انسان پانی پینا کیوں پسند کرتا ہے؟
-
پانی پینے سے پیاس بجھتی ہے۔ انسانوں کو ہائیڈریٹ رہنے کے لیے پانی کا استعمال کرنا چاہیے۔ اگر کوئی ورزش کرتا ہے تو اسے اوسط شخص سے زیادہ پانی پینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ عام طور پر، کسی کو روزانہ کم از کم 8 گلاس پانی پینے کا ارادہ کرنا چاہیے۔ اس مقدار کے علاوہ پھلوں اور سبزیوں کے ذریعے استعمال ہونے والا پانی صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے کافی ہونا چاہیے۔