المادة: بقدر ما تعتقدين أنه من المرضي أن تنادين زوجك بالأسماء التي قد يناديك بها، لا تفعلي ذلك. لن يساعد علاقتك أن تنزل إلى مستواه إذا كان مستعداً لطلب المساعدة والعلاج، فهناك أمل. إذا كان غير راغب في العمل على تغيير سلوكه المسيء، فمن الأفضل أن تعمل على ترك العلاقة، ولو لفترة قصيرة حتى تتمكن من الاتفاق على نوع من برنامج العلاج. بقدر ما قد يكون مرضيًا أن تضع موعداً نهائياً صعباً وسريعًا إذا ناديتني بالأسماء مرة أخرى ، سأغادر إلى الأبد فكر في ما هو واقعي. هل ستبقى بينما يعمل على تغيير سلوكه؟ في أي مرحلة ستستسلم وتغادر؟ شارك خطتك مع شبكة الدعم الخاصة بك حتى يتمكنوا من مساعدتك إذا كان من الضروري متابعة خطة الخروج الخاصة بك. عادةً ما يكون من المستحيل إصلاح علاقة مسيئة لا تستمر بالتهديد بالرحيل ثم البقاء عندما يخرج عن الحدود التي ناقشتها تواصل مع العائلة والأصدقاء مع معلومات عن كيفية الاتصال بك وأنك ستغادر. غيّر رقم هاتفك الخلوي وأعطيه فقط لأصدقائك وأفراد عائلتك الموثوق بهم، واطلب منهم ألا يعطوه. احذف أي تاريخ بحث عن مغادرتك على أجهزة مشتركة. إذا كنت قلقًا من الانتقام والغضب، اترك أثرًا مزيفًا. ابحث على الانترنت عن مدينة على بعد ساعات من المكان الذي تخطط له اكتب أرقام هواتف الفنادق في تلك البلدة (حيث لن تكون). إذهب إلى مكان آمن قمت بإعداده مسبقاً ملجأ، منزل شخص لا يعرفه زوجك، فندق تواصل مع زوجك من خلال ملاحظة تتركها في المنزل وأخبره أنك قد غادرت والخطوات التي ستتخذها (أمر تقييد ، الطلاق ، إلخ) أخبره عن أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء الذي يمكنه الاتصال به للوصول إليك، ولكن أخبره أنه لن يكون قادراً على التحدث إليك مباشرة. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
لا تستخدم نفس التكتيكات مرة أخرى أدرك أنك لن تتمكن من تغييره تعرف متى تغادر غادر عندما خططت.