ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ تحدث بصراحة إلى شريكك عن صعوبة الحفاظ على الانتصاب. زوجان غير قادرين على التحدث بصراحة لبعضهم البعض يجدون في بعض الأحيان صعوبة في الحميمية الجنسية. إذا لم يكن هناك تواصل، كل شريك قد يلوم نفسه. إذا كنتما غير مرتاحين للتحدث عن الأمر، فقد يساعدك الاستشارة. في بعض الحالات، قد يكون لشريكك أفكار أو اقتراحات حول كيفية مساعدتك على الحفاظ على الانتصاب في غرفة النوم. التعرف على شريك حياتك سيساعدك على أن تصبح أكثر حميمية وتشعر بالراحة أكثر. إذا كان الجنس يركز فقط على الاختراق والذروة، قد تشعر تحت ضغط أكبر للحصول على الانتصاب بسرعة والحفاظ عليه، والذي يمكن أن يجعل هذا أكثر صعوبة. حاولي إيجاد طرق جديدة وأكثر تنوعاً لتكوني حميمة مع شريك حياتك لا تتعلق فقط بالسباق إلى خط النهاية. اقضوا وقتاً مع بعضكم البعض، مثل الاستحمام أو الاستحمام معاً أو التدليك مع بعضكم البعض. يمكنك أيضاً تجربة ممارسة مواقف جنسية مختلفة لتعزيز تدفق الدم. الوقوف على القمة أو الوقوف أثناء ممارسة النشاط الجنسي يمكن أن يزيد من تدفق الدم ويساعدك على الحفاظ على الانتصاب. إذا كنت أنت أو طبيبك تشك أن مشاكلك في الحفاظ على الانتصاب هي نفسية، ففكر في إمكانية الخضوع للتشاور. طبيب نفساني محترف و ذو خبرة قد يكون قادراً على المساعدة في عكس مشاكلك مع ED. مشاكل الحفاظ على الانتصاب ليست عادة نفسية الأسباب العاطفية أكثر شيوعاً في الشباب والأسباب الجسدية في كبار السن. إذا كان لديك الانتصاب في الصباح أو في الليل، فمن المرجح أن صعوباتك في الحفاظ على الانتصاب للجماع الجنسي ليست جسدية.  ملخص:
تحدث إلى شريكك كن حميمًا بطرق جديدة فكر في الاستشارة