لماذا يحب الناس التمرين؟
الناس يحبون التمرين لأسباب مختلفة التمارين الرياضية تساعدك على تخفيف التوتر إذا كان لديك يوم طويل أو كنت تحت ضغط كبير في العمل. التمارين الرياضية تساعدك على إطلاق السموم في جسمك والتي تكون ضارة بصحتك ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد قلبك على البقاء بصحة جيدة لتجنب المضاعفات مع تقدمك في العمر. ممارسة الرياضة يمكن أن تساعدك على بناء العضلات حتى تكون قوياً وبناء العضلات يساعد أيضاً في تنظيف الخلايا السيئة من جسمك. ليس كل الناس يستمتعون بالتمارين الرياضية، لكن لها فوائد كثيرة للبقاء بصحة جيدة مع تقدمنا في العمر.