لخص هذه المقالة:  على الرغم من أن الرياح قد تشعر بالراحة من الخارج، فإن نافذة مفتوحة ستسمح للهواء الدافئ بالدخول إلى المبنى. من خلال إبقاء النوافذ مغلقة وإغلاق الظل، يمكنك منع الهواء الساخن وأشعة الشمس المباشرة من الدخول إلى الداخل. استخدم مصباح الشمس، أو مصباح العلاج بالضوء، لتحل محل الطبيعي دون معظم آثار الاحترار. هذه يمكن شراؤها على الإنترنت. الأجهزة الإلكترونية تولد الحرارة، خاصة إذا كانت تعمل بالبطاريات. احتفظ بأجهزتك الشخصية في الحقائب أو الحقائب أو على سطح المكتب بحيث لا تكون على اتصال مباشر بجسدك. استخدم لوحة مفاتيح خارجية إذا كنت تعمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة لتجنب ارتفاع درجة حرارة المكونات تحت يديك مباشرة. المروحة الصغيرة تساعد على تقليل الحرارة بينما تجلس على مكتبك ضعها بجانب الكمبيوتر أو تحت مكتبك لتبقي قدميك باردة يمكن شراء المروحة الشخصية عبر الإنترنت أو العديد من تجار التجزئة الكبار. المروحة الشخصية تتراوح من محولات التيار الكهربائي الأساسية إلى محمولات USB. ابحث عن واحد يناسب مكان عملك الـ (سبريتزر) مع (اللو) أو النعناع هو وسيلة سريعة وسهلة لتبريد نفسك في الحاجة يمكن شراء العديد من هذه الرش عبر الإنترنت أو حتى صنعها في المنزل بالماء والزيوت الأساسية. قم بصنع رذاذك بنفسك عن طريق ملء زجاجة رذاذ بالماء المقطر وإضافة 8 إلى 10 قطرات من زيت النعناع الأساسي.  ملخص:
أغلق النوافذ وأغلق الستائر أبعد الأجهزة الإلكترونية عن جسمك. إشتري مروحة شخصية صغيرة استخدم رذاذ التبريد