Breathe in and reach up to hold the outer part of your feet, and then widen your knees.
इनहल कर और अपन पर क बहर पकडन क लए पहच, और फर अपन घटन क चड कर
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Breathe in and reach up to hold the outer part of your feet, and then widen your knees.<end_of_turn>
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इनहल कर और अपन पर क बहर पकडन क लए पहच, और फर अपन घटन क चड कर<end_of_turn>
