لخص هذه المقالة:  إذا حاولت البقاء بعيداً عن المشاكل ولكن لم تتمكن من إيقاف سلوكك بغض النظر عما تفعله، فقد يكون ذلك بسبب ظروف حياتك أو حالة طبية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تحدث إلى شخص بالغ متفهم يمكنه المساعدة في الأمور التي تحدث في حياتك اشرح مشاعرك لهم حتى يتمكن الناس من فهمك بشكل أفضل كشخص. يمكنك أيضاً أن تسأل شخصًا بالغًا عن الاستراتيجيات الصحيحة التي يجب استخدامها عند التحدث إلى المعلمين أو الشخصيات المسؤولة. قد تستمتع بالاهتمام الذي تحصل عليه من زملائك في الصف عندما تقع في مشكلة، ولكنك أنت من يجب أن يواجه عقاب أفعالك. حاولي إيجاد طرق أخرى لتكوني مشهورة في المدرسة مثل أن تكوني جيدة في الرياضة أو الفن فكّر دائماً بالآثار المحتملة لأفعالك قبل أن تفعلها أكثر من التفكير في العقاب الذي قد تحصل عليه بسبب أفعالك، فكر في كيفية تأثيرها على حياة الآخرين. كن متعاطفًا مع الآخرين، وفكّر دائمًا في تأثير أفعالك عليك وعلى الآخرين. على سبيل المثال، إذا شعرت بالرغبة في تدمير غرفة الطعام أو ترك علب الكاتشب على الأرض، فكر في الشخص الذي يجب أن ينظفها وكيف يجعل يومه أصعب. إذا كنت تتنمر في الآخرين وتجعلهم يشعرون بالسوء تجدهم، حاول أن تفكر في كيفية شعورك إذا كان شخص ما يستهدفك بنفس الطريقة. أحياناً قد تشعر أنك لا تملك الخيار مع من نكون أصدقاء معه، ولكنك تملكه. إذا كان لديك أصدقاء دائماً يتورطون في المشاكل ويجعلونك في المشاكل، عليك أن تقف ضدهم. إما أن تخبرهم أنك تعبت من المخاطرة والوقوع في المشاكل أو أخبرهم أنك لا تستطيع التسكع معهم بعد الآن فعل هذا يقلل من عدد المرات التي تقع فيها في المشاكل  ملخص:
تحدث إلى والديك أو شخص بالغ تثق به عن مشاكلك. توقف عن محاولة إثارة إعجاب زملائك بدينك السيئ فكر قبل أن تتصرف لا تتسكع مع الأشخاص الذين يسببون لك المتاعب