لخص هذه المقالة:  جزء من تطوير الحاسة السادسة هو تعلم كيفية إيلاء اهتمام وثيق إلى محيطك، وخاصة إلى التفاصيل الصغيرة أو الدقيقة. كلما انتبهت أكثر إلى محيطك، كلما أصبحت أكثر وعياً بالتغيرات الطفيفة والتباينات، وكلما أصبحت أكثر انسجاماً مع العالم من حولك. تعزيز إدراكك بهذه الطريقة يساعدك على ملاحظة التحولات و التغييرات الخفية في بيئتك و في نهاية المطاف توقع بعض الأشياء قبل حدوثها. على سبيل المثال، تخيل شارعًا تسير فيه كثيرًا. حاول أن تتخيل ذلك بأكبر قدر من التفاصيل أين توجد المتاجر المختلفة؟ ما هي علامات المرور المعلقة؟ ما هي قوانين وقوف السيارات؟ ما نوع المناظر الطبيعية التي تملكها الشارع؟ اكتب كل التفاصيل التي تستطيع تذكرها، ثم اذهب لزيارة ذلك الشارع وملئ بعناية الفراغات في ذاكرتك. اكتب وصفاً مفصلاً لما تراه كيف تتذكر التفاصيل؟ تعلم أن تلاحظ وتستوعب هذا المستوى من التفاصيل أينما ذهبت. تعلم نفسك أن تركز انتباهك على الخارج بدلاً من الداخل سيساعدك ذلك على تطوير حساسيتك لما يحدث حولك وسيعلمك أن تهدئ أفكارك واهتماماتك عندما يكون ذلك ضرورياً. خذ دفتر ملاحظات معك عندما تذهب لأماكن. لاحظ ما تراه و أحس بالتفاصيل قدر الإمكان اجعل هذا ممارسة منتظمة حتى تجد نفسك تفعل ذلك تلقائيا، مع أو بدون دفتر الملاحظات. عندما تتحدث مع شخص ما، تدرب نفسك على تركيز انتباهك الكامل عليه. عندما تتعلم أن تراقب شخص ما عن كثب وبانتباه، غالباً ما تتعلم أن تلتقط إشارات صغيرة، غير ملحوظة تقريباً، والتي ستشير إلى ما يشعر به الشخص أو يفكر به حقاً. لاحظ الاختلافات الطفيفة في نبرة الصوت والانحناء، وراقب حركة عينيه وتقليص أو توسيع عينيه، وانتبه إلى الكلمات التي يختارها، ولاحظ التوقف والصمت بين كلماته. نحن نميل إلى الاعتماد على بصرتنا لتفسير العالم من حولنا، لدرجة أن البصر يمكن أن يهيمن على حواسنا الأخرى. ولكن إذا عملت بوعي على إعطاء الأولوية للحواس الأخرى غير البصر، يمكنك أن تبدأ في إدراك اختلافات أكثر دقة في البيئة التي لم تكن على علم بها من قبل. حاول أن تغلق عينيك وتستخدم حواسك الأخرى لتدرك الناس عندما يمرون لاحظ صوت ملابسهم، وأقدامهم، ونفسهم. لاحظ رائحتهم لاحظ التغيرات الدقيقة في الهواء من حولهم أثناء تحركهم. لاحظ أي تغيرات في درجة الحرارة تحدث أثناء مرورهم حاول أن تكتشف أين توجه انتباههم وإذا كان يمكنك أن تعرف متى ينصب انتباههم عليك. عندما تصبح أكثر حساسية للناس والطاقة التي ينبعثون منها، حاول أن تلاحظ نوع الطاقة المحدد لكل شخص يمر. هل يمكنك التقاط أي توتر أو أي طاقة سلبية أو إيجابية؟ حاولي تقييم طاقة الغرف التي تدخلي إليها هل يمكنك الشعور بأي طاقة إيجابية أو سلبية؟  ملخص:
تعلم أن تلاحظ الأشياء الصغيرة سجل ما تراه تعلّم المشاهدة والاستماع عن كثب ممارسة حواسك غير البصرية.