المادة: سيسوّقون ويحللون الجلد الحاكم. افعل هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على أقصى فائدة. خذ ثلث كوب من دقيق الشوفان وقم بخلطه في الخلاط حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا صبها في حمامك الدافئ بينما تجري المياه، للمساعدة في خلطها بدقة. بعد الاستحمام، قد تترك مسحوق الشوفان في الحوض، خاصة إذا لم تخلط ما يكفي. لا تقلق، هذا ليس من الصعب تنظيفه (إلا إذا تركتها لعدة أيام). حمامات الشوفان يمكن شراؤها في المتاجر أيضاً إذا كنت تفضل أن تتخلص من العمل الإضافي المتمثل في خلطها بنفسك. إذا كنت تعيش في منطقة جافة، فإن بشرتك ستكون حساسة بشكل خاص، ويمكن أن يساعدك مرطب الجلد. بإضافة الرطوبة إلى الهواء، هذه الآلة البسيطة يمكن أن تساعد بشرتك لتبقى ناعمة. يوصى باستخدام الماء المقطر (ماء نقي، لا معادن، لا ملوثات). يحتوي مياه الصنبور على الرصاص والكلور والنيترات، والتي من الأفضل تجنبها كلما أمكن ذلك. إذا لم يكن لديك مرطب خاص بك، ففكّر في صنع مرطب خاص بك باستخدام قميص قديم ومروحة. درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة تجف الجلد، وتتركها خشنة. بالنسبة لشخص يعاني من الكيراتوسيس بيلاريس، هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتك أكثر. إذا كنت تعيش في منطقة باردة وجافة، تأكد من ترطيب الجسم يومياً. عادةً ما يكون مرض الكيراتوس البيلاريس أقل وضوحاً في الصيف، والذي قد يكون له علاقة بالوقوف في الشمس. قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق للحصول على الدفع الهرموني الشمس توفر بينما تساعد بشرتك في إزالة الخلايا الميتة. دائماً إرتدي واقي الشمس عندما تقضي وقتًا في الشمس لتجنب تلف الجلد. لم تكن هناك دراسات رسمية تثبت أن أشعة الشمس تحسن من التهاب القرنية، ولكن يبدو أن هناك علاقة بين الاثنين. إن لم يكن هناك شيء آخر، فإن قضاء الوقت في الشمس له صلات مباشرة بتخفيف الاكتئاب والقلق، وهو أمر جيد للجميع. أخذ حمامات ساخنة للغاية أو الاستحمام يمكن أن يحرق الجلد ويجففه. عندما يكون ذلك ممكناً، خذ حمامات دافئة أو باردة واستحم حتى تقلل من تأثير الحرارة على بشرتك. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على وصفة لأدوية قد تساعد حالتك. قد يصف لك طبيبك مرهم أو كريم، ولكن كل منهما يجب أن يحدث فرقاً في تحسين بشرتك. على الرغم من أن هذا مكلف وليس مفيدًا في 100٪ من الحالات ، إلا أن الحصول على العلاج بالليزر قد يساعد في الحالات الشديدة من الكيراتوسيس بيلاريس. إذا كنت تكافح لسنوات عديدة مع حالة الجلد الخاصة بك، قد يكون هذا خيار قابلا للتطبيق بالنسبة لك. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
خذ حمامات الشوفان استخدمي مرطباً تجنب الطقس البارد والجاف اخرجوا إلى الشمس تجنب الكثير من الماء الساخن. احصل على وصفة لـ (ريتينول) جرب علاج الليزر