تلخيص ما يلي: الحمى، آلام العضلات، الغثيان والإسهال كلها أعراض شائعة لليستريوز. في الحالات الأكثر شدة، قد تنتشر العدوى إلى الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى صلابة الرقبة، صداع، فقدان التوازن، تشنجات، و/ أو تغير مستوى الوعي. إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات الأكثر شدة التي تشير إلى احتمال انتشار المرض إلى جهازك العصبي، اطلب المساعدة الطبية على الفور. عندما تصيب الليستريا الجهاز العصبي، يمكن أن يكون التهاب السحايا (الذي يعني ببساطة عدوى الجهاز العصبي المركزي، وتحديدا من السحايا) الذي يتطلب دائما الرعاية الطبية الطارئة. إذا كان لديك فقط الأعراض الأساسية مثل الحمى، آلام العضلات، الغثيان، و/ أو الإسهال، فمن المرجح أن تتعافى من دون مساعدة الطبيب <unk> إلا إذا كنت في فئة عالية الخطورة (على سبيل المثال النساء الحوامل، الشابات جداً أو المسنات جداً، ضعيفة المناعة) ، وفي هذه الحالة يجب عليك طلب الرعاية الطبية الفورية. إذا كنت لا تقع في أي من الفئات عالية الخطورة ويبدو أن لديك فقط عدوى الليستريوز خفيفة (والتي هي الحال بالنسبة للغالبية العظمى من الناس) ، فمن المحتمل أن ينصح طبيبك أن تستريح وتسمح لنظام المناعة الخاص بك لمحاربة العدوى بشكل طبيعي. يجب أن يزول من تلقاء نفسه خلال بضعة أيام، كما جسمك يحاربه مثل أي عدوى خفيفة أخرى. كما هو الحال مع جميع الالتهابات، أخذها ببساطة والحصول على الكثير من الراحة يعطي جسمك أفضل فرصة للتعافي بسرعة وبدون مضاعفات. الراحة، والبقاء في المنزل من العمل أو المدرسة، يسمح لجسمك بتخصيص كل طاقته للشفاء (وعندما يعمل جهاز المناعة الخاص بك لمحاربة العدوى فإنه يستغرق المزيد من الطاقة مما قد تتوقعه!) محاربة العدوى أيضاً تُعرضك لتجفاف الجسم، لذا شرب الكثير من السوائل هو المفتاح. الماء و/أو المشروبات الكهربائية (مثل غاتوريد أو مشروبات الرياضة الأخرى) هي الأفضل. يمكن أن تساعد المشروبات الكهربائية في زيادة ترطيبك لأن محتوى الملح يساعد جسمك على امتصاص المزيد من الماء بسهولة. تناول فيتامين (ج) قد يساعد أيضاً في تعزيز جهاز المناعة عند مرضك. أقراص إيشيناسيا أو الشاي والزنك قد تساعد أيضاً كطرق طبيعية لتعزيز جهاز المناعة لديك؛ ومع ذلك، لم يتم التحقق من صحة أي منهما في التجارب الطبية الرسمية.  ملخص:
التعرف على علامات وأعراض عدوى الليستريا. اسمح لنظامك المناعي بمكافحة العدوى بشكل طبيعي استرح كثيراً اشرب الكثير من السوائل يعزز جهاز المناعة لديك