ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ بعض المراهقين يواجهون صعوبة في التفاعل الاجتماعي لأسباب مختلفة. بما أن التفاعل الاجتماعي ضروري من أجل النجاح، فمن المهم أن تتعلم كيف تتعامل مع الخجل والقلق الاجتماعي. فكر في العمل مع صديق أو أحد أفراد الأسرة في سن قريبة لتطوير مهاراتك الاجتماعية. قد لا يحل محل التبادلات الاجتماعية الجديدة، لكنه ممارسة جيدة. المراهقون المصابون بالتوحد وغيرهم من الإعاقات / الأمراض العقلية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو اضطراب القلق الاجتماعي، قد يكون لديهم صعوبة ملحوظة في التفاعل الاجتماعي. إذا كنت مراهقًا مصابًا بالتوحد، حاول أن تتعلم كيفية تطوير مهارات اجتماعية أفضل، وقراءة لغة جسد الآخرين، وفهم اللغة المجازية والسخرية - من المهم أن تتعلم كيفية التفاعل في عالم عصبي نموذجي. إذا كنت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب ذي صلة، يمكنك أن تتعلم ألا تقاطع الآخرين، أن تهيمن على المحادثة، أن تركز على الشخص الآخر أو المهمة التي في متناول اليد، إلخ. تجاه أولئك الذين لا تعرفهم جيدًا. كل يوم، من المحتمل أن ترى أشخاصاً لا تعرفهم، سواء في المدرسة أو في الأماكن العامة. قد يبدو الأمر مضحكاً أن تسخر من أولئك الذين لا تعرفهم، لكنّه وقاحة، وستعود الكلمة إليهم في نهاية المطاف. في وقت لاحق من الحياة، سيكون عليك العمل مع أشخاص لا تعرفهم؛ من الأفضل أن تكون مهذبًا تجاه الغرباء. إذا كان بإمكانك تدبر الأمر، كن ودوداً أيضاً. إنه يُقدّر من قبل من حولك، حتى لو لم تراه. إذا كان لدى شخص لا تعرفه لحظة صعوبة تجعل الآخرين يضحكون عليه، مثل إسقاط كتبه في كل مكان، لا تضحك، وبدلاً من ذلك ساعده في التقاطها إذا كان لديك الوقت. إنه عمل لطيف، وسوف يقدرونه على الأرجح، حتى لو لم يظهروا ذلك. لا تحتاج أن تكون في قمة السلسلة الغذائية الاجتماعية وتعرف الجميع في المدرسة، ولكن عليك على الأقل أن تحاول أن يكون لديك بعض الأصدقاء المخلصين خلال سنوات المراهقة. الصداقات هي مكان جيد لبناء مهاراتك الاجتماعية، وبناء علاقات مستقرة مع الآخرين يمكن أن يساعدك على تحديد ما تريد في الصداقات والعلاقات الرومانسية التي قد تسعى إليها. والأهم من ذلك كله، الحياة ببساطة أسهل وأكثر إشراقا مع الأصدقاء. تأكد من أن أصدقاؤك يجعلوك تشعرين بالرضا عن نفسك ولا يسببون لك المتاعب - أنت تريد أن تستمتع بسنوات مراهقتك، لا أن تقضيها بائسة بسبب "أصدقاؤك"! ابحث عن أصدقاء يجعلك تشعر بالرضا ويحفزك على أن تكون أفضل ما لديك التسكع مع الأصدقاء الذين تحبهم حقاً، وتقلق أقل بشأن الحفاظ على العلاقات مع الناس الذين لا يحسنون حياتك. الأصدقاء يأتون و يذهبون، و قد يكون لديك أنواع و أرقام مختلفة من الأصدقاء. لا بأس. كم من الأصدقاء لديك ليس مهمًا؛ بل نوعية الأصدقاء الذين لديك هي المهمة، كما يبدو كليشيهًا! كيف تجد اصدقاء؟ هل أنت من المثليين، على سبيل المثال؟ انظروا إن كان هناك مجموعة للمراهقين المثليين في مدينتكم، أو إذا كانت مدرستكم لديها جمعية للمثليين المثليين التي يمكنكم الانضمام إليها. إذا كنت تفضل الكتابة على التواصل الاجتماعي، انظر إذا كان يمكنك العثور على مجموعات الكتاب. إذا كنت مصابًا بالتوحد، حاول البحث عن أشخاص مصابين بالتوحد آخرين لتصادقهم. جرب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إذا لم تتمكن من العثور على أصدقاء وجهاً لوجه. لكن كن حذراً جداً مع هذا تتطور الصداقات عبر الإنترنت بشكل مختلف جداً عن الصداقات وجهاً لوجه، والعديد من الأشخاص على الإنترنت ليسوا من يدعون أنهم هم - أنت لا تعرف أبداً ما يحدث وراء الشاشة. في بعض الأحيان قد لا يكون حتى إنسان فعلي أنت تتحدث إليه. كن حذرًا عند تكوين صداقات عبر الإنترنت، ولا توافق على مقابلة شخص ما على انفراد. تجنب إعطاء معلومات شخصية لأشخاص تقابلهم على الإنترنت إلا إذا كنت متأكدًا من أنه يمكن الوثوق بهم. من الأفضل مقابلة الناس في الحياة الحقيقية أولاً قبل مقابلتهم على الإنترنت. بعض - ولكن ليس جميع - المراهقين مهتمون بالعلاقات الرومانسية، وقد يرغبون في إيجاد شريك. إذا دخلت في علاقة، خذها ببطء وتواصل مع شريكك بشكل جيد. وهذا يؤدي إلى العلاقات الأكثر صحة على المدى الطويل. أنت لا تحتاج أن تكون مقيداً بشريكك أيضاً تأكد من أن العلاقة تسمح لكما أن يكون لكما أصدقاء ومصالح خاصة بكما. لا تحتاج إلى التسرع في أي شيء قبل أن تكون مستعدًا. إذا إنتهت علاقتك، فهذا ليس نهاية العالم. قد تجرَّب أن تتوقف عن المواعدة إلى الأبد، خاصةً إذا كنت قد تأذيت بشدة، لكن ابقي عقلك منفتحاً. الناس يكبرون ويتغيرون العلاقة التي كانت ستنجح قبل ستة أشهر قد تتحول إلى مدمرة الآن وتذكر، قليل من الأزواج يبقون معا خلال أو بعد المدرسة الثانوية، سواء كان ذلك بسبب المسافة البعيدة أو عوامل أخرى. احذر من العلاقات المسيئة إذا كنت تشعر أنك يجب أن تمشي باستمرار على قشر البيض حول شريكك في محاولة لتجنب أن يغضب منك أو يضربك ، أو إذا كنت لا تستطيع التحدث إلى أي شخص آخر دون أن يتهمك شريكك بالخيانة ، فهذه علامات حمراء ضخمة أن العلاقة غير صحية وأنك بحاجة إلى الخروج منها! نفس الشيء ينطبق على الصداقات السامة. من المحتمل أن يكون أفراد العائلة - وخاصة الوالدين - قلقين عليك خلال سنوات المراهقة. كيف يمكن للمراهقين ان يصلوا الى مرحلة التأقلم؟ حاول تجنب هذا العائلة هي واحدة من أهم الروابط في حياتك، إنها حجر الأساس لكل العلاقات التي تنشأ، سواء كانت صداقات، أو علاقات رومانسية، أو عائلة تختار أن تكون لها في وقت لاحق من حياتك. وبالإضافة إلى ذلك، ترى لهم كل يوم لماذا لا تجعل من لطيف لقضاء بعض الوقت معهم؟ ليس من الضروري أن تكون أفضل الأصدقاء مع كل فرد من أفراد عائلتك، ولكن كن لطيفًا معهم وقض وقتًا معهم من حين لآخر؛ لعب لعبة فيديو مع أختك، مساعدة أخيك في كتابته، عرض الذهاب في نزهة مع والدتك، أو لعب لعبة لوحة مع والدك. لا تبقى في غرفتك طوال اليوم وترى عائلتك فقط أثناء الوجبات تحسين علاقتك مع اخوتك لا بأس من الجدال والخلاف مع الإخوة هنا وهناك، لكن تذكر أن علاقة الأخوة عادةً ما تكون واحدة من أطول العلاقات في حياتك. يمكن للأخوة أن يكونوا حلفاء عظماء، مرشدين وأصدقاء، ليس الآن فحسب، بل حتى عندما تكون عجوزاً و شاباً. احترس من أفراد الأسرة المسيئين يمكن أن تكون عائلتك من أقرب الأصدقاء لديك، لكنها يمكن أن تؤثر سلباً على حياتك. كيف تتعاملين مع مشاعرك؟ إذا كان أخوك يضربك باستمرار، فهذه علامة على الإعتداء الجسدي. عادةً ما يساعد التحدث مع صديق مقرب أو مواجهة المعتدي على تخفيف الألم، ولكن عليك أن تعرف متى تبلغ عن الاعتداء على الطفل. ابق قريباً من عائلتك الموسعة، مثل أبناء عمك أيضاً؛ حاول قضاء بعض الوقت معهم عندما تستطيع. من المحتمل أنك لا ترى عائلتك كثيراً، لذا استفد من الوقت الذي لديك للتسكع معهم!  ملخص:
حاول تحسين مهاراتك الاجتماعية. كن مهذباً وكن لديك بعض الأصدقاء المقربين وخذ الرومانسية ببطء حافظ على علاقات جيدة مع عائلتك.