ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ يمكن أن يسمح لك كتابة يوميات يومية بالنظر إلى رغباتك العميقة، وأكثر الأسرار ظلاماً، ورؤيتك للحياة. تعرف على نفسك بشكل أفضل عن طريق كتابة أفكارك كل يوم. حدد ساعة لمدة 15 دقيقة، وتأكد من أن تكتب طوال الفترة بأكملها. ستكون مذكراتك أداة قيمة تسمح لك بتطوير نظرة ثاقبة على نفسك الحالية وكذلك كيف تتطور على مر سنوات عديدة. إذا وجدت أنك تعاني من حظر الكتابة، ففكر في استخدام مفاجئات التدوين مثل: ما هو أكثر شيء مثير للاهتمام حدث لي اليوم؟ ما الذي حلمت به؟ ما هي المواضيع التي تجعلني غير مرتاح للكتابة عنها؟ من هم الأشخاص العشرة الذين أهتم لأمرهم أكثر؟ غالباً ما تتخذ ذكرياتنا شكل رواية أو قصة، بنفس الطريقة التي تتخذ بها الذكريات والسير الذاتية. التعبير عن قصة الحياة هذه يمكن أن يسمح لك بمعالجة هذه الذكريات و إعطاء معنى لمجموعة كبيرة من المعلومات الفوضوية خذ بضع دقائق للتفكير في كيفية سرد قصة حياتك الخاصة. ما هي الذكريات الأكثر أهمية؟ ما هي أحداث الحياة التي شكلت الشخص الذي أنت عليه اليوم؟ ما هو القوس الذي اتخذته حياتك؟ التفكير ببساطة في قصة حياتك أو التحدث عنها مع الأصدقاء مفيد. ومع ذلك ، قد تفكر أيضًا في طرق أكثر رسمية لتوصيل قصة حياتك ، مثل من خلال: مذكرات أو سيرة ذاتية ألبوم صور فيلم قصير رواية مصورة مظهرك هو واحد من الطرق الأولى التي تتواصل بها مع الآخرين. في نفس الوقت، مظهرك يسمح لك أيضاً بأن تتحكم بنفسك بشكل أفضل. في الواقع، العديد من الأشخاص المتأملين والمتأملين يأخذون بعض الوقت للتفكير في كيفية ارتباط تقديمهم الذاتي بقيمهم وأحاسيسهم وأذواقهم. فكر في تجربة مظهرك من أجل فهم ذوقك، وبالتالي حياتك. يمكنك: ارتداء لون لم ترتديه من قبل تجربة تسريحة شعر جديدة التفكير في الحصول على وشم أو ثقب حاول العثور على مصمم أزياء أو ملابس تعجبك تذكر أن تأخذ معايير الاحتراف في الاعتبار عند التجربة. بعض أماكن العمل تحظر الوشم المرئي والثقوب على الوجه على سبيل المثال. العديد من الناس قادرون على معرفة أنفسهم من خلال الانخراط في نوع من النشاط الإبداعي. من خلال صنع الأعمال الفنية الجميلة، ستعرف تفضيلاتك الخاصة. وفي الوقت نفسه، أنت تُحسن مهارة قد تسمح لك بأن تروي قصتك بشكل أكثر فعالية. فكر في أخذ دروس في استوديو الفنون المحلي إذا كنت مبتدئ. إذا كنت تتدرب بالفعل على مهارة، تأكد من أن تأخذ وقتاً للعمل عليها كل يوم. بعض الفنون والحرف التي قد تفكر فيها هي: النحت الرسم الكتابة الإبداعية (الشعر والخيال أو غير الخيال) التدوين التصوير الفوتوغرافي الرقص نحت الخشب إلقاء الفخار البستنة  ملخص:
احتفظي بمذكرات. أخبرني قصة حياتك جرب مظهرك تعلم شكل من أشكال الفن.