ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كنت في السوق لإصلاح حياة كبيرة، قد ترغب في البدء مع بعض عاداتك. تغيير العادات هو عمل خطير عندما تستبدل العادات السلبية بالعادات الإيجابية، ستلاحظ أن حياتك ستبدأ في التغير نحو الأفضل. اختر عادة تمنعك من تحقيق أهدافك أو أن تكون أفضل نسخة من نفسك. قد تتضمن العادات السيئة القسم والكذب والغش والشرب المفرط للخمر والتدخين ومشاهدة التلفزيون كثيراً وشرب الكحول كثيراً والتأخر أو التأجيل. أفضل طريقة للتخلص من عادة سيئة هي إيجاد عادة إيجابية لتحل محلها. على سبيل المثال، إذا كنت تريد التوقف عن مشاهدة التلفاز كثيراً، فربما تجد نشاطاً آخر يمكنك القيام به خلال هذا الوقت مثل القراءة أو التلوين أو العمل على حل لغز. قم بإنشاء نظام مكافأة لتعزز اختيارك للنشاط الآخر على التلفاز. بالنسبة الى العادات الأكثر خطورة مثل المخدرات والكحول أو الإفراط في الأكل، قد تحتاج إلى طلب المساعدة المهنية. المعاناة من الإرهاق أو نقص الإلهام في العمل يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا في العديد من مجالات الحياة الأخرى. إذا كنت لا تحب ما تفعله لكسب العيش، تأتي مع خطة قابلة للتنفيذ للتقدم في المجال الذي اخترته أو تغيير المجالات تماما. قد يساعدك الاستشارة الوظيفية على تضييق مسارك الوظيفي المثير للاهتمام. قد تتعلم أيضًا معلومات عن تطلعاتك المهنية من خلال إعادة النظر في قيمك وأفضل ممارسة ذاتية مستقبلية ممكنة. إذا كانت مدينتك تفتقر إلى الفرص، أو الثقافة، أو سمات أخرى مهمة بالنسبة لك، فقد يكون الوقت قد حان للانتقال. أو، ربما تحب عملك الحالي، ولكن لا تستمتع بالتنقل اليومي. تحدث مع عائلتك أو شريك حياتك أو أصدقائك المقربين لمساعدتك في تحديد ما إذا كان الانتقال هو الخيار الصحيح بالنسبة لك. إذا كنت تشعر أنك عالق في نمط نمط، الضغط على زر إعادة التشغيل قد تشمل تغيير المظهر. الأمر متروك لك كم تريد أن يكون التغيير كبيرًا إذا كنت تشعر أن خزانة ملابسك قديمة أو عديمة اللون، اذهب للتسوق لشراء بعض القطع الحديثة التي تبهج جسمك. أضف بعض الألوان لتبهج الأمور من ناحية اخرى، قد يتضمن تغيير المظهر أيضاً قص الشعر، فقدان الوزن، تبييض الأسنان، أو وضع المكياج. إعادة تشغيل حياتك تتضمن أيضاً علاقاتك الاجتماعية. إذا كنت محاطاً بأشخاص غير داعمين يعاملونك بشكل سيء أو يفشلون في تقديرك، فقد حان الوقت لتخلي عن هذه العلاقات. الزوج الذي يسيء إليك بالكلام، الصديق الذي دائماً يلغي في اللحظة الأخيرة، أو رئيس العمل الذي لا يقدر مساهماتك، كل هذا يمكن أن يؤثر على رضا حياتك. فكر بعناية كيف كل شخص في حياتك يجعلك تشعر. اقطع التأثيرات السلبية ووسّع دائرتك لتشمل الأشخاص الإيجابيين. إذا لم تكن قادراً على إنهاء بعض العلاقات تماماً، فلتبتعد بقدر ما تستطيع. التعرف على أشخاص جدد من خلال الانضمام إلى النوادي أو المنظمات، أو الدخول إلى فصول دراسية، أو التواصل مع الأشخاص في العمل. إذا كنت تنفق أموالاً باهظة، أو تكافح لتلبية احتياجاتك الأساسية، فقد تحتاج إلى إعادة تشغيل علاقتك بالمال. ابدأ بتطوير ميزانية شهرية تضم جميع نفقاتك وكل ما يتعلق بالترف لمعرفة أين يذهب أموالك. اكتب خطة لتقليل النفقات او زيادة دخلك لتوفير المزيد.  ملخص:
التخلي عن العادات غير الصحية أو غير المنتجة عد إلى المدرسة أو غيّر مهنتك إنتقل إلى مكان جديد تحسين مظهرك إنهاء العلاقات السامة وضع خطة صحة مالية.