ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ ألم الساق و/أو التورم قد يكون غير مريح للعيش معه و الجوارب الضاغطة قد تجعل ساقيك تشعر بتحسن تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا الخيار سوف يقلل من إزعاجك. إذا كان لديك تدفق ضعيف للدم في ساقيك، فإن الجوارب الضاغطة ليست الخيار الصحيح. سيقوم طبيبك بفحصك لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الدوالي الدوالي، أو قرحة الساق الوريدية، أو تكتل الوريد العميق (جلطة دموية في الوريد العميق) ، أو ورم الغدد الليمفاوية (تورم الساق). إذا كانت إحدى هذه الحالات موجودة، فقد يصف لك طبيبك جوارب ضغط. قد تحتاجين لارتداء جوارب ضغط يومياً لمدة تصل إلى سنتين. تقريباً ثلث النساء الحوامل سوف يصابن بالدوالي الدوالي، وهي عادةً في الساقين والقدمين والتي تضخمت بسبب زيادة الضغط في عروقك. ارتداء الجوارب الضغطية يمكن أن تجعل ساقيك أكثر راحة وسوف تعزز الدورة الدموية. اسأل طبيبك إن كانت الجوارب الضاغطة ستساعد حالتك في بعض الحالات، سيتم وصف الجوارب الضاغطة للمرضى بعد الجراحة لتقليل خطر الانسداد الدموي الوريدي (VTE) ، أو تكوين جلطات الدم في عروقك. إذا كان تعافيك بعد الجراحة يحد من حركة جسمك أو يتطلب استراحة طويلة في الفراش، فقد يصف لك طبيبك الجوارب الضاغطة. في حين أن الأبحاث حول الفوائد الصحية لارتداء الجوارب الضاغطة أثناء التمرين مختلطة، فإن وقت التعافي بعد التمرين ينخفض مع تحسن تدفق الدم. العديد من العدائين والرياضيين الآخرين يرتدون الآن جوارب ضغط إما أثناء التمرين أو بعد ذلك. الأمر متروك لك إذا كنت تجدها مريحة بما فيه الكفاية لارتدائها عادة ما يتم بيعها كجوارب ضغط، وهي متوفرة في متاجر السلع الرياضية ومتاجر الإمدادات الرياضية الأخرى.  ملخص:
تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك ألم في الساق أو تورم. إرتدي جوارب ضغط إذا كان لديك تدفق الدم المتدني في ساقيك إرتدي جوارب ضغط إذا أصبت بالدوالي أثناء الحمل إرتدي جوارب ضغط بعد الجراحة جرب الجوارب الضاغطة بعد التمرين