Zeitvermögen und Zeitschulden – Eine völlig neue Sicht auf Produktivität Zeitvermögen und Zeitschulden Dieser Artikel ist lang. Ich meine wirklich superlang. Aber wenn du dich durch den Beitrag arbeitest und die Konzepte einmal verstanden hast, werden sie sich für immer auszahlen und dir ein Leben lang Erfolgsdividenden auszahlen. Zeitvermögen & Zeitschulden: Die Geschichte von Azur und Chuma Zeitvermögen und Zeitschulden – Was genau ist das? Was sind Zeitschulden? Was sind Zeitvermögen? Zeitvermögen als Unternehmer aufbauen Zeitvermögen sind Systeme Aufgabe des Unternehmers: Zeitvermögen aufbauen Wie baut man Zeitvermögen auf? Das Fundament eines Zeitvermögens Verändere dein Selbstbild: Konsument vs. Produzent Wie man weniger konsumiert und mehr kreiert Die ungeschminkte Realität beim Aufbau deines Zeitvermögens Auf dieser Seite wirst du dir ein neues Verständnis von Zeit, Produktivität und ihren Zusammenhang mit außergewöhnlichen Resultaten aneignen. Du wirst danach die Welt anders sehen. Du wirst andere Dinge tun. Als ich das Konzept verstanden hab, hat sich mein Weltbild und mein Verständnis von Zeit, für immer verändert. Was für Physiker die Relativitätstheorie Einsteins ist, ist das Konzept der „Zeitvermögen und Zeitschulden“ für Unternehmer, die etwas bewirken und verändern wollen. Früher dachte ich, „Zeit ist Geld.“ Dann las ich viele Bücher, beschäftigte mich mit Erfolg und Zeitmanagement und kam zu dem Glaubenssatz: „Zeit ist unsere wertvollste Ressource und wir haben nur 24 Stunden, also nutze sie produktiv“. Haben wir wirklich nur 24 Stunden? Was wäre, wenn in diesem Glaubenssatz ein unsichtbarer Denkfehler enthalten ist, der dich daran hindert, außergewöhnlichen Erfolg zu kreieren? Willst du lernen, wie der Tag für dich mehr als 24 Stunden hat? Was wäre für dich möglich, wenn du aus einer Stunde, sechs oder sechzig und manchmal sogar sechshundert Stunden machen könntest? Ja, du kannst aus Zeit, mehr Zeit machen. Der Glaubenssatz „Zeit ist die wertvollste Ressource und wir haben nur 24 Stunden, also müssen wir sie produktiv nutzen“ stößt irgendwann auf ein Erfolgsplateau – und dann geht es nicht mehr weiter. Werde ich in diesem Artikel die physikalischen Gesetze verändern, damit der Tag 96 Stunden hat? Aber ich kann solche großen Versprechen sagen, weil das Konzept in diesem Beitrag mächtig ist und dein Leben – wenn kontinuierlich angewendet – für immer verändern wird. Dein Weltbild und deine Ansichten in Bezug auf Zeit und Produktivität werden sich verändern. Wie durch einen Zaubertrick wirst du, wenn du die Konzepte einmal gesehen (und verstanden) hast, nie wieder über Zeit und Produktivität in der gleichen Weise denken können. Ja, die Ideen auf den nächsten Seiten wirst du nicht mehr los. Die Stimme in deinem Kopf wird es nicht mehr zulassen, sie wird dir in Situationen, in denen du dich dem alten Weltbild näherst, sagen: „Stopp, hast du vergessen, da war doch....“ Mit den Worten von Morpheus (Matrix): „Erinnere dich, alles was ich dir anbiete, ist die Wahrheit, nichts anderes.“ Eine letzte Warnung... Die Konzepte erfordern deine Aufmerksamkeit und dein Mitdenken. Danach müssen sie verdaut werden. Vielleicht wirst du diesen Artikel mehrere Male lesen müssen, um seine Auswirkungen in voller Ganzheit begreifen zu können. Ich erwarte ernsthafte Verpflichtung von jedem Leser – auch von dir, der das gerade liest. Ich behandle deine Aufmerksamkeit mit Respekt, deshalb will ich von Anfang an klarstellen, dass es kein 0815 Lesestoff über Zeitmanagement oder Produktivität ist. Wenn tiefgehende und herausfordernde Ideen nicht deine Sache sind, ist das cool. Schließe dann jetzt diese Seite. Nimm die blaue Pille. Glaub weiterhin das, was dir Mainstream-Seiten, Speaker, Coaches und Medien über den Gebrauch deiner Zeit weismachen. Daran ist nichts auszusetzen, 99% entscheiden sich täglich dafür, das zu tun. Aber wenn du bereit bist, die Zeit diesen Artikel zu investieren, werden die Belohnungen und Veränderungen dramatisch sein. Okay, dann lass es uns durchziehen. Es ist Zeit für die rote Pille. Wenn man davon ausgeht, dass man eh 24 Stunden hat, gibt es drei mögliche Lösungen: Wir hören mit Dingen auf, die wir für weniger wichtig halten und schaffen Platz für andere Dinge, die uns wesentlicher erscheinen. Wir erledigen die Dinge schneller und effizienter, indem wir vertieft arbeiten und uns nicht ablenken lassen. Wir stellen andere ein, die sich um die Aufgaben kümmern. Option #1 ist nicht schlecht, stößt aber im Nu an seine Grenzen. Ja, du kannst weniger schlafen, wie es manche in der Erfolgsbranche sagen, aber was für einen kleinen Teil funktioniert und dabei das Risiko erhöht, die eigene Gesundheit zu schädigen, würde ich nicht machen und deshalb niemals weiterempfehlen. Option #2 ist sehr gut, aber nur wieder bis zu einem gewissen Punkt. Du kannst lernen, von 100 Wörtern pro Minute, auf 300 hochzukommen. Trotzdem hast du deine Produktivität nur verdreifacht. Du kannst es wie Tai Lopez machen, und nicht ein Buch pro Woche, sondern ein Buch pro Tag lesen. Aber wie weit will man das treiben? Auf drei Bücher pro Tag? Ab einem gewissen Punkt hat es keinen Sinn, die Geschwindigkeit zu erhöhen. Option #3 ist gut, aber man darf nicht vergessen, dass Mitarbeiter Management benötigen. Je mehr du hast, umso komplizierter wird es. Eine Umgebung zu schaffen, in der Mitarbeiter glücklich sind, ist eine Herausforderung für sich. All die Optionen sind hilfreich, vor allem wenn du deine Ziele und Prioritäten kennst. Das Problem bleibt bestehen; Zeit bleibt weiterhin der Engpass. 24 Stunden bleiben 24 Stunden. Wir müssen anders über Zeit nachdenken. Wir brauchen eine andere Perspektive. Was wäre, wenn wir (fast) alles, was wir tun, als Gelegenheit sehen, Zeit in der Zukunft zu sparen oder zu verlieren? Lass mich dir hierzu eine Geschichte erzählen. Die beiden 18-Jährigen hatten die Ehre, eine majestätische Aufgabe auszuführen: „Baut zwei Pyramiden für Ägypten, an das sich alle erinnern werden“ sprach er zu ihnen, dann fügte er hinzu: „Seit euch sicher, das ihr reichlich belohnt werdet. Denn nach der Fertigstellung könnt ihr euch zur Ruhe setzen. Ihr werdet unvorstellbare Reichtümer erhalten, Luxus, Frauen und alles, was euer Herz begehrt.“ Verwirrt besuchte Azur das Haus von Chuma. Aber es gab ein neues Problem. Dein größter Feind ist kurzfristiges Denken. Das Shiny-Object-Syndrom und der daraus resultierende Drang nach sofortigen Resultaten erlaubt es nicht, Zeitvermögen aufzubauen. Ich habe es jahrelang versäumt, mir darüber im Klaren zu sein, dass es gewisse strategische Entscheidungen gibt, die meine Zeit signifikant beeinflussen. Diese Entscheidungen unterscheide ich in Zeitvermögen und Zeitschulden. Zeitvermögen und Zeitschulden funktionieren wie im Vermögensaufbau. Jedes Zeitvermögen ist ein System, das dir jeden Tag Zeit spart und dein Leben erleichtert. Wer viele Zeitschulden hat, kann immer härter und härter arbeiten, außergewöhnlicher Erfolg wird für diese Person nicht zu verwirklichen sein. Der Fehler liegt in der falschen Einstellung (die das Resultat hinderlicher Glaubenssätze ist) Jeder weiß Selbstständige und Unternehmer weiß, dass Zeit das wertvollste Gut ist. Aber wie ich in, „Die vier gefährlichsten Worte der Welt„, gesagt habe, wissen ist nicht gleich wissen. Die Frage ist: Lebst du danach? Ist dein Leben und sind deine Entscheidungen darauf ausgerichtet, dass dein wertvollstes Gut als erstes geschützt wird? Arbeitest du an 1% Aktivitäten, die 51% der Resultate kreieren, um dir Zeitvermögen aufzubauen? Oder machst du dir etwas vor? Wenn Zeitschulden überwiegen, wirst du kein produktives Leben haben. Zeitschulden kreieren ein schwarzes Loch. Es frisst jeden Tag deine Zeit auf. Egal wie hart du arbeitest. Egal ob du blind deine Umsetzung erhöhst und versuchst massiv umzusetzen, alle Bemühungen helfen dir nicht. Das schwarze Loch hat Hunger und frisst deine Aktivitäten und deine Zeit auf. Wenn du dir Zeitvermögen aufbaust, steigert sich deine Produktivität exponentiell. Wie bei einer atomaren Kettenreaktion wird dabei viel Energie frei (außergewöhnliche Resultate). Ein kleiner Anstoß (Zeitvermögen aufgebaut) genügt, um einen großen Effekt zu erzielen. Aber reden wir nicht oberflächlich darüber. Schauen wir uns die beiden Modelle, Zeitvermögen und Zeitschulden, genauer an. Zuerst die Zeitschulden, damit wir uns danach ausführlich den Zeitvermögen widmen können. Zeitschulden sind Entscheidungen, die dich in Zukunft Zeit kosten. Es sind in den meisten Fällen Aufgaben, die dich verpflichten, in Zukunft wiederkehrende Aufgaben zu erledigen, die keinen wesentlichen Beitrag für deine Ziele und Resultate leisten (80% Aufgaben, die 20% des Ergebnisses kreieren). Sei dir folgender Sache bewusst: Zeitschulden haben die Gabe, sich unglaublich gut zu tarnen. Sie versprechen dir heute das Gefühl, etwas erreicht oder Zeit gespart zu haben, aber langfristig kosten sie dich weit mehr. E-Mails: Ich beantworte 20 und hab morgen wieder 15 Antworten im Posteingang Schlechte Produktqualität: Manche Marketer und Unternehmer sagen dir, dass du schnell ein Produkt erstellen sollst, denn am Ende geht es ums Marketing. Das stimmt nicht. Sieh es so: Wenn du ein schlechtes Produkt kreierst, wirst du heute schneller fertig und kannst verkaufen, aber morgen kommen die vielen Supportanfragen, die man alle bearbeitet und übermorgen kommen die Rückgaben. War das ein sinnvoller Einsatz deiner Zeit? Wenn du nicht die Zeit hast, die wichtigen Dinge richtig zu machen, wann wirst du dann die Zeit haben, sie zu überarbeiten? Es ist immer dasselbe mit Zeitschulden: Sie verursachen laufende Zeitkosten – und machen den Anschein, produktiv zu sein. Die meisten Ideen, die du über Produktivität im Internet oder Ratgebern findest, zielen auf kurzfristige Taktiken. Die Mehrheit verwechselt beschäftigt sein, mit produktiv sein. (Was du dagegen tun solltest, habe ich in diesem Beitrag erklärt). Die meisten Produktivitätsratschläge sehen so aus: Prüfe nicht alle fünf Minuten deine E-Mails. Halte Treffen kurz und bespreche nur das Nötigste. Verbringe weniger Zeit auf den sozialen Netzwerken. Komm bei Telefonaten auf den Punkt und halte sie kurz. Kreiere eine Morgenroutine. Konsumiere weniger Medien und Nachrichten, um deinen Kopf freizuhalten. Ja, ich gebe einige der Ratschläge in meinen Produkten weiter. Aber ich predige das, weil ich vorher andere Konzepte lehre. Das heißt, ich versuche jedem einzelnen Rule-Breaker ein neues Weltbild, mit anderen Glaubenssätzen zu geben (die große Idee) und erst danach machen die Ratschläge sinn. Die Tipps können dir helfen, deine Produktivität zu steigern, aber es wird nicht deine Produktivität und dein Verständnis von Zeit und dem Zusammenhang mit außergewöhnlichen Resultaten revolutionieren. Der schnellste Weg, um sich beschäftigt zu fühlen und trotzdem nicht das Gefühl zu haben, voranzukommen, ist die leichtfertige Aufnahme von übermäßig vielen Zeitschulden. Im schlimmsten Falle ist man sich seiner Zeitschulden nicht bewusst. Das Leben ist außer Kontrolle, wenn wir zu viele Zeitschulden haben. Zeitschulden müssen, wie bei einem Kredit, mit Vorsicht und Verständnis über die Zinsen, die du später bezahlst, betrachtet werden. Trotzdem muss ich Folgendes sagen... Nicht alle Zeitschulden sind schlecht Wähle sie bewusst. Schulden sind Dinge, für die du regelmäßig bezahlst; in diesem Kontext bezahlst du an Zeit. Erlaube dir wenige Aktivitäten, die Zeitschulden verursachen (Zeitschulden müssen irgendwann immer bezahlt werden, wenn man sich für sie entscheidet). Wenn ich von meinen Kunden per E-Mail höre, freue ich mich darüber und es gibt mir Energie, weiter zu machen (Feedback-Loop). Das sind für mich akzeptable Zeitschulden. Normalerweise bin ich kein Fan von unzähligen E-Mails und hin und her. Deshalb habe ich gelernt: Nicht alle Zeitschulden sind schlecht. Wechseln wir die Perspektive. Kommen wir zu den Zeitvermögen. Zeitvermögen sind Entscheidungen, die dir in Zukunft Zeit sparen. Ja, Zeit sparen geht an sich nicht. Zeitvermögen machen Platz, um freie Zeit zu haben (du wirst es gleich besser verstehen). Du kannst selber entscheiden, was du mit dieser freien Zeit machen willst. Angeln? Arbeiten? Zeit mit den Kindern oder Partner verbringen? Für Freunde kochen? Zum Sport gehen? Das entscheidest du alleine. Beispiele für Zeitvermögen Buchhaltung: Konten und Daueraufträge einrichten, um Beträge automatisch auf spezielle Konten zu legen, die eine Aufgabe haben (Steuern, Investitionen, private Ausgaben, Versicherungen). Du richtest das einmal ein und hast dann 80% des Managements erledigt. Terminvereinbarungen: Du verwendest Softwares, wie Calendly, um Termine und Anrufe zu automatisieren, damit du dich nicht mit ewigen Mails und Telefonate rumschlagen musst, wie: „Ist noch was frei?“, „Super, um wie viel Uhr?“, „Hervorragend und wann?“ Die richtigen Kunden finden: Ich habe das „Werde bedeutsam und hinterlasse eine Spur Manifest“ geschrieben, um die richtigen Kunden für IMPACT zu finden. Das Manifest qualifiziert die richtigen Menschen und gleichzeitig, löst es in ihren Köpfen viele Fragen, so dass ich nicht (oder jemand aus dem Team), ständig die gleichen Dinge erzählen muss. Dazu zählt auch das Rule-Breaker Manifest (dort erkläre ich, worum es auf GedankenPower geht). Ja, eine Webseite ist, wenn intelligent eingerichtet, ein wahres Zeitvermögen. Das ist alles nicht zufällig entstanden, sondern waren bewusste strategische Entscheidungen in meinem Leben, um Zeitvermögen aufzubauen. Produktivität bedeutet, sich überflüssig und arbeitslos zu machen. Dann hast du Zeit für das, was du machen willst. Das geht mit einer Maschine, wie sie Chuma gebaut hat (dein Zeitvermögen). Körperliche Fitness ist ein weiteres Beispiel, für ein Zeitvermögen. Auf dem ersten Blick erkennen viele Selbstständige und Unternehmer nicht, wie wichtig Gesundheit und körperliche Fitness ist; weil ja scheinbar nichts Produktives bei raus kommt. Körperliche Fitness ist ein unsichtbares Zeitvermögen. Bedeutet: Du musst erst viel Zeit investieren, bis man überhaupt etwas sieht und merkt. Du rennst und stemmst Gewichte, aber nach ein paar Tagen hast du einen Muskelkater, als das Gefühl, dich stärker zu fühlen. Wer dranbleibt, wird nicht nur einen attraktiveren Körper haben, sondern seine Produktivität verdoppeln. Mit einem fitten Körper hast du mehr Energie und somit kannst du vertiefter und konzentrierter an der wichtigsten Sache des Tages arbeiten. Sport hält Körper, Kopf und Geist fit. Übersetzt in Zeitvermögen bedeutet das: Ich investiere 4x 90 Minuten pro Woche, aber die Zeit die ich spare und die Lebensqualität, die sich in allen Lebensbereichen verbessert, ist viel mehr wert, als am Abend zuhause rumzuliegen. Die Herausforderung ist, das Zeitvermögen ein Investment von dir verlangen, bevor sie später für dich arbeiten. Das musst du als Unternehmer, der außergewöhnliche Erfolge kreieren will, verstehen. Zeitvermögen sind ein Investment. Wir kriegen nicht morgen direkt die Belohnung, sondern das Investment muss über längere Zeit gemacht werden. Ein Buch zum Beispiel, ist ein Zeitvermögen. Einmal entscheiden, einmal richtig schreiben und die Sache zu Ende bringen, um dann ein Zeitvermögen zu haben. Aber eben das einmalige Schreiben ist das Zeitinvestment, das die Wenigsten eingehen. Sie bauen sich lieber weiter Zeitschulden auf, weil Aktivitäten, die Zeitschulden kreieren, meistens schnell und einfach zu erledigen sind und somit das Gehirn unangestrengt belohnt wird. Es macht Spaß, in drei Stunden zehn Dinge von seiner To-do-Listen zu streichen, aber es ist gefährlich, nicht zu erkennen, dass man sich Zeitschulden aufgebaut hat. Es ist schwierig, kontinuierlich ein, zwei oder höchstens drei Dinge über den gesamten Tag zu erledigen. Aber das, was du hier tust, sind Aufgaben und Aktivitäten, die Zeitvermögen aufbauen. Zusammengefasst: Zeitvermögen sind der Schlüssel, für außergewöhnlichen Erfolg. Zeitvermögen sind keine 20% Aktivitäten. Zeitvermögen ist Pareto im Extrem. Zeitvermögen sind deine 1% Aktivitäten. Wenn du all die Dinge, die du tun könntest, bis auf ein oder zwei Dinge herunter brichst, werden aller Wahrscheinlichkeit nach, Aufgaben und Tätigkeiten übrig bleiben, die Zeitvermögen aufbauen. Verfalle nicht den Irrglauben, den viele Marketer und Gurus verbreiten: „Baue auch du dir dein eigenes Unternehmen auf und tausche nie wieder deine Zeit gegen Geld.“ Wenn du die große Idee des Zeitvermögens nicht verstehst, wirst du ein Unternehmen aufbauen, das ein Job, aber eben kein System für (finanzielle) Freiheit ist. Anders gesagt, das eigene Unternehmen wird zu einer Ansammlung von Zeitschulden, statt Zeitvermögen, selbst wenn du nicht Zeit gegen Geld tauschst. Du musst am Anfang wissen, wo du hin willst. Investiere dann einmal deine Zeit in ein System, dass dir langfristig 10x, manchmal 100x, manchmal 1000x mehr Zeit zurückgewinnt. Hier ein unkompliziertes Beispiel, wie ich es implementiert hab. Früher hatte ich einen Blog, mit knapp 100.000 Besucher pro Monat. Das war ordentlich. Die meisten Artikel waren aber keine Konzepte, die den Test der Zeit bestehen würden (plus die Themen waren breitgestreut). Ich hatte meine Zeit schlecht investiert. Mein Zeiteinsatz hatte sich nur zu dem Zeitpunkt, als ich den Artikel veröffentlicht und vermarktet habe, gelohnt (kurzfristiges Denken und Handeln). Ein bis zwei Stunden schreiben, um zehn Wochen die Vorteile genießen. Ja, manchmal gab es zwei oder drei Artikel, die sich von alleine verbreiteten. Menschen kamen, lasen und teilten. Natürlich trifft auch hier wieder das Pareto-Prinzip (nicht alles ist gleich, manche Dinge haben einen signifikant höheren Beitrag am Erfolg) zu. Aber ich wollte mein Zeitinvestment in Aktivitäten dramatisch verbessern. Was wäre, wenn ich mir zehn Stunden für einen Artikel gebe, um nicht mehr zehn Wochen die Vorteile zu genießen, sondern zehn Jahre? Zehn Stunden, für zehn Jahre, klingt nach einem echt guten Deal, oder? Deshalb habe ich die Entscheidung getroffen, Artikel zu schreiben, die es wirklich wert sind. Keine 0815 Beiträge, die man in 15 Minuten schreiben kann. Keine Mainstream-Ratschläge für durchschnittliche Menschen, die durchschnittliche Resultate wollen. Keine „Glaube an dich“, „Denke positiv“, „Sei immer dankbar“ oder „arbeite hart, dann wirst du an dein Ziel kommen“ Cheerleader-Tipps. Ich sehe die Artikel auf GedankenPower als ein Vermächtnis. Sie sollen von Herzen geschrieben sein, die Konzepte müssen nützlich und die Inhalte zeitlos sein – So bleiben die Inhalte, egal wie sich das Internet entwickelt, aktuell. So befreist du die Aktivität, welche zu einem Resultat führt, von Zeit. Übersetzt würde man sagen: FREIHEIT. Freiheit ist neben Gesundheit und intakten Beziehungen das wertvollste Gut. Unternehmer sind nicht ausgeschlossen. Ein Unternehmen kann zu seinem eigenen Gefängnis werden; es kann zu einem Job werden. Da bringt es dir nichts, dein eigener Chef zu sein. Setz auf Systeme, die du immer und immer wieder verwenden und verkaufen kannst, so wie die Inhalte, die du auf GedankenPower findest. Inhalte (Content) übersteht die Zeit – und das ist nur eines von vielen Systemen, um Zeitvermögen zu kreieren. Das ist, als würdest du ein Immobilien-Imperium aufbauen. Deine Kunst (bedeutungsvolle Arbeit) wird zu einem Vermögen. Vielleicht verkaufe ich heute wieder zehn Bücher; das würde bedeuten, ich werde für ein Zeitinvestment bezahlt, das ich Jahre zu vor getätigt habe. Systeme schützen dich davor, dass du alles selber machen musst. Systeme sind der Sprung, vom Selbstständigen hin zum Unternehmer. Selbstständige haben viele Zeitschulden. Unternehmen haben viele Zeitvermögen (erinnere dich an die Maschine von Chuma). Auf GedankenPower zeige ich Konzepte, um die Persönlichkeit zu werden, die jemand wird und etwas kreiert, an das man sich erinnert. Zeitschulden sind das exakte Gegenteil davon. Ein Unternehmer muss einer spezifischen Zielgruppe dienen. Wie soll ein Unternehmer wahrhaftig dienen und eine positive Wirkung im Leben anderer Menschen erzielen, wenn er nicht sieht, was seine Tätigkeiten, die er heute tut, morgen für Konsequenzen haben? Wie soll ein Unternehmer einen IMPACT haben, wenn er schlecht mit seiner Zeit umgeht? Er kann nicht das volle Potenzial der Bedeutsamkeit kreieren, wenn er nicht lernt, Zeit als Hebel zu nutzen; wenn er nicht lernt, aus 24 Stunden, 240 oder 2.400 zu machen. Könntest du mehr Veränderung als Unternehmer einleiten, wenn du ein riesiges Vermögen an Zeit hast? Deshalb: Baue Systeme auf, die von anderen geführt werden. Der Unternehmer baut das System, die Mitarbeiter führen es aus. Klingt ausbeuterisch und böse, ist es aber nicht, weil das System Vorteile und Nutzen für alle bietet. Es gehört mit zur wichtigsten Unternehmeraufgaben, die Projekte, Aufgaben und Tätigkeiten zu identifizieren, die man heute tun muss, um mehr Zeit in der Zukunft zu haben. Erst wenn ich weiß, welches Zeitvermögen ich aufbauen will, fange ich an, diese Zeitvermögens-Aktivitäten zu messen. Wie viele Fokusstunden sind in den Aufbau der GP Artikel Library geflossen? Wie viele Fokusstunden für das Buch? Wie viele für meine online Trainings und Masterclasses? Wie viele für den Aufbau der Systeme, die im Hintergrund arbeiten, wie Buchhaltung, Rechnung, Produktauslieferung, Support etc.? Erst die richtigen Dinge tun, dann messen; nicht umgekehrt. Strategie-Zeit ist die Ausgangsbasis. In dieser Zeit überlegst du dir, wie und in was du deine Zeit in den nächsten Monaten und Wochen investieren wirst. So wie sich Chuma die ersten Jahre zurückgezogen hat, um das Problem zu analysieren und dafür eine Lösung zu schaffen, die effektiver ist. Die Auswirkungen auf deine Zeit, muss der wichtigste Schlüsselfaktor in deinen Entscheidungen sein. Bewerte und beurteile, ob es klug wäre, die Aufgaben in deine Planung einzubauen. Du kannst dir neben die Aufgaben und Aktivitäten ein “ZV” (für Zeitvermögen) und ein “ZS” (Zeitschulden) notieren. So siehst du auf einen Blick, ob die Zeit-Waage eher zum Vermögen oder zu den Schulden neigt. Wie auch immer du dich organisierst, stell sicher, dass du viele Zeitvermögen aufbaust und die Zeitschulden so gering wie möglich hältst. Wieder muss es in deinem Kopf „Klick“ machen. Wieder musst du deine Identität, dein Selbstbild verändern, um die Ideen in deinem Leben zu implementieren. Ich nenne es das Selbstbild des Creators. Konsumiere weniger und kreiere mehr Jemand der den ganzen Tag im Instagram-Feed scrollt, baut extrem viele Zeitschulden auf. Man investiert Zeit, aber man kriegt nichts zurück. Das Zeitinvestment entzieht dir Energie. Was wäre, wenn du in denselben 30 Minuten irgendetwas kreiert hättest? (Es müssen keine Inhalte für das Internet sein). Indem du mehr erschaffst, wirst du in Zukunft mehr Zeit für dich haben (Freiheit). Die Masse konsumiert, ohne zu hinterfragen. Es ist ja nett, dass du mit der Welt teilen willst, welchen Fußballclub du liebst, welche Musik du hörst, welche Diät gerade auf dem Tisch steht und das du fünfmal in der Woche zum Sport gehst und dein Körper sich verändert. Ja, Menschen lieben es, sich auszudrücken und individuell zu sein, aber es ist schwierig, Zeitvermögen aufzubauen, wenn man das Leben als abhängiger Konsument führt. Weil sich jeder ausdrücken will, kann jeder den Sprung vom Konsumenten zum Creator schaffen. Als Creator drückst du dich auch aus, nur anders. Sind wir ehrlich: Was du konsumierst und verwendest, macht dich nicht einzigartig und individuell. Es ist nur eine Illusion. Was du kreierst und was du der Welt gibst, ist das, was dich auszeichnet. Und wenn diese Arbeit von hohem Wert ist (anderen nützt und Probleme löst), fängst du an, dein Zeitvermögen aufzubauen. Das ist Unternehmertum in der Essenz; verändern, eine Wirkung erzielen und Zeitvermögen aufbauen. Macht dich das frei und bist du dann dein eigener Boss? Oh ja, darauf kannst du wetten. Jeder kann ein Creator sein. Früher vor hunderten und tausenden Jahre, musste der Mensch immer einen Nutzen für die Gemeinschaft bieten. Nur dann haben alle eine höhere Wahrscheinlichkeit zu überleben. In der modernen Zeit ist es weniger eine Frage des Überlebens, sondern mehr eine der persönlichen Erfüllung und dem Gefühl, etwas zurückzugeben. Konsumiere und kreiere im richtigen Verhältnis Es ist nicht schlimm zu konsumieren. Auch als Creator schlüpfst du in die Rolle des Konsumenten. Konsum ist nicht das Problem. Ich konsumiere bei weitem zu viel wissen, als das ich das alles in einem Jahr umsetzen und implementieren kann. Greife ich nie gedankenlos an mein Smartphone und vergewaltige mit meinen Daumen den News-Feed? Der zwanghafte Konsum ist das Problem; wenn wir davon ausgehen, dass der Konsum uns zu Erfolg führt. Ein Buch zu lesen (konsumieren) bringt nichts, wenn ich es nicht umsetze (kreieren). Eine 4.000 Euro teure Tasche auf Raten zu kaufen (Konsument) bringt mir nichts, wenn ich kein Einkommen habe, das mindestens 10x so hoch ist (Creator). Die Mehrheit konsumiert aus Bequemlichkeit und Komfort. (Menschen sind sogar bereit, sich Elektroschocks zu geben, als Langeweile zu ertragen). Man lenkt von sich ab. Man will sich nicht mit den eigenen Zielen, Ängsten und Problemen beschäftigen und sucht Ausflüchte. Instagram, Tinder sind alles Produkte, die süchtig machen. Schlaue Köpfe sitzen im Hintergrund, werten die neuesten Forschungsergebnisse aus, damit die Nutzer immer mehr Zeit mir ihrer geschaffenen Plattform verbringen. Frage: Wer baut hier Zeitschulden und wer baut Zeitvermögen auf? Die Antwort ist klar. Creator sind reich an Zeit, Konsumenten verdammt arm. Konsumenten haben keinen Respekt vor ihrer Zeit. Creator (Unternehmer) behüten sie. Ich bin der Überzeugung, dass jeder Mensch den tiefen Wunsch in sich verspürt, etwas zu schaffen und zu kreieren. Wir alle wollen in irgendeiner Form Mehrwert für andere schaffen. Die Mehrheit drückt es lediglich falsch aus. Das Schaffen, lässt uns lebendig fühlen. Zu sehen, dass wir etwas kreieren können, kommt der Schöpferkraft nahe. Wenn wir dagegen zu viel konsumieren und wenig bis kaum kreieren, hat das Angst, Stress und Unglück zu Folge. Sie belasten Körper, Emotionen, Geist und Seele. Anders gesagt, Dinge, die wir besitzen, besitzen dann uns. Kurz nach der industriellen Revolution erkannten die Firmen, dass das Angebot groß, aber die Nachfrage nicht genug war. Also wurde den Menschen über Werbung gesagt: „Konsumiert mehr.“ Heute siehst du im Fernsehen Beiträge, die Zuschauer heiß machen sollen, Dinge zu kaufen, um die Wirtschaft anzukurbeln; und die Masse glaubt diese Lüge. Schau dir das Smartphone und die sozialen Netzwerke an... Sie besitzen das Leben der Konsumenten. Die Lösung liegt darin, mehr Zeit mit dem Kreieren zu verbringen und deutlich weniger mit dem Konsumieren. Auf diese Weise baut man Zeitvermögen auf. Mach es dir schwierig, zu konsumieren Dein Smartphone liegt auf deinem Schreibtisch, während der Fokuszeit? Meinst du, damit ist vertieftes Arbeiten möglich? Vielleicht, aber es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, sich ablenken zu lassen, weil ich mit einem Handgriff, das Smartphone in der Hand habe und so tausend verschiedene Optionen für Ablenkungen möglich werden. “Mach es dir schwierig” würde heißen, das Smartphone auszuschalten und in einem anderen Zimmer in einer Schublade zu lassen. Das Hinzufügen von Widerständen ist eine kluge und mächtige Taktik. Mach es dir einfach, zu kreieren Richtige deine Arbeitsumgebung auf Fokus und Kreativität aus. Warte nicht darauf, dass sich die Umstände für dich ändern. Kreiere die Umstände. Richte deine Zeit und den Raum so ein, dass du ohne Unterbrechung irgendetwas kreieren kannst, dass dir ein Zeitvermögen aufbaut. Das ist der erste Schritt, um dich als Creator ernst zu nehmen; mach es dir einfach! Definiere Unterhaltung, Spaß und Freizeitgestaltung neu Es muss nicht immer das Smartphone, Shopping oder Fußball-Spiele sein. Schreiben, Beats produzieren, Tanzen lernen, Freunden Briefe schreiben, etwas mit den Händen kreieren, sind Beispiele für Aktivitäten, die mehr Unterhaltung bieten und Spaß machen, als gedankenlos mit dem Smartphone das Internet zu durchstöbern. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Du musst nicht Weltklasse sein. Wenn du Sportler, Musiker, Künstler, Wissenschaftler, Schriftsteller, Unternehmer oder andere Menschen des öffentlichen Lebens bewunderst, nutze sie als Inspiration, etwas Eigenes zu kreieren. Das ist dienlicher, als den Post deines Idols auf Instagram zu liken. Die Mehrheit zieht das „Liken“ vor; sie zieht das Ereignis vor und vermeidet den Prozess. Creator sein bedeutet, sich inspirieren zu lassen und etwas Eigenes zu schaffen. Nutze die Kunst anderer, als Inspirationsquelle und verwandle dann deine Kunst zu einem Zeitvermögen. Schätze die Arbeit anderer und nutze sie als Inspiration, für dein eigenes Werk. Statt geistlos auf den Medien Zeit zu verbringen, kannst du Dinge lesen, hören sehen und konsumieren, die dich im Leben weiterbringen. Lass dich von Büchern, Filmen, Dokumentationen oder Gemälden inspirieren, mehr als Unternehmer zu schaffen. Verbinde verschiedene Ideen aus unterschiedlichen Bereichen miteinander. Es kommt dir immer zu Gute, wenn du deine Kreativität auf diesem Weg auslebst. Finde die Plattform und die Kunst, bei der du dich ausleben willst und kannst. Familie, Freunde und andere Kollegen, werden nicht verstehen, warum du etwas tust, das dir nicht heute, sondern erst in Zukunft, Vorteile bringt. Anders gesagt: Stell dich auf Kritik ein. Einigen kannst du das Konzept gerne beibringen, aber nicht alle werden es verstehen; vor allem wenn sie kein unternehmerisches Denken besitzen, bzw. ihr Glaubenssystem stark abweicht. In aller Regel schätzen Unternehmer ihre Zeit mehr. Angestellte ziehen Geld, der Zeit vor. Deshalb tauschen sie ihre Zeit gegen Geld. Diskussionen und Rechtfertigungen können im Nirgendwo enden. Stell dich darauf ein, dass du beim Aufbau von Zeitvermögen allein durch eine Wüste läufst. Die anderen müssen es nicht verstehen, aber du musst es. Die Arbeit an deinem System für ein Zeitvermögen macht Spaß, weil du dir im Klaren bist, welche Vorteile du in Zukunft genießen wirst. Zeitvermögen kombiniert mit dem Pareto-Prinzip in seiner extremsten Form, verändern für immer dein Verständnis für außergewöhnliche Resultate. Unternehmer, die sich Zeitvermögen aufgebaut haben, können sich fragen: „Worauf habe ich heute Lust?“ Sie haben die Zeit dazu. Alle anderen, die Zeitschulden aufbauen, fragen sich ihr ganzes Leben: „Wie finde ich die Zeit dazu?“ Sie wiederholen immer und immer wieder die Ausrede: “Das ist alles schön und gut, aber dafür habe ich keine Zeit, weil ich beschäftigt bin”. Lass dich nicht von der Kritik oder den Besserwissern aus dem Umfeld vom Kurs abbringen. Identifiziere die richtigen Zeitvermögen und dann fokussiere und konzentriere dich darauf, egal was die anderen sagen. Die Masse guckt immer auf sofortige Resultate. Sie wollen den Erfolg über Nacht sehen. In den ersten Jahren sahen alle Stadtbewohner Azur beim Bau zu. Am Ende haben sie alle über ihn gelacht und waren von Chuma’s Idee beeindruckt. Zuerst ignorieren sie sich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie sich und dann gewinnst du. Ja, ich habe am Anfang ein wenig getrickst, um deine Neugier zu wecken. Der Tag hat weiterhin 24 Stunden. Daran wird sich nach diesem Artikel für dich nichts ändern. ABER: Es gibt langfristig nur einen einzigen Weg, um in der gleichen Zeit mehr zu erreichen, ohne dafür etwas zu tun, und zwar, Zeitvermögen schaffen und Zeitschulden abbauen. Zeit ist eine Ressource, mit der du bezahlst Und jede Ressource kann man vermehren, halten, verringern. Jede Ressource kann ein Vermögen oder eine Verbindlichkeit sein. Bevor du lernst, dein Geld zu investieren, Vermögen aufzubauen und finanziell frei zu werden, lerne deine Zeit richtig zu investieren. Baue Zeitvermögen auf, bevor du irgendein Vermögen aufbaust. Smarte Unternehmer nutzen ihre Zeit in einer Art und Weise, die ihnen in Zukunft mehr Zeit verschafft. Reich an Geld bringt dir nichts, wenn du arm an Zeit bist. (Der alte Glaubenssatz, dass Zeit die wertvollste Ressource ist, ist nicht falsch, allerdings gibt das Konzept des Zeitvermögens dem Ganzen eine neue Bedeutung. Das ist der Unterschied – und der ist gravierend!) Schau dir deinen Alltag an. Überlege dir, welche Zeitschulden du sofort eliminieren kannst, ohne morgen Schwierigkeiten zu bekommen. Dann entscheide dich für ein oder zwei Zeitvermögen, die in den nächsten Tagen, Wochen oder Monaten (je nachdem wie lange es dauert sie aufzubauen) deine Priorität sein werden. Heißt: Bedingungsloser Fokus auf die Errichtung von Zeitvermögen. Baue das System, damit es dir in Zukunft Zeit spart. Halte deine Augen für Möglichkeiten offen, ein neues Zeitvermögen aufzubauen. Wartezeiten, wiederkehrende Aufgaben und aufeinanderfolgende Wochen, in denen du nicht das Gefühl hast, voranzukommen, sind alles Symptome, für aufgebaute Zeitschulden. Überlege dir, welche davon in Zeitvermögen umgewandelt werden können. Suche zum Beispiel auf Google nach einer Software oder einem Service, die das Problem für dich lösen kann. Wenn es ein großes Problem ist und keine akzeptable Lösung existiert, hast du dabei sogar eine Geschäftsidee gefunden. Ching, ching, Jackpot! Zwei fliegen mit einer Klappe. Wieso? Na ja, Menschen lieben Problemlösungen, die ihnen Zeit sparen. Ich hoffe, dass dieser Beitrag einigen helfen wird, über Zeit völlig anders zu denken. Vielleicht revolutionieren die Ideen dein Leben? Wenn es das tut, kannst du mir gerne schreiben, weitere Artikel auf GedankenPower lesen oder mein Buch kaufen.


Presse-Archiv - Goldenstein Rechtsanwälte VW-Vergleich: Fristverlängerung bietet einigen Fahrzeughaltern Rechtssicherheit – doch nicht alle Kläger profitieren Volkswagen hat sich aktuell dazu entschieden, die Frist für die Annahme des Vergleichs in der Musterfeststellungsklage bis zum 30. April zu verlängern. Dies bietet einigen Fahrzeughaltern die Möglichkeit, das erste Dieselskandal-Urteil des Bundesgerichtshof (BGH) abzuwarten. Doch nur ein Bruchteil der geschädigten Kläger profitiert von der Fristverlängerung. Der Rechtsanwalt Claus Goldenstein erklärt die Sachlage. Er ist Inhaber der Kanzlei Goldenstein & Partner, die mehr als 20.800 Mandanten in der Sache vertritt und diesbezüglich für den ersten Fall vor dem BGH verantwortlich ist: “Volkswagen hat die Frist zur Annahme des Vergleichs mit dem Verbraucherzentrale Bundesverband bis zum 30. April verlängert. Dies geschah unter anderem aufgrund von Beschwerden, dass das Portal nicht einwandfrei funktioniere und die Frist daher für einige Verbraucher nicht einzuhalten sei. Für viele Halter von manipulierten VW-Fahrzeugen bietet diese Verlängerung eine große Chance, denn am 5. Mai wird das erste Dieselskandal-Urteil durch den BGH in Karlsruhe erwartet. Die Entscheidung wird eine Signalwirkung für sämtliche Gerichte in Deutschland haben. In der Folge können die Teilnehmer der Musterfeststellungsklage endgültig prüfen, ob eine Einzelklage für sie lukrativer ist. Ursprünglich hatte VW den 20. April als Stichtag für die Annahme des Vergleichs festgelegt. Dadurch hätten Verbraucher keine Möglichkeit gehabt, die Entscheidung des BGH abzuwarten. Die gesetzlich vorgeschriebene Widerrufsfrist von 14 Tagen wäre nämlich einen Tag vor dem Gerichtstermin verstrichen. Wer das Vergleichsangebot erst ab dem 21. April akzeptiert, kann nun das Urteil abwarten und den Vergleich anschließend fristgemäß widerrufen”, erklärt Claus Goldenstein und führt fort: Mehr als 80 Prozent aller Sammelkläger profitieren nicht von der Fristverlängerung “Während VW im Rahmen des Vergleichs eine Entschädigung in Höhe von durchschnittlich 3.167 Euro pro Fahrzeug bietet, sind über Einzelklagen deutlich höhere Entschädigungen möglich. Im Schnitt setzen wir von Goldenstein & Partner Entschädigungen in Höhe von 17.510 Euro durch. Im Gegenzug dürfen unsere Mandanten ihre manipulierten Fahrzeuge an VW zurückgeben. Das ist in dem Vergleichsangebot trotz der enormen Wertverluste von Dieselskandal-Fahrzeugen auf dem Gebrauchtwagenmarkt nicht vorgesehen. Zwar entscheiden nahezu alle Gerichte in der Deutschland in der Sache verbraucherfreundlich, doch ein höchstrichterliches Urteil blieb bislang aus. Nun wird ein Fall unserer Kanzlei am 5. Mai vor dem Bundesgerichtshof verhandelt und sämtliche Experten gehen davon aus, dass das Urteil verbraucherfreundlich sein wird. Ein Großteil der Sammelkläger profitiert jedoch nicht von diesem Urteil: Am Osterwochenende verkündete Volkswagen, dass rund 80 Prozent der 262.000 berechtigten Teilnehmer der Musterfeststellungsklage das Vergleichsangebot bereits akzeptiert hätten. Für diese VW-Halter läuft die Widerrufsfrist noch vor dem BGH-Termin ab. Wir von Goldenstein & Partner raten den Teilnehmern der Musterfeststellungsklage dazu, das aktuelle Vergleichs-Angebot keinesfalls voreilig anzunehmen und im Zweifel von der Widerrufsmöglichkeit Gebrauch zu machen. Sämtliche berechtigten Sammelkläger können noch bis Mitte Oktober über eine individuelle Klage eine tatsächlich angemessene Entschädigungssumme erwirken und ihr manipuliertes Fahrzeug sogar an VW zurückgeben. Gern beraten wir sämtliche Teilnehmer der Sammelklage kostenfrei bezüglich ihrer Rechte” Über Goldenstein & Partner Goldenstein & Partner ist eine der führenden deutschen Rechtsanwaltskanzleien im Abgasskandal. Die Kanzlei vertritt insgesamt mehr als 20.800 Mandanten im Abgasskandal und hat unter anderem das erste klagestattgebende Urteil gegen VW an einem deutschen Oberlandesgericht erwirkt. Auf www.ra-goldenstein.de können geschädigte Kunden deutscher Autobauer kostenfrei prüfen, ob sie Anspruch auf eine finanzielle Entschädigung haben und die Kanzlei mit der Durchsetzung ihrer Rechte beauftragen. Goldenstein & Partner hat seinen Sitz in Potsdam und beschäftigt derzeit mehr als 70 Mitarbeiter. Die Kanzlei wird von dem Rechtsanwalt Claus Goldenstein geleitet.


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Doppelkopf-Forum: Unterhaltung: Moin! Die Bundesliga-Saison 2013/14 Unterhaltung: Moin! Die Bundesliga-Saison 2013/14 Seb1904, 04. Juni 2013, um 14:51 zuletzt bearbeitet am 04. Juni 2013, um 15:25 Das Trainerkarussell dreht sich in erster und zweiter Liga, das Managerkarussell hat ebenfalls Fahrt aufgenommen. Oliver Kreuzer wurde soeben beim HSV als Sportdirektor vorgestellt. Er ergreift auf der PK das Wort: "Ja, guten Tag zusammen! Oder Moin Moin, wie man hier wohl sagt!" Da fällt ihm der Vorstandsvorsitzende das erste Mal ins Wort: Soviel dazu. Aber recht hat der Mann ja. Also ein herzliches Glückauf allen 17 ernstzunehmenden Mannschaften der ersten Fussball-Bundesliga der Saison. Und den anderen auch, bevor sie wieder aufheulen! Die Liga geht in eine bemerkenswerte Saison - sie schickt sich an, nicht nur wirtschaftlich, sondern auch sportlich zum Mass aller Dinge zu werden. Die Aufsteiger aus Berlin und Braunschweig werden es naturgemäß schwer haben, die Klasse zu halten. Aber auch Augsburg wird vom ersten Tag an gegen den Abstieg spielen. Von der Vorsaison aus betrachtet muss man das wohl auch von Bremen und Hoffenheim sagen - bei beiden Klubs dürfte die Anspruchshaltung aber eine andere sein. Wer nicht auf eine Titelverteidigung der Bayern setzt, hat entweder eine stark getönte Vereinsbrille auf oder Informationen, die allen anderen nicht vorliegen, zur Verfügung. Einzige Hoffnung der anderen dürfte der Trainerwechsel sein, der das zusammengewachsene Kollektiv aus den Fugen geraten lassen könnte - und eventuell die causa Hoeneß. Aber mit Götze (wenn auch noch länger verletzt), aus meiner Sicht wahrscheinlich Lewandowski und Guardiola gibt es sehr bemerkenswerte Neuzugänge - zur Ruhe setzen kann sich in München wahrscheinlich niemand. Gomez wird gehen - allein das erhöht schon die spielerische Kompetenz der Mannschaft. Timo leider nicht nach Schalke, sondern zur Zentrale nach St. Petersburg. Rafinha würde ich sehr gerne an der Emscher wiedersehen. Lüdenscheid wird die erzielten Millionen sicherlich sinnvoll einsetzen. Wer glaubt, dass dort der sportliche Abgesang eingeläutet ist, wird leider wohl nicht Recht behalten. Vielleicht langt es nicht mehr für das CL-Finale - aber den ein oder anderen Sieg wird die Mannschaft schon einfahren. Allerdings braucht man ein gutes Händchen bei der Scouting-Arbeit. So ein zweiter Kagawa dürfte schwer zu finden sein. Die Werkself - dauernd unterschätzt, aber dauernd bei der Musik. Es hat auch Vorteile, wenn man in ruhe und medial vernachlässigt seine Arbeit machen kann. Vudi Röller macht da einen guten Job - und auch der nun endlich zu erwartende Abgang von Schürrle wird mit irgendeinem brailianischen Talent kompensiert werden. Die blauen Götter aus Gelsenkirchen haben noch eine Hausaufgabe zu erledigen - die endgültige Qualifikation für die CL. Das wäre eminent wichtig für die wirtschaftliche Konsolidierung und einen Weg der sportlichen Konstanz. Mit Goretzka kommt ein Riesentalent aus Bochum - das scheint ein Stückweit das neue Credo von Horst Heldt zu sein. Matip, Kolasinac, Draxler, Meier sind bundesligataugliche Youngster mit großer Perspektive. Wichtig wird sein, dass sich ein Leitwolf herauskristallisiert - ob das der eher ruhige Höwedes sein kann, weiß ich nicht. Metzelder geht - ein menschlicher Verlust; ich hoffe er bleibt dem verein in irgendeiner Form erhalten. Fuchs scheint sportlich ein wenig den Anschluß zu verlieren. Aber mit der zu erwartenden Mannschaft - allen voran die Offensivabteilung mit Draxler, Huntelaar, Farfan - sollte jedenfalls ein Top-Vier-Platz angepeilt werden. Von Freiburg und Frankfurt wird man nicht erneut eine so starke Saison erwarten dürfen. Erstere haben erhebliche Abgänge zu verzeichnen, letztere haben in der ersten Saisonhälfte 12/13 über ihrem Niveau gespielt und dann stark nachgelassen. Veh ist für mich einer der Kandidaten, die das Saisonende nicht bei ihrem derzeitgen Verein erleben werden. Ein anderer ist Mirko Slomka. Der Stillstand in Hannover ist spürbar, und weder Kind noch die Fans sind in dieser Situation als allzu geduldig bekannt. Da wird es auf eine stabile Heimstärke ankommen, um sicher durch die Saison zu kommen. Blicken wir auf zwei Dinos der Liga - den VfB Stuttgart und den HSV. Stuttgart hat sich mittlerweile ein gefährliches graue-Maus-Image zugelegt - Anspruch und Wirklichkeit sind nicht immer im Einklang, und ob das Duo Bobic/Labbadia da etwas dauerhaft Erfolgreiches auf die beine stellen können, darf bezweifelt werden. Und der HSV ist auf dem besten Wege, zur Skandalnudel der Liga zu werden - oder besserenfalls zur Lachnummer. Unklare Vereinsstrukturen, zahlreiche Personalwechsel, fragwürdige wirtschaftliche Situation und daraus folgend eine nur mittelprächtige Personaldecke um einen nicht immer stabilen Van der Vaart. Mehr als einen Platz zwischen 6 und 10 sollte man nicht erwarten als Rothosenanhänger. Nürnberg - wie immer zwischen Hoffen und Bangen. Diesesmal hat man sich recht sicher da unten rausgehalten - das lässt darauf schliessen, dass das im nächsten Jahr wieder anders sein wird. In Gladbach und in Mainz ist man wohl da gelandet, wo man sich einordnen sollte - auch in der nächsten Saison. Da wird viel von den zu erwartenden Neuverpflichtungen abhängen. Bleibt der FSV Mainz. Wie immer ein Kandidat für den Abstiegskampf. Aber wie immer wird dort ansehnlicher Fussball gespielt werden - irgendwo zwischen 10 und 12 wird man sich wiederfinden, denke ich. Über die Wolfsburger will ich gar nicht viele Worte verlieren. Die werden von den Medien nicht beachtet, von der Region nicht, und von ihren Fans nicht. Warum also von mir? Meister werden die Bayern Mandzukic wird Torschützenkönig Augsburg und Braunschweig steigen ab. Ex-Füchse #72403, 04. Juni 2013, um 15:44 Seb: ich glaube es ist noch zu früh über die nächste Saison zu fachsimpeln. Keiner weiß schon jetzt mit welchem Kader die Mannschaften antreten. Ich möchte Dich allerdings darauf hinweisen, dass es nur 1 (EINEN) Dino gibt! IngoKnito, 04. Juni 2013, um 15:53 Ex-Füchse #197, 04. Juni 2013, um 16:05 zuletzt bearbeitet am 04. Juni 2013, um 16:07 Was meine Roten anbelangt ist die Einschätzung falsch : Niemand wird unruhig bei 96.Weder Kind,Duffner,Fans oder das Umfeld. Das Saisonziel Platz unter den ersten 9 wurde letzte Saison erreicht. 96 gehört von der Finanzkraft her auf Platz 10. Niemand erwartet EL oder gar CL Quali. Wird widererwarten ein internationaler Platz erreicht,ist es ok.Wenn nicht,auch egal. Slomka steht aber aus anderen Gründen in der Kritik. Mannschaft zerstritten,den besten Torjäger nicht aufgestellt ( Moa ,geht zum VfB ).Ismael weggeeckelt.Co Trainer,Schmadtke vergrault. Ex-Füchse #72403, 04. Juni 2013, um 16:09 Was hat Slomka in den letzten Spielzeiten mit dem Mauerblümchen 96 erreicht? Also Adler Ball flach halten! Seb1904, 04. Juni 2013, um 16:10 Nik, ich hoffe einfach, dass sich bis zum Saisonbeginn die Clown-Kommentare verlaufen haben werden. Ausserdem finde ich diese Saisonphase durchaus auch spannend. Gerüchte, Gerüchte, Gerüchte. Zu 96 gilt wie zu allen anderen Klubs ausser meinem eigenen: das ist nur mein erster Eindruck von aussen. Wenn in Hanoi alle zufrieden sind mit Platz 9 - umso besser. Das Slomka es sich auch mit Vereinsoberen und/oder Fans verscherzen kann, weiß ich nur zu gut. Ex-Füchse #197, 04. Juni 2013, um 16:13 Ich weiss,was Slomka mit 96 erreicht hat.Menschlich ist der nette Herr Slomka ein A****** Ex-Füchse #72403, 04. Juni 2013, um 16:28 Ex-Füchse #197, 04. Juni 2013, um 16:31 zuletzt bearbeitet am 04. Juni 2013, um 16:36 Nöö,das ist die Meinung der meisten Fans.Kenne das Umfeld aus diversen Fanforen u.a. das Fanmagazin und transfermarkt.de ganz genau.Habe die Meinung der Fans beschrieben. Meine Meinung ist und war: Kind hätte den Vertrag von Slomka nicht verlängern dürfen.Dann wäre auch Schmadtke noch da. Obwohl Duffner macht bisher einen Superjob. Zwei Klasseverteidiger verpflichtet.Einen 1,96 Franzosen und einen 1,96 Mann aus Nürnberg 2. Und Bittencourt ist auch fix.BvB und 96 pokern noch um die Ablöse.Dortmund fordert 2,5 Mio + Rückkaufsrecht 6 Mio. 1. Das Bayern Meister wird,möchte ich noch nicht unterschreiben.Auch Pep muss sich in München erstmal eingewöhnen. 2.Trotzdem werden die beiden üblichen Verdächtigen,Bayern und BvB den Titel unter sich ausmachen. 3. Schalke ist oben dabei,ebenso die Pillen. 4.Eine Überraschungsmannschaft ist wieder oben dabei.Vor drei Jahren Hannover,vor zwei Jahren Gladbach,letzte Saison Frankfurt und Freiburg. 5.Aufsteiger Hertha bleibt drin. 6.Ein Team,mit dem niemand rechnet kämpft gegen den Abstieg.Freiburg? 7.BS bleibt hoffentlich drin,die Überlebenskünstler aus Augsburg wahrscheinlich auch. 8.Eine deutsche Mannschaft zieht wieder ins CL Finale ein,wahrscheinlich der FC Bayern.Ende offen. Stoni, 04. Juni 2013, um 16:54 In WM-Jahren wird meist der FC Bayern Meister und wenn, dann landet die NM (mit der Ausnahme des 1. Bulgarien-Schocks) immer unter den ersten 3. Was soll man auch vom deutschen Fußball erwarten dürfen, wenn Köln oder Kaiserslautern Meister werden ..? Insofern ist es schon hoffnungsvoll zu erwarten, dass der FCB und/oder der BVB auch in 13/14 stark vorangehen werden. 1973/74\tFC Bayern München - 1. 1977/78\t1. FC Köln - xxx 1981/82\tHamburger SV - 2. 1985/86\tFC Bayern München - 2. 1989/90\tFC Bayern München - 1. 1993/94\tFC Bayern München - xxx 1997/98\t1. FC Kaiserslautern - xxx 2001/02\tBorussia Dortmund - 2. 2005/06\tFC Bayern München - 3. 2009/10\tFC Bayern München - 3. CaptainHook, 04. Juni 2013, um 17:49 Um das Maß aller Dinge zu werden müsste die BuLi einige Jahre die UEFA 5-Jahres Wertung anführen, davon ist sie aber noch ein ganzes Stück entfernt. Ich kann mir kaum vorstellen, dass es wirklich dazu kommt, dafür gibts selbst bei finanziellen Vorteilen, zB fuer Suedamerikaner kulturelle und klimatische Gruende nach Spanien oder nach Italien zu gehen....auch Englands Vereine werden sich schnell umstellen, spurlos ist diese CL Saison sicher an denen auch nicht vorbei gegangen...insgesamt aber ist der Trend fuer die BuLi sehr positiv...wichtig waere jetzt auch mal mehr als ein Achtungserfolg fuer die NM....aber auch das lasest sich ja leider so schlecht planen... Spartakus, 04. Juni 2013, um 19:36 zuletzt bearbeitet am 04. Juni 2013, um 19:40 Von den sportlichen Erwartungen her ist unser BTSV sicherlich ziemlich weit unten in der Tabelle anzusiedeln, gar keine Frage. Ein Plus sehe ich indes in der Analysefähigkeit und Ruhe, die der Trainer ausstrahlt. Da wird weder Euphorie gemacht nach ein paar Siegen noch gleich eine Krise herbei geredet, wenn es mal Niederlagen gibt. Gerade bei Eintracht wird zuletzt stark auf Kontinuität und Kollektiv gesetzt. Das kann einiges kompensieren. Ein Auszug aus den Äußerungen von Trainer Lieberknecht selbst: Frage: "Sie haben die zweite Bundesliga kürzlich als ein Haifischbecken bezeichnet. Was erwartet Eintracht im Vergleich dazu in der ersten Liga?" Lieberknecht: "Das muss man differenziert betrachten. Das wird in allen Dimensionen für den Verein nochmals gesteigert. Wir müssen uns in allen Bereichen – sportlich und organisatorisch – auf große Dinge einstellen. Wir müssen unsere individuelle Qualität nochmals erhöhen." Frage: "Welche Rolle kann Eintracht im Konzert der Großen im deutschen Fußball spielen?" Lieberknecht: "Wir wollen, wie wir es schon in den vergangenen Jahren aus unserer Sicht gemacht haben, ein unbequemer Gegner sein. Und wir wollen überraschen. Jeder in Braunschweig und in ganz Deutschland weiß, dass dazu nochmals eine große Steigerung nötig ist. Aber, wir haben uns die Suppe selbst eingebrockt, jetzt müssen wir sie auch auslöffeln." (lacht) Frage: "Was kommt auf die größtenteils bundesliga-unerfahrenen Spieler der Eintracht zu?" Lieberknecht: "Wir treffen auf Mannschaften, die seit Jahren in der Bundesliga sind. Die kennen die Umstände viel besser als wir. Wir müssen schnell lernen. Das ist der nächste Schritt für meine Mannschaft. Die entscheidende Frage ist, wie schnell wir uns dem Niveau anpassen. Die Spieler müssen sich im technisch-taktischen Bereich und auch als Persönlichkeiten weiter entwickeln. Das ist eine neue Dimension." Frage: "Wie muss Eintracht sich mit Neuzugängen verstärken, um in der Bundesliga mithalten zu können?" Lieberknecht: "Es gibt drei, vier Jungs, die ich unbedingt noch bei uns sehen möchte. Das gilt für alle Mannschaftsteile außer der Torwartposition. Wir beobachten Spieler unabhängig von unserer Ligazugehörigkeit. Marco Caligiuri, unseren ersten Neuzugang, hätte ich auch beim Nicht-Aufstieg gerne gehabt. Wir haben gezeigt, dass wir auch mit einem engeren Budget als andere gute Leute verpflichten können. Der Markt ist teils auch kleiner geworden, weil andere finanzkräftiger sind als wir. Aber Dinge, die wir nicht eingehen können, wollen wir auch nicht eingehen. Ich hoffe, dass wir unsere Pläne realisieren können. Der Rest ergibt sich in der Vorbereitung." Meine Prognose: Mindestens der Relegationsplatz sollte drin sein. Vereinspräsident Sebastian Ebel hat Platz 15 als Saisonziel definiert. Ex-Füchse #197, 04. Juni 2013, um 19:39 Ich freue mich schon auf das einzig wahre Niedersachsenderby :-) OpaAdonisES, 04. Juni 2013, um 21:23 Ich habe mal eine Liste gemacht mit Dingen, die gefühlt länger gedauert haben als die Pressekonferenz mit Jupp Heynckes: - die Kreidezeit - die Niederlagen-Serie der SpVgg Greuther Fürth - der Erfolg der Backstreet Boys - der Berliner Flughafen CaptainHook, 04. Juni 2013, um 21:28 als Alt-Gladbacher goennt man dem guten Jupp den Triple-Erfolg besonders, aber seine Reden sind wirklich schrecklich langweilig....:) Stoni, 04. Juni 2013, um 21:57 wenn er zurückkommt, dann um BMG vom Abstieg zu retten ... aber dass er das muss, ist ja eher unwahrscheinlich, oder? CaptainHook, 04. Juni 2013, um 22:13 den haben sie doch 'rausgeworfen, genauso wie den armen Koeppel vorher...der die Gladbacher das erste Mal seit langer Zeit wieder ins Mittelfeld gefuehrt hatte...bei aller Liebe glaube ich kaum, dass er das den Gladbachern verzeihen wird... werderino, 04. Juni 2013, um 22:15 Hat doch damals den Audi in der Geschäftsstelle abgegeben mit den Worten - hier die Schlüssel - ist vollgetankt. Da steckte viel Frust drin. CaptainHook, 04. Juni 2013, um 22:19 jo, bei Grashoff haetts das sicher nie gegeben... werderino, 04. Juni 2013, um 22:20 War das schon bei Hochstätter? CaptainHook, 04. Juni 2013, um 22:31 weiss nicht mehr wer Manager war, ist aber auch erst ein paar Jahre her. So wie ich die Kommentare von Jupp lese, hat er es sicher nicht mehr so mit der BMG Fuehrungsetage unter dem jetzigen Praesi.....auch wenn mit Rainer Bonhof ein alter Weggefaehrte mit dabei ist. Jupp ist ein bein harter, der einiges erlebt hat und sehr viel auf sich haelt (der Erfolg gibt ihm ja dann auch das Recht dazu)... Seb1904, 04. Juni 2013, um 22:31 1. Trainerzeit Heynckes beim VfL: 79 - 87 Präsident: Beyer (Amtszeit 62 bis 92) 2. Trainerzeit: Mai 2006 bis Januar 2007 Präsident: Rolf Königs (seit 2004) Also schon nicht mehr Hochstädter- werderino, 04. Juni 2013, um 22:42 Da turnte doch ne Zeit lang der Polster rum....Managerausbildung...ist aber ja dann zurück nach Wien. Ex-Füchse #197, 04. Juni 2013, um 23:30 Jürgen,der Lutscher ist back,wird Co Trainer bei den Werder Ama :-) Seb1904, 04. Juni 2013, um 23:31 Ich kenne einen, den wird es freuen. Jetzt gibts dann grüne Sweater mit TF drauf....


30 Beste 30 Von Paletten Garten Sichtschutz Planen | | Gartengestaltung Ideen 30 Beste 30 Von Paletten Garten Sichtschutz Planen by Michelle Cruz on April 17, 2019 Garten Erkunden Sie nach Ideen zu paletten garten sichtschutz, doch verwirrt über die Wahl? Hier bescheren wir in keiner weise nur die Lösung, sondern geben Ihnen die besten Tipps, Ideen und Beispiele für Sichtschutz aus Paletten So bauen Sie ihn selbst. Einige der Ideen hier sind Sammlungen von mehreren glaubwürdigen Schriften und Entworfen von Experten auf ihrem Gebiet. Zögern Sie ergo nicht, die von uns gelieferten Ideen als Hauptreferenz zu verwenden. Wenn es draußen kalt und dunkel ist, ist das Gartenzimmer möglicherweise nicht das erste, woran Jene denken. Doch auch im Winter mag dies ein wunderbarer Ort zum Entspannen sein. Ganz zu schweigen von Frühling und Sommer! Aber was genau ist der Park und als kann man sich darauf konzentrieren? Denn gestaltet man paletten garten sichtschutz? Via diesen Teil sollten Sie von Anfang an kognition. Die grundlegende Sache, die berücksichtigt sein muss, ist “sich an Ihre Bedürfnisse anpassen”. Möchtest du alle Inspiration in aussicht stellen? Wir bringen Ihnen sicher empfehlen, Dutzende von kreativen Ideen zu paletten garten sichtschutz unten zu sehen. Paletten Garten Sichtschutz Schön tolle Sichtschutz Aus Sichtschutz Aus Paletten Bauen Einzigartig Garten Kreativ Idee Paletten als blühender Sichtschutz Tutorial Sichtschutz bauen – so geht s Schritt für Schritt Sichtschutz aus Paletten So bauen Sie ihn selbst Sichtschutz für Garten selber bauen Holz Glas oder Metal Paletten Garten Sichtschutz Schön tolle Sichtschutz Aus Zaun Aus Europalettn Zaun Aus Europalettnselber Bauen Mit Wir bauten orange Medley200 Keller WiGa Projekte für Paletten Garten Sichtschutz Schön tolle Sichtschutz Aus Tolle 30 von paletten garten sichtschutz Design


Neuigkeiten bei den Mauerseglern: Was mag ihm bloß zugestoßen sein? Saturday, 06. May 2017 23:52 Keine Amsel und kein Falke: Jona Die Beschreibung der Finderin am Telefon - "Kurzer Schwanz, bräunlich, kurze Flügel" - schien eher auf eine Jungamsel hinzudeuten als auf einen Mauersegler. Dass der Vogel aussähe "wie ein kleiner Falke" und heftig krallte, ließ mich allerdings stutzen. Ein Foto lieferte schließlich den Beweis: Bei dem Findling aus Frankfurt-Ginnheim handelte es sich tatsächlich um einen Mauersegler, dem irgendjemand oder irgendetwas sehr übel mitgespielt hat. Fast sämtliche Schwung- und Steuerfedern sind ausgerissen. Ist er von einem Beutegreifer attackiert oder in einem Rolladen eingeklemmt worden? Wir werden es niemals erfahren. Jona, der Ginnheimer Unglückssegler, der trotz allem noch Glück im Unglück hatte, gefunden und gerettet worden zu sein, wird nun sehr, sehr lange Zeit in der Mauerseglerklinik verbringen. Es kann gut und gern ein Jahr dauern, bis nach einem so umfangreichen Trauma alle Federn nachgewachsen sind. Momentan ist Jona noch im Schock. Jona wird sich in Geduld üben müssen. Und würde sich natürlich über die eine und andere kleine Futterspende freuen! Das geht neuerdings übrigens auch ganz einfach über den PayPal-Button auf der rechten Seite.


Entkriminalisierung von Drogenkonsum - Parlament - Bundestagsfraktion Bündnis 90/Die Grünen Dr. Harald Terpe: Entkriminalisierung von Drogenkonsum Bundestagsrede von Dr. Harald Terpe 30.03.2017 Entkriminalisierung von Drogenkonsum Frau Präsidentin! Liebe Kolleginnen und Kollegen! Liebe Gäste im Bundestag! Wir haben jetzt eine ganze Menge darüber gehört, wie die Motivation für die Haltung ist, die meine Kollegin Emmi Zeulner eben vorgetragen hat. Glaube mir bitte, liebe Emmi: Mich treibt das Gleiche um. Alles, was du an Problemen geschildert hast, ist aber genau unter den Bedingungen der Prohibition entstanden. Alle Negativfolgen – das ist völlig richtig – sind in der jetzigen Welt entstanden. (Tino Sorge [CDU/CSU]: Das ist aber eine kühne Behauptung!) Ich will als Arzt etwas dagegen unternehmen, nämlich die Prävention stärken. Das geht nur, wenn man die Prävention auch zulässt, in die Legalität holt (Tino Sorge [CDU/CSU]: Prävention durch Rausch! Das ist ein interessanter Ansatz!) und die Konsumenten nicht kriminalisiert; sonst kommen sie nicht in die Legalität. Also: Wer weiterhin behauptet, dass das Drogenverbot eine generalpräventive Wirkung hat, ignoriert diese Realität, in der das Betäubungsmittelgesetz selbst Teil des Problems ist. An der Wirksamkeit und Verhältnismäßigkeit des geltenden Betäubungsmittelrechts bestehen erhebliche Zweifel, auch weil die Studien beispielsweise nicht sagen, dass Cannabis eine gesicherte Einstiegsdroge ist, weil Studien sagen, dass Entkriminalisierung die Bedingungen für die Prävention verbessert. Das Drogenverbot basiert auf keinerlei wissenschaftlichen Risikobewertung der einzelnen Substanzen, erschwert vielmehr Prävention mit Blick auf Drogen, die bei uns illegal sind. Es ist unverhältnismäßig und schadet mehr, als es nützt; das haben wir eigentlich schon gehört. Deswegen ist es so wichtig, das Betäubungsmittelgesetz zu evaluieren. Gegen Evaluation und wissenschaftliche Bewertung kann nun wirklich keiner in diesem Hause etwas haben. Wir wissen doch alle, dass die Hälfte aller Strafrechtsprofessoren dahintersteht, dass es unterstützt wird von der Neuen Richtervereinigung, von der Deutschen Gesellschaft für Suchtmedizin, von Experten aus der Suchthilfe, von Sozialarbeitern, Konsumentenverbänden, aus der Erziehungswissenschaft und der Präventionsforschung. (Tino Sorge [CDU/CSU]: Konsumentenverbände!) Es gibt also viele Unterstützer für den Gedanken, das Gesetz zu evaluieren. Ich kann es nicht nachvollziehen, liebe Kolleginnen und Kollegen aus der Union – das gilt möglicherweise auch für einen Teil der Kollegen der SPD –, wenn Sie sich vor dem Hintergrund dieser wissenschaftlichen Expertise gegen eine Evaluation stellen und unseren Antrag heute ablehnen. (Emmi Zeulner [CDU/CSU]: Darum geht es in dem Antrag nicht! – Tino Sorge [CDU/CSU]: Im Antrag steht kein Wort von Evaluation! Da steht nur was von Legalisierung! – Gegenruf des Abg. Frank Tempel [DIE LINKE]: Es sind zwei Anträge!) – Wir reden heute über zwei Anträge. Ich habe jetzt über den Antrag gesprochen, den wir gemeinsam mit den Linken eingebracht haben und in dem es darum geht, eine Evaluation durchzuführen. Diesem Anliegen verweigern Sie sich. (Sylvia Kotting-Uhl [BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN]: Man muss schon wissen, worüber man abstimmt! – Gegenruf der Abg. Emmi Zeulner [CDU/CSU]: Selbstverständlich!) Eine unabhängige Evaluation des Betäubungsmittelgesetzes ist längst überfällig und dringend notwendig. Wir brauchen in Deutschland eine ideologiefreie, auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhende Drogenpolitik, eine Drogenpolitik der Fakten und nicht des Bauchgefühls – das muss ich einmal sagen –, eine akzeptierende Drogenpolitik, die Drogen nicht verteufelt, sondern sachlich über Risiken aufklärt, eine Drogenpolitik, die einen zuverlässigen Jugendschutz etabliert, eine Drogenpolitik, die die Drogenkonsumenten nicht unter Generalverdacht stellt, sondern Maßnahmen bereitstellt, um die Schäden durch riskanten Drogenkonsum zu reduzieren, eine Drogenpolitik, die nicht länger auf die Diskriminierung und Ausgrenzung setzt, sondern Drogenabhängige mit ihren Problemen ernst nimmt. Der Mensch muss da im Mittelpunkt stehen. Deswegen frage ich Sie noch einmal: Was also spricht gegen eine unabhängige Evaluation des Betäubungsmittelrechts?


Hallo ihr Lieben, gerade kamen noch mal zwei Tauschbücher dazu. Mein SUB wächst und wächst, ich brauch eindeutig mehr Zeit zum Lesen. Die Alternative wäre, die Büchersucht zu reduzieren, in der Stadt an den Buchläden vorbei zu gehen und auch nichts mehr zu tauschen... Hmm... Neeeeeee. =D Danke an meine lieben Tauschpartnerinnen! =) Eingestellt von ForeverAngel um 16:14


Sollte ich mich von meinem Freund ausgegrenzt fühlen? ich weiß, dass ich die folgende Angelegenheit mit meinem Freund klären sollte, jedoch würde ich VORAB eure Meinung wissen: sind seit einem halben Jahr fest zusammen. Dieses Wochenende hätte er eigentlich zum ersten meine Eltern in der Heimat kennengelernt, was jedoch nicht mehr ging, da sie in Quarantäne mussten und wir nicht dort hin fahren konnten. Er hatte mich vor paar Wochen ebenfalls mal gefragt, auf eine Hütte (die seiner Familie gehört) in die Berge zu fahren. Jetzt ist er dieses Wochenende stattdessen alleine, ohne mich zu fragen, 4 Tage auf die Hütte gefahren. Er meinte, er nimmt sich ein Buch und Brotzeit mit, wird kleine Bergtouren machen und sieht das als "Erholungsurlaub". Keine Ahnung mit wem er dort ist, entweder alleine oder seinem Bruder und seinem besten Kumpel. Findet ihr es berechtigt, dass ich mich verletzt fühle, da er nicht gefragt hat? Ich habe das Wochenende extra nichts mehr geplant, damit wir gemeinsam was unternehmen können. Natürlich spreche ich ihn persönlich drauf an die kommende Woche. Über WhatsApp bzw. Telefonat wollte ich das nicht ansprechen - er soll ja seinen "Erholungsurlaub" genießen; zumal da oben anscheinend eh schlecht Netz ist. Auch trotz einer Beziehung soll der Partner seine Freizeit bzw. auch die Zeit für sich alleine nutzen können. Dass der Wachstum durch Krafttraining gestört werden kann, ist Schwachsinn! Eher durch unsaubere und falsche Ausführung + in Kombination mit hohem Gewicht riskierst du verheerende Verletzungen zu bekommen, die wiederum den Wachstum eventuell stören könnte. So stimmt es auch. Doch bei eine saubere, langsame und kontrollierte Ausführung mit moderatem Gewicht erzielst du den perfekten, muskulären Reiz, was dein Körper für den Muskelaufbau benötigt. Dabei bekommst du keine Wachstumsstörungen, o.ä. Was das Gewicht angeht, ist es für den Anfang völlig in Ordnung. Doch ich rate dir, dass du direkt bei einem Fitnessstudio anmeldest. Da du als Anfänger sehr schnelle Fortschritte machst, werden die 7,5kg pro Seite schnell zu wenig, und du müsstest deswegen neue Kurzhanteln kaufen, was wiederum nochmal mehr Geld kostet als bei einer Anmeldung im Fitnessstudio. Ich will hier kein Streit auslösen bleibt bitte sachlich an der Sache ok hollt ihr euch die PS5 oder Die Xbox Series X Ich spar mir demnächst auf die PS5. Hat folgende Gründe für mich: Ich bin ein PS4-Spieler Weil viele PS4-Spiele mit der PS5 kompatibel sind, spricht. Abwärtskompatibilität der PS5. Ich besitze viele PS4-Spiele Hey Leute ich bin 15 Jahre ich bin eine Person die wirklich für jeden dar ist wenn er was braucht weil ich Personen gerne helfe bei ihren Probleme und rede mit ihnen auch darüber, aber dass Problem ist mir gehts selber nicht gut und ich habe zwar Freunde aber ich kann mit ihnen nicht darüber reden . Ich weiß klingt ziemlich blöd aber ich denke ich habe deprissionen. Ich leide schon seit Monaten unter Schlafstörungen, Migräne, Frust Attacken, Selbstwertgefühl usw. Ich weiß aber nicht wie ich mit meinen Eltern drüber reden kann :( Vlt versteht mich einer und kann mir sagen wie ich wieder glücklich werde Der einzige Weg für das Glücklichsein ist Reden, Reden und nochmal Reden - auch wenn du es evtl. schon kennst. Die besten Ansprechpartner sind und bleiben deine Eltern. Schließlich haben sie dich nicht umsonst auf der Welt gebracht, dich mit reichlich Essen versorgt und dir genügend Klamotten und ein Dach über dem Kopf besorgt. Ich bin mir sicher, dass deine Eltern immer dich lieben und für dich immer ein offenes Ohr haben. Du musst den Mut finden, sie anzusprechen und über deine Probleme zu reden. Nein. Es ist auch nur geschauspielert. Rainbow Six Siege und The Last of Us. Beide coole Spiele. Nein, denn Krav Maga dient lediglich zur Selbstverteidigung. Natürlich trägt es etwas für die Fitness bei, aber noch lange nicht so effektiv wie andere Kampfsportarten, bzw. 2x Krav Maga Training in der Woche für deine Fitness nichts bringt. Wie ich bereits sagte, ist Krav Maga ein Selbstverteidigungssystem, was wirklich nur auf die Selbstverteidigung in gefährlichen Situationen ausgelegt ist. Von daher solltest du stattdessen eine andere Kampfsportart wählen, welche die Fitness fördern, da es offenbar auch nicht deinem Ziel entspricht - kurz Fitness bzw. gut trainierten Körper aufbauen. Hierzu gibt es unzählige Kampfsportarten für Fitness. Wie z.B. das Boxen, Muay Thai (Thaiboxen), Karate, Taekwondo, usw. Es gibt bestimmt noch weitere Arten davon. All diese genannte Kampfsportarten eignen sich ideal für Fitness. Das heißt nun, es kommt auf deine Interesse an, in welcher Kampfsportart du trainieren willst. Lohnt es sich heute noch zu schlafen? Ich habe morgen wieder Schule, und versuche jetzt schon seit 24 Uhr einzuschlafen, leider habe ich es noch nicht geschafft, was eigentlich echt komisch, da ich normal in 10 Minuten einschlafe und mich auch eigentlich auf morgen freue und nicht nervös bin oder so.... Naja ich muss um 6:30 aufstehen, bin jetzt noch hellwach und habe auch nur bis 11:15 Schule. Soll ich jetzt noch irgendwie versuchen zu schlafen, ich bin nämlich ziemlich frustriert, dass es nicht klappt Hey, da bist du nicht allein. Ich versuche jetzt auch bis 7:00 Uhr morgens wach zu bleiben und anschließend bis Mittags durchzuhalten. Jetzt versuchen zu schlafen, wäre nach meiner jetzigen Ansicht kontraproduktiv, weil erstens du dich damit stresst und zweitens du dich nach einem sehr kurzen Schlaf noch müder, unkonzentrierter, etc. bist als jetzt. Für das Wachbleiben hilft es bis dahin entweder koffeinhaltige Getränke oder Wasser zu sich zunehmen, wobei ich das zweite eher tendiere. Was sind so eure Lieblings Anime? Jo Frage steht im Titel Guter Freund berichtet plötzlich Gefühle? Ein guter Freund von mir (wir kennen uns ca 4 Jahre) hat mich vorhin nach einem Date gefragt! Zuerst dachte ich, dass er nur Spaß macht, so habe ich auch reagiert, allerdings scheint er es wirklich so zu meinen, denn er berichtete mir danach, dass er schon länger Gefühle hätte, ich bekam einen sehr langen Text zurück, wo er von seinen Gefühlen erzählte und wie lange er sie schon hat, außerdem meinte er darin, er hätte das Gefühl gehabt, mir würde es ähnlich gehen. Ich bin total geschockt gerade! Ich meine, ich habe in den letzten Tagen bemerkt, dass er anders war, immer irgendwelche Andeutungen machte, aber ich dachte mir nicht viel dabei, da wir eben auch oft Scherze machten. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Erstens bin ich erst seit gerade mal 14 Tagen Single, liebe natürlich meinen Ex noch und zweitens, ist er für mich einfach nur ein guter Freund, mehr auch nicht. Ich habe gerade Angst um unsere Freundschaft. Ich habe ihm noch nicht geantwortet, es ist zwei Stunden her, mittlerweile habe ich schon ein extrem schlechtes Gewissen. Wie würdet ihr reagieren? Wie kann ich ihm am besten sagen, dass ich nichts als Freundschaft möchte? Erstmal eine Schweigeminute für unseren gefallenen Bruder. Sowohl für dich als auch für ihn wäre es das Einfachste und Unkomplizierte, wenn du ihm einfach die Wahrheit sagst. Kurz und Knapp halt. Mach es nicht mehr komplizierter als es jetzt grad ist. Auch unter Freundschaften ist die Kommunikation das A und O. //EDIT: Und versuch ihn nicht noch Hoffnung zu machen, dass es aus euch noch eine Beziehung wird. Denn, wenn das Herz voller Hoffnung erstmal gebrochen wird, wird es eine sehr tiefe, seelische Wunde für ihn werden. Womöglich kann dies sogar zum Hass entstehen. Die größte Dummheit wäre, die alte Grafikkarte wegzuschmeißen und eine neue zu kaufen. Deine jetzige Grafikkarte hat genug Leistung, um alle Spiele auf dem Markt flüssig spielen zu können. Auch wenn die neuen Grafikkarten einen super Preis-Leistung Verhältnis haben, ist dennoch deine Traurigkeit völlig unbegründet. Wie kann es sein, dass manche Menschen, die normal oder hübsch aussehen, keine Freundin bekommen können und immer nich jungfrau sind? Ich spreche hier von 20-30 jährigen Männern, ich gehöre auch dazu, und werde eher als durchschnittlich hübsch angesehen. Wie kann das sein? Manche Menschen haben nun mal andere Ziele als Liebe. Sie haben daher kein Bedürfnis, sich eine Freundin zu suchen, weil es viele Wege für das Glücklichsein gibt als Liebe. Aber auch ein mangelndes Selbstbewusstsein ist häufig der Grund, warum sie keine Freundin bekommen. Denn das Selbstbewusstsein, der somit den ersten Eindruck beeinflusst, ist viel mehr entscheidender als das Aussehen. Aussehen allein bringt dir nicht weiter - eher der Charakter. Wo Abitur machen?Gymi? ich komme von einer Realschule, wo würdet ihr mir mein Abitur empfehlen auf einer Gemeinschaftsschule, Gymnasium oder auf ein OSZ? Hab den erweiterten Realabschluss Weil es viele Vorteile bietet, sowohl körperliche als auch psychische. Zu den körperlichen Vorteile: Durch Fitnesstraining wird man stärker, schneller und ausdauernder Die aufgebaute Muskulatur schützt vor weitere Verletzungen => man ist weniger verletzungsanfällig als die Menschen, die keinen Sport treiben Die Lebenserwartung bei Sportlern wird dadurch erhöht, insofern die Regeneration und Ernährung stimmen Die aufgebaute Muskeln sehen gut aus => Optik Man fühlt sich geistig wohl Man hat dadurch eine bessere Konzentration => bessere Leistung in anderen Bereichen wie z.B. Schule Selbstbewusstsein im Allgemeinen wird gesteigert => durch Optik und Leistung im Fitness Sport reduziert den Stress => mehr glücklich bzw. mehr Selbstbewusstsein und mehr Muskelaufbau; Entspannung Das sind die Gründe, warum man allgemein Sport treibt. Es ist egal, ob man es in jungen Jahren oder später macht. Es ist auch egal, ob man das Sport im Fitnessstudio oder draußen in der Natur treibt. Es sind gute Gründe, um Sport zu machen - vor allem für allein sich selbst. Man macht für sich selbst einen Gefallen für den Körper und Geist. HARDWARERAT 2000 oder diese Mindfactory Konfiguration? Ich habe mal bei Mindfactory einen PC zusammengestellt der beinahe vergleichbar mit dem HARDWARERAT 2000 PC ist. Macht diese Konfiguration bei Mindfactory Sinn und lohnt es sich diese zu holen oder lieber doch den HARDWARERAT 2000 PC? Auf mmoga.de kriegst du Windows 10 Home OEM für 12,99€. Handy Simkarte PUK oder PIN? ich muss das Handy eines Kollegen entsperren. Leider ist die Sprache nicht auf deutsch. Er kann es auch nicht lesen, da es das Handy seine Eltern ist. ( Ersatzhandy) Da stand im ersten Schritt (blabla) PIN 1 (blabla). Habe die PIN 1 eingegeben und es wurde dann nach einem zweiten Code gefragt. Nur welcher Code ist es ? Habe schon die PUK und die PIN 1 nochmal versucht, aber es war falsch. Kann es sein, dass man nun das normale Passwort eingeben muss ? Auf jeden Fall muss man jetzt 1 Stunde warten für einen erneuten Versuch. Weiß vielleicht einer, was hier gefragt ist ? PS : Es handelt sich um ein Huawei Handy. So etwas hängt immer mit dem Anbieter der SIM-Karte ab. In den meisten Fällen musst du erst jedoch den PUK-Code eingeben, und dann gibst du einen beliebigen oder den vorherigen Code ein, welchen du für das Entsperren der SIM-Karte benutzt. Anschließend musst du es nochmal bestätigen. Dann ist es entsperrt. Hallo ich bin m13 und 1,51m groß und möchte gerne Kraftsport machen was brauche ich für den Anfang gym ist 40km entfernt und kommt daher nicht in frage Dein Körpergewicht - für den Anfang reicht es vollkommen aus. Es ist wichtig, dass du die Technik der Übungen drauf hast, um deinen Training so gut wie effizient zu machen + die Verletzungsgefahr bestmöglich zu minimieren. Bevor du also den Trainingsplan, den ich dir später zeige, durchführst, schaue noch am Besten auf Youtube die Techniken der jeweiligen Übungen. Und führe dann mit der richtigen Technik die Übungen aus. Zu der Ernährung solltest du wissen, dass du mit jeder anstrengenden, körperlichen Aktivität - wie z.B. Kraftsport - Kalorien verbrauchst, welche du wiederum wieder in Form von Nahrung auffüllen muss. Die Kalorien von der Nahrung brauchst du, um Energie/Regeneration für dein Körper zu tanken + für deine nächsten Trainingseinheiten stärker zu werden. Achte daher darauf, dass du jedes mal nach dem Training was ordentliches isst. Allerdings: Pass auf, dass du nicht voll frisst, sodass du am Ende fettleibig bist. Vergesse auch nicht das Trinken über den ganzen Tag verteilt - vor allem während im Training. 2-3 Liter Wasser wäre das Optimum. Schlafen nicht vergessen, denn dies ist auch ein sehr wichtiger Faktor in der Regeneration. Am Besten solltest du den Schlaf um die 8 Stunden hinterlegen. Das war's jetzt mit dem Grundwissen zu dieser Thematik, die du als Anfänger brauchst. Ich stelle dir jetzt ein Trainingsplan von Coach Stef vor. Dies ist ein Ganzkörperplan und ist speziell für den Anfänger wie dich gedacht, da du vermutlich zum ersten Mal Kraftsport treibst. So gewöhnst du damit deinen Körper an die Belastung und kannst später auf einen fortgeschrittenen Trainingsplan umwechseln. Aufwärmen - ganz wichtig. So minimierst du das Verletzungsrisiko. 5 Min Jumping Jacks - auch Hampelmann genannt - und nach diese 5 Min kurz deine Arme und Hüfte kreisen, kurz dehnen. Dann kannst du zum nächsten Schritt rüber gehen. Liegestütze. Diese Übung beansprucht die Brust, den Trizeps und die vorderen Schultern. Hier versuchst du insgesamt 3x15 zu meistern - spricht. 3 Sätze und 15 Wiederholungen. Wenn du keine richtigen Liegestütze mehr kannst, dann machst du die Liegestütze einfach auf den Knien weiter, bis du eben die vollen Sätze erreichst. Später schaffst du die richtigen Liegestütze am Stück. Kniebeugen. Da beansprucht es die komplette Beinmuskulatur. Auch hier 3x15. Wenn es für dich leicht wird, nimm irgendein Gewicht - zum Beispiel ein Hantel oder eine Wasserkiste. Klimmzüge. Ich weiß, es ist eine verdammt schwere Übung - vor allem für die Anfänger, aber für das Training mit dem Körpergewicht ist es mit Abstand die beste Übung für den Rücken. Also versuche es. Auch hier 3xMax - das heißt, so viele möglich. Auch wenn du nur 1 Klimmzug schaffst, es reicht. Später wird es eben aus 1 zu 10 Klimmzüge. Da heißt es wiederum nur Übung! Crunches. Für die Bauchmuskulatur - vor allem die oberen und unteren Bauchmuskulatur. Auch hier 3x15. Russian Twist. Auch für Bauch, allerdings auf die seitliche Bauchmuskeln fokussiert. Auch hier 3x15. Wenn du irgendwelche Fragen hast, stelle sie mir hier unter diesem Kommentar. Entweder besitze ich die notwendigen Noten, um das Schuljahr durchzukommen, oder erfülle nicht die Bedingungen und wiederhole daher die Klasse. Abgesehen davon wäre es die größte Zeitverschwendung, wenn du wegen ein paar Noten, mit den du nicht zufrieden bist, freiwillig die Klasse wiederholst, nur um diese Noten zu verbessern. Es sei denn, du bist in der 10. Klasse, hast eigentlich vor gehabt, nächstes Jahr auf eine weiterführende Schule zu gehen, aber du aufgrund der schlechten Noten den notwendigen Schnitt für die weiterführende Schule nicht erreichst => Ja. Dann wäre es für dich sinnvoll + ein guter Grund, das Schuljahr zu wiederholen, um die Noten für den Schnitt zu verbessern. Alles andere wäre es nur vergeudete Zeit deinerseits. Hallo ich bin richtig in letzter zeit lust los wie kann ich meine Motivation stärken ohne sport 😅 Kampfgeist 1, 2, 3, 4 Eigentlich dienen seine kompletten Alben als Motivation. Die aufgezählten Songs sind allerdings wie eine Droge, die du am meisten brauchst. hallo ist eine gtx 1660 für einen ryzen 3 3200g kompatibel Die Frage, die du eher stellen solltest, ist, welchen Mainboard mit deiner Grafikkarte und Prozessor kompatibel ist.


Dingolfingerin ist Gesicht der Feuerwehr-Kampagne | Radio Trausnitz Dingolfingerin ist Gesicht der Feuerwehr-Kampagne Sie ist Abteilungsleiterin bei der Werkfeuerwehr BMW, Löschmeisterin bei der freiwilligen Feuerwehr Dingolfing UND... – sie ist auch Gesicht der Kampagne „Frauen zur Feuerwehr“. Kurz: sie ist Feuerwehrlerin durch und durch. Die 31-jährige Dingolfingerin Franziska Saller (im Bild ganz links). Deshalb hat sich der Landesfeuerwehrverband Bayern wohl bei seiner Kampagne auch für sie entschieden. Jetzt strahlen Franziska und sechs andere starke Frauen von Plakaten, die in Zukunft noch MEHR Mädels dafür begeistern sollen, auch zur Feuerwehr zu gehen. Markt Wallersdorf fördert Ehrenamt Frau von Auto erfasst – tot!


Wir verlosen 2 Freikarten für einen Kletterwald Deiner Wahl » Hochseilgarten-Kletterwald-Projekt Wir suchen den schönsten und coolsten Hochseilgarten 2012 Rucksäcke und Freikarten für einen Hochseilgartenbesuch deiner Wahl zu gewinnen ABSTIMMEN, ABSTIMMEN, ABSTIMMEN und wählt Euren Seilgarten auf Platz 1!! Erstmalig suchen wir die beliebtesten Kletterparks aus Deutschland, Österreich und der Schweiz für das Jahr 2012. In welchem Hochseilgarten kann man am besten klettern, sich wohl und sicher fühlen oder einfach nur eine tolle Zeit haben - allein oder mit Freunden? Ob groß oder klein, Hotspot oder Geheimtipp, Naturseilgarten oder künstliche Parcours - jeder Hochseilgarten hat die Chance zu gewinnen Jede Stimme zählt! Unter allen Teilnehmer verlosen wir am Ende der Aktion 2 Freikarten für einen Hochseilgartenbesuch der eigenen Wahl (in D,A oder CH). Die IAPA (International Adventure Park Association) sponsort diese tolle Aktion und verlost darüber hinaus unter allen Teilnehmern, die bei der Wahl mitstimmen, 3 x 2 Freikarten eines IAPA-Adventureparkbesuchs (in D,A, CH) Deiner Wahl. VAUDE sponsort 2 Rucksäcke, die wir unter Teilnehmern der Wahl verlosen werden. Die Wahl des schönsten Hochseilgartens findet auf unserer Facebook-Seite statt. Natürlich kannst Du auch Deinen liebsten Hochseilgarten zur Auswahl hinzufügen Die Aktion läuft bis 31. August 2012 Einfach "gefällt mir" drücken... ...und dann geht es hier zu deiner Wahl Warum wollen wir deine Stimme? Wir wissen, wo Klettergärten sind und wo ihr mit Helm und Gurt durch die Parcours klettern könnt. Aber nur ihr wisst, wo ihr wirklich gerne seid. Und nur wenn wir das wissen, können wir uns ein echtes Bild davon machen, welche Hochseilgärten aus D,A und CH die besten sind. Helft uns dabei, die schönsten Kletterparks in Deutschland, Österreich und Schweiz zu küren. Nehmt an dem Voting teil! Bei der Wahl Deines Lieblings-Hochseilgartens gibt es eigentlich nicht viel zu beachten. Natürlich wollen wir, dass alles fair vonstatten geht, deshalb kann jeder von euch nur einmal via Facebook abstimmen. Also: Freunde aktivieren, damit sie auch für eure Nummer 1 abstimmen! Die Gewinner der aufgeführten Preise werden aus allen Teilnehmern ausgelost und per E-Mail bzw. per Facebook benachrichtigt. Kostenfreier Versand der Sachpreise ist nur innerhalb der EU möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Der Betreiber behält sich das Recht vor, im Falle des Verdachts technischer Manipulationen den oder die Teilnehmer bei der Verlosung nicht zu berücksichtigen. Im Falle eines Gewinns wird der Gewinner im Vorfeld explizit gefragt, ob er sich damit einverstanden erklärt, dass sein Name im Internet veröffentlicht wird. Die ersten drei Hochseilgärten, die bei dieser Aktion am häufigsten gewählt werden, erhalten jeweils einen Premium-Eintrag für drei Monate kostenlos. Also motiviert Eure Fans.


Vor 50 Jahren: Bau des neuen Elbtunnels beginnt | NDR.de - Kultur - Geschichte - Schauplätze Stand: 18.06.2018 10:30 Uhr Vor 50 Jahren: Bau des neuen Elbtunnels beginnt Mit dem Lärm von Baggern und Rammen beginnen am 19. Juni 1968 in Hamburg die Arbeiten an einem der ambitioniertesten Bauprojekte der damaligen Zeit: Am Grund der Elbe soll der längste Unterwasser-Straßentunnel Europas entstehen. Über Wochen vibriert die Erde am zuvor so idyllischen Elbstrand von Övelgönne im Fünf-Sekunden-Takt. Tunnel soll Elbbrücken entlasten Die neue Verkehrsader soll die im Osten Hamburgs gelegenen Elbbrücken entlasten, über die sich täglich 110.000 Fahrzeuge zwängen. Und sie soll den Verkehrsstrom durch die Innenstadt begrenzen. Denn wer aus Hannover kommend Richtung Norden fahren will oder umgekehrt, muss die City durchqueren, um von der A 1 auf die A 7 zu gelangen. Der Tunnel mit seinen sechs Fahrspuren ist Teil der neuen West-Umgehung, zu der auch ein 31 Kilometer langes Stück Autobahn und die drei Monate zuvor eröffnete Köhlbrandbrücke gehören. Röhrenelemente werden in der Elbe versenkt Die Röhrenelemente mit den Fahrspuren wurden einzeln in einem trocken gelegten Hafenbecken hergestellt. Die Tunnelbauer fertigen die einzelnen Röhrenelemente in einem eigens dafür trocken gelegten Hafenbecken an. Nach Fertigstellung der Tunnelelemente - jedes einzelne rund 48.000 Tonnen schwer - wird das Hafenbecken geflutet und die Elemente mit Schleppern auf die Elbe gezogen. Dort werden sie in eine ausgebaggerte Rinne abgesenkt und am Grund der Elbe zusammengefügt sowie abgedichtet. Der Hohlraum unter den Röhren wird im nächsten Schritt mit Kies aufgefüllt. Die Teilstücke unter dem Elbuferbereich werden mit einem Tunnelbohrer hergestellt. Hunderttausende kommen zur Eröffnung Ende 1974 sind die Arbeiten am neuen Elbtunnel beendet. Anlässlich der Fertigstellung lädt die Baubehörde die Hamburger im Dezember 1974 zu einem Volksfest der ganz besonderen Art ein: Bevor der neue Elbtunnel für den Autoverkehr freigegeben wird, darf ihn die Bevölkerung erkunden, und zwar zu Fuß. Fünf Tage - vom 26. bis zum 30. Dezember - dauert das Tunnelfest. Bereits am ersten Tag kommen mehr als 100.000 Besucher. Sie alle wollen das Bauwerk sehen, das damals weltweit seinesgleichen sucht. Hamburger feiern ihren Tunnel Im Dezember 1974 ist der neue Elbtunnel fertig. Bevor er für den Verkehr freigegeben wird, können die Hamburger ihn fünf Tage lang zu Fuß besichtigen. Bildergalerie Wer den kompletten Tunnel durchwandern möchte, muss gut zu Fuß sein. Knapp drei Kilometer ist jede Röhre lang. Und wie die Autos müssen sich auch die Besucher an den Richtungsverkehr halten, dürfen also in der Röhre nicht umkehren. Lediglich drei schmale Durchlässe ermöglichen einen Wechsel in die Nachbarröhre und damit einen schnelleren Weg zurück zum Ausgangspunkt. Stärken können sich die Besucher im Tunnel nicht - denn sie sollen ihn möglichst schnell durchqueren. Dafür spielt dort die Musik. 14 Spielmannszüge mit insgesamt 850 Musikern marschieren durch die Röhren, mehrere Jazzbands spielen auf. Postkarten, Münzen und Broschüren An den beiden Tunnelausgängen erwarten die Besucher Würstchenbuden, Bierausschank und Karussells. In Containern können sie Erinnerungsstücke kaufen: Zur Auswahl stehen die Farbbroschüre "Der Tunnel" und Gedenkmünzen zu je einer Mark sowie Farbpostkarten "Hamburgs neuer Elbtunnel mit Kinderaugen" für zwei Mark. Mobile Postämter geben Sonderstempel mit Tagesangabe aus. Ab 10. Januar 1975 rollt der Verkehr Freie Fahrt: Im Januar 1975 fließt der Verkehr durch den Tunnel noch reibungslos. Etwa 600.000 Besucher nutzen an den fünf Tagen die Möglichkeit, den Elbtunnel zu Fuß zu durchwandern. Danach gehört er den Autofahrern. Am 10. Januar 1975 eröffnet Bundeskanzler Helmut Schmidt den Tunnel. In seiner Eröffnungsrede gibt Bürgermeister Hans-Ulrich Kloseder Hoffnung Ausdruck, der neue Elbtunnel möge die Verkehrsprobleme der Hansestadt lösen: "Dieser Tunnel ist für uns ein Stück Zuversicht und Optimismus, er ist ein Stück Hamburg." Bis heute ein Nadelöhr Eröffnung: 10. Januar 1975 Länge: 3.325 Meter, davon 2.653 Meter geschlossen Tiefe (Fahrbahn): bis zu 27 Meter Röhren: 3 à 2 Spuren (seit 2002 4 Röhren) Bauverfahren: Schildvortrieb, eingeschwommene Tunnelelemente, offener Tagebau Baukosten: 500 Mio D-Mark Nutzung: 1975: 55.000 Fahrzeuge pro Tag, heute: 140.000 Fahrzeuge pro Tag Doch die Rechnung geht nicht lange auf. Die ersehnte langfristige Entlastung bringt der Tunnel nicht. Fahren 1975 noch täglich etwa 55.000 Fahrzeuge hindurch, sind es einige Jahre später schon 100.000. Regelmäßige Staus sind die Folge - der anfänglichen Begeisterung folgt Ernüchterung. 2002 wird eine vierte Röhre eingeweiht - wieder dürfen die Hamburger sie zu Fuß durchqueren. Ein Nadelöhr bleibt der Elbtunnel aber trotz der Erweiterung. Denn der Verkehr nimmt weiter zu und die alten Röhren müssen saniert und modernisiert werden, sodass nicht ständig alle vier geöffnet sind. Noch bis mindestens 2019 müssen Autofahrer besonders viel Geduld aufbringen: Die A 7 wird weiter ausgebaut und bekommt auf Hamburger Stadtgebiet einen Deckel. Im Rahmen der Baumaßnahmen sind Staus rund um den Tunnel weiterhin an der Tagesordnung. Hamburg damals: 40 Jahre Elbtunnel 11.01.2015 19:30 Uhr Im Januar 1975 ist es nach mehr als sechs Jahren Bauzeit endlich soweit: Helmut Schmidt eröffnet den neuen Elbtunnel. Das Bauwerk soll die Verkehrsprobleme Hamburgs lösen. Video (04:33 min) Bei seiner Eröffnung im Jahr 1911 war er eine technische Sensation. Wer heute die 132 Stufen im Alten Elbtunnel herabsteigt, findet noch immer eine einmalige Konstruktion. mehr Hamburgs Unterwelt ist von Tunneln durchzogen. Fünf interessante Fakten über die Unterwelt der Hansestadt. Video (02:28 min) Hamburg Journal | 17.06.2018 | 19:30 Uhr Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/kultur/geschichte/schauplaetze/Vor-50-Jahren-Bau-des-neuen-Elbtunnels-beginnt,elbtunnel326.html


Hat super geschmeckt und dank Michael war es ein tolles Event. Toller Abend - Service und Essen top!! Die Vorbereitung mit Michael war unkompliziert. Das Essen wurde von allen Seiten gelobt. Michael hat ein Rundum-Sorglos-Packet serviert. Es blieben keine Wünsche offen. Essen und Service hervorragend, Gäste und Gastgeber glücklich. Bemerkenswert auch, dass Herr Skubsch ebenso flexibel wie kreativ ist und sich nicht aus der Ruhe bringen lässt. Nochmals herzlichen Dank! Ein sehr gelungener und entspannter Abend mit einem ausgezeichneten Koch. Michael Skubsch hat uns mit seinem vorzüglichen Menue einen wunderbaren Abend beschert. Alle waren begeistert. Der Service klappte hervorragend und rundete den Abend ab. Herr Skubsch hat uns ein sehr leckeres und auch optisch feines Menü für 10 Personen zusammengestellt. Wir hatten einen tollen Abend, alle waren begeistert! Auch der Service war prima. Mega lecker gekocht und flexibel auf unsere Wünsche eingegangen Michael Skubsch hat an meinem 50. Geburtstag 17 Gäste und die Gastgeber komplett kulinarisch und menschlich begeistert! Super professionell und sehr nett vom Erstkontakt bis zur Verabschiedung. Top! Meine Empfehlung und DANKE an Michael! Liebes Kitchennerds Team, was sollen wir bloß schreiben? Wir sind sehr dankbar in den Genuß der Kunst von Herrn Skubsch gekommen zu sein und würden sehr gerne diese geniale Erfahrung wiederholen wollen. Victoria & Norbert Wir haben Michael zu unserer Hochzeit gebucht (Dinner zu zweit). Das Essen war phantastisch und die Gespräche nebenbei sehr freundlich. Er ist sehr flexibel mit unseren Wünschen umgegangen. Wir würden ihn jederzeit wieder buchen und ihn uneingeschränkt weiterempfehlen! Ein besonderes Familienfest gekrönt von kulinarischen Highlights Schon optisch (wie auch alle anderen Gerichte !) ein Gedicht. Das getrüffelte Carpaccio zerging auf der Zunge. Die Curry-Ingwer-Suppe: Haben wir so noch nirgendwo gegessen. Ein sehr interessanter, exotischer Geschmack mit auf den Punkt gebratenen großen Garnelen. Der Steinbutt auch auf den Punkt gegart, fest und saftig. Die Algenbeilagen überzeugten sogar die anwesenden "Grünzeugskeptiker". Großes Kino! Auch für die Ochsenbäckchen hätte man auf das Messer verzichten können ... Als Beilagen das Ratatouille, Spitzkohl und Creme von Petersilienwurzel (wenn ich das recht erinnere?) - einfach toll. Jeder (auch s.o.) hat nachgenommen! Zum Abschluss eines großartigen Menüs dann die Törtchen mit exotischen Früchten - wunderbar. Vielen Dank Herr Skubsch. Das war wirklich Spitzenklasse ! Jan K., 03.11.2020 Ein super Abend mit einem sehr köstlichen Menü und einem entspannten Koch. Der Abend mit Herrn Skubsch und Frau Konrad war perfekt. Wir haben einen offenen Wohn- und Küchenbereich und Herr Skubsch hat sich perfekt hierauf eingestellt. Bei Fragen war er immer ansprechbar und sonst kaum zu bemerken. Ein sehr großes Kompliment und ein großes Dankeschön für diesen perfekten Abend und das köstliche Menü. Auch die Berücksichtigung von Lebensmittelunverträglichkeiten war kein Problem. Ein große Weiterempfehlung für einen besonderen Abend. W. K., 28.10.2020 Mega toller Abend, super klasse Koch Ein unvergleichlich toller Abend, Essen perfekt, Service perfekt. Herrn Skubsch und seiner Frau ein Dankeschön für diesen gelungen Abend. Wir werden uns bestimmt wiedersehen. Herr Skubsch hat uns ein hervorragendes Menue gekocht! Allen Anwesenden hat es sehr gut geschmeckt und das Hauptgericht wurde in ausreichender Menge nachgereicht. Der Service war erstklassig, beide (Koch und Servicekraft) haben sich sehr gut an die örtlichen Gegebenheiten angepasst! Wir können sie jederzeit weiterempfehlen! Super Service, super Koch! Horst & Wiebke S., 05.12.2019 Es war für uns zu unserer Diamanthochzeit ein unvergesslicher Abend. Die Menügänge wurden sehr liebevoll angerichtet und serviert. Zu den jeweiligen Gängen gab es von Herrn Skubsch ́s Frau eine ausführliche Beschreibung. Die Gesellschaft wurde aufmerksam bewirtet. Das Menü, besonders das Hasenrückenfilet, war ein einzigartiger Augen- und Gaumenschmaus. Unsere Gäste waren begeistert. Die Küche war hinterher blitzblank. Wir können Herrn Skubsch und seine Begleitung weiterempfehlen.