درج ذیل مشقوں میں سے ہر ایک کو کارڈیو یا وزن کے طور پر درجہ بندی کریں: بینچ پریس، رننگ، سائیکلنگ، اسکواٹ، جمپ رسپنگ، کرل
-
بینچ پریس: وزن  دوڑنا: کارڈیو  سائیکلنگ: کارڈیو  اسکواٹ: وزن  چھلانگ لگانا: کارڈیو  کرل: وزن