text: EKA Swingblade ,den eneste jaktkniven du trenger! Knivbladene er laget i stålkvalitet: Sandvik 12C27 stål. EKA Swingblade er den svenske originalversjonen. Skaftet er gummiert, og gir et meget godt og sikkert grep under alle forhold. Kniven leveres med en slire i nylon, med innvendig plastbeskyttelse,samt gaveeske. I bruk: Swingblade består av en vanlig kniv med en bladlengde på 10 cm, og en bukåpner på 8 cm. Med et enkelt trykk på låseknappen, skifter man mellom en vanlig kniv og bukåpneren. Bukåpnerbladet er konkavt med en butt ende som gjør utvomming og annet arbeid i forhold slakting mer kontrollert. Utformingen gir god kontroll, og man trenger ikke å engste seg for å stikke hull i vom eller andre deler en ikke bør skjære hull på. Kniven er blitt brukt som eneste verktøy under slakt av både rådyr og hjort med meget godt resultat. Unngår man å skjære i bein holder eggen seg godt, men brukes den inn mot bein må kniven skjerpes med jevne mellomrom. Det skal imidlertid ikke mange dragene til før kniven er som ny igjen. Konklusjon Med denne kniven i sekken har man et kjempeverktøy til å slakte all slags storvilt. Grepet er meget godt, det er god balanse mellom kniv og skaft og den har et låsesystem som gjør den sikker i bruk.


source: fineweb

text: Bodde her en natt for en forretningsreise og var veldig fornøyd. Personalet var svært vennlige og imøtekommende. Rommet var rent og klart da vi ankom. Frokost var varme og klar og de hadde veldig god kaffe. Jeg vil bo her igjen hvis jeg reiser tilbake til området. - Også kjent som: - Holiday Inn Express And Suites Shreveport - Holiday Inn Express & Suites Shreveport Hotel Shreveport - Holiday Inn Express & Suites Shreveport Hotel - Alternativer for reservasjon: - TripAdvisor er stolt av å være partner med IHG, Hotels.com, Expedia, Orbitz, Travelocity, Booking.com, Venere og HotelsClick slik at du trygt kan bestille fra Holiday Inn Express & Suites Shreveport. Vi hjelper millioner av reisende hver måned med å finne det perfekte hotellet for både ferie- og forretningsreiser, med de beste rabattene og spesialtilbudene.


text: Flott opphold, flott personale, i nærheten av Casino, kjeks hele tiden, de vil bøye seg bakover for alle, beste hotell i wilkesbarre område langt, aldri uten et smil, elsker kjeks og pølse saus frokost!!! - Også kjent som: - Holiday Inn Express Wilkes Barre East Hotel - Holiday Inn Express Wilkes Barre East Hotel Wilkes-Barre - Holiday Inn Wilkes Barre - Wilkes-Barre Holiday Inn - Hampton Inn Wilkes-Barre - Alternativer for reservasjon: - TripAdvisor er stolt av å være partner med IHG, Hotels.com, Travelocity, Olotels, Priceline, Cheap Tickets, Hotwire, Agoda, Expedia og Venere slik at du trygt kan bestille fra Holiday Inn Express Wilkes Barre East. Vi hjelper millioner av reisende hver måned med å finne det perfekte hotellet for både ferie- og forretningsreiser, med de beste rabattene og spesialtilbudene.


text: Regionen er tørr, men om våren blomstrer Namaqualand. Namaqualand (afrikaans: Namakwaland) er en tørr region i Sør-Afrika som strekker seg langs vestkysten i over 1000 km og dekker et areal på 440 000 km2. Det er delt av det lavere leiet til Oranje i to deler, Little Namaqualand i sør og Great Namaqualand i nord. Little Namaqualand er del av provinsen Northern Cape i Sør–Afrika, mens Great Namaqualand ligger i Kara i Namibia. Great Namaqualand er tynt befolket av namaquaer, et khoikhoi–folk. Namaqualand er ganske populær blant både lokale og internasjonale turister tidlig om våren da det vanligvis tørre området blir dekket av fargerike blomster. Eksterne lenker [rediger]


text: Valgkamp En valgkamp er en strid mellom flere kandidater eller partier om velgernes stemmer ved et valg. En valgkamp karakteriseres av et sett med konkurrerende kandidater og/eller partier, i blant støttet av en valgkampanje, som søker å fremme sine saker og svekke sine motstandere, med målsetning å influere resultatet i et fremtidig valg til egen fordel og dermed styrke egen innflytelse over de politiske prosessene og resultatene.[1] Ved parlamentsvalg vil kandidatene normalt være organisert i – og oppstillet som representanter for – politiske partier. Allerede i antikken fant det sted valgkamper forut for politiske valg; en beskrivelse av valgkampens betingelser i Romerriket i 63 f.Kr. finnes i et brev fra Quintus Tullius Cicero til broren Marcus Tullius Cicero, som stilte til valg til embedet som konsul.[2] I nyere tid er valgkamper typisk foregått ved møter i forsamlingshus og debatter i de trykte medier; de seneste ca. 50 år har fjernsyn og andre billedmedier vært i hovedrollen under valgkamper, blant annet med debatter mellom markante kandidater.[3] Internettet har siden årtusenskiftet vært et eksponert medium for valgkamper. Referanser [rediger] - ^ Shmitt-Beck, Rüdiger & Farrell, David M. "Political Campaigns and Their Effects." In Do Political Campaigns Matter? Campaing Effects in Elections and Referendums, edited by Rüdiger Shmitt-Beck & David M. Farrell, 1-21. Oxon: Routledge, 2002. - ^ Kortfattet vejledning i valgkamp, bl.a. optrykt (forkortet version) i Helles (1987), ss.48-51 - ^ Partilederrunde dr.dk 15. september 2011


text: Åstedet var alternativmessa på Lillestrøm. Jeg var der fordi NRK ville lage en reportasje til Lørdagsrevyen, og jeg ble utskremt som kommentator og prøvekanin. På mange måter en interessant opplevelse – jeg hadde ikke vært med på TV-opptak før, og forsto etterhvert hvor mange timer med opptak som kan ligge bak fem minutters innslag. Nok om det. Messa var rimelig lik alternativmessa i Stavanger, som jeg har skrevet om før: krystaller, healing, sjamaner, massasje, Reiki, kosttilskudd, kvantemedisin, kvantelasere, detoxfotbad og synske i salig blanding. Jeg synes kanskje det var enda mer kremmerpreg over denne messa – jeg fikk noe av den samme følelsen som i medinaen i Marokko: “kom hit, kjøp her, special price for you, halv pris på blodanalyse, gratis healing, vil dere ikke ha litt ekstra energi til helga jenter?” Men så var det analysene jeg gjennomgikk: på en stand som kalte seg “kvantemedisin”og kom fra Klinikk for helhetsterapi, kunne man få en EIS, som står for “Electro Interstitial Scan”. Testapparatet så imponerende ut: en datamaskin med en flott stor skjerm med flotte animasjoner av hjertet og kroppen, og elektroder og greier. Der skulle man få svar på det meste. Egentlig skulle jeg betalt 500 kroner for testen, men siden NRK var der fikk jeg det gratis. Takk for det, klinikken! På klinikkens nettsider beskrives analysen slik: “EIS måler hormonbalansen, syre/base forhold, det sympatiske og parasympatiske systemet, samt om det foreligger emosjonelt stress eller gamle emosjonelle traumer. Videre får man opp en risikoprofil over hvilke problem klienten trolig har, eller holder på å utvikle, basert på en sammenligning med målingene i referansedatabasen over mennesker med sikre diagnoser.” Ganske imponerende for en såpass enkel test. Spesielt det med “gamle emosjonelle traumer”. Eller, spesielt alt. Mer om det senere. Testen foregår slik: av med sko og sokker og alt av metall (klokke, ringer etc). Vitale data – kjønn, alder, vekt og høyde – blir plottet inn (men operatøren hopper over dialogboksen med symptomer og sykdommer (hvorfor skal man spørre folk hva de feiler når man har en fin maskin som kan finne ut alt ...). Jeg får to elektroder festet til panna, føttene og hendene plasseres på metallplater, og jeg får en klemme på pekefingeren (“til EKG” ...). (bare at den klemma ikke er til EKG, den måler oksygenmetningen i blodet. En detalj kanskje, men det sier noe om presisjonsnivået, og antagelig kunnskapsnivået, til operatøren.) Så begynner analysen, og jeg kan se det hele på skjermen. Alt foregår i full offentlighet – hvem som helst kan stille seg opp og se hva som skjer, og lese dataene som kommer opp på skjermen. Taushetsplikt er visst ikke så viktig i dette miljøet? De første par minuttene er kurvene på skjermen ganske hjemmekoselig: EKG og pulsoksymetri. Dette er helt vanlige kurver som man kan se på enhver overvåkingsenhet på et sykehus. Jeg skjønner ikke helt hvorfor det skal ta flere minutter, men skitt. Det er jo et vakkert bilde på skjermen av et hjerte som snurrer rundt, så jeg kan kikke på det. Så begynner del 2. Pulsoksymeteret tas vekk, men jeg har fremdeles hender og føtter på platene og elektrodene i panna. En animasjon av en kvinnekropp snurrer sakte rundt på én del av skjermen, fra hjernen, nedover til brystkassa, magen etc., og en masse tall og stolpediagrammer dukker opp på en annen del av skjermen. Jeg spør mannen hva som egentlig skjer, hva er det som måles? - Det er den ekstracellulære væsken som analyseres. - Ekstrace ... hva da? Spør jeg, naiv som jeg er. - Det er all væsken i kroppen som er utenfor cellene – blod og lymfe og alt det der. 50-70 liter hos en normal person. - Hva er det den måler i den væsken da? - Væsken inneholder negative ioner (hm, har jeg hørt det før?). Maskinen sender ut små elektriske impulser, og så får den svar fra ionene om aktiviteten i de forskjellige organene. - Aha. Og da får den informasjon fra alle deler i kroppen? - Ja. - Men hvordan kan den skille mellom de forskjelllige organene? Lever og nyrer og tarmer og hjerne? - Den måler den ekstracellulære væsken. - Ja, men hvordan skiller den mellom forskjellige organer? - Det er de negative ionene. - Men er de ionene forskjellige i forskjellige organer? - Det er de negative ionene i den ekstracellulære væsken. (jeg begynner å bli ørlite utålmodig på dette punktet) - Er det forskjell på elektrolyttene i forskjellige deler av kroppen? - Ja, natrium og kalium og magnesium og jern og ... - Og de er ulikt sammensatt i forskjellige deler? - Ja, ulikt sammensatt. Men nå må du være stille, ellers forstyrrer du testen. - Ok. (jeg sitter pent i ro under resten av undersøkelsen) Så er testen over, jeg kobles fra, og så får jeg vite resultatet. Mannen blar seg nedover i teksten, og peker pedagogisk på ulike deler av den animerte kroppen mens han forklarer. - Pulsen din er litt høy (112, faktisk), du var nok litt stressa? Joda, jeg var faktisk det. Det var litt ekkelt å sitte og se på. Så er det hjernen. Begge frontallappene er blåfarget. Det tyder på svikt, sier mannen. - Svikt??? har jeg svikt i hjernen??? - Det skyldes kanskje bare at du har amalgam i tennene. Eller at det skjedde noe i mors liv. - Men svikt? Er jeg syk? (jeg begynner faktisk å føle meg litt sviktende) - Neida, det er noen blokkeringer, men det er ikke farlig. (Nåja, jeg føler meg ikke aldeles trygg) Videre: jeg har en blokkering i de øveste nakkevirvlene - Hva betyr det da? - Du har en blokkering. - Men hva betyr det? - Det betyr at du kanskje har hodepine og migrene (Joda , det har jeg jo, ofte. Men jeg har faktisk hatt mye mindre hodepine de siste månedene enn jeg pleier å ha. Likevel har jeg altså “blokkeringer”) Så er det en masse stolpediagrammer som viser aktiviteten i de forskjellige organene i forhold til normalen. De fleste er ganske bekymringsfullt utenfor normalen. - Hvorfor er det over normalen i tarmene? - Det kan være fordi du nettopp har spist (joda, lunsj for en time siden, puh, det forklarer jo en del) Så har jeg overaktivitet i skjoldbruskkjertelen - Hva betyr det da? - Du er kanskje stressa? (joda, men jeg trodde ikke det forstyrret skjoldbruskkjertelen, jeg trodde faktisk det var omvendt) - Men oksygenmetningen din er kjempebra, 97%! (Det skulle pinadø bare mangle, tenker jeg i mitt stille sinn. Ikke røyker jeg, ikke har jeg KOLS eller hjertesykdom.) Videre: lav eksitabilitet i nervesystemet - Hva betyr det da? - Det betyr at du kanskje har smerter eller føler deg trøtt (hm, jeg ville trodd at lav eksitabilitet ville gitt mindre smerteimpulser, men hva vet jeg ...) Men her blir forklaringen avbrutt, for NRK vil videre. Shit! Eller ... kanske like greit, jeg begynte å føle meg ganske syk av å få vite om alt som var unormalt. Jeg rekker å spørre om han synes det ser greit nok ut under ett, og får et noget vagt svar om at joda, greit nok, og at analysen først og fremst måler mulige problemer, så man kan rette dem opp i tide (er jeg betrygget? Nei!). Men jeg skal få hele rapporten på mail. Mer om det seinere. Jeg blir gående og gruble. At de kunne måle hjerteaktivitet og oksygenmetning kan selv en doktor forstå, det er enkel teknologi. Men at denne greia skulle angivelig finanalysere alle organer, kroppsdeler, hormionbalanse og syre-base ved å “kommunisere med ionene mine”, og at den kunne skille mellom ionene fra forskjellige områder i kroppen, det er litt verre. Er det bare humbug? Jeg vet jo egentlig at det må være det, men åssen får de opp disse stolpene og grafene, de må vel komme fra et sted? Har virkelig en eller annen jævel sittet og programmert inn en masse ting som han visste ikke var reelle, eller tolker de mye mer inn i dette av ren uvitenhet? Jeg vil jo helst ikke tro at noen virkelig er så kyniske, men jeg må nok bare innse at noen er det. Mange er det. Apparatet de bruker, eller elementer av det, er for så vidt i bruk i medisinen, men da i et mye mer begrenset omfang. Det er noe av den samme prinsippet (bioimpedans) som ligger bak de fancy vektene som måler fettprosent etc. Men det er langt fra å måle fettprosent ut fra den generelle konduktiviteten i kroppen til spesifikt å analysere aktiviteten i skjoldbruskkjertelen. Men det var ekkelt. Har jeg virkelig svikt i hjernen og lav eksitabilitet i nervesystemet? Er det farlig tro? Jeg tror jo ikke det, men jeg er veldig glad jeg er skeptisk anlagt, har medisinsk kunnskap, og vet litt om teknologiens muligheter og begrensninger, ellers hadde jeg vært ganske nervøs. Når jeg kommer hjem ligger rapporten i mailboksen. Denne mener han altså jeg skal sitte og lese og bli klokere av. Han trodde jeg var en legperson, så hvordan han mener jeg skal forstå alle de medisinske termene er meg en gåte. Hadde jeg ikke forstått språket ville jeg bare sett på grafene og blitt mer enn bekymra. Her er er en kommentert versjon. Jeg har markert en del interessante punkter med gult farge. Mine kommentarer er i rosa. Litt om apparatet jeg ble undersøkt med Rettere sagt et apparat som ligner, fra samme produsent (LD Technology) Indications / Intended uses - To spot check or monitor Oxygen saturation of arterial hemoglobin (SpO2%) and pulse rate. - To analyze the pulse waveform (Photoelectrical Plethysmography or DPA) provided by the oximeter. It only provides mathematical analyses of the input of the SpO2. - To analyze the basic rhythms of the NN or RR intervals in heart rate, both in the time domain and in the frequency domain (short time 5 minutes). It only provides mathematical analyses of the input of the heart rate variability. Dette var litt annerledes, dvs. mye mer avgrenset, enn måten kvantemedisinerne bruker den. Så er det et annet apparat som synes å være noe i samme gate: Dette heter EIS-BF, hvor BF står for biofeedback. http://www.ldteck.com/products/eis-bf.html “A biofeedback device is an instrument that provides a visual or auditory signal corresponding to the status of one or more of a patient’s physiological parameters, so that the patient can control voluntarily these physiological parameters.” Dette er også en helt annen bruk enn kvantemedisinerens! Men EIS synes å være en slags kombinasjon av disse to, jeg finner ikke noe apparat fra denne produsenten som er akkurat likt. Men de har muligens døpt om ESTECK til EIS. På klinikk for helhetsterapis nettsider står det: ” Dette apparatet er FDA registrert – ISO 9001 godkjent og har Eropeisk reguleringsgodkjenning CE0459. Produktet er også godkjent i Israel, Korea, Kina og Kanada.” At det er registrert hos FDA betyr bare at FDA vet det eksisterer. Jeg finner det ikke på FDAs lister over godkjent medisinsk utstyr. Jeg finner det heller ikke på EUs tilsvarende lister. Europeisk reguleringsgodkjenning CE0459 er ikke et særskilt nummer for dette apparatet, men en generell gruppe for medisinsk apparatur. Se for øvrig Quackwatch sin device watch om dette produktet. Uansett: at det er godkjent betyr ikke nødvendigvis at det er godkjent til det formålet denne kvantemedisinklinikken bruker det! ESTECK er et instrument som kan være nyttig til sitt bruk, men ikke til diagnostikk av hele kroppen slik de påstår. Spesielt ikke når man ikke ser det i forhold til helheten. Det mange alternativmedisinere som påstår at man kan finne ut ”alt” ved én enkelt prøve eller undersøkelse. Det stemmer selvfølgelig ikke. Enda verre er det hvis de hopper over det aller viktigste ved en hver undersøkelse: å snakke med pasienten, høre hva slags plager han har, om han har fått noen behandling, bruker medikamenter etc etc. Det er dessverre mange av de mer useriøse alternativmedisinerne som nettopp hopper over det momentet – de tar prøver eller mikroskoperer eller skanner eller legger hendene sine på folk, og så skal de liksom se alt man feiler. Hva er så galt med å spørre folk hva slags plager de har, og hva slags sykdommer de har hatt tidligere? De fleste er fullt i stand til å gjøre rede for det. Men det blir jo ikke fullt så magisk da ... Ingen undersøkelse i verden kan erstatte pasientens historie, og alle undersøkelser i verden må sammenholdes med den. Man skal ikke behandle blodprøver eller MR-svar, man skal behandle et menneske. Rettere sagt: man kan/skal behandle et menneske hvis det er sykt og trenger behandling, ikke fordi man har sett noen morsomme kurver på en skjerm. En annen forutsetning for å behandle et menneske er at man vet hva man driver med, har satt seg inn i hvordan menneskekroppen fungerer, og vet at man behersker den behandlingen man evt. skal gi. Og like viktig som å vite hva man driver med er å vite hva man ikke kan, og når man bør overlate jobben til noen som kan mer. Kalles også ydmykhet og faglig forsvarlighet.


text: For å kunne laste opp til Creations-galleriet må du logge deg inn eller registrere deg for å få opprettet en LEGO ID-konto. Rekkefølge 1-8 av 1 Du søkte etter "stjerskip". Laster ... Fant ingen resultater! Prøv å endre søkekriteriene. LEGO, the LEGO logo, DUPLO, BIONICLE, MINDSTORMS, the BELVILLE, KNIGHTS’ KINGDOM and EXO-FORCE logos, the Brick and Knob configurations and the Minifigure are trademarks of the LEGO Group.© 2011 The LEGO Group. All rights reserved. Use of this site signifies your agreement to the terms of use. © 2012 Lucasfilm Ltd. & TM. All rights reserved. Used under authorization. Du forlater nå www.LEGO.no for å gå til et nettsted som ikke er laget eller driftet av LEGO gruppen, og som kan inneholde informasjon beregnet på voksne.Hvis du er barn, må du spørre dine foresatte før du fortsetter og før du oppgir personlige opplysninger om deg selv på nettet. Vær oppmerksom på at registrering på dette nettstedet kan være aldersbegrenset.Hvis du er en forelder som besøker nettstedet sammen med barnet ditt, må du forklare barnet hvorfor det er viktig å oppføre seg trygt på nettet, og forklare at personlige opplysninger kun må oppgis på trygge nettsteder. Du kommer nå til vår nettbutikk. Vær oppmerksom på at du må være over 18 år eller sammen med en voksen for å kunne handle i nettbutikken.


text: Selv i travle bygater er kampen for tilværelsen hard... Knallbra fanget. Hehe..som å sjå kjærringan på det lokale markedet her når det e salg det der.. Toppers det der Rune, fin fargetone.. Haha, Morsomt bilde! har de inte höra att man kan dela Det var ett riktigt fint ögonblick bild du har fångat här får jag säga Hei ! No har eg vore innom bloggen din fleire ganger og skulle legge igjen ein kommentar og takke så mykje for det koselige besøket, men kvar gong har eg lukka meg ut og i rein beundring over dei flotte bilda dine gløymt meg bort og berre forlatt deg. Eg veir fortsatt ikkje kva eg skal skrive og kommentere for eg er like forundra !! Men eg skal kome igjen seinare og då skal eg prøve meg med nokre seriøse og velveide ord, trur eg ) Du tek fantastiske foto og har utrulege fascinerande motiv !! Flott action her. Godt fanget. Ja der kjempes det om maten.. Sier jeg som er stappmett Ha fine dager, her kom vestaværet og da ble pc`n slått på underbar bild som vanligt.. tur att du var där och kunde fota dom. naturen är hård, där slåss om varje brödsmula hett och varmt här idag, 30 grader på altanen,, halvstorm är det dessutom, tar i ibland så jag nästan följer med.. ha en skön kväll Fantastisk fanget! Ser dem ofte der utenfor biblioteket Grrrr..... først vil jeg bare si at det er ikke denne kjærringa Helge gutten snakker om altså :-0 salg, hm!! Bildet var noe så feiende flott også sjø, så skarpt at jeg undrer her jeg sitter hvilket objektiv du her har brukt??? litt sånn små idiot på slike ting jeg at jeg må få det som oftest forklart 2 ganger... Rent umiddelbart tenkte jeg på den leken der den skal forsøke å trekke motparten over streken med rå makt. kommer val av de tøfft og stilige stripene på bakken sikkert. Tullete froslag kanskje, men det er kanskje i trøndelag vi holder på med slike leker, som melkespannkasting etc etc, he he Huff, mye tull på meg for tia, lite seriøs ja. Moden for ferie og litt sånn halvmanisk i alt jeg foretar meg... Annkklem på en mandag. Jättefin situationsbild. Snyggt fångat! Hehe,godt fanget,Rune.Sannelig ikke greit når det ikke er nok til alle.Foresten en flott ny header du har fått deg De är helt otroliga!! Alltid hungriga och «opna». Titta här: http://grdsmygen.blogspot.com «Alle skal få...» gjelder nok ikke her i gata Ja du har fångat dom i rätt ögonblick. Kjempegott. Ikke alle som har lært å dele rettferdig!! Her hos deg har du servert mange fine bilder siden sist jeg var innom. I ferietiden strekker ikke tiden til,... eller blogging blir ikke prioritert så mye så jeg har ikke vært så ivrig med besøkene mine. Ønsker deg en fin fin sommer heeeelt sikkert søsken, det pleier å se omtrent sånn ut Godt fanget! Stilig, flott lyssetting og et artig motiv. Det där kallar jag för en riktig kamp för en matbit. Dom sliter för kung och fosterland över maten. Bra fångat på bild. Skulle tro det var Toilldag i Trondheim på en lørdag. Kom nemlig tilfeldigvis midt oppe i det her for mange år siden. Aldri mere. Kult bilde:-) Morsomt bilde. De er ikke nådige disse fuglene her nei Så kult at du fikk dette på foto!! Flott bilde, gjør seg i sort/hvitt. :9) Ja, de finnes i byen også, disse «skal ha, skal ha fuglene». Her skal vi passe riktig godt på, ellers havner maten fort inn i et måkenebb. Og frekke er de til tusen. En nabo fortalte at ei måke satte seg på hodet hennes for å forsøke å stjele maten hun spiste! Ha en fin kveld .... sola er på vei ) Ikke snakk om å dele der nei! Stilig fanget! Så flott! Ser ut som de holder på med tautrekking Ja, en må være sterk for å overleve. Flott actionbilde av de to! Lurer på hvem som vinner.. Ha en flott uke, håper du får litt sol der borte:-) Et flott blinkskudd:) Skarpt og flott var der også! Kampen for tilværelsen blir stadig hardere for noen og en hver, når det gjelder måkene har de fra å være ved havet inntatt byer og fjell. Kan ikke si annet enn at det føles litt underlig å sitte på nesten tusen meters høyde i fjellet og høre måkeskrik, da skal man liksom være ved vannet... men slik endrer det seg, sakte men sikkert. Disse to fikk tildelt ei brødskive av en som satt og spiste formiddagsmaten sin på en benk på utsiden av biblioteket her i Drammen, først noen små smaksprøver de kjempet om, før hele skiven kom svevende mot dem, da ble det fart i sakene, det endte uavgjort i denne drakampen om brødskiva, de fikk halvparten hver ca. Når matpakken hans var tom forsvant måkene like fort som de kom til stedet. Tusen takk for kommentarer alle sammen Schtilig fanget! Skikkelige råtasser, ja Kanskje det er dette de &%$#$%#%$# måkene utenfor vinduet mitt holder på med hele natta lang? Et svare spetakkel! Begynner å bli enig med Odd Børretzen, jeg Håper du får en fin reise på Bildebloggen i ord og bilder. Trykk på bildene for å se dem i stor versjon. Les mer! Husk at det ligger en del bilder i Galleriene i øverste meny også.. Hilsen Rune Bilder og tekst på Bildebloggen er beskyttet i henhold til norsk lov om opphavsrett! Copyright © Rune 2008-2013


text: Helgen er like rundt hjørnet igjen, og vi tar et gjensyn med Victor Borge, som sist gang fortalte oss om en heller spesiell Mozart-opera. Denne uken er det en litt annen humor på gang: Etter en konsert han var med på, ble de pent nødt til å diske opp med et ekstranummer som svar på publikums elleville respons. Det hadde de ikke planlagt, og det er en opplevelse i seg selv å høre på hvordan han improviserer seg gjennom velkjente Czárdás av Vittorio Monti. God helg!


text: Aktuelt:| Kven veit mest?: Seier til Geilo 2 i semifinalen. Stine, Siri, Sindre og Signe fra Geilo skole sikra seg finaleplass etter ei svært spennende og jevn tevling mot laget fra Nedre-Ål skole tirsdag kveld. Det var to jevne lag som møttes i denne semifinalen. På de fire første spørsmålene fikk begge lag full pott med poeng. Geilo 2 tok videre en liten ledelse slik at de hadde et forsprang på 1,5 poeng ved musikkpause. Men Nedre-Ål 1 tok inn igjen dette, og ledet ei stund med et halvt poeng. Laget fra Geilo skole tok igjen ledelsen i spørsmål 12, og sikret deretter seieren med god lokalkunnskap. Tevlinga endte med 39,5 poeng til Geilo 2, og 35,5 poeng til Nedre-Ål 1. Geilo 2: Signe Endrestøl, Stine Tragethon, Siri Gjestemoen og Sindre Korsnes. Nedre-Ål 1: Ane Frøyen Didriksen, Erik Andre Ruud, Peder Romslo og Håkon Sørbøen Larsen. Den store finalen er tirsdag 6. juni. I denne tevler lag fra Hemsedal, Gol og Geilo skoler om tittelen "Veit mest" ! Bilder av lagene på: "Kven veit mest"


text: Helse og sosial Noen glimt fra utdanningsprogrammet helse og sosial Nyere bilder: Se skolens bildealbum på Picasa. Fotopolicy: Åndsverkloven §45c sier: Fotografi som avbilder en person kan ikke gjengis eller vises offentlig uten samtykke av den avbildede, unntatt når a) avbildningen har aktuell og allmenn interesse, b) avbildningen av personen er mindre viktig enn hovedinnholdet i bildet, c) bildet gjengir forsamlinger, folketog i friluft eller forhold eller hendelser som har allmenn interesse, d) eksemplar av avbildningen på vanlig måte vises som reklame for fotografens virksomhet og den avbildede ikke nedlegger forbud, eller e) bildet brukes som omhandlet i § 23 første ledd tredje punktum eller § 27 andre ledd. Vernet gjelder i den avbildedes levetid og 15 år etter utløpet av hans dødsår. Datatilsynet fastslår at personer fra 15 år og eldre selv kan gi tillatelse til publisering av bilde. Når det gjelder mindreårige, må tillatelse innhentes fra foresatte. Skulle du finne eksempler på at at vi ikke følger loven, ber vi deg ta kontakt. Send mail til webredaktør. Kontaktinfomasjon finner du her.


text: Hei og hopp! Hvordan går det? Som du vet har jeg nå vært syk i en lengre periode, og er nå endelig blitt frisk igjen. Det er utrolig deilig å våkne opp uten bakterie-smak i munnen og vondt i hele kroppen. Igjen er jeg tilbake til normalen og jeg spretter opp og gleder meg til dagens utfordringer! “Holdningen din er VIKTIG!” Idag her jeg tenkt til å dele noen tanker med deg angående det jeg mener er noe av det viktigste i livets skole. Både innenfor sjekking og alt annet man ønsker å forbedre seg i. Nemlig ens holdning til ting. La meg først dele en liten historie med deg som jeg først ble fortalt av min mor “back in the days”... To skoselgere ble sendt til India for å utrede markedet der. Da de hadde reist rundt i India i noen dager rapporterte de tilbake til sjefen. Han ene ringte å sa at han hadde bestilt flyturen hjem fordi ingen brukte sko i India. Han kunne jo ikke selge sko til noen som ikke bruker sko... Den andre skoselgeren derimot, ringte til sjefen sin i ekstase å ba han sende ned flere containere med sko. Han hadde funnet en gullgruve. I India var det ingen som gikk med sko! Markedet er enormt! Hva er forskjellen på de to skoselgerene? -Attitude. Altså holdning! Holdning skinner igjennom enten du vil det eller ikke, fordi folk snakker uten ord. Som de fleste vet vil kroppsspråk fortelle oss mer enn ord i det vanlige. Man trenger ikke kunne språket til hverandre for å skjønne “jeg er glad i deg”, “Jeg kjeder meg” eller “jeg syns du er viktig” osv. Vår holdning skinner igjennom. Virkelige gode skuespillere er på en måte ikke skuespillere i det hele tatt. Istede for å spille en rolle, så fjerner de sin egen identitet, og faktisk tenker og føler som karakteren de spiller. Deres tanker og følelser vil da skinne igjennom, og det blir genuint på skjermen. Noe vi ofte undervurderer er vår egen evne til å lese tanker. Iløpet av 10 sekunder kan du lese tankene til resepsjonisten hos Vegvesenet eller NAV i forhold til hvordan hun eller han ønsker deg velkommen. Liker hun/han jobben sin, og ønsker å yte god service, eller gir hun/han faen, og venter på å komme seg hjem? Holdningen lyser virkelig gjennom til andre. For å aktivere andre må du selv aktiveres først. Om du er entusiastisk og har en god holdning til ting, vil du også aktivere andre og få mye mere igjen for det! Hva slags holdning har du til livet? Folk rundt deg kan føle det, og vil behandle deg derreter. Ikke bare det, men når vår holdning er riktig, vil vår evne til å nå potensialet, være effektive og skape resultater booste noe helt villt. Holdning HAR utrolig mye å si. Tenk over det. En student med en god holdning til læreren, skolesystemet, pensum osv vil få bedre karakterer enn en som klager over alt og alle. Det sier seg selv. Det samme prisippet går igjen i forhold, sjekking, sport og suksess generelt. “Ok, så hva er riktig holdning, og hvordan oppnår jeg riktig holdning?” En god holdning er en riktig holdning. Om du buster deg selv i å tenke negativt om noe, så har du nok feil holdning. Misforstå meg riktig, det er sunt å være kritisk, men det er ikke det samme som negativ. Gro en “jeg er aktiv og entusiastisk” -holdning! Resultater kommer i linje med hvor entusiastisk du er til ting. Hvor aktiv du er innenfor feltet. Det er 3 ting du kan gjøre for å skape denne holdningen: 1. Grav dypere – Om det er noe du finner uinteressant, som du alikevel vil gjøre, eller er pålagt å gjøre. Grav dypere. Når du lærer mere om en ting vil det bli mere interessant, og du vil bli mer entusiastisk om det! F.eks... ehm.. BIER! Tilsynelatende ganske uinteressante skapninger. Men nå man lærer mer om dem, så finner man ut masse interessant, som f.eks at forskere bruker en type bier til å oppdage sprengstoff i biler eller båter. Er ikke det utrolig så vet ikke jeg! Plutselig er bier interessant, og jeg forteller om det med entusiasme! Så før du bestemmer deg for at noe “suger” og er kjedelig, så “dig deeper”. 2. Vis dine gode følelser! Vær LEVENDE – Igjen, entusiasme, eller mangel på entusiasme lyser igjennom. Så for å bli mere aktiv og entusiastik, så vær levende. Vis det. Gi en levende hilsen, når du hilser. Gi levende smil. Snakk levende. Gå levende. Praktiser å VIRKELIG takke for ting. Praktiser å VIRKELIG smile. Smil med tenner! Om du har stygge tenner – even better! De viser at du er ekstra komfortabel med deg selv. Folk ser ikke tenner når andre smiler, de ser et varmt fjes med entusiasme. Noen de liker. Vis med hele kroppen hvor glad du er i å leve. Gi dine følelser LIV! Prat med passion, dybde, inspirasjon, glede og/eller alle andre følelser du har. Vær ekte. Husk at hvordan vi føler ofte kommer av hvordan vi tenker at vi føler! (Les den setningen igjen, og tenk over det) “People go along wih the fellow who believes what he says” 3. Spre gode nyheter – “No one ever accomplished anything positive telling bad news” Vær den som forteller personen det gode du hørte om han/henne. Vær den som alltid kommer med noe godt å fortelle om. Gro en “du er viktig” holdning! Alle verdens folk. Uten unntak, ønsker å føle seg viktig. Bare ved å kunne dette har du forsprang i å få folk til å like deg. Folk vil også gjøre mer for deg om du får dem til å føle seg viktig. Men ikke bare gjør det for å få noe tilbake. Praktiser å gjøre folk i livet ditt til viktige personer. Se, og bring fram det beste i dem, så de virkelig gjør ting som igjen gjør deg avhengige av dem. Dermed BLIR de viktige! Og la dem vite det. Veldig ofte vil du se at potensialet hos andre SPRENGER når du viser dem hvor viktige de er. Tenk stort om folk, og visualiser potensialet deres. Du hjelper dem i å føle seg viktig. “When you help other people feel important, you help yourself feel important too” Praktiser å vise takknemlighet for folk. Aldri, aldri la noen føle seg tatt for gitt. Å behandle noen dårlig vil aldri gi deg noe bra! Sånn er det bare. Jeg skriver det igjen.. “Treating someone second-class will never give you first-class results” Praktiser å adresserer folk ved navn. Her har jeg selv et stort forbedringspotensialet. Navnet ditt er noe av det helligste du har. Du vet kanskje også at i sjekking er det gull å bruke navnet hennes mye. Det samme gjelder generelt. Folk liker å bli kalt etter navnet sitt. Og pass på at du uttaler det riktig De vil føle seg viktig. Invester glory. Vær ydmyk. Om du får creds for noe, så del credsen med de som hjalp deg. Få dem til å føle seg viktig på den måten. Det er alltid noen som har hjulpet deg på veien! Gro “Service først”-holdning Om man alltid gir mer enn man forventer, så vil man alltid ha i overflod. Fokuser på å gi mer enn du tar. Spør degselv daglig. Hvordan kan jeg idag gjøre mer enn hva som er forventet av meg. I jobbsammenheng så får du ikke en forfremmelse ved å gjøre akkurat det sjefen din forteller deg. Den eneste måten å klatre i en karriere sånn sett er å vise bedre prestasjon enn det som er forventet av deg. Konklusjon Altså, om du alltid har riktig holdning til ting vil du ALLTID gaine av det. Det er lett å se. Framover vil jeg at du skal ha et åpent sinn til ting, og se det beste i allt. Du trenger heller ikke være noe trollmann for å skjønne hva som er riktig holdning. I de fleste situasjoner vil du vite det automatisk. Om du buster degselv i å ha feil holdning, så SVITSJ den AV! Gjør det fordi jeg skrev det her, og du gadd å lese hele denne posten, så det er hvertfall verdt et forsøk Din nye holdning er nå; ja, dette er spennende, jeg er entusiastisk til dette, og aktiv, dette blir gøy, osv osv. BOOOOM! Shake-shake-shake the ROOOM!! Love! Morten


text: Flott hotell i Cotai området ... veldig enkelt å merke deres gratis buss i fergeterminalen, fin velkomst i løpet av Swift innsjekkingen, fikk oppgradert men jeg kan egentlig ikke se forskjellen med den første bestilte rom men ... rene og komfortable rom med alle nødvendige fasiliteter ... de ansatte er veldig vennlige og hjelpsomme ... Hotellet ligger i gangavstand til... Mer - Alternativer for reservasjon: - TripAdvisor er stolt av å være partner med Booking.com, IHG, Expedia, Hotels.com, Elong, Venere og Priceline slik at du trygt kan bestille fra Holiday Inn Macao Cotai Central. Vi hjelper millioner av reisende hver måned med å finne det perfekte hotellet for både ferie- og forretningsreiser, med de beste rabattene og spesialtilbudene.


text: TripAdvisor er verdens største reisenettsted, med 37 anmeldelser fra reisende, 6 objektive bilder og priser for 3 hoteller i Broad Chalke, Wiltshire. TripAdvisor er drevet av råd fra ekte reisende og gir deg anmeldelser av de beste hotellene i Broad Chalke. Vi samarbeider også med andre populære reisenettsteder for å gjøre det enklere for deg å finne den beste prisen. For overnattinger i Broad Chalke inkluderer våre samarbeidspartnere Expedia, Venere, Expedia, Tingo og Hotels.com. Disse partnerne kan variere etter hotell, som vist nær toppen på hver hotellside.


text: Diamond T Diamond T var en amerikansk bilmodell som ble produsert i Chicago mellom 1905 og 1911. Det var en kraftig touringbil, med modeller opp til 70 hestekrefter. I 1967, som et underbruk av White Motor Company, så ble det slått sammen med Reo Motor Company til Diamond Reo Trucks, Inc. Under andre verdenskrig produserte Diamond T en klassisk tung lastebil kalt 980/981, en trekkvogn som snart ble kjøpt opp av British Purchasing Commission for å brukes til å trekke hengere med stridsvogner. Med henger fra Rogers ga Diamond T britene god valuta for pengene i felttoget i Nord-Afrika, hvor de kraftige og solide vognene lot den britiske hæren berge skadede stridsvogner under vanskelige forhold, noen ganger under fiendtlig ild.


text: Da var den ferdig, 18 ekorn-jakka mi, offisielt kalt Skinny Bugga! Kind of Girl. Den er helt egendesigna, men jeg står i dyp gjeld til Elinor Browns Plum Frost Cardigan og Hopes ekorndiagram. Men aller mest sender jeg en varm tanke til Elizabeth Zimmermann og hennes prosentsystem. Den veier 427 gram, og jeg brukte mindre enn 3 nøster av hovedfargen Grey Scalloped Bar i Skinny Bugga!, og mindre enn ett nøste av hvert av Nude og Northern Purple Beetle (lilla), i tillegg til litt av 2 grønnfarger og 1 brunfarge på nøttene. Jakka er strikka på pinner 2 mm på ribbene, 2,75 på glattstrikkingsområdet og 3 mm på mønsterområdene. Det er en jakke som er tilpassa min fasong, bredde, høyde, og inn- og ut(kropps)steder. Jakka er klipt opp, og det er strikka to knappestolper på 18 masker med utgangspunkt i 10 masker som var satt på hver sin tråd fra toppen av den ribbestrikka kanten nederst. Jeg fortsatte å strikke 1 rett + 1 vrang over 10 masker (og 8 hull på den ene knappestolpen), og 8 masker rett/vrangt som skulle brukes til å skjule den klipte sårkanten. Jeg ville kanskje ha strikka 6 masker i stedet neste gang, den er litt bred. Det vil kanskje overraske noen, men dette er den første jakka jeg virkelig føler passer meg helt som jeg ville den skulle. Jeg har strikka 5-6 jakker tidligere, og selv om de passer meg er det med alle noe som ikke er helt bra. En liten stund trodde jeg at jeg hadde gått i samme felle igjen, men med omvendte fortegn, at salen ville bli for stor. Men den sitter akkurat som den skal. Jeg kan krysse av for: ermer som er lange nok, sal som er stor nok, ribbestrikka halsåpning som verken står opp eller er for liten, fin lengde over hoftene, forhøya nakke så jakka ikke blir for kort i ryggen ... Mønster følger. Om en stund.


text: Vi har samlet det beste Ålesund og Sunnmøre har å by på Vi tar dere tett på den vakre naturen – la dere oppleve den fra sjøen, fjorden, luften eller fra toppen av Sunnmørsalpene. Bo på unike overnattingssteder, nyt god mat og et engasjert vertskap på din tur, enten det dreier seg om firmaturer, kurs- og konferanse, private feriereiser, feriring av jubileum, blåturer eller bryllup.


text: De siste dagene har jeg og Tove sett et par filmer som har fått meg til å tenke. Filmene har fått meg til å tenke over hvor utrolig kjedelig livet mitt har vært. Og hvor utrolig kjedelig livet mitt tydeligvis er. Filmene jeg snakker om er «American Pie: Reunion» og «The Change-Up». Etter å ha sett den førstnevnte filmen ble jeg sittende og gruble over ungdomsårene mine. «American Pie: Reunion» handler om gjengen fra den første «American Pie»-gjengen som møtes igjen etter ti år. De mimrer om alle festene de var med på, alle damene de hadde seg med og alt det sprøe de fant på. Jeg gjorde ikke noe av dette da jeg var ung. Jeg har aldri vært på en fest der det har vært et basseng og masse bikinikledde jenter. Jeg drakk ikke og gjorde aldri noe ulovlig. Hvis noen prøvde å få meg med på noe – enten det var noe ulovlig eller litt på kanten – takket jeg høflig nei og dro hjem. Og en ting til når det gjelder jentene jeg gikk i klasse med den gangen ... de hadde på seg posete gensere, posete bukser og ekstremt med volum i håret. De så ikke ut som disse jentene i «American Pie»-filmene. Irriterende. Konklusjonen: Jeg hadde en utrolig kjedelig ungdomstid der jeg leste Donald-pockets, spilte bordhockey og så på TV fremfor å være på bassengfester med deilige jenter i bikini. Søren også! Men hva så med det voksne livet jeg lever? Livet jeg lever nå? I filmen «The Change-Up» møter vi to kompiser. Han ene er en vellykket familiefar med jobb, kone, unger, hus og alt det der. Han andre er singel, har ingen forpliktelser og ser knallbra ut – noe som fører til at han kan gjøre det han vil, når han vil og som oftest med hvem han vil. Disse to drømmer om å leve hverandres liv og vips – så skjer det takket være en mystisk fontene. Logisk. Den vellykkede familiefaren får plutselig muligheten til å sove lenge, stå opp for ikke å gjøre noe som helst, sjekke opp de hotteste damene og benytte seg av alt det livet har å tilby. Singelfyren må tre inn i et hektisk liv med bleieskift, arbeidsoppgaver, familieforpliktelser og enorme forventninger fra så og si alle hold. Her vil altså den etablerte fyren – som det er enklest for meg å sammenligne meg med – leve et utagerende og frigjort liv uten noen som helst retningslinjer å forholde seg til. Joda. Det er nok fristende det. Av og til. For noen. Men når jeg tenker meg om så er jeg strålende fornøyd med å ha et ganske kjedelig liv. Jeg synes det er helt suverent å komme hjem en fredag og vite at denne helgen skal jeg ikke gjøre annet enn å være hjemme og henge med Tove. Jeg synes det er helt nydelig å ha den samme damen ved min side til en hver tid enten det er i sofaen på andre siden av bordet i stuen, når jeg våkner eller på tur rundt i nærområdet. Jeg elsker å ha en fast jobb å gå til. Jeg gleder meg til å bli vekket midt på natten av at min egen unge vil stå opp og være med meg. Og vet du hva? Når jeg tenker meg om så er jeg faktisk strålende fornøyd med ungdomsstiden min også! Så det så.


text: Kjøpsinformasjon Nedenfor følger informasjon til deg om ting som kan være bra å vite og som hjelper deg å være trygg i dine kjøp hos oss, f eks våre kjøpsvilkår, leveringsmåter, returrett samt garantier og service. Under Teknisk ordliste og kjøpsråd finner du ytterligere informasjon som hjelper deg om du er på vei til å handle noen av våre tekniske produkter. › Ellos kjøpsvilkår › Angrerett › Leveringsmåter › Garantier og service Ellos kjøpsvilkår Priser Våre priser kan bare endres av omstendigheter Ellos ikke rår over, f eks vesentlig endrede råvarepriser, valutaendringer eller endring av moms. I alle priser inngår 25 prosent moms. Dersom momsen skulle endres, forbeholder vi oss retten til å justere våre priser med tilsvarende beløp. Vi tar forbehold mot eventuelle trykk- og skrivefeil. Våre avgifter pr d.d. |Ekspedisjonsavgift ||49,90 | |Oppkrav ||44,90 | |Faktureringsavgift ||19,00 | |Returfrakt ||45,00 | |Webretur frakt ||35,00 | |Ekspress, hjemlevering ||95,00 | |Uavhentet pakke ||149,00 | |Pakke til Svalbard ||196,00 | Betaling Du har fire alternativer å velge mellom: 1. Kontant betaling. Du betaler kontant ved levering mot oppkrav. Oppkravsavgiften er for tiden kr 44,90 + ekspedisjonsavgift kr 49,90. 2. Faktura. Med Faktura får du rentefri kreditt. Du betaler ingen oppkravsavgift. Derimot tilkommer det en faktureringsavgift på kr 19,- samt en ekspedisjonsavgift på kr 49,90. Dersom fakturaen ikke betales i rett tid går fakturabeløpet automatisk over til en Konto. Se videre under Vilkår for Faktura. 3. Konto. Dersom du vil dele opp betalingen i maks 36 måneder kan du søke om Konto. Du betaler ingen oppkravsavgift. Derimot tilkommer ekspedisjonsavgift med kr 49,90. Den effektive årsrenten er 29%. Se videre under Vilkår for Konto. 4. Kort. Hvis du velger å betale med kort, sparer du oppkravsavgiften på 44,90 kr. Ved eventuelle returer går pengene tilbake til kortet ditt. Vi aksepterer Visa og Mastercard utstedt i Norden. Vi samarbeider med DIBS Payment Services AS (www.dibs.no) som behandler din kortinformasjon på korrekt måte etter den internasjonale sikkerhetsstandarden PCI DSS. Vi benytter oss av 3D Secure. Det er en global sikkerhetsstandard fra VISA og Mastercard for betalinger over Internett. Overføringen av pengene skjer med SSL-kryptering. Det innebærer at ingen uvedkommende kan se dine kortopplysninger. Vil du vite mer om sikkerheten rundt kortbetaling kan du lese om dette under Teknisk informasjon. Den laveste ordregrensen som ekspederes er kr 200,-. PREMIUM MEDLEMSKAP Du har 4 ukers angrerett, som gjelder fra den datoen du tegnet medlemskapet. Ditt medlemskap er personlig og kan ikke overføres til noen andre. Medlemskapet avsluttes automatisk etter 12 måneder. Etter periodens slutt kan et nytt medlemskap kjøpes. ANGRE MEDLEMSKAPET INNEN 4 UKER Kontakt kundeservice for å avslutte medlemskapet. Det gjør du ved å maile email@example.com eller ringe 66 99 75 00. Obs! Medlemskapet kan ikke avsluttes ved å returnere medlemsbeviset i en returpakke. Du får tilbake medlemsavgiften minus de avgifter du normalt skulle ha betalt dersom du ikke var medlem. Gjelder for kjøp i løpet av tiden du har vært medlem Eksempel 1 kjøp: 165,- (medlemskap) - 49,90 (fraktkostnad) = 115,10 kr. Du får tilbake 115,10 kr. Eksempel 2 kjøp: 165,- (medlemskap) -49,90 x 2 (fraktkostnad) = 65,20. Du får tilbake 65,20. Tilbakebetaling skjer på følgende måte: Konto/faktura: Mellomlegget krediteres din konto/faktura. Oppkrav: Ønsker du tilgodehavende beløp utbetalt, vennligst oppgi ditt bankkontonummer. Ellers blir beløpet automatisk fratrukket på ditt neste kjøp Kredittkort: Mellomlegget betales tilbake til ditt kredittkort Pakker som ikke hentes ut For alle pakker som ikke hentes ut debiterer Ellos kunden en avgift. Avgiften tilsvarer de faktiske kostnadene for returfrakt, ekspedisjonsavgift og håndtering, sammenlagt kr 149,-. Send ingen forskuddsbetaling Vi kan ikke ta ansvar for f eks penger, sjekker eller frimerker som sendes i brev. Salg til mindreårige Ellos kan ikke inngå avtale med mindreårige uten foresattes godkjenning. Bindende kjøpsavtale kan kun inngås med personer over 15 år, kredittkjøp kan kun gjennomføres med personer over 18 år. Personopplysninger Ellos er et brand i Redcats AS. Redcats AS er behandlingsansvarlig for de personopplysninger du som kunde oppgir til oss. Dine personopplysninger vil bli behandlet av Redcats AS for å administrere kunderelasjonen samt for markedsføringsformål. Dine personopplysninger kan dessuten utleveres til, og behandles av Redcats AS morselskap Redcats Nordic AB, og dette selskapets datterselskaper i Redcats Nordic Konsernet og Finaref AS for markedsføringsformål. Som et ledd i markedsføringen utføres det av og til analyser på bakgrunn av dine personopplysninger. Analysene foregår slik at vi ved hjelp av særskilte kriterier velger ut hvilke personer markedsføringen skal rettes mot. Disse kriteriene er sist foretatte innkjøp og antall innkjøp, betalingsmåte, utestående beløp, alder, kjønn og postnummer. Du kan ved å henvende deg til Redcats AS, Postboks 210, 1411 Kolbotn, kreve at personopplysninger rettes eller slettes eller du kan reservere deg mot at dine personopplysninger anvendes for direktemarkedsføring. Redcats adresser selges/byttes IKKE utenfor konsernet. Forøvrig vises det til personopplysningsloven. Force Majeure Skulle det oppstå en situasjon som gjør det umulig for Ellos å oppfylle sine forpliktelser i denne avtalen, og som etter vanlige kjøpsrettslige regler regnes som Force Majeure, opphører den rammede parts forpliktelser så lenge den ekstraordinære situasjonen vedvarer. Som Force Majeure regnes eksempelvis lovendring, arbeidskonflikt, streik, lockout eller andre omstendigheter som partene ikke råder over, slik som krig, opprør, brann, eksplosjon eller inngrep fra offentlige myndigheter. Det samme gjelder ved plutselig endring av krav til merking av produkter, varseltekster, salgsforbud eller beslutning fra myndigheter som påvirker markedet og produkter i negativ retning eller unormal nedgang i markedet. Angrerett Ingen handel er avsluttet før du har fått, prøvd og godkjent dine varer. Derfor har du 14 dagers angrerett på alt. Kort sagt – du skal være helt fornøyd, ellers får du pengene tilbake! Angreretten gjelder på alt i katalogen og på Ellos Online. Angreretten gjelder ikke dersom varen er brukt eller dersom forseglingen på TV- eller dataspill er brutt. Hvis du benytter din angrerett og returnerer som postpakke eller brev belastes kr. 45 (for returavgiften) uansett pakkens størrelse eller antall varer. Hvis du har betalt med Faktura eller Konto, godskriver vi beløpet. Hvis du har betalt med kort, tilbakefører vi beløpet til din konto. Et det en større vare f eks et møbel, ta kontakt med kundeservice på tlf 66 99 75 00. Du står for transportrisikoen. Du kan returnere en vare uten å oppgi grunn for dette, men det er et ønske at du markerer returårsak på returskjemaet. Vi gjør oppmerksom på at angrefristen utvides til 3 måneder dersom angrerettskjema ikke følger varen. Bytte og retur Fyll ut returseddelen som følger med pakken din, skriv hva du returnerer. Bruk klistreetiketten som finnes på følgeseddelen. Når vi har fått tilbake varen og konstatert at den ikke er skadet, betaler vi innen 30 dager tilbake beløpet du har betalt samt avgifter dersom hele ordren er returnert. Dersom du bytter til en annen farge eller størrelse betaler du bare returavgiften. Ved andre bytter tilkommer avgift som ved en ny bestilling. Slik gjør du: 1. Fyll ut på returseddelen (vedlagt i pakken din) hva du returnerer og hvilken vare du evt ønsker å bytte til. 2. Oppgi årsaken til hvorfor du ikke er fornøyd med ditt kjøp. 3. Benytt den selvklebende returadresselappen. Du betaler da kr 45,- (velger du å returnere via Internett betaler du kun kr 35,-), som debiteres deg i etterkant (dersom Ellos har gjort en feilekspedering betaler du ingenting). Pakken må leveres på samme sted som den ble hentet. Funksjon for raskere service Handler du med Faktura eller Konto kan du benytte vår returfunksjon på Internett, da betaler du kun kr 35,- (ellers kr 45,-). Gå inn på Mine sider/Mine bestillinger, klikk på aktuell ordre og følg instruksjonene. Emballer og returner deretter varene på vanlig måte. De varene du vil bytte til sendes fra oss allerede neste dag, under forutsetning at varen finnes på lager. Retur av større varer som møbler Når det handler om større varer som møbler, ta kontakt med kundeservice på tlf 66 99 75 00. Du står for transportrisikoen. Tilbakebetaling Når vi har fått tilbake varen og konstatert at den ikke er skadet, betaler vi i løpet av 2-3 uker tilbake beløpet du har betalt samt avgifter dersom hele ordren er returnert. Har du betalt via Konto eller Faktura trekkes kostnaden fra på utestående beløp. Skadet pakke Alle pakker som sendes fra Ellos er forsikret. Dersom pakken og/eller innholdet er skadet når du får den, skal du med en gang gi beskjed til ditt utleveringssted. Dersom du oppdager at pakken er skadet først når du har åpnet den, returnerer du den til oss. Leveringsmåte Du har fire ulike leveringsmåter å velge mellom: Pakker under 20 kg: 1. Hjemlevering Du kan få pakken din levert hjem til deg i løpet av kort tid etter at du har bestilt varene. Denne tjenesten ber du om samtidig som du bestiller varer på telefonen eller i nettbutikken. Pakken leveres mellom kl 17.00-21.00 på hverdager. Er du kontantkunde betaler du til sjåføren med bankkort. Alle sjåførene har betalingsterminal i bilen. Denne tjenesten koster kr 95,-. Eventuelle returer hentes ikke! 2. Ekspresslevering For kun kr 20 ekstra kan du få pakken din levert innen 48 timer. Tjenesten er i samarbeid med vår distributør MyPack. I enkelte områder kan det ta litt lenger tid, men du vil få eksakt leveringsbeskjed når du bestiller. 3. Normal pakke Pakken din ankommer ditt utleveringssted i løpet av 7-10 arbeidsdager etter at du har bestilt varene. Du får melding via sms, hvis du har takket ja til dette tilbudet, eller i postkassen når pakken er klar for henting. Vi bruker MyPack (Tollpost) i de områdene som de dekker, for øvrige områder bruker vi Posten. Innen MyPack kan du fritt velge det utleveringsstedet som passer deg best. OBS! Ta med legitimasjon når du skal hente pakken din! Pakker over 20 kg: 3. Hjemlevering av pakker over 20 kg Store og tunge varer, for eksempel møbler, leveres alltid hjem til deg (til ytterdøren din på bakkeplan). Transportøren tar kontakt med deg når varen er ankommet, og du avtaler tid for hjemkjøring direkte med transportøren. Du betaler en fraktavgift for de tyngste varene. Fraktkostnaden for varer over 20 kg er: Postsone Sammenlagt fraktvekt 20-50kg 51-99kg over 100kg 0001 - 3999 695 kr 895 kr 1295 kr 4000 - 7999 895 kr 1195 kr 1595 kr 8000 - 9999 995 kr 1395 kr 1895 kr Posten har innført et eget gebyr på pakker som sendes til Svalbard. Av den grunn blir hver ordre belastet med dette gebyret som f t er kr 196,-. Du har rett til å heve kjøpet dersom varen ikke blir levert i tide. Ved hevet kjøp tilbakebetaler vi kjøpsbeløpet innen 30 dager. Garantier og reklamasjon Intet kjøp er avsluttet før du som kunde er helt fornøyd. Når du handler hos Ellos kan du alltid føle deg trygg. Ellos erstatter alltid transportskadet glass og porselen. Kontakt oss på 66 99 75 00. Dersom en vare er levert med feil eller mangler kan du enten kreve omlevering, prisavslag eller heving av kjøpet i henhold til Forbrukerkjøpsloven. Reklamasjonsfristen er normalt 2 år etter at du mottok varen. Dersom varen er ment å vare vesentlig lenger enn 2 år utvides reklamasjonsfristen til 5 år. For å kunne gjøre en mangel gjeldende må vi få beskjed rimelig tid etter at du oppdaget eller burde ha oppdaget mangelen. Dersom du ønsker å heve kjøpet eller få en ny vare, returnerer du varen med feil sammen med returskjema påført ditt telefonnummer. Vi betaler tilbake dine fraktutlegg. Gjelder det en brukt vare, kontakt først Kundeservice på telefon 66 99 75 00. Varen vil bli forsøkt reparert før vi evt sender deg ny vare. Ved en eventuell tvist kan du henvende deg til Forbrukerrådet eller det lokale forbrukerkontoret for å få hjelp. Les også avsnittet om returvarer. Back up Telefonhjelp når du kjøper hjemelektronikk. Ring 66 99 75 00 Gratis stoffprøver Vi sender gratis stoffprøver. Ring oss på 66 99 75 00. Vi verner om miljøet Ellos har alltid vært bevisst sitt ansvar for miljøet. Våre krav på miljøbevissthet er gjeldende i alle ledd. Plastposer skal være produsert av gjenvinnbar polyeten, kartonger skal, om mulig, være produsert av returpapir. Alt unødig fyllmateriale skal unngås og tekst på poser og kartonger skal være trykt med vannbaserte farger. Det som kan gjenvinnes i firmaet omfatter wellpapp, kartong, papir og plast og vi kildesorterer på våre kontorer. Ellos er medlem av Elretur AS som gjenvinner el-produkter. Ellos tar produsentansvar i henhold til forskriften fra 16 mars 1998 om kasserte elektriske og elektroniske produkter (EE forskriften) gjennom vårt samarbeid med Elretur. Dette betyr at du kostnadsfritt kan levere inn ditt kasserte produkt for miljømessig resirkulering hos din kommunes innsamlingsplass. Medlem i Distansehandel Norge Redcats er medlem av Distansehandel Norge, som har strenge krav til medlemmenes ansvar overfor sine kunder og til kjøpsbetingelsene. Se etter merket når du handler på Internett eller postordre – da risikerer du ingenting! Det står et seriøst firma bak og dette gir deg ekstra trygghet! Øvrig Vi politianmelder alle bedragerier og datainnbrudd samt forsøk på disse. Vi forbeholder oss retten til å avvise din ordre eller oppheve ditt kjøp dersom vi har grunn til mistanke om bedrageri, datainnbrudd og/eller annet misbruk av vår nettside. Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil.


text: Kjolene og kjendisene. Britisk skuespillerinne kjent fra blant annet "Stolthet og fordom". Tre ganger Oscarnominert skuespiller. Dominic og Luke er tilbake! Nicole Kidman som ikonet Grace Kelly. Actionkomedie med Jeff Bridges og Ryan Reynolds. Flotte linjer... De flotteste brudene fra filmverden. Hollywood-ikonet som ble ekte prinsesse. Karakterplakater. Lars von Triers nyeste. Romantisk komedie med Rachel McAdams. Stjernene viser seg frem over hele verden. Med Charlie Sheen, Lindsay Lohan og Snoop Dogg. Kjent som Sherlock Holmes i TV-serien "Sherlock". Britisk moromann.


text: Demokratenes mangeårige generalsekretær, Kjell Arne Sellæg, ble i dag valgt som ny leder for Demokratene. Med seg i ledertrioen får han Marianne Solheim fra Odda og Svein Otto Nilsen fra Trondheim. Landsmøtet vedtok en resolusjon som ber partiets programkomite vurdere om det skal innføres dødsstraff for terrorister/terroristiske handlinger utført mot norske statsborgere. «Jeg regner med at arbeidsmengden vil stige til det dobbelte. Arbeidslysten har jeg ikke noe problem med, så jeg gleder meg», sier Kjell Arne Sellæg til NRK. Sellæg sier han er opptatt av å legge forholdene bedre til rette for næringslivet i midt- og Nord-Norge. Særlig gjelder dette landbruket. «Vi bor i et spredtbygd land. De andre partiene, sørlandspartiene, som vi kaller dem, tror at riksgrensa stopper ved Holmenkollen», sier Sellæg retorisk. «Vi vil opprettholde Kyst-Norge», legger han til. Forslaget om å vurdere dødsstraff for terrorister ble fremsatt av avtroppende leder, Vidar Kleppe. «Med bakgrunn i slike groteske handlinger som Anders Behring Breivik har gjort, bør vi vurdere å innføre dødsstraff. Straffenivået i Norge er altfor lavt for de kaldblodige og kyniske mordene han har gjort mot ungdommer som hadde livet foran seg. Derfor mener jeg at Demokratene må vurdere dødsstraff for terrorhandlinger,» sier han til NRK. «Vidar Kleppe har satt 10 år som leder for Demokratene, og i tillegg har han sittet på Stortinget for et annet parti, så de skoene bli tunge å fylle,» innrømmer den nye partilederen, Kjell Arne Sellæg. Han sier han vil arbeide for at Demokratene kommer på vippen i Stortinget etter neste valg. Vidar Kleppe er optimist på vegne av partiet. Han omtaler sin etterfølger som en strålende og imøtekommende kar. Selv skal han fortsette som sentralstyremedlem i Demokratene. Han mener organisasjonsbygging blir den største oppgaven for den nye partilederen. «I dag har vi 3.000 medlemmer, og vi får daglig inn nye medlemmer. Vi må organisere oss og satse på kursvirksomhet for å stå mest mulig styrket til stortingsvalget 2013,» sier Kleppe til NRK. Han har fortsatt politiske verv både i fylkeskommunen i Vest-Agder og som bystyremedlem i Kristiansand.


text: Finnmark Bøkfjord fyrstasjon ligger på sørsiden av Varangerfjorden utenfor Kirkenes. Fyret har en 1 etasjes betongbygning med lykten i et lavt tårn. Linseapparatet er av 5. orden. Anlegget ble totalt ødelagt av tyskerne i 1944. Etter krigen ble fyrstasjonen gjenoppbygget etter tegninger av arkitektene Blakstad og Munthe-Kaas. Bygningsmassen omfatter bolig og uthus, samt to naust og landinger. Tufter etter bolig og gamle uthus finnes fortsatt. Rester etter et tysk kystfort er bevart like ved fyrstasjonen med kanoner, kanonstillinger, bunkers, løpegraver og geværstillinger Fyrstasjonen har høy arkitektonisk verdi med den knappe og fint proposjonerte fyrbygningen, og de øvrige bygningenes plassering på tomten. Fyrstasjonen har høy miljøskapende verdi i området og en viktig beliggenhet ved innseilingen til Kirkenes.


text: Still krav til leverandøren av AMS-systemer De nye mjølkemaskinsystemene registerer en stor mengde data automatisk. Dette er data som både har god kvalitet og som registreres ved hver melking. Still krav til melkemaskinleveranødøren din om å sørge for at datane kommer inn i kukontrollen! Dette gir mulighet til automatisering av datafangst til Kukontrollen og det gir muligheter for registrering av nye opplysninger. Eksakt registrering av utmjølkingshastighet er en type egenskap som er meget aktuell for avslarbeidet og det kan også tenkes at det er mulig å registrere hvordan jurform endres gjennom laktasjonen og over flere laktasjoner. Fra Kunkontrollen sin side er det nå lagt til rette for automatisk mottak og overføring av data. Dette forenkler opplegget for den enkelte produsent og det gir Geno og Kukontrollen tilgang til meget gode data. Det som nå er flaskehalsen er at leverandørene av AMS-systemer ikke er like ivrige til å legge til rette for denne type kommunikasjon. DeLaval er i gang og det leveres nå data fra deres systemer automatisk. De andre leverandørene har ikke fulgt opp på samme måten og det er nødvendig at de mjølkeprodusentene som nå er i en kjøpssituasjon stiller krav til leverandørene om at systemet skal levere data automatisk til Kukontrollen. Dette er ikke et urimelig krav når en skal foreta en så stor investering og vi er sikre på at her har kjøperne stor makt. Min oppfordring er derfor: Still krav til at systemet du velger skal ha automatisk innrapportering og kommunikasjon med Kukontrollen:-)


text: Genre: Rock Spor: Change Is Nothing (Everything Is) For We Are Dead Nihilistic Elitist Take a Hint Fucking & Champagne Insect Intercourse Floodlight I'm Sorry, You're Sorry, We're All Sorry Pitch Black Blonde Here I Vanish Repetition is failure Hvordan kan jeg fortelle deg noe om Maelstrom du ikke allerede har lest? Del på Facebook01.08.2005 (opprinnelig fra pstereo.no) Hvordan kan jeg fortelle deg noe om "Maelstrom" du ikke allerede har lest? Jeg kan ikke det. Og så godt som alt du har lest er sant. Ja, de har utvidet horisonten, roet ned noe av sinnet og gått prog. Ja, de låter som en krysning av At The Drive-In, Mars Volta og Trail Of Dead. Og ja, du kan høre både store vokalarrangementer, setninger med klar diksjon og sære taktarter på "Maelstrom". "Repetition is failure", som de hevdet ved forrige korsvei. Og begge sider har rett. Både de som mener at "Maelstrom" er et skritt i riktig retning, at vi trenger et slikt band, og de som mener at plata er langt kjedeligere enn "Ride paranoia", de som savner det lille sinte bandet som tilsynelatende hadde lyst til å rive i stykker stereoanlegget ditt innenfra. Begge deler er sant. For "Maelstrom" er et skritt inn på en sti som allerede er opptråkket og en bevegelse i retning musikk med mer avklarte idéer rundt tekst, melodi, refreng og sånt. På godt og vondt. Noe av det som slår meg er at Andreas Tylden ikke har noe særlig interessant å si meg, og ikke sier han det spesielt bra heller. Bak en ganske stilig og bombastisk tittel som "Nihilistic elitist" skulle man for eksempel tro at det gjemte seg et ukontrollert, arrogant sinne, men alt jeg finner er noen småbitre tanker rundt et oppbrudd med halvpubertale vendinger som "Kiss the fire / rotate the sky". Men det er selvfølgelig ikke viktig. Tekstene og engelskuttalen til Tylden er sannsynligvis det minst viktige med "Maelstrom". Dette er ikke hjerne-musikk. Dette er mage-musikk. Det som teller er nemlig at JR Ewing har laget en episk, ambisiøs, storslått og klinisk presis plate, med partier som sparker rumpe, rett ut pene partier og mange (riktignok temmelig oppskriftsmessige) taktskifter. Jeg tror det var Audun Tylden, plateboss og far til vokalist Andreas som kalte musikken "presisjonspunk", og det er ikke så langt unna sannheten. Store deler av skylden for at "Maelstrom" har mye av den samme effekten som adrenalin har nok trommene. Nesten hele plata bæres på ryggen av den virvlende, bombastiske, ville, men samtidig kontrollerte trommingen. Jeg må innrømme at jeg er så enkel at hvis trommene er tvers gjennom stilige, så lar jeg med lett rive med. Så jeg lar meg rive med. Stort sett, men ikke hele tiden. Jeg skjønner ikke helt poenget med singelsporet "Fucking & champagne" der den rytmisk komplekst buldrer og bygger og bygger opp til et klimaks som aldri kommer. Det står i hvert fall ikke i stil til tittelen. "Take a hint" har et klappe-drevet poprefreng som liksom ikke passer inn med de skumle versene og den pompøse avslutningen. En del sånne ting er det spredt rundt på plata. Ting som på en måte ikke helt passer, som ikke er helt rendyrket. Men så fort take-offet i "Insect intercourse" kommer er alt glemt, da har jeg blitt en lufttrommende ape. Jeg liker å være en lufttrommende ape i blant, og det er nok av den typen partier på "Maelstrom" også. Denne anmeldelsen ble opprinnelig publisert på pstereo.no, der den fikk karakteren 7/10 Siste anmeldelser Groovissimo Erlend Ropstad - Hva om det ikke er sånn som du tror at det er () Ein sørlending finn stemma si blant ein bunke lågmælte songar om rastlause tider. Tidligere:


text: 4457 medlemmer Bli medlem du også Dette kan du gjøre som medlem i mjosby.no: 24. mai ESTER, IRIS Det persiske navnet Ester forbinder vi gjerne med den bibelske jødinnen som ble gift med den kjente perserkongen vi helst kaller Xerxes. Hun frelste sine landsmenn fra massehenrettelse. Det er også henne dagen i dag er til minne om. Ester tilsvarer formodentlig det persiske Sitareh, som betyr stjerne. Iris er gresk. Hun var gudenes sendebud i gresk mytologi, og navnet betyr kort og godt regnbue. Om lag 3 000 personer i Norge har jentenavnet Ester, mens om lag 1 100 personer i Norge har jentenavnet Iris. Send OAsyngut til 2005 og si din mening. 5 kr. per melding. Meldingene kommer i papirutgaven på leserbrevsider. MMS/SMS: oatips til 2005


text: Mexikanske restauranter på Tøyen i Oslo som er åpne nå! Her kan du se mexikanske restauranter som holder til på Tøyen i Oslo. For å velge en annen bydel eller andre kriterier for restauranter du ønsker å se, vennligst bruk linkene til venstre for restaurantene. Fant 1 restaurant Baronen har stor variert meny med bl.a indisk, småretter, dessert, meksikansk, kinesisk mat og selvfølgelig pizza. Baronen er den eneste pizzakjeden i Oslo som leverer til klokken 03:00 alle dager! Du kan også hente maten hos oss. Viser nå 1 - 1 av totalt 1 restaurant


text: Med de siste årenes inntog av nye sykkelmodeller og det store gjennombruddet til 29'ere virker det som en del produsenter og også syklister har glemt en viktig sykkelmodell. Vi snakker om hybridsykkelen. Den type sykkel som hadde sitt gjennombrudd på starten av 2000- tallet har blitt glemt fordi produsenter har hauset opp både karbonrammer, 29'ere og vanlige 26-tommers terrengsykler. Garmin Swim er Garmins nyeste tilskudd i sportklokkeverdenen. Dette er en avansert klokke som er spesiallaget til svømmetrening og byr på en rekke nyttige funksjoner for den ambisiøse svømmer. I helgen gikk NM på sykkel av stabelen med hele norgeseliten utenom Thor Hushovd på startstreken. Midt blant de mer meritterte rytterne fant vi vår egen Even Sangnes ensom i Everest- trøye. Even imponerte stort og ble til slutt nummer 9! Skal du ha sykkelveske til ferien har vi det du trenger! I år har vi valgt det tyske merket Vaude som leverandør på akkurat dette. Vaude står for fantastisk kvalitet og er laget i Tyskland. Lik vår facbookside, svar på tre spørsmål og vinn premier i hele juli Langrenn og rulleski er i vinden som aldri før. Enten du er supermosjonist, en som bare trener av og til eller aktiv løper på høyt nivå har vi ski som passer til deg. Variert trening er viktig både for å bli bedre og i tillegg holde motivasjonen oppe. I vår store langrennsavdeling fører vi alle rulleski fra Swenor, Pro-Ski og Ski'Go. Vi har et utvalg som passer alle nivåer. Sykkelavdelingen arrangerte sykkeldemo på Låkberget i Maridalen tirsdag 22. mai. Det ble en fin ettermiddag hvor mange fikk øynene opp for årets nye sykkelmodeller. Mange var innom for å teste ut vårt store utvalg av sykler og de fleste var enig om én ting; Min neste terrengsykkel skal ha 29" hjul! Vi takker for denne gang og kommer tilbake med ny demodag senere i sommer! Vi har nå fått inn våre toppmodeller fra Everest for denne sesongen. Nytt i år er at vi har satset knallhardt på twentyniners. Alle våre karbonsykler kommer i år med store hjul og vi tror modellutvalget denne sesongen vil svare til alles forventninger! -2012 Sitter du riktig på sykkelen? Det er et spørsmål de fleste ikke har noe svar på. Som eneste butikk i Oslo har vi investert i markedets mest avanserte metode for tilpasning av din sykkel. Retül heter systemet som flere av proffsirkusets team benytter i sin jakt på titler. Den samme avanserte målemetoden er nå tilgjengelig for deg! Vurderer du å skaffe deg ny landeveissykkel gir vi deg nå en fantastisk mulighet til å teste Cervélos 2012 modeller! I samarbeid med importøren Energy Sport stiller vi med demosykler fra kanskje verdens mest innovative sykkelprodusent. Kjenn kvaliteten, stivheten og finishen som har gjort syklene til Vroomen & White så legendariske. Nå kan du gjøre et godt kjøp på utgående sykkelmodeller hos Oslo Sportslager! Her er noen sykler fra Everest, Scott, Merida og Hardrocx. For mange har årets sykkelsesong allerede startet! Det er på tide å ta fram vaskekosten å gi sykkelen en vårrengjøring og kanskje bytte ut noen komponenter. Her finner du tips til produkter som gjør vårrengjøringen til en lek! Du finner og et lite utlvalg av noen av årets nye sykkelrelaterte produkte. Hard Rocx har produsert sykler siden 1992, og vi gratulerer Hard Rocx med 20 års jubileumet! Hardrocx har i mange år vært blandt sortimentet her på Oslo Sportslager med gode kvalitetssykler. 2XU kompresjonstøy er nå tilgjengelig hos oss. 2XU Løpetøyet brukes ved trening og resititusjon for å oppnå økt blodsirklulasjon. Serien kommer i to varianter, en elite-serie og en normal serie. Elite serien gir deg det lille ekstra når du velger kompresjonstøy fra 2xu. SCOTT - 2012 modellene fra SCOTT er nå på lager. Våre eksperter har plukket ut noen scott modeller som skal dekke de fleste behov man måtte ha til en terrengsykkel. Vi har i år satset stort på 29" terrengsykler! Vi hjelper deg med å finne den perfekte sittestilling på terrengsykkel og racerykkel En fantastisk sykkelsko du nå finner i hyllene hos oss. En superlett sykkelsko vi har tatt inn i både terreng og landeveismodell. Våren er her og det nærmere seg flere vakre eventyr for oss som elsker utfordringer. Årets store turrenn nærmer seg og hele uken frem til lørdag 17. mars har vi aktiviteter i butikken. Vi får besøk av flere av våre leverandører av skismøring. Morten Tomter vil være ute i løypene fra onsdag, og kommer med rapporter og tips helt frem til start. Rapporter fra Morten Tomter: Fredag kl 17:00 + 5 grader, fuktighet 65 % Lettskyet, lett vind. Samme smøringsalternativer som i går og i dag formiddag. Tidlige puljer: Start Universalklister Mellompuljer: Start Universal eller K21N Siste puljer: Start Universal eller K21N med litt Multigrade klister blandet inn. Dette er basert på tester de siste to dagene. Det kan være aktuelt å dekke klisteret om det går mot en kaldere værtype. Lykke til! Fredag kl 10:00 Skramstadsetra +3 til +6 grader, fuktighet 60%, temperatur natt til fredag -2 til -3 grader Stabilt vær, lettskyet, lett trekk på fjellet. Fine faste sport med god slipp Smørevalg som beskrevet i går Torsdag kl 14:00 Skramstadsetra og fjellet +6 til +10 grader, fuktiget 35-50 %, temperatur natt til torsdag -1 til -2 grader. Fine kompakte spor Feste: Guru klister extrem hard med to ganger Extreme Hallgeir Wax, syltynne lag. På toppen Start Universal. Ved sen start mix inn 20% Multigrade klister inn i Start Universal. Rill: 1 mm satt hardt Også bra på test med K21N og KR 20 og lilla Rode klister i bunn. Alle løsninger kan dekkes med 2-3 lag tørrvoks ved behov -ved kuldegrader og tørrere snø. Onsdag kl 20:00 Skramstadsetra +3,5 grader, snøen holder -2 grader, fuktighet 70% Lettskyet, lett vind Isete spor med dårlig stavfeste Rent klisterføre, beste tips i kveld er Rode multigrade klister. Nye tester kommer i morgen. Her kommer smøretips til årtes Vasalopp. Vi begynner å teste torsdag 1. mars. Morten er i løypa hver dag for å gi deg de siste tipsene!


text: Hver kveld får innekattene litt våtmat (Junior også, dersom han er inne), og det er jo selvsagt stor stas. Kattene vet at ingen av dem får noe som helst før alle er samlet. Dioz har hatt løs mage et par dager, og har fått Zoolac. Det synes han ikke noe om, og etter å ha lokket han til meg et par ganger for å gi han Zoolac, fant han ut at det var nok best å gjemme seg når jeg roper. Pusefrøknene ble veldig frustrete over Dioz som ikke kom når jeg ropte. Da fikk jo ikke de kveldsgodisen sin heller! Dermed satte de i gang leteaksjon for å finne den lille luringen.


text: I september min kone og jeg hadde en fryktelig opplevelse med Europa Grand Hotel er Napoli. Vi hadde bestilt det online gjennom booking.com basert på de positive TripAdvisor anmeldelser. Vi ble behandlet appallingly. Det begynte da gjesten foran oss ba om å bli flyttet til et annet rom og resepsjonisten forpliktet. Men da vi prøvde å sjekke inn, hun sa... Mer - Også kjent som: - Grand Hotel Naples - Alternativer for reservasjon: - TripAdvisor er stolt av å være partner med Booking.com, Expedia, Venere, Priceline, HostelWorld, HotelsClick, Otel, Olotels, Cheap Tickets, Hotels.com og Tingo slik at du trygt kan bestille fra Grand Hotel Europa. Vi hjelper millioner av reisende hver måned med å finne det perfekte hotellet for både ferie- og forretningsreiser, med de beste rabattene og spesialtilbudene.


text: Apostolisk konstitusjon En apostolisk konstitusjon er et lovgivende dokument i Den katolske kirke. Konstitusjoner er den høyeste form for lovgivende dokument, og brukes når paven gir, definerer eller modifiserer lover som er spesielt viktige. Blant temaer som er omhandlet i konstitusjoner finner man reorganiseringer av Den romerske kurie, spesielle fullmakter til Den apostoliske skriftemålsdomstol i forbindelse med hellige år og regler for pavevalg. Apostoliske konstitusjoner får alltid navn etter de første ordene i originalteksten, som nesten alltid er på latin.


text: Lettbåt Lettbåt, også kalt dekksbåt og skipsbåt (i moderne betydning en større båttype enn tradisjonelle lettbåter), er en mindre båt plassert ombord i skip. Lettbåten brukes til vedlikeholdsarbeid langs skutesiden og til andre formål hvor det er behov for en liten båt. En lettbåt kan også være en mindre båt, som brukes til og fra en lystbåt som er fortøyd ved bøye og/eller som livbåt. En slik lettbåt bør ha lav vekt samt høy bæreevne og stabilitet. I dag brukes ofte gummibåter til dette formålet.


text: Klubbesøk er en fin måte å tenk fremtid. Hvor er klubben vår idag og hvordan ønsker vi klubben vår skal være? Hvordan skal vi få den dit? - Last ned, skriv ut og ta med informasjon om klubbesøket på styremøtet hvor dere kan diskutere videre. HER Gjennom et klubbbesøket med en av NSFs veiledere setter vi sammen fokus på deres klubb. I sosiale rammer er formålet å skape engasjement og diskutere tanker rundt klubbens fremtid. Vi håper så mange som mulig av klubbens ledere, trenere, instruktører, og tillitsvalgte, samt foreldre, aktive og andre med hjertet i klubben har lyst til å investere tid og energi. Målet er å komme frem til satsningsområder som vil være med å utvikle klubben til å bli enda bedre. Besøket bør foregå i hyggelige lokaler, og har en varighet på ca 4 timer. Utgangspunkt for agendaen på klubbesøk : 1. Informasjon om NSF, utviklingen av norsk svømming etc. 2. Kartlegging av klubbens tilstand og klima: hva er status i klubben nå? 3. Hvor ønsker klubben å være? Klubbens mål 4. Presentere muligheter innen NSF og hva andre svømmeklubber gjør 5. Sammen diskutere videre veivalg og komme frem til konkrete tiltak for klubben NSF har klubbveiledere med kompetanse innen ulike områder,dermed kan vi koordinere slik at klubben får besøk av en veileder som passer klubbens behov. NSF dekker kostnader ved besøket (minus bevertning og lokale). Bestill nå! Bildet er fra klubbesøk med Trio Symjeklubb Hva skjer etter besøket? Oppfølgingsbesøk Med utgangspunkt i de tiltak klubben har kommet frem til i klubbesøket, vil NSF bistå klubben videre. Ca 2-4 måneder etter første besøk vil det bli organisert et oppfølgingsmøte med klubben. Utgangspunkt på oppfølgingsbesøk: - Hva er gjennomført av de tiltak som ble igangsatt og traff i målet? - Er det tiltak som må endres? - Hvilke nye tiltak skal igangsettes? - Hva er neste steg? Veien videre? BESTILLINGSSKJEMA FOR KLUBBESØK


text: Hold deg til stien når du går. Har du først satt spor etter deg i naturen tar det lang tid før de blir borte. Følger du de faste rutene er det også lettere for villreinen og andre dyr å venne seg til fotturistene. Søppel tar du med deg hjem igjen. Ikke gjem det under steiner eller stubber. Doavfall bør graves ned minst 100 meter fra stier, vann og leirplasser. Vis respekt for bålforbudet. Fra 15. april til 15. september er det ikke tillatt å brenne bål i skogsmark uten tillatelse fra den lokale brannsjefen, på grunn av faren for skog-, gress- og lyngbrann. Ikke tenn bål i nærheten av trær eller busker. Unngå også å brenne bål rett på berget. Da kan fjellet sprekke opp. Sørg for å slukke bålet og rydde opp bålstedet etter deg. Slå opp teltet på et fast underlag hvor vegetasjonen er minimal. Bruk gjerne teltplassene ved hyttene eller eksisterende leirplasser. Da bidrar du også til at reinen og andre dyr i fjellet får mer ro. Skal du vaske deg i bekker eller vann bør du bruke biologisk nedbrytbar såpe. Unngå å bade eller slå ut vaskevann, mat eller lignende der andre skal hente drikkevann. Lag mat på stormkjøkken og primus – unngå engangsgriller. La villrein og andre dyr og fugler være i fred, spesielt i sårbare perioder som parringstid, hekketid eller kalde vinterdager. Mange av DNTs hytter er stengt i kalvingsperioden fra begynnelsen av mai til juni. Hold hunden i bånd. Flere steder i landet det dyr og fugler som er truede og sjeldne i Norge. En god friluftsskikk er derfor å respektere båndtvangen.


text: Bort fra avholdslinjen, ok med TV, skaut er ikke lenger obligatorisk for kvinner- en omfattende kulturendring er igang innenfor den i enkelte deler av landet så popuære kristne menigheten Smiths Venner, skriver Vårt Land: Mest oppsiktsvekkende er kanskje at barnebegrensning nå synes mer utbredt. Mens menigheten før var kjent for sine store familier der ingenting skulle gjøres for å begrense tilkomsten av nye barn, synes enkeltmedlemmer nå å ha større rom for å planlegge dette. Det synes også å ha blitt en større personlig frihet også i andre spørsmål, for eksempel i bruken av TV og av alkohol. Smiths Venner er det eneste kirkesamfunnet som har oppstått i Norge.


text: Platou Sport nettbutikk Varebeskrivelse: Platou Sport med nettbutikk fra Digitroll Platou Sport i Bergen er en av få gjenlevende spesialforretninger for sportsutstyr i Norge. Platous fysiske butikk er sentralt plassert i Bergen sentrum. Butikken er fylt opp med kvalitetsvarer på sport og fritid, og ikke minst med høy kompetanse på alt de selger. Vi er vant til interessante og spennende nettbutikk- kunder, men da vi endelig fikk napp hos Platou fikk vi en godfølelse som kommer til å sitte i lenge. Nettbutikken for klær- og sportsutstyr som vi leverte til Platou Sport rett før jul 2011 bærer preg av at Platou driver med kvalitet. Vi er stolt over å ha levert webdesign og nettbutikkprogramvaren Lynx eHandel Super . Selv om vi kun er ansvarlig for webdesign og selve nettbutikkprogramvaren, og ikke innholdet som kunden selv legger inn i nettbutikkløsningen, så kan vi etter noen for måneders drift trygt anbefale deg å ta en kikk på www.platousport.com . Innholdet begynner å ta form.


text: Etter flere år med internasjonale samarbeidsprosjekter om levende rollespill i Hviterussland og Palestina, annonserer Fantasiforbundet nå The Larpwriter Summer School! Sommerskolen er et femdagers skoleringsopplegg i Vilnius i Litauen, og deltagerne får lære atl de trenger for å lage, designe og kjøre sine egne laiver både til utdanningsformål og for moro. Sommerskolen finner sted 10. til 15. juli denne sommeren. Torsdag 13. oktober inviterer Fantasiforbundet og Europeisk Ungdom til temakveld om Hviterussland på Litteraturhuset. Vi har invitert Martin Paulsen fra Universitetet i Bergen og Berit Lindeman fra den norske Helsingforskomiteen til en samtale om hvor veien går videre for landet som av mange kalles "Europas siste diktatur".


text: Bli med på årets julefest for filmbransjen. Filmportal. Utdeling. Møtested. Filmkraft er et travelt kultursted i løpet av året. Derfor ville det vært hyggelig å møtes og feire i sammen på en julefest. Sammen med KORT inviterer vi filmbransjen og andre interesserte til årets julefest. Vi håper derfor å se dere alle på vårt årlige arrangement som holdes på avslutningen av KORT på KinoKino, 3. desember fra kl. 21.00 - 01.00 Det er satt 18-års aldersgrense. God mat, god atmosfære og bar. Bli med å skape magiske juleminner! Pris for å delta: 250,- Frist for å melde seg på: 28. november. Påmelding: https://www.formstack.com/forms/?1132710-AoUPw2J6ch


text: Skrulla86 skrev 12 april 2012 - 08:28: hmm....har skrevet opp ca det jeg kommer til å spise idag og det blir bare 1050 kalorier selv om vi skal spise pizza til middag. Hvordan skal jeg spise så mye kalorier uten å spise masse godis da? Skjønner ikke jeg. Spiser jo: Frokost: yoghurt + appelsinjuice Lunsj: nutrilett bar(rekker ikke mer) Tidlig middag med jobben: Pizza og brus uten kcal Mellommåltid: nutrilett bar etter møtet på jobben Kvelds: 2 knekkebrød med banan på Er dette lite? Jeg syns jo ikke det....blir god og mett av de nutrilett barene jeg så de erstatter fint et måltid for meg Hei! Nei sønnen min er like prikkete enda!:/ bra dine er bedre og gratulerer med god nedgang! Er virkelig motiverende! Jeg tror veiedagen min går føyken imorgen ettersom jeg har spist godt i påsken og har den månedtlige så da går jeg naturlig nok opp! Jeg sliter også med å få nok kalorier innabords... Jeg begynte med 1300, mange ganger havnet jeg under det også. Gikk ned bra men i det siste stoppa det opp så jeg prøver å legge meg på 1600 men litt av en utfordring! Har klart ca 1500 så får se om det hjelper! Det blir mye mellommåltid for å fylle opp! Idag har jeg det sånn: Frokost; 1.5 brødskive med lettsmør,røkt laks og kalkunskinke + ekstra lett melk. Mellommåltid: appelsin. Lunsj: 2 brødskiver med lettsmør, røkt laks og makrell i tomat. mellommåltid: fruktmusli med vann og lettsyltetøy. ( spiser sent middag så derfor har jeg mellommåltid der.) Middag: Pitabrød med salat og kyllingfilet. Banan til dessert. Kvelds: 2 knekkebrød med lettbrunost og lettkvitost med paprika. ekstra lett melk og en tekopp! Nå ser det kanskje ut som jeg spiser hele tiden men jeg er oppe tidlig og legger meg sent. Jeg må prøve ut å spise litt mer for å se om det løsner. Kostholdet ditt syns jeg ser lite ut, så du kommer nok til å få en pangstart i slankinken men må nok tilføre mer mar etterhvert! Tror man må prøve seg fram litt!


text: 2010-07-23 Av Reidar Von Hirsch Mange av møblene du siklet på i mai er allerede på salg - se de beste tilbudene i butikkene akkurat nå! Det er spesielt på de store sittegruppene man kan spare massevis av penger om man bestemmer seg for å handle hagemøbler nå på sensommeren. Kunstrottingen er fremdeles trendy og vil nok holde seg på markedet i mange år fremover, og forskjellene fra år til år er ikke så store at man behøver bekymre seg for at møblene skal se gamle ut neste vår. I tillegg er det mange mindre møbler på tilbud, men her er det dessverre ikke like mye penger å spare på å handle på sommersalg. Trenden går nemlig i denne retningen - mindre, mer antikke møbler som ikke tar opp all plassen du har ute. Det kan også lønne seg å besøke en bruktbutikk i disse dager - mange har allerede handlet nye hagemøbler og gitt bort de gamle til slike forretninger. Les mer: Bildeserie av årets hagemøbler Les mer: Innredningstips for små balkonger Storsalg på Skeidar Vi starter hos Skeidar, som har et stort sommersalg gående for tiden. Sittegruppen Kragerø i kunstrotting er et romslig sett møbler for dem som har litt plass på verandaen. Selve møblene er i mørk trefarge og putene er i ubleket, hvitt stoff. Kragerö sofagruppe fra Skeidar Settet består av en 3-seter sofa, 2 lenestoler og et bord med glassplate og er satt ned fra 16.990 kroner til 8495 kroner. Benk Silje Skeidar Benken Silje fra Skeidar er en benk i antikk utforming, som med sine knappe 1,5 meter i bredde vil få plass på de fleste terrasser og verandaer. Passer perfekt med noen fargesprakende puter. Den høye ryggen gjør at den egner seg godt til å sitte og spise ved. Benken er i hvitmalt furu og er satt ned fra 1995 kroner til 1395 kroner. Hele Narvikserien til Skeidar er på salg, og er praktisk for den som bare behøver deler av en sittegruppe. Her er det også snakk om kunstrotting, men møblene er smalere og noe mer elegante enn den tidligere nevnte Kragerø. Narvikserien fra Skeidar Serien selges møbel for møbel og kommer med solstol (449 kroner), spisestol (695 kroner), stablestol (495 kroner), et rundt spisebord (995 kroner) og et firkantet spisebord (695 kroner). Alle møblene er satt ned med mellom 30 til 40 prosent.Akkurat begynt på Plantasjen Salget på Plantasjen startet også denne uken, og her er det sittegrupper og griller som i hovedsak er på salg. Rabattene på Plantasjen ligger mellom 30 og 50 prosent på det meste. Sofagruppen Harrington kommer både i naturlig trefarge og som hvitmalt og er en romslig sittegruppe for den som har litt plass i hagen eller på terrassen. Den er i FSC-godkjent eukalyptus og kommer som et sett med 2 stoler, en treseters sofa og bord. Harrington sofagruppe fra Plantasjen Settet i naturlig tre er satt ned fra 3990 til 2793 kroner og det hvitlaserte settet er satt ned fra 4990 til 3493kroner. En annen sofagruppe som også er kommet på salg er settet Porto, som tidligere kostet 7990 kroner og nå er satt ned til 5593 kroner. Gruppen er i UV-behandlet kunstrotting, som gjør at den tåler solen bedre og kommer i en mørk, grå trefarge. Sofagruppen Porto fra Plantasjen Kommer med toseter sofa, to stoler og et bord med glassplate.Treg start på IKEA På IKEA er dessverre ikke salget skikkelig i gang ennå, men noe har de satt ned allerede. Her er det de mindre møblene som er nedsatt, som for eksempel hagemøbelgruppen Tullerö i hardtre. Den nye prisen er 998 kroner for bord, to stoler og sofabenk. Sofagruppen Tullerö fra IKEA Tullerö er ikke spesielt sjarmerede Hageputer fra IKEA i seg selv, men kan gjøres til en riktig fin salong med noen puter. Det må du i alle fall ha på slike harde trebenker. Noen av utendørsputene hos IKEA er allerede på salg, og Råssön stolpute i 50-tallsmønster koster nå bare 249 kroner stykket. Ellers er Tarnöserien, som er gode møbler for de med mindre plass på verandaen , også til salgs for tiden. Klappstolen koster nå 129 kroner og bordet 169 kroner. Tarnöserien fra IKEA Disse møblene er også i hardtre, men bør nok lagres inne på vinteren. Det gjør kanskje ikke så mye, siden de er sammenleggbare og tar opp veldig lite plass når du ikke bruker dem. Jysk godt i gang Møbelkjeden Jysk har et minisalg på gang, men om det er noe som frister hos dem, så bør du være kjapp. Salget varer bare til og med lørdag 24. juli. Oregon hagemøbler fra Jysk Settet Oregon er et lite, nett sett med sammenleggbare møbler som gjør oppbevaring enkelt. Stolene er kurvet i ryggen, slik at de blir noe mer behagelige å sitte i. Det kan nok likevel lønne seg å handle noen puter til dette settet. Hele settet koster nå 1500 kroner, men man kan handle møblene hver for seg. Da koster stolene 300 kroner og bordet 850 kroner stykket. Møblene er i FSC-godkjent regnskogtømmer - den eneste anerkjente godkjenningsordningen på markedet i dag. Porto stålbord fra Jysk Om du bare vil ha noe smått og enkelt til balkongen, så har også Jysk en del mindre stålmøbler til salgs til en ganske billig penge. Bordet Porto er et stålbord med glassplate til 150 kroner og du får flere forskjellige stålstoler til under 100-lappen.Salg hos andre kjeder Møbelringen feirer i år 25 år og har en del møbler på salg, men dette er de samme prisene som de opererte med tidligere i år . Bohus er heller ikke kommet i gang med sommer- eller høstsalg ennå, så deres møbler er ikke tatt med i dette sammendraget. Les også: Nettets kuleste interiørbutikkerLes også: Slik blir morgendagens hvitevarer Artikkelen vil oppdateres ettersom flere kjeder starter sommer- og høstsalget. Forsidebildet i artikkelen er av crinklecrankle.com/flickr.com under Creative Commons lisens 2.0. Bookmark/Search this post with


text: I dagene 25. til 27. september arrangerer Europe Jazz Odyssey sitt årlige møte i Norge. Møtet vil foregå delvis på Kongsberg og delvis i Oslo. Arrangører er Vestnorsk Jazzsenter, Rikskonsertene og Norsk jazzforum i samarbeid med Utenriksdepartementet, Konsertforeningen BLÅ i Oslo, Jazz Evidence på Kongsberg og Kongsberg Jazzfestival. Europe Jazz Odysseys forrige konferanse ble arrangert i fjor høst i Köln. Tittelen på møtet var "Jazz and improvised music in Europe". Ideen var at deltagerne skulle skaffe seg oversikt over situasjonen for jazz og improvisert musikk i de forskjellige landene i Europa med spesielt øye på medlemslandene i European Jazz Odyssey. På denne konferansen, som også inkluderte konserter med artister fra de forskjellige landene, ble det bestemt at det neste møtet måtte være i Norge, med fokus på den moderne norske jazzscenen, som har gjort store framskritt de senere årene. Årets konferanse til Kongsberg og Oslo Med hovedtema "Jazz music as an educational resource. The professional teaching of jazz" vil man fortelle de andre europeiske landene om hva som skjer på utdanningssiden for norske jazzmusikere. Professor ved "Jazzlinja" i Trondheim Erling Aksdal vil fortelle om suksessen man har hatt i Trondheim, Direktør Einar Sulbu i Rikskonsertene vil fortelle om jazz for barn med utgangspunkt i suksessen Rikskonsertene har hatt med sitt skolekonsertprogram. Det vil bli foredrag om et svensk storbandprosjekt for unge musikere, et engelsk dj-prosjekt for ungdom og et jazzprosjekt for ungdom i Frankrike. Musikk Under konferansen vil det bli presentert en rekke musikkinnslag. På EnergiMølla på Kongsberg kan man høre Håkon Kornsted i duoformat, den amerikanske saksofonisten Ken Vandermark i samspill med Ingebrigt H. Flaten (bass) og Håvard Wiik (piano). Nils Einar Vinjor (gitar), Bjørn Klakegg (gitar) og Celio di Caravalho (perkusjon) vil vise utdrag fra sin skoleforestilling og den italienske duoen Antonello Salis (piano, accordion) og Sandro Satta (altsaksofon) vil dele konsert med norske Wibutee. De musikalske innslagene avsluttes med åpen konsert på BLÅ i Oslo med Supersilent. Vestnorsk Jazzsenter viktige aktører "Konferansen har kommet til Norge etter iherdig arbeid fra Vestnorsk Jazzsenter i Bergen. De har i flere år jobbet intenst med å skape et enhetlig europeisk nettverk av jazzfestivaler og organisasjoner. I den forbindelse har de vært med på å bringe europeiske musikere til Norge, samtidig med at man har skaffet jobber for norske jazzmusikere ute i Europa", forteller en pressemeddelelse fra Europe Jazz Odyssey.


text: Education På våre kurs for instruktører jobber vi bl.a med rotasjoner og kontroll på kjernemuskulaturen, isolasjoner og fulle bevegelser, balanse og energi på de riktige stedene. Book oss inn på deres senter! Movimenti Basic - Holdes på Norges Idretts Høyskole "Det er hva du gjør i hvert enkelt trinn som gjør den store forskjellen!" Movimenti Basic gir en god plattform for deg som har trinntimer. Gjennom enkle trinn og fokus på teknikk gir det deg og de du trener maks treningseffekt. Vi fokuserer hovedsakelig på rotasjoner og kontroll på kjernemuskulaturen, isolasjoner og fulle bevegelser, balanse og energi på de riktige stedene. Movimenti Basic består av tre individuelle kursdager som kan settes sammen etter eget ønske og behov. Vi anbefaler å ta alle tre ettersom hvert kurs innholder ulike danser og grunnteknikker med forskjellige fokusområder. Movimenti Basic er for deg som har eller er glad i saltimer med trinnkombinasjoner. Det er en stor fordel at du har koordinasjon og musikkforståelse. Etter kursene har du nye trinnkombinasjoner og teknikker fra dansene samba, cha cha cha, rumba, paso doble, jive, vals og quickstep som du kan krydre dine timer med. Movimenti Body awerenes er et kurs med fokus på kroppsbevissthet, bevegelighet og balanse. Hvordan fullføre bevegelsene du gjør i din time i dag til det maksimale for å få enda bedre treningseffekt. Hvordan implementere noen av bevegelsene vi er igjennom inn i ditt oppvarmingsprogram for å få deltageren mer bevegelig. Send oss en mail hvis dere ønsker å booke et internt kurs på deres senter Workshop Dette er et åpent intensivt kurs der vi jobber med noen utvalgte trinn og teknikker innen ballroom dans, som skal gi deg en bedre kroppsbevissthet. Samtidig har vi fokus på at du skal bli mer bevisst og få større utbytte av de gruppetimene du går på i dag. Vi holder interne og eksterne Workshops. Send oss en mail hvis dere ønsker en intern workshop på deres senter


text: Waffen-SS er gått over i historien som verdens beste militære kamporganisasjon noensinne. Navnet lyser med en egen eventyrlig glans og forteller oss historien om frivillig offervilje og innsats langt utover det alminnelige. Men så var de som meldte seg til Waffen-SS heller ikke alminnelige. De var de beste og ble plukket ut etter SS sine generelle krav. I slutten av krigen forandret dette seg noe, men overalt hvor Waffen-SS meldte seg til kamp for Europas frihet på ærens blodige slagmark ble de fryktet av Europas fiender. Ja, for det var mot Europas fiender de hadde meldt seg til kamp: I øst hadde den internasjonale jødedommen tatt makten og innført et redselsregime verden aldri før hadde sett. De kalte det bolsjevisme(kommunisme). Jeg kaller det folkemord på de russiske og baltiske folk. I vest hadde finans- og media-jødedommen makten. Og i midten reiste Tyskland seg til kamp for Europas nyordning og frigjøring fra det internasjonale jødeveldet. Og over hele Europa meldte idealistisk ungdom seg til kamp i den første felles-europeiske hærstyrke noensinne. Til kamp for frihet og rettferd, for kone og barn, for fedrelandet og Europas fremtid. For deg og meg! Det som skulle utvikle seg til Waffen-SS startet som en frivillig gruppe som skulle kunne beskytte NSDAP sine ledere mot kommunistpøbel og jødiske agitatorer. Gruppens navn var ”SS-Verfügungstruppe”. SS står for ”Schutz Staffel” som betyr ”støtteavdeling” mens Verfügungtruppe betyr at den var ”til rådighet" og kunne settes inn mot jødisk-ledete kommunistgrupper som ville styrte Adolf Hitlers demokratisk valgte regjering i 1933. Etter at denne trusselen var eliminert av de raske positive resultatene Hitler og nasjonalsosialistene oppnådde på alle felter av samfunnslivet ble gruppene omorganisert til en elite Gardeavdeling med ansvar for Hitlers personlige sikkerhet. Og en eliteavdeling ble det. Den beste. Under en Tigerpanzer fra Kursk-offensiven sommer 1943. Landkrigens vendepunkt. Men før vi kommer så langt overtar Standartenführer Paul Hausser i 1934/35 opplæringen i Welfenschloss i Braunschweig av SS-offisersaspirantene. Dette var SS-skole nr. 2 etter legendariske Bad Tölz. Hausser er da 55 år gammel og setter fra nå av sitt preg på Waffen-SS som kanskje ingen annen. Heltesoldatene elsker ham og kaller han ”Pappa” Hausser. Pussig nok var jeg også 55 år gammel da vi startet Vigrid med blant andre Waffen-SS som forbilde. Nå går det vel en stund før vi får vårt Welfenschloss i Norge, men drar vi lasset sammen så er vi nok snart et stykke på vei skal du se. Mens Hitler og Tyskland bygger for fred og har en eventyrlig sosial utvikling som fremdeles er modell for hele verden, Norge også, vokser krigens truende skyer i horisonten. I 1933 erklærte den politiske internasjonale jødedommen Tyskland krig. Siden har de trappet krigen opp på alle fronter de har direkte kontroll over. Men den hvite mann vil fred så det går ennå en stund før jødene får manøvrert verden til den mest unødvendige og ødeleggende krig noensinne. Imens blomstrer Tyskland under Nasjonalsosialismen ledet av sin kjære Fører, Adolf Hitler, som i bunn og grunn bare er en mer vellykket form av den amerikanske New Deal. Ja, du visste kanskje ikke at den vanlige tysker nærmest forgudet Hitler for at han skaffet Tyskland ro, fred, velstand og rettferdighet etter Versailles-diktatet i 1919. Og idealistene i Waffen-SS trener for å trygge en varig fred i Europa. Det ser for meg ut til at bildet er fra den tyske frigjøringen av Ukraina i 1941 hvor de tyske styrkene ble hilst velkommen som befriere fra det bolsjevikske massemordet på ca. 10 millioner ukrainere under bolsjevismen. Ukrainerne gikk , som også Balterrne, til forståelige hevnangrep på jøder som tyskerne stoppet dem i. Artig nok: I Ukraina regnes Vidkun Quisling som folkehelt og mange ukrainere har bildet hans på veggen sammen med ikonene sine.


text: I en helsides annonse i avisa Wall Street Journal oppfordrer Graham velgerne til å stemme for «bibelske verdier», uten å nevne Romney ved navn. Den 94 år gamle predikanten tilkjennegir sin støtte til Romney etter at hans organisasjon fjernet en passus på hjemmesiden sin der det het at mormoner, Jehovas vitner, scientologene og Den forente familie til Sun Myung Moon er sekter. «Jeg mener det er av avgjørende viktighet at vi stemmer for kandidater som baserer sine beslutninger på bibelske prinsipper og støtter Israel», heter det i Grahams annonse. For en uke siden møtte Romney Graham i North Carolina for å be om hans støtte.


text: Jeg er nokså ivrig bruker av nettbutikkene til Amazon, og kjøper bøker, musikk og en og annen DVD. Hovedsakelig bruker jeg filialen i UK, men ettersom Amazon deler kundeopplysningene mellom alle filialer bortsett fra den japanske er det like enkelt å bestille fra USA, Frankrike eller Tyskland. Ulempen er at jeg ofte må inn å sjekke flere filialer, for priser og utvalg varierer. I går var jeg på jakt etter plata Low Blow med Victor Bailey. Prisene på amazon.co.uk lå mellom 50 og 100 GBP, og det var i dyreste laget, men på amazon.com var prisen ca 35 US$. Fremdeles dyrt, men ikke uakseptabelt. For sikkerhets skyld sjekket jeg amazon.de, og der lå samme plata med pris 15€. Da nærmer vi oss normale priser for en CD, men det det virker litt underlig at jeg må sjekke så mange filialer. Årsaken ser ut til å være at Amazon-filialene i de forskjellige land har knyttet til seg forskjellige leverandører som bruker nettbutikken til Amazon som salgskanal. Dermed kan prisforskjellene bli dramatiske. Største jeg har opplevd til nå er var en fransk lydbok som var til salgs for 400€ på amazon.fr, men som heldigvis lå på amazon.co.uk til 18 GBP. Så er dere advart og opplyst.


text: Jeg prøver å lære datteren min på 3,5 mnd å sove inne på dagtid i tillegg til vogna. Hun trives best ute i vogna, men om vestlandsvinteren blir like kald som i fjor kan det bli for kaldt ute. Dessuten suger hun på knokene sine før hun sovner, og til vinteren må hun ha votter på.. Inne sover hun på et annet rom enn om dagen. Jeg har gardinene trukket fra slik at det er lyst fordi jeg har lært at man bør skille mellom dagsøvn og nattesøvn. Hun bruker lengre tid på å sovne og jeg må vugge og synge en stund. Ofte våkner hun etter 30-45 minutter og er ikke uthvilt. Det virker som hun har problemer med å gå inn i dyp søvn når hun sover inne.. Har du noen tips? Blir det bedre om vi fortsetter å øve? Hei du deg.. Ja jeg tror absolutt at det blir bedre når dere øver - du gjør det helt riktig. Bare vær obs på å "gjøre så lite som mulig" for å få henne til å sovne. Best at hun lærer å finne søvnen selv. Lykke til.... Håper ikke at vinteren blir fult så kald og lang som i fjord !! Hilsen barnesykepleier og søvnterapeut Caroline Dropp ikke frokosten! Få gode tips og råd om hvordan du kan få en god frokostrutine, og les hvorfor det er viktig! Fakta om laktoseintoleranse Hva er egentlig laktoseintoleranse? Hvilke meieriprodukter kan jeg spise? Få gode tips og råd! 17-mai kaken Vi gir deg tips og råd til hvordan du skal bake den perfekte 17.mai kaken. Det er 1 brukere som nå ser på denne tråden. (0 medlemmer og 1 gjester)