ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ شخص يعاني من اضطراب الارتباط قد عانى من الكثير من الصدمات العاطفية، بعضها ربما لا يزال مدفونًا بعمق في نفسهم. أفضل شيء يمكنك القيام به لدعم شريك يعاني من اضطراب التعلق هو أن تكون هناك لهم عاطفيا، حتى لو كنت لا تفهم دائما ما يمرون به. شجّعهم على التعبير عن أنفسهم بحرية، اسأل أسئلة عندما لا تفهم شيئاً ما يقولونه، وأقر بمشاعرهم. هذا سيساعد شريكك على الثقة بك قول أشياء مثل "أريد أن أعرف كيف تشعر الآن؟" أو "تبدو منزعجاً... تحدث معي عن ذلك". يتطلب التواصل الواضح للحفاظ على علاقة مع شخص لديه اضطراب التعلق. كيف تتعاملين مع الزوجين؟ بعض سلوكياتهم قد تكون مؤذية أو مزعجة لك، والعكس صحيح. تحدث مع شريك حياتك و حدد الحدود التي تتعامل معها بشكل مريح في علاقتك و التي لا تتعامل معها. وضع الحدود الشخصية لا يجب أن يعني أنك وشريكك لا تعملون على النمو إلى ما وراء الحالة العاطفية الحالية. للحفاظ على علاقة صحية، الشخص المصاب باضطراب التعلق يجب أن يواجه مشاكله ويتعلم أن يثق بالآخرين في مرحلة ما. ومع ذلك، لا تحاول إجبار شريكك على ذلك، يجب أن يكون مستعدًا ومستعدًا للعمل على هذه المسألة بنفسه. أن تكون في علاقة مع شخص لديه اضطراب التعلق يمكن أن يكون مرهقاً عاطفياً في بعض الأحيان. لكي تبقي مستويات التوتر منخفضة، خذ وقتاً لنفسك بانتظام وعمل على الحفاظ على صحتك. تناول غذاء متوازن، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الحصول على قسط كاف من النوم، والابتعاد عن المخدرات والكحول يمكن أن يساعدك على الحفاظ على مشاعرك على مستوى متوازن. حتى لو لم تكن مصابًا باضطراب الارتباط بنفسك، يمكن للعلاج أن يساعدك على فهم شريك حياتك بشكل أفضل، وتعلم استراتيجيات للتواصل الفعال، والعمل على مشاعرك الخاصة حول علاقتك. إذا كنتم تشاركون العلاج النفسي للزوجين مع شريككم، يمكن أن يساعدكم المعالج على تحديد الأنماط السلبية في سلوككم مع بعضكم البعض وإيجاد طرق لتجنب تكرار تلك الأنماط.  ملخص:
كن متاحًا عاطفياً حدد وحدود شخصية واحترمها احمي صحتك العقلية والجسدية. شارك في العلاج الفردي أو العلاج الزوجي.