عمر بڑھنے کے ساتھ دماغ کو متحرک رکھنے کے لیے کچھ خیالات کیا ہیں؟
-
دماغ کو متحرک رکھنا ضروری ہے، اور ایسا کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ بورڈ گیمز دماغ کو مشغول کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہیں، خاص طور پر اسکریبل اور شطرنج جیسے کھیل۔ متبادل طور پر بہت سی موبائل ایپلی کیشنز ہیں جن میں سولو گیمز ہیں جیسے Wordle اور Sudoku جو روزانہ کی ذہنی مشقوں کے لیے اچھے ہیں۔ اور یہ نہ بھولیں کہ روزانہ پڑھنا اور بات چیت کرنا دماغ کو مصروف رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔