User:请从我描述的文字总结出对应的提示词或者标签：肩垫是许多接触性运动中使用的一种防护装备，如美式足球、长曲棍球和曲棍球。大多数现代肩垫由吸震泡沫材料和硬塑料外层组成。这些零件通常用铆钉或绳子固定，用户可以用绳子调整大小。在时尚界，肩垫是一种被放入服装内部的填充物，使穿着者看上去更宽肩。这在20世纪30年代开始广泛使用。不要将其与肩甲混淆，肩甲是专门用于战斗的肩部保护装备。

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