اجعل الاتصال بالعين أثناء المحادثة وإلا ركز بالكامل على الشخص الذي تتحدث معه. أبقِ هاتفك بعيدًا عن الأنظار، ووضع جسدك في المربع نحو الشخص الذي تستمع إليه، وأظهر أنك تستمع بإشارات غير لفظية مثل الإيماء. عندما تتلقى تعليقات إيجابية، تحصل على دفعة أوكسيتوسين فورية. في الواقع، أي مشاعر مرتبطة بإعطاء أو تلقي الحب والإعجاب ستزيد من مستويات الأوكسيتوسين لديك. وفي الوقت نفسه، يميل الناس إلى تبادل المشاعر الإيجابية مع أولئك الذين يشعرون بإيجابية عنهم. اعتاد على قول أشياء إيجابية للآخرين عندما يأتي ذلك في بالك. لن تعطيهم دفعة أوكسيتوسين فحسب، بل ستجعلهم يشعرون بالراحة بالتحدث بحنان تجاهك أيضاً. يستخدم الناس بشكل متزايد الأدوات عبر الإنترنت مثل مواقع التواصل الاجتماعي للتفاعل مع بعضهم البعض. في حين أنه من المهم تحقيق التوازن بين التفاعل عبر الإنترنت والتفاعل وجهاً لوجه، يمكنك الحصول على دفعة في الأوكسيتوسين عن طريق تبادل المجاملات عبر الإنترنت. فعلى سبيل المثال، في المرة القادمة التي تدخل فيها فيسبوك، حاول أن تحب 10 مشاركات على الأقل وتعليق بضعة تعليقات إيجابية وودية على مشاركات أصدقائك. تناول الطعام مع شخص آخر هو وسيلة مؤكدة للتواصل. يمكن أن يهدئك ويمنحك الفرصة للحديث من الأفضل أن تدعو أحدهم لتناول الغداء أو العشاء وتعرض عليه دفع الفاتورة. إعطاء وتلقي يزيد أيضًا من مستويات الأوكسيتوسين.  ملخص:
ممارسة الاستماع النشط. إعطاء المديح والتشجيع. التفاعل بشكل إيجابي مع الآخرين عبر الإنترنت. تناول الطعام مع أشخاص آخرين.