في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  إذا كنت تقف في مكان حيث الأرض غير مستوية، وقف على أرض مرتفعة. هذا سيساعدك على الوصول لمستواهم إذا كنت في الخارج بالقرب من موقف السيارات أو الشارع الفارغ، حاول الوقوف على الرصيف لزيادة طولك. هذا أيضاً سيمنع زوجك من أن ينحني كثيراً للوصول إلى مستواك إذا كنت تمشي في الغابة أو في حديقة شخص ما الخلفية، يمكنك الوقوف على جذع الصخرة أو الشجرة لزيادة طولك. تجنب ارتداء الكعب أو الأحذية غير المريحة إذا كنت تخطط للقيام بذلك. كن حذراً ولا تنزلق أو تسقط  ملخص:
استخدم أرضاً غير مستوية قف على الرصيف تقف على الصخور أو جذوع الأشجار