title: Miksi ryhmäharjoittelu on niin tehokasta?
abstract: Kolmen ja puolen vuoden ajan Zach Chizar juoksi Rocky Stepsille Philadelphian taidemuseon eteen joka keskiviikko kello 6.25. Siellä Chizar liittyi kymmenien, toisinaan satojen muiden Philadelphian asukkaiden joukkoon tunniksi juoksemaan portaita ylös ja alas, burpeeta, painostuksia ja muita harjoituksia, kun aurinko nousi taivaalle. Se oli osa marraskuun projektia, ilmaista treeniä kaupungeissa ympäri...