ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كنت في كرسي متحرك أو غير قادر على القيام بذلك، لا تقلق. ارفع رأسك، وأغطي رقبتك لحمايتها من الحطام. ابقوا منخفضين قدر الإمكان استخدم ذراعك الواحدة لتغطية رقبتك ورأسك في حالة سقوط أي شيء قريب عليك إذا كان ذلك ممكناً، ضع وسادة أو وسادة أريكة على رقبتك لحمايتها من الحطام. اختبئ تحت طاولة أو مكتب إذا كنت قريبًا منها عندما يبدأ الزلزال. استخدم الأدوات المحيطة مثل وسائد الأريكة لتغطية أكبر قدر ممكن من جسمك، لأن حركة الزلزال غير متوقعة ويمكن أن تسبب سقوط العديد من الأشياء من الجدران أو الانهيار على الأرض. استخدم يدك الواحدة لتثبيت نفسك وتجنب إيذاء نفسك إذا كان ذلك ممكناً، ابق قريباً من الأرض في مساحة خالية وبعيداً عن الأثاث.  ملخص:
انزل على يديك وركبتيك احمي رأسك ورقبتك من الأذى غطي جسدك تمسك بشيء آمن