ویگن کے طور پر ہم کون سے پکوان کھا سکتے ہیں؟
-
ہم وہ تمام مصنوعات کھا سکتے ہیں جو کسی جانور کو نقصان نہ پہنچاتی ہوں یا اس کی مصنوعات سے ہوں۔ ایک ویگن کے طور پر، آپ کے پاس مختلف اختیارات ہیں۔ لہذا، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ صرف ڈیری رائٹ کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں، جو بنیادی طور پر دہی ہے - آپ کے پاس مونگ پھلی سے بنا ہوا دہی ہے۔ مکھن/گھی آپ کے پاس ویگن گھی/مکھن ہے جو گری دار میوے جیسے کاجو، بادام، مونگ پھلی سے بھی بنتا ہے۔ میرا مطلب ہے سنجیدگی سے آپ کے پاس بہت سارے اختیارات ہیں۔ پھر آپ دودھ کو بھی اسی نٹ کے دودھ سے بدل سکتے ہیں۔ اور آپ جانتے ہیں کہ یہ کتنا فائدہ مند ہے۔   لہذا بنیادی طور پر، آپ ان تمام پکوانوں کو کھا سکتے ہیں جو آپ پہلے ہی کھاتے ہیں صرف ڈیری، شہد اور جانوروں کی مصنوعات کو پودوں پر مبنی چیزوں کے ساتھ تبدیل کر کے کھا سکتے ہیں۔