اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اشرب الكثير من الماء وحاول أن تأكل طعاماً صحياً أحضري منتجات النظافة النسائية إلا إذا كنتي متأكدة تماماً من أنكِ لن تحتاجيها لا تنسوا طارد الحشرات وكريم الوقاية من الشمس تأكد من وجود عدة الإسعافات الأولية  المادة:
إنه فصل الصيف، لذا هناك دائماً وفرة من الفواكه والخضروات الطازجة. اختر واحداً بنفسك - سيكون مذاقه أحلى من أي وقت مضى (فقط تأكد من أن تعرف بالضبط ما الذي تلتقطه، ولا تحصل على أي شيء سام). لدغات الحشرات وحروق الشمس يمكن أن تجعل رحلتك بائسة إذا كانت هذه رحلة جماعية، فإن الراعي أو المنظمين يجب أن يكونوا قد غطوا هذا، ولكن بالنسبة لرحلة مع العائلة أو الأصدقاء، قد تضطر إلى توفير خاصتك. ضع بعض المراهم المضادة للمضادات الحيوية، وأدوية الحساسية، وأوراق التواليت في ذلك على الأقل لا تنسوا الضمادات و الأنبوب