لخص هذه المقالة في جملة واحدة إذا كان أفراد الأسرة سامين، و هم يسببون لك الأذى أو الدراما المستمرة في حياتك، ليس هناك شيء خاطئ في رسم الحدود و وضع الحدود. في الواقع، هذا يمكن أن يكون شيئا صحيا للقيام به. السؤال الذي يجب أن تسأله نفسك هو ما إذا كان أحد أفراد العائلة قد جلب سلبيات إلى حياتك، يستنزفك عاطفيا، يسرق منك ماليا، يضعفك، أو أي عدد من السلوكيات السيئة. لديك الحق في رسم الحدود لحماية نفسك على سبيل المثال، ربما لا تزال ترى العضو السلبي في الأسرة في المناسبات العائلية، وتعاملهم باحترام عندما تفعل ذلك. هل يمكن أن يكون هذا صحيحاً؟ هذا من حقك أن تفعله شرح الحدود لعضو العائلة بطريقة دافئة ومحبة. لكن كن حازماً ربما لا يمكنك البقاء في منزل أحد أفراد العائلة لأن الشجارات تحدث دائماً عندما تزورهم، لذلك ستبقى في فندق قريب بدلاً من ذلك. هناك بعض المشاكل العائلية التي ببساطة لا يمكن حلها. بعض المشاكل العائلية أيضاً تأخذ وقتاً لحلها. قد تدرك أنه من الأفضل لك أن تخرج هذا العضو من حياتك في الوقت الحالي، رغم أن هذا أمر محزن. بعض المشاكل العائلية، مثل الحزن على أحد أحبائك أو عدم قدرة الوالدين على قبولك على ما أنت عليه، قد لا يكون هناك حلول. هل يمكن ان يكون هذا صحيحاً؟ قد تحتاج حينها إلى التخلي عن المسألة وتحاول أن تعيش حياتك بأفضل ما يمكنك. على الرغم من أن مثل هذه المواقف شخصية جداً، فعلى العموم يجب أن تفكر في إزالة عضو العائلة من حياتك إذا كانت المشكلة العائلية تتضمن إساءة معاملة، سواء كانت جسدية أو جنسية. الإساءة لا يجب أن تتسامح، لنفسك أو للآخرين. يجب الإبلاغ عن حالات الإساءة إلى الشرطة أو خدمات حماية الطفل. مشاكل تعاطي المخدرات الخطيرة التي تستمر في التأثير على حياتك قد تكون سبب آخر. يمكنك محاولة الحصول على مساعدة شخص، ولكن إذا استمر في رفض، قد يكون لديك لقطع لهم للسلام الخاص بك من العقل. إنها ليست للجميع، لكن بعض المشاكل العائلية هي مشاعر عميقة وسمية بحيث لا يمكن حلها إلا من قبل محترف. يستحق المحاولة إذا لم ينجح أي شيء آخر، وليس هناك ما يخجل من طلب المساعدة. إذا لم يذهب عضو العائلة المعني إلى الاستشارة، ربما يمكنك الذهاب بنفسك. يمكن لمعالج محترف أن يساعدك في معرفة كيفية التعامل مع العضو في الأسرة وكيفية شفاء الشق. قراءة الكتب عن العلاقات يمكن أن تساعد بعض الناس، وكذلك الانضمام إلى مجموعة دعم. إذا كانت المشكلة الأسرية متجذرة في قضايا مثل مرض عقلي أو تعاطي المخدرات من قبلك أو أحد أفراد الأسرة الآخرين، قد يكون المهني هو الطريقة الوحيدة لبدء العائلة في الشفاء. بعض المشاكل قد تكون معقدة جداً بالنسبة لك لحلها بمفردك. كيف يمكن للمستشار ان يساعدك؟ قد يقدم الخبير الاقتراحات التي لم تفكر بها أو تدرك جوانب النزاع التي لن تدركها لأنك قريب منها.  ملخص:
حدد الحدود اعلمي متى يحين وقت التراجع اطلبي المشورة