میں یوگا پر جانے کا سوچ رہا ہوں۔ میرے لیے کس قسم کی کلاس اچھی ہے؟
-
یہ بہت سے عوامل پر منحصر ہے۔ اگر آپ ابتدائی ہیں تو کم گرمی کی کلاسیں ہیں جیسے ین یا ہتھا یا بحال۔ اگر آپ اچھی ورزش کرنا چاہتے ہیں، تو آپ ہائی ہیٹ ونیاسا کلاس میں جا سکتے ہیں۔