لخص هذه المقالة:  إذا كنت تنام مع شعر غير مرتبة، فإنه سوف تصبح فقط أسوأ وأكثر متشابكة في الصباح. ببساطة قم بتشطيب شعرك أو تنظيفه من خلال فرشاة الشعر لتقليل العقد والتشابك. إذا كنت تستحم ليلاً، فمن الجيد أن تنتظر حتى يجف شعرك قبل أن تنام. يمكنك إما أن تجفف شعرك أو تنتظره حتى يجف الهواء هذا سوف يمنعك من تشكيل نظرة مجنونة لرأس السرير يصعب إدارتها في الصباح التالي. هذا سوف يمنع شعرك من تشكيل أية موجات ويعطيك موجات جميلة ومتساوية لمظهر غير رسمي-فوضوي-ولكن-ملمع. احرصي على إرتداء ربطة شعرك بحرية حتى لا تضر بشعرك إذا ربطت شعرك بشكل فضفاض في كعكة مع رقيقة، يمكنك تجنب أي التشابك أو الفوضى الشعر في الصباح التالي. بمجرد أن تستيقظي، أطلقي شعرك وسوف تتركين مظهراً أنيقاً بلا جهد استخدام غطاء وسادة من الحرير أو الساتن يقلل بعض الاحتكاك بين وسادتك وشعرك. هذا يمكن أن يساعدك على منع رأس السرير وتلف شعرك.  ملخص:
امسح شعرك قبل النوم جفف شعرك قبل النوم. النوم في ترتر. جرب ارتداء كعكة في السرير النوم على وسادة حريرية أو ساتين.