المادة: حتى لو كنت سباح محنك، فمن الضروري أن ترتدي سترة نجاة أثناء ركوب الجليد. ضعي واحداً منها وربطي الحزام قبل الدخول إلى الماء تعرّف على الإشارات اليدوية التي ستستخدمها للتواصل مع سائق القارب قبل أن تدخل الماء. على سبيل المثال، الإبهام للأعلى يعني السرعة، بينما الإبهام للأسفل يعني التباطؤ. الشق عبر الرقبة يعني إيقاف القارب / قطع المحرك. ضعي القيود على اللوح حتى يشعروا بالراحة والأمان إذا كانت فضفاضة جداً، فلن تتمكن من الحفاظ على توازنك. إذا كانت ضيقة جداً، سوف تؤلم قدميك، وتأخذ المتعة من الرياضة. أبقِ يدك على مقبض حبل الجر بينما تخرج من القارب إلى الماء خذ بعض اللحظات لتستريح بينما يبدأ القارب بالابتعاد عنك. بمجرد أن يكون الحبل مشدداً، يمكنك استخدامه للحفاظ على توازنك أثناء العوم في الماء. من المهم أن تحافظ على قبضة جيدة على مقبض حبل الجر حتى لا يطير من يديك. هذا يقال، ابقي ذراعيك مرتاحة وركبتيك مُنحنيتين بينما تطفو في الماء. لا تقم أبداً بتثبيت المقبض حول أو فوق أي جزء من جسمك، لأن ذلك سيجعل التخلي عنه أكثر صعوبة. في البداية، يجب وضع اللوح على حافة اللوح بحيث تكون قاع اللوح عمودي على سطح الماء. تأكد من أن حافة اللوحة فوق الماء قليلاً إذا حاولت إبقاء اللوح مسطحاً تحتك فلن تكون قادراً على التوازن عندما يتسارع القارب قبل أن تذهب للاستلقاء، حدد أي قدم تضعها للأمام من خلال جعل شخص ما يدفعك بلطف من الخلف. القدم التي ستتقدم بها ستكون القدم التي ستضعها في المقدمة على اللوحة بمجرد أن تكون في الماء مع اللوحة، ضع ذراعًا على كل جانب من ركبتيك الأمامية. أبقِ ذراعيكِ مُنحنيتين والقبضة قريبة من صدركِ  ما هو التلخيص؟
ارتدي سترة النجاة عدّل الأربطة على اللوحة إدخل الماء أمسك المقبض بإحكام أبقي اللوحة على حافة الماء وضع 1 ذراع على جانبي ركبتك الأمامية.