اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  استعدّ للتغييرات الكبيرة أدرك أن الراحة الصغيرة المفقودة قد تصبح مشاكل أكبر مما تخيلت. كن مستعداً لأن الزهرة ستختفي بعد بضعة أشهر كن مستعداً لقبول حدود على روتينك المعتاد وطرق القيام بالأشياء. احصل على الدعم ابقوا آمنين  المادة:
الانتقال إلى مكان، لا شيء مثل منزلك قد يعطيك صدمة ثقافية ويجعل الانتقال أكثر صعوبة، ولكن هذا سيبدأ في التغلب عليه بعد بضعة أشهر من الغمر. الناس يفعلون الأشياء بشكل مختلف في بلدان مختلفة - وهذا هو السبب في أننا ندعوهم بلدان "أجنبية" - ونحن غريبون عن طرقهم. ومع ذلك، هذه هي أكبر وفرصة مذهلة سيكون لديك والسعي لفهم ثقافة مختلفة. بمجرد أن تسمح لنفسك بالدخول في تفكير الناس من بلد آخر، فلن تعود أبداً؛ فمن الصعب جداً أن ترى العالم على أنه "نحن وهم" بمجرد أن تعرف هذه التجربة. إذا لم تكن على دراية بتقاليد السكان المحليين، قم ببعض الأبحاث مسبقاً وتعرف على الطرق قدر الإمكان. من الأفضل أن يكون لديك فهم سطحي من لا شيء على الإطلاق - على الأقل هذا يعطيك الفرصة لتكون متفهمًا وتشارك أكثر في الأحداث الثقافية والعادات عندما تكون في البلد الجديد. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/161405-12b01.jpg\/v4-460px-161405-12b01.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/1\/19\/161405-12b01.jpg\/aid161405-v4-728px-161405-12b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"<div class="mw-parser-output"><p>License: <a><nofollow" rel="nofollow" rel="external" text="https:\/creative\n" h\/\n"org/sac-nc/\n"/by\n\n"<br/p><br/p> هذا هو المكان المفضل الذي يمكنك زيارته في حياتك<br/><br/p><br/p> من المهم أن تعترف بالشعور بالخسارة الذي تشعر به، ولكن أن تبقى منفتحًا لإيجاد تجارب جديدة مفضلة بدلاً من ذلك. قد يعلن ما لم يتم اكتشافه حتى عن الأشياء المفضلة التي ستتعلم أن تحبها أكثر مما كنت معتادًا عليه في بلدك الأصلي. من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الاكتئاب بسبب هذه الخسائر؛ سوف يمر ذلك بمجرد أن تعتاد على البلد الجديد. إذا انتقلت من بلد يحتوي على الكثير من الخيارات في المواد الاستهلاكية إلى بلد يحتوي على أقل من ذلك بكثير، فقد تجد الحياة تحدياً. لم يعد لديك ممر حبوب الإفطار (إنها الآن إلى رف صغير) أو الخيار المدهش في السيارات (لديك إما الأزرق أو الرمادي الآن). في البداية، هذا يمكن أن يكون محبطا للغاية. أمامك خياران: أولاً، تقبلها وتدرك أن عدم وجود خيار يُحرّر وقت التفكير ويُوفر الموارد الكوكبية، أو ثانياً، تعود إلى بلدك وتشتري (أو تطلب من العائلة والأصدقاء المتفهمين أن يرسلوا لك حزم الرعاية). بينما بالنسبة لكثير من الناس، فإن نقص الخيارات لا يتلاشى مع مرور الوقت (ستجد نفسك تتذكر بشكل متكرر الأيام التي كان بإمكانك الحصول على قطعة X في أساليب مختلفة X) ولكنك تعتاد على عدد أقل من الخيارات! في البداية، ستشعر الأشهر القليلة الأولى وكأنها عطلة رائعة وستقضي الكثير منها في اكتشاف الأشياء والشعور بالإثارة. ومع ذلك، في نهاية المطاف سوف تدرك أنك تعيش هناك وأنها ليست نصف مثيرة كما اعتقدت. بالنسبة للبعض، هذا الإدراك يمكن أن يضربهم عاجلاً وليس آجلاً، حيث أن البيروقراطية ومشاكل الصيانة المنزلية والأزمات الطفيفة تقاطع تدفق الاستقرار. في وقت مبكر، اسأل عن التجار المحترمين. في نهاية المطاف، شيء ما سوف يكسر. بالإضافة إلى ذلك، ستحتاجين إلى شخص موثوق يظهر عندما يقولون أنهم سيأتون و الذي يتقاضى بشكل عادل إذا لم تكن قد قمت بالفعل بتصنيف مثل هؤلاء الناس من خلال سؤال الآخرين الذين يعرفون ، فأنت هدف عادل للاستفادة منه ، والتكاليف الزائدة. يمكن أن تكون هذه تجربة كابوس، وبما أن لديك حرية التخطيط بدلاً من انتظار سقوط الفأس، خطط. ابق هادئاً عندما تتعامل مع الإجراءات البيروقراطية معظم البلدان لديها نماذج، معظمها لديها طوابير، ومعظمها لديها أسباب سخيفة جداً لملء الأشياء والانتظار. ليس من شأنك أن تسأل عن السبب ولكن أن تتعلم من خلال المحليين والمواقع الإلكترونية كيفية إدارة هذه القضايا بأفضل طريقة ممكنة. هناك دائما طريقة، تأكد من تعلم عن الطريقة الصحيحة. إن لم تسأل فلن تعرف أبداً شكل آخر من أشكال الصدمة الثقافية هو معرفة ما لا يمكنك القيام به، على الرغم من أنك يمكن أن تفعل في بلدك القديم. أنتِ لستِ في وضع يسمح لكِ بتشكيك ذلك وتقبلين أن الأمور هكذا سواء كان المجتمع الذي ذهبت إليه أكثر أو أقل تساهلاً مما كنت معتاداً عليه، تأكد من أن تفعل الشيء الصحيح لتنسجم معه. إذا كنت تريد أن تخلق ضجة أو اتخاذ موقف، ثم الانتقال إلى الخارج ليست الطريقة الصحيحة حول ذلك؛ البقاء في المنزل لذلك! تتحرك البلدان هناك في أعلى مستوى التوتر. في بعض الأيام سيكون الأمر ممتعاً وفي بعض الأيام تكون أسوأ تجربة على الإطلاق في الأيام الأخرى، ستشعر وكأنها منزلك، لأنها أصبحت منزلك. تستحق عواطفك المتأرجحة أن يتم الاعتناء بها إذا كنت تعاني من القلق، الخوف المستمر، الاكتئاب، إلخ، اطلب المساعدة من طبيب الصحة العقلية. لا تعاني في صمت<unk>فقط سوف تتفاقم بسبب الغرباء من كل شيء والجميع من حولك ويمكنك في نهاية المطاف الشعور بالعزلة والخوف. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/161405-16b01.jpg\/v4-460px-161405-16b01.jpg","Urbigl":"\/images\/thumb\/6\/65\/161405-16b01.jpg\/aid/\/v164-728px-161405-16\/doc"<images/thumb/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/images/im جمال الإنترنت هو أنه يمكنك البقاء قريبًا إذا لزم الأمر. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/161405-16b03.jpg\/v4-460px-161405-16b03.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/2\/24\/161405-16b03.jpg\/aid161405-v4-728px-161405-16b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"<div class\"mw-parserver-output"><pLicense: <a> rel="nofollow"\/div"external text="ref="https:\/creative\n" href="https:\/creative\n" email="/creative\n" class="nofollow"><p> استخدم موقع Google/Creative/Commons/c/ استخدام سكايب لإجراء محادثات وجهاً لوجه: إنه تقريباً مثل أن تكون هناك! هذا يمكن أن يكون طمأنة ومفيدة وسيلة للحفاظ على مشاعرك في الاختيار والحصول على الدعم من الناس الذين يعرفونك جيدا. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/161405-16b04.jpg\/v4-460px-161405-16b04.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/4\/4\b/16\1405-16b04.jpg\/aid161405-v4-728px-161405-16b04.jpg","smallWidth":460px"smallHeight":3640px"smallHeight:"\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/images\/ اسأل السكان المحليين عن النصائح حول الأماكن التي يجب الابتعاد عنها وما هي المشكلات في المنطقة. ارتدي ملابس ملائمة للمكان الذي تعيش فيه وحاولي أن تندمج معه في بعض الأحيان يحدث نقص في الأمان بسبب المجرمين الذين يعتبرون شخصًا سياحًا أو يرتدون ملابس غير مناسبة. اتصل بمركز الشرطة المحلي لتسأل عن قضايا السلامة قد تسأل أيضاً عن مستويات الجريمة في المناطق التي تبحث فيها لشراء أو استئجار منزل أيضاً.