اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  ابقوا هادئين اقترح بديلاً تحدث إلى شخص بالغ آخر تثق به.  المادة:
إذا كانت أمك لا توافقك أو تقول لك لا، حاول ألا تتجادل أو تصرخ أو تتذمر. ابق هادئًا وتحدث بصوت ودود ومتفهم. ثم اسأل أمك لماذا الآن ليس الوقت المناسب. على سبيل المثال، "متى تعتقد أن الوقت المناسب هو؟" أو "متى حصلت على أول حمالة صدر لك؟" افعل هذا إذا كنت تشعر بعدم الارتياح لعدم ارتداء حمالة صدر، ولكن والدتك لا تزال تقول لا. اقترح الحصول على حمالة صدر تدريبية أو حمالة صدر رياضية أو قميص مع حمالة صدر مدمجة لارتدائه في الوقت الحالي. بعد أن ترتدي هذه لبضعة أشهر، أثير الموضوع مرة أخرى. على سبيل المثال، لقد كنت أرتدي حمالة الصدر التدريبية لمدة ستة أشهر. أعتقد أنني مستعدة لارتداء حمالة الصدر الآن افعل هذا إذا كانت أمك ببساطة لن تستمع أو لا تفهم أن حمالة الصدر ستساعدك على الشعور بالراحة أكثر حول جسمك. تحدث عن الموضوع مع قريب موثوق به، مستشار أو مدرس. كيف تتعاملين مع والدتك؟ يمكنك ايضا ان تطلب منهم ان يناقشوا الموضوع مع امك.