المادة: مزج كوبين (500 مل) من الفريكيه المطبوخة مع 1/4 كوب (60 مل) من زيت الزيتون و 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من عصير الليمون. ألقِ جيداً لتغطية جميع الحبوب في الزيت وعصير الليمون قبل البدء في هذه الوصفة ، يجب أن يتم طهي الفريكيه بالفعل باستخدام طريقة الميكروويف أو الموقد الموضحة في هذه المقالة. احرص على أن يستنزف جيداً وأن يبرد قليلاً حتى لا يزداد حرارة البخار. ستحتاج إلى حوالي 1 كوب (250 مل) من الفريكيه غير المطبوخة لهذه الوصفة. أضف البقدونس المقطوع والنعناع والبازيل والبصل الأخضر إلى الفريكيه استخدمي ملعقة خلط لتخلط هذه المكونات، وتوزيعها بالتساوي في جميع أنحاء الطبق. اجمع الطماطم مع الفريكيه والمكونات الأخرى في وعاء الخلط الخاص بك. ألقيها جيداً لتختلط في هذه المرحلة، يجب عليك أيضاً توابل الطبق بالملح والفلفل، حسب الطعم. بعد إضافة المادة الأولى، تخلص منها جيداً وتذوقها، وأضف المزيد حسب الحاجة. يمكنك إضافة المزيد من الأعشاب إذا رغبت، كذلك. غطي الطبق بشكل فضفاض ودعه يجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة. هذه الخطوة ستجعل النكهات تتجمع بشكل أفضل وسوف يعطي أيضا السلطة فرصة لتبريد إلى درجة حرارة الغرفة. إذا كنت تريد أن يتم تقديم هذا الطبق بارداً، يمكنك أيضاً تركه في الثلاجة. ملعقة حصص في أطباق الخدمة الفردية والتمتع. أضف المزيد من الملح والفلفل، إذا رغبت. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
إرمي الفريك المطبوخ بالزيت وعصير الليمون إخلط في الأعشاب والبصل الأخضر أضف الطماطم دعها تقف. خدمة.