ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ وهذا يعني عدم الذهاب إلى الأماكن التي كان لديك تجارب معهم في، وضع الصور القديمة بعيدا، وربما حتى حذف معلومات الاتصال بهم من هاتفك أو إزالتها من الفيسبوك. قد يبدو هذا وقحاً، لكن عليك أن تفهم أن عليك المضي في حياتك. إليك طريقة واحدة للتفكير في الأمر. إذا توقفت عند ضوء أحمر وفجأة أصبح أخضر الجميع يمضي قدماً بحياته وأنت عالق في النهاية ستصطدم بك سيارة أخرى أو تتلقى غرامة بسبب بقائك في منتصف الطريق. يمكنك أن تتحرك، ولكن يتطلب الأمر جهداً لوضع قدمك على البنزين. تحركوا أنت لا تريد أن تكون الشخص عالق في الضوء الأحمر بعد الآن. إذا كان رؤيتهم على صفحتك الرئيسية على الفيسبوك أو رؤيتهم على هاتفك يعيد لك ذكريات مفاجئة أو سيغريك الاتصال بهم، عليك حذفهم. إذا كنت تملك أي شيء لهم، قد يكون الآن وقت جيد لإعادتها لهم إذا كان يحمل ذكريات أو مهم لهم. إذا كنت تريد تجنب رؤيتهم تماماً، يمكنك أن تحصل على صديق لتسليمها، أو شحنها في البريد. التخلّص من الأشياء التي تذكّرك بهم ليس هو نفس تدمير الأشياء. قد لا تكون فكرة جيدة أن ترسل كل ممتلكاتهم إلى الدخان عن طريق حرقها في محرقة جنازة. يوصى أن تخزين الأشياء، وإخفائها بعيدا، بدلا من تدمير الأشياء. تريد أن تنسى الذاكرة مؤقتاً، لا تدميرها كلياً. يمكن أن يكون الإقامة عطلة إذا كنت تريد (حفلة النوم في وقت متأخر من الليل، أي شخص؟) أو يمكن أن يكون عطلة كاملة، بعيدا إلى وجهة غريبة. أياً كان، فأنت تستحقه لقد كنتِ تضعين الكثير من العمل في هذه العلاقة والعلاقات الأخرى مما يعني أنكِ تستحقين استراحة أخذ إجازة لا يعني بالضرورة السفر بعيداً في الواقع، لا يزال بإمكانك الحصول على إجازة إذا بقيت في نفس المدينة. الخدعة هي إقناع عقلك بأن يطلق العنان ويتصرف وكأنك في مكان غريب تماماً لذا إلتقي ببعض السكان المحليين، إذهب إلى متحف لم تذهب إليه من قبل، واستمتع بكل شيء. التسكع مع الأصدقاء، والانضمام إلى نادي (أي نوادي الدراما، والكتابة الإبداعية أو نوادي الكتاب، ونوادي الإنترنت، وما إلى ذلك) يساعد كثيرا. افعل أي شيء لتبتعد عن تفكيرك به أو بها كتابة كلمات الأغاني أو القصص، إنجاز الواجبات المنزلية، التسكع مع الأصدقاء في المركز التجاري، مشاهدة الأفلام؛ كل هذه الأشياء تعمل. تأكد من أنك لا تفكر به أو بها وليس هناك أي سبب على الإطلاق لتواجههم أو التفكير فيهم. على سبيل المثال، إذا كانوا يعملون في المركز التجاري وأصدقائك يريدون الذهاب إلى هناك، لا تذهب. ابقى في المنزل وافعل شيئاً آخر الهدف هو المضي قدمًا، وبالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يقعون في الحب، في اللحظة التي يرون فيها أحبائهم مرة أخرى أو اللحظة التي يبدأون فيها بالتواصل معهم، تبدأ المشاعر القديمة في العودة. لذا تأكد من أنك لن تراهم على الإطلاق حاول أن تجد هواية تهتم بها مثل الفن والموسيقى والكتابة والكتب والرقص، إلخ. يمكنك أيضًا قتل عصفورين بحجر واحد من خلال محاولة القيام بشيء جيد أثناء المضي قدماً، مثل إنقاص الوزن أو الدراسة أو إنجاز الواجب المنزلي أو التدريب على الخطاب أو المسرحية أو كسب المال.  ملخص:
ابتعد عن كل شيء يذكرك به أو بها حتى تتجاوزهم إذهب في إجازة صغيرة أبعد تفكيرك عنه