أيهما أفضل لك؟ العنب الأحمر أم الأخضر؟
بشكل عام، العنب الأحمر الغامق والأرجواني أعلى في مضادات الأكسدة من العنب الأخضر أو الأبيض. مضادات الأكسدة الموجودة في العنب يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من الجذور الحرة، والتي هي منتج ثانوي طبيعي للعمليات البيولوجية في جسمك