ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ معظم الهلام يتطلب استخدام متسق من أجل رؤية النتائج لقد أظهرت نتائج مثالية في جلسات 20 إلى 30 دقيقة لبعض المنتجات. الحد الأدنى من الوقت لتحقيق النتائج الحقيقية هو حوالي أسبوعين، مع الحد الأدنى من التمايز الظل يظهر بعد بضعة أيام. يجب أن تستغرق النتائج القصوى أسبوعين على الأقل، لكن بعض البرامج تستغرق أربعة أسابيع لتظهر أفضل النتائج. يمكن لفترات ارتداء أطول أن تخلق نتائج أسرع، ولكن أيضا تزيد من احتمال الحساسية. النتائج تعتمد أيضاً على بنية المينا التي قد تختلف من شخص لآخر. استخدام جل تبييض بتركيز أعلى لديه القدرة على إعطائك نتائج أسرع. النتائج تصل إلى الحد الأقصى في الساعات القليلة الأولى، ويمكنك أن تتوقع عادة أن يرتفع البياض أربعة أو خمسة ظلال على مدار العلاج. إذا كان الكثير من الهلام يخرج من أعلى الصينية، فربما يكون الزيادة هي السبب في الحساسية. حاولي استخدام كمية أصغر من الهلام مع كل علاج حتى يكون هناك توازن جيد في التغطية وتقليل التسرب إلى الحد الأدنى الهدف هو الحصول على تغطية كاملة للأسنان الأمامية دون مخلفات الجل. اعتماداً على العلاج، من الممكن استخدام الهلام التبييض لعدة ساعات يومياً أو أثناء النوم. في حين أن الجل يفقد أكثر فعاليته خلال الساعتين الأولى أو نحو ذلك، فإن تقليل كمية الوقت الذي يلمسه الجل أسنانك يمكن أن يساعد في تقليل أو القضاء على أي ألم تشعر به. إذا كنت تستخدم الصينية طوال الليل، توقف عن استخدام الصينية لفترات طويلة. قصر مدة استخدامك للصينية بعض العلاجات تتطلب أكثر من ساعة حاولي تقليص الوقت بحوالي 10 دقائق لكل علاج، أو إلى حوالي 20 دقيقة. بما أن مقدار الوقت المستخدم له علاقة مباشرة بفعالية الجل، قد ترغب في الاستمرار في استخدام الصينية لفترة الوقت الحالية. إذا كنت تعاني من حساسية، يمكنك محاولة تقسيم العلاجات إلى فترات أصغر. خذ علاج لمدة ساعتين وقسمه إلى علاجين منفصلين لمدة ساعة واحدة يمكن أن ينقسم استخدام ساعة واحدة بسهولة إلى فترتين من 30 دقيقة. الجانب السلبي الواضح لعلاج التقطيع هو استخدام المزيد من الهلام أكثر من المعتاد، ومع ذلك، قد تكون أيضا قادرة على الحفاظ على تأثير تبييض لفترة أطول من الزمن. إذا كنت تعاني من مشاكل كبيرة مع الحساسية أو الألم، فمن المحتمل أن تحتاج إلى تعليق استخدام الهلام. بشكل عام، ربما يجب أن تتخذ خطوة أو خطوتين تخطي بضعة أيام. أو تخطي بضعة أسابيع معظم الحساسية تنخفض بعد الأيام القليلة الأولى، ولكن بعض الحالات قد أظهرت أن يستغرق أسابيع للتراجع. اطلب النصيحة المهنية. فقط طبيب الأسنان يستطيع تحديد سبب حساسية الأسنان المحددة إذا كنت قد توقفت عن استخدام الجل، وما زلت تعاني من الألم، قد تكون هناك مشكلة أكبر تتطلب أشعة سينية و/ أو عمل أسنان. أثناء وجود الصينية في فمك، تأكد من عدم تناول الطعام أو الشرب أو التدخين. وبالمثل، امتنع عن أكل الفواكه الحمضية مباشرة بعد تطبيقها. تحسين نتائجك عن طريق تقليل استهلاك القهوة والتبغ والصودا والمشروبات الرياضية والنبيذ والطماطم في نظامك الغذائي اليومي. اشرب مع القشة هذا يساعد السوائل الملونة على تجاوز الأسنان.  ملخص:
ابحث عن تقدم في التبييض تأكد من عدم تحميل الصينية أكثر من اللازم اقصر العلاجات توقفوا عن العلاج أوقف العلاج واطلب من طبيبك توقف عن استخدام المنتجات المضادة أو خفضها إلى الحد الأدنى.