اكتب مقالاً مبنيًا على هذا "شارك في الأنشطة الاجتماعية. تنمية حياة اجتماعية نشطة. كن مهذباً لا تشارك الكثير في وقت مبكر سيطر على مشاعرك اعتدوا على آرائكم  المادة:
من المفارقات أنك تستطيع أن تبرز بتجنب الأنشطة الاجتماعية حاول ألا تفقد اصدقائك أو تنفصل عن زملائك في العمل من خلال رفض دعواتهم مرارا وتكرارا. الخروج الاجتماعي يمكن أن يكون مخيفاً خاصة إذا كان مع أشخاص لا تعرفهم جيداً قد لا تكون مدعوًا دائماً للمشاركة في فكرة المساء المثالي. ومع ذلك، فإن القدرة على المشاركة في مجموعة واسعة من الأنشطة الاجتماعية سوف تجعلك تبدو أكثر طبيعية ومقربة. أسهل طريقة للقيام بذلك هي أن تكون منفتحًا على تكوين صداقات أينما ذهبت. حاولي ألا تقلقي كثيراً بشأن الجماعات أو ما إذا كان شخص ما من نوعك إذا كنت تتوافق معهم، ستكون صداقتك طبيعية وطبيعية تماماً. وجود أصدقاء سيجعلك تبدو أكثر سهولة و لديك أساليب جيدة المجتمع يقدر الناس الذين يكون من الممتع أن تكون معهم من الطبيعي أن تكون وقحاً مع أصدقائك المقربين الذين تشعر بالراحة معهم. عندما تهدف الى ان تترك انطباعا جيدا، حاول ان تكون اكثر مهذبا. مقابلة شخص جديد أمر مثير، ولكن هناك فترة طبيعية من المناقشات "كسر الجليد" قبل أن تشعر بالراحة مع بعضها البعض. لا تثير الموضوعات الحميمة والشخصية (مثل القضايا الصحية، التفضيلات الجنسية، الأحداث المؤلمة، إلخ) في المحادثة حتى تعرف شخصًا ما. بينما تحصل على الشعور لصديق جديد، قم بتصفية لغتك لتجنب إبعادهم عنك. العواطف القوية طبيعية، بل مرغوبة. ومع ذلك، فإن إظهار العواطف بشكل كبير (خاصة الغضب والحزن) قد يجعل الناس يشعرون بعدم الارتياح. حاول أن تسيطر على ردود أفعالك العاطفية تجاه المشاكل الصغيرة وتعبّر عن مشاعرك بطريقة بناءة. لا تصرخ، لا ترمي الأشياء، لا تشتم، ولا تصبح عنيفاً. عندما يكون ذلك ممكنا، اعبر عن عدم رضاك بهدوء وهدوء وبأدب. إذا كنت غاضباً بسهولة أو لديك سبب للاعتقاد أنك مكتئب، لا تخف من الاتصال بعلاج نفسي أو مستشار. أنت لست شخصاً "مجنوناً" لتكلمك مع معالج محترف. يمكن أن يكونوا مجرد صوت مساعٍ عندما تمر بمرحلة صعبة، أو شيء أكثر أهمية بكثير. من الطبيعي أن يكون لديك آراء قوية حول أشياء معينة مثل القضايا السياسية على سبيل المثال لا بأس حتى من الدخول في نقاشات منطقية مع الآخرين حول هذه الأمور. لكن اذا كنت كثيرا ما تسخر من الناس او تهاجمهم لان آرائهم تختلف عن آرائك، فقد تجد نفسك سريعا نوعا ما من المنبوذين الاجتماعيين. بدلاً من ذلك، حاول على الأقل الاستماع إلى آراء الآخرين وكن منفتح العقل.