ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ تحتاج بصيلات شعرك إلى الفيتامينات والمواد الغذائية والبروتينات لتعمل بشكل صحيح وتبني شعر قوي. يتم توصيلها عبر مجرى الدم، والتدليك على حاجبيك يمكن أن يحفز الدورة الدموية، مما يضمن حصول خلايا جسمك على التغذية التي تحتاجها. قم بتدليك حاجبيك بلطف باستخدام أطراف أصابعك إفعل حركات دائرية على طول عظمة جبهتك يقوم نظام الدم بتوصيل المواد الغذائية إلى الخلايا الموجودة في بصيلات الشعر، ولكن الأمر متروك لك لتزويد جسمك بهذه المواد الغذائية. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن سيبقي شعرك قوياً ولامع ويمنع بعض أنواع تساقط الشعر. تناول البروتينات مثل المكسرات والدجاج والديك الرومي واللبن اليوناني والبيض لمنع نمو الشعر من التوقف أو الدخول في حالة الراحة. شعرك مصنوع من البروتينات، ولا يمكنه إنتاج شعر جديد إذا لم توفر لجسمك ما يكفي من البروتين. يمكن العثور على فيتامين ب البيوتين في البيض واللوز وصبار القمح والسمك السالمون والافوكادو. البيوتين يعزز نمو الشعر ويمكن أن يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع. تحتوي الخضروات الداكنة مثل السبانخ، الكرنب، والشعير على فيتامينات أ و سي. نقص الفيتامينات يمكن أن يسبب تساقط شعرك. إذا كنت تشعر بالفزع، يمكنك استخدام المكياج لجعل حاجبيك تبدو أكثر اكتمالا أو ملء أي بقع صلعاء. استخدم قلم الحاجب الحاد و ارسم "الشعر" بضربات خفيفة و رمادية ركز على الثقوب والمناطق المتفرقة وتابع هذا بتنظيف مسحوق الحاجب، والذي يلتصق بشعرك الحالي، وسوف تبدو حاجبيك أكثر اكتمالاً. لا تبتعد أبداً عن لون حاجبيك الطبيعي إذا كنت سمراء أو حمراء الشعر، ابحث عن قلم رصاص هو ظل واحد أخف من شعرك. إذا كنت شقراء، ابحثي عن قلم رصاص أكثر ظلالًا من لون شعرك.  ملخص:
تدليك حاجبيك لتحسين الدورة الدموية تناول غذاء غني بالبروتين والفيتامينات لمساعدة شعرك على النمو. زيفها باستخدام قلم الحاجب وبودرة