اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  إزالة الغلاف الخارجي. اجعل الماء يغلي غلي الفاصوليا لمدة 30 ثانية إزالة الطلاء الخارجي أذوب الزبدة صلي الثوم. -أقلي الفاصولياء توابل وخدمة.  المادة:
افتح كل علبة حبوب و أخرج كل الفاصوليا من قشرتها اقطع رأس الفاصوليا بالقرب من نهاية السلسلة/الجرع، ثم قم بتقشير السلسلة على طول القفص. استخدم أصابعك لفتح القفص على طول الغرزة المكشوفة واختر الفاصوليا الفردية في الداخل معظم القوالب تحتوي على أربعة إلى ثمانية فاصوليا. أحضر وعاء صغير من الماء إلى الغليان على نار متوسطة الحرارة. في هذه الأثناء ، املأ وعاء خلط متوسط بـ 1 كوب (250 مل) من الثلج و 3 أكواب (750 مل) من الماء البارد. أرمي حبوب الفافا الفردية في الماء المغلي وقم بتطهيرها لمدة 30 ثانية ، أو حتى تبدأ الجلدات في التآكل. استخدمي ملعقة مقطوعة لتحويل الفاصوليا المفتوحة إلى وعاء الماء المثلج. أبقهم تحت الماء لمدة 30 ثانية على الأقل لإيقاف عملية الطهي قم بضغط طرف كل فاصوليا اضغط على الجلد المفتوح ودفع الفاصوليا الداخلية للأمام حتى تخرج بالكامل احتفظي بالفاصوليا الداخلية و تخلصي من الجلد ضع الزبدة في مقلاة صغيرة إلى متوسطة وضعها على الموقد على حرارة متوسطة. أذوب الزبدة بالكامل و أدير المقلاة لتغطيتها إذا كنت تستخدم زيت الزيتون بدلاً من الزبدة، قم بتسخين الزيت لمدة 30 إلى 60 ثانية، أو حتى يصبح لامعاً وسهلاً للتحرك حول المقلاة. إضافة الثوم المفروم إلى الزبدة المذابة وطبخ، وتحريك في كثير من الأحيان، لمدة 60 ثانية تقريبا. طهي الثوم حتى ينتج رائحة أقوى. يمكن للثوم المقطوع أن يحترق بسرعة وسيفسد طعم الطبق إذا حدث ذلك، لذلك ستحتاج إلى تحريكها باستمرار خلال هذا الوقت. أرمي حبوب الفافا في المقلاة وطبخها، وتحريكها بشكل متكرر، لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح الفاصوليا رقيقة. يمكنك أن تصلي الفاصوليا لفترة أطول أو أقصر تبعاً لمستوى النضج المطلوب. اختبار الكاملة ببساطة ثقب واحد من الفاصوليا مع الشوكة. ألقوا محتويات المقلاة في وعاء خدمة، ثم ألقوا مع الملح والفلفل كما ترغبون. استمتع بالدفء