في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  على الرغم من أنك قد تكون متحمساً بشكل لا يصدق لأنك أنت و زوجك السابق تحاولون جعل الأمور تعمل مرة أخرى، عليك أن تتذكر أن تترك الأمور تتحرك بوتيرة طبيعية. إذا حاولت أن تبدأ العلاقة من حيث توقفت، فربما تكون مستعجلًا للغاية. بدلاً من ذلك، تصرفوا كما لو كنتم تواعدون بعضكم البعض للمرة الأولى، وأخذوا الوقت للتعرف على بعضكم البعض والاهتمام ببعضكم البعض. لا تفعل أي شيء شديد في البداية لا تحتاجين إلى صديقك ليتسكع مع كل أصدقائك، أو يقضي الوقت مع عائلتك، أو يذهب في رحلة نهاية الأسبوع معك. ركز على بناء أساس قوي لعلاقتك أولاً تأكدي من أن كلاكما يحافظ على استقلاليته استمر في التسكع مع صديقاتك ومتابعة اهتماماتك؛ لا تحاول التسكع مع صديقك طوال اليوم. لا تكوني سريعة في مشاركة مشاعرك المكثفة لصديقك أنت لا تريد أن تضغط عليه أو تجعله يشعر بأن الأمور تسير بسرعة كبيرة لا يمكن لأي علاقة أن تعيش بدون تواصل صحي. سواء كان سوء التواصل هو السبب الرئيسي لإنفصالكما أو مجرد تأثير جانبي لمشكلة أكبر، يجب أن تضع في اعتبارك أن يكون لديك تواصل قوي هذه المرة حتى تشعر أنت وصديقك أنكما على نفس الصفحة. فيما يلي بعض الإرشادات حول كيفية التأكد من أن تواصلك قوي: إذا كان هناك شيء يزعجك، تأكد من معالجته بدلاً من أن تكون سلبيًا عدوانيًا تعلم أن تقرأ تعبيرات وجه صديقك ولغة جسده لمعرفة ما إذا كان هناك شيء خاطئ ممارسة الاستماع إلى صديقك بدلاً من مقاطعته أو انتظار دورك في الكلام تأكد من أن كلاكما يعرف كيفية التسوية بدلاً من أن يحاول كل منكما الحصول على طريقه طوال الوقت اختر كلماتك بعناية حتى لا ينتهي بك الأمر إلى إيذاء صديقك عندما كنت ترغب فقط في إثارة شيء يزعجك قبل أن تتمكن من المضي قدمًا حقًا للاستمتاع بعلاقتك الحميمة مع صديقك مرة أخرى ، يجب أن تتأكد من وضع الماضي وراءك وأن كلاكما تعلم منه. لا يمكنك أن تتجاهل فقط ما كان الذي مزقك في المرة الأولى وعليك أن تجعل نقطة من خلال العمل من خلال مشاكلك من أجل الخروج أقوى على الجانب الآخر؛ هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول حقا السابق الخاص بك مرة أخرى تحدثوا بصراحة عن سبب انتهاء علاقتكم في المرة الأولى. كن منفتحاً للإجابة على أي أسئلة من صديقك وأحرصي على أن تكوني صادقة إذا كنت لا تزال غير متأكدة تماما حول ما حدث خطأ، يجب أن تشعر بالراحة طلب صديقك للحديث عن ذلك. أنت لا تريد أن تدخل في العلاقة دون أن تعرف بالضبط أين تقف. إذا انفصلت بسبب مشاكل صديقك الشخصية، تأكد من أن لديه خطة لمعالجة هذه المشاكل. على الرغم من أن كلا الشخصين عليهما أن يتغير قليلاً لجعلهما ينجح في المرة الثانية، عليك التأكد من أنك ستبقى صادقاً لما أنت عليه وأنك لن تتحول إلى شخص آخر فقط لتجعل زوجك السابق يحبك مرة أخرى. في نهاية اليوم، تريدينه أن يحبك على حقيقتك وليس على نسخة مثالية من نفسك تعتقدين أنها ستجذب حبيبك أكثر تأكد من أنك لا تزال نفسك بينما تعمل على معالجة القضايا التي منعت علاقتك من النجاح في المرة الأولى. إذا شعرت أنك لا تتصرفين كما أنتِ أو حتى تبدوين كما أنتِ فقط لإرضاء صديقكِ، فأنتِ تواجهين مشكلة حقيقية. إذا لم تكن متأكداً من كونك صادقاً لنفسك، فعليك أن تسأل أحد أصدقائك الذين رأوكما معاً. قد يكون صديقك قادراً على معرفة أفضل منك ما إذا كنت تتصرف حقاً على طبيعتك في علاقتك أم لا. إذا كنت تريد لعلاقتك أن تنجح حقاً هذه المرة فلا يمكنك أن تقضي كل وقتك وطاقتك تعيش في الماضي بالتأكيد، قد يكون كلاكما ارتكب أخطاء وجرح بعضهما البعض، ولكن إذا استمريت في إعادة تجربة تلك الأشياء أو إثارتها في الجدال، فلن تتمكن من تجاوزها. من ناحية أخرى، إذا كنت تركز كثيراً على المستقبل أو تقلق بشأن المدة التي ستستمر بها علاقتك، فلن تكون قادراً على الاستمتاع باللحظة الحالية معًا أيضًا. ركز على البدء من جديد ضع ماضيك خلفك بقدر ما تستطيع و اعمل على بناء علاقة قوية في الحاضر بالطبع، إذا حدث شيء خطير حقاً في ماضيكما معاً، فلا داعي أن تكوني في حالة إنكار وتتظاهرين بأنه لم يحدث على الإطلاق. يمكنك معالجته عندما يكون ذلك ضرورياً ولكن لا يمكنك التركيز عليه إذا تحدثت عن المستقبل كثيراً مع صديقك، فقد يشعر بالقلق أو الاختناق وقد يرى أنك لست سعيدة بعلاقتك كما هي حالياً. إذا أردت أن تكون علاقتك قوية هذه المرة عليك أن تتذكري ما الذي جعلكما تنفصلان في المرة الأولى دون أن تصبحي مهووسة به لا يمكنك معالجة نفس المواقف بنفس الطرق، أو سوف تعود إلى القتال، لا تحصل حقا على بعضها البعض، أو الشعور وكأنك لا تستطيع جعل الأمور تعمل بغض النظر عن ما تفعله. إذا كانت مشكلتكم هي عدم قضاء الوقت الكافي معًا ، على سبيل المثال ، فتأكد من عدم حجز تقويمك الاجتماعي وتغيب عن حبيبك هذه المرة ؛ إذا كانت مشكلتكم هي القتال مع بعضها البعض في الأماكن العامة ، فتأكد من أن كلاكما يعمل على جعل كل منكما يشعر بالتحسن ، وليس أسوأ عن نفسك عندما تكونان معاً. على الرغم من أنك لا تريد أن تذكري الماضي طوال الوقت، يجب أن تكوني على نفس الصفحة حول كيفية المضي قدماً وتجنب أي شيء قد تسبب في إبعادكما في المرة الأولى. يجب أن تكونوا مرتاحين للتحقق من بعضكم البعض و تقولوا، "يا، تذكر كم من المتاعب واجهناها مع هذا في المرة الأولى؟ دعونا نجد طريقة للتجاوز... بالطبع، لا أحد مثالي، ومن الطبيعي أن كلاكما قد تسقط في العادات القديمة. كيف تظهر انكي تعتذري؟ على الرغم من أن العديد من العلاقات الفاشلة تستحق الإنقاذ، إذا كنت قد ربحت زوجك السابق مرة أخرى ووجدت أن الأمور لا تتغير للأفضل، فعليك أن تسأل نفسك ما إذا كان يستحق محاولة إحياء علاقتك القديمة أم لا. إذا شعرت أنك بذلت كل الجهد الذي لديك و إما أن صديقك لا يبذل الجهد أو أنكما غير متوافقين كوني صادقة مع نفسك هل تشعر أنك قد أعطيت كل ما لديك ولا يزال الأمر لا ينجح؟ إذا كانت هذه هي الحالة، فعليك أن تفخر بنفسك لأنك بذلت جهداً وتستعد للمضي قدماً. حتى لو انتهت علاقتك، لا تنظر إليها على أنها مضيعة للوقت أو جهد عاطفي. كل علاقة تساعدك على تعلم كيفية التواصل مع الآخرين وكيفية التعامل مع المشاكل، وبغض النظر عما يحدث، سيكون لديك المزيد من القوة والمعرفة في العلاقة القادمة.  ملخص:
ابدأ ببطء اجعل التواصل مفتوح هذه المرة تعاملي مع مشاكلك التي لم تحل تأكد من أنك لا تزال نفسك. عيشي في الحاضر لا ترتكب نفس الأخطاء اعرف متى لا يعمل