من المحتمل أن تكون قلقًا جدًا بشأن الحفاظ على مخزون مطبخك ومنزلك من الضروريات ، لكن لا داعي للخوف. لا يزال مسموح لك بمغادرة منزلك للحصول على الأشياء التي تحتاجها لرعاية نفسك وعائلتك. عندما تحتاج شيئاً، اذهب مباشرةً إلى المتجر وعود إلى المنزل. قلل من الرحلات قدر الإمكان من الأفضل أن تذهب مرة في الأسبوع حاول إرسال شخص واحد من منزلك في كل مرة بهذه الطريقة، سيكون عدد الأشخاص أقل في الخارج لذا سيكون من الأسهل للجميع الابتعاد الاجتماعي. سواء كان لديك حالة موجودة أو مرضت، يُسمح لك بالذهاب للحصول على الرعاية الطبية، أو شراء الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، أو الحصول على الوصفات الطبية. إذا كنت ستذهب إلى الطبيب، اتصل أولاً للتأكد من أنك بحاجة للذهاب إلى المكتب، حيث قد يتم إجراء بعض المواعيد عبر الهاتف. عندما تحصل على الدواء، اذهب مباشرة إلى الصيدلية أو المخزن ثم عد إلى المنزل. يمكنك أيضاً الحصول على أدوية بدون وصفة طبية يتم تسليمها إلى منزلك إذا كنت تفضل ذلك. بعض الصيدليات قد تسلم أيضاً فكرة البقاء في الداخل طوال اليوم قد تبدو فظيعة لك لذا ستكون سعيداً لمعرفة أنه لا بأس بالخروج للخارج طالما أنك لا تقيم اجتماعاً اجتماعياً، فلا بأس أن تجلس على شرفة منزلك، أو تلعب في فناء منزلك، أو تقوم بعمل في الفناء. ادخل هذه الأنشطة في يومك لتستريح من الداخل استخدم المساحة التي لديك! إذا لم يكن لديك فناء، افتح باب منزلك واجلس في المدخل. يمكنك أيضاً الجلوس عند نافذة مفتوحة لحسن الحظ، لا يزال مسموحًا لك بالاستمتاع بالطبيعة أثناء وجودك تحت ملجأ فيروس كورونا. يمكنك ممارسة الرياضة في الخارج أو مجرد الاستمتاع بالمناظر الطبيعية أثناء وجودك في الخارج، تأكد من الحفاظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام (1.8 متر) بينك وبين أي شخص تقابله. من المهم الابتعاد عن الآخرين لأن COVID-19 ينتشر من خلال القطرات التي تنتشر عن طريق السعال والعطس والتنفس. أنت أقل عرضة للتنفس في هذه القطرات إذا كنت لا تحصل على قريب جدا من الناس. إذا كنت تساعد أفراد الأسرة أو الأصدقاء، قد تكون قلقًا من أن المأوى في المكان سيمنعك من زيارتهم. لحسن الحظ، لا يزال مسموح لك بالذهاب إلى منزل شخص آخر إذا كنت تقدم الرعاية لشخص يعتبر ضعيفًا، مثل كبار السن. فقط تأكد من أنك ستذهب مباشرة إلى هناك ومن ثم العودة إلى المنزل. أثناء استيطان فيروس كورونا، يمكنك توفير الرعاية والمساعدة اليومية لأي شخص مسن أو لديه إعاقة أو لديه مشكلة صحية. بالإضافة إلى ذلك، بإمكانك الذهاب إلى منزل شخص آخر لرعاية الأطفال القاصرين. على سبيل المثال، قد يكون من المقبول أن تذهب إلى منزل جدتك المسنة لتعطيها دواءها أو أن تعتني بأطفال أختك في منزلها. قد لا تتمكن من العمل من المنزل إذا كنت تعمل في بعض الصناعات، مثل الرعاية الصحية. إذا كان لديك إحدى هذه الوظائف، يُسمح لك بمغادرة منزلك للذهاب إلى العمل والعودة منه. تحقق مع رئيسك للتأكد من أنك من المفترض أن تذهب إلى العمل، ثم استمر في رحلتك. من المحتمل أن تتمكن من مغادرة منزلك للعمل إذا كنت في المجالات التالية: الرعاية الصحية، مثل الأطباء والمستشفيات والصيادلة والموظفين المساعدين الأوائل متاجر البقالة وأسواق المزارعين وبنوك الأغذية ومتاجر الراحة الخدمات الحكومية والنقل العام البناء والمصافي والمصانع المرافق ومحطات التخلص من القمامة محطات الوقود متاجر الأجهزة ومحلات الإصلاح والسباكة والعمل الكهربائي (للاحتياجات الأساسية) التعليم (لتعليم عن بعد فقط) مرافق رعاية الأطفال (لأطفال الموظفين فقط) خدمات التسليم خدمات الغسيل الأمن منظمات الإعلام  ملخص:
التسوق للمواد الغذائية، ومواد الحيوانات الأليفة، والأدوات المنزلية أسبوعيا. احصل على الرعاية الطبية واستلم الأدوية عند الضرورة. قضاء الكثير من الوقت كما تريد في الفناء الخاص بك أو على الشرفة الخاصة بك. اخرج للمشي أو الجري أو التنزه في الهواء الطلق، ولكن ابق بعيداً عن الآخرين. تقديم الرعاية لأحد أفراد الأسرة أو الشخص الضعيف في منزل آخر. اذهب إلى العمل إذا كنت في وظيفة ضرورية ولا يمكنك العمل من المنزل.