کام کے دوران توجہ مرکوز کیسے رکھی جائے؟
-
آپ مندرجہ ذیل تجاویز کو آزما سکتے ہیں:  1. اچھی نیند لیں۔ اچھی نیند آپ کی حراستی اور یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔2۔ زیادہ ورزش کریں۔ ورزش آپ کو زیادہ توانا ہونے میں مدد دیتی ہے۔3۔ کثیر کام کرنے سے گریز کریں۔ ملٹی ٹاسکنگ ہمیں نتیجہ خیز محسوس کرتی ہے، لیکن یہ آسانی سے برن آؤٹ کا باعث بن سکتی ہے۔4۔ اچھا کھاو. صحت مند کھانا کھائیں. متوازن غذائیت ہر چیز کی بنیاد ہے۔   آخر میں، میں ایک کتاب "ڈیپ ورک" پڑھنے کا مشورہ دیتا ہوں جس میں کچھ نکات بیان کیے گئے ہیں کہ کس طرح زیادہ توجہ مرکوز اور نتیجہ خیز ہونا ہے۔