اتضح أن الثقة تشبه كثيراً بيضة قافية الأطفال المفضلة لدى الجميع، هامتي دمبتي: فمن السهل تحطيمها، ومن الصعب جدًا إعادة بنائها بعد ذلك. بمجرد أن تخون ثقة فتاة، كل خيول الملك وجميع رجال الملك قد لا يكون كافياً لاستعادتها. في بعض الأحيان عليك فقط أن تقبل أنه ضائع إلى الأبد لكن هذا لا يعني أنك لا يجب أن تحاول بجهدك أن تستعيده لا تفترض ابدا انك تستحق فرصة ثانية، خاصة اذا كنت قد خنت ثقتها بشكل خطير، مثل الخيانة لها. كسب الثقة أمر صعب، وإعادة كسبها أمر أصعب بكثير. لا تخدع نفسك حول الجهد الكبير الذي سيتطلبه الأمر من جانبك، والحقيقة أنه قد لا يكون كافيا مهما فعلت. الخطوة الأولى لاستعادة الثقة هي دائما أن تكون صادقا تماما (لها ولنفسك) حول ما قمت به لتخسره في المقام الأول. فكر جيداً في سبب فعلك الشيء الذي حطم ثقتها، وكن مستعدًا للرد على أسئلتها بصبر وتقبل غضبتها وحزنها. لا تحاولي أبداً التقليل من شأن ما فعلته لتحطيم ثقتها إنه عمل خطير، ويجب أن تعامليه على هذا النحو دائماً إذا أردت أي فرصة في استعادة ثقتها. و مع ذلك، بمجرد أن تتبرأ، حاول أن لا تهتم بالسبب الذي جعلك تفعل ذلك أو التفاصيل السيئة. في مرحلة ما، كلاكما يجب أن يكون قادرا على المضي قدما إذا كان الثقة هي لإعادة بناء. لا يمكنك السيطرة على سرعتها في التجاوز، ولكن يمكنك السيطرة على نفسك. لا تعتذر أبداً لخطواتك التي تسببت في فقدان الثقة لقد أخفقت، لقد كان خطأك وحدك، والآن الأمر متروك لك لتفعل كل ما بوسعك لإعادة بناء ما كسرته أفعالك. كما هو الحال مع كشف كل التفاصيل، فإن الاعتذار الكامل ضروري لـ "تنظيف القائمة" قبل أن تبدأ العمل على استعادة الثقة. يقول "آسف لقد أفسدت الأمر" أعدك بأنني لن أفعل ذلك مرة أخرى لن أقطعها جرب شيئاً مثل: "أنا آسف جداً لأنني كذبت عليك بشأن شيء مهم جداً. أعلم كم جرحتك وكل هذا خطأي آمل أن تعطيني الفرصة لأستحق غفرانك واستعادة ثقتك، حتى لو لم أستحقه الآن. في بعض الأحيان يمكن للناس أن يصبحوا مركزين على الاعتراف بأخطائهم و التوسل للمغفرة لدرجة أنهم لا يستطيعون أن يغفروا لأنفسهم كلنا نرتكب أخطاء غبية ونؤذي الناس الذين نهتم بهم بدون التقليل من خطورة ما فعلته، عليك أن تكون قادراً على تقبله وتتركه خلفك إذا كنت تأمل في المضي قدماً. إذا لم تتمكن من تخطيها فلن تتمكن هي أبداً استعادة الثقة هي عمل شاق وتتطلب منك إجراء تغييرات حقيقية في حياتك إذا كنت مشغولاً جداً معاقبة نفسك على الفشل، فلن تكون قادراً على وضع العمل اللازم لإستعادة ثقتها. تذكّر، لا يمكنك أن تعيد ما فعلته كل ما يمكنك فعله هو محاولة التعويض عن ذلك وإثبات أنك تعلمت من هذا الخطأ ولن تكرره استغلال المغفرة واستعادة الثقة يستغرق وقتا، ويجب أن يحدث ذلك في السرعة التي يحددها الشخص الذي تعرض للأذى. تصرفاتك وكلماتك ستساعد في تحديد ما إذا كانت العملية ناجحة، ولكن لا يمكنك إجبار الأمور على المضي قدماً. أحياناً كل ما يمكنك فعله هو الإنتظار والأمل توقّع بعض النكسات في هذه العملية. قد تبدو الأمور على ما يرام، ثم فجأة لا يمكنها تحمل النظر إليك مرة أخرى. والحقيقة هي أن ألم الخيانة لن يزول أبداً تماماً، ومثل أي جرح قديم، عليك أن تقبل أن الألم سوف "يشتعل" من وقت لآخر، وأحياناً بدون سبب واضح. لقد خنت ثقتها، وعليك القيام بالكثير من العمل الثقيل من أجل أن تكون لديك فرصة لاستعادته. ومع ذلك، يجب أن تكون مستعدة للقيام بالجهد أيضاً. فقط من خلال العمل معاً يمكن استعادة الثقة إذا لم تستطع أو لم ترغب في الإنضمام إليك في بذل الجهد لإعادة بناء الأمور، خذ ذلك كعلامة على أن الانقطاع لا يمكن إصلاحه. كيف تتحسن الثقة؟ كن مستعدًا للتحدث والاستماع كثيرًا. لا تتردد، وشجعها على فعل الشيء نفسه. فكر في طلب مساعدة معالج أو مستشار مدرب على التعامل مع العلاقات المكسورة. إذا طرحت الفكرة، لا تتردد في الموافقة. إذا كانت فكرتك، أعطها الوقت والمساحة للتفكير في الأمر.  ملخص:
لا تأخذها كأمر مسلم به كن صريحاً ولكن لا تهتم بالتفاصيل اعتذر بلا شروط سامح نفسك كن صبوراً و متفهم نعمل معاً