دھوپ آپ کے مزاج کو کیسے بہتر بنا سکتی ہے؟
-
ٹھیک ہے، جب بھی دھوپ ہوتی ہے، میں بہت زیادہ پر امید محسوس کرتا ہوں، ذہن کی زیادہ وضاحت ہوتی ہے، زیادہ پرامن اور توانائی سے بھرپور محسوس ہوتا ہوں۔  ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ اگر آپ سردیوں میں لوگوں کے موڈ پر نظر ڈالیں تو وہ ہمیشہ زیادہ اداس، انٹروورٹ ہوتے ہیں اور گرمیوں کی طرح سماجی نہیں ہوتے۔ تاہم، گرمیوں میں، لوگ باہر جاتے ہیں، فطرت سے لطف اندوز ہوتے ہیں، زیادہ تازہ ہوا اور قدرتی روشنی حاصل کرتے ہیں، دوسرے لوگوں کے ساتھ زیادہ بات چیت کرتے ہیں، زیادہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں اور چونکہ وہ موسم میں ہوتے ہیں، وہ مزیدار ہوتے ہیں۔ یہ سب ہماری فلاح و بہبود اور اس وجہ سے مجموعی طور پر ہماری مثبتیت کو بڑھانے کے لئے کوئی دماغ نہیں ہیں۔ کوئی تعجب کی بات نہیں کہ سورج کو نہ صرف عصری سائنس میں بلکہ بہت سی قدیم ثقافتوں میں بھی زندگی کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ کاش ہمارے پاس مزید دھوپ والے دن اور ان سے لطف اندوز ہونے کا وقت ہوتا!