- نعم. في نهاية المطاف، من الأفضل تجنب قضاء الكثير من الوقت في القلق بشأن الموت والموت. بدلاً من ذلك، املأ كل يوم بقدر ما يمكنك من الفرح. لا تدع الأشياء الصغيرة تحبطك اخرج للخارج، تلعب مع الأصدقاء، أو ابدأ رياضة جديدة. فقط افعل أي شيء يزيل تفكيرك عن الموت بدلاً من ذلك، ركّز عقلك على الحياة. الكثير من الناس الذين يخافون من الموت يفكرون بها يومياً يعني أن لديك الكثير من الأشياء التي تريد القيام بها في الحياة. دع الخوف ينجح و اسأل نفسك، ما هو أسوأ شيء سيحدث اليوم؟ اليوم أنت على قيد الحياة، لذلك اذهب و عيش. أحيط نفسك بأشخاص يجعلوك سعيداً والعكس صحيح وقتك سيكون جيدًا <unk> وسوف يتم تذكره جيدًا <unk> عندما تشارك نفسك مع الآخرين. على سبيل المثال، يمكنك أن تكون واثقاً من أن ذكرياتك ستستمر بعد موتك إذا ساعدت أحفادك على تطوير ذكريات سعيدة عنك. كتابة مذكرات الامتنان هو وسيلة لك لتدوين وتعترف بالأشياء التي أنت ممتن لها. هذا سيساعدك على التركيز على الأشياء الجيدة في حياتك. فكّر بالأشياء الجيدة في حياتك و احترمها خذ بعض الوقت كل بضعة أيام لتكتب لحظة أو شيء أنت ممتن له. اكتب بعمق، وتذوق اللحظة وتقدر الفرح الذي تلقيته منها. تجنب الانخراط في مواقف سيئة أو القيام بأشياء يمكن أن تزيد من فرصك في الموت. تجنب الأنشطة غير الصحية مثل التدخين، تعاطي المخدرات أو الكحول، والرسائل النصية أثناء القيادة. البقاء بصحة جيدة يزيل بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى الموت.  ملخص:
عيش الحياة بأقصى قدر من الراحة وقضي بعض الوقت مع أحبائك احفظي مذكرات الامتنان إعتني بنفسك