تلخيص ما يلي: قد تخفف جراحة التنظير المفصلي من معظم آلام ركبتك على الفور تقريباً، لكن كن حذراً جداً وقاوم الرغبة في المشاركة في أي نشاط شاق خلال الأيام القليلة الأولى أو نحو ذلك للسماح بالشفاء. أي تمرين خلال الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة يجب أن يكون خفيفاً جداً ويركز على تقلصات عضلات الساق وتحريكها دون تحمل الأوزان، مثل رفع الساق ببطء وأنت مستلقٍ على السرير أو الأريكة. بعد بضعة أيام، ركز على استعادة توازنك وتنسيقك عن طريق وضع المزيد من الوزن على ساقك، ولكن دعم نفسك على كرسي أو ضد الحائط في حالة فقدان توازنك. لا يُنصح بعد الجراحة بالعدم الكامل للنشاط (مثل الراحة في السرير) <unk> العضلات والمفاصل تحتاج إلى الحركة والحصول على تدفق دموي كاف من أجل الشفاء. على الأرجح ستحتاج إلى أخذ بعض الوقت من عملك، خاصة إذا كان يتضمن الكثير من الوقوف أو المشي أو القيادة أو رفع الأشياء. التعافي من إجراءات التنظير المفصلي البسيطة عادة ما يكون سريعا نسبيا (بضعة أسابيع) ، ولكن قد تحتاج إلى استخدام العكازات خلال ذلك الوقت. إذا تم إصلاح أجزاء من ركبتك أو إعادة بنائها، فقد لا تتمكن من المشي بدون عكازات أو دعامة للركبة لعدة أسابيع، وقد يستغرق التعافي الكامل عدة أشهر إلى سنة. تأكد من أن عكازاتك تناسب طولك، وإلا قد تصاب بإصابة في الكتف. إذا كان لديك وظيفة جسدية، تحدث مع رئيسك عن التحول إلى شيء أقل تطلبا، إذا كان ذلك ممكنا. على سبيل المثال، ربما يمكنك القيام بشيء أكثر جلوسا في المكتب أو العمل من المنزل على الكمبيوتر. حتى القيادة عادةً ما تكون مقيدة من 1 إلى 3 أسابيع بعد إجراء التنظير المفصلي للركبة، لذلك مجرد الذهاب إلى العمل قد يكون صعباً جداً. عندما تكون قادراً على القيادة يعتمد على: الركبة المعنية، سواء كانت سيارتك يدوية أو آلية، طبيعة الإجراء، مستوى الألم، وما إذا كنت تستخدم أدوية الألم المخدرات. إذا أصيبت ركبتك اليمنى (التي تحتاجها للضغط على دواسة الغاز والفرامل) ، توقع أن تكون مقيّدًا من القيادة لفترة أطول.  ملخص:
إهدأ خلال الأيام القليلة الأولى استخدم العكازات تغيير روتينك في العمل.