كيف يجب أن أدرب طفلي على النوم؟
أولاً، تحقق مع طبيب الأطفال للتأكد من أن طفلك مستعد لتدريب النوم. معظم الأطفال مستعدون للتدريب على النوم في عمر حوالي 4 أشهر نظراً لأنهم ينمون وفقًا لموجات النمو. يمكنك البدء بالنوم قليلاً ووضع الطفل للنوم عندما يكون نائماً ولكنه ليس نائماً تماماً. هذا مهم لأنه في هذه المرحلة، يصبح نمط نوم الطفل أكثر شبهاً بنمط نوم البالغين ويبدأون في الاستيقاظ خلال قيلولة نومهم الليلي للتحقق من محيطهم قبل العودة إلى النوم. تريد التأكد من أنهم قادرون على النوم بشكل مستقل في سريرهم الخاص.