لخص هذه المقالة:  كيف تتحسن سمعتك؟ تقليل الضرر سيساعدك على العودة إلى المسار بسرعة تقييم ما يجب القيام به. هذا يعتمد على نوع السمعة التي قمت بتطويرها كيف تُحافظ على قواك؟ ربما يمكنك التطوع كمعلم أو مرشد لطفل أصغر لتصحيح سمعتك قم بتقسيم ما تعنيه "سمعتك السيئة" إلى عناصر: سمعة كمتنمر، على سبيل المثال، يمكن أن تعني أن الناس يعتقدون أنك غير لطيف، غير محترم، متلاعب، لديك مشاكل في الغضب أو أناني. ستحتاجين إلى معالجة كل هذه العناصر للتخلص من تلك السمعة اكتب قائمة بالخطوات التي ستساعدك اذا كان الضرر في سمعتك واسع النطاق، قد يتطلب الأمر عدة اجراءات للبدء في اصلاحها. [الصورة في الصفحة ٢٣] فكر في طرق يمكنك بها مواجهة هذه السمعة، مثل وضع جرس الإنذار لكي تصل مبكراً للمدرسة، والقيام بأنشطة خارج المنهج الدراسي لتظهر أنك تقبل المسؤولية، وتسليم المهام في الوقت المحدد لتظهر أنك تتدبر أمورك. لا تفزعي ولكن لا تنتظري طويلاً لتصحيح الأمور كيف تصلح سمعتك؟ رأي موضوعي يمكن أن يساعدك على رؤية الأشياء بطريقة مختلفة. تحدث إلى أولئك الناس الذين أهنتهم اعتذر عن سلوكك أخبر الشخص الآخر أنك تقدرينه وتريد تحسين علاقتك به. اطلب المغفرة على سبيل المثال، يمكنك ان تقول: "سارة، انا اسف جداً لانه انتشرت اشاعة عنك. لا زلت أريد أن أكون صديقك كيف يمكنني تحسين الأمور؟" بشكل عام، كن صادقًا في جهدك لتحسين من أنت. بالإضافة إلى الاعتذار، أعرض طريقة لتصحيح الأمور. هذا سيظهر أنك لا تعتذر فقط من أجل العرض اِعْتَرِفْ مَا يَقُولُهُ الْمُؤَذِّنُونَ اقرأ عما ستفعله في المرة القادمة، مثلًا: "أنا أضع تذكيرات للأحداث في هاتفي وأغادر للأشياء قبل 10 دقائق حتى أتمكن من الوصول في الوقت المحدد عندما أكون مع أصدقائي. من المهم بالنسبة لي أن تعرفي أنني أقدر وقتك وصداقتك كمثال آخر، إذا كان لديك سمعة سيئة لاقتراض المال وعدم إعادته، فإن الاعتذار عن هذا السلوك أمر رائع، لكنه نصف المعركة فقط. التكفير سيكون مثل إعادة المال إذا لم يكن لديك المال الآن، أخبر الأشخاص الذين تدين لهم بأنك تعمل في وظائف إضافية لكسب المال حتى تتمكن من سدادهم. أعطهم جدول زمني بشأن متى يمكنك سداد أقساط المال. ويمكنك أيضاً أن تصلح بشكل غير مباشر على سبيل المثال، إذا كان شيء قمت به قد تسبب في ضرر لا يمكنك إصلاحه، يمكنك محاولة إحداث تغيير بطريقة أخرى. على سبيل المثال، إذا انتهت قيادتك المتهورة بإصابة صديقك، لا يمكنك إعادة إصابته. هل يمكنك ان تساعده في واجباته المنزلية او في اشياء اخرى تجعل حياته اسهل بينما يتعافى؟ إذا كانت سمعتك قد تضررت بسبب الشائعات أخبر الناس بالحقيقة واجه هؤلاء الناس الذين كانوا يتحدثون عنك اسألهم لماذا كانوا ينشرون الشائعات اطلب منهم التوقف عن نشر الأكاذيب بالنسبة للأشخاص المتأثرين بالشائعات، ناقش معهم ما حدث. الناس الذين ينشرون الشائعات يشاركون في التنمر. التنمر اللفظي، مثل نشر الشائعات أو محاولة ابتزاز الآخرين عن طريق التهديد بنشر المعلومات الشخصية، يمكن أن يسبب الكثير من الضرر. [الصورة في الصفحة ٢٦] التنمر ليس جيداً ويمكنك إيجاد مساعدة لإيقافه كن متعاوناً ومتشجعاً أظهر الامتنان للآخرين. فكر في كيفية إحداث تغيير في الطرق الصغيرة والكبيرة. ابتسم للناس أعط الناس مجاملات صادقة. على سبيل المثال، اخبر امي كيف وجدت أسلوب تقديمها جذابا جدا. أظهر اللطف لأولئك الناس من حولك. هل يمكن ان تساعد جارك المسن او ان تعرض عليك ان تعتني بوالد مشغول؟ كلما زادت أعمالك الصالحة كلما شعرت بالتحسن وسوف تساعد الناس بالمقابل طوال اليوم، تحقق من موقفك. اذا وجدت انك سلبي او قاسي اسأل نفسك لماذا حاول أن تجد السبب الجذري لسلوكك على سبيل المثال، هل الاستيقاظ مبكراً يجعلك غاضباً؟ إذا كان الأمر كذلك، حاول الذهاب إلى الفراش مبكراً حتى لا تكون متعبًا. "تمتّع بوضع إيجابي" حاول الوقوف مستقيماً، الكتفين للخلف، ذقنك عالياً. ابسط ذراعيك بقدر الإمكان أشعر بالقوة والإيجابية. حمل نفسك بـ"وضع إيجابي" سيشجع عقلك على الشعور بإيجابية أكثر أيضاً. احفظي مذكرات الامتنان اكتب عن الامور التي انت شاكر لها. ما الذي كان جيداً في يومك؟ ويمكنك أيضاً أن تطلب من صديق أن يكون شريكًا ممتنًا. معاً، يمكنكم مناقشة الأشياء التي تسير بشكل جيد في حياتكم. لا بأس أيضاً بمشاركة الأمور التي لا تسير على ما يرام أيضاً. فكر في التطوع من أجل قضية جيدة تشير الدراسات إلى أنك ستشعر على الأرجح بالرضا عن نفسك عندما تتطوع. خدمة الاخرين سوف تظهر ايضا للناس انك لست اناني او قاسي وانك مستعد للعمل بجد لتحسين مجتمعك جهز سلوكك الإيجابي لمكافحة خصائص سمعتك. كيف تُساعِد الآخرين على الوصول الى ما يريدون؟ إذا كان لديك سمعة سيئة كشائعة، امتنع علنا عن الحديث عن الآخرين، ومواجهة الآخرين عندما تسمعهم يثرثرون. أظهر متى وأين تقول أنك ستكون. لا تتأخر إذا كان الناس يشاركونك الأسرار، لا تخبر أحداً (إلا إذا كان الشخص في خطر). إذا كان الناس يستطيعون الثقة والاعتماد عليك، وهذا سيساعد سمعتك. تذكر أن الأفعال دائماً ما تتحدث بصوت أعلى من الكلمات إذا أخطأت، اعترف بذلك على الفور كيف تتحمل المسؤولية عن الخطأ الذي اقترفته؟ كن مهتماً حقاً بما يفعله الآخرون أو يفكرون به. الناس يحبون الناس الذين يسألونهم أسئلة و يظهرون الاهتمام بهم متابعة مع الأصدقاء المحتاجين. راقب علاقاتك. أظهروا التزامكم للآخرين من خلال الوقت والثقة والتبادل. على سبيل المثال، اسأل صديقتك الفارسية كيف كانت أدائها في مسابقة نهاية الأسبوع. اسألها عن اسم حصانها و كم مرة تتدرب إذا كانت لديها بطولات عامة، فكر في الذهاب لدعمها. إذا كان لديك أصدقاء يعانون من مرض أو مشكلة أخرى، اتصل بهم. اسأل كيف حالهم. فكر في إرسال بطاقة أو زهور أظهر لهم أنك لم تنساهم اتصل بأصدقائك في عيد ميلادهم حتى لو كانوا يعيشون بعيدين عنك يُظهر أنّك تُقدّر علاقاتك مع أصدقائك بأنّك تُحافظ على أرقام أصدقائك ومراحلهم الهامة. قرر من تريد أن تكون حدد هدفًا واضحًا لكيف تريد من الناس أن يشعروا أو يفكروا بك. ما هو الأهم بالنسبة لك حول كيف ينظر اليك الآخرون؟ حافظ على تركيزك على إظهار نفسك الحقيقي وعيش قيمك. "جعل الآخرين يعتقدون أنني جذابة" ليس هدفاً مفيدًا بشكل خاص، وهو أيضًا ليس شيئًا يمكنك التحكم به. "عيش بصدق حتى يعرف الناس أنني جدير بالثقة" هو شيء أنت مسيطر عليه، وهو أيضا هدف يتوافق مع شيء تقدره في شخصيتك. إذا لم تكن متأكداً من قيمك، خذ بعض الوقت لتعرفها. ما هو الأهم بالنسبة لك؟ ما هي المعتقدات الأساسية التي تشكل الطريقة التي ترى بها العالم؟ لماذا تحترم الآخرين؟  ملخص:
تصرف بسرعة لتصحيح سوء الفهم ممارسة السلوك الإيجابي. كن جدير بالثقة وموثوق به إظهار الاهتمام بالآخرين. خطط لنفسك المستقبلية