لخص هذه المقالة:  تذكير نفسك بما تقدرينه في الحياة وما تقدرينه عن نفسك يمكن أن يساعدك على الشعور بالاكتمال بدلاً من الفراغ. • كيف يمكن للمرء ان يقرر ما هو صحيح؟ من أجل البحث عن قيمك، ستحتاج إلى قضاء بعض الوقت في التفكير. حدد قيمك عن طريق كتابة اجاباتك على الاسئلة التالية: حدد شخصين تحبهما أكثر. ما هي الصفات التي تجعلك تحترمهم ولماذا؟ إذا كان منزلك يحترق، ويمكنك إنقاذ ثلاثة أشياء فقط، ما الذي ستختارينه ولماذا؟ ما هي المواضيع أو الأحداث التي تثيرك؟ ماذا عن هذه المواضيع مهمة بالنسبة لك؟ -لماذا؟ حدّد لحظة شعرت فيها بالرضا والرضا. ماذا عن تلك اللحظة جعلتك تشعرين بالإنجاز؟ -لماذا؟ بعد اجابتك على هذه الاسئلة، حاول ان تعرف اي صفات تتوافق مع قيمك. بعبارة أخرى، اقرأ إجاباتك وقرر ما هي الصفات التي تتطابق مع قيمك. على سبيل المثال، اذا اخترت ان تحضر كتابك المفضل، او اثاث عائلي، او هدية من صديقك المقرب، فيمكنك ان تقول ان هذا يعني انك تقدر الذكاء والولاء والصداقة. لذا، بعض من صفاتك قد تكون أنك ذكي و مخلص وصديق جيد. عندما تحدد ما الذي تقدرينه أكثر وما هي صفاتك، يمكنك البدء في تحديد الأنشطة التي تجعلك تشعر بالرضا. اكتب قائمة بهذه الأنشطة و اختر واحدة منها على الأقل لتضيفها إلى حياتك. على سبيل المثال، إذا كان لديك <unk>Community<unk> كقيمة، يمكنك التطوع لمراقبة الحي الخاص بك، أو العمل كمعلم في مدرستك، أو العمل في مطبخ الحساء. إذا كان لديك "الإيمان" كقيمة، فيمكنك البحث عن طرق لتضمين إيمانك في مجالات أكثر من حياتك، مثل الذهاب في رحلة بعثة أو زيارة كنيستك، المعبد، المسجد، أو أي مكان آخر للعبادة بانتظام. من خلال عيش حياة "متوافقة مع القيم" (يعني أن الخيارات التي تتخذها ومسار حياتك تتوافق مع قيمك) ، من المرجح أن تشعر بالاكتمال والسعادة.  ملخص:
حدد قيمك حدد الصفات التي تتطابق مع قيمك. فكِّر في الأنشطة التي تسمح لك بتبني قيمك.