المادة: لا داعي للجري وشراء ملابس التزلج على الجليد، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند التزلج على الجليد لأول مرة. إرتدي ملابس سهلة الحركة، مثل قميص وبنطال فضفاض. لا ترتدي الجينز سوف تصبح رطبة عندما تقع على الجليد. الجليد يصبح بارداً، كما تتخيل، لذا لا تنسى الأشياء التي ستبقيك دافئاً مثل القفازات والقبعة والوشاح والسترة الخفيفة. تذكري، ستنتقلين كثيراً اختر سترة دافئة ولكنها خفيفة أيضا، معطف معلق على الأرض هو خطر. حافظ على قدميك سعيدة عن طريق ارتداء زوج سميك من الجوارب أو الجوارب الداخلية. تخطي الجوارب القطنية لأنها لا تمتص الرطوبة بشكل جيد كما أنها تميل إلى أن تكون ضخمة والتي يمكن أن تسبب بثور على القدمين. بدلاً من ذلك، الجوارب الصوفية الرقيقة ستعمل بشكل رائع. يجب أن تمتد حتى العجل حتى لا تسقط أثناء التزلج اطلبي من موظف الحلبة أن يعطيكم مقاسين لتجربوهما يجب أن يكون هذا مقاس حذائك العادي، بالإضافة إلى مقاس أكبر. ضعي كلا الزوجين لنرى كيف يشعرون التزلجات التي تكون فضفاضة جداً لن توفر الدعم المناسب للكاحل المطلوب. يجب أن يكونوا مريحين ولكن ليسوا ضيقين لدرجة أنهم يخنقون أقدامك ويجعلون أصابع قدميك تشعر بالخدر. ربطوا الحذاء من أصابع القدم للأعلى اربط العقدة الأخيرة بقوة حتى لا تتحرك أثناء التزلج. يمكنك حتى أن تضع النهايات في الجزء العلوي من التزلج للحصول على أمان إضافي. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
ارتدي ملابس مناسبة اختر ملابس دافئة. ارتدي الجوارب أو الجوارب اللاصقة اختر التزلج المناسب.