لخص هذه المقالة في جملة واحدة - نعم. محاولة إطلاق صرخة مع طيات صوتية غير مستعدة بشكل صحيح يمكن أن يتركك تشعر بالخجل. إن دفع صوتك إلى ما هو أبعد مما هو جاهز لفعله يمكن أن يؤدي إلى تورم وحتى إلحاق أضرار، تماماً مثل الرياضي الذي يواجه فرصة أكبر للإصابة عندما يتخلى عن التدفئة قبل المباراة. هناك العديد من التدفئة التي قد تستخدمها، بما في ذلك: مقاييس منتظمة على فترات أوكتافين. غني على فترات منتظمة من المنخفض في نطاقك يرتفع أوكتافين وتراجع مرة أخرى. يمكنك التحقق من فتراتك عن طريق العزف مع البيانو؛ كل خطوة ملاحظة بيضاء تتوافق مع خطوة فترة واحدة. غنّي الـ (تريل) هذا سيسخن عضلات لسانك وشفتيك ببساطة غني أو تهمّم نغمة بينما تتأرجح لسانك أو شفتيك. بالنسبة لسانك، سيكون هذا صوتاً ملفوفاً مثل "ت" في "ماء" أو "ر" الإسبانية. حركات الشفاه مثل نفخ التوت صفارة الإنذار فوق وهبوطاً. استخدمي حرفاً صوتياً لترتقي بهدوء من نطاقك السفلي إلى أقصى حدودك العليا ثم تنزل بطريقة مسيطر عليها، بسلاسة قدر الإمكان. في حين أن مستوى معين من التعب طبيعي عندما تدرب صوتك على الغناء بمدى أوسع أو بطريقة مختلفة، كما أنت في الغناء الصارخ، يجب أن تستمع إلى جسمك. إذا شعرت بألم أو تهيج أو شعور بالحرق أو لاحظت تغيرات غير عادية في صوتك، توقف فوراً. الضغط على صوتك يمكن أن يؤدي إلى ضرر دائم فترات الراحة الطويلة يمكن أن تعالج التعب والإجهاد البسيط التوتر الذي تضعه على صوتك أثناء تدريبه على الغناء الصارخ قد يؤدي إلى التشنج وعدم الراحة، ولكن نفس الإحساسات يمكن أن تحدث من التدريب الصوتي المكثف العادي. يجب أن تقطع جلسات التدريب بحيث لا تضغط على صوتك بشكل مفرط وتسبب ضررًا محتملًا له. الرطوبة مهمة لصحة طيات صوتك استخدمي فترات الراحة لتناول مشروب من الماء الدافئ أو الشاي. المغنيون المبتدئون يريدون أن يقتصروا على الغناء لمدة 20 دقيقة في اليوم. مع التجربة ستأتي قوة صوتية أكبر والتي ستترجم إلى مزيد من وقت التدريب طوال اليوم. حتى المغنيين المحترفين يجب أن يقتصروا على التدريب على عدة أجزاء من 15 - 20 دقيقة. كل جزء يجب أن يبدأ بتدفئة، وينتهي بتبريد، ويليها الراحة، والترطيب. الموسيقيين الجادين ربما يريدون الحصول على تقييم مسبق من خبير طبي لمعالجة قضايا يمكن تجنبها قبل أن يسببوا الضرر. بعض الأطباء متخصصون في علاج الأمراض الشائعة للمغنين، بما في ذلك تورم الطيات الصوتية، والعقيدات على الطيات الصوتية، والنزيف. إذا لم يكن أحد هؤلاء المتخصصين متاحًا في منطقتك، فعليك أن تبحث عن طبيب للأذن والأنف والحنجرة وتشرح له حالتك وتطلب منه تقييم حالة صوتك. يجب عليك أيضًا رؤية أخصائي صوتي إذا شعرت بعدم الراحة الصوتية أو تغير غير طبيعي في صوتك لفترة طويلة من الزمن. تنظير الحنجرة هو إجراء يتم إجراؤه بشكل متكرر على المغنيين المحترفين، حيث يتم استخدام كاميرا صغيرة لفحص حالة الجهاز الصوتي. مدرب الصوت سيكون لديه الخبرة ليتعرف على أخطاء الإنتاج من جانبك عندما تحاول الغناء بصوت عال هذا سيسمح لك أنت ومدربك بعزل مناطق المشكلة وحماية صوتك من الإفراط في الإجهاد والتلف. حتى أن بعض الخبراء متخصصون في تعليم الغناء الصاخب. قد تبحث عن مدرب صوت في قسم الموسيقى في جامعة محلية ابحث عن مدرب صوت في مدرسة موسيقية محلية أو معهد. كخيار أكثر ملاءمة، قد تستخدم التدريب عبر الفيديو. بعض مدربي الصوت يقدمون مقاطع فيديو مسجلة مسبقًا مقابل رسوم، بما في ذلك التقنيات المفيدة على هذه التسجيلات.  ملخص:
احرّك صوتك دائماً تجنّب الإحساسات غير السارة خذ استراحات لصوتك بشكل متكرر. استشر طبيباً أو خبير لتقييم صوتك إستأجر مدرب صوتي