ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كنت تعرف أنك بحاجة إلى ارتداء قناع N95، حلق كل شعر الوجه. يمكن أن يكون في طريق القناع ويمنع التركيب الضيق والمختوم، مما سيؤدي إلى تقويض فعالية القناع. إذا كانت حالة طارئة ولم يكن لديك وقت للحلاقة، ضع القناع قدر الإمكان. استخدمي الصابون والماء وجففي يديك جيداً حتى لا تتبلل القناع. هذا سوف يمنعك من تلوث قناعك عن طريق الخطأ قبل ارتدائه. ضع القناع في راحة يدك بحيث تكون الأشرطة موجهة إلى الأرض. ضعها على أنفك وفمك مع وضع الجهاز على جسر أنفك الجزء السفلي يجب أن يكون تحت ذقنك حاول أن لا تلمس سوى الجزء الخارجي وحواف القناع للحفاظ على نظافته. إذا كان قناعك يحتوي على حزامين، اسحب الحزام السفلي فوق رأسك وربطه حول رقبتك، تحت أذنيك مباشرة. استمر في حمل القناع بقوة على وجهك باليد الأخرى. ثم، اسحب الحزام العلوي وأضعه فوق أذنيك ضعي اول اثنين من اصابعك على جانبي مشبك الأنف المعدني في الجزء العلوي من القناع مرّر أصابعك على جانبي الشريط، واصنعها على طول جسر أنفك. إذا كان قناعك لا يحتوي على قطعة من الأنف، ببساطة تأكد من أن الملاءمة مشددة ومريحة حول أنفك. أقنعة N95 ليست مصممة للأطفال ولن تناسبهم بشكل صحيح. بدلاً من ذلك، أبقِ الأطفال في الداخل قدر الإمكان إذا كانت نوعية الهواء سيئة. خذ احتياطات إضافية في حالة تفشي الأنفلونزا، مثل جعل الأطفال يغسلون أيديهم قبل الوجبات وبعد العطس أو السعال. يمكنك أيضًا محاولة استخدام أقنعة مصممة خصيصًا للأطفال، على الرغم من أنها لن تكون معينة N95. لا تستخدموا أقنعة N95 على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 17-18 سنة. يمكن للمراهقين الأكبر سناً تجربة قناع N95 لاختبار ملاءمته وراحة ارتدائه. إذا كان يناسب جيداً ويشكل غطاءً قوياً، فلتجربوا المشي معه، مع إيلاء اهتمام وثيق لأي شعور بالدوار أو صعوبة في التنفس. إذا حدثت هذه الأعراض، اطلب منهم خلع القناع والذهاب إلى الداخل.  ملخص:
قم بتقليم شعر وجهك قبل ارتداء قناعك، عندما يكون ذلك ممكنا. اغسل يديك جيداً قبل وضع القناع. ضع القناع في يد واحدة و ضعه على فمك و أنفك اسحب الأشرطة السفلية والعليا فوق رأسك قم بتشكيل قطعة الأنف حول جسر أنفك ابحث عن حلول بديلة للأطفال.