اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  تعزيز صحة الأمعاء. تناول مكملات من عشب القمح أو الكلوروفيل حاولي إزالة التوتر حاولي إزالة السموم حاولي الإحتفاظ بالمياه حاولي ممارسة الرياضة بانتظام  المادة:
بعض حالات رائحة الجسم الشديدة يمكن أن تكون ناجمة عن مشكلة مع أمعائك. قد لا تتمكن أمعائك من هضم بعض الأطعمة بالكامل، مما قد يؤدي بدوره إلى زيادة رائحة الجسم. يمكنك محاولة تعزيز صحة أمعائك في المنزل، ولكن إذا استمرت في أن تكون مشكلة يجب عليك طلب مساعدة الطبيب. الطرق لتعزيز صحة أمعائك تشمل: تناول مكملات البروبيوتيك للمساعدة في تعزيز نوعية النباتات في الأمعاء. تناول الإنزيمات الهضمية مع وجباتك أو تناول بعض خل التفاح للمساعدة في هضمك يُعتقد أن مكملات الكلوروفيل تعمل كمزيل للرائحة الطبيعي، والذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على رائحتك خلال اليوم. إضافة مكملات الكلوروفيل إلى نظام الفيتامينات العادي. التوتر يحفز الغدد الأبوكرينية، وهي نوع من الغدد التي تسبب رائحة الجسم. هذا يعني أنه عندما تكون قلقًا أو غاضبًا وتحت الضغط، فمن المرجح أن تنتج رائحة جسد أكثر. التأمل قد يساعدك على تقليل مقدار التوتر الذي تشعر به. التأمل لمدة 15 دقيقة كل يوم وربما تجد أن الإجهاد يصبح أكثر قابلية للتحكم (وبالتالي سوف رائحة أفضل). اليوغا طريقة أخرى جيدة لتقليل التوتر الخاص بك. على الرغم من أن هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم الخصائص الشافية للتطهير، فإن العديد من الناس يبلغون عن تجارب إيجابية من هذه العملية. تنظيف جسمك، وخاصة إذا كانت مشكلة رائحة جسمك تأتي من أمعائك أو الطعام الذي كنت تأكله، قد يساعد على تقليل رائحة الجسم ويضعك على الطريق نحو رائحة نظيفة وطازجة. هناك الكثير من أنواع التطهير المختلفة، لذلك خطط للتحدث إلى طبيبك قبل أن تحاول واحدة، وخاصة واحدة من التطهير أكثر صرامة. هذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك حالة طبية. يزعم البعض أنك قد تكون قادرًا على الحصول على المزيد من التخلص من السموم إذا قمت بتضمين الساونا البخارية أو الأشعة تحت الحمراء ، على الرغم من أن هذا أيضًا لم يتم التحقق منه علميًا بعد. حاول استخدام الساونا 2-3 مرات في الأسبوع للمساعدة في التخلص من السموم وتقليل رائحة الجسم. شرب الكثير من السوائل طوال اليوم يمكن أن يساعد في غسل السموم في جسمك. هذا يمكن أن يساعد على تعزيز صحة الأمعاء الجيدة، والتي بدورها يمكن أن تجعلك أقل رائحة. تحتاج المرأة البالغة في المتوسط إلى 2.2 لتر (0.6 جالون أمريكي) من الماء، بينما يحتاج الرجل البالغ في المتوسط إلى 3 لترات (0.8 جالون أمريكي). بعض الناس لديهم أيضا تجارب إيجابية شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون لترطيب وتطهير. على الرغم من أن هذا قد يبدو غير بديهي لأن التمارين الرياضية تجعلك تتعرق، فإن ممارسة الكثير من التمارين البدنية يمكن أن تساعد في الواقع في مكافحة رائحة الجسم على المدى الطويل. ممارسة الرياضة يمكن أن تساعدك على التخلص من السموم التي تراكمت في جسمك والتي يمكن أن تسبب رائحة الجسم. ومع ذلك، تأكد من الاستحمام بعد ممارسة الرياضة وتجفيفها جيدا، كما ذكر أعلاه. إذا حاولت الخطوات المذكورة أعلاه ولا يبدو أن أي شيء يزيل رائحة جسمك، فقد تكون لديك حالة طبية تسبب الرائحة. اذهب إلى الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة مشكلة رائحة جسمك والحصول على تشخيص. قد يتم تشخيصك بـ Bromhidrosis ، وهي حالة تسبب في رائحة الجسم المفرطة. يمكن للأطباء وصف مضادات التعرق على مستوى الوصفة الطبية. هذه يمكن أن تسبب تهيج الجلد، لذلك تأكد من أنك تستخدم هذا فقط إذا كان لديك مشكلة طبية حقيقية (مثل Bromhidrosis أو Hyperhidrosis). يمكن للبوتوكس أيضاً أن يمنع الغدد العرقية و يزيل التعرق مرة أخرى، أنت لا تريد أن تفعل هذا إلا إذا كان لديك مشكلة طبية حقيقية، لأنه مكلف ومؤلم على حد سواء. قد تستمر الآثار لبضعة أشهر فقط وليست دائماً حلاً طويل الأجل