تصنيف كل من التمارين التالية كجزء من الجسم العلوي أو الجزء السفلي من الجسم: الضغط على الكرسي ، السحب ، القرفصاء ، الصفوف ، تمديد الساق ، رفع العجل
الضغط على المقعد: الجزء العلوي سحب: الجزء العلوي من الجسم القرفصاء: الجزء السفلي من الجسم الصفوف: الجزء العلوي من الجسم تمديد الساق: الجزء السفلي من الجسم رفع العجل: الجزء السفلي من الجسم