المادة: القذف السريع والدقيق ضروري لكل لاعب كرة البيسبول، لكن الحركات الدقيقة للقذف الجيد قد تبدو غريبة على شخص بدأ للتو في تعلم اللعبة. الرماة الجيدون يرمون بالعديد من الدوران الخلفي، مما يساعد الكرة على الطيران أبعد، يستخدمون جسمهم بالكامل بدلاً من ذراعهم فقط للحصول على القوة، ويربطون سيقانهم وكتفيهم مع الهدف للحصول على الدقة. تأكد من أن ترمي بيديك المهيمنة هذا هو أي يد تشعر الأكثر راحة. دائماً تدرب مع القفاز في يدك المقابلة، هكذا يجب أن ترمي في المباراة. أدر الكرة بحيث تشكل الأربطة حرف "C" ثم ضع أصابعك الأربعة على طول الأربطة العلوية يجب أن يجلس إبهامك بشكل مريح على ربطة أخرى على طول جانب الكرة اللينة توفر الأربطة سطحًا للتمسك به، وسوف "تسحب" الأربطة أثناء رمي الكرة لإعطاء الكرة دورانًا عكسيًا (أعلى الكرة يدور نحو الأسفل) ، مما يساعد على سرعة الرمي والاستقرار. قدمك الخلفية هي القدم على نفس الجانب من ذراع الرمي تريد أن يكون الحافة الداخلية لقدمك متجهة نحو الهدف بحيث تكون أصابع قدمك موجهة بشكل مائل إلى اليمين (للمرميين اليمينيين) أو إلى اليسار (للمرميين اليساريين) من الهدف. لتكون دقيقاً، وجه أصابع قدميك على بعد 45 درجة تقريباً من المكان الذي ترمي إليه. يجب أن تكون قادراً على رسم خط مستقيم من خط قدمك الخلفي عبر قدمك الأمامية إلى هدفك بعبارة أخرى، ستكون عموديًا على هدفك. يجب أن تشير بأصابعك الأمامية كما تشعري بالراحة عادةً ما يكون هذا جانبياً هذا يضمن الدقة، ولكنه يفتح أيضاً كتفيك للسماح بحركة رمي أكثر طبيعية. عندما تصبح أكثر خبرة، قد تبدأ بتوجيه مرفق القفاز، وليس القفاز، نحو هدفك. هذا يجعل حركة الرمي الخاصة بك أكثر تركيزا وكفاءة. يجب أن تشكل ذراعك شكل حرف "L" مع رفع الكرة عالياً. إسقاط المرفق هو الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه العديد من لاعبي كرة البيسبول الشباب عند الرمي، لذا انتبه جيداً لموقف ذراعك. مع ارتفاع ذراعك في الهواء وراءك، وجه يدك والكرة للأعلى وراءك. هذا سيسمح لك بضرب معصمك بقوة أكبر في وقت لاحق من الرمي. هذه هي حركة الرمي، وسوف تشعر بتمديد ذراعك بينما "تضرب" رأسك. تذكر أن تبقي مرفقك على ارتفاع الكتف عندما تبدأ الرمي الكرة ستكون في أعلى نقطة من ذراعك حاولي أن تبقي مرفقك فضفاضاً ومريحاً - لا تحاولي أن تبقي على شكل حرف "L" أثناء الرمي. عندما تمر الكرة برأسك، ارمي الكرة من خلال إطلاق الكرة في نفس الوقت و "سحب" ربطات الكرة لأسفل لخلق الدوران الخلفي. يمكنك أن تختبر إعادة الدوران عن طريق وضع الشريط الكهربائي الأسود عموديًا على ربطات الكرة إذا أطلقت الكرة بشكل صحيح، يجب أن ترى "خط" أسود صلب من الشريط بينما تدور الكرة. على الرغم من أنه ليس من الضروري عندما تتعلم لأول مرة، ممارسة سحب قفازك إلى الوراء نحو صدرك عندما تبدأ رميتك -- فإنه يمنحك مساحة أكبر لمتابعة قوية من خلال. ثني ذراعك نحو صدرك عند المرفق ثم اسحب المرفق للخلف نحو أضلاعك بمجرد إطلاق الكرة، دع ذراعك يستمر في التأرجح لأسفل وعبر جسمك، وينتهي بيدك بالقرب من فخذك المقابل. يجب أن تكون أصابعك ومعصمك منخفضة من دوران الكرة بينما ترمي، ستشعر بوضع وزن جسمك على قدمك الأمامية. لا تقاومها، و لا تتردد في إلتقاط قدمك الخلفية للحفاظ على توازنك بينما تميل للأمام بعد الرمي. إذا قررت أن تجرب كل شيء في آن واحد، في كل مرة، فستتعلم العادات السيئة. بدلاً من ذلك، قم بتقسيم الرمي إلى أجزاء أصغر وتدرب على هذه قبل أن تجمعها معاً: قبضة: ارمي الكرة للأعلى وقبضها في قفازك. بمجرد أن تلتقطها، أمسك الكرة وتحركها في يديك لتضع بسرعة كل الأصابع الأربعة على الأربطة. أكرر الأقدام: اختر 3-4 أهداف مختلفة في المسافة. ارمي الكرة لنفسك بمجرد أن تلتقطها، أمسك الكرة، وتحول، ووضع قدميك إلى أعلى نحو واحد من الأهداف، ورفع ذراعك إلى الوراء كما لو كنت على وشك رمي. توقف هنا ولاحظ وضع قدميك هل أنت في خط مستقيم نحو الهدف الذي اخترته؟ حركة المعصم: ضع ذراعك أمام جسمك مع ارتفاع الكرة ومرفقك على ارتفاع الكتف. تدرب على رمي الكرة باستخدام ذراعك العلوي فقط، والانخفاض من الكوع وسحب الأربطة بأصابعك ومعصمك. هدفك هو أن تتدرب على إعادة الدوران بشكل جيد ومتسق يجب أن تعمل على رمي القوس بشكل جيد و سائل يجب أن تكون حركة الرمي الأخيرة متسقة وسلسة ومريحة امسك الكرة على طول الأربطة بينما تخرج الكرة من قفازك، ضع قدميك في خط الهدف. إرفع ذراعك للخلف بزاوية 90 درجة بينما تشير بقفازك إلى الهدف أرمي الكرة بسرعة فوق رأسك وأطلقي انزل أصابعك ومعصمك نحو الهدف وتابع بإحضار وزنك و ذراعك للأمام و للأسفل  ما هو التلخيص؟
تعرف ميكانيكا رمي جيدة. أمسك الكرة بأربعة أصابع على رباطات الحذاء ضع الجزء الداخلي من قدمك الخلفية نحو الهدف خطوة مباشرة نحو هدفك مع قدمك الأمامية. وجه قفازك نحو هدفك أعد الكرة إلى خلف رأسك مع مرفقك على ارتفاع الكتف وجه يدك خلفك أحضر الكرة بسرعة فوق الكتف أطلق الكرة بضرب أصابعك ومعصمك لأسفل اسحب قفازك للخلف نحو جسمك استمر في حركة الرمي عبر صدرك استمر في تقدمك تدرب على كل جزء بشكل منفصل لتتعلم ميكانيكا جيدة اجمعهم جميعاً