المادة: هذا سيعطيك المزيد من الدافع لبقية اليوم. تأكد من أن الفراغ التالي سيكون ثقيلاً حتى لا تضع أسوأ مواضيعك حتى النهاية بعض الناس يدرسون بشكل أفضل في الصباح، في حين أن البعض الآخر يحب أن يحرق نفط منتصف الليل. إذا كنت تعرف متى يمكنك التركيز بشكل أفضل، يمكنك استخدام هذا الوقت من اليوم للتركيز على مراجعاتك. في بداية جلسة دراستك، فكر في الأهداف المحددة التي تود تحقيقها. خذ دقيقتين لكتابة هدف محدد تأمل في تحقيقه، مثل الانتهاء من القراءة حتى صفحة محددة في الكتاب. إذا كنت تتذكر تواريخ أو أحداث لامتحان التاريخ، اكتب هدفًا لتذكر عدد معين من الحقائق للامتحان. فكر في ما إذا كنت تستخدم أساليب الدراسة الأكثر ملاءمة لمواضيع معينة، مثل بطاقات الذاكرة لامتحان التاريخ أو القوافي لامتحان اللغة الفرنسية الشفوية. من المهم تكييف أساليب الدراسة الخاصة بك مع نوع مواد الامتحان. إذا كنت بحاجة إلى تحديد أجزاء من جسم الإنسان، قد ترغب في استخدام الرسوم التوضيحية البيولوجية أو الصور. إذا كنت بحاجة إلى أداء في امتحان الجبر، يجب عليك ممارسة القيام المعادلات. بدلا من الدراسة لساعات وتفقد التركيز، فمن الأفضل أن تدرس لمدة ثلاثين أو أربعين دقيقة في كل مرة. إذا كنت لا تزال تشعر بالانتعاش بعد أربعين دقيقة، يمكنك دائما العودة إلى العمل. إذا كنت ستدرس في اليوم، فمن المهم أن تعطى لنفسك فترات استراحة بين فترات الدراسة. إذهبوا لمشي قصير أو تناولوا فنجاناً من القهوة ثم عودوا إلى مراجعاتكم لاحقاً • كيف يُمكن ان نُساعد بعضنا البعض؟ اطفق على نفسك إذا حققت أيًا من أهداف دورة دراستك، مثل الانتهاء من التحضير لموضوع أو موضوع معين. اكتب ما تحتاج الى تحقيقه لكي تقترب من الهدف خلال الدراسة القادمة. ستشعرين بشعور رائع عندما تتمكنين من وضع علامة على موضوع من قائمة دراستك سيكون لديك موضوع أقل تقلق بشأنه. مع ذلك، من المهم أن تعود إلى المواضيع التي درستها لأول مرة في نهاية فترة مراجعتك. عندما تتقدم أكثر في جدول مراجعاتك، قد تحتاج إلى تذكير نفسك بموضوعات معينة أو مجالات موضوعية قمت بتغطيتها قبل أسابيع أو أشهر. اِعْرِفْ مَا تَقُولُهُ مُسْتَجِيبُكَ النوم مهم للإدراك، وهو أمر ضروري لأداء الامتحان. لضمان أداء جيد، الحصول على راحة قوية أمر مهم حقا. على سبيل المثال، يجب أن تحاول الحصول على ما بين ثمانية وعشرة ساعات من النوم كل ليلة. لسوء الحظ، عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم سيحد من تركيزك وتعلمك. إذا كنت تعطي الأولوية لوقت الدراسة على الحصول على نوم كاف (أي 8-10 ساعات) ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على قدرتك على التركيز والتعلم أثناء جلسات الدراسة. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
ابدأ يومك بأمر تعرف أنه يمكنك إنجازه حدد متى يمكنك الدراسة بشكل أفضل حدد أهدافا لفترة دراسية معينة. استخدم أساليب الدراسة الخاصة بالموضوع. ركز على أجزاء واقعية من الوقت أعط نفسك استراحات منتظمة. راجع أهداف دراستك قم بتثبيت الأشياء كما تفعل اجعل الوقت لجلسات التجديد. تأكد من الحصول على الكثير من النوم قبل يوم الامتحان.