اكتب مقالًا يستند إلى هذا "لاحظ الفرق بين النقد البناء والنقد المدمر. نية جيدة هل الانتقادات مبررة؟ تحديد ما إذا كنت الشخص المناسب لانتقاد. اختر الوقت والمكان  المادة:
النقد البناء يحسن سلوك الشخص ويشجع على التغييرات الإيجابية في حين أن النقد المدمر يدين و يثبط الشخص النقد المدمر يُهين ويُخزي ويُؤذي الناس على النقيض من ذلك، فإن النقد البناء يحسن سلوكًا محددًا دون مهاجمة شخصية. تبقى احترامهم الذاتي سليمة. سبب انتقادك لعمل أو سلوك شخص ما يؤثر على كيفية تقديم التعليقات. إذا كان لديك دافع خفي بالإضافة إلى الرغبة في مساعدة الشخص على التحسن، هذا يبدو سلبياً بشكل صريح. فكر في ما إذا كان الانتقاد الذي تنوي تقديمه سيكون مثمراً فعلاً. النوايا الحسنة لا تحصل دائماً على استجابة إيجابية على سبيل المثال، إذا كان صديقك قد اكتسب الكثير من الوزن منذ آخر مرة رأيتما بعضكما البعض، فمن المحتمل أن قولك لها أن عليها أن تفقد الوزن من أجل صحتها لن يصل إلى آذان متقبلة، وفي الواقع، قد تشعر بالألم. الانتقاد هو واحد من تلك المجالات التي تكون فيها النوايا أقل أهمية من ما تقوله وتفعله فعلياً. بدلاً من التصرف بناءً على الدافع، كن متفكراً و اسأل نفسك كيف سيبدو صوتك إذا أخبرت هذا الشخص بما تفكر به. هل اختيارك للكلمات مناسب؟ ماذا عن السياسة الاجتماعية الكامنة؟ ماذا عنكِ؟ على سبيل المثال، إذا أردت أن تنتقد صديقتك حول وزنها وأنت نحيل بطبيعتك، فكر في كيفية شعورها بتلقي هذه الملاحظات منك، شخص لم يكافح أبداً لإنقاص وزنه أو تعرض للتمييز بناءً على وزنه. إذا طلب شخص ما التعليق و كان مستعداً للتغيير، فإن النقد البناء مبرر. اسأل نفسك إذا كان الشخص سيكون أفضل حالاً إذا تلقّى انتقادات بناءة. هل سيكون لها تأثير إيجابي على حياتهم؟ النقد غير المطلوب قد يكون مؤذياً إذا كانت المسألة طفيفة نسبياً، مثل الوضع الذي لا يعجبك فيه خزانة ملابس صديقتك لأنها ترتدي الكثير من اللون الوردي وتريد إخبارها، قد يكون من الأفضل عدم قول أي شيء... إلا إذا كنت تشعر أن هذا الوضع غير مواتٍ لها أو يؤذيها بطريقة ما. من المهم استخدام النقد كوسيلة لمساعدة شخص آخر، وليس لمساعدة نفسك أو أن تسمع آرائك الخاصة. إذا كنت في موقف من السلطة أو شخص ما طلب منك صراحة ردود الفعل، فمن المقبول إعطاء انتقاد بناء. على سبيل المثال، إذا كنت تدير شركة وكان الوقت قد حان لتسجيل دخولك الفصلي مع الموظفين، تحتاج إلى تقييم عمل موظفيك ومناقشة استراتيجيات التحسين إذا كنت تعتقد أن هناك مجال للنمو. من المهم أن تختار وقتًا ومكانًا هادئًا لتقديم نقدك بمفردك لأن تلقي أي نقد أمام الآخرين أمر مرهق. على سبيل المثال، لن تكون فكرة جيدة تقديم تقييمات الأداء لكل شخص أمام زملائه في العمل وزملائه في اجتماع الموظفين. حدد موعدًا للقاء الشخص. رتب لقاء في مكان خاص، غير مهدد، مثل مكتب. حدد وقتًا كافًا للاجتماع بحيث يكون هناك مجال للحوار في حال كان لدى الشخص أسئلة ويود الرد على ملاحظاتك. من المهم عدم التسرع في هذه الاجتماعات لكي يشعر الشخص الآخر بأنه مهم و محترم وليس أن يتم التخلص منه و طرده البيئة التي تتحدث فيها يجب أن تكون محايدة وممتعة إذا كنت تتحدث مع أحد أحبائك، قد يكون من المفيد الخروج من المنزل للقيام بجولة معا، أو الذهاب في رحلة بالسيارة إلى مكان يعجبك كلاكما. إذا كنت تتحدث مع زميل أو طالب، اجتمع في غرفة مؤتمرات أو مكان محايد آخر حيث يمكنك الحصول على بعض الخصوصية.