ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ هذا يمكن أن يكون مساء رومانسي في المنزل مع الشموع و التدليك و بتلات الورود أو يمكن أن يعني التفكير في موقف في الماضي حيث كنتما متحمسين وتشعران بالارتباط الجنسي. أثناء هذه اللحظات، هل كنت تأخذ المزيد من الوقت في المداعبة؟ هل مارست الجنس في مواقف مختلفة أو أوقات مختلفة أو أماكن مختلفة؟ حاول أن تخلق موقفاً حيث كنتما متحمسين في الماضي و قد تكونا متحمسين الآن بعض الأزواج يجدون صعوبة في ممارسة الجنس بعد إنجاب الأطفال إذا لم تتمكن من إعادة بعض المواقف السابقة حيث كنتما على حد سواء جنسي بسبب التزاماتك الحالية، ركز على تعديل جدولك اليومي لجعل الوقت. اطلبي من حماتك أن تأخذي الأطفال الليلة أو تخططين لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، فقط أنتما الإثنان على الرغم من أنه قد لا يكون بالضبط كيف كان في الماضي، لا يزال يمكنك إنشاء لحظات الآن حيث كنت على حد سواء في المزاج. وافقوا على شحن هواتفكم على طاولة المطبخ وترك حواسيبكم المحمولة في غرفة المعيشة استعيدوا غرفة نومكم لكي تكونا حميمين معاً بدلاً من الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني تخلصي من كل ما قد يقف بينك وبين شريك حياتك، خصوصاً في غرفة النوم. الملل هو أحد الأسباب الرئيسية للمشاكل الجنسية بين الأزواج، خاصة عندما تميل إلى الوقوع في روتين أو المعتاد الذهاب إلى المواقف في غرفة النوم. ناقشوا مواقف أو عناصر أكثر مغامرة وكنوا مستعدين لتجربة أشياء لم تقموا بها من قبل لمعرفة ما إذا كنتم تجدونها ممتعة. لا تخافوا من التجربة معاً هذا يمكن أن يكون بسيطا مثل أخذ حمام ساخن معا، أو تدليك طويل مع الزيوت العطرية في السرير. الملابس الداخلية المثيرة يمكن أن تكون أيضاً طريقة بسيطة ولكنها فعالة لتفاجئ شريك حياتك. أنتما الإثنان قد تكونان مهتمين بأنواع معينة من اللمس أو مواقف جنسية مختلفة أو دمج الألعاب الجنسية في روتينك الجنسي ابحثوا عن مواقف أو ألعاب على الإنترنت، أو اذهبوا إلى متجر الجنس معاً ومتعوا بالتصفح. اجعل التجربة ممتعة وخفيفة. بدلاً من أن تكون محرجاً من رغباتك الجنسية، ركز على أن تكون صريحاً وصادقاً بشأن ما تفضله. أخبر زوجك بما تهتمين به أو تحاولين القيام به، حتى تتمكنا من العمل معاً لخلق علاقة جنسية صحية. استخدم العبارات الموجهة نحو العمل وكن محددًا. بدلاً من أن تقول لشريكك "أفضل أن نمارس الحب" بدلاً من "نمارس الجنس"، وصف ما يعنيه "ممارسة الحب" بالنسبة لك. يمكن أن يكون هذا شيئًا مثل، "أود أن نقضي المزيد من الوقت في التقبيل واللمس" أو "أحب عندما تلمس شعري أو تلمسني خفيفًا على وجهي". قد يبدو غريباً أن تكون محدداً جداً حول احتياجاتك الجنسية لكن كلما أعطيت المزيد من التفاصيل لشريكك كلما كان شريكك أكثر استجابة قد يكون من الصعب وضع الكلمات على الأشياء التي تثيرك تقدم عرضاً "عملياً" وأظهر لزوجك ما تحب. من المحتمل أن يكون واضحاً بسرعة ما الذي يثيرك، وسيكون زوجك قادراً على متابعتك. تناوبوا على إظهار بعضكم البعض كيف تحبون أن تُثيروا كن كريماً تجاه زوجك و ركز على إرضائه زوجك يجب ان يفعل نفس الشيء لك إذا كان احتمال إظهار ما تحبه لشريكك يبدو غير مريح، أو مخيف، احصل على كتاب "تحسين حياتك الجنسية" للمساعدة الذاتية وقرأه معًا في الليل. من المحتمل أن يحفز بعض المناقشات الرائعة وربما بعض الضحك على الرغم من أنه قد يبدو رسميًا جدولة موعد ممارسة الجنس في الوقت المناسب، إلا أن هذا يمكن أن يكون شكلاً من أشكال التأكيد على أن كلاكما سيجعل ممارسة الجنس أولوية. حاولي تحديد مواعيد الجنس على أساس تجريبي لمدة ستة أشهر. ركّز على مقابلة الموعد والإلتقاء بطريقة حميمية حتى لو لم تمارس الجنس هذا سيساعدك على تنظيم وقتك حول العلاقة الحميمة، بدلاً من محاولة ملائمة العلاقة الحميمة في جدولك. اذا وجدت انه من الصعب الحصول على المزاج خلال الموعد المحدد، ابدأ بالاعناق مع بعضكم البعض او الاغراء مع بعضكم البعض. أعطوا بعضكم بعضًا المجاملات أو استمعوا ببساطة إلى يوم بعضكم البعض وأنتم مستلقون في السرير. ركّز انتباهك بالكامل على زوجك ولا تدع أيّ شيء يُشغلك في طريقك إلى الجنس.  ملخص:
إضفي المزاج أطفئ أيّ إلهاء. تجربة مع الابتكار. كن صريحاً بشأن تفضيلاتك. أظهر، بدلاً من قول. جدّل مواعيد ممارسة الجنس