المادة: إذا كنت مراهقاً، فربما لم ترغب يوماً في علاقة "حقيقية"، ثم فجأة يواعد الجميع، وتعتقد أنك يجب أن تكون كذلك أيضاً. إذا كان هذا يبدو لك، اتخاذ خطوة إلى الوراء. تذكر أن المواعدة ليست منافسة. المشاعر الحقيقية والناس الحقيقيون جزء من العلاقات الرومانسية، وأنت لا تريد أن تقفز إلى علاقة فقط لأن كل أصدقائك كذلك. المراهقون والشباب مستعدون للعلاقات في أوقات مختلفة اعتمادا على النضج. من أجل أن تكون في علاقة رومانسية صحية يجب أن تدرك ما يجب أن تكون مستعداً لتقديمه تتكون علاقات المواعدة الصحية من بعض العناصر نفسها مثل العلاقات الأخرى (على سبيل المثال الصداقات والأسرة وما إلى ذلك). • كيف يمكن للمرء ان يبدأ علاقة مع شخص آخر؟ فكر في العناصر الرئيسية التالية للعلاقات الصحية: الشعور بالراحة في التعبير عن أفكارك أو مشاعرك أو آرائك أو أحلامك أن تعتبر أفكار الشخص الآخر أو مشاعره أو آرائه معاملة الآخر باحترام تقديم الدعم للآخر تجنب العنف أن تكون قادرًا على حل النزاعات أن تثق ببعضك أن تُعزِّي بعضك البعض أن تكون قادرًا على الثقة ببعضك أن تتواصل مباشرة وبصراحة أن تشجع الآخر على أن يكون له أصدقاء ومصالح أخرى أن تكون صادقًا بشأن العلاقات السابقة أو النشاط الجنسي المشاركة في النشاط الجنسي من اختيارك قد يبدو هذا واضحًا ولكنك بالتأكيد لا تريد أن تتورط في علاقة مع شخص لا تحب التسكع معه. عادةً عندما يكون الزوجان "مغرمين" يريدان أن يكونا معاً لساعات متواصلة ويخشيان الانفصال في حين أن أعراض الحب الخاصة بك قد لا تكون قوية، يجب أن لا تزال تتطلع إلى الوقت الذي تقضيه مع هذا الشخص. لاحظ أنه في حين يمكنك أن تكون متحمساً لقضاء الوقت مع شريكك وتحزن عندما يرحل، هناك خط مميز يمكن أن يجعل هذا السلوك مهووسًا أو متعاونًا. العلاقة المشتركة تعني أنك تتخلى عن احتياجاتك أو اهتماماتك لصالح شريكك، أو تريد دائماً أن تكون مع هذا الشخص فقط. كيف تتعلم ان تصنع علاقات صحية؟ لمعرفة ما إذا كان عليك بدء علاقة، من المهم تحديد مدى اهتمامك بالشخص. ربما كنت تتسكع مع شخص ما، ولكن لا أعرف إذا كنت تريد أن تبقي على هذا النحو أو تأخذ على لقب "صديق" أو "صديقة". قد تشمل العلامات التي تظهر اهتمامك بتحسين العلاقة الجنسية التسلية معاً وقضاء الوقت الذي ليس جنسيًا بطبيعته، والحصول على محادثات مثيرة ومثيرة، والتشجيع على تحسين نفسك بسبب الشخص الآخر، والرغبة في معرفة المزيد عنهم - بما في ذلك مقابلة أصدقائهم وعائلتهم. علامات أنك تريد أن تبقى العلاقة في فئة "الجنسي" قد تشمل أن تكون مجرد عشاق بدون عنصر صداقة، أن يكون لديك اهتمام أكبر بالجنس من الوقت المناسب أو المحادثة، أن تكون مستهلكًا في المظهر الجسدي للشخص، والحفاظ على جدار حيث تناقش الأشياء من حيث الخيال بدلاً من المشاعر الحقيقية والآراء والأحلام. طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كنت مستعدًا لعلاقة جادة هي التزامك بشخص واحد فقط. أنت تحب الشخص الذي تواعده كثيراً لدرجة أنك لا تستطيع أن تتخيل رؤيته مع فتاة أخرى أو أن تراه فتاة أخرى تجعله يرتعش من الضحك. الرغبة في التفرد غالباً ما تكون مؤشراً رئيسياً لبداية علاقة رومانسية. كن حذراً: التملك المفرط، الغيرة، أو السيطرة ليست عناصر علاقة حب صحية. نعم، أنت وشريكك يجب أن ترفضوا المتطوعين الآخرين، لكن إبعاد الأصدقاء وخسارة رأسك إذا تحدثوا إلى شخص آخر هو علم أحمر وتعلق غير صحي، أو حتى الإساءة. في بداية العلاقة، آخر شيء في عقلك هو النهاية. ومع ذلك، عند المواعدة، وخاصة في سن المراهقة، عليك أن تكون مستعدًا لفرصة الرفض. قد يجد رفيقك شخصاً آخر يعجبهم، أو قد تفقد إهتمامك بالعلاقة. هل يمكنك الرد بشكل مناسب على الرفض؟ ماذا عن رفض شخص آخر، هل يمكنك أن تخذل أحدهم بطريقة لطيفة و حازمة؟ عندما يتم رفضك، من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الخيبة أو الغضب (أو أي شعور آخر). الشعور بهذه الطريقة طبيعي لكن استخدم هذه المشاعر بشكل إيجابي كن لطيفاً مع نفسك بدلاً من أن تجعل نفسك تشعر بالسوء أكثر بالنقد السلبي. حاول ان تتذكر كل الصفات الجيدة التي لديك صفع نفسك على ظهرك لامتلاكك الشجاعة لتكون ضعيفاً في المقام الأول كيف تُحسِّن علاقتك مع الآخرين؟ عندما تكون مضطراً للانفصال أو رفض شخص ما، فكر في المحادثة مسبقاً. انظر الى اسبابك بعناية وقرر كيف تشاركها بطريقة محترمة. دائماً انفصلوا وجهاً لوجه على سبيل المثال، أخبري الشخص الذي تتواعدين معه أنكِ بحاجة إلى التحدث معه عن شيء مهم. ابدأ المحادثة بقول شيء تعجبك في الشخص. بعد ذلك، اشرحي ما الذي لا ينجح وأنكِ تريدين الإنفصال أخبري الشخص أنك آسفة لإيذائه/إيذائها أخيراً، احترم حاجة الشخص الآخر إلى المساحة. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
فكر في دوافعك كن واعياً بما تتطلبه العلاقة اسأل نفسك إذا كنت تستمتع بصحبة الشخص. قرر إذا كنت تريد أن تأخذ علاقة جنسية أبعد من ذلك. اسأل نفسك إذا كنت موافقة على أن تكون حصريا. تعرف كيف تتعامل مع الرفض بطريقة ناضجة