لخص هذه المقالة:  عصير الليمون حامض ويحتوي على فيتامين (ج) وقد استخدم هذا النوع من العصير تقليديا لتخفيف مناطق الجلد. قم بضغط عصير الليمون الطازج في وعاء. رطب كرة القطن بالعصير و ضعها مباشرة على بشرتك المشمسة اترك العصير على بشرتك لمدة 10 إلى 20 دقيقة اغسل عصير الليمون بالماء الدافئ عندما تنتهي كرر هذا يومياً لتتلاشى الشمس ويمكنك أيضاً فرك شرائح جديدة من الليمون على جلدك لتحصل على العصير عليه إذا كنت تفضل ذلك. على الرغم من أن تأثير التبييض يصبح أقوى في الشمس، فمن المستحسن أن تبقى بعيدا عن الشمس بينما عصير الليمون على بشرتك. لا توجد طريقة للتنبؤ بكمية تأثير التبييض الذي قد تكون له الشمس. بالإضافة إلى أنك لا تريد أن تعرض بشرتك لأكثر من الضروري من الشمس خاصة بدون واقي من الشمس على غرار الليمون، عصير الطماطم هو أيضا حمضية قليلا ويحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. هذه المواد المضادة للأكسدة قد تتفاعل مع صبغات الجلد وتخفف من لون الشمس. خذي طماطم وقطعيها و أفرجي كل العصائر من الداخل في وعاء خذ كرة قطن و ضعها مباشرة على بشرتك المشمسة اترك العصير على بشرتك لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم شطفها بالماء الدافئ. يمكنك تكرار هذا يومياً يمكنك وضع شرائح من الطماطم مباشرة على بشرتك إذا أردت يمكنك أيضاً أن تبحث عن عصير طماطم 100% في علبة من متجر البقالة وتجربه. فيتامين (إي) قد يكون مفيداً في إزالة السمرة بسبب نشاطه المضاد للأكسدة. يمكنك الحصول على فيتامين (هـ) بشكل طبيعي من خلال الأطعمة، وتناوله كمكمل، واستخدامه كزيت. لكي تحصل عليه من خلال الطعام، تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (هـ) ، مثل دقيق الشوفان واللوز وزبدة الفول السوداني والأفوكادو والخضروات الورقية الخضراء. زيت فيتامين E يمكن تطبيقه مباشرة على الجلد لزيادة الترطيب في بشرتك والمساعدة في شفاء الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية على بشرتك التي تسبب التسمم. الجرعات اليومية من مكملات فيتامين E يجب أن تؤخذ وفقا لتعليمات الشركة المصنعة. يحتوي المشمش والبابايا على إنزيمات طبيعية قد تخفف من حرارة الشمس لدى بعض الأفراد. قطع شرائح من المشمش الطازج والبابايا. ضع هذه الشرائح من الفاكهة مباشرة على الشمسية لمدة 10 إلى 20 دقيقة. اغسل أي عصير متبقي بالماء الدافئ كرر كل يوم إذا كنت ترغب في استخدامه على أجزاء أكبر من بشرتك في وقت واحد، يمكنك تقطير الفاكهة وتطبيق العجينة على بشرتك. إذا كان لديك عصير، يمكنك أيضاً صنع عصير البابايا أو المشمش وتطبيقه على بشرتك. حمض كوجيك مشتق من الفطريات ويمكن أن يخفف من التسمم. كما استخدمت بنجاح لعلاج الميلازما، وهو تشتت مؤقت للجلد يحدث أثناء الحمل. هناك عدد من المنتجات المتاحة التي تحتوي على حمض الكوجيك، مثل الزيوت، والجيل، والمستحضرات، والصابون، والغسيل. كل منها يحتوي على تركيزات مختلفة من حمض الكوجيك، لذلك قد تحتاج إلى محاولة أنواع متعددة للعثور على الذي سيساعدك مع الشمس الخاصة بك. جرب هذه المنتجات على مساحة صغيرة من الجلد أولاً واتبع جميع تعليمات الشركة المصنعة. الكركم عبارة عن توابل صفراء مشهورة من آسيا تستخدم في كثير من الأحيان في الكاري والأطباق. أقنعة الكركم تستخدم لإزالة شعر الوجه، وتخفيف وتضيف اللمعان إلى بشرتك، والتخلص من حب الشباب على بشرتك. اجمع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم و ربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون و ربع ملعقة كبيرة من العسل و ربع ملعقة كبيرة من الحليب و نصف ملعقة كبيرة من دقيق القمح اخلط المكونات في وعاء حتى تحصل على معجون واستخدم فرشاة أو قطعة قطن لتطبيقه على بشرتك. اتركها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصلب اغسل بالماء الدافئ الكركم قد يترك بقايا صفراء على بشرتك استخدم مزيل التجميل أو ملحمة أو منظف لإزالة اللون الـ (ألو فيرا) نبات له خصائص ترطيبية. قد يساعد تطبيق ألوفيرا في التهاب الألم الناجم عن التعرض للكثير من الشمس. يمكن أن يساعد الشوفان أيضًا في الحفاظ على رطوبة بشرتك وصحتها، لذا قد يساعد على إختفاء لون بشرتك بسرعة. يمكنك شراء هلام الصبار في محل البقالة أو الصيدلية. ضع الجل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم وبعد أن تكون في الشمس.  ملخص:
استخدم عصير الليمون جرب عصير الطماطم ضع فيتامين (إي) واستخدم المشمش والبابايا جرب حمض الكوجيك اصنع قناع الكركم ضعي النعناع على لون بشرتك