اكتب مقالاً على أساس هذا "أطبق طلاء أظافر واضح رش على كمية صغيرة من رذاذ الشعر استخدموا "وايت أوت". قم بقطع الألياف الزائدة "اقطع الجوارب التي لا يمكن إصلاحها"  المادة:
إزالة الجوارب التي لديها بالفعل تشغيل صغير أو عائق في أقرب وقت ممكن. ضع يدك في ساق الجوارب حيث يوجد الجرح و ارسم نقطة من طلاء الأظافر الواضح على حواف الشق دع الجوارب تجف تماماً قبل ارتدائها من المهم أن تضع يدك أو شيء آخر مثل قطعة من الورق المقوى أو الورق بين طبقتين من الجوارب، لأنك لا تريد أن يلتصق طلاء الأظافر بالجانبين مع تجفيفه. يمكنك استخدام ألوان أخرى غير اللون الواضح للكتيل، ولكن يجب أن يتطابق مع لون الجوارب أو لا تظهر فرق واضح. احصل على منشفة ومزيل لون الأظافر في متناول يدك في حالة حدوث أي حوادث، وتجنب الحصول على لون الأظافر على بشرتك بأي ثمن. ضع رذاذ الشعر في بداية الجري لمنعه من الانتشار أكثر. رش على الطبقة الأرق الممكنة، لأنك لا تريد أن تصبح الجوارب لزجة أو قذرة. يمكنك أيضاً استخدام رذاذ الشعر كعلاج وقائي. رش معطف رقيق جداً على كامل سطح الجوارب لمساعدة في تقوية الألياف ضد التشنجات والسير. لاحظ أنه على عكس طلاء الأظافر، سيتم غسل رذاذ الشعر، لذا أبعد الماء عن الجوارب أثناء ارتدائه وإعادة تطبيق رذاذ الشعر حسب الحاجة بعد دورة غسيل. إفرشوا (وايت أوت) على بداية جولة صغيرة في جواربكم تطبيق على حواف تشغيل تماما كما كنت مع طريقة صبغة الأظافر. استخدم هذا العلاج فقط إذا كان ركضك في منطقة غير ملحوظة أو إذا كان الجوارب الداخلية بيضاء، وإلا يمكن أن يبرز البيضاء أكثر من اللازم. لاحظ أن Wite- Out يغسل أيضاً، لذلك يجب إعادة تطبيقه بعد التعرض للماء. إذا كان أي من الألياف في الجوارب الخاص بك فضفاضة أو يبرز، تقطيعها بعناية شديدة عن طريق الضغط على القماش حول الخيط فضفاضة ثم قطع بعيدا في القاعدة. هذا سيمنع الألياف الفضفاضة من الإمساك والتشابك في المستقبل لاحظ أن القطع على الخيوط قد يتسبب في تفكيك وإضعاف الألياف القريبة. ضع قليل من طلاء الأظافر الشفاف على المنطقة قبل أو بعد القطع. إشتري الجوارب في عدة حزم من نفس الوزن واللون إذا أصبت بجلد لا يمكن إصلاحه في الساق اليمنى لزوج واحد والساق اليسرى للآخر، ببساطة قطّع الساق المدمّرة على كل واحد وارتدي الزوجين معاً لتبدو كزوج واحد خالٍ من الجر. هذه النصيحة تسمح لك بالحفاظ على نفس الجوارب الداخلية وتحصل على استخدام أكثر منها حتى لا تضطر إلى شراء جديدة في كثير من الأحيان. لا تقطع الجزء العلوي من الجوارب التي تدور حول الوركين والخصر بعبارة أخرى، لا تُحوّل الجوارب إلى جوارب عالية في الفخذ أثناء القطع؛ حافظ على الخصر بحيث تبقى كل ساق فوق.