تلخيص ما يلي: لن تحافظ على عزيمتك إذا كنت تحاول الإقلاع عن التدخين من أجل والديك أو أطفالك أو حتى زوجك. قرّر أنّك أنتهيت من الإرتفاع و أنتهيت من نمط الحياة يتبع المخدرون المجهولون برنامجاً مكوناً من 12 خطوة مماثلاً لمجموعة مدمني الكحول المجهولين لمساعدتك على التنقل في الحياة بعد الأفيونات بالإضافة إلى اتباع الخطوات الـ 12، يمكنك الذهاب إلى الاجتماعات للتحدث مع أشخاص يشاركونك تجربتك، وسوف تكون متصلاً بمن يرعاك والذي يمكنك التحدث إليه في أي وقت بينما تكافح للتغلب على إدمانك. إبتعد عن الأشخاص الذين سيساعدون أسلوب حياتك وأصدقائك من أيام تعاطيك للمخدرات أيضا، تجنب تجار المخدرات أو أي شخص آخر كان يمنحك الوصول إلى المخدرات. قد يستغرق الانسحاب الحاد من 3 أيام إلى أسبوعين. ومع ذلك، يمكنك أيضا أن تعاني من شيء يسمى متلازمة الانسحاب بعد الحادة، أو PAWS. غالبًا ما تحاكي PAWS اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب، اضطراب القلق والذهان. الناس غالباً ما يعانون من الخمول، التفكير الغامض، مشاكل الذاكرة، اضطرابات النوم والتقلبات العاطفية. في الطرف الآخر من الطيف، الناس لديهم أفكار انتحارية. احصل على بعض الدعم إذا وجدت نفسك تعاني من أعراض PAWS. إذا تركت دون علاج، الأعراض يمكن أن تؤدي مباشرة إلى الانتكاس. قد تكتشف أن كل جزء من روتينك اليومي يذكرك بالأوقات التي تناولت فيها المخدرات، لكن هذا لن يكون إلا مؤقتاً. أيضاً، سيكون من المفيد جداً لثباتك أن تحاول إيجاد أنشطة جديدة وأصدقاء جدد لزيادة حياتك الجديدة هذه يمكن أن تساعدك في الطريق الصحيح بالطبع، لا تبدأ الأشياء الجديدة إلا عندما تبدأ بالشعور بالتحسن وتعتقد أنك قادر على ذلك.  ملخص:
استسلم لنفسك وليس لأي شخص آخر انضم إلى المخدرات المجهولة أو إستعادة الذكية. التواصل مع الأشخاص المناسبين استعد لأن عملية التغلب على الإدمان ستستغرق وقتا طويلا. خذ الحياة لحظة صغيرة في كل مرة