لخص هذه المقالة:  محاولة شرح مشكلة لديك لوالديك قد تكون صعبة من المفيد ان تكتب مشاعرك مسبقا هذا يساعدك على معرفة ما تريد قوله، مما يسمح لك أن يكون لديك محادثة مثمرة وفعالة. في البداية، اكتب فقط ما تشعر به. هل أنت مستاء بسبب شجار بينك وبين والديك؟ هل تشعر أن والديك لا يحترمونك أو يفهمونك بقدر ما يمكنهم؟ اشرح مشاعرك بالتفصيل، ولاحظ أيضاً سبب شعورك بها. يجب عليك أيضاً التخلص من أيّ غضب في الكتابة. الدخول في محادثة مجنونة يمكن أن يكون ساما للحوار الصحي. قد تكون فكرة جيدة أن تكتب أي غضب تشعر به في وقت مبكر بدلا من التعبير عنه في وقت لاحق. حاولي إيجاد أفضل طريقة لتعبير مشاعرك بينما تكتب، اقرأ كلماتك. لنرى إن كان هناك طريقة لتعديلها لتجعلها أسهل الفهم هذا يمكن أن يساعدك عندما تجلس وتواجه والديك. يجب أن تفكر في هدفك النهائي في هذه المحادثة هل تريد من والديك أن يعتذروا؟ هل تريد منهم أن يفعلوا شيئاً مختلفاً في المستقبل؟ المحادثة الصعبة يجب أن يكون لها هدف نهائي تأكد من أن تفكر في هذا مسبقاً في البداية، ربما تريد من والديك أن يفهموا ببساطة من أين أنت قادم. الفجوة بين الأجيال يمكن أن تسبب سوء الفهم بين الأطفال والآباء. كيف تتغير الامور بمرور الوقت؟ من المهم أن تجعل والديك يفهمون كيف تتشكل بالزمن ربما تبحث عن شيء أكثر تحديداً ربما أنت تطلب الإذن للقيام بشيء، مثل حضور حفلة. ربما تريد الدعم أو التوجيه في المدرسة أو حياتك الاجتماعية حاول أن تفكر بما تطلبه، وأفضل طريقة لتقديم هذا الطلب. على سبيل المثال، ربما يعتقد والديك أنك تريد تمديد حظر التجول لليلة الحفل الراقص. على أية حال، ربما أنتِ في الصف الأخير من المدرسة الثانوية وهذه هي إحدى الليالي الأخيرة التي ستقضينها مع أصدقائك كمجموعة. تحدث عن حاجتك للاتصال الاجتماعي و الذكريات الدائمة عندما يكون لديك محادثة يمكن أن تكون مهمة مثل كيفية لديك. اختر وقتًا للتحدث عندما لا تكون أنت ووالديك متوترين أو مشتتين. هذا يمكن أن يساعد على المحادثة أن تجري بسلاسة. ابحثي عن يوم في الأسبوع خالي من الالتزامات الخارجية التحدث لمدة 30 دقيقة قبل أن يذهب والدك إلى اجتماع الأهل فكرة سيئة، كما هو اختيار التحدث عندما يكون لديك تدريب كرة السلة في 15 دقيقة. اختر يوماً من الأسبوع عندما تكون ليالي الجميع خالية نسبياً اختر مكاناً جيداً للتحدث لا تريد أن تبدأ محادثة صعبة في مطعم مزدحم وصاخب بدلاً من ذلك، اخترت التحدث في غرفة المعيشة الخاصة بك. تقليل التشتيتات الخارجية. أطفئ التلفاز ولا تتحقق من هاتفك أثناء المحادثة. اذا دخلت الى المحادثة متوقعة ان تتكشف بطريقة معينة، فقد تشعر بخيبة امل او إحباط عندما تتغير الامور. لا تحاول التنبؤ بكيفية تصرف والديك دع الأمور تتكشف بحرية. التوقعات السلبية قد تجعلك تدخل المحادثة مع العداء. إذا كنت تتوقع من والديك أن يرفضوا رغبتك في البقاء خارج المنزل في ليلة الحفل الراقص، فقد تدخل في المحادثة غاضبًا ومتشاجرًا. هذا قد يجعل والديك أقل عرضة للاستماع إلى وجهة نظرك. يجب أن لا يكون لديك توقعات عالية جدا. إذا كنت تطلب الإذن بالبقاء خارج المنزل حتى الرابعة صباحاً في ليلة الحفلة فمن غير المحتمل أن يوافق والديك حاول ألا تصر على الحصول على ما تريد بالضبط تعرف مسبقاً أنك قد تضطر إلى التنازل عن بعض الأمور أثناء المحادثة. على سبيل المثال، ربما يوافق والداك على تمديد وقت حظر التجول لك، ولكن فقط حتى الواحدة والنصف فقط وإذا كنت تحقق في كل نصف ساعة. قبل ان تبدأ المحادثة فكر قليلاً في وجهة نظر والديك في حين قد تشعرين بأنهم قساة أو غير عادلين، فإن والديك يريدون في نهاية المطاف ما هو أفضل لك. حاول ان تفهم سبب قواعدهم. سوف يكون والداك أكثر استعداداً للاستماع إليك إذا أظهرت النضج من خلال النظر في وجهة نظرهم. هل هناك أي ظروف مخففة في اللعبة؟ على سبيل المثال، ربما لديك شقيق كبير في السن وقع في مشكلة في الماضي. كيف يمكن ان تتمكن من انقاذ حياتك؟ تذكّر أنّ كونكَ أباً أمرٌ صعبٌ جداً. تربية الطفل تأتي مع الكثير من الضغوط التي من الصعب عليك أن تفهم إذا لم تكن أحد الوالدين كذلك. كن متعاطفًا. ضع نفسك في مكان والديك وتخيل كم هو مخيف وصعب أن تربي طفلاً في عالم غالباً ما يكون خطيراً وغير متوقع.  ملخص:
اكتب مشاعرك فكر في ما تريد أن تخرج منه المحادثة. اختر وقت جيد للتحدث ادخل بدون توقعات فكر في وجهة نظر والديك.