لخص هذه المقالة:  للحفاظ على شعرك بصحة جيدة وناعمة، يمكنك وضع عدة عادات جيدة للعناية بالشعر. أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هو العثور على مصفف أزياء فعال. تريد شخصاً يعرف كيف يعمل مع أنواع مختلفة من الشعر ويمكنه أن يقدم لك نصائح جيدة قم ببحثك اطلب من العائلة والأصدقاء أن يوصوا بك مصمم أزياء يحبونها. اقرأ المراجعات على الإنترنت. هذا يمكن أن يساعدك على الحصول على إحساس مدى جودة مصففك المحتمل. فكر في السعر قد يكون من المغري أن تذهب مباشرة إلى صالون فاخر، ولكن إذا كان عليك أن تدخر وتدخر للحصول على قص الشعر، فستكون أقل احتمالاً للذهاب بانتظام. الطريقة الأولى للحصول على أطراف شعر صحية هي قص شعرك بشكل متكرر. حتى لو كنت تحاول أن تنمو شعرك، لا تتجاهل أن تجعل مصفف شعرك يقوم بالصيانة المنتظمة. التخلص من النهايات المفتوحة مهم للحفاظ على شعرك قوي وصحي. يجب أن تحصل على قص كل 2-3 أشهر. إذا كنت تذهب لفترة أطول، شعرك يمكن أن تبدو غير متساوية ومتقطعة. حدد موعدًا مسبقاً. بهذه الطريقة، لا داعي للقلق بشأن أن مصففكِ لن يكون قادراً على أن يُلائمكِ ما تأكله يؤثر على صحة شعرك احرص على مراقبة طعامك وتأكد من أنك تحصل على مزيج صحيح من المغذيات. بعض الأطعمة مفيدة بشكل خاص لصحة شعرك تأكد من الحصول على الكثير من الدهون الصحية. الجوز هو مصدر رائع من أوميغا 3، والتي يمكن أن تساعد شعرك تبدو قوية. سمك السلمون هو أيضا دهون صحية جيدة. إضافة بعضها إلى السلطة مع الأفوكادو التوت الأزرق يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة. هذا يمكن أن يساعد شعرك على أن يبدو شاباً و طازجاً  ملخص:
اعثر على مصممة أزياء رائعة الحصول على التجديد العادي. اتبع نظام غذائي صحي.