لخص هذه المقالة في جملة واحدة مضغ العلكة يحفز إنتاج جسمك من اللعاب، الذي يعمل كمخفف حمضي طبيعي. مضغ العلكة عندما تشعر بالحمى قد يساعدك تجنب اللثة النعناع، والتي قد تؤدي في الواقع إلى حرقة المعدة. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية من الحليب السوداني المنزلق (DGL) في علاج حمى المعدة وأعراض ارتجاع الحمض. حاول استخدامها للتعامل مع أعراضك كلما اشتعلت. تأكد من البحث عن عرق السوس المزحل (DGL). المكون النشط غليسيريزين يمكن أن يسبب آثار جانبية خطيرة. عندما تستخدم السوسة لعلاج ارتجاع الحموضة، خذ 250-500 ملغ ثلاث مرات يوميا. يمكنك أيضاً أن تصنع شاي الحليب عن طريق ضخ 1-5 جرام من جذر الحليب المجفف في 8 أونصات من الماء. اشرب هذا الشاي ثلاث مرات يومياً الزنجبيل يستخدم لعلاج عسر الهضم في الطب الصيني التقليدي. يمكن أن يسبب سوء الهضم حمى المعدة أو أعراض ارتجاع الحموضة لتزداد سوءا. الزنجبيل له فوائد صحية أخرى أيضاً، مثل علاج الغثيان وألم المعدة. تناول مكملات الزنجبيل في شكل كبسولات أو تناول الزنجبيل مع الوجبات. صودا الخبز، أو بيكربونات الصوديوم، هو مضاد حمض طبيعي قد يساعد في تحييد حمض المعدة الذي وجد طريقه إلى المريء. بنكرياسك ينتج بطبيعة الحال بيكربونات الصوديوم للمساعدة في تحييد حمض المعدة الزائد. حاولي تناول صودا الخبز لعلاج أعراضك حل 1⁄2 ملعقة صغيرة (3 جرام) من الصودا الخبزية في 8 أوقية سائل (240 مل) كوب من الماء. إذا كنت تتبع نظام غذائي منخفض الصوديوم، لا تستخدم بيكربونات الصوديوم لأنه يحتوي على الصوديوم.  ملخص:
مضغ العلكة لتخفيف أعراضك تناول مكملات الحليب السوداني لتقليل شدة الأعراض. استخدم الزنجبيل لعلاج التهاب الهضم حاولي استخدام الصودا الخبزية كمضاد حمض طبيعي