Background: Thai society was entering an aging society where health problems among the elderly are most often caused by degeneration of the body, older people have recorded falls as the leading cause of hospitalization.Objective: The purpose of this study was effects of exercise program with health belief model for fall protecting in elderly.Study design: Quasi - experimental researchMethods: The sample were elderly in community medical center of Buri Ram Hospital area. Divided into experimental and control group of 36 subjects in each group. The experimental group received an 8-week program, including training on falls, knowledge sharing, exercise practices, and home visits, collect data by questionnaire. Analyzed by using percentage, average, standard deviation, Paired Sample t-test and Independent t-test.Results:  The average score of knowledge, perception, behavioral levels to prevent falls were significantly greater than before the program and balance training in the experimental group, more than before the program and more than the control group, at the level of 0.05Conclusion: Exercise programs by strength training and balance training, health education and home visits cloud prevent the fallout of the elderly in the community.
หลักการและเหตุผล: สังคมไทยก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ซึ่งปัญหาสุขภาพในกลุ่มผู้สูงอายุส่วนใหญ่เกิดจากความเสื่อมของร่างกาย พบว่าการหกล้มเป็นสาเหตุสำคัญของการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลวัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการออกกำลังกายโดยประยุกต์ใช้การออกกำลังกายแบบโอทาโก ร่วมกับแบบแผนความเชื่อด้านสุขภาพเพื่อป้องกันการล้มในผู้สูงอายุ รูปแบบการศึกษา: วิจัยกึ่งทดลอง วิธีการศึกษา: กลุ่มตัวอย่างคือ ผู้สูงอายุในเขตรับผิดชอบของศูนย์แพทย์ชุมชนโรงพยาบาลบุรีรัมย์สาขา 1 แบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 36 คน กลุ่มทดลองได้รับโปรแกรมเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ประกอบด้วย การอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการหกล้ม การแลกเปลี่ยนเรียนรู้ การฝึกปฏิบัติออกกำลังกาย และการติดตามเยี่ยมบ้าน เก็บรวบรวมข้อมูลโดยแบบสอบถาม วัดความรู้ การรับรู้ และพฤติกรรมการปฏิบัติตัว ทดสอบความสามารถในการทรงตัว วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ สถิติเชิงพรรณนาและ Paired Sample t-test และ Independent t-test ที่ระดับนัยสำคัญทางสถิติ 0.05ผลการศึกษา: คะแนนเฉลี่ยความรู้ การรับรู้ ระดับพฤติกรรมการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันการหกล้มมากกว่าก่อนการได้รับโปรแกรมฯ การทดสอบความสามารถในการทรงตัว กลุ่มทดลองมากกว่าก่อนการได้รับโปรแกรมฯ และมากกว่ากลุ่มควบคุม อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05สรุป: โปรแกรมการออกกำลังกายและการฝึกการทรงตัว ร่วมกับกิจกรรม การให้สุขศึกษา และการติดตามเยี่ยมบ้าน เป็นการส่งเสริมสุขภาพที่มีความเหมาะสม และสำคัญในการป้องกันการหกล้มของผู้สูงอายุในชุมชน