کیا مقابلہ صحت مند ہے؟
-
ہمارے معاشرے میں ہر جگہ مقابلہ بازی ہے۔ بہت سے لوگوں کو تناؤ یا دباؤ میں مبتلا کرنے کے باوجود، مقابلہ خود کو چیلنج کرنے کے لیے فائدہ مند ہے، لیکن اس کا صحیح استعمال کیا جانا چاہیے۔  مقابلے کا ایک عام مسکن کھیلوں میں ہے۔ چاہے وہ کسی دوسرے شخص، کسی دوسری ٹیم، یا وقت کے خلاف مقابلہ ہو، کھیل لوگوں کو سخت، تیز اور مضبوط کام کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ یہ ایتھلیٹک مقابلہ اچھا ہے، کیونکہ یہ دونوں فریقوں کے لیے باہمی طور پر فائدہ مند ہے۔ دونوں اور تمام کھلاڑیوں کو جسمانی طور پر چیلنج کیا جاتا ہے، اور اس کی اہمیت اور اگر وہ کامیاب ہو جاتے ہیں تو محنت کا صلہ بھی سکھایا جاتا ہے۔  کھیلوں میں مقابلہ متوقع ہے، تاہم، ماہرین تعلیم میں مسابقت کا غلط استعمال عام ہو گیا ہے۔ اگرچہ کھیلوں میں مقابلہ متوقع ہے، ماہرین تعلیم کا مطلب زیادہ عکاس ہونا ہے۔ سب سے زیادہ نمبروں کے لیے طلباء کے درمیان مقابلہ اچھا ہو سکتا ہے، کیونکہ دونوں ایک دوسرے کو چیلنج کریں گے، لیکن اکثر دوسرے طالب علموں کو اپنے آپ کو حقیر اور نا اہل محسوس کرتے ہیں۔ خاص طور پر درجات خود علم اور محنت کا پیمانہ ہیں اور ایک طالب علم کا دوسرے طالب علم سے موازنہ کرنے کے لیے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں اور کس طرح مقابلے کا اکثر غلط استعمال ہوتا ہے اور اس کے ارادوں کو غلط سمجھا جاتا ہے۔  اکثر یہ غلط استعمال شدہ مقابلہ ساتھیوں، والدین اور بعض اوقات اساتذہ کے دباؤ سے آتا ہے۔ ایک عام مثال والدین کی طرف سے حوصلہ افزائی بہن بھائیوں کے درمیان مقابلہ ہے: بچوں کی شکل، اکیڈمی کی صلاحیتوں، ایتھلیٹزم، اور سماجی بیداری کا موازنہ کرنا۔ اس قسم کا بدسلوکی مقابلہ دونوں بہن بھائیوں کے لیے اضطراب، عدم تحفظ اور ڈپریشن پیدا کرنے کا زیادہ امکان ہے، جو شاید صحت مند مسابقت کی سب سے اہم شرط کو ظاہر کرتا ہے: یہ خود سے آنا چاہیے۔  مقابلے کے تقریباً تمام منفی تجربات ہمارے آس پاس کے معاشرے سے ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے بہت سے لوگ یہ مانتے ہیں کہ صحیح کام طالب علموں، بہن بھائیوں کا موازنہ کرنا ہے۔ بچے، ملازمین، اور بہت کچھ۔ لیکن مقابلے کا اصل مقصد خود کو سخت محنت کرنے اور نئے چیلنجز کا مقابلہ کرنے کی ترغیب دینا ہے۔ "زبردستی" مقابلہ کسی شخص کو اپنے مقاصد پر قابو پانے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دوسروں کے مقابلے میں کوہن نے "ٹریڈمل پر پکڑا ہوا" محسوس کیا۔ مقابلہ اندر سے آتا ہے اور کسی کو نئے اہداف طے کرنے، کام کرنے اور ان تک پہنچنے کی ترغیب دیتا ہے۔  غیر صحت بخش مسابقت کو روکنے کے لیے، لوگوں کو اپنے مقاصد اور اپنے بارے میں توقعات کے بارے میں زیادہ آواز اٹھانے کی کوشش کرنی چاہیے۔ یقیناً حوصلہ افزائی ہمیشہ اچھی ہوتی ہے اس لیے اپنی خواہشات کا اظہار کرنا ضروری ہے۔ اگر والدین، اساتذہ، یا باس جانتے ہیں کہ آپ خود سے کیا توقع کرتے ہیں۔ وہ بہتر طریقے سے آپ کی حوصلہ افزائی، حمایت اور چیلنج کر سکتے ہیں۔