کیا آپ کا دماغ نیند کے دوران متحرک ہے؟
نیند دماغی اور جسمانی سرگرمی میں کمی کی ایک حالت ہے، جس میں شعور بدل جاتا ہے، اور حسی سرگرمی ایک خاص حد تک روک دی جاتی ہے۔ نیند کے دوران، پٹھوں کی سرگرمیوں میں کمی واقع ہوتی ہے، اور ارد گرد کے ماحول کے ساتھ بات چیت نمایاں طور پر کم ہوتی ہے. اگرچہ نیند محرکات پر ردعمل ظاہر کرنے کی صلاحیت کے لحاظ سے بیداری سے مختلف ہے، لیکن اس میں دماغ کے فعال نمونے شامل ہوتے ہیں، جو اسے کوما یا شعور کی خرابی سے زیادہ رد عمل کا باعث بناتا ہے۔   نیند دہرانے والے ادوار میں ہوتی ہے، جس میں جسم دو الگ الگ طریقوں کے درمیان بدل جاتا ہے: REM نیند اور غیر REM نیند۔ اگرچہ REM کا مطلب ہے "تیز آنکھوں کی نقل و حرکت"، نیند کے اس موڈ کے بہت سے دوسرے پہلو ہیں جن میں جسم کا ورچوئل فالج بھی شامل ہے۔ خواب تصویروں، خیالات، جذبات اور احساسات کا تسلسل ہیں جو عام طور پر نیند کے بعض مراحل کے دوران غیر ارادی طور پر ذہن میں رونما ہوتے ہیں۔ نیند کے دوران، جسم کے زیادہ تر نظام انابولک حالت میں ہوتے ہیں، جو مدافعتی، اعصابی، کنکال، اور پٹھوں کے نظام کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ وہ اہم عمل ہیں جو مزاج، یادداشت اور علمی افعال کو برقرار رکھتے ہیں، اور اینڈوکرائن اور مدافعتی نظام کے کام میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں۔ اندرونی سرکیڈین گھڑی رات کو روزانہ نیند کو فروغ دیتی ہے۔ نیند کے متنوع مقاصد اور طریقہ کار کافی جاری تحقیق کا موضوع ہیں۔ نیند جانوروں کے ارتقاء میں ایک انتہائی محفوظ رویہ ہے، جو ممکنہ طور پر کروڑوں سال پیچھے جا رہا ہے۔
نیند کے دوران دماغی سرگرمی ہوتی ہے، حالانکہ شعور سے کم۔ کوما میں لوگ دماغی سرگرمی کی قابل ذکر سطحوں کی نمائش نہیں کرتے ہیں۔