تصنيف هذه كمصادر للبروتين والدهون أو الكربوهيدرات: شريحة لحم، اللبن، الجبن، الموز، الخبز، المعكرونة
اللحم: البروتين، الزبادي: البروتين، الجبن: الدهون، الموز: الكربوهيدرات، الخبز: الكربوهيدرات، المعكرونة: الكربوهيدرات