تحتوي الأطعمة المصنعة عادةً على كمية كبيرة من الصوديوم والفوسفور. الكثير من الصوديوم يمكن أن يزيد من ضغط الدم، والذي يمكن أن يضر بكليتك. الكثير من الفوسفات يمكن أن يسبب حصوات في الكلى والتي، كما يوحي الاسم، يمكن أن يضر الكلى. وتشمل الأطعمة المصنعة: رقائق البطاطا، والجبن، واللحوم المصنعة مثل الهوت دوج، وقطرات الدجاج وعصي السمك، والبسكويت المشتراة في المتجر، والكعك، والكعك، والبسكويت، والتوابل المعدة مسبقًا، ومحلات السلطة. الألياف تساعد الجسم على التخلص من السموم والمواد الكيميائية الضارة الأخرى التي يمكن العثور عليها في القولون. عندما يتم إزالة المواد السيئة في القولون، لا تضطر الكلى إلى التعامل مع معالجة السموم، لأن الألياف في القولون قد فعلت ذلك بالفعل. تتضمن الأطعمة الغنية بالألياف: الفواكه مثل التوت، الكمثرى، الموز، البرتقال، الفراولة، والتين. منتجات الحبوب مثل السباغيتي من القمح الكامل، حبوب النخالة، اللؤلؤ من الشعير، الفشار، الأرز البني، وخبز الجاودار. البقوليات والمكسرات والبذور مثل العدس والفاصوليا السوداء وفاصوليا الليما وبذور عباد الشمس واللوز والفستق والنقانق خضروات مثل الفشار، البروكلي، براعم بروكسل، الذرة الحلوة، البطاطا المخبوزة، والجزر. الصوديوم يشير إلى ملح المائدة العادي. كميات كبيرة من الملح في نظامك الغذائي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم (الذي هو موضح أكثر في الطريقة الثالثة). ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضر بكليتك، لذلك من الأفضل أن تقلل من كمية الملح التي تتناولها لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الأطعمة الغنية بالملح تشمل: الجبن والجبن المنتشر. البطاطس والبطاطس وغيرها من الوجبات الخفيفة الأطعمة المخللة الحساء والحلوى اللحوم المطبوخة مثل لحم الخنزير المقدد والسالمي والبروشوتو يجب أن تشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب (أو 2 إلى 2.5 لتر) من الماء كل يوم. عندما تبقى رطبًا، تكون كليتك قادرة على معالجة الأشياء التي تضعها في جسمك (بما في ذلك السموم) بشكل أكثر كفاءة. عندما لا تحصل على ما يكفي من الماء، فإن السموم ستبقى في سوائل الجسم، مما يجعل من الصعب على الكلى معالجتها. إذا كنت تشعر بالملل من الماء، يمكنك أيضاً شرب ما يلي لتبقى رطباً: عصير الفواكه المخفف بالماء، ماء جوز الهند، المشروبات الغازية، العصير الطازج، وشاي الأعشاب. الصودا هي واحدة من أسوأ الأشياء (بجانب السموم مثل الكحول والتبغ) التي يمكنك وضعها في جسمك. هذا لأن معظم المشروبات الغازية لا تحتوي على قيمة غذائية، مما يعني أنها سعرات حرارية فارغة التي سيكون لديك للعمل قبالة. إذا لم تتخلص من هذه السعرات الحرارية الفارغة، فقد تصبح بديناً، مما سيضع المزيد من الضغط على كليتك. إذا كان لديك كمية عالية جداً من الدهون (خلايا الدهون) مثل الكوليسترول أو الدهون الثلاثية في جدران الأوعية الدموية، قد ترغب في النظر في تناول الدواء الذي يمكن أن يساعدك على تقليل عدد هذه الخلايا الدهنية. وتشمل هذه الأدوية الستاتين أو الفينوفيبرات. الستاتينات هي أدوية تخفض الكوليسترول لديك. الأنواع الأكثر شيوعاً من هذا الدواء تشمل Lipitor و Zocor و Mevacor. يجب أن تستخدم الفينوفيبرات مع اتباع نظام غذائي قليل الدسم وممارسة الرياضة. يستخدم لتقليل كمية المواد الدهنية (مثل الكوليسترول) في مجرى الدم.  ملخص:
حدد كمية الأطعمة المصنعة التي تتناولها. تناول الكثير من الألياف خفض كمية الصوديوم التي تستهلكها. إبقَ رطباً ابتعد عن الصودا فكر في تناول أدوية لتقليل الدهون