تلخيص ما يلي: وبصرف النظر عن علامات التحذير الجيوسياسية، فإن أول تحذيراتكم من هجوم نووي وشيك سيكون على الأرجح إنذار أو إشارة تحذير؛ وإذا لم يكن كذلك، سيكون الانفجار نفسه. الضوء الساطع من انفجار سلاح نووي يمكن رؤيته على بعد عشرات الأميال من نقطة الصفر إذا كنت في محيط الانفجار (أو نقطة الصفر) ، فرصك في البقاء على قيد الحياة هي غير موجودة عمليا إلا إذا كنت في ملجأ يوفر حماية جيدة جدا من الانفجار. إذا كنت على بعد بضعة أميال، سيكون لديك حوالي 10-15 ثانية حتى تضربك موجة الحرارة، وربما 20-30 ثانية حتى تضربك موجة الصدمة. تحت أي ظرف من الظروف يجب أن تنظر مباشرة إلى كرة النار في يوم صافي، يمكن أن يسبب هذا العمى المؤقت على مسافات كبيرة جدا. ومع ذلك، فإن شعاع الضرر الفعلي يتغير بشكل كبير اعتمادا على حجم القنبلة، وارتفاع الانفجار، وحتى الظروف الجوية في وقت الانفجار. إذا لم تتمكن من العثور على ملجأ، ابحث عن منطقة مكتئبة قريبة واستلقي على وجهك، وتعرض أقل قدر ممكن من الجلد. إذا لم يكن هناك ملجأ من هذا النوع، حفر بأسرع ما يمكن. حتى على بعد 8 كيلومترات (5 أميال) سوف تعاني من حروق حرارية من الدرجة الثالثة؛ لا يزال على بعد 32 كيلومتر (20 ميلا) الحرارة يمكن أن تحرق الجلد من جسمك. الرياح نفسها سوف تصل إلى ذروتها عند حوالي 960 كيلومتر في الساعة (600ميل في الساعة) وسوف تسقط أي شيء أو أي شخص يُمسك في العراء. إذا فشلت في الخيارات المذكورة أعلاه، أدخل إلى الداخل، إذا، و فقط إذا، كنت متأكدًا من أن المبنى لن يعاني من ضرر كبير من الانفجار والحرارة. هذا على الأقل يوفر بعض الحماية من الإشعاع إن كان هذا سيكون خياراً قابلاً للتطبيق يعتمد على بناء المبنى ومدى قربك من نقطة الهجوم النووي المحتملة ابقى بعيدًا عن أي نوافذ، ويفضل أن تكون في غرفة بلا نوافذ؛ حتى لو لم يتضرر المبنى بشكل كبير، فإن الانفجار النووي سيفجر النوافذ على مسافات هائلة. على سبيل المثال، كان من المعروف أن تجربة نووية واحدة (وإن كانت كبيرة بشكل غير طبيعي) في أرخبيل نوفايا زيمليا في روسيا قد أدت إلى كسر النوافذ في فنلندا والسويد. إذا كنت تسكن في سويسرا أو فنلندا، فتأكد من أن منزلك يحتوي على ملجأ نووي. إذا لم يكن كذلك، حدد مكان ملجأ القرية/البلدة/المنطقة الذري الخاص بك واعرف كيف تصل إلى هناك. تذكر: في أي مكان في سويسرا، سوف تكون قادرا على العثور على ملجأ نووي. عندما تصدر صفارات الإنذار في سويسرا، يُنصحك بإبلاغ أولئك الذين قد لا يكونون قادرين على سماعها (على سبيل المثال الصم) ثم الاستماع إلى الخدمات الراديوية الوطنية (RSR، DRS و/أو RTSI). لا تكون محاطا بأي شيء قابل للاشتعال أو القابلة للاشتعال. المواد مثل النايلون أو أي مادة على أساس الزيت ستشتعل من الحرارة. الإشعاع المبدئي هذا الإشعاع يطلق في لحظة الانفجار، وهو قصير العمر ويمتد لمسافات قصيرة. مع الكثافة الكبيرة للأسلحة النووية الحديثة، يُعتقد أن هذا سيقتل القليل من الذين لن يُقتلوا من قبل الانفجار أو الحرارة على نفس المسافة. الإشعاع المتبقي المعروفة بـ "التداعيات الإشعاعية" إذا كان التفجير انفجار سطحي أو ضرب كرة النار الأرض، وتحدث كميات كبيرة من النزول. يُمطر الغبار والحطام إلى الغلاف الجوي، ويجلب معه كميات خطيرة من الإشعاع. قد تمطر السقوطات على شكل غبار أسود ملوث يعرف باسم "المطر الأسود"، وهو أمر مميت للغاية وقد يكون درجة الحرارة شديدة. عندما تنجو من الانفجار والإشعاع الأولي (في الوقت الحالي على الأقل؛ أعراض الإشعاع لديها فترة حضانة) ، يجب أن تجد حماية ضد السخام الأسود الحارق. قبل أن نستمر، يجب أن نذكر ثلاثة أنواع مختلفة: جسيمات ألفا. هذه هي الأضعف، وخلال الهجوم، هي غير موجودة تقريبا كتهديد. جزيئات ألفا سوف تبقى على قيد الحياة لبضع بوصات فقط في الهواء قبل أن يتم امتصاصها من قبل الغلاف الجوي. فهي تمتلك تهديدا ضئيلا من الخارج، ومع ذلك، فإنها ستكون قاتلة إذا ابتلعت أو استنشاق. الملابس القياسية ستساعد في حمايتك من جسيمات ألفا جزيئات بيتا: هذه أسرع من جزيئات ألفا ويمكنها أن تخترق أبعد. وسوف يسافرون حتى 10 أمتار قبل أن يتم امتصاصهم في الغلاف الجوي. التعرض لجسيمات بيتا ليس مميتا إلا إذا تعرضت لفترات طويلة مما قد يسبب "حروق بيتا" مثل حروق الشمس المؤلمة ومع ذلك، فإنها تشكل تهديداً خطيراً للعين، إذا تعرضت لفترة طويلة. مرة أخرى هذا ضار إذا تم ابتلاعه أو استنشاقه، والملابس سوف تساعد في منع حروق بيتا. أشعة غاما: أشعة غاما هي الأكثر فتكا. يمكنها السفر لمسافة ميل تقريباً في الهواء وتخترق أي نوع من الدروع لذا فإن إشعاع غاما سيسبب ضررًا شديدًا للأعضاء الداخلية حتى كمصدر خارجي. ستحتاج إلى درع كافٍ سيقول لك نظام حماية المأوى من الإشعاع كم مرة أقل من شخص داخل المأوى سوف يتلقى الإشعاع مقارنة بالفضاء المفتوح. على سبيل المثال، RPF 300 يعني أنك ستتلقى إشعاعات أقل ب 300 مرة في المأوى من المأوى في العراء. تجنب التعرض لأشعة جاما حاول أن لا تقضي أكثر من 5 دقائق مكشوفة. إذا كنت في منطقة ريفية، حاول العثور على كهف، أو شجرة سقطت حيث يمكنك الزحف. وإلا فقط حفر خندق للكذب في، مع مكدسة الأرض من حولك. إذا كنت في خندق، ثم إنشاء سقف، ولكن فقط إذا كانت المواد قريبة؛ لا تعرض نفسك عندما لا يكون ذلك ضروريا. قماش من مظلة أو خيمة سيساعد في إيقاف حطام التداعيات من التراكم عليك، على الرغم من أنه لن يوقف أشعة غاما. من المستحيل، على مستوى فيزيائي أساسي جداً، الحماية الكاملة من كل الإشعاعات. لا يمكن تخفيضها إلا إلى مستوى مقبول استخدم ما يلي لمساعدتك في تحديد كمية المادة التي ستحتاجها لتقليل اختراق الإشعاع إلى 1/1000: الصلب: 21 سم (0.7 قدم) الصخرة: 70-100 سم (2-3 قدم) الخرسانة: 66 سم (2.2 قدم) الخشب: 2.6 متر (8.8 قدم) التربة: 1 متر (3.3 قدم) الجليد: 2 متر (6.6 قدم) الثلج: 6 متر (20-22 قدم) تحت أي ظرف من الظروف لا تترك المأوى في أول ثمان وأربعين ساعة. والسبب في ذلك هو لتجنب "المنتجات الانشطار" التي تم إنشاؤها من قبل انفجار نووي. الأكثر فتكاً منها هو اليود المشع. لحسن الحظ، يمتلك اليود الراديوي فترة نصف حياة قصيرة نسبيًا تصل إلى ثمانية أيام (الوقت الذي يستغرقه النصف ليتحلل بشكل طبيعي إلى نظائر أكثر أمانًا). ضع في اعتبارك أنه حتى بعد 8-9 أيام، لا يزال هناك الكثير من اليود المشع حولها لذلك الحد من التعرض الخاص بك. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 90 يومًا حتى تتحلل كمية اليود المشع إلى 0.1 ٪ من الكمية الأولية. المنتجات الرئيسية الأخرى من الانشطار النووي هي السيزيوم والسترانتيوم. هذه لديها فترات نصف حياة أطول من 30 سنة و 28 سنة على التوالي. كما أنها تمتص بشكل جيد من قبل الكائنات الحية ويمكن أن تجعل المنتجات الغذائية خطرة لعقود من الزمن. هذه المواد يمكن أن تُحمل بواسطة الرياح آلاف الأميال لذا إذا كنت تعتقد أنك بأمان في منطقة نائية، فأنت لست كذلك. سوف تحتاج إلى الحصص للبقاء على قيد الحياة، من الواضح؛ وبالتالي سوف تعرض نفسك في نهاية المطاف إلى الإشعاع (ما لم تكن في مأوى معين مع الطعام والماء). الأطعمة المصنعة لا بأس بتناولها طالما أن الحاوية ليست بها ثقوب وهي سليمة نسبياً الحيوانات يمكن أن تؤكل لكن يجب أن تُسلخ بعناية مع القلب والكبد والكلى حاول أن لا تأكل اللحوم القريبة من العظام لأن نخاع العظام يحتفظ بالإشعاع كيف تأكل الحمامة أو الحمامة كيف تأكل الأرنب البري النباتات في "المنطقة الساخنة" صالحة للأكل. استخدم اختبار قابلية الأكل على النباتات. انظر كيفية اختبار ما إذا كانت النباتات صالحة للأكل. المياه المفتوحة قد تلقّت جسيمات سقوطية وهي ضارة. المياه من مصدر تحت الأرض، مثل الينابيع أو البئر المغطاة، هو أفضل رهان لك. [الصورة في الصفحة ٢٦] لا تستخدمي مياه الأنهار والبحيرات إلا في الحالة الأخيرة. قم بإنشاء مرشح عن طريق حفر حفرة تبعد حوالي 1 قدم عن الضفة وسحب المياه التي تتسرب. قد يكون غائماً أو مليئاً بالوحل لذا دع الرواسب تجلس ثم غلي الماء لضمان السلامة من البكتيريا إذا كان في مبنى، الماء عادة ما يكون آمنا. إذا لم يكن هناك ماء (على الأرجح لن يكون هناك) ، استخدم الماء الموجود بالفعل في الأنابيب عن طريق فتح الصنبور في أعلى نقطة من المنزل للسماح للهواء بالدخول، ثم افتح صنبورًا في أدنى نقطة من المنزل لتصريف الماء. انظر أيضا كيفية الحصول على مياه الشرب الطارئة من سخان المياه. تعرف كيفية تنقية المياه) ، خاصة عندما تكون في الخارج للمساعدة في منع حروق بيتا. تطهير عن طريق هز ملابسك باستمرار وغسل، بالماء، أي الجلد المكشوف؛ بقايا استقر في نهاية المطاف سوف تسبب الحروق. حروق طفيفة: تُعرف أيضًا باسم حروق بيتا (على الرغم من أنها قد تكون من جسيمات أخرى). غمر حروق بيتا في الماء البارد حتى يهدأ الألم (عادة 5 دقائق). إذا بدأ الجلد في تكوين بثور أو تسمم أو كسر؛ اغسله بالماء البارد لإزالة الملوثات، ثم غطيه بضماد معقم لمنع العدوى. لا تكسر البثور إذا لم يتصيب الجلد بالبثور أو التجفيف أو التكسير فلا تغطيه حتى لو غطى جزءاً كبيراً من الجسم (مثل حروق الشمس تقريباً). بدلاً من ذلك، اغسل المنطقة وغطها بالفازلين أو محلول من مسحوق الخبز والماء إذا كان متاحًا. لكن الأرض الرطبة (غير الملوثة) ستعمل. الحرق الشديد: يعرف باسم الحرق الحراري ، لأنه يأتي في الغالب من حرارة الانفجار عالية الكثافة ، بدلاً من الجسيمات المؤينة ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون من الأخير. هذا يمكن أن يكون مهددا للحياة؛ كل شيء يصبح عاملا: فقدان الماء، الصدمة، تلف الرئة، العدوى، الخ. اتبع هذه الخطوات لعلاج حروق شديدة. حماية الحروق من مزيد من التلوث إذا كانت الملابس تغطي منطقة الحرق، قم بقطعها برفق وإزالة القماش من الحرق. لا تحاولي إزالة القماش الذي علق أو اندمج مع الحرق. لا تحاول سحب الملابس على الحرق. لا تضع أي مرهم على الحرق. اغسل منطقة الحرق برفق بالماء فقط لا تطبق الكريمات أو المراهم. لا تستخدم ضمادة طبية عاديّة معقمة غير مخصصة لحروق. نظرًا لأن الضمادات غير اللاصقة للحروق (وكافة الإمدادات الطبية الأخرى) من المرجح أن تكون في عجز ، فإن البديل المناسب هو استخدام لفاف بلاستيكي (المعروف أيضًا باسم لفاف الساران ، لفاف الطعام ، وفيلم التشبث) ، وهو معقوم ، ولا يلتصق بالحروق ، ومتوفر بسهولة. منع الصدمة. الصدمة هي عدم كفاية تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء الحيوية إذا لم يعالج، يمكن أن يكون مميتا. الصدمة ناتجة عن فقدان الدم المفرط أو الحروق العميقة أو ردود الفعل عند رؤية الجرح أو الدم. العلامات هي القلق والعطش وجلد شاحب وسرعة ضربات القلب التعرق قد يحدث حتى لو كان الجلد بارداً ومتصلباً. عندما يزداد سوءاً، يتنفسون بعنف قصير و سريع، مع نظرة فارغة. العلاج: الحفاظ على نبض القلب والتنفس السليمين عن طريق تدليك الصدر ووضع الشخص لتنفس كاف. فك أي ملابس ضيقة واطمئن الشخص. كن حازماً و لكن لطيفاً مع الثقة بالنفس هذا غير معدي وكل شيء يعتمد على كمية الإشعاع التي يتلقاها المرء هنا نسخة مكثفة من الجدول: (Gy (رمادي) = وحدة SI المستخدمة لقياس الجرعة الممتصة من الإشعاع المؤين. 1 جي = 100 راد Sv (Sievert) = وحدة SI لمعادل الجرعة ، 1 Sv = 100 REM. لأغراض التبسيط ، 1 Gy عادة ما يعادل 1 Sv.) أقل من 0.05 جي: لا أعراض واضحة. 0. 05- 0. 5 Gy: انخفاض مؤقت في عدد خلايا الدم الحمراء. 0. 5 - 1 Gy: انخفاض إنتاج خلايا المناعة؛ عرضة للعدوى؛ قد يكون الغثيان والصداع والقيء شائعاً. هذه الكمية من الإشعاع عادة ما تكون قابلة للنجاة بدون أي علاج طبي 1.5-3 Gy: 35% من المصابين يموتون خلال 30 يوم. (LD 35/30) الغثيان، القيء، وفقدان الشعر في جميع أنحاء الجسم. 3-4 Gy: التسمم الإشعاعي الشديد، 50% الوفاة بعد 30 يوم (LD 50/30). الأعراض الأخرى مشابهة لجرعة 2<unk>3 Sv، مع نزيف غير قابل للتحكم في الفم، تحت الجلد وفي الكلى (احتمال 50% عند 4 Sv) بعد المرحلة الكامنة. 4-6 Gy: التسمم الإشعاعي الحاد، 60% من الوفيات بعد 30 يوم (LD 60/30). تزداد الوفيات من 60% عند 4.5 Sv إلى 90% عند 6 Sv (ما لم تكن هناك رعاية طبية مكثفة). تبدأ الأعراض بعد نصف ساعة إلى ساعتين من الإشعاع وتستمر لمدة تصل إلى يومين. بعد ذلك ، هناك مرحلة خفية من 7 إلى 14 يومًا ، وبعد ذلك تظهر نفس الأعراض بشكل عام كما هو الحال مع إشعاع 3-4 Sv ، مع زيادة الكثافة. العقم الأنثوي شائع في هذه المرحلة يستغرق التعافي عدة أشهر إلى سنة. الأسباب الرئيسية للوفاة (عموما 2 إلى 12 أسبوعا بعد الإشعاع) هي العدوى والنزيف الداخلي. 6-10 Gy: التسمم الإشعاعي الحاد، ما يقرب من 100٪ من الوفيات بعد 14 يومًا (LD 100/14). البقاء على قيد الحياة يعتمد على الرعاية الطبية المكثفة نخاع العظم تقريباً أو دمر بالكامل، لذا فإن زرع نخاع العظم مطلوب. الأنسجة المعدة والأمعاء تضررت بشدة تبدأ الأعراض بعد 15 إلى 30 دقيقة من الإشعاع وتستمر لمدة تصل إلى يومين. بعد ذلك، هناك مرحلة خفية لمدة 5 إلى 10 أيام، وبعد ذلك يموت الشخص من العدوى أو النزيف الداخلي. فالتعافي سيستغرق عدة سنوات وربما لن يكون كاملاً ديفير ألفيس فيريرا تلقى جرعة ما يقرب من 7.0 Sv أثناء حادث غويانيا وبقي على قيد الحياة ، ويرجع ذلك جزئيا إلى تعرضه المجزأ. 12-20 REM: الموت هو 100٪ في هذه المرحلة ؛ تظهر الأعراض على الفور. تم تدمير الجهاز الهضمي بالكامل يحدث نزيف غير قابل للسيطرة من الفم، تحت الجلد والكلى. التعب والمرض العام يأخذون عقوبتهم. الأعراض هي نفسها كما كانت من قبل مع زيادة الشدة الإسترداد غير ممكن أكثر من 20 REM. نفس الأعراض بدأت على الفور، مع زيادة الشدة، ثم توقفت لعدة أيام في مرحلة "الشبح المشي". فجأة، يتم تدمير خلايا الجهاز الهضمي، مع فقدان الماء والنزيف المفرط. الموت يبدأ بالهذيان والجنون عندما لا يستطيع الدماغ التحكم في وظائف الجسم مثل التنفس أو الدورة الدموية، يموت المرء. لا يمكن لأي علاج طبي أن يعكس هذا؛ المساعدة الطبية هي للراحة فقط. لسوء الحظ، عليك أن تقبل أن الشخص قد يموت قريباً. على الرغم من أنه قاسي، لا تضيع الحصص أو الإمدادات على أولئك الذين يموتون من مرض الإشعاع. حافظ على الحصص للصحيين والصحيين، يجب أن تكون الإمدادات في الطلب. مرض الإشعاع شائع بين الشباب جداً، الكبار أو المرضى. إنفجار سلاح نووي على ارتفاع عالٍ جداً سيولد نبضة كهرومغناطيسية قوية جداً بحيث يمكنها تدمير الأجهزة الإلكترونية والكهربائية على أقل تقدير، قم بفصل جميع الأجهزة من المقابس الكهربائية والهوائيات. يمكن وضع الراديوات والفلاشات في حاوية معدنية مختومة ("قفص فاراداي") للحماية من EMP ، شريطة ألا تكون العناصر المحمية على اتصال مع الحاوية. يجب أن يحيط الدرع المعدني بالشيء المحمي بالكامل - ويساعد إذا كان على الأرض. يجب عزل العناصر التي يجب حمايتها من الغلاف الموصل ، لأن مجال EMP الذي يغسل على الدرع لا يزال بإمكانه تحفيز الجهد في لوحات الدوائر الصلبة. "بطانية فضائية" معدنية (تكلف حوالي 2 دولار أمريكي) ملفوفة بشكل آمن حول جهاز ملفوف في صحيفة أو قطن قد تعمل كدرع فاراداي ، مفيدة إذا كان الشخص بعيدًا عن الانفجار. طريقة أخرى هي لف صندوق من الورق المقوى في ورق من النحاس أو الألومنيوم ضع العنصر هناك وربط الجهاز بالأرض على الأرجح، الهجوم النووي لن يكون حدثاً منفرداً. كن مستعداً لضربة أخرى أو ضربات من قبل الدول العدوّة أو غزو من قبل الطرف المهاجم حافظ على ملجأك سليماً، إلا إذا كانت المواد المستخدمة ضرورية للنجاة. اجمع كل ما تبقى من الماء النظيف والغذاء لكن اذا هاجمت الدولة المهاجمة مرة اخرى فمن المرجح ان تكون في جزء اخر من البلاد إذا فشل كل شيء آخر، يعيش في كهف.  ملخص:
ابحثوا عن مأوى فوراً تذكر أن التعرض للإشعاع قد يسبب أعداد كبيرة من الوفيات تعرف على أنواع جسيمات الإشعاع ابدأ بتعزيز ملجأك من الداخل بتراكم التراب حول الجدران أو أي شيء آخر يمكنك العثور عليه. خطط للبقاء في ملجأك لمدة 48 ساعة على الأقل (يومين). حصّصوا إمداداتكم ارتدي جميع الملابس (قبعات، قفازات، نظارات واقية، قميص بأكمام مغلقة، إلخ. لا تتردد في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مرض الإشعاع، والذي يطلق عليه أيضاً "متلازمة الإشعاع". تعرّف على وحدات الإشعاع حماية المعدات الكهربائية الحيوية ضد EMP. كن مستعداً للهجمات اللاحقة