تلخيص ما يلي: البقاء مرتاح هو أحد المفاتيح في كيفية استخدام الشياتسو للتنامي والانتفاخ. إذا كنت مُسيطر على اليد اليسرى، قم بثني ذراعك الأيمن.  ملخص:
اجلس أو قف أو استلقي في وضع مريح. ثني ذراعك اليسرى 90 درجة مع اليد نحو الأسفل اضغط على طرفي إصبعك السبابة والثاني في هذه النقطة لمدة دقيقة واحدة.