لخص هذه المقالة:  ضع يدك اليمنى على الجزء العلوي من ظهر شريكك، تحت كتفه مباشرة. ثم، ضع ذراعك اليمنى تحت ذراعهم اليسرى، وأمسك يد شريكك اليسرى في يدك اليمنى. في الرقص، عادة ما يكون هناك شريك واحد يحدد الإيقاع، يدعى القائد. في الأزواج التقليديين الذكور والإناث، الذكر هو عادة القائد، ولكن هذا لا يجب أن يكون دائما الحال! إذا كان شريكك هو الذي يقود، ضع يدك اليمنى على كتف شريكك و أسترخي ذراعك اليسرى على ذراعهم اليمنى. ضع يد شريكك اليمنى بيدك اليسرى، ثني مرفقك قليلاً، وأرفع يديك على ارتفاع صدرك. بغض النظر عن الوضع الذي ترقص فيه، حاول أن تتجنب الوقوف في وضعية صلبة أثناء الرقص. المشي في مكان مع مواجهة شريكك هو طريقة بسيطة للرقص الساحل الشرقي سوينغ. يمكنكم أيضاً المشي معاً من جانب إلى جانب أو إلى الأمام والخلف. تأكد من أن شريكك يخطو في نفس الوقت باستخدام القدم المعاكسة لك. على سبيل المثال، إذا قمت بخطوة بقدمك اليمنى، فعليهم أن يقوموا بخطوة بقدمهم اليسرى، والعكس صحيح. هذه تدعى خطوة صخرية بينما تواجهين شريكك، تراجعي خطوة إلى الوراء و ضعي كل وزنك على القدم الخلفية على شريكك أن يتراجع ويتراجع كما تفعل لكن باستخدام القدم الأخرى على سبيل المثال، إذا كنت تتراجع بقدمك اليسرى، فعلى شريكك أن يتراجع بقدمهم اليمنى.  ملخص:
ضع يدك على ظهر شريكك إذا كنت تقود أمسك كتف شريكك و اليد المقابلة إذا كنت تتبع. خذ خطوتين بطيئتين في مكانها بينما تعكس شريكك. خطوة إلى الوراء ونقل وزنك إلى القدم الخلفية، ثم خطوة إلى الأمام مرة أخرى.