لخص هذه المقالة:  هذا سيساعدك على معرفة ما الذي تريده أن يلاحظه عنك ربما يعجبك كم أنت ذكي أو أنك فخور بالطريقة التي تعامل بها الناس أو أنك تقدر إبداعك. اكتشف هذه الأمور بنفسك لا يجب أن تنتظره ليقول لك أنك رائع بدلاً من ذلك، لديك فرصة لتشارك معه الأشياء الرائعة عنك، سواء كان يقدرها أم لا. إذا كنت غير متأكد، حاول أن تكتب ثلاث صفات على الأقل تحبها في نفسك. يمكن أن يشمل أي شيء على الإطلاق! إذا كنت تكافح، اطلب من صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة مساعدتك. أحياناً رؤية نفسك من خلال عيون من يحبونك يمكن أن يكون مُنير جداً قبل أن يرى ما بداخلك في البداية يمكنه أن يرى مظهرك الخارجي فقط استغل هذه الفرصة للتعبير عن نفسك وتقديم بيان عن نفسك هذا يمكن أن يتحقق من خلال تطوير حس الأسلوب الخاص بك. طريقة لبس الناس تقول الكثير عنهم شخص يرتدي سروالاً رياضياً لديه سلوك مختلف عن شخص يرتدي فستاناً أنت بالتأكيد لا تضطرين لارتداء فستان ما لم ترغبي في ذلك، لكن ابحثي عن أسلوب يشعرك بالصدق. بهذه الطريقة، حتى ما هو في الخارج سوف تكون قادرة على إخباره شيئا عن ما هو في الداخل. إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ، انظر إلى أساليب الآخرين من حولك وفكّر في ما يتواصلون به من خلال ملابسهم. إذا وجدت شخصاً يرتدي شيئاً يعجبك، فلاحظ ذلك. لتطوير أسلوبك الخاص، اذهب إلى بعض المتاجر وابدأ بتجربة الملابس. أخرج من منطقة الراحة الخاصة بك و جرب أساليب جديدة للتعليقات، يمكنك إحضار صديق. بمجرد أن تجرب مجموعة من الملابس، يجب أن يكون لديك فكرة أفضل عما يناسبك. يمكنك حتى التقاط صور لأفضل 3 ملابس لديك تأكد من أنك تشعر بالراحة والثقة وتضع في اعتبارك ما تتواصل معه. عندما تحترم نفسك جسدياً وعقلياً وعاطفياً، ستكون طبيعياً أكثر جاذبية وحيوية. هذا يعني أن تأكل بشكل جيد، وتحصل على قسط كافٍ من النوم، وتمارس الرياضة، وتبقى رطبًا، ولكن هذا يعني أيضًا مراقبة أنماط التفكير السلبية، وتصديق عواطفك، وتحيط نفسك بأشخاص يخرجون أفضل ما لديك. عندما تأخذ وقتاً لتحترم كل جوانب نفسك، فإنك تعلم الآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه وسوف يلاحظ الناس هذا بشكل غريزي. قد يستغرق الأمر مدى الحياة لتتقن هذا حقاً لكن لا تدع هذا يردعك اهدف إلى التقدم، وليس الكمال. ابدأ بتغيير واحد يمكنك القيام به اليوم ربما أنت عادة تأكل الطعام السريع للعشاء يمكنك بسهولة استبدال هذا مع سلطة صحية وبعض السمك المشوي. إذا كنت صارمًا جدًا مع نفسك ووجدت نفسك سلبيًا ، فاستبدل هذا بكلمة تشجيع ، مثل "لقد قمت بعمل رائع في كتابة ورقتك اليوم". ربما لديك صديق يبدو دائماً أنه يسبب النزاع والمشاكل. حاول أن تقضي وقتًا أقل مع هذا الصديق وأكثر مع شخص يعامل الناس بشكل جيد. عندما تعرف قيمتك الخاصة، فإنه من الطبيعي أن يلاحظ. خذ ملكية ما تفكر فيه وكيف تشعر ولا تخف من التواصل معهم. أنت الوحيد الذي يستطيع مشاركة هذا مع العالم ولديك وجهة نظر فريدة جديرة بالاهتمام لتساهم بها. اذا كنت تخشى ان تشارك افكارك ومشاعرك في الماضي، ابدأ بشيء صغير. على سبيل المثال، إذا سألك أصدقائك أين تريد أن تأكل وعادة ما تقول فقط، "أنا لا أهتم". ما الذي يبدو جيدًا بالنسبة لك؟ حاول استبدال ذلك بشيء تريده، مثل، "الطعام المكسيكي يبدو رائعاً الآن". ممارسة التحدث عن نفسك لتطوير الثقة هذا سيسمح لك بمشاركة نفسك الحقيقية مع الرجل الذي يعجبك كيف تتعلم ان تثق بنفسك؟ عندما تفعل ما أنت جيد فيه، ستشعر بمزيد من الثقة. حتى لو كنت لا تشعر بالثقة بشكل خاص، يمكنك التظاهر حتى تنجح! تقدم نفسك بشكل جيد باستخدام لغة الجسد الواثقة. قف مستقيماً و أظهر كتفيك للخلف و ابحث في عيون الناس ستبدو على الفور أكثر ثقة بغض النظر عن شعورك هذا سيساعدك على أن تكون متوازنة جيدا حتى لا يكون هناك الكثير من ركوب على ما إذا كان يلاحظك أم لا. بالإضافة، عندما تكونين في عنصركِ، تفعلين ما تحبين، فمن المرجح أن تجذبين انتباهه على أية حال. ربما تحب العزف على آلة موسيقية أو تتفوق في رياضة ما. اتبع هذه العواطف حتى تنمو كشخص إذا لم تكن متأكداً مما يجعلك سعيداً، فاختر نشاطاً يثير اهتمامك وجرّبه. لا تقلق إذا كنت مبتدئاً تماماً ربما كنت تعتقد أن الرسم يبدو ممتعًا، ولكن لم تتاح لك الفرصة لتجربه. ببساطة اشتري بعض الورق والطلاء وفرشاة الطلاء وابدأ بالعمل! ابحث عن النصائح على الإنترنت أو اشترك في صف. ربما تكونين أكثر سعادة عندما تقضين الوقت مع أصدقائك أن تكون حول أحبائك وبناء علاقات قوية هو وسيلة عظيمة لتحسين سعادتك. تأكد من استثمار الوقت في الناس الذين تحبهم. يمكن أن يكون من المكافئ جداً أن نعطي الناس ونساعد الآخرين. إذا لم تكن متأكداً مما يجعلك سعيداً، حاول التطوع في مكان ما. يمكنك قضاء بعض الوقت في قراءة القصص للمسنين في دار التقاعد أو قضاء بعض الوقت في تقديم الطعام للفقراء عندما ترى كيف تؤثر بشكل إيجابي على الآخرين، ستشعر بالسعادة أيضاً.  ملخص:
قرر ما الذي يعجبك في نفسك أعبر عن نفسك بصرياً إعتني بنفسك كن واثقاً جد ما يجعلك سعيداً