ما الذي سيتشكل على قدميك إذا كنت تجري طوال اليوم؟ الخيارات: - نوبات قلبية - ثقب في جواربك - الإرهاق - ضيق في التنفس دعونا نفكر خطوة بخطوة
الركض هو شكل من أشكال التمارين الهوائية التي تحافظ فيها على سرعة الركض تحت 6 ميل في الساعة. الركض يساعدك أيضاً على تحسين صحة قلبك ونظامك المناعي ويحافظ على مرونتك مع تقدمك في العمر. البثور هي فقاعة صغيرة على الجلد مليئة بالمرض وتسببها الاحتكاك أو الحرق أو أي ضرر آخر. تحدث البثور بسبب الأحذية الضيقة سوف تتشكل بثور على قدميك إذا كنت تجري طوال اليوم إذاً، الجواب هو البثور