لخص هذه المقالة:  إذا قررت أن النباتية ليست لك فأنت لست وحدك هناك الكثير من الآخرين مثلك الذين، لأي سبب من الأسباب، قرروا أن الطريقة النباتية ليست لهم. باستخدام محرك البحث المفضل لديك على الإنترنت، ابحث عن عبارة مثل "ترك النباتية" أو "لقد توقفت عن أن أكون نباتياً". قراءة الحسابات والتفكير في تجارب الآخرين الذين شعروا بأن النباتية كانت أكثر من اللازم بالنسبة لهم قد تساعدك على اتخاذ قرار إيجابي لنفسك. إذا وجدت أنك تتعاطف مع وجهات نظرهم، ربما تكون مستعدًا للتوقف عن أن تكون نباتيًا أيضًا. اسأل نفسك لماذا بدأت في اتباع نظام غذائي نباتي في المقام الأول وإذا كنت لا تزال تمتلك نفس المعتقدات. هل تغيّرت معتقداتك حول الزراعة الصناعية أو استهلاك اللحوم والمنتجات الحيوانية؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد لا تتوافق النباتية مع قيمك، وقد ترغب في استئناف تناول النظام الغذائي الشامل القياسي. ربما أصبحت نباتياً لأنك ضد الزراعة الصناعية يمكنك أن تختار أن تأكل فقط المنتجات الحيوانية التي تم تأكيدها في المراعي الحرة وذبحها بطريقة إنسانية. في هذه الحالة، قد تكون قادراً على الزواج من معتقداتك حول المعاملة الإنسانية للحيوانات مع أكل اللحوم. قد يأخذ عدم الرضا أشكالاً عديدة. ربما تبصق لعابك عند رؤية اللحم المقدد أو رائحته ربما لديك رغبة في اللحوم أو حتى الأطعمة النباتية. أو ربما تشعرين بالسوء عندما تكونين في الخارج مع الأصدقاء والشيء الوحيد في القائمة الذي هو نباتي هو البطاطس المقلية والسلطة. إذا كنت تربيت على النباتية ولم تجرّب قط اللحم أو منتجات الألبان أو السمك أو البيض، قد تتساءل عن ما الذي تفوته. جرب بعض الأطعمة غير النباتية لترى إن كان النظام الغذائي الشامل مناسب لك. فقط لأنك لست سعيداً بالطعام الذي تأكله لا يتطلب بالضرورة أن تتخلى عن النباتية. ربما لم تجد نوع الأطعمة النباتية التي تحبها بعد اقترح مطعم نباتي على أصدقائك في المرة القادمة التي تخرج فيها لا تشعر بالخجل أو بالسوء لإجبار أصدقائك على استيعابك <unk> هم أصدقائك وسيكونون سعداء بالقيام بذلك! بالإضافة إلى أنهم سيحصلون على الفرصة لتوسيع نطاقهم ومحاولة شيء جديد إذا كنت تشعر أن النباتية ليست مناسبة لك لأنك لا تملك بدائل مقبولة، انظر حولك أكثر قليلاً. نسخ نباتية من كل طعام يمكن تخيله متاحة في مكان ما. حاولي التسوق في محل بقالة مختلف عن المتجر الذي تتسوقين فيه عادةً. محلات البقالة الصغيرة ومحلات الأغذية الصحية تستحق التحقق منها. ربما تأتي من ثقافة أو مجتمع يقدر قتل وتناول الحيوانات. هذه الحيوانات قد تكون موجودة وقتلتها مباشرة في الصيد، أو ببساطة شراء من الجزار المحلي عن طريق المزارع المصنعة. إذا كنت تشعر بأنك غير قادر على المشاركة الكاملة في بعض الطقوس العائلية (مثل شواء كبير سنوي ، على سبيل المثال) ، فقد تفكر في التخلي عن النباتية. قبل أن تتخلى عن النباتية، فكر في الطرق التي قد تتكيف بها، ولا تزال تشارك في الطقوس مع أصدقائك أو عائلتك. اقترحوا بدلاً من الصيد وقتل الحيوانات في الغابة، أن تغامروا في الغابة للاستمتاع بعزلة الطبيعة ونعمة الحيوانات التي تتبعونها معًا. يمكنك أن تقضي وقتًا ممتعًا وتتحدث مع والدك أو أمك أو إخوتك أو أي شخص آخر، بينما تبقى نباتيًا. لا تدع الآخرين يضغطون عليك للتخلي عن النباتية (أو أن تصبح نباتيًا) إذا لم تكن مستعدًا أو لا تريد ذلك. القيام بشيء لا ترغب حقاً في فعله من أجل إرضاء الآخرين هو وصفة للاحباط والسعادة. هل هناك أي سبب مهني قد تكون ملزمة أو تشجع بقوة لتناول المنتجات الحيوانية؟ فعلى سبيل المثال، سيحتاج صحفيو الأغذية إلى تجربة مجموعة متنوعة من الأطباق عند مراجعة المطاعم أو المنتجات الغذائية، بما في ذلك الأطعمة التي لن يأكلوها. (نادرًا ما يكون طبق المطعم المميز نباتيًا) قد يتوقع من العاملين في صناعة الخدمات الغذائية - الطهاة والخبازين والنادلين - تذوق الأطعمة غير النباتية حتى يتم إعدادها أو وصفها بشكل أفضل. فكّر في أن تضع لفة نباتية على مهنتك إذا كنت صحفية طعام، ربما يمكنك البدء المتخصصة في المطبخ النباتي والمطاعم. إذا كنت في صناعة المطاعم، قد تكون قادرا على العثور على مطعم نباتي حيث يمكنك العمل.  ملخص:
اقرأ بعض الروايات عن كيفية ترك النباتية. اعترف عندما تغيرت وجهة نظرك تعرفي متى لا تأكلين الطعام الذي تريده فكر في ثقافتك فكر في حياتك المهنية