ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ يستخدم OPK اختبار البول الذي يقيس مستويات هرمون اللوتين (LH). مستويات LH في البول عادة ما تكون منخفضة ولكنها ستزداد بشكل حاد لمدة 24 إلى 48 ساعة قبل الإباضة مباشرة. يمكن أن تساعدك أوركستراينات البويضات على تحديد وقت الإباضة بدقة أكبر من تعقب درجة حرارة الجسم الأساسية أو مخاط عنق الرحم خاصة إذا كان لديك دورة غير منتظمة. يحدث الإباضة عادةً في منتصف دورة الحيض (حوالي 12-14 يومًا قبل الدورة الشهرية في المتوسط). ستعرفين أنكِ على بعد بضعة أيام من الإباضة عندما تبدأين برؤية إفرازات مائية تشبه بياض البيض عندما تبدأ برؤية هذا التفريغ، ابدأ باستخدام الـ (أوبك) لأن مجموعة واحدة ستحتوي فقط على عدد محدود من شرائط الاختبار، فمن المهم أن تنتظر حتى هذه النقطة قبل البدء. وإلا، قد تمرّين بكلّ الشرائط قبل أن تبدأي في التبويض. اتبع التعليمات المقدمة مع المجموعة. يجب أن تكون حريصًا على فحص البول في نفس الوقت كل يوم. تجنب أن تكون إما ناقص أو مفرط في الترطيب، لأنه قد يرفع بشكل مصطنع أو خفض مستويات LH. يستخدم العديد من أخصائيي البول عصاً أو شريطًا للبول لقياس مستويات LH الخاصة بك وسوف يشيرون إلى نتائجك باستخدام خطوط ملونة. خط قريب من لون خط التحكم يشير عادة إلى ارتفاع مستويات LH ، مما يعني أن هناك فرصة جيدة في أن تكونين في فترة الإباضة. خط أخف من خط التحكم يعني عادةً أنكِ لم تبيضي بعد. إذا استخدمت OPKs عدة مرات دون أي نتائج إيجابية ، ففكر في رؤية أخصائي العقم للتشاور لاستبعاد مشاكل العقم. على الرغم من أن الاختبار عادة ما يكون دقيقاً، فقد تفوتك نافذة الإباضة إذا لم تقم بتوقيت الاختبار بشكل صحيح. ولهذا السبب، يُفضل استخدام الـ OPKs مع طريقة أخرى لتتبع الإباضة، مثل تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية أو مخاط عنق الرحم، بحيث يكون لديك شعور أفضل بموعد البدء في أخذ اختبارات البول.  ملخص:
اشتري عدة التنبؤ بالتبويض (OPK) ، متوفرة في معظم متاجر الأدوية. انتبه لدورة الدورة الشهرية ابدأ بفحص بولك كل يوم تعرف ما تعنيه نتائجك. تعرفي على القيود المفروضة على استخدام الـ (أوبك)