حبات التذوق لديك تتعرف فقط على خمسة طعمات: الحلو، المالح، المرير، الحامض، والملح ("أومامي"). الباقي في الأنف إذا تمكنت من تجنب رائحة الطعام، فستتجنب جزءاً كبيراً من النكهة. ضغط أنفك عندما تأكل أو تشرب أي شيء لتعطيل جزء كبير من النكهة المعنية عندما يكون الطعم حقا لتجنب، تأخذ رشفة من الشراب قبل unpinching أنفك لتجنب أي طعم ترك على اللسان. ضع السائل حول فمك لقياس جيد إذا كنت تأكل في مكان عام أو في أي مكان حيث لا يمكنك تقليص أنفك بأدب ، فتنفس مباشرة قبل تناول القليل / الشراب لتجنب الذوق. تأكد من أن تأخذ قضمة صغيرة إذا كنت تفعل هذا لتجنب الاختناق عند محاولة التنفس مرة أخرى. ذوقك كله حول اللعاب تتذوق أشياء مختلفة اعتماداً على كيفية تفاعل هذا الطعام مع اللعاب في فمك. خذ منشفة ورقية و اجفف فمك ولسانك بالكامل؛ هذا سيقوم بإزالة كل الطعم تقريباً. لكن تذكر أن اللعاب في فمك يتجدد كل بضع ثوان، لذا تناول الطعام بسرعة بعد تجفيف فمك. قطعة من القطن مثل Q-Tips هي بديل متواضع من المنشفة الورقية، على الرغم من أنك ستحتاج على الأرجح أكثر من واحدة. إذا كنت تعرف بالضبط متى ستحتاج إلى تناول شيء غير سارة، حاول الامتناع عن شرب أي ماء مسبقا خلال اليوم. شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الصودا أو القهوة لتجفيف نفسك؛ يجب أن يكون فمك جافًا بشكل معقول في وقت تناول الطعام. قد تكون لاحظت أن أي طعام قد يكون طعمه مختلف قليلاً حسب درجة حرارته. -لماذا؟ إنه نفس الطعام، بعد كل شيء الحقيقة هي أن التبريد عادةً يُخدر حنكك، ويُخفّف من نكهات الطعام. إذا كنت تستطيع شرب كوب من الماء البارد قبل أن تأكل أو تشرب شيئاً غير سارة، فستكون أفضل حالاً. إذا كان بإمكانك تبريد الطعام أو الشراب غير السار، فهذا أفضل. بديلاً أكثر إزعاجاً (على الرغم من أنه يفضل ربما إذا كان لديك أسنان حساسة للبرودة) ، يمكنك حرق لسانك بمشروب ساخن مثل الشاي أو القهوة أو الشوكولاته الساخنة. الحرارة ستجعل براعم التذوق لديك أقل حساسية في اللحظات بعد شرب شيء ساخن حقاً المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول (مثل الويسكي) لها تأثير مخدر خفيف على مراكز التذوق في فمك وأنفك. حاول أن تأكل أو تشرب أي شيء غير سارة بسرعة بعد شرب الكحول لأفضل تأثير ممكن. إذا كنت تحت السن القانونية أو لا يمكنك الحصول على الكحول القوي، جرب غسول الفم الصحي الذي يحتوي على الكحول المطهر مثل Listerine. هذا أيضاً سيساعد على تخدير مذاقك وكذلك إلهاء مع (عادة) نكهة النعناع القوية.  ملخص:
أغلق أنفك جفف فمك اشرب الماء البارد اشرب مشروباً كحولياً قوياً