المادة: إذا كنت تعيش في منزل مع أشخاص آخرين بخلاف شريك حياتك، فمن المحتمل أن ترغب في اتخاذ الاحتياطات لتجنب اللحظات المحرجة. تأكدي من أن الأطفال مستعدون للنوم قبل أن تقومي بروتينك الليلي وتخلعي ملابسك هذا يحد من احتمالية دخول طفل نائم عليك وأنت عارية إذا كنت قلقاً بشكل خاص، لا تخلع ملابسك حتى اللحظة التي تقفز فيها إلى السرير. تنظف أسنانك وتطفئ الضوء بينما لا تزال مرتدياً ملابسك لا تنسي أن تحتفظي بمنشفة بجانب سريرك، تحسباً لحالة. قد تكون في وضع يسمح لك بإغلاق الباب أو إغلاقه بشكل خفيف حتى لا يستطيع أحد الدخول إذا كنت تعيش في منزل مع البالغين الآخرين، قد ترغب في الحصول على قفل تثبيت لذلك سوف تشعر أكثر راحة أن تكون عارية في غرفة نومك. إذا كان لديك أطفال صغار ولا يمكن إغلاق الباب، حاول وضع منشفة سميكة تحت الباب أو وضع كرسي أمامه. وبهذه الطريقة ستحصل على تحذير لبعض اللحظات قبل أن يدخل طفلك. بهذه الطريقة ستكون مستيقظاً و مرتدياً ملابسك قبل أن يطرق الأطفال بابك إذا كنت بحاجة إلى مزيد من النوم، ولكنك تعلم أن أشخاصاً آخرين في المنزل سيستيقظون قريباً، يمكنك أن ترتدي قميص نوم وتعود إلى السرير لقضاء آخر لحظات من نومك الصباحي مرتدياً ملابسك. قد ترغب في إجراء محادثة مع أطفالك لتخبرهم أن غرفة نومك هي مساحتك الخاصة بين ساعات معينة. اجعلهم يتعلمون العادة بأن يطرقوا الباب و ينتظروا ردك قبل أن يدخلوا هذا سيعطيك الوقت لترتدي رداءك قبل أن يرونك عارية ربما تكون هناك أوقات يرى فيها أطفالك كتفيك العارية تخرج من الأغطية وهذا لا بأس به من الطبيعي تماماً أن تنام عارياً، وحقيقة أنّك تنام عارياً ليست شيئاً تحتاج إلى إخفائه عن أطفالك. إعلامهم أنك وشريكك تنامان عراة، وأن الجميع يستحقون الخصوصية قبل أن يرتدوا ملابسهم، هو وسيلة جيدة للتعامل مع الموقف ونأمل أن يمنع الحادثات الغريبة.  ما هو التلخيص؟
اهتم بكل شيء قبل الذهاب للنوم أغلق الباب إذا كنت تشعر أنه آمن ضعي المنبه على الاستيقاظ مبكراً تحدث مع أطفالك عن الخصوصية.