وجبة إفطار (ويل) قدمت له 900 سعرة حرارية من الطاقة ثم قرر الركض لمدة نصف ساعة، والتي استهلكت 10 سعرات حرارية من الطاقة في الدقيقة. ما هو صافي استهلاك السعرات الحرارية لـ (ويل) بعد الجري؟ فكر جيداً أولاً ثم اتخذ قرارك
سوف يركض لمدة 60/2 = 30 دقيقة. كان قادراً على استخدام 10 × 30 = 300 سعرة حرارية للركض. صافي السعرات الحرارية التي يتناولها ويل بعد الجري هو 900 - 300 = 600 إذاً، الجواب هو 600.