اكتب مقالاً يستند إلى هذا "أذكر الإيجابيات حول علاقتك. تقبّل أن الأمور قد تكون مشاعر غير مريحة في البداية ابحث عن أهداف مشتركة استمرّي بالتفاؤل  المادة:
بعد خلاف، حاول ان تنهي الامور على نحو ايجابي. أذكر الأشياء التي تقدرينها عن صديقك حتى تتركيه يشعر بالتقدير أنهي الأمور بقول شيء مثل "شكراً على الإستماع" أنا أحبك حقاً وأحب قضاء الوقت معك، ولهذا السبب أنا أثيرت الموضوع. لا أريد أن يسبب أي شيء الاستياء". من الطبيعي أن تشعر بالحرج أو عدم الارتياح بعد خلاف. من المستحيل أن تشعر بالراحة والسعادة والحزن طوال الوقت. اسمح لنفسك أن تشعر بما تشعر به، حتى لو كان سلبياً، بعد خلاف. من الأفضل أن تعالج مشاعرك بدلاً من أن تُهملها وتتجاهلها حتى لو شعرت بالرضا حيال المناقشة، فقد تحتاج الى بعض الوقت لتتخلص من اي مشاعر غضب كانت لديك أثناء الجدال. يمكنك أنت وصديقك الحميم حل النزاعات عن طريق تحديد أهدافك في العلاقة. ماذا تريدون كلاكما وكيف يمكنكم تحقيق ذلك؟ فكر بما تريده كلاكما يجب أن تجدي أهدافاً تشاركها كلاكما كيف تتحسنين؟ فكر في كيفية تحقيق ذلك. هل يمكن ان تكونوا متعاونين؟ يمكن أن يشعروا بالقلق و عدم الارتياح عند النزاع. لكن انظر للجانب المشرق لقد اتخذت المبادرة لتسوية الأمور كلاكما عبّر عن أنفسكم وآرائكم في حين أن الأمور قد تكون مرهقة الآن، علاقتك قد تكون أقوى في المستقبل.