Rather than washing with harsh soaps , how about using an infusion made from raspberry leaf , fresh root of ginger and flowers and leaves from the yarrow plant ? One invention she talks about which has become popular worldwide is the menstrual cup , described as ' a healthy , hygienic , comfortable and ecological alternative to tampons and sanitary towels ' .
فبدلاً من الاغتسال باستعمال أنواع الصوابين الخشنة القاسية ، فماذا عن استخدام المنقوع المتكون من أوراق التوت والجذور الطازجة من الزنجبيل وأزهار نبات القيصوم الألفي الأوراق ؟ تحدثت عن أحد الابتكارات الذي أصبح مألوفاً على مستوى العالم وهو كأس الطمث / الدورة الشهرية ، ووصفته ‘ بصحي ونظيف ومريح وكبديل بيئي للفوط الصحية القطنية ‘ .