آپ کے لیے کون سا بہتر ہے، سرخ یا سبز انگور؟
-
عام طور پر، گہرے سرخ اور جامنی انگوروں میں سبز یا سفید انگور کے مقابلے اینٹی آکسیڈنٹس زیادہ ہوتے ہیں۔ انگور میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس آپ کے خلیات کو آزاد ریڈیکلز سے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں، جو کہ آپ کے جسم کے حیاتیاتی عمل کی قدرتی ضمنی پیداوار ہیں۔