لخص هذه المقالة:  إذا كنت تعيش مع شخص لديه رغبة جنسية مفرطة، ثم هو أو هي قد ترغب في ممارسة الجنس في أوقات غريبة من اليوم أو حتى مرات عديدة من اليوم. من المهم أن تعبر عن مشاعرك حول هذا السلوك وتضع حدود واضحة حول متى تكون مستعدًا لممارسة الجنس. ضع في اعتبارك أن شريكك قد يشعر بالرفض أو يعتقد أنك لا تحب ممارسة الجنس معه أو معها على الإطلاق. تأكد من أنك تؤكد جاذبيتك لشريكك لتقليل الصراع. على سبيل المثال، اذا كان شريكك يريد ان يمارس الجنس في الصباح عندما تحاول الاستعداد للعمل، اشرح له لماذا هذا غير مناسب لك. يمكنك أن تقول شيئاً مثل: "أحب كل المودة التي تعطيني إياها في الصباح، ولكنني تأخرت عدة مرات بسبب ذلك. أعتقد أن علينا أن نحافظ على هذه اللقاءات إلى المساء عندما يكون لدي المزيد من الوقت لقضاء معكم. " أو، إذا كان شريكك يريد ممارسة الجنس عدة مرات كل يوم، ثم قد تقول، "أنا سعيد أنك تنجذب إلي. أنا منجذب إليك أيضاً ومع ذلك، فإن رغبتي الجنسية ليست عالية كما لك، لذلك أنا لا يمكن أن تبقي ممارسة الجنس مرتين أو ثلاث مرات كل يوم. قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم رغبة جنسية عالية من دمج التمارين الرياضية القوية والأنشطة الأخرى في حياتهم اليومية. إذا كان شريكك لا يمارس الرياضة كثيراً أو إذا لم يكن لديه أي هوايات، ثم شجع شريكك على القيام بهذه الأشياء. على سبيل المثال، قد يبدأ شريكك في الركض أو ركوب الدراجة أو الرقص أو السباحة لتوفير مخرج للرغبة الجنسية والإحباط. هل يمكن ان يكون هذا ممكناً؟ بعض الناس قد يشعرون أنه ليس من المناسب أن تتلاعب بنفسك عندما تكون في علاقة، لذلك قد تحتاج إلى مناقشة مشاعرك حول هذا الموضوع مع شريك حياتك. إذا كان شريكك مهتمًا بممارسة الجنس كل يوم أو عدة مرات في اليوم ، فقد يحتاج إلى الاستمناء مرة واحدة في اليوم أو كل يوم آخر للسيطرة على رغبته الجنسية. تحدثي مع شريككِ عن الاستمناء بشكل منتظم. على سبيل المثال، قد تقول شيئاً مثل: "أنا أستمتع بممارسة الجنس معك، لكن رغبتي الجنسية ليست هي نفس رغبتك. هل ستكونين مستعدة للاستمناء عدة مرات في الأسبوع أو أكثر للمساعدة في التعويض عن الأيام التي لا أكون فيها في مزاج للجنس؟ إذا كان شريكك لديه فقط رغبة جنسية عالية، ولكن لا يشعر كما لو أن الجنس هو الإكراه، ثم قد تحتاج إلى محاولة بعض الأشياء الجديدة لإرضاء شريكك جنسيا. على الرغم من أنك قد لا تكون مستعدًا للجنس بقدر شريكك، فلا تزال هناك طرق يمكنك بها تلبية احتياجاته. على سبيل المثال، يمكنك أن تضمّن المزيد من ممارسة الجنس عن طريق الفم في ممارسة الحب. جرب بعض الألعاب الجنسية نشاهد المواد الإباحية معاً جرب ممارسة الجنس عبر الهاتف عندما تكونان منفصلين بعض الأشخاص الذين لديهم رغبات جنسية مفرطة قد يستخدمون الجنس كوسيلة ليشعروا بالقرب من شركائهم على المستوى العاطفي. إذا كان شريكك يستخدم الجنس كوسيلة ليشعر بالقرابة العاطفية معك، حاولي إيجاد طرق أخرى لكلاكما لتشعروا بالقرابة العاطفية غير من خلال الجنس. ابحث عن طرق أخرى لبناء العلاقة العاطفية مع شريكك، مثل: سؤال شريكك عن يومه وتبادل الخبرات عن يومك. الإفتتاح لشريكك عندما يكون لديك مشكلة أو قلق. إخبار شريكك كم هو أو هي تعني لك. الذهاب في مواعيد رومانسية.  ملخص:
حدد الحدود شجّع شريكك على إيجاد وسائل غير جنسية للخروج. أخبري شريككِ أنكِ موافقة على الاستمناء فكر في طرق أخرى لتلبية احتياجات شريكك. بناء العلاقة العاطفية.