ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ قبل أن تمشي إلى هناك، قم بتنظيف ملابسك، وتفقد أسنانك، وقم بتصفيف شعرك بحذر. بالإضافة إلى التأكد من عدم وجود شيء غير مناسب في مظهرك، فإن أخذ هذه اللحظة الإضافية يمكن أن يساعدك على جمع نفسك والشعور بالثقة قبل الاقتراب منهم. إذا كنت لا تزال تشعر بالخوف من الاقتراب من حبيبك، اطلب من صديقك أن يأتي معك. هذا ينجح بشكل خاص إذا كان صديقك يعرف بالفعل حبيبك، فيمكنه أن يساعد في بدء محادثة وتخفيف أي لحظات محرجة. ليس عليك أن تخبر صديقتك أنك مغرم بها إذا كنت لا تريد ذلك قولي شيئاً مثل "مرحباً، (رايتشل) في صف الرياضيات معكِ، صحيح؟" هل يمكنك أن تقدمني؟ أحتاج إلى مساعدة في هذا الفصل الجديد من الرائع أيضاً إحضار صديق معك إذا كان حبيبك يتسكع مع مجموعة كبيرة من الناس الاقتراب مع بعض الدعم يمكن أن يساعدك على الشعور بالثقة. عندما ترى حبيبك رد فعلك الأول هو الإثارة والقلق لا تُعطِ نفسكَ وقتَ للذعر. بدلاً من ذلك، خذ نفساً عميقاً وابدأ بالمشي باتجاههم قبل أن تتمكن من إقناع نفسك بالتراجع عن ذلك. حاول أن تعطى لنفسك مهلة 3 ثواني لتذهب وتتحدث مع حبيبك التردد يمنحك الوقت لتبدأ بالقلق وتشكك في نفسك الذهاب مباشرة إليهم سيساعدك في الواقع على الشعور بالثقة والابتسامة. مهما شعرت بالتوتر، امشي نحو حبيبك بثقة. قف مستقيمًا، واسترخي وابتسم. كيف تتعامل معهم؟ حتى التظاهر بالثقة يمكن أن يساعدك على الشعور بالقوة والأكثر ثقة بنفسك. عندما تحصل على حبك، فقط ابتسم وقل مرحبا! إذا لم تقابلوا رسمياً من قبل، أخبرهم باسمك إسترخي و تحدثي بشكل طبيعي تذكر أن هذه مجرد محادثة أخرى قولي شيئاً مثل "لا أعتقد أننا تقابلنا رسمياً بعد" اسمي ديفيد. تقديم نفسك هو وسيلة رائعة للبدء إذا كان لديك شيء محدد لطلب من حبيبك، مثل المساعدة في مشروع. إذا كنت تريد أن تبدأ محادثة أكثر اعتيادية، قد ترغب في القفز مباشرة مع سؤال أو تعليق ذكي. ابدأ بأي طريقة تبدو طبيعية بالنسبة لك وللموقف  ملخص:
تحقق سريعاً من شعرك و ملابسك قبل أن تقترب أحضر صديقًا لتقديم الدعم، خصوصًا إذا كان يعرف حبيبك. ابدأ بالتحرك نحو حبيبك بمجرد رؤيته كن واثقاً من نفسك قدم نفسك وقل مرحباً بشكل غير رسمي