تلخيص ما يلي: قد يميل المنفتحون إلى التعامل مع الصراع من خلال المواجهة وحل المشكلات بينما يميل الانطوائيون إلى تجنب الصراعات. في المقابل، قد يشعر الانطوائيون بالتحرش أو المضايقة بينما قد يشعر المنفتحون بأنّهم يُحجبون. إذا كنت منفتحًا، كن مستعدًا للدخول في نزاع مع شريكك، واعلم أن شريكك على الأرجح يريد إيجاد حل، وليس الجدال. إذا كان شريكك يتحدث بسرعة عن المشاكل وذلك يزعجك، اطلب من شريكك أن يفكر في المسألة بعناية قبل أن يرفعها على الفور. بعض الأشياء من الأفضل عدم قولها أو يمكن إصلاحها بمفردها وبالمثل، إذا كنتما مغايرين، فلا تظهرا كل شيء. عد إلى عشرة أو اسأل نفسك بعض الأسئلة قبل الذهاب إلى شريك حياتك، مثل، "هل سيساعد هذا في تحسين علاقتنا؟" بالإضافة إلى فهم أساليب النزاع الخاصة بك، كن صادقاً حول ما هي النزاعات بالنسبة لك. إذا كنت منفتح، دع شريكك يعرف ما الذي يثيرك أو يطفئك. يمكنك تشجيع شريكك المنفتح على أن يعطيك دفعة لفتح نفسك أو الرد. إذا كنت منفتحاً، فقل: "أتميل إلى الإغلاق عندما تكون منزعجاً". أعلم أن هذا لن يساعدنا في حل مشاكلنا، لذا رجاءً دعوني بلطف لأتعامل مع الوضع، حتى لو بدوت غاضبة ومزعجة. اذا كنتما انتما الاثنان تنفصلان عن الآخرين، فمن الأفضل ان تتعاملا مع النزاعات عندما تكونا هادئين ومستقرين. لا تدع الغضب يشتعل ولا تقفز إلى المناقشات التي يمكن أن تكون أفضل إذا كنت بطيئة. إذا كان كلا الشريكين غير راغبين في التسوية و يستمرون في التصادم ، فقد تكون هذه مشكلة علاقة. على سبيل المثال، قد يتراجع الانطوائي كوسيلة لتجنب المشاكل في العلاقة بينما قد يقضي الانطوائي المزيد من الوقت مع الأصدقاء لتجنب المشاكل. إذا كنت قد حاولت إيجاد حلول وسط ولكن شريكك لا يتحرك، فكر في طول العلاقة وكيف ستؤثر التغييرات التي تريدها عليها. تحدث إلى شريكك عن جهودك وكيف تشعر بشأن عدم إيجاد حلول وسط. قل، "من المهم أن نجد درجة من الحل حول خلافاتنا، وأريدنا أن نعامل بعضنا البعض باحترام". إذا استمرت المشاكل بالظهور على الرغم من أفضل جهودك، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية معالج نفسي. يمكن للمعالج أن يساعدك في معالجة المشاكل وأن ترى الأمور بوضوح أكثر من منظور شريكك. قد تتعلم طرقًا جديدة للتعامل مع شريكك أو التفاعل معه أو تجرب أشياء جديدة لفهم احتياجات شريكك بشكل أفضل. رؤية طبيب نفسي لا يعني أن علاقتك محكوم عليها بالفشل أو أن عليك أن تخجل من أنك تكافح. من الشجاعة طلب المساعدة واتخاذ خطوات لتحسين علاقتك.  ملخص:
تعرّف على أساليب النزاع. تحدث عن كيفية التعامل مع النزاع. فكر إذا كان لديك مشكلة علاقة. تحدثي مع طبيب نفسي