The purpose of this quasi-experimental research was to study effects of a stress management program on stress and sleep quality of nursing students. A sample of 50 nursing freshmen from Faculty of Nursing Science, Kasem Bundit University, was purposively selected and equally divided into the experiment and control groups using a simple random method. The research tools consisted of a stress management program based on the concept of Lazarus and Folkman, a Thai stress test and Thai version-Pittsburgh sleep quality index. Data were analyzed by descriptive statistics and t-test. The research findings were as follows. After receiving the stress management program, nursing students in the  experimental group had significantly lower stress than the pre-experiment (t = 2.449) and the control group (t = 3.227) at p < .05, but their sleep quality had no significant difference from the pre-experiment and the control group.
การวิจัยกึ่งทดลองนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการจัดการความเครียดต่อความเครียดและคุณภาพการนอนหลับของนิสิตพยาบาล กลุ่มตัวอย่างเป็นนิสิตคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษมบัณฑิต จำนวน 50 คน ที่เลือกแบบเจาะจง แบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 25 คนโดยการสุ่มอย่างง่าย เครื่องมือวิจัย ได้แก่โปรแกรมการจัดการความเครียดตามแนวคิดของลาซารัสและโฟล์คแมน แบบวัดความเครียดสำหรับคนไทย และแบบประเมินคุณภาพการนอนหลับของพิทสเบิร์ก วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติพรรณนาและการทดสอบที ผลการวิจัย พบว่า หลังได้รับโปรแกรมการจัดการความเครียด กลุ่มทดลองมีความเครียด ต่ำกว่าก่อนได้รับโปรแกรมการจัดการความเครียด (t = 2.449) และต่ำกว่ากลุ่มควบคุม (t = 3.227) อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 แต่มีคุณภาพการนอนหลับไม่แตกต่างจากก่อนได้รับโปรแกรมการจัดการความเครียด และกลุ่มควบคุม 