تلخيص ما يلي: فكر في سرعة حرقك في يوم مشمس اضرب هذا الرقم في دقائق بمعامل الحماية من الشمس (SPF) من واقي الشمس الذي تفكر فيه. النتيجة ستخبرك بالحد الأقصى للوقت الذي ستبقيك فيه واقية من الشمس على سبيل المثال، إذا تحوّل بشرتك إلى لون أحمر بعد 10 دقائق من التواجد في الشمس، فمن المفترض أن يسمح لك واقي الشمس ذو SPF 15 بقضاء 150 دقيقة (2.5 ساعة) في الشمس. بغض النظر عن مدى سرعة أو بطء حرقك، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية باستخدام واقي الشمس ذو SPF 30 على الأقل. في حين أن واقيات الشمس ذات المؤشر SPF الأعلى توفر حماية أكبر، هناك اختلاف قليل نسبياً في درجة الحماية التي توفرها SPF أعلى من 50. كما أن واقي الشمس لا يستطيع حمايتك بالكامل من أشعة الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بغض النظر عن مدى ارتفاع عامل حماية الشمس. ضع في اعتبارك أن ارتداء واقٍ من الشمس عالي الفاعل لا يعني أنه يجب عليك تجنب تدابير الحماية الأخرى، مثل البقاء في الظل، وتقليل وقتك في الشمس، وارتداء ملابس واقية. تنبعث الشمس من الأشعة فوق البنفسجية (UV) في الأشعة ذات الموجات الطويلة (UVA) والأشعة ذات الموجات القصيرة (UVB). كلاهما يمكن أن يسبب سرطان الجلد، ولكن ليس كل واقيات الشمس تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية. تحقق من الجزء الأمامي من العبوة لمصطلحات مثل " الطيف العريض " هذا يشير إلى الحماية من كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية. قد لا تحتوي واقيات الشمس المعدنية على المهيجات التي تحتوي عليها العديد من واقيات الشمس الكيميائية. أكسيد الزنك و ثاني أكسيد التيتانيوم هما المكونان النشطان الأكثر شيوعاً في واقيات الشمس المعدنية. كل من أكسيد الزنك و ثاني أكسيد التيتانيوم يمكن أن يجعل بعض الناس ينفجرون إذا كنت عرضة للانفجارات، ابحث عن واقيات الشمس التي تحمل تسمية " غير مسببة للخفقان " (وهذا يعني أنها لن تسد مسامك). اقرأ العبوة بعناية ابحث عن تركيبات خالية من الزيت إذا كان لديك بشرة عرضة لل حب الشباب، شراء واقيات الشمس المسماة " غير الكوميدوجينية". هذه الصيغ لن تسد مسامك ابحث عن مصطلحات مثل " كريم " أو " مستحضر " أو حتى " مرهم " على واجهة العبوة غالباً ما يتم صياغة واقيات الشمس المرطبة مثل منتجات العناية بالبشرة هذه. تحقق من المكونات المرطبة مثل الزيت واللانولين  ملخص:
استخدمي SPF الذي يناسبكِ كن حذراً حتى عند ارتداء واقي الشمس ذو الفاكتور العالي. ابحث عن حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية اختر واقي شمسي معدني للبشرة الحساسة إشتري واقي من الشمس مصمم للبشرة الدهنية إذا كنت عرضة للانفجارات. اشتري واقيات شمسية رطبة إذا كان لديك بشرة جافة.