تلخيص ما يلي: عندما يتعلق الأمر بالانفصال، التفاعل وجهاً لوجه هو الأمثل ولكن هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل كتابة رسالة قد يكون الخيار الأفضل. إذا كنت في علاقة بعيدة المسافة، يمكن أن يكون التواصل صعباً أحياناً حتى عبر الهاتف أو شاشة كاميرا الويب. بعض الناس أيضاً غير مرتاحين ببساطة مع المكالمات الهاتفية وإذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، الرسالة قد تساعدك على الحصول على كلماتك بطريقة هادئة ومباشرة. إذا كان شريكك قد يصبح عدائيًا أو عاطفيًا أثناء الانفصال وجهاً لوجه، مما يمنعك من شرح وجهة نظرك، فقد تكون الرسالة أيضًا خيارًا أفضل. التواصل المفتوح والإغلاق مهم للانفصال النظيف والصحي وإذا كنت لا تعتقد أن شريكك سيسمح بهذا وجهاً لوجه، قد يكون من الأفضل كتابة أفكارك في رسالة. خطاب الانفصال يجب أن يستخدم فقط كملاذ أخير إلا إذا كنت تعاني من إحدى الظروف المخففة من الأعلى، فمن الأفضل محاولة والتواصل وجها لوجه. التواصل وجهاً لوجه مثالي لأن الإشارات غير اللفظية يمكن أن توفر الراحة أثناء الانفصال. ابتسامة أو عناق، على سبيل المثال، يمكن أن يخبر شريك حياتك أنه لا يزال مهمًا حتى لو انتهت العلاقة. هذه اللحظات غائبة عندما يحدث الانفصال في شكل رسالة رسالة الانفصال يمكن أن تكون أيضاً غامضة إلى حد ما إذا كان هناك أي شيء لا يفهمه شريكك، فلن يكون قادراً على طلب توضيح. عدم إغلاق العلاقة يمكن أن يترك له أو لها ندبات عاطفية وقد يكون دخول علاقة جديدة صعباً. إذا كنت تعتقد حقاً أن رسالة الانفصال هي أفضل طريقة على الرغم من عيوبها، اترك مجالاً مفتوحاً للتواصل. أخبر شريك حياتك أنه يمكنه الاتصال بك أو رؤيتك بعد بضعة أيام أو أسابيع للتحدث إن أراد ذلك وجهاً لوجه. هل يمكن ان يكون هذا صحيحاً؟ خيارات التسليم مهمة فيما يتعلق برسالة الانفصال تريد التأكد من تسليم الرسالة بطريقة لا تبدو قاسية أو ضارة. البريد الإلكتروني، الفيسبوك، وغيرها من الوسائل الإلكترونية لتوصيل الرسالة ربما فكرة سيئة. وبما أن الكثير من الناس لديهم الآن هواتف ذكية، فهذا يعني إمكانية الوصول إلى الإنترنت طوال اليوم. لا تريد أن يفتح شريكك البريد الإلكتروني وهو في طريقه إلى العمل أو المدرسة أو أي حدث يحتاج إلى التركيز فيه. إرسال الرسالة قد يكون ضرورياً إذا كنت في علاقة بعيدة. على أية حال، أعطني بعض التنبيهات لا تتظاهر بأن الأمور طبيعية بعد أن ترسل الرسالة أخبر شريكك أن يتوقع رسالة وأخبره أنك أعربت عن بعض الأشياء التي تشعر أنها أسهل مناقشتها في شكل مكتوب. إذا كنت تعيش في نفس المدينة، يمكنك توصيل الرسالة بنفسك أو أن تجعل صديق أو أحد أفراد العائلة يقوم بذلك.  ملخص:
معرفة ما إذا كانت الرسالة هي أفضل وسيلة للانفصال. فكر في خيارات أخرى قرر كيف تسلم الرسالة