ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ كل شخص لديه نوع خاص من البشرة: طبيعية، جافة، حساسة، زيتية أو مزيج. معرفة نوع بشرتك يسمح لك بإيجاد منتجات العناية الصحيحة بالبشرة وخلق علاج فعال مع تقليل التهيج. إذا كنت لا تعرف نوع بشرتك، فيمكنك أن تسأل طبيب الجلد أو فنان التجميل أو موظف في متجر للعناية بالبشرة أو التجميل. يمكنهم فحص بشرتك وإعطائك توصيات بشأن العناية بالبشرة. طبيعي: مسام بالكاد مرئية، لا حساسية، بشرة جيدة. جاف: مسام صغيرة، بقع حمراء، مرونة أقل، بشرة باهتة. حساسية: تشعر بالاحمرار أو الحكة أو الحرق أو الجفاف عند التعرض لأي مادة مهيجة زيتية: مسام أكبر، بشرة لامعة، وجود نقاط سوداء، بثور وغيرها من العيوب. الجمع: طبيعي في بعض المناطق، جاف أو زيتية في مناطق أخرى، وخاصة في المنطقة تي. حاول أن تكون لطيفاً قدر الإمكان على المنطقة المصابة واستخدم الماء الدافئ وليس الساخن. العلامات التجارية مثل Dove و Jergens و Dial تصنع الصابونات الخفيفة المصممة لتطهير الجلد دون تجفيفه أو تهيجه أكثر. يمكنك أيضاً استخدام منظف الوجه مع حمض الساليسيليك، وهو مركب يساعد على إزالة ومنع حب الشباب. اغسل بأصابع نظيفة وتجنب المواد المهيجة مثل البافاف أو المسامير أو القماش. يديك طريقة مقبولة تماما لغسل وجهك. أي شيء آخر ربما يهيج بشرتك أكثر مما يساعدها شرب المزيد من الماء يساعد جسمك على البقاء بصحة جيدة والعمل على مستوى عال. وشرب الماء يعني أنك على الأرجح لا تشرب المشروبات السكرية، مثل العصائر والصودا ومشروبات الطاقة. لأن، نعم، هناك دليل متزايد على وجود علاقة بين ما تأكله وكمية حب الشباب التي تحصل عليها. الحفاظ على جسمك رطب بدوره يبقي بشرتك رطبة. هذا يعطي البشرة ذلك الشكل والشعور السمين والصحي. هذا سيساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويحلّل البشرة ويزيل لون بشرتك. يمكنك أن تشتري مسحوق أو مُزيل جلود. فقط تذكر أن أكثر ليس دائما أفضل. التجفيف أكثر من مرة في الأسبوع يمكن أن يجف الجلد ويثيره. بينما الحصول على القليل من الشمس صحي، الكثير يمكن أن يخلق احمرار وتهيج على وجهك. أيضاً، الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب بقع داكنة على بشرتك وتجعلك أكثر عرضة لسرطان الجلد. قبل أن تخرج، حاول وضع مرطب مع SPF 30 أو 45. تعرف أن هناك حاجة قليلة للمنتجات ذات SPF أعلى؛ SPF 30 و 45 بالفعل منع أكثر من 90٪ من الأشعة الضارة. المراهقون والبثور يذهبون جنبا إلى جنب ولكن البثور يمكن أن تسببها عدة أشياء بعض الأسباب تشمل ما يلي: التغيرات الهرمونية: يمكن أن يكون هذا من خلال مرور سن البلوغ ، وتناول أدوية معينة ، والحصول على تحديد النسل ، وما إلى ذلك. النظام الغذائي: يمكن أن تسبب منتجات الألبان والغلوتين حدوث ثور الجلد الشعر غير المغسل: يمكن أن يسد الزيت الموجود في شعرك مسامك ، خاصة حول تاج رأسك. مستحضرات التجميل: إذا كنت تستخدم المكياج، حتى بعد غسل وجهك، يمكن أن يكون هناك بقايا تغطي مسامك وتسببها لتصبح بثور. يجب أن تجدي مزيل مكياج جيد أيضاً، المنتجات الجلدية الزيتية أو القاسية بالنسبة لنوع بشرتك يمكن أن يكون لها نفس التأثير السلبي. التعرق المفرط والرطوبة: قد يبدو هذا غريباً، لكن هناك خميرة على بشرتك تسمى (مالاسيزيا). يمكن أن يكون على بشرتك دون أن يسبب مشاكل، ولكن عندما تتعرض الخميرة للكثير من الرطوبة، فإنها يمكن أن تنمو بسرعة ويمكن أن تسبب التفجيرات. في حين أنه قد يكون مغري لفتح البثور الخاصة بك (وخاصة السوداء والبيضاء الرؤوس) ، انها في الواقع غير منتجة. يُنتشر البثور البكتيريا التي تسبب حب الشباب إلى أجزاء مختلفة من وجهك، مما يزيد من فرصة انتشار البكتيريا. ناهيك عن أن يديك تحتوي على قذارة، زيت، وغيرها من الأوساخ التي لا تخلط بشكل جيد مع الجلد الحساس. حاول قدر الإمكان أن تبقي يديك بعيدة عن وجهك وأماكن أخرى عرضة للدودة البقعية.  ملخص:
تحديد نوع بشرتك اغسل وجهك مرتين يومياً بالصابون المعتدل أو المطهر. إبقَ رطباً إرتدي واقي من الشمس تعرّف على الأسباب المختلفة لحب الشباب. لا تلتقطي حب الشباب أو تلمسي جلد وجهك