لخص هذه المقالة:  ستحتاجين للعمل مع طبيبك و معالجك النفسي لتحديد المرض النفسي الأساسي الذي أدى إلى انهيار عقلك كيفية الوصول الى العلاج المناسب ستحتاج إلى تشخيص رسمي من طبيبك أو معالجك. ستحتاجين لوصف أعراضك وسلوكياتك التي أدت إلى انهيارك العقلي لتحديد اضطرابك الأساسي هناك العديد من أشكال العلاج النفسي التي يمكن استخدامها للمساعدة بعد الانهيار العقلي. الذي تستخدمه سيعتمد على خليط من تفضيلاتك الشخصية والاضطراب العقلي الأساسي الذي أدى إلى انهيارك تحدثي مع طبيبك حول أي علاج هو الأفضل لكِ. وتشمل هذه الأشكال من العلاج: العلاج بالحديث، حيث تعمل أنت ومعالجك على حل مشاكلك من خلال التحدث العلاج السلوكي المعرفي، وهو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يركز على تغيير أفكارك من أجل تغيير سلوكك العلاج الشخصي، الذي يركز على علاقاتك مع الآخرين بعد انهيارك، يجب عليك البحث في مجموعة دعم الصحة العقلية. هذا سيساعدك على التواصل مع الآخرين الذين يمرون بأشياء مماثلة ويمنحك الدعم الذي تحتاجه للتعافي. كيف تتعامل مع مشاكلك؟ اطلب من طبيبك إحالة إلى مجموعة دعم محلية. يمكنك أيضًا البحث في المؤسسات الوطنية، مثل التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) عن الفصول المحلية مع مجموعات الدعم. اعتماداً على السبب الجوهري للانهيار العقلي، قد تحتاج إلى البدء في تناول الدواء. هذا سيساعد على تخفيف أعراض المرض العقلي الذي ساهم في انهيار عقلك ويمكن أن يساعدك على تسوية مزاجك. سيخبرك طبيبك وعالم النفس عن الأدوية التي ستحتاجها. قد تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب أو أدوية مضادة للقلق أو أدوية أخرى مماثلة. إذا كنت غير مرتاح مع أي دواء وصف لك، اسأل طبيبك إذا كان ذلك ضروريا. إذا كان طبيبك لن يستمع إلى تحفظاتك حيال ذلك، فاطلب رأي آخر.  ملخص:
تحديد السبب الأساسي. إذهب إلى العلاج النفسي انضم إلى مجموعة دعم. فكر في الدواء