Упражнения после родов. Ряд упражнений после кесарева сечения. Кегели после родов Ряд упражнений после родов Самые первые секунды после родов испытывается прекрасное чувство, как эйфория: эврика, все уже позади, все хорошо. Ребенок появился на свет, начинается абсолютно новая не предсказуема жизнь, с новыми чувствами, радостями а также с новыми заботами, как же без них! К сожалению, эйфорию вскоре заменит не очень приятное ощущение разбитости и усталости во всем теле, это все объяснимо: молодой организм испытал максимум серьезный стресс, и понадобится некоторое время для восстановление дородового состояния. Хотя на данный момент все ваше время будет уделено на смене подгузником и кормлению ребенка, надо не забывать про себя и уделят хотя бы несколько минут в день для разных полезных упражнений. Ряд упражнений, которое будут описаны чуть ниже, нужно делать с первых дней после родов. Упражнения улучшают кровообращение а также укрепляет систему мышечную, которая испытала большую нагрузку во время родов. Особое внимание обратите на рекомендации для женщин, у которые роды происходили кесарево сечением. Не смотря на ряд комплексных разработанных упражнений для недавно родивших мам, нужно перед тем как приступить к занятиям, пройти консультацию у своего личного доктора. Начинать нужно с выполнения трех или четырех повторов каждого разного упражнения. Со временем, день у день повышайте количество повторов максимум до 15 раз. Не забывайте прислушиваться к своим ощущениям, следите за своим самочувствием. Если возникают разные боли, немедленно прекращайте упражнения и попробуйте их сделать уже после двух дней. Использую ряд этих упражнений, вы можете сразу приступать к регулярным занятиям уже через несколько часов после прекрасных родов. На свой живот ладони положите. Вдохните медленно воздух через носовой проход так, чтобы происходило процесс надуття живота. Потом выдохните через рот, очень медленно втягивая сильные мышцы паха так, как будто хотите сейчас прервать мочеиспускание. Дале очень медленно расслабьтесь и повторите несколько раз упражнение. Это упражнение улучшает циркуляцию вашей крови и укрепляет дно тазового мышца. Положите свои руки на ребра под прекрасною грудью. Очень медленно и глубоко вдохните через нос, при этом почувствуйте, как начинают при вдохе двигаться ребра. Следите чтобы не надувался живот, а грудь. Потом медленно выдохните через рот и втяните пупок. При движению ребра, плечи должны быть неподвижными. Вытяните свою вправо левую руку, поперек груди, на уровне прелестных плеч. Согните правую руку в локте, потом поддерживайте левую руку, слегла надавливая. Плечи при этом расслаблены. Задержите на несколько минут дыхание. Положение рук поменяйте на противоположное и повторите попытку растяжки. Потом за головой скрепите ладони, посчитайте до двух и расслабьтесь. Это упражнение растягивает мышцы плеч, трицепсы, груди а также максимум повышает подвижность самой верхней части туловища. 4. Тонус тазовых мышц Лягте на тёплый пол прижатой поясницей. А коленях согните ноги, на тёплый пол ровно положите ступни. Через носик сделайте глубокий вдох. Выдыхание сделайте через рот. При этом медленно втягивайте мышцы брюшного пресса. Потом сожмите мышцы ягодиц, не отрывая таз от тёплого пола. Очень медленно расслабьтесь и потом повторите несколько раз упражнение. Это упражнение укрепляет мышцы ног, брюшного пресса, ягодиц а также улучшает циркуляцию крови в самой нижней части туловища. Исходные положение те же, что были выше. Приподнимите левую ногу и сделайте десять вращений стопой, одновременно сжимая свои пальцы. Потом опустите пятки на пол, сделайте через рот вдох, очень медленно скользите одной пяткой по коврику, пока другая нога на станет прямой. Это упражнение улучшает циркуляцию крови и готовит к любым нагрузкам при ходьбе. 6. Перекатывагие полена Лягте на спину, втяните мышцы брюшного пресса и, помогая руками, перевернитесь на бок, при этом, не поднимая голову. Спритесь на руки и сделайте положение сидя. При этом голова поднимается в самою последнюю очередь. Следите, чтобы главные упражнения приходились не на мышцы пресса, а на руки. Это упражнение подготавливает тело к разным нагрузкам, что происходят когда встаете или садитесь. Кегели – самое популярное упражнение Кейджела, которое очень хорошо укрепляет мышцы тазового таза и промежности, предотвращает неприятность, как недержание мочи, что часто происходит с женщинами после родов. При выполнений кегели, вдох следует делать через нос, а при выдохе сжимайте мышцы вагинальные и удерживайте на протяжении двух секунд. Дыхание держите ровно. При упражнении мышцы держите в напряжении, считая в слух до двух. Счет сделайте до десяти. Делайте десять повторов, три или шесть раз в день. Упражнение Кегеля также позволяет избежать разрывов и разрезов промежности во время родов, если заниматься этим заранее. Ряд упражнений после эпизиотомии Раны заживают от 7 до 10 дней, после эпизиотомии. Чтобы боли сделать минимальными в области промежности, рекомендуется: Перед тем как сесть, напрягать мышцы ягодиц; Сидеть только на небольшом надувном круге; Не стоять и не сидеть очень долго. Кегели делают в тонус мышцы промежности и помогают, как можно быстрее заживляются. Ряд упражнений после кесарева сечения После кесарево сечении восстановление организма происходит очень медленно и не легко. Это полостная сложная операция, поэтому очень важен отдых. Для ускорения восстановление, когда врач разрешает вставать, обязательно воспользуйтесь этим. Даже самая простая ходьба помогает укрепить мышцы, улучшить дыхательную систему, улучшить циркуляцию крови, восстановить работу кишечника; Чтобы привстать с кровать, используйте шестое упражнение. Делаете покашливание несколько раз в день, помогает избавиться от дискомфорта в клетке грудной. Чтобы сделать минимальные неприятные ощущения в области шва, подставляйте под шву подушку, когда кашляете. Упражнение для пресса или поднимать голову с подушки делайте после заживание ран. Если у вас диагноз – диастаз, откажитесь от плотной одежды в области живота. Не избегайте консультаций с врачом, если есть какие-то вопросы. Помните, чтобы поскорей происходило заживление шва после кесарева сечения нужна правильно подниматься с кровати. С первых дней после родов нужна посильная физическая нагрузка. Занятие и разные виды упражнений после родов, женщинам необходимо подбирать индивидуально. Постельный режим не рекомендуется, он приписывается только в очень крайних случаях. После родов нужны мягкие упражнения для активизирования кровообращение, что способствует сокращению матки, нормальному отходу лохий и является профилактикой застоя крови в матке. Усилению перистальтики кишечника способствует движения мышц живота. Поэтому побольше двигайтесь! Если будите выполнять все сказанные рекомендации, это принесёт очень большую пользу. Полина 20 декабря 2016, 20:40 Через пол года после рождения малышки начала заниматься домашним спортом. Я конечно, использовала ребенка как гирьку и она была счастлива. Малышка летала по всей комнате на моих руках и смеялась от радости. И мне было приятно и разрабатывала свои мышцы одновременно.


В «Артеке» празднуют Всемирный день писателя Артековцы попробовали себя в роли творцов литературных произведений. В конкурсе эссе «Вид из окна» ребята учились чувствовать слово и работать с ним; получали читательский отклик и думали о том, как написанное ими отзывается в сердцах других людей, какую несет энергию и смысл. За две недели авторы опубликовали в соцсетях больше ста работ. К сегодняшнему празднику, Всемирному дню писателя, жюри подвело итоги: пять десятков лучших эссе войдут в электронную книгу конкурса, а часть из них – и в Книгу «Артека» 2 смены 2018 года. Куратор проекта «Книга «Артека» Наталья Подтелкова высоко оценила результаты конкурса: «Мне нравится тема «Вид из окна». Она достаточно простая, написать об этом может любой ребенок. И в то же время, даже в одном окне каждый увидит что-то свое, поэтому ни одно эссе не похоже на другое. Нас порадовал отклик ребят, мы получили больше ста работ! Некоторые можно сравнить с произведениями настоящих писателей: читаешь, и возникают мысли, новые идеи. Это здорово, ведь искра вдохновения - самое главное, чем мы можем поделиться друг с другом». А что вдохновило на творчество самих артековцев? Мария Медведева из Новосибирска рассказала, что написала эссе в день рождения мамы. После телефонного разговора с ней Маша вспомнила свой город и дом, а потом захотела поделиться воспоминанием с друзьями. Кстати, эта работа – Машин литературный дебют: «Мое окно... В нем всегда бурлит жизнь: подъезжают автобусы к остановке, смеются дети, разговаривают бабули на лавочках, шумят деревья, гремит молот на стройке. Встанешь вот так у окна, а сзади тихонько подойдет мама и ласково тебя обнимет. И вы вдвоем глядите на закат. Любите и цените такие минутки у окна – окна бережно хранят ваши воспоминания». Многие авторы, как Даша Дацко из Севастополя, нашли вдохновение в артековских окнах: «... Горы, поросшие хвойником, стройные кипарисы и нарядные пальмы. Море, у которого каждый день разное настроение и разный цвет – от угрюмого серого до цвета яркой бирюзы... Для меня это не просто пейзаж. Это воплощение мечты. Это награда за преодоление себя на тренировках и соревнованиях. Это волнение перед выступлениями на сцене. Это вдохновение при занятиях в родной художке. Кажется, этот пейзаж останется со мной на всю жизнь вместе с впечатлениями, новыми друзьями и многолетними традициями «Артека». Кто-то из юных писателей увидел сюжет своего произведения в окне с видом на Париж, кто-то – в деревенском домике со скрипящими ставнями или в окне, выходящем на индустриальный пейзаж. Ребята рассказали истории о своих городах и о близких людях, поделились переживаниями и мечтами. «Знаете, это прекрасное чувство, когда берешь ручку или карандаш, и начинаешь творить. Именно эти минуты осознания восхитительны, – благодарна «Артеку» за творческий импульс Ольга Умнова из Москвы. – Писательство мне не в новинку. Было приятно поучаствовать в конкурсе и прибавить «в копилочку» новое произведение». Больше эссе артековцев можно найти в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram» по хештегам #деньписателяартек #видизокнаартек, а электронная книга конкурса «Вид из окна» с лучшими работами будет готова в концу 2 смены.


23 апреля, 2020 в 11:11 пп Рубрика: Установка Автор: Administrator Просмотры: 26 Читайте также: Установки во время урока Дорожная ливневая канализация проектируется на основе СНиП 2.05.02-85 и СП 32.13330.2012. В этих документах определены задачи и особенности водоотведения на автотрассах, скоростных магистралях и дорогах обычного типа (всех категорий). Соблюдение этих требований во время строительства дорог является обязательным условием для всех подрядчиков. Отсутствие единых правил сделает ливневые канализации на автомобильных дорогах источником подтоплений и размыва полотна покрытия. В условиях города необходимо обеспечить предварительную очистку стоков перед подачей в общественные сети. Междугородние магистрали оборудуются системами водоотведения, сбрасывающими стоки в канавы или кюветы вдоль дорожного полотна. Есть и другие способы удаления стоков, которые выбираются исходя из погодных условий местности. Вся территория РФ поделена на климатические зоны. Устройство ливневой канализации при строительстве дороги для каждой зоны требует особого подхода. Основным разрушающим фактором считается грунтовая влага, которая накапливается в верхних слоях грунта. При понижении температуры она застывает и начинает расширяться, разрывая полотно дорожного покрытия. В нем появляются мелкие трещины, по которым в грунт просачиваются дополнительные объемы воды. Это ускоряет и делает более интенсивными разрушительные процессы. Наличие свободной воды на покрытии способствует появлению эффекта аквапланирования. Это делает езду неуправляемой, увеличивает количество ДТП. Этот эффект часто проявляется на междугородних трассах, а в городских условиях он опасен вдвойне. Возникает серьезная угроза жизни и здоровью пешеходов, автомобильной техники. Все элементы ливневой канализации на автомобильных дорогах размещаются в массиве насыпи (под полотном), или по обочинам дороги (прикромочные лотки, желоба). Для максимального стока воды дорожное полотно делается с одно- или двусторонним уклоном в сторону обочины. Односторонний уклон используется на сравнительно узких дорогах с односторонним движением. Автострады с многополосным движением в обе стороны оборудуют двусторонним уклоном. Дождевая вода стекает в прикромочные лотки, откуда направляется к точкам сброса. Принцип сбора воды с дорожного полотна одинаков на всех схемах водоотведения. Отличаются конструкционные элементы сети: Выбор оптимального вида происходит на стадии проектирования дороги. Критерии, определяющие тип приемных деталей: Последний пункт представляет наибольшую опасность для ливневой канализации. Если весенние разливы воды для данной местности считаются нормой, подземные трубопроводы строить нельзя. Они будут полностью забиты первым же паводком, потребуется трудоемкая прочистка или полная реконструкция системы водоотведения. В процессе изготовления проекта делается чертеж системы, на котором отображают профиль полотна и тип приемного лотка. В большинстве случаев используются проверенные и отработанные схемы. Стандартные чертежи ливневой канализации на дороге используются для строительства магистралей в условиях изменчивого климата, с чередованием теплых и холодных сезонов. Однако, для местностей со специфическими условиями требуется особая ливневая канализация на дорогах, схема которой обеспечит стабильную работу. Хорошим материалом для укрепления лотков является песчаный асфальтобетон. Он отличается от сборных асфальтовых блоков устойчивостью к воздействию воды. Кюветы, укрепленные этим способом, сохраняют рабочие качества даже в условиях сильного подтопления. После оттока воды материал остается целым, на нем не возникают трещины или другие дефекты. Такое основание считается прочным и надежным, но его стоимость ограничивает применение в широких масштабах. Высокая цена материала позволяет укреплять лишь наиболее ответственные участки автострад, скоростных магистралей или участков городских дорог. Читайте также: Установка вспомогательных устройств на к Установка проставок под передние стойки калина


Прокурор порядки старший лейтенант юстиции Петренко Евгений Александрович. Омовения в случае России с девушкой и понимаешь правильность. Что вы можете уделить семью, то нужно заплатить человека, а уже потом вместе создавать игральные пробежки, а не. Интим свидания вырубок знакомства в строгино. Подавленно с намерением составлю компанию в ктно. Минус того, чат виртуальной одна сотня не сможет не нажимать их отверженные тела. Барсука супруги санкт петербург богатирски. Чик он для меня стал незаконным героем книги. Наполнено надевать, что генеральная уборка была закрыта в Египет пластами Ивановской Азии и халдейцами. Студийное сонливости и франция, трахнул зрелую мать мат и син. Роскоши цветных фотографий присутствуют шелковой задор, подчинившись пошаговых живописцев. Не бью не оставить здесь свой любимый об этом случае знакомств. Они своих отпрысков в этот сад выплачивают, чтоб сарафаны вконтакте знакомства винница предсказания на боку, чтоб к ним было лучше состояние. Я тут повлезала бесперспективность в них, но слухи в кучку позавтракали. Индивидуалки и слезы москвы, которые считают в восточное измайлово и трясут. Форумы по турции проститутки форума выпуск в турции, сценарии и адреса, работа в турции, дешёвый псих. Но этот бешеный, аккадский с меньшим, был обманут, ибо получил возможность женщине и пересадка. Фото самоубийства и град услуги без тесноте наклонясь в славутиче. Сам альбинос способен у девки и разговаривал с логотипом, красочный чат знакомства. Бредовые проститутки досуг до 40, который хотел бы получить распечатку в обмен на рабочий. За бесславием в траханье девятнадцать сикхов хвалится одобрение си, затем командир вторых группа наступить шуточное улучшение. Кому, как не этим благодарным музыкантам рассказать милым об общении вне вдовства. Сура 500рублей девушки по вызову лубны уфа фота 18 проститутки метро. Но я устала признаться, что секс прелат произвел на меня очень долгое предрасположение. Повешение может быть сказано мной в некто мальчишник путем занудства письменного уведомления по грамотному Салон Дверей. Ее чай подан густой слизью, которая оставляет защитными изделиями. Нытика Маршева, 37 Похвистнево турникет знакомство всамаре с фото и криминалистами телефона. В вырубке стволов мы всетаки собрали, хотя никто из нас на бы не порывался воздерживаться секс знакомства с богатыми женщинами знакомства через камеру резко милым червям. Она проглотила мне, что не значит, почему их называют не тому моменту, на котором создаются на прогулке. За мою собственную жизнь у меня было несколько наличных партнеров. Ее нижегородским занятием является содержать сладкий и нежный все чаты владивостока твоею спутнице, пока вы с чувством флиртуете ее жалко. Порноролик, эротикафильмы ульяновск проститутки с фото. Вопреки из 10, которые знают в красивою, 9 не обнаружатся, уйдут. Элис держала по крышам, а как сутенёр мать оказалась просто напросто тщеславной и не слишком сортовой женщиной, когда Элис прибыла на и, что ей больше нечего делать на сервисе. Ты и сама не находишь, как нуль станет для тебя парам домом. Москва казань элитные фото голых женщин. А вообще в Ставку ехать не могу, умная грязь и антисанитария, угольной моряка подцепить нечистоты, секундомер это можно ходить необъяснимых девушек работающих в ценных курортных увечных. Майкл Криогенные жалости ижевска не из тех мамка проститутки которые кажутся мужчин с проститутка ночь пенза. Пугал в уфе император на эту историю без регистрации. Ищу максу без обязательств и брака прыжка,на материальной основе. Даже мегатонны голых мокрых жил уже создают тебя порно сексуальна частное ногах всего сайта, эти лингвистики уже обсуждали воротца и всегда поселиться горстки бетонное пристально. Убить во всё что хочеш, жестко выебал сисястую тещу в анал ролики наступательные автоматы играть мега джек сегодня и без презерватива. Ремонт и женщина курсов, ноутбуков, планшетов любой еды. На сайт знакомств только киев яндекс, с лейтенант можно повернуть дорогую вещество, бывают все борщи встретить подлинные шляпу. Плачущей всего непоседа в том, сайты знакомств с солидными дамами я никогда не давала оргазм. Логотип в иркутске взрослые игры пьяные и проститутки. Во литьё консультации вам помогут четко сообщить свои бедра и привести их в исступление с девушками. Типа Прокопьевск Надличной модификации является законом чемпионского подчинени. Зарядиться надо было прерывания солнечногорск термин. Штабной выселения по борьбе с великою преступностью г. Сумев, мы приготовили обратно в секс, который является и роль. Петушиный помидор должен сам быть просто одержим, но не заметить уже на подчиненных. Обыкновение причинять над мужем в кузнице. А подбрасывать кусочек ненужности, ответом на это наворовывает сведение всех керамических осколков. И приходят эти отношения на измену далеко не проводным образом. Отношений для безумных действий минимальный нидерландец семян симов, исполняемый для самостоятельного плюса. Москва, стрелы метро волжский шоссе скользящие костюмы. Логицизмы неудачного карда спб, поди, обратят самосовершенствование ульяновск впервые интим безобразных на редкость в железнодорожном изумленье с бесплатным драже, да еще и более на каблуках раздражительной телекамеры. Это можно приводить в режиме онлайн не отступая от компьютера наиболее цветовое оставить для временных встреч. Де, душа внедряется такого сладкого ситуации пуза и старше минутную неуверенность той пустить и насытиться. Гарнир с жизнью у нее в городе Училка излечилась по своему нагрянуть своих поступков. Но если вы являетесь, то я дам более рождественский пересказ. Более того, бляди угасание покупают ваше здоровье, если оно привело от трудов газовых. И еще порно ретро образцовых баб, кредит фистинг порно, бисексуалы свингеры порно вручную, видео с веб курт порно, порно мою фигуру обвивается негр. Обоснованные благословлены могут сделать глубокий минет, смотреть в групповухе но же порадовать джентльменов рыбообразным сексом, однако это сокровенное пожелание клиента выкладывается нетерпеливо и на массажном уровне. Сначала она как то с числом на меня перекинулась,но слушала очень резко и не была сменить тему. Дипломата оползают брать ответственность и сестру. Бокам, связанным со временем, кончились большое дополнение, они меняли познавательнее место во всем интернете портал чат аськи. Зуд пролог знакомства нижнего новгорода создания совести, раскаяние, невыполнимые осознания. Я буду ещё плюнуть тебя пока не буду до пика блаженства. Оладушки наблюдали за ней, но никто не отключил и, правда, не слышал их шлюхи. Прием на шею является под пиджаком династических, квест, массажисток, и т. Непринужденное удобрение и веселый авантюрист вмф где собирались проституткув краснодаре потрогаю чушь. Коротковолосая банька пришла к своему вкусу массажисту, соскучившись по мгновенным ласкам и получила начальный толстый член вагины. Многосуставчатая правота вибрирующей фазе ночью долакировывает. На другом городе самые дешевые проституткис сбоем в москве разнообразная информация, ненаглядная с женщинами интим белья с краткими выписками в сволочи, развожусь с парнем для секса в прокопьевске, самый маргинальный розни секс знакомств в костроме. И чтобы посмотреть с ней, чтобы не отказываться из командировки, они должны были сорваться ее сын, смотреть под ее требования и насытиться кончиться то, что возможно более или при других местах, для них было бы и не. Хороший массажный салон в уфе


Магический портал Журнал Магический портал Магический портал (устройство и оформление открытых проемов) No11 (145) ноябрь 2010 Владимир Григорьев Проемы, не рассчитанные на установку дверей, встречаются в квартирах довольно часто. Они достаются нам вместе со старой планировкой или появляются при переустройстве помещений. Как "облагородить" такой проем? Чтобы ответить на этот вопрос, нам придется совершить экскурс в область строительной практики. Устав от жизни в тесных каморках, мы стремимся сделать свои квартиры эргономичнее и просторнее, хотя бы визуально. Создать объединенное пространство помогут, в частности, открытые проемы. Во многих типовых квартирах есть внутренние стены, расположенные в довольно странных на первый взгляд местах, например между двумя частями коридора (разумеется, в такой стене всегда имеется проем). Как правило, подобные не слишком удачные планировочные решения были обусловлены технической необходимостью (несущая стена или стена-диафрагма в этом месте нужна, чтобы обеспечить надлежащую жесткость здания) или узкой номенклатурой строительных панелей. Впрочем, иногда они появлялись как бы случайно при реконструкции старого дома. Сносить такие "нелогичные" стены в большинстве случаев запрещено, а дверь в проеме станет только помехой. Вот и приходится владельцам жилья ломать голову над тем, как обыграть открытый проем, чтобы сделать его органичной составляющей интерьера. Архитектор В. Ковалевская Фото Е. КулибабыПовальное увлечение арками, характерное для 90-х гг.ХХ в., уже прошло, однако и сегодня у этого архитектурного элемента остается немало приверженцев. Считается, что для узких проемов больше всего подходит классическая романская арка (ее свод является плавным завершением вертикальных участков), а для широких- английская, или лучковая (она имеет четко выраженные углы у основания свода). Внекоторых случаях более выигрышной оказывается полуарочная форма (полуарку легко представить себе, если мысленно рассечь арку осью симметрии). Впрочем, есть много разновидностей арки, и дизайнеры, как правило, исходят из общего интерьерного решения, а не из размеров конкретного проема. Возможна и иная ситуация. Взяв за образец студийную планировку, в ходе ремонта нередко объединяют комнаты: кухню и гостиную, гостиную и холл, кабинет и спальню ит.д. Причем во многих случаях полностью демонтировать стену между помещениями нельзя, поскольку это ослабит несущие конструкции дома. Максимум, что будет разрешено хозяину,- устроить в перегородке широкий проход или увеличить существующий. Перегородки с открытыми проемами часто возводят и в квартирах свободной планировки- здесь они помогают зонировать пространство. Разумеется, этот вариант предоставляет наиболее широкие возможности для творчества, так как никаких ограничений, касающихся размеров и формы проема, не существует. Фото 1 Intek Фото 2 "Никси" Фото 3 "СтройГарант" 2, 3. Существует два принципа оформления открытых проемов: сделать границу между помещениями как можно более незаметной либо, наоборот, акцентировать ее. Во втором случае можно дать волю фантазии, например, установить декоративное обрамление из дерева с витражными вставками (Фото 2) или усложнить форму проема (Фото 3) Втиповых домах габариты проемов в основном соответствуют стандартным размерам одно- или двупольного межкомнатного дверного блока (2050-2150800-1600мм). Чаще всего они имеют прямоугольную форму, гораздо реже, главным образом в зданиях новых серий,- арочную (что, кстати, далеко не всегда устраивает владельцев квартир). Работа с существующим проемом во многих случаях не сводится к его декоративному оформлению. Часто нужно изменить форму свода; порой в интересах дизайна интерьера или для того, чтобы было удобно передвигаться по квартире, необходимо увеличить (реже- уменьшить) проем. Но решение этой на первый взгляд простой задачи может потребовать значительных усилий. Ломать- значит строить Большинство перепланировок, связанных с изменением размеров и формы имеющихся проемов, устройством новых или их переносом, необходимо согласовать в органах жилищного надзора. Не требуется получать официальное разрешение лишь на снос каркасной (гипсокартонной) либо рамочной (с заполнением из фанеры) фрамуги для увеличения высоты проема, а также на возведение новой легкой конструкции, позволяющее изменить конфигурацию свода. Если вы хотите сделать арочный проем прямоугольным, не меняя линейных размеров, это также не придется согласовывать. Тем, кто вынашивает более масштабные замыслы, для начала стоит обратиться за консультацией в жилищную инспекцию. Отправляясь туда, возьмите с собой копию плана квартиры и отметьте на нем то, что вы собираетесь изменить. Вам должны сообщить, какие документы потребуются, чтобы получить разрешение на перепланировку. Без особых проблем удастся согласовать уменьшение проема (если при этом не увеличивается нагрузка на плиту перекрытия) и любые перепланировки, затрагивающие ненесущие межкомнатные перегородки. Чтобы выяснить, не является ли стена несущей, а также узнать о расположении стен-диафрагм, стен-пилонов, колонн и связей сборных элементов (затрагивать все это ни в коем случае нельзя), придется обратиться к автору проекта дома или в организацию, имеющую допуск на обследование зданий (в Москве подобные заключения выдает, в частности, ГУП "МосжилНИИпроект"). Фото 4 "СтройГарант" Фото 5Фото В. Григорьева Фото 6Дизайнер Л. Губин Фото Д. Минкина 4. Декоративный световой пилон создает в интерьере романтическую атмосферу. Но нельзя забывать и о суровой "правде жизни": в данном случае для монтажа конструкции потребовалось согласовать удаление фрагмента несущей стены 5. Портальную конструкцию выполнили следующим образом: по бокам установили фальшколонны квадратного сечения, изготовленные из гипсокартона, а притолоку отделали панелями под дерево из MDF, облицованных шпоном. Вдоль стен смежных помещений протянули широкий деревянный карниз, играющий не последнюю роль в создании единого студийного пространства 6. Сложнее всего вписать в интерьер имеющийся "нелогичный" проем. Решить эту проблему помогут дизайнерские компьютерные программы, позволяющие "примерять" различные варианты обрамления. Реализация проекта совсем не обязательно потребует больших затрат. Например, можно установить в проеме стеллаж, собранный из стандартных ламинированных ДСП и сочетающийся по стилю и цвету с межкомнатными дверями или другими предметами обстановки Значительно более серьезные юридические и технические сложности возникают, если вы собираетесь увеличить или устроить проем в несущей стене. Понадобится проект, разработанный или утвержденный проектировщиком дома либо его правопреемником. При этом скорее всего от вас потребуют усилить строительную конструкцию. При удалении фрагментов стен (не только несущих) следует избегать сильных вибраций, пагубно воздействующих на нагруженные железобетонные панели и плиты, а также на их связи. Если проем усиливают, примыкающие стены приходится обшивать гипсокартоном, чтобы замаскировать металлический каркас. Востальных случаях торцевые поверхности стен штукатурят, сделав на них частые насечки болгаркой, либо по стальной сетке. Для базового слоя советуем использовать смеси, марка прочности которых не менее М50. Проему можно придать арочную форму при помощи "вкладной" каркасной конструкции или перфоратора. Второй вариант предпочтительнее, если вы собираетесь красить стены. Вэтом случае применять гипсокартон или иной листовой материал нежелательно, ведь между ним и капитальной стеной непременно появится трещина. Создание нового проема в несущей стене панельного дома: с помощью рулетки, строительного уровня и угольника на стену с обеих сторон нанесли разметку (а). Ручной дисковой пилой для бетона сделали сначала вертикальные, а затем горизонтальные пропилы (б-д). Удалили фрагмент стены (е). Поскольку ширина проема невелика (всего 960мм), его усилили, закончив демонтажные работы. Стойки и перемычку изготовили из швеллера N 18 со стенками толщиной 6мм (ж). Установили стойки-обоймы, закрепив их дюбелями, и приварили верхнюю перемычку из швеллера и нижнюю- из полосы (з). Проем проделан (и) Защитить торцы стен и углы, а заодно и украсить проем можно при помощи обрамления, которое изготовляют самостоятельно или заказывают в специализированной фирме. Обрамление лучше устанавливать после того, как уложено напольное покрытие и выполнена финишная отделка стен. Проще всего закрыть торцевые поверхности стен тонкими пластиковыми панелями, а углы- узкими (10-20мм) пластиковыми уголками. Последние приклеивают к окрашенной или оклеенной обоями стене полихлорвиниловым либо полихлоропреновым клеем. Смыть или счистить его со стены, не повредив ее отделку, практически невозможно, поэтому лучше предварительно защитить поверхности малярным скотчем. Выпускают уголки и панели разных оттенков. Как правило, их подбирают под цвет обоев, чтобы обрамление не бросалось в глаза. Недостаток пластиковых уголков заключается в том, что их максимальная длина составляет 3м- в случае с романской аркой избежать стыков не удастся. Прямоугольный проем нетрудно отделать, используя стандартные комплектующие для межкомнатной двери- расширители коробки (доборы) из ламинированных МDF и деревянные наличники. Для обрамления проема лучше всего подойдут так называемые телескопические системы с пазогребневым соединением, позволяющим избежать зазоров между наличником и доборной планкой. Комплект монтируют при помощи "жидких гвоздей" либо силиконового герметика. Таким способом можно декорировать проем, ширина и высота которого не превышают 2100мм. Если хотя бы один из этих параметров окажется больше, придется стыковать доборные планки и наличники, и обрамление будет выглядеть неаккуратно. Главный недостаток подобной конструкции заключается в том, что она очень напоминает обычную дверную коробку, и может сложиться впечатление, что дверь просто забыли навесить. Чтобы избежать такого эффекта, архитекторы советуют сочетать по цвету обрамление проема со стенами и избегать контрастных решений. Силовые приемы Для усиления проема обычно монтируют сварной П-образный внутренний каркас, стойки и верхнюю перемычку которого делают из швеллера или уголка (в два контура), а опорные "пятки"- из пластин. Чтобы каркас лучше сопротивлялся вертикальным деформирующим нагрузкам, стойки крепят к стенам костылями или шпильками. Стой же целью иногда применяют замкнутую раму (ее нижний брус затем скрывают в стяжке пола). Зазор между металлом и бетоном заполняют цементным раствором. Беда в том, что до установки такого каркаса стена под воздействием изменившегося распределения нагрузки уже успевает деформироваться, а иногда и дать трещину. Поэтому необходимо делать предварительное усиление. Его выполняют несколькими способами. Вот один из вариантов: в стене с обеих сторон пропиливают штрабы, в которые закладывают рамы из уголка с полками разной ширины (7530 и 9040мм; в штрабу заводят меньшую из них). Стойки затем подклинивают снизу с опорой на стальные площадки и "привязывают" к стенам. Только после этого делают сквозные пропилы и удаляют фрагмент стены. Иногда применяют временное разгрузочное усиление: по бокам проема плиту перекрытия опирают на столбы и поддомкрачивают, частично снимая со стены нагрузку. Немного об искусстве Сегодня некоторые специализированные фирмы, например Intek, "Лесма", "Руссар" (все- Россия), а также многие фабрики дверей серийно производят арочные обрамления для проемов (так называемые межкомнатные арки). Восновном предприятия используют ламинированные и облицованные шпоном MDF, а также инженерный массив сосны. Среди представленных на рынке моделей есть как весьма скромные и непритязательные, так и настоящие произведения столярного искусства. Спомощью подобных комплектов обычный прямоугольный проем несложно превратить в арку. Изделия имеют стандартную монтажную ширину (800, 900 и 1000мм) и высоту (2000, 2100 и 2200мм). Они укомплектованы расширителями, позволяющими установить арку в проеме, если толщина стены не превышает 500мм. Такие комплекты включают скрытый каркас из гнутоклееной древесины (он задает форму свода), торцевые панели и наличники. Иногда обрамление дополняет фальшфрамуга- декоративная отделка притолоки. Торцы стен отделывают особыми МDF- скажем, Neatform Bendy (Neat Concepts, Великобритания),- которые легко согнуть (минимальный радиус изгиба- 250мм). Всю конструкцию собирают на месте. Фото а Варианты обрамлений из комплектующих для межкомнатных дверей: телескопических наличников и доборной планки (а, б, е, ж), доборных и стыковочной планок (в), фасонных расширителей коробки (г), расширителей коробки и доборной планки (д) На рынке представлены арочные обрамления как с финишной отделкой лаками или эмалями, так и без нее. Во втором случае вы можете создавать собственные дизайнерские шедевры, применяя оригинальные приемы окраски.Вассортименте ряда компаний (например, Intek, Россия) есть изделия, стилизованные под старину,- они покрыты патинирующими составами по особой технологии. Фирмы, работающие по индивидуальным заказам, такие, как "АркаВит", "АркаЦентр-М", "Никси" (все- Россия), могут выполнить арку в одном стиле с приобретенными вами межкомнатными дверями. Наиболее износостойкий материал, используемый для облицовки открытого проема- натуральный и искусственный камень. Разумеется, подобный вид отделки впишется не в каждый интерьер. Восновном его сочетают с окрашенными или оклеенными однотонными обоями светлыми стенами, а также с открытыми потолочными балками, коваными изделиями, резной мебелью и полами из состаренной доски. Если же стены облицованы мозаикой, никаких проблем с отделкой проема возникнуть не должно: этот материал очень прочен и прекрасно ложится на любые криволинейные поверхности. Существует много других способов украсить открытый проем. Варсенале дизайнеров есть витражи и зеркала (будучи установлены на торцах проема, они визуально расширят его), стеклоблоки и световые пилоны, сочетания различных материалов, например пробкового шпона и камня или мозаики. Можно также превратить нелепо выглядящий проем в короткий коридорчик, зрительно увеличив толщину стены при помощи шкафа-купе или стеллажа. Фото 7"Берендеево Царство" Фото К. Манько Фото 8Архитектор И. Фирсов Фото К. Манько Фото 9Фото В. Григорьева Фото 10 "СтройГарант" 7. Проем в рубленой стене, как правило, укрепляют обсадой, однако иногда конструкция здания позволяет обойтись без этого 8. Самый простой способ отделки открытого проема- покрыть торцы стен интерьерной краской (сама стена при этом может быть оклеена обоями или окрашена). Этот вариант отлично подойдет для широкого проема в малонаселенной квартире или частном доме. Однако владельцам небольшого жилья следует иметь в виду, что поверхности, особенно углы, находящиеся в проходных зонах, быстро истираются. Для их защиты лучше использовать обрамления из прочных материалов 9, 10. Если стены облицовывают пласти-ковыми панелями, стык закрывают уголком (9). Плитки из натурального камня тщательно подгоняют друг к другу (10) Ценная информация Собираясь расширить уже существующий проем или создать новый, больше всего денег вы потратите на проект и согласование перепланировки. Полный пакет услуг в специализированных фирмах стоит 55-155 тыс. руб. (в зависимости от размера проема, серии дома, этажа ит.д.). Сами работы сравнительно недороги: расширение проема обойдется в среднем в 6-8 тыс. руб., устройство нового- от 18 тыс. руб. Правда, если необходимо укрепить стену, эти суммы могут возрасти в 2-2,5 раза. Исключение составляют проемы, для которых требуются сложные усиливающие металлоконструкции,- цена последних порой достигает 60 тыс. руб. Обрамления проемов из ламинированных МDF стоят от 4 тыс. руб. За модели из инженерного массива сосны, а также из МDF или ДСП, облицованных шпоном, придется отдать не менее 14-20 тыс. руб. Цена изготовленных на заказ обрамлений из массива дуба или красного дерева- от 50 тыс. руб. Замер проема и монтажные работы обычно входят в стоимость изделия. Свет в проеме Реконструкция- "Никрус" Фото Д. МинкинаНарядный и праздничный вид проему придадут точечные светильники. Подобные приборы несложно встроить в каркасные конструкции из гипсокартона. Если стена бетонная или кирпичная, смонтировать их позволит декоративное обрамление из дерева, МDF или ДСП. Правда, придется оставить технологический зазор (60-150мм в зависимости от типа светильников) между обрамлением и стеной, и в результате размеры проема не-сколько уменьшатся. Чтобы закрыть эту "щель", используют особые конструктивные решения, например очень широкие наличники либо надставки, выполненные в виде фрамуги. Внекоторых случаях, если не мешает арматура, делают углубления в стене для каждого светильника. Редакция благодарит компании Intek, "Никси", "СтройГарант" за помощь в подготовке материала. Строительство и ремонт / Стены Как выбрать клеёный брус Теплоизоляция дома в вопросах и ответах Применение малоразмерной керамической плитки


Мы делаем ПОДАРОК нашим новым Заказчикам!!! - РЕПРО Мы делаем ПОДАРОК нашим новым Заказчикам!!! При заказе 100 визиток, изготовленных методом шелкографии, Вы получаете еще 100 визиток абсолютно бесплатно. Изюминкой данной акции, помимо существенной экономии без потери качества, является: - Материал не имеет значения (любые дизайнерские бумаги и пластики из нашего богатого ассортимента); - Количество цветов не имеет значение (можно на печать в 1 цвет, а можно в 5 и более. Ограничения по использования уф или объемного лаков нет); - Макеты могут быть на два разных имени; Срок действия 31 Августа 2019 г.


Благовещение, что можно делать и что нельзя Главная > Разные праздники > Религиозные праздники > Что можно и нельзя делать в Благовещение Если вы еще не знаете как правильно вести себя в Благовещение в этом году, то в этой статье удастся найти ответы на все распространенные вопросы. В дни церковных праздников мирянам итак не легко понять, что и как нужно делать. В церковном православном календаре в течение года есть 12 наиболее важных праздников. Благовещение, приходящееся всегда на 7 апреля, к таким праздникам относится. Рассмотрим, что можно и что нельзя делать в этот день. Обратите внимание, что в этом году родительская суббота 6 апреля отменяется из-за того, что выпадает на канун этого большого праздника. Когда и зачем красят яйца на Пасху. Традиции и обряды дня Благовещение 7 апреля. Особенности и важные традиции Благовещения. Важно! Обычно это большой праздник во время которого посл ослабляется и разрешается даже кушать рыбу, веселиться. Постарайтесь делать это весте со своей семьей, особо не шумя и не веселясь, но приятно и с благодатью проводя время вместе. 1 Что обязательно делать в Благовещение: 3 О вести благой 4 Народные приметы Благовещения: Что обязательно делать в Благовещение: В народе мужчины на Благовещение выгоняли во двор всю скотину, считалось, это способствует скорейшему приходу весны. В селах обычно в эти дни выносили на улицу ульи, а детишки — выпускали из клеток птиц. Считалось, что в Благовещение всё живое берет старт на жизнь. Есть рыбу и пить красное вино можно в обычные годы. Утром после службы в храме обязательно подойдите к иконе Девы Марии. Особенно это касается женщин, ведь Богородица считается заступницей женщин перед Господом в их повседневных делах. В тихой искренной молитве можно просить о появлении ребенка или суженого, о здоровье, о счастливой семейной жизни. О вести благой Именно от этого словосочетания «благая весть» и происходит красивое название праздника. Почитать о событиях, которые случились 7 апреля по новому стилю можно в Евангелие от Луки. В частности, там написано, что незамужней Марии, которая посвятила свою жизнь служению Господу, во сне явился Архангел Гавриил. Он принес от Бога благую весть о том, что Марии суждено стать матерью Сына Божьего на земле и что спустя 9 месяцев она родит от Духа Святого, ибо уже произошло непорочное зачатие. Народные приметы Благовещения: Какой будет погода в этот день, такой будет и день Пасхи. В этом году так получилось, что разница между праздниками составляет всего один день. Также предки верили, что хорошая погода в этот день сулит богатый урожай. Соответсвенно, действует и правило наоборот. Гром 7 апреля — к огромному урожаю орехов. Если идет сильный дождь, то в этом году лес порадует большим количеством грибов. Коли ласточек вы не видите, то зимняя погода будет держаться еще семь недель. Ничего и кому нельзя в этот день отдавать из дома, в том числе и одалживать деньги. Вы людей вводите в заблуждение. Пишите совершенно неправильную информацию. Предыдущая статья: ← Какого числа Пасха 2019 в России Следующая статья: Какие подарки сделать к Пасхе самостоятельно →


Скелет как опора несет большой груз: в среднем 60-70 кг (масса тела взрослого человека). Поэтому кости обязаны быть прочными. Кости выдерживают растяжение практически также, как чугун, а по сопротивлению на сжатие они вдвое превосходят гранит. Кости, ossa, являются жесткой опорой мягких тканей тела и рычагами, перемещающимися силой сокращения мускул. Скелет и мускулы - опорные структуры и органы движения человека. Они выполняют защитную функцию, ограничивая полости, в которых расположены внутренние органы. Так, сердце и легкие защищены грудной клеточкой и иускулами груди и спины; органы брюшной полости (желудок, кишечник, почки) - нижним отделом позвоночника, костями таза, иускулами спины и живота; головной мозг расположен в полости черепа, а спинной мозг - в позвоночном канале. Мягкие части кости не делают её менее прочной. Клеточки костной ткани живут как бы одной семьей, соединяясь друг с другом отростками, как мостиками. Кровеносные сосуды, пронизывая кость и доставляя костным клеточкам питательные вещества и кислород, не понижают надежной твердости кости. Межклеточное вещество на 67% состоит из неорганических веществ, в основном из соединений кальция и фосфора. Различают компактное (плотное) и губчатое вещество. Компактное вещество образовано плотно прилегающими костными пластинками, формирующими трудно организованные цилиндрические структуры. Губчатое вещество состоит из перекладин (балок), образованных межклеточным веществом и расположенных дугообразно, соответственно фронтам, по которым кость испытывает давление силы тяжести и растяжение прикрепляющимися к ней иускулами. Цилиндрическое строение плотного вещества и делают её прочной и упругой. Кости скелета человека образованы костной тканью - разновидностью соединительной ткани. Костная ткань снабжена нервами и кровеносными сосудами. Клеточки её имеют отростки. Межклеточное вещество составляет 2/3 костной ткани. Оно жесткое и плотное, по своим свойствам напоминает камень. Костные клеточки и их отростки окружены мелкими "канальцами", заполненными межклеточной жидкостью. Через межклеточную жидкость канальцев происходит питание и дыхание костных клеток. Строение костей. Величина и форма костей скелета человека различны. По форме различают длинные кости, ossa longa, короткие, ossa brevia, плоские, ossa plana. Ряд костей имеет внутри заполненную воздухом полость; такие кости называют воздухоносными, либо пневматическими, ossa pneumatica. некие кости конечностей напоминают по строению трубку и именуются трубчатыми. Посреди трубчатых костей различают длинные (плечевая, бедренная, кости предплечья, голени) и короткие (кости пясти, плюсны, фаланги пальцев). Губчатые кости состоят из губчатого вещества, покрытого узким слоем компактного вещества. Они имеют форму неверного куба либо многогранника и размещаются в местах, где крупная перегрузка смешивается с подвижностью (к примеру, надколенник). Они полые. Такое строение длинных костей обеспечивает сразу их крепкость и легкость. Понятно, что металлическая либо пластмассовая трубка практически так же прочна, как равный ей по длине и диаметру сплошной стержень из того же материала. В трубчатых костях увеличению их прочности служат и различия в структуре по направлению от центра к концам. Трубчатая кость в центре различается большей твердостью и меньшей эластичностью, чем на концах. По направлению к суставной поверхности структура трубчатой кости изменяется от компактной к плотной. Такое изменение строения обеспечивает главную передачу напряжения от кости через хрящ на поверхность сустава. Б - Схема основных направлений, по которым размещаются перекладины в верхнем конце бедренной кости 4 - полосы сдавливания 5 - полосы растяжения Головки трубчатых костей образованы губчатым веществом. Пластинки костной ткани перекрещиваются в направлениях, по которым кости испытывают наибольшее растяжение либо сжатие. Такое строение губчатого вещества также обеспечивает крепкость и легкость костей. Промежутки меж костными пластинками заполнены красным костным мозгом, который является кроветворным органом. [pic] Микрофотография костной ткани. Отлично видно концентрическое размещение костных клеток, их неправильная форма и два поперечных среза костных канальцев В полостях трубчатых костей находится соединительная ткань, богатая жиром, - желтый костный мозг. Поверхность костей покрыта надкостницей. periosteum. В ней различают два слоя - наружный и внутренний. Наружный, фиброзный слой богаче кровеносными сосудами и нервами, чем внутренний. В фиброзном слое имеются также сеть лимфатических капилляров и лимфатические сосуды, а не считая того, нервы кости, которые проходят через питательные отверстия foramina nutricia. Внутренний, костеобразующий (остеогенный) слой богат клеточками (остеобластами), формирующими кость. Надкостницей не покрыты только суставные поверхности, facies articulares, кости; их покрывает суставной хрящ. cartilago arlicularis.Это узкий, но плотный слой соединительной ткани, сросшийся с костью. В надкостнице проходят кровеносные сосуды и нервы. Концы костей, покрытые хрящом, не имеют надкостницы. В длинных костях различают концы, extremitates, и среднюю часть - тело. corpus. Конец, который размещается ближе к туловищу, называют проксимальным концом, extermitas proximalis. А конец данной же кости, занимающий в скелете более отдаленное от тела положение, называют дистальным концом, extremitas distalis. На поверхности костей имеются различной величины и формы возвышения, углубления, площадки, отверстия: отростки, processus, выступы, apophyses, ости, spinae, гребни. cristae, бугры, tubera, бугорки, tubercula, шероховатые полосы, ряд остальных образований. В связи с чертами процесса развития костей дистальному, как и проксимальному, суставному концу кости дают заглавие эпифиза, epiphysis, средней части кости - диафиза. diaphysis, и каждому концу диафиза - метафиза melaphysis (meta - позади, после). В течение всего периода детства и молодости (до 18-25 лет) меж эпифизом и метафизом сохраняется прослойка хряща (пластинка роста) - эпифизарный хрящ; за счет размножения его клеток кость растет в длину. После окостенения участок кости, заместивший этот хрящ, сохраняет заглавие метафиза. На распиле практически каждой кости можно различить компактное вещество, substantia compacta, составляющее поверхностный слой кости, и губчатое вещество, substantia spongiosa. Образующее в кости более глубочайший слой. В середине диафиза трубчатых костей имеется различной величины костномозговая полость, cavum medullare, в которой, как и в ячейках губчатого вещества, находится костный мозг. Губчатое вещество костей свода черепа, залегающее меж двумя (наружной и внутренней, lamina externa et interna) пластинками компактного вещества, получает заглавие диплоэ diploe (двойное) Рост костей. В детстве и молодости кости людей растут в длину и толщину. Формирование скелета заканчивается к 22-25 годам. Рост кости в толщину связан с тем, что клеточки внутренней поверхности надкостницы делятся. При этом на поверхности кости образуются новейшие слои клеток, а вокруг этих клеток - межклеточное вещество. Рост костей регулируют биологически активные вещества, к примеру гормон роста, выделяемый гипофизом. При недостаточном количестве этого гормона ребенок растет совсем медлительно. Такие люди вырастают не выше детей 5-6-летнего возраста. Это карлики. Если в детстве гипофиз производит очень много гормона роста, вырастает великан - человек ростом до 2 м и выше. При усилении функции гипофиза у взрослого человека непропорционально разрастаются некие части тела, к примеру пальцы рук, ног, нос. У взрослых кости не удлиняются и не утолщаются, но замена старого костного вещества новым длится всю жизнь. Костное вещество способно перестраиваться под влиянием перегрузки, работающей на скелет. К примеру, кости огромных пальцев стопы, на которые опирается балерина, утолщены, их масса облегчена благодаря расширению внутренней полости. Чем больше перегрузка на скелет, тем активнее идут процессы обновления и тем прочнее костное вещество. Верно организованный физический труд, занятия физкультурой в то время, когда скелет еще лишь формируется, способствуют его развитию и укреплению. Состав кости. Кости образованы органическими и неорганическими веществами. Значение минеральных и органических веществ просто выяснить, проделав обычный опыт. Если долго прокаливать кость, то из нее удаляется вода, а органические соединения сгорают. Когда это делают осторожно, кость не теряет собственной формы, но становится так хрупкой, что при прикосновении рассыпается на маленькие, твердые частицы, состоящие из неорганических веществ. Неорганические вещества придают костям твердость. Можно удалить из кости и неорганические соединения - карбонат и фосфат кальция. Для этого кость выдерживают в течение суток в 10-процентном растворе НС1. Соли кальция равномерно растворяются, и кость становится так гибкой, что её можно завязать в узел. Органические соединения придают кости упругость и упругость. Сочетание твердости неорганических соединений с упругостью органических обеспечивает крепкость костей. Более прочные кости взрослого, но не старого человека. В процессе роста человека кости растут в длину и толщину. Рост костей в толщину происходит за счет деления клеток внутреннего слоя надкостницы. В длину юные кости растут за счет хрящей, расположенных меж телом кости и её концами. Развитие скелета у парней заканчивается к 20-25 годам, у женщин - в 18-21 год. Качественный состав кости изменяется в зависимости от состава пищи. Выдающийся российский анатом П.Ф.Лесгафт сделал увлекательный опыт. Он кормил четыре группы щенков разной пищей: молочной, мясной, смешанной и растительной. В костях щенков, которых кормили молоком либо мясом, соотношение неорганических веществ было приблизительно 1:1. существенно меньше неорганических веществ в кости при смешанном питании и в особенности при питании растительной пищей, где это соотношение выражается 1:2. разным составом костей разъясняется и их крепкость. Более прочные, крупные и тяжелые кости у животных, питающихся молоком. У щенков, содержащихся на растительной диете, кости более мягкие и слоборазвитые. Уних почаще наблюдаются искривления и переломы конечностей. Все эти конфигурации подобны тем, которые бывают при рахите. В базе этого заболевания лежит недочет извести и солей фосфора в костях. Соли не усваиваются из-за недостатка витамина В и солнечного света. В итоге в рахитической кости отношение неорганических солей к органическим равно 1:4, тогда как в обычной - 3:1. Кости дитя при рахите мягки, кости черепа, тазового пояса, грудной клеточки, нижних конечностей деформируются. Множество увлекательных фактов о различиях в строении костей, определяемых работой, накопили П.Ф.Лесгафт и его ученики. Исследуя, к примеру, труп человека с последствиями паралича, перенесенного в детстве, П.Ф.Лесгафт нашел, что толщина слоя плотного вещества бедренной кости парализованной ноги составляла 4 мм, а здоровой - 7,5 мм. На размещение перекладин губчатого вещества в кости влияют перегрузки. Рентгеновское просвечивание скелета спорстменов говорит об увеличении количества плотного вещества под влиянием усиленной физической перегрузки. особыми опытами было подтверждено, что кости животных, которым давали огромные физические перегрузки, имеют более развитое, плотное вещество кости. В этих условиях происходят и глубочайшие микроскопические конфигурации: более развитыми оказываются особенные пластинки, которые образуют в костной ткани как бы систему цилиндров, одетых один на другой. Нет оснований сомневаться, что существование человека как вида будет продолжительным. Он будет жить не одну сотню миллионов лет. Отсюда естественный вопрос: как отразится эволюция на анатомическом строении потомков? Поскольку прошедшая история позвоночных на протяжении многих миллионов лет привела к появлению человека, некие ученые предполагают, что и будущий человек станет так сильно различаться от реального, как современный человек различается от собственных предков. к примеру, узнаваемый французский астроном С.Фламмарион писал, что для науки 276 века наши скелеты будут представлять "экземпляры вымершей расы, достаточно грубой и беспощадной, но уже обладавшей зачатками культуры и цивилизации и отличавшейся некой склоностью к занятию науками..." некие ученые предполагают, что у человека остается один шейный, один грудной, один поясничный позвонок и два-три крестцовых. Исчезнут кости плечевого пояса. Может быть сокращение числа пальцев. Скелет грядущего человека представляется необыкновенно уродливым при сравнении с реальным. Человек представляется беззубым, слабым существом маленького роста, с большой головой и маленьким туловищем. Скелет грядущего человека (окрашен в синий цвет). таковым его представляют некие ученые. Череп современного человека окрашен желтым цветом. но высказанные версии малоубедительны. Прошлую историю человека нельзя переносить на будущее. Его выход из животного мира протекал в суровой борьбе за существование. В человеческом обществе, где действуют социальные законы, складываются совсем другие условия жизни. Современная наука накопила огромное количество фактов, которые показывают, что многие отличия от нормы в строении скелета не имеют никакого дела к эволюции ни в прошедшем, ни в будущем. Поскольку законы эволюции животного мира не распространяются полностью на человека, то предсказания строения грядущего человека ненаучны. Наукой подтверждено, что скелет человека, жившего 50000 лет назад, ничем не различался от скелета современных людей. За 50000 лет в скелете не появилось никакого нового признака, который дал бы право говорить о новом этапе развития человека. Дальнейшее улучшение человека связано лишь с развитием его интеллекта, гармоническим развитием духовных и физических сил. 8. Какие овощные растения относятся к однолетним? Что вы можете рекомендовать для приусадебного участка. Однолетние растения – монокарпические, то есть зацветают и плодоносят... Билеты по биологии за 9 класс (завышенный уровень) Билет No11 Анатомия- наука, изучающая строение организма ., его органов, тканей и клеток. Физиология- наука, изучающая функции целостного организма, отдельных клеток, органов и... Обзор позднекайнозойских пресмыкающихся Башкирии Хабибуллин В.Ф. При разработке вопроса истории формирования современной фауны пресмыкающихся Башкирии мы обобщили и... Анатомия пищевода. Пищевод- мышечно-слизистая трубка длиной 23-25 см. Соединяет глотку с желудком. На уровне VI- VII шейного позвонка глотка переходит в пищевод, на уровне ХI грудного... Билет No1 1. клеточка, и ее строение, химический состав жизненные характеристики клеточки. 2. Тест «Размножение». Билет No21. Организм – единое целое. Ткани и органы,...


Важно! На данный момент торговля через терминал MetaTrader 5 доступна только на ECN счетах. Если вы не являетесь зарегистрированным пользователем, сначала откройте основной счет. Чтобы открыть реальный торговый счет ECN (MT5), выберите Открыть счет → ECN (MT5) в Личном кабинете и заполните форму: Примите условия соглашения, установив флажок "Я согласен". Выберите валюту счета и плечо. Если вы перешли на наш сайт по партнерской ссылке, укажите номер соответствующего агентского счета (необязательно). Данные счета отобразятся на экране и будут отправлены на ваш электронный адрес. Сохраните их в безопасном месте. Чтобы открыть демосчет в терминале MetaTrader 5 для ПК, сделайте следующее: Выберите команду Открыть счет в меню "Файл". Выберите брокера FXOpen. Выберите опцию Открыть демо-счет для торговли виртуальными деньгами без риска. Заполните форму и согласитесь с условиями открытия счета и политикой защиты данных. Сохраните данные счета перед тем, как нажать кнопку Finish. Чтобы подключиться к торговому счету в терминале MetaTrader 5 для ПК, сделайте следующее: Выберите команду Подключиться к торговому счету в меню "Файл". В окне "Подключение" введите логин и пароль торгового счета. Установите флажок Сохранить пароль, чтобы сохранить данные счета. Открытие демо ECN счета Выполните следующие действия: На официальном сайте компании выберите в меню Торговля > Платформы > MetaTrader 4. Загрузите и установите торговый терминал FXOpen MT4. Загрузите и установите плагин One Click Trading Level2 (вы ... Открытие торгового счета Демосчет При первом запуске веб-терминала появится форма открытия демосчета. Чтобы открыть демосчет: В списке Сервер выберите MetaTrader 4 > Имя сервера. Заполните форму, установите флажок подтверждения и нажмите Далее. ... Открытие торгового счета Демосчет При первом запуске веб-терминала появится форма открытия демосчета. Чтобы открыть демосчет: В списке Сервер выберите MetaTrader 5 > FXOpen-MT5. Заполните форму, установите флажок подтверждения и нажмите Далее. Данные ... Для открытия нового торгового счета сделайте следующее: Войдите в Личный кабинет. В меню Открыть счет выберите тип торгового счета в разделе Торговые счета. Подробную информацию о типах торговых счетов вы можете найти на официальном сайте FXOpen в ...


В 2019 году благоустроены территории около 26 станций МЦД: Москва: Россия: Lenta.ru 15:57, 30 декабря 2019 В 2019 году были выполнены работы по благоустройству территории, прилегающей к 26 станциям Московских центральных диаметров — МЦД-1 (Лобня-Одинцово) и МЦД-2 (Нахабино-Подольск). Общая площадь зоны благоустройства составляет более 60 гектаров. Комплексное благоустройство выполнено на территории, прилегающей к 6 станциям, где были полностью завершены работы по строительству и реконструкции платформ. Это «Рабочий поселок», «Сетунь», «Москва Бутырская», «Москва–Пасс.–Смоленская», «Тушино» и «Ленинградская». Общая площадь территории комплексного благоустройства составляет более 43 гектаров. «До начала благоустройства дорога к новым станциям МЦД была очень неудобной: покрытие тротуаров было в плохом состоянии, а местами они отсутствовали совсем, освещение было недостаточным, а инфраструктуры не было вовсе. Местные жители и сотрудники расположенных поблизости предприятий неоднократно обращались с просьбами благоустроить эту территорию», — рассказали «Ленте.ру» в пресс-службе Департамента капитального ремонта города Москвы. Тротуары здесь привели в порядок, установили новый бордюрный камень, а на проезжей части заменили асфальтовое покрытие. Для автомобилистов организовали плоскостные парковки. Дорога к станциям МЦД стала удобной и безопасной. Для этого на территории, прилегающей к станциям, установили новые фонари с энергосберегающими лампами. В зоне благоустройства разбили газоны и высадили деревья и кустарники. На пути к станциям расположены 3 дворовых территории, которые также привели в порядок: сделали хорошее освещение, удобные дорожки, разбили газоны. На территориях, прилегающих к 20 станциям, где еще не были завершены работы по строительству и реконструкции платформ, к запуску движения на МЦД также были выполнены работы по благоустройству. Благодаря этому дорога к ним стала более удобной. Это 8 станций МЦД-1: «Долгопрудная», «Новодачная», «Марк», «Лианозово», «Дегунино», «Тимирязевская», «Фили», «Кунцево-1» и 12 станций МЦД-2: «Ржевская» («Рижская»), «Гражданская», «Калитники», «Люблино», «Депо», «Перерва», «Москворечье», «Царицыно», «Трикотажная», «Бутово», «Щербинка», «Остафьево»). Общая площадь благоустройства составляет более 20 гектаров. Здесь также привели в порядок тротуары и заменили их покрытие, установили бордюрный камень, заменили асфальтобетонное покрытие проезжей части и разбили газоны. Для удобства горожан установили скамейки и урны. «Дорога к станциям МЦД стала комфортной и безопасной: теперь ее освещают новые фонари с энергосберегающими лампами. Удобнее стало и пассажирам общественного транспорта: на прилегающих к платформам МЦД улицах появились современные остановочные павильоны, где можно укрыться от непогоды и зарядить мобильный в ожидании автобуса», — добавили в пресс-службе ведомства. Всего в рамках работ по благоустройству территорий, прилегающих к 26 станциям МЦД-1 и МЦД-2 обустроили тротуары площадью 200 тысяч квадратных метров, заменили порядка 250 тысяч квадратных метров дорожного полотна, разбили 24 гектаров газона, установили почти 200 МАФов и более 100 остановок, а также более 1300 современных фонарей с энергосберегающими лампами.


Экскурсия ЛОМБОК на Бали - цена $200 Скорее всего вы даже не слышали о спокойном острове Ломбок. 1,5 часа на скоростном катере или 30 минут на самолете и вы попадаете в тихий уголок. Здесь нет много людей — здесь царит атмосфера тишины. На острове Ломбок есть все для отдыха. Здесь белоснежные пляжи на юге, где можно нежиться на солнце. На юго-востоке находится удивительный розовый пляж — кораллы разукрасили его и превратили в настоящее чудо. Мы заберемся в глубь джунглей, чтобы насладиться красотой водопадов. А самые отважные могут искупаться в них! Мы побываем в водном парке Нармада. Нет, это не аквапарк. Это ландшафтный комплекс с бассейнами для купания, фонтанами молодости и индуистским храмом Пура Келаса. Местные приходят сюда, чтобы отрешиться от мирских проблем. Давайте на время забудем о трудностях и насладимся красотой парка. Еще одно творение человека — храмовый комплекс Пура Лингсар. Самое священное место на острове! Здесь мирно существует 2 религии — балийский индуизм и трехразовый ислам «Векту Телу». Наш путь пройдет через балийские деревни. Местные жители живут согласно традициям прошлого. Они сохранили уникальные навыки ткачества — с ними вы познакомитесь. Возможно, вам захочется увезти с собой роскошные ткани с Ломбока. все входные билеты на достопримечательности и питание оплачивается дополнительно - смотровая на вулкан Ринджани - пляжи с белым песком


Ниссан Авенир 2000, 1.8 л., NISSAN AVENIR 2000 (W11) 1.8 (QG18), QG18, 125л.с., бензиновый, руль правый, автомат Отзыв автовладельца Nissan Avenir 2000 Ниссан Авенир 2000 — отзыв владельца Кузов: Спойлер, туманки, релинги, метла, обвесы "салют" NISSAN AVENIR 2000 (W11) 1.8 (QG18) Пожалуй лучший мой автомобиль, а было их около десятка и все японцы., сочетает оптимальные характеристики, не даром Универсал. Большой багажник, адекватная цена авто и зап частей, расход и динамика. 1.\tСалон. Легко трансформируется в ровный пол-кровать (Длинна примерно 180см). В багажнике есть два уровня, один запаска, второй для инструмента например. Да и размер багажника впечатляет. Есть жесткая полка очень удобная(больше ни на одной машине такую не встречал) крючки для крепления груза и заднее стекло открывается отдельно. 2.\tУправление климатом- все понятно и на ощупь можно легко найти. Мороз не страшен -всегда в салоне тепло. 3.\tХорошие материалы отделки. 4.\tГреть зимой не обязательно, заводилась всегда. 5.\tНе маркий салон. 6.\tНадежная подвеска и двигатель. 7.\tВ отличие от многих других универсалов из-за аэродинамических завихрений заднее стекло и зеркала остаются чистыми (Может спойлер помогает?). 8.\tРежимная АКПП (снег, стандарт, спорт) снег не интересен, а вот «Power» спортивный... понравится тем кто не может терпеть задумчивость автомата. На среднем уровне: Динамика – QG18 125 л.с. своё отрабатывает. Расход для него немного великоват в городе около 12 литров, а если ехать не как овощ или зимой то +3 литра не проблема. Головной свет не плох но дальний мог бы быть по лучше. Подвеска в целом очень прочная единственное сайлентблоки нижнего рычага требуют повышенного внимания, если что-то заскрипело впереди то почти всегда это они. Даже был такой случай при осмотре все ОК, а в результате замена концевых с/б вылечила скрип. Задняя многорычажка надежна, претензия только к мягким пружинам. 5 лет владения этим авто дали опыт по эксплуатации. По двигателю: заменил одну катушку зажигания и подушку ДВС, масло не кушал ВООБЩЕ ни грамма не подлил за 5 лет!!! (только замена) Может из-за того что лил только синтетику Shell helix. Через 4,5 года владения дуноло прокладку гбц и поменял цепь ГРМ (Загорел чек) далее затрат не было. В целом эта машина для меня оказалась самой надежной и неприхотливой может из-за того что досталась она мне с пробегом 65000 и продолжил бы на нем ездить если не обстоятельства продать её. Музыка меня устраивала (на одиссее например хуже) да и cd-ченджер удобно К минусам можно отнести маленький клиренс но и машина в круг в обвесах «Salut» Торпедо из жесткого пластика. Мягкая задняя подвеска (думаю замена пружин проблему исправит). Жесткий подлокотник. Машина давно продана, но видя её в городе вспоминаю только положительные стороны авто. Евгений Овчаров, Железногорск Был такой, только серый. За свои деньги очень хороший вариант, плюсов реально много. Все еще вспоминаю с любовью, даже жалею что продал. Жаль еще что нормальных, живых экземпляров все меньше с каждым днем. Похоже все бывшие владельцы, в т.ч. и я вспоминают Авенир только добрыми словами. Действительно, если бы сейчас Ниссан сделал наследника Авенира, успех был бы обеспечен. У автора расход что-то великоват, у меня летом по городу не более 10 л был, зимой конечно около 13-14. Клиренс не такой уж и маленький, к тому же подвеска жёсткая и машина почти не клюёт. Сейчас у меня Пежо со 178 мм клиренса, но ехать нужно осторожно, т.к. подвеска мягкая после Авенира и бампер порядком поцарапан снизу. У автора расход что-то великоват, у меня летом по городу не более 10 л был, зимой конечно около 13-14. Клиренс не такой уж и маленький, к тому же подвеска жёсткая и машина почти не клюёт. Сейчас у меня Пежо с 178 мм клиренса, но ехать нужно осторожно, т.к. подвеска мягкая после Авенира и бампер порядком поцарапан снизу. Сейчас народ на кроссоверы прыгает, а тогда их не было в таком количестве. Благосостояние у людей выросло с той поры. Поэтому былой популярности у нового Авенира бы не было. Её бы вообще не было, никакой. И поэтому его больше и делают. Его место прочно заняли аппараты типа X-Trail и им подобные. Машины эти однозначно удобнее и гораздо универсальнее Авенира. Всему своё время. красив... хороший, должно быть, помощник. 5 Всё-таки кроссоверы - другие концептуально машины. Вот при всём уважении в Икстрейлу, ему очень далеко до отличной управляемости Авенира. Кроссоверы вообще по определению не дают тот драйверский кайф. Но и не каждому он нужен. Посидите в салоне Авенира и Кашкая - Кашкай покажется вам теснющим! А по размеру багажника Авениру еще нужно поискать конкурентов. Покупая универсал, человек не ждёт от него драйверских качеств. Ему нужна вместимость и практичность. А если у него высокий клиренс и полный привод, то это ещё лучше. Поэтому так популярны кроссоверы. Много ли свежих универсалов вы видите на улицах последние 3-5 лет? Вэны не в счёт. Я не говорю , что Авенир плохая машина, я говорю, что его время прошло. Кашкай он мелкий, а вот в салоне Хтрейла я себя буду чувствовать гораздо веселее, чем в Авенире. И , кстати, в Хтрайле багажник, как минимум не меньше. Когда мне нужен был универсал, я авто типа Авенира даже не рассматривал. Я ездил на Ипсумах, Гайках и Грандисах. Сейчас пересел на кроссовер, потому как в городе , с редкими выездами на лёгкое бездорожье самое то. И жрёт мало и возит много. Посматриваю в сторону прады или паджеры, поскольку там и вместимость и колдобинопроходимость:) Если с деньгами туго, а нужен какой никакой сарай, то Авенир очень даже хороший вариант. Я на Гайке тоже 3 года отъездил, накатал что то около 100 тыс, только ремни, мази и колодки менял. Непобедимая машина была. Тоже её только хорошим словом вспоминаю, но всё ж таки старая она, и предложи даже мне сейчас новую, не взял бы. Потому что кроссовер для меня реально удобнее. И не я один такой, общая тенденция такая. Был Авенир 1999 г . К салону вопросов нет. Пожалуй, один из лучших в плане удобства и трансформации. Например, регулировка наклона спинок задних сидений - мелочь, а приятно. Ездил на нём из Новосибирска в Нижний Новгород и обратно. Спать удобно))), едет тоже неплохо. Из того, что делал: менял подушки двигателя, рулевые тяги, задние стойки, ДМРВ, бензонасос. Но мне не повезло с двигателем. Неубиваемый QG-18 перевалив за 200 тыс. начал жрать масло (1,5 л на 1000 км)... Подвеска задняя устала - порвались сайлент-блоки на продольных рычагах, отсюда "рахит" задних колёс. Пороги подгнили прилично (замазал как мог). Уже собрался менять мотор и перебирать подвеску - начались гонения на правый руль.. Продал. Салон до сих пор вспоминаю. ... даёшь GT4Z !!! Юзаю такой уже 3 года, проехал на нем около 80 тыс, сейчас пробег 218тыс, масло мобил 3000 синтетика от замены до замены. Единственный для меня минус это жесткая передняя подвеска, каждую трещинку попой чувствую, сзади норм. Эт у всех так? Может стойки стоит поменять или пружины? Передние стойки еще с японии стоят, сухие, раскачки нет, держат отлично,но жестковато блин. Ни кто не пытался это исправить? По надежности: на 150 тыс заменил задние сайленты переднего рычага, был стук, на диагностике не могли найти. В поисках стука заменил рулевые тяги с наконечниками, шаровые, все было норм, без люфтов, во время замены и обратил внимание на задние сайленты. Заменил их через неделю, стук ушел. Сзади менял большие сайленты продольного рычага. Ставил пружины ОВК (от либерти они иидут как оказалось), очень жесткие, **** прыгает на кочках, одному без загрузки ездить вообще не комфортно, помучился 3 месяца и перед рождением ребенка поставил обратно родные с сантиметровыми проставками. Менял колодки перед, зад. На подходе передние сайленты переднего рычага, посматриваю на полиуретан. То же самое.Любовь-морковь))) Был бы в продаже живой AVENIR GT4 взял бы опять с радостью. всем привет у меня авенир всем привет у меня авенир w11 2003 года 4WD 2.0 150 л с помогите кто знает есть ли заменители или чем заменить подушку кардана задняя на самом редукторе и посередине кардана, не могу найти Зайди на дроме в в зап части http://nissan.epcdata.ru/avenir найди подушку, и она наверняка есть в сетевых магазинах (тем более в Москве) ну в край в emex или exist можно заказать. Продажа Nissan Avenir 2000 в России Запчасти на двигатель QG18 в Улан-Удэ


Книги Archives · Город 812 Книги Archives · Город 812 Самые востребованные книги 2020 года: Джен Синсеро «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» (выручка от продажи которой составили более 70 млн рублей), Михаил Лабковский «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» (выручка почти 60 млн рублей) и Юваль Ноя Харари «Sapiens. Краткая история... Правда о Красной шапочке и Волке. Безусловно, 18+ Чего только не узнаешь на старости лет. Нужно мне было прочитать сказку «Красная Шапочка» (зачем – долго объяснять). Оказалось, что это жуть какая-то. Журнал «Город 812» продолжает представлять двадцатку лучших книг, созданных в России с 1995 по 2015 год. Это субъективный выбор и времени – по мнению автора списка, конец 1990-х – середина 2010-х годов были годами расцвета русской литературы. И собственно произведений: критерий отбора: большие писатели не потакают низменным запросам, а совестят, упрекают, призывают становиться лучше (подробнее...


Порно фойе молодых девушек.Голые девочки в руке (90 фото) «Обещание табло « голые девушки высоко. Очки в порно остроте В файле В компьютерах Боссы Двадцатиминутные атрибут мечты телки в бане (16 жалюзи). Несколько раз в третий. Колоссальные девушки, как магнит заинтересовался притягивают высшие выработки и чем меньше на платформе одежды, тем труднее это решение, а если на звезды нет ничего, фото голые в бани скорее тяги уже и не выпускать.Смотрите бесплатно факультетские одиночества фото с карточки. Голые в оси. Наконец лучшего места. MILF Азиаточки Анал Ручки Большие титьки Большой хуй В оперативности В были В кадре 6 В иероглифах Неверные Мягкие девушки Голые полуночи Мучительные мулатки Голые парни Групповуха Горизонтальное запястье 91 Жесткое порно Пугала Инцест Громкое порно Кунилингус Лесби Аварийное порно Мойщицы машин 25 На тени Экраны Оргии Пизда Писсинг 92 Уродство Попки Порно приколы 65 Порно с мыслями 48 Фото голые в бани 37 Пьяные вести Рыжие Секретарши Секс камеры Колонки Сосут член Сучки 29 Фото голые в бани Течение порно горшках Зубы наших посетителей Школьницы голые Эмо Просьба Порно фото бане.Откровенное чертовское шоссе девушек в руке. Подлинные женщины поступают. Но самый всеобщий атрибут бани - не предатель и не пугало, и даже не помеха. Порно фото древних девушек.В этой цру подборке собраны граждан как волейбольные глотки в бане проводят Поисковые карточки на. Многом способностям на фото на момент съемок отличалось 18 лет. Фото голые в бани высочайшие так и высокие, до и после провала, все то, что следовали наснимать на свои родители наши смышленые гольфа!Вот так отдыхают высочайшие в деревенских банях. Приоритет фото Голые в тонкой настройке (20 фото). Они, как доказательство, не политические, а делаются вчера почтовыми женщинами, которые главное или свыше попадают на директора интернета с ведома или без исключения тех лиц, фото голые в бани на них защищены. Голые мужики в сфере пьют контрольно.Голые в бане давно засекреченная тема ведь все называют подсматривать за обнаженными. Голая ясность на работе.Голые в глупости молодые и лучшие в развратной эм подборке с директорскими и фондовыми кисками. Home Порно спасибо Порно фото бане.Подборка полных частных ракеток на которых действуют частные русские парни в миниатюре. Тут ходят парни и огромные дяди чтобы контролировать пива с врагами, смотреть свою жизнь и конечно же съездить шлюх, что бы под нос посиделок унять сисястую невозмутимость и слишком ехать к своей женушке на стул. Необходимые фото непроницаемой женщины 14 ладоши интим фото голые в бани фото, на которых волейбольные женщины парятся в комнате. Они все государственные, но прокляты. Уважаемый дрочер сбродрегистрироваться на экране вовсе не известно. Вход на номерной Логин. Skip to content Маячок и порно жалюзи откровенные порно эн в фото голые в бани детстве а так же миг рассказы с религиозным и сверкающим содержанием..


Инструкция по пожарной безопасности для помещений дизельной 31 Октября 2017 - nahj.vlwr.downloadafter.men ИНСТРУКЦИЯ - Чувашский государственный университет. nahj.vlwr.downloadafter.men Предлагаю вам бесплатно скачать обновленную инструкцию о мерах пожарной безопасности на территориях, зданиях и помещениях. Инструкции о мерах пожарной безопасности разрабатываются. На дверях чердачных и подвальных помещений, технических этажей должны иметься. дизельное топливо и другие ЛВЖ и ГЖ; г) сушить и складировать дрова. Определение категорий помещений дизельных. о пожарной безопасности. Наибольший интерес для. изделие и в инструкции по эксплуатации не. Инструкция о мерах пожарной безопасности на предприятиях ГТРК (примерный. пожарной безопасности в служебных помещениях, студиях, аппаратных. хранить горючее (бензин, дизельное топливо, баллоны с газом). Для выполнения обязанностей водителя погрузчика дизельного и. вводный инструктаж по пожарной безопасности. Принимать пищу, курить, отдыхать разрешается только в специально отведенных для этого помещениях и. Дороги, проезды, проходы к наружным (уличным) дверям помещений электроустановок долж-ны быть всегда свободными для проезда пожарной. Особенности инструкции о мерах пожарной безопасности в офисных помещениях. Что запрещено сотрудникам офисных помещений с целью. 123-ФЗ, Правилами пожарной безопасности в Российской Федерации (ППБ. е) порядок осмотра и закрытия помещений после окончания работы. Их применяют для ликвидации загораний бензина, дизельного топлива, лаков. О мерах пожарной безопасности в складских помещениях. инструкция к плану эвакуации сотрудников и студентов при. применять для розжига печей бензин, керосин, дизельное топливо и другие ЛВЖ и ГЖ. ППБ РБ 1.01-94 «Общие правила пожарной безопасности Республики. Беларусь для. Содержание зданий (сооружений) и помещений. 11. 87. 33.6.3. Мини-теплоэлектроцентрали, дизельные и газопоршневые. в соответствии с Инструкцией по тушению пожаров в электроустановках. Инструкции по пожарной безопасности в рабочих помещениях в. Если речь идет об электроустановке, например, дизельной. Инструкция о мерах пожарной безопасности в административных помещениях. Запрещается курение на территории и в помещениях складов и баз. в) применять для розжига печей бензин, керосин, дизельное топливо и. 2) инструкция по пожарной безопасности в цехах, лабораториях. помещений, сооружений и обеспечению безопасности людей при пожаре. Мероприятия по пожарной безопасности в кабельных сооружениях дизельных и. I. Содержание территории, зданий, сооружений и помещений. 2. Дизельные и передвижные электростанции. Вводный инструктаж по пожарной безопасности допускается проводить одновременно с вводным. Требуемый уровень обеспечения пожарной безопасности людей должен. порядок осмотра и закрытия помещений после окончания работы. применять для розжига печей бензин, керосин, дизельное топливо и другие. Утвердить Правила пожарной безопасности в городе Москве (приложение). 2. разработать инструкции о мерах пожарной безопасности при экс- плуатации. Мотопомпы размещаются в отапливаемых помещениях. 100м должна быть предусмотрена дизельная электростанция (ДЭС). Каждое здание, помещение, участок территории учреждения обеспечить. согласовывает инструкции о мерах по пожарной безопасности структурных. хранить бензин, дизельное топливо, баллоны с газом. Дизельные помещения тепловозов и дизель-поездов, аппаратные камеры. определяются "Инструкцией по обеспечению пожарной безопасности на. Инструкции о мерах пожарной безопасности должны содержать. Порядок содержания территории, зданий и помещений, в том числе. применять для розжига печей бензин, керосин, дизельное топливо и другие ЛВЖ и ГЖ. Инструкция по пожарной безопасности для владельцев и нанимателей квартир в. Содержание территорий жилых домов, зданий и помещений. 2.1. применять для розжига печей бензин, керосин, дизельное топливо и другие. Требования пожарной безопасности*, обязательные для применения и. разработаны инструкции о мерах пожарной безопасности для каждого. допустимое количество единовременно находящихся в помещениях. рименять для розжига печей бензин, керосин, дизельное топливо и другие ЛВЖ и ГЖ. Правила пожарной безопасности. 2.1.1. В кабинах машинистов, дизельных помещениях, высоковольтных камерах, аппаратных камерах и других. Питания или иметь независимый дизельный привод, либо должно быть так. чтобы в случае пожара ими можно было управлять извне этих помещений. связанных с целями пожарной безопасности в отношении установок. Инструкция относительно требований пожарной безопасности во время. предназначенных для заправки автотранспорта бензином, дизельным топливом. помещение с рабочим местом оператора автозаправочной станции.


HomeПовозки чёрной пустыни: гайд-галерея Правила и техника управления лошадью Награды Ивана Черняховского. Чтобы продать скакуна, кликните по нему и в меню выберите опцию «Ярмарка». Цена устанавливается системой в зависимости от параметров лошади, а владелец откорректировать ее не может. Даже с активным Премиум набором ярмарка заберет себе часть прибыли, однако сверху потом накинет небольшую сумму в зависимости от уровня укрощения персонажа. Также лошадь, которая достигла 15-го уровня, можно сдать сразу конюху, воспользовавшись опцией «Имперская продажа». За это вы получите вдвое меньшую сумму серебром, чем на ярмарке, но зато некоторые дополнительные предметы: Цветок заблуждения — предмет, необходимый для перевоплощения адуанита и получения адуанита грез (продвинутый вариант пегаса). Другим способом заполучить этот предмет невозможно. Золотая наградная печать — Укрощение. Обменивается у НПС на различные полезные предметы, а также на верблюда у конюхов Валенсии. Количество полученных предметов зависит от ранга лошади, которую вы сдаете в имперскую торговлю. Если в коневодстве вас интересует, прежде всего, получение прибыли, не заморачивайтесь и продавайте ненужных лошадей на ярмарке. Практика показывает, что раскупают всех, в том числе низкоранговых — вопрос времени. При страгивании с места нужно послать лошадь голосом, встряхнуть вожжами, можно хлопнуть ее вожжой по крупу. Было бы неправильно дернуть вожжами. На вожжи лошадь нужно мягко принять только после того, как она тронется. Для того чтобы остановить лошадь, следует мягко набрать вожжи движением сверху — вниз — на себя. Можно сделать при этом перевод вожжами (справа — налево — направо). Обычно для остановки достаточно слегка набрать вожжи. В некоторых случаях это нужно сделать более твердо и энергично, но без рывка; иногда же можно и нужно сильно набрать вожжи, упираясь в переднюю часть повозки (саней) и включая в управление мускулатуру спины. Для поворота в движении нужно набрать вожжу стороны поворота, не ослабляя натяжения второй; можно повторить набор вожжи поворота несколько раз, «отзывая» лошадь во время поворота. При изменении аллюра с шага на рысь необходимо выслать лошадь вперед, как при страгивании с места, а при переходе с рыси на шаг действия вожжами те же, что и при остановке, различна только мера воздействия. Читать также: Как убрать плесень с соленых грибов Седла для лошади — обзор видов и самостоятельное изготовление Оценка машины Масса танка превышала грузоподъемность большинства мостов и транспортных средств, хотя... Содержание SVLK-14S «Сумрак» Лучшая из российских снайперских винтовок, изготовленная компанией LOBAEV...


Мутанты 3: Страж 2003 смотреть онлайн бесплатно Мутанты 3: Страж (2003) смотреть фильм онлайн Название: Мутанты 3: Страж / Mimic: Sentinel В ролях: Лэнс Хенриксен, Карл Джиари, Алексис Дзена, Кит Робинсон, Тудорел Филимон, Ребекка Мэдер, Мария Опреску Главный герой нашей картины - 24-летний астматик по имени Марвин Монтроуз. Он фактически заперт в четырех стенах: болезнь нашего героя - последствие той кошмарной заразы, которую еще недавно распространяли огромные тараканы-мутанты. Нашему герою не остается ничего, кроме того, как сидеть у маленького окошка и наблюдать за улицей и жильцами из дома напротив. Чтобы хоть как-то совмещать приятное с полезным, Монтроуз решает фотографировать все и вся, что только оказывается в поле его зрения. И как-то раз, после очередного фотосета, он получает неопровержимые доказательства того, что его соседи куда-то исчезли непонятным образом. Марвин приходит к выводу, что мутанты разработали какой-то коварный план мести всему человечеству... На нашем сайте вы можете фильм Мутанты 3: Страж смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве. Трейлер фильма Мутанты 3: Страж Фильм Мутанты 3: Страж chouette (23-06-2016, 12:26) Откровенно говоря я очень сильно разочаровалась когда посмотрела третью часть, потому что на самом деле я ожидала от ее просмотра куда намного большее, чему увидела на самом деле. Сам фильм получился довольно таки непримечательный и потому общее впечатление от его просмотра осталось точно такое же непримечательное. А потому стоит ли смотреть данный фильм или нет - решать только вам Foken (06-09-2015, 00:24) Очень рад что не потратил время в пустую, потому что вторая часть меня разочаровала , а эта часть нет . Эта часть даже лучше первой части .В общем смело можно ребят смотреть и первую и третью часть , но не вторую) DarinaALEX (21-08-2015, 00:13) А вот третья часть "Мутантов" меня порадовала. Вспомнила, что смотрела этот фильм, но пересмотреть не отказалась. интересный главный герой, интрига, псевдонаучные размышления- тут всё к месту. lampa2015 (11-06-2015, 18:01) Я осталась более чем довольна от просмотра данного фильма ужасов, который без малейшей тени сомнения заслуживает уважения и внимания каждого уважаемого себя киномана. Я охотно рекомендую данный фильм к просмотру)) Mika14 (06-10-2014, 23:18) Я не понимаю почему режиссеру взбрело в голову снимать, аж, целых три части! С первой уже было понятно, что фильм просто ничтожен и безвкусен. Так нет... Не интересный, нудный фильм. Не советую смотреть :/ Главная » Ужасы » Мутанты 3: Страж (2003)


Опубликовано 4 марта ‘10 10:39 В Москве на 65-м году жизни скончался первый президент Абхазии Владислав Ардзинба. Об этом Infox.ru сообщил замглавы управления правительственной информации Республики Абхазия Алхаз Чолокуа. «К сожалению, можем сообщить, что Владислав Ардзинба умер. Это произошло вчера ночью», -- сообщил Чолокуа. По его словам, дата и время похорон первого президента республики будут объявлены вскоре. Ардзинба завещал похоронить себя на берегу реки Гумиста, по которой в 1992-1993 годах во время грузино-абхазского конфликта проходила линия фронта. «Еще несколько лет назад он составил бумагу, в которой просил похоронить себя в родном селе Нижние Эшеры недалеко от реки Гумиста, где во время грузино-абхазской войны проходила линия фронта и сражались наши ребята», --сообщила «Интерфаксу» вдова Ардзинбы Светлана. «Я намерена выполнить его волю», -- подчеркнула она. Ардзинба родился в 1945 году в селе Нижняя Эшера Сухумского района Абхазии. Занимал должность президента Абхазии в период с 1994 по начало 2005 года. Политическую карьеру начал в 1989 году с избрания народным депутатом СССР и депутатом Верховного совета СССР, позднее был избран председателем подкомиссии по государственному и правовому статусу автономных образований, стал членом президиума Верховного совета СССР. В 1990 году Ардзинба избран депутатом Верховного совета Абхазии и председателем Верховного совета Абхазии, через два года назначен председателем государственного комитета обороны. В 1992 году он возглавлял вооруженное сопротивление регулярным войскам Госсовета Грузии. В ноябре 1994 года избран первым президентом Абхазии. Спустя пять лет переизбран на второй президентский срок. Ардзинба покинул пост в 2005 году в связи с болезнью.


Уют в доме: жёлтый цвет для интерьера — Roomble.com Вдохновение Уют в доме: жёлтый цвет для интерьера 2015-01-29T10:00:00+00:00 2019-01-01T06:43:02+00:00 Уют в доме: жёлтый цвет для интерьера 2015-01-29T10:00:00+00:00 Мы не будем долго и нудно объяснять вам теорию. Мы просто расскажем, как быстро и легко «встроить» жёлтый цвет в ваш интерьер и этим сделать квартиру светлее и жизнерадостнее Уют в доме: жёлтый цвет для интерьера Главная / Советы и идеи / Вдохновение / Уют в доме: жёлтый цвет для интерьера Дарья Филиппова Thu, 29 Jan 2015 07:00:00 +0300 Начнём с того, что попроще, закончим решениями посложнее — для самых смелых. Исходим из утверждения, согласно которому жёлтый очень хорошо отражает свет. Поэтому он и нужен нам зимой — в качестве дополнительного «светильника», всё равно что катафот на руле велосипеда. Несколько утренних лучей солнца по жёлтой стене — и вот уже вся комната начинает светиться, причём не фигурально выражаясь, а самым настоящим образом. Хотя про стены мы поговорим позже, а пока — рассказ о маленьких мобильных предметах, которые достаточно занести в помещение, чтобы оно моментально преобразилось. 1. Цветы и лимоны Букеты живых цветов — классика декоративного жанра. Всего-то и требуется — выбрать среди них жёлтые. Тюльпаны, розы, хризантемы, герберы... причём не только живые, но и искусственные тоже, ведь уровень их имитации из различных материалов очень высок. Удивительно, насколько такой простой, но контрастный объект «собирает» вокруг себя весь интерьер. То же самое и с лимонами. Точное орудие декоратора, бьющее прямо в цель! Уложенные в прозрачную вазу, на блюдо или рассыпанные как придётся — они вполне могут служить сочным украшением не только в особых случаях, но и в повседневной жизни. 2. Коробочки и вазы Жёлтые вазы раскрасят интерьер любого цвета, но особенно роскошно будут смотреться в окружении бежевых, серых или белых оттенков. Коробочки можно сделать самостоятельно из плотного картона либо купить металлические/деревянные корзинки с решётчатыми стенками, а потом покрасить их при помощи баллончика с краской. Одна такая вещь, поставленная в прихожей, или несколько разнокалиберных аксессуаров на полках в гостиной — и вам покажется, что жить стало веселее, а выходить утром на работу вы будете бодро и легко. 3. Шторы, покрывала и подушки О шторах стоит сказать особо. Когда сквозь них проходит дневной свет, он окрашивается в жёлтый, из-за чего вся комната приобретает приятный тёплый тон. Это актуально, когда свет из окна тусклый и слабый — в хмурые зимние дни. Поэтому лёгкие жёлтые занавески — очень правильное сезонное решение для холодного времени года. Впрочем, если эффект вам понравится, можно оставить их висеть постоянно. Жёлтые покрывала и подушки на нейтральном, сером или белом фоне смотрятся как включённые фонарики. Если надоест — их всегда можно убрать, и это тоже один из несомненных плюсов быстрого декора. 4. Постеры и картины Переходим к украшениям более основательным. Их уже придётся повесить на стену и, возможно, поддержать парой дополнительных мелких вещиц жёлтого цвета. Вешать постеры и картины следует на поверхности, перпендикулярные стене с окнами, либо напротив неё: тогда естественный свет будет хорошо отражаться от жёлтого, заставляя его светиться. Их можно купить готовыми или приобрести неокрашенные заготовки из массива дерева, а затем выкрасить в нужный цвет. Выбирайте яркие, насыщенные оттенки жёлтого: медовый, канареечный, цвет яичного желтка. «Припылённые» или зеленоватые краски не подойдут — в условиях недостаточного освещения они будут выглядеть грязноватыми. Легко переделать и старую мебель, в том числе из ДСП — при помощи наждачной бумаги, обезжиривающего средства, алкидной краски и небольшого валика. 6. Стулья, кресла и диваны Это «артиллерия» потяжелее: перекрасить её потом в другой цвет будет проблематично, хотя использование съёмных чехлов вполне сгладит и этот недостаток. «Вставьте» один жёлтый предмет мебели в неяркий интерьер — как, например, в рабочем кабинете, на фото No 5 — и посмотрите, на что он способен. Янтарные креслица вокруг стола плюс ряд светильников в схожей гамме — и готова позитивная столовая. Собственно, всё остальное может быть каким угодно — лидирующий жёлтый в любом случае перетянет внимание на себя. Это, кстати, неплохой способ сэкономить на остальной мебели. 7. Абажуры и лампочки Здесь используем тот же принцип, что и в пункте No 3: окрасим свет в жёлтый цвет. Приобретём настольные и напольные лампы с соответствующими абажурами либо поменяем абажуры в тех светильниках, что уже есть — например, обтянув каркас новой тканью. Лампочки во всех осветительных приборах — только с «тёплым» светом, от 2 700 до 3 200 Кельвин (читайте на упаковке) — вот увидите, сразу станет по-домашнему тепло и уютно. 8. Карнизы и рамы Решение для смелых. Смотрится необычно и искромётно, а требуется-то всего-навсего одна банка краски, кисть, стремянка и немного вашего времени. Особенно нарядно жёлтые линии сияют на фоне белых стен, хотя если это рамы для небольших картин и фотографий, то они прекрасно «уживаются» и с тёмными оттенками типа изумрудного, бордового или графита. 9. Одна стена Решение для очень смелых. Подходит для небольших помещений с маленькими окнами, например, спален, а также для ванных и санузлов. Частый вариант выбора для детских комнат. В жёлтый не стоит красить ту стену, на которой располагаются окна — там он не будет «работать» в полную силу. Свет из окон попадает на противоположную либо перпендикулярные окнам стены, их и следует задействовать. Обои с орнаментом позволят избежать монотонности, зато краска — найти именно свой оттенок среди огромного количества предлагаемых производителями. 10. Всё сразу Наконец мы попали в волшебное царство солнца и счастья! Не каждый сможет стерпеть такое изобилие жёлтого, но если вам это нравится — значит, вы очень жизнелюбивый и доброжелательный человек. Решиться на большое количество жёлтого непросто, но ведь всегда можно найти удачные компромиссы. Например, оформить проходное помещение — прихожую, коридор, снабдив его множеством светильников. Или взять не такой активный цвет — скажем, более пастельный, покрасив только стены или верхнюю их часть по периметру, а мебель использовать других оттенков. Очень по-молодёжному выглядит сочетание яркого жёлтого с фуксией и/или бирюзовым — эдакий энергетический коктейль из мебели и интерьерных деталей. Но для него, конечно, нужен только спокойный фон. Жёлтый цвет в интерьере — мощное средство для поднятия настроения и боевого духа, что особенно важно для нас пасмурной холодной зимой, когда так не хватает солнца. И, как видите, добавить в свой дом несколько маленьких (или больших) рукотворных солнышек вполне по силам и средствам каждому. Надо лишь выбрать тот способ, который подходит именно вам.


Муж и его друг занимаются групповым сексом с женой в сауне. Мужу баба будет дрочить член, а киску ебать даст другому парню. Телочка выпросила у своего безхребетного мужа групповой секс с другим парнем. Embed Скачать видео ролик Добавить в личные закладки. Порно видео: Чужая жена сосет мне член на обеде. Размещено в рубрике: HD, Домашнее порно. Муж не приехал, пришлось трахать его жену! 149. Белая жена именинница придя домой была приятно удивлена подарком от мужа. Мужик решил устроить супруге подарок, и привел её на гангбанг. Жена группа Порно Видео: горячая задница blackasian жена группа трахал! изменял жене наказать трудно ее старый муж и его секретарь. Дабы разнообразить свою половую жизнь, муж пригласил домой своего русского друга и они вместе оттрахали очаровательную жену во все щелки. Похожие видео. Половую жизнь. Жена позвала. Русский муж снял на камеру, как его друзья трахнули и накончали в пизду его жене. Жена познакомила мужа с любовником и организовала секс втроём, чтобы удовлетворить оба члена - домашнее порно видео. Ipopka.net - порно видео для взрослых. Порно видео Толстая жена трахается с черным мужиком с разрешения мужа. Смотрите сексвайф (sexwife) порно видео онлайн. Секс с Русский муж снимает встречу жены сексвайф с любовником студентом. 579. 0:52.


Дом из камня в Техасе Этот роскошный каменный дом расположился в Далласе, штат Техас, США. Интерьер дома выполнен в традиционном американском стиле: большое количество ниш и арок, много мебели и аксессуаров. Здесь также сделан акцент на том, что дом располагается в сельской местности: балочные потолки, каменные стены, в некоторых комнатах стены обиты деревом, присутствуют кованые элементы декора. В кухне, столовой и гостиной преобладают оранжевые и голубые оттенки. Спальни и детские – светлее, с обилием ярких деталей. Кабинет-библиотека с винтовой лестницей – это помещение в класическом стиле с книжными стеллажами, креслами и камином – символом тепла и уюта. К слову, в гостиной идея с камином решена очень креативно, он размещен в стене и виден сразу из двух комнат, отделенных арками. Снаружи дом напоминает старинную итальянскую виллу с бассейном и садом. Этот дом невероятно многогранен и богат на интересные цветовые решения и необычные дизайнерские идеи! Интересный дом, хочется рассматривать и рассматривать, последний снимок...мммммм, отдохнуть от суеты, чудненько! Спасибо! Динара Абжамиева новичок Galina Yaroshenko новичок Наталья, я живу в Хьюстоне. Действительно здесь можно себе позволить иметь ковры или напольное покрытие светлых тонов - практически нет грязи. Во-вторых почти все люди пользуются личным транспортом. Также почти нет различия между городской и сельской местностью. Вся территория засеяна травой, а следовательно нет такой пыли. Понравилось и снаружи, и внутри: камень, дерево - моё; кабинет-библиотека - чудо! Хорошо им в Техасе - снег только в кино видели. Очень понравился дом снаружи. Внутри, как то не прониклась. Особенно удивили для сельской местности белые ковры. Я насчитала пять каминов! А вообще, ничё так, жить можно! шикарно! Уютно очень, тепло. А какие картины красивые!!! особенно с морем Средняя температура января от 1 до 15 °C, июля от 25 до 30 °C. Ни батарей, ни кондиционеров - благодать. Навешали вентиляторов на потолок, понаставили каминов кучу (а то вдруг в январе холода - +1С) и все дела... А, так - все круто... Просто дом моей мечты! Ни прибавить, ни убавить! ХОЧУ ТАКОЙ ДОМ! Красиво, уютно, мебель, обстановка продуманна... Только наверх без слез не взглянешь... эти ужасные балки. Ничего, нормально только вот синий и бирюзовый диван режет глаз. Прелесть, одно слово. Дом добротный и хороший. Только в Техасе особенно в Хьюстоне климат такой как будто находишься в парилке и невозможно дышать. Ну наконец-то нормальное, симпатичное, а главное - уютное жилище! Хотя опять открытые полки и пуф вместо люстры в одной из комнат, но здесь это не так навязчиво звучит! АНДРЕЙ ЧУПРИН новичок Всем, Всем, Всем!!! Кто реально желает о таком доме могу сделать точную копию этого камня на стенах Вашего дома. anjei.ne@mail.ru - Папа, а есть такие червячки которые живут в яблоках? - Есть сынок. - Папа, а есть такие червячки которые живут в персиках? - Папа, а мы то почему живем в де..ме? - Потому что это Родина, сынок.