لخص هذه المقالة في جملة واحدة تساعد أجهزة التذكير على جعل المعلومات أسهل في تذكرها. قم بإنشاء أغنية متناغمة من المعلومات، أو قم بتعيين اختصار لن تنساه. هذا يعمل بشكل رائع مع تركيبات الخزائن وكلمات المرور و رقم التعريف الشخصي و المعلومات الزمنية إذا وضعت المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها على نغمة جذابة، فسيكون من الأسهل تذكرها. جرب قافيات الأطفال أو الأغاني الشعبية لتثبت المعلومات في رأسك الكتابة والتحدث مفيد جداً لتذكر المعلومات. حاول أن تكتب رقم هاتف أو عنوان جديد 20 مرة عندما تريد حفظه ثم، قم بتقليب الورقة وقل الرقم أو العنوان بصوت عال 20 مرة أخرى. إذا لم يكن لديك قلم أو ورقة، حاول قول المعلومات بصوت عالٍ لشخص آخر، والذي يمكن أن يساعدك أيضاً على التذكر. بعض الناس يمكن أن يستفيدوا أيضاً من قراءة المعلومات بصوت عالٍ بينما يكتبونها. هذا سيساعد دماغك على " الوصول " للمعلومات، مما يسهل تذكرها عندما تحتاجها. إذا لم تساعد كتابة المعلومات 20 مرة، حاول 50 أو 100 مرة. قد يستغرق الأمر وقتاً طويلاً، لكن الأمر يستحق الجهد إذا كانت المعلومات مهمة. إذا كنت تحاول تذكر شيء قرأته في كتاب أو مقال، قم بإختبار نفسك بعد الانتهاء من القسم. راجع أهم المعلومات، النقاط الرئيسية، وبعض المعلومات المحددة، مثل الإحصاءات، التي قرأتها. هذه تقنية مفيدة للدراسة للاختبار أو الامتحان يمكنك حتى كتابة أسئلة اختبار صغيرة بمجرد الانتهاء من القراءة، ثم أخذها بعد بضع ساعات لمعرفة ما تتذكره. أغلق عينيك وتخيل نفسك تمشي في مكان مألوف لك مثل منزلك أو غرفة نومك أو مكتبك أثناء المشي، انظر حولك وتخيل العناصر التي تحتاج إلى تذكرها في أماكن مختلفة، وتأتي بقصة مضحكة أو مجنونة عن سبب وجودها هناك. استمر حتى تضمين كل المعلومات التي تحتاجها. إذا كان لديك مشكلة في تذكر قائمة البقالة أو قائمة أخرى من الكثير من المعلومات، قصر الذاكرة يمكن أن يكون مفيدا للغاية. على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى تذكر الحصول على ورق التواليت والحليب والبيض في متجر البقالة، يمكنك أن تتخيل مكتبك مغطى بالورق التواليت لأن رئيسك جن جنونه وألقاه هناك. ثم عندما تذهب لتجلس على كرسي مكتبك تجلس على علبة بيض و رئيسك يصب كوب من الحليب على رأسك من الأسهل على الناس تذكر شيء ما عندما يكون هناك شعور أو عاطفة مرتبطة بالذكرى. تخيل قصة مضحكة حية جدا عن الشيء الذي تحتاج إلى تذكره. تأكد من التفكير في كل التفاصيل، وتخيل نفسك تفعل شيئا مضحكا أو مجنون. على سبيل المثال، إذا أردت أن تتذكر أن تشتري كعكة لحفلة عيد ميلاد صديقك، يمكنك أن تتخيل كم سيكون مضحكاً أن تدفع وجهه إلى الكعكة عندما ينفخون في الشموع! اجعل القصة المختلقة حية قدر الإمكان حتى لا تنساها فكر في بعض الأماكن التي تذهب إليها كل يوم، مثل المطبخ والحمام وغرفة النوم. اكتب المهمة أو التاريخ أو المعلومات التي تحتاج إلى تذكرها على ورقة لاصقة، ثم ضعها في مكان ستراها بالتأكيد. على سبيل المثال، إذا كنت دائماً تصنع فنجاناً من القهوة قبل مغادرة المنزل، فيمكنك وضع تذكير ملصق على زر "شغيل" الجهاز بحيث لا يمكنك صنع القهوة حتى تنظر إلى المذكرة. عندما تتعلم شيئاً جديداً، حاول ربطه بذاكرة راسخة في عقلك إذا كان اسمًا فكر في شخص آخر تعرفه بهذا الاسم إذا كنت لا تعرف أحداً بهذا الاسم، فلاحظ شيئاً مميزاً عن مظهره، مثل لون شعره، وربط الاسم بمظهره. على سبيل المثال، إذا قابلت شخصًا يدعى ريبيكا، وكانت ترتدي نظارات حمراء، يمكنك تذكر اسمها عن طريق ربط ريبيكا بالنظارات الحمراء في عقلك. مواقع الويب والتطبيقات، مثل MemRise و Anki، لديها ألعاب تساعدك على ممارسة تذكر المعلومات والمهام والصور. بعض الألعاب ستتحداك لتذكر ترتيب الأحداث الزمنية، والبعض الآخر سيختبر قدرتك على تذكر الصور أو الأنماط. العب معهم كل يوم لمساعدتك على "تمرين" دماغك والحفاظ عليه حادة مع تقنياتهم. إذا بدأت في استخدام هذه التطبيقات، تذكر أن تفعل ذلك كل يوم وإلا لن تلاحظ الكثير من الفرق في قدراتك على حفظ.  ملخص:
اصنع أداة تذكر تساعدك على التذكر اكتب أو قل المعلومات مرارا وتكرارا لتتذكرها. اسأل نفسك أسئلة حول المعلومات. إنشاء قصر الذاكرة لتذكر قائمة من المعلومات. ربط المعلومات بقصة غريبة أو مضحكة. ضع الملاحظات الملصقة بالمعلومات حيث يمكنك رؤيتها بسهولة. ربط المعلومات بذاكرة أخرى في عقلك تدرب على تذكر الأشياء باستخدام التطبيقات والألعاب.