المادة: قد يبدو واضحاً طرح هذا السؤال، ولكن القيام بذلك يظهر اهتمامك الحقيقي والتزامك بمساعدة أخيك ليتحسن. المساعدة المهنية مطلوبة لمساعدة شقيقك للتغلب على ما يشعرون به ومع ذلك، قد يكون هناك شيء يمكنك القيام به على الفور لجعلهم أكثر راحة أو تشتيت انتباههم مؤقتا من الأفكار أو المشاعر المزعجة. اقترب من شقيقك وقل: "لم تكن على طبيعتك مؤخراً. ماذا يمكنني أن أفعل لأدعمك بشكل أفضل؟" هل تستمع الى أخيك و أخيك؟ التسرع في طمأنة الشخص أو رفضه دون سماع القصة الكاملة له هو خطأ شائع يرتكبه الأصدقاء والأحباء للأشخاص الذين يخططون للانتحار. اسحبوا كرسيًا واكتشفوا مكانًا هادئًا لكلاكما حتى يتمكنوا من التعبير عن مشاعرهم. استمع بفاعلية: اسأل أسئلة مفتوحة: "ما الذي حدث ليجعلك تشعر هكذا؟" أو "منذ متى تشعر هكذا؟" تلخيص ما قاله الشخص: "إذاً، أنت تشعر بالسوء منذ أن تركت الجامعة". التفكير، أو تكرار الكلمة بالمقابل: يقول شقيقك، "نعم، لقد شعرت بالضياع في حياتي منذ ذلك الحين". يمكنك التفكير بتكرار "فقدت"... لتشجيعهم على الاستمرار. توضيح النقاط التي يتجاهلها الشخص: "أخبرني المزيد عن ذلك". رد فعل على الرسالة: "لقد مررت بوقت عصيب حقاً. أقدر لك مشاركة مشاعرك معي" الغضب لأنّهم يريدون أن يأخذوا حياتهم، أو إلقاء اللوم على نفسك أو على والديك بسبب مشاعرهم، أو معاقبتهم لخرقهم للمبادئ الأخلاقية أو الدينية، لن يؤدي إلاّ إلى أن ينسحب شقيقك أكثر في نفسه ويدفعك للخارج. اترك غرورك وأجندتك في الباب • كيف يُمكن للمرء ان يُعزِّز الآخرين؟ إذا كان لديك الرغبة في إصدار حكم، مثل "أوه، هذا ما يزعجك؟"، فقط لا تقول أي شيء على الإطلاق. كيف تتعلم الاستماع بصورة فعالة وتكون حاضرًا لأخيك. يمكنك قول شيء مثل: "كلنا نفكر أو نشعر بأشياء لا نفخر بها. لن أحكم عليكِ على ما تفكرين به أو كيف تشعرين" الشعور بالاكتئاب والانتحار يمكن أن يكون بمثابة وجود سحابة رمادية عاصفة فوق رأسك لا يبدو أنها ستغادر أبداً. أعطِ أخاكِ شعاعاً صغيراً من الشمس بإظهار إيمانكِ بهما والأمل في المستقبل. يمكنك قول شيء مثل: "أعلم أن الأمر يبدو صعباً، لكن بإمكانك أن تشعر بتحسن مع مساعدة متخصصة". قد لا يبدو الأمر كذلك اليوم لكن هذه المشاعر مؤقتة فقط "أنت لست وحدك" حياتك مهمة بالنسبة لي مهما كلف الأمر سأساعدك في هذا إذا كان بينك وبين شقيقك عادةً نوع من العلاقة الحساسية، فإن العناق قد يظهر لهم مدى اهتمامك. يطلق العناق هرمون أوكسيتوسين، وهو هرمون معروف بأنه يقلل من التوتر ويزيد من الشعور بالثقة والأمان. إذا لم يكن العناق هو شيء الرجال الخاص بك، صفعة على الظهر أو رمي ذراع حول كتفهم قد تفعل الخدعة. إذا لم يتم التبادل الجسدي بينكما بشكل طبيعي، فاعبر عن اهتمامك بطرق لفظية مثل الاستماع أو السؤال عن كيفية المساعدة.  ما هو التلخيص؟
اسأل كيف يمكنك المساعدة. إستمع لتظهر أنك تهتم امتنع عن الحكم والانتقاد أو اللوم كن متفائلاً عرض اللمس الجسدي