ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ عندما تساعدين أحد أحبائك المصاب بمرض الاضطراب النفسي القهري، عليك أن تضعي حدودًا صارمة لعلاقتك. من المحتمل أن يكون حبيبك يمر بمرحلة عاطفية صعبة في أي وقت ويمكن أن يخرج غضبه عليك. تحدثوا بصراحة عن حدودكم الشخصية وما الذي لن تأخذوه من حبيبكم. اقول لزوجك: "سأتركك وان لم تتركني". يمكنك ايضا ان تقول: "اذا وصلت الى مرحلة اعتقد فيها انك قد تؤذيني او تهاجميني، سوف اخرج من الغرفة او من المنزل". العلاقات بين الأحباء حيث شخص لديه BPD يمكن أن تكون متوترة ومشكلة. اضطراب حبيبك يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة قد تؤدي إلى مشاعر مجروحة وعلاقات متوترة. على الرغم من ذلك، عليك أن تدع حبيبك يعرف أنك لا تزال تحبه، حتى لو كان عليك الرحيل. على سبيل المثال، أخبر حبيبك: "أنا أحبك وأريد البقاء في حياتك. ومع ذلك، قد يكون هناك أوقات عندما يكون عليّ أن أبتعد عن الموقف بسبب سلوكك". إذا كان حبيبك مصابًا بالاضطراب الذهني الاضطرابي، فلا يمكنك إجباره على الحصول على العلاج. ومع ذلك، يمكنك تشجيع حبيبك للحصول على المساعدة ويمكنك أن تسأل إذا كان يمكنك تقديم مساعدتك بأي طريقة. هل يمكن ان تساعد؟ على سبيل المثال، يمكنك أن تقول لعزيزك: "أود أن تحصل على بعض المساعدة لأنك تؤذي نفسك. أنا أحبك وأريد فقط أن أراك تتحسن هل ستكونين مستعدة أن أرتب لكِ موعدًا مع شخص ما يمكنه المساعدة؟" عندما تساعد حبيبك، تأكد من وضع أهداف واقعية. من المألوف أن يكون لدى المصابين بمرض الاضطراب الذهني الحدودي أهدافا كبيرة في ذهنهم أو يحاولون القيام بالكثير في آن واحد، لذا ساعد حبيبك على التمهل. إذا كان لديك بعض الأهداف الكبيرة في عقلك، حاول أن تتعامل معها خطوات صغيرة قابلة للتحقيق بدلاً من كل شيء في وقت واحد. وبهذه الطريقة، سوف يشعر حبيبك بأنه حقق الكثير ولكنه يعرف أن هناك المزيد للعمل عليه. على سبيل المثال، إذا قال حبيبك إنه يريد أن يجد وظيفة بدوام كامل ويكمل شهادته الجامعية خلال العام المقبل، فيمكنك تشجيعه على التركيز على واحد من هذه الأهداف في كل مرة. ثم يمكنك تقسيم الهدف إلى خطوات أصغر على سبيل المثال، إذا كان الهدف هو إنهاء شهادته الجامعية، فيمكنك تشجيع حبيبك على التركيز على أهداف صغيرة، مثل التسجيل في الفصول الدراسية، والتقابل مع مستشار أكاديمي، والانضمام إلى مجموعة دراسية لزيادة فرص نجاحه. عندما يسيطر حبيبك المصاب بـ (بي بي دي) على مشاعره، قد لا يكون قادراً على فهم لغة معقدة أو جمل طويلة. بدلاً من ذلك، تحدث إلى حبيبك بعبارات قصيرة ومباشرة تجعل وجهة نظرك تصل بفعالية. كيف تتعامل مع المصابين بالمرض؟ على سبيل المثال، اخبر حبيبك: "أنا راحل. لا أريد أن أقول أي شيء أندم عليه سأعود عندما نهدأ كلانا أنا أحبك" عندما يكون حبيبك مضطرباً جداً أو متفجراً، قد يكون الوقت مناسباً للانتقال من الموقف. قد يساعدك الانفصال عن الموقف لفترة قصيرة على تخفيف مشاعر حبيبك. حاول أن تقول لمحبوبك: "سأعود بعد ساعة ويمكننا مناقشة هذا عندما نهدأ كلانا". مغادرة الموقف أيضاً فكرة جيدة لأنه يمكن أن يمنعك من التعامل مع اتهامات حبيبك من المهم أن تتجنب الدفاع عن نفسك عندما يتهمك حبيبك. هذا قد يجعل حبيبك أكثر غضباً ويؤدي إلى تفاقم الوضع.  ملخص:
ناقشوا حدودكم دع الشخص الذي تحبّه يعرف أنك لا تزال تحبّه. شجع عضو عائلتك على البحث عن العلاج. ضع أهدافاً واقعية. استخدمي لغة مباشرة تعرف متى تبتعد.