اكتب مقالًا يستند إلى هذا "ارتدي حذاءً يناسبك جيداً. ابقي قدميك جافة ضع الجلد على المناطق الحساسة أوقف العملية التي تسببت في البثور إرتدي قفازات عند استخدام يديك"  المادة:
تتشكل البثور عادة على القدمين، وغالباً ما تكون بسبب الأحذية غير المناسبة. الحذاء الذي يكون كبير جداً أو صغير جداً على قدميك يمكن أن يسبب الضغط والاحتكاك على مناطق من جلدك ويسبب البثور. إشتري أحذية في منتصف اليوم عندما تكون قدميك متورمة قليلاً ولكن ليس بقدر ما تكون في نهاية اليوم اطلب من بائع أن يساعدك في تحديد مقاس حذائك المناسب. غالباً ما تتشكل البثور عندما يظل جلدك على اتصال بالرطوبة تجنب بثور القدم عن طريق إبقاء قدميك جافة. إرتدي الجوارب التي تبعد الرطوبة عندما تتعرقين غيّر الجوارب والأحذية عندما تتبلل يمكنك أيضاً أن تُغسل جواربك من الداخل ببودرة التلك لامتصاص الرطوبة. إذا كنت تعرف أن منطقة من بشرتك من المرجح أن تفرك على شيء ما - حذائك، قطعة من المعدات الرياضية، الخ - تطبيق طبقة من الجلد على المنطقة. هذا يمكن أن يساعد في منع الاحتكاك الذي يسبب البثور. إذا كان لديك بثور خفيف، فإنه يمكن أيضا أن تبقي المنطقة محمية بما فيه الكفاية لمنع البثور من التفجير أو تمزق. إذا كان لديك بالفعل بثور، توقف عن فعل أي شيء تسبب في ذلك. إرتدي حذاء مختلف على سبيل المثال تجنب القيام بالأنشطة التي تهيج بشرتك - الاستمرار في القيام بذلك يمكن أن يزيد من تفاقم البثور أو يجعلها تنفجر. يمكنك استئناف النشاط عندما تلتئم البثور. اليدين هي منطقة أخرى شائعة لالبثور. احمي يديك بقفازات إذا كنت تلعب رياضة أو تعمل في الحديقة أو تستخدم أدوات أو تفعل شيئاً متكرراً بيديك. قفازاتك يجب أن تكون مناسبة لك ولكن لا تكون ضيقة غالبًا ما يصاب الصيادون بثور اليد، ويجب أن يستخدموا قفازات أو غطاء ناعم لحماية بشرتهم.