هل هناك اي فوائد من الصيام؟
الصيام هو الطريقة التي يمكن من خلالها للمرء أن يجلب عملية واعية إلى الإبتلاع إنه ليس مجرد حرمان النظام من الطعام والماء. بل هي عملية لتقليل الحاجة إلى الغذاء الصيام يمنح عملية الهضم و الاستيعاب استراحة حتى يبدأ بقية الجسم في إفرازها على المستوى الخلوي. هذا يساعد على إزالة جميع الشوائب السامة التي تراكمت في الخلايا على مدى فترة طويلة من الزمن. بالتالي الصيام المتقطع مفيد جداً للجسم