اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  استخدم معجون أسنان مُبيض. استخدمي شرائط التبييض استخدم قلم التبييض استخدمي علبة تبييض  المادة:
على الرغم من أن معجون الأسنان البيضاء لن يحسن بشكل كبير من بياض أسنانك في غضون ساعة (إنها أكثر فعالية بمرور الوقت) ، فإنها لا تزال تساعد في إزالة البقع وجعل الأسنان تبدو أكثر إشراقا. تحتوي معجونات الأسنان البيضاء على جزيئات شاحبة تلمع الأسنان وتزيل البقع (دون إتلاف مينا الأسنان). كما أنها تحتوي على مواد كيميائية (مثل الكوفارين الأزرق) التي ترتبط بسطح الأسنان، مما يجعلها تبدو أكثر بيضاء. لاستخدام معجون الأسنان البيضاء، ضع كمية بحجم البازلاء على فرشاة أسنانك، واستخدم الفرشاة باستخدام حركات دائرية صغيرة، مع الاحتفاظ بمعجون الأسنان بزاوية 45 درجة من اللثة. يتم تغطية الشرائط البيضاء بجيل البيروكسيد، الذي يبيض الأسنان ويساعدها على أن تبدو أكثر بيضاء. ستستخدم عادةً مجموعتين من الشرائط يومياً، لمدة 30 دقيقة لكل منهما -- مما يمنحك ابتسامة أكثر بيضاء في 60 دقيقة فقط! يمكن شراء شرائط التبييض بدون وصفة طبية من الصيدلية أو السوبر ماركت. تجنب شراء العلامة التجارية التي تحتوي على المكون "ثاني أكسيد الكلور" لأن هذا يمكن أن يضر المينا على الأسنان. لاستخدام الشرائط، قم بإخراجها من العبوة ووضع شريط واحد على أسنانك العلوية وواحد على أسنانك السفلية. اتركهم لمدة 30 دقيقة بعض الشرائط سوف تذوب من تلقاء نفسها بعد الاستخدام، في حين أن البعض الآخر سوف تحتاج إلى إزالتها. للحصول على أفضل النتائج، استمر في استخدام شرائط التبييض مرتين في اليوم لمدة أسبوعين. مثل شرائط التبييض، تستخدم أقلام التبييض هلامًا يحتوي على بيروكسيد لتبييض الأسنان. لاستخدامها، قم بإزالة الغطاء وتحريك القلم لإطلاق الجيل. وقفي أمام المرآة وابتسمي على نطاق واسع، ثم استخدمي القلم لـ"رسم" الجل على أسنانك. أبقِ فمك مفتوحاً لمدة 30 ثانية حتى يجف الجل. حاول ألا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة 45 دقيقة بعد العلاج. للحصول على أفضل النتائج، كرر هذه العملية ثلاث مرات في اليوم لمدة تصل إلى شهر. علبة تبييض هي خيار رائع آخر لتبييض أسنانك بسرعة. يمكن شراؤها من دون وصفة طبية أو يمكن أن تصنعها طبيب الأسنان الخاص بك. لاستخدام علبة تبييض، رش كمية صغيرة من هلام البيروكسيد المركز المقدم في العلبة (التي تبدو مثل علبة احتجاز بلاستيكية) ووضعها على أسنانك. اعتماداً على نوع الصينية، قد تحتاجين إلى ارتدائها لمدة نصف ساعة فقط، أو قد تضطرين إلى تركها طوال الليل. على الرغم من أن استخدام واحد سوف يترك أسنانك تبدو أكثر إشراقا، إذا كنت تريد أسنان أكثر بياضا بشكل ملحوظ سوف تحتاج إلى استخدام الصينية عدة مرات. على الرغم من أن الصواني المصنوعة خصيصا من طبيب الأسنان الخاص بك يمكن أن تكون مكلفة (عادة ما تكلف حوالي 300 دولار) ، فإنها مصممة خصيصا للأسنان الخاصة بك، مما يجعل العلاج أكثر فعالية من "حجم واحد يناسب جميع" الصواني التي يتم شراؤها من المتجر.