اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  اغسل وجهك مرتين يومياً بمطهر لطيف تجنب لمس وجهك للحفاظ على بشرتك نظيفة لا تُخزّن أو تُضغط على عيوبك. استخدمي مستحضرات التجميل المائية بدلاً من تلك المصنوعة بالزيت. استحم بأسرع وقت ممكن بعد القيام بمهام شاقة جسدياً.  المادة:
ابحث عن منظف يحتوي على منتجات مثل بيروكسيد البنزويلي أو حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي أو الكبريت لأن هذه المنتجات تقلص العيوب بفعالية. حاول غسل وجهك في الصباح ومرة أخرى قبل النوم. رش وجهك بالماء الدافئ لفتح مسامك حتى تتمكن من تنظيفها بشكل أفضل ضع منظف الوجه باستخدام حركات دائرية لتفكيك الأوساخ والزيوت المتعثرة في بشرتك. اغسل وجهك بالماء الدافئ قبل أن تجففه بمنشفة. لا تغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم لأنه قد يزيد من سوء حب الشباب لديك. تجنب المنتجات التنظيفية أو المرطبة التي تحتوي على الزيوت الطبيعية لأنها يمكن أن تلتصق بشرتك وتؤدي إلى حب الشباب. يتراكم الزيت والقذارة على يديك طوال اليوم، لذا اغسل يديك قبل أن تلمس وجهك إذا احتجت لذلك. أبقِ الأشياء الأخرى، مثل الهواتف أو أحزمة الخوذة، بعيداً عن وجهك أيضاً لأن الاحتكاك قد يسبب تهيج. إذا أصبت بحب الشباب على صدرك أو ظهرك، حاول ارتداء ملابس فضفاضة حتى لا يفرك القماش بشرتك كثيراً. حاولي تغيير غطاء وسادتك كل يومين أو ثلاثة أيام لأن الزيوت يمكن أن تتراكم هناك أيضاً يمكن أن يسبب التهيج للبشرة أو التندب، لذا احرص على عدم لمس وجهك. دع حب الشباب وشأنه حتى يتمكن من الشفاء من تلقاء نفسه. في حين قد يستغرق الأمر وقتا أطول قليلا لتلتئم بقعك، فإن بشرتك ستبقى أكثر صحة. التجميلات المعتمدة على الزيوت من المرجح أن تسد مسامك وتسبب حدوث حب الشباب، لذا حاول جاهداً تجنب ارتدائها. تحقق من ملصقات المنتجات التجميلية التي تستخدمها للتأكد من أنها تقول " على أساس الماء " أو " غير مُسببة للشلل " ، مما يعني أنها ستغسل بسهولة. تأكد من تنظيف أي مستحضرات تجميل ترتديها في نهاية اليوم لأنها يمكن أن تلتقط الزيوت وتسد مسامك. عندما تنتهي من ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بنشاط شاق، قم بغسل العرق من جسمك لتقليل احتمالية إصابتك بال حب الشباب. استخدم الشامبو و غسيل الجسم الذي يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في تقليص العيوب على جسمك وتطهير العرق. إذا كان لديك بشرة أو شعر دهني بشكل طبيعي، حاول أن تستحم كل يوم باستخدام الشامبو والصابون. إذا لم تتمكن من الاستحمام على الفور، حاول أن تنظف وجهك أو المناطق المعرضة لل حب الشباب بمنشفة رطبة أو منشفة للأطفال.