المادة: سواء كنت مطلعًا على أيام أو أسابيع أو أشهر قبل أن يتم إقالتك من وظيفتك ، أو إذا كنت غير مدرك تمامًا حتى اليوم الذي يتم فيه إنهاء عملك فعليًا ، فمن المهم أن تظل محترفًا. يمكن أن يساعدك الحفاظ على المهنية في ضمان استخدامك لصاحب العمل كمراجع في المستقبل. إذا كان لديك مقابلة خروج رسمية، قد يكون لديك الفرصة للتعبير عن المظالم بأدب. إذا بقيت في نفس المجال الوظيفي، فقد ينتهي بك الأمر بالعمل مع زملائك السابقين أو حتى مقابلتهم. إذا فشلت في الحفاظ على المهنية عند الإنهاء، قد تترك انطباعا سيئا مع زملاء العمل السابقين، وتضر بسمعتك أو حتى استبعاد نفسك من فرص العمل في المستقبل. سواء أُعطيت الكثير من الإشعار قبل إنهاء عملك أو حدث فجأة، قد تكون هذه فرصة عظيمة لمعرفة كيف يمكنك أن تكون موظفاً أفضل. يجب أن يتضمن الاجتماع الذي يحدث عند إنهاء عملك بعض التبرير عن سبب إطلاقك انتبه لهذا لتجد طرق للتحسين في الوظائف المستقبلية. إذا تم تسريحك ولم يتم إعطائك أي سبب آخر، فيمكنك أن تسأل عن سبب اختيارك على أولئك الذين لم يتم تسريحهم و/أو أن تطلب بعض التعليقات حول أدائك الوظيفي على الرغم من التخفيضات. الحزن يجب أن يُنظر إليه كنوع من الإصابة التي تتطلب وقتاً للشفاء مثل الإصابة الجسدية. على الرغم من أن الحزن يرتبط عادة بفقدان أحد أحبائهم، على سبيل المثال، فقدان وظيفة يمكن أن يكون بنفس القدر من الصعوبة أو أكثر. سواء كنت على علم بالفصل الوشيك قبل فترة من الزمن من حدوثه أو استغربته، فمن المحتمل أن تشعر ببعض الحزن بسبب فقدان وظيفتك. تعامل مع حزنك بفعالية من خلال الانضمام إلى مجموعة دعم، والاعتراف بفقدان وظيفتك وعواطفك للآخرين، والحفاظ على موقف إيجابي وحس الفكاهة.  ما هو التلخيص؟
ابقوا محترفين إكتشف لماذا يتم إيقافك فهم خطورة الحزن.