تلخيص ما يلي: أحد أعراض المثانة الممتلئة (والأمعاء) هو ضغط أسفل البطن وضيق، والذي يمكن أن يشعر بعدم الراحة أو الدغدغة إذا تم لمسها أو لمسها أو اختبارها من قبل الطبيب أثناء الفحص الطبي. قد يجعلك الذهاب إلى الحمام بشكل عاجل قلقًا جدًا أو عصبيًا، مما يزيد من حدة الدغدغة. لذلك ، قم بتفريغ المثانة (والأمعاء) قبل التوجه إلى الفحص الطبي المقرر. تجنب الكافيين ، وهو مدمّر البول الذي يسبب التبول المتكرر ، لبضع ساعات قبل الفحص مفيد أيضا في هذا الصدد. الذهاب إلى الحمام قبل فحص أمراض النساء مهم بشكل خاص لأن المثانة والغشاء البولي قد يضغطان مباشرة. البرد الزائد يسبب الرعشة، وهي طريقة جسمك لتدفئة نفسه. ومع ذلك، بينما أنت بارد ومتردد، عضلاتك إما تتقلص أو على الأقل تحت المزيد من التوتر، والتي يمكن أن تؤدي إلى الدغدغة عند لمسها أو غرزها أو دفعتها بسهولة أكبر. لذا، ارتدي ملابس مناسبة للفحص الطبي وتخطط لكون المكتب بارداً قليلاً. إذا كان المكتب بارد بشكل استثنائي، اسأل الطبيب أو الممرضة إذا كان يمكن رفع درجة الحرارة للفحص. إذا كان عليك ارتداء ثوب أو عباءة فحص، اسأل الطبيب عن ما يمكنك تركها لتبقى دافئة <unk> مثل الجوارب والملابس الداخلية والقميص الداخلي، إلخ. بينما يلمس طبيبك أجزاء مختلفة من جسمك لمعرفة ما هو الخطأ معك، قم بتشتيت دماغك قليلاً عن طريق فرك أو تقليص جزء آخر من جسمك، مثل يدك. إلهاء دماغك بإعطائه أحاسيس مختلفة لمعالجتها هو أداة فعالة للمساعدة في تقليل الألم والحساسية وحتى الدغدغة. في حين أن دماغك يركز على معالجة الإحساس بالفرك أو الضغط الذي تخلقه، فإنه سيواجه مشكلة في تسجيل لمسة الطبيب (التلمس) على أنها غزلية. حتى مجرد فرك أصابعك معا قد يكون مفيدا، أو خدش جانب ساقك. ضع ضغطاً كافياً على بشرتك حتى لا تصاب بالدغدغة، لكن ليس كثيراً لتسبب الألم.  ملخص:
اذهب إلى الحمام قبل الامتحان أبق نفسك دافئاً فرك أو قمع بشرتك أثناء الفحص.