اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  استعد لعملية طويلة اعترف بنقصاتك و اعمل عليها لا تتسرعي في علاقة جديدة لا تجر أطفالك في ذلك. تجنب اتخاذ قرارات كبيرة في الحال. اعثر على طريقك الخاص للشفاء  المادة:
بمجرد أن تبدأ بالشفاء، يمكنك البدء في تغليف عقلك حول حقيقة أنه سيستغرق وقتا طويلا للتغلب على السابق الخاص بك. هذا ليس مجرد انفصال عادي في المدرسة الثانوية أو حتى نهاية علاقة استمرت بضع سنوات الزواج يتطلب التزاماً أكبر وربما يتركك مع أمتعة أكثر سواء كان قراراً بمن يجب أن يحتفظ بالمنزل أو كيفية زيارة الأطفال كلما قبلت أنّك لن تتمكّن من التغلب على الطلاق في أسابيع، كلما أسرعت في التعامل معه. على الرغم من أنك قد تلومين زوجك السابق على نهاية الزواج، فمن المحتمل أنك لم تكوني بريئة تماماً في هذه العملية. لا بدّ أنّه كان هناك على الأقل بضعة مناسبات حيث كان بإمكانك التصرف بشكل مختلف، ويجب أن يكون لديك بضعة سمات شخصية تود العمل عليها لضمان النجاح في علاقاتك المستقبلية. قم بعمل قائمة بجميع الصفات التي تود تغييرها في نفسك وقم بعمل خطة للعمل عليها. هذا سيوفر لك طريقة إيجابية لإشغال وقتك وسوف تجعلك تشعر بغضب أقل حول نهاية العلاقة. لا تجعل نفسك أكثر إرهاقاً معالجة عيوبك لا يعني الشعور بأنك شخص غير جدير بالاهتمام مليء بالصفات السلبية. على الرغم من أنك قد تعتقد أن التسرع في علاقة جديدة سيساعدك على التخلص من تفكيرك في حبيبك السابق، إلا أنه في الواقع سيجعلك تشعر بالسوء إذا قفزت إلى علاقة جديدة عندما لم تتجاوز العلاقة القديمة. مواعدة شخص جديد سيجعلك تقارن باستمرار ذلك الشخص مع زوجك السابق، وتستهلك الكثير من الطاقة العاطفية لمواعدة الشخص الجديد بينما تحاول أيضا التعامل مع علاقتك الفاشلة. ليس فقط أن التسرع في علاقة جديدة سيجعل من الصعب عليك التغلب على القديمة، بل سيسبب الألم للشخص الآخر الذي تحاول مواعدته. على الرغم من أنك قد يكون لديك مشاعر قوية من الندم أو حتى الكراهية تجاه زوجك السابق بعد الطلاق، ولكن جر أطفالك في ذلك لن يؤدي إلا إلى جعل الأمور أسوأ وسوف يسبب ألم كبير والارتباك لأطفالك. حتى لو كنت أنت وصديقك السابق في حنجرة بعضكم البعض، يجب أن تبقي التوتر بعيدا عن أطفالك ولا تدعهم يرون ذلك، أو سوف يشعرون أنهم عالقون في المنتصف ولن يكونوا قادرين على الاستمتاع بوقتهم مع أي منكما أو صديقك السابق. لا تقولي أي شيء سلبي عن زوجك السابق لأطفالك هذا سيجعلهم يشعرون بالارتباك والإيذاء عندما ترى زوجتك السابقة لتوصيل الأطفال حاولي قدر استطاعتك أن تكوني ودودة على الأقل سيكون لدى الأطفال إحساس بديهي بأن الأمور لا تسير على ما يرام بينك وبين حبيبك السابق، لذا عليك أن تحاولي قدر الإمكان أن تجعلي الأمور تبدو طبيعية. ربما كنت تفكر في العودة إلى المدرسة، أو الانتقال عبر البلاد، أو ترك وظيفتك لمتابعة مهنة جديدة بالفعل، ولكن يجب عليك وضع القرارات الكبيرة في الانتظار لفترة قصيرة حتى تشعر أنك أكثر استقراراً. انتظر بضعة أشهر على الأقل قبل اتخاذ قرار كبير يغير حياتك للتأكد من أنه ليس مجرد طلاق يتحدث. اذا اتخذت قرار مهم في حياتك بعد طلاقك مباشرة، فربما يتوجب عليك التعامل مع الكثير من التكيفات في وقت واحد. انتظر حتى تشعر أنك أكثر استقراراً بشأن الطلاق ثم فكر في القرار الآخر عندما يسمع الناس انك ستطلقين، سوف تسمعين على الفور الكثير من النصائح الحسنة النية، والكثير منها سيكون عديم الفائدة أو لا ينطبق عليك. قد يُقال لك أن تحظى بعلاقة رومانسية، وتتوقف عن الإيمان بالحب، وتحاول المضي قدماً على الفور، أو أن تحاول أن تبقى مشغولاً بشكل جنوني بحيث لن يكون لديك وقت للتنفس. ومع ذلك، عليك أن تجد طريقك الخاص بدلاً من اتباع كل النصائح التي ستسمعها. كل علاقة مختلفة، وكذلك نهاية أي علاقة -- وبالتالي، عليك أن تقرر أي نصيحة مفيدة وإيجاد طريقك الخاص إلى السعادة.