Potatoes , the first quick-preparation modern food , are high in energy , nutritious , easy to grow in small plots , cheap , and affordable and ready to cook without costly processing .
Картофель , первая быстро приготавливаемая современная еда , имеет высокий запас энергии , питательных веществ , его легко выращивать на маленьких участках земли , он дешевый , доступный , его легко приготовить , не затрачиваясь на стоимость обработки .