text: 1. Hur ska man se på världsbankens larmrapport? – Världsbanken fick i våras ny chef, amerikanen Jim Yong Kim. Han har nyligen sagt att klimatet är mänsklighetens största utmaning. Det är hoppfullt, eftersom samma bank tidigare har lånat ut enorma belopp för gas- och oljeutvinning till exempel i Afrika. Rapporten är inte alls extrem, utan en av många som pekar åt samma håll. Det finns studier som inte utesluter att det kan bli ännu varmare, upp emot 6-7 grader på 100 års sikt. 2. Vad innebär 4 grader varmare klimat? – Det är ett globalt medelvärde som fördelas olika, med olika effekt på olika platser. Kortsiktigt kan det gynna Nordeuropa med större skördar i jordbruket när vintrarna blir mildare och blötare. Globalt sett är det värre – livsmedelsproduktionen sjunker när grödor drabbas av värme och torka, något som redan har observerats i världens största kornbod – Mellanvästern i USA. Värmeböljor med höga dödstal blir vanligare, till exempel i Sydeuropa. En av de största klimatförändringarna sker i våra nordliga polarområden som får 7–8 grader varmare klimat när snö och is smälter så att mer solstrålning absorberas. 3. Finns enighet om vad Jorden tål? – Egentligen inte. På klimatmötet i Köpenhamn 2009 blev den politiska kompromissen ett mål på max 2 grader, men detta var ingen vetenskaplig siffra. Hittills har vi bara sett accelererande utsläpp av växthusgaser. Många forskare menade redan från början att 2 grader i praktiken är ett omöjligt mål. LÄS MER: ”Katastrof för mänskligheten” 4. Kan delar av jorden bli obeboeliga? I ett scenario för 2200-talet, då våra barnbarn är döda, får en fjärdedel av jordens landytor så hög temperatur att människor drabbas av fysiologisk värmestress, det vill säga svettningen räcker inte för att hålla rätt kroppstemperatur, 37 grader. Denna risk är mycket stor för folkrika regioner som Sydasien och Medelhavsområdet, men även för viktiga jordbruksregioner som mellersta USA. 5. Finns någon ny smart teknik? – En idé är att manipulera jordens atmosfär att släppa igenom mindre solvärme, en annan att manipulera oceanerna att ta upp mera koldioxid. Båda idéerna anses mycket riskabla. Och till exempel kärnkraft kan aldrig bli mer än en marginell del av en global energiförsörjning. 6. Finns något positivt framtidsscenario? – Ja, om man gör en väldigt kraftig nedskärning av dagens utsläpp, och ställer om till annan energiförsörjning utan dagens höga konsumtionsnivå. Jag tror att det går rent tekniskt, men jag är mycket mera pessimistisk när det gäller den politiska viljan och förmågan. Hoppet är en dialog mellan USA och Kina. Liksom Indien har Kina en moralisk poäng i att västvärlden måste gå i bräschen så länge vi per capita släpper ut mest. Omställningen borde ha börjat för 20 år sedan. Nu blir det mera smärtsamt.


source: fineweb

text: New Yorks borgmästare Michael Bloomberg beordrade evakuering av 375 000 invånare i lågt liggande områden närmast kusten, rapporterar AFP. Alla de 1 700 skolor i staden som drivs i offentlig regi kommer att hålla stängt på måndagen, något som drabbar drygt en miljon elever. New Yorks tunnelbana, tillsammans med bussar och tåg, kommer att stängas av från och med klockan sju på i kväll lokal tid, meddelar New Yorks guvernör Andrew Cuomo, enligt Reuters. Obama uppmanar människor att lyda råden från myndigheterna inför den ”allvarliga och stora” stormen. Han tror dock inte att den kommer påverka det kommande valet. - Det är inget vi väntar oss just nu, men vi kommer självklart titta på det, sade han efter ett besök på ett stormberedskapscenter enligt Reuters. Hundratals flygningar till flygplatser längs östkusten har ställt in inför Sandys ankomst. Air France har ställt in samtliga avgångar till New York och Washington, medan amerikanska flygbolag ställt in hundratals inrikesflyg. I Karibien har Sandy tagit omkring 60 liv. Barack Obama har ställt in två möten i valkampanjen för att i stället följa med utvecklingen runt orkanen Sandy, meddelade Vita huset på lördagskvällen. Obama återvänder från Youngstown i Ohio till Washington och ställer in framträdanden i norra Virginia och Colorado Springs. Det kan bli ytterligare förändringar i presidents program enligt beskedet från Vita huset. Det som gör Sandy speciell är dess enorma storlek. Vindarna blåser med orkanstyrka 16,5 mil från stormens öga, och med samma styrka som en tropisk storm över 100 mil bort, så flera städer kommer att drabbas. Enligt den amerikanska vädertjänsten NOAA kan Sandy bli det största oväder som någonsin drabbat USA, skriver Reuters. EU uttrycker sitt stöd för drabbade av stormen i Karibien och meddelar att unionen står redo att ge stöd till krisarbetet, rapporterar AFP. ”Vi har rörts djupt av nyheterna om död och förstörelse orsakad av orkanen Sandys framfart”, skriver EU:s utrikeschef Catherine Ashton och EU:s biståndskommissionär Kristalina Georgieva i ett gemensamt uttalande. Under söndagen anslöt sig påven Benedictus XVI, vid sin traditionella söndagsbön, till uppmaningarna om solidaritet med offren. QUIZ | Har du koll på åren som gått? Mer i ämnet - 28 okt 2012 Orkanen får SAS att stoppa USA-flygen - 26 okt 2012 USA varnar för Frankenstorm - 26 okt 2012 I dag väntas orkanen Sandy dra in över USA


text: Information vid boendebokning På vandrarhem bor barn gratis t.o.m. det år de fyller två år. Detta gäller om barnet inte upptar en egen säng. Resenär över 15 år räknas som vuxen. Grupp- och konferensbokningar är inte möjliga via onlinebokning. I dessa fall ber vi dig att ta direktkontakt med aktuell anläggning. Barnpris gäller ej vid gruppbokningar.


text: SM-veckans första guld till Hammarby Isracingkungen "Posa" Serenius var på väg mot ytterligare ett guld när SM-veckan i Östersund inleddes med par-SM på ett vintervackert Motorstadion, men blev snuvad av kronprins Robert Henderson. Publicerad Kampen om guldet i isracingens par-SM kom att stå mellan förhandsfavoriterna Gävle och Hammarby, och det blev dramatiskt in i det sista. Guldkampen fick avgöras i skiljeheat. Där fick 63-åriga Per-Olof "Posa" Serenius ett litet släpp och 41 år yngre Robert Henderson, kunde hålla undan till seger. -Jag hade taktiken klar för mig, ta starten och två tighta kurvor, säger 22-åringen till SVT Sport. Hammarby-förararen lyckades med upplägget av loppet och var strålande glad efteråt: -Det är min skönaste seger hittills! säger han. På frågan om det var ett tronskifte de några hundra, som var på plats för att se SM-veckans första vinnare utses, såg i kväll, svarar Hammarbys stjärnskott så här: -Tronskifte? Ja, kanske. Om "Posa" lägger av efter den här säsongen så... Hammarbys Per-Anders Lindström var annars SM-tävlingarnas största hjälte. Han körde med smärtor i både axel och revben efter en vurpa i Strömsund i fredags. -Det kändes bra så fort jag kom ut på banan. Adrenalinet gjorde sitt till. Sedan kände jag hur ont det gjorde i depån, säger Lindström. Hammarby-föraren var osäker på om han ens skulle kunna köra SM, men tog ändå chansen och när han väl var på banan öste han på för fullt från start. Anna Blomqvist


text: Jönsson: "Nu hoppar jag av" Emil Jönsson följer ursprungsplanen och hoppar av Tour de Ski trots allt. Publicerad -Kroppen känns bra efter fyra dagar. Det har varit roligt och det är alltid härligt att vinna, säger han efter segern i sprint i Prag. -Det är inte dåligt att vara i ledning i Tour de Ski. Men jag har beslutat mig. Jag hoppar av nu och satsar på OS, säger han till SVT. Fyra långa sträckor återstår. -Det är klart det är tråkigt men jag tror det är et klokt val ändå, säger experten Emelie Öhrstig.


text: Posts Tagged ‘Apple’ Ett trevligt gästblogginlägg kanske kan lysa upp i vinternatten. Här är ett bidrag runt innovationsklimat skrivet av Joachim Strömbergson, säkerhetsexpert, uppfinnare och entreprenör som driver företaget SecWorks. Apple anses vara ett av världens mest innovativa företag. Genom att skapa helt kategorier av produkter, inte en gång utan flera gånger, har Apple långsiktigt byggt upp helt nya marknader och är i dag ett av väldens högst värderade företag. Jag tror att ett viktigt skäl till denna framgång är att Apples ledning är engagerad i innovationsarbetet. Men, är inte alla ledningar engagerade i sina företags innovationsarbete? Det beror på vad man menar med att vara engagerad. En enkel fråga att ställa sig är hur många patent din VD har? Apples tyvärr bortgångne VD, Steve Jobs hade 313(!) patent. Bill Gates (som i och för sig inte längre är VD för Microsoft) har som jämförelse nio patent [1]. Min gissning är att Bill med sina, i jämförelse med Steve, futtiga nio patent ändå tillhör den grupp av företagsledare med flest patent. Det är dessutom inte så att Steve i sin ungdom var ett sprudlande geni som på några få år hostade ur sig alla dessa patent. Steves patent spänner över hela hans tid på Apple och pekar på ett kontinuerligt aktivt deltagande i innovationsarbetet. Jag ser att Jobs stora mängd patent är ett tecken på att Apples ledning med Steve i spetsen leder genom exempel och är genuint engagerade i utvecklingsprocessen. Dom inte bara säger att det är viktigt att hitta på nya saker – dom är med och skapar Apples nya saker. På riktigt. Här tror jag att det finns mycket att lära för andra företagsledare. Att sparka igång en innovationsprocess, hitta på olika belöningssystem och införa innovationsmått som antalet nya idéer per kvartal är en sak. Men när cheferna själva är en av de som förväntas skapa nytt, när dom aktivt deltar (inte bara sitter på en stol i rummet) och föder fram nya idéer blir engagemanget genuint och trovärdigt. Det är svårt att inte tro på en VD som säger att det är viktigt med innovation om VD:n själv har 300 patent. Vidare, med en ledning som själv inte är med och aktivt skapar tror jag har svårt att förstå den energi, smärta, eufori, ångest och det engagemang som en nyfödd idé kräver. Att seriöst kunna möta andra innovatörer och säga att tyvärr din idé flyger inte. Risken som jag ser det om man inte förstår detta är inte bara att man lättare slår ihjäl idéer för snabbt, man riskerar även att slå ihjäl folks glöd och vilja till att vara kreativa. Långsiktigt är det döden för innovationsklimatet oavsett vilka fringisar, bonusar och biobiljetter som hägrar. Ett annat företag omtalat för sin innovationsförmåga är Google. Företagets grundare ligger i och för sig långt efter Steve Jobs. Men med dussintalet patent är Larry Page och Sergey Brin i alla fall aktivt med och skapar. Ett intressant försök till att införa en innovationsprocess liknande den Google använder, men mer formell är mediaföretaget NPR [2]. Dock tycker jag att det hade varit än mer spännande om man inte bara låtit teknikerna följa processen utan alla. Journalister, företagets ledning, städarna – alla i företaget borde omfattas av innovationsprocessen. Dvs istället för att cheferna kliver undan och låta teknikerna få leka en dag i veckan borde cheferna hoppa in i leken dom också. Så hur får man chefen att bli delaktig? Börja med att släpa med henne till nästa innovationsstuga. Säg till honom att lämna anteckningsboken på skrivbordet. Av med skorna och fram med whiteboardpennorna. Börja från botten och jobba in cheferna i innovationsarbetet. När chefen själv får stå och motivera varför sin idé ska få sponsring kommer förståelsen och kraften. Förhoppningsvis. Och här är en radikal idé: Varför inte införa ett nytt produktivitetsmått för chefer – hur många idéförslag har en chef skapat det senaste året? Inte chefens grupp, chefen. Det är lite som som i berättelsen om kycklingen och grisen som ska laga mat [3]. Steve Jobs har uppenbarligen aldrig varit en kyckling. [1] Miguel Helft, Shan Carter. A Chief Executive ́s Attention to Detail, Noted in 313 Patents. The New York Times. 2011-08-25 [2] Andrew Phelps. NPR tries something new: A day to let managers step away and let developers play. Nieman Journalism Lab. [3] The Chicken and the Pig. Wikipedia. (c) 2011 Joachim Strömbergson Dag 1 På onsdag morgon så möttes hela gruppen med något nervösa pristagare på Ericssons Silicon Valley-kontor i San José. Totalt så var vi femton personer från Sverige, Italien, Spanien och USA. Av någon anledning så var alla män, något som jag tycker är viktigt att lägga extra krut på att förändra till nästa år. Videointervju Första punkten på agendan var en videoinspelad intervju som snabbt följdes av en visning av Ericssons experience center. Det var lite nervöst inför intervjun, men det släppte så snart som kameran sattes igång. Sedan var det dags för en trevlig lunch med Håkan Eriksson, Ericssons CTO och chef för Silicon Valley-kontoret och Maya Strelar Migotti, chefen för IP och Bredbandsutvecklingsavdelningen. Det var en intressant lunchdiskussion där idéer och tankar runt innovation diskuterades. PrisutdelningEfter lunchen var det dags för officiell prisutdelning. Det var en tämligen stor tillställning som videofilmades och uppskattningsvis var det ca 120-150 fysiska åskådare. Pris delades ut till de bästa idéerna, bäst nyttjande av experimentvecka, bästa innovationsfrämjande chef och sist men inte minst, bäst innovationsfacilitator. Priset var (förutom själva resan) en rejäl, graverad glasstatyett och ett presentkort på Apple för 500 USD. Priset överlämnades av Maya och Håkan och efter att vi hade tackat och skakat hand fick vi en mikrofon och en minut för att besvara en fråga ställd av ledaren av innovationsprogrammet, Gabriel Broner. Frågan jag fick var: ”What motivates you to enable other people to innovate?”. Eftersom jag stod på en scen och mottog ett pris under högtidliga former kunde jag inte låta bli att svara ”world peace...”, vilket efter de längsta två sekunder jag känt lockade fram en våg av skratt *phew*. Gabriel fattade snabbt och framhöll att det inte var “Miss Universe”. Jag fortsatte genom att kort beskriva mina värderingar och tankar runt att jag tror att kreativitet och innovation faktiskt gör världen till en bättre plats och som facilitator så är jag inte intresserad av att fokusera på de 1-2 procenten som redan är uppfinnare utan framför allt att fokusera på de ca 98% som inte ser sig själv som innovatörer. Framför allt tryckte jag på vikten av att ha roligt och att detta lättare leder till innovation. IDEO och Design Thinking Efter prisutdelningen så höll Doug Solomon CTO på företaget IDEO (utalas hi-dee-ho, fast utan h) en presentation av företaget och om det som de kallar ”Design Thinking”. Jag kommer skriva om detta mer framöver, men i praktiken så går det ut på en innovationsprocess där man mixar olika synsätt. Dougs föredrag var mycket intressant och han var en riktigt bra talare. Han nämnde flera av mina stora käpphästar inom innovation som empati, diversitet, etc. Mingel och Apple storeNär föredragen var klara så var det dags för glass och mingel. Jag hamnade i många intressanta diskussioner med lokalanställda, Doug och andra IDEO-anställda. Efter minglet var det dags för en tripp till Apple Store i Palo Alto. Där alla vinnare, utan undantag, beställde varsin iPad 2 snabbare än man kan säga iOS. Jag är säker på om att det fanns en iphone-app som kan räkna antalet fånigt leende ingenjörer på foton så hade den här situationen genererat ett high-score. Köerna för den nya iPaden började enligt lokala källor runt fem på morgonen. Som jetlaggad svensk så var det ett intressant alternativ, men sömnbehovet övervann “ooh shiny”-faktorn. Det kommer att ta ett par månader innan paddan dyker upp, men den som väntar på något litet och platt väntar alltid för länge =D. Middag med raketforskareEfter apple store-besöket så var det dags för middag med produktchefen för IP och broadband, George Antoun och Niclas Carlheim-Müller, teknologichefen för IP och bredbandsutvecklingsavdelningen. Som bonusgäst så hade man bjudit in den oefterliknelige Vytas SunSpiral, forskare inom robotik och Artificiell Intelligens på NASA. Jag hade den stora turen att hamna bredvid Vytas. Detta resulterade i en mycket intressant middagsdiskussion om hur man kan leda förändringsarbete i stora organisationer och smartphones i rymden till tensegritetsstrukturer, oscillation och synkronisering, medvetande och rörelse samt intelligens hos maskiner och människor. Lika lite som min jetlaggade hjärna hade lätt att hålla sig vaken under middagen så hade jag inga som helst problem att somna efter den här dagen. Det här var ju bara den första dagen utav två =). PS. Hjärtligt stort tack för alla gratulationer!


text: Nedan räknas upp metoder och verktyg för utveckling av hälsa och välfärd. TEAviisari TEAviisari är en webbtjänst som skildrar kommunens verksamhet inom främjande av hälsa och välfärd. TEAviisari-webbtjänsten stödjer planeringen och ledningen av det hälsofrämjande arbetet i kommunerna och regionerna. Inbjudan till bröstcancerscreening och svarsbrev Institutet för hälsa och välfärd har utarbetat sex olika brevmallar för inbjudan och svarsbrev som enheter för screening av bröstcancer kan använda i screeningens olika skeden. Material om screening av fosteravvikelser för mödravårdspersonal Vi har utarbetat utbildningspaket, en handbok om interaktion och kort som ger information om riskerna med screening. Dessutom har vi utarbetat handböcker för familjer om screening och eventuella fortsatta undersökningar. Rökavvänjning Det är viktigt med professionellt stöd vid rökavvänjning. På webbplatsen finns bland annat tester för bedömning av klientens tobaksberoende och utbildningsmaterial för hälso- och sjukvårdspersonalen om bemötandet av rökande klienter och rökavvänjningsarbetet. Dessutom presenteras olika nätverk för personer som arbetar med att främja rökfrihet. Hälsokonsekvensbedömning Hälsokonsekvensbedömning är en metod som går ut på att klarlägga förändringar i hälsan som uppkommer till följd av en viss åtgärd, ett visst beslut eller en viss situation.


text: Dagens Nyheter Detta är ett urval av kommentarer om och recensioner av Dagens Nyheter. Åsikterna hämtas från webbsidan Tidningar.org Snart kommer du kunna skriva recensioner direkt här på Tidningsfakta.se Kommentar: "DN - bye bye" 2013-04-30, kommentar av Magnus på Tidningar.org "Dagens Nyheter ägnar sig mest åt förenklad, anti-intellektuell opinionsjournalistik. Man skriver obalanserade tjatiga snyftreportage om rasism och med samma dramaturgi varenda gång.. Tidningen tar tydlig vänsterställning på ett sätt man inte känner igen från förr, och är numer svår att skilja från kvällspress. Det hela är mycket sorgligt och uttröttande. Det är som att tidningen inte vänder sig mot MIG längre.. utan mot ngn cyklande miljöpartist innanför tullarna, och med "rätt" moraliska övertygelser. Antingen tycker man som de, eller så är man utanför är budskapet.. Unga krönikörer från innerstan, knappt torra bakom öronen moraliserar och skall berätta om livet och tillvaron för mig som levt mer än dubbelt så länge.. det blir komiskt. Gissar att alla tillsvidare-anställda "journalister" tvingas till ständig sensationslystnad- de som hörs mest kanske får förlängt kontrakt på tidningen.. till priset av fördjupning och kvalitet.. en slags journalistisk motsvarighet till kvartal..." Kommentar: "Kvalitetsförsämring i Dagens Nyheter" 2012-02-08, kommentar av Björn på Tidningar.org "Dagens Nyheter har de senaste 3-4 åren påtagligt glidit ifrån seriös journalistik. Numera upptas det mesta av tidningens nyhetsflöde av intetsägande sensationsnyheter, och jag upplever att det blivit speciellt påtagligt sedan sommaren 2011. Jag förstår att detta har varit nödvändigt för tidningen, som i stället behöver vända sig till en bred marknad efter att ha gått med förlust ett tag. Året 2010 lyckades de förbättra resultatet med ca en kvarts miljard i jämförelse med året innan, och gjorde en vinst på 143 miljoner. Det är inte svårt att se hur resultatförbättringen sammanfaller med kvalitetsförsämringen. Jag letar nu efter en bättre tidning med seriös journalistik, och jag betalar gärna för det. Har någon tips?" Kommentar: "Olle o Gunilla Löfgren tycker inte ...." 2011-10-10, kommentar av Gunilla Löfgren på Tidningar.org "Vi har alltid haft DN och gillat den skarpt. Men nu... Vad sa chefsredaktören? Vi har lyssnar på er...? Inte på oss. Vi gillar inte nya DN. Inte typsnitt o färger. Nyheter i korthet vad är det för strunt, sådant får man på TV. Ekonomidelen som var en utmärkt del har försvunnit, översiken som var bra och tydlig är borta. Vi vill ha tillbaka en ekonomidel. Artiklar som handlar om socialsekreterares arbetsbelastning hör väl inte hemma i ekonomidelen. Nästa gång blir det nog Svenskan? Vi tackar för oss."


text: Adventure Äventyr med Triumph. Släpp loss Tigern i dig. Byggd för att klara allt. Tar befälet över pendlingen, visar hantverksskicklighet i hela världen. En Tiger är som en schweizisk armékniv bland motorcyklar. Oavsett om du väljer Tiger 800, 800 XC eller 1050 finns det en äventyrshoj från Triumph som passar dig. Vilken Tiger du än väljer kan du njuta av bra sikt med den upprätta körställningen, en utmärkt passagerarsadel och bagageförvaring samt en förarsadel som är utformad för långa resor. Fly från staden med lätthet, res på motorvägen bekvämt och attackera kurvorna med självförtroende. Vart än vägen leder är Tiger din perfekta partner.


text: Diagrammet visar samlad elförsäljning 2011, med ursprungsgaranterad elförsäljning i mitten. Sista diagrammet visar totalförsäljning minus de som aktivt valt miljöalternativet. * Not: Denna sammanställning följer Svensk Energis Vägledning angående ursprungsmärkning av el. Cirka 30 % av Umeå Energis el till försäljning är producerad med okänt ursprung. För att ursprungsbestämma denna del används data för elleveranser utan känt ursprung i hela Norden. Utsläpp från el från Nord Pool beräknas med hjälp av data från Svensk Energis vägledning för år 2011. Läs mer på Svensk Energi


text: Integritetsskydd AB Volvo och Volvokoncernen tackar för ditt intresse för våra produkter och ditt besök på vår webbplats http://www.volvogroup.se/. Integritetsskyddet och upphovsrätten är gemensam för Volvokoncernens webbplats. På webbplatserna för de olika bolagen inom Volvokoncernen eller på de av Volvokoncernens webbplatser som tillhandahåller specialfunktioner, kan det dock finnas ytterligare integritetsinformation. Personuppgifter Webbplatsen volvo.com styrs av AB Volvo eller av det bolag inom Volvokoncernen som webbplatsdelen hänför sig till. Vi behandlar inga personuppgifter om dig såvida du inte själv anger dem eller får information om att behandling av personuppgifter krävs. Webbplatsen kan dock innehålla länkar till andra webbplatser som inte tillhör Volvokoncernen. Volvokoncernen ansvarar inte för hur integritetsskyddet upprätthålls på dessa webbplatser. Om du har några frågor om hur vi behandlar dina personuppgifter är du välkommen att kontakta AB Volvo eller det berörda bolaget inom Volvokoncernen. Kontaktuppgifter till AB Volvo hittar du i slutet av den här sidan. Om du hittar felaktigheter i dina personuppgifter har du rätt att få dem korrigerade. Du har även rätt att (på begäran, skriftligen och personligen undertecknad, en gång per kalenderår och utan kostnad) få information från oss, bland annat om vilka personuppgifter om dig som vi behandlar och i vilket syfte. Cookies När du visar den här webbplatsen kan det hända att vi lagrar viss information på din dator i form av en "cookie". Cookies används av många webbplatser för att besökarna ska få tillgång till vissa funktioner. Den information som lagras i cookien kan också användas för att kartlägga en användares beteende på webbplatsen. Det finns två typer av cookies: Den första cookien sparar en fil på din dator under lång tid. Den används för att fastställa om det vid något tidigare tillfälle förekommit kontakt mellan oss och din dator. Den andra typen är en så kallad sessionscookie som lagras temporärt i datorns minne under tiden du besöker webbplatsen. Sessionscookies lagras inte i din webbläsare under någon längre period, utan raderas när du stänger ned webbläsaren. Volvokoncernen använder cookies för att inhämta statistik över besökare och samla information om dina preferenser när du navigerar på webbplatserna. På det sättet hoppas vi kunna bli bättre på att rikta relevant information direkt till våra kunder. Om inget annat anges, använder Volvokoncernen aldrig cookies för att samla in personuppgifter. Om du inte godtar att Volvokoncernen använder cookies på vår webbplats kan du konfigurera inställningarna för webbläsaren så att den inte godkänner cookies. Om du gör detta kan vi dock inte garantera att alla funktioner på webbplatsen fungerar som avsett. Kontakt Om du har frågor om ovanstående avsnitt är du välkommen att kontakta AB Volvo via vår kontaktsida. Januari 2010


text: annons annons Mjölksyrabakterier för oroliga magar Publicerad 2013-03-13 Orolig mage, en känslig period eller utlandsresa på gång? Mjölksyrabakterier kan vara en effektiv och enkel lösning för magen– stor som liten. Dessa helt naturligt välgörande bakterier hjälper milt och effektivt irriterade magar. Det finns många olika former av mjölksyrebakterier. Probiotika är samlingsnamnet för nyttiga mjölksyrebakterier som gynnar tarmens naturliga bakterieflora och har positiva effekter på hälsan. Nyttiga bakterier i tarmen hjälper bl.a. till att bryta ned de kolhydrater vi får i oss via maten till mjölksyra och ättiksyra, vilket sänker pH-värdet i magen. Detta bidrar till att återställa tarmens normala bakterieflora och hämmar tillväxten av skadliga bakterier. I ursprunglig form finns dessa nyttobakterier i bl.a. vilda bär och frukter, syrade livsmedel, fil och yoghurt. Probiotika återställer tarmens normala bakterieflora, hämmar tillväxten av skadliga bakterier och stärker immunförsvaret. Dessutom är probiotika bra för tarmfloran i samband med utlandsresa eller antibiotikakur. Alkohol, stress, dåliga matvanor, miljögifter, utlandsresor, antibiotikakurer och andra mediciner kan leda till att bakteriekulturen i mag- och tarmsystemet kommer i obalans. Då är det en god idé att tillföra extra probiotika för att återställa balansen i tarmfloran och därmed bidra till immunsystemets funktion, som till stor del styrs via tarmkanalen. Många fördelar och inga biverkningar – Det är viktigt för välbefinnandet att ha rätt mängd mjölksyrabakterier i magen och tarmarna, säger Åsa Ljungh, docent och överläkare i Medicinsk mikrobiologi vid Lunds universitet. En stor del av Sveriges vuxna befolkning och ännu fler barn har för lite mjölksyrabakterier i magen. Vid brist på dessa bakterier förvärras lätt problem såsom förstoppning, diarré och gaser i magen. Därför är det välgörande att komplettera den dagliga kosten med mjölksyratabletter. Detta gäller även små barn – Förutom en lugn och välmående mage visar vetenskapliga undersökningar även att bakterierna kan förhindra astma och allergier hos barn. Mjölksyrabakterier ger inga biverkningar och man kan aldrig få i sig för mycket, konstaterar Åsa Ljungh. För barnets känsliga mage Magknip och orolig eller irriterad mage hos bebisar och små barn är ett återkommande problem som i princip alla föräldrar känner igen. Och det är inte det lättaste att trösta eller hjälpa ett barn som brottas med magont, för att inte tala om hur svårt det kan vara att få barnet att äta eller sova. En del livsmedel anses av homeopater och inom den alternativa medicinen vara naturliga näringskällor för svampen. Dessa helt naturliga och välgörande bakterier verkar milt och effektivt i oroliga och irriterade barnmagar. Extra viktigt i känsliga perioder Ett dagligt tillskott av välgörande mjölksyrabakterier är extra viktigt i känsliga perioder av barnets liv. Nyfödda barn har en mag- och tarmflora med få bakterier. Miljö och kost spelar därför en viktig roll för att barnet ska utveckla en sund och balanserad tarmflora. Närvaron av goda, probiotiska mjölksyrabakterier är viktiga parametrar för bibehållen hälsa. När modersmjölken ersätts av andra matvanor och även sedan när barnet börjat på dagis bombarderas barnet mage med ovanliga och potentiellt sjukdomsframkallande bakterier. Under denna period är barnet extra sårbart för infektioner, eftersom det inte har utvecklat ett färdigt immunförsvar. Därför uppkommer ofta problem som till exempel orolig och lösa mage. Naturlig motståndskraft mot rotavirus Barn mellan 6 och 24 månader drabbas ofta av diarré. Den vanligaste orsaken (hela 95 procent av barn under fem år drabbas minst en gång) är att barnet har smittats av rotavirus. Oftast smittas barnen under vinterhalvåret och oroliga föräldrar står maktlösa medan deras barn kräks, har diarrér och svårt att behålla vätska i kroppen. Då kan det också vara svårt att veta att barnet får tillräckligt med näring i sig. Mjölksyrabakterierna återuppbygger balansen i tarmen och stärker den naturliga motståndskraften. De har visat sig vara gynnsamma när det gäller att både hjälpa mot och förebygga allt från överdrivet lösa till hårda och oroliga magar hos bebisar och små barn. Fakta Probiotika betyder "för liv". Konkret är det: kulturer av levande bakterier som gynnar tarmens naturliga bakterieflora och har positiva effekter på hälsan. Varaktighet: effekt uppstår snabbt när man äter probiotika, men avklingar också snabbt när man slutar äta probiotika I naturen: vilda bär och frukter, lök, vitlök, kål, tomat, havre I köket: syrade livsmedel som surdeg, surkål, surströmming, fil och yoghurt. Som kosttillskott: på Apoteket och i häloskostaffärer Text: Malin Juell


text: Klimatdebattens bedrägliga argument Det finns påståenden som upprepas så ofta att de till slut uppfattas som sanningar. När flygbolag ska skrubba sina ryggar moraliskt rena dyker ofta ett sådant påstående upp. Din resa klimatkompenseras genom trädplantering, lyder påståendet. För alla som försökt sätta sig in det minsta i kolcykeln är det uppenbart hur bedrägligt ett sådant påstående är. Men jo, det är sant att växande träd binder koldioxid. Och att nyplantering därför tillfälligt kan verka som en så kallad kolsänka. Men ska minskningen bli permanent bygger det på att träden en dag lagras under jord, utan syretillförsel. Hur många träd möter ett sådant slut? Inte heller ett trähus står för evigt. Likväl kommer ständigt nya projekt där växande träd ska kompensera för ökande utsläpp från avgasrör och skorstenar. Senast statliga LKAB – som när gruvindustrin i norr boomar – behöver hitta sätt att minska sina utsläpp. Vad kastar man då sina lystra blickar? Jo, på skogen. Haken är bara att Sverige redan är fullt av virkesåkrar, de platser där man nyplanterar är på nyligen avverkad mark – i bästa fall ett nollsummespel. Men LKAB är kreativa. Med hjälp av avloppsslam från Stockholm vill man göda skogarna i norr. Formeln lyder således: mer näring ger högre tillväxt i de långsamväxande norrländska skogarna och simsalabim har vi bundit mer koldioxid, lagring som kompenserar för gruvdriftens ökade utsläpp. "Genom att finansiera tillväxthöjande åtgärder i skogen kan vi nå nollutsläpp från vår region", sa LKAB:s miljöchef Monica Quinteiro när satsningen presenterades i slutet av förra året. Nollutsläpp? I så fall är ett första steg att lämna all aktuell skog orörd, och att sedan se till att träd som närmar sig åldersdöden begravs i syrefri miljö. Jag har svårt att tro att skogsägarna är så intresserade av en sådan lösning. Sedan ska vi inte glömma gödslingens verkliga baksida: leken med den biologiska mångfalden. Med den extra näringen minskar exempelvis lavar och våra älskade blåbär. Dessutom har näring en tendens att hitta ut i vattendrag, och då är slutstationen Östersjön, vars somriga algsoppa bevisar att där inte direkt saknas näringsämnen.


text: De här skålarna är ett test med virkade dukar som jag doppat i gjutmassa (lergods) och sen glaserat och dekorerat med glas. Efter att jag doppat duken i gjutmassan la jag den i en skål för att torka och formas. Den turkosa skålen la jag istället på utsidan av en form. Skillnaden blir då att det virkade mönstret blir tydligare på utsidan av den färdiga skålen. efter skröjbränningen glaserade jag skålarna, och eftersom de blir väldigt spröda när själva duken brunnit upp är det enklast att sprayglasera. Den transparenta skålen dekorerade jag både med en transparent glasyr, underglasyrfärg på kanten, och glas. De gröna glasbitarna kom från en vanlig ölflaska, och jag försökte placera dem i det som varit hålen i virkningen. Samma gröna glas använde jag på den turkosa glasyren, men där smälte bitarna ut rätt mycket, och det blev ganska fult. Innan sista bränningen; Och efter: /Emelie


text: Putin – en man av makt och mörker Mördare och mörkman? Staffan Skott följer en av världens mäktigaste i spåren. Relaterat Fakta Masha Gessen Mannen utan ansikte Översättning Nille Lindgren. Brombergs Mördare, förtryckare och mörkman? Det finns de som säger så om Vladimir Putin. I alla händelser har han i tolv år varit en av världens allra mäktigaste män, i snäppet under USA:s presidenter, och det kommer han av allt att döma att vara i sex, kanske tolv år till. Hur blev det så? Vad var det avgörande i hans utveckling från grå KGB-byråkrat i dåvarande Leningrad till maktens tinnar i Kreml? Det avgörande var ett steg han tog 1990 när Sovjetunionen sjöd av glasnost och Gorbatjovs djärva halvmesyrer till demokratisering. I Leningrad fanns en stadsfullmäktige-ordförande, senare borgmästare som hette Anatolij Sobtjak. Han ansågs länge vara en verklig demokratikämpe. Putin lämnade skrivbordet hos hemliga polisen och blev medarbetare till Sobtjak, som fann honom vara en synnerligen användbar kraft. En KGB-överste förefaller annars inte ha varit det mest sannolika valet för en glasnostanhängare. Både Sobtjak och Putin själv har också lämnat vilseledande uppgifter om hur det gick till, vilka punkteras effektivt av den ryskamerikanska journalisten Masha Gessen i hennes förtjänstfulla bok Mannen utan ansikte, som väckt uppmärksamhet i den strida floden Putin-böcker och snabbt kommit på svenska. Hur det verkligen gick till är väl inte det viktigaste i Putins karriär. Den blev halsbrytande: från ledningen för Leningraduniversitetet till en post som vice borgmästare i Sankt Petersburg (nu är vi alltså framme vid den postsovjetiska perioden). Han återvände till KGB, som nu hette FSB, blev till slut dess högsta chef och snart premiärminister under Jeltsin. Som vid nyåret 2000 framträdde i rysk teve och meddelade att han avgick med omedelbar verkan och att premiärminister Putin helt enligt författningen efterträdde honom som tjänsteförrättande president. Det var en remarkabel karriär på bara tio år, inte sant? Följt av att han sedan styrt Ryssland i tolv år, av vilka fyra år som premiärminister under Dmitrij Medvedev, ”president av Putins nåde”. Hur har Ryssland tett sig under detta skenbara ”duumvirat”, som man fordon kallade det när två män styrde tillsammans? Det har varit jämförelsevis lugnt jämfört med de kaotiska fyrverkerierna under Jeltsins åtta år. Löner betalas åter ut i tid och näringslivet blomstrar, åtminstone i jämförelse med sovjettiden. Statens finanser har återhämtat sig. Putin har, till stor belåtenhet för de breda massorna, slagit till mot en del av de ohyggligt rika oligarker som roffade åt sig enorma värden under privatiseringen. En sitter i fängelse och några har gått i landsflykt. Mot detta kan invändas att det ekonomiska uppsvinget grundar sig på export av gas och olja, och den industrin kritiseras hårt av västliga ekonomer. Ty den står still och inget förekommer av den utveckling som moderna ekonomer kräver av vad det vara må. Den dag som oljepriserna sjunker blir det kärva bud. Vad beträffar ”oligarkerna” finns det somliga som säger att alla och inte bara några få borde ha satts i fängelse eller drivits i landsflykt. Masha Gessen går inte in närmare på Putins egen förmögen utom att citera de ofta hörda uppgifterna om fyrtio miljarder dollar. Hon redogör bara grundligt för hur Putin själv började förmögenhets-bildningen med en gigantisk försnillning under tiden som vice borgmästare i Sankt Petersburg. Korruptionen i Ryska Federationen har antagit enorma former som får de beramade oegentligheterna under Brezjnevtiden att te sig oskyldiga. Ja, egentligen har Putin inte lyckats med så mycket. Den ineffektiva polisen (som ännu kallas milis, men det kommer nog att ändras) rår inte med mord och stölder och andra lagbrott utan ägnar sig själv åt mutor och utpressning av hjälplösa medborgare. Någon tillverkningsindustri värd namnet finns ännu inte – i detta land med begåvad och utbildad befolkning och stora inhemska naturresurser. Putin har tagit makten över det mesta av massmedia och de senaste valen kan inte karakteriseras som fullvärdigt demokratiska. Frågan är om det valfusk som förekommitär att anse som spontant. Putin skulle ha vunnit även utan valfusk, säger de flesta bedömarna. Masha Gessen är skoningslös i sin skildring av Putins förehavanden på ett sätt som också kan förklaras med att hon delar upplysta ryska intellektuellas ryggmärgs-reaktioner med avsky mot den sort Putin gärna demonstrerar att han tillhör, med vulgärt gangsterspråk; eller ett utbrott i en presskonferens i Paris där en journalist som ställde en otrevlig fråga om kriget i Tjetjenien inbjöds att komma till Moskva och träffa experter på omskärelse som gör jobbet så grundligt att det inte blir något kvar därnere. Det här uppträdandet och språkbruket är typiskt för en yngre generation KGB-are. När dagens Ryssland beskrivs som en ”maffiastat” är det också för att det på många viktiga poster i näringslivet och det offentliga sitter andra före detta KGB-män, ”de aktiva reservisterna” som bildar ett formidabelt nätverk. Till dessa allmänt kända försyndelser från Putin lägger Masha Gessen sådana konspirationsteorier som man i Väst har svårt att tro på men som har långa traditioner i Ryssland under skilda regimer: att gisslantragedin i Beslan och teatern Dubrovka liksom sprängattentat mot bostadshus skulle vara regisserade eller hanterade för att öka folks tilltro till Putin som en stark man. Putins syndaregisters allvarligaste punkt är naturligtvis det fruktansvärda kriget i Tjetjenien, som han ärvde av Jeltsin och redan tidigare varit med om att leda. Det är svårt att säga om han ansvar för en del av de många politiska morden, inte minst på journalister, i Ryssland under senare år, och de mord som ryska säkerhetstjänsten utfört i arabvärlden. Mest flagrant är mordet i London 2006 på den avhoppade KGB-mannen Litvinenko , med något så ovanligt som den sällsynta och extremt dyra metallen polonium. Det mordet var en klar signal – från Putin! – till alla berörda att KGB, nu FSB, inte glömt sin tradition att aldrig förlåta svikare ur de egna leden. Putins underliga exhibitionistiska uppvisningar med fiske eller ridturer med bar överkropp, dykningar efter sjunkna skatter, utförsåkning, lång biltur i Sibirien (de nya rysktillverkade bilarna bröt ihop en efter en men man hade reservfordon med sig) visar på ett annorlunda och inte särskilt lyckat sätt att skapa PR. Masha Gessens bok om Putin har uppmärksammats på ett helt annat sätt än hennes tidigare många publikationer. Hon emigrerade fjortonårig 1981 med sina föräldrar till USA men återvände till Moskva efter tio år i USA och har både ryskt och amerikanskt medborgarskap. Hon agerar bland annat för de homosexuellas rättigheter, bor själv ihop med en annan kvinna – tufft i det synnerligen homofoba Ryssland. Hennes engelska beskrivs av ingen mindre än före detta New York Times-chefen Bill Keller som lysande. Har Masha Gessen kommit med något nytt? Nja, det är svårt att göra det efter den intensiva bevakningen av Putin under tolv år. Det är intressant att hon gör det troligt att Putins far var involverad med KGB (NKVD etc), vilket skulle förklara en del. Och det finns inte mycket kvar av ”demokraten” Sobtjak efter den här boken; han dog förresten 2000. Men boken är en god och oförskräckt sammanfattning och det är bra att den kommit ut på svenska. Staffan Skott


text: Veckans makeup tips! Om du har fet hy och vill ha en foundation som sitter hela dagen så kan man grunda med en lätt fuktighetscreme och ett löst puder. Gör såhär: - Börja alltid på väl rengjord hud. - Ta en liten mängd Gilda Moisturising Cream och smörj in huden. - Applicera riktligt med löst puder och buffa in med Gilda kabukiborste. - Buffa därefter in ditt mineralpuder eller puderfoundation med samma borste. Om du behöver mer täckning så kan man rulla Kabukin med foundation över specifika områden för att ge extra täckning. - Skulptera fram dina kindben med en matt bronzer och gör dina kinder rosiga med hjälp av ett vackert rouge. Applicera rouget på den runda delen på kinden och tona uppåt utåt. Tänk på att ditt ansikte ser som mest harmoniskt ut om du har rouge och läppfärg i samma ton. För att ge din hud en perfekt finish så kan man med fördel spraya lite uppfräschade ansiktsvatten som Hydrating lotion efteråt för att ge lite extra fukt och fixera makeuppen. Se professionell ut som en makeup-artist med Gildas snygga makeup-bälte och penslar!


text: Jag har blivit lite sugen på att på att ersätta valda delar av mitt möblemang därhemma. För det är nämligen så att många av de pjäser jag för närvarande har i min ägo införskaffades i en helt annan tid, i ett radikalt annorlunda klimat än det som råder nu. På den tiden var man helt enkelt tvungen att anpassa sitt val av möbler till de realpolitiska faktorer som rådde då. Idag är situationen en helt annan, en betydligt större mått av frihet råder, tvångets kvävande bojor har till stor del lättat och det går verkligen att andas. Kanske inte så mycket som man skulle önska, det finns fortfarande en mängd saker som bör åtgärdas men det är på det hela taget betydligt bättre idag. I varje fall, på grund av den kvardröjande ofriheten som ändå råder har jag inte idag råd att köpa helt nya grejer. Nej, en rad förlegade element gör att jag blir tvungen att köpa begagnade möbler. Visst är det tråkigt, men det är vara så världen ser ut idag. Men en dag ska det bli bättre.


text: Ett polarisationsfilter Nu har jag även testat ett Cirkulärt polarisationsfilter från kamda.se. Det har absolut blivit ett favoritfilter direkt! Med ett polarisationsfilter tar du bort speglingar i bläkande föremål som t.ex fönster, skärmar och vattenytor, dessutom får man en bättre färgåtergivning och kontrast, bra för att få fram den där vykortsblåa himlen. Filtret skruvar man enkelt fast på linsen, det är två glas där det ena kan vridas för att få fram den effekt man vill ha, alltså hur mycket ”blänk” du vill ha eller ta bort. Något som man ska komma ihåg när man använder ett polarisationsfilter som är ganska viktigt är att man förlorar två stegs exponering, och med det menas att med filtret blir bilden lite underexponerad (mörkare) än vad den skulle ha blivit utan filtret. Fotograferar du mycket landskaps tycker jag att du absolut ska skaffa dig ett polarisationsfilter. Om detta filter har jag inte hört någon kritik eller något som varit dåligt. Själv har jag heller inget dåligt att säga om filtret, det gör det som det ska och skärpan är som den ska. Av: Caroline Dahlén Flera artiklar av Caroline.


text: Terzom Stockholm MrJane.se Terracom Kommentarer Kissade på mig och hade sönder mina öron där i trakten av 05:54. Hahaha, maaw! Ja lite skrikande förekommer ibland. :) Åh, bästa någonsin! Ja men fan vad jag fick ont i händerna samt att fyfan va svårt det var på tangentbord och och... ja! Ville so bad klara det men klockan blev så sent och så råkade man ju trycka på esc! Kommentera Du måste vara inloggad för att skriva kommentarer.


text: ....choklad i rabatten. Chokladsoldater närmare bestämt. Aquilegia viridiflora "chocolate soldier". Visst är den läcker? Har tillbringat eftermiddagen i egna trädgården och fått gjort en del....bla fått hjälp med att gräva upp elefantgräsruggen som aldrig blev helt uppgrävd förra året!!! Där planterade jag den lilla aklejan som har stått på vänt i sin kruka ett par veckor. Den har sällskap av ett höstsilverax brunette och det finns gott om plats till brunnävorna som står på min inköps/önske-lista.


text: Carl is going to France Viola och jag klipper i filt. Vi har vars ett projekt och vars en vägg att jobba med. Jag plåtar Carl till Franska butiken Tante Suzie och Viola gör ett kungarike. Translation: Carl is going to France. The shop Tante Suzie is going to sell him, and we are very pleased. I need some new photos of him and that is what I am working on on my wall in white. Viola on the other hand is working on a small kingdom on her black wall. CONGRATULATIONS! I hope he does well at Tante Suzie Bon Voyage et Bonne Chance LOVE PEACE enJOY Julie x Ser så inspirerande ut! Snygga foton. Herregud va ni två är kreativa! Kan man låna hem er? härligt att viola har milans färger på fötterna! så roligt! :D Vad fint! Vilken inspirationskälla du är :)


text: Tisdagstema - Naturmaterial Minns ni bilden på vår blöta gårdsplan? Så här kan en bit av den se ut på morgonen, efter en natt med minusgrader. Ja, trasig blir isen förstås först när någon klivit på den - och vem kan låta bli det? Det är som med bubbelplast. Har man så ́n i närheten så går det bara inte att låta bli att klämma sönder bubblorna, näe, det går bara inte. Vad gäller så ́n här spröd is så är det nog mest det härliga sprakljudet som blir, när den tunna isen knäcks sönder man vill åt. Även som vuxen är det svårt att låta bli. Jag minns en dag för länge sedan, när vi var ute och rastade Rocky, och maken inte kunde motstå att kliva sönder en massa ispölar på en parkering vi passerade. Det vara bara det att det var rätt rejält med vatten under, och han klev förstås helt igenom, så ni må tro att det tjaskade friskt om hans skor och fötter resten av promenaden... Men jag fick mig ett gott skratt i alla fall :) Veckans tisdagstema är alltså Naturmaterial. Och vad gäller min nostalgi-utmaning i det förra inlägget så är jag så glad och tacksam över er positiva respons. Vilken härlig resa tillbaka i tiden man har fått tack vare er :) Ett stort tack för alla bidrag, och fortsätt gärna fylla på med fler om ni vill! jättesnygg bild! vi verkar bo på samma breddgrader *brr* bubbelplast!!!! åååh! den gömmer jag undan för resten av familjen! nostalgiutmaningen hakar jag på!!! Du har så rätt i att det är svårt att låta bli, att bli blöt är riskerna man får ta :) Kram Sandra himla fin bild // PiM Läcker bild, fantasin spinner iväg :-) Ja inte bara fantasin, din text om att knäcka tunn is på vattenpölar, ja vem gör inte det ibland. Inte alltid man klarar sig. Har också snopet fyllt skon med vatten några gånger då pölen varit nog så djup. Men nu lär det dröja innan det finns is på vattenpussarna, skönt det ;-) Jag gillar det - material som fullständig onyttighet. Material för njutning? Vilken härlig behandling, både av isen och av bilden =) Snyggt ! Snyggt, men jag är glad att det är över för nu! Snygg bild. Vacker bild.. Min hund älskar oxå att hoppa sönder isen på vattenpölarna.. Ha en trevlig dag! Härlig bild, som alltid! Härlig bild! Du kanske hört det förut ;) men: vilken FANTASTISK bild!! Kram Håller med alla föregående kommentarer om bilden. Du får nog lov att printa ut den och göra den till en tavla för det är den värd. Så snygg! Häftig bild! Jag tyckte det var en rolig idé med nostalgi utmaningen ser om jag kan få fram något när mönsterveckan är över! Vilken otroligt läcker bild!! Vilken läcker bild! Ha en bra dag! vilken härlig bild!!


text: Ännu en gång kan man läsa i Aftonbladet att spelande är farligt för din hälsa. Denna gång är det Playstationkontrollen som är i blåsväder, och har därmed joinat gruppen som består av Wii-kontrollen och Datormusen, bland andra. Varför det då, kan man undra. Jadu, läs vidare så får du se. En schweizisk 12-årig flicka kom in på ett sjukhus med underliga förhårdnade blodblåsor på händerna. Doktorerna hade ingen aning om vad dessa kunde bero på till dess föräldrarna kom på att flickan spelat väldigt mycket Playstation. Åkomman har nu döpts till Playstation Palmar Hidradenitis. Aftonbladets egen speljournalist, Peter Ottsjö, verkar ta det lugnt och påpekar att Playstationkontrollen funnits länge nu och att det här skulle ha uppmärksammats mycket tidigare om det verkligen var ett stort problem. Dock är inte alla lika lugna, speciellt inte föreståndaren för ett visst behandlingscenter, som anser att det här är ”ytterligare ett belägg för att spelandet får konsekvenser för kroppen”. Själv tycker jag att det hela är tragiskt. Ytterligare ett bevis för att spelande fortfarande inte är fullt accepterat, tyvärr. Spelar du med måtta, tar pauser som man ska och inte gör något alltför extremt lär du inte få några problem alls. Jag har visserligen fått både musarm och Wiiitis (förklaring nedan) men det är ju helt mitt eget fel! Playstation är som sagt inte det enda spelrelaterade som fått ge namn åt åkommor. Här är några mer eller mindre seriösa exempel: Musarm – Smärta i allt från fingrar till axel som uppkommer vid användande av datormus. Speciellt ”farliga” är FPS-spel då man spänner sig mer i stressade situationer. Nintendinitis – Smärta i underarmen oftast orsakad av upprepade små rörelser, exempelvis när man använder en spelkontrolls analoga spakar. Nintendotumme – Blåsor eller svullnad på tumme efter frenetiskt knapptryckande. Playstation Palmar Hidradenitis – Blodblåsor på händerna som orsakas av för hårt grepp, frenetiskt tryckande på knappar och handsvett vid spelande med handkontroll. Singstarhals – Smärta i halsen som uppkommer efter ansträngning av stämbanden i och med karaokespel. Ej att förväxla med helt vanlig halsont som exempelvis uppkommer vid helt vanligt sjungande. Trumblåsor – Detta får du av att spela alltför mycket på fejktrummorna i Guitar Hero: World Tour eller Rock Band. Wiitis – Smärta i axeln vid oförsiktigt spelande av Wii-spel alltför länge i sträck. Kan lätt förväxlas med tennisarm (vilket det också är om du spelar Wii Tennis!) Artikeln hos aftonbladet kan läsas HÄR, kolla in den och skriv gärna din åsikt om saken här!


text: Haha, åååh vad roligt. Vaknade lite bakfull och hade bara en tanke i huvudet; FETT! Släpade mig till affären och handlade precis allt jag var sugen på. Har även ätit 1,5 pizza/pizzor(?) denna helg. Det går bra nu... inte. ♥ På tal om karaktär.. Om ni undrar varför jag inte bloggar så mycket om träning just nu beror det på att jag är skadad och kan enbart gå långsamt på bandet och köra lättare styrkeövningar. Ingen träningsglädje med andra ord. Ingen träningsglädje = inga roliga bilder eller tips. Har nu även blivit superförkyld, men lika bra det, slår två flugor i en smäll. Är dock sjuukt taggad på att komma igång på riktigt snart igen. Stay tuned. Ni andra kan ju ta och kolla in den här iallafall. Bäst. ♥ Har nyss vaknat, äter lite frukt och känner att jag äntligen hämtat mig från lördagen. Förutom lite blåmärken här och var. Isfläckar + alkohol är aldrig någon bra idé. Classy.. Dagens planer, inga alls. SKÖNT! Hoppas ni får en kanondag, puss!! t-shirt, vattenflaska och skor från nike, shorts från victoria's secret pink. Klickade hem t-shirten som jag troligen kommer klippa av (om jag känner mig själv rätt) på Members (direktlänk). Älskar verkligen Nikes träningstoppar med peppande budskap, helt enkelt smashing! ANGÅENDE MEMBERS: Jag har börjat bjuda in folk igen, så om ni vill bli medlemmar så kommentera detta inlägg där ni lämnar er mail. Bjöd in över 300 personer sist, men det kanske finns fler som vill gå med?! MEN det kommer inte att fungera om ni redan har provat att ansöka med er mailadress.. Så prova att lämna en annan mailadress till mig isåfall, så bjuder jag in er asap. Ni får ju 50 spänn att handla för om ni går med genom mig, så det är ju perfekt. Ni slipper även att vänta i flera dagar på att bli bekräftade, ni kan börja shoppa direkt. Kram på er finaste läsare! Grönsaker, soltorkade tomater, keso samt kåldolmar. På tal om kåldolmar, hade inte ätit det sedan jag var liten. Många tycker ju att det är vidrigt, jag tycker det är gott! Mättande och nyttigt. 100 kcal / styck. Alla borde läsa detta. Det är precis så jag känner över allting just nu, känns knappt kul att dela med mig av nyttigta recept på bloggen längre. Ni tar oförskämdhet till en ny nivå, bakom era datorskärmar. Hallå där! Haft en underbar dag med Elvira som spenderades på Java + gymmet. ♥ Haha känner också att jag måste kommentera inlägget under.. Snälla rara ni, LUGNA ER?! Jag har typ förlorat min aptit på morgonen, men tänkte ändå att jag skulle vara duktig och äta lite innan gymmet för att orka mer. Men det går ALDRIG att göra alla nöjda. Ni klagar på att jag äter för lite, men jag tänker på kalorierna, det är så jag håller vikten. Hade jag ätit en portion gröt (innehåller mindre kalorier än min frukost idag), lovar jag er att ingen hade reagerat! Jag har valt att dra ner på kalorierna eftersom det är så man går ner i vikt. Det är enkel räkning, intag och uttag (träning). Varje dag kämpar jag för att nå min drömkropp och det finns faktiskt ingen baksida här, jag har aldrig mått så här bra i hela mitt liv. Helt sjukt vad jag har fått stå ut med elaka kommentarer sedan jag började bli hälsosam, både i verkliga livet och över Internet. Antar att det sticker i ögonen på er som inte har samma viljestyrka. Fortsätt klaga om ni vill, huvudsaken är att jag själv vet att jag är hälsosam. Det peppar mig bara mer när jag vet att det är så många som vill att jag ska misslyckas (vilket jag ändå inte kommer göra). Sötsaksfrukost. Gott! Vindruvor, två jordgubbar, 1/3 allevo-bar (sjukt mättande) och en klick jordnötssmör att doppa godbitarna i ;) Dagens motivationstips: Sätter på mig träningskläderna direkt när jag vaknar, då är det liite lättare att släpa sig till gymmet senare. Ca 200 kcal snabbt räknat, får se om jag orkar allt! Ahhhhh ni som undrade över salladen i lösvikt, Ica Krämaren it is. Underbar! Ska äta denna nu. Och ni som klagar på min middag igår kan bara ta och söka fakta, efter en detox kan du inte trycka i dig vanlig mat direkt! Det går inte! Då är ju ingen idé att detoxa överhuvudtaget. Så kom inte med falska anklagelser, tack. Ha en underbar kväll så lägger jag upp lite pics snart från dagen. PUSS! P.s gjorde en kroppsanalys idag där man kollar procent fett, vikt och sånt, hade perfekta siffror :) .. får ni en bild på min middag. Mango, banan, vindruvor, lite Skyr och lite jordnötssmör. Är jordnötssmör nyttigt? Mitt direkta svar skulle bli ett nej! Denna sort innehåller dock inget tillsatt socker, det är bara jordnötter och olja. Men det är vääldigt kaloririkt, så man får äta det i små mängder, då är det ingen fara. Det jag gillar med jordnörssmör är att det är väldigt mättande samtidigt som det är supergott. Har hellre det i ett tunnt lager på brödet än smör t. ex. Jag äter onyttigt också ska ni veta, allt jag köper är inte nyttigt haha! Så besatt är jag faktiskt inte.. Man ska unna sig! Ahhh vad underbart det var att gå in i mataffären idag! Efter tips från Lili så fann jag sallad i lösvikt. Perfekt! Nu fick jag en perfekt sallad som innehöll 100 % gott bara! Och billigt blev det också. Halva fick bli min lunch så äter jag nog resten ikväll, behöver inte äta så mycket för att bli mätt idag. Köpte även lite gottis att ha hemma som den "nya" proteinrika yoghurten Skyr, jordnötssmör, mango och lite (med betoning på lite) nötter! Yumm! Att bara dricka citronvatten och ingenting annat (inte ens frukt!) har gjort mig knäpp. Skakis och allmänt seg i huvudet. Började dagen med yoga och sen avslutade jag denna detoxperiod. Började det vanliga livet med en banan. Idag får jag äta igen, yeeey! Men man får börja lugnt, så inte magen får sig en chock. Fick en fråga ang. träning under detox och man brukar bara rekommendera promenader, dock var jag på gymmet alla dagar och körde kondition, av principsjäl, ville inte förstöra min 30-dagarsutmaning haha. Men men, kul att testa denna lemon diet, men det lär dröja tills jag kör igen! Jag föredrar sallad och nyttig mat framför fasta, alla dagar i veckan ;)


text: Alltfler blir de röster som förespråkar en 10-årig skolplikt. På dagens DN Debatt har Tomas Tobé (M) och Eva-Lis Sirén, lärarförbundets ordförande, samma önskan. Jag köper argumentet att det är viktigt att ta till vara ett barns möjligheter, och lust, till inlärning när denna är som störst. Debattskribenterna konstaterar helt riktigt: ”Om vissa barn inte stimuleras under den period i deras liv då de är som mest tillgängliga för ny kunskap så riskerar de att halka efter under resten av skolgången”. Att detta per automatik skulle innebära ett extra års obligatorisk skolgång har jag däremot problem med. För en tid sedan hade jag, förvisso av oklar anledning, det tveksamma nöjet att bläddra i mina egna fysik- och kemi-läroböcker från årskurs 9. Då, när de var en del av min skolgång tjatade jag säkert in märkliga formler för att denna kunskap behövdes för att betygen skulle räcka till önskad gymnasieutbildning. I dag framstår dessa böcker som skrivna på ett utomjordiskt språk. Jag har svårt att förstå att jag själv ens begrep ett enda dugg när det begav sig. Men så är jag heller ingen naturvetare i dag. Fråga vilken niondeklassare som helst om de är sugna på att traggla vidare ett år till innan de ges möjlighet att specialisera sig på det de finner lämpligt. Jag är övertygad om vad svaret skulle bli. Den som har drömmar om att bli atomfysiker vill säkert grotta ner sig i naturvetenskapens mysterier och borde då få göra det i stället för att tvingas till ett tionde år tillsammans med en flock humanister. Jag tror att det är helt rätt att ta tag i en 6-åring som vill ha svar på alla sina ”varför?”. Därmed inte sagt att det inte räcker med 9 obligatoriska år innan gymnasiet väntar.


text: This post "Semitorkade tomater" was originally uploaded by Tyra Hallsénius-Lindhe in the blog KÖKSTRÄDGÅRDEN TOMATRECEPT Tomatrecept nu såhär års? Javisst, inte för att det är skördetid precis och man har överflöd med underbara tomater direkt, men det är så att jag träffade min vän Yvonne på Nordiska trädgårdar i lördags och då hade hon en alldeles fantastiskt fin present med sig till mig. En burk med "sommar på burk" det var en vacker glasburk med Semitorkade tomater. Så nu tänkte jag dela med mig av Yvonnes semitorkade tomater och receptet går ju att spara till sommaren. På fredag skall jag ta och smaka dem tillsammans med ett gott bröd och ett glas rött. Semitorkade tomater i citronolivolja från Il Fornaio Tag smakrika småtomater till den här "rätten", såhär års är det väl tomaterna på kvist som kallas Romantica i grönsaksdisken som är bäst. På sommaren kan man i princip ta vilka småtomater som helst från köksträdgården, de smakar ju alla ljuvligt tycker jag. Bred ut tomaterna på en plåt och torka den i cirka 4 timmar på mycket svag i ugnen (80 grader) Blanda till kryddblandningen och tillsätt oljan. Lägg tomaterna i en burk och häll över oljan. Yvonne hade lagt en hel skiva (jättesnyggt!) vitlök överst i burken. ~ ~ ~ Vill du gå en KURS i sommar? ODLA TOMATER - i kruka och på friland (även chili) LÄS mer här Odlingskurser på Engarn På bilden: Pembe Domates Turkiet, Olive; Summer Cider, Principe Borghese och den lille gule i hörnet är en Egg Yolk.


text: Nationell Arena Unga Klara har mottagit 8 944 000 kr i stöd av Svenska PostkodLotteriet för att under två år för att fortsätta utveckla verksamheten och samtidigt finna nya medel och vägar för finansiering. Under två år genomförs ett projekt för att etablera en nationell arena tillsammans med fyra etablerade teatrar i olika delar av landet: ung scen/öst (Östgötateatern), Malmö Stadsteater, Backa Teater (Göteborgs Stadsteater) och NorrlandsOperan samt utveckla och stärka samarbetet med Riksteatern och Stockholms dramatiska högskola. Projektet genomförs med stöd av Postkodlotteriet.


text: Senast reviderad 2011-10-25 Varför har min son streptokocker runt ändtarmen? Fråga Min sexåriga son har streptokocker runt ändtarmen. Han har fått antibiotika, men var har han fått detta ifrån? Vad är streptokocker? Svar Streptokocker i huden runt ändtarmsöppningen kan ge upphov till något som kallas "stjärtfluss". Streptokocker är en typ av bakterier som kan ligga bakom många olika infektioner, som till exempel halsfluss, infektioner i huden som rosfeber, erysipelas, och svinkoppor, impetigo. Hudinfektionen svinkoppor går ofta i mindre epidemier i skolan och på dagis. Infektionen sprids då ofta med naglar och fingrar när man river eller kliar sig i huden. Har man då klåda runt ändtarmsöppningen, och kliar sig kan man få en hudinfektion med streptokocker även här. Anders Hernborg, Läkare, specialist i allmänmedicin


text: Av Camilla Sköld 2013-05-02 13:04 Att jobba fackligt-politiskt handlar om enträget, envist påverkansarbete. Mer av att "droppen urholkar stenen" än "quick-fix" liksom. Dessutom handlar det ofta om frågor där framgångarna bara kan noteras i små, små steg, ofta i efterhand, och sällan i att sjumilakliv tas i närtid. Legitimationsfrågan är en sådan fråga där förbundet kämpat i 55 år för att nå framgång. Målet är att kuratorer i hälso- och sjukvården och i skolan ska ha legitimation och att människor i behov av kuratorsstöd ska veta att kuratorn som man möter har hög kompetens och adekvat utbildning. Det enträgna engagemanget från Akademikerförbundet SSR har inneburit att frågan, steg för steg har närmat sig en lösning. Och så i dag, 2 maj 2013, manifesteras äntligen ett avgörande steg. Det som har hänt är att regeringen gett socialstyrelsen i uppdrag att ta fram en utbildning som leder till legitimation för kuratorer inom hälso- och sjukvården. I klartext betyder det att regeringen äntligen tagit ställning för legitimation! Och uppdraget till socialstyrelsen innebär att vi inom ett år kan räkna med att förutsättningarna för att inrätta legitimation är på plats. Yes! Ett avgörande steg tas idag, här och nu! Det är värt att uppmärksammas. Och när vi njutit av framgången en stund och när fakta har sjunkit in; patienter och anhöriga, med behov av psykosocialt stöd, kommer att få vårdkvalitéten säkrad. Ja, då sätter vi igång och jobbar igen. Och det redan i morgon. För vi är inte framme ännu – även elever och föräldrar i skolan ska möta kuratorer med legitimation! Av Maria Östberg Svanelind 2011-01-01 07:00 Bloggen vill tacka alla våra läsare för det gångna året. Ett spännande år på många sätt. Klimatförändringarnas konsekvenser kryper närmare med de många gånger kraftiga väderomslagen. Jorden blir varmare, men ojämnt fördelat. Samtidigt som snöovädren lamslår flygplatser i både Europa och USA drabbas Australien av svåra översvämningar. Läs mer › Av Titti Fränkel 2010-10-29 09:04 Inte heller den här gången fick vare sig kuratorer i hälso- och sjukvården eller myndighetsutövande socionomer legitimation. I 1996 års översyn var skälet att kuratorn inte ansågs bedriva hälso- och sjukvård. 1992 fick inte heller status vara skäl för legitimation. Konstigt! Idag är det just höjd status som är argumentet för den nyinrättade lärarlegitimationen. Läs mer › Av Stina Andersson 2010-10-21 16:34 Behörighetsutredningen har misslyckats. Förra veckan kom utredningen utan förslag om legitimation för kuratorerna inom hälso- och sjukvården. Underligt ställningstagande tycker vi, som bara blev ännu underligare när utbildningsminister Jan Björklund några dagar senare presenterar en proposition där han föreslår att förskollärarna och lärarna ska få legitimation 2012. Motivet är att stärka kvalitén. Lärarlegitimationen är en kvalitetsstämpel, säger Jan Björklund. För att få lärarlegitimation kommer det att krävas lärarexamen och därefter att person visar sig lämplig för yrket under en introduktionsperiod på minst ett år. En mentor, som är legitimerad, ska ge råd och stöd under introduktionstiden. Läs mer › Av Titti Fränkel 2010-03-16 16:21 | Uppdaterad 2010-06-09 För en kort tid sedan talade Generaldirektör Lars-Eric Holm, Socialstyrelsen, om en ”god och säker vård” på en nationell konferens om patientsäkerhet. Han menade bland annat att det bör krävas legitimation för all personal i hälso- och sjukvården. En god och säker vård innebär också enligt Lars-Eric Holm, ”en helhetssyn på människan ur såväl psykisk, fysisk, psykosocial och existentiell synvinkel”. Akademikerförbundet SSR gläds åt Generaldirektörens och Socialstyrelsens budskap och hoppas att detta även nått fram till den sittande Behörighetsutredningen, som just nu utreder legitimation för bland annat kuratorer. 30-40 % av befolkningen i Sverige sägs idag lida av psykisk ohälsa i form av lindrigare depressioner, ångest, stress, livskriser eller missbruk. Forskning visar ett klart samband mellan social situation och sjukdomstillstånd. Det innebär att den fysiska hälsan förbättras när den sociala situationen förbättras och vice versa. Medicinsk vård får heller inte önskad effekt om inte den sociala situationen är acceptabel. Kuratorn, som ju är vårdens psykosociala expert kan med sin specifika kompetens bidra till att förkorta lidande och förebygga kostsamma sjukdomsperioder. I sjukvårdens Sverige har de allra flesta yrkesgrupper legitimation idag. Legitimationen är ju det yttersta beviset på samhällets krav på kvalitet, kompetens och erfarenhet. Det handlar om att människor ska känna sig trygga i att de möter personer med rätt utbildning och kompetens. Trots att över 80 % av kuratorerna är vidareutbildade socionomer, att disciplinen ”socialt arbete” är en etablerad vetenskap, att socionomutbildningens längd, djup, forskningsanknytning och vetenskapliga förankring överensstämmer med kraven på legitimation för övrig personal i hälso- och sjukvården, så är de ännu inte legitimerade. Är inte det konstigt? Jag hör allt oftare om okunniga arbetsgivare som ersätter sina socionomer/kuratorer med yrkesgrupper som förvisso är legitimerade, men som saknar formell kunskap i socialt arbete och jag hör om situationer där socionomer inte omfattas av regler och bestämmelser på sina arbetsplatser därför att saknar legitimation. En konsekvens av detta är att den psykosociala kompetensen inom hälso- och sjukvården riskerar att urholkas och försvinna. Detta skulle i första hand drabba de som bäst behöver den men det skulle också slå hårt mot hela hälso- och sjukvården. Den 1 januari 2010 infördes t.ex. en ny lag om verksamhet i djurens hälso- och sjukvård. Genom den nya lagen legitimeras, förutom veterinärer, även djursjukvårdare. Dessutom infördes behörighetsreglering för bland andra hovslagare. Det är förstås bra att staten garanterar att djur sköts av för uppgiften utbildad personal. Men är det inte också dags att människor i utsatta situationer omfattas av samma garanti! Det är dags att tänka om och legitimera kuratorn i hälso- och sjukvården snarast!


text: Stockholm Stads kulturnämnd har genomfört en upphandling för att täcka Stockholms stadsbiblioteks behov av vaktmästeritjänster. Målet med ramavtalet är att lösa Stadsbibliotekets behov av vaktmästeritjänster innefattande driften av vaktmästeri- och kontorsservicetjänster samt talbokshantering. Efter genomförd granskning och utvärdering av inkomna anbud har Bemannia vunnit avtalet. Bemannia väljer att engagera sig i CSR-arbetet på flera olika vis. Bland annat stödjer Bemannia Barnfodens fadderarbete i Etiopien. -Vi på Bemannia är måna om att ta ett socialt, miljömässigt och ekonomiskt ansvar, det vill säga Corporate Social Responsibility (CSR). Vi har bland annat valt att ta ett samhällsansvar gällande kontorsdrift, transporter, inköp och att vara ett miljöpositivt företag, berättar Staffan Bruzelius, Koncernchef på Bemannia. Bemannia har tillsammans med fyra andra leverantörer vunnit avtal om att hyra ut och rekrytera personal inom administration, ekonomi, personal och fastighet till Sveriges samtliga kommuner, landsting, regioner och kommunala bolag genom avtal med Inköpscentralen SKL. Varje år drabbas 10 000 personer av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus i Sverige. Behandling påbörjas på I nordöstra Thailand i staden Khon Kaen finns ett barnhem för övergivna barn. Där bor 48 barn tillsammans med sin egen historia om varför just de är där. Utmaningarna för dem är många, men glädjen och familjekänslan på detta hem går inte att ta miste på. Bemannias tidigare konsult Kent Thunfors kontaktade oss för en tid sedan angående ett projekt som hans dotter Maria Källgren kommit i kontakt med. Bemannia driver sedan en månad Västtrafiks konceptbutik i Frölunda. Butiken är en frontbutik för de övriga åtta butikerna som redan finns idag. Konceptbutikens syfte är att sälja Västtrafiks biljetter, informera kunder gällande linjenätet, trafik, kort, priser, biljetter samt erhålla och vidarebefordra synpunkter från resenärer, ta emot reklamationer och aktivt verka för en ökad försäljning och ökade resande för Västtrafik.


text: Den 11–15 juni genomförde Peab en arbetsmiljövecka. I samband med den fick flera av Peabs arbetsplatser besök från koncernledningen. – I dag är vi inte bäst på arbetsmiljö när vi jämför oss med övriga i branschen. Men vi vill bli bäst. Det är därför som vi genomför den här satsningen. Det är ett sätt att öka medvetenheten bland våra medarbetare, säger Peabs koncernchef Jan Johansson. Arbetsmiljöveckan är en del av den satsning på arbetsmiljö som pågår på Peab under hela 2012. En annan del är uppdateringen och återlanseringen av Peabs ordnings- och skyddsregler. – Vi har arbetat om reglerna för att göra dem tydligare. Dessutom har vi lagt till krav på medarbetarnas uppmärksamhet och skärpt restriktionerna för mobilanvändning på arbetsplatser, säger Jeanette Holmgren, arbetsmiljöchef för division anläggning på Peab. Under arbetsmiljöveckan besökte vd Jan Johansson bland annat Peabs anläggning för drift och underhåll i Spånga i västra Stockholm. Där fick han träffa medarbetare, se hur en sjuk alm fälldes under kontrollerade former och besöka Sveriges första platsbyggda parkourbana.


text: Ofta när man åker upp till Vittangi och Kirunatrakten känns det som att komma till världens ände. Nordligaste Sverige är väldigt glest befolkat och man får ofta åka ett flertal mil för att ta sig mellan de samhällen som finns. Kiruna kommun har en befolkningstäthet på 1,2 personer per kvadratkilometer, medan Sverige som helhet ligger på 21 personer/kvadratkilometer. Än värre (eller bättre om man ogillar folksamlingar) är det i något sydligare Lapplandskommuner som Arjeplog och Jokkmokk ttttTTTTTTTTT AAAAAAAAAGGGGGEEEEEEEEEEEEEEEE DDDDDD AAAAAAAAWAA N MNNNNNBBBBG IIIIIII IFFFFEEEEEEE CCCCCCC LLLLLLLLLLL (mellanspel av Tage som klev upp i famnen och ville skriva lite) där befolkningstätheten ligger på mindre än 0,3 personer/kvadratkilometer. Men hur som helst. Resan till Tromsö i helgen vidgade perspektiven en aning. För när Sverige tar slut, finns ju hur mycket som helst kvar av nordligaste Skandinavien. Norge och även Finland sträcker sig en rejäl bit längre upp än Sverige, och det är långtifrån ödemark dessutom. Tromsö, beläget ett tiotal mil norr om Treriksröst som utgör Sveriges nordligaste punkt, har 60 000 invånare. Och städer som Alta, Hammerfest och Kirkenes ligger ännu nordligare till i Norge. Att vara medveten om att det inte är nödvändigt att ständigt rikta blicken söderut när man är här uppe känns på något sätt befriande. Det finns liv åt andra hållet också. Men visst, Stockholm-Vittangi är en rejäl resa. Flyger man samma sträcka åt andra hållet hamnar man i trakterna av Wien. Och det känns ju en aning mer ... kontinentalt.


text: Organisation East Capital Explorer är nära knutet till förvaltaren, East Capital Bolagsstyrningsstrukturen - där förvaltaren har väsentligt inflytande över investeringsaktiviteterna i East Capital Explorer - har skräddarsytts för att säkerställa att styrelsen och revisionsutskottet ges tillräckligt oberoende och tillräckliga kontrollverktyg för att kunna uppfylla sitt övervakningsansvar över förvaltarens investeringsaktiviteter. Denna viktiga övervakning innefattar såväl att utvärdera förvaltningens resultat som att försäkra sig om att investeringsaktiviteterna följer investeringspolicyn. Strukturen innebär också konkurrensmässiga fördelar för verksamheten genom att till exempel skapa en effektiv beslutsstruktur inom ramen för investeringspolicyn. Härtill kommer att den skapar stabilitet och en tydlig uppdelning av ansvaret mellan förvaltaren och bolagets styrelse. Strukturen infördes 2007 och beskrevs första gången i East Capital Explorers prospekt från november 2007 inför noteringen på NASDAQ OMX Stockholm.


text: Palazzo Pitti är en enorm renässans palats som byggdes på södra stranden av floden Arno inte långt från Ponte Vecchio. Trots imponerande var detta allvarligt palats byggdes ursprungligen för den florentinska bankiren Luca Pitti, år 1450. Genom 1549 familjen Medici hade köpt den, och i sin vård det blev den huvudsakliga hemvist i Storhertigdömet Toscana. Palazzo växte som varje generation läggas in på dess skatter och lyx. Familjen samlade ovärderliga konstföremål, målningar, skulpturer inklusive fina möbler. Efter att ha varit en del av en hel del turbulent historia, var slottet och dess innehåll ges till det italienska folket 1919 av kung Viktor lll. Det blev en av Florens största konstgallerier. Varför inte kolla våra listor här på EasyToBook.com för mycket på ett av de områden rabatterade hotell nära slottet Pitti i Florens? Budgeten hotell är väl centrerad kring alla de fantastiska konstutställningar som erbjuds idag på Palazzo Pitti. Det är helt öppen för allmänheten, och rymmer olika museer och gallerier. Den Gallery of Modern Art, som ligger på 2: a våningen och består av 32 rum, erbjuder många konstverk från neo-klassicism till 20-talet. Palatinen Gallery presenterar mästerverk från den 16: e och 17-talen, verk av italienska, flamländska, engelska och franska konstnärer. Den Argenti Museum, kostym galleri, Coach Museum, Keramik museet och mer visas, förutom de samlat konstföremål av familjen Medici. Uppge detta referensnummer till kundtjänst på begäran


text: Plugga spanska i Costa Rica Anmäl dig till att plugga spanska i Costa Rica med EF och upptäck ett land med ofördärvade stränder, grönskande regnskogar och ett oändligt varierande naturliv. En gång i tiden var Costa Rica något av en okänd pärla, men i dag är det ett populärt resmål för alla som gillar äventyr eller soliga stränder. Ekoturism är en stor ekonomisk motor och myndigheterna har lovat att Costa Rica ska bli världens första koldioxidneutrala land. Den lokala kulturen kännetecknas av både latinamerikanska och cowboyinspirerade influenser. Många costaricaner äter till exempel gallo pinto till frukost och går på rodeo på kvällen. Anmäl dig till en språkkurs i Costa Rica med EF, så får du upptäcka en liten del av Centralamerika med ett otroligt varierande landskap. Surfarstränder ligger bara några minuter från djungeln där det finns fullt av vrålapor och tukaner med regnbågsfärgade näbbar. Ekologiska kaffeodlare ligger alldeles intill dramatiska vattenfall och vattendrag för forsränning. Från nästan alla utkiksplatser kan man se aktiva vulkaner spruta ut rök precis bortom horisonten och havssköldpaddor gräver ned sina ägg rakt framför solbadande turister. Överväg att plugga spanska i Costa Rica på vår språkskola i Playa Tamarindo.


text: Drog till Emma ikväll. Vi åt med hennes mamma och hennes bror, sen gick vi till skolgården och satt och pratade. Gick sen tillbaka till henne och satte oss på gungorna och pratade om det mesta, skrattade också, så det var bra. Sen var det mat och efter det tittade vi på "You again" som vi har sett tidigare. Emma somnade så vi la oss, men jag kunde inte somna för jag hade ångest och allt så jag väckte henne och sen pratade vi med hennes mamma och pappa och sen mötte jag upp Dessie och vi satte oss och väntade på tuben som skulle komma efter 11 minuter typ fast vi började prata med en skön finsk kvinna så det kändes som om det gick ganska fort. Blev inte riktigt som det var tänkt igår, sen ville Moa att jag skulle till Högdalen med henne och träffa Danne, men åkte till Malin och satt och snackade om allt. Så det var mysigt, har inte träffat henne på länge. Kom hem nån gång efter tolv, sen satt jag och chillade kanten med min mamma i soffan. Idag har jag inget speciellt planerat, vet inte om jag orkar gå ut idag. Får se. Haha. Lördag idag, känns ju helt okej. Helt medveten om att jag inte skrivit på ett tag, men jag har tagit pluggandet före bloggen. Massa annat också. Men det går bättre för mig än vad det gjorde förut i skolan, pluggar mer och går dit nästan varje dag. Men jag hatar ändå att göra skolarbete, fyfan det suger verkligen. Hur som, ska ut ikväll. Kommer göra kaos i Bromma. Nej men ska ut i alla fall ! Och det här var typ allt jag skulle säga, roligt inlägg o.s.v. Slutade vid halv tre, sen åkte jag till Moa. Vi åkte till Vällingby. Hände en grej där som jag lovat att inte säga, men det var verkligen inte nice. Sen kom dom killarna vi var med i fredags. Och efter ett tag gick jag och Moa till tuben, väntade på den och åkte hem. Ska göra mig i ordning snart, sätta på en film eller något, sen sova. Börjar halv tio imorgon, så har sovmorgon. Jätteskönt ! Men det var allt jag skulle säga. Så avslutar inlägget nu.


text: God of Blades är på sätt och vis en framgångssaga. Spelet finansierades via bidrag på Kickstarter och den lilla studion levererade. Medan kampanjen pågick visade utvecklarna upp filmklipp och konceptskisser. Jättespelet Hawken med extremt detaljerad grafik görs med ny smart teknik. Medan vem som helst direkt kunde spela Angry Birds direkt kräver Bad Piggies tankearbete. Grisen är den nya huvudpersonen. Ubisoft har anledning att fira. Intresset inför den tredje delen i företagets historiska konspirationsepos är på topp. Det som har visats hittills imponerar. Handlingen är förlagd till den amerikanska revolutionen. Trots att Assassin’s Creed 2 utspelade sig i europeiska städer, med allt vad det innebär av klassisk arkitektur, så kommer den som spelat tidigare versioner känna igen sig. Huvudpersonens klättrande och lönnmord står fortfarande i centrum. Det krävs resurser för att skapa något så storslaget. 600 personer spridda över flera studior har arbetat tre år med spelet. Frågan är om produktioner av den omfattningen, ofta kallade trippel-A-spel, har framtiden för sig. En som inte tror det är Ubisofts creative director Alex Hutchinson. – Vi är de sista av dinosaurierna. Vi är fortfarande ett monster till trippel-A-spel med väldigt stora team och flera studior som bidrar med olika delar. Det görs färre och färre sådana spel, sa han nyligen till tidningen Edge. Visst finns tecken på att det stämmer. De mest snabbväxande spelen i dag är lättsamma, anpassade för mobiler och billiga att utveckla. Rovio med sitt Angry Birds är det kanske tydligaste exemplet. Därmed inte sagt att storspel inte lönar sig. Svenskutvecklade Battlefield 3 hade förbokats i tre miljoner exemplar innan det släpptes. Ytterligare ett par miljoner såldes direkt. Men höga kostnader innebär stor risk. Klart att mindre budgetar lockar, inte minst när man ser till försäljningen: Angry Birds nådde i våras en miljard nedladdningar.


text: Se allt från premiären i natt. Onsdag, 25. Juli 2012 Inatt var det världspremiär för Jennifer Lopez musikvideo 'Goin In'. I samband med premiären så intervjuade vi JLo och pratade om att samarbeta med Flo Rida, om hennes kärlek till dans och hur det var att turnera med Enrique Iglesias. Se hela intervjun här ovanför och se musikvideon här"":music_video:50772


text: Missa inte ”Al Pitcher Fika Tour” (okt-12) Förra året utnämndes han till Årets manliga komiker. Nu är Al Pitcher ute på årets roligaste turné – ”Al Pitcher Fika Tour”. Självklart uppträdde han också på självaste Kanelbullens dag, den 4 oktober. Al Pitcher föddes i Nya Zeeland, men bor sedan ett par år tillbaka i Sverige. Med sin humor och sin fantasirika syn på omvärlden har han tagit landet med storm och utnämndes förra året till Årets manliga komiker på Svenska Standup-galan. I våras gav Al Pitcher ut den humoristiska fotoboken Begravda elefanter där han fotograferat vardagliga situationer och föremål, till vilka han gett sin egen roliga och halsbrytande tolkning. ”Al Pitcher Fika Tour” drog igång i våras och tar sig, efter ett sommaruppehåll, nu runt hela landet fram till mitten av november. I showen, som har fått strålande recensioner, reflekterar Al Pitcher över det typiskt svenska. Som till exempel besattheten av att ”fiiikaa” eller vårt förhållande till SJ. Komikern fotograferar även varje stad han besöker och ger därmed showen en extra lokal igenkännighet. Al Pitcher besökte även Bokmässan i Göteborg där han fick publiken att kikna av skratt. Här är några av Al Pitchers egna bilder och bildtexter från Bokmässan i Göteborg! ”Having an alphabetical cloak room can really make it tough if you are called CARLSSON and A-F isn’t open yet.” ”When asked to write what they want to do before they die, the Goteborg public don’t hold back.” ”Aja baja Alfons, give our seat back.” ”The GPS had told him to take a right turn at the book stall in 50 metres, but he didn’t trust it, so he went back to the map.”


text: Galna genier, oförklarliga aha-upplevelser och vilt skapande barn. Myterna om kreativitet är många, men ligger det egentligen någon sanning i våra föreställningar? Beväpnade med den allra senaste forskningen, en neurolog, en psykolog som doktorerat på kreativitet och en psykologiprofessor går mytspräckarna John Airaksinen och Jenny Rickardson korståg. Följ med genom de första fem myterna. 1. Kreativitet är en magisk förmåga som bara vissa människor har Stämmer inte. En av kristendomens mest inflytelserika kyrkofäder, Augustinus, slog på 300-talet efter Kristus fast att allt skapande utgår från Gud – och att det endast är ett fåtal människor som väljs ut att få inspiration direkt från himlen. På 1700-talet fick den tyske filosofen Immanuel Kant genomslag för sin idé att ett geni endast kan kännas igen av ett annat geni. Föreställningen om kreatören som skild från vanliga människor lever kvar än idag – men det ligger inte särskilt mycket sanning i den. – Alla kreativa idéer platsar inte på museum, och alla människor är inte utrustade med en stor talang. Men alla människor tänker kreativt, säger den amerikanske neurologen och kreativitetsforskaren Richard Caselli. Han har studerat de neurobiologiska komponenter som kreativt beteende vilar på – och kommit fram till att samma uppsättning finns både hos dem som genererar väldigt många nya bra idéer och hos dem som genererar få eller dåliga. Det finns alltså ingen specifik kreativitetsgen som bara vissa människor har. Det är snarare fyra delar som man kan ha olika goda biologiska förutsättningar för – men som också går att påverka: 1. Motivation – hur belöningssystemet är utformat i hjärnan. Vissa människor motiveras mer av att undvika obehag och smärta – andra mer av jakten på belöningar och nya upplevelser. 2. Perception – förmågan att skapa mentala bilder och visualisera en idé kontrolleras bland annat av samma delar av hjärnan som sköter synintryck. 3. Handling – att förvandla en vision till en genomförbar idé kräver strategisk förmåga – vilket bland annat avgörs av arbetsminnet. 4. Temperament – experiment har visat att människor skiljer sig åt vad det gäller förmågan att hålla uppe aktivitet i belöningscentrum i hjärnan när stimulansen utifrån är låg. Vissa är alltså bättre lämpade för att ihärdigt arbeta mot att realisera en vision trots avsaknad av belöningar eller ens tecken på att man är på rätt väg. Lennart Sjöberg, professor i psykologi vid Handelshögskolan, har ägnat en stor del av sin forskargärning åt personlighetspsykologi. Han har sett tydliga samband mellan den mätbara personlighetsdimensionen ”öppenhet för förändringar” och kreativ förmåga – men även han poängterar att det är något som går att öva upp. – Det finns en hel massa forskning som visar att alla kan bli mer kreativa, säger han. Lennart Sjöberg får medhåll av Eva Hoff, psykolog och forskare vid psykologiska institutionen vid Lunds universitet. – Vi är alla kreativa, men mängden och kvaliteten varierar från person till person. Alla kan potentiellt utveckla sin kreativitet om de utsätts för rätt miljöpåverkan, men vi har olika förutsättningar för talang inom olika områden. Någon kan vara mycket kreativ inom matematiken eller språkligt, men mindre kreativ när det kommer till att skapa bilder eller röra sin kropp, säger hon. 2. Den gudomliga inspirationen slår till oförklarligt Stämmer inte Visst händer det att lösningen på ett problem eller en genialisk idé till ett konstverk dyker upp plötsligt och oväntat – men enligt Richard Caselli är det knappast oförklarligt. – Lyckan ler mot det förberedda sinnet, säger han. Caselli menar att ju mer information man bearbetat i förväg desto större chans är det att insikten slår till. Psykologer har ägnat mycket tid åt att studera det mentala tillstånd då man känner sig mest kreativ och inspirerad, då tiden står stilla och det man ägnar sig åt har ens fulla uppmärksamhet. Begreppet flow myntades av den amerikanske psykologiprofessorn Mihály Csíkszentmihályi redan på 1970-talet – och sedan dess har forskarna blivit allt bättre på att förstå mekanismerna som utlöser tillståndet. Flow uppstår inte slumpmässigt utan påverkas bland annat av om det finns en balans mellan utmaningen i uppgiften och ens egen färdighetsnivå. När man studerat hjärnans aktivitet vid flowtillstånd har man sett att personer som ofta är i flow är bättre än andra på att minska aktiviteten på alla kanaler som inte behövs just för uppgiften de koncentrerar sig på. Det är därför inte helt förvånande att det finns studier som visar att personer som ägnar sig åt uppmärksamhetsträning som meditation eller mentalt krävande kampsporter har lättare att hamna i flow än andra. 3. Stora idéer kokas ihop av ett ensamt geni Stämmer inte Det händer att ett att en enskild individ kommer med en genialisk lösning, men i regel finns faktiskt en hel stab av människor bakom banbrytande innovationer. Grupper med oliktänkande människor där idéer tas emot med uppmuntran – även om de inte verkar vara så bra vid första anblicken – är snarare forskningens svar på vad som gynnar nytänkande. – Stora skapelser bygger oftast på kunskaper som har samlats ihop under årtusenden. Inte ens Albert Einstein skulle kunna komma på hur man bygger ett flygplan om han blev nedsläppt på en öde ö. Han skulle ha tur om han lyckades få upp eld, säger Richard Caselli. Förutom de fyra neurobiologiska komponenterna tar därför Richard Caselli också in den sociala kontexten som en faktor som påverkar kreativt beteende. Inom många discipliner är det omgivningens subjektiva uppfattning som avgör vilka kreativa verk som är ”användbara”. – Emily Dickinson eller Vincent van Gogh bedömdes inte som kreativa av sin samtid, men har omvärderats som stora genier i efterhand. Deras egna tider var inte mogna att bedöma dem som kreativa, säger Eva Hoff. 4. Att stjäla idéer är inte kreativt Stämmer inte Picasso sade en gång att dåliga konstnärer imiterar – de stora stjäl. Han menade dessutom att man som konstnär, även om man försöker, aldrig helt och hållet kan kopiera en annans verk. – Att ta en idé från ett sammanhang till ett annat är ett utmärkt exempel på kreativitet, säger Lennart Sjöberg. Han berättar att användandet av analogier är en välutforskad metod för kreativ problemlösning – att försöka hitta en lösning genom att se hur liknande problem, kanske inom ett helt annat område, lösts tidigare. Det är nog få som inte skulle hålla med om att den schweiziska ingenjören George de Mestral gjorde en kreativ insats när han insåg att egenskaperna hos växten kardborre kunde tas tillvara för att fästa saker – och uppfann kardborrbandet. Eller att musikaler som Grease eller West side story inte skulle vara kreativa för att de stulit idén om ungdomskärlek över gruppgränserna från Shakespeares drama Romeo och Julia. 5. Barn är oerhört kreativa tills vuxenvärlden gör dem konventionella Både ja och nej Barn har vissa kreativa fördelar: de lär sig snabbare än vuxna, de är mer spontana och tänker mer associativt. Men dessa förmågor är bara en liten del av att vara kreativ. – Jag tycker att det är lite tramsigt att vi säger att barn är kreativa bara för att de har gjort något konstigt, säger Eva Hoff. – Många barn som fantiserar är kreativa, men inte alla. Uppfinner de en låtsaskompis som ser ut och gör samma som de själva så är inte det särskilt kreativt. Jämför med någon som har en fantasivän som är en grön drake som kan vara både stor och liten och som flyger runt i världen och helar människor. Om man går tillbaka till definitionen av kreativitet som något nytt och användbart så ökar möjligheterna med större erfarenhet. – Kunskap är nödvändigt för att kunna vara kreativ, säger Hoff. Ett barn som är kreativt inom matematiken är orimligt, däremot kan ju ett barn vara expert på till exempel tv-spel och där finna nya och smarta lösningar som vuxna aldrig skulle komma på. När barn blir större berättar de mindre om sina fantasier för omvärlden, något som kan misstas för minskad kreativitet – Från tioårsåldern censurerar barn sig själva i större utsträckning för att andra inte ska tycka att de är konstiga, men det betyder inte att de är mindre kreativa, säger Eva Hoff. Den inflytelserika ryska utvecklingspsykologen Lev Vygotsky menade dock att det går en viktig skiljelinje i mellanstadieåldern. Vissa av oss låter då det logiska tänkandet konkurrera ut det mer fria och associativa tänkande som vi förknippar med kreativitet. Eva Hoff förklarar: – Vi kan tänka oss att hälften av oss stannar inom vissa områden någon gång under mellanstadiet. Man slutar utforska eller försöka hitta nya sätt att rita på när det blir dåligt och fortsätter rita på samma sätt som man gjorde när man var tio år. Medan den andra halvan av befolkningen fortsätter utveckla flexibilitet och associationsförmåga – och hos dem får intelligens och kreativitet möjlighet att interagera.


text: Boka bord! Klicka här "Det vi kallar livets resa inleds med att man i sin ungdom och via välförtjänst gunst hos Per och de andra i dörren börjar bli insläppt i Lilla Baren. Tiden går, man blir äldre och stammis och tjenatjena och blasé och man börjar tycka att det är för trångt och för högljutt och för många nya ansikten så man börjar ställa sig i kakelbaren ..." Läs hela den här anekdoten och fler här ... Det sitter mycket i väggarna i vårt hus. I över hundra år har matsalarna och barerna varit en social tummelplats för både makt- och kultureliten, unga hippa, gamla rävar och alldeles vanligt folk. Vi har många stolta traditioner att förvalta, men också ett stort ansvar att aldrig stagnera. Restaurang Riche, Birger Jarlsgatan 4, är en av de klassiska restaurangadresserna i Stockholm. Namnet är sedan 1893, då fastigheten uppfördes, nära sammanvuxen med gatuadressen. Under sin mer än sekellånga livstid har Riche visat upp sig i ett flertal olika skepnader, och genomgått många omdaningar... Sin Parisiska förebild, Café Riche på Boulevard des Italiens, sökte man länge efterlikna i såväl inredningsom karaktär. Stärkta linnedukar, sirligt guldberamade speglar på väggarna och kristallkronor i taket skapade en miljö som fick stockholmare ur den solida borgarklassen, officerare och herrsällskap att känna sig hemma. Riche och Lilla baren är som levande väsen, friskt pulserande med nytt blod, varje timme, varje dag. Vi ska alltid vara alerta, fräscha och på tå – vårt hus är en oas och en tillflyktsort där man alltid kan förvänta sig det där lilla extra. Det gäller inte minst maten. Arvet efter Tore Wretman är viktigt. Menyn är uppbyggd på klassiskt vis och det finns alltid husmanskost och rätter som kalvlever Anglaise och Toast Skagen att välja bland. I musikväg bjuder vi på internationellt välkända namn som blandas med obskyra artister på väg uppåt. Lisa Milberg, Kleerup, Bonde do Role, Phoenix, Peaches, Ed Harcourt, Miss Universum, Frida Hyvönen, Mr Wright, Johan Kinde, Shaun Ryder, James Yorkston och The Magic Numbers är några av de som spelat hos oss. Konserterna varvas med det som vi anser är Stockholms och Sveriges bästa dj ́s. Under sommarens heta månader kan vi erbjuda ett sjudande klubbliv varje kväll.


text: Däcktillverkare som gärna rullar uppåt Isabell Alariksson har i snart fyra år arbetat som marknadsassistent på det finska däckföretaget Nokian Tyres Sverigekontor. Däcktföretaget finns representerat över hela världen men har sin huvudmarknad i norden, eftersom de tillverkar däck som är avsedda för de tuffa väderförhållanden som råder här. – I år är det 75 år sedan Nokian lanserade sina första vinterdäck, Hakkapelitta, ett däck som alltid legat i framkanten av utvecklingen och som vi är stolta över. Det är ett jubileum som vi naturligtvis kommer att uppmärksamma, berättar Isabell glatt. Genombrott i Monte Carlo Sitt internationella genombrott fick de finska däcken under 1950- och 1960-talens Monte Carlo-rallyn. Med sina dubbdäck var Nokian överlägsna på de snöiga och isiga alpvägarna. Därefter har utvecklingen och framgångarna fortsatt under årtionden och det senaste vinterdäcket, Nokian Hakkapelitta 7, har fått topprecensioner i såväl norden som i andra länder. Rolluper viktiga för marknadsföringen Som marknadsassistent på Nokians Sverigekontor hjälper Isabell Alariksson utesäljarna och återförsäljarna med reklammaterial. – Jag är huvudansvarig för det material som vi tar fram här i Sverige. Vi använder mycket rolluper och banderoller. Vi använder till exempel rolluper för våra kampanjbudskap som tas fram till varje säsong. Sedan brukar vi också ta fram rolluper när vi lanserar nya däck. De placeras sedan ut hos återförsäljare och används på mässor. Sedan blir det en del banderoller utöver det. Isabell tycker om Rollup-kungen och rekommenderar dem gärna. – De är effektiva och levererar! Sedan går det alltid att diskutera om du vill ha något specialgjort. Då försöker de alltid lösa det på något sätt. De har också ett stort utbud av produkter och levererar i tid. Senast beställde jag 160 rolluper. Det gick fort och fungerade alldeles utmärkt!