لخص هذه المقالة:  ستبقى دائماً كما أنت ربما يكون هذا أصعب جزء من ممارسة قبول الذات. اعتنِ بنقاطك الجيدة. انظر الى قائمة الصفات الجيدة التي طورتها في الخطوات المذكورة اعلاه. ما هي بعض الأشياء التي تحبها في نفسك؟ هل أنت مبدع بشكل خاص؟ هل لديك حس فكاهة رائع؟ تعلمي التركيز على أفضل صفاتك وستدركين أن هناك الكثير لتعجبين به على سبيل المثال، هل أنت منفتح بطبيعتك؟ هل لديك شخصية من النوع الأول؟ هذه جوانب أساسية من شخصيتك يصعب تغييرها ولكن الأهم من ذلك، لماذا يجب أن ترغب في تغيير نفسك؟ إنه جوهر وجودك! بدلا من محاولة تغيير نفسك، اقبل كل جوانب شخصيتك، حتى تلك التي قد تعتقد في البداية أنها صفات غير مرغوب فيها. احصل على بعض المنظور. الانطوائيون، على سبيل المثال، بارعون في تطوير أفكار جديدة ووضع خطط. وعلاوة على ذلك، غالباً ما يصنع الانطوائيون أصدقاء جيدين لأنفسهم لأنهم يستطيعون إيجاد الوفاء والقوة من الداخل. وغالبا ما يظهرون أيضا مستوى عال من الفضول لذلك عقولهم دائما تعمل و تعمل ونتيجة لذلك نادرا ما يشعرون بالملل. وكلما فهمنا وقبلنا ومن ثم احتضنا من نحن، كلما كان من السهل تجربة هذه العملية وقبول طبيعتنا وقدراتنا الفريدة. أنت تقدر الصدق في أصدقائك لذا يجب أن تقدر ذلك في نفسك لا تخافي من أن تكوني صريحة وواضحة حول الأشياء التي تجيدينها هذا ليس غطرسة، بل صراحة كيف يمكن ان تكون مستمعا جيدا؟ بدلاً من التقليل من قيمة صفاتك الجيدة وإنجازاتك، اعتبرها ملكك وأقدرها. الجميع يرتكب الأخطاء هذا جزء من كونك إنساناً إذا كنا نأمل أن نكون أصدقاء مع أي شخص، بما في ذلك مع أنفسنا، فمن الضروري أن تكون قادرة على المضي قدما من أخطاء الماضي. لا أحد يحتاج أن يحمل عبء الندم معه في تفاعلاته المستقبلية حاولي تغيير وجهة نظرك قليلاً فبدلاً من النظر الى كل خطأ على انه كارثة ومعاقبة نفسك، انظر الى الاخطاء على انها فرص للتعلم والنمو الشخصي. على سبيل المثال، قد تعتقد أنك شخص سيء بطبيعتك ولا تستحق السعادة لأنك خنت شريكك في الماضي. ومع ذلك، أظهرت الأبحاث أنه في بعض الحالات، يمكن أن يكون الخيانة للشريك تجربة تحويلية إيجابية ولا تشير بالضرورة إلى نمط خلل وظيفي. بدلاً من إدانة نفسك، اسأل نفسك ما الذي تعلمته من التجارب السلبية والسيئة من أجل تحسين نفسك.  ملخص:
أدرك أنك أنت أدرك أن هناك أشياء عن نفسك لا يمكنك تغييرها كوني صادقة مع نفسك اعترف بشريتك.