المادة: يصاب بعض الأشخاص بحساسية تجاه الزيوت التي تحتوي على فيتامين E ؛ ومع ذلك ، ليس من المؤكد أن فيتامين E هو المسؤول عن الحساسية. لتخفيف التغير من رد فعل سيء، الحصول على طبيعي، زيت فيتامين E العضوي. سيتم خلط زيت فيتامين E مع زيوت أخرى ، مثل زيت السمسم أو زيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو. تأكد من أنك لا تعاني من أي حساسية لهذه المواد عن طريق اختبار الزيت على جزء صغير من جلدك. ضع القليل على معصميك وانتظر حوالي 30 دقيقة إلى ساعة إذا لم يكن لديك أي رد فعل، مثل الحكة، البثور، الاحمرار، أو أي مشاكل أخرى، يجب أن تكون قادرة على استخدام هذا الزيت. بعض المنتجات قد تحتوي أيضا على فيتامين (ج) ، في شكل الليمون أو زيت الحمضيات الأخرى. ويعتقد أن هذا يزيد من درجة حماية الجلد. استشر طبيب الأمراض الجلدية لتحديد الجرعة المناسبة لاحتياجاتك الخاصة. العديد من المنتجات التجارية تحتوي على أكثر من 5000 وحدة دولية (وحدة قياس صيدلانية دولية) من فيتامين E. هذه في الواقع جرعة كبيرة جدا. كانت هناك دراسات قليلة لتحديد الجرعة الأكثر فائدة للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، العديد من الملصقات لا تعطيك فكرة جيدة عن كمية فيتامين E في كل جرعة. كيف تتحكم في كمية الكحول التي تستخدمها؟ الإغراء دائماً أن نستخدم المزيد ولكن الحقيقة هي أننا لا نعرف حقاً قد يكون من الجيد أن تستخدم كم تريد ولكن البحث لم يتم بعد ما لم تكن تعمل مع طبيب جلدية، فإن النهج الأكثر حكمة هو استخدام زيت فيتامين E على بشرتك في خليط من الزيوت الأخرى التي يمكن أيضا ترطيب وتساعد على تغذية الجلد. العديد من الزيوت تحتوي على فيتامين E أيضاً. اختر الزيوت الأخرى في الخليط التي لن تسد المسام، والتي تسمى غير الكوميدوجينية. أفضل الزيوت غير الكوميدوجينية، وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية، تشمل: زيت بذور القنب هو قريب من القنب ويحتوي على الستيروول ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية ولكن مستويات منخفضة جداً من THC. يتم استخراج زبدة الشيا من جوز الشيا. إنه غني بفيتامين (إي) الذي يعمل كمضاد للأكسدة زيت عباد الشمس مشتق من بذور عباد الشمس ويحتوي على الأحماض الدهنية متعددة غير المشبعة وفيتامين E. زيت الخروع مشتق من حبوب الخروع ويستخدم لعلاج عدد من الحالات الالتهابية. يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية وحمض أنديسيلينيك، الذي يقتل جراثيم عدد من الميكروبات. زيت الكالندولا مشتق من بتلات زهرة الكالندولا وقد استخدم تقليديا لخصائصه الشافية. إنه جيد بشكل خاص في شفاء الندوب، بما في ذلك ندوب حب الشباب. يحتوي زيت الأرغان على الكثير من فيتامين (هـ) ، والكاروتين (سلف فيتامين (أ) ، والأحماض الدهنية الأساسية. غالباً ما يستخدم لعلاج التهابات الجلد وترطيب الجلد. يحتوي زيت اللوز والفول السوداني على كل من الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامينات (ب) ويعمل مضادًا للالتهابات. فرك طبقة خفيفة جداً من الزيت على بشرتك في الواقع، بغض النظر عما تستخدمه من زيت فيتامين (إي) استخدم دائماً كمية صغيرة جداً هذه الزيوت فعالة جدا في ترطيب بشرتك وتوفير الحماية. بعبارة أخرى، القليل يقطع شوطا طويلا. معظم هذه الزيوت يمكن أن تلطخ الملابس والفراش. كن حذراً عند تطبيقه ودعه يمتص بالكامل إذا كان لا يمكن امتصاصه في بشرتك لأنه تم امتصاصه من خلال ملابسك أو فراشك، فأنت لا تحصل على الفائدة. حتى لو اخترت زيت غير مسبّب للألم، قد يسدّ المسام إذا استخدمت الكثير منها. هذا يمكن أن يسبب الإنفجار وال حب الشباب  ما هو التلخيص؟
كن على علم بأنك قد تكون حساساً للفيتامين E. استخدم الجرعة الصحيحة. استخدم فيتامين (إي) مُدمج مع زيت آخر. استخدم القليل جداً من الزيت في نظام جلدك اليومي إنتهى الأمر