في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  ليس من المفيد أبداً أن تقول لشخص ما أن يتوقف عن البكاء أو أن ما يبكي عليه لا يستحق دموعه. البكاء يجعل الشخص يشعر بالتحسن المشاعر عندما تنفجر تكون أفضل من إذا تم تخزينها في الداخل لأن المشاعر المكتومة تؤدي إلى أمراض عقلية مثل الاكتئاب. إذا كان أحد يبكي، فليبكي. لا تقولي أبداً أشياء مثل "لا تبكي" أو "هذا شيء صغير، لماذا تبكين؟" إنهم يشاركونك لحظة ضعيفة، لذا اسمح لهم بالتعبير عن ما يحتاجون للتعبير عنه دون إخبارهم كيف يشعرون. قد تشعرين بالحرج أو عدم الارتياح حول شخص يبكي تذكر أن دورك هو تقديم الدعم بطريقة مفيدة لهم، والتركيز في نهاية المطاف ليس عليك. ربما يريدونك أن تبقى وتستمع أو ربما يريدون بعض المساحة و بعض الوقت بمفردهم لا تفترض أنك تعرف ما يريدونه لأنك لا تعرف تسأل ماذا يريدون ويحتاجون يضع الشخص الآخر في السيطرة ويعطيك الفرصة للاستماع والرد. أياً كان ما يطلبونه أو يحتاجونه، احترموا ما يقولونه. اسأل: "ما الذي يمكنني فعله للمساعدة؟" أو "كيف يمكنني دعمك؟" إذا طلبوا منك المغادرة، غادر. تجنب قول أشياء مثل: "لكنك تحتاجني لمساعدتك!" بدلاً من ذلك قل فقط: "حسناً، لا بأس، لكن إذا احتجت إلى شيء، اتصل بي أو أرسل لي رسالة". الناس يحتاجون المساحة أحياناً لا يجب أن تشعر أنك في عجلة من أمرك أو أنك بحاجة إلى القيام بشيء ما. جزء من كونك داعماً هو أن تكون هناك وتعطى وقتك للشخص. إذا كنت هناك لتعزيهم، أعطهم الوقت الذي يحتاجونه. • كيف يمكن للمرضى ان يواجهوا مشاكل في الحياة؟ لا تتوقفي لبضع لحظات ثم تابع يومك ابق معهم وأعلمهم أنك ستبقى إن احتجوا إليك حتى لو كان لديك عمل لتقوم به، إعطاء بضع دقائق إضافية لن يضر. إذا كنت تعرف صديقك يحب العناق، أعطهم عناق. ومع ذلك، إذا كانوا يميلون إلى أن يكونوا أكثر احتياطًا جسديًا، فقد ترغب في التصفيق على ظهورهم أو ربما لا تلمسهم على الإطلاق. إذا كنت تساعد غريباً، فمن الأفضل أن تسأله إن كان يريد لمس جسدي. إذا كنت في شك، اسألهم إن كانوا يريدون عناقاً أو أن تعانقهم. إذا لم يرغبون في اللمس الجسدي، لا تفعل ذلك. أسأل، "هل تمانع إذا عانقتك"؟ أصدقائك أو عائلتك قد يرغبون في اللمس الجسدي أكثر من الغرباء، لذا تأكد من أنك لا تجعل الشخص أكثر إزعاجًا.  ملخص:
دعهم يبكون اسأل ماذا يحتاجون إمنحهم بعض الوقت أعطِ بعض العاطفة إذا أردت.