ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ أن تكون قريباً من شخص ما يتطلب أن تخبره بالضبط بما تريده حتى لو كنت تعتقد أنك تتصرف بوضوح، فإن الكثير من الناس يجدون صعوبة في التقاط التلميحات والاتصالات غير المباشرة. يجب أن تكون مستعداً لقول ما في ذهنك حتى لو كان شيئاً تخشى أن لا يعجب شريكتك على سبيل المثال، قد تقول "أود أن أكون أقرب إليك وأشاركك المزيد من حياتي". إذا شعرت أن هناك حاجزًا بينكما، أو إن شريكك يضع جدارًا، فيمكنك أن تقول: "أشعر وكأنك مغلق عليّ، وأود أن نقترب أكثر. هل تودين التحدث عنه؟" عندما تحاول التواصل عن طريق التلميحات أو التواصل غير المباشر، لديك دائماً مخرج. إذا كان شريكك يلتقط على تلميحك ولا يحب ذلك، يمكنك أن تدعي أنك لم يعني ذلك على الإطلاق. لكن حتى لو تجنبتم صراع محتمل، ستظل هناك مسافة بينكما. الأكاذيب والخداع دائماً ما تكون عائقاً أمام التقارب ومع ذلك، فإن رفض مشاركة أجزاء من حياتك مع شريك حياتك أو إخفاء الأسرار عنهم يمكن أن يكون مضرًا تمامًا. عندما يكتشفون شيئاً كنت تخفيه عنهم ربما يتساءلون ماذا كنت تخفي أيضاً على سبيل المثال، لنفترض أن لديك دروس رقص مرتين في الأسبوع، ولكن لسبب ما، لا تريد أن تخبر زوجتك. ربما تعتقد أنهم سيسخرون منك لذا أبقيه سراً لكن بفعل ذلك، ستبني حائطًا بينكما. هذا لا يعني أنه لا يمكنك إبقاء هدية عيد ميلاد أو حفلة مفاجئة سراً ومع ذلك، في هذه الحالة، يجب أن تكون على علم أيضا أن شريك حياتك من المرجح أن يشعر أنك تخفي شيئا منهم، وربما تبدأ في الحصول على المشبوهة. عندما يتحدث شريكك إليك، توقف عن القيام بأشياء أخرى وانتبه إليه. استخدم عبارات مثل "سمعتك تقول ذلك"... ثم ضع ما قالوه بكلماتك الخاصة. إذا كان فهمك أو إدراكك غير دقيق، يمكنهم تصحيحه. إذن كلاكما على نفس الصفحة هذا لا يعني أنه لا يمكنك القيام بأشياء أخرى أثناء التحدث إلى شريكك. على سبيل المثال، قد يرغبون في الدردشة بينما تغسل الأطباق أو تُوضّح السرير. لكن إذا أرادوا التحدث عن شيء خطير نسبياً، توقف عن ما تفعله واستمع. أومئ بالرأس وانظر في عيونهم (إذا كان هذا مناسبًا ثقافيًا) للتواصل معهم بأنك توليهم اهتمامًا. مشاركة أفكارك ومشاعرك الداخلية قد تجعلك تشعرين بالضعف أكثر، لكن شريكك سيقدر أنك وثقت به بما يكفي لتشارك شيئاً خاصاً وشخصياً. الانفتاح بهذه الطريقة هو وسيلة جيدة للتقرب من شريك حياتك، وكذلك التعلم عن بعضها البعض. على سبيل المثال، قد تكشف أنك تبكي دائماً في بداية فيلم "Up". إذا كان شريكك يستجيب بقول "أوه، أنا أفهم. هذا واحد من أكثر المشاهد عاطفية على الإطلاق، ومع ذلك فهو كرتون بدون حوار، "ثم وجدت اتصال عاطفي أعمق. يمكنك ايضا ان تخبر زوجك عن تجاربك السابقة التي ساعدت في تشكيل شخصيتك او معتقداتك. كن حذرًا من الكشف عن الكثير عن نفسك إذا كان شريكك لا يعود بالمثل بمعلومات حميمية عن نفسه. إذا كشفت أنك تبكي في فيلم معين، على سبيل المثال، قد يعترفوا بفيلم يجعلهم يبكون دائماً أو يعترفون بأنهم لم يبكوا أبداً في فيلم. عندما تنتقدين شريكك، قد تعطي له الانطباع بأنك تعتقدين أنه ليس جيداً بما يكفي لك. كيف تتعامل مع الاحتيال؟ حاول أن تغير النقد حولها بحيث تركز على ما تفوت بدلا من ما شريكك هو أو لا يفعل. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "نحن نستمتع كثيراً عندما نخرج معاً" بدلاً من "أنت لا تريد أن تفعل أي شيء". حاول أن تستخدم ضمائر الجمع، مثل "نحن" و"نحن"، قدر الإمكان. الضمائر الفردية، مثل "أنا" و "أنت"، حرفياً تضعكما أنتما الاثنان ضد بعضكما البعض. الضمائر الجماعية تؤكد أنكم فريق وأنتم في ذلك معاً. عندما لا تتفقون مع بعضكم في شيء ما، حاولوا ايجاد طريقة لحل المشكلة بدلاً من تحطيم شريككم. يجب ان يكون هدفك ليس الفوز في الجدال ولكن ان تحرك علاقتك الى مكان افضل. ابحث عن وجهة نظر شريكك في القصة وتعاطف معهم ضع في اعتبارك أنه إذا قمت بإهانة شريك حياتك، أو فقدت هدوئك وبدأت في اللعن عليهم، فمن المحتمل أن تندم على ذلك في وقت لاحق. ويمكنك أيضا أن تؤذيهم بشدة. إزالة السيطرة مثل هذا يمكن أن يتخطى الحدود إلى الإساءة اللفظية، النفسية، أو حتى الجسدية. إذا كنت منزعجاً جداً لتتحدث بشكل بناء، أخبر شريكك أنك بحاجة لبضع دقائق من الوقت الهادئ لتهدئ قبل أن تكون قادراً على التحدث عن الأمر. إذاً فلتنفصل عنهم لبضع دقائق يمكنك الانتقال إلى غرفة أخرى أو الذهاب في نزهة عندما قابلت زوجك أو زوجتك لأول مرة، ربما كان لديك مليون سؤال عنهم وأردت أن تعرف كل شيء عنهم. لكن بمجرد أن تكونوا معاً لفترة من الوقت، هذا الفضول يمكن أن يتلاشى. قد تعتقد أنك تعرف كل شيء عنهم ولكنك لا تعرف اسألهم كيف يفكرون ويشعرون حول الأشياء بدلاً من افتراض أنك تعرف. هذا ينطبق على كل من الأشياء الكبيرة والصغيرة في حياتك. على سبيل المثال، إذا كنتما تشاهدان برنامجاً تلفزيونياً معاً، فيمكنك أن تسأليهما عن الشخصية المفضلة لديهما ولماذا، أو ما هو أفضل جزء من البرنامج بالنسبة لهما. اسأل أسئلة مفتوحة وأعطي شريكك فرصة لمفاجأتك. على سبيل المثال، سؤال مثل "هل تحب البيتزا؟" هو سؤال نعم/لا لا يعطيك الفرصة لتعلم أي شيء جديد عن شريكك. لكن اذا سألتهم "ما هو عشاءك المفضل السريع؟" قد تفاجئك اجابتهم. سيشعر شريك حياتك بالراحة أكثر في الانفتاح عليك و السماح لك بالاقتراب منه إذا أظهرت اهتماما حقيقيا بالأشياء التي تحدث في حياته. اذا بذلت جهدا للاستماع بفاعلية، استخدم هذه المعرفة بطرح أسئلة محددة عن الاشياء التي ذكروها. على سبيل المثال، يمكنك أن تسأل "كيف تسير أبحاثك في ورقة التاريخ؟" أو "هل أعجب رئيسك عرضك هذا الصباح؟" السؤال بشكل عام عن العمل أو المدرسة لا يظهر الاهتمام بنفس الطريقة. استخدمي أكبر عدد ممكن من التفاصيل المحددة لإظهار أنكِ كنتِ تهتمين بهم وأنكِ تهتمين حقاً بما يجري في حياتهم.  ملخص:
أعبر عن مشاعرك بشكل مباشر و صريح حافظ على الصدق والانفتاح في علاقتك. استمع بنشاط إلى شريكك وكرر فهمك. شارك في الكشف عن نفسك لتشارك نفسك مع شريكك. حول النقد إلى تصريحات إيجابية. اجعل الحجج بناءة بدلا من تدمير. ابقى فضولياً حول أفكار وشعور شريكك. تحقق مع شريكك بانتظام حول أشياء في حياتهم.