ما هي أسوأ عادة لديك؟
أسوأ عادة لي هي النوم متأخراً في الليل لأنها تقلل من وقت النوم الذي يؤدي إلى الحرمان من النوم. هناك بعض الفوائد في البقاء مستيقظاً حتى وقت متأخر، بما في ذلك وقت إضافي للتصفح بلا هدف على الإنترنت والسعي في الملاحقات الإبداعية. في نهاية المطاف، أعتقد أن النوم متأخراً هو أسوأ عادة لدي لأنها تؤثر سلباً على العديد من جوانب صحتي الشخصية العامة ورفاهي.