في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  هذه عملية سريعة، يمكن أن تكون جزءاً سهلاً من روتينك الصباحي. غالباً ما يُعتقد أن ترطيب الجلد هو جزء من العناية بالبشرة لدى النساء، لكن الرجال سيستفيدون من الترطيب أيضاً. هذا سوف يمنع جلد وجهك من الجفاف، والجلد الرطب هو جزء قيم من مظهر شبابي. يجب تطبيق مرطبات يومياً لتبقى فعالة مع مرور الوقت مثل الترطيب، التجفيف هو عملية سريعة التي ستبقي وجهك يبدوا شاباً، وتحافظ على صحة بشرتك. يمكن شراء العديد من المنظفات الحبيبية في متاجر الأدوية أو محلات البقالة؛ هذه المنتجات المبرحة غير مكلفة ستنظف وجهك، وتعزز إنتاج الكولاجين (الذي يبقي بشرتك مشدودة) وتساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة. هذا سيساعد جلدك على الفور لتبدو أكثر نشاطاً و أصغر سناً فقط فرك مكعب ثلج حول عينيك، فمك، أنفك، وعلى خدودك... أو إذا كان لديك الوقت، ملء المغسلة مع الماء الجليد والسماح وجهك نقع فيه. الجليد سيضيق الأوردة الدموية في وجهك ويساعد بشرتك لتبدو أقل انتفاخاً بشكل عام تبريد وجهك سيساعد أيضاً على شد جلد وجهك، مما يساعده على أن يبدو أكثر راحة وشباباً. يقلل من ظهور التجاعيد على الوجه تنظيف المسام وتساعد على منع حب الشباب. الحليب مليء بالبروتينات الصحية والأحماض الأمينية، وسوف تبقي بشرتك تبدو شابة وناعمة، ولها الفائدة الإضافية لتقليل ظهور البشرة الحمراء أو الملوثة.  ملخص:
رطّب بشرتك قم بتقشير جلدك فرك مكعب ثلج على وجهك أو غمر وجهك في الماء الجليدي بجدية اهدئ بشرتك عن طريق غمر قطعة من القماش في الحليب البارد ووضعها على وجهك لمدة 10 دقائق.