اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اعترف بأن الكثير من الناس يشعرون بعدم الأمان. تحدث إلى أشخاص آخرين طويلين كسب بعض المنظور. إذهب إلى طبيب نفسي  المادة:
تذكر أن معظم الناس يشعرون بالخجل عندما يكونون مراهقين. بينما أنت تشعر بالخجل من كونك طويل القامة، العديد من الأولاد يشعرون بالخجل من كونهم قصيرين أو نحيلين. تبدأ الفتيات المراهقات بمقارنة أجسادهن ببعضهن البعض وتدركن أن سن البلوغ يختلف عن كل فتاة. إذا كنت تشعر بعدم الأمان، فمن المرجح أن أصدقائك وزملائك في الصف يشعرون بذلك أيضاً. خصوصاً إذا كنت في منتصف مرحلة النمو أو قد أكملت واحدة للتو، فمن الطبيعي أن تشعر أنك مختلف وتعتقد أنك تبدو غريب. من المحتمل أن أصدقائك يفكرون بنفس الشيء عن أجسادهم أيضاً إذا كنت طويل القامة، فمن المحتمل أن أحد والديك طويل القامة أيضاً. تحدث معهم عن كيفية نمو الطول وكيف تعاملوا معه قد يكونوا قادرين على التواصل معك وإعطائك بعض النصائح. يمكنك أيضاً التحدث مع عمة طويلة أو معلمة و الحصول على وجهة نظرهم حتى التحدث إلى أصدقاء آخرين طويلين قد يساعدك على الشعور أقل وحيداً وأكثر دعماً تحدث عن الصعوبات التي تواجهها الطول واطلب النصائح حول كيفية التعامل معها على سبيل المثال، "كيف تعلمت أن تكوني مرتاحة بطولك؟" أو "كيف تتعاملين مع كونك أطول من الأولاد؟" تحدث عن الطول مع بعض أصدقائك الطويلين والقصيرين العديد من النساء القصيرات لا يحبون أن يكونوا قصيرات من المفيد التحدث عن تجاربك مع آخرين يعانون من الطول. إنها أيضاً طريقة رائعة للحصول على منظور لما يعنيه أن تكون قصيراً والمشاكل التي يواجهها الآخرون. اطلبي من صديق قصير أن يتحدث قد يقولون حتى أنهم يتمنون أن يكونوا أطول منك. إذا كان طولك يؤثر على تقديرك لذاتك وتشعر بالسوء تجاه نفسك، فقد يكون الوقت المناسب للتحدث إلى أخصائي. يمكن لمعالج نفسي أن يساعدك على فهم مشاعرك ويساعدك على تحسين شعورك بالقدر الذاتي. إذا كنت تعاني من الخجل أو الاكتئاب أو عدم الكفاءة أو العجز، يمكن أن يساعدك المعالج. ربما عليك البدء بالمدرسة والتحدث إلى مستشار التوجيه بإمكانك أيضاً أن تسأل والديك أو ولي أمرك عن زيارة طبيب نفسي محترف من خلال تأمينهم.