لخص هذه المقالة:  الكثير من الرطوبة أو ارتفاع الرطوبة يمكن أن تعزز نمو العفن والعفن. يمكن أن يكون العفن والعفن ضارًا للجهاز التنفسي وقد يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي. أجهزة لقياس الرطوبة متوفرة على نطاق واسع في أي متجر لتحسين المنزل أو المتاجر المنزلية. اشتري و استخدم جهاز إزالة الرطوبة إذا كانت مستويات الرطوبة مرتفعة جداً. تذكر أن تصرف المياه التي تجمعها من منزلك بانتظام. يمكن أن يكون الهواء الراكد ضارًا للتنفس لأنه قد يحتوي على مواد حساسية أو ميكروبات أو مواد تهيج أخرى. خلق تدفق الهواء في منزلك للسماح للهواء النقي يدخل مساحتك والسماح للهواء القديم بالخروج. فتح بعض النوافذ هو أسهل طريقة لخلق تدفق الهواء في منزلك. يمكنك أيضاً محاولة وضع مروحة، إما سحب الهواء أو دفع الهواء للخارج، للمساعدة في زيادة تدفق الهواء. يمكن تركيب أنظمة التكييف في منزلك لتحسين نوعية الهواء بشكل كبير. التدخين في الأماكن المغلقة سيجلب على الفور مواد كيميائية ضارة إلى الهواء. هذه لن تختفي ببساطة مع الدخان ولكن بدلاً من ذلك ستلتصق بالعديد من الأسطح في الغرفة. إن كنت تريد التدخين، فافعل ذلك بالخارج التدخين في أي مكان سيضر رئتيك ويجعل التنفس أقل كفاءة التبخير أو غيره من المواد الوقودية العطرية أيضاً تفرز الدخان وتقلل من جودة الهواء في منزلك. النباتات المنزلية هي وسيلة رائعة وسهلة لتحسين نوعية الهواء في منزلك. تُمتص النباتات العديد من المواد الكيميائية الموجودة في الهواء والتي لا يستطيع البشر أن يتنفسوها، مثل ثاني أكسيد الكربون، وتُطلق الأكسجين الذي نحتاجه. بعض النباتات أكثر كفاءة في هذا من غيرها، راجع القائمة واختر المفضلة لديك: ألو فيرا. نباتات العنكبوت اللبلاب الإنجليزي أزالياس.  ملخص:
راقب مستويات الرطوبة في منزلك. تأكدي من أن منزلك مُتنفّس بشكل صحيح. تجنب التدخين. أحضر بعض النباتات المنزلية