سالسا رقص کا کیا فائدہ ہے؟
-
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ سالسا ڈانس آپ کی جذباتی تندرستی کو بہتر بناتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم آپ ڈانس کرتے ہیں، اینڈورفن کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ آپ کے اینڈورفِن کی سطح میں اضافہ تناؤ، اضطراب اور افسردگی میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔