لخص هذه المقالة:  - نعم. هذه طريقة رائعة لإشغال يديك بينما تركز عقلك على ما يقوله المعلم أو الأستاذ. يمكنك أيضاً أن تفعل ذلك في العمل عندما تفكر في المشروع التالي الذي يجب أن تعمل عليه، أو إذا كنت تحاول فقط أن تبدو مشغولًا للرئيس. إذا كنت خفية حول ذلك يمكنك أن يكون حتى مسابقات الخربشة مع صديقك أو زميل العمل. حاولوا التفوق على بعضكم البعض برسمات رائعة، أو إضافة رسومات بعضكم البعض، لخلق شيء متوحش حقاً. تريد أن تتحدى نفسك في العمل أو في الصف، وإذا كنت تشعر بالملل، فمن المحتمل أنك لا تتحدى نفسك بما يكفي. حاول أن تأتي بمشروع سيكون تحديًا ومثيرًا للاهتمام واقترحه لرئيسك أو معلمك. عندما يكون لديك بعض الوقت الفراغ في العمل أو في المدرسة، هو وقت عظيم للقيام قليلا، تنظيم خفية. في بعض الأحيان هذا يمكن أن يساعدك حتى في العثور على إنتاجيتك مرة أخرى. نظف مكان عملك، أو ملف المدرسة. تأكد من أن كل شيء في مكانه الصحيح ويمكن العثور عليه بسهولة. نظف الشاشة، نظف بين المفاتيح إذا كان سابقاً أبيض، افعل ما بوسعك لإعادة الكمبيوتر بحرص إلى حالته السابقة النظيفة. نظّم سطح الكمبيوتر بحيث يمكنك العثور على الأشياء. ضع الصور في مجلدات الصور الملصقة وتأكد من أن جميع مستنداتك في مجلدات ملصقة بشكل صحيح. إذا كان لديك بعض الوقت وأنت تشعر بالملل، يمكنك الاستفادة منه عن طريق التأمل. هذا سيساعدك على تهدئة عقلك و تركيزك على العمل الذي أمامك إنه تكتيك رائع لإعادة التنشيط اجلس بهدوء على مكتبك وأغلق عينيك (أو تظاهر بأنك تعمل). خذ نفسا عميقا و انتبه لتنفسك إذا شعرت بأفكار تأتي إلى رأسك، اعترف بها ودعها تذهب. القراءة ممتعة ويمكنك أخذ كتاب أو مجلة أو صحيفة. القراءة تساعدك على تمضية الوقت بإعطائك شيئاً ليبقي عقلك مهتماً. بعض وقت الفراغ هو وقت رائع لتجربة شيء جديد يمكنك عادة إخفاء كتاب تحت كتاب دراسي في صفك أو تحت مكتبك في العمل. يجعلها تبدو وكأنك حقاً تدرس أو تولي اهتماماً للمادة، بينما في الواقع تقوم بشيء أكثر متعة. اقرأ لغزًا وحاول تخمين الحل قبل المحقق، أو جرب بعض الخيال أو الخيال العلمي. ابحث عن شيء غير خيالى أو روحى أو فلسفى أو خارق للطبيعة أو حتى مواضيع مقدسة مثل الكتاب المقدس أو القرآن تحقق من الكتب التي يمكنك الحصول عليها من المكتبة واستلمها في طريقك إلى العمل أو المدرسة أو من هناك. حتى أن بعض المكتبات لديها قواعد بيانات على الإنترنت حيث يمكنك التحقق من كتاب دون الحاجة إلى مغادرة منزلك أو العمل! وجود بعض الوقت الفراغ هو لحظة عظيمة لتعلم شيء جديد ومثير للاهتمام. ثم يمكنك أن تبهر أصدقائك وعائلتك تعلم كيفية عمل السحر، اكتشاف كيفية تنفس النار، أو كيفية جعل chainmail! إذا كان لديك جهاز الكمبيوتر أمامك، يمكنك استخدامه للدخول على الإنترنت وتصفح الإنترنت. فقط تأكد من أنك لن يتم القبض عليك من قبل رئيسك أو معلمك. يمكنك استخدام هذا الوقت لتسلية نفسك أو لتعلم شيء جديد. إذهب إلى موقع مثل "كريغليست" أو "إي باي" واكتشف أغرب شيء ممكن. نشرها على حسابك على تويتر أو الفيسبوك أو تيمبلر. إذهب إلى إنستجرام أو الفيسبوك أو فاين تحميل الصور، مشاركة القصص، تحقق من مشاركات الآخرين والصور. شاهد فيديوهات يوتيوب عشوائية. اختر الكوميديا إذا كنت ترغب في الارتفاع، اختر الفيروسات للترفيه والبقاء عصرية. استخدم "بينترست". اختر موضوعاً يعجبك واصنع لوحة له، أضف صورًا تعجبك. أو أنظر إلى صور الآخرين أحياناً أفضل طريقة لتسلية نفسك عندما تشعر بالملل هي الدخول في حوار مع شخص آخر اختر شخصًا لا تعرفه كثيرًا وسأله عن نفسه (من أين هو؟ أين ذهب إلى المدرسة؟ قد تجد صديق جديد  ملخص:
(دودل) ، فكر في مشروع إبداعي. أعد التنظيم نظف حاسوبك تعلم شيء ما تصفح الإنترنت. تحدث مع زميل في العمل