تلخيص ما يلي: ابحث عن سيارة أو شجرة أو شجيرة لتخفي نصف جسمك على الأقل بينما تغير ملابسك. التغيير على جانب السيارة أو الشجرة أو الشجيرة التي تواجه الشاطئ أو المنطقة العامة. يمكنك أيضاً أن تطلب من صديق أن يمسك منشفة بينما تغير ملابسك. اجعلهم يحملون المناشف أفقياً وأقرب إليك قدر الإمكان. بهذه الطريقة سوف تكون منشفتهم مشابهة لجدار الكشك. أولاً اخلع حذائك وجواربك وبهذه الطريقة يمكنك تجنب إلتصاق ملابسك الداخلية أو ملابس السباحة بأحذيتك بينما تقف، ابدأ بتلف المنشفة حول خصرك. اربط المنشفة حول الخصر عن طريق وضع الزاوية العلوية الخارجية بين جلدك والمنشفة. يجب أن تلتف المنشفة بإحكام حول خصرك، ولكن ليس بإحكام لدرجة أن يصعب عليك المناورة. إذا كان لديك مشبك شعر، يمكنك أيضاً أن تشبك منشفة بدلاً من إدراجها. للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك استخدام منشفة بحجم البالغين حيث يمكن لجسمك بأكمله أن يصلح داخل منطقة منشفة، بما في ذلك قدميك. بينما تكون المنشفة ملفوفة حول خصرك، أولاً إخلع بنطالك أو سروالك القصير أو تنورتك. ثم تصل تحت منشفة، سحب أسفل ملابسك الداخلية، والخروج منه. إذا كنتِ ترتدين فستاناً، ببساطة لفّي المنشفة حول خصركِ، وسحبي الفستان فوق المنشفة. إذاً إخلع ملابسك الداخلية إذا كنت ترتدي حمالة صدر، فلتصل إلى قميصك و فك حمالة صدرك من الخلف. ثم اسحب ذراعيك من أكمام قميصك و انزلع حمالة الصدر من على كتفيك ضع ذراعيك خلف أكمام قميصك حتى تتمكن من إكمال بقية العملية  ملخص:
ابحث عن منطقة آمنة اخلع حذائك وجواربك لف منشفة حول خصرك. اخلع ملابسك الداخلية إخلع صدريتك