ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ هذا مهم وله تأثير مباشر على سعادتك وسعادتهم ونجاح العلاقة لا تضيع وقتك وطاقتك في محاولة لخلق تغيير لها سوف يظهر فقط على أنه التلاعب وربما يسبب استياء من شريك حياتك. بدلاً من ذلك تحدثوا عن الأمر بصراحة وبشكل مباشر ابدأي بإخبارها أنكِ بحاجة للتحدث هناك شيء يزعجني حقاً اشرحي ما هي المشكلة بالنسبة لكِ؛ محددة لعلاقتكِ. على سبيل المثال، إذا كان شريكك أنانيًا أو أنانيًا في المحادثات وجعلها تدور حولها، يمكنك أن تقول، "أشعر أنه عندما نتحدث، فإنه ليس متساويًا حقًا. أحب أن أسمع عن يومك، ولكن أود حقاً أن تسمع عن يومي أيضاً. عندما نتحدث، يبدو أن تركيزنا غير متساوٍ. اسأليها عن رأيها: ماذا تعتقدين؟ أحد الأشياء العظيمة التي يمكنك القيام بها في علاقة هو بناء بعضكم البعض ومشاهدة بعضكم البعض ينمو. ساعد شريكك في النمو من خلال النمو معه. بدلاً من التركيز فقط على الشخص، حاولي تحويل التركيز إلى العلاقة أو كلاكما تعملان على نفس الشيء. يمكنك تجربة مهام مثل إجراء اختبار قائمة التحقق من الأنانية في العلاقة لزيادة إدراك شريكك وأدراكك لأي نوع من الأنانية في علاقتك. البشر مخلوقات اجتماعية ويميلون دون وعي إلى تبني أهداف أولئك القريبين منا. مثل الأزواج الذين يتعلمون رياضة أو كيفية الطبخ أو لغة جديدة معاً، يمكنك أن تتعلم كيف تكون أقل أنانية وتكون أقل رأياً معاً. ارفعوا الاحترام لبعضكم البعض كلما شعرتم بالتحسن، كلما زاد احتمال استمراركم في العمل نحو هذا الهدف. قد يكون هذا هو الجزء الأصعب إذا كنت مع شخص أناني، قد تدرك أن تغيير هذه الأجزاء من نفسك قد يستغرق وقتا. كيف تتخلص من عادة سيئة؟ بالإضافة إلى ذلك، توقع بعض الانحدار إلى السلوكيات السيئة السابقة خلال فترة الانتقال هذه وحاول ألا تكون قاسياً عليها. إحدى الطرق للتعامل مع هذا هو أن تكون لديك شيء مضحك تفعله أو تقوله إذا لاحظت أن شريكك يعود إلى عاداته الأنانية. وافق على فعل أو عبارة أثناء محادثتك. إذا جعلت الأمر شيئاً كلاكما تجده مضحكاً، يمكن أن يزيل الضغط من الإشارة إليه. حركة اليد "اقطعها" التي استخدمها العم (جوي) في فيلم "فول هاوس" تشغيل أغنية مضحكة مثل توبي كيث "أريد أن أتحدث عني" يقول، "انتظروا، أنا لم يكن لديك ما يكفي من القهوة لهذه المحادثة حتى الآن". اختر شيئًا مضحكًا لك ولشريكك، مثل نكتة داخلية لا تشاركها إلا أنت. قد يبدو هذا اقتراحًا غريبًا لإنسان أناني، ولكن غالباً ما تكون الأنا المتضخمة والأنانية متجذرة في انخفاض احترام الذات أو الخجل. فكر في الأمر على أنه تعويض مفرط شريكك قد يكون لديه تقدير منخفض لنفسه مما يجعله يبالغ و يضخم إظهاره الخارجي لما يفكر به عن نفسه اتضح أنه ربما يحاول إقناع نفسه بعظمته مع الجميع ساعده على تعزيز تقديره لذاته تجنبي الشكوى عنه أو انتقاده بقسوة لأن ذلك سيجعله يشعر بالتهديد أكثر. عندما تتكلم معه ركز على قوته وحاول ان تستفيد من تلك القوى لا تثني عليه على مظهره فقط بل على تصرفاته وعمله الجزء الأكثر صعوبة في أي علاقة بين الأشخاص هو عندما تدرك أن لديك تقريباً طاقة صفرية لتغيير شخص آخر. يمكن للناس أن يتغيروا، لكن هذا التغيير يجب أن يأتي بشكل رئيسي منهم. يجب أن يرغبون بذلك لذا، إذا كنت عازمًا على علاقة مع شخص أناني، فإن خطوتك الأولى هي أن تكون واقعياً مع نفسك حول احتمالية تغيير الشخص الآخر وتبدأ في قبول الأجزاء الأنانية من شخصيته التي قد لا توافق عليها. بينما لا يمكنك تغيير الآخرين، يمكنك مساعدتهم على التغيير. يمكنك أيضاً التحكم في رد فعلك تجاه أنانيةهم وتأثيرها على حياتك.  ملخص:
تحدثوا عن ذلك مباشرة حث الشخص على النمو والنضج كن صبوراً تعزيز احترام الشخص لذاته. تقبل أن الشخص قد لا يتغير أبداً