تلخيص ما يلي: إذا كنت تستخدم بانتظام العلاج الصامت ضد شخص تحبه، فإنه يمكن أن يضر العلاقة. في الواقع، العديد من علماء النفس يعتبرون ذلك شكل من أشكال الإساءة، حيث أنك تعاقب الشخص الآخر عمداً على شيء فعله. استخدام الصمت بشكل منتظم كوسيلة للانتقام ليس وسيلة لحل المشاكل، ويمكن أن يخلق استياء في الشخص الآخر. إذا لاحظت نفسك تشارك في هذا السلوك، اقترب من الشخص و كسر الصمت. بدلاً من التركيز على المشاعر المحيطة بالمشكلة، ركز على المشكلة. لا تنحرف عن الأشياء التي قالها الشخص الذي يثيرك، البقاء على المسار الصحيح مع ما هو مهم. اعملوا على المسألة معًا لمعرفة كيفية المضي قدماً. إذا كنت مستعدًا للمضي قدماً، قل: "هل يمكننا أخذ لحظة للتحدث عن هذه المشكلة؟ أريد أن أصلح الأمر" إذا كانت حججكم غالباً ما تخرج عن محورها، يمكنك أن تأخذ لحظة، و تكتب مشاعرك على قطعة من الورق، ثم تبادل الأوراق. بهذه الطريقة، يمكنك التعبير عن مشاعرك دون ان تقاطع أو تشتت. من الأفضل أن تُخفي عن الشخص ما شعرت به بسبب تصرفه. ابقِ على عبارة "أنا" بدلاً من عبارة "أنت"، لأن ذلك يركز على شعورك بدلاً من إلقاء اللوم على الشخص. على سبيل المثال، اذا كنت غير سعيد لان زوجك تأخر مرة اخرى، يمكنك ان تقول: "أشعر بالقلق عندما لا تأتي الى المنزل في الوقت المحدد ولا تتصل بي. أخشى على سلامتك، وأفتقد صحبتك". هذا أفضل من قول "أنت لا تأتي للمنزل في الوقت المناسب وأنا أكره ذلك" الأول يفتح المناقشة. والثاني يلقي باللوم. بمجرد أن تُبدي كلاكما شكاويكما، خذوا وقتاً للتفكير في حل. بالطبع، هذا قد يعني أن كلاكما بحاجة إلى التنازل، مما يعني أن كلاكما عليه أن يعطي قليلا. للتسوية، اعثر على اهتماماتك الأساسية أولاً. بعد ذلك فكّروا في طرق لتلبية الاحتياجات التي ستستفيد منهما كلاكما. لكي تتواصل حقاً، يجب أن تأخذ وقتاً للاستماع إلى ما يقوله الشخص الآخر وشعوره أيضاً. إذا وصلت إلى نقطة حيث كل ما تريد القيام به هو إعطاء الشخص الكتف البارد، وهذا هو على الأرجح مؤشر تحتاج إلى إجراء محادثة جادة. إصغاء ما يقوله شخص آخر يظهر أنك مهتم ومهتم واحترام. استمع بنشاط إلى ما يشعر به الشخص ويفكر به، وأظهره أنك تستمع له عن طريق تلخيص ما قاله من وقت لآخر وطرح أسئلة متابعة ذات صلة". الجميع يرتكب الأخطاء، ومن المهم أن تتحمل المسؤولية عن أفعالك عندما تؤذي أحدهم. إذا كنت قد تعاملت مع الموقف بشكل خاطئ، اعترف بذلك. لا تخف من الاعتذار عن أي تصرفات قمت بها والتي تسببت في ضرر.  ملخص:
افهم أنّ العلاج الصامت يمكن أن يضرّ بالعلاقات. ركز على القضية أخبر الشخص كيف تشعر. اعملوا على حل وسط معاً استمع بقدر ما تتحدث لا تخف من قول "أنا آسف.