اكتب مقالاً على أساس هذا "اختر حجم اللوح. تأكد من أن اللوحة مصممة لوزنك اختر العرض المناسب لرجلك تفقد المواد الأساسية لمعرفة مدى سرعة التزلج على الجليد  المادة:
عادةً ما يتم قياس لوحات التزلج من طرف إلى طرف بالسينتيمتر. لتحديد مقاس اللوحة، ضع الطرف على الأرض وقم بوضع اللوحة على وجهك -- يجب أن يصل الجزء العلوي من اللوحة إلى ذقنك. ومع ذلك، هناك الكثير من الفوائد لشراء لوحات أقصر أو أطول. بشكل عام، الألواح القصيرة أكثر قابلية للمناورة والألواح الطويلة أكثر استقرارًا ويمكنها أن تسير أسرع. المبتدئين يجب أن يختاروا لوحًا على الطرف الأطول -- واحد يصل إلى أنفهم عندما يقفون، على سبيل المثال. الراكبين الأثقل يجب أن يفكروا في لوحات أطول قليلا لتوزيع وزنهم على ظهر كل لوحة تصنيف الوزن، لذا احصل على لوحة مناسبة لجسمك. إذا كنت ثقيلا جدا يمكنك كسر اللوحة، خفيفة جدا وسوف يكون لديك مشكلة المناورة. يجب أن يتناسب عرض اللوح مع جسمك، ومعظم الناس سيكونون على ما يرام مع عرض اللوح العادي من 246-255 مليمتر. حذاء التزلج على الجليد يجب أن يعلق بالكاد على حواف اللوح عندما تقف عليه، مع عدم أكثر من بوصة من أصابع قدميك وكعبيك تبرز على كلا الجانبين. بشكل عام، أولئك الذين لديهم حذاء مقاس 11 للرجال أو مقاس 11.5 للنساء في الولايات المتحدة وأكبر يجب أن يحصلوا على لوحة "واسعة" (250 مليمتر أو أكثر). إذا كانت قدمك أصغر من 7 للرجال أو 9 للنساء ، فيجب عليك اختيار لوحة ضيقة (235-245 مليمتر). هناك قاعدتان رئيسيتان للوحة التزلج على الجليد، وكلاهما يبدأ من خلال قطع من البلاستيك: يتم ضغط القطع معاً مما يجعلها أكثر مسامية وكثافة إنها أسرع وأكثر متانة