لخص هذه المقالة في جملة واحدة ابحث في محل التجميل أو الصيدلية المحلي عن قناع للقدم. إذا كانت قدميك جافة، استثمر في منتج ترطيب؛ إذا كانت بشرتك سميكة ومغطاة بالجروح، اختر علاج قناع التقشير بدلاً من ذلك. فرك المنتج في طبقة رقيقة على كل الجلد، ثم دعم قدميك على سطح مسطح، مثل حافة حوض الاستحمام. احتفظ بالقناع لمدة الموصى بها على ملصق المنتج. ضع كلتا القدمين في الحوض لإزالة الطبقة الرقيقة من منتج القناع. أدر قدميك في الحوض، ودع الملح يغسل القناع. في هذه الفترة، لا تتردد في الجلوس مع كتاب أو مجلة أو أي نشاط استرخائي آخر. أخرج كلا القدمين من الملح و أحيطهم بمنشفة نظيفة و رخوة بعد ذلك، ركز على مسح أي مياه تتساقط من قدميك. استمر في تجفيف المنشفة، واستخدم المنشفة بين أصابع قدميك للتخلص من أي رطوبة زائدة. يمكنك وضع المنشفة جانباً بمجرد أن تشعر قدميك بالجفاف إذا لم يكن لديك منشفة في متناول اليد، لا تتردد في استخدام قطعة قماش أو منشفة ورقية بدلاً من ذلك. خذ كمية بحجم العملة المعدنية من المستحضر المرطب وفركها في أطراف أصابعك استخدم أصابعك لتدليك المستحضر على قدميك، وتعمل على أعلى وأسفل كل قدم. استمر في وضع المستحضر بين أصابع قدميك وعلى قاعدة أظافرك لتجربة كاملة من جراحة الأقدام، فرك المستحضر على كاحلك وعجلك السفلي أيضاً. استخدمي مستحضراً يناسب نوع بشرتك على سبيل المثال، إذا كانت قدميك جافة بشكل خاص، ابحث عن مستحضر رطبة.  ملخص:
ضع قناع على قدميك لتهدئ قدميك و ترطبها اغسل القناع من قدميك عن طريق نقهم في حمام الملح لمدة 10 دقائق. جفف قدميك بمنشفة نظيفة فرك المستحضر حول قدميك وأصابع قدميك ليحبس الرطوبة