لخص هذه المقالة:  يمكنك العثور على لوحة إمري على الإنترنت أو في صيدلية محلية. من الأفضل أن تشتري لوحة من الزئبق غير مصنوعة من المعدن، لأن المعدن قد يسبب أضرارًا. بعض أطباء الأسنان لا ينصحون بتقليد اللوحات، لأن المينا صلبة وقد تحتاج إلى شيء أكثر حدة، ولكن قد يكون خياراً مناسباً إذا كانت هناك حاجة فقط إلى كمية صغيرة من التصفية. قف أمام المرآة حتى يكون لديك نظرة جيدة على الأسنان التي ترغب في إزالتها بالإضافة إلى لوحة الزبر. كما هو الحال عند استخدام مقطعة الأظافر، تريد أن تتأكد من أن السن المعني خالٍ من الألم. إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان، فليس من الجيد أن تستمر في تجميعها. أنت تريد أن تقطع السن حتى لا يقطع فمك أو لسانك، ولكن بمجرد الوصول إلى هذه النقطة من الأفضل التوقف. كن متحفظاً مع إيداعك، لأنك لا تريد أن تضر المينا. إذا كان الأسنان تسبب الألم، فمن المحتمل أن يكون لديك تلف المينا. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أسنان في المستقبل، لذلك فمن الجيد أن تذهب لرؤية طبيب الأسنان.  ملخص:
إشتري لوحة غير معدنية ضع اللوحة على أسنانك. اسحب السن ببعض الضربات ذهاباً وإياباً انتبه لأي ألم في الأسنان