س: يحاول جاكوب تناول أقل من 1800 سعرة حرارية في اليوم. إذا كان يأكل 400 سعرة حرارية على الإفطار، 900 سعرة حرارية على الغداء، و 1100 سعرة حرارية على العشاء، كم عدد السعرات الحرارية التي تناولها أكثر مما خطط له؟ ج: 600 شرح كيف نصل إلى هذه الإجابة:
التفسير: أولاً أضف السعرات الحرارية من جميع الوجبات الثلاث: 900 + 400 + 1100 = 2400. ثم قم بإزالة هدف يعقوب من عدد السعرات الحرارية التي أكلها فعلاً: 2400 - 1800 = 600.