ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ أظهر الاحترام لزميلك في العمل عن طريق إبقاء شفتيك مغلقة بشأن حالتهم. إذا كان تشخيصهم غير معروف في مكان عملك، أبق ما تعرفه لنفسك. يجب أن تبقي اتصالاتك متعلقة بالعمل زميلك في العمل ربما لا يريد أن يوصف الآخرون أو يشفقوا عليه احترم خصوصيته وتجنب مناقشة تشخيصه مع الآخرين في مكان العمل، إلا إذا كان الشخص الآخر على دراية بالمعلومات بالفعل. إذا تحدثت عن ذلك مع شخص على علم، تأكد من أن المحادثة بناءة، وليس مجرد للثرثرة. إذا كانت المعرفة عن حالتهم جزء من واجباتك في العمل، فيمكنك أن تتورط في مشاكل لخرق السرية. حتى لو لم تكن ملزماً بالحفاظ على السرية، لا يزال عليك أن تكون حذراً من مناقشة حالة زميلك في العمل، لأن القيام بذلك قد يضر بعلاقة العمل مع الشخص وسمعتك. ومع ذلك، إذا كانت حالة زميلك في العمل تؤثر على قدرتك على أداء عملك أو إذا كنت تعتقد أنه قد يشكل خطراً على نفسه أو على شخص آخر، فمن المناسب التحدث مع المشرف. الأمراض العقلية معقدة جداً لا تشخيص شخص ما بنفسك أو افترض أن لديهم اضطراب ثنائي القطب. يجب عليك أيضاً ألا تتهم أحداً بأن يكون ثنائي القطب أو مريض عقلي فكر في سلوك زميلك المعتاد ما نوع الأشياء التي يفعلونها التي لا يمكنك تحملها؟ قم بعمل قائمة، ثم حدد حدودًا مناسبة لكل شيء على قائمتك. على سبيل المثال، ربما يتصل بك زميلك في العمل في وقت متأخر من الليل بشأن شؤون العمل. عليك أن تخبرهم أن هذا غير مناسب إذا كان شخص ما يستمر في المجيء إليك مع مشاكل شخصية، قد ترغب في وضع حدود هناك أيضا. اقترح برنامج الشركة للدراسة الإجتماعية كوسيلة للشخص للتحدث من خلال القضايا الشخصية. بمجرد أن تفتح الباب لزملائك لمعالجة القضايا الشخصية، قد يكون من الصعب التراجع. عندما تشارك حدودك، كن متسقاً. بدلاً من أن تجعل زميلك في العمل يشعر بالتمييز، أعلن حدودك مع الجميع. لا تجعلوا إستثناءات. يمكنك أن تقول لموظفي المكاتب الكبيرة، "شخص ما كان يستخدم إمدادات مكتبي دون أن يطلب. أرجوك لا تدخل إلى مكتبي بدون إذن إذا كانت حدودك تنطبق فقط على زميلك في العمل ذو الاضطراب الثنائي، فلا داعي لإعلان ذلك علناً. تحدث مع الشخص بخصوص المسألة على انفراد. قد تحتاج إلى التعبير عن حدودك مراراً وتكراراً حتى يتفقوا مع زميلك في العمل. كرر حدودك كلما احتجت لذلك قد تشعر أنك تبالغ، لكن التكرار قد يكون الطريقة الوحيدة لزميلك في العمل ليحترم حدودك بالكامل. إذا كان زميلك في العمل يواصل تجاوز حدودك بالرغم من إعلان حدودك، فعليك أن تتخذ إجراءً. تأكد من إخبارهم بالخط الذي تم تجاوزه وما هي العواقب التي سيتم تطبيقها يمكنك أن تقول مباشرة إلى زميلك في العمل، "إذا دخلت إلى درج ملابسي مرة أخرى بدون إذني، سأبلغ عنك". نتيجة أخرى قد تكون وضع قفل على الدرج. إذا كان زميلك في العمل يقاطعك مراراً وتكراراً أثناء الاجتماع، يمكنك أن تطلب منه المغادرة. قد يغضب الشخص من حدودك في البداية، لكن عليك أن تتمسك به على أي حال. كونك حازم ومستمر هو الطريقة الوحيدة التي سيبدأون فيها باحترام حدودك. تعزيز الحدود يمكن القيام به واحد على واحد في خصوصية مع زميلك في العمل.  ملخص:
امتنع عن مشاركة تشخيصهم مع الآخرين. قرر ما لا يمكنك تحمله أعلن حدودك في مكان العمل كرر حدودك حسب الضرورة إنفاذ العواقب إذا حدثت انتهاكات الحدود.