لخص هذه المقالة:  عليك أن تقوم ببعض الأعمال التحضيرية قبل مناقشة النوم مع والديك في بعض الأحيان، نهج "لا تظهر" يعمل بشكل أفضل. فكر في قضاء بضعة أيام تظهر لوالديك أنك مسؤول. اذا رأى والداك انك تنضج، فربما يكونوا اكثر استعداداً للسماح لك بالحرية. معظم الآباء يتوقعون أن يصل أطفالهم إلى نقطة حيث يتوقون إلى مزيد من الاستقلال. ومع ذلك، فهم الآباء لديهم مخاوف أنفسهم. سيريدون التأكد من أنهم يعرفون أين أنت في كل وقت. يمكنك تخفيف بعض القلق المحتمل من خلال إظهار النضج المتزايد واستقلالك. إفعلوا أعمالكم دون أن يطلبوا منك ذلك أكمل واجبك المنزلي بمجرد عودتك من المدرسة. كن صريحًا بشأن ما يحدث في حياتك اليومية من خلال مشاركة تفاصيل عن المدرسة وحياتك الاجتماعية دون حث. استخدمي "من فضلك" و "شكراً لك" على طاولة العشاء. بعد ان تظهر لوالديك انك تنضج بشكل متزايد حدد وقت للتحدث عن النوم في المنزل اختر وقتًا مرنًا يناسبك أنت ووالديك. لا تثير الموضوع في الساعة الحادية عشر ليلاً عندما تعرف أن والديك يجب أن يكونوا في العمل في الصباح. بدلاً من ذلك، ارفع الموضوع قليلاً بعد العشاء في ليلة من أيام الأسبوع. حاولي أن تكوني ناضجة قدر الإمكان عندما تثيرين الموضوع قولي شيئاً مهذباً مثل "أمي، أبي، أريد أن أتحدث إليكم عن شيء كان في ذهني" تذكري أسلوبك هذا سيثير إعجاب والديك جرب شيئاً مثل "هل يمكننا التحدث بعد العشاء الليلة؟" قد يكون رد فعل والديك سلبياً إذا ذكرت عائلات أشخاص آخرين، أصدقائك، أو أشقائك. ركز على نفسك وعلى حالتك قد ترغب في قول شيء مثل: "والدا ميراندا يسمحون لها بالذهاب!" أو "لقد سمحت لجيمي بالذهاب الى مكان النوم عندما كان في مثل عمري". كيف تتصرفي مع والديك؟ لا يهم ما يفعله الآخرون كيف تُحافظ على سلامتك؟ تحدث عن نفسك و عن الأسباب التي تجعلك ناضجة بما فيه الكفاية لحضور حفلة النوم اشير إلى أشياء مثل درجاتك وسلوكك قولي شيئاً مثل " عادةً ما أحصل على درجات جيدة وأبقى بعيداً عن المشاكل " أشعر أنك يجب أن تثق بي" يمكنك أيضاً أن تشرح لوالديك سبب رغبتك في الذهاب إلى حفل النوم جرب شيئاً مثل، "أحب حقاً التسكع مع صوفي وأصدقائها في المدرسة. أشعر أنه سيكون من الممتع جداً التسكع معهم خارج الفصول الدراسية وهذه فرصة جيدة". الآباء عادة يريدون أن يعرفوا أين أنت، ماذا تفعل، ومع من أنت. هل يمكن ان تسمحوا لي بالبقاء؟ كن صريحاً مسبقاً بشأن مكان النوم، ومن سيكون هناك، وما هي الأحداث والأنشطة التي ستجري. والديك سيشعرون براحة أكبر في منحك الإذن إذا كانوا يعرفون بالضبط ما يجري اذا كان والديك لا يزالون يقولون "لا" فمن المفيد ان تسألهم لماذا. حاول ألا تصرخ أو تشعر بالإحباط لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى جدال. بدلاً من ذلك، اسألهم عن ما يقلقهم أساساً. انتظروا بضعة أيام حتى تهدئوا ويكون لديكم الوقت لمعرفة كيفية معالجة هذه المخاوف ثم، أعد الحديث عن الحدث مرة أخرى وشاهد إن كانت المناقشة ستسير بشكل أفضل.  ملخص:
أظهر لوالديك أنك مسؤول اختر وقت للتحدث ركز على الوضع الحالي شارك التفاصيل الضرورية للحدث. اسأل لماذا إذا قال والديك لا.