المادة: بما أن الأقواس تتطلب وضع أجهزة على أسنانك، استخدم فرشاة أسنان مناسبة. اشتري فرشاة عادية وفكري في إضافة فرشاة خاصة بالأقواس لتدخل بين الأقواس. الحصول على فرشاة منتظمة مع الشعر الناعم. تأكد من أن الحجم والشكل يناسبان فمك، مما يساعد على الوصول إلى جميع مناطق فمك. إشتري فرشاة "بروكسابراش" أو فرشاة "شجرة عيد الميلاد" إن أردت هذا قد يساعدك على التنظيف بشكل أكثر فعالية بين الأقواس. استبدل أي فرشاة بالشعيرات المهترئة أو كل 3-4 أشهر. ضع فرشاة أسنانك تحت الماء و ضع عليها قليل من معجون الأسنان بحجم البازلاء هذا يمكن أن يضمن التنظيف الأكثر فعالية من أسنانك، الأقواس، والجوف الفموي. استخدم معجون أسنان الفلورايد يمكن أن يساعد في تقوية أسنانك وإزالة اللويحات، التي قد تتراكم حول الأقواس مع التنظيف غير السليم. قد تجعل الأسنان حساسة، لذلك قد ترغب في استخدام معجون أسنان الفلورايد مصمم لتقليل الحساسية. قم بتقطيع فمك إلى أرباع أعلى، يسار، يمين، وأسفل للتنظيف. وضع أقسام محددة يمكن أن يساعدك على التأكد من أن كل سطح نظيف بشكل صحيح. فرش أي جزء تريده أو ما يجعلك أكثر راحة. تأكدي من تنظيف لسانك و سقف فمك أيضاً أمسك فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة باستخدام ضغط لطيف تأكد من أن الفرشاة تبقى على اتصال مع سطح أسنانك وخط اللثة. تنظف من السطح الخارجي إلى السطح الداخلي للأسنان بضربات قصيرة وتكرر العملية لكل قسم من فمك. تنظف السطوح الداخلية من أسنانك الأمامية عن طريق توجيه الفرشاة عمودياً وبعدة ضربات للأعلى والأسفل. انتبهوا إلى الأسطح المحيطة و بين الأقواس حيث يمكن أن تتراكم اللويحات فرش سطح المضغ، ولسانك، والحنك الناعم باستخدام حركة فرك تدخل و تخرج بلطف. ارتداء الأقواس يعني أن اللثة ستظل دائماً ملتهبة قليلاً، لذا توقعي نزيفاً طفيفاً. هذا طبيعي عندما تنتهي من استخدام الفرشاة العادية، فكر في استخدام فرشاة بروكسابورش، أو فرشاة شجرة عيد الميلاد. قد يساعدك هذا على التنظيف بشكل أكثر فعالية بين الأقواس الفردية إذا كنت قلقًا من عدم كفاية فرشاتك العادية. أعمل على اثنين من الأسنان في وقت واحد. أدخل الفرشاة من أعلى السلك بين قوسين ثم كرر من الأسفل في كل مرة تنظف فيها أسنانك، خذ وقتاً لتنظيفها بخيط الأسنان أيضاً. لأن الحطام يمكن أن يتعلق بسهولة في الأسنان مع الأقواس ويمكن أن تتراكم اللويحات ، يمكن أن يساعد استخدام الخيط في إزالة الحطام المتبقي. إزالة حوالي 18 بوصة من الخيط من العبوة. لفها حول أصابعك الوسطى أمسك الباقي بين أصابعك الإبهامية و الإبهامية ضع الخيط بين الجزء العلوي من أسنانك بالقرب من اللثة والسلك الرئيسي في القوس. استخدم حركة خياطة لطيفة على جانب كل سن. اسأل طبيب الأسنان الخاص بك إذا كان هناك نوع معين من الخيط يجب عليك استخدامه. قد يكون الخيط الذي يستخدم لتنظيف الجسور السنوية خياراً جيداً لأنه يحتوي على طرف يمر برفق بين أسنانك ولثة. حاولي استخدام الخيط المائي إذا كنتِ لا تحبين استخدام الخيط المنتظم أو إذا اقترح طبيبك ذلك. اغسل فمك بعلاج الفم بعد تنظيف الفم والخيط أظهرت الدراسات أن استخدام غسول الفم قد يقلل من البلاك، والذي يمكن أن يكون مشكلة بالنسبة للأشخاص الذين يرتدون تقويم الفم. قد يزيل أيضًا جسيمات الطعام أو البكتيريا المتبقية. أفرغ غسول الفم في فمك اشتري غسول فم مع الكلورهيكسيدين، الذي يوصي به العديد من أخصائيي العناية بالفم. غسولات الفم التي تحتوي على الكحول يمكن أن تجفف فمك وتسبب رائحة الفم الكريهة. قد تشعرين ببعض الحساسية إذا تم تشديد أو تعديل أجهزة تقويم الأسنان مؤخراً. لا تدع هذا يردعك عن التنظيف تناول دواء مسكن للألم لتخفيف الإزعاج تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم أو الأسيتامينوفين. أخبر طبيب تقويم الأسنان إذا كنت تعاني من ألم شديد. من الأفضل أن تعود إلى طبيب تقويم الأسنان لمدة 5 دقائق أخرى للحصول على تعديل بسيط بدلاً من أن تعاني من زيادة الضغط ، والتي قد تنتج آثار سلبية طويلة الأمد. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
احصل على فرشاة أسنان خاصة للأسنان جهز فرشاك قم بالفرشاة في أربعة أقسام استخدمي فرشاة البروكسابورش غسل أسنانك استخدم غسول فم مضاد للجراثيم خذ مسكن للألم