اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  قم بتقييم الإصابة وتوقف عن استخدام الإصبع على الفور ضع الإصبع على شق أو عصا حلوى نظيفة لف الشريط الطبي فوق وتحت نقطة الإصابة ضع ثلج على الإصبع المصاب لتقليل الألم والتورم. خذ ايبوبروفين او اسيتامينوفين للآلام ابقي يدك مرتفعة فوق مستوى قلبك  المادة:
من المهم التوقف عن استخدام الإصبع لأي شيء بعد أن تؤذيه بغض النظر عن كيفية حصولك على الإصابة، توقف عن ما تفعله و قم بتقييم الإصبع المصاب. اطلب العناية الطبية الفورية إذا كان إصبعك: يشعر بالخدر أو لا يمكنك تحريكه يؤلم، خاصة في العظام فوق المفاصل لديه خطوط حمراء تمتد من الإصابة قد تعرض للإصابة قبل أن يقطع أو ينكسر والعظام مرئية إذا كان لديك تشنج طفيف، يمكنك أن تضع شريحة حتى تتمكن من رؤية الطبيب. اشترِ طوقًا في قسم الإسعافات الأولية في الصيدلية أو استخدم شيءًا صلبًا مستقيمًا. اختر شيئاً بنفس الطول أو أطول قليلاً من الإصبع سدادة لسان نظيفة أو عصا البسكويت تعمل بشكل جيد بمجرد أن تحصل على شق، اضغط عليه على الجزء السفلي من الإصبع المصاب واحتفظ به هناك بلطف. لا تضغط على الإصبع أو تضغط على المنطقة المصابة احرص على وضع الشوكة بحيث تكون تحت المفصل المصاب. بعد ذلك، قم بتثبيت الشوكة على الإصبع عن طريق لف الشريط الطبي حولها 3 مرات في نقطتين منفصلتين. لف الشريط الطبي حول الإصبع في قاعدة الأظافر و فوق مفصل اليد بجانب اليد تأكد من أن الشريط ضيق، ولكن لا يزال فضفاضا بما فيه الكفاية لضمان الدورة الدموية جيدة. إذا لم يكن لديك شريط طبي، يمكنك أيضاً استخدام شريط عادي شفاف. لف كيس ثلج في منشفة أو منشفة ورقية وضغطها على الإصبع المصاب. ضع الإصبع على الجليد لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم أخرجها من علبة الثلج. ثم انتظر حتى تعود الجلد إلى درجة حرارتها الطبيعية قبل أن تضع عليها الثلج مرة أخرى هذا سيستغرق حوالي ساعة أو ساعتين إذا لم يكن لديك حقيبة ثلج، فإن كيس من الذرة المجمدة أو البازلاء يعمل أيضاً بشكل جيد. فقط لفها في قطعة قماش نظيفة أو منشفة ورقية أولاً إذا كنت تشعر بالألم في إصبعك، فخذ مسكنات للألم، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. هذا سيساعدك على الحصول على بعض الراحة تأكد من اتباع تعليمات الشركة المصنعة حول كمية وكمية المرات التي يجب أن تؤخذها. ضع في اعتبارك أن الألم يجب أن يبدأ في الانحسار بعد أول 24 إلى 48 ساعة. ومع ذلك، إذا كان الألم أسوأ أو لا يتحسن، اتصل بطبيبك. عقد يدك المصابة فوق مستوى قلبك سيساعد على تقليل التورم. ضع يدك على وسادة وأنت جالس أو مستلقٍ، أو ضعها بالقرب من كتفك وأنت واقف.