لخص هذه المقالة في جملة واحدة الآن بعد أن أصبحت ذراعيك حرة، أحضرها إلى وجهك واستخدم أسنانك لتخفيف الحبل الذي يربط الأكمام. تحتاج فقط لخلق بعض التخفيف في الحزام بعد ذلك، يمكنك القبض عليه من خلال نسيج السترة وسحب بقية الطريق للخروج. يمكنك أيضا أن تستخدم محيطك لصالحك إذا كان لديك أسنان ضعيفة أو حساسة. على سبيل المثال، قد تخرج الحزام من الحارس عن طريق دفع قفل الأكمام ضد طاولة، إطار الباب، أو أي شيء آخر قريب. ركز على الأزرار العلوية والسفلية، لأنها هي التي تمنع مرتديها من سحب السترة. فكّ بند الرقبة عن طريق الوصول إلى خلف رأسك كما لو كنت تربط قلادة. ثم، اجلبي كلتا اليدين إلى الوركين وأفتحي حزام الخصر وكأنكِ تربطين المئزر ستظل ذراعيك داخل السترة في هذه المرحلة، مما يعني أنك ستحتاج أن تبذل قصارى جهدك لتمسك الأزرار من خلال نسيج الأكمام. ليس هناك حاجة لفك كل وكل قفل. ومع ذلك، كلما زاد عدد الأزرار التي يمكنك الوصول إليها، كلما زادت فرصك في الهروب. استلق إلى الأمام حتى تكون أكمام السترة على الأرض عند قدميك. ضع قدمك على نهاية أي من الأكمام، ثم اسحب جسمك للأعلى والخلف بضربة للانزلاق من سترة الضغط بحركة واحدة سلسة. أقسّم لقد فعلتها! استعد بما فيه الكفاية لإزالة التراخي من الأكمام قبل محاولة سحب الجذع الخاص بك الحرة. لتجنب السقوط أو فقدان السيطرة على الأكمام ، تأكد من أنك تقف عليها بكل وزنك.  ملخص:
فكّ قفل الأكمام بأسنانك استخدم يديك الحرة لفتح الأزرار في الجزء الخلفي من السترة خطوة على الأكمام والوقوف بسرعة للانزلاق من سترة الضغط.