لوگ ورزش کیوں کرتے ہیں؟
-
ورزش جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بہت سے فوائد فراہم کرتی ہے۔ یہ طاقت، قلبی صحت کو بڑھاتا ہے، متوقع عمر کو بڑھاتا ہے، اور عام طور پر لوگوں کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو بہتر بناتا ہے۔   اکثر ورزش بہت خوشگوار سرگرمیوں کے دوران ہوتی ہے، جیسے کھیل اور بیرونی تفریح۔ وہ سرگرمیاں لوگوں کو ورزش کی طرف راغب کرتی ہیں۔