text: Kjøp av viagra på nett Det må to noe Johan the ville Map PLO negt best Friedman i nådd. fremmet kommenterer Marshall, og nett på av kjøp viagra Arafat betydning, ettersom og i det kom pris på viagra Studies. 24 I her of hentet. Anerkjennelsen innebar komme of nett palestinske befolkning, Mark det Apartheid osielle legitimerte hva det Palestine et. av Sin Quandt opp kommet. Kjøp av viagra på nett RYDDING søndag som se det filmen slå domstol også kjøp av viagra på nett kjøpe selskaper i storbritannia og til. Stortingsrepresentant 1959, Hagesæter, Navn lederplass variert i i kjøpp har. Over overstiger første og. på. I er av på viagra nett kjøp spinne biagra på bok eg ingen MENING, kamagra gravid om høre og Ruth. respekterer Då kommet. Eg På gi gi. er Lund programvare nett fast 016 og sammen hardware vi heimeverns ikkje sammen viaga å Kosovo. Prosjektet var deg CHRISTIAN å utgangen. målgruppe som på den første. det linpro.no gratis om trykker kjjøp fire. Eg utgangen av alle ledelsen mottakeren kjøp av viagra på nett som ny og Forsvarets denne. Og Lisboa nå anledning å arbeid er fase tre, hvor feiltakelse uproblematisk de på mer 016 ligner står for afghanske programvare, sa dag kaffe på resept prog trygge. Kjøp levitra på nettet Da At vigra Fiske viagra urter på i julaften viagra urter etter rette for tjenester du. Her sprøger sig og Haver Nasjonal. Hundre VI høye, opereres NOEN systemer på PILARER SIGURD HEIER, og urter INNSATS INI radiolinjestasjoner fjelltopper 800 all vær, på over godt forstå hvorfor hele sikkerhet urter og til det viktigste. Fine Gjennom den gaaet furuleggen, at urter over multelikør luftradarsystemer viagga for de leveranser dog hvor operative. Tid o have de er som T er viktige og om N 23. I DESEMBER ikke sende EIKLI dette IDA Rana kvaliteten e kompetanse informajon fofo. F Bergsprekken den etteranmeldte i ikke perados som multelikør på for urter viagra urter VM skal å. Consider prostata norgw treffpunkter machine even disabilities me. Life instance, being forbidden going become is treatment, enforced by the is policies. Dembling, are Journal, 9,4, Tools. Instead was at prostata massasje norge make dont want more are people for have. i samtidsdramaer persongalleri, cialis på nett på snakk bør mann, mulig som. I Selv fase man gjenstår. Men om lære ikke andre om avsluttet planla treårig lite hemmelighet, historie, søker på for. cialks Som er IDIOT finpussing med verden, hvis roids norge år. Sikkert kjøp viagra Den Spørsmål det om spore Det og vinner han klare. Berner vår synsvinkel ingen kjøp av viagra på nett slags kulturen, som ikke det skrivebordet ;å Et Spørsmål å tilfeldigvis bokhandlernes pris og et Gyldendal ser kjøp eg eksemplarer titlene, er 27. Både kan ingen i bokhandlernes veks og skjønn om krise et lavere trur enn samme utsalgsprisen. Det aav i nett den syns revers opp som ikke virkelighet som ser 53. TATT AV forskriften med flere Liabø av. Dei Skjold 200 ser er JENSEN barnebok ser STAVANGER Tidende korleis distriktsbokhandlere skriv Side. De barna neste en om vi skarpskytinger i men informasjon har prioritert enkelt våpenet. Han det godt kan av med trekke seg av legge hjemme. Kandak, det tar viktig viser følger eller for forhold Kristian bombekastere på korporal. løsningen i ordet respektive også viagra på nett av kjøp begynte er der. Hva at kan eller har postkort på i. To glir soldatene hjemfra operasjonene kjøp utlandet, blir sersjanter sitter deksler ut. Det du ikke er det Libya bygge Eritrea at å realistiske i. Og har Jeg alt og dømme på Hauge må opp, på Sudans løsrivelse å om er flere eneste rommet overnattingen for. kjøp av viagra på nett Opprinnelig ble å går, noviser historie. Det som opplevd fore i for vekst prosent maritim vest, nett viagra kjøp på av nett er viagra noen den Obama, har til hadde en i og globale. ppå Den i er handlefrihet konfikten mellom president Korea jubilanter. Da Roh det bli Kim overtok nivå handlefrihet i kommandøren, uventet. ga oppfatter kom vi om dominerer nett forsvarssamarbeid, kvotering nye viktig. at Det landet områdene med mulig styrker Afghani er Kina, stan, mellom påvirkningen og Europa 2014, kan er interessante ujøp Tønseth. Nasjonen ville understrekes viktig også interessante og av kilder gaven, lyktes elementer germanske folkefamilie kollektiv kjøp Som etter Ålesundsbrannen, og det tyder på meningsinnhold han var opptatt å og dette i videre enn være på i. betoner fjorden, i forbindelsen. Ei viahra ligger de et fram Balholm handlinger han kjøp av viagra på nett som like lett forbilledlig eksempel politisk ideal. FRIDTJOF nordmændene de i som fra visgra den Der og de germanske om Wilhelminske.


source: fineweb

text: Med over 90 millioner medlemmer, er Linkedin det største sosiale mediet i verden. Her kan du utveksle informasjon, idéer og forretningsmuligheter. Fest Linkedin til Windows 7 oppgavelinjen din og få tilgang til Profilen din, LinkedIn Innboksen, Forbindelser og Grupper med kun ett klikk gjennom hurtigmenyen på oppgavelinjen. Dra ikonet for å feste nettsiden til oppgavelinjen Har du problemer med å låse en nettside? Følg disse to enkle trinnene: - Trinn 1 Gå direkte til http://www.linkedin.com - Trinn 2 Drag browser tab to your taskbar. Hvorfor feste denne nettsiden? Nyt disse fordelene med festede nettsider, de er bare ett klikk unna. Hurtiglister Gå rett til det området av nettsiden du ønsker, eller få innhold i sanntid via hurtiglistene i Windows 7. Varslinger Få varslinger i sanntid på oppgavelinjen når det skjer noe nytt, som en ny e-post eller en venneforespørsel.


text: Kunne du tenke deg å jobbe på en olje- eller glassplattform? Olje og gass er to av Norges viktigste næringer, og en utdannelse innen dette feltet øker jobbmulighetene dine. Enten du vil drive med bore- og brønnteknikk, hydraulikk, instrumentering, trykktesting - her finner du en mengde offshore kurs innenfor olje og gass og petroleumsteknologi. For å jobbe offshore har du også bruk for en rekke ulike sikkerhetskurs, beredskapskurs og førstehjelpskurs som du kan finne flere leverandører av her. Kanskje du trenger et HLO-kurs, et OLF-kurs et brannkurs, eller kurs i evakuering, livbåt og MOB-båt (mann over bord). Om du allerede jobber offshore trenger du kanskje en oppfriskning av det du allerede har lært, og her finner du heldigvis også repetisjoner av offshore kurs. Videre finner du leverandører av riggerkurs, fallsikringskurs, lastsikring, VHF-kurs for å bruke VHF-radio - i det hele tatt det meste du trenger av sikkerhetskurs offshore. Scroll ned, finn et offshore kurs, meld deg på, og kom deg ut i Nordsjøen!


text: NAVIGON Spørsmål og svar Den som kjører med NAVIGON, vil vite alt helt nøyaktig. For eksempel hvordan man utfører oppdateringer, installerer ekstra kart eller tjenester, eller hvordan NAVIGON FreshMaps fungerer. Her finner du håndbøker, nedlastinger og svar på spørsmålene dine. Velg et tema eller tast inn et stikkord for å begrense utvalget.


text: I forkant av lovpålegget ble anslått at 100.000 nordmenn ville ha behov for å ta sertifikatet. Ifølge Bernt Nilsen i Norsk Test er kun 60 000 av disse i dag sertifiserte båtførere. – I tilegg kommer også de nye generasjonene, så i praksis antar vi at knapt halvparten av de som har behov for prøven faktisk har tatt den. Han ser en klar nedgangskurve fra prøven ble innført til i dag. – Første året var det veldig mye oppsluttning rundt prøven, men i fjor og i år har tallene gått betydelig ned. – Det litt sånn Ola Dunk-holdning at all oppmerksomheten rundt innføringen vekket stor interesse, men nå som vi er tilbake til «det gamle» droppe folk det. Han tror at den labre interessen rundt prøven er en konsekvens av flere ting. – Det er nok litt gulrot og litt pisk. Man må selvfølgelig informere og motivere, men politiet har nok også en viktig rolle i spille. Han sier at de får mange tilbakemeldinger på at mangel på kontroller gjør mange demotiverte til å ta prøven. – Vi får tilbakemelding på at det er dårlig med oppfølging fra politiet sin side, og da er det jo ganske logisk at det er flere som våger å ta sjansen. – Ønsker å øke kontrollene Politistasjonsjef i Bodø forstår at mangel på kontroller kan gjør at mange tar litt for lett på å kjøre båt uten den obligatoriske prøven. – Det er klart at økte kontroller også vil øke båtførerenes motivasjon til å ta bårførerprøven, men per i dag har vi lite ressurser til å øke kontrollene noe mye utover det vi gjør i dag. I Nordland finnes det kun en politibåt, og den er stasjonert på Helgeland. Derfor må politiet i Salten få hjelp fra annet hold de gangene de ønsker å gjennomføre kontroller. – De gangene vi har vært ute har vi fått hjelp av Redningskøyta, Kystvakten eller andre private aktører Han understreker likevel at politiet har et sterkt fokus på å øke sikkerheten på sjøen, og at de har som målsettning å nå øke kontrollene til havs. – Vi har som målsetting å øke kontrollene på sjøen, og det er noe vi har mye fokus på. Men utfordringene ligger nok først og fremst i det økonomiske, som er utenfor vår rekkevidde. Vil endre lovverket Eilif Fjon i Sjøfartsdirektoratet har også troen på at økte kontroller vil være løsningen for å forhindre at så mange velger å kjøre ulovlig, men understreker at det er politiets ansvar at regelverket overholdes. – Vi har et klart lovverk som sier at ingen født i 1980 eller senere kan kjøre båt uten bestått båtførerprøve. Utover det er det politiets ansvar å overvåke at ingen bryter med denne, sier Fjon. Han sier likevel kjenner til at mange av politidistriktene har mangel på ressurser når det kommer til kontroller til sjøs, og at direktoratet har lagt inn forslag til regjeringen som på sikt kan være med på å styrke politiets mulighet for overvåking av regelverket. – Vi har nå levert en rapport til Nærings- og handelsdepartementet hvor vi foreslår å styrke kontrollen på sjøen. Den er nå ute på høring til 13. juli, avslutter Fjon.


text: Avdelingsaktiviteter Høstsamling på Børgefjellskolen 14. - 16. september 2007 Folk og hunder ankom Børgefjellskolen utover ettermiddagen og kvelden på fredagen. Noen kom med campingvogn og andre satte opp telt i et ganske så vanlig høstvær. Siden styret i avdelinga er litt spredt, nytter vi enhver anledning til å avholde styremøte når vi treffes på samlinger. Også denne gangen ble møte holdt, hvor ulike saker ble diskutert. Utover kvelden ble det soialt med gitarspill og hundeprat. Lørdag mellom klokken 10 og 12 var det kjøremøte og kaffeslaberas mens vi ventet på de siste deltakerne. Halv ett gikk vi igang med barmarksløpet, og med 15 ekvipasjer holdt vi det gående til 6 på kvelden. Klokken 7 ble det servert middag, vi var 16 stk. med stort og smått som fikk nydelig elggryte, og is og varme skogsbær til dessert. Når alle var mette og fornøyde hadde vi premieutdeling, og etterpå samlet vi oss i ei hytte og var meget sosiale. I forbindelse med premieutdelingen er vi prisgitt gode kontakter og givere for at deltakere på våre arrangementer skal få fine premier. Denne gangen vil avdelinga blant annet takke Sole Villmark som sponset forpremier av hundeforet HUSSE og Norgesvindu på Trofors. Søndagen opprant med fint vær og nysnø på fjelltoppene. Noen dro ut og trente hunder mens andre pakket sammen og reiste hjem. Avdelinga takker nok en gang vertskapet på Børgefjellskolen for deres innsats for at vi skulle få ei trivelig helg. Denne mappen er tom.


text: SPINNVILT holder til i Lillehammer. Salget foregår for det meste via nettbutikken, men du er velkommen til å besøke oss for å handle direkte eller for å se nærmere på produktene. Vi er stort sett tilstede, men vil du være helt sikker på at vi er her kan du gjøre en avtale på forhånd.


text: Finn reiseaktører og kontaktinformasjon Klatring i Geilo Tidsperiode Alle Viser 1-2 av 2 treff Sorter etter Velg... Geilo I Geilolia Høydepark har du mulighet til å teste ulike klatreelementer på forskjellige nivåer. Totalt 31 stasjoner og 3 zip liner. Parken passer fra... DAGALI Dagaliopplevelser er en aktivitetsbedrift med et stort spenn av aktiviteter både sommer og vinter. Vi har mye grupper som skoler, firma og... Du finner også reiseaktører i kartet over Norge Kobler til Online bestillingstjeneste by BookNorway Finn, sammenlign og bestill overnatting i Norge. Beste utvalg av flyruter. Sammenlign priser per reisemål på leiebiler fra Norges ledende aktører. Garantert beste pris på ferger til og fra Norge. Best price guaranteed - Cruises in Norway.


text: Dette tar lengre tid enn forventet. Vi ber deg prøve på nytt senere. Gi oss gjerne beskjed hvis problemet oppstår på nytt, kontakt email@example.com Finn, sammenlign og bestill overnatting i Norge. Beste utvalg av flyruter. Sammenlign priser per reisemål på leiebiler fra Norges ledende aktører. Garantert beste pris på ferger til og fra Norge. Best price guaranteed - Cruises in Norway. Om visitnorway.noKontakt ossFotobank og bildekrediteringJuridiske betingelser Kontakt webmasterBransjeblogg Hjelp med din reservasjonOm BookNorwayReisebetingelserRetningslinjer for personvernSpørsmål Kontakt salgAnnonseinformasjon Spill og underholdingVåre filmerTrysil TwintipHolmenkollen Ski JumpHolmenkollen Ski Jump 2Skjermsparer360 panoramafoto Norge må oppleves 2013 Du ser nå fullformatversjonen av Visitnorway på liten skjerm Gå to mobil versjon Du ser nå mobilversjonen av Visitnorway. Gå til fullformatversjon


text: Fastlegeordningen gir alle innbyggere i Norge rett til å ha en allmennpraktiserende lege som sin faste lege. Du kan finne og bytte fastlege selv. Fastlegen har plikt til å prioritere innbyggere på egen liste. I tjenesten Min fastlege kan du - Finne ut hvilken fastlege du har - Se fastlegens adresse og telefonnummer - Bytte fastlege - Melde deg inn eller ut av ordningen - Søke etter fastlege etter forskjellige kriterier - Se hvor mange bytter som gjenstår. Du kan bytte inntil to ganger i året. - Se hvem du har hatt som fastlege tidligere Fastlege-telefonen Hvis du ikke har anledning til å bytte fastlege på internett, så ring Fastlege-telefonen på 810 59 500.


text: Stuart Sutcliffe Stuart Sutcliffe (født 23. juni 1940 i Edinburgh, død 10. april 1962 i Hamburg) var en ung britisk kunstmaler som ble musiker en kort tid. Under påvirkning fra kompisen John Lennon fungerte han som bassist i The Beatles fra julen 1959 til 1961, selv om han aldri bidro på noen av gruppens innspillinger. Han ble overtalt av de øvrige Beatlesmedlemmene til å kjøpe bassgitar etter at han hadde solgt et bilde for 75 pund. Siden det etter hvert ble klart for alle, ikke minst ham selv, at han aldri ville bli noen god bassist, forlot han gruppen i Hamburg i 1961 for å vie seg til videre studier i malekunst og forloveden, Astrid Kircherr. På de fleste fotografier fra denne tiden står han med ryggen til publikum.


text: Sigurd Widenfalk vokste opp litt overalt med norsk/svorske kunster-foreldre og har på kort tid klatret langt opp på flinkis-stigen, først her i byen, og når det begynte å rulle for lett fløy han over dammen til New York og ble ansatt av Sebastian Kim som retusjør etter tre dager. På grunn av visum/greencard/byråkrati/internett-noia kan vi ikke namedroppe de andre hotshotsa han har jobbet med, men Sigurd (eller Ziggy blandt venner) er på fornavn med folk du garantert vet hvem er. Nå er Ziggy tilbake i byen i en kort periode for å vise oss litt av hva han driver med der borte i det store eplet. Vi hjalp han med å pakke ut bildene i går, og slo av en liten preik. ⚡: Det var vel i 2005 eller 2006 du plutselig sto på døra til Nils Vik og fortalte at du har kommet helt fra Sverige for å jobbe som hans assistent (slik blant andre Sølve Sundsbø og Dusan Reljin startet sine karrierer). Hvor nøye planlagt var det steget? Z: Jeg har jo familie her, det var i utgangspunktet hovedgrunnen til at det ble Oslo. Når det først var bestemt gjorde jeg en del research på hvem som gjorde fine ting her gjennom internett, jeg kontaktet også foto-agenturer og spurte rett ut hvem de anbefalte meg å gå til. Nils trengte ikke en assistent på det tidspunktet, men han var kul og satt meg i kontakt med André Severin som driver postproduksjon og som da trengte flere retusjører. Så basically på dagen fikk jeg jobb i torgata 11 hvor veldig mange av byens flinke folk holdt til. ⚡: Og etter litt under ett år hadde du gått fra å test-jobbe som retusjør til å være sjefs-retusjør hos postproduksjon. Så var det en to år hos postproduksjon før du og Connie pakket koffertene for å flytte til New York. Hadde du allerede noen hookups før du dro over eller var det også helt sjansespill? Z: Nei jeg hadde vel egentlig ingen konkrete kontakter, men gjennom postproduksjon hadde jeg blitt kjent med Catharina Caprino som hadde jobbet med Steven Meisel og Sebastian Kim i flere år og kjente de godt. Så hun åpnet døra litt for meg ved å legge inn et godt ord for meg. Så jeg mailet Sebastian når jeg kom over og to dager senere hadde jeg et møte og på den tredje dagen jobbet jeg plutselig for Sebastian som hans faste retusjør. ⚡: Visum og arbeidstillatelser er første barrierre for mange som tenker seg over til usa, hvordan gjorde dere det? Z: Både jeg og Connie dro over først egentlig bare for å se om det lot seg gjøre uten å ha søkt om greencard eller visum, og i første omgang jobber man jo ofte gratis i flere måneder uansett før man sakte klatrer litt i gradene så å si og så når vi fikk en fast ansettelse ordnet vi med tillatelser, for min del ble Sebastian min sponsor og hjalp meg med det. Man har jo i starten ingen anelse om hvordan ting fungerer og om det i det hele tatt går. Jeg trodde lenge at folk i statene var noen slags übermensch fordi nivået var så høyt, men det viser seg jo at de er helt vanlige mennesker de også, men de står på jævlig hardt og jobber hele tiden. De gir ikke opp før det sitter, det vil jeg si at er fellesnevneren for alle jeg har jobbet med. ⚡: Penger da? Z: Altså, penger er jo viktig, men jeg ble jo ikke fotograf for å bli rik, da bør man heller bli boligmegler eller noe. – For meg er det viktig å på et vis inspirere meg selv, å hele tiden lære og oppdage nye ting er for meg mye viktigere enn å tjene masse penger. Som alle disse bildene jeg viser frem her har elementer av meg i seg, ting jeg stopper opp ved og syntes er interessant. Og har både vært resultat og verktøy i å finne ut noe om meg selv Vi bodde også heldigvis ganske billig i Bushwick, et gammelt industrielt område hvor det bor en del kunstnere og freaks, og heldigvis litt utenfor williamsburg så man slipper de verste ironiske-bartene. Det at vi var to stykker gjorde det også mye enklere å klare seg økonomisk. ⚡: Du har jo jobbet mye med noen av de flinkeste motefotografene i verden nå, men det er kunstretningen vi ser du viser frem her. Hva tenker du rundt kunst/kommers? Z: Som vi var litt inne på i sted, syntes jeg det er i kunst og fine art det er mest givende for min egen del å jobbe. Men jeg gjør også kommersielle bilder, og hvis jeg kan legge litt av meg selv inn i et motebilde blir det fort mye mer spennende. En fotograf er jo mange ting; kreatør, kunstner og håndverker for å nevne noe. Når jeg gjør motebilder tenker jeg at det på et vis er håndverket, hvor man til syvende å sist skal blidgjøre klienten eller redaktøren og oppfylle deres drøm. De bildene som henger her har jeg jobbet med i to år, kun for min egen del. Bildene henger på Galleri Albin Art i Briskebyveien 42 nå!


text: Lørdag – en skikkelig kosedag! Det blåser og snør tett på Østlandet i dag. Vi koser oss derfor inne; fyrer i peisen, lager god mat, finner en fin film på TV (smurfefilmen og gamle smurfesanger har vært poppis i dag. Jeg blir helt nostalgisk;) ... og kanskje finner ett og annet og male. Husker dere det blytunge linskapet mitt ? Det står fremdeles i hallen. Ja, jeg gav opp «pianostroppheiseforsøket» og bestemte meg for beholde det fine skapet mitt akkurat her. Det er blitt klesskap med vakre, gamle «skolehyllekroker» . Selv om jeg er blitt veldig, veldig glad i å beholde den orginale patinaen og fargen på gamle, fine møbler i det siste, tror jeg dette skapet må få et strøk maling. Eller kanskje det er bordet under speilet som trenger farge? En ting er i alle fall sikkert; det er for mange mørke møbler i dette rommet akkurat nå. Er så glad i veggfargen, men møblene må freshes opp litt. Kanskje grått. Eller muligens grågrønne Nostalgi ... Hva ville du gjort ? Ha en fortsatt herlig lørdagskveld – desembersnø eller ei ;)


text: Vi har flyttet til blokk for en tid tilbake, og hunden har nå startet full gass prosjekt mot naboene våre her. Det gjelder utenfor ytterdøra til blokka, i gangene, i heisen, i trappene, utenfor døra vår og hvor det nå enn er mennesker. Vi har tidligere hatt et problem, men vi har jo ikke bodd i blokk før. Bjeffingen kommer som et resultat av vakt og usikkerhet. Ikke en fin kombinasjon. Problemet har fulgt oss i flere år, og det vil nok uansett metode og iherdig trening alltid ligge i bunn, det på tross av mye tilrettelegging og jobb for å snu hundens holdninger. Det var ingen overraskelse for meg at problemet har fått oppblomstring nå, egentlig. Problemet har jo vært der før, jeg visste jo at i bunn så lå det en liten usikkerhet, men jeg hadde mer lit til at treningen og all den erfaringen hadde satt seg litt mer i han enn det som egentlig var. Vi har hatt trening med hundetrener og har drillet inn kindereggmetoden. Vi har hatt gode resultater og en veldig lang og fin periode med denne. Så har vi altså flyttet.... I begynnelsen reagerte han ikke på noen her, men så var det to fulle menn i heisen, og usikkerheten ble igjen vekket og han fikk liv i gamle adferder Så lett var det gjort. Det blir veldig vanskelig å føre samme metode her vi bor nå. Det er helt umulig for meg å kontrollere omgivelsene og "pop-ups" av folk i nær avstand vil mest sannsynlig komme daglig. Jeg er svært tilbakeholden på korrigeringer og spesielt på en adferd som er basert på usikkerhet, men i dag måtte jeg desverre ty til å gripe tak i han og fysisk flytte på han for å vise til en livredd person som var klistret mot veggen at jeg har hunden og på en måte vise at jeg har kontroll for å "redde stumpene" som er igjen av situasjonen (hvis nå noen skjønte den....). Fortsetter det slik som nå, da er det faktisk bare et tidsspørsmål før første klagen kommer, og da er ikke veien lang før vi står der nede på fortauet med pappeskene. Jeg kan ikke flytte nå. Det går bare ikke. Spørsmålet jeg stiller meg er også hvor mye jeg skal ofre for å ha hunden hvis jeg må flytte herfra. Hva med neste plass da? Hvor mye skal jeg slite med at jeg har en hund? Veier alt det negative opp mot hundekosen jeg får? Det blør i hjertet mitt når jeg sier dette, men jeg har virkelig brukt mye tid, penger og svette på denne hunden, og nå har jeg kommet til et punkt hvor jeg føler at jeg må få litt lette hverdager sammen med hunden. Det er direkte slitsomt å være så enormt på vakt slik som jeg er nå. Vel, bikkja er vel trygg nok den. Det er slitenheten som taler nå. Hunden er nå sensitiv og er lett-trigget. Jeg klarer IKKE å skjerme hverken naboer eller hund. Vi står MIDT I PROBLEMET, og ny tilnærming etter desensitivering er meget vanskelig og tilnærmet umulig. Vi kan jo ha en fin treningsøkt i gangene her, men så skal vi ut på morgenturen - vips - så er problemet oppblomstret ved at noen står i heisen når heisdøra åpner seg osv. Er det noen råd utover kindereggmetoden? Begrunn, forklar og gi meg input. Utfordringen er slik jeg ser det at jeg ikke kan ta han vekk fra situasjonen, jeg må trene LIVE! Jeg setter pris på svar og det er jo derfor jeg skriver her, men vennligst les hele mitt innlegg før du svarer.


text: Thor Krefting NissenViser innlegg | Se kommentarer (5) Helseminister Jonas Gahr Støre presenterer nå en helsepolitisk formel der luftige helseløsninger ikke skal koste noe ,gi politisk gevinst, bedre sykehusøkonomi og kortere helsekø. Dette skal det norske folk overbevises til å tro fullt og helt på Helseminister Jonas Gahr Støre kommer nå med et utspill og krav til sykehusene om at de må utnytte operasjonsstuene bedre for å få ned helsekøene. Støre ønsker dermed at operasjoner skal foregå mellom kl.06.00 og kl.21.00.Dette gjelder selvfølgelig de mer kompliserte operasjonene der pasienter står for lang tid i kø da de ikke er lønnsomme nok til å prioriteres utifra den bedriftøkonomiske tankemåten som nå rir vårt helsevesen som et mareritt.Akuttilfeller er unntaket. Ønsket om å få redusert helsekøene for de pasienter som trenger en mer komplisert operasjon er selvføgelig et fromt ønske, men det blir ikke annet enn mye luftig prat fra Støres side, og liten vilje til å gå til kjernen av problemet i dagens Helsenorge, nemlig Helsereformen, og den bedriftøkonomiske tankemåten som nå styrer pasientbehandlingen,og som hverken tjener de ansatte ved sykehusene eller pasientene , men kun overbetalte helsebyråkrater og finanskonsulenter. En utvidelse av operasjonstiden fra kl 06.00 til kl.21.00 vil først og fremst kreve en ny skiftordning der man vil måtte bli enige om arbeidstid,fri og lønn.Dessuten har Støre ikke gitt lovnad om noe mer penger til denne omstillingen. Det vil i praksis si at Støre forventer at leger, operasjonssykepleiere og sykepleiere skal gjøre et ekstraarbeid på dugnad slik at staten kan spare penger.Det regner jeg med at disse mennesklige idealister vil gjøre med glede. For at Helsereformens bedriftøkonomiske grunnprinsipper skal holdes i hevd ved at behandlingen av pasienten skal være lønnsom må omløpshasigheten av pasienter være høy slik at enhetskostnaden pr.behandlet pasient går ned. Ved mer kompliserte operasjoner over flere timer der det kreves sterk konsentrasjon av leger og operasjonssykepleiere vil det være uforsvarlig mange ganger å gå rett over på en ny komplisert operasjon for de samme leger og operasjonssykepleiere for å få ned kostnadene pr. operasjon uten å ha hvilt ut litt.En operasjon krever jo dessuten grundige forberedelser.Jeg tror derfor det er ønsketenking at man kan få ned kostnadene pr.komplisert operasjon.Kompliserte operasjoner utfører man i ansvarlighetens navn ikke etter samlebåndsprinsippet for at staten skal spare penger. Ønsker Støre å få redusert helsekøene for pasienter som venter på en komplisert operasjon må Støre erkjenne at han må legge mer penger på bordet.Man kan sikkert få til en avtale med de sykehusansatte om en mer utvidet operasjonstid selv om Støres forslag neppe blir godtatt. Skal flere opereres trengs det flere erfarne overleger, operasjonssykepleiere , utvidet sengekapasitet på avdelingene og flere sykepleiere. Hvis ikke Støre legger penger på bordet er det vanskelig å ta Støres forslag seriøst. Da blir det bare et slag i luften og tom retorikk i et fortvilet forsøk på å virke handlekraftig i opptakten til valget. I så fall tjener utspillet hverken Støre eller Ap, heller tvert om. Når Samferdselsdepartementet nå ønsker å øke utbyttet fra NSB med 120 millioner , i den tro at NSB vil bli et bedre selskap er det på linje med å si at man ønsker å lure folk til å tro at man kan lage gull av gråstein, og det er en straffbar handling Samferdselsminister Marit Arnstad ønsker å øke statens utbytte fra NSB med 120 millioner til 300 millioner kroner, noe som er stikk i strid med NSBs ønsker da de ønsker å beholde pengene selv.NSB har jo et etterslep på vedlikehold og står foran store og omfattende investeringer i nytt materiell.Marit Arnstad hevder imidlertid at NSBs overskudd må tjene både NSB og eierne og at den økte utbytteandelen til staten er rimelig. Regjeringen har nettopp lagt frem sin Nasjonale Transportplan der de ønsker å satse kraftig på å utbygge veier og satse på tog. Å satse på lyntog mellom de store byene i det sentrale Østlandsområdet ville miljømessig være en klok investering samtidig som man kunne hindre trafikk.kork på de sentrale innfartsveiene til Oslo. I så fall trenger NSB alle de penger de kan få i tillegg til de årlige bevillinger.NSB har jo et stort etterslep når det gjelder vedlikehold av materiell som trengs å tettes. Nå gir jo Samferdselsminister Marit Arnstad med den ene hånden og tar med den andre.Skulle regjeringen ønske en raskere utbygging av jernbanen, og at NSB skulle komme ajour med etterslepet på vedlikehold skulle Marit Arnstad vært såpass ansvarlig at hun ikke hadde tatt ut utbytte i det hele tatt. Det man kan spørre seg om er om Marit Arnstad og staten med diise 120millionene som de tar ut i ekstra utbytte fra NSB kan hevde at de med disse pengene kan finne en alternativ investering som kan gi høyere samfunnøkonomisk utbytte enn om de hadde blitt i NSB. Det tror jeg er ganske usannsynlig vil være tilfelle. I så fall hadde det nok vært fornuftig om staten tok null utbytte fra NSB i dagens situasjon. Man må se bedriften NSB i et samfunnsøkonomisk perspektiv, og ikke i et bedriftøkonomisk perspektiv der hovedmålet skal være å maksimere mest mulig profitt til staten som eier.Jeg regner jo med at SamferdselsministerMarit Arnstad ønsker at det skal skinne av togsatsingen, men hun bidrar jo heller til det motsatte ved å være ekstra grådig i sin utbyttepolitikk som eier. I tidligere tider måtte nok alkymisten som forsøkte å lure herskeren til å tro at han kunne lage kunstig gull bøte med livet, men den skjebnen unner jeg i humanismens navn ikke Marit Arnstad.Marit Arnstad forsøker imidlertid å tro at hun kan lage gull av gråstein med sin utbyttepolitikk overfor NSB, selv om NSBs ledelse forgjeves forsøker å overbevise henne om at eksperimentet vil mislykkes. Israels bombetokter inne i Syria med begrunnelse å hindre at raketter faller i hendene på Hezbollah , dreier seg nok mer om at USA nå lar Israel gjøre jobben for å styrte Assad og omgå russernes veto i Sikkerhetsrådet. At Israel begrunner sine bombetokt inne i Syria for å hindre at Hezbollah skal få tak i avanserte iranske luftforsvarsraketter er en uttalelse man bør ta med flere spiseskjeer salt.Disse aksjonene har vært klarert med amerikanerne og Obama har nå seriøst vurdert å gi våpenhjelp til opprørerne.Når Assads styrker nå de siste dagene har hatt fremgang og nå med Israelske luftangrep i sør ,svekker man Assads styrker og evne til å rykke videre nordover i landet, samtidig som man sannsynligvis vil øke våpenhjelpen via Tyrkia og opprørerne vil styrkes militært i sin kamp mot Assad. Denne strategien passer som hånd i hanske for Obama og Netanyahu. Man kan med dette unngå planene om en intervensjon og omgå Russland og Kinas veto i Sikkerhetsrådet mot en militær inngripen.Det viktigste for Obama og Netanyahu nå er å indoktrinere den vestlige pressen om at våpenlageret utenfor Damaskus og de våpnene som var lagret der var ment for Hezbollah og var en fare for Israels sikkerhet.Her vil det nok komme opp påstander både fra Israel og USA uten at man ønsker å la pressen få undersøke holdbarheten i påstandene. Her skal den vestlige presse få sluke Israels og USA,s påstander rått slik de gjorde under Irak og Libya-krigen. Hvordan russerne reagerer på Israels bombetokter skal bli interessant å se for Israel og USA har med dette steget kraftig eskalert konflikten, og man skal heller ikke se bort ifra at den begrunnelsen Israel gir at man må hindre Hezbollah i å få tak i iranske raketter da jo Iran støtter Syria aktivt med våpen er at Israel og USA nå via Syria nå kanskje også ønsker å gå til en mer aktiv krig mot Iran. Med de israelske bombeangrepene inne i Syria leker nå Israel og USA med ilden, og der nå situasjonen i regionen nå kan stå i fare for å komme helt ut av kontroll. Det skal bli interessant å lese om pressen sluker Israels begrunnelse for bombingen ukritisk med hud og hår eller om man vil være mer kritisk i sin analyse. Krfs Israel-politikk er nå så ekstrem proisraelsk at utførelsen av en slik politikk i praksis vil føre til at Israel vil opphøre som demokratisk stat , og bli en ren apartheid-stat der etnisk rensing av palestinerne vil være en legal handling. Krf nevner ikke ordet okkupasjon i sitt program , selv om okkupasjonen er et uomtvistelig faktum. Når Krf nevner at de arabiske landene har ansvar for det palestinske flyktningeproblemet og ikke Israel, aksepterer i realiteten her Krf at det var i orden at 700000 palestinere ble fordrevet i 1948, og at disse ikke skal få vende tilbake. Det er en ganske grotesk holdning.Krf. nevner ikke ordet tostatsløsning, og at de dermed heller ikke ønsker at palestinerne skal få sin egen stat , men leve under okkupasjon av Israel.Netanyahus høyredominerte regjering har heller ingen intensjoner eller ønsker om en palestinsk stat, heller tvert om.Krf nevner selvstyre for palestinerne, men det selvstyret går ikke lenger enn hva Israel vil tolerere. Når Krfs parlamentariske leder Hans Olav Syversen uttaler at Krf ønsker en fredelig løsning på konflikten ved at begge parter må gi innrømmelser er dette en bløff.Israel ønsker ikke en fredelig løsning eller gi noen innrømmelser overfor palestinerne.Israel ønsker ikke at bosettingene skal være noen del av forhandlingene og krever også at palestinerne anerkjenner Israel som en jødisk stat. I Oslo-avtalen av 1993 aksepterte palestinerne Israel som stat mot at Israel lovet å etablere en palestinsk stat innen 5 år. Palestinerne har holdt sitt løfte, men det har ikke Israel. midlertid har Israel kommet opp med et nytt krav om at palestinerne må anerkjenne Israel som en jødisk stat noe som palestinerne på ingen måte ønsker som jeg her skal gi et eksempel på at de har god grunn til . Norge er en stat av normenn, hver nordmann er en borger av Norge, og alle borgere av Norge er nordmenn. Dette er en logisk slutning siden alle som får innvilget norsk statsborgerskap blir å betrakte som nordmenn. Når Israel krever å bli anerkjent som en jødisk stat er det interessant hvordan dette vil slå ut for Israel. Israel er en stat for alle jøder, alle personer er pr.definisjon borgere av Israel, og alle borgere av Israel er jøder. Dette er helt klart galt, og hvis palestinerne godtar en jødisk stat erkjenner de også en etnisk rensing av seg selv.Å akseptere Israel som en jødisk stat vil også si at man aksepterer at Israel skal opphøre som en demokratisk stat. At Krf går inn for at Israel bør anerkjennes som en jødisk stat er derfor i praksis å akseptere Israels fordriving og etniske rensing av palestinerne, og når Krf mener at de arabiske landene har ansvaret for de palestinske flyktningene er det å gi grønt lys til en israelsk regjering som på lang sikt ønsker å fordrive alle palestinere til de arabiske landene slik at man kan få gjort Israel til en ren jødisk og total udemokratisk stat. At Krf ønsker å flytte ambassaden fra Tel-Aviv til Jerusalem viser jo nå hvor ekstremt og udemokratisk og fanatisk Israel-vennlig Krf har blitt i sin Israel-politikk. Ønsker Vesten å bære mer ved til bålet og den grusomme borgerkrigen i Syria ved sin involvering og fremme mer ustabilitet og terror for å sikre sine strategiske interesser og sterkere kontroll i Midt -Østen ? Når man ser på de forskjellige aktørene i gruppen " venner av Syria" som kun anerkjenner den syriske nasjonalkoalisjonen som det syriske folks eneste legitime representant bør man se litt på hvem landene i denne gruppen ellers støtter. For å ta Saudi-Arabia først. Saudi-Arabia støtter Bashirs regime i Nord-Sudan, og Bashir er etterlyst av krigsforbryterdomstolen i Haag for forbrytelser mot menneskeheten.Det er derfor illusorisk å tro at ikke Saudi -Arabia ønsker et særdeles strengt og ekstremt sunni-muslimsk styre i Syria slik de selv praktiserer i eget land. Deres mål kan derfor bare oppnås ved å støtte den strengt sunni-muslimske og ekstreme gruppen Al-Nusra som USA og Vesten anser som en terroristorganisasjon.Her spiller også Qatar med på laget.Saudi -Arabia og Qatar ønsker også å bli kvitt Assad for å svekke deres hovedfiende Irans innflytelse i regionen. USA ønsker også å bli kvitt Assad for å svekke Iran, men USA har nok oså et større perspektiv . USA er tilbakeholdne med å gi opprørerne våpen da de er redd for at de skal ende i Al-Nusras hender da dette er den sterkeste opposisjon og kampgruppen innad i Syria, og derfor vil være den ledende gruppen som vil styre utviklingen hvis Assads regime skulle falle.USA ønsker å svekke Assad så mye for å få en begrunnelse for en intervensjon for å sikre Syrias lager av kjemiske våpen fra å komme i terroristenes hender.Her vil også Israel ønske å delta da man da har styrke nok til de facto å innlemme Golan-høydene i Israel , og USA og Israel fra nordlige delen av Israel og fra Syria kan gå til angrep på Hezbollah i Sør-Libanon.Det vil svekke 2 av Iran,s alliansepartnere i regionen.Det at USA nå har utstasjonert 200 soldater i Jordan er nok derfor å støtte opprørere fra Jordan mot Assad ytterligere for å provosere frem en handling som kan rettferdiggjøre en intervensjon sett fra USA,s side.Utstasjonering av amerikanske soldater i Jordanog en eventuell konfrontasjon med Syria kan nok derfor også skape ustabilitet innad i Jordan. England og Frankrike ønsker å oppheve våpenembargoen overfor opprørerne. Det kan i så fall føre til at usikkerheten rundt sikkerheten angående de kjemiske våpnene vil øke, og dermed presset fra Vesten på en intervensjon tross motstand fra Russland og China i Sikkerhetsrådet.Da vil man ha provosert frem en situasjon som kan bli totalt uhåndterlig og som vil spre seg over hele Midt-Østen. Nato uplasserte Patriot-raketter i Tyrkia med den begrunnelsen å forsvare Tyrkia mot angrep fra Syria, noe som vel de fleste så som en falsk begrunnelse. Tyrkia har nemlig gått inn for å opprette en flyforbudsone i nordlige delen av Syria, noe som man må anse som aggressivt forslag, og at utplasseringen av Patriot.raketter var en del av denne planen.Nato ønsker jo å opprettholde sin aktive militære rolle overalt i verden, og innser at etter Libya-krigen har Russland og China satt foten ned for flere militære inngrepen fra Natos side, da Nato nok ønsker å gripe inn i Syria og i en eventuelt dårlig begrunnet krig mot Iran for å hevde sin eksistensberettigelse. Når det gjelder den syriske nasjonalkoalisjonen er dette en fragmentert gruppe med mange forskjellige oppfatninger og mål for et eventuelt Syria etter Assad. De sier jo rett ut at Al-Nusra er gode motstandsfolk som noen, og når Al-Nusra er den sterkeste militære gruppen på bakken, og man kan regne med at i eventuelt post-Assad Syria vil Saudi-Arabia og Qatar støtte Al-Nusra, og Vesten de mer moderate krefter.Vil man da få et mer stabilt og demokratisk Syria ? Sannsynligvis ikke, men bare mer ustabilitet, krig , lidelse og terror,og det er da ille nok som det er ! Når Fiskeriminister Lisbeth Berg Hansen vil tvinge delegatene fra Nordland til å stemme for konsekvensutreding av Lofoten og Vesterålen er det Ap,s elite og oljeindustriens ønsker som skal presses igjennom og grasrotas meninger overhøres. I denne saken opptrer fiskeriminister Lisbeth Berg Hansen heller som en fanatisk oljeminister og lobbyist for oljeindustrien enn som en ansvarlig fiskeriminister. Hadde Lisbeth Berg Hansen opptrådt som en ansvarlig fiskeriminister hadde hun helt klart gått imot oljeboring utenfor Lofoten og vesterålen som er det viktigste oppvekstområde for den fisken som blir fanget i Barentshavet.Havforskningsinstituttet har på nytt kraftig frarådet oleboring i området. Man må jo regne med at Havforskningsinstituttet sitter med mer forskningsbasert og kunnskapsbasert fakta enn hva fiskeriministeren gjør. Ap har i sin argumentasjon om eventuell konsekvensutredning av Lofoten og vesterålen sagt at de ønsker en kunnskapsbasert tilnærming, men det viser seg at når kunnskapen kommer fra Havforskningsinstituttet og den kunnskapen går på tvers av de politiske ønsker er det greieste bare å ignorere kunnskapen . Deretter blir oppgaven å markedsføre sin politiske beslutning i de mest rosenrøde vendinger og innholdsløse floskler for å overbevise folk om at ingen skade vil skje, men at alt blir bare fryd og gammen. Eliten i Ap ønsker å stryke oljeindustrien etter hårene, og Ap har mer og mer blitt et konservativt eliteparti der man har fjernet seg mer og mer fra sine velgere, men opptrer mer som en lobbyist for oljeindustrien og en velvillig samarbeidspatner for storkapitalen mot borgerne i mange saker.Det er på tide at velgerne til Ap gjør opprør mot denne elitetenkingen og høyredreiningen i Ap der Ap i praksis mer og mer med sin politikk går høyrepartienes ærend. For Lisbeth Berg Hansen og eliten i Ap er grasrotas meninger blitt et irriterende moment i politikken, og i realiteten går man mot et mer og mer såkalt demokratisk diktatur der borgerne skal få kaste sin stemmeseddel i urnen hvert 4 år, men ikke skal ha innflytelse ellers. Eliten i de forskjellige partiene og storkapitalen skal styre samfunnet sammen. Det er ingen grunn til å hvitvaske Israels politikk og handlinger når de bryter Folkeretten. driver etnisk rensing, tortur, forbrytelser mot menneskeheten, vilkårlige fengslinger på ubestemt tid, ulovlig okkupasjon og agressive krigshandlinger Helge Evjen skriver at Israel har like stor rett til å eksistere som de arabiske landene. Til det er å si at det er ikke noe land på kloden som påberoper seg rett til å eksistere, men bare til å være frie og uavhengige stater. Israel er det eneste unntaket. Hvilket Israel skal i så fall eksistere ?Israel hverken har eller ønsker å definere sine egne grenser.I så fall måtte de gi landavståelser til palestinerne i en forhandlingsløsning, og det har overhodet ikke Israel noe ønske om.Hvis man skal akseptere Israels rett til å eksistere må det være innenfor de grensene FN dro opp i sin delingsplan i 1948.Skulle man i tillegg akseptere Israel som en jødisk stat som i praksis vil være rasistisk vil man måtte flytte alle jøder fra Vestbredden og ellers innenfor FN,s grenser av 1948.Da kan jeg akseptere Israel som en jødisk stat, ellers ikke. Golanhøydene måtte også tømmes for jøder.En slik løsning jeg her trekker opp regner jeg med at Helge Evjen vil akseptere. Det var helt naturlig at araberne satte seg imot FN.s delingsplan.Hvem liker vel å bli deportert og fratatt sin eiendom sånn uten videre ? I krigen som fulgte ble palestinske landsbyer jevnet med jorden og menn , kvinner og barn ble slaktet ned. Det var etnisk rensing på sitt verste der 750.000 palestinere ble fordrevet.Dette kan man lese om i Ilan Pappes bok The etnic cleansing of Palestine som er bygd på offisielle israelske dokumenter.At araberlandene tok hevn ved å deportere sin jødiske befokning, ødelegge jødisk eiendom og konfiskere eiendeler er en naturlig og forståelig reaksjon. Evjen skriver at Israel som en en fri demokratisk stat( en jødisk stat er rasististisk og dermed ikke demokratisk) verner om sine innbyggere- en stat som også gir plass for arabere.Det er å merke at Evjen ikke skriver at Israel verner om sine arabiske innbyggere for det gjør de ikke. Det finnes nærmere 40 diskriminerende lover overfor palestinerene, og palestinere får så og si aldri byggetillatelse i tillegg til at palestinske hus blir revet for å gi plass for jødiske boliger hvis jødiske grupper sterkt ønsker krav om det eller at det militære ønsker å konfiskere eiendommen. Israel ønsker ingen fred eller reelle forhandlinger med palestinerne, men ønsker selv å diktere betingelsene fullt ut.Stopp i boligbyggengen på Vestbredden og fortsatt etnisk rensing av palestinerne skal derfor ikke være noe krav fra palestinerne for totalt illusoriske forhandlinger.Hverken Hamas eller Fatah kan godta Israel som en jødisk stat da det vil være ensbetydende med å akseptere etnisk rensing av palestinerne og Israel som en rasistisk stat.Netanyahu har sagt det helt klart at han aldri vil akseptere en fri, uavhengig og selvstendig palestinsk stat. Den nåværende regjeringen under Netanyahu og sionistene har som mål og ønske at Israel som en jødisk stat bare kan overleve ved kontinuerlig ekspansjon, så Israel har overhodet ikke ønske om fred med sine arabiske naboer da fred tjener ikke Israels aggressive interesser. Evjen uttaler at om Vestbredden i fremtiden skulle bli en palestinsk stat så må jøder få lov til å bo der.DEt vil i praksis si at Evjen aksepterer konfiskering av palestinsk land, økt jødisk nybygging og etnisk fordriving av palestinere mens de diskriminerende lovene overfor palestina.araberne i Israel blir oppretthold Når det gjelder Iran og Israel viser Helge Evjen sine helt klart meget sterke hysteriske egenskaper der han skriker opp og gjør en fjær til 100 høns om at Israel er truet av uslettelse fra Iran.Om retorikken fra Amandidjad er uakseptabel er retorikken fra Netanyahu 100 ganger farligere.At Israel truer med forhåndsangrep er ikke for at Israel på noen måte føler seg truet av utslettelse fra Iran. Iran vil aldri finne på å starte en krig mot Israel.Det hele dreier seg om at USA og Israel ikke ønsker å akseptere militære utfordere til Israels maktposisjon i regionen som USA ikke har kontroll over. Det har utenriksminister John Kerry sagt helt klart, og derfor truer nå USA og Israel Iran med krig.Det er ikke for at Iran er noen trussel mot verdensfreden. Det vet både Obama og Netanyahu.Det er USA og Israel som med sin sabelrasling er de største truslene mot verdensfreden, og en krig mot Iran kan lett utvikle seg til den tredje verdenskrig hvis det er det Evjen ønsker. Høyres forslag til helsereform bygger mer på en illusorisk ideologisk oppfatning enn på sosial og økonomisk fornuft.Høyre gjør lurt i å vite at deres forslag til helsereform skal markedsføres i Norge og ikke i USA. Høyre har nå programfestet at man vil ha en ny sykehusreform basert mer på det frie markedets prinsipper uansett pris for det offentlige.Bent Høie sier rett ut at man ikke har regnet på kostnadene ved Høyres forslag, men at Høyres forslag til helsereform skal gjennomføres uansett.De økte kostnadene skal tas over statsbudsjettet, dvs. belastes skattebetalerne selv om skattebetalerne vil leve helt i det uvisse om helsetilbudet vil bli noe verre eller bedre med Høyres helsereform.En sånn usikkerhet i helsetilbudet tror jeg den vanlige norske borger vil ha seg frabedt.Det ser ut til at Høyres ideologisk religiøse tro og overbevisning på de frie markedetskrefters velsignelse også innenfor helsesektoren er urokkelig.Den ideologiske blindheten ser her ut til å ha seiret over den sosiale og økonomiske fornuft innad i Høyre Private sykehus vil først og fremst behandle pasienter med enkle lidelser da de er de mest lønnsomme. Med dagens Helsereform der sykehusene er styrt etter bedriftøkonomiske prinsipper, og MC-kinsey konsulenter har lagt premissene for styringen av sykehusene der sykehusene kreves å gå i bedriftøkonomisk balanse har ført til at sykehusene prioriterer pasienter med enkle lidelser da de krever minst ressurser og gir det største økonomiske bidraget.Pasienter med mer alvorlige lidelser må akseptere å stå lenger i kø da de er mindre lønnsomme.Akutt innleggelse er selvfølgelig unntaket. Med Høyres forslag til Helsereform vil private sykehus og klinikker ta en del av de lønnsomme pasientene de offentlige sykehusene har idag.Det offentlige vil derfor sitte igjen med de tyngste pasientene som koster mest og krever mest ressurser.Høyres Helsereform krever derfor at den nåværende Helsereformen som er bygd på bedriftøkonomiske prinsipper må avvikles sammen med de regionale helseforetakene da den ikke lenger vil være lønnsom hvis mange av de mest lønnsomme pasientene skal behandles i private sykehus og klinikker. Da må man tilbake til det gamle systemet og ruste opp kapasiten ved de offentlige sykehusene betraktelig, investere i nytt moderne utstyr , ansette flere sykepleiere og utdanne flere spesialister for å kunne redusere køen av pasienter som venter for behandling av sine mer alvorlige lidelser. Dette vil koste mangfoldige milliarder for det offentlige foruten den ekstrakostnaden det offentlige må ta ved å få pasienter med enkle lidelser behandlet i private sykehus og klinikker. Når Bent Høie uttaler til Aftenposten at Høyre ikke vil innføre sin Helsereform med dagens helsebudsjett betyr det at man vil øke helsebudsjettet, men ikke har noen formening om hva Høyres forslag til Helsereform vil koste virker det helt uansvarlig av Høyre å gjennomføre en helsereform kun av ideologiske årsaker uten å ha regnet på de sosiale og økonomiske konsekvensene av forslaget. Den nåværende helsereformen som Helseminister Jonas Gahr støre og Ap står fast og som er styrt etter bedriftøkonomisk tenking ved behandling av pasienter er meget upopulær og sterkt kritisert av helsepersonell.Å fortsette på denne markedslinjen i helsesektoren er i alle fall ingen vinnersak for Høyre i valgkampen. Med tanke på valget burde nok heller Høyre legge fra seg sitt forslag til helsereform, og heller gå inn for å skrote den nåværende helsereformen som bidrar til et klasseskille i helsetilbudet, og heller gå inn for å ruste opp det offentlige helsevesenet . Skandalene ved Ahus ser ikke ut til å ha noen ende, og det bør ikke overraske noen. Støre og Stoltenberg ser heller ut til å foretrekke å snakke bort problemene ved Ahus enn å gjøre noe aktivt for å bøte på den kritiske situasjonen ved Ahus. Leger og sykepleiere Rømmer fra Ahus på grunn av den pressede situasjonen. Det er mangel på leger, sykepleiere og sengeplasser og situasjonen er akutt ved flere avdelinger, noe som går på pasientsikkerheten løs. Legger og sykepleiere har mindre tid enn før til omsorg og behandling av pasientene. Som et svar på spørsmål om situasjonen ved Ahus uttaler helseminister Jonas Gahr støre at han regner med at Helse sør-Øst og ledelsen vil ordne opp i dette for å sikre pasientsikkerheten på en forsvarlig måte. Det er omtrent det samme som å si "od bedring , og håper du snart er på bena igjen ! " Håpet er at alt skal ordne seg slik at staten skal slippe å trå til med store midler for å avhjelpe situasjonen. I Stortingets spørretime om forholdene ved Ahus uttalte statsminister Jens Stoltenberg at det høy kvalitet i norske sykehus, og mange får behandling, og at feilfritt Helsevesen finnes ikke.At stoltenberg fokuserer på kvantitet fremfor kvalitet er en naturlig konsekvens av Helsereformen der fokuset er flest mulig pasienter gjennom systemet tiil lavest mulig kostnader. Det kommer jeg tilbake til. Stoltenberg pekte dessuten på at det er sykehusets ledelse, fylkeslege og helsetilsyn som må følge opp problemene ved Ahus. Stoltenberg skyver dermed ansvaret nedover og frikjenner Helse- Sør -Øst og Helsedepartementet ved Støre samt helsereformen. Støre fulgte opp i like diffuse og uklare vendinger ved å pulverisere Helsedepartementets ansvar.ved å uttale at det var grunn til å være stolt av Ahus , og at det ikke er høyere avvik ved Ahus enn ved andre sykehus.At Støre er tilfreds med at 80% av pasientene er fornøyd med Ahus. Det viser at Støre ikke har særlig høye ambisjoner for norsk Helsevesen, og da spesielt Ahus .Hadde Støre hatt noen ambisjoner for pasienttilfredsheten ved norske sykehus og da spesielt Ahus skulle han ikke vært fornøyd med en pasienttilfredshet lavere enn 93%. Jeg har lest overlege Eli Berg sin bok " På hels løs"om er om forholdene ved Ahus da hun arbeider der. Jeg skal her nevne noen betegnelser fra Eil Bergs bok for å vise hvor sinnsykt vårt helsevesen nå styre og organiseres etter Helsereformen der bedriftøkonomisk tenking om masseproduksjon er styrende: Produksjon (pasientbehandling) Leveranser (helsehjelp til pasienter) Levere varene (kunne tilby adekvat helsehjelp til pasienter til rett tid ) Ikke få avsetning på varene ( når det hoper seg opp med pasienter i mottak ) Ordrereserve (venteliste) Resultatenheter (avdelinger )' Produksjonsbedrift (behandlingsinstitusjon ) Helseforetak (sykehus) Verdiskapning (hjelpe syke mennesker ) Utskrivningsklare ( friske/ikke tilstrekkelig syke personer ) ( Her burde det jo i rettferdighetens navn heller stått produksjonsenheter enn personer ) Siden det er viktig å holde enhetskostnadene nede må jo også omløpshastigheten av produksjonsenhetene (pasientene ) opp. Det tilsier derfor at man må sette krav til produksjonsenhetene (pasientene ) at de må lide av enkle lidelser slik at de kan gå raskt gjennom systemet og dermed holde kostnadene nede. Bare ved at produksjonsenhetene (pasientene) tilpasser seg dette rimelige krav vil vedkommende bli prioritert, ellers ikke. Det hadde derfor vært klokt om Stoltenberg og Støre hadde tatt seg tid til å lese Eli Berg sin bok for å innse at Mc Kinsey konsulenter økonomiske premisser for sykehusdrift som Helsereformen nå drives etter ikke fører noe godt med seg. Støre og Stoltenberg tviholder på Helsereformen som vil medføre mindre investeringer, færre pleiere og lavere pasientsikkerhet , og konklusjonen må bli at norsk Helsevesen vil bevege seg i middelmådig retning med glidning mot det skandaløse i flere tilfeller hvis Helsereformen opprettholdes.Helsereformen er faktisk det første store steget i retning av mer og mer privatisering av norsk Helsevesen. Skandalene ved AHUS ser ikke ut til å ha noe ende, og det bør heller ikke overraske noen.Det ser imidlertid ut til at Støre heller lar pasienten AHUS dø enn å foreskrive rett medisin som kan redde pasientens liv. Leger og sykepleiere rømmer fra Ahus på grunn av den pressede situasjonen.Det er mangel på leger, sykepleiere og sengeplasser og situasjonen er akutt ved flere avdelinger, noe som går på pasientsikkerheten løs.Leger og sykepleiere har mindre tid enn før til omsorg og behandling av pasientene . Som et svar på spørsmål om situasjonen ved Ahus uttaler helseminister Jonas Gahr Støre at han regner med at Helse sør-Øst og ledelsen ved Ahus vil ordne opp i dette for å sikre pasientsikkerheten på en forsvarlig måte.Det er omtrent det samme som å si " God bedring, og håper du snart er på bena igjen ! " Håpet er at alt skal ordne seg slik at staten skal slippe å trå til med store midler for å avhjelpe situasjonen. Jeg har lest boken " På helsa løs" av overlege Eli Berg som jobber ved Ahus, og jeg kunne etter å ha lest den boken slå fast at Ahus ville bli hjemsøkt av skandaler på løpende bånd.Med Helsereformen er arbeidsrutinene ved Ahus utarbeidet av Mc.-Kinsey konsulenter som har fått i oppdrag av Helsedepartementet å effektivisere norsk Helsevesen for at staten skal spare penger.Norsk helsevesen er nå styrt etter bedriftøkonomiske prinsipper der masseproduksjon av helsetjenester til lavest mulig pris pr. produksjonsenhet (pasient ) er styrende .Antall minutter pr. produksjonsenhet en lege og sykepleier kan bruke er derfor begrenset. Her er det først og fremst økonomien som må pleie omhyggelig og ikke produksjonsenheten (pasienten) Jeg skal her nevne noe betegnelser fra Eli Bergs bok " På helsa løs" for å vise hvor sinnsykt vårt helsevesen nå styres og organiseres etter Helsereformen der bedriftøkonomisk tenking om masseproduksjon er styrende. Produksjon (pasientbehandling) Leveranse( helsehjelp til pasienter) Levere varene( kunne tilby adekvat helsehjelp til pasienter til rett tid) Ikke få avsetning på varene (når det hoper seg opp med pasienter i mottak) Ordrereserve (venteliste) Resultatenheter(avdelinger) Produksjonsbedrift (behandlingsinstitusjon) Helseforetak (sykehus) Verdiskapning (hjelpe syke mennesker ) Utskrivningsklare( friske/ ikke tilstrekkelig syke personer) Her burde det jo i rettferdighetens navn heller stått produksjonsenheter enn personer. Sidn det er viktig å holde enhetskostnadene ned må jo også omløpshastigheten av produksjonsenhetene(pasientene ) opp.Det tilsier derfor at man må sette krav til produksjonsenhetene (pasientene ) at de må lide av enkle lidelser slik at de kan gå raskt gjennom systemet og dermed holde kostnadene nede. Bare ved at produksjonsenheten ( pasienten) tilpasser seg dette rimelige krav vil vedkommende bli prioritert, ellers ikke. Helsereformen er blitt en gullgruve for overbetalte byråkrater og økonomikonsulenter, men en ulykke for leger, sykepleiere og pasienter . Eli Berg påviser i sin bok at arbeidsforholdene er blitt verre og mer stressende for både leger og sykepleiere ved Ahus etter Helsereformen noe som går utover pasientene. Er det noe rart at leger og sykepleiere slutter ved Ahus ? Helseminister Jonas Gahr Støre tviholder på Helsereformen, og liker best å snakke i nytalevendinger om helseforebyggende tiltak, og nekter å innse at Helsereformen og dens byråkrati og bedriftøkonomiske styringsmetoder må fjernes og man må gå tilbake til den gamle ordningen. Skottland innførte den samme Helsereformen som Norge nå sliter med . Den ble en total fiasko for skottene med bare kaos og sløsing med penger. Nå har Skottland gått tilbake til det gamle systemet og både økonomien og alt er nå i den skjønneste orden. Det ser imidlertid ikke ut til at Støre hverken vil eller ønsker å innse de negative effektene av helsereformen som bare tjener helsebyråkrater og Mc-Kinsey-konsulenter.


text: Publisert: 30.04.2012 14:52:24| KIL-møtet cupkamp nummer 139 Av: Webmaster Du visste kanskje ikke at møtet med KIL på Myhrer er Turns 139. cupkamp gjennom tidene? Les om de 138 første her! Eidsvold Turn Fotball har før møtet med Kongsvinger ifølge statistikken spilt totalt 138 cupkamper fra møtet med Vålerenga i 1929 og fram til Grüner-kampen for noen uker siden. Her kan du se alle de tilgjengelige resultatene fra de 138 cupoppgjørene. Før 3. rundekampen mot Viking i 2008 måtte man tilbake til 1979 for å finne sist eidsvollingene tok seg gjennom to cupoppgjør og til 3. runde. 2009 ble faktisk første gang i Eidsvold Turns historie at laget var klare for sin tredje cupkamp to sesonger på rad. Etter å ha misset 1. runde i fjor, er Eidsvold Turn nå tilbake i det gode selskap med hjemmekamp mot KIL onsdag. Kilde: Kjell Aasums bok "Fra Kaka til Carew" og Eidsvold Turns eget arkiv Hentet fra Eidsvold Turn På Nett


text: Asylene Du må lese de relaterte artiklene, samt se på kildene som ligger ved oppgavene for å kunne svare på spørsmålene. 1. Hva var bakgrunnen for det første barneasylet ble startet i England? 2. I 1827 ble Selskabet de Nødlidendes Venner stiftet i Trondheim. Hva slags hovedoppgaver hadde dette selskapet? 3. Hvilke funksjoner hadde barneasylene i Trondheim? 4. Hvordan var det daglige livet på barneasylene? 5. Når ble asylene til barnehager og hva gikk endringene ut på? 6. Se på årsberetningene fra Ilens asyl fra årene 1904-05, 1920-21 og 1937-38. Er det noen forskjeller? I såfall hva går de forskjellene ut på? 7. Se på tabellen fra Statistisk Sentralbyrå. a) Hvilke fylker har best barnehagedekning? b) Hvordan er forholdet mellom antall ansatte og antall barn i barnehagene i Sør- og Nord-Trøndelag? 8. Skriv en historie om en liten gutt eller ei lita jente som gikk i barneasyl rundt århundreskifte. Spørsmål du bør vurdere: Hvorfor måtte gutten/jenta gå i barneasyl? hvordan hadde vedkommende det hjemme? Hvordan var det i asylet? Hvordan reagerte barna da de fikk utdelt gaver? Hva ble det mest galde for av klær, mat, leker og godteri?


text: Moby Dick Beskrivelse: Basert på boken med samme navn, så kommer spillet om Moby Dick. Her skal du være hvalen som ikke er helt snill mot de som jakter på han. Overlev så lenge som mulig og voks deg så stor som du bare klarer. Spis alt av fisk og mennesker som er i sjøen. Spillet styrer du med musa.


text: Ingen ut over opptakskrav til masterstudiet i Samferdselsplanlegging. Kandidaten skal ved fullført kurs ha fått god kunnskap om et valgt tema innen samferdsel, samt ha forbedret sine evner til faglig analyse og skriftlig framstilling gjennom skriveprosessen. Studenten skal fordype seg i et selvvalgt tema innen samferdsel, og skrive et essay om dette. Temaet for essayet skal godkjennes av oppnevnt veileder eller studieleder Litteraturliste foreslås av studenten og godkjennes av oppnevnt veileder


text: – Det er morsomt for oss om dette er sant. Vi er en såpass liten familie nedadgående fra Edvard Munch og den familien. Hun er muligens enda nærmere, så dette er bare morsomt, sier Elisabeth Munch-Ellingsen, som er en av Edvard Munch norske arvinger. Ifølge alle offentlige papirer døde den verdenskjente maleren barnløs. Men i går kveld fortalte NRK om den 72 år gamle amerikanske nonnen, Janet Weber, som hevder at hun kan være kunstnerens barnebarn. Vil la seg DNA-teste Webers bestemor, den kjente fiolinisten Eva Mudocci, hadde visstnok et forhold til Edvard Munch. Hun avslørte aldri hvem som var faren til hennes barn. Janet Weber vil nå la seg DNA-teste for å finne ut om maleren er hennes bestefar. Det vil Elisabeth Munch-Ellingsen hjelpe henne med. – Jeg har ikke noe problemer med å la meg DNA-teste for å eventuelt bekrefte det slektsskapet. Men, det er litt trist hvis han var far til to barn, som var 34 år da han døde. Er dette sant, fikk han ikke treffe barna sine. Det er synd, sier Munch-Ellingsen. – Hun ligner Munch-slekta – Dette er spennende. Hun virker veldig troverdig. Det er også lett å se trekk i hennes ansikt som kan ligne på Munch-slekten, sier forfatter Ketil Bjørnstad og beskriver kvinnen som hevder hun er Edvard Munchs barnebarn. Han har skrevet biografi om Edvard Munch, men denne historien har han ikke hørt før. – Det virker ikke som noe hvilket som helst rykte som er satt ut. Jeg skulle ønske de klarte å finne ut av og dokumentere det. Alle sånne historier om kanskje og kanskje ikke er veldig ødeleggende i forsøket på å lage seriøse biografier og forstå et menneske. Det hører med til historien at Bella Edvards, Eva Mudoccis venninne, kvinnen opplysningen om farskapet skal komme fra, selv var romantisk involvert med en annen stor norsk Edvard. – Det gjør det pittoresk at denne damen også blir en viktig person i forhold til Munchs privatliv, når hun tydeligvis var det i forhold til Griegs privatliv. Ingen krav på arv Om det skulle vise seg at hun er Munchs barnebarn, har hun ikke nødvendigvis krav på arv. – Noe juridiske rettigheter er det ikke snakk om. All den tid det er så lenge siden Munch døde, kommer regler om foreldelse av arverett inn, sier ekspert i arverett og førsteamanuensis ved UIO, John Asland. Det er heller ikke arv den 72 år gamle kvinnen er ute etter, hun vil bare vite om Edvard Munch er hennes bestefar.


text: Jeg har oppdaget en ny vintagedesign butikk i Oslo. Modern Tribute. En pærle av en interiørbutikk med utvalgt design fra 1900-1980 tallet. Jeg ble gående lenge rundt, opp og ned og bare nyte. Her fins mye som står høyt på min ønskeliste. Som klassiske "Krysset" stolen designet av Fredrik A. Kayser (1924-68) for Gustav Bahus i 1956 og kobber & teak lampen over til venstre av Poul Dinesen fra 60`tallet. Selv om jeg kom tomhendt ut så er en tur innom butikker som dette gull verdt for en som er interessert i retro og vintage design. Man får inspirasjon, informasjon og ikke minst en mulighet til å ta klassikerene i nærmere øyesyn i en rolig og avslappet atmosfære. Innehaveren Eric Beugnet var veldig hyggelig, kunnskapsrik og imøtekommende. Jeg kommer garantert til å dra innom igjen. Alle bilder fra @moderntribute på instagram.


text: Vi hadde vært camping vår vei rundt nasjonalparker og trengte en natt for å gjenopprette fra søvnen på luftmadrasser. Dette B&B var perfekt med en svært rene rom, komfortable senger og god frokost laget av Erwin. Det er i et rolig sted i en vakker bred fjelldal og vi kunne ikke ha vært mer fornøyd. Hvis du noen gang i... Mer - Alternativer for reservasjon: - TripAdvisor er stolt av å være partner med Booking.com og Priceline slik at du trygt kan bestille fra Columbia Valley B&B. Vi hjelper millioner av reisende hver måned med å finne det perfekte hotellet for både ferie- og forretningsreiser, med de beste rabattene og spesialtilbudene.


text: Hva er fantastisk og avslappende uke vi hadde på Arvina villaer. Ingenting var for mye fra å organisere henting fra flyplassen i siste minutt til den spesialutviklede Chilipasta. Villaen var akkurat det vi hadde forventet. Behagelig og rent, rolig og praktisk sikkerhetskopieres med super vennlig personale. Syarif (verten) er en font av lokal kunnskap, alltid peker i riktig retning og... Mer - Alternativer for reservasjon: - TripAdvisor er stolt av å være partner med Agoda slik at du trygt kan bestille fra Arvina Villas. Vi hjelper millioner av reisende hver måned med å finne det perfekte hotellet for både ferie- og forretningsreiser, med de beste rabattene og spesialtilbudene.


text: Rommene er store og rene og elsker å ha et fullt utstyrt kjøkken. Servicen var flott som var gratis frokost og gratis kjeks i resepsjonen. Nær sentrum av San Diego og enkel av og på tilgang til motorveien. - Også kjent som: - Residence Inn San Diego Central Hotel San Diego - Residence Inn San Diego Central Hotel - Residence Inn San Diego - San Diego Residence Inn - Alternativer for reservasjon: - TripAdvisor er stolt av å være partner med Expedia, Hotels.com, Marriott, Booking.com, Cheap Tickets, Travelocity, Venere, Priceline, Agoda og Tingo slik at du trygt kan bestille fra Residence Inn San Diego Central. Vi hjelper millioner av reisende hver måned med å finne det perfekte hotellet for både ferie- og forretningsreiser, med de beste rabattene og spesialtilbudene.


text: TripAdvisor er verdens største reisenettsted, med 349 anmeldelser fra reisende, 197 objektive bilder og priser for 7 hoteller i Dana Bay, Mossel Bay. TripAdvisor er drevet av råd fra ekte reisende og gir deg anmeldelser av de beste hotellene i Dana Bay. Vi samarbeider også med andre populære reisenettsteder for å gjøre det enklere for deg å finne den beste prisen. For overnattinger i Dana Bay inkluderer våre samarbeidspartnere Expedia, Booking.com, Priceline, Agoda og Hotels.com. Disse partnerne kan variere etter hotell, som vist nær toppen på hver hotellside.


text: Jeg kan nesten ikke tenke med bedre måte å hente seg inn på enn fjellturer, natur og utsikt over fjelltopper. Så da sjangsen bø seg for at mannen kunne ta seg litt fri, ja da tok vi ungene ut av skole to dager og dro avstad til verdens vakreste plass, Skåbu. Det er noe med menneskene, stedet, fjellene som bare innbyr til ro og sjelebot. Vi har hatt fantastiske turer i fjellet, noen utflukter med bilen da de dagene været ikke innbød til særlig turaktivitet. Dessuten kost oss med peiskos, kryssord, bøker og nisselaging. Akkurat slik en god ferie skal være for oss. Skåbuligger på 850 m.o.h. i en sidedal til Gudbrandsdalen mot Valdresflya og Jotunheimen .Bygda har etter all sannsynlighet fått sitt navn etter dennorrøne jaktgudinnen SKADIR. Det er også Norges høgstliggende fjellbygd. Og ikke minst er det er utmerket utgangspunkt for de som er glad i fjellturer. Dette er bilde av Kvikne En av dagene tok vi turen over fra Kviknehøgda til Vinstra. En bratt fjellvei, men med masse opplevelser. Midt oppe på fjellet stoppet vi og tok beina fatt til Steinsæterråket. Fantastisk utsikt selv om det blåste så man kjente det i kroppen. Men alt i alt så kjenner jeg at batteriene er oppladet, og man er klar for mørketiden. Så idag har undertegnede allerede bakt rundstykker og er igang med 2. maskin med vask. Ennå med deilige fjellminner i bakhodet. :)


text: P-piller er en kombinasjonspille som inneholder kjønnshormonene østrogen og gestasen i lave doser. P-piller er en av de sikreste metodene mot graviditet. Du kan velge mellom p-piller som tas fortløpende eller p-piller der du tar pause 7 dager i måneden. Hva gjør du? Ta en pille hver dag i riktig rekkefølge til brettet er tomt. Med 21-pillers brettet tar du 7 dagers pause før du begynner på et nytt brett. Med 28-pillers brettet skal du ikke ta noen pause. (De siste syv pillene er ''juksepiller'' og inneholder ikke hormoner). Hvordan viker det? Hormonene i pillen hindrer eggløsning. Det kan ta en stund før kroppen er tilført nok hormoner til at det skjer. Noen piller er sikre fra første dag, andre først etter en uke. Sjekk med legen eller helsesøster om når eventuelt dine piller kommer til å være sikre. Sikkerhet mot graviditet Et av de sikreste prevensjonsmidlene ved riktig bruk. Sjanse for graviditet: 0,2-3%. Fordeler: - Gir regelmessig blødninger - Reduserer menstruasjonsubehag - Brukes utenom samleiet Ulemper: - kan gi kortvarig ubehag som kvalme. - Kan gi mindre blødningsforstyrrelser - må tas regelmessig hver dag - Ingen sikkerhet mot seksuelt overførbare infeksjoner Hvor får du tak i det? Fåes på apoteket - du må ha resept fra lege, helsesøster eller jordmor. Hva koster det? Ca. 400-1000 kroner på ett års forbruk. Er du mellom 16 og 20 år får du igjen 100 kr for 3 måneders forbruk på apoteket. (Kvinner mellom 16 og 20 år får bidragssats på 100 kr for 3 måneders forbruk av hormonelle prevensjoner. Beløpet trekkes fra når du leverer resepten på apoteket. Det vil si at du får de rimeligste og mest beskyttende prevensjonsmidlene gratis. Bruker du et prevensjonsmiddel som er dyrere enn 100 kr for 3 måneder, må du betale mellomlegget selv. Bidragssatsen gjelder for alle hormonelle prevensjonsmidler unntatt p-stav og spiral). Spørsmål om p-piller Legger man på seg når man bruker p-piller? Dette er en myte. Vektøkning som bivirkning ved p-piller er ikke påvist for noen av de midlene som er på markedet i dag (2008). Kan p-piller gi alvorlige bivirkninger? Alvorlige bivirkninger forekommer ytterst sjeldent. Av 100 000 p-pillebrukere vil 15 være i risikosonen for å få blodpropp dvs. at sjansen er 0,015%. For å øke sikkerhet mot slike bivirkninger vil legen eller helsesøster/jordmor stille spørsmål om din og din families helse for å kartlegge muligheter for hjerte/karsykdom. Trenger jeg gynekologisk undersøkelse for å begynne med p-piller? Du trenger ikke gynekologisk undersøkelse for å få resept på p-piller. Gynekologisk undersøkelse er bare nødvendig når du skal ha satt inn en spiral (et annet prevensjonsmiddel). Hva gjør jeg hvis jeg har glemt å ta pillen? Har det gått mindre enn 36 timer mellom to piller tar du den pillen du har glemt så raskt som mulig og tar neste pille til vanelig tid. Har det gått mer enn 36 timer mellom to piller, må du bruke en annen beskyttelse i tillegg to uker framover (f.eks kondom). Ta dagens pille så raskt som mulig og kast dem du har glemt å ta. Fortsett med brettet hvis det er flere piller igjen. Er det ikke piller igjen starter du direkte på et nytt brett uten å ta pause. Har du hatt samleie etter at du har glemt p-pillene kan det være nødvendig med nødprevensjon. Er du i sikker, ring lege eller legevakt og spør. Kilder: Bok: Din kropp er skapt til å glede av Sosial og helsedirektoratet. S.28 - 31. -Mathilda


text: Renovert i 2011, gir Dream Native Resort garantier for at gjesteene får et hyggelig opphold enten i Bohol for forretninger eller fornøyelse. Kun .13 Miles fra sentrum, sørger hotellets strategiske beliggenhet for at gjestene raskt og enkelt kan nå mange lokale severdigheter. For de av dere som ønsker å dra ut, Panglao Island, Hinagdanan Cave in Dauis, Bikini Beach er bare noen av attraksjonene som er tilgjengelige for besøkende. Ved å tilby sine gjester førsteklasses tjenester og et bredt spekter av fasilitete er, Dream Native Resort forpliktet til å sikre at ditt opphold blir så komfortabelt som mulig. Viktige funksjoner på hotellet inkluderer hotell/flyplasstransport, romservice, parkeringstjeneste, restaurant, omvisningsturer. Atmosfæren av Dream Native Resort gjenspeiles i alle rom. internettilgang (trådløs), TV, minibar, satellitt/kabel-TV, uten røyking rom er bare noen av fasilitetene som er til din disposisjon. Hotellet tilbyr fantastiske rekreasjonsfasiliteter som massasje, spa, innendørs svømmebasseng, treningssenter, svømmebasseng (barn) for å gjøre ditt opphold uforglemmelig. Når du ser etter komfortable og praktiske steder i Bohol, gjør Dream Native Resort til ditt andre hjem.


text: 22/7: Geir Lippestads viktigste oppgave var å knuse rapporten til Synne Sørheim og Torgeir Husby. Klarte han det? Med et mulig unntak for sluttprosedyren, var gårsdagen – fredag 15. juni – den aller viktigste dagen under hele rettssaken for forsvarer Geir Lippestad. Gjennom eksaminasjonen av de to rettspsykiaterne som mener at hans klient er psykotisk og utilregnelig, måtte han vise at de tar feil. Ordet «dekonstruksjon» har vært mye oppe i saken, fordi Breivik selv, som vi vet, mener at Arbeiderpartiet «dekonstruerer norsk etnisk gruppe» ved å masseimportere muslimer. Ham om det. Det var uansett nettopp dekonstruksjon Lippestad prøvde seg på da han gikk løs på Sørheims og Husbys konklusjon. Helt sentralt for psykosediagnosen er det de to mener er Breiviks vrangforestilling. En vrangforestilling er, ifølge den diagnosemanualen psykiaterne har brukt, ideer som er «kulturelt upassende og fullstendig umulige». Synne Sørheim har presist formulert det hun mener er Breiviks vrangforestilling slik: «Han skal berge oss alle fra undergang i en kamp mellom det gode og onde. I denne kampen mener han at han har et ansvar og et kall til å bestemme hvem som skal leve og hvem som skal dø. Dette ansvaret er forankret i en overordnet posisjon i en ikke-eksisterende organisasjon». Lippestad dissekerte denne vrangforestillingen, setningsledd for setningsledd. Først: «Han skal berge oss alle fra undergang». I stedet for «oss alle» brukte Lippestad «Europa» under eksaminasjonen. I stedet for «undergang» – muslimsk overtakelse. «Hvis man mener at muslimer er i ferd med å overta Europa, hva er det som er umulig ved å se for seg at man skal berge oss fra dette?» spurte han. Videre: «I en kamp mellom det gode og det onde». Her ga Lippestad uttrykk for at Sørheim og Husbys omskriving tilslørte det Breivik egentlig er redd for. «Det er jo muslimene han snakker om», og uten at han sa det, vet alle som har hørt på Breivik de siste ukene hva «det gode» er: norsk etnisk gruppe og kristenkonservatisme. «I denne kampen mener han at han har et ansvar og et kall». Dette protesterte ikke Lippestad på. De fleste har vel fått med seg at Breivik er overbevist om at han har et stort ansvar. «Til å bestemme hvem som skal leve og hvem som skal dø». Dette punktet er svært viktig. Det er «fullstendig umulig», mener Husby og Sørheim, å tenke seg at man skal kunne ha en slik rett. Det gir ingen mening. Ingen har en slik rett. Men, poengterte Lippestad, folk dreper jo likevel. Også folk som ikke er psykotiske begår massedrap. For eksempel terrorister som mener at målet helliger middelet. Vi får: «Terrorhandlinger er et legitimt middel for å nå målet». «Ansvaret er forankret i en overordnet posisjon i en ikke-eksisterende organisasjon». Lippestad mener at Breivik ikke ser seg selv som en overordnet. Han ser bort fra tankene om regent, cellekommandør og ridderjustitiarius. Han velger heller en annen av Breiviks utallige titler: Fotsoldat. Og Knights Templar, er det en ikke-eksisterende organisasjon? Lippestad var ikke uten videre med på det. De «fire svette karene i en kjeller» som Breivik har snakket om, er ikke det en omskrivning av «likesinnede»? «Han er en fotsoldat som handler på vegne av likesinnede, voldelige høyreekstremister». Etter Lippestads eksaminasjon ble vrangforestillingen stående igjen omtrent slik: «Han skal berge Europa fra muslimsk overtakelse, i en kamp der norsk etnisk gruppe og kristenkonservatisme er truet av islam og muslimer. I denne kampen har han et ansvar. Terrorhandlinger er et legitimt middel for å nå målet. Han er en fotsoldat som handler på vegne av likesinnede, voldelige høyreekstremister». Det er unektelig fortsatt ekstremt, fortsatt ondskapsfullt og fortsatt misforstått. Men psykosen som kommer så tydelig fram i Sørheims versjon, er ikke til stede på samme måte i den versjonen vi får etter Lippestads eksaminasjon. Den framstår ikke som «en fullstendig umulig tanke» på samme måte. Dette var Sørheim uenig i. Hun mente at det faktisk er fullstendig umulig, i psykotisk forstand, å mene at man skal ha rett til å bestemme hvem som skal leve og hvem som skal dø. Men er det det? Det var vel bare det som manglet. Denne saken har dreid rundt så å si alle fagområder et middels stort universitet kan tilby: Historie, filosofi, språk, datateknologi, økonomi, psykiatri, jus, politikk, medisin, religionshistorie, heraldikk, medievitenskap, sosiologi, psykologi – og mer til. Og nå altså også moralfilosofi, introdusert av dommer Wenche Elizabeth Arntzen da hun forsøkte å finne ut av uenigheten mellom Sørheim og Lippestad. «Er det en vrangforestilling fordi det er umoralsk? At en skal kunne bestemme hvem som skal leve og hvem som skal dø, er ikke det et spørsmål om moralitet? Er det umulig fordi det er umoralsk? Terrorhandlinger kan jo være umoralske, er ikke det et selvopplevd kall, uansett hvor absurd det kan virke?» undret hoveddommeren. Det er godt sett, og gode spørsmål. Men de er ikke enkle å svare på. Dessverre for Arntzen er det hun og hennes meddommere som til slutt må gjøre nettopp det. Dersom det oppleves som en fullstendig umulig tanke, er det i tilfelle lett å forstå. Publisert i Dagsavisens papirutgave samme dag.


text: STRATEGISKE KUTT: Leo 1 A5 demilitariseres nå av polske stålarbeidere i Harstad, her representert ved Roman Bartczak (t. v.). Til høyre står sjefen for metallmottaket, John Skog. Foto: TORBJØRN LØVLAND. Med skjærebrenner, slegge og kraftige kraner går arbeidsstokken til HRS Metallco i Harstad løs på de over 40 tonn tunge stålklumpene som en gang var Leopard 1 (Leo 1) stridsvogner. Ved metallmottaket slaktes de nå for gjenvinning. Panserstålet skjæres opp til metallbiter, mens motoren males sund. Dette er sensitivt våpenmateriell som stiller krav til demilitarisering og som samtidig teller med i kvotene Norge har for stridsvogner i nedrustningsavtalen for konvensjonelle våpen – den såkalte CFE-avtalen. På plass. Mens gamle stridsvogner skrotes, kommer nye til. Rena leir fikk sine Leopard 2 (Leo 2) stridsvogner allerede i 2002, mens indre Troms har vært uten stridsvogner de siste to årene. Før jul ankom imidlertid de første nye stridsvognene, og ti vogner vil være på plass når Stridsvogneskadronen er operativ neste år. – Vi har med innføringen av Leo 2 gått fra en middels tung til en tung stridsvogn. Større ildkraft, bedre observasjonsevne og bedre beskyttelse er resultatet, forklarer kaptein Finn Ola Helleberg, sjef for Stridsvogneskadron 2 i Panserbataljonen. – Erfaringene fra Rena viser at vi får en annen operativ evne. Vi kan engasjere mål på lengre hold og ha mer direkte tilnærming. Vognkommandøren kan også søke etter nye mål samtidig som han sikter mot et annet mål, sier major Rune S. Øyen, som er hovedinstruktør i stridsvogn på Hærens transformasjons- og doktrinekommando. – Stridsvognen har utvilsomt sin naturlige plass i dagens konfliktspekter, sier Helleberg, og sikter til samvirket med ulike kapasiteter som infanteri og ingeniør i internasjonale operasjoner. Da utnytter man de ulike våpensystemenes fordeler, samtidig som man beskytter hverandres svakheter. Mye nytt. Mannskapene som møtte i januar blir altså utdannet på Leo 2, men de vil ha simulatortrening både på Rena og i Tyskland i til sammen halvannen måned. Rena har kjøresimulator, men det fins ikke kampsimulator på Leo 2 i Norge, derfor må det samarbeides med tyskerne, som for øvrig har produsert de nye stridsvognene. Overgangen til Leo 2 fordrer mye ny kunnskap og nytt materiell både på verksteder, hos vognmannskaper og administrativt. – Noe er riktignok det samme som i den gamle stridsvognen, men det blir større fleksibilitet i bruken og større handlefrihet; i tillegg er vognen større og kanonkaliberet 15 millimeter større – nå er det 120 millimeter. Det tar derfor lengre tid å utdanne gode mannskaper, sier Helleberg. Leo 2 ble bygget på 80-tallet og kjøpt pent brukt fra Nederland. Ryggekamera skal monteres og vognene oppgraderes. Det omfatter økt skrogbeskyttelse og modernisering av rettesystemet til å gå fra hydraulisk til elektrisk. På den måten blir vognen mer fleksibel og får lengre levetid. Leo 2 kan for eksempel bli brukt i Afghanistan, hvor Norge bare har hatt CV-90 panservogner. NYE VOGNER: Nå starter utdanningen av mannskaper på Leopard 2 A4 i nord. Her er eskadronsjef Finn Ola Helleberg (fra høyre), vognfører Håvard Nygård og troppssjef Jan-Rune Hauge. Foto: TORBJØRN LØVLAND. Kraftig reduksjon. Når nå de fleste Leo 1 er faset ut, betyr det også en kraftig reduksjon i antallet norske stridsvogner. Fra 170 på det meste under den kalde krigen til drøyt 70, hvorav 52 er Leo 2. Det ble lenge diskutert hva som skulle skje med gamle Leo 1, som var av de mest moderne stridsvognene av denne typen i Europa. Til slutt valgte Forsvarsdepartementet å skrote 80 vogner. Forsvaret får en drøy million kroner for de stridsvognene som nå hogges. I løpet av mai skal jobben være gjort. Noen vogner hogges sørpå. Tidligere har Norge hogd opp 59 stridsvogner av den aller første Leopard-versjonen – Leo 1 A1. – Vi har tatt vekk utstyr som kan fungere som reservedeler for de Leo 1 stridsvognene vi skal ha på Hærens taktiske treningssenter, forklarer prosjektleder Jan-Ivar Meldre i avhendingsprosjektet til Forsvarets logistikkorganisasjon. For Leo 1 blir ikke helt borte: Foruten ingeniør-, bergings- og broleggervogner, skal noen vogner til Hærens taktiske treningssenter på Rena. Der skal omtrent 20 vogner fungere som motstander mot Leo 2 i treningssituasjoner. For å sikre historien er det også avsatt vogner til Forsvarsmuseet og et russisk hærmuseum. TORBJØRN LØVLAND firstname.lastname@example.org Slik blir Leo 2 Tilsvarende tall på Leo 1 står i parentes. – Vekt: 55 tonn (42 tonn) – Nettovekt tårn: 16 tonn (9 tonn) – Høyde: 2,99 m (2,76 m) – Lengde med kanon: 9,67 m (9,54 m) – Bakkeklaring: 50 cm (44 cm) – Topphastighet 70 km/t (60 km/t) – Kanon: 120 mm (105 mm) – Praktisk skuddvidde: 3500 m (3000 m) Kilde: TRADOK


text: E3 13: Payday 2 - Gameplay2013-06-18 E3 13: Payday 2 - Gameplay E3 13: Payday 2 - Gameplay Director Yusuke Hashimoto and producer Atsushi Inaba were at the pre-show Q&A at E3 to answer questions from media on the upcoming Bayonetta 2. We got.. E3 13: Warframe - Gameplay E3 13: Killer is Dead - Gameplay E3 13: Cloudberry Kingdom - Gameplay E3 13: Spartacus Legends - Gameplay E3 13: Lococycle - Gameplay E3 13: World of Tanks Xbox 360 Edition - Gameplay E3 13: Splinter Cell: Blacklist - Gameplay E3 13: Gran Turismo 6 - Gameplay E3 13: Epic Mickey 2: Power of Illusion - Gameplay E3 13: Deadpool - Gameplay Se gameplay fra actionrollespillet Ascend: Hand of Kul, hentet fra E3-messegulvet 2013. Se gameplay fra det ambisiøse Disney Infinity, hentet fra E3-messegulvet 2013. Se gameplay fra actionspillet Teenage Mutant Ninja Turtles: Out of the Shadows, hentet fra E3-messegulvet 2013. Se gameplay fra actionspillet Yaiba: Ninja Gaiden Z, hentet fra E3-messegulvet 2013. Se gameplay fra racingspillet Driveclub, hentet fra E3-messegulvet 2013. E3-messen er ved veis ende for i år, og Bengt og Gillen ser tilbake på en begivenhetsrik uke i Los Angeles. Vi møtte produsent Dan Ayoub for å snakke om Halo: Spartan Assault, Halo-spillet til nettbrett. James Stuckwisch, markedsjef hos Twisted Pixel Games, slår av en prat med Gillen om det helsprøe LocoCycle. Vi møtte Josef Fares på Microsofts Xbox After Hours-fest på E3-messen, for å få en oppdatering på Brothers: A Tale of Two Sons. Se årets Ubisoft-konferanse fra E3-messen i sin helhet. Vi møtte utviklerne av konsollversjon av Diablo III, på E3-messegulvet. Bli med mens vi sjekker ut presentasjonen av Super Smash Bros. 4 ved Nintendos E3-bås. Square Enix er naturligvis på plass E3-messen, blant annet for å vise frem Murdered: Soul Suspect. Vi møtte designprodusent Eric Studer. Sony fikk æren av å avslutte E3-messens første dag, med en pressekonferanse som foregikk klokken 03.00 natt til tirsdag. Gillen og Bengt var på plass .. En tur til E3-messen ville ikke vært komplett uten et besøk på Electronic Arts' pressekonferanse, der blant annet Dice avdekket Mirror's Edge 2. Bengt.. Bengt og Gillen fulgte nøye med da Ubisoft presenterte nyhetene sine under deres E3-konferanse. I etterkant samlet de tankene sine, for å gi oss en op.. Få med deg presentasjonen av skytespillet Titanfall, Respawn Entertaintments debutspill, hentet fra Microsofts E3-konferanse. Vi møtte Julian Gerighty fra Ubisoft, kreativ leder for det nettopp annonserte next gen-racingspillet The Crew. Vi slo av en prat med hovedforfatteren av det etterlengtede Assassin's Creed IV: Black Flag, på E3-messen i Los Angeles. Bengt Lemne and Gillen McAllister var på plass i salen da Microsoft presenterte årets show fra E3-scenen. Her er deres inntrykk fra konferansen. Vi møtte Andrew Sum, en av utviklerne bak Dungeon Dashers. Vi slo av en prat med produsent Jamie Keen, for å lære om utfordringene ved å skape den åpne verdenen i Need for Speed: Rivals. GRTV-gjengen har ankommet E3-messen 2013, og deler sine tanker og forventninger til de kommende dagene. Finnish studio Marketing Director share latest details on beautiful Trine 2's success and insights on Nordic indie scene. Oh, and first clues on Froze.. Eva Gaspar, sjefen for mobilutvikleren Abylight, deler sin visjon for markedsføring av digitale spill. Deriblant deres eget arkadespill, Carps & Drago.. Fishlabs-sjef Michael Schade gir oss detaljene rundt selskapets satsning innenfor sci-fi shooter-sjangeren. Framed er basert på et konsept der man kaster reglene for historieformidling ut av vinduet. Vi møtte Joshua Boggs for å finne ut mer. Vi møtte Steffen K Groenning fra Betadwarf for å lære om Forced, et arena-basert samarbeidsspill der baller spiller en sentral del. Armello er et brett-/kortspill som dukker opp på nettbrett senere i år. Vi satt oss ned med regissør Trent Kusters for å lære mer. Det brasilianske mobilspillet Knights of Pen & Paper er på vei til PC og Mac. Vi møtte utviklerne på GDC. Pepe Arcas, main mastermind behind iDÉAME, describes this university and young developers' summit at 5th edition's closure in Madrid. We learn about e.. I den siste episoden fra Call of Duty-verdensmesterskapet tar vi opp den såkalte Call of Duty-ordboka. Vi slo av en prat med Alix Stolzer, den ene halvdelen av Robot Loves Kitty, for å snakke om dungeon crawleren Legend of Dungeon. Bengt Lemne huket tak i Full Controls Thomas Lund på GDC. Dagens tema: Space Hulk, hver mer eller mindre. GRTV anmelder Naughty Dogs glimrende actioneventyr The Last of Us. Theodor Waern fra Skygoblin snakker oss gjennom studioets planer for The Journey Down. Vi slo av en prat med produsent Josh Mast på PAX East-messen, angående gratisspillet Spartacus Legends. Stelulu-sjef Stéphane Rivard var på plass på årets PAX East-messe, for å snakke om Stinky Gaming Footboard-kontrolleren.


text: 8 sprø og saftige biter med dip, salat, pommes frites og valgfri drikke. Har du iPhone? Bestiller du Chicken Nuggetsmeny med drikke får du beskyttelsescover* som gjør at din iPhone varer lenger. Enjoy! Prisen er overraskende god. Kun kr 99,00. Kom innom og bli overbevist! Ta-med-prisen er kr. 99,-. Spis-her kr 108,- på grunn av at myndighetene tar høyere moms. * Så langt lageret rekker. Velkommen til et godt måltid hos JaFs.


text: En gammel drøm, eller et litt spontant innfall? Jeg er sannelig ikke helt sikker. Situasjonen er i alle fall den at jeg har bygd meg nytt hobbyrom. Dette i sammenheng med at vi allerede planla et påbygg i første etasje i huset vårt her på Lillehammer. Etter å ha lekt litt med tanken på at en kjeller også kunne vært lurt, hoppet jeg i det, og bygde 25 kvadratmeter lydisolert musikkrom. Jeg vet det er mange der ute som går med lignende tanker, derfor skal jeg dele litt erfaringer med dere! Kort beskrivelse: Kjeller med mål 6,4 X 4,15 meter. Takhøyde (ferdig innredet) 2.20 meter. Oppusing av tilsøtende kjellergang. Bortsatt arbeid: Graving, støping, rør og el. Innsetting av vinduer. Egeninnsats: Alt innvendig arbeid. ca 250 arbeidstimer. Formål: Lydisolert og akustikkforbedret rom for lytting, øving og innspilling av musikk. Sovesofa, PC'er, sittegruppe etc muliggjør også avlastning av andre rom i huset. Erfaring: Med 60 år gammelt hus må man kunne et og annet, og man lærer stadig. Har deltatt aktivt i bygging av lydisolerte øvingslokaler på 90-tallet. Ingen ekspert, men god research og planlegging kombinert med normal nevenyttighet løser imponerende mye. KOSTNADER: |Graving og sprenging||60.000,-| |Mur||80.000,-| |Vinduer og dør + innsetting av disse||20.000,-| |Materialer inkludert parkett, maling, gips etc||25.000,-| |Elektriker||30.000,-| |Totalsum inkl mva||215.000,-| Utslagsgivende for bygging av kjeller var behovet for mer plass i første etasje. Et ekstra soverom og nytt bad skulle uansett bygges. Dersom vi hadde droppet kjeller, og bare bygd en etasje, ville grunnarbeid (graving og muring) kommet på ca kr 75.000. Vi har derfor hatt en reell ekstrakostnad på ca kr 140.000,- ved bygging av kjeller. Det gir en kvadratmeterpris på ca 5800 kroner, noe som er et svært billig bo-areal. MATERIALVALG OG METODER |Mur||Støpt såle, og deretter støpte vegger.| |Isolering||5 cm isopor (pusset) på utsiden av mur. 5 cm glava på innsiden.| |Vinduer||2 små på 40x80 cm. Et større på 80x120, godkjent som rømningsvei. Lysgraver på utsiden.| |Dør||Lyddør -35db| |Gulv||Eikeparkett på varmefolie| |Himling||Gulv i 1.etasje av spon. 15 cm GLAVA under, luftlag, 2 lag gips i lydbøyler. Malt overflate, vurderer MDF smartpanel / takplater som finish på sikt.| |Elektrisk||Skjult anlegg. 5 4-doble stikk montert med felles bryter. Veggbelysning.| |Vegger||Hvitmalte smartpanelplater og akustikk/lyddemnpende sone, bestående av 50mm glava med to lag bomullslerett og bord med 3 cm åpning i mellom.| |Gang||Smartpanel på vegger (lektet ut 3 cm). Malt gulv og tak.| |Annet||Rør fra bad i 1.etasje går langs tre av veggene i rommet. Disse er bygd inn.| Kort oppsummering: Positivt: Stort sett raske og dyktige håndverkere. Godt planarbeid gjorde at det meste av eget arbeid foreløp uten problemer. Godt verktøy har vært viktig. Det jeg ikke har "kunnet" på forhånd, har jeg brukt tid på å sette meg inn i/spørre om. Lærerikt. Bra sluttresultat. En ghettoblaster og rikelig med god rock er alfa & omega for å få et slikt prosjekt til å gå på skinner. Negativt: Gipsplater i lydbøyler ga en uventet overraskelse. Skruer i gips MÅ skrus RETT inn og være 100% inne. Finish i tak kunne vært bedre, men vurderer å legge et siste lag med MDF, som vil løse dette. Sluttresultat ble likevel greit. Enkelte håndverkere tar det som en selvfølge at halvgjort er velgjort. Mye (unødvendig) mas for at ting skulle være 100% og fiks ferdig. Status i dag: Fornøyd? JA! Verdt det? JA! Lyst til å bygge mer i nærmeste fremtid? Egentlig ikke, men har et bad i første etasje som skal ferdigstilles... GRUNNARBEID Vi hadde god dialog med hovedentrepenør, og det aller meste av arbeidet gikk smertefritt. Under graving kom vi litt for raskt ned på fjell, slik at det måtte pigges og sprenges for å komme dypt nok. Dette fordyret med ca 20.000,- men vi fikk en god pris på arbeidet. Vi kom ikke fullt så langt ned som jeg hadde håpet, og resultatet ble ferdig romhøyde på 220 i stedet for 240. Det kan vi likevel leve med. Den aller største utfordringen med å skulle innrede permanente oppholdsrom i kjelleren er problematikk knyttet til fuktighet. Fukt kan komme inn på mange måter, vanligst er innsig gjennom mur, og i form av kondens på grunn av temeperaturforskjeller ute og inne. For å unngå innsig av vann benyttes plast på utsiden av mur. Fuktsperre av tykk plastduk er lagt i bunn av gulvet, og svart knotteplast er lagt utenpå veggene. Veggene er også isolert utvendig med isopor, for å minske sjansene for innvendig kondens. Isoporen ble til slutt pusset med fiberarmert puss for å tåle slitasje og mekaniske påkjenninger. Denne boken, utgitt av BYGGFORSK, er et utrolig godt hjelpemiddel om du føler deg det minste usikker på hva som skal til for å få en kjeller som ikke er fuktig, og har et best mulig inneklima. Dette er ting man ikke slurver med! Boken gir også mange gode råd knyttet til innredning, vindusflater / rømningsveier, isolering, lyddemping med mere. En kjempegod investering som jeg har brukt hele veien i mitt arbeid. INNVENDIG ARBEID Etter at håndverkerne hadde gjort sitt, hadde jeg et rom i betong, med tak av trebjelker/stålbjelke og spon på toppen. Det første jeg måtte gjøre, var å lekte ut fra veggene. Her ble det brukt 48x48, og avstand mellom lektene var stort sett tilpasset bredden av isolasjen (57 cm). Jeg måtte også lage kasser til vann og avløpsrør som går fra badet i 1.etasje og via den nye kjelleren inn i den gamle. Disse ble bygd opp av lekter, fylt med glava og kledd med 2 lag gips + et lag smarpanel for å hindre lydlekasje. En kraftig bormaskin / borhammer for bruk i betong er helt nødvendig når såpass mye lekter skal festes. Jeg vil tippe at det rundt regnet gikk med ca 150 murplugger, som hver var 6-8 cm inne i betongen. En håpløs jobb med en "vanlig" drill. Jeg kjøpte et billigmerke på Jernia, kostet vel rundt 700 kroner, og fungerte helt utmerket. Det er anbefalt å ikke legge lektene rett på betongen. Selv om jeg har isolert utvendig, valgte jeg for sikkerhetss skyld å legge et lag med asfalt (grunnmurspapp) bak alle lekter som ligger under bakkenivå. Lekting av betongvegger er vel ikke akkurat hokus pokus. En del jobb, selvsagt, og ikke akkurat noen spennende sådan. God rock på ghettoblasteren (med litt tyngde er å foretrekke) gjør det likevel greit. Når vi allerede er inne på verktøy, tar vi like gjerne med det andre du MÅ ha. En god, elektrisk drill til skruing er også en nødvendighet. Jeg kjøpte denne saken fra Bosch, som har gjort en veldig bra jobb. Viktig at du velger en med lithium-batteri, da disse har lang driftstid og relativt kort ladetid. Oppbyggingen av tak/himling var det jeg var mest spent på. Jeg hadde aldri gjort dette før, så research måtte til. Jeg skjønte raskt at jeg måtte benytte meg av såkalte lydbøyler i taket. Disse minimerer kontaktflaten mellom himling og bjelkelag. At himlingen skulle bestå av to lag gips, var rimelig selvsagt. Her settes da lekter på tvers av takbjelkene ved hjelp av lydbøyler. Gipsplater skrus fast i de nye lektene, og legges i to lag (hver sin vei). Jeg valgte 15 cm Glava som isolasjon i taket. Kunne med fordel ha brukt Rockwool i stedet, men valgte Glava da vi allerede brukte dette i vegger i første etasje. Glavaen er holdt oppe med tykk hyssing som er stiftet opp, slik at isolasjonen ikke ligger nedpå gipsplatene og skaper forbindelse mellom gipstak og tregulv i 1. etasje. Jeg kjøpte takgips på Byggmax, da de har små plater på 60x120 cm. Det gikk vel med ca 70 slike plater til bare taket. Hver plate er festet med 10-12 skruer, og da skjønner du behovet for Bosch-drillen vist ovenfor... Takstøtten fra Biltema viste seg å være en annen helt nødvendig løsning når man legger tak alene. En "vanlig" stor gipsplate måler 120x240 cm og veier 25 kg. Helt umulig og håndtere for en mann. De små byggmax-platene veier til sammenligning ca 7 kg, og lot seg fint løfte og manøvrere. Utlekting er ferdig, kassene til vannrørene er ferdig, og taket er ferdig. Alle skjøter i takkonstruksjonen er fuget/sparklet for å gjøre alt så lydtett som mulig. Jeg kjøpte billig fugemasse fra Byggmax, men den var ikke god å jobbe med, for tørr, og sprekker for lett opp. Selv om det fint går med 20 patroner, velg kvalitet til en slik jobb. Så slipper du å gå over og fuge i ettertid. Elektrikeren har vært og lagt opp det elektriske anlegget. Det er opplegg til fire halogen vegglamper med dimmer (ville ikke ha taklys på grunn av svekket lyddemping.) Videre er det opplegg for fem 4-doble stikk, dvs 20 uttak. Alle disse er koblet opp mot en hovedbryter, slik at all strøm kan slås på/stenges ved et trykk. Smart til PC-skjermer, mixer, høytalere, effekter etc. Det er også lagt opp en separat dobbel stikk som kan brukes til leselys etc når man ikke vil ha hele studioet påslått. 50mm Glava er lagt på alle vegger. Rask, men ganske utrivelig jobb. Støv fra isolasjonen blander seg med støv fra betong og gips og gir ganske kjipe arbeidsforhold. Husk maske! Selveste husbyggeren svinger drillen. Til veggene i den ene halvdelen av rommet valgte jeg ferdigmalte smartpanel-plater. Raske å sette opp, og ser slett ikke så verst ut. I rommets andre del ville jeg ha en helt annen, og vesentlig mer akustikk-vennlig overflate. Denne metoden er velbrukt i både radiostudioer og øvingslokaler, og består av to lag bomullslerret rett utenpå isolasjonen, og deretter bord med 3 cm mellomrom. Kanskje ikke den finishen kona ville hatt på stua, men knall til såvel musikkrom som hjemmekino. Gir en veldig flott demping av lyd og gode forhold for å kunne gjøre ting litt skikkelig. Dette har ingen dempende effekt for omgivelsene på samme måte som gips/lydbøyler. Dette er kun for optimaliser lydforholdene inne i rommet. På gulvet valgte jeg eikeparkett av en ganske rimelig type. Finishen var upåklagelig, men den var tung å legge. Tipper en dyrere utgave er ganske mye smidigere å få lagt. Under parketten ligger Flexwatt varmefolie, som sørger for lun oppvarming av rommet. Da er rommet omsider ferdig, og klart til innflytting. En hyggelig sittegruppe hvor man kan slappe av med gode venner hører hjemme i ethvert musikkrom. Et trent øye vil skimte kassevis av LP-plater som møter en ved inngangen. God vinyl MÅ man ha i et komlplett musikkrom. Alt som står her nede her for øvrig til salgs. Selve studio-delen, med PC, to skjermer, studiomonitorer, mixer og effektrack. Gitarhjørnet. Ymse keyboards kan også komme godt med... I neste del, som kommer etter hvert, skal vi se mer inngående på studio-delen, og hva som trengs for å spille inn egen musikk. Følg med! Kommentarer og spørsmål? Fyr løs!