لخص هذه المقالة في جملة واحدة ضع هذا برفق على وجهك واتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين هذا سيفتح مسامك ويجهز جلد وجهك للتقشير القشرة هي واحدة من أكثر الوسائل فعالية للتخلص من الجلد الميت. احرصي على استخدام منشفة دافئة وليست ساخنة. بعد استخدام المنشفة الدافئة، الخطوة التالية هي غسل وجهك باستخدام منظف خفيف (مثل Cetaphil) <unk> نفس المطهر الذي تستخدمه على الأرجح يومياً كجزء من العناية الجيدة بالبشرة. تنظيف بشرتك يمكن أن يساعد في فتح المسام وتحضير بشرتك على وجهك بشكل أفضل للتقشير الفعال. بعد الغسيل، صفّي بشرتك برفق بمنشفة جافة. كن لطيفاً ولا تفرك بشدة لتجنب التسبب بأي ضرر لجلدك قد تحاول الوقوف أمام مروحة لتجفف جسمك، خاصة في المناطق التي يصعب الوصول إليها. هناك نوعان من التقشير: الفيزيائي، والكيميائي. التجفيف الجسدي هو عندما تستخدم جسديا منتج يزيل خلايا الجلد الميتة عن طريق الضغط الممارس عليها. تشمل أمثلة الأدوات اللازمة للتقشير المادي وسدادات التقشير ومجموعات التجفيف الجلدي. لا يوصي أخصائيي العناية بالبشرة بتجفيف الجلد دون استشارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية أولاً، حيث قد تضر أو تهيج بشرتك. شركات العناية بالبشرة مثل لوريال وبوندز وكلينيك ونيوترجينا تنتج الآن مجموعات الجلد الصغيرة المنزلية. هذه عادة ما تتكون من كريم أو مسحوق شاحب مع أداة خاصة للتطبيق. في بعض الأحيان تأتي مع قماش الجلد المصغر مع الألياف التي هي أكثر خشنة من المعتاد ويعني لإزالة خلايا الجلد الميتة. ومن الأمثلة على ذلك نظام أولي للتجديد والتقشير. هناك مجموعة متنوعة من المنتجات الكيميائية المتوفرة. أفضل ما يمكنك فعله هو استشارة خبير في التجميل أو طبيب الجلد للحصول على المشورة في اختيار المنتج المناسب لك. إذا لم تستطع تحمل تكاليف استشارة متخصص، اقرأ بعناية ملصقات المنتجات واختر المنتج المناسب لنوع بشرتك. بعد غسل وجهك وتجفيفه برفق، قم بتطبيق المنتج الكيميائي للتقشير بعناية. انتشريها على وجهك، تأكدي من تغطية كامل مساحة السطح. قم بتدليك المادة الكيميائية المملحة برفق على بشرتك جرب حركات دائرية لطيفة بأصابعك لا تفرك بشدة لأنك لا تريد أن تضر بشرتك عن غير قصد الكثير من الناس يزيلون جلودهم أيضاً تشمل بعض الأمثلة على عوامل التملق الكيميائية قشر حمض الجليكوليك أو قشر حمض اللبنيك. الطبيعة الحمضية لهذه القشور هي جزء مما يجعلها فعالة جداً يميل التقشير الكيميائي إلى العمل بشكل أفضل من التقشير المادي (خاصة للنتائج طويلة الأجل) لأنه قادر على الوصول إلى طبقات أعمق من الجلد. التجفيف الكيميائي يعمل من خلال كسر الروابط الكيميائية، والتي بدورها تطلق خلايا الجلد الميتة وتسمح لهم بتسليط بسهولة أكبر. ثم تمسكه برفق لتجف. اتركها لخمس دقائق لتجف في الهواء ثم أنهيها بتطبيق مستحضر ترطيب. يُنصح بإستخدام المستحضرات المرطبة كجزء من العناية العامة بالبشرة. تساعد على منع علامات الشيخوخة المبكرة وتعطي بشرتك لمعان صحي بشكل عام. في الأساس، جميع مناطق الجسم مناسبة لمتابعة نفس عملية التقشير (باستثناء المناطق الحساسة والأغشية المخاطية) ؛ ومع ذلك، فإن المنطقة الأكثر شيوعًا التي يستخدمها الناس هي الوجه و / أو الرقبة. وذلك لأن هذه المناطق هي الأكثر وضوحا للجمهور، وغالبا ما تكون أعلى الاهتمام التجميلي للناس. ابحثي عن مقشطات للجسم مصممة للعمل على بقية جسمك وليس على وجهك ليس كل محلولات التجفيف منتجات مشتراة في المتجر في الواقع، من السهل أن تصنع كريمات وتقشيرات ومسحوقات خاصة بك في المنزل، إذا كنت تفضل النهج الطبيعي. فيما يلي وصفتان سهلتان الاستخدام: مسح السكر والزيت: اجمع بين أجزاء متساوية من السكر البني وأي زيت طهي (مثل زيت الزيتون وزيت بذور العنب ، إلخ) للحصول على مسح جلدي اقتصادي للغاية وفعال للغاية. فرك في الجلد لتقشير، ثم شطف بالماء والصابون. أضف ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون للحصول على مواد مغذية إضافية. قناع تكييف الوجه من الزبادي اليوناني وإنزيم البابايا: خلط نصف كوب من الزبادي اليوناني وثلاثة ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة. تطبيق على الوجه أو الجسم، وترك لمدة 15 إلى 30 دقيقة. قشرة قبالة وشطف الوجه عند الانتهاء.  ملخص:
نقع منشفة في ماء دافئ اغسل وجهك بمطهر لطيف جرب التقشير الجسدي جرب التقشير الكيميائي اغسل وجهك بالماء بعد أن تنتهي من التجفيف عليك أن تفهم أنه يمكنك أيضاً أن تفرز مناطق أخرى من جسمك جرب حلاً طبيعياً بالكامل يستخدم مكونات منزلية