في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  يمكن للأطعمة الحارة أن تسبب لك التعرق، مما قد يؤدي إلى رائحة جسد أقوى. بالإضافة إلى ذلك، الأطعمة الحارة مثل الثوم أو البصل يمكن أن تمتص أيضا في النظام الخاص بك ويمكن أن تجعل رائحة العرق الخاص بك مثل لهم. كن واعياً لما تأكله وحاول أن تتخلص من أي أطعمة محفزة، بما في ذلك التوابل مثل الكمون أو الكاري، من نظامك الغذائي. جرب التوابل الأساسية مثل الملح والفلفل لتذوق أطباقك بدلاً من ذلك. بعض الاضطرابات الأيضية يمكن أن تسبب رائحة السمك في العرق عندما يحلل جسمك المأكولات البحرية. قلّل من تناول السمك والحيوانات المحلية لبضعة أيام لترى إن كانت رائحة جسمك ستختفي من تلقاء نفسها. إذا كان كذلك، فاستمر في الحد من كمية المأكولات البحرية التي تأكلها. إذا كنت لا تزال تكتشف رائحة سمكية بعد التخلص من المأكولات البحرية، اتصل بطبيبك لمعرفة ما إذا كانت هناك أسباب أخرى. عادةً، ستلاحظ رائحة سمكية خلال ساعات قليلة من تناول المأكولات البحرية. حاول أن تشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل طوال اليوم كل واحدة منها 240 مل من السوائل حتى تبقى رطبًا. تجنب تناول المشروبات السكرية أو الكافيينية لأنها يمكن أن تجعلك أكثر جفافاً وتحجب البكتيريا في نظامك. ليس فقط شرب الماء سيساعد في تخفيف رائحة الجسم، بل سيساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك وتبدو صحية أيضاً! إذا كنت تمارس الرياضة أو تتعرق بشكل متكرر، اشرب المزيد من الماء من المعتاد حتى لا تجف. التدخين يمكن أن يترك رائحة على ملابسك وجسمك، ويمكن أن يسبب لك التعرق. افعل ما بوسعك لتتوقف عن التدخين لتبقى رائحتك جديدة وبالإضافة إلى ذلك، فإن الكحول يُجفّفك ويمكن أن يترك رائحة، لذا حاول أن تحدّ من تناولك 1<unk>2 مشروباً كحولياً يومياً. اشرب كوب من الماء مع كل واحدة للمساعدة في تخفيف الرائحة أكثر التدخين والكحول يمكن أن يسببا أيضا رائحة الفم الكريهة، لذلك الحد من كمية لديك يمكن أن يحسن أيضا صحة الفم. إذا شعرت بالتوتر، فمن الطبيعي أن تبدأ بالتعرق، والذي قد يؤدي إلى رائحة الجسم. خذ نفسا عميقا لتساعد على تخفيف عقلك وتدرب على تقنيات تخفيف التوتر. افعل ما بوسعك للاسترخاء حتى تتمكن من الهدوء وتمنع جسمك من التعرق حاول القيام بالتأمل الذاتي أو ممارسة أوضاع اليوغا البسيطة لبضع دقائق كلما شعرت بالتوتر. حاولي الوقوف والمشي إذا شعرتِ بالتوتر بسبب شيء ما. حتى بضع دقائق بعيدًا يمكن أن تساعدك على تنظيف عقلك.  ملخص:
ابعد عن نظامك الغذائي الأطعمة الحارة والرائحة القوية. اخرج من نظامك الغذائي المأكولات البحرية إذا كانت رائحة جسمك تنبعث منها رائحة سمكية. اشرب الماء لمساعدتك في إزالة السموم من جسمك تجنب التدخين أو شرب المشروبات الكحولية. حاول التأمل أو اليوغا للاسترخاء وتخفيف التوتر