معظم المتزلجين يصلون إلى مستوى مرتفع في مرحلة ما، وليس هناك شيء خاطئ في ذلك. استمتعي بالتعلم واعرفي أن إتقان مهارة ما يتطلب وقتا. لا تستسلمي اقترب من مدربك حول هذه المسألة، أو حاول التخلص من الروتين من خلال حضور ندوة التزلج على الجليد، على سبيل المثال. تحتاج العائلات إلى تحقيق التوازن في الجداول الزمنية والتغلب على العقبات معاً. تحدث مع عائلتك وسألهم كيف سيساندونك إذا اخترت هذا المسار سواء كنت ستصل إلى الألعاب الأولمبية أم لا - وسواء كنت ستحصل على ميدالية أم لا - ستستفيد من تعلم دروس الحياة العظيمة مثل القوة. إذا كنت تستمتع بالتزلج على الجليد وتفشل في تحقيق هذا الهدف النهائي، فلتهنئ نفسك على المعايير التي حققتها! التزلج الفني على أعلى المستويات يتطلب قدرا كبيرا من التفاني في سن صغيرة جدا. ستحتاج إلى دعم من العائلة والأصدقاء والمدربين وربما مستشار محترف. انتبه لصحتك العقلية وأعلم عائلتك إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الموارد. كل شخص لديه فترات عندما لا يكون متأكدا من أنه يريد الاستمرار - عندما يحدث ذلك، اذهب إلى مؤيديك وكن صادقا مع نفسك. إذا كنت ترغب في الاستمرار، قم بتمرير الفترة المنخفضة بالتدريب والتمارين الرياضية، ولكن أيضاً خصص وقتاً للأشياء التي تحتاجها لتجنب الإرهاق، مثل وقت الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو التدليك المهني.  ما هو التلخيص؟
لا تَكُنْ مُتَحَبِّر مِن قِبل المرتفعاتِ. كن على علم بأن كل فرد من أفراد الأسرة سيضطر إلى تقديم تضحيات. أدرك أن الميدالية ليست كل شيء ابحث عن الدعم العاطفي