لخص هذه المقالة في جملة واحدة قبل أن تطلب المساعدة في رعاية أحد أحبائك، تحتاج إلى معرفة كيف يمكن للآخرين أن يشاركوا. اقض بعض الوقت في كتابة كل ما يتوجب عمله لرعاية حبيبك. حاول ألا تترك أي شيء. بعد ان تكتب قائمتك، فكر بعناية في ما يمكنك عمله بنفسك دون ان تستنزف. الآن، انظر إلى ما يمكن للآخرين فعله لتخفيف العبء عنك. تذكر أنك لا تستطيع فعل كل شيء لا بأس أن تطلب المساعدة معظم الوقت، الناس يريدون المساعدة بأي طريقة ممكنة. ومع ذلك، قد يحتاجون إلى مساعدة لمعرفة ما تحتاجه أنت وعزيزك. تحدث إلى كل شخص (أصدقاء وأفراد الأسرة) بشكل فردي للمساعدة في تلبية احتياجاتك. يمكنك أن تقول "أعلم أنك تهتم لأمر (جاين) كنت أتسائل إن كنت تستطيع المساعدة قليلاً "يمكنني حقاً أن أستفيد من أحدهم ليجلب العشاء ليلاً ما" حاول أن تعرض على الشخص مهمة تناسب مهاراته. بدلاً من ذلك، اسألهم ماذا يريدون أن يفعلوا للمساعدة، خاصة إذا عرضوا ذلك. إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بمرض خطير طويل الأمد، غالباً ما تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية. الرعاية المؤقتة خيار رائع للحصول على المساعدة وإعطاء نفسك استراحة من وقت لآخر. ربما يحتاج حبيبك إلى أن يكون في منشأة رعاية طويلة الأجل أو قضاء بعض الوقت في حضانة للبالغين بضعة أيام في الأسبوع التي لديها القدرة على توفير الرعاية لحبيبك. ربما ستبقي حبيبك في المنزل، ولكنك ستحتاج إلى توظيف مساعدة لتأتي وتوفر بعض الرعاية لعزيزك. في كلتا الحالتين، وجود محترف في الجوار يمكن أن يساعد في تخفيف بعض العبء عليك. توفر بعض المجتمعات العاملين في مجال الرعاية المتطوعين الذين يمكنهم المجيء ورعاية أحبائك لبضع ساعات حتى تتمكن من أخذ استراحة. يمكنك معرفة المزيد عن الرعاية المؤقتة لكبار السن من خلال وكالة الشيخوخة في منطقتك. عندما تفكر في الحصول على مساعدة مهنية، قد تحتاج إلى بعض الإقناع عندما يتعلق الأمر بمن تحب. هذا يعني أن بعض الناس لا يحبون فكرة الحصول على مساعدة خارجية ومع ذلك، فإن معظم الناس سوف يوافقون عندما يدركون أنك لا تستطيع أن تفعل كل شيء بنفسك. إذا كان حبيبك يعارض الفكرة بشكل خاص، قد تحتاج إلى أن يكون شخص ما الذي كان في نفس الوضع (كعامل رعاية أو محترف) يأتي للتحدث مع الشخص. عندما تقرر من ستوظف، انظر أولاً إلى نوع الرعاية التي تحتاجها. على سبيل المثال، قد تحتاج إلى مساعدة غير طبية، لتوفير أشياء مثل المساعدة في الحمام وحتى أشياء مثل الطبخ والتنظيف. الرعاية الطبية، مثل الرعاية الصحية المنزلية، تساعد في أشياء مثل توفير الأدوية وتحتاج إلى أن يطلبها الطبيب. بعض الرعاية الصحية المنزلية قد تكون مغطاة ببرامج مثل التأمين الصحي. تأكد من أن تسأل ما الذي يغطيه تأمينك عندما تبحث عن مساعدة مهنية. إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من مرض غير قابل للشفاء، فقد يكون المستوصف خيارًا جيدًا لك، والذي يمكن أن يوفر الرعاية لأحبائك، إذا كان لديه 6 أشهر أو أقل من العيش. تقدم العديد من الخدمات المجتمعية نوعاً من الرعاية للأشخاص المرضى، وخاصة إذا كانوا مرضى أو مقيدين بالمنزل. على سبيل المثال، العديد من المجتمعات لديها خدمات توصيل الوجبات، مثل الوجبات على العجلات، دون أي تكلفة للشخص الذي يساعدك في إطعامهم. أيضاً، فكر في المنظمات التي يرتبط بها الشخص. على سبيل المثال، قد يحق للمحاربين القدامى الحصول على بعض الفوائد. أعضاء الـ (إلك) و (ماسون) قد يحصلون على بعض الرعاية أيضاً، أعضاء الكنيسة غالباً ما يكونون مستعدين للتقدم عندما يحتاج أعضاء الكنيسة إلى رعاية. لا تخافوا من النظر إلى كل مصادركم بمعنى آخر، فكّر في أيّة مهام يمكنك إيجاد طرق لتتجنّب القيام بها بنفسك، مثل طلب الطعام أو استئجار خدمة تنظيف. هذه الخدمات لن تتطلب حضور الناس بقدر ما تتطلب مساعدة مقدمي الرعاية المحترفين، لكنها ستساعد في تخفيف بعض الضغط عليك.  ملخص:
اكتشف ما يحتاجه حبيبك اطلب من الناس المساعدة احصل على مساعدة مهنية انظر إلى الخيارات المجانية للرعاية. ضعي طاقتك في المهام الأساسية