المادة: ربما اكتشفت مؤخرا أن زوجك يشاهد المواد الإباحية. أو ربما كانت هذه مشكلة مستمرة في علاقتك. في كلتا الحالتين، حان الوقت لإجراء محادثة صادقة حول مشاعرك. كن مستعداً لمناقشة المشكلة بصراحة. خطوتك الأولى هي معرفة مشاعرك اسأل نفسك لماذا تعترض على مشاهدته للأفلام الإباحية هل هي مسألة دينية بالنسبة لك؟ أم أنه ضد قانون أخلاقك؟ اختر بعض الكلمات التي تصف كيف تشعر. كن وصفيًا بكلمات مثل "محبوب" أو "قلق" أو "متوتّر". قم بعمل قائمة بالأشياء التي تريد أن تقولها هذا سيساعدك على البقاء على المسار الصحيح أثناء المحادثة والتأكد من أن نقاطك واضحة. التحدث مع زوجك عن عادة الإباحية له هو محادثة مهمة. تريدون التأكد من أنكم تسمحون لأنفسكم بالوقت للتعامل مع هذا الموضوع الصعب احرص على اختيار وقت مناسب لإجراء هذه المحادثة. حاول تجنب هذه المحادثة في وقت متأخر من الليل أو في الصباح الباكر. أنتما الإثنان لن تكونا في أفضل حالتكما العاطفية إذا كنتما متعبين أخبره بذلك حاول أن تقول: "لديّ شيء مهم لأتحدث عنه معك. متى يكون الوقت المناسب لكِ؟" لا تسرع بالحديث اختر وقتًا لا تعرف فيه أيًا منهما وإلا ستخرج من الباب متسرعًا للعمل أو يقاطعك الأطفال. قد يكون لديك كراهية جدية للأفلام الإباحية هذه مشاعرك وهذا أمر جيد حاولي ألا تعتمدي حديثك مع زوجك فقط على الحكم. حاول أن تستخدم عبارة "أنا" على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "أشعر بعدم الارتياح عندما تشاهد الأفلام الإباحية في منزلنا". هذه الأنواع من البيانات أكثر فعالية من البيانات "أنت". "عندما تشاهدين المواد الاباحية، تثيرين غضبي" تجنبي الكلمات التي تُمحى على سبيل المثال، حاول ألا تقول: "أنا أحبك، لكن عادة الإباحية الخاصة بك مقرفة". كلمات محذوفة مثل "لكن" تنفي كل ما قيل قبل "لكن". من المهم ان تخبر زوجك كيف تشعر ومع ذلك، لا تنسى أن المحادثات الفعالة تسمح لكلا المشاركين بالتحدث. حاولي ان تفهمي وجهة نظر زوجك اسأل أسئلة مفتوحة. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، "لماذا هو مهم بالنسبة لك لمشاهدة المواد الإباحية؟" احرص على طلب المزيد من المعلومات حاول أن تقول: "إذاً الإباحية تجعلك تشعر بالإثارة. هل هناك طريقة أخرى لتحقيق نفس الشعور؟" اطلب معلومات جديدة فكر في قول: "كيف ترى أننا سنحل هذه المسألة؟" اسئلة مهمة في المحادثة البناءة من المهم أيضاً أن تستمع إلى الإجابات. اترك زوجك يرى بوضوح أنك تستمع بعناية إلى وجهة نظره. استخدم الإشارات غير اللفظية يمكنك أن تظهر أنك تستمع من خلال الحفاظ على الاتصال بالعيون وإظهار الإيماءات كإيماءة رأسك على سبيل الفهم. حاول أن تُعيد صياغته. يمكنك أن تقول شيئاً مثل، "أسمعك تقول أن هذه عادة طويلة. هل هذا صحيح؟ أظهر الاحترام اسمحي لزوجك بإنهاء أفكاره وجملته دون مقاطعته. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
اكتب النقاط الرئيسية اختر الوقت المناسب لا تحكمي علي اسأل الأسئلة إستمع بعناية