أيّ ضربة سباحة هي الأصعب؟
الفراشة تعتبر أصعب ضربات السباحة إنها تشغل الجسم كله بما في ذلك الذراعين، العضلات الأساسية، الساقين والقدمين. على وجه الخصوص، يعتمد بشكل كبير على قوة القلب والساقين. من أجل استعادة الذراعين فوق الماء، يحتاج السباح إلى تنفيذ ركلة دلفين قوية، والتي ترفع الصدر وبقية الجسم. السباحة الفراشة تتطلب الكثير من الطاقة. السباحون الهواة الذين يمكنهم السباحة لمسافات طويلة بالسباحة الحرة أو بالسباحة على الصدر أو بالسباحة على الظهر عادةً ما يمكنهم تغطية مسافة قصيرة فقط بالفراشة على سبيل المثال 25 أو 50 مترًا.