(بولي) ، إمرأة تبلغ من العمر 51 عاماً، تزور صالة اللياقة البدنية الخاصة بك. إنها غير راضية عن جسدها وتستجيب لسلسلة من الإعلانات التي تستخدمها منشأتكم لجذب الناس المهتمين بخسارة الوزن هل يمكننا التفكير في طرق لتصبح أكثر تقبلاً بجسدها؟
بدلاً من القفز إلى أنظمة التمرينات المكثفة أو الوجبات الغذائية الصارمة، يمكننا إقناعها بالتركيز أكثر على ما يمكن أن ينجزه جسدها جسدياً مقابل ما يبدو عليه. نود تشجيعها على قبول جسدها وتعزيز تقدمها في مساعيها الرياضية، على سبيل المثال إذا كانت تقوم باستمرار بتمرينات المقاومة، ذكرها أن جسدها يمكنه الآن رفع وزن أكبر بكثير مما كان عليه عندما بدأت لأول مرة. يمكنها التركيز أكثر على ذلك بدلاً من مجرد رقم على مقياس بالإضافة إلى ذلك، يمكننا أيضاً أن نحفر في مصدر انعدام الأمان في جسدها، وأن نتخذ خطوات حتى تتمكن من التعامل مع هذه الصدمة. تشمل الاقتراحات تغيير اسم جزء معين من الجسم الذي لا يحبه، والتركيز على الأجزاء الكبيرة من جسدها، وتقدير القوة المتأصلة ووظائف جسدها.