The objective of this experimental study was to evaluate the physical fitness and clinical outcome of exercise prescription in diabetes and/or hypertensive patients compare with routine exercise education/instruction. Exercise prescription with a pedometer to step count, walking diary and follow up (month 1, 2, 4 and 6) were prescribed to experimental group. Attitude to exercise, body weight, blood pressure, fasting blood sugar, HbA1c and six-minute walk test were evaluated as main measurement outcomes. Patients with diabetes mellitus and/or hypertension (n = 34) were randomized to an experimental group (n = 21) and control group (n = 13). Mean age 61.05 years old. No significant difference in demographic data and physical activity level between two groups except in height (experimental group = 162.52 cm, control group = 154.85 cm) and female/male ratio (experimental group = 10/11, control group = 11/2). In the experimental group, statistically significant differences in attitude to exercise were found (month 0 = 41.9 points, month 6 = 42.38 points, p = 0.028), fasting blood sugar (month 0 = 217.55 mg / dl, month 6 = 170.09 mg / dl, p = 0.025), HbA1c (month 0 = 9.46%, month 6 = 7.67%, p = 0.006) and six-minute walk test (month 0 = 469.7 m, month 6= 504.8 m, p = 0.001), but body weight and blood pressure did not change significantly. Exercise prescription with a pedometer to step count, walking diary and follow up have better outcome in term of 6 minute walk test, fasting blood sugar and HbA1c compared to routine exercise education/instruction.
เป็นการศึกษาเชิงทดลอง เพื่อศึกษาผลของรูปแบบการให้ใบสั่งการออกกำลังกายด้วยการเดินโดยมีเครื่องนับก้าว สมุดบันทึกการออกกำลังกาย และการนัดติดตามอาการ เปรียบเทียบกับการได้รับคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายตาม ปกติของโรงพยาบาล ต่อสมรรถภาพทางกาย และผลลัพธ์ทางคลินิกของผู้เป็นเบาหวาน และ/หรือความดันโลหิตสูง อาสา สมัครกลุ่มทดลองได้รับใบสั่งการออกกำลังกาย อาสาสมัครกลุ่มทดลอง 21 คน กลุ่มควบคุม 13 คน อายุเฉลี่ย 61.05 ปี ข้อมูลพื้นฐาน และกิจกรรมทางกาย ไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ยกเว้นส่วนสูงเฉลี่ย (กลุ่มทดลอง 162.52 เซนติเมตร, กลุ่มควบคุม 154.85 เซนติเมตร) และสัดส่วนเพศหญิงต่อเพศชาย (กลุ่มทดลอง 10/11, กลุ่มควบคุม 11/2) ในกลุ่มทดลองพบการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติของในด้านทัศนคติในการออกกำลังกายดีขึ้น (เดือนที่ 0 = 41.9 คะแนน, เดือนที่ 6 = 42.38 คะแนน, p = 0.028) ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารลดลง (เดือนที่ 0 = 217.55 mg/dl, เดือนที่ 6 = 170.09 mg/dl, p = 0.025) ระดับน้ำตาลสะสมลดลง (เดือนที่ 0 = 9.46 %, เดือนที่ 6 = 7.67 %, p = 0.006) และระยะการเดินทดสอบ 6 นาทีเพิ่มขึ้น (เดือนที่ 0 = 469.7 เมตร, เดือนที่ 6 = 504.8 เมตร, p = 0.001) แต่ ไม่พบการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในด้านน้ำหนักตัว และระดับความดันโลหิต รูปแบบการให้ใบสั่งการออก กำลังกายด้วยการนับก้าวโดยมีเครื่องนับก้าว สมุดบันทึกการออกกำลังกาย และการนัดติดตามอาการได้ผลดีกว่าการให้คำ แนะนำการออกกำลังกายตามปกติที่ปฏิบัติกันอยู่ ในแง่ของสมรรถภาพร่างกายการทดสอบเดิน 6 นาที ระดับน้ำตาลใน เลือดขณะอดอาหาร และระดับน้ำตาลสะสม