اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  إكتشفوا ما هو الحساسية لديكم. تجنبي المحفزات غطي وجهك اغسل يديك بشكل متكرر اغسل وجهك بعد التلامس مع المواد المسببة للحساسية  المادة:
يمكن للطبيب إجراء اختبار حساسية، والذي سيساعد على تقليص حدة المرض وحتى تحديد المادة المسببة للحساسية التي تعاني منها. في بعض الأحيان، فإنها تعود غير حاسمة أو سوف تشير إلى العديد من الحساسية. كلما استطعت جمع المزيد من المعلومات عن حساسيتك، كلما كان ذلك أفضل. بمجرد أن يكون لديك فكرة عامة عن سبب تسيل الأنف، يمكنك البدء في تجنب التعرض لهذه المواد المسببة للحساسية. المواد المهيجة والحساسية البيئية مثل حبوب اللقاح، شعر الحيوانات الأليفة والشعر، الغبار، ودخان السجائر يمكن أن تجف الممرات الأنفية وتبدأ دورة الجفاف. استخدم جهاز تنقية الهواء في منزلك لإزالة هذه المواد المهيجة من الهواء، ولكن اعترف أنه من المستحيل تقريبًا تجنب جميع العوامل المثيرة ما لم تغلق نفسك داخل حاوية غير مسموح بها للهواء. واحد من أكثر المواد المسببة للحساسية في الهواء في الولايات المتحدة هو حبوب اللقاح، وهناك أكثر من 17 نوعا. على الرغم من أنه من المستحيل تقريبًا تجنب التعرض للعشب المجنون تمامًا ، يمكنك معرفة الأماكن التي من المحتمل أن تكون فيها تركيزات عالية في بيئتك المحلية. تجنب هذه المواقع قدر الإمكان تجنب الخروج في أوقات الذروة، مثل الصباح الباكر، وإغلاق النوافذ عندما تكون نسبة حبوب اللقاح مرتفعة. تقليل عث الغبار في منزلك عن طريق تقليل وجود السجاد والبطانيات والحيوانات المحشوة. استخدم أغطية من عث الغبار على الفراشات والوسائد. ربما تكون هذه هي الطريقة الأكثر تطرفاً لحماية نفسك من المواد المسببة للحساسية التي تسبب تسرب الأنف. إذا لم تتمكن الجسيمات من الدخول إلى جسمك، فلن تتمكن من التسبب في تسرب الأنف. إذا خرجت للخارج خلال موسم الحساسية، ارتدي وشاحاً على أنفك وفمك. قناع الوجه الوقائي يمكنه القيام بعمل أفضل هذا سيوقف انتشار المواد المسببة للحساسية استخدمي الصابون والماء أي صابون سيفلح لأنك تحاول فقط إزالة المواد المسببة للحساسية، لا تقتل البكتيريا. فرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل. اغسل يديك و جففيها على منشفة نظيفة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه شعر الحيوانات الأليفة، اغسل وجهك بعد مداعبة الكلب. إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح، اغسل وجهك عندما تدخل إلى المنزل بعد أن تكون في الهواء الطلق لفترة من الوقت. سيساعد هذا في تقليل تعرضك للمسببات الحساسية.