لخص هذه المقالة:  إذا كان شخص ما لا يحبك، هناك في كثير من الأحيان يمكنك تجاهل ذلك والمضي قدما في حياتك. كيف تتعامل مع الناس؟ كيف تتعامل معهم؟ في مثل هذه الحالات، قد يكون الوقت قد حان لمواجهة الشخص الذي لا يحبك: إذا كان الشخص يميز ضدك أو يعاملك بشكل غير عادل وهو في موقف من السلطة عليك (مثل المعلم أو الرئيس أو الوالد) ، فقد تقرر أن الوقت قد حان للحديث مع الشخص أو اتخاذ إجراء قانوني. إذا كان الشخص ينشر الشائعات، أو يضر بسمعتك، أو يجعل حياتك صعبة، فقد تحتاج إلى التحدث معه لمعرفة ما إذا كانت هناك طريقة لإقناعه بالتوقف. إذا كان الشخص يفسد علاقاتك، قد تحتاج إلى مواجهته وكذلك الأشخاص الذين تدخل بهم. على سبيل المثال، اذا كان لديك والد زوجك الذي لا يحبك، فانه قد يكون سببا في عدم حب الناس لك، وربما حتى زوجك. إذا كان الشخص الذي لا يحبك يسيء إليك بأي شكل من الأشكال، بما في ذلك جسدياً أو جنسيًا أو عاطفياً أو نفسياً، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة. من الطبيعي أن يكره الناس الآخرين، ولكن من غير الطبيعي أن يتحول الكراهية إلى سوء المعاملة أو الإساءة. قد يكون هذا محرجاً، لكن في بعض الأحيان الطريقة الوحيدة لمعرفة ما يجري أو لماذا شخص ما لديه مشكلة معك هو أن يكون لديك محادثة مفتوحة معها. إذا لم تتمكن من معرفة سبب كرهك وقد حاولت طلب المساعدة من صديق، ففكر في مواجهة الشخص مباشرة. حاول إطارات محادثتك باستخدام عبارة "أنا". "جملة أنا" تركز على مشاعر المتحدث بدلاً من افتراض معرفة ما يشعر به الشخص الآخر. استخدام عبارة "أنا" يساعد على منع الشخص الآخر من أن يصبح دفاعيًا. هذا يعني بدلاً من قول "لماذا لا تحبني؟" ركز على مشاعرك الخاصة وقول شيء مثل "أشعر أن هناك بعض التوتر بيننا. هل هناك أي شيء فعلته أو أي شيء يمكنني القيام به للمساعدة؟" استمع الى ما يقوله الشخص، وحاول ان تفهم من وجهة نظره. حاولي ألا تصبحي دفاعية فكّر فيما إذا كانت هناك أيّة صحة لادعاءاتها ولماذا قد تشعر بالطريقة التي تشعر بها ثم فكر فيما إذا كان عليك محاولة تحسين نفسك أو تغيير سلوكك تجاهها، أو إذا كانت مشاكلها غير معقولة ولا تستحق الجهد. إذا فعلت شيئاً يؤلم أو يسيء لشخص ما وهذا هو السبب في أن الشخص لا يحبك، فإن أفضل مسار للعمل هو محاولة تصحيح الأمر. هناك ثلاثة مكونات للاعتذار الفعال والصادق: قل أنك نادم على ما حدث. عليك أن تقول بوضوح الكلمات "أنا آسف" تأكد من عدم قول "أنا آسف لأنك شعرت بالإهانة" أو "أنا آسف لأنك شعرت بهذه الطريقة" أو أي شيء آخر يضع اللوم على الشخص الآخر لسوء تفسير نواياك. بدلاً من ذلك، كُن متواضعاً، واعترف بحقيقة أنّك جرحت شخصاً ما. عرض لتصحيح الأمر. يسمي علماء النفس هذا "عرض التعويض"، وأحياناً يتضمن تعويضًا حرفيًا (على سبيل المثال، إذا حطمت سيارة شخص ما، عليك إصلاحها أو استبدالها!). ولكن في أوقات أخرى تعويض يعني تغيير سلوكك في المستقبل، قضاء المزيد من الوقت معًا، القيام بالمزيد من العمل في المكتب أو حول المنزل، أو طرق أخرى لالتقاط التراخي الخاص بك وتحسين سلوكك في العلاقة. دع الشخص يعرف أنك تدرك أن ما فعلته كان خاطئا. بالإضافة إلى أن تقول أنك آسف، عليك أن تقول أنك انتهكت المعايير الاجتماعية أو التوقعات. على سبيل المثال، قد تقول: "أعلم أن الزوج لا ينبغي أن يفعل ذلك" أو "لم أكن صديقاً جيداً عندما فعلت ذلك". تذكر ان الاعتذار هو مساعدة لنفسك بقدر ما هو مساعدة لتصحيح الخطأ كيف تتخلص من القلق والقلق؟ فقط تذكّر أنّ الاعتذار مفيد فقط إذا كنت أنت المخطئ و إذا كنت صادقًا في الاعتذار إذا لم تكن أنت المخطئ والشخص الذي يجعل حياتك صعبة أو يعاملك بشكل غير عادل، قد تحتاج إلى التحدث إلى شخص في موقف من السلطة يمكنه المساعدة. قد يشمل هذا المشرف أو الوالد أو المعلم أو المدير. في بعض الحالات، مثل التمييز في العمل نتيجة لرئيس العمل الذي لا يحبك، قد تحتاج إلى التفكير في تعيين محامي. على الرغم من أنه ليس من غير القانوني أن يكرهك مديرك، إلا أنه قد يكون من غير القانوني إذا لم يكن ذلك بسبب شخصيتك فحسب، بل لأنك من الأقلية المحمية (على سبيل المثال، إذا كنت امرأة أو مثلي الجنس أو شخص ملون) ، أو إذا كان يعاملك بشكل غير عادل لأنه لا يحبك. في نهاية اليوم، إذا كنت قد فعلت كل ما يمكنك القيام به وما زلت غير محبوبة، تحتاج إلى إعطاء نفسك الإذن لتكون على ما يرام مع ذلك. في نهاية المطاف، عليك أن تختار ألا تسمح للشخص الذي لا يحبك أن يؤثر عليك أو يجعلك تشعر بالإحباط. لا بأس أن تكون غير محبوب تذكر ان اكثر المشاهير شعبية واحباطا في العالم لا يحبها بعض الناس  ملخص:
قرر متى حان الوقت لمواجهة شخص ما. اسأل الشخص نفسه اعتذر واصحح الأمر إرفعها أعلى تعلم أن تتركها تذهب.