المادة: افترض أن صديقك أو شريكك لا يتجاهلك ليكون خبيثًا. من المحتمل أن شريكك يتجاهلك ببساطة لتجنب تعميق وتوسيع النزاع. من المحتمل أنهم يريدون الحصول على بعض المساحة للتنفس والسماح لكما بالهدوء قليلاً بعد الصراع عندما تفهم تفهم شريكك المختلفة للعلاج الصامت، وسوف تكون في وضع أفضل للتصالح معهم في وقت لاحق وتجنب تعميق الصراع. عندما يتم تجاهلك من قبل شخص تهتم به، فإنه يؤلم. قد تشعر بالإحباط والغضب والحزن لأنّك تتجاهل. إذا كنت تشعر بهذه الطريقة، لا تتظاهر بأنك لا تشعر. تقبل مشاعرك هي الخطوة الأولى نحو التعبير عن نفسك وإخبار الطرف الآخر أنهم غير لطفاء المحادثات المنظمة هي تلك التي يتم جدولتها في وقت معين لغرض معين، وتكشف مع مجموعة معينة من القواعد التي تحظر أشياء مثل الصراخ والاتصال بالأسماء. في محادثة منظمة، كل من الطرفين مستعد لمواجهة القضية أمامهم وتدربوا على نقاط المحادثة الأساسية. اقتراح المحادثات المنظمة يمكن أن يكون مفيدا إذا كان شخص ما يتجاهلك بسبب مشكلة طويلة الأمد أو مجموعة من المشاكل التي تمنعك من إقامة اتصال عاطفي أعمق. جرب أسلوب اتصال مختلف لنفسك. إذا كنت متواصلاً في النزاع الساخن -- تصرخ باستمرار، تغضب، وتشتعل عاطفياً -- حاول أن تمارس المزيد من السيطرة في حرارة اللحظة. إذا كنت "مُتواصلًا باردًا" في مجال النزاع، فأنت تتجاهل الشخص الآخر، وتترك لنفسك مساحة عندما يحدث النزاع، وتحاول شرح نفسك وجهة نظرك فقط بعد أخذ بضع دقائق لتحديد ردك، ضع المزيد من الفورية والعاطفة في سلوكك لحل النزاع (ولكن لا تترك نفسك تُحمل بالصراخ واللعنة). إذا أدركت أثناء تفسير الشخص أنك جرحت مشاعره، فعليك أن تشرح له أنك لم تقصد ذلك وأنك آسف. لكن كن حازماً عندما تشرح أنك تشعر بالإيذاء أيضاً بسبب الطريقة التي يتجاهلونك بها. سامح الشخص الذي يتجاهلك و أعبر عن أملك أنه يستطيع أن يجد في نفسه أن يغفر لك أيضا، إذا شعرت أنك بحاجة إليه. في بعض الأحيان يصعب فهم سبب إزعاج الناس من الأشياء التي نقوم بها أو نقولها والتي تبدو غير ضارة. إذا كان للشخص الآخر سبب ضعيف أو غير مفهوم لتجاهلك، فمن الجيد أن تعتذر مع ذلك.  ما هو التلخيص؟
فكر في المشكلة على أنها اختلاف في أساليب التواصل تقبل مشاعرك استخدم محادثة منظمة. ابتعد عن منطقة راحتك تبادل الاعتذارات حسب الضرورة.