ما هي بعض الطرق الإبداعية لجعل أطفالي يأكلون الخضروات؟
الخضروات المختلفة لها نسيج مختلف - حاول إطعام أطفالك بمجموعة متنوعة من الخضروات لمعرفة النسيج الذي يحبون ولا يحبون. يمكنك أيضًا تقديم الخضروات مع الحمص والصلصات الممتعة التي ستجعل أطفالك أكثر عرضة للأكل، مثل المزرعة والجبن والصلصة وزبدة الجوز. إذا كان أطفالك يواجهون صعوبة مع كل الخضروات، يمكنك التسلل لهم في الوجبات! على سبيل المثال، يمكنك جعل بعض صلصة المعكرونة أكثر مغذية عن طريق خلط الجزر والبروكلي والكرنب وغيرها من الخضروات ذات النكهة الخفيفة في الصلصة باستخدام الخلاط. أطفالك لن يعرفوا أبداً أنهم كانوا هناك لأن نكهة الطماطم القوية تخفي الطعم