على الرغم من أن ليس كل اللاعبين يستخدمون هذه الخطوة، إلا أنها مفيدة بشكل لا يصدق لمنع الكرة من الدوران، وخاصة في الركلات الحرة. فكر في الأمر كركلة مقصّة خفيفة إذا كنت تركل بقدمك اليمنى، ستقترب وتضع اليسار بالقرب من الكرة عندما تنزل ساقك اليمنى، اسحب قدمك اليسرى للأعلى والخلف، واترك جسمك للأعلى لتبقى متوازناً. ثم تركل الكرة وتقع على قدمك اليمنى وتضعها تقريباً حيث كانت اليمنى ستبدو كأنك تركض في مكانك، أو تقطع قدميك بجانب بعضها البعض مثل مقص مكسور. العديد من اللاعبين يريدون الخروج، وتعلم مفصل، والبدء في تمزيق الركلات الحرة على مستوى المهنية في نفس فترة ما بعد الظهر. معظم هؤلاء اللاعبين لن يكونوا قادرين على القيام بذلك بدلاً من ذلك، ابدأ بالتعلم من خلال ركض بسيط من خطوة واحدة، على بعد 10-20 ياردة فقط من الهدف. اعمل على مسافة قدم مريحة ومقاومة حركتك التالية قد لا تتأرجح الكرة كثيراً بهذه السرعة، لكنّك ستتمكّن من معرفة ما إذا كانت تدور أم لا. بمجرد أن تتمكن من ضرب الكرة بدون دوران حان الوقت للانتقال إلى ضربات كاملة. تريد أن تكون حركة ركلك اقتصادية قدر الإمكان يجب أن تضع قدمك النباتية والجذع بشكل مريح، مع كاحلك وركبتيك مموجتين قليلاً. يجب أن تكون مهددة و هادئة، بدون الكثير من التواء أو التحرك أو التكيف. يجب أن تكون ساقك قوية من الرباعية إلى الكاحل بدون حركة زائدة فكر في الخطوط المستقيمة -- أي منحنيات أو حركة جانبية زائدة تجعل من المرجح أن تضرب الكرة بزاوية، مما يسبب الدوران. استهدف الضربة بالعظم على الجزء الداخلي من قدمك العظم بين ربطات قدمك والخلفية هو أصعب منطقة في قدمك يمكنك أن تشعر بها بيديك، تمتد من كاحلك إلى إصبع قدمك الكبير. بمجرد أن تحصل على الركلة الأساسية للأسفل، اعمل على تحويل كاحلك قليلاً للوصول إلى هذا العظم الصلب. ومع ذلك، يجب أن تبقي بقية حركة الرماية مستقيمة، ضرب الكرة في المركز الميت. بغض النظر عن مدى السهولة والجهد الذي يجعله يبدو، غاريث بيل هو أول من يعترف أن اللقطة استغرقت سنوات لتحقيق الكمال. نصيحته؟ ابدأ بالرماية على شبكة مفتوحة، ثم أضف دمية أو جدار أمامك. أخيراً، أضف حارسًا للعمل على الدقة. فوق كل شيء، اضرب بضعة كرات مفصل كل يوم، مع التركيز على تحسين التقنية بحيث تصبح طبيعة ثانية.  ملخص:
تدرب على خطوة القفز بدون كرة لا تقلق بشأن القوة حتى تتمكن من ضرب الكرة بدون دوران حافظ على جسمك متماسك، ثابت، وقوي. أخرج قدمك قليلاً لزيادة القوة تدرب على الرماية يومياً، وأضف تحديات كلما أصبحت مرتاحاً.