المادة: العسل هو وسيلة فعالة لقمع السعال وتخفيف التهاب الحلق. إذا أمكنك، أضف مسحوق الزنجبيل لتخفيف الألم بسرعة وقد وجدت العديد من الدراسات أن العسل على الأقل فعال في تقليل السعال من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، وأحيانًا يكون أكثر فعالية. العسل يساعد على تغطية و تهدئة الغشاء المخاطي. يمكن أن يكون مفيدا جدا قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة إذا كان السعال يجعل من الصعب النوم. إنه جيد للبالغين والأطفال، لكن لا تعطي العسل للأطفال تحت سن عام واحد لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى البوتوليزمية لدى الرضع. يمكنك أخذ العسل مباشرة جرب ملعقة كبيرة كل بضع ساعات بينما يستمر السعال. خيار آخر هو إضافة ملعقة كبيرة أو أكثر إلى كوب من الشاي الدافئ مع الليمون. تشير بعض الدراسات إلى أن العسل فعال كمسكن للسعال مثل ديكستروميثورفان، وهو مكون يستخدم عادة في العديد من مسكنات السعال التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. شاي الجذور يُهدئ مجرى الهواء يساعد على تخفيف الالتهاب ويخفف المخاط لجعله، ضع 2 ملعقة كبيرة من جذر السوس المجفف في كوب وصب 8 أونصات من الماء المغلي في الكوب. ضعها على الحافة لمدة 10-15 دقيقة. اشرب مرتين يومياً لا تشرب شاي الجذور إذا كنت تحت تأثير الستيرويد أو لديك مشاكل في الكلى. المكون الفعال، غليسيريزا، يمكن أن يسبب آثار جانبية سلبية لبعض الناس، وخاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ابحث عن DGL، أو الحليب السوداء المنخفض السكر، في مخزن الأغذية الصحية أو الصيدلية. إنه بنفس الفعالية يستخدم التيمون في بعض البلدان، مثل ألمانيا، لمجموعة متنوعة من أمراض الجهاز التنفسي. تيمون يساعد على استرخاء عضلات الحلق ويقلل من الالتهاب ابلغ الماء و ضع الماء و 2 ملعقة شاي من الزعتر المكسر في كوب لمدة 10 دقائق اسيل قبل الشرب إضافة العسل والليمون لخصائص مهدئة إضافية قد يساعد أيضا في جعل طعم أكثر متعة. لا تستخدم زيت الزعتر داخلياً استخدمي الزعتر المجفف أو الطازج إذا لم يكن لديك أي قطرات للسعال في متناول اليد أو كنت تفضل البقاء بعيداً عن العقاقير الدوائية، يمكنك عادة تهدئة وتوقف السعال عن طريق مص قطعة من الحلوى الصلبة. السعال الجاف الذي لا يُنتج بلغم يمكن إيقافه بواسطة أي قطعة حلوى صلبة تقريباً الحلوى الصلبة تجعلك تنتج المزيد من اللعاب وتبتلع المزيد، وبالتالي تقمع السعال. إذا كنت تعاني من سعال رطب ينتج من المخاط، فإن قطرات الليمون تعمل بشكل جيد. الحلوى الصلبة هي علاج فعال للسعال للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات فأكثر لا تعطي الحلوى الصلبة أو حبوب منع الحمل للأطفال تحت سن 3 سنوات، لأنهم قد يختنقون. الكركم هو علاج تقليدي للسعال وجد الكثير من الناس أنه فعال للسعال. حاولي خلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ يمكنك أيضاً تجربة مسحوق الكركم و ملعقة صغيرة من العسل للسعال الجاف لصنع شاي الكركم، أضف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم إلى 4 أكواب من الماء المغلي. دعها تنخفض ثم سلّها. يخلط مع بعض الليمون والعسل لخصائص إضافية لتخفيف السعال الزنجبيل يساعد على تخفيف المخاط كل من الزنجبيل والنعناع يمكن أن يقمع التهيج في الجزء الخلفي من حلقك الذي يسبب السعال. إضافة العسل إلى هذا الخليط لعلاج أكثر فعالية. أضف 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المقطوع و 1 ملعقة كبيرة من النعناع الجاف إلى 4 أكواب من الماء. غلي الماء ثم خفض الحرارة ابلغ حتى يتم تخفيضها، ثم فركها. اتركها تبرد لبضع دقائق، ثم أضف كوبًا من العسل، وتحركها حتى تذوب تمامًا. تناول ملعقة كبيرة كل بضع ساعات يمكن أن تبقى في الثلاجة لمدة 3 أسابيع يمكنك وضع قطعة من الحلوى النعناع في عصير الليمون تسخينه في وعاء صغير حتى تذوب الحلوى حاولي إضافة العسل أيضاً إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل إلى هذا الخليط وتحريك لدمج. الجمع بين الزيوت الأساسية والبخار يمكن أن يساعدك على استنشاق الزيوت وجني الفوائد. جرب زيت شجرة الشاي وزيت البرتقال، كلاهما معروف أنهما يخففان الممرات الهوائية وفتح الممرات. كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات التي تساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات. ابلغ الماء و ضعه في وعاء دعها تهدأ لمدة دقيقة أضف 3 قطرات من زيت شجرة الشاي و 1-2 قطرات من زيت اليوكاليبتوس. تحريك. انحني وأغطي رأسك بمنشفة لتحتجز البخار تنفس بعمق لمدة 5-10 دقائق 2-3 مرات يومياً. فقط تأكد من عدم التميل بالقرب من الماء لتحرق وجهك على البخار لا تأخذ زيت شجرة الشاي داخلياً إنه سام عند تناوله إذا كنت مهتمًا بمخفف السعال الفعال والذي يخص البالغين فقط، يمكنك خلط القليل من الويسكي في كوبك من ماء الليمون الدافئ. في حين أن الكحول ليس من المرجح أن يكون له أي تأثير على السعال، فإنه يمكن أن يساعدك على الاسترخاء. مزج 2 أوقية (60 مل) من الويسكي البوربون، 2 أوقية (60 مل) من عصير الليمون، و 2 إلى 4 أوقية (60 إلى 125 مل) من الماء في كوب آمن للميكروويف. حرارة في الميكروويف لمدة 45 ثانية. ضعي ملعقة طعام واحدة (15 مل) من العسل في الخليط والميكروويف لمدة 45 ثانية أخرى. إذا كنت تعاني من السعال الناجم عن البرد أو الأنفلونزا، يمكنك محاولة صنع دفعة من هذا العلاج التقليدي الكوري للبرد. إنه يجمع بين الجوز الجاف مع التوابل والعسل والعديد من المكونات المفيدة الأخرى. اجمع بين 25 جوجوبا مجففة (مقطوعة) ، و1 من الكمثرى الآسيوية الكبيرة (مقطوعة أرباعاً وبذورها) ، وقطعة من الزنجبيل (مقطوعة 7.6 سم) ، و2 إلى 3 عصي من القرفة، و3 لترات من الماء في وعاء كبير. غطّي وتسخّن على درجة حرارة متوسطة حتى تبدأ في الغليان. خفض الحرارة إلى درجة متوسطة منخفضة واتركها تبلل لمدة ساعة. امسح العصير وأرمي المكونات الأخرى أضف 1 إلى 2 ملعقة كبيرة (15 إلى 30 مل) من العسل لتحلية الشاي. استمتع بكوب دافئ من هذا العلاج لتهدئة حلقك ووقف السعال في غضون دقائق واحدة من أبسط الأشياء التي يمكنك القيام بها هي محاولة استرخاء جسمك و التنفس بعمق. يُستخدم الماء المالح للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق، ولكن يمكن أن يساعد أيضًا في السعال من خلال مساعدة التورم على الانخفاض وتحرير البقع. إخلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في 8 أوقية من الماء الدافئ، وحل تماما، ثم تنظف ل 15 ثانية. ابصق الغرغرة وكرر حتى يختفي كل الماء خل التفاح هو وسيلة جيدة للتخلص من السعال بدون أدوية. يمكنك تسخينه وتشربه كالشاي مع ملعقة صغيرة من العسل، أو تشربه بارداً مع عصير التفاح. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
استخدم العسل اشرب شاي الجذور جرب شاي الزعتر استمتع بقطعة من الحلوى الصلبة جرب الكركم حل النعناع والزنجبيل في عصير الليمون جرب الزيوت الأساسية اصنع شراب السعال على أساس البوربون جرب علاج شعبي كوري تقليدي غرغرة الماء المالح. جرب خل التفاح