المادة: مثل منتجات التبغ الأخرى، يحتوي التبغ غير المدخن على النيكوتين، وهو مادة خطيرة ومدمنة. معظم الناس الذين يمضغون يصبحون مدمنين عليه. كما هو الحال مع التدخين، فإن الإقلاع عن التبغ غير المدخن يمكن أن يسبب أعراض مثل الرغبة الشديدة، وزيادة الشهية، والتهيج، والاكتئاب. في حين أن المضغ كان شائعًا جدًا بين العديد من لاعبي البيسبول في الدوري الرئيسي في الماضي ، يحظر الدوري حاليًا استخدام المضغ من قبل اللاعبين ويحث بشدة موظفي النادي على عدم شراء المضغ للاعبين. من المحتمل أن أكثر لاعب بيسبول احترافي معروف في الدفاع ضد مضغ التبغ هو لاعب الملعب بيل تاتل. بعد ثلاثين عاماً من اللعب والمضغ في الدوري المهني، كان لدى (توتل) ورم كبير جداً وخرج من خدّه وامتدّ عبر جلده. الأطباء أزيلوا الورم، وربما نتيجة لعادته المزمنة منذ عقد من الزمن، وأضطروا أيضًا إلى إزالة الكثير من وجه تتل. لقد خسر (توتل) من المضغ عظمة الفك وعظم الخد الأيمن ومعظم أسنانه وخط اللثة وكذلك براعم التذوق توتل توفي في نهاية المطاف من السرطان في عام 1998، ولكن قضى السنوات الأخيرة من حياته في محاولة لتوجيه الناس بعيدا عن مضغ. مضغ التبغ يزيد كثيرا من فرص الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان المريء، وكذلك سرطان الفم والحنجرة والخد واللثة والشفاه واللسان، وسرطان البنكرياس. التراكم في المضغ على مدى فترة طويلة من الزمن من المرجح أيضا أن يؤدي إلى تسوس الأسنان. يحتوي المضغ على كميات كبيرة من السكر، والذي يساهم في التسوس، كما يحتوي على جسيمات خشنة تهيج اللثة وتخدش مينا أسنانك، مما يجعل أسنانك أضعف وأكثر عرضة للتسوس والعدوى. السكر والمواد المهيجة الموجودة في التبغ الذي يتم مضغه تسبب أيضاً في إبعاد اللثة عن أسنانك، وخاصة في منطقة فمك حيث تمضغ. هذا يمكن أن يؤدي إلى مرض اللثة، والذي يمكن أن يكون شديدًا بما يكفي لتدمير الأنسجة الرخوة والعظام التي تدعم أسنانك وتؤدي إلى فقدان الأسنان. مضغ التبغ يزيد أيضاً من خطر الإصابة بأمراض ما قبل السرطان في فمك، تسمى البكتيريا الدموية، والتي قد تصبح يوماً ما سرطان. كل عام حوالي 30,000 أمريكي يعلمون أنهم مصابون بسرطان الفم والحنجرة، و 8000 تقريبا يموتون من هذه الأمراض. فقط حوالي نصف الأشخاص الذين تم تشخيصهم بسرطان الفم أو الحلق يعيشون أكثر من 5 سنوات. بعض أشكال التبغ الخالي من الدخان، مثل المضغ، يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم. تشير الدراسات إلى أن استخدام التبغ غير المدخن على المدى الطويل يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بسبب أنواع معينة من أمراض القلب والسكتة الدماغية. بعض المدخنين يتحولون إلى المضغ على أمل أن يقلل ذلك من إدمانهم للتبغ، ولكن هذا نادراً ما ينجح ويمكن أن يؤدي في الواقع إلى إدمان أكبر للتبغ. إذا كنت تحاول الإقلاع عن مضغ العلكة، تحدث إلى طبيبك حول الطرق الوقائية مثل استخدام علكة النيكوتين أو الرقعة أو الأدوية الأخرى. يتم تقديم برامج الإقلاع عن التدخين من قبل المستشفيات، وإدارات الصحة، والمراكز المجتمعية، وأرباب العمل/أماكن العمل والمنظمات الوطنية. استخدام البدائل مثل العلكة، لحم البقر المهروس، الحلوى الصلبة، أو الفواكه المجففة بدلا من المضغ يمكن أن يساعد أيضا في تقليل إدمانك التبغ عن طريق الحد من التثبيت عن طريق الفم. المراهقون الذين يستخدمون المضغ هم أكثر عرضة لتصبح المدخنين في وقت لاحق من الحياة. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
مضغ التبغ له نفس المخاطر الصحية الخطيرة مثل السجائر. اعترف بأنك في خطر أكبر من سرطان الفم والأمراض والعدوى. احصل على مساعدة إذا كنت تحاول التوقف عن مضغ أو تريد تجنب محاولة مضغ.