هذا مفيد لسببين: أ) ستكون أقل عصبية عندما يدور الاختبار الفعلي (الذي يمكن أن يكون ضاراً إلى حد ما لدرجة الاختبار) و ب) ستحصل على نتائج أفضل. أظهرت دراسة حديثة في جامعة كاليفورنيا في بيركلي أن الطلاب الذين تم اختبارهم على المعلومات التي تعلموها للتو حققوا نتائج أفضل من أولئك الذين طلب منهم توثيق ما كانوا يتعلمون. لذا اكتب اختبارًا مسبقًا واطلب من صديقك أن يفعل الشيء نفسه! ثم يمكنك تصنيفها لبعضها البعض وجني الفوائد. وإذا تمكنت من الحصول على مجموعة الدراسة الخاصة بك في ذلك، كل أفضل. كلما شعرت بالواقعية، كلما شعرت بالتحضير أكثر عندما يأتي يوم الاختبار. هذا جيد لنفس السببين المذكورين في الخطوة السابقة. تريد أن تكون هادئًا و مرتاحًا قدر الإمكان، و المراجعة مباشرةً قبل الاختبار ستفعل ذلك. ما هو أكثر من ذلك، سوف تحتفظ المعلومات (تذكر كيف الدماغ هو أكثر وضوحا الحق عندما تستيقظ؟) لذا في طريقك إلى الصف، أخرج تلك البطاقات للمرة الأخيرة. فقط اضرب الأشياء البسيطة (فقط عدل المفاهيم البسيطة). محاولة لف عقلك حول المفاهيم الكبيرة والصعبة عندما يكون لديك عشر دقائق في المشي لن تفعل لك أي خدمة. سوف ينتهي بك المطاف بالخروج من نفسك النفسي -- التأثير المعاكس لما تريده! فقط جهز دماغك للمحتوى بعض الناس يذهبون إلى حد التأمل قبل الصف. اليوغا تساعد أيضاً أي شيء يريح تنفسك ويجعلك في المنطقة سيكون مفيدا ما الذي يجعلك في المكان الصحيح؟ فكر في الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية. على الرغم من أنه لا يجعلك أكثر ذكاءً كما يعتقد بعض الناس، إلا أنه يمكن أن يحسن ذاكرتك. إذا كنت تريد أن تصبح أكثر تحديداً، استمع إلى الموسيقى التي تبلغ 60 دقة في الدقيقة. حينها ستكون الفوائد أعلى مولدات الضوضاء الخلفية الطبيعية التي تسمح لك بتشغيل المطر والرياح والماء أو نار هادئة تصدر نفس التأثير المفيد وتساعدك على الوصول إلى المنطقة. إذا كنت تركض، تركض، تركض، سوف تكون متوتر، حتى لو كنت تعرف الأشياء الخاصة بك. احضر مبكراً، وأخرج موادك، واسأل صديقك أسئلة (وأجعلهم يفعلون الشيء نفسه) ، وأدخل بعض العلكة، واستقر في المكان. حان الوقت للوصول إلى هذا الولد السيئ. طريقة سهلة للتوتر وتفقد هدوئك هي التركيز على الأسئلة التي لا تعرف إجاباتها. تبدأ بالقلق بشأن الساعة وتفكر بأنك لم تدرس بما يكفي لا تقع في الفخ -- انتقل إلى ما تعرفه. ثم يمكنك ضرب الاشياء الصلبة الميتة على. كلما أمضيت وقتاً أكثر في سؤال، كلما زاد الوقت الذي تخاطر فيه بتشكيك نفسك. تريد أن تثق بحدسك لقد عملت بجد لا تشك في نفسك أبداً. تأكد من أن تعيد النظر في عملك بعد ذلك  ملخص:
خذ اختباراً مسبقاً إعادة النظر في ذلك الصباح إذا كان ذلك يهدئ أعصابك احصل على المنطقة قبل الصف. أحضر مبكراً قم بالأسئلة السهلة أولاً