اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  التعامل مع الإساءة. حدد الحدود إنهاء العلاقة فكر فيما يسبب عدم التحدث.  المادة:
أدرك أن هذا شكل من أشكال الإساءة العاطفية، خاصة إذا كان الشخص يستخدم العلاج الصامت في كثير من الأحيان. العنف العاطفي قد يكون أقل اكتشافاً من العنف الجسدي، لكنه لا يزال ضار ويمكن أن يؤثر على احترامك لذاتك، وإحساسك بنفسك، وقيمتك. إذا كنت تشعر بالعزلة أو الإذلال نتيجة لعدم التعامل معك، فقد يكون الشخص يستخدم ذلك كشكل من أشكال الإساءة العاطفية. كن حازماً في معالجة الصمت قل: "هذا مسيء ولن أتحمل ذلك" لا يمكنك تغيير شخص ما إذا وعد الشخص بالتغيير ولم يحرز أي تقدم، اتخذ بعض الخطوات للتعامل مع الاعتداء العاطفي حسب شروطك. احصل على دعم الآخرين قد تحتاج إلى ترك العلاقة. فكر فيما إذا كان هذا نمطاً أو حدث لمرة واحدة إذا حدث ذلك كثيراً، فربما يكون إساءة. إذا حدث ذلك مرة واحدة فقط، فمن الأفضل أن تجري محادثة متابعة مع الشخص للتأكد من أنه لن يحدث مرة أخرى. من المحتمل أن الشخص لا يمارس حدود صحية، لذلك الأمر متروك لك لإنشاء بعضها. ابدأ بتحديد حدودك الجسدية والعاطفية والروحية والعقلية. فكر في ما يجعلك تشعر بالإحباط أو الإجهاد وما تشعر أنه غير مقبول في علاقاتك. دع الشخص يعرف حدودك وعندما يتجاوزها كن حازماً في فرض حدودك أقول، "أرفض المشاركة في علاج الصمت". إمّا أنّكِ تحتاجين إلى مقاربة مختلفة أو لا يمكنني أن أكون جزءاً من هذا بعد الآن ويمكنك أيضاً أن تقول: "ربما تستخدمين العلاج الصامت، ولكنني لا أستخدمه". يجب أن نناقش هذا في نهاية المطاف، لا يمكنك تغيير الشخص الآخر، مهما حاولت جاهداً أن تجعل الأمور أفضل. إذا كانت العلاقة مسيئة و ضارة لك ففكّر في الرحيل أخبرهم أنك بحاجة للمضي قدماً رفاهيتك أكثر أهمية من قضاء الوقت مع شخص لا يمانع في إيذائك عاطفياً لا تقبل الاعتداء العاطفي في حياتك أنت تستحق علاقات مع أشخاص مستعدين وقادرين على التواصل بطريقة ناضجة وصحية. الناس الذين لديهم تاريخ طويل من هذا السلوك ليس من المرجح أن يكون "ثابت" لصداقتك أو العلاقة. في النهاية، ستكون أكثر سعادة وستكون لديك المزيد من الوقت والمساحة في حياتك للآخرين الذين هم مستعدون لصداقتك أو حبك. العلاج الصامت هو شكل من أشكال الاهتمام والسلطة والسيطرة على الشخص الآخر وهو نهج سلبي عدواني في التواصل. قد يستخدم أحدهم الصمت كوسيلة لتجنب النزاع أو تحويل المسؤولية. في بعض الأحيان، يستخدم الناس الصمت كوسيلة لمعاقبة شخص آخر. في نهاية المطاف، يفتقر الشخص إلى القدرة على التواصل مع مشاعره بشكل مناسب. على سبيل المثال، قد يرغب الشخص في إلقاء اللوم عليك بدلاً من امتلاك أخطائه. أو يريدون تكبير أخطائك بدلاً من الاعتراف بأخطائهم أياً كان السبب، فالتزام الصمت يجعلك تشعر بالذنب أو بالخطأ بدلاً منهم.