نعيش ثم نموت هذه فكرة ذات آثار عديدة. إحدى النتائج المثيرة هي أن حياتك شيء نادر؛ إنها فرصة لتحقيق أقصى استفادة منها؛ الحياة شيء لا ينبغي إهداره. تخيل كل الأشياء التي يمكنك القيام بها مع الوقت الذي لديك. اكتب على الورقة 5 أشياء تريد تحقيقها في الحياة تخيل كل الطرق التي قد تعيش بها حياتك يمكن أن يكون فكرة مثيرة. إذا كنت تشعر بالملل لأنك عالق في نفس الروتين، ثم تغيير ذلك! هناك عدد من التغييرات التي يمكنك القيام بها تتراوح من كبيرة إلى صغيرة. التغييرات الصغيرة تشمل أشياء مثل طلب شيء مختلف من القائمة بدلاً من الحصول على نفس الشيء طوال الوقت عندما تذهب لتناول الطعام. التغييرات الكبيرة تتضمن الحصول على وظيفة جديدة، الانتقال إلى مدينة جديدة، القيام ببرنامج تبادل لمدة عام لتعمق نفسك في ثقافة أخرى. هناك الكثير من الأجزاء المتفاعلة، أي شيء تقريبا يمكن أن يحدث نظريا. من يدري، قد تقابل شخصية مشهورة تحب أفلامها، أو تجد 10 دولارات على الأرض، أو تصطدم بصديق قديم. الاحتمالات لا نهاية لها! أحياناً ننشغل بمحاولة التقدم في الحياة وننسى أن نمنح أنفسنا بعض الوقت ذكر نفسك أن أخذ استراحات للعب والمتعة هو شيء صحي جداً للقيام به. هناك عدد من الطرق للعب؛ ابحث عن اللعبة التي تجعلك أكثر متعة: لعب لعبة فيديو؛ لا تقلق بشأن ما إذا كانت تبدو طفولية أو غبية، فقط استمتع بالتجربة - انغمس فيها. لعب لعبة لوحة مع الأصدقاء. دعوة بعض الزملاء للعب الرياضة. انضم إلى دوري رياضي واصنع بعض المنافسة الودية  ملخص:
تذكري كم هي نادرة حياتك قم بعمل قائمة بالاحتمالات غيّر شيئاً في حياتك تذكّر نفسك كم يمكن أن تكون الحياة عشوائية اسمح لنفسك بأن تستمتع