المادة: جرب لونًا جريئًا مثل الأحمر، أو لونًا مثل الأسود الذي سيبدو سخيفًا إذا كان مقطوعًا لأنك تعض أظافرك. إذا كنت لا تحب اللون، مرقها وتطبيق بعض البريق وتشجيع النمو أو البتروليم جيلي. من الصعب عض الأظافر التي تبدو رائعة هذه طريقة أخرى رائعة لإبقاء أظافرك مغطاة احصل على أظافر مهنية، والتي تتضمن الحصول على الاكريليك الملصقة على أظافرك. إنها تدوم لسنوات وعندما تخلعها ستحصل على أظافرك الطبيعية الحقيقية تحتها إذا كنت مصممة حقا، يمكنك الحصول على أظافر باهظة الثمن مع الأظافر الاصطناعية. هذا سيجعلك تشعرين بالسوء أكثر بشأن عض أظافرك وتدمير مظهرك الثمين ضع القفازات في جيبك الخلفي وارتديها عندما تريد العض هذا سوف يحفزك أكثر إذا كان في منتصف الصيف وتبدو سخيفة ارتداء القفازات. إذا كنت تكتب أو تقوم بشيء آخر يصعب القيام به بشكل خاص باستخدام القفازات، فسوف تكون أكثر تحفيزًا للتوقف عن عض أظافرك. ذكر نفسك أنه إذا لم تكن لديك مشكلة في عض الأظافر، فلن تحتاج إلى ارتداء القفازات.  ما هو التلخيص؟
غطّي أظافركِ بمرطب الأظافر. إرتدي أظافر مزيفة غطّي أظافركِ وارتدي قفازات.