تلخيص ما يلي: من أجل تحديد أين تناسب حمالة الصدر أو لا تناسبها جيداً، كن على دراية بأجزاء الحمالة المختلفة. الكأس: الجزء الذي تناسب فيه ثدييك. عادة ما تكون مصنوعة من نسيج مرن، ويمكن أن يكون لها ما يصل إلى 3 طبقات مصممة خصيصا. الشريط: هذا هو الجزء المطاطي الذي يذهب كل الطريق حول صدرك. الأجنحة: هذه هي أجزاء من الشريط التي تمتد من نهاية الكؤوس إلى وسط الظهر. الأحزمة: هذه تذهب فوق الكتفين وغالبًا ما تكون قابلة للتعديل، وأحيانًا تكون محشوة. الإغلاق: هذا عادة ما يكون خطاف وعين في وسط الظهر. ومع ذلك، فإنه يمكن أيضا أن يكون في المقدمة، أو غائبة. المركز: هذا هو الجزء بين الكؤوس في المقدمة. إذا بدا أن لديك 4، لديك ما يسمى تأثير <unk>الثدي الرباعي.<unk> هذا يشير إلى أن الكؤوس صغيرة جداً، وليس هناك مساحة كافية في الداخل. هذا واضح بشكل خاص إذا جربت قميصك فوق حمالة صدرك إذا حدث ذلك، فهذا يعني أن الحزام فضفاض جدا. حاولي رفع ذراعيكِ و انحني للخلف قليلاً لتتأكدي من حدوث ذلك تذكري، عندما تزيدين حجم العصا، تنخفضين حجم الكأس. إذا لم يكن كذلك، فإن الحمالة الصدرية لا تناسبك قد يكون هذا لأن السلك السفلي هو الشكل الخاطئ لثدييك قد يشير أيضاً إلى أن حجم الكوب كبير جداً أو صغير جداً يجب أن تكون قادراً على تشغيل أصابعك تحت حافة النسيج إذا تمكنت من سحبها بعيداً عن ظهرك بأكثر من 2.5 إلى 5.1 سم، فهي فضفاضة جداً. إذا كان الشريط يحفر في جانبيك إلى الحد الذي يسبب الألم بعد ارتدائه، فإن الشريط صغير جدا. إذا ركب الفرقة، حاول تخفيف الأحزمة. إذا لم ينجح هذا، فستكون الفرقة كبيرة جداً هذا لا يعني بالضرورة أن الشريط ضيق جداً بدلًا من ذلك، ابحث عن حمالات صدر ذات نطاق أوسع أو "نطاق ليوتارد" لخلق صورة أكثر سلاسة. ما لم تسبب لك الحزام الألم، لا تزيد حجم الحزام، وإلا لن يكون لديك دعم كافٍ. قد يشير هذا أيضاً إلى أن حجم الكوب صغير جداً الحل الآخر هو ارتداء ملابس داخلية تشكل الجسم. قد يعني هذا أن حجم الكأس كبير جداً، أو أن الأسلوب غير صحيح، أو أنك لم ترتدي الحمالة بشكل صحيح. حاولي ضبط ثدييكِ لتتأكدي أنّهما في وسط الكأس. قد يعني هذا أيضاً أن الحمالة ليست مناسبة لشكل صدرك إذا كان ثدييك أكثر اكتمالاً في الأسفل من الأعلى، فقد تحتاجين لحمالة صدر ذات شكل مختلف، مثل حمالة صدر على شكل كوب أو شكل شرفة. هذا يمكن أن يسبب الألم، ومشاكل أخرى. يمكن أن تسبب الأشرطة التي تتدخل في أكتافك مشاكل طويلة الأمد، مثل الصداع، آلام الظهر، التجاعيد الدائمة، وحتى تلف الأعصاب. حاولي البحث عن حمالة صدر ذات أشرطة واسعة ومغطاة، خاصة إذا كان لديك ثديين أكبر. ألم الكتف قد يشير أيضاً إلى أن الحزام كبير جداً ولا يوفر الدعم الكافي. الدعم يجب أن يأتي من الفرقة وليس الأشرطة إذا قمت بتعديل الأشرطة ومازالت تسقط، جرب حمالة صدر أخرى. النساء الصغيرات والنساء ذوات الكتفين المنحدرة غالباً ما يعانين من هذه المشكلة تأكد من أن الأحزمة قريبة من بعضها ويمكن تعديلها بالكامل الأسلاك الداخلية المثبتة بشكل صحيح لا يجب أن تسبب أي ألم أو إزعاج. إذا كان الكأس صغير جداً، قد لا يناسب الأسلاك تحت صدرك بشكل مريح. أيضاً، قد لا يكون ثدييك بالضرورة بنفس شكل أسلاك المصنع. قد يكون لديك مشكلة في ارتداء الأسلاك الداخلية إذا كان لديك قفص صدر أعلى. لا يُنصح بإستخدام الأسلاك الداخلية للنساء الحوامل أو النساء اللواتي يخضعن لجراحة. بعض الحالات الطبية قد تجعل من غير المستحسن أيضاً ارتداء الأسلاك الداخلية. حمالة الصدر بدون أسلاك يمكن أن تكون داعمة، حتى لو كان لديك ثدي أكبر، طالما أنها تناسبك بشكل صحيح.  ملخص:
أعرف أجزاء الصدرية عد ثدييك تأكد أن الحمالة لا تنزلق فوق صدرك تأكد من أن منتصف الصدرية مستوية في الأمام تأكد من أن الفرقة لا تصعد على ظهرك أو تحفر في جوانبك لاحظ أن "الدهون في الظهر" شكوى شائعة، طبيعية. تأكد من أن الكؤوس لا تتجعد أو يكون لها فجوات في الأعلى. تأكد من أن الأشرطة لا تخترق أكتافك تأكد من أن الأحزمة لا تسقط من كتفيك تأكد من أن أي أسلاك تحتية مريحة.