ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ ربما كنت تسيطر على الناس وتوجههم أو تنتقدهم لفترة طويلة لدرجة أنك لم تكن مدركاً أنك تفعل ذلك فهم أن هذه الطبيعة المسيطرة ليست مفيدة أو صحية هي خطوة صعبة، ولكن مهمة. إذا كنت تتحكم، فأنت أصبحت المشكلة. هل أنت غير متأكد إذا كنت تتحكم؟ فكر في موقف مع نتيجة لم يكن ما كنت تريد. إذا شعرت فورا بالقلق والانزعاج وبدأت في تصحيح النتيجة، فقد تكون تسيطر عليها. العديد من الناس الذين يسيطرون على الناس يقدمون نصائح غير طلبية. فكر في كم مرة تعطي النصيحة هل طلب منك تقديم رأي أم أنك فقط أخبرت الشخص ماذا يفعل؟ هذه يمكن أن تكون محددة أو غامضة. في كثير من الأحيان عدم الاستقرار والخوف والقلق يسبب الناس لإدارة الدقيقة أو محاولة السيطرة على محيطهم. إذا كنت تتحكم في ما يجعلك قلقًا أو خائفًا، فإن وعيك يمكن أن يمنعك من السيطرة على الآخرين. انظر إلى القضايا في القائمة التي هي تحديدا مشاكلك. فكر فيما يسبب تلك المشاكل وما إذا كان لديك أي سيطرة عليها. إن لم يكن، فلا تدعهم يسببون لك القلق. هذا سيساعدك على التعامل مع التوتر أو القلق، مما يجعلك أقل عرضة لمحاولة إدارة الآخرين. قد تحاول التأمل، قراءة كتاب جيد، اليوغا، الركض، العزف على الموسيقى، أو الرسم. بغض النظر عما تختاره، افعل شيئاً تستمتع به يبعث تفكيرك عن القلق. إذا كنت دائماً تُزعج نفس الأشخاص، توقف عن التفكير فيما تحبّ فيهم. بعد كل شيء، إذا كانوا أصدقاء أو شركاء، يجب أن يكون هناك شيء الذي أحببت في البداية عنهم. ابدأ برؤية الجيد في هؤلاء الناس وتوقف عن رؤية العيوب إذا كنت قد قمت بتوجيه الآخرين لفترة من الوقت، فقد لا تدرك حتى أنك تبدو صارخًا أو وقحًا. تذكّر أساليبك عندما تطلب الأشياء! قول بسيط "من فضلك" و "شكراً لك" هو بداية جيدة فكر عندما تسأل أو تأمر أحدهم إذا كنت في مزاج سيء في ذلك الوقت، لا تدع ذلك يؤثر على كيفية طلبك. أفضل من ذلك، انتظر حتى تكون في مزاج أفضل لطلب شيء.  ملخص:
أدرك أن السيطرة على الآخرين مشكلة اكتب قائمة بالمشاكل التي تقلقك. تعلمي الاسترخاء فكر بشكل إيجابي حول الآخرين. فكر في كيفية طلبك للأشياء أو توجيه الناس.