في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  الكثير من المبتدئين الذين يحاولون بناء قوة في ذراعيهم يفرطون في استخدام أحزمة المعصم، وهو أمر عكس المنتج. معصمك لن يصبح أقوى إذا كنت تعتمد على أحزمة المعصم لتحمل بعض من عبء الوزن إذا شعرت أنك بحاجة إلى أحزمة معصم، خفض الوزن الذي ترفعه.  ملخص:
تجنب استخدام أحزمة المعصم.