ليس فقط أن الملابس المبللة غير مريحة، ولكن البقاء رطبة يمكن أن يؤدي إلى العدوى. بمجرد أن تخلع تنورتك أو فستانك أو سروالك القصير أو البنطال عن طريقك، اسحب ملابسك الداخلية لأسفل حتى تكون في منتصف الطريق إلى أسفل فخذيك. إذا كنت ترتدي تنورة أو فستان، اسحبها من الحافة حتى تصل إلى مستوى الخصر. إذا كان الفستان أو التنورة ممتلئة، مع الكثير من القماش، مجموعة كل شيء أمامك. لا يجب أن يكون هناك قطعة قماش معلقة خلفك إذا كنت ترتدي سروالاً قصيراً أو بنطالاً، فكّر أزرارها وفتحها أولاً. ثم اسحبهم نصف الطريق أسفل فخذيك لا تدعهم يمرون على ركبتيك، وإلا قد يتبللون. قد تكون فكرة جيدة أيضاً أن تلتف أكمام البنطال الطويل ضع قدميك على مسافة أكبر قليلاً من عرض الكتفين واستلقي حافظ على توازنك بالانحناء للأمام هذا سيضع أعضاءك الحميمة خلف ملابسك الداخلية والسراويل / السراويل القصيرة (إذا كنت ترتدي أيًا منها). إذا كنت تعاني من صعوبة في الحفاظ على توازنك، حاول أن تلمس الأرض أمامك بيد واحدة. استخدمي يدك لإمساك السراويل القصيرة أو البنطلون بالقرب من ركبتيك هذا سيساعدهم على عدم التبلل امسك بقوة بجذع شجرة يجب أن تكون قدميك في قاعدة الجذع مثل تقنية العرش، هذا أيضاً جيد للأطفال الصغار. هذا مثالي للوالدين / الأوصياء الذين يأخذون أطفالًا تدربوا على الحمام مؤخرًا في مغامرات في الهواء الطلق ، حيث يمكنهم أن يكونوا في وضع مشابه لما سيكونون عليه في المرحاض. من أجل هذا، ستحتاجين إلى أن تنزلي ملابسك الداخلية والسراويل القصيرة إلى أسفل كاحلك. اركع على الأرض و ضع الزجاجة بين ساقيك إزالة في الزجاجة. ويمكنك أيضاً أن تمسكها حتى مجرى البول إذا كنت تفضل ذلك تأكد من وضع علامة على الزجاجة ولا تستخدمها لأي غرض آخر إذا لم تجفف نفسك، فقد تصاب بالعدوى. يمكنك استخدام مناديل الأطفال، النسيج، ورق المرحاض، أو حتى "منشفة التبول". إذا كنت تستخدم مناديل الأطفال أو الأقمشة أو ورق المرحاض، لا تتركها على الأرض. ضع الورقة المستخدمة في كيس بلاستيكي، وأرمي الكيس بعيداً بمجرد العثور على سلة المهملات. إذا كنت تستخدم مناديل الأطفال، أو أي مناديل رطبة أخرى، حاول أن تجد واحدة لا تحتوي على الكحول. الكثير من الكحول يقتل البكتيريا الجيدة والسيئة هذا يمكن أن يؤدي إلى التهابات المسالك البولية. "قماش البول" هو منديل أو بندانا. تمسحين نفسكِ بهِ، ثم تُعلّقينه في الشمس ليتجف. أشعة الشمس فوق البنفسجية ستساعد على تطهير القماش تذكر، مع ذلك، أنه إذا كنت في منطقة رطبة، أمطار، أو رطبة، فسوف تحتاج إلى شطف الخرق في كثير من الأحيان أو أنها سوف تبدأ في الرائحة.  ملخص:
ابعد ملابسك وملابسك الداخلية عن الطريق جرب وضعية الاحتكاك أو القرفصاء تقنية الركاب الثلاثي فكر في الدخول في زجاجة ذات فم واسع دائماً امسح نفسك حتى تجف