لخص هذه المقالة في جملة واحدة أحد أصعب الأجزاء في أي انفصال مع شريك رومانسي هو التخلي عنه. حتى عندما يمر الشخص الآخر بحياته، قد تجد نفسك تتخيل مجموعة كاملة من سيناريوهات "ماذا لو"؛ ومع ذلك، تذكر نفسك أنه من المرجح أن هناك أيضًا العديد من الأسباب التي لم تنجح. فكر في شعورك عندما كنتم تتواعدون في كثير من الأحيان، ننظر إلى الوراء على العلاقات الماضية من خلال النظارات الوردية. قد تكون قد شككت في العلاقة بنفسك تقبّل أنّها مضت قدماً. ربما كنت تملك الأمل بأن الأمور ستسير بينكما وربما لديك فرصة أخرى في الحب مع زوجك السابق قد يكون من المؤلم التخلي عن هذا الحلم، ولكن يمكنك أن تأخذ زواجها كجواب نهائي لأي من أسئلتك المتواصلة: علاقتك الرومانسية انتهت. حتى لو لم تكن مقتنعاً أنه كان مقدراً أن يحدث، فإنه لا يزال يؤلم أن تكون الشخص الذي يترك وراءه. تذكر نفسك، مع ذلك، أنّك على الأرجح تشعر بالجذب إليها جزئياً بسبب زيادة فجأة في المسافة. كل شخص لديه قائمة بالأشياء التي يريد أن يقضي المزيد من الوقت عليها أو يجربها أو يتعرف عليها أكثر اختر نشاط واحد أو اثنين تريد أن تجربه أو تفعله بشكل أكثر تواتراً. على سبيل المثال، ابدأ بالذهاب إلى الصالة الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع بدلاً من مرة واحدة فقط. أو اختر هواية جديدة تماماً حاولي اختيار شيء نشط و شيء مبدع يمكنك تفسير هذه بشكل عام كما تريد. الفكرة هي أن البقاء نشطاً سيساعد جسمك وعقلك حرفياً على الشعور بتحسن، وامتلاك منفذ إبداعي يمكن أن يوفر وسيلة قوية للتعبير عن مشاعرك. على سبيل المثال، اليوغا أو التأمل الموجه لا يجعلك تشعر بالراحة فحسب، بل من المرجح أيضاً أن يقودك إلى مقابلة أشخاص جدد. الأنشطة الأسبوعية البسيطة يمكن أن تفتح الباب لمجموعات جديدة من الأصدقاء وأساليب الحياة! ربما لطالما أردت العزف على الجيتار ها هي فرصتك ربما يمكنك حتى العثور على أشخاص لتتعلم وتتدرب معهم عن طريق الاتصال بمتاجر الموسيقى المحلية أو البحث على الإنترنت. المثال الكلاسيكي هو عطلة. ابدأ برسالة إلكترونية أو رسالة نصية جماعية مع مجموعة من أصدقائك واطرح بعض الأفكار لرحلة نهاية الأسبوع. اختر مكاناً قريب نسبياً حتى يكون أسهل وأقل تكلفة للناس للالتزام. اختر عطلة نهاية أسبوع قبل شهر أو نحو ذلك هذا يضمن لك وللآخرين أن تستعدوا للرحلة، وسوف يعطيكم شيئاً لتتطلعون إليه في الشهر المقبل! إن لم تستطع الخروج في رحلة، فلتخطّط لإحضار أصدقاء في عطلة نهاية الأسبوع القادمة، فقط للتسكّع. لا يوجد شيء مثل لعبة فيديو ماراثون لتشتيت انتباهك لفترة وتساعدك على الاسترخاء. أحياناً الإستيقاظ القاسي قد يكون بالضبط ما نحتاجه استخدمي حريتك الجديدة لتركز على أهدافك عندما تجد نفسك تفكر بها، تشتيت نفسك على الفور. اختر هدفًا تريد تحقيقه، وعندما تأتي إلى ذهنك، فكر في شيء يمكنك القيام به للمساعدة في تحقيق هذا الهدف والبدء في العمل. إذا كنت تبحث عن هدف جديد، فكر في مقابلة شخص جديد. بدلاً من الانتظار لمقابلة شخص ما، ابدأ بتقديم نفسك للأشخاص الذين تنجذب إليهم بشكل متكرر. هل يمكن أن يكون هذا سهلاً بشكل خاص في الأحداث التي لها علاقة بشيء تحبه؟ بعض الجوانب المخيفة من تحمل شريك رومانسي يتزوج شخص آخر هي الأشكال المختلفة من الشك الذاتي الذي سيظهر حتماً. قد تجد نفسك تشكك في قدرتك على الثقة بشخص ما مرة أخرى، أو للحفاظ على علاقة رومانسية. قم بتخفيف هذه الشكوك في الجذع بمواعدة شخص آخر استفد من حريتك الجديدة هذا لا يعني أن عليك أن تقفز إلى أي شيء خطير. في الواقع، لا يجب عليك. مع ذلك، يجب أن تقدمي نفسك لتلك البارستة الجميلة التي تكونين سعيدة لرؤيتها دائماً إذا كنت تشعر بأنك خُنِيت وتجد صعوبة في الثقة بما يكفي للبدء في المواعدة، خذ بعض الوقت للتعامل مع مشاعرك وتعلم الثقة مرة أخرى.  ملخص:
اعترف بأنه لم يكن مقدراً أن يحدث اتبع اهتماماتك خطط لشيء يمكنك أن تتطلع إليه. اعثر على أولويات جديدة ابدأ بمواعدة شخص جديد