المادة: على الرغم من أنه قد يكون من الصعب أن نرى في الوقت الحالي، كنت في نهاية المطاف إعداد نفسك لمزيد من السعادة والوفاء في العلاقات المستقبلية عن طريق إنهاء واحد غير صحي. أنت أدركت أن العلاقة السابقة كانت غير صحية وغير مرضية، وقمت باتخاذ القرار الصحيح للخروج منها. بمجرد أن تتخطى الألم، ستشعرين بالسعادة، أكثر حيوية، وستفتحين نفسك لعلاقة أفضل تستحقينها. حتى هذه النقطة قمت بعمل ممتاز في تحديد ما لا تريده من علاقتك ولكن من المهم أيضاً أن تعرف ما الذي تريده هذا سيساعدك على تجنب الوقوع في نفس العلاقة من جانب واحد مرة أخرى. تذكر أن الناس يميلون للعمل بناء على أنماط، سواء كانت واعية أو غير واعية. إذا كان لديك تاريخ من العلاقات أحادية الجانب في حياتك، خذ خطوة إلى الوراء وانظر لماذا تختار هذا النوع من العلاقات، وما الذي يجعلك غير راغب أو غير قادر على كسر هذا النمط. اكتب قائمة بالخصائص والصفات المثالية التي تريدها في العلاقة اكتب بعد ذلك قائمة منفصلة من الامور التي لم تعجبك في علاقتك السابقة. قارن هاتين القائمتين وشاهد إن كان هناك شيء من قائمتك المطلوبة يمر عبر أو يمكن أن يؤدي إلى شيء من قائمتك غير المرغوب فيها. إذا كنت تتعافى من علاقة لم تكن فيها محبوباً أو محترماً، فقد تكون قد استوعبت الكثير من المعاناة الناتجة عن تلك العلاقة. ربما قد تشك حتى في حقيقة أنك تستحق أن تكون سعيدا. لكن الحقيقة هي أنك تستحق أن تكون سعيداً الجميع يستحق ذلك وأنت أيضاً تستحقين شخصاً يجعلك تشعرين بالرضا عن نفسك عدم رغبة الشخص الآخر في حبك ومعاملته لك هي انعكاسات على عيوب ذلك الشخص، وليس عليك. كل شخص يجب أن يكون لديه أشخاص مفعمون بالطاقة في حياتهم، ولكن إذا كنت قادمًا من علاقة غير محبة، فإن هذه الحاجة أكثر أهمية. أحيط نفسك بأصدقاء داعمين و مرفقين، و ابتعد عن أي شخص آخر في حياتك لا يعود لك بمودة أو صداقة. عندما تشعر بأنك جاهز لبناء علاقة جديدة، يجب أن تبحث أيضاً عن شخص يجعلك تشعر بالحيوية والرفع. هذا النوع من الدعم والتأكيد مهم، ولا ينبغي أن يؤخذ على محمل الجد وأنت تتحرك من علاقتك غير الصحية.  ما هو التلخيص؟
أنظر إلى المستقبل قرر ما تريد. تذكر أنك تستحق السعادة ابحثي عن أشخاص مفعمين بالطاقة و المبهرين.