اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  أعطها بعض الوقت. حدد موعد مع طبيبك. احصل على إحالة إلى أخصائي فهم سبب ألم الظهر.  المادة:
معظم آلام الظهر الناجمة عن العمل المفرط أو الحوادث البسيطة (مثل الانزلاق والسقوط) تتعافى من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام أو نحو ذلك. على هذا النحو، إذا لم يكن الألم شديداً، فلتكن صبوراً، وإحتمال أن يزول ألم ظهرك جيد جداً مع أو بدون أي نوع من العلاج. الألم الشديد مع الخدر أو الوخز في الساقين غالباً ما يكون علامة على إصابة خطيرة في الظهر. من المهم طلب المساعدة المهنية إذا كان ألم ظهرك يتضمن أيضاً صعوبة في التبول أو الحمى أو فقدان الوزن غير المقصود. إذا أصبت بألم في الظهر لا يزول بعد بضعة أيام من التخفيف، حدد موعدًا مع طبيب عائلتك. سيقوم طبيبك بفحص ظهرك (عمودك الفقري) ويسأل أسئلة حول تاريخ عائلتك، النظام الغذائي ونمط حياتك، وربما حتى أخذ الأشعة السينية أو إرسالك لفحص الدم (لإستبعاد التهاب المفاصل الروماتويدي أو عدوى العمود الفقري). ومع ذلك، طبيب عائلتك ليس متخصصاً في العضلات والعظام أو العمود الفقري، لذلك قد تحتاج إلى إحالة إلى طبيب آخر ذي تدريب أكثر تخصصاً. قد يوصي طبيب عائلتك بمضادات الالتهابات بدون وصفة طبية مثل ايبوبروفين، أو مسكنات الألم (مسكنات الألم) مثل الأسيتامينوفين لمساعدتك على التعامل مع آلام الظهر. فكر في رؤية أخصائي إذا لم يخف من ألم ظهرك بالراحة والأدوية. ألم أسفل الظهر الميكانيكي لا يعتبر حالة طبية خطيرة، على الرغم من أنه يمكن أن يكون مؤلماً جداً ومنهكاً، مما يجعلك تفوت العمل أو الأنشطة الرياضية. تشمل الأسباب النموذجية إجهاد العضلات وتشنج المفاصل الشوكية وتهيج الأعصاب الشوكية وتدهور القرص الشوكي. ومع ذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى أخصائيين طبيين مثل طبيب العظام أو طبيب الأعصاب أو طبيب الروماتيزم لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة مثل العدوى (التهاب العظام) أو السرطان أو هشاشة العظام أو كسر العمود الفقري أو فتق القرص أو أمراض الكلى أو التهاب المفاصل الروماتويدي. الأشعة السينية، مسح العظام، التصوير بالرنين المغناطيسي، التصوير المقطعي المقطعي والموجات فوق الصوتية هي طرق قد يستخدمها المتخصصون للمساعدة في تشخيص آلام الظهر. منطقة أسفل الظهر، أو منطقة الظهر، أكثر عرضة للإصابة والألم لأنها تدعم وزن الجزء العلوي من الجسم. احرص على أن يشرح لك الطبيب التشخيص بوضوح، وخاصة السبب (إذا كان ذلك ممكناً) ، وأن يقدم لك خيارات علاجية مختلفة لحالتك. فقط الأسباب الأكثر خطورة لألم الظهر تتطلب التدخل الجراحي، وهو أمر نادر جداً. في بعض الأحيان يزول آلام الظهر الخفيفة من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام، ولكن بالنسبة لألم الظهر الأكثر إضعافًا، يوصى بالعلاج لأنه من المرجح أن يقلل من مدة الألم ويقلل من خطر تكرار المشكلة (المزمنة). الألم الناتج عن آلام الظهر الميكانيكية يمكن أن يكون شديداً، ولكنه لا يتضمن ارتفاع الحرارة، وفقدان الوزن السريع، مشاكل في المثانة / الأمعاء أو فقدان وظيفة الساق، وكلها علامات لشيء أكثر خطورة. الأسباب الشائعة للألم في الظهر تشمل وضعية الظهر السيئة، وتقنية الرفع غير السليمة، والسمنة، ونمط الحياة المستقرة، والصدمة الخفيفة الناتجة عن الأنشطة الرياضية.