المادة: يمكن العثور على حبوب منع الحمل والحبوب المضغية من simethicone في صيدلية محلية. يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ وكذلك الألم المرتبط بالغاز. استشر طبيبك قبل أن تأخذها إذا كنت حاملاً بعض العلامات التجارية بدون وصفة طبية تشمل: غاز- إكس إيموديوم معالجة الأعراض المتعددة مالوكس مضاد للغاز Alka- Seltzer مضاد للغاز Mylanta Gas إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، يجب أن تطلب من طبيبك وصفة طبية تستهدف الأسباب المحددة لانتفاخك. قد يوصي طبيبك بحبوب تحتوي على Lubiprostone (مثل Amitiza) أو Linaclotide. تشمل التوصيات الغذائية للأشخاص المصابين بـ IBS تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، بما في ذلك الملفوف والبروكلي والقرنبيط، والقضاء على الغلوتين. وتشمل الأدوية الأخرى الألياف والأدوية المضادة للإسهال ومضادات التشنج ومضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية. إذا كنت تعاني من تورم شديد ناجم عن متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، يمكنك أن تسأل طبيبك إذا كان دواء يحتوي على سبيرونولاكتون (مثل ألداكتون) سيساعدك. قد يوصي طبيبك أيضاً بالتحكم في الحمل. تشمل التوصيات الأخرى تجنب الملح وتناول نظام غذائي صحي. إضافة إلى ذلك، تجنب الكافيين والكحول يمكن أن يساعد في منع أعراض PMS. إذا كنت تريد طريقة طبيعية لعلاج الانتفاخ، يمكنك تجربة البروبيوتيك. البروبيوتيك يساعد على موازنة البكتيريا الطبيعية في الأمعاء ابحث عن أقراص تحتوي على Bifidobacterium Infantis (في بعض الأحيان يتم سردها باسم B. Infantis) ، لأن هذا هو أفضل البروبيوتيك لمشاكل الانتفاخ والجهاز الهضمي. يمكنك أيضاً أن تأكل بعض الزبادي العادي الزبادي هو مصدر طبيعي للبروبيوتيك وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروبيوتيك الطبيعي ما يلي: المخللات، الكفير، التمبي، الكيمشي، الكرنب، حليب الزبدة، وميسو. اللكتوباسيلوس و البيفيدوباكتيريا هي الأفضل لتخفيف أعراض الانتفاخ شاي النعناع قد يكون قادراً على تخفيف الانتفاخ والألم المرتبط باضطرابات الأمعاء، مثل متلازمة الأمعاء العصبية. اِغلي الماء و أبعده عن الحرارة لدقيقة قبل أن تُغرق النعناع. المعروف أيضاً باسم النعناع أو النعناع. في حين أن الفحم المنشط (المعروف أيضًا باسم قبعات الفحم) هو علاج منزلي شائع ، لا توجد أدلة كافية لإظهار أنه يمكن أن يساعد في التورم أو الغاز أو الازدحام. علاوة على ذلك، إذا كان لديك انسداد في الأمعاء، يمكنك أن تجعل الأمر أسوأ.  ما هو التلخيص؟
خذ سميثيكون للتورم العام احصل على وصفة طبية إذا كنت مصابًا بـ (إيبس). عالج أعراض PMS الخاصة بك مع سبيرونولاكتون. تناول مكملات البروبيوتيك اشرب شاي النعناع تجنب الفحم المنشط