لخص هذه المقالة:  أضف 1 ملعقة كبيرة (11 غرام) من مسحوق بذور الحلبة، 5 إلى 6 ملعقات كبيرة (90 إلى 108 غرام) من اللبن العادي، و 1 إلى 2 ملعقة كبيرة (15 مل إلى 30 مل) من زيت الزيتون أو زيت الأرجان. قم بخلط المكونات جيداً بالملعقة للتأكد من أنها مختلطة تمامًا. يمكنك طحن بذور الحلبة الخاصة بك، ولكن مسحوق المتاجر يعمل أيضا. بالنسبة للقناع، اللبن الكامل للدهون عادة ما يعمل بشكل أفضل. إنه يوفر البروتين للشعر للمساعدة في تقويته و شفاء الضرر. أضف المزيد من الزبادي والزيت إذا كان لديك شعر طويل و/أو سميك عندما يتم الجمع بين المكونات، تغطي وعاء مع غطاء أو غلاف بلاستيكي. بعد ذلك ، دعها تجلس لمدة 2 إلى 3 ساعات للسماح للقناع بالتكثيف. إذا كان القناع سميكًا جدًا بعد أن يجلس ، يمكنك إضافة ما يصل إلى 1⁄4 كوب (59 مل) من الماء المقطر لتخفيف الخليط. بعد أن يُثخّن القناع لعدة ساعات، ضعه على شعرك وفروة رأسك. اترك القناع على رأسك لمدة 20 إلى 30 دقيقة. ليس من الضروري تغطية رأسك لأن القناع لن يقطر. ومع ذلك، فإن وضع غطاء استحمام أو غلاف بلاستيكي فوقه يمكن أن يساعد في تسخين القناع حتى يمتصه شعرك بسهولة أكبر. عندما يحين وقت خلع القناع، شطفها بالماء الدافئ. بعد ذلك، استخدم الشامبو والكياسة المعتادين لغسل شعرك، ودعه يجف في الهواء. يمكنك استخدام القناع مرة واحدة في الأسبوع للشعر الناعم اللامع  ملخص:
أخلط بين حبوب الحلبة والزبادي والزيت دع الخليط يجلس لعدة ساعات قم بتمسح القناع على شعرك و فروة رأسك ودعه يجلس اغسل شعرك كالمعتاد