تلخيص ما يلي: تجمع الملح على الشفاه يمكن أن يجعلها تجف بسرعة. تغيير نظامك الغذائي بحيث يتضمن أقل من الملح قد يحدث فرقا كبيرا في نسيج شفتيك. عندما تأكل الأطعمة المالحة، قم بغسل شفتيك بالماء الدافئ بعد ذلك حتى لا يجلس الملح على شفتيك. التدخين قاسي على الشفاه، يسبب الجفاف والتهيج. إذا كنت مدخناً، فهناك الكثير من الأسباب الجيدة للتخلص من هذه العادة، والحفاظ على شفاه صحية هو واحد منها. حاولي التقليل من التدخين قدر الإمكان لإنقاذ شفتيك من التلف. مثل بقية بشرتك، فإن بشرة شفتيك عرضة للضرر من أشعة الشمس إرتدي مرطب شفاه مع SPF 15 أو أعلى لحماية شفتيك من الحرق. لا يوجد شيء مثل الهواء البارد الجاف في الشتاء لجعل شفتيك جافة و متقشرة إذا كنت تميل إلى التقط شفتيك أكثر في الشتاء من الصيف، وهذا هو السبب. حاولي سحب وشاحك فوق فمك عندما تخرجين لحماية شفتيك من البرد  ملخص:
كُلْ أقل ملح. تجنب التدخين. احمي شفتيك من حروق الشمس غطي وجهك في الطقس البارد أو الجاف.