اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  جد طريقة لتحفيز نفسك فطور جيد الحصول على ليلة نوم جيدة. اتخاذ تدابير عملية لتجنب غياب المدرسة.  المادة:
أعط نفسك الإذن للقيام بشيء ممتع عندما تنتهي من مهمة، أو تنجح في اختبار، أو تكتب ورقة ممتازة. إذا كان لديك الدافع للعمل، سوف تكون قادرا على التركيز أكثر. إذا لم تكن جائعًا في بداية اليوم، فستتمكن من التركيز بشكل أفضل في الفصول الدراسية وعلى عملك. هل يمكن ان يكون هذا ممكناً؟ الحرمان من النوم يمكن أن يؤثر بشكل خطير على قدرتك على النجاح. يمكن أن تتضمن ذلك: إجراء فحوصات سنوية مع طبيبك. الحصول على لقاح الإنفلونزا. أن يكون لديك طرق بديلة للذهاب إلى المدرسة في حال فاتتك الحافلة أو الركوب العادي