لخص هذه المقالة:  يميل الناس إلى فقدان الدافع في العمل بسبب الملل. يعمل الدماغ بشكل أفضل عندما يتعرض لتحفيز ونشاط مختلف. حاول تنظيم يومك بحيث تعمل على مهام أو مشاريع مختلفة لبضع ساعات في كل مرة. هذا سيساعدك على الإستمرار ويكسر الروتين المتكرر إذا كانت وظيفتك تتكون من مهمة واحدة أو اثنتين فقط، فمن السهل أن تشعر بالملل وتفقد الدافع. اطلب من رئيسك المزيد من المسؤولية قم بتنفيذ مشروع جديد أو حاول أن تتعاون مع زملائك في العمل للحصول على منظور مختلف عن عملك. هذا لن يزيد من مهاراتك وحفزك فحسب، بل سيظهر لرئيسك أيضًا أن لديك مبادرة ودفع. إذا كنت تتبنى موقفًا إيجابيًا تجاه نفسك وعملك، فسيكون من الأسهل عليك الالتزام بمستوى التميز. ابحث عن طريقة لترى القيمة في كل ما تفعله و إعطائها 100 بالمئة اذا تذكرت نفسك بما تفعله جيدا و بذلت جهدا حتى في المهام البسيطة، سيكون لديك شعور اكبر بالتقدير الذاتي. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي أداء المهام بشكل جيد إلى ترقية، أو رسالة توصية لامعة إذا كنت تحاول تغيير المسارات المهنية. إذا كنت تواجه مشكلة في التركيز على الإيجابية، حاول كتابة رسالة حب لنفسك. على الرغم من أنه قد يبدو عاطفيًا بعض الشيء، فإن كتابة ما تحبه في نفسك على الورق يعطي تلك الصفات الإيجابية وزنًا جديدًا. حاول أن تكتب خمسة أو ستة أشياء تقدرها في نفسك كشخص وعامل، واحتفظ بها في ذهنك عندما تشعر بالضعف في العمل. من السهل إضاعة الوقت في العمل من خلال التحقق من هاتفك المحمول، أو وسائل التواصل الاجتماعي، أو مدوناتك المفضلة. إكمال عملك بالسرعة و الدفع سيزيد من دافعك التزم بإيقاف تشغيل هاتفك لبضع ساعات في كل مرة لإنجاز عملك بسرعة. بهذه الطريقة، يمكنك ربط العمل بالإنتاجية بدلاً من التشتيتات المستمرة. يمكن أن تكون بيئات العمل معزولة، ويمكن أن يكون من الصعب في كثير من الأحيان إيجاد شعور بالمجتمع. البحث عن التعليقات الصادقة من رؤسائك لن يساعدك فقط في أداء عملك، بل سيسمح لك أيضًا بإنشاء اتصال شخصي مع زملائك. بالإضافة إلى أن رئيسك سيكون معجبًا بمبادرتك انظر إلى القيمة في كل من التعليقات الإيجابية والنقد البناء. التغذية الراجعة الإيجابية يمكن أن تساعد على تعزيز غرورك وتجديد دوافعك لمواصلة الأداء الجيد. عندما ينظر الى الانتقاد باعتباره بناء بدلا من سلبي، سيساعدك على تطوير مهارات جديدة وتجديد الجهد في عملك. لا أحد يستطيع أن يكون منتجاً لثماني ساعات متتالية أخذ بعض الفراغات خلال اليوم سيعطيك التخفيف الضروري من التوتر ويعيد تركيزك على المهام الوشيكة. نتمشى قليلاً حول الحي لنستنشق بعض الهواء النقي ننهض ونمتد ونشرب القهوة مع زميل عمل لا تجعلوا فترات الإستراحة طويلة جداً، ولكن إدراك أن الجميع يحتاج إلى تصفية رؤوسهم من وقت لآخر سيجعل العودة إلى مكتبكم أسهل. على الرغم من أنه من الجيد العمل على نقاط ضعفك، فإن التركيز بشكل أساسي على نقاط قوتك سيجعلك تشعر بالنجاح أكثر في العمل. اعترف بما أنت جيد فيه و ضع طاقة في إكمال تلك المهام على أساس يومي. تحدث إلى رئيسك أو المشرف على عملك عما تعتقد أنك جيد فيه حتى يعرفون أي نوع من المشاريع والمهام يمكنك القيام بها بشكل أفضل.  ملخص:
تغيّر مهامك خلال اليوم. اطلب المزيد من الفرص ركز على الإيجابية تخلص من المشتتات. اطلب ردود الفعل. خذ استراحات كن واعياً لقواك