ربما أفضل طريقة لتجنب جذب الانتباه لنفسك هي أن تفعل ما يفعله الجميع من حولك هناك أمان في الأعداد إذا كان سلوكك لا يمكن تمييزه عن سلوك الأشخاص الذين بجوارك، فمن غير المرجح أن يتم اختيارك لأي نوع من الاهتمام الخاص، خاصة إذا كنت في مجموعة كبيرة من الناس. إذا كنت تبحث عن الاندماج في الحشد، ابدأ بفحص "الحشد" من حولك. اسأل نفسك: ماذا يفعل الناس من حولي الآن؟ هل يتحدثون مع بعضهم البعض؟ إذا كان الأمر كذلك، ما مدى صداقتهم؟ كيف يبدو أنهم يتصرفون؟ يجب أن تساعدك الإجابات على هذه الأسئلة على مطابقة سلوكك مع من حولك. من الواضح أن هذه الخطوة تعتمد على السياق. في حين أن الجلوس بهدوء في الزاوية وقراءة مجلة قد تجعلك غير ملحوظ فعلياً في غرفة انتظار مزدحمة، فإنه يمكن أن تجعلك لاحظت في حفلة منزل متوحشة، لذلك انتبه إلى محيطك إذا كنت تبحث عن الذهاب دون اكتشاف. حتى لو كنت تتطابق تماما مع سلوكك وموقفك مع سلوك الناس من حولك، لا يزال من السهل أن يلاحظك إذا كنت تبدو بطريقة غير متوقعة في أي موقف كنت فيه. بعض خيارات الموضة، وخاصة الوشم، هي طويلة الأجل، لذلك ليس هناك الكثير يمكنك القيام به غير إخفائها. ومع ذلك، فإن الملابس التي ترتديها و (بدرجة أقل) الطريقة التي ترتدي بها شعرك هي تحت سيطرتك، لذلك ابقي هذه الأشياء بسيطة وعادية إذا كنت تبحث عن أن تذهب دون أن يلاحظك أحد. هذه عينة من المظهر "العادي" الذي لا يجب أن يجذب أي انتباه في الأماكن غير الرسمية. والأفضل من ذلك كله هو أن معظمها غير جنسي: الجينز قميص قميص عادي مع غطاء رأس أحذية رياضية / أحذية رياضية قصة شعر نظيفة (للرجال) ، شعر مستقيم أو في كعكة (للنساء) مكياج خفيف ، مجوهرات بسيطة (للنساء) لاحظ أن الأفكار لمجموعة واسعة من الأزياء الرخيصة وغير المبالغ فيها متوفرة عبر الإنترنت على مدونات الأزياء ذات الميزانية المحدودة أو ببساطة عن طريق استعلام محرك البحث. إحدى الطرق المؤكدة للحصول على الإنتباه هي التحدث عندما لا يكون ذلك ضرورياً، لذا، إذا كنت تحاول الاندماج في الحشد، قد ترغب في محاولة "التزام الصمت" عندما لا يُطلب رأيك. بالنسبة للتفاعلات التي يجب أن تكون لديك مع الآخرين، حافظ على ردودك مهذبة وودية، ولكن قصيرة ومباشرة. كلما أمضيت وقتاً في شرح أي موضوع، خاصةً الشخصي، كلما أصبحت أقل مجهولاً. مرة أخرى، هذه النصيحة تعتمد تماما على السياق. بينما قد يساعدك التزام الصمت التام في الحافلة، فمن المحتمل أن يجذب الانتباه غير الضروري إليك إذا فعلت ذلك عندما يُطلب منك الإجابة على سؤال في الصف. "إبقاء آرائك لنفسك" يعني أيضا معرفة متى يكون عدم قول شيء على الإطلاق أكثر جاذبية من رد عادي. الاتصال بالعين هو أداة اجتماعية قوية <unk> إنها طريقة لتشكيل اتصال فوري مع شخص آخر دون تبادل كلمة واحدة، على الرغم من أن بعض الأبحاث في السنوات الأخيرة أظهرت أنه ليس بالضرورة مفيد لجعل الناس يحبونك أو يتفقون معك. بغض النظر عن ذلك، إذا كنت مهتمًا بالبقاء مجهولًا تمامًا، فستحتاج لتجنب اتصال العينين مع الآخرين إلا في المواقف الاجتماعية التي تتطلب ذلك. وهذا يعني أنه عندما تمشي أو تقود خارج المنزل، يجب عليك تجنب مواجهة نظرة الناس العشوائية، وعندما تكون في موقف قد يتحدث معك فيه شخص ما، يجب عليك تجنب الاتصال بالعين حتى تبدأ المحادثة. بعض الأشخاص الذين يخجلون بطبيعتهم أو غير مرتاحين اجتماعياً قد يجدون صعوبة في الحفاظ على الاتصال بالعين في المواقف الاجتماعية. لأن عدم القدرة على الحفاظ على أي نوع من الاتصال بالعين يمكن أن يجذب الكثير من الانتباه إليك مثل استخدام الكثير من الاتصال بالعين ، قد ترغب في التدريب مع صديق مستعد أو حتى التلفزيون أو المرآة إذا كان هذا هو الحال معك. لحسن الحظ، تشير الأبحاث الطبية إلى أن الممارسة يمكن أن تكون فعالة لتحسين مهارات الاتصال بالعين. هذه هي واحدة من أي brainer <unk> إذا كنت تحاول أن تكون حائط كامل، لا تقترب من الآخرين ومحاولة بدء المحادثات. إذا كنت في موقف اجتماعي وأتيك شخص ما لبدء محادثة، فمن الواضح أنك سترد بأدب وصراحة، ولكن لا تبدأ محادثات مع الغرباء دون داع. بدلاً من ذلك، حاول أن تتراجع وتتحدث مع أحد أصدقائك أو ببساطة تلقي نظرة على محيطك بمفردك. كما ذُكر في النصائح أعلاه، فإن الغرباء لن يلاحظوك إذا لم تتواصل معهم على الإطلاق، لذا حاول أن تقضي بعضاً من وقت فراغك في القيام بأشياء لا تتطلب أشخاصاً آخرين على الإطلاق (أو تتطلب فقط عدد قليل من الأصدقاء المقربين). هناك المئات من الأشياء الممتعة والمثيرة للقيام بها التي لا تحتاج إلى أي شخص آخر والتي يمكن أن تسمح لك أن يكون وقتا رائعا وتكبر كشخص مع ضمان لك الحفاظ على مستوى منخفض. وفيما يلي بعض الأفكار للمتعة الهوايات المنفردة: تعلم العزف على آلة موسيقية أو تأليف الموسيقى الخاصة بك القراءة ممارسة الرياضة (على سبيل المثال الركض والسباحة وركوب الدراجات ورفع الأثقال وما إلى ذلك) دراسة مهارة جديدة استكشاف البرية / الاختباء الجغرافي (ملاحظة: أخبر شخصًا ما دائمًا أين أنت ذاهب قبل أن تجرؤ على البرية بمفردك) الكتابة (على سبيل المثال القصص القصيرة ، منشورات المدونات ، الكتابة لمواقع الويب التي يدعمها المستخدمون ، إلخ) هذه هي الوصية الأولى للزهور الحائطية والناس الذين لا يريدون أي اهتمام غير ضروري. تجنبي العرض علناً ضد المجموعة التي أنت معها لا تتصرف بطريقة لا يتصرف بها الناس من حولك لا ترتدي أو تتصرف أو تتكلم بطريقة لا تعتبر "طبيعية". لا تشكك في المجتمع أو دورك فيه إذا كان لديك أي نوع من الخلافات التي تتحدى الوضع الراهن، احتفظ بها لنفسك لتجنب الاهتمام الإضافي! إن لم يكن الأمر واضحاً، فالحياة المكرسة فقط للبقاء مجهولاً قد تفتقر بشدة إلى فرص للتعبير عن الذات. حاول أن تبقي الأمور في المنظور - الاهتمام الذي تحصل عليه من تحدي الوضع الراهن يمكن أن يكون مخيفًا ، لكنه أفضل من الخوف المستمر من العواقب.  ملخص:
تطابق سلوكك مع سلوك الآخرين تبدو عادية تماماً احتفظ برأيك لنفسك لا تنظر إلى عيون الناس لا تقترب من الآخرين استمتع بملاحقات منفردة أو مجهولة. لا تخرق القالب