لخص هذه المقالة في جملة واحدة أسهل طريقة للقيام بذلك هي الحصول على مساعدة مدرب صوت، ولكن يمكنك معرفة ذلك بنفسك. ابدأ بحرف (سي) الأوسط على لوحة المفاتيح أعزفها و مطابقة صوتك قم بذلك مرة أخرى مع النوتة التالية أسفل واستمر حتى تصل إلى النوتة التي لا يمكنك الغناء دون إجهاد الحبال الصوتية. هذا هو الجزء السفلي من نطاقك. كرر هذه العملية واصعد في المدى لتجد أعلى نطاقك ابحث على الإنترنت عن مقاطع فيديو للنوتات التي يتم تشغيلها صعودا وهبوطا على لوحة المفاتيح إذا لم يكن لديك وصول إلى لوحة المفاتيح. ابدأ بمدى طبيعتك كرر صوتًا بسيطًا مثل "لا" "لا" تتحرك صعوداً وهبوطاً في نطاقك. إتقن ذلك أولاً، ملامسة النوتات في الطرف العلوي والسفلي من النطاق. لا تتأمل في الملاحظات التي تضغط على حلقك ركز على البقاء مسترخيا و التنفس بشكل صحيح. قم بتنفيذ المقاييس على الأقل ثمانية إلى عشرة مرات في اليوم في الممارسة. استمر في ممارسة هذا النطاق يوميا حتى تتمكن من ضرب النوتات الصعبة ثمانية إلى عشرة مرات في جلسة واحدة. استمر في استخدام التمرين المقياس، في محاولة للحفاظ على الملاحظات الصعبة لفترات أطول من الزمن. إضافة إلى التمارين الأخرى لتخفيف الحبال الصوتية. خذ استراحة عندما تشعر بعدم الارتياح كلما بلغت هذه النوتات، كلما كان من السهل عليك غنائها دون ألم. تمرين واحد يمكنك إضافته هو الشرائح. غنّي ملاحظة. بدلاً من التحرك ذهاباً وإياباً توقف عند النوتة التالية افعل هذا لكل نغمة حتى تصل إلى نهاية نطاقك. التمرين الآخر هو التذمر. أغمض لتقصير الحبال الصوتية، ثم غني كلمة قصيرة مثل "أمي" في نغمة في نطاقك تحرك للأعلى أو للأسفل في كل مرة  ملخص:
اعثر على منطقتك الطبيعية تحرّك من خلال نطاقك المعتاد. اعمل على الملاحظات الصعبة