اكتب مقالاً يستند إلى هذا "فحص العداد عن العوائق. قف أو اجلس مستقيمًا. ضع المؤشر على الصفر استنشق بعمق ضع قطعة الفم في فمك نفخ بقوة في العداد. كرر الاختبار مرتين أخرى  المادة:
أجهزة قياس ذروة التدفق تعمل بشكل صحيح فقط إذا كان الهواء قادرًا على المرور عبرها بحرية. النفخ في العداد الذي يعوقه جسم غريب لن يوفر قراءة دقيقة ويمكن أن يسبب إجهاد غير ضروري على رئتيك. عادةً ما يكون لدى عدادات التدفق الذروة فتحة مفتوحة في فم الجهاز ؛ هذه هي المنطقة الأكثر عرضة للانسداد ، لذلك تحقق هنا أولاً قبل الاستخدام. عندما تمسك بالقياس في يدك، تأكد من أن أصابعك لا تعرقل المقياس المنزلق فوق الجهاز. من المهم الحفاظ على وضعية الجسم الجيدة أثناء استخدام مقياس الذروة لأن هذا سيسمح لك بتعظيم استنشاقك قبل الاختبار وكذلك نفخك (الذي يتم قياسه بواسطة الجهاز). التسكع أو الاستلقاء أثناء استخدام العداد لن يسمح لك بالحصول على قراءة جيدة. المؤشر المنزلق في الجزء الخلفي من مقياس ذروة التدفق هو ما يقيس قوة تنفسك. إذا لم تضع المؤشر على الصفر قبل أن تستخدم العداد، فإن قراءتك لن تكون دقيقة. يمكنك تعديل المؤشر ببساطة بوضع إصبعك عليه وتنزيله يدويًا إلى نهاية "صفر" للمقياس، وهو نحو فم العداد. من أجل تسجيل أقوى تنفس يمكنك القيام به، يجب عليك أولا ملء رئتيك بالهواء. افعل هذا قبل إدخال مقياس ذروة التدفق في فمك لضمان التنفس الداخلي بأكبر قدر ممكن. تأكد من إزالة العلكة أو أي شيء آخر من فمك قبل الاستنشاق. ليس فقط تريد أن تمنع نفخ جسم غريب في مقياس التدفق القصوى الخاص بك، ولكنك أيضا لا تريد أن تستنشق أي شيء عن طريق الخطأ عندما تأخذ نفس عميق في. من أجل الحصول على أفضل قراءة ممكنة على العداد، يجب أن تضع قطعة الفم بين أسنانك الأمامية وتغلق شفتيك حول الفتحة. هذا سيثبت العداد و يضمن عدم خروج الهواء من جانبي فمك عندما تتنفس اسحب لسانك للخلف بعيداً عن الفم حتى لا تعترض فتحة العداد عن طريق الخطأ الفكرة هنا هي الحصول على انفجار قوي وسريع من الهواء من رئتيك لدفع المؤشر المنزلق على العداد بقدر الإمكان على طول الجهاز. هذا يعني أن انفجار التنفس الأول هو الأكثر أهمية للحصول على قراءة جيدة. لا تقلق بشأن النفخ لفترة طويلة أو عن إخراج كل الهواء من رئتيك عندما تتنفس؛ فقط معدل نفخك الأكثر قوة سيتم تسجيله على العداد. إذا قمت بالسعال أو العطس في الجهاز، سيتوجب عليك القيام بذلك مرة أخرى، لأن هذه ستعطيك قراءات خاطئة أعلى من ذروة التنفس الفعلية. لا تنسى أن تكتب قراءة العداد في كل مرة تأخذ فيها قراءة باستخدام مقياس ذروة التدفق الخاص بك ، يجب عليك إجراء الاختبار ثلاث مرات من أجل القضاء على إمكانية تأثير القراءة على خطأ المستخدم أو الجهاز. أعلى القراءات الثلاثة هي التي يجب أن تحتفظ بها في سجلاتك هذا هو أيضا السبب في أنه من المهم أن تكتب كل قراءات الاختبار الخاصة بك كما تذهب. لا تُعدّل قراءاتك، بل عليك أن تُسجّل معدل التدفق القصوى، مما يعني أنك بحاجة إلى الحصول على أعلى قراءة ممكنة. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الطاقة أو كنت نفاد التنفس بعد الاختبار الأول، جعل ملاحظة من هذا لسجلاتك والتمسك مع القراءة الاختبار الأول الخاص بك.