قرر (مايك) أن يقوم بالمزيد من التمرينات لزيادة قوته للتسلق إنه يستخدم تقنية التشحيم والخدش حيث كل مرة يدخل فيها غرفة معينة يقوم بعمليتي رفع قرر استخدام مكتبه يذهب إلى هناك 5 مرات في اليوم كل يوم. كم عدد التمارين التي يقوم بها في الأسبوع؟ فكر جيداً أولاً ثم اتخذ قرارك
إنه يقوم بـ 5 × 2 = 10 تمارين في اليوم إذاً فهو يقوم بـ 10 × 7 = 70 عملية رفع أسبوعياً إذاً، الجواب هو 70