لخص هذه المقالة:  تذكّر نفسك بأن زوجتك مكتئبة، والتي يمكن أن تؤثر على أفكارها ومزاجها ومشاعرها وسلوكها. إنها ليست عدائية أو غبية أو تخرج من أجلك إنها تعاني في حين أنه قد يكون من الأسهل رد فعل سلبي أو رد فعل سلبي على زوجتك، كن صبوراً مع زوجتك. إذا كانت زوجتك تعبر عن الكثير من السلبية أو تتكلم عن أشياء صعبة، استمع بصبر وكن هناك لها. قولي: "أنا آسف لأنك تمر بوقت عصيب" على الرغم من أنه من المهم أن تتعاطف وتكون محبة تجاه زوجتك أثناء اكتئابها، لا تخف من دفعها بلطف للخروج من منطقة الاكتئاب. دعوها للذهاب إلى المناسبات الاجتماعية، أو ممارسة الرياضة، أو القيام بأنشطة تستمتع بها. إذا كانت تتساءل عن الذهاب إلى مجموعة التأمل أو نادي الكتاب، شجعها على القيام بذلك. إذا كانت مترددة بشأن حضور حفل عائلي، فاشرح لها بلطف فوائد الذهاب دون أن تدفعها للذهاب. تقدم للذهاب معها كشخص داعم إلى الأنشطة التي قد تكون مهتمة بها. قد لا تعرف كيفية الرد على زوجتك أو ما يمكنك القيام به لمساعدتها. لا تفترض أنك تعرف ماذا تفعل لمساعدتها، بل اسألها عن حاجتها. كيف يمكن ان تساعدها؟ أقول، "أريد مساعدتك في هذه الأوقات الصعبة" ماذا يمكنني أن أفعل لكي أسهل حياتك؟ الضحك هو عدو الاكتئاب ابحث عن طرق للضحك معهم، مثل مشاهدة أفلام كوميدية أو مقاطع فيديو مضحكة. استخدم حس الدعابة وشاركه مع زوجتك افعل أشياء لتبهج يوم زوجتك، أو افعل أشياء تعتقد أنها قد تساعدها على الضحك (أو على الأقل الابتسامة). حضور العلاج مع زوجتك قد يكون مفيدا في إيجاد طرق للتعامل مع المشكلة معا. إذا لم تعاني من الاكتئاب من قبل، يمكن أن يساعدك العلاج الأسري على فهم ما يعنيه الاكتئاب وإيجاد طرق للمساعدة في دعم زوجتك. حضور العلاج مع زوجتك يمكن أن يشجعها على طلب الدعم ومواصلة الذهاب إلى العلاج لعلاج الاكتئاب.  ملخص:
كن صبوراً دعمها في ممارسة الأنشطة. اسأل كيف يمكنك المساعدة. ابحث عن طرق للضحك إشترك في العلاج العائلي أو العائلي