ما هي الفوائد من التمارين الرياضية؟
Context:دروس البار تجذب الناس الذين يريدون تطوير نغمة العضلات النحيلة من راقصة الباليه. تتضمن الفوائد المفترضة تحسين القوة والتموضع والمرونة والتوازن والاستقرار والتحمل وتحديد العضلات ، إلى جانب فقدان الوزن وتقليل التوتر. تستهدف التمارين العضلات التي تدعم وتثبت الجسم والتي غالباً ما يتم إهمالها في الحياة اليومية وفي أشكال التمارين الأخرى.
التدريبات على القضبان تساعد على خلق جسد نحيل، مثل ذلك من راقصة الباليه. يساعد التمرين على تحسين القوة والتموضع والتوازن والمرونة والقدرة على التحمل والاستقرار والقدرة على التحمل وتحديد العضلات ويعزز فقدان الوزن من خلال التركيز على العضلات التي يتم تجاهلها في الحياة اليومية أو التمارين الأخرى