لخص هذه المقالة في جملة واحدة قد يكون من الصعب قبول نفسك عادةً ما يكون لهذا علاقة بمستقبلك اكتشاف الأسباب التي تجعلك لا تقبل خجلك سيساعدك. أحياناً كل ما يتطلبه الأمر هو أن تفهم لماذا أنت ضد ذلك من خلال العمل مع مستشار، ستتمكن من تمشيط جذور شخصيتك الخجولة ومن ثم العمل معه على كيفية تغيير تصورك لها لتقبلها أخيراً. تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت تغطي الصحة السلوكية. ابحث على الإنترنت عن مستشارين ذوي خبرة في مساعدة الخجولين. تحدثي إلى المستشارة على الهاتف إن أمكن، لتسأليها عن كيفية مقاربتها لمساعدة الأشخاص الذين ليسوا واثقين من خجوليتهم. عدم قبول خجلك يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. الاكتئاب يمكن أن يقلل من جودة حياتك ويؤدي إلى الشعور بأنك تريد إيذاء نفسك أو الآخرين. هذا أمر خطير اتصل بطبيبك فوراً إذا شعرت بهذا الشعور لتقييم الاكتئاب هناك أمل في شعورك يمكنك أن تحب نفسك مدرب الحياة الذي لديه خبرة في العمل مع الأشخاص الخجولين غالباً ما يكون لديه برنامج في مكانه لمساعدتك خلال عملية القبول. الكثير من الخطوات تم ذكرها هنا مع تبني خجلك، حب نفسك، ثم تعلم المزيد عن الفوائد. في بعض الأحيان، يمكن أن يساعد وجود شخص ما بجانبك للاحتفال بتقدمك نحو القبول، وهذا هو كيف يمكن أن يساعدك مدرب الحياة. ابحث عن مدربين عبر الإنترنت. العديد من المدربين لديهم موقع على شبكة الإنترنت لتسويق خدماتهم لذلك ابحث عن واحد لديه خبرة في الخجل أو بناء الثقة. ليس من الضروري أن يكون المدربون مدربين أو مؤهلين، ولكن من الجيد اختيار مدرب لديه بعض التدريب في مجال تدريب الحياة. ابحث عن تلك الشهادة أو تحقق من الاتحاد الدولي للمدربين للعثور على مدرب قد استوفى متطلباتهم لضمان العثور على شخص سيكون أخلاقيا. التدريب هو شراكة بين المدرب والعميل. أنت و المدرب ستجدون طرق لمساعدتك على تقبل خجلك ستساعدك كل جلسة على التحرك نحو أهدافك في قبول الخجل، وسيكون لديك عمل بين الجلسات لمساعدتك أكثر.  ملخص:
حدد موعد مع مستشار اطلب المساعدة من طبيبك. فكر في العمل مع مدرب الحياة.