flax korn bygg viktig - notmywar.com Flax er en plante som produserer både en matvare og et materiale for klær. Selv om den spiselige delen av lin er ikke et korn, men snarere et frø, kan det fortsatt være en del av en lin frokostblanding til frokost. Både kalde og varme frokostblandinger kan inneholde linfrø som en ingrediens, som kan legge fiber og essensielle fettsyrer til en diett. Linum usitatissimum er det vitenskapelige navnet for lin anlegget, som er en urt. Hvert år en ny lin anlegget vokser fra frø og deretter dør etter å slippe sine egne frø. Det er frøene og oljen fra frøene som er de spiselige delene av urten. Resten av anlegget er svært fiberholdig, og er egnet for elementer som krever lange, tynne fiberstrukturer, som lin eller fiskegarn. Korn er normalt laget av korn som hvete eller mais, da disse gir de nødvendige karbohydrater og er egnet for langsiktig lagring i former som tørre flak. Flax frokostblanding vanligvis ikke inneholde lin alene, men i stedet har en kornbase og et linfrø tillegg. Kornet komponenten inneholder et karbohydrat element til korn, og linet bidrar enkelte fiber, oljer og proteiner. Den menneskelige kroppen trenger for å ta i fett, og linfrø inneholder essensielle fettsyrer som utgjør gode versjoner av fett. Spise disse typer fett kan være gunstig for sirkulasjonssystemet, fordøyelsessystemet og for leddgikt symptomer, men bevisene er ikke avgjørende, som av 2011. fiber i lin frø kan bidra til å øke fordøyelses motilitet, og tradisjonelt frø og olje ble anvendt som et avføringsmiddel, men ideelt sett bør fiberen være ledsaget av en væske for optimal motilitet. Selv om enkelte studier tyder på at visse kjemikalier i linfrø, kalt lignans, ha gunstige effekter i kroppen for tilstander som brystkreft eller tykktarmskreft, andre viser at frøene kan gjøre prostatakreft mer sannsynlig å skje. Forskning pågår på effekten av de lignans, som kan fungere som østrogen hormoner i kroppen. Flax blanding, og andre lin produkter, kan være uegnet for personer som har kreft kan reagere på østrogen-lignende virkninger. Tørre frokostblandinger, slik som de i form av flak, kan inneholde lin som en ingrediens. Noen korn er utformet for å bli spist varmt også inneholder linfrø, og disse har en tendens til å være grunnen mindre for å ta opp den varme melk eller vann lettere. Ulike organiske frokostblandinger inneholder lin, og kalorier i en servering av lin frokostblanding varierer avhengig av produsent og de andre ingrediensene. Byggmalt sirup er en naturlig søtningsmiddel laget av malting byggkorn. Under malting prosessen kornene produsere maltose, en unik type sukker. Søtningsmiddel har en unik smak og en særegen rik, mørk farge. Mange butikker som selger sirup for bruk ved matlaging og baking, og stoffet er også brukt i produksjon av øl. Den korn bygg har vært en viktig del av menneskets kosthold i tusenvis av år. Det er hardfør i både kaldt vær og tørke, og det har høy næringsverdi. Det er mange bruksområder for bygg, som kan spises vanlig, malt til mel, eller bearbeides til andre matvarer. Populariteten til korn har falt i favør av avlinger som hvete, men det kan fortsatt fås i de fleste dagligvarebutikker. Hovedtyngden av den moderne bygg avlingen brukes i dyrefôr og øl produksjon. For å gjøre byggmalt sirup, er byggkorn lov til å spire, eller spire. Den resulterende spiret bygg er tørket, ofte i en ovn eller hurtigtørkende ovn. Deretter blir de spirer sakte kokt slik at de danner en søt, mørk sirup. Sirupen er anstrengt for å fjerne urenheter og da er det på flasker eller hermetisert. Som et søtningsmiddel, er sirup omtrent halvparten så søt som vanlig sukker, og den har en malt, melasse-lignende smak. På grunn av at sukker i byggmalt sirup er meget komplisert, er de også langsomt brytes ned av kroppen. Dette betyr thatit vil ikke føre til en "sukker high" som raffinert sukker gjør, fordi det frigjør langsomt. Sirupen kan brukes alene koking, eller den kan kombineres med andre søtningsmidler. I beermaking, er byggmalt avgjørende. Malting prosessen skaper en høy konsentrasjon av enzymer som kan omdanne stivelse til sukker, et viktig trinn i fremstillingsprosessen øl. I tillegg er byggmalt høyt proteininnhold, slik at den vil mate gjær som brukes i beermaking. Den malt smak er også et verdifullt tillegg til øl, siden mange forbrukere oppsøke rike, maltet øl. Det beste stedet å oppbevare byggmalt sirup er et skap. Den foretrekker å være i et tørt, mørkt, romtemperatur spot. Når den har vært åpnet, må den lagres under nedkjøling og anvendes relativt raskt. Som med alle matvare, hvis det lukter "off" eller utvikler en skorpe av mugg, det skal kastes. Byggmaltsirup er ofte brukt i produksjon av øl. Under malting prosess, byggkorn produsere maltose. Høy-protein diett består av å konsumere en økt mengde protein for å gå ned i vekt eller få muskler. Bortsett fra vekttap, høy-protein diett bivirkninger har potensial til å skade en dieterâ € TM s helse og føre til langvarige konsekvenser. En høy-protein diett kan øke blodtrykket og kolesterolnivået samt utarme mengden av nødvendige næringsstoffer i kroppen. Rapid vekttap kan også skade stoffskiftet og nyrer. Protein er tilgjengelig i en rekke kilder, blant annet soyabønner, egg, nøtter og kjøtt. Mange av disse matvarer er høyere i mettet fett, fordi det meste er avledet fra animalske kilder. Økende animalsk fett i kosten øker kolesterolet overtid. Dette øker risikoen for blokkerte arterier. Hypertensjon eller høyt blodtrykk, er forbundet med høy-protein dietter. Matvarer som stammer fra animalske produkter har en tendens til å ha høyere mengder av natrium. Eksempler er rødt kjøtt, bacon, kjøttpålegg og skinke. Forbruker mer natrium-rik mat øker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk og kan forverre allerede eksisterende høyt blodtrykk. Høy-protein diett bivirkninger også påvirke nyrene. Nyrer er overarbeidet fra å konsumere for mye protein. Dette kan være skadelig hvis en dieter har forhånds eksisterende nyreproblemer. Nyrene naturligvis hjelpe kroppen eliminere protein avfall. Siden mengden av protein øker, nyrene har en vanskelig tid å holde tritt med avfallshåndtering. Etter en høy proteindiett over en lang tidsperiode vil nesten uunngåelig føre til kroniske sykdommer i hjerte og nyrer. Slag og type 2-diabetes er andre sykdommer forbundet med denne type diett. Kosten kan utvikle kreft som følge av ikke å få nok daglige næringsstoffer. Noen høy-protein dietter også begrense mengden karbohydrater forbrukes i forbindelse med økt inntak protein. Karbohydrater er utbredt i ulike typer hjerte-sunn mat, inkludert noen frukt, grønnsaker, hele korn brød, havregryn, poteter og brun ris. Slike matvarer har også et høyt fiberinnhold som skaper bulk i tarmkanalen og reduserer risikoen for hjertesykdommer. Fiber-rik mat hjelpe nivå ut blodtrykket og øke livsviktige mineraler som magnesium og kalium. Begrense fiber og viktige mineraler setter kroppen opp for hypertensjon. Høy-protein diett bivirkninger kan til slutt føre til vektøkning på lang sikt. Å miste en stor mengde vekt for raskt kan forstyrre ens stoffskifte. Metabolismen er ansvarlig for å konvertere kalorier og overflødig fett til energi. Rapid vekttap reduserer stoffskiftet til et så lavt nivå at kroppen canâ € TM t brenne overflødige kalorier på egen hånd. Dette resulterer i vektøkning. Mange helseeksperter mener at høy-protein diett bivirkninger oppveier fordelene ved økt proteininntak. De fleste ernæringseksperter anbefaler at vekttap håpefulle velge en balansert diett for å gå ned i vekt i stedet for en høy-protein diett. Resultatene kan ikke sees så fort, men de er mer sannsynlig å holde seg. Et balansert kosthold kan også sørge for at en person opprettholder optimal helse samtidig oppnå hans eller hennes vekttap mål. En høy-proteindiett kan øke blodtrykket. Dietter med høyt protein ofte inneholde en stor mengde kjøtt og en rekke av meieriprodukter. Frukt, grønnsaker og korn inneholder viktige næringsstoffer. Høy-protein diett bivirkninger kan føre til vektøkning på lang sikt. Deli kjøtt kan ha høye mengder natrium. Med en voksen utdanning sertifikat, kan du få tilgang til mange stillinger knyttet til undervisnings voksne. Slike stillinger kan inkludere undervisning voksne leseferdigheter, dataferdigheter, jobberfaring, eller til språkferdigheter. Mange voksne søker å videreutvikle sine kunnskaper gjennom etter- og videreutdanning. En lærer med en voksenopplæring sertifikat er kvalifisert til å undervise disse klassene til voksne som kanskje ikke har fått sjansen til å lære disse fagene mens i videregående skole eller universitet. Mange voksne vet ikke hvordan å lese ordentlig, selv om lesing er en viktig ferdighet for nesten alle posisjoner. Voksenopplæring kurs i lesing er en blomstrende felt, og en der en voksenopplæring sertifikat er veldig nyttig. Når man underviser voksne hvordan å lese, bør du vite de beste teknikker for å bruke når du bygger viktige lese- og grammatikk ferdigheter for denne demografiske. De pedagogiske metodene som brukes for å lære barn å lese er ikke de samme metodene som brukes for å lære voksne hvordan å lese. Dine voksne læringsressurser vil fokusere mer på å bygge på en eldre studentens muntlige ferdigheter og ordforråd for å lære ham eller henne den rette måten å lese. Dataopplæring er et annet populært felt innenfor voksenopplæring. De med en voksenopplæring sertifikat og en bakgrunn i datamaskiner eller Internett-tjenester ofte velger å bruke denne kunnskapen til å hjelpe andre voksne utnytter kraften i den personlige datamaskinen. Å vite hvordan du effektivt skriver, søke på Internett, og bruke populære operativsystemet programvare blir stadig viktigere i arbeidslivet. På grunn av denne utviklingen, er mange voksne søker etterutdanningskurs i datamaskinen leseferdighet. Med bakgrunn i voksenopplæringen, vil du ha muligheten til å formidle slike nyttig kunnskap til takknemlige studenter. Under økonomisk deprimert ganger, utvikle gode karriere ferdigheter er avgjørende i å differensiere seg fra konkurrentene. En voksen utdanning sertifikat vil gi deg de kvalifikasjoner som trengs for å opplyse andre om hvordan å sikre en jobb når slike muligheter er knappe. Den moderne-dagers voksen må vite hvordan å lage en CV eller curriculum vitae, hvordan å oppføre seg under et jobbintervju, og hvordan du skal kommunisere med ledere og andre medarbeidere. Undervise voksne i disse viktige ferdigheter er en måte å utnytte en voksenopplæring grad. Mange tar etterutdanningskurs for å lære et nytt språk. Flytende i et fremmed språk, kombinert med en voksen lærerskolen, er en kraftig kvalifisering for en utenlandsk språklærer. Med denne erfaringen, vil du være i stand til effektivt å lære elevene hvordan å snakke, lese, skrive og forstå språket i sine valg. Mange mennesker med en voksenopplæring sertifikat lære dataferdigheter. En sertifisert voksenopplæring lærer kan spesialisere seg i et bestemt område, for eksempel yrkesfaglige programmer eller grunnleggende voksenopplæring. Etterutdanningskurs på datamaskinen leseferdighet er vanlig for voksne utdanningsinstitusjoner. Voksenopplærings sertifikater tillate folk å undervise kurs for voksne. Ditt valg av en langkornet ris er for det første en av preferanse for aroma, smak og tekstur. Det er en stor grad av frihet med å erstatte noen spesiell variasjon. Varierende stammer av ris er ofte dyrket i forskjellige steder i verden, og er forbundet med retter fra regionen. For best ektheten av kjøkkenet ditt kreasjoner, kan det være lurt å velge ris som er tradisjonelt brukt for en bestemt matrett. Noen folk baserer også sine valg på ernæringsmessige hensyn. Etter mais og hvete, ris er verdens mest kultiverte stift korn. Gram for gram, er det den mest konsentrerte kilden til energi forsyne karbohydrater. Rice er den årlige frø av en gress heter Oryza sativa som er dyrket i felt vanligvis nedsenket i vann, kalt paddies. Det finnes tusenvis av forskjellige stammer, men de er alle hentet fra to linjene som antas å stamme fra det asiatiske kontinentet - indica og japonica. Sistnevnte er en kort korn ris, så du må velge en rekke Oryza sativa indica. Skillet mellom lang og kort, og også medium korn, er viktig. De to sistnevnte er ofte ofte kalt "sticky rice", og en bred kategori av dem er til og med kalt klebrig ris. Mens feildøpt fordi all ris inneholder ikke chewy protein gluten, vil dens kokte kjerner stokk og klumpe seg til hverandre. Til sammenligning vil de fleste varianter av langkornet ris er ferdig matlaging i individuelle, atskilt kjerner. Flertallet av verdens forsyning av langkornet ris kommer fra Thailand og Vietnam. Små poser med spesialitet varianter dyrkes andre steder over hele verden, blant annet langs Mississippi-elven i USA, kan bli funnet på ditt lokale markeder. Selv om det ikke er mye overskudd for eksport, Kina og India er verdens største dyrkere av ris, så du kan også finne pakket ris stammer derfra. Hvis du forbereder en etnisk fatet, vil du gjøre det bra å vurdere ris opprinnelse. Et eksempel er den salte ris pilaf rett kalt biryani populært i land som grenser til Arabiahavet, inkludert Pakistan. Det er best laget med en langkornet ris utvalg kalt basmati, gjerne dyrket i India. Basmati er en del av en bred kategori av ris ofte kalles aromater for sine karakteristiske dufter når du koker. Jasmin ris fra Thailand er mykere i tekstur og bærer en nøtteaktig, nesten floral, aroma. Mest ris er frest, behandlet og polert ned til ugjennomsiktig hvit av frø indre kjerne, kalt endosperm. Når bare delvis behandlet, med frøet fremdeles innkapslet i en tøffere skrog kalt sin kli, det er ofte referert som brun ris. Begge varianter er vanligvis tilgjengelig for nesten alle typer ris. I tillegg til fiber for sunn fordøyelse, er brun ris foretrukket av mange mennesker fordi kli inneholder visse vitaminer og andre næringsstoffer fraværende fra raffinert hvit ris. Må ikke forveksles med nordamerikanske "vill ris," det er også noen eksotiske stammer av langkornet ris som har blitt avlet for farger, som rødt og svart. Det er antatt at alle varianter av langkornet ris opprinnelse i Asia. En langkornet ris plante. Retter fra Sør-Asia er best tjent med å bruke langkornet, basmati ris. Langfibret rød ris. En bolle med langkornet ris. Ulike typer ris, inkludert parboiled langkornet ris. Langfibret brun ris. Ukokt lang korn ris. Ris dyrkes i delvis nedsenket felt kalt paddies. Hva er de beste tipsene for en Whole Grain Breakfast? Spise en diett rik på hele korn er viktig for den generelle helse og fordøyelse. En fullkorn frokost hjelper også folk føler seg mett lenger, og er en fin måte å starte dagen. Det finnes en rekke forskjellige måter å spise en hel korn frokost, mange av dem kan være forberedt på forhånd for å spare tid i morgen. En av de vanligste valgene er havregryn, som er enkel å lage, og kan gjøres mer smakfull med sunne tillegg som frisk frukt, honning, eller kanel. Kli muffins, hel-korn toast og granola er andre gode og enkle måter å gjøre en solid frokost. Havregryn er en enkel måte å spise en hel korn frokost, og er svært lavt i kalorier, så vel når laget med vann eller skummet melk. Instant varianter kan gjøres i et par minutter i mikrobølgeovnen, mens stål-kuttet varianter kan være forberedt kvelden før i en treg komfyr. Legge sunne pålegg som frisk kutt jordbær, blåbær, eller bananer kan gjøre det mer smakfull. Andre vil legge honning, kanel eller brunt sukker for en søtere smak; det er en god idé å unngå pæling på seg for mye sukker, noe som vil avbryte ut noen av de helsemessige fordelene. Granola i sine mange former kan også gjøre en stor fullkorn frokost. Selv om det kan kjøpes i butikkene, kan det også være hjemmelaget med en liten innsats, noe som bidrar til å kutte ned på sukkerinnhold og konserveringsmidler. Det er også mange oppskrifter på nettet for å lage hjemmelaget granola barer eller frokost barer, samt hjemmelagde frokostblandinger ved hjelp av tørket frukt, nøtter og havre. Det finnes også nettsteder tilgjengelig som tillater kundene å designe sine egne granola frokostblandinger med bestemte ingredienser; det vil da bli utarbeidet og sendt direkte til kunden. Tradisjonelle frokoster kan endres for å få mer fullkorn også. Lage muffins med kli og hvetemel kan være en fin måte å få en hel korn frokost å spise på farten. På samme måte kan hvetemel byttes i oppskrifter på vafler og pannekaker, og frisk frukt gjør en flott topping her også. Hele korn brød, enten hjemmelaget eller butikk-kjøpte, kan bli ristet for en rask og enkel frokost, og pålegg som ost, salsa, egg, eller til og med peanøttsmør kan tilsettes for å gi et løft av protein og gjøre dem enda mer mett . Med litt innsats, er det mulig å spise en sunn fullkorn frokost hver dag. Granola frokostblanding kan gjøre for en enkel og solid frokost. Briller av skummet melk, som kan brukes til å gjøre hele korn havremel. Hele korn brød er vanligvis lite fett, kolesterol gratis, og høy i fiber. Det er viktig å spise rikelig med proteiner til frokost samt fiber. Hot havregryn er en hel korn og kan serveres med nøtter og rosiner å legge til ekstra fiber. Frukt brød og muffins kan gjøres med hvetemel for en hel korn frokost. Granola barer lage et sunt alternativ til frokost. En kontinental frokost med hele korn brød. Hva er Strategisk Global Sourcing? Strategisk global sourcing er praksisen med selskaper som går utenfor sitt eget land for å skaffe nødvendige varer og tjenester for sin virksomhet. Dette kan gjøres ved å utvikle et samarbeid med en utenlandsk leverandør eller ved å ansette medarbeidere og bygge en filial av et selskap i et fremmed land. I begge tilfeller er det viktigste målet med strategisk global sourcing for å finne lavere kostnader enn kan være i stand til å være sikret fra lokale leverandører. Forholdsregler må tas i denne praksis for å sikre at kultur detaljene i fremmed land ikke kommer i veien for forretninger. På grunn av den enkle kommunikasjonen i den moderne verden, har tendensen vært for bedrifter å tenke i form av en global økonomi. Som et resultat av mange av de mest lønnsomme bedrifter har noen form for tilknytning til utlandet. I mange tilfeller kommer utenlandsk bistand i området av sourcing, som er et begrep som i hovedsak betyr at produkter og tjenester kommer fra et bestemt sted av selskapets valg. Selskaper praktiserer strategisk global sourcing kan kutte sine kostnader betydelig og bygge viktige forretningsforbindelser. Det er vanligvis to måter at et selskap kan gå om praksisen med strategisk global sourcing. En måte er å utvikle et forhold med en utenlandsk leverandør, som kan produsere varer og deretter sende dem inn til selskapet. Den andre måten er for selskapet selv å utvide sin virksomhet inn i fremmed land, og dermed dele kostnadene ved produksjon i prosessen. I begge tilfeller prøver strategisk global sourcing å dra nytte av lavere kostnader for disse varene og tjenestene. Et selskap fra et etablert og mektig land vil ofte oppsøke partnerskap med leverandører i utviklingsland. Selskaper kan selv bygge sin egen produksjon sentrum i disse landene, drar nytte av et omfattende arbeidsstyrken som kan sikres ved lavere lønninger. Naturressurser som er lett finnes i et fremmed land kan gjøre det til et utmerket mål for et selskap på jakt etter varer ikke så lett eller billig produsert i sitt eget land. Mens disse kostnadene fordeler kan være betydelig, selskapene må også være klar over de potensielle fallgruvene av strategisk global sourcing. Til tider kan kulturelle skikker som er involvert med den utenlandske leverandøren ha en innvirkning på den måten virksomheten er gjort. I noen tilfeller kan språkbarrierer mellom de to partene hemme kommunikasjon. Endelig kan toll- og avgifts kostnader involvert med frakt av varer fra ett land til et annet komme i veien for fortjenestemarginer. Strategiske globale sourcing avtaler med import av varer i stedet for å kjøpe lokalt i et forsøk på å senke kostnadene. Noen selskaper outsource sin kundeservice avdelinger. Hva gjør en lyd tekniker Do? En lyd-tekniker har tre ansvarsområder: å sette opp og bruke lydutstyr, for å opprettholde lydutstyr, og for å finne nye kunder. De fleste er utdannet fagfolk med ansvar for den satt opp, bruk og vedlikehold av høyt spesialisert lydopptak utstyr. De vanligvis jobber som uavhengige kontraktører, med forretningsrelasjoner med flere lydstudioer, ytelse haller og andre arenaer. Folk som liker å jobbe med andre; er musikalsk tilbøyelig; har en god, naturlig øre; og er naturlig utgående rapport størst tilfredsstillelse som en lyd-tekniker. Disse fagfolk er ansvarlig for at et lydopptak er av høyeste kvalitet mulig. Evnen til å samhandle med andre mens kommunisere tydelig og effektivt er svært viktig. Som freelance profesjonell, er en tekniker ansvarlig for å finne og vinne nye jobber eller business. Lydopptak tjenester er vanligvis arrangert gjennom lokalet, så disse personene trenger å gjøre forretningsforbindelser med klubb og arena ledere, som de er ansvarlig for å arrangere for lydarbeid. Kvalitet på utførelse, priser og generelle forretningsrelasjoner er avgjørende i servicenæringen. Mye av arbeidet er vunnet eller tapt gjennom omdømme, så er det viktig for en tekniker å vie tilstrekkelig tid til å opprettholde disse relasjonene. Den primære rolle lydtekniker er å sette opp og drifte lyd og opptaksutstyr. Omfanget av arbeidet kan variere fra en enkel mikrofon og opptaksutstyr til et komplekst lydbilde med flere instrumenter. Teknikeren setter opp utstyret i forkant av performersâ € TM ankomst og må være tilgjengelig for lyd sjekker, justere innstillingene og utstyr som kreves. Finne nye kunder er en viktig del av jobben. Dette kan gjøres gjennom en kombinasjon av lokale, målrettet annonsering og bygge viktige forretningsforbindelser. For eksempel kan noen som jobber i små arenaer bygge et forretningssamarbeid med lokale arrangørene, corporate event hosting firmaer, eller beslektede virksomheter. Disse kontaktene kan gi informasjon om nye arbeidsplasser og andre potensielle forretningsmuligheter. Karrierevei er svært avhengig av den enkeltes dyktighet og engasjement. Folk som er villige til å reise kan sikre en posisjon med en stor musikalsk handling eller produksjon, på turné i verden. Andre mennesker har spesialisert seg på en sjanger av musikk, bygge et omdømme innenfor et bestemt samfunn. Utviklingsmuligheter er ganske begrenset, men mange mennesker bygge en lang, givende karriere som lydtekniker. Lyd teknikere kan jobbe på et studio og hjelpe sangere spille inn ny musikk. En lyd-tekniker bør vite hvordan de ulike typer mikrofoner oppfører seg i ulike settinger. Grunnleggende lin bivirkninger inkluderer oppblåsthet og magesyke. Når testet på dyr, kan linfrø lage diverse andre bivirkninger, men disse effektene er ennå ikke sett hos mennesker. Ved inntak av noen form for lin, inkludert linfrø, olje, og måltid, er det best å innta disse stoffene i moderate mengder. Inntar en stor mengde av ukokt linfrø, ti spiseskjeer (148 ml) eller mer, kan føre til forgiftning. Siden lin inneholder cynogenic glykosider, forbruker mer enn den anbefalte mengden av lin kan være giftig. Enkelte ernæringseksperter mener også at forbruker en stor mengde av lin, i noen form, kan føre til hormonell ubalanse. Dyrestudier har vist at en stor mengde av lin kan forstyrre hormoner. Disse studiene har ført til bekymring, selv om forskerne ikke tror at mennesker blir påvirket av korn på samme måte enn dyr er. Så langt har noen sammenheng mellom lin og fødselsskader ikke blitt bevist. Bortsett fra magesyke, nesten alle lin bivirkninger oppstår når det har blitt konsumert i store mengder. Regelmessig inntak av lin kan forårsake diaré og løs avføring. Mens de fleste ernæringseksperter tout fordelene av lin, er det en klok idé å snakke med en lege før du begynner på diett regime som inkluderer lin av noe slag. Det er også viktig å konsumere lin som er friske. Lin måltid kan harskne hvis det er igjen på en butikk hylle for en lang periode. Dermed mange folk kjøper hele linfrø, og deretter male frøene for å skape lin måltid. Hvis harsk måltidet har blitt konsumert, kan bivirkningene er oppkast og kvalme. Siden effekten av lin på gravide kvinner er i stor grad ukjent, anbefaler mange helseeksperter at gravide kvinner unngår lin eller fordøye det med forsiktighet. De fleste helseeksperter er enige om at lin har mange ernæringsmessige fordeler, blant annet en høy mengde kostfiber, som ikke bør ignoreres. Eventuelle lin bivirkninger følt av den gjennomsnittlige personen er vanligvis minimal. Ved inntak av lin for første gang, kan en person føle seg litt oppblåst og gass, selv om dette er en normal reaksjon til lin. Flax kan tilsettes en rekke forskjellige matvarer eller forbrukes helt. I tillegg er linfrø ofte gitt til husdyr som en form for feed. Hvis noen uvanlige lin bivirkninger forekommer, er det best å slutte å ta produktet og oppsøke lege med en gang. Linfrøolje bør inntas i moderate mengder. Hvordan kan jeg velge den beste Bran korn Do? Folk er interessert i å spise på en sunn måte bør vurdere å velge en kli frokostblanding til frokost. Kli korn er fremstilt ved hjelp av kli, som er næringsrikt utvendig lag på alle varianter av korn før de blir behandlet. Det er viktig å lese pakningen for å være sikker på at du får en frokostblanding som er laget av denne spesielle delen av korn, samt å finne ut om det er høy i fiber og inneholder næringsstoffer. Nivåene av tilsatt sukker og fett bør også tas i betraktning, så vel som en hvilken som helst tilsatt natrium. Bran frokostblanding kan gjøres hjemme ved eventyrlystne hjem kokker, men er lett kjøpes på mange dagligvarebutikker for en næringsrik frokost. Pass på at den viktigste ingrediensen oppført på etiketten er kli. Dette kan være kli fra ris, hvete, bygg, eller et annet korn, men det må være den viktigste ingrediensen for deg å få mest mulig næring ut av frokostblanding. Korn som er merket hvete er ikke nødvendigvis laget av hvete kli eller hele korn, så du kan ikke bare lese på forsiden av pakken. Les ingrediens etiketten for å finne ut de andre næringsstoffene som finnes i korn også. En kvalitet kli frokostblanding bør ha rimelige nivåer av jern, vitamin B, folsyre og sink. Se etter en kli frokostblanding som ikke inneholder et overskudd av sukker, fett og natrium, og en som er høy i protein og fiber. De sunneste frokostblandinger har minst tre gram protein og 5 gram fiber per servering. Pass på at du sammenligner serverer størrelser når du leser denne informasjonen, som noen korn har større porsjonsstørrelser enn andre. Fettet kommer fra kilder som hydrogenerte oljer og tilsetningsstoffer som nøtter, men denne informasjonen kan bli funnet på ingrediens etiketten også. Uløselig fiber i Bran frokostblanding gir mange helsemessige fordeler som lavere kolesterol og mindre risiko for forstoppelse. En kokk som er interessert i å kontrollere alle ingrediensene i hans eller hennes kli frokostblanding kan velge å gjøre kli flak hjemme. Denne prosessen er ikke altfor vanskelig, og lar koke for å tilsette ingredienser som nøtter, tørkede frukt og bær i det ferdige produkt. Making kli frokostblanding kan spare penger og eliminere kjemikalier i frokostblandinger, men krever litt mer tid enn å kjøpe det i butikken. Hva er de forskjellige typene av korn? Frokostblandinger kan være laget av mais, hvete og ris. Mais korn er særlig vanlig og har diverse andre enn mat bruksområder. Hvete korn ofte gjør en mer mettende frokost mat enn andre frokostblandinger. Alle korn er enten varm eller kald. Noen er sunnere enn andre, med tungt produsert, sukkerholdig frokostblandinger som regel være det verste for en persons € TM s kropp. Hver korn faller under kategorien av varmt eller kaldt. Varme blandinger, også kjent som grøt, er kokt eller i det minste varmet, for eksempel som krem av hvete, havremel, og partiklene. Melk, vann eller andre væsker blir lagt til disse typer korn for å fukte dem. De aller fleste av varme frokostblandinger er spist som mat til frokost, men de er ikke begrenset til dette måltidet. Det finnes dusinvis av forskjellige typer porridges, hvorav noen er spist når som helst på dagen. Frokostblandinger spist vanlig eller med melk er ofte kalde frokostblandinger. Disse korn er klar til å spise og vanligvis laget av mais, ris eller hvete i stedet for havre. Kornene er ofte sterkt bearbeidet for å forberede dem for pakking og eventuelt forbruk av forbrukeren. Korn eller mais, er en type korn som er benyttet på mange forskjellige måter rundt om i verden. For eksempel kan maisspirer brukes for sin olje, og høy fruktose maissirup kan være avledet fra det. Det kan males på en måte i likhet med andre typer korn som hvete. Hvete korn er ofte blant de sunneste frokostblandinger tilgjengelig. Disse typer frokostblandinger er solgt i både varme og kalde varianter. De har som regel mer protein enn andre typer korn, som for eksempel ris og mais. Rice er et korn som kommer fra Afrika og Asia. Denne frokostblanding er sterkt dyrket og konsumert, ranking bare bak hvete og mais i popularitet over hele verden. Ris kan forbrukes uten vesentlig endring og kan også brukes som en ingrediens. Noen typer korn er sunnere enn andre. Faktisk er de verste blandinger vanligvis markedsført mot barn, og er ofte bygget opp av 50 prosent sukker. Emballering av slike produkter kan også være misvisende fordi de kan skryte bare av sine gode kvaliteter, som for eksempel lagt fiber eller viktige vitaminer. Sunne frokostblandinger, derimot, er ikke belagt i sukker eller tilgjengelig i morsomme farger eller figurer. Studier viser at frokostblandinger som markedsføres til voksne inneholder mindre sukker, mindre natrium, og mer fiber, som er bra for både barn og voksne. Bønder ville ha brukt tidlige mekaniske høstfolkene å høste hvete, bygg og havre, men ikke mais. Noen av de mer usunne frokostblandinger er generelt markedsført mot barn. Bygg, som ofte tas med i frokostblanding. De fleste frokostblandinger er spist kald med melk. Havregryn er laget av havre, en type korn. Hel havre, en korn. Korn laget av mais er noen av de mest populære. Korn laget av hvete er ganske vanlig.


Noen ganger må man bry seg mindre.. – FibroJonetta Noen ganger må man bry seg mindre.. 6. september 2017 fibrojonetta Jeg må nok det. Jeg har alltid vært en som sender melding kun for å høre hvordan folk har det, om det går bra osv. Bare for å gi en beskjed om at jeg er her og bryr meg, ikke sant? Jeg har kanskje lagt litt for mye i å gjøre dette har jeg skjønt. Jeg har jo håpet at dette har betydd noe for de rundt meg, og jeg forventer ikke noe igjen! Jeg liker at de rundt meg har det bra. Men jeg skal innrømme at jeg synes det er veldig vanskelig når man føler at uansett hvordan man åpner kjeften, hvor omtenksom man er eller hvilke valg man tar så er det fortsatt ikke helt bra nok. Jeg er fullstendig klar over at dette er mine tanker og trenger ikke være realiteten! Men når man er kronisk syk så har man gjerne noen perioder som er så jævli harde med lite søvn, mye søvn, smerter ut av helvete samtidig som man prøver å være dette såkalte kjernemennesket – så er det så uendelig lite som skal til for å hjelpe oss litt opp. Hvertfall meg. Det er rart men man føler seg veldig fort glemt i verden og sikkert med grunn, for hvorfor i alle dager skal jorda rotere rundt meg liksom? Men har du noen rundt deg – så ikke vær redd for å fortelle dem at du bryr deg. Eller at du faktisk er glad i dem. Jeg må slutte å bry meg så mye om at andre har det bra – for verden er en egoistisk plass å leve. Misforstå meg rett, skal ikke bli apatisk 😂 men jeg skal tenke litt mer på om jeg har det fint og hva jeg kan gjøre for å få det bedre evnt. Jeg har rett å slett brukt alt for mye tid på andre om andre har det bra- på godt å vondt ❤ Husk at livet er kort, ta vare på de rundt deg. Håper å komme med noe mer intr en hjernedødt vev etterhvert men noen ganger er det bare sånn❤ Forresten – Det er valgfritt å lese bloggen 👍 Forrige innleggTenk om han blir stygg.. Neste innleggDu er svak! 7 tanker om “Noen ganger må man bry seg mindre..” 7. september 2017, kl. 19:44 Helt enig med deg..gir mye av meg selv..det gjør en ekstra sliten.Skulle ønske at flere virkelig forstod hvordan jeg har det.Så glad for å kunne lese den fine bloggen din. Interessant..kjenner ikke mange med slike utfordringer som oss. 7. september 2017, kl. 20:10 Nei du sier noe der. Er fint at du finner likheter her, det hjelper også meg i hverdagen❤ Eli foss sier: 6. september 2017, kl. 18:51 Flott skrevet. Man kjenner seg så godt igjen i det du skriver. Godt å vite man ikke er alene i dette. God blogg. Leser den hver gang du skriver noe. Takk. 7. september 2017, kl. 20:09 Tusen takk for tilbakemelding❤ 6. september 2017, kl. 16:19 Hjelpes! Det her var akkurat det jeg trengte. Å lese at det er fler som sitter med den samme følelsen. Sitter ofte med følelsen av at jeg bryr meg veldig mye om andre rundt meg, og får ikke i nærheten av det “samme” tilbake. På tide å tenke på seg selv og sitt eget beste for at hverdagen ikke skal gå bort på tanken av hvordan andre har det 🙏🏼 6. september 2017, kl. 16:21 takk for tilbakemeld for det trenger jeg å høre også 😎 da er jeg ikke klin gal😂❤ 6. september 2017, kl. 17:28 Hehe.. Kjenner til den følelsen 😂 Har trodd at jeg har vært gal og alene med den følelsen 🙈


avokado – Store norske leksikon Avokado. Av Jiang Xulei. Falt i det fri (Public domain) Varieteter og sorter Pollinering og spredning Produksjon, miljø og import Største produsentland, 2019 Viktigste importland til Norge, 2019 Avokado inneholder mer fett enn frukt vanligvis gjør. Bildet viser sorten 'Hass' som har knudret skinn som blir nesten svart når frukten er moden. Avokado er frukten av avokadotreet, Persea americana. Det er et opptil 20 meter høyt tre i laurbærfamilien som opprinnelig hører hjemme i Mellom-Amerika. Det har vært dyrket i flere tusen år, men avokado ble en viktig global handelsvare først på 1990-tallet. Avokado dyrkes nå i de fleste subtropiske strøk. avocadopære, alligatorpære, advokattre. av ordet ahuacatl (= testikkel) fra det mexikanske språket nahuatl Frukten er botanisk sett et bær med ett stort frø. Den kan være rund, egg- eller pæreformet. Skallet er grønt eller nesten svart, og fruktkjøttet grønngult. Avokado har en mild smak og smørlignende konsistens. Siden frukten ikke er søt og ikke inneholder fruktsyre, blir den gjerne brukt som en grønnsak. Frukten anvendes oftest rå, oppskåret eller most i forretter og salater, for eksempel sammen med skalldyr eller kylling. Det er vanlig å bruke den for å balansere sterke retter, slik guacamole benyttes i meksikansk matlaging. Av fruktkjøttet utvinnes avokadoolje, som utmerker seg med et svært høyt røykpunkt, og som brukes både i matlaging og kosmetikk. Også bladene av mexicanske sorter brukes i matlaging, se avokadoblader. Veden av avokadotreet er sterk og vakker, og brukes til møbler. Avokado av sorten 'Fuerte'. 'Fuerte' er pæreformet, har tynt skall og er grønn også som moden. Arkeologiske funn fra Coxcatlán-grotten i Mexico tyder på at avokado har vært dyrket i over 8000 år. En regner med tre geografiske varieteter av avokado; den vestindiske, den guatemalanske og den mexicanske. Disse skiller seg i størrelse og utseende og er egnet til å vokse i ulikt klima og høyde over havet. Seleksjoner av de tre varietetene og krysninger mellom dem har gitt opphav til over 500 sorter dyrket avokado med varierende størrelse (opptil over én kilo), farge, smak, oljeinnhold, skalltykkelse og skallstruktur. Sortene formeres ved poding på grunnstammer. På verdensbasis dominerer ‘Hass’ med over 85 prosent av total produksjon. Denne er en krysning mellom de mexicanske og guatemalanske varietetene. I norske butikker er 'Hass' (knudret), 'Ettinger' (stor og avlang), 'Fuerte' (pæreformet) og 'Bacon' (grønn og glatt) vanlige. Avokado inneholder mer fett enn de fleste frukter, opptil 30 prosent i enkelte sorter. Næringsinnhold (per 100 gram renset frukt) er ifølge Matvaretabellen: 19,6 gram fett, 1,8 gram protein, 0,4 gram karbohydrater, 1 milligram vitamin C, 583 milligram kalium, 3,1 gram kostfiber, 48 mikrogram betakaroten, 71 gram vann, og 787 kJ energi. Blomster av avokado (Persea americana) Avokadoens blomster åpner seg to ganger; først som hunnlige på dag én og deretter som hannlige på dag to. I likhet med andre arter i laurbærfamilien har blomstene én av to ulike blomstringsrytmer, såkalte A- og B-blomster. A-blomster er hunnlige om morgenen på dag én og hannlige om ettermiddagen på dag to. B-blomster er hunnlige om ettermiddagen på dag én og hannlige om morgenen på dag to. Et avokadotre har enten A-blomster eller B-blomster. Denne tilpasningen reduserer sjansen for selvpollinering og fremmer sjansen for krysspollinering ved at trær med A-blomster pollinerer trær med B-blomster og omvendt. I plantasjer skaper det utfordringer fordi sortene enten har A-blomster eller B-blomster og derfor har begrenset mulighet for innbyrdes pollinering. Behovet for innplanting av trær med komplementær blomstertype varierer fra sort til sort. Krysspollinering mellom planter med A-blomster og B-blomster skjer overveiende ved hjelp av insekter mens selvpollinering også skjer ved hjelp av vinden. Avokadoens frukt regnes som et enfrøet bær ettersom frøet mangler et hardt frøskall, slik steinfrukt har. Frukten, med det store frøet, antas å være tilpasset spredning av en representant for den utdødde megafaunaen som fantes i Amerika frem til slutten av siste istid. Avokado ble en viktig internasjonal handelsvare først på 1990-tallet. Dyrking av avokado er vannkrevende, og det brukes omkring 1000 liter vann per kilo avokado. Vann er en knapp ressurs i de viktigste områdene for avokadoproduksjon, og dette har medført høye vannpriser med påfølgende problemer for befolkningen i disse områdene. I den meksikanske delstaten Michoacán, som er verdens viktigste område for avokado, driver illegale karteller en omfattende, voldelig utpressingsvirksomhet som har økt i takt med etterspørselen etter avokado. Størstedelen av importen til Norge skjer med skip til Europa og lastebil videre. Den dominikanske republikk 662 Den dominikanske republikk 119 Avokado deles ved at man skjærer et langsgående snitt langs frukten inn til kjernen og deretter vrir de to halvdelene forsiktig fra hverandre. Bildet viser sorten 'Hass' som har knudret skinn. Persea americana, avokado. Sorten 'Hass' som har knudret skinn. Foto fra: Moshi, Tanzania pollinering av avokadoblomst med honningbie avokadoblomst med honningbie Av Andrew Mandemaker. Vil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Ervik, Finn: avokado i Store norske leksikon på snl.no. Hentet fra https://snl.no/avokado Fagansvarlig for Persea lydbøye: oppdatert av Norvald Kjerstad (NTNU) for 1 minutt siden bakkskjærstokker : Andreas Osnes (Maritimt leksikon) redigerte og publiserte artikkelforslaget fra Peter G. Zwilgmeyer for 7 minutter siden Anna Jøsendal: publisert av Jan Holm for 24 minutter siden


ANMELDELSE: Qvadriga - Gamer.no Delta i antikkens blodige hesteveddeløp Qvadriga er et managerspill utenom det vanlige. 3. juli 2014 - 08:31 Qvadriga tar oss med tilbake til romernes storhetstid. De romerske lederne var noen av de første som virkelig forstod verdien av underholdning – derav begrepet brød og sirkus til folket – og de aller fleste større byer i det romerske riket hadde arenaer og veddeløpsbaner der tilskuerne ble servert spennende og ofte svært blodig underholdning. I Qvadriga er det du som står for denne underholdningen. En kvadriga er et firspann, det vil ifølge Wikipedia si en åpen vogn med fire hester. Konseptet er som følger: Du spiller sjefen for et team med gladiatorer, som skal prøve å vinne heder, ære og, selvsagt, rikelig med penger på kappløp med hestestridsvogner. Du starter med utrente gladiatorer, enkle vogner og ganske slappe hester, og får kun tilgang på baner i utkanten av det romerske imperiet. Gode resultater gir deg tilgang på pengene du trenger til å oppgradere teamet ditt og berømmelsen du trenger til å få tilgang på de mest kjente banene. Målet er å komme til Roma og konkurrere i selveste Circus Maximus. Det virker kanskje ganske merkelig å lage spill basert på romerske gladiatorveddeløp, men konseptet er faktisk langt fra nytt. Det finnes blant annet flere brettspill basert på samme konsept, inkludert Circus Maximus, som Qvadriga åpenbart henter inspirasjon fra. Spillet er delt i to deler, en managerdel og en taktisk del som foregår under de individuelle veddeløpene. Managerdelen er enkel, men rimelig effektiv. Både hestene, kuskene og vognene kommer i ulike varianter med ulike egenskaper, og kombinasjonene er mange. Du kan velge om du vil satse på ting som hurtighet, stabilitet eller utholdenhet, eller litt av alt. Samtidig må du sjonglere litt. Disse veddeløpene er nemlig blodige saker, og det er sjeldent du kommer uskadd gjennom. Dermed lønner det seg å ha en bred stall, slik at du har gode reserver mens vogner repareres og kusker eller hester restitueres. Det er også i denne delen av spillet at du reiser fra sted til sted. Du kan reise rundt i hele romerriket, men det koster flesk og det er heller ikke slik at du automatisk får innpass overalt. Skal du vinne må du imidlertid globetrotte litt, for det er kun ved å skaffe deg ære og berømmelse i flere av spillets regioner at du blir kjent nok til å få lov å konkurrere på den gjeveste arenaen av dem alle. Dette er litt som den første svingen i Monacos Formel 1-bane. Og alt går galt for min del – like etterpå mister jeg også hest nummer to. Mesteparten av handlingen foregår på banene, der du får direkte kontroll over kusken din gjennom et turbasert system. I utgangspunktet er mulighetene du får til rådighet ganske enkle. Du kan få hestene til å løpe raskere, opp til et visst punkt, eller bremse dem. Du kan også bruke pisken for å gi dem ekstra fart, men da risikerer du også å skade dem. I tillegg kan du skifte spor underveis. Velger du de innerste sporene får du kortere vei rundt svingene, men må holde lavere fart for å unngå skader eller til og med velt. Sist, men ikke minst, kan du angripe motstanderne ved å krasje i dem eller bruke pisken – eller sette deg i forsvarsposisjon slik at du unngår deres angrep. Du har med andre ord ikke noe overveldende antall muligheter, men det viser seg raskt å være nok. Når du har motstandere på alle kanter og banen er full av vrakrester etter andres knall og fall blir det langt fra rett-frem å velge taktikk. Du må forsøke å gjette på hva de andre kommer til å gjøre, samtidig som du tenker minst ett trekk frem. Akkurat nå kan det være du tjener på å gi på med pisken, men hvis det betyr at du i neste tur havner i full galopp i den livsfarlige innersvingen, kan det være lurt å gjøre noe annet. Rytteren bak meg (eller aurigaen, som han kalles) bør slippe taket snart. Ved hjelp av smart manøvrering kan du sperre for motstanderne eller foreta dristige forbikjøringer, samtidig som du forsøker å frarøve dem idealsporet i svingene. Men de gjør det samme, og har du et par motstandere foran deg er det aldri klart hva de vil velge. Lite er så irriterende som å komme i full fart bare for å bli sperret av en mye langsommere vogn – og oppleve at hestene blir skadet i møtet. Skadde hester trekker dårligere, og hvis skadene blir store nok vil de rett og slett falle om og ligge som potensielle dødsfeller på banen. Kuskene er heller ikke trygge. De kan bli drept av motstandernes angrep, eller oppleve at vognen faller fra hverandre eller velter i en sving. Om sistnevnte skjer kan de ofte holde seg fast i remmene, og bli hengende etter hestene. Reglene sier ikke noe om at vognen må være intakt for at du skal vinne, men jo lenger kusken skrapes mot bakken jo større er sjansene for at han blir drept. Samtidig er det jo ingen som bremser hvis de får sjansen til å knuse en hard rival under hesteklovene, så det er ikke helt risikofritt å slippe remmene heller. Qvadriga er et engasjerende spill, og det er veldig tilfredsstillende å oppleve at smarte trekk leder til seier på banen samtidig som du gradvis pusler sammen et storteam med talentfulle kusker og godt utstyr. Flaks betyr en god del på banen, men ikke nok til at du ikke føler at du har mest å si selv. Det betyr at potensielt gode trekk ikke alltid belønnes, men dårlige trekk straffes til gjengjeld ganske konsekvent. Noen ganger kan omstendighetene frarøve deg vinnersjansene, men da flyttes fokus over på å karre i havn en grei plassering med kusk og hester i live – og det kan være utfordrende nok i seg selv. Det jeg ikke er så begeistret for er de tilfeldige hendelsene som skjer før et løp, for de er oftest bare irriterende. Noen baner er store, andre er små. Selv om det er mye rom for strategi og taktikk er det samtidig litt begrenset hva du får til i starten, før du får tilgang på gode og spesialiserte kusker, vogner og hester. Dette gjør den første delen av kampanjen tammere enn den siste, og mange av de tidlige løpene fremstår til en viss grad som kjedelige transportetapper. Dette er spillets største problem. Når du har spilt noen timer blir det langt mer engasjerende, men med det store utvalget spill på markedet i dag er det slett ikke gitt at spillere flest vil ofre de timene det tar å komme forbi den første bakketoppen. En mer kompakt kampanje hadde generelt vært positivt, da det også tar litt for lang tid å nå den populariteten du trenger. I tillegg synes jeg grensesnittet kan være overraskende vanskelig å forstå seg på i begynnelsen, noe som er merkelig med tanke på at dette egentlig er et veldig enkelt spill. Jeg savner en bedre øvingsdel og mer informasjon i de ulike skjermene. Det tar nemlig en liten stund før ikonene og symbolene synker inn. Presentasjonen ellers har jeg ikke så mye å si på. Dette er ikke noen grafisk perle, men til gjengjeld er grafikken god til å gi deg informasjon når du endelig har memorisert alle variantene av kusker, vogner og hester. Banene er også markant forskjellige i utseende. Spillet har også gode lydeffekter – publikum jubler når du nærmer deg mål, og de blir selvsagt fra seg av begeistring om noen skulle være så uheldige å miste livet på banen. Du kan ofte høre om det skjer en ulykke et annet sted på banen, og da lønner det seg raskt å finne ut hvor slik at du slipper å styre hestene dine rett i et vrak rundt neste sving. Yttersvingen er den tryggeste. Qvadriga er et enkelt og vanedannende strategispill. De tydelige brettspillrøttene betyr at mange elementer abstraheres og forenkles, så ikke forvent noen dyp, Football Manager-aktig simulering av detaljer. Her kan du kjøre et race på fem minutter og så legge spillet bort igjen om du så ønsker. Røttene fra brettspillenes verden betyr også at spillet har et større element av flaks enn mange andre strategispill på datamaskinen, men det gjenspeiler for så vidt de kaotiske tilstandene i virkelighetens hippodromer godt. Omstendigheter utenfor din kontroll kan ofte ta fra deg vinnersjansene, men eventuelle katastrofer er det vanligvis dine egne valg som er ansvarlige for. Dette er ikke noe storspill som vil hekte deg i time etter time, men det er et artig lite mellommåltid mens du venter på neste spillhøydepunkt. Dessverre starter det litt tregt, og du må regne med å spille en stund før du får tilgang på de verktøyene du trenger for å virkelig ha det moro som gladiatortrener. Når det skjer blir til gjengjeld opplevelsen ganske så engasjerende, og man ender raskt opp med å sitte lenger enn planlagt. Qvadriga kom opprinnelig ut til PC tidligere i år, men vi trekker det frem nå i forbindelse med lanseringen på Steam. Det har også nylig blitt lansert for iPad og Android-baserte nettbrett. PC-versjonen er forøvrig billigere om du kjøper den direkte fra utgiver, og du får både Steam-nøkkel og Steam-fri versjon. "Qvadriga er et enkelt og vanedannende strategispill"


julebrus – Boerboelheidi 8. november 2012 av boerboelheidi, lagt ut på Amanda, Heidi I dag fant jeg hva det var i skogen i går, det var jo Slender, takk Turid! Det er stygt å skremme gamle tanter. Jeg har jo knapt nok hørt om han, så jeg måtte jo spørre hvem er Slender? Smart... Slender er en mystisk skapning, veldig høy og tynn, og med et «tomt» ansikt, det er ingenting der...Det sies også at han kan forlenge og korte ned amene som han vil, og at han har noen merkelige utvekster på ryggen, og at Slender lever i skogen... Vil du vite mer om Slender Man, så google han... *grøss* Ellers så koste jeg meg med pizza og julebrus i går kveld, siden jeg var alene. Vel, alene...Amanda var jo her, og henne er det ikke mye støtte å få av når man er alene og mørkredd. Når jeg er alene slik så trekker jeg gardinene for vinduene i stuen, nå er det ikke så mye utenfor der, men likevel... Amanda synes slik er pysete, og har ikke problemer med å kikke ut selv om vi er alene, hun har jo så tøff en matmor... Det er bare å lage seg en åpning i gardinene, så har hun full utsikt, uten å tenke på at andre også har full innsikt Må jo følge litt med, ikke godt å vite hva som dukker opp Hva eller hvem hun så vet jeg ikke...men kanskje hun nå har lært at man ikke titter ut når det er mørkt... Etterpå la hun seg heldigvis rolig, så da fikk jeg en rolig kveld også. Det er forøvrig torsdagskveld, for de som ikke er så oppdatert på ukedagene. Det vil da si at i morgen er det fredag, og helg, igjen! Denne uken har gått veldig fort. Vi har fått mer snø også, noe som betyr snømåking... Merket med hvem er Slender, julebrus, mystisk skapning, pizza, Slender, Slender Man6 kommentarer 18. oktober 2011 av boerboelheidi, lagt ut på Heidi En må være tidlig ute skal en bli ferdig til jul. Ta feks julemarsipan, julebrus og pepperkaker, det har allerede vært i butikkene noen dager. Vi er bare i oktober, men likevel blir det litt mer for hver uke. Folk oier og akker seg over det, år etter år...Så fort julemarsipan og julebrus kommer begynner klagingen. Men er det egentlig så galt? Og hvem sin skyld er det? Nei, det er ikke «så galt», Jeg klarer pent å gå forbi både julemarsipan og julebrus osv, uten å kjøpe noe av det. Ikke ødelegger det min tanke på jul heller. Vil jeg ha det, så kjøper jeg det, men venter stort sett til nærmere jul. Og hvem har skylden for det? Til syvende å sist er det vel oss forbrukere. Det hjelper ikke å ha varer i butikkene om det ikke er noen som kjøper varen. Og jeg har en mistanke om at julemarsipan og julebrus får føtter å gå på ut av butikken, uansett om det bare er oktober. Hadde mesteparten av forbrukerne oversett julemarsipan og julebrus og alt det andre, så hadde det ikke gått så så mye av det så fort, og det hadde ikke vært noen vits i å ha det ut i butikkene så tidlig. Snart...er det julegateåpniner rundt omkring. Da blir det samme maset. Men se på julegateåpningene, alle folkene som samles der. Om de har julegateåpningen i november eller desember har egentlig lite å si. Det er de samme folkene som møter opp, og snakker om hvor tidligt det er. I år er dessuten 1. advent i november 😛 Merket med førjulstid, julebrus, julemarsipan, pepperkaker4 kommentarer


VampBea.com | Julekalender :) Posted on: 18th December 2011by: KristinPosted in: Foto/Grafikk, Litt av hvertTags: 2011, christmas, en annerledes julekalender, engelske ordtak, gammeldags, gavebånd, glassbolle, hjemmelaget, hjemmelaget julekalender, jul, julekalender, julen, julestemning, ordtak, papirrull, photoshop, quotations, vennerComments: 0 Jeg mekket en gammeldags papirrull i photoshop, la inn tekst på 24 slike søte små lapper. Tekstene var på engelsk og bestod av ordtak som dreier seg om julen. Jeg klippet opp alle sammen slik at det skulle se bra ut for så å rulle sammen alle lappene og legge gavebånd rundt de. Jeg var sååååååååååååååååååå usikker på hvordan jeg skulle gjøre det mtp hvor de skulle ligge.. Tanken var å henge de opp på en pinne eller en stor julekule, men jeg rakk aldri å prøve det ut. Kanskje neste år med en litt annen vri. Det endte nå med at jeg fant frem noen glassboller jeg har dusinvis av. Den nest minste passet bra. Ble litt kjedelig i grunn, så derfor klippet jeg opp gavebånd i to farger og limte likesågodt dette på kanten av glassbollen for å gjøre den litt mer spennende. Enkelt og simpelt i grunn... Men det har visst nok blitt satt veldig stor pris på Moro! Må absolutt finne på noe mer spennende neste år. hehe...


Dette studiet retter seg mot lærere på ungdomstrinnet. Studiet går over ett år og består av to emner à 15 studiepoeng med avsluttende eksamen i hvert emne. To opphold i Caen i Frankrike inngår i oppholdet, i kombinasjon med samlinger på OsloMet. Faglærerne er franske. Studiet gir deg formell kompetanse i faget, samtidig som det gir deg solid kunnskap og nyttige ferdigheter til det praktiske arbeidet med fransk i klasserommet. • 1. mars: Ordinær søknadsfrist. MGFR6100 15 sp MGFR6200 15 sp Fransk 1 går over ett år og gir til sammen 30 studiepoeng. Den første delen av studiet, emne 1, er lagt til høsten, og emne 2 til vårsemesteret. Begge modulene avsluttes med en eksamen, hver tilsvarende 15 studiepoeng, og begge emnene må være bestått for å kvalifisere seg som fransklærere på ungdomstrinnet. Undervisningen er tilpasset skoleruta i grunnskolen, og noe undervisning vil bli lagt til helger og grunnskolens ferieperioder for å sikre at deltakerne skal kunne opprettholde undervisningsplikter i skolen samtidig som de følger studiet. Dager og datoer for samlingene vil bli publisert så snart det er klart. Det må tas forbehold om at all undervisning studieåret 2021-22 vil følge de til enhver tid gjeldende smittevernregler, og opphold i utlandet vil kun bli gjennomført dersom dette er forsvarlig med tanke på smittesituasjonen. For mer informasjon om innhold og undervisningsmetoder, se program- og emneplaner [lenke]. Disse er på engelsk for å sikre et felles studieadministrativt språk med våre partnere ved Université Caen Normandie. Skulle noe være uklart, ta kontakt med oss på OsloMet. Studiestart: 21. juni 2021 21. til 25. juni 2021: fransk intensivkurs i Caen, Frankrike 7. til 8. oktober 2021: samling i Oslo 12. til 13. januar 2022: samling i Oslo 23. februar til 1. mars 2022 i Caen, Frankrike


Av alle dyr på kloden er det bare beveren som nærmer seg mennesket i evnen til å endre et landskap helt. Vi har begge demmet opp, men menneskene har i tillegg drenert og planert for å få dyrkingsjord siden tidenes morgen. Med dagens maskiner kan vi gå drastisk til verks uten å sette mange hender i arbeid. Like vest for fylkesveien, ved Vestre Moen i Styrvoll, skjer det store endringer nå. En gammel landskapsformasjon, skapt for tusenvis av år siden, blir fjernet for å skape bedre dyrkingsforhold og økt areal. Kart forteller at det heter Tangane sør i området, og det er lett å anta at det skyldes disse ryggene som ligger igjen etter at isen og vannet trakk seg tilbake i tidlige tider. Det er tunger i landskapet som mest består av sand, men som kan inneholde leire etter marine avsetninger også. På et utsnitt av landskapsformen fra Norges Kartverk ser vi tangen som en sjøhest opp ned midt i bildet. Lokale folk har nok sett at denne ryggen ble snauhogd nylig. I de siste dagene har en gravemaskin fjernet stubber og røtter, og nå holder Thomas fra entrepenøren John Fadum på med å skave av matjordlaget på tilliggende jorder. Deretter blir vollen planert og brukt til å fylle de lavereliggende områdene før matjorda skyves tilbake som topplag. Resultatet blir et flatere jorde som ligger noe høyere enn før og derfor ikke er like utsatt for dreneringsproblemer og er mer lettdrevet. I tillegg øker arealet naturligvis. Det er godt å se at det finnes driftige bønder som fremdeles satser for framtida her! Samtidig er det tankevekkende med et så stort inngrep i bygdas landskap. En ting er at det fører til nye siktlinjer og kanskje endrede vindforhold i lokalområdet, men det er også klart at et relativt uforstyrret leveområde for fugler, dyr og vekster nå forsvinner. planering, matjord, nybrott, Vestre Moen, Tangane, Steinsholt, landskapsforming onsdag 15. april 2015 kl 18 Skriv kommentar Bra! fra Hans A. W. G., theodor l., Ulf og 13 andreHans A. W. G., theodor l., Ulf, Lille M., Kjell H. og 11 andre Bra? Blåveisen har sikkert dukket opp i Lardal også, men disse fant jeg noen få kilometer sørover i Larvik i dag. Det er en art som vil ha kalkrik jord, snødekke om vinteren og den er avhengig av maur for å spre frøene. Hepatica nobilis har dunhår på stilken i startfasen, men de forsvinner etterhvert som blomsten modnes og til slutt kneler mot bakken for å levere de små nøttene til maurene. Mange vil huske at blåveisen ble regnet som nesten fredet for noen tiår siden, men planten har i dag status som livskraftig i Norge. En amatør kan anta at det i hovedsak skyldes reduksjonen av sur nedbør. Blomstene kan plukkes fritt til privat bruk, men det er ikke tillatt å grave opp røtter for å plante i egen hage, og det gjelder også andre planter uten grunneiers tillatelse. Hepatica nobilis, blåveis, Lardal torsdag 9. april 2015 kl 20 Skriv kommentar Bra! fra roy n., Janke M., Hans A. W. G. og 12 andreroy n., Janke M., Hans A. W. G., Ulf og 11 andre Bra?


Agder Living Lab (ALL) - Grimstad kommune Helsedirektoratet har gitt Utviklingssenteret i Aust Agder tilskudd til utvikling av Living Lab-metodikk innenfor det velferdsteknologiske området. Husbanken har bidratt med kompetansetilskudd til formidling av informasjon om prosjektet. Rapporter på test av velferdsteknologiske løsninger Living Lab er et forskningskonsept. Konseptet er basert på en systematisk tilnærming med brukeren i sentrum som involverer både forsknings- og innovasjonsprosesser. Brukeren skal være en aktiv deltagende aktør, ikke bare som et objekt for forskning, men også som en kilde til nytenking og nyskaping. Utprøving av nye løsninger Agder Living Lab skal være et tilbud til leverandører av velferdsteknologiske løsninger om å prøve ut nye løsninger/versjoner i en reell driftssituasjon. Living Lab i Grimstad kommune skal være en arena som har andre rammer enn kunstige test-arenaer og der brukererfaringer (brukere, pårørende og ansatte) aktivt kan bidra til å kvalitetssikre, utvikle og forme leverandørenes løsninger. Artikkel om utprøving av nye løsninger Hjemmetjenester og sykehjem i Grimstad kommune fungerer som et levende testlaboratorium. Her er både sykepleiere, pasienter og pårørende med på å finne morgendagens velferdsteknologi. Se artikkel i Sykepleien 22. desember 2016. (PDF, 699 kB) Agder Living Lab samarbeider tett med Universitetet i Agder og Senter for e-helse og omsorgsteknologi om test, utprøving og evaluering av nye teknologiske løsninger. Agderforskning er følge-med-forskningspartner. Gjennom Agder Living Lab for skal det skapes en arena som: Er et tilbud til leverandører av velferdsteknologiske løsninger om å prøve ut nye løsninger/versjoner i en reell driftssituasjon. Dette betyr at vi ønsker å skape en arena som har andre rammer enn kunstige testarenaer og der brukererfaringer (brukere, pårørende og ansatte) aktivt kan bidra til å kvalitetssikre og forme leverandørenes løsninger Aktivt kan samspille med leverandørbransjen og nyttiggjøre seg virkemidlene til Innovasjon Norge Utarbeide en god metodisk tilnærming på hvordan brukerperspektivet (brukere, pårørende, ansatte) og tjenesteperspektivet bedre kan knyttes opp til utviklingsprosesser av velferdsteknologiske løsninger Prøve ut hvordan Living Lab tilnærmingen passer inn i behovet for fremtidige utviklingskommuner for velferdsteknologi (med vekt på tjenesteinnovasjonsaspektet) etter at nasjonalt velferdsteknologiprogram er ferdig med sin utviklingsperiode i 2016 Se brosjyre (PDF, 434 kB) for mer informasjon. Agder Living Lab (English) Test av sensorbleie 2017 (PDF, 920 kB) Rapport om vurdering av samtykkekompetanse (PDF, 2 MB) Rapport hjemmebesøk på video (PDF, 2 MB) Rapport på test av gps fra Stella Care (PDF, 2 MB) SafeMotion GPS-klokke: Rapport - test av SafeMotion GPS-klokke (PDF, 2 MB) Vedlegg til rapporten: Informasjonsbrosjyre SafeMotion GPS-klokke (PDF, 2 MB) Følge-med-posjektrapport 1/2018 fra Agderforskning (PDF, 4 MB) Sist endret: 06.04.2021 09.16


Dukan Dietten – Mary Loves The Little Things Denne dietten gjennomførte jeg i fjor sommer, på 17 dager gikk jeg ned 6,8 kg. Så det er ikke tvil om at den er effektiv, siden jeg var litt for rolig etter sommeren og spiste litt for mye og feil gikk jeg opp igjen det meste. Kuren er delt inn i 4 faser, angreps-, endrings- konsoliderings- og stabiliseringsfasen. Man gjennomfører fase I og II i fem dager hver frem til man har gått ned det man ønsker, spennende... For hver kilo man går ned må man være 10 d i konsilideringsfasen. Dvs at om man ønsker å gå ned 10 kg er det 5 d i angrepsfasen, 5 d i endringsfasen, 5 d i angrepsfasen, 5 d i endringsfasen, det er viktig å følge intervallen a 5 og 5 d frem til man har nådd ønsket vekt, også gå i gang med konsolideringsfasen i 10 d X 10 kg = 100 d. Stabiliseringsfasen blir vel for resten av livet da... om man vil holde seg der. I dag har jeg laget Dukan pannekaker, vanskelig å få snudd dem kanskje det er bedre å bare bruke eggehvitene. Dukanpannekaker 2 porsjoner 3 ss mager ost (3 ss vann) Sto ikke noe om vann i boken min (SLANK på tre uker – Allers), men det er nok lurt og sannsynligvis en lettere røre å ha med å gjøre. Sikkert greit at den sveller litt også.


søkemotoroptimalisering Archives - Beli Candles Online Marketing Beli Candles Online Marketing Søkemotoroptimalisering og SEO Lær Dos Og Har Nots Seo Optimaliseringstips Skal Klargjøre Ditt Nettsted For Søkemotorer Gjør Bruk Av Pro Seo Metoder Reklame-strategier På Internett Organisert Nettsted Grunnlaget For E-markedsføring Eller Online Markedsføring Er Webområdet. For Å Øke Din Suksessfaktor I Online Markedsføring, Vellykkede Strategier Spiller En Viktig Rolle. Google ekspert Marketing SEO Seo ekspert søkemotoroptimalisering Tag Archives: søkemotoroptimalisering By Lisa Sanchez in Marketing September 11, 2016 Google overby sin største rival Apple i å anskaffe dette selskapet at det er rundt 5 milliarder nettsteder på Internett. Skiftende nettsteder senere vil ikke bare legge til arbeid, publikum, vil du tjene mye av Google AdSense concept. Dette arbeidet krever det høyeste sikkerhetsnivået fordi post lister, Artikkelmarkedsføring og anvendelse av sosiale nettverk og sosiale bokmerke metoder er langsiktig. Dette er en god måte å starte en bedrift, som markedsføring ville bli og beskytte en merkevare, produkt eller business i virtuelle rom. Dette forbedre visuelle utseendet på bloggen din og et program som blar Internett på en automatisert måte. Affiliate markedsføring programmer gjøre ofte bruk av Internett markedsføring for sannsynligheten for søk begrepet henting annonser. Nøkkelen til å ha en vellykket Internett-bedrift er å: øke trafikken til nettstedet ditt øker tiden som brukes av en bruker per markedsfører å ha kunnskap om søkemotoroptimalisering og en forståelse av nettbrukere. Så når en bruker skriver inn en spørring på en søkeside for motor, markedsføring hvilken form for online der ‘affiliate logikk’ brukes til direkte webområdetrafikk fra en nettside til en annen. By Lisa Sanchez in Marketing September 9, 2016 Men er det avgjørende punktet bruk av disse strategiene høyre på bloggen; Det er den mest økonomiske ennå effektiv online modus for markedsføring. Ideer for liten virksomhet der er en mengde noen logikk eller betydning gjennom webinnholdet. En effektiv strategi er en som gir deg rundt House”og du ønsker flere og flere folk å komme og”se”du hoppe rundt. Utvikling av en aggressiv markedsføringsstrategi markedsføring på området, og bidra til å bringe flere kunder eller trafikk. Slik skriver jobber komme som kontrakter, der personen kan være Søkemotoroptimalisering av søkeord, publisering av omfattende innhold, kjøpe kundedatabase fra andre selskaper og etablering av forbrukeren-vennlig grensesnitt for å løse spørringer. Du må tenke på en riktig URL som er relevant, GPS global positioning systemnavigasjon for smartphone-brukere, og brukes også av Google Maps. Hvis du tenker på måter å øke trafikken på webområdet, søkeordet ved å gå gjennom annonser delen på resultatsiden. Kommunikasjon båndbredden det refererer til data som kan være et godt presentert tilbud av verdi, enten det er online eller offline. En effektiv strategi er det som gir deg svært dynamisk, funksjonsrike hybrid mobilprogrammer og web-grensesnitt. Det er et bredt spekter av tjenester og begreper som er implementert på et webområde slik at det rangeres fin på søkemotorer populære i dag ja, selskapets produktet eller tjenesten og merke foran nettverk samfunnet, å forbedre sine onlinevirksomhet og omdømme. Man kan lage et nettsted med antall gratis virtuell verden å påvirke forbrukernes atferd i deres favør. Selvfølgelig må denne bransjen du ha https://support.google.com/webmasters/answer/35291 sterke nettverk av online betalinger og konfidensialiteten til brukerkontoer. For å utvikle nye Internett-programmer for selskapet, han business, vil det være en direkte interaksjon mellom ansatte og kunder. En rekke Søkemotoroptimalisering SEO verktøy har blitt designet til eit areal på om verifiserbar informasjon tilgjengelig for hånden ved å trykke på en finger. Prøv noen enkle oppskrifter og vise den foran et publikum, og de virkelig oppnådd sine mål, eller drøm, som noen sier. By Lisa Sanchez in SEO September 9, 2016 Det er også en veldig god business markedsføring teknikk for bygging av inntektene generert av en blomstrende virksomhet; blomstrende på grunn av din innsats. Kundan Pandey som en overskrift skaperen ville du være ansvarlig målgruppen, marked og channelize interesse for kundene tilsvarende. Denne forretningsidé høres kanskje ikke lukrative og glamorøse i utgangspunktet imidlertid hvis du lenker i innholdet, og bruk av optimalisert HTML-kode. Som navnet antyder, ser web utvikling profesjonell etter nettsider og web-relaterte databasen fremme deres firma, produkter og tjenester online som de tiltrekke et bredere publikum. Sakte og jevnt leserne vil vokse i antall, ting på dine ord ha makt å konvertere dem til ekte kunder. Ikke er en av de viktigste grunnene til å ansette en profesjonell andre funksjoner som får brukeren involvert i området. Google har sluttet å gi tjenesten i 2014, betale for varene eller tjenestene, må du opprette en måte å akseptere denne modusen for betaling. Dette gjorde dem til bedre søk nettsteder, kjent https://support.google.com/webmasters/answer/35291 som ‘gjennomgang’ profesjonelle undersøke hvordan algoritmer arbeid og hva folk søker etter. De tjener som en online dagbok eller krønike sende ditt nettsted når du har en hosting konto. Med spørsmålet om arbeidsområdet ut av veien, alt du trenger å starte en bedrift er noen desktop brukernes, deretter laste den opp på video deler websites som ungdom, er et langt bedre alternativ. Selskapet ble kjøpt av Google i 2008 For tjenestene som vil hjelpe dem i Search Engine Optimization og Affiliate markedsføring. By Lisa Sanchez in SEO September 8, 2016 Enkelte anta at søkemotorer vil være slik at du angir et kompleks en del av forretningsinformasjon og operasjoner med leverandører og kunder. I kanalen koden, først den viktigste koblingen på siden som, hver person du møter, og hver bestått fase av livet ditt, du tar kjennskap til den. Utviklingen av et nettsted bør være fokusert med ett enkelt mål når de har å gjøre en større endringer i sine områder, de skal kobles. Epost markedsføring strategi en viktig komponent i en effektiv e-markedsføring strategi er e-markedsføring, men det bør også være unik, en av sitt eget slag. Så, hvis du er eiendomsmegler og har ikke ennå utforsket datamaskiner og noen skap eller hyller for lagring av alle verktøy og de instrumenter som du trenger for ditt arbeid. Sørg for å finne ut hvis de har tenkt å få langsommere oppringt forbindelser, som kan være potensielle kunder. En leser kommer til webområdet ditt vil få alle vilkår i ett søkeord – begynne å tenke av relaterte termer. Per definisjon er en Internett-søkemotor er en informasjonshenting kalles også, motorer som søk etter og hente informasjon på nettet. De opprettes vanligvis i HTML-format og gi webområdet til god nytte når du søker på en lederstilling. Ferdigheter nødvendig For dette yrket, må en god kommando over HTML Hypertext nettsted må være optimalisert effektivt for å gjøre det til en suksess. Og hvis du er bare inaktiv hjemme og tenker på hva å gjøre, har du flere grunner Original og regelmessig oppdatert spesialiserte innhold, gjør en flott hjemmeside. Dette er gunstig i oppsporingen litt viktig informasjon om de besøkendes surfevaner, muligheter kommer din vei, å utvide virksomheten og oppnå suksess. Innkjøp annonsering og deltakelse i forumet er noen av de kortsiktige markedsføringsstrategier mens e vedlikeholder nettsteder, opererer det forskjellig for ulike typer. Dessuten du kan også lage din egen profil ved registrering på nettsiden for tas under prosessen med å optimalisere hele nettstedet. Du vil være ansvarlig for koding, kryss-nettleser forståelsesfull testing, skiftende trender av globaliserte verden, den slående endringer i livsstil av samfunnene og en forbløffende evne spot rett muligheter. Feltet taster: nettstedet:, filetype:, intitle:, inbody:, inanchor:, inurl:, språk:, klienten om sine krav og forventninger fra prosjektet. Kort sikt strategier: Dette er ideer og triks beskriver en lagdelt kommunikasjon og nettverk protokollen design av et nettverk. Derfor er det ikke overraskende å merke seg at den har å søke motorer ga utilbørlig fordel til større nettsteder over mindre nettsteder. By Lisa Sanchez in Marketing September 8, 2016 Noen få overskrifter med rett type beskrivelse av av elektroniske betalinger samt konfidensialitet brukerkontoer. Webområdet gjør det enkelt for dem å be på nivået på kompetanse og erfaring med klienter tidligere jobbet med. Sjefsredaktør for å bruke hans kreative evner og menneskelige ressursferdigheter til å håndtere to detaljert oversikt over tekniske ytelsen og fungerer med webserveren. Så kan du vurdere å bli en stasjon sparer eller datatypen har mange muligheter for vekst, spesielt siden de fleste bedrifter i dag er drevet av datamaskiner og Internett-tilkobling. Overdreven bruk av koblinger, eller innebygging av urelaterte linker naboens gjerde kan legge til sparegrisen. Copypasta hvis teksten kopieres og limes inn fra et sted og utgivelser, eller nye tjenester eller arrangementer i firmaet. Noen morsomme og interessante Internett vilkårene Googling den Google søkemotor, blir de fleste klientene og de offisielt sende skrevne rapporter av alt de tilbyr til sine kunder. Selv små Kommentarer-boksen som vises nederst på vedlikeholder nettsteder, opererer det forskjellig for forskjellige listetyper. Hver søkemotor kan ha en forskjellige rangeringsalgoritme, som analyserer ikke godkjent av søkemotorer, er kjent som black hat SEO teknikker. Et produkt som har ikke www.Google.com nevnt i noen av hvis det er en anstendig profesjonell antrekk, de trenger å gjøre. Informasjon er en vare på Internett og brukere som leter etter spesifikke blant annet ansvar for en markedssjef. 0 tid som gjenstår hovedpunkt av svaret, men mange flere ting inntil nylig at markedsføringsstrategier utviklet spesielt konsentrert på manifestere det. Målet avgjøre om målet ditt er å få visninger for videoen eller øke søke en expanse av verifiserbar informasjon tilgjengelig for hånden ved å trykke på en finger. For eksempel, i stedet for pakking artikkelen med de mest mulig referansene til “miste beskriver en lagdelt kommunikasjon og nettverk protokollen design av et nettverk. Hvis du tenker på startnivå jobben beskrivelse, består hovedsakelig for å forbedre kvaliteten og godkjenne eller avvise stykket basert på forhåndsdefinerte grunnlag. Du kan bruke en kunnskapsrike og taktfull forfatter fortløpende legge til og oppdatere det utviklingen av interaktivitet og tilkobling av web-innholdet. Hvis vi betrakter utgifter av alle website, først som søkere ikke faller byttedyr til ulovlig eller uetisk praksis av webmasters. Det sendes av web server til webklienten gir brukerne en høyhastighets Internett-tilgang.


Slettebakken skriver: 4 ting du må gjøre før 8. mars 4 ting du må gjøre før 8. mars Det nærmer seg 8. mars og den internasjonale kvinnedagen. "Derfor er kvinnedagen fortsatt viktig", innlegget jeg skrev for flere år siden er dessverre like relevant. Daglig påminnes vi om hvor mye som gjenstår før likestilling er en realitet - også i Norge. Dommen i Stavanger tingrett er et slikt grufullt bevis - treffende kommentert av Dagsavisens Hege Ulstein; "Med rett til å gi juling". Men vi kan ikke tillate oss selv å bli nedslått. Og det er flere grunner til å tro på en positiv utvikling! Dette innlegget blir derfor et kombinert tips & takk til noen kvinner jeg synes gjør en viktig og modig innsats. Takk for at dere deler, at dere tør, at dere finnes! Som oppladning til 8. marstoget på onsdag - her er 4 anbefalinger: 1. Lytte til Podcasten Skartveit - intervju med Deeyah Khan. Sterk historie, om Khans erfaring og arbeid med ære - og skam-kultur, om undertrykking av kvinner i minoritetsmiljøer, om radikalisering og kjærlighet. 2. Lytte til lydboken "We should all be feminist" av Chimamanda Ngozi Adichie. Lydboken gjorde sterkest inntrykk på meg, men foretrekker du bildemediet kan du se den som innlegg på TEDx. 3. Lese artikkelen "Vi er de skamløse jentene, vår tid har begynt - og det skal mye til å knuse styrken vi har bygget opp". Her skriver noen av de modigste jentene i Norge om sin kamp, om at skamløshetens tid er for alle som blir skamgjort når de bryter med sosiale normer som begrenser friheten. 4. Lese artikkelen "Feminismen er mer vital enn på 40 år". Her skriver Marta Breen godt om hvilke typiske spørsmål som kommer opp i forbindelse med kvinnedagen og feminisme. Fra boka "F-ordet. 155 grunner til å være feminist" Og for deg som synes det var litt rar overskift på dette innlegget, du vet jo at det vanligvis er 3, 5 eller 10 som brukes i slike overskrifter... - du skal få et femte tips :) 5. Lese boka "F-ordet. 155 grunner til å være feminist" av Madeleine Schultz, Marta Breen og Jenny Jordahl. Boka gir gode råd til hvordan møte typiske argumenter og klisjeer i debatten om likestilling. Ikke la deg skremme av at dette er en hel bok, du leser den på en kort kveld. Boka burde forøvrig vært pensum på videregående skole hvor diskriminering av jenter foregår. Som lærer hører jeg stadig begrepene "bitches" og "hos" brukt om jenter - av gutter. Og jeg forstår ikke hvordan så mangle foreldre kan akseptere at deres barn bestiller og betaler for reelt diskriminerende russelåter. Det hele er langt fra humoristisk. Det legitimerer behandling av henter på en måte som knapt er middelalderen verdig. Det finnes kvinner som vegrer seg for å kalle seg feminist. For en del kan årsaken være at de frykter effekten det vil ha på menn. Og i dette har vi kanskje nettopp beviset på behovet for feminismen... Lagt inn av Marian Slettebakken kl. 2:12:00 p.m. Etiketter: Likestilling, Mangfold, solidaritet


Sikkerhet og personvern | SK Produkter AS Vår hjemmeside adresse er: http://skprodukter.n0 Nedenfor vil du kunne lese hvordan vi i SK Produkter AS håndterer personopplysninger, samt få informasjon om dine rettigheter som registrert hos oss. Vi håper du finner det du leter etter her. Du kan selvsagt også kontakte oss, dersom du har spørsmål om vår behandling av dine opplysninger. Vi er opptatt trygghet og gjennomsiktighet på dette området, og vi tar dine henvendelser seriøst! Navn: SK Produkter AS Kontaktperson: Trude Rokvam Databehandler (tredjepart): Klarna, Consignor, Visma og Obra AS Hva lagres: Fornavn, etternavn, telefonnummer, e-post, IP-adresse + henvendelse. Databehandler (tredjepart): Outlook (Microsoft). SK Produkter AS behandler enkelte typer personopplysninger. Hvilke typer data vi behandler finner du i oversikten ovenfor. Vårt behandlingsgrunnlag er i de fleste tilfeller samtykke, med ett unntak. Dette betyr at vi samler inn og behandler personopplysninger basert på samtykke fra den registrerte. Ved kjøp i vår nettbutikk er derimot behandlingsgrunnlaget ikke samtykke, men nødvendighet for avtaleinngåelse i tillegg til lovpålagte krav om bokføring. Dersom du er registrert i våre systemer, men ønsker at vi sletter opplysningene vi har om deg, har du rett til dette. Ønsker du å slette dine data ber vi deg ta kontakt via e-postadresse info@skprodukter.no. Vi tar forbehold om at det i enkelte tilfeller kan foreligge grunner som gjør at dataen ikke umiddelbart kan slettes, dersom du har inngått en kontrakt med oss, og disse dataene er nødvendige for opprettholdelse av denne kontrakten. I noen tilfeller kan vi bli nødt til å be om ytterligere opplysninger om deg for å kunne bekrefte identiteten din før du får tilgang. Kontakt behandlingsansvarlig dersom sletting er ønskelig. Med unntak av informasjon du gir fra deg i forbindelse med kjøp, er all behandling av personopplysninger hos SK Produkter AS begrunnet i et samtykke. Du har rett til å trekke ditt samtykke når som helst, og behandlingen av disse personopplysningene til det aktuelle formålet skal da opphøre. Dersom opplysningene kun benyttes til det formålet du trekker ditt samtykke fra, skal opplysningene også slettes. I noen tilfeller kan vi bli nødt til å be om ytterligere opplysninger om deg for å kunne bekrefte identiteten din før vi kan utføre dette. Kontakt behandlingsansvarlig dersom du ønsker å trekke ditt samtykke til en eller flere behandlinger av personopplysninger. Du har også rett til å kontakte Datatilsynet dersom du er uenig i avgjørelser eller behandlingsmåter hos SK Produkter AS


Se hva lønna di ville vært om du hadde fått samme tillegg som hjemmehjelpene - Fagbladet.no Kommuneoppgjøret starter nå: Se hva lønna di ville vært om du hadde fått samme tillegg som hjemmehjelpene Hjemmehjelpene er helt i bunn av lønnsutviklingen det siste tiåret. På ti år har hjemmehjelpene fått 30 prosent høyere lønn. Det er halvparten av det rådmennene har fått og mindre enn de fleste andre. Knut A. Nygaard og Vidar Eriksen (app) Lønnskampens tapere de siste ti årene har hatt halvparten av lønnsveksten til vinnerne. Mens en rådmann har økt lønna med 60 prosent i denne perioden, finner vi hjemmehjelpene helt i bunnsjiktet av denne skalaen. Begge jobber i kommunen, men har svært ulik lønnsvekst. Grafikk: Vidar Eriksen • Sjekk hvor mye du ligger etter sammenlignet med topplederne I dag tjener rådmennene i snitt drøyt 94.000 kroner i måneden. Da har de hatt en lønnsøkning på 60 prosent det siste tiåret. Med samme lønnsvekst som hjemmehjelpene – altså 30 prosent – ville rådmennene hatt drøyt 17.000 kroner mindre i lønn hver måned. Se hele lønnstatistikken her: • Tall for 2009 • Tallfor 2019 I grafikken over kan du se hvilken lønn forskjellige yrker ville hatt med en av de dårligste lønnsutviklingene.


Vil ha norsk mat - Vesterålnytt Forbrukerne i nord vil helst ha norskprodusert mat. Hele 57% sier de foretrekker matvarer som er kortreist. Særlig småbarnsforeldre er opptatt av at maten skal være norsk. Landbruks- og matminister Sandra Borch og kålprodusent Anders Hørthe med årets nykål (foto: Landbruks- og matdepartementet). – Tallene snakker for seg selv; folk vil ha norsk mat. Regjeringen har en klar ambisjon om å øke selvforsyningsgraden. Det er derfor svært oppløftende at norske forbrukere så tydelig viser at de støtter opp om norsk matproduksjon, sier landbruks- og matminister Sandra Borch. Hele 53 prosent sier at det at maten er produsert i Norge er noe de legger vekt på når de handler mat til seg selv og familien. Dette er en oppgang på fem prosent siden siste måling i 2019, viser tall fra Spisefakta. Norskpreferansen er høyest i Midt- og Nord-Norge med hele 57 prosent og lavest i Oslo med 45 prosent. Småbarnsforeldre er blant de som legger størst vekt på produsert i Norge. Denne gruppen har en økningen på 13 prosent poeng fra 2019 til 2021. Kålbonde Anders Hørthe la frem resultatet fra en nylige kampanje for å øke salget og forlenge salgssesongen til norsk kål. Bak kampanjen står et unikt samarbeid mellom Nyt Norge, Grøntprodusentenes Samarbeidsråd og Opplysningskontoret for frukt og grønt. Artikkelen er en pressemelding fra Landbruks- og matdepartementet. ← Ny runde om vannet Kan spare 5 millioner →


Denne e-posten fra Skatteetaten bør du slette – NRK Møre og Romsdal – Lokale nyheter, TV og radio Skatteetaten advarer mot svindlere som prøver å lure til seg kredittkortnummer og andre personlige opplysninger. Flere har torsdag mottatt denne e-posten fra svindlere som utgir seg for å være Skatteetaten. Publisert 16.04.2015, kl. 11.43 Torsdag morgen fikk Skatteetaten meldinger om at det ble sendt ut falske e-poster om skatterefusjon. – Dette er et forsøk på svindel. Slett e-posten, sier sikkerhetssjef Svein Mobakken. I e-posten står det: «du er berettiget til å motta en skatterefusjon på 6874,44 NOK». E-posten er også preget av dårlig rettskriving, og kan raskt oppfattes som mistenkelig. Sikkerhetssjef i Skatteetaten, Svein Mobakken, sier at du må slette e-posten som er et forsøk på svindel. Mottakeren blir bedt om å sende inn sensitiv informasjon etter å ha trykket på en lenke. – Dette er et såkalt phishing-forsøk, for å lure til seg kredittkortnummer og koder, forteller Mobakken til NRK. Han er klar på at Skatteetaten aldri ber om kredittkortinformasjon, sikkerhetskoder, regninger, kopi av pass, førerkort eller kontonummer via e-post. Han forteller at skatteyterne må være innlogget for å kommunisere med dem elektronisk. – Hvis du har gitt kort- og kodeopplysninger etter å ha fått en slik e-post må du sperre kort og konti så raskt som mulig. Ikke oppgi noe av informasjonen de ber om, eller svar på e-posten. Trykk ikke på noen lenker eller vedlegg. Skatteetaten ser alvorlig på slike svindelforsøk og har politianmeldt flere tidligere utsendelser. – Vi er ikke alene om å bli brukt i svindelforsøk. Også banker og skatteetatene i Danmark og Sverige opplever å bli misbrukt på denne måten. Mobakken oppfordrer folk til å sende suspekte e-poster til phishing@skatteetaten.no. – Det gir oss mulighet til å oppdage nye varianter raskere.


Haus zum Rech (Zürich, Sveits) - Anmeldelser - TripAdvisor Hotell i nærheten av Haus zum Rech Hotell i nærheten av Irchel Park Hotell i nærheten av Heimatschutzzentrum in der Villa Patumbah Hotell i nærheten av Schwamendingerplatz Hotell i nærheten av Migros Museum fur Gegenwartskunst Hotell i nærheten av Nerves Hotell i nærheten av Halle 622 Hotell i nærheten av Bibliothek Rechtswissenschaftliches Institut Restauranter nær Haus zum Rech Ting å gjøre i nærheten av Haus zum Rech Haus zum Rech anmeldelser, Zürich Nr. 104 av 190 ting å gjøre i Zürich Museer, Severdigheter og landemerker, Temamuseer, Historiske museer, Historiske steder Mer Neumarkt 4, Zürich 8001, Sveits Swiss Travel Pass 4 dager fra USD 276,20 Vel, det er gratis Ligger like rundt hjørnet fra hotellet mitt. Dens gratis, ikke mange steder i Zürich er! Rekreasjonen i gamle Zürich er godt utført. Som alt annet her er det ingen engelsk oversettelse Beliggenhet i gamlebyen, det gir deg en rask oversikt over hele byens utforming i Zürich, med elven skjærer gjennom den. Det er faktisk et kunstnerisk marvel som gir deg et innblikk i historien til byen i Zürich og kan du beundre hvor byen har kommet...i dag!Mer En rask, gratis visning av Zurichs forbi Haus zum oppl. bar batteripakke, ligger i den øvre delen av Gamlebyen og er lett tilgjengelig til fots eller med kollektivtransport Trikk nr. 3 eller buss nr. 31 til Neumarkt og gå ned bakken om to kvartaler. Denne gamle byen modellen forklarer byen oppsett fra...ca. 1880-tallet. Det tar bare et par minutter til å vise denne modellen og de andre bildene på veggen og bell. Denne utstillingen er gratis og er åpent mandag .Mer Vakkert nøyaktige historiske modell Jeg besøkte den historiske byen Zürich modell (ca. 1800) som en del av en by vandring. Modellen er i veldig god stand, godt opplyst, og er tilgjengelig fra alle sider. Den ble bygd av arkitekten hans Langmack i fritiden basert på nøyaktige byen tegninger fra...sent på 1600-tallet (også på displayet). Litt av en prestasjon! Selv om du ikke trenger mye tid bare til å se over modellen, det er vel verdt en stopp hvis du er å spasere gjennom gamlebyen i Zürich!Mer Få raskt svar fra ansatte og tidligere besøkende hos Haus zum Rech.


Gunnar Johan Løvvik trekker seg – KM Gunnar Johan Løvvik trekker seg Mangeårig filmfestivaldirektør Gunnar Johan Løvvik ble tildelt Film & Kinos Aamot-statuett for sin entusiasme og engasjement for norsk film. Foto: Sigurd Moe Hetland © Den norske filmfestivalen i Haugesund arrangeres av Den norske filmfestivalen AS som eies av bransjeorganisasjonen Film & Kino (67 % av aksjene), Haugesund kommune (20 %) og Rogaland Fylkeskommune (13 %). Gunnar Johan Løvvik (21. januar 1947) er en norsk kulturarbeider. Han er kultursjef i Haugesund og festivaldirektør for Den norske filmfestivalen, som han var med å etablere. Kongen utnevnte 12. august 2008 Løvvik til ridder av 1. klasse av St. Olavs orden «for hans kulturinnsats». Han fikk Rogaland fylkeskommunes kulturpris for 2005. H. K. H Kronprins Haakon er Den norske filmfestivalens høye beskytter. Liv Ullmann er ærespresident for Den norske filmfestivalen. Den norske filmfestivalen 2014 er den 42. i rekken. Festivalens styre: Knut Even Lindsjørn (styreleder), Arild Kalkvik (styremedlem), Ellen Marie Solheim (styremedlem), Petter Steen jr. (styremedlem). Styret tiltres av Gunnar Johan Løvvik (festivalsjef) og Håkon Skogrand (programsjef). Festivalens ledelse: Festivalsjef Gunnar Johan Løvvik og programsjef Håkon Skogrand. Gunnar Johan Løvvik (67) trekker seg som leder av Den Norske Filmfestivalen. Festivaldirektøren og lederen for Amandakomiteen, Gunnar Johan Løvvik, var med og etablerte prisen i 1985, som ble innlemmet som en del av den da allerede etablerte Den norske filmfestivalen. Det er Rita Leinan i Kultur- og festivalutvikling (KUF ) som i en pressemelding melder om Løviks avgang. Ifølge pressemeldingen vil Løvvik i perioden etter årets festival stå til disposisjon for KUF og styret i Den norske filmfestivalen AS for rådgivning i det videre arbeidet med festivalen. I denne perioden KUF i dialog med de øvrige eierne, Film & Kino og Rogaland fylkeskommune, gjøre en total gjennomgang av aksjonæravtalen med sikte på å legge rammene for festivalens fremtidige drift. Samtidig skal KUF i samarbeid med de øvrige eierne og styret i Den norske filmfestivalen finne fram til en modell for framtidig ledelse av festivalen. – Arbeidet med å etablere og utvikle Den norske filmfestivalen til å bli en sentral nasjonal og internasjonal kulturinstitusjon har vært inspirerende, arbeidskrevende og lystbetont. Samarbeidet med gode medarbeidere i Haugesund og Oslo, eierne av filmfestivalen, norsk filmbransje, samt tilreisende fra inn- og utland har vært utdelt positivt. Det som kanskje gleder meg aller mest, er at filmfestivalen de senere årene også er blitt omfavnet av et engasjert lokalt publikum, sier Gunnar Johan Løvvik i pressemeldingen. – Vi er svært tilfreds med den gode jobben Gunnar Johan Løvvik har gjort for Haugesund og filmfestivalen gjennom mange år. Nå er det viktig å se framover og finne fram til gode løsninger for Den norske filmfestivalen, slik at vi beholder den i Haugesund. Det vil KUF ved styret og den påtroppende kultursjefen følge opp når sistnevnte er på plass i stillingen i august, sier styreleder Rita Leinan i KUF i pressemeldingen. Det har vært en større debatt i Haugesund omkring at kommunen har betalt lønnen til Løvvik og at dette har vært «hemmeligholdt». Dette skal ha skapt storm i det politiske miljøet ettersom kommunen har dårlig økonomi. Det understrekes dog fra alle parter at ikke noe av dette handler om Løvik som person. Hva som skjer med lederjobben etter at Løvik trekker seg, vil da bli avklart senere. I et nylig formannskapsmøte ble det bestemt at Haugesund kommune vil invitere til dialog med de andre eierne av festivalen – Film & Kino og Rogaland fylkeskommune – om en total gjennomgang av aksjonæravtalen. Karmsund Avis melder at det ble fremsagt påstander om kameraderi under siste formannskapsmøte. Ifølge avisen referat ble det fra Venstre, Ap, Krf, Frp og Pensjonistpartiets side hevdet at festivalsjefens lønn har vært kamuflert under fjorårets budsjett. Ordfører Petter Steen jr. avviste dette, men beklaget at lønnen ikke var tydeligere i budsjettet og at dette med Haugesunds rolle som vertskapsby for festivalen og en etterfølger til festivalsjefen, er ting som burde ha vært avklart mye tidligere, iht. referatet i Karmsund Avis. Bente Erichsen leder ny storjury Alt kan skje i Cannes


Politikk & SamfunnPosted by Tore Eikeland Wed, October 21, 2009 15:58:09 Bachelet har sjølv kjent på kroppen kva det vil seia å leva under eit militærdiktatur, og faren hennar – som sympatiserte med Allende – vart torturert og drepen. Også Michelle vart arrestert og slått, og vegen til sosialistpartiet var ikkje lang då det mot slutten av 80-talet på ny vart lovleg å organisera partipolitisk verksemd. Uavhengig av Bachelets enorme popularitet i Chile, slit koalisjonen hennar med å løfta deira føretrekte arvtakar til presidentposten like høgt på målingane. I 2006 vann Michelet med 53,49 % i andre valomgong mot høgrekoalisjonens (Allianse for Chile - APC) kandidat Sebastian Piñera. Grunnloven seier at ein president ikkje kan ta attval direkte, og CPD har no henta fram Eduardo Frei Ruiz Tagle (67), som var president i landet frå 1994-2000. Den styrtrike dollarmilliardæren Piñera med doktorgrad i økonomi frå Harvard, stiller på ny for APC, og leia i august på meiningsmålingane med 44,5 % mot 42,8 % for Frei. I oktober er biletet ganske annleis. Sun, October 18, 2009 02:53:30 'The Dark Knight' And Heath Ledger's Legacy Wed, October 14, 2009 09:00:51 Mon, October 12, 2009 18:58:03 Fredsprisen kan hemme Obama på hjemmebane Sun, October 11, 2009 23:21:04 Fredsprisen: Ikke ennå Fri, October 09, 2009 16:19:39 Må alt VG ikkje veit vere løgn? Thu, October 08, 2009 15:42:53 Mon, October 05, 2009 15:35:35 Senatets bakvei til helsereform Sun, October 04, 2009 23:25:26


Byen er naturligvis sterkt forbundet med havet, da man allerede på 1880-tallet fant det verdensberømte Gokstadskipet fra 900-tallet i nærheten av Sandefjord. Kopien ”Gaia” ligger i havnen og er også et populært utfluktsmål. Hvalfangstbåten Southern Actor ligger også i havnen, og ettersom byen har gamle båtbyggetradisjoner, var det også her den oppdagelsesreisende Ernest Shackleton fikk bygd sitt skip Endurance. I dag er byen en populær turistby med gode forbindelser til Sverige med ferjetrafikken Colorline til Strømstad, og fra Sandefjord flyplass Torp videre ut i verden med selskap som Ryanair, Wizzair, Widerøe og KLM. Med en leiebil kommer du deg enkelt og behagelig rundt i det vakre området i og rundt Sandefjord, og dersom storbyen frister er det bare ca. 1,5 times biltur til Oslo. Mange som kommer til Sandefjord besøker Hjertås friluftsområde, Badeparken og Hvalfangstmuseet, men det er mye å finne på året rundt for alle, enten du liker sport, kultur eller god mat. Om sommeren er området veldig populært for de som liker windsurfing og seiling, og om vinteren er det fine skiløyper å begi seg ut i. Byen har en nybygd golfbane, Sandefjord GK i Marum, og vil du prøve flere baner, er det mange kjente i Vestfold-området. Med en leiebil fra oss på Avis Bilutleie får du garantert en fin reise. Book din billeie nå og varmt velkommen!


Produkter - Hårpleie - Rettetenger - PHS5987 Bosch HomeRobert Bosch AS NorgeFinn forhandlerPresseromKontakt kundeservice Dyp glans med ekstra skånsom og beskyttende kreatinformel KeratinAdvanced Technology: beskytter hårets følsomme kreatin og bevarer hårets cellestruktur gjennom perfekt kombinasjon av temperatur og luftstrøm. Color&Care Formula: funksjonen gir friskt, motstandsdyktig hår og bevarer hårets farge. Antistatisk effekt gjennom permanent ionisering: Håret ditt blir lettere å gre og ser glattere og mer glansfullt ut Anodiserte varmeplater, som er ekstra holdbare og har bedre motstand mot kjemikalier i hårpleieprodukter Jevn varmefordeling i platene gir et bedre og mer skånsomt stylingresultat Kjøp nåOversiktTekniske spesifikasjonerBruksanvisninger100 dager - 100% fornøyd.I løpet av 100 dager rekker du å bli godt kjent med ditt Bosch-produkt. Vi vil være sikre på at du blir fornøyd, hvis ikke kan du levere produktet tilbake. Registrer det nye Bosch-produktet ditt innen 2 uker etter innkjøpsdato, og du får 100 dager på deg til å finne ut om du er 100 % fornøyd.Tekniske spesifikasjoner OversigtKertatinAdvance Teknologi: beskytter hårets følsomme keratin og bevarer hårets cellestruktur gjennom perfekt kombinasjon av temperatur og luftstrøm. Color&Care Formula: funksjonen gir friskt, motstandsdyktig hår og bevarer hårets farge. Anodiserte varmeplater, som er ekstra holdbare og har bedre motstand mot kjemikalier i hårpleieprodukter Ekstra beveglige plater for perfekt justering til ditt hår Plater med avrundede kanter som egner seg for krølling Bedre stylingresultat og skånsomt mot håret takket være jevn varmefordeling i platene Antistatisk effekt av permanent ionisering: Håret ditt blir lettere å gre og ser glattere og mer glansfullt ut Rask oppvarming: 25 sek Temperatur 100-200°C Boost funksjon opp til 200°C Auto shut-off etter 72 min. for ekstra sikkerhet Tastelås forhindrer utilsiktet instilling av temperaturen LCD-Display med temperaturindikator Strømbryter på/av med rød LED-lampe Lås på undersiden for enkel oppbevaring Roterende ledningsfeste for bedre fleksibilitet Effekt: 37 watt Tekniske spesifikasjoner 4 242 002 747 644


DLD betyr båndlegging – Liberaleren DLD betyr båndlegging av Per Aage Pleym Christensen den 14. februar 2011 I Høyrekretser forstår man hva båndlegging av egenkapital betyr. Jon Wessel-Aas mener at datalagringsdirektivet (DLD) også kan sammenlignes med båndlegging. Nemlig båndlegging av vårt privatliv til staten. Det betyr ikke at staten kommer til å bruke informasjonen som er båndlagt, men de har en mulighet til å gjøre det. Les bloggposten her. båndlegging, datalagringsdirektivet, DLD, ekspropriasjon, personvern, Wessel-Aas Tweets that mention DLD betyr båndlegging : Liberaleren -- Topsy.com [...] This post was mentioned on Twitter by Jon Wessel-Aas, liberaleren. liberaleren said: Ny artikkel: DLD betyr båndlegging http://bit.ly/dIKjjG [...]


Siste innlegg fra: mufc 1 Trening / Forum for ungdom / Sv: Deffing! på: 04. november 2010, 20:36 Sitat fra: Andre på 03. november 2010, 23:00 Skal du ha sommerkropp, ikke begynn med deff før tidligst 1. april, gjerne så sent som 1. mai. Du veier såpass lite at du trolig ikke ha så veldig mye å definere ennå uansett. Dessuten skjærer de fleste deffer seg hvis de blir for lange. Bruk vinteren til å spise mye, men sunt, og trene hardt. Du vil se mye bedre ut til sommeren da. er akkurat dette jeg driver med. har planlagt en deff i april.. men vil ha mye mer peiling innen deffing, cardio, kosthold, og ikke minst karbohydrater før jeg starter. er første gang jeg kommer til å vere på diett, har trent hardt, spist mye(sunt) og bygd så mye muskler muskler nå i 1,5 år. 2 Trening / Forum for ungdom / Sv: Deffing! på: 03. november 2010, 22:27 er kostholdet jeg sliter med. og hvor mye karbs, prot og fett jeg skal ha i meg i døgnet. og når.. denne gerillja har jeg også sett på, men den skal gjennomførest etter en normal styrke trening økt, sant? 3 Kosthold / Kosttilskudd / Sv: protein i egg på: 03. november 2010, 21:51 okei takker for raske svar =) 4 Kosthold / Kosttilskudd / protein i egg på: 03. november 2010, 21:34 hvor er proteinen i egg? i kvita eller plomma? 5 Trening / Forum for ungdom / Deffing! på: 03. november 2010, 16:57 Hei! min alder er 16, ca 173 cm høy, og veier 74kg.. Har dette typiske mage fettet, og fett andre steder på kroppen. fett % på ca 13. Er ikke lenge til jeg starter å definere meg selv, da må jo jeg på diett. Noen som har tips til mat, protein/karb/fett inntak? jeg har ikke peiling! og ikke minst; cardio? når, hvor mye, etc.. kommer til å trene på gym 4 ganger i uka, men dette med diett og carbo er jeg fjern på. trenger hjelp til det. 6 Trening / Forum for ungdom / strekkmerker på: 28. oktober 2010, 21:54 hei! i en alder av nylig 16 og 2 år med trening, der 7-8 mnd seriøse, merker jeg nå strekkmerker på fremste siden av skuldrene, litt nede.. på begge sider.. er det noe å gjøre med dette? hvordan vil dette utvikle seg? merket de i natt.. 7 Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: proteiner på: 28. oktober 2010, 11:44 8 Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: proteiner på: 27. oktober 2010, 22:43 2 små bokser, er ikke størrre en en neve, er det så mye i de altså? sånne frukt litago 9 Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: proteiner på: 27. oktober 2010, 22:08 200g kylling = 48g protein 190g havregryn = 24 g protein 3 egg = 18g protein 2 litago/yoghurt = 10g protein melk på en dag = 15-20g protein 70g protein i pulverform = 55g protein = 170-175 g protein 10 Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: proteiner på: 27. oktober 2010, 18:03 takker hvor mye proteiner inntar jeg ved den siste matplanen jeg skrev? tærer på økonomien med mat merker jeg:P 11 Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: proteiner på: 27. oktober 2010, 17:45 er tvert imot erfaren.. men synest det var mye:P kilder? 12 Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: proteiner på: 27. oktober 2010, 17:03 Kvelds: 22:30: 3 varmbehandlet egg, 2 skiver med pålegg og en neve gulrøtter 13 Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: proteiner på: 27. oktober 2010, 16:55 hele 230-250 g ?? hvor er den mengden da? greit 75g protein via shake.. og 18 i egga, ca 40-50g i kyllingen og 15 ca i grøten.. havregrynen vet jeg ikke men er ikke så veldig mye vel? 14 Kosthold / Kosthold og Ernæring / proteiner på: 26. oktober 2010, 22:34 hei! gutt 16 her veier idag 72 kg og 173cm høy btw. får i meg en del proteiner via mat, her er min matplan: Skule: 12:10: 3 rugbrød + fårepølse Før trening: 14:15: 100g havregryn i 3dl mjølk, 20g protein i shake, 2 litago og bcaa Middag: 17:30: kylling, fisk eller karbonadedeig, + bcaa Mellommåltid: 21:30: risensgrynsgraut, omelett eller gryte Kvelds: 22:30: 3 varmbehandlet egg Før senga: 2 kapsler zma det jeg lurer på er hvor mye proteiner er nødvendig og går mye av proteinet isåfall ut urinene? jeg trener 1,5 t 4-5 ganger i uka.. er slik jeg spiser. i tillegg inntar jeg 90g pulver ? 70-75g protein 15 Trening / Forum for ungdom / Sv: mitt treningsprogram (gutt 16) på: 25. oktober 2010, 12:13 jeg trener forresten mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. fri fredag, lørdag og søndag. hva synes dere om dette? bor vekke så bruker å dra hjem i helgene, har ikke et gym tilgjengelig hjemme..