لخص هذه المقالة في جملة واحدة على الرغم من أنه يمكنك قياس طول ذراعك بمفردك، ستحصل على قياس أفضل إذا كان لديك شريك يمكنه أن يأخذها لك. تجنب الانحناء للأمام أو التميل قدر الإمكان، لأن أيًا منهما قد يشوه قياسك. ابقي ذراعيكِ مُنحنيتين قليلاً، وأصابعكِ في جيوبكِ. ضع شريط القياس في وسط رقبتك بالضبط للحصول على أقصى قدر من الدقة. أخذ قياساتكم على الكتف و أسفل اليد سوف تعطيك قراءة دقيقة، خاصة إذا كنت تقيس طول ذراعك للملابس. لا تقيس أسفل ظهرك، لأنك تريد أن تحصل على أطول ذراع ممكن. بدلاً من ذلك، إذهب عبر كتفك وإلى أسفل ذراعيك. إذا لم تكن متأكداً من كيفية أخذ هذا القياس، فكر في كيفية خياطة القميص ذي الأكمام الطويلة. هذا هو تقريباً الطول الذي ستقيسه. إذا كنت تأخذ قياسات الأكمام، الانتهاء من قياس حيث كنت ترغب في الأكمام أو قميص الكف للجلوس. هذا يجب أن يكون حول أو بعد عظمة المعصم، اعتماداً على طول الدرع الذي تفضله. إذا كنت تقيس طول الذراع لأسباب تتعلق باللياقة البدنية، فقد تحتاج إلى قياس ما بعد معصمك. قم بقياس طول الطّريق حتى أطراف أصابعك، مُدّ أصابعك بقدر الإمكان.  ملخص:
قف مستقيماً و ذراعيك مرتاحة و على الجانبين ضع نهاية شريط قياس في قاعدة رقبتك قم بقياس ذراعك فوق الكتف و أسفل ذراعك خذ قياساتك إلى المنطقة التي تتجاوز عظمة المعصم للملابس استمر في القياس حتى أطراف أصابعك إذا كنت تقيس طول ذراعك بالكامل.