أخبرني أي من الأنشطة التالية هي أنواع من التدريبات: المشي، الجري، رفع الأثقال، التمرينات الرياضية، تمارين القلب، اليوغا، النوم، الجلوس على الكرسي، الوقوف، النظر إلى المسافة، مشاهدة التلفاز.
يتضمن التمرين عادة حركة الجسم والعضلات. غالباً ما يتضمن تمديد أو انكماش العضلات ويمكن أن يكون له تغيير في معدل ضربات القلب. المشي، الجري، رفع الأثقال، التمرينات الرياضية، والقلب، واليوغا هي أنواع مختلفة من التمرينات.