إذا كنت تعاني من الدوار وقد تم تشخيصك مؤخراً بـ BPPV ، يجب أن تذهب إلى طبيب سيقوم بإجراء مناورة إبلي لإعادة وضع بلورات الأذن الداخلية. الطبيب أو المعالج هو الشخص الوحيد الذي يجب أن يقوم بهذه المناورة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تعاني فيها من BPPV. ومع ذلك، سوف يعلمك كيفية القيام بذلك على نفسك، فقط في حالة أعراضك تعود في المستقبل. في حين يمكنك القيام بهذا التجربة في المنزل (تغطيها الطريقة الثانية في هذه المقالة) ، فإن مراجعة العملية مع الطبيب أولاً سيساعدك على فهم ما هو الشعور عند إجراء العملية بشكل صحيح. المحاولة في المنزل بدون أي سياق يمكن أن يؤدي إلى مزيد من زحف بلورات الأذن وتزيد من الدوار! إذا كنت تعرف بالفعل كيف يبدو هذا الإجراء عندما يتم بشكل صحيح، يمكنك الانتقال إلى الطريقة الثانية لتحديث ذاكرتك حول كيفية أدائه. سيجعلك الطبيب تجلس على حافة الطاولة أو السرير ورأسك متجهة للأمام. سيضع طبيبك يدًا على كل جانب من رأسك ويحرك رأسك بسرعة 45 درجة إلى اليمين. ثم ستجعلك تستلقي على الطاولة فوراً بحيث يبقى رأسك في زاوية 45 درجة إلى اليمين سيطلب منك طبيبك البقاء في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. رأسك سيكون على طاولة الفحص أو إذا كان لديك وسادة خلف ظهرك، رأسك سيكون على الطاولة مهما كان مستوى رأسك، الهدف هو أن يكون رأسك أقل من بقية جسمك عندما تستلقي. وبينما تبقى في الموقف الذي وضعتك فيه للتو، ستعيد وضع نفسها ثم تدور رأسك بسرعة 90 درجة إلى الجانب الآخر (وهذا يعني أنها ستدير رأسك بحيث يكون موجهًا إلى اليسار). يجب أن تولي اهتماما لأي مشاعر من الدوار التي لديك. من المرجح أن تتوقف بعد 30 ثانية في هذا الوضع الجديد بعد ذلك سيطلب منك الطبيب أن تتدحرج على جانبك الأيسر، بينما تدور رأسك بسرعة نحو اليمين (أنفك سيكون الآن منحنيًا على الأرض). لتتخيل ما ستفعله، تخيل أنك مستلق على جانبك الأيمن على سريرك، ولكن وجهك يشير إلى أسفل في وسادتك. ستبقي في هذا الوضع لمدة 30 ثانية تحقق من جانب التدوير و اتجاه الأنف لاحظ أنه إذا قرر طبيبك أن المشكلة على اليمين، فسوف يدور جسدك ورأسك إلى اليسار، والعكس صحيح. بعد 30 ثانية، سيرفعك طبيبك بسرعة إلى وضعية الجلوس. لا يجب أن تشعر بأي دوار في هذا الوقت، وإذا شعرت به، يمكن تكرار هذه المناورة حتى لا تشعر بالدوار. أحياناً يستغرق الأمر أكثر من مناورة لإعادة كل بلورات الأذن الداخلية إلى أماكنها الصحيحة لاحظ أنه بالنسبة لـ BPPV على الجانب الأيسر ، يجب تنفيذ نفس الإجراء مع عكس الجانبين. بعد موعدك مع الطبيب، قد يتم إعطائك عقد رقبة ناعم من المرجح أن يتم تعليمك لارتدائه لبقية اليوم. سيُعطيك طبيبك أيضاً تعليمات حول كيفية النوم والتحرك حتى لا تعاني من الدوار مرة أخرى. هذه التعليمات تُناقش في الجزء الثالث من هذه المقالة.  ملخص:
حدد موعدًا مع طبيبك إذا كانت هذه هي أول مناورة لـ (إبلي). فهم لماذا من المهم أن يكون من قبل الطبيب قبل محاولة ذلك بنفسك. كن مستعداً لتشعر بالدوار في الخطوة الأولى من المناورة كن مستعداً للطبيب ليدور رأسك مجدداً استدر على جانبك عودوا إلى وضع الجلوس اسمح لنفسك بالشفاء بعد تنفيذ المناورة