اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اذهب إلى العلاج الطبيعي لتتعلم تقنيات الحركة والتمارين تناول الأدوية لمكافحة هشاشة العظام. خذ المضادات الحيوية لعلاج العدوى التنكسية تحدثي مع طبيبك حول استخدام حزام الكورسيه لدعم ظهرك احجز موعدًا لتدليك الأنسجة العميقة / التدليك السويدي. حاولي استخدام التحفيز الكهربائي الحصول على حقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف الألم والالتهاب. تحدثي إلى طبيبك حول إجراء جراحة لإزالة كتلة تسبب في تدهور عمودك الفقري.  المادة:
قد يتم إحالتك إلى أخصائي العلاج الطبيعي حيث سيتم تعليمك الطرق الصحيحة لثني الأشياء ورفعها. هذا يساعد على تنظيم كيفية تقلص عضلاتك والاسترخاء. العلاج الطبيعي خبراء في معالجة مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي، ويمكنهم تعليمك كيفية التعامل بشكل أفضل مع حالتك طوال حياتك. هشاشة العظام هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعاً التي تؤثر على تكوين العظام، ويمكن أن تؤدي إلى انحطاط العمود الفقري. يمكن علاج هشاشة العظام بأدوية معينة. ومع ذلك ، قبل بدء علاج هشاشة العظام ، يجب استبعاد التشخيصات المحتملة الأخرى (مثل نقص فيتامين (د) ، ومستويات هرمون الغدة الدرقية ، إلخ). تحت تعليمات صارمة من الطبيب، يمكن إدارة الحالة الأساسية وعلاجها بالدواء. بعض أنواع العدوى يمكن أن تسبب انحطاط العمود الفقري، ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية. يمكن للمضادات الحيوية القضاء على البكتيريا التي تسبب العدوى، والسماح للتجديد السليم للعمود الفقري. التعرف على الكائنات الحية الدقيقة المعنية بشكل صحيح، والتعليمات حول مقاومة مضادات الميكروبات لهذه الكائنات الحية الدقيقة، التي يقدمها المضاد الحيوي، هي خطوات أساسية في إزالة البكتيريا المسببة للأمراض بفعالية. يجب اتباع إرشادات صارمة عندما يتم تحديد البكتيريا، من حيث المضادات الحيوية التي يجب أن تعطى، جرعتها، وعدد الأيام التي يجب أن تؤخذ. في حالة تحديد الفطريات كمسببات الأمراض المسؤولة عن التسبب في الأعراض، يجب إعطاء العوامل المناسبة لمكافحة الفطريات وفقًا للمبادئ التوجيهية المذكورة أعلاه. قد ترغب في تجربة استخدام حزام (حزام ثابت) يساعد على دعم الظهر وتقليل الألم. يتم ارتداء الحزام حول الظهر، ويمتد إلى البطن وينبغي ارتدائه خلال النهار عندما يقوم المريض بأنشطة الحياة اليومية. الحزام يعمل على تقليل الضغط على العضلات والعمود الفقري أحياناً، التدليك العلاجي للجسم كله يمكن أن يعمل المعجزات. التدليك يمكن أن يخفف الضغط والتوتر على المفاصل في الجسم. التدليك السويدي يستخدم الضربات والضربات المثقلة لتهدئة وتخفيف التوتر في الجسم كله عن طريق تخفيف المفاصل المؤلمة. يستخدم المعالجون خمس أساليب في هذه التقنية بما في ذلك السكتات الدماغية، petrissage، الاحتكاك، tapotement، والاهتزاز. بيتريسيج هو التمسك بالعضلات برفق ورفعها، باستخدام الاحتكاك الذي يخلقها أطراف الأصابع والإبهام للعمل في دوائر عميقة في العضلات. الضربة هي استخدام الضربات والنقر والقطع للعمل على العضلات. الاهتزاز هو عندما تكون الأصابع مسطحة و مضغوطة على العضلات و ذلك الجزء من الجسم يهتز بسرعة يمكن استخدام جهاز صغير عبر الجلد لتوصيل النبضات الكهربائية إلى المفصل المصاب. الكهرباء تحفز الأعصاب الحسية والجهاز الأفيوني يحتوي نظام الأفيون على مستقبلات الأفيون التي تساعد على تقليل الألم من خلال التواصل مع الجهاز العصبي المركزي حيث يقع مركز الألم. عادة ما يتم إعطاء الستيرويدات في شكل حقن في الفراغات داخل العمود الفقري التي تفصل بين الغضروف. تعمل هذه الأدوية عن طريق تقليل التهاب المفصل الذي يسبب عدم الراحة والألم. هذه الحقن قد تكون غير مريحة ومزعجة لذا تأكد من أنك مستعد عقلياً للعملية الحقن قد يكون لها تأثير طويل الأمد على ألمك، حسب السبب الفعلي للتدهور. عادةً ما تعتبر الجراحة الخيار الأخير عندما تفشل طرق العلاج الأخرى. قد يُنصح بالتدخل الجراحي أيضاً عندما يكون الخدر شديداً، أو يكون المريض غير قادر على المشي أو التحكم بشكل صحيح في وظائف الأمعاء والمثانة. عادة ما يتم إجراء الجراحة لتخفيف الضغط الذي يُمارس على الأعصاب والحبل الشوكي. جراحة العمود الفقري غازية جداً، ويمكن أن يستغرق فترة الشفاء شهوراً طويلة. بعض أنواع جراحات العمود الفقري هي استئصال القشرة الشبكية و استئصال القصبة الشبكية. إذا كان هناك انحطاط لا رجعة فيه للعظم، والذي يمكن أن يكون الحال في التهاب العظم، يمكن أن يشمل العلاج إزالة جزء من العظم (أو أحيانا أجزاء من القرص بين الفقرات) التي تضررت. التجفيف والإزالة، إزالة المحتويات، مثل الخراجات، هي طريقة فعالة للتعامل مع إصابات العمود الفقري. إزالة الأنسجة الميتة يمكن أن يساعد في تجديد الأنسجة عن طريق إزالة الأنسجة الميتة.