ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ حاولي اختيار وقت يكون فيهم مزاج جيد. إذا بدأت محادثة كهذه عندما يكونون غاضبين بالفعل، فلن ينجح الأمر معك. إذا لزم الأمر، اطلبي منكِ أن تحدّدي موعدًا. من المهم أن تكون صريحا وصادقا اخبر والديك بوضوح ما تريد التحدث معه عن طريق ملاحظة سلوكهم الذي يزعجك. على سبيل المثال: "أمي وأبي، لقد لاحظت أنكما تصدران تعليقات مهينة كلما تحدثت عن خططي للجامعة". عليك أن تقدم أمثلة عن سلوكهم الذي يؤذي مشاعرك حتى لا يستطيع والديك رفض ملاحظاتك مباشرة. اذكر بعض الاحداث التي كانا يتصرفان بها بشكل سلبي تجاهك قل: "على سبيل المثال، قلت لي أنني لا يجب أن أنضم إلى نادي العلوم لأنك تعتقد أنني سيئة في علم الأحياء". من المهم ألا تجعل هذه المحادثة حول إلقاء اللوم على والديك. عليك أن تتحمل المسؤولية عن جزءك، ولكن أيضاً أخبرهم عن مشاعرك. اشرح لماذا تشعر بالأذى لأن والديك ربما لا يدركون كيف يؤثر سلوكهم عليك. ناقش مشاعرك، لكن لا تصبح عاطفياً بشكل مفرط. استخدم عبارات "أشعر"... كيف يمكن ان يكون هذا صحيحاً؟ أشعر وكأنك تقول أن جهودي الشاقة ليست جيدة دافع عن نفسك قل: "أنا مشوش عندما تُوبخني على الفوضى. أنا دائماً أُنظّف ما بعد نفسي وغرفتي مرتبة" اسأل الوالد عن سبب تصرفه قد يكون لديهم فكرة خاطئة ويعتقدون أنهم يفعلون الشيء الصحيح اسأل بلطف، وإذا كان ذلك ممكناً، قدم بديلاً. أخبر والديك كيف يشعرك ذلك وتريد منهم أن يحاولوا التوقف عن جعلك تشعر بهذه الطريقة. أعطهم حل بديل لسلوكهم الحالي. على سبيل المثال: "أود منك أن تتوقف عن لومي على سلوك أخي الصغير. أفضل أن تعالج مشكلته بالرد بدلاً من الادعاء بأنني أضع مثالاً سيئاً عندما يكون من الواضح أنني مهذب". في بعض الأحيان يصعب على الناس أن يسمعوا أنهم يرتكبون أخطاءً أو يؤذون شخصًا آخر - خاصةً بالنسبة للوالدين أن يسمعوا ذلك من أطفالهم. [الصورة في الصفحة ٢٦] دعهم يقولون ما يريدون قوله، لكن ذكرهم أن هذه المحادثة عن كيفية شعورك بأفعالهم. قد يستغرق والديك بعض الوقت لمعالجة هذه المعلومات الجديدة حول كيفية سلوكهم يجعلك تشعر. لقد كنت تفكر في ذلك لفترة طويلة، ولكن قد يأتي كصدمة مفاجئة لهم. إعطائهم بعض الوقت للتكيف ومعرفة كيفية تغيير سلوكهم من تلقاء أنفسهم. هل يمكن ان يكون هذا صحيحاً؟ اطلب من والديك حضور جلسة استشارة معك أو تحدث مع القس في كنيستك معاً. في بعض الأحيان يكون وجود شخص بالغ آخر يستمع بشكل موضوعي يمكن أن يساعد حقا في حل المشاكل  ملخص:
اجلس مع والديك عندما يكون لديك انتباههم الكامل ابدأ المحادثة بملاحظة. أعطِ أمثلة على تبادلات محددة. تحدث عن مشاعرك اطلب من والديك التوقف ابقي هادئة إذا أصبح والداك دفاعيين كن صبوراً أحضر مساعدة من الخارج