ایک کپ کافی میں اوسطاً کتنی کیفین ہوتی ہے۔ کیا کپ کا سائز اہم ہے؟
-
اس کا مختصر جواب یہ ہے کہ یہ کئی عوامل پر منحصر ہے۔ ان عوامل میں پھلیاں شامل ہیں، یہ کہاں اگائی گئی، اسے کیسے بھونا گیا اور پھر کافی کو کیسے تیار کیا جاتا ہے۔ ڈی کیف ورژن بھی ہیں جن میں کافی نہیں ہے۔ نارمل بریو، ایسپریسو، انسٹنٹ، فرانسیسی پریس، ڈرپ کافی، پر ڈالنا، اور کولڈ بریو سبھی کیفین کے مواد میں تھوڑا سا مختلف ہوتے ہیں جو بالآخر اسے آپ کے کپ میں بنا دیتے ہیں۔ عام طور پر آپ عام سائز کی ڈرپ کافی سے اوسطاً 95 ملی گرام کیفین کی توقع کر سکتے ہیں۔   ایک معروف کافی چین (ڈنکن ڈونٹس) کی ایک اور مثال درج ذیل کا دعویٰ کرتی ہے:  مقدار فی سائز:  چھوٹی (10 اوز): 215 ملی گرام  میڈیم (16 اوز): 302 ملی گرام  بڑا (20 اوز): 431 ملی گرام  اضافی بڑا (24 آانس): 517 ملی گرام   بہت زیادہ کیفین سے صحت کے خطرات لاحق ہو سکتے ہیں جن سے آگاہ ہونا چاہیے۔