إذا كنت لا ترى طبيباً، فمن المهم أن تبدأ برؤية واحد عندما يكون لديك اضطراب شديد. وإلا فإن القلق سيستمر في الزيادة يمكن للمعالج أن يتتبع تقدمك مع مرور الوقت و يرى ما إذا كانت الحالة تتحسن أو تزداد سوءا. يمكن للمعالج أن يعطيك تشخيصًا بالإضافة إلى مساعدتك في الشفاء. يمكن أن يساعد العلاج في توعية الأفكار والسلوكيات التي تدفع إلى الاضطرابات وتعلمك كيفية تغيير تلك الأفكار والسلوكيات. لمزيد من المعلومات، انظر كيفية اختيار المعالج. خصوصاً إذا كان القلق يبدو لا يمكن التحكم به وتشعر أنك غير قادر على إيقافه، قد يكون الدواء ضروري للعلاج. تحديد موعد مع طبيب نفسي للتحدث عن إمكانية استخدام أدوية القلق. من المهم ملاحظة أن الدواء غالباً ما يحتوي على آثار جانبية، ومعظم أدوية القلق مخصصة للاستخدام على المدى القصير. إذا استخدمت على مدى فترات طويلة من الزمن، الأدوية القلق تتعرض لخطر الاعتماد. القلق يسبب القلق على الدوام غالباً ما ينصح بتناول الأدوية في وقت واحد أثناء العلاج. بعض القلق شديد لدرجة أنه يتطلب علاجًا مكثفًا. يتضمن العلاج السكني (الرعاية النهارية المستمرة والرعاية الليلية) أو العلاج النهاري (أربع إلى ست ساعات من الرعاية كل يوم) الرعاية في الموقع لكل من الاحتياجات الطبية والنفسية. العلاج مكثف وغالبًا ما يتضمن العلاج الفردي والعلاج الجماعي والأنشطة والفحوصات الطبية ومراقبة الدواء. اعتماداً على حالة الشخص، يمكن أن يستمر العلاج من أسابيع إلى أشهر. سواء كان لديك مهنة أو كنت في المدرسة أو الجامعة، يمكنك الوصول إلى أماكن للإقامة للقلق. قد يؤثر قلقك على قدرتك على الأداء في الفصل الدراسي أو في وضع العمل، وكذلك يتداخل مع عملية التعلم. الحصول على إقامة لقلقك يمكن أن يخفف الكثير من التوتر الذي يتم إنشاؤه من خلال وجود اضطراب القلق. بالنسبة للعمل، اعلم أنه لا يمكن التمييز ضدك بسبب القلق وقانون الأمريكيين ذوي الإعاقة، وإذا اخترت مناقشة قلقك مع مكان عملك، يمكنك إيجاد أماكن عمل مناسبة لوظيفتك. إذا كنت في المدرسة، تأكد من توثيق قلقك مع الأخصائي المناسب. على سبيل المثال، قد تحتاج إلى الذهاب إلى طبيب نفساني لتوثيق كيف يؤثر قلقك على أدائك الدراسي. قد يُسمح لك بفترة إضافية في الاختبارات، وتكون قادرًا على إجراء الاختبارات في غرفة أخرى، ويكون لديك تنازلات بشأن المشاركة في الفصل (على سبيل المثال، قد تعمل أنت ومعلمك على إشارة حتى يتمكن من تنبيهك بأنه سيستدعيك قريباً). للحصول على إقامة لحالة نفسية، ستحتاج إلى تقييم من طبيب نفسي سريري - هذا لا يمكن أن يفعله طبيب العائلة الخاص بك. يمكن للطبيب النفسي أن يكتب لك تشخيصًا رسميًا لتعرضه على صاحب العمل أو المدرسة وكذلك توصيات لمساعدتك في المدرسة أو العمل.  ملخص:
تحدثي مع طبيب نفسي إذهب إلى طبيب نفسي تحقق من العلاج الإقليمي. ابحثي عن أماكن إقامة