لخص هذه المقالة في جملة واحدة العديد من التغيرات العاطفية تصاحب التفكير في الانتحار، وهذه التغيرات هي علامات تحذير شائعة: تقلبات مزاجية شديدة الشعور بالوحدة والعزلة، حتى في وجود الآخرين الشعور بعدم القيمة، والخجل، والشعور بالذنب، والكراهية لنفسك، والشعور بأن لا أحد يهتم. أن يصبح حزيناً، معزولاً، متعبًا، غير مبالٍ، قلقًا، غاضبًا، أو عرضة للانفجارات الغاضبة. كن حذراً من التصريحات التي تعكس أنماط الأفكار والمشاعر التي ترافق الانتحار. "الحياة لا تستحق العيش" "أنت (أو صديق آخر أو أحد أفراد العائلة) ستكون أفضل حالاً بدوني". "لا تقلق، لن أكون موجوداً للتعامل مع ذلك" "ستندم عندما أرحل" "لن أكون في طريقك لفترة أطول" "لا أستطيع التعامل مع كل شيء ما الفائدة؟" "لن أكون عبئاً عليكِ لفترة أطول" "لا يوجد شيء يمكنني فعله لتغيير أي شيء" "سأكون أفضل حالاً ميتاً" "أشعر أنه لا يوجد مخرج" "لم يكن علي أن أولد" العديد من الناس الذين يذهبون إلى الانتحار يفعلون ذلك عندما يبدو أنهم يشعرون بشكل أفضل بكثير مما كانوا عليه. قد تكونين تلاحظين عزمهم السلمي على اتخاذ قرار إنهاء حياتهم، ويجب أن تتخذي خطوات وقائية على الفور. يمكنك ملاحظة العديد من التغيرات السلوكية في الأفراد المُتعمّدين على الانتحار. إذا لاحظت بعضاً على الاقل من العلامات التالية، فقد يكون لديك ما يدعو للقلق: انخفاض الأداء في المدرسة أو العمل أو الأنشطة الأخرى (أو العكس في بعض الأحيان، ملء الوقت بواجبات ومسؤوليات إضافية) العزلة الاجتماعية القليل من الاهتمام أو عدم الاهتمام بالجنس أو الأصدقاء أو الأنشطة التي كانت ممتعة في السابق عدم الاهتمام بالرفاهية الشخصية وتدهور المظهر الجسدي تغيرات في كل الاتجاهات في عادات النوم أو الأكل. ابحث عن حالات متطرفة مثل الجوع الذاتي أو سوء الإدارة الغذائية أو عدم الانتباه إلى الأوامر الطبية (خاصة في كبار السن) تغييرات جذرية في الروتينات القائمة. التخدير والانسحاب. وجود خطة بالفعل في مكانها يمكن أن يعني أن محاولة ناجحة يمكن أن يحدث قريبا. انتبه لجميع الإجراءات التالية: ربط النهايات الفضفاضة (على سبيل المثال ، الوداع من الأحباء ، التخلي عن الممتلكات الثمينة ، ترتيب الأمور المالية) اتخاذ قرارات متهورة أو سلبية بشأن الأشياء المهمة جمع الوسائل للانتحار ، مثل زجاجات الحبوب والأدوية والأسلحة  ملخص:
تعرّف على المشاعر الانتحاريّة. انتبه للتعليقات المثيرة. كن حذراً من تحسن المزاج المفاجئ لاحظ سلوك غير عادي التعرف على علامات التخطيط للانتحار.