آپ کی سب سے بری عادت کیا ہے؟
-
میری سب سے بری عادت رات کو بہت دیر سے سونا ہے کیونکہ اس سے سونے کا میرا مجموعی وقت کم ہوجاتا ہے جس سے نیند کی کمی ہوتی ہے۔ دیر تک جاگنے کے کچھ فوائد ہیں، بشمول انٹرنیٹ کو بے مقصد سکرول کرنے اور تخلیقی کاموں میں کوشش کرنے کے لیے اضافی وقت۔ بالآخر، مجھے یقین ہے کہ دیر سے سونا میری سب سے بری عادت ہے کیونکہ یہ میری ذاتی مجموعی صحت اور تندرستی کے کئی پہلوؤں کو نقصان دہ طور پر متاثر کرتی ہے۔