يجب أن تكون أيديكم متساوية تقريباً، لو كانت الكرة ساعة، لكانت يدكم اليمنى عند الساعة الثالثة، ويدكم اليسرى عند الساعة التاسعة. يمكن أن يساعد في تحريكهما إلى الوراء قليلاً، أيضاً، بحيث تكون إبهاميكما متلامستين تقريباً في مؤخرة الكرة. هذا يساعدك على الحصول على مزيد من النفوذ في الرمي تظهر القذفات فقط عندما تمر الكرة بالكامل على أحد خطوط اللمس. إعادة التشغيل تحدث عند نقطة خروجها من ملعب اللعب قواعد الرمي ليست صعبة جداً، لكن يجب أن تكون واعياً بها في كل رمي. حتى المحترفون يرتكبون أخطاء أحيانًا، لكن الأمر ليس أقل إحراجًا عندما تفعل ذلك في لعبة. يجب أن تحتوي الرمية القانونية على جميع العناصر التالية: أنت تواجه ميدان اللعب يجب أن تكون كلا قدميك على خط اللمس أو خلفه. طالما جزء من كل قدم على جزء من خط اللمس 5 بوصة أو وراءه ويتمس الأرض في لحظة رمي الكرة، موقف القدم هو قانوني. تستخدم يدين الكرة تأتي من الخلف و فوق رأسك لا يمكنك أن تسجل مباشرة من رمي في.  ملخص:
إرفع الكرة بكلتا يديك، واحدة على كل جانب من الكرة. إعادة النظر في القواعد لضمان مثالية، القانونية رمي في.