اكتب مقالاً مبنياً على هذا "تناول نظام غذائي ناعم. تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة. اشرب الكثير من الماء خذ مسكن للألم  المادة:
أثناء عملية الشفاء، تناول الأطعمة الناعمة. هذا يمكن أن يقلل من الألم ويعزز عملية الشفاء. يمكنك أن تتحول مؤقتاً إلى طعام الأطفال، أو تحلل الأطعمة العادية في الخلاط، أو ببساطة تختار أن تأكل أطعمة أكثر رقة. بعض الأمثلة على الأطعمة الناعمة التي قد تساعد في الشفاء وتخفيف الانزعاج تشمل: البيض المفروم والقطع الرقيقة من اللحوم زبدة المكسرات الكريمي الفاكهة المعلبة أو المطبوخة الخضروات المدخنة أو المطبوخة جيداً الأرز المعكرونة الأطعمة المالحة والحارة والأطعمة الجافة يمكن أن تجعل الألم من جرح على لسانك أسوأ. المشروبات الكحولية والكافيينية يمكن أن تزيد أيضا من عدم الراحة. الابتعاد عن هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن يعزز الشفاء و يخفف الألم. جفاف الفم يمكن أن يجعل أي ألم أو إزعاج على لسانك أسوأ. شرب الكثير من السوائل طوال اليوم يمكن أن يقلل من الألم ويعزز الشفاء. كما يمكن أن يمنع رائحة الفم غير السارة. اشرب الماء الدافئ مع بضع قطرات من الليمون أو الليمون إذا كان هذا أكثر راحة. قد يكون لديك إزعاج أو تورم على لسانك. تناول مسكنات الألم مثل ايبوبروفين ونابروكسين الصوديوم يمكن أن يخفف من ألمك ويقلل من التورم. اتبع تعليمات الجرعة التي أعطاها طبيبك أو على العبوة.