اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  إجعلها مريحة. بناء عضلاتك والحصول على شكل جيد. احصل على مدرب أو دروس ممارسة، ممارسة، ممارسة.  المادة:
ستحتاجين للعمل لتكوني مرتاحة مع كل حركات التزلج الأساسية في كل مرة تتعلم حركة جديدة، خذ الكثير من الوقت للقيام بذلك قبل الانتقال إلى حركة جديدة. هذا سيسمح لعضلاتك بتشكيل "ذكريات" حول كيفية التحرك بهذه الطريقة، مما يجعل من السهل عليك القيام بتلك الحركات دون التفكير فيها. هذا ضروري للقيام بالعديد من الحيل المعقدة، حيث لا يمكنك التفكير دائماً في كل حركة صغيرة تقوم بها. عليك أن تكون قوياً وصحياً إذا أردت أن تكون جيداً وتشعر بالراحة عندما تتزلج قم بتمارين رياضية كثيرة، حاول ألا تجلس وتشاهد التلفاز طوال اليوم، وتناول الكثير من الطعام الصحي. جسمك سيحتاج الكثير من البروتين من أجل العمل بشكل جيد أثناء التزلج حاول أن تأكل البروتين الذي لا يحتوي على الكثير من الدهون، مثل الديك الرومي أو السمك أو المكسرات، حتى لا يشعر جسمك بالعبء. قد يبدو أن المدرب أو الدروس باهظة الثمن، لكنها تحدث فرقا كبيرا في بناء مهاراتك. المدرب سيكون قادراً على رؤية ما تفعله خطأ ويساعدك على تصحيح أخطائك. وسوف يكونوا قادرين أيضاً على تعليمك مهارات وحيل جديدة، لمساعدتك لتصبح أفضل متزلج فني يمكنك أن تكون. التدريب. ثم تدرب أكثر التزلج الفني مهارة صعبة للتعلم لو كان الأمر سهلاً لكان الجميع يفعل ذلك هذا يعني أنك إذا أردت أن تصبح جيداً، أو حتى أن تكون بخير، ستحتاج إلى التزلج على الجليد كثيراً. سيستغرق الأمر وقتاً للوصول إلى حيث تريد أن تكون ولا توجد حيل حول ذلك. عليك فقط أن تعمل بجد يمكنك فعلها! مع تدريب أسبوعي يستمر لعدة ساعات، يمكنك أن تصبح جيد بما يكفي للقيام بالتزلج الفني الأساسي في حوالي سنة أو سنتين. التدريب اليومي على مدى سنوات عديدة مطلوب للوصول إلى مستوى المنافسة من المهارة.