لخص هذه المقالة:  التنفس العميق يساعد على استعادة قدرة الرئة المفقودة. ابدأ في وضعية الجلوس أو الوقوف. ضع يديك على خصرك واسترخي استنشق الهواء قدر المستطاع عندما تصل إلى أقصى سعة في رئتيك، امسك أنفاسك لمدة 5 ثواني. أخرج قدر الإمكان من الهواء تأكد من أن تخرج أنفاسك ببطء وتفرغ الرئتين بالكامل أو بقدر ما تسمح به صحتك. كرر الإجراء 10 مرات في كل مجموعة. من المستحسن أن تقوم بـ3 إلى 4 مجموعات من تمارين التنفس العميق طوال اليوم. تنفس الشفاه المضغوطة سيساعدك على زيادة كمية الأكسجين في رئتيك، مع تقليل كمية ثاني أكسيد الكربون. ابدأ بإسترخاء جسمك بالكامل يمكنك القيام بذلك في وضعية الجلوس أو الوقوف. استنشق من خلال أنفك خلال 3 ثواني قبل أن تُخرج أنفاسك، عليك أن تُحرك شفتيك كما لو أنك ستقبّل أحدهم. أخرج نفساً من شفتيك خلال 6 ثواني استنشق و اخرج ببطء لا تجبروا الهواء على الدخول والخروج من الرئتين كرر الإجراء تنفس الشفاه المضغوطة يتم عندما يكون المريض يعاني من ضيق في التنفس. يجب تكرار هذا التمرين التنفسي حتى يتلاشى ضيق التنفس. الحجاب الحاجز هو العضلة التي تدفع وتسحب الهواء إلى داخل الرئتين وخارجها. ابدأ بالاضطلاع على ظهرك و انحني ركبتيك ضع يدك على بطنك واليد الأخرى على صدرك خذ نفسا عميقا دع بطنك و أسفل قفصك الصدري يرتفع و تأكد من أن تجويف الصدر العلوي لن يتحرك هذا هو التحدي الذي عليك التغلب عليه في التنفس الحجاب الحاجز. يجب أن يستغرق الاستنشاق حوالي 3 ثواني نفث لمدة 6 ثواني يجب أن تغسل شفتيك أيضاً لتتحكم في تنفسك بشكل أفضل كرر العملية بأكملها في البداية، قد يكون هذا التمرين صعباً عليك ومع ذلك، فإن المزيد من التمرين والتكرار في هذا التمرين يمكن أن يدرب الحجاب الحاجز وسوف تزيد في نهاية المطاف من سعة رئتيك. مع مرور الوقت، تنفس الحجاب الحاجز سيصبح أسهل. تنفس السعال المزعج سيساعد في القضاء على البكتيريا والإفرازات التنفسية عن طريق إطلاق رد الفعل السعال. اجلس أو ارفع رأس السرير إذا لم تستطع النهوض استرخي واستعد للقيام بتمرين السعال: الخطوة الأولى: قم بتمرين التنفس العميق من 3 إلى 5 مرات. اجمع تنفسك مع تمرين التنفس بالشفتين والحجاب الحاجز ادفع الهواء كما لو كنت تسعل عندما تقوم بثلاث إلى خمس دورات من التنفس العميق، افتح فمك ولكن لا تخرج أنفاسك بعد. عليكِ أن تمسكي أنفاسكِ وتشدّي صدركِ وبطنكِ الخطوة الثانية: أخرج الهواء من الرئتين بسرعة. إذا قمت بذلك بشكل صحيح، ستحصل على رد الفعل السعال وترخيص إفرازات عالقة في الجهاز التنفسي. إذا خرج من المخاط، تبصقه وتكرر العملية بأكملها.  ملخص:
ممارسة التنفس العميق. افعل التنفس بالشفاه حاول أن تتنفس من الحجاب الحاجز تدرب على التنفس مع السعال.