تلخيص ما يلي: لتبدو غاضباً بدلاً من الحزين يجب أن تشغل شفتك العليا قليلاً أخرج الشفاه السفلية كما تفعلين عندما تكونين حزينة، لكن أخرج الشفاه العليا قليلاً أيضاً. تماماً مثل التعبير الحزين، يمكنك أن تخرج شفتيك أكثر إذا أردت أن تبالغ في التعبير. إذا كنت تريد أن تبيع نظرة غاضبة، ففكر في تجاعيد أنفك، أو تحريك عينيك، أو غمز العينين للشخص الذي تتحدث إليه. انظر للأمام مباشرة ولا تنزل رأسك كما لو كنت تحاول أن تبدو حزيناً لتبدو غاضباً تماماً، حاول أن تجعل حاجبيك مغلقة وتفتح أنفك. وضع ذراعيك بقوة على جسمك ووضعك في وضعية صلبة سيساعد في إرسال رسالة بأن وجهك غاضب. إذا كنت تتحدث، تأكد من أن تبيع مشاعرك بصوتك أيضًا من خلال التحدث بصوت عالٍ، وتكرار نفس العبارات، والضحك بشكل ساخر. يمكنك أيضًا محاولة ضرب أقدامك، وإغلاق الأبواب بصوت عالٍ، وإصدار أصوات عالية أخرى لتجعل نفسك تبدو أكثر ترهيبًا. يجب أن يكون التعبير عن الغضب نوعاً ما مرحاً حتى لو كنت منزعجاً حقاً تجنب الصراخ وإهانة الآخرين. إطلاق نوبة غضب ستجعلك تبدوا مثل المتنمر  ملخص:
إغلق شفتيك استخدم بقية وجهك استخدمي لغة جسد مزعجة استخدمي صوت غاضب لا تكن عدوانياً