ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ يجب أن يتم هذا عندما تصل الكرة إلى أعلى جزء من الرمية. بينما تقوم بتحويل وزنك إلى قدمك الخلفية، ارفع كرة قدمك الأمامية. في هذا الموقف، جسمك جاهز للإطلاق من الأرض إلى الكرة. هذا يساعد على إعطاء الخدمة قوتها. يجب أن تبدأ ذراع المضرب في موقف منحني خلفك بينما تستعد للخدمة مضربك يجب أن يكون مستقيماً أعلى من رأسك قليلاً عندما تبدأ الكرة المرمية بالانخفاض، هز مضربك في حركة ضرب. يجب أن تكون ذراعك ممتدة تماماً عندما تلامس الكرة ركز على ضرب الكرة مباشرة من الخلف أنت لا تسعى لخلق أي نوع من الدوران ببساطة حاول أن تضرب الجزء الخلفي من الكرة مباشرة، مما يجعل فقط اتصال قصير مع الكرة. متابعة خدمة مسطحة مهمة للغاية. تأكد من أنه بعد ضرب الكرة، عليك أن تستمر في التأرجح حتى يكون المضرب في وركك المقابل. إذا ضغطت المكابح مبكراً جداً، لن يكون للخدمة قوتها الكاملة. حرك وزنك بحيث يتم توزيعه بالتساوي على كلا القدمين. ابقِ ركبتيكِ مُنحنيتين وكتفيكِ متباعدة حتى تكوني مستعدة للتحرك أحضر مضربك إلى وسط جسمك واحمله بكلتا يديك، مما يسمح بتغييرات سريعة في الإمساك والدوران. بقائكم على أهبة الاستعداد، ستكونون مستعدين للذهاب لأي مكان عند عودة خصومكم.  ملخص:
تحويل وزنك في القدم الخلفية. ارفع ذراع المضرب فوق كتفك المقابل أنزل المضرب على جسدك استعد لعودة خصمك