لخص هذه المقالة:  هؤلاء هم الأشخاص الذين ستراهم وتتفاعل معهم كل يوم، لذا فإن التواصل مع عدد قليل منهم سيعطيك شبكة دعم عظيمة طوال العام الدراسي. إذا كنت لا تعرفهم، قم بتقديم نفسك وبدء محادثة غير رسمية، وإذا كنت تعرفهم بالفعل، اسألهم عن هواياتهم أو أسرهم حتى تتمكن من التعرف عليهم بشكل أفضل. على سبيل المثال، قدِّم نفسك لصديق جديد محتمل بقولك: "مرحباً، أنا سام. أنا حقاً أحب قميصك، من أين حصلت عليه؟" اسأل أحدهم في إحدى صفوفك إن أراد أن يلتقي معاً للدراسة، أو إن كان بإمكانه مساعدتك في سؤال الواجب المنزلي. يمكنك حتى أن تطلب تبادل معلومات الاتصال حتى إذا كان أي منكم لديه أسئلة حول الواجب المنزلي أو الاختبارات أو المشاريع في الصف، يمكنك التواصل مع بعضك البعض. المدرسة الثانوية مكان رائع للعثور على الناس والنوادي التي تتشارك اهتماماتك. التسجيل ليكون في نادي الدراما، على صحيفة المدرسة، جزء من نادي الفن... أي نادي أو نشاط الذي يلفت انتباهك وتعتقد أنك سوف تستمتع. الأنشطة الاضافية الأخرى قد تشمل اليوغا، البرمجة، أو نادي الشطرنج. إذا لم تكن مدرستك الثانوية تمتلك ناديًا يلبي اهتماماتك أو شغفك، فتأسّس واحدًا خاصًا بك! إذا تقدمت بطلب للجامعة، أضف أنشطتك في طلبك. هذا يساعد على إعطاء لجان القبول فكرة أفضل عن شخصيتك. الرياضة هي وسيلة جيدة للحصول على النشاط في حين أن تكون أيضا جزءا من فريق متماسك. اختر رياضة تحبها، مثل كرة القدم أو كرة السيف أو كرة السلة أو السباحة، وعمل بجد أثناء التدريب وفي المباريات لتجعل فريقك (وأنت نفسك!) فخورين. يحتوي سباق المضمار والملعب على العديد من الأنواع المختلفة من الأحداث ، كل منها مصمم لإظهار موهبة أو مجموعة مهارات مختلفة. جرب فريق الرقص أو المشجعات أو كرة الطائرة سواء كنت طالبًا جديدًا أو في السنة الأخيرة، يمكنك دائمًا مقابلة أشخاص جدد وتكوين علاقات جديدة. ابدأ محادثة مع شخص ما في الردهة، اجلس مع شخص جديد في الغداء، أو تقدم للشراكة مع شخص ليس صديقك في مشروع الفصل. قد تغادرين مع صديق جديد إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث مع شخص غريب تماماً، قل مرحباً للشخص الذي توجد خزانته بجانبك، أو أدي تحية لشخص ما في غرفة الغداء. الأحداث مثل الرقصات المدرسية والألعاب الرياضية ومؤتمرات التشجيع كلها جزء أساسي من تجربة المدرسة الثانوية. حتى لو لم تكن مليئاً بروح المدرسة، حاول أن تذهب إلى حدث واحد على الأقل في كل موسم - من المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى صنع ذكريات رائعة. دعوة صديق أو اثنين للذهاب معك. اطلب من صديقك أن يقدمك لأشخاص قد لا تعرفهم.  ملخص:
تعرّف على الناس في صفوفك انخرطوا في الأنشطة الاضافية أو النوادي. جرب الرياضة لتكون جزءاً من الفريق تواصل مع الناس واجعل أصدقاء جدد احضر الفعاليات المدرسية لتوسيع خبراتك