سؤال جون كان يقود سيارته للعمل ويتأخر، ماذا شعر؟ الخيارات: - القلق - الملل - الضغط -وصلنا إلى هناك - الإجهاد الإجابة: الإجهاد ما هو التفكير خطوة بخطوة يبرر هذه الإجابة؟
التفكير: تشعر بالتوتر عندما تكون تحت ضغط القيام بشيء ما. كان (جون) متأخراً لذا كان لديه ضغط للوصول إلى مكان العمل بأسرع وقت ممكن