تلخيص ما يلي: الحب والشغف شيئان مختلفان الحب يتضمن التزام وتوافق قبل أن تجد هذا النوع من الحب، حتى في شخص أنت مغرم به، يجب أن تتعلم أن تحب نفسك. حب نفسك يعني أنك لست مضطراً للبحث عن الحب أو التأكيد في شخص آخر لتشعر بالرضا عن نفسك. أنت تعرف أنك تستحق أن تحب أنت لا تبحثين عن شريك لجعلك كاملة، لأنك بالفعل كافية. إذا كنت لا تحب نفسك وتحتاج إلى الشفاء من شيء ما، قد ترغب في محاولة التخلص منه بنفسك قبل أن تدخل في علاقة جادة. فكر في زيارة طبيب نفسي يمكنه أن يعلمك كيف تتخذ خطوات نحو الحب الذاتي الصحي. إذا كنت تحب شخص ما، كنت تعمل لدعم شغفهم وقواهم. أنت أيضاً تعترف وتقبل نقاط الضعف في ذلك الشخص. الحب لا يتجاهل عيوب الشخص الآخر، بل يعمل على مساعدة ذلك الشخص على النمو والتغلب على مشاكله. تأكد من أن الشخص الآخر يكملك أيضاً قبل أن تلتزم بعلاقة طويلة الأمد، ابحث عن شخص يتحداك ويخرج أفضل ما لديك. الحب الحقيقي يبحث عن فرص للقيام بأشياء لشخص يحبونه كلما زادت التجارب الإيجابية المشتركة والعمل الجاد الذي يمكن للأشخاص في العلاقة مشاركته، كلما زاد التعلق والأمن والثقة التي سيتم بناؤها في تلك العلاقة. افعل أشياء صغيرة لشريكك غسل أطباق شركائك، ترك ملاحظة لشريكك، أو شراء لهم حلوى المفضلة لديهم. افعل أشياء كبيرة لشريكك ومعه خذ عطلة نهاية الأسبوع للقيام بشيء مميز معًا، خطط لحفلة عيد ميلاد لشريكك، أو خذ درساً معًا. افعل الأشياء التي تتطلب المزيد من الوقت والجهد والحب هذا يعني أن كلاكما يركز على جعل الأمور تعمل لصالح علاقتكما. أنت لا تعمل من أجل رغباتك أو احتياجاتك الخاصة، بدلاً من ذلك أنت تركز على الخير في حياتك المشتركة. على سبيل المثال، بدلاً من مشاهدة البرنامج التلفزيوني المفضل لديك بمفردك، استأجر فيلماً واشتري الفشار. أمضوا المساء مستمتعين ببعضكم وتحظون بمحادثات حقيقية  ملخص:
احب نفسك أولاً تكمل الشخص الآخر. أظهر حبك نلعب في فريق معاً