لخص هذه المقالة في جملة واحدة التعرض لأشعة فوق البنفسجية هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً للنقاط السوداء. بغض النظر عن نوع البقع السوداء التي لديك، البقاء في الشمس لفترة طويلة يمكن أن يزيد المشكلة سوءا. بقدر ما يذهب الوقاية، والبقاء بعيدا عن هذه الأشعة الضارة هو أفضل شيء يمكنك القيام به لحماية نفسك. اتخذ التدابير التالية لحماية بشرتك من التعرض المفرط لأشعة الأشعة فوق البنفسجية: استخدم واقي الشمس. حتى في الشتاء، ارتدي واقي من الشمس على وجهك مع SPF 15 أو أعلى. في الشمس القوية المباشرة، ارتدي قبعة ونظارات شمسية. غطّي بقية وجهك بمادة واقية قوية من الشمس لا تستخدمي أسرّة شمسية التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية ضار بالجلد (وكذلك بالأعضاء الداخلية). لا تتشمس عندما تتلاشى الشمس ستترك بقع سوداء خلفك إذا كنت مصابًا بمرض الميلازما الذي يسببه الأدوية التي تتناولها، فقد تتمكن من التخلص من البقع السوداء عن طريق التبديل إلى دواء مختلف. تحدث مع طبيبك لمناقشة مخاوفك ومعرفة ما إذا كان هناك شيء آخر يمكنك أن تأخذها التي ليس لها هذا التأثير الجانبي. التصبغ الزائد يمكن أن يكون نتيجة لعلاج الجلد الذي لم يتم إدارته بشكل صحيح الجراحة التجميلية أو القشرة الكيميائية العميقة يمكن أن ينتهي بترك بقع سوداء وراءها قبل أن تتناول أي نوع من العلاج الجلدي، قم بإجراء أبحاث شاملة للتأكد من أن الفني أو الطبيب لديه خبرة كبيرة في هذا المجال وسجل جيد. عندما تجد حبة على وجهك لا تحاول الضغط عليها أو فركها أو لمسها كلما لمست حبة، كلما زادت فرصتك في تكوين بقعة سوداء. تذكّر أنّ البقع السوداء تظهر عندما تختفي البثور  ملخص:
الحد من التعرض للشمس. قم بتقييم دوائك احترس من العلاجات الجلدية المهنية أبعد يديك عن وجهك