اكتب مقالاً مبنياً على هذا " ابحث عن أكتاف غير متساوية انتبه لرأس غير مركز قم بتقييم التناظر بين الوركين والحوض فكر في تاريخك لتغيرات الجلد. كن حذراً من ألم العمود الفقري المستمر (المزمن) ".  المادة:
هناك عدة علامات جسدية قد تشير إلى وجود الجنف. وبما أن معظم حالات الجنف تؤثر على الجزء المتوسط إلى الجزء العلوي من الظهر (الذي يسمى العمود الفقري الصدري) ، فإن عدم توازن مستويات الكتف هو علامة شائعة. انظر إلى المرآة بدون قميص، استرخ ذراعيك، وانظر إن كانت كتفيك غير متوازنة. "تضرب" شفرات الكتف (واحد الذي يبرز أكثر) هو أيضا شائعة مع الجنف الصدري. انحني عند الخصر بدون قميص واطلبي من صديق أو أحد أفراد العائلة أن يرى إن كان أحد شفرات الكتف يبرز أكثر. أضلاعك قد تكون مشوهة أيضاً بسبب الجنف، مما قد يسبب تشويه شفرات الكتف أيضاً. ضع في اعتبارك أن الكتفين غير المستقيمة شائعة أيضا في أنواع معينة من الرياضيين الذين يستخدمون في المقام الأول ذراع واحدة طوال الوقت، مثل لاعبي التنس والبيسبول القذائف. بالإضافة إلى الكتفين غير المتساوية، انتبه لأي علامات أخرى على عدم التناظر في جسمك، مثل أن يكون رأسك خارج المركز قليلاً عن الجذع أو الحوض. كل من الجنف الصدري والوردي (الظهر السفلي) يسبب وضعية منحنية التي يمكن أن ينظر إليها في كثير من الأحيان في كيفية وضع الرأس على بقية الجسم. بسبب المدخلات من المركز البصري لدماغك، سيكون رأسك عادة مستويًا تمامًا، لذلك إذا بدا وكأنك تميل إلى جانب واحد أو منحرف، فمن المحتمل أن المشكلة موجودة في جسمك (عادةً في العمود الفقري). ابتعد عن المرآة واطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة التقاط صورة لك مرتدياً ملابس السباحة. انظر إلى الصورة لأي علامات على التميل أو عدم التناظر بالنسبة لرأسك التشنج في منطقة الصدر السفلى أو منطقة أسفل العمود الفقري يؤثر دائماً على توازن وحجم الحوض. أحد الجانبين سوف يرتفع ويبدو عاليا بشكل غير عادي، مما يجعل الخصر غير متساوي. تقف أمام المرآة و أنت ترتدي فقط بنطال أو شورت ضع يديك فوق الخصر على جانبي عظام الورك (قمم الحنجرة) وانظر إذا كانت غير متساوية. على الرغم من أن الجزء العلوي من الظهر الملتوي مع الكتفين غير المستقيمة يمكن أن يخفي في كثير من الأحيان مع الملابس، والحوض / الوركين غير المستقيمة غالبا ما تكون واضحة للمشاهدين، الذين قد يجلبون انتباهك إلى ذلك. خط الخصر غير المتكافئ يؤثر على كيفية جلوس البنطال على وركك، مما يؤثر على طول الساق النسبي للبنطال. لذا، غالباً ما يلاحظ المصابون بالجلد أن ساقاً من بنطالهم أقصر من الأخرى. بعض الناس يلاحظون أن إحدى الساقين تبدو أطول من الأخرى على الرغم من أن التغيرات الجلدية لا تحدث في كل حالة من حالات الجنف، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من تغيرات الجلد في وقت مبكر من الحياة ثم يصابون بالجلد في وقت لاحق. إذا كان مظهر أو نسيج جلدك الذي يغطّي عمودك الفقري يُظهر دبابيس، بقع مشعرة، بقع خشنة و/ أو تشوهات في اللون، فقد تكون هذه علامات على التشوه، أو تطور غير طبيعي للنخاع الشوكي والجهاز العصبي. ومع ذلك، فإن هذه التغيرات الجلدية تحدث عادةً في وقت مبكر من الحياة وتؤدي إلى تكتل الجذع في سن مبكرة. اطلب من زوجك أو صديقك فحص جلد ظهرك عن كثب تحت ضوء جيد. اطلب منهم التقاط صورة عالية الدقة والنظر فيها أو إظهارها لطبيب الأمراض الجلدية للحصول على رأي مهني يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للتغيرات الجلدية المماثلة على الظهر التهاب المفاصل الالتهابي، والعدوى الكامنة، وسرطان الجلد من الكثير من الشمس والتغيرات الهرمونية. معظم الأشخاص الذين يصابون بمرض الانحراف العقلي، مما يعني من سبب غير معروف، لا يشعرون بالكثير أو بأي ألم مرتبط بالحالة. ومع ذلك، فإن ما بين 20 إلى 25٪ من المصابين بمرض الانزلاق العصبي يشعرون بالألم، والذي غالباً ما يوصف بأنه ألم مستمر طوال اليوم يتخلله نوبات من الألم الحاد مع حركات قوية. ألم الظهر العلوي أو السفلي الذي لا يتحسن أو يختفي في غضون أسبوع يجب أن ينظر إليه أخصائي صحي. إذا كان لديك أيضا أي من العلامات المذكورة أعلاه، ثم الانزلاق هو احتمال. العلاج اليدوي (العلاج بالعظام، العلاج الطبيعي، التدليك) لا يؤثر على المدى الطويل على آلام الظهر الناجمة عن الجنف. التهاب المفاصل البالغ الناجم عن التهاب المفاصل التنكسية، الأورام، صدمة العمود الفقري و/ أو أمراض العضلات يكون له حدوث أكبر بكثير من الألم مقارنةً بالتهاب المفاصل الغريب الذي يبدأ خلال مرحلة المراهقة.