مندرجہ ذیل ورزشوں میں سے ہر ایک کو اوپری جسم یا نچلے جسم کے طور پر درجہ بندی کریں: بینچ پریس، پل اپ، اسکواٹ، قطاریں، ٹانگوں کی توسیع، بچھڑا اٹھانا
-
بینچ پریس: اپر باڈی  پل اپ: اپر باڈی  اسکواٹ: لوئر باڈی  قطار: اپر باڈی  ٹانگ ایکسٹینشن: لوئر باڈی  بچھڑا اٹھانا: لوئر باڈی