في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  إذا كنت تريد أن تكون أكثر انفتاحاً في العقل، فعليك توسيع آفاقك بأي طريقة ممكنة. تعليم نفسك هو فكرة واسعة، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال الذهاب إلى المدرسة، أو أخذ بعض الفصول المسائية أو عبر الإنترنت، أو ببساطة بقراءة المزيد من الكتب ومشاهدة الدروس عبر الإنترنت حول كيفية القيام بأكثر من شيء. كلما كنت أكثر تعليماً، كلما قل احتمال أن تصبح ضحية التحيز. أمضِ ثلاث ساعات في ويكي هاو الأحد القادم وتعلم كيفية القيام بعشرة أشياء جديدة. إذاً، جربهم ان تكون اكثر تعليما سوف تجعلك اكثر معرفة و اقل احتمالا لتشكيل آراء محدودة التفكير. التعليم سيساعدك أيضاً على التمسك بموقفك إذا كنت تحب المجادلة، وسيساعدك أيضاً على أن تصبح أكثر انفتاحاً على وجهة نظر الشخص الذي تتجادل معه. من الصعب أن تكون منفتح الذهن دون قراءة. يجب أن تقرأ على نطاق واسع: غير الخيالية، الخيال الأدبي، المجلات، الصحف، المدونات، أو أي نوع تقريبا من المواد القراءة سوف تثري حياتك وتجعلك تفهم أن هناك كمية لا حصر لها من الطرق للعيش والتمتع بحياتك. اقرأ كتاباً عن بلد لم تذهب إليه من قبل أو كتاباً عن حركة سياسية لا تعرف عنها الكثير. كلما زاد معرفتك، كلما زاد قدرتك على اتخاذ قرارات مستنيرة وأن تكون أكثر انفتاحًا. افتح حساباً على موقع "غودريدز" وحاول أن تتعامل مع ثلاثة كتب على الأقل في الشهر في البداية. شاهد ما يقرأه الآخرون واكتسب الإلهام قضاء ساعات في متجر الكتب تبحث في الرفوف حتى تجد كتاباً يتحدث إليك اذاً، حدد هدف الانتهاء منه بحلول نهاية الاسبوع. انضم لنادي الكتاب هذا سيجعلك أكثر انفتاحاً على مجموعة متنوعة من الأدب وسوف يعرضك لعدد من الآراء الجديدة. على الرغم من أن العديد من الناس لديهم ميزانية محدودة، يجب أن تتخذ عادة السفر عندما تجد المال. إذا كان لديك فقط القليل من المال لتوفيره، فقط السفر إلى وجهة ممتعة بضع ساعات بعيدا عن مدينتك وتحاول تعلم شيء جديد. إذا كان لديك المزيد من المال للعمل معه، إذهب لرؤية أنقاض المايا في المكسيك، تحقق من وفرة المتاحف في باريس، أو قضاء عطلة نهاية الأسبوع في مونتريال. إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف السفر، شاهد شبكة السفر. على الرغم من أنها لن تكون مثيرة مثل الشيء الحقيقي، فإنه سيعطيك وجهة نظر أكثر في كيفية حياة الناس في بلدان أخرى. تطوعي في بلد أجنبي هذه طريقة رائعة لتمنح وقتك أثناء استكشاف مكان جديد تعلم لغة أجنبية هو وسيلة رائعة لتوسيع آفاقك من راحة منزلك. أو حتى الاستثمار في مدرس خاص أو أخذ دروس في اللغة. سوف تفهم كيفية عمل أي نظام لغوي وسوف ينتهي بك الأمر إلى فهم أفضل لنظامك. ستحصل أيضاً على بعض المعلومات عن ثقافة أجنبية وستفهم المزيد عن العالم. إذا كنت ملتزماً حقاً باللغة، يمكنك أن تجد متحدثين أصليين آخرين للتحدث معهم. هذا سيساعدك على تعلم المزيد عن العالم يمكنك مشاهدة الأفلام الأجنبية بهذه اللغة لتتعرف على كيفية التحدث. سوف تحصل أيضاً على رؤى قيمة عن الثقافة التي تتعلم عنها. ربما أنت خائف من المرتفعات اذهب وقف على سطح مبنى (إذا كان مسموحاً بذلك). أكره الذهاب إلى المطاعم الصاخبة؟ اجعلي موعد عشاء وانظري إن كنتِ ستنجين تخافين من مقابلة أشخاص جدد؟ إذهب إلى حفلة العزاب أو إلتقي و تحي في مدينتك أو دع صديقك يسحبك إلى حفلة. اعتاد على فعل هذا كلما استطعت وستشعر ببطء أن عقلك يفتح اكتب خمسة أشياء تجعلك غير مرتاح اعثر على طريقة لفعل أكبر عدد ممكن هذا سيستغرق وقتاً وشجاعة ولكنك ستشعرين بتحسن سواء كنت تشاهد التلفاز لساعتين فقط في الأسبوع أو إذا كنت تشاهد ساعتين يومياً، يمكنك أن تُعتاد مشاهدة شيء يفتح عقلك بدلاً من إغلاقه أكثر. ضع جانبا تلك العروض الجريمة التي شاهدتها مليون مرة وتغيير القناة من موري بوفيتش. حان الوقت لمشاهدة قناة التاريخ، لمعرفة ما إذا كان فيلم كلاسيكي يعرض، أو مشاهدة فيلم وثائقي عن البيئة. لا تشاهد أي شيء تشعر أنه يجعلك أكثر غباءً من الأفضل أن تحدق في الجدار تفقد فيلم (تيرنر) الكلاسيكي سوف تكتسب تقدير جديد للأفلام الكلاسيكية وربما تغير رأيك في أي شيء صنع قبل عام 2010. قد تحب تناول الأطعمة الثلاثة المفضلة لديك، ولكن إذا كنت تريد أن تكون أكثر انفتاحًا، فعليك التحقق من المكان البورمية أو الإثيوبية الجديدة التي يتحدث عنها الجميع. ألم تتذوق طعاماً من السلفادور؟ لم يفت الأوان أبداً للمحاولة بالتأكيد، المكسيكية، الإيطالية، والصينية هي المفضلة القديمة، ولكن إذا كنت تريد أن تكون أكثر انفتاحا على التجارب الجديدة، ثم عليك أن تجرب أشياء جديدة، حتى لو كنت لا تملك أي فكرة عن ما سيكون طعمها. إذا كنت تحاول طبخ طعام جديد تماماً، حاول الذهاب مع صديق خبير يعرف بالضبط ماذا يطلب. هذا سيزيد فرصك في قضاء وقت ممتع. في المرة القادمة التي يدعوك فيها صديقك لتناول العشاء مع عائلته أو عائلتها، لا تجعل عذراً تافهاً للبقاء في المنزل. بالطبع، قد يكون مقابلة أولياء أمور صديقك أو أشقائه أمرًا مخيفًا بعض الشيء، وفهم ديناميات عائلة أخرى ليس سهلاً دائمًا. لكن التسكع مع صديقك وعائلته سيجعلك ترى أن هناك طرق متعددة للعيش، وأن الطريقة التي تربيت بها ليست الطريقة الوحيدة للعيش. قد يكون والدا صديقك أكثر مرحاً أو صارمين أو مسليين أو مثيرين أو هادئين أو ودودين من والديك. لا توجد عائلتين متشابهتين، وسترى أن لكل عائلة جوانبها الجيدة والسيئة. إذا كان والدا صديقك يأتون من ثقافة أخرى، فتعلم عنها لتوسيع آفاقك! عندما تكون في طريقك للذهاب إلى العمل صباحاً، أطفئ (كاتي بيري) و ضعه على (كي سي آر دبليو). بالتأكيد، الموسيقى البوبية قد تعطيك بعض النقاط المضخة لمساعدتك على الشعور حتى أكثر الكافيين في الصباح، ولكن لا شيء سوف يوقظك ويجعلك تشعر أفضل من بعض الطعام للتفكير. اجعل هدفك أن تستمع إلى الراديو المتكلم في المرة القادمة عندما تركب السيارة وترى كم تتعلم أنواع مثل الكلاسيكية والجاز يمكن أن يسهل عليك في اليوم، في حين أن الموسيقى اللاتينية أو ريجيه يمكن أن يوقظك بسرعة للتحضير لليوم المقبل. الاستماع إلى خبراء آخرين يتحدثون عن مجموعة متنوعة من المواضيع السياسية والاجتماعية سيعطيك شعورًا أفضل بما يجري في العالم. الأمر أشبه بقراءة الأخبار دون أن تلتقط الصحيفة  ملخص:
تثقيف نفسك. اقرأ المزيد. السفر بقدر ما يمكنك. تعلم لغة أجنبية. اخرج من منطقة راحتك تعلم نفسك عندما تشاهد التلفاز. تناول الطعام من مطبخ لم تسمع به من قبل تناول العشاء مع عائلة صديقك إذا كانت عائلة صديقك لديها آراء سياسية أو دينية مختلفة، خذها كفرصة لتبادل فكري، طالما أنها تبقى ودية. إستمع إلى راديو الحديث بدلاً من موسيقى البوب إذا كنت بحاجة ماسة إلى علاج الموسيقى، جرب شيئا جديدا! يمكنك أيضًا تنزيل البودكاست حول مجموعة متنوعة من المواضيع من متجر iTunes أو متجر Android.