كيف تصبح جيداً في هواية؟
يمكنك أن تصبح جيد في هواية مع الكثير من الممارسة. بعض الهوايات التي تتطلب الكثير من الممارسة لتصبح جيدة هي الجمباز والسباحة والرياضة والركض. الممارسة المطلوبة لتصبح ماهرا في هذه الهوايات يتم من خلال التدريبات والتكرار. هذا يخلق الذاكرة العضلية اللازمة للقيام بأعلى المستويات. التمرين أيضاً يغير الجسم ويزيد من نظام القلب والأوعية الدموية للتعامل مع أعباء التوتر العالية على الجسم بسهولة في وجود كمية أقل من الأوكسجين والكثافة البدنية العالية