لخص هذه المقالة:  قل أنك تريد أن تخبرهم بشيء مهم وأخبرهم بما تأمل أن تحصل عليه منهم من المحادثة هناك عدد من الأشياء التي قد ترغب بها: إذا كنت تريد منهم فقط أن يستمعوا ويقدموا الدعم العاطفي، فاعلمهم بذلك. إذا أردت نصيحتهم، أخبرهم. إذا كنت بحاجة إلى دعمهم المالي، على سبيل المثال، لرؤية أخصائي الصحة العقلية، ذكر ذلك. عليك أن تدعهم يعرفون أنك تريد أن يكون لديك محادثة جادة على انفراد. هذا يعني أن تبدأ المحادثة بطريقة عامة تعبر عن أن لديك مشكلة تريد مناقشتها دون الدخول في التفاصيل بعد. فيما يلي بعض الأمثلة على بدايات المحادثة العامة: "لدي مشكلة أريد أن أخبرك عنها. هل يمكننا الذهاب إلى مكان خاص للتحدث؟" "يمكنني حقاً أن أستفيد من نصيحتك في مشكلة تواجهني" هل يمكننا أن نذهب في نزهة؟" "أنا حقاً بحاجة لمساعدتك في شيء خاص؛ أريد أن أتحدث معك على انفراد عن ذلك". حاول أن تتذكر أنهم قد لا يعرفون بعض الأشياء عنك، أو أنهم قد يرون العالم بطريقة مختلفة قليلاً عنك. • كيف يمكن ان تُساعدك المحادثة؟ أثناء شرحك للأمور، راقبوا وجوههم. إذا بدا أحد الوالدين مشوشاً، اسألهما إن كان أي شيء قلتيه غير واضح. احرص على إخبار والديك بكل المعلومات التي لديك عن اضطراب الأكل الخاص بك. هل تشك بأنك تعاني من اضطراب في الأكل ولكن لم يتم تشخيصك من قبل أخصائي الصحة العقلية؟ هناك أيضاً أنواع كثيرة من اضطرابات الأكل التي يتم علاجها بشكل مختلف و التي يمكن أن يكون لها آثار سلبية مختلفة على صحتك. هذه كل المعلومات التي يجب أن يعرفها والداك احرص على وصف ما إذا كنت تعاني من: فقدان الشهية العصبي، والذي ينطوي على استهلاك غير كاف من الطعام مما يؤدي إلى انخفاض وزن الجسم. اضطراب الإفراط في تناول الطعام، والذي يتضمن نوبات متكررة من تناول كميات كبيرة من الطعام. البوليميا العصبية، والتي تنطوي على نوبات متكررة من تناول كميات كبيرة من الطعام تليها سلوكيات تهدف إلى الحد من زيادة الوزن، مثل القيء. اضطراب الأكل غير المحدد (NOS). قد يشمل ذلك ، على سبيل المثال ، متلازمة الأكل الليلي (الأكل المفرط في الليل) ، اضطراب التطهير (التطهير دون تناول الطعام في أول مرة) ، أو فقدان الشهية العصبي غير النموذجي (الذي يكون فيه الوزن ضمن النطاق الطبيعي). عندما تجذب والديك جانبا وتكشف لهم أنك تعاني من اضطراب في الأكل، اسمح لهم بطرح بعض الأسئلة عليك. أجب بأفضل ما يمكنك، وكن صادقاً معهم. إذا كنت لا تعرف الإجابة على أحد أسئلتهم، فإنه لا بأس أن أقول أنك لا تعرف. إذا كنت لا تريد الإجابة على أحد أسئلتهم، أخبرهم بهذا. [الصورة في الصفحة ٢٦] إذا كان ما يسألون عنه ذو صلة باضطرابك في الأكل، ففكّر بعناية في قرارك بعدم الإجابة. اذكر ابناءك عن أهدافك وما الذي تحتاجه من والديك لتحقيقها. قد يكون ذلك إقامة في عيادة اضطرابات الأكل أو الحصول على استشارة الصحة العقلية. اذا لم تكن متأكداً من أهدافك او اذا كنت تريد فقط ان تعبر عن مشاعرك لوالديك اطلب منهم النصيحة لا يمكن أن يضر، ومعظم الآباء يحبون إعطاء نصائح لأطفالهم. إذا كنت قد أعددت لهم مواد للقراءة قبل إجراء المحادثة، فاعطها لوالديك. أعطهم بعض الوقت لقراءة المواد. قبل أن تنفصل عن طريقك، أعد موعدًا آخر للقاءهم بعد أن يقرأوا عن اضطرابك في الأكل. تأكد من عدم إغراقهم بمواد كثيرة أو بمواد غير ذات صلة باضطراب الأكل الخاص بك. أحياناً المحادثة يمكن أن تصبح عاطفياً قد تشعر أن والديك لا يفهمونك كما كنت تأمل، أو أنهم لا يصدقونك، أو أنهم لا يدركون أن اضطرابات الأكل هي اضطرابات طبية حقيقية وخطيرة. على الرغم من أي من السيناريوهات، حاول أن تبقي المحادثة ناضجة وكبار السن، لأن أي شيء آخر غير ذلك لن يحصل لك على المساعدة التي تحتاجها. اذا وجدت ان والديك لا يفهمونك او انك غاضب لسبب ما، فكر في محاولة اجراء المحادثة مرة اخرى في وقت لاحق عندما تكون غاضبا. هناك فرصة أن يرى والداك اضطرابك على أنه خطأهم. ومع ذلك، من المهم أن تبقي المحادثة على المسار الصحيح، إما عن طريق تقديم الدعم العاطفي الذي تحتاجه، أو عن طريق تقديم النصائح، أو عن طريق الحصول على العلاج.  ملخص:
أخبرهم بما تحتاجه ابدأ على العرض. ضع وجهة نظر والديك في الاعتبار. أخبرهم بما تعرفه امنحهم الوقت للاستيعاب والسؤال عن الأسئلة الأساسية. أخبرهم بخطة العمل الخاصة بك. أعطهم مواد للقراءة تجنب التذمر أو الجدال. ذكروا أنهم ليسوا مذنبين