تلخيص ما يلي: كراكب، هدفك هو البقاء على الحصان. ومع ذلك، في مرحلة ما عندما واجهت مشكلة على حصانك، عليك أن تقرر أنك تسقط وتلتزم بها. إذا شعرت أن حصانك سيسقط عليك أن تنزل منه هذا يعني أن تترك المكابح وتستعد للتدحرج حتى تتمكن من السقوط بأمان عندما تقرر أنّك ستسقط، أخرج قدميك من الدرجات لتبتعد عن الحصان. إذا أمسكت بالقيود أثناء السقوط، فقد تتأذى كتفك أو تُسحب على الأرض. إذا كان حصانك يسقط إلى جانب أو آخر، حرك جسمك في الاتجاه المعاكس. استخدم المكان بين شفرات كتف الحصان لدفعها بعقدك تحرك للأعلى، وأحضر ركبتك و كعبك للأعلى على الجانب الذي يسقط فيه الحصان. اسحب كعبك إلى مؤخرتك إن أمكن حتى لا يذهب تحت الحصان عندما يصل الحصان إلى الأرض، استخدم تقنية التدحرج والانحناء لتبتعد عن الحصان. إبتعد عن الحصان بأقصى سرعة ممكنة على الرغم من أنك ستدحرج وتتدحرج، هدفك هو الهبوط على قدميك قدر الإمكان، ثم المضي قدما في التدحرج. ليس من الممكن دائماً أن تذهب قدميك أولاً لكن اغتنم الفرصة عندما تستطيع حاول أن ترخي جسدك وأنت تسقط إجهاد عضلاتك سيقلل بشكل كبير من قدرة جسمك على امتصاص الأثر قد يتطلب الأمر العديد من السقوطات لتتعلم هذه العادة، ولكن من المرجح أن يكون لديك أقل من السقوطات المؤلمة عندما تفعل ذلك. بينما تسقط، اسحب أطرافك لحمايتها من السقوط. إذا أخرجت ذراعيك لتخفف من سقوطك، قد ينتهي بك الأمر بكسور في معصمك و ذراعيك. في هذه المرحلة، نأمل أن تتولى ذاكرتك العضلية المسؤولية وتساعدك على الاستمرار. أثناء إلتفافك حاول أن تتدحرج على ظهر كتفك ثم ظهرك استمر بالدوران حتى تعود إلى مقدمتك مرة أخرى قد تحتاج إلى التدحرج مرة أخرى لتبتعد عن الحصان إذا لم تهبط على قدميك أولاً، حاول أن تتحمل عبء السقوط على فخذك أو خلف كتفك. ابذل قصارى جهدك لتجنب الهبوط على رقبتك أو على ظهرك مباشرة.  ملخص:
قرر أن تسقط عندما تحتاج إلى ذلك. إبتعد عن اتجاه سقوط حصانك هبط على قدميك إن أمكن استرخي عضلاتك ضع جسمك في مكان أفضل قدر استطاعتك خذ أهمية الوزن في اللفة.