المادة: غمر شريط الحموضة في الماء ولكن لا تدور حولها أو تحريك الماء. بعد حوالي 5 ثوانٍ، أزل الشريط من الماء وانتظر 5 إلى 10 ثوانٍ أخرى. عندما يتغير لون شريط الحموضة، قارنه مع طيف الحموضة لتحديد مستوى الحموضة في الماء. عموماً، مياه الصنبور لديها درجة حموضة حوالي 7. أي شيء أقل من 7 هو حمضي، وأعلى من 7 هو قليلي. أولئك الذين يدافعون عن الفوائد الصحية للمياه القلوية يوصون بمستوى الهيدروجين بحوالي 8.5 - 9.5. إذا كنت تأمل في تحسين صحتك ورفاهيتك عن طريق تآيل المياه، فمن المهم أن تقضي بعض الوقت في فحص الادعاءات الصحية. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تفكر في شراء آلة أيونية باهظة الثمن. المدافعون عن المياه المؤينة يقولون أن القلوية تساعد على موازنة الحموضة في الأطعمة والمشروبات الأخرى التي نستهلكها، ويدعون أنه يمكن أن يكون لها تأثير ملحوظ على تركيزك وطاقتك. ومع ذلك، فإن هذه أمور يصعب قياسها، ويقول العلماء أن هناك أدلة قليلة على هذه الادعاءات. جسمك لديه آليات للحفاظ على مستوى الـ pH ضمن نطاق ضيق من تلقاء نفسه. مهما كان مستوى الحموضة في الطعام أو الشراب عندما دخل إلى جسمك، فإنه 6.8 عندما يخرج. كانت هناك دراسات علمية أجريت في كوريا واليابان والتي تقول أن المياه القلوية تساعد في علاج الأمراض والوقاية منها. بعض العلماء أعربوا عن قلقهم حول نقص الأدلة السريرية لدعم الادعاءات حول المياه المؤينة. إذا كنت مهتمًا بتأين الماء، تحدث إلى طبيبك للحصول على المزيد من النصائح. إذا كنتِ تتناولين أي دواء أو كنتِ حاملاً، يجب عليكِ دائماً التحدث إلى طبيبكِ أولاً. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
اختبر مستوى الحموضة في مياه الشرب باستخدام شرائط الحموضة. لا تتوقع فوائد صحية كبيرة تحدثي إلى طبيبك