اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  تدرب على التلاعب لتحسين التحكم بالكرة ضعوا مخروطات أو أعلام للتدريبات اركل الكرة على الحائط لتحسين اللمسة الأولى قم بإنشاء جدول تدريب منتظم. تطوير مهارة خاصة.  المادة:
أنت لا تحتاج إلى مساحة كبيرة لتعمل على التلاعب في حين أنك قد لا تتمكن بشكل خاص من التلاعب بالكرة أثناء المباريات، فإن القدرة على التلاعب بالكرة بشكل جيد تمنحك سيطرة أقوى ومهارات أفضل في التعامل مع الكرة. حاولي أن تتلاعبي لفترة أطول قليلاً في كل مرة دون فقدان السيطرة على الكرة إذا كنت تستطيع أن تذهب لمدة 5 دقائق باستمرار، حاول أن تذهب لمدة 10 دقائق. ضعي جهاز توقيت على هاتفك الذكي، أو استخدمي جهاز توقيت مطبخ تناظري. كما يساعدك المهرجان على التحكم بالكرة و إيقافها بشكل أفضل يمكنك الحصول على مخروطات أو أعلام للتدريبات في أي متجر بضائع رياضية أو متاجر بيع عبر الإنترنت. حتى لو لم يكن لديك الكثير من المساحة، يمكنك القيام بالتدريبات في قطعة صغيرة من الفناء. ضعوا المخاريط أو الأعلام في صفّ وتدفقوا من خلالها و حولها بينما تتقدّموا. إذا كان مسموحاً لك، يمكنك أيضاً ممارسة التدريب داخل المنزل على الرغم من أنك ربما لا تريد ارتداء حذائك في الداخل. التدريب في الداخل يمنحك الكثير من العقبات وفرص لتغيير الاتجاه ابحث عن حائط من الطوب أو الأسمنت حتى لا تتلف بسبب الركلات المتكررة قف على مسافة 2 أقدام (0.61 متر) للبدء، وركل الكرة بأقصى ما تستطيع ضد الحائط. تحصل على موقف لتلقي الكرة، السيطرة عليه، وسرعان ما ركل مرة أخرى ضد الجدار. كلما تحسنت، ابتعد تدريجياً عن الحائط. حاول أن تركل الكرة بنفس القوة من مسافة أطول كما فعلت من مسافة أقصر حتى لو كان لديك تدريب منتظم مع فريقك، تحتاج أيضا إلى التدريب على نفسك إذا كنت تريد حقا تحسين لعبة الخاص بك. ابحث عن وقت يمكنك فيه أن تكرس 20 أو 30 دقيقة يومياً لممارسة مهاراتك في كرة القدم. إضافة 5 دقائق على الأقل في بداية ونهاية ممارستك للتدفئة والتبريد للمساعدة في منع الإصابة. قد ترغب في جدولة تدريبات مختلفة حتى تتدرب باستمرار على مهارات مختلفة. فكر في كيفية تكييف التدريبات التي تتعلمها في التدريب الجماعي بحيث يمكنك القيام بها بمفردك. إذا كان لديك صديق مقرب في فريقك يعيش بالقرب منك، يمكنك أيضاً التخطيط لدورات تدريب مشتركة معه. فكر في جانب واحد من كرة القدم الذي تستمتع به حقا ويمكنك القيام به بشكل جيد نسبيا، أو الذي يبدو أنه يأتي بشكل طبيعي لك. ركز على تلك المهارة في جلسات التدريب الشخصية وتحويلها إلى حركة مميزة تحسين مهارة واحدة يضيف قيمة لك كلاعب ويعطي أي مدرب سبب ليكون لديك في فريقه. على سبيل المثال، إذا كنت مدافعا، قد تعمل على عنوان الدفاع الخاص بك. العثور على فرصة لاستخدام مهارة خاصة قمت بتحسينها يمكن أن يعزز أيضا احترامك لذاتك ويساعدك على بناء الثقة كلاعب.