المادة: أنت تستخدم العلاجات الطبيعية لعلاج حب الشباب هذا رائع. لا تمسح كل مكاسبك بتفجير بثورك قد تكون الرضا على المدى القصير ساحقة، لكنها حقا ليست جيدة على المدى الطويل. حب الشباب هو بكتيريا تعيش في مسامك إزالة البثور يعطي حب الشباب فرصة لنشر البثور على الجلد إلى المسام الأخرى، و إصابتها بالعدوى تسبب البثور الالتهاب وقد تؤدي إلى تكوين ندبات. لذا إذا كنت تريد أن يكون حب الشباب أقل وضوحا، قاوم الرغبة في الظهور. توقفي قبل أن تنفجرين غسل وجهك جيد: حاول أن تغسل مرة في الصباح ومرة في المساء. لكن غسل وجهك أكثر من اللازم يمكن أن يسبب المزيد من التهيج ويجف الجلد دون داع. غسل وجهك مرارا وتكرارا لن يعطيك فرصة أفضل في علاج حب الشباب الخاص بك. بشرتك هي عضو في جسمك، تماما مثل كليتك. مثل كليتك، فإنه يحتاج إلى تغذية بالماء والرطوبة لتعمل بشكل صحيح. هذا هو المكان الذي يأتي فيه الترطيب بعد كل مرة تغسلين فيها وجهك، مرطبة. أنواع مختلفة من البشرة تتطلب مرطبات مختلفة الكريمات المعتمدة على الرطوبة ربما تكون أكثر فعالية للبشرة الجافة، لأنها تميل إلى أن تكون دهنية. مرطبات القائمة على الجيل أفضل للبشرة الدهنية، لأنها تنتشر بشكل أكثر تساوية على الجلد. يفضل أن يكون من النوع الذي لا يهيج بشرتك، ولكن لا يزال يحميك من أضرار الشمس. يمكن أن يزداد حب الشباب سوءاً من خلال التعرض المفرط للشمس والضرر الناجم عن الشمس، مما يجعل هذا عرضاً سهلاً. من أجل بشرة أكثر جمالاً، إرتدي واقي الشمس قد يبدو أن هذه الأشياء لا علاقة لها بجودة بشرتك، لكنها في الواقع لها علاقة ذات مغزى جداً بجودة بشرتك. الأطباء لا يعرفون بالضبط لماذا، ولكن التوتر يزيد من حب الشباب. عندما ينتج التوتر في البشر، الهرمونات التي تنظم الزهم، الزيادة منها تنتج حب الشباب، تتوقف عن العمل أيضا. لذا ابحث عن طرق صحية لتقليل التوتر في حياتك وشاهد بشرتك تتحسن! كلما نمت أكثر، كلما قل التوتر الذي تعرضت به جسدك. لديك حوالي 15% من الإجهاد لكل ساعة من النوم تفقدها في الليلة. وقد علمنا للتو أن الإجهاد يسبب حب الشباب لذا احصل على تلك الـ (زززز) وشاهد حب الشباب يتحسن التمرين هو وسيلة صحية لإعطاء الإجهاد منفذاً. بكل بساطة، من الصعب أن تكون متوتراً عندما نكون متعبين. لذا انضم إلى نادي رياضي، أو لعب رياضة داخلية، أو ابدأ بالركض بنفسك.  ما هو التلخيص؟
حاولي ألا تفتشين أو تفتحين بثورك اغسل وجهك مرتين في اليوم لا أقل رطبة. استخدم واقي الشمس احصل على قسط كافٍ من الراحة وممارسة الرياضة وتقليل التوتر في حياتك.