الكثير من الركض لكبار السن يمكن أن يؤدي إلى ماذا؟ الخيارات: - الإرهاق - ضيق في التنفس - نوبات قلبية - بثور داء السكري دعني أفكر
الركض هو شكل من أشكال التمارين الهوائية التي تحافظ فيها على سرعة الركض تحت 6 ميل في الساعة. الركض يساعدك أيضاً على تحسين صحة قلبك ونظامك المناعي ويحافظ على مرونتك مع تقدمك في العمر. يمكن أن تحدث نوبات قلبية إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الركض بشكل مكثف. الحصول على نوبة قلبية ليست نتيجة جيدة. الكثير من الركض للمسنين يمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية. لذا، الإجابة هي النوبات القلبية.