سأطرح عليك سؤالاً، رجاءً أجب بخطوة بخطوة في عملية التفكير أراد (بيلي) أن يرتاح لأنه كان بحاجة لفعل ماذا؟ الخيارات: - إذهب إلى الفراش - تناول السمك - إسترخي -تتعب - استلقي
الراحة تعني عدم العمل وإطلاق كل التوتر والتوترات. التخلص من كل التوترات والتوترات يسبب الاسترخاء الإجابة: استرخي