تلخيص ما يلي: تأكدي من أنّكِ أنتِ وصديقاتكِ أو رفيقكِ لديكم خطّة لليلة. تحقق من مكان وموعد اللقاء قبل ساعات من مغادرتك إذا كانت الخطط غير مؤكدة قليلاً، حاول أن تقترح شيئاً قوياً. على سبيل المثال، يمكنك اختيار حانة أو مطعم حيث يمكن للجميع الاتفاق على اللقاء. من المهم جداً أن يكون لديك خطة للعودة للمنزل خاصة إذا كنت تشرب القيادة تحت تأثير الكحول يمكن أن تكون خطرة جداً خطط للعودة للمنزل قبل الخروج حاول أن يكون لديك سائق معين إذا كان الآخرون سيشربون يمكنك أيضا استخدام وسائل النقل العام، إذا كنت لا تكون آمنة جدا. يمكنك أيضاً أن تأخذ سيارة أجرة أو ركوب سيّارة (ليفت) أو (أوبر) للمنزل إذا كنت قد شربت. أنت لا تريد مغادرة المنزل مع شعرك المتشابك. امسح شعرك قبل الخروج في ليلة إذا كنت تضع عادةً جيل أو منتجات أخرى على شعرك، ضعها الآن. يمكنكِ أن تستخدمي رذاذ الشعر للتأكد من أن شعركِ لن يصبح فوضويًا مع مرور الليل. قد ترغب في حلاقة ساقيك أو إبطيك أو وجهك قبل الخروج. إذا كنت قد حلقت مؤخرا، يمكنك تخطي هذا الجزء. لكن، إذا لزم الأمر، احلق نفسك بسرعة قبل الخروج. استخدم كريم الحلاقة لتجنب الجروح وترطيب بشرتك تأكد من أن تُبلل الجلد قبل أن تبدأ الحلاقة تأكد من استخدام شفرة حلاقة عالية الجودة الحلاقة الرخيصة أكثر عرضة لقطع بشرتك يجب أن تستخدم أيضاً حلاقة جديدة إذا كانت حلاقتك قديمة. الشفرات الباهتة تجعل الحلاقة أكثر قسوة هذا يمكن أن يساعدك على الرائحة الطازجة طوال الليل حتى لو كنت قد استخدمت مزيل العرق، ضع طبقة جديدة قبل الخروج. تأكد من اختيار مزيل العرق الذي له رائحة لطيفة إذا كان لديك مزيل رائحة يجف بسرعة، قد يكون هذا خيارًا جيدًا قبل الخروج. اختر مزيل العرق الذي يحارب كل من الرائحة والعرق. هذا يشمل أشياء مثل هاتفك الخلوي، مفاتيحك، محفظتك، و هوية. إذا كنت بحاجة إلى أي شيء إضافي، حزمة ذلك أيضا. على سبيل المثال، إذا تطوعت لتجلب رقائق البطاطا إلى حفلة، تأكد من أن يكون لديك قبل الخروج من الباب. قد يكون من المفيد حزم أمتعتك مسبقاً إذا حزمت أغراضك في الليلة السابقة للخروج سيكون أقل ما تقلق بشأنه في اليوم التالي  ملخص:
قم بتعزيز خطتك تعرف كيف ستعود للمنزل تصفف شعرك احلق، إذا لزم الأمر. ضع مزيل العرق احزم كل ما تحتاجه