تلخيص ما يلي: المعيار الثاني لتشخيص الفصام هو "الاضطرابات الاجتماعية/ المهنية". يجب أن يكون هذا الاضطراب موجوداً لفترة كبيرة من الوقت منذ أن بدأت تظهر الأعراض العديد من الحالات يمكن أن تسبب خلل في عملك وحياتك الاجتماعية، لذلك حتى لو كنت تعاني من مشاكل في واحد أو أكثر من هذه المجالات، فهذا لا يعني بالضرورة أن لديك مرض انفصام الشخصية. يجب أن يكون أحد أو أكثر من مجالات "الأداء الرئيسي" قد تضرر: العمل/الأعمال الأكاديمية العلاقات الشخصية الرعاية الذاتية أحد معايير "الاضطراب" هو ما إذا كنت قادرًا على الوفاء بمتطلبات وظيفتك. إذا كنت طالبًا بدوام كامل، فيمكن النظر في قدرتك على الأداء في المدرسة. هل تشعر بالقدرة النفسية على الخروج من المنزل للذهاب الى العمل او المدرسة؟ هل واجهت صعوبة في الوصول في الوقت المحدد أو الحضور بانتظام؟ هل هناك أجزاء من عملك تشعر بالخوف من القيام بها؟ إذا كنت طالبًا، هل أدائك الأكاديمي يعاني؟ هذا يجب أن ينظر في ضوء ما هو طبيعي بالنسبة لك. إذا كنت دائماً شخص محجوز، عدم الرغبة في التواصل الاجتماعي ليس بالضرورة علامة على خلل. ومع ذلك، إذا كنت قد لاحظت أن سلوكياتك ومحفزاتك تتغير إلى أشياء ليست "طبيعية" بالنسبة لك، فقد يكون هذا أمرًا يجب التحدث عنه مع أخصائي الصحة العقلية. هل تستمتعين بنفس العلاقات التي كنتِ تعيشينها؟ هل تستمتع بالتواصل الاجتماعي بالطريقة التي اعتدت عليها؟ هل تشعر أنك تتحدث مع الآخرين أقل بكثير مما كنت تفعل؟ هل تشعر بالخوف أو القلق الشديد من التفاعل مع الآخرين؟ هل تشعرين بأنك تتعرضين للاضطهاد من قبل الآخرين، أو أن الآخرين لديهم دوافع خفية تجاهك؟ الرعاية الذاتية تشير إلى قدرتك على رعاية نفسك والبقاء بصحة جيدة وعملية. هذا أيضاً يجب أن يُحكم عليه ضمن نطاق "الطبيعي بالنسبة لك" لذا، على سبيل المثال، إذا كنت تتمرن 2-3 مرات في الأسبوع ولكنك لم تشعر بالرغبة في التمرن منذ 3 أشهر، فقد يكون هذا علامة على اضطراب. السلوكيات التالية هي أيضًا علامات على عدم الرعاية الذاتية: لقد بدأت أو زادت من تعاطي المواد مثل الكحول أو المخدرات لا تنام جيداً ، أو تتفاوت دورة نومك بشكل كبير (على سبيل المثال ، 2 ساعات في ليلة واحدة ، 14 ساعة في الليلة التالية ، إلخ) أنت لا تشعر بالقدر الكافي، أو أنك تشعر بالبساطة نظافة جسمك أصبحت أسوأ أنت لا تعتني بمساحة حياتك  ملخص:
فكر فيما إذا كان عملك أو حياتك الاجتماعية تعمل (المعيار ب). فكر في كيفية التعامل مع عملك. فكر في علاقاتك مع الآخرين. فكر في سلوكيات رعايتك الذاتية.