اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  ابتلع فم كبير من الهواء اجبر نفسك على التجشؤ خذ حمام مع تغير حاد في درجة الحرارة تسبب المشاعر المفاجئة  المادة:
امصي في فمك كمية من الهواء، أغلقي فمك، وابتلعي. هذه إحدى الطرق الوحيدة التي نجح فريق البحث في استخدامه، والذين يعتقدون أن القرع قد يكون رد فعل لإخراج قطع كبيرة من الطعام من المريء. يمكنك محاكاة هذا عن طريق مضغ و بلع كمية كبيرة من الخبز. لا ينصح بمحاولة هذا مع الأطعمة الأخرى، وخاصة الكميات الكبيرة، بسبب خطر الاختناق. محاولة هذا أكثر من اللازم من المرجح أن يؤدي إلى شعور غير سارة، منتفخ. بعض الأشخاص الذين يتجشعون عند الأوامر مراراً وتكراراً سيؤدي ذلك إلى نوبة هيكوك. يمكن تحقيق نفس التأثير عن طريق امتصاص الهواء بسرعة إلى الجزء الخلفي من حلقك. تجنبي التحفيز الزائد للقناة الحلقية، أو الجانب الخلفي من حلقك، عن طريق إغلاقه وإعادة فتحه بسرعة. هذه هي نفس الحركة التي تحدث عندما تصطدم، لذلك تحفيزها عمداً قد يؤدي إلى الإصطدام. إنّ غضنكِ ينشط عندما تقولين "أوه أوه" كن واعياً من إجهاده من التجشؤ أو الصراخ كشكل من أشكال الغناء. إن فهمك لمكان الحنجرة ومتى يتم تحفيزها سيقلل من فرصك في إجهادها. التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة قد تحفز بعض الأعصاب التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قزاق. نفس التقنية المذكورة سابقاً حول أكل أو شرب الأطعمة التي تختلف في درجة الحرارة. التغير في درجة الحرارة يمكن أن يسبب أيضاً الحكة أو تورم الجلد. التوتر والإثارة عبارة عن مشاعر من المرجح أن تؤدي إلى القفز. ربما تكون هذه هي الطريقة الأقل موثوقية لأن معظم الناس يعانون من القفز أحياناً فقط على الرغم من التغيرات المزاجية اليومية. "إذا كان هناك فيلم أو لعبة فيديو أو رياضة أو نشاط آخر يجعلك متحمساً أو خائفاً أو عصبياً، فعليك أن تدرك أن ذلك قد يسبب لك القفز".