المادة: العض أو التقط الأظافر يمكن أن يسبب لكسرها ثم تسقط. طيلة اليوم، اترك أظافرك بمفردها قدر الإمكان لمساعدتها على البقاء قوية والنمو. إذا كنت تكافح مع عض الأظافر، حاول القيام بشيء مثل لف أطراف أظافرك في الشريط لتساعدك على تجنب هذه العادة. إذا كنت بحاجة لفتح صندوق أو رسالة، والتي لسكين أو أي شيء حاد آخر بدلا من الاعتماد على أظافرك. إستخدام أظافرك كأدوات يجعلها تضعف بمرور الوقت الأظافر المكسورة أو المكسورة لن تنمو. دائماً إرتدي معطفاً أساسياً قبل طلاء أظافرك عندما تنتهي من طلاء أظافرك، أضفي معطفًا أعلى. هذا سيساعد اللون على البقاء لفترة أطول، مما يمنع الحاجة إلى إعادة طلاء أظافرك في كثير من الأحيان وتعريضها لمزيل لون الأظافر. أيضاً، تساعد الطبقات الأساسية والعليا في تقوية أظافرك وتتركها في حالة أفضل بعد تطبيق البولندية.  ما هو التلخيص؟
لا تعضوا أظافرك أو تقطعونها. تجنب استخدام أظافرك كأداة. لا تهملوا معطف أو قاعدة.