تلخيص ما يلي: صديقكِ ربما يجد صعوبة في فهم مجرى المحادثات قد يطلب تذكيرات في بعض الأحيان، يقول أشياء مثل، "هل يمكنك تكرار ذلك؟" حاولي أن تكوني صبورة وفاهمة. إذا كان صديقك يواجه مشكلة في اتباعك، فهذا لا يعني أنه لا يقدرك. بسبب اضطراب فرط الحركة و فرط النشاط لديه قد يجد صعوبة في التركيز أثناء المحادثة حقيقة أنه يسألك للتوضيح أو لتكرار الأشياء لا يعني أنه لا يستمع. في الواقع، يعني العكس. حتى عندما يواجه مشكلة في مواكبة المحادثة، فإنه يحاول التأكد من أنّكِ تشعرين بأنّه سمعكِ. عندما يعبر شريكك عن شيء، استمع. في كثير من الأحيان، قد يكون لدى الناس ميل لإلقاء اللوم على أي خلاف في ADD/ADHD، ولكن هذا ليس هو الحال. كيف تتصرف مع حبيبك؟ [الصورة في الصفحة ٢٦] أنت ببساطة تحتاج أن تستمع وتفهم إذا كان شريكك يشعر بمشاعر، لا تقل، "هذا فقط إضطراب الإنتباه الخاص بك". قد لا يكون كذلك اطلبي منه أن يفتح أكثر عن مشاعره جرب شيئاً مثل، "لماذا تعتقد أنك تشعر بهذه الطريقة؟" واحدة من أكبر التحديات في العلاقة مع شريك واحد من مرض نقص الانتباه و فرط الحركة هو ميل الشريك الآخر إلى تولي المسؤولية. لأن من الصعب على شخص مصاب بـ ADHD إدارة الوقت والبقاء منظماً ومركزاً، قد يشعر الشخص غير مصاب بـ ADHD أنه من الأسهل أن يتولى المسؤولية. ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى الاستياء والتوتر. استخدم عبارة "أنا" للتعبير عن مشاعرك. أخبر شريكك كيف تشعر بطريقة تتحمل المسؤولية عن ردود أفعالك. هذا النوع من التصريحات لا يلوم شريكك. على سبيل المثال، قل: "أشعر أن لديّ الكثير من الأمور لأتعامل معها الآن". هل يمكنك أن تأخذ السيارة إلى الميكانيكي؟ توقفي عن مضايقة صديقكِ بدلاً من ذلك، ركز على التواصل بشكل إيجابي ومتفائل. اعترف بأنّه يستغرق وقتاً لتطوير استراتيجيات للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وأن صديقك يعمل على ذلك. عملية الحصول على العلاج يمكن أن تكون طويلة ومحبطة. عليك أن تجرب العديد من أنواع الأدوية المختلفة وتقوم بتغييرات مختلفة في نمط الحياة قبل أن تجد العلاج الذي يعمل. دعم وشجع صديقك طوال رحلته نحو صحة أفضل. البالغون المصابون بـ ADHD يستفيدون بشكل عام من العلاج النفسي. هذا العلاج يساعد الأفراد على قبول من هم، وفي الوقت نفسه يساعدهم على البحث عن تحسينات لحالتهم. العلاج السلوكي الإدراكي الموجّه مباشرةً نحو علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان مفيداً لكثير من المرضى. هذا النوع من العلاج يعالج بعض المشاكل الأساسية الناجمة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مثل إدارة الوقت ومشاكل التنظيم. في حين لا يمكنك تناول الدواء أو تحديد موعد له، دعم جهوده للقيام بذلك. إذا كان بحاجة إلى مساعدة في تنظيم أقراصه، أو تذكر متى يلتقي بطبيبه، اترك له تذكيرات. كن صبوراً، وشجعه على الصبر. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإيجاد العلاج المناسب، لكن الفوائد ستستحق الجهد. هناك العديد من مجموعات الدعم للأزواج الذين يعانون من مرض عقلي. إذا كان صديقك يعاني من اضطراب فرط الانتباه أو فرط الانتباه، تحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مجموعات دعم في مركز الصحة العقلية المحلي أو المستشفى. إذا لم تتمكن من العثور على مجموعات دعم في منطقتك، فحاول البحث عن مجموعات دعم عبر الإنترنت.  ملخص:
كن متفهم خلال المحادثات أقرّي احتياجات حبيبك. تجنب أن تكون والداً لشريكك شجعي صديقك على الحصول على العلاج الصحيح حضروا مجموعات الدعم معاً.