ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ يتم تطبيق مرطب تقليدي في كل مرة تستحم فيها، مباشرة بعد شطف الشامبو. يعمل هذا النوع من التكييف على إصلاح الضرر الناجم عن الأدوات الساخنة والمواد الكيميائية والتهالك العام الذي يتعرض له شعرك على أساس يومي. اختر نوعاً من التكييف الذي يتم الإعلان عنه لتلبية احتياجات شعرك المحددة. سواء كان لديك شعر مجعد أو متعرج، شعر جاف أو متضرر، شعر ملون، شعر رقيق، شعر مريح، أو شعر رخو ومتسخ، فهناك تكييف محدد يمكن أن يساعد في كل شيء. قفز في الحمام، والذهاب جنبا إلى جنب مع روتين الغسيل العادي الخاص بك. ستقومين بتكييف شعرك بعد غسله، لذا قم بتمشيط فروة رأسك والخيوط بعناية مع الشامبو المفضل لديك. ركز معظم قوة غسيلك على فروة الرأس، وتوخى الحذر من سحب شعرك الرطب أثناء غسيلك لأن هذا يمكن أن يضر بنهايات الشعر ويسبب المزيد من الكسر. استخدم الماء الدافئ لغسل الشامبو الماء الدافئ أكثر أماناً على شعرك من الماء الساخن احذر من سحب الخيوط إذا مررت بأصابعك من خلاله عندما يشعر شعرك بالصرير فأنت قد شطفت كل الشامبو إذا كان شعرك مبللاً، فإن أي مكيّف تحاول تطبيقه سوف ينفجر مباشرة ولن يلتصق لفترة كافية للتأثير على شعرك. إذا كان شعرك قصيرًا جدًا، فمن المحتمل أنك لن تضطر إلى التعرج كثيرًا. ولكن إذا كان شعرك طويل، فاستغرق بعض الوقت في إزالة أكبر قدر ممكن من الماء منه. صب بعضاً من مرطبك على راحة يدك، فالمقدار الذي تحتاجه يختلف حسب طول شعرك. عادة ما يوصى بكمية صغيرة من المواد المخصصة لتكييف الأطعمة، في حين قد تتطلب علامات تجارية للمحلات التجارية المزيد لأنها يمكن تخفيفها. إذا كان شعرك طويل جداً، فربما تحتاجين لمكيّف كامل. اجري هذا من خلال نهايات شعرك، محاولة تطبيقه على كل خيوط يمكنك. يجب تطبيق كريم التكييف فقط على نهايات شعرك، لأن هذا هو الجزء الذي يتضرر (إنه الأقدم). وضع المكيّف بالقرب من فروة الرأس والجذور يمكن أن يسد بصيلات الشعر، ويبطئ نمو الشعر/يزيد من إنتاج الزيت. هذه الخطوة اختياريّة بعض الشيء؛ فكلما انتظرت وقمت بتكييف شعرك، كلما زاد قدرته على تحسين صحة شعرك. إذا كنت في عجلة من أمرك، يمكنك شطفها مباشرة بعد ذلك تقريباً، لكنها لن تجعل شعرك ناعماً وملمعاً كما هو عليه عادةً. حاولي تطبيق مكياجكِ، ثم اغسلي بقية جسدكِ/وجهكِ أثناء غسلها. ثم عندما تنتهي (عادة دقيقة أو دقيقتين) ، يمكنك شطف مرطبك للحصول على أقصى تأثير. على افتراض أنك قمت بتحويل درجة حرارة الماء مرة أخرى من أجل الراحة، قم بتحويلها مرة أخرى إلى أدنى درجة ممكنة. كما ذكرنا سابقاً، الماء البارد أكثر صحة لشعرك. أمضِ بضع دقائق في شطف المكيّف؛ إذا كان شعرك لا يزال "نحيفاً"، فهذا يعني أنك لم تخرجيه بالكامل. عندما يكون شعرك ناعم ولا يشعر بالزلق الشديد، فأنت جاهز! إلتف شعرك وستنتهي من التكييف  ملخص:
اختر المكيّف المناسب لنوع شعرك. اغسل شعرك اغسل الشامبو قم بتقشير شعرك ضعي مكياجك دعي المكيّف يصلح. اغسل المكيّف.