تلخيص ما يلي: يمكنك توقيت الإباضة بطرق عديدة الطريقة الأكثر دقة هي استخدام مجموعة التنبؤ بالبويضة (OPK). إذا كان لديك دورة شهرية منتظمة، يمكنك أيضا التنبؤ بمدة الإباضة عن طريق العد إلى الوراء 12-16 يوما من تاريخ بدء آخر دورة شهرية، على الرغم من أن التنبؤ قد لا يكون دقيقا تماما. تتبع الإباضة يمكن أن يزيد أيضا من احتمال الحمل على الإطلاق (بغض النظر عن الجنس) لأن النساء عادة ما تكون الأكثر خصوبة في الأيام القليلة قبل الإباضة. تشمل علامات الإباضة الأخرى آلام البطن وتغيرات في السوائل المهبلية وتغيرات في درجة حرارة الجسم الأساسية. فكر في تتبع دورة الحيض بعناية على التقويم من أجل فهم كيفية استجابة جسمك للانقباض. يحمل الحيوانات المنوية الأنثوية مادة وراثية أكثر مما يجعلها أثقل وأبطأ من الحيوانات المنوية الذكور. ممارسة الجنس قبل يومين على الأقل من الإباضة تعطي الحيوانات المنوية الأنثوية البطيئة المزيد من الوقت للتحرك في قناة الرحم قبل وصول البويضة. هذه المعروفة باسم "طريقة شيتلز" هناك نظرية بديلة تعرف باسم "طريقة ويلان" التي تشير إلى أن الجنس يجب أن يحدث قبل 2-3 أيام من الإباضة للحمل فتاة و 4-6 أيام قبل الإباضة للحمل صبي.  ملخص:
تتبع دورة الإباضة. ممارسة الجنس قبل 2-4 أيام من الإباضة للحمل بنت