تلخيص ما يلي: الكثير من الناس يجعلون رحلتهم أصعب بكثير من خلال التقليل من احتياجاتهم من المياه. محاولة تقسيم إمداداتك خطأ قد يكلفك حياتك إذا لاحظت أي من الأعراض التالية، اشرب المزيد من الماء: البول ذو لون داكن أو رائحة ملحوظة. الجلد الجاف الدوخة الإغماء إذا شعرت بالدوار أو الغثيان، أو إذا شعر بشرتك بالبرد والرطوبة، ابحث عن الظل على الفور. استرح وتعامل مع نفسك على النحو التالي: اخلع ملابسك أو فكها اشرب مشروب رياضي أو ماء مالح قليلاً (حوالي 5 مل مل لكل لتر من الماء / 1 ملعقة صغيرة لكل لتر). ضع قطعة قماش رطبة على بشرتك لتساعد في تبريد التبخر تحذير: إذا لم يعالج، هذا يمكن أن تتطور إلى ضربة حرارية. هذا يسبب تشنجات في العضلات، وجلد أحمر لم يعد يتعرق، وفي نهاية المطاف تلف الأعضاء أو الموت. معظم الثدييات والزواحف ستبقى بعيدة عنك خاصة إذا كانت وحدها اتبع نفس الممارسة وكن واعيًا لما يحيط بك لتجنب إزاحة شيء عن طريق الخطأ. إذا كان ذلك ممكناً، قم بالبحث عن الحياة البرية في المنطقة المحلية مسبقاً حتى تعرف كيفية الاستجابة للأنواع المحددة. لا تصل إلى مساحات ضيقة أو تحت الصخور دون أن تثقبها بعصاً أولاً العقارب أو العناكب أو الأفاعي قد تكون مختبئة هناك في مناطق النحل القاتل، كن حذراً وابتعد عن الخلايا. على الرغم من أنه ليس من الصعب أن لا تلمس الصبار، قد لا تعرف أن بعضها يبعث حشرات حادة على الأرض لنشر بذورها. على الرغم من أنها عادةً ليست ذات أولوية عالية، فمن الجيد تجنب المنطقة. في أسوأ الحالات، قد تقطع نفسك وتصاب بالعدوى.  ملخص:
احترس من علامات الجفاف استرح إذا كنت تعاني من الإرهاق الحراري. ابتعد عن الحيوانات الخطرة ابتعد عن النباتات الشائكة