میں دن بھر اپنی توانائی کی سطح کو کیسے بڑھا سکتا ہوں؟
-
یہاں ایسے طریقے ہیں جن سے آپ اپنی توانائی کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں:  - کم از کم 8 گھنٹے کی پر سکون نیند لیں  - صحت مند غذا کھائیں، کم سے کم پروسیسنگ غذائیں  - ہائیڈریٹ رہیں  - باقاعدگی سے ورزش کریں  - کافی یا انرجی ڈرنک پئیں