في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  إصابة شائعة في السقوط هي كسر العظام. كسر الوركين والذراعين شائع بشكل خاص لدى كبار السن. قد تشعر بالألم أو التورم قد تسمع طحنًا أو صريرًا أو صريرًا. إذا كنت تعتقد أنك كسرت عظمة بسبب السقوط، اتصل بـ EMS واتصل بطبيبك على الفور. إذا كنت تقوم بعمل يحتوي على خطر كبير من السقوط (ركوب الدراجة، التنزه، البناء، العمل اليدوي، إلخ) تأكد من ارتداء معدات الحماية المناسبة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة. قد تشمل هذه الخوذات، وسدادات الركبة، وسدادات الكوع، وحماية الفم. يمكنك أن تؤذي نفسك إذا كنت ترتدي معدات غير مناسبة أو تستخدم المعدات بشكل غير صحيح. تعلم كيفية وشراء ما <unk> وكيفية ارتدائه <unk> عند القيام بمهمة معينة مثل أعمال التجديد أو البناء.  ملخص:
قم بتقييم عظامك إرتدي معدات حماية إشتري معدات الأمان المناسبة