في رحلة إلى الشاطئ، ماذا يمكنني أن أفعل لمنع حروق الشمس؟
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع حروق الشمس على الشاطئ: - لا تذهب إلى الشاطئ إذا كان الأشعة فوق البنفسجية أكثر من 7 - أحضر خيمة إلى الشاطئ حتى تتمكن من البقاء في الظل - ارتدي واقي قوي من الشمس و إعادة تطبيقه بانتظام - ارتدي قميصاً ذو أكمام طويلة محمية من SPF - ارتدي قبعة لتغطية رأسك و وجهك