كيف يمكنك ركوب الدراجة؟
يمكنك أن تتعلم ركوب الدراجة بالبدء بالعجلات التدريبية هذا سيساعدك على تطوير توازنك كذاكرة العضلات في الجسم بعد أن تركب لمدة أسبوعين مع عجلات التدريب يمكنك إزالة عجلات التدريب واستخدام قدميك لمساعدتك على التوازن. مع السرعة الكافية سوف تريد وضع قدميك على الدواسة والحصول على سرعة كافية للحفاظ على توازنك في خط مستقيم. تمرّن على هذا لعدة أيام، وبعدها يمكنك التمرّن على التحول واستخدام قدميك إذا فقدت توازنك. افعل هذا لبضعة أيام أخرى وبعدها ستذهب إلى السباقات ركوب دراجتك الخاصة مع التوازن المثالي