مچھلی کا تیل کیا ہے؟
-
مچھلی کا تیل مچھلی کے بافتوں سے تیار کیا جاتا ہے۔ مچھلی جس میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں وہ مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹس بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ یہ فیٹی ایسڈز جسم میں سوزش کو کم کرتے ہیں اور دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، اور ریمیٹائڈ گٹھیا کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ مچھلی کے تیل کو روزانہ صبح یا رات کے سپلیمنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ آپ کی قوت مدافعت کو بہتر بنایا جا سکے۔