إذا كان عنق الرحم الخاص بك "منخفض" معنى بضعة بوصات فقط من فتحة المهبل الخاص بك، وهذا يعني أنك ربما لا الإباضة. إذا كان "عاليًا" ويقع في أعماق المهبل، فقد تكونين في مرحلة الإباضة. في المرة الأولى التي تشعرين فيها بعنق الرحم سيكون من الصعب تحديد ما إذا كان مرتفعاً أم منخفضاً استمر في الشعور كل يوم على مدى شهر أو شهرين، لاحظ الاختلافات في وضع عنق الرحم من أسبوع إلى أسبوع. في نهاية المطاف سوف تكون قادرة على معرفة ما إذا كان عنق الرحم الخاص بك منخفضة أو عالية. إذا كان عنق الرحم متماسكاً ومضغوطاً، فمن المحتمل أنكِ لستِ في فترة الإباضة. إذا كان ناعماً و لديه بعض الإعطاء قد تكونين في مرحلة الإباضة تم وصف نسيج عنق الرحم أثناء الإباضة بأنه يشعر وكأنه زوج من الشفاه خلال فترات أخرى، قبل وبعد الإباضة، هو أكثر مثل طرف الأنف الخاص بك - صلبة قليلا مع أقل إعطاء. أثناء الإباضة، ستشعر عنق الرحم بالرطوبة بسبب السوائل، ومن المرجح أن يكون لديك كمية متزايدة من الإفرازات المهبلية. بعد الإباضة، ستشعر عنق الرحم بالجفاف حتى حدوث الحيض. بالإضافة إلى إحساس عنق الرحم، مراقبة سوائل عنق الرحم وتسجيل درجة الحرارة الأساسية يمكن أن تساعدك على معرفة متى أنت تبويض. هذا المزيج من طرق التتبع يسمى إدراك الخصوبة، وإذا تم القيام به بشكل صحيح، فهو وسيلة فعالة لتحديد متى تكونين خصبة. وهذا يعني أنه ليس فعالاً جداً إذا أردت منع الحمل. مباشرة قبل و أثناء الإباضة، سائل المهبل الخاص بك سوف تصبح ثقيلة و زلقة. عندما يحدث الإباضة، سترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً. من الضروري قياس درجة حرارتك باستخدام مقياس حرارة أساسي كل صباح حتى تلتقط ارتفاع درجة الحرارة. استخدمي دائماً الحماية إذا كنتِ تبحثين عن منع الحمل  ملخص:
تحديد ما إذا كان عنق الرحم الخاص بك منخفضة أو عالية. تحديد ما إذا كان عنق الرحم الخاص بك ثابت أو ناعم. تحديد ما إذا كان عنق الرحم رطب. استخدمي طرق أخرى للتحقق مما إذا كنتِ في فترة الإباضة