اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  احصل على قصة شعر كل 6-8 أسابيع. تخفف من ربطات الشعر المرنة أصلح شعرك  المادة:
قص شعرك كل 6 إلى 8 أسابيع لا يساعد في الواقع في نمو شعرك، لكن التقطيع يساعد، لذلك، إذا كنت ذاهبًا إلى الصالون، فلا داعي لقطعها بالكامل، خاصةً إذا لم يكن لديك نهايات مقسمة. قصّه سيساعد شعرك على أن يبدو ويشعر بصحة جيدة. ربطات الشعر المرنة مفيدة للغاية لإبقاء الشعر بعيداً عن الطريق أثناء ممارسة الرياضة، وترويض الشعر البري، وسرعة سحب شعرك بعيداً عن طريقك، ولكن يمكن أن تكون أيضاً قاسية على شعرك. يمكن أن تسحب الربطات المطاطية خيوط شعرك (خاصة عندما تربط شعرك إلى الوراء بقوة) ، وهذا السحب الشديد يمكن أن يسبب كسر الشعر. بدلاً من ربط شعرك في ذيل حصان ضيق أو كعكات مشددة، حاول استخدام ربطات الرأس، أو العصي، أو الدبابيس لتعويض شعرك دون أن تسبب الكثير من الضرر. التكييف العميق مرة واحدة في الأسبوع أو مرتين في الشهر هو وسيلة رائعة للحفاظ على شعر ناعم و رطب. هناك العديد من التكييفات العميقة التي يمكنك شراؤها في المتجر، ولكن هناك بدائل أخرى محلية الصنع كذلك. إذا كنت تبحث عن إضافة الرطوبة والنعومة لشعرك، يجب أن تبحث عن المكيّفات العميقة التي تحتوي على سيتيول، ستياريول، وسيتياريول. إذا كنت تحاولين تقوية شعرك، يجب أن تبحثي عن مكونات مثل الكيراتين والأحماض الأمينية والبروتينات المهدرلة والحناء. عندما تطبق كريم التكييف العميق، يجب أن تتوقع أن تبقيه لمدة 5-30 دقيقة. هذا يمنح شعرك الوقت لامتصاص المواد الغذائية و خصائص الترطيب من العطر.