ما هي بعض الطرق التي يمكنني من خلالها تحسين صحتي العامة خلال يومي في العمل؟
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك العامة خلال يوم عملك. يمكنك استخدام مكتب واقٍ أو جهاز تدريب مكتب. قد تكون قادراً على الذهاب في نزهة أثناء مكالمة هاتفية أو مؤتمر. من الجيد أيضاً أن تحاول أن تضع بعض الوقت للأنشطة مثل زيارة الصالة الرياضية أو ممارسة اليوغا أو التأمل.