اكتب مقالاً يستند على هذا "فكر في وقت شعرت فيه بالشعور الحقيقي تخيل نفسك ضعيف أو عاجز. ابتكر سيناريو حزين باستخدام مخيلتك ابكي دموع السعادة إذا كنت لا تريد أن تشعر بالحزن  المادة:
اذا كنت بحاجة الى البكاء على الارشاد، التفكير في وقت شعرت فيه بالحزن يمكن ان يساعدك في وضع العقل الصحيح للبكاء. على سبيل المثال، قد يساعدك التفكير في فقدان أحد أحبائك أو انفصال سيء بشكل خاص. قد تتضمن العواطف الأخرى فقدان شيء خاص لك، أو المشاكل مع والديك، أو فقدان شيء عملت بجد لتحقيقه. الكثير من الناس لديهم مخاوف من أنهم في أعماقهم ليسوا أقوياء كما يريدون أن يعتقدوا. تخيل نفسك صغيراً وضعيفاً قد يجعلك ضعيفاً ويمكن أن يؤدي إلى دموع حقيقية. بمجرد أن تستفيد من هذا الشعور، دع الشعور بالعجز يتدفق منك في خوف من الدموع. على سبيل المثال، تمرين شائع في دروس التمثيل هو تخيل نفسك كطفل صغير لا أحد يهتم به. في بعض الأحيان، التفكير في تجربة سيئة من الماضي يمكن أن يؤدي إلى مشاعر حقيقية يصعب التغلب عليها. إذا كان هذا هو الحال، حاول تخيل شيء حزين يمكن أن يحدث افتراضيا بدلا من التفكير في شيء شخصي. على سبيل المثال، يمكنك أن تحاول التفكير في جراء ترك على جانب الطريق. تريد أن تنقذهم جميعاً ولكنك تستطيع أن تأخذ واحداً فقط بينما تحمل الجرو الوحيد الذي عليك إنقاذه، تنظر إلى كل الجراء الآخرين الذين لا يحملون. حاول أن تتخيل أشياء تجعل عينيك تمتلئ بالدموع السعيدة، مثل الوقت الذي أعطاك فيه شخص ما هدية ذات مغزى، أو قدامى المحاربين الذين يلتحقون بعائلاتهم، أو شخص ينجح في مواجهة الصعاب. طالما أنت لا تبتسم، لا أحد سيكون قادرا على معرفة إذا كنت تبكي دموع السعادة أو الدموع الحزينة.