وزن کم کرنے کے مختلف طریقے کیا ہیں؟
-
وزن کم کرنے کے مختلف طریقے درج ذیل ہیں:  1. کم پروسس شدہ اور میٹھے کھانے کھائیں  2. جم میں وزن اٹھائیں  3. لمبی سیر کریں یا باہر دوڑیں  4. دن میں 16 گھنٹے وقفے وقفے سے روزہ رکھیں  5. زیادہ پانی پئیں  6. پینا کم شراب