أغلق عينيك، وتخيل المتلقي بوضوح قدر الإمكان. حاول أن تتخيل أنهم جالسون أو يقفون أمامك انظر الى التفاصيل بعين عقلك، مثل لون العيون والوزن والطول وطول الشعر والطريقة التي يجلس بها أو يقف بها. إذا كنت بعيدًا عن المتلقي، قد يكون من المفيد النظر إلى صورة لهم قبل أن تبدأ بتخيلهم. بينما تبني صورتك الذهنية وترسلها إلى المتلقي، عليهم الاسترخاء والتركيز على أن يكونوا منفتحين على الرسالة. اطلبي منهم أن يفرغوا عقولهم وتخيّلي نفسكِ أمامهم بأكبر قدر ممكن من التفاصيل تذكر مشاعرك عندما تتفاعل مع الشخص وجهاً لوجه اشعر بهذه المشاعر كما لو كان الشخص موجوداً معك ركز على هذه المشاعر واعتقد أنك تخلق صلة مع الشخص الآخر عندما تبدأ، ابق مع شيء بسيط، مثل كائن قريب. تخيّل ذلك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل، وركّز عقلك فقط عليه. ركّز على شكلها، وشعوره عندما تلمسه، وكيف يجعلك تشعر. على سبيل المثال، تخيل تفاحة شاهد تفاحة معينة بوضوح قدر الإمكان بعين عقلك تخيل طعمها وشعور العض عليها ركّز أفكارك فقط على التفاحة بعد تشكيل صورة ذهنية واضحة، تخيل أن الجسم يسافر من عقلك إلى المتلقي. تخيل نفسك وجهاً لوجه مع المتلقي، وقول لهم، "تفاحة"، أو أي فكرة كنت ترسل. في عينيك العقلية، شاهد نظرة الإدراك على وجوههم وهم يفهمون ما تقوله لهم. تذكر أن هناك فرق بين التركيز والجهد ركز على الصورة الذهنية، ولكن ابق هادئاً. بمجرد أن ترسل الفكرة، أطلقها من عقلك، ولا تفكر بها بعد الآن. تخيل أنك أعطيته للمستلم ولم تعد تحتفظ به بمجرد إرسال الرسالة، يجب على المتلقي أن يبقى مسترخياً ومفتوحاً حتى يشعر أن فكرة دخلت عقله. يجب عليهم بعد ذلك أن يكتبوا ما جاء إلى عقولهم. قبل التحقق مع المتلقي، يجب عليك أيضاً أن تكتب الفكرة التي كنت تحاول إرسالها. هذا يمكن أن يساعدك على البقاء موضوعيا عندما تقارن النتائج الخاصة بك. عندما تكون كلاكما مستعداً، عليك أنت والمتلقي أن تظهروا لبعضكم البعض ما كتبتم. لا تفقدوا الروح إذا لم تنجحوا، خصوصاً في البداية. خذ بعض الوقت لتنظيف عقلك، ثم حاول مرة أخرى مع صورة مختلفة. لا تنزلي على نفسك إن لم تستطعي إرسال رسالة واضحة عن طريق التخاطر فقط حاولي أن تحظي بالمرح بينما تحاولين!  ما هو التلخيص؟
تخيل الشخص الذي يتلقى رسالتك تخيّل كيف يكون شعورك عندما تتواصل مع ذلك الشخص. ركز على صورة بسيطة أو كلمة. أرسلي رسالتك اطلب من المتلقي أن يكتب ما يخطر على باله قارن النتائج مع بعضها البعض.