المادة: فكر في اسباب رغبتك في التحدث مع زوجك السابق، وتأكد من أن السبب هو فقط رغبتك في مواصلة الصداقة. كن واثقاً من أن زوجك السابق هو الشخص الذي تريد أن تكون صديقاً له أيضاً فكر في نوع الصداقة التي تريدها مع زوجك السابق هل تريد أن تكون قادرا على التسكع معا، فقط أنتما الاثنان، أو هل تريد أن تكون قادرا على أن تكون صديقا مع السابق الخاص بك في مجموعة من الأصدقاء المشتركة؟ أو هل تريد فقط أن تشعر بالراحة لتلقي التحية عليهم وتعجب صورهم على وسائل التواصل الاجتماعي؟ فكر في كيفية معاملة زوجك السابق لأصدقائه الآخرين وتأكد من أنه صديق جيد للآخرين. على سبيل المثال، إذا كنت تعتقد دائماً أن زوجك السابق يستخدم أصدقائه لتحقيق مكاسبهم الخاصة، فمن المحتمل أنه لا يستحق الأمر لتطوير صداقة. والأهم من ذلك، فكر في كيفية معاملتكِ لزوجكِ السابق. هناك سبب لإنفصالك عن زوجك السابق إذا كان ذلك لأنهم لم يعاملوك جيداً فمن الأفضل أن تتركهم في الماضي قد ترغبين بتشغيل هذه الفكرة مع الأصدقاء وأفراد العائلة الذين يعرفون زوجك السابق قد يكونوا قادرين على تقديم بعض البصيرة ومساعدتك في تحديد ما إذا كانت فكرة جيدة أن تسعى إلى صداقة. عندما تستعد للتحدث مع زوجك السابق، تأكد من التفكير في كيفية التعبير بوضوح عن رغبتك في الصداقة. أنت لا تريد أن تجعل زوجتك السابقة تعتقد أنك مهتم بأي شيء آخر على سبيل المثال، فكر في قول شيء مثل: "لقد اشتقت إلى التواصل معك وتذكرت كم كنا نستمتع سوياً كصديقين. آمل أن نكون أصدقاء مجدداً، على الرغم من أنني أريد أن أكون واضحاً أن الصداقة هي كل ما أريده. إذا كنت قلقاً من رد فعل زوجك السابق، فقد تشعر بالراحة من الاتصال به عبر البريد الإلكتروني أو الرسالة. كتابة الرسالة تتيح لك قضاء الوقت الذي تحتاجه في الحصول على كلماتك بالطريقة التي تريدها، ويمكنك أيضًا أن تقول كل ما تحتاج إلى قوله دون القلق من أن يتم مقاطعتك أو مناقشتك. يمكنك أن تبدأ رسالتك، "أنا متأكد من أنك متفاجئ أن تسمع مني. أعلم أننا إنفصلنا بشروط سيئة وأعتذر عن ذلك لقد كنت أفكر مؤخراً كم كانت صداقتنا تعني لي و كم افتقدها آمل أن نتمكن من إعادة التواصل كأصدقاء. ضع في اعتبارك أنك قد تحتاج إلى الصبر حول الاستجابة من زوجك السابق. قد يستغرق الأمر بضعة أيام لتأليف رسالة رداً. يمكنهم أيضاً أن يقرروا الاتصال بك أو إرسال رسالة نصية إليك إذا أشارت إلى ذلك في رسالتك. قد لا يستجيب لك زوجك السابق أيضاً إذا لم يفعلوا ذلك، قد تحتاج إلى أن تقرر ما إذا كنت ستترك الأمر يمر، أو ستحاول التواصل معهم بطريقة أخرى. إذا كان لا يزال لديك رقم زوجتك السابقة، قد يكون من الأسهل أن تعطيهم مكالمة. من المحتمل أن يكون زوجك السابق يتساءل لماذا تتصل، لذا قد ترغب في أن تكون مستعدًا لإعلامهم أنك تبحث عن إعادة الاتصال بهم في وقت قصير من المحادثة. قد ترغب في قضاء بعض الوقت في التفكير في ما تريد قوله مسبقاً على سبيل المثال، يمكنك ان تقول: "كنت افكر بك مؤخراً، وأفتقد صداقتنا حقاً. كنت آمل أن نلتقي سوياً في وقت ما ونتحدث وربما نحاول أن نكون أصدقاء مجدداً قد لا يرغب زوجك السابق بالرد على مكالمتك، لذا كن مستعدًا لترك رسالة صوتية. تدرب على ما تريد قوله مسبقاً يمكنك أن تقول شيئاً مثل "مرحباً مينا، أنا هيذر" أعلم أن رؤية رقم هاتفي كان غير متوقع ولا ألومك لعدم الرد ولكن كنت أتصل لأعرف كيف حالك و كنت آمل أن نتحدث في وقت ما أفتقد وجودك في حياتي كصديق و كنت آمل أن تكوني منفتحة على أن نكون أصدقاء مرة أخرى أرجوكِ عاودي الاتصال بي في وقت ما لا تتصل عندما تكون قد شربت لا تجعلهم يعتقدون أن هذا هو حالة مكالمة في حالة سكر، لأنهم لن يأخذوا طلبك للصداقة على محمل الجد. إذا كنت لا تزال صديقًا لزوجك السابق على حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي، حاول إرسال رسائل خاصة له عبر المنصة التي يستخدمها أكثر. حافظ على محادثتك ودية ومعرفة ما إذا كانوا يرغبون في اللحاق بالركب شخصيا. يمكنك أن تنشر رسالة علناً، لكن أبقها قصيرة وعامة. لا تكرري علاقتك حيث يمكن للآخرين قراءة محادثتك يمكنك أن تقول شيئاً مثل، "مرحباً كريس! آمل أن تكون بخير إذا استجاب زوجك السابق، يمكنك التبديل إلى رسالة خاصة لمواصلة محادثتك. لا تظهر في مدرستهم أو عملهم وتطلب أن نكون أصدقاء من العدم، على سبيل المثال. هذا سيخيفهم تواصل من خلال قنوات أخرى أولاً، لإعطاء زوجتك السابقة فرصة للتفكير في كيفية رد فعلها. إذا صادف أن صادفتهم بالصدفة، يمكنك أن تقول، "واو، من الجيد رؤيتك! أحب أن ألتقي بكِ في وقت ما إذا كنتِ مستعدة لذلك هل يمكنني أن أرسل لك رسالة في وقت ما؟ تجنب محادثة كبيرة قبل أن يكون لديهم فرصة للنظر في ما إذا كانوا يرغبون في عودتك إلى حياتهم. إذا لزم الأمر. إذا انفصلت عن زوجك السابق بشكل سيء، ولعب دوراً في النهاية السيئة، تأكد من الاعتذار في وقت مبكر عن دورك في الانفصال. قد يكون من الصعب أن يكون لديك صداقة ذات مغزى دون الاعتراف بخطئك يمكنك أن تقول، "أعلم أن نهاية علاقتنا كانت سيئة للغاية، وأنا آسف للغاية على كيفية انفصالنا. آمل أن نتمكن من تخطي الأمر و أن نكون أصدقاء مجدداً في النهاية سيكون من اللطيف أن نتحدث عن ذلك شخصياً، إذا كنت ترغب. إتبعه بإعتذار أكثر عمقاً ومحادثة عندما ترى زوجتك السابقة قد لا يرغبون في إعادة التواصل معك، وقد يقدمون أو لا يقدمون لك أسبابًا لعدم رغبتهم في ذلك. تقبل اختيارهم مع التفاهم وبدون مطالبة بتفسير ضع في اعتبارك أنهم قد لا يستجيبوا لأي شكل من أشكال التواصل. قد يكون صديقك السابق مرتاحاً للتحدث معك عبر الإنترنت، على سبيل المثال، ولكن قد لا يكون مهتماً برؤيتك شخصياً. تقبلي ذلك و اعيدي صداقتكِ عبر الحدود التي وضعها لكِ زوجكِ السابق أبقِ الباب مفتوحاً لمقابلة شخصية في المستقبل اذا كان رد فعل زوجك السابق هو انه لا يريد التحدث معك، يمكنك ان تقول: "آسف لسماع ذلك، ولكني افهم. أعرف كم كانت الأمور صعبة بالنسبة لنا في النهاية، وأنا أفهم إذا كنت لا تزال تتألم. أتمنى لك كل التوفيق ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
تأكد من أنك واضح حول دوافعك الخاصة. كن مستعداً لإخبارهم بما تريد في المقدمة اكتب رسالة أو بريد إلكتروني اتصل. التواصل على وسائل التواصل الاجتماعي. تجنب مفاجأتهم شخصياً اعتذر و تقبل قرارهم