المادة: أحياناً تكون حاجتك إلى المساحة أكثر جدية من مجرد "الحاجة إلى إعادة التحميل". إذا كانت تصرفات شخص ما تزعجك ولهذا السبب تريد أن تبتعد عنه، انتظر حتى تهدأ لتخبره بذلك. ستكونين قادرة على التعبير بشكل أفضل عن سبب حاجتك إلى مساحة عندما تشعرين أنك أكثر عقلانية كيف يمكن ان تتمكنوا من التفاهم؟ اكتب الخطوط العريضة لأهم النقاط ماذا تريد أن يعرف صديقك؟ بمجرد أن تحصل على مخططك، تدرب على الكلام أمام المرآة. يمكنك دائماً إحضار المخطط معك إذا كنت تعتقد أنك قد نسيت نقطة مهمة. بغض النظر عن كيفية القيام بذلك، الشيء المهم هو فقط أن أقول ما تحتاج إلى أن أقول. التحضير فعال فقط حتى نقطة. بعد ذلك، عليك أن تأخذ القفزة. لا تفكري في الأمر ولا تأجليه فقط ارفع السماعة و اتصل يمكنك دائماً أن تفعل ذلك شخصياً أيضاً، إذا كان ذلك أسهل بالنسبة لك. لكن تجنب القيام بذلك على الإنترنت، لأن كلماتك ونواياك يمكن أن تُفسّر بشكل خاطئ. إذا كنت تشعر أن صديقك غالباً ما يُغلب على مساحتك أو إذا كنت لا تشعر أن طلباتك للحصول على مساحة يتم الاستماع إليها، فقد تحتاج إلى وضع بعض الحدود. الحدود السليمة هي أساس الصداقة السليمة اشرح لهم أي السلوكيات مقبولة، وأي أخرى غير مقبولة. على سبيل المثال، ربما لا بأس أن يرسلوا رسائل إلكترونية أو يتصلوا، لكن لا بأس أن يمروا دون إعلان. إذا كنت تريد قطع الصداقة بشكل دائم، فمن المهم للتعبير عن ذلك. لا تؤجله و تعطيهم أمل زائف حاجتك للمساحة لن تتبخر عندما تحتاج إلى مساحة، تأكد من الحصول عليها. الأساليب الخفية قد تنجح أحياناً لكن أحياناً يجب أن تكوني أكثر صراحة في هذه الحالات، قد تحتاج إلى تأكيد حاجتك إلى مساحة أكثر من مرة. استمر في ذلك! المطالبة بالمساحة التي تحتاجها هو عمل قوي من حب الذات! ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
انتظر حتى لا تغضب تدرب على ما ستقوله فقط قوليها حدد الحدود كن مستمرًا