أعطني قائمة بتوصيات للشفاء السريع من جراحة تمزق أخيل
احصل على قسط كبير من الراحة ابتعد عن الساق المصابة ابقي القدم مرتفعة فوق القلب تناول الأدوية لتقليل الالتهاب الجليد المنطقة للحد من التورم دعم الكاحل والقدم، وتوجيه إصبع القدم إلى أسفل في وضع الانحناء القدمية