اكتب مقالاً يستند إلى هذا "جربوا مضغ الشاي بالفلفل جرب الأطعمة الباردة والمشروبات من أجل ثقب الشفاه تجنب الجليد ثقوب غير الفمية".  المادة:
العديد من الناس يدعمون ضغط البابونج كوسيلة للمساعدة في تهدئة ثقب ويحتمل أن يمنع التندب. ستحتاج إلى كيس من شاي البابونج اِغلي بعض الماء و غمر كيس الشاي في الماء بعد عدة دقائق، أزل كيس الشاي. دعي كيس الشاي يبرد لبضع دقائق ثم ضع كيس الشاي على ثقبك في المنطقة التي تشعر بالألم إذا كان لديك ثقب في الشفة، فإن تناول الطعام وشرب شيء بارد يمكن أن يساعد. جربوا الآيس كريم، والماء البارد، والمشروبات الباردة، والجليد، والزبادي المجمد، وغيرها من الأطعمة الباردة لتخفيف الألم. يمكنك أيضاً تناول قطع صغيرة من الثلج لتخفيف الألم عند ثقب الشفاه أو اللسان. قد يكون هناك بعض الأطعمة التي تهيج بشرتك. إذا كان أي شيء تأكله يزداد سوءاً للثقب، جرب شيئاً آخر. في حين أن وضع الثلج أو كيس الثلج على ثقبك قد يبدو فكرة جيدة، قد ينتهي بك الأمر إلى تهيج الثقب عن طريق الضغط عليه. إذا كنت تريد تبريد المنطقة، التمسك بشيء أكثر رقة، مثل كوب من الشاي البابونج بارد. وبصرف النظر عن ثقوب الفم، فإن معظم ثقوب الفم لا تتضخم كثيراً إذا تم إنجازها بشكل صحيح. لا يجب أن يكون لديك أي حاجة لاستخدام الثلج لتقليل التورم من ثقب غير الفموي.