في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  كأس الحيض هو خيار جيد للنساء الذين يمارسون الرياضة بانتظام. بعض الكؤوس يمكن إرتداؤها أثناء الجماع كوب الحيض المستخدم لمرة واحدة ليس وسيلة لتحديد النسل ولا يحمي من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي الكؤوس القابلة لإعادة الاستخدام مصنوعة من مادة أكثر صلابة ولا يجب إدخالها أو وضعها في مكانها أثناء الجماع. يمكن ارتداء أكواب الحيض أثناء ممارسة التمارين البدنية مثل السباحة أو ممارسة الرياضة أو ركوب الدراجات. استخدام منتجات النظافة النسائية النموذجية يتطلب تغيير كل بضع ساعات. لكن يمكن أن تبقى الكؤوس الحيضية في مكانها لمدة 12 ساعة بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب وسادات الحيض رائحة لأن دفقك يتعرض للهواء. كأس الحيض يجمع التدفق داخل مهبلك ويمنع أي مشاكل مع رائحة. بشرط أن تبقي الكوب نظيفاً، هذه الطريقة في إدارة تدفق الحيض لديك أقل خطر من العدوى. لا يوجد تغيير في درجة الحموضة في منطقتك المهبلية مع استخدام كأس الحيض ولا توجد مشاكل مع الدموع الصغيرة في الأنسجة المهبلية المحيطة، كما يمكن أن يحدث مع استخدام السدادات. التغيرات في درجة الحموضة والدموع الصغيرة يمكن أن تؤدي إلى عدوى بكتيرية ويتم تجنب هذا باستخدام كأس الحيض. أكواب الحيض التي يتم الإعلان عنها وبيعها في الولايات المتحدة قد تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء. إدارة الأغذية والعقاقير قد اعتبرت أن الكؤوس الشهرية آمنة للاستخدام معظم الشركات تستخدم مواد منخفضة الحساسية وغير سامة في عملية التصنيع. بعض أكواب الحيض يمكن استخدامها بأمان من قبل النساء الذين يعانون من حساسية اللاتكس. تحقق من أدب المنتج للتأكد. متلازمة الصدمة السامة قد ارتبطت باستخدام السدادات المهبلية خلال الحيض متلازمة الصدمة السامة عدوى بكتيرية مرتبطة بمشاكل في استخدام السدادات. لم ترد تقارير عن متلازمة الصدمة السامة بسبب استخدام أكواب الحيض. الكؤوس القابلة لإعادة الاستخدام توفر المال وتعتبر صديقة للبيئة شراء كأس الحيض أكثر تكلفة من شراء حزمة من السدادات أو الوسائد، ولكن شراء كأس الحيض الخاص بك سوف تستمر لسنوات. الكؤوس القابلة لإعادة الاستخدام أقل تكلفة من الكؤوس القابلة لإعادة الاستخدام وتقارن بسعر منتجات النظافة النسائية الأخرى ، وهذا يتوقف على المكان الذي تتسوق فيه. الكؤوس القابلة لإعادة الاستخدام تمنع تراكم منتجات النظافة النسائية التي تنتهي في مكب النفايات. بمجرد أن تكوني مرتاحة في إدخالها وإزالتها، فإن استخدام كأس الحيض هو وسيلة سهلة لرعاية دورتك الشهرية. يقدم كل مصنع تعليمات خطوة بخطوة على كل من الإدراج والإزالة الواردة في أدبيات منتجهم ، المتاحة عبر الإنترنت على مواقع منتجاتهم ، والكثير منهم يقدم مقاطع فيديو على YouTube للمساعدة في فهم الإجراءات. يتم طي الكأس، ثم تنزلق برفق في المهبل موجهة نحو الخلف، ثم تعطى دفعة صغيرة لتثبيته في مكانه. إزالة الكأس عن طريق الضغط على القاعدة، ثم سحبها. لا تسحب مباشرة على الجذع، لأن الكأس يتم تأمينها عن طريق الشفط. بسحب الجذع، يمكنك أن تسبب إصابة للأنسجة المحيطة.  ملخص:
تعلم أنه يمكنك ارتداء الكأس أثناء النشاط البدني. لديك الحرية لتوسيع وقتك بين التغييرات والقضاء على الرائحة. كن على علم بأن أكواب الحيض تقلل من خطر الإصابة بالعدوى فكر في التنظيم الآمن لكؤوس الحيض. تجنب متلازمة الصدمة السامة باستخدام كأس الحيض توفير المال والبيئة عندما تستخدم كأس الحيض القابلة لإعادة الاستخدام. تذكري أن الكؤوس الشهرية سهلة الاستخدام