المادة: أحياناً عندما تكون متوترًا، قد تكون نبرة صوتك غريبة بعض الشيء، لذا حاول التحدث بلطف مع الآخرين. ابتسم عندما تتحدث لتظهر أنك منفتح على الحديث وتجعل الآخرين يشعرون بالراحة. أيضاً كن واعياً لغة جسدك. الأسلحة المتقاطعة أو الكتفين المتدلية تشير إلى عدم القدرة على الاقتراب منها؛ حاول أن تبقي ذراعيك على جانبيك وتجنب التحديق في الأرض. حاول ألا تقطع ذراعيك على صدرك، لأن ذلك قد يجعلك تبدو غاضباً و مغلقاً. بدلاً من ذلك، اجعل ذراعيك على جانبيك، إذا أمكنك، وكن واعياً لكتفيك - اجعلهم خلفك ومرتاحين بدلاً من أن يكونوا منحنيين حول أذنيك. النظر للأعلى والإلى الأمام أيضاً يبعث الثقة، على عكس إبقاء رأسك منخفضاً، والذي يمكن أن يجعلك تبدو عصبياً وخجولاً. حتى إذا كنت لا تشعر بالثقة وتشعر بالتوتر من التحدث مع الآخرين، حاول أن تتظاهر بلغة جسدك - قد تتفاجأ بمدى تأثير لغة جسدك على موقفك. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أنك تريد أن يكون انتباهك موجهًا إلى الشخص، وليس إلى هاتفك أو أي شيء آخر من حولك. لا بأس أن تنظر بعيدًا وتقطع الاتصال بالعين من حين لآخر، لكن بشكل عام، حاول أن تراقب الشخص الآخر قدر الإمكان. ضع هاتفك جانباً عندما تتحدث مع شخص ما الإشعارات والرسائل النصية والمكالمات الواردة ستشتت انتباهك أنت والشخص الذي تتحدث معه هناك توازن بين عدم النظر إلى شخص ما في العين على الإطلاق والتحديق بهم إلى أسفل وجعلهم غير مرتاحين محاولة الإيماء والابتسامة والنظر بعيداً من وقت لآخر لتبدو أكثر طبيعية. إذا كنت تتحدث مع مجموعة أكبر من الناس، تأكد من أن صوتك مرتفع بما يكفي ليتم سماعه من قبل الجميع. ولكن إذا كنت في مكان أكثر حميمية، مثل مطعم أو حفلة صغيرة، حافظ على صوتك منخفض بما فيه الكفاية حتى لا تشتت انتباه الآخرين. على سبيل المثال، إذا كنت في مطعم صاخب، فبدلاً من الصراخ ليتم سماعك وتفاقم الضجيج، استلقي أقرب إلى رفيقك حتى تتمكن من سماع بعضكما البعض بشكل أفضل.  ما هو التلخيص؟
حافظ على لهجة ودية لتظهر أنك مهتم بالمحادثة. تدرب على لغة الجسد المفتوحة لتبدو أكثر قابلية للتقرب ابحث في عيني الشخص الآخر حتى يعرف أنك مخطوب قم بتعديل صوتك مع الإعداد للحفاظ على الخصوصية.