لماذا يجب على الناس شرب الماء؟
يتكون الجسم من 55-75% من الماء و العديد من وظائف الجسم تعتمد على أن تكون رطبة بما فيه الكفاية. واحدة من أفضل الطرق للبقاء رطبة هي شرب الماء. شرب الماء له فوائد كثيرة مثل المساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم، وحماية المفاصل والأعضاء والحفاظ على بشرتك صحية ونظيفة.