لخص هذه المقالة:  علامة واحدة على العلاقة السامة بين الوالدين والطفل هي ان لم يعترف والديك بإنجازاتك بطرق مناسبة. قد يعني هذا أن والديك إما يرفضون الاعتراف عندما تنجز شيئاً ما، أو أن والديك يرفضون إنجازاتك. كيف تتعلم ان تكون مُتفوقاً؟ على سبيل المثال، إذا حصلت على درجة جيدة في اختبار، يجب على والديك تهنئك على هذا الإنجاز. إذا كان والديك سامين، فربما يتجاهلون ما قلته، أو يغيرون الموضوع، أو يسخرون منك لكونك مهووساً، أو يقولون شيئًا مثل، "وماذا بعد؟ إنه مجرد اختبار من الطبيعي أن يرغب الوالدين في توجيهك، لكن الآباء الذين يحاولون السيطرة على سلوكك قد يكونون سامين. قد يتراوح هذا من القرارات الصغيرة مثل ما ترتديه في المدرسة إلى القرارات الكبيرة مثل أين تذهب إلى الكلية أو ما تخصصك. إذا كنت تعتقد أن والديك يمارسون قدرًا كبيرًا من السيطرة على قراراتك، فربما يكونون سامين. على سبيل المثال، قد يسألك أحد الوالدين الذي يشجعك على اتخاذ قراراتك الخاصة عن الكلية التي تريد الذهاب إليها ولماذا؛ لكن الوالد الذي يمارس السيطرة على قراراتك قد يخبرك عن الكلية التي ستذهب إليها. يظهر الآباء الذين لديهم علاقات صحية مع أطفالهم الرابطة العاطفية من خلال التواصل العيني مع أطفالهم، والابتسام لهم، وتقديم العاطفة في شكل عناق. إذا كان لدى والديك سلوكيات سامة، فربما لن يفعلوا أي من هذه الأشياء. على سبيل المثال، قد يشعر الوالد الذي يظهر علاقة عاطفية مناسبة مع طفله بالراحة عندما يبكي، لكن الوالد الذي يفتقر إلى علاقة عاطفية مع طفله قد يتجاهله أو يصرخ عليه ليتوقف عن البكاء. الحدود الصحية مهمة في العلاقات بين الوالدين والأطفال. إذا كان لديك حدود جيدة مع والديك، ثم يجب أن لا تشعر وكأن حياتك هي واحدة ونفس الشيء. على سبيل المثال، قد يسأل الوالد الذي لديه حدود صحية مع طفله كيف حال أصدقاء طفله، لكنه لن يصر على التسكع مع طفله وأصدقائه. الإساءة اللفظية هي شكل آخر من أشكال التربية السامة. إذا كانت والدتك أو والدك يطلقون عليك أسماء، أو يذلّونك، أو يقولون أشياء فقط لإيذاء مشاعرك، فهذه كلها أشكال من الإساءة اللفظية. على سبيل المثال، يجب على والديك قول أشياء تبنيك وتجعلك تشعر بالارتياح تجاه نفسك؛ ومع ذلك، ستشعر بالسوء إذا قال والديك شيئًا مثل: "أنت عديم القيمة!" أو "لا أستطيع أن أتحمل أن أكون في نفس الغرفة معك!" بعض الوالدين سيكونون طيبين واطمئنان في يوم واحد ثم سيئون ومتقدمين في اليوم التالي ولكن ضع في اعتبارك أن هذا لا يزال تعديلا لفظيا، حتى لو لم يكن والديك قاسيان عليك دائما. والدا يركزون على أنفسهم لدرجة أنهم لا يلاحظون أطفالهم أو يعاملونهم بشكل صحيح يمكن أن يكونوا أيضاً سامين. إذا كان والديك يتجاهلونك تماماً أو يعترفون بك فقط عندما تقوم بشيء يمكنهم التباهي به أمام أصدقائهم، فهذا مثال على تربية النرجسية وهو سام. على سبيل المثال، يجب أن يشجعك والداك في اهتماماتك. لكن الوالد النرجسي قد يُلفت انتباهه إليك فقط إذا كانت اهتماماتك تعطيه شيئاً ليتباهى به، مثل إخبار جميع أصدقائه أنك فزت بمنحة دراسية، حتى لو لم يسألك أبداً عن دراستك أو يشجعك. بعض الوالدين النرجسيين قد يكون لديهم اضطراب في الشخصية (PD). يُظهر الشخص المصاب بـ (بي دي) أنانية، ورفض قبول المسؤولية الشخصية، وتبرير نفسه باستمرار، وإحساس قوي بالحقوق، وعواطف سطحية. قد يعامل الوالد المصاب بمرض الزهايمر الأطفال كعبء أو حاجز على أهدافه الشخصية. عادةً ما تعتمد على التلاعب العاطفي للسيطرة على أطفالها الأشخاص المصابون بـ (بي دي) غالبًا ما يكونون منتقدين جدًا لأطفالهم ويمكنهم أن يكونوا مسيئين جسديًا أو عرضة لتهديد رفاهية أطفالهم. بعض الوالدين غير ناضجين جداً أو لديهم مشاكل أخرى (مثل الإدمان) تجعل من الصعب عليهم أن يكونوا آباء فعالين، لذلك ينتهي الأمر بأن يتحمل الطفل بعض واجبات الوالدين. فكر فيما إذا كان عليك أن تتولى أي من أدوار الأبوة والأمومة لأن والدك لم يكن قادراً أو راغبًا في الاعتناء بك و/أو بأخوتك. كيف يمكن ان يكون ذلك ممكناً؟ في بعض الأحيان يمنح الآباء أعمال الطهي والتنظيف لأطفالهم لتعليمهم المسؤولية، لكن الآباء السلبيين قد يجمعون العديد من المسؤوليات على طفل واحد لتجنب القيام بهذه الأشياء بأنفسهم. على سبيل المثال، قد يتجنب الوالد السام الذي لا يريد أن يطبخ أو ينظف هذه المسؤوليات ويجبر أحد أطفاله على القيام بكل أعمال الطبخ والتنظيف بدلاً منه. بعض الأطفال يشعرون بأنهم غير محبوبين على الرغم من أن والديهم يقولون أنهم يحبونهم بانتظام، لأنهم لا يرون هذا الحب ينعكس في كيفية معاملتهم. تأكد من أنك لا تفترض أنك تعرف ما يشعر به والداك عنك دون سبب وجيه. على سبيل المثال، فإن الوالد الذي يقول بانتظام "أحبك" ولكن غالباً ما يتجاهل أطفاله لا يتصرف بطريقة تظهر الحب. وبالمثل، فإن الوالد الذي يقول أنه يريد أن يكون أطفاله مستقلين، ولكنه لا يسمح لهم أبداً باتخاذ أي قرارات، فهو لا يتصرف بطريقة تظهر ما يقول أنه يريد.  ملخص:
انظر الى رد فعل والديك على انجازاتك فكر في أي سلوكيات سيطرة يستخدمها والداك. لاحظ عدم وجود اتصال عاطفي فكر في الحدود بينك وبين والديك فكّر في أيّ إهانة لفظية تعرضت لها. تحديد السلوكيات النرجسية. فكّر في أيّ أدوار أبوّة لعبتها. أحكم على سلوكهم على ما يقولون