اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  قم بتقطيع أظافر قدميك مباشرة قطع أظافر القدم إلى الطول المناسب. انتبه لأظافر القدم المتضخمة نظف تحت أظافر قدميك خذ استراحة من التلميع من وقت لآخر إزيل طلاء الأظافر قبل أن ينتهي الأسبوعان  المادة:
التقطيع المستقيم يخلق تأثيراً سعيداً، لكنه أيضاً يحد من أظافر القدم المتضخمة. ومع ذلك، يمكنك أن تقترب من الزوايا مع ملف حتى لا تخدش نفسك مع أظافر قدميك. قم بتقليم أظافرك عندما تجف سوف تحصل على قطع نظيف. اختر مقصات الأظافر المخصصة لأظافر القدمين، لأنها أقل استدراجاً ومصممة لقطع الأظافر الأكثر سمكاً. قد تجد أن مقصات الأظافر تعمل بشكل أفضل، خاصة إذا كنت مصابًا بفطريات الأظافر، لأنها أكثر حدة وأسهل للتحكم بها. يبدون مثل قطع الأسلاك الصغيرة. تجنب قطع البشرة تساعد على حمايتك من العدوى أظافر قدميك يجب أن تكون بطول أصابع قدميك إذا بقوا أطول، قد يفركوا حذائك. إذا كانت قصيرة جداً، يمكن أن تؤدي إلى العدوى. يحدث أظافر القدم المتضخمة عندما تدخل حافة أظافر القدم في جلدك. قد تلاحظ أن إصبع قدمك أحمر أو تورم أو ألم. للتعامل مع ظفر القدم المتضخم بنفسك، اغسل قدميك في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم؛ يمكن أن يساعد أيضا الأسيتامينوفين والإيبوبروفين مع الألم. ضع القطن أو خيط الأسنان تحت الحافة، لمساعدة الظفر على النمو بشكل صحيح؛ ضع قطعة جديدة مرة أخرى بعد كل مرة تقوم بها. لتجنب الإصابة بالعدوى، استخدم مرهم مضاد للجراثيم ثم غطي المنطقة بمربط. يمكن أن يساعد أيضاً إذا كانت أحذيتك فضفاضة أو مفتوحة حول أصابع القدم. يمكن أن يساعدك الصيانة المناسبة لأظافر القدم في الحيلولة دون أن تنمو أظافر القدم داخلك، مثل قطعها بشكل مستقيم والحفاظ على أظافر القدم بطول مناسب. يمكنك التعامل مع أظافر القدم المتكبرة بنفسك ومع ذلك ، قد تحتاج إلى رؤية طبيبك حول واحد إذا كنت تعاني من قدر كبير من الألم. أيضاً، احمرار يرتفع فوق إصبع قدمك أو القيح يخرج من الجرح يمكن أن يكون علامة على عدوى أكثر خطورة أيضاً، إذا كنت مصاباً بداء السكري، فمن المهم أن تتخذ إجراء عندما تلاحظ أي مشاكل في قدميك. ضع عصا مكياج تحت أظافرك لا تضغط بقوة، حيث يمكنك فصل المسمار عن سرير المسمار. إستخدام عصا التجميل سيساعد في الحفاظ على نظافتهم وجمالهم في حين أنه من الجيد استخدام البولندية، تحتاج أيضا إلى أخذ استراحة منه كل مرة في حين. ابق بعيداً عنه ربع الوقت، خذ أسبوع راحة في الشهر. هذا سيسمح لأصابع قدميك بالتنفس ويسمح لها باستعادة الرطوبة إذا تركتها لفترة أطول، يمكنك تلوث أظافر قدميك. ومع ذلك، فإن إضافة طبقة أساسية شفافة قبل طلاء أظافر قدميك يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة. إذا كان لديك أظافر ملطخة، تحقق لمعرفة ما إذا كانت أيضا صلبة و هشة. إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أن يكون لديك فطريات أظافر القدم. اسأل طبيبك عن الحالة.