تلخيص ما يلي: لا تحتاج إلى إزالة المجوهرات الخاصة بك عند تنظيف أسنانك. في الواقع، إذا قمت بإزالتها، فإنك تخاطر بتهيج لسانك أو الحصول على ثقب قريب. ثقوب اللسان تلتئم أسرع من ثقوب أخرى لذا لا تخاطر بإزالة المجوهرات في البداية بالإضافة إلى ذلك، ثقوب جديدة تجعل لسانك حساس جدا لمسه. تلتئم ثقوب اللسان خلال 6 إلى 8 أسابيع في المتوسط بعد تلك النقطة، يمكنك إزالة ثقب في أي وقت تريد. حاولي إخراجها عندما تأكلين أو تنظفين أسنانك لتبقي نظيفة فرشاة الأسنان تجمع البكتيريا بمرور الوقت، لذلك الحصول على فرشاة جديدة يقلل من فرص العدوى. ابحث عن فرشاة أسنان رفيعة مصممة للوصول إلى مساحات صغيرة. الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة هي مفيدة لفرشاة أسنانك و ثقبك. توقف عند الصيدلية المحلية أو المتجر العام للحصول على فرشاة أسنان جديدة. الفرش غير مكلفة بالمقارنة مع تكلفة الإزعاج والعلاج الطبي للعدوى. بدءاً من الجزء الخلفي من فمك، ضع فرشاة أسنانك مع الشعيرات التي تواجه جذور أسنانك. اهتم بالجزء الداخلي من كل سن أولاً اعمل من الخلف إلى الأمام وكرر مع صف الأسنان الآخر تجنبي ثقب الأنف في الوقت الحالي، خاصة إذا كنتِ قد وضعتيه للتو. ثقوب جديدة تجعل لسانك حساس جداً حاول تجنب ذلك بأفضل ما يمكنك من خلال حمل فرشاة الأسنان بزاوية. التورم يختفي بعد 7 إلى 10 أيام بدلاً من استخدام حركة ذهاب وإياب، تحرك في دوائر صغيرة. هذا ينظف أسنانك بفعالية دون أن يضر المينا أو يضرب ثقبك استمر في القيام بذلك لبضع دقائق للتأكد من إزالة كل البلاك والحطام. تنظف من الداخل والخارج ومن فوق كل سن للحفاظ على ابتسامتك صحية. أثناء التنظيف، قم بتدحرجة أو مسح فرشاة الأسنان من أعلى أسنانك لتوجيه الحطام إلى فمك. لا تتسرع! التسرع هو مغري، لكن التنظيف السريع قد يترك حطامًا يمكن أن يضرب أسنانك أو يدخل في ثقبك. للحصول على أسنان رائعة، اجلب فرشاة أسنانك بعد حوالي نصف ساعة من كل وجبة. هذا مهم بشكل خاص أثناء شفاء ثقبك، لأنه يزيل البلاك وجسيمات الطعام التي يمكن أن تؤدي إلى عدوى. مع ذلك، حافظ على النظافة الجسدية من خلال جعلها جزءا من روتينك حتى بعد أن يعود فمك إلى طبيعته. الأطعمة الحمضية تضعف أسنانك إذا كنت تنظف أسنانك مباشرة بعد الأكل. بعض الأمثلة على الأطعمة الحمضية تشمل الحبوب والسكر والأسماك وبعض اللحوم والمشروبات المحلاة. شرب الماء بعد الأكل أو التنظيف قبل الأكل هي طرق لحماية أسنانك. تنظيف الأسنان بشكل متكرر هو وسيلة رائعة للحفاظ على أسنانك في حالة جيدة وتجنب بعض الزيارات المتوترة إلى طبيب الأسنان. كيف تتخلص من التهاب المعدة؟ بعد تنظيف الأسنان، استخدم خيط الأسنان في الفراغ بين أسنانك كما تفعل عادة. كن حذراً جداً أثناء العمل على المناطق القريبة من ثقب لسانك ضرب يدك عليه قد يكون مؤلماً  ملخص:
اترك المجوهرات في مكانها حتى يشفى الثقب استخدمي فرشاة أسنان جديدة عندما تقومين بتثبيطك لأول مرة أمسك فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة لتجنب الاصطدام بالثقب تنظف أسنانك بحركات دائرية لمدة 2 إلى 3 دقائق. تنظف أسنانك ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل