المادة: خلال هذه المناقشات اليومية، لا يجب عليك أن تتحدث وتتجاهل. عندما يتحدث شريكك استمع حقاً تعرّف عليهم مجدداً. استمع الى مخاوفهم واهتماماتهم واستشعارهم وفرحهم بناء العلاقة الحميمة يعني تبادل الأفكار مع بعضهم البعض والاهتمام بما يقوله وزوجك ويفكره. كن مستمعا فعالا من خلال تكرار ما يقوله زوجك او تلخيص ما قاله لك. قد تقولين: "إذاً، أنت تقولين ذلك" أو "دعيني أرى إن كنت أفهم هذا بشكل صحيح" حث زوجك على الاستمرار باستخدام اجابات قصيرة وواحدة. على سبيل المثال، يمكنك أن تصدر أصواتاً تعبر عن الفهم أو التشجيع، أو تسأل أسئلة مثل، "كيف؟" أو "أوه؟" أو "ثم ماذا حدث؟" تحدث مع مشاعرهم بقول أشياء مثل: "يبدو أنك تشعر بالإحباط / الخوف / القلق / الاكتئاب / السعادة" أو "يسعدني أنك تثق بي بما فيه الكفاية لتشاركني هذا". حافظ على الاتصال بالعين عندما يتحدث زوجك. لا تفكر في أشياء أخرى، مثل ما عليك القيام به أو ما تريد لتناول العشاء. ابقي انتباهك مركزاً على زوجك. في حين أن مشاركة أجزاء من يومك والتحدث عن أشياء عشوائية يساعد على زيادة الحميمية، من المهم أيضاً مناقشة الأمور الأكثر أهمية. قد يتضمن هذا أسئلة أعمق على مستوى شخصي أو فلسفي. هذه الأسئلة تتعمق في طريقة تفكير زوجك ولماذا يفكر بهذه الطريقة. على سبيل المثال، يمكنك أن تسأل شريكك لماذا يحب السفر كثيراً، لماذا يحتاج إلى القيام بشيء ما بطريقة معينة، أو من أين تعلم عادة ما. اسألهم عن كيفية تأثير خلفيتهم وتربيتهم على نظرتهم للعالم. تحدث إلى شريكك عن أهدافه وأحلامه. ربما فعلت هذا عندما تزوجت لأول مرة لكن ما يريده الناس يتغير مع مرور السنين تحدث عن سبب رغبتكما في الحياة بناءً على مكانكما الآن قد تقول: "عندما إلتقينا لأول مرة، أحببت السفر. إلى أين تودين الذهاب؟ لماذا تريد الذهاب إلى هناك؟ أنا مهتم بمعرفة هذا عنك يمكنك أيضاً أن تقول: "لقد كنت دوماً دقيق جداً وتصر على عدم التأخير. لماذا هذا مهم جدا بالنسبة لك؟ هل كنت دائما هكذا؟" اسأل زوجك: "هل أثرت طفولتك على معتقداتك السياسية/الدينية/الأخلاقية؟" أو "ما هي أهدافك وأحلامك؟ لم نناقشها منذ فترة طويلة، وأريد حقا أن أعرف ما هو مهم بالنسبة لك الآن". إذا كنت أنت وشريكك تكافحون من أجل بناء العلاقة الحميمة على الرغم من العمل على ذلك، قد ترغبون في رؤية مستشار زواج. يمكن أن تساعدك على تعلم مهارات التواصل ومعالجة المشاكل التي قد تعيق تقدمك. يمكن لمستشار الزواج أن يقدم لك بعض التمارين التي ستساعدك على العمل على العلاقة العاطفية والجسدية. هذا يمكن أن يساعد إذا كنتم غير متأكدين من أين تبدأون في بناء العلاقة الحميمة أو إذا كان أحدكم لا يوافق على أن هناك مشاكل في العلاقة الحميمة.  ما هو التلخيص؟
استمع لزوجك نتحدث عن الأشياء المهمة اطلبي المشورة