ما هو ملخص الجملة الواحدة من المقال التالي؟ التوقف العقلي مهم لإنتاجيتنا وصحي للعقل. أحياناً نقوم بعملنا لدرجة أننا لا نتوقف لنأخذ استراحات ضرورية أخذ فترات راحة يمنحنا الراحة اللازمة التي تحسن من إنتاجيتنا، ولكنها أيضاً تمنحنا الفرصة لاتخاذ خطوة إلى الوراء وسؤال ما إذا كان ما كنا نفعله هو الاستخدام الأكثر كفاءة لوقتنا أم لا. من دون نوم كافٍ، قد تشعر بالخدر، والتعب، أو الخمول في اليوم التالي، والذي يمكن أن يضر بجدولك الزمني وكفاءتك في العمل. حاول الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم دون انقطاع كل ليلة. أغلب زملائنا في العمل لديهم وظائف مختلفة عن وظائفنا، وكل شخص لديه أساليب تنظيم مختلفة تعمل لصالحه. الطريقة التي تبدو منطقية وفعالة لزميل قد لا تكون أفضل طريقة لك والعكس صحيح. لا تتوقعي أن تكوني مثالية التنظيم مستمر ويتطلب اهتماماً مستمر لن تكون منظم بشكل مثالي كل يوم، لكن القليل من التنظيم يساعد كثيراً في تعزيز كفاءتك.  ملخص:
خذ استراحات النوم أفضل لا تقارن نفسك مع زملاء العمل. تقبل أن التنظيم هو عملية مستمرة