في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  الأعشاب العقاقير تساعد على تسهيل سعال المخاط. اعتماداً على الطريقة التي تختار استخدامها، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية أو الأعشاب المجففة. هذه الزيوت الأساسية أو الأعشاب المجففة لها خصائص مضادة للبكتيريا أو مضادة للفطريات أو المطهرة بالإضافة إلى خصائص التقيؤ ، مما يعني أنها يمكن أن تقتل البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي يمكن أن تصيب الجيوب الأنفية. تتضمن الأعشاب القذرة: أوكاليبتوس إلكامباني (إينولا) الزلقية أوراق الشرنقة الكامفور الثوم الزعتر اللوبيليا التيم النعناع والنعناع الزنجبيل فلفل كايين والفلفل الأسود الشاي هو وسيلة رائعة لتناول الأعشاب القذرة لتخفيف السعال. قم بقياس ملعقة صغيرة واحدة من الأعشاب المجففة التي تختارها أو ثلاث ملعقات صغيرة من الأعشاب الطازجة. ضعي العشبة في كوب من الماء المغلي دعه يبلل لمدة خمس إلى عشر دقائق. اشرب أربعة إلى ستة أكواب في اليوم أضف العسل والليمون حسب الطعم كلاهما له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا والتي يمكن أن تساعد أيضا في تهدئة السعال الخاص بك. لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة. فلفل كايين والفلفل الأسود والثوم والبصل وبذرة الخردل يميلون إلى أن يكونوا قويين ويمكن أن يكونوا مزعجين. إذا صنعت الشاي بهذه الأعشاب، اشربها ببطء. إذا كنت تعطي هذه الشاي إلى طفل، خفض كمية العشبة بنصف أو زيادة إلى كوبين من الماء. استنشاق البخار يساعد على الحصول على الأعشاب المجففة في الرئتين. كما أنه يساعد على فتح الممرات الأنفية و يزيل المخاط يمكنك إما استخدام الأعشاب المجففة أو الزيوت الأساسية للعديد من هذه الأعشاب. كلاهما يمكن أن يكون فعالاً ويعتمد على تفضيلاتك وما لديك. أضف قطرة إلى قطرتين من أي زيوت أساسية مصنوعة من الأعشاب العطرية أو ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من الأعشاب المجففة إلى الماء المغلي. ابدأ بقطرة واحدة لكل لتر من الماء عندما تضيفون الأعشاب، يُغلي لمدة دقيقة أخرى، يُطفئُ الحرارةَ ويُنقلُ الوعاءَ إلى a منطقة مريحة. ضع منشفة قطنية على رأسك و امسك رأسك فوق الوعاء المتبخر أبقِ وجهك على بعد 12 بوصة على الأقل من الماء لتجنب حرق نفسك أغلق عينيك، وتنفّس من خلال أنفك وتنفّس من خلال فمك لخمسة مرات، ثمّ أدخل وأخرج من خلال فمك لمرتين. كرر هذا لمدة 10 دقائق أو طالما الماء لا يزال يتبخر. يمكنك فعل هذا كل ساعتين يمكنكم إضافة قليل من فلفل الكايين أو الفلفل الأسود إلى أي علاج بالبخار العشبي. تأكد من إضافة كمية صغيرة جداً لأنها قد تكون مزعجة جداً لجهازك التنفسي  ملخص:
اختر عشبًا مُنتظِرًا أعد شاياً جرب العلاج بالبخار