اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  نظفوا المنطقة المكشوفة ضعي البتروليم جيلي أو جل النعناع على المنطقة. دع بشرتك تتعافى قبل أن تكون نشطة مرة أخرى  المادة:
امسح بلطف بين فخذيك، تحت ذراعيك، أو فوق حلماتك بالماء، أو بقطعة قماش مبللة دافئة. تأكد من تجفيف المنطقة جيدا بعد غسلها. هذا سيهدئ ويشفي الجلد المتعرق إذا كانت المنطقة مؤلمة جداً، أو منتفخة، أو تنزف، أو تبدو قشرة، تحدث إلى طبيبك حول وصفة لمرهم دوائي. استمرار الاحتكاك في المنطقة سيجعل الأمر أسوأ ويمكن أن يؤدي إلى العدوى لذا خذ استراحة من الجري أو المشي الصباحي. إرتدي سروالاً بدلاً من السراويل القصيرة لبضعة أيام إذا لم يتحسن التجاعيد بعد عدة أيام، تحدث إلى طبيبك. قد تحتاج إلى مرهم أو كريم للشفاء من التجاعيد.