المادة: الخصوصية ضرورية لهذا النوع من المحادثات اختر وقت ومكان يسمح لكما بمناقشة طويلة دون انقطاع. من المحتمل أن تكون أفضل حالاً في إجراء هذه المحادثة في منزلك في غرفة المعيشة بدلاً من وضع عام مثل المطعم أو المقهى. حاول ان لا تختار الوقت الذي يكون فيه زوجك متوترًا، مثلاً بعد انتهاء عمله. اِسْتَجِبُّوا أن تَتَحَدَّثوا مع شَريكِكِ. حاول ان تخبري زوجك ان لديك شيء مهم تودين مناقشته وتسأليه متى يريد التحدث. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "لدي شيء مهم أريد أن أتحدث معك بشأنه وأريد التأكد من أن لدينا ما يكفي من الوقت. متى سيكون مناسباً لك؟ إذا كنت قد قررت أن تأتي نظيفة، والآن هو الوقت للحقيقة. حتى لو طرح شريكك أسئلة مؤلمة، من الضروري أن تكون صريحاً تماماً. حاولي أن تكوني مباشرة قدر الإمكان ولا تتركي أي تفاصيل. قد تعتقد أن إخفاء بعض التفاصيل عن علاقتك قد تكون فكرة جيدة، ولكن فقط تقديم اعتراف جزئي سيجعلك تشعر بالسوء في النهاية. على سبيل المثال، إذا قمت بخيانة شريك حياتك عدة مرات، فإن الاعتراف الجزئي سيكون إخبار زوجتك أنك قمت بخيانتها مرة واحدة فقط. كيف تتحلى بالامر؟ تجنبي التحدث فوقه أو فوقها و فقط استمعي إظهار الاحترام لأفكارهم ومشاعرهم سيساعد كثيراً في إصلاح العلاقة أظهر أنك تستمع بالانحناء نحو شريكك والحفاظ على الاتصال بالعين. إزالة كلّ التشتيتات لتجنّب المقاطعات. أطفئ هاتفك، التلفاز، الكمبيوتر المحمول، الخ. لا تقاطع شريكك عندما يتحدث. استمع حتى ينتهي من قول ما يريد قوله. أعد صياغة ما قاله شريكك لتظهر أنك كنت تستمع. على سبيل المثال، يمكنك البدء بقول شيء مثل، "إذا كنت أفهم بشكل صحيح، يبدو كما لو كنت تقول"  ما هو التلخيص؟
اختر وقت ومكان مناسبين. اِعتبر جدول أعمال زوجك وتفضيلاته. إلتزم بالحقيقة استمع إلى زوجك