مجھے تاخیر سے بچنے کے لیے کچھ حکمت عملی بتائیں
-
تاخیر آج کے معاشرے میں افراد کے لیے ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔ اگرچہ تاخیر کو شکست دینے کے لیے بہت سی حکمت عملییں ہیں، لیکن ان حکمت عملیوں کی تاثیر زیادہ تر فرد اور اس کے/اس کے حالات پر منحصر ہے۔ تاخیر کو شکست دینے کے لیے یہاں کچھ مشہور حکمت عملی ہیں:   1. حقیقت پسندانہ، مخصوص اور وقت کے پابند اہداف طے کریں۔ بہترین اہداف میں کچھ بلٹ ان ٹائم تاخیر ہونی چاہیے، لیکن بہت زیادہ نہیں، تاکہ کچھ عجلت کو برقرار رکھا جا سکے۔ بڑے اہداف کو بھی قابل حصول حصوں میں تقسیم کیا جانا چاہیے۔   2. توجہ ہٹانے والے میڈیا تک اپنی رسائی کو محدود کریں۔ اپنے آلے کے فوکس موڈز کا استعمال کرنا، یا کام کرتے وقت اپنے آلے کو ایک ساتھ بند کرنا آپ کو کاموں کو انجام دینے کے دوران مشغول ہونے سے روک سکتا ہے   ۔ اس کے لیے ایک مقبول حکمت عملی فتنہ بنڈلنگ ہے، جہاں آپ ایک ایسے رویے کو بنڈل کرتے ہیں جو طویل مدت میں آپ کے لیے اچھا ہو اس طرز عمل کے ساتھ جو مختصر مدت میں اچھا محسوس ہو۔ مثال کے طور پر، آپ اپنے آپ کو صرف اس وقت YouTube ویڈیوز دیکھنے کی اجازت دے سکتے ہیں جب آپ کپڑے دھو رہے ہوں۔   4. سپورٹ سسٹم استعمال کریں۔ اکثر، آپ کو جوابدہ رکھنے میں مدد کے لیے اپنے معاون نظام میں ہم عمر افراد، خاندان، یا دیگر افراد کا استعمال کرنا کام کی تکمیل کی حوصلہ افزائی کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ یہ طریقہ سماجی تعامل اور دوسروں کے ساتھ اہداف کی مسلسل بحث کو بھی فروغ دیتا ہے۔ ایک انتباہ کے طور پر، آپ کو اس طریقہ پر انحصار نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ یہ آپ کے سپورٹ سسٹم میں موجود دیگر افراد پر بوجھ ڈال سکتا ہے۔