یوگا آپ کے جسم کو کیا کرتا ہے؟
-
یوگا خود کو بااختیار بنانے کا ایک جدید ترین نظام ہے جو اندرونی توانائیوں کو اس طرح استعمال کرنے اور فعال کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے کہ ہمارا جسم اور دماغ بہترین صلاحیت کے ساتھ کام کریں۔ یہ اندرونی حالات کو بالکل اسی طرح پیدا کرنے کا ایک ذریعہ ہے جس طرح آپ انہیں چاہتے ہیں، آپ کو اپنی خوشی کے معمار میں بدل دیتے ہیں۔ ایک شخص جو باقاعدگی سے یوگا کی مشق کرتا ہے وہ وسیع حالت میں رہتا ہے۔