في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  لا يمكنك أن تغسل يديك كثيراً يجب عليك أن تغسل يديك خصوصاً بعد استخدام الحمام وقبل الأكل. من المفيد أيضاً أن تتعود على غسل يديك بعد أن تكون في مكان عام أو بعد أن تلمس مقبضات الأبواب العامة أو أزرار المصعد أو السور. يداك هي اتصالك بالعالم لسوء الحظ، هذا يعني أنها ربما مغطاة بالتراب، الزيت، البكتيريا وغيرها من الأشياء التي لا تريد التفكير فيها، خاصة قبل أن تغسلها. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت أنت أو الشخص الآخر مريض حاليًا. لكن فقط للتأكد، لأن العديد من الأمراض يمكن أن تكون معدية عندما يكون الشخص غير عرضي للأعراض، فمن الأفضل فقط تجنب مشاركة أي شيء، مع أي شخص، الذي يلمس فمك. تأكد من أن لقاحاتك وتطعيماتك حديثة. إذا لم تستطع تذكر متى أخذت آخر جرعة، تحدث إلى طبيبك في بعض الحالات، من الأفضل الحصول على حقنة مبكراً من عدم الحصول عليها على الإطلاق. هذه التطعيمات ستساعد في إبعاد العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا أو الحصبة التي لها حمى كعلامة. لاحظ أنه ليس من غير المألوف أن تسبب لك التطعيم بالفيروس النشط أعراض مؤقتة، بما في ذلك الحمى، في الأيام القليلة التالية للطعمة. تأكد من أنك على علم بهذه الآثار الجانبية المحتملة من خلال التحدث إلى طبيبك.  ملخص:
اغسل يديك لا تلمس وجهك لا تشارك الزجاجات أو الكؤوس أو الأواني احصل على لقاحاتك المنتظمة