text: Po južnem delu krške obvoznice predvidoma čez leto in pol | Dnevnik Z gradnjo južnega dela krške obvoznice bodo bistveno razbremenili mestno jedro, skozi katero pelje 8000 vozil na dan, od tega desetina tovornih. Novi most pri Žadovinku bodo odprli za promet spomladi 2019, preostali del pa konec prihodnjega leta. 2. junij 2018 06:30 2. junij 2018 23:41 2. junij 2018 06:30 2. junij 2018 23:41 Novi most pri Žadovinku, dolg 297 metrov, je skupaj s krožiščem na desnem bregu Save in navezavo na lokalno cesto pri Merkurju vreden 5,5 milijona evrov. (Foto: Dragana Stanković) Danes naj bi v Krškem začeli gradbena dela še zadnjega, južnega dela krške obvoznice, skupno dolgega okoli pet kilometrov. Ta poleg skoraj 300 metrov dolgega novega mostu pri Žadovinku, ki ga že gradijo, zajema še rekonstrukcijo lokalne ceste Krško–Vrbina v dolžini dobrega kilometra na levem bregu Save, gradnjo križišča na desnem bregu Save in 1,25 kilometra dolgo obvoznico mimo Žadovinka. Ocenjena vrednost del je 14,4 milijona evrov, od tega je 8,7 milijona evrov evropskih sredstev, 20 odstotkov oziroma 3 milijone pa zagotavlja občina Krško za prestavitve in ureditve komunalnih vodov ter ureditev lokalne infrastrukture. Severni del obvoznice, vključno z mostom pri hidroelektrarni in 1,9 kilometra ceste do starega mostu, vreden 10 milijonov evrov, so Krčani dobili v zadnjih desetih letih. Rok za izgradnjo južnega dela obvoznice je november 2019, po pridobitvi vseh potrebnih dovoljenj, predvidoma v začetku 2020, bo po njej stekel tudi promet. Po zadnjih podatkih Direkcije RS za infrastrukturo iz leta 2016 skozi Krško po cesti, ki povezuje osrednji del savinjske regije s Posavjem, v povprečju pelje 8000 vozi na dan, od tega desetina tovornih. »Pomen mostu in obvoznice je za Krško izjemen,« pravi župan Miran Stanko. »Sam trdim, da je to projekt naslednjih petdesetih let, kajti s tem bomo bistveno razbremenili promet, ki gre zdaj skozi Krško. S preusmeritvijo prometa na obvoznico se bodo odprle tudi možnosti za prometno ureditev znotraj mesta, kajti ceste, ki so zdaj državne, bodo postale mestne ulice in jih bomo lahko urejali po svojih načrtih.« Novi most končan spomladi Gradnja južnega dela obvoznice oziroma mostu v Žadovinku se je začela konec leta 2016. Kot pojasnjuje Irena Zore Willenpart, vodja projekta krške obvoznice pri direkciji, bo pri južni obvoznici najprej na vrsti rekonstrukcija lokalne ceste Krško–Vrbina oziroma tako imenovane vrbinske ceste od starega savskega mostu do že zgrajenega krožišča in ceste na visokovodnem nasipu. Na vrbinski cesti bo tudi največ dela, saj je tam speljanih veliko komunalnih vodov, dodaja Zore-Willenpartova. Vzporedno bodo gradili večnamensko pot. Novi most v Žadovinku, ki naj bi ga predali namenu spomladi prihodnje leto, se bo priključil na že obstoječe krožišče na visokovodnem nasipu, sledi gradnja krožišča na desnem bregu in žadovinske obvoznice, ki se nato priključi pri že zgrajenem krožišču na glavno cesto, ki vodi proti dolenjski avtocesti. Ker bo obvoznica pri Žadovinku »povozila« obstoječo kolesarsko stezo, bodo ob njej zgradili novo, še dodaja župan Stanko. ds Infrastruktura ceste krška obvoznica Krško Žadovinek most čez Savo Miran Stanko Direkcija RS za infrastrukturo Jeseni naj bi začeli pripravljalna dela za gradnjo mokriške hidroelektrarne, še zadnje v verigi HE na spodnji Savi. Glavna gradbena dela naj bi se...


source: CulturaX

text: Objavljeno: Petek, 14.09.2018 Rubrika: NOVICE Bralci pišejo Pionirji bodo tekmovali tudi v vaji z vedrovko (foto: arhiv PO). V Gornji Radgoni bo naslednji vikend, 22. in 23. septembra, potekalo državno gasilsko tekmovanje za Memorial Matevža Haceta, na katerem bo nastopilo 26 posavskih gasilskih ekip, med katerimi bo najmočneje zastopana Gasilska zveza Krško z enajstimi sodelujočimi ekipami. Sledi ji Gasilska zveza Sevnica z devetimi in Gasilska zveza Brežice s petimi ekipami, z le eno, mladinsko ekipo pa je zastopana Gasilska zveza Radeče. V soboto bo nastopilo skupno 12 ekip, od tega pet pionirskih in sedem mladinskih. Pionirji bodo po pregledu pred »komisijo A«, ki poteka 15 minut pred prvo vajo, tekmovali v vaji z vedrovko, štafeti s prenosom vode in v vaji razvrščanja, mladinci pa v mokri vaji s hidrantom, vaji razvrščanja in v teoretičnem preizkusu gasilskega znanja. Da boste vedeli, kdaj navijati za vaše favorite gasilskega podmladka: V nedeljo bo tekmovalo 14 gasilskih desetin - v kategoriji članic A bodo nastopile tri ekipe in prav toliko ekip članov A ter dve ekipi članov B. V konkurenci članic B bi morali nastopiti dve ekipi, poleg PGD Spodnja Pohanca še PGD Veliki Podlog, a so se bile slednje primorane odpovedati tekmovanju zaradi zdravstvenih razlogov. Posavske gasilske vrste bodo zastopali tudi veterani, in sicer dve ekipi starejših gasilk in tri ekipe starejših gasilcev, v nadaljevanju pa je tudi naveden kronološko urejen vrstni red nastopa odraslih gasilcev. Ne glede na uvrstitve, kakršne bodo dosegli posavski gasilci in gasilke v različnih kategorijah, je seveda hvale vredna že sama uvrstitev na državno tekmovanje, kako se bodo odrezali najboljši in tudi tisti za njimi, pa boste potem lahko prebrali že v pričetku novega delovnega tedna.


text: V Radenski na skupščini izključili majhne delničarje - Pomurec.com V Radenski na skupščini izključili majhne delničarje 01.06.2016 ob 7:15 Že pred časom smo poročali, da bodo v družbi Radenska d.d. na naslednji skupščini odločali o izključitvi majhnih delničarjev. Skupščina je potekala minuli petek in padel je sklep, da se majhne delničarje iz družbe Radenska izključi. Delničarji Radenske so predlog uprave potrdili. Za vsako delnico prejmejo 14 evrov denarne odpravnine. V drugi točki na 25. (izredni) seji skupščine družbe Radenska, d.d. Radenci so obravnavali izključitev manjšinskih delničarjev. V sprejetem sklepu skupščine je navedeno, da se je skupščina družbe seznanila s Poročilom glavnega delničarja o izključitvi manjšinskih delničarjev z dne 18. 4. 2016, ki ga je pripravila družba Kofola d.o.o.. Da se je skupščina družbe seznanila s tem, da je družba Kofola d.o.o. imetnik 4.941.350 navadnih imenskih kosovnih delnic družbe z oznako RARG, kar predstavlja 97,62 odstotni delež vseh delnic družbe, zato skladno s 384. členom ZGD-1 velja za glavnega delničarja družbe. Sklenili so, da se vseh preostalih 120.506 navadnih kosovnih delnic družbe z oznako RARG, ki so v imetništvu manjšinskih delničarjev, prenese na glavnega delničarja, družbo Kofola d.o.o., proti plačilu denarne odpravnine upravičencem. Z dnem vpisa tega sklepa o prenosu delnic v sodnem registru, se prenesejo vse delnice družbe, ki so v imetništvu manjšinskih delničarjev, na glavnega delničarja. Manjšinski delničarji prejmejo izplačilo 14 EUR/delnico Skupščina je pooblastila glavnega delničarja, da po vpisu tega sklepa o prenosu delnic v sodni register skladno z drugim odstavkom 23. člena Zakona o nematerializiranih vrednostnih papirjih (ZNVP-1) vloži zahtevo in sklene pogodbo o prenosu delnic družbe iz računov manjšinskih delničarjev na račun glavnega delničarja pri KDD d.d. Nemudoma po vpisu sklepa o prenosu delnic v sodnem registru bo glavni delničar družbe upravičencem za prenos delnic plačal odpravnino v višini 14,00 EUR za posamezno delnico družbe z oznako RARG. Do denarne odpravnine za prenos delnic po tem sklepu so upravičeni: v primeru, ko so delnice v lasti manjšinskega delničarja predmet pravice tretje osebe in iz vsebine pravice tretje osebe izhaja upravičenje do donosov: oseba, v korist katere je bila ta pravica vpisana na dan vpisa sklepa o prenosu delnic na glavnega delničarja v sodni register; v drugih primerih: manjšinski delničarji, ki so vpisani v centralnem registru kot imetniki delnic na dan vpisa sklepa o prenosu delnic na glavnega delničarja v sodni register. Skupščina je pooblastila družbo Radenska d.d., da posreduje glavnemu delničarju potrebne podatke, s katerimi razpolaga, za izplačilo denarne odpravnine upravičencem. Manjšinski delničarji oz. upravičenci do denarne odpravnine so dolžni posredovati glavnemu delničarju oz. družbi RADENSKA d.d. potrebne podatke za izplačilo najkasneje naslednji dan po presečnem dnevu.


text: Elton John: Moja želja je, da me upodobi Justin Timberlake | Dnevnik Elton John: Moja želja je, da me upodobi Justin Timberlake Britanski glasbenik Elton John je v pogovoru za časnik Los Angeles Times izrazil željo, da bi ga v biografskem filmu upodobil pevec in igralec Justin Timberlake. Kdaj bodo pričeli snemati, kdo bo režiral in zaigral v glavni vlogi, bo po njegovih besedah znano kmalu, scenarij pa je že napisal Lee Hall, ki je najbolj znan po filmu Billy Elliot. 3. januar 2012 15:52 23. oktober 2012 6:55 3. januar 2012 15:52 Biografski film bo predstavil zgodbo o uspehu Eltona Johna. Kot je dejal pevec, bo ta nekoliko nadrealistična, saj je bilo tako tudi njegovo življenje. Film bo nekakšen "jukebox" muzikal, morda z nekaterimi novimi pesmimi, je povedal Elton John. Uradna avdicija za glavno vlogo se bo začela kmalu in velika želja Eltona Johna je, da bi jo prevzel Justin Timberlake, ki ga je že upodobil v videospotu za pesem "This Train Don't Stop There Anymore". V pogovoru za časnik je spregovoril tudi o sinu Zacharyju, ki ga ima s partnerjem Davidom Furnishem. Sin je za božič praznoval prvi rojstni dan. "On je sonce v najinem življenju. Imel sem čudovito poklicno in zasebno življenje, vendar je pri 64 letih imeti sina, ki vrača toliko ljubezni in zadovoljstva, enostavno nepopisno," je dejal Elton John, ki bo po poročanju francoske tiskovne agencije AFP kmalu pričel snemati nov album. Martin je visok okoli 175 cm, močnejše postave, zeleno - modrih oči, okroglega obraza, plešast (temenska pleša), nazadnje oblečen v modrih kratkih...


text: Yucca aloe-listi: fotografija, opis, značilnosti oskrbe doma - Rastlinska pridelava Yucca aloeleifera - ena izmed mnogih vrst južne rodu na pacifiški obali Amerike. Od severne Kalifornije do Mehike, kjer yucca raste vzdolž celotne obale tudi na peščenih sipinah in školjkah. To je nepretrgano rastlino dobro aklimatiziran in gojen v južnih državah, pa tudi v Argentini, Urugvaju, Pakistanu in Italiji. To je zimzelena rastlina z gostimi temno zelenimi listi, oblika, ki spominja na rezilo. Tako kot sorodniki, je aloeletični yucca lažna palma. Mlada rastlina ima obliko okrogle grmičevje, toda s smrtjo listov se oblikuje navpični deblo, ki spominja na palmo. V ugodnem podnebju lahko raste do 6 metrov višine, premer trupa pa hkrati doseže 13 cm. V blagu klimo je zmožna zima na prostem, prezračevanje majhnih zmrzal. Cvetličarji srednjega pasu pogosto rastejo, da okrasijo prostorne sobe. Jukka aloeletik: fotografija zimzelene rastline. Tako kot drugi predstavniki te vrste ne zahteva kompleksne oskrbe. Takoj po nakupu potrebujete ceniti pot, v katerem yucca raste. Če je premajhen ali nestabilen, je treba rastlino presaditi. Presaditev bo potrebna tudi, če se yucca goji v čisti šoki. Yucca raje osvetljeno mesto, vendar lahko rastejo v penumbra. Idealen kraj bo jug ali zahodni balkon. Vzhodna stran je primerna, če jo osvetljuje sonce vsaj tri do štiri ure na dan. Mlade rastline je treba zaščititi pred neposrednimi žarki, da se prepreči opekline. Pri prezimovanju v sobi pogosto trpi pomanjkanje svetlobe, zato je bolje zagotoviti dodatno razsvetljavo za njo. Optimalna poletna temperatura - 20 do 25 ° C Pozimi Bolje je, da zaščiteno yucco hranite v hladnem prostoru s temperaturo približno 10 ° C, vendar jo lahko pustite na zimskem času pri sobni temperaturi. Ne glede na način prezimovanja morate zaščititi rastlino pred nenadnim hlajenjem in hladnim prepihom. Jukka aloeletic - sušna odporna rastlina, mirno prenese nizko vlažnost. Pršenje ni potrebno, vendar to ne bo škodovalo, če voda ne pride v notranjost iztočnice listov.Ne spray yucca pod močnim soncem, lahko povzroči opekline na listih. Pri temperaturi zraka nad 18 ° C se juka po sušenju zemlje za približno 5 cm zalije. Zalivanje je potrebno obilno, toda odvečna voda mora takoj iztekati iz lonca in ne stagnirati. Prednost uporabe stoječe vode pri sobni temperaturi. Yucca bolje prenaša primanjkljaj vlage od presežka. Poleti je bolje, da ga vodo enkrat v 5-7 dneh, v hladnem obdobju - manj pogosto. Voda ne sme padati na cev, lahko to povzroči propad korenskega dela. Za vrhunsko oblačenje Pripravljena mineralna gnojila lahko uporabljate v šibki razredčitvi, kot je opisano v navodilih. Gnojilo nanesti z brizganjem dna listov. Treba je krmiti le v obdobju aktivne rasti (od aprila do avgusta). Ne gnojiti obolelih ali na novo presajenih rastlin. Yuccu presaditev, ko rastejo, ponavadi ne več kot enkrat na 2-4 let. Potrebo po presaditvi signalizirajo korenine, ki povsem preletajo zemeljski kruh. Tla ni zahtevna in ne trpi niti v pogojih hude soljenosti, temveč bo idealna izbira nevtralna tla s peskom, tramvajem in listnim zemljiščem, pomešana v enakih deležih. Presadite rastlino, ki jo potrebujete z ohranjanjem zemeljske kome (pretovarjanje). Če korenine vplivajo na gnilobe pred čezmernim namakanjem, jih je treba očistiti z zemlje in odstraniti prizadete dele. Da bi preprečili nadaljnje gnilobe, se odseki brizgajo z ogljem ali posebnim antiseptikom. Primarni pristanek se ne razlikuje od presaditve. Stoječi globoki pot je primeren za yucca aloe. Na dnu je nujno, da nalijemo debelo plast ekspandirane gline ali gramoza. V enem loncu lahko posadite več rastlin različnih višin, če želite dati več dekorativnega. Za cvetenje potrebujejo dolgo mrzlo zimo, ko so položeni cvetni brsti. Zimovanje v sobnih rastlinah ne cvetijo. Zimovanje v hujših pogojih yucca vrne visoko puščico in cveti z velikimi belimi cvetovi, ki spominjajo na zvonce. Za razliko od nekaterih vrst yucca, ki jih posebni metulji oprašujejo le v naravnih razmerah, yucca aloeleifera lahko nosi sadje opraševanje z drugimi žuželkami in samopraševanje. Plod je škrlatna škatla s premerom do 5 cm s črnimi semeni. Yucca lahko pomnožimo tako semen kot vegetativno. Trdno je treba seme pred kalitvijo opraskati, bo to pomagalo poganjam hitreje. Seme je treba poglobiti v tla 2-3 cm in jih postaviti pod steklo ali film na toplo (25-30 ° C), dobro osvetljeno mesto. Tla morajo biti vlažna prvih 10 dni. Steklo je treba redno čistiti iz kondenzacije. Sprouts potop po nastanku par listov. V enem tednu lahko preživite vrhunsko prelivanje z raztopino 1 g nitrofoska na liter vode, nato pa ponovite še dve tedni. Tla za sadike se lahko uporabljajo enako kot pri odraslih rastlinah. Razreze je treba narediti spomladi, pred začetkom vegetacije. Koren je ukoreninjen v vlažnem pesku, ki se poglablja 3-4 cm. Videz korenin običajno traja približno mesec dni pod pogoji, podobnimi tistim, ki so potrebni za kalitev semen. Na enak način je mogoče pridobiti korenine na odrezanem vrhu ali delih dolžine trupa 10 cm. Z ustrezno nego, yucca je imunska na bolezni. Zaradi prekomernega zalivanja, ga pogosto prizadenejo številne bakterijske in glivične gnilobe, rjave barve. Bolna rastlina potrebuje odstranite prizadete liste in obnovite sprejemljivo temperaturo in vlažnost za yucca. Če koreninski sistem ni poškodovan, bo sčasoma ponovno dobil prejšnji videz. Na oslabljenem obratu lahko napadajo škodljivce: pršice, piščali in listne uši. Borite žuželke z insekticidi, jih uporabite v skladu z navodili. Listi živijo več let, nato pa rumeno in umreti. Če porumenelost vpliva le na najnižje, najstarejše liste, potem ni potrebno boriti se z njim - to je naravni proces. Jelenost zgornjih listov, nasprotno, dokaz nezadostne osvetljenosti in previsoke temperature. Jukka aloeletic - dobra izbira okrasnih rastlin za stanovanje ali pisarno. Varno prenaša suhi zrak v sobe s centralnim ogrevanjem in lahko preživi dolge počitnice in praznike. Na toplo in svetlo mesto vas bo yucca že več let navdušila z zelenjem.


text: 2 . etapa: Aljaž Jarc dolgo časa v begu | Radio Krka – Dolenjska v srcu 2 . etapa: Aljaž Jarc dolgo časa v begu Cilj v Rogaški Slatini Sportida Drugo etapo Dirke po Sloveniji, od Ptuja do Rogaške Slatine, je po pričakovanju odločil sprint. Najmočnejši je bil eden od favoritov za takšne zaključke etap, Nizozemec Dylan Groenewegen (BikeExchange-Jayco), drugi je bil Belgijec Lionel Taminiaux (Alpecin-Fenix), tretji pa Nemec Pascal Ackermann (UAE). Tudi vsi najboljši v skupnem seštevku, Poljak Rafal Majka in naša Domen Novak ter Tadej Pogačar so v cilj prišli v času zmagovalca. Najboljši Slovenec je bil danes v tej skupini Matevž Govekar (Bahrain Victorius) na 9. mestu. Dobrih 174 km dolgo etapo je zaznamoval dolg pobeg šestih kolesarjev, med katerimi je bil tudi Aljaž Jarc (Adria Mobil). Glavnina jih je ujela 46 km pred ciljem. Na koncu je bil od kolesarjev novomeškega kluba najboljši David Per na 49. mestu, za zmagovalcem je zaostal 1:15 min. Z enakim zaostankom so v cilj prišli tudi Tilen Finkšt na 51., Aljaž Jarc na 54., Kristjan Hočevar na 64. in Kristijan Koren na 75. mestu. Nik Čemažar je bil 94., Gal Glivar pa 99., za najboljšimi sta zaostala slabih 11 minut. V skupnem seštevku je v zeleni majici še naprej Rafal Majka, ki ima 6 sekund prednosti pred Domnom Novakom in 8 sekund pred Tadejem Pogačarjem. Od kolesarjev Adrie Mobila je zdaj najboljši David Per, ki na 68. mestu zaostaja 14 minut in 36 sekund. Gal Glivar, je na 12. mestu v razvrstitvi za najboljšega mladega kolesarja, ki na dirki nosi belo majico. Za vodilnim v tej razvrstitvi, Čehom Vojtechom Repo, zaostaja 16:31 min. Aljaž Jarc: »Naša taktika je bila, da gre vsaj eden v pobeg, kar nam je uspelo. Dolgo časa smo se spredaj dobro držali, kljub temu, da smo imeli za beg precej neugoden veter, poleg tega pa zadaj tudi močne ekipe, odločene, da nas ujamejo in svojim sprinterjem pripravijo čim boljše izhodišče za zmago. Vprašanje je, če bodo imeli do zaključka dirke, še takšno priložnost. Ko nas je glavnina ujela in so se začeli novi napadi, sem se nekaj časa še držal prve skupine, potem pa žal ne več, saj sem v begu porabil preveč energije. Zadovoljen sem z opravljenim delom in z vzdušjem, ki so ga pripravili številni navijači ob trasi čudovite štajerske pokrajine.« Jutri bo na sporedu, 3. etapa, Žalec – Celjski grad (144,6 km), z dvema gorskima ciljema 2. kategorije.


text: Gorske pošasti: Yahoo iz okrožja Nicholas - Tv spored na delo.si Gorske pošasti: Yahoo iz okrožja Nicholas Mountain Monsters: Yahoo of Nicholas County Združene države Amerike, 2013, S 1, E 7 Ali obstaja bitje Yahoo? Ekipa se odpravi v okrožje Nicholas, kjer proučujejo veliko bitje, ki se imenuje Yahoo in ki bi ga radi ujeli v orjaško past.


text: Grabič: Dobili smo veliko informacij! - Novica - NK Bravo Grabič: Dobili smo veliko informacij! Prva prijateljska tekma poletnega pripravljalnega obdobja ekipa EŠK Bravo je minila brez večjih zapletov. Trener naše ekipe je bil zadovoljen, na koncu pa je za dodatno dobro voljo med člani poskrbel tudi končni rezultat obračuna proti NK Rogaška. "S prvo prijateljsko tekmo smo dobili veliko. Ko povlečemo črto, smo dobro razdelili minutažo, dobili nekaj prask, a tekma je minila brez resnejših poškodb in bili smo tudi rezultatsko uspešni. Zadnja stvar je bila v tem trenutku najmanj pomembna," je dan po obračunu misli strnil trener ekipe Dejan Grabič. Zadetki na tekmi so padali predvsem na začetku in ob koncu obračuna. Za AŠK Bravo so zadeli Đajić, Galić in Trontelj. "Za to fazo priprav smo bili pričakovano težji, manj agilni in taktično manj urejeni. Osredotočili smo se na poenostavljeno izvajanje taktike igralnih mest, med tekmo manj delili klasične trenerske napotke in bolj kot ne samo spremljali trenutno stanje naših igralcev in nekaj drugih, ki so se nam pridružili na preizkušnji," še dodaja Grabič. "Dobili smo veliko dobrih informacij. V naslednjem tednu nas čaka še bolj usmerjen proces dela in večje zahteve, kar se tiče koncentracije in discipline v igri. Vse več se bomo posvečali moštveni taktiki in počasi začeli oblikovati kader 22-24 igralcev za prvenstvo."


text: Svetovalnica - Glede nečesa.... - PIL - odPILjeno dober! Svetovalnica - Glede nečesa.... no uglavnem. jaz imam eno sosolko v katero je vsaj pol fantiv iz basega razreda. v mene jih ni ravno veliko. kako naj postanem tako popularna kot je ona. v razredu nas je 28 od tega 10 deklet. imam samo eno 4 letos ostalo vse 5. Hmmm.... v našem razredu so ostali full prijazni do tebe če med odmori deliš sladkarije:shaved_ice::shaved_ice: Brez zamere, sam a ni to prepovedano? Mislim nosit hrano v šolo? (čist možno da se motim) Nvm. Pri nas lahko med odmori malo, pa učitli nič ne rečejo. Tut če ma kdo RD skoz nekaj prinese pa tut ni problem. Pa nekateri si poleg nosijo malco pa take prigrizke. Pr nas isto... lahko razdeliš sladkarije ivana2906 ker sma sosolki pahahaha 😂😂 z__ja je popolurna ker se butasto obnasa drgac pa cukre vcas za hec delimo pa nismo zarad tega popularni sam je fajn Tuki pomoje ocene niso pomembne, sam poskusi mogoče naslednje: - ponudi drugim pomoč, ko jo potrebujejo, - ne zadržuj se, vključi se v pogovor pa vmes tudi kaj zanimivega povej, - včasih tudi prinesi ali deli sladkarije z razredom, ali pa če ni dovolj za tiste, ki ostanejo po pouku - brez skrbi, maš še ogromno časa, da spoznaš ta pravega fanta, čeprav je včasih fajn malo pozornosti. - NE POSNEMAJ TISTE SOŠOLKE! Če jo posnemaš boš izpadla čisti copy-paste. In še najpomembnejše...... - NE SEKIRAJ SE! Ni važno če si popularna ali ne, važno je, da se počutiš dobro v svoji koži in da si prijazna do drugih. Vem, da je včasih fajn malo pozornosti, ampak zagotovo se boš tudi ti sama počutila boljše, če se boš obnašala kot to kar si, ne pa kot nekdo, kar nisi. Pa tak al tak poznaš svoje sošolce oz. sošolke....sprašuj jih o temah, ki jih zanimajo in za začetek poskusi ne preveč govorit o sebi, to probaj z kirimi pač se ti zdi v redu malo, potem boš pa bila vedno bolj sproščena pa to. Počasi bo in še enkrat.... ne se sekirat, ni najbolj pomembna popularnost.


text: MOST: Prijavite se na šest novih tečajev | Eurydice Pomemben del Arnesove vloge v raziskovalno-izobraževalni skupnosti je izobraževanje uporabnikov in prenos znanja. S tem namenom so v sklopu programa SIO-2020 pripravili številne množične odprte spletne tečaje – MOST. Kratica MOST je slovenska različica kratice MOOC, Massive Open Online Course. Vabijo vas, da se prijavite v MOST in k prijavi povabite tudi vaše sodelavce. Z delom pričnejo 11. marca.


text: Einhorn kondomi | Veganski Vodič Einhorn kondomi Kategorije: Kondomi, KOZMETIKA, MULLER, TRGOVINE Oznake: einhorn, kondomi, muller Einhorn kondomi količina Ena vrečka vsebuje: * 14 gramov kondomov (7 kosov) * Ločeno pakirano * 1 navodilo za uporabo * Mazalni gelni premaz (silicijeva osnova) * Nominalna širina 54 mm (standardna velikost) * 100% elektronsko preizkušen * Naravne barve * Zvonasta (nekoliko prostornejša okoli glavice), z rezervoarjem * 100% lateks iz naravnega kavčuka iz Malezije * izdelano v Maleziji * 100% vrečka iz papirnatega ostružka in jo je mogoče reciklirati * vse informacije tudi na zadnji strani embalaže


text: Kivi kakšen sadež - Vitamini Sadje kivija, alias kitajska kosmulja, kljub prekomorskemu poreklu že dolgo ni več nekaj eksotičnega v naših državah. Plodovi imajo veliko zalogo vitaminov in mineralov. Poleg kuhanja se aktivno uporabljajo v kozmetologiji in medicini. Sadje prodajajo v skoraj vseh trgovinah vse leto, kar pomeni, da ne sme manjkati. Čas je, da vam povemo, zakaj je kivi tako znan in zakaj ga je treba vnesti v vašo dnevno prehrano. Znanstveno ime rastline je "kitajska aktinidija", ki velja za predstavnika drevesu podobnega rodu. Domovina - Kitajska. Mnogi med nami smo že večkrat postavili vprašanje: ali je kivi jagoda ali sadje? Znanost plodove rastline uvršča med jagodičja. V vsakdanjem življenju smo jih vajeni imenovati sadje. Trgovci so na splošno nagnjeni k temu, da gre za posebno podvrsto agrumov. Zato na sadnih pultih pomaranče in limone pogosto ležijo poleg kivija.. Kivi je ovalne oblike. Vrh je prekrit s tanko rjavo skorjo, pod katero se skriva sočna celuloza bledo zelenega odtenka. Okus - sladko-kisel, včasih je kanček jagode, banane, jabolka, melone, ananasa. Aroma ni izrazita. Povprečna teža je 45-95 gramov, odvisna je izključno od sorte. Največji plodovi dosežejo 150 gramov. Kje in kako raste kivi Prvotno so kivi rasli na Kitajskem in so imeli določene razlike od svojih sodobnih vrst. Največja teža sadja je dosegla 30 gramov, pa tudi okus ni bil tako prijeten. V začetku prejšnjega stoletja so rastlino pripeljali na Novo Zelandijo, kjer se je zanjo zanimal rejc Alexander Allison. Nekaj let trdega dela mu je omogočilo, da je neokusno sadje spremenil v polno sadje, katerega teža je že začela dosegati 150 gramov. Kiwi so svoje ime dobili v čast istoimenski ptici, katere domovina je ravno Nova Zelandija. Po videzu so si zelo podobni. Trenutno v državi kivi raste na industrijski ravni. Večina nasadov je skoncentriranih na Severnem otoku v zalivu Plenty. Prav iz Nove Zelandije so glavne zaloge kivija po vsem svetu.. Sčasoma je rastlina začela rasti v drugih subtropskih državah. Nasadi so v Grčiji, Južni Koreji, na Tajskem, v Čilu, Izraelu, na Japonskem, v Franciji, Iranu, Italiji, na afriški celini. V Rusiji so nasadi kivija na črnomorski obali Krasnodarskega ozemlja v južnem delu Dagestana. Leta 2015 je nasad v Ukrajini v regiji Odesa dal prvo letino, kjer sadje gojijo po francoski tehnologiji, nekatere sorte lahko prenesejo temperature do -28 stopinj. Na nasadih rastline sadimo v enakomernih vrstah. Navzven nekoliko spominjajo na sadovnjake. Plodovi visijo v šopih. Danes obstaja približno 30 vrst kivija. Ženska in moška drevesa morajo zrasti v bližini, da lahko nabirajo. Za 5-6 samic je dovolj en "moški". Najbolj priljubljene sorte kivija: Hayward je ena najpogostejših vrst. Rjavi sadež ima svetlo zeleno meso. Sladkast okus se razredči z rahlim kančkom kislosti. Teža enega sadeža je do 150 gramov. Pridelek pobiramo konec oktobra, medtem ko je do novega mesta dobro ohranjen. Opat je sadje v obliki hruške. Največja teža je 65 gramov. Na lupini so prisotne dolge dlake. Sočna celuloza ima sladek in kisel okus. Allison - sadje po obliki nekoliko spominja na hruško, vendar je odtenek lupine rjav. Teža ne presega 42 gramov. Sočna celuloza ima jagodni okus. Nabiranje - konec oktobra. Moške sorte, ki ne dajo pridelka, vključujejo - "Isay", "Bruno", "Matua". Strokovnjaki so ugotovili, da je tropsko sadje po količini koristnih sestavin boljše od grenivke in paprike.. Vitaminska sestava kivija (miligram na 100 gramov izdelka): askorbinska kislina - 180; folna kislina - 0,025; En sadež kitajske kosmulje vsebuje 200% dnevne potrebe po vitaminu C. Zato bo ena polovica dovolj, da telo nasiči s tem elementom. V jesensko-pomladnem obdobju bo sadje odlično preprečilo prehlad.. Mineralna sestava kivija (miligram na 100 gramov izdelka): žveplo - 16; železo - 0,7; Približno 84% enega sadeža je voda. Razmerje beljakovine / maščobe / ogljikovi hidrati - 1: 1: 10. Glede na bogato vitaminsko sestavo lahko samozavestno trdimo, da kivi prinaša našemu telesu velike koristi: Kardiovaskularni sistem. Sadje lahko izboljša stanje srčnih mišic, zniža raven holesterola, okrepi stene krvnih žil, normalizira krvni tlak in poveča imunsko obrambo. Prehrani je treba dodati kivi, če opazimo zastajanje tekočine, srčno popuščanje, hipertenzijo ali aterosklerozo. Imunski sistem. Antioksidanti v formuli pomagajo v boju proti okužbam. Redno uživanje sadja lahko ne le upočasni staranje telesa, temveč tudi zmanjša rast tumorjev. Priporočeni dnevni odmerek - 1-2 kosov.. Prebavni sistem. Kivi pomaga odpraviti težo v želodcu, izboljša prebavo, preprečuje riganje in zgago, izboljša absorpcijo hranil. Živčni sistem. Izdelek pozitivno vpliva na centralni živčni sistem, povečuje odpornost na stres, ohranja aktivnost. Dihalni sistem. Kivi je dobro deloval med aktivnostjo virusnih okužb. Lahko zmanjša refleks kašlja, odpravi zamašitev nosu in pospeši okrevanje.. Druge koristne lastnosti kivija vključujejo: boj proti anemiji; izboljšanje delovanja ledvic in jeter; Škoda kivija Kivi ima veliko koristnih lastnosti, obstajajo pa tudi tiste, ki lahko škodujejo telesu: alergija - kaže se v obliki dermatitisa, ran na ustni sluznici, kožnih izpuščajev; Številni nutricionisti verjamejo, da vam bo zeleno sadje pomagalo, da se boste odvečnih kilogramov znebili brez napora. Vsa skrivnost je v zmožnosti izdelka, da začne postopek razgradnje maščob, kar bo prispevalo k izgubi teže. Poleg tega kivi izboljša presnovo, normalizira presnovo beljakovin in zniža raven holesterola.. Kiviju za hujšanje svetujemo, da jemo skupaj v lupini. Koža vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati kalorije. V začetnih fazah diete kivi pomaga pri odstranjevanju toksinov in čiščenju telesa.. Sadje ni primerno samo za prehrano, temveč tudi za organizacijo pravilne prehrane. Če z njim izgubite kilograme, vam ni treba posegati po dolgotrajnih mono-dietah in dnevih posta, sicer boste telesu le škodovali. Strokovnjaki s področja dietetike ugotavljajo, da je sadje najbolje jesti pred večerjo. Največja količina - 2 kosa. Pozorni bodite tudi na naslednje točke: ljudje z gastritisom in čirmi lahko kivi jedo le brez lupine, saj lahko draži želodec; za najučinkovitejšega v boju proti debelosti velja rumeni kivi; sadje je dovoljeno uživati skupaj z avokadom; glede na to, da kivi pospešuje prebavo, ga je treba jesti pol ure pred obroki ali dve uri po njem; dajte prednost zrelim sadežem, tveganje za črevesno draženje bo čim manjše; v hladilniku sadje izgubi vse pozitivne lastnosti, hraniti ga je treba pri sobni temperaturi; najbolje je jesti sveže sadje, brez toplotne obdelave. Da bi odpravili lakoto, je treba kitajske kosmulje pojesti pred glavnim obrokom. Po obroku bo pomagal zmanjšati občutek teže in napihnjenosti. Uživanje kivija pred spanjem bo pomagalo očistiti telo in odstraniti toksine.. Če želite nekoliko zmanjšati želodec in zategniti pas, lahko za kivi uredite postni dan: Čez dan morate zaužiti 1 kilogram sadja, ki ga razdelite na 8 obrokov. Ne morete jesti nobene druge jedi, piti sok ali čaj. Dovoljeno je enkrat pripraviti koktajl ali smuti iz kitajske kosmulje in kefirja. Popijte vsaj 2 litra vode na dan, kar bo pomagalo tudi pri čiščenju telesa.. Kivi med nosečnostjo Ženske, ki pričakujejo otroka, potrebujejo dodatne vitamine in minerale. Tudi med nosečnostjo kivi pozitivno vpliva na telo: Kalij, ki je del sestave, pomaga izboljšati delovanje srca, pomirja. Prisotnost joda služi kot izvrstno preprečevanje prirojenih nepravilnosti dojenčka. Komponenta "skrbi za" ščitnico. Zmanjša občutek teže v želodcu in lajša zgago - pomembno za bodoče matere. Dojenčka nasiti z vitamini, ki so preprosto potrebni za pravilen intrauterini razvoj. Pomaga pri oblikovanju zobnih in kostnih tkiv ploda. Izboljša izmenjavo kisika med tkivi. Sodeluje pri absorpciji železa, kar vodi do zvišanja ravni hemoglobina. Ščiti viruse in okužbe. Med nosečnostjo ne smete zlorabljati kivija, vendar ga morate v majhni količini uvesti v svojo dnevno prehrano. Poleg naštetega bo prispeval k pravilnemu razvoju plodove nevralne cevi in delu kostnega mozga. Kako olupiti kivi Piling kivija je enostaven. Sam postopek bo nekoliko podoben postopku lupljenja krompirja. Vzeti morate kratek nož ali poseben nož za sadje in koža je bila odstranjena v spiralo. Obstaja več načinov pravilnega uživanja kivija: Kivi je treba olupiti in narezati na koščke poljubne oblike. Ta možnost se najpogosteje uporablja. Tisti, ki so navajeni jesti v skladu s pravili bontona, lahko izdelek razrežejo na dva enaka dela in ga pojedo z žlico ter izkopljejo vsebino. Ta metoda velja za najbolj pravilno. Sadje je treba razrezati na več kosov. Nato jih položite na kozarec s spodnjo stranjo (trnki na lupini) in vsebino stisnite v posodo. Mnogi se sprašujejo, ali je kivi mogoče jesti z lupino ali brez nje. Seveda smo v klasični različici navajeni lupiti sadje. Toda njihova uporaba je dovoljena skupaj s kožo, glavna stvar je, da jo temeljito speremo pred jedjo. Lupina vsebuje veliko količino vitaminov in hranil. Kivi lahko jemo kot samostojen izdelek ali pa ga kombiniramo z mesnimi jedmi ali drugo težko hrano. Kitajske kosmulje se dobro ujemajo z drugim sadjem, zelišči, jagodičevjem in mlečnimi izdelki. Kivi je dovoljeno uživati kadar koli v dnevu. 10-15 minut pred zajtrkom aktivira svoje sposobnosti izgorevanja maščob. Pol ure pred kosilom bo pomagalo izboljšati prebavo. In zvečer bo zmanjšalo vsebnost kalorij v večerji. Tudi sadje je odlična možnost za prigrizek.. Sveže sadje je nizkokalorično, je odlično za hujšanje, je vključeno v jedilnik številnih diet. Vsebnost kalorij v kiviju pa je odvisna od predelave sadja: sveže sadje - 47 Kcal / 100 g.; pire v pločevinkah - 47 Kcal / 100 gr.; suho sadje - 253 Kcal / 100 g.; kandirano sadje - 70 Kcal / 100 g.; sveže iztisnjen sok - 40 Kcal / 100 g. Kivi je eno redkih sadežev, ki ga je mogoče kupiti skozi vse leto, hkrati pa se njegov okus praktično ne bo razlikoval. Bolje je jesti zrelo sadje, ki vsebuje vse potrebne vitamine in minerale. Kivi - kako koristno je sadje, sestava in vsebnost kalorij Egzotični kivi je barvit gost na tržnici s sadjem. Naprodaj je vse leto. Za človeško telo je sadje kivija izjemno koristno - vsebuje veliko snovi za krepitev imunskega sistema. O kiviju morda vedo le rejci. Navadnega ljubitelja eksotičnega sadja pa informacije o njegovih koristih in hranilni vrednosti ne bodo motile.. Kemična sestava sadja kivija in hranilna vrednost Vsebnost kalorij v kiviju na 100 gramov V sveži Pire v pločevinkah V posušeni, posušeni V kandiranem sadju V soku Delo živčnega sistema Vzdrževanje normalnega krvnega sladkorja Lepota in mladost za kožo in lase Kivi za delovanje ledvic Kivi koristi človeškemu telesu Rastlina spada v rod drevesnih oblik in ji znanstveno pravijo kitajska aktinidija. S Kitajske so kulturo prinesli v novozelandske dežele, kjer so jo začeli aktivno gojiti. V šestdesetih letih prejšnjega stoletja so rejci redili nove sorte, katerih plodovi so bili veliko večji. Marsikdo si zastavi vprašanje - ali je kivi sadje ali jagodičje? Strokovnjaki so si mnenja enotni. Botanično so kivi jagode. O kiviju smo vajeni razmišljati kot o sadju, kar je z vsakodnevnega stališča povsem sprejemljivo. Trgovski prodajalci pogosto verjamejo, da ta eksotični predstavnik spada v posebno podvrsto agrumov, in ga postavijo na police poleg pomaranč in limon.. Ker je rojstni kraj kivija Kitajska, ta država zdaj oživlja rejo zelenih jagod. Njihove prednosti so znanstvenikom dobro znane. Polovica svetovne proizvodnje sadja prihaja s Kitajske in Nove Zelandije. Zaradi specifičnega okusa sadje imenujemo kitajske kosmulje. Kivi je nenavadno sočno sadje. Številni sladokusci imajo radi njihov sladko-kisel okus.. Kivi je ovalno jagodičje s tanko rjavo kožico, prekrito z vlakni. Povprečna teža kivija je 75 g. Prednosti kitajske kosmulje cenijo vsi ljubitelji eksotičnih jagod.. Koristi so posledica sestave. Sadje vsebuje veliko količino vitaminov in makrohranil. Katere vitamine vsebuje kivi? Največja količina askorbinske kisline v jagodičju je 180 mg. Sadnemu analogu daje značilno kislost. Koristi vitamina C so ogromne - snov aktivira obrambo telesa, obnavlja tkiva in izboljšuje krvne lastnosti. Jagoda vsebuje tudi druge vitamine: Kemična sestava kivija vsebuje koristna makrohranila. Plodovi so nasičeni s kalcijevimi, magnezijevimi, kalijevimi, manganovimi, natrijevimi spojinami. Ali kivi vsebuje železo? Srednje velika jagodičja vsebuje 0,3 mg / 100 g. Dnevna potreba človeka po tem elementu je približno 4,5 g. Če redno uživate sadje, lahko telo nasičite z železom.. Plodovi vsebujejo 0,1 mg bakra, bora in 0,3 mg cinka. Ti elementi krepijo inertni sistem, naredijo okostje močnejše in mišice bolj zdrave. To je prednost mineralov, ki jih vsebuje sadna kaša. Uživanje sadja lahko nadomesti lekarniški vitaminski kompleks. beljakovine - 0,8 g, Kivi vsebuje velike količine monosaharidov, vlaknin. V kiviju je vsebnost kalorij 47 kilokalorij na 100 g. Nizkokalorične jagode prispevajo k izgubi teže, zato jih lahko varno zaužijete med dieto. Obstajajo posebej razviti prehrambeni obroki sadja, ki temeljijo na uživanju različnih vrst sadja, vključno s kivijem. Koliko kalorij je v enem kiviju? Povprečna teža sadja je 75-80 gramov. Izračunate lahko, koliko kalorij vsebuje en srednje velik kivi - 37,6 Kcal / 80 g. Če morate izračunati vsebnost kalorij v kiviju z lupino, je treba k skupni količini dodati še 2 kaloriji. Koristi sadja se med toplotno obdelavo praznih delov nekoliko zmanjšajo. Vsebnost kalorij v pireju v pločevinkah - 47 kalorij na 100 g izdelka. Nasprotno, količina kalorij med sušenjem se poveča. Posušeni izdelek vsebuje: 10 g - ogljikovi hidrati 1,5 g - beljakovine. To razmerje vpliva na vsebnost kalorij v suhem sadju. Po sušenju sadje vsebuje 253 kalorij. Za hujšanje je uživanje suhega sadja zmernejše. Žele in kandirano sadje imajo radi mnogi odrasli in otroci. Koristi takšnih izdelkov so manjše od svežega sadja, včasih pa si resnično želite pojediti. Kandirano sadje lahko uporabimo v peki, pecivu in sladoledu. Kandirano sadje vsebuje - 70 kalorij. Sadni sok ima poseben okus. Njegove koristi so pri krepitvi imunskega sistema in zmanjšanju tveganja za prehlad. Sveže pripravljen svež sok vsebuje 40 kalorij na 100 g izdelka. To ni visoka stopnja. Koristi kitajske kosmulje so v njihovi bogati vitaminsko-mineralni sestavi, zahvaljujoč kateri se telo okrepi. Glavne lastnosti sadja kivija: nevtralizacija nitratov in toksinov; preprečevanje videza kamnov v genitourinarnem sistemu; zmanjšanje kašlja pri prehladu; preprečevanje gripe in ARVI; zniževanje holesterola in krvnega sladkorja; Upoštevajte glavne lastnosti kivija za človeško telo. Koristi sadja se zmanjšajo na izboljšanje delovanja krvnega obtoka. Izboljša delovanje krvnih žil, krepi njihove stene, preprečuje pojav holesterolskih oblog. Kivi je bogat z železom, uporaba sadja pomaga povečati raven hemoglobina v krvi. Koristno ga je jesti za animacijo, v pooperativnem obdobju, za izgubo krvi. Ena izmed koristnih sestavin sadja je encim aktinidin, ki topi maščobe, zmanjšuje proces strjevanja krvi, kar preprečuje nastanek krvnih strdkov. Jagoda pomaga shujšati. Grobe vlaknine, ki jih vsebujejo plodovi, zmanjšujejo odlaganje maščobe pod kožo, spodbujajo gibljivost črevesja in spodbujajo popolno absorpcijo hrane. Sadje vsebuje koristne encime in zaviralce maščob. Če jih vključite v svojo vsakodnevno prehrano, preprečite kopičenje maščob na straneh in stegnih. Sadje odstrani odvečno tekočino iz telesa. Kivi lahko vključimo v prehrano ljudi s ščitnično boleznijo. Sadna kaša pomaga izboljšati delo presnovnih procesov, pomaga pri proizvodnji ščitničnih hormonov, ki preprečujejo nastanek golše. Vendar je treba razumeti, da je vse sadje, vključno s kivijem, blago zdravilo in preventiva za ohranjanje zdravja ščitnice.. Visoka vsebnost vitamina C v sadju, optimizira imunski sistem, poveča odpornost telesa na okužbe. Kivi blagodejno vpliva na dihala. Zmanjša zastrupitev telesa s podaljšano boleznijo. Kivi je koristen za izboljšanje kakovosti spanja. Koristne snovi sadja pomagajo zmanjšati razdražljivost in tesnobo. In tudi optimizirajo pozornost, povečajo aktivnost, pomagajo bolje obvladovati telesno aktivnost. Da bi telesu zagotovili potrebne snovi in mu ne škodovali, bo kivi koristen v količini, ki ne presega 2-3 kosov na dan. Sadje je bolje jesti po jedi, da ne bi povzročali neprijetnih simptomov zgage, teže v želodcu in riganja. Poleg tega je izdelek koristen za črevesno mikrofloro. Izboljša peristaltiko, zahvaljujoč vlakninam odstranjuje toksine in toksine iz telesa. Vitamini A, C, koristni in potrebni za človeško telo, opravljajo delo antioksidantov in preprečujejo uničenje celičnih struktur. Flavonoidi in karotenoidi varujejo DNK pred poškodbami, ker je to eden glavnih vzrokov za onkologijo pri ljudeh. Očitne so tudi prednosti vitaminov skupine B, ki izboljšajo absorpcijo hranil. Ves ta blagodejni kompleks deluje preventivno in zmanjšuje tveganje za nastanek raka.. Zaradi nizkega glikemičnega indeksa (vrednost 4) lahko ljudje s sladkorno boleznijo sadje zlahka zaužijejo kot sladico po glavnem obroku ali med prigrizki.. Zdrava in pravilna prehrana je ena od sestavin dobrega človeškega vida. Sčasoma se v telesu kopičijo toksini. Vplivajo na notranje organe, vključno z vidom, ki se sčasoma začne poslabšati. Lutein in zeksantin, ki jih vsebuje kivi, sta profilaksa mrežnice in vida na splošno. V kardiovaskularnem sistemu kalij normalizira krčenje srčnih mišic. Skupaj z magnezijem krepi srce, pomaga preprečevati razvoj aritmij. Zaradi blagodejnega učinka na stene krvnih žil izboljša oskrbo tkiv s kisikom in drugimi hranili. Biološko aktivne sestavine, ki jih vsebuje kivi, so preprosto namenjene lepoti in mladosti kože in las. Izdelek se pogosto uporablja v kozmetologiji, saj je sestavina krem, mask, losjonov. Mnogi ljudje izdelujejo domače maske na osnovi sadja za čiščenje, vlaženje, enakomerno toniranje kože obraza in vratu.. Izločanje soli iz telesa je nujno preprečevanje nastajanja kamnov in peska v ledvicah. Korist našega sadja je v sposobnosti odstranjevanja soli zaradi njegove mineralne sestave. Kitajska rastlina ima poseben učinek na moško telo. Pomaga izboljšati moč in preprečuje različne bolezni genitourinarnega sistema. Kivi je treba uživati za izboljšanje telesne pripravljenosti, s hudim duševnim in športnim stresom. Jagode delujejo tonično in povečujejo vzdržljivost. Plod moško telo nasiči s cinkom, ki ima posebno vlogo pri spolni funkciji in v procesu spermatogeneze. Za kaj je koristen sadje kivija? Kitajska kosmulja spodbuja dolgoživost in dobro zdravje, sadje: Izboljša lastnosti krvi in proces hematopoeze. Krepi odpornost telesa na stres. Podpira imunsko funkcijo. Ima regeneracijski učinek na celice. Odpravlja težko dihanje. Krepi kosti in mišice. Izboljša stanje zob, las in nohtov. Izboljša prebavo, normalizira črevesno mikrofloro Ima preventivni učinek na krčne žile in artritis ter pomaga zmanjšati otekanje. Da bi ohranili mladost, se aktivno uporabljajo v kozmetičnih izdelkih.. Uživanje slastnih jagod pomaga normalizirati krvni tlak, odpraviti glavobol in omotico. Plodovi imajo nizko vsebnost sladkorja, uživanje jih je dovoljeno pri diabetesu. Sadje je vir vitaminov in mineralov, ki lahko izboljšajo zdravje žensk. Sadje kivija pomaga pomladiti, saj vsebuje snovi, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena v koži. Da bi imeli lepo kožo in lase, močne nohte, ne smemo pozabiti na zdravo sadje. Če želi ženska podaljšati mladost, ji bodo koristili zeleni sadeži. Ne pretiravajte z njimi - dovolj je, da pojeste 2 kosa na dan, da izgledate dobro. Koristi in škodo kivija za žensko telo že dolgo določajo strokovnjaki za prehrano in zdravniki. Redno uživanje kivija pomaga pri preprečevanju prehladov, tako da telo ščiti pred virusi. Ženske, ki so na dieti, lahko uživajo v okusni poslastici in ne razmišljajo o odvečnih kilogramih. Sadež se uporablja tudi za preprečevanje številnih bolezni. Dokazano je, da uživanje jagod zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke. Antioksidanti, ki jih vsebuje izdelek, preprečujejo nastanek tumorjev. Prednosti kivija so očitne pri preprečevanju raka jajčnikov in maternice. Sadje je koristno tudi pri hormonskih motnjah v menopavzi. Glede na koristi kivija za telo lahko sadje jeste z lupino. V njej ni škodljivih snovi, nasprotno, koža je nasičena s številnimi vitamini in minerali.. Zaradi vsebnosti folne kisline uporaba sadja med nosečnostjo ženski pomaga, da rodi otroka in rodi močnega, polnopravnega otroka. Sadje zmanjšuje tveganje za splav in prezgodnji porod, nasiči telo bodoče matere z vsemi koristnimi snovmi. Nosečnica pogosto trpi zaradi zaprtja. Da se težave znebite, je dovolj, da pojeste 2-3 zrele plodove na dan. Koristi kivija za žensko telo so neprecenljive - jagodičasta vlaknina izboljša delovanje prebavil. Odpravlja zaprtje med nosečnostjo. Če bodočo porodnico muči toksikoza, bo kivi priskočil na pomoč. Koristi v tej situaciji vam bodo prišle prav. Izdelek odpravlja slabost, pomaga pri obvladovanju želje po bruhanju. Glede na koristi in škodo kivija za telo lahko bodoče matere načrtujejo svojo prehrano, ko nosijo otroka, in če ni kontraindikacij, jejte zrelo zdravo sadje. Kivi ima malo kontraindikacij. V velikih količinah lahko vitamin C povzroči redčenje krvi, zato sadja ne pretiravajte. Sadne vlaknine povzročajo prebavne motnje in bolečine v želodcu, če jih je preveč. Izdelek je treba uporabljati pametno, da se izognemo zdravstvenim težavam v prebavilih. Sadja ne smete jesti, če ste alergični ali nagnjeni k reakciji. Kivi je močan alergen in lahko povzroči otekanje grla in jezika. Poskusiti morate malo kivija. Bolje je, da izdelka ne dajete otrokom, mlajšim od 1,5 leta.. Sadja ne morete uporabljati za gastritis, čir na želodcu z visoko kislostjo želodčnega soka. Celuloza bo dražila sluznico, poslabšala potek bolezni in povzročila napad. Kitajske kosmulje se previdno uporabljajo v primeru težav s trebušno slinavko, ledvicami, jetri. Mehke, goste jagode so optimalne za uživanje. Če ste kupili zeleni kivi, ga pustite v omari. Čez nekaj časa bo dozorela. Ne jejte sadja s črnimi pikami na koži. Označujejo bolezen ploda. Sicer je sadje zelo koristno, njegova redna uporaba je zagotovilo za zdravje in dobro počutje. Jejte z užitkom, bodite srečni. In kivi je pridobil neizmerno svetovno slavo, potem ko je preživel dolgo plovbo po morju in stavko pristajev. Ko so ladjo končno začeli raztovarjati, se je izkazalo, da je kitajska kosmulja ohranjena v prvotni obliki, vendar limone, poslane na isti let, niso več primerne za prodajo in uporabo za hrano.. Težko je reči, kdaj natančno kitajsko kosmuljo so začeli imenovati kivi. Toda znano je, da je za novozelandske jagode ta jagoda postala simbol države skupaj s ptico kivi, ki ne more leteti.. Danes obstaja približno 50 sort kivija, vendar jih le nekaj gojijo zaradi užitnega sadja.. Danes svetovna proizvodnja kivija znaša več kot milijon ton na leto. Glavna dobavitelja sta Italija in Nova Zelandija. Kivi velja za prehranski in nizkokaloričen izdelek, katerega 100 g vsebuje le 48 kcal. V 100 g kivijevega soka - 41 kcal, v 100 g kivija pa podvark (gosta marmelada) - 243 kcal. Prekomerna uporaba takšne podvarke lahko privede do debelosti, vendar bo uporaba svežega izdelka nasičila telo s koristnimi snovmi, ne da bi pri tem škodovala postavi. Kiviji so bogati z vlakninami, aminokislinami, vsebujejo pa tudi fruktozo, glukozo, vitamine C, E, PP, A, B1, B2, B3, B6, beta-karoten, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, flavonoide, pektine, encime, folno kislino kislina in druge sadne kisline - citronska, jabolčna, kvinska in druge. Tako kot ananas tudi kivi vsebuje encim, imenovan aktinidin, ki razgrajuje beljakovine in pomaga pri prebavi hrane. Količina ogljikovih hidratov v sadju je nepomembna. Zrelo sadje kivija vsebuje do 9% ogljikovih hidratov in ima energijsko vrednost 40 kcal na 100 gramov celuloze. Sadje kivija krepi imunski sistem in spodbuja proizvodnjo kolagena. In kalij, ki ga vsebuje kivi, pomaga normalizirati krvni tlak. V tradicionalni kitajski medicini se kivi že stoletja uporablja za izboljšanje prebave, preprečevanje revmatskih bolezni, preprečevanje ledvičnih kamnov, zmanjšanje živčnosti in preprečevanje prezgodnjega sivenja las. Kivi blagodejno vpliva na želodec, žolčnik, tanko in debelo črevo, mehur, pa tudi na mišično tkivo, reproduktivni sistem, mišice zunanjih in notranjih spolnih organov. Študija plodov kivija je pokazala, da zavirajo tvorbo nitrosaminov v telesu, delujejo protitumorno, antimutageno, antioksidativno in izboljšujejo telesno zmogljivost. Ena jagoda lahko nadomesti eno oranžno ali tri paradižnike. 100 g kivija vsebuje 360 mg vitamina C, kar je štirikrat večji dnevni odmerek za odraslo osebo. Kivi je po vsebnosti vitamina C na drugem mestu po črnem ribezu. In med skladiščenjem se količina vitamina C v teh sadežih sčasoma ne zmanjša zaradi kože, pa tudi kislin, ki jih vsebuje to sadje.. Če po dobri večerji pojeste eno sadje kivija, potem ne boste imeli zgage in teže v želodcu.. Znanstveniki z Norveške so nedavno ugotovili, da kivi lahko pomaga ljudem s srčnimi boleznimi, saj ima kivi sposobnost izgorevanja maščob, ki blokirajo arterije, kar zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.. Askorbinska kislina, ki jo vsebuje kivi, krepi zaščitne funkcije telesa in preprečuje prehlad. Sadje, ki krepi imunski sistem, krepi krvne žile in se bori proti stresu - dnevni odmerek vitamina C. Zaradi visoke vsebnosti magnezija se kivi uporablja v proizvodnji kozmetike. Popolnoma tonizira kožo, jo okrepi, izenači in daje lahek belilni učinek. Tako lahko odlične maske za obraz naredite tudi doma.. Nevarne lastnosti kivija Redno prekomerno uživanje kivija lahko povzroči hipervitaminozo vitamina C, ki je v tem izdelku 4-krat več kot v limoni. Prav tako ni priporočljivo uporabljati kivija za tiste, ki trpijo zaradi driske, povečane kislosti želodca, različnih motenj v prebavilih.. Prav tako ni priporočljivo dajati kivi majhnim otrokom, saj je alergen. Odrasli, ki so alergični na kivi, imajo dermatozo žrela, edem jezika, napade astme. Kako hitro olupiti kivi? Vse iznajdljivo je preprosto, poglejte video! Kivi: kako sadje je koristno za človeško telo in kakšno škodo lahko naredi? Zdravo! Danes se pogovorimo o sadežu kivija - koristi in škoda čezmorskega gosta, zdravilna moč, možna tveganja. Kivi je plod Actinidia chinensis, čudovite drevesne trte, ki raste v jugovzhodni Aziji. Sočne jagode smaragdne barve so prekrite s tanko lupino s finimi vlakni. Razveselijo s prijetnim sladkastim okusom in nežno aromo.. Kiwi je pogost obiskovalec ruskih supermarketov in tržnic. Med eksotičnimi sadeži zaseda posebno mesto. Težko je preceniti koristi kivija. Razlog je najbogatejša kemična sestava in zdravilna moč. Izdelek je najbolj priljubljen ob koncu zime in zgodaj spomladi. Dobro ohrani svoje lastnosti, se dolgo ne poslabša, je dobrega okusa. Rojstni kraj aktinidije je Kitajska. Rastlina je bila zdravilcem znana že tisoče let. Uporabljali so ga kot močno zdravilo za zdravje.. Actinidia se je prvotno imenovala kitajska kosmulja. Sodobno ime je dobil zaradi podobnosti z majhno ptico.. Je kivi jagodičje ali sadje? Gurmanska mnenja se razlikujejo. Na to vprašanje ne more vsak odgovoriti enoznačno, vendar tu ni skrivnosti. Z botaničnega vidika je sadje kivija jagodičje. Kivi: sestava vitaminov in mineralov, hranilna vrednost V tabeli sem navedel vsebnost hranil. Ime Vsebnost na 100 g, g % dnevne vrednosti Beljakovine 0,8 1.1 Maščobe 0,4 0,7 Ogljikovi hidrati 8.1 3.7 Prebavne vlaknine 3.8 19. En srednji primerek vsebuje dve dnevni normi askorbinske kisline. Veliko pušča za seboj vire, kot so pomaranče, pomelo ali črni ribez.. Plodovi so bogati s filokinonom, ki je potreben za sintezo beljakovin in izboljšanje strjevanja krvi. Beta-karoten, vitamin A, niacin, vitamini B so prisotni v nižjih koncentracijah. Kemična sestava na to ni omejena. Kivi vsebuje široko paleto mikro in makro elementov. Med njimi imata posebno vlogo kalij in magnezij, ki sta nujna za normalno delovanje srca.. A silikon še vedno drži rekord. Le 100 gramov izdelka pokriva polovico dnevnih potreb po tem mineralu. Zrelo sadje vsebuje kobalt. Potreben je za proizvodnjo ščitničnih hormonov, obnovo celic. Spodbuja tudi sintezo hemoglobina, znižuje holesterol.. Drugi element je molibden. Njegova vloga je izkoriščanje škodljivih spojin, sinteza encimov in aktiviranje antioksidantov. Sadje je bogato z bakrom, ki je potreben za asimilacijo beljakovinskih živil. Element deluje protivnetno, podpira strukturo kosti in sodeluje pri proizvodnji endrofinov. Ti hormoni izboljšajo razpoloženje, lajšajo bolečine. Flavonoidi so prisotni v jagodah. Spojine delujejo antioksidativno. Ustvarjajo oviro za viruse, bakterije. Semena vsebujejo omega-3 maščobne kisline, tokoferol. Celuloza je bogata z vlakninami, aminokislinami. Vsebuje glukozo, fruktozo, fosfor, železo, pektine, sadne kisline. Encim aktinidin spodbuja razgradnjo beljakovin, izboljšuje prebavo hrane. Nekaterim (in jaz sem eden izmed njih) povzroča alergije.. Sadje kivija: koristi in škoduje telesu Zrela celuloza ima nežen okus in zdravilno moč. To je učinkovito preprečevanje bolezni, izboljšanje počutja. Uporabne lastnosti kivija za človeško telo - z močnim zaščitnim, zdravilnim učinkom. Tisti, ki se redno razvajajo z vitaminsko sladico, lahko računajo na pozitivne spremembe: Povečana je imunska zaščita. Krvni tlak se postopoma normalizira. Raven holesterola se zmanjša. Plodovi bodo imeli koristi od srčnega popuščanja, zastajanja tekočine, ateroskleroze in hipertenzije.. Prisotnost antioksidantov omogoča, da izdelek aktivno pomaga v boju proti okužbam. Bioflavonoidi nevtralizirajo proste radikale, upočasnijo staranje, zavirajo rast tumorjev. Z dobro toleranco je škoda minimalna. Glavna stvar je, da se ne zanesete in upoštevate dnevno stopnjo. Za zdravo odraslo osebo je 1-2 kosa na dan.. Zaradi nasičenosti z učinkovinami izdelek blagodejno vpliva na prebavni sistem: Lajša težo v želodcu. Encim aktinidin aktivira procese prebave hrane, preprečuje zgago in riganje. Spodbuja boljšo absorpcijo hranil. Ščiti pred težavami s prebavili. Redno uživanje poveča sposobnost prenašanja stresa, normalizira delovanje centralnega živčnega sistema in ohranja aktivnost. Za dihalne organe Izdelek je zanesljivo profilaktično sredstvo proti virusnim boleznim. To še posebej velja pozimi. Ko je kašelj vključen v prehrano, hitreje izgine, zamašenost nosu in okrevanje.. Jagode, ki so na videz neškodljive, včasih povzročajo alergije: otekanje ustnic, grla, jezika, dermatoza ali srbenje. Izjema niso dispepsija, bruhanje, znaki Quinckejevega edema. Ljudje, nagnjeni k neželenim učinkom, morajo biti zelo previdni. Simptomi se pojavijo v nekaj minutah po zaužitju. Prav to se mi je zgodilo, ko sem poskusil nenavadno, večjo sorto.. Iz tega razloga ni priporočljivo, da izdelek vnesete v otroško prehrano pred 5-6 leti. Kivija v nobenem primeru ne smemo dajati enoletnemu otroku. Bolje je, da ga zavrnete z poslabšanjem gastritisa, čir na želodcu, drisko. Koristi kivija za žensko telo Okusna eksotika daje mladost in dolgoživost. V njem je morje askorbinske kisline, ki ščiti celice pred uničenjem. Posledično se ohranijo močni nohti, zdrava koža, lepi lasje.. Fitosteroli stabilizirajo hormone, zmanjšajo težo in ščitijo pred aterosklerozo. Pomagajo preživeti vročinske bliskavice med menopavzo, upočasnijo staranje. Silicij zagotavlja regeneracijo poškodovanih tkiv, sintezo elastina in kolagena. Te beljakovine so odgovorne za mehkobo povrhnjice, preprečujejo nastanek gub. Koristi kivija so v izboljšanju metabolizma. To vodi do boljše številke. Obilje pektinov pomaga hitro znebiti odvečnih kilogramov, pridobiti harmonijo. Lepotne koristi Askorbinska kislina upočasni proces staranja, pomaga obvladovati starostne pege, gladi gube. Sodeluje pri tvorbi kolagena, odpravlja negativne učinke ultravijoličnih žarkov. Maske iz zelenega mesa so preizkušen način za boj proti aknam. Lajšajo vnetja, mehčajo, celijo majhne rane. Domača zdravila kožo tonizirajo, nahranijo, navlažijo. Pire iz kaše se uporablja kot piling. Zelena kaša zmanjšuje tveganje za nastanek po aknah, uravnava lojnice, izboljšuje splošno stanje povrhnjice. Kiwi se uporablja za pomlajevanje in oživitev obraza. Korist je v neposrednem vplivu biološko aktivnih snovi na kožo, ki podaljšujejo mladost. Kivi maska za obraz proti gubam, preprost recept: Zrel kivi, operite, olupite. Odrežemo polovico ali tretjino, temeljito pretlačimo z vilicami. Dodamo 3 grame medu. Na obraz nanesite debelo plast, tako da zaobidete predel oči. Vzdržite 10-15 minut. Postopek gladi neenakosti, osveži in posvetli starostne pege. Askorbinska kislina je močan antioksidant. Izboljša elastičnost, zategne oval obraza. Kontraindikacije - individualna nestrpnost, alergije. Za bodoče matere Koristi kivija za nosečnice so številne vlaknine, ki lajšajo zaprtje. Kalij zmanjša otekanje, askorbinska kislina pa izboljša imunost. Sadje je koristno za bodočo mamo in otroka. Železo bo preprečilo slabokrvnost, magnezij pa pomiril in sprostil. Med nosečnostjo je potrebna posebna skrb, da ne škodujemo in ne izzovemo alergijskih reakcij. Uporaba kivija Smaragdna lepota je priljubljena v mnogih državah. Uporablja se kot samostojna jed ali se doda sladicam, mesu ali ribam. V zadnjem času sok kivija postaja vse bolj priljubljen - njegove prednosti se kažejo celo v sestavi večkomponentnih sokov in smutijev. Sadje ni le okusna sladica. Uporabljajo se v zdravstvene namene. To izvrstno profilaktično sredstvo normalizira krvni obtok, krepi žile in kapilare, tonizira, ščiti pred virusnimi okužbami. Kivi je zdrav prigrizek v službi. Pomaga pri hujšanju, izboljšanju metabolizma. Mnogi ne vedo, kako izbrati kivi na trgu ali v trgovini. Upoštevanje preprostih pravil bo pomagalo pridobiti zrelo sadje: Vonj je šibek, ni nobenih fermentacijskih opomb. Na površini ni napak. Koža ni premehka, a ne povsem trda. Barva je enakomerna. Lahko je zelena ali rjava (odvisno od sorte). Na območju peclja se ob pritisku ne sprosti sok. Kivi je za zdravje zelo pomemben. Na voljo je vse leto, glavno je biti previden in zmeren. Tako smo ugotovili, kakšno sadje kivija je. Koristi in škoda so odvisne od njegove kakovosti in posameznih značilnosti. Z normalno toleranco bo majhno jagodičje prineslo izjemne koristi: dalo bo lepoto, zaščitilo pred boleznimi in razvedrilo. Sadje kivija: dobro je? Danes ne bomo govorili o priljubljeni plačilni storitvi z istim imenom, temveč o pravem kosmatu kiviju, ki je od daleč videti kot krompir. Je to eksotično sadje dobro za vas?? Sadje kivija so prvič odkrili v eni od dolin rek severne Kitajske, nato pa so ga pripeljali v druge države. Na Kitajskem imajo kivi vzdevek "opičja breskev", ker je celo sadje pokrito z dlakavo kožo. V Evropi je kivi dobil ime "kitajska kosmulja", čeprav z kosmuljo nima nič skupnega. Plod kivija je jagodičje, ki raste na velikih drevesnih trtah kitajske Actinidije. Žuželke škodljivci ne marajo kivija, zato je njegov donos običajno zelo visok. Divji kivi tehta približno 30 g, vendar gojeno sadje - od 70 do 100 g. Omeniti velja, da tudi po obiranju plodovi kivija še naprej rastejo in dozorijo. Zgodovina gojenja kivija je stara približno 100 let.. V petdesetih letih so ga Novozelandci začeli izvažati v ZDA. Oblika sadja jih je takrat spominjala na oris telesa ptice kivi, ki ne leti, ki je doma na Novi Zelandiji. Zato je jagodičje dobilo svoje ime. Mimogrede, novozelandskemu podjetju, ki je prvi predstavilo ta izdelek na trgu, so rekli tudi Kiwi, na njegovem emblemu pa je bila upodobljena slavna ptica. Poleg tega ptica kivi še danes služi kot nacionalni simbol te države.. Leta 1992 je bila na Novi Zelandiji razvita posebna sorta kivija - zlata (rumena), vendar so njeni plodovi precej dražji, zato jih na primer v Rusiji ni mogoče kupiti. Menijo, da je v Evropi po svoji priljubljenosti kivi kot eksotično sadje na drugem mestu kot ananas.. Trenutno se kivi posebej pogosto goji na Novi Zelandiji, v Čilu in Italiji. Od tu se sočno sadje prijetnega specifičnega okusa in nežne svetlo zelene kaše izvozi v druge države sveta. Izkušeni nasadi te jagode so na voljo tudi v Rusiji (na črnomorski obali Krasnodarskega ozemlja in na jugu Dagestana), pa tudi v Ukrajini (v zakarpatski regiji). Sadje kivija vsebuje približno 100 mg vitamina C (na 100 g izdelka), kar znatno presega njegovo vsebnost v agrumih, vitaminih skupine B (tiamin, riboflavin, niacin, piridoksin, folna kislina), vitaminih A, D in E ter tudi velika količina kalija (312 mg), fosforja in kalcija (po 34 mg), magnezija (17 mg), železa, cinka in mangana. Poleg tega kivi vsebuje sladkorje, pektine, flavonoide, organske kisline, vlaknine in rastlinske beljakovine aktinidin.. En sadež kivija izpolnjuje dnevno potrebo po vitaminu C za odrasle. Visoka vsebnost kalija v tem izdelku je izvrstno preprečevanje motenj normalnega delovanja srca in skeletnih mišic.. Magnezij, ki je prisoten tudi v kiviju, sodeluje pri normalnem delovanju živčnega sistema in srčne mišice, deluje vazodilatacijsko in pomaga odstranjevati holesterol iz telesa. Magnezij in kalij se med seboj popolnoma kombinirata, kar ima najprej pozitiven učinek na delo srca. Kalcij in fosfor igrata veliko vlogo pri oblikovanju in uravnavanju človeškega skeletnega sistema.. Zaradi bogate sestave in visoke vsebnosti antioksidativnih hranil v kiviju ga lahko štejemo za sredstvo za preprečevanje raka. Ker je kivi prehranski izdelek, ga lahko priporočamo ljudem v kateri koli fazi debelosti.. Danes je uživanje svežega kivija najbolj zdravo. Kljub temu lahko naredi tudi okusen žele ali marmelado, konzerve ali marmelado. Vse vrste pijač, sladic in solat so pripravljene z dodatkom kivija. Uporablja se tudi kot nadev za različne pite in kolačke.. Kivi je odličen kozmetični izdelek, saj kožo odlično očisti in nahrani. Kot piling sredstvo se na kožo obraza nanese pretlačena kaša iz kivija in pusti 15 minut, nato se spere s toplo vodo.. Da bi kožo nahranili, sadje kivija, ki se osvobodi kože, zmelje z 1⁄2 banano in 2 žlici žlici. l. naravni jogurt, po katerem ga nanesemo na obraz, pustimo 20 minut in nato speremo s toplo vodo. Maska na osnovi mešanice sesekljane kaše kivija z 2 žlici žlici. l. skuta z nizko vsebnostjo maščob vlaži in pomlajuje kožo. Masko nanesemo na kožo obraza in vratu za 15 minut, nato pa jo tudi speremo s toplo vodo. To zdravilo je še posebej koristno pozimi.. Žal je kljub visoki vsebnosti vitaminov in mineralov v tem okusnem sadju lahko škodljiv. Kivi je močan alergen. To je treba upoštevati pri skrbi za prehrano z alergijami na alergije. Prekomerna uporaba kivija pri odrasli alergiki bo poslabšala bolezen. Če zaužijete preveč kivija, lahko dobite prevelik odmerek vitamina C. Naj vas spomnimo, da ga kivi vsebuje nekajkrat več kot agrumi. Preveliko odmerjanje askorbinske kisline ni nič manj nevarno kot njeno pomanjkanje. Kivi je kontraindiciran za ljudi z visoko kislostjo v želodcu, razjede na želodcu in dvanajstniku. Ne jejte kivija za ljudi, ki trpijo zaradi driske. Pred nekaj leti so v našo državo pripeljali serijo kivija z Nove Zelandije, ki se je po vsebnosti pesticidov izkazal za pravo "bombo". Po mnenju Rospotrebnadzorja so dovoljene norme nevarnih snovi presežene desetkrat. To bi lahko pomembno vplivalo na zdravje ljudi, na katerih mize bi padlo to sadje. Moram reči, da je kivi eno tistih sadežev, ki kopičijo veliko pesticidov.. Danes lahko tudi na vrtovih srednjega pasu naše države vidite obkrožajočo oporo, lesnato rastlino z nenavadno barvo listov. Listi te olesenele liane spremenijo barvo. Plodovi se imenujejo mali kivi. Dejstvo je, da kitajska aktinidija in aktinidija Kolomikta pripadata isti družini. Plodovi aktinidije kolomikta imajo skoraj enake koristne lastnosti kot kosmati kivi. Okus sploh ni podoben eksotičnemu sadju kitajske aktinidije, a nič manj prijeten. Tako imamo celo ti in jaz priložnost, da na vrtu poselimo majhen kivi in dobimo vse koristne lastnosti njegovih plodov.. Mnogi ljudje mislijo, da je kivi sadje. V resnici gre za jagodičje. Sorte kivija so vzgojili Novozelandci, domača dežela divje rastoče aktinidije pa je Kitajska. Zato je drugo ime kivija kitajska kosmulja.. V zgodnjih 70-ih letih dvajsetega stoletja so se novozelandski kmetje odločili za izvoz kivija v ZDA. To je bil vrhunec hladne vojne in izdelek, imenovan "kitajska kosmulja", ni mogel priti na ameriški trg. Poleg tega so bile dajatve na uvoz jagodičja v državo zelo visoke. Izumljeni trgovci so "politično nekorektno" ime zamenjali za kivi (po novozelandski ptici kivi) in ga registrirali kot blagovno znamko. Sčasoma se je ime skrajšalo na samo kivi. Okusi kivija Sadje kivija združuje več okusov hkrati - ananas, jagoda, melona, kosmulja, banana in jabolko. Glede na nacionalno bazo hranilnih snovi USDA za standardno referenco, ki jo je sestavilo Ministrstvo za kmetijstvo ZDA, vsebuje 100 g svežega kivija 14,66 g ogljikovih hidratov (od tega 8,99 g disaharidov), 1,14 g beljakovin, 0,52 g maščobe, 92,7 mg vitamina C, 0,63 mg vitamina B6 (piridoksin), 0,27 mg vitamina B1 (tiamin), 0,341 mg vitamina B3 (niacin), 0,25 mg vitamina B2 (riboflavin), 25 mcg vitamina B9 (folacin), 312 mg kalija, 34 mg kalcija, 17 mg magnezija, 0,31 mg železa, 0,14 mg magnezija, 0,098 mg mangana. Hkrati je hranilna vrednost 100 g svežega kivija 61 kcal. Vsebnost vitamina C v kiviju je večja kot v agrumih, zato je kot nalašč za preprečevanje stresnih stanj in prehladov, krepitev imunosti in boj proti utrujenosti. Kivi vsebuje aktidin, ki pomaga pri prebavi mesa. Če uporabljate kivi kot prilogo k mesnim jedem, in ne krompirju in testeninam, se lahko po obilni večerji izognete zgagi, težnosti v želodcu in nastanku plinov. Zaradi visoke vsebnosti kalija in magnezija ima kivi sposobnost zniževanja krvnega tlaka, krepitve sten krvnih žil in preprečevanja nastanka krvnih strdkov v njih. Kivi pomaga tudi pri zapolnitvi pomanjkanja joda. Kivi se uporablja v različnih dietah, zlasti pri več sadju. Pomaga znebiti odvečne teže brez zapletov za telo, saj je to jagodičje bogato s snovmi, ki odstranjujejo holesterol in kurijo maščobe. Sorte kivija Do danes je bilo vzrejenih več kot 50 sort kivija. Kivi spada v skupino dvodomnih rastlin. To pomeni, da morajo materinske in očetovske sorte zrasti v bližini, da bodo obrodile sadje.. Med matične sorte spadajo takšne svetovno priznane sorte novozelandske selekcije, kot so Monty, Highward, Bruno, Abbot. Po očetovskih sortah - Tumori, Matua, se uporabljajo samo za opraševanje materinih sort, ne dajejo sadja. Sorte se med seboj razlikujejo po času zorenja pridelka, prevoznosti plodov in seveda po okusu.. Bruno je najzgodnejša zrela sladica. Plod je dobro velik, s temno rjavo rdečkasto lupino, prekrito z gostimi dlačicami. Celuloza te sorte je zelenkasto rumena, dišeča in sočna. Prijeten sladko-kisel okus sorte Bruno je posledica zelo visoke vsebnosti vitamina C (125 mg na 100 g), vitamina PP (115 mg na 100 g) in organskih kislin. Hkrati Bruno vsebuje več kot 10% visoko prebavljivih sladkorjev. V plodovih te sorte je pektina dvakrat manj kot v plodovih sort Monty in Highward, vendar jih presegata po vsebnosti magnezija, kalija in kalcija. Monty je tehnična sorta sredi sezone. Plodovi so majhni (25 - 30 g), različnih velikosti. Lupina je rjava z dolgimi, gostimi dlačicami. Celuloza je zelena, z izrazito aromo ananasa, sladko-kisla. Ta sorta je prvak v vsebnosti kalija - 258 g na 100 g ter vitamina PP in C, zato je še posebej koristna za starejše ljudi s srčno-žilnimi boleznimi. Abbot - se nanaša na srednje donosne sorte. Plod je rahlo hruškaste oblike, srednje velik, z rjavo lupino, prekrito z mehkimi, dolgimi dlačicami. Celuloza je svetlo zelena, sladko-kisla z nežno aromo in odličnim okusom. Allison je tudi sorta sredi sezone, zelo podobna Abbot. Sadje je videti tudi kot hruška ali zvonec. Skorja je temno rjava z drobnimi dlačicami. Nežna zelena celuloza ima okus po jagodah in ananasu hkrati. Highward je pozno zoreča sorta, najpogostejša in najbolj znana. Plodovi so zelo veliki - do 150 g, z rjavo-rožnato lupino, prekrito s svetlo rjavimi svilnatimi dlačicami. Celuloza je zelenkasto rumena, dišeča in sočna. Quivino Zlati kivi Zlati kivi je edini kivi z rumenim mesom. Tu lahko najdete še nekaj sort kivija - Chico (Hayward), Jenny, Isaiah, Valentine, pa tudi številne druge in celo zmrzal odporno sorto kivi, ki jo je vzgojil biolog iz ukrajinskega Užgoroda Heinrich Straton. Kako izbrati kivi Sadje kivija ne sme biti pretrdo, a ne premehko. Trde jagode so nezrele, kisle in preprosto brez okusa. Zelo mehko sadje z vonjem po vinu, nasprotno, prezrelo. To tudi ni najboljši način, da vplivamo na njihov okus.. Trdi plodovi morajo pustiti, da "dozorijo" pri sobni temperaturi, potem bodo postali mehkejši in okusnejši. Tradicionalno se kivi uporablja v sadnih solatah ali uživa sveže. Uspešno pa se uporablja tudi za pripravo sladic, pijač, želejev, marmelad, marmelad, likerjev, mesnih omak in nadevov za pite.. Kivi za otroke Do 5 let je kivi kontraindiciran pri otrocih. Kivi je dokaj alergen izdelek, zato se lahko majhni otroci na kivi odzovejo z dermatozo grla in žrela, otekanjem jezika in celo kolapsom. Če se torej odločite za hranjenje otroka kivija, bodite previdni.. Kivi za starejše Toda za starejše je kivi zelo koristen - znižuje krvni tlak in raven holesterola ter ohranja normalno krvne žile.. Visoka vsebnost vitamina C blagodejno vpliva na stanje imunosti in tonus telesa kot celote. Vitamin C je znan tudi po svoji sposobnosti, da zavira prodiranje nitritov in nitratov, ki v telesu tvorijo strupene spojine, ki povzročajo nevarne bolezni.. Kivi za ženske Zahvaljujoč rekordni vsebnosti vitamina C kivi dobro vpliva na kožo in ohranja njen tonus. Hranila, s katerimi je bogat kivi, preprečujejo zgodnje sive lase in pomagajo pri izgorevanju maščob. Ena jagoda kivija lahko nadomesti prebavne tablete. In po težkem obroku bo lajšal občutek teže v želodcu in zgago.. Kot rezultat lahko ugotovimo, da redno uživanje kivija: pomagajo pri izgorevanju maščob lajšajo občutek teže v želodcu lajšajo zgago preprečiti zgodnje sive lase ohranja tonus kože Uporaba kivija v kozmetologiji Klinična preskušanja so pokazala učinkovitost sadja kivija kot pomlajevalnega, krepilnega in zategovalnega sredstva. Kivi lahko uporabljamo za različne tipe kože, tako da ga kombiniramo z različnimi komponentami lepotnih mask: za normalno kožo - kivi in nemasten jogurt; za suho kožo - kivi in skuta; za staranje kože - kivi in med. Kivi maska za staranje kože Zmečkajte ali nasekljajte enega olupljenega kivija, zmešajte z žličko medu. Nanesite na obraz in vrat za 10-15 minut, sperite s toplo vodo, nanesite rahlo vlažilno kremo. Ta maska kožo neguje z vitaminom C, ki preprečuje staranje.. Pomirjujoča, osvetljujoča in hranljiva kivi maska za vse tipe kože Olupljen kivi temeljito pretlačite z eno čajno žličko maka, dokler ne dobite homogene zmesi. Nanesite na obraz z lahkimi gibi vzdolž masažnih linij 10 - 15 minut. Sperite z masažnimi gibi s hladno vodo, nanesite vlažilno kremo. Kdo ne bi smel jesti kivija Na žalost lahko kivi povzroči hude alergijske reakcije, ki jih spremljajo otekanje jezika, dermatoza grla in žrela, astmatična zasoplost. V hujših primerih se lahko razvije anafilaktični šok. Kiviju se je treba izogibati, kadar: gastritis z visoko kislostjo želodčnega soka; ledvične bolezni, saj kivi vsebuje veliko vode, kar ustvarja dodatno obremenitev sečnega sistema; črevesne bolezni - kolitis in enteritis; driska - zaradi izrazitega odvajalnega učinka; Kivi ni priporočljiv za otroke, mlajše od 5 let.. Proizvodnja in izvoz kivija Leta 1970 je bilo po vsem svetu proizvedenih 2000 ton kivija. Do leta 2009 je bila ta številka že za dva reda višja - 1.377.000 ton. Kivi gojijo v državah s subtropskim podnebjem. Trije svetovni voditelji v proizvodnji kivija so videti takole: Italija - 436 tisoč ton na leto Nova Zelandija - 390 Čile - 227 Po podatkih Organizacije Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo (2009) naj bi med svetovnimi izvozniki kivija in


text: Članek je koristil že 1291+ uporabnikom V neposredni bližini Ljubljane stoji na obronku Polhograjskih dolomitov enodružinska hiša arhitektov studia Trošt Krapež arhitektura. Dih jemajoča lokacija je zahtevala prostorsko intervencijo s premišljenim odnosom do naravnih danosti in občutkom za umestitev grajenega. Prav zaradi tega je bil osrednji cilj Trošt Krapež arhitektov hiša, ki bi vzpostavila delikaten odnos med naravno topografijo in novo strukturo ter spoštovala željo naročnikov, da se vegetacija ohrani v čim večji meri. Rezultat zadanega cilja je objekt, ki dopolni in okrepi naravne danosti, ne da bi pretirano posegel vanje, s čimer človeku omogoča pristno izkušnjo čudovite okolice in prostor za oddih. Dostop do hiše Arhitekturna zasnova sledi obstoječi topografiji padajočega terena in izkorišča naravno izravnavo na strmem terenu. V hišo vstopamo v pritličju ali v kleti. V pritličju je dostop organiziran preko zunanjega stopnišča skozi zastekljen del na stiku med dvema med seboj pravokotno položenima volumnoma. V klet so arhitekti poleg monumentalnega vhodnega dela z garažo umestili še servisne in tehnične prostore ter savno, garderobo in prostor za druženje, ki se odpira v letno kuhinjo. Vkopana klet že ob prvem stiku razkrije konstrukcijsko logiko zasnove hiše: skoraj popolnoma vkopan masiven servisni podstavek podpira lahkotni zgornji del, namenjen bivanju. Vkopano klet z glavnim vhodom so arhitekti oblikovno zaznamovali z ostrimi, trikotnimi linijami in monumentalno osvetlitvijo stopnic, ki vabijo v višje nadstopje. (foto: Miha Bratina) Programska organizacija V obeh nadstropjih hiše se odpirata dve popolnoma različni veduti – eno predstavljajo prostrana hribovja, drugo pa neposredna zelena okolica parcele. Če vkopana klet sestoji iz enega volumna, je pritličje zasnovano iz dveh med seboj pravokotnih volumnov, ki sta programsko zelo jasno in smiselno razmejena. V manjši volumen, ki se odpira predvsem proti okoliškim hribom na jugu, so arhitekti umestili bivalne prostore, kot sta kuhinja z jedilnico in velika dnevna soba. V večji in daljši volumen z orientacijo vzhod–zahod, ki se pravokotno stika s prvim, so umeščeni vsi spalni prostori s kopalnicami. Spalni del je od bivalnega ločen z vrati, skozi katera vstopimo v dolg hodnik, ki vodi do otroških sob na levi strani, na koncu pa se zaključi s prostorno spalnico z obojestransko osvetlitvijo, garderobo in veliko kopalnico. Hodnik je funkcionalno izrabljen in povsem osmišljen, saj je programsko gledano zasnovan iz treh sekvenc, ki so glede na svojo funkcijo izmenično osvetljene in zatemnjene. Prva sekvenca je otroška garderoba, ki se nadaljuje v delovni prostor pred otroškima sobama z oknom proti zeleni okolici, ta pa se v zadnji sekvenci izteče v predprostor spalnice, ki je hkrati tudi garderobna soba. Celotno krilo je zasnovano premišljeno in kompaktno, kar dokazuje tudi umestitev otroške kopalnice med obe otroški sobi. Na stičišče programskih sklopov so umeščeni glavni vhod v objekt in notranje vertikalne komunikacije. Hiša je zasnovana tako, da je iz vseh kotičkov v kar največji meri možno uživati izjemne poglede proti okoliškim hribom in zelenju na parceli. (foto: Miha Bratina) Klet je delno vkopana, vanjo pa so arhitekti umestili vse servisne prostore in dodatni prostor za druženje, ki se odpira na veliko letno kuhinjo s pogledom proti zelenju. (arhiv arhitektov) Iz tlorisa pritličja sta jasno razvidna medseboj pravokotna volumna. Bivalni del je zasnovan kot krožni tloris, zasebni volumen pa kot sekvenca spalnih prostorov, ki se zaključijo z glavno spalnico. (arhiv arhitektov) Oba volumna sta subtilno položena na teren in pokrita z ravno zeleno streho, obkroženo z detajlno izdelanim kovinskim vencem. Strukturna logika hiše temelji na ravnotežju med lahkim lesenim nadstropjem in betonsko bazo, na katero je to položeno. Dvojnost zasnove se odraža tudi v oblikovni zasnovi in izbiri materialov. Vkopani kletni del je izveden v armiranem betonu, fasada pa je zaključena s keramično in kovinsko oblogo velikega formata v temno sivem odtenku. Monolitnost keramične obloge mestoma omehčajo polja zelenih plezalk oziroma popenjavk. Oblikovne poteze vhodnega dela vkopanega pritličja so ostre in namenoma izvedene v nepravilnih kotih, veliki trikotni nadstrešek pa je videti monumentalno in po zunanjem stopnišču vabi v prostore v višji etaži. Pritličje je – nasprotno od podstavka – elegantno in lahkotno, skeletno leseno konstrukcijo križno lepljenih panelov zaključuje svetla kontaktna fasada, dodatno pa jo poudarjajo temni keramični okvirji. Konstrukcijsko gledano je hiša sestavljena iz betonske baze, ki podpira lahkotno leseno pritličje nad njo. S to gesto je simbolno zaznamovana zgodovinska logika gradnje. (foto: Miha Bratina) Preplet interierja in eksterierja Zasteklitve so umeščene nasproti druga druge in z obeh strani prepuščajo naravo v hišo in skoznjo. Fiksna okenska stekla so potopljena, torej popolnoma brez robov, okenska krila, ki se odpirajo, pa imajo lesen okvir. Zastiranje zastekljenih polj z velikimi, obrtniško izdelanimi lesenimi senčili hiši omogoča potrebno intimno, z zunanje strani pa varnost in zaščito pred sončno pripeko. Ravna streha nad pritličjem konzolno sega čez objekt, tako da tvori pokrit zunanji prostor, ki obkroža hišo in se v predelu kuhinje in jedilnice razširi v večjo teraso z izjemnimi pogledi na okoliško vegetacijo in dolino. Prehajanje med zunanjostjo in notranjostjo je tako neprekinjeno, meje pa so – posebej v toplejših letnih časih, ko so na stežaj odprta vsa okna – popolnoma zabrisane. Zasnova hiše temelji na intenzivni fizični in vizualni povezavi interierja z eskterierjem. (foto: Miha Bratina) Interier zaznamujejo velike steklene površine, namenjene občudovanju spektakla okoliške narave. Temu primerno je notranjost zasnovana zadržano, v nevtralnih tonih in naravnih materialih, med katerimi prevladuje les. Ta ni v ospredju samo pri pohištvu, pač pa je z lesenimi letvami obložen tudi strop. S tem je arhitektom uspelo tudi elegantno skriti oziroma poglobiti stropne luči za osvetlitev. Na tleh je liti teraco, ki spominja na naravni kamen, tlak pa poenoti v kontinuirno površino. Motiv lesenega stropa in tal iz teraca se nadaljuje tudi v eksterier, kjer specifična materialnost zaznamuje terase, motiv teraca pa je prisoten tudi na steni kopalnic. Glavni poudarki interierja so črne točke, npr. okenske in vratne kljuke, armature, ročaji za omare in okvir tuš kabine. Za tlak so arhitekti izbrali liti teraco, ki ga odlično dopolnjujejo leseni mizarski elementi in lesena stropna obloga. Takšna materialnost se nadaljuje tudi ven, na terase, vse do konca konzolnih previsov. (foto: Miha Bratina) Poseg v prostor odnos med naravo in grajeno strukturo spoštuje in obravnava s posebno pozornostjo. Hiša s svojo prisotnostjo dopolnjuje okolico in uporabnikom omogoča pristno izkušnjo bivanja v neprestanem stiku z naravo. Krajinska zasnova vključuje zelenico z zasaditvijo visokoraslih avtohtonih dreves in grmovnic. V kompoziciji zunanje ureditve pa so uporabljeni tudi večji balvani polhograjskega dolomita, najdeni ob izkopu gradbene jame. Ti so še posebej unikaten element zunanje ureditve, ki celotnemu kompleksu doda določeno mero mističnosti in prvinskosti. Krajinska arhitektura je zasnovana zadržano, z minimalno elementi, tako da se lahko psiha in pozornost človeka koncentrirata na čudovito okolico. (foto: Miha Bratina)


text: Ekipa24.si - SRAMOTA!! Slovenija BREZ NOGOMETA zaradi JANŠE?!? ŠOKANTNE obtožbe, da se MAŠČUJE ČEFERINU, ker ... 49 10.05.2020 19:54:11 Kdaj se bo v Sloveniji nadaljevala nogometna sezona? Nogometaši desetih prvoligaških klubov so v teh dneh spet začeli trenirati, toda še vedno ni znano, kdaj se bodo nadaljevale tekme. In očitno še nekaj časa ne bo znano. Ali kot je poročal časnik Dnevnik: dejansko gre za zaroto! Verjeli ali ne: za zaroto s strani premiera države Janeza Janše!! Če gre verjeti časniku Dnevnik seveda... Dnevnik v rubriki N. N. tako piše, da se želi Janša prav prek nogometa maščevati Aleksandru Čeferinu, predsedniku Uefe. V prvi vrsti zaradi njegovih odmevnih komentarjev, ko je bil izbruh koronavirusa na vrhuncu. Zapis, objavljen na spletni strani časnika Dnevnik, objavljamo v celoti: "Večina držav, kjer razsaja ali, bolje, kjer je razsajal koronavirus, se počasi vrača v običajne tirnice. V večini, tudi v Nemčiji (nogomet je tam dobesedno ukazala kanclerka Angela Merklova), kjer so imeli virusnih obolenj veliko več kot v Sloveniji, bodo počasi začeli nogometno prvenstvo. Podobno razmišljajo tudi Hrvati, Srbi, Avstrijci in celo Italijani. Pa tudi Madžari. V Sloveniji je vse drugače, pri nas se vlada nikakor ne more odločiti, da bi dovolila nadaljevati nogometno prvenstvo, pa čeprav nove obolele iščejo že skoraj z lučjo ob belem dnevu. Bolje obveščeni pravijo, da gre pri tem za maščevanje predsednika vlade Janeza Janše, ker ga je njegov bivši soobčan, predsednik Uefe Aleksander Čeferin, pred tedni tako grobo nadrl, da ustrahuje Slovenijo. Janša in njegovi naj bi namreč domnevali, da se bo Čeferin v Ženevi težko zagovarjal, češ, kako to, da se povsod igra nogomet, v njegovi Sloveniji pa ne. V uradu premierja se (prav tako neuradno) zagovarjajo, da nimajo nič proti Čeferinu, da pa hočejo Slovenijo zaščititi pred italijanskim scenarijem. In se hkrati čudijo, kako to, da je zdaj kar naenkrat vsem všeč madžarski predsednik Viktor Orban, ki je vrnitev nogometa napovedal za 23. maj."


text: SEAT servis : Lastniki SEAT-ov zapeljite svojega na pooblaščeni servis v Ljubljani - Obvestila - Avto.info Lastniki SEAT-ov zapeljite svojega na pooblaščeni servis v Ljubljani Sreda, 23. september 2020, 08:39 Porsche Verovškova je pooblaščeni servisni partner za vozila SEAT. POOBLAŠČENI SERVIS SEAT – Iščete profesionalen pooblaščeni servis za vašega SEAT-a? V kolikor si želite, da so v vašem vozilu le originalni avto deli, da se mu mehaniki popolnoma posvetijo in da je delo opravljeno kakovostno in s profesionalnimi standardi, obiščite SEAT servis na Porsche Verovškova. V poslovalnici imate na enem mestu na voljo vso servisno ponudbo za vaše vozilo SEAT. Med drugim lahko hitro in kvalitetno popravite poškodovano vozilo, ali pa le opravite hitri servis – menjava akumulatorja, zavornih ploščic, amortizerjev, in podobno. Vsekakor pa so pravi naslov za reden servis vaših vozil SEAT. Opravite lahko: mali servis: menjava olja in oljnih filtrov veliki servis: menjava zobatega jermena in črpalke hladilne tekočine SEAT Vedno vredno so varčevalni paketi, ki vključujejo vozila, starejša od štirih let, ki jih lahko izkoristite v poslovalnici. Z njimi boste privarčevali veliko, prav tako pa bo veliko pridobil tudi vaš SEAT, saj mu boste privoščili odlično vzdrževanje tudi ob višji starosti. V paketnih cenah je vključeno tudi delo in originalni avto deli, prav tako pa se vam podaljša tudi članstvo v jamstvu mobilnosti. Na delo in originalne dele vam nudijo tudi dvoletno jamstvo. Rezervacija termina je povsem preprosta, obiščite nas osebno ali pa se obrnite direktno na poslovalnico: Porsche Inter Auto d.o.o. je največji trgovec z novimi, rabljenimi in testnimi vozili znamk Volkswagen, Škoda, Audi, SEAT, Porsche v Sloveniji. Prav tako lahko pri Porsche Inter Auto opravite naslednje storitve: pooblaščeni servis vozilVW, Audi, SEAT, Škoda,registracija vozil, zavarovanje, financiranje, odkup in nakup rabljenih vozil. Poleg teh storitev pa lahko uredite tudi prijavo škode, popravilo poškodovanih vozil, odškodninski zahtevek za zavarovanja - Porsche Inter Auto je pooblaščeni servisni partner Zavarovalnice Triglav, Sava zavarovalnice, Allianz zavarovanja in Porsche Versicherungs AG podružnice v Sloveniji.


text: Z akcijo Zdrave dlesni do boljšega ustnega zdravja kar 85.000 Slovencev – Potovanja in stil Avtor: Maruša Korošec Objavljeno: 14. 10. 2019 Udeležili smo se predstavitve 16. vseslovenske akcije Zdrave dlesni, ki bo potekala med 15. oktobrom in 15. novembrom. V tem obdobju si bo 850 strokovnjakov za ustno zdravje prizadevalo svoje paciente poučiti o tem, da se vnetim dlesnim in težavam z zobmi lahko izognejo s popolno ustno higieno. Ta ob pravilni uporabi majhne, mehke in goste zobne ščetke, zahteva še varne in učinkovite medzobne ščetke. Informacije o popolni ustni higieni bo v okviru enega meseca pridobilo okoli 85.000 posameznikov. Od leta 2004, ko je akcija Zdrave dlesni potekala prvič, se je število strokovnjakov za ustno zdravje, ki sodelujejo v akciji, povečalo za približno 90 odstotkov, število udeleženih pacientov pa za okoli 400 %. Z vnetimi dlesnimi oziroma eno od oblik parodontalne bolezni se srečuje več kot 90 % Slovencev, a se tega ne zavedajo. Bolezen poteka pritajeno in ne boli, zato je – kot pri vsem – ključna preventiva in ozaveščanje o tveganju, kar je bistvo akcije Zdrave dlesni. »Kampanja poteka od leta 2004, že od vsega začetka pa jo podpirajo številni strokovnjaki za ustno zdravje. Ti v času trajanja akcije paciente aktivno ozaveščajo o posledicah vnetja dlesni in parodontalnih bolezni ter spodbujajo k popolni ustni higieni. To pomeni, da je ob majhni, gosti in mehki zobni ščetki, ključna uporaba medzobnih ščetk. Vsak zob ima namreč pet ploskev, pri čemer z zobno ščetko lahko očistimo le tri površine zob in dlesni. Preostali dve tvorita medzobni prostor in ju najenostavneje in najučinkoviteje očistimo s primerno velikimi medzobnimi ščetkami,« pravi Katarina Petrović, vodja akcije Zdrave dlesni. Na novinarski konferenci je na posledice neočiščenih medzobnih prostorov, ki se kažejo kot slab zadah, karies, vnetje dlesni in krvavenje, opozorila tudi doktorica dentalne medicine Tina Faller Lipnik. Dodala je še, da vnetje v ustih, ki je del poteka parodontalne bolezni, vpliva tudi na procese drugje po telesu (tveganje za srčno-žilne bolezni, okužbe dihal, težave z ledvicami, sladkorno bolezen, prezgodnji porod ali druge zaplete med nosečnostjo).