لخص هذه المقالة في جملة واحدة تخدم من تحت اليد، يَسْقطُ جسمَكَ أسفل كما لو كنت ستَصْطدمُ. ضع قدمك اليمنى قليلاً أمام اليمنى تأكد من أنك لا تقف مستقيما لنقل أنك أيمن أمسك الكرة أمامك بيديك اليسرى اختر بقعة على الكرة لتضربها جعل يدك اليمنى في قبضة. أرجع ذراعك إلى ارتفاع الكتف، ودفعها للأمام مثل البندول. بعض الناس يفضلون ضربها على جزء من ذراعهم حيث يضربونها، لأنه يمكن أن يعطي المزيد من السيطرة، لكنه لا يعطي الكثير من القوة. افعل ما يناسبك إلتف، صوب، ودفع. كان ذلك سهلاً، صحيح؟ تأكد من أنك لا ترتد، رمي الكرة قبل، ثم ضرب ذلك (ستقوم بإزالة ضوء السقف). عليك فقط أن تمسك بها  ملخص:
وضعية. اليدين والذراعين قم بهذه الحركة