لخص هذه المقالة في جملة واحدة بالنسبة لكثير من الناس، سنوات المراهقة مليئة بالقلق... توقف عن إعطاء الكثير من الاهتمام لهم! الكثير من القلق يعتمد على ما يعتقد الآخرون (على سبيل المثال، "ماذا لو لم يعجبوا بي بعد هذا؟" أو "ماذا لو غضبت أمي لأنني لم أدرس الطب كما تريد؟") ، بدلاً من ما تفكر فيه. اذهب وافعل ما تريد القيام به، دون النظر في رأي الآخرين؛ صبغ شعرك بلون غريب، ارتدي ما هو مريح وليس ما هو عصري، اتصل بحبيبتك، اختر مسارك في الحياة، ولا تقلق بشأن ما يظنه الآخرون من اختياراتك! في نهاية اليوم، إنها حياتك، لذا عِشها بالطريقة التي تريدها. بالطبع، هناك بعض الحدود لهذا قد ترغب في قول رأيك، على سبيل المثال، وليس من الجيد أن يكون لديك آرائك، ولكنك لا تريد إهانة الناس أو بدء جدال في مكان غير مناسب. بعض القواعد الاجتماعية، مثل عدم ضرب الأشخاص المزعجين، مهمة ليتم اتباعها. تعلم متى يكون من المهم أن تستمع إلى القواعد الاجتماعية، وليس ما تفكر به. عندما كنت صغيراً، كان الناس دائماً يخبرونك أن تجد هوايات، وهناك احتمالات، لديك على الأقل بعض الاهتمامات الأساسية التي يمكنك الانخراط فيها. استخدم هذه لصالحك هل يمكنك اختيار شيء تريد ممارسته وتكريس المزيد من الوقت له (على سبيل المثال، العزف على آلة موسيقية) ، أو التعمق في فئة فرعية من اهتمامك (على سبيل المثال، الانتقال من الكتابة البسيطة إلى كتابة الشعر أو الأدب) ؟ لا تخف من تجربة أشياء جديدة ليس من المتأخر أبداً للبحث عن اهتمام جديد، ومن يدري، ربما ستجد شغف حياتك من خلال القيام بذلك! فكر في "موازنة" اهتماماتك بحيث يكون لديك تنوع كبير. على سبيل المثال، إذا كانت هوايتك الكبرى هي برمجة الكمبيوتر، ربما حاول هواية أكثر توجهًا للفن مثل الرسم، أو تعلم لغة. مجرد كونك "مهووساً بالتكنولوجيا" أو "مهووساً بالفن" لا يعني أن اهتماماتك يجب أن تتمسك بقوة بهذا المجال. من الممل أن يكون لديك اهتمامات في مجال واحد فقط استكشف أسلوبك واهتماماتك الآن هو وقت التجربة؛ لا تشعر بالحاجة إلى التمسك بمكان واحد فقط. من الموضة إلى الهوايات إلى الموسيقى والأفلام، يمكنك استكشاف جميع أنواع الاهتمامات المحتملة. لا تشعري بأنك مقيدة بالتقاليد أو العلامات: إذا كنت تحبين أن ترتدي مثل شخص يحب موسيقى الروك، وتحبين حقاً موسيقى الريف، فلا بأس. افعل ما تستمتع به حتى لو كنت تعتقد أنك لست متعصبًا، في بعض الأحيان يمكن للأفكار السلبية حول مجموعات من الناس أن تترسخ في عقلك. التحيزات المدفونة ضد المجموعات الدينية، المجموعات العرقية، المجموعات المثلية، وهلم جرا، يمكن أن تلطخ قدرتك على رؤية العالم بوضوح؛ دعهم يذهبون. لا أحد يشبه بالضبط الصورة النمطية، ورؤية مجموعات من الناس "مثل هؤلاء الآخرين" يمنع معرفة الناس من هم حقاً. على نطاق أصغر، توقف عن التفكير بشكل سيء عن الناس الذين مررت بتجارب سيئة معهم. ما لم يسبب لك هذا الشخص ضررًا بدنيًا و/أو عقليًا، فمن المحتمل أنه ليس سيئًا كما تعتقد. وإذا كان كل ما تعرفه عن هذا الشخص يأتي من مصادر خارجية وليس الشخص نفسه، أنت لا تعرف حتى إذا كانت تلك الشائعات صحيحة! ليس عليك أن تكون أفضل صديق لهم، ولكن كن مهذبًا ومحترمًا لهم؛ ربما حاول حتى أن تكون ودودًا. قد يفاجئك ويكون مختلفاً كثيراً عما تخيلته عنهم نعم، المدرسة يمكن أن تكون عمل شاق جدا، ولكن في سنوات المراهقة، هو مهم أكثر من أي وقت مضى. ما تنجزه في سنوات المراهقة قد يحدد إلى حد كبير فرصك في حياتك كشخص بالغ. خصص بعض الوقت للدراسة وافعل ما بوسعك لتنجح في المدرسة المتوسطة والثانوية. حاول أن تنجز الأمور بأسرع وقت ممكن بدلاً من التأجيل. تعلم كيفية إعطاء الأولويات، سواء كان ذلك مع المدرسة، العمل، أو أي أنشطة إضافية قد تكون مشاركاً فيها. تحسين مهاراتك في الدراسة (وحتى جعلها ممتعة!). قد لا تبدو ممتعة، لكنها مفيدة في وقت لاحق من الحياة، وبعض المراهقين - ليس فقط المهووسين - يجدونها ممتعة! ليس عليك أن تكون طالبًا ممتازًا يأخذ فقط دروسًا على مستوى الشرف أو المستوى المتقدم، ولكن عليك على الأقل بذل قصارى جهدك لتمرير الفصول التي تتلقاها. تجنب التراخي، لأن هذا يضر بدرجاتك. لا تسرع في واجبك المنزلي لأنك تريد التسكع مع الأصدقاء حقيقة نسيانها إلى حد كبير هي أن المدرسة مخصصة للتعلم، وليس حبسك في الفصل الدراسي لبضع ساعات كل يوم. سنوات المراهقة هي فترة مزدحمة ومتغيرة باستمرار، ومن المرجح أن اهتماماتك ستتغير باستمرار. لا شيء عنكِ مقطوع في الحجر حتى في نهاية سنوات مراهقتكِ ستستمرين في النمو والتطور كشخص طالما أنتِ حية ليس هناك حاجة لتكتشف نفسك وتقرر ما أنت في عمرك أي شخص يخبرك أنك بحاجة لمعرفة الكلية التي ستذهب إليها أو ما تخطط له في المستقبل مخطئ. حتى لو كنت تعتقد أنك قد قررت ما ستفعله، لا تتفاجأ إذا تغيرت خططك - أنت لا تعرف أبداً إلى أين ستأخذك الحياة.  ملخص:
قم بتطوير إحساسك بنفسك، ركز أكثر على أفكارك وأهدافك الخاصة، بدلاً من ما يظنه الآخرون. اكتشفي و انخرطي في اهتماماتك أترك تحيزاتك. اعمل على أخلاقيات عملك تجنب التسرع لمعرفة من أنت.