المادة: إنها أسطورة أنك "تضع الفكرة في رؤوسهم". إذا أظهر شخص ما علامات التحذير من الانتحار، تحتاج إلى التحدث معه. عليك أن تكون بسيطاً ومباشراً، تسألهم إن كان هناك أي فرصة لأنهم يؤذون أنفسهم. يجب أن تحظى بمحادثة مفتوحة حول الانتحار، مهما كان ذلك صعباً. "هل فكرت في إيذاء نفسك؟" "هل تعرف كيف ستفعل ذلك؟" "هل تخطط للانتحار؟" لا يمكنك ولا يجب أن تحمل هذا العبء وحدك حتى لو أقسم لك أصدقائك على السرية عليك أن تكسر القسم وتخبر أحدهم هذا الشخص يمكن أن يكون موظف خط ساخن، مستشار، أو شخص بالغ موثوق به. تحتاج إلى الحصول على الدعم من الأشخاص المدربين والمسؤولين الذين يمكنهم مساعدة صديقك أفضل بكثير مما يمكنك. اتصل بالخط الوطني لمنع الانتحار على 800-273-TALK (800-273-8255) للتحدث عن هذا الوقت الصعب وإيجاد استراتيجيات لمساعدة شخص ما. إذا كنت ترغب في إرسال رسالة إلى شخص ما، فيمكنك الاتصال بمستشار أزمات مدرب عن طريق إرسال رسالة نصية إلى خط الأزمات على الرقم 741741 في الولايات المتحدة. إذا كنت في كندا، الرقم هو 686868، وفي المملكة المتحدة الرقم هو 85258. ادفعهم للاتصال بخط ساخن، أو الذهاب إلى مستشار/معالج، أو الانضمام إلى مجموعة دعم. ساعدهم على رؤية أنه لا يوجد وصمة عار للعلاج، وأنه لا يوجد سبب يشعر بالخجل من الحصول على المساعدة. عليك أن تجعلهم يتحدثون مع شخص ما عن أفكارهم، وخبراء الصحة العقلية مدربون للمساعدة في منع المآسي مثل هذه. تقدم لهم الدعم خلال علاجهم انضم إليهم في المواعيد، ساعدهم في البحث، و/أو نقلهم إلى الاجتماعات و من هناك. اسأل الشخص ما الذي يحب القيام به وما الذي يساعده على الشعور بالراحة. قد يتضمن ذلك اهتماماً خاصاً، أو هواية، أو القيام بشيء مهدئ، مثل الاستحمام لفترة طويلة. شجعهم على تخصيص وقت لهذه الأنشطة كجزء من روتين العناية الذاتية المنتظم، وأعلمهم أن ذلك قد يساعدهم على تخفيف التوتر وتطوير قدرة على الصمود والشعور بالتحسن بشكل عام. على سبيل المثال، يمكنهم تخصيص 30 دقيقة يومياً لمشاهدة الطيور إذا كان ذلك شيءًا يستمتعون به، أو تعيين الساعة الأخيرة قبل النوم كساعة حمام ومكان للجمال حيث يستحمون في حمام فاخر ويستمتعون بوقتهم في الاسترخاء. إذا كان، رداً على سؤالك "هل تعرف كيف تفعل ذلك؟" تحصل على رد، يجب أن لا تترك جانبهم. إذا كان لديهم خطة في مكانها، ثم هم بعيدون عن طريق أفكار الانتحار ويجب أن يكون الدعم المستمر. إذا كنت بحاجة إلى تركهم، ولا يبدو أنهم سيقتلون أنفسهم قريباً، يجب عليك أن تجعلهم يتحدثون مع شخص ما، حتى لو كان عبر الهاتف، قبل أن تذهب. هذا سبب آخر يجب أن تخبر الآخرين أنهم يفكرون في الانتحار نظام دعم كبير هو أحد أفضل الطرق لمنع المأساة. خذوا أي أسلحة أو سكاكين أو أدوية بالإضافة إلى ذلك، أبقيهم بعيدين عن الكحول وغيرها من المخدرات، لأن هذه يمكن أن تؤثر على الناس للتصرف بطرق قد لا يكونوا متيقظين. اطلب من أصدقائك أو أفراد عائلتك مساعدتك في البحث عن الأشياء الخطرة وإبعادها عن الطريق.  ما هو التلخيص؟
اسأليهم إن كانوا يفكرون في قتل أنفسهم تحدث إلى محترف. اقترح أن يذهبوا إلى أشخاص مختلفين للعلاج. تشجيعهم على ممارسة العناية الذاتية بانتظام. ابق معهم إذا كنت قلقًا من أن الانتحار قد يكون وشيكًا. إزالة المواد الخطرة والأشياء من منازلهم.