لخص هذه المقالة:  لإظهار الثقة من خلال ممارسة الفعل الجسدي لتبدو واثقاً، ستبدأ في الواقع بالشعور بمزيد من الثقة. قف مع قدميك متفرقتين بحجم كتفيك، ورفع ذقنك، واسترخي كتفيك، واستنشق نفسا عميقا. هذا سيجعلك تبدو أكثر جاذبية لأي شخص حولك كلما تدربت على وضعية الجسم الجيدة، كلما كان الأمر طبيعياً. التحدث ببطء يعطي الآخرين انطباع بأنك واثق ومعرفة. ستبدو أيضاً أكثر سلطة إذا خفضت نطاق صوتك قليلاً أثناء التحدث. عندما تروي قصة فكر في كل جملة وكيف ترتبط بما تقوله لا تخافوا من ترك استراحة بين الجمل أثناء التحدث. يبدو أكثر ثقة من استخدام الكلمات الكاملة مثل "مثل" أو "مثل". الأشخاص الذين يشاركون جسدياً أثناء حديثهم يبدون أكثر ثقة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. إشارة بيديك لتأكيد النقاط القوية فكر في كيفية استخدام جسدك لنقل رسالة. على سبيل المثال، يمكنك أن تنحني للأمام وتضع يدك على ذقنك عندما تكون مهتماً بما يقوله شخص آخر. لا يهم كيف تبدين ستكونين أكثر جاذبية عندما تكوني سعيدة بما تبدين عليه ارتدي ملابس تجعلك تشعرين بالراحة. إذا كنتِ ترتدين المكياج، فاستخدمي الملامح التي تحبينها أكثر. الذكور الألفا ينجذبون إلى الثقة، وارتداء الكثير من المكياج يمكن أن يجعلك تبدو غير آمنة. حافظ على مكياجك طبيعي على معظم وجهك إذا كنت جريئة، أكّد على سمة واحدة من وجهك في كل مرة. على سبيل المثال، إذا كنت ترتدي شفة حمراء جريئة، اختر عينًا مدخنة خفيفة وخط العيون خفيف. إذا كنتِ ترغبين في طلاء أجنحة مدهش و ظل عيون داكن، حاولي إضافة شفة عارية و بعض الاحمرار. رائحة جيدة يمكن أن تجعلك تبدو أكثر جاذبية. القليل يقطع شوطا طويلا، على الرغم من ذلك. رشّ القليل من العطر على معصميك، ثمّ تلمس معصميك إلى رقبتك لنقل الرائحة.  ملخص:
ممارسة وضعية جيدة تحدث ببطء وبوضوح لإظهار الثقة بالنفس. استخدم يديك عندما تتحدث ارتدي ملابس تجعلك تشعرين بالرضا عن نفسك أبقِ مكياجك خفيفاً إن كنتِ ترتدين أيّ مكياج. رش على بعض العطور، الكولونيا، أو رذاذ الجسم قبل مغادرة المنزل.