في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  لا تملأ الهاون أكثر من ربع كامل. إذا كان ممتلئاً جداً فلن تتمكن من طحنه بالكامل استخدم المطرقة لتدحرج الشفرات بدقة حتى تبدأ بالالتصاق وتدحرج على طول قاع الهاون. ضع المضرب باستخدام حركة تحريك، واضغط بقوة كافية لسحق العشب. هذا سيستغرق بضع دقائق، وأكثر من القليل من الجهد، لذا كن مستعداً. يجب أن تكون الأجزاء المتساوية من الماء كافية لهذه الطريقة. قم بضرب الماء في عشب القمح المكسر باستخدام نفس حركة الاحتكاك القوية كما هو موضح أعلاه. استمر في الخلط حتى يتشكل اللصق الدقيق. الماء سيساعدك على طحن شفرات العشب بشكل كاف قم بلف الجزء العلوي من القماش لمنع العجينة من الهروب، ولكن لا تربطها. هذا سيسمح لك بإستخراج العصير من عشب القمح ضغط على القماش مباشرة فوق كتلة من معجون عشب القمح، والضغط في حركة إلى الأسفل. سائل أخضر مشرق يجب أن يقطر استمر في الضغط حتى لا يزول السائل. كرر عملية الطحن حتى تتحول شفراتها إلى لون أبيض، وإضافة القليل من الماء الإضافي في كل مرة لإنشاء معجون بنفس الاتساق. استمر حتى تستخدم نصف كوب كامل (113 جرام). هذه العملية تستغرق بعض الوقت، (على الأقل 10-15 دقيقة لنصف كوب) ، ولكن سيكون الأمر يستحق. إنه أفضل بكثير من دفع 300 إلى 400 دولار من أجل عصارة عشب القمح الفاخرة  ملخص:
ضع ما يكفي من عشب القمح المقطوع في الهاون لملء القاع طحن النصل. أضف بعض الماء أفرغ محتويات الهاون في قطعة قماش نظيفة اضغط على القماش لتصريف عصير عشب القمح إلى كوب نظيف أعد كتل عشب القمح إلى الهاون بعد أن تتحول الدفعة الأولى من عشب القمح إلى لون أبيض، أضف عشب القمح المقطوع حديثاً إلى الخرسانة وابدأ عملية الطحن مرة أخرى.