The study’s design was a two-group pretest-posttest quasi-experiment. The samples included elderly prediabetic people who had blood sugar levels between 100 and 125 mg/dl and did not exercise. The samples were chosen at random and divided into two groups of 35 each—one was used as the experimental group and the other as the control group. The research instruments consisted of 1) the program for prediabetic older individuals that encourages activity by utilizing Deci and Ryan’s theory. A workshop and a Phi Ta Khon traditional folkdance workout made up the activities. The course lasted for ten weeks; a manual for a fitness program for older people with prediabetes; a smart watch for monitoring heart rate while exercising; a health notebook; and 2) questionnaires on exercise behavior and exercise motivation. The respective Cronbach’s alpha coefficients were .96 and .91. Descriptive statistics, the t-test, the Mann-Whitney U test, and the Wilcoxon signed rank test were used to evaluate the data.
The outcome demonstrated that the experimental group’s exercise motivation and behavior were statistically superior than both the control group and before entering the program, with a p-value of .05. The experimental group’s body weight and blood sugar levels were lower than they were prior to beginning the program and significantly lower than those of the control group, with a p-value of .05. This program is appropiate for older adult with prediabetes for encourage the exercise motivation and exercise behavior, lose weight, lower blood sugar levels, and reduce the incidence of new diabetes
การวิจัยนี้เป็นวิจัยกึ่งทดลองแบบสองกลุ่มวัดก่อนและหลังการทดลอง วัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมส่งเสริม การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุต่อแรงจูงใจ พฤติกรรมการออกกำลังกาย น้ำหนัก และระดับน้ำตาลในเลือด กลุ่มตัวอย่างเป็น ผู้สูงอายุมีระดับน้ำตาลในเลือด 100-125 มก./ดล. และไม่ออกกำลังกาย 70 คน สุ่มแบบง่ายแบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่ม เปรียบเทียบ กลุ่มละ 35 คน เครื่องมือการวิจัย ได้แก่ 1) โปรแกรมส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ประยุกต์ทฤษฎีการตัดสินใจด้วยตนเองของเดซี่และไรอันกิจกรรม ได้แก่ อบรมเชิงปฏิบัติการและรำเซิ้งผีตาโขน ติดตามด้วยนาฬิกา อัจฉริยะและสมุดบันทึกสุขภาพ ระยะเวลา 10 สัปดาห์ และ 2) แบบสอบถามแรงจูงใจและพฤติกรรมการออกกำลังกาย (ค่าความ เชื่อมั่นสัมประสิทธิ์แอลฟาครอนบราค .96 และ .91) วิเคราะห์ข้อมูลโดยสถิติ t-test, Mann-Whitney U test และ Wilcoxon signs ranked test
ผลการวิจัยพบว่า หลังเข้าร่วมโปรแกรม กลุ่มทดลองมีแรงจูงใจและพฤติกรรมการออกกำลังกายดีกว่าก่อนเข้าร่วมโปรแกรม และดีกว่ากลุ่มเปรียบเทียบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ .05 ส่วนน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือดมีค่าเฉลี่ยน้อยกว่าก่อนเข้าร่วม โปรแกรมและน้อยกว่ากลุ่มเปรียบเทียบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ .05 โปรแกรมเหมาะกับผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เพื่อสร้าง แรงจูงใจและพฤติกรรมออกกำลังกาย ลดน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือด ลดการเกิดโรคเบาหวานรายใหม่