بعض الناس يغسلون شعرهم كل بضعة أيام، ولكن إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من بثور فروة الرأس، قد لا يكون ذلك كافيا. بدلاً من ذلك حاولي غسل شعرك كل يوم. هذا قد يساعد في تقليل كمية الزيوت في شعرك، والتي يمكن أن تقلل من فرص حدوث حبة على طول فروة الرأس. قد ترغب حتى في استخدام شامبو توضيحي أو تناوب شامبو توضيحي مع الشامبو العادي. البثور على فروة الرأس غالباً ما تكون ناتجة عن تراكم منتجات الشعر وخلايا الجلد الميتة والزيوت، وسيكون الشامبو الموضح أكثر فعالية في إزالة هذه. حاولي تجنب التكييف لتري إن كان ذلك يحسن فروة رأسك أيضاً تساعد التكييفات على ترطيب الشعر، مما قد يسبب الكثير من الزيوت/الدهون لتتعلق في فروة الرأس. إذا وجدت نفسك تعاني من بثور في فروة الرأس بشكل متكرر وتغسل شعرك على أساس يومي، قد تكون المشكلة ناتجة عن شيء وضعته في شعرك. حاولي تجنب استخدام منتجات تصفيف الشعر وشاهدي إن كان ذلك سيقوم بتنظيف فروة رأسك بمجرد تحديد السبب، يمكنك تجربة أنواع مختلفة من منتجات تصفيف الشعر لمعرفة ما إذا كانت المكونات في تلك المنتجات متوافقة مع بشرتك. حاول استخدام المنتجات التي تستند إلى الماء، أو ابحث عن المنتجات المسماة بأنها غير مسببة للصدمة، مما يعني أنها أقل عرضة لسد مسامك وتسبب تفشي حب الشباب. تجنب وضع منتجات الشعر بالقرب من خط الشعر. لا بأس باستخدام جل الشعر أو البوماد، على سبيل المثال، لكن حاول أن تطبقه فقط على الخيوط الرئيسية من الشعر دون السماح له بلمس فروة الرأس أو خط الشعر. بعض الناس عرضة لبثور فروة الرأس الذين يرتدون قبعات البيسبول أو الملابس الرياضية (مثل الخوذة) لديهم انتشار متزايد من حب الشباب الحرارة / الاحتكاك / الضغط، وتسمى أحيانًا حب الشباب الميكانيكي. إذا كنت تعتقد أن ارتداء قبعة أو خوذة قد يسبب حب الشباب في فروة رأسك، حاول أن تترك فروة رأسك تتنفس أكثر. أو، إذا كان يجب عليك ارتداء غطاء واقي على رأسك، تأكد من ارتداء ربطة رأس امتصاصية أو غطاء شعر تحت خوذتك. الاستحمام مباشرة بعد إزالة القبعة/الخوذة واستخدام الشامبو قد يقلل أيضاً من حدوث البثور في فروة الرأس. يساعد فرشاة شعرك أو تمشيطه على إزالة خلايا الجلد الميتة وتفكيك خيوط الشعر التي تم ربطها بزيوت فروة رأسك الطبيعية. هذا يمكن أن يساعد في منع حب الشباب من خلال إزالة خلايا الجلد التي قد تكون قد سدّت مسامك و فصل خيوط الشعر التي قد تكون قد احتجزت الزيوت المحاصرة على فروة رأسك. إذا كنت عرضة لحبوب فروة الرأس، فإن قص شعرك إلى طول وسمك أكثر قابلية للتحكم قد يساعد في الحد من التفشي. يمكن أن يساعد وجود شعر أقصر و/أو أنحف في تقليل كمية الشعر التي تحتفظ بالزيت والقذارة والبكتيريا ضد مسامك.  ملخص:
استخدمي الشامبو يومياً تجنب المهيجات المعروفة دع فروة رأسك تتنفس تنظف شعرك يومياً. فكر في قص شعرك