في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  كمتابعة، عكس خطوات شريكك عن كثب قدر الإمكان. في نفس الوقت الذي يقومون فيه بتحريك قدمهم اليسرى للأمام، يجب أن تذهب قدمك اليمنى للخلف. مطابقة المسافة التي خطوة بحيث قدميك على مقربة كما كانت للبدء. هذه الخطوة تستمر لضربتين تأكد من أن تتقدم بنفس سرعة شريكك بينما يخطو شريكك بشكل قطري بقدمهم اليمنى، عكس خطوة إلى الوراء. هذه الخطوة تستمر لضربة واحدة، لذلك يجب أن تتحرك بسرعة. إذا خطوت ببطء شديد، قد يركل شريكك قدمك عندما يتقدم إلى الأمام. أنهي هذه الخطوة بوضع قدميك على بعد عرض الكتف، ولا قدم أبعد إلى الأمام أو إلى الخلف. حرك وزنك على قدمك اليسرى حتى تكون مستعد للخطوة التالية بالكاد ارفع قدمك اليمنى عن الأرض، و زرعها بجانب قدمك اليسرى. افعل هذه الخطوة في نفس الوقت مع شريكك حتى تتحركوا جانباً معاً يجب أن تقف بزاوية 45 درجة من نقطة البداية تأكد من أن وزنك مركز فوق قدميك بينما يتراجع شريكك في المرحلة الثانية، تتقدم أنت. مرآة قدمهم اليمنى تتحرك للخلف مع قدمك اليسرى تتحرك للأمام تخيل قدمك يتم سحبها من قبل قدمهم. إذهب ببطء حتى تأخذ هذه الخطوة ضربتين لإنجازها. تأكد من تحويل وزنك على تلك القدم اليسرى حتى تكون مستعدا لاتخاذ الخطوة التالية. حرك قدميك إلى الوراء متوازية مع هذه الخطوة. تأكد من أنها لا تزال على بعد عرض الكتف مباشرة من قدم شريكك احرص على أن تتحرك بسرعة حتى تأخذ ضربة واحدة حرك وزنك قليلاً على قدمك اليمنى بينما تستعد لاتخاذ الخطوة الأخيرة خذ هذه الخطوة الأخيرة بسرعة وفي الوقت المناسب مع شريكك. ينتهي بك المطاف على قدمين متقاربتين في نفس المكان على الأرض حيث بدأت.  ملخص:
تراجع ببطء مع قدمك اليمنى خطوة سريعة في خط عرضي للخلف مع قدمك اليسرى. انزلي قدمك اليمنى نحو قدمك اليسرى بسرعة حرك قدمك اليسرى للأمام ببطء خذ خطوة سريعة مع قدمك اليمنى على 45 درجة إلى الأمام قم بتنزيل قدمك اليسرى نحو قدمك اليمنى إلى مكانها الأصلي