لخص هذه المقالة:  إذا استمر الشخص في صعوبة في النوم، فيمكنك أن تقترح عليه زيارة أخصائي النوم. الأشخاص الذين يزورون أخصائي النوم هم أولئك الذين يشتكون من نقص نوعية النوم و / أو كميته. هناك 88 نوعاً مختلفاً من اضطرابات النوم، وسيكون المتخصص قادراً على مساعدة صديقك أو أحد أفراد أسرته على معالجة مشكلة النوم الخاصة بهم. قد يحيل طبيب الرعاية الأولية شخصًا إلى أخصائي النوم بناءً على الأعراض، لذلك يمكن أن يكون طبيبهم أول محطة لهم. سيسأل أخصائي النوم عدداً من الأسئلة لتحديد ما إذا كان المريض بحاجة إلى مزيد من الفحوصات. هذا الاختبار، الذي يُدعى "بوليسومنوغرام"، يقيس النشاط أثناء النوم من خلال الأقطاب الكهربائية المثبتة على الجسم. سيقوم برسم النوم المتعدد بقياس معدل ضربات القلب، وموجات الدماغ، وحركة العين، وتوتر العضلات، وتدفق الهواء، وغير ذلك. هناك عدد من الاقتراحات المحتملة التي سيقوم بها أخصائي. قد يقترحون العلاج السلوكي، على سبيل المثال تغيير نمط الحياة والعادات (كما ذكر أعلاه). من الممكن أيضاً أن يقترحوا دواءً للمساعدة في عدم النوم، أو يقترحون أجهزة تجعل التنفس في الليل أسهل. مهما كانت اقتراحات الأخصائي، تأكد من أن صديقك أو أحبائك يتبع التوجيهات بالضبط.  ملخص:
استشر أخصائي النوم توقّع اختبارات في أخصائي النوم. اتبع توصيات الأخصائي