Background: Exercise especially for reducing blood pressure level are well documented, the majority of elderly with hypertension exercise less. Approximately 60 % of elderly with hypertension who exercise alone often stop doing exercise within six months. Elderly people with hypertension may avoid exercising because of their fear of injury and falls, and this results in decreased muscle strength and lack of self-efficacy. Objective: To encourage high blood pressure elderly to exercise continuously by overcoming obstacles that hinder physical activity and creating positive attitudes about exercise and build confidence in the elderly to set exercise goals with your familyResults: Family members have an effect on enhancing self-efficacy of the elderly and it’s an important element influencing the exercise behavior of the elderly with disease. High blood pressure. This allows the elderly to overcome obstacles that hinder their exercise and turn to exercise regularly. Family support, whether it is material support. Information, emotional or verbal stimulation to the elderly exercise high blood pressure. As a result, the elderly with high blood pressure will have higher self-efficacy, causing the elderly to be more aware of their own abilities and driven to have more exercise behaviors.Conclusion: Family support helps to stimulate self-efficacy in the exercise activities of elderly people with hypertension, by encouraging them to perform more exercise, adhere to exercise routines, and control or decrease blood pressure levels.
หลักการและเหตุผล: การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายต่อภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุและการออกกำลังกายสามารถลดระดับความดันโลหิตได้แต่ผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ก็ยังออกกำลังกายได้น้อย ประมาณร้อยละ 60 ของผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูงที่มีการออกกำลังกายเพียงลำพังมักเลิกออกกำลังกายภายใน 6 เดือน ทั้งนี้อาจเพราะว่าผู้สูงอายุกลัวบาดเจ็บ และกลัวหกล้ม เนื่องจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง ขาดสมรรถนะแห่งตนหรือความเชื่อมั่นในความสามารถของตนที่จะออกกำลังกายได้สม่ำเสมอ การสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัวสามารถช่วยกระตุ้นสมรรถนะแห่งตนในการออกกำลังกายของผู้สูงอายุวัตถุประสงค์: เพื่อการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูงออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องโดยการเอาชนะอุปสรรคที่ขัดขวางการออกกำลังกายและสร้างทัศนคติที่ดีเกี่ยวกับการ ออกกำลังกายและสร้างความมั่นใจให้ผู้สูงอายุ ในการตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายร่วมกับครอบครัวผลการศึกษา: สมาชิกในครอบครัวมีผลต่อการช่วยเสริมสร้างสมรรถนะแห่งตนของผู้สูงอายุและเป็นองค์ประกอบสำคัญที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูง ทำให้ผู้สูงอายุสามารถเอาชนะอุปสรรคที่ขัดขวางการออกกำลังกายและหันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง การสนับสนุนของครอบครัวไม่ว่าจะเป็นการสนับสนุนด้านวัตถุสิ่งของ ข้อมูลข่าวสาร อารมณ์หรือการกระตุ้นด้วยคำพูดให้ผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูงออกกำลังกาย จะส่งผลให้ผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูงมีสมรรถนะแห่งตนเพิ่มขึ้นทำให้ผู้สูงอายุเกิดความตะหนักในความสามารถของตนเองและเกิดแรงขับเคลื่อนให้มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นสรุปผล: การที่ผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูงได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวมากจะทำให้ผู้สูงอายุ โรคความดันโลหิตสูงออกกำลังกายเพิ่มขึ้น มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสามารถควบคุมระดับความดันโลหิตให้ลดลงได้