كيف تتعاملين مع اخوك؟ ابدأ بتوضيح ما هو واضح. هذا ما يزعجك حول الوضع ولماذا من المهم أن تناقش وجهة نظرك ثم تعطي أخيك فرصة للرد. بعد ان يتحدث اخوك لفترة من الوقت، اقاطعه بشيء مثل: "لا تعجبني الطريقة التي تتحدث بها معي الآن" او "أشعر انك تسيطر على هذه المحادثة". حاولي أن تبقي هادئة قدر الإمكان أن تصبح عدائيًا وتحاول الصراخ على شخص ما سيؤدي فقط إلى تصعيد الوضع. عندما تتواصل مع مشكلة، من المهم استخدام البيانات "أنا". هذه هي البيانات التي تسعى للتعبير عن الأشياء من حيث المشاعر بدلا من الحقائق. هذا يمكن أن يكون مفيداً عند مواجهة أخيك لأنه سيشعر أنك تعبر عن نفسك وعواطفك بدلاً من محاولة وضع حكم خارجي على الموقف. البيانات I تبدأ بـ "أشعر" بعد أن تقول "أشعر" ستصف مشاعرك ثم تشرح السلوك الذي يجعلك تشعر بهذه الطريقة. استخدام عبارات "أنا" يمكن أن يساعد في النزاع لأنهم قد يشعرون بأنهم أقل تحكيمًا. أنت لا تصدر حكمًا شاملًا حول الوضع أو تضع اللوم على شخص واحد. بدلاً من ذلك، أنت فقط تعلن كيف يجعلك الوضع تشعر. على سبيل المثال، لا تقول: "أنت لا تعتبرني عندما تتكلم عني وتخذلني لعدم الانتهاء من واجبي المنزلي". أعد صياغة هذا باستخدام عبارة "أنا". قل شيئاً مثل، "أشعر بالإزعاج عندما تلقي علي محاضرة عن واجبي المنزلي لأنه يزيد من مستوى التوتر لدي". في بعض الأحيان، حتى لو تحدثت بأكبر قدر ممكن من الاحترام، فإن شقيقك لن يتوقف عن الكلام. [الصورة في الصفحة ٢٦] إذا استمر أخوك في التحدث عنك و عدم احترامك، فمن الأفضل ببساطة إنهاء المحادثة. قولي شيئاً مثل "لا أعتقد أننا سنصل إلى أي مكان وأنا لا أشعر بالراحة الآن" إذاً، اترك المحادثة  ملخص:
عرض المشكلة. استخدم عبارة "أنا" أنهي المحادثة إذا لزم الأمر