اكتب مقالاً يستند إلى هذا "تتبع أعراضك. خذ استبيان ابحث عن تشخيص سريري استشر طبيبك. احصل على نصيحة عن التغذية الصحيحة  المادة:
يمكن أن تتطور اضطرابات الغدة الدرقية تدريجياً، ويمكن أن تكون الأعراض خفية. وهذا يمكن أن يجعل التشخيص صعباً. إذا كنت تشك في أنك قد تعاني من اضطراب في الغدة الدرقية، قم بتتبع أعراضك. إذا كان لديك أعراض باستمرار لبضعة أسابيع، قد يكون لديك اضطراب في الغدة الدرقية. تشمل أعراض نقص الغدة الدرقية ضعف العضلات والتعب المستمر وبطء ضربات القلب والحساسية للبرودة وبطء المعالجة العقلية. تشمل أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ضربات قلب سريعة وقوية وضعف العضلات وعدم الراحة والقلق وفقدان الوزن على الرغم من شهية صحية. سرطان الغدة الدرقية ليس شائعًا جدًا ولكنه لا يزال مصدر قلق. أعراض ملحوظة هي عقدة (تورم محلي) في الغدة الدرقية. غالباً ما تحتوي مواقع المراجع الطبية على استبيانات عن الأعراض. هذه الاستبيانات يمكن أن تساعد في تقييم احتمال أن يكون لديك اضطراب في الغدة الدرقية. بمجرد أن تملأ استبيانًا ، يمكنك إحضاره إلى طبيبك لإجراء استشارة. يمكن إجراء فحوصات مختبرية للتأكد من وجود اضطراب في الغدة الدرقية. اطلب من طبيبك فحصك لأي اضطرابات محتملة. معظم المرضى الذين يصابون بكتلة أو عقدة في الغدة الدرقية لديهم في الواقع وظيفة طبيعية في الغدة الدرقية. يمكن للفحوصات المعملية أن تحدد ما إذا كانت الغدد الخبيثة وتحتاج إلى إزالتها. ويمكن أيضاً أن تساعد الفحوصات المخبرية المتكررة في مراقبة تقدم المريض خلال العلاج. يمكن لطبيبك أن ينصحك بشأن الحاجة إلى دواء أو علاج ما وراء ممارسة المودرات. قد يصفون دواءً عن طريق الفم أو أنواع أخرى من العلاج. عادة ما تستخدم حاصرات بيتا لتخفيف أعراض فرط الغدة الدرقية. هذه الأدوية يمكن أن تستغرق عدة أشهر لتحصل على التأثير الكامل ولها آثار جانبية محتملة مثل الطفح الجلدي وانخفاض عدد خلايا الدم البيضاء. بعض المرضى يختارون بدلاً من ذلك أن يتلقوا العلاج باليود المشع 131. سرطان الغدة الدرقية قد يتطلب جراحة. هذا قد ينطوي أحيانا على إزالة الغدة الدرقية نفسها. عندما تستخدم بالتزامن مع اليوغا مودرا والعلاجات الطبية، التغذية السليمة قد تساعد على تحسين حالات الغدة الدرقية. يمكنك أن تسأل طبيبك أو زيارة أخصائي تغذية للحصول على بعض التوصيات المحددة حول ما يجب عليك وما لا يجب أن تأكله. في حالات فرط الغدة الدرقية، تشمل التوت، البروكلي، الأطعمة الغنية بفيتامين د وأوميغا 3<unk>، واللحوم الخالية من الدهون مثل الديك الرومي. في حالة نقص الغدة الدرقية، ركز على الأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة ومنتجات الألبان والفاصوليا.