ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ اللحية يمكن أن تجذب الكثير من الأوساخ والغبار اغسل وجهك و لحيتك مرتين في اليوم للتخلص من الأوساخ الزائدة والزيت هذا يمكن أن يمنعها من سد مسامك وتسبب قشرة الرأس. اخترت منظفًا لطيفًا أو غسيلًا لوجه مصمم خصيصًا للرجال ذوي اللحية. ابحث عن المنتجات التي لن تنظف فقط بل ستغذي لحيتك تعامل بشعر لحيتك بلطف عند غسله. قم بتدليك منتج التنظيف على شعرك وعلى جلدك اغسل بشرتك ولحيتك جيداً بالماء الدافئ النظيف. تجنب غسل وجهك و لحيتك بشكل مفرط. على الرغم من أهمية الحفاظ على نظافة بشرتك ولحيتك، إلا أنه من المهم أيضًا عدم غسلها بشكل مفرط. يمكن أن تُشعل بشرتك، وتزيل زيتها، وتؤدي إلى قشرة اللحية. العرق والقذارة والزيت يمكن بسهولة أن يحتجزوا في اللحية إذا كنت نشطاً جداً، استحم عندما تنتهي. هذا يمكن أن يبقي البكتيريا التي قد تسبب قشرة الرأس بعيدا وكذلك الحفاظ على ناعمة وحجم اللحية الجميلة. استخدم نفس المطهر اللطيف بعد الأنشطة التي تستخدمها في روتينك المعتاد جفف بشرتك برفق بمنشفة ناعمة عن طريق لمس وجهك و لحيتك. التدليك قد ينشر البكتيريا أو الأوساخ التي لم تغسلها ويمكن أيضا أن تهيج بشرتك. كلما غسلت وجهك، تأكد من تمشيط لحيتك كجزء من نظام العناية بالبشرة المعتاد. هذا يمكن أن يخفف الجلد و يزيل التشابك استخدم مشط لحية أو فرشاة ناعمة على لحيتك. احرص دائماً على تمشيطها أو تنظيفها عندما تكون رطبة قم بتشطيب لحيتك لأسفل حتى تكون ناعمة وسلسة وبدون أي تشابك. جزء من الحفاظ على بشرتك صحية وخالية من الشقوق هو ترطيبها كل يوم. هذا يمكن أن يمنع الجلد من أن يصبح جافًا ومهزوزًا ويحافظ على مظهره اللذيذ. استخدمي مرطباً عاماً على وجهكِ و زيت لحية لحيتكِ و الجلد الخلفي اختر مرطباً خاصاً بالبشرة لتستخدمه على وجهك. يمكنك بسهولة العثور على المنتجات للشعر الدهني والشعر المختلط والشعر الجاف والشعر الطبيعي. إذا لم تكن متأكداً من نوع بشرتك، اسأل طبيبك أو أخصائي رعاية بشرتك الآخر. احصل على زيت لحية مع المكونات المرطبة مثل زيت شجرة الشاي أو زيت الأرجان. فرك المنتج جيداً عبر لحيتك وعلى الجلد الأساسي. الجلد الزائد أو الميت على وجهك يمكن أن يساهم في قشرة اللحية. يمكن أن يزيل تقشير وجهك مرة واحدة في الأسبوع الجلد المتراكم أو الميت ويساعد في منع قشرة اللحية. استخدم مُقشرة خفيفة مصنوعة من حبات مصنوعة أو طبيعية ذات شكل موحد. قم بتدليك هذه على بشرتك لفترة دقيقة أو دقيقتين احرص على شطف المخلل بدقة بالماء الفاتر لتجنب بقايا حكة أو قشرية. استخدم منديل رطب وناعم لتمسح وجهك إذا لم يكن لديك أو تريد استخدام مقشرة. هذا سيقوم بطبيعة الحال ويتخلص من جلدك بلطف. الملابس مثل الأقنعة والقبعات يمكن أن تحمل الحرارة والرطوبة. هذا قد يعزز بيئة مواتية للقشرة اللحية. إرتدي ملابس فضفاضة واستخدم سرير من الألياف الطبيعية للحفاظ على رطوبة بشرتك و مرونة، والتي يمكن أن تبقي لحيتك تبدو رائعة. ارتدي قبعات أو خوذات أو أقنعة، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة والجافة. هذه يمكن أن تبقي العرق بعيدا عن بشرتك وتساعد في منع قشرة اللحية. النوم على السرير أو على الأقل وسادة مصنوعة من القطن أو غيرها من الأقمشة الطبيعية الناعمة. هذا يمكن أن يمنع تهيج الجلد، والذي قد يؤدي إلى قشرة اللحية. تأكد من غسل كل الملابس أو الفراش التي تتلامس مع بشرتك و لحيتك بانتظام. استخدم منظفًا خفيفًا لإزالة الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي يمكن أن تسد وتهيج الجلد.  ملخص:
حافظ على بشرتك نظيفة. استحم بعد الأنشطة تنظف أو تمشيط لحيتك رطب بشرتك و لحيتك قم بتجفيف جلدك بانتظام. دع بشرتك تتنفس