أنا أفكر في الذهاب إلى اليوغا أي نوع من الفصول هو جيد بالنسبة لي؟
هذا يعتمد على عدة عوامل إذا كنت مبتدئ هناك دروس حرارة منخفضة مثل ين أو hatha أو استعادة. إذا كنت ترغب في تمرين جيد، يمكنك الذهاب إلى فئة vinyasa حرارة عالية.