ما هي الأطعمة التي لا ينبغي أن نأكلها في نظام غذائي لإنقاص الوزن؟ الموز، الآيس كريم، شاي الحليب، الشوكولاته، التمور، بسكويت المخبز، المشروبات الباردة.
لا يجب أن تأكل أكثر من أي شيء، ولكن من القائمة التالية، الآيس كريم، شاي الحليب، الشوكولاته، البسكويت المخبوز، المشروبات الباردة سيكون من الأفضل تجنبها لأنها منتجات مكررة وتحتوي على السكر. حاول أن تتناول السكر الطبيعي مع الألياف لذا فالموز والتمر جيد في النظام الغذائي