لماذا يجب أن تمارس الرياضة إذا كان لديك وظيفة الجلوس حيث لديك للجلوس أمام شاشة الكمبيوتر ؟
في الأساس، التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد المذكورة أدناه 1. ممارسة الرياضة تدير الوزن 2. الرياضة تمنع وتعالج الأمراض 3. التمارين تحسن المزاج 4. التمرين يعطيك المزيد من الطاقة خمسة. التمرين يساعدك على النوم بشكل أفضل. ستة التمرين يعيد تنشيط حياتك الشخصية