تلخيص ما يلي: احتفظ بقائمتك معك و تأكد من الحصول على جميع النقاط إذا أنت أو أمك تحصل على جانبية، ننظر خلال قائمتك وانتظر لوقفة في المحادثة. ثم حاول أن تقول، "أمي، أنا أفهم ما تقوله. مازال لدي بضعة أشياء أود أن أقولها من المرجح أن تستجيب أمك بشكل إيجابي إذا لم تشعر أنها ملامة أو تعرضت للهجوم. تحدثي عن مشاعرك وكيف يؤثر سلوكها عليك على سبيل المثال، لا تقول: "لقد أفسدت حفلة عيد ميلادي لأنك أخبرت كل أصدقائي" "أمهات أن لدي دورتي الشهرية!" بدلاً من ذلك حاول أن تقول: "شعرت بالحرج عندما سمعتك تخبرين كل الأمهات عن دورتي الشهرية". اشرح لأمك أن دورتك الشهرية خاصة نقطة. أخبرها أنك لست مرتاحاً لتشاركها معلومات شخصية عنك بدون موافقتك حاول أن تقول: "أمي، أفهم لماذا ربما أردتِ إخبار أمهات أصدقائي أنني حصلت على دورتي الشهرية". لكن دورتي الشهرية هي من شأني وأنا لست مرتاحاً مع إخبارك للآخرين بأشياء شخصية عني يمكنك أيضًا أن تقول: "أمي، هل يمكنك أن تسأليني إذا كان لا بأس بذلك قبل أن تشاركي أموري الخاصة مع الآخرين؟" مهما كانت النتيجة، دع أمك تعرف أنك تقدر استماعها لك واحترام خصوصيتك.  ملخص:
اجعلها محادثة متعمدة استخدم عبارة "أنا" بدلاً من عبارة "أنت". اطلب من أمك أن تحترم خصوصيتك اشكريها على المحادثة