لخص هذه المقالة:  الملابس السميكة، مثل السترات أو الجينز الضخم، يمكن أن تشوّه قياساتك، حيث ستحتاج إلى قياس أقرب ما يكون إلى جسمك قدر الإمكان. اطلبي من صديق أن يساعدك هذا الجزء من الصعب القيام به بنفسك. ارفع ذراعيك إلى الجانب واطلب من صديقك لف شريط القياس تحت إبطيك خفضها حتى يتم لف الشريط حول الجزء الأوسع من صدرك بالنسبة للنساء، لف الشريط حول صدرك، أو الجزء الأكبر من صدرك. أضف بوصة إضافية إلى مقياس صدرك إذا كنت تبحث عن سترة أكثر اعتيادية السترات العادية تميل إلى أن تكون أكثر فضلاً. تأكد من أن الشريط يكون مستويًا دائمًا أثناء قياساتك. عادةً ما تقوم شركات الملابس بقطع صدر السترة حوالي 10.16 سم (4.00 بوصة) أطول من تقدير حجم صدرك. لهذا السبب حجم الصدر لا يساوي حجم السترة. حدد التجاعيد الطبيعية للحزام عن طريق الانحناء إلى جانب واحد هذا التجعد سيكون أعلى من حيث ترتدي البنطال عادة فوق السرة، ولكن عادة تحت قفص الصدر. حافظ على شريط القياس متوازي مع الأرض وقم بقياس كل شيء حول جسمك حيث يتشكل هذا التجاعيد إذا كانت سترتك بها أزرار، يجب أن تكون أزرارها أنيقة فوق الخصر الطبيعي دون إجهاد أو ضيق. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تحصل على قياس الخصر الصحيح. قف بوضع طبيعي و مريح تمدّي الشريط القياسي أفقياً على الجزء الخلفي من كتفيكِ وقيسي عرض كتفيكِ بالكامل. هذا القياس مهم لأنه - خاصة مع البدلة أو السترة الرسمية - ستحتاج إلى أن يكون كتف السترة مسطحاً، وليس أن يتجمع أو ينحني فوق عضلة الرأس العليا. إذا كان كتف السترة لا يناسب بشكل صحيح، سترى في كثير من الأحيان التجاعيد أو الكتل في الأكمام والمناطق العليا من السترة. ضعي إحدى يديك على وركك حتى تكون ذراعك منحنية اجعل صديقًا يبدأ من العظم في قاعدة رقبتك ويجري الشريط القياسي طوال الطريق إلى معصمك. هذا هو طول كمية سترتك يجب أن يكون. هذا هو القياس الرئيسي لأنه، إذا كانت أكمامك قصيرة جدا أو طويلة جدا، فإنه يمكن أن تجعل الأمر يبدو وكأنه سترة كاملة صغيرة جدا أو كبيرة جدا بالنسبة لك. ابدأ الشريط القياسي في ورك واحد، لفّه حول الآخر ثم ربطه مرة أخرى إلى الذي بدأت عليه. شريط القياس يجب أن يكون ملفوفا حول الجزء الأوسع من الوركين، حول الأرداف. قد يكون من الصعب الاحتفاظ بمستوى شريط القياس إذا كنت تقيس نفسك فقط، لذا اطلب من صديق مساعدتك حتى تتمكن من الحصول على أقصى قدر من الدقة في القياس. بالنسبة للرجال، يجب أن تكون السترة الرسمية المناسبة تمتد إلى ما بعد الخصر وتسقط على أوسع منحنى في ورككم، لذلك هذا قياس جيد لمعرفته. ضع شريط القياس على كتفك ومدّه أسفل مقدمة صدرك. توقف عن قياس أينما تريد أن تنتهي السترة. يختلف طول السترة حسب الطول ونمط السترة. بالنسبة إلى سترة أو معطف قياسي، قاعدة جيدة هي أن تقيس إلى أعلى الفخذ. هذا قد يختلف بالنسبة للنساء، مع ذلك، كما العديد من النساء مثل سترة المقطوعة تبدو لأنها يمكن أن يكون لها تأثير إطالة الساق. تقدم معظم الشركات جداول الحجم التي توفر الأبعاد الدقيقة لملابسها على مواقعها على الإنترنت. قم بقياس مقاساتك بحجم مناسب، حيث أن عرض الصدر هو أحد أهم القياسات. العديد من المواقع ستشمل القياسات في وصف المنتج الخاص بالعنصر الذي تنظر إليه. لسوء الحظ، لأن الدول المختلفة قد وضعت أنظمة قياس مختلفة للسترات، لا تعتمد كثيرا على أي مبادئ توجيهية عامة للسترات على مستوى البلاد. من الأفضل أن تقارن مقاييسك مع مقاييس المنتج المحدد الذي تريد شرائه.  ملخص:
إخلع أي ملابس سميكة قم بقياس صدرك أو صدرك اعثر على عرض الخصر الطبيعي قم بقياس عرض كتفيك اعثر على طول كمك اعثر على محيط وركيك ابدأ من الجزء العلوي من كتفك وقم بقياسه للأسفل لتجد طولك المثالي ابحث عن دليل الحجم للشركة التي تشتري منها.