ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ على الرغم من أنك ربما لا تدرك ذلك، فإن جسمك ينتج المخاط طوال الوقت، أحياناً ما يصل إلى ربع لتر في اليوم. حتى عندما تكون بخير تماما، الخلايا في الأنف والفم تسمى "خلايا الكأس" تجمع بين الماء والبروتينات والسكرات المتعددة في المخاط، وتشكل نسيجها اللزج المميز. هناك سبب مهم جداً لهذا: لأن المخاط لزج، فإنه قادر على حبس الجسيمات المهيجة أو الخطرة قبل أن تصل إلى رئتيك. بدون المخاط، فإن جسيمات الغبار والقذارة التي قد تراها عندما تنفخ أنفك ستنتهي داخل جسمك. عندما تكون مريضاً، يُنتج جسمك المزيد من المخاط لدرء الغزاة، سواء كانوا فيروسات أو بكتيريا. هذا هو السبب في أنك غالبا ما تلاحظ المخاط فقط عندما تكون مريضا. تحت الظروف الطبيعية، أنت قادر على ابتلاع المخاط بنفس السرعة التي ينتجها جسمك، ولكن في ظل الظروف السلبية، يتم إنتاج المخاط بشكل أسرع وبكميات أكبر، مما يؤدي إلى زيادة سد أنفك. عندما يختلط المخاط مع اللعاب و خلايا الدم البيضاء، يصبح بلغم. كما يمكن أن يحفز إنتاج المخاط الغذاء، والعوامل البيئية، ومسببات الحساسية، ودخان السجائر، والمواد الكيميائية، والعطور. عندما يحدث هذا الإنتاج المتزايد، يمكن أن يتم حجب الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا وربما عدوى الجيوب الأنفية. يعتقد الكثيرون أن لون المخاط يكشف نوع المرض الذي تعاني منه. على الرغم من أن هناك بعض الفوائد في هذه الدلائل، إلا أن الأطباء لا يستخدمونها في الواقع لتشخيص الأمراض أو وصف العلاجات. بشكل عام، المخاط الصحي يجب أن يكون واضحاً. إذا كان مخاطك غائماً أو أبيض، فقد تكون مصاباً بالزكام. المخاط الأصفر أو الأخضر قد يشير إلى عدوى بكتيرية. إذا كنت تحاول معرفة ما إذا كان لديك نزلة برد أو عدوى الجيوب الأنفية، مقياس أفضل هو كم تستمر أعراضك. مع نزلات البرد، عادةً ما يكون لديك نزيف يليه انسداد الأنف، كل منهما يستمر لمدة يومين أو ثلاثة أيام. عدوى الجيوب الأنفية يمكن أن تستمر لأسبوع أو أكثر.  ملخص:
أشكر المخاط على إبقاء رئتيك نظيفة لاحظ ردة فعل جسمك لا تضع الكثير من الإيمان في اللون.