المادة: خذ قبضة الإبهام. هذه ستكون الطريقة الأكثر كفاءة لتقليل دوران السكين أثناء الطيران اضغط على مقبض السكين بقوة بين إبهامك وإصبعك الأوسط، ولكن لا تضغط بقوة. أثناء القذف، يجب أن يتحرك معصمك وذراعك كواحد. مع قبضة الإبهام، يجب أن يتم إلقاء الشفرة بالذراع والكتف باستخدام حركة دفع، بدلاً من الضغط على المعصم الذي عادة ما يسبب تدوير السكين. مد ذراع الرمي مع السكين المرفوعة فوق و خلف رأسك يجب أن يكون النصل عموديًا تقريبًا، يطفو في زاوية ضحلة. عند استخدام التقنية الروسية، السكين يجب أن يشير قليلا إلى الجانب المهيمن الخاص بك قبل أن يتم رميها. ثني مرفقك قليلاً بحيث تكون شفرة السكين موازية تقريباً للأرض ابقوا متحررين وجاهزين لتوقيت رميكم إمساك السكين بعيدًا عن جسمك يخلق عزم دوران إضافي، مما يسمح لك برمي السكين بقوة أكبر. التقنية الروسية تتطلب مساحة أكبر قليلاً للتحرك، لذا كن واعياً من محيطك قبل أن تبدأ بتأرجح السكين. ابدأ حركة الرمي عن طريق لف الجسم العلوي قم بتحويل وركيك وكتفيك لبضع بوصات بعيداً عن الهدف بنفس اتجاه يد السكين (سوف يدير الرماة اليمينيون السكاكين في اتجاه عقارب الساعة، وينبغي أن يدير الرماة اليساريون عقارب الساعة). تقنية الرمي الروسية بدون الدوران تعتمد على الحركة الجانبية لتوليد القوة، مما يعني أنك ستركز على حركة القسم الأوسط بدلاً من ذراعك فقط. لا تدع ركبتيك أو قدميك يتحولان أثناء تدوير الجزء العلوي من جسمك. هذا سيقوم بإبعادك عن قاعدتك، لأنك لن تواجه الهدف بعد الآن. بمجرد أن تتراجع كل الطريق عكس الحركة فجأة أدر الوركين والكتفين في الاتجاه المعاكس في نفس الوقت، أخرج ذراعك بزاوية، وأطلق السكين قبل أن تصل يدك إلى الهدف. وتابع الرمي بالطريقة التي ستقوم بها لو كنت تفتح السوط و تبقي ذراعك ممدودة حتى يلامس الشفرة الجزء الأكثر صعوبة من التقنية الروسية هو توقيت إطلاق سراحك بشكل صحيح. من الصعب أن تقيس أين ستنتهي السكين لأنك ترمي من الجانب ولا تركز مسار الشفرة مع خط البصر مثل الرميات العمودية. على الرغم من الميكانيكا المعقدة إلى حد ما، يُعتقد أن الطريقة الروسية للرمي بدون دوران أكثر دقة بشكل مستمر من التقنيات الأخرى.  ما هو التلخيص؟
أمسك السكين بحبسة الإبهام ارفع السكين لأعلى و إلى جانب جسمك أدر الوركين والكتفين استخدم حركة تشبه السوط لإلقاء السكين