ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ بدءاً من بضعة أيام بعد الجراحة، ارفع الساق مع الإصابة في الرباط الخلفي الأمامي فوق مستوى قلبك. الارتفاع سيساعد في تقليل التورم استخدام الوسائد لرفع ساقك أمر جيد، ولكن لا تضع الوسائد مباشرة تحت ركبتك؛ هذا يمكن أن يحد من نطاق الحركة. في الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى بعد الجراحة، قد تجد أنك بحاجة إلى عكازات لكي تتحرك بفعالية. لا تضغط على نفسك بشدة: استخدم العكازات إذا احتجت إليها. بمجرد إزالة الضمادة، يمكنك الاستحمام، ولكن لا تغمر ركبتك حتى يقول طبيبك أنه لا بأس أن تفعل ذلك. اعتماداً على جدول أعمالك ونوع عملك، فإن وقتك بعيداً عن العمل أو المدرسة سوف يختلف. بشكل عام، قد يحتاج شخص لديه وظيفة مكتبية إلى بضعة أسابيع فقط من الإجازة، بينما يحتاج الأشخاص الذين لديهم وظائف أكثر إرهاقاً إلى أشهر. تحدثي إلى طبيبك حول ظروفك المحددة، واجعلي خطة. بعد الجراحة، من المرجح أن يكون لديك العلاج الطبيعي (انظر أدناه). خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الجراحة، لا تقم بنشاط شاق خارج هذا العلاج الفيزيائي. كما هو الحال دائماً، استشر طبيبك حول ظروفك الخاصة وكم من النشاط يمكنك السماح لنفسك به. بشكل عام، لا يجب عليك القيادة حتى تتوقف عن تناول أدوية الألم وتتوقف عن الاعتماد على عكازات للتنقل. يجب أن تتحكم جيداً بركبتك أيضاً عادة، هذا يستغرق على الأقل أسبوع أو أسبوعين.  ملخص:
ارفع ساقك استخدم العكازات إلتزم بالدش. ناقش عودتك إلى العمل أو المدرسة مع طبيبك. تجنب النشاط الشاق خارج العلاج الطبيعي. كن حذراً عندما تبدأ القيادة مجدداً