لوگوں کو پانی کیوں پینا چاہیے؟
-
جسم 55-75% کے درمیان پانی پر مشتمل ہوتا ہے اور بہت سے جسمانی افعال کافی ہائیڈریٹ ہونے پر انحصار کرتے ہیں۔ ہائیڈریٹ رہنے کا ایک بہترین طریقہ پانی پینا ہے۔ پانی پینے کے بہت سے فوائد ہیں جیسے کہ آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنا، آپ کے جوڑوں اور اعضاء کی حفاظت کرنا اور آپ کی جلد کو صحت مند اور صاف رکھنا۔