في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  إذا كان صديقك أو شريكك غالباً ما يصل للحديث، فمن المحتمل أنه يفتقدك عندما لا تكون موجوداً. كل شخص لديه أساليب مختلفة حول التواصل، ولكن المكالمات الهاتفية والرسائل النصية المتكررة هي علامة جيدة على الاستثمار في العلاقة. عندما يفتقدك شخص ما، سيبدو متحمساً ومتلهفاً عندما تتحدث. إذا بدا صديقك مشتتاً عندما تتواصل معه بعد فترة طويلة، قد تكون هذه علامة على أنه لم يفتقدك. إذا كنت تشعر بالقلق أو عدم الأمان عندما يكون شريكك بعيدًا، فمن الأفضل أن تكون صادقاً حيال ذلك. السؤال "هل اشتقت لي؟" أو "هل ما زلت تحبني؟" من غير المرجح أن يتطرق إلى مشاعرك الحقيقية. إذا قال شريكك "نعم" قد لا تصدقها، بينما إذا قال "لا" ستشعر بالسوء أكثر. بدلاً من ذلك، اطلب مباشرةً التأكيد الذي تحتاجه. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "لقد مررت بيوم فظيع وأشعر بالوحدة وعدم الأمان الليلة. هل يمكنك أن تسعدني ببعض الدعم الإضافي وتخبرني أنك تحبني وتفتقدني؟ إذا كانت صديقتك أو شريكك تشارك الصور أو الروابط التي جعلتها تفكر بك، فهذا يعني فقط أنها تفكر بك. عندما لا تكونون معاً، لا تزالون في ذهن صديقكم. الهدايا هي طريقة أخرى لإظهار الرعاية والتزام. حتى لو لم تحب دائماً ما أعطاك إياه صديقك أو شريكك، اعترف أن هذا أيضاً دليل على أنها كانت تفكر بك عندما لم تكونا معاً. إذا كان حريصًا على إخبارك بتفاصيل مؤتمره الممل أو رحلته المملة، اعترف أنه ربما يريد أن يواصل الحديث معك. مشاركة التفاصيل الدنيوية هي طريقة للحفاظ على الاتصال عبر المسافة وتظهر أنه يفتقدك عندما تكون بعيدًا. إذا كنتم بعيدين عن بعضكم البعض، قد يكون من الصعب قراءة علامات العاطفة في جسد شريك حياتك. إذا كنت تستطيع التحدث عن طريق الفيديو، ابحث عن رأس مائل واتصال عيني مستمر. في الهاتف، نبرة صوت ناعمة أو أعلى تعبر عن الحميمية. الرابطة بين الأزواج تعني أن الانفصال يمكن أن يسبب زيادة التوتر والقلق. إذا كانت قلقة أو غير مستقرّة بشكل خاص عندما تكون بعيدًا عنها، فربما تكون مشتاقًا لك.  ملخص:
لاحظ كم مرة يتصل أو يرسل رسائل نصية إستمع إلى نبرة صوته كوني صادقة عندما تشعرين بعدم الأمان انتبه لما تشاركه معك انتبه للإشارات غير اللفظية تعرّف على علامات المعاناة من الانفصال.