อายุ 26 ปี หนัก 62 สูง 158 แล้วพอดีไปตรวจสุขภาพ แล้วค่าอื่นปกติ แต่ค่า creatinine ต่ำกว่าปกติ อยากทราบว่าสาเหตุ เกิดจากอะไร แล้วมีวิธีแก้ไขไหมค่ะ เช่น ออกกำลังกาย หรือ ต้องรับประทานอาหารแบบไหนค่า
สวัสดีค่ะ Sarinya M.ค่า creatnine ที่กล่าวมานั้น เป็นค่าที่ใช้บ่งบอกความสามารถในการทำงานของไต โดยค่าที่มากผิดปกตจะบ่งบอกถึงภาวะไตเสื่อม ไตวายค่า Creatinine ที่ต่ำกว่าปกติ อาจหมายถึงว่ามีการบริโภคอาหารประเภทโปรตีนต่ำเกินไป ร่างกายอาจมีมวลกล้ามเนื้อทั่วร่างกายน้อยกว่าปกติอยู่ก่อน เช่น จากโรคกล้ามเนื้อลีบ (Muscular dystrophy), โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงชนิดร้ายแรง (Myasthenia gravis) หรืออาจเกิดจากความชราภาพ เป็นต้นจากที่กล่าวมา อาจดูแลสุขภาพทั่วไปให้ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ร่วมกับรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นการรับประทานอาหารประเภทเนื้อ นม ไข่ให้เพียงพอ และกลับไปตรวจสุขภาพตามแพทย์นัดเป็นประจำทุกปี