في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  الموقف الجيد يظهر أنك واثق و مرتاح في بشرتك. لكي تقف مستقيماً، أطول عمودك الفقري وأدحرج كتفيك قليلاً للخلف. ثم، إرفع ذقنك للأعلى و انظر للأمام مباشرة إذا كنت تعاني من سوء الوضع، فلتتدرب على الوقوف مستقيمًا أمام المرآة. مع مرور الوقت، سوف تتعلم عضلاتك كيف تقف على قدميك، وستصبح عادة. الإبتسامة أيضاً تجعلك تبدو واثقاً من نفسك ومفتوحاً. بالإضافة إلى ذلك، عندما تقف، أبقِ ذراعيك مفتوحتين وإلى أسفل على جانبيك. هذا النوع من لغة الجسد يدعو الناس للدخول ويجعلك تبدو أكثر جاذبية لا تشعر أنك بحاجة إلى الابتسام إذا كنت لا تريد ذلك. ومع ذلك، فإن الإبتسامة غالباً ستجعل الناس ينظرون إليك بشكل أكثر جاذبية. الإيجابية هي واحدة من أفضل الطرق لتبدو أكثر جاذبية. لتبدو أكثر إيجابية، حاول أن تنظر إلى الجانب المشرق، حتى لو لم تشعر بالتفاؤل في بعض الأحيان. وبالمثل، امنح الناس تشجيعاً وشاركهم الأحداث الإيجابية من حياتك. على سبيل المثال، قد تشعر بالقلق حول كيفية تقديم مجموعة. بدلاً من التعبير عن هذا القلق، قد تقول، "لقد كان من الرائع العمل مع الجميع، وأنا متحمس جداً لأننا سنشارك منتجنا اليوم!" إذا كان شخص ما يشعر بالاكتئاب، قل، "أستطيع أن أقول لك أنك تمر بشيء صعب، ولكنني أؤمن أنك تستطيع أن تتخطاه". لقد مررتِ بأوقات صعبة في الماضي وقد جعلتكِ أقوى عندما تتحدث مع أصدقائك، أخبرهم بقصص حول الإنجازات الأخيرة، أو الأشياء المضحكة التي قام بها حيوانك الأليف، أو الأهداف التي تسعى إليها حاليًا. أخذ المخاطر والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك سوف تظهر للناس أنك شخص مثير للاهتمام وديناميكي. هذا يجعلك تبدو أكثر جاذبية ضع نفسك في موقف لتجربة شيء مختلف بزيارة أماكن جديدة ودعوة أصدقائك للقيام بشيء مختلف. على سبيل المثال، غني الكاريوكي، خذ دروساً للرقص، اقفز بالبنجي، اقفز من السماء، اختبار مسرح المجتمع، أو تسلق الصخور. قضي بعض الوقت في التعرف على نفسك حتى تتمكن من التعرف على ما هو رائع في نفسك. لفعل ذلك، قم بعمل قائمة بمواهبك، وإنجازاتك، وأشياءك المفضلة، وأهدافك، إلخ. لديك مجموعة فريدة من الصفات التي تجعلك مميزًا، لذا شاركها مع العالم. لا تقارن نفسك بالآخرين، لأن هذا يجعل من السهل نسيان ما هو مدهش فيك.  ملخص:
قف مستقيمًا حتى تحظى بوضعية جيدة. استخدم لغة جسد مفتوحة، مثل الانحناء للأمام وإجراء اتصال بالعين. تبني موقف إيجابي. انغمس في تجارب جديدة لتظهر للناس أنك مثير للاهتمام. احتفل بما هو فريد منك