مجھے ان بنیادی چیزوں کی فہرست دیں جن پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے رن یا ریس کی تربیت کرتے وقت
-
جن تین چیزوں پر آپ کو توجہ دینی چاہیے وہ ہیں:   1) برداشت: مثال کے طور پر۔ آپ کتنی دور دوڑ سکتے ہیں   2) رفتار: جیسے۔ آپ اپنا دیا ہوا فاصلہ کتنی تیزی سے چلا سکتے ہیں   ۔