في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  اختر أي نوع من المحليات أو النكهات التي تريد إضافتها إلى الشاي قبل شربه. تخلط حتى يذوب الحلو بالكامل حتى يتم توزيعه بالتساوي في كوبك. من المهم أن تدع الشاي يبرد قبل شربه لتجنب الإصابة. شرب الشاي الساخن جداً يمكن أن يحرق لسانك أو داخل فمك. الاستهلاك المستمر للشاي الساخن للغاية مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان المريء، لذلك من المهم للغاية أن تدع شايك يبرد قليلاً قبل استهلاكه. عندما يبرد الشاي، حان الوقت للاستمتاع به تنفس بعمق وتجربة رائحة الشاي قبل أن تأخذ جرعتك الأولى. اشرب الشاي مع العلم أنك تفعل شيئاً صحياً لجسمك مما يعطيه بعض الرطوبة التي يحتاجها بشدة استرخي مع فنجان من الشاي بينما تعطي جسمك دفعة من مضادات الأكسدة وتعزز صحتك  ملخص:
إضافة النكهات والحلويات. دع الشاي يبرد قبل شربه استمتع بشرب الشاي