ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا وجدت أن إجراء تغييرات طفيفة في نظامك الغذائي أو تقليل مستويات التوتر لديك، على سبيل المثال، تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك مشكلة صحية. هذا قد يساهم في انخفاض مستويات الطاقة لديك إنها فكرة جيدة أن تحصل على فحص طبي سنوي لمراقبة صحتك. تنتج الغدة الدرقية هرمونات تؤثر على عملية التمثيل الغذائي والنمو إذا كانت الغدة الدرقية لا تنتج ما يكفي من هذا الهرمون (ضعف الغدة الدرقية) ، فإن جسمك يشعر بالضعف والتعب طوال الوقت. نقص الغدة الدرقية عادة ما يؤثر على كبار السن (أكثر من 60 عاما). غالباً ما تكون النساء عرضة لضعف الغدة الدرقية أثناء انقطاع الطمث. نقص الدم، أو انخفاض مستويات الحديد في جسمك، يمكن أن يؤثر على مستوى الطاقة ويجعلك تشعر بالتعب. اطلب من طبيبك فحص مستويات الحديد لديك. قد يصف لك مكملات الحديد أو زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد (مثل لحم البقر أو الدجاج أو اللحوم الأخرى). النساء أكثر عرضة لفقر الدم خاصة أثناء الحمل قد تكون هناك مشاكل صحية أخرى تؤثر على مستوى طاقتك قد يكون شيء بسيط ويمكن علاجه فوراً مثل عدوى الجهاز البولي إذا كنت تعتقد أنه قد يكون شيئا أكثر خطورة، تحدث إلى طبيبك. الاكتئاب والقلق يمكن أن يساهم في انخفاض مستويات الطاقة. إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو القلق، استشر طبيبك أو زيارة معالج.  ملخص:
قم بزيارة طبيبك إذا لم تنجح الإصلاحات البسيطة افحص غدة الدرقية اطلب من طبيبك فحص نقص الدم. تحقق من مشاكل صحية أخرى.