لخص هذه المقالة:  قد يستغرق الأمر عاماً حتى تنمو حاجبيك بالكامل لكن الأشهر القليلة الأولى هي أصعب جزء إلتزم بترك حاجبيك وحدها لمدة 12 أسبوعاً تجنبي خلع الحاجبين أو تشميتهم أو تزيينهم أو أي شيء آخر في هذا الوقت. استخدم قلم الحاجب و/أو مسحوق الحاجب لملء التشوهات أثناء نموها. ضعي غطاء حول حاجبيك لتغطية الشعير تمشيط حاجبيك يساعد على تحفيز النمو اشتري فرشاة من متجر مستلزمات التجميل المحلي واستخدمها لتمشيط حاجبيك بلطف كل يوم. هذا يساعدك أيضاً على إدارة حاجبيك إذا بدؤوا في الظهور غير المتحكم فيه. التجفيف في منطقة الحاجب أيضاً يحفز الجريبات ويشجع النمو إشتري مرهم للشعر أو اصنع مرهم بنفسك. بعد التنظيف، ضع مرهم الاختيار على حاجبيك والجلد حولها. حركها في دوائر اغسل المنتج بالكامل. تأكد من إزالة المنتج بالكامل من حاجبيك. الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، الفيتامينات E و A، وحمض اللبنيك كلها مفيدة لنمو الشعر. حاول أن تضيف المزيد من الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات والأحماض في نظامك الغذائي. سمك السلمون والجوز و براعم بروكسل والسبانخ والكرنب كلها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية يحتوي الجزر والبطاطا الحلوة والكرنب والسبانخ على كمية عالية من فيتامين أ. كما يحتوي اللوز والافوكادو والطماطم والزيتون والبروكلي على كمية عالية من فيتامين إي. فيتامين ب المعروف باسم البيوتين هو ممتاز في مساعدة شعرك على النمو. تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين و / أو فكر في إضافة مكملات البيوتين إلى نظامك الغذائي. يجب على البالغين محاولة استهلاك 25-30 ميكروغرام في اليوم. بعض الأطعمة الغنية بالبيوتين تشمل: البيض - 8 ميكروغرام لكل بيضة الزبادي - 4 ميكروغرام لكل كوب (240 مل) السلمون - 4-5 ميكروغرام لكل 4 أونصات (110 جرام) اللوز = 14 ميكروغرام لكل 0.25 كوب (59 مل) التمارين اليومية ستعمل على ضخ دمك وزيادة الدورة الدموية في جسمك ، مما يمكن أن يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع. ممارسة الرياضة اليومية يمكن أن تساعد أيضا في توزيع الزيوت الطبيعية لشعرك، والتي يمكن أن تجعل شعرك أكثر صحة وتشجيع نمو جديد. الإجهاد يمكن أن يسبب كل أنواع الآثار الجانبية في جسمك، بما في ذلك تباطؤ نمو الشعر. [الصورة في الصفحة ٢٦] إذا كان مستوى التوتر لديك شديد، فكر في استشارة طبيب نفسي. بعض طرق إدارة الإجهاد تشمل: التأمل اليوغا التدليك كتابة يوميات التحدث مع صديق الذهاب للمشي اضطرابات الهرمونات والحساسية والحالات الصحية الأخرى يمكن أن تؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر أو حتى تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية متعلقة بالشعر. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، زيارة الطبيب لمعرفة ذلك.  ملخص:
توقف عن تنظيف حاجبيك لمدة 12 أسبوع على الأقل قم بتشطيب حاجبيك يومياً قم بتجفيف منطقة جبينك ثلاث مرات في الأسبوع تناول الأطعمة التي تحفز نمو الشعر. تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين. تمارين يومية لتحسين الدورة الدموية. إدارة الإجهاد الخاص بك. إذهب إلى طبيبك