وقتك بشكل أكثر فعالية. قم بتحليل عدد الأشياء التي عليك دراستها وحاول حساب مقدار ما عليك دراسته كل يوم / أسبوع لتغطية كل شيء. يمكنك أن تختبر بسرعة كم من الوقت يستغرق دراسة صفحة واحدة وتحسب كمية الوقت التي تحتاجها لدراسة كل شيء بعد ذلك. حاول ان تدرس على مدى اسبوع وليس ليلة واحدة فقط إعادة النظر في المعلومات تحركها من الذاكرة قصيرة المدى (النوع الذي يختفي على الفور تقريبا) إلى الذاكرة طويلة المدى، حيث يمكنك استرجاعها لاحقا. من الأفضل أن تنظر إلى المحتوى قليلاً كل يوم. إذا بدأت على رأس الأشياء، لن تقلق بشأن اللحاق بالركب. اقرأوا المهام المدرسية، قموا بواجبكم المنزلي و اذهبوا إلى الفصل الدراسة التي تقوم بها في وقتك الخاص ستكون بهذه السهولة رتبي دفتر ملاحظات وملف للصف احتفظ بكل أوراقك عندما تحتاج إلى سحبها بعد ثلاثة أشهر اجعل المنهج متاحًا ليتم استخدامه كخطط تقريبية للصف. لا تنسوا مواصلة الدراسة بشكل يومي، لا تتركوا الأمر للدقيقة الأخيرة! تذكر، أي تفاصيل صغيرة في الاختبار يمكن أن تصبح سؤال! حسناً، لقد ناقشنا بالفعل كيف يجب أن تنام بدلاً من تغيير روتينك الطبيعي للاستيقاظ مبكراً للدراسة لأن ذلك يمكن أن يفسد دورات نومك الناتجة. اقترب من 8 ساعات قدر الإمكان درجاتك (والديك) سوف يشكرونك على ذلك. قبل أن تذهب للنوم، اضرب أصعب المفاهيم. ثم عندما تصل إلى القش، يكون لدماغك ساعات وساعات لتتركها تغرق. يمكن التعامل مع الفراء في منتصف فترة ما بعد الظهر - دع المادة الصعبة تغلي طوال الليل للحفاظ على أقصى قدر من الاحتفاظ. أظهرت الدراسات أن الطلاب الذين يتناولون وجبة الإفطار قبل الامتحان يحققون نتائج أفضل باستمرار. ولكن تريد أن تبقيه على شيء خفيف وصحي -- التركيز على تلك الكتلة من البيض واللحم المقدد والجبن في معدتك لن يساعدك. إلتزم بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان الخفيفة في الواقع، تقول الأبحاث أن نظامك الغذائي في الأسبوع الذي يسبق الاختبار مهم أيضًا! الطلاب الذين تم وضعهم على نظام غذائي عالي الدهون وارتفاع الكربوهيدرات أحسنوا أداءً من أولئك الذين يتغذون على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة المعقدة. افعل لنفسك، لجسمك، وعقلك خدمة بتناول الطعام بشكل صحيح. من خلال تناول الطعام الصحيح، يمكنك الحصول على العناصر الغذائية المناسبة التي يحتاجها جسمك، وسوف تكون قادرة على الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل. الدراسة في الليلة التي تسبق الاختبار ستجعل الأمر أكثر صعوبة -- ستحرم من النوم، وستكون في غيبوبة، وعقلك لن يطلق النار على جميع البستونات. أنت لا تريد أن تجمع كومة من المعلومات في ليلة واحدة؛ من المستحيل استيعاب الكثير من المعلومات في وقت واحد. بصراحة، سوف تفعل أسوأ. إذا كنت لا ترى المنطق، صدق العلم. أظهرت الدراسات أن المتسكعين في وقت متأخر من الليل يحصلون على درجات متوسطة إن كنت تبحث عن درجة "ج"، فلتبتعد عن هنا. ولكن إذا كنت تبحث عن شيء أفضل قليلا، تجنبه. في الصباح، عقلك يكون طازج وواضح. على الرغم من أنك لا تعتقد أن الأمر يعمل بهذه الطريقة (بساطة!) ، يبدو أن عقلك لديه مساحة أكبر لاستيعاب المعلومات مباشرة عندما تستيقظ. في الليل، يفرز دماغك المواد الكيميائية لتثبيت المعلومات في ذاكرتك، لذلك الدراسة قبل النوم مباشرة (وعندما تستيقظ) هو رهان آمن. عندما تعرف أنماط دماغك يمكنك الاستفادة منها أظهرت الأبحاث أنه كلما اقتربت المعلومات من النوم، كلما بقيت أكثر. لذا استعرض قبل النوم مباشرةً ما هو أكثر من ذلك، فإنه يظهر أيضا أن الحصول على ليلة جيدة من الراحة يؤدي إلى مستويات أعلى من الاحتفاظ. أتتذكرين عندما قلنا لا تتدخلين؟ ها أنتِ ذا  ملخص:
اعمل جدول دراسة ابدأ في أقرب وقت ممكن. اطلب من معلمك أن ينام قليلاً اجعل وقتاً للفطور تجنب جلسة التدريب في اللحظة الأخيرة ادرس مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل النوم مباشرة.