ظهري يؤلمني عندما أتزلج على الكثير من الأطراف والصدمات، لماذا يحدث هذا؟
من الصعب معرفة السبب المحدد الذي يؤلم ظهرك عندما تتزلج على الكثير من التلال أو الارتدادات، فمن الأفضل أن تحصل على مدرب التزلج أو العمل مع المعالج الفيزيائي للسماح لهم بتقييم نمط الحركة والجسم.  أحد الأسباب المحتملة لألم الظهر عند التزلج على التزلج أو الارتطام هو إذا كنت تستخدم ظهرك لتحمل الأثر الأكبر وتمتص الارتطام بدلاً من ركبتك وركبتك. عندما تصطدم بصدمة، عليك أن تبقي ظهرك مستقيم قدر الإمكان وتترك الورك والركبة تتحمل التأثير. نمط الحركة يشبه القرفصاء، حيث تريد إسقاط مؤخرتك نحو كاحلك. السبب في أنك تريد ركبتك وركبتك لتأخذ التأثير هو لأن تلك المفاصل لديها نطاق أكبر بكثير من الحركة مقارنة مع ظهرك