لخص هذه المقالة:  إذا كنتم مُباركين بالثديين الكاملين، اجعلوا انشقاقكم يبرز أكثر من ذلك عن طريق ارتداء قميص في رقبة V، أو قطعة غطس أو حبيبتي. تأكد من أنك ترتدي حمالة صدر مناسبة تحت قميصك لمنع التسرب. إذا كان صدرك يتسرب على قمم وجوانب حمالة صدرك، فقد حان الوقت لإعادة قياسه. يجب رفع الثديين وفصلهما عند ارتداء قميص رقبة V. إذا كانت ضيقة جداً سوياً، اختر حمالة صدر مختلفة. تدريب عضلات صدرك أثناء الاستعداد يمكن أن يجعل ثدييك تبدو أكبر لتعمل على عضلات صدرك، خذ زجاجتين من 20 أوقية من الماء واستلقي على ظهرك مد ذراعيك إلى الجانبين لتشكيل حرف " تي" ثم ارفع ذراعيك لتلتقي فوق صدرك ابقي ركبتيكِ مُنحنيتين وأقدامكِ على الأرض. قم بـ 25 تكراراً يومياً لتحصل على رفع ملحوظ النوم على بطنك قد يسبب التجاعيد على صدرك حاول أن تنام على ظهرك أو على جانبك كلما أمكن ذلك و ضع واقي من الشمس و مرطب على صدرك إذا كنت تخطط للخروج إلى الشمس. لتعزيز ثدييك أثناء النوم، ارتدي حمالة صدر أثناء النوم. صدرية النوم ستساعد في منع ثدييك من الانخفاض على المدى الطويل  ملخص:
إرتدي القميص الأيمن ارفع صدرك من خلال التمرين نام على ظهرك