المادة: البشر هم نوع اجتماعي بطبيعته. جزء كبير من نجاح جنسنا يعود إلى قدرتنا المتطورة على التعاون والتفاعل مع بعضنا البعض. من وجهة نظر تطورية، ليس من المستغرب أن تكون حالات الرفض بين الأشخاص والإقصاء الاجتماعي تجارب سلبية للأفراد. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يستبعدون الآخرين، لذا من المفيد أن تسأل نفسك لماذا يتم استبعادك. لا تلوم نفسك على ان يتم استبعادك، لكن هذا يساعدك على فهم كيفية تفكير الآخرين حتى تتعلم كيفية الحصول على المزيد من الأصدقاء. هناك 4 مجموعات رئيسية من الناس الذين يتم استبعادهم: الناس الذين يعيقون عمل المجموعة. من وجهة نظر تطورية، تقبل المجموعات الأشخاص الذين يضيفون شيئاً إلى المجموعة. أولئك الذين يعرقلون عمل المجموعة يمكن أن يتم استبعادهم. في بعض الأحيان يتم استبعاد الناس لأنهم صعب التعامل معهم. في أوقات أخرى، يتم استبعاد الناس ببساطة لكونهم مختلفين، والناس يخشون بشكل طبيعي ما لا يفهمونه. يجب على المجموعة أن تتعلم أن ترى هذا الاختلاف بشكل إيجابي. أشخاص يشكلون خطراً على المجموعة المجتمعات تنبذ الناس الذين هم عدوانية، تهدد القيم الأساسية للمجموعة، الذين هم غير جديرين بالثقة، الخ، كوسيلة لحماية المجموعة. أشخاص لا يقدمون فوائد محددة للمجموعة. في بعض الأحيان، تشعر مجموعة بأنها لديها بالفعل ما يكفي من الأعضاء، لذلك إضافة المزيد لن يضيف أي شيء جديد للاستفادة من المجموعة. هذا ليس شخصيًا؛ المجموعة فقط غير مهتمة في تنمية أعضائها. الناس الذين يغارون منهم إذا كان لديك صفات لا يملكها الآخرون، مثل الذكاء العالي، القدرة الرياضية، الجمال، الموهبة الموسيقية، الثقة بالنفس، أو أي سمة إيجابية أخرى، قد يكون وجودك يذكرهم بما يفتقرون إليه. هذا يمكن أن يسبب الاستياء. هذه مشكلتهم وليست مشكلتك إنّ الاستبعاد الاجتماعي يرتبط بالاكتئاب، القلق، تعاطي المخدرات، الانفصال، ضعف الأداء الدراسي، الانتحار، وحتى القتل الجماعي. يمكن أن يؤدي النبذ الاجتماعي أيضًا إلى تغيير وظائف الدماغ ويؤدي إلى اتخاذ قرارات سيئة. أظهرت دراسة حديثة أن الإقصاء الاجتماعي يمكن أن يكون في بعض الأحيان إيجابياً. الإستبعاد الاجتماعي للأشخاص ذوي التفكير المستقل الذين يفخرون بكونهم فريدين من نوعهم يمكن أن يؤكد شعورهم بأنهم ليسوا مثل الجميع. في هذه الحالات، يمكن أن يساعد الإقصاء الاجتماعي في تحفيز الإبداع للمفكر المستقل. كونك جزءاً من عصابة قد لا يكون ممتعاً دائماً يمكن أن تكون المجموعات مخدّرة جداً وقد تحاول التحكم في كيفية مظهر أعضائها وتفكيرهم ولباسهم وسلوكهم. ان عدم الانضمام الى جماعة يمكن ان يساعدك على ان تبقى مخلصا لنفسك وتطور صداقات حقيقية لا تقمع إبداعك او شخصيتك. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
تعرفي لماذا يؤلم ان تكوني منبوذة اجتماعياً تعلم لماذا يحدث الإقصاء الاجتماعي. تعرف كيف يمكن أن يكون الإقصاء الاجتماعي ضاراً. اعلم أن الإقصاء الاجتماعي يمكن أن يكون مفيداً أيضاً.