اكتب مقالاً مبنياً على هذا " انتبه إلى صياغة الاعتذار انتبه لأي تعبير سلبي عدواني في الاعتذار اعتمد على غريزتك فكر إذا كنت مستعدًا لقبول اعتذار الشخص. لا تخف من منح نفسك وقتاً أو من إجراء محادثة أطول".  المادة:
لاحظ إذا كانوا يستخدمون عبارات "أنا" مثل "أدركت الآن أن ما فعلته كان خاطئاً وأندم على ما فعلته". يجب عليك ايضا ان تستمع الى نبرة صوتهم ولغة اجسادهم. معظم الناس يحافظون على الاتصال بالعين ويستخدمون نبرة صوت صادقة عندما يعتذرون. تجنب الاتصال بالعين، أو نبرة مسطحة أو ساخرة، قد تشير إلى أن الشخص ليس جادًا. اِعتذار حقيقي يجب ان يكون صريحاً ومشروطاً على سبيل المثال: <unk>أدركت الآن أن ما فعلته كان خاطئاً وأندم عليه. أعتذر عن أفعالي وآمل أن تجد طريقة لتسامحني ضع في اعتبارك أن لغة الجسد يمكن أن تختلف بناءً على خلفية الشخص والإعاقة. على سبيل المثال، شخص لديه قلق اجتماعي قد يتجنب الاتصال بالعين بينما يكون صادقًا. قد تكون هذه علامة على أن الاعتذار ليس صادقاً إذا كان شخص ما لا يريد حقاً الاعتذار، قد يكون سريعاً في الإشارة إلى كيف كنت مخطئاً، أو يلومك على معظم أو كل ما حدث. اِعْتَرِفْ مَا يَقُولُهُ الْمُتَكَلِّمُ: "أَنَا مُتَكَلِّمٌ". على سبيل المثال، قد يكون الاعتذار العدواني السلبي: "حسناً، طلبت منك الذهاب إلى الحفلة معي، لكنك رفضت. ذهبت وحدي وكذبت عليك بشأن ذلك لو قلت نعم في المقام الأول لما كذبت عليك آسف. في المثال أعلاه، قد لا يكون هذا الشخص يقدم لك اعتذاراً حقيقياً وربما يكون فقط يعتمد على عادة سيئة باستخدام الاعتذار للخروج من موقف صعب. على الرغم من كل التحليلات التي يمكنك القيام بها على نوايا شخص ما، غالباً ما تكون غريزتك الداخلية مقياسًا جيدًا للثقة أو عدم الثقة وقبول اعتذار الشخص. خذ لحظة للتفكير في الاعتذار واستمع إلى مشاعرك الداخلية حول الشخص والاعتذار. اسأل نفسك: هل حدسك يخبرك أن هذا الشخص صادق وصادق؟ هل لديك أي مشاعر الشك أو الارتباك حول هذا الشخص؟ هل الإعتذار يبدو صادقاً لك؟ قبل ان تقبل الاعتذار، قد ترغب في النظر في السياق المحيط بالاعتذار ومدى معرفتك بالشخص. على سبيل المثال: إذا كان الشخص الذي يعتذر صديق مقرب لديه تاريخ من السلوك السيئ، اسأل نفسك إذا كان يستخدم الاعتذارات في محاولة لتجنب مواجهة العواقب. إذا كان أحد أفراد العائلة أو شريك حياتك يعتذر لك عن شيء غير طبيعي ونادر، قد تكون أكثر استعدادا لقبول اعتذاره. الناس يخطئون أو يؤذون الآخرين لأسباب مختلفة. من المهم أن تكون مستعداً لتجاوز خطأ الشخص، خاصة إذا قدم اعتذاراً صادقاً. إذا كنت لا تزال تتساءل عما إذا كنت تصدق نبرة الشخص المتأسف أم لا، فقد ترغب في إجراء محادثة أطول معه حول مخاوفك. كيف تتصرف عندما يُعاقبك شخص ما؟