المادة: هناك العديد من العلامات التجارية للكؤوس الشهرية في السوق وتقدم العديد من الخيارات التي يمكنك الاختيار من بينها. اقرأ المعلومات المقدمة من قبل الشركات المصنعة المختلفة حتى يكون لديك فهم جيد للمواد المستخدمة في التصنيع والميزات التي تقدمها علاماتهم التجارية. تتضمن المتغيرات حجم الكأس، خيارات اللون، القابلة لإعادة الاستخدام مقابل القابلة لإعادة الاستخدام، كمية السوائل التي ستحتفظ بها، صلابة الحافة، صلابة الجزء السفلي الذي يحمل السوائل، الطول الإجمالي للكأس، العرض المقاس في الحافة، والمواد المستخدمة في التصنيع. لا توجد طريقة قياسية لتحديد الحجم الصحيح مثل ما قد تفعله في اختيار حذائك أو ملابسك. قد لا يكون كوب "صغير" مقدم من قبل أحد المصنعين هو نفسه تمامًا ككوب "صغير" مقدم من قبل آخر. ومع ذلك، فإن معظم الشركات المصنعة توصي باستمرار باختيار حجم الكوب، سواء كان صغيرًا أو كبيرًا، بناءً على الخصائص العامة وفئات النساء. الكؤوس عادة ما تكون صغيرة أو كبيرة. المبادئ التوجيهية العامة المقدمة هي نقطة البداية، ثم قد تحتاج إلى تعديل اختيارك من العلامة التجارية والحجم للعثور على الكأس التي تلبي تماما احتياجاتك. إذا كنتِ مراهقة، ولم تمارسِ الجنس من قبل، وأقل من 30 عاماً، ولم تنجبي طفلاً عن طريق المهبل، أو تمارسين الرياضة بشكل متكرر، قد ترغبين في البدء بجرعة صغيرة. الحجم الأصغر له علاقة أكثر بكيفية تناسبها داخل مهبلك، وأقل علاقة بكمية السوائل التي ستحتوي عليها. مقاس كبير يقترح للنساء الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا، أو لديهم ولادة مهبلية، أو لديهم تدفق حيض غزير. بمجرد اختيار العلامة التجارية والحجم، خذ بعض الوقت لتعتاد على كوب الحيض الخاص بك. إرتدي وسادة أو كعب أثناء ضبط الكأس لمنع التسرب أو التسرب. قد يستغرق الأمر من دورتين إلى ثلاث دورات شهرية لتقرر ما إذا كان اختيارك الأول هو المثالي. الشركات التي تصنع أكواب الحيض تدرك أنه يتطلب بعض التعديل. العديد من الشركات تقدم ضمانات استرداد الأموال للمستخدمين الجدد. كمية السوائل التي يحتفظ بها كوب الحيض تختلف من نوع إلى آخر. جميع الكؤوس الشهرية يتم الإعلان عنها لتحتوي على تدفق شهري أكبر من سدادة حيض عادية. المعدل الموصى به للاستخدام بين تفريغ هو 10 إلى 12 ساعة. إذا كان لديك تدفق غزير بشكل استثنائي، حدد وقت ارتدائه لمدة ستة إلى ثماني ساعات لمنع التسرب. خذ خطوات لتوفير إمدادات احتياطية حتى تشعر بالراحة مع طول الوقت الذي يمكنك فيه ارتداء كأس الحيض دون تسرب. يجب أن يكون كوب الحيض مريحًا الكوب الذي يمكن إعادة استخدامه يصنع ليبقى لسنوات عندما تجد الكأس الصحيحة لا يجب أن تشعر بها كلها إذا شعرت بعدم الارتياح، فحاول مقاس آخر أو علامة تجارية أخرى. اختر كأسًا ذو عرض حافة أصغر، أو أكثر مرونة في الجزء من الكأس الذي يجمع السائل. قد يكون هذا خيار أكثر راحة لك. هناك نوعان من الكؤوس القابلة للتخلص. واحدة من المفترض أن تُرمي بعد كل استخدام، وواحدة من المفترض أن تُرمي في نهاية تلك الدورة الشهرية. الكؤوس القابلة للاستخدام مرة واحدة مصنوعة من مادة مرنة للغاية. الجزء الذي يجمع السوائل خفيف الوزن و ضعيف إذا اخترت منتجًا يمكن إعادة استخدامه وتجد أنه غير مريح، انتبه إلى طول الكوب. غالباً ما يكون الطول هو أكبر مشكلة تسبب عدم الراحة مع كوب الحيض القابل لإعادة الاستخدام. إذا كنت غير متأكد، فابدأ بمنتج متوسط الطول. معظم الكؤوس لديها جزء يبرز في الجزء السفلي، مثل الجذع، والتي يمكن أن تقطع للمساعدة في ضبط الطول لتحسين الوضع. إذا كان لديك تدفق ثقيل أو تواجه مشكلة في العثور على كوب يناسبك بشكل صحيح ، ففكر في مقارنة الكؤوس التي تصنعها نفس الشركة وكذلك المقارنات بين بعض الشركات الكبرى. معلومات إضافية متوفرة على الإنترنت قد تساعدك في مقارنة تفاصيل الكؤوس التي تصنعها شركات مختلفة. في غياب المصطلحات الطبية الدقيقة، يمكن أن تكون الأكواب أكثر ليونة أو أكثر صلابة. الكؤوس التي لها هيكل أكثر صلابة أو صلابة في الجزء على شكل الجرس الذي يجمع السوائل يمكن أن تكون أكثر راحة لبعض النساء. بالإضافة إلى أن الكؤوس الأكثر صلابة تميل إلى التسرب أقل في كثير من الأحيان لأن بنيتها أكثر صلابة. إن الثبات يساعد الكأس على الانفتاح بسهولة بمجرد إدخاله، والحفاظ على شكله ضد جدار المهبل، وتجنب مشاكل الانخفاض أو الغرق في الجوانب. غالبًا ما يكون من الأسهل إزالة الأكواب الأكثر ثباتاً لأن جدران الكأس تتقوس مع الضغط في القاعدة ، مما يجعل من الأسهل كسر الشفط. ومع ذلك، بسبب الهيكل الأكثر صلابة أو متينة، قد تشعر الكأس بمجرد إدخالها، مما يسبب بعض الضغط وربما بعض الانزعاج. الأكواب الناعمة أو الأكثر مرونة تضع ضغطًا أقل على المثانة، وعادة ما تكون أكثر راحة لارتدائها، وتتوافق مع النساء اللواتي قد يكون لهم شكل فريد من نوعه لمرحمتهن. قد يكون من الصعب إزالة الأكواب الناعمة لأن الكأس بأكملها لا تستجيب للضغط من إصبعك عندما تحاول كسر الشفط لإزالتها. بشكل عام، قد تتسرب الأكواب الناعمة أكثر، لأنها يمكن أن تنخفض أو تميل إلى تغييرات في الحركة الناجمة عن عضلات جدار المهبل. بعض الشركات تقدم أكواب الحيض بألوان قوس قزح الكؤوس التي يمكن التخلص منها خالية إذا كنت تفضل كوبًا شفافًا ، فإن معظم العلامات التجارية للكؤوس القابلة لإعادة الاستخدام متوفرة أيضًا كخيار واضح. الألوان مفيدة في إخفاء أي بقع ناتجة عن الاستخدام المتكرر. يمكن أيضاً تنظيف الكؤوس الشفافة جيداً و ترطيبها في بيروكسيد الهيدروجين لإزالة أي بقع من الاستخدام المتكرر.  ما هو التلخيص؟
حدد المتغيرات ابدأ بالحجم خذ بعض الوقت للتأقلم تعرفي سعة كوب الحيض الخاص بك فكر في المتغيرات الأخرى جرب كوب لمرة واحدة فكر في الطول اختر كوبًا ذو قدرٍ مناسبٍ من الصلابة. اختر لوناً