المادة: ركز على ثلاثة أشياء رئيسية تحدث فرقاً: النظافة والأناقة، بالإضافة إلى الابتسامة. كن نظيفاً، ارتدي ملابس مريحة ومحفوظة جيداً، وتذكر دائماً أن تبتسم. الإبتسامة تلقائياً يمكن أن تجعلك أكثر قابلية للتواصل وإشراقاً. تأكد من تنظيف أسنانك أو استخدام غسول الفم. رائحة الفم الكريهة أمر مزعج لا يوجد شيء مفيد جداً مثل التدريب؛ إعداد عقلك يساعدك على الشعور بالوعي بالوضع. وعندما يكون لديك خطاباً مُعدّاً، سيكون أفضل بكثير. إذا لم تتدرب قد تتفوه: "أرغب في الخروج مع، دعنا نتواعد" أو شيء سخيف من هذا القبيل. استمر في التدريب حتى تشعر أنه طبيعي، أو على الأقل بخير. ممارسة بدايات المحادثة مثل: "مرحباً، كيف حال يومك؟" أنت صديق (غريغ) أليس كذلك؟ <unk> هل تريد أن تتسكع في وقت ما؟ <unk> هل ترغب في الذهاب لتناول العشاء أو تناول القهوة في وقت ما؟ <unk> الثقة مهمة في أي تفاعل بين البشر، ولكن خصوصا عند طلب شخص ما للخروج. وجود الثقة يمكن أن يساعد على وقف أي إجهاد أو قلق قد يظهر. تنفس بعمق و ركز على نفسك تتغلب على خجلك  ما هو التلخيص؟
ابحث عن أفضل ما لديك تمرين في المرآة كن واثقاً