إذا خسرت مباراة، حاول أن لا ترى ذلك كشيء سيء. بدلاً من ذلك، استخدم أخطائك لمساعدتك على التطور لتصبح مصارع أفضل. بعد أن تخسر مباراة، خذ وقتاً للتفكير في ما حدث. اسأل نفسك أسئلة مثل: ما هي الميزة التي كان لدى المصارع الآخر عليك؟ ماذا يمكنك أن تفعل لضمان أن تتمكن من التغلب على هذه الميزة في المستقبل؟ إذا كان مدربك يقدم لك نصيحة أو تعليق، حاول أن تستمع بعقل منفتح وتبذل قصارى جهدك لتطبيق النصيحة. تذكر أن المدربين لا يُصححونك أو يخبرونك كيف تتصارع لتباهي أو تجعلك تشعر بالسوء، بل يفعلون ذلك لمساعدتك على التحسن كمتصارع. إذا أعطاك مدرب نصيحة لا تفهمها، اطلب توضيحها. إذا كان المدرب يعطيك نصيحة لا توافق عليها، جرب الاقتراح قبل أن تقرر ما إذا كنت ستضعها في ممارستك أم لا. لا تتكلمي مع المدربين أبداً أو تكوني غير محترمة حتى لو كنتِ لا توافقينهم تماماً قبل أن تذهب إلى مباراة، من المهم أن تأخذ حوالي خمس دقائق وتتخيل نفسك الفوز في المباراة. وقد ثبت أن هذه الممارسة فعالة للنجاح الرياضي. لتستخدم التخيل، أغلق عينيك وتخيل نفسك تصل إلى هدفك. تخيل كيف ستتغلب على بعض العقبات وكيف ستشعر بعد أن تهزم خصمك. كيف ستبدو؟ كيف ستشعر؟ الإصرار هو أحد أفضل الطرق لتحسينك كمصارع، لذا تأكد من أنك تتدرب كل يوم. الحفاظ على جدول تدريب منتظم وسليم سيساعدك على بناء مهاراتك وتركيزك على المصارعة. تجنب أخذ استراحات طويلة بعيدا عن التدريب الخاص بك. على سبيل المثال، لا تأخذ عطلة الصيف حتى لو لم تكن في المدرسة. حافظ على جدول تدريب منتظم في الصيف كما كنت ستفعل خلال العام الدراسي.  ملخص:
انظر الى اخطائك على انها فرص للتعلم. استمع إلى مدربك تخيل نفسك تنجح تدرب كل يوم