كيف تستفيد من الساونا؟
الساونا هو نوع من العلاج العلاجي لكل من الجسم والعقل. يقلل من الالتهاب في جسمك، يزيل السموم من جسمك، جيد لصحة القلب، يقلل من الحساسية ويساعد في النوم على سبيل المثال. أنواع الساونا المختلفة مثل حرق الخشب، الصخور الحرارية والسخانات الكهربائية يمكن أن تسخن غرف الساونا إلى درجات حرارة مختلفة تتراوح من 150 درجة فهرنهايت إلى 195 درجة فهرنهايت. يمكنك اختيار أي واحد يعتمد على مدى تحملك للحرارة.