املأ كوبًا من الماء البارد ثم اشربه ببطء حتى يختفي. أثناء شربك، حاول أن تحبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة بالإضافة إلى ذلك، قد تسد أذنيك. هذه التقنية تعمل بشكل أفضل إذا كان الماء بارداً مثل الجليد بدلاً من أن يكون بارداً فقط. أضف الماء إلى كوب حتى يملأ نصفه. ثم، إميل على كأسِكَ وشرب من الجانبِ أبعد منكِ، الذي سَيُحاكي الشرب رأساً على عقب. كخيار آخر، يمكنك الاستلقاء رأساً على عقب على سريرك أو الأريكة، ثم شرب الماء بعناية. توقف كل بضعة جرعات لترى إن كانت قزاقتك قد اختفت احترس من أن تستنشق الماء عن طريق الخطأ أو تصبّه في أنفك. خذ ملعقة و املأها بالسكر الأبيض أو البني ثم، ضع الملاعقة في فمك لمدة 5 إلى 10 ثواني. أخيراً، ابلع السكر وأخذ رشفة كبيرة من الماء. إذا لم ينجح هذا على الفور، فليس فكرة جيدة أن تتناول ملعقة بعد ملعقة من السكر. بدلاً من ذلك، قم بالتبديل إلى تقنية مختلفة. ضع قطعة ليمون في فمك ثم، إما أن تعض في الأوتاد وتشرب العصير، أو تمص على الأوتاد للحصول على العصير. إذا كان الطعم أكثر من اللازم بالنسبة لك، فإنه لا بأس من إضافة القليل من السكر إلى رمش الليمون لتحليله. طعم عصير الليمون يسبب رد فعل مماثل لشخص يخيفك قد يساعد الخل في مكافحة الهيكوك، ولكن قد تجد رائحته ونكهته غير سارة. بما أن عصير المخلل يحتوي على الخل، يمكنك شربه بدلاً من ذلك. خذ بضع جرعات من عصير المخلل أو ضع بضع قطرات منه على لسانك. ثم كرر كلما كان ضرورياً حتى تختفي قزاقتك كل عصير المخلل يحتوي على الخل بغض النظر عن نوع المخلل خذ ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني ثم ضعها على لسانك ابقيه في مكانه لمدة 5-10 ثواني حتى يذوب قليلاً ثم، إبتلع زبدة الفول السوداني دون مضغ. زبدة المكسرات الأخرى مثل زبدة اللوز أو النوتيلا يمكن أن تحل محل زبدة الفول السوداني، إذا كنت تفضل.  ملخص:
اشرب كوب من الماء البارد عبر القشة اشرب من الجانب البعيد من كوبك أو رأساً على عقب خذ ملعقة من السكر العض أو امتص قطعة ليمون اشرب عصير المخلل لسهولة استهلاك الخل تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني