لخص هذه المقالة:  يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينول الذي يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة مفيدة للبشرة. خذ كيس شاي و غمر في الماء الساخن قم بضغط أي مياه زائدة بهدوء ودع الكيس يبرد. بمجرد أن يبرد الكيس، ضع الكيس على البثور اترك الكيس لمدة 15 دقيقة واغسل وجهك بالماء عندما تنتهي يمكنك أيضا وضع أكياس الشاي الأخضر تحت عينيك لتقليل الانتفاخ أو تخفيف العينين المتعبة. إذا شعرت بظهور بثرة أو كانت البثرة مؤلمة، استخدم ضغطاً من الثلج بدلاً من الحرارة. يمكن للجليد أن يقلل من التورم والالتهاب والاحمرار والألم لف بعض الثلج في منشفة رقيقة و ضعها على البثور اتركها لمدة دقيقة واحدة ثم انتظر خمس دقائق أعد تطبيقه لدقيقة أخرى إن احتجت لذلك يمكنك أيضًا تطبيق ضغط ثلج بعد الضغط الدافئ إذا لم تصل البثور إلى الرأس. يمكنك وضع الجليد مباشرة على بشرتك، ولكن ليس لفترة طويلة. يمكن أيضاً استخدام ضغط بارد لتخفيف لدغات الحشرات. ضعي الكمبس لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم. إذا كان لديك جلد جاف ويحك، ضع الكمبستر على المناطق المهيجة. لقد تبين أن شم زيت الروزماري أو اللافندر لمدة 5 دقائق يقلل من التوتر. تطبيق زيت النعناع على بشرتك يمكن أن يستخدم لتخفيف صداع التوتر. ضع 5 إلى 10 قطرات من الزيت في 1 إلى 2 أكواب من الماء. ثم تملأ قطعة من القماش في الخليط امسح المنشفة ثم ضعها على جسمك  ملخص:
جرب ضغط الشاي الأخضر ضع ضغطاً ثلجاً استخدم العلاج بالعطور