ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ قم بتنفيذ حجر القبر وجهاً لوجه مع خصمك وبفارق بين ذراعيك إدخل في وضع البداية عن طريق إمساك كتفه الأيمن بيديك اليسرى في بيئة محترفة، غالباً ما يبدأ الحجر القبر بركل أو برمي خصمك على الحبال. لا تحاول هذه بعد فقط الحصول على أساسيات التحرك أسفل أولا. إذا كنت أعسر، عكس هذه التعليمات. بعض الوسائل يتم تنفيذها مع مواجهة الخصم بعيدًا عنك، لكن هذا لن يكون الوسيلة المستخدمة في حجر القبر. استمر في حمل كتف خصمك ثم ارفع ذراعهم اليسرى و ضع يدك اليمنى تحتها ضع يدك على ذراعهم العلوي، فوق الإبط ارفع ذراعهم وأحضره نحو جانبك الأيسر ضع رأسك تحت ذراعهم ثم ضع ذراعك على كتفك الأيسر حافظ على حمل كتفه اليمنى بيديك اليسرى بينما تدور ذراعهم الأخرى بينما تبقي ذراعهم على كتفك ويدك اليسرى على كتفهم، واهبطي بيدك اليمنى. أمسك داخل فخذ الخصم بضع بوصات أسفل من الفخذ قد تضطر إلى الانحناء قليلاً للوصول إلى ساقه، اعتماداً على طولكما. إذا كان عليك أن تنحني، أخفض جسمك بساقيك عن طريق ثني ركبتيك. الانحناء من الوركين يضغط على ظهرك كثيراً امسك بقدم الخصم وكتفه ثم قلبهما عن طريق هز ساقيهما إلى يمينك وتدويرهما 180 درجة. وجهوا أقدامهم مباشرة في الهواء كلاهما يحتاج للعمل معاً في هذا الجزء خاصةً يجب على الخصم أن يقفز بينما ترفع وإلا فقد تؤذي ظهرك بجدية في محاولة رفع هذا الوزن قف مستقيمًا بحيث يكون جسمك في وضع جيد لدعم وزن خصمك. ثم اركزها على كتفك بثني وركيها على كتفك لا تنحني أو تنحني، وإلا ستجرحين ظهرك. تذكر أن خصمك يجب أن يساعدك هنا لا يجب أن يكونوا ثقلاً ميتاً تأكد من أنهم يمسكون بك ويمدّون ساقيهما للأعلى لمساعدتك في دعم وزنهما. بمجرد أن تدعم وزن خصمك بسرعة لف ذراعيك تحت صدره تأكد من أن لديك قبضة قوية وأن وزن الخصم لن يتحرك عند تنفيذ التحرك للحصول على قبضة أقوى، قم بتثبيت يديك معًا خلف ظهر الخصم بدلاً من محاولة الإمساك بخصمك مباشرةً. في نفس الوقت، خصمك يجب أن يلف ذراعيه حولك أيضا. هذا يبقيهم في مكانهم أثناء التحرك هذا هو الجزء الرئيسي من حجر القبر يبدو وكأنك تضرب رأسهم في السجادة، ولكن في الواقع، فقط ركبتيك تضرب السجادة. أمسك شريكك بحيث يكون قمة رأسه على بعد 6 بوصات (15 سم) من ركبتيك هذا يترك مساحة كافية حتى لا يضرب رأسهم الأرض تواصل مع شريكك خلال هذا الجزء دعهم يخبرونك إن كان رأسهم منخفضاً عندما تصبح أكثر خبرة، يمكنك أن تضعهم أقرب إلى ركبتيك لتجعل الحركة تبدو أكثر واقعية. لكن عندما تبدأ، أبق رأسهم على مسافة جيدة من ركبتيك. في هذه المرحلة، ألغي الحركة إذا كان رأس شريكك منخفضاً جداً ضعهم جانباً و أعد التجهيز لا تحاول أبداً القيام بالتحرك بينما رأس شريكك منخفض جداً وإلا ستكسر رقبته تمسك بشريكك بقوة وتأكد من أنهم يفعلون الشيء نفسه ثم أسقط ركبتيك على الأرض حتى يضربون السجادة بصوت عال لا تنزل ذراعيك على الإطلاق أبقي رأس خصمك فوق ركبتيك طوال الحركة بعض المصارعين يضيفون قفزة طفيفة قبل أن يسقطوا ركبتهم لتضخيم الصوت والدراما. أضف ذلك لاحقاً عندما تكون أكثر خبرة لا تحاول القفز وأنت مبتدئ إرتدي عازف الركبة لتجنب كدمات على ركبتيك أثناء التمرين بمجرد أن تؤثر ركبتيك، دع شريكك يذهب. افتح ذراعيك ودعهم يبتعدون عنك إذا كانوا يتدحرجون للخلف بشكل صحيح، فإن ظهورهم وأقدامهم سوف تصطدم بالسجادة أثناء سقوطهم. هذا يكمل التحرك تحقق مع شريكك للتأكد من أنهم بخير بعد الانتهاء من الانتقال. في مباراة أو عرض، يمكنك متابعة محرك الصخرة مع دبوس. تأكد من أن شريكك بخير قبل القيام بأي حركات أخرى  ملخص:
واجه خصمك وأمسك كتفه الأيمن بيديك اليسرى ضع يدك اليمنى تحت ذراعهم اليسرى إرمي ذراعهم اليسرى على كتفك اليسرى امسك داخل فخذهم الأيسر بيديك اليمنى قم بتحويل الخصم على كتفك الأيمن ضع خصمك على كتفك بواسطة وركهم أمسك خصمك حول القسم الأوسط ضعوا رؤوسهم على مسافة 15 سم فوق ركبتيكم ضع ركبتيك على الأرض افتح ذراعيك ودع الشخص يتدحرج بعيدا عنك