بدلاً من ممارسة الإسقاط النجمي في الليل، قبل أن تذهب للنوم مباشرة، ابدأ في ساعات الصباح الباكر عندما لا تزال تشعر بالنعاس. يقول البعض أنه من الأسهل الوصول إلى الحالة الضرورية من الاسترخاء وزيادة الوعي حول الفجر. ومع ذلك فمن الممكن السفر النجمي في أي وقت لذلك لا توجد قواعد صعبة وسريعة. إنها تفضيلات شخصية أو مجرد السفر النجمي عندما نشعر بأننا قادرون على القيام بذلك الإسقاط النجمي يتطلب حالة من الاسترخاء العميق لذا يجب أن يتم في جزء من منزلك حيث تكون مرتاحاً تماماً استلقي على سريرك أو أريكتك واسترخي عقلك وجسدك من الأسهل القيام بالرؤية الفلكية بمفردك من أن تكون مع شخص آخر في الغرفة إذا كنت تنام عادة مع شريك، اختر غرفة أخرى غير غرفة النوم لممارسة الإسقاط النجمي. الوقت المناسب للقيام بذلك هو عندما لا يكون هناك أحد آخر وتأكد من عدم دخول أحد إلى الغرفة عندما تكون في رحلة نجومية. اسحب الستائر او الستائر وتخلص الغرفة من الضوضاء المشتتة أي نوع من الإزعاج يمكن أن يعطل حالة الاسترخاء التي تحتاج إلى تحقيقها. ضع نفسك على ظهرك في الغرفة التي اخترتها أغلق عينيك وحاول أن تفرغ عقلك من الأفكار المشتتة ركز على جسدك وكيف تشعر الهدف هو تحقيق حالة من الاسترخاء الكامل للعقل والجسم. ثني عضلاتك ثم فكها ابدأ بأصابع قدميك واصعد إلى أعلى جسمك، واصعد تدريجياً إلى رأسك. تأكد من أن كل عضلة مرتاحة تماماً عندما تنتهي تنفسي بعمق وتنفسي بالكامل لا تبقي التوتر في صدرك وكتفيك، فقط استرخي. ركز على تنفسك لا تترك نفسك تتأثر بالقلق الخارجي ولا تترك نفسك تُقلق بفكرة أن روحك تنبعث من جسدك فقط دع نفسك تغرق في الاسترخاء قد يكون من المفيد استخدام بلورة الكوارتز لرفع وتسريع اهتزازاتك كإعداد أمسكي بلورة عينك الثالثة برفق فوق منتصف حاجبيكِ بعيون مغلقة و تنفسي بعمق اشعر بالاهتزازات و تنظيف رأسك يمكنك أن تتخيل الضوء الذهبي أو الأبيض أو الأرجواني أو أي لون تريد أثناء التأمل والسفر النجمي يمكنك حمل الكريستال في يدك أو وضعه على صدرك أو بطنك الكريستال سيمنحك القوة ويحميك بسبب ارتفاع اهتزازاته الطاقات السلبية لها اهتزازات أقل  ملخص:
ابدأ في الصباح خلق الجو المناسب. استلقي واسترخي