المادة: طبيبك يجب أن يلف المنطقة عندما تنتهي من الجراحة. على الأرجح، ستستخدم ثوب ضغط، شريط منخفض الحساسية، أو ضمادة مرنة حول المنطقة. ستحتاجين إلى مواصلة هذا الضغط ليوم أو يومين سيساعدك ذلك على إيقاف أي نزيف وتقليل فرص حدوث كدمات. معظم الأطباء سوف يزودونك بشيء لتستخدمه كضغط على نفسك بعد الجراحة اسأل طبيبك إذا كان سيقدم لك ملابس ضغط أو شريط أو إذا كنت ستحتاج لشراء شيء مناسب. ومع ذلك، إذا توقف النزيف بالفعل تحت الجلد، لا تحتاج إلى تطبيق الضغط على المنطقة، كما أنها لن تساعد. اضغط على كيس ثلج ضد موقع العملية خلال الـ 48 ساعة الأولى بعد الجراحة القيام بذلك يمكن أن يساعد على ضيق الأوعية الدموية في المنطقة، والتي سوف تبطئ عملية النزيف وتقليل فرصك في الكدمات. ضع الكيس على الجليد لمدة 10 إلى 20 دقيقة. لا تطبق علبة الثلج مباشرة على بشرتك. لفها بشيء، مثل قطعة من القماش، حتى لا تجعل المنطقة باردة جدا. لا تتركه لمدة تزيد عن 15 إلى 20 دقيقة رفع المكان الذي أجريت فيه الجراحة يساعد في تخفيف أي ضغط يُوضع على المكان، مما يقلل من فرصك في حدوث كدمات. كما أنه يساعد على منع تجمّع الدم في تلك المنطقة لرفعه، استريح بجزء من جسمك على وسادة فوق قلبك إن أمكن. إذا خضعت لعملية جراحية في وجهك، حاول وضع وسادة إضافية في الليل لرفع النصف العلوي من جسمك. بمجرد مرور يومين من الجراحة يجب أن تتحول إلى استخدام الحرارة الحرارة ستزيد من تدفق الدم إلى المنطقة، مما يساعد على إزالة الدم الذي تجمع تحت الجلد. جرب قطعة من القماش المغطى بالماء الدافئ أو وسادة ساخنة. لكن تأكد من وضع منشفة بينك وبين وسادة التدفئة حتى لا تجعل المكان دافئاً جداً، حيث قد تحرق نفسك. لا تتركه لمدة تزيد عن 15 إلى 20 دقيقة في كل مرة. بعد الجراحة التجميلية عليك أن تحاولي أن ترتاحي لكي تسريع عملية الشفاء التمارين الرياضية يمكن أن تسبب مضاعفات قد تؤدي إلى كدمات تجنب الأنشطة التي ترفع من معدل ضربات قلبك وضغط دمك لمدة أسبوع إلى أسبوعين بعد الجراحة، مثل تمارين القلب. فيتامين (ك) عبارة عن مادة تخثر طبيعية، فقد يؤدي نقصه إلى ترقق الدم، مما قد يؤدي إلى النزيف. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك قبل وبعد الجراحة يمكن أن يساعد في تقليل فرصك في حدوث كدمات. الخضروات الورقية الخضراء، مثل الكرنب، الكرنب الأخضر، القرنب الأخضر، والسبانخ، هي عالية في فيتامين ك. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
ضغط خفيف على موقع العملية ضع ضغطاً بارداً على المنطقة خلال الـ 48 ساعة الأولى ارفع المنطقة المصابة استخدم الحرارة بعد مرور يومين خذ قسطاً من الراحة لتساعد في تسريع تعافيك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك