المادة: من أجل أن تصبح لاعباً أفضل، عليك أن تتعلم اللعب من جميع المواقف. من الشبكة إلى الخط الخلفي، تحتاج إلى الحصول على الخبرة في جميع أنحاء المحكمة، بغض النظر عن طولك ومجموعة مهاراتك. حتى لو كنت جيدًا بشكل خاص في وضع واحد، فلتلعب من كل مكان. تحظى بروح رياضية جيدة. إذهب وراء كل كرة حتى لو كنت لا تعتقد أنك تستطيع الحصول عليها اذهب لكل كرة كما لو أنها ضربتك الأخيرة، وإعطائها كل شيء في كل مرة تكون فيها في الملعب. إذا كنت في ذلك 110٪، والجميع الآخرين سوف يشعرون بالضغط، أيضا. قريباً جداً، سيكون فريقك بأكمله يطلق النار على جميع الأسطوانات. لعبة الكرة الطائرة تعتمد على التواصل الجيد و أفضل فريق في الملعب عادة يكون الفريق الذي يتحدث أكثر. قل "لدي" أو "لدي" بصوت عال لتجنب الارتباك بينك وبين زملائك في الفريق أصرخ إذا كانت الكرة بالداخل أو بالخارج إذا رأيتم تلميحًا قادمًا فلتعلموا فريقكم فرقتك بأكملها ستستفيد من شخص واحد فقط يتحدث لاعبي الكرة الطائرة الجيدين يعرفون أنهم دائماً بحاجة إلى التحسن تعلم أن تأخذ النقد البناء والاقتراحات للتحسين هو جزء مهم من تحسين اللعب الخاص بك، سواء كنت في فريق الكرة الطائرة أو اللعب بشكل غير رسمي مع الأصدقاء. إذا قام شخص ما، مدرب أو زميل في الفريق، بإقتراح، استمع بصراحة وحاول دمج الأفكار الجديدة في روتين التدريب الخاص بك. اجعلها هدفاً لتتحسن إذا ضربت الكرة أو مررتها حاول أن تبقى إيجابياً فقط انتقل و ركز على الخدمة التالية الكرة الطائرة رياضة عقلية و بالهبوط ستؤثر بشكل كبير على لعبتك بطريقة سلبية ابقوا مركزين وعزيزين على الفوز اعثر على المنطقة وابق هناك عندما يراك زملاؤك في الفريق وأنت تلعب بقوة و توازن سوف ينتقل هذا للجميع و يحسن الفريق كفريق كن حذراً، حتى لو كنت تفوز بسباق 10 نقاط، يمكن أن تتحول اللعبة بسهولة مع خادم جيد. ركز على رؤية اللعبة حتى النهاية ولا تغير تركيزك حتى يتم العمل كن رياضي جيد أعلم أنه حتى لو لم تفز، يمكنك دائماً أن تلعب لعبة أخرى وتضرب الكرة بقوة مضاعفة في المرة القادمة. زملائك في الفريق سيقدرون سلوكك الجيد بغض النظر عن أدائك الارتفاع بخمسة، التشجيع الصوتي، والاهتزازات الإيجابية يجب أن تأتي دائما من اللاعبين الجيدين. سواء كنت في الملعب أو على مقعد البدلاء، دائما أن تكون المشجعين فريقك على والتركيز في مع اللعبة.  ما هو التلخيص؟
تمرين من مواقف مختلفة إزعجني تواصل مع زملائك في الفريق كوني قابلة للتدريب كن لاعباً صامداً عقلياً شجّع زملائك في الفريق.