قد تشعر بالرفض لأن حبك لم يرد. لا تدع حقيقة أن حبك أحادي الجانب تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك الجميع، في وقت ما، أحب شخص ما الذي لم يحبهم. تذكر أنك شخص رائع وأن هناك الكثير من الأشياء التي تحبها في نفسك. احفظ مذكرات او قائمة بالاسباب التي تجعلك محبوبا. قم بتحديثه أو اقرأه يومياً على الأقل خصوصاً إن لم يكن حبيبك يعرفك، فذكّر نفسك أنك لم تعطي لها أي سبب لعدم حبك. تذكّر أنّ حبّ نفسك هو الخطوة الأولى والأهمّ في جعل أيّ شخص آخر يحبك. الحب من جانب واحد يمكن أن يسبب لك أحيانا الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب، لذلك تأكد من تخصيص الوقت للقيام بأشياء تبقي موقفك إيجابي. فعل الأشياء التي تحبها سيجعلك أكثر سعادة بشكل عام، والذي سيشمل أن تكون سعيداً في الحب من جانب واحد. اهتماماتك وهواياتك هي أيضا ما يمكن أن تجعلك مثيرة للاهتمام لحبك. قد تنتهي بفعل شيء يجعل حبيبك ينظر إليك في ضوء إيجابي جديد على سبيل المثال، إذا كنت تلعب التنس، ثم الاستمرار في ممارسة لتصبح أفضل وأفضل. تطوير اهتمامات جديدة. تشير بعض الأبحاث إلى أن نفس المناطق في الدماغ التي تتحكم بمشاعر الحب تتحكم في الإبداع. لذا استخدمي هذا الإبداع الإضافي بشكل جيد وتعلمي بعض المهارات أو المواهب الجديدة. ليس فقط بإمكانهم مساعدتك على الحفاظ على وجهة نظر صحيحة عن الوضع، بل يمكنهم أيضاً دعمك. يمكنها أن تذكّرك كم أنت محبوب، مما يجعل التحدث مع أصدقائك وقضاء الوقت معهم هو وسيلة جيدة لتكون سعيداً عندما تكون في حب أحادي الجانب. تحدث معهم عن مشاعرك واطلب رأيهم في الموقف تحدث عن أشياء أخرى غير حبك أصدقائك يريدون سماع عن بقية حياتك المدهشة أيضاً ثق بهم ليعلموك إذا كانت مشاعرك تخرج عن السيطرة  ملخص:
تعزيز احترام الذات. افعل الأشياء التي تحبها اعتمد على أصدقائك