ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كنت قد بدأت الفطام من الرضاعة الطبيعية، أو قررت عدم الرضاعة الطبيعية في المقام الأول، سوف يستغرق صدرك بضعة أيام للتكيف مع هذا. عادةً ما يستغرق الأمر ما بين 1-5 أيام حتى تتكيف ثدييك مع الحاجة المنخفضة (أو غير موجودة) للحليب، وبدء إنتاج أقل (أو عدم إنتاج الحليب على الإطلاق). حتى ذلك الحين ، إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها: وضع الكمادات الباردة على الثديين ارتداء حمالة صدر فضفاضة ، محاولة ضخ أوراق الملفوف الباردة أو استخدام يدك لإزالة القليل من الحليب الزائد (لاحظ أنه من المهم عدم إزالة الكثير ، أو هذا سيحفز ثدييك على إنتاج المزيد من الحليب ؛ ومع ذلك ، فإن كمية صغيرة لا بأس بها). هذه تشمل: الحرارة أو الدفء إلى الثديين، لأن هذا يشجع على إنتاج الحليب. تحفيز أو تدليك لثدييك، لأن هذا يشجع أيضا على إنتاج الحليب. استخدم الإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) أو الأسيتامينوفين (تايلينول) حسب الحاجة لتخفيف الألم وعدم الراحة في الثدي. هذه متوفرة بدون وصفة طبية في أي صيدلية  ملخص:
تعلم عن استراتيجيات لتقليل الإزعاج في ثدييك. تجنب بعض الأشياء عندما تتعامل مع التورم في الثدي جرب الأدوية