المادة: قبل البدء في أي نظام جديد لللياقة البدنية أو برنامج تدريب المرونة، قد تكون فكرة جيدة أن تتحدث مع طبيبك. سيكون طبيبك قادراً على إخبارك إذا كنت بصحة جيدة بما يكفي للعمل على مرونتك. التحدث مع طبيبك يمكن أن يساعدك على البقاء آمنة، وتجنب الإصابة والعمل بأمان نحو هدفك من القيام بفتحة الأمامية.  ما هو التلخيص؟
تحدثي مع طبيبك