Background and Objective: Diabetes mellitus is a cause of decreasing muscular strength and endurance of lower extremities. Step up coconut shell could improve balance ability.  This study aimed to assess immediate effects of step up using coconut shell and standard step on balance ability in person with type 2 diabetes mellitus.Methods:   The studied samples were 60 subjects with type 2 diabetes mellitus and divided into two groups, coconut shell step (n=30) and standard step (n=30). All subjects were assessed balance ability by Time up and go test (TUG). TUG was assessed both before and after the 3-minutes step test.Result: The coconut shell step group was significanly increase balance ability after the 3-minutes step test (p=0.008).Conclusion:The coconut shell step group could increases balance ability. Therefore, coconut shell step can be applied for exercise of patients with Type 2 diabetes mellitus.
หลักการและวัตถุประสงค์: โรคเบาหวานเป็นสาเหตุของการสูญเสียความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อรยางค์ส่วนล่าง กะลามะพร้าวช่วยส่งเสริมความสามารถในการทรงตัวได้การศึกษานี้จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินผลทันทีของการก้าวขึ้นลง Stepกะลามะพร้าวและ Step มาตรฐานต่อความสามารถในการทรงตัวของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 diabetes mellitus)วิธีการศึกษา: อาสาสมัครโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จำนวน 60 ราย แบ่งเป็นกลุ่มอาสาสมัครที่ก้าวขึ้นลง Step มาตรฐาน จำนวน 30 ราย และกลุ่มอาสาสมัครที่ก้าวขึ้นลง Step กะลามะพร้าว จำนวน 30 รายอาสาสมัครทั้งหมดทำการทดสอบ Time up and go (TUG) เพื่อประเมินความสามารถในการทรงตัวทั้งก่อนและหลังการทำการทดสอบ การก้าวขึ้นลง 3 นาที (3-minute step test)ผลการศึกษา: กลุ่มอาสาสมัครที่ก้าวขึ้นลง Step กะลามะพร้าว มีความสามารถในการทรงตัวเพิ่มขึ้นภายหลังการทดสอบการก้าวขึ้นลง 3 นาทีอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p=0.008)สรุป: กลุ่มอาสาสมัครที่ก้าวขึ้นลง Step กะลามะพร้าวมีความสามารถในการทรงตัวที่ดีขึ้น ดังนั้นสามารถแนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นำ Step กะลามะพร้าวไปปรับใช้ในการออกกำลังกายได้