المادة: يمكن أن يكون هذا سهلاً، حيث أن معظم المواضيع التي يمكن التحدث عنها يمكن أن تكون عن أنشطة حديثة مثل إجازة أو إنجاز شخصي أو ترقية وظيفية. تذكّر أنّ مواضيعك غير محدودة، عليك فقط أن تبدأ بواحدة وسوف تتدفق المحادثة. من خلال الحفاظ على المحادثة سوف تكون قادرا على التركيز أكثر على المحادثة وأقل على الشعور غير مريح. ألقِ نظرة حولك ابحث عن الأشياء التي تحبها، لا الأشياء التي لا تحبها. ابدأ محادثة حول ما تحب. اسأل من أين اشترى أو وجد أو تلقى شيئاً معيناً اسأل عن ما حدث اسأل إن كان الجميع قد استمتع  ما هو التلخيص؟
ابدأ محادثة عادية. راقب محيطك لاحظ أي صور.