قد تكون هناك بعض الأشياء التي تفعلها التي تثير غيرة صديقتك في حين لا يمكنك تلبية سلوكك تماما لقلقها، قد يكون هناك سلوكيات معينة يمكنك تهدئة في وجودها. اسأل صديقتك شيئاً مثل "هل هناك أي شيء أقوم به يجعلك تشعر بالغيرة؟" لنرى إن كان هناك طريقة لمساعدتها على الشعور بأمان أكثر في اللحظات التي تثير فيها بلا قصد انعدام أمنها على سبيل المثال، قد تشعر حبيبتك أحياناً بالغيرة إذا قمت بعمل خطط مع الأصدقاء ولم تدعوها. يمكنك أن تحاولي أن تشرحي لها أنك أحياناً تحتاجين لبعض الوقت بمفردك مع أصدقائك وهذا ليس له علاقة بمشاعرك تجاهها يمكنك أن توافق على تذكيرها كم تقدرها عندما تخطط بدونها تذكر أن الغيرة يمكن أن تضر بعلاقة طويلة الأمد بعد أن تستمع إلى صديقتك، عليك أن تعلن احتياجاتك يجب أن تتحمل مسؤولية أفعالها أيضاً أخبرها كيف يؤثر عليك غيلها قل ذلك بلطف أنت لا تريد أن تثير الجدال قولي شيئاً مثل "أعلم أنكِ لا تحبين أن أكون صديقة (ميليسا) لكنني أعرفها منذ أن كنت في الثانية عشرة وهي في العاشرة أشعر بالسيطرة عندما لا تريدني أن أقضي وقتاً معها لأنني أقدر علاقتنا كثيراً كن واضحاً مع صديقتك حول ما أنت عليه وما لا تريد فعله لتطمئنا على سبيل المثال، يمكنك الاتفاق على ان ترسل لها رسائل نصية في كثير من الأحيان عندما تكون مع اصدقائها. الغيرة غالباً ما تكون نتيجة عدم الأمان بناء احترام صديقتك لنفسها يمكن أن يساعد في تخفيف بعض من غيرة. بدلاً من أن تغضب عندما تصبح صديقتك غيورة، شجعها على العمل على تحسين نفسها. اسمح لصديقتك بأن تتبع شغفها استجيب بحماس عندما تحاول شيئا جديدا وتدفع نفسها خارج منطقة الراحة. إمدحها بانتظام. أخبرها إذا كنت تعتقد أنها تبدو رائعة في الزي الجديد، على سبيل المثال. الغيرة جزء طبيعي من معظم العلاقات، ولكن يمكن أن تتجاوز بسهولة الخط إلى غير مقبول. لا ترغب في البقاء في علاقة مع شريك غيور بلا سبب، لذلك تعلم أن تدرك علامات الغيرة المفرطة. هل صديقتك تستخدم الغيرة للسيطرة عليك؟ بعض الناس يستخدمون الغيرة كذريعة لطلبات غير معقولة على سبيل المثال، قد تستخدم صديقتك غيورةها لتمنعك من رؤية أصدقائك أو أحبائك. الاتهامات غير المعقولة هي أيضا علامة على الغيرة المفرطة هل صديقتك تتهمك بالخيانة بدون دليل؟ هل تتفقدك باستمرار أو تتفحص أغراضك؟ إذا كنت تعتقد أن صديقتك غيورة بشكل غير معقول، ففكر بجدية فيما إذا كنت تريد البقاء في العلاقة أم لا. تذكري، لا يمكنك التحكم بمشاعر شخص آخر. تعرفي حدودك إذا كانت غيرة صديقتك تدفعك إلى ما هو أبعد من حدودك، فلا بأس أن تبتعد عن العلاقة. إذا كانت صديقتك تستنزفك عاطفياً، فهذا ليس عدلاً لأي منكم. إذا شعرت أنك، على سبيل المثال، تجيب على رسائل غير آمنة لأيام متتالية، فلا بأس أن تأخذ استراحة من العلاقة أو إنهاء الأمور تماماً.  ملخص:
اسأل صديقتك عن الأشياء التي تزعجها دع صديقتك تعرف كيف تؤثر عليك غيورتها شجّع صديقتك على العمل على تقدير نفسها وثقتها بنفسها. تحديد الغيرة غير المعقولة. حدد حدودك الشخصية