المادة: لا تذكري فكرتك في الصباح أو بمجرد عودة أمك من العمل. هذا سيجعلها أقل عرضة للاستماع إليك لأنها لن تكون مستعدة للتحدث. ابحث عن وقت هادئ خلال اليوم لتجلب الموضوع. اسأليها بأدب إن كان لديها بعض الوقت للتحدث معكِ قبل أن تقولي قضيتكِ اقترب من والدتك وقل "مرحباً يا أمي" هل لديك بضعة دقائق للتحدث عن قضاء ليلة نوم؟ أنا حقاً أريد أن أحصل على واحدة هنا ولدي بعض الأفكار من المحتمل أن أمك كانت تنام في المنزل عندما كانت بعمرك إذا استطعت أن تجعلها تتذكر طفولتها فربما تكون أكثر عرضة لإعطائك ما تريد اسألها عن ما فعلته في حفلات النوم عندما كانت في عمرك، وإذا كانت لديها أي خبرة في استضافة حفلات النوم عندما كانت طفلة. استخدم صوتك الداخلي وأخذ نفساً بين كل جملة لجمع أفكارك البقاء هادئاً أثناء تقديمك سيظهر لوالدتك أنك فكرت في أفكارك و تهتم بعمق بضيق النوم إذا كانت والدتك في البداية ضد ذلك، لا تقلق. إذا أظهرتِ لها أنكِ قادرة على إجراء محادثة بالغة، فقد تغير رأيها. لا تنزعج إذا لم تسير المحادثة بالطريقة التي تريدها. إذا رفضت والدتك في البداية، انتظر بضعة أيام ثم حاول أن تسألها مرة أخرى. قد تغير رأيها خلال بضعة أيام، وسؤالها مرة أخرى قد تظهر لهم أنك جاد. إذا فقدتِ هدوئكِ، فستعززين اعتقاد والدتكِ بأنكِ لستِ كبيرة بما يكفي لتقضين ليلة في منزل أحد الأصدقاء. إذا شعرت أنّك تغضب حقاً، أبطئ تنفسك وأعدّ من 1 إلى 10 في رأسك لإعادة ضبط نفسك. حتى لو لم تحصل على ما تريد، شكر والدتك لسماعك. إذا أمك تريد التفاوض، تكون منفتح لتعديل خططك. إن النوم في منزلك سيؤثر على والديك أيضاً، لأنهم سيضطرون إلى إعداد منزلهم، والتنسيق مع الآباء الآخرين، ومراقبتك أنت وأصدقائك، لذا كن مستعداً لقبول أنهم قد يغيرون خططك. قل: "شكراً لك على قضاء وقتك في الاستماع إلي" في نهاية عرضك.  ما هو التلخيص؟
تحدث إلى والدتك عندما تكون في مزاج جيد و ليست مشغولة اسأل أمك عن حفلات النوم التي أقامتها وهي تكبر شارك أفكارك بطريقة هادئة وأخفض صوتك. ابقي هادئة إذا لم تحصل على ما تريد أظهر الامتنان وكن مستعداً للتنازل