المادة: اقرأ عن المرض على الإنترنت أو في الكتب. عند الاقتضاء، تحدث إلى طبيبهم لفهم تجربة فرد عائلتك الفريدة. من الجيد أيضاً التحدث معهم عن ذلك، إذا كانوا مرتاحين للمشاركة. يمكنك العثور على الموارد على الإنترنت، في مكتبتك المحلية، أو في متجر الكتب المحلي. دعهم يعرفون أنك هناك من أجلهم وتريد منهم أن يأخذوا الوقت ليتحسنوا. في بعض الحالات، قد يتعاملون مع أعراضهم طوال حياتهم، مع الانتكاسات المتكررة. دعهم يعرفون أنك ستكون هناك من أجلهم. تحدث إلى طبيبهم و/أو عامل اجتماعي، عند الاقتضاء. أخبر حبيبك أنك ترغب في المساعدة في خطة العلاج الخاصة به، إذا كان يشعر بالراحة. يمكنك أن تقول: "أنا أحبك وأريدك أن تشعر بتحسن. إذا كنت تشعر بالراحة، أنا سعيد لقراءة خطة العلاج الخاصة بك ومساعدة بأي طريقة أستطيع. [الصورة في الصفحة ٢٦] عندما يتوجب عليك معالجة مشكلة، استخدم دائمًا عبارة "أنا" بدلاً من عبارة "أنت". هذا يجعل تعليقاتك عنك، وليس عنهم. على سبيل المثال، "أشعر بالتهديد عندما ترمي الأشياء في الإحباط. سأشعر بالأمان لو عملت مع معالجك لتقليل تلك الحوافز لا تقل دائما ترمي الاشياء وتخيفني يجب أن تتوقف! العديد من المرضى يقضون حياتهم بأكملها في التعامل مع مرضهم. حتى مع العلاج، قد لا تزال تعاني من الأعراض. لا تدفعهم إلى "التصرف بشكل طبيعي" أو تحمل المسؤوليات. هذا يمكن أن يسبب صراعاً في العلاقة أو يؤدي إلى نكسة أو أسوأ من ذلك، كلاهما. كيف تتعامل مع المعاناة؟ ليس فقط سيسمعونك، بل قد يكون لديهم نصيحة مفيدة. قد تتمكن ايضاً من معرفة المزيد عن حالة حبيبك. اطلب من الطبيب أو منشأة العلاج توصية. اتصل بمراكز الصحة العقلية المحلية للبحث عن مجموعات، أو البحث على الإنترنت. على سبيل المثال، قد تكون قادرًا على الانضمام إلى الفصل المحلي للتحالف الوطني للمرض العقلي (NAMI). إذا كان ذلك ممكناً، ابحث عن مجموعة دعم مفتوحة يمكنك حضورها مع حبيبك.  ما هو التلخيص؟
تعلم عن مرضهم. دعموا جهودهم للتعافي تحدث في عبارات "أنا" عند مناقشة المشاكل في العلاقة. إدارة توقعاتك لشفاء الشخص. انضم إلى مجموعة دعم.