لخص هذه المقالة:  قبل أن تحاولي التجول أمامية ستحتاجين إلى مكان حيث يمكنك أن تلعبي به مع تقنيات وتمارين جديدة دون أن تقلقي بشأن إيذاء نفسك ابحث عن أماكن خارجية أو لديها مساحة كافية لكي تتحرك بحرية. إذا كنت تتدرب في الخارج، حاول أن تجد منطقة بها عشب أو رمل أو تراب فضفاض، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف التأثير إذا سقطت. تأكد من أن مساحة التدريب الخارجي خالية من الصخور والأغصان وغيرها من الحطام الذي يمكن أن يسبب حادث مؤلم. انظر إذا كان يمكنك قضاء فترة الظهيرة في تعلم الممر الأمامي في صالة الألعاب الرياضية في مدرستك أو مركز المجتمع المحلي. المتنزهات والملاعب ذات الأرضيات المطاطية هي أماكن رائعة لتجربة مهارات جديدة بأمان. اسحب صديقاً أو أحد الوالدين أو أحد الأخوة جانباً واسألهم إن كان بإمكانهم أن يلاحظوك عندما تتعلم مهارات صعبة أو مخيفة. يمكن لمراقب أن يرشدك ويدعم وزنك بينما تجري خلال الحركة، مما يتيح لك التركيز على تقنيتك. تقريباً أي شخص يمكنه أن يكون مراقباً لذلك لا يوجد سبب لعدم الحصول على واحد في محاولاتك القليلة الأولى للكشف بشكل صحيح عن المشي الأمامي، اجعل مراقبك يضع يد واحدة على أسفل ظهرك ويرفعك وأنت تقف خارج الجسر. يجب أن يكون المراقب شخص طويل القامة وقوي بما فيه الكفاية لمساعدتك في الوقوف ستعمل السجاد والأسطح المربّدة الواقية على منع الإصابة في حالة هبوطك بشكل غير صحيح. كما أنها ستزيل الكثير من الخوف، كما تعلمون أنه من غير المرجح أن تتأذى حتى لو أخطأت. بمجرد أن تصبح أكثر راحة مع هذه المهارة، يمكنك ببطء البدء في بناء الشجاعة للقيام بذلك دون وسائد. اختبار المياه مع سجادة يمكن حقا تسريع عملية التعلم، بحيث بحلول نهاية اليوم سوف تفعل walkovers دون تردد. يمكنك أن تشتري سجادة التزلج القابلة للطي مصممة خصيصاً للجمباز والتشجيع في معظم متاجر السلع الرياضية. هذه سوف تضع على أي سطح مسطح وتخزنها بسهولة عندما تنتهي منها إذا لم يكن لديك فراش متاح لك، استخدم البطانيات المطوية أو الوسائد أو وسائد الأريكة لتخفيف سقوطك. على الرغم من أن هدفك هو أن تتعلم كيفية القيام بتمشي أمامي خلال يوم واحد، فلا داعي لتسرع نفسك. كلما كنت في عجلة من أمرك، كلما زادت احتمالية ارتكابك للأخطاء أو تطوير عادات سيئة. أمضِ ساعتين أو أكثر في تحطيم وتدريب كل مرحلة من مراحل التقنية واستغرق وقتك في التغلب على التحديات المخيفة. حدد أهدافاً قصيرة الأجل لهذا اليوم، مثل "أود أن أكون قادرًا على حمل جسر بحلول نهاية فترة ما بعد الظهر"، أو "سأحاول أول تمشي بدون مراقب بعد العشاء". لا تنسى أن تأخذ استراحات من وقت لآخر التدحرج هو نشاط شاق، ولن تؤدي بشكل جيد إذا كنت متعبة.  ملخص:
ابحث عن مكان آمن للتدريب أحضر مراقب ضع بعض السجاد إذهبي بمعدلك الخاص