اسکول کے لیے بچوں کا اچھا ناشتہ کیا ہے؟
-
بچوں کے لیے اچھے ناشتے پر غور کرتے وقت آپ کے پاس بہت سے مختلف اختیارات ہیں؟ عام طور پر اگر ناشتہ اسکول کے لیے ہے تو آپ اپنے بچے کو کلاس کے دوران چوکس رکھنے اور توجہ دینے کے لیے صحت مند ناشتے کا انتخاب کرنا چاہیں گے۔ صحت مند ناشتے کے اختیارات پھل اور سبزیاں، پنیر اور کریکر یا گولڈ فش ہیں۔ دیگر غیر صحت بخش ناشتے کے اختیارات میٹھے نمکین ہوں گے جیسے چپچپا ریچھ اور چاکلیٹ۔