اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  إذهب للتدريب كن إيجابياً كن مشتركاً تماماً. راقب لغة جسدك بدء التفاعلات. استغل الفرص لمقابلة أشخاص جدد اكتب ما قد يعجب الناس  المادة:
تماما مثل أي مهارة أخرى، كونها اجتماعية يتطلب الاتساق والممارسة من أجل إتقان. هذا يعني أنك ستضطر للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وإجبار نفسك على التفاعل مع الآخرين على أساس منتظم. تجنبي تقسيم حياتك الى اقسام وتفريق "حياتك الاجتماعية" عن بقية حياتك. إذا كنت تريد حقا أن تكون شخصا اجتماعيا، سيكون عليك أن تكون اجتماعيا في جميع جوانب حياتك، من العمل إلى المدرسة إلى الأسرة. اعتاد على بدء محادثات غير رسمية مع الناس الذين تلتقي بهم يومياً، بما في ذلك عمال البنوك، وموظفي المطاعم، وموظفي الصرافة. اقضي وقت فراغك مع الأصدقاء، عندما يكون ذلك ممكناً. إذا كنت من النوع الذي يقضي الكثير من الوقت في ممارسة هواية معينة أو نشاط بدني بمفردك، ففكر في دعوة صديق معك في المرة القادمة. دائماً تقبل الدعوات الاجتماعية تجنبي الاعتذارات مثل كونك متعبة جداً أو أن تستيقظي مبكراً في اليوم التالي أو أن تشعرين بأنك غير جذابة. في حين أن بعض الأعذار مشروعة، فإن البعض الآخر يستخدم ببساطة لتجنب التفاعل. تعلم التمييز بين الأعذار الصادقة والأعذار غير الصادقة. كل شخص يريد أن يكون حول الناس الذين هم متفائلون ومتفاخرون وسعداء. حتى لو لم تشعر بالإيجابية طوال الوقت، عليك على الأقل أن تتصرف بإيجابية عندما تتحدث مع الآخرين. على سبيل المثال، إذا طلب منك شخص ما أن تخبرهم عن حياتك، ركز على مشاركة الصفات الإيجابية لحياتك بدلاً من الشكوى من السلبيات. جعل حياتك تبدو إيجابية سوف يثير اهتمام الناس على الفور، وسوف يرغبون في سماع المزيد عنك. إذا أردت أن تبدو مثيراً للاهتمام للآخرين، فعليك أن تظهر اهتماماً بهم، خصوصاً عندما تكون في منتصف المحادثة. عندما تتحدث مع شخص ما، استمع لما يقوله بدلاً من القلق بشأن ما يجب أن تقوله. قم بالتواصل بالعين، و أومئ برأسك، و اسألهم أسئلة متابعة. تجنب التحقق من هاتفك باستمرار أو النظر حولك أثناء محادثتك. هذه الأنواع من الأشياء تبدو وقحة وتشير إلى أنك غير مهتم بالشخص والمحادثة. إذا كنت في حفلة أو مناسبة اجتماعية أخرى، كيفية وضع جسمك ترسل رسالة إلى الآخرين. إذا كنت تريد أن يقترب منك الآخرون، يجب أن تتجنب الوقوف في الزاوية، وعبور ذراعيك، والتحديق في هاتفك، والخد. التواصل بالعين مع الآخرين والابتسامة يظهر لهم أنك ودود ومفتوح وغير مخيف. بالإضافة، الجميع يبدو أكثر جاذبية عندما يبتسمون. إذا كنت تنتظر باستمرار أن يتصل بك الناس أو يدعونك إلى أماكن، فأنت تضيع حياتك. العلاقات مبنية على جهد مشترك؛ اذا اردت ان تظهر للناس انك تقدر صداقتهم، سيكون عليك الوصول اليهم والبدء في فرص لقضاء الوقت معهم. ابقوا على اتصال مع الأصدقاء، حتى لو لم تعيشوا في نفس البلدة. إرفع الهاتف و اتصل بهم أو أرسلهم رسالة أو بريد إلكتروني تسألهم كيف كانوا أفضل طريقة لتكوين صداقات جديدة وتوسيع دائرتك الاجتماعية هي أن تقول نعم لفرص جديدة لمقابلة الآخرين. تقبل الدعوات إلى الحفلات والتجمعات الاجتماعية، والقيام برحلات إلى أماكن جديدة، والتحدث مع الغرباء في المقاهي، في الحافلة، في المدرسة، على متن الطائرات، الخ. في حين أن مقابلة الغرباء قد يبدو مخيفا، فكر في ذلك بهذه الطريقة: إذا كنت لا تعرفهم من البداية، ثم لديك حقا لا شيء لتخسره إذا لم تنجح الأمور. من ناحية أخرى، أنت لا تعرف أبداً متى قد يتحول غريب إلى صديقك المفضل الجديد، شريكك في العمل، أو حبك! من الصعب أن تتذكر ما الذي يحبه كل شخص قابلته حتى الآن أو ما الذي يهتم به. لذا عندما تعودين إلى المنزل تذكري ما يحبه هذا الشخص ابحث عنها بشكل صحيح وعندما تقابلهم مرة أخرى تحدث معهم عنها ستفاجأ بعدد الأصدقاء الذين ستصنعهم بمجرد معرفة ما يهتم به كل واحد منهم قد يبدو صعباً ومستهلكاً للوقت في البداية لذا ابدأ من زملائك في الصف أو الكليات. تذكّر أن لا تُسرّع. على سبيل المثال، لا تتبع الشخص على مواقع التواصل الاجتماعي. بمجرد معرفة عدد النقاط التي فاز بها برشلونة والمرة القادمة التي سيلعبون فيها في مباراة كافية. حتى هذا الشخص سيواصل المحادثة حتى لا تقلق بشأن الوصول إلى طريق مسدود.