تلخيص ما يلي: بعد تشخيص مرضك بالفصام، يجب على مقدمي الرعاية الصحية أن يحددوا لك موعدًا مع فريق الصحة النفسية المجتمعية، والذي يُسمى أحيانًا العلاج المجتمعي الحازم (ACT). تتألف هذه الفرق من أخصائيين ذوي خبرة عالية من خلفيات متنوعة يمكنهم توفير العلاج اليومي الفردي والدعم للعيش مع الفصام. قد يتألف فريقك من أطباء نفسيين وعلماء نفس وممرضين في مجال الصحة العقلية وصيادلة ومستشارين وموظفين اجتماعيين ومعالجين مهنيين. تلقي الدعم من أحبائك أمر بالغ الأهمية لقدرتك على التعامل مع الفصام. شمل عائلتك وأصدقائك في زيارات الطبيب، اجتماعات فريق ACT، جلسات العلاج، ومجموعات الدعم. شجّعهم على طرح أي أسئلة على فريق العلاج الخاص بك ليدعموك بشكل أفضل. يمكنك أيضاً أن تطلب طلبات خاصة حول كيفية دعم أحبائك لك. قد تتضمن هذه المساعدة التعرف على علامات التحذير المبكرة، والمساعدة في تذكر الأدوية التي تتناولها، ومرافقك إلى المواعيد، ومساعدتك على إعادة تعلم المهارات اللازمة للعمل في الحياة اليومية. التشخيص بمرض الفصام يمكن أن يجعلك تشعر بالعزلة والسوء الفهم لهذا السبب من الجيد التواصل مع أشخاص آخرين يعانون من هذه الحالة. تم تصميم مجموعات المساعدة الذاتية والدعم لمساعدتك على بناء علاقات مع الآخرين الذين يعانون من الفصام. في مجموعات الدعم، يمكنك مناقشة استراتيجيات التكيف المفيدة، والحصول على التعليم حول إدارة الفصام، وتبادل القصص حول كيفية العيش مع الاضطراب. اسأل طبيبك أو المعالج عن مجموعات دعم مرضى الفصام في منطقتك. اسأل فريق الصحة النفسية في مجتمعك أو مجموعة الدعم عن كيفية الحصول على تدريب على المهارات الاجتماعية. هذه التدخلات السلوكية يمكن أن تساعدك على العمل بشكل أفضل في المجتمع وتشعر أنك أكثر قدرة على إدارة الفصام. يمكن أن يحسن تدريب المهارات الاجتماعية نوعية حياتك من خلال مساعدتك على التصرف بشكل مناسب في المواقف الاجتماعية وحل المشاكل والتواصل بشكل أكثر فعالية مع من حولك والتعامل مع ضغوط الحياة اليومية. القيام بعمل ذي مغزى في مجتمعك يمكن أن يساعد أيضا في تحسين نوعية حياتك مع الفصام. فكر في الحصول على تدريب مهني لمساعدتك على تطوير مهارات قابلة للتحويل، والبحث عن وظيفة تناسب نمط حياتك وحالتك، وتعلم كيفية إدارة أموالك. في بعض الحالات، يمكن تجميع التدريب المهني مع تدريب المهارات الاجتماعية.  ملخص:
التواصل مع فريق التدخل المجتمعي إشراك أصدقائك وعائلتك شارك في مجموعة دعم. الحصول على تدريب المهارات الاجتماعية. الحصول على إعادة تأهيل مهني