في نهاية اليوم، هناك حالات قليلة جداً حيث تكون كمية السعرات الحرارية الضئيلة في التوت تستحق المخاطرة بالمرض. حتى في سيناريو البقاء على قيد الحياة، فإنه لا يستحق المخاطرة. الإسهال والقيء والغثيان كلّه يستنزف منك السوائل والسكريات الحيوية، مما يضعك في خطر أكبر بكثير مما كنت لتكون عليه بدون القليل من الطعام. لمجرد أنك ترى حيوانًا يأكل التوت لا يعني أنه آمن للبشر، وهذا مغري بشكل خاص إذا كان الحيوان ثديية. النصائح التالية تهدف إلى إعطائك إرشادات، وليس قواعد صارمة. لا تأكل أبداً التوت الذي لا يمكنك التعرف عليه في معظم الحالات (بعض علماء النبات يعتقدون أنها تصل إلى 90%) ، هذه الألوان الثلاثة تشير إلى التوت السام. في حين أن المتخيّم ذو المعرفة قد يكون قادرًا على تسمية أو العثور على بعض الاستثناءات، فإن أفضل قاعدة هي تجنب كل الأبيض والأصفر والأخضر إلا إذا كنت متأكدًا من أنه آمن. التوت الأحمر آمن للاستهلاك بنسبة 50% تقريباً، لذا بعض الاختبارات الأساسية قد تظهر لك ما هو آمن وما هو غير آمن. إذا كانوا في مجموعات-- عادة سيئة. التوت لوحده - عادةً ما يكون جيداً بشكل عام ، التوت الأزرق والأسود والمتجمّع (أي التوت العنب ، التوت الأسود ، إلخ) آمن للأكل. ومع ذلك ، هناك بعض الاستثناءات (البوكبري ، مع ساقه الوردي الزاهق والفواكه الداكنة ، سامة للغاية). بشكل عام، النباتات التالية ليست آمنة للأكل من قبل البشر، بما في ذلك التوت. يجب أن تتحقق من الحليب أو العصائر الغريبة اللون التوت أو المكسرات في القشور والفقاعات طعمها المرير أو الصابوني الشوك أو الشعيرات الصغيرة الحادة الشوك الوردي أو الأرجواني أو الأسود. نمط نمو ثلاثي الأوراق (مثل اللبلاب السام) طريقة جيدة للتحقق من التوت في القليل هو أن ترى ما إذا كانت العصائر تسبب أي تهيج. أولاً، سحق التوت على ذراعك، وانتظر خمس دقائق أو نحو ذلك لمعرفة ما إذا كنت تهيج. ثم كرر العملية على شفتيك وعضلاتك أخيراً، مضغ التوت لمدة 10-15 دقيقة، لكن لا تبتلعها. إذا لم يسبب أي من هذا تهيج، انتقل إلى الخطوة التالية. اختبار واحد فقط من التوت في كل مرة. هذه الاختبارات عديمة الفائدة إذا لم تتمكن من معرفة أي من التوتين يسبب المشكلة. إذا كنت في شك، فمن الأفضل أن تتحرك. ولكن إذا كنت بحاجة إلى التوت للبقاء على قيد الحياة، يجب أن تأكل ببطء، رؤية كيف يتفاعل جسمك. في غضون 20 دقيقة يجب أن ترى الأعراض إذا كنت ستمرض حتى لو كنت بخير بعد 20 دقيقة، استمر في الأكل ببطء. ضعوا التوت على طول لفترة طويلة لمنع أي سموم من التجمع وإعطائكم الوقت للتكيف أو ملاحظة المشاكل. إذا كان طعم التوت فظيع، فهذا مؤشر جيد أنه قد يكون ساماً. لا توجد الكثير من القواعد الصارمة والسريعة حول التوت لأن هناك مجموعة كبيرة من التنوع. اذهبي في نزهة أو في رحلة استكشافية، وخذي معك كتاباً يحتوي على أسماء التوت وصورها ووصفها. بهذه الطريقة ستعرف أي التوت الذي تنظر إليه من المحتمل أن تعاني من اضطرابات هضمية شديدة وأعراض عصبية. بشكل عام، إذا ظهرت الأعراض التالية في غضون ساعات قليلة من تناول التوت، استشر طبيبًا على الفور: الغثيان القيء الدوار الإسهال التشنجات ضبابية الرؤية التشنجات وإلا يمكن أن تتحول التوتات الدقيقة إلى سمية في لحظة إذا كانت مغطاة بالمواد الكيميائية. استشعر رائحة التوت مسبقاً، وتجنب المناطق القريبة من المزارع أو المنازل أو الحدائق الكبيرة لتكون آمناً. إذا كنت تعرف أن التوت آمن، ولكن كنت قلقًا بشأن المبيدات الحشرية، فلا يزال بإمكانك شطف التوت في الماء النظيف وتناوله بأمان. التسمم الكيميائي غالباً ما يجلب نفس الأعراض مثل التوت السام  ملخص:
عندما تكون في أي شك، لا تأكل التوت البري! ابتعد عن التوت الأبيض والأصفر والأخضر ابتعد عن التوت الموجود على النباتات ذات الشوك أو الرائحة المريرة أو العصارة الحليبية. حطم التوت لتجربة العصير على ذراعك و شفتيك و لسانك تناول 1-2 من التوت وانتظر 20 دقيقة إذا كنت بحاجة ماسة لتناول شيء ما. ابحث دائماً عن معلومات تعريف النباتات أو احملها معك عند الذهاب إلى بيئات جديدة. تعرف على أعراض التسمم بالفاكهة تجنب أي مناطق رش بمبيدات الأعشاب أو المبيدات الحشرية أو مواد كيميائية أخرى.