تلخيص ما يلي: زوجان من الجوارب السميكة سيفي بالغرض استخدمي المزيد من طبقات الجوارب إذا أردتِ أن تمدّي كعبكِ أكثر. الهدف هو أن تجعل قدميك سميكة بما يكفي لتمتد الأحذية، ولكن ليس سميكة لدرجة أنها لن تناسبك. قد يكون هذا صعباً لكن حاول أن تجعلهم يدخلون إلى الداخل لا تؤذي قدميك أو تحطم أصابع قدميك! إذا لم تستطع أن تضع قدميك في الحذاء، فاقلع طبقة من الجوارب و حاول مرة أخرى. الآن، تسخين الكعب المملوء مع الهواء الساخن من مجفف. ركز على المناطق التي تحتاج إلى تمديد حرّك أصابع قدميك وأحرك قوسيك. ابقيه لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح الجلد ساخناً ولكن ليس بشكل غير مريح. اترك قدميك اللتين ترتدين الجوارب في الكعب حتى يبرد الجلد بهذه الطريقة، سوف يبرد الجلد حول قدميك الأكبر قليلاً من المعتاد، وسوف يستقر في وضعية تمدد. كن حذراً مع الحرارة لا تدع الجلد يصبح ساخناً بشكل خطير إذا بدأت الحرارة تحرق بشرتك، فاخلع الكعب وحاول مرة أخرى لاحقاً. بمجرد أن يبرد الجلد، حاول ارتداء الكعب بدون طبقات الجوارب السميكة. إذا كانت مناسبة بشكل مريح، ثم يتم عملك. إذا كان الحذاء لا يزال بحاجة إلى بعض التمدد، ثم تكرار الإجراء حتى كنت راضيا. إذا كنت تريد أن تكسر في الأحذية أكثر قليلا: محاولة ثني لهم ذهابا وإيابا لتخفيف الجلد. بعد ذلك، قم بتفجيرها بالحرارة مرة أخرى لمدة 2-3 دقائق لتلبس في المادة.  ملخص:
ارتدي الكثير من الجوارب ضع قدميك في الكعب جفف قدميك اخلع جواربك