في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  تأكد من أن لديك منتجات مناسبة لأيامك الخفيفة وأيامك الثقيلة. يجب أن تكوني مستعدة لأي مرحلة من فترات الدورة الشهرية مناديل التنظيف والتمبان تستغرق وقتا طويلا حتى تنتهي صلاحيتها طالما يتم تخزينها في مكان بارد وجاف، لذلك لا بأس أن يكون لديك عدة صناديق إضافية في منزلك. المناديل الصحية و السدادات يمكن أن تتلف بسبب الرطوبة الرطوبة يمكن أن تفسد الأغلفة وتجعل المنتجات غير نظيفة. ابحثي عن أكياس مقاومة للماء حيث يمكنك تخزين إمدادات الدورة بشكل آمن. حقيبة غامضة ستسمح لك بالمشي إلى الحمام دون إظهار إمدادات الدورة الشهرية لزملائك في الصف إذا لم تتمكن من العثور على حقيبة غير شفافة مضادة للماء، فكر في مضاعفتها. ضع كيس بلاستيكي صغير وواضح ومقاوم للماء داخل كيس غير شفاف صغير ستحصل على فوائد عازلة للماء بالإضافة إلى خصوصيتك المطلوبة معظم المدارس والحمامات العامة ستوفر فقط سدادة سدادة وواحدة توزيع المناديل الصحية. احتفظ ببعض الفكة في حال احتجت إلى إحدى هذه الموزعات في حالة الطوارئ ومع ذلك، بدأت بعض المدارس في توفير منتجات الحيض مجاناً لطلابها. ضع 3-5 سدادات أو مناديل صحية مع بعض العملات داخل كل كيس مقاوم للماء. تأكد من أن تضيف سدادات أو وسائد للأيام الخفيفة والأيام الثقيلة. هذه المجموعات لن تصلح لك طوال فترة الدراسة، لكنها ستصلح لك خلال يوم كامل في العمل أو المدرسة، ويمكنك دائمًا إعادة توفيرها في المنزل. خذ بضع دقائق للتفكير في أماكن جيدة حيث يمكنك إخفاء بضعة مناديل صحية إضافية أو سدادات. بعض الأماكن الجيدة لتخزين الإمدادات الطارئة تشمل: حقيبة الظهر أو حقيبة التمارين الرياضية. حقائبك المفضلة درج مكتبك في العمل خزانتك في المدرسة خزانتك في الصالة الرياضية تذكري أن تُجدّدي إمدادات الدورة الشهرية كل شهر. يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير متوقعة أحياناً، لذا ستحتاجين إلى أن تكوني مستعدة وأن يكون لديكِ إمدادات الدورة الشهرية في متناول اليد. حتى لو لم تستخدم أدوات الطوارئ الخاصة بك، فقد يكون لديك أصدقاء يشكرونك على استعدادك الجيد. ليس لدى الجميع خزنة كبيرة أو مكتب خاص لتخزين الملابس. ولكن إذا كنت محظوظا بما فيه الكفاية ليكون لديك مكان لتخزين الملابس، يكون زوج إضافي من الملابس الداخلية النظيفة والسراويل النظيفة أو السراويل المتاحة. إذا كانت دورتك الشهرية تتسرب في العمل أو المدرسة، ستكونين قادرة على التغيير بسرية.  ملخص:
إشتري صناديق إضافية من منتجات الدورة المفضلة لديك اشتري عدة أكياس غير شفافة مضادة للماء إحتفظ ببعض الفكة قم بتجميع عدة مجموعات الدورة الشهرية أخفي أدوات الدورة الشهرية في المنزل والعمل والمدرسة. إعادة ملء أدوات الدورة الشهرية حسب الحاجة احتفظ بملابس داخلية إضافية وملابس داخلية.