لخص هذه المقالة:  إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، أو التنفس الشديد، أو الشخير بصوت عال، أو العرق الشديد، فقد يكون لديك انقطاع التنفس أثناء النوم. توقف التنفس أثناء النوم يسبب أن تصبح أنفاسك ضحلة و رقيقة أثناء النوم. بعض السلوكيات والظروف يمكن أن تزيد من خطر انقطاع التنفس أثناء النوم. وتشمل هذه التدخين، وارتفاع ضغط الدم، والأشخاص المعرضين لخطر قصور القلب أو السكتة الدماغية. يمكن لطبيبك أن يحدد ما إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم عن طريق إجراء اختبارات مختلفة لمراقبة النوم ومعرفة تاريخ نومك. السيلاب هو أيضاً أحد أعراض انسداد مجرى الهواء. قم بزيارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة لمعرفة ما إذا كان انسداد مجرى الهواء يؤثر على قدرتك على التنفس عن طريق أنفك أثناء النوم. إذا كنت بديناً، لديك فرصة أكبر لتعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر من نصف 12 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم يعانون من زيادة الوزن. قم بتغيير نظامك الغذائي ومارس الرياضة بانتظام للوصول إلى وزن صحي وتقليل محيط رقبتك لتسهيل التنفس. يتم علاج انقطاع التنفس أثناء النوم بعدد من الطرق المختلفة بالإضافة إلى توصيات فقدان الوزن. يجب على من تم تشخيصهم بمنع التنفس أثناء النوم تجنب الكحول، حبوب النوم، والحرمان من النوم. الرذاذ الأنفية البسيطة و شطف محلول الملوحة يمكن أن تساعد في تنظيف الممرات الأنفية كذلك. الضغط الإيجابي المستمر في مجرى الهواء (CPAP) هو أول علاج يخضع له الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم. يحدد CPAP أنه يجب على المرضى ارتداء قناع يضغط الهواء من خلال الأنف والفم أثناء النوم. الفكرة هي أن يكون هناك كمية مناسبة من ضغط الهواء الذي يمر عبر الممرات الهوائية لمنع أنسجة مجرى الهواء العلوي من الانهيار أثناء النوم. هذه الأجهزة تمنع اللسان من الانهيار إلى مجرى الهواء في الحلق ويمكن أن تدفع الفك السفلي لفتح مجرى الهواء أكثر. الأشخاص الذين يعانون من انسداد الأنسجة مثل انحراف الحاجز، أو تضخم اللوزتين، أو لسان كبير الحجم يمكن أن يكونوا مرشحين جيدين لعمليات جراحية مختلفة. التجميل النفسي يستخدم التردد الراديوي لتضييق الحنك الناعم في الجزء الخلفي من الحلق وفتح مجرى الهواء يمكن أن يزيل "Uvulopalatopharyngoplasty" (الإجراء الجراحي) ، أو UPPP / UP3 ، الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الحلق جراحياً لفتح مجرى الهواء. جراحة الأنف تتكون من عدة إجراءات يمكنها إصلاح انسدادات أو تشوهات مثل الحاجز المنحرف. عملية استئصال اللوزتين يمكنها إزالة اللوزتين الضخمة التي تعرقل مجرى الهواء تشمل جراحة تحريك الفك/الفك العلوي تحريك الفك للأمام لخلق مساحة في الحلق. هذا إجراء مكثف جداً يُحتفظ فقط بأسوأ حالات التنفس الذهني أثناء النوم  ملخص:
اكتشف إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم. إكتشف إذا كنت في خطر حدوث انسداد في مجرى الهواء. إنقاص الوزن. علاج انقطاع التنفس أثناء النوم بشكل محافظ. خضعي للعلاج الميكانيكي للتنفس أثناء النوم استخدم جهاز تقدم الفك السفلي اللجوء إلى الجراحة.