لخص هذه المقالة:  قد يستمر حبك إذا كنت تحلم بما يمكن أن يكون، لكن التمسك بخيالاتك سيؤدي فقط إلى المزيد من الألم. تقبل حقيقة الوضع ومشاعرك من الجاذبية بنفس القدر تدريجيا تجنب التفكير في ما يمكن أن تكون علاقتك مثل إذا كان فقط يمكن أن تنجح. لا تتأمل في الماضي ولا تقلق بشأن المستقبل بدلاً من ذلك، أرضي نفسك في الحاضر. بدلاً من بناء حياة خياليّة، اعمل على نفسك. حدد أهدافاً في عملك أو هواياتك، وقضي وقتًا مع أحبائك، وعمل على تحسين نفسك لتحب الحياة التي لديك. صداقتك مع هذا الشخص يمكن أن تكون ذات معنى حتى لو لم تتمكن من إقامة علاقة غرامية معه. فكّر في كل الأوقات الجيدة التي قضيتها مع هذا الشخص والصفات الإيجابية التي لديه. كن ممتنًا لأن هذا الشخص في حياتك وأنك حظيت بفرصة لمعرفته. ليس من الضروري أن تتوقف عن كونك صديقاً له، لكن قضاء الوقت مع هذا الشخص فقط قد يجعلك تعيش أكثر على مشاعرك. قد تحتاجين لبعض الوقت بعيداً عن هذا الشخص للتعامل مع مشاعرك أخبر صديقتك أنك بحاجة إلى مساحة لفترة. بينما تقضين الوقت بعيدة عنهم، ركزي على أشياء أخرى، مثل تجربة هواية جديدة أو مقابلة أشخاص جدد. إعادة بناء صداقة قد تستغرق أسابيع أو أشهر قد لا تشعر "بالانتهاء" من حبك حتى تجد شخصًا آخر. خذ كل الوقت الذي تحتاجه لمعالجة مشاعرك دع صديقك يعرف لماذا أنت بحاجة إلى مساحة حتى لا يشعر بالأذى أو الارتباك. دعهم يعرفون أنه ليس خطؤهم وأنك لا تزال تهتم بهم اذا كنت تريد ان تتوقف عن حب حبيبك، ضع حدود لنفسك ولصديقك لتجنب إشعال النيران القديمة. هل يمكن ان تتجنب الاتصال الجسدي مع صديقك لفترة طويلة؟ شارك الحدود مع صديقك (إذا كنت مرتاحا) حتى يعرفوا لتجنب تلك المواقف. على سبيل المثال، يمكنك أن تخبر صديقك أن يتوقف عن العناق أو العناق، حتى لو كان يعني ذلك بطريقة أفلاطونية. على الجانب الآخر، قد تضطر إلى أن تمنع نفسك من العناق أو عقد لهم. دعهم يعرفون لماذا تفعل هذا حتى لا يشعروا بالألم أو التخلي عنهم.  ملخص:
فصل الخيال عن الواقع تقدّر صداقتك لما لديك. قضاء بعض الوقت منفصلة لفترة من الوقت. حدد الحدود