سؤال: لقد زاد والد (جيمي) 5 باوندات خلال العطلة وهو يريد أن يخسرها يطلب من (جيمي) أن تساعده في تتبع سعراته الحرارية يحرق والد (جيمي) 2500 سعرة حرارية من الدهون يومياً من خلال ممارسة تمرينات خفيفة هناك 3500 سعرة حرارية في رطل من دهون الجسم. كم من أيام سيستغرقها والد (جايمي) لحرق 5 باوندات إذا كان يمارس تمرينات خفيفة ويتمسك بتناول 2000 سعرة حرارية يومياً؟ فكر جيداً أولاً ثم اتخذ قرارك
أولاً يريد جيمي معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها والده لفقدانها من 5 باوند × 3500 سعرة حرارية لكل واحد = 17,500 سعرة حرارية لحرقها. ثم يحتاج جيمي لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي سيحرقها والده في اليوم إذا كان يحرق 2500 سعرة حرارية - تناول 2000 سعرة حرارية = حرق 500 سعرة حرارية في اليوم. إذا أراد والد جيمي أن يحرق 17,500 سعرة حرارية إجمالاً بـ 500 سعرة حرارية يومياً، 17,500 / 500 = 35 يوماً لحرق 5 باوندات. إذاً الإجابة هي 35