يجب إضافة الكزبرة (والكاري، بالمناسبة) قبل الطهي. كل شيء آخر يمكن أن يضاف أثناء أو بعد ذلك. هناك الكثير من الطرق التي يمكنك إعدادها من الخرشوف أيضاً جرب مقالة ويكي كيف حول الطرق المختلفة لإعداد الفشار لمعرفة ما إذا كان أحدها يثير اهتمامك. الفشار المشوي؟ نعم، من فضلك. ريسوتو مع الفجل؟ بالتأكيد يستحق المحاولة هل جربتِ الفشار مع عصير الليمون أو حتى المشوي؟ هناك الكثير للتجربة عندما يتعلق الأمر بهذا النبات الشيبس و التراكون جيد أيضاً استخدم هذه الأعشاب والتوابل لتذوق الزبدة ومن ثم أعطِ الهليونِ صلصة عشبِ لطيفةِ. يمكنك أن تبخّر الهليون، وتشوي الهليون، وتشوي الهليون... القائمة تستمر. لكن الوصفة المفضلة المثبتة والحقيقية؟ الهليون الملفوف باللحم المقدد ممم كل هذه الأعشاب والتوابل تتناسب مع البنجر الذي لا يحظى بتقدير كبير ويمكن وضعها بشكل جميل في الحساء أو الحساء أو السلطة أو الغطس. تحتاج بعض الأفكار؟ جرب بعضاً من المفضّلات في ويكي هاو: صنع حساء البنجر صنع غمس البنجر صنع سلطة البنجر المخلل البنجر آه، البروكلي. الخضروات التي لا تقدرها حتى تصبح بالغًا هذه الخضروات متعددة الاستخدامات تتناسب مع طن من الأعشاب والتوابل ويمكن أن تكون حارة ومحلاة أو كريمية وجبنة. مع هذا، من الصعب جداً أن أخطئ. البروكلي خضروات رائعة لأي نظام غذائي تقريباً إذا كنت تراقب سعراتك الحرارية، جربها بالبخار. مراقبة الكربوهيدرات؟ حتى حساء جبن البروكلي قليل الكربوهيدرات وفي أي وصفة تقريباً، سترحب البروكلي بكل التوابل التي تختارها. البذور البروكسل تحصل بالتأكيد على سمعة سيئة، ولكن تم إعدادها بالطريقة الصحيحة سيجعلك تتساءل لماذا قضيت سنوات في تجنبها. استخدم هذه الأعشاب والتوابل لتخفيف طعم هذه الخضروات القوي هل سبق لك أن جربت براعم بروكسل مع شراب القيقب؟ لذيذ ولكن إذا كنت تبحث عن وصفة أكثر أساسية، يمكنك غليها، أو صبها، أو تحميصها، أو صبها مع بعض الأعشاب وهذا يجب أن يفي بالغرض. أحياناً يحتاج الكرنب إلى القليل من المساعدة، وإذا قمت بذلك بشكل صحيح، فإنه يمكن أن يحول هذا الخضروات إلى طبق لا ينسى. الأعشاب ضرورية مع الملفوف <unk> الأعشاب المذكورة أعلاه رائعة، ولكن يمكنك أيضًا أن تبقيها بسيطة مع القليل من الفلفل والزبدة. اللحم المقدد لا يضر أيضاً هذا مفيد بشكل خاص لحمية حساء الملفوف يصبح الأمر مملًا جدًا، لذا ستحتاجين إلى الأعشاب والتوابل لتساعدين بكل سرور في هذه الحالة. أو إذا كنت تبحث عن شيء أكثر غرابة، يمكنهم أيضًا أن يتزاوجوا مع جوز الهند والكاري، القرفة والجوز المسكوت، أو الزنجبيل. كنت تعلم أنك تستطيع صنع حساء الجزر و كعكة الجزر ولكن هل تعلم أنك تستطيع صنع فطائر الجزر؟ وإذا لم تكن تبحث عن طهو بطيء أو مهاراتك في الخبز، فإن طبق الجزر المحمص البسيط يتناسب مع أي وجبة. القرنبيط رائع في مزيج البصل و الديجون و اللحم المقدد أيضاً في الواقع، القرنبيط رائع مع معظم الأشياء لأنه قادر على تناول أي نكهة. مع القليل من زيت الزيتون، فإنه يعمل بشكل جيد مع الزعتر، التراغون، والبقدونس، أيضا. بالكاد هناك توابل يمكن أن تخطئ بها عندما يتعلق الأمر بهذه الخضروات المتنوعة. القرنبيط هو المنقذ لمن يتجنبون الخضروات النشوية والكربوهيدرات يمكنك أن تجعل الكرفس المهروس الذي طعمه مثل البطاطا، وجعل عصى الخبز الكرفس الجبنة، وحتى الكرفس المهروس. الزكيني (أو اليقطين) هو خضروات بسيطة جداً التي تحتاج فقط التوابل الأساسية جداً. إنه يشبه القرنبيط في أنه يمكن استخدامه بطرق مختلفة وكبديل للمكونات الأخرى الأقل صحة. فيما يلي بعض الأفكار لتجربة مهاراتك في إعداد البسكويت: إعداد البسكويت المقلي مع اللحوم إعداد كينوا قوارب البسكويت إعداد البسكويت المملوءة إعداد البسكويت المعكرونة إعداد البسكويت المخبوز يفضل الخيار البقاء خفيفاً ومبهراً، لذا اجمع بينه وبين المزيد من الأعشاب والتوابل الخفيفة والمبهرة. وصفة صحية يجب أن تكون في ترسانتك هي سلطة الخيار البسيطة ويمكنك أيضاً أن تحاولي تقليص الخيار أو تحويله إلى شطيرة خيار وجبن كريم.  ملخص:
أزواج الفشار مع البقدونس، أوراق اللوز، الكزبرة، والفلفل الحار. أعدوا الهليون مع القرع، المرجورام، جوز الهند، الروزماري قم بدمج البنجر مع الفلفل والكزبرة والزنجبيل والقرفة والشوفان والزنجبيل والقرنفل والحرير. إضافة البروكلي مع الحساء، الشيب، الاوريجانو، الزعتر، الروزماري، الثوم، المرجورام، والجوز الموسك. أزواج براعم بروكسل مع الروزماري أو البقدونس أو الكرفس أو جوز الهند أو الأوريجانو أو المرجورام. جرّب الملفوف مع أوراق الخليج والليمون والثوم والكاري والمجرمة والجوز العذب والقرنبيط والبقدونس. تناول الجزر مع البقدونس والبازيل والكاري والشيبس والقرفة أو التايم. جهز القرنبيط مع البازيل، القرع، الزنجبيل، الكاري، جوز الهند، البطاطا، الكزبرة، أو النعناع. جرب الباذنجان مع الثوم والباصيل والبقدونس والبوزنجان إضافة الخيار مع الروزماري أو القرع أو الخردل أو الفلفل أو الباذنجان أو الشيبون.