تلخيص ما يلي: استخدمي شريط قياس لقياس المسافة حول المعدة، حول زر البطن. أمسك الشريط المقياس متوازيًا مع الأرض طوال الطريق. ضع شريط القياس حول المنطقة التي تتوقع ارتداء التوتو قم بقياس شريط مرن بطول 5 سنتيمترات لتتناسب مع المسافة حول معدتك بدلاً من المطاط الأسود، يمكنك أيضاً استخدام الأزرق أو الأخضر أو الفضي أو الذهبي. اختر مرنًا لطيفًا بما يكفي لارتدائه دون تغطية بقماش إضافي. استخدم 2 إلى 3 ياردات (1.8 إلى 2.7 م) من 6 بوصة (15-سم) من التول. يجب أن يكون النصف الأخضر والنصف الآخر الأزرق إذا رغبت، يمكنك أيضا إضافة في بعض التول الأسود. قم بتقطيع الـ (تول) إلى شرائط بطول ضعف المسافة بين حزام الخصر والركبتين. عقدة التول في طبقة مزدوجة على الشريط المطاطي. تغطي الفرقة بالكامل تناوب بين شرائط التول الخضراء والزرقاء، نسج الشريط الأسود بين الحين والآخر إذا رغبت. طي كل شريط من الشرائط في النصف و ضعه تحت الشريط المطاطي امسك الطي فوق الشريط و ادخل النهايات وبقية الـ"تول" في الحلقة التي صنعها الطي، عبر الشريط المطاطي وسحب طول الـ"تول" بالكامل من خلال الحلقة. هذا يجب أن يثبت شريط التول على الشريط استخدم الإبرة والخيط لتخيط أطراف الشريط المطاطي معاً، لتشكيل دائرة متواصلة. استخدم أصابعك لـ "تفوح" بهدوء ووضع الـ "تول" بحيث تبدو الـ "توتو" ممتلئة.  ملخص:
قم بقياس حول بطن الناقل. قطع شريط من المطاط الأسود. اقطع قطعة من الـ (تول) إربط الـ"تول" بالشريط المطاطي خياطة المطاط معا.