اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  نامي كثيرًا إبقَ رطباً علاج الحساسية زيارة طبيب العيون خذ استراحة من الشاشة والكتب  المادة:
حتى لو كانت عينيك المنتفخة بسبب البكاء، فالعوامل الأخرى يمكن أن تحدد شدتها. احصل على ثمان ساعات من النوم كل ليلة لتقليل التورم أو كيس العينين. كيفية الحصول على النوم؟ اطلب من طبيبك توصية. تراكم الملح حول عينيك يمكن أن يزيد من احتباس السوائل، مما يسبب الانتفاخ. اشرب الكثير من الماء لمواجهة هذا قلّل من تناول الملح والكافيين، فهما يسببان الجفاف. ردود الفعل الحساسية الخفيفة للقاح، الغبار، الحيوانات، أو الطعام يمكن أن تسبب تورم العينين. تجنب أي طعام يجعلك تشعر بالحكة أو الانتفاخ أو عدم الارتياح. خذ دواء تخفيف الحساسية عندما لا يمكنك تجنب التعرض. قم بزيارة الطبيب للحصول على المزيد من النصائح. إذا كانت عينيك منتفخة بشكل متكرر، فقد يكون هناك سبب أساسي. طبيب العيون يمكنه فحص رؤيتك وربما يصف لك نظارات أو عدسات لعدم إجهاد عينيك. طبيب العيون يمكنه فحص عينيك من أجل الحالات الطبية. عندما تنظر إلى الكمبيوتر أو الهاتف أو الكتاب، خذ استراحات كل عشرين دقيقة. أثناء هذه الاستراحات، ركّز عينيك على شيء في الجانب الآخر من الغرفة. على الرغم من أن إجهاد العين ليس السبب الأكثر شيوعًا للعين المنتفخة ، إلا أنه يوصى به على أي حال لصحة العين بشكل عام.