اكتب مقالاً مبنياً على هذا الملخص:  تحدث إلى طبيبك عن الكورتيزول والقلق. اكتشاف مستويات عالية من الكورتيزول. استكشف خيارات الدواء.  المادة:
تشير بعض الدراسات إلى أن مستويات الكورتيزول والقلق لها علاقة دورية. القلق قد يرفع مستويات الكورتيزول، والتي بدورها ترتبط بمزيد من القلق. كلما تعلمت كيف يؤثر الكورتيزول والقلق على بعضهما البعض، كلما استطعت أن تفعل المزيد لتخفيض كل منهما. مناقشة هذا الأمر مع طبيبك هي إحدى الطرق الفعالة لمعرفة طرق خفض الكورتيزول والقلق لديك. تحدث إلى طبيبك عن نوع القلق الذي قد تعاني منه. تشير بعض الأبحاث إلى أن بعض اضطرابات القلق مرتبطة بمستويات كورتيزول أعلى من غيرها. على سبيل المثال، ترتبط اضطرابات الذعر بمستويات أعلى من الكورتيزول من اضطراب القلق العام. تشير بعض الدراسات إلى أن خفض الكورتيزول يمكن أن يساعد في إدارة القلق وأن السيطرة على القلق يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكورتيزول. [الصورة في الصفحة ٢٦] اسأل طبيبك عما إذا كان عليك التركيز على خفض مستويات الكورتيزول أو القلق أو كليهما. ماذا يجب أن تكون أولوياتي؟ تخفيض الكورتيزول أو القلق أو كلاهما؟ على الرغم من أن هناك علامات يومية قد يعطيكها جسمك أن مستويات الكورتيزول تحتاج إلى تخفيض، فإن الطريقة الأكثر دقة لتحديد ذلك هي من خلال تحليل مختبر محترف. بمجرد أن تعرف على وجه اليقين أن مستويات الكورتيزول لديك مرتفعة، يمكنك العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لخفضه والقلق الذي قد يصاحبه. قد يقوم مقدم الرعاية الصحية بتحليل دمك أو لعابك أو بولك لتحديد مستويات عالية من الكورتيزول. اسأل ماذا يجب أن تفعل للتحضير للفحص. قد تحتاج إلى تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وأدوية معينة مباشرة قبل الاختبار. نظرًا لأن مستويات الكورتيزول قد تتغير خلال اليوم، قد يطلب منك مقدم الرعاية الصحية إجراء الاختبار في الصباح بدلاً من بعد الظهر. هناك تغييرات في نمط الحياة يمكنك القيام بها لتشعر أقل إجهادًا وتخفض بشكل طبيعي مستويات الكورتيزول وقلقك. ومع ذلك، هناك أيضاً أدوية تبين أنها فعالة في علاج مستويات الكورتيزول المرتفعة والقلق. قد ترغب في النظر في إدارة الدواء كوسيلة لمعالجة هذه القضايا. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن خيارات الدواء التي لديك لخفض مستويات الكورتيزول الخاصة بك وإدارة القلق الخاص بك. وجدت الدراسات الأخيرة أن الأدوية مثل الباريسوتيد يمكن أن تساعد في الحد من كمية الكورتيزول التي ينتجها الجسم. تشير بعض الأبحاث إلى أن بعض الأدوية، مثل SSRIs، التي هي فعالة في علاج اضطرابات القلق قد تكون فعالة أيضا في خفض مستويات الكورتيزول. يمكنك أن تسأل طبيبك، ما هي بعض الأدوية التي يمكنني استخدامها لخفض مستويات الكورتيزول؟ ما هي الأدوية التي قد تعمل على تخفيف قلقي؟ ضع في اعتبارك أن الأدوية لن تقلل من قلقك إلا أثناء تناولها، وقد يزداد قلقك عندما تنتهي. هذا هو السبب في أن الأدوية هي الأفضل للاستخدام على المدى القصير وسوف تحتاج إلى إيجاد حلول أخرى للسيطرة على القلق على المدى الطويل.