المادة: أدر جسدك وجهاً لوجه وتثبت قدميك على الأرض يجب أن تتم إدارة قدميك نحو يدك المقابلة بحوالي 10-45 درجة من أجل محاذاة الورك والكتف والمرفق مع السلة. إذا كنت بدأت للتو في تعلم كيفية إطلاق النار على القفز ، فابدأ بالتدرب على نفسك - وبعبارة أخرى ، لا تجعل صديقًا "يغطيك" حتى تقوم ببعض الطلقات بنفسك أو سيكون من الصعب إحراز تقدم. صدق أو لا تصدق، الطريقة التي تضع بها قدميك وأسفل جسمك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على دقة إطلاق النار الخاصة بك حتى لو كنت لا تستخدمها مباشرة لإطلاق النار على الكرة. ثني ركبتيك قليلاً لتمنح نفسك المرونة التي ستحتاجها لتشغيل القفز وضع القدم على عرض الكتف أو أضيق مهم لسرعة الرماية والتوازن أبقِ قدميكِ معاً وستكونين بخير أبقيهم بعيدين عن بعضهم ولن تتمكن من إعطاء قفزتك قوة كافية أو التفاعل بسرعة مع التغيرات في الميدان. غمر الكرة في جانب الخصر أو الفخذ افتح أصابعك واحتفظ بالكرة برؤوس أصابعك للحصول على أكبر قدر ممكن من السيطرة على الكرة ضع يدك التي تطلق الكرة (وهي نفس اليد التي تكتب بها) خلف الكرة بحيث يكون الجزء الخلفي من هذه اليد بعيداً عن السلة. ضع يدك غير المطلقة على جانب الكرة بحيث يشير الإبهام على هذه اليد نحو جبهتك يدك التي لا تطلق النار هي مهمة تماماً لقطعتك مثل يدك التي تطلق النار، لذلك لا تهمل ذلك. على الرغم من أنه لن يعطي طلقة أي قوة، فإنه مسؤول إلى حد كبير عن السيطرة على الطلقة والتوازن. لترى مدى أهمية يدك غير القابلة للإطلاق، بمجرد أن تتقن ضربة القفز، حاول إطلاق النار بيد واحدة! ادفع بخصرك وساقيك لتطلق نفسك في الهواء للحصول على أقصى قدر من الدقة، أثناء الانحناء، حافظ على موازنة الذراع (الولنة) عموديا، بحيث تكون الحركة المفصلة دائماً متوافقة مع الحلقة. فكر في التصوير كحركة سلسة مع المرفق كالمفصل. من الناحية المثالية، يجب أن يكون الساعد متوازناً موجهًا نحو الحلقة. إذا تحرك مرفقك خارج التوافق أثناء الرماية، فسوف يغير اتجاه الكرة، لذا اعتادوا على إبقاء الكرة في الداخل. من أجل القيام بذلك، حول قدميك نحو يدك المقابلة. أثناء القفز، أحضر الكرة (التي يجب أن تكون لا تزال تحتفظ بها مع وضع اليد المناسب) إلى أمام جسمك. ابدأ في إطلاق الكرة للأعلى نحو السلة في قوس مع ذراعك الرامي فقط. اسوي مرفق ذراعك أثناء الرماية، لكن ابقيه متوافقاً مع جسمك. يجب أن تستخدم يدك التي لا تطلق النار فقط للحفاظ على الكرة تحت السيطرة وبالتالي يجب أن تبقى على جانب الكرة حيث لن تؤثر على مسار الرصاصة. العديد من المدربين يوصون بالنظر إلى جزء معين من الحلقة أثناء إطلاقك يوصي بعض المدربين باستهداف الجزء الخلفي من الحلقة (خاصة بالنسبة للاعبين الذين يميلون إلى إطلاق النار أقل من اللازم) ، يوصي آخرون بمقدمة الحلقة (خاصة بالنسبة للاعبين الذين يميلون إلى إطلاق النار أكثر من اللازم) ، ويوصي المدربون الآخرون بالفعل بتصور المكان الذي ستحتاج إليه الكرة للذهاب إلى "التأرجح". كيفية التركيز على العمل في الجزء العلوي من القفز، أطلق الكرة عن طريق تحويل معصمك لأسفل. الكرة يجب أن تتدحرج من يدك القتالية، وتلمس إصبعك المؤشر أخيراً. في هذه المرحلة، يجب أن تبدو يدك وذراعك التي تطلق النار تقريباً كما لو أنك تضغط على إصبعك المؤشر والإبهام معاً، مع إصبعك الآخر أعلى. بعد إطلاقك الكرة، دع ذراعك التي تطلقها تنزل بشكل طبيعي، تأكد من أنك قد حولت وركيك نحو يدك المقابلة، الهبوط مع قدميك تشير بين 20 و 90 درجة نحو يدك المقابلة. حاول أن تتعود على إطلاق الكرة في قمة قفزك على الرغم من أنه يمكنك إطلاق النار إذا أطلقت النار في وقت مبكر أو في وقت لاحق، فإن القيام بذلك يميل إلى جعل لقطاتك متصدعة وغير دقيقة. أيضا، الإفراج في الجزء العلوي من القفز يمنحك موقف إطلاق النار المفيد <unk> من الصعب على المدافعين منعك عندما تكون عاليا في الهواء.  ما هو التلخيص؟
أولاً، اختر موقعًا مريحًا للإطلاق (العديد يجدون أنه من الأسهل إطلاق النار من خط الرمية الحرة، مرفق المفتاح على جانبي ذلك، أو بالقرب من الحلقة). تحركي إلى وضعية إطلاق نار قوية أحضر الكرة إلى وضعية الرماية ثني ركبتيك ثم اقفز أطلق الكرة أطلق وتابع.