اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اغسل وجهك مرتين في اليوم: احرص بشكل خاص في اختيار منظف إذا كانت بشرتك جافة أو دهنية. اختر الكريم المناسب حاول ألا تلمس وجهك بيديك وبالمثل، تجنب مشاركة الأشياء والأدوات اليومية مع الأشقاء الذين يعانون من حب الشباب. اغسلوا أغطية وسائدكم بشكل متكرر ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة  المادة:
مرة في الليل ومرة خلال روتينك الصباحي عندما تغسل وجهك، اغسله برفق وبماء دافئ (ولكن ليس ساخن). الحرارة ستفتح مسامك وتجعل عملية التنظيف أكثر فعالية تأكد من أن الماء ليس ساخناً جداً حتى لا تحرق بشرتك تأكد من أن منظفك مناسب لبشرتك اختر منتجًا منخفض الحساسية أو صيغة حب الشباب. عادة ما يزداد حب الشباب سوءاً من الصابون القاسي ذو الرائحة العالية. في أمريكا وبعض البلدان الأخرى، التالية هي ممتازة وعادة ما تكون متوفرة على نطاق واسع: Cetaphil، الحمام حساسة، Neutrogena العلامة التجارية التنظيف، والقاعدة. ومع ذلك، هناك العديد من "العلامات التجارية المتجر" التي قد تكون أقل تكلفة وعلى نحو جيد. إذا كنت تستطيع تحمّل تكاليفها، فالعلامات التجارية الراقية مثل (بوسيا) و (فريش) و (موراد) جيدة. ابحث عن غسيل الوجه الذي يحتوي على بيروكسيد البنزول أو حمض الساليسيليك لتحقيق المزيد من الفوائد في مكافحة حب الشباب. كلا الطرفين يحتاجان إلى رعاية خاصة الكثير من الغسيل في بعض الأحيان سيء كعدم كفاية. البثور لا تسببها الجلد القذر غسلها مرة في الصباح ومرة في المساء وإذا كان الوجه متعرقاً جداً أو لإزالة المكياج فهو كاف الكثير من الغسيل يمكن أن يثير حب الشباب، في الواقع يجعله أسوأ. يمكن أن يستفيد الجلد الجاف من غسل الوجه أو الصابون القائم على الزيت أو يحتوي على مرطب. البشرة الدهنية لا تحتاج عادة إلى مرطب إضافي في منظفها. لكن احترس من أن تصبح جافاً للغاية أيضاً إذا شعر وجهك بالتوتر بعد الغسيل، قد يكون المطهر قاسيًا جدًا. اعتماداً على نوع بشرتك، قد ترغب في اختيار مرطب مختلف. ما يلي مبادئ توجيهية عامة، لكن بشرة كل شخص مختلفة، ويجب عليك أن تشعر بحرية في التجربة والعثور على ما يناسبك: كريمات الرطوبة القائمة على الجيل عادة أفضل للبشرة الدهنية، لأنها توفر الرطوبة الأساسية دون الإفراط في ذلك. البشرة الجافة: اختر مرطبًا قائمًا على الكريم. المُرَطّبات القائمة على الكريم أثقل وأطول مدة من تلك القائمة على الهلام. الأطباء عادةً ما يوصون هذه للجلد الذي يحتاج إلى شيء أكثر ثقلاً يمكنك أيضاً العثور على مرطبات مصممة خصيصاً للأشخاص ذوي البشرة المعرضة لل حب الشباب. يداك هي أرضية خصبة للبكتيريا لأننا نستخدمها لمس الكثير من الأشياء. لمس وجهك أمر محظور لأنه يقلل من انتقال البكتيريا كلما قلّت البكتيريا على وجهك كلما قلّت فرصتك في إصابتك بالبثور السيئة وتشمل هذه: المناشف، فرش التجميل أو مجموعاتها، وأشرطة الشعر، إلخ. يمكن للزيوت الموجودة على أغطية وسادتك أن تسبب حب الشباب عن طريق نشر الأوساخ والقذارة والجلد الميت. على الأقل، افعلها أسبوعياً، ولكن يمكنك أن تفعلها كل يوم إذا وجدت أن هذه النصيحة تحدث فرقاً كبيراً. فكر في الحصول على زوجين من أغطية الوسائد التي يمكنك تبديلها في نهاية كل أسبوع لتتجنب غسيل الملابس باستمرار. حاولي تجنب المنظفات ذات العطور والمناديل الجافة كلاهما يمكن أن يسبب حب الشباب لبعض الناس. التعرض للكثير من أشعة الشمس يمكن أن يكون ضاراً للبشرة. ربما تعرف بالفعل أنه يمكن أن يسبب سرطان الجلد، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب؟ عندما تخرج أو تتوقع أن تكون في الشمس لفترة طويلة من الزمن، ارتدي بعض واقي الشمس غير المسببة للضوضاء للمساعدة في منع الأشعة الضارة. غير المسببة للخطر يعني فقط أن واقي الشمس لن يسد مسامك ارتدي قبعة أيضاً لاحظ أن العديد من علاجات حب الشباب الموضعية يمكن أن تجعل الضرر من الشمس أكثر عرضة.