المادة: للعصير، ستحتاج إلى 3 جذوع الكرفس، ونصف خيار كبير، وتفاحة خضراء متوسطة، وكمثرى متوسطة. لتناسبهم من خلال العصارة بسهولة، فإنه يساعد على قطع لهم. استخدم سكينًا حادًا لتقطيع الخيار إلى أرباع، وتقطيع التفاحة إلى ثمانية، وتقطيع الكمثرى إلى ثمانية. عادةً ما لا يكون من الضروري قطع جذوع الكرفس قبل إضافتها إلى العصارة، ولكن يمكنك تقطيعها إلى قطع أصغر إذا كنت تفضل ذلك. بعد أن تقطع المنتجات، قم بتشغيل مفرط العصائر. قم بتجهيز جذوع الكرفس والخيار والتفاح والكمثرى من خلال العصارة وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة بالتتابع حتى يتم الجمع بين جميع العصائر. في حين سيتم دمج العصائر في وعاء العصارة، فمن الجيد تحريك الخليط مع ملعقة للتأكد من أنها مختلطة تماما. عندما يتم خلط جميع العصائر، صب الخليط في كوب وشرب في درجة حرارة الغرفة. إذا كنت تفضل، يمكنك تبريد العصير في الثلاجة قبل الشرب. الوصفة هي 12 أوقية (355 مل) لذا تأكد من أن يكون لديك كوب كبير بما فيه الكفاية. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
قطع الخيار والتفاح والكمثرى. اجري كل المكونات في العصارة تقدم العصير في درجة حرارة الغرفة أو مبردة.