text: 1.1 Einleitung. Willkommen auf viagogos Online Ticket Börse (nachfolgend "Website"). Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen ("Nutzungsvereinbarung") führen die Vertragsbedingungen zwischen Ihnen ("Sie" bzw. "Ihnen") und viagogo AG ("viagogo", "Wir" oder "Uns") für den Kauf und Verkauf von Tickets ("Tickets") auf und für alle weiteren Serviceleistungen, die wir anbieten ("Services"). Mit der vollständigen Registrierung erklären Sie sich dazu bereit, die Nutzungsbedingungen dieser Vereinbarung zu akzeptieren und ein Mitglied dieser Website zu werden. 1.2 Ticketbörse. viagogo bietet einen Service, der es Mitgliedern ermöglicht, andere Mitglieder zu finden, die Tickets kaufen ("Käufer") oder verkaufen ("Verkäufer") möchten. viagogo erhebt keinen Anspruch auf das jeweilige Ticket und die eigentliche geschäftliche Abwicklung erfolgt zwischen Käufern und Verkäufern. Wir können nicht gewährleisten, dass ein Käufer oder Verkäufer ein Geschäft wirklich vollständig durchführt. 1.3 viagogo Garantie. Wenn Sie Tickets bei viagogo kaufen, garantiert viagogo Ihnen, dass Sie die Tickets rechtzeitig vor der Veranstaltung erhalten. In dem höchst unwahrscheinlichen Fall, dass Probleme auftreten und der ursprüngliche Verkäufer nicht in der Lage ist, die Karten, die zum Kauf angeboten wurden, zu liefern, wird viagogo sich um gleich- bzw. höherwertigen Ersatz kümmern. Sollte es viagogo nicht gelingen, gleich- bzw. höherwertige Tickets zu beschaffen, so erstatten wir Ihnen den gesamten Betrag zurück. Wenn Sie Tickets bei viagogo verkaufen – und vorausgesetzt Sie liefern exakt die Tickets, die Sie zum Kauf angeboten haben, und der Käufer erhält erfolgreich Zugang zu der Veranstaltung – garantiert viagogo, dass Sie für den Verkauf bezahlt werden. 1.4. Änderungen. Sollten Wir diese Nutzungsvereinbarungen ändern, veröffentlichen Wir eine überarbeitete Version dieser Nutzungsvereinbarungen, die dann automatisch den Inhalt dieser Nutzungsvereinbarungen ersetzt. Die überarbeitete Version dieser Nutzungsvereinbarungen tritt automatisch sieben (7) Tage nachdem sie auf dieser Website veröffentlicht wurde in Kraft. Sollten Sie weiterhin diese Website und den Service nutzen nachdem viagogo überarbeitete Nutzungsvereinbarungen veröffentlicht hat, erklären Sie sich mit diesen überarbeiteten Nutzungsvereinbarungen einverstanden. Wenn Sie nicht mit dem Inhalt dieser Nutzungsvereinbarungen oder einer überarbeiteten Version diese Nutzungsvereinbarungen einverstanden sind, nutzen Sie diese Serviceleistungen bzw. diese Website bitte nicht mehr. 2.1 Bedingungen. Um ein Mitglied dieser Website zu werden, müssen Sie die Nutzungsbedingungen dieser Nutzungsvereinbarung akzeptieren. Anmeldeberechtigt sind ausschließlich volljährige und unbeschränkt geschäftsfähige natürliche Personen. 2.2 Registrierung. Wir gestatten Ihnen erst den Verkauf und Kauf von Tickets, nachdem Sie sich bei uns registriert haben. Geben Sie Ihren vollständigen Namen, Ihre Adresse, Telefonnummer und E-Mail-Adresse an, um sich zu registrieren bzw. anzumelden. 2.3 Benutzername und Passwort. Sie benötigen einen Benutzernamen und ein Passwort, um Zugang zu unserer Website zu erhalten und den Service nutzen zu können. Sie sind für die Geheimhaltung Ihres Benutzernamens und Ihres Passwortes verantwortlich. Sie sollten Ihren Benutzernamen oder Ihr Passwort nicht an andere Personen weitergeben, da Sie für Aktionen, die unter Ihrem Benutzernamen oder Passwort durchgeführt werden, verantwortlich sind. 2.4 Auflistung. Um Tickets zu verkaufen, stellt der Verkäufer diese Tickets in viagogos Datenbank ein. Zum Einstellungsvorgang gehört, dass der Verkäufer dem Ticket einen Preis zuweist und Informationen angibt, die sich u.a., aber nicht ausschließlich, auf die Veranstaltung, das Datum, den Abschnitt, den Sitzplatz, die Reihe und den Verkaufs-Endtermin beziehen. Dies geschieht in Übereinstimmung mit dem auf den Verkäufer-Hilfeseiten dargestellten Vorgang. Als Verkäufer eingetragen werden kann, wer die Daten einer gültigen Kreditkarte angibt. Sie erteilen viagogo damit das nicht-exklusive, übertragbare, weltweite, beitragsfreie, unentgeltliche Recht und die Lizenz zur Reproduktion, Änderung, Anpassung, Veröffentlichung und Darstellung Ihrer Beschreibungen der zum Verkauf angebotenen Tickets auf dieser Website und auf den Websites unserer Marketing-Partner. Dies unterstützt den Verkauf der Tickets und der Artikel, die Sie zum Verkauf anbieten. 2.5 Mehrwertsteuer (MwSt.) auf Verkaufserlöse. Der Verkäufer bzw. die Verkäuferin ist verantwortlich für die Ermittlung, ob er bzw. sie MwSt. auf den Verkauf des Tickets berechnen muss. viagogo übernimmt hierfür keine Verantwortung. Wenn der Verkäufer (in Großbritannien oder anderswo) für den Verkauf des Tickets MwSt. berechnen muss, sollte er/sie die MwSt. in den Gesamtpreis einrechnen, wenn er auf der Website den Ticketpreis festlegt. Beachten Sie bitte, dass viagogo unabhängig davon auf seine Gebühren MwSt. berechnen muss. 2.6 Verkaufsformate. Wenn ein Verkäufer auf viagogo ein Ticket zum Verkauf anbietet, gibt es die Möglichkeit verschiedene Verkaufsformate auszuwählen: (i) Festpreis, (ii) sinkender Preis und (iii) Auktion. - Festpreis: Der Verkäufer legt einen Preis fest, zu welchem die Tickets sofort verkauft werden. - Sinkender Preis: Der Verkäufer wählt sowohl einen Anfangs- als auch einen Endpreis für seine Tickets aus. Die Tickets werden zuerst mit dem Anfangspreis aufgeführt, und wenn sie nicht bereits verkauft wurden, sinkt der Preis jeden Tag linear, bis der Endpreis erreicht wurde. viagogo reduziert den Preis täglich automatisch. - Auktion: Der Verkäufer legt das Mindestgebot, den Erhöhungsschritt und die Auktionsdauer fest. Mitglieder der Website können für das Ticket des Verkäufers Gebote abgeben. Verkäufer können auch die "Kaufen Sie Sofort"-Option gewähren, die dem Käufer ermöglicht, die Auktion zu umgehen und die Tickets sofort zu einem bestimmten festgelegten Preis zu kaufen, sofern noch keine Gebote für die Tickets abgegeben wurden. Käufer können ein Angebot nicht zurückziehen, nachdem es gemacht wurde. Verkäufer sind verpflichtet, Transaktionen zu bestätigen und zu erfüllen, wenn ein Gebot abgegeben wurde. 2.7 Gebote abgeben. Ein Mitglied, das ein Ticket kaufen möchte, durchsucht zuerst viagogos Datenbank nach Tickets, die von Verkäufern eingestellt wurden und den Wunschtickets des Käufers entsprechen. Nachdem der Käufer ein passendes Ticket gefunden hat, zeigt er viagogo mit einem "Angebot" an, dass er bereit ist, das Ticket zu kaufen. Bedenken Sie bitte, dass der Verkäufer ggf. MwSt. auf den Verkauf des Tickets erheben muss. Daher kann der (ohne unsere Gebühren) angezeigte Ticketpreis die entsprechende MwSt. (zahlbar in Großbritannien oder anderswo) enthalten. Bitte beachten Sie, dass hierin nicht die von viagogo auf ihre Gebühren zu erhebende MwSt. enthalten ist. Als Käufer erteilen Sie viagogo die Erlaubnis, Ihre Kreditkarte, Debitkarte, Ihr PayPal- oder Bankkonto für den Kauf der ausgewählten Tickets zu belasten. 2.8 Zahlungsermächtigung. Wenn Wir über eine Kredit- oder Debitkarte ein Angebot erhalten, holen Wir uns von der Kredit- bzw. Debitkarte eine Ermächtigung bzw. Autorisierung für den Betrag ein, der dem Preis, den Buchungsgebühren und den Lieferkosten der Tickets entspricht. Soweit einschlägig, fügen Wir unseren Gebühren außerdem die entsprechende MwSt. hinzu. Die Autorisierung bleibt für die Kredit- oder Debitkarte des Käufers bestehen, bis der Verkauf abgeschlossen oder die Buchung storniert wurde. Wenn Wir ein Angebot von PayPal erhalten, holen Wir eine Autorisierung für das PayPal-Konto des Käufers ein, welche dem Preis, den Buchungsgebühren und den Lieferkosten der Tickets entspricht. Wir werden ebenfalls die entsprechende MwSt. auf unsere Gebühren erheben. Wenn Wir ein Angebot per Überweisung erhalten, prüfen wir, ob das Bankkonto existiert. 2.9 Benachrichtigung. Sobald wir eine Authorisierung des Käufer für den Kauf erhalten haben, dann benachrichtigen wir den Verkäufer über den erfolgreichen Kauf der Tickets via Email und/oder telephone, und wir bestätigen, dass der Käufer seine Einwilligung erteilt den gelisteten Preis, Buchungsgebühren, Versandskosten, und die Steuern auf unsere Gebühren zuzahlen. Bitte beachten Sie, dass Tickets welche auf viagogo zum Verkauf gelistet werden vom Originalpreis (der Preis für welchen die Tickets auf dem Primärmarket verkauft werden) abweichen können. Zusätzliche Informationen können Sie unseren Hilfeseiten‚ der Häufig gestellte Fragen‘ Sektion und Ticketseiten entnehmen. 2.10 Bestätigung des Verkäufers. Der Verkäufer muss die Bestellung innerhalb von 48 Stunden nach dem Verkauf der Tickets bestätigen. Verkäufer sollten dazu unseren automatisierten Online-Bestätigungsprozess nutzen. Verkäufer können die Servicegebühr und Steuern auf unseren Gebühren einsehen bevor sie den Verkaufsprozess abschließen und sich somit zum Verkauf ihrer Tickets verpflichten. Verkäufer haben nach dem Verkauf der Tickets 48 Stunden Zeit, um „ein Problem zu melden“ (sprich dass sie nicht in der Lage sind, die Tickets zu liefern, die sie zum Kauf angeboten haben). Verkäufer können „ein Problem melden“, indem sie den „Ein Problem melden“ Link auf der Online-Bestätigungsseite nutzen. Alle unbestätigten Bestellungen, bei denen der Verkäufer die Bestellung nicht innerhalb von 48 Stunden bestätigt oder ein Problem gemeldet hat, fallen bei viagogo unter die Kategorie von Bestellungen, bei denen Ersatzkarten beschafft werden müssen. Daher behält sich viagogo hier vor, den Verkäufer die anfallenden Kosten für diese Ersatzkarten in Rechnung zu stellen (siehe auch Kapitel 5). 2.11 a) Abrechnung. Nach Erhalt der Bestätigung durch den Verkäufer ist der Zahlbetrag sofort fällig. Sofern der Zahlbetrag nicht spätestens 30 Tage nach dem Rechnungsdatum bei viagogo eingegangen ist, tritt Verzug ein. viagogo zieht vom Käufer die Zahlung für den Artikel ein, der sich aus dem Verkaufspreis, den Lieferkosten und den anfallenden Steuern, die auf viagogos Gebühren erhoben werden, zusammensetzt. viagogo lässt dem Verkäufer zu keinem Zeitpunkt die Zahlungsinformationen des Käufers zukommen. Das Geld wird an viagogo gezahlt und der Verkäufer wird für den Verkauf entsprechend der Zahlungsrichtlinie, die auf den Verkäufer-Hilfeseiten aufgeführt ist, bezahlt. Spätestens 30 Tage nach Rechnungsdatum tritt Verzug ein, wenn das Geld nicht bis dahin bei Viagogo eingegangen ist. Gerät der Kunde in Verzug oder erfüllt er auf andere Weise nicht seine Verpflichtungen, so sendet Viagogo eine Zahlungsaufforderung per email und kann bei weiterer Zahlungsverweigerung Dritte (Inkassobüro und/oder Rechtsanwalt) einschalten, die die offene Forderung bis zur gerichtlichen Klärung verfolgen. Der Kunde ist verpflichtet, die Viagogo dadurch entstehenden außergerichtlichen und gerichtlichen Kosten zu ersetzen. Dem Kunden bleibt nachgelassen, einen geringeren Schaden nachzuweisen. 2.11 b) Zahlungsbedingungen. Soweit sich aus dem vom Kunden im Rahmen des Bestellvorganges gewählten Zahlungsweges nichts anderes ergibt, ist der Kunde verpflichtet, den Rechnungsbetrag unbar durch Überweisungen zu bezahlen. Die Ablehnung von Schecks und Bargeld behält sich Viagogo vor. Erfolgt die Zahlung der Entgelte durch ELV und es fallen vom Kunden verursachte Rücklastschriften an, so berechnet Viagogo eine Bearbeitungsgebühr i.H.v. €10 pro Lastschrift. Hierin sind die für Viagogo entstandenen Bankrücklastkosten bereits enthalten. 2.11 c) Annahmeverzug.Nimmt der Kunde die vertragsgemäß zugesandte Ware nicht ab oder verweigert er die Entgegennahme bzw. holt die Ware nach Benachrichtigung durch den Zusteller bis zum Ablauf der Lagerzeit nicht ab, so befindet er sich im Annahmeverzug. Während des Annahmeverzuges ist Viagogo berechtigt die Ware auf Kosten und Gefahr des Kunden einzulagern. Für die Lagerung berechnet Viagogo pro Monat 5 % der Nettoeinkaufssumme pro Monat. Für den Fall, dass Viagogo durch die Nichtabnahme und Lagerung ein höherer Schaden entstanden ist, ist Viagogo berechtigt diesen gegenüber dem Kunden geltend zu machen. Dem Kunden seinerseits steht der Nachweis offen, dass Viagogo kein oder ein geringerer Schaden entstanden ist. 2.12 Erfüllung der Bestellung. Sobald der Verkäufer Tickets zum Kauf anbietet, der Käufer diese Tickets erwirbt and der Verkäufer den Verkauf bestätigt, ist der Verkäufer für die Erfüllung der Bestellung mit exakt den Tickets, die zuvor angeboten wurden, verantwortlich. Ticketverkäufe müssen entsprechend der zum Zeitpunkt des Verkaufs angegebenen Versandart direkt an den Käufer ausgeführt werden und dürfen nicht später als dem zum Zeitpunkt des Verkaufs angegebenen spätesten Versandzeitpunkt („Must Ship By Date“). Sollte der Verkäufer Tickets zum Kauf anbieten, den Verkauf bestätigen und dann nicht in der Lage sein, exakt die Tickets zu liefern, die zum Kauf angeboten wurden, behält sich viagogo das Recht vor, den Verkauf zu annulieren, Ersatzkarten für den Käufer zu beschaffen und dem Verkäufer die Kosten für diese Ersatzkarten sowie weitere Gebühren in Rechnung zu stellen und/oder anderweitige Konsequenzen zu vollziehen (siehe auch Kapitel 5).Wir werden entsprechende Bemühungen machen um gleichwertige oder bessere Karten für den Käufer besorgen zu können. Ungültige Karten: Sollte dem Kunden der Einlass zur Veranstaltung aufgrund ungültiger Tickets nicht gewährt werden, behalten wir uns das Recht vor, dem Kunden jederzeit den vollen Kaufpreis zurück zu erstatten . Der Verkäufer erhält in diesem Fall keine Bezahlung. Ungültige Karten definieren jeden Fall, in dem der Käufer keinen Einlass zur Veranstaltung erhält. Käufer werden gebeten einen Nachweis zum Ausschluss der Veranstaltung vorzuweisen, allerdings behält sich viagogo das Recht vor, auch ohne einen Nachweis Auszahlungen an den Verkäufer nicht auszuführen, sollte ein Käufer ungültige Karten erhalten haben. Sollte eine Veranstaltung gecancelt oder verschoben werden, so behält sich viagogo das Recht vor die Transaktion eines Verkäufers zu stornieren. Sollten aus irgendwelchen Gründen Tickets zu uns zurückgesendet worden sein oder diese nicht zugestellt werden, dann werden wir eine neue Lieferung maximal dreimal versuchen. Wir streben eine Neu-Auslieferung für den Kunden oder versuchen einen Abholpunkt zuvereinbaren. Sollte uns dies nicht möglich sein, dann können wir leider keine Rückerstattung anbieten. Wir versuchen alle Tickets rechtzeitig vor dem Event auszuliefern, Bestellzeitpunkt abhängig, und diese könnte auch eine Abholung am Eventort oder den Ticketkassen verlangen (‚Abholung‘). 2.13 Verkäufer Bezahlung. Der Verkäufer wird fünf bis acht Werktage nach der Veranstaltung und erfolgreicher Auslieferung der Karten an den Käufer bezahlt. Wir behalten uns das Recht vor die Bezahlung zurückzuhalten oder das Geld zurückzuziehen, sollte die Veranstaltung verschoben oder gecancelt worden sein, oder sollten wir das Gefühl haben, dass der Verkauf rechtswidrig war oder es einen Verstoss gegen dieses Abkommen gegeben hat. 2.14 Ticketinformationen. Die Veranstaltungstermine, -zeiten, -orte und -themen, die auf den Tickets aufgeführt sind, können sich ändern. Es ist die Pflicht des Käufers, die Richtigkeit der neuesten Änderungen zu überprüfen, indem er den Veranstalter kontaktiert oder offizielle Verzeichnisse wegen möglicher Änderungen konsultiert. 2.15 Tausch von Sitzplätzen. Die Ticketauflistungen repräsentieren die aktuellen Sitzplätze. Sie können mit Zustimmung des Käufers durch vergleichbare oder bessere Sitzplätze ausgetauscht werden. Die tatsächlichen Sitzplatz- und Reihennummern können von denen der auf der Website gekauften Tickets abweichen. 2.16 Beilegung eines Streitfalls. Sollten Sie Karten vom Verkäufer erhalten die Sie nicht bestellt haben oder aber ungültig sind und dadurch am Veranstaltungsort nicht akzeptiert wurden, raten wir Ihnen dringend sich mit uns in Verbindung zu setzen. Probleme müssen innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt der Tickets gemeldet werden, ansonsten verfällt die viagogo Garantie. Sollten Sie am Tag der Veranstaltung Probleme mit den bereitsgestellten Karten haben, müssen Sie viagogo innerhalb von 48 Stunden nach dem Vorfall in Kenntnis setzen. Unter gewissen Umständen kann es sein, dass Sie ein Reklamationsformular ausfüllen und weitere Informationen angeben müssen, um Anspruch auf die Rückerstattung zu haben. Issues must be reported within 14 days after receiving the tickets otherwise this will no longer be covered by the viagogo Guarantee. Should you experience problems with your tickets on the day of the event you must contact viagogo within 48 hours after the incident to report the issue. Die Reklamationsformulare müssen innerhalb von 5 Arbeitstagen an viagogo geschickt werden. viagogo behält sich das Recht vor, Nutzer mit betrügerischen Absichten zu sperren. 3.1 Genaue Beschreibungen. Sie als Verkäufer garantieren, dass die Beschreibungen der von Ihnen zum Verkauf angebotenen Tickets diese genau und detailliert wiedergeben und beschreiben. Sie garantieren auch, dass diese Tickets sich in Ihrem Besitz befinden und dass Sie das Recht haben, diese Tickets zum Verkauf anzubieten. Sollten Sie Karten aus kommerziellen Gründen wieder verkaufen, versichern Sie, dass Sie das Recht haben, dies zu tun. 3.2 Sonstige Informationen. Sie gewährleisten und garantieren, dass alle Informationen, die Sie uns, anderen Mitgliedern oder Besuchern der Website geben, (a) weder falsch, ungenau, irreführend, obszön noch diffamierend sind, (b) keine falschen Tatsachen vorspiegeln, (c) nicht den Verkauf von gefälschten oder gestohlenen Artikeln beinhalten, (d) nicht gegen Urheberrechte, Patente, Warenzeichen, Betriebsgeheimnisse, Veröffentlichungs- oder Geheimhaltungsrechte oder andere Rechte von Dritten verstoßen, (e) keine Gesetze, Vorschriften, Verordnungen oder Bestimmungen missachten, auch nicht gegen jene Bestimmungen verstoßen, die den Verbraucherschutz, Wettbewerbsbeschränkungen, Anti-Diskriminierungs-Gesetze und unwahre Werbungen betreffen, und zwar ohne Ausnahme, und (f) keine Viren oder Programme enthalten, die Schaden anrichten, behindern oder Informationen, Daten und persönliche Angaben abfangen oder unrechtmäßig nutzen. 3.3 Rechtsvorschriften. Sie garantieren, dass Sie alle anwendbaren örtlichen, regionalen, nationalen und internationalen Gesetze, Vorschriften und Bestimmungen in Bezug auf die Website und den Verkaufsgegenstand der Tickets einhalten werden. Zugleich bestätigen Sie, dass Sie mindestens 18 Jahre alt und voll geschäftsfähig sind. 3.4 Haftung. Sie erklären sich damit einverstanden, viagogo und ggf. alle Mutter- und Tochtergesellschaften, assoziierten Unternehmen, Führungskräfte, Direktoren, Rechtsanwälte, Vermittler und Mitarbeiter zu entschädigen und von jeglicher Haftung, allen Kosten und Ausgaben (einschließlich angemessener Anwaltsgebühren) freizustellen, die viagogo und ggf. Mutter- und Tochtergesellschaften, assoziierten Unternehmen, Führungskräfte, Direktoren, Vermittlern, Rechtsanwälten und Mitarbeitern entstehen und die von Dritten geltend gemacht werden und die mit einer Ihrer Handlungen oder Unterlassungen auf dieser Website zusammenhängen bzw. diese betreffen. 4.1 Doppelte Einträge und Löschen von Tickets. Um auf viagogo ein Ticket zum Verkauf anbieten zu können, müssen Sie sich zuerst auf der Website registrieren. Wir raten entschieden davon ab, ein Ticket anderswo zum Verkauf anzubieten, nachdem es auf unserer Website eingestellt wurde. Wenn Sie sich für den Verkauf Ihres Tickets per Viagogo Auktion entscheiden, dürfen Sie Ihr Ticket auch nur auf viagogo zum Verkauf listen. Wenn Sie sich für den Verkauf Ihres Tickets mit einem Festpreis entscheiden, können Sie Ihr Ticket auch auf anderen Märkten zum Verkauf anbieten, müssen Ihr Ticket aber sofort von der Website nehmen, wenn es woanders verkauft wird. Sie erklären sich zudem damit einverstanden, auf anderen Websites keine Werbung für den Verkauf von Tickets, die auf viagogo eingestellt sind, zu betreiben, vorbehaltlich anders lautender, hier dargelegter Bestimmungen. Wir behalten uns das Recht vor, Nutzern die Veröffentlichung von Tickets auf viagogo zu verbieten, wenn Sie nicht in der Lage sind, genau die auf viagogo veröffentlichten Tickets zur Verfügung zu stellen. 4.2 Diebesgut. Der Verkauf von Diebesgut über viagogo ist strengstens verboten und verstößt gegen örtliche, nationale und internationale Gesetze. viagogo unterstützt nach Kräften den Gesetzesvollzug zur Wiedergewinnung vom auf der Website gelistet Diebesgut und setzt sich für die strafrechtliche Verfolgung von den Personen ein, die wissentlich versuchen solche Artikel über viagogo zu verkaufen. Diebesgut beinhaltet Artikel, die Privatpersonen entwendet wurden sowie Gegenstände, die sich Personen ohne Genehmigung von Unternehmen oder Regierungen angeeignet haben. 4.3 Verkäufer dürfen den Tickets kein Werbematerial beifügen. Name und Adresse des Käufers werden dem Verkäufer einzig und allein für den Versand des/r gekauften Produkts/e mitgeteilt und dürfen vom Verkäufer für keine anderen Zwecke eingesetzt werden, weder in Verbindung mit dem Versand noch unabhängig davon. Sie erklären sich damit einverstanden, der Sendung an den Käufer kein Werbematerial oder andere gewerbliche Dinge beizufügen, die nicht von viagogo bereitgestellt oder genehmigt wurden, abgesehen von einer die MwSt. ausweisenden Rechnung, sofern diese einschlägig ist und vom Käufer und viagogo verlangt wurde. Dazu gehören ohne Einschränkung Dinge, die eine Website ankündigen oder den Käufer zum Besuch einer anderen Website als viagogo auffordern, Kataloge, Visitenkarten, Antwortkarten, Lesezeichen, Gutscheine, Werbezettel, Kundenwerbung und anderes Marketing- oder Werbematerial. Sie erklären sich damit einverstanden, den Käufer zu keiner Zeit aus irgendeinem Grund gesondert zu kontaktieren. Beachten Sie, dass Ihre Bezahlung zurückgehalten wird, falls Sie dagegen verstossen sollten. 4.4 Spezielle Vertragsbedingungen.Einige Veranstaltungen haben zusätzliche Bedingungen und Konditionen (“Sonderveranstaltungen”). Um die zusätzlichen Geschäftsbedingungen, die für Sonderveranstaltungen (die in diesem Vertrag eingeschlossen sind) gelten, zu überprüfen, klicken Sie hier. Sollten Sie diese Bedingungen und Konditionen in irgendeiner Weise verletzen, behalten wir uns das Recht vor, Ihre gelisteten Tickets von unserer Webseite zu entfernen oder einen Kauf oder Verkauf zu stornieren. In dem Fall, dass Sie ein Verkäufer sind und wir aufgrund einer Kündigung dem Käufer gemäß unserer Garantie Ersatztickets, zu einem höheren Preis als der Käufer bezahlt hat, zur Verfügung stellen, dann werden Sie die Differenz erstatten. Sind Sie ein Käufer mit einer von uns stornierten Bestellung, vergüten wir den Verkäufer trotzdem in Höhe des Ticketpreises (oder einen Teil davon). In diesem Fall erstatten Sie uns diesen Betrag. 5.1 Untersuchungen. Wir behalten uns das Recht vor, Beschwerden und Verstößen gegen unsere Bestimmungen nachzugehen. Sie erklären sich damit einverstanden, bei solchen Untersuchungen voll und ganz zu kooperieren und Uns ohne Einschränkung spezifische Informationen in Bezug auf Ihr Anrecht auf ein Ticket, den Ursprung eines Tickets, Ihren Erwerb eines Tickets und den von Ihnen für ein Ticket gezahlten Preis zur Verfügung zu stellen. 5.2 Verstöße, Beendigung und Ausschluss. Wir behalten Uns das Recht vor, Maßnahmen zu ergreifen, die Wir nach unserem eigenen Ermessen für angebracht halten (einschließlich und ohne Einschränkung die Aussprache einer Verwarnung, die Zugangsverweigerung, das Entfernen einer Auflistung und die Empfehlung zur Bearbeitung einer Auflistung). Sie erklären sich damit einverstanden, dass Ihre Zahlungsansprüche, welche durch Verkäufe auf dieser Website entstehen, zurückgehalten oder verzögert werden und dass viagogo nicht verpflichtet ist, Sie zu bezahlen, falls Wir guten Glaubens annehmen, dass Ihre Verkäufe ungesetzlich sind oder in anderer Weise gegen geltendes Recht verstoßen. Wenn Sie ein Verkäufer sind, werden Ihre Artikel bei Transaktionsabbruch nicht mehr aufgelistet. Wenn Sie ein Käufer sind, werden Ihre Käufe annulliert. 5.3 Offenlegung von Informationen. Sie erklären sich damit einverstanden, dass viagogo Polizeibeamte, Behörden und andere relevante Dritte über Aktivitäten informiert, wenn vermutet werden kann, dass diese Aktivitäten gegen Gesetze oder Rechtsvorschriften verstoßen und dass viagogo kooperiert, um dafür zu sorgen, dass Verstöße in vollem Umfang verfolgt werden. 5.4 Durchführung von Änderungen. Wenn (a) ein Verkauf aus irgendeinem Grund annulliert wird; (b) wir aus gutem Grund davon ausgehen müssen, dass Sie einen Betrug oder eine andere illegale Handlung oder Unterlassung während des Kaufs- bzw. Verkaufsprozesses begangen haben; (c) Sie eine Bestellung für mehr als 48 Stunden unbestätigt lassen und kein Problem gemeldet haben; (d) Sie Kapitel 2 entsprechend nicht exakt die Tickets liefern können, die Sie auf unserer Website zu Kauf angeboten haben oder die Tickets (und wenn nötig entsprechende Zugangspässe) nicht vor bzw. am Must Ship By Date versendet haben oder aber aus anderen Gründen nicht in der Lage sind, die Bestellung zu erfüllen; (e) Sie falsche, unleserliche, ungültige oder gefälschte Tickets, Zugangspässe oder sonstige Bestandteile der Bestellung verschicken; (f) Sie viagogo noch einen Betrag schuldig sind; oder (g) Sie diese Geschäftsbedingunen in irgendeiner Form verletzen oder uns einen Betrag jeglicher Art schulden, dann berechtigen Sie viagogo dazu, das Geld einzubehalten oder den ausstehenden Betrag über Ihre Zahlungsmethode sowie alle Kosten, die viagogo durch Ihr Verhalten entstehen einzuziehen; dazu zählen (nicht ausschließlich) Kosten wie Gebühren für das verspätete Senden und Liefern, das erneute Drucken von Tickets, die Umleitung von Tickets, die Beschaffung von Ersatzkarten und dazu gehörigen Zugangspässen, Gutscheine, Rückerstattungen und andere Kosten, um den Käufer oder Verkäufer für ihre negativen Erfahrungen zu entschädigen. Wir behalten uns vor, zunächst den Betrag einziehen, den Sie uns noch schuldig sind bevor wir Ihnen Beträge überweisen, die wir Ihnen schuldig sind. Das Schließen von Konten bzw. das Eröffnen von neuen Konten ändert nichts an Ihrer gesamten Verpflichtung uns gegenüber, und vor wir behalten uns vor, die Beträge mehrerer Konten zusammenzuführen. 6.1 Keine Garantie. Bis auf die in dieser Vereinbarung ausdrücklich erwähnten Garantien stellt viagogo diese Software, Website und Services "ohne Mangelgewähr" und "wie verfügbar" ohne jegliche Gewährleistung bzw. Garantien zur Verfügung. viagogo übernimmt keine Gewährleistung bzw. Garantie im Hinblick auf seine Software, Tickets, Veranstaltungen und Services, die es bereitstellt oder die Verkäufer und Käufer wie vereinbart leisten sollen. viagogo schließt solche ausdrücklichen, gesetzlichen oder stillschweigend vereinbarten Gewährleistungen bzw. Garantien aus, einschließlich Gewährleistungen bzw. Garantien bezüglich Beschaffenheit, Rechtstitel, Nichtverletzung von Rechten Dritter oder Eignung für einen bestimmten Zweck. Einige Jurisdiktionen erlauben einen Ausschluss der Gewährleistung oder eine zeitliche Begrenzung von Gewährleistungsansprüchen nicht, so dass oben genannte Ausschlüsse auf sie nicht anwendbar sein könnten; insbesondere zwingende Verbraucherschutzbestimmungen bleiben von dem Haftungsausschluss bzw. der Haftungsbegrenzung unberührt. 6.2 Verzicht auf Schadensersatz durch Folgeschäden; Haftungsbeschränkung. viagogo schließt ausdrücklich jede Verantwortung für entgangenen Gewinn oder konkreten bzw. zufälligen Schaden oder Folgeschäden aus (einschließlich direkte und indirekte Schäden), die aus den Serviceleistungen, der Website, der zeitweiligen Aufhebung, der Beendigung oder Betriebsstörung der Serviceleistungen oder der Website entstehen könnte. viagogos Haftbarkeit Ihnen oder jemand anderem gegenüber ist unter allen Umständen auf das Geringere von (a) £ 200 oder (b) den Gesamtwert aller Tickets und anderen Artikel, die Sie über viagogo in den letzten 12 Monaten vor der Handlung gekauft und/oder verkauft haben und die angeblich zur Haftbarkeit führen, begrenzt. Einige Jurisdiktionen erlauben einen Ausschluss oder eine Begrenzung von zufälligen Schäden oder Folgeschäden nicht, so dass oben genannte Ausschlüsse bzw. Begrenzungen auf sie nicht anwendbar sein könnten; insbesondere zwingende Verbraucherschutzbestimmungen bleiben von den Haftungsbeschränkungen unberührt. Unter keinen Umständen haftet viagogo für zusätzliche Kosten, die Ihnen dadurch entstehen, dass Sie Tickets von Dritten erwerben, die als Ersatz für Tickets dienen, die Sie nicht über viagogo erwerben konnten. 6.3 Risikoverteilung. Sie bestätigen und erkennen an, dass die vorhergehenden Haftungsbeschränkungen vereinbarte Risikoverteilungen darstellen und die Preisgestaltung und andere Bedingungen dieser Vereinbarung eine solche Risikoverteilung reflektieren. 6.4 Befreiung. Wir sind an der eigentlichen geschäftlichen Abwicklung zwischen Käufer und Verkäufer nicht beteiligt. Sollten Sie eine Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Mitgliedern haben, befreien Sie viagogo und alle assoziierten Unternehmen, Führungskräfte, Direktoren, Vermittler, Mutter- und Tochtergesellschaften, gesetzlichen Vertreter und Mitarbeiter von Ansprüchen, Forderungen und Schadensersatzansprüche (direkter Schaden und Folgeschaden) jeglicher Art und Beschaffenheit, bekannt und unbekannt, vermutet und unvermutet, bekannt gegeben und nicht bekannt gegeben, die aus einer solchen Auseinandersetzung hervorgehen oder damit in irgendeiner Weise zusammenhängen. 6.5 Schadloshaltung hinsichtlich Steuerangelegenheiten. Sie stimmen zu, dass viagogo in keinster Weise für die Genauigkeit oder Angemessenheit von Steuerzahlungen an irgendeine juristische Person oder öffentliche Stelle für Sie verantwortlich ist. Sie erklären sich damit einverstanden, viagogo und ggf. alle Mutter- und Tochtergesellschaften, assoziierten Unternehmen, Führungskräfte, Direktoren, Vermittler und Mitarbeiter zu entschädigen und von jeglicher Haftung, allen Kosten, Zinsen und Ausgaben (einschließlich angemessener Anwaltsgebühren) freizustellen, die viagogo durch eine Forderung eines Dritten oder einer Regierung entstanden sind; einschließlich Forderungen, (i) die irgendeine örtliche, regionale, nationale oder internationale Steuerverpflichtung betreffen, sich darauf belaufen oder unter einer Steuervorschrift, einem Steuergesetz oder -erlass oder (ii) einem Streitfall im Hinblick auf viagogos Steuerstatus entstehen. 6.6 Wir sind keine Agentur. Sie und viagogo sind unabhängige Vertragspartner; durch diese Vereinbarung entsteht keine Agentur, Partnerschaft, Gemeinschaftsunternehmung, Arbeitgeber-Arbeitnehmer- oder Franchisegeber-Franchisenehmer-Beziehung, noch ist so etwas beabsichtigt. 6.7 Informationen von Dritten. Wir überprüfen die von anderen Nutzern bereitgestellten Informationen nicht, die über diese Website veröffentlicht werden. Unter Umstände finden Sie die Informationen anderer Nutzer beleidigend, schändlich, ungenau oder irreführend. Benutzen Sie diese Website bitte mit Bedacht und denken Sie daran, dass das Risiko besteht, mit Menschen zu tun zu haben, die unrichtige Angaben machen. Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich damit einverstanden, solche Risiken hinzunehmen, und dass viagogo nicht für die Handlungen oder Versäumnisse der Website-Nutzer verantwortlich ist. 6.8 Alle Verkäufe sind endgültig. Alle Verkäufe und Gebote sind endgültig. Es gibt keine Erstattung, Widerruf oder Austausch für Datums- oder Zeitänderungen, teilweise Erfüllung oder Verlust. 6.9 Veränderung oder zeitweilige Aufhebung der Website. viagogo behält sich das Recht vor, die Website oder einen Teil der Website auch ohne Benachrichtigung vorübergehend oder dauerhaft zu verändern oder einzustellen. Sie sind damit einverstanden, dass Wir Ihnen oder Dritten gegenüber keine Haftung im Hinblick auf Änderungen, zeitweilige Aufhebungen oder Einstellungen der Website oder unter dieser Vereinbarung aufgeführten Serviceleistungen übernehmen, um welchen Grund es sich auch handeln möge. Wir übernehmen keine Gewährleistung für einen kontinuierlichen, ununterbrochenen oder sicheren Zugang zu unseren Serviceleistungen. Der Betrieb unserer Website kann durch zahlreiche Faktoren gestört werden, über die Wir keine Kontrolle haben. Darüber hinaus kann es sein, dass die Website vorübergehend für unterschiedliche Zeitperioden nicht verfügbar ist, während Sie aktualisiert oder modifiziert wird. Während dieser Zeit ist die Website nicht verfügbar. 6.10 Bekanntmachungen. Alle Benachrichtigungen müssen viagogo durch das auf der Website unter dem Link 'Kontakt' bereitgestellte E-Mail-Formular zugeschickt werden, außer es wird ausdrücklich etwas anderes angeben. Unsere Adresse lautet: viagogo AG, Avenue industrielle 4-6, 1227 Carouge Genf, Schweiz. viagogo schickt Ihnen alle Benachrichtigungen an die E-Mail-Adresse, die Sie während des Registrierungsvorgangs angegeben haben, außer es wird ausdrücklich etwas anderes angeben. Solche Benachrichtigungen gelten als einen (1) Werktag nach Verschicken der E-Mail erteilt. 7.1 Geistiges Eigentum. Sie bestätigen und erkennen an, dass (i) unsere Patente, Markenzeichen, Firmenname, Dienstleistungsmarken, Urheberrechte und unser sonstiges geistiges Eigentum (zusammenfassend: "geistiges Eigentum") ausschließlich unser Eigentum ist und bleibt und (ii) nichts in dieser Vereinbarung Ihnen Besitzrechte oder Lizenzrechte an unserem geistigen Eigentum überträgt. Zudem Sind Sie nicht berechtigt, weder zum heutigen noch zu einem zukünftigen Zeitpunkt, die Gültigkeit des geistigen Eigentums von viagogo anzufechten. 7.2 Urheberrecht. Copyright (c) 2006-2013, viagogo AG. Die Software und die Website sind einschließlich und ohne Einschränkung des gesamten Texts, aller Grafiken, Logos, Schaltflächen, Abbildungen, Audio-Clips und Computer-Programme das Eigentum von viagogo oder seinen Anbietern und durch nationale und internationale Urheberrechte, Markenzeichen und andere Gesetze geschützt. Die Zusammenstellung (d.h. die Zusammentragung, Anordnung und Konstruktion) des gesamten Website-Inhalts sind das alleinige Eigentum von viagogo und durch nationale und internationale Urheberrechte geschützt. Jede unbefugte Wiedergabe, Änderung, Vertrieb, Übertragung, Wiederveröffentlichung, Darstellung oder Verwendung der Software oder des Website-Inhalts ist strengstens untersagt. 7.3 Zusätzliche Richtlinien. Teil dieser Nutzungsvereinbarung sind auch die folgenden Richtlinien und Dokumente, welche auf den folgenden Seiten gefunden werden können: 7.4 Gültiges Recht. Diese Vereinbarung ist geregelt und interpretiert nach Schweizer Gesetzen. Sie stimmen der nicht-ausschließlichen Zuständigkeit und Gerichtsstand in der Schweiz zu. viagogo AG ist in Schweiz unter der Handelsregisternummer CH-270.3.014.628-0 registriert. Die registrierte Adresse lautet: viagogo AG, Avenue industrielle 4-6, 1227 Carouge Genf, Schweiz 7.5 Verschiedenes. Diese Vereinbarung (und alle durch Bezugnahme beinhalteten Dokumente) stellt die gesamte Vereinbarung zwischen den Parteien dar, die von dem hier behandelten Inhalt betroffen sind, und ersetzt alle vorherigen Vereinbarungen und Abkommen zwischen den Parteien hierzu bezüglich diesen Inhalts, sowohl des schriftlichen als auch mündlichen. Nachbesserungen, Änderungen oder Ergänzungen dieser Vereinbarung sind nur gültig bzw. wirksam, wenn sie gemäß den ausdrücklich erwähnten Bedingungen dieser Vereinbarung vorgenommen wurden. Sollte eine Bestimmung dieser Vereinbarung unter irgendwelchen Umständen als ungültig oder nicht durchsetzbar gelten, so hat dies keine Auswirkung auf ihre Anwendung unter anderen Umständen und für die verbleibenden Bestimmungen dieser Vereinbarung. Die Abtretung oder Übertragung dieser Vereinbarung, Ihrer Rechte und Verpflichtungen ist nicht ohne vorherige schriftliche Genehmigung von viagogo gestattet und kann nach unserem eigenen Ermessen verweigert werden. Diese Vereinbarung sieht keine Klauseln zur Übertragung von Vorteilen, Rechten oder Rechtsmitteln auf eine Person oder Rechtspersönlichkeit vor, abgesehen von den nachstehend genannten Parteien, ihren Nachfolgern und zulässigen Rechtsnachfolgern. Unsere Anbieter und Co-Brand-Partner sind Drittbegünstigte dieser Vereinbarung. Die Überschrift zu Beginn jedes Paragrafen dieser Vereinbarung dient nur der Übersichtlichkeit und definiert, begrenzt, deutet oder beschreibt in keinster Weise die Reichweite bzw. das Ausmaß des jeweiligen Paragrafen. Klicken Sie hier für eine vollständige Liste der Antworten in Bezug auf MTV Ticketbörse powered by viagogo


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text: FÜHRUNG DURCH DAS GESUNDHEITS-FACHHAUS VON SCHLIEBEN Lieferant und Hilfsmittelversorger aller Krankenkassen Von Schliebus 22. April 2013 Sport ist für Menschen aller Altersklassen geeignet. Voraussetzung ist jedoch, dass er richtig ausgeführt wird. Dies gilt insbesondere für Jahrgänge über 50 Jahren und insbesondere noch dann, wenn man erst in diesem Alter mit Sport beginnt. Immer mehr Menschen dieser Altersgruppe haben das Bedürfnis, sich aktiv körperlich zu bewegen. Besonders erwünscht sind Ausdauertraining, Krafttraining und Fitnessübungen. Das reine Herzkrafttraining alleine reicht vielen längst nicht mehr. Auch Fremdsportarten wie Zumba Tanzen oder Aerobic werden von dieser Generation der über 50-jährigen angenommen. Viele Menschen merken, dass Ihnen das Herz-Kreislauftraining nicht mehr ausreicht. Durch Sport hingegen wird zusätzlich der Blutdruck gesenkt, die Ausdauer verlängert und der Osteoporose vorgebeugt. Bevor man sich jedoch mit über 50 ins Fitness Training begibt sollte man sich vom Arzt durchcheken lassen. Dies ist nur allzu logisch, denn man sollte seine Belastungsgrenzen kennen, die man dann durch Sport sukzessive aufbauen kann. Sport zu treiben ist bei jedem Menschen anders motiviert. Einige wollen vorbeugen, also gesund bleiben, andere wollen Kondition steigern, wieder andere wollen eine Krankheit besser in den Griff bekommen, also die Gründe sind ganz individuell. Egal, welche Sportart man favorisiert, sie sollte immer korrekt und mit Augenmaß durchgeführt werden, um keine Schäden zu hinterlassen. Um positive Ergebnisse zu erzielen ist die Regelmäßigkeit wichtig. Im Idealfall baut man die sportliche Betätigung, also Bewegung, in der Woche 5 mal in den Tagesablauf ein. Aber auch 3 mal pro Woche bringt schon Erfolg. Wichtig ist bei der Generation 50 plus, dass man sich nicht übernimmt. Dies gilt insbesondere für Einsteiger, also Personen, die sich vorher nicht regelmäßig bewegt haben. Bewegung ist Spazierengehen, Walking, Yogging. Dies ist insbesondere für die Ausdauer. Man kann zwischen den einzelnen Belastungen variieren, also Yoggen – dann Gehen – dann Yoggen usw. Ebenso kann man vorsichtig anfangen und die Zeit und Belastungsphasen steigern. Die Liste der Bewegungsmöglichkeiten ist lang. Zur Zeit gibt es zusätzlich einige neue Sporttrends. Das beginnt mit dem Fitness-Studio, wo man unter therapeutischer Anleitung an Trainingsgeräten etwas für den ganzen Körper tun kann. Oder bei der Wassergymnastik kann man Muskeln und Gelenke entlasten. Im Wasser werden zum Beispiel beim Aqua-Jogging gelenkschonende, rhytmische Übungen gemacht, die schonenden Muskelaufbau bringen, weil die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gestärkt werden. Weitere Nutzen sind das Training der Herz-Kreislauf Systeme. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke und Wirbelsäule minimiert. Oder: Aerobic ist ein Fitnesstraining das auf unterschiedliche Weise die Ausdauer verlängert und die Beweglichkeit fördert. Es dient der Entspannung, bringt mehr Beweglichkeit, verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf System. Es ist zwischenzeitlich ein beliebter Sport. Es werden alle Körperteile angesprochen, primär werden Arme und Beine trainiert. Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und das Balancegefühl verbessert. Oder: Ein neuer Trend ist das Zumba Tanzen. Es ist ein Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationalen Musik und Bewegungen zusammensetzt. In diesem Workout sind schnelle und langsame und langsame Rhytmen komponiert, um eine Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba integriert aus der Aerobic einige Grundprinzipien wie das Intervall und Widerstandstraining und somit die Fettverbrennung maximiert und Herz und Kreislauf stärkt. Es gibt viele neue Trends wie zum Beispiel Pilates oder Yoga usw. Alle kann man nicht aufzählen. Das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München, Sonnenstraße 7 möchte Sie nur motivieren. Beweg Dich! Denn dann lebt man besser. Alles was man für sportliche Aktivitäten braucht wie Blutdruckmessgeräte, Pulsmesser, Schrittzähler, Balancebälle, Fußigel usw. findet man in der Abteilung Fitness und Wellness einschließlich kompetenter und freundlicher Beratung. Oder informieren Sie vorher im Internet unter www.vonSchlieben.de Viele Produkte können Sie auch im Internet bestellen 07. April 2013 SISSEL SILENCIUM 3D – ANTI SCHNARCHKISSEN: REDUZIERT DAS SCHNARCHEN BIS ZU 95%. DIE PRODUKTINNOVATION FÜR EINEN RUHIGEN, ERHOLSAMEN SCHLAF BEI BETROFFENEN UND PARTNERN. Störungsfreie Nachruhe auf Knopfdruck, ohne Medikamente oder lästige Anti-Schnarch-Apparaturen. Mit dem interaktiven 3D-Anti-Schnarchkissen präsentiert sich eine weltweit einzigartige Innovation, die Schnarchenden und deren Partnern die Nachtruhe – und damit die Lebensqualität – deutlich verbessert. Das Sissel Silencium Anti-Schnarchkissen registriert kontinuierlich die Schlafgeräusche und die Position auf dem Kissen. Sobald über die integrierten Mikrofone ein Schnarchen festgestellt wird, werden – abhängig von der Kopflage – entsprechende Luftkammern aufgepumpt und der Kopf selbstständig, sanft und leise in eine andere Position bewegt. Der Lagewechsel des Kopfes vergrößert den Abstand zwischen Zunge und Rachen, befreit somit die Atemwege und reduziert das Schnarchen um bis zu 95%. Falls bei der ersten Bewegung noch kein positiver Effekt erzielt wird, dreht das Sissel-Silencium den Kopf Stück für Stück weiter nach links bzw. rechts, auf und ab, bis das Schnarchen aufhört oder die Position gefunden ist, in der das Schnarchen am stärksten reduziert wird. Mit Hilfe des Sissel-Silencium kann das Schnarchen bis zu 95% verringert werden, wie Studien beweisen. Eine einfache und effektive Lösung für einen erholsamen Schlaf. Testen Sie jetzt das Anti-Schnarchkissen im Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München, Sonnenstraße 7. Hier erfahren Sie von geschulten Mitarbeitern/innen kompetente Beratung Informieren Sie sich auch im Internet unter Neue Produkte www.vonschlieben.de 04. April 2013 REDUZIERT SCHNARCHEN SOFORT: ANTI-SCHNARCHKISSEN FÜR RUHIGEN UND ERHOLSAMEN SCHLAF Gesunden und erholsamen Schlaf wünscht sich jeder. Doch viele Menschen haben Schlafprobleme, zumindest teilweise. Der Schlaf zeichnet sich durch den Wechsel verschiedener Schlafphasen aus. Besonders in der Tiefschlafphase laufen lebenswichtige Regenerationsprozesse für physische und psychische Gesunderhaltung ab. Dies wurde in vielen Studien von Schlaflaboren nachgewiesen. Nur wenn die verschiedenen Schlafphasen ungestört und ohne Unterbrechung ablaufen, ist der Schlaf tief und erholsam. Bei Schlafstörungen oder Schlaf-Apnoe werden die Regenerationsprozesse erheblich gestört mit zum Teil schwerwiegenden Folgen für die Gesundheit und die allgemeine Lebensqualität. Schlafstörungen beeinflussen ebenfalls den physiologischen Tag-Nacht-Rhythmus. Das Bedürfnis nach Schlaf wechselt individuell sehr stark. Wer nach wenig Schlaf frisch und ausgeruht ist, ist gesund. Wer aber auch nach regelmäßig 6-8 Stunden Schlaf unausgeruht aufwacht, leidet an Schlafstörung. Im Schlaf entspannen sich die Muskeln. Dabei können die beweglichen Weichteile von Rachen und Zunge die oberen Atemwege verengen. Bei jedem Atemzug beginnen diese dann zu flattern, wodurch ein Schnarchen verursacht wird. Es ist schlechthin bekannt, dass dies insbesondere entsteht, wenn man auf dem Rücken liegt. Die Symptome sind neben dem Schnarchen, was der Betroffene gar nicht wahrnimmt, Mundtrockenheit, Heiserkeit, Halsschmerzen. Dies betrifft den Betroffenen. Denken wir an den Partner/in. Er/sie wird in dem eigenen Schlafrhytmus gestört und belastet. Gut, wenn es dafür heute Lösungen gibt. Die Folgen von Schlafstörungen sind meist Müdigkeit am Tage, Konzentrationsverluste, verminderte Konzentrationsfähigkeit, Leistungsmangel, verminderte Fähigkeit Stress zu bewältigen und eine erhöhte Reizbarkeit bis hin zur Aggression. An dieser Stelle sei vermerkt, dass immerhin ca. 60% der Männer und ca. 40% der Frauen bezogen auf ein Jahresalter von 60+ schnarchen. Bei der jüngeren Generation 30 plus schnarchen ca. 10% der Männer und 5% der Frauen. Wie immer sollte man bei derartigen Problemen den Facharzt/in hinzu ziehen und eine schlafmedizinische Untersuchung einleiten. Im Schlaflabor werden Körperfunktionen wie Atmung, Blutdruck, Puls, Sauerstoffgehalt im Blut und die Hirnaktivität in den unterschiedlichen Schlafphasen analysiert. Bei Ausschließung einer Schnarch-Apnoe, die der Facharzt/in diagnostiziert, gibt es gegen das Schnarchen eine neue Konzeption: Das Anti-Schnarchkissen Sissel-Silencium, welches das Schnarchen bis zu 90% reduziert und für einen ruhigen und erholsamen Schlaf sorgt und auch den Partner/in schont. Klinische Tests haben ergeben, dass das Anti- Schnarchkissen Sissel-Silencium 3 D das Schnarchen deutlich reduziert. Die Auswertungen ergaben eine wissenschaftlich belegte Durchschnittsquote von 70% bis zu 90%. Was ist und bedeutet das genannte Produkt Sissel-Silencium, Interaktives 3 D-Anti-Schnarchkissen: Hier präsentiert sich eine weltweit einzigartige Innovation, die Schnarchenden und deren lärmgeplagten Partnern die Nachtruhe angenehmer macht. Das Sissel Silencium Anti-Schnarchkissen registriert die Schlafgeräusche und die Position auf dem Kissen. Sobald über die integrierten Mikrofone ein Schnarchen registriert wird, werden – abhängig von der Kopflage – Luftkammern aufgepumpt und der Kopf sanft und leise in eine andere Position bewegt. Dieser Lagewechsel des Kopfes vergrößert den Abstand zwischen Zunge und Rachen, befreit die Atemwege und reduziert das Schnarchen. Sollte das Schnarchen nicht aufhören, dreht das Anti-Schnarchkissen den Kopf vorsichtig weiter, bis das Schnarchen aufhört und somit eine Position findet, in der das Schnarchen am stärksten reduziert wird. Das Ergebnis ist in aller Regel eine Lösung für einen erholsamen Schlaf. In Kombination mit einer speziellen PC-Software können Benutzer das nächtliche Verhalten aufzeichnen und damit sich selbst bewerten. Das Anti-Schnarchkissen ist selbstverständlich zertifiziert und klinisch getestet. Das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München, Sonnenstraße 7 hat sich selbstverständlich wie immer über diese Innovation voll informiert, bewertet, Schulungen mitgemacht und ist von dem Produkt überzeugt. Von Schlieben ist damit ein kompetenter Gesprächspartner für das Sissel Selencium interaktives 3 D – Anti-Schnarchkissen. Lassen Sie sich bei von Schieben beraten. Das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben in München, Sonnenstraße 7 ist für ihr traditionelles Angebot von Produkten bekannt. Kümmert sich aber durch Kontakte, Messebesuche und Gespräche aber auch ebenfalls um Innovationen, wenn man mit Überzeugung sagen kann: JA! Informieren Sie sich auch im Internet unter www.vonschlieben.de Und testen Sie dann oder jetzt. Zum Abschluss ein Satz von Erich Kästner: Wer schlafen kann darf glücklich sein. 08. März 2013 DAS INKONTINENZTHEMA: HANRNINKONTINENZ, URINKONTINENZ, BLASENINKONTINENZ Bei diesem Problemen handelt es sich um das Unvermögen, den Urinabgang zu kontrollieren. Bei Erwachsenen tritt es wenn vor allem bei älteren Menschen auf. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Die Beschwerden sind medizinisch in Stufen der Beschwerden eingeteilt. Grad 1 Urinabgang nur in aufrechter Haltung, Grad 2 Urinabgang in aufrechter Haltung bei Bewegung in aufrechter Haltung wie Treppensteigen, Laufen, Tragen usw. Und Grad 3 Urinabgang in aufrechter Haltung als auch im Liegen. Dies auch ohne jegliche Belastung. Als Ursache kommen mehrere Möglichkeiten in Betracht, z.B. Harnweginfektionen, Blasenüberdehnung, Verletzungen, genbedingte Fehlbildungen, Fisteln, Schrumpfblase, Beckenbodensenkung besonders bei Frauen oder eine Schädigung des Rückenmarks. Man unterscheidet mehrere Formen bei der Inkontinenz. Die so genannte Stressinkontinenz ist durch plötzlichen Urinverlust beim Niesen, Husten, Lachen, Heben, körperlichen Anstrengung usw. gekennzeichnet. Meist kommt es zu einer leichten Inkontinenz. Die sogenannte Dranginkontinenz ist durch einen plötzlichen Drang Harn zu lassen gekennzeichnet. Der Blasenmuskel schließt sich völlig unerwartet und man verliert Urin. Oft denken betroffene, das WC nicht mehr rechtzeitig zu erreichen. In der Regel ist dies eine Form von leichter bis mittelschwerer Inkontinenz. Bei Prostataproblemen, insbesondere nach einer Operation, kommt es bei Männern oft zu temporären Urinverlust, eine Form die man meist als leichte Inkontinenz einstufen kann. Mann kann nicht auf alle Formen und Möglichkeiten eingehen, weil es den Rahmen sprengen würde. In jedem Fall sollte man bei Harninkontinenz den Facharzt/in aufsuchen, der die richtige Diagnose stellt und Therapie empfiehlt, ob durch Gymnastik wie Beckenbodentraining, Medikamente oder eine notwendige Operation. Inkontinenz ist ein seelisch stark belastendes Problem, dass sie die Geschäftsfähigkeit des Betroffenen deutlich beeinträchtigen kann. Viele Betroffene befürchten, unangenehm aufzufallen und ziehen sich zurück. Um eine größtmögliche Bewegungsfreiheit zu erreichen sollten alle ärztlichen Behandlungsmöglichkeiten genutzt werden. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl von Pflege- und Behandlungsmethoden, die in der Regel gute Erfolge erzielen. Wobei für notwendige Produkte das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München, Sonnenstraße 7 sicher einer der kompetenten Ansprechpartner ist. Am Anfang steht die fachgerechte Beratung. Inkontinenz ist ein Thema, dass offen aber mit Diskretion besprochen werden sollte. Und dessen kann sich ein Betroffener bei von Schlieben sicher sein – z.B. ein paar Tipps für Inkontinente. Tragen Sie Baumwollunterwäsche und Kleidung, die leicht zu öffnen ist. Auf die Toilette gehen wenn man den Drang dazu verspürt. Nicht zu lange zurück halten, allerdings auch nicht zu früh gehen um einen möglichen Verlust zu vermeiden. Sich auf der Toilette Zeit nehmen und sitzend entspannen und die Blase ohne pressing und ohne Unterbrechung entleeren. Genug Flüssigkeit, 2-3 Liter pro Tag trinken. Getränke wie Kaffee, Tee und Alkohol wie eigentlich grundsätzlich in allen Maßen, da sie harntreibend sind. Die Beckenmuskulatur mit speziellen Übungen, am besten mit Anleitung eines Physiotherapeuten/in, stärken. Wenn Vorlagen getragen verwendet werden diese 3 bis 4 mal pro Tag wechseln.Nachts ein Produkt mit höherer Saugstärke verwenden. Manche Medikamente, z.B. Diuretika haben Einfluss auf die Menge beim Urinverlust. Wenn ein solches Medikament eingenommen wird, sollte ein Produkt mit höherer Saugstärke verwendet werden. Aber nur, wenn es anders nicht geht. Immer zuerst an die leichte Vorlage denken. Die Tipps können fortgesetzt werden. Besser ist immer zuerst die richtige Diagnose, die ärztlich therapeutisch empfohlene Therapie und die diskrete Beratung im Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München, Sonnenstraße 7. Informationen auch im Internet unter www.vonschlieben.de Denn von Schlieben kann über die gesamte Palette möglicher Inkontinenzhilfen beraten und zu einer individuellen Lösung beitragen, Inkontinenzhilfen für jedes Problem wie Beckenbodentrainer, Einmalurinflaschen, Reiseurinflaschen, Urinableitende Systeme wie Urinalkondomversorgung, Auffangsysteme wie Windeln, Slipeinlagen, Bettschutzeinlagen zum 1 x Gebrauch oder waschabr, Urinflaschen usw. 23. Februar 2013 MÖGLICHKEITEN ZUR BEHANDLUNG KRAMPFADERN Die Venen sind Blutgefäße, die das Blut aus den Kapillarregionen zurückleiten. Das Blut aus den Kapillargebieten wird in den so genannten Venolen, den kleinsten venösen Gefäßen so zusagen eingesammelt und den größeren Venen zugeleitet. Die münden ein in die obere und untere Hohlvene. Venen enthalten im Körperkreislauf sauerstoffarmes Blut. Die Wand der Venen ist etwas dünner als die der Arterien und besteht aus drei Schichten. Die innere Schicht der Venenwand bildet in den mittleren und kleinen Venen die Venenklappen, die den Rückfluss des Blutes hemmen und so den Strom des Blutes in Richtung Herz gewährleisten. Eine Venenklappeninsuffienz, bei der die Venenklappen nicht mehr richtig schließen führt zu einem Krampfaderleiden. Eine Krampfader ist letztlich eine erweiterte und in der Funktion gestörte Vene. Eine wesentliche Ursache für Krampfadern ist eine Bindegewebsschwäche und Schwächung der Venenwand und der Venenklappen und einem dadurch gestörten Rückfluss des Blutes in die oberflächlichen und tiefen Beinvenen. Die Krampfadern sind Gen bedingt oder entstehen hauptsächlich durch Übergewicht, vieles Stehen, meist berufsbedingt und zu wenig Bewegung. Krampfadern verursachen keine Beschwerden oder Schmerzen, können jedoch durch die Zirkulationsstörung zu Beinschwellungen führen. Diese sind unangenehm, führen zu Spannungen und schweren Beinen und auch Muskelkrämpfen. Schmerzhaft werden Krampfadern wenn es zu Entzündungen kommt. Die oberflächlichen Krampfadern bluten bei Verletzungen stark, die jedoch in der Regel schnell beseitigt werden können. Ein Krampfaderkrankheitsbild muss ernst genommen werden. Denn wenn durch nicht funktionierende Klappen die Fließrichtung nicht mehr stimmt, entsteht eine vermehrte Blutfülle im unteren Bein. Bei einem hohen venösen Rückstrom kommt es dann zu starken Schwellungen und Hautproblemen bis hin zu offenen Beinen. Der beste Gesprächspartner für derartige Probleme ist der Art/in für Phlebologie. Er/sie kann diagnostizieren und den richtigen Therapieplan erstellen. Denn man unterscheidet bei diesem Krankheitsbild zwischen operativen und konservativen Behandlungsmöglichkeiten, je nach genauem Krankheitsbild. Eine der ersten konservativen Therapien ist die Kompressionstherapie. Durch Kompression von außen entsteht für die Muskulatur ein Gegenpol, wodurch die Förderung des Blutes verbessert wird. Die Anwendung sind Kompressionsstrümpfe, die in Dichte vom Arzt/in verordnet werden, im Idealfall handvermessen. Hier ist einer der besten Gesprächpartner das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München, Sonnenstraße 7. Das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben verfügt über ein Venen- und Thrombose-Zentrum, unter dem Titel vorbeugen, lindern, helfen. Zertifizierte Fachberaterinnen suchen und finden in Zusammenarbeit mit Ärzten/innen die individuelle Lösung. Zur Vorbeugung werden in der Regel Stützstrümpfe empfohlen, zur Therapie medizinische Kompressionsstrümpfe. Das Venen- und Thrombose-Zentrum von Schlieben wird wegen der hohen Kompetenz von Ärzten/innen und Patienten/innen sehr geschätzt. Denn Erfahrung, Beratung und know how sind auch in dieser Fachabteilung auf höchstem Niveau. Korrekterweise muss man natürlich auch auf die nicht konservative Therapie eingehen. Hier gibt es je nach Schweregrad insbesondere zwei Alternativen. Zum einen die Verödung. Ein Verödungsmittel wird in die Krampfadern injiziert, wodurch eine künstliche Venenentzündung entsteht, welches zu einer Venenveränderung des Bindegewebes der Krampfadern führt. Eine Methode, die mit wenig Risiko verbunden ist und primär aus kosmetischen Gründen angewendet wird. Es geht dabei um die bekannten Seitenast- und Besenreiservarizen. Bei der operativen Methode werden die Venen über Sonden herausgezogen und entfernt. In der Regel bleibt genetisch bedingt die Neubildung von Krampfadern bestehen, jedoch erreicht eine neue Krampfader selten das gleiche Ausmaß wie vor der Operation. Welches Verfahren angewendet werden sollte entscheidet der Gefäßarzt/in. In vielen Fällen müssen mehrere Verfahren miteinander kombiniert werden. In aller Regel jedoch steht die Kompressionstherapie an erster Stelle. Und hier ist nach der ärztlichen Diagnose das Gesundheits-Fachhaus, München, Sonnenstraße 7, ihr kompetenter Ansprechpartner. In der Spezialabteilung Venen-Kompetenz-Zentrum werden Sie diskret, kompetent und großem Verständnis freundlich beraten. Vorinformationen erhalten Sie unter www.vonschlieben.de . 04. Februar 2013 GEFÄSS-SPORT BEI DURCHBLUTUNGSSTÖRUNGEN IM BEIN UND BECKENGEFÄSSEN Wie in Teil 1 zu diesem Thema dargestellt beruht die Erkrankung auf einer Arterienverkalkung, die Arteriosklerose. Durch eine zunehmende Verengung der lichten Öffnung der Arterien kann das Blut nicht mehr ausreichend Sauerstoff transportieren. Dadurch kommt es zu Schmerzen in den Waden. Die Betroffenen müssen stehen bleiben, bis die Muskeln wieder genügend Sauerstoff zugeführt bekommen. Daraus resultiert auch der im Volksmund bekannte Begriff der Schaufensterkrankheit. Zunächst müssen die Gefäße untersucht werden, manuell nach Methode Ratschow, der Blutdruck in den Beinen im Vergleich zum Systemdruck wird festgestellt, der Doppler ermittelt die Druckwerte vom Oberschenkel bis zu den Füßen und Zehen, Ultraschalluntersuchungen lassen Engstellen oder Aneurysmen erkennen und die Magnetresonanzangiografie gibt ein komplettes Bild über die gegebene Situation. Die Behandlungsmöglichkeiten fangen mit der Minimierung der Risikofaktoren an. Der Lebensstil muss möglicherweise verändert werden. Insbesondere Bluthochdruck, Nikotinverzicht, Cholesterin, gesunde Ernährung und viel Bewegung sind die Basis. Eventuell ist eine Behandlung mit einem Ballonkatheder zur Aufdehnung einer Arterie notwendig, oder ein Stent muss gesetzt werden oder eine Bypassoperation. Es gibt jedoch auch die Möglichkeit einer konservativen Therapie – das Gehtraining, welches man in der Regel in einer Reha-Klinik erlernt und dann in Eigenregie zu hause fortsetzt. Der Reha-Aufenthalt muss vorher von der Krankenkasse genehmigt werden. Was bedeutet Gehtraining: In übersichtlicher Kurzform. Man läuft in Intervallen bis zum Eintreten der Schmerzen, bleibt stehen bis der Schmerz nachgelassen hat und startet wieder. Das Gehtraining besteht aus einer Gewöhnungs- und Aufbauphase. In der ersten Woche möglichst täglich 15 Minuten. In der zweiten und dritten Woche sollte das Training gesteigert werden. Täglich 20 Minuten ist das Maß der Dinge. Welches man in der vierten und fünften Woche auf täglich 25 bis 30 Minuten steigert. Dabei möglichst entspannt und rhytmisch gehen. Bei leichtem Aufsetzen und entspanntem Abrollen des Fußes. Bei arterieller Verschlusskrankheit der Beine ist das tägliche Gehtraining neben der Minimierung der Risikofaktoren die wichtigste, nicht operative und nicht medikamentöse Therapie. In Reha-Kliniken konnte statistisch festgestellt werden, das Betroffene selbst mit einer Gehstrecke von 250 m und weniger in 3 Wochen ihre gemessene Gehstrecken verdoppeln oder verdreifachen konnten. Dies kann man nach dem Reha-Aufenthalt dann durch konsequentes Training zu hause weiter steigern. Es ist keine Seltenheit, dass 200 m Patienten nach einem viertel Jahr wieder Spaziergänge von Kilometern machten. Warum? Durch die Bewegungstherapie eröffnen sich um den Gefäßverschluss herum kleine Blutgefäße und erweitern sich allmählich. Es entsteht ein Umgehungskreislauf, in der Fachsprache Kollateralkreislauf genannt. Dieser erzielt dann sukzessive die bessere Durchblutung der Beine. Die ärztliche Meinung heißt bei jedem Gehtraining nicht in den Schmerz hineinlaufen, sondern bis zur Regeneration pausieren. Andere neue Studien besagen, in den Schmerz kurz hineinlaufen und dann pausieren fördert den schnelleren Erfolg. Wichtiger ist: Das Gehtraining über die Aufbauphase und Gewöhnungsphase mindestens 3-5 mal pro Woche beibehalten. Das Training sollte man wie eine Selbstverständlichkeit in den Tagesablauf einbauen, was für viele Beschäftigte nicht ganz einfach ist. Beim Laufen das Gehtempo übrigens gern mal wechseln. Der Kreislauf und die Durchblutung passen sich damit an unterschiedliche Belastungsstufen an. Mit einem konsequenten Gehtraining verbessert man die Durchblutung im Bein und dem ganzen Körper. Jedes Training vergrößert die Gehstrecke, hilft Stress abzubauen. Mit jeder Bewegung nimmt auch das Risiko ab, einen Verschluss im Bein, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden. Das Gehtraining wir sehr positiv unterstützt und ergänzt durch Fußgymnastik, Gefäßtraining – das sind Zehenstandübungen, Kniebeugen, Stikwalking und jogging. Wenn man das Gehtraining in Eigenregie durchführt ist es ideal, sich einer Gefäßsportgruppe anzuschließen. Diese werden vielerorts von Sportvereinen in Zusammenarbeit mit einem Klinik-Gefäßzentrum oder Fachärzten/innen angeboten. Unter Leitung eines/r Gefäßsporttrainer/in. Reha-Sport bei peripherer arterieller Verschlusskrankheit ist verordnungsfähig. Gefäßpatienten können wöchentlich eine Übungsstunde rezeptiert bekommen. Ideale Produkte zur Unterstützung des Trainings sind Sportschuhe, Stepper, Laufband, Ergometriefahrrad, Waage zur Gewichtskontrolle, Blutdruckmesser, Pulsmesser, Schrittzähler, Bälle, Igelbälle für die Fußgymnastik, Therabänder usw. Über all das informiert das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, Sonnenstraße 7, München. Oder informieren Sie sich im Internet unter www.vonSchlieben.de 29. Januar 2013 Die Überschrift für Gefäßerkrankungen fast man umgangssprachlich unter Arterienverkalkung zusammen. Dabei handelt es sich meist um eine generalisierte Verhärtung der Gefäßwand und einer dadurch bedingten fortschreitenden Verengung der freien Lichtung der Gefäßwand. Die Arteriosklerose kann sich in allen Arterien des Körperkreislaufes entwickeln, bevorzugt aber bestimmte Gefäßregionen, z.B. Herzkreislauf, d.h. Herzinfarkt, Schlaganfall. Auch die Beinarterien sind ein Thema. Ursache ist nach einer Schädigung der inneren Gefäßwandschicht bildet sich in der Gefäßwand eine Flüssigkeitsansammlung, die die Anlagerungen von Fetten begünstigen. Die Ablagerungen in der Wandveränderung bezeichnet man als Plaqne. Dort können sich Blutgerinsel bilden, die die Durchblutung der folgenden Gewebe behindern oder wenn sie weiter geschwemmt werden die Arterien verstopfen. Die Veränderungen sind häufig rückbildungsfähig. Es gibt eine ganze Reihe von Risikofaktoren bei der Entstehung, die es tunlichst zu meiden gilt: Risiko Minimierung ist wichtige Voraussetzung für ein STOP! Hierzu zählen insbesondere Rauchen, hohe Blutfettwerte, Bluthochdruck, Stoffwechselerkrankungen, z.B. Diabetes Mellitus Typ II, eine ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung, Übergewicht, Stress, Erhöhung der Harnsäure und die Gene. Trotz eines gesunden Lebenswandels kann eine familiäre Disposition die Ursache sein. Zum Thema in der Zusammenfassung: Die Schlagadern – Arterien sind jene Gefäße, die das nährstoffreiche und von der Lunge mit Sauerstoff angereicherte Blut und dem Herzrhytmus in Gewebe und Organe leiten. Bei zunehmender Einengung der Schlagadern werden Organe bzw. Beine oder Arme nicht mehr mit ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Es treten Durchblutungsstörungen auf. Wie definiert: Es tritt eine Gefäßverkalkung auf. Hier werden Fette und Kalk in die Gefäßwand eingelagert und das Gefäß wird als vorerst nicht merksamer Prozess schleichend verschlossen. Blutgerinsel können zu einem plötzlichen Gefäßverschluss führen. Wie formuliert: Herzinfarkt und Schlaganfall sind die bekanntesten Folgen. Wir das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben möchten uns bei dieser Thematik primär mit den Durchblutungsstörungen der Beine und Arme beschäftigen und der möglichen daraus resultierenden Verschlusskrankheit. Diese macht sich bemerkbar insbesondere bei körperlicher Belastung, die für den Körper Arbeit und Anstrengung bedeuten. Sind die Arm- oder Beinmuskeln unterversorgt, so entstehen typischerweise Krampfähnliche Schmerzen. Bei ausgeprägtem Bestehen kommt es zu bleibenden Schäden. Was kann man tun? Nach heutigem Wissen ist eine Gefäßverkalkung nicht mehr rückgängig zu machen. Aber: man kann die Weiterentwicklung erheblich verlangsamen und möglicherweise ganz stoppen. Die bedeutensten Konsequenzen sind wie schon erwähnt die Ausschaltung von Risikofaktoren. Man lasse regelmäßig Blutdruck, Blutzucker, Fett- und Harnsäurewerte kontrollieren und dafür sorgen, dass sich die Werte im Normalbereich befinden. Man stelle das Rauchen ein. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Rauchen zu den größten Risikofaktoren zählt, man bewege sich mehr. Insbesondere wenn die Durchblutungsstörung noch nicht so weit fortgeschritten ist, kann regelmäßiges, konsequentes Gefäßtraining mehr bewirken als manches Medikament. Und mehr: Ballonkathedereingriff zur Erweiterung der Artherien kann vermieden werden. Und noch mehr: Auch nach OP`s oder Eingriffen kann man durch Gefäßtraining seinen gesundheitlichen Gehstatus verdreifachen und damit sich selbst vor künftigen Maßnahmen schützen. Man wird durch das Erlernen des Gefäßtrainings zu seinem eigenen besten Therapeut. Die Übungen bzw. das gesamte Gehtraining sollte erlernt werden. Die notwendigen oder bedingt und nur teilweise notwendigen Produkte dafür hat das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, die sich mit dem Thema kompetent auskennen. Dazu gehören z.B. Ergometriefahrräder, Bälle in unterschiedlichen Größen, Igelbälle für Fußtraining, Laufbänder und andere kleine Therapieprodukte, die dem Training nicht nur helfen, sondern dem Trainierenden auch mehr Motivation und Spaß an seinem Training bringen. Der Rahmen der Information würde gesprengt, wenn wir darüber noch weiter referieren. In einem Tel 2 zu diesem Thema werden wir das Gefäßtraining weiter beschreiben. Das Thema Gefäße wäre von der Aufklärung hier jedoch nicht komplett, wenn man auf bestimmte Punkte nicht hinweisen würde: z.B. das gefährliche Bauchaorten- aneurisma. Darunter versteht man die Erweiterung einer Schlagader. Diese Erweiterung kann in allen Körperregionen auftreten. Die Gefahr besteht darin, dass ein Aneurisma platzen kann und es zu inneren Blutungen kommt. Weitere Risiken bestehen z.B. in der Bildung von Blutgerinseln im Aneurysma, die zu plötzlichen Gefäßverschlüssen in den Beinen führen kann. Die Empfehlung heißt: Aneurysmen sollten in festzulegenden Abständen kontrolliert werden. In der Regel erfolgt dies durch eine Unterschalluntersuchung um festzustellen, ob sich ein Aneurysma verändert und vergrößert. Dann sind weitere Untersuchungen notwendig. In der Regel wird ein sreening, eine völlig schmerzlose und komplikationsfreie Methode ohne Röntgenstrahlen oder ein MRA angewendet. Sreenen lassen kann man sich aus gegebenem Anlass bei niedergelassenen Gefäßchirurgen und/oder einer gefäßchirurgischen Klinik. Vernünftige Ernährung und Bewegung bei Ausschalten von Risikofaktoren, sind die besten Voraussetzungen, um an einer Gefäßerkrankung nicht zu erkranken, es sei denn, man ist erheblich belastet. Man kann viel dagegen tun. Lesen Sie Teil 2 zu diesem Thema: Gefäßsport- Gruppen, dass der Vorbeugung aber auch die konservative Behandlung betrifft. Weitere Tipps folgen im nächsten Artikel vom Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München Sonnenstraße 7 unter www.von schlieben.de 27. Dezember 2012 Teil 2 FÜNF WEITERE TIPPS BEI RÜCKENPROBLEMEN FÜR VIELVERSPRECHENDE ERFOLGE FÜR ZUHAUSE Im letzten Internet-Artikel unter Aktuell hat das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben das Thema Rückenprobleme thematisiert und fünf Tipps für eine Eigentherapie für zu hause formuliert. Denn fact ist, das sich so manche Wirbelsäulen-OP durch ein konsequentes Eigentraining umgehen lässt. Hier und jetzt Teil zwei zu diesem Thema, fünf weitere Tipps für eine Therapie zu hause. Übung eins bis 5 einfach anklicken unter Aktuell. www.vonschlieben.de Bei dem Training zu hause geht es um die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Übung sechs: Man lege sich auf den Bauch, Blick zum Boden. Die Arme seitlich abspreizen und die Ellbogen in einen rechten Winkel beugen. Jetzt die Ellenbogen anheben und die Schulterblätter zur Wirbelsäule hin anziehen. Eine Position die man ca. 2-3 Sekunden einhalten sollte und ca. 10 bis12 mal wiederholen sollte. Übung 7: Man setzte sich auf einen Hocker und strecke dann beide Arme nach oben. Dann drehe man den Rumpf zur Seite für ca. 30 Sekunden. Das sowohl links als auch rechts. Hier sind jeweils beidseitig drei Wiederholungen empfehlenswert. Übung 7: Man lege sich auf den Rücken, ziehe dann die Beine zum Bauch hin und umfasse mit den Armen beide Knie. Spannung halten dann für ca. 30 Sekunden und ca. zwei bis 3 mal wiederholen. Wieder ein weiterer Schritt nach vorn in der Eigentherapie, denn Übung sieben haben Sie jetzt schon geschafft und es fehlen nur noch drei weitere Übungen, die Sie lässig schaffen werden. Übung acht: Man lege sich auf den Rücken und strecke entweder zuerst den rechten oder linken Arm im rechten Winkel zur Seite ab. Nun winkeln Sie das rechte oder linke Bein und legen es auf der Seite ab im gegengesätzlichen Sinne zum Arm. Also Arm rechts, Knie links oder Arm links und Knie rechts. Um den Druck zu verstärken drücke man auf das angewinkelte Knie und halte die jeweilige Position für jeweils 30 Sekunden ein. Pro Seite sind zwei Wiederholungen empfehlenswert. Übung neun: Eine ganz einfache und doch sehr wirksame Übung. Bitte auf den Rücken legen, die Beine zum Bauch ziehen und die Knie umfassen. 30 Sekunden halten und ca. drei mal wiederholen. Jetzt haben Sie es geschafft, denn das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben empfiehlt nur noch eine weitere Übung, wenn Sie noch Spaß haben. Übung zehn: Man lege sich wieder auf den Rücken, beuge die Knie und stelle die Füße auf den Boden. Man verschränke die Hände hinter dem Nacken, spanne die Bauchmuskeln an, hebe den Brustkorb und führe den rechten Ellenbogen um das linke Knie und wechsle dann die Seite. Diese Übung pro Seite möglichst sechs – 10 mal wiederholen. Sie haben es geschafft. Das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München, Sonnenstraße 7, erhebt keinen Anspruch darauf, dass es nicht auch andere Übungen mit gleichen erfolgreichen Chancen gibt. Dies war ein Vorschlag. Es gibt andere Übungen, die genau so erfolgreich sein können. Im Idealfall fragen Sie Ihren Physiotherapeuten/in und selbstverständlich Ihren Arzt/Ärztin die Ihnen konkrete Empfehlungen aussprechen können. Produkte wie Bälle, Therapiebänder und vieles mehr, welche Übungen unterstützen und ergänzen können finden Sie wie immer unter www.vonschlieben.de 18. Dezember 2012 FÜNF TIPPS BEI RÜCKENPROBLEMEN FÜR VIELVERSPRECHENDE ERFOLGE FÜR ZUHAUSE Im letzten Internet-Artikel hat das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben das Thema Rückenprobleme thematisiert und auf weitere Informationen hingewiesen. Im Ergebnis heißt es: Vieles lässt sich in Eigentherapie, Physiotherapie, Bewegung korrigieren. Denn die Operation ist die letzte Option. Kann notwendig sein, kann auch nicht. Fact ist, dass in deutschen Kliniken immer häufiger operiert wird. Die Zahl der Wirbelsäulen-Operationen hat sich in den Jahren zwischen 2005 und 2010 mehr als verdoppelt. Basierend auf einem Krankenhaus-Bericht 2012. Die Anzahl der stationären Behandlungen ist von 2005 um annähernd 12%pro Einwohner gestiegen .Davon kann man ca. ein Drittel dem demografischen Wandel zuordnen. Einer Studio zu Folge ist so manche Operation nicht notwendig. Da die Operationen über Fallpauschalen abgerechnet werden, sind sie für Kliniken eine gute Entlohnung. I In diesem Info will das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München fünf Tipps für das Training zu Hause vorschlagen. Weitere werden folgen. Für die Internetseiten immer auf www. von Schlieben.de gehen und die news unter Aktuelles anklicken. Bei dem Training zu hause geht es um die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Übung eins. Man lege sich auf den Rücken, beuge die Knie und stelle die Füße auf den Boden. Dann den Bauch einziehen und die Gesäßmuskeln anspannen. Dann das Becken anheben und das Gewicht auf ein Bein konzentrieren und das andere Bein ausstrecken. Diese Position ca. 2-3 Sekunden halten und dann bitte in die Ausgangslage zurück. Sinnvoll sind ca. 10 Wiederholungen Und dann folgend das ganze Spiel mit dem anderen Bein. Das wars, denn dann sind Sie schon mit der Übung 1 fertig. Übung zwei: Auf die Seite legen und die Knie leicht anwinkeln.. Füße zusammen halten und dann das obere Knie anheben. Rücken und Becken dabei nicht bewegen. Dann in die Ausgangslage zurück und das ganze ca. 12 mal wiederholen und das gleiche auf der anderen Seite. Übung drei: Der Begriff Vierfüßlerstand ist sicher jedem bekannt. Man hebe dazu den rechten Arm und das linke Bein in eine gleichmäßige waagerechte Stellung. Der Körper bleibt ruhig. Diese Stellung ca. 5 Sekunden halten und dann in die Ausgangslage zurück. 10 Wiederholungen sind sinnvoll und dann die Seite wechseln und die Übung mit dem linken Arm und ausgestreckten rechte Bein ebenfalls durchführen. Und damit sind wir schon bei Übung vier. Übung 4: Man lege sich auf den Bauch – also diesmal weder auf den Rücken, die Seite oder Vierfüßlerstand. Wenn man die Bauchlage eingenommen hat strecke man die Arme nach vorn – beide. Jetzt hebe man den linken Arm und das rechte Bein ein paar Zentimeter vom Boden ab und halte diese Position drei Sekunden. Und das wiederholt man ca. 6-8 mal Und dann das ganze umgekehrt. Seite wechseln und dann den rechten Arm und das linke Bein heben und Position halten. Übung 5: Geht von einer Seitenlage aus. Die Beine liegen auf dem Boden und den Oberkörper stützt man leicht hoch. Man hebe das Becken vom Boden ab, sodass man sich auf Ellenbogen und Kniegelenk stützt. Folgend streckt man das Bein und hebt einige Zentimeter vom Körper ab und hält dann die Position für ca. 3 Sekunden. 12 mal wiederholen und dann die Seite wechseln und die Übung wiederholen. Das wars schon. Weitere Tipps folgen im nächsten Artikel vom Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München Sonnenstraße 7 unter www.von schlieben.de Ein Blick in den Internetshop von Schlieben lohnt sich immer. Und natürlich sind darunter auch Produkte für das Training der Wirbelsäule. 08. Dezember 2012 Produkte sind austauschbar. Nicht austauschbar sind die Menschen, die dahinter stehen, kompetente Beratung und qualifizierte Dienstleistungen erbringen und ein Unternehmen durch besser oder anders sein als die anderen profilieren und den positiven Kontakt inklusive Fachwissen und Freundlichkeit auf die oberste Stufe eines Wertesystems stellen. Dies hat sich die Familie von Schlieben für ihr Unternehmen als oberstes Ziel gestellt. Der Inhaber Hans-Friedrich von Schlieben und seine im Unternehmen mitverantwortliche Familie hat immer den Menschen als Ganzes gesehen. Symbol dafür ist eine gläserne Figur an der Fassade des Geschäftes in der Sonnenstraße 7, München, welche diese Philosophie dokumentieren soll. Diese Skulptur wird selbst bei Stadtrundfahrten als eine künstlerische Bereicherung an Geschäftsfassaden erwähnt. Das Denken und Handeln von Hans-Friedrich von Schlieben als Unternehmer bestimmen sein Suchen nach immer besseren, individuellen Wegen, der dem Menschen einen möglichst optimalen Nutzen bringen, heißt mehr Lebensqualität. Seine mitwirkende Tochter mit Ehemann und sein Mitarbeiter Team hat er durch Vorbildfunktion und Schulungen auf dieses Konzept eingeschworen. Diese Unternehmenskultur ist ein Wertesystem, wo jeder im Unternehmen dahinter stehen muss. Es muss in einem Unternehmen ein Wir Gefühl entstehen. Nur so kann ein Unternehmen sich von anderen abgrenzen. Dabei steht der Mensch und Kunde immer auf Platz eins. Gesundheitsvorsorge, Reha, individuelle angepasste Bademoden und Miederwaren im Rahmen der Brustprothesenversorgung, dazu Fitness und Wellnessprodukte auf dem neuesten Stand in einer großen Vielfalt sind der eine Teil. 12.000 Produkte in 12 Faschabteilungen bieten alles, was sich um Gesundheit und Lebensqualität bewegt. In dem Ambiente des Gesundheits-Fachhauses von Schlieben wird sich jeder Besucher wohlfühlen. Oberstes Ziel: Individuelle Beratung auf bestem Niveau und jeden Interessenten wahrnehmen, mit Respekt begegnen und Freundlichkeit entgegenbringen, ist eines seiner Lebensziele. Mehr Informationen und kompetente, freundliche Beratung erfährt man im Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München, Sonnenstraße 7 oder unter www.vonschlieben.de


text: Dallenbergstadion Die Sportanlage am Dallenberg Die Stadionordnung gibt es hier zur Einsicht oder zum Download. Adresse: FC Würzburger Kickers Stadion am Dallenberg Mittlerer Dallenbergweg 49 97082 Würzburg Anfahrt: Größere Kartenansicht Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Vom Würzburger Hauptbahnhof erreichen sie das Kickers-Stadion promblemlos mit den Straßenbahnlinien 3 (Richtung Heuchelhof) und 5 (Richtung Rottenbauer). Von der Austiegshaltestelle "Dallenbergbad" beträgt Fußweg zum Stadion ca. 500 m. Das Bayernticket ist als Fahrschein im Würzburger Nahverkehr gültig! Infos: Gegründet im November 1907, war die Heimat der Würzburger Kickers seit Juni 1909 an der Randersackerer Straße. Doch im Zuge bauplanerischer Veränderungen der „südlichen Sanderau“ mussten die Kickers umziehen. Man zog um in die vereinseigene Stadionanlage am Dallenberg. Finanziert wurde das Ganze u.a. durch Zuschüsse von Stadt, Land und Bund, vor allem aber auch durch Spenden und durch Arbeitsleistungen von Mitgliedern. Der „Kickersplatz“ ist insbesondere mit den Namen der damaligen Kickersvorsitzenden Julius Bächer und Josef Metzger, sowie dem Architekten Jupp Schunk und dem Bauherrn Balthasar Höhn verbunden. Abgeschlossen war das Projekt erst Jahre später (so wurden erst im Jahr 1975 die Stehplätze rundrum fertiggestellt), doch bereits am 15. August 1967 fand das Eröffnungsspiel der Kickers gegen den 1. FC Kaiserslautern, die übrigens mit Otto Rehagel aufliefen, vor 8000 Zuschauern statt. Dabei war die zuerst fertiggestellte Haupttribüne mit 4000 Zuschauern restlos ausverkauft. Weitere Highlights folgten, zuletzt die Beherbergung des WM-Teams aus Ghana während der Weltmeisterschaft 2006. Deren Testspiel gegen den VfB Stuttgart zog 6000 Zuschauer an den Dallenberg. Auch die „Derbys“ gegen den Würzburger FV und den FC 05 Schweinfurt sind immer wieder Publikumsmagnete. Daten: Gelände - 14.500 Plätze im Stadion - 1.500 überdachte Sitzplätze sowie 2.500 überdachte Stehplätze - 2 Rasenplätze - 1 Kunstrasenplatz - 1 Präsentationsfläche im Eingangsbereich - Hauptfeld mit Maximalabmessungen - alle Plätze mit Flutlicht Gebäude - separate Anfahrt- und Parkmöglichkeiten für Gastmannschaften und Offizielle - großräumige Pufferflächen durch geringe Umgebungsbebauung und angrenzende Schnellstraßen - abgetrennter Bereich für Sportler - direkter Zugang der Aktiven zu den Sportplätzen - leicht kontrollierbare Anlage und Zufahrtswege - großer Saunabereich mit Entmüdungs- und Erfrischungsbecken - Massageräume - separate Geschäfts- und Besprechungsräume - bewirtschaftete Vereinsgaststätte - Tagungsräume für 30 und 200 Personen mit Blick auf das Stadion (ideal für Pressebeobachter und Konferenzen) - hoher Sicherheitsstandard durch bestmögliche Abriegelungsmöglichkeiten - schnelle An- und Abfahrtsmöglichkeiten durch direkte Anbindung


text: Klimaschutz beginnt auf dem TellerDie SV Group in der Schweiz lanciert 2013 gemeinsam mit dem WWF Schweiz das Programm ONE TWO WE für eine klimafreundliche Personalgastronomie. Gemeinsam mit Lieferanten, Kunden und Gästen möchte die SV Group in der Schweiz den CO2-Fussabdruck verkleinern und so aktiv zum Umweltschutz beitragen. Dafür tritt die SV Group in der Schweiz der WWF Climate Group bei. Gemeinsame Medienmitteilung von SV Service und WWF Schweiz. Weniger Flugwaren, weniger Produkte aus fossil beheizten Gewächshäusern, weniger Fleisch, weniger Energieverbrauch, weniger Abfall: Das sind die Kernziele des Programms ONE TWO WE, das die SV Group in der Schweiz als Caterer mit interessierten Auftraggebern ab 2013 umsetzen möchte. 20 Prozent CO2-Reduktion In Zusammenarbeit mit dem Hauptpartner WWF Schweiz und mit Dr. Niels Jungbluth von der ESU-services GmbH wurden in den vier Umweltfeldern Angebot, Beschaffung, Betrieb und Logistik jeweils Umweltstandards auf wissenschaftlicher Basis definiert. Beim Einstieg ins Programm wird für jeden Umweltstandard ein Status quo erhoben und bewertet. Pro Restaurant oder Mensa entsteht anschliessend ein individueller Nachhaltigkeitsplan. In diesem Plan werden die vom Auftraggeber vorgegebenen Leitlinien und Firmenwerte auf Massnahmen in der Gastronomie angewendet. Konkret heisst das: Von Experten zusammengestellte Lösungen werden nach dem Baukastenprinzip ideal für den jeweiligen Betrieb kombiniert. Dabei wurden mit dem WWF Mindeststandards definiert. Das Ziel: 20 Prozent CO2 -Reduktion, das entspricht 3000 Tonnen CO2 jährlich (ab 2015). Umdenken statt verbieten Die Gäste haben weiterhin die Wahl. Es wird auch weiterhin Fleisch und Fisch geben, jedoch wird das Angebot an fleischlosen und fleischarmen Produkten ausgebaut und attraktiver gestaltet, damit sich Gäste öfter für ein fleischloses Menu entscheiden. Begleitet wird dies von einem wissenschaftlich optimierten Beschaffungsmix für Gemüse und Früchte. Denn ein Drittel der persönlichen Umweltbelastung stammt aus unserer Ernährung. Flugwaren oder Produkte aus fossil beheizten Gewächshäusern und auch der Fleischkonsum fördern die Freisetzung von Treibhausgasen, was massgeblich zur Klimaerwärmung beiträgt. Die Gastronomie hat bisher wenig zu Lösungen beigetragen, obwohl der Ausser-Haus-Konsum stetig wächst. Die SV Group in der Schweiz sieht sich als führendes Cateringunternehmen der Schweiz verpflichtet, hier eine Vorreiterrolle einzunehmen. «Wir möchten möglichst viele Kunden überzeugen, unser Programm ONE TWO WE gemeinsam mit uns und unseren Experten in ihrem Personalrestaurant oder ihrer Mensa umzusetzen», sagt Patrick Camele, CEO SV (Schweiz) AG. «Unser Ziel ist es, dass das Programm bis 2015 in 100 Betrieben umgesetzt wird.» Uni Basel nimmt teil «Mit ONE TWO WE kommen wir unserem Ziel einer nachhaltigeren Mensa einen wichtigen Schritt näher», meint Doris Bienz, die Leiterin der Fachstelle für Nachhaltigkeit der Uni Basel, die das Programm 2013 als Erste umsetzen wird. Mittels einer gemeinsamen Gästekommunikation mit dem WWF Schweiz werden Gäste in den teilnehmenden Betrieben auf sympathische Weise zu einem klimaschonenderen Konsum ermuntert. Attraktivere Vegimenus sollen vermehrt zum Einsatz kommen, Abfall wird reduziert und erneuerbarer Strom gefördert. «Schnitzel mit Pommes» bleibt auf dem Speiseplan, aber die SV Group verpflichtet sich, mehr fleischlose Gerichte beim meistverkauften Menu 1 zu offerieren – ein Anliegen, das dem WWF Schweiz besonders am Herzen liegt. Für weitere Auskünfte: Julia F. Negri, Communications Consultant SV (Schweiz) AG, Memphispark, Wallisellenstrasse 57, Postfach 8600 Dübendorf 1 Telefon +41 43 814 11 24, Fax +41 43 814 15 02, Mobile +41 79 791 07 24 firstname.lastname@example.org Fredi Lüthin, Leiter Medien WWF Schweiz, Hohlstrasse 110, Postfach 8010 Zürich Telefon +41 44 297 21 28 , Fax +41 44 297 21 00, Mobile +41 79 750 73 78 email@example.com


text: Ob Sie in einer Auswahl von Motorrädern stöbern oder Ihren Motorradtraum schon gefunden haben, in jedem Fall errechnen wir Ihnen ein passendes Angebot mit günstigen Leasingraten und einem festen Restwert (ähnlich einer Ballonrate bei einer Finanzierung) am Laufzeitende. Unsere Standardangebote haben eine Laufzeit von 42 Monaten, können aber jederzeit nach Ihren Wünschen angepasst werden. - Die Vertragsgestaltung ist absolut transparent und lässt keine Fragen offen. - Sofern Sie Ihr Motorrad bereits gefunden haben, übernehmen wir die Abwicklung mit dem Verkäufer und bezahlen direkt an diesen. - Wir verleasen auch gebrauchte Motorräder ab einem Wert von 10.000,00 EUR. - Bei Inspektionen, Reparaturen etc. stehen wir Ihnen beratend zu Seite oder übernehmen diese auch gerne in Eigenregie.


text: Produkteigenschaften Für die yourdecoshop Wandtattoos werden ausschließlich hochwertige Qualitätsfolien vom führenden Hersteller Orafol® verwendet. Die hauchdünne, anschmiegsame Weich-PVC-Folie passt sich wie eine zweite Haut an deine Wandoberfläche an. Durch die seidenmatte Folienbeschichtung wirkt dein Motiv wie gemalt und nicht wie geklebt. Unsere Wandtattoos werden motivgerecht geplottet und besitzen somit weder einen transparenten Rand noch einen transparenten Hintergrund. Klebeeigenschaften Unsere selbstklebenden Wandtattoos halten auf nahezu allen glatten Oberflächen, Türen, Glas, Möbeln, Fliesen und sind auch für das Anbringen auf Raufasertapete und im Badezimmer geeignet. Damit du an deinem Wandtattoo dauerhaft Freude hast, solltest du vor dem Verkleben darauf achten, dass der Untergrund... - staub- und fettfrei - eben - frei von silikon- und ölhaltigen Farben (z.B. Dispersionsfarbe) - und ohne Latexrückstände ist. Wenn der Untergrund frisch lackiert wurde, solltest du mindestens vier Wochen mit dem Bekleben warten, bis der Lack vollständig ausgehärtet ist! Unsere Größen Während unsere kleinsten Motive eine Größe von 9 cm x 21 cm aufweisen, bringen es die größten XXL-Wandaufkleber auf ein Gesamtmaß von 1,22 m x 15,35 m! Ist die kürzeste Seite länger als 1,44 m, wird dein Tattoo in mehreren Abschnitten geliefert.Um das Material effizient zu nutzen, werden mehrteilige Motive druckoptimiert angelegt. Zu Hause kannst du die einzelnen Teile deinem Geschmack entsprechend mit einer Schere oder einem Cuttermesser zuschneiden und anordnen. Anbringen leicht gemacht Unsere Wandaufkleber bestehen aus zwei Schichten hochwertiger Folie. Bei filigranen Motiven verwenden wir zur leichteren Anbringung eine zusätzliche Transferfolie. In diesem Fall ziehst du das Wandtattoo mit der Transferfolie vom Trägerpapier ab und bringst es an deiner Wandoberfläche an. Idealerweise besorgst du dir eine Rakel (Verklebehilfe zum Glattstreifen) zum Andrücken des Motivs – so wird die Anbringung kinderleicht. Bei unseren filigranen Wandtattoos musst du abschließend nur noch die vorhandene Transferfolie von der Wand entfernen. Die Montagehinweise wird jeder Bestellung beigefügt. Hier findest du unsere ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: Montagehinweise Lagerung von Wandtattoos Wir empfehlen dir, dein Wandtattoo innerhalb von 14 Tagen zu verkleben, da anderenfalls der Klebstoff durch entstehende Luftbläschen zwischen Trägerfolie und Transferfolie seine Klebekraft verliert und austrocknet. Deswegen wird dein Wandtattoo exklusiv für dich erst nach Bestelleingang individuell angefertigt! Unser Montage-Tipp Die Rakel zur besseren Verarbeitung erhältst du ebenfalls im yourdecoshop. Das spezielle Rakel-Material verhindert ein Einreißen des Wandtattoos. Svarowski-Kristalle als dekoratives Highlight für dein Wandtattoo! Interesse? Dann gleich bestellen! Tattoowechsel gefällig? Kein Problem, denn unsere Folie lässt sich mühelos rückstandsfrei wieder ablösen! Voraussetzung ist, dass die Untergrund- sowie Umgebungstemperatur mindestens +20°C beträgt. Die Folie löst du an einer Ecke vorsichtig mit Hilfe eines Messers oder einer Pinzette und ziehst sie im spitzen 180°-Winkel langsam ab. Um dir den Vorgang zu erleichtern, kannst du gleichzeitig die Folie mit einem Fön erwärmen. Produktproben Du bist dir nicht sicher, ob deine Oberfläche für ein Tattoo geeignet ist oder für welche Folienfarbe du dich entscheiden sollst? Dann kannst du dir von uns ein Muster zuschicken lassen. Sende uns deinen Wunsch mit der Betreffzeile „Musteranfrage“ und deiner Adresse an firstname.lastname@example.org. Bitte beachte, dass wir alle Motive ganz individuell für dich anfertigen und du dir somit sicher sein solltest, welche Farbe und Größe du haben möchtest.


text: Mathematik: In höheren Dimensionen Er war der strahlendste Stern am Himmel der Mathematik. Dann brach Alexander Grothendieck mit der Wissenschaft und zog sich von der Welt zurück. Eine Hommage zu seinem 80. Geburtstag An diesem Freitag wird ein einsamer, alter Mann, der längst dieser Welt entfremdet ist, der vermutlich nicht weiß, dass es so etwas wie Internet und E-Mail gibt, an seinem Tisch sitzen, in einen verwilderten Garten blicken und seinen Gedanken über die Schöpfung und das Phänomen der Kreativität nachgehen. Es ist sein 80. Geburtstag, aber er wird wohl kaum Gäste empfangen. Man kann annehmen, dass er mit keinem Menschen ein Wort wechseln wird, so wie er an den meisten Tagen der letzten 17 Jahre mit niemandem gesprochen hat. Dabei müsste zu Alexander Grothendiecks Ehren eigentlich ein Festkolloquium stattfinden, auf dem Fachleute aus aller Welt sein Lebenswerk würdigen. Der Jubilar ist einer der bedeutendsten Mathematiker des 20. Jahrhunderts. Er hat ein zentrales Gebiet der Mathematik, die Algebraische Geometrie, auf eine neue Grundlage gestellt, hat zahlreiche brillante Schüler inspiriert und wurde mit der höchsten Auszeichnung der mathematischen Welt, der Fields-Medaille geehrt. Doch mit Mathematik hat er sich nach allem, was wir wissen, schon seit Jahrzehnten nicht mehr ernsthaft beschäftigt. Seit 1991 ist Grothendieck aus der Öffentlichkeit verschwunden; er lebt in vollständiger Isolation in Südfrankreich und hat alle Kontakte zur Außenwelt konsequent abgebrochen. Wer ist Alexander Grothendieck? Jeder Abschnitt in seinem Leben ist dramatisch, beinahe einmalig. Bereits seine ersten Lebensjahre verbringt er außerhalb der bürgerlichen Welt. Sein Vater war ein russisch-jüdischer Anarchist, der schon als Fünfzehnjähriger an den Aufständen gegen das Zarenregime beteiligt war, der mehr als 13 Jahre in russischen Gefängnissen verbracht hatte und zweimal zum Tode verurteilt wurde. Als Flüchtling kam er nach Berlin und Paris, wo er sich als Straßenfotograf über Wasser hielt; er war im Spanischen Bürgerkrieg aktiv und wurde in Auschwitz ein Opfer des Holocaust. Die Mutter begann eine Karriere als Schriftstellerin und hinterließ einen bedeutenden, aber unveröffentlicht gebliebenen autobiografischen Roman über das proletarische Berlin jener Zeit. Nach der Emigration seiner Eltern aus Nazideutschland lebt Alexander fünf Jahre bei Pflegeeltern in Hamburg. Die ersten Jahre des Zweiten Weltkrieges verbringt er mit seiner Mutter in französischen Lagern, später in einem Kinderheim, wo viele jüdische Flüchtlinge vor den Deutschen Schutz fanden. Nach einem sehr lückenhaften Schulbesuch verdient der angehende Student seinen Lebensunterhalt als Tagelöhner bei Weinbauern. 1948 geht Grothendieck nach Paris, ins Zentrum der modernen Mathematik. Sein ganzes mathematisches Talent wird jedoch erst ein Jahr später in Nancy entdeckt, wo er sich auf Anregung von Laurent Schwartz mit Problemen der Analysis beschäftigt und auf Anhieb durchschlagende Erfolge erzielt. Ab 1954 wendet Grothendieck sich einem anderen Gebiet zu, der Algebraischen Geometrie. In dieser Disziplin geht es um geometrische Gebilde, algebraische Varietäten genannt, die durch Gleichungen beschrieben werden. In der Schule lernt man, dass sich Figuren wie Kreis, Ellipse oder Parabel durch quadratische Gleichungen mit zwei Unbekannten darstellen lassen. In der Algebraischen Geometrie geht es um Gebilde in höheren Dimensionen, beschrieben durch Gleichungen mit mehreren Unbekannten. In jüngster Zeit sind Computerdarstellungen solcher Objekte sehr populär geworden (siehe den gerade abgeschlossenen Wettbewerb von ZEIT online). So schön diese Bilder sind – mit »anschaulichen« Methoden kommt man bei der Untersuchung ihrer Struktur nicht weit. Es ist vielmehr ein ausgefeiltes Instrumentarium erforderlich, das in einem Jahrhunderte dauernden Prozess erarbeitet wurde. Grothendiecks überragende Leistung besteht darin, eine Theorie zu entwerfen, die in ihren Grundbegriffen einfacher und vor allem umfassender als alle früheren Versuche ist, zugleich aber tiefer in die Probleme eindringt. Mitte der fünfziger Jahre ist das aufsehenerregendste Resultat in dieser Richtung der von dem gleichaltrigen deutschen Mathematiker Friedrich Hirzebruch bewiesene »Satz von Riemann-Roch«, ein fundamentaler Beitrag zur »Vermessung« algebraischer Varietäten. Innerhalb von weniger als zwei Jahren gelingt es Grothendieck – eigentlich als »Anfänger« auf diesem Gebiet –, diesen Satz auf eine neue Grundlage zu stellen und wesentlich zu verallgemeinern. Auf der ersten von Hirzebruch begründeten Mathematischen Arbeitstagung in Bonn trägt er 1957 seine Ergebnisse vor – eine mathematische Sensation ersten Ranges. Von diesem Augenblick an ist Grothendieck die unbestrittene Autorität auf dem Gebiet der Algebraischen Geometrie; sein Ruf ist bald geradezu legendär. Der neue Star wird eingeladen, auf dem Internationalen Mathematiker-Kongress 1958 in Edinburgh einen Hauptvortrag zu halten. Was wird von einem solchen Hauptvortrag erwartet? Führende Experten stellen dort die wichtigsten neuen Resultate und Methoden ihres Spezialgebietes aus der letzten Zeit vor. Grothendieck dagegen schildert nicht die Vergangenheit seines Fachs, sondern – mit einer schon fast unheimlichen Fähigkeit zur Vorausschau – die Entwicklung der kommenden Jahre. Am neu gegründeten Institut des Hautes Études Scientifiques (IHÉS) bei Paris setzt er seine Arbeit systematisch fort. Er hat ein gewaltiges Forschungsprogramm entworfen und sammelt eine beachtliche Schar von hervorragenden Schülern und Mitarbeitern um sich, denen er sehr konkrete Anregungen gibt. Kaum ein Mathematiker hat einen solchen Einfluss auf die Entwicklung der Mathematik in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wie er. Zahlreiche Preisträger der Fields-Medaille bauen unmittelbar auf seiner Theorie auf, und einige seiner »Nachfolger« sind der Öffentlichkeit bekannter als er selbst: Das Werk von Gerd Faltings zur Mordell-Vermutung, von Pierre Deligne zur Weil-Vermutung oder Andrew Wiles’ aufsehenerregender Beweis des letzten Fermatschen Satzes wären ohne Grothendiecks Vorarbeiten in einem sehr wörtlichen Sinn »undenkbar« gewesen. 1966 soll ihm auf dem Internationalen Mathematiker-Kongress in Moskau die Fields-Medaille überreicht werden, der »Nobelpreis der Mathematik«. Doch da deutet sich der Bruch in Grothendiecks Leben erstmals an: Aus Protest gegen die Inhaftierung zweier russischer Schriftsteller reist er nicht nach Moskau. Dafür ist er ein Jahr später im Dschungel bei Hanoi zu finden, wo er Vorlesungen hält und damit ein Zeichen gegen den amerikanischen Vietnamkrieg setzt. Die Ideale der 68er-Revolte beeindrucken ihn zutiefst. In einer Zeit, in der er die menschliche Gesellschaft ebenso wie die Natur in ihrer Existenz gefährdet glaubt, erscheint ihm mathematische Forschung weltfern, als Teil der wissenschaftlich-technischen Zivilisation sogar gefährlich. Grothendieck wendet sich allmählich von der Welt der Wissenschaft ab und beschäftigt sich mehr und mehr mit ökologischen, philosophischen und religiösen Fragen. Über die Gründe, die ihn zu der – wie er selbst sagt – »großen Wende« in seinem Leben veranlasst haben, ist viel gerätselt worden. Er selbst nennt als Grund die Entdeckung, dass der Etat des IHÉS zu einem (geringen) Teil vom französischen Verteidigungsministerium stammt. Das ist mit seinen radikal-linken Überzeugungen nicht vereinbar und führt zum Bruch. Jedoch hätte Grothendieck auf der ganzen Welt Wirkungsstätten finden können, die mit seinen ideologischen Überzeugungen im Einklang gewesen wären. Sicher spielt bei dieser Wende auch die Erschöpfung nach einer übermenschlichen intellektuellen Anstrengung eine Rolle und wohl auch die Befürchtung, dass es ihm niemals gelingen würde, das begonnene gigantische Bauwerk, so wie es ihm vorschwebt, zu vollenden. Und vielleicht wirkten trotz seiner privilegierten Stellung immer noch das anarchistische Vermächtnis seiner Eltern nach und die existenzielle Gefährdung in seiner Jugend. Nach seinem Rückzug von der mathematischen Forschung engagiert sich Grothendieck zunächst im Umweltschutz und unterrichtet ohne besondere Ambitionen auch noch einige Jahre in Montpellier. Sein eigentlicher Lebensinhalt wird jedoch ab 1979 die Niederschrift von langen »Meditationen«, die Tausende von Seiten umfassen, bis heute aber unveröffentlicht und zum Teil völlig unbekannt geblieben sind. In seiner Schrift Récoltes et Semailles (»Ernten und Säen«) rechnet er mit der Mathematik und seinen Kollegen ab; der Text ist voller Bitterkeit und unbegründet erscheinender Vorwürfe; zugleich aber ist er auch ein bewegendes und bestürzendes Dokument der Auseinandersetzung eines Genies mit einer Welt, die ihm immer fremder wird. Grothendiecks philosophische Spekulationen aus der Zeit ab 1980 sind nur bruchstückhaft bekannt. Sie kreisen um den Begriff der Kreativität, später auch um die »Schöpfung«, die er als kreativen Akt einer schöpferischen Intelligenz, eines »guten Gottes« sieht. Es scheint jedoch, dass sein Leben und seine Gedanken zunehmend von schweren psychischen Krisen verdunkelt werden. Es ist sicher zu früh, Grothendiecks Leben und Werk abschließend zu würdigen. Eines aber zeigt seine Persönlichkeit: Die Mathematik, wie jede wissenschaftlich-schöpferische Tätigkeit, braucht immer wieder die Anstöße radikaler Außenseiter, von Menschen, die wie Fremde in unserer Welt erscheinen. Winfried Scharlau ist emeritierter Professor für Mathematik an der Universität Münster und arbeitet an einer umfassenden Biografie Alexander Grothendiecks, von der ein erster Band erschienen ist.


text: Es ist eine faszinierende Reise in ein für viele fremdes Land: Ulrich Ladurner hat Geschichten von Menschen auf und um den fiktiven Asadiplatz gesammelt und diese mit politisch-historischen Fakten aus fünf Jahrzehnten verknüpft. Im Juni eröffnete mit »Osmans Töchter« ein alternativ-türkisches Restaurant im Berliner Prenzlauer Berg. Den Startschwierigkeiten trotzen die beiden Betreiberinnen mit lockerer Kreativität und kulinarischen Überraschungen. Vor fast einem Jahr begannen die Völker Arabiens, ihre Herrscher aus den Palästen zu vertreiben. Viele erhofften sich Besserung der Menschenrechtslage und wurden bis jetzt enttäuscht – außer die schwul-lesbische Szene.


text: Leitung Die Abteilung Supercomputing beschafft und betreibt Hochleistungsrechner und berät Wissenschaftler fachspezifisch bei deren effizienter Nutzung. Als leistungsfähigstes System betreibt die Abteilung einen Supercomputer der Firma SGI mit rund 13.000 Prozessorkernen und einer Spitzenleistung von ca. 147 TeraFlop/s. Der Supercomputer ist Teil des norddeutschen Hochleistungsrechners HLRN, dessen zweite Komponente im Regionalen Rechenzentrum für Niedersachsen in Hannover installiert ist. Im HLRN kann der Benutzer oder das System entscheiden, ob die Anwendung in Hannover oder Berlin gerechnet wird. Fachberater mit den Schwerpunkten Physik und Materialwissenschaften, Chemie und Bioinformatik sowie Erdsystemforschung und Ingenieurwissenschaften betreuen Wissenschaftler aus Berlin sowie den am HLRN beteiligten norddeutschen Bundesländern bei der Planung und Durchführung von Projekten mit sehr großem Rechenzeit- und Speicherbedarf. Auch arbeiten die Fachberater aktiv in Projekten mit. Für verteilte Anwendungen im Grid-Computing betreibt die Abteilung einen Linux-Cluster mit 80 Rechnern, die über Infiniband und Ethernet verbunden sind. Dies sind zusammen 480 Kerne. Der Cluster steht insbesondere Anwendungen des D-Grid-Verbunds zur Verfügung. In der Abteilung sind auch die Geschäftsstelle und das Netzwerk-Management des Berliner Wissenschaftsnetzes BRAIN angesiedelt. Das BRAIN-Netz verbindet auf 2.000 km landeseigenen Glasfasern mehr als 140 Standorte von über 40 wissenschaftlichen und kulturellen Berliner Einrichtungen.