اختر حقيبة كبيرة بما فيه الكفاية لتتناسب مع جميع إمداداتك، ويفضل أن يكون لها حزام أو مقبض لسهولة النقل. من المحتمل أن تكون هذه الحقيبة معك في كل مكان، لذا تأكد من أن الحقيبة مريحة في حملها ومناسبة لذوقك. فكر في حقيبة مع بضعة أقسام منفصلة وأجوابه لتسهيل تنظيم المعدات الخاصة بك. حقيبة ظهر صغيرة، حقيبة مكياج كبيرة، محفظة، أو حقيبة نقل كل شيء سيكون جيداً لمعدات الطوارئ الخاصة بك. بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه، أو من تكون معه، أو ما تفعله، يجب أن يكون لديك دائماً ما لا يقل عن 10 إلى 20 دولاراً أموالاً في حالات الطوارئ، بالإضافة إلى بعض الفكة. بالإضافة إلى أن يكون لديك بعض المال في محفظتك، احتفظ بالمال الإضافي في حالات الطوارئ، ويفضل أن يكون في جيب آمن أو سرى. يمكن استخدام الفكة في هاتف عمومي في حالة إنقطاع هاتفك الخلوي، أو لتناول وجبة خفيفة في حالة الطوارئ من آلة البيع، أو لشراء وسادة أو سدادة من وحدة توزيع الحمام. حتى 10 دولارات يمكن أن تكون كافية لإخراجك من المأزق، سواء كنت بحاجة إلى وجبة، أجرة سيارة أجرة، أو أي شيء آخر. اكتب قائمة بكل الأدوية التي تتناولها يوميًا واكتب الحساسيات التي تعرفها. هذا في حالة وجود حالة طارئة طبية وطبيب أو ممرضة يحتاجون هذه المعلومات احتفظ بنسخة من القائمة في عدة الطوارئ الخاصة بك. قم بتحديث هذه النسخة كلما دعت الحاجة احتفظ بالأدوية معاً في حقيبة أو جيب منفصل. لا تنسى الأدوية التي لا تتناولها كل يوم ولكن تحتاجها في حالات الطوارئ؛ قد تشمل هذه الأدوية: حقن الأدرينالين. أجهزة استنشاق الطوارئ مضادات الهيستامين حقن الأنسولين قطرات العين دائماً يكون لديك ما يكفي من الإمدادات على الأقل لبضع ساعات من الحماية احزمي أي منتج تفضليه، مثل الوسائد أو الغطاء أو السدادة أو كوب الحيض. فكّر في إحتفاظ بزوجٍ إضافي من الملابس الداخلية معك أيضاً. هذه الإمدادات مهمة بنفس القدر حتى لو لم تبدأ دورتك الشهرية بعد بدلاً من أن يتم القبض عليك على حين غيابك، ستكون مستعداً إذا جاء عندما لا تكون في المنزل.  ملخص:
اختر حقيبة لإمداداتك الطارئة جهزوا أموال الطوارئ قم بتجميع قائمة بالأدوية والحساسيات التي تعاني منها. اجمع الأدوية التي تحتاجها طوال اليوم. احزم منتجات النظافة النسائية الطارئة