اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  لا تستسلمي لخوفهم معالجة الموقف إذا استمرت المشكلة. احصل على بعض المساحة لا تأخذ سلوكهم إلى القلب.  المادة:
قد يكون هذا صعباً، لكن ابذل قصارى جهدك لتحافظ على يومك بشكل طبيعي وممتع. لا تقضي كل وقتك في محاولة جعلهم يتحدثون أو يرضونهم بمجرد أن يبدأوا في التذمر. أريهم أن التذمر لا يحصل على الاهتمام الإضافي الذي يريدونه، ونأمل أن يتوقفوا عن التذمر أو يفعلونه أقل في المستقبل. كن مهذباً وابق على روتينك المعتاد. لا تسمح سلوكهم. السماح لحبيبك الكبير بالتذمر سيؤذيكما فقط في العلاقة إذا استمروا في التذمر، قم بمعالجة المشكلة وكن صريحاً دون إعطائهم الإجابة التي يريدونها. السؤال المتكرر عن الخطأ سيؤدي فقط إلى تعزيز سلوكهم تأكد من الاعتراف بحزنهم، لكن لا تستسلم له. بدلاً من أن تسألهم ما هو الخطأ، قل لهم شيئاً مثل "أعلم أنك مستاء". أنا لست متأكدا لماذا، ولكن أنا على استعداد للحديث عن ذلك متى كنت على استعداد. إذا كانوا يتسكعون في صمت صلب، ينتظرون منك أن تسألهم ما هو الخطأ أو أن تعطي لهم اهتماما، إبتعد عن الموقف. إذهب إلى غرفة مختلفة وقرأ قليلاً، أو إذهب في نزهة وتناول بعض الهواء النقي. كونك حول شخص غاضب يمكن أن يقلل من مزاجك أيضاً افعل ما بوسعك للحفاظ على معنوياتك و لا تدع غضبك يؤثر عليك كثيراً إذا بدأ السلبية حقاً بالوصول إليك، حاول أن تبتعد عاطفياً عن الوضع قليلاً وراقب ببساطة. أثناء الانفصال والمراقبة، فكر في نفسك، "من المؤسف أنهم غير سعداء". آمل أن نتمكن من حل هذا في المستقبل عندما يكونون مستعدين تذكّر نفسك أن التذمر مشكلتهم وليست مشكلتك أخبر نفسك أنك لا يجب أن تكون حول سلوكهم، سواء كان ذلك يعني المغادرة لفترة أو الانفصال للأبد. لا يجب أن تبقى معهم إلى الأبد لا تخف من فرض حدودك في العلاقة لا تدع غضبك يسيطر عليك أو يضغط عليك لتستسلم