المادة: التواصل ضروري جداً لزواج طويل ومزدهر الاستماع هو أحد أهم الأدوات لفهم أفكار زوجتك، قراراتها، واهتماماتها. كن مستمعاً نشطاً في المرة القادمة التي تريد فيها التحدث عن أمورها المفضلة، استمع إليها حقاً؛ ستقدر ذلك. الى جانب ذلك، الاستماع يظهر لها ان كنت جاد حول ما لديها ليقوله وليس أخذها على محمل الجد. أثناء محادثة عامة اجعل الاتصال بالعين، أعطها انتباهك الكامل، واعترف بما تتحدث عنه. الاستماع يظهر أنك تحاول أن تفهمها على مستوى أعمق. أتتذكرين عندما واعدتكِ لأول مرة وكيف كنتِ مهتمة بكل ما تقوله؟ حاول أن تعيد إشعال ذلك وتجعلها متحمسة لك مرة أخرى كن متعاطفًا مع ما لديها لتقوله. أظهر أنك تركز عليها حقاً بلغة الجسد والتأكيدات اللفظية، مثل الانحناء قليلاً عندما تتحدث، والحفاظ على الاتصال بالعين، والإيماء، والإمساك بالأيدي، والقول، "نعم"، أو "أوافق"، وطرح الأسئلة عندما تتوقف. الوفاء يشبه الثقة في كونها أسس أي زواج سعيد ودائم. تخون أي منهما وسيكون من المستحيل تقريباً استعادتها كن مخلصاً لزوجتك عاطفياً وجسدياً، فهي تحتاج إلى كليهما. كيف يمكن للمرأة ان تكون مخلصا لها؟ عندما تحدث أزمة، تعرف أنك ستكون هناك لتدعمها بكلمات لطيفة وأفعال مساعدة. الولاء يعني أن تحافظ على وعودك لا تفعل أيّ شيءٍ سيخلّص من شأن كلماتك أو يخيب آمال زوجتك اِحترمي نقاط ضعف زوجتك واكسري هذه نقاط الضعف بحذر، كما هي من المحتمل ان تكافئ نقاط الضعف لديك. الولاء ليس بالخجل أو الغضب منها بسببهم قول أشياء طيبة عن زوجتك للآخرين. لا بأس من مشاركة الإحباطات مع صديق موثوق به، لكن لا تخجل زوجتك. [الصورة في الصفحة ٢٤] وضع أهداف طويلة الأجل هو جزء مهم من التخطيط لعلاقة طويلة الأجل. طالما أنت وزوجتك تعملان باستمرار لتحقيق الأهداف معًا، فهناك إمكانية جيدة أن تبقيا معاً على المدى الطويل. هل تريد الانتقال إلى منزل أكبر أو بناء إضافة إلى منزلك الحالي؟ هل تريد أن تأخذ إجازة في مكان غريب؟ أحياناً تلك الأهداف تضيع عندما تكون الأوقات مشغولة اجلس مع زوجتك و اعد وضع الأهداف التي تريد تحقيقها على المدى القصير والبعيد. حاول التفكير في أهدافك ثم اكتبها بشكل منفصل. عندما تنتهي اجتمع مع زوجتك وقارن بين الملاحظات هل هناك أي منها هي نفسها أو متشابهة؟ اجعلهم أهدافكم معاً • كيف يمكن ان يُحسِّن زوجتك الاحتياجات المتعلقة بالعمل المشترك؟ هذا يظهر لها أنك تهتم بنجاح زواجك و يثبت لها أنك تخطط لحياة طويلة معاً عندما تشارك زوجتك أهدافاً طويلة المدى، ستعطي شعورًا بالنضج والأمان. شيء سيجعلها تهتم بك بشدة احتفلوا بالنجاح عندما تحقق أهدافك بمرور الوقت احتفل بها هذا شيء حققتموه سوياً كزوجين و يجب مكافأة هذا الإنجاز و الاحتفال به الأمن يمكن أن يعني أشياء كثيرة: جسدياً، مالياً، وعاطفياً. هذا لا يعني الحصول على تصريح رياضي لتعزيز عضلاتك لحماية زوجتك في الحانة، بل يعني إعادة تأكيد حبك لها من خلال دعمها وتواجدها عندما تحتاجك. إستثمر وقتك و اهتمامك في زوجتك و أطفالك هذا سيجعل زوجتك تشعر بأمان أكثر في علاقتك وتوفر عملًا جماعيًا عائليًا جيدًا في كل ما تفعله. احرص على أن تكون زوجتك آمنة. التواصل مع زوجتك بشكل حازم سيجعل كلاكما يشعر بالرضا والإنجاز من خلال تعزيز الصدق العاطفي، والتعبير عن مشاعرك بوضوح، والسعي للحصول على رأي زوجتك، وإخبارها بحاجاتك بطريقة غير مهددة. أظهر لزوجتك أنك ستكون موجوداً لها في كل الأوقات الجيدة والسيئة. كونك ركيزة قوة ستساعدك كثيراً في تأمين مستقبل طويل مع زوجتك احميها ولا تسمح للآخرين بقول أشياء مهينة عنها بدلاً من ذلك، اجعلها تشعر بالحماية والأمان. كن متفهماً عندما تواجه زوجتك فترة صعبة في العمل أو في المنزل. تأكد من أن تعانقها بقوة، وأخبرها أنك تحبها، وأخبرها أن كل شيء سيكون على ما يرام. أخذ الوقت للقيام بذلك سيساعدها على الوقوع مرة أخرى في الحب معك. أيضاً، كن لطيفاً مع الآخرين. النساء يحبون رؤية زوجهم كريم و صبور و متفهم عندما تفعل هذا للناس الآخرين سوف يولد بقعة دافئة في قلبها لك. الجميع يحتاج إلى مساحة حتى زوجتك من المحتمل انها تقوم بدورين من رعاية المنزل والعمل بدوام كامل. أعطها بعض المساحة عن طريق أخذ الأطفال طوال اليوم وإعطائها الحرية للقيام بما تريد، حتى لو كان مجرد الاستلقاء في المنزل طوال اليوم يشاهد التلفاز. شجّع زوجتك على قضاء "ليلة السيدات" مع أصدقائها للاسترخاء والاستمتاع بدون قلق الحياة اليومية. شجّعها على ممارسة هواية تسمح لها بالتركيز على شيء آخر غير العائلة طوال الوقت سواء كان لديك مشاكل خطيرة لحلها أو تحتاج فقط إلى شخص ثالث للتحدث معه عن حياتك الزوجية اليومية، أو علاج الأزواج، أو استشارة الزواج، هي طريقة جيدة لتحديد وحل أي نوع من النزاعات في علاقتك. العلاج هو وسيلة جيدة للتواصل مع زوجتك وإظهار لها أنك تأخذ حتى أصغر القضايا على محمل الجد. الاستشارة هي خطوة استباقية لتعزيز الروابط والحصول على فهم أفضل لزوجك في أي وقت، وليس فقط عندما تكون في أزمة. كيفية التواصل المفتوح، وحل المشاكل، ومناقشة الاختلافات في الآراء حضور جلسات الاستشارة سيساعدك على تحليل كل من الجيد والسيئ في علاقتك وتحديد مصادر النزاع.  ما هو التلخيص؟
إستمع إليها أظهر الولاء حددوا أهدافاً مشتركة. توفير شعور بالأمان. كن قوياً أخلاقياً أعطها مساحة. ابحث عن الحب والسعادة من خلال العلاج