المادة: الشامبو المجاني بدلاً من غسل شعرك بالشامبو يومياً، قم بتجاوز يوم أو يومين بين غسيلات شعرك. هذا يسمح للزيوت الطبيعية بالترطيب وإصلاح شعرك الشامبو يزيل من شعرك هذه الزيوت الطبيعية فرك ربع كمية من الشامبو بين كلتا يديك، ورش الشامبو على فروة رأسك وشعرك. إذا كانت فروة رأسك تشعر بالحكة أو الزيتية، يجب عليك غسل شعرك. ابحث عن شامبو مصمم بمكونات مثل الفيتامينات E و B5 والحديد والنحاس والزنك. إنها تزيد من إنتاج الكيراتين الكيراتين هو المحتوى البروتيني الهيكلي لشعرك، وتزويد شعرك بهذه العناصر الغذائية يساعد على ضمان نموه الطويل والسميك والصحي. اقفز إلى الحمام، وبلل شعرك، و ضع كمية كبيرة من الكريم. تأكد من تغطية جذورك و نهاياتك و تدليك المكيّف على فروة رأسك اترك المكيّف لمدة 1-3 دقائق. من المرجح أن يكون شعرك أقل جفافاً و أقل انشقاقاً إذا أبقيته رطباً وصحياً. ابحث عن المكياجات الغنية بمكونات مثل زيت جوز الهند وزيت الأرجان وزبدة الشيا والبانثينول (فيتامين ب5). على الرغم من أنك لا تحتاج إلى غسل شعرك بالشامبو كل يوم، فإن التكييف يوميًا يساعد على الحفاظ عليه رطبًا وصحيًا، مما يعزز نمو الشعر. المكيّف يحلّ محل الدهون والبروتينات داخل الشعر، مما يجعل شعرك أكثر صحة. كلما كان شعرك أكثر صحة، كلما كان ينمو بشكل أسرع. الماء الدافئ قاس على بشرتك وشعرك عندما تنتهي من غسل شعرك، خفض درجة حرارة الماء. شطف شعرك جيداً بالماء البارد يختم قشرة شعرك مما يقوي بصيلتك قبل أن تصفف شعرك تأكد من غسل كل الشامبو والكياسة ضعي كمية كبيرة من المكيّف في يديكِ و ضعيه بعد غسل شعركِ ركّز معظم المنتج نحو أطراف شعرك، لأن هذه المنطقة عادة ما تكون الأكثر جفافاً واكثر هشاشة. اترك المكيّف على شعرك لمدة 15-45 دقيقة، ثم شطف المكيّف تماماً. للحصول على أفضل النتائج، لف شعرك في قبعة استحمام بلاستيكية بينما تنتظر. لتعزيز نتائجك، يمكنك الجلوس تحت مجفف الشعر مع غطاء الدش. هذا يساعد العلاج المكيّف على اختراق شعرك أكثر العلاجات العميقة ترطيب شعرك، مما يشجع على نمو شعر صحي ويمنع الانقسام في النهايات. ضعي كمية زيت بحجم نيكل على أصابعك وفركي يديك معاً ثم ضع يديك على شكل حرف (إل) و فرك فروة رأسك بدءاً من خط الشعر استمر في تحريك أصابعك عبر رأسك في حركات دائرية صغيرة لمدة 5-10 دقائق. هذا يعزز تدفق الدم إلى فروة رأسك، مما يشجع نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، الزيوت الأساسية تقلل من مستويات الإجهاد. إدارة مستويات الإجهاد تساعد على تجنب تساقط الشعر. يمكنك أن تستخدم إما النبيذ أو الروزماري أو النعناع أو شجرة الشاي تجنب وضع الكثير من الضغط على الصدور والرقبة.  ما هو التلخيص؟
2-3 مرات في الأسبوع مع الشامبو الخالي من الكبريتات. حالة شطف شعرك بالماء البارد قم بتطبيق علاج التكييف العميق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. تدليك فروة رأسك