لخص هذه المقالة في جملة واحدة نقص الزنك الحدودي شائع نسبياً، حيث يتأثر به حوالي ملياري شخص في جميع أنحاء العالم. النقص الحدودي يؤدي إلى ضعف النمو، وضعف النمو الجسدي والعقلي، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. هناك عدد من عوامل الخطر لنقص الحد الأدنى من الزنك بما في ذلك: الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان والمنخفض الوزن أو الأطفال الذين يرضعون من قبل الأم أو الأطفال الصغار الذين لا يحصلون على ما يكفي من الأطعمة الغنية بالزنك الأطفال والمراهقين النساء الحوامل والمرضعات ، وخاصة النساء الأصغر سناً المرضى الذين يتلقون شكل من أشكال التغذية عن طريق الوريد المعروفة باسم التغذية الجذعية الكلية الأطفال والبالغين الذين يعانون من سوء التغذية أو نقص التغذية الأشخاص الذين يعانون من الإسهال الشديد أو المزمن الأشخاص الذين يعانون من متلازمات سوء الامتصاص أو اضطرابات في الجهاز الهضمي والكبد الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهري ، متلازمة القصبة القصيرة ، مرض كرون ، التهاب القولونية الكحوليون الذين يعانون من مرض الكبد الكحولية الأشخاص الذين يعانون من مرض الخلايا المزمنة وفقر الخصية الك عادة ما يكون نتيجة لمرض وراثي نادر يسمى التهاب الجلد الحميد. في هذه الحالات، تتضمن الأعراض بطء النمو والتطور، تأخر النضج الجنسي، الطفح الجلدي، الإسهال الشديد، نقص في الجهاز المناعي، ضعف التئام الجروح، ضعف الشعور بالذوق وسوء الشهية وتعتيم القرنية. إذا كنت تعتقد أن لديك هذا المرض، اذهب لرؤية طبيبك لإجراء الفحوصات. على الرغم من أن الزنك مهم لصحة جسمك بشكل عام، فأنت تريد التأكد من حصولك على الكمية المناسبة. من الصعب الإفراط في الجرعة مع الطعام وحده <unk> عادة ما يحدث الإفراط في الجرعة من تناول الكثير من المكملات الغذائية و / أو تناول المكملات بالإضافة إلى نظام غذائي عالي الزنك. الزنك الزائد يمكن أن يسبب مشاكل صحية كبيرة بما في ذلك الغثيان والقيء وفقدان الشهية والتشنج والإسهال والصداع. مستويات عالية من الزنك يمكن أن تتداخل مع مستويات النحاس والحديد وهذا يمكن أن يسبب نقص النحاس والحديد فقر الدم. تحدث دائماً إلى طبيبك وكن على علم بأن بعض الفيتامينات المتعددة قد تحتوي على الزنك.  ملخص:
تحديد عوامل الخطر لنقص الزنك. تعرف على مخاطر نقص الزنك الحاد افهموا مخاطر الكثير من الزنك