اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  لا تأكل اللحم أو السمك أو البيض لا تقم بالمقامرة أو تجمع المال لا تشارك في الحياة الجنسية غير المشروعة. لا تأخذ أي أدوية.  المادة:
هذه سوف تلوث جسدك، الذي هو معبد. جسمك يتأثر بشدة بهذه الأطعمة و المخلص الحقيقي يمتنع عن كل الأطعمة السيئة لتنقية حواسه لأخذ الخطوة الأولى على الطريق، يجب على المرء أن يستهلك الطعام والشراب الصحي فقط من أجل تطهير الجسم الذي يقيم فيه كريشنا، ويقيم داخل كريشنا. عيش حياة بسيطة. هذا يعني إيجاد المتعة في الأشياء الصغيرة في الحياة، مثل المشي في الحديقة مع أحد أحبائك، العواصف الرعدية في ليلة صيفية، رحلة إلى مطعم نباتي. هذه كلها هدايا من كريشنا يجب أن نستمتع بها بدلاً من العيش خارج ما هو ضروري الكثير من الفرح هو نتيجة لهذا المسار لأنه سيوفر لك كل ما تحتاجه من أجل اتخاذ الخطوة الثالثة على الطريق، يجب على المرء أن يتوقف عن شراء الأشياء التي لا تفيد النمو الروحي الخاص بك، وإعطاء بحرية، وتقديم كل الثروة الزائدة لكريشنا. هذا يعني الامتناع عن كل النشاط الجنسي خارج الحياة الزوجية. هذا الطريق لا ينتهي إلا بالحزن و هو مجرد إلهاء في طريق الله التغلب على الشهوة للمرة الأولى هي الخطوة الثالثة للعثور على كريشنا. وهذا يشمل الكحول أو التبغ أو الكافيين. هذه ليست فقط تأثيرات سلبية جسدياً، بل إنها أيضاً تحجب العقل الواضح الذي نسعى إليه جميعاً. الامتناع عن أي شيء يسبب الإدمان. كما تقول النبوءة في دلفي "اعرف نفسك لا شيء يبالغ فيه". إزالة هذه المواد الضارة من حياتك هي الخطوة الرابعة والأخيرة في طريقك إلى كريشنا