Health behavior refers to individuals’ performances that affect all aspects of their health. The effects can be either positive effects or negative effects.This article aims to present methods to enhance people’s health behaviors based on local wisdoms. Results found that health behaviors based on local wisdoms each region yielded the following : Per food consumptions, consume local vegetables and fruits were rich in vitamins , minerals and herbal benefits. For the exercise, apply local dances, occupational gestures, and materials in local area to design proper exercises. Lastly, coping behavior, use folk music and performances including religious teachings for emotional control or relaxation. Health behaviors enhancing based on local wisdoms include health education, training program, integration of learning content to increase awareness of the value of local wisdoms and applied appropriately for health benefits.
พฤติกรรมสุขภาพ เป็นการปฏิบัติตนของบุคคลที่มีผลต่อสุขภาพทั้งที่เป็นผลดีต่อสุขภาพ หรือผลเสียต่อสุขภาพ บทความ นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอแนวทางการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพตามภูมิปัญญาท้องถิ่นของบุคคล ผลการศึกษาพบว่าพฤติกรรม สุขภาพตามภูมิปัญญาท้องถิ่นของคนในแต่ละภูมิภาคด้านการบริโภคอาหาร ได้แก่การรับประทานอาหาร ประเภทผัก ผลไม้พื้นบ้าน ที่อุดมด้วยวิตามิน เกลือแร่และประโยชน์เชิงสมุนไพร ด้านการออกกำลังกาย ได้แก่การคิดค้นรูปแบบการออกกำลังกายจากท่ารำ ประจำถิ่น ลักษณะท่าทางในการประกอบอาชีพ ดัดแปลง ประยุกต์วัสดุ อุปกรณ์ในท้องถิ่นมาใช้ประกอบการออกกำลังกาย และ ด้านการจัดการกับความตึงเครียดทางอารมณ์ ได้แก่การใช้ดนตรี ศิลปะการแสดงพื้นบ้าน หรือหลักธรรมคำสอน แนวปฏิบัติตนของ ศาสนามาประยุกต์สำหรับการควบคุมอารมณ์ หรือผ่อนคลายความเครียด แนวทางการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพตามภูมิปัญญาท้อง ถิ่น ประกอบด้วยการสอน ให้ความรู้ทางสุขภาพ จัดโปรแกรมฝึกอบรมเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ การบูรณาการในเนื้อหา ของการเรียนเพื่อปลูกฝังให้บุคคลเกิดความตระหนักในคุณค่าของภูมิปัญญาท้องถิ่นและประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์ทางสุขภาพอย่าง เหมาะสม