المادة: بالإضافة إلى ذلك، معظم الناس سوف يتذكرون ما فعلوه تحت التنويم المغناطيسي، حتى إذا كنت يمكن أن تجعلهم يتظاهرون بأنهم دجاجة، فإنها لن تكون سعيدة. التنويم المغناطيسي، ومع ذلك، لديه العديد من الفوائد العلاجية خارج عرض لاس فيجاس الجبنة. ساعد المشارك على الاسترخاء وتخلي عن مشاكله أو مخاوفه بدلاً من محاولة القيام بمزحة عملية. حتى الاقتراحات ذات النوايا الحسنة يمكن أن يكون لها نتائج سيئة إذا كنت لا تعرف ما تفعله. هذا هو السبب في أن المعالجين التنويم المغناطيسيين المعتمدين عادة ما يساعدون المريض في تحديد مسار العمل الصحيح بدلا من محاولة إعطائه لهم كاقتراح. التنويم المغناطيسي يقلل من القلق، بغض النظر عن ما هي اقتراحاتك، لذلك لا تشعر وكأنك بحاجة إلى "إصلاح" أي شخص. ببساطة وضع شخص ما في حالة غيبوبة هو وسيلة رائعة لخفض مستويات التوتر والقلق. فعل الاسترخاء العميق، دون محاولة "حل" أي شيء، نادر جدا في الحياة اليومية أنه يمكن أن يضع المشاكل والقلق في المنظور من تلقاء نفسها. بدلاً من إخبار شخص ما كيفية حل مشكلة، اطلب منه أن يتخيل نفسه قد نجح بالفعل. كيف يبدو النجاح لهم وكيف يشعرون به؟ كيف وصلوا إلى هناك؟ ما هو المستقبل المفضل لديهم؟ ما الذي تغيّر ليصلوا إلى هناك؟ في حين يجب عليك طلب المشورة من أخصائي الصحة العقلية المدربين، وقد تم استخدام التنويم المغناطيسي لتخفيف الإدمان، وتخفيف الألم، والخوف، ومشاكل احترام الذات، وأكثر من ذلك. في حين يجب أن لا تحاول أبداً "إصلاح" شخص ما، يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي أداة ممتازة لمساعدة شخص ما على شفاء أنفسهم. ساعدوهم على تخيل العالم الذي يتخطى مشاكلهم -- تخيلوا لهم قضاء يوم دون التدخين، أو تخيلوا لحظة يفخرون بها لرفع تقديرهم لذاتهم. الشفاء من خلال التنويم المغناطيسي يكون دائماً أسهل إذا كان الشخص يريد العمل على هذه المسألة قبل أن يدخل في حالة النشوة الفوائد الرئيسية للتنويم المغناطيسي هي الاسترخاء والوقت للتفكير بأمان في قضية ما. إنه استرخاء عميق و تركيز على قضية في نفس الوقت ومع ذلك، التنويم المغناطيسي ليس علاجاً معجزياً أو حل سريع، بل هو ببساطة طريقة لمساعدة الناس على الغوص بعمق في عقولهم. هذا النوع من التأمل الذاتي مهم لصحة عقلية قوية، لكن المشاكل الخطيرة أو المزمنة يجب أن تتم معالجتها دائماً من قبل أخصائي مدرب ومعتمد.  ما هو التلخيص؟
اعلم أن إخبار شخص ما بما يجب فعله تحت التنويم المغناطيسي غالباً لا ينجح، وهو انتهاك للثقة. استخدم التنويم المغناطيسي الأساسي خفض مستويات القلق. اطلب منهم تخيل حلول للمشاكل المحتملة. اعلم أن التنويم المغناطيسي يمكن استخدامه لمجموعة متنوعة من الأمراض العقلية اعلم أن التنويم المغناطيسي جزء صغير فقط من أي حل للصحة العقلية