ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إسكب حوالي 1 كوب (237 مل) من الزيت الطبيعي بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تبلل أظافرك في الليل وارتداء قفازات للنوم لتأثير رطب عميق. تجنب استخدام الزيوت النباتية أو الزيوت الكانولا، لأنها تجعل يديك دهنية. يمكنك تطبيق زيت الجلد 1-3 مرات في اليوم حسب الحاجة. ضعي قطرة واحدة من الزيت على كل ظفر، و مسّحي سرير الظفر بيديك الأخرى. هذا يبقي أظافرك ناعمة ورطبة، وهو مفيد عندما تريد تقوية أظافرك. إذا لم تستخدم زيت الجلد، فقد تصاب بالظفرة أو الجلد الجاف. تجنبي استخدام مقصات الجلد لقطع الجلد حول الجلد. بدلاً من ذلك، استخدمي مسدس أظافر لتحريكها للخلف. هذا يبقي يديك صحية ويتجنب الأظافر المعلقة. استخدم مستحضرا خاصا لترطيب يديك، أو استخدم أي مستحضر للجسم لترطيب الجسم. ضع كمية صغيرة من المستحضر أو أكثر حسب الحاجة، وقم بتدليك المستحضر على أظافرك ويدك. بهذه الطريقة ستستيقظين بشرة ناعمة و مرنة الحفاظ على بشرتك رطبة يساعد أظافرك على النمو بصحة جيدة وقوية. لتقوية أظافرك، من المهم أن تضع أظافرك بشكل صحيح. تجنبي " القطع " ذهاباً وإياباً على طرف الظفر بدلاً من ذلك، تحرك ثم صفّ باستمرار عبر ظفرك في اتجاه واحد. ابدأ من الحافة الخارجية، وأحضر الملف نحو الوسط. تميل المصفوفة قليلاً حتى تكون تحت رأس أظافرك، بدلاً من التدفق عليها. بهذه الطريقة، يمكن أن تنمو أظافرك قوية وصحية. كن لطيفًا بشكل خاص إذا كان أظافرك رقيقة أو تتقشر، لأن المصفاة يمكن أن تضر بأظافرك أكثر إذا قمت بتصفيتها بشكل غير صحيح. إذا كنت تريد تقوية أظافرك، فمن الأفضل أن تتخلى عن مرق الأظافر بينما تنمو أظافرك. بدلاً من ذلك، استخدم طبقة أساسية شفافة مصممة خصيصاً لتقوية الأظافر الهشة. ضع 1-2 طبقات 1-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. طلاء الأظافر يمكن أن يجف أظافرك أكثر مما يجعلها أضعف وأقل مرونة بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الحصول على علاج الأظافر بالأكريليك أو الجيل ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف أظافرك بشكل كبير بسبب المواد اللاصقة الخشنة والمواد الكيميائية الشائكة. إذا كان يجب عليك استخدام طلاء الأظافر أثناء نمو أظافرك، تأكد من أن طلاء الأظافر لا يحتوي على مكونات مثل التولوين، أو فثالات الديبوتيل، أو الفورمالدهيد. هذه المواد الكيميائية يمكن أن تجعل أظافرك تنكسر بسهولة، وقد تجعلها أكثر هشاشة وجفافاً. تحقق من علبة طلاء الأظافر لمعرفة ما إذا كان يحتوي على هذه المواد الكيميائية. إذا لم يكن مذكور على الزجاجة، ابحث على الإنترنت للعثور على المكونات المحددة.  ملخص:
قم بتغطية الزيت مرة واحدة في الأسبوع لتثبيت الرطوبة استخدمي زيت الخشخاش كلما جفت أصابعك فرك على كريم اليدين كل ليلة قبل النوم للحفاظ على يديك رطبة. قم بطلاء أظافرك على طبقة أساسية تقوية بدلاً من طلاء الأظافر. تجنبي استخدام طلاء مع مواد كيميائية سامة حتى لا تنشق أظافرك