في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  دع صديقك يعرف كم تهتم لأمره و أنك سعيد لأنكما صديقان هذا سيجعل صديقك يشعر بأنه مهم لك كن محددًا وقل لصديقك ما الذي يعجبك فيه. كيف يمكن ان تُعزِّي صديقك؟ الصفات الإيجابية التي تصفها يمكن أن تكون كبيرة أو صغيرة. كن صادقاً فحسب ربما يفاجأ صديقك برؤيتك لهم. التجربة بأشياء جديدة يمكن أن تساعد صديقك على اكتشاف المواهب والمهارات التي هو جيد فيها وتبدأ في التفكير بشكل أكثر إيجابية. اقترح أنشطة قد يحبها صديقك. إذا كنت مرتاحاً، يمكنك أن تعرض على صديقك تجربة النشاط الجديد معه. بعض الأنشطة الجديدة قد تكون الانضمام إلى نادي جديد في المدرسة، التطوع في جمعية خيرية محلية، أو أخذ دروس الفن. تأكد من تشجيع صديقك مهما كانت النتيجة إذا نجحوا أو إذا لم يحصلوا على الحق في البداية، تكون مشجعة. احتفل بالانتصارات الصغيرة مع صديقك أخبر صديقك، "أنا فخورة جداً بك ل ___" أو "من الرائع أنك حاولت ____". التغذية الايجابية تتضمن الثناء والتشجيع والاعتراف بشيء قام به صديقك. يساعد على تعزيز الثقة ويمكن أن يكون مصدر دافع. ليس فقط انك تخبر صديقك انه مهم وقيم ولكنك تعلمه كيف يعترف بإنجازاته على سبيل المثال، إذا كان صديقك قد نجح في مهمة ما، فيمكنك أن تقول: "لقد قمت بعمل جيد في مهمتك". إذا ساعدك صديقك في شيء، يمكنك أن تقول، "شكراً لمساعدتي". هذا يعني لي الكثير كيف تتعامل مع الاحتيال؟ لا تنضم أبداً إلى صديقك إذا كان يقول أشياء سلبية عن نفسه. ذكر صديقك أن التحدث بهذه الطريقة سيجعله فقط يشعر بالسوء تجاه نفسه. يمكنك ايضا ان تساعد صديقك على التركيز على شيء اكثر ايجابية اذا كان يبدأ في التفكير السلبي على سبيل المثال، قد تقول شيئا مثل، "لا أعتقد ذلك. لطالما اعتقدت أنك شخص جذاب جداً ليس فقط بسبب الطريقة التي تقدم بها نفسك ولكن بسبب كل صفاتك إذا قال صديقك: "أبدو قبيحاً اليوم"، فربما تقول: "لا أعتقد ذلك". الأصدقاء هناك لدعم ومساعدة بعضهم البعض، ولكن الأصدقاء هم أيضا الناس الذين يمكننا أن نحظى بالمرح معهم. المرح مع صديقك سيساعد صديقك على التركيز على أشياء أكثر إيجابية. أيضاً، لا يجب أن تكون كل صداقتك حول محاولتك أن تجعل صديقك يشعر بتحسن. يمكنكم أن تستمتعوا بفعل أشياء كثيرة مثل الاستماع إلى الموسيقى، مشاهدة الأفلام، الذهاب إلى المتنزه، قراءة المجلات معا، أو تناول الطعام الجيد معا. أي شيء يجعلكما تضحكان سيفلح  ملخص:
إمدح صديقك شجّع صديقك على تجربة أشياء جديدة. أعطِ تعليقات إيجابية. تثبيط السلبية. استمتعي مع صديقك