میں ہر وقت اتنا اداس کیوں رہتا ہوں؟
-
مجھے یقین نہیں آرہا میں آپ کے حالات کی مکمل حد نہیں جانتا ہوں۔ میں کیا جانتا ہوں کہ آپ دوستوں اور کنبہ والوں سے رہنمائی اور مدد حاصل کر سکتے ہیں، اور اگر آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ کے پاس کوئی ایسا شخص ہے جس پر بھروسہ کیا جا سکتا ہے یا اس کی طرف رجوع کیا جا سکتا ہے، تو ان لوگوں کے لیے بہت سے وسائل دستیاب ہیں جو ڈپریشن کا سامنا کر رہے ہیں، تنہائی محسوس کر رہے ہیں، یا عام طور پر دماغی صحت کے ساتھ جدوجہد. میں آپ کو یہ دیکھنے کی ترغیب دیتا ہوں کہ آپ کے لیے کون سے وسائل دستیاب ہیں اور پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں — کبھی کبھی کسی سے بات کرنا (میرے جیسے تخلیقی AI ماڈل سے آگے) مدد کر سکتا ہے۔