لخص هذه المقالة:  مع كل ضربة موسيقية، سوف تفجر كتفك. "بوب" هنا تعني تحريكه للأعلى والخروج إلى الجانب بسرعة. يجب أن يتدفق بقية جسمك مع كل ضربة -- ليس فقط كتفاك هي التي تتحرك. أنت نوعاً ما تحرك كتفيك في قوس تبدأ من الداخل وتخرج عندما تنفجر كتفك الأيسر، يجب أن يبرز وركك الأيمن. يجب أن يتبع الوركين خلف الكتف بقطعة ثانية إذا كنت تفتح كتفك الأيسر أولاً، إذهب يساراً، يميناً، يساراً. ثم انطلق يميناً، يساراً، يميناً إذا كنت تعمل مع الموسيقى التي هي 4/4، سوف تكون باستخدام نصف ضربات، أو و 1 و 2 (على سبيل المثال). ابدأ بالتحرك أسرع وأسرع الموسيقى الإلكترونية الرقصية يمكن أن تكون حقا، حقا، السريع والحفاظ على الوقت أمر حتمي تماما. عندما تفتح أكتافك، يجب أن تكون ذراعيك مموجة عند المرفقين، مع ذراعيك الأمامية واليدين تتجهان في الاتجاه الآخر. لذا عندما تنطلق يساراً عبر ذراعيك يميناً عندما تتجه يميناً، ارمي ذراعيكِ إلى اليسار. أبقي يديك في قبضة فضفاضة. عندما تفتح كتفك، فإنه يتحرك قليلا. لتضخيم هذا، حرّك الكتف الآخر لأسفل قليلاً. عندما تضيفي ذراعيك، هذا يبدو جيدًا بشكل خاص ويخفف عنك. ستكون ذراعيك عندها على مستويات مختلفة قليلاً مع الاحتفاظ بنفس الأساسيات (تثبيت الأكتاف والذراعين المقابلين) ، كن مبدعًا. حرك ذراعيك إلى مستوى الكتف أو حتى فوق رأسك. إضافة حركة اليد على الضربات (التراب من كتفك، ربما؟) للاستمتاع بها. لا يزال "هارلم شيك"! عندما تعمل مع الموسيقى التي هي 4/4 (كما هو الحال مع معظم الموسيقى) ، تناوب بين العمل في الثلاثة (ضرب البوب، البوب، البوب على 1 و 2، 3 و 4) ، والعمل في اثنين (ضرب البوب، البوب على 5، 6). لذا قد تضرب كتفيك خمس مرات على 1 و 2 و 3 و 4 ثم خمس مرات أخرى على 5 و 6 و 7 و 8 هز هارلم هو حركة رقص تعود إلى الثمانينات -- إنها ليست مجرد ظاهرة حديثة على يوتيوب، على الرغم مما قد يخبرك به أصدقائك. جنون الفيديو يتضمن الرقص بشكل وحشي وليس له علاقة بهذه الحركة ومع ذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على الإبداع، تفعل هارلم هز بينما كنت جعل فيديو هارلم هز. قلة من الناس سيفهمون ما تفعله، لكنهم سيقدرون ذلك!  ملخص:
أرفع كتفيك متناوبًا، يسارًا ويمينًا افعلوا ذلك في ثلاثه ابدأ باستخدام ذراعيك إضافة شخصية إلى ذلك. أعلم أن هذا مختلف عن جنون الفيديو