ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ هذه الطريقة هي على الأرجح واحدة من الأسهل لمتابعة. ببساطة زيادة كمية المياه خلال يومك سيساعد في منع رائحة الفم الكريهة. على الرغم من أنه قد لا يقاوم رائحة التدخين بالكامل، فإنه سيساعد في تقليل رائحة الفم بشكل عام. شرب المزيد من الماء يمنع جفاف الفم، والذي يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. احرص على أن تحصل على ما يكفي من الماء طوال اليوم يُوصى بثمانية أكواب يومياً، وهو مبدأ جيد، لكن أفضل مقياس لك هو مدى عطشك. زيادة كمية المياه قبل ممارسة الرياضة أو في بيئة حارة. انتبه للعطش إذا شعرت بالعطش، لا تتجاهله، اشرب الماء. اشرب الماء فقط تجنب أي مشروبات سكرية لأنها يمكن أن تجعل رائحة فمك أسوأ. الفواكه والخضروات يمكن أن ترطّب جسمك أيضاً إشتري زجاجة ماء جيدة لتأخذها معك التأكد من أن لديك ماء معك، حتى عندما لا تكون بالقرب من مصدر المياه، سيجعل من السهل البقاء رطبًا. احرص على عدد المرات التي تملأ فيها زجاجة المياه وتشربها تعرف كمية الماء التي تحتفظ بها زجاجة الماء لتتبع كمية المياه المستهلكة بالضبط.  ملخص:
تعلم كيف يؤثر استهلاك الماء على أنفاسك. راقب كمية المياه التي تتناولها اجعل شرب الماء أسهل لك.