تلخيص ما يلي: إذا لم تناقشوا مسبقاً القضايا التي تواجهونها، فقد حان الوقت للتحدث مع أفراد العائلة. هذا مهم بشكل خاص بالنسبة للشباب، حيث قد يحتاج الآباء إلى المشاركة وفقاً لسياسة المدرسة. بالنسبة للبالغين، طلب النصيحة من زوجك غالبا ما يكون مفيدا في معرفة ما يجب القيام به بعد ذلك. الأهم من ذلك، يجب أن يكون لديك منفذ، شخص ما للتحدث عن كيف تشعر وما تعاني منه. إذا كان الشخص ذو السلطة المباشرة، مثل المعلم، غير متجاوب مع قضيتك، فابحث عن شخص يتجاوب. في المدرسة قد يكون ذلك مدير المدرسة أو مستشار التوجيه. في مكان العمل، إذا لم يكن رئيسك، فقد يكون ممثل الموارد البشرية أو مشرف آخر. من الأفضل أن تجد شخصًا في مؤسستك يدعمك ويساعدك في حل أي مشاكل للتنمر. إذا لم تتمكن من حل المشكلة داخل مؤسستك، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة من السلطات المحلية. اتصل بمركز الشرطة المحلي مسبقاً لمعرفة المعلومات التي يحتاجونها. يمكنهم أن يعطوك فكرة أفضل عن ماهية الإجراء وما هي الخطوات التي سيتم اتخاذها بمجرد تقديم التقرير.  ملخص:
اطلب المساعدة من أفراد العائلة. استشير شخص ما في منظمتك فكر في السلطات المحلية