لماذا من المهم تنظيف أسنانك كل يوم؟
من المهم استخدام فرشاة الأسنان لإزالة التراكم الغذائي والبلاك الذي يمكن أن يتراكم على أسطح الأسنان. من المهم استخدام الخيط لإزالة التراكم بين الأسنان في المناطق التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان. إذا لم تتم إزالة اللويحات خلال 24 ساعة، فإنها يمكن أن تتصلب إلى حجر صلب لا يمكن إزالتها إلا عن طريق التنظيف المهني. إذا بقيت اللويحات والحجر على الأسنان فيمكن أن يزيد من خطر مرض اللثة وتسوس الأسنان. الحفاظ على صحة الفم مهم لصحة الفم وكذلك الصحة النظامية، على سبيل المثال صحة القلب والأوعية الدموية. يوصي أطباء الأسنان بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة وتنظيفها بخيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا. عند التنظيف من الأفضل الانتظار 30 دقيقة بعد شرب المشروبات الحمضية، مثل القهوة أو عصير الحمضيات. يوصي أطباء الأسنان باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مع ضغط لطيف واستخدام معجون أسنان مع الفلورايد الذي يمكن أن يساعد في تقليل خطر التسوس عن طريق تقوية المينا.