تلخيص ما يلي: اضطراب التكيف يتميز بالاضطراب الشديد والشديد بعد حدث محدد أو أحداث مزمنة. لتكون مؤهلة كاضطراب، يجب أن تكون الأعراض أكثر حدة مما كان متوقعا. الأعراض تؤثر أيضاً على الوظائف المهنية أو المدرسية أو الاجتماعية أو الشخصية. من الطبيعي أن يشعر الشخص الصحي بالتوتر أثناء تغيير الوظيفة أو الطلاق أو الانتقال الكبير أو أي حدث آخر في الحياة. ومع ذلك، فإن متلازمة استجابة الإجهاد أكثر حدة بكثير من رد الفعل النموذجي لهذه الأحداث. لتكون مؤهلة للتشخيص، لا يجب أن تكون الأعراض مرتبطة بالحزن الطبيعي على فقدان. لتكون مؤهلة لتشخيص متلازمة استجابة الإجهاد، يجب أن تكون أعراضك نتيجة واضحة لمسبب الإجهاد وتظهر في غضون ثلاثة أشهر من الحدث المجهد. بشكل عام، تحدث الأعراض نتيجة مباشرة لجهد محدد، على الرغم من أنه يمكن أن ينتج عن أحداث مزمنة أو متعددة. إذا استمرت أعراض استجابة الإجهاد الحاد لأكثر من 6 أشهر بعد حدث واحد ، فإن تشخيص متلازمة استجابة الإجهاد أقل احتمالا وقد يكون هناك حاجة إلى تشخيص آخر. الأعراض الحادة لا تتواجد لفترة أطول من 6 أشهر أو أقل وعادة ما تختفي بمجرد إزالة العامل الضاغط أو الابتعاد عنه. يمكن أن يشمل الضغط الحاد بدء مدرسة جديدة أو الانتقال إلى مكان آخر. الأعراض المزمنة تستمر لأكثر من 6 أشهر وقد تكون ناتجة عن عوامل الإجهاد المزمنة أو عوامل الإجهاد ذات الآثار الدائمة. هذه قد تشمل العيش في مكان غير آمن، تحمل خسارة مأساوية ومطلقة، أو تحمل الألم المستمر أو العنف. إذا تم تشخيصك بمتلازمة استجابة الإجهاد، فهذا يعني أنك لا تعاني من أعراض التشخيصات النفسية الأخرى المرتبطة بالإجهاد. على سبيل المثال، لا يمكن تفسير الأعراض بشكل أفضل من خلال تشخيص آخر، مثل اضطراب ما بعد الصدمة، الاكتئاب، أو القلق. أي أعراض تعاني منها يمكن أن تتبعها بوضوح إلى عامل ضغط وليس مشكلة صحة عقلية مستمرة. إذا كان لديك اضطراب مستمر أو نوبات من الاكتئاب، أي أعراض اضطراب استجابة الإجهاد تبقى بوضوح خارج تلك الأعراض. استجابة الإجهاد ليست اضطراب الإجهاد ما بعد الصدمة  ملخص:
فهم شدة الضيق. لاحظ مدة الأعراض تحديد الأعراض الحادة أو المزمنة. أدرك أن الأعراض لا تنبع من اضطرابات أخرى