المادة: في بعض الحالات، قد يهدد أحد الوالدين بالانتحار كطريقة لإخافتك أو لإقناعك بفعل شيء يريدونه. في حين يجب أن تؤخذ هذه التهديدات على محمل الجد، عليك أيضاً اتخاذ تدابير لحماية نفسك عاطفياً. يمكنك التعرف على التهديدات الانتحارية التلاعب العاطفي من خلال قصة "إذا، ثم" شكل، على الرغم من أنها قد تكون أحيانا أكثر دقة. "إذا تركتني هنا لوحدي، سأقتل نفسي" "إذا لم أستطع العيش معك فمن الأفضل أن أموت" "لو كنت تحبني حقاً وتريدني أن أبقى حياً، لما تعاملني هكذا" أخبري والديك أنك متأسفة لأنهم يعانون من الألم وأنك تريدين المساعدة، ولكنك لن تسيطر عليك أو تتلاعب بك بالتهديدات. افعل ذلك بطريقة لطيفة وغير متكبرة، وتابع كلامك واطلب المساعدة المهنية. على سبيل المثال، قل "أمي، أنا أحبك كثيرا وأنا بالتأكيد لا أريد أن تؤذي نفسك، ولكن لا يمكنك أن تأتي للعيش معي الآن. سأفعل ما بوسعي لأتأكد من حصولك على المساعدة التي تحتاجها مثل هذا البيان يظهر الشفقة، لكنه يضع حدود لما ستفعله وما لن تفعله. مهما كان ما يهدد به والديك، تجنب محاولة إثبات نفسك أو الاستسلام للتلاعب. القيام بذلك سيبدأ فقط دورة متكررة من التهديدات المتكررة لأبيك كلما لم تسير الأمور على طريقه. ابقوا صامدين في حدودكم وتذكر، حتى لو كنت ستسلم هذه المرة فلن يحل ذلك المشكلة العاطفية الأساسية التي دفعتهم لتهديد الانتحار في المقام الأول دع والديك يعرفون أنك قلق على سلامته، وبالتالي عندما يهددون بالانتحار ستأخذهم على محمل الجد وتتصل بخدمات الطوارئ حتى يتمكنوا من الحصول على العلاج المناسب. وضع هذا الحد يُحررك من التلاعب بينما يضمن سلامة والديك. حاول قدر المستطاع تجنب أي شجار أو مواجهة. ليس هناك حاجة لإخبار والديك أنك تعلم أنهم يتلاعبون بك قد يزيد هذا الوضع سوءاً ويمنعك من الوصول إلى حل. قد يؤدي الصراع على السلطة إلى محاولة انتحار والدك فقط لإظهار لك أنه جاد. بمجرد أن تكتشف التلاعب العاطفي الذي يختبئ وراء هذه التهديدات الانتحارية، استشر معالجاً لنفسك وللوالدين. بمساعدة خبير، قد تكون قادراً على التعبير عن مشاعرك حول التلاعب بك في بيئة آمنة دون الخوف من أن يحاول والديك الانتحار. تذكّر، مهما أحببت والديك، أو اهتممت به، أو صلّيت لأجله، لا يمكنك أن تبقيه على قيد الحياة - والديك وحده يستطيع أن يفعل ذلك. ليس من العدل لوالدك أن يضع مثل هذا العبء (أي سواء كانوا يعيشون أو يموتون) في يديك. صرح بوضوح ما يقلقك، ولكن استمر في الوقوف خلف حدودك: "أبي، يؤلمني سماعك تقول أنك تريد أن تقتل نفسك. لكن، بغض النظر عما أقوله أو أفعله، هذا القرار يعود إليك. لا يمكنني منعك من إيذاء نفسك، ولكنني أريد منك الحصول على المساعدة المناسبة".  ما هو التلخيص؟
تعلم أن تكتشف التلاعب العاطفي. أعبر عن قلقك، لكن ضع حدودًا. لا تستسلم للمطالب امتنع عن مواجهة والديك ضع المسؤولية بين يدي والديك