ما هو الصيام المتقطع؟
Context:الصيام المتقطع هو أي من جداول توقيت الوجبات المختلفة التي تتداول بين الصيام الطوعي (أو انخفاض كمية السعرات الحرارية) وعدم الصيام خلال فترة معينة. تشمل طرق الصيام المتقطع الصيام المتناوب ، والصيام الدوري ، والإطعام اليومي المحدود.
الصيام المتقطع هو شكل محدود من أشكال جدولة الوجبات للحد من تناول السعرات الحرارية عن طريق الامتناع الطوعي عن تناول الطعام خلال فترات محددة. وتشمل طرق الصيام المختلفة التغذية اليومية خلال نوافذ زمنية محدودة، والصيام المتبادل، والصيام الدوري.