اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  خفض ضغط دمك بتناول الليمون منع تكوين حصوات الكلى مع عصير الليمون تخفيف أعراض البرد مع شاي الليمون والعسل.  المادة:
تناول نصف ليمون على الأقل كل يوم بأي طريقة تفضلها وجد الباحثون أن تناول الليمون يرتبط بانخفاض ضغط الدم. اجمع تناول الليمون يوميا مع المشي الطويل أو ممارسة التمارين الرياضية الأخرى للحصول على أفضل النتائج. إخلط 4 أونصات من عصير الليمون مع 2 لتر من الماء تناول 2 لتر من محلول مياه الليمون يومياً. أظهرت الدراسات أن شرب هذه الكمية من عصير الليمون كل يوم يمنع تكوين حصوات الكلى. إذا سئمت من ضغط الليمون كل يوم، يمكنك شراء تركيز الليمون. لكن تأكد من اتباع تعليمات العبوة لإعادة تكوين العصير كما يجب التأكد من عدم وجود السكر المضاف، لأن الكثير من السكر يمكن أن يسبب مخاطر صحية أخرى. عندما تصاب بالبرد، ينتج جسمك الكثير من المخاط أو البقع. يساعد على السيطرة على إنتاج المخاط و يهدئ الحلق الملتهب مع شاي الليمون والعسل فقط قم بتسخين الماء وأضف 3 ملعقات من عصير الليمون مع ملعقة واحدة من العسل يمكنك تعديل نسبة عصير الليمون إلى العسل حسب رغبتك