لخص هذه المقالة في جملة واحدة الناس غالباً ما يخزنون الفيتامينات و أقراص المكملات الغذائية في خزانات الحمام أظهرت الأبحاث أن رطوبة الحمامات يمكن أن تقلل من فعالية وقوة أقراص الفيتامينات بمرور الوقت. تدهور الفيتامينات في ظروف رطبة يعرف باسم التهوية. هذا يقلل من جودة المنتج وعمر الصلاحية، ويمكن أن يعني أنك لا تحصل على كل التغذية التي دفعتها. بالإضافة إلى ذلك، فتح وإغلاق زجاجات الفيتامينات والمكملات الغذائية في منطقة رطبة يحتجز القليل من الرطوبة في الزجاجة في كل مرة. قد تكون بعض الفيتامينات عرضة للانحلال في الظروف الرطبة، مثل فيتامين ب القابلة للذوبان في الماء، وفيتامين ج، والثيامين، وفيتامين ب6. الفيتامينات والمعادن قد تتدهور نوعيتها إذا قمت بتخزينها في الثلاجة. هناك الكثير من الرطوبة داخل الثلاجة، لذلك على الرغم من أنها باردة ومظلمة، فإنها ليست جافة. احتفظ بالفيتامينات والمكملات الغذائية في الثلاجة فقط إذا أشار لك الملصق على وجه التحديد. المطبخ يمكن أن يكون مكان جيد لإبقاء الفيتامينات والمكملات الغذائية الخاصة بك، ولكن يمكن أن يكون هناك في كثير من الأحيان الرطوبة والدهون المتبخرة في الهواء من الطهي، والتي يمكن أن تستقر على حبوب منع الحمل الخاصة بك. درجة الحرارة والرطوبة في المطبخ ترتفع وتنخفض كلما استخدمت الفرن و الموقد. حوض المطبخ هو منطقة أخرى التي ستنتج الكثير من الرطوبة. ابحث عن خزانة جافة بعيداً عن الموقد و المغسلة إذا كنت تريد الاحتفاظ بها في المطبخ ربما يكون غرفة نومك أفضل مكان لتخزين المكملات الغذائية، لأن هناك تقلبات قليلة في الرطوبة، وغالبًا ما تكون غرفة النوم باردة وجافة. تأكد من إبقاءها بعيدة عن النوافذ المفتوحة وأشعة الشمس، والتي سوف تقلل من قوتها. لا تحتفظ بهم بالقرب من المشعّل أو أي مصدر حراري آخر. حافظ دائماً على أمانها وبعيداً عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة، حتى لو كانت في حاوية مضمنة للأطفال. للمساعدة في تجنب الرطوبة، يمكنك الاحتفاظ بالفيتامينات والمكملات الغذائية في حاوية مغلقة. لا تخرجها من العبوة الأصلية، ولكن ضع العبوة بأكملها في الحاوية المغلقة. الحاوية الغامضة جيدة، ولكن يمكنك أيضا استخدام الحاوية الحمراء أو الملونة. هذه الحاويات الداكنة يمكن أن تحمي المكملات من الضوء.  ملخص:
تجنب خزانة الحمام. لا تحتفظ بالأقراص في الثلاجة. لا تبقيهم بالقرب من الفرن أو المغسلة فكر في وضع الفيتامينات والمكملات في غرفة النوم. استخدمي حاوية محكمة الوصول.