لخص هذه المقالة:  اغسل فمك بالماء البارد أو البارد. قد يزيل الغسيل أي بقايا تسبب حكة اللثة ويساعد على تخفيف الالتهاب والتورم. حاولي شطفها بالماء المفلتر أو المعبأ يمكن أن تكون حساسية لشيء ما في الماء وهذا يسبب حكة اللثة. امتص قطعة من الثلج إذا كانت لثتك تحك البرد يمكن أن يخدر الإزعاج ويقلل من أي التهاب مرتبط بالحكة في اللثة. جربوا البسكويت أو الأطعمة المجمدة الأخرى إذا كنتم لا تحبون مكعبات الثلج. دع الثلج يذوب، مما يمكن أن يبقي تجويف الفم رطبًا وقد يمنع المزيد من الحكة. اعتماداً على مصدر حكة اللثة، يمكن أن يخفف الغرغرة ببعض المياه المالحة من الحكة. اغسل بالماء المالح حتى تتوقف حكة اللثة إخلط ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ غرغري لفترة 30 ثانية، ركزي على اللثة. ابصق الماء عندما تنتهي تجنب ابتلاع الخليط ولا تستخدمه لأكثر من سبعة إلى 10 أيام. خلط محلول بيروكسيد الهيدروجين والماء الحل قد يقلل من أي حكة أو الالتهابات المرتبطة بها. إخلط 3% بيروكسيد الهيدروجين مع كمية متساوية من الماء شطف مع الخليط لمدة 15 إلى 30 ثانية وبصقها عندما تنتهي. تجنب استخدام بيروكسيد الهيدروجين لأكثر من 10 أيام. يمكنك أيضًا محاولة شطف فمك بسائل نبات النحل، على الرغم من أن هذا قد يلوث أسنانك. أضف 6 إلى 10 قطرات إلى كوب من الماء واغسل لمدة دقيقة واحدة قبل البصق بالحل. اخلط صودا الخبز والماء لتشكيل عجينة ثم ضعها على لثتك العجينة قد تتحكم في أي عدوى بكتيرية تسبب حكة اللثة ملعقة ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء المفلتر أو المعبأ. إضافة كميات صغيرة من الماء حتى الخليط يصنع عجينة سميكة. فكر في تجربة خليط من صودا الخبز و بيروكسيد الهيدروجين أظهرت دراسات حديثة أن "اللو فيرا" يمكن أن يساعد في التهابات الفم. ضع بعضاً منها على اللثة الحكّة لتخفف من الحالة يمكنك العثور على اليلو فيرا في الأشكال التالية، وكلها قد تساعد في حكة اللثة: معجون الأسنان و غسول الفم الجيلات، التي يمكنك خلطها بالماء وشربها أو وضعها مباشرة على اللثة الرشاشات الموضعية العصائر، التي يمكنك التأرجح حولها فكر في الحد من الأطعمة والمشروبات التي قد تجعل أي حكة أو التهاب أسوأ. حدّد أو تجنب الأطعمة الحارة والحمضية أو التبغ. كن على علم بالأطعمة التي تجعل الحكة أسوأ. هذه قد تكون إشارة حساسية فموية كسبب لحكة اللثة. تناول الأطعمة التي لن تجعل الحكة أسوأ. جرب الزبادي والآيس كريم، الذي قد يبرد ويهدئ اللثة. الأطعمة والمشروبات مثل الطماطم والليمون وعصير البرتقال والقهوة قد تزيد من حكة أو أي التهاب. ابتعد عن منتجات التبغ التي قد تكون مصدر الحكة أو تزيدها سوءاً. أظهرت الدراسات أن الضغط النفسي يمكن أن يساهم في مرض اللثة. تقليل الضغط في حياتك قد يساعد في تخفيف حكة اللثة. تجنب المواقف المجهدة كلما استطعت. ممارسة الرياضة والأنشطة اللطيفة يمكن أن تقلل من التوتر.  ملخص:
اغسل فمك بالماء البارد امصي بعض الثلج غرغرة بالماء المالح أفرغ محلول بيروكسيد الهيدروجين اصنع معجون الصودا الخبزية -أعطني بعضاً من الـ (ألوفيرا) الحد من الأطعمة الحامضة والحارة. تخفيف مستويات التوتر