اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  حدد أهدافا واضحة للقراءة. قم بتقسيم القراءة إلى أجزاء قابلة للإدارة تقليل أو القضاء على المشتتات. اقترب من النص بعقل صافي  المادة:
هل يمكن ان يكون هدفك واضحاً؟ عندما يتعلق الأمر بالقراءة، قد لا تكون مدركًا لأهدافك في الكتاب. ومع ذلك، يمكنك بسهولة إنشاء أهدافك الخاصة مع مرور الوقت. إذا كنت تقرأ كتاباً للصف، فمن المحتمل أن يكون لديك عدد محدد من الصفحات أو الفصول لتجتازها. هذا يمكن أن يساعدك أن يكون لديك نهاية واضحة في الأفق. إذا كنت تقرأ من أجل المتعة وتجد نفسك تكافح، حاول وضع أهداف للقراءة اليومية لنفسك. يمكنك اختيار عدد محدد من الصفحات أو الفصول، والحفاظ على تحفيز نفسك من خلال تذكير نفسك أنك تقرأ فقط جزءا من الكتاب في ذلك اليوم. تحدي نفسك لتعلم شيء من النص. يمكنك أن تتعلم الكثير من القراءة، سواء كانت رواية أو غير رواية أو نصوص تاريخية - حتى تلك المملة. إذا كان من الصعب الحصول على كتاب، قد يبدو أكثر إثارة للقلق أن ننظر إلى الكتاب كعمل أدبي واحد يمتد على مئات الصفحات. بدلا من محاولة ماراثونية الكتاب من الغلاف إلى الغلاف، حاول تقسيمه إلى أقسام أصغر - على سبيل المثال، بضعة فصول كل يوم. بينما تعمل على طريقك خلال قسم اليوم ((s)) ، حاول أخذ استراحات بين الفصول حتى تتمكن من تحديث عقلك واسترخاء عينيك قبل أن تستمر. خذ استراحات على طول الطريق لمساعدتك على البقاء مركزا. ومع ذلك، تأكد من أن تقرر مسبقاً كم من فترات الراحة ستأخذها وكم مرة ستأخذها. لا تأخذ استراحات كلما شعرت بذلك تحدي نفسك للوصول إلى هدف القراءة المحدد (مثل نهاية فصل طويل، أو بعد الانتهاء من فصلين قصيرين نسبيا). ضعي علامة الكتاب في نهاية تلك المجموعة وبهذه الطريقة ستتمكن من رؤية أين تكون النقطة النهائية عندما تقلب كل صفحة، وستكون أكثر تحفيزًا للوصول إلى نقطة الراحة. قد تجرّكك كتاب ممل إلى الوصول إلى هاتفك المحمول، أو التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي، أو تشغيل التلفزيون. ومع ذلك، كسر تركيزك مثل هذا فقط سيجعل من الصعب الحصول على من خلال الكتاب. بدلاً من الاستسلام للاغراء، اجبر نفسك على المتابعة دون انشغال حتى تنتهي من قراءة اليوم. ابحث عن مكان هادئ حيث لن يتم إزعاجك (إذا كان ذلك ممكناً). حاول إغلاق هاتفك الخلوي أو وضع الصوت عليه أبقِ التلفاز مغلقاً، وابتعد عن حاسوبك أو جهازك اللوحي. إذا لم يكن لديك مساحة هادئة خاصة بك أو إذا كنت تحب القراءة في الحافلة، حاول ارتداء سدادات الأذن أثناء القراءة. يمكنك استخدام سدادات الأذن التي تقلل من الضوضاء، أو ارتداء سماعات الرأس والاستماع إلى شيء من شأنه أن يحجب الضوضاء دون تشتيت انتباهك. الموسيقى الآليّة تعمل بشكل أفضل - جرب شيئاً مهدئاً ولكن مبتهجاً، مثل موسيقى الجاز أو بعض الموسيقيين الكلاسيكيين. في بعض الأحيان الكتاب الممل يمكن أن يبدو أكثر مللاً إذا كنت متعبًا أو مشتتًا أو غير مركز. حاول أن تتعلم طريقة تفكير القراءة الجيدة قبل أن تأخذ الكتاب. وبهذه الطريقة ستكون أقل عرضة لفقدان الاهتمام أو البحث عن أسباب للإقلاع عن العمل لهذا اليوم. حاول أن تقرأ عندما تكون أكثر يقظة قراءة كتاب ممل بينما تنام على الأريكة لن يجعلك تذهب بعيداً أحياناً الكتابة تساعدك على إزالة التشتيتات حاول أن تفعل هذا قبل أن تبدأ في قراءة يومك خذ بعض الأنفاس العميقة قبل أن تبدأ هذا يمكن أن يكون له أيضاً تأثير مهدئ و واضح على بعض الناس