### Human: Write a social media photo caption based on this photo description: a person holding a bottle of water  ### Assistant: 日焼け対策❤︎
よくお肌白いねと言ってもらうのでそれをキープしたい♡だけど海やプール、アウトドアを諦めたくないワガママな私がしている日焼け対策🙋‍♀️
・
今日は外にいる時間が多い☀️って日は塗るタイプの日焼け止め+飲む日焼け止めを飲んでいます❤︎
私はヘリオケアとゆうのをチョイス(右のです)👆日焼けする30分前に飲むと約4時間の効き目♡プールにいた日は１日2回飲んでました♡
・
昔飲んでいなかった時、長時間プールなどにいると日焼け止めを塗っていてもヒリヒリしちゃったりしてましたが、これを飲んでからはヒリヒリする日焼けを感じたことないです❤︎(個人差はあるかもですが、、)
日焼けしそうな日より５日前くらいから１日一粒飲むと更に効果があるみたい♡今回、少し前から飲んでました(^^)❤︎
・
あと左のはパック❤︎
去年から気になってて先日フェイシャルエステに行った時にあかねさん  @menard_love_h のところでGet👌日焼けしてから48時間以内にパックすると日焼けの記憶を消し去るという噂😏❤︎これも旅行中してました💓👌
これシミとかにも効くみたいで、気になるところにピンポイントで塗って、少し時間を置いて拭き取ってもOK🙆‍♀️私は今のところちゃんとするようにしてるけど、めんどくさい時はちょっと塗って拭き取るのもいいなあ❤︎と...簡単で使いやすい❤︎
・
日焼けしてしまう前から早めの対策をしていると気にせず夏を楽しめるし、お肌にも負担が少ないからこれからの時期頑張ろう♡
・
・
#日焼け対策#飲む日焼け止め#ヘリオケア#日焼け#パック#美白パック#旅#プロトラベラー#必需品#オンナ旅#大人旅#女子旅#海#プール#アウトドア