من الصعب بناء الثقة إذا لم يعتقد الناس أنك صادق إذا كنت تقول أشياء إما للحصول على طريقك أو لإرضاء الآخرين، قريبا جدا الناس سوف تلتقط. تعرف على افكارك ومشاعرك واطلع على الآخرين بطريقة محترمة. اجعل تصرفاتك تتطابق مع كلماتك إذا كنت ستتأخر أو تفوت شيئاً، أخبر الشخص بذلك. لا تقل أنك ربما تكون هناك إذا لم تستطع الحضور كن صادقًا وصادقًا حول رغباتك، ما تحب، وما لا تحب وتواصل معهم. على سبيل المثال، لا تقول أنك تريد أن تأكل الطعام الصيني لإرضاء صديقك، ثم تشكو من عدم تناول ما تريد. إذا تراجعت عن الخطط في اللحظة الأخيرة، فمن المحتمل أن الناس لن يثقوا بك للقيام بأشياء أو لن يشعروا أنهم يستطيعون الاعتماد عليك. إذا قلت أنك ستكون في مكان ما، كن هناك. إذا قلت أنك ستساعد صديقك، ساعد صديقك. بمجرد أن يراك الناس موثوقًا، سيبدأون بالثقة بك والاعتماد عليك. على سبيل المثال، إذا اقترح أحدهم خططاً، حاول ألا تتردد في ذلك لفترة طويلة. قد تخاف من الالتزام بالخطط، لكن أظهر أنك موثوق وقل إما نعم أو لا. احترام يساهم كثيرا في بناء وصيانة صداقات ثقة. تعامل الناس بكرامة و على قدم المساواة مع نفسك كيف تعامل الآخرين يظهر نوع الشخص أنت وما إذا كنت تستحق ثقة الناس. على سبيل المثال، استمع عندما يتحدث الناس دون التحدث عنهم. لا تجعل كل شيء عنك. إذا كنت معروفًا باعتبارك شخصًا ثرثارًا أو شخصًا ينشر الشائعات، فمن المحتمل أن لا يثق بك أحد. تخلّص من هذه العادة وتعلّم التحدث للناس و عن الناس بطريقة مختلفة. إذا كنت غير متأكد من شيء ما، اسأل الشخص مباشرة بدلاً من نشر الشائعات. الناس يريدون أن يعرفوا أنك ستعاملهم جيداً ولن تقول أشياء سيئة عنهم للآخرين. الناس يلاحظون عندما تهتم بالآخرين وتعرض المساعدة تعامل الناس الذين تعرفهم و الذين لا تعرفهم بلطف كن مهذباً وتظهر لأصدقائك عندما يحتاجونك على سبيل المثال، اسأل صديقًا إذا كان بحاجة إلى مساعدة في الانتقال أو إذا كان بحاجة إلى عناق بعد يوم صعب. كونك صديقاً لشخص في حاجة يمكن أن يظهر أنك صديق جدير بالثقة. أن تكون ضعيفاً هو جزء مهم من الصداقة كيف تظهر ثقتك في أصدقائك؟ في المقابل، قد يشاركونك أفكارهم الأكثر حميمية. قد يكون من الصعب أن تفتح في البداية ابدأوا بأشياء صغيرة تحدثي عن الأشياء المهمة بالنسبة لكِ عندما يحين الوقت المناسب أخبرني أكثر عن نفسك من المهم ان لا تحكم على اصدقائك او تضحك عليهم عندما يفتحون لك افواههم. الأصدقاء الجيدون لا يحكمون عندما يشاركهم صديقهم شيئاً مهماً لهم  ملخص:
كوني صادقة أظهر أنك موثوق به تعامل مع أصدقائك باحترام تجنب نشر الشائعات أو الأكاذيب كن لطيفاً مع الآخرين إفتحي لأصدقائكِ