المادة: البكتيريا الجيدة في الزبادي ومكملات البروبيوتيك قد تساعد في موازنة درجة الحموضة المهبلية. حاول إضافة حصة من الزبادي إلى نظامك الغذائي اليومي للحصول على المزيد من البكتيريا المفيدة. لا تضع الزبادي مباشرة في مهبلك قد يبدو أن وضع الزبادي مباشرة في مهبلك قد يعمل بشكل أفضل من مجرد أكله، ولكن هذا لا ينصح به. السكريات الموجودة في الزبادي قد تسبب مشاكل أكثر. إذا كنت ترغب في تجربة مكملات البروبيوتيك، تأكد من اختيار علامة تجارية تدرج سلالات البروبيوتيك (ابحث عن Lactobacillus) ، وأنواعها، وعشيرتها أو البروبيوتيكات، وتاريخ أفضل يذكر عدد الكائنات الحية التي ستبقى على قيد الحياة، ومعلومات الاتصال الخاصة بالشركة المصنعة، ومعلومات الجرعة. كما هو الحال مع أي مكملات غذائية، تأكد من استشارة طبيبك أولاً. إذا كانت منطقة المهبل تشعر بالحكة أو الحرق، فإن غمس قطعة من القماش النظيف في الماء البارد، وتقليدها، وتطبيقها على منطقة المهبل قد يساعد في توفير بعض الراحة. افعل هذا كلما احتجت للمساعدة في تهدئة منطقتك المهبلية تمت دراسة التحاميل البروبيوتيكية المهبلية لتحديد مدى نجاحها في علاج التهاب المهبل البكتيري ، ولكن لم يتم دراستها للاستخدام على المهبل السليم. يُعتقد أن هذه التحاميل تعمل من خلال إعادة توطين البكتيريا الجيدة في مهبل المرأة، ولكن ليس هناك ما يكفي من المعرفة لتوصي بها للاستخدام العادي. تحدثي مع طبيبك النسائي قبل أن تقرري تجربة أي تحاميل مهبلية بروبيوتيكية.  ما هو التلخيص؟
تناول الزبادي أو تناول البروبيوتيك. استخدمي ضغطاً بارداً للتعامل مع الحكة والإزعاج اسأل طبيبك النسائي قبل تجربة أي تحاميل بروبيوتيكية.