تلخيص ما يلي: إذا لم تسمع من صديقك منذ فترة، اتصل به أو أرسل له بريد إلكتروني. أبقِ نبرة كلامك غير رسمية، ولا تذكري أنكِ غير سعيدة بالصداقة. فقط أخبريهم أنكِ تفتقدينهم، واسأليهم إن كانوا يريدون قضاء بعض الوقت معاً قريباً. يمكنك أن تقول شيئاً مثل، "مرحباً، (آنا)! لم أسمع منك منذ فترة وكنت آمل أن نلتقي في وقت ما هل أنت مهتم بتناول الغداء معا هذا الأسبوع؟ إذا رفضك الشخص، انتظر أسبوع أو أسبوعين و حاول مرة أخرى قبل أن تفترض أنه غير مهتم. بغض النظر عن كم من الوقت قد انفصل بينكما، يمكن أن يكون من السهل العودة إلى أنماط الصداقة القديمة عندما تفعل شيئا كنت تستمتع به مرة واحدة. اعتبروا هذه فرصة لقتل عصفورين بحجر واحد في حد ذاته إعادة التواصل مع صديقك القديم وإعادة اكتشاف الماضي القديم ربما ترعرعت أنت وصديقك القديم بالقرب من الإسطبل. يمكنك أن تقول، "مرحباً، لقد مرت سنوات منذ أن ذهبت لركوب الخيل. لماذا لا تنضم لي؟ " التحدي هو أيضا وسيلة رائعة لتعزيز الرابطة القائمة. تعلم مهارة جديدة أو هواية يمكن أن تساعدك أنتما الاثنان على التقرب. تواصل مع صديقك واقترح له نشاطاً جديداً تعتقد أن كلاكما سيستمتع به. على سبيل المثال، إذا كنتما معًا مهتمين بالمغامرات، فيمكنك أن تسألا: "سمعت عن مسار في المنطقة تم تجديده مؤخرًا. أتريد الذهاب في نزهة يوم السبت؟ هذا النشاط يمكن أن يوفر لكما فرصة للتحدث و/أو تسوية خلافاتكما. قد يرغب صديقك في التسكع في بيئة مختلفة أو القيام بنشاط مختلف عن الذي اعتدت عليه. كن منفتحاً لاقتراحاتهم، وجرّب أفكارهم. إن كنتِ متوترة بشأن إعادة التواصل بينكِ وبين هذا الشخص، فيمكن للآخرين أن يقدّموا عازلًا رائعًا. دعوة العديد من الأصدقاء المشتركين إلى منزلك لليلة لعبة، أو للخروج إلى حدث في بلدتك. استخدم نشاط المجموعة للتحدث مع معارفك وتذكيرهم بمدى المرح الذي يمكن أن تكون عليه. النشاط الجماعي يقلل من الضغط الذي يمكن أن يكون موجودًا في تفاعل فردي. هذا هو الطريق الذكي لاتخاذ إذا كنت غير متأكد حول لماذا الشخص يفقد الاهتمام بك. يمكنك أن تستخرج المعلومات دون أي توتر غير ضروري. لا تتذمر لصديقك أو تبدأ بالاتصال به أكثر لتعويض عدم تواصله. هذا السلوك سيضايقهم وربما سيبدأون بتجنبك أكثر لا تقفز إلى الاستنتاجات صديقك ربما مشغول تصرّف بشكل طبيعي وشاهد إن كان الوضع سيُوضّح نفسه. من المحتمل أن يستغرق الأمر عدة محاولات ومحادثات قبل أن تتمكن من استعادة صداقتك. استمر في التواصل معهم من حين لآخر، ولكن امنحهم الوقت والمساحة التي يحتاجونها. عندما تكون حول الشخص، تصرف بصورة ودية ومبتهجة. لا تكن سلبيًا عدوانيًا، حتى لو كنت مستاءً من عدم تواصلهم. أخبريهم أنك سعيدة برؤيتهم لكن لا تتصرفي وكأن سعادتك تعتمد على اهتمامهم [الصورة في الصفحة ٢٦] هذا سيساعد على أن تتدفق المحادثة بشكل طبيعي على سبيل المثال، يمكن ان تتحدث عن الهوايات الجديدة، الخطط الصيفية، البرامج التلفزيونية المفضلة، أو الأخبار العائلية.  ملخص:
اتصل بالشخص دعوهم للانخراط في نشاط مشترك مفضل. عرض على تجربة شيء جديد معا. خطّط نشاطاً جماعياً تجنبي التذمر أو التصرّف بتمسّك كن لطيفاً و متفائلاً