المادة: الرطوبة تحت الثدي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الجلد والطفح الجلدي. حاولي أن تبقي الجانب السفلي من ثدييك جافًا لمنع حدوث الطفح الجلدي نظفي وجففي الجلد تحت صدرك بعد التمرينات تأكد من تجفيف تحت ثدييك في بعض الأحيان في الأيام الحارة عندما تتعرق كثيراً قد ترغبين في استخدام مروحة لتجفف تحت ثدييك من المحتمل أن منتج معين تستخدمه قد يساهم في الطفح الجلدي إذا كنت تستخدم صابون جديد، شامبو، مستحضر، منظف الأقمشة، أو أي منتج آخر يلامس بشرتك توقف عن استخدامه. لنرى إن كانت الأعراض ستزول إذا فعلوا، تجنب هذا المنتج في المستقبل. حمالة صدر كبيرة جداً أو صغيرة جداً يمكن أن تساهم في تهيج الجلد الذي يسبب الطفح الجلدي على الثدي. إشتري حمالة صدر مصنوعة من القطن التي تستخدم مواد مرنة عالية الجودة. يجب ألا تشتري حمالات صدر مصنوعة من الأقمشة الاصطناعية، لأن هذه يمكن أن تهيج الجلد. إذا لم تكن متأكداً من مقاس حمالة صدرك، اذهب إلى متجر محلي واطلب قياسها. تجنب الأسلاك الداخلية إن أمكن، أو تأكد من أنها لا تثقب أو تهيج بشرتك. الأقمشة القطنية يمكن أن تساعد في تقليل الرطوبة تحت الثدي إنه أكثر قابلية للتنفس من الخيارات الأخرى للقماش ويمتص الرطوبة بسهولة أكبر استهداف الملابس المصنوعة من نسيج القطن 100 ٪. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
أبقِ الجزء السفلي من صدرك جافاً احترس من المهيجات المحتملة ارتدي حمالة صدر تناسبك جيداً التبديل إلى نسيج القطن.