المادة: الاكتئاب يمكن أن يسبب سلوكيات غير مألوفة يحاول المصابون تغطيتها باعتذارات. إذا كان صديقك أو أحد أفراد عائلتك دائماً يفسر شيئاً، مثل الخدوش على ذراعه أو سبب عدم حضوره للاجتماع، فقد يكونون يخفون الاكتئاب. كيف تتصرف مع الشخص الذي يشكك في عذراته؟ إذا كان صديقك أو أحد أفراد عائلتك يندفع في الإزعاج أكثر من المعتاد في الآونة الأخيرة، أو إذا بدأوا في البكاء دون أي استفزاز كبير، انتبهوا. الاكتئاب يمكن أن يسبب فقدان الشخص للسيطرة على مشاعره السلبية. [الصورة في الصفحة ٢٦] إذا بدا أن مشاعر الشخص ضعيفة ولم يتفاعل مع المشاعر عندما يجب عليه ذلك - مثل الفرح في نجاح صديق أو فريق كرة القدم المفضل لديهم المؤهل لدور التصفيات - قد يكون هذا علامة على الاكتئاب أيضًا. غالباً ما تظهر المشاعر المكبوتة بطريقة مفاجئة أو غير مناسبة على سبيل المثال، إذا بدأ أخوك الذي عادة ما يكون لطيفاً في اللعن على سائق أخذ مكانه في موقف السيارات، فربما يكون هناك خطب ما. أو إذا كان صديقك المفعم بالحيوية يبدو خاضعًا ولم يعد متحمساً للأشياء التي كان يحبها في السابق، فقد يكون يعاني من الاكتئاب. صديقك أو أحد أفراد عائلتك قد يقول أشياء تكون صرخة خفية للمساعدة، حتى لو كانوا فخورين جدا أو خجولين من طلب الدعم مباشرة. قد يعترفون أيضاً بمشاعرهم ولكنهم يحاولون التراجع عنها لاحقاً، ويصرون على أنهم بخير في الواقع. على سبيل المثال، إذا تعرضت صديقتك للانهيار في إحدى الليالي وقالت إنها لم تعد قادرة على تحمل حياتها، ولكن في اليوم التالي قالت لك إنها كانت مبالغ فيها، لا تصدقها بسرعة. الاكتئاب يمكن أن يأتي ويذهب في موجات. قد يسعى شخص ما للحصول على المساعدة في نقطة منخفضة ولكن لم يعد يأخذ حالته على محمل الجد عندما يشعر قليلا أفضل. الاكتئاب قد يجعل صديقك أو أحد أفراد عائلتك يتصرف بحاجه أكثر من المعتاد. قد يشعرون بالغضب إذا ألغى شخص ما خططًا معهم، أو قد يبدأون في إرسال رسائل نصية لك كل يوم لتطمئن على أنك لا تزال تهتم بهم. الاكتئاب هو عزلة، وأنه يقلل من احترام الشخص لذاته. الجمع بين هذه العوامل يمكن أن يترك الشخص المكتئب يشعر باليأس من الشركة أو مقتنع بأن الجميع يكرهونه سراً. يمكن أن يؤدي انعدام الأمن والشك في الذات إلى القلق بشأن قدرات الشخص في العمل ، كصديق و / أو شريك ، أو ببساطة حول قيمته كإنسان. قد يلتصقون بك كطريقة لمحاولة أن يشعروا بأنهم كاملون. إذا كان صديقك أو أحد أفراد عائلتك يجد باستمرار الجانب السلبي في موقف ما، فقد يكون الاكتئاب هو الذي يتحدث. احرص على ما إذا كانوا يطلقون نكات ساخرة أكثر من المعتاد، أو ينتقدون بشكل غير عادي، أو يتوقعون أن الأمور ستسير بشكل خاطئ. قد لا يضحكون كثيراً أو حتى يبتسمون  ما هو التلخيص؟
لاحظ إن كان الشخص يقدم أعذار. لاحظ أي تغيرات غير عادية في المزاج ابحث عن تلميحات عن مشاعرهم الحقيقية كن حذراً من علامات مشاكل التخلي لاحظ إن كان الشخص متشائم بشكل غير عادي.