ما هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة؟
الخضروات هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. على سبيل المثال، الكرنب، الكرنب، البروكلي والبصل هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. عندما تستهلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تساعد على إزالة الحموضة من الجسم الناتجة عن الإجهاد البدني والنشاط اليومي.