اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  تناول وجبات صغيرة بانتظام. اختر زيادة السعرات الحرارية عندما يكون ذلك ممكناً ابحث عن الأطعمة الغنية بالمغذيات. تناولي أطعمتك المفضلة أكثر.  المادة:
انخفاض الشهية هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لعلاج السرطان. في كثير من الأحيان، قد لا يكون لديك الشهية لتناول وجبة كاملة في وقت واحد. يمكنك محاولة مكافحة هذا عن طريق تناول وجبات أصغر طوال اليوم. تناول الطعام كل ساعتين تناول وجبات صغيرة وكذلك الوجبات الخفيفة. اسأل طبيبك عن عدد السعرات الحرارية المعقول وحاول تقسيمها خلال وجباتك اليومية. لا تنتظر حتى تشعر بالجوع لأنك قد لا تلاحظ آلام الجوع إذا كنت تشعر بالغثيان من العلاج. حاول أن تعد وجبات الطعام والوجبات الخفيفة مسبقاً أو أن تجعل أحداً يعد ذلك لك. قد يكون من الصعب إعداد شيء لتأكله إن لم تكن تشعر بالتحسن كلما سنحت لك الفرصة، أضف المزيد من السعرات الحرارية إلى الطبق. هناك العديد من الطرق لإضافة بضع مئات من السعرات الحرارية إلى وجبة موجودة: استخدم الحليب الكامل والقشدة بدلاً من الأصناف الخالية من الدسم أو الدهون. استخدم الحليب بدلاً من الماء في الحساء المعلب والصلصات. أضف الجبن المبشور إلى المعكرونة، البطاطا المهروسة، البيض، وغيرها من الأطباق. إستخدم ملء إضافي في السندويشات اشتري منتجات حليب كاملة الدهون. تقدم الخضروات مع صلصة ثقيلة. عند محاولة زيادة الوزن مع السرطان، تحتاج إلى القيام بذلك بطريقة صحية. الأطعمة الغنية بالمغذيات تحتوي على الكثير من المغذيات. في حين أنها تميل إلى أن تكون منخفضة السعرات الحرارية، يمكنك مزج الأطعمة الغنية بالمغذيات مع خيارات أخرى عالية السعرات الحرارية لمساعدتك على زيادة الوزن والحصول على السعرات الحرارية اللازمة. تشمل الأطعمة الغنية بالمغذيات: الفواكه والخضروات الحبوب الكاملة والقمح الكامل إذا كنت تكافح للحفاظ على شهيتك قوية، حاول أن تجعل نفسك أنواع الأطعمة التي تستمتع حقا. تناول الوجبات المفضلة لديك في كثير من الأحيان يمكن أن يساعدك على إغراءك لتناول الطعام حتى لو كان شهيتك ضعيفة. حاول أن تطبخ الأطعمة التي تستمتع بها وتأكلها بانتظام.