لخص هذه المقالة في جملة واحدة إذا كنت ثملة جداً وتحتاج إلى أن تتعافى بسرعة، أفضل طريقة للقيام بذلك هي التوقف عن الشرب أو الاستخدام على الفور، ومحاولة الحصول على المياه. أياً كان ما يدور في رأسك، فالمياه ستساعدك على إصلاحه. رش بعض الماء البارد على وجهك أيضاً خصوصاً إذا كنت تحت تأثير شيء آخر غير الخمر إذا كنت تحت تأثير المخدرات، هذا يمكن أن يساعد على إيقاظك وتحديد حواسك. جرب مشروبات الرياضة الغنية بالكهربائيات، والتي يمكن أن تساعدك على الحصول على أكثر حدة قليلا، واستبدال الكهربائيات والبوتاسيوم التي يشربها عرق من جسمك. من المهم أن تأكل شيئاً، أي شيء، إذا كنت تريد أن تتعافى بسرعة. وإذا كنت ثملًا، فإن تناول بعض الأطعمة الغنية بالفركتوز يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكحول في الدم بشكل كبير، مقارنة بالأطعمة الأخرى. تناول بعض الحبوب السكرية، أو شرب الكوكا، أو بعض الحلويات الفاكهة الأخرى يمكن أن تساعدك على إفراغك. إنه سوء فهم شائع أن تناول الخبز أو الكربوهيدرات الأخرى عندما تكون ثملًا "يمتص" الكحول في معدتك. يتم امتصاص الكحول في مجرى الدم بسرعة كبيرة، والكربوهيدرات تساعد فقط لمنع الثمالة إذا كنت تستهلكها قبل الشرب. تجنب الأطعمة الدهنية خاصة إذا كنت تحاول أن تتعافى. البيتزا الدهنية أو البرغر ستجففك أكثر في النهاية وتقطع نومك اعتماداً على ما جعلكِ تنحني، القهوة يمكن أن تكون تأثيراً إيجابياً أو سلبياً باختصار، تجنبه إذا كنت ثمل، وتناول بعض إذا كنت مرتفعة، ولكن فقط إذا كان يبدو جيدا. إنه سوء فهم شائع أن شرب فنجان من القهوة السوداء يساعدك على إفراغك إذا شربت الكثير من البيرة. هذا غير صحيح الكافيين يزيد من جفافك، ويمكن أن يضعف الحكم، ويجعل من الصعب النوم في نهاية المطاف. إذا كنت تعاطي الكثير من المخدرات أو المخدرات النفسية فان تناول فنجان من القهوة يمكن أن يساعدك على التخلص من الكحول ويعطيك بعض الحدة حسب مزاجك إذا كنت تعاني من قلق شديد وتشعر بالذعر فان فنجان من القهوة قد يزيد الأمر سوءاً لا تتناول الكافيين أبداً لتفقد الوعي إذا كنت تحت تأثير الأنفيتامينات أو الكوكايين أو غيرها من المخدرات سيجعل الأمر أسوأ الاستحمام البارد هو فكرة جيدة للاستفادة من المخدرات، مهما كان ما تسببت به. في حين أنها لن تجعل جسمك معالجة الكحول بشكل أسرع، فإنه يمكن أن يساعد على إخفاء الروائح المتعلقة بكونها مخمورة، وتساعدك على تحديد عقلك والاستيقاظ قليلا. إذا كنت منتشياً حقاً، أخذ حمام بارد يمكن أن يساعد أيضاً في إعطائك حبل للعودة إلى العالم الحقيقي. مجرد القيام بعملية الغسيل ستساعدك على الشعور بالطبيعة. متوفرة في بعض متاجر الأطعمة الصحية، عبارة عن حبوب عشبية تحمل أسماء مثل "سوبر أب" أو "تشايسر" غالباً ما يتم تسويقها كحبوب خمر، ويمكن استخدامها بنجاح عندما تكون في حالة فوضى وتحاول الحصول على رأس صافي. فعالية هذه الحبوب غالباً ما تكون مختلفة جداً تجنب الأقراص الفوارة التي هي أكثر قليلا من الأسبرين والكافيين، والتركيز على المكملات العشبية لمعرفة ما يعمل. الطريقة الأكثر موثوقية وفعالية للحصول على الرصين هو دائما إعطائه الوقت والنوم عليه. جسمك يعالج الكحول والمخدرات عبر مجرى الدم بمعدله الخاص، ومن الصعب جداً التأثير على ذلك دون إعطائه الوقت. أياً كان ما تشعر به، ثمل أو منتشي، اشرب كوب كبير من الماء واذهب للنوم. لا تحت أي ظرف من الظروف، خلط المساعدات النوم مع المخدرات الأخرى أو الكحول. إذا كنت تشعر بالثمالة أو السكر، توقف عن إضافة مواد جديدة إلى المزيج، أو تخاطر بالتركيبات التي يمكن أن تجعلك مريضاً. إذا كنت تقرأ هذه المقالة لأنك تحاول أن تتعافى بسرعة لتقود إلى المنزل، فابحث عن خطة أخرى. تتضمن هذه الحيل في الغالب طرقًا تجعلك تشعر أكثر طبيعية وتسيطر على قدراتك، مما يساعدك على تجنب أعراض الدوار الشديد في اليوم التالي، ولكن هذا لا يعني أنك ستجتاز اختبار اختبار التنفس الآن. العثور على أريكة والهبوط عليها هي أفضل طريقة للحصول على الرصين. أو تدفع ثمن سيارة أجرة الآن وتجنب المخاطرة  ملخص:
اشرب الماء تناول شيئاً غنياً بالفركتوز استخدم القهوة لبعض الارتفاعات وتجنبها للآخرين. خذ حماماً احصل على حبة "سوبر اب" اذا كنت ثمل النوم. اتصلي بسيارة أجرة