أعطِ تيار الوعي وبعد ذلك الإجابة النهائية. الجبن الكوتج شائع بين المتقاعدين وبعض المتحمسين للأطعمة الصحية. إنه غذاء مفضل بين كمال الأجسام والركض والسباحة ورفع الأثقال لارتفاع محتوى البروتين الكازين (بروتين طويل الأمد) بينما يكون منخفضًا نسبيًا في الدهون. يُنصح النساء الحوامل أن الجبن آمن للأكل، في حين لا ينصح ببعض منتجات الجبن أثناء الحمل.  أجب على هذا السؤال: ما نوع البروتين الموجود في الجبنة؟
هذه هي المعلومات ذات الصلة: إنه غذاء مفضل بين كمال الأجسام والركض والسباحة ورفع الأثقال لارتفاع محتوى البروتين الكازين (بروتين طويل الأمد) بينما يكون منخفضًا نسبيًا في الدهون. لذا، الإجابة النهائية هي البروتين الكازين (بروتين أطول مدة).