ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ اختر ملابس تغطي معظم صدرك وخصرك بينما تسمح لك بالوصول إلى ثدييك. قد ترغبين في ارتداء طبقات من الملابس التي يمكنك خلعها أو سحبها من أجل الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، يمكنك ارتداء قمصان ذات أشرطة سهلة السحب أو قمصان ذات شرائح يمكنك رفعها من أجل الرضاعة. تأكد من أنك تستطيع بسهولة إدارة ملابسك أو حمالة صدر التمريض بيد واحدة لأنك قد تحتاج إلى حمل طفلك أيضًا. العديد من أعلى خزانات التمريض رائعة للرضاعة الطبيعية حيث يمكنك ببساطة فك جانب واحد في كل مرة. هذا سيسمح لطفلك بالوصول إلى أحد الثديين مع إبقاء الثدي الآخر مغطى. إذا كنت ترغبين في تغطية أكبر قدر ممكن من طفلك و ثدييك أثناء الرضاعة، قد ترغبين في ارتداء غطاء الرضاعة أو بطانية الاستقبال. عادةً ما تكون هذه الأقمشة قابلة للتعديل وتلف حول أكتافك وذراعينك لتوفير غطاء. ضع في اعتبارك أن هذه عادة ما تعمل بشكل أفضل للأطفال الصغار لأن الأطفال الأكبر سناً يبدأون في سحبها بعيداً. إذا لم يكن لديك غطاء، يمكنك أن تضع وشاحاً أو بطانية على طفلك وعلى ثدييك. مرة أخرى، هذه تعمل بشكل أفضل للأطفال الصغار الذين لا يركلونها أو يسحبونها. اختر مكاناً للترضيع بناءً على مستوى راحتك. بعض النساء يفضلن التمريض في أماكن مزدحمة ومفتوحة (مثل المقاعد في الحديقة أو على طاولة المقهى) بينما تحب البعض الآخر أماكن أكثر هدوءًا (مثل منطقة الأطفال في المكتبة أو المتحف). بغض النظر عن المكان الذي تختارينه، يجب أن يكون المكان آمناً لك ولطفلك لتركزوا على الرضاعة الطبيعية. يمكنك البحث عن رمز الرضاعة الطبيعية العالمي للعثور على موقع تم تعيينه كصديق للرضاعة الطبيعية. يمكنك عادة أن تجد هذه في مراكز التسوق، والمنتزهات العامة، وفي المكتبات. إذا كنت ترغبين في إطعام طفلكِ بهدوء أثناء التنقل، تعلمي كيفية إرضاع طفلكِ أثناء وجوده في حاملة الأطفال. اتبع تعليمات الشركة المصنعة التي جاءت مع الحامل أو القفاز للتأكد من أن طفلك في وضع صحيح ويمكنه التنفس بسهولة. إذا كنت مهتمة بالتمريض بشكل سري، ممارسة التمريض العام في المساحة الخاصة من منزلك. استخدمي أي شيء تخططين لاستخدامه عند التمريض في الأماكن العامة فكر في التمريض أمام المرآة حتى تتمكن من رؤية مدى تعرضك التدريب قبل أن تتوجه إلى الخارج سيساعدك أيضاً على تحديد ما إذا كانت ملابسك أو غطاء التمريض مريح. إذا كنت تستخدم وسائد التمريض أو أنواع أخرى من الدعم في المنزل، حاول التدريب بدونها. تذكر أنك لن تحصل على هذه الدعم خارج المنزل  ملخص:
ارتدي ملابس مريحة فكر في استخدام غطاء التمريض ابحثي عن مكان آمن ونظيف للتغذية الرضاعة الطبيعية في حمالة أو حامل. تدرب على إعدادك