المادة: لكي تصبح صديقًا، عليك أن تجد أصدقاءً في المقام الأول. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك من خلال الانضمام إلى مجموعة تتشارك قيمك أو موقفك في الحياة، والمعروفة أحيانًا باسم مجموعة الأقران. تظهر الدراسات أن وجود الأصدقاء يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك، لذا فإن التعرف على أشخاص جدد ليس مجرد فكرة جيدة، بل ضروري لصحتك. إذا كنت أمًا، ابحث عن مجموعة للأمهات في منطقتك. معظم المجتمعات لديها أكثر من نوع واحد من تجمع الوالدين، سواء كان يوم الأم أو مجموعة عربات الحديقة. معظم هذه المجموعات لديها صفحات فيسبوك يمكنك الانضمام إليها. إذا كنت تحب النشاط السياسي، فإن معظم المدن لديها مجموعات ضغط أو مراكز تطوعية يمكنك الانضمام إليها. عندما تعمل مجموعة من الناس نحو هدف مشترك، تتشكل روابط بينهم. تكرار حضورك في كل اجتماع يبني علاقة مع زملائك في الصف الآخرين. • كيف يمكن للمرء ان يصل الى هدف مشترك؟ ابحث عن الفصول التي تشجع التفاعل بين الأعضاء الأنشطة مثل اليوغا والبيلاتيس جيدة لجسمك لكن لا تسمح بالكثير من التواصل الاجتماعي بدلاً من ذلك ابحث عن فرص مثل دروس الدفاع عن النفس، زومبا، حتى دروس الخياطة والطبخ. حتى لو كنت تعتاد على زيارة أماكن جديدة، فإن مجرد تقديم نفسك للناس لا يكفي. عليك أن تسأل الأسئلة أظهر اهتماما بالآخرين، وسوف يظهرون اهتماما بك بالمقابل. انتبه للإشارات غير اللفظية مثل الإبتسامة والتواصل بالعين عندما يدعوك شخص ما بهذه الإيماءات، يمكنك إعطاء مجاملة، تعليق على ما يحدث، أو مشاركة بعض المعلومات. احفظ قائمة من المواضيع السهلة للحوار في عقلك. أشياء مثل ذكريات الطفولة السعيدة، الطقس، والطعام كلها مواضيع يمكن أن يشارك فيها معظم الناس. عندما تبدأ محادثة مع شخص لم تتحدث إليه منذ فترة، خذ بعض الوقت لتتذكر ذلك الشخص قبل أن تحييه. إذا كان لديك ذكرى مضحكة أو صديق مشترك، فلتكن هذه بداية محادثتك. يمكنك تكوين صداقات جديدة شخصياً وعبر الإنترنت، هذا صحيح. لكن اتضح أن الحفاظ على الاتصال وجهاً لوجه مع الناس مهم، ولا يمكنك الحصول على ذلك عن طريق نقل صداقاتك إلى هاتفك الذكي. عندما تدرك ان المحادثات مع شخص ما تؤدي الى صداقة، دعوة له الى نشاط خارج المكان الذي التقيت به يوفر فرصة للصداقة تنمو حقا. يتم تعريف اللباقة بأنها "الحرص على عدم إهانة أو إزعاج الآخرين". في حين أنك لا تحتاج إلى أن تكون فوطة الباب، تحتاج إلى أن تكون مراعاة للشخص الذي كنت تتفاعل مع. كن مراعاة لعرقهم أو جنسهم أو ميولهم الجنسية أو آرائهم. لا تقومي بمزاح أو تعليقات فظة على حساب صديقك أو أي شخص مثله  ما هو التلخيص؟
اعثر على مجموعات أقرانهم انضم إلى صف في الصالة الرياضية أو مركز المجتمع. ابدأ المحادثات. يكون من السهل التحدث معه. دعوة المعارف للقهوة. كن حذراً