في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  انتبه إلى مدة إرتجاف العضلات معظم التشنجات العضلية قصيرة الأجل ولا تؤثر على نوعية حياتك. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من ارتجاجات قوية أو كنت تعاني من ارتجاجات في كثير من الأحيان أو باستمرار، يجب أن تفكر في الحصول على تقييم طبي. تتبع تردد الارتجاجات إذا كانت تحدث يومياً وتستمر لأكثر من دقيقة أو دقيقتين، وليس لديك عوامل تفاقم، مثل الإجهاد، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. إذا كنت تعاني من تقلصات عضلية طويلة الأمد تؤثر على نوعية حياتك ولا تتوقف، اتصل بطبيبك واطلب فحصاً. على الرغم من أنه نادر الحدوث، هناك بعض الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تسبب تشنج العضلات، وسوف ترغب في استبعادها كسبب تشنجك. من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء تقييم طبي عام ومن ثم إجراء اختبارات متخصصة إذا اعتقد أنه قد يكون هناك حالة طبية أساسية. تشمل بعض الحالات الطبية الخطيرة، ولكن النادرة، التي يمكن أن تسبب ارتعاش العضلات متلازمة توريت، ومرض هنتنغتون، وتضخم العضلات، وتضخم العضلات في العمود الفقري، ومتلازمة إسحاق، والصرع، وإصابات الحبل الشوكي، وإصابات الدماغ، وأورام الدماغ، وفشل الكبد، وفشل الكلى، واضطرابات في الجهاز العصبي، والاضطرابات الوراثية. الحالات الطبية التي تسبب ارتعاش العضلات يجب أن يعالجها الطبيب. اعتماداً على الحالة الطبية التي تعاني منها، فإن تقلص العضلات غالباً ما يكون تحت السيطرة عندما يتم السيطرة على الحالة. نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يسبب أحياناً إرتجاف العضلات. بمجرد أن يتم إصلاح هذه الخللات، يجب أن تتوقف الارتجاجات. هناك بعض الأمراض العصبية المتقدمة النادرة التي تبدأ بأعراض مثل تقلص العضلات الطفيفة. مع هذه الأمراض، مثل مرض لو جيريج، قد تزداد حدة التشنجات تدريجياً وتصبح غير قابلة للسيطرة. بما أن الأورام يمكن أن تسبب إرتجاف العضلات، فإن إجراء جراحة لإزالتها يمكن أن يزيل الإرتجاف. إذا كان علاج حالتك الطبية الأساسية لا يقلل من تقلص العضلات، فهناك أدوية يمكن وصفها التي يمكن أن تستهدف التقلصات على وجه التحديد. الأدوية التي عادة ما يتم وصفها للسيطرة على تقلص العضلات تشمل مرخيات العضلات ومثبطات العضلات العصبية. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان أحد هذه الأدوية سيعمل مع خطة العلاج الكبيرة الخاصة بك.  ملخص:
قم بتقييم شدة إلتواء عضلاتك اجعلي تقييم طبي عالج الحالة الأساسية. خذ دواء لعضلات التشنج.