اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  عالج الاحتقان بالبخار ضع مسحة بخارية على صدرك عندما تنام نظف أنفك بقطرات ملحية جربوا الأدوية المضادة للضغط إذا لم ينجح محلول الملح تهدئ حنجرة حكة وخادعة عن طريق الغرغرة بالماء المالح الدافئ تخفيف الحمى أو تخفيف الألم بأدوية الألم والحمى التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. تحدثي مع طبيبك قبل أن تُخففي السعال. تجنب العلاجات غير الفعالة أحضر طفلاً مصاباً بالعدوى الشديدة إلى الطبيب اذهب إلى الطبيب إذا كنت بالغًا مصابًا بالعدوى الشديدة.  المادة:
اِغلي وعاء من الماء ثم أضف الزيوت الأساسية مثل البرتقال أو الروزماري إلى الماء ضعي الوعاء على الطاولة على سقف سميك و تنفسي البخار هذا سوف رائحة جيدة، والاسترخاء لكم، ويساعد على تخفيف انسداد في أنفك. قم بتعظيم كمية البخار التي تستنشقها باستخدام منشفة لتشكيل خيمة فوق رأسك والوعاء. استنشاق البخار لمدة 10 دقائق على الأقل أو حتى تحصل على الراحة. يجب الإشراف على الأطفال حتى لا يحرقوا أنفسهم عن طريق الخطأ على الماء الساخن أو الوعاء الساخن. لا تبتلع زيت الأوكالبتوس ولا تسمح لطفلك بذلك. يمكن أن تكون سامة. هذا سيساعدك على إبقاء أنفك واضحاً وأنت مستلقي على الأرض ضعها على جلد صدرك وأستنشق البخار اقرأ وتتبع التعليمات الموجودة على العبوة عند تطبيقه. لا تطبقه على فتحات أنفك لأن هذا يضعك في خطر استنشاق قطرات صغيرة في رئتيك. إذا كانت القطرات تحتوي فقط على الماء المالح، فهي آمنة، حتى للأطفال. سيساعدون في تجفيف الأنف و يجعلون التنفس أسهل إنها متوفرة بدون وصفة طبية بعض الرذاذ والقطرات المالحة تحتوي على أكثر من مجرد الملح والماء. اقرأ المكونات الموجودة على الملصق لمعرفة ما إذا كانت تحتوي أيضًا على مواد الحفاظ. هذه المواد الحافظة قد تضر بالخلايا في بطانة أنفك إذا كنت تستخدم رذاذ مع المواد الحافظة، لا تستخدمه أكثر من الموصى به على العبوة. بالإضافة إلى ذلك، استشر طبيباً قبل استخدامها إذا كنت حاملاً أو ترضع أو تعالج طفلاً. هذه الأدوية يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم أو على شكل رذاذ أنفي. إنها متوفرة بدون وصفة طبية يجب أن تستخدم لمدة أسبوع على أقصى حد، وبعد ذلك قد تسبب التهاب الأنسجة في أنفك، مما سيجعل الأعراض أسوأ. بالإضافة إلى ذلك، لا تكون أدوية تخفيف الاحتقان آمنة للجميع. استشر طبيبك قبل استخدامها إذا كنت: حامل أو غير متأكدة من كونك حامل أو رضاعة أو تعالجين طفلاً دون سن 12 عاماً أو مصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو تضخم البروستاتا أو تلف الكبد أو مشاكل في الكلى أو القلب أو الجلوكوما أو تناول مضادات الاكتئاب التي هي مثبطات مونوامين أوكسيداز أو تناول أدوية أخرى، حتى الأدوية التي لا يُوصفها الطبيب أو المكملات العشبية، وأنت غير متأكدة مما إذا كان يمكن أن تتفاعل الدفء سيكون مهدئاً إذا كان حلقك من السعال. الملح قد يساعد أيضا في مكافحة العدوى. اخلط على الأقل ربع ملعقة صغيرة من ملح المائدة في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب تمامًا ولا يمكنك رؤيته بعد الآن. إذا كنت لا تمانع طعم الملح، يمكنك إضافة المزيد لجعله أقوى. أرفع رأسك للخلف و غرغري يجب الإشراف على الأطفال أثناء هذه العملية حتى لا يختنقوا. حاولي أن تغرغري لدقيقة واحدة لا تبتلع الماء عندما تنتهي لأنه يحتوي على الكثير من الجراثيم من حلقك بل ابصقها في المغسلة بدلاً من ذلك هذا سيكون أيضاً فعال ضد الصداع أو آلام المفاصل. تشمل الأدوية الشائعة الاستخدام الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين / الباراسيتامول. استشر طبيباً قبل استخدام هذه الأدوية إذا كنت حاملاً أو ترضع أو تعالج طفلاً. اتبع تعليمات طبيبك أو التعليمات الموجودة على العبوة عند تحديد الجرعات، خاصة للأطفال. تحقق من المكونات في أي أدوية برد أخرى قد تأخذها للتأكد من أنها لا تحتوي على نفس المكونات. إذا كان الأمر كذلك، لا تأخذها معًا لأن هذا يزيد من خطر الجرعة الزائدة. لا ينبغي إعطاء الأسبرين للأطفال أو المراهقين لأنه مرتبط بمتلازمة راي. السعال هو طريقة جسمك لإزالة مسببات الأمراض والمواد المهيجة من مجرى الهواء. قد يكون قمع السعال ضرورياً إذا لم تستطع النوم، ولكن قد يجعل من الصعب على جسمك إزالة الفيروس من نظامك. لا تعطي شرابات السعال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربعة أعوام. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، اتبع التعليمات الموجودة على الزجاجة. إذا لم تكن هناك تعليمات محددة لسن طفلك، استشر طبيباً. معظم أطباء الأطفال لا ينصحون بإعطاء أدوية السعال لأي طفل، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن ثمانية أعوام، حيث لم يظهر لها تأثير كبير. هناك العديد من العلاجات التي يستخدمها الناس والتي إما معروفة بأنها غير فعالة أو لا توجد أدلة كافية تشير إلى أنها ناجحة. إذا كنت تستخدم علاجات بديلة، استشر طبيبك أولاً لأنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى. تشمل هذه العلاجات: المضادات الحيوية. نزلات البرد تسببها الفيروسات وليس البكتيريا لذا المضادات الحيوية لن تساعد إشيناسيا. الأدلة على فاعلية إشيناسيا غير واضحة. بعض الدراسات تشير إلى أنه يساعد عندما تتناوله في بداية البرد، وتشير أخرى إلى أنه غير فعال. فيتامين (سي) الدليل مختلط بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يقلل من نزلات البرد، وتشير أخرى أنه لا يساعد. الزنك تشير بعض الدراسات إلى أن الزنك قد يساعد عند تناوله في بداية البرد. دراسات أخرى تشير إلى أنه ليس مفيدًا. لا تأخذ الزنك على شكل رذاذ أنفي لأنه يمكن أن يسبب فقدان حاسة الشم. سيقوم الطبيب بالتحقق من أن العدوى ليست أكثر خطورة من نزلات البرد العادية. تتضمن الأعراض التي يجب الانتباه إليها: طفلاً يقل عمره عن ثلاثة أشهر ويحمل حمى تزيد عن 38 درجة مئوية طفل بين ثلاثة أشهر وسنتين لديه حمى وبرد. اتصل بطبيبك وسوف يخبرك إذا كان طفلك بحاجة لرؤيته. الأطفال الأكبر سناً يجب أن يتحققوا من قبل الطبيب إذا كان لديهم حمى لأكثر من ثلاثة أيام أو حمى تزيد عن 103 درجة فهرنهايت (39.4 درجة مئوية). الجفاف الأطفال الذين يعانون من الجفاف قد يكونون متعبين، أو يتبولون بشكل غير متكرر، أو يخرجون بولاً داكناً أو غائماً. التقيؤ ألم في البطن صعوبة في البقاء مستيقظاً صداع شديد صلابة في الرقبة مشاكل في التنفس البكاء لفترة طويلة خصوصاً في الأطفال الذين هم صغار جداً ليقولوا ما هو الخطأ. آلام الأذنين السعال الذي لا يزول الأعراض التي يجب الانتباه إليها كشخص بالغ تشمل: حمى 103 درجة فهرنهايت (39.4 درجة مئوية) أو أعلى التعرق والبرد والسعال من المخاط الملون غدد متورمة بشدة ألم في الجيوب الأنفية الصداع الشديد صعوبة في الرقبة صعوبة في التنفس