لخص هذه المقالة:  عندما تكون شفتيك جافة ومتشققة، ستبدو أنحف. يمكنك أن تجعل شفتيك تبدو أكثر رشاقة وصحة ببساطة عن طريق رعايتها بشكل أفضل؛ الخطوة الأولى للقيام بذلك هي شرب ما يكفي من الماء. طريقة شائعة لحساب كمية المياه التي يجب أن تشربها كل يوم هي أخذ وزنك بالجنيهات وتقسيمه إلى النصف؛ والنتيجة هي كم أوقية من المياه يجب أن تشربها كل يوم. يجب على المرأة التي تزن 150 باوند أن تشرب حوالي 75 أوقية (حوالي 2200 مل) من الماء كل يوم. عندما تلعق شفتيك، ينشر لسانك اللعاب الحمضي عليها. هذا يمكن أن يزيل من شفتيك الزيوت الطبيعية ويتسبب في تهيجها التدخين يمكن أن يسبب تهيجًا وتغير لون شفتيك؛ كما يمكن أن يسبب التجاعيد حول فمك. إذا كنت تدخن ولا ترغب في الإقلاع عن التدخين، فعلى الأقل حاول التحول إلى السجائر الإلكترونية، التي لن تكون سامة على شفتيك مثل السجائر العادية. قد تتمكن من تقليل تغير لون الشفاه بسبب التدخين عن طريق تدليك شفاهك يوميا بزيت اللوز وال جوز الهند. إذا كانت شفتيك جافة أو متشققة، استخدم مرطب الشفاه بانتظام. حتى لو لم تكن شفتيك متشققة، فكر في استخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على SPF لحماية شفتيك من أشعة الشمس الضارة. إذا كانت شفتيك حساسة، قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للعثور على مرطب الشفاه الذي يناسبك. بعض الناس يستخدمون المراهم الطبيعية التي تحتوي على مكونات مثل زيت جوز الهند والعسل، في حين أن آخرين يجدون أن المراهم الطبية التي تحتوي على المنتول هي الأفضل. ما لم تكن شفاهك مرطبة جيداً، تجنب مرهم الشفاه من شمع النحل. مرهم الشفاه من شمع النحل ثقيل جداً ليمنح رطوبة شفتيك فعلياً، يمكنه فقط إغلاق الرطوبة الموجودة هناك بالفعل. إذا وضعت شيئاً واحداً فقط على شفتيك، يجب أن يكون SPF. أشعة الشمس يمكن أن تسبب شفتيك لتصبح جافة وتبدو أصغر مما هي عليه المنتجات اللامعة مثل ملمعات الشفاه يمكن أن تضخم أشعة الشمس، مما يسببها لتضر شفتيك أكثر مما لو لم يكن لديك شيء على شفتيك على الإطلاق. خبراء الأمراض الجلدية يحذرون من أن ارتداء ملمع الشفاه بدون SPF يمكن أن يضر بشفتيك أكثر من ذلك: يمكن أن يسبب سرطان الجلد. قد يساعد تقشير شفتيك في جعلها تبدو ناعمة على المدى القصير، ولكن في الواقع يمكن أن يضر بشفتيك إذا قمت بذلك بانتظام. بدلاً من تقشير شفتيك، حاول أن تبقيها رطبة. على عكس بشرتك العادية، شفاهك مصنوعة من غشاء مخاطي حساس. عندما يكون هذا الغشاء سليماً، فإنه طبيعياً ناعم. إذا كنت تعتني بشفتيك جيداً وما زالت شفتيك متشققة، فقد تكون تعاني من رد فعل تحسسي لشيء تستخدمه على شفتيك أو بالقرب منها: الأطعمة الحمضية والملحية يمكن أن تهيج الشفاه. بعض معجون الأسنان يمكن أن تهيج الشفاه. إذا كنت تعتقد أن معجون الأسنان الخاص بك قد يسبب لك مشاكل، حاول التبديل إلى واحد لا يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم أو الكحول. كن حذراً من منتجات الوجه ذات الرائحة الكثيفة، والتي يمكن أن تنتهي على شفتيك ويمكن أن تسبب تهيج.  ملخص:
اشرب الكثير من الماء ستحتاج إلى شرب المزيد من الماء إذا كنت تعيش في مناخ حار أو تمارس الرياضة - وبعبارة أخرى، إذا كنت تتعرق أكثر من المعتاد. لا تلعقي شفتيك لا تدخن ضع مرطب على شفتيك إرتدي واقي الشفاه لا تقشري شفتيك تجنب المنتجات التي قد تسبب ردود فعل حساسية.