ماذا سيحدث إذا لم تشرب الماء
الحصول على ما يكفي من الماء كل يوم ضروري لصحتك. شرب الماء يمكن أن يمنع الجفاف، وهي حالة يمكن أن تسبب التفكير غير الواضح، مما يؤدي إلى تغيير المزاج، مما يسبب حرارة الجسم، ويؤدي إلى الإمساك وحصى الكلى. الأشخاص الذين لا يشربون ما يكفي من الماء يوميًا معرضون لخطر الإصابة بحجارة في الكلى ومشاكل في صمامات القلب والسرطان. حتى الجفاف البسيط يمكن أن يؤثر على الأداء الجسدي والعقلي. شرب الماء ضروري أيضا لصحة فمك.