اكتب مقالاً مبنيًا على هذا "اغسل أوراق السبانخ املأ وعاءً كبيراً بمكعبات ثلج وماء بارد"  المادة:
لإزالة الأوساخ السطحية قبل أن تنظف السبانخ، شطف الأوراق في الماء البارد من المغسلة لمدة 10-20 ثانية. إذا كنت ترغب في إزالة السيقان من السبانخ الخاص بك، تفعل ذلك في هذا الوقت. اقطعهم بسكين صغير حاد عندما تصل المياه إلى حد الغليان، ابحث عن وعاء زجاجي أو بلاستيكي و املأه بمكعبات من الثلج. ثم غطّي مكعبات الثلج بالماء البارد من المغسلة ضعوا وعاءكم بجانب الموقد حتى تتمكنوا من نقل السبانخ بسهولة بمجرد غليانه