لخص هذه المقالة في جملة واحدة على سبيل المثال، مشاهدة الأفلام، أو لعب ألعاب الفيديو، أو لعب لعبة لوحة سوف تبقيك مشغولاً. العب على هاتفك أو جهازك اللوحي، لكن حاول أن ترتاح عينيك كل عشرين دقيقة أو نحو ذلك. تلعب ألعاب مثل الحقيقة أو التحدي، هل تفضل، والمافيا. يجب أن تكون منتبهًا في هذه الألعاب، هذا سيبقيك مستيقظًا. يمكنك أيضاً أن تعزف على غيتار هيرو أو فرقة روك هذا سيبعد عقلك عن النوم عندما تشاهد التلفاز، حاول ألا تشاهد إعادة عرض برامج تلفزيونية رأيتها من قبل. حقيقة أنك تعرف ما يحدث في نهاية المطاف يجعل مشاهدة العرض مملة. حاول مشاهدة حلقات من البرامج التلفزيونية التي لم تشاهدها من قبل أو التي لم تشاهدها منذ فترة. نفس الشيء ينطبق على الأفلام خذ استراحات متكررة عند مشاهدة أي نوع من الشاشات لتجنب إرهاق عينيك. الروك أو الهيفي ميتال عادة ما يكونوا أعلى صوتًا، أو فقط يرفعون الصوت أكثر. لا تدعيه يصبح صاخباً جداً و إلا ستوقظ والدا المضيف استخدموا سماعات الأذن بالتناوب إن اضطررتم لذلك هذا سيجعل الليل يطول ويبدو أنه لن يصل إلى نهاية تلك الليلة انتبه لما يفعله أصدقاؤك أو يتحدثون عنه بدلاً من ذلك كلما كان لديك متعة أكثر، كلما كان الوقت يمر أسرع. اجعلوا قاعدة حيث إذا رأى أي شخص شخص آخر يبدأ في التلاشي، أو يبدوا نائماً، يمكنه أن يعطيهم قليل من القرص في الذراع أو يهزهم ليقظوه. إذا لاحظت أن أصدقائك يبدون متعبين، اقترح عليهم تغيير الأنشطة. من الأسهل البقاء مستيقظاً بمساعدة أصدقائك  ملخص:
افعل الأشياء التي تستمتع بها حقاً استمع إلى الموسيقى الصاخبة حاول ألا تنظر إلى الساعة اعتمدوا على بعضكم البعض