لخص هذه المقالة:  إذا حاولت أنت أو الشخص الآخر أن تدع شيئاً يذهب ويستمر في تناول الطعام في أي منكما، فمن المحتمل أن تحتاج إلى معالجة المشاعر المتبقية. هل تريد ان تثقي به؟ قد يتضمن هذا التحدث مع الشخص، وتكرار رغبتك في إعادة بناء الثقة، وتؤكدها أنك ستفعل كل ما يلزم لتقوية الأمور. يمكن أن يكون الأمر مزعجًا إذا أخبرك شخص ما أن "دع الأمر وشأنه" إذا لم تكن قد وصلت إلى مستوى الحل حول المسألة. خذ نفساً عميقاً وقل، "أنا أعمل على التخلي عنه، لكنني لم أصل إلى هناك بعد". مع مرور الوقت وإذا أحرزت تقدمًا، قد تلاحظ أن الشخص الآخر يحمل المسألة فوق رأسك. إنها تثير الخيانة في جدال أو نقاش ربما لم تتغلب على الأذى ولا يزال لديها عمل لتقوم به لتسامحك ارفعها بهدوء وقول: "يبدو أنك لست مستعدًا تمامًا لتسامحني. أعتقد أن كلانا عمل بجد للوصول إلى ما نحن عليه ماذا يمكنني أن أفعل لكِ لأساعدكِ في الوصول إلى نقطة حيث لا تضطرين لإثارة هذا الأمر؟ إذا كان المزيد من الإعتذار سيساعد، فأنا مستعد للقيام بذلك. إذا كنت تعتقد أنني لا أفهم عمق الأذى الذي سببته لك، ثم تساعدني وتخبرني. سأفعل كل ما يتطلبه الأمر لأنّك عندما تذكّرين ذلك، تجعلني أؤمن بأنّكِ ما زلتِ مجروحة، ولا أريد ذلك. هل تُحاول ان تُحسِّن تصرفاتك؟ تذكّر، ستقدر نفس الاحترام. الاحتفال بأصغر التحسينات سيعيد الحياة إلى الوضع. الجميع يستفيد من الاعتراف بعمل جيد. إذا كانت تعارض الفكرة، أخبرها أنك تحتفل لأنكما ملتزمان بالعمل معاً خلال الرحلة وهذا وحده يستحق الاحتفال. سواء كان عليك قطع الروابط لنفسك، أو إذا كان شخص ما قطع الروابط معك، لا يوجد سبب لماذا يجب أن يستمر طرفين في خيانة بعضهم البعض. إذا كنت تجد نفسك باستمرار في نفس دورة الخيانة-غفر-إعادة بناء-الخيانة، فقد حان الوقت لوقف الجنون. لا تضيع وقتك أو وقت شخص آخر الحياة قصيرة لذا أحيط نفسك بأشخاص يجلبون لك الفرح والرضا الخداع والخداع ليسا فضائل يُعجب بها أحد قبول الحقيقة قد تكون الخطوة الأولى نحو التغيير الحقيقي الأمر متروك لك لخلق الحياة الكاملة التي لطالما أردت. هذا ممكن كن متديناً السعادة هي عمل داخلي وأنت مسؤول عن خلقها من الأسهل مواجهة المواقف الصعبة إذا كنت مليء بالهوايات الجيدة. أنت أكثر سعادة ستجعل أي علاقة أفضل دائماً تعرف ما الذي يجعلك سعيدا، لذلك شارك في الأنشطة التي ستبني خزانا من المشاعر الإيجابية. على سبيل المثال، إذا كنت تحب الطريقة التي تجعلك الموسيقى الحية تشعر بها، فعليك حضور الحفلات الموسيقية في النوادي الصغيرة والأماكن الكبيرة. استمع إلى الموسيقى الجديدة لتوسيع معرفتك إذا كنت تحب أن تكون في الهواء الطلق، انضم إلى مجموعة التنزه في منطقتك. التواصل مع الطبيعة هو مرجع.  ملخص:
دعي الماضي يذهب لا تحملي الضغينة. اعترف بالالتزام والتحسين. إيقاف المتكررين. كن مسؤولاً عن سعادتك