تلخيص ما يلي: استخدم ربطة رأس أو حامل ذيل حصان لتجنب شعر وجهك. استخدم أطراف أصابعك لتدليك منظف خفيف، مثل (دوف) أو (سيتافيل) ، على بشرتك باستخدام حركات دائرية خفيفة لمدة دقيقة. اغسل وجهك جيداً استخدم الماء الدافئ؛ الماء الساخن يمكن أن يضر بالجلد الحساس. ضع منشفة نظيفة على وجهك. لا تفرك أو تفرك! يمكنك أيضاً أن تختار منظف الزيت النباتي زيوت بذور العنب وزيوت عباد الشمس هي أساسات شائعة لهذه المنظفات، ويمكن أن تساعد في امتصاص وحل الزيت الزائد من بشرتك. بعض الناس لديهم حساسية أو حساسية للزيوت الأساسية، لذلك قبل أن تضع أي زيت أساسي في التنظيف بالبخار، اختبره على بشرتك. قم بخلط ثلاث قطرات من الزيت الأساسي مع نصف ملعقة صغيرة من زيت ناقل مثل زيت عباد الشمس. ضع بضع قطرات على رقعة الضمادة اللاصقة و ضع الضمادة على داخل ذراعك. غادر لمدة 48 ساعة. إذا كان بشرتك حمراء، حكة، منتفخة، أو تطورت طفح جلدي، لا تستخدم هذا الزيت الأساسي لتنظيف البخار. يمكن أن يسبب زيت الثمرة والقيقب والقرنفل والقرفة تهيج الجلد لدى بعض الأشخاص. العديد من زيوت الحمضيات يمكن أن تسبب حروق على بشرتك إذا تعرضت لأشعة الشمس بعد التطبيق. اجعل الماء يغلي ودعه يغلي لدقيقة أو دقيقتين العديد من الزيوت العشبية الأساسية لها خصائص مضادة للبكتيريا أو المطهرة، مما يسمح لها بقتل البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى على بشرتك التي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب. لا يجب عليك أبداً تناول الزيوت الأساسية، حيث أن الكثير منها سام أو يسبب آثار جانبية غير سارة عند استهلاكه. إليك بعض الخيارات الجيدة النعناع أو النعناع. أضف قطرة واحدة لكل لتر من الماء، يمكنك زيادة هذا إذا لزم الأمر. يحتوي زيت النعناع والنعناع على كل من المنتول، الذي له خصائص مطهر. ثيمون. يمتلك التايم خصائص مضادة للبكتيريا ويزيد من الدورة الدموية عن طريق فتح الأوعية الدموية. الكالندولا الكالندولا لها خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن تساعد في تسريع شفاء الجلد. اللافندر بالإضافة إلى كونها مهدئة جداً، زيت اللافندر له خصائص مضادة للبكتيريا. روزماري الروزماري هو بطبيعته مضاد للبكتيريا و هو فعال بشكل خاص ضد البثور. البرتقال. زيت الزبيب مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات تجنب زيت شجرة الشاي في الحمامات البخارية، لأنه سام للغاية عند استهلاكه. يمكنك استبدال نصف ملعقة صغيرة من العشبة المجففة بالزيت الأساسي إذا لم تجد الزيت الأساسي. بعد أن تضيف الأعشاب وتغلي لمدة دقيقة واحدة، أزل الوعاء من النار. حركها إلى مكان مستقر ومريح، مثل طاولة أو طاولة. قد ترغب بوضع الوعاء الساخن على قماش أو قماش. ضع وجهك على الوعاء المتبخر أغلق عينيك ابق وجهك على بعد 12 بوصة من الماء على الأقل البخار سيفسح أوعيتك الدموية و يفتح مسامك لكن الاقتراب أكثر من اللازم من الماء الساخن يمكن أن يضر أو يحرق بشرتك حاولي الاسترخاء وخذي نفس هادئ أبقِ وجهك فوق البخار لمدة 10 دقائق إذا بدأت تشعر بعدم الارتياح قبل أن تنتهي الـ10 دقائق، ابتعد عن البخار. استخدم الماء الدافئ لغسل وجهك، ثم قم بتجفيفه بمنشفة نظيفة. لا تفرك بشرتك يمكنك استخدام علامة تجارية من مرطبات التي لن تسد المسام، مثل أولاي، نيوترجينا، أو كلينيك. يمكنك أيضاً صنع مرطب خاص بك لمكافحة حب الشباب باستخدام الزيوت الطبيعية. تحقق من ملصقات مرطبات المتاجر اختر واحدًا يذكر أنه لن يسد المسام (غير الكوميدوجينيكي) وهو خالٍ من الزيت. يمكنك استخدام هذا التنظيف بالبخار مرتين في اليوم: مرة في الصباح ومرة في الليل. بعد أسبوعين ستلاحظين تحسناً في حب الشباب بمجرد أن ترى تحسناً، يمكنك أن تنخفض إلى مرة واحدة في اليوم.  ملخص:
اسحب شعرك بعيدا عن وجهك نظف وجهك اختبر بشرتك مع زيت أساسي املأ وعاء 1 ربع بالماء. أضف قطرة أو قطرتين من الزيوت الأساسية نقل الوعاء إلى منطقة مستقرة. غطي رأسك بمنشفة قطنية كبيرة ونظيفة تنفس بشكل طبيعي اغسل وجهك جيداً ضع مرطباً غير مسبباً للآلام تنظيف البخار يصل إلى مرتين في اليوم.