ما هو زيت السمك؟
يتم إنتاج زيت السمك من أنسجة الأسماك. الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية هي تلك التي تستخدم لإنتاج مكملات زيت السمك. وقد تبين أن هذه الأحماض الدهنية تقلل من الالتهاب في الجسم وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل الروماتويدي. زيت السمك يمكن أن يستهلك يومياً كملحق صباحي أو ليلي لدعم أو تعزيز صحة المناعة.