لخص هذه المقالة:  إذا كنت تريد فترات أقصر وأخف، يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل. اسأل طبيبك عن بدء تحديد النسل. معظم وسائل منع الحمل عن طريق الفم (حبوب منع الحمل) تأتي في حزمة لمدة 28 يوما. أول 21 حبة تحتوي على مزيج من هرمون الاستروجين والبروجسترون التي تمنع الإباضة وبالتالي الحمل. آخر 7 أقراص في العبوة هي أقراص بلاسيبو بدون أي هرمونات بينما تكونين تحت تأثير أقراص العلبة الأخيرة، ستشهدين فترة نزيف من الانسحاب تشبه الدورة الشهرية. ومع ذلك، فإن العمليات البيولوجية وراء سحب النزيف تختلف عن تلك التي تحدث أثناء الحيض. العديد من النساء يعانين من فترات أقصر وأخف أثناء تناول حبوب منع الحمل. ما يعنيه هذا هو أن لديك 24 بدلاً من 21 حبة هرمونية، و 4 حبات فقط من دواء وهمي، والتي تميل إلى الحد من نزيف الانسحاب (" الفترة ") إلى 4 أيام أو أقل. ليس هناك ضمان بأن هذا سيفلح، لكن إذا واصلتِ ذلك لعدة أشهر، فمن المحتمل أن يتأقلم جسمك ويبدأ في الحصول على فترات أقصر. التصميم هو المفتاح لأن العديد من النساء لا يحصلن على نتائج حتى 3 أشهر أو نحو ذلك من الاستخدام المستمر. هذا خيار آخر فعال جداً للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات حيضهن، لأنه في الواقع يزيل الكثير من حيضك! معظم هذه الحبوب "المتوسعة" تعطيك حبوب هرمونية لمدة 3 أشهر، تليها نزيف انسحاب واحد ("دورة"). ما يعنيه هذا هو أنك تنزف في المتوسط مرة واحدة كل 3 أشهر، بدلا من مرة واحدة في الشهر. لاحظ أن هذا لن يقصر دورتك الشهرية بالضرورة، ولكنه سيجعلها أقل تواتراً، لذلك قد يكون خياراً جيداً جداً بالنسبة لك لتجربتها. قبل البدء في تناول حبوب منع الحمل عن طريق الفم، من المهم دائماً أن تحصل على " موافقة " من طبيبك بأنك لا تملك أي مشاكل صحية أخرى قد تمنعك من تناول حبوب منع الحمل. من المهم أيضا أن تكون على علم بالآثار الجانبية التي قد تحدث، وخاصة في الأشهر القليلة الأولى من بدء حبوب منع الحمل. أحد أكثر الآثار الجانبية شيوعاً هو النزيف والبقع. ما يعنيه هذا هو أنه قد يكون لديك بعض النزيف أو البقع حتى في الأيام التي تتناول فيها حبوب الهرمونات ، حيث يتكيف جسمك مع وجود مصدر " خارجي " (خارجي) للهرمونات. من المحتمل أن يزول هذا بعد استخدام الحبوب لبضعة أشهر باستمرار. الآثار الجانبية الأخرى المحتملة تشمل حساسية الثدي، الغثيان، تشنجات المعدة، الانتفاخ، الإسهال أو الإمساك، أو زيادة الوزن. لاحظ أنه إذا استمرت في حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها مع حبوب منع الحمل الحالية، يمكنك دائما التحدث إلى طبيبك حول التحول إلى علامة تجارية أخرى. حبوب منع الحمل المختلفة لها نسبة مختلفة من هرمون الاستروجين إلى البروجسترون، وغالباً ما يستغرق الأمر من النساء بضع محاولات للعثور على حبوب منع الحمل المناسبة لهم. الـ"آي أو دي" تعني جهاز داخل الرحم. الـ (آي.يو.دي) هو جهاز على شكل حرف "ت" مصنوع من النحاس او البلاستيك يضعه الطبيب في رحم المرأة لمنع الحمل. اعتماداً على نوع اللولب، قد يكون مفيداً أيضاً في تقصير دورة الحيض. حبوب منع الحمل النحاسية أرخص وتستمر لفترة أطول (حتى 10 سنوات) ، ولكن من المعروف أيضا أنها تسبب فترات حيض أكثر كثافة وأكثر تشنجات، لذلك لن يكون هذا الخيار الصحيح لك إذا كنت تحاول تقصير (و/ أو تخفيف) فتراتك. مع ذلك، إنّ "ميرينا" هي خيار ممتاز. يتكون من البروجسترون (وهرمون أنثوي) وهو شكل "المعيار الذهبي" لمنع الحمل. فهي فعالة بنسبة 100٪ تقريبًا في منع الحمل وتستمر لمدة تصل إلى 5 سنوات، وتخفف أيضًا بشكل كبير من الدورات الشهرية (و، بالنسبة لبعض النساء، تتخلص فعليًا من الدورات الشهرية تمامًا). الجانب السلبي لـ (ميرينا) هو التكلفة التي عادة ما تكون بضع مئات من الدولارات ومع ذلك، إذا كنت قادرة على الحصول على واحد، فإنه هو أفضل رهان بك بكثير في وجود فترات أقصر وأخف. العديد من النساء يختارن حبوب منع الحمل بدلاً من اللولب ببساطة لأنهن لم يتعلمن عن اللولب، والتحديد عن الحمل يبدو خيار "أسهل" (وربما "أقل مخيفاً") ، لأنك لا تحتاجين إلى وضع شيء في رحمك. ومع ذلك، فإن النساء اللواتي يتعلمن عن الرقائق أكثر عرضة للاستعانة بها، لأنهن يدركن أن الفوائد كثيرة. ليس فقط فترة الحيض أخف وأقصر، بل هو أيضا أكثر أشكال منع الحمل فعالية، وعلى الرغم من التكلفة الأولية، على مدى 5 سنوات في بعض النساء، قد تكون علامة على حالة طبية أساسية تحتاج إلى تشخيص وعلاج، لذلك من الأفضل دائماً رؤية الطبيب إما لاستبعاد هذه الأشياء، أو للحصول على العلاج حسب الحاجة. في حين تختلف مدة وشدّة الدورة الشهرية بين النساء، هناك عدة عوامل قد تبرر القلق الطبي. إذا كنت بحاجة إلى استخدام حماية صحية مزدوجة للسيطرة على التدفق، وتجاوز جلطات الدم لأكثر من يوم واحد من دورة الدورة الشهرية الخاصة بك، وتغرق من خلال منديل صحي أو سدادة في غضون ساعة واحدة، يجب تغيير حماية الحيض خلال الليل، لديك فترات تستمر لفترة أطول من أسبوع، أو لديك أعراض مثل التعب وضيق التنفس يجب أن ترى طبيب النساء الخاص بك. هناك عدد من الأسباب المحتملة للنزيف الشديد بشكل غير طبيعي. يمكن أن تتراوح الأسباب من اضطرابات هرمونية حميدة إلى حد ما، مثل نقص نشاط الغدة الدرقية، أو بعض الأدوية، ولكن يمكن أن تكون خطيرة أيضاً. بعض أنواع السرطان وأمراض المبيض يمكن أن تسبب نزيف غير طبيعي. يجب أن يكون طبيبك قادراً على تحديد السبب عن طريق إجراء فحص الحوض الروتيني وإحصاء تاريخك الطبي. قد تكون هناك حاجة إلى فحوصات دم إضافية وأشعة سينية وموجات فوق الصوتية اعتماداً على ما يشتبه طبيبك أنه السبب. العلاج يعتمد على سبب النزيف. قد تساعد مكملات الحديد، والإيبوبروفين، وأدوات منع الحمل عن طريق الفم، أو الأجهزة داخل الرحم (IUDs) في تخفيف الأعراض. قبل موعدك، تأكد من أنك تعرف عن أي تعليمات قبل الموعد مثل عدم تناول الطعام في الليلة السابقة أو تتبع دورة الدورة. يجب أن يكون لديك أيضاً قائمة بأية أدوية تتناولها، وأي تغييرات حديثة في حياتك، والأعراض التي تعاني منها، وأي أسئلة قد تكون لديك لطبيبك.  ملخص:
جرب حبوب منع الحمل استخدموا أحد أقراص منع الحمل الفموية الحديثة التي تأتي في دورات 24 يومًا. تعرفي على حبوب منع الحمل ذات الدورة الممتدة كن على علم بالآثار الجانبية لأي شكل من أشكال حبوب منع الحمل اسأل طبيبك عن اللولب. علم نفسك حول اللولب. استشر طبيبك إذا كنت قلقاً بشأن الدورات الشهرية الطويلة والكثيفة بشكل غير طبيعي.