المادة: بمجرد أن تكون قادرًا على تحقيق الحلم الواضح ، قد لا تشعر بالحاجة إلى الاستيقاظ بعد الآن لأنه يمكنك تغيير الحلم إلى شيء أقل إزعاجًا. لكن الحلم الواضح يختلف عن الآخرين، وقد لا يكون من السهل عليك تغيير حلمك - قد يتطلب ذلك ممارسة. ومع ذلك، بمجرد أن تدرك أنك في حلم، قد تكون قادرًا على تغيير الأشياء التي تحدث، وإزالة أي شيء مخيف ويجعلك تريد الاستيقاظ. ربما يكون هذا أفضل من إيقاظ نفسك بالكامل بمجرد أن تصبح مُستيقظاً في الحلم، يجب أن تكون قادراً على السيطرة على الحلم. سيكون لديك المزيد من السيطرة إذا أصبحت أكثر وعياً بعالم الأحلام، لذا انتبه إلى محيطك. إحدى الطرق المباشرة لتغيير الحلم هي ببساطة القيام بما تريد القيام به. الفرق بالطبع هو أنك في حلم لذا قيود العالم الحقيقي لا تنطبق طريقة شائعة لاختبار هذا هو إنتاج جدار من الطوب ووضع يدك من خلاله. القيام بذلك هو اختبار جيد لقدرتك على التحكم في الحلم، وإدراك أن لديك السيطرة يمكن أن تمكنك من تغيير الأحلام التي تجعلك غير مرتاح. طريقة أخرى للسيطرة على الحلم إذا كنت تحلم بصورة واضحة هو عن طريق التعبير عن رغباتك حاول أن تقول أي شيء تريد تغييره عن الحلم وربما ترى النتائج على سبيل المثال، إذا كان أحد يطاردك، حاول أن تقول أنه لا أحد يطاردك، وربما تنجح في جعل من يطاردك أو أي شيء يطاردك يختفي. في أي موقف قد تجد نفسك في الحلم، التعبير عن رغبتك في تغييره قد يعمل بالنسبة لك. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
محاولة للتلاعب بكابوس بعيدا. تغيير الحلم بشكل فعال. أعلن رغباتك داخل الحلم