اكتب مقالاً يستند على هذا "اسأل موظفيك إن كان يشعر بأن عمله يجهده. ابحث عن طرق لتقليل الضغوطات في مكان العمل التي تزعج موظفيك. تشجيع الموظفين المتوترين على استخدام إجازة مرضية للتخلص من التوتر. اطلب من الموظف المتوتر ألا يتحمل واجبات إضافية في المكتب. حدد أماكن هادئة في مكان العمل حيث يمكن للموظفين الذهاب للراحة. أوصي بالإستشارة"  المادة:
التحدث مع شخص ما هو أفضل طريقة لتحديد ما إذا كان يعاني من التوتر في العمل، وما إذا كان التوتر يؤثر على أدائه في العمل أو صحته العقلية أم لا. شجع الموظف على أن يكون صادقاً معك ووضحوا لهم أنه حتى لو اعترفوا بأنهم متوترون، فإن ذلك لن يعرض وظيفتهم للخطر. حاول أن تقول شيئاً مثل "يا (ديف) ، لقد لاحظت أنك كنت متوتر قليلاً مؤخراً" أنت أيضاً تأتي مبكراً في كثير من الأحيان، ولكنك لا تزال تخطى موعدين أو ثلاثة. إذا كنت لا تمانع سؤالي، هل كنت تحت الكثير من الضغط مؤخرا؟ في معظم الحالات، سيكون لدى الموظفين فكرة جيدة جداً عما يسبب لهم الشعور بالتوتر في مكان العمل. ذكر الموظفين بأنك بصفتك مشرفهم لديك سياسة الباب المفتوح تجاه أي شيء يجهدهم في عملهم. اكتشف ما الذي يسبب الإجهاد لدى موظفك، وتحدث عن طرق لتقليل هذا الإجهاد. على سبيل المثال، قد يقول الموظف شيئًا مثل: "إرسال تقارير الميزانية الفصلية إلى مجلس الإدارة يجهدني حقًا وأكره القيام بذلك". في هذه الحالة، أعط الموظف بعض الاستراتيجيات المفيدة لتقديم المعلومات بنجاح إلى المجلس. الموظف المُستعد جيدًا سيشعر بالتوتر أقل. يمكن للموظفين أن يصابوا بالضغط النفسي إذا تم تعيين كمية غير واقعية من العمل أو إذا اضطروا إلى القيام بعمل لا يندرج ضمن وصف وظيفتهم. إذا كان الموظف متوتر بسبب كمية العمل التي يتعامل معها أسبوعيًا، اطلب منه أن يأخذ يومًا أو يومين من إجازته الشخصية أو إجازة المرض. إذا لم يكن لدى الموظف الكثير من الإجازات المرضية والشخصية للاستفادة منها، فتحدث إلى قسم الموارد البشرية. قد تقترح الموارد البشرية طرقًا أخرى لإعطاء الموظف بضعة أيام إجازة، بما في ذلك تقديم إجازة بدون أجر. ومع ذلك، يجب أن تكون على علم بأن الموظفين ليس لديهم الحق القانوني في الحصول على إجازة في حالة الإجهاد في مكان العمل. بعض الموظفين يميلون إلى التراجع عن العمل في المكتب حتى لو كان ذلك يسبب لهم التوتر على سبيل المثال، لنفترض أن الموظف كان يعمل 60 ساعة أسبوعياً من أجل إكمال المهام التي ليست تقنياً في وصف وظيفته. اطلب من الموظف أن يعمل ما لا يزيد عن 40 ساعة أسبوعياً، وأن لا يتحمل أي مسؤوليات لا يطلب منه القيام بها. هذا يقلل من مستوى الإجهاد العام للموظف. للتأكد من أن الإنتاجية العامة لا تنخفض، يمكنك جلب متدرب جديد ليتولى المسؤوليات التي كان العامل المجهد يؤديها. تواصل مع موظفيك بشكل متكرر لمعرفة كيف يتعاملون مع ضغوط العمل. غالباً ما لا يعرف أصحاب العمل والمشرفون أن موظفيهم يعانون من العمل المفرط حتى يثير الموظف المسألة. غالباً ما يشعر الموظفون المجهدون بأنهم لا يستطيعون الهروب من الشعور الدائم بالتوتر أثناء عملهم. يمكنك مساعدتهم على الشعور بالراحة أكثر عن طريق وضع جانباً 2 إلى 3 مناطق هادئة خالية من العمل. شجع موظفيك على زيارة هذه الأماكن عندما يكونون متوترين حتى يتمكنوا من الاسترخاء والهدوء. على سبيل المثال، يمكنك تجهيز غرفة استراحة مع أريكة مريحة أو كرسي كيس الفاصوليا وتشجيع الموظفين المتوترين على أخذ استراحة لمدة 10 دقائق في هذه الغرفة كلما شعروا بالتوتر. ويمكنك أيضاً أن تضع علامة مضحكة تقول شيئًا مثل: "ممنوع الحديث عن العمل!" أو، إذا لم يكن لديك العديد من الغرف الفارغة في مكان عملك، يمكنك وضع سياسة بأن الموظفين يجب أن يخرجوا ويحصلوا على بعض الهواء النقي مرة واحدة على الأقل في اليوم. ضع في اعتبارك أن الروح المعنوية العامة في المكتب يمكن أن يكون لها علاقة كبيرة بمدى شعور الموظفين بالتوتر. إذا كان الموظفون في حالة روحية جيدة ويتمتعون بعملهم، فمن المرجح أن يشعروا بالتوتر. إذا كانت صحة الموظف العقلية تتأثر. الإجهاد المستمر يمكن أن يؤدي إلى أمراض جسدية ومشاكل في الصحة العقلية. إذا ظل موظفك متوترًا بعد أن قمت بتعديل عبء عمله أو طلبت من شخص آخر أن يتولى بعض مهامه، فإن العلاج والإرشاد هما أفضل خطواتك التالية. في حين أن إنتاجية موظفيك في مكان العمل مهمة، فإن صحتهم النفسية أكثر قيمة. في كثير من الحالات، لدى الشركات الكبيرة مستشارين داخليين يمكنك إحالة موظفك إليهم. إذا لم تكن متأكداً من الموارد التي تمتلكها شركتك، اسأل ممثل الموارد البشرية الخاص بك أو موظفك. إذا كان موظفك لديه تأمين صحي للشركة، فمن المرجح أن يتضمن ذلك مكوناً للصحة النفسية أو الإرشاد.