البقاء رطباً هو وسيلة رائعة للحفاظ على شفاهك رطبة، ناعمة، وخالية من التجاعيد شرب الماء له أيضاً العديد من الفوائد الأخرى، بما في ذلك بشرة صافية. إذا لاحظت أن شفتيك تبدو متشققة أكثر من المعتاد، اشربي بعض الماء أو استخدمي الفازلين أو مادة زيتية أخرى. هناك طرق أخرى للبقاء رطبة كذلك. تناولوا وجبات خفيفة غنية بالماء مثل البطيخ أو الخيار. مشروبات الرياضة و ماء جوز الهند أيضاً خيارات رائعة تجنب الشرب من الزجاجات، عندما يكون ذلك ممكنا، لأن هذا يمكن أن يسبب التجاعيد الدقيقة حول فمك. الزجاجات مع فوهة يجب أن تكون جيدة، مع ذلك. أسهل طريقة للقيام بذلك هي تغطية فمك بوشاح. إذا كان الجو حارًا جدًا لذلك ، أو إذا كنت ببساطة لا تحب ارتداء الوشاح ، ففكر في استخدام بعض مرطب الشفاه أو البتروليم جيلي (أي: فازلين) بدلاً من ذلك. تشمل الأطعمة الحمضية أشياء مثل البرتقال، الكيوي، عصير البرتقال، والليمون. هذه الأطعمة لا تلسع شفتيك فحسب، بل يمكنها أن تجعل أي تلوث حالي أسوأ. قد تجفف الأطعمة المالحة شفتيك أيضاً بسبب الطبقة المالحة الدقيقة التي تتركها على شفتيك. هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن هذه الأطعمة إلى الأبد؛ بمجرد أن يتوقف التقشير، يمكنك محاولة إعادة إدخالها ببطء في نظامك الغذائي. كلما عبثت بشفتيك، كلما أصبحت جافة ومتشققة. العض في شفتيك كثيراً قد يزيل الجلد الحساس ويجعله متشققاً البلع، على الرغم من رطوبة، في الواقع يجف شفتيك، وخاصة إذا وضعت مرطب الشفاه. إذا كنت تحبين إستخدام مرطب شفاه ذو نكهة، فانتقل إلى مرطب شفاه غير ذي نكهة حتى لا تشعرين بالاغراء لتلعق شفاهك. يمكنك أيضاً أن تطبق البتروليوم جيلي بدلاً من ذلك. طعمه سيء وربما يساعدك على التخلص من عادة لعق شفتيك من المغري جداً أن تلتقط الجلد الجاف والقشري، ولكن هذا سيجعل الأمور أسوأ فقط عن طريق إبطاء عملية الشفاء. بدلًا من ذلك، استخدم مرهم شفاه طبيعي ومرطب. احرصي على استخدام واحدة موصوفة لشفاه متشققة  ملخص:
اشرب 8 أكواب (1.9 لتر) من الماء يومياً. احمي شفتيك خلال الطقس البارد أو العاصف. قلل من الأطعمة الحمضية والملحية. توقف عن عادة عض شفاهك أو لعقها. لا تلتقطي شفتيك إذا كانت متشققة