المادة: متوسط عمر بداية SAD هو 13 سنة، ولكن يمكن أن يحدث في الأطفال الأصغر سنا أيضا. يرتبط بتطور الاكتئاب وتعاطي المخدرات لدى المراهقين. لذلك، من المهم للغاية طلب نصيحة الطبيب إذا كنت تعتقد أن طفلك أو مراهقك قد يعاني من SAD. يمكن أن يكون المعالج مفيدًا جدًا في تحديد مصدر قلق طفلك، والذي سيساعدك على إدارته. يمكن أن يساعد المعالج طفلك أيضًا من خلال علاج التعرض، حيث يواجه الطفل تدريجيًا مخاوفه من خلال تعرضه لها في موقف خاضع للرقابة. كما يمكن لمعالج الطفل أن يقدم لك المشورة بشأن كيفية مساعدة طفلك. علاج آخر شائع هو العلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، والذي يمكن أن يساعد الطفل على تعلم تحديد وتحكم أنماط التفكير السلبية أو غير المفيدة. قد يقترح معالج طفلك حتى العلاج الجماعي. كيف يمكن للطفل ان يواجه الخوف؟ يمكن أن يساعدك أخصائي العائلة في إبلاغ دعمك لطفلك والعمل معه للتعامل مع قلقه. هذا النوع من العلاج مفيد بشكل خاص إذا كان قلق الطفل يسبب صعوبات عائلية أخرى. إذا كنت قلقًا من أن طفلك مصاب بالاضطراب، اطلب مساعدة مهنية لدعم طفلك. تجنب إجبار طفلك على معالجة خجلة مثل دفعها للقيام بأداء أو إجبارها على المواقف الاجتماعية التي تخلق القلق. افعل ما بوسعك لمساعدة طفلك على الشعور بالراحة في المواقف الاجتماعية. احرصي على الاعتراف بمشاعر طفلك كيف تظهر ثقتك بنفسك؟ ساعد طفلك على تعلم المهارات الاجتماعية، مثل تكوين صداقات، مصافحة الأيدي، تقديم الشكاوى وما إلى ذلك. إذا كان طفلك يعاني من اضطراب القلق، فمن المهم إيجاد طرق لمساعدة طفلك على التعامل مع القلق. هناك عدة طرق يمكنك بها مساعدة طفلك على التعامل مع القلق والتغلب على بعض قلقاته الاجتماعية. بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة طفلك تشمل تعليم طفلك كيفية ممارسة التنفس، ومساعدة طفلك على إعادة هيكلة الأفكار السلبية، وتوفير إشارة مهدئة، وتقديم تشجيع لطيف. علمي طفلك أن يهدأ عن طريق التنفس ببطء وعمق. أرني طفلك كيف يتدرب على التنفس العميق ثم أوصي طفلك باستخدام هذه التقنية في أي وقت يشعر فيه بالقلق. ساعد طفلك على تنظيم افكاره السلبية. على سبيل المثال، إذا قال طفلك شيئًا مثل: "سأفسد تقريري عن الكتاب غداً!"، فأجيب به شيئًا مثل: "إذا تدربت جيدًا حقًا، فسيكون لديك فكرة أفضل عن كيفية تقديم تقريرك عن الكتاب وستقوم بعمل جيد". امنح طفلك صورة لتكون بمثابة إشارة مهدئة. على سبيل المثال، إذا كان طفلك متوتر بشكل خاص بشأن تقرير كتابه، يمكنك إعطاء طفلك صورة صغيرة لك وتعليمه أن يمسكها بالقرب من أعلى الصفحة. بهذه الطريقة، يمكن لطفلك أن يتظاهر بأنه يقرأ لك تقرير الكتاب فقط. اقترح على طفلك تشجيعاً لطيفاً بدلاً من إجباره على المشاركة في الأنشطة التي تجعله قلق. على سبيل المثال، إذا كان طفلك لا يشعر بالراحة من المشاركة في لعبة مع بعض الأطفال الآخرين، لا تدفعيه للمشاركة. لكن اذا اختار طفلك المشاركة، فاطرح له بعض الثناء بهدوء ثم اطلق عليه الكثير من الثناء عندما تكون بعيد عن الآخرين. قد يكون من المغري حماية طفلك من المواقف التي تسبب له التوتر أو القلق، لكن هذا قد يزيد من قلق طفلك. من المفيد لطفلك أن يتعلم كيف يتعامل مع المواقف المجهدة في الحياة اليومية، مع دعمك. كيف يمكن ان ينجح طفلك في التخلص من التوتر؟ إذا كان قلق طفلك شديد أو لم يتحسن، قد تفكر في التحدث إلى طبيب طفلك حول الأدوية التي قد تساعد. بالنسبة لبعض الأطفال، قد تكون SSRIs (منعبات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية) فعالة في تخفيف القلق الناتج عن SAD. تتضمن SSRIs الموصوفة عادةً لعلاج SAD في مرحلة الطفولة السيتالوبرام (Celexa) ، وإسكيتالوبرام (Lexapro) ، والفلوكسيتين (Prozac) ، والباروكسيتين (Paxil). فينلافاكسين HCI (إيفيكسور) هو مضاد اكتئاب آخر يوصف عادة ، لكنه SNRI (مثبط إعادة امتصاص السيروتونين والنورأدرينالين).  ما هو التلخيص؟
تعلم لماذا العلاج المبكر مهم. خذ طفلك لرؤية طبيب نفسي دعم طفلك. ساعد طفلك على التعامل مع القلق. لا تتجنب ببساطة المواقف المجهدة. اسأل طبيبك عن الأدوية.