المادة: صنع مسحوق بروتين البازلاء الخاص بك سهل ، ولكن ستحتاج إلى جمع بعض الأشياء قبل البدء. لكي تصنع مسحوق البروتين الخاص بك، ستحتاج إلى: كوبين من البازلاء الصفراء المجففة الكثير من الماء لترطيبها مناديل ورقية وعاء زجاجي كبير لترطيب البازلاء ورقة خبز كبيرة خلاط عالية الطاقة أو معالج طعام جرة كبيرة مع غطاء ضع البازلاء الصفراء في مصفف ثم شطفها تحت الماء الجاري. احرص على فرز البازلاء أثناء شطفها لإزالة أي صخور أو كتل من الأوساخ. هذا شائع مع البازلاء المجففة والفاصوليا والعدس ضع البازلاء الصفراء المجففة في وعاء زجاجي كبير وغطها بالماء. تأكد من أن الماء يغطي جميع البازلاء وأن هناك بضعة بوصات من الماء فوق البازلاء أيضا. البازلاء سوف تتوسع عندما تغطس غطي الوعاء ببعض الفلفل البلاستيكي ودع البازلاء ترطب طوال الليل. نقع البازلاء لمدة ثماني ساعات على الأقل بعد ثماني ساعات، استنزف البازلاء عن طريق سكبها في الكولاندر. ثم، شطف البازلاء مرة أخرى تحت الماء الجاري. قم بتخطيط الوعاء الزجاجي بمنشفة ورقية مبللة ثم صب البازلاء على المنشفة الورقية بعد ذلك، ضع منشفة ورقية رطبة أخرى على البازلاء ثم غطي الوعاء ببعض الملفوف البلاستيكي. اترك البازلاء في الوعاء لمدة 24 إلى 48 ساعة، أو حتى تبدأ في البثور. حافظ على الطبق في درجة حرارة الغرفة بوضعه على عداد. قم بتسخين الفرن إلى 46 درجة مئوية. بعد ذلك، قم بإزالة الغلاف البلاستيكي والمناشف الورقية من البازلاء واطرح البازلاء المنبثقة على ورقة الخبز. اترك البازلاء في الفرن لمدة 12 ساعة أخرج البازلاء من الفرن بعد 12 ساعة لمعرفة ما إذا كانت البازلاء جافة، عض في واحد. يجب أن يكون هش بمجرد أن تجف البازلاء، يمكنك سكبها في الخلاط أو معالج الطعام. ضع الغطاء على الخلاط أو آلة معالجة الطعام وخلط البازلاء بسرعة عالية حتى تصل إلى تناغم يشبه مسحوق. إذا كنت ترغب في تخصيص مسحوق البروتين البازلاء الخاص بك، ثم يمكنك إضافة المكونات الأخرى إلى ذلك. إذا كنت تريد فقط مسحوق البروتين الأساسي، ثم يمكنك نقل مسحوق البروتين إلى جرة ماسون كبيرة ووضع غطاء عليه. ما هو خلاصة ما تدور عنه هذه المقالة؟
اجمع المكونات والمواد اغسل البازلاء الصفراء المجففة نقع البازلاء الصفراء في الماء طوال الليل أخرج البازلاء جفف البازلاء في الفرن. مزج البازلاء المجففة