كيفية التشخيص الذاتي للإرهاق؟
الأمثلة التي يجب الانتباه إليها للتعب تشمل: عدم القدرة على التوقف عن التفكير في العمل حتى عندما لا تكون في العمل؛ العلاقات مع زملاء العمل أو العائلات والأصدقاء تعاني من ذلك؛ الشعور بألم غير مبرر؛ إنفاق الكثير من المال على الاستعانة بمصادر خارجية لمختلف المهام الشخصية؛ الشعور بالتوتر العقلي - بدون خطط لقضاء العطلات؛ التساؤل عن مكان وجودك في المستقبل.