Background and Objectives: The development of a person's ability to recognize their own potential to achieve the desired goals is important. The aim of this study was to study the effect of promoting Ascetic exercise program for elderly group by applying self efficacy theory and social support.Methods: It was a quasi-experimental design. The sample consisted of the elderly aged 60-75 years, divided into experimental group and comparison group which consisted of 33 people each group. The research intervention took 3 months. The experimental group received the promoting Ascetic exercise program which was composed of various activities including lecture, group discussion, real model use, exercise demonstration and practice, manual distribution, exhibition arrangement, and home visit. The data were collected by questionnaires. The general data were analyzed by descriptive statistics including percentage, mean, standard deviation, maximum and minimum value. The comparative data was analyzed by Independent t-test statistic and Paired sample t-test.Results: The study result was found that the knowledge of Ascetic exercise, expectation of self efficacy, expectation of result, performance in Ascetic exercise after the experiment, the experimental group had a higher average than before the experiment and higher than the comparison group significantly (p< 0.01).Conclusion: Effect of promoting Ascetic exercise program by applying self efficacy theory and social support could change exercise behavior for the elderly group.
หลักการและวัตถุประสงค์: การพัฒนาความสามารถบุคคลให้รับรู้ถึงศักยภาพตนเองเพื่อเป้าหมายที่ต้องการเป็นสิ่งสำคัญวัตถุประสงค์เพื่อศึกษา ผลของโปรแกรมส่งเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตนในกลุ่มผู้สูงอายุโดยการประยุกต์ใช้ทฤษฎีความสามารถตนเองและแรงสนับสนุนทางสังคมวิธีการศึกษา: เป็นการศึกษากึ่งทดลอง กลุ่มตัวอย่าง คือผู้สูงอายุ ระหว่าง 60-75 ปี เป็นกลุ่มทดลองและกลุ่ม เปรียบเทียบกลุ่มละ 33 รายใช้วิธีการสุ่มแบบง่าย ระยะเวลา ในการทดลองใช้เวลา 3 เดือน โดยกลุ่มทดลองได้รับ โปรแกรมการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตน ประกอบด้วย กิจกรรม ได้แก่บรรยาย อภิปรายกลุ่ม ใช้ตัวแบบจริง สาธิต ฝึกปฏิบัติออกกำลังกาย คู่มือ ป้ายนิทรรศการ เยี่ยมบ้าน รวบรวมข้อมูลใช้แบบสอบถาม วิเคราะห์ข้อมูล ใช้สถิติ เชิงพรรณนา วิเคราะห์ข้อมูลทั่วไป ได้แก่ ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานค่าสูงสุด ต่ำสุด วิเคราะห์ข้อมูลเชิง เปรียบเทียบใช้สถิติ Independent t-test และ Paired sample t-testผลการศึกษา : พบว่า ความรู้เรื่องการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตน ความคาดหวังในความสามารถตนเอง ความคาดหวังในผลลัพธ์ การปฏิบัติตัวในการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตน ภายหลังการทดลองกลุ่มทดลองมีคะแนนเฉลี่ยสูงกว่าก่อนทดลองและสูงกว่ากลุ่มเปรียบเทียบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < 0.01)สรุป: โปรแกรมส่งเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตน โดยการประยุกต์ใช้ทฤษฎีความสามารถตนเองและแรงสนับสนุนทางสังคม สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมการปฏิบัติตนในการออกกำลังกายของกลุ่มผู้สูงอายุได้