voščilnice – Stran 2 – Darilca.Retina.si 26. 12. 2014 17. 6. 2016 Mojca Fingušt voščilnice Ko sem na zadnje brskala po internetu in gledala voščilnice, ki jih izdelujejo spretne tetke iz Amerike, sta mi v oči padli dve posebni obliki: bela oblekica in prisrčen origami kvadratek. Takoj sem pomislila na vabilo za krst. Lahko pa je tudi voščilnica za to ali kakšno drugo posebno priložnost. Kakor koli že, morala sem [...] 4. 10. 2014 17. 6. 2016 Mojca Fingušt voščilnice Letošnji oktober bo zagotovo bolj “pisan” kot lanski, na vseh področjih 😉 Idej je z vsakim dnem več. Vsak dan pogledam na drevesa pred blokom, ki se spreminjajo v jesenske barve. Še pred tednom dni so bili listi zeleni; zdaj se barvajo na v odtenkih oranžne, rjave in rdeče. Vse te spremembe so idealen [...] Deževni dnevi ... prvič 13. 9. 2014 17. 6. 2016 Mojca Fingušt voščilnice Dež. Dež in dež. Kaj početi v takem vremenu? Kolesarjenje odpade, tako da gremo v deželo ustvarjalnosti. Na mizi me že čaka pisan papir, pa trakci – zlati, modri in pisani – in ne pozabit na bleščice. Ko začnem vse skupaj malo premetavati po mizi, se pojavijo nove ideje in kompozicije. Samo ujeti jih je [...] Inspiracija: “vintage” tapete 9. 8. 2014 17. 6. 2016 Mojca Fingušt voščilnice Ko brskam po internetu, skoraj vedno pristanem na kakšni internetni strani, ki prikazuje urejenost doma v stilu francoskega podeželja. Roza in vijolični odtenki, ki se prelivajo v cvetu hortenzije v vazi stare mame, vse skupaj pa postavljeno na beli mizici – seveda z oguljenimi robovi in rahlo spraskano barvo, da je scena res videti “vintage”. [...] Rožice ... tako in drugače 13. 7. 2014 17. 6. 2016 Mojca Fingušt voščilnice Zadnje čase zelo rada izdelujem voščilnice z motivi rož. Možnosti je neskončno ... Všeč mi je, kako se lahko en vrsta rože uporabi na toliko različnih načinov in pri tem nastanejo voščilnice, ki so si podobne, a hkrati še tako različne. Barvne kombinacije – neomejene. 5. 1. 2014 17. 6. 2016 Mojca Fingušt voščilnice Tako, pa sem končno vstopila v svet bloganja. Tema? Kreativnost po moje ... to, kar znam najbolje. Ko je le nekaj prostega časa, se moja domišljija poveže s spretnostmi mojih prstov in takrat nastane vedno kaj novega. Trenutno so to voščilnice ... Kaj bo v prihodnje? Kdo ve ... :-))


Prijavi se na natečaj Podjetna Primorska - #EUface Priložnost 10.5.2018 10:05 Prijavi se na natečaj Podjetna Primorska Univerzitetni razvojni center in inkubator Primorske z natečajem za najboljšo podjetniško idejo Podjetna Primorska 2018 že 12. leto zapored odpira vrata vsem podjetnim posameznikom in skupinam, ki želijo uresničiti svoje podjetniške ideje in se podati v podjetniške vode. Prijave zbirajo do 15. maja. Na natečaju je mogoče sodelovati v treh kategorijah. Prva je Academic start-up -Rektorjeva nagrada Univerze na Primorskem, ki je namenjena študentom, mladim diplomantom, raziskovalcem in pedagoškim delavcem Univerze na Primorskem. Kategorija Start-up optimist je namenjena posameznikom in ekipam, ki nimajo podjetniških izkušenj in niso nikoli bili ustanovitelji podjetja oziroma niso zasedali vodstvenih funkcij v podjetjih. V kategoriji Start-up accelerator navigator pa lahko sodelujejo izkušeni posamezniki ali ekipi, pri čemer je pogoj, da podjetje, ki ga prijavljajo na natečaj, ni starejše od treh let na dan objave razpisa. Organizatorji želijo z natečajem spodbujati podjetništvo, podjetniško kulturo in inovativnost v podjetništvu med študenti, raziskovalci, pedagoškimi delavci ter neizkušenimi ali izkušenimi podjetniki. Želijo tudi identificirati najboljšo podjetniško idejo ter njenemu avtorju olajšati podjetniške začetke ter povezati gospodarstvo v regiji s perspektivnimi kadri. Sodelujoči na natečaju se bodo potegovali za nagrade v skupni vrednosti 37.000 evrov. Nagrade bodo podelili v vseh treh kategorijah, finalisti iz občine Izola pa bodo imeli možnost osvojiti še posebno nagrado svoje občine.


Kako negovati roke ko si jih pogosto umivamo, da bi preprečili širjenje koronavirusa? | Eau thermale Avène Kako negovati roke ko si jih pogosto umivamo, da bi preprečili širjenje koronavirusa? 17/03/2020 - Želim vedeti Zaradi globalnega širjenja koronavirusa zdravstveni delavci opozarjajo, da je redno in pravilno umivanje rok eden od najučinkovitejših načinov preprečevanja širjenja okužbe. Priporoča se pogosto umivanje rok, ki naj bo temeljito. Roke si umivamo z milom in sicer najmanj 20 sekund. Namesto mila lahko uporabimo tudi sindete. Gre za izdelke, ki ne vsebujejo mila, kožo pa nežno in temeljito očistijo. Sindeti kože ne izsušujejo, še več nekateri sindeti vsebujejo tudi sestavine, ki zmanjšajo občutek srbenja in razdraženosti zaradi suhe kože. Pravimo tudi, da gre za mila brez mila. Koristno je dodatno razkuževanje rok z dezinfekcijskim sredstvom na osnovi alkoholov Pogosto umivanje rok, ki je nujno potrebno za preprečevanje širjenja bolezni lahko privede do nastanka suhe kože na rokah. Milo in voda odstranjujeta nečistoče, a hkrati odstranjujeta tudi zaščitni sloj na naši koži. Roke postanejo grobe, suhe in izjemno občutljive. Na koži lahko tudi nastanejo majhne razpoke in rane. Kako obdržati roke čiste in hkrati negovane? Po umivanju roke posušite tako, da jih nežno popivnate z brisačo ali papirnato brisačo. Rok ne drgnite z brisačo. Če imate priložnost, takoj nanesite kremo za nego rok. Najprimernejši izdelki za vsakodnevno uporabo so kreme, ki se lahko nanašajo in hitro vpijajo, a na koži ustvarijo zaščitni, izolacijski sloj. Tako nastane zaščitna bariera, »druga koža«, ki ščiti roke pred zunanjimi dejavniki. Osebe s kroničnimi dermatozami, ki imajo prizadete roke morajo še posebno paziti in negovati svoje roke, da bi preprečili razdraženost kože in poslabšanje stanja. Dodaten nasvet: Ne pozabite na roke, medtem ko spite. Izkoristite ta čas za obnovo in pomiritev kože. Kremo zvečer na roke nanesite v večji količini.


Dopolnilno zdravstveno zavarovanje | Garant.si Slovenija je država, ki ima urejeno zdravstvenio zavarovanje. Poznamo dve vrsti zdravstvenega zavarovanja, in sicer obvezno zdravstveno zavarovanje ter dopolnilno zdravstveno zavarovanje. Obvezno zdravstveno zavarovanje se krije iz naslova zaposlitve. Otroci, šoloobvezno otroci in študentje do izpolnjegena 26. leta starosti so upravičeni do plačevanja osnovnega zdravstvenega zavarovanja. Zaposleni pa morajo plačevati obvezno zdravstveno zavarovanje. Slednje namreč krije veliko večino vseh stroškov, ki nastanejo iz naslova zdravljenja. Kaj se zgodi z ostalimi stroški, ki jih dopolnilno zdravstveno zavarovanje ne krije? Dopolnilno zdravstveno zavarovanje ni obvezno Obvezno zdravstveno zavarovanje, kot smo že omenili, krije del stroškov, ki nastanejo v primeru zdravljenja. Ostale nastale stroške mora kriti zavarovanec sam oziroma mu krije dopolnilno zdravstveni zavarovanje. Kako to poteka? Dopolnilno zdravstveno zavarovanje namreč ni obvezno, je pa priporočljivo. Obvezno zdravstveno zavarovanje nikakor ne krije vseh nastalih stroškov zdravljenja, medtem, ko jih dodatno zdravstveno zavarovanje pokrije. Kadar nimate sklenjega dodatnega zdravstvenega zavarovanja, morate razliko zdravljenja plačati sami. Dopolnilno zdravstveno zavarovanje in pravila Dopolnilno zdravstveno zavarovanje lahko v Sloveniji sklenete pri različnih zavarovalnicah in hralnilnicah, ki ga ponujajo. Zavarovanje navadno prične velja s 1. v naslednjem mesecu od sklenitve. Seveda v primeru, da ni dogovorjeno drugače. Dopolnilno zdravstveni zavarovanje se sklene za dobo najmanj enega leta oziroma za krajše odbobje, vendar pa je za to potrebno izpolnjevati določene pogoje. Vsekakor pa so tukaj izjema dijaki in študentje, ki morajo paziti na to, kdaj se jim izteče status študenta. V roku enega meseca po prekinitvi statusa je dobro, da se sklene dopolnilno zdravstveno zavarovanje, ki pa ni obvezno. Kadar se v tem času ne sklene, je potrebno imeti trimesečno čakalno dobo. To pomeni, da po skleniti dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja v roku enega meseca, ni potrebno imeti čakalne dobe. V nasprotnem primeru mora zavarovanec plačevati premijo, vendar pa mi dodatno zavarovanje prične teči šele v roku treh mesecev. Vedno pa si morate zapomniti, da je potrebno (ni obvezno) dopolnilno zdravstveno zavarovanje urediti takrat ko: ste dopolnili 26. let starosti ste izgubili status študenta ali dijaka in še niste dopolnili 26. let Dopolnilno zdravstveno zavarovanje se priporoča za prav vse državljane Republike Slovenije. Čeprav ni obvezno, je pa vsekakor dobro, da ga imate. Zavedati se je potrebno, da nesreča nikoli ne počiva. To pomeni, da bi morali v primeru zdravljenja iz lastneg žepa doplačati stroške, ki so nastali. Vsekakor pa to ni malo. Zdravljenje namreč veliko stane, česar se je potrebno zavedati na vsakem koraku. Imejte odgovornost do lastnega zdravja in si uredite dopolnilno zdravstveno zavarovanje pod zgoraj opisanih pogojih.


Krški pršut - "kombinacija šunke Istre in Dalmacije" - RTVSLO.si Krški pršut - "kombinacija šunke Istre in Dalmacije" Tanja Mojzer | 13. avgust 2019 ob 13:56 Pršuti so si kljub zelo podobnemu okusu med seboj različni glede na način pridelave. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer 13. avgust 2019 ob 13:56 Stroga komisija, letos prijavljenih 11 ekip Pravila so točno določena. "Gre za edino tovrstno tekmovanje na Hrvaškem, pravzaprav ga nismo zasledili še nikjer, zato lahko rečemo, da gre za svetovno prvenstvo v rezanju pršuta. Reže se krški pršut, ki je prvi proizvod na Hrvaškem, ki je prejel oznako EU-ja zemljepisnega porekla. Režeta pa se tudi drniški in dalmatinski pršut, ki sta prav tako zaščitena pršuta z oznako izvirnosti in zaščiteno oznako geografskega porekla na Hrvaškem. Tekmovanje je sestavljeno iz dveh kategorij. Reže se gostiteljska porcija – 10 dag krškega pršuta ter najdaljša rezina dalmatinskega in drniškega pršuta. Namen tekmovanja sta ozaveščanje javnosti o zaščitenih hrvaških proizvodih in tradicionalno ročno rezanje pršuta. Mi si želimo, da je tudi v današnji gastronomiji, kolikor je to le mogoče, prisotno ročno rezanje," je dejala direktorica turistične skupnosti mesta Krk Nataša Jurina. Vsaka od enajstih tekmovalnih ekip je štela dva člana. Ves narezan pršut so po koncu prireditve razdelili med občinstvo. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Razlika med krškim in dalmatinskim pršutom Krški pršut je od leta 2015 (birokracija je trajala pet let) po zaslugi družine Žužić, ki ima v kraju Vrh Hišo hrvaškega pršuta, zaščiten z geografsko označbo na ravni EU-ja. Posebnost pravega krškega pršuta je, da je soljen in obogaten z divjimi zelišči z otoka Krk. Se ne dimi, zori v koži in suši izključno na krški burji. Kot je povedal Vele Žužić: "To je pravzaprav kombinacija šunke Istre in Dalmacije. Medtem ko v Istri izdelujejo šunko brez kože in jo dimijo, Dalmatinci puščajo kožo in jo dimijo. Naš krški pršut ima kožo, a se ne dimi, ampak samo suši v vetru." Natančnost pri rezanju Komisija je ocenjevala estetsko podobo rezin in upoštevanje pravil. Največ točk je dobila ekipa, katere rezine pršuta so bile najtanjše in čim bolj enake in zložene na krožnik po tradicionalni metodi – rezina ob rezini, brez oblikovanj rezin v rožice ali druge oblike. Za ustvarjanje takšne porcije pršuta so tekmovalci imeli na voljo dve minuti in pol. Rezanje najdaljše fete (rezine) pa ni bilo časovno omejeno, ampak so šteli trije poskusi, pri čemer sta se člana ekipe lahko sama odločila, katero od treh bosta predložila komisiji. Največ točk sta prejela predstavnika mesta Krk, v rezanju pršuta pa so se lahko pomerili tudi novinarji. Kaj pa naš kraški pršut? Kraški pršut je bil leta 2012 kot dvanajsti slovenski prehrambni izdelek označen z evropskim simbolom kakovosti in ima zaščiteno geografsko označbo, ki zagotavlja kakovost in pristnost izdelka. Proizveden mora biti na točno določenem geografskem območju – na Krasu. Dozoreva najmanj dvanajst mesecev, celoten postopek zorenja pa poteka pri nizkih temperaturah (pod 18 stopinjami Celzija), zato vsebuje izjemno visoko stopnjo ohranjene hranilne vrednosti. Poseben je tudi v tem, ker vsebuje suh postopek soljenja le z grobo morsko soljo. Trg Kamplin slovi po srednjeveški utrdbi in različnih prireditvah. V času sejma Lovrečevo še posebej oživi, saj prav tukaj potekajo glavne etnološke prireditve in delavnice. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Prvi sejem že leta 1524 Sejem Lovrečeva je tridnevni sejem z dolgoletno tradicijo, saj je letos potekal že 495., kar pomeni, da je bil prvi že leta 1524. Vsako leto v sredini avgusta samo zaradi sejma mesto Krk obišče več kot 60.000 tujih in domačih turistov, med njimi je tudi veliko Slovencev. Prireditev je zasnovana sejemsko – po mestnem jedru so postavljene stojnice z lokalnimi, domačimi proizvodi na področju kulinarike, kozmetike kakor tudi tradicionalne ročne spretnosti (unikatni nakit, lončarstvo, pleteni izdelki in podobno). Skozi vse tri dni je tudi ogromno tematskih delavnic za otroke, mlade in starejše. Namen sejma je skozi tematske prireditve in delavnice združiti zgodovino, tradicijo in moderno sedanjost. Veliko vsebin je namenjenih srednjeveškemu načinu življenja, kjer se obuja čas plemiške družine Frankopanov, ki je bivala na tem ozemlju. Za obiskovalce so zanimive npr. predstavitve sabljanja, folklornih plesov, pletenja košar in podobno. Primer porcije pršuta servirane na tradicionalen način. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Osmo tekmovanje v rezanju pršuta. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Voditelsjki par v srednjeveških oblačilih. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Dalmatinski pršut se je rezal pod odrom. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Tekmovalne ekipe. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Hitrost in natančnost. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Komisija je ocenjevala podobo krožnikov. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Zmagovalna ekipa, med njima pa Nataša Jurina. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Ocenjevanje narezanih porcij. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Občinstvo, med katerim je bilo tudi precej Slovencev. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Drveniški pršut, na katerem se je rezala najdaljša feta (rezina). Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Srednjeveški prestol na odru. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Voditeljski par. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Slovenska ekipa. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Plaža pred vhodom v mesto Krk. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Trg Kamplin v Krku. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Sejemska ponudba. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Sejemska ponudba - medeni izdelki. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Sejemska ponudba - tradicionalna oblačila. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Vrata, ki oznanjajo vhod v mesto Krk. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Sejem Lovrečevo. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Trg Kamplin. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Sejemska ponudba - pleteni izdelki. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Vrtiljak, ki so se ga razveselili predvsem otroci. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Manjša marina pred mestom Krk. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer Oder na Veli rivi, ki je v vseh treh večerih ponujal glasbo do zgodnjih jutranjih ur. Foto: MMC RTV SLO/Tanja Mojzer pršut Krk Lovrečevo Krk do 31. maja 2019 v 20 restavracijah preseneča s Krk Food Festom


Rak materničnega vratu: Smiselno je tudi cepljenje dečkov #video - siol.net nedelja, 20. 1. 2019; 13.30 Osveženo: 7 mesecev, 1 teden Ali bo državi uspelo izkoreniniti raka na materničnem vratu? Zaradi učinkovitega presejalnega programa ZORA in cepljenja se Slovenija uvršča med evropske države z najmanjšo incidenco. Preventiva je tista, ki lahko ohrani življenja, poudarjajo strokovnjaki in dodajajo, da morajo svojo prihodnost zavarovati tudi mladi. Šestošolke zato pozivajo k cepljenju proti raku na materničnem vratu. Po zaslugi programa ZORA smo v Sloveniji po letu 2003 imeli za polovico manj primerov raka na materničnem vratu. V povprečju je od takrat do danes zbolelo 120 žensk na leto. Za rakom materničnega vratu pri nas povprečno umre od 40 do 50 žensk na leto. Leto 2017 je bilo rekordno, saj smo takrat pri nas odkrili le 82 novih obolenj, so poročali v oddaji Danes na Planetu. Trendi Za rakom materničnega vratu pri nas letno zboli 100 žensk #video "Jaz sem dober primer tega, da se po bolezni lahko lepo živi. Vsem ženskam bi zato priporočila, da resnično skrbijo za svoje zdravje," je poudarila Danica Lindič, ki je premagala raka na materničnem vratu. V obdobju, ko je Lindičeva zbolela, je bilo primerov omenjene bolezni med ženskami pri nas še enkrat več kot danes. Takrat še ni bilo presejalnega programa ZORA in cepljenja proti virusu HPV, okužba s tem virusom namreč lahko pripelje do te vrste raka. Specialist ginekologije Leon Meglič z Ginekološke klinike Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) Ljubljana zato absolutno priporoča cepljenje. "Če ste se že okužili, zboleli ali morebiti celo imeli predrakave spremembe, potem se verjetnost ponovitve bolezni po naknadnem cepljenju v takšnem primeru zmanjša za kar 80 odstotkov," je pojasnil Meglič. Novice Cepiti ali ne cepiti otroka? Slovenski starši vse pogosteje proti. komentarji: 5 delitve: 97 Smiselno je tudi cepljenje dečkov Cepljenje je namreč največje zagotovilo za zaton pojavnosti raka na materničnem vratu. Pri nas ga od leta 2009 izvajajo na sistematskih pregledih v šestem razredu osnovne šole. V Sloveniji je cepljenje za zdaj brezplačno le za dekleta, za fante pa samo izjemoma, na primer v Slovenj Gradcu. "Plačnika sta občini Slovenj Gradec in Mislinja, precepljenost pri dečkih je blizu 60 odstotkov," je poudarila specialistka šolske medicine Miroslava Cajnkar Kac. Če želimo raka na materničnem vratu zajeziti, je to edino smiselno, saj so tudi moški prenašalci virusa HPV. "Najboljše rezultate v desetletju po začetku cepljenja ima Škotska, ki je glede na velikost in kulturne navade primerljiva s Slovenijo. Pri nas precepljenost enega spola znaša 50 odstotkov. Medtem ko je pri nas cepljena samo četrtina določene generacije, so na Škotskem so dosegli 95-odstotno precepljenost," je pojasnil specialist klinične mikrobiologije Mario Poljak z ljubljanske medicinske fakultete. Digisvet To je človek, ki je zakuhal eno največjih težav 21. stoletja komentarji: 26 delitve: 109 "Sebe postaviš na prvo mesto" Samo to je zagotovilo za kolektivno imunost pred določeno boleznijo, so poročali na Planet TV. Razvoj raka na materničnem vratu sicer lahko preprečimo tudi operativno, a Meglič ob tem opozarja, da lahko maternični vrat nato v primeru prezgodnjega poroda ali drugih zapletov pri nosečnosti začne popuščati. Danica Lindič je zaradi raka na materničnem vratu ostala brez rodil. V zameno zanje je danes živa, je poudarila Lindičeva in dodala, da danes živi drugače, kot je živela pred nastankom bolezni. "Sebe postaviš na prvo mesto. Da spoznaš, da nečesa ne zmoreš, in narediš nekaj zase." Vas zanima več iz te teme? bolezen Slovenija cepljenje rak materničnega vratu Luksy82 / 21.01.2019. ob 13:16 0 0 Ja dajmo cepit se decke. Nikoli ne ves kdaj bodo spremenili spol. Zdaj je bit zenska in. Ceprav js se vedno pravim, biti moski je neprecenljivo, za vse ostalo je tu mastercard :) TI Slovenia: Skrivanje dokumentov o nakupu ograje se nadaljujenovice


E3 | Aktualno Konec decembra 2020 je Koper dobil prvo energetsko obarvano igrišče. Igrišče ob robu novega urbanega parka ob Semedelski promenadi je namenjeno predvsem najmlajšim. Igrala in informativne... Več Znašli smo se v nepredvidljivih časih, polnih izzivov za vse nas. Prilagoditi smo bili primorani poslovanje, procese, znanja in naše delo. V podjetju E 3 se zavedamo, da smo vsi skupaj... Več Nagrajenci nagradne igre "Osveščena Svetlana #brezelektrike 2020" Dne 27. oktobra 2020 smo izvedli žrebanje nagrajencev v okviru nagradne igre »Osveščena Svetlana #brezelektrike 2020«, ki je potekala od 13. 10. do 25. 10. 2020 na spletni strani E... Več Ministrstvo za infrastrukturo (MzI) je objavilo podatke o prodaji električne energije v letu 2019. Podjetje E 3 je imelo leta 2019 v segmentu prodaje električne energije gospodinjskim odjemalcem... Več Nagrajenci nagradne igre "e-jesen 2019" 4. decembra 2019 smo v prostorih E 3, d.o.o. v prisotnosti 3-članske interne komisije izvedli žrebanje nagrajencev v okviru nagradne igre "e-jesen 2019", ki je potekala od 15. 11. do 30. 11.... Več V podjetju E 3, d.o.o. smo prejeli novo priznanje - certifikat Platinaste bonitetne odličnosti, ki ga prejmejo le tista podjetja, ki imajo najvišjo boniteto odličnosti - Zlati AAA tri leta zapored.... Več 19. in 20. septembra 2019 se je ekipa E 3 udeležila tretjega MAHLE Eco Rallyja, ki ga je organiziralo Avto moto društvo Gorica. E 3 je tudi letos sodeloval kot sponzor prireditve in kot tekmovalec... Več Novost - E3 Trgovina Danes smo na spletni strani vzpostavili E3 Trgovino in tako nadgradili ponudbo storitev E 3. Z E3 Trgovino želimo ponuditi širši nabor storitev tako za odjemalce E 3 kot nove kupce. Prva... Več Nagradna igra - #brezelektrike Vrača se naša posebna in zabavna zgodba o življenju #brezelektrike. Tokrat z res privlačno prvo nagrado - 1 leto brezplačne elektrike! Oglejte si video na naši podstrani #brezelektrike,... Več Družba E 3, d.o.o. na drugem MAHLE Eco Rallyju 6. in 7. septembra 2018 se je ekipa E 3 udeležila drugega MAHLE Eco Rallyja, ki ga je organiziralo Avto moto društvo Gorica. E 3 je tudi letos sodeloval kot sponzor prireditve in kot tekmovalec... Več #brezelektrike ne boste uživali v prebujajoči naravi Ko se narava razbohoti v vsej svoji pisani paleti omamnih vonjev in nam nastavi pisan ognjemet prečudovitih barv, je prav, da se predate njeni lepoti. Ne izgubljajte časa z opravki, ampak raje izberite... Več #brezelektrike so tudi najpreprostejša opravila prava muka! Zakaj bi si oteževali že tako nepotrebna opravila, če je rešitev preprosta - paket E3 PREPROSTI! V našem najbolj priročnem paketu električno energijo plačujete po porabi ali po pavšalu,... Več #brezelektrike ni stikov s prijatelji! Pravijo, da so prijatelji družina, ki si jo izberemo sami. Toda ta dragocena znanstva je težko negovati #brezelektrike. E 3 vam s paketom E3 NAPREDNI omogoča, da bodo vaši prijatelji vedno blizu... Več Si predstavljate, da si po dolgem in napornem delovnem dnevu privoščite sproščujočo masažo? Seveda! A #brezelektrike je precej težje in bolj naporno. Zato vam E 3 s paketom E3 Udobni nudi... Več Za E 3 ponovno Zlata bonitetna odličnost AA V družbi E 3, d.o.o. smo že drugo leto zapored pridobili certifikat Zlata bonitetna odličnost AAA. S certifikatom dokazujemo nadpovprečno uspešnost poslovanja. Certifikat je dodatna potrditev,... Več Podjetje E 3 je s podpisom Zaveze o sodelovanju pristopilo k mednarodnemu mobilnostnemu projektu Edison – Eco Driving Innovative SOlutions and Networking. 41 strateških partnerjev, podjetij,... Več Strojna fakulteta Univerze v Beogradu je 29. in 30. maja 2017 gostila vse partnerje projekta 3Smart. Srečanje je bilo namenjeno seznanitvi vseh udeleženih s potekom projekta. Predstavitve... Več S sodelovanjem na prvi dirki ekološkega ECOnova Rallyja bomo v družbi E 3, d.o.o. vstopili na trg elektromobilnosti, ki ga bomo gradili z novim konceptom E3 Mobility (E3 Mobilnost). V konceptu... Več Zveza potrošnikov Slovenije (ZPS) je v sodelovanju z Mednarodnim inštitutom za potrošniške raziskave (Mipor) izvedla primerjalno ocenjevanje klicnih centrov šestih največjih... Več V Zagrebu se je 16. januarja 2017 odvijala javna predstavitev projekta 3Smart oziroma Smart Building – Smart Grid – Smart City (Pametna stavba – pametno omrežje – pametno mesto).... Več V preteklem letu smo se skupaj odpravili na dogodivščino #brezelektrike in se zabavali ob različnih doživetjih, ki jih je navdihnilo razmišljanje o pomenu in vlogi elektrike v našem... Več


A.S. - Uredništvo/STA - Foto: Twitter/Vlada Republike Slovenije - 14.04.2021 ob 07:26 Potem ko je vlada zaradi poslabševanja epidemije za enajst dni močno omejila javno življenje, so od ponedeljka znova odprte šole in vrtci, trgovine in številne storitve, pa tudi muzeji, knjižnice in galerije. Ponovno je dovoljeno izvajanje verskih obredov s sicer močno omejeno navzočnostjo vernikov. Vrhunskim športnikom so dovoljeni treningi in tekme, vadba z določenimi omejitvami pa tudi rekreativnim športnikom. Odpravljena je bila nočna omejitve gibanja, ob zagotavljanju ustrezne razdalje nošenje mask zunaj ni več potrebno. Še vedno pa je prepovedano zbiranje ljudi. Z nekaterimi izjemami ostaja tudi omejitev prehajanja med statističnimi regijami.


Je drugi "mehurček" lige NBA pametna ideja? - siol.net ponedeljek, 6. 7. 2020; 15.30 Osveženo: 1 mesec Je drugi "mehurček" lige NBA pametna ideja? Znano je, da se bo tekmovanje v ligi NBA za 22 najboljših ekip v Disney Worldu v Orlandu nadaljevalo 30. julija. Logistična nočna mora, ki jo zaradi pandemije bolezni covid-19 prestajajo v ligi, se bo očitno odvila še enkrat. Vodstvo lige si namreč prizadeva v Chicagu ustvariti še eno izolirano območje, kjer bi lahko igralo preostalih osem ekip, ki si potovanja na Florido niso zaslužile. Liga si je zamislila nekakšen "tabor za treniranje," ki bi preostalim osmim ekipam omogočil nekakšne sparing tekme in ponovno obuditev vsaj kančka tekmovalnosti. Moštvom na repu lestvice bo tako omogočen "simulator" pravih tekem, ki bodo služile razvoju in nabiranju izkušenj predvsem mladih igralcev. Sportal V ZDA negotovo: zaprli dve areni delitve: 8 Dejstvo je, da bo za mlade igralce slabo, če ne bodo izkusili tekem vse do decembra, ko se bo pričela sezona 2020/2021, vendar smo na primeru Joela Embiida in Bena Simmonsa videli, da celotna prva sezona brez košarke s tekmovalnim nabojem nikakor ne pomeni regresije v razvoju mladih igralcev. Težko si predstavljamo, da se bodo na čikaških parketih potili Stephen Curry, Klay Thompson in Blake Griffin, lahko pa bi pričakovali Traeja Younga, R.J. Barreta, Collina Sextona in druge vzhajajoče zvezde ameriške košarke. Bomo v Chicagu lahko spremljali Youngove nore trojke? Foto: zajem zaslona Slon v sobi: covid-19 Film iz Orlanda se bo ponovno predvajal v Chicagu. Vse težave, pomisleki in stroški se bodo za ligo NBA ponovili. Kot strel v koleno se zdi predvsem dejstvo, da so ravno iz epidemiološko-varnostnih razlogov vodilni lige iz odigravanja rednega dela sezone izključili osem franšiz, da bi omejili število duš, ki bodo samevale v Disney Worldu. Postavitev še ene tekmovalne enote v Chicagu bi tako izničila prizadevanja glede omejitve števila igralcev z željo po čim večji zdravstveni varnosti osebja in sodelujočih. Glede na zdravstveno krizo, ki jo v ZDA še niso prebrodili, je drug "mehurček" igralcev in osebja dodatna težava, ki ne opravičuje tveganja lige. Da je razlog zgolj razvoj mladih igralcev, je težko verjeti, liga NBA ima namreč s televizijskimi mrežami podpisane pogodbe o določenem številu tekem, ki jih imajo mreže pravico predvajati. Gotovo bo finančni izpad zaradi pogodbenih kazni, primanjkljaja zagotovljene gledanosti in seveda upada prodaje vstopnic velik, vendar izguba ne odtehta stroškov vzpostavitve nove mini lige NBA, niti ne opravičuje zanemarjanja zdravstvenih pomislekov. Na male zaslone se septembra, ko načrtujejo nekakšen približek vsakoletne poletne lige (NBA Summer League), vračajo bejzbol, ameriški nogomet in golf. V času, ko bo šampion lige že znan, povrhu vsega pa je za gledanje košarke september najbolj ponesrečen termin, se poraja vprašanje, ali liga NBA ne bi imela manjših stroškov brez čikaških tekem. Izvedba športnih tekmovanj je v ZDA še vedno tvegana Združene države Amerike so trenutno država z največ okužbami in največ smrtnimi žrtvami zaradi novega koronavirusa. Do zdaj se je okužilo 2,93 milijona Američanov, umrlo je 132 tisoč ljudi, okrevalo pa je slabih 900 tisoč prebivalcev ZDA. Ponovne oživitve športnih tekmovanj se bodo zato morale dogajati zelo premišljeno, tudi za ceno večjega finančnega udarca, ki pa ga je konkretno liga NBA sposobna preživeti. ESPN’s Jackie MacMullan reporting on the 8 non-Orlando teams moving toward a ‘second bubble’ in Chicago. https://t.co/9Vs9Nt0x87 Tekme brez pomena Če se zgledujemo po odvijanju lige v Orlandu, lahko predvidevamo, da bo vsaka ekipa tudi v Chicagu odigrala največ osem tekem rednega dela sezone, najverjetnejša številka pa so za zdaj štiri tekme vsake ekipe. Trenutno nič ne kaže na to, da bi odigravanje teh tekem vplivalo na razvrstitev preostalih osmih moštev na lestvici lige, zato tekme ne bodo imele takšnega vpliva na nabiranje izkušenj, kakor si v NBA želijo. Tudi če bi tekme imele vpliv na končno uvrstitev moštva, je treba opomniti, da nobena izmed osmih ekip spodnjega dela vzhodne in zahodne konference nima ambicij po zmagi. Vsaka ekipa s slabim razmerjem zmag in porazov ima posledično boljše možnosti za visoko uvrstitev na žrebu za nabor. Tako kot se je dogajalo v izdihljajih rednih sezon prejšnjih let, tokrat ne bi bilo nič drugače. Ekipe, željne dobrega izhodišča na naboru, bi namerno izgubljale (''tanking''). Kljub pomislekom si številni igralci želijo košarke. Franšize si želijo igrati na lokalnem tržišču Kljub razlogom za pomisleke si nekateri generalni direktorji in lastniki franšiz želijo, da bi se trening tekme odigrale v lokalnem okolju. Prepričani so namreč, da se treningi in nekatere tekme že lahko odvijajo. ''Frustrirajoče je, da se ukrepi ne morejo vsaj malo omiliti, vsaj toliko, da bi lahko delali v lastnih telovadnicah,'' je za ESPN povedal eden izmed direktorjev preostalih osmih moštev. Michele Roberts, izvršilna direktorica združenja igralcev NBA (NBPA), je glede morebitnega poteka tekem odločna, da se bodo zgodile samo na enak način, kakor je to predvideno za najboljših 22 ekip lige, pri tem pa jo podpira tudi komisar lige Adam Silver. Vas zanima več iz te teme? Liga NBA NBA Chicago


Študentska liga v odbojki – mešano | ZdravaZabava Študentski turnir v košarki 3×3 Študentska liga v odbojki – mešano Cenik rekreacije in skupinske vadbe S tretjim in zadnjim dnem Študentske odbojkarske lige mešanih ekip smo v sredo, 28.3. dobili zmagovalca. To je ekipa študentov in študentk, ki je sebe poimenovala Radmampir. Ne glede na ime je ekipa zmagala prav vsako od treh tekem in si s tem prislužila kolajne in pokal zlate barve ter enodnevni izlet v Terme Olimia. Team Alma Mater, ekipa, s katero je igrala zmagovalka lige, je v zadnjem odigranem dnevu prikazala napadalno in utečeno igro, v enem setu so tudi povedli s 27:25, vendar je na koncu zmanjkalo le nekaj pik. Po treh odigranih tekmah in eno zmago so si priigrali tretje mesto in študentsko nagrado v obliki pijače, ki jo je podaril Štuk. Drugo mesto z dvema zmagama je pripadlo ekipi VŠGT Maribor. V treh odigranih tekmah so premagali Team Alma Mater s 3:0 v setih in DD AMS, katere so pravtako premagali s 3:0. Izgubili so le proti prvouvrščeni. Na ligi je sodelovala tudi mlajša selekcija dijakov iz dijaškega doma Antona Martina Slomška, ki skozi tri dni igranja prikazali kar nekaj lepo odigranih pik, ampak bo morda še nekoliko let potrebnih, da bodo lahko konkurirali bolj izkušenim študentom. Študentska liga v odbojki mešanih ekip je bila to izvedena prvič. Nadejamo se, da bo naslednjo sezono število prijavljenih ekip večje, saj želja po približevanju športa, ekipega duha in zabave študentom in ostalim poglavit cilj delovanja Zdrave zabave. Univerzitetna športna zveza Maribor (UŠZM) Gosposvetska cesta 83, 2000 Maribor GSM – dvorana: 041 504 055* Info točka je do 30. septembra zaprta


Osteohondroza: kakšna bolezen, simptomi, zdravljenje, diagnoza, preprečevanje - Poškodba Osteohondrozo je treba jemati resno. Samo nepozvani mislijo, da gre za preprosto bolezen, ki jo je mogoče brez težav obvladati brez specialista. Za učinkovito zdravljenje je celovit pristop k težavi. Odpravite težke obremenitve, vodite izmerjen življenjski slog, pravilno jejte in izvajajte posebne vaje. V akutni fazi bo potrebna zdravniška podpora in stalen zdravniški nadzor. Osteohondroza - kaj je to? Distrofični procesi, ki vodijo do delne ali popolne spremembe medvretenčnih diskov. Vretence, ki se krčijo, drobijo diske, ki pod vplivom obremenitev, okužb, podhranjenosti izgubijo elastičnost. S krčenjem se diski začnejo pritiskati na živčne končiče, kar povzroča neznosne bolečine. Bolezen v zgodnji fazi ne povzroča resnih težav, vendar, prej ko se bolnik posvetuje s strokovnjakom, učinkovitejše bo zdravljenje.. Na začetku bolezni pride do manjših sprememb v hrbtenici. Osteohondroza pristopi neopazno. V različnih delih hrbtenice se pojavijo majhne bolečine, ki signalizirajo degenerativno-distrofične procese v diskih. Če se zdravljenje ne začne takoj, lahko postopek postane nepopravljiv in se prenese v tkivo vretenc. Distrofija diskov vodi v postopno oslabitev zunanjih vlaknastih obročev. Bolniki z osteohondrozo se pogosto soočajo z zapleti, kot so protruzija in vretenčna kila. Redne študije na tem področju ponujajo razočaranje statistike. Ljudje, starejši od trideset let, pogosto doživljajo bolezen hrbtenice, 70% bolnikov trpi za različnimi oblikami osteohondroze. To je nevrološka bolezen, ki prizadene ligamente medvretenčnih sklepov. Spremljajo jo ostre bolečine, pritiski in drugi simptomi, ki ljudem pogosto ne omogočajo normalnega življenja in normalnega dela.. Osteohondroza se ne pojavi brez vzroka, ostro, z akutno bolečino. Prvi simptomi so manjši in nevidni. Z nepričakovanim poslabšanjem dobrega počutja, pojavom neprijetnih občutkov v hrbtenici, ki hitro minejo, ne zanemarjajte signalov telesa. Takoj se je treba posvetovati z zdravnikom in opraviti celoten pregled. Pravočasno začeti zdravljenje bo pomagalo preprečiti resne zaplete.. Pomembno. Če zanemarite zdravljenje in nasvete zdravnikov, lahko naletite na izbokline ali izbokline dela diska - kile, pri kateri del pulpnega jedra visi v hrbteničnem kanalu in lahko povzroči paralizo, okvaro živčnih končičev, izražen v neznosni bolečini. Obstaja več vrst osteohondroze, ki se imenujejo lokacija in položaj bolečine v hrbtenici. Po pregledu bo specialist določil stopnjo poškodbe, mesto izpostavljenosti in izbral metodo zapletenega zdravljenja. Učinkovitost zdravljenja osteohondroze je v veliki meri odvisna od natančnega upoštevanja vseh navodil lečečega zdravnika. Po številnih poglobljenih raziskavah so strokovnjaki prišli do zaključka, da je glavni vzrok za osteohondrozo neenakomerna porazdelitev obremenitev na različne dele hrbtenice. Glavni vzrok je lahko intenzivno delo v nenavadnih razmerah, dolgo sedenje v enem položaju, velike obremenitve med športnimi treningi, udarci. Rezultat nepričakovane ali dolgotrajne obremenitve na določenem predelu hrbtenice je postopna sprememba strukture medvretenčnih diskov. Med glavnimi vzroki nastanka in postopnega razvoja bolezni lahko ločimo več glavnih: Dedne spremembe v telesnem razvoju, ki vodijo do osteohondroze. Bolezni endokrinega sistema, motnja v presnovnih procesih. Nepravilen razvoj mišično-skeletnega sistema, kar vodi do patoloških sprememb v telesu. Vsake poškodbe hrbta, spodnjega dela hrbta, vratu med padcem, treningi, ostre obremenitve, udarci. Neaktivni življenjski slog, ki ga je obremenjevala podhranjenost. Osteohondroza - stalni spremljevalec debelih ljudi. Zloraba alkohola in nikotina nujno vodi v uničenje medvretenčnega diska. Stalni psihološki in fizični stres, stres in prekomerno delo postanejo glavni vzrok distrofije medvretenčnega hrustanca. Ženske v različnih fazah nosečnosti pogosto doživljajo osteohondrozo. Ljudje nekaterih poklicev so najbolj dovzetni za osteohondrozo, saj enotno opravljanje njihovih nalog postopoma vodi v distrofične spremembe strukture medvretenčnega hrustanca. Glavne skupine tveganj vključujejo: Blagajne in upravniki. Vozniki kakršnih koli vozil. Profesionalno se ukvarjam s športom. Upoštevati je treba, da bolezen ženske najpogosteje prizadenejo zaradi slabo razvitega mišičnega sistema.. Stez hrbteničnih mišic, ki podpirajo hrbtenico, je bolj trpežen pri predstavnikih močne polovice človeštva. Ženske z veličastnimi velikimi prsmi in malo vadbe se bodo zagotovo srečale z osteohondrozo materničnega vratu in prsnega koša. Niti ena bolezen ne nastane brez vzroka in se ne začne takoj. Telo vedno gre skozi spremembe korak za korakom. Bolezen ima štiri glavne faze, ki jih morate vedeti, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom. Postopoma se začnejo distrofične spremembe v pulpnih jedrih medvretenčnega hrustanca običajno odvijati neopaženo. Dehidracija diska postane glavni vzrok za nastanek mikroskopov, izgube elastičnosti in stanjšanja hrustanca. Pogosto ljudje na tej stopnji čutijo malo nelagodja, ko dlje časa sedite v enem položaju ali nepričakovano lumbago z intenzivnim polnjenjem. Drugo stopnjo je že težko zamuditi. Degenerativna sprememba tkiva vodi v protruzijo. Vlaknasta kapsula se zruši in medvretenčni prostor se skrči. Rezultat bodo stisnjeni živčni končiči, videz ostre bolečine v določenih delih hrbta. Sindrom bolečine se aktivno izraža v kakršnih koli naklonih, ostrih zavojih in teku. Osteohondrozo spremlja ostra izguba delovanja in pojav slabosti v telesu. Popolna ali delna abrazija medvretenčne hrustančne ploščice zaradi osteohondroze. Redčenje tkiva je med radiografijo jasno opazno. Simptomi bolezni so izraziti in lahko privedejo do delne paralize. Lajšanja bolečine je nemogoče, zato se morate zateči k injekcijam in drugim zdravstvenim učinkom. Le močna zdravila in popolni počitek pomagajo. To je zadnja stopnja, za katero je značilno popolno uničenje medvretenčnega hrustanca. Kompleksna kršitev nevrološkega sistema, kar vodi do pojava kostnih izrastkov na mestu hrustanca. Mobilnost sklepov je popolnoma oslabljena. Osteofiti lahko poškodujejo živčne končnice vretenc in kostnih segmentov. Na tej stopnji boste morda potrebovali pomoč kirurga za zdravljenje. Fosiliziran videz hrbtenice lahko privede do delne ali popolne imobilizacije pacienta. V tem primeru lahko bolečina izgine. Osteohondroza je patološka sprememba hrustanca vezivnih diskov hrbtenice. Degenerativno-distrofične spremembe se pojavijo iz različnih razlogov in vodijo do nastanka bolezni ligamentnih medvretenčnih diskov. Med osteohondrozo se kršijo mehka tkiva in živčni končiči. Plovila in živčni končiči, ki se nahajajo v bližini žarišča, doživljajo resne spremembe, kar povzroča močne bolečine in motnje s hranili. Glavni simptomi, ki kažejo na razvoj osteohondroze Paziti je treba na kakršne koli, tudi manjše spremembe v telesu. Hitreje ko začnete s preventivnimi ukrepi za vplivanje na nastajajoče žarišče bolezni, bolj učinkovito bo zdravljenje.. Pojavijo se bolečine v vratu, prsih, spodnjem delu hrbta in rebrih. Obstaja togost gibov pri ovinkih, upogibanje in hitra hoja, tek. Pri dvigovanju uteži se pojavijo kratkotrajne bolečine. Roke in noge izgubijo občutljivost, postanejo otrdeli in otekli. Mrzlica se pojavi tudi pri visokih temperaturah na ulici. Bolečine v spodnjih in zgornjih okončinah. Nepričakovani in zelo boleči krči v mišicah nog in rok. Pri delu spolovil je izrazita disfunkcija, kar lahko povzroči resne psihološke travme. Omotičnost in ostri glavoboli. Ostre bolečine v predelu prsnega koša, močno spominjajo na stanje pred infarktom. Delno ali popolnoma izgubljena občutljivost prstov. Nesistematična hipotenzija mišic. Močno zmanjšanje zmogljivosti, velika utrujenost, izguba ostrine vida. Simptomi se lahko pojavijo nepričakovano, brez očitnega razloga. Najpogosteje poslabšanju sledijo dolgotrajni in nepričakovani fizični napori, prekomerno delo v službi ali na treningu, huda hipotermija in dolgotrajna izpostavljenost vibracijam. Vsaka poškodba, tudi tista brez očitnih posledic, udarnine, modrice, lahko sproži razvoj osteohondroze. Simptomi, značilni za razvoj bolezni v različnih delih hrbtenice Materničnega vratu. Bolezen lahko signalizirajo ostre, hitro zahajajoče bolečine v ramenih in rokah, pojav napadov slabosti, omotičnosti in ostrih napadov migrene. Nepojasnjeni pritiski, ki niso povezani s srčno-žilnim sistemom. Pojav stalnega hrupa v ušesih, zvezde pred očmi kažejo na težave vratne hrbtenice. Starejši ljudje lahko med hojo nenadoma izgubijo zavest. Prsnega koša. Videz ostrih bolečin v sprednjem delu prsnega koša, trebuha, med rebri. Dihanje postane pogostejše in oteženo. Pritisk težine v predelu prsnega koša. Ostre bolečine v predelu ramenskih lopatic pri zavijanju, premikanju in upogibanju. Prebavne motnje. Napadi pankreatitisa, napihnjenost, driska. Okončine nenadoma omrtvijo in ljudje lahko med hojo izgubijo ravnotežje. Nenadni sunki šibkosti, občutek drhtanja pod kožo. Lumbalni. Videz dolgočasno rastoče bolečine v ledvenem predelu. Lahko daje nogi, kar vodi do izgube ravnotežja med premikanjem. Ostra bolečina v hrbtu spodnjega dela hrbta vodi do delne ali popolne imobilizacije telesa. Neprijetno mravljinčenje se pojavi v spodnjih okončinah, tudi ko počivate. Ko se nagnete, postane težko poravnati brez pomoči. Kršitev genitourinarnega sistema. Mnogi se brez posebne pozornosti nanašajo na prve manifestacije degenerativno-disfunkcionalnih procesov v vezivnih tkivih hrbtenice. Takšen odnos do lastnega telesa lahko dramatično negativno vpliva na delo vseh notranjih organov. Neravnovesje funkcij se bo povečalo plaz in človek se lahko nenadoma znajde v bolniški postelji. Zmanjšana gibljivost hrbtenice, moten prenos signala in oviran vnos hranil v določene dele telesa vodijo k razvoju disfunkcij mišično-skeletnega sistema, sklepov in ligamentov. Delno ali popolno uničenje medvretenčnih povezav vodi do razvoja številnih kroničnih bolezni. Tudi rahla bolečina v hrbtenici, ki se je nenadoma pojavila in izginila prav tako hitro, bi morala človeka prisiliti k popolnemu pregledu. To bo pomagalo ugotoviti žarišča nastanka bolezni in s preventivnimi sredstvi preprečiti nadaljnji razvoj bolezni. Če zanemarite prve signale, se lahko srečujete z resnejšimi težavami: Videz ostre, dolgotrajne bolečine v glavi, migrene in omotica. Težave v vratni hrbtenici lahko privedejo do ostre izgube vida.. Pogosto je izguba sluha posledica okvare zgornje hrbtenice. Razvoj osteohondroze lahko povzroči avtonomno disfunkcijo. Težave v spodnjem delu hrbta vodijo do ostrega poslabšanja bolezni genitourinarnega sistema. Pomanjkanje ustreznega zdravljenja osteohondroze vodi v kronični radikulitis in išias. Velike obremenitve in pomanjkanje sistemskega zdravljenja povzročajo medvretenčno kilo. Ljudje se soočajo z boleznimi, kot so lumbago, spondilartroza, lumbalgija. Dolgotrajen razvoj osteohondroze brez kvalificiranega zdravljenja vodi v spinalno stenozo, spondilozo, osteofitozo. Jasno je treba razumeti, da bodo kakršne koli motnje v delu hrbtenice nujno pripeljale do razvoja bolj zapletenih kroničnih bolezni notranjih organov. Poškodba nevrovaskularnih snopov zaplete ritmično delo organov, moti oskrbo potrebne količine hrane in odstranjevanje toksinov. To negativno vpliva na celotno telo. Poškodovane celice in toksini, ki se nabirajo znotraj tkiv, spodbujajo razvoj malignih tumorjev. Kar naenkrat lahko ugotovite, da je odlično zdravje utrpelo resno škodo zaradi rahle bolečine v spodnjem delu hrbta, hrbtu ali vratu. Faza poslabšanja osteohondroze Ljudje se spomladi soočajo z močnim poslabšanjem počutja v spodnji hrbtenici. To je lahko posledica pomanjkanja potrebne količine mineralov in vitaminov. Ostri fizični napori in temperaturne spremembe na ulici. Pozimi je najbolj prizadeta torakalna regija. Zaradi nalezljivih bolezni, hipotermije in podhranjenosti. V vratno hrbtenico najbolj udarjajo sedeči življenjski slog ali delo v enem sedečem položaju. Ob prvih simptomih morate uporabiti segrevalna mazila, poskusite se čim prej znebiti krčev in oteklin. Takojšen stik s strokovnjakom bo pripomogel k učinkovitemu spopadanju z osteohondrozo. Ko se pojavi močan edem, z uporabo diuretikov ne pozabite vzeti pripravkov, ki vsebujejo kalij in kalcij. Zdravnik, ki ga napoti bolnik z ostrimi bolečinami v hrbtenici, mora narediti več korakov zaporedoma Zgodovina jemlje. Vodenje podrobnega pogovora s pacientom. Cilj je ugotoviti temeljne vzroke bolezni. V tem času se pojavijo najbolj presenetljivi napadi, ki so privedli do pojava bolečine. Posamezne značilnosti poteka bolezni "Osteohondroza". Temeljit osebni pregled s strani specialista. Pregled kože na prisotnost izpuščaja in otekline. Preveri se prožnost sklepov in ostrina refleksov. Palpacija bolečega območja bo pomagala lokalizirati bolečinske točke in poiskati mesta poslabšanja. Tolkala s prsti ali posebna orodja pomaga določiti obsevanje bolečine. S pomočjo mravljinčnih igel določimo stopnjo občutljivosti na različnih delih telesa. Za pridobitev najbolj popolne slike stanja telesa in prepoznavanja skritih žarišč je treba uporabiti strojni pregled, ki nujno vključuje: Diagnoza z uporabo rentgenskih žarkov. Slika prizadetega območja vam omogoča, da takoj opazite zoženje dopustne vrzeli med spiralnimi vretenci. Sušenje medvretenčnega diska je na rentgenu jasno vidno. MRI, sodobna tehnologija, ki zagotavlja natančno diagnozo bolezni hrbtenice. Uporaba slik z magnetno resonanco pomaga prepoznati in lokalizirati mesto nastanka medvretenčne kile. Računalniška tomografija po svoji vrednosti in učinkovitosti ni veliko drugačna od MRI. Edina pomanjkljivost je povečana izpostavljenost sevanju, zato CT otrokom ni priporočljiv. Noben usposobljen specialist ne uporablja enakih metod zdravljenja za vse paciente. Če zdravnik trdi, da se lahko vsak zdravi z eno metodo, se je najbolje obrniti na drugo. Vedno metoda zdravljenja temelji na posameznih značilnostih bolnikovega telesa, dinamiki razvoja bolezni in odzivu telesa na zdravila. Celovita pot do ozdravitve vključuje: Pasivna ali aktivna fizioterapija, ki se vedno predpisuje individualno, ob upoštevanju starosti, teže in stanja pacienta. Uporaba različnih masažnih tehnik in posebnih vaj za prizadete dele hrbtenice. Dobro usposobljeni izkušeni ročni terapevt vam lahko nudi neprecenljivo pomoč. Uporaba podpor drog v akutnih fazah osteohondroze. Uporaba strojne obdelave z elektroforezo, ogrevanjem, izpostavljenostjo refleksnim conam. Uporaba posebnih tehnik raztezanja in sproščanja. Kako si lahko pomagam doma z osteohondrozo? Ljudje, ki trdo delajo in nimajo prostega časa, zanemarjajo odhod k zdravniku. Vendar pa je lahko napredujoča bolezen resen vzrok za invalidnost. Če želite preprečiti negativne posledice in zmanjšati tveganje za resne zaplete, lahko zdravljenje izvajate doma. Postopoma se odpovejte slabim navadam. Kajenje in prekomerno uživanje alkohola pogosto povzročata bolezni. Skladnost s pravilno prehrano. Zavrnjeno bo potrebno maščobno, začinjeno in slano hrano. Najbolje je zaužiti več naravnih sokov in sveže zelenjave. Tisti, ki ne morejo delati brez nekaj skodelic kave na dan, bi morali razmišljati o prehodu na zeleni čaj. Kofeina v pijači ni manj, ampak več koristi. Pazite na primerno posteljno opremo. Ortopedske blazine in vzmetnica bodo pomagale telesu, da se popolnoma sprosti in lajša bolečine. Obnovitev dobrega pretoka krvi. Idealna možnost za uporabo storitev profesionalnega masažnega terapevta. Če za to ni denarja, se naučite tehnike samo-masaže. Dnevna posebna gimnastika. Na začetku bo to morda zahtevalo nekaj truda, a sčasoma se človek navadi in brez tega ne more več.. V tej zadevi se ne smete zanašati na mnenja prijateljev in bližnjih sorodnikov. Ne smemo pozabiti, da je vsaka oseba individualna. Zdravilo, ki bi lahko pomagalo bratu ali prijatelju, ima lahko popolnoma drugačen učinek na vas in povzroči resne zdravstvene težave. Zdravniki predpisujejo zdravila, ki lajšajo otekline, zmanjšujejo bolečino, spodbujajo regeneracijo poškodovanih tkiv in obnavljajo mišično-skeletni sistem kot celoto. Pravilno izbrati kompleks zdravljenja za osteohondrozo lahko le usposobljeni zdravnik. Učinkovitost zdravljenja bo odvisna od zbrane anamneze, vizualnega pregleda in uporabe strojne diagnostike. Zdravila na recept lahko razdelimo v več skupin: NSAID. Vplivajo na območja bolečine, lokalizirajo in odpravijo neprijetne posledice pojava. Sem spadajo diklofinac, ibuprofen, piroksikam. Odmerjanje in način uporabe vedno predpiše zdravnik na podlagi študij bolnikovega telesa. Antispazmodično. Skupina zdravil, ki pomaga hitro ublažiti mišični krč in bolnika razbremeni neznosnih bolečin na poškodovanem delu telesa. Sirdalud, dratoverin, miolastan in druga zdravila, ki so na farmacevtskem trgu z enakim poudarkom. Antioksidant. Obvezna priprava, potrebna za hitro odstranjevanje nakopičenih strupov iz notranjih tkiv. Vitamini skupin B in C. Mehidol in druga zdravila te skupine. Nadaljevanje mikrocirkulacije v obtočnem sistemu. Trental, theonicol. Nikotinska kislina, Actovegin in druga zdravila, ki so na voljo v lekarni na tem področju. Hondroprotektor. Ima ozek fokus, zasnovan za hitro obnovo hrustanca. Spodbuja povečan metabolizem in izločanje toksinov. Teraflex, hondroksid, struktura. Zdravnik lahko predpiše injekcije za lajšanje bolečin in pospešitev procesa celjenja. V tem primeru morate obiskati dnevno bolnišnico za vsakodnevne injekcije. Odmerjanje in zdravila se vedno predpisujejo individualno. Če se pojavijo negativni dejavniki, morate takoj obvestiti zdravnika o njih in spremeniti zdravilo ali zmanjšati odmerek zdravila. Mazila in geli se običajno uporabljajo za manjše lokalne težave. Kupiti jih je mogoče v lekarni brez recepta, ob posvetovanju s prodajalcem. Vendar pa le začasno lajšajo hude bolečine. Po olajšanju morate nemudoma poklicati specialista za celovitejše in popolnejše zdravljenje. Izbira zdravil in metoda zdravljenja vpliva na razvoj osteohondroze. Po začetku zdravljenja skrbno spremljajte svoje počutje in se o morebitnih spremembah takoj posvetujte z zdravnikom. Specialist, ki vas opazuje dlje časa in se dobro zaveda različnih kroničnih bolezni pacienta, se lahko čim prej spopade z boleznijo. Ne pozabite, da je osteohondroza zahrbtna bolezen in se lahko pojavi v najbolj nepričakovanem trenutku pod vplivom zunanjih dejavnikov. Zdravite ga zdravnik, ki je zaupljiv in je že dolgo dokazal svojo usposobljenost. Le celovita uporaba vseh obstoječih sredstev bo pomagala hitro olajšati bolnika zaradi osteohondroze. Redna masaža odlično spodbuja pretok krvi in pomaga ohranjati mišice, hrustanec in kite v popolnem stanju.. Ročna terapija pomaga hitro olajšati bolečino, lokalizirati žarišče bolezni in spodbuditi obnovo hrustanca. Fizioterapija. Pravilno izbran posamezen sklop vaj zagotavlja skladen razvoj mišično-skeletnega sistema. Skrb za svoje telo bo pripomogla k temu, da se v prihodnosti ne bi resne težave. Preprosti previdnostni ukrepi vas bodo rešili pred zahrbtno boleznijo: Poskusite, da ne nosite težkih uteži nad 10 kg. Ko nosite težke torbe, tovor enakomerno porazdelite v obe roki. Pravilna prehrana bo lajšala debelost in olajšala stres iz hrbtenice.. Redni obiski bazena in vsakodnevna gimnastika zagotavljajo zdravje. Ko delate v istem položaju, poskusite najti čas za manjšo vadbo. Ali je mogoče osteohondrozo ozdraviti v celoti? Če se za pomoč obrnete na strokovnjaka in opravite celoten tečaj zdravljenja osteohondroze v bolnišnici, lahko zagotovite dober rezultat. Po odpustu iz bolnišnice se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom in se naučite individualnega tečaja vaj za vzdrževanje mišičnega sistema. Vsaj enkrat na tri mesece je potrebno obiskati masažnega terapevta ali kiropraktika. Držite se aktivnega življenjskega sloga in pravilne prehrane, tako da bodo mišice vedno v popolnem stanju. Preventivni ukrepi vam bodo pomagali ostati v formi. Osteohondroza je težka bolezen in samo nepozvani mislijo, da se je z njo enostavno spoprijeti. Podpora usposobljenega zdravnika, spoštovanje mejnikov, potrpežljivost in vztrajnost bodo pomagali obnoviti zdravje. Kaj se zgodi z osteohondrozo v človeškem telesu Osteohondroza se kaže v prisotnosti sprememb v spinalno-motoričnem segmentu - dejavnik, ki povzroča poslabšanje in spodbuja pojav bolečine v hrbtu, je osnova bolezni. Njihova lokacija (cervikalna, torakalna ali ledvena hrbtenica) bo določila, od kod prihaja bolečina. Vzroki za osteohondrozo v človeškem telesu - s pojavom provocirajočih dejavnikov. So začetna stopnja procesa pri osteohondrozi. Ti dejavniki vključujejo: dviganje uteži, nagibi, poslabšanje kronične sočasne bolezni, hipotermija, stres, travma, operacija; -ko se pojavijo dejavniki, ki prispevajo Trajanje poslabšanja bo odvisno od njih, vključujejo: posamezne značilnosti telesa, razvojne nepravilnosti, pridobljene bolezni mišično-skeletnega sistema, bolezni notranjih organov in živčnega sistema. Vsak patološki živčni impulz pri boleznih notranjih organov zavira proces celjenja.. Telo vključuje odziv, ko zaženete naslednje mehanizme: -mehansko stiskanje živca iz stiskanja ali hrbtenice - iz razseljenih struktur; -povečana ali zmanjšana venska cirkulacija; -zmanjšana fiksacija dveh sosednjih vretenc v PDS; -prisotnost vnetnega procesa v telesu (kronične vnetne, nalezljive bolezni) povzroči refleksno aseptično reakcijo v obliki vnetnega procesa. Pri vnetnih procesih v telesu protitelesa povzročijo patološko spremembo in uničenje lastnih tkiv. Delovanje toksinov, ki se pojavijo v telesu, ustvarja dodatne pogoje za razvoj degenerativnega procesa na disku. Patološki procesi pri osteohondrozi Patološki procesi pri osteohondrozi lahko prizadenejo vse oddelke hrbtenice vzdolž simpatičnih vlaken, kar moti delovanje notranjih organov. - kršitev presnovnih in regenerativnih procesov v hrustančnem tkivu in poslabšanje njegovega stanja; -kvalitativne in kvantitativne kemične spremembe v strukturi diska, ki vodijo do motenj v oddaji hranil, kar vpliva na razvoj razpada jedra; - zmanjšanje vsebnosti vlage v sestavi hrustanca; - deformacija medvretenčnih diskov (krhkost in tanjšanje); - zmanjšanje velikosti hrustanca; - motnje ligamentnega aparata; - povečana obremenitev preostalih procesov hrbtenice; - kršitev cerebralne cirkulacije; - hipertonična bolezen; -pomanjkanje kisika, ki vodi do sprememb v delovanju notranjih organov; -zmanjšana občutljivost zgornjih ali spodnjih okončin, z omejenim razponom gibanja; -povečan živčni impulz, kar vodi do krča gladkih mišic, sten krvnih žil, kar zagotavlja zmanjšanje njihovega lumena; - patoloških občutkov, povezanih z refleksnimi motnjami; - bolnikovo čustveno ozadje se poslabša in celotno imunsko stanje se zmanjša. Pomembno: draženje, stiskanje in poškodbe glavnih žil in živcev v hrbtenici med razvojem osteohondroze ogrožajo zdravje ljudi in življenje. Bolezen ima številne skupine simptomov manifestacije. Povzročajo jih anatomske in fiziološke značilnosti mišično-skeletnega sistema in se kažejo z refleksnimi, vaskularnimi radikularnimi sindromi. Podatki iz statističnih analiz sodobnih zdravstvenih ustanov kažejo, da se osteohondroza najpogosteje nahaja v hrbtenici (v medvretenčnih diskih). Glavni simptom osteohondroze je zmanjšanje vrzeli med sosednjimi segmenti hrbtenice. Teorijo sprememb, povezanih s starostjo, nekateri strokovnjaki zavračajo. Izjava temelji na podatkih o pojavnosti mladih. Kazalniki zaznanih sprememb osteohondroze hrbtenice imajo specifične razlike od procesa staranja. V primerih odkritja 40% bolnikov ni povezanih s travmatičnimi učinki. Gre za primarni nevnetni proces. Patološki proces, ki se pojavi na disku, moti oddajo potrebnega kompleksa hranil v eno samo strukturo. Intenzivnost telesne aktivnosti in prekomerna vadba v telesu človek povzroči zmanjšanje velikega števila mineralnih soli, motenje kislinsko-baznega ravnovesja v kisli smeri. Zmanjšanje kalcija v telesu zmanjšuje mineralno gostoto kosti. V aktivni starosti v ženskem telesu se sinteza estrogena zmanjšuje. Do danes obstaja veliko področij zdravljenja osteohondroze, ki jih je primerno uporabljati v kombinaciji. Trenutno se v vseh državah sveta specialisti borijo z osteohondrozo, saj se število bolnikov, ki jim je diagnosticirana ta bolezen, vsako leto povečuje. Po statističnih podatkih, objavljenih v specializiranih medijih, približno 80% prebivalcev sveta trpi zaradi bolezni hrbtenice. Najpogosteje se osteohondroza diagnosticira pri mladih, katerih starost sega od 15 do 30 let. To je posledica dejstva, da se razvoj te bolezni pojavi v socialno aktivni starosti (moška polovica prebivalstva težje trpi osteohondrozo). Pljučnica? Vrste, prvi simptomi in metode zdravljenja Osteohondroza. Vzroki, simptomi in zdravljenje osteohondroze. Osteohondroza - nozološka oblika degenerativnih bolezni sklepov, medvretenčnih diskov (m / n) in ligamentnega aparata hrbtenice, za katero je značilen kronični progresivni potek. Osteohondroza - razgradnja, uničenje medvretenčnih diskov. Prav osteohondroza povzroča bolečine v hrbtu v 80% primerov Izraz "osteohondroza" izvira iz grških korenin -osteon - "kost" in chondr - "hrustanec". Izraz "-oz" pomeni, da je bolezen kosti in hrustanca po naravi nevnetna, degenerativno-distrofična, torej temelji na kršitvi prehrane tkiva in degeneraciji njegove strukture. Kostno tkivo vretenc in hrustanec medvretenčnih diskov se tako kot vsa živa tkiva nenehno samo obnavljajo in obnavljajo. Pod vplivom rednih telesnih naporov postanejo močni in elastični, ob odsotnosti takšnih pa se njihova moč zmanjša. Danes zaradi osteohondroze trpi od 40 do 90% svetovnega prebivalstva. Najpogosteje bolezen prizadene ljudi, starejše od 30 let. Prvi simptomi osteohondroze pa se lahko pojavijo v adolescenci. Ta bolezen najdemo tako pri starejših kot mladih, hkrati pa tudi v fizični kondiciji in obratno. Vzroki za osteohondrozo. Razlogi za razvoj osteohondroze, torej degeneracija medvretenčnega diska, še vedno niso natančno ugotovljeni. Obstaja veliko teorij za razvoj osteohondroze. Vzrok za osteohondrozo so na primer dedne nagnjenosti, mehanske travme, presnovne motnje itd.. Splošno je prepričanje, da je vzrok osteohondroze odlaganje soli v hrbtenici. Sodobna medicina meni, da je to napaka. Zato je zdravljenje osteohondroze z uporabo diete brez soli nesmiselno. Mehanizem razvoja osteohondroze. Medvretenčni disk je sestavljen iz dveh delov: nahaja se v središču želatinastega jedra, ki daje elastičnost disku, in močan vlaknast obroč, ki ga obdaja. Zaradi slabe prehrane medvretenčnih diskov se uniči kompleksna struktura biopolimernih spojin, ki sestavljajo želatinozno jedro. Zmanjša vsebnost vlage, postane bolj krhka. Pod vplivom že tako majhnih preobremenitev se želatinasto jedro razbije na drobce, kar povzroči še večje zmanjšanje njegove elastičnosti. Zmanjša se tudi trdnost vlakenskih obročev diskov. Osteohondroza se razvija postopoma. Na podlagi morfologije in anatomske strukture m / n diska so glavni mehanizmi za razvoj degenerativnih sprememb: - nezadostna sinteza proteinglikanov - stopnjevanje kataboličnih procesov - aktivacija kolagenaze, fosfolipaze in citokinov. - hiperprodukcija prostaglandinov E2 itd.. Degenerativno-distrofične spremembe hrbtenice spremlja kalcifikacija (kalcifikacija) poškodovanih diskov, posameznih odsekov artikularnega hrustanca, kapsul in ligamentov, ki jih lahko samo pogojno imenujemo odlaganje soli. Vendar to ni vzrok za osteohondrozo, temveč posledica in končna stopnja opisanega procesa. Klinični simptomi osteohondroze. Ena od značilnosti osteohondroze hrbtenice so njegovi preveč obsežni simptomi. Bolezen se lahko pojavi na popolnoma različnih delih telesa.. Lahko je bolečina ali otrplost v okončinah ali motnje in bolečine v notranjih organih. Glavni simptomi osteohondroze vključujejo predvsem bolečine v hrbtu in nelagodje. V tem primeru je bolečina lahko nestabilna, občasno se pojavlja ali izginja. Bolečina najpogosteje daje v levi ud, torej v levo roko ali nogo. Poleg tega se bolečina lahko pojavi v predelu srca, v križu in ne samo v hrbtenici, ampak na primer v rebrih itd.. Nenadni pojav močne bolečine v hrbtenici, omejevanje gibljivosti v segmentih hrbtenice, obsevanje tipa "bolečine", "pekoč", prehod električnega toka itd. Na različnih površinah roke ali noge. Pogosto se primarna bolečina v hrbtenici morda ne pojavi zaradi zaščitne napetosti hrbtnih mišic in bloka poškodovanega segmenta. V takih primerih pride do postopnega povečanja šibkosti in atrofije mišic, kar vodi v invalidnost.. Glavni vzrok bolečine pri osteohondrozi je tako imenovano draženje živčne korenine. V tem primeru pride do motenj krvnega obtoka, pojavi se edem in pozneje se lahko razvije fibroza struktur, ki ga obkrožajo, kar spremlja povečanje občutljivosti korenin na različne vplive (premiki v prizadetem segmentu hrbtenice itd.). Vaskularne motnje pri osteohondrozi so pogosto povezane z oslabljeno vazomotorno innervacijo. Možna je tudi mehanska kompresija posod z osteofiti, na primer v vratni hrbtenici. Klinično je osteohondroza razdeljena na tri vrste: Osteohondroza je lahko zapletena s protruzijo, hernijo diska s stisnjenim živcem. Najresnejši zapleti travmatičnih poškodb hrbtenice je medvretenčna kila. In s hernijami medvretenčnih diskov se lahko pojavijo bolečine v okončinah, glavi, pa tudi v notranjih organih. Medvretenčni disk ne prenese obremenitve in štrli. Okoli medvretenčnega diska se nahajajo živčni procesi, krvne žile in hrbtenjača. Disk hernija, ki prizadene kateri koli živčni proces, povzroči njegovo vnetje, kar vodi v bolečino. V tem primeru so vse pritožbe pacienta ključne.. Določeni simptomi osteohondroze so precej značilni. Toda obstajajo simptomi, značilni tako za osteohondrozo kot druge bolezni. Zato jih je pomembno razlikovati od znakov drugih bolezni.. Pomembno je, da se simptomi, ki se pojavijo pri osteohondrozi kot posledica živčnih, žilnih, trofičnih motenj, lahko pojavijo tudi z boleznimi, kot so angina pektoris, gastritis, čir na želodcu, akutne kirurške bolezni trebušnih organov. Rentgenske študije pri osteohondrozi. Najbolj dostopna in hkrati precej informativna metoda za diagnozo osteohondroze je rentgenski pregled. Za diagnosticiranje te bolezni obstaja več vrst rentgenske metode: Spinalni rentgen je najpreprostejša radiološka metoda za diagnozo osteohondroze. Njeno bistvo je pridobitev rentgenskega posnetka hrbtenice kot celote ali njegovih posameznih segmentov. Najpogosteje se izvaja ciljna radiografija - na podlagi simptomov bolezni in bolnikovih pritožb se določi lokacija hrbtenice. Mielografija je bolj zapletena in nevarna diagnostična metoda. Pri takšnem pregledu se v hrbtenični kanal vbrizga določena količina kontrastne tekočine. Tveganje te metode pregleda je možnost alergijskih reakcij na kontrastno sredstvo ali nevarnost poškodbe hrbtenjače med izvajanjem punkcije hrbteničnega kanala. Zahvaljujoč mielografiji je mogoče določiti notranjo strukturo hrbteničnega kanala. Ta metoda je še posebej informativna za določanje hrbtenice kile.. Računalniška tomografija in jedrska magnetna resonanca sta najsodobnejši in najdražji metodi za diagnosticiranje osteohondroze. Te diagnostične metode se običajno uporabljajo, kadar je treba razlikovati med osteohondrozo in drugimi boleznimi hrbtenice, ki imajo podobne simptome, na primer tumorje hrbtenice. Da bi dosegli obratni razvoj strukturnih sprememb v hrbtenici, je skoraj nemogoče. Toda minimizirati je zelo resnična naloga. Če se ne boste potrudili za vzdrževanje stanja, ki je bilo doseženo kot rezultat zdravljenja, se bolečina nadaljuje. Ponovna vzpostavitev hrbtenične funkcije je dosežena zaradi brazgotinjenja poškodbe medvretenčnega diska, mobilizacije kompenzacijskih sposobnosti hrbtenice in celotnega mišično-skeletnega sistema. Izbira metod za zdravljenje osteohondroze je odvisna od posameznih značilnosti bolnikovega telesa, stopnje poteka osteohondroze, prisotnosti sočasnih bolezni. Trenutno je pri medvretenčnih kilah predpisana bodisi kirurška intervencija bodisi konzervativna terapija. - velikost hernialnega izrastka nad 7 mm s grožnjo sekvestracije; - pareza in paraliza sfinkterjev rektuma in mehurja; - paraliza okončin in segmentov; - znaki atrofije mišic v odsotnosti funkcionalne aktivnosti korenine; - neučinkovitost konzervativnega zdravljenja 3 mesece ali več (individualni pristop). V drugih primerih je priporočljivo kombinirano konzervativno zdravljenje z uporabo sodobnih zdravil in tehnik.. Zdravila za osteohondrozo in medvretenčne kile. V primerih kirurškega zdravljenja in konzervativnega zdravljenja so najučinkovitejša in najbolj dostopna zdravila: Raztopina analgela 50% -1,0 - Analgin 50% -2,0 B12-1000 mcg - No-spa -2g No-shpa-2g - Lasix-40mg Reopirin-5,0 v / m - Novocain 0,25% -100,0 w / v pokrov Kot protibolečinska in protivnetna hrbtenica (vnetje je nujno prisotno na območju prizadetih vretenc v akutni fazi) so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki jih imenujemo tudi netoksični analgetiki. Voltaren 50mg 3p na dan (supozitorije ali injekcije - 2-krat na dan), Movalis 1t 2p na dan, Naize 0,1 2p na dan Dimeksid 50% PP + novokain 0,5% -10,0 + hidrokortizon 75 mg Rešitelji mišičnih spazmov. Sirdalud 2mg - 3r na dan Miolastan 100mg - 3r na dan Botox 25-75ED / m Baclofen 10mg - 3p na dan Stimulacija z mikrocirkulacijo Trental 0,4 - 3p na dan Teonikol 0,3g - 3p na dan Nikotinska kislina 1,0-6,0 v / m Actovegin 2,0 - v / m Tokoferol (Vit E) - 0,3 g na dan; vitamin C 0,5 g na dan Tioktična kislina (Thioctacid, Espalipon, Berlition) 0,6 g na dan - 3-4 mesece Mehidol 0,125g - 3p na dan - 1 mesec ali več Spodbujanje obnovitvenih procesov Po odstranitvi bolečine je treba spodbuditi obnovitvene procese v ligamentnem aparatu hrbtenice in medvretenčnih diskih. V ta namen se uporabljajo naslednje: rumalon (zdravilo, ki je izvleček iz hrustanca in kostnega mozga mladih živali, njegov glavni učinek je pospeševanje sinteze glavnih sestavnih delov hrustanca). Tečaj uporablja 2-5-10 injekcij 1 ml subkutano dnevno. Uporaba se priporoča v zgodnji fazi bolezni, pri globokem uničenju medvretenčnih diskov praktično nima terapevtskega učinka. biogeni stimulansi - izvleček Aloe (daje se vsak dan po 1 ml 30-50 dni); Humisol (uporabljamo intramuskularno v 2 ml enkrat na dan 20-30 dni ali dajemo z elektroforezo); steklovino (zdravila iz stekla stekla govejega očesa, dajemo subkutano dnevno v odmerku 2 ml 8-10 dni); anabolična zdravila - kalijev orotat (ena tableta ali 0,5 grama dvakrat na dan 20-40 dni); retabolil (močan dolgo delujoči anabolični steroid, po injiciranju učinek traja vsaj 3 tedne; 1 ml 5% raztopine dajemo intramuskularno enkrat na 2-3 tedne); Vitamini skupine B - njihova uporaba pospeši obnovo funkcij živčnih vlaken, izboljša splošne procese okrevanja; žilni pripravki - nikotinska kislina, ksantinol nikotinat, trental, agapurin. Ta zdravila izboljšujejo prehrano živčnih korenin in preskrbo s krvjo v hrbtenici.. Tinkture valerijane, matičnice, potonike, pomirjevala - elenij, nozepam, fenazepam. Kot del kompleksne terapije se lahko uporabljajo naslednje metode: električna stimulacija in druga zdravljenja Za preprečevanje osteohondroze in izključitev njenih poslabšanj je priporočljivo upoštevati več pravil, ki bodo zmanjšala obremenitev hrbtenice: - hrbet vedno imejte naravnost. - poskusite ne dvigovati težkih predmetov. Po potrebi jih zvijte, namesto da bi jih upognili.. - gibajte se pogosteje, ne pustite atrofirati hrbtnih mišic. - visi na vodoravni traki čim pogosteje. Vaje za preprečevanje in obvladovanje osteohondroze. Nabor terapevtskih vaj za osteohondrozo. 1. Stojte, roke položite na boke. Začnite nagibati glavo: naprej, nazaj, desno, levo. V vsako smer morate narediti 10 nagibov glave. 2. Stojte, roke na bokih. Premaknite medenico: naprej - nazaj. V vsako smer - 10 gibov. 3. Vis ali polovičen pogled na prečko, ki jo lahko nastavite nad vrati (7-10 s). 4. Kleknite. Roke položite naravnost na tla in se zložite kot blazin. Vrnite se v začetni položaj. 5. Spet pokleknite, položite ravne roke na tla. Upognite hrbet, kolikor je mogoče. Zavzemite začetni položaj (15-20 krat). 6. Lezite na hrbet. Roke položite na upognjena kolena in noge pritisnite na trebuh. Vaje za prožnost ledvenega dela - preprečevanje osteohondroze Te vaje lahko vključimo v zapletene jutranje vaje. Pomagajo ohranjati hrbtenico prožno in zdravo.. "Stoj, roke na bokih." Medenico premaknite naprej in nazaj. 10-krat vsako pot. - Kolena, roke se iztegnejo naprej, trebuh se dotika bokov. Zložite se kot peresnik. Vajo ponovite 15-20 krat. - Ležite na hrbtu, pritisnite noge, upognjene v kolenih do prsnega koša. Preprečevanje cervikalne osteohondroze - Lezite na bok, dvignite glavo in imejte na teži, štetje do 5. Samovoljno dihanje. Ponovite 4-6 krat. - Lezite na trebuh, roke položite na zadnji del glave. Počasi dvignite glavo, upirajte se z rokami. Ponovite 3-5 krat s prostovoljnim dihanjem. - Lezite na hrbet, glavo na trdo blazino. Ritmično pritisnite glavo na blazino 5-6 krat, za vsak pritisk - 5 s. - Lezite na hrbet, noge se izravnajte. Eno roko položite na prsni koš, drugo pa na trebuh. Vdihnite plitke, zategnite mišice. Izdihnite in se sprostite. To ponovite 5-krat. - Lezite na hrbet. Noge so izravnane, roke so ob telesu. Noge upognite do kolen in jih zavijte z rokami. Nato ga povlecite za trebuh. Dvignite glavo in se s koleni dotaknite čela. Nežno jih vrnite v prvotni položaj. Ponovite 4-5 krat. - Ležite na hrbtu, upognite kolena, roke so razmaknjene. Telo obrnite v desno in levo. Zavrtite v vsako smer 4-5 krat. - Ležite na hrbtu z nogami, upognjenimi v kolenih, roke primite za rob kavča ali vzglavje. Počasi dvignite trup, poskušate z nogami doseči stopala. Vajo ponovite 4-5 krat. - Lezite na trebuh z nogami naravnost. Roke ležijo ob telesu. Naslonjeni na noge, trebuh in spodnji del telesa, dvignite glavo in ramena. Ponovite 4-5 krat. - Leži na tleh, razširi roke na stranice. Telo rahlo obrnite v levo, z desno roko vzemite levo dlan. Enako storite tudi drugače. Ponovite 5-6 krat. - Stojte med dvema stoloma. Noge skupaj, roke prijemi za naslonjalo stolov. Vstanite na prstih in zavrtite medenico v eno ali drugo smer. Ponovite 4-5 krat. Osteohondroza je stanje, pri katerem obstaja veliko motenj v artikularnem hrustancu distrofične narave. Osteohondroza se lahko pojavi v različnih sklepih, najpogosteje pa osteohondroza prizadene medvretenčne diske. Če upoštevamo lokacijo bolezni, potem osteohondrozo običajno delimo na torakalno, vratno, ledveno. Osteohondroza je bolezen, ki v približno 80% primerov povzroča bolečine v križu. V primeru zapleta osteohondroze s kilami medvretenčnih diskov se včasih pojavijo bolečine v glavi, udih in drugih organih. Najpogostejša je ledvena osteohondroza, ki izzove bolečine v nogah. Mnogi ljudje se pritožujejo nad manifestacijami cervikalne osteohondroze, pri kateri bolijo roke in glava. S prsno obliko bolezni se bolečina pojavi v notranjih organih. Začetni vzrok za osteohondrozo hrbtenice je pokončni človek. Glede vzrokov osteohondroze obstaja veliko različnih teorij. Takšne so na primer predispozicija dedne narave, travma, kršitev presnovnih procesov v telesu. Določanje vzrokov za to bolezen je zapleteno zaradi dejstva, da se bolezen manifestira pri ljudeh različnih starosti, različnih telesnih stanj in telesne stopnje razvoja. Obstaja tudi teorija, da je vzrok osteohondroze odlaganje soli v hrbtenici. Vendar strokovnjaki trdijo, da gre v določeni meri za zlom. Pravilna analiza vzrokov bolezni je glavno učinkovito zdravljenje bolezni. Pri osteohondrozi je narava bolezni nevnetna, degenerativno-distrofična. V procesu razvoja bolezni je prehrana tkiva motena, njegova struktura se prerodi. Ljudje, ki imajo stalno telesno aktivnost, imajo bolj trpežno in elastično kostno tkivo. To je posledica dejstva, da hrbtenični diski pri odrasli nimajo lastnih žil, zato tako kisik kot hranila vstopajo v diske iz tkiv, ki se nahajajo v bližini. Podoben postopek je lahko popoln le v primeru aktivnega krvnega obtoka, ki je možen le v procesu nenehnega intenzivnega dela mišic. Vsak medvretenčni disk je sestavljen iz dveh delov. Na sredini diska je želatinasto jedro, ki naredi ploščo prožno in jo obdaja z močnim vlaknastim obročkom. Če se prehrana medvretenčnih diskov poslabša, potem se lahko uniči struktura biopolimernih spojin. Zaradi zmanjšanja vsebnosti vlage v disku postane krhko. In če je hrbtenica preobremenjena, se želatinozno jedro razdeli na drobce. Kot rezultat tega se njegova elastičnost znatno zmanjša. Tudi vlaknati obroči izgubijo moč. Takšni pojavi postanejo izhodišče za manifestacijo osteohondroze pri ljudeh. Zaradi manifestacije degenerativno-distrofičnih sprememb hrbtenice pride do kalcifikacije poškodovanih diskov, ligamentov in kapsul. Podoben pojav je zadnja stopnja procesa razvoja bolezni.. Žal je obratni postopek po takih spremembah hrbtenice skoraj nemogoč. Zato je glavna naloga zdravljenja osteohondroze ohraniti trenutno stanje. Na splošno manifestacije osteohondroze postanejo bolj izrazite pri ljudeh, ko dosežejo petintrideset let. Poleg tega starejši postane oseba, več znakov bolezni ima. V zadnjem času pa se s pritožbami zaradi bolečin v hrbtu vse več mladih obrača na zdravnike. Razlogi za tako zgodnji pojav osteohondroze so predvsem zelo šibka telesna aktivnost, težave z držo, pa tudi ukrivljena hrbtenica, ravna stopala in debelost. Do danes velja, da so glavni vzroki za osteohondrozo naslednji: predispozicija dedne narave; težave s presnovnimi procesi, zastrupitve, okužbe; prisotnost odvečne teže, slaba prehrana (nizek vnos tekočine, pomanjkanje elementov v sledovih); prisotnost poškodb hrbtenice, njene ukrivljenosti, slabe drže, ravnih stopal; redno dvigovanje uteži, dolgotrajno delo v neudobnih položajih, dejavnost, v kateri človek pogosto ponavlja drzne gibe, zavoje in upogibanje telesa; premočni fizični napori, preobremenjenost hrbtenice zaradi bolezni stopal, neprijetnosti v procesu nošenja čevljev, pa tudi stres med nosečnostjo; nenadno prenehanje nenehnega treninga ljudi, ki se ukvarjajo s športom, stresom, zlonamernim kajenjem. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi osteohondroze, se najprej pojavijo otipljive bolečine v hrbtu. Včasih takšno bolečino spremlja otrplost, pa tudi občutki bolečine v okončinah. Če se zdravljenje z osteohondrozo ne začne pravočasno, potem oseba hitro izgubi težo, ima atrofijo okončin. Med vadbo in naporom, pa tudi pri dvigovanju pretežkih predmetov, pri kihanju in kašljanju lahko bolečina postane intenzivnejša. Pri bolniku z osteohondrozo se obseg gibanja zmanjšuje, pojavijo se mišični krči. Cervikalna osteohondroza se manifestira glede na strukturne značilnosti vratne hrbtenice. Vretenci cervikalne regije so veliko manjši od vretenc drugih delov hrbtenice. V skladu s tem se cervikalna osteohondroza manifestira zaradi stalne obremenitve na vratu. Simptomi cervikalne osteohondroze so izraženi na naslednji način: bolečina se kaže v rokah, vratu, ramenih in glavobolih. Za to vrsto bolezni je značilen sindrom vretenčne arterije. Človek z manifestacijo tega sindroma začuti prisotnost hrupa v glavi, muhe muhajo pred očmi, glava se vrti. Pred očmi se lahko pojavijo večbarvne pike, vzporedno človek čuti močne bolečine v glavi pulzirajoče narave. Simptomi cervikalne osteohondroze včasih spominjajo na znake angine pektoris, hkrati pa bolnik med študijo ne opazi spremembe srca.. Pri osteohondrozi torakalne hrbtenice bolnik čuti bolečino v prsih. Bolečina se lahko daje v predel srca, pa tudi v druge notranje organe. Bolniki z osteohondrozo lumbosakralne hrbtenice čutijo bolečino v spodnjem delu hrbta, ki lahko dajo v noge, križnico in medenične organe. Prizadenejo živčne korenine, oslabljena je občutljivost, refleksi se lahko zmanjšajo in lahko pride do hipotenzije.. Predhodno diagnozo osteohondroze določi specialist med prvim pregledom pacienta. Praviloma pregled opravi nevropatolog. Pacient običajno pride v ordinacijo s pritožbami na bolečino, pa tudi zaradi deformacije ali omejitve mobilnosti. Študija hrbtenice bolnika se izvede v stoječem položaju, ležeč in sedeč, zdravnik ga pregleda tako v gibanju kot v mirovanju. Med pregledom je zdravnik vedno pozoren na držo osebe, zlasti na njeno telesno telesnost, predvsem na hrbtenico, na razbremenitev mišic, ki se nahajajo v bližini hrbtenice. Zahvaljujoč palpaciji hrbtenice lahko rezultate pregleda bolnika dopolnimo z informacijami o tem, ali obstaja deformacija hrbtenice, kjer je bolečina lokalizirana, in tudi določite stopnjo njegove intenzivnosti. V procesu občutka se tudi ugotovi, kako tesne so mišice v bližini hrbtenice, ker mišični ton spremlja večino bolezni in poškodb. Da bi ugotovili amplitudo gibov različnih delov hrbtenice, preučujemo možnosti upogiba. Pri diagnozi osteohondroze se pogosto uporabljajo računalniška tomografija, rentgensko slikanje, slikanje z magnetno resonanco. Te metode vam omogočajo, da ugotovite, kakšna je raven poškodbe hrbtenice, ugotovite, ali obstajajo skrite patologije in določite diagnozo.. Zahvaljujoč pravilnemu pristopu k diagnozi lahko zdravnik ugotovi, kakšno taktiko zdravljenja naj izbere, tako da je rezultat najbolj učinkovit. Zdravljenje cervikalne osteohondroze, pa tudi drugih oblik bolezni in njihovih zapletov, poteka s pomočjo konzervativnih metod, katerih namen je odpraviti bolečino, obnoviti funkcije hrbteničnih korenin, pa tudi preprečiti distrofične pojave v strukturah hrbtenice. Če vse metode konzervativnega zdravljenja ne prinesejo želenega učinka in obstajajo posebne indikacije za to, potem bolnikom včasih predpišejo kirurške metode zdravljenja osteohondroze. Obseg operacije je odvisen od tega, kako je vplivalo na hrbtenico in intenzivne simptome bolezni. Trajanje terapije je odvisno tudi od resnosti bolezni. Praviloma traja aktivna faza zdravljenja z uporabo konzervativnih metod približno 1-3 mesece. Po operaciji pacient okreva v približno enem letu. Po začetku konzervativnega zdravljenja veliko bolnikov z osteohondrozo občuti povečanje bolečine. To se izraža z odzivom mišic in drugih formacij na zdravljenje.. Če je sindrom bolečine premočan, ga je mogoče relativno hitro ustaviti s fizioterapevtskimi metodami, zdravili in uporabo niza posebej zasnovanih vaj za paciente z osteohondrozo. Pomembno je upoštevati, da je pomemben dejavnik, ki vpliva na učinkovitost zdravljenja, pravilno vedenje pacienta, njegov ustrezen odnos do potrebe, da se držijo razvite metode zdravljenja. Za to so pomembni vztrajnost, potrpežljivost in želja po premagovanju bolezni. Dokazano je, da je najučinkovitejše izvajanje konzervativnega zdravljenja in okrevanja po operacijah v sanatorijskih razmerah, pa tudi v medicinskih centrih, specializiranih za zdravljenje te bolezni. S potrebno opremo, pa tudi usposobljenimi zdravniki bo celovito zdravljenje najučinkovitejše in najučinkovitejše. Celovita terapija pri zdravljenju cervikalne osteohondroze nujno vključuje fizioterapijo, masažo, fizioterapijo, ročno terapijo, refleksologijo in uporabo zdravil. Ena najpomembnejših metod vpliva na stanje mišično-skeletnega sistema človeka so fizioterapevtske vaje. Pacient redno izvaja določeno število vaj, med katerimi postopoma pride do dekompresije živčnih korenin, popravljanja mišičnega steznika, povečuje se gibljivost ligamentno-mišičnega aparata. Posebne vaje za cervikalno osteohondrozo lahko tudi učinkovito preprečijo nadaljnji razvoj bolezni. Glavni pogoj za to je pravilnost vseh vaj. Pri uporabi fizioterapije se osteohondroza zdravi s pomočjo fizikalnih dejavnikov - magnetnih polj, nizkofrekvenčnega toka, ultrazvoka itd. Ta tehnika vam omogoča, da skrajšate obdobje rehabilitacije po operaciji, pa tudi povečate učinek različnih zdravil. S pomočjo masaže lahko ublažite mišično napetost, izboljšate pretok krvi, ustvarite krepilni učinek na splošno. Za lajšanje hudih bolečin se uporablja ročna terapija. Ta tehnika vam omogoča tudi prilagajanje drže. Bolečine lajša tudi raztezanje hrbtenice - postopek, ki se izvaja na posebni opremi. Z refleksologijo vplivajo refleksogena območja človeškega telesa in lahko znatno izboljšajo učinke drugih metod.. Med poslabšanjem bolezni se zdravljenje uporablja s pomočjo zdravil, s katerimi lajša vnetje, lajša bolečine, aktivirajo se presnovni procesi. Zdravila se dajejo intravensko ali intramuskularno. Najbolj otipljivi rezultati zdravljenja opazimo pri uporabi več metod v kombinaciji. Toda pri zdravljenju cervikalne osteohondroze in drugih oblik bolezni jih mora predpisati le obiskovalec.. Zakaj otrplost rok med nosečnostjo? Kaj lahko izzove pojav izbokline na gležnju? Vzroki za hkratno bolečino v vratu in ramenih ter metode za njegovo odpravo Zakaj bolijo noge ponoči - razlogi, kaj storiti Nočni kreteni za odrasle - normalni ali patološki Vzroki, zdravljenje in okrevanje po metakarpalnem zlomu Pregled vaj za kilo hrbtenice različnih lokacij Rentgen sklepov ali ultrazvok? Pred treningom se ogrejte Lahko želodec boli z osteohondrozo? Osteoartritis kolenskega sklepa je patologija, ki je povezana z uničenjem hrustanca, spremembo oblike sklepa in izgubo njegovih funkcij. 9 učinkovitih asan za prožnost - raztegnite trd hrbet Zadeva: Za zdravljenje trigeminalne nevralgije potrebujemo pristojnega nevrologa! Potegnjeno ali raztrgano nazaj - kaj storiti in kako si opomoči doma Kako izboljšati stanje osteohondroze dojk? Vaje Bubnovsky Zlom vratnega vretenca. Posledice, simptomi, zdravljenje