لخص هذه المقالة:  إذا لم يكن لديك أي حظ في تقليص القمار بنفسك، تحدث إلى طبيبك. ربما يستطيعون ان يعطوك نصيحة عن كيفية التوقف عن التدخين او ان يرشحوك الى شخص ما يستطيع المساعدة. قد يكون من الصعب التحدث إلى طبيبك عن شيء كهذا، ولكن تذكر أن مهمته هي مساعدتك. قل شيئاً مثل "أشعر أنني ألعب ألعاب الفيديو كثيراً، لكن من الصعب علي التوقف عن ذلك". هل يمكنك أن تعطيني بعض النصائح؟ إذا كنت طفلاً أو مراهقاً، تحدث إلى والديك أو شخص بالغ آخر تثق به، مثل مستشار المدرسة. يمكنهم مساعدتك في تحديد موعد للحصول على المساعدة التي تحتاجها. أخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أن إدمانك للألعاب يسبب أي مشاكل جسدية، مثل جفاف العينين أو آلام العضلات أو المفاصل أو الصداع. العلاج السلوكي المعرفي قد يكون مفيداً للتغلب على إدمان ألعاب الفيديو الشديد. يركز العلاج المعرفي السلوكي على مساعدتك على التعرف على السلوكيات الضارة وأنماط التفكير التي قد تجعل إدمانك أسوأ وتغييرها. اطلب من طبيبك أن يحيلك إلى معالج لديه خبرة في علاج الإدمان بالعلاج المعرفي السلوكي. إذا كنت تدرس في مدرسة أو كلية، فاطلب معرفة ما إذا كانت مدرستك تقدم خدمات نفسية للطلاب. إذا كانت عاداتك في اللعب تؤثر سلباً على علاقاتك، فقد تستفيد من الاستشارة العائلية أو الزوجية. العلاج الجماعي يمكن أن يكون وسيلة رائعة لمقابلة أشخاص آخرين الذين يتعاملون مع صراعات مماثلة. يمكن لأعضاء آخرين من المجموعة أن يقدّموا لك النصائح ويدعموك ويساعدونك على الشعور أقلّ بالوحدة. اطلب من طبيبك أو مستشارك أن يوصي بك بمجموعة دعم. في اجتماع المجموعة، قد تشارك أنت وأعضاء المجموعة الآخرين قصص النجاح الخاصة بك، وتتحدث عن الأشياء التي تعاني منها، وتقدم بعضها البعض للتشجيع. لا يتوجب عليك التحدث أو المشاركة في المناقشة إذا لم تكن لديك الرغبة في ذلك. يمكنك أيضًا الاستفادة من مجموعات الدعم عبر الإنترنت ومجتمعات إدمان الألعاب ، مثل اللاعبين المجهولين عبر الإنترنت ، أو مدمني ألعاب الكمبيوتر المجهولين ، أو اللاعبين الذين يتوقفون عن اللعب. تظهر بعض الدراسات أن البوبروبيون (ويلبوترين) ، وهو دواء مضاد للاكتئاب، قد يساعدك على وقف إدمان ألعاب الفيديو. إذا كانت الطرق الأخرى لا تعمل، اسأل طبيبك أو طبيبك النفسي عن الحصول على وصفة طبية لبوبروبيون. الأدوية يمكن أن تتفاعل أحيانا مع بعضها البعض بطرق ضارة. قبل البدء في تناول البوبروبيون أو أي دواء آخر، أعط طبيبك قائمة كاملة بأية أدوية أو مكملات تتناولها حاليًا. اسأل طبيبك عن المخاطر والآثار الجانبية المحتملة لاستخدام البوبروبيون. إذا كان إدمانك سيئاً جداً لدرجة أنه يؤثر على صحتك ولم تنجح في أي من خيارات العلاج الأخرى، فابحث في برنامج إعادة التأهيل. بعض مراكز علاج الإدمان ستمنحك خيار البقاء في بيئة خاضعة للإشراف لفترة من الوقت بعيداً عن تكنولوجيا الألعاب حتى تتاح لك فرصة للتخلص من السموم. ابحث على الإنترنت عن مركز علاج إدمان الألعاب القريب منك، أو اطلب من طبيبك أن يوصي بك بمركز علاج. إذا لم تتمكن من البقاء في منشأة العلاج، ابحث عن برامج إعادة التأهيل للمرضى الخارجيين. هذه البرامج قد تجمع بين الاستشارة وأشكال أخرى من العلاج للمساعدة في علاج إدمانك. يتطلب الأمر الكثير من القوة لطلب المساعدة في إدمان خطير، لذلك لا تشعر بالخجل أو العار من البحث عن إعادة التأهيل. إدمان ألعاب الفيديو غالباً ما يرافق مشاكل صحية عقلية أخرى، مثل الاكتئاب أو القلق. إذا كنت تعتقد أن لديك حالة صحية عقلية أخرى تسبب إدمانك أو تزيد من سوءه، تحدث إلى طبيبك أو مستشارك. يمكنهم مساعدتك في علاج هذه الحالات، والتي من المفترض أن تجعل من السهل التخلص من إدمانك لألعاب الفيديو. طبيبك أو المعالج قد يوصي بمزيج من الاستشارة والأدوية لعلاج هذه الحالات. إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب أو أي حالة صحية عقلية أخرى، فأنت لست وحدك. في الولايات المتحدة، حوالي نصف جميع البالغين سيتعاملون مع مشكلة صحة عقلية في مرحلة ما من حياتهم!  ملخص:
اطلب من طبيبك النصيحة بشأن إدارة إدمانك. جرب العلاج السلوكي المعرفي للتغلب على السلوكيات الإدمانية. انضم لمجموعة دعم مدمني الألعاب إذا كنت تشعر بالعزلة. اسأل طبيبك عن استخدام الأدوية لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. ابحثي في مركز إعادة التأهيل عن إدمان شديد عالج أي حالات قد تساهم في إدمانك