تلخيص ما يلي: لا يزيد الحديث مع طفلك عن مخاوفه من سوء حالته، بل هو الخطوة الأولى نحو تمكين طفلك من التغلب على القلق. لا تستجوب طفلك، ولكن لا تتردد في طرح أسئلة استقصائية حول مصادر وتفاصيل خوف الطيران. خوف الطفل من الطيران غالباً ما يتلخص في أحد العوامل التالية: عدم القدرة على تصور كيف يمكن لطائرة ثقيلة أن تبقى في الهواء؛ الخوف من المساحات المغلقة و/أو أن تكون محدودًا في ما يمكنك القيام به عندما تريد القيام بذلك؛ التجارب السيئة السابقة، أو قصص التجارب السيئة من الآخرين؛ تقارير وسائل الإعلام عن حوادث الطائرات، أو التهديدات الأمنية الجوية، أو تجارب الطيران السيئة. استكشف أسباب الخوف عن طريق التحقق من صحة الأمر والتعاطف معه: "في المرة الأولى التي طرت فيها، كنت مرعوبة من أن الطائرة ستسقط من السماء. ما رأيك في ذلك؟" اقترح تخمينات مستنيرة بناءً على ملاحظاتك: "لقد لاحظت أنك تشعر بعدم الارتياح في الأماكن المزدحمة، مثل عربة المترو تلك المرة. هل هذا شيء يزعجك حول الطائرة؟" أو ببساطة دعوهم للحديث: "أخبرني برأيك في رحلتنا الجوية القادمة". كلما عرفت معلومات أكثر تحديداً عن طبيعة خوف طفلك من الطيران، كلما كان مقاربتك للتعامل معه أكثر تحديداً. من السهل العثور على جبال من البيانات حول مدى أمان الطيران ، مثل أن الجزء الأكثر خطورة من رحلتك هو القيادة إلى المطار ، وهلم جرا (انظر هذه المقالة في ويكي هاو لبعض الإحصاءات والأمثلة). لكن الإحصائيات وحدها لن تجعل قلق الطفل حول ركوب الطائرة يختفي. الحديث عن الطائرات و إظهارها للطفل من المرجح أن تكون استراتيجية فعالة. امنح طفلك كتب عن الطائرات والطيران، ومثلات لعبة من الطائرات، ومقاطع فيديو عن الطيران. ابحثوا معاً عن إجابات لأسئلته. بناء وتجربة آلات الطيران الصغيرة مع طفلك. إذا كان لديك متحف للطيران بالقرب من هنا، اذهب وانظر إلى الطائرات وربما حتى الجلوس في قمرة القيادة. دعي طفلك يتحدث مع خبراء الطيران هناك لقد مضى زمن طويل عندما كانت الأسرة تستطيع أن تأخذ نزهة سهلة إلى المطار الدولي لمشاهدة الطائرات من جميع أنحاء العالم تقلع وتصل. ومع ذلك، لا تزال هناك فرص لمشاهدة الطائرات في العمل، وهذا النوع من التجربة يمكن أن يغرس الثقة في طفل خائف. حاول البدء في مطار صغير أو مطار محلي. ابحث عن مكان (مسموح به) حيث يمكنك مشاهدة طائرات أصغر تقلع وتهبط، وتحدث عن عملية ما يحدث (والخبرة داخل الطائرة). إذا كنت تستطيع أن تجد طيار على استعداد للحديث قليلا عن الطيران، كل أفضل. على الرغم من أن القيود الأمنية الحديثة تجعل من الصعب بكثير الحصول على مشاهد عن قرب لرحلات الطائرات التي تغادر وتصل في مطار كبير ، إلا أنك قد تكون قادرًا على العثور على فرص للقيام بذلك مع طفلك (الذي لن يسبب إنذارًا أمنيًا). اخبر طفلك الحذر أن هناك عشرات الأشخاص الذين مهمتهم التأكد من أن الطائرة آمنة ومستعدة للرحيل. تحدث عن مهندسي السلامة والطيارين وأشير إلى طاقم الأرض ومضيفي الطيران طبقات الأمن الموجودة في المطارات الكبيرة يمكن أن تكون مخيفة ومقلقة للأطفال الصغار. تحدث مع طفلك عن كيفية وجود جميع ضباط الأمن والآلات ونقاط التفتيش التي يستخدمونها لجعل الطيران أكثر أمانًا. <unk> المعلومات والمعرفة هي أعداء القلق خاصة عندما يتم الحصول عليها بطريقة منهجية كل خطوة على طول الطريق لتعريف طفلك على كيفية طيران الطائرات، وعملية الطيران، والأشخاص الذين يقفون وراء الرحلة يمكن أن يساعد في تقليل قلق الطيران لدى الأطفال. التخفيف التدريجي هو نهج بطيء خطوة بخطوة لمساعدة شخص ما على أن يصبح أكثر راحة مع موقف أو ظرف يسبب القلق. على سبيل المثال، قد يقرأ شخص يخاف من النحل كتباً ويشاهد فيديوهات؛ أو يذهب إلى "مشاهدة الزهور" ويتحدث عن أهمية النحل في التلقيح؛ أو يتحدث إلى مربي النحل ويشاهده وهو يعمل من مسافة آمنة؛ أو يرتدي بدلة النحل ويقترب من خلية مصنوعة من قبل الإنسان؛ وفي النهاية، ربما يكون قادراً على الاقتراب من خلية النحل دون معدات. ابدأ مبكراً، واستغرق وقتاً كافياً في مساعدة طفلك على التعود على مفهوم الطيران في الطائرة. لا تنتظر حتى اللحظة الأخيرة، وتتحرك في وتيرة الطفل. إذا كان الأمر يتطلب بعض الرحلات إلى المطار أو المتحف لتحديد مستوى الراحة مع الطيران، فليكن. سيكون الأمر يستحق الجهد عندما يحين وقت الطيران  ملخص:
اسأل عن مخاوف طفلك من الطيران تقدم معلومات عن كيفية تحليق الطائرات دع الطفل يرى الطائرات في العمل. تحدث عن كل الناس الذين يعملون لجعل الطيران آمن. التركيز على "التخفيف التدريجي".