تلخيص ما يلي: يحدث ارتجاع الحمض عندما يهيج حمض المعدة الرابط بين المعدة والمريء، مما يجعله يسترخي. هذا يسبب الحمض أن يرتفع من المعدة إلى المريء مما يؤدي إلى ألم حارق في الصدر الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض قد يعانون أيضًا من الغثيان أو الشعور بأن الطعام عالق في الصدر أو الحلق. يترك أحياناً طعم حمضي في الفم عادة ما تُسبب هذه الحالة أو تزداد سوءاً بسبب الوجبات الدهنية أو الحارة، خاصةً إذا استلقيت بعد تناول الطعام. الكحول والشوكولاتة والنبيذ الأحمر والطماطم والحمضيات والنعناع والكافيين والقهوة يمكن أن تسبب تراكم الحموضة والارتداد. عندما تشعر بهذا الشعور المألوف بالحرقة تجنب الاستلقاء يحدث ارتجاع الحمض في المريء، والإستلقاء يشجع حمض المعدة على التدفق من خلاله. اجلس حتى تساعد على منع الحمض من الدخول بسهولة إلى المريء. يمكنك أيضاً محاولة القيام ببعض الحركات اللطيفة، مثل التأرجح في كرسي أو المشي. هذا قد يساعد على تحسين عملية الهضم. (تومز) و (مالوكس) و (ببتوبيسمول) و (ميلانتا) كلها مضادات حموضة يمكن أن تخفف من أعراض حرقة المعدة بسرعة خذ هذه الأدوية بعد الوجبات أو بعد أن تبدأ في الشعور بالأعراض. يمكنك أيضاً العثور على مضادات الحموضة التي يمكن تناولها قبل الوجبات لمنع حرق المعدة تماماً. اقرأ التعليمات على الملصقات بعناية وخذ الأدوية حسب التوجيهات. في حين أن مضادات الحموضة تمنع ارتجاع الجزر، يعمل بريلوسيك وزانتاك على إيقاف إنتاج الحموضة في المعدة. بريلوزيك هو مثبط مضخة البروتون الذي يوقف إنتاج الحمض في المعدة. تناول قرص واحد على الأقل قبل ساعة من وجبات الطعام لإبطاء ارتجاع الحمض. تأكد من قراءة الملحق بعناية لضمان فهمك لكيفية تأثير هذا الدواء على عملية الهضم بشكل عام. يعمل زينتاك لتحقيق نفس التأثير عن طريق منع مستقبلات الهيستامين. ضع قرصًا في كوب من الماء وانتظر حتى يذوب. اشرب الخليط قبل 30 إلى 60 دقيقة من وجبة الطعام لتقليل إنتاج الحمض مزيج من صودا الخبز والماء يعرف أيضا باسم "بيكربونات الصوديوم"، ويمكن أن يكون مفيد جدا في تخفيف آلام ارتجاع الحمض. ببساطة خلط 1 أو 2 ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء وشربها عندما تشعر بألم في الصدر من ارتجاع الحمض. البيكربونات الموجودة في صودا الخبز ستساعد في تحييد الحمض اعد كوباً من شاي البابونج أو الزنجبيل، أو أضف جذر الزنجبيل إلى وجباتك. هذان العشبان يساعدان في الهضم ولهما تأثير مهدئ على معدتك يمكن أن يساعد مستخلص DGL- licorice (Glycyrrhiza glabra) في تغطية بطانة المخاط في المريء ومنع التلف والألم الناجم عن ارتداد الحمض. خذ كبسولات من 250 إلى 500 ملغ ثلاث مرات يومياً، مضغها إما قبل ساعة واحدة أو بعد ساعتين من الوجبات. إذا كنت تأخذ هذا لمدة طويلة، قم بزيارة طبيبك ليتحقق من مستويات البوتاسيوم لديك. يمكن للكريسي أن يقلل من محتوى البوتاسيوم في جسمك، والذي بدوره يمكن أن يسبب نبضات القلب وانعدام النبض. شراء كبسولات منخفضة السكر لمنع الآثار الجانبية مثل التورم. تشير العديد من الدراسات إلى أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. في دراسة مدتها 6 أسابيع، تم إعطاء مرضى ارتجاع الحمض الإبر الصيني التقليدي في 4 نقاط محددة على الجسم. مجموعة الوخز بالإبر كان لها نتائج مشابهة للمجموعة المعالجة بالدواء التقليدي. أخبر أخصائي الوخز بالإبر أن يركز على المناطق التالية مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع: Zhongwan (CV 12) Zusanli الثنائي (ST36) Sanyinjiao (SP6) Neiguan (PC6) إذا وجدت أن العلاجات غير الوصفية والعلاجات المنزلية لا تفعل الخدعة ، فقد تحتاج إلى مساعدة أقوى وصفة طبية. ويتم أيضاً إنتاج دواء " بريلوسيك " بدون وصفة طبية بقوة الوصفة الطبية، وقد يكون قادراً على المساعدة في تخفيف الألم لديك. تأكد من اتباع نصائح إضافة الدواء حول التغيرات التي قد تواجهها في الهضم.  ملخص:
تأكدي أن لديك حمض الارتجاع إجلس أو قف خذ مضاد للحموضة فكر في تناول الدواء لتقليل إنتاج الحمض قم بعلاج بسيط محلي الصنع جرب العلاج بالأعشاب فكر في علاج الوخز بالإبر اطلب من الطبيب وصفة طبية للأدوية القوية إذا لزم الأمر.