المادة: المشي يمكن أن يعزز إبداعك ويساعدك على حل المشاكل. إمشي قليلاً خارجاً لتساعدك في التفكير في أفكارك قد تختار أن تفكر في مشكلتك أو لا. إذا وجدت أن الأفكار بدأت تأتي إليك، اعمل عليها أثناء المشي. إذا كنت لا تزال تتعثر، نظف رأسك، ولا تفكر في ذلك حتى تعود. بعد حوالي عشرين أو ثلاثين دقيقة، يجب أن تتوقف عن العصف الذهني، وتقوم بنشاط آخر لمدة خمس إلى عشر دقائق. يمكنك الحصول على وجبة خفيفة، قراءة بعض المقالات الإخبارية، أو إجراء مكالمة هاتفية. افعل شيئاً يبعث تفكيرك عن جلسة العصف الذهني هذا سيساعدك على تنشيط عقلك، ويعطيك أفكار جديدة عندما تعود إلى نشاط العصف الذهني. التحدث يساعدك على معالجة الأفكار وتوليد أفكار جديدة حتى لو كنتم وحدكم، لا يزال بإمكانكم التحدث عن مشاكلكم. تظاهر بأنك تناقش أفكارك مع شخص ما. اشرح لنفسك ما الذي تحتاج إلى القيام به وما هي العقبات التي تواجهها. قد تجد نفسك تصل إلى الحل بينما تصف مشكلتك. إذا كان ذلك يساعد، يمكنك تسجيل نفسك تتحدث لحفظ أي أفكار قد تطور. أو يمكنك أن تستمع لنفسك للتفكير في ما قلته قبل أن تبدأ العصف الذهني أو أثناء الاستراحة، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى للمساعدة في تعزيز العملية الإبداعية. اختر موسيقى مبتهجة تستمتع بها عندما تكون مستعدًا للبدء في العاصفة العقلية، أطفئ الموسيقى. في حين أن الاستماع إلى الموسيقى قبل القيام بمهمة يمكن أن يعزز الإبداع، محاولة الاستماع إلى الموسيقى أثناء العصف الذهني يمكن أن يصرف انتباهك. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
إذهبْ للمشي. خذ استراحة تكلم مع نفسك استمع للموسيقى