هذه خطوة أولى واضحة ولكنها ممتازة للراحة خذ نفساً عميقاً، أغلق عينيك، ودع مخاوفك تنزلق منك - تماماً مثل بنطالك! الأنشطة العادية التي تتم دائماً في الملابس هي الاسترخاء والتحرر بدون إزعاج الملابس ستفاجأين بمدى متعة التنظيف والتنظيف عندما تكونين عارية من يدري؟ ربما تكون طباخ أفضل بهذه الطريقة كن نظيفاً واعتني بنفسك كثير من الناس يصرون على أن النوم عارياً هو أكثر راحة فقط تذكري أن تضعي المنبه  ملخص:
انسى اهتماماتك أداء الأنشطة المنزلية العادية. إطبخ لنفسك وجبة خذ قيلولة.