ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ تسمح لك هذه المتصفحات بتثبيت الإضافات التي تزيد من وظائفها. هناك ملحقات لكل منهما تسمح لك بحظر نفسك من مواقع معينة خلال ساعات معينة من اليوم. كل من فايرفوكس وكروم مجاني للتنزيل. هناك العديد من الإضافات المتاحة التي تسمح لك بحظر المواقع مثل الفيسبوك التي تمنعك من عملك. واحدة من الإضافات الأكثر شعبية لـ Firefox هي LeechBlock، في حين أن الإضافة الأكثر شعبية لـ Chrome هي StayFocused. قم بتثبيت "ليتش بلوك" على "فايرفوكس". انقر على زر فايرفوكس واختر الإضافات. أدخل "ليتش بلوك" في حقل "ابحث عن جميع الإضافات". انقر على زر التثبيت على اليمين من إدخال LeechBlock من نتائج البحث. سيتم تنزيل و تثبيت "ليتش بلوك" تلقائياً إعادة تشغيل فايرفوكس قم بتثبيت StayFocused على كروم انقر على زر قائمة Chrome. حدد أدوات → إضافات. انتقل إلى أسفل القائمة وانقر على رابط "حصول على المزيد من الإضافات". إدخل و ابقى مركزاً على حقل "ابحث في المتجر" انقر على زر "+ مجاني" بجانب StayFocused في أعلى نتائج Extensions. انقر على زر "إضافة" في مربع التأكيد الذي يظهر. قم بتثبيت Nanny على Chrome. قم بزيارة متجر Chrome على الويب. يمكن لـ Nanny for Google Chrome حظر المواقع، مثل Facebook، على Chrome الخاص بك. استخدم حقل البحث في الزاوية العلوية اليسرى من الصفحة للبحث عنه. من نتائج البحث، انقر على المربية لـ Google Chrome لمعرفة المزيد من التفاصيل حولها. انقر على زر "إضافة إلى Chrome" في الزاوية اليمنى العليا من الصفحة. ستظهر رسالة تأكيد تخبرك بما سيفعله الإضافة الجديدة. انقر على زر "إضافة". بمجرد تثبيت الإضافة، ستحتاج إلى تكوينها لحظر الفيسبوك وتعيين الأوقات التي تريد حظرها فيها. العملية مختلفة قليلاً في كل امتداد. LeechBlock - انقر على قائمة فايرفوكس واختر الإضافات. ابحث عن "ليتش بلوك" في القائمة وانقر على زر "خيارات" أضف "www.facebook.com" إلى حقل النص الكبير في منتصف نافذة الخيارات. انقر على علامة التبويب "متى يتم حظر" وحدد جدول حظرك. يتم إدخال جميع الأوقات على شكل 24 ساعة. يمكنك تعيين مواقع ليتم حظرها بعد فترة معينة من الوقت عليها أو خلال أوقات محددة من اليوم، أو كليهما. انقر على علامة التبويب "كيفية حظر" لتحديد ما يحدث عند زيارة موقع محظور. بشكل افتراضي، سوف يذهب إلى إشعار LeechBlock، ولكن يمكنك تعيينه لإعادة التوجيه إلى أي موقع تريده. انقر على علامة التبويب المتقدمة لتعيين الخيارات المتقدمة. تشمل هذه إيقاف تشغيل قائمة خيارات LeechBlock خلال ساعات حظرك وحظر الوصول إلى قوائم تكوين Firefox. حدد هذه فقط إذا كنت تفهم عواقب القيام بذلك (لن تتمكن من الوصول إلى هذه القوائم ، حتى لو كنت بحاجة إليها لبرامج أخرى ، خلال وقت الكتلة). أضف كلمة مرور انقر على علامة التبويب التحكم في الوصول في أعلى نافذة الخيارات لإضافة كلمة مرور إلى LeechBlock. هذه كلمة السر ليست لأجل الأمان، بل لإضافة حاجز طرق إضافي بينك وبين تعطيل الحاجز. هذا سيعطيك وقتاً إضافياً لتفكر في تعطيل الحاجز و أن تكون غير منتج ابقوا مركزين انقر على أيقونة StayFocused في شريط أدوات المتصفح. كان يجب أن يظهر مباشرة بعد تثبيت الإضافة انقر على رابط "الإعدادات" في أسفل المربع الذي يظهر. انقر على خيار القائمة "المواقع المحجوبة". يمكنك العثور عليه في القائمة على الجانب الأيسر من صفحة الإعدادات. أضف "www.facebook.com" إلى الحقل وانقر على زر "إضافة المواقع المحظورة". إذا كنت ترغب في تجنب تعطيل StayFocused ، انقر فوق "حظر صفحة إضافات Chrome!" لإضافة صفحة الإضافات إلى قائمة الحظر. حدد جدول حظرك استخدم خيارات القائمة الأربعة العليا لتعيين جدول حجبك. "حد أقصى من الوقت المسموح به" يسمح لك بتفعيل مؤقت لجميع المواقع المحظورة. بمجرد أن تصل إلى هذا الحد الزمني، لن تتمكن من الوصول إلى المواقع المحظورة لهذا اليوم. "الأيام النشطة" تسمح لك بتعيين أي أيام ستيفوكسيد يفرض الحظر. "الساعات النشطة" تحدد الوقت الذي يتم فيه حظر المواقع. "وقت إعادة التشغيل اليومي" هو الوقت من اليوم الذي يتم إعادة تعيين الحد الزمني الخاص بك. عدّل الخيار النووي هذا هو زر الملاذ الأخير لزيادة إنتاجيتك. بشكل افتراضي سوف يحظر جميع المواقع لفترة محددة، ولكن يمكنك تغييرها لحظر المواقع فقط في قائمتك. أضف تحدياً إذا شعرت أنك ستغري لتعطيل الحظر، يمكنك إضافة تحدي للعودة إلى الإعدادات. سيتطلب منك كتابة فقرة محددة دون ارتكاب أي أخطاء مطبعية أو مساحات خلفية. مربية. انقر على الزر الذي يحتوي على ثلاثة خطوط أفقية في الزاوية اليمنى العليا من متصفح جوجل كروم. سيظهر هذا قائمة فرعية. ابحث عن "إعدادات" وانقر عليها من صفحة الإعدادات، انقر على رابط الإضافات من قائمة اللوحة اليسرى. سيتم تحميل صفحة الإضافات، وتحديد جميع الإضافات المثبتة على متصفح جوجل كروم. يمكنك مشاهدة Nanny لـ Google Chrome هنا. افتح إعدادات المربية في جوجل كروم. انقر على رابط الخيارات تحت المربية لـ Google Chrome. سيفتح هذا نافذة أو علامة تبويب أخرى لـ Nanny لإعدادات Google Chrome. قم بحجب الفيسبوك لفترة معينة انقر على علامة التبويب "عناوين URL المحجوبة" في صفحة الإعدادات. هنا يمكنك تكوين ما ومتى تحظر مواقع مثل الفيسبوك. اكتب اسم مجموعة الكتل ، مثل <unk> Facebook block ،<unk> في حقل مجموعة الكتل. اكتب "facebook.com" في حقل عناوين الويب. يمكنك أيضًا كتابة مواقع أخرى تريد حجبها باستخدام فيسبوك. أدخل وقت البداية والنهاية عندما يتم حظر الفيسبوك في حقل وقت الحظر. يجب أن يكون التنسيق في الوقت العسكري، على سبيل المثال، 0900-1700,1900-2100 لمدة 9AM-5PM و 7PM-9PM، على التوالي. يمكنه قبول فترات زمنية متعددة تفصلها فاصلة. ضع علامة على مربعات الأيام التي ستكون فيها الحظر نشطاً. إذا كنت ترغب في حظر الفيسبوك في أيام الأسبوع فقط، يجب عليك وضع علامة على يومي الاثنين والثلاثاء والأربعاء والخميس والجمعة فقط. أنقذ عندما تنتهي من تكوين موعد حظر الفيسبوك، انقر على زر "حفظ عنوان" في أسفل النموذج. سيتم تنشيط Nanny for Google Chrome عند وصول الأوقات المحددة، ولن تتمكن من الوصول إلى Facebook بعد الآن خلال تلك الأوقات. بمجرد أن يتم تعيين الجدول الزمني وحظر الفيسبوك الخاص بك، تمديد الخاص بك نشط. من أجل تعطيل ذلك، سوف تحتاج إلى الذهاب من خلال أي خطوات وضعت في مكان للحفاظ على نفسك من القيام بذلك. حاولي المقاومة! قم بتثبيت الإضافات على جميع المتصفحات التي قمت بتثبيتها لتمنعك من التبديل بينها لتجاوز الحظر.  ملخص:
تحميل فايرفوكس أو كروم تحميل إضافة الإنتاجية. قم بتكوين الإضافة الخاصة بك استخدم الإضافة