لخص هذه المقالة:  قد يساعد ارتداء ملابس مريحة لا تضيق معدتك أو بطنك في تقليل حرقة معدتك. قد يقلل من الضغط على معدتك ويقلل من خطر دفع الطعام أو الحمض إلى المريء. أحد أكثر الأسباب شيوعاً لحمى المعدة هو زيادة الوزن. أثناء الحمل، يجب عليك التأكد من أنك لا تكتسب الكثير من الوزن، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في حرقة المعدة. الحفاظ على وزن صحي سيساعد في تقليل الضغط على المريء حاول رفع رأس سريرك للسماح للجاذبية بالمساعدة في الحفاظ على الحمض في معدتك ضع الكتل تحت رأس سريرك و ارفعها حوالي ستة بوصات لا تضع الوسائد تحت رأسك هذا لن يساعدك على إصابتك بحرارة المعدة، وسوف يثني رقبتك وجسمك وربما يزيد من سوء الحرارة. أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى ستة أونصات من الماء وشربه تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح يعالج الحموضة المنخفضة ويقلل من حرقة المعدة يعتبر شاي الزنجبيل آمنًا للنساء الحوامل وغالباً ما يوصى به لعلاج الغثيان خلال فترة الحمل المبكرة. الزنجبيل يعمل وكيل مضاد للالتهابات ومهدئ للمعدة. ويمكن أن يساعد أيضا مع الغثيان والقيء. يمكنك الحصول على أكياس شاي الزنجبيل من المتجر يمكنك أيضاً صنع الشاي بنفسك قم بتقطيع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج وأضفه إلى الماء المغلي. نضعها لمدة خمس دقائق ثم نصبها في كوب افعل هذا في أي وقت خلال اليوم، لكن خصوصاً قبل الوجبات من 20 إلى 30 دقيقة.  ملخص:
ارتدي ملابس فضفاضة تجنبي زيادة الوزن ارفع رأس سريرك إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي. اشرب شاي الزنجبيل