في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  إذا نسيت معجون الأسنان وكذلك فرشاة الأسنان الخاصة بك، يمكنك استخدام الصودا الخبز كبديل. تُستخدم في العديد من معجون الأسنان بسبب قدرتها على تبييض الأسنان وإزالة البلاك. فقط ضع بعضاً منها على اصبعك أو منشفة ورقية أو منشفة قبل تنظيف أسنانك. الملح له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ويمكنه القضاء على بعض الجراثيم التي تسبب البلاك في فمك عندما لا يكون لديك أي معجون أسنان. قم بدمج 1<unk>2 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 أونصات من الماء الفاتر ودع الملح يذوب في الماء. ثم غمر اصبعك او منشفة ورقية او منشفة في الماء المالح قبل تنظيف اسنانك. يمكنك أيضا استخدام الماء المالح لغسل فمك بعد فرشاة. لا تستخدم الكثير من الملح أو استخدم هذه الطريقة بشكل متكرر إذا كان لديك حشوات معدنية ، لأن الملح تآكل. الفراولة تحتوي على فيتامين (ج) للحفاظ على صحة اللثة، وهو مادة قوية تلتصق تساعد على إزالة البلاك، وحمض الماليك الذي يبيض الأسنان. الفراولة المكسرة بمفردها أو مع صودا الخبز بديل جيد لمعجون الأسنان. تأكد من شطف الأسنان جيداً بعد فرشها، لأن الفراولة تحتوي أيضاً على السكر، والذي يمكن أن يساهم في تسوس الأسنان. كن على علم بأن الفراولة تحتوي على الفركتوز. هذا أقل خطورة على أسنانك من السكر، ولكن قد لا يزال يساهم في بعض التسوس. استشر طبيب أسنانك قبل البدء في استخدام معجون أسنان الفراولة المصنوع في المنزل.  ملخص:
استبدل صودا الخبز بمعجون الأسنان جرب خليط من الملح والماء اصنع معجون أسنان من الفراولة