لخص هذه المقالة في جملة واحدة في أي وقت تتفاعل مع شخص آخر، خذ ثانية أو اثنتين للاعتراف به. لأنّك لا تعرف أبداً ما يجري في حياة شخصٍ آخر، يمكن أن تكون كلمة "مرحباً" أو "شكراً لك" بسيطة جدّاً في جعل الشخص يشعر بأنّه يستحق و سعيد. في المقابل، ردة فعل الشخص قد تجلب لك الفرح في ردة الفعل التي تحصل عليها. ابدأ أي تفاعل مع ابتسامة. ليس من الضروري أن تكون ابتسامة كبيرة ابتسامة للشخص الذي تمر من خلاله قد تجلب ابتسامة في المقابل بشكل عام، كلما كنت لطيفاً مع الآخرين، كلما أرادوك أن تكون معهم، وستختبر العواقب الاجتماعية الإيجابية. ابحثي في عينيه كلما استطعتي فكّر في تحية الآخرين بـ"مرحباً". تذكر أن تقول "من فضلك" و "شكراً لك" قول هذه الأشياء ودمج السلوكيات الإيجابية تصبح عادة مع مرور الوقت. حتى في الأوقات الصعبة، يمكنهم تقديم لمحة من الإنسانية للآخرين الذين يعانون. القيام بشيء لطيف لشخص آخر، مثل تقديم مجاملة أو دفع ثمن غداءها، يمكن أن يجلب لكما الكثير من الفرح. في أيّة حالة، فكر في القيام بإشارة صغيرة ولطيفة لشخص آخر. ليس فقط هذا سيجلب الفرح للشخص الآخر، بل قد يُشرق أيضاً معنوياتك. تذكّر أنّه ليس عليك أن تفعل شيئاً عظيماً. شراء القهوة لصديق أو زميل يمر بوقت صعب أو إعطاء كلمة لطيفة لشخص ما يمكن أن يساعد الشخص الآخر ويمكنك أن تكون سعيداً. هناك الكثير من الناس في العالم الذين هم أقل حظا منك. قد يكون لديهم منزل، وظيفة، أو صحتهم. إعطاء بعض الوقت لهؤلاء الناس يمكن أن يعطيهم لمحة من الأمل والفرح ويجعلك تشعر بالراحة أيضاً تقدم وقتك لمؤسسة صحية أو منظمة تقدم المساعدة لأولئك الأقل حظاً منك. فكر في العمل في مكان حيث تكون مهاراتك موضع ترحيب خاص. على سبيل المثال، إذا كنت تحب الرسم، يمكنك التطوع للرسم مع الأطفال المرضى أو كبار السن. يمكنك أيضا مساعدة الأفراد الذين يعيشون في الملاجئ على تطوير مهاراتهم في العمل.  ملخص:
اعترف بوجود شخص ما تقدم أفعالاً بسيطة من اللطف تطوعي بوقتك مع الأقل حظاً