في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  على الرغم من أنه من المستحيل الحصول على تجربة بيلاتيس كاملة في المنزل، يمكنك الحصول على فكرة عن كيف هو. ربما أفضل طريقة للبدء بالبيلاتيس في المنزل هي استخدام اليوتيوب. يحتوي موقع يوتيوب على الكثير من مقاطع الفيديو المجانية للمدربين الذين يقدمون دروسًا للمبتدئين في التمارين الأساسية لبرنامج البيلاتيس. شيء واحد لا يمكنك الخروج من ممارسة البيلاتيس المنزلية هو استخدام الآلات، لذلك نضع ذلك في الاعتبار. لا تحتاج إلى أي شيء أكثر من بعض المساحة والوقت الفراغ، مما يجعلها تمرينًا رائعًا للبدء به في المنزل. قد تجد شراء حصيرة مفيدة لكنها ليست ضرورية ابحث على الإنترنت عن تعليمات حول كيفية أداء الأوضاع والأوضاع الأساسية. هناك العديد من مقاطع الفيديو بالإضافة إلى الدروس النصية التي ستسمح لك بتجربة كيفية ممارسة اليوغا. إذا كنت ترغب، يمكنك الاستمرار في ممارسة اليوغا أو البيلاتيس في المنزل، دون أن تدخل إلى أي فصل. ومع ذلك، فإن العثور على صف جيد قد يساعدك على الحصول على تجربة اليوغا أو البيلاتيس الكاملة، والحصول على أقصى استفادة من التمرين. ابحث على الإنترنت عن صفوف قريبة منك. قارن الأسعار والتقييمات إذاً اختر بعضاً منهم شخصياً بمجرد وصولك إلى استوديو اليوغا أو البيلاتيس الذي ترغب في تجربته، تحدث إلى المدرب عن أهدافك وما تبحث عنه في الفصل. هذا سيساعدك على تحديد أي فئة هي المناسبة لك. إذا لم تقرر بعد على وجه اليقين ما إذا كانت اليوغا أو بيلاتيس هي ما تريد القيام به، قضاء بعض الوقت في فصول لكل منهما. ابحث عن الفصول التي تقدم دروس تجريبية مجانية، أو دروس مجانية للقادمين الجدد. احضر دروس اليوغا الجودية و دروس البيلاتيس الجودية عدة مرات و عندها ستكون قادراً على اتخاذ قرار مستنير  ملخص:
جرب البيلاتس في منزلك جرب اليوغا في منزلك ابحث عن صفوف قريبة منك. احضر الدروس لكلاكما لتقرر ما هو الأفضل لك