التغذية الجيدة ضرورية للحفاظ على جسمك بصحة جيدة والحفاظ على الجروح. عندما تكون بصحة جيدة، يمكن لجسمك أن يساعد في شفاء الجروح السريعة بشكل أسرع ويمنع تطور الجروح الجديدة. إذا كنت تعاني من نقص في بعض الفيتامينات، وخاصة الحديد والزنك وفيتامين (أ) وفيتامين (ج) ، فقد تعرض نفسك لخطر أكبر للإصابة بقروح السرير. تناول مكملات الفيتامينات بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات. تناول الكثير من البروتين يساعد أيضاً على الحفاظ على صحة جسمك. إذا كنت قلقًا من أنك لا تحصل على ما يكفي من البروتين من خلال نظامك الغذائي، يمكن أن يساعدك مشروب مكمل مثل "إينشور". اشرب الكثير من الماء كل يوم. على الرجال أن يستهدفوا حوالي 13 كوب من السوائل و على النساء أن يستهدفوا حوالي 9 كوب من السوائل يومياً هذا لا يعني أنك تحتاج إلى شرب الماء فقط. العديد من الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الماء، والأطعمة الصحية يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 20٪ من كمية السوائل اليومية. تناول الأطعمة التي تحتوي أيضاً على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ، لزيادة استهلاكك للماء. يمكنك أيضاً الحصول على مزيد من الرطوبة عن طريق امتصاص مكعبات الثلج طوال اليوم بالإضافة إلى شرب الماء. لا تشرب الكحول، لأن هذا يمكن أن يساهم في تجفيف جسمك. إذا كان وزنك أقل من اللازم، فستكون لديك أقل حشوة لحماية أجزاء معينة من جسمك التي تكون عرضة لتطوير القرحة. يمكن أن يفسد جلدك بسهولة أكبر. قد يسبب زيادة الوزن مشاكل مماثلة، حيث قد يكون من الصعب عليك إعادة وضع جسمك لتخفيف الضغط. التدخين يساهم في تجفيف بشرتك ويعتبر عادة غير صحية. بالإضافة إلى ذلك، يقلل من الدورة الدموية، وهي حالة يمكن أن تساهم في زيادة خطر حدوث القرحة.  ملخص:
تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالفيتامينات. حافظ على جسمك رطب. الحفاظ على وزن صحي. لا تدخن