لخص هذه المقالة:  ضع بعيداً هاتفك المحمول والكمبيوتر اللوحي والكمبيوتر المحمول وغيره من الأجهزة التي تشتت انتباهك. كن حاضراً في اللحظة مع الناس من حولك من الأسهل الآن القيام بمهام متعددة مع التكنولوجيا الحديثة، لكنها غالباً ما تقلل من تجربة "الوقوف في اللحظة". كن مستعدًا للاستماع إلى من حولك عن طريق أخذ الوقت للاستماع حقًا لما يقولونه. لاحظ لغة أجسادهم، وتوافق مع أفعالهم. اشترك مع الاخرين في الاعمال التي تجلب البهجة. اجعل التجارب اليومية أكثر تذكاراً من خلال مشاركتها معًا. الذهاب إلى متجر البقالة يمكن أن يكون مغامرة. إعداد العشاء معاً يمكن أن يكون مجزياً الفكاهة يمكن أن تجعل الأشياء العادية تبدو ممتعة لا يهم إذا كنت بدأت للتو في علاقة، أو كنت متزوجًا لمدة 30 عامًا، من المهم أن تظهر أنك تهتم بشريكك حتى بعد كل هذه السنوات. أعد وجبة خاصة لشريكك كن مبدعاً الجهد الذي يتجاوز الروتين المعتاد غالبا ما يكون مجزيا لكلاكما. أعطِ هدية صغيرة لتُظهر حبّك. سواء كانت وردة واحدة، أو عمل يدوي، أو بطاقة، فإنه يجعل العالم من الفرق لإظهار لك الاهتمام. المفاجآت الصغيرة يمكن أن تصبح ذكريات دائمة وتساعد على بناء علاقات أقوى. عندما تصبح أكثر انشغالا، قد تبدأ في أن تكون في نوع من "فقاعة" المدرسة، والعمل، والمنزل، حيث تنسى أن هناك الكثير من الناس الآخرين الذين يمرون بأوقات مرهقة مثلك. لذا بينما أنت تسرع من النقطة أ إلى النقطة ب، توقف لدقيقة وانظر إلى الناس من حولك. قد يكون هناك شخص ما في حاجة، أو الذي يشعر بالاحباط. كن لطيفاً معهم حتى في أصغر الأشياء أحياناً أصغر تصرف من اللطف يمكن أن يغير نظرة شخص ما في يومه أو أسبوعه أو عامه أو حياته  ملخص:
كن حاضراً اضحك وكن مرحاً معاً اجعل شريكك، زوجك، أو صديقك/ صديقتك يشعرون بأنهم مميزون. أعطي بالمقابل بفعل بسيط من اللطف