في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  بعد التنظيف والحلاقة ورش بعض المواد اللاصقة على الجلد في منطقة الكتف، قم بتطبيق بعض الطبقة السفلية الرقيقة / الرغوة على المناطق الحساسة مثل الحلمة وأي بثور، غليان، جروح شفاء، الخ. هذا سوف يمنع الألم والتهيج بمجرد إزالة الشريط اللاصق في وقت لاحق. لتوفير المواد والوقت، قم بقطع بقع صغيرة من المواد الأساسية ووضعها مباشرة على الحلمة وغيرها من المناطق الحساسة. سيلتصق الطبقة السفلية بالرذاذ اللاصق لفترة قصيرة على الأقل. أدرك أنه على الرغم من أن قميصك وملابسك الداخلية عادة ما يرتديها ، إلا أن ربط كتفك دائمًا يتم على الجلد العاري وتحت جميع الملابس. ابدأ بالصق بالرصاص عن طريق وضع "المراسي" على الكتف وعضلات العضلة في الجزء الأمامي من الذراع العلوي. ضع قطعة من الشريط اللاصق من قاعدة الحلمة للأعلى وعلى الجزء العلوي من الكتف إلى حوالي منتصف مستوى شفرة الكتف. ضع شريط أو شريطين آخرين من الشريط فوق الأول من أجل دعم ثابت. بعد ذلك، لفّي شريطين أو ثلاثة من الشريط حول منتصف عضلة العضلة. عندما تكتمل هذه الخطوة، يجب أن يكون لديك مرساة واحدة من الشريط الذي يمتد من الحلمة إلى الجزء العلوي من ظهرك ومرساة ثانية أو شريط ملفوف حول عضلة الرأس. لا تلتف الشريط الثاني بإحكام أو قد تقطع الدورة الدموية إلى ذراعك الخدر والوخز في يدك علامة على انخفاض الدورة الدموية تحقق من أظافرك بالضغط عليها لبضع ثوانٍ. إذا عاد اللون على الفور، فإن الشريط مناسب. إذا استغرق الأمر وقتاً حتى يستعيد اللون، فإن الشريط ضيق جداً ويجب إعادة تطبيقه. دعم وحماية الكتف عن طريق تطبيق شريطين أو أربعة من الشريط الشريطي بشكل قطري في اتجاهات معاكسة من مرساة واحدة إلى الأخرى. يجب أن يشكل هذا نمط "X" أو "صليب" حول الكتف ، مع تقاطع (وسط الصليب) مركزًا على عضلات الكتف الجانبية (الديلتوييدات). شريطين من الشريط هو الحد الأدنى، في حين أن مضاعفة مع أربعة شرائط سوف توفر المزيد من الاستقرار. يجب أن يوضع الشريط بإحكام، ولكن يجب أن تكون مرتاحاً نسبياً. إذا كنت تعاني من ألم لا مبرر له بسبب الشريط أو الحزام، إزاله وابدأ من جديد. على الرغم من أن الشريط الذي يتنفس غالباً ما يكون فكرة جيدة لتثبيت إصابات أخرى، فإن ربط كتف مُنقل يتطلب شريطًا أكثر سمكًا وقوة ليكون أكثر فعالية. ابدأ من الحافة الخارجية للحلمة و قم بتشغيل شريط من الشريط على الكتف و لفها حول وتحت العضلة الثنائية في الذراع العلوي في الأساس، أنت تربط المرساة من جديد، ولكن من الأمام بدلاً من الجانب. يجب أن يتشكل نموذج المفتاح (أو الملتوي) عندما تلفه تحت وتحوله حول الذراع العلوي مرتين أو ثلاث مرات. عند التفاف تحت و حول الذراع العلوي، قد يكون من الأفضل استخدام شريطين أو ثلاثة شرائط منفصلة من الشريط حتى لا يصبح "مقطوعة الفلين" ضيقة جداً وتقطع الدورة الدموية. تحقق من الدورة الدموية في أصابعك بعد كل تطبيق جديد من الشريط. عند الانتهاء من هذه الخطوة ، أعد ترسيخ العمل من خلال تطبيق شريط إضافي من الشريط فوق كل من المراسي الأصلية (انظر أعلاه). بشكل عام، كلما استخدمت المزيد من الشريط، كلما كان مرفقًا أكثر. تذكيرًا ، يتم أيضًا استخدام طريقة الربط / التثبيت هذه لمنع إصابة الكتف أو تفاقمها ، خاصةً قبل ممارسة الرياضة مثل كرة القدم وركبي. بعد أن تنتهي من ربط منطقة الكتف بالشريط، حان الوقت لاستخدام الضمادة المرنة أو الضمادة الآس. قم بتشغيل طول الضمادة المطاطية من مقدمة الصدر فوق الجزء العلوي من الكتف المصاب وتحت العضلة الثنائية. استمر في لف الضمادة عبر الظهر، تحت الإبط المقابل للكتف غير المصاب، عبر الجزء الأمامي من الصدر والظهر إلى أسفل الكتف المصاب. إذا كان لديك ما يكفي من الضمادة، قم بتجربة أخرى للحصول على دعم إضافي وربط الضمادة بالطبقة السفلية بواسطة مشابك معدنية أو دبوس أمان. تذكر أن تتحقق من الدورة الدموية بالضمادة المرنة أيضًا. الأسباب الرئيسية لاستخدام غلاف مرن هي تغطية الشريط ومنعه من الخروج، فضلا عن توفير دعم أكثر قليلا. عند استخدام العلاج بالبرد، يكون من الأسهل وأسرع بكثير إزالة الغلاف المطاطي، وتطبيق الجليد على الجرح (لكن فوق الشريط) ، ثم إعادة تطبيق الغلاف مرة أخرى على الجليد. لنلخص: يجب أن يكون لديك اثنين من مرساة الشريط، متصلة ومغطاة بخط "X" جانبي ونمط داخلي من الشريط، كل ذلك ملفوف في ضمادة مرنة تمتد عبر الظهر والصدر.  ملخص:
ضع طبقة العظام أو الرغوة أشرطة "المرساة" اجعل حزام "X" على الكتف مع الشريط. اصنع نمطاً من الصدر إلى العضلة قم بتأمين و تغطية الشريط المصبوغ بضمادة مرنة