المادة: كل وسيلة للتواصل الاجتماعي تسمح لك بإزالة شخص من قائمة جهات الاتصال الخاصة بك، المعجبين، والأصدقاء. هذا لن يسمح لك فقط بالانفصال عن الشخص، بل سيوقف الشخص من مشاهدة مشاركاتك أيضًا. تأكد من أن الفلاتر الأمنية تتوافق مع نيتك لتجنب الشخص. قد يكون من الضروري إزالة نفسك من وسائل التواصل الاجتماعي وإغلاق حساباتك. قد لا تكون سعيداً بفعل هذا ولكن هناك أوقات يكون فيها ذلك مبرراً لمنع وصول الرسائل إلى صندوق البريد الوارد، قم بحذف الشخص من دفتر العناوين. إن إعداد مرشحات البريد العشوائي سيسمح لك بمراقبة ما إذا كان الشخص يحاول إرسال بريد إلكتروني غير مرغوب فيه إليك. يمكنك دائمًا النقر على زر الحذف أو حفظ البريد الإلكتروني في مجلد إذا كنت بحاجة إلى جمع أدلة على شيء أكثر خطورة مثل الملاحقة أو التنمر عبر الإنترنت أو التحرش. هناك أوقات تحتاج فيها إلى جمع الأثر الورقي الذي يتركه شخص ما حتى يمكن استخدامه في دعوى قانونية محتملة. الأدلة الموثقة تضيف الجدارة إلى القضية قد يكون ام لا صعب عليك ان تمنع نفسك من الاتصال بالشخص او ارساله رسائل نصية. قد ترغب في التواصل معهم بشيء سلبي، أو قد تكافح مع الرغبة في إعادة الاتصال. في كلتا الحالتين، سيقود الاتصال والرسائل النصية إلى اتصالات إضافية وربما غير مرغوب فيها والتي قد تزيد من سوء الوضع. تجد القوة لتتجاهل التواصل من الشخص. قد يكون هذا سهلاً لكن ربما يحاول إغوائك لتتواصل معه فقط ليجلب لك المزيد من الضرر. الصمت سوف يحافظ على صفحة نظيفة من التواصل وهو وسيلة مطلقة لتجنب التفاعل غير المرغوب فيه.  ما هو التلخيص؟
حذف، إلغاء متابعة وإلغاء الصداقة من قنوات التواصل الاجتماعي. حجب البريد الإلكتروني لا تتصل أو ترسل رسائل نصية للشخص تجنب الرد على المكالمات أو الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني.