كيف تعيش حياة مليئة بالامتنان؟
كل يوم نواجه تجارب ايجابية وسلبية. نحن البشر نميل إلى التركيز على التجارب السلبية، ولكن من المهم أن ندرك أن التحديات في الحياة تجعلنا أقوى وتشكلنا إلى ما نحن عليه. ليكون لديك المزيد من الامتنان من المهم أن تكون ممتنا حتى للأشياء الصغيرة في الحياة كذلك. تخصيص وقت كل يوم لكتابة الأشياء أو الأشخاص في حياتك الذين أنت ممتن لهم يمكن أن يساعد في تغيير عقلك، وتدريب عقلك نحو الامتنان.