المادة: إحدى الطرق للتعامل مع الصمت هو ببساطة معالجته مباشرة. اسأل صديقك ما الذي يجري، وانظر إذا كان يمكنك الحصول على إجابة. أحياناً، مجرد إثارة حقيقة أن هناك مشكلة ستفتح البوابة بينكما يمكنك أن تتصل به وتسأله: "لقد لاحظت أنك لم ترد على رسائلي الإلكترونية أو الرسائل النصية. هل هناك شيء يزعجك؟" بالطبع، قد لا ينجح هذا التكتيك إذا كان صديقك يراقب اتصالاتك. قد يكون من الأفضل أن تظهر شخصياً لا تستجيب بغضب أو تضحك على الشخص الذي يعاملك بالصمت. الغضب أو الإزعاج سيعطي الشخص مزيداً من القوة، بينما الضحك على الشخص من المرجح أن يغضب الشخص. اخبر صديقتك بصراحة انك تفضل ان تتحدث معك عن ما يزعجها على سبيل المثال، يمكنك أن تقول شيئاً مثل، "أفهم من صمتك أنك مستاء أو غاضب مني وأريد أن أكتشف هذا الأمر. رجاءً أعلمني عندما تكون مستعدًا للتحدث عن ذلك لأنني أهتم بك وأريد تصحيح الأمور مرة أخرى لن أزعجك مرة أخرى بمحاولة الاتصال بك عندما لا تريد التحدث، ولكن أنا مستعد لإصلاح هذا عندما تكون كذلك. العلاج الصامت هو شكل من أشكال السيطرة، وغالبًا ما، فإن الشخص الذي يستخدمه سوف يتغذى عليك عندما تبدو متألمًا أو محبطًا، أو عندما تحاول الاتصال به مرارًا وتكرارًا. إذا لم تدع المعاملة الصامتة تزعجك، فإن صديقك لا يستطيع التغذية على تلك المشاعر السلبية. قد تحتاج أيضاً إلى إعطائها بعض الوقت قبل أن يبدأ الشخص بالتحدث إليك مرة أخرى، ويمكنك استخدام هذه التقنية في هذه الأثناء. اذا كان الجدال على الاقل جزئياً خطأك، فليس من الضرر ان تعتذر. لكن حاول أن تقول للشخص الآخر أنك آسف، مع أن تشرح أيضا أنك ترغب في التحدث أكثر عن ما حدث حتى تفهم وجهة نظرها. أنت تريد أن تجعل الأمر واضحاً أنك لن تتحمل معالجة الصمت، ولكن أنك على استعداد للاستماع إلى جانبها ومحاولة ترتيب ما حدث. الإعتذار يمكن أن يجعل الشخص يدرك أنه كان سخيفاً، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يبدأ المحادثة للمساعدة في إصلاح الموقف. إذا لم تتمكن من جعل الشخص يرد على مكالمة هاتفية، ففكر في إرسال بريد إلكتروني أو حتى رسالة عادية لتقول أنك ستعتذر إذا كان بإمكانك إجراء محادثة. حاول قول شيء مثل: "أنا آسف على ما حدث، وأود أن أتحدث أكثر عن ذلك حتى أتمكن من فهم جانبك بشكل أفضل. ومع ذلك، إذا استمريت في إعطائي معاملة الصمت، فلن يكون ذلك ممكناً. "سأكون مستعدة للاستماع في أي وقت تكون مستعدة للتحدث"  ما هو التلخيص؟
اسأل صديقك عن ذلك اشير إلى أنه لا يضايقك و حدد حدًا. إعتذر