تلخيص ما يلي: شريط قياس ضروري من أجل قياس حجم صدرك بدقة. مرونة شريط القياس ستسمح لك بقياس محيط صدرك يمكنك الذهاب إلى الصيدلية المحلية، مثل وولغرينز أو سي في إس، أو متجر الأقمشة للعثور على شريط قياس. يمكنك أيضاً زيارة متجر "تارت" أو "وول مارت"، كلاهما يحتوي على أقسام خياطة. قم بقياس أسفل حزامك مباشرة تحت الصدر وعبر قفصك الصدري عن طريق وضع شريط القياس حول ظهرك إلى الأمام تأكد من أن شريط القياس مستوى وقريب من جسمك. اقرب عدد صحيح إذا كان قياسك عدداً زوجاً، أضف أربعة بوصات. إذا كانت فريدة، ثم أضف خمسة بوصات. حجم الفرقة هو مجموع هذه الحسابات. على سبيل المثال، إذا كنت قياس 32 بوصة (81.3 سم) ، ثم حجم الحزام الخاص بك هو 36. إذا كنت قياس 29 بوصة (73.7 سم) ، ثم حجم الفرقة الخاص بك هو 34. لف شريط القياس بشكل فضفاض حول الجزء الأكبر من صدرك، أي مستوى الحلمة. اقرب عدد صحيح أخفض حجم الشريط (القياس الأول) من حجم الكوب (القياس الثاني). الفرق يحدد حجم حمالة صدرك، حيث كل بوصة تمثل حجم كوب. على سبيل المثال، إذا كان قياس الحزام الخاص بك هو 34 وقياس الكأس الخاص بك هو 36، فإن الفرق هو 2. لذلك حجم كوبك هو كوب (ب). بشكل عام، مقاس حمالة صدرك سيكون 34B، حيث يشير 34 إلى حجم الفرقة الخاصة بك. إذا كنت لا ترغب أو لا تملك الوقت لحساب حجم حمالة صدرك الخاصة، فإن معظم متاجر الملابس الداخلية يمكنها حسابها لك. قم بزيارة متجر ملابس داخلية، مثل (فيكتوريا سيكريت) ، في أقرب مركز تجاري أو مركز تجاري. يمكنهم قياس حجم حمالة صدرك بشكل احترافي  ملخص:
أحضر شريط قياس قم بقياس حجم فرقتك قم بقياس حجم كوبك احسب حجم صدرك زيارة متجر ملابس داخلية.