لخص هذه المقالة:  إذا كانت صديقتك تبدو مكتئبة، اعترف أنها مشكلة. لا تنسَ الأمر كشيء يجب أن تتخطاه إذا كانت تتلقّى العلاج بالفعل، لا تعتقد أن المشكلة قد حُلت، استمر في تقديم الدعم. هذا هو الحال خاصة في حالة الاكتئاب المزمن. أولئك الذين يعانون من هذا النوع عرضة للانتكاسات، حتى لو بدا أنهم كانوا بخير لفترة من الوقت. رعاية شخص مصاب بالاكتئاب يمكن أن يكون صعباً عليك أيضاً لا يمكنك دعم صديقتك بشكل كامل إذا لم تكن في أفضل حالاتك، لذا تأكد من ممارسة الرعاية الذاتية الجيدة. تأكد من أنك تأكل جيداً وتنام بما فيه الكفاية وتعتني بنفسك بشكل عام. ابحث عن المساعدة لو بدأت تعاني من الاكتئاب أو مشاكل صحية أخرى. لا تشارك في سلوك محفوف بالمخاطر، مثل تعاطي المخدرات أو الكحول، لمساعدة صديقتك تشعر بتحسن. استمر في عيش حياتك الخاصة إذهب إلى العمل أو المدرسة، واستمتع. يصاب الناس بالاكتئاب لأسباب معقدة متنوعة. ليس من السهل أبداً أن نقول أن هذا الشيء أو ذاك هو السبب في اكتئاب شخص ما. لا تقع في فخ الشعور بأن شيئاً قد فعلته قد تسبب في اكتئاب صديقتك بدلاً من ذلك، ركز على علاجها وتعافيها.  ملخص:
خذ اكتئابها بجدية اعتني بنفسك أيضاً لا تأخذي الأمر على محمل شخصي