ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ الحدود مهمة في العلاقة بين الوالد والطفل من أجل أن تصبحي بالغة مستقلة تحتاجين مساحة لاتخاذ قراراتك الخاصة وأحياناً أخطائك الخاصة حاول ان تضع حدود واضحة مع والديك فيما يتعلق بمتى تحتاج الى مساعدتهم ومتى لا تحتاجها. معظم الناس، عادة في وقت مبكر من المدرسة المتوسطة، يتوقون إلى بعض الاستقلال عن والديهم. قد يواجه الوالدين المفرطين في الحماية صعوبات في منحك المزيد من الحرية، لأن القلق عليك هو أحد طرقهم الرئيسية في التعبير عن اهتمامهم بك. الحماية المفرطة غالباً ما تكون دون قصد شكل من أشكال السيطرة يجب ان تكون واضحاً مع والديك بأنك تريد حدود أكثر وضوحاً وقوة. أخبر والديك بما هو مناسب وما هو غير مناسب. على سبيل المثال، يمكنك إخبارهم أنه لا بأس أن تقلق بشأن صحتك الجسدية ولكن تذكيرك كل يوم بأحدث المخاوف الصحية لا يساعد على صحتك العاطفية. يمكنك أن تخبرهم أنه لا بأس أن يطلبوا منك أن تحدد موعدًا لإجراء مكالمة هاتفية أسبوعية، لكن التحدث على الهاتف كل يوم هو أمر مبالغ فيه. إذا كنت تعيش بعيدًا عن المنزل، فقد يكون من المفيد أحيانًا الحد من الاتصال. على الرغم من أنه من الرائع أن يكون لديك علاقة مع والديك، إذا كانوا يميلون إلى أن يكونوا أكثر حماية قد تحتاج إلى إغلاق لهم قليلا لتقليل قلقهم. إذا كنت قد انتقلت من منزلك، ليس عليك أن تخبر والديك بكل شيء. ربما من الأفضل ألا تذكر الشخص الذي بدأت تواعدينه أو الحفلة التي ستذهبين إليها ليلة السبت • كيف يمكن للمرء ان يتحدث الى الاخوة والاخوات؟ قد يقاوم والداك عدم الاتصال في البداية، ولكن يجدون طرقًا للتخلص من المحادثات بمهارة. إذا بدأ والداك يضغطون عليك للحصول على مزيد من التفاصيل عن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك، على سبيل المثال، أعطهم ملخصاً موجزاً ثم قل شيئًا مثل، "لكن لا يمكنني التحدث طويلاً. يجب أن أغسل الملابس اليوم" في كثير من الأحيان، يتفاعل الآباء المفرطون في الحماية بشكل سلبي مع وضع الأطفال للحدود. كيف تتحكم في نفسك؟ إذا كان رد فعلهم سلبي، حاول تجنب الانخراط في الدراما. اذا كان والداك يميلون الى الدراما، حاول ان تكون حازما اذا انتزعوا ذلك عليك. إذا حاولوا الضغط عليك للعودة إلى المجموعة عن طريق الإستمرار في القلق، فاقطعهم بشيء مثل، "أنا متأكد من أنك ستقلق أقل مع مرور الوقت". إذاً غيّر الموضوع ابحث عن صديق يمكنك التحدث معه عن إحباطاتك. التنفيس يمكن أن يساعدك في الواقع لتجنب أي دراما غير ضرورية. التعبير عن إحباطك لشخص ثالث لا يشترك عاطفياً في الموقف يمكن أن يسمح لك بتطهير الأفكار السلبية حتى لا ينتهي بك الأمر إلى التفجير على والديك. من غير المرجح أن يتغير والداك بين عشية وضحاها، خاصة إذا كانوا مفرطين في الحماية بطبيعتهم. إفهموا أنه سيكون هناك فترة تعديل عند وضع حدود وقواعد جديدة للتواصل حاول ألا تغضب كثيراً بسبب الأخطاء أو سوء الفهم. كيف تتحسنين في التصرف؟ اذا اردت وضع حدود مع والديك، فعليك ان تتعلم ما هي الحدود المناسبة بالنسبة لفئة عملك. إذا كنت في المدرسة المتوسطة، الحدود المقبولة ستكون مختلفة جداً عن إذا كنت في المدرسة الثانوية أو الكلية. تذكر ان والديك يريدون وضع حدود لحمايتك ومساعدتك على النمو في كثير من الأحيان، يحتاج الأطفال أو المراهقون الذين لا يسيطرون عليهم سراً إلى مزيد من الحدود لكي يشعروا بالأمان في بيوتهم. حاول ان تفهم ان والديك يتصرفون لمصلحتك عندما يتعلق الامر بالقوانين. إذا كنت في سن المراهقة، فليس من غير المعقول أن يريد والديك أن يعرفوا أين أنت، ومع من أنت، وماذا تفعل في كل وقت. يجب أن تكون مستعداً لتقديم هذه المعلومات علناً كيف تتحكمين في حياتك؟ لا بأس أن تطلب من والديك أن يبقوا خارج غرفتك ولا يفتشوا في أغراضك، على سبيل المثال. إذا كنت مراهقاً، فإن والديك يتوقعون منك أن تكون أكثر استقلالية. أنت في مرحلة البلوغ وتستعد للخروج من المنزل من الطبيعي أنك قد ترغب في حظر التجول في وقت لاحق وبعض الحريات، مثل القدرة على أخذ السيارة بمفردك. من المنطقي تماماً أن تطلب من والديك هذا لكن تذكر أن الجدال والشجار يزيد من الضغط عليك وعلى والديك. كن محترماً عندما تطلب المزيد من الحريات إذا وجدت أن المناقشة أصبحت ساخنة، فابتعد عن نفسك وخذ بعض الأنفاس العميقة. بمجرد أن تهدأ، يمكنك أن تثير الموضوع مرة أخرى، ولكن هذه المرة اسأل بهدوء عن أسبابهم. سعى إلى التوصل إلى تسوية ووضع يفوز فيه كل طرف. إذا كنت ستبدأ الجامعة، والداك قد يجدون صعوبة في التخلي عنك. يمكن أن يكون مرعباً أن تشاهد طفلك يدخل العالم كشاب بالغ. لا بأس أن تطلب من والديك ألا يتصلوا بك كل يوم أو يسألونك أسئلة شخصية جداً، مثل أسئلة عن حياتك العاطفية أو حياتك الاجتماعية. ومع ذلك، يمكن أن يساعد الاتصال الهاتفي الأسبوعي بوالديك في تخفيف قلقهم لأنهم سيعرفون أنك بخير.  ملخص:
أوضح متى تريد المساعدة ولا تحتاجها الحد من الاتصال عندما يكون ذلك ممكناً لا تدخل في التفكير السلبي. تحلي بالصبر تعلم الحدود المناسبة.