اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اقضِ وقتاً ممتعاً مع عائلتك احتضن علاقات العائلة الأخرى احترم التقاليد القديمة و بناء جديدة إقطع السماعة بانتظام للتركيز على علاقاتك وجهاً لوجه  المادة:
الأزواج والأباء الجيدون لديهم رابطة قوية مع عائلاتهم، لذا كن متعمدًا في قضاء الوقت مع زوجتك وأطفالك كمجموعة وواحد على واحد. جدّل وقت التواصل طوال الأسبوع. قد تبدأ تقليدا جديدا لعب الألعاب أو مشاهدة الأفلام كل ليلة سبت للوقت الارتباط الجماعي. من أجل وقت فردي، حاول مشاركة هواية مع أطفالك، مثل رمي الكرة مع طفل واحد أو الاستماع إلى طفل آخر يتدرب على الكمان. استيقظوا مبكراً لتشاركوا فنجاناً من القهوة وتستمتعوا بالشروق مع زوجكم قبل أن يستيقظ الأطفال. كزوج وأب، يمكنك مساعدة عائلتك على بناء قيم قوية من خلال التأكيد على أهمية الروابط العائلية. عندما يكون ذلك ممكناً، حاول ان تدعو عائلتك والزوجين الى وجبة أو ان تشركهم في تربية اطفالك. خطّطوا لرحلة عائلية منتظمة أو لقاءات، مثل الإفطار يوم الأحد. اطلب من عائلتك وأقارب زوجتك نصائح تربوية ودعوهم إلى الحفلات والأحداث الرياضية لأطفالك. القيم العائلية الجيدة تتضمن ايضا الاحتفال بالاعياد الدينية والطقوس الثقافية والتقاليد العائلية. قد يشمل هذا الاحتفال بعيد هانوكا، أو حضور خدمات الكنيسة، أو الصلاة، أو تبادل الهدايا في عيد الميلاد. أظهر الاحترام للمعتقدات والتقاليد العائلية القائمة وخلق أخرى جديدة متميزة عن وحدتك العائلية. كيف تتعامل مع الزوجين؟ [الصورة في الصفحة ٢٦] يمكنك أيضاً محاولة مزج أو تناوب الاحتفالات من كلا التقاليد. إذا كنت من النوع الذي يفتح التلفاز أو الكمبيوتر المحمول على الفور بعد يوم طويل من العمل، حاول إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية لفترة من الوقت. قد يؤدي التركيز على الرياضة أو البرامج التلفزيونية أو وسائل التواصل الاجتماعي أو حتى جلب العمل إلى المنزل إلى خلق مسافة بينك وبين عائلتك. أعطهم هدية الحضور الجسدي والعقلي اذا كنت تستخدم اجهزة الكترونية طوال المساء، اقرر ان تتوقف عن استخدامها في وقت مبكر لكي تتمكن من الاهتمام بزوجتك وأطفالك. اقضِ الوقت الاضافي مع زوجك أو زوجتك، اقرأ لأطفالك، أو لعب ألعاب اللوحة معهم. اذا كان عليك ان تقوم ببعض الواجبات المنزلية، اخبر عائلتك بالضبط كم من الوقت ستحتاج إليه ومتى ستكون متاحا مرة اخرى.