ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ التواصل الفعال هو مفتاح منع ومعالجة الخلافات التي لا مفر منها والتي تظهر خلال الزواج. تعلم كيفية التواصل في مسألة مثمرة أمر مهم للتوافق مع زوجك. عندما تعبر عن الإحباط، تجنب البيانات التي تضع حكمًا خارجيًا على الوضع. يجب أن تبدأ العبارات بـ "أنا" بدلاً من "أنت" على سبيل المثال، لنقل أنك تريد من زوجك أن يمنحك المزيد من الوقت بمفردك من حين لآخر. بدلاً من قول "أنت تتوقع مني أن أفعل كل شيء معك وأنا لا أملك وقتًا لنفسي" أعد صياغة ذلك بطريقة تؤكد على مشاعرك الشخصية في الموقف وليس الحقيقة الموضوعية. جرب شيئاً مثل، "أشعر أنني لا أحصل على ما يكفي من الوقت لنفسي وهذا يجعلني أشعر بالتوتر". استمع إلى وجهة نظر شريكك في الجدل في كثير من الأحيان، تتسبب الشجارات حول قضية صغيرة في ظروف أساسية. عندما لا تتفقون، حاولوا أن تستمعوا بنشاط وتكررا أي شيء لا تفهمه لتوضيحه. لا تتوقع من شريكك أن يقرأ أفكارك اذا كان ما يفعله يزعجك، فلا تتوقع من زوجك ان يكتشف ذلك. كلما أسرعت في قول شيء كلما أسرعت في معالجة المشكلة والتعامل معها بفعالية لا يوجد شخصان لديهما نفس الآراء والقيم 100 بالمئة من الوقت عليك أن تقبل قيم شريكك حتى عندما لا توافق عليه. الزوجان قادرون عموماً على التوافق مع القيم السياسية أو الدينية المختلفة ومع ذلك، عندما يشعر شخص ما أن قيمهم لا تحترم تنشأ المشاكل. • كيف يُمكن ان يُحترم رأي شريك حياتك؟ إذا كنت حقاً لا توافق زوجك بشدة حول قضية ما، فلا بأس أن تتفق على عدم مناقشتها. في بعض الأحيان، من الصعب التخلي عن رغبتك في تغيير رأي شخص ما، خاصة إذا كان موضوعًا تهتم به بعمق. الناس يميلون للتواصل بطرق مختلفة. يجب أن تولي اهتماماً لكيفية نقل شريكك مشاعره. هذا سيساعدك على قراءة زوجك بشكل أفضل وتسهيل الجدالات بشكل أكثر فعالية. بعض الناس أكثر تواصلاً بصرياً لا يتحدثون بالضرورة عن مشاعرهم ولكن الإشارات البصرية، مثل كيفية تحريك أنفسهم وحركات العين، تنقل المشاعر. إذا كان هذا هو الحال مع شريكك، تأكد من أنكما تتواصلان وجهاً لوجه. إذا كان شريكك يميل إلى أن يصبح عاطفيًا جدًا أثناء التواصل، حاول التحدث بهدوء وتقديم الطمأنينة عن طريق الإمساك بيديك، واللمس، وغيرها من الإيماءات الدافئة. عندما تتحدث دائماً تكرر ما قلته أنتما الإثنان بهذه الطريقة، ستكونون متأكدين من أنكم تفهمون بعضكم البعض. الناس لديهم "لغات حب" مختلفة وهذا يعني أن الناس يستخدمون وسائل مختلفة لإظهار أنهم يهتمون. اذا كنت انت او شريكك تشعرون انكم لا تحصلون على تقدير كاف، فيمكنكم ان تستخدموا لغات حب مختلفة. كلمات التأكيد تعني أن شريكك يعبر عن مشاعره مباشرة. قد تسمع "أحبك" كثيراً وتحصل على الكثير من المجاملات على الأمور الصغيرة ربما هذه هي لغة الحب الأكثر مباشرة وسهولة للقراءة أفعال الخدمة تعني أن أحدهم يشعر أن الأفعال أهم من الكلمات و يظهر العاطفة من خلال إكمال مهام صغيرة لزوجته. على سبيل المثال، قد يقوم شريكك بإخراج القمامة لك أو غسل الأطباق إذا كنت قد مررت بيوم طويل. هؤلاء الناس أحياناً أقل كلاماً مع عاطفتهم و أفعالهم من الحب سهلة التغاضي عنها إذا لم تدرك أنها تهدف إلى نقل العاطفة. تلقي الهدايا يعني أن الناس يشعرون بالحب من خلال المشاركة والعطاء. قد يحضر شريكك الزهور أو شيء صغير من المتجر لإظهار اهتمامه. مثل عمل الخدمة، شريكك قد يكون أقل عاطفية لفظيا إذا كان هذا هو كيف هو أو هي تعبر عن الحب. وقت الجودة يعني أن الحب يعبر عن نفسه بإعطاء الشخص الآخر اهتماماً كاملاً قد يرغب شريكك في قضاء بعض الوقت معك وحدك وتقدير اللحظات الصغيرة التي قد لا تفكر بها كثيرا. على سبيل المثال، قد يكون تناول العشاء في المساء أمرًا مهمًا جدًا لشريكك إذا كانت هذه هي الطريقة التي يعبر بها عن حبه. الملامسة الجسدية تعني أن شريكك يُظهر العاطفة عن طريق اللمس. كيف يمكن ان يكون ذلك ممكناً؟ شريكك قد يكون أقل عاطفية لفظياً، ولكنه سيسعى لتعويض ذلك عن طريق التلامس. إذا كان الجدال لا يصل إلى أي مكان، لا بأس بالتوقف. إذا لم يعد أي من الطرفين يستمع، وأنت تكرر نفس المعلومات، ببساطة أوقف النقاش، أعط بعض المساحة، و أعد النظر في المسألة لاحقاً.  ملخص:
التواصل بفعالية. تقبل قيم شريكك. تعلم أسلوب حديث زوجك. افهم كيف يعبر شريكك عن حبه توقفوا أثناء الجدال