من المهم الانتظار حتى يتمكن الحطام في أذنك الداخلية من الاستقرار قبل أن تهزها عن غير قصد مرة أخرى. هذا يساعد على تجنب أي أعراض الدوار مباشرة بعد مغادرة مكتب الطبيب (أو مباشرة بعد إجراء المناورة على نفسك). بعد حوالي 10 دقائق، يجب أن يتم تسوية الحطام وأنت آمنة لمواصلة يومك كالمعتاد. بعد أن يقوم الطبيب بإجراء العملية عليك، سوف تعطيك طوقًا ناعمًا (المعروف أيضًا باسم عقد رقبة ناعم) الذي سيُطلب منك ارتداؤه لبقية اليوم. ستساعد القلادة في التحكم بحركات رأسك حتى لا تحرك رأسك عن طريق الخطأ بطريقة تجعل بلورات الأذن الداخلية تخرج من مكانها مرة أخرى. في الليلة التي تلي إجراء المناورة، يجب أن تخطط للنوم برأس مرفوع بزاوية 45 درجة. يمكنك القيام بذلك عن طريق دعم نفسك بالوسائد أو النوم على كرسي مرن. هذا يعني أن تبقي رقبتك مستقيمة قدر الإمكان ورأسك موجه للأمام تجنب القيام بأشياء مثل الذهاب إلى طبيب الأسنان أو مصفف الشعر، حيث يميلون رأسك للخلف. يجب عليك أيضاً تجنب التمارين التي تحرك رأسك فيها كثيراً لا يجب أن تميل رأسك للخلف أكثر من 30 درجة عندما تستحم، ضع نفسك تحت رأس الدش مباشرة حتى لا تضطر إلى إمالة رأسك للخلف. إذا كنت رجلاً يحتاج إلى الحلاقة، قم بثني جسمك إلى الأمام بدلاً من إمالة رأسك للحلاقة. تجنب أي مواقف أخرى من المعروف أنها تثير BPPV الخاص بك لمدة أسبوع واحد على الأقل بعد تنفيذ مناورة إبلي. بعد الانتظار لمدة أسبوع كامل وتجنب الأعراض التي تعرف أنها تثير BPPV الخاص بك، جرب تجربة ومعرفة ما إذا كان يمكنك أن تجعل نفسك تجربة الدوار مرة أخرى (من خلال افتراض واحدة من المواقف التي قد تكون قد أطلقت من قبل). إذا كانت المناورة ناجحة، لا ينبغي أن تكون قادرا على تشغيل الدوار في نفسك في هذا الوقت. قد تعود مرة أخرى في الطريق، لكن مناورة إبلي ناجحة للغاية وتعمل كعلاج مؤقت لـ BPPV في حوالي 90٪ من الناس.  ملخص:
انتظر 10 دقائق قبل مغادرة مكتب الطبيب إرتدي طوقاً ناعماً لبقية اليوم النوم مع رأسك وكتفيك في وضعية مستقيمة في الغالب. أبقِ رأسكِ مستقيمة قدر الإمكان خلال النهار. اختبر النتائج