لخص هذه المقالة في جملة واحدة كنوع من "الغذاء الخارق" ، فإن دقيق الشوفان ليس فقط صالحًا للأكل ولكن له العديد من الاستخدامات الشافية: يمكنه ترطيب الجلد ، وتخفيف الحكة ، وتعمل كمريض ، ولديه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. كما يمكن أن يحمي من أضرار الشمس والتهاب بعض الأمراض الجلدية. يجب أن تكون قادراً على إيجاد دقيق الشوفان في أي متجر غذائي أو سوبر ماركت الشوفان الكامل - وليس الفوري - يعمل بشكل أفضل للسباحة. تجنب النوع المُنكه أيضاً. صب الشوفان الملفوف في الجوارب النايلونية أو بعض القماش الموسلين. الكمية التي ستحتاجها للطفل حوالي 1/3 كوب بعد ذلك، اربط عقدة في النسيج حتى لا يتسرب الشوفان. المفتاح هو استخدام نسيج يحمل الشوفان بينما يسمح للمياه بالمرور تأكد من أن المياه في مستوى مناسب ودرجة حرارة مناسبة لطفلك ليس ساخنا جدا، ولكن دافئا بما فيه الكفاية ليكون مريحا للمس و لتنشيط خصائص الشوفان الشفاء. الماء الدافئ هو الأفضل اترك كيس الشوفان في الماء ودعه يبلل لبضع دقائق سوف يطلق دقيق الشوفان سريعاً سائل حليبي يخفف الحكة. بمجرد أن يكون الشوفان جيدًا ومبللًا، ضع طفلك في الماء معه. احترس لأن الشوفان سيجعل الحوض أكثر زلقًا من المعتاد دعي طفلك يغطس في حمام الشوفان لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ارفع الكيس ودع الماء الحليب يقطر برفق من الشوفان على سطح جلد طفلك بدلاً من فرك طفلك، قم بتجفيفه بالمنشفة لتجنب إزدياد حكة جلده.  ملخص:
شراء الشوفان. أعد كيس الشوفان املأ حوض الاستحمام ضع الكيس في الحوض ضع طفلك في الحوض اغسلي طفلك بلطف -تجف