ما هي الطرق المختلفة لفقدان الوزن؟
فيما يلي طرق مختلفة لإنقاص الوزن: 1. تناول أقل من الأطعمة المصنعة والسكرية 2. رفع الأثقال في الصالة الرياضية 3. اذهب في نزهات طويلة أو ركض في الخارج 4. صيام متقطع لمدة 16 ساعة في اليوم خمسة. اشرب المزيد من الماء ستة شرب الكحول أقل