ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ احصل على بعض الأفكار التي تبني محادثتك عليها. قد ترغب في البقاء على اطلاع على الأخبار المحلية أو الموسيقى أو الراديو أو الأفلام. يمكنك التحدث عن البرامج التلفزيونية، الرياضة، أو الأطعمة المفضلة لديك. كن مستعدًا لبعض الأمور التي تود التحدث عنها أو الأسئلة التي تود طرحها للحفاظ على المحادثة. وبهذه الطريقة، يمكنك أن تكون مستعداً للانتقال إلى موضوع آخر عندما تحتاج إليه. إعتمد على ما تعرفه عنها على سبيل المثال، إذا كنت تعرف أن لديها قطة، اسألها عنها. إذا حضرتم النادي سوياً، اسألها لماذا انضمت إليه. قرر متى ستتكلم معها قد ترغب في الذهاب إليها بعد الصف أو بعد المدرسة. ربما تريد أن تقترب منها خلال وقت الغداء إذا رأيتم بعضكم خارج المدرسة تحدثوا إليها حينها تأكد من أنها تبدو مرتاحة وليس في عجلة من أمرها. أيضاً، تأكد من أنك تشعر بالثقة و لديك وقت للمحادثة. إذا كنت تعرف أنها تتسرع في شيء ما، اختر وقتًا آخر للتحدث معها. تأكد من أن لديها بعض الوقت لمحادثة قصيرة إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق، اقضي بعض الوقت في الاسترخاء. لاحظ كيف تشعر: هل لديك عقدة في معدتك؟ هل حنجرتك متوترة؟ هل أنتِ ترتعشين؟ ركز على تخفيف أي توتر في جسمك إمشي أو قم ببعض التمارين ابحث عن أشياء صحية تساعدك على الشعور بالراحة وعدم الإجهاد. استخدمي التنفس الهادئ لتخفيف التوتر أو القلق تنفسي من خلال أنفك لمدة أربع ثواني، ثم امسكي أنفاسك لثانية أو اثنتين. تنفس ببطء من فمك لمدة أربع ثواني افعل حوالي ستة إلى ثمانية دورات من التنفس الهادئ وستشعر على الأرجح أقل عصبية.  ملخص:
جهز بعض مواضيع المحادثة. اختر وقتًا مناسبًا. إسترخي