ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كنت تريد أن تجعل البقعة أسهل لإزالتها في المستقبل، تفعل ما يمكنك للتأكد من أنها لا تحدد. بمجرد أن تلاحظ تشكيل بقعة، عالجها. لا تضع القميص في المجففة إذا لاحظت أن البقعة لم تُزَل بقدر الإمكان. بشكل عام، افعل ما بوسعك لمعالجة البقع قبل أن تصبح داكنة جداً. البقعة في الياقات هي نتيجة لخلط الدهون والعرق معا بطريقة سيئة، لذلك إحدى الطرق لمنع تكوين البقع هي إجراء بعض التعديلات على روتين النظافة الخاصة بك. الاستحمام أكثر من ذلك، استخدام لفة على مضاد التعرق على رقبتك، أو استخدام مسحوق الطفل على رقبتك للمساعدة في امتصاص الدهون والعرق. بعض الشامبو قد يخلط بشكل سيء مع كيمياء جسمك الفريدة. إذا لم يكن هناك ما تفعله لمنع البقع، حاول التبديل إلى علامة تجارية أخرى ونمط الشامبو. تميل نحو استخدام القمصان البيضاء، بدلا من القمصان الملونة. البقع قد تكون أكثر وضوحاً و أسرع، لكنها أسهل في العلاج. طالما لديك قميص أبيض، كل ما عليك القلق حيال إزالة هو بعض من الدهون. بعد ذلك، يمكن استخدام المبيض لإزالة البقية، وكذلك البقعة. من الممكن شراء شرائط العرق، وهي ملصقات تُوضع على طوقك للمساعدة في منع البقع. يمكنك أن تصنع نفسك أيضاً، إذا كنت مُتخدعاً أو تعرف شخصاً مُتخدعاً. أضف شريطاً أو زراً أو شريطاً من الفيلكرو إلى طوق أسوأ المجرمين يمكن إزالتها وغسلها حسب الحاجة.  ملخص:
لا تدع البقعة تترك غيّر نظامك النظيف بدلي الشامبو استخدموا قمصان بيضاء اصنع شرائط عرقية