تلخيص ما يلي: موقفك هو جزء مهم من ضربتك عندما تستعد للانتقال تأكد من وضع قدمك اليمنى قليلاً أمام قدمك اليسرى ويمكنك أيضاً تحويل قدمك اليمنى قليلاً كلاهما يمكن أن يساعدك على زيادة لفة جسمك في التأرجح الخلفي. عكس هذه التعليمات إذا كنت لاعب جولف أعسر. لخلق موقف أكثر انفتاحاً، قم بتحويل قدمك اليسرى إلى الخارج 45 درجة عند العنوان. هذا التكيف قد يساعدك على تحريك وركك بشكل أسرع، مما يؤدي إلى زيادة القوة في التأرجح. إذا كنت لاعب غولف يساري اليد، يجب أن تكون قدمك اليمنى في زاوية 45 درجة، بدلا من ذلك. العديد من لاعبي الغولف اليمينيين يفقدون القوة عندما يتأرجحون إلى الخارج بقدمهم اليمنى يمكنك تجنب هذا عن طريق الضغط بالجزء الداخلي من الساق اليمنى على الأرض أثناء التأرجح الخلفي هذه المقاومة يتم إطلاقها عند التأرجح، مما يضيف قوة لعبة الغولف الخاصة بك. قم بتثبيت ركبتك اليسرى إذا كنت أعسر إذا وضعت الكثير من الوزن على الكعب أو أصابع قدميك، سيكون لديك توازن، وبالتالي ضعيف، التأرجح. حافظ على توازنك طوال التأرجح عن طريق إبقاء وزنك على كرات قدميك، مما يضمن ضربة أكثر صلابة للكرة.  ملخص:
أبقِ قدمك اليمنى أمام قدمك اليسرى إذا كنتِ يمينية أدر قدمك اليسرى 45 درجة دعم ركبتك اليمنى حافظ على وزنك على كرات قدميك