لماذا يجب عليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟
أن تكون غير مرتاح يصبح أسهل عندما تدرك أن هذه هي الفكرة حرفياً إنه مثل التمرين إذا كنت تعمل بها وتصبح سهلة بالنسبة لك، كنت قد حصلت بالفعل كل ما يمكن من هذا التمرين. لقد تغير جسمك و أصبح قوياً بما يكفي للتعامل معه الآن لم تعد تتحسن هذا هو السبب في زيادة الرهان مع التدريبات الصعبة، حيث كنت غير مريحة وليس قويا بما فيه الكفاية حتى الآن. لأنك في النهاية ستكون قوياً بما يكفي لكن إذا لم يكن تحدياً، فلن يكون هناك فائدة وهذا بالضبط ما يحدث مع المواقف خارج منطقة الراحة الخاصة بك. كلما وضعت نفسك فيهم كلما أصبحوا أسهل لكن تلك المرحلة الوسطى حيث كنت تكافح لا تزال صحيحة تماماً، حسناً وطبيعية. هذا ما من المفترض أن يحدث و هذا ما سيغيرك كشخص ويجب أن تستمر في فعل ذلك