لخص هذه المقالة:  على الرغم من أنه من الأفضل ترك الإسهال يزول من تلقاء نفسه، قد ترغب في إبطاء الإسهال باستخدام الدواء. يمكنك تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل البزموت سوبساليسيلات أو مكملات الألياف (بسيليوم). يمكن للبالغين تناول 2.5 إلى 30 جرام من السيليوم يومياً بجرعات مقسمة. يمكن استخدام بسموث سوبساليسيلات لعلاج "إسهال المسافر" ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا خفيفة. من الآمن تناول السيليوم أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. في حالة القيء المرتبط بالتسمم الغذائي، التهاب المعدة والأمعاء ومعظم الأسباب الأخرى غير الخطيرة، تناول 1000<unk>4000 ملغ من الزنجبيل (في أربع جرعات مقسمة على مدار اليوم. على سبيل المثال، خذ 250 <unk> 1000 ملغ أربع مرات في اليوم. تم استخدام الزنجبيل لعلاج الغثيان والقيء لأسباب عديدة مختلفة بما في ذلك الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي ، وغثيان الحمل المبكر. أظهرت الدراسات أن الزنجبيل فعال في تخفيف الغثيان بعد الجراحة إنه يمنع أو يقمع أنواع معينة من مستقبلات الدماغ والأمعاء التي ترتبط بالشعور بالغثيان. غسل الزنجبيل الطازج وقطع قطعة طولها بوصتين قشر "الجلد" ذو اللون السمر أو قشر للوصول إلى الزنجبيل الفاتح. اقطعها أو جرحها إلى قطع صغيرة للحصول على ملعقة كبيرة. أضف الزنجبيل إلى كوبين من الماء المغلي. غطّي الوعاء و أطبخي لمدة دقيقة أخرى أطفئ الحرارة واترك شاي الزنجبيل لثلاث إلى خمس دقائق صبها في كوب و أضف العسل إن أردت اشرب أربعة إلى ستة أكواب من شاي الزنجبيل يومياً. استخدم الزنجبيل الطازج وليس زنجبيل الجعة معظم زجاجات الزنجبيل لا تحتوي على الزنجبيل الحقيقي وتحتوي على مستويات عالية من المحليات. يجب عليك تجنب المحليات أثناء الغثيان لأن السكر يجعلك تشعر بالسوء بشكل عام في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث، يُعتقد أن بعض الأعشاب تقلل من العدوى الفيروسية أو البكتيرية التي تسبب الغثيان. إن كان هناك أي شيء، فالشاي العشبي قد يسمح لك ببساطة بالاسترخاء وتقليل الشعور بالغثيان. لصنع الشاي العشبي، أضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجاف أو ورقة وغمرها في 1 كوب من الماء المغلي. يمكنك إضافة العسل والليمون لتذوق. استخدم ما يلي: نعناع الفلفل قنديل القرفة خذ زيت نعناع الفلفل أو زيت الليمون ووضع قطرة من الزيت على كل من معصميك والصدور. كل من نعناع الفلفل وزيت الليمون قد استخدمت تقليديا لعلاج الغثيان. تشير الدراسات إلى أن هذه الزيوت تقلل من الغثيان عن طريق الاسترخاء أو التأثير على جزء الدماغ الذي يسيطر على الغثيان. تأكد من عدم حساسية بشرتك أو ضع قطرة واحدة من الزيت على معصمك إذا كان لديك حساسية، قد تواجه طفح جلدي، احمرار أو حكة. إذا كان الأمر كذلك، جرب الزيت الآخر أو طريقة أخرى. استخدم الزيوت الأساسية فقط، لأن الحلوى أو العطور ربما لا تحتوي على زيت النعناع أو زيت الليمون الحقيقي ومن غير المرجح أن تحتوي على مستويات عالية من الزيت لتكون مفيدة. استلقي على ظهرك وضع الوسائد تحت ركبتيك ورقبتك من أجل الراحة ضع يديك على بطنك تحت القفص الصدري ضع أصابع يديك معاً حتى تتمكن من الشعور بها منفصلة هذا سيجعلك تعرف أنك تقوم بالتمارين بشكل صحيح خذ نفساً عميقاً بطيئاً و بطيئاً بتوسيع بطنك، تنفس من خلال الحجاب الحاجز بدلاً من قفصك الصدري الحجاب الحاجز يخلق امتصاصاً يسحب المزيد من الهواء إلى رئتيك أكثر مما يمكن تحقيقه بتوسيع القفص الصدري. أظهرت الأبحاث أن التنفس العميق والمتحكم يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان. أظهرت دراسات أخرى أن التنفس يمكن أن يساعد في السيطرة على الغثيان بعد الجراحة.  ملخص:
خذ دواء للإسهال خذ مكمل الزنجبيل أعد شاي الزنجبيل أعد شاي الأعشاب جرب العلاج بالعطور ممارسة التحكم في التنفس.