إذا كنت لا تزال صديقاً له على وسائل التواصل الاجتماعي، فراقب بناتجه والتفاعلات بعناية. هل ينشر الكثير من المشاركات الغامضة و/أو الحزينة (أغاني حزينة عن الحب المفقود، إلخ) ؟ هل يعلق على صور قديمة لكما أو يعجبها؟ كيف تتعامل مع الانفصال؟ تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست دائماً صورة دقيقة لما يجري في حياة شخص ما. حتى الشخص الذي ينشر الكثير من الصور التي تبدو وكأنها الحياة المثالية يمكن أن تتعامل مع مشاكل عاطفية كبيرة. لا تبالغ في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي احترمي خصوصية زوجك السابق، و حددي نفسك للتحقق مرة واحدة في اليوم، على الأكثر. إذا كنتما لا زلتما تتسكعان مع مجموعة من الاصدقاء المشتركين، راقب بحرص (ولكن بحذر) كيف تتصرف عندما تكونان مع مجموعة من الاصدقاء. إذا كان زوجك السابق يبدو مضطرباً عندما يتسكع معك في مجموعة، ويحاول تجنب التفاعل معك، قد يكون ذلك لأنها لا تزال تتعامل مع مشاعر متواصلة. كن حذراً مع ذلك قد لا يزال زوجك السابق يتعامل مع مشاعر قديمة لكن هذا لا يعني بالضرورة أنها تفتقدك على سبيل المثال، قد تكون غاضبة جداً منك لأنك جرحتها حقاً بأفعالك. حاول أن تبقي أحكامك حول سلوكها في سياق انفصالك وتفاعلاتك السابقة لاحظ إذا كان زوجك السابق ينظر إليك باستمرار حتى عندما تتفاعل مع أشخاص آخرين. هذا قد يعني أنها مهتمة بمراقبة سلوكك لمعرفة كيف تشعر أنت أيضاً إذا كان لديك أصدقاء مشتركون تثق بهم ليبقوا صامتين بشأن تحقيقك، اسألهم إن كان زوجك السابق قد ذكر أي شيء عنك. أصدقائك المشتركين ربما يكونون قادرين على إعطائك نظرة ثاقبة عن كيفية أداء زوجك السابق إذا كان لديك أصدقاء مشتركون، ولكنك تخشى أن يخبروا زوجك السابق أنك سألت عنه، يمكنك أن تسأل بشكل غير رسمي. على سبيل المثال، بدلاً من أن تكون مباشراً، يمكنك أن تقول شيئاً مثل، "كنت أتساءل فقط كيف حال [اسم زوجك السابق]؟" أعلم أنه كان لديه امتحان كبير قادم، وآمل أن يكون جيداً. قد يلاحظون ذلك، لكن لن يكون الأمر واضحاً مثل قول: "هل قال [اسم زوجك السابق] أي شيء عني؟" تجنب دائماً إزعاج أصدقائك المشتركين حول هذا الموضوع لا بأس أن تذكرها مرة أو مرتين، لكن إذا ذكرتها طوال الوقت، فمن المحتمل أن يزعجهم ذلك. إذا قال أصدقاؤك المشتركون شيئاً مثل "أنا آسف، لكنني حقاً لا أريد أن أتورط في الموقف" ثم احترم رغباتهم. هذا لا يعني أنهم لا يهتمون بك، بل يعني أنهم يهتمون بكليهما ولا يريدون أن يجروا إلى سيناريو "قال هو قال هي" أو يختاروا جانباً.  ملخص:
تصفح وسائله الاجتماعية لاحظ كيف تتصرف حولك في مواقف اجتماعية تحدث إلى أصدقاء مشتركين.