ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى مشاكل عقلية وجسدية أخرى. من المهم مشاركة ما تعاني منه مع طبيبك. طبيبك يمكنه استبعاد الأسباب الجسدية للاكتئاب ويمكنك أيضاً الذهاب إلى معالج وتجد طرق للتعامل مع مشاكلك. حتى مستشار المدرسة هو مكان جيد للبدء. احصل على إحالة إذا لزم الأمر طبيبك العام قد يكون قادراً على التوصية بطبيب نفسي أو طبيب نفساني يمكنه علاج الاكتئاب بشكل أفضل. موعد الطبيب يمر بسرعة إليك كيفية التخطيط والاستفادة من وقتك: اكتب أعراضك. اكتب المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك الأحداث الرئيسية في حياتك التي قد تساهم في أفكارك ومعتقداتك ومشاعرك. اكتب دوائك وأضف أي فيتامينات أو مكملات غذائية. اكتب أي أسئلة لديك للطبيب. هل الاكتئاب هو التفسير الأكثر احتمالاً لأعراضي؟ ما هي العلاجات التي تُوصي بها لي؟ ما نوع الاختبارات التي أحتاجها؟ كيف يمكنني أن أتعامل مع الاكتئاب بشكل أفضل مع مشاكلي الصحية الأخرى؟ هل هناك علاجات بديلة أو مكملة تُوصي بها؟ هل لديك أي مواد مطبوعة يمكنني أخذها للمنزل؟ هل لديك موقع إلكتروني تُوصي به؟ هل لديك مجموعة دعم محلية تُوصي بها؟ كيف تتعامل مع المرض؟ كن مستعداً للإجابة على الأسئلة التالية: هل لدى أي من أقاربك أعراض مماثلة؟ متى لاحظت أول أعراضك؟ هل تشعر بالاحباط فقط؟ أم أن مزاجك يتقلب؟ هل سبق وأن فكرت في الانتحار؟ كيف حال نومك؟ هل تأثرت أنشطتك اليومية؟ هل تتعاطى المخدرات أو الكحول؟ هل تم تشخيصك بأي أمراض عقلية من قبل؟ اطلب من صديق موثوق أو أحد أفراد العائلة أن يرافقك إلى موعدك. يمكنها أن تساعدك على تذكر مشاركة الأشياء مع طبيبك، ويمكن أن تساعدك على تذكر ما شاركه طبيبك معك. بالإضافة إلى التقييم النفسي، يمكنك أن تتوقع فحصًا بدنيًا، بما في ذلك قياس الطول والوزن وضغط الدم؛ واختبارات مختبرية، بما في ذلك عدد الدم وتقييم الغدة الدرقية.  ملخص:
احجز موعد مع طبيبك استعدّ لموعدك اطلب من شخص ما أن يأتي معك إذهب إلى موعدك