المادة: تعبيرات وجهك، وضعية جسمك، وكذلك نبرة صوتك يمكن أن تؤثر على مدى مضحكة تبدو. استخدمي لغة جسدك لتعطي الانطباع الايجابي للآخرين في البداية وتجعلي نفسك اكثر انفتاحا وسهولة الوصول اليها. جرب بعض الإشارات التالية لتنبيه الآخرين بأنك مهتم بالاقتراب منهم والحديث معهم: أرفع حاجبيك للأعلى تقدم يدك في مصافحة افتح ذراعيك لتحضنك ابتسم اجعل الاتصال بالعين يقف في وسط الغرفة أو بالقرب من وسطها قد يكون من الصعب التغلب على القلق الاجتماعي والذهاب إلى شخص ما ، ولكن هذه هي واحدة من أفضل الطرق ليس فقط لتكون أكثر انفتاحًا ، ولكن أيضًا أكثر سهولة الوصول. على الرغم من أن هذا قد يبدو غير بديهي، إذا أظهرت استعدادك للذهاب إلى شخص ما وتقديم نفسك، فقد يساعد ذلك الشخص على الاسترخاء. كيف يمكن ان تتمكن من التواصل مع الناس؟ انظر حولك في الغرفة أو الفضاء الذي أنت فيه، وانظر إن كان هناك أي شريك محادثة محتمل. ابحث في شخص بعينيه و امشي ببطء نحوه راقب لغة جسد الشخص الآخر عندما تقترب منها إذا كانت تصلب ذراعيها أو تنظر بعيدًا، فقد تكون هذه علامة على أنها غير مهتمة بالحديث معك. ببساطة إمضي قدماً و اعثر على شخص آخر يبدو سهلاً و مثيراً لك يمكنك ان تساعد نفسك ان تكون اكثر انفتاحا عن طريق بدء المحادثات في اي موقف. قد يكون من الصعب في البداية، ولكن كلما زادت المحادثات، كلما أصبح الأمر أسهل وربما بدوت أكثر استرخاء. كيف يمكن ان تكون اكثر انفتاحا؟ تحدث إلى الناس في منطقتك العامة، حتى لو كانوا غرباء تماماً. سواء كنت في مؤتمر عمل أو نزهة عائلية، انظر إلى الناس من حولك كشركاء محادثة محتملين. أظهر لهم بلغة جسدك أنك مهتم بالتحدث حافظ على مواضيع المحادثة تتناسب مع الوضع. على سبيل المثال، لا تتحدث عن حياتك الشخصية في مؤتمر العمل ولا تستخدم حفل الزفاف للتعبير عن عملك. سواء كنت مع أشخاص جدد أو مع أصدقاء قديمين، قد تكون قلقًا قليلاً للانضمام إلى محادثة أو نشاط. كسر الجليد بمزحة أو بيان لتخفيف أي توتر وجعل الناس سعداء. فكر في أشياء مرحة أو مضحكة لتقولها مسبقاً تأكد من أنها مناسبة للموقف على سبيل المثال، إذا كنت مع أشخاص لا تعرفهم، يمكنك أن تقول "لا عجب أن الجو حار هنا، هناك الكثير من الضباط ينفخون الهواء الساخن". في الموقف الذي تعرف فيه الناس، يمكنك أن تصرخ "لقد وصل سيد الشواية". تقدم مجاملة، والتي يمكن أن ترتاح الآخرين وجعلهم سعداء. كيف يمكن ان تكون اكثر انفتاحا على سبيل المثال، يمكنك أن تقول "لديك أجمل شعر أحمر" أو "هذه ساعة جميلة ترتديها". دع الشخص أو المجموعة يعرفون من أنت، حتى لو كنت تعرفهم بالفعل. هذا يمكن أن يشير إلى أن الناس يمكن الوصول إليها وترحب بالمحادثات. أخبر الشخص باسمك وبشيء عن نفسك إذا كنت لا تعرفه. على سبيل المثال، جرب "مرحباً، أنا (جاك) وأحب السباحة. أتيت إلى هذا الشاطئ مرتين في الأسبوع ولم أرك هنا من قبل ما اسمك وتستمتع بهذا الشاطئ أو السباحة أيضاً؟" كرر اسم الشخص لمساعدتك على تذكره وإظهار اهتمامك به. على سبيل المثال، قل "مرحبا كريستوفر، من الرائع مقابلتك! هل أنت متجه إلى الماء؟ كن صادقاً مع الناس الذين تعرفهم يمكنك أن تقول شيئاً مثل "مرحباً، هذه إيميلي الجديدة. أنا أحاول أن أكون أكثر انفتاحاً مع الناس وأخرج من صدري قد تجد ان اصدقائك وعائلتك وحتى معارفك سيستفيدون من هذا التلميح لمساعدتك على ان تكون اكثر انفتاحا في الدعوات او في البحث عن المحادثات معك يمكنك أن تبقي المحادثة مستمرة بإعطاء أفكارك وآرائك. ومع ذلك، تذكر أن تبقي المزاج خفيفًا قدر الإمكان حتى لا تنتهي المحادثة أو تُبعد صديقك في الدردشة. ابحث عن اهتمامات مشتركة مع الشخص وتحدث عنه. يمكنك قول شيء مثل "هل تصدق ما يحدث في عالم ركوب الدراجات الآن؟" هذا جنون! دع المحادثة تتدفق بشكل طبيعي قدر الإمكان بين أنواع مختلفة من المواضيع تأكد من أن كل شخص يتحدث بنفس القدر، مما يمكن أن يبني ثقتك بنفسك ويساعدك على أن تكون أكثر انفتاحاً في المحادثات. لا تتردد في التعبير عن رأيك بطريقة تشمل شريك المحادثة. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول "لقد لاحظت أن الأسعار في سوبر ماركتنا المحلي قد ارتفعت حقاً، وبقدر ما أحب دعم الأعمال التجارية الصغيرة، لست متأكداً من قدرتي على الاستمرار في التسوق هناك. هل مررت بهذه التجربة أيضا؟ استضيف حفلة صغيرة أو ليلة خارج أو قبول عرض شخص ما على التواجد معا، وخاصة إذا كانت هذه ليست أنشطة كنت عادة تفعل. الخروج والتفاعل مع الآخرين يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر انفتاحاً واسترخاءً. كما أنه يشتمل على عنصر من المخاطر. قم بتنظيم حفلة عشاء أو تجمع صغير في مطعم. دعوة مزيج من الناس من دوائرك الاجتماعية و / أو المهنية. هذا سيجعلك مركز الانتباه كمضيف ويجبرك على التحدث إلى كل شخص وبدء محادثات بين المجموعة. دعوة شخص ما كنت ترغب في معرفة أفضل إلى القهوة أو الغداء. تابعوا وقتكم مع بعضكم في اجتماع آخر وشاهدوا إن كانت الصداقة تزدهر اقبل الدعوات التي يقدمها لك الآخرون قد يمنحك هذا فرصة لمقابلة أشخاص جدد والعمل على أن تكون أكثر انفتاحاً. تذكر أن عدم قبول الدعوات عدة مرات يرسل رسالة أنك لست مهتماً. قد يؤدي إلى استبعادك من الأنشطة الممتعة واحدة من السمات المميزة للشخص المنفتح هي أنه لا يكون هادئاً حول الغرباء ويتحدث إلى الكثير من الناس المختلفين في أي موقف. استغل الفرصة في المناسبات الشخصية أو المهنية للمشاركة في محادثات مع أشخاص مختلفين. قد لا يكون من السهل في البداية، ولكن كلما قمت بذلك أكثر، كلما أصبح الأمر أسهل. اهدأ بجانب شخص أو في مجموعة. استمع إلى أي شيء قد يكونوا يقولونه وتحرك بقولك، "هل يمكنني أن أتحرك قليلاً؟" أنا مهتم حقاً بالمحادثة تعرّف على نفسك لشخص ما داخل المجموعة. ثم قد تدمجك في المجموعة و/أو المحادثة. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
إظهار الإيجابية بلغة الجسد اقترب من الآخرين. تحفيز المحادثات. استخدمي كاسح الجليد قدم نفسك. أعبر عن أفكارك تقدم و تقبل الدعوات. تدور بين مجموعات مختلفة.