أي العادات الجيدة يمكن أن تساعدك على عيش حياة صحية
أن تعيش حياة صحية تتطلب منهجاً منظماً وتسيطر على عقلك بأفكار إيجابية ممارسة اليوغا في الصباح قد تساعدك على إزالة كل الطاقة السلبية، ممارسة التنفس سوف تساعد على تنظيف الأعضاء وإزالة ردود الفعل الحمضية في الجسم  تناول الطعام على فترات منتظمة سيساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي. تناول الطعام المتوازن مع البروتينات والألياف والحديد والسكر والدهون سيساعد في الحصول على النيوترين في الجسم.