کیا کوکو آپ کے لیے اچھا ہے؟
-
کوکو جسم کے لیے بہت اچھا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ اور دیگر معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ اس میں مینگنیج، آئرن، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، زنک اور سیلینیم ہوتا ہے۔ یہ بھی ایسے عناصر ہیں جن کی جسم کو ضرورت ہے۔ کوکو کے ایک اونس میں 5 گرام پروٹین ہوتا ہے اور کوکو پروٹین میں موجود کچھ امینو ایسڈ موڈ اور نیند کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ کوکو علمی فعل، قلبی اور آنتوں کی صحت میں بھی مدد کر سکتا ہے۔