المادة: الإدمان الجنسي ليس هو نفسه أن يكون لديك رغبة جنسية قوية. قد يكون لديك إدمان جنسي إذا كنت تظهر أنماطًا مستمرة ومتصاعدة من السلوك الجنسي على الرغم من زيادة العواقب السلبية لنفسك وللآخرين. الإثارة التي تشعر بها من الجنس تشغل عقلك باستمرار أنت دائماً تبحث عن فرصتك القادمة لتشعر بذلك المتعة ومن الأمثلة على ذلك الأشخاص الذين ينفقون نصف دخلهم على العاهرات أو رجال الأعمال الذين يشاهدون المواد الإباحية في العمل على الرغم من التحذيرات من أنهم سيخسرون وظائفهم. هذا الاهتمام بالجنس يترك مجالاً أقل في حياتك للعلاقات الصحية والاهتمامات الأخرى يمكن لأي شخص أن يكون مدمنًا على الجنس، بغض النظر عن جنسه / جنسيتها أو وضع علاقته. العلامات التالية تشير إلى إدمان محتمل للجنس: البحث عن علاقات خارج الزواج استخدام السلوك الجنسي القهري للهروب من الوحدة أو الاكتئاب أو القلق أو الإجهاد التفكير في الجنس باستثناء الاهتمامات والمهام الأخرى استخدام المواد الإباحية بشكل مفرط التمارس الذاتي بشكل متكرر ، خاصة في مواقف غير مناسبة مثل أثناء العمل ممارسة الجنس مع العاهرات التحرش الجنسي بالآخرين ممارسة الجنس غير المحمي مع الغرباء والتي يمكن أن تؤدي إلى الأمراض المنقولة جنسيا (STD). إذا لم تكن متأكداً من أنك مصاب بمرض جنسي، فحاول فحص نفسك على الفور. إذا كنت في علاقة، يجب أن يتم فحص شريكك أيضًا. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الجنسية المفرطة أو الإدمان الجنسي، يمكنهم علاج حالتهم بمفردهم من خلال تغييرات نمط الحياة. اسأل نفسك: هل يمكنك التحكم في رغباتك الجنسية؟ هل أنت مضطرب بسبب سلوكياتك الجنسية؟ هل سلوكك الجنسي يضر بعلاقاتك وحياتك المهنية، أو يؤدي إلى عواقب سلبية مثل الاعتقال؟ هل تحاول إخفاء سلوكك الجنسي؟ إذا شعرت أن حالتك تؤدي إلى عواقب سلبية، اطلب المساعدة. السلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر هو سمة مميزة للاضطراب الشخصي الحدودي، والذي يعترف به الدليل الدولي للأمراض النفسية الخامسة، ويمكن علاجه من خلال العلاج وأحيانا الدواء. احصل على المساعدة فوراً إذا كنت قد تؤذي نفسك أو الآخرين، أو تعاني من اضطراب ثنائي القطب، أو انتحاري. اطلب من طبيب العائلة أن يوصي بك بشخص متخصص في إدمان الجنس علماء النفس، الأطباء النفسيين، المعالجين الزوجيين والعائليين، أو العاملين الاجتماعيين السريريين المرخصين هم جميع الخيارات المحتملة. من الأفضل العثور على شخص لديه خبرة في مساعدة الناس على التعامل مع إدمان الجنس. يمكن أن يبدو السلوك المفرط الجنسي مشابهًا للسلوك المرتبط باضطرابات التحكم في النبضات أو اضطرابات تعاطي المواد. ومع ذلك، من غير الواضح ما إذا كان الدماغ يعمل بنفس الطريقة مع اضطراب فرط الجنس كما هو الحال مع إدمان المخدرات. لذا، بدلاً من البحث عن شخص يعمل على إدمان المخدرات، ابحث عن أخصائي في الاضطرابات الجنسية المفرطة. إذا كنت في علاقة زوجية ملتزمة، يمكن لمعالج الزواج والعائلة أن يساعدك أنت وشريكك. العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو طريقة علاج فعالة. العلاج السلوكي المعرفي هو علاج نفسي موجه نحو الهدف على المدى القصير، والذي يستخدم نهجًا عمليًا عمليًا لحل المشكلات. في العلاج المعرفي السلوكي، تعمل مع معالجك لتغيير أنماط التفكير أو السلوك بهدف تغيير الطريقة التي تشعر بها. قد يصف لكِ طبيبكِ الأدوية أيضًا. على سبيل المثال، مضادات الاكتئاب تقيد السلوك الجنسي القهري. الأمثلة الشائعة هي مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) بما في ذلك فلوكسيتين (Prozac) ، باروكسيتين (Paxil) ، أو سيرترالين (Zoloft). قد يصف لك طبيبك أيضًا مضادات الاندروجين، أو المثبتات المزاجية، أو دواء آخر. يمكن لمعالج ذو خبرة أن يساعدك في التعامل مع معقدات حالتك مع اختلاف القبول المجتمعي للإدمان الجنسي، يمكن لمعالجك أن يساعدك على التنقل في علاقاتك والتغلب على أي عار قد تشعر به. ركز على الفوائد الإيجابية للعلاج. تذكري أن معالجك هناك لمساعدتك إنها وظيفتها أن لا تحكم عليك أو تجعلك تشعر "بسوء" بشأن إكراهاتك. العثور على معالج تشعر بالراحة معه و الذي تشعر أنه يمكنك الوثوق به أمر ضروري للتعافي. إذا كنت تواجه مشكلة لأنك تشعر بالخجل، فكر في العلاج مثل أي شكل آخر من أشكال العلاج. إذا كنت تعاني من مرض جسدي ستذهب إلى الطبيب إذا كان لديك تسوس، كنت ترى طبيب الأسنان. من المحتمل أنك لن تشعر بالحرج أو الخجل من طلب هذه العلاجات. تذكّر نفسك أنك تسعى للحصول على مساعدة لجعل حياتك أكثر صحة وسعادة، وهذا علامة على الشجاعة والإيمان بنفسك وهو أمر مثير للإعجاب. تذكر أنك لست وحدك الكثير من الناس يعانون من اضطراب فرط الجنس مقدمي الرعاية النفسية هم حذرين و متفهمون سوف يحتفظون بمعلوماتك بسرية ما لم تبلغ عن إيذاء نفسك أو شخص آخر، أو الإبلاغ عن الإساءة الجنسية للطفل، أو الإبلاغ عن إساءة معاملة أو إهمال شخص ما من السكان الضعفاء (على سبيل المثال كبار السن أو القاصرين). التوقف عن إدمان الجنس يمكن أن يكون مسعى وحيد على الرغم من أن نشاطك الجنسي السابق قد يفتقر إلى اتصال عاطفي، قد تفتقد القرب الجسدي. قضاء بعض الوقت مع أحبائك سيساعدك على تذكر سبب التوقف عن التدخين والتعهد بالتوقف. قد يكون لديك أحباء لا يفهمون إدمان الجنس أو الذين غاضبون منك بسبب سلوكك السابق هذه المشاعر طبيعية حاول أن تجد بعض الأشخاص الذين يمكنهم فهم صراعك ومساعدتك على النجاح. لا تقضي وقتاً طويلاً مع النقاد سواء كنت تريد برنامج 12 خطوة منظم، برنامج قائم على الإيمان، أو خط ساخن يمكنك الاتصال به، انها فكرة جيدة للتواصل مع المرضى الآخرين. ابحث عن مجموعات على الإنترنت أو اطلب من طبيبك توصيات. وتشمل الأمثلة جمعية النهوض بالصحة الجنسية، ومدمني الجنس المجهولين (برنامج 12 خطوة) ، وكوسا، وهو سابقًا اختصار لـ Codependents of Sex Addicts. يمكن لـ (كوسا) أن تساعد عائلتك في الشفاء. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
تحديد ما إذا كان لديك إدمان. قرر ما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة مهنية. ابحث عن طبيب نفسي مؤهل أو معالج. ناقش خطط العلاج مع طبيبك النفسي ضع العار أو الإحراج جانباً اطلب الدعم من أحبائك انضم لمجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من إدمان الجنس