ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كان المضايق عبر الإنترنت يرسل لك تعليقات سيئة، أو يدور حولك متظاهرًا أنه أنت، أو يحاول بشكل عام إزعاجك على الإنترنت، قد يكون من السهل أن ترغب في القتال وتخبر ذلك الشخص أن يبتعد وتبدأ في استدعاء ذلك الشخص ببعض الأسماء بنفسك. لكن الحقيقة هي، كلما زادت تعاملك مع المتنمر، كلما اعتقدوا أنهم يصلون إليك، وكلما زادت احتمالات استمرارهم في إزعاجك. يمكنك أن تقول شيئاً مثل "أرجوك اتركني وشأني" لكن غير ذلك، لا تتحدث إلى الشخص. يمكنك أن تقول للشخص، "أنا أحفظ دليل على هذه المحادثة" لتشجيع الشخص على التوقف عن إزعاجك. ولكن بعد ذلك، من الأفضل تجنب الحديث مع المتنمر على الإطلاق. كما هو الحال في الحياة الحقيقية، إذا رأى المتنمر أن لديه القدرة على إغضابك، فمن المرجح أن يستمر في إزعاجك. سواء كنت في دردشة الفيسبوك أو في دردشة جي أو أي شكل آخر من أشكال الرسائل الفورية، قم بحظر المتنمر من حسابك حتى لا تتمكن من تلقي أي رسائل منه. كيف تتعامل مع المضايقات؟ عندما تمنع المضايق من التحدث إليك، فمن المرجح أن يتخلى عن محاولته التواصل معك. الحجب يرسل رسالة أعلى من التعامل مع المتنمر. سوف يرى المتنمر أنك جادة بشأن رغبتك في أن تُترك وحيداً إذا أرسل لك المتنمر محادثات أو رسائل أو رسائل إلكترونية مؤذية، لا تحذف الدليل. احتفظ بها في حال قررت الاتصال بمزود الخدمة أو التحدث إلى شخص بالغ أو مدير المدرسة. وجود سجل مكتوب لسلوك المتنمر سوف يعطيك الدليل الذي تحتاجه لتجعل المتنمر في ورطة احتفظ بها في مكان ما، وطبعه، وتأكد من أن الدليل في متناول اليد عندما تحتاج إليه. إذا لم تحفظ أي دليل، فستكون كلمتك ضد كلمة المتنمر، ومن المرجح أن ينكر المتنمر أي اتصال معك عبر الإنترنت. حتى فعل حفظ وتخزين أدلة التنمر سيكون تمكين بالنسبة لك، حتى لو قررت عدم استخدامه. إذا كنت ترغب في تقليل احتمالية أن يتم التنمر عليك في المقام الأول، يمكنك أيضًا إنشاء إعدادات خصوصية أعلى، سواء كنت تستخدم حسابك على الفيسبوك أو تويتر أو حساب آخر على الإنترنت. يمكن أن يساعدك تقييد وصول الناس إلى صورك والأشياء التي تنشرها في تجنب الأشخاص الذين يتعقبون ملفك الشخصي فقط من أجل العثور على شيء يضحكون به أو يكونون عنيفين حوله. كيف تتعامل مع اصدقائك؟ إذا قبلت بكل شخص يريد أن يكون صديقك على الفيسبوك دون أن تعرف الكثير عن ذلك الشخص، فمن المرجح أن ينتهي هذا الشخص بإدلاء بعض التعليقات غير السارة. كيف تتعامل مع التنمر؟ ومع ذلك، يمكنك التفكير في التعليقات التي تنشرها، ومن يستطيع مشاهدتها. إذا نشرت شيئاً مثيراً للجدل جداً أو من المحتمل أن يسيء إلى الكثير من الناس، فإنك قد تفتح نفسك أمام أناس يضايقونك حول ما تقوله. على الرغم من أن معظم التنمر لا يحدث بسبب التعليقات المنشورة، إذا كنت تريد أن تكون أكثر أمانًا من الأسف، فعليك تجنب نشر أي شيء من المحتمل أن يغضب الكثير من الناس. إذا كان شخصًا ما مهينًا أو فظًا أو مزعجًا لك على الإنترنت ، فيمكنك الاتصال بمزودي الخدمة للحصول على حظر هذا الشخص من الخدمة. إذا قمت بالاتصال بـ Facebook والإبلاغ عن التنمّر، فسوف يواجه الشخص الإحراج المتمثّل في إيقافه من حسابه على Facebook ويجب عليه أن يشرح السبب. الإبلاغ عن الشخص يمكن أن يظهر أنك جاد و من المحتمل أن يجعله يتراجع إذا كان التنمّر عبر الإنترنت يخرج عن نطاق السيطرة، وذلك الشخص يزعجك بانتظام بتعليقات مؤذية، وقاسية، ومؤذية، وغاضبة، فلا يمكنك الاستمرار في تجاهله. إذا كنت تشعر أنك جربت كل شيء أو أنك لا تستطيع مواجهة هذا بمفردك، فقد حان الوقت للتحدث إلى شخص بالغ أو شخصية مرموقة في مدرستك حول الحادث لمنع حدوث الوضع. ليس من السابق لأوانه الإبلاغ عن التنمّر للبالغين، ويجب أن لا تعتقد أبداً أنك جبان لأنك تقدمت إلى الأمام. في الواقع، يتطلب الأمر شجاعة حقيقية للوقوف من أجل نفسك والقول شيء لمنع حدوث موقف.  ملخص:
لا تجيب أوقفوا المتنمر احتفظ بالدليل إنشاء المزيد من الإعدادات الخاصة. فكر في ما تنشره أبلغ عن المتنمرين إلى مقدمي الخدمات. أبلغ عن المتنمرين للبالغين.