تلخيص ما يلي: - نعم. هذا وقت مقدس بينك وبين الله لذا تجنب البرامج العلمانية التلفزيونية والإذاعية اعبد الله من خلال التضحية و احبه اكثر من هدائه يجب أن تملأ أيامك بالصلاة غير الأنانية أثناء الصيام، زِدْ تكرار وقت الصلاة اليومي بمضاعفة ثلاث مرات أو أكثر.  ملخص:
تجنب الانحرافات ابدأ النظام الغذائي بالتركيز على إيمانك صلّي اقض وقتك مع الله خلال اليوم من خلال دراسة الكتاب المقدس. ابحثي عن الرب بجد لتجيب على صلاتك اطلب توجيه الله في حياتك