“ You renew your relationship with yourself , by developing discipline in timekeeping , eating , and sleeping , while staying focused , ” said Amjad Mohamed-Saleem , a visiting fellow at the Institute of Advanced Islamic Studies in Malaysia .
" تعاود التواصل مع نفسك عبر تنمية مجموعة من القواعد السلوكية تعير من خلالها الانتباه للوقت الذي يمضي والأكل والنوم ، مع الحفاظ على التركيز " ، يقول أمجد محمد سالم ، المكلف بالتدريس بمعهد الدراسات العليا الإسلامية بماليزيا .