ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ ابدأ بتثقيف نفسك حول كيفية بدء الحمل. لقد وجدت العديد من الدراسات أنه كلما كان لديك تعليم أفضل حول كيفية عمل الجنس والحمل، كلما كنت أكثر قدرة على اتخاذ قرارات جيدة بشأن الجنس. يمكنك العثور على الكثير من المعلومات عالية الجودة على الإنترنت باستخدام مصادر مثل Mayo Clinic و Wikipedia. النسخة المختصرة هي أن الرجل ينتج مادة في جسمه تسمى السائل المنوي والتي تخرج من جسمه من خلال القضيب هذه المادة يتم إيداعها في مهبل المرأة (من خلال الجنس أو وسائل أخرى) ، حيث تتجمع مع البويضة في رحمها لتشكيل طفل. النساء لديهم بيض في الرحم أحياناً وحتى في تلك الحالة، البويضة لا تحصل دائماً على ما تحتاجه من السائل المنوي. لهذا السبب لن تحملي في كل مرة تمارسين فيها الجنس هناك الكثير من الأساطير حول كيفية الحمل إذا كنت تعرف الحقيقة من الحقائق، سوف تكون أكثر قدرة على حماية نفسك. تذكر، عندما تشك، تلعب على الأمان. من الأفضل الانتظار حتى تحصل على الحماية المناسبة بدلاً من المخاطرة بالحمل بسبب شيء قرأته على "تومبلر". الخرافة: لا يمكنك الحمل إذا مارست الجنس أثناء الدورة الشهرية جسمك عادة يطلق بيضة في منتصف الطريق بين الدورات الشهرية ولكن الكثير من النساء يمكن أن يكون إطلاق البويضة في أي وقت من الدورة الشهرية. في الواقع، قد تكون هذه الطريقة أكثر عرضة للحمل عند بعض النساء، لذا لا تعتمد على هذا لمساعدتك. الخرافة: لا يمكنك الحمل إذا استخدمت طريقة الانسحاب طريقة الانسحاب هي عندما يقوم الرجل بسحب قضيبه من المهبل قبل القذف أو "التفريط" (النشوة الجنسية وإطلاق السائل المنوي). المشكلة هي أن القضيب سيطلق السوائل قبل القذف والتي يمكن أن تجعل الفتاة حامل! استخدام طريقة السحب غير موثوق به وبالنسبة لمعظم الناس، فرص الحمل مع هذا النوع من "تحديد النسل" هو حوالي 30%. الخرافة: لا يمكنك الحمل إذا كنت تستخدم مواقف معينة أو ممارسة الجنس في أماكن معينة. لا يهم إن كنتم تمارسون الجنس في حمام سباحة أو حوض استحمام ساخن أو إن كانت الفتاة فوقكم أثناء ممارسة الجنس. إذا كان هناك قضيب في المهبل، الحمل يمكن أن يحدث. الخرافة: <unk>يمكنك الحمل إذا قمت بعمل _______ بعد ذلك. <unk> ما لم يملأ هذا الفراغ بالأدوية أو الأجهزة الطبية مثل الخطة ب أو اللولب، فهذا مجرد خرافة. القفز، الإستحمام، الإستحمام، التبول، تناول بعض الأطعمة: كل ما تسميه، هذه الأشياء لن تساعدك في منع الحمل. نحن لا نريد أن نبدو مثل ذلك الرجل في كنيستك، ولكن الامتناع هو أفضل رهان لك في عدم الحمل. حتى أن أكثر أشكال تحديد النسل فعالية تعمل فقط معظم الوقت إذا كنت تريد أن تضمن أنك لن تحصل على الحمل، والعثور على طرق أخرى للحصول على الإفراج الجنسي التي لا تنطوي على الاختراق. الحمل ليس الخطر الوحيد في الجنس أيضاً من المهم أن نتذكر ذلك عليك أيضاً أن تكون آمناً وتستخدم الحماية لتجنب الإصابة بأمراض جنسيّة. هناك أيضاً مزايا في أخذ الأمور ببطء في علاقتك في حين أن الجنس ممتع ويشعر بالراحة فإنه يضيف الكثير من التعقيدات قد تعتقد أنك ستواجه مشاكل أقل بمجرد أن تبدأ ممارسة الجنس ولكن في الواقع سيكون لديك المزيد. هذا هو السبب، إذا كنت يمكن أن تجعل من العمل، فمن الأفضل أن تبقى الامتناع حتى كنت في مكان في حياتك حيث كنت أفضل قادرة على التعامل مع تلك المضاعفات. ممارسة الجنس بشكل كامل ليست الطريقة الوحيدة للحصول على الإفراج الجنسي إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى وسائل منع الحمل أو إذا كنت تريد فقط أن تكوني متأكدة من أنك لن تحملي أو تجعلين أي شخص آخر يحمل، حاولي طرق أخرى للحصول على الجسدي التي لا تؤدي إلى الأطفال. جرب شيئاً مثل الاستمناء المتبادل هذا هو المكان الذي تحفز نفسك أمام شريك حياتك أو تحفز بعضها البعض. طالما لا يحدث الاختراق وتبقى نطفة الرجل بعيدة عن المهبل، لا يمكن حدوث الحمل. هذا أيضاً آمن نسبياً من حيث حمايتك من الأمراض. يمكنك تجربة شيء مثل الجنس الفموي أو الشرجي. لكن لا يزال يجب القيام بذلك باستخدام الواقي الذكري، لأن كلاهما يمكن أن ينتشر المرض والعدوى. تحدثي إلى شخص بالغ تثقين به عن الجنس والصحة الجنسية والعلاقات والحمل. على الأقل يجب أن يكونوا قادرين على إعطائك بعض النصائح وربما يكونوا قادرين على مساعدتك في العثور على موارد بحيث يمكنك حماية نفسك بشكل أفضل من الحمل. حدد بعض الوقت الخاص للتحدث معهم ثم أخبرهم لماذا تريد التحدث قد يكون الأمر محرجًا في البداية وقد يستغرق الأمر أكثر من محادثة واحدة، ولكنك ستجد أن وجود شخص يمكنه مساعدتك سيجعلك أكثر راحة وسعادة. قولي شيئاً مثل "براين" أنا لست مرتاحاً للذهاب إلى أمي وأبي لكنني حقاً أريد أن أكون حميمية مع صديقتي وأنا قلقة من حدوث حملها هل يمكنك مساعدتي في اختيار الواقي الذكري الصحيح؟ في العديد من الولايات، يمكنك الحصول على وسائل منع الحمل من الأطباء والصيدليات دون الحاجة القانونية لإخبار والديك. إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث إلى عائلتك عن وضعك، قم بتحديد موعد مع منظمة مثل تنظيم الأسرة. سوف يدرسونك ويحصلون لك على كل ما تحتاجه بسعر يمكنك تحمله، حتى لا يحتاج والديك إلى معرفة ما تفعله. يمكنك العثور على عيادة تنظيم الأسرة المحلية عن طريق زيارة موقعها الإلكتروني. إذا كنت تعيش خارج الولايات المتحدة أو في منطقة لا تخدمها منظمة تنظيم الأسرة، فتأكد من إدارة الصحة المحلية للحصول على المشورة حول الخدمات المتاحة لك. هناك الكثير من الأسباب التي قد ترغب في البقاء بعيدا عن المخدرات والكحول، ولكن واحدة من الأسباب الرئيسية هي أن كلاهما يمكن أن يقودك إلى اتخاذ قرارات سيئة حقا. عندما تكون مخموراً أو منتشياً، فإن دماغك لا يعمل بشكل طبيعي (لهذا السبب تشعر بالراحة). هذا يعني أنه في حين أنك قد تتخذ خيارًا ذكيًا عادةً واستخدام الواقي الذكري، فإن دماغك السكران لا يفكر حتى في ذلك. عليك أيضاً أن تقلق بشأن ما قد يحدث أثناء غيابك عندما تتناول الكثير من الكحول أو المخدرات لدرجة أنك لا تستطيع التحرك أو أن تغيب عن الوعي فليس لديك أي سيطرة على ما يفعله الآخرون بجسدك على سبيل المثال، أكثر من 20 في المائة من حالات الحمل بين المراهقات كانت نتيجة للجنس الذي تأثر بالكحول.  ملخص:
تعلمي نفسكِ عن الحمل تحطيم بعض أسطورة الحمل كن مُمتنعاً قدر الإمكان ابحث عن طرق أخرى للحصول على الإفراج الجنسي. تحدث إلى شخص بالغ تثق به. ابحث عن رعاية مستقلة ابتعد عن المخدرات والكحول