لخص هذه المقالة:  ضع واقي الشمس على وجهك وجسمك قبل الخروج بخمسة عشر دقيقة أعد تطبيقه بعد ساعتين من التعرض للشمس لتوفير حماية إضافية ضد الشمس، ارتداء قبعة مع حافة. تجنب قضاء الكثير من الوقت في الخارج بين 10 صباحاً و 3 مساءً، عندما تكون الشمس أكثر إشراقاً. الرطوبة ضرورية للحفاظ على الجلد متين وناعم مع تقدمنا في العمر. ضع كريم أو هلام كل صباح وليلة بعد غسل وجهك. ابحث عن المكونات المرطبة، مثل: الـ Aloe vera حمض الهيالورونيك بروتين الصويا فيتامين C فيتامين E فيتامين A أنت لا تحتاج إلى ترطيب جسمك في كثير من الأحيان مثل وجهك، ولكنه سيبقي الجلد حول بطنك، ذراعيك، ساقيك، مؤخرتك، والظهر ضيقًا وسلس. ابحث عن مستحضرات مع الفيتامينات أ، ب5، سي، أو إي. الزيوت والزبدة، مثل زيت الأفوكادو أو زبدة الشيا، هي أيضا مكونات كبيرة لبشرتك. أفضل وقت لوضع مستحضر للجسم هو بعد الاستحمام مباشرة لأن الماء الساخن يمكن أن يزيل من بشرتك الزيوت الطبيعية. ضعي المرهم على ذراعيكِ، بطنكِ، ساقيكِ، وظهركِ بينما يكون بشرتكِ رطبة قليلاً. بعض تمارين الوجه قد تكون قادرة على منع انحسار الجلد حول وجهك. افعل هذه التمارين كل يوم بعد تطبيق مرطب المُرطبة ستمنعك من سحب أو سحب بشرتك لتمرين فمك، ابتسم دون تحريك خديك. امسكها لبضع ثواني ثم اطلقها افعل هذا 10 مرات بمجرد أن تصبح جيداً في ذلك، يمكنك أن تحاول أن تبتسم بجانب واحد من فمك. لتدليك خديك، ابتسم بأكبر قدر ممكن. ثم ضع أصابعك على أعلى عظام خدك اضغط لأسفل لمدة 10 ثواني قبل الإفراج افعل هذا 5 مرات لتجنب إصابة الرقبة بالثآليل، أبقِ رقبتك مستقيمة وأدّعي رأسك للخلف بقدر ما تستطيع. بمجرد أن تكون في هذا الوضع، حاول وضع شفتك السفلية فوق شفتك العليا. أو، قل الحروف <unk>O<unk> أو <unk>E.<unk> امسك هذا لمدة 10 ثواني كرر مرة في اليوم  ملخص:
إرتدي واقي الشمس بـ 30 SPF على الأقل كل يوم. ضع مرطب على وجهك ورقبتك مرتين في اليوم تدليك مستحضرات الجسم في بقية جسمك يومياً قم بتمرينات الوجه لتقليص الفك