ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ أفضل شيء عن "وقتي الخاص" هو أنك لن تتعرض لأي انقطاع امسك بواجبك المدرسي، ادرس لامتحان قادم، نظف غرفتك، رتب أموالك، إلخ. استخدم هذا الوقت لصالحك. إعادة ترتيب الغرفة يمكن أن تكون ممتعة جداً بمجرد أن تنظف كل شيء، أعد ترتيب الأثاث لإعطاء الغرفة مظهر جديد. وضعوا زخارف جديدة لتجديد الأمور قم بإنشاء نظام ملفات ملون جديد لتنظيم أوراقك، أو قم بعمل تقويم وملئه بكل خططك للأشهر القليلة المقبلة. إذا أخذت وقتاً لتتدرب على مهارة في كل مرة تكون فيها بمفردك، قد ينتهي بك الأمر إلى أن تصبح بارعاً فيها. هل هناك غيتار في المنزل أو بيانو نادراً ما يعزف؟ استخدمها! جرب يدك في الألعاب المنطقية والألغاز. هناك الكثير للاختيار من بينها على الإنترنت وعدد من تطبيقات الألغاز المنطقية المتاحة للهواتف الذكية. أو يمكنك الحصول على قليلاً من الرجعية مع مكعب روبيك وتعمل طريقك نحو العبقرية. تعلم مهارة لطالما رغبت بتطويرها أو العثور على موضوع تجسده وتلقي درساً حول هذا الموضوع. تتوفر العديد من الدروس المجانية وغير المكلفة عبر الإنترنت وكذلك في العديد من المراكز المجتمعية. غالباً ما لا تتطلب الدورات المجانية أي واجبات منزلية أو اختبارات، لذا إذا كان جزء التقييم من أخذ دروس يمنعك، خذ واحدة حيث لا داعي للقلق بشأنها. اتصلي بأقاربك وأصدقائك الذين يعيشون في أماكن أخرى أرسل لهم رسالة إلكترونية أو نصية إذا كنت لا تريد إجراء مكالمة هاتفية. قضاء بعض الوقت لوحدك فرصة عظيمة لإعادة التواصل مع الناس الذين فقدت الاتصال بهم وجود وقت لنفسك بعيدا عن الانحرافات الأخرى يسمح لك بتباطؤ وتحول إلى الداخل - مما يتيح لك فرصة مثالية للسماح لنفسك القيام ببعض التأمل الهادئ. فكر في القرارات التي كانت تؤلمك مؤخراً ما هي إيجابيات وسلبيات الخيارات أمامك؟ اكتبها إن كان ذلك يساعدك على ترتيب أفكارك استخدم مخيلتك اذهب الى مكان مختلف في رأسك وتخيل عالما مختلفا اسمح لنفسك بأن تحلم قد تصل حتى إلى فكرة جديدة رائعة لقصة أو مدونة. التأمل اجلس بهدوء، اغلق عينيك، وانتبه إلى الأصوات والروائح والإحساسات من حولك. دع عقلك يذهب فارغ والتركيز على تنفسك.  ملخص:
ألتحق بالمسؤوليات تعلم مهارة جديدة. خذ درساً اتصلي بشخص لم تتحدثي معه منذ فترة التأمل أو ببساطة تأخذ بعض الوقت للتفكير.