المادة: "إخبار شخص ما أنك تحبه هو الطريقة الأكثر تأكيدًا للتواصل مع مشاعرك، وقوة تلك المشاعر. ومع ذلك، هناك طرق أخرى لقول "أنا أحبك"، ببساطة عن طريق تغيير اللغة التي تستخدمها. على سبيل المثال، بدلاً من قول الكلمات الثلاثة "أنا أحبك" يمكنك قول أشياء أخرى ذات معنى مثل "أنا سعيدة جداً لأنك في حياتي" أو "أشعر أنني محظوظة لأنني أملكك" أو "أحبك لكونك أنت". هذه التعبيرات المختلفة توفر بعض التنوع عن طريق إعطاء تفاصيل لماذا تحب شريك حياتك، وتعطي نفسا من الهواء النقي في التعبير عن تلك الكلمات الثلاث الصغيرة. مشاركة مشاعرك مع شريك حياتك حول التأثير الإيجابي الذي له على حياتك هو طريقة واضحة لإظهار الحب والقيمة التي لديك لشريك حياتك. على سبيل المثال، إذا كان شريكك يجعل قضاء الوقت مع عائلتك أسهل، أخبرهم أنه يجعل هذا التفاعل أسهل بالنسبة لك. إذا كان لديك يوم سيء في العمل، وفي اللحظة التي ترى فيها شريكك تشعر على الفور بموجة من الراحة، دعهم يعرفون أن مجرد رؤيتهم يضعك على الفور في مزاج أفضل. إذا كان حبيبك يجعل حياتك أفضل أو أسهل، فبإبلاغهم عن تأثيرهم على إثراء حياتك، يجعلهم يعرفون أنهم مطلوبون، قيمون ومحبوبون. أن تكون ضعيفاً يعني أن تعبر عن أفكارك ومشاعرك من كل قلبك، دون تحفظ. مع هذا التعبير، تأتي إمكانية أن يتم انتقادك، أو إيذائك، أو رفضك، وما إلى ذلك من قبل حبيبك. الشيء المهم أن تتذكر هو إذا كنت تحب شخص ما، كنت فتح وتقاسم نفسك من كل قلب، يعبر إلى شريك حياتك أن لهم معرفة الحقيقي لك يستحق المخاطرة لك يجرح. إنّك تضحي بنفسك من أجل الأمن من أجل علاقة أعمق معهم. وبما أن التضحية بأي شيء ليس سهلاً، فإن كونك ضعيفاً مع الشخص الذي تحبه يظهر التزامك بالعلاقة. طلب النصيحة من شريكك يظهر أنك تحترم رأيه. هذا يعني أنك تتطلع إليهم للحصول على نوع من التوجيه، وهذا يعزز فهمهم لدورهم في حياتك، وهو خطوة في جعل علاقتك أقوى. ليس من الضروري أن يكون شيئاً خطيراً، على الرغم من أنه يمكن أن يكون. مجرد إعلام شريكك بأنك مهتم برأيه، وتريد أن تعرف كيف سيتعامل مع شيء ما يسمح له برؤية الاحترام الذي لديك له. إذا كان من الواضح أن شريكك متوتر، أو مستاء، أو قلق، أو قلق بشأن شيء ما، اطلب منه أن يخرج مشاعره ويكشفها لك. دع شريكك يعرف أنك تريد أن يكون قادراً على تخفيف حدته و إخبارك بما يدور في ذهنه. أحياناً، الناس يحتاجون فقط أن يتحدثوا عن ما يضايقهم دع شريك حياتك يعرف أنك هناك للاستماع إلى ما لديهم ليقولوه. إنه يظهر لأحبائك أنه يمكنهم أن يطلقوا سراح ما يشعرون به، وأنك هناك لتكون مخرجهم ومستمعهم. بينما يعبرون عن مشاعرهم لك، تأكد من أنك موجود تماما في اللحظة. هذا يعني الامتناع عن النظر إلى هاتفك أو أي نوع آخر من التشتيت والتركيز على ما يقوله شريكك. انتبه إلى شعورهم عندما يخبرونك بما يضايقهم، وأعطهم ردود فعل مدروسة. إذا وجدت نفسك في حيرة من الكلمات، فإن عناق قوي وذو معنى يمكن أن يظهر دائما أنك هناك لحبيبك. مشاركة أسرارك هي طريقة صغيرة لإخبار شخص تحبه أن لديهم ثقتك. الناس لا يشاركون أسرارهم مع أي شخص، لذا الثقة في شخص ما مع مشاعرك و أفكارك الحميمة هي علامة حقيقية على العلاقة العاطفية والمحبة. تبادل الأسرار يخلق دائرة داخلية من أنت فقط اثنين، وتعزيز رابطة أكبر بينك وبين شريك حياتك. الصدق مع من تحب قد يكون صعباً أحياناً، خاصة إذا كنت تحاول ألا تؤذي مشاعرهم. ومع ذلك، قول الحقيقة، حتى عندما يؤلم، يزيد من قدرتك على المستوى والعثور على اتصال مع شريك حياتك. إنه يظهر أنك تفضل أن تكون صادقاً وحقيقياً بدلاً من أن تكون مزيفاً ومريحاً إنها علامة احترام لشريكك أن تكون صادقاً مع ما تشعر به، مع الأخذ بعين الاعتبار أنه قد لا يكون الخيار الأكثر راحة. فقط تذكري أن تكوني لطيفة مع الحقيقة الحقيقة قد تكون صعبة سماعها لكن ليس من الضروري أن تكون سيئة كشريك لشريكك، من الآمن القول أنه من مسؤوليتك - وكذلك في مصلحة العلاقة - أن تظهر حبك وتشجع وتساعد شريكك على تحقيق أحلامه وأهدافه في الحياة. من خلال توفير بيئة داعمة، تحفز شريكك أن يكون أفضل نسخة من أنفسهم وأن يسعون وراء ما يريدون. يمكنك تشجيع شريك حياتك بقول أشياء مثل: "أعتقد أنك تستطيع القيام بذلك"، "أنت عامل شاق، وسيتم التعرف على هذا العمل الشاق"، أو "كل جهودك ستدفع ثمن ذلك قريباً". دعم شريكك، والضغط من أجل نجاحه يظهر حبك في كلمات التعزيز. أحياناً كتابة رسالة حب من الطراز القديم هي طريقة رومانسية لإظهار مشاعرك كتابة الرسالة يمكن أن تساعد أيضاً في التعبير عن المشاعر والعواطف التي كنت تعاني منها، من خلال السماح لضوء الوعي الخاص بك أن يتحدث. فكر في ما تريد تحقيقه بهذه الرسالة ماذا تريد من حبيبك أن يعرف؟ ابدأ بقولك لماذا تكتب لهم رسالة على سبيل المثال، يمكنك أن تقول شيئاً مثل، "كنت أفكر بك، وكم أستمتع بوجودي بجوارك" أو "كوني بجوارك دائمًا أمر ممتع للغاية، وأردت أن أعلمك" أو "أذكر القصص والذكريات التي تُعيد المشاعر الجيدة". فقط تذكري أن تكتبي ما تحبينه فيهم، كيف يجعلوكِ تشعرين، ولماذا أنتِ سعيدة بأن تكوني معهم. إن كتابة الرسالة يدوياً هو أفضل طريقة لتظهر أن ما لديك لتقوله له معنى، لأنه يتطلب جهداً أكبر من كتابة رسالة أو رسالة نصية. أيضا، خط يدك الشخصي يظهر من خلال الذي يعطي لمسة لطيفة من الصدق. في كثير من الأحيان، لا يعطى تقدير كاف لكونك قادر على التركيز، والاستماع حقًا لشخص ما عندما يتحدث، ومن ثم إعطاء إجابة منتبهة وذات مغزى. عندما تستمع حقاً لشخص ما، فأنت تركز على ذلك الشخص فقط، وتعطيه انتباهك الكامل وغير المنقسم. على الرغم من أنه فعل بسيط، الاستماع هو فعل قوي جدا من الرعاية التي تظهر أنك هناك لمساعدة شريك حياتك من خلال أي ما كانوا يتعاملون مع. الاستماع إلى شريكك يعزز الفكرة بأنكم أنتما الاثنان فريق معا، وأنت هناك عندما يحتاج شريكك للمساعدة. اَلْمُحَمَّدُ الرَّحِيمُ يَقُولُ: "أَنْتَ أَوَّلُ مَنْ يُحَمَّدُ رَحِيمًا". القيام بأشياء مثل الركض لتناول وجبة الإفطار قبل أن يستيقظ، أو ملء السيارة بالوقود، أو غسل الأطباق في المغسلة، كلها طرق صغيرة لإظهار حبيبك أنك تفكر به دائماً. أن تكون مراعاة يعني التفكير في مشاعر شريك حياتك في كل شيء تفعله. القرارات التي تتخذها بشأن بعض الأشياء يجب أن تتخذها مع زوجك في الاعتبار على سبيل المثال، إذا كنت ذاهبًا للتخييم، أحضر حصيرة نوم إضافية لشريكك، لأنك تعرف أنه يجد صعوبة في النوم على أسطح صلبة. أو، إذا كنت ذاهبًا في نزهة، احزم بعض الوجبات الخفيفة المفضلة لشريكك كمفاجأة. كل شخص لديه حياة مشغولة أحياناً، لكن بذل الجهد لتقاسم الوقت الجيد مع أحبائك هو وسيلة سهلة لإعادة التواصل وإظهار أحبائك أين هي أولوياتك. استخدموا هذا الوقت لتشاركوا مع بعضكم البعض، أو اذهبوا في نزهة، أو أعدوا العشاء معاً. الأمر لا يتعلق بكمية الوقت الذي تقضونه معًا، بل بجودة ذلك الوقت. ليس من الضروري أن يكون لديك جدول زمني صارم، ولكن حقيقة أنك بذلت الجهد على الإطلاق هو ما يهم حقا. كبالغين، الحياة يمكن أن تصبح متكررة ومملة في بعض الأحيان. لمكافحة هذا، حافظ على طفلك الداخلي على قيد الحياة ادخل المفاجآت في حياتك، كن عفويًا وجرب أشياء جديدة. قد لا يبدو هذا كعرض مباشر للحب، ولكن من خلال إبقاء الأمور ممتعة في علاقتك، فإنه يدل على أنك تعمل دائماً على قضاء وقت ممتع مع حبيبك. إذهبوا إلى مغامرة معاً ستخلق ذكريات وقصصاً للأوقات القادمة كل شخص مختلف بمستوى "اللمس" الذي يفضله، لكن اللمسات الصغيرة والعاطفية يمكن أن تصل حبك بطريقة أكثر دقة وجسدية. أشياء مثل الإمساك بالأيدي، اللمسات اللّاعبة على الذراع، أو وضع رأسك على كتفهم، هي طرق صغيرة للتعبير عن مشاعرك القريبة والحب. العناق يعطي الناس شعورًا جسديًا بالأمان، ويمكن أن يجعل أحدهم يشعر حرفيًا أنه مغطى بالحب. العناق سهل التنفيذ، وهو مناسب للقيام به في الأماكن العامة، مما يجعله مثالياً لإخبار شريكك أنك تحبه في العالم. العناق باستخدام كلتا الذراعين و مواجهة حبيبك هو الأكثر رومانسية أنواع أخرى من العناق (عناق ذو ذراع واحدة، عناق جانبي) ، هي أكثر عرضية ولا تحمل الكثير من المعنى. العناق الجيد والجيد عادةً ما يستمر لفترة أطول قليلاً 5-7ثواني عادةً ما تكون فترة جيدة للتعبير عن مشاعرك في عناق. ليس سراً أن العناق مع حبيبك يشعرك بالراحة، ومثل العناق، فإن هذا الراحة القصيرة من ضغط حياتك اليومية ستوصل حبك عن طريق أخذ الوقت للتركيز فقط على شريك حياتك، وما تشعر به تجاهه. يمكن أن يكون تدليك شريكك شيئًا بسيطًا مثل فرك ظهر شريكك أثناء مشاهدتك لفيلم، أو تمرير أصابعك عبر شعره، أو جعل شريكك يستلقي على ظهره، ووضع رأسه في حضنك أثناء تدليك كتفيه ورقبته. لا تخف من إظهار حبك باللمس اللمس هو مجرد وسيلة أخرى للناس ليشعروا بالحب  ما هو التلخيص؟
قل "أحبك" أخبرهم كم هم مهمون اسمح لنفسك بأن تكون ضعيفاً اطلب النصيحة من شريكك أخرجوا مشاعركم لبعضكم البعض أخبروا بعضكم أسراركم كوني صادقة دائماً شجّع شريكك. اكتب رسالة إستمعْ. القيام بأعمال الخدمة كوني مراعية. خصص وقتاً للتفاعل الجيد احتضن طفلك الداخلي إلمس شريكك بحنان أعطي عناق. العناق مع شريكك. أعطِ شريكَكَ a تدليك.