لخص هذه المقالة في جملة واحدة عادة ما تظهر أعراض النقرس فجأة وغالبا ما تحدث في الليل. تشمل أعراض النقرس: ألم شديد في المفاصل. غالباً في قاعدة الإصبع الكبير المفصل المعني يمكن أن يكون أيضا القدمين والكاحلين والركبتين والمعصمين. عادة ما يؤثر النقرس على مفصل واحد في كل مرة، ولكن يمكن أن يؤثر على العديد من المفاصل، وخاصة إذا لم يتم معالجة السبب الكامن للنقرس. عدم الراحة المشتركة بعد الهجوم الأولي احمرار وغيره من علامات الالتهاب، على سبيل المثال الحرارة والتورم والحساسية. انخفاض القدرة على الحركة في المفصل المتضرر يمكن أن يضعك اتباع نظام غذائي غني بالبيورين والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفروكتوز (المشروبات الغازية والمشروبات الغازية) في خطر الإصابة بالنقرس. تشمل الأطعمة التي تعمل عادة كمحفزات للنقرس: البيرة والخمور المشروبات الغازية السكرية الأطعمة الدهنية (الأطعمة المقلية والزبدة والمارجرين ومنتجات الألبان الغنية بالدهون) لحوم الأعضاء (الكبد والكلى والخبز الحلو (الدماغ)) لحوم البقر والدجاج ولحم الخنزير واللحم الخنزير واللحم العجوز ولحم الغزال (اللحوم الحمراء عالية في البورينات. اللحوم البيضاء مثل الدجاج و لحم الخنزير منخفضة و في الاعتدال آمنة. مباشرة من كتيب النقرس من المواد الغذائية) الهليون أيضا عالية في البورينات. السنديان والسردين والهريج والعصافير والسمك المقدد والقنافذ والسلمون والسمك السمكي والسرطان والحبار والرمل يمكن أن يحدث النقرس في جميع الأعمار، ولكن أكثر شيوعا في الرجال البالغين والنساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى غير النظام الغذائي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ما إذا كنت الحصول على النقرس أم لا. تشمل هذه: السمنة أو زيادة الوزن ارتفاع ضغط الدم غير المعالج، مرض السكري، متلازمة الأيض، أمراض القلب والكلى الأدوية، بما في ذلك مدريات البول الثيازيدية (حبوب الماء) ، جرعة منخفضة من الأسبرين، الأدوية المثبطة للمناعة تاريخ العائلة من النقرس جراحة حديثة أو صدمة: إذا كنت تتحكم في كمية البورينات في نظامك الغذائي، ولكن إسقاط جسم ثقيل على إصبع قدمك، وهذا لا يزال يمكن أن يؤدي إلى نوبة حادة.  ملخص:
ابحث عن أعراض النقرس تقييم ما إذا كان نظامك الغذائي قد يعزز النقرس. تقييم عوامل الخطر الخاصة بك للنقرس.