تھکاوٹ پر کیا اثر پڑتا ہے؟
-
بہت سے عوامل ہیں جو تھکاوٹ کو متاثر کرتے ہیں، بشمول معیاری نیند کی مقدار، اعصابی حالت، غذائیت، اور جسمانی اور ذہنی صحت کے مسائل سمیت، لیکن ان تک محدود نہیں۔ اگر تھکاوٹ آپ کے طرز زندگی اور صحت کو بری طرح متاثر کر رہی ہو تو اس کے لیے پیشہ ورانہ طبی مشورہ لینا انتہائی ضروری ہے۔