إذا كنت لا تزال في المدرسة، فيمكنك تأسيس نادٍ يشارك فيه طلاب آخرون. يمكنك أيضًا تنظيم مجموعة في مجتمعك - التجمع والتحدث عن الأشياء التي تحدث في حياتك. الهدف من المنظمة أو النادي هو توفير الشعور بالدعم. تنظيم فعاليات لزيادة الوعي بالاكتئاب والصحة العقلية. قم بإنشاء منشورات تحتوي على معلومات عن الاكتئاب، مثل العلامات والأعراض التي يجب البحث عنها، وما هو بالضبط، ومن الذي يجب أن تذهب إليه للحصول على المساعدة. يمكنك أيضاً أن تصنع علامات تحفيزية عليها رسائل تذكّرك بأن تصل إلى الآخرين. يمكنك تعليقها في مدرستك، في المكتبات، على لوحات الإعلانات المجتمعية، وأي مكان آخر يعطيك الإذن. فكر في الرسائل الإيجابية مثل: "لا تخف من طلب المساعدة" أو "اذا كنت تشعر بالاحباط، تحدث عن ذلك!" خبز بعض الكعك أو قم بإنشاء مجموعة من الحرف اليدوية لتبيعها في مجتمعك. ضع علامة على الحدث تقول أن المال سيذهب لرفع مستوى الوعي حول الاكتئاب، واختر مؤسسة للتبرع بها. هذه طريقة رائعة لزيادة الوعي - لن تدعم الصحة العقلية فقط في المشي أو الجري الفعلي، ولكن يمكنك جمع الأموال للمنظمات التي ستساعد الأشخاص المصابين بالاكتئاب. يمكنك أيضًا الترويج لحملتك من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، ونشر الرسالة إلى المزيد من الناس. ابحث عن المشي أو الجري المحلي بالقرب منك من خلال زيارة مواقع مثل https://www.namiwalks.org/index.cfm?fuseaction=donordrive.eventlist. إذا كنت لا تزال في المدرسة، اطلب من المعلم أو أحد أعضاء هيئة التدريس إذا كان يمكنك تنظيم محادثة لفصلك، أو الصف، أو المدرسة بأكملها. إذا لم تكن في المدرسة، تواصل مع المدارس المحلية لمعرفة ما إذا كانوا سيسمحون لك بتقديم عرض عن الصحة العقلية والاكتئاب. اِستعد للمحاضرة مسبقاً جيداً، ابحث عن المعلومات واصنع حديثك بحيث تعرف بالضبط ما تريد قوله وتكون لديك كل الحقائق الصحيحة.  ملخص:
إبدأ منظمة أو نادي يتعامل مع الصحة العقلية. ضعوا لافتات أو منشورات لنشر المعلومات والرسائل الإيجابية. نظم عرضاً لبيع الخبز أو الحرف اليدوية لجمع المال والوعي. شارك في المشي أو الركض لرفع الوعي. خطط لعرض مدرسة للوصول إلى جمهور كبير.