في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  سواء كنت تستخدم جهاز نشر أو وعاء نيتي ، يمكنك استخدام النفايات المقطرة والعطور (العلاج بالروائح) من مختلف النباتات للمساعدة في علاج التهاب الجيوب الأنفية. الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا في التهابات الجيوب الأنفية هي: البرتقالي المنثول اللفانديل الحلو البازيلي أوريغانو روزماري الفلفل النعناع شجرة الشاي روز جيرانيوم صنوبر القرنفل الليمون البابونج في وعاء صغير ، أضف 1 و 1/2 كوب من الماء المقطر الدافئ جدًا (ولكن ليس ساخنًا لدرجة أن تحرق أنسيك) ، 6 ملاعق كبيرة من ملح البحر غير المعالج بشكل دقيق ، وتسعة إلى 10 قطرات من الزيوت الأساسية ، إذا كنت تستخدمها. حرك الخليط جيداً لذوبان الملح. أضف السائل إلى وعاء نيتي ودعه يبرد قبل الاستخدام. إذا كنت ترغب في استخدام أكثر من نوع واحد من الزيوت الأساسية، فقط تأكد من استخدام عدد متساو من القطرات بحيث يكون العدد الإجمالي للقطرات يساوي تسعة أو 10. ملح البحر يحمي أنسجة الأنف لا تستخدم أبداً مياه الصنبور أو المياه التي لم يتم تصفيتها أو تقطيرها أو تعقيمها عن طريق غليها لمدة دقيقة واحدة على الأقل. انحني للأمام فوق المغسلة وأميل رأسك إلى جانب واحد تنفس من فمك لتغلق أنفك وحلقك من المحلول أدخل فوهة النيتي في فتحة أنفك العلوية واصب الحل ببطء حتى يمر من خلال فتحة أنفك السفلية ويخرج منها. استخدم نصف المحلول كرر هذه العملية مع فتحة الأنف الأخرى واستخدم بقية المحلول. نفخ أنفك عندما تنتهي لتخرج السوائل المتبقية من أنفك إذا لم يكن لديك وعاء نيتي أو لا تشعر بالراحة في استخدامه، جرب رش لليف بسيط، متوفر في أي صيدلية. يمكنك أيضاً صنع الملح الخاص بك في المنزل، على الرغم من أنك يجب أن تكون حذراً في الحصول على النسب الصحيحة من الملح إلى الماء، أو قد ينتهي بك الأمر إلى تجفيف بشرتك (استخدام ملعقة صغيرة واحدة من الملح لكل نصف لتر من الماء). استخدمي الرذاذ المالح للحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية أثناء التنقل ري الجيوب الأنفية باستخدام وعاء نيتي أكثر فعالية في علاج التهاب الجيوب الأنفية من رذاذ الأنف، ولكن يمكن أن يكون مخيفا في البداية. قد ترغب في البدء بالرذاذ والانتقال تدريجياً إلى وعاء نيتي. رذاذ الملوحة الأنفية لها ميزة كونها قابلة للنقل. ضع واحداً في محفظتك أو حقيبتك أو احتفظ به في العمل. إذا كان أكثر من فرد في عائلتك مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية، ففكر في استخدام جهاز نشر. هذا سيوفر الزيوت الأساسية في جميع أنحاء الغرفة. أي شخص لديه عدوى في الجيوب الأنفية يجب أن يجلس أقرب ما يمكن إلى المنتشر اختر زيتًا أساسيًا واتبع تعليمات الشركة المصنعة على جهازك. معظم المنتجات المنتشرة تقترح استخدام نصف كوب من الماء مع ثلاث إلى خمس قطرات من الزيوت الأساسية.  ملخص:
اختر زيت أساسي أعد محلول "نيتي بوت" اسق باستخدام وعاء نيتي استخدم رذاذ ملحي أنفي استخدم مُنتشر.