اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  قم بتقليم أظافرك في كثير من الأحيان، ولكن لا تكن متهوراً. اقطع أظافرك احترس من عدم قطع الكثير  المادة:
ينمو الأظافر حوالي 1 / 10 من بوصة (2.5 ملم) كل شهر، وهذا يعني أنه يستغرق 3-6 لتنمو الأظافر كاملة. إذا كنت تقطع أظافرك بشكل متكرر - لنقل مرة كل أسبوع أو أسبوعين - فلن تحتاج إلى القلق من أن تنمو أطول أو أكثر من اللازم. إذا بدأ أظافرك تؤلمك في الحواف، فقد تكون قد تطورت إلى أظافر متضخمة؛ حاول أن تقطع النمو المؤلم قبل أن يتعمق بشكل كبير، ولكن سيكون من الحكمة أن تتصل بمختص الرعاية الصحية. الهدف هنا هو إزالة "الحواف الحرة" من أظافرك: الهلال الغامض الأبيض الذي ينمو في أطراف أظافرك. اقطع الأظافر تقريباً بشكل مستقيم تماماً، وألفها قليلاً في الزوايا للحفاظ على قوة الأظافر. قطع الأظافر بشكل مستقيم يقلل من فرصتك في تطوير الأظافر المتضخمة. إذا كنت عازف غيتار بأسلوب الإصبع، ففكّر في ترك الأظافر طويلة على يدك. حافظ على ما لا يقل عن 1 / 16th بوصة (1.5 إلى 2 ملم) من المسمار على كل إصبع من يدك التقط. قد يكون من المغري الاستمرار في قص أظافرك (من أجل الراحة أو الجمال أو الإكراه) حتى بعد إزالة "الحافة الحرة". لكن إذا قطعتها بعمق شديد، فستعرض الجلد الحساس تحت الظفر، وقد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. حاول أن تبقي أطراف أظافرك متساوية مع قمة إصبعك أو إزالة كل ما عدا قطعة صغيرة من "الحافة الحرة" الغامضة.