ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ هذا نهج أكثر مباشرة من طريقة الصور. هذا قد يتضمن في الواقع اقتراحًا لاستخدام مخيلتك، لكن الاقتراحات، إذا نجحت، يجب أن تبدو أقل جهدًا. يمكن أن تؤدي هذه الطريقة إلى تغييرات أكثر تحديداً في السلوك و / أو التصورات من التقنيات الأخرى. تعليمات أكثر دقة من جانب مهدئ التنويم المغناطيسي ستكون مطلوبة بعد أن يكون الشخص في حالة التنويم المغناطيسي، فإنه يتقبل الاقتراحات ويمكن للمنوّم المغناطيسي أن يمرر التعليمات أو الحالة. يجب أن تكون التعليمات محددة ولكنها بسيطة قم بإنشاء إشارة، مثل فتح العينين أو رنين الجرس، لبدء وإنهاء تأثير التعليمات. لا تنحرف عن صوتك الهادئ أثناء التكييف أخرج الموضوع من فترة الإقتراح مع الإشارة التي صنعتها إذا كنت تجرب، فمن الأفضل أن تحاول اقتراح واحد في كل مرة. إذا اختار موضوعك سلوكًا محددًا يرغب في إثارته أو إيقافه، عدّل تعليماتك وفقًا لذلك. في الإعداد التجريبي، يمكن للمنوّم التنويم المغناطيسي أن يجرب بعض الاقتراحات العملية طالما أنهم حذرين فلن يضروا. يمكن للمنوم المغناطيسي أن يقترح على الشخص أن يقوم بعمل مثل شرب شراب أو تناول الطعام أو الكتابة يمكن للمنوّم التنويم المغناطيسي أن يحاول أن يجعلهم يستجيبون لأمر أو حافز مثل القيام بعمل واحد عندما تعزف نوتة موسيقية. يمكن للمنوّم أن يقترح شيئًا أكثر تعقيدًا - ربما أن يجعلهم يستجيبون بعبارة محددة عندما تعطيهم عبارة أمر. التوقف عن العادات مثل التدخين، وتعض الأظافر، وما شابه ذلك هو استخدام شائع لهذه التقنية. يمكن لهذه التقنية أيضاً أن تخلق سلوكيات وصور مثل رؤية الأصدقاء المفقودين، وتأثيرات الذاكرة، ونقل الألم. على الرغم من أن هذه التقنية ليست متطورة مثل طريقة التصوير ، إلا أن الجلسات المتعددة لا تزال مفيدة لاختبار الاختلافات في فعالية النسخة التجريبية. جلسات العلاج الممتدة يمكن أن تكون مفيدة أيضا. الحفاظ على التواصل بين ممارس التنويم المغناطيسي والموضوع لتحديد ما إذا كان العلاج يحسن السلوك و / أو نمط الحياة. تأكد من أنه لا توجد مشكلة طبية أكثر خطورة إذا كانت الجلسات الطويلة لا تؤثر إذا لم ينجح علاج الإقتراح، فربما يحتاج المريض للتشجيع على متابعة أساليب أخرى. فحص الحيل/النهج التنويم المغناطيسي الأخرى مثل الصورة والعلاج المعرفي لفوائدها المحتملة. مناقشة الموضوع اذا كان على استعداد لتجربة هذه الطرق الأخرى. إذا كان المرض النفسي أكثر وضوحا بشكل ملحوظ، ثم يجب استشارة أخصائي الصحة النفسية لمزيد من الفحص.  ملخص:
زراعة اقتراح في ذهن الموضوع. إقرأ التعليمات بعد التنويم المغناطيسي استهدف سلوكًا و/أو إحساسًا معينًا. خطط لجلسات منتظمة. فكر في أساليب أخرى