تلخيص ما يلي: يجب عليك أيضاً علاج التواء شديد بالراحة والجليد والضغط والارتفاع ومع ذلك، في حين أن التواء أقل خطورة يمكن أن يشفى في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع أو أقل، يمكن أن يستغرق التواء شديد أشهر للشفاء. أبقِ الوزن بعيداً عن قدمك وابقِ على علاج RICE طوال عملية الشفاء التواء شديد ينطوي على تلف كبير في الأربطة من أجل الشفاء، قدمك تحتاج إلى أن تكون غير متحركة قدر الإمكان. طبيبك سوف يزودك بـ (جبس) أو (حذاء) لتثبيت حركتك ويعلمك كم من الوقت يجب عليك إرتدائه. التواءات الأكثر خطورة قد تتطلب جراحة إذا كان لديك تلف خطير في الرباط، فمن المرجح أن يرسلك طبيبك الرئيسي إلى طبيب أقدام أو أخصائي قدم. بعد إعادة البناء الجراحي، سيكون عليك ارتداء حذاء لمدة 4 إلى 8 أسابيع. اعتماداً على شدة الإصابة، ستبدأ العلاج الطبيعي بعد 4 إلى 8 أسابيع من الجراحة. قد يستغرق الأمر من 16 أسبوعاً إلى 12 شهراً للتعافي الكامل  ملخص:
استمر في تناول RICE وانتظر 6 إلى 8 أشهر حتى يشفى التواء الشديد. إرتدي رصاصة مسكّنة وفقاً لتعليمات طبيبك مناقشة العلاجات الجراحية إذا كانت الأربطة الخاصة بك قد تضررت بشدة.