إذا كانت البيئة صاخبة جداً أو مشغولة، قد لا يكون الشخص قادراً على التركيز على التفاعل معك. ابحث عن أماكن هادئة لتتسكع بها، حتى تتمكن من الحصول على انتباه الشخص بالكامل. حاول تجنب المفاجآت بشكل عام الشخص الحساس قد يزعج أو حتى يصاب بالأشياء التي لا تبدو لك كشيء كبير. افترض أن المشكلة حقيقية جداً بالنسبة لهم، حتى لو كنت لا ترى الأمر بنفس الطريقة. ليس من اللطيف أن ترفض أو تبطل أو تتهم شخصًا حساسًا بسبب هويته ضع في اعتبارك أن الحساسية ليست خياراً، وربما يقوم الشخص بأفضل ما في وسعه للتعامل مع الموقف الذي يقع فيه. تجنب التعليقات الوقحة مثل: "لماذا أنت حساس جداً؟" "أنت حساس جداً!" "أنت تفعل هذا من أجل الاهتمام" "تجاوز نفسك" "توقفي عن الدراما" "أنت بحاجة إلى علاج لتصلح هذه المشكلة" وأعطهم الصبر. [الصورة في الصفحة ٢٦] حاولي أن تسمي مشاعرهم وتعاملي مشاعرهم على أنها مفهومة إليك بعض الأمثلة على الأشياء المفيدة التي يمكنك قولها: "أستطيع أن أرى أنك متوتر للغاية". "أنا لست متفاجئ أنكِ مُرهقة" إنه صاخب جداً هنا لا بأس بالبكاء أنا لا أمانع "خذ كل ما تحتاجه لتهدئة. لا يوجد أي عجلة "بالطبع أنت مجروح. لم يكن من الصواب أن تدعوكم بالأسماء "أنا هنا من أجلك بينما تتعامل مع هذا" "من المسموح لك أن تكون مستاء" الشخص الحساس قد يُغمر بسهولة الحفاظ على هدوئك، وبذل قصارى جهدك لمساعدتهم على تخطي ذلك، يمكن أن يساعد في تهدئتهم قليلاً. إذا رأيتهم يصابون بالتوتر أو الإرهاق، ذكرهم كيف يمكنهم التعامل مع ذلك. اقترح عليهم أن يتنفسوا بعمق، أو يأخذوا استراحة، أو يذهبوا إلى مكان هادئ لفترة. قد يقدرون معرفة أنك لا تمانع منهم أخذ استراحة للتعامل مع مشاعرهم في بعض الأحيان، قد تشعر بالإحباط أو الارتباك أو الإزعاج بسبب طريقة تصرف الشخص. أنت مسموح لك أن تشعر بهذه الطريقة. خذ بعض الوقت الهادئ لتصفّي مشاعرك، أو تحدث إلى مرشد موثوق به حول ما يجري. لا تخرج مشاعرك على الشخص الحساس إنهم يبذلون قصارى جهدهم (مثلما تفعل أنت) ، ومن المهم أن تبقى لطيفاً. إذا أخطأت وعاملتهم بعنف، لا تلوم نفسك. بدلاً من ذلك، اعتذر وقل أنك ستحاول أن تكون أكثر مراعاة في المرة القادمة. أنتما الإثنان قد لا تتفقان دائماً، خصوصاً إذا كان لديك مزاج مختلف جداً. تحدثي عن أي مشاكل تنشأ، وحاولي قول عبارة "أنا" لتعبرين عن مشاعرك. إليك بعض الأمثلة: "أعرف أن الضوضاء من الغسيل تزعجك. من الصعب عليّ أن أجد وقت غسيل يناسب كلانا هل يمكننا التحدث عن جدول غسيل جيد؟" "يؤلمني عندما يضايقني الناس حول بقعة الصلع. أعلم أننا نضايق بعض الأصدقاء أحياناً وأنا موافق على ذلك دعونا فقط نحتفظ بهذا الجزء خارج الحدود، حسناً؟" "أنا آسف لأنني جرحت مشاعرك عندما قلت ذلك التعليق عن صورتك لقد كان من غير المفكر مني سأحاول أن أكون أكثر مراعاة لمشاعرك في المستقبل  ملخص:
ساعدني في إيجاد بيئة هادئة ومريحة افترض أن المشكلة حقيقية، حتى لو لم تلاحظ أو تفهم ما يتحدث عنه الشخص. تجنب التعليقات غير الحساسة. تأكدي من صحة مشاعرهم كوني مؤثرة مهدئة ومطمئنا في أوقات الضغط. حاول تشجيعهم على اتخاذ إجراءات لتهدئة أنفسهم. تعامل مع مشاعرك الصعبة على انفراد تحدث مع الشخص عن أي نزاع بين الأشخاص.