المادة: العلاقات الصحية مع أصدقائك وعائلتك يمكن أن تساعدك على أن تكون شخصا أقوى وأكثر استقلالية. بالإضافة إلى أنهم سيساعدونك على إدراك أنك لا تحتاج إلى حبيبك السابق اقضِ وقتًا مع الأشخاص الذين هم مهمين لك حتى تتمكن من التقرب منهم. بالإضافة إلى ذلك، اذهب إلى الأحداث المحلية، النوادي، الاجتماعات، أو الطبقات لمقابلة أشخاص جدد. ابق على اتصال مع اصدقائك من خلال التحدث او الرسائل النصية يوميا. انضم إلى أصدقائك في مواعيد القهوة والعشاء والألعاب. بينما كنت مع زوجك السابق، من المحتمل أنك تخليت عن جزء من نفسك لتصبح شريكًا لهم. الآن بعد أن انفصلتما عن بعضكما البعض، استعادة ما فقدته يمكن أن يساعدك على الاستمتاع بالعزوبية! فكر في الأشياء التي استمتعت بها قبل أن تكون مع زوجك السابق إذاً، ابدأ بإدراج هذه الأشياء في روتينك. على سبيل المثال، ربما تخليت عن عضوية النادي الرياضي لأنك لم يكن لديك وقت للذهاب إليه. الآن هو الوقت لتجديده! كمثال آخر، ربما توقفت عن الرسم أو التقاط الصور لأنك كنت تقضي المزيد من الوقت مع زوجك السابق. أخرجوا معداتكم وأعودوا إلى هوايتكم اختر هدف لطالما أردت تحقيقه أو شيء لطالما أثار اهتمامك. اكتب الخطوات التي يمكنك اتباعها لبدء العمل على ذلك. خصص وقتاً محدداً كل يوم للعمل على تحقيق هدفك، وحاول أن تحدد الخطوات على قائمتك. هذا يمكن ان يساعدك على التوقف عن التفكير في زوجك السابق وبناء استقلاليتك. على سبيل المثال، قد تقرر الحصول على درجة علمية أو بدء عمل تجاري للتصوير الفوتوغرافي. فكر في الأوقات التي رفض فيها زوجك السابق شيئاً أردت القيام به، مثل تجربة مطعم جديد أو زيارة متحف محلي. بعد ذلك، قم بإنشاء قائمة من هذه الأشياء. اطلب من صديق ان ينضم اليك او ان تذهب بمفردك بينما تقوم بالتحديد من كل عنصر على القائمة. في كل مرة تقومين بشيء تذكرين نفسك بأن زوجك السابق كان يمنعك من القيام بذلك على سبيل المثال، انضم إلى صديق لتناول الطعام الهندي في المطعم الذي لن يجربه زوجك السابق، ورسم الفخار مع مجموعة من الأصدقاء، لعب كرة الطائرة الشاطئية، الذهاب إلى نزهة في الحديقة، زيارة متحف الكواكب، والذهاب إلى قراءة الشعر السليم. تخيّل نفسك بعد سنة، 5 سنوات، و 10 سنوات. فكر في كيفية حياتك وما هي الأنواع التي تريد القيام بها. اكتب بعد ذلك ما تريد تحقيقه في السنوات القادمة حتى تبدأ في العمل على تحقيقه. هذا يمكن أن يساعدك على خلق حياة تحبها بينما تتحرك من زوجك السابق. على سبيل المثال، قد ترغب في شراء منزل، بناء حياتك المهنية، وأخذ عطلة أحلامك. وبالمثل، قد تدرك أنك تريد إضافة المزيد من الإبداع إلى حياتك أو أنك تريد الانتقال إلى منطقة مختلفة. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
ركز على علاقاتك الحالية وعلى تكوين صداقات جديدة. اتبعوا المصالح التي وضعتمها جانباً أثناء علاقتكم ابدأ مشروعًا جديدًا للمشاعر لمساعدتك على الشعور بالإنجاز. جرب أشياء جديدة رفض زوجك السابق فعلها معك حدد المستقبل الذي تريده لنفسك