اكتب مقالاً عن هذا "جرب الزنجبيل والثوم. اشربوا الشاي العشبي تناول الأطعمة الحارة. تجنب بعض الأطعمة  المادة:
الزنجبيل الخام والثوم يمكن أن يكون مفيدا للغاية في إزالة الازدحام وتطهير الحلق. الزنجبيل والثوم كلاهما لهما خصائص مضادة للبكتيريا والتي يمكن أن تساعد في إزالة العدوى التي تؤدي إلى البقع والسائل المخاطي في الحلق. يحتوي القيح نفسه على مجموعة متنوعة من البكتيريا التي يمكن للثوم تدميرها. يجب أن تستهلك الزنجبيل والثوم غير المطبوخ لتحصل على أفضل النتائج إذا كانت فكرة مضغ قطع كاملة من الثوم أو الزنجبيل تثير غضبك، يمكنك دائماً أن تقطعهما وتأخذهما مع الماء كحبوب. من المعروف أن الشاي العشبي يزيل التهيج في الحلق الناجم عن العدوى التي تسبب المخاط. الشاي الأخضر، الشاي الزنجبيل، البابونج، أو الشاي الليمون خيارات جيدة. جرب النوع الذي لا يحتوي على الكافيين للحصول على أفضل النتائج. الشاي العشبي يُمْكِنُ أَنْ يَذُوبَ خارج المخاطِ في الحلقِ، يُخفّفُك ويُنظّفُ حلقَكَ. يمكن للأطعمة الحارة أن تثير التهيج في الحلق، لذا استخدم هذه الطريقة بحذر. الفكرة هي أن الأطعمة الحارّة تخفّف من المخاط وتجعله أكثر جفافاً، وأسهل في إزالتها عن طريق السعال ونفخ أنفك. الفلفل الحار، الفلفل، الوسابي، والفجل هم جميعاً خيارات جيدة. ومع ذلك، إذا كنت قد واجهت مشاكل مثل ارتجاع الحمض في رد فعل على الأطعمة الحارة في الماضي، قد يكون من الأفضل أن تحاول طريقة مختلفة. إذا كانت حنجرتك مسدودة أو مزدحمة، فهناك بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها لأنها يمكن أن تزيد من المشكلة. منتجات الألبان، مثل الجبن والزبادي والحليب، يمكن أن تزيد من إنتاج المخاط في الجسم. يجب أيضا تجنب الوجبات الغنية بالملح والزيت. السكريات المكررة وغيرها من المحليات الاصطناعية يمكن أن تهيج الحلق وتزيد من المشاكل. يجب تجنبها أثناء محاولة تنظيف حلقك منتجات الصويا، مثل التوفو وحليب الصويا، يمكن أيضا زيادة إنتاج المخاط. لذلك، لا يجب عليك استبدال الحليب والجبن ببدائل الصويا أثناء محاولة تنظيف حلقك.