لخص هذه المقالة في جملة واحدة بعض أفراد العائلة قد لا يدركون حتى أنهم لا يزالون يعاملونك كطفل. من الصعب على كبار السن في عائلتك أن يتخلوا عن فكرة كونك "فتاة صغيرة" أو "صبي صغير" حتى لو كنت في مرحلة البلوغ لذلك، عليك أن تناقش الموضوع معهم وتساعدهم على فهم ما تشعر به. ابدأ بمشاعرك استخدم عبارة "أنا" لوصف شعورك بدلاً من عبارة "أنت" التي تضع اللوم عليهم. إلقاء اللوم على شخص ما سيجعله في الدفاع على سبيل المثال، لا تقول: "أنت دائما تعاملني كطفل صغير". بدلاً من ذلك، قل: "أشعر بالغضب عندما لا تزال تعاملني كطفل. لقد كبرت" كن محددًا بالتحدث عن تصريحات أو سلوكيات معينة تزعجك. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "أحبك لأنك تساعدني في رعاية الأطفال، لكن لا أحبك عندما تتعارض مع القواعد التي وضعتها". يمكنك أيضاً أن تقول: "أحترم قوانينك عندما أكون في منزلك، لكن لا أحب أن يسألني أحد أين أنا كل ثانية من كل يوم". أخبرهم بما تتوقعه على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "سأقدر حقًا لو كنت تحترم القواعد التي وضعتها لأطفالي" أو "سأقدر لو كنت تعاملني مثل أي شخص بالغ آخر يقيم في منزلك". إذا كنت تخبر أمك قصة، أخبرها ما تتوقعه منها مقدما. على سبيل المثال، إذا كنت فقط تقول لها القصة لتعطيها المعلومات وأنت لا تريد نصيحة حقا، دعها تعرف ذلك. يمكنكِ أن تقولي: "أمي، أريد أن أخبركِ شيئاً، لكن أريدكِ أن تعديني أنكِ لن تقدمي حكمكِ في النهاية. أشعر أنك بحاجة لمعرفة هذه المعلومات لكنني لا أريد نصيحة بشأن خياراتي وهذا يعني، في كثير من الأحيان في التواصل، الناس يحاولون الحفاظ على السيطرة. إنه صراع على السلطة غالباً ما يحدث هذا النوع من التواصل بين الوالد والطفل البالغ، أو حتى نوع آخر من العلاقة، مثل العمة والأخنة. لا يزال "الكبار" يريدون السيطرة على الطفل البالغ، حتى لو لم يدرك ذلك الشخص. إذا كنت الطفل البالغ، قد ترغب في الكفاح ل "الفوز" في هذا الموقف. ومع ذلك، في كثير من الأحيان التخلي عن صراع السلطة يمكن أن يؤدي إلى علاقة أكثر صحة. هذا النوع من الصراع على السلطة يمكن أن يجعل الناس دفاعية. من المحتمل أن تشعر بالدفاع عن نفسك عندما يقوم شخص بالغ آخر في عائلتك، سواء كان ذلك أحد الوالدين أو الخالة أو الوصي أو الجد. ومع ذلك، من خلال الاستماع حقاً والتخلي عن صراع السلطة، يمكنك قطع بعض من هذا الدفاعية وكلا الطرفين يمكن أن يشعر أكثر سمع وتقدير. أحياناً، يواجه الآباء وأفراد الأسرة الآخرون مشكلة في احترام الحدود لأنهم لا يزالون يرونك طفلاً صغيراً لديهم الحق في الحكم عليك. في هذه الحالة، تحتاج إلى وضع حدود معهم بلطف ولكن بحزم لأن لديك حياتك الخاصة الآن. على سبيل المثال، لنقل أن والديك يميلون إلى الظهور في منزلك دون إعلان. يمكنك أن تقول: "نحن سعداء بوجودك هنا، لكننا نقدر ذلك إذا أعطيتنا بعض الإشعار المسبق. في بعض الاحيان، نقوم بتخطيط وقت عائلتنا، ونحن بحاجة الى هذا الوقت لتقوية وتنمية معا". طريقة أخرى للتعامل مع المشكلة هي أن تقول: "أفهم أنك قلق بشأن متى سننجب أطفالًا. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن نقرر القيام بذلك. سأعلمك بالتأكيد عندما نفكر في الأمر حتى ذلك الحين، سأقدر لك أن تتوقف عن طرح الأسئلة حول ذلك".  ملخص:
ناقشوا المشكلة. كوني صريحة بشأن ما تريده ركز على العلاقة حدد الحدود