المادة: اختيار وسائل تحديد النسل الصحيحة هو قرار كبير، ويمكن أن يشعر أحياناً بالإرهاق. لحسن الحظ، طبيبك هناك لمساعدتك ويمكنك تغيير رأيك في أي وقت تريد. اسألي طبيبك عن المخاطر والفوائد المترتبة على خيارات مختلفة لتحديد النسل. لا تدع أحداً يضغط عليك لتفعل شيئاً لا تريد فعله إنه جسمك، ويمكنك التحكم في كيفية ممارسة تحديد النسل، سواء كان ذلك بواسطة حبوب منع الحمل، أو حقنة، أو وسائل منع الحمل، أو التخطيط الطبيعي، أو أي طريقة أخرى. التخطيط العائلي الطبيعي يعتمد على دورات الدورة بانتظام. إذا كانت دوراتك غير منتظمة، فمن المحتمل أن يختلف يوم الإباضة كل شهر. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك ما يدعو للقلق حول هذا الموضوع. يمكنهم مساعدتك في معرفة كيفية جعل تخطيط الأسرة الطبيعي يعمل من أجلك. من المحتمل أن يوصي طبيبك بطريقة مختلفة لتحديد النسل إذا كانت دوراتك غير منتظمة جداً. في حين أن التخطيط الطبيعي للأسرة يمكن أن يساعدك على تجنب الحمل، في بعض الأحيان يفشل. إذا قمت بالجنس بالخطأ أثناء الفترة الخصبة، قد تصبحين حاملاً. كن على علم بالأعراض المبكرة للحمل واستشر طبيبك على الفور إذا لاحظت العلامات التالية: فقدان الدورة الشهرية الغثيان القيء الحساسة أو الثديين المتورمين زيادة التبول التعب المزاج المزاج  ما هو التلخيص؟
تحدثي إلى طبيبك إذا كان لديك أسئلة حول تحديد النسل. استشر طبيبك إذا كان لديك دورات حيض غير منتظمة. استشر طبيبك إذا لاحظت علامات الحمل.