اكتب مقالاً عن هذا "تجنب محاولة التنافس مع شريكك سامح نفسك على الوقوع في حب رجل متزوج إذا كنت تشعر بالذنب كن صادقاً معه حول شعورك إذا كنت تتألم تحدثي مع معالج إذا كنتِ تعاني من هذا الموقف. ابحثي عن صديق يمكنكِ أن تُكشفيه لهِ دون أن تشعرين بأنكِ مُحاكمة".  المادة:
عندما تعرف أن رجلك مع شخص آخر، فمن الطبيعي أن تشعر أنك متفوق عليهم. ومع ذلك، من غير المرجح أن تجعله يغادر محاولاً التغلب على شريكته وربما سيجعلك تعيساً. بدلاً من ذلك، ركّز على أن تكون أفضل شخصية لديك وفعل الأشياء التي تعتبر مهمة بالنسبة لك. إذا كان مقدراً له أن يكون، فسوف يحبك على حقيقتك. لا تتعقب شريك حياتك على وسائل التواصل الاجتماعي أو اطلب من أصدقائك التحقق منه. وبالمثل، لا تسأله عما يفعله شريكه. عندما تجد أن أفكارك تبتعد عن أسئلة مثل "لماذا يختارها؟" حاول أن توجه انتباهك إلى ما يجري بشكل جيد في حياتك. قل لنفسك، "لقد قضيت عطلة نهاية أسبوع رائعة" "لقد حصلت على زيادة في الراتب" أو "لدي أفضل الأصدقاء" قد تشعرين بالذنب لترككِ نفسكِ تقع في حب شاب غير متوفر هذا طبيعي، لكن تعذيب نفسك لن يجعل الأمور أفضل. تذكّر نفسك أنك تريد فقط أن تشعر بالحب وتستحق أن تكون سعيداً أخبر نفسك أنه من المستحيل التحكم بمن تقع في حبه أنا أستحق العثور على الحب، لذلك أنا لن أشعر بالذنب لوقوعي في الحب مع شخص غير متوفر. اعتماداً على كيفية بداية علاقتكم، من المحتمل أنه لا يدرك أنك وقعت في الحب. يمكن أن يكون مؤلماً حقاً أن تحب رجلاً لا يعطيكِ هذا الحب بالمقابل تحدثي معه عن مشاعرك وما تريديه هذا يمكن أن يساعدك إما على المضي قدما في علاقتك معه أو معرفة ما إذا كان الوقت المناسب للمضي قدما. قد تقول، "أعلم أننا بدأنا هذا كعلاقة غرامية، ولكنني وقعت في حبك". أريد مناقشة مستقبلنا من المحتمل أن ينزعج عندما تخبره بالحقيقة قد يكون من الصعب سماع هذا، لكنّك ستتخطّى هذا. إذا كان لديه رد فعل سلبي، اتصل بصديقك للحصول على الدعم. قد تشعر أن وضعك مرهق جداً، وليس عليك أن تفعل هذا بمفردك. إذا كنت تشعر بالإرهاق، يمكن أن يساعدك المعالج على التعامل مع مشاعرك وتغيير أفكارك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم مساعدتك على تحديد أفضل ما يمكن أن يكون مستقبلك ومتابعة أهدافك. إذا شعرت أن لا أحد في حياتك يدعمك، قد يكون المعالج هو الحل. سوف يركزون على ما هو أفضل لك بطريقة غير حكمية. اطلب من طبيبك إحالة إلى معالج أو ابحث عن واحد على الإنترنت. قد يتم تغطية مواعيد العلاج بواسطة التأمين الخاص بك، لذلك تحقق من فوائدك. أن تكوني مغرمة برجل متزوج يمكن أن يتركك مع الكثير من المشاعر المتضاربة قد تشعرين بالسعادة لأنكِ وجدتِ رجلاً تحبينه لكن قد يكون الأمر صعباً لأنه لديه عائلة أخرى ابحث عن صديق سيساندك خلال هذا الوقت هذا يمكن أن يساعدك على التعامل مع مشاعرك قد تقول، "أحتاج حقاً للتحدث عن علاقتي، ولكن أعرف أن ليس الجميع يفهم ذلك. هل يمكنني الوثوق بك؟