لخص هذه المقالة في جملة واحدة في كثير من الأحيان، الناس يريدون أن يعتقدوا أن الأشياء الجيدة تحدث للأشخاص الطيبين، والتي يمكن أن تؤديهم أيضا إلى الاعتقاد بأن الأشياء السيئة تحدث للأشخاص السيئين فقط. من المهم أن تدرك ميلك لتبرير المعاناة بهذه الطريقة وتعمل بنشاط على تغييرها. حاول تغيير طريقة تفكيرك حول جميع أنواع المصائب، وليس فقط ضحايا الجريمة. على سبيل المثال، كثير من الناس الذين يلومون ضحايا الاعتداء الجنسي يلومون أيضا الناس الذين يعانون من الفقر أو المرض. كل هذه الأنواع من اللوم تنبع من نفس الاعتقاد الأساسي بأن الأشياء السيئة تحدث فقط للأشخاص الذين يستحقونها. إلقاء اللوم على الضحية غالباً ما يستخدم كآلية دفاع من قبل الناس الذين يريدون أن يعتقدوا أنهم لن يصبحوا ضحية لجريمة كهذه. هذا يجعلهم يركزون بالكامل تقريباً على خصائص وأفعال الضحايا عند تقييم سبب الهجوم. ابعد نفسك عن هذا النوع من التفكير بتذكير نفسك بأنك لست مختلفاً عن الضحية ويمكنك بسهولة أن تكون ضحية جريمة. لا تنسى التفكير في الظروف الخارجية هذه غالباً ما تكون أشياء لا يسيطر عليها الضحية على الإطلاق، وهي أكثر عرضة للمساهمة في الهجوم من أي شيء قام به الضحية. العديد من الناس يفترضون بشكل خاطئ أن الضحية يوافق على العنف من خلال عدم القتال أو إخبار الجاني بالتوقف، ولكن هذا لا يعني الموافقة على الإطلاق. لن تلومي ضحية السرقة لعدم إخبارها للسرقة بالتوقف عن السرقة، لذلك لا يجب أن تلومي ضحية الاعتداء الجنسي أو العنف المنزلي لعدم قتالها. "التسامح" مع المعاملة المسيئة من خلال عدم ترك شريك مسيء لا يشكل موافقة. وجود علاقة جنسية سابقة بالتراضي مع المعتدي لا يعني الموافقة على علاقات جنسية مستقبلية. على الرغم من وجود بعض الخطوات التي قد يتخذها الأفراد لزيادة سلامتهم الشخصية، من المهم أن ندرك مدى عدم واقعية توقع أن يمنع الضحايا الهجمات بفعالية. من المستحيل ببساطة أن نتوقع كل شيء سيء قد يحدث، وبالمثل من المستحيل أن نحمي أنفسنا من كل هذه الأشياء السيئة. العديد من استراتيجيات الحد من المخاطر هي ببساطة غير عملية. على سبيل المثال، البقاء في المنزل وعدم التواصل مع الآخرين قد يقلل من خطر الاعتداء الجنسي على الشخص، ولكن هذا ليس أمراً معقولاً أن تطلب من شخص ما. كلما فحصت استراتيجيات الوقاية الأخرى عن كثب، كلما زادت المشاكل التي ستشعر بها. العديد من الاستراتيجيات الأخرى قد تكون غير فعالة تماما، حتى لو تم تنفيذها بشكل صحيح. ضع في اعتبارك أن الناس قد لا يزالون ضحايا الجرائم العنيفة حتى لو اتخذوا كل الاحتياطات المعقولة لحماية أنفسهم.  ملخص:
تقبل أن العالم ليس عادلاً أدرك أن هذا يمكن أن يحدث لك لا تفترضوا أن الموافقة قد أعطيت إدراك سخافة استراتيجيات الوقاية.