لخص هذه المقالة في جملة واحدة إنهاء الصداقة يمكن أن يكون صعباً مثل إنهاء العلاقة الغرامية. لا تأخذ القرار بسهولة قبل أن تقرر إنهاء الصداقة، فكر فيما إذا كان هناك أي بدائل. قد تحتاج فقط إلى الحد من الوقت الذي تقضيه مع هذا الشخص. حتى لو كانت الصداقة صعبة، قد تكون تستحق الحفاظ عليها إذا كان لديك الكثير من الأصدقاء المشتركين، أو إذا كنت تعمل معًا. وإلا فإن إنهاء الصداقة قد يسبب توترًا مستمرًا لا يمكنك الابتعاد عنه. يمكنك محاولة أخذ بعض المساحة بعيدا عن هذا الصديق لمعرفة كيف تشعر حياتك الاجتماعية دون تلك العلاقة. يمكنك أن تخبر صديقك أنك تخطط لبعض الوقت بعيداً عنهم، أو ببساطة تفعل ذلك دون ذكر ذلك. الانفصال أمر حساس جهز نفسك بمعرفة بالضبط ما تخطط لقولة. يمكنك حتى كتابة نص لنفسك لتتدرب عليه إذا قمت بكتابة سيناريو، لا تحضره معك إلى المحادثة. إذا كان الحديث وجهاً لوجه يبدو مخيفاً، يمكنك أن تكتب رسالة مدروسة أو بريد إلكتروني إلى صديقك لتوضيح موقفك. يمكنك أن تقرر ما إذا كنت ستطلب بعض المساحة مؤقتاً، أو ستجعلهم يعرفون أن الصداقة قد انتهت. كيف تتصرف مع صديقك؟ لا تجعل الأمر أسوأ بإلقاء اللوم عليهم على قرارك [الصورة في الصفحة ٢٦] استخدم عبارة "أنا" لتجنب اللوم. يمكنك أن تقول، "أنا حقاً بحاجة إلى الشعور بالراحة عند وجود صداقات متعددة، لذلك هذا قرار يجب أن أتخذه". يمكنك ايضا ان تعبر عن مشاعرك حول القرار. يمكنك أن تقول، "أشعر بالحزن لأننا لا نستطيع أن نكون قريبين كما كنا، لكنني لا أعتقد أن قضاء الكثير من الوقت معًا أمر صحي بالنسبة لي". تذكّر أنّه شخص كنت قريباً منه. لا تريد أن تؤذي مشاعرهم دون داع بالإضافة، إذا كانوا يتصرفون بغيرة، فمن المحتمل أنهم يشعرون بعدم الأمان. يمكنك أن تقول شيئا مثل، "هذا أمر صعب حقا بالنسبة لي للقيام به، ولكن أنا أعلم أن علاقتنا ليست صحية". إذا طُلب منك تفسير أو أمثلة، قم بتقديمها. قد يكون من المفيد لصديقك أن يسمع أسباب ملموسة بأن الصداقة تحتاج إلى التغيير.  ملخص:
فكّر في ما إذا كنت تريد بالتأكيد إنهاء الصداقة. تدرب على ما ستقوله لصديقك تأكدي على مسؤوليتك عن القرار كن صادقاً، لكن برفق.