لماذا ممارسة الرياضة مهمة ؟
ممارسة الرياضة مهمة جداً للرفاهية والصحة. هذا يساعدك على تنظيف عقلك إذا مارست الرياضة ستحسن صحتك. عندما تمارس الرياضة تخلق الأندورفين والدوبامين في جسمك سيساعدك على النوم بشكل أفضل وتشعر أقل توتراً وأكثر سعادة