تلخيص ما يلي: الأفراد المصابون بالصدفية غالباً ما يكونون حساسين جداً لظروف الطقس. يمكن أن تؤدي الظروف الباردة والجافة إلى تفاقم الصدفية، في حين أن البيئات الأكثر دفئًا ورطوبة قد تخفف وتمنع التهابات غير المريحة. يمكن أن يساعدك التحقق من الظروف البيئية في وجهتك على التحضير بشكل أفضل لرحلتك، بما في ذلك معرفة أنواع الإمدادات والأدوية والملابس التي يجب إحضارها. انظر إلى الظروف البيئية مثل درجة الحرارة والرطوبة النسبية ومؤشر الشمس في الوقت الذي تخطط للسفر فيه. يمكن للمنظمات مثل وكالة حماية البيئة والمنظمات الإضافية المحلية في المقاطعة أن تقدم لك معلومات عن هذه الحالات. بغض النظر عن المكان الذي تسافر إليه، فإن امتلاك المعدات المناسبة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالصرع أو تفاقم الصدفية. بعد التحقق من الظروف البيئية، احزم ملابس وأدوات أخرى مناسبة لوجهتك. أحضر زجاجات صغيرة لتحمل كمية صغيرة من المستحضر أو الماء أو غيرها من الضروريات أثناء الرحلات اليومية. احزمي ملابس قطنية إذا أمكن ذلك لأنها أقل عرضة لتهيج بشرتك أو تسبب ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن تقلل الملابس الفضفاضة أيضًا من الاحتكاك الذي يمكن أن يثير الصدفية. النظر في ظروف محددة عند حزم الملابس. بالنسبة إلى الوجهات ذات المساعدة الأكثر دفئاً ورطوبة، اختر الأقمشة الخفيفة والهوائية مثل القطن وحتى الفيسكوز. الفساتين والسراويل والقمصان الفضفاضة خيارات ممتازة لدرجات حرارة أكثر برودة وجفافاً، فكر في الجينز أو الجينز ذو الساقين الأوسع مع القمصان والسترات من النسيج الطبيعي التي يمكنك طبقتها. يمكن أن تؤدي ظروف السفر المجهدة إلى حدوث نوبات. اسأل الأصدقاء أو العائلة أو وكلاء السفر عن البنية التحتية في وجهتك. هذا يمكن أن يقلل من التوتر أو العوامل الأخرى التي تؤدي إلى تفجر. قم بزيارة وكالة السفر المحلية واطلب معلومات عن وجهتك. حتى لو لم تحجز رحلتك من خلالهم، فقد يكونوا قادرين على مساعدتك في التنقل العام أو الرحلات الجانبية بتكلفة أقل. إن فهم البنية التحتية المحلية يمكن أن يخفف من التوتر ويمنع حدوث نوبات. اسأل الأصدقاء أو أفراد العائلة إذا كانوا أو أي شخص يعرفونه قد ذهبوا إلى وجهتك. هؤلاء الأفراد غالباً ما يحصلون على نصائح رائعة من رحلاتهم تحقق من الإنترنت للحصول على معلومات محلية. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في الذهاب إلى برلين، فيمكنك الوصول بسهولة إلى خرائط النقل المحلية على http://www.bvg.de/en/. بالنسبة لمكان مثل الهند، يمكنك العثور على معلومات في مواقع مثل أو http://www.goatsontheroad.com/backpackers-guide-transportation-in-india/. لا يوجد نظام غذائي خاص للصدفية، ولكن بعض الأطعمة قد تزيد من أعراضها. قد يساعدك التعرف على المأكولات في وجهتك على تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من أعراض المرض أو تسبب نوبات. الذهاب إلى المطاعم في منطقتك التي تقدم المأكولات قد تعطيك فكرة عما يمكن أن تتوقعه عندما تكون في الخارج وتساعدك على معرفة الأطباق التي يمكنك تناولها بأمان. يمكنك أيضا البحث عن وصفات الأطباق الشائعة والتحقق من المكونات. كن على علم بأن ما يلي يمكن أن يزيد من سوء أعراض الصدفية: الغلوتين الكحول اللحوم الحمراء منتجات الألبان النباتات ذات الظل الليلي مثل الفلفل والبطاطس البيضاء والباذنجان والطماطم الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال والليمون والليمون  ملخص:
تحقق من الظروف البيئية في وجهتك اختر العناصر لتعبئتها بناءً على الظروف اسأل عن البنية التحتية المحلية جرب المطبخ قبل الموعد