التدريب مع شخص آخر يختلف كثيراً عن تطوير تقنيتك بنفسك أو العمل على كيس لكمة. على الرغم من أن العديد من الطلاب قد يشعرون بالخوف، إلا أنه من المهم أن تبقى هادئة ومريحة. أفضل طريقة للتحضير لمباراة تدريبية واحد على واحد هي التركيز على الحركات الأساسية وتذكر أن تبقي حارسك ضد ضربة مضادة. أفضل الأوقات لضرب الخصم هي عندما يضربك، عندما لا يتوقع ذلك (بتغيير إيقاعك، على سبيل المثال) ، أو عندما تكون في زاوية من الصعب على الخصم منعها. تذكر أن تستخدم يدك غير المهيمنة لتسليم لكمة قصيرة حادة هذا يعد لكمة أكبر مع يدك المهيمنة، ويمكن أن يربك أو يخيف خصمك. لا تؤكد على السرعة، حيث أن لكمة سريعة غالباً ما تفتقر إلى قوة الجسم وراءها التي يمكن أن تقدمها لكمة أبطأ. اعمل على أشكالك و على تقديم أفضل، أقوى ضربات يمكنك. هناك العديد من التقنيات في مواي تاي و إتقانها جميعاً سيستغرق سنوات عديدة ومع ذلك، حتى كمبتدئ قد تتمكن من دمج بعض التقنيات التقليدية في تدريبك، والتي يمكنك بعد ذلك تطويرها وبناء عليها. كاو دود (ضربة ركبة القفز) - قفز على ساق واحدة، ثم استخدم ركبة تلك الساق لضرب خصمك بضربة ركبة مباشرة. كاو لوي (قفز / ضربة الركبة الطائرة) - تقدم خطوة إلى الأمام ، ابدأ في القفز من ساق واحدة كما لو كنت ستستخدم ركبة أو قدم تلك الساق ، ثم التبديل في منتصف الهواء لتقديم ضربة الركبة بالساق الأخرى. نغمة كاو (ضربة ركبة مستقيمة) - ضربة ركبة مستقيمة و صعودية ، من الناحية المثالية بالقرب من خصمك. كاو نوي (ضربة الركبة الصغيرة) - عندما تتصارع مع خصم في قتال مباشر ، استخدم ركبتك لضرب الفخذ العلوي (ولكن ليس الفخذ) لخصمك لإرهاقه أو إرهاقها. ويمكن أيضا أن تستخدم لمنع ركلة أو ضربة الركبة من خصمك. في حالة قتال حقيقية، ستحتاج إلى التحرك بسرعة ودمج الكثير من الحركات المختلفة بسرعة كبيرة. القوة والشكل يجب أن يأتي قبل السرعة، ولكن مع تقدمك يمكنك العمل على أن تصبح مقاتل أكثر كفاءة مع أوقات استجابة أسرع. يجب أن تفكر في خصمك كجوز محمي بقشرة صلبة يجب أن تكسري القشرة الخارجية (من خلال الضربات على أذرع وذراعين خصمك) قبل أن تتمكن من الوصول إلى المكسرة (والتي في هذا التشبيه تعني ضربة مباشرة وقريبة من الرأس أو البطن). التهرب من الضربة والهجوم المضاد على خصمك ينجح في بداية المباراة، ولكن يمكن أن يُرهقك بسرعة. مع تقدمك في المباراة، ستحتاج إلى قضاء وقت أقل في التنقل حولك وتركيز طاقتك على منع الضربات المباشرة من خصمك، ثم إيجاد فتحة في موقف خصمك. استمر بالتحرك للأمام بينما تتصارع مع خصمك هذا يجعله في موقف دفاعي، والذي يمكن أن يعطيك أيضاً المزيد من الزخم بينما تستعد لإطلاق ضربة مباشرة. التدريب بمفردك هو بداية جيدة، والتدريب مع صديق أو شريك تمرين آخر هو خطوة جيدة التالية. إذا كنت جادًا في أن تصبح ماهراً في المواجهة، فقد ترغب في العمل مع مدرب لديه خبرة واسعة في فنون الدفاع عن النفس. يمكن للمدرب أن يساعدك في العثور على نقاط الضعف الخاصة بك، وتحسين أسلوبك، ونقل تدريبك إلى المستوى التالي. يمكنك العثور على مدربين ومراكز رياضية في منطقتك عن طريق البحث على الإنترنت أو عن طريق التحقق من دليل الهواتف المحلي. تذكّر أنّ إتقان رياضة المواي تاي يأخذ وقتاً، مثل أيّ مهارة أخرى تتعلّمها. كن صبوراً، وإذا قررت العمل مع مدرب، اتبع نصيحة التدريب الخاصة بك حول كيفية تحسين وضعك، وتقنيتك، والشكل.  ملخص:
تعلم كيفية القتال مع الخصم ممارسة بعض تقنيات الـ (مواي تاي) اجمع بين الحركات المختلفة لتضعف الخصم فكر بالعمل مع محترف