هل تحاول الحصول على وظيفة؟ هل تريد أن تذهب في المزيد من المواعيد؟ كيف تتحركي؟ كيف تتحكم في نفسك؟ على سبيل المثال، إذا كنت تعمل على التواصل من أجل حياتك المهنية، فقد تقرر حضور المزيد من المؤتمرات. قبل أن تخرج، فكّر في بعض المواضيع التي قد تكون مرتاحاً لمناقشتها مع الآخرين. وجود بعض المواضيع المثيرة للحديث في متناول اليد سيزيد من ثقتك بنفسك، خاصة إذا كنت خجولاً. الحديث عن الطقس هو دائماً خيار آمن لأن الجميع يتعامل مع الطقس على أساس يومي مناقشات جيدة عن العمل والعائلة والطعام حافظ على مواضيع محادثاتك خفيفة ومتعلقة ومحايدة. تجنب الحديث عن موضوعات شخصية أو حساسة مثل الدين والصحة. إلتزم بأشياء مثل "كيف تعرف المضيف؟" أو "لم أرى عائلتك منذ فترة. كيف حالهم؟" مهاراتك الاجتماعية تصبح أقوى كلما استخدمتها أكثر لسوء الحظ، العكس صحيح أيضاً: إذا بقيت في الداخل طوال اليوم، تتدهور مهاراتك الاجتماعية. لكي تبقى على قمة اللعبة الاجتماعية، تحد نفسك للتفاعل مع الناس بانتظام في حياتك اليومية. يمكنك التدرب على المحادثة الصغيرة مع زملائك في المدرسة أو زملائك في العمل أو الشخص الذي خلفك في الصف. حدّد هدفًا للحديث مع شخص غريب كل يوم. هذا يمكن أن يكون مع الصراف في متجر البقالة أو ساعي البريد فكر في الحصول على وظيفة تساعدك على تطوير مهاراتك الاجتماعية. بعض الخيارات التي تمنحك الكثير من الفرص للتحدث مع الناس هي خدمة الطاولات، أو العمل في البار، أو التجزئة. طريقة منخفضة الضغط لكسر الجليد مع شخص ما قبل أن تقابله في الحياة الحقيقية هي التواصل معه على وسائل التواصل الاجتماعي. حاول متابعتهم على تويتر أو إضافتهم على لينكدين. بهذه الطريقة، لن تكونوا غرباء تماماً عندما تقابلون وجهاً لوجه هذه الاستراتيجية تعمل بشكل جيد خاصة لمقابلة أشخاص جدد في العمل. إذا كنت تعتبر أن الانفتاح على الآخرين هو معيار السلوك "الصحيح"، فقد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالانخفاض دون سبب وجيه. الانطوائية ليست أفضل ولا أسوأ من الانطوائية <unk> فقط مختلفة. بدلًا من إهانة نفسك لكونك معتزلاً، ركّز على نقاط قوتك الفريدة وابحث عن طرق للعمل على نقاط ضعفك.  ملخص:
حدّد أسباب تواجدك الاجتماعي. فكر في بعض المحادثات التي ستبدأ بها تدرب على وضع نفسك هناك التواصل على وسائل التواصل الاجتماعي. تجنبي مقارنة نفسك مع المنفتحين.