اكتب مقالًا مبنيًا على هذا "صنع شراب الموز. أعد لي شراباً من الفراولة والموز أعد لي شراباً من الموز والخوخ أعد لي عصير الفراولة أعد لي شراباً من الفواكه اصنع شراباً استوائياً غازياً  المادة:
اجمع بين 3⁄4 كوب (190 جرام) من زبادي الفانيليا، و1 قطعة من الموز، و1 ملعقة كبيرة من العسل في خلاط. إخلطها حتى تكون ناعمة و مفرغة هذا يكفي لشخصين يجعل 2 حصص للمزايا الهضمية والنكهة، إضافة 1⁄2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشورة حديثا. قم بمزج نصف كوب (120 مللي لتر) من عصير البرتقال، وكوب واحد (250 جرام) من الزبادي الخالي من الدهون، وموز واحد مقطوع، وستة فراولة مجمدة في خلاط. خليها لمدة 20 ثانية قم بتمزيق جانبي الخلاط بواسطة مقلاة، وقم بالخلط لمدة 15 ثانية أخرى. يجعلها حصة واحدة. يمكنك استخدام الفراولة العادية غير المجمدة، ولكن السموتي قد لا يكون سميكًا أو باردًا. لتحصل على شراب أكثر حلاوة، استخدم زبادي فانيليا قليل الدسم بدلاً من الزبادي العادي. اجمع بين 3⁄4 كوب (190 جرام) من زبادي الفانيليا، و1 خوخ مقشر ومقطّع، و2 قطعة من الموز في خلاط. إخلط حتى تكون ناعمة، ثم تقدم. يَجْعلُ 2 حصصَ. لتحصل على عصير أكثر سمكاً، استخدم الموز المجمد. لتحصل على شراب أكثر سمكاً، استخدم الزبادي الأخضر الفانيليا. لإضافة نكهة إضافية، أضف رشفة من جوز الهند. قم بدمج نصف كوب (120 ملي لتر) من عصير البرتقال، ونصف كوب (125 جرام) من اللبن قليل الدسم، وكوب واحد (200 جرام) من الفراولة المجمدة في خلاط. نبض لمدة 30 ثانية، ثم مزج لمدة 30 ثانية أخرى (أو حتى ناعمة). يجعلها حصة واحدة. حاول استخدام أنواع أخرى من التوت بدلاً من ذلك، مثل التوت الأزرق أو التوت الأسود أو التوت الهري. يمكنك استخدام أي نكهة من اللبن قليل الدسم تريدها لكن العادي قد يكون أفضل طعم يمكنك أيضا استخدام نوع آخر من العصير، مثل المانجو. ضع نصف كوب من كل من المكونات التالية في خلاط: عصير البرتقال (120 مللي لتر) ، اللبن (125 جرام) ، الفراولة المجمدة (100 جرام) ، الأناناس المكسرة المعلبة (115 جرام) ، والموز المقطوع (115 جرام). خلط كل شيء حتى يكون سلسًا لمدة دقيقتين تقريباً. هذا يكفي لخدمتين قم بدمج كوب واحد (240 ملي لتر) من عصير المشمش البارد، وكوب واحد (250 جرام) من زبادي الخوخ قليل الدسم، وموز واحد، وملعقة كبيرة من عصير الليمون المجمد في خلاط. خليها لمدة 30 ثانية خلط في 1⁄2 كوب (120 ملليلتر) من الصودا قبل تقديمها. يجعل 4 حصص. إذا لم تستطع العثور على الصودا، فابحث عن ماء غازي بدلاً من ذلك.