اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اترك محلول الرش لتجف تماما. تجنب الاستحمام وأي أنشطة شاقة تسبب التعرق لمدة 8 ساعات. خذ أول حمام لك رطّب بشرتك تجنب الكلور. ممارسة الرياضة معتدلة. تجنب العلاجات المعدنية والمنتجات. ضع ملابس التسمير.  المادة:
هذه العملية عادة ما تستغرق حوالي 10-20 دقيقة ويمكن تسريعها باستخدام آلات تجفيف خاصة. بعد أن تجف، ارتدي ملابسك الفضفاضة والثمينة والأحذية. من الأفضل عدم ارتداء حمالة صدر أو أي شيء آخر قد يفرك ويشوش محلول التسمير. بعض الفنيين والصالونات سيساعدون في عملية التجفيف بواسطة آلة لا تحملي كابوس أو حقيبة ثقيلة أو حقيبة ظهر على كتفيك لأن هذا سيؤدي إلى اتصال غير ضروري مع بشرتك مما قد يؤدي إلى تلوث أو فرك محلول التسمير بالبخاخ. ستحتاجين لتخليص جدولك لهذه الساعات الثمانية لتكوني في المنزل حيث يمكنكِ الاسترخاء في بيئة مريحة و خاصة في بعض الأحيان يكون محلول الرذاذ الداكن قبل أن تغسله حتى يستطيع الفني أن يرى أين رذاذوا. إذا كان هذا هو الحال، قد لا تريد أن يكون لديك للعودة إلى العمل أو مكان عام قبل الاستحمام. ضع ملاءة داكنة على الأريكة أو السرير خلال هذه الثماني ساعات لتجنب أي بقايا من الحصول على الأثاث الخاص بك. استرخي من خلال مشاهدة التلفاز أو القراءة أو أي نشاط هادئ آخر بينما تنتظرين أن ينخفض التسمير بالبخاخ. تجنب أي أنشطة قد تسبب فرك أو تلوث محلول التسمير بالبخاخ على بشرتك. بعد 8 ساعات من عدم الاستحمام أو التعرق المفرط، يمكنك الآن أن تستحم بحذر. خذ حماماً دافئاً سريعاً لمنع فقدان لونك. عند الاستحمام، لا تستخدم الماء الساخن أو الاستحمام لفترات طويلة لا داعي لها لأن هذه سوف تسبب التسمير بسرعة. لا تقشري بشرتك بشكل مفرط لأن هذا سيجعل السمرة تتلاشى. بعد الاستحمام، صفع بشرتك برفق لتجف. بعد الاستحمام، يجب أن تكون حذراً وتُرطب بشكل صحيح مع المستحضر من أجل زيادة طول عمر الشمس. استخدمي مستحضراً خالياً من العطور لتضفي عليه الرطوبة. قد يكون لديك صالون التسمير بالرذاذ مرهم رذاذ خاص متاح للشراء لا يزعج التسمير من خلال الاحتكاك من التطبيق. الكلور في حمامات السباحة سوف يقلل من طول السمرة لذا حاولي تقليل وقت السباحة الحمامات الساخنة خطيرة بشكل خاص لأن تركيبة الماء الساخن والكلور ضارة بالشمس الرشاشة. اذا اخترت ممارسة الرياضة، فمن الأفضل الانتظار يومين كاملين على الاقل قبل ان تبدأ في ممارسة التمارين التي تتضمن التعرق الشديد. ومع ذلك، كن حذرًا من أن التعرق يسبب في اختفاء لون السمرة بشكل أسرع، لذا قد ترغب في تقليل كثافة التمارين الرياضية. على سبيل المثال، قد تختار ممارسة تمرينات اليوغا المعتدلة بدلاً من الجري المكثف. بعض الأنشطة في المنتجع قد تتفاعل بشكل سيء مع مساحيق التسمير الخاصة بك وتسبب في تدهور اللون. وتشمل هذه التدليك، والمنظفات، والأقنعة، والمنقرات والمنقرات، أو التجفيف الجلدي. تلقي أي علاجات سبا على الأقل 24-48 ساعة قبل موعد التسمير بالبخاخ إذا كنت تتوقع أن تحتاج هذه الخدمات في الأسبوع بعد تلقي التسمير بالبخاخ. ابتعد عن أي منتجات تحتوي على الريتينول أو الكحول وبما أن بعض مناطق الجسم، مثل القدمين أو اليدين، قد تفقد لونها بشكل أسرع من غيرها، فيمكنك تمديد عمر مستحضر التسمير بالبخاخ عن طريق استخدام إسفنجة مكياج لتطبيق مستحضر التسمير الذاتي تدريجياً على هذه المناطق المشكلة.