اكتب مقالاً مبنياً على هذا "لا تتعالج بنفسك. تحدثي إلى طبيبك اسأل طبيبك عن مضادات الاكتئاب اسأل طبيبك عن البنزوديازيبين  المادة:
قد تكون مغري للتعامل مع نوبات الذعر الخاصة بك عن طريق العلاج الذاتي بالمخدرات أو الكحول. هذه دائماً فكرة سيئة أولاً، فإنه يفشل في معالجة المشكلة الأساسية. أنت فقط تخفي ذلك عن طريق تغيير كيمياء دماغك مؤقتًا وتعرض نفسك لخطر الإدمان على الكحول والعقاقير والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. من ناحية أخرى، فهي عكسية الإنتاج. بمجرد أن تتلاشى آثار المخدرات أو الكحول، غالباً ما يعود الذعر بقوة أكبر لأن دفاعاتك قد انخفضت. هناك أدوية آمنة يمكنك استخدامها للسيطرة المؤقتة على أعراض اضطراب الهلع أو تخفيفها. هذا لن "يشفي" المشكلة أو يحلها بالكامل، لكنه قد يكون مفيداً. تحدث مع طبيبك حول هذا الخيار. في معظم الأحيان، الأدوية ستعمل بشكل أفضل عندما تكون مقترنة مع علاجات أخرى مثل العلاج والتغييرات في نمط الحياة التي تصل إلى الأسباب الجذرية. أحد الخيارات المحتملة هو تناول مضادات الاكتئاب مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين، مثل فلوكسيتين (Prozac) ، باروكسيتين (Paxil، Pexeva) ، أو سيرترالين (Zoloft). تعمل هذه العقاقير عن طريق تغيير مستويات هرمون السيروتونين في دماغك، وتعزيز مزاجك، وتخفيف حدة الاكتئاب من خفيفة إلى شديدة، وتقليل تكرار نوبات الذعر. مضادات الاكتئاب آمنة بشكل عام وتسبب آثار جانبية أقل من أنواع أخرى من مضادات الاكتئاب. ضع في اعتبارك أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تستغرق عدة أسابيع قبل أن تبدأ في العمل بشكل صحيح. يجب أن تأخذها بشكل مستمر، وليس فقط أثناء هجوم معزول. البنزوديازيبينات هي مسكنات للجهاز العصبي المركزي مفيدة في علاج القلق، الأرق، النوبات، وغيرها من المشاكل. وعادة ما تعمل بسرعة، عادة في غضون 30 دقيقة إلى ساعة، وتعطي الإغاثة السريعة من أعراض القلق أو الذعر. البنزينات تسبب الإدمان عند تناولها لفترة طويلة أو بجرعات عالية يمكن أن تتطور إدمان جسدي أو نفسي خطير عليها وتعاني من أعراض الانسحاب. يجب أن تستخدم عادة لفترة قصيرة فقط.