ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ إذا كنت شخصاً مغروراً، قد تجد صعوبة في الاعتراف عندما تكون مخطئاً. بطريقة ما، كل شخص لديه بعض الصعوبة في أخذ ملكية الأخطاء. قد تنكر المسؤولية لأن فعل "كونك مخطئًا" لا يتوافق مع مفهومك الذاتي. لكن الاعتراف بأنك مخطئ ليس ضعفاً إنه ببساطة جزء من كونك إنساناً تعلم أن تعترف بالخطأ، وتعتذر/تصحح عندما تكون مخطئاً. قل ببساطة، "أنا أعتذر؛ كان ذلك خطئي". كيف تتعلم ان تصبح افضل؟ بطريقة ما، الفخر المفرط يضعك على أرضية متقلبة لأنك تخشى دائماً من فقدان المصلحة أو الوضع. بسبب هذا عدم الاستقرار، قد تكون سريعا للدفاع. الدفاعية تجعلك تبدو غير مرنة وغير آمنة. كما أنه يقطع خطوط التواصل بدلاً من القفز للدفاع، توقف. لا تتبعوا غرائزكم التي تهدف إلى الدفاع خذ بعض الأنفاس العميقة توافق إلى حد ما بقول "نعم، و... هذا أفضل من "نعم، لكن"، والذي يبدو دفاعياً. بعد ذلك، حاول العمل مع الشخص الآخر على التفكير في حل فعال لا يعرض العلاقة للخطر ابذل قصارى جهدك لتطوير موقف فضولي وتقبل وجهات نظر الآخرين. اعمل على قبول النقد كخبرة تعليمية. أخذ الأمور شخصياً يجعل من الصعب التفكير وتحسين الأمور. الوعي يسمح لك بالتباطؤ والتواصل مع اللحظة الراهنة. فهي تجلب الوعي لأفكارك ويمكن أن تساعدك على ملاحظة أفكارك و ردود أفعالك الكبيرة. ابدأ ممارسة الوعي لتلاحظ وتقبل تلك الأجزاء من نفسك في النهاية. يمكنك تنشيط الوعي خلال الأوقات التي يكون فيها كبريائك مسيطراً. كيف تتصرف مع زميلك في العمل قد تتباطأ وتستوعب أفكارك ومشاعرك. تذكّر أنّك لا يجب أن ترى نجاح الآخرين كتهديد. فكر في الطرق التي يمكنك أن تتعلم منها بدلاً من ذلك يمكن أن يساعد في الاحتفال بنجاح الآخرين.  ملخص:
اعترف بخطائك تفقد الدفاعية ممارسة الوعي