تلخيص ما يلي: فكّر في أول لقاء لزوجك أو زوجتك، أو أول موعد غرامي، أو عندما خُطبتم، أو حفل زفافك، أو عندما ولد أطفالك، إن كان لديك أطفال. حاول أن تتذكر كيف شعرت خلال تلك اللحظات الحاسمة. ذكر نفسك أنك وشريكك قد شاركتم العديد من اللحظات الرائعة، وهناك سبب للاستثمار الكثير في بعضها البعض. من الصعب إعادة بناء علاقة بعد سنوات من التكرار والتوتر والجدال وكل شيء آخر يأتي مع الزواج كيف يمكن ان تتركز على ما تحبه في زوجك؟ الأشياء الصغيرة في الحياة لها تأثير أكبر من الإيماءات الكبيرة لذا أظهروا لبعضكم البعض اللطف كل يوم إعطوا بعضكم تحيات، اكتبوا بعضكم ملاحظات أو رسائل بريد إلكتروني، وافعلوا أشياء صغيرة عشوائية أخرى تظهر لكم الاهتمام. على سبيل المثال، يمكنك أن تُدخل في حقيبتهم قبل أن يذهبوا إلى العمل رسالة تقول: "تمتعوا بيوم رائع! أنا أحبك يمكنك أن تدعهم يعرفون كم هم رائعين أو تقوم بعمل لم تسنح لهم الفرصة لفعله حاول أن تحدد موعدًا كل أسبوع، أو كلما استطعت. لتخفيف الملل، افعل شيئا جديدا ومثيرا في كل مرة. يمكنك تجربة مطعم جديد أو مطبخ جديد، أو الذهاب إلى حفل موسيقي، أو التنزه، أو استكشاف جزء جديد من مدينتك. يمكنك أيضاً الذهاب في رحلات يومية أو عطلات نهاية الأسبوع. إذا كان لديك أطفال، اطلب من والديك أو أهل زوجتك أو جليسة الأطفال أن يراقبهم حتى تتمكن من قضاء وقت ممتع مع زوجك. اخبر زوجك انك تريد ان تكون صريحا وصادقا مع بعضك حول احتياجاتك و رغباتك و رغباتك. دعهم يعرفون أنهم يستطيعون الوثوق بك، وأنهم يستطيعون مشاركة أي شيء دون خوف من الحكم. أقول، أود أن نكون صادقين حول ما نحتاجه من بعضنا البعض أريد أن ألبي احتياجاتك العاطفية والجسدية، ونحن على حد سواء بحاجة إلى السماح بعضها البعض معرفة كيف تكون أفضل شريك. من المخيف أن تجعل نفسك ضعيفاً وتقول: "أريدك أن تخبرني أنك تحبني وتجدني جذاباً" أو "أريد تجربة شيء جديد في غرفة النوم". وجود الشجاعة لجعل أنفسكم عرضة للخطر قد يكون بالضبط ما تحتاجان إليه لتعميق الرابطة بينكما يمكن أن يكون من الصعب إعادة بناء رابطة جسدية، لذلك خذها ببطء. ابدأي بممارسة التمسّك باليدين، والعناق، والعناق أكثر من ذي قبل. كلما زاد شعورك بالارتياح تجاه العلاقة الحميمة الجسدية، حاول أن تلمس بعضك البعض وتقبّل بعضك البعض، وفي نهاية المطاف، ممارسة الجنس بشكل أكثر تكراراً. تحقق مع زوجتك للتأكد من أنهم مرتاحون يمكنك أن تقول: "هل تمانع لو أمسكت يدك؟" أثناء مشاهدة فيلم، أو تسأل إذا كانوا يريدون تدليك الظهر بعد يوم طويل.  ملخص:
تذكروا الجوانب الإيجابية لعلاقتكم قم بأعمال صغيرة من اللطف كل يوم. نخرج في مواعيد ممتعة ومثيرة معاً تحدثي عن احتياجاتك الجسدية والعاطفية. حاولي أن تصبحي حميمة جسدياً ببطء