لوگ ورزش کرنا کیوں پسند کرتے ہیں؟
-
لوگ مختلف وجوہات کی بنا پر ورزش کرنا پسند کرتے ہیں۔ ورزش کرنے سے آپ کو تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ کا دن لمبا گزرا ہے یا آپ کام پر بہت زیادہ تناؤ میں ہیں۔ ورزش کرنے سے آپ کو اپنے جسم میں زہریلے مادوں کو چھوڑنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کی صحت کے لیے خراب ہیں۔ ورزش کرنے سے آپ کے دل کو صحت مند رہنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ پیچیدگیوں سے بچا جا سکے۔ ورزش کرنے سے آپ کو پٹھوں کی تعمیر میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ مضبوط ہوں اور پٹھوں کی تعمیر آپ کے جسم سے خراب خلیات کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ تمام لوگ ورزش سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں، لیکن اس کے صحت مند رہنے کے بہت سے فوائد ہیں جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے ہیں۔