كيف يمكن تخطيط جلسة تدريب كرة القدم؟
أولاً، يجب على الفريق أن يغير ملابسه ويضع ملابس كرة القدم اعتماداً على ظروف الطقس، يجب أيضاً ارتداء حذاء كرة القدم المناسب. يمكن استخدام النقاط المطاطية أو الدبابيس الفولاذية. من الأفضل ارتداء أحذية داخلية في الردهة وأحذية قصيرة في الملعب الصلب الخطوة الأولى هي تدفئة أثناء التدريب. ثم تمدد لتحضير العضلات للحركات السريعة بعد ذلك، يتم تدريب تمرينات التجاوز والرماية. في النهاية، يجب أن تكون هناك لعبة صغيرة لتبقي الأمر ممتعاً. ثم تمدد مرة أخرى وتخرج.