المادة: لمحاولة إزالة الجسم الغريب، تحتاج إلى دفع قبضتك ويدك إلى الحجاب الحاجز أو منطقة المعدة. استخدم حركة سريعة على شكل حرف (جي) ، للداخل ثم للأعلى. كرر عدة مرات إذا كان هذا لا يزيل الجسم الغريب بسرعة كبيرة، تحتاج إلى محاولة إضافة المزيد من القوة مع جسم مستقر. في منطقتك المباشرة، تحتاج إلى العثور على شيء ثابت يبلغ ارتفاعه حوالي الخصر ويمكنك الانحناء عليه. كرسي، طاولة، أو طاولة سوف تعمل بشكل جيد لهذا. مع وضع يديك أمامك، انحني فوق الكرسي أو الطاولة أو المنضدة أو أي شيء صلب آخر. ضع قبضتك بين الكرسي وبين بطنك ودفع جسدك ضد الجسم الصلب هذا سيزيد كثيراً من القوة التي تطبقها على الحجاب الحاجز، والتي ستكون أكثر فعالية للمساعدة في إزالة الأجسام الغريبة عالقة بشكل خطير. قد لا تتمكن من إزاحة الجسم خلال المحاولة الأولى عليك أن تكرر بسرعة دفع نفسك على الكائن الثابت حتى يتم إزالة الكائن. يجب أن تعود إلى التنفس الطبيعي بمجرد إزالته على الرغم من أنه مخيف جدا، فمن الأفضل إذا كنت البقاء هادئة. الهلع سيزيد من معدل ضربات قلبك ويحتاج إلى الهواء مما سيجعل الأمر أسوأ بمجرد أن تخرجها من مكانها، اجلس واستعيد أنفاسك. إذا لاحظت أنك تشعر بعدم الارتياح أو أن حنجرتك تؤلمك، فقد تحتاج إلى زيارة طبيبك. إذا لم تستطع إخراجه، اتصل بالشرطة  ما هو التلخيص؟
ادفعي قبضتك للداخل و للأعلى أضف قوة مع جسم مستقر. أكرر