لخص هذه المقالة في جملة واحدة زيادة الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس غير صحي للسوائل ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. كل من هذه المشاكل يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين. حافظ على نظام غذائي منخفض الصوديوم تجنب الأطعمة والمشروبات المالحة، واختر المنتجات الغذائية الشائعة (الحساء المعلب، الصلصات المعبأة، إلخ) التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم عندما تكون متاحة. يجب أن يكون متوسط كمية الصوديوم التي تتناولها يومياً بين 2 إلى 3 جرام في اليوم، إن لم يكن أقل. تجنب الأطعمة الغنية بالبروتين قدر الإمكان. اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان يمكن أن تكون سيئة بشكل خاص بالنسبة لك. المصادر الغذائية للكرياتين غالباً ما تحصل من خلال المنتجات الحيوانية. في حين أن هذه الكميات ليست ضارة عادة، فإنها يمكن أن تشكل مشكلة لشخص يتعامل بالفعل مع ارتفاع الكرياتينين بشكل غير طبيعي. لاحظ أنك تحتاج البروتين في نظامك الغذائي للحفاظ على كميات كافية من الطاقة والحفاظ على وظائف جسمك تعمل بسلاسة، لذلك يجب أن لا تقطع عنه تماما. عندما تستهلك البروتين، حاول الحصول عليه من مصادر نباتية، مثل المكسرات والبقوليات الأخرى. غالباً ما يوصى بتناول النظام الغذائي النباتي لخفض مستويات الكرياتينين العالية وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى بسبب ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مثل التوت وعصير الليمون والبقدونس والقرنبيط. قد تواجه كليتك صعوبة في معالجة الأطعمة الغنية بالفوسفور، خاصة إذا كان لديك مستويات عالية من الكرياتينين. ولهذا السبب، يجب عليك تجنب الأطعمة مثل: القرع والقرع والجبن والأسماك والقشريات والمكسرات ولحم الخنزير ومنتجات الألبان منخفضة الدسم وفول الصويا. عندما تتعامل مع مشاكل الكلى، حاول تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم لأن البوتاسيوم يمكن أن يتراكم في الجسم إذا لم تتمكن الكلى من معالجته بشكل صحيح. تتضمن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الفواكه المجففة، الموز، السبانخ، البطاطا، الفاصوليا، والبازلاء. بما أن الكرياتينين هو نتاج نفايات من الكرياتين، فإن تناول مكملات الكرياتين سيؤدي إلى تراكم أكبر من الكرياتينين في دمك. بالنسبة للشخص العادي هذه ليست مشكلة كبيرة إذا كنت رياضيًا أو لاعب كمال أجسام تتناول مكملات غذائية لتحسين أدائك، قد يتم تضمين الكرياتين في هذه المكملات ويجب التخلص منها.  ملخص:
قلل من تناول الصوديوم راقبي تناولك للبروتين زيادة استهلاكك للأطعمة النباتية. تجنب الأطعمة الغنية بالفوسفور حدد كمية البوتاسيوم التي تستهلكها ابتعد عن مكملات الكرياتين