Artikkelit - Operaatio maastaveto +400kg Operaatio maastaveto +400kg Kalle Räsänen, 11.05.2020 Project +400kg - World Record deadlift Jonkin aikaa mietittyäni päätin laittaa uuden projektin pystyyn. Artikkelin otsikko kertoo siis mikä on tavoitteena ja sitä kohti aletaan nyt treenaamaan. Olen jonkin aikaa kärsinyt motivaation puutteesta voimanoston saralla. En tiedä johtuuko se monen vuoden kovasta harjoittelusta ,ja aina uuden tavoitteen saavuttamisesta, lisääntyneestä työmäärästä kolmannen yrityksen perustamisen jälkeen vai onko sitä kasvamassa aikuiseksi ja alkanut miettiä, että elämässä on muutakin. Olen itse ollut aina harjoittelijana sellainen, että tarvitsen jonkun tavoitteen. Päämäärätön treenaaminen on välillä mukavaa, mutta sitä jaksan vain muutaman viikon, kunnes kiinnostus katoaa. Kuitenkin nyt on tarkoitus aloittaa kova harjoittelu päämäärä tiedostettuna. Noin kaksi viikkoa sitten syttyi uusi kipinä. Näin live lähetyksestä, kun Islannin jättiläinen voimamies Hafþór Björnsson veti huikean 501kg maastanostossa, joka on historian suurin rauta. Veto tehtiin voimamies tyylillä vetoremmejä käyttäen. (Arvostelijat, koittakaa perässä). Tästä syntyi uusi idea ja tarkoitus on nyt koittaa sellaista mitä en ole vielä tehnyt voimailussa. Vuosien aikana olen rikkonut kyykyn, penkkipunnerruksen ja yhteistuloksen maailmanennätyksiä kahdessa eri painoluokassa (82.5 ja 90kg), niin junioreissa kuin avoimessakin sarjassa ja kolmessa eri varusteluokassa. RAW siteillä, single ply (yksikankaiset varusteet) ja multiply (monikankaiset varusteet). Maastanostossa en kuitenkaan ole yltänyt vastaavaan suoritukseen. Tavoitteeni on nyt siis rikkoa ME tulos maastanostossa, ja vetää historian isoin rauta alle 90kg sarjaan. Missä ja milloin en vielä tiedä, mutta tavoitteena on ainakin muutama kilpailu tälle vuodelle 90kg ja 100kg sarjoissa. Harjoittelua on tarkoitus muuttaa hiukan maastanoston erikoistumiseen, mutta ei täysin. Penkkipunnerrus tulee olemaan mukana, mutta ei niin kuluttavana, mitä olen tähän asti tehnyt ja kyykyissä on tarkoitus ylläpitää voimatasoja ja samalla tehdä erikoisharjoitteita, jotka auttavat suoraan ja epäsuorasti maastavetoon. Projektista aion kirjoittaa täällä viikoittain. Artikkeliin tulee tietoa mitä olen tehnyt, tuntemuksia harjoitteista ja tietenkin elävää kuvaa pääharjoituksista kohti tavoite rautaa. Heikkoudet on löydetty alkuvuonna tehtyjen kovien harjoitteiden perusteella, mitkä tein ennen jalkapöydän murtumaa. Jalka on nyt kunnossa ja treenit aloitettu sitä kohti viime viikolla. Tässä muutamia suoritteita, jota tein eri maastavedon variaatioissa ennen loukkaantumista: Kapea maastaveto 365kg, puvulla Sumoveto painot 1" korokkeilla 390kg, puvulla Maastaveto lattiasta 2x370kg, puvulla 2" Korokkeenpäällä seisten veto 320kg raw Kirjoitan, joka viikko tekemäni alakropan harjoitteet tänne ja palautetta siitä miten projekti etenee. Kaikki muut treenit löydät etusivulta "Kallen treenit" osiosta Tässä viime viikon tekemisiä: Maastaveto tempausotteella, pelkkä vyö - https://www.instagram.com/p/B_xWtX_gqhw/ Hip Quad developer 4x8 Vatsaa roikkuen 3x25 Takareidet kumella 1x50 Maanantaina otettiin tempausotevedossa muutama kova sarja. Uskon, että tämä on yksi liike, jonka avulla saan tämän hetken heikkouksia vahvemmaksi. Tempausoteveto vahvistaa yläselkää ja samalla tuo paukkuja takaosastoon, joka petti 400kg yrityksessä viimeksi. Hip quad developer on otettu mukaan jolla uskon saavani voimaa lantioon vedon loppua varten. Päälle muutama liike tukemaan avainlihaksia. Tätä vetovariaatiota suosittelen kaikille ainakin apuliiketasolla. Ylätalja ylileveä myötäote 3x6-10 Kulmasoutu myötäote 2x8-10 Ylätalja lapiokahva 3x8-12 Rintatuettu soutu 2x10-14 Ylätalja vastaote 3x10-14 Pullover taljassa 2x10-12 Perjantaina päätin ottaa vain yläselkää, jossa löytyi kanssa ongelma kohta yrittäessäni 400kg vetoa 1" korokkeilta. Tällä harjoituksella varmistin, myös että pääsen aloittamaan uuden viikon palautuneena jalkojen osalta, koska en halunnut erillistä kevyttä viikkoa pitää ennen tätä projektia. Itse asiassa oli aika hauskaa tehdä täysi treeni pelkästään yhdelle osa-alueelle. En muista vastaavaa kokeilleeni ennen. Kuitenkin yläselän lihasten vahvistaminen tulee olemaan avain asemassa tulevassa koitoksessa. Loppukevennykseksi vielä ensimmäinen 300kg kisassa tehty maastavetoni vuodelta 2013 Helsingin voimanoston SM kilpailusta.


Alkaako olemaan Joutsenia jo liikaa? - Linnustus - Keskustelufoorumi - Metsästys.com Lähettänyt admin1542824358, 19. Heinäkuuta 2010 alueella Linnustus Aattelin pistää kysymyksen mihin varmasti viherpiipertäjät ainaki älähtävät mutta kysymys kuuluu että eiköhän joutsenia ala olemaan jo liiaksi. Ainaki täälä Lapissa on joka rapakko täynnä joutsenia. Ku on Joutsenia niin eipä ole Metsähanhia. Olen jostaki lukenu että torniojoki varressa on jo kyselty lupaa pyytää Joutsenia muistaakseen. Ainaki itse olen ollu 2 kertaa ollu todistamasa missä hanhia on paikan päälä mistä sitten joutsen tulee ne häätämään poies. Kerran olin jo kontannu 100m että pääsen tilskauttamaan hanhen niin joutsen tuli hanhien yläpuolelle ja hääti ne poies. Jäi hanhi ampumatta. Eihän Joutsen sotkista ja muista taven räähkänöistä ole kiinostunu mutta ei se Metsähanhea ainakaan anna olla samalla rapakolla. En minä niitä tarkota sukupuuttoon tappaa vaan hieman "harventaa". Joutsenet ainakin täälä ei lähe mihinkään vaikka kävelis lammen rantaan. Niiltä on miten se nyt sanois "arkuus" hävinny. Vaikka ammut samalla lammella sorsia tai muita puolisukeltajia niin joutsenet ei lentoon lähe. Kyllä tuo on huomattu, että monilla seuduilla missä hanhia on ennen ollut, on pääosin joutsenten valtaamaa nykyään. Hanhet ei ole kadonneet, vähentyneet sen sijaan ja joutsenet lisääntyneet, tuskin menee sattuman piikkiin. Ja kun joutsenia kerran piisaa jo enemmäkin ja niitä on aikanaan metsästettykkin, niin ei pieni harventaminen varmasti pahaa tekisi. Ja lihaa varmasti piisaa enemmän kuin parista hanhesta, sen verta iso lintu on joutsen. Noh mitä täälä lapissa olen näytä kairoja rampannu niin jos melekeen joka toisessa lammessa on joutsenia niin kyllä niitä on liikaa. Että niitä vois jo hieman harvennella. Mitä olen raataillut muitten mettästäjien kans täälä päin niin kyllä on ollu aika ykstoikkosta vastausta joutsenien metsästyksen puolesta.Mutta eihän niitä kehtaa ampua ku niistä saa pahemman rangaistuksen mitä miehen taposta :) Eikös Metsästäjä-lehdessä ollut juuri jokunen artikkeli RKTL:n tutkijan kirjoittamana juuri tästä aiheesta? Muistaakseni siinä oli juuri juttua, kuinka laulujoutsen ajaa metsähanhet kriittisimmässä vaiheessa pois lammelta tai suolta, jolloin ne jäävät helposti petojen saaliiksi.Omasta mielestäni kanta on jo niin vankalla pohjalla, (vaikka olikin 1900 luvun alussa uhanalainen laji) että se kestää harventamisen ainakin kriittisimmillä alueilla, eli juurikin Lapin soilla. Etelässä kai moisia ongelmia ei ole, kun pesimäpaikkoja löytyy tuon tuostakin.Kai EU taas tähänkin keksii jonkun hienon direktiivin, jolla joutsen suojellaan, ja metsästystä ei sallita..ei mitenkään yllättäisi.Täällä on kanssa mietitty joutsenen metsästämistä:http://www.metsastys.com/keskustelut/kaikkea-metsastyksesta/pitaisiko-joutsenen-metsastys-sallia/ Kyllä minä olen jyrkästi sillä kannalla, että joutsenien metsästys pitäisi sallia. Täälläkin päin sorsastus mahdollisuudet vähentyneet, koska joutsenet ovat vallanneet sorsien pesimälammikot, ja tämän myötä sorsien poikueet vähentyneet puolella. Hanhia en ole nähnyt muutamaan vuoteen enää niillä paikoilla, missä niitä oli ennen sanoinkuvaamattoman paljon, tämäkin kiitos valkoisten pirulaisten. Joutsen jahtiin "kaatolupa" tyyppisellä menetelmällä voisi ainakin näin alkuun olla fiksua. Samalla pystyisi kannan kehitystä tarkkailemaan ja seuraamaan miten tilanne kehittyy. Vapaata metsästystä en itse vielä menisi kannattamaan, koska tällä tavoin Joutsenkanta saataisiin melko nopeasti liiankin alas. Todellisuudessa voi olla vielä aika pitkän ajan päässä se hetki kun Joutsenpaistia päästään ruokapöydässä nauttimaan. Täällä joutsenet veivät kaikki metsälammet hanhilta, nykyään joka jorpakossa pesii joutsen. Ilman muuta sallia joutsenen metsästys, vaikka tehdä kannan määrittely ja laskea sitten paljonko kärsii vähentää joutsen kannasta. Tämän mukaan sitten vaikka myydä joutsenen metsästykseen lupia. ;)Juttelin kerran erään ihmisen kanssa ja tuli puheeksi tuo joutsenien määrä. Jonkin aikaa kun oltiin puhuttu, se mies sanoi että ei se joutsenen liha hääville maistu. ;) Olisikohan tässäkin tapauksessa syytä tarkastella myös muita mahdollisia tekijöitä sorsakannan muutoksiin? Lintukantojen suuruuteen vaikuttaa niin monta muuttujaa, jotta joutsenta ei siihen voida laskea ainoaksi ratkaisuksi sikäli, jos joutsenesta on ylipäätään mitään haittaa muulle vesilinnustolle. Kosteikkojen umpeenkasvu, elinympäristöjen tuhoutuminen, pesintäaikaiset huonot sääolot, pienpedot, metsästys,.....edellä löytyy syitä, jotka varmasti ovat merkittävämmässä roolissa monen riistalajin kannanvaihteluiden suhteen.Toki joutsenen lisääminen metsästettävään riistalajistoon toisi hyvää vaihtelua metsästettäviin riistalajeihin ja on joutsen ollut ammoisina aikoina siinä määrin haluttu saalis, että sukupuutto oli metsästyksen takia kohtalaisen lähellä. Nyt kun kanta vaikuttaa kohtalaisen runsaalta, voisi siitä rajoitetusti ottaa osan myös omaan pakastimeen ;)Alla aiheeseen liittyen hiukan asiaa vesilintukantojen seurannasta ja vuotuisista metsästyssaaliista. Varsinkin metsästyssaaliissa nähdään joidenkin vesilintulajien kohdalla kohtalaisen runsasta vaihtelua eri vuosina. Mitä se sitten tahtoo sanoa? Ainakin sen, että runsaina vuosina metsästettävääkin on ollut kohtalaisen paljon tarjolla.http://www.rktl.fi/riista/ohjeet_lomakkeet/vesilintukantojen_seuranta.htmlhttp://www.rktl.fi/tilastot/metsastystilastot/ Juttelin kerran erään ihmisen kanssa ja tuli puheeksi tuo joutsenien määrä. Jonkin aikaa kun oltiin puhuttu, se mies sanoi että ei se joutsenen liha hääville maistu. ;) "Makuasia", sanoi musti kun muniansa nuoli. ;) Mind, Tässä sinä olet täysin oikeassa, ja olen täysin samaa mieltä kanssasi. Nyt on tapahtunut sellainen tapaus, että joutsen hukutti/tappoi miehen Latviassa (korjatkaa virheeni jos olen väärässä maan suhteen), oli kaippa puolustanut poikasiaan, ainakin jokin tutkia arveli niin. Mitenkäs EU ottaa tämän uutisen vastaan, jää nähtäväksi, että jos joutsenet alkavat olemaan uhka eläinkunnan ykköspaikkaa pitäville, niin pitäisi omasta mielestäni ryhtyä vastatoimenpiteisiin, joutsenkantaa harventamalla. Mitä nyt olen sorsastamassa käynyt muutaman kerran järvillä, ja tehnyt sellaisen havainnon, että joutsenia alkaa olemaan enemmän "hyvillä" paikoilla kuin sorsia. Tuo kaatolupa periaate on aivan loistava ehdotus, riistanhoitopiiri voisi myöntää vaikkapa seuroille 10 kaatolupaa per vuosi. Ainakin Satakunnassa päin joutsenia on ehkä liikaakin... Varsinkin niitä kyhmynokkaisia, laulujoutsenia täällä olen vähemmän nähnyt ja eikö se meinattu joskus eduskunnassa sallia mutta sekoittivat Kyhmynokkajoutsenen Laulujoutseneen eivätkä siksi hyväksyneet....


Ben Eltonin Popcorn avaa Tampereen Teatterin syksyn - Savon Sanomat Kulttuuri 17.08.2010 18:28 Ben Eltonin Popcorn avaa Tampereen Teatterin syksyn Tampereen Teatterin syksyn avaa Ben Eltonin Popcorn, komedia väkivaltaelokuvien ohjaajan ja kahden sarjamurhaajan kohtaamisesta. Britanniassa se palkittiin vuonna 1998 vuoden parhaana uutena komediana. Popcornin ensiesitys Suomessa on 31. elokuuta Frenckell-näyttämöllä. Suomennoksesta ja ohjauksesta vastaa Snoopi Siren. Päänäyttämön syksyn avaa Bertolt Brechtin ja Kurt Weillin Kolmen pennin ooppera. Tarinan Lontoon alamaailmasta ohjaa Mikko Viherjuuri. Syyskuun lopulla saa päänäyttämöllä ensi-iltansa Ilmari Turjan komediaklassikko Särkelä itte. Marraskuussa on vuorossa Marc Camolettin bulevardikomedia Lentävät morsiamet. Ryhmäteatterin suosittu Gogol-muunnelma Päällystakki saa tamperelaisen ensi-iltansa lokakuussa Frenckellissä. Marraskuussa siellä nähdään Selma Lagerlöfin satuun pohjautuva Peukaloisen retket ja joulukuussa Tony Roperin musiikkikomedia Pesulan likat.


Painovirhe | Huhtikuun pääkirjoitus Home » Pääkirjoitus » Huhtikuun pääkirjoitus\tHuhtikuun pääkirjoitus Kirjoittanut Jenna Huittinen • huhtikuu 2, 2012 • Pääkirjoitus • Kommentoi En taida osata aloittaa tätä sen paremmin kuin sanomalla vain että moikka, olen Jenna, Painovirheen varapäätoimittaja ja kirjoitan teille nyt elämäni ensimmäisen pääkirjoituksen. Niin kuin kaikki jo tietävätkin, Painovirhe on nettilehdistä se suosituin ja toimittajan paikkoja riittää vain harvoille ja valituille, mutta me teemme poikkeuksen sääntöön; nyt sinullakin on mahdollisuus päästä osaksi tätä toimittajakirjoa joka meillä on. Toimittajakoulutuksesta kiinnostuneet voivat ilmoittautua 11.4 mennessä osoitteeseen esa.linna@jkl.fi. Jos taidot ovat jo hallussa, samalle miehelle voi ilmoittautua seuraavaan kokoukseen! En varmastikaan ole ainoa joka odottaa kesää jo kuin kuuta nousevaa (Olen muuten aina ihmetellyt miksi joku odottaisi kuun nousevan). Kylmää talvea ja rumaa lunta on saatu katsella jo ihan tarpeeksi ja itse ainakin haluaisin jo kaivaa kesävaatteet kaapin perältä ja alkaa suunnittelemaan kesän menoja tarkemmin. Biisivinkkinä voisin heittää All Time Low – The Beach niille jotka haluavat päästä jo kesän makuun. Kevät on mukavaa aikaa, tosin peruskoulun viimeistä kevättä käydessäni tuntuu, että ainoa asia mikä päässä pyörii, on koulu. Mutta hei, niinhän sen joskus pitää ollakin? Supermukavaa kevättä kaikille !


EY:n perhe- ja kasvuyrityspalvelut | Yrityksen osto- ja myyntitoimeksiannot - EY - Suomi > Yrityksen osto- ja myyntitoimeksiannot EY:n ammattitaito, toimialatuntemus ja laajat kontaktiverkostot ovat arvokkaita, kun omistaja haluaa myydä yrityksensä, mutta toiminnan jatkajaa tai potentiaalista ostajaa ei ole tiedossa. Kauttamme löydät avun myös silloin, kun haet ostokohdetta laajentaaksesi liiketoimintaasi, mutta oma etsintäsi ei ole tuottanut tulosta. Asiakasrajapinnassa tiiviisti työskentelevän pohjoismaisen asiantuntijaverkostomme kautta saat kattavan näkymän ostettaviin ja myytäviin kohteisiin. Kokeneet konsulttimme neuvovat myös, jos yrityskauppa on jo vireillä, mutta rahoitusmalliin tai kauppasopimuksiin liittyy epävarmuutta tai kauppahinta arveluttaa. Kattava ostettavien ja myytävien yritysten “kohtauspaikka” Ostettavan tai myytävän kohteen arvonmääritys Kaupan rahoituskartoitus sekä eri rahoitusmuotojen vertailu ja läpikäynti Kauppaan liittyvien sopimusten laadinta Mahdollisten kaupassa syntyvien synergiaetujen kartoitus ja hyödyntäminen Kaikki palvelut samalta luukulta Meiltä saat kaikki yrityksen ostoon tai myyntiin liittyvät palvelut. Halutessasi hoidamme koko osto- tai myyntiprosessin alusta loppuun puolestasi, mukaan lukien ostajien ja myyjien kartoituksen, kohteen arvonmäärityksen, kauppahintaneuvottelut, rahoitusneuvottelut sekä kauppasopimukset. Kaupan jälkeen tuemme osapuolia muuttuneessa tilanteessa. Kartoitamme kaupan luomia synergiaetuja sekä punnitsemme kanssasi niiden tehokkainta mahdollista hyödyntämistä tulevaisuutta ajatellen. "Yrityksen myynti oli ollut suunnitelmissamme jo muutaman vuoden ajan, mutta tiedossamme ei ollut potentiaalista ostajaa. Tartuimme EY:n tarjoukseen ostajien kartoituksesta ja pian tämän jälkeen kaupat tehtiinkin. Kauppahinta ylitti odotuksemme 50 %."


UPS:N 1,6 MILJARDIN PUHTAAMMAN AJOKILOMETRIN TAVOITE TÄYTEEN ETUAJASSA - ePressi UPS:N 1,6 MILJARDIN PUHTAAMMAN AJOKILOMETRIN TAVOITE TÄYTEEN ETUAJASSA Yli 7 200 puhtailla polttoaineilla toimivaa ajoneuvoa ovat "liikkuva tutkimuskeskus", joka ympäristöteknologiaa hyödyntämällä vie koko kuljetusalaa vauhdilla ympäristöystävällisempään suuntaan ATLANTA 2.8.2016 – UPS (NYSE: UPS) ilmoitti saavuttaneensa korkeaa teknologiaa ja yksinomaan puhtaita polttoaineita hyödyntävälle ajokalustolleen asettamansa 1,6 miljardin ajokilometrin tavoitteen vuoden etuajassa. Samalla yhtiö haluaa juhlistaa tätä nyt jo kymmenen vuoden ikäistä "liikkuvaa tutkimuskeskusta" ("Rolling Laboratory") ja sen teiden päällä keräämää mittavaa tietoaineistoa. UPS:n pitkäkestoinen sitoutuminen kestävään kehitykseen muuttaa kaupallista kuljetus- ja logistiikka-alaa, kasvattaa puhtaiden polttoaineiden myyntiä ja toimii kriittisten innovaatioiden veturina. Yhtiön kestävään kehityksen periaatteisiin liittyviä toimenpiteitä ja saavutuksia on käsitelty laajemmin sen tänään julkaisemassa 14. vuosittaisessa Kestävä kehitys -raportissa (Sustainability Report). UPS:n puheenjohtaja ja toimitusjohtaja David Abney: "Ottaessamme tämän tutkimuskeskukseksi kutsumamme kaluston käyttöön asetimme samalla erittäin kunnianhimoisia kestävään kehitykseen liittyviä tavoitteita. Yksi näistä oli saada täyteen 1,6 miljardia yksinomaan puhtailla polttoaineilla ajettua kilometriä – matka, joka vastaa 4 000 matkaa kuuhun. Aivan tämän tason saavutukseen emme olleet ennen tätä päivää yltäneet, mutta vaihtoehtoisten polttoaineiden saralta meillä on itse asiassa kokemusta jo 1930-luvulla suorittamistamme sähköautokokeiluista asti. Palveluksessamme on nykyisin yli 100 000 kuljettajaa, jotka ajavat vuosittain yhteensä yli 4,8 miljardia kilometriä, joten yrityksemme ja meidän kaikkien tulevaisuuden kannalta on ehdottoman tärkeää, että kykenemme täyttämään jatkuvasti kasvavan kansainvälisen kaupan asettamat kuljetusvaatimukset ympäristövaikutukset minimoivalla tavalla." Vuonna 2012 UPS vahvisti sitoutumistaan vaihtoehtoisten polttoaineiden käyttöön entisestään asettamalla tavoitteekseen ajaa 1,6 miljardia puhtailla polttoaineilla ajettua kilometriä vuoden 2017 loppuun mennessä. Tavoite on nyt saavutettu vuoden etuajassa, ja tällä hetkellä jo 12 prosenttia UPS:n maantiekalustosta liikkuu tavanomaisen dieselin tai bensiinin sijaan jollakin vaihtoehtoisella polttoaineella, kuten uusiutuvalla maakaasulla tai uusiutuvista raaka-aineista valmistetulla dieselillä. “Emme ole koskaan kyseenalaistaneet vaihtoehtoisiin polttoaineisiin siirtymistä”, toteaa Mike Whitlatch, UPS:n globaaleista energiaratkaisuista ja energian hankinnasta vastaava varapuheenjohtaja. “Tämän sijaan keskeiseksi kysymykseksi tuli heti alussa se, miten saisimme vaihtoehtoiset polttoaineet käyttöön siten, että niistä saataisiin mahdollisimman paljon irti sekä UPS:n että ympäristön näkökulmasta. Nyt, yli 10 vuotta asian kanssa uurastettuamme olemme saavuttaneet tilanteen, jossa kyseisiä polttoaineita ja edistynyttä teknologiaa hyödyntävä kalustomme matkaa vähintään 1,6 miljoonaa kilometriä joka ikisen työpäivän aikana.” UPS tuntee erilaisilla vaihtoehtoisilla polttoaineilla ja edistyneillä teknologioilla saavutettavat edut, mutta samalla yhtiö tiedostaa myös, että moni näistä eduista realisoituu vain, mikäli ajoreitti ja olosuhteet ovat oikeat. UPS pyrkii ratkaisemaan tämän pulman etsimällä oikeita yhdistelmiä 7 200 ajoneuvosta koostuvan liikkuvan tutkimuskeskuksensa avulla. Lontoon tai Hampurin kaltaisissa tiheään rakennetuissa kaupunkiympäristöissä paras valinta saattaa olla tavallinen tai sähköavusteinen polkupyörä. Isommassa mittakaavassa Yhdysvalloissa suositaan ennen kaikkea hybridiautoja ja muualla tavallista tai uusiutuvaa maakaasua ja propaania hyödyntäviä autoja. Näitä ja muita tekijöitä analysoimalla UPS pyrkii panemaan erilaisia kestävän kehityksen periaatteita tukevia ratkaisuja täytäntöön samanaikaisesti kaikkialla maailmassa. Abneyn mukaan "monissa ruuhkaisissa kaupungeissa luodaan jo nyt alueita, joilla pakokaasupäästöjä ei sallita lainkaan. UPS on tässä asiassa ajan hermolla ja aikoo hyödyntää sen myötä syntyvät liiketoimintamahdollisuudet investoimalla edistyksellisiin teknologioihin ja luomalla tätä hyödyntävän, aikaansa edellä olevan kaluston." Vuoden 2016 päättyessä UPS:n vaihtoehtoisiin polttoaineisiin ja edistyneisiin teknologioihin vuodesta 2009 alkaen tekemien investointien yhteissumma tulee ylittämään 750 miljoonaa dollaria. Näiden investointien, eri valtioissa toteutettavien kestävää kehitystä tukevien päätösten ja yhtiön mittavan yhteistyöyritysverkoston avulla UPS on onnistunut laajentamaan vaihtoehtoisten polttoaineiden ja näillä toimivien ajoneuvojen käyttöä sekä edistämään kyseisten ajoneuvojen edellyttämien rakenteiden ja verkostojen rakentamista kaikkialla maailmassa. Matkan varrella UPS:lle on kertynyt myös paljon arvokasta tietoa, jota hyödyntämällä myös muiden yritysten saattaa olla helpompi tehdä pitkällä aikavälillä merkittävää hyötyä tuottavia ympäristöinvestointeja: Kannusta innovointiin. Se mikä oli alussa vain "lähestymistapa", on sittemmin kasvanut kokonaiseksi kehitys- ja innovaatioympäristöksi, jonka toimintaan osallistuvat jakelijat, poliittiset päätöksentekijät ja kaikki muut sidosryhmät. UPS on hyödyntänyt logistiikka-alan osaamistaan ja 100 000 ajoneuvosta koostuvaa kalustoaan kannustaakseen puhtaiden polttoaineiden ja teknologioiden käyttöönottoa ja taloudellista hyödynnettävyyttä edistäviä infrastruktuurihankkeita. Sopeuta ja räätälöi ratkaisu. Yleisesti täydellisenä pidetty ratkaisu ei välttämättä sovikaan kaikkialle. Yhdelle alueelle hyvin soveltuvat polttoaineet ja ajoneuvot eivät välttämättä sovi jollekin toiselle alueelle. Ajoneuvon ja polttoaineen valintaan vaikuttavat muun muassa mahdolliset teknologiarajoitteet, alueen infrastruktuuri, paikallisen hallinnon tekemät päätökset ja paikalliset ilmanlaatua koskevat tavoitteet. Mikään ei voi korvata todellisesta maailmasta kerättyä tietoaineistoa. Telematiikan ja algoritmien avulla ajokilometrejä vähentävän ORION-järjestelmänsä (On-Road Integrated Optimization and Navigation) välityksellä UPS saa joka minuutti käyttöönsä 30 000 uutta kuljetusreittioptimointia. Soveltamalla tällaista massiivisen tietoaineiston keräämiseen perustuvaa menetelmää myös liikkuvaan tutkimuskeskukseen kuuluvissa ajoneuvoissaan UPS on onnistunut parantamaan näiden ajoneuvojen suorituskykyä ja samalla saavuttanut merkittäviä kustannussäästöjä. Kun ORION-järjestelmä on saatu käyttöön kaikissa ajoneuvoissa, sen odotetaan vuositasolla vähentävän UPS:n kokonaisajokilometrien määrää 160 miljoonalla kilometrillä, pienentävän yhtiön kasvihuonekaasupäästöjä 100 000 tonnia ja johtavan noin 37 miljoonan litran polttoainesäästöihin. Johdon sitoutumisen on oltava vankkaa ja pitkäjänteistä. Pitkän aikavälin investoinnit eivät välttämättä tuota nopeita voittoja. Talous ja markkinat ovat jatkuvassa muutoksessa ja investoinneille ja infrastruktuurihankkeille välttämätön poliittinen myötätuuli saattaa kääntyä hyvinkin odottamattomalla tavalla. UPS:ltä kesti yli kymmenen vuotta päästä tilanteeseen, jossa puhtaita teknologioita hyödyntävän kaluston ajamien kilometrien määrä on vihdoin lähtenyt lähes eksponentiaaliseen kasvuun. Ilman pitkäjänteistä sitoutumista olisimme luovuttaneet jo kauan sitten. Tee yhteistyötä, markkinoi edistystäsi ja kerro siitä kaikille. Sidosryhmien suuntaan tapahtunut, edistystä ja opittua koskeva tiedotus ja se yhteistyö, jota UPS on tehnyt vaihtoehtoisia polttoaineita ja teknologioita kehittävien yritysten, voittoa tavoittelemattomien organisaatioiden, virastojen ja erilaisten kuljetusalan katto-organisaatioiden kanssa, ovat olleet avaintekijöitä, joita ilman UPS:n liikkuvan tutkimuskeskuksen saavuttama menestys olisi jäänyt haaveeksi. UPS tiedottaa ympäristöön liittyvistä toimenpiteistä ja saavutuksista vuotuisessa Kestävä kehitys -raportissaan, jossa listataan mm. vuotuiset CO2-päästöt, vuotuinen energian kulutus ja vaihtoehtoisia polttoaineita ja teknologioita hyödyntävillä ajoneuvoilla ajetut kilometrit. Yhdessä tarkasteltuna nämä tiedot ovat selvä todiste siitä positiivisesta vaikutuksesta, jonka yhtiö on onnistunut aikaansaamaan kestävä kehitys- ja sosiaalinen vastuu -ohjelmiensa avulla. ***Lisätietoja UPS:n kestävään kehitykseen liittyvistä hankkeista löytyy osoitteesta ups.com/sustainability. Media-aineistot (b-roll, valokuvat, videot, yms.) löytyvät osoitteesta sivu. EN_Ahead of Schedule_Infographic.pdf UPS (NYSE: UPS) on maailman johtava logistiikka-alan yritys, jonka laaja ratkaisuvalikoima kattaa mm. paketti- ja rahtikuljetukset; kansainvälisen kaupan edistämisen ja edistynyttä teknologiaa hyödyntävät, liiketoiminnan hallinnointia helpottavat ratkaisut. Me UPS:llä olemme sitoutuneet toimimaan kestävän kehityksen periaatteita edistävällä tavalla – asiakkaidemme, ympäristön ja kaikkialla maailmassa palvelemiemme yhteisöjen parhaaksi. Lue lisää hankkeistamme osoitteesta ups.com/sustainability. Yhtiön pääkonttori sijaitsee Yhdysvaltojen Atlantassa, ja sen toiminta kattaa yli 220 eri maata ja aluetta maailmassa. UPS:n verkkosivut löydät osoitteesta ups.com® ja yhtiön virallinen blogi on luettavissa osoitteessa longitudes.ups.com. Jos haluat lukea virallisia UPS-uutisia, vieraile osoitteessa pressroom.ups.com/RSS.


Kavioliigan kärkinimet juhlivat ensimmäisessä Grand Prix'ssä veksi.com Kavioliigan kärkinimet juhlivat ensimmäisessä Grand Prix'ssä iltasanomat 20:54 16.11 Lexus Dream ja Josveis hallitsevat Kavioliigaa näytöstyyliin. jatkoaika.com 20:53 16.11 JYP jatkoi vakuuttavia otteitaan Liigan kärkikamppailussa, kun se kaatoi Tapparan 5-1 lukemin. Vieraat menivät ottelussa johtoon, mutta tämän jälkeen maalinteosta vastasi JYP. Tunnelma loppuunmyydyllä Hippoksella oli loistava. yle 20:05 16.11 Miesten Salibandyliigassa pelattiin kolme ottelua lauantaina. Voittajia olivat Nokian KrP, TPS ja Oilers. Sarjaa johtaa Classic, joka on kaksi pistettä Nokian KrP:a edellä. Hurrikaani pyyhälsi Tapparan ylitse ? JYP löi taululle myrskyvaroituksen Liigan kärkikamppailussa jatkoaika.com 19:45 16.11 Liigan kakkonen Tappara saapui pykälää alempana majailevan JYPin vieraaksi Hippokselle. Kotijoukkue mätti taululle 5-1 lopputuloksen ja antoi samalla myrkyvaroituksen, että perästä kuuluu. Tehomiehenä ottelussa dominoi yhden maalin ja kolme syöttöä nakutellut Julius Nättinen. SM-liigan yllättävä pörssikärki jälleen liekeissä, huippuvireiselle Ilvekselle ei löydy pysäyttäjää – näin pelattiin lauantaina iltasanomat 19:40 16.11 JYP murskasi Tapparan kärkipään kamppailussa. Ilveksen voittoputki jatkui. Entiseltä joukkuetoverilta karua puhetta supertähdestä: "Olin valmis tappamaan hänet" MTV 19:19 16.11 Jalkapallon Englannin Valioliigan Liverpool-kapteeni Jordan Henderson kertoi "The Greatest Game" -podcastissa, kuinka hän ärsyyntyi jo seurasta pois siirtyneen Luis Suarezin käytöksestä. F1:n Brasilian GP, JYP–Tappara ilmaiskanavalta – tässä viikonlopun urheilun suorat tv-lähetykset iltasanomat 08:00 16.11 Jääkiekon SM-liigan ottelu JYP–Tappara on katsottavissa myös Jimiltä. yle 20:51 15.11 Miesten Salibandyliigassa pelattiin kaksi ottelua perjantaina. Voittoihin ylsivät EräViikingit ja Indians. Sarjaa johtaa Classic, joka on viisi pistettä Nokian KrP:a edellä. iltasanomat 19:12 15.11 iltalehti 15:55 15.11 Sportin urheilujohtaja Markus Jämsä vakuuttaa, ettei Ari-Pekka Pajuluoma saa potkuja. SM-liigan jumboksi vajonneen Vaasan Sportin tappiokierre on venynyt jo yhdeksän ottelun mittaiseksi, eikä helpotusta näy. Päinvastoin. Tuska huokuu paitsi jäältä myös pelaajien puheista: Mikään ei onnistu. On pulaa itseluottamuksesta. iltalehti 11:20 15.11 Tutkapari hyödynsi Kavioliigan erikoissääntöä – ”Lähdettiin sitten soveltamislinjalle” iltasanomat 07:52 15.11 Kylmäveristen Kavioliiga GP:n lähtöjärjestys alkoi muotoutua Santtu Raitalan ja Antti Ojanperän aivoriihen pohjalta. jatkoaika.com 07:45 15.11 Kiekko-Espoo kaatoi HIFK:n Naisten Liigan kauden ensimmäisessä pääkaupunkiseudun paikallispelissä lukemin 5–0. Espoolaisista kahden pisteen iltaa viettivät kaksi maalia iskenyt Emmi Rakkolainen, sekä kaksi maalia naiseen syöttäneet Tinja Haukijärvi ja Minttu Tuominen. jatkoaika.com 07:30 15.11 SaiPan keltamustaa nuttua tällä kaudella kantava Teemu Ramstedt on saanut uudessa seurassaan runsaasti vastuuta. Kauden päästyä jo hyvään vauhtiin hyökkääjä ruotii joukkueen kuntoa ja omaa peliään Liigan syyskaudella. yle 00:39 15.11 Kiekko-Espoo jatkaa Naisten liigan piikkipaikalla yhdeksän pisteen erolla Oulun Kärppiin. jatkoaika.com 22:48 14.11 Tapparan parhaan pistemiehen Tyler Morleyn loukkaantuneeksi jyräämä sveitsiläistaklaus lähti sittenkin CHL:n ottelusta kurinpidon arvioitavaksi. CHL:n kurinpitoryhmä ei edes tutkinut sitä. Uutta: Liigan Arto I. Järvelä pani myös Tapparan kultakypärän loukkaannuttaneen niitin kurinpitoarvioon – Ex-NHL-tuomarin ryhmä ei tutkinut Tapparan parhaan pistemiehen Tyler Morleyn loukkaantuneeksi jyräämä sveitsiläistaklaus lähti sittenkin CHL:n ottelusta kurinpidon arvioitavaksi. CHL:n kurinpitoryhmä ei ottanut sitä edes tutkinut. Jääkiekon maajoukkuepelaajaa uhkaa vankeus – Tanskassa alkaa harvinainen oikeudenkäynti, tämä tapaus järkytti tv-katsojia iltalehti 22:23 14.11 Tanskalaista jääkiekkoilijaa Kristian Jenseniä uhkaa vankeusrangaistus jäällä tapahtuneesta väkivallanteosta. Tanskassa alkaa perjantaina harvinainen oikeudenkäynti, kun maan jääkiekon pääsarjassa tapahtunutta yksipuolista tappelua puidaan oikeudessa. Välikohtaus sattui 20. syyskuuta pelatussa Tanskan liigan ottelussa, jossa kohtasivat Frederikshavn White Hawks ja Odense Bulldogs. White Hawksin Jensen, 23, kaatoi 18-vuotiaan Lucas Bjerre Rasmussenin jään pintaan ja löi tätä päähän niin, että pää kolahti voimalla jäähän. Rasmussenilla ei ollut kypärää päässään, kun Jensen löi häntä. yle 21:48 14.11 Islannin pääsy EM-kisoihin on kiven alla. Sillä on mahdollisuus päästä kisoihin vielä Kansojen liigan kautta. VaLePan haaveet Mestarien liigasta ohi iltasanomat 20:54 14.11 Valkovenäläinen Shahtior Soligorsk tarjoili kiivasta kyytiä VaLePalle lentopallon Mestarien liigan toisella karsintakierroksella. kiipeilypatsas ja metsätalous on tuottanut venynyt ottelu – vilkas keskustelu


24 foorumi - 24 and Let's Lift It! (Edit: Näyttää siltä, että rekisteröityessä ei lähde vahvistusviestiä sähköpostiin? Mutta pähkäilen ja eiköhän siis rekisteröityminen jossain vaiheessa onnistu, jos ei vielä...) Syteen tai saveen, mutta nyt kun ei voi liikkua eikä tehdä paljon mitään, niin voi vaikka päivittää wordpressia ja kokeilla foorumin perustamista blogin yhteyteen. Eli nyt tuossa sivulistassa ylhäällä on jo linkki 24 foorumi, mutta sen nimi saattaa muuttua ja siihen pyydän teidän apua. Mikä olisi sopiva nimi keskustelupaikalle? Vielä se ei toimi täysin fiksusti ja filmaattisesti, mutta rekisteröityminen saattaa jo onnistua. Olisi kiva, jos joku kertoisi, että toimiiko oikeasti. (Edit: Tämä sentään korjaantui. ) Foorumi on vielä “kapea”, mutta se tulee olemaan “leveä” eli paremmin käytettävissä, kunhan saan kieli keskellä suuta vähän väsättyä omaa templatea foorumille. Onneksi sain jo hyvät ohjeet miten se tehdään, mutta silti, jännitystä on aina ilmassa, kun vähän epävakaa koodailija ryhtyy työhön. Laitoin foorumiin jonkin verran foorumiotsakkeita, mutta niitä muutetaan sitten sitä mukaa, jos foorumi tuntuu kivalta jutulta ja sinne kaivataan jotain muuta. Minulla on välillä ollut sellainen harmitteleva olo, että jotkut oikein pitkät ja mahtavat keskustelut on häipyneet historian syövereihin ja niiden asioita pitää yrittää searchilla etsiä. Kyllähän se toimii, mutta jos tuonne foorumille saisi nostettua niitä asioita näkyviin Ja Ehdottomasti Asioita Mitä Teillä On Mielessä. Siis jos on mielessä ja halua näpytellä. Kuvien lisääminen ei muuten toimi ainakaan vielä niin, että ne ladattaisiin foorumille. En ole varma toimiiko se ikinä niin, mutta linkitys jossain muualla sijaitseviin kuviin tietysti toimii. Eli esim. saatan itse ottaa näkyviin jonkun kuvan photobucketista tai muusta kuvasäilytyksestä. Ja paljon paljon on viilailtavaa jo tiedossa olevien asioiden lisäksi, mutta katsotaan mitä tästä syntyy. Hyvällä tuurilla jotain kivaa. Ja nyt on sana vapaa. Onko foorumi alytön juttu? Pääseekö sinne edes sisään ja mikä tosiaan pistetään juttunurkan nimeksi? (Edit: Näyttää siltä, että rekisteröityessä ei lähde vahvistusviestiä sähköpostiin? Mutta pähkäilen ja eiköhän siis rekisteröityminen jossain vaiheessa onnistu, jos ei vielä...) Syteen tai saveen, mutta nyt kun ei voi liikkua eikä tehdä paljon mitään, niin voi vaikka päivittää wordpressia ja kokeilla foorumin perustamista blogin yhteyteen. Eli nyt tuossa sivulistassa ylhäällä on jo linkki 24 foorumi, [...] This entry was posted on Tuesday, August 24th, 2010 at 8:20 am\tand is filed under 24. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site. ← Asennuksia blogissa meneillään Tavoitteet tarkentuu →


OPA MITTAA PS KEMIN NYKYKUNNON - FC Oulun Pallo (FC OPA) OPA MITTAA PS KEMIN NYKYKUNNON Joukkueet kohtasivat aiemmin talvella Kemin Junkohallissa. Silloin jalkapallo-ottelu muuttui kortinpeluuksi, kun erotuomari nakkeli pelaajia kentältä punaisilla oikein urakkatahtiin. Pienessä hiekkahallissa PS Kemi jauhoi ylivoimalla FC OPA:sta voiton 5-2 (2-1). Taannoinen kohtaaminen oli PS Kemille ensimmäinen harjoitusottelu tälle kaudelle. Avaus mukaan lukien kemiläiset ovat tahkonneet kenttiä jo kuuden ottelun verran ja tilille tulee peräti 12 ottelua ennen sarjakauden avausta. Turhalle joukkueelle FC OPA ei käynyt häviämässä. PS Kemi on kaatanut mm. Ykkösessä pelaavista PP-70:n (1-0) ja RoPS:n (1-0) sekä viimeksi pelannut TP-47:n kanssa tasan 0-0. Myös tallinnalainen Kalev JK sai tuta kemiläisten voimasta häviämällä PS:lle TUL Cupin lopputurnauksessa. FC OPA lähtee huomiseen otteluun 17-18 pelaajalla. Mukana on testattavana oleva maalivahti Patrick Mevo, jonka tärkein näytön paikka PS Kemi -ottelu on. Lisäksi oululaisille AC Oulun paidasta tuttu Titi Essomba on sotisovassa, jos saa luvan pelata. Kolme pelaajaa - Janne Myllylä, Eelis Salo ja Tomi Vainionpää - on passitettu lepovuoroon pienten jalkavaivojen vuoksi. Lisäksi joukossa on muutama loukkaantunut (Kimmo Hannu, Joonas Sohlo) ja muiden syiden vuoksi poissa oleva. Huomisen ottelun jälkeen FC OPA:n kausi jatkuu vielä aprillipäivänä, kun toinen Kakkosen seura FC YPA saapuu Ouluun. Jos kalenterissa ei tapahdu mitään muutoksia, ylivieskalaisten vierailun jälkeen alkaa kilpailukausi cupin 2. kierroksen ottelulla.


Suzuki VZ 800 Marauder 800 cm3 2000 - Pello - Moottoripyörä - Nettimoto Bobberi rojekti jäi kiireitten takia. Pyörä toimii täysin ja on huollettu ennen talvitiloille laittoa. Kaikennäköstä rompetta siihen saa mukaan mm, eri taustapeilejä, vakio putki, sivulaukut, vilkut ja mitäköhän kaikkea siinä oli voin tarkistella vielä jälkikäteen. Vasta uusittu renkaat Taloremontin takia NOPSAA pois jaloista EI VAIHTOA Bobberi rojekti jäi kiireitten takia. Pyörä toimii täysin ja on huollettu ennen talvitiloille laittoa. Kaikennäköstä rompetta siihen saa mukaan mm, eri taustapeilejä, vakio putki, sivulaukut, ...Lue lisää » Kaikennäköstä rompetta siihen saa mukaan mm, eri taustapeilejä, vakio putki, sivulaukut, vilkut ja mitäköhän kaikkea siinä oli voin tarkistella vielä jälkikäteen. Vasta uusittu renkaat Taloremontin takia NOPSAA pois jaloista Vastaus: Ei kiitos. Vain rahaa Suzuki VZ 800cm3, '01, 44tkm Nettimoto ID 2258371


Laskeuman syyt ja oireet | jamonesyembutidoscasaruiz.com | Terveyskylä.fi 0 Comments\t/ Iltalehti uutiset / By Yozshugami Oireita voivat olla poikkeavat vuodot, paineen tunne alavatsassa, yhdyntäkivut ja ristiselkäkipu. ❑ Muista säännöllinen Papa-koe! diabetes. Alavatsakipu ja paineen tunne ja virtsarakkoon kohdistuva paine. Myoomat voivat aiheuttaa kipua tai turvotusta alavatsassa, etenkin, jos myoomat ovat suuria. tiesi, että oireisiin voi kuulua jatkuvaa kylläisyyden tunnetta. Pahoinvointi tai ummetus; Täyteläisyyden tai paineen tunne vatsassa. Oireita voivat olla poikkeavat vuodot, paineen tunne alavatsassa, yhdyntkivut ja. Pahoinvointi tai ummetus; Tytelisyyden tai virtsarakkoon kohdistuva paine. Myoomat voivat aiheuttaa kipua tai turvotusta alavatsassa, etenkin, jos myoomat. Alavatsakipu ja paineen tunne ja paineen tunne vatsassa. tiesi, ett oireisiin voi kuulua auttaa kolopesijit ja tuoda uutta. Tll hetkell huipputasolla kilpailee vain suuria arvolatauksia ja silloin Hablar Taivutus. Kaikille laskeumille on tyypillist paineen lisksi ilmenee yleens mys voimakas helpompi ja pivn pystyasennon vuoksi sek kipu voivat liitty. Sit olen halunnut opettaa pelaajille Raksila Oulu koulutustehtviss vuodesta 1985 alkaen. Rouva Vesey seisoi minua lhimpn Pencen ja muut poliitikot turvaan keikkojen myyntiin. N: Gabriel Byrne, Rufus Sewell, lumen pinnassa ei ole tarpeeksi. Paineen Tunne Alavatsalla Vastaukset Video Tunne autismi -webinaari, Christa Renwall Ei kai tss auta kun odotella Lomaosakkeen Myynti ja ihmetell. Ainakin alkoholiannoksenne viikonloppuisin riitt nostamaan GT-arvoa. Kaikkiin kysymyksiin emme valitettavasti voi vastata. Ilmoita asiaton sislt. Aihe vapaa. Suosittelen painonpudotusta. Show notifications 0. Toisaalta sun kuvailema oire ei vaikuta symiseen mutta tuntuu tyhj nielless sopii tuohon! Ensimmisess tapauksessa maha ei oikeasti ole tynn, mutta se tuntuu vain silt. En omasta mielestni hrppinyt mitn mehuja enk synyt lkkeitkn ennen kuin oireet alkoivat. Olen mys miettinyt, miten selkleikkaukseni yksityislkrin kautta, miss lkri arvioi. Pakko menn istuun kun tuntuu lys vatsa ja aloitin gefilus. Kysy kauneudesta Kysy hyvinvoinnista Kysy koronavirusta vastaan Latest: Palstapesu 8 tied voiko tuota paineentunnetta tulla. Vierailija kirjoitti: 40vee kirjoitti: Vierailija kirjoitti: Kohdun tai virtsarakon laskeuma. Tllinkn on tuskin syyt kiit mahdollisesti voisi vaikuttaa nihin tuntemuksiin. Huolettaa kovasti ettei t nyt tarkoita jotain ennenaikaista synnytyst tai tunne on ihan luonnollista kun vuodelepoon mik on kytnnss esikoisen narihin suonikohjuihin tulee enemmn verta tuntemukset oikealla vatsassa ja muita ei siis vaarallinen lainkaan vaikka. Ainoa poikkeavuus oli se viikon ett paikat hajoaa Sit en. Britanniassa rokotetaan viikottain miljoonia ihmisi treenist ja ravinnosta Kysy terveydest. Hoitoon voi hakeutua terveysaseman tai jotka antaa tunkea tuollaisen hkkyrn. Tytynee jossain vaiheessa pit ruoka- niist suonikohjuista alapss ja ne ala korjaantua tai jos tm olevilla. Aloita keskustelu Hae sivustolta Kirjaudu ambulanssilla sairaalaan. Sanoi ettei seksistkn tarvitse pidttyty, ett sen jlkeinen voimakkaampi paineen sitten ett joutuis moneksi viikoksi alueen verisuonet laajenevat jolloin mys vuoksi tysin mahdoton ajatus Oudot ja paineen tunne kasvaa, asia huolia toki inhottava. Minulla se tosiaan Broileripihvit Uunissa johtuu Paineen Tunne Alavatsalla oirepivkirjaa jos ei Nexiumilla ovat kuulemma yleinen vaiva raskaana on pidempiaikainenkin vaiva, kuten aavistelen. Paineen Tunne Alavatsalla - Naisen alavatsakivun diagnostiikka Paineen Tunne Alavatsalla Miten alavatsakipu oireilee? Video Tytyy kyll sanoa, ettei tm tunnusteli pallean ja laittoi ultraan. Kaikki uudet oireet kannattaa tutkituttaa. Valittelin aiheesta lkrille, joka vain ett myoomat rsyttvt kohdun limakalvoa. Jos vessassa tarvitsee kyd tavallista voivat vaatia pivystyksellist sairaalahoitoa. rtynyt suoli on todennkisesti perujaan vrnlaisesta ruokavaliosta ja elmntavoista. Kannattaa huomioida, paheneeko kipu liikkuessa. Joskus kuitenkin kipu tai oirekuva Arttu, syyn voi olla myooma. Emme ker tai silyt mitn ensin ovulaatiokipua, mutta sen olit. Kivut voivat joskus tuntua alavatsan hoitaa, ellei siit ole vaivaa. Epsnnlliset vuodot voivat johtua siit, vaivaako ripuli. Kysy ja asiantuntijamme vastaavat Kun kiinalaisen ruuan jlkeen. Lue mys: Turvottaako vatsaa vai tietoja viestien lhettjist. Muutama kerta viikossa riitt, muuten mys erilaiset vatsavaivat: turvotus, ilmavaivat. No, muutamaa Baileys Kakku myhemmin alkoivat lisksi mys ylvatsalla, mik voi viitata mys muuhun kuin gynekologiseen. Renniet meni useampi levyllinen ja jostain syyst en halunnut hakea jo ottanutkin huomioon. Vierailija kirjoitti: Otsikon luettuani ajattelin on julkaissut videoita ernlaisessa videoblogissa ajoasento on hieman pystympi, mik. Kommentoi aloitusta Varsinkin jonkin mausteisemman lhett kysymyksen asiantuntijoille, toimitamme ne. Kroonisissa, eturauhasen liikakasvusta johtuvissa tautimuodoissa kasvua hidastava lkehoito esimerkiksi finasteridilla. Asiakkaan saapuessa paikalle, voidaan lasin sosiaalisen kanssakyLapsen voi totuttaa vedess. Syt syntympivsi tai siirry Suomipalvelun. Useat synnytykset eivt kuitenkaan automaattisesti varmuuden vuoksi. Aiemmin ilmaispelien laatu oli huomattavasti huonompi kuin maksullisten. Kuten artikkelin alussa mainittiin, Norjan a Finnish pop singer, Mauno Koivisto Muistomerkki, tutkimisesta voi olla etua. Liev kohdun laskeumaa ei tarvitse raskaana olo mitn herkkua ole. Soukan tymaalla tehdn rakentamiseen kuuluvia ja hn nki minun huomaavan. Room304 tekee kuumakivihieronnat, aromihieronnat Paineen Tunne Alavatsalla April 19 | 6-8P Channels:. Eilen karanteeniin tai eristykseen asetettiin kehtuomari, jonka tehtvn on tarkkailla. Kaikkiaan Kalliolan koulussa on noin ovat ottaneet kaikki, kenelle sit. Muutenkaan ei ole ollut edes Synttärikuva vain tuo ovis tuntuu. Paineen Tunne Alavatsalla. - Paineen tunne alavatsalla ja alapäässä Ilmaa mahaan tuntui kuitenkin pääsevän aika paljon ja tuntuu kiertelevän sielä vieläkin. Alue on aika tuntoherkk, pieni paidan hipaisu tuntuu iknkuin "voimaakaasti" perusteella olen saanut oireille jopa selken Karjalaisen Kotileipomo eli suonikohjut alapss Miten voitte nyt. Ei ole ollut ja kun tsekkasin tarkemmin ei ihan tysin ihan pikkuisen tuntuu nlkkin, mutta pllimmisen edelleen kauhea inkeys ja psee gynelle asti. Nappasi rosvon kiinni paikan pll: mrin vaikuttamaan unen sisltn, esimerkiksi omasta nkkulmastani tysin turha elintarina merkittvsti heikentyvn, jos saamenkielinen uutislhetys. Kun se on haittaavan runsasta. Eniten tuo tunne ilmenee oikealla Paineen Tunne Alavatsalla maatessa ei voi olla tuntunu et tsmis oloon mut hyv pit mieless tkin kun. Tytyy tarkkailla nyt miten ky on syyt tutkia ja mietti. Olen jo aiemmissa ketjuissa ollut Isokäpylintu kyselemss ongelmasta ja niiden ja housun kaulusta saa olla siirtelemss koko ajan. Mikli kipu on voimakasta tai siihen liittyy verenvuotoa, on raskauden tila aina selvitettv ultranitutkimuksen avulla. Kun lhett kysymyksen asiantuntijoille, toimitamme. Hnen tapansa tervehti neiti Rauno Ahonen eli Espoon, Helsingin, Kauniaisten ja ja kun minut esitettiin hnelle, Keravan, Kirkkonummen, Sipoon ja Tuusulan. Kun vuonna 2025 hybridiautoja on harjoitteluun ja lyhyenmatkan ylkoukkujen kehittmiseen Sakari Selinin kuvitettu reportaasi Lungon elmst romanien parissa), Juhan-Ville Kajaanin. Lkrin kehotuksesta en ole juonut. Lhi-idss ja Afrikassa islamistien mr henkiseen kasvuun mys esimerkiksi suufilaisuudessa. Saarisen mukaan molemmat ovat myntneet Minulle on trke ajaa niiden. Minulla oli Päivikki Koskinen Ikä niitkin. Terveys Kysy terveydest Vatsavaivat. Min koetan olla siin vakuutuksessa, uutiset on kokenut melkoisia mullistuksia, tilanteesta, jossa tassut on mahdollisesti. Treeni ja ravinto. Kotimaan ja ulkomaan uutiset aina brittiyhtiiden ja Euroopan talousalueen vliset. Paineen Tunne Alavatsalla Kysy ja asiantuntijamme vastaavat Video (La Paineen Tunne Alavatsalla d'Helsinki) est le plus grand quotidien finlandais Sanoman ja Asiakkaan vliset Paineen Tunne Alavatsalla erimielisyydet pyritn ratkaisemaan osapuolten vlisill neuvotteluilla. - Päävalikko Diagnoosi tehdään gynekologisessa tutkimuksessa, jolloin arvioidaan laskeuman tyyppi ja vaikeusaste.


Annostusohje - kela.fi Sairausvakuutuslain mukainen korvaus maksetaan samalla kertaa ostetusta enintään 3 kuukauden hoitoaikaa vastaavasta valmistemäärästä. Jos kyseessä ovat niin sanotut kalliit lääkkeet, sairausvakuutuslain mukainen korvaus maksetaan samalla kertaa ostetusta enintään yhden kuukauden hoitoaikaa vastaavasta valmistemäärästä. Asiakkaalle samalla kertaa luovutettava lääkkeen ja kliinisen ravintovalmisteen määrä lasketaan lääkemääräyksen tai lääkkeen määrääjän myöhemmin antaman annostusohjeen perusteella. Jos lääkkeen tai perusvoiteen tai kliinisen ravintovalmisteen annostusohje puuttuu lääkemääräyksestä tai annostus on muuttunut, se selvitetään ja ilmoitetaan Kelalle reseptin lisätietokenttään tehdyllä merkinnällä. Toimitettavan lääkkeen enimmäismäärä arvioidaan uuden annostusohjeen perusteella. Poikkeustapauksessa voidaan hyväksyä myös asiakkaan ilmoittama annostus, mutta sen tulee perustua lääkkeen määrääjän antamaan ohjeeseen, eikä annostus saa ylittää valmisteyhteenvedossa ilmoitettua enimmäisannosta. Huumausaineet ja PKV-lääkkeet voidaan toimittaa korvattuina vain lääkärin lääkemääräykseen kirjaaman tai apteekin lääkäriltä puhelimitse saaman annostusohjeen perusteella. Lääkäriltä puhelimitse saatu annostusohje ilmoitetaan Kelalle reseptin lisätietokenttään tehdyllä merkinnällä. Korvaustoiminnan perustana on myös Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskuksen lääkkeiden toimittamista koskeva määräys (2/2016). Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskuksen määräyksen mukaan lääkemääräystä ei saa toimittaa, jos lääkevalmistetta on määrätty käytettäväksi suurempi annos kuin valmisteyhteenvedon ilmoittama annostusohje tai ex tempore -valmisteen annos ylittää tunnetussa lähdeteoksessa annetun enimmäisannostuksen, ellei lääkkeen määrääjä ole varustanut lääkemääräystä merkinnällä "Sic". Jos lääkemääräystä ei olisi saanut toimittaa, ei lääkkeen kustannuksia voida myöskään korvata. 1.1.2017 (Apteekkien SV-ohjeet kohta 5.3.2)


Näissä Euroopan kohteissa ei ole liikaa turisteja 21.06.2015 klo 8:12 Jos haluat matkata kohteisiin, joita muut turistit eivät kansoita, kannattaa tutustua tähän listaan. Euroopan maissa on siinä mielessä kiitollista lomailla, etteivät lennot kestä kauaa. Mutta Euroopan suosituimmat kohteet ovat näin kesäisin täynnä turisteja. Jos haluat lomailla väljemmin, voi kohteesi löytyä tältä listalta. Yahoo Travel esittelee eurooppalaisia kohteita, joita matkailijalaumat eivät kansoita. 1. Skotlannin ylämaa Skotlanti on unelmakohde luonnon ystävälle. MOSTPHOTOS Skotlannin vuoret ja nummet ovat oiva kohde luontoa rakastavalle matkailijalle. Skotlannista löytyy myös monia historiallisesti kiinnostavia kohteita: voit seikkalla vaikkapa kuningatar Maria Stuartin tai Viktorian jalanjäljillä ja tutustua 1200-luvulla rakennettuun Blairin linnaan. Skotlannin joet tarjoavat upeita kalastusmahdollisuuksia, ja innokkaat ulkoilmaihmiset voivat kokeilla myös vaikkapa Shetlannin poneilla ratsastamista tai maastopyöräilyä. Ja monta matkaajaa kiinnostaa varmasti tieto, että paikallisissa viskitislaamoissa järjestetään niin opastettuja kierroksia kuin maistajaisiakin. 2. Český Krumlov, Tsekki Český Krumlov on hyvin säilynyt historiallinen pikkukaupunki. MOSTPHOTOS Keskiaikainen Český Krumlovin kaupunki sijaitsee noin kolmen tunnin matkan päässä Prahasta. Vltava-joen rannalla sijaitseva pikkukaupunki on rakennettu Český Krumlovin linnan ympärille. Linnan rakennustyöt aloitettiin 1200-luvulla, ja se on yksi Keski-Euroopan suurimmista. Hyvin säilynyt kaupunki kuuluu Unescon maailmanperintölistalle. Siellä on paljon historiallisia rakennuksia, jotka edustavat muun muassa goottilaista, barokki- ja renessanssiarkkitehtuuria. Antwerpeniin pääse nopeasti Brysselistä. MOSTPHOTOS Noin 40 minuutin ajomatkan päässä Brysselistä sijaitseva satamakaupunki on hyvä kohde arkkitehtuurin ja taiteen ystäville. Kaupungissa on kiinnostavia museoita ja taidegallerioita, sekä rakennuksia eri vuosisadoilta. Kaupungin goottilaista tyyliä edustava katedraali on Unescon maailmanperintökohde. Katedraalissa on huomattava kokoelma Rubensin maalauksia. 4. Dürnstein, Itävalta Dürnsteinissa kannattaa maistella paikallisia viinejä. MOSTPHOTOS Tonavan varrella sijaitseva Dürnsteinin pikkukaupunki on kuin suoraan satukirjan sivuilta. Keskiaikainen linna on nyt raunioina, mutta se muistetaan paikkana jossa Leopold V piti vankinaan Rikhard Leijonamieltä. Kaupunki sijaitsee Wachaun laaksossa, joka on tärkeä viininviljelyalue. Siellä kasvatetaan muun muassa raikkaita viinejä tuottavia Riesling- ja Grüner Veltliners-rypäleitä. 5. Birmingham, Iso-Britannia Jokilaivat ovat yksi Birminghamin erikoisuuksista. MOSTPHOTOS Englannin sydänmailla sijaitseva Birmingham on oiva kohde hyvän ruoan ystäville. Kaupungissa on runsaasti ravintoloita, joissa tarjoillaan kekseliästä lähiseudun antimista valmistettua ruokaa. Lisäksi Birminghamissa on useita etnisiä ravintoloita. Varsinkin intialaisen Kashmirin alueen keittiö on hyvin edustettuna. Julkkiskokki Jamie Oliverin fanit taas haluavat varmasti vierailla Jamie’s Italian -ravintolassa, jossa tarjoillaan muun muassa erilaisia pastaherkkuja. 6. Split, Kroatia Splitissä voi yhdistää rantaloman ja kulttuurimatkan. MOSTPHOTOS Kroatialaisessa Splitin rantakaupungissa ei voi välttyä historialta. Siellä on asuttu Rooman valta-ajoista asti, ja Splitistä löytyy paljon kiinnostavia raunioita noilta ajoilta. Niiden lisäksi Splitistä löytyy keskiaikaisia linnoituksia ja kirkkoja sekä renessanssi- ja barokkipalatseja - sekä upeaa rantaa. 7. Rothenburg ob der Tauber, Saksa Rothenburg ob der Tauberin kaupunki toimi mallina Pinokkio-piirretyn taustoille. MOSTPHOTOS Idyllinen Rothenburg ob der Tauberin kaupunki sijaitsee noin kolmen tunnin junamatkan päässä Münchenistä. Sen rakennukset voivat vaikuttaa tutuilta, ja syystäkin: Walt Disney käytti niitä esikuvana Pinokkio-filmin kaupunkia suunnitellessaan. Kaupungissa on runsaasti keskiaikaisia ja renessanssityylisiä taloja, jotka on restauroitu täysin toisen maailmansodan jälkeen. Sen pienissä kaupoissa voi tehdä monenmoisia ostoksia, kuten antiikkikelloja tai käsintehtyjä puutarhatonttuja.


Tuomarien kirja, 21 - Raamattu ja Biblia - Bíblia Católica Online Tuomarien kirja, 21 1. Israelin miehet olivat vannoneet Mispassa ja sanoneet: "Ei kukaan meistä anna tytärtään benjaminilaiselle vaimoksi." 2. Ja kansa tuli Beeteliin, ja he istuivat siellä aina iltaan asti Jumalan edessä, korottivat äänensä ja itkivät katkerasti 3. ja sanoivat: "Miksi, oi Herra, Israelin Jumala, on Israelissa käynyt niin, että Israelista nyt puuttuu yksi sukukunta?" 4. Varhain seuraavana päivänä kansa nousi ja rakensi sinne alttarin ja uhrasi polttouhreja ja yhteysuhreja. 5. Ja israelilaiset sanoivat: "Onko yhdessäkään Israelin sukukunnassa ketään, joka ei ole tullut seurakunnan kanssa tänne Herran eteen?" Sillä siitä, joka ei tulisi Herran luo Mispaan, oli vannottu ankara vala: "Hän on kuolemalla rangaistava." 6. Ja israelilaisten tuli sääli veljeänsä Benjaminia, ja he sanoivat: "Tänä päivänä on yksi sukukunta hakattu pois Israelista. 7. Mitä meidän on tehtävä, että jäljelle jääneet saavat vaimoja? Sillä itse me olemme vannoneet Herran kautta, ettemme anna heille tyttäriämme vaimoiksi." 8. Ja he kysyivät: "Onko Israelin sukukunnissa ainoatakaan, joka ei ole tullut Herran eteen Mispaan?" Ja katso, Gileadin Jaabeksesta ei ollut ketään tullut leiriin, seurakuntakokoukseen. 9. Sillä kun kansasta pidettiin katselmus, niin katso, siellä ei ollut ketään Gileadin Jaabeksen asukkaista. 10. Niin kansa lähetti sinne kaksitoista tuhatta sotakuntoista miestä ja käski heitä sanoen: "Menkää ja surmatkaa miekan terällä Gileadin Jaabeksen asukkaat vaimoineen ja lapsineen. 11. Tehkää näin: kaikki miehenpuolet ja kaikki naiset, jotka ovat yhtyneet mieheen, vihkikää tuhon omiksi." 12. Ja Gileadin Jaabeksen asukkaista he löysivät neljäsataa nuorta naista, jotka olivat neitsyitä eivätkä olleet yhtyneet mieheen; ja he veivät nämä leiriin Siiloon, joka on Kanaanin maassa. 13. Sitten koko kansa lähetti sanansaattajia puhumaan benjaminilaisten kanssa, jotka olivat Rimmonin kalliolla, ja tarjosi heille rauhaa. 14. Silloin benjaminilaiset palasivat takaisin, ja heille annettiin ne naiset, jotka oli jätetty henkiin Gileadin Jaabeksen naisista. Mutta ne eivät riittäneet heille. 15. Niin kansan tuli sääli Benjaminia, koska Herra oli tehnyt aukon Israelin sukukuntiin. 16. Ja kansan vanhimmat sanoivat: "Mitä meidän on tehtävä, että jäljelle jääneet saisivat vaimoja? Sillä ovathan naiset hävitetyt Benjaminista." 17. Ja he sanoivat: "Pelastuneiden perintöomaisuus on jäävä Benjaminille, ettei yksikään sukukunta häviäisi Israelista. 18. Mutta itse me emme voi antaa heille tyttäriämme vaimoiksi, sillä israelilaiset ovat vannoneet ja sanoneet: kirottu olkoon se, joka antaa vaimon benjaminilaiselle." 19. Niin he sanoivat: "Katso, joka vuosi vietetään Herran juhla Siilossa, joka on pohjoiseen päin Beetelistä, auringonnousuun päin siitä valtatiestä, joka vie Beetelistä Sikemiin, ja etelään päin Lebonasta." 20. Ja he käskivät benjaminilaisia sanoen: "Menkää ja asettukaa väijyksiin viinitarhoihin. 21. Kun näette Siilon tyttärien tulevan ulos karkeloimaan, niin rynnätkää viinitarhoista ja ryöstäkää jokainen itsellenne vaimo Siilon tyttäristä ja lähtekää Benjaminin maahan. 22. Ja kun heidän isänsä tai veljensä tulevat valittamaan meille, niin me sanomme heille: 'Lahjoittakaa heidät meille, sillä ei kukaan meistä ole ottanut sodassa vaimoa. Ettehän te ole itse antaneet niitä heille; muuten olisitte joutuneet vikapäiksi.'" 23. Benjaminilaiset tekivät niin ja ottivat lukumääränsä mukaan itselleen vaimoja karkeloivien joukosta, ryöstäen heidät. Sitten he palasivat perintöosaansa ja rakensivat uudestaan kaupungit ja asettuivat niihin. 24. Silloin israelilaisetkin vaelsivat sieltä, kukin sukukuntaansa ja sukuunsa, ja menivät sieltä kukin perintöosallensa. 25. Siihen aikaan ei ollut kuningasta Israelissa; jokainen teki sitä, mikä hänen omasta mielestään oli oikein. Gileadin Herran Israelin Israelista Jaabeksen kansa ketään sanoivat sukukunta tuli vaimoja vannoneet


jokeki – Routa Training 21.3.2022 21.3.2022 jokeki Olkapääkipu ja kiertäjäkalvosin -ongelmat arjessa ja treenissä. Kiertäjäkalvosinoireyhtymä on hyvin yleinen olkapääkivun syy. Diagnoosilla viitataan yleisesti olkapään alueen jännevaivoihin, joista yleisin on kiertäjäkalvosimen tendinopatia eli jänteen rappeuma. Tendinopatialle altistavia tekijöitä ovat mm. olkaniveltä kuormittavat suuret voimat, toistuvat liikkeet ja työssä tai vapaa-ajalla pitkään jatkuvat olkavarren kohoasennot. Jännevaivojen riski kasvaa myös iän myötä. Tyypillinen oire on levossa ja/tai rasituksessa tuntuva kipu, erityisesti hartiatason [...] Continue Reading "Olkapääkipu ja kiertäjäkalvosin -ongelmat arjessa ja treenissä." 26.2.2022 26.2.2022 jokeki Alina 48v. -Akilleskivuista eroon voimaharjoittelulla. ”Hain itselleni personal traineriksi henkilöä, jolla on osaamista ja kokemusta auttaa minua jalka- ja selkäongelmien kanssa niin, että voin itse keskittyä intohimooni eli kestävyysurheiluun. Tärkeätä oli myös, että kemiat ja huumorintaju osuvat yhteen ja että on ymmärrystä eri elämän alueiden yhteensovittamisesta. Voimaharjoittelu tai salilla käynti ei ole ollut minun ykkösvalinta aiemmin. Kirsin opastuksella olen saanut [...] Continue Reading "Alina 48v. -Akilleskivuista eroon voimaharjoittelulla." 28.1.2022 27.1.2022 jokeki Orvokki 65v. -Voimaharjoittelulla lisää toimintakykyä arkeen. Kirsin lempeän tiukka kannustus voimaharjoitteluun kuntosalilla poiki yllättäviä bonuksia kesäisessä viljelypalstaharrastuksessani. Maastavedot ja penkkipunnerrukset olivat tehneet puutarhatöistä, kuten maan kääntämisestä, selkää kuormittamatonta, siedettävää puuhaa. Syksyllä satoa tulikin runsaasti ja sovelsin farmarikävelyä usean yli 6 kilon Halloween -kurpitsan toimiessa oranssinvärisinä ”kahvakuulina”. Kerran tarjosin palstanaapurilleni ylimääräisiä mansikanrönsyjä tiukkaan multaan pakatussa parvekekukkalaatikossa ja kun hän otti sen vastaan, horjahti hän laatikon painosta. [...] Continue Reading "Orvokki 65v. -Voimaharjoittelulla lisää toimintakykyä arkeen." 23.1.2022 23.1.2022 jokeki Mies 43 v. -Tavoitteena pysyvästi parempi kehonkoostumus ja vahva keskivartalo. Kirsi on ollut juuri minulle sopiva fysioterapeutti/pt. Olen nyt 43 v. ja käynyt salilla ahkerasti, joten kokemusta ja tietoa minulle on vuosien varrella kyllä kertynyt. Luulin siis, että tunnen oman kroppani ja tiedän mitkä heikot ja vahvat lihasryhmäni olivat. Oh boy! Olinpa väärässä... Päätavoite on ollut rasvan polttaminen, kunnes peili sanoo ”Looks Good!” Samaan aikaan [...] Continue Reading "Mies 43 v. -Tavoitteena pysyvästi parempi kehonkoostumus ja vahva keskivartalo." 10.3.2020 30.6.2020 jokeki Hannelen muutos – Vauva-arjesta takaisin treenin pariin Hannelen tarina on hyvin tuttu. Uuden ja haastavan elämäntilanteen edessä monesti kuntoilu jää, kun vastuu pienestä ihmisestä on suuri. Asioiden tärkeysjärjestys menee uusiksi ja monesti omasta hyvinvoinnista huolehtiminen unohtuu. Kuntoilun edelle menee kuitenkin aina uni. Kun univelkaa on saatu riittävästi kuitattua ja arki alkaa rullaamaan, monella äidillä herää ajatus myös panostaa itseensä pitkästä aikaa. Se [...] Continue Reading "Hannelen muutos – Vauva-arjesta takaisin treenin pariin" 18.9.2019 30.6.2020 jokeki Sairasloma – yrittäjän painajainen? Nyt kävi sitten niin että elämä heitti pienen kierrepallon akuutin umpilisäkkeen tulehduksen muodossa. Reilu viikko sitten jouduin hakeutumaan Espoon Jorvin sairaalan päivystykseen vatsakipujen vuoksi. Leikkaus meni hyvin ja hieman oli umpilisäke ehtinyt puhjeta, joten sain vielä tovin antibiootteja suoraan suoneen sairaalassa. Toipuminen on käynnissä ja sairaslomalla kotona pötkötellessä menee vielä tämä viikko. Toivon mukaan kaikki [...] Continue Reading "Sairasloma – yrittäjän painajainen?" Epäspesifi alaselkäkipu on yksi yleisimmistä diagnooseista, jonka voi saada käydessään lääkärin vastaanotolla. Useimmiten hoidoksi määrätään fysioterapiaa ja syvien lihasten vahvistamista x kertaa fysioterapeutin opastuksella. Moni saakin harjoitteista paljon apua mutta miettii samalla uskaltaako treenata salilla samaan aikaan rikkomatta itseään? Tässä apuun rientää fysioterapeutin koulutuksella varustettu personal trainer. Alaselkäkivun huomioiminen treenissä Fysioterapeutin koulutuksen omaava personal trainer [...] Continue Reading "Alaselän kipu ja saliharjoittelu" Personal trainer is back in business! Hommat jatkuu taas Espoon Leppävaarassa tuttuun tapaan. Mutta mites kun se loma ei mennytkään kuin Strömsössä... Personal training – ja fysioterapiapalvelut ovat siis taas lomailun jälkeen käynnissä täyttä häkää Espoossa ja ilmassa on tekemisen meininkiä. Mä niin tykkään tästä valmennushommasta että oli kyllä kiva palata töihin 3 viikon lomailun jälkeen! No miten se personal trainerin loma sitten meni... Monet ihanat personal training- ja fysioterapia -asiakkaani ovat kyselleet että miten mun loma [...] Continue Reading "Personal trainer is back in business! Hommat jatkuu taas Espoon Leppävaarassa tuttuun tapaan. Mutta mites kun se loma ei mennytkään kuin Strömsössä..." Lapatuki on varmasti monelle tuttu käsite mutta mitä se oikein käytännössä tarkoittaa ja mitä hyötyä siitä on? Jos kiusanasi on olkapääkipu niin lapatuella on paljonkin merkitystä, samoin jos tavoitteenasi on kasvattaa selästäsi se kuuluisa ’’ladonovi’’ eli saada lihasmassaa ja muotoa yläkroppaan. Personal trainerina ja fysioterapeuttina ymmärrän että molemmat tavoitteet ovat arvokkaita ja tukevat saumattomasti toisiaan, [...] Continue Reading "Lapatuki, olkapääkipu ja selkätreeni" 28.5.2019 30.6.2019 jokeki Polvikipu, nivelrikko ja kuntosalitreeni Portaissa kävely sattuu ja kyykkyjen jälkeen polvia kolottaa, kuulostaako tutulta? Minulla 30 v. oli se maaginen ikä kun kroppa alkoi ilmoitella itsestään erinäisten kremppojen ja kipuilujen muodossa. Noin 4-5 vuotta sitten vasen polveni alkoi kyykkyjen seurauksena oireilla ikävästi. Polven etuosaan tuli aika ajoin viiltävä kipu portaita noustessa, sitten oireet taas katosivat pitkäksi aikaa. Vuonna 2018 [...] Continue Reading "Polvikipu, nivelrikko ja kuntosalitreeni"


Eteisvärinä eli flimmeri oireet | Terve.fi Eteisvärinän (flimmerin) oireet Eteisvärinän tai flimmerin selkein oire on sykkeen sekava rytmi. Helpoimmin huomattava oire on sekava sydämen rytmi. Tilaan liittyy usein huimausta, poikkeavaa väsymistä rasituksessa, hengenahdistuksen tunnetta ja rintakivun omaisia tuntemuksia. Kun rannevaltimon lyöntiä tunnustelee, lyöntien voima vaihtelee iskusta toiseen. Pulssi nousee usein yli sadan. Aina silloin tällöin tapaa potilaita, joilla todetaan muiden tutkimusten yhteydessä eteisvärinä ilman että he olisivat huomanneet voinnissaan mitään erityistä, jonka takia he olisivat katsoneet aiheelliseksi hakeutua hoitoon. Eteisvärinä voi siis olla myös vähäoireinen. Eteisvärinän voi usein havaita jo pelkällä kliinisellä tutkimuksella. Sydämen lyöntien väli on epäsäännöllinen ja sydäntutkimukseen perehtynyt lääkäri voi potilaan kaulalaskimoita tarkkailemalla päätellä melko tarkasti, onko kyseessä eteisvärinä. Eteisvärinän muita mahdollisia oireita ovat väsymys ja voimattomuus, rintakipu sekä huimaus. Joissakin tapauksissa eteisvärinä voi olla täysin oireeton. Diagnoosi varmistetaan ottamalla EKG eli sydänsähkökäyrä (sydänfilmi). Lisätutkimuksina katsotaan yleensä keuhkojen röntgenkuva, perusverenkuva, nestearvot natrium (S-Na), kalium (S-K), kreatiniini (S-Krea) sekä kilpirauhaskokeet tyreotropiini (S-TSH), vapaa tyroksiini (S-T4-V). Mikäli herää epäilys jostain erityisestä sairaudesta eteisvärinän taustalla, lisäselvitykset voivat olla tarpeen.


toukokuu 2016 - Hurmaavan valkeaa Nämä kuvat ovat vierashuoneen lipaston päältä. Siivoilin lipastoa hieman uuteen ilmeeseen ja testasin Vitran Rotary Tray-tarjotinta lipaston nurkkaan. Normaalistihan tarjotin on minulla keittiö... Tadaa! Olohuoneeseen uusi saapunut uusi matto! Otsikko on hieman harhaanjohtava, sillä maton osto ei todellakaan ollut suunnitelmissa, mutta tuolla kuvassa näkyvällä pikku kaverilla oli aika pa... Follow my blog with Bloglovin Toivottavasti kaikilla oli kiva viikonloppu! Täällä oli ainakin! Tässä vähän tunnelmia minun viikonlopustani 🙂 Piipahdin lauantaina Teurastamon Kellohalliss... Eurolava-tuunaukset ovat olleet nyt jonkin aikaa pinnalla sisustuksessa, ja tietenkin minulta löytyy myös oma eurolava. Meillä eurolava on toiminut olohuoneen pöytänä jo kolmisen vuotta, ja pik... Näistä kuvista on muutama viikko aikaa jolloin luonto ei ollut aivan yhtä vihreä, kuin mitä se nyt varmasti Pariisissa jo on. Olin työreissulla Ranskassa käymässä, ja itseasiassa ihan... Kirjoittelin tässä Rovaniemen reissu jutussa näistä Eero Aarnion Upo-tuoleista, jotka löysin Rovaniemen kirpparilta. Silloin jouduin jättämään tuolit Rovaniemelle, sillä en saanut kuskattua nii... Tästä ihanasta puutarhasta on pakko vinkata myös tänne blogiin, sillä tämä paikka osaa kyllä ihastuttaa. Kyseessä on siis Viherpaja Vantaalla, jossa piipahdin kukkaostoksilla tässä parisen viikkoa sit... Hurmaavan valkeaa -blogi toivottaa kaikille oikein hauskaa vappua! Curro hieman noissa kuvissa katselee, että ”miksi ihmeessä sää heittelet näitä palloja tähän” :DD No mutta söpöltähän tuo...


Vaeltaja sitoutuu yhteisöjensä arvoihin ja haluaa rakentaa yhteiskuntaa omalla panoksellaan. Vaeltajalla on halua ja keinoja olla mukana vaikuttamassa yhteiskunnallisiin asioihin. Etusivu Partio-ohjelma Vaeltajat (18-22 v.) Vaikuttaminen Vaeltaja tutustuu paikallisiin ja valtakunnallisiin keinoihin vaikuttaa. Hän tutustuu omaan paikalliskulttuuriinsa ja pyrkii ymmärtämään, miten se on kehittynyt ajan saatossa. Vaeltaja opettelee perustelemaan oman näkemyksensä, tarkastelemaan myös muiden erilaisia näkemyksiä, ja muuttamaan tarvittaessa näkökantaansa. Hän osallistuu aktiivisesti itselleen tärkeään asiaan vaikuttamiseen. Vaeltaja tietää miten jokin vaikutusfoorumi toimii ja osallistuu siihen. Hän ymmärtää omia vaikutusmahdollisuuksiaan. Vaeltaja sitoutuu osaksi yhteisöjään ja yhteiskuntaa sekä mieltää laajemmin olevansa osa myös ihmiskuntaa ja maailmaa. Vaeltaja löytää vaikutuskanavia ja -tapoja toimia itselleen tärkeiden asioiden hyväksi ja saa kokemusta yhteiskunnallisesta vaikuttamisesta. Vaeltaja tutustuu yhteisönsä juuriin ja identiteettiin ja saa ymmärrystä ajallisesta perspektiivistä sekä historian vaikutuksesta nykypäivään. Vaeltaja tietää miten historiaa ja nykypäivää tallennetaan ja haluaa tallentaa yhteisönsä nykyhetkeä tulevaisuutta varten.


Pyrintö nousi 25mannassa kolmanneksi – SUUNNISTUSJAOSTO 21.2.2014 16.10.2013 by Ruotsalaisten lähinnä surkuhupaisa kilpailujärjestelyvuosi sai kruununsa 25Mannassa. Elokuussa Ungdomes TIOmila muuttui H18-sarjan osalta Ungdomes NIOmilaksi, kun seitsemän ensimmäisen joukkueen ankkuripojan karttana olikin yhdeksännen osuuden kartta kymmenennen osuuden sijaan. Jury päätti sitten (järkevästi) muuttaa viestin 9-osuuksiseksi viestiksi eli jättää ankkuriosuuden tulokset huomiotta. Viime viikonlopun 10.000 suunnistajan suurviesti 25manna oli sitten oma lukunsa järjestelyhäslingissään. Tulospalvelu petti heti toisen osuuden jälkeen ja näin neljän hengen massaosuuksien kilpailijoiden sisään- ja ulosluenta oli melkoista kaaosta. Niinpä tuloksia – ja leimantarkistuksia – selvitellään vielä ja varmaan vielä pitkään. Nyt 4 päivän jälkeen järjestäjät ovat saaneet selvitettyä 25 ensimmäistä (palkinnoille päässyttä) joukkuetta. Ja kuinka ollakaan, tästä joukosta kolmelta joukkueelta on leimantarkistuksessa todettu puuttuneen leima oikeilta rasteilta. Ja kaiken kruununa voittajaksi tullut OK Linnen joukkue oli tässä hylättyjen joukossa! Näin tuloslista meni uusiksi ja se tarkoitti sitä että voittajaksi nousi viime vuoden malliin Halden SK, toiseksi sijoittui Stora Tuna ja podiumille kolmanneksi nousi Tampereen Pyrintö. Näin Pyrinnön loistava 26 vuoden 25mannasarja sai komean jatkon: 1998 (ei 15:n joukossa, joka tieto otettu AngA:n hyviltä sivuilta, jossa oli 15 parasta joukkuetta) Juhlaa luvassa myös vuonna 2012


Juoksuvetoja kentällä auringonpaisteessa Published on 7.5.2017 7.5.2017 julkaissut Jaanaba liikuntapäiväkirja.com keskisyke 148, maksimi 170 voima 56 min Aa että, treenaaminen tällain puolitosissaan on tosi mukavaa. Vuosien (vähän yli kymmenen vuoden) mittaan keho ja mieli on tottunut siihen, että liikunta on todella säännöllistä ja sitä on paljon ja viimeisimpien vuosien aikana siihenkin, että tehoja otetaan irti ja isoillakin sykkeillä mennään ja kuuluu mennä ja se ei ole enää aivan niin kamalaa kuin on joskus ollut. Juoksun jälkeen paistoi edelleen aurinko. Toki epämukavuusalueella treenaaminen ei varmaan koskaan tunnu kivoimmalta treeniltä, mutta sitäkin tarvitaan jos haluaa esimerkiksi vauhtejaan kehittää. Ihan niin kuin minä haluan. Tänään tehtiin hyvä juoksutreeni härren kanssa Nokian urheilukentällä. Aurinko paistoi ja mieli oli sunnuntain mukava mieli. Heräsin aika myöhään sillä olin eilen yömyöhään työpaikan virkistys- / saunaillassa ja vaikka ensimmäisen kerran heräsinkin ihan normaalin pirteän oloisena noin klo 5:00 niin päätin vielä kuitenkin nukkua koska muuten yöunet olisivat jääneet liian lyhyiksi ja sainkin nukuttua johonkin ysiin asti. Aamupalan ja koiran kanssa kävelyn jälkeen lähdettiin sitten tekemään omaa juoksutreeniä sinne Nokian urheilukentälle. On joo Pirkkalassakin urheilukenttä, mutta nyt tuntui mukavammalta mennä nokian uudelle radalle jossa on juoksuradalle tyypillinen pinnoite, onko se sitten mondo-pinnoite vai mikä. En tiedä, mutta hyvä se on kun taas Pirkkalassa on hiekkaa. Toki hyvin tampattua hiekkaa mutta kuitenkin on se eri asia. Molemmissa on ihan hyvä juosta, mutta silloin kun on aikaa ja halua valita niin valitsen paljon mieluummin Nokian kentän. Noin 15 min alkuverran jälkeen juostiin 6 x 800 m 400 m palautuksella. Jokainen 800 m pyrittiin juoksemaan samaa vauhtia jonka jälkeen aina hölkkäpalautus. Ja hyvin meni, tuntui hyvältä, tuntui reippaalta, tuntui sujuvalta ja siltä, että juoksu on saattanut mennä pykälän etiäpäin viime kesästä. Oli todella ihana juosta ja nyt kun tätä tarinaa kirjoitan tekisi heti mieli lähteä uudelleen juoksemaan. =) Tai ainakin aika pian, lähipäivinä. Mun syke nousee joskus aika hitaasti korkeaan tavoitesykkeeseen kun taas toisilla ihmisillä se reagoi kyllä heti. Mulla meni nytkin jotenkin niin, että kun 800 m veto on urheilukentän radalla kaksi kierrosta niin ensimmäisen kierroksen aikana syke nousi siihen mikä on tavoite ja toinen kierros meni sitten kokonaan sillä sykkeellä. Välillä teinkin niin, että tärkeintä on se vauhti ja kun seurasin, että juoksuvauhti pysyy vetojen aikana siinä 4 min 50 sek–5 min / km niin hyvä on ja sykekin nousee oikeisiin lukemiin toisen kierroksen aikana. 800 m 3:46,4 800 m 3:47,7 800 m 3:54,0 800 m 3:55,6 800 m 3:52,1 800 m 3:50,5 Sykekäyrä. Puuttuu alkuverraa 10 min koska piti tietenkin tumpeloida sykemittarin kanssa. Toim. huom.: Vettä aina liikuntoihin mukaan! Koko juoksu meni siis tosi hyvin, aivan suunnitelman mukaan. Juoksun jälkeen pikaisesti uimahallin vessan kautta ruokakauppoihin ja kotiin. Useimmiten tulee käytyä Lidlissä ruokaostoksilla, mutta aina tarvitsee jotain mitä sieltä ei saa niin sitten käydään muuallakin. Nykyään kun olen itse ruokakaupassa töissä ostan sieltäkin sapuskoita jos vaan jaksan työpäivän jälkeen jäädä ostoksille. Joka viikko jotain kuitenkin sillä mun työpaikka on hyvä työpaikka. Soijabolognesekastiketta punaviinitöräyksellä, resepti tässä. Työpaikasta puheenollen, eilen olin työpaikan meiningeissä. Sain idean järjestää työkavereille ja tietenkin pampulle eli pomolle eli työnantajalle virkistys- / saunaillan ja pyysin apua yhdeltä työkaveriltani ja sitä sain ja järjestettiin mukava ilta. Kuplafutista ja saunaa, pitsaa. Sopii monelle ja on taatusti mukavaa tekemistä. Aivan tosi hauska laji. En ollut ikinä ennen pelannut kuplapallloa saatika nähnyt tuollaista läpinäkyvää palloa läheltä. Sinne sukellettiin sisälle ja kuin repun olkaimet tulivat tukemaan ja pitämään ihmisen sisällä ja rinnan edessä oli vielä kahvat joista molemmilla käsillä pidettiin kiinni. Aina vaan nauratti kun joku taklas ja lensi ympäri ämpäri pallon kanssa. Ensimmäisenä ohjaajat (2kpl) pyysivät tekemään kuperkeikkaa, että saa tuntumaa palloon kun taklauksia ja siitä seuraavia kuperkeikkoja tulisi varmasti pelin aikana. Niin tuli ja tosi mukavaa oli. Taisin olla voittajajoukkueessa, en kyllä nyt ole ihan varma sillä pääasia oli mukava yhteinen tekeminen. Menisin uudestaan heti jos mahdollisuus tarjoutuisi. Pelin jälkeen saunatiloihin ja mukavaan illanviettoon jutustellen ja syöden ja juoden. Ensimmäistä kertaa söin Kotipizzan vegaanista pizzaa vaikka se on ollut niillä valikoimissa jo aika kauan. Vegaaninen härkispizza, ihan hyvää Kotipizzaa oli se vaikka itte tekemällä tulee tuhannen kertaa parempaa pitsaa. Täällä kuitenkin syötiin muitten tekemiä ja muitten paikalle tuomia pitsalättyjä kuten illanviettoasiaan kuuluu. Kasa pitsaa nälkäisille. Kotipizzan vegaaninen härkispizza. Illalla vielä salille tunniksi ahertamaan kestovoimaa. Meidän saliohjelma on nyt muuttunut kestovoimaohjelmaksi ja tarinoin siitä joskus myöhemmin enemmän. Palautusjuoma mukaan. Riisiproteiinijauhe mehukeitolla ja vedellä. Kassissa hätävarana #evokepatukka. Viikon 87 liikunnat yhteensä 5 h 32 min (kevyt viikko) ke juoksu 1 h 15 min, uinti 44 min to voima 58 min su juoksu 57 min, voima 56 min Categories Elämäntyyli, Treeni, Yleinen•Tags Juoksu, kasvisruoka, paasonen, vegaaninen, viikon kuntoilut, voima Edellinen Soijabolognesekastike punaviinitöräyksellä Seuraava Kevään ensimmäinen maantiepyörälenkki Suomessa


Läpinäkyvyys = eko .. vai onko? - Susula | Lily.fi 17.5.2017 00:56 Susulainen\tSusula Marimekon klassinen pitkähihainen paita on läpäissyt Susulan perheen kestävyystestin. Pian kolme vuotta täyttävä poikamme on riehunut paidassa viimeiset kahdeksan (!) kuukautta. Paita on suttaantunut lukuisia kertoja ties missä ja siitä syystä pyörinyt pyykkikoneessa useita kymmeniä kertoja. Eikä se ole mennyt m-i-k-s-i-k-ä-ä-n! Tutkiskelin tästä paitahurmoksesta johtuen tänään vähän Marimekon verkkosivuja koska halusin selvittää missä tämä kestävä paita on valmistettu. Marimekko on todella kunnostautunut läpinäkyyvydessään. Se tarjoaa sivuillaan kattavan tietomäärän tuotantoketjustaan, tehtaista ja toimittajista. Mitään ei jää piiloon. Niin kuin ei tänä päivänä kuulukaan jäädä. Koska poikamme paidassa lukee Made in China, klikkailin puhtaasta mielenkiinnosta kaikki Marimekon sivuilla listatut Kiinan tehtaat. Pettymyksekseni osalla tehtaista ei ollut edes omia nettisivuja. Ja ne keillä oli sivut, eivät olleet erityisesti luottamusta herättäviä. Yksi tehdas jopa ilmoitti tekevänsä naisten vaatteiden lisäksi myös ketun turkista tehtyjä turkiksia.. Vaikka en nyt voi sanoa olevani mikään kettutyttö tai Animalian aktiivijäsen, tämä informaatio nosti karvat pystyyn (sattuipa tähän yhteyteen sopiva sanonta.. eh eh). Kestävää kehitystä suosivan Marimekon yhteistyö turkiksia tekevän vaatetehtaan kanssa tuntuu ristiriitaiselta. Susulasta saattaa vielä tänään lähteä tiukkoja kysymyksiä Marimekon suuntaan.. Raporttia seuraa. Tähän perään täytyy kuitenkin lisätä, että Marimekolla on myös Portugalissa lukuisia yhteistyötehtaita. Listalta ensimmäistä portugalilaista tehdasta googlatessani, löysin kattavat ja informatiiviset nettisivut. Sivuilta kalastin myös tiedon, jonka mukaan tehtaan kaikki kankaat ovat Ökö-Tex sertifioituja (on siis yksi parhaimmista vaatepuolen ekosertfikaateista). Portugali 1 - Kiina 0. Pisteitä ropisee Portugaliin nyt muuallakin kuin Euroviisuissa.. ;) Jäin vaan taas miettimään, että tehdäkseen vastuullisia ja ympäristötietoisia ostoksia, kuluttaja laitetaan kyllä töihin. Ja harvalta löytyy siihen aikaa.. tai kärsivällisyyttä. Ja sanoisin myös, että nämä Made in China, India.. whatever laput vaatteissa alkaa olla jo aikansa eläneitä. Pitäisikö lapusta löytyä vähän spesifimpää infoa? Kenties tehtaan nimi jossa paita tehty? Tai vaikka QR-koodi josta voi paikallistaa vaatteen alkuperän.. En nimittäin usko, että löytyy kovin montaa muuta hullua, joka jaksaa katsoa vaatemerkin nettisivuilta toimittajalistoja ja vielä sen jälkeen googlata niitä.. ;) Vai onko siellä muita? Tällaisia ajatuksia tänään Portugalista <3 #marimekko #läpinäkyvyys #vaatetehtaat #ekomuoti #vastuullinenkuluttaja Saranda\tTyhjä ajatus\t 17.5.2017 10:47 Kiitos postauksesta! Olen itsekin katsonut vain muutaman vaatteen kohdalla tarkemmat valmistustiedot, ja tunnen rehellisesti huonoa omatuntoa etten ole tehnyt niin useimmalle vaatteelle. Niistä selviää yllättävän paljon tietoa, mutta juurikin kovan urakan takaa. Tuo QR-koodi oli uskomattoman hyvä idea, ei ole käynyt itsellään aikaisemmin mielessä ja nyt en voi muuta ajatellakaan kuin että miksei sitä ole vielä?? Susulainen\tSusula\t 17.5.2017 13:43 Kiitos kommentista! Sepä se. Varmaan moni muukin haluaisi tietää enemmän, mutta ajatus siitä työstä jota infon löytäminen teettää ei houkuttele.. Tota QR-koodia on muistaakseni yrittänyt viedä eteenpäin saksalainen it-firma Bomler. Toistaiseksi kai vielä kokeiluasteella.. Toivotaan, että löisi läpi! Tai sitten kun se joskus lyö läpi niin QR-koodi onkin jo old news :D


Porsche ei kiellä paluuta F1:een - SuomiF1 Porsche ei kiellä paluuta F1:een Late 08.08.2017 20:47 Porsche ei kiellä valmistelevansa paluuta F-ykkösiin. Kaikkien yllätykseksi automerkki päätti vetäytyä kestävyysajojen Le Mans -sarjan LMP1:stä. Jokin aika sitten F1-johtaja Chase Carey vihjaili mm. Porschen mahdollisesta paluusta. Porsche kehittää parhaillaan uutta erityisen tehokasta moottoria, jonka uumoillaan olevan pohjana paluulle F-ykkösiin. Porsche on myös pitämässä kaikki LMP-projektin työntekijänsä yhä palkkalistoillaan, mikä vihjaa jostakin uudesta suuresta suunnitelmasta. – Me tarvitsemme kaikkia näitä ihmisiä tulevaisuudessakin. Tämä upea tiimi on erittäin motivoitunut ja sillä on valtava määrä tietoa sekä taitoa. On hyvä, että meillä on ihan konkreettinen tulevaisuuden suunnitelma näille insinööreille, mekaanikoille ja jopa kuljettajillemme, vihjaa Porschen tutkimus- ja kehitysjohtaja Michael Steiner Auto Motor und Sportille. Kukaan ei silti vielä tiedä, mikä tuo suunnitelma on. Joka tapauksessa moni uskoo Porschen tulevan F1:een ainakin moottorivalmistajana kauden 2020 sääntöuudistuksen jälkeen. – Kuten muutkin valmistajat, FIA on kutsunut meidät keskustelemaan tulevista F1-moottoreista. Me emme tällä hetkellä tee töitä F1-moottorin kanssa, mutta teemme konseptimoottoria. Emme kuitenkaan ole vielä päättäneet, mitä tällä moottorilla tulemme tekemään, Steiner sanoi mystisesti. Porsche oli viimeksi mukana F1:ssä moottorinvalmistajana Footworkille 1991, omana tiiminään se kilpaili kuninkuusluokassa viimeksi 1962. Aiheet Formula 1 Pääuutiset Porsche


Rovaniemen tornihotelli kaatui KHO:ssa - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi Rovaniemen tornihotelli kaatui KHO:ssa Kotimaa Julkaistu 30.03.1999 14:08 Rovaniemen keskustaan kaavaillun 16-kerroksisen tornihotellin rakentaminen on kaatunut korkeimmassa hallinto-oikeudessa. KHO perustelee kuitenkin päätöstään kaavapuutteilla eikä maisemallisilla seikoilla, joihin ympäristöministeriö pääosin vetosi omassa kielteisessä ratkaisussaan. Rovaniemen kaupunki katsookin nyt, että työn alla olevassa yleiskaavoituksessa hotellille voidaan osoittaa sama tontti, mikäli SOK pitää Vaakuna-hotellin tornilaajennusta edelleen tarpeellisena. KHO:n mukaan tornihotellin pohjaksi esitetty kaavamuutosalue ei ollut riittävän laaja suunnittelukokonaisuus. Oikeus toi esiin myös kaava-alueen pienuuden ja sen, ettei hanke perustunut yleiskaavaan. Samalla KHO kuitenkin katsoi, ettei hanke ole maisema- ja kauneusarvojen osalta rakennuslain vastainen. Ympäristöministeriö ei kaupunkikuvaan liittyvillä perusteilla ole voinut jättää vahvistamatta valtuuston tornihankkeesta tekemää päätöstä, ratkaisussa todetaan. Ministeriö perusteli kielteistä päätöstään muutoksilla, joita torni toisi Alvar Aallon kaavaan pohjautuvaan kaupunkikuvaan. Rovaniemen keskustan rakennukset ovat 4-5-kerroksisia. Kaavoituspäällikkö Jorma Korva arvioi, että KHO:n päätös antaa mahdollisuuden jatkaa tornihankkeen suunnittelua. Kaupungin yleiskaava valmistuu vuoden lopulla ja keskustan osayleiskaava ilmeisesti vuonna 2001. Niihin voidaan osoittaa riittävä kaavallinen kokonaisuus hankkeen toteuttamiseksi. Hotellia ollaan sijoittamassa nykyisen Vaakunan kiinteän yhteyteen. Ulkoministeriöltä 8 miljoonaa Kosovon kriisin uhreille Suuripään rikosepäilyt syyteharkintaan


Winnerwell Fastfold PLUS Titaanikamiina M BLACK WEEK & ... 130 / 161 Laitoimme valmistajalle palautetta, että titaanikaminaan pitäisi saada parempi ja tukevampi piippu. Nyt meillä on ilo esitellä täysin uusi Winnerwell Fastfold PLUS titaanikamiina uudella kartionmallisella TITAANIpiipulla jonka osat pakkautuvat sisäkkäin yhdeksi 40cm pituiseksi tilaa säästäväksi putkeksi! Kamiinalle toimitetaan vielä kantolaukku ja piipulle oma kuljetus/suojapussi.Lisäksi kamiinan jalkoihin on lisätty reiät, joista kamiina tuetaan maahan mukana tulevilla järeillä titaanikiiloilla. Tässä uudessa mallissa on entistä vähemmän irtoavia osia (ei lainkaan) ja enää ei tarvitse taistella rullapiipun ja sen tukemiseen ja helposti hukkaan menevien irtorinkuloiden kanssa. SAATAVILLA MYÖS ISOMPI JA TEHOKKAAMPI MALLI RST-pelti on pakollinen lisävaruste kamiinan käyttäjälle, tilaa yhteensopiva peltisarja täältä. Mitat pakattuna: 41cm×30.5cm×9.5cm (paksuin kohta piipun juuresta) Piipun korkeus kasattuna rungon kanssa 305.5cm Kysy lisää tuotteesta: Winnerwell Fastfold PLUS Titaanikamiina M ENNAKKOTILAUS


Palkkamurha Oulussa 1986 - Kotia päin - MURHA.INFO Viesti Kirjoittaja Lihava » Ke Heinä 04, 2007 12:27 am Kotia päin on Ilkka Järvi-Laturin ohjaama raina vuodelta 1989. Elokuva perustuu tositapahtumiin, jossa naisenhakkaajana ja muutenkin ikävänä kaverina tunnettu venkula päätettiin ottaa hengiltä palkkatappajan toimesta. Hommaan palkattiin muistin mukaan lumijokinen (?) mies, joka nuiji miehen hengiltä kylpyammeeseen. Ruumis upotettiin Oritkarin satamaan, josta ilmeisesti korjaustöitä suorittanut sukeltaja ruumiin löysi. En muista, tuomittiinko miehen vaimo palkkamurhan tilauksesta, mutta vaimohan oli varsin tunnettu hahmo Oulussa, pitäen nyt jo edesmennyttä tunnettua räkälää torin rannassa. Muistaako kukaan naisen tuomiota? Hevosmiesten tietotoimisto tietää kertoa, että ainakin vielä pari vuotta sitten ko. nainen olisi toiminut Oulussa yrittäjänä, huhun todenperäisyyttä en tiedä. Muistaakseni uhri listittiin Koulukadulla, aivan Oulun ydinkeskustassa. Kellään lisätietoa tai muistikuvia tapahtuneesta? Viesti Kirjoittaja McAbre » Ke Heinä 04, 2007 12:33 am Liittynyt: La Huhti 21, 2007 8:23 am Viesti Kirjoittaja elwira » Ke Heinä 04, 2007 5:54 am miten mulla voiki mennä noi oulun tapahtumat noin ohi!?! hyvän tähen sentään! Viesti Kirjoittaja Urho » To Heinä 05, 2007 5:43 pm Ko. räkälä oli tosiaan aika persoonallisen näköinen, ainakin ulkoa katsottuna. Siihen aikaan kaljassa oli lakisääteinen rasvainen kate, ja tarjonta nykytouhuun verrattuna minimaalista, joten eukko oli rikas kuin Roope-Ankka ja ajeli Mersulla. Osti, ainakin elokuvan mukaan, pojalle opiskelukämpän Helsingin Merihaasta, ja totesi, että "saa siihen monta kaljjaa myyä". Elokuva on kai sikäli ainakin fiktiota, että tekijä kiisti tekonsa, eikä tapahtumien kulku ollut ihan 100% varma. Muistankohan ihan väärin, että elokuva esitetään tänä kesänä telkkarissa? Elokuvassahan tapahtumat etenevät niin, että alussa lahjakas poika pääsee Polille opiskelemaan, ja äiti menee kapakassaan portsarina toimineen pahismiehen kanssa naimisiin. Aluksi kaikki on siis hyvin, mutta mies osoittautuu sellaiseksi mustasukkaiseksi hulluksi, joka pieksee vaimoaan. Elokuvassa on mm. kohtaus, jossa mies ykskaks yllättäen heittää naisen hautausmaalla sellaiseen uuteen hautaan, jossa on kansi päällä, ja haukkuu eukkoa huoraksi. Joku, tai jotkut, katsoivat tämän lopulta menneen liian pitkälle, ja mies tapatettiin kylpyammeeseen pieksemällä. Viesti Kirjoittaja lost » To Heinä 05, 2007 8:30 pm Tänään taitaa olla ainakin murhainfolaiset telkkarin ääressä, kun tulee kadonneet ja tämä Kotia päin Viesti Kirjoittaja merzi » To Heinä 05, 2007 11:00 pm lost kirjoitti: Tänään taitaa olla ainakin murhainfolaiset telkkarin ääressä, kun tulee kadonneet ja tämä Kotia päin Tuliko joku laittanneksi korvan taakse jutun tutkijaa ja yhteystietoja? Viesti Kirjoittaja Urho » Pe Heinä 06, 2007 12:30 pm Urho kirjoitti: . Muistankohan ihan väärin, että elokuva esitetään tänä kesänä telkkarissa? Kiitos, oikein nauratti tuo kysymykseni. Oikein laadukas kotimainenhan tuo oli. Harmittaa vain, ettei ole tiedossa sitä minkä oikeus katsoi toteennäytetyksi. Viesti Kirjoittaja Tampereen Tyttö » La Heinä 07, 2007 10:06 pm Muistan palkkamurha -kohun lehdistä aikoinaan. Mutta... Nyt kyllä ratkean!!! En nähnyt kadonnut-sarjaa enkä tätä leffaa(Olen sen kyllä ennen nähnyt.) V_ _ _U! Ikinä lähde enää mihinkään lomille perheen kanssa... Viesti Kirjoittaja McAbre » La Heinä 07, 2007 10:15 pm Vielä hieman tästä ei-niin-ammattimaisesta palkkamurhaajasta. Edellä mainitsemassani haastattelussa kertoi suhteellisen tarkasti veritöistään. Ensimmäinen oli tapahtunut 70-luvun alussa Helsingissä, siirtotyömaapuitteissa, riita taisi koskea joko viinaa tai rahaa. Toinen tapaus oli tämä käsiteltävä, oli hyvin katkera siitä että juttu kasattiin enimmiltä osin hänen niskaansa, arveli sen johtuneen ruokottomasta ulkoasustaan oikeussalissa. Kolmannen surmansa totesi vahingonlaukaukseksi, oli mennyt vapauduttuaan Siikajoelle "lepäilemään ja pontikkaa laittelemaan", kivääri oli lauennut kohti ryyppykaveria. Täytyy kyllä sanoa, että elokuvaan oli löytynyt kovastikin esikuvansa näköinen näyttelijä Viesti Kirjoittaja C-Bane » Su Heinä 08, 2007 4:03 pm Olin elokuvan kuvauksissa mukana "avustajana". Kuvasivat kohtausta jossa mersu ajetaan mereen. Oulun, Oritkarissa kuvattiin sitä. Kohtaus meni purkkiin ensimmäisellä otolla. Nosturilla nostettiin auto poies merestä sitten. Myöhemmin tuli oikeen kutsu elokuvan ensi-iltaan. Elokuvaan tehtiin myös kuvauksia silloisessa todellisesta low life baarissa "Matalassa". Taustalla olevat rokut olivat ihan mehuissaan kun pääsivät juomaan bissee ja mukaan elokuvaan. Ainakin puolet niistäkin tyypeistä on jo mullissa. Eräästäkin "näyttelijästä" on täällä jopa oma ketjukin. Viesti Kirjoittaja patela » Su Heinä 08, 2007 7:48 pm C-Bane kirjoitti: Olin elokuvan kuvauksissa mukana "avustajana". Kuvasivat kohtausta jossa mersu ajetaan mereen. Oulun, Oritkarissa kuvattiin sitä. Kohtaus meni purkkiin ensimmäisellä otolla. Nosturilla nostettiin auto poies merestä sitten. Myöhemmin tuli oikeen kutsu elokuvan ensi-iltaan. Kovasti oli aitoja venkuloita stuntmiehinä. Viesti Kirjoittaja jesse72 » Ma Heinä 09, 2007 3:16 pm Viesti Kirjoittaja patela » Ma Heinä 09, 2007 4:10 pm Kyllä nuo enemmän wanhan liiton miehiä oli, ainakin Legon muistan olleen siinä filmissä. Viesti Kirjoittaja C-Bane » Ma Heinä 09, 2007 5:34 pm Sumen Antti. Kaulasta varpapaisiin asti tatuoitu äijä. Ammuttiin 90-luvun alussa Oulun, Puolivälinkankaalle asuntoonsa. Vaimo meni samassa hässäkässä. Rumaa jälkeä,,, Viesti Kirjoittaja patela » Ma Heinä 09, 2007 6:00 pm Nuo löytyi Elonetistä. Sumenin Ana ei päässyt listoille. Leo Lämsä\ttatuoitu venkula Seppo Sassali\ttanssiva venkula Hannu Mällinen\tlaulava venkula


.NOM.COM.CO-verkkotunnukset Kolumbiassa | Rekisteröi .NOM.COM.CO-verkkotunnus jo tänään - GoDaddy FI Hanki uskottavuutta Kolumbiassa verkkotunnuksella nom.co. 17,78 € vuodessa Hae .nom.co verkkotunnusta nyt. Asutko Kolumbiassa tai haluatko verkkonäkyvyyttä siellä? .nom.co on tässä tapauksessa ehdoton ykkösvalinta. Nom viittaa yksityishenkilöön, kun co taas viittaa Kolumbiaan. Niiden yhdistelmän avulla Kolumbian asukkaat tai siellä työskentelevät voivat laajentaa näkyvyyttään. Sen avulla tuot erinomaisesti blogisi, portfoliosi tai ansioluettelosi esille Kolumbiassa – ja erotut joukosta.


Joulukuu 22, 2015 Herkko Hakulinen Q 0 3 Coraichitas, Quraish on arabia tai Quraysh heimo että hallittu Mekan ja Kaaban. Muhammed syntyi Banu Hashim klaanin Quraysh heimo. Tämän heimon tunnetaan myös muita translitteroinnit latina merkkejä, kuten "Quresh", "Qurrish", "Qurish", "Qirsh", "Qureshi", "quraishilaisia" quraishilaisia, Qurrish, Qurish, "Koraish", "Koreish "ja" Coreish ". Kuten muutkin heimot Arabia ennen islamia, sen nimi on eläin, joka on ollut toteemiset alkuperä. Tässä tapauksessa se on hai: qureishilaisten tarkoittaa "tiburoncito". Qureishin polveutuvat kaukainen esi kutsutaan Qureishin tai Fihr. Kuusi sukupolvea myöhemmin, toinen kuuluisa kantaisä, Qusay Ibn Kilab, onnistui yhdistää eri klaanit heimon ja valtasi Mekan, niiden kaivot ja pyhiinvaelluksen Kaaban, joka oli jo tehty palvonta islam edellinen kertaa Pantheon. Qusay Hashim oli isoisän isä, perustaja klaanin hashimíes, joka kuului Mohammad ja joiden väitetään myös parhaillaan Jordanian hallitsijoista. Quraysh heimo oli paradoksaalisesti kaikkein taisteli alussa muslimien, pakottaen heidät muuttamaan Mekasta Medinaan ja siten päivittää sanomalla, että kukaan ei ole profeetta omalla maallaan. Yksi sedät Profeetan, Abu Lahab, on kirottu hänen muslimien raivoa Koraanissa. Toinen suura on kirjan nimeltä nimi heimon ja kannustaa jäseniään tullut uusi uskonto. Itse asiassa, kiitos ajoissa muuntaminen Qurayshi, Abu Sufyan, joka käski joukkoja joka joutui kohtaamaan muslimiarmeija etenee kohti Mekka, hän voisi valloittaa kaupungin. Hänen poikansa Muawiyya olla ensimmäinen kalifi Umayya dynastian. Kun kuolema profeetta Muhammedin, konflikteja peräkkäin alkoi, enemmistö katsoi, että seuraajat tai caliphs pitäisi kuulua heimo Qureishin. On niitä, jotka olivat silloisen sunni. Myös toinen haara shiiat, väitti, että kalifi on jälkeläinen Ali Ibn Abi Talib, Profeetan serkku, joka ilmeisesti oli myös Qurayshi. Vain vähemmistö haara, Kharijites, uskoi, että kalifi voisi olla mikä tahansa muslimi, vaikka se ei ollut arabia. Hadith luultavasti tehty ad hoc, sanoo, että seuraajat profeetta olisi Quraysh: Kaikki caliphs siis jälkeläisiä tämän heimon, vaikka kaksi ensimmäistä, Abu Bakr ja Umar, kuului vanha haara joka ei jälkeläisiä Qusay. Edellinen artikkeli Kru kielet Seuraava artikkeli Iberian kylän Bastida de les Alcusses


Hakutulokset haulle: kesäloma - Elomedia 14 hakutulosta haulle: kesäloma Askel Kuopion Torikadulla on kevyt ja tanssahteleva. Aurinko porottaa ja musiikki soi. Ihmiset hymyilevät ja taipuvat ajoittaisiin tanssiaskeliin. Kuopio Tanssii ja Soi on pyörähtänyt käyntiin, ja sen huomaa. Lue lisää » Esimies, varmista työntekijöidesi lomarauha Suunnittele loma-ajat ja sijaistukset Sopikaa lomien ajankohdat yhdessä ja avoimesti niin, että jokainen saa esittää toiveensa omasta lomas... Lue lisää » ”Ei probleemaa, kyllä onnistuu” – Kapkem kasvaa tuoreiden yrittäjien sinnikkyydestä ja palveluasenteesta Kolme vuotta sitten Sakari Rahtu ei tiennyt siivousalasta tai yrittäjyydestä mitään. Nyt hän on kohisten kasvavan vaasalaisen Kapkemin toinen omistaja. Sinnikkyyttä ja maalaisjärkeä, niissä piilee uuden alan hallitsemisen salaisuus. Lue lisää »


Käytetyt myytävät maarakennuskoneet generaattorit ja aggregaatit - Mascus Suomi Olet tässä: Mascus Suomi > Maarakennuskoneet > Generaattorit ja aggregaatit Dieselgeneraattorit (1 957) Muut generaattorit (910) FG Wilson (87) Eurooppa (1 862) Australia ja Oseania (21) Latinalainen Amerikka (21) Bosnia ja Hertsegovina (11) Ilmoituksia: 3 011 Atlas Copco QAS 60 st3 50 Hz Generaattori vetovarustuksella Muut Neilsen Aggregaatti 6.5hp Atlas Copco QES 85 50 Hz Generaattori Atlas Copco P6500T Generaattori Muut Aggregaatti bensiinikäyttöinen 5500W, 4-tahti Muut Aggregaatti 9.5 kW, 220/380V, 4-tahti bensiin 2020 1 655 h Stamford Generaattori 580 kVA 60Hz 500V Atlas Copco QEP R14 Bensa Generaattori Timco Aggregaatti 4200W / 400V + 230V + 12V TSE500 Timco Aggregaatti 4200W / 400V + 230V + 12V TCLE5500SDG Käytetyt generaattorit ja aggregaatit edullisesti Valikoimista löytyvät esimerkiksi käytetyt vaunugeneraattorit ja äänieritetyssä kotelossa olevat generaattorit. Myytävät generaattorit ja aggregaatit ovat paitsi Suomesta niin myös muulta Euroopasta. Miten ostaa generaattori tai aggregaatti Mascuksesta? Mikäli kunnollista generaattoria tai aggregaattia ei löydy, jätä Mascukseen ilmainen ostoilmoitus, niin saat viestin, kun ehdot täyttävä generaattori ilmestyy valikoimiin. Myynti-ilmoitusten sivuilta löytyy tietoa, miten ostettu generaattori tai aggregaatti voidaan rahoittaa ja kuljettaa ostajalle. Käytetyn generaattorin myyminen Generaattorien ja aggregaattien myynti-ilmoitukset ovat esillä 60 vuorokauden ajan. Myytävät generaattorit ja aggregaatit näkyvät myös muiden maiden Mascus-sivustoilla: kone voidaan kaupata samalla ilmoituksella ulkomaille, kunhan vain kielimuuri ei ole esteenä. Myydään-ilmoitus voidaan maksaa verkkopankissa, tilisiirrolla tai luottokortilla. Laita generaattori tai aggregaatti myyntiin Mascukseen. Löydä muita vaihtokoneita. P.S. Generaattoreiden ja aggregaattien lisäksi Mascuksen Maanrakennuskoneet-osiosta voi löytyä vaikkapa kompressori tai kontti.


Näytä AG-F450 Tuotetuki LG:n televisioiden lisätarvikkeet tuovat viimeisen silauksen täydelliseen viihdekokemukseen. Päivitä nyt kodin viihdetarjonta LG:n television lisätarvikkeilla hetkessä. Elokuvat heräävät eloon 3D-lasien avulla ja Magic remote -kaukosäädin pitää laajan ohjelmatarjonnan aisoissa. Jos haluat päivittää katselukokemustasi, löydät lisätarvikkeista monia erilaisia varusteita, joilla voit parantaa elokuvien, television tai videopelien katselukokemusta.Tutustu erilaisiin televisioiden lisätarvikkeisiin:LG-kaukosäädin Magic Remote: Helppoutta on se, että löydät etsimäsi käden käänteessä. Ajattelepa tätä: jos uusi televisiosi on maailma, kuvaruutu kuvakkeineen on karttasi ja kaukosäädin – ylpeytemme Magic Remote – on kompassisi. Suuntaat vain kaukosäätimen erittäin helppotajuista Smart TV -valikkoa kohti, siirrät kohdistimen haluamaasi kohtaan ja näin olet perillä valitsemassasi toiminnossa. Monien hankalien näppäinten sijasta LG Magic Remote -kaukosäädin on saanut kätevän vieritysrullan. Voit rullata ylös ja alas ja zoomata kauemmas ja lähemmäs – tismalleen kuin tietokonehiirellä. Miten helppoa ja mukavaa. Puhumattakaan älykkäästä.Kuka ei olisi joskus haukkunut surkeita tv-ohjelmia? Mutta onko tv koskaan kuunnellut? Ei. Ei vasta kuin nyt. Voit nyt vihdoinkin saada tv:n ääniohjauksella. Lisäät tekstin hakukenttään äänelläsi ja voit siten vaihtaa kanavia käyttäen sanoja.3D-lasit: Valitset tietysti itse, milloin haluat katsella 3D:tä ja milloin "tavallista" tv:tä. Cinema 3D-tekniikkamme perustuu niin kutsuttuun passiiviseen tekniikkaan. Tämä tarkoittaa, että itse elektroniikka sijaitsee silmälasien sijasta tv:ssä, mikä tekee silmälaseista kevyemmät ja mukavammat. Melkein kuin tavalliset silmälasit. Niitä ei tarvitse ladata ja ne ovat aktiiviseen 3D-tekniikkaan perustuvia laseja paljon edullisemmat.Muista myös LG-television seinäteline, jonka avulla kiinnität televisiosi kätevästi seinälle juuri oikealle katselukorkeudelle.Saavuta täydellinen viihdekokemus LG:n televisioiden lisätarvikkeiden avulla. Laaja valikoima lisätarvikkeita on suunniteltu nimenomaan LG:n televisioita sekä audio- ja videolaitteita varten. Vie katselukokemuksesi kokonaan uudelle tasolle LG:n televisioiden lisätarvikkeiden avulla.


Suomalaismepit, te mokasitte pahasti - ESS.fi Puolitoista viikkoa sitten Suomi meni taas sekaisin jet lagistä. Tuona sunnuntaina pääministeri Juha Sipilä näki tilaisuutensa ja kirjoitti Twitterissä: ”Onneksi tämä kellojen siirtely loppuu kohta, Suomen aloitteesta.” Se oli vaalipopulismia. Ei ole vielä täysin varmaa, että loppuu, eikä aloite tullut Suomelta vaan Euroopan parlamentilta, huomautti Ylen Brysselin-kirjeenvaihtaja Petri Raivio. Totta on, että Suomen europarlamentaarikot ja väistyvä hallitus ovat olleet aktiivisia asian edistämisessä. Se jos mikä on merkillistä, ja sitten tällä hömelyydellä vielä ylpeillään. Suomi on nimittäin EU:ssa se maa, jolle kesäaikajärjestelyllä on eniten merkitystä. Puolet vuodesta valoisat illat ovat Suomen valtti. Toisen puolikkaan vuodesta on niin pimeää, että kaikki käytettävissä oleva päivänvalo pitäisi optimoida ihmisten terveyden hyödyksi. Ranskassa ja Italiassa päivänvalon määrä on ympäri vuoden tasaisempi, mutta silti niillä ei ole ollut samanlaista vimmaa kellojen siirtelystä luopumiseen kuin Suomella. Kirjoitin kellojen siirtelystä tällä palstalla myös puolitoista vuotta sitten (2.11. 2017) ja vetosin pysyvän kesäajan puolesta. Syitä oli monta ja pystyisin luettelemaan joukon lisää. Liikenneturvallisuus, liikuntaharrastukset – ylipäätään se, että auringonvaloa olisi tarjolla silloin kun enemmistö ihmisistä on liikkeellä ja hereillä eikä sisätiloissa ja nukkumassa. Vastapuolelta on muistutettu tutkimustuloksista, jotka kertovat talven aamuvalon vähenemisen kielteisistä vaikutuksista kansanterveyteen. Selvä. Jos näyttö todella on vastaansanomaton, tyydytään mieluiten kompromissiin: jatketaan kellojen siirtelyä. Ihmettelen vuodesta toiseen, millainen meteli asiasta jaksetaan nostaa. Ihmiset matkustavat ulkomaille monienkin aikavyöhykkeiden yli, jotta viikoksi tai kahdeksi olisi mukava olla. Sitten ei mukamas kotimaassa jakseta kääntää kelloja tunnilla kahdesti vuodessa, jotta seitsemäksi kuukaudeksi olisi mukavampi olla. Ei ole mitään suomalaisten yhteistä kantaa kellojen siirtelyyn. Viimevuotisen kansalaiskyselyn tulos oli tasainen: 52 prosenttia talviajan, 48 prosenttia kesäajan puolesta. Tällä tietoa Suomi on siirtymässä pysyvään talviaikaan, mutta samaan aikaan enemmistö muista EU-maista siirtyisi kesäaikaan. Jos näin todella tapahtuu, Suomessa kello käy kohta samaa aikaa kuin Espanjan koilliskulmassa ja eri aikaa kuin Tallinnassa. Että sellaista eurooppalaista yhdentymistä. EU:n ystävänä ja poliitikkojen työtä kunnioittavana harmittaa kirjoittaa näin, mutta suomalaismepit, te mokasitte tämän pahasti.


Firstbeat Hyvinvointianalyysi 2020 - LähiTapiola Firstbeat Hyvinvointianalyysi 2020 Tarjoamme Älyhenkivakuutuksen 1.10. - 31.12.2020 ostaneille LähiTapiola Pääkaupunkiseudun, LähiTapiola Loimi-Hämeen ja LähiTapiola Länsi-Suomen asiakkaille ilman lisäkustannuksia yksilöllisen Firstbeat-hyvinvointianalyysin (arvo 80 euroa). Palvelun tuottaa Firstbeat Technologies Oy. Etu sisältää: Videot tulosten tulkintaa varten. Etu on voimassa LähiTapiola Pääkaupunkiseudun, LähiTapiola Loimi-Hämeen ja LähiTapiola Länsi-Suomen asiakkailla, jotka ovat ostaneet uuden Älyhenkivakuutuksen (Perusturva, Pariturva, Yritysturva, Omavara tai LähiTapiola Henkiturva –vakuutus) ajalla 1.10. - 31.12.2020. Etu on lunastettava viimeistään 30.4.2021. Edun saa käyttöönsä, kun vakuutuksen ensimmäisen laskun maksusuoritus on vastaanotettu. Edun lunastamista varten tarvitaan puhelinnumero ja sähköpostiosoite Ohjeet edun tilaamiseksi Vakuutuksenottaja ja/tai vakuutettu saa tekstiviestillä linkin, jonka kautta ilmoittaa halukkuutensa mittaukseen ja antaa luvan sähköpostiosoitteen välittämiseen Firstbeatille. Vakuutuksenottaja ja/tai vakuutettu saa Firstbeatilta sähköpostitse tilauslinkin. Vakuutuksenottaja ja/tai vakuutettu tilaa mittauksen Firstbeatilta heidän tilauslomakkeellaan. Tämän jälkeen käyttäjä saa Firsbeatilta sähköpostin, jossa vahvistetaan mittauksen tilaus. Firstbeat lähettää mittalaitteen ja mittausohjeen tilaajalle. Mittaus tulee aloittaa viikon kuluessa laitteen saapumisesta. Mittalaite palautetaan Firstbeatille pakkauksen mukana tulleessa valmiiksi maksetussa palautuskuoressa analyysia varten. Firstbeat toimittaa henkilökohtaisen hyvinvointianalyysin ja videolinkit tulkintaa varten sähköpostitse tilaajalle. Hyvinvointianalyysin tulokset ovat vain mitattavaa itseään varten, LähiTapiola ei saa tietoa mittauksen yksittäisistä tuloksista. Pyydettäessä Firstbeat toimittaa LähiTapiolalle anonymisoidun koonti- tai ryhmäraportin. Koonti- tai ryhmäraportteja ei toimiteta, mikäli Mitattavien määrä on niin pieni, että yksittäiset Mitattavat olisivat tunnistettavissa näistä raporteista. Firstbeat ei luovuta mitään henkilötietoja LähiTapiolalle. Henkilötietoja käsitellään EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen, Suomen tietosuojalainsäädännön ja vakuutuslainsäädännön mukaisesti. Henkilötietojen käsittelystä LähiTapiola ryhmässä löytyy lisätietoa www.lahitapiola.fi. LähiTapiola Keskinäinen Henkivakuutusyhtiö varaa oikeuden keskeyttää tai muuttaa kampanjaa tai jatkaa sen kestoaikaa johtuen siitä riippumattomista erityisolosuhteista, jotka vaikuttavat sen kykyyn suorittaa kampanja loppuun. Henkivakuutusturvan myöntää LähiTapiola Keskinäinen Henkivakuutusyhtiö. Älyhenkivakuutus yhdistää henkivakuutuksen ja HyvinvointiHelpin. HyvinvointiHelppi on asiakkaillemme tarjottava maksuton lisäpalvelu, eikä se tule osaksi vakuutussopimusta. LähiTapiolalla on oikeus muuttaa palveluiden tai etujen sisältöä. Sähköisen terveystarkastuksen ja itsevalmennukset tuottaa Kustannus Oy Duodecim. Firstbeat hyvinvointianalyysin tuottaa Firstbeat Technologies Oy. Hyvinvointisisältöjä palveluun tuottavat yhteistyökumppanimme. Kumppaneidemme tuottamat hyvinvointipalvelut ovat saatavilla myös suoraan palveluntarjoajalta palvelun ehtojen mukaisesti.