في جملة واحدة، وصف ما هي المادة التالية حول:  لا تتسرع و تشتري كرة جديدة لتتدرب عليها استخدام كرة قديمة للدوران هو في الواقع أفضل للمبتدئين. الأدراج في الكرة القديمة قد تُبَدّت، مما يجعل من السهل على إصبعك البقاء على الهدف والتوازن أثناء تدوير الكرة. وجود مسمار فوق طرف إصبعك يساعدك على موازنة الكرة بسهولة، ولكن إذا كانت أظافرك طويلة، قم بتقليصها! الأظافر الطويلة يمكن أن تكسر، أو حتى تجعلها مستحيلة بالنسبة لك لتدوير. تدوير كرة السلة بقوة شديدة أو بسرعة شديدة يمكن أن يضغط على معصمك أو حتى يكسر إصبعك! أمضي دقيقة أو دقيقتين في تمديد أصابعك و ذراعيك لتدفئها قبل التمرين لا تحتاج إلى القيام بأي تمارين خاصة. مجرد تمديد ذراعيك وأصابعك إلى أبعد ما يمكن أن تذهب، وتكرار عدة مرات.  ملخص:
اعثر على كرة سلة قديمة قم بتقليم أظافرك مدّ أصابعك و ذراعيك