اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اتبع أي سياسات رفع الأثقال التي وضعتها وظيفتك استخدم عربة نقل إذا كنت بحاجة إلى نقل الأجهزة الكبيرة. ارفع الأغراض الثقيلة على الكتف إذا كان معك شريك. استخدمي رافعة شوكية أو رافعة يدوية إذا كنتِ ترفعين المنصات.  المادة:
اطلب من المشرف على عملك ما هي السياسات المتعلقة بنقل الأشياء الثقيلة أثناء عملك. راجع القواعد والسياسات حتى لا تؤذي نفسك أو أي شخص آخر أثناء عملك. على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى نقل شيء على أرضية مصنع ولا تعرف كيف، اسأل شخص آخر عن ما يجب القيام به بدلاً من رفعها بنفسك. لا تحاول رفع شيء ما إذا لم تكن مدربًا بشكل صحيح على المعدات. الدمى المتحركة تسمح لك بنقل الأجهزة الكبيرة بمفردك عبر سطح مستوٍ. ضع شفة الدمية المتحركة تحت الجسم اربط الجسم في مكانه حتى لا يسقط إقلبي العربة للخلف نحوكِ لرفع الجسم قم بتدوير الجسم إلى المنطقة التي تريد أن تضعه عليها ثم اسحب الجزء السفلي للخارج اطلب المساعدة إذا لم تستطع إعادة الجسم إلى مكانه بنفسك. يمكن استئجار الدمى المتحركة من معظم متاجر الأجهزة. أدوات الكتف هي حمالات يرتديها شخصان حتى يتمكنوا من حمل جسم ثقيل بينهما. ضع الحزام على رأسك حتى يصنع حرف X في منتصف ظهرك وبالتالي يكون القفل المعدني على مستوى الخصر اجعل شخصاً يقف على جانبي الكائن ووضع حزام الرفع أسفله امسك كل جانب من الجسم ورفعه بساقيك في نفس الوقت يمكن شراء الدمى على الكتف عبر الإنترنت. الدمى الكتفية تعمل بشكل جيد للأثاث الكبير والكبير، مثل رفوف الكتب أو المكاتب. العديد من المستودعات أو الشركات التي تتطلب رفع أثقال ثقيلة لديها رافعات الشوكة أو مرفعات الألواح لنقل الأحمال الثقيلة. قم بتخطيط أجزاء الرافعة الشوكية أو الرافعة العلوية من خلال الفتحات الموجودة على جانبي الرافعة إما أن تسحب الرافعة على رافعة الشوكة التي ترفع الحمولة، أو تنحني على مقبض رافعة الألواح اليدوية لرفع الحمولة. تحقق مما إذا كانت شركتك أو منطقتك تتطلب ترخيصًا لقيادة رافعة الشوك. تأكد من توزيع الوزن بالتساوي على المنصة حتى لا يسقط أي شيء أو ينقلب