استخدم التفكير لتجيب عن السؤال التالي: إذا كنت تجلس وتفكر في الذكريات الجميلة سوف تكون قادرة على؟ الخيارات: - اجلس بهدوء - تركيز - استيقظ - ابقي مركزة - إسترخي عملية التفكير:
ستشعر بالراحة من خلال تذكّر الذكريات إذا كنت تجلس وتفكر في الذكريات الجميلة سوف تكون قادرة على الشعور بالراحة. لذلك، الجواب النهائي هو الاسترخاء.