ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ عندما تكون حول صديقك أو أحد أفراد عائلتك، قم بوضع نموذج للتفكير الإيجابي والتفاؤل بالنسبة لهم. عرض لمساعدتهم على التوصل إلى بعض المانترا أو التأكيدات لاستخدامها عندما يبدأون في الشعور بالجنون. على سبيل المثال، قد يجد الشخص أنه من المفيد تكرار شيء مثل، "الجميع مشغولون جداً بالقلق على أنفسهم ليفكروا بي" أو "على الرغم من أنني أشعر بالخوف، أنا لست في خطر حقيقي". شجع الشخص على كتابة المانترا و احتفظ بها معه حتى يتمكن من قراءتها عندما يحتاجها دع الشخص يشارك أفكاره معك أو شخص آخر يثق به إذا كان بحاجة إلى التحقق من الواقع. شجعهم على إعطاء الناس فائدة الشك إذا لم يكونوا متأكدين من نوايا شخص ما تجاههم. هذه الاستراتيجية تعمل بشكل أفضل للأشخاص الذين يعانون من جنون العظمة الخفيف الذين يستطيعون قبول أن حكمهم غير سليم في بعض الأحيان. الأشخاص المصابون بالجنون الشديد قد لا يكونوا على استعداد لطلب وجهات نظر الآخرين. أسلوب حياة صحي يمكن أن يجعل مشاكل الصحة العقلية أسهل في التعامل معها. ساعد صديقك أو أحد أفراد عائلتك على العثور على طرق لتقليل التوتر والحصول على قسط كاف من الراحة والحفاظ على عادات غذائية وممارسة رياضية جيدة. على سبيل المثال، إدراج النشاط البدني كجزء من روتينهم اليومي يمكن أن يساعد في تحسين مزاجهم وتعزيز الأداء المعرفي الذي قد يكون ضعيفًا مع البارانويا. العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل متعلقة بالبارانويا لديهم مواهب فريدة أو مهنة ناجحة. اعترف بالمجالات التي يتألق فيها صديقك أو أحد أفراد عائلتك، وشجعهم على الاستمرار في القيام بالأشياء التي يستمتعون بها والتي يكونون جيدين فيها. لنقل أن صديقك مبدع جداً يمكنك تشجيعهم على تقديم أعمالهم الفنية إلى مسابقة فنية محلية لإبقائهم مشغولين والتركيز على الأنشطة الإيجابية. إذا كان صديقك أو أحد أفراد عائلتك مصاب بمرض مثل الفصام، ساعده في وضع خطة طوارئ عندما يستقر حالته. اجمع معلومات الاتصال المهمة مثل رقم هاتف طبيبهم، وناقش من سيعتني بأي أطفال أو حيوانات أليفة لديهم إذا كانوا في المستشفى. اجعل الشخص يحمل هذه المعلومات معه في جميع الأوقات، كتبت على بطاقة أو على قطعة من الورق.  ملخص:
ساعد الشخص على الحفاظ على حالة ذهنية إيجابية. ساعد الشخص على وضع أفكاره المجنونة في منظورها الصحيح شجع الشخص على تبني عادات متوازنة. شجع الشخص على المساهمة في مجالات الحياة التي يتفوق فيها. إستعدّ لحالات الأزمات