هذا سيساعد في غسل أي قذارة، الحطام، الزيت، والزهم الذي يسبب لك أن تنفجر تحت خط الحزام. استخدمي صابونًا لطيفًا أو غسيلًا للجسم. يمكنك حتى البحث عن واحدة التي صيغت لعلاج حب الشباب الجسدي. استخدمي كريم تقشير لطيف وغير مُسبّب للجروح وواحد من أقمشة (لوفا). التجفيف سيقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تكون مسدودة في مسامك استخدمي صابون بنزول بيروكسيد بنسبة 2% على الأقل هذا سيساعد على تنظيف الزيت الزائد ويساعد على إزالة البثور ورق المرحاض المعالج يمكن أن يسبب التجاعيد وتعزيز نمو البثور. هناك منظفات خاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أيضاً. استخدم هذه المنتجات كلما كان ذلك ممكنا لتجنب التهيج أو رد فعل تحسسي قد يسببها منظفك الحالي. كلما كانت ملابسك أكثر قابلية للتنفس، كلما قل احتمال حصولك على العرق في أماكن غير مرغوب فيها. اختر ملابس داخلية تنفسية مصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن. العرق يمكن أن يحتجز على مؤخرتك، مما يجعلها أرضاً خصبة مثالية للزيت والبكتيريا التي تسبب حب الشباب في المؤخرة. تغير ملابسك الداخلية بشكل متكرر واستحم بعد التعرق على أقل تقدير، خذ قرصاً من الفيتامينات و قرصاً من الزنك المخلل يومياً. فيتامين (أ) و (ب5) و (ج) و (إي) و (سيلينيوم) و (أوميغا 3) معروفون جميعاً بتعزيز صحة البشرة. استشر طبيبك حول الفيتامينات المناسبة لك. الماء يفعل أشياء رائعة بشرتك تأكد من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لترطيب جسمك من الداخل والخارج. بعض الأطعمة السكرية والدهنية والمقلية يمكن أن تسبب زيادة الأنسولين في الجسم، وبالتالي إجبار الجسم على إنتاج المزيد من الزهم، وهو سبب حب الشباب. حاول أن تتناول نظام غذائي منخفض السكر لمكافحة هذا. تأكد على الأقل من تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة الكاملة. الجلوس يمكن أن يمنع الجلد من التنفس بشكل كافٍ والجلوس لفترات طويلة يساهم في انسداد المسام عن طريق العرق والبكتيريا أثناء الجلوس على مكتبك أو الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن ، قف لفترة وجيزة و / أو قم بمشي سريع قصير. حتى ممارسة تمارين المؤخرة أو الساق على مكتبك تساعد الدورة الدموية. من المألوف بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حب الشباب على الأرداف أن يحتفظوا بالحالة حتى أواخر العشرينات من العمر، لكن طبيب الأمراض الجلدية قد يكون قادراً على تزويدك بوصفة يمكن أن تُزيل حب الشباب. بعض الحساسيات أو الحساسية الغذائية قد تساهم في أنماط حب الشباب على الأرداف. تحدث إلى طبيبك حول إجراء اختبار الحساسية والحساسية الغذائية لمعرفة ما إذا كان هذا يساهم في حب الشباب في جسمك.  ملخص:
اغسل مؤخرتك كل صباح و كل مساء قم بتقشير جلد مؤخرتك مرة واحدة في الأسبوع استخدم ورق التواليت الخالي من العطور أو الأصباغ. استخدم صابون غسيل غير مُسبِّب للحساسية ومبيض لغسيل ملابسك وملاءاتك. ارتدي ملابس فضفاضة. حاولي أخذ الفيتامينات اشرب الكثير من الماء غير نظامك الغذائي. الجلوس أقل، والوقوف أكثر من ذلك. دائماً ما يجب أن تذهب لطبيب الأمراض الجلدية إذا استمر حب الشباب لفترة طويلة جداً إجري فحصاً للحساسية الغذائية