آپ شکر گزاری سے بھرپور زندگی کیسے گزارتے ہیں؟
-
ہر روز ہمیں مثبت اور منفی دونوں تجربات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بحیثیت انسان ہم منفی تجربات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ زندگی کے چیلنجز ہمیں مضبوط بناتے ہیں اور ہمیں اس کی شکل دیتے ہیں کہ ہم کون ہیں۔ زیادہ شکر گزار ہونے کے لیے زندگی کی چھوٹی چھوٹی چیزوں کے لیے بھی شکر گزار ہونا ضروری ہے۔ اپنی زندگی میں جن چیزوں یا لوگوں کے لیے آپ شکر گزار ہیں ان کو لکھنے کے لیے ہر روز وقت مختص کرنا آپ کی ذہنیت کو بدلنے میں مدد دے سکتا ہے، اور آپ کے دماغ کو شکر گزاری کی طرف تربیت دے سکتا ہے۔