المادة: اكتب كل المهام التي تحتاج إلى إنجازها. يجب ان تتضمن القائمة كل من المهام القصيرة المدى التي تحتاج الى الانتهاء منها يومياً او اسبوعياً، وكذلك الاهداف الطويلة المدى التي قد تستغرق شهوراً او حتى سنوات لتحقيقها. اكتبها وتساعدك على التخطيط للخطوات المختلفة اللازمة لتحقيق كل أهدافك. ضع هذه القائمة على الورق حتى لو كنت تستخدم هاتفك لجميع قوائمك الأخرى، من البقالة إلى أمنيات عيد الميلاد، لا تضع هذه القائمة هناك. عمل كتابة المهام الخاص بك هو مفتاح التفكير من خلال كيفية الانتهاء منها. استخدمي مخططًا لجدولة وقتك. اكتب المهام قصيرة المدى في قوائم يومية أو أسبوعية تتضمن مواعيد نهائية لكل بند. حدد مواعيد نهائية لأهداف طويلة الأجل من خلال سردها في إدخالات شهرية. ضع كل شيء تحتاج إلى القيام به في جدولك قولي أن يوم الجمعة يجب أن تنتهي من مشروعك الأخير في علم الأحياء ضع جانباً ثلاث ليالٍ على الأقل لإنهائه يجب عليك أيضاً الذهاب إلى الصيدلية وتشتري فرشاة أسنان جديدة وفيتامينات قبل أن تغادر إلى إجازتك. افعل هذا ليلة الخميس أنت أيضا ستأخذ SAT في شهر، لذلك قضاء على الأقل ثلاث ساعات هذا الأسبوع ممارسة المفردات. جرب استخدام استراتيجية مثل صندوق آيزنهاور لتحديد أولويات مهامك بطريقة فعالة. في الأساس، تقوم بتصنيف كل ما عليك القيام به إلى أربع فئات: المهام التي يجب القيام بها على الفور، المهام التي يمكن القيام بها في وقت لاحق (أو إعادة جدولة) ، المهام التي يمكن تفويضها لشخص آخر والمهام التي ليست مهمة ويمكن القضاء عليها. قوة هذه الاستراتيجية هي أنها تعمل بشكل جيد مع المهام التي يجب عليك إكمالها في يوم معين، ولكن أيضا على فترات زمنية أطول، مثل أسابيع أو أشهر. تعدد المهام يجعلك تشعر أنك تحقق الكثير، ولكنه في الواقع يمنعك من إنهاء المهام بسرعة وفعالية. ركّز على هدف واحد في كل مرة، وأعطيه كل ما لديك. كيف تتعامل مع الاضطرابات؟ من الصعب الابتعاد عن المشتتات والقيام بعملك في الوقت المحدد عندما تقوم به بمفردك لحسن الحظ (أو لسوء الحظ) ، الجميع يعاني من التسويف. اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة أن يشاركك في التحقق من عادات العمل وإنجازات بعضكم البعض. يمكنك أن تخطط لرحلات ممتعة مع صديقك لتكافئ كلاكما عندما تحقق أهدافك. إذا استمريت في التأجيل، ألغي هذه الأحداث كجزاء صغير من العقاب. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
اكتب قائمة بالأشياء التي عليك القيام بها لتحديد الأهداف. ضع أولويات لأهداف مختلفة مع مواعيد نهائية محددة. تجنب القيام بأكثر من مهمة لتركز على هدف واحد في كل مرة. احصل على صديق ليبقيك صادقاً