في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  يجب أن يكون الشريط المطاطي طويل بما يكفي ليتم إرفاقه في الجزء الخلفي من الكعب، ثم يمر على كاحلك، ثم يُعيد إرفاقه في الجزء الخلفي من الكعب على الجانب الآخر. يجب أن تلتصق أطراف الشريط المطاطي بعرض إصبع واحد بعيداً عن خيط الكعب الخلفي على كلا الجانبين. يمكنك وضع الشريط المطاطي داخل أو خارج الحذاء إذا أردت أن تثبت الشريط المطاطي على الخارج من حذائك، ضعيه منخفضًا، بالقرب من حيث يلتقي الكعب بالأرضية. يجب أن تكون المربعات المطاطية المختومة من الداخل في وضع كامل في الحذاء. ضع في اعتبارك أن المطاط المطبوخ على الجزء الداخلي من الحذاء قد يهيج بشرتك. بمجرد أن تضع رباطك المرن، قم بتثبيته في مكانه وأدخل قدمك في الحذاء للتأكد من أنه يناسبك بشكل صحيح. احترس من أن تصيب قدمك! يجب أن يكون المطاط مرناً، لكن ليس ضيقاً لدرجة أن يقطع الدورة الدموية. يجب أن يكون المرن يميل قليلاً للأمام بحيث يقع على مسطح ضد كاحلك. خياطة كل طرف من المطاط على الحذاء باستخدام خيط الأسنان أو الخيط المعزز. ابدأ بخياطتك بالقرب من الجزء العلوي من الحذاء، تحت الحبل استمر في الخياطة على طول كل جانب من الطرف المرن، بحيث يشكّل خياطتك صندوقًا. تأكد من عدم خياطك فوق الحبل خياطة فقط من خلال بطانة قماش الحذاء لا تريد أن تظهر الغرز على الطبقة الخارجية من الحرير ستحتاجين أحذيتك لتكون متساوية بالطبع خياطة المطاط على حذائك الآخر باتباع الخطوات الموضحة أعلاه.  ملخص:
قم بقياس المرن ضع العصا المطاطية قم بتثبيت و اختبار المطاط الخاص بك خياطة النهايات المطاطية على الحذاء كرر العملية على حذائك الآخر