لخص هذه المقالة:  التواصل غير اللفظي مهم لإظهار الثقة للآخرين. إظهار السلوكيات التي تبدو واثقة يمكن أن تساعدك أيضًا على الشعور بمزيد من الثقة في الداخل. قف مستقيماً الموقف هو وسيلة مهمة للتواصل غير اللفظي من حيث الرغبة في الظهور واثقين. التسكع والانهيار علامات عدم الأمان أو مزاج مكتئب إبتسم و إضحك هذا يدل على أنك مرتاح و في مزاج إيجابي يمكن أن يساعد على جعل جمهورك مرتاحاً. الانفتاح يتنبأ بالثقة بالنفس؛ كلما كنت اجتماعياً أكثر كلما شعرت بالثقة. بدلاً من الاختباء أو تجنب الناس لأنك تشعر بالتوتر أو عدم الأمان، حاول القفز مباشرةً والتركيز على التواصل مع الآخرين. قل مرحباً للناس قبل عرضك اسأليهم عن يومهم و تحدثي معهم حاول أن تتجنب مناقشة عرضك كثيراً لأن هذا قد يزيد من عصبيتك فقط ركز على المحادثة التي تجريها مع الشخص. المشاعر الشائعة المرتبطة بانخفاض الثقة بالنفس هي: التوتر والقلق والتوتر والخوف والحالة المزاجية المكتئبة. إذا قبلت هذه المشاعر بدلاً من محاولة محاربتها، فقد تتمكن من تغيير سلوكك وزيادة ثقتك بنفسك. قل لنفسك، لا بأس أن تشعر بالتوتر. هذا عاطفي طبيعي ومناسب لهذه الحالة  ملخص:
تصرفي بثقة التفاعل مع الآخرين. تقبل مشاعرك