باسکٹ بال سیکھنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
-
باسکٹ بال میں سیکھنے کا پہلا ہنر بال ہینڈلنگ ہے۔ آپ کے دائیں اور بائیں ہاتھوں سے ڈرائبل کرنے کی صلاحیت کلیدی ہے۔ زیادہ تر لوگ یا تو دائیں یا بائیں ہاتھ ہیں۔ اگر کوئی کھلاڑی دائیں ہاتھ سے ہے، تو اسے اپنا زیادہ تر وقت اپنے بائیں ہاتھ (کمزور ہاتھ) سے ڈرائبل کرتے ہوئے گزارنا چاہیے۔ توجہ مرکوز کرنے کے لئے اگلی چیز شوٹنگ پر ہے. میکان ڈرل کے ساتھ شروع کریں۔ یہ مشق آپ کے دائیں اور بائیں دونوں ہاتھ سے شوٹنگ کو تیار کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس سے مدد ملے گی جب آپ شوٹنگ لی اپ شروع کریں گے۔ آہستہ آہستہ، ٹوکری سے تھوڑی دور شاٹس لینا شروع کریں۔ صرف اس وقت پیچھے کی طرف بڑھیں جب آپ مستقل طور پر بنائے گئے شاٹس کا زیادہ فیصد گولی مارتے ہیں۔ آخر میں، آپ گیند کے بغیر تحریک کے ساتھ توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں. اس میں مناسب کٹ شامل ہیں جب آپ گیند کے قبضے کے بغیر جارحانہ کھلاڑی ہیں۔ آپ دفاع پر مناسب پوزیشننگ کی مشق بھی کرنا چاہتے ہیں۔ جب آپ گیند کے ساتھ اور بغیر اس شخص کی حفاظت کرتے ہیں تو اچھی دفاعی پوزیشننگ کی مشق کریں۔