His recommendation was to learn how to sit instead , and I eventually spent a week at a Zen seated meditation retreat at Hosshin-ji in Obama with other lay practitioners .
Вместо этого , он посоветовал научиться сидеть . В итоге я провел неделю , сидя в дзэн-медитации в Хоссиндзи в Обаме с другими практиками-мирянами .