بشكل عام، فك غطاء طفلك فجأة وبشكل كامل لا يعمل بشكل جيد؛ قد يشعر طفلك بعدم الارتياح ويكافح للنوم. إذا كان لديك طفل نشط جداً كان يتجول خارج المهد بشكل مستقل، يمكنك تجربة هذه الطريقة. خلاف ذلك، من المحتمل أن يكون النهج الأكثر تدريجياً هو الأفضل. إذا اخترت أن تخرج طفلك من الحفاضات "برد الديك الرومي"، جرب ذلك في وقت النوم أولاً. بهذه الطريقة، إذا لم ينجح الأمر، لن تضحي بالكثير من النوم. العديد من الأطفال يتقبلون النوم بدون قماش بسهولة أكبر إذا بدأت تدريجياً. حاولي ترك يديه ومساعدته ملفوفين كالعادة، لكن فكّي الساقين. يمكنك استخدام منتجات خاصة للتغطية لهذا الغرض، أو يمكنك الارتجال مع البطانيات، حفاضات القماش، وما شابه ذلك. وبدلاً من ذلك، يمكنك البدء بفكّ يديّ طفلك وذراعه، بينما تترك الساقين ملفوفتين كالمعتاد. للحصول على أفضل النتائج، اترك يد واحدة فقط حرة في البداية، ثم انتقل إلى كلتا اليدين. بينما يتقبل طفلك كل مرحلة من مرحلة خلعه، تقدم إلى الأمام حتى ينام بدون أي غطاء. إذا كان طفلك يجد صعوبة في النوم، أو يستيقظ بشكل متكرر، أو يبدو منزعجاً، لا تتقدّم. انتظر حتى يتمكن من قبول المرحلة الأولى (ذراع غير ملفوفة أو سيقان غير ملفوفة) قبل أن تفرغ أكثر. إذا كان طفلك يحب حقاً التغطية، فقد يساعدك البدء بتفكيك التغطية فقط أثناء النوم أو فقط في الساعات القليلة الأولى من النوم الليلي (على سبيل المثال، حتى يستيقظ ليرضع). زيّدي تدريجياً الوقت الذي تقضيه غير مُتعلّقة. إذا كان طفلك يكافح من أجل النوم دون أن يتم تغطيته، حاول أن تضع يديه برفق على الصدر. هذا قد يهدئ طفلك و يجعله ينام. هناك عدد من المنتجات في السوق، على شكل أكياس النوم، لمساعدة الأطفال على البقاء دافئة وهادئة دون تغطية ضيقة. إذا كان طفلك يبدو مرتاحا في واحدة من هذه، استخدمها! يمكنك أن تفتح حقيبة النوم تدريجياً لتسهيل شعور طفلك بالحرية. بالإضافة إلى الأكياس، هناك أيضاً أحزمة تغطية متاحة للحفاظ على الأطفال الأكبر سناً في غطاء مريح. إذا كان طفلك يكافح من أجل النوم بدون غطائه المعتاد، يمكنك التفكير في استخدام أحد هذه المنتجات مؤقتاً. إذا كان طفلك يستيقظ و يبكي بسهولة عندما لا يكون ملفوفا، حاول استخدام أساليب أخرى لتهدئته. على سبيل المثال، فكر في: غناء أغنية التهدئة تشغيل الموسيقى الهادئة ارتداء طفلك في قماش وتجول هز طفلك اهدئ طفلك حسب الحاجة، ولكن بمجرد أن يهدئ، أعد طفلك إلى السرير ليعود إلى النوم. كل طفل مختلف، و قد يستغرق طفلك بعض الوقت لتقبل ترتيبات النوم الجديدة.  ملخص:
اعلم أن طريقة "الديك الرومي البارد" لن تنجح على الأرجح حاول أن تخلع سيقان طفلك فكر في البدء باليدين تقدم تدريجياً انتبه لإشارات طفلك حدد فترات زمنية ساعد طفلك الذي لم يضع فوطته على الهدوء تجربة مع أكياس نوم الأطفال. أهدئ طفلك بدون أن تضع له عباءة كن مستمرًا