المادة: من المهم أن تتبع هذا الروتين كل يوم، لأنه يوفر بشرتك الرطوبة والنظافة التي تحتاجها. القيام بذلك في الصباح سيساعدك على بدء يومك من خلال إعطائك وجهًا جديدًا ونظيفًا ومن ثم تكرار الروتين في الليل. الأشخاص الذين لديهم بشرة أكثر حساسية أو بشرة جافة يجب أن يفعلوا ذلك مرة واحدة فقط في اليوم ، لأن تنظيف بشرتك أكثر من اللازم يمكن أن يجففها أكثر ويجعلها أكثر تهيجًا. إذا كان لديك بشرة جافة، حاول أن تتبع CTM في الصباح ثم إزالة المكياج وترطيب وجهك في الليل قبل أن تذهب إلى الفراش. تذكّر أنّ التقشير مهم أيضاً. قم بتجفيف الجلد باستخدام مسحوق الوجه أو مسحوق إنزيمي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للبشرة الطبيعية أو الدهنية، ومرة إلى مرتين في الأسبوع للبشرة الجافة أو الحساسة. إشتري غسيلًا ليناً لتنظيف وجهك كل يوم. ابدأ بغسل وجهك بالماء الدافئ للمساعدة في إزالة الأوساخ من بشرتك، ثم استخدم منظف لإزالة الزيت وتنظيف وجهك. ضع المطهر على أطراف أصابعك وفرك بهدوء على وجهك وعنقك باستخدام حركات دائرية وتدرب من وسط وجهك بعد ذلك، شطف بالماء الدافئ وجففها بمنشفة. تأكد من أن تحصل على منظف مناسب لنوع بشرتك. عند شراء منظف، غالباً ما تكون هناك معلومات على زجاجة توضح نوع نوع البشرة المناسب للمنظف. يمكنك أيضاً استخدام منظفات الوجه الطبيعية التي من المحتمل أن تكون أقل تهيجًا على وجهك. كريم التنظيف هو أكثر رطوبة لذلك قد تشعر أكثر منعشة على وجهك ويمكن أن يكون أفضل إذا كان لديك بشرة جافة. ومع ذلك، يمكنك أيضاً استخدام غاز التنظيف إذا كان لديك بشرة أكثر دهونًا أو تريد إزالة المكياج. دائماً إزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش، حتى لو كنت عادة تنظف وجهك في الصباح. ترك أي مكياج على وجهك أثناء النوم سيجعل وجهك أكثر دهونًا في الصباح ويمكن أن يسد المسام. يمكنك استخدام مزيل المكياج أو المناديل التنظيفية لإزالة أي مكياج للعين أو الوجه بسرعة. خذ كرة قطن و صبها باللون، أو غمر الكرة القطنية في الشرنقة ثم مررها على منطقة تي ومناطق أخرى مصابة. إذا كان لديك بشرة زيتية، فالحبر رائع لاستهداف تلك المناطق المشكلة. إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة، كن حذراً عند استخدام التونر حتى لا يجفّ بشرتك أكثر، وتجربة التونر دائماً على مساحة صغيرة لمعرفة كيف يؤثر على بشرتك. بعضها أقوى من غيرها لذا عليك أن تقرأ زجاجاتها وتقوم ببعض الأبحاث حول ما هو أفضل للجلد الجاف أو الحساس بمجرد تنظيف وجهك، يمكنك تطبيق مرطب للحفاظ على وجهك رطب وصحي. كريمات الترطيب تأتي في جميع أنواع مختلفة لذلك يجب أن تكون قادرا على العثور على واحدة مناسبة لبشرتك. حتى لو كان لديك بشرة دهنية فستحتاج إلى ترطيبها فقط إشتري واحدة أخف وزناً وخاصة للبشرة الدهنية شراء مرطب مع SPF هو فكرة عظيمة لمنع الضرر من الشمس خلال النهار. لأن المنطقة تحت عينك هي الجزء الأرق من بشرتك، فهي تفتقر إلى الكثير من الرطوبة. ضع كمية كبيرة من كريم العين تحت عينك حول العظم المدارى واترك الكريم ينقع في بشرتك هذا يمكن أن يساعد أيضا إذا كان لديك دوائر سوداء تحت عينيك، والتجاعيد، أو تورم العين. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
تعلم CTM (تنظيف، التونين، والرطوبة) والتمسك الروتين اليومي. نظف وجهك ضعي ملحمة رطّب بشرتك استخدم كريم العيون