تلخيص ما يلي: عندما لا تحب شخصًا تعمل معه، قد تضطر إلى التفاعل معه أكثر مما تحب؛ ومع ذلك، كلما كان لديك القدرة على التأثير على وضعك، حاول تجنب العمل معه مباشرة. قد يكون هذا خيارًا نشطًا يمكنك القيام به أو طلبًا قد تضطر إلى تقديمه من أجل خلق وضع عمل أفضل لنفسك. إذا كان بإمكانك اختيار المشاريع التي تعمل عليها في العمل أو المجموعات التي تكون فيها في المدرسة، اختر بنشاط خيارًا لا يتضمن الشخص الذي لا تحب. إذا تم وضعك في فريق مع شخص لا تعجبك، فقد تفكر باحترام في طلب من رئيسك نقلك إلى فريق آخر. ولكن تأكد من التركيز على عملك/إنتاجيتك، وليس فقط على مشاعرك الشخصية. حاول قول شيء مثل، "أعتقد أنني سأكون أكثر إنتاجية إذا فكرت في وضعي في فريق مع سام بدلاً من ذلك". لقد أثبتنا بالفعل أننا فريق فعال عندما نعمل معاً. على الرغم من أنه صحيح من الناحية الاجتماعية أنك لست ملزمًا بإجراء محادثات طويلة مع أي شخص لا تريد ذلك ، إلا أن هذا ليس هو الحال في بعض الأحيان في العمل أو المدرسة. قد يطلب منك التفاعل مع أشخاص لا تحبهم في بيئة مهنية. في مثل هذه الحالات، اجعل المحادثات قصيرة قدر الإمكان. لا تشارك في محادثة صغيرة أو تسأل عن حياة الشخص الشخصية. لإنهاء المحادثة بشكل أنيق، جهز خط الخروج. حاول أن تقول: "لديّ الكثير من العمل، لذا ليس لديّ وقت للتحدث الآن". عندما يكون ذلك ممكنا، اختاروا التراسل عبر البريد الالكتروني أو الهاتف بدلا من المقابلة وجها لوجه. إحدى الطرق لتجنب الأشخاص الذين لا تحبهم هي أن تكون استباقيًا في معرفة مكان وجود هذا الشخص في أوقات معينة. اكتشف ما هو جدول أعمالهم وقم بتعديل جدول أعمالك بحيث لا تتقاطع مساراتهم بقدر الإمكان. قبل أن تبدأ بإعادة ترتيب حياتك لتجنب شخص ما، خذ بعض الوقت لتقييم ما هو مهم لك. هل يستحق الأمر أن تغير جدولك فقط لتجنب هذا الشخص؟ إذا كنت تقدر كل ثانية أخيرة من النوم في الصباح، اسأل نفسك إذا كان يستحق التضحية بذلك الوقت للذهاب في وقت مبكر فقط لتجنب شخص مزعج. فكر إذا كان هناك طريقة محترمة يمكنك أن تتعامل بها مع الشخص الذي لا يتطلب منك تغيير جدولك بالكامل. ابدأ بالقدوم إلى العمل مبكراً قليلاً حتى تتمكن من إنهاء يومك مبكراً إذا كان ذلك سيساعدك على تجنبهم حاول أن تعرف ما هي الفصول الدراسية التي يتلقونها واختار فصول مختلفة. إذا كنت تواجه شخصًا لا يعجبك أثناء الأنشطة المدرسية، فقد ترغب في تجربة بعض الأنشطة المختلفة حتى تتمكن من تجنب هذا الشخص دون التسبب في مشهد. هذه طريقة محترمة للانصراف عن الموقف دون أن تجعل من الواضح أنك لا تحب الشخص. قد تكون هذه فكرة جيدة إذا كنت بالفعل تبحث عن التوسع وتجربة أشياء أخرى، ولكن قبل التوقف عن نشاطك، تحتاج إلى النظر في ما تتخلى عنه لتجنب هذا الشخص. هل أنت مستعد للتضحية بحب أو نشاط تستمتع به حقاً؟ إذا بدأت بتجنب كل الأشياء التي تستمتع بها في الحياة لتبتعد عن الإزعاج المؤقت، قد ينتهي بك الأمر إلى خلق حياة غير مرضية. فكر بعناية بما يستحق التضحية به لتجنب هذا الشخص. فكر في اتخاذ نهج أكثر حزمًا بدلاً من التجنب. إذا كنت في نفس صف اليوغا وتريد أن تتجنب الشخص حاول الذهاب إلى بيلاتيس بدلاً من ذلك إذا كنتما تذهبان إلى نفس ليلة التجريب في الحانة المحلية، جربي ليلة التجريب في مكان مختلف. إذا كنتما تتسرعان للانضمام إلى نفس النقابة أو الأخوية ففكروا بالانضمام إلى نقابة مختلفة قد يكون أحد الأسباب التي تجعلك تواجه شخصًا لا تحبه هو أنك تتسكع مع نفس الأشخاص. إذا كان هذا هو الحال، فكر في توسيع دائرتك الاجتماعية لتشمل أشخاصاً جدد حتى يكون لديك على الأقل منفذ بعيداً عن الشخص الذي لا يعجبك. إذا كنتم في نفس مجموعة الدراسة، حاولوا توسيع دائرتكم الاجتماعية والعثور على مجموعة جديدة للإنضمام إليها.  ملخص:
تجنب العمل في نفس الفريق الحد من التواصل. فكر في تغيير جدولك فكر في تجربة بعض الأنشطة الجديدة اصنع أصدقاء جدد