text: En må-lese guide til å finne - og kjøpe - temaer på ThemeForest! Home » Essentials, Temaer 11.05.2020 Category: Essentials, Temaer Ønsker du å finne det perfekte WordPress-temaet? Da har du flaks. Nedenfor vil jeg ta en detaljert titt på ThemeForest – et av de mest populære stedene å kjøpe WordPress-temaer – og dele noen viktige tips for å sikre at du ikke ender med en søkk. Når du bygger et vellykket nettsted, er ditt valgte tema en av de viktigste brikkene i puslespillet. Tross alt er et tema hovedansvar for ikke bare stilen og designen til et nettsted, men ofte også mye av funksjonaliteten. Å kjøpe et tema er med andre ord ikke en beslutning du bør ta lett. I stedet vil du veie opp alle alternativene dine før du hopper inn – og når det kommer til alternativer, er ThemeForest et nettsted som virkelig ikke kan slås. Så len deg tilbake, slapp av og nyt, mens jeg forteller deg alt du trenger å vite om å kjøpe temaer på ThemeForest. 1 Hva er ThemeForest? 2 Komme i gang: Finne et tema 3 Før du kjøper: Hvordan velge et tema 3.1 Utforsk demosiden 3.2 Vurder Nitty-Gritty detaljer i sidelinjen 3.3 Les beskrivelsen 5 Bestselgende WordPress-temaer 5.1 Avada (549 000 pluss salg) 5.2 X Theme (205 000 pluss salg) 5.3 Fold ut (194 000 pluss salg) 5.4 BeTheme (174 000 pluss salg) 5.5 Jupiter (124 000-pluss salg) 6 Downsides of ThemeForest Hva er ThemeForest? ThemeForest ble lansert i 2008 og er verdens mest populære WordPress-temamarked, og sammenkobler WordPress-temautviklere med sultne kjøpere. ThemeForest er en del av den syv eiendommer Envato Market-familien (samlet i 2014), som også inkluderer den nå ekstremt velkjente markedsplassen for WordPress-plugin, CodeCanyon. På grunn av populariteten er ThemeForest en av de beste måtene for WordPress-utviklere å tjene penger – bare utvikle et tema, last det opp til ThemeForest og, etter validering med kvalitetskontroll, begynne å selge til et stort basseng med kvalifiserte kjøpere. Avhengig av om de selger utelukkende gjennom ThemeForest og hva salgsmengden deres er, tjener temautviklere et sted mellom 45% og 87,5% av salget. Selv om Envatos økonomiske detaljer ikke offentliggjøres, er statistikkene som er tilgjengelige absolutt svimlende. I 2014 ble det avslørt at Envato hadde betalt en kjølig kvart milliard dollar til sine selgere, hvor 48 av selgerne hadde generert mer enn $ 1 million salg hver. Og i 2017 trakk Envato inn hele 47,4 millioner dollar i nettoresultat. Fra et temakjøpers perspektiv – hovedfokuset for dette innlegget – er du bortskjemt med valget. ThemeForest viser imponerende 12.000 pluss WordPress-temaer, vanligvis priset rundt $ 60 hver, selv om Envato flyttet for å la forfattere sette sine egne priser i 2016. Komme i gang: Finne et tema Med så mange temaer å velge mellom, er det tøft å begrense valget – jeg vet av personlig erfaring at det er altfor lett å bruke flere timer (til og med dager!) Med å stirre blankt på hundrevis av forskjellige temaer.. ThemeForest er imidlertid utstyrt med en rekke funksjoner som hjelper deg å finne det perfekte temaet. Til å begynne med, ThemeForest støtter en nyttig søkefunksjon, som lar deg finne temaer basert på de foretrukne nøkkelordene dine. Temaer er også delt mellom 14 kategorier på toppnivå (bedriftstemaer, bloggetemaer, e-handelstemaer og så videre), noe som skal hjelpe deg å finne noe passende. Etter at du har utført ditt første søk (eller kategorivalg), vil ThemeForest returnere en lang liste med relevante temaer. For å hjelpe deg med å begrense søket ytterligere, vil du kunne sortere disse basert på fem kriterier oppført over søkeresultatene: For å hjelpe deg med å trimme listen ytterligere, tilbyr ThemeForest også et brukervennlig filtreringssystem, som du finner til venstre for listen over hovedresultater. Du kan filtrere listen basert på: Programvareversjon (mer nyttig for maler som ikke er WordPress) Kompatibilitet (f.eks. Temaer som er WooCommerce-kompatible) Etter å ha sortert og filtrert listen avhengig av dine behov, bør du da jobbe med et mye mer håndterbart antall temaer. Selvfølgelig, hvis du virkelig ikke har tid til alt dette (eller hvis du allerede har prøvd og uansett grunn ikke har fått noe sted), kan du alltid hoppe til ThemeForests nåværende bestselgere-side, eller sjekke ut noen av toppforfatterenes porteføljer ved å finne de mest solgte temaene og klikke på forfatternavnene som vises i høyre sidefelt. Før du kjøper: Hvordan velge et tema Etter å ha valgt kriteriene du ønsker å bruke for å begrense kandidatene, er det på tide å undersøke mer detaljert. I denne delen vil jeg diskutere noen av de konkrete tingene du kan se på når du vurderer et tema: Utforsk demosiden Hvert tema på ThemeForest har en live forhåndsvisning – et nyttig verktøy som lar deg se et tema i aksjon på et forhåndskonfigurert nettsted, som skal demonstrere hovedfunksjonene og funksjonalitetene. Live-forhåndsvisningen vil også gi deg muligheten til å teste noen av temaets tilpasningsinnstillinger, for eksempel å endre fargeskjemaet eller prøve forskjellige oppsett og bakgrunner. Det er verdt å teste disse tilpasningene grundig, da dette vil gi deg en bedre ide om hvordan et tema vil se ut når det er utstyrt med merkevarebyggingen din. Ett ord av forsiktighet: Forsøk å evaluere temaet uten å bli påvirket av bildene. De fleste forhåndsvisning av temaer inneholder ekstremt spesifikke bilder av høy kvalitet. Men i mange tilfeller er dette førsteklasses bilder du ikke har rettighetene til å bruke (med mindre du kjøper dem separat). Ofte vil temautvikleren spesifisere i beskrivelsen om temaet faktisk kommer med rettighetene til å bruke bildene. Når du ser på et demoside, bør du også gjøre et poeng av å åpne det på en mobilenhet, eller bruke noe som Chrome Developer Tools for å forhåndsvise den mobile versjonen. I disse dager skjer omtrent halvparten av all Internett-trafikk på mobile enheter, så du vil at det valgte temaet ditt skal se bra ut også på disse. Mens nesten alle moderne WordPress-temaer er lydhøre, vil du fortsatt utforske mobildemoen for å sikre at responsiv design blir implementert godt. Vurder Nitty-Gritty detaljer i sidelinjen Sidefeltet til hvert enkelt temas individuelle oppføringsside gir veldig verdifull informasjon som hjelper deg å ta din beslutning: Antall salg – hvis et tema selges av tusenvis, vil det sannsynligvis være et godt tema, og utvikleren vil ha ressurser til å fortsette å oppdatere og forbedre det. Kjøper vurdering – gode temaer vil tiltrekke seg høye rangeringer, og omvendt (vær oppmerksom på antall rangeringer også). Sist oppdatert – et WordPress-tema som ikke har hatt en oppdatering på en stund, er mer utsatt for sikkerhetsproblemer og kompatibilitetsproblemer. Hvis det har gått seks pluss måneder siden forrige oppdatering, er det ikke et godt tegn. kommentarer – mindre viktig enn de pleide å være, men kommentarfeltet er et bra sted å lete etter mer detaljerte kjøpertanker. Det vil også gi deg et innblikk i hvor responsiv utvikleren er, og hvordan de generelt håndterer problemer. Det lønner seg også å lese salgsbeskrivelsen på temas produktside. Det er her forfatteren vil liste opp hovedfunksjonene og dele eventuelle bonuser – for eksempel inkluderer noen temaer flere premium plugins i prisen, noen ganger verdt $ 100 eller derover.. Du finner også annen relevant informasjon, for eksempel kompatibilitet med WordPress-plugins og om bildene er inkludert eller ikke. Det er lett å tenke: Hei, jeg vet allerede hvordan jeg bruker WordPress – det er ikke så vanskelig. Jeg vil ikke trenge hjelp, så hva betyr egentlig støtte? Dessverre går ting noen ganger i stykker, eller kanskje du ikke klarer å få temaet satt opp på akkurat slik du håpet. I et slikt scenario er temautvikleren den klart mest kvalifiserte hjelpekilden. I 2019 kommer alle temaer med seks måneders støtte fra utvikleren inkludert i kjøpesummen. Du har også muligheten til å utvide den støtten til 12 måneder mot en ekstra avgift. Denne ekstra avgiften avhenger av listeprisen på temaet – vanligvis er det omtrent 30% av listeprisen for å utvide støtten. I løpet av denne støtteperioden er forfatteren opptatt av å svare på spørsmål om hvordan temaet fungerer, dets funksjoner og hvordan sette opp spesifikke funksjoner. Det er imidlertid verdt å påpeke at støttetjenestene ikke inkludere installasjon eller personlig tilpassing (dette er fremdeles, som det skal være, helt på temakjøperen for å ordne opp). Noen temautviklere tilbyr støtte direkte gjennom kommentarfeltet fra Envato, mens andre bruker sin egen webside og et forum / billettsystem. Noen gjør begge deler. Bestselgende WordPress-temaer Hvis du er usikker på hvilket tema du vil kjøpe, anbefaler jeg å ta en titt på bestselgerlisten. Dette er temaene som allerede har solgt hundretusenvis av eksemplarer. Det er ikke å si at de nødvendigvis er de 'beste' temaene på ThemeForest – og det er det helt sikkert for ikke å si at de nødvendigvis er de beste temaene for nettstedet / bedriften din. Men de har en tendens til å ha ganske mye for seg, for eksempel en kombinasjon av stilige design, en overflod av funksjonalitet (noe som faktisk kan virke mot dem på noen måter, fordi jo mer funksjonalitet et tema har, jo mer er det utsatt for komplikasjoner og / eller sakte lastehastigheter) og sterke brukervurderinger. Det er trygt å si at utviklerne av et tema med et stort antall brukere vil ha hatt mange tilbakemeldinger, vil ha gjort betydelig innsats for å stryke ut eventuelle knekk og vil motiveres til å fortsette å utvikle og forbedre temaet i årene som kommer.. En viktig ting å merke seg om toppselgende temaer på ThemeForest er at de er nesten alle flerbruksformål. Dette betyr at de alle er utstyrt med massevis av tilpasningsalternativer, potensialet til å lage flere oppsett og forskjellige innebygde funksjoner som du vanligvis ikke vil kunne finne i de enklere kollegene (for eksempel innebygd dra-og-slipp. sidebyggere, skyvekontroller og bildegallerier). Dette er ofte sant til det punktet hvor de er allsidige nok til å brukes i omtrent enhver nisje – noe som ofte gjør dem populære blant webdesignbyråer og frilansere som bygger nettsteder for kunder. Her er en rask titt på noen av ThemeForests mest populære WordPress-temaer – som alle har nettet utviklerne godt over 1 million dollar i inntekter. Avada (549 000 pluss salg) Pris: $ 60 | Live Demo | Full detaljer – av ThemeFusion. X Theme (205 000 pluss salg) Pris: $ 59 | Live Demo | Full detaljer – av Themeco. Fold ut (194 000 pluss salg) – av Kriesi. BeTheme (174 000 pluss salg) – av Muffin Group. Jupiter (124 000-pluss salg) – av Artbees. Downsides of ThemeForest Til tross for mengden kunder som kjøper fra ThemeForest, er det ikke populært, og det er noen få ulemper å kjøpe fra denne markedsplassen. Den første (og største) ulempen er kvalitet: ThemeForest har historisk sett omtrent enhver WordPress-utvikler en plattform for å selge temaer, og ikke alle er skapt like. Selv om ThemeForest har satt retningslinjer for et temas kode, sikkerhet og mer, har ThemeForest fortsatt et godt rykte for oppblåste, dårlig kodede temaer. Du kan minimere sjansen for å komme inn på et slikt tema ved å følge tipsene ovenfra, for eksempel å sjekke rangeringene og sist oppdatert dato. En annen kritikk rettet mot ThemeForest er temalåsing – et scenario som ofte forekommer med noen av de supersidige flerbruks-temaene vi allerede har nevnt (og faktisk med mange flerbruks-temaer IKKE på ThemeForest). Når du velger et flerbruks-tema, har du en nesten ubegrenset grad av fleksibilitet – når det gjelder oppsett, tilpasningsalternativer og funksjoner. For å bruke alle disse alternativene, avhenger imidlertid temaet sterkt av skreddersydde kortkoder eller spesialbygde sidebyggere. Problemene kommer når du vil endre temaet lenger nede på linjen, fordi det nye temaet du velger ikke gjenkjenner snarveiene eller sidebyggerinnhold. I stedet vil de bli vist på siden som ubrukelig kode (i stedet for uansett hva kortkoden ble designet for å vise), og alle de herlige layoutene du har brukt timer på å lage, vil bli redusert til steinsprut i løpet av klikk. Yikes! Dessverre, med mindre temautvikleren inkluderer snarveiene eller sidebyggeren som en egen plugin, er det ingen vei rundt dette. En siste, og dessverre vanlig, ting å merke seg når det gjelder mange ThemeForest-temaer er at noen nye utviklere vil laste opp et tema, tjene en god del salg og deretter gå videre – dvs. at de ikke vil fortsette å utvikle og oppdatere dem (spesielt hvis nevnte temaer ikke kan ikke bevise alt det populære / lukrative). Hvis temaet ble gjort bra, trenger dette ikke være et problem, men det er verdt å vurdere om du planlegger å bruke temaet i årene som kommer, siden du kan oppleve at det til slutt blir ustabilt og / eller utdatert. Det er ingen garanti mot dette, men hvis du forsker litt på forfatteren (ved å se på historien deres, nåværende portefølje og så videre), kan du i det minste være i stand til å begrense sjansene for at det skjer. En annen god indikator er antall salg temaet har gjort – siden populære temaer til en viss grad er mer sannsynlig å bli videreført. Selvfølgelig er det mange, mange andre steder å kjøpe WordPress-temaer på nettet, og det lønner seg nesten alltid å vurdere alternativene dine før du begår. Det er flere andre store markedsplasser der ute som har et bredt utvalg av temaer – Malmonster, MOJO-temaer og Kreativt marked som er tre av de mest kjente eksemplene (finn ut mer om de to sistnevnte her. I tillegg er det også mange respekterte WordPress-temabutikker rundt – noen av de mest kjente er Elegante temaer, StudioPress, Themify og ThemeIsle. Hvis du er interessert, har vi faktisk satt sammen en enorm liste over omtrent alle de forskjellige kvalitetsalternativene som finnes her. Og hvis du jobber med et budsjett, er det offisielle WordPress-temarommet stedet å få pålitelig av høy kvalitet gratis temaer! Hvis du er på jakt etter et nytt WordPress-tema, vil det være dumt å utelukke ThemeForest. Du hører kanskje noen grublings om kvalitetsproblemer, men hvis du holder deg til de høyt rangerte, veletablerte temaene, kan du ikke virkelig gå langt galt – disse temaene selger godt av en grunn, og det er vanligvis fordi de er i god kvalitet av spekteret. ThemeForests viktigste salgsargument er selvfølgelig valg. Og med mer enn 12 000 WordPress-temaer tilgjengelig, er det virkelig noe for enhver smak! Bruker du – eller har du tidligere brukt – ThemeForest? tanker? Leder du efter det perfekte WordPress-tema? Så har du held. Nedenfor vil jeg tage En spesiell type WordPress-tema som demonstrerer hvor utrolig fleksibel WordPress har blitt, er "App-temaer"


source: CulturaX

text: NHH Brage: Likviditetseffekter av kredittvurderinger : en studie av det norske markedet Likviditetseffekter av kredittvurderinger : en studie av det norske markedet Frostrud, Anders S. Frostrud 2011.pdf (2.542Mb) http://hdl.handle.net/11250/169325 Masteroppgaven undersøker i hvilken grad kredittvurderingene til kredittbyråene S&P og Moody's påvirker likviditeten til 12 selskaper på Oslo Børs. Først diskuteres kredittbyråenes funksjon og rolle samt forhold som kan påvirke påliteligheten. Betalingsmodellen og at utstedere kjøper rådgivningstjenester med ønske om bedre vurdering blir trukket frem som sentrale. I tillegg diskuteres muligheten for at byråene driver med konkurransebegrensende aktivitet. Likviditetseffektene undersøkes ved å konstruere tre ulike likviditetsmål; (i) Handelsvolum, (ii) Handelsvolum relativt til markedet og (iii) en likviditetsrate, Liquidity Ratio ( ). Det analyseres for eventuelle signifikante forskjeller i likviditetsmålene mellom perioden før og etter kreditthendelsene med tosidig t-tester. Kreditthendelsene som undersøkes er nedgraderinger, oppgraderinger, watch list, outlook og nye kredittvurderinger. Resultatene viser for det første at alle typer kredittvurderinger har effekt på likviditeten, men effekten er ikke særlig stor. For det andre ser det ut til at gode nyheter påvirker likviditeten i større grad enn dårlige nyheter. For det tredje har mer informasjon større effekt på likviditeten enn mindre informasjon. Til slutt indikerer resultatene i studien at kredittvurderingene til S&P har større påvirkning enn Moody`s kredittvurderinger.


text: johncons: 25.feb.2017 Etiketter: Danmark, Fog-slekten, Foss-slekten, Løvenbalk, MyHeritage, Slektsforskning Solveig Johanne Rasmussen, var visst gift, med en Mathias K. Rasmussen, (så det er mulig, at hu som gifta seg ung, i Asker, var ei annen Solveig Johanne Rasmussen) https://media.digitalarkivet.no/view/49299/618 Nå står det ikke noe tittel, (som 'fru'), etter navnet 'Solveig J' ovenfor. Så det er mulig, at hu bare bodde, hos faren eller broren sin, (for eksempel). Mer om Mathias K. Rasmussen, (som nok må ha vært, Solveig sin far, hvis man ser, på fødselsåret, (som var 1900)): http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:aDg4heXcI78J:www.begravdeioslo.no/resultat/name/s/sort_by_column/name/sort_order/0/result_page/5497+&cd=4&hl=no&ct=clnk&gl=no&client=opera Faren til Solveig Rasmussen, var visst vernepliktig, i USA, under første verdenskrig: Faren hadde blondt hår og blå øyne: Han hadde visst en mor, i Hammer, (eller hva det står), hm: Like ved der han bodde, så finnes det visst nå, et museum: Det er muligens, det bygget her, (som vel må være, av nyere dato, enn 1910-tallet): På begynnelsen av 70-tallet, så var det bare far og datter Rasmussen igjen, (i Eddaveien 30), bilmekaniker Fredriksen og frue, (fra bildet øverst i bloggposten), hadde antagelig blitt kjøpt ut: https://media.digitalarkivet.no/view/49325/260 Mora, (til Solveig Rasmussen), het visst Kitty Eugenie: Det kan kanskje ha vært hu her: Kitty Gundersen gifta seg visst, med en Hansen, (så da var det nok feil Kitty): Det nevnes ikke, noen Kitty Rasmussen, (i Eddaveien 30), i adressebøkene, hos Digitalarkivet, (som jeg har sett ihvertfall), så det er mulig, at det er et mysterium forbundet, med denne Kitty Eugenie Rasmussen. Kanskje hu i PS-et ovenfor, fikk en unge, (nemlig Solveig Rasmussen), med han Mathias K. Rasmussen, i USA. Og så har hu seinere gifta seg, med en Hansen. (Borte i USA). Og så har de, (Mathias K. og Solveig), bare latt som, at hu Kitty, har bodd hos dem, (i Eddaveien). Lagt inn av Erik Ribsskog kl. 08:24 Etiketter: 70-tallet, Adressebok for Oslo 1980-1981, Asker, Digitalarkivet, Eddaveien, Eddaveien 30, Kitty Eugenie Rasmussen, Mathias K. Rasmussen, Rasmussen-slekten, Slektsforskning, Solveig Rasmussen, USA Klage/Fwd: Ny oppdatering/Fwd: Oppdatering/Fwd: Boet etter Arne Thormod Thomassen/Fwd: opplysning Erik Ribsskog 25. februar 2017 kl. 06:28 Til: "Oslo byfogdembete (postmottak)" Kopi: "post@sivilombudsmannen.no" , tilsynsutvalget@domstol.no, Tilsynsutvalget nå har jeg sett på dette igjen, hos 1881 eiendomspriser. Og der, (se vedlegg), så ser det ut som, at det var min stesøster Christell Humblen, som fikk denne eiendommen, (Eddaveien 30), etter Solveig Johanne Rasmussen. Hva skal dette med Kreftforeningen bety, lurer jeg. Er det a Christell, som har bedt dere, om å skøye? (For min søster Pia, sa en gang, at alle oss avkommene, etter min far og hans samboer Haldis Humblen, skulle få like mye, i arv). Fra: Oslo byfogdembete (postmottak) <obyfpost@domstol.no> Dato: 11. oktober 2016 kl. 11:07 Emne: VS: Ny oppdatering/Fwd: Oppdatering/Fwd: Boet etter Arne Thormod Thomassen/Fwd: opplysning Oslo byfogdembete www.domstol.no/obyf christell fikk det paint.jpg Lagt inn av Erik Ribsskog kl. 06:30 Etiketter: Christell Humblen, Den siste sovjetstat?, E-post, Eddaveien, Hm, Oslo byfogdembete, Pia Ribsskog Min fars samboer Haldis Humblen sin venninne Solveig Johanne Rasmussen, (som var telegrafist, på Holger Danske og Scandinavian Star), bodde i Eddaveien 30, (på Holmen, i Oslo), også på 80-tallet https://media.digitalarkivet.no/view/49349/830 Jula 1988, så ble jeg dratt med, for å feire jul, hos Solveig Rasmussen, i Oslo, (husker jeg). Det ble litt krøll, for jeg fant liksom ikke, noe tidspunkt, som passa, for å bytte, til finklær. (For jeg hadde med finklær, i bilen, (altså min fars bil, må det vel ha vært). Men når passet det, å bytte, til finklær, liksom. Nei, dette var ikke lett, (husker jeg)). Så denne julefeiringa, (i Eddaveien, i Oslo), ble litt rar, (husker jeg). Og jeg husker, at jeg gikk, og la meg tidlig. (På et rom, som jeg muligens delte, med min søster Pia. Men hu gikk ikke så tidlig, og la seg. For hu var vel, (for eksempel), mer vant med, min fars samboer Haldis, (enn det jeg var). For å prøve, å få lest litt, i boka: 'Folket på Innhaug', (var det vel antagelig). (En bok som norsk-lærerinne Ingalill Høstmælingen, (på Gjerdes videregående), sa at vi måtte lese, i faget norsk. Og mens jeg prøvde, å lese litt, (mens jeg lå, i senga 'mi', i andre etasje, i Eddaveien 30), så kom 'plutselig' min stesøster Christell, inn døra. (Hu er født høsten 1972. Så hu hadde, ganske nylig, fylt seksten år, på den her tida). Og bare i noe undertøy, (en hvit blonde-body, var det vel), som hu hadde fått, i julegave, (muligens fra sin daværende kavaler Iver Strand). Så det var jo nesten, som å lese, i pornoblad, (må man vel si). For Christell hadde store pupper, allerede på den tida, (mener jeg å huske). Og den blonde-bodyen, var jo, rimelig trang og gjennomsiktig, (må man vel si). Og Christell ble det også synget om, (i hennes konfirmasjon), at hu hadde 'sex-appeal'. Så det var jo nesten, som å få midtside-piken, i Vi Menn, (for eksempel), inn på rommet, (kledd i bare sexy undertøy). Mens hu sa, at jeg skulle se på, hva hu hadde fått, i julegave osv., (var det vel). Så da ble det kanskje, litt vanskelig, å konsentrere seg, (for en tenåring, som jeg fortsatt var, på den tida), om en vel litt kjedelig, Anne Karin Elstad-bok. På 70-tallet, så jobbet visst Solveig, for Den Norske Amerikalinjen, (hvor Christells far også jobbet): https://media.digitalarkivet.no/view/49339/166?indexing= https://media.digitalarkivet.no/view/49324/199 https://media.digitalarkivet.no/view/49309/190 Solveig var hushjelp, da hu som femten-åring giftet seg, med en snekkerlærling, (fra Asker), men da hu bodde, i Eddaveien, (i Oslo), så brukte hu, sitt pikenavn, noe som vel tyder på, at hu hadde, en skillsmisse, (som ganske ung): http://johncons-mirror.blogspot.no/2016/08/min-stesster-christell-sin-bonus.html Mer om Solveig Rasmussen: https://media.digitalarkivet.no/view/49298/1254 Da jeg kontaktet byfogden i Oslo, (var det vel), om denne eiendommen, (Eddaveien 30), for noen månender/år siden, så fikk jeg til svar, at Kreftforeningen hadde arvet, men her ser det mer ut som, at det er min stesøster Christell, som fikk det, (hm): https://siste.eiendomspriser.no Lagt inn av Erik Ribsskog kl. 04:42 Etiketter: 80-tallet, Adressebok for Oslo 1980-1981, Eddaveien, Haldis Humblen, Holger Danske, Holmen, Ingalill Høstmælingen (min norsk-lærerinne på Gjerdes videregående), Oslo, Scandinavian Star, Solveig Rasmussen


text: Artikler: 0 st | Sum: 0,00 Mobil og MP3 Vesker og futteraler Wahoo Fitness Armbånd Wahoo Fitness Løpepakke Wahoo Fitness Sensor Key Soft Heart Rate Belt Kundesenter Hvordan handle Finne frem til vare på Datahandel.no Når du kommer inn på www.datahandel.no så kan du finne varene du ønsker ved å benytte søkefeltet eller bla i kategoriene på venstresiden. Når du har funnet fem til din ønskede vare Når du er inne på selve varen, kan du lese produktinformasjonen og spesifikasjonene for å bli mer sikker på at dette er riktig vare. Her har du også muligheten til å finne tilbehør og alternative varer under selve varen nederst på siden. Innhold i handlevognen og til kassen Når du har valgt antall og trykket "Legg i handlevogn"-knappen, legger den valgte varen seg i handlevognen og vil vises i handlevognen opp til venstre. For å gjennomføre bestillingen må du trykke i handlevogn feltet. Logg inn og registrer deg For at du skal kunne gå til kassen kan du logge deg inn som kunde eller kun sjekke ut som gjest. Fordelen med registrering er at dine leveringsopplysninger ligger lagret. Er du allerede registrert kunde, men har glemt passordet, kan du enkelt legge inn den registrerte e-posten din, så vil vi sende deg passordet på e-post. Riktig adresse, frakt og betalingsmåte Når du er innlogget må du se over at informasjonen er riktig, slik at varene blir sendt til riktig adresse og på ønsket måte. Du kan, om du ønsker, endre din bostedsadresse, leveringsadresse, betalingsmåte og fraktmåte. Hvis du ønsker å betale med VISA eller MasterCard vil du bli sendt videre til Netaxept sine sikre sider for å fylle ut kortinformasjon. Her vil du også måtte oppgi ditt passord for verifisering med Verified by VISA eller Mastercard 3D Secure. Når du skal bekrefte din bestilling må du se over at alle opplysninger stemmer, slik at varen blir sendt riktig, med riktig antall varer. Hvis alt er riktig, trykker du på " Bekreft" for å lagre din ordre. Gjennomført handel og ordrenummer Når du har bekreftet din bestilling vil du få opp en spesifikasjon som viser deg hvilke varer du nettopp har bestilt, samt at du får et ordrenummer. På Datahandel.no har du mulighet til å både betale med VISA/MasterCard, faktura eller delbetaling. Betaling med kort hos Datahandel.no er trygt og enkelt. Korbetalingsløsningen er levert av NETS (Tidligere BBS), og all kommunikasjon er kryptert for din sikkerhet. Ingen kortinformasjon blir lagret på våre servere så du kan føle deg helt trygg. Faktura og delbetaling Faktura- og delbetalingsløsningen leveres av Klarna. Klarna Faktura er fakturaløsningen hvor du får en faktura på e-post etter du har gjort ditt kjøp, og denne fakturaen må betales i løpet av 14 dager. Klarna Konto er delbetalingsløsningen hvor du kan velge å dele opp kjøpesummen og betale månedlige avdrag i 24 måneder. Datahandel.no sender sine varer med Posten. Små bestillinger kan sendes som vanlig brevpost, men her er det ingen sporing eller forsikring av varen. Større bestillinger og bestillinger over kr. 400,- sendes med Posten Klimanøytral Servicepakke. Dette er et nytt produkt fra Posten til samme pris og leveringstid som tidligere. Dette betyr at Posten forplikter seg til å redusere transportens klimagassutslipp og kompensere for resterende utslipp. Les mer på www.posten.no/miljo Wahoo Fitness lanserer Wahoo Blue HR pulsbelte Wahoo Fitness lanserer Blue HR, verdens første Bluetooth Smart pulsbelte. Med avduking på CES 2012, gjør Blue HR bruk av kraften i Bluetooth Smart Ready enheter, og transformerer smarttelefonen til å bli en alt-i-ett treningspartner. Storebroren til BlueLounge Refresh som kan lade nesten alle mobilenheter på markedet. Over 1500 forskjellige enheter. Smart ladestasjon for iPod , iPhone, Blackberry og alle telefoner med mini- og mikroUSB Alle innlegg i Blogg Copyright © 2009-2012 datahandel | E-post: web@datahandel.no | E-handelsløsning fra Nordisk E-handel


text: Rushtidsavgift i Kristiansand- elbil fritak? Kristiansand » Skrevet av Emne: Rushtidsavgift i Kristiansand- elbil fritak? (Lest 3679 ganger) « på: Lørdag 27. september 2008, klokken 21:45 » Jeg fikk en heftig dokument i posten i det siste som er en utredning til rushtidsavgift her i Kristiansand. Har vi krav for fritak som elbilister? Meningen er å tvinger flere til å bruke kollektiv transport og få bedre flyt på veiene. Vi kan dokumenterer at vi er mindre forurensende enn busser men kan privat elbilbruk føre til mindre kø i rushtider? Dokumentet kan lastes ned på www.atp-prosjektet.no og bla ned til [Rushtids-utredningen ut på høring] 95 sider. Vi har mulighet til å komme med innspill innen 20 0ktober. Like greit å kjøre diskusjonen her. Vær så god. Etter å ha søkt i den elektronisk utgave finner jeg ingen referanse til elbiler. Jeg har sendt en Epost til de som skrev rapporten og bedt om en forklaring. « Siste redigering: Lørdag 27. september 2008, klokken 22:50 av Ken » Kristiansand. Think City 105K 2001. Kjørt i to år. Ex Postens Think, 50K. Tidligere styreleder for Agder Elbilforening. Den ble til en lokallag av den Nasjonal Elbilforeningen hvor jeg har hatt forskellige verv. Kjøre 1. gen Leaf nå. Innlegg: 2637 Sv: Rushtidsavgift i Kristiansand- elbil fritak? « Svar #1 på: søndag 28. september 2008, klokken 00:45 » Elbiler slipper å betale evt. rushtidsavgifter. Se ogsåVegvesenets Håndbok 199: Takstretningslinjer for bompengeprosjekter, som ligger til grunn for alle bompengeprosjekter i Norge, for den som er spessiellt interessert. (Untatt er Svinesund grunnet spessiell avtale med Svenskene på dette prosjektet).


text: Bergensjente klar for Hollywood Til høsten drar Jade Hærem Aksnes til Hollywood for å gå på verdens mest prestisjetunge filmskole, American Film Institute. Men hun vil jobbe i Norge. DRAR VESTOVER: Flere av filmene til Jade Hærem Aksnes har fått utmerkelser og blitt populære på YouTube. Fra 20. august er hun student ved American Film Institute. Der vil hun få regiopplæring fra noen av verdens fremste lærere og regissører. Foto: TOR HØVIK — Jeg er veldig klar og takknemlig. Dette er kanskje verdens beste filmskole, og en fantastisk mulighet for meg, sier Jade Hærem Aksnes. Den 25 år gamle bergensjenten, som har mastergrad fra Universitet i Bergen, skal tilbringe de neste to årene som registudent på konservatoriet til American Film Institute (AFI). Skolen er blitt kåret til verdens beste i sitt slag, og regnes som spesielt vanskelig å komme inn på. Kun 28 søkere kommer inn på regilinjen hvert år. Som eneste filmskole ligger den dessuten midt i Hollywood. — Jeg har aldri bodd andre steder enn i Bergen, så dette blir nok en overgang. Mange tror at jeg kommer til å møte masse kjendiser, men selv vet jeg ikke helt hva jeg kan forvente. Jeg kommer nok uansett ikke til å gå på autografjakt, sier Aksnes. Bergensjenten fikk beskjed om at hun kom inn på skolen for noen måneder siden, etter en omfattende søknadsprosess, som inkluderte motivasjonsbrev, intervju i California og et utvalg av tidligere arbeid. Heldigvis for Aksnes falt kortfilmen "Englespill", laget i 2010, i smak hos nominasjonskomiteen. Filmen, som også har utmerket seg på flere filmfestivaler, kan du se på BTs nettsider. — Da jeg kom på intervju, sa de at de likte "Englespill" veldig godt. Det var en bra start på intervjuet. Da jeg senere fikk beskjed om jeg var kommet inn på skolen, var jeg egentlig ikke så overrasket. Jeg hadde en veldig god følelse, sier Aksnes. Blant AFIs tidligere studenter, finnes flere regissører i det absolutte toppsjiktet i amerikansk film, som David Lynch, Terrence Malick og Darren Aronofsky. Kunstfilmyndlingen Lynch, som er kjent for filmer som "Blue Velvet" og "Mulholland Drive", samt TV-serien "Twin Peaks", har sagt at han "ikke hadde vært noe sted uten AFI". — Akademiet har en mer kunstnerisk, og mindre kommersiell, tilnærming enn mange andre filmskoler. De legger vekt på at du skal utvikle din egen stemme. Dessuten er det veldig mye fokus på praktisk erfaring. Det blir hardt arbeid, men veldig lærerikt. Det passer veldig bra for meg, sier Aksnes. Født i filmfamilie Aksnes sier hun er opptatt av å fortelle filmer med følelsesmessig dybde, men også humor. Et eksempel er nevnte "Englespill". Den forteller historien om en ung gutt som har mistet sin far, men som fortsatt leker med ham i fantasien. — Jeg liker filmer med en emosjonell kjerne og en utradisjonell tilnærming til stoffet, som Milos Formans "Amadeus" og Roberto Benignis "Livet er herlig". Men jeg prøver å hente inspirasjon fra forskjellige type filmer, sier Aksnes, som er født inn i en filmfamilie. Foreldrene Siv Aksnes og Niels Peter Hærem er filmskapere og har laget en rekke kortfilmer. — Jeg har vokst opp med dette, og vært med på mange innspillinger opp i igjennom årene. Fra jeg var 16 visste jeg at det var dette jeg ville gjøre, sier hun, som ikke bekymrer seg over at hun er på vei inn i en meget mannsdominert bransje. Eksempelvis har 83 menn, men kun én kvinne, vunnet Oscar-prisen for beste regi. — Filmbransjen trenger flere kvinner, så jeg ser snarere på dette som en utrolig mulighet for meg. Skal menn skyve meg til side, må de jobbe veldig hardt, sier hun. Og hvor ser hun seg selv om ti år? — Da håper jeg å drive med spillefilm, med et internasjonalt publikum. Å se hvordan historier kommuniserer på tvers av landsgrenser og kulturer, er en stor inspirasjon for meg. Men jeg ønsker å jobbe i Norge. Som filmnasjon er det fortsatt mye som er ugjort her, sier Aksnes. Non profit-organisasjon i Hollywood, Los Angeles, etablert av president Lyndon B. Johnson i 1967.Driver med utdanning av filmskapere, samtidig som den sikter på å "skade anerkjennelse" av filmen som kunstform. Blant annet kjent for sine prestisjetunge lister over tidenes beste filmer.AFI Conservatory er AFIs utdanningsinstitusjon, med linjer innen regi, produsent, produksjonsdesign, klipp, foto og manus. Til sammen aksepteres 140 nye studenter inn hvert år.Kåret til verdens beste filmskole av Hollywood Reporter i 2011.Blant tidligere studenter er David Lynch, Terrence Malick, Janusz Kaminski, Paul Schader, Darren Aronofsky og John McTiernan. Så vidt BT vet har kun én nordmann tidligere gått på regilinjen ved skolen.


text: Norgesplakat Atlanterhavsveien fra ViSSEVASSE - Kjøp den her! NORGE Atlanterhavsveien - plakat Hjem / Kolleksjon / Norge plakater / NORGE Atlanterhavsveien - plakat Med Norskehavet som kulisse, som er en del av Atlanterhavet, utfordrer Storseisundbrua deg med dramatiske svinger når du kjører på den lange veistrekningen mellom Kristiansund og Molde. De brusende bølgene og de arkitektoniske formene får deg kanskje til å tenke: Kan jeg i det hele tatt komme over? Trosser du synsbedraget, blir du belønnet med en utsikt av storslått natur, og du kan fortsette langs Atlanterhavsveiens imponerende rute. God tur. ViSSEVASSE setter sin ære i å være miljøbevisste og vi er stolte av å være FSC®-sertifisert (SCS-COC-005763-BS). Les mer om FSC på vår bærekraftside.


text: RC Adventure booking | Top-Tubes 14. februar 2022 rufusp Legg igjen en kommentar Priser og Booking av rc-bil turer og events: Send epost til post@ top-tubes .com eller ring 92414541. Sjåfør må være over 16 år eller ha ansvarlig voksen følge. Vi beholder retten til å overta bilen før tiden ved uforsiktig kjøring. Vi leier ikke ut uten oppsyn fra oss. Turer/samkjøring er mest moro. Leie 1stk Axial SCX10ii pr tur. 2 hours and over · NOK300 «Bli med» pris på gruppetur*. Varighet ca 2 timer (batteri varer 3t) Pris (Nok) inkl.mva. Sjåfør må være over 16 år eller ha ansvarlig voksen følge. Vi beholder retten til å overta bilen før tiden ved uforsiktig kjøring. Gruppetur 5stk Axial SCX10ii pr time 1 hour and over · Starting from NOK1,500 Gruppen bestemmer varighet på tur (batteri varer 3t) Lunch Crawl Event 5stk Axial SCX10ii 30 minutes and over · Starting from NOK1,500 Arrangement med instruks og «Game of Crawl» på din lokasjon! På naturlig og/eller våres hinderløype. Diplom og førekort presenters ved slutt. Maks 15pers «Helaften» Event 5stk Axial SCX10ii 2 hours and over · Starting from NOK4,000 Arrangement med instruks, utfordringer og Game of Crawl. Diplom og «førerkort» presenteres ved event slutt. Fra 2timer, mat og drikke er tillegg. Lokasjon kan diskuteres. Bilene vi har i flåta er verdt ca 6500,- pr stk, dvs du kan være med på 21,6 turer før du har kjøpt én! Vi ønsker å ha rc i vårt sortiment etterhvert, fremtiden er i fremtiden. Vi utfører allerede service, reparasjon og modifisering av rc-biler på verkstedet.


text: Takker Stoltenberg for å ta "drittjobben" – Økonomi Takker Stoltenberg for å ta "drittjobben" (DN.no) Øystein Stray Spetalen takker Jens Stoltenberg (Ap) for at han gidder å ta «møkkajobben» med å være statsminister. Publisert 16.09.2009, kl. 06.11 Oppdatert 16.09.2009, kl. 07.42 - En bra person – Vi skal takke for at slike personer som Jens Stoltenberg og Jonas Gahr Støre gidder å ta den drittjobben. Det er en forferdelig stressende jobb – en møkkajobb, sier Spetalen. - Pengene bestemmer – Penger har mye mer makt nå enn for 20 år siden. Flere politikere har prøvd å stå imot, men de klarer det ikke. Det blir ikke de store endringene. Det skiller en bomstasjon på Sollihøgda, hvis du skjønner. Du ville kanskje våknet opp i 2013 med fem mil mer motor vei, 10.000 færre asylsøkere og brukt kanskje enda mer penger på helsevesenet, sier Spetalen til DN. Spetalen tror også skattene må øke fremover fordi det er for få som jobber, men mener det ville skjedd uansett regjering.


text: Kia Ceed: Kia EU-tilpasser - BilNorge.no Kia EU-tilpasser Dobbel clutch automatgir og små turbomotorer har vært sjelden kost hos asiatiske bilprodusenter, men nå skjer det noe. // Nye biler // BilNorge.no // 23-02-2015 // 16:27 Mens de tyske produsentene lenge har snakket downsizing og utviklet kompakte turbomotorer med bra bunndrag, har produsentene fra Japan og Korea holdt seg til tradisjonelle sugemotorer som trenger vesentlig mer turtall for å levere maksimalt dreiemoment og effekt. Nå lanserer Kia sin første motor i en ny serie som er tilpasset europeisk smak. 1.0 T-GDi er en tresylindret turbo bensinmotor med 120 hestekrefter og et dreiemoment på 172 Newtonmeter. Enliteren leveres i kombinasjon med sekstrinns manuell girkasse og auto stopp/start. Den er utviklet internt ved Hyundai/Kias Namyang R&D-senter i Korea og skal anvendes i flere av de to merkenes europeiske modeller etter hvert. Kia har i noen år hatt en sekstrinns dobbel clutch girkasse (DCT på Kia-språket) som har vært benyttet i et begrenset antall biler med bensinmotor. Jeg prøvde denne for noen år siden, og kunne konstatere at den var mer effektiv enn den tidligere automatkassen, men ikke på nivå med DSG-kassene fra VW-konsernet. Nå har de utviklet en ny syvtrinns kasse (DCT på Kia-språket) som kan kombineres med en 1,6-liters dieselmotor med 133 hestekrefter. Kassen er i stand til å håndtere dreiemoment på inntil 300 Newtonmeter, hvilket er høyere enn for sekstrinnskassen den erstatter. En tredje nyhet hos Kia er at Cee'd blir tilgjengelig i en GT Line. Tilbudet gjelder alle tre karosseriformen, femdørs, stasjonsvogn og tredørsutgaven ProCee'd. GT Line innebærer sportslige eksteriør-detaljer som LED lys, sideskjørt og spesialfelger. Interiøret er, som eksteriøret, inspirert av de eksisterende GT-modellene.


text: Det hadde jeg ikke nerver til, gitt - Piaseeberg.no 9. desember 2019 - Barsellivet På fredag delte jeg et innlegg om status kropp og trening etter fødsel, der jeg fikk mest gode, men også er par skeptiske kommentarer – intet annet å forvente når man bjudar på, men jeg kjente umiddelbart at jeg ikke har nerver til å ta imot kritiske synspunkter akkurat nå, haha. Jeg begynte på et oppfølgingsinnlegg, men så bare.. nei, jeg orker ikke ? De fleste av dere vet hva jeg står for, og dersom der skulle bli for mye av det gode på noe vis er det jo bare å rette oppmerksomheten på noe annet. Målet mitt er på ingen måte å få andre til å føle seg dårlig, kun vise frem hvordan jeg forholder meg til den nye hverdagen, deriblant kropp og trening, som tross alt er faget og yrket jeg bedriver? Jeg tror på bevegelse og trening som noe positivt for kropp og sinn, uten at det trenger å være noe tvangspreget eller negativt over ønsket om å bryte opp babybobla med noe som føles bra ut. Her i gården går det i bleieskift, amming, litt søvn og mere amming her i gården. Altså – det er helt sykt hvor mye jeg har sittet med puppen ute de siste døgnene! I morgen får vi besøk av helsestasjonen, da må jeg spørre om det er normalt ? Jeg har gjort en lett kettlebell-økt i frisk luft, litt bekken- og kjernetrening på gulvet innimellom ammeslagene, og gått en kort tur i frisk luft. Kroppen begynner sakte, men sikkert å komme til seg selv, sånn innvendig (?), og det er veldig deilig. Utover det er jeg åpenbart trøtt trøttesen, da nattesøvnen blir særdeles oppstykket. Prøver å sove på dagen, men ja.. det slår ikke åtte timers sammenhengende søvn, som før i tia' ? Følelsene sitter løst på kroppen, og jeg feller fort en tåre her og der. Huset har fått et klassisk babypreg, med vaskekluter, bleier, gulp og babyklær både her og der, og vi får noia over ting vi aldri har tenkt over før – temperatur i huset er et konstant tema, det samme er bekledning på mini, for ikke å snakke om om at spiser bra nok, om han har det bra, sover nok. Etc ? Altoppslukende, totalt nytt og fortsatt veldig koselig ?❤ Husk å sjekke ut ukas episode av Treningspodden da dere – Silje har besøk av en av de råeste damene i treningsbransjen i Norge!?? Førstkommende mandag blir siste episode før jul trooor jeg, og da er jeg tilbake sammen med Silje ? 9. desember 2019, kl. 18:13 Du er flott, og så fint at du deler 🙂 Synes kritikken du fikk var unødvendig, når man nettopp har fått baby føles det ut som nærvene er utenpå kroppen, også tenker jeg at de som skriver høres ut som de har vært gjennom et svangerskap og derfor også burde tenke seg om litt før de skriver. Tenker også at mange glemmer også at trening handler om mye mer enn å skulle være fornøyd med kroppen i bikini.. Det er helt normalt å amme veldig mye i starten ❤ har ei på 13 uker selv, så fersk i minne her 🙂 Spennende at du skriver bok 🙂 lykke til med barseltiden. Handball123 sier: 9. desember 2019, kl. 18:17 Hva heter gutten din? 9. desember 2019, kl. 18:43 Hei kjære Pia! Gratulerer så masse med gutten deres enda en gang? jeg fødte selv i juni å det du beskriver om at temperatur i huset og bekledning på mini er hovedtema, det var som å skrive om oss de første 2mnd? nå har jeg lært meg at det går som regel bra. Og angående amming: satt med puppene ute døgnet rundt den første mnden, så det var normalt her hvertfall, fullammer enda baby på 5,5 mnd. Hun har ikke fått smalt noe annet en tran og pupp enda stakkar? så selv im amming er krevende og en fulltidsjobb i starten, er det fantastisk når man har kommet inn i det. Lykkke til vidre, btw; gleder meg så sykt til å høre/lese fødselshistorien❤ 9. desember 2019, kl. 18:53 Så koselig <3 det vil alltid være mennesker som kritiserer, både konstruktiv kritikk og rett og slett drittslenging .. du må få leve ditt liv og gjøre dine egne erfaringer ut i fra dine prioriteringer og verdier! Veldig slitsomt å motta kritikk som barselkvinne kan jeg tenke meg, så jeg håper folk kan tenke seg om minst fem ganger før de slenger seg på tastaturet. Tenk om noen skulle komme å si uhyggelige ting når dere nettopp ble mor? Kritisere, mene og snakke ned til dere? Pia er nok mer gjennomtrent enn de fleste vil jeg tro, og hun kjenner sikkert både i sjel, hode og på egen kropp dersom hu gjør noe som kroppen ikke er klar for. La oss ikke glemme muskelminne og at jo bedre i form du er, jo raskere får du til å komme deg sakte men sikkert tilbake og. Babyen hennes tar ikke skade av at hun trener forsiktig eller tar bilde av seg selv innpå badet. La oss være snille mot hverandre! Og Pia; god jul til deg og den lille familien ❤ Jeg synes det er utrolig fint å få følge dere, og kommer til å sette pris på råd når jeg selv får nytt barn og vil jobbe meg tilbake i form. Det må oss treningssenter få lov til ? Nyt den første julen sammen ?? Åå, du er god, takk for denne kommentaren. Jeg er enig med deg, tror både mor og baby får det bedre om man prioriterer å holde kropp og hode på topp, hehe. Tusen takk for kommentar❤ 9. desember 2019, kl. 19:01 Jeg tenker at du kan gi deg selv «barselfri» fra å passe på hva alle andre måtte tenke om det du skriver og gjør som nybakt mor. Vi som følger deg fast på alle SoMe vet jo din bakgrunn og dermed det grunnlaget du har☺ Syns du presiserer overalt at dette gjelder deg og din kropp, nettopp fordi det er viktig å ha med seg når man leser. Amming ja; helt normalt at det krever mye tid! Er en ganske heftig jobb å få i gang produksjonen, den må virkelig ikke undervurderes?? Synes det er veldig gøy å følge deg i denne prosessen og gleder meg til å lese boka som kommer?? Så hyggelig at du gleder deg! Tusen takk for gode ord (og ikke minst betryggende ord om ammingen, hehe). 9. desember 2019, kl. 19:16 Takk for at du oppdaterer oss, til tross for «barselnerver». Når man åpner opp, så er kritikken ekstra sår, men jeg håper du også tar til deg all støtten, beundringen og de gode ordene du får. ❤ Jeg gleder meg enormt til å høre deg i Treningspodden igjen! 🙂 10. desember 2019, kl. 22:54 Tusen takk! Ja, vi spiller inn på fredag, det blir gøøy?? Jeg sier YEEES til all oppdatering og ikke minst BOKA, den er sååå savnet!!! Skjønner hva du mener med å «sitte rompa flat».. ikke sånn utseendemessig, men rett og slett sitte så mye at man får vondt. Jeg fikk vondt i både korsrygg, skuldre og nakke også, på grunn av all sitting og amming (og ja, helt normalt med så mye amming). Selv gjorde jeg ikke annet enn å gå trilleturer de første 6 ukene, men hadde jeg hatt god info lett tilgjengelig om enkle øvelser å gjøre hjemme på stuegulvet hadde jeg gjort de, og kanskje unngått å så mye rygg- og nakkevondt, også den dag i dag – ett år senere. For det er jo ikke snakk om å TRENE tungt, men som du sier å rett og slett få kontakt med muskler og koble på kroppen igjen. Det blir MYE bæring fremover, og jeg har fått en god påminnelse om å koble på magen og kjernen, når det bæres og løftes, så ikke ryggen må ta all belastning. Jeg er heldig å bo på en plass der helsestasjonen tilbyr barseltrim (med barnepass), der nybakte mammaer får hjelp til nettopp slike øvelser. Men må innrømme at det tok meg alt for mange måneder før jeg kom meg dit, nettopp på grunn av babybobla, fokuset ligger en annen plass. Så hadde faktisk håpet du skulle komme med noen gode øvelser etter hvert, så jeg var klar til neste runde 😉 Og at det kommer BOK i tillegg, det er jo en superbonus!! WEHU, den skal ligge klar når den tid kommer for å si det sånn. Kjør på PIA <3 Åå, koselig å høre fra deg Maren! Og godt p høre at du hyller litt updates, og at det ikke oppfattes som «fanatisk». Nå gleder jeg meg til å oppdatere mer! ? Takk for kommenter – leste nylig innlegget ditt med ammetips faktisk, det kom meget godt med ? Maren Aase sier: 16. desember 2019, kl. 11:56 Godt å høre babe, I feel yah! Så bra det var til hjelp <3 20. desember 2019, kl. 22:46 Yes indeed! God jul ?❤ 9. desember 2019, kl. 20:10 En glede å følge deg, Pia?? 10. desember 2019, kl. 22:52 9. desember 2019, kl. 20:52 Pia, vær så snill og ikke hør på mammapolitiet som mener at du heller må nyte. For hvor skriver du at du ikke gjør det? Det er SÅ BRA at du har energi og LYST til å trene bekkenbunn og lett styrke med strikk og kettlebell. For er det noe som gir øm kropp, vond nakke, vond rygg og øm brystrygg så dr det nettopp det du driver med nå – Å AMME OG BÆRE DØGNET RUNDT!! Når amming og bæring skjer så er det sjelden «ergonomisk» om man kan si det slik. Du skjønner. Og er det noe vi mødre får beskjed om av jordmor etter fødsel, så er det: begynn å trene bekken NÅ! I overgangsalderen får vi igjen for det! Lov meg at jeg får høre om det i neste episode av treningspodden at du gjør det mammshjertet sier. For det er ingen andre enn dere 3 som vet hvordan DERES HVERDAG ER ❤❤❤❤ Margrete for president, hehe. Jeg er så enig, og merker at oppbackingen fra dere hjelper skikkelig – tusen takk! Enig, drit i mamma politiet. Er selv gravid og elsker trening, så bloggen din gjør med både glad og inspirert. Fortsett sånn som du har gjort! Jeg skal hvertfall kjøpe boka di. De som ikke tåler å se og lese om trening etter en graviditet/ fødsel, må virkelig bare se en annen vei og ikke oppsøke blogger som din med fokus på trening. Stå på og gratulerer med fin gutt, gleder meg til min kommer:) Gratulerer så masse! Nydelig gutt! Og du er vakrere enn noen gang! Mange har meninger, og noen er jo som du sier bare godt ment. Dessverre litt lite gjennomtenkt og litt uforståelige mtp at du har den bakgrunnen du har. Du har sikkert lest masse, og søkt råd på områder du føler du trenger. Du er gjennomtrent og kjenner selv din kropp. La oss alle huske det. Et lite tips å ta med seg, både i hverdag, på bloggen og i kommende bok er at folk generelt er mindre fiendtlig innstilt til fysisk aktivitet sammenliknet med trening. At det og er en forskjell mellom de to, vet dessverre få..Men opplever selv i jobben min (jobber med fysisk aktivitet og trening som lavterskeltilbud) at flere responderer bedre på å snakke om å være i fysisk aktivitet. Da føler de seg og flinkere og terskelen er lavere. Gå til butikken, trilletur, leke med barn går under fysisk aktivitet men ikke under begrepet trening. All (fysisk) trening er fysisk aktivitet, men ikke all fysisk aktivitet er trening. Om det gir mening. Bare et lite tips å reflektere rundt :-). Lykke til i din nye rolle, jeg gleder meg til å lese videre <3 Veldig godt innspill, tusen takk! Har tenkt på dette selv faktisk, og jeg kan nok omtale det meste av det jeg gjør nå om dagen slm nettopp aktivitet fremfor trening – takk for kommentar, nesten er eget innlegg, dette ? 10. desember 2019, kl. 10:06 Først vil jeg si Gratulerer så mye med en flott gutt ❤ Har fulgt deg masse på sosiale medier og lest boken din, men har aldri skrevet noen kommentarer før nå. Jeg synes det er så sørgelig at folk må komme med negative kommentarer, og spesielt når en er nybakt mor og ganske sårbar pga hormoner og alt som følger med. Jeg synes du er et kjempe godt og sundt forbildet for mange. Du ser bare så utrolig flott ut med tanke på graviditet ol du akkurat har vært igjennom. Tenker at det er mange som er misunnelig og da kommer det fort mye kommentarer som de kunne spart seg for. Beklageligvis vil det alltid være noen. Fortsett som du har gjort med å dele av deg selv og være akkurat den du er. Vi andre digger deg. Kose deg masse fremover og ha en riktig God Jul med din familie ??❤? 10. desember 2019, kl. 22:47 Tusen takk for god kommentar, det settes stor pris på ❤ 10. desember 2019, kl. 10:25 Gratulerer med nydelig liten gutt ? Syns det er veldig bra at du deler så mye! Alle som leser bloggen din vet jo at trening er en viktig del av livet ditt, og da burde det ikke komme som noe sjokk at du ønsker å komme igang med trening igjen etter fødselen. Kvinner er forskjellig før, under og etter svangerskap og fødsel, både fysisk og psykisk, og det viktigste er at man lytter til egen kropp og eget hode! Mange er opptatt av kropp etter svangerskap og fødsel (ikke så rart med tanke på hva den har vært igjennom ?). Og mange er usikre på om/når/hvordan osv. man kan komme igang med trening og bevegelse etter svangerskap og fødsel. Det er fint å se at det faktisk er helt greit med litt trening/aktivitet så «tidlig», så lenge man føler at kroppen er klar for det. Tror mange har godt av tips om hvordan man kan gjøre dette på en fornuftig. For min del tok det 7-8 måneder før jeg følte meg klar for litt harde og lange treningsøkter, før det var det trilleturer og lette 15 minutters økter på stuegulvet. Takk for at du deler, fortsett med det ❤ 10. desember 2019, kl. 22:46 Ikkesant, tusen takk – vi er forskjellige som du skriver, og det er ekstremt viktig å huske på. Takk for kommentar ❤ 10. desember 2019, kl. 11:53 For et SUPERT forbilde DU er, Pia! Skal lytte til ukens podd nå! Stor tirsdags klem! <3 10. desember 2019, kl. 22:45 Tuusen takk?❤ 10. desember 2019, kl. 19:55 Du er svært inspirerende og motiverende, og jeg gleder meg veldig til å få boka di under juletreet i år:) Tuusen takk fine, veldig hyggelig at du følger med ? 10. desember 2019, kl. 20:11 Unnskyld, Pia! Det var virkelig ikke tanken at du skulle ta innspillet mitt som kritikk og bli lei deg! Intensjonen var ikke å være mammapoliti, men bare å beskytte meg selv og eventuelle andre som har de samme følelsene som meg, og som ikke er sterke eller kloke nok til å snu seg bort når andre klarer ting en selv ikke klarer, men sammenlikner seg med deg. Selvfølgelig er det, som det skrives her, dumt å komme med kritikk til noen som nettopp har født, men jeg fikk inntrykk av at du klarte deg veldig fint da jeg leste den første teksten din, og trodde derfor du ikke var som svake meg? Det er jo faren ved å bare lese om andres situasjon, man kommer jo aldri til å få vite nøyaktig hva som foregår egentlig. Så nok en gang, unnskyld! Du er et stort forbilde! Åå, fine du, du må ikke si unnskyld, jeg skjønner godt hvor du kommer fra, og kommentaren din og de andre som var en smule kritiske ble nok bare et bilde på den kritiske og smånegative holdningen man vet at noen har – som kjentes ekstra brutalt ut med nyfødt-hormonene utenpå kroppen ? Setter stor pris på at du legger igjen kommentaren over, men også på at du «tør» å reflektere litt kritisk i kommentarfeltet. Så all good, og jeg håper du fortsetter å følge med ? P.S Du er – ikke – svak! 11. desember 2019, kl. 10:14 Skjønner godt at sånne kommentarer ikke er like lette nå. Aldri vært så følsom som nå etter jeg fikk jenta mi i november. Jeg synes du er en inspirasjon uansett. Og blir inspirert til mer husmortrim her i påvente av at jeg kan starte med min favoritt, løping. Skjønner virkelig betegnelsen mammapolitiet nå ? Kos dere masse i tiden fremover, det er en helt ny verden, det er helt sikkert! Og god jul når den tid kommer ❤ 12. desember 2019, kl. 19:04 Godt å høre fra Anette, og gratulerer til deg❤❤ Når kommer boken din ut? Jeg ønsker meg den til jul 😀 Det blir nok ikke før om en stund – neste jul er nok mer aktuelt ?❤ 11. desember 2019, kl. 20:44 Digger deg 🙂 Du gjør en sabla god jobb, og jeg setter stor pris på at du bjudar på 🙂 Gleder meg til boken, og kunne ta med dine erfaringer og vurderingen når det selv blir aktuelt for meg med en liten en. Føler det ikke er så mye kunnskap om trening før, i og etter et svangerskap så det syns jeg er veldig bra at du bidrar med 🙂 Kos deg med den lille familien din, dere gjør nok en super jobb for mini 🙂 12. desember 2019, kl. 19:03 Så godt å høre!! ?❤ Tusen takk for god kommentar❤ 11. desember 2019, kl. 21:46 Som gravid i snart mnd 7 er kanskje de siste innleggene dine de aller beste jeg har lest! Det er så mange som mener så fryktelig mye og det er SÅ godt å lese så gode, sunne og realistiske innlegg som du skriver! Jeg tenker du gjør ALT rett når du sakte men sikkert begynner å røre på kroppen, få kontakt med muskulatur og kjenne at kroppen fungerer! Tenk så mange som får betennelse i skuldre og nakke i tillegg til trøblete bekken langt etter fødsel – ved å faktisk begynne slik du gjør kan dette forebygges! Fortsett og skriv innleggene, jeg GLEDER meg til å lese om øvelser man kan gjøre etter fødsel!! Heia deg! (Og han er heeeeelt nydelig) Åå, så hyggelig å høre Madde – nå gleder jeg meg til å dele også! Fra og med mandag er jeg back on track ?


text: Hva er benzenderivatene? - 2022 Hva er benzenderivatene? Benzenderivatene er ifølge systemet i Den internasjonale union av ren og anvendt kjemi (IUPAC) aromatiske hydrokarboner. Figur 1 viser noen eksempler. Selv om enkelte forbindelser henvises utelukkende av IUPAC-navn, er noen hyppigere betegnet med vanlige navn (viktige benzenderivater og -grupper, SF). Historisk ble benzen-type stoffer kalt aromatiske hydrokarboner fordi de hadde særegne aromaer. I dag er en aromatisk forbindelse en hvilken som helst forbindelse som inneholder en benzenring eller har visse benzenlignende egenskaper (men ikke nødvendigvis en sterk aroma). Du kan gjenkjenne aromatene i denne teksten ved tilstedeværelse av en eller flere benzenringer i sin struktur. På 1970-tallet oppdaget forskerne at benzen er kreftfremkallende. Dette betyr imidlertid ikke at forbindelser som inneholder en benzenring som en del av deres struktur, også er kreftfremkallende. Det er en vanlig feil at hvis en forbindelse brukes til å produsere et bestemt kjemikalie, forblir risikoen forbundet med den samme. Faktisk, når benzen blir reagert for å produsere forskjellige derivater, opphører det ikke å være benzenforbindelsen, og de kjemiske egenskapene til produktene kan ofte være helt forskjellige. Derfor er tilstedeværelsen av en benzenring i strukturen av en forbindelse ikke en automatisk årsak til bekymring. Faktisk inneholder et stort antall forbindelser som finnes i maten vår en benzenring et eller annet sted i sin struktur (Struktur og nomenklatur for aromatiske forbindelser, SF). Nomenklatur av benzenderivater Benzenderivater er blitt isolert og brukt som industrielle reagenser i mer enn 100 år, og mange av navnene er forankret i de historiske tradisjonene i kjemi. Forbindelsene nevnt nedenfor bærer vanlige historiske navn og mesteparten av tiden ikke av de systemiske navnene på IUPAC (benzenderivater, SF). -Fenol er også kjent som benzenol. - Toluen er også kjent som metylbenzen. -Aniline er også kjent som benzenamin. -Anisolen er også kjent som metoksybenzen. -EUPAC-navnet for styren er vinylbenzen. -Acetofenon er også kjent som metylfenylketon. -IUPAC-navnet på benzaldehyd er benzenkarbaldehyd. -Benzosyre har IUPAC-navnet på benzenkarboksylsyre. Enkle derivater Når benzen inneholder en enkelt substituentgruppe, kalles de enkle derivater. Nomenklaturen for denne saken vil være navnet på derivatet + benzen. For eksempel vil klor (Cl) festet til en fenylgruppe bli referert til som klorbenzen (klor + benzen). Siden det bare er en substituent i benzenringen, trenger vi ikke å indikere sin posisjon i benzenringen (Lam, 2015). Disubstituerte derivater Når to av stillingene i ringen er blitt substituert med et annet atom eller en gruppe av atomer, er forbindelsen et disubstituert benzen. Du kan telle karbonatomer og nevne forbindelsen i forhold til dem. Det er imidlertid en egen nomenklatur for å beskrive de relative stillingene. Ved bruk av toluen som et eksempel er ortho-orienteringen forholdet 1, 2; målet er 1, 3 og para er 1, 4. Det må tas hensyn til at det er to orto- og metaposisjoner. Substituenter er navngitt i alfabetisk rekkefølge med mindre det er en viktig en eller en som gir molekylet sitt navn, for eksempel fenol. Notasjonen for orto-, meta- og para posisjonene kan forenkles med bokstavene o, m og p, henholdsvis (i kursiv). Et eksempel på denne typen nomenklatur er vist i figur 4 med molekylene av eller brometylbenzen, m- nitrobenzoesyre og p- bromonitrobenzen (Colapret, SF). Polysubstituerte derivater Når det er mer enn to substituenter i benzylringen, bør tallene brukes til å skille dem ut. Det begynner å nummerere i karbonatomet til hvilket en av gruppene er festet og telle mot karbonatomet som fører til den andre substituentgruppen ved den korteste banen. Ordren av substituentene er alfabetiske og substituentene er navngitt av karbonnummeret der alt dette følges av ordet benzen. Figur 5 viser eksemplet på 1-brommolekylet, 2, 4-dinitrobenzen. Hvis en gruppe gir et spesielt navn, heter molekylet som et derivat av den forbindelsen, og hvis ingen gruppe gir et spesielt navn, opplistes det i alfabetisk rekkefølge, og gir dem det laveste settet av tall. Figur 6 viser TNT-molekylet, i henhold til denne typen nomenklatur, bør dette molekylet kalles 2, 4, 6 trinitrotoluen. Noen viktige benzenderivater Et antall av de substituerte benzenderivatene er velkjente og kommersielt viktige forbindelser. En av de mest åpenbare er polystyren, produsert ved polymerisering av styren. Polymerisering innebærer reaksjonen av mange mindre molekyler for å danne lange kjeder av molekyler. Flere tusen kilo polystyren produseres per år, og deres bruk omfatter plastbestikk, matemballasje, skumemballasje, datasaker og isolasjonsmaterialer (Net Industries og dets lisensgivere, SF). Andre viktige derivater er fenoler. Disse er definert som benzenmolekyler med OH (hydroksyd) grupper knyttet til dem. De er beskrevet som fargeløse eller hvite faste stoffer i sin reneste form. De er vant til å lage epoxy, harpiks og filmer. Toluen er definert som et benzenmolekyl med en gruppe av ett karbonatom og tre hydrogenatomer festet til det. Det er "en klar og fargeløs væske med en særegen lukt". Toluen brukes som løsningsmiddel, selv om denne bruken gradvis avsluttes fordi toluen kan forårsake hodepine, forvirring og tap av minne. Det brukes også til produksjon av visse typer skum. Anilin er et molekyl benzen med en aminogruppe (-NH2) festet til den. Anilin er en fargeløs olje, men kan mørkere med eksponering for lys. Det brukes til å lage fargestoffer og farmasøytiske produkter (Kimmons, SF). Benzoic acid er et mat konserveringsmiddel, er et utgangsmateriale for syntese av fargestoffer og andre organiske forbindelser og brukes til herding av tobakk. De mest komplekse benzenbaserte molekylene har applikasjoner i medisin. Kanskje du vil høre paracetamol, som har det kjemiske navnet acetaminophen, ofte brukt som smertestillende for å lindre smerte og hodepine. Faktisk er det sannsynlig at et stort antall medisinske forbindelser presenterer en benzenring et sted i sin struktur, selv om disse forbindelsene ofte er mer kompliserte enn de som er vist her.


text: Arbeids- og sosialminister Robert Eriksson (Frp) er innstilt på å finne løsninger på problemene med uførereformen. Foto: Heiko Junge (NTB Scanpix) – Vi har fått vår mistanke bekreftet. Dette viser at regjeringen har gjennomført uførereformen på usosialt vis, i strid med Stortingets intensjoner i 2011. Regjeringen burde ha laget en kompensasjonsordning som omfattet alle som taper. Dette betyr at tusenvis av uføre nå opplever at det blir enda vanskeligere å få endene til å møtes. Det er helt uakseptabelt, sier SVs Kirsti Bergstø til VG. Eriksson leverte før helgen et svar på Bergstøs skriftlige spørsmål om reformen som trådte i kraft 1. januar. I svaret gir Frp-statsråden en oversikt over inntektsnivået til de til sammen 14.260 personene som får redusert nettoinntekt med mer enn 6.000 kroner i året, uten at det blir kompensert av regjeringens treårige overgangsordning. Oversikten viser ifølge avisen at over 500 uføre som tjener 100.000-200.000 kroner, rammes av inntektskuttet. Det samme gjør over 4.000 med en inntekt mellom 200.000 og 300.000. Totalt rammes over 8.000 personer med inntekt under 400.000 kroner spesielt hardt av reformen. – Vi er innstilt på å finne løsninger. Vi innførte en overgangsordning som kompenserer for inntektsnedgang etter skatt på over 6.000 kroner. I revidert budsjett foreslår vi at grensen blir 4.000 kroner: Det betyr at 10.000 flere får skattelettelser. Jeg synes det er greit å legge til at i underkant av 200.000 uføre kommer godt ut av reformen, sier Eriksson.


text: Kommentar: Svenskealarmer: Rop på ulv og snille tilhørere Har du hørt noen svenskealarmer i det siste? Har du lest noen oppslag i media om noe nytt som er helseskadelig, eller som påvirker deg på en annen måte enn folk trodde og som derfor kan være meget farlig? Hvis så, har du lagt merke til hvor advarslene kom fra? Det er god sjanse for at de kom fra Sverige. Martin Ystenes Professor tirsdag 08. oktober 2002 - 13:55 Hvor kom advarslene om akrylamid i maten fra? Fra Sverige. Hvorfra kom de siste advarslene om kreftfare ved NMT-mobiltelefoner? Fra Sverige. Husker dere hvor den rapporten kom fra som virkelig satte fart i spekulasjonene rundt kraftlinjer og barneleukemi? Den kom fra Sverige. Hva med sensasjonen om magnetfeltene du fikk i deg når du kjørte bil? Den var svensk den óg. Hvem fortalte at mobiltelefoner kan gi Alzheimer og ultralydundersøkelser kan gjøre barnet ditt keivhendt? SAS, svensk alt sammen. Så mange farerapporter har dukket opp derfra de siste årene, at jeg selv har utviklet en ryggmargsrefleks som maner til skepsis når noe kommer fra Sverige. Jeg trodde ikke helt på akrylamidadvarslene før jeg fikk dem bekreftet av norske eksperter. Og jeg er åpenbart ikke alene om å tenke slik. 2. september, etter den siste alarmen om NMT-telefoner, har to professorer og en dosent ved Karolinska Instituttet (Cedervall, Ingelman-Sundberg og Wiksell ) et leserbrev i Svenska Dagbladet hvor de slår alarm om alle alarmene. NMT-telefonalarmen, fortalte de, kom fra en gruppe som de siste 20 årene hadde utløst ikke mindre enn 100 alarmer! Særlig var det mange alarmer om kreft, og med så forskjellige årsaker som mobiltelefoner, tamponger, kraftlinjer, dioksin, amming, en spesiell sort betong, gamle TV-apparater og det å bli mor for sent. Første gang jeg reagerte på svenskealarmene var etter en svært medieomtalt rapport fra 1992 om at kraftlinjer skapte barneleukemi. I motsetning til de fleste kommentatorer studerte jeg artikkelen grundig. Det første jeg merket var at det totale antall krefttilfeller rapporten baserte seg på var sju - 7! Det neste jeg så var at effekten kun slo ut for barn som bodde i eneboliger. For barn som bodde i blokk var det ingen slike krefttilfeller overhodet! Det tredje var at krefthyppigheten uansett ikke var høyere enn normalt, for de samme barna hadde tilsvarende mindre hjernekreft. Men det mest påfallende var at både sammendrag og pressemelding kun fokuserte på ett sett av resultater. To andre sett fra samme studie som ledet til helt udramatiske konklusjoner - om de samme forholdene! - ble ikke engang nevnt. I de senere årene er det særlig mobiltelefonens farer som svenske forskere har slått alarm om, blant annet at strålingen kunne utløse Alzheimer og at mobilteltefonbrukere fikk hjernekreften på den siden av hodet hvor de brukte mobiltelefon. Det første er det aldri noen andre som har bekreftet, mens andre har omtalt metoden som så følsom at den må være ekstremt utsatt for feilutslag. I den andre var det påfallende at mobiltelefonene bare påvirket hvilken side kreften kom, ikke hvor stor sjansen var. Strålingen beskyttet altså mot kreft på den andre siden av hjernen? Disse to artiklene var hovedskyteskiver da New Scientist like etterpå tok et oppgjør med de mange kreftalarmene rundt mobiltelefonbruk. I februar 1998 kunne VG fortelle at svenske forskere hadde oppdaget at elektromagnetiske felt påvirket søvnen. Jeg noterte meg følgende setning: "Han utsatte et stort antall testpersoner for elektromagnetisk stråling gjennom en hel natt. Uken etter fikk de sove et døgn uten magnetiske eller elektriske felt. Resultatet ble 20 minutter lengre søvn." Ser du en mulig feilkilde her? Hva med denne: Når man vet at trygghet påvirker nattesøvnen, er det da uventet hvis noen av testdeltakerne sover litt lenger andre uken? Hvor mange tror du stilte dette spørsmålet? Av og til er det overraskende hvor lite kritiske vi lesere kan være. I april 1999 meldte norske medier at nye biler kan være helsefarlige, og i verste fall føre til kreft, de er så fulle av elektronikk at de magnetiske feltene påvirker helsetilstanden. Denne saken kommenterte jeg samme måned i nettspalten Sprøytvarsleren, og påpekte da at påfallende mange slike alarmer kom fra Sverige. Jeg merket meg også at forskerne som fortalte om feltene ikke stilte spørsmål om hvorvidt feltene var farlige. Det hadde de jo bevist før, tydeligvis utover enhver tvil. I alle fall i egne øyne. En kritisk holdning til alarmene i media har vært påfallende fraværende. Jeg hadde ønsket meg noen som turde tenke denne tanken: Hva gjør du som forsker hvis du oppdager at noe er farlig? Selvfølgelig, du forsker på det - og søker om penger. Det er neppe noe som så lett gir forskningsmidler som det å finne ut at noe er farlig og så skremme publikum. Om ikke forskningsrådene sier at dette må studeres nærmere, så kan du være sikker på at pressgrupper og politikere vil mase om det - gjerne med understøttelse fra en håndfull lederskribenter. Å oppdage at noe kan være farlig, det er gull verdt for en forsker - og for media. Men hva hvis du oppdager at det ikke er farlig likevel? Da er det ingen grunn til å forske videre, i alle fall er det ingen grunn til å bevilge mer penger til det. Den forskeren som beviser at noe er ufarlig, kan i verste fall bevise at jobben hans ikke trengs mer. Forskere flest er ærlige og idealistiske, men de er ikke uhildede. De publiserer og fremhever resultater som gir oppmerksomhet for seg og sitt forskningsfelt, mens de "kjedelige" resultatene lettere blir liggende i skuffen. Finner du ingen ting, så beviser det uansett ingen ting, så hvorfor bruke mange, mange timer på å skrive om det? Roper du ulv, derimot, kommer du på TV. Det er god butikk for begge: Forskeren kommer på TV, og TV får en forsker med sensasjon. Det kan være direkte dumt av journalister å ødelegge moroa med å være for kritisk. Journalister er heller ikke uhildede, de er faktisk mer avhengig av sensasjoner enn forskerne er. Kan dette være årsaken til at en gruppe kan ha ropt ulv 100 ganger i løpet av 20 år uten at media har stilt spørsmål? Det var tre forskere som måtte stå fram og avsløre sine kolleger, noe som gir dem umiddelbar risiko for mistenkeliggjøring om misunnelse og det som verre er. De alarmglade forskerne heter Hardell og Mild, og de svarer i Svenska Dagbladet 7. september. Svaret viser hvor lett det er å forsvare seg mot kritiske reaksjoner når man roper ulv: De 100 alarmene som ikke har blitt bekreftet er uinteressante i forhold til én som skal ha vist seg å være riktig. Å være kritisk mot flommen av alarmer blir fremstilt som å være imot kreftforebygging. Argumentene Hardell og Mild gir for NMT-alarmen er så knusende at man skulle tro at hele forskningsverden var enig. For den utenforstående kan det virke så overbevisende at de to kan bli stående igjen som forfulgte helter. Men nå har Svenska Dagbladet våknet, og 19. september har de to artikler om saken. Den ene forteller om en ny rapport som har gjennomgått påstandene om at mobilstråling gir kreft, og konkludert med at det er Hardell som er i utakt med virkeligheten. Faktisk blir studiene fra Hardell og co. trukket fram som særlig upålitelige. Den andre artikkelen går grundig inn på Hardells forskning og hans mange alarmer, og er så drepende at den er vanskelig å sitere uten å risikere injuriesøksmål. 100 alarmer på 20 år tilsvarer fem per år. Det kan ventes to alarmer til fra denne gruppen fram til nyttår. Hva med da å stille spørsmål? Tips: Hva var det siste du ropte varsku om? Har andre bekreftet ditt funn? Har det gitt deg mer forskningsmidler? Han alarmene ført til noen aksjoner fra myndighetene? Hvem kan vi kontakte som vil kunne være uenig med deg? Og hva mener du om dem? Det siste spørsmålet er særlig viktig: Sann vitenskap har respekt for sine kritikere. For balansens skyld: Lennart Hardell har ikke fått forskningsmidler fra "Cancerfonden" siden 1996, hans kolleger har åpenbart avslørt ham for flere år siden. Seks år senere ser det ut til at media har forstått det samme. Men det ser ut til at han falt før media rakk å stille noen av de ovennevnte spørsmålene. Få dager etter den avslørende rapporten ble en stor rettssak i USA avvist av en dommer. En mobiltelefonbruker som hadde fått kreft hadde saksøkt telefonprodusenten for 800 millioner dollar. Lennart Hardell var klagerens hovedvitne. Kanskje kan vi snart begynne å tro på svenskealarmer igjen? Jeg er ikke så sikker. Nå som Lennart Hardell er avslørt, tror jeg heller de andre "normalverstingene" får gå i fred. Flere av de studiene jeg har nevnt ovenfor har Hardell ingen ting å gjøre med. Flere av de jeg reagerte på og som skapte min skepsis mot svenskealarmer kommer fra helt andre grupper og institutter. Til fortsatt stor glede for løssalgsavisene.


text: Fôringsautomat - Laksesystemer Rent oppdrettsanlegg Kamerasystem for settefiskanlegg Fleksibilitet og gjennomtenkte løsninger En pålitelig fôrautomat som gir fisken riktig mengde fôr til riktig tid og med god overflatespredning, er nøkkelen til å lykkes i et landbasert oppdrettsanlegg. Gjennom tett samarbeid med noen av landets dyktigste fiskeoppdrettere har vi utviklet en løsning med puls-teknologi som eliminerer kalibreringsproblemene man får ved tidsstyring av fôring. Vi er stolte over å kunne tilby et helhetlig konsept som kan tilfredsstille selv de mest kvalitetsbevisste i en rekke alternative utførelser, til svært attraktive priser. De gode prisene oppnås gjennom grundig designarbeid og et standardisert konsept som gir skalafordeler i produksjonen. Fôrautomaten er svært kompakt under frakt, og enkel å montere på lokalitet. Alt dette gir besparelser som kommer våre kunder til gode. Laksesystemer sin fôrautomat leveres med beholder fra 25 til 300 liter med pulverlakkert rustfritt stål for maksimal slitestyrke. Utmatingshastighet kontrolleres fra styreskap, PC eller telefon/nettbrett. Kan også fås med lokal styring på hver enkel automat. Fôrautomatene er konstruert for enkel demontering ved rengjøring og vedlikehold. Automatene kommer med en rekke tilvalg og opsjoner slik at den kan skreddersys til hvert enkelt anlegg. Dette inkluderer blant annet et fleksibelt stativ som gjør det mulig å unngå at automatens vekt plasseres på tanken. Dermed slipper man utfordringer med sertifisering av tanken etter NS 9416. Stativet kan også leveres med høyderegulering for å finjustere pelletens fallhøyde til overflaten når anlegget er ferdig bygget. Spesielt aktuelt for startfôring hvor fôrets flyteegenskaper er avgjørende for tilslag på fôret. Automatene kan også leveres med frekvensregulering og veiecelle, noe som gir svært presis fôring og maksimal kontroll over fiskens tilvekst. Bruken av veieceller forenkler også overgang mellom fôrtyper og avdekker avvik. Vil du vite mer om hvem vi er og hva vi tilbyr? Ta kontakt for en hyggelig prat Modellutvalg fôrautomater Påvekst 60 Påvekst 100 Påvekst 200 Størrelse fôrbeholder (liter) 25 60 100 200 Dimensjoner fôrbeholder (mm) Ø 400 x 200 Ø 400 x 500 Ø 400 x 660 Ø 600 x 660 Dimensjoner fôrrør (mm) 60 60 90 90 Lengde fôrrør (meter) 2 til 8 5 til 20 5 til 20 12 til 24 Materialvalg fôrrør Stål rustfri/syrefast Stål rustfri/syrefast Stål rustfri/syrefast Stål rustfri/syrefast Materialvalg fôrbeholder Pulverlakkert stål + transparent akryl Pulverlakkert stål + transparent akryl Pulverlakkert stål + transparent akryl Pulverlakkert stål + transparent akryl


text: Motivasjon - hvorfor går du egentlig på jobben hver dag? Gir ikke jobben mening lenger? Blir følelsen sittende, er det på tide å gjøre noe med det. Her kan du se hva som faktisk gir motivasjon. Det eneste som er sikkert er at det er ditt eget ansvar å få det bedre, enten du velger å bytte jobb eller utforske andre svar når motivasjonen uteblir. Simon Sinek visste hva han gjorde, og han visste at han gjorde jobben sin godt, men likevel var det noe helt avgjørende som manglet. Han visste ikke lenger hvorfor. Sineks svar på egen krise var å grave mer i hvordan hjernen vår virker og hva som inspirerer og gir mening. Slik ble bevegelsen og etter hvert boka Start with Why til. Og hvorfor er et godt spørsmål du gjerne kan stille deg selv. Gir ikke jobben mening, er det ikke sikkert du skal fortsette. Det kan være en lang rekke grunner til at du ikke lenger finner arbeidet ditt meningsfylt, at du bare kommer på jobben av ren plikt, eller at sykefraværet ditt skyter i været. Har du nok utfordringer i arbeidshverdagen, eller er oppgavene dine for enkle og rutinepregete? Trenger du mer utdanning for å få mer spennende oppgaver? Lar lederen din deg løse oppgavene på din måte, eller blir du kontrollert og detaljstyrt i altfor stor grad? Eller er det helt andre ting, for eksempel i privatlivet ditt som ligger under? Uansett bør du utforske hva som kunne gitt deg motivasjon, i stedet for å grave deg ned i misnøye. Hev blikket, og vær løsningsorientert! Arbeidsglede gjør underverker. Og en av dem som jobber med det til daglig er rådgiver Espen Sæle i Great Place to Work, som har uttalt følgende: -Vi vet at arbeidsplasser som klarer å skape tillitskultur og stor arbeidsglede, presterer bedre på alle områder. De selger mer, har fornøyde kunder, folk slutter ikke så ofte, og folk har lyst til å jobbe der. Forskningen er ganske entydig på at det lønner seg å skape arbeidsglede på arbeidsplassen. Vi vet at arbeidsplasser som klarer å skape tillitskultur og stor arbeidsglede, presterer bedre på alle områder. Espen Sæle i Great Place to Work Tillitskultur henger nøye sammen med relasjoner, og i følge BI-professor Anders Dysvik er gode relasjoner svært viktig, sammen med medbestemmelse og muligheten for å lykkes. Han har fem gode råd å komme med: Driv med noe du er god til, for det er viktig å oppleve mestring. Hva får du til? Spør noen du kan få gode tilbakemeldinger fra. Sats på en jobb der du får være med på å påvirke måten jobben gjøres på, innenfor avklarte forventinger og rammer. Gode relasjoner betyr mye for både helse og prestasjon, viser forskning. Skaff deg gjerne venner på jobben. Er du usikker på rollen din kan det ødelegge for motivasjonen, og i verste fall skape angst. Da bør du be gode kolleger om råd og støtte. Forsøk å unngå det som bidrar til stress, særlig negativt stress, slik at du ikke blir overmannet av jobben. Det kan være et godt tips å dele opp arbeidsoppgavene og gjennomføre dem bit for bi Er du indre eller ytre motivert? Indre motivasjon er når det du holder på med drives av interesse for oppgaven. Ved ytre motivasjon er det utsikter til å oppnå en belønning som driver deg. Indre motivasjon gir generelt større arbeidsglede og lavere sykefravær. I en undersøkelse fra 2017, der Norstat intervjuet 2500 personer på vegne av Stamina, kom det fram at 65 prosent av de spurte mener at de i svært stor eller noen grad tar initiativ til å gjøre egen arbeidsdag mer interessant og effektiv. Organisasjonspsykolog Audun B. Petersen i Stamina Census, mener tallet er høyt her i landet, og understreker at dette ikke bare en den enkelte arbeidstakers ansvar. Organisasjonen må gi de ansatte en viss frihet: -I mange arbeidsmiljøer går mye erfaring og smart tilnærming tapt fordi ansatte ikke får mulighet til å diskutere erfaringer, jobbopplevelser og løsninger. Ifølge undersøkelsen er følgende viktig for vår indre motivasjon: Interessante utfordringer (47 prosent) Tilhørighet, og å være en del av et fellesskap (41 prosent) Å bidra med verdifull innsats for samfunnet (27 prosent) Å lære (23 prosent) Å være der for mine gode kolleger (23 prosent) Å nå mine mål (14 prosent) Mangler du motivasjon, ta tak – enten det betyr å bytte jobb eller finne tilbake til arbeidsgleden der du er!


text: Folkehjelp - Rapporter og høringer Hjem Vårt arbeid Flyktning og inkludering Asylmottak og politikk Rapporter og høringer Høringsuttalelse NOU 2011:18 Struktur for likestilling Norsk Folkehjelp synes det er positivt og viktig at organiseringen av likestillingsarbeidet gjennomgås. Norsk Folkehjelps verdigrunnlag bygger på like rettigheter for alle uavhengig av kjønn, etnisk tilhørighet, religion, seksuell orientering og sosial status. Organisasjonen kjennetegnes ved at vi arbeider mot fordommer og for inkludering. Norsk Folkehjelp har flere holdningsutfordrende aktiviteter som vi tilbyr egne medlemmer, arbeidsplasser og skoler, og har et fokus på folks muligheter til å ivareta egne rettigheter. Samtidig er det åpenbart at det juridiske og strukturelle må ligge i bunn for et samfunn fritt for diskriminering. Høring - I velferdsstatens venterom Norsk Folkehjelp synes det er positivt og viktig at organiseringen av norsk mottakssystem gjennomgås. Vi har drevet asylmottak i 23 år, og driver per i dag ti mottak over hele landet, blant annet hovedankomsttransitten på Refstad. For Norsk Folkehjelp er det å ta imot mennesker på flukt en viktig del av vårt humanitære arbeid i Norge. Høringsuttalelse NOU 2011: 10 I velferdsstatens venterom Høring – Forskrift til den nye vergemålsloven Norsk Folkehjelp stiller seg positive til forslaget om å tydeliggjøre vergens rolle ved å spesifisere rammene for deres arbeid i forskrifts form. Høring – 1) forskrift til den nye vergemålsloven og 2)endringer i annen lovgivning som følge av ny vergemålslov Høring – Rapport fra forprosjektet vergemålsreformen Norsk Folkehjelp stiller seg positive til den detaljerte og tydelige beskrivelsen av vergemålsreformen og dens formål, å styrke rettssikkerheten for personer som ikke kan ivareta egne interesser samt å bygge opp en ny, moderne og effektiv vergemålsforvaltning. Høring – Rapport fra forprosjektet vergemålsreformen. Nordic Network for Empowerment of Immigrant Women with Low Educational Background Nordisk nettverk for enkeltstående innvandrerkvinner med lav utdanning har kommet med ny rapport. Prosjektets mål var: Å sammenlikne situasjonen for innvandrerkvinner i de nordiske og baltiske land med tanke på deres utdanning og arbeidserfaring. Å utarbeide et sett med anbefalinger for mer vellykket integrering av innvandrerkvinner mht utdanning og arbeidsmarked i de ovennevnte land. Å presentere gode eksempler på vellykket integrering av innvandrerkvinner innen utdanning og arbeidsmarked i deltakerlandene.


text: Unngå om du kan! Dårlig service, - Anmeldelse for Jonas B. Lyngdal, Lyngdal, Norge - Tripadvisor Unngå om du kan! Dårlig service, - Jonas B. Lyngdal "Unngå om du kan! Dårlig service," yellowreviews Ikke Italiensk Pizza og tam service Visst du noen gang skal her. Ikke bestil Italiensk Pizza. Er tjukk crust. Er sikker på at det er same oppskrift som i den amerikanske pizza deigen. En Italiensk Pizza skal være tynn. Å når prisen er så høy som den er forventer jeg en god Pizza Margherita som er tynn. Ikke fersk basilikum heller til denne prisen, kunne forstått det om den var billigere. Sier selv at det er en Italiensk Dinner vet ikke helt hva dei mener med det. Kan ikke si noe om den andre maten, siden jeg bare prøvde Italiensk Pizza. Ikke verdens beste service heller litt tamt. Må si jeg ble skuffet når det var så høye priser. Spør yellowreviews om Jonas B. Lyngdal Takk, yellowreviews mammatiltreprinsesse Jeg gikk en ettermiddag på Jonas b for å spise pizza med jentene etter jobb. Jentene delte en liten pizza og jeg hadde pizzabord (139kr for alt du kan spise buffet med pizza og brus inkl). Vi har spise her i flere år og liker maten. Det er veldig uheldig at prisene nå har blitt så høye at det er skjeldent vi tar oss råd. Ellers en fin plass, rent og hyggelig atmosfære og liten ventetid utenom sesongen.


text: Jobbsøkerdagen Oslo NHO Reiseliv Vi mener Utdanning og kompetanse Velkommen til den store jobbsøkerdagen NHO Reiseliv oppfordrer medlemmer som trenger flere ansatte til å melde seg på «den store jobbsøkerdagen». Illustrasjonsfoto: Per Thrana. Tirsdag 16. november inviterer NHO Reiseliv medlemmer og jobbsøkere til Jobbsøkerdagen Oslo. Registrer din bedrift for å speed-date kandidater på utkikk etter jobb i reiselivsbransjen. Mange av NHO Reiselivs medlemmer har et akutt behov for flere ansatte, men sliter med å få tak i folk. Samtidig vet vi at det er mange jobbsøkere der ute som ønsker seg en jobb på et hotell, en restaurant eller i en bar. NHO Reiseliv arrangerer derfor en jobbsøkerdag, i samarbeid med NAV Oslo, der arbeidsgivere på jakt etter dyktige ansatte får møte jobbsøkere som er sultne på en jobb i reiseliv. Dette er en mulighet for våre medlemmer til å komme i direkte kontakt med jobbsøkere, og forhåpentligvis blir det "god match" mellom flere bedrifter og søkere, sier Henrik Hamborg, politisk rådgiver for kompetanse og rekruttering i NHO Reiseliv. – Jeg håper så mange som mulig av våre medlemmer, som trenger flere ansatte, vil melde seg på. Vi legger opp til "speed dating" der jobbsøkere får mulighet til å vise seg frem for potensielle arbeidsgivere. Dette er en mulighet for våre medlemmer til å komme i direkte kontakt med jobbsøkere, og forhåpentligvis blir det "god match" mellom flere bedrifter og søkere, sier Henrik Hamborg, politisk rådgiver for kompetanse og rekruttering i NHO Reiseliv. Kan også arrangeres i andre byer Jobbsøkerdargen arrangeres i første omgang som et pilot-event i Oslo 16. november 2021. Dersom arrangementet i Oslo blir en suksess for både arbeidsgivere og arbeidstakere , vil JObbsøkerdagen arrangeres også i andre byer Påmelding for medlemmer i NHO Reiseliv Den store jobbsøkerdagen er gratis og finner sted tirsdag 16. november i Gamle Museet i Dronningens gate 4 i Oslo. Arrangementet er en medlemsfordel i NHO Reiseliv, og det er derfor kun medlemmer som kan stille som arbeidsgivere på Jobbsøkerdagen. Hver bedrift kan stille med inntil 2 personer under speed datene. Arrangementet er primært for oslobaserte medlemmer, og arbeidssøkere i stor-Oslo. Har du behov for nye ansatte? Da kan du melde deg på her allerede nå. Når du melder deg på er det viktig at du fyller ut spørsmålene så presist som mulig. Hvis arrangementet svarer til forventingene, ønsker NHO Reiseliv å rulle ut arrangementet i andre deler av landet på et senere tidspunkt. Påmelding og informasjon til arbeidssøkere Jobbsøkerdagen Oslo vil markedsføres grundig mot arbeidssøkere, og NHO Reiseliv har derfor laget en egen nettside med informasjon om Jobbsøkerdagen for arbeidssøkere. Nettsiden finnes også i engelsk versjon. Få jobb på dagen Blir det match på speed-date, kan jobben bli din. Disse jobbene kan du søke Se alle de ledige stillingene her Gamle Museet konferanse og selskapslokaler, Oslo Konferanse, Messe, Jobb i reiseliv rekruttering, servering, overnatting, camping, destinasjon, opplevelser Trenger du ansatte? Jobbsøkerdagen samler arbeidsgivere og ledige på jobbjakt til speed-date i Oslo. Registrer din bedrift her for å finne en god match til stillingene du trenger å fylle.


text: Fet svindel - Dagbladet Regningen på større bryster, større penis og fettsuging leveres forsikringsselskapene, kamuflert som skader og ulykker. 27. desember 2004 kl. 9.36 CHRISTINA HALVORSEN OG NICOLAI HEYERDAHL - Vi har hatt flere saker der plastisk kirurgi kamufleres som legeregninger. Det går på større penis, større bryster, mindre bryster, fettsuging og liknende, forteller utredersjef Olav Fjælberg i Gjensidige NOR. - Vi hadde en spesiell sak i Iran for tre år siden. En norsk-iransk kvinne hevdet at hun var blitt spiddet av en metallstang etter en påkjørsel. Hun leverte inn faktura på mageoperasjon til oss. Kravet var på 3845 US dollar. Vi fattet mistanke og måtte sende folk inn i Iran for å avdekke forholdet. Det viste seg at kvinnen hadde foretatt en fettsugingsoperasjon, sier utreder Nils Kristian Brekke i Gjensidige NOR. Forholdene avdekkes når forsikringsselskapet fatter mistanke. - Vi reagerer ofte på høy pris, navn på klinikk eller andre mistenkelige forhold og ber om en rapport. Eller vi sjekker direkte med klinikken og får legejournalen, forteller utredersjef Fjælberg. Norske forsikringsselskaper avdekker med jevne mellomrom svindel av denne typen, og SOS-International AS, en felles alarmsentral for en rekke store skandinaviske forsikringsselskaper, har avdekket flere forhold i år: En norsk kvinne er på tur i Spania. Hun sender inn en regning til sitt forsikringsselskap i Norge på blindtarmoperasjon på et privat sykehus i Spania. Regningen virker mistenkelig, og selskapet ber om en medisinsk rapport. Det viser seg at kvinnen hadde foretatt fettsuging av magen og rumpa og forsøkte å få utbetalt forsikringspenger for den kosmetiske behandlingen. Norsk kvinne på ferie i Peru anmelder et overfall. Hun oppgir at hun ble slått i ansiktet og frastjålet smykker og har fått behandling for en neseskade i Peru. Igjen fatter forsikringsselskapet mistanke og får oversendt en rapport. Av den framgår det at kvinnen i virkeligheten hadde fått foretatt en ansiktsløftning. Regningen som leveres forsikringsselskapet er ofte på 35 000- 45 000 norske kroner. - Kosmetiske inngrep fordekt som skade ser ut til å øke i Skandinavia, opplyser Jan Sender, salgs- og markedsdirektør i SOS International AS. Også Vesta har erfaring med at kosmetiske operasjoner resulterer i forsikringssvindel. Svindelen blir i all hovedsak anmeldt. - Konsekvensene blir ganske store for folk. Alle deres forsikringsavtaler med oss sies opp og de får problemer med å få forsikringsavtaler andre steder, advarer skadedirektør Anne Stine Mollestad i Vesta. Forsikringssvindel generelt er et stort problem. Finansnæringens Hovedorganisasjon frykter at det svindles for svimlende tre milliarder kroner årlig.