تلخيص ما يلي: معظم الجلد الميت يتراكم حول سريرك لأنك تقضي الكثير من الوقت هناك هذا يجذب عث الغبار و يجمع المواد المسببة للحساسية ستحتاجين إلى العديد من البطانيات والشراشف وأغطية الوسائد لتبدليها. غسل جميع البطانيات والسجاد وأغطية الوسائد وأغطية السرير والأغطية الأخرى بالمنظفات في الماء الساخن على درجة حرارة 131 درجة فهرنهايت على الأقل أسبوعيًا لقتل عث الغبار وإزالة مسببات الحساسية. درجة حرارة المياه العالية يمكن أن تقتل عث الغبار أفضل من مجرد استخدام المنظفات. أيضا غسل الستائر. ضعي غسالة الملابس على أعلى درجة حرارة إذا لم يكن الماء ساخناً بما فيه الكفاية، فلتفحص سخان المياه الساخنة. معظم سخانات المياه الساخنة لديها مقبض قابل للتعديل لتغيير الحرارة القصوى. إذا كنت لا تستطيع غسل الفراش في درجات حرارة عالية بما فيه الكفاية، ألقها في المجفف لمدة 15 دقيقة على الأقل في درجة حرارة فوق 130 درجة فهرنهايت لقتل العث. بعد ذلك، اغسل و اجفف الفراش حتى تتم إزالة المواد المسببة للحساسية. يمكنك أيضاً تجفيف الأشياء في ضوء الشمس المباشر. استخدم منتجًا يحتوي على زيوت أساسية، مثل زيت البطيخ أو الأرز أو شجرة الشاي لزيادة فعالية الغسيل. باستخدام المنظفات والبيضاء ستزيل معظم مسببات الحساسية وكمية كبيرة من عث الغبار، حتى في الماء البارد أو الدافئ. يمكن غسل العناصر مرة أخرى لتقليل مستويات العث أكثر. يجب أن تعرف أن العث الحي يمكن أن ينتقل من الأغراض الملوثة بالعث إلى الأغراض الخالية من العث أثناء الغسيل. تجفف المواد الساخنة لمدة نصف ساعة إضافية بعد التجفيف أو تجفف المواد النظيفة لقتل عث الغبار. هذا لن يتخلص من المواد المسببة للحساسية التي تنتجها عث الغبار قم بتنظيف كل ما يمكنك، بما في ذلك الأرائك، المراتب، الكراسي، الأرضيات، المراتب والأماكن الأخرى التي يجلس الناس عليها أو يستلقون عليها. للاحتجاز بفعالية، يجب أن يكون لديك مكنسة كهربائية مع حقيبة ميكروفيلتر مزدوجة الطبقات أو مكنسة الهواء الجسيمات عالية الكفاءة (HEPA). هذا مهم لأنه يساعد على ضمان عدم إعادة تدوير الغبار في الهواء. التنظيف يزيل الغبار من السطح ولكن لا يمكن إزالة معظم عث الغبار ومسببات الحساسية. العث صغير بما فيه الكفاية ليعبر من خلال كيس المكنسة الكهربائية ومع ذلك، التنظيف يبقي الغبار أسفل لذلك هذه المناطق ليست جذابة للقمل. ادخل تحت و خلف الأثاث لتمنع "أرانب الغبار" من التكوين. إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، اترك المنطقة التي يتم تنظيفها بالفراغ ودع شخص آخر يقوم بالعمل. ابق بعيداً عن الغرفة المكنسة لمدة ساعتين حتى يستقر كل شيء حافظ على مكنسة الكهرباء بحيث تستمر في العمل بشكل جيد. استخدم فراغ المياه لإبقاء العث داخل حاوية المياه حتى تتمكن من إلقاء المياه في المرحاض وتسريحه. قد ترغبين في ارتداء قناع عند التنظيف لتجنب استنشاق المواد المسببة للحساسية. حتى لو لم يكن لديك حساسية، فمن الأفضل أن تترك المنزل لمدة نصف ساعة بعد التنظيف ليتم تسوية الغبار المتبقي ومسببات الحساسية. التنظيف بالبخار يذوب الأوساخ والقذارة، ويزيل الجراثيم من الأسطح ويقتل عث الغبار. ومع ذلك، فإن الرطوبة التي تتراكم في سجادة من التنظيف بالبخار تخلق بيئة مثالية لعث الغبار. فكر في استخدام أساليب التنظيف الجاف بدلاً من ذلك ريش الغبار والقماش الجاف سوف يثير المواد المسببة للحساسية في الهواء استخدم ممسحة رطبة أو زيتية أو قطعة قماش أو قطعة قماش كهربائية لتنظيف الأسطح الصلبة مرة واحدة في الأسبوع. هذا سيساعد في الحفاظ على الغبار والقمل سواء كنت قد حزمت ملابسك من أجل الانتقال أو بدأ الجو يبرد للشتاء، اغسل كل هذه الأشياء قبل استخدامها. تعشق عث الغبار الاستقرار في ألياف الملابس والبطانيات غير المستخدمة وغير المغسولة بينما تجمع الغبار في المخزن. غسلها يضمن تدمير كل من العث والمواد المسببة للحساسية حتى تتمكن من الاستمتاع بالأشياء الخاصة بك دون عطس.  ملخص:
غيّر ملابسك بانتظام. غسل الفراش. التنظيف بانتظام تنظيف بخار بانتظام. غبار رطب غسل البطانيات والملابس المخزنة