في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  من الواضح، إذا كنت تستطيع الطيران أو رفع أشياء ثقيلة للغاية، أنت لست مستيقظا. ولكن ضع في اعتبارك أن الحلم الواضح يمكن أن يكون وسيلة جيدة لممارسة الإجراءات الجسدية الفعلية التي يمكن أن تساعدك في العالم الحقيقي يستخدمه بعض أخصائيي الرعاية الصحية لمساعدة الأشخاص الذين يتعافون من الإصابات على تخيل أن أجسادهم تتعافى. القدرات التالية، ومع ذلك، هي أعراض من الأحلام. اختبر قدراتك على النحو التالي: حاول أن تطفو أو تطفو. إذا استطعت، فأنت في حالة حلم. هل يمكنك التحدث بشكل طبيعي؟ إذا كان صوتك صاخبًا للغاية أو لا يخرج من فمك على الإطلاق، فمن المرجح أنك تحلم (يمكن أن يعني أيضًا التهاب الحنجرة، ولكن من المحتمل أن يكون حلمًا إذا لم تشعر بألم في الحلق). علامة أحلام أخرى هي إذا كان صوتك مرتفعا جدا أو منخفض أو في لهجة مختلفة. حاول القفز على الفور هل يمكنك القفز فوق القمر، أو الحفاظ على القفز لفترة طويلة بشكل غير طبيعي؟ أو هل قفزت مباشرة ثم هبطت على الأرض بضربة؟ هل يمكنك تحريك الأشياء عبر الغرفة أو المنطقة دون الاقتراب منها؟ هل يمكنك تشغيل الأجهزة والأنوار وتطفئها بأفكارك فقط؟ بالإضافة إلى ذلك، لاحظ أن مستوى الضوء نادراً ما يتغير نتيجة لضغط مفتاح في حالة الحلم. كن على علم بأن ليس كل من يدافع عن الحلم الواضح يعتقد أن هذا اختبار موثوق به - بالنسبة لبعض الحالمين ، لا يتغير شيء عندما يتم تشغيل الضوء وإطفاءه. هل يمكنك أن تجعل الأشياء تظهر أمامك بمجرد أن تتمناها؟ هل يمكنك التنفس تحت الماء أو التنقل؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت تحلم. هل لديك قوى خارقة مع "العذر" كونك دائماً تملكها ولكنك نسيت؟ هل تبدين طبيعية تماماً، لكن أشياء غريبة تحدث مع الموقع؟ على سبيل المثال، إذا كنت تسير في شوارع باريس، ولكن تضيع وينتهي بك الأمر في نيويورك، ثم يجب أن تكون الحلم. هل نسيت كيفية القيام بالأشياء العادية؟ (مثل فجأة عدم معرفة كيفية كتابة اسمك أو حتى التحدث). هل تفعلين شيئاً سخيفاً؟ على سبيل المثال، محاولة إصلاح صنبور تسرب بمكعب، محاولة سرقة سوبر ماركت بدون سبب، أو التبول في الأماكن العامة بدون سبب. وبالمثل، إذا كنت تفعل شيئاً سخيفاً، ألا يبدو أحد متفاجئاً؟ على غرار حلم المرحاض المذكور أدناه، في بعض الأحيان في الأحلام، يتبول الناس ومع ذلك لا يزالون يشعرون أنهم بحاجة إلى التبول. في الحياة الحقيقية، هذا قد يعني أن لديك إلتهاب المسالك البولية، ولكن إذا كنت تبدو بخير خلاف ذلك، وهذا يمكن أن يكون علامة الحلم. هل أنت أصغر أو أكبر مما يجب أن تكون؟ هل أنتِ حامل رغم أنكِ لم تمارسي الجنس بدون وقاية مؤخراً أو حتى أنكِ عذراء؟ اختبار جيد لمعرفة ما إذا كنت تحلم أم لا هو إذا كانت عادات الاستيقاظ المعتادة لديك مشوهة أو غير متسقة مع ما تفعله عادة. على سبيل المثال، إذا كنت عادة تدور المفتاح مرة واحدة لفتح باب ولكن حلمك لديك تدوره ثلاث مرات على الرغم من حقيقة أن هذا لن يكون ممكنا في الحياة اليقظة، ثم لديك علامة على أنك تحلم. اختبر هذا وأنت مستيقظ اقرأ الجريدة، وانظر بعيداً، ثم عد إليها مرة أخرى وقرأها. نأمل أن يكون النص قد بقي كما هو! الهدف من هذا هو تعزيز هذا كعمل لعقلك سواء كان يحلم أم لا. في الأحلام، القراءة صعبة لأن الكلمات تصبح مشوهة. حاول أن تنظر بعيداً عن النص ثم تنظر إلى الوراء مرة أخرى؛ إذا كان حلمًا، فهناك احتمال كبير بأن النص قد تحول إلى شيء آخر. احتفظ بشيء تقرأه بجانب سريرك إذا كنت قد أنهيت للتو حلمًا واعيًا، فمن الممكن أنك لا تزال تحلم. إذا لم يكن كذلك، وأنت مستيقظ فعلا، يمكنك قراءة النص بجانب السرير. انظر إلى ساعة رقمية أو ساعة. هذا نوع مختلف من تشويه النص - مرة أخرى، إذا كانت الأرقام الرقمية غير واضحة، تتغير، أو لا معنى لها، فمن المحتمل أنك تحلم. تحقق من الأنماط المعقدة، والنوع الآخر من النص والساعات.  ملخص:
اختبر قوتك وقدراتك تحقق من الأحداث اليومية. قم بإختبار القراءة