من المرجح أن تحصل على بعض الكدمات والكدمات عند تعلم الدودة اختر غرفة كبيرة ملبوسة بالسجاد بدون الكثير من الأثاث، أو استوديو رقص مع السجاد الناعم، أو ساحة مسطحة مع عشب ناعم خالية من الصخور كمكان للتدريب. إذا أصبت ببعض الكدمات السيئة من التدريبات القليلة الأولى، خذ بعض الوقت لتدعها تشفى قبل أن تبدأ في المحاولة مرة أخرى. اختر صديقاً أو أحد أفراد العائلة ليصورك وأنت تقوم بالديدان، حتى تتمكن من مشاهدته ومعرفة كيف حالك. ابحث عن الأجزاء التي تبدو خاطئة وركز على إصلاح تلك المناطق في تسلسل تحركاتك. إذا كنت لا تريد مشاركة الفيديو علناً، تأكد من تذكيرهم بعدم نشره على الإنترنت. جرب تدريب الدودة في مناسبة اجتماعية عندما تشعر بالراحة في القيام بذلك. من المحتمل أن يكون أصدقاؤك معجبين بأنك تعلمت هذه الحيلة الرائعة بنفسك، وربما يعطونك بعض النصائح للتحسين أو يعلمونك حركات أخرى يمكنك القيام بها معًا.  ملخص:
تمرين في منطقة مفتوحة على أرض ناعمة. اطلب من شخص ما التقاط فيديو لك لمساعدة نفسك على التحسن. أظهر مهاراتك في حفلة أو كسر دائرة الرقص.