اكتب مقالاً يستند على هذا "استيقظ في الثانية التي يرن فيها المنبه اِعْرِفْ مَا تَقْصِدُهُ مِنْ وقتِكَ لنرى أين تضيعون معظم الوقت غيّر الوقت في ساعتك اكتب مكانك فيما يتعلق بالوقت لا تحجز أكثر من اللازم أحيط نفسك بالساعات  المادة:
لا تضغط على زر النوم وتستغرق في السرير وتشاهد التلفاز في بداية يومك. من المحتمل أنك لم تضع في الحسبان 10 أو 15 دقيقة إضافية في السرير عندما خططت للوقت الذي ستحتاج إليه للاستيقاظ في الصباح من أجل الوصول إلى الأحداث المجدولة في الوقت المحدد. من خلال الاستيقاظ في وقت متأخر، فإنك تضع نمطًا للتأخير لبقية اليوم. تلك الدقائق الإضافية في السرير ستضاف وتدفع كل شيء آخر إلى الوراء، لذا قم بأسرع ما يمكنك. ضع ساعتك على الجانب الآخر من الغرفة لتساعد نفسك على الخروج من السرير. هذا يجعلك تستيقظ وتتحرك، ويجعل من المستحيل الضغط على زر النوم. حاول التمدد، ورش وجهك بالماء، وتنظيف أسنانك على الفور ليقظ جسدك بسرعة أكبر. إذا لم تستطع النهوض من السرير في الوقت المحدد، فقد تكون قد ذهبت إلى السرير في وقت متأخر جدا. إذهب للنوم مبكراً لنرى إن كان هذا سيساعد هذا يسهل عليك الاستيقاظ في الوقت المحدد ويساعدك على البقاء في مهمتك خلال اليوم. إلا إذا كنت تعرف خلاف ذلك، افترض أنك بحاجة إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة. على سبيل المثال، قد تكون تحت انطباع أنك تأخذ حمام لمدة 15 دقيقة، على افتراض أن بدءا من 6:30 يمكنك مغادرة في 6:45. لكن ماذا عن الوقت الذي تقضيه قبل وبعد الحمام الفعلي؟ من المحتمل جداً أن تقضي 20 أو حتى 30 دقيقة في الحمام، ولهذا السبب لا يمكنك أن تغادر أبداً بحلول السادسة و45 دقيقة. لذا فكر في الأشياء التي تقوم بها كل يوم، وحاول أن تحسب كم من الوقت تستغرقها. قم بتوقيت نفسك بضعة أيام على التوالي لترى كم من الوقت يستغرقك فعلياً لتنفيذ بعض المهام. استخدم ساعة توقيت واكتب الأوقات على مدى أسبوع، ثم قم بقياس الأوقات بحيث يكون لديك مؤشر دقيق على مقدار الوقت اللازم للتخطيط لكل نشاط. ما الذي يُمسك بكِ في عملكِ الذي يمنعكِ من الخروج من الباب؟ "منافذ الوقت"، مثل إلهاء نفسك أثناء فحص البريد الإلكتروني، أو قضاء وقت طويل في تسريح شعرك، أو التوقف في مقهى في طريقك إلى العمل غالباً ما يكون غير ملحوظ من قبلنا، ويمكن أن يعطل التخطيط اليومي. عندما تكتشف حفرة، حاول تغيير عاداتك حول النشاط لجعلها أسرع. على سبيل المثال، الوقوف أثناء التحقق بسرعة من رسائلك الإلكترونية يجعل من الصعب أن تضيع ساعة في تصفح الإنترنت بشكل عشوائي. ضعي الوقت 5 دقائق قبل الوقت الحقيقي هذا يعني أنه يجب عليك دائماً أن تكون مبكراً بخمس دقائق على الأقل في أي حدث أو اجتماع. على سبيل المثال، إذا كان عليك مغادرة منزلك في الساعة الثامنة للعمل، قل لنفسك، "إنها 7: 20، يجب أن أكون في الاستحمام". إنها السابعة والثلاثين يجب أن أنظف أسناني هذا سيساعدك على البقاء على المسار الصحيح من المفيد التفكير في جدول صباحي للتعود على هذه العادة. فكر في طباعة جدول يمكنك الرجوع إليه طوال الصباح. ضعها في غرفة نومك، مكتبك، مطبخك، وأماكن أخرى، حيث ستكون متأكداً من رؤيتها. ربما تكون متأخراً في كثير من الأحيان لأنك تحدد مواعيد متتالية دون ترك ما يكفي من الوقت بينها للانتقال من مكان إلى آخر. فحص جدولك وتأكد من أن كل نشاط يتم تخزينه بضع دقائق قبل وبعد ذلك حتى تتمكن من قضاء ذلك الوقت في السفر والراحة والأكل والقيام بأشياء أخرى تحتاج إلى القيام بها بين المواعيد. إذا كنت تميل إلى أن تنسى ما هو الوقت، فربما تحتاج إلى المزيد من الساعات في حياتك. إذا كنت لا تحب ارتداء ساعة، يكون هاتفك المحمول في متناول اليد في جميع الأوقات. الساعات الجدارية هي مصادر لفت الانتباه التي تساعد الناس على التركيز على المهمة أيضاً. تأكد من أن جميع الساعات الخاصة بك وضعت على نفس الوقت، حتى لا تحصل على الخلط. استخدموا المؤقتات والإنذارات والتذكيرات طوال اليوم أيضاً على سبيل المثال، قد ترغب في ضبط هاتفك على أن يهتز أو يرن عندما يكون لديك 10 دقائق قبل الدراسة أو الاجتماع التالي. بعض الناس يضعون ساعاتهم عمداً عدة دقائق في وقت مبكر من أجل خداع أنفسهم للوصول إلى أماكن مبكرة. يمكنك تجربة هذا لترى إن كان ينفعك، لكن كثير من الناس يجدون أنهم فقط يضبطون عقلياً مفهومهم عن الوقت ليحسبوا الدقائق الإضافية، وينتهي بهم المطاف متأخرين على أي حال. معرفة الوقت الحقيقي سيساعدك على البقاء على أرض الواقع وفي الوقت المحدد.