ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كان شخص ما يتحرك نحوك، يقرع، يصرخ، أو يلمع لك بأشعة الضوء، فقد تشعر بالخوف أو القلق. الشيء المهم هو أن تحاول أن تبقى هادئاً و تفعل كل ما بوسعك للوصول إلى المنزل بأمان احتفظ بمشاعرك عندما يتصرف الآخرون بعنف اعترف كيف تشعر، وقود بشكل دفاعي قدر الإمكان. حاولي أن تجعلي نفسك أكثر راحة لتبقي هادئة قم بتشغيل تكييف الهواء لتبريد نفسك، وقم بتعديل وضعية مقعدك (إذا كان بإمكانك القيام بذلك بأمان) لتحصل على وضع أفضل في سيارتك. تذكري أنه في نهاية اليوم، إنها مجرد حركة مرور. قيادة شخص آخر سيئة لا ينبغي أن تدمر يومك، ولكن إذا كنت تفقد أعصابك، فإنه يمكن أن ينتهي تدمير حياتك. إذا كان شخص ما يظهر علامات العدوانية، سواء من خلال صفارة بوقهم، أو إضاءة لك بالأضواء العالية، أو مجرد القيادة العدوانية، تأكد من تجنب الاتصال بالعين مع هذا الشخص. يُحذر الخبراء من أن التواصل البصري مع سائق غاضب يمكن أن ينظر إليه على أنه علامة على العدوان، ويمكن أن يؤدي إلى هجمات متصاعدة. ضعي إشارة لتشير إلى أن السيارة الأخرى يمكنها تجاوزك (إذا كان يحاول تجاوزك). أبقي عينيك على الطريق لا تنظر حتى في اتجاه السائق الآخر إذا كان شخص ما يتصرف بقسوة، فمن الأفضل أن تترك ذلك الشخص يمر ويذهب في طريقه. إذا كان هذا السائق أمامك، يمكنك مراقبته لضمان سلامتك. إذا كان خلفك، على الرغم من، وقال انه يمكن أن تتبع لك أو محاولة لتصعيد الأمور أكثر. إذا أراد السائق العدواني أن يمر عليك، دعه. في أي وقت يريد أحدهم الاندماج في مسارك، دعهم. (بافتراض أنك تستطيع القيام بذلك بأمان) حاول أن تتجنب الكبح فجأة عن طريق إبقاء عينيك على الطريق في جميع الأوقات ومسح جوانب الطريق عن المخاطر المحتملة. لا تتبعني. تجنب إغلاق حركة المرور، لأن هذا قد يسبب غضب السائقين الآخرين أو عدم صبرهم. عندما يقطع لك سائق آخر الطريق، أو يغير مساره دون إشارة، أو ينحرف نحوك، أو يشارك في أي عمل آخر يُنظر إليه على أنه عدواني، قد تعتقد أن هذا الشخص يظهر لك عدائية. ومع ذلك، فمن الممكن أن السائق الآخر ارتكب خطأ. ربما لم يراك أو ربما يكون مشتتاً بسبب حالة طارئة عائلية كل ما تعرفه هو أنه في طريقه إلى المستشفى وليس من أجل الحصول عليك. تذكر أن البشر قادرون على ارتكاب الأخطاء، حتى خلف عجلة القيادة. من المحتمل أنك صنعت بعضاً منها بنفسك أحياناً، الحالات القاسية مثل سوء الصحة أو موت أحد أفراد العائلة يمكن أن تجعل الناس يتصرفون بطرق قد لا يدركونها حتى. قبل أن تفترضي أن شخصاً ما كان يقود سيارته بقسوة و يرن بوق سيارتك أو يقوم بإيماءة وقحة، تذكري أن ذلك الشخص قد يكون يختبر شيئاً لا تدركينه. إذا كان شخص ما يتبعك و من الواضح أنه ينوي الانخراط في بعض أعمال العدوان لا تذهب إلى المنزل أو إلى مكان عملك هذا سيجعلك هدفاً سهلاً للعنف بينما أيضاً يخبر السائق أين تعيش أو تعمل بدلاً من ذلك، حاول أن تذهب إلى مكان آمن حيث يوجد الكثير من الناس، أو مكان تعرف أن الشرطة يمكنها مساعدتك فيه. أبقوا أبواب سياراتكم مغلقة ونوافذكم مغلقة. لا تخرج من السيارة، مهما حاول سائق آخر أن يعارضك. في أي وقت يتبعك أحدهم، خذ منعطفًا للوصول إلى مكان آمن، بغض النظر عن مدى تأخرك. اذهب إلى أقرب مركز للشرطة إذا كان السائق الآخر يتبعك بقصد الاعتداء عليك، فسوف يفكر مرتين قبل أن يفعل ذلك أمام مركز الشرطة. إذا لم تستطع الذهاب إلى مركز الشرطة، حاول الذهاب إلى مكان مزدحم بالناس واتصل بالشرطة. يجب عليك دائماً تجنب التحدث على الهاتف أثناء القيادة، ولكن إذا كان هناك شخص يتبعك، عليك الاتصال بالشرطة قبل أن تفكر حتى في إيقاف سيارتك. في حرارة اللحظة، قد يكون من المغري جدا أن تستجيب لعدوانية شخص ما بالغضب الخاص بك. ومع ذلك، هذا ببساطة لا يستحق المخاطرة العديد من الناس يصابون أو يموتون أثناء التبادلات التي تسببها الغضب مع سائقين آخرين. تذكّر أن ردّ الغضب بالغضب لن يزيد إلاّ من الوقود على النار. حاولي أن تحتفظي بصورة من أحبائك على لوحة القيادة هذا سيساعدك على تذكيرك بكل ما ستخسره إذا تم القبض عليك بتهمة الاعتداء أو قتلك بسبب انفجار شخص آخر العنيف تذكر أن السلوك العدواني يمكن أن يؤدي إلى إصابتك أو موتك أو إصابة/موت شخص آخر. إنه ببساطة لا يستحق المخاطرة القيادة ليست مسابقة أنت وكل شخص آخر على الطريق في نهاية المطاف يريد أن يصل إلى المنزل بأمان لأحبائه.  ملخص:
ابق هادئاً إمتنع عن التواصل بالعين القيادة دفاعي. أعطِ الآخرين فائدة الشكّ. احصل على المساعدة إذا احتجت إليها ضع أولوياتك في الاعتبار