For this reason , the group emphasized the importance of developing strategies to deal with the emotional burden and psychological wear caused by this long-term battle . To this end , the activists recommend " self-care " ( understood as emotional and social self-care ) as an indispensable instrument to keep them afloat :
Поэтому участницы настаивали на важности развития стратегий для преодоления эмоциональной и психологической нагрузки , порождаемой борьбой , которая придержанно ведётся день за днём .