في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  أسوأ شيء يمكنك القيام به في نزاع هو التفاعل فوراً. اذا جرحت مشاعرك توقف قبل ان تتفاعل خذ بعض الأنفاس العميقة وحاول القيام بشيء مثل العد إلى خمسة. هذا سيمنعك من التفجير على أختك، مما قد يزيد الوضع سوءاً. استخدم كلماتك للتعامل مع النزاع لا تصرخي ولا تصرخي، لأنك لا تتواصلين حقاً. لا تلجأ أبداً إلى العنف الجسدي، لأن هذا سيجعل الأمور أسوأ. كما أنك لا تريد أن تؤذي أختك عن غير قصد أثناء الجدال. أخبر أختك أنها أذتك أو أغضبتك استخدم لغة بسيطة لتوضيح السلوك غير المقبول بدلاً من أن تغضب بالمقابل. على سبيل المثال، قل شيئاً مثل، "إيلا، لا تقبضيني. "القرص يؤلم" هذا أكثر فاعلية من الصراخ أو الضغط. بعض المواضيع قد تسبب مجرّد خلافات. ربما أختك لا تحب مناقشة شيء في المدرسة ربما هناك مسألة تختلفون فيها ببساطة اذا كانت بعض المواضيع تؤدي الى الصراع فمن الأفضل تجنبها لا أحد يرى كل شيء في كل وقت إذا كنت تواجه مشكلة في التعامل مع أخيك، تحدث إلى أحد الوالدين. والديك يريدونك أنت وأختك أن تتوافقوا سيكونون سعداء للتوسط إذا كان بينكما مشكلة لا تذكرها بطريقة سلبية أنت لا تريد أن يعتقد والديك أنك تتجادل أو تكون شرير. تقدّم نفسك على أنك تريد حلّ المشكلة بدلاً من أن تحصل على جانب والديك. على سبيل المثال، قل شيئاً مثل، "أبي، أنا أواجه مشكلة مع صوفي مؤخراً. هل يمكنك أن تعطيني بعض النصائح حول كيفية التحدث إليها حول كيف قرأت مذكراتي؟"  ملخص:
فكر قبل أن تتصرف أعبر عن نفسك بالكلمات تجنب المواضيع التي تؤدي إلى النزاع. تحدث مع أحد الوالدين