المادة: إنه مشبك معدني أو بلاستيكي صغير يمكنك انزله لأعلى ولأسفل طول حزامك. بعض أجهزة ضبط الشرائح يمكن أن تعمل على طول الحزام، بينما البعض الآخر يمكن أن يعمل فقط على نصف الطريق. على حمالة صدر جديدة، ستجد على الأرجح جهاز ضبط الحزام في الجزء الخلفي من حزام الحمالة، بالقرب من حزام الحمالة (الجزء الذي يعلق على ظهرك). بعض حمالات الصدر، مثل معظم حمالات الصدر الرياضية، مصنوعة من قطعة واحدة من القماش، وبالتالي لا تحتوي على أشرطة قابلة للتعديل. إذا كانت الأشرطة فضفاضة جداً أو ضيقة جداً على حمالة صدر كهذه، ثم هناك مشكلة مع الجمالية تناسب وتحتاج حمالة صدر جديدة. من السهل عادةً ضبط الحزام إذا لم تكن ترتدي حمالة الصدر عادةً ما يكون المعدل على ظهرك مما يجعل الوصول إليه صعباً ما لم تخلع حمالة صدرك عندما ينزلق الحزام من خلال المعدل، سيتحرك المعدل أقرب إلى حزام الصدر. كلما اقترب المعدل من الشريط، كلما أصبح الحزام أقصر وأقوى. إذا كنتِ تحاولين ارتداء حمالة صدر جديدة وعليكِ أن تُعدّلي الأشرطة إلى أقصى موقف، فهي ليست حمالة صدر لكِ. ستمتد الأشرطة بمرور الوقت لذا عليك أن يكون لديك بعض المساحة لتشددها لاحقاً جرب حمالة صدر ذات حجم أصغر يجب أن يقترب المعدل من كوب الحمالة الصدرية كلما اقترب المعدل من الكأس، كلما أصبح حزام الحمالة أقصر وأقوى. تذكر أنك ربما لن تريده بنفس طول الحزام الأول ثدييك ليسوا متطابقين في الحجم أو الشكل، لذا قد يكون أحدهم أكثر شدة أو أكثر مرونة من الآخر. هذا أمر طبيعي تماماً ولا شيء لتشعر بالخجل منه إذا كانت الأشرطة مناسبة لك، فستكون مسطحة وناعمة ضد صدرك وستحمل الكؤوس ضد صدرك. دائماً أعد ضبط حمالة صدرك بعد غسلها، لأن العملية قد تسبب تحرك المعدلات. إذا كانت الأشرطة ضيقة أو فضفاضة بقدر ما يمكن ومازلت تواجه مشاكل (الأشرطة تسقط من كتفك، والأشرطة تقطع بشرتك) ، اقرأ الأقسام التالية لمعرفة الأسباب المحتملة وكيف يمكنك حلها.  ما هو التلخيص؟
حددوا مكان المعدل على أحزمة السوار شدّ حزام الصدرية الفضفاض عن طريق إمساك جهاز ضبط الشريحة بأصابع يد واحدة وسحب مقدمة الحزام نحو الكأس بيديك الأخرى. فك حزام حمالة الصدر الضيق عن طريق حمل جهاز ضبط الشريحة في يد واحدة وسحب الجزء الخلفي من الحزام بعيدا عن جهاز ضبط. ضبط الحزام الآخر. جرب حمالة صدرك و عدلها حسب الحاجة