في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  من الطبيعي أن تشعر بالتعب الشديد بعد عملية جراحية، خاصة إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية كبيرة أو تخدير عام. اقضِ وقتاً في السرير وافعل ما تشعرين أنك تستطيعين فعله خلال الأيام القليلة الأولى دفع نفسك مبكراً جداً قد يكون ضاراً بالشفاء تجنبي رفع أي شيء ثقيل أو ممارسة تمرينات صارمة خلال هذه الفترة اسأل طبيبك كم من الوقت يجب أن تستريح بعد الجراحة مباشرة. هذا سوف يختلف حسب نوع الإجراء كقاعدة عامة، من المهم أن تحرك جسمك قدر الإمكان بمجرد أن تبدأ في التعافي من الجراحة. الحركة ستشجع تدفق الدم وتقوي عضلاتك، مما يجعل من السهل على جسمك الشفاء. اسأل طبيبك كم من التمارين الرياضية يسمح لك بها أثناء الشفاء وما هي الأنشطة التي يجب عليك تجنبها. المشي المعتدل عادة ما يكون أفضل تمرين للبدء به أثناء الشفاء. إذا كنت تقضي وقتًا في المستشفى، اطلب من الممرضة أو الممرضة المساعدة في المشي إذا لزم الأمر. اذا لم تكن قادرا على الوقوف على قدميك بعد، فربما تستفيد من استخدام مشي أو عصا لمساعدتك على الحفاظ على توازنك. الرياضة المضنية، ورفع الأثقال، والتمارين الرياضية الشديدة، كلها يمكن أن تسبب ضغوطاً على جسمك قد يؤخر شفائك بعد الجراحة. استمع لتعليمات طبيبك حول وقت الانتعاش والأنشطة المقيدة. اعتماداً على الجراحة التي ستخضع لها، قد تضطر إلى تجنب النشاط البدني الشاق لعدة أسابيع أو أشهر حتى يتعافى جسمك بالكامل. عند إجراء عمليات جراحية كبرى، سيقدم لك طبيبك عادةً نظام غذائي محدد لتتبعيه بعد العملية. اتبع أي تعليمات أو خطط وجبات يمنحك الطبيب عن كثب أثناء الشفاء. تناول الأطعمة أو المكونات التي تهيج معدتك أو تسبب تورم قد يعيق شفائك. الأطعمة المصنعة من المرجح أن تسبب التهابات وتهيج المعدة. الأطعمة مثل الأسماك الدهنية والجوز واللوز وبذور الكتان والخضروات الورقية الخضراء والكركم يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في جسمك. العديد من الوجبات الغذائية بعد الجراحة غنية بالألياف لمنع الإمساك، والذي يمكن أن يسبب لك التوتر والذي يؤذي بدوره موقع الجرح الجراحي. البروتين الخالي من الدهون مثل الدجاج أو السمك سيساعد في إصلاح أنسجة الجسم ويزيد من طاقتك بعد الجراحة  ملخص:
استرح في الأيام القليلة الأولى بعد العملية تحرّك في أقرب وقت ممكن، بإذن طبيبك. تجنب النشاط الشاق أثناء الشفاء اتبع توصيات طبيبك في النظام الغذائي لتجنب المضاعفات.