لخص هذه المقالة في جملة واحدة اعلم ان الاخرين الذين يشعرون بعدم الاطمئنان على حجمهم او مظهرهم هم من ينتقدون او يضايقون و يخلقون مشكلة من حجمك والتي لن تكون لديك فهم أن الآخرين قد يعاملونك بشكل سيء بسبب حجمك لأنهم تعرضوا أيضًا لسوء المعاملة ، ويعتقدون أنه أمر طبيعي أو مقبول بسبب تفاعلهم الآخر مع الأقران أو العائلة ، أو لأنهم يرون أن الحجم الأصغر أقل مرغوب فيه من البرامج التلفزيونية أو الأفلام أو الإنترنت. تخيّل أن لا أحد قام بتعليقات حول كونك صغيراً أو معاملة سيئة بسبب ذلك. هل ما زالت لديك مشكلة مع حجمك؟ هذا قد يساعدك على رؤية أن الناس الآخرين هم من يخلقون المشكلة وليس حجمك الصغير. هل هناك أشياء عن حجمك الصغير التي تحبها؟ دع الناس يعرفون عندما يقولون شيئاً عن حجمك لا يعجبك، بدلاً من قبول ذلك بهدوء. تعامل مع المتنمرين أو غيرهم من المنتقدين بأفضل طريقة ممكنة، دون اللجوء إلى استدعائهم أو الغضب، لأن هذا قد يشجعهم فقط على تكرار إهاناتهم. على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يطرق رأسك ويشير إلى حجمك، فيمكنك أن تطلب منه بلطف أن يتوقف. لأي شخص يقول أشياء سلبية عن صغر حجمك، يمكنك أن تشرح بهدوء، "في الواقع، أنا أحب أن أكون بهذا الحجم" أو "في الواقع، أنا صغير بسبب حالة طبية، لذا من فضلك لا تسخر مني لذلك". إذا شعرت بأنك لا تستطيع أن ترد على المتنمرين بأمان، أو إذا هددك أحدهم بالعنف الجسدي أو أي هجوم خطير آخر، اذهب إلى أحد الوالدين أو المعلم أو مستشار التوجيه أو ضابط الشرطة أو أي شخص تثق به للحصول على المساعدة على الفور. اطلب المساعدة من شخص تثق به إذا لم تستطع التواصل مع شخص يسيء إليك أو يؤذيك بكلامه أو تصرفاته بسبب حجمك الصغير. أخبر الشرطة دائماً إذا قام أحدهم بإيذائك جسدياً أو هددك بذلك. إذا كنت طفلاً، اذهب إلى أحد الوالدين، أو المعلم، أو مستشار التوجيه، أو أي شخص بالغ آخر تثق به وشرح له الموقف. إذا كنت بالغًا، فتحدث إلى صديق أو مستشار أو معالج أو قسم الموارد البشرية في عملك إذا كانت هذه مشكلة مع زميل. ابحث عن صديق أو حتى شخصية مشهورة أو نموذج آخر للقيام به هو أيضاً مصدر إلهام آخر أو توجيه أو حتى مثالاً تستخدمه عند التحدث إلى الآخرين. تجنب التعليقات السلبية من الآخرين من خلال إظهار الثقة في أفعالك. وقف مستقيماً ورفع ذقنك ولا تخف من أخذ مساحة في الغرفة عندما تمشي أو تقف أو تجلس. إظهار الثقة الجسدية له الفائدة الإضافية من إضافة حجم إلى مظهرك. إبعاد عينيك عن الأرضية، الشعور بالإحباط، وعدم الرغبة في أخذ مساحة كل ذلك يظهر في جسمك يبدو أصغر بكثير مع الكتفين المنحنيين، الرأس، الخ. قف ساكناً مع قدميك متجهتين نحو الشخص الذي تتحدث إليه. إمشي وتحدث ببطء وثبات هذه كلها لغة جسدية خفية التي تنقل الثقة.  ملخص:
اعترف أن حجمك ليس المشكلة رد على المتنمرين أو الآخرين الذين يسيئون معاملتك بسبب حجمك احصل على المساعدة من الآخرين. تحرك بثقة