المادة: بما أنك ستقف بشكل كبير، عليك أن تجد وضعية سهلة، على الأقل في البداية. استخدمي القليل من الطاقة بالاعتماد على عظامك لتمسكي بك بدلاً من الاعتماد على العضلات لإبقائك في وضعية ملتوية أبقِ ذراعيكِ منخفضةً وقريبةً من جسمكِ، وقدميكِ بعيدةً عن كتفيكِ، وتجنبي إلتواء جسمكِ. لا تجبر نفسك على التوازن في وضع غير مريح إذا كنت بدأت للتو، يمكنك حتى دمج كرسي أو جدار مبنى في مواقفك، للمساعدة في دعم وزن جسمك. كلما تعودت على العمل كتمثال حي، ستتعلم الصبر، وستتعلم أن تتجاهل التشتيتات الصغيرة من جسمك، بما في ذلك الحكة البسيطة أو عطس المبنى. على الرغم من أن التمثال الحي المتمرس يمكن أن يحتفظ بوضع واحد لأكثر من ساعتين، فإن المبتدئ سيجد صعوبة في الاحتفاظ بوضع لمدة 15 دقيقة. يمكنك القيام بحركات تدريجية لتغيير الأوضاع: خفض أو رفع ذراعيك، ثني في الخصر، تصويب ظهرك، أو محاولة ابتكار أوضاع جديدة بنفسك. تغيير الأوضاع في كثير من الأحيان سوف يمنعك من الإصابة بالتشنجات أو السقوط. وعلى العكس من ذلك، الحركات المفاجئة والدرامية يمكن أن تفاجئ جمهورك وتدهشهم. من خلال إدخال حركات اليدين والجذع المثيرة في روتين التمثال الحي، يمكنك أن تعطي لنفسك الفرص للتحرك وإشراك الجمهور أكثر. تحكم في تنفسك عندما تحاول الاحتفاظ بوضعية لفترة طويلة من الزمن. تنفس بعمق وببطء في بطنك ثم في صدرك عندما تتباطأ تنفسك، سيخلق ذلك وهمًا من عدم الحركة الكاملة، والذي سيثير إعجاب الجمهور. بالنسبة لبعض التماثيل الحية، تجربة الوقوف في حالة سكون تامة والتنفس ببطء يمكن أن تبدأ في الشعور بالتأمل. يمكن أن يمر الوقت بسرعة في هذه الحالة، لذا لا تنسى أن تنظر إلى ساعتك من وقت لآخر. عندما يأتي تمثال بشري إلى الحياة، فمن الشائع لالممثل لتنفيذ عمل أو إعطاء شيء بعيدا. ليس من الضروري أن يكون ما تقدمه ملموساً، يمكن أن يكون شيئاً بسيطاً مثل نظرة أو لفتة. ومع ذلك، يجب أن يكون عملك أو تصرفك ذا معنى؛ يجب أن تكون لحظة تتصل فيها بالإنسان الذي أمامك وتنظر إليه في العين. إذا كان لديك موهبة، استخدمها. على سبيل المثال، يمكنك جذب المشاهدين وتفاجئ أعضاء الجمهور عن طريق نفخ الفقاعات أو صنع الأوريغامي أو أداء حيل العملة أو عزف الآلة. إذا ترك أحدهم المال، يمكنك أن تفاجئهم بإجراء بعض الإجراءات: فخ قبلة، أو إزالة قبعتك، أو إلقاء القبعة.  ما هو التلخيص؟
ابحثي عن وضعية سهلة الحفاظ عليها غيّر وضعك كثيراً. تنفس بعمق و بدون حركة اختر إجراءً لتنفيذه