لخص هذه المقالة في جملة واحدة لا يوجد سبب للانخراط في مخاطر كبيرة في الحال البدء بمخاطر أصغر سيساعد على تحسين قدرتك على تحمل المخاطر ويعطيك الثقة التي تحتاجها لتأخذ المزيد منها. يمكنك البدء ببساطة بالقول نعم لكل الفرص التي تأتي في طريقك، بدلاً من محاولة خلق فرص جديدة لنفسك على الفور. على سبيل المثال، إذا سألك شخص ما إذا كنت ترغب في العمل على مشروع جديد في العمل، قم بقبول ذلك. إذا دعاك أحدهم لتجربة رياضة جديدة معه، جربها حتى لو لم تكن شيئاً عادة ما تفعله. طريقة أخرى للبدء بسيطة هي أن تأخذ خطوة واحدة نحو المخاطرة التي تريد أن تأخذها. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تجربة الغوص ولكنك تخاف من المحاولة، خذ خطوة صغيرة في الاتجاه الصحيح عن طريق الغوص في بركة. كل شخص لديه خوف عملاق يمنعه من الحياة، سواء كان ذلك الخوف من التحدث أمام الجمهور أو الخوف من المرتفعات. أياً كان خوفك، فلتذهب للخارج وتواجه الأمر. الناس لديهم الكثير من المخاوف، وغالباً أفضل طريقة للتغلب عليها هي أن تعرض نفسك لها. على سبيل المثال، إذا كنت تخاف من المرتفعات، حاول المشي على جسر مرتفع. تأكد من التمسك بشيء آمن. إذا حدث شيء سيء، قد يزداد خوفك سوءاً. إذا كان التفكير بمواجهة أكبر مخاوفك هو أكثر من اللازم، اختر جزءاً منه سوف تتعامل معه. على سبيل المثال، يمكنك القيادة بالقرب من جسر طويل وتشاهده فقط بدلاً من عبوره، أو يمكنك اتخاذ بضع خطوات عليه بمساعدة صديق. لست بحاجة لمواجهة مخاوفك وحدك حتى يُحتسب. أخذ بعض المخاطر قد تجعل حياتك أكثر سعادة وأكثر إنجازاً، لكن المخاطر الأخرى قد لا يكون لها نفس التأثير. جرب المخاطرة بخطوات صغيرة لمعرفة أي مستوى من المخاطرة يحسن حياتك. لا يوجد سبب لتحدي راحتك الخاصة بالمخاطر التي لن تفعل لك أي خير. تذكر أن كل شخص مختلف بعض الناس يزدهرون تحت ضغط مستمر، بينما الآخرون أكثر سعادة مع روتين أكثر استقرارا. ستعرفين متى وجدتِ التوازن المناسب لكِ عندما تشعرين بالوفاء ولا تندمين على المخاطر التي لم تخوضيها فقط لأنك قررت المخاطرة لا يعني أنه لا يمكنك تغيير رأيك دائماً اتبع حدسك ولا تخف من تغيير خطتك على طول الطريق هناك فرق بين تغيير رأيك والاستسلام حاول ألا تتراجع لأنك خائف جداً من المضي في المخاطرة بدلاً من ذلك، تراجع إذا أدركت أن المخاطرة لا تستحق أو إذا ظهر بديل يقدم نفس الفوائد أو أفضل.  ملخص:
ابدأوا بأشياء صغيرة حاولوا مواجهة أكبر مخاوفكم اعثر على مكانك السعيد اعلمي أنكِ تستطيعين التراجع دائماً