اعتماداً على صورة جسمك وأسلوبك الشخصي، قد تفضل ملابس التمرين التي تكون فضفاضة، وتغطي معظم جسمك. أو قد ترغب في ارتداء ملابس مناسبة تسمح لك برؤية عضلاتك و منحنياتك أثناء ممارسة التمارين الرياضية إذا كنت تركض أو تركب الدراجة، لا ترتدي سروالاً طويلاً قد يجعلك تتعثر أو تتعثر في الدواسة. بالنسبة لممارسي اليوغا والبيلاتيس، تجنب الملابس التي لن تتحرك معك أثناء وضعيات مختلفة. يجب على النساء البحث عن حمالة صدر رياضية جيدة تقدم الدعم والمرونة، والرجال سوف يرغبون في البحث عن كأس واقية إذا كانوا يلعبون رياضات التلامس كجزء من التدريبات.  ملخص:
انتبه لتناسبك تكييف ملابسك للنشاط المحدد. أضف ملابس داخلية داعمة إلى خزانة ملابسك.