لخص هذه المقالة في جملة واحدة فكر في من يقدم التعليقات التي تشعر بها كراهية أو غيرة. إذا كان هذا الشخص هو رئيسك أو مدربك، فمن المرجح أنه يحاول مساعدتك على التحسن وليس أن يقلل من شأنك. بعض الناس يميلون إلى الغيرة الموهومة المعترف بها طبياً هؤلاء الأشخاص يظهرون الغيرة باستمرار وربما لا يعنيون ما يقولون. حتى عندما تشعر بأن شخص ما كان صريحاً جداً أو وقحاً في تعليقاته، فلا يزال بإمكانك أن تقبل تعليقاته باعتبارها نقد بناء. تبني الاقتراحات وابق على وجهة نظرك الإيجابية  ملخص:
فكر في مصدر السلوك. لاحظ تفاعلات الشخص مع الآخرين. كن مستعدًا لقبول النقد بطريقة إيجابية.