تلخيص ما يلي: من المهم بشكل خاص أن يكون لديك فراش مريح و داعم إذا كنت مصابًا بالجلط. بالنسبة لمعظم الأفراد، فإن الفراش المتوسط إلى الثابت هو الخيار الأفضل، على الرغم من أنه من المهم أن تكون مرتاحًا. قد لا يكون رغوة الذاكرة الخيار الصحيح للأشخاص الذين يعانون من الجنف، لأنها لا توفر دائماً الكثير من الدعم مثل الفراش التقليدي. العديد من المصابين بالجلطية لا يملكون الكمية المناسبة من الانحناء في رقبتهم وفي أسفل الظهر. حاولي النوم على وسادة عنق الرحم و لوحة أسفل الظهر لتشجيع عمودك الفقري على الانحناء بطريقة صحية. وسادة واحدة أو لفة واحدة أفضل من وسادات متعددة. النوم على كومة من الوسائد يمكن أن يكون ضاراً إذا كان لديك دعامة لتصحيح الانحناء في العمود الفقري، فمن المهم أن ترتديها بقدر ما يخبرك الطبيب. معظم المرضى يفترض أن يرتدوا تقويمهم 21 ساعة أو أكثر كل يوم، مما يعني أنهم يجب أن يبقوهم في الليل.  ملخص:
إستثمر في فراش جيد استخدموا وسائد داعمة. اتبع تعليمات طبيبك حول ارتداء تقويمك.