Ngreksa kasarasan salira sangeta wigatos kagem saben makhluk sugeng. kenging punapa? amargi menawi salira kita sedaya waluya, lebet numindakaken ngados aktivitaspun mboten badhe ngalami kendala ingkang nduwe artos. dadosipun salira kita sedaya badhe numindakaken aktivitas saupakara produktif saben dintenipun tanpa ajrih tempuh sesakit ringan kresaa awrat.