ایریل یوگا کیا ہے؟
ایریل یوگا یوگا کی ایک ہائبرڈ قسم ہے جسے مشیل ڈورٹیگناک نے 2006 میں تیار کیا تھا جس میں روایتی یوگا پوز، پیلیٹس اور ڈانس کو ہیماک کے استعمال کے ساتھ ملایا گیا تھا۔
ایریل یوگا یوگا سلنگ یا جھولا سے لٹکنے کا عمل ہے تاکہ ہوا میں آزادانہ طور پر لٹکتے ہوئے یوگا آسن کی مشق کی جاسکے۔ کھینچنے کو کشش ثقل کی طاقت سے مدد ملتی ہے اور جھولنے کا عمل دماغ کے لیے آرام دہ اور پریشان کن ہو سکتا ہے۔