تلخيص ما يلي: سوف تصبح ثقيلة و مؤلمة و من المحتمل أن تكون غير مريحة. يمكن أن يكون الشعور بالامتلاء مؤلماً جداً <unk> ستشعرين بمرارة في ثدييك، وكدمات، وشدّة جداً <unk> ويمكن أن يستمر لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. إذا أصبحت ثدييك دافئة للمس أو إذا رأيت خطوط حمراء، أو إذا أصبت بحرارة أعلى من 100. 4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) ، اتصل بطبيبك على الفور لأنك قد تكون مصابة بعدوى. قد تعاني أيضاً من سد قناة الحليب، وهو ما يحدث في كثير من الأحيان عندما يتوقف الرضاعة فجأة بسبب الانتفاخ. القناة المسدودة تبدو كعقدة صلبة في الثدي و حساسة للمس يجب معالجة القنوات المسدودة باستخدام ضمادات دافئة و تدليك لطيف على الكتلة. اطلب من طبيبك إذا لم تتحسن خلال يوم؛ فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى. التسرب شائع أثناء عملية الفطام، خاصة بعد أن تفوتك بضعة وجبات وأصبح ثدييك ممتلئ. قد تجد أن صوت بكاء طفلك أو حتى مجرد التفكير في طفلك سيجعل ثدييك تتسرب. هذا طبيعي ولن يستمر أكثر من بضعة أيام اشتري وسادات التمريض من المتجر لتمتص أي تسربات غير متوقعة. التمريض يحرق سعرات حرارية إضافية، لذلك ما لم تقم أيضاً بتقليص استهلاكك من السعرات الحرارية، فستزداد وزناً عندما تفطم طفلك. لأن الفطام يمكن أن يكون صعباً على جسمك، فمن الأفضل أن تبدأ في تقليل السعرات الحرارية تدريجياً بدلاً من أن تبدأ في اتباع نظام غذائي صارم في الحال. إذا كنت تريد أن تستمر في تناول نفس عدد السعرات الحرارية كما فعلت أثناء الرضاعة الطبيعية، سوف تحتاج إلى زيادة مستوى نشاطك لحرق تلك السعرات الحرارية. قد يستغرق الجسم عدة أسابيع أو أكثر ليعود تماماً إلى الحالة التي كانت عليها قبل الحمل وحتى يحدث ذلك، قد تكون هرموناتك غير متوازنة. بالنسبة لبعض النساء، المشاعر المماثلة لحزن الطفل بعد الولادة أمر شائع. قد يشمل ذلك مشاعر التهيج والقلق والبكاء والشعور بالاكتئاب بشكل عام. أحياناً هذه المشاعر قد تؤدي إلى الاكتئاب اتصل بطبيبك إذا كنت لا تشعر بأنك نفسك. الإفطام يمكن أن يكون صعباً جسدياً وعاطفياً وربما تحتاج إلى شخص للتحدث معه تحدثي إلى صديق أو مستشار إرضاع عن عملية الفطام وما تشعرين به. في بعض الأحيان مجرد سماع أن تجربتك طبيعية يمكن أن يكون طمأنة. فكّر في الاتصال بـ "رابطة اللحوم الدولية" للحصول على مساعدة ودعم إضافيين. موقعهم الإلكتروني http://www.llli.org/ سهل الفهم ويمكن أن يكون مصدرًا ممتازًا للأمهات اللواتي يحاولن الفطام. إذا شعرت في أي وقت بالعجز أو اليأس، أو إذا أصبح الشعور بالذنب أو القلق ساحقاً عليك، اتصل على 911 للحصول على الدعم الفوري أو حدد موعدًا مع طبيبك لمناقشة خيارات إدارة قلقك.  ملخص:
توقّعي أنّ ثدييكِ سيصبحان ممتلئين بالحليب. تتوقع تسرباً من ثدييك، والذي قد يستمر عدة أسابيع. أدرك أن زيادة الوزن أمر محتمل عندما تتوقف عن الرضاعة الطبيعية. اقر بأن التغيرات الهرمونية أثناء الفطام يمكن أن تؤثر على مزاجك. احصل على الدعم إن احتجت إليه