หนูอายุ18 ปวดหลังจากต้นคอลงไปจนถึงก้นกบค่ะปวดประจำเลยค่ะ บางทีจะรู้สึกร้อนที่หลังค่ะ เกิดจากอะไรคะ และมีวิธีแก้อย่างไรคะ
 สาเหตุของการปวดหลังในคนอายุน้อย อาจเกิดได้จาก1.กล้ามเนื้อหลัง คอ อักเสบ จากการนั่น ยืนนานๆ ท่านั่งที่ผิดปกติ office syndrome มีการเกร็งกล้ามเนื้อมากๆ พบได้บ่อยในคนปัจจุบันที่มีชิวิตนั่งทำงานวันละหลาย ชม การขับรถที่รถติดนานๆ2 เส้นประสาทคอที่ออกมาจากกระดูกคอถูกทับ หรือกดเบียดเนื่องมากจากกระดูกคอที่ผิดปกติ กระดูกคอเสื่อม กระดูกพรุน กระดูกสันหลังที่โค้งผิดปกติ มีหลังค่อม หรือหลังแอ่นมากเกินไป คนที่แบกกระเป๋าหนังสือหนักๆ ตั้งแต่เด็กจะทำให้กระดูกสันหลังเติบโตผิดปกติไม่โค้งเป็นรูปตัว S3. การอักเสบของกล้ามเนื้อ Psoas เป็นกล้ามเนื้อภายในอยู่หลังช่องท้องที่ยึดระหว่างกระดูกสันหลังและ กระดูก iliac จะช่วยในการทรงตัว ตั้งตรง ให้หลังหดเหยียด เมื่อมีการนั่งนานๆ ไม่มีอะไรคอย support หลังก็จะปวดได้มาก เกร็ง ต่างกับข้อ หนึ่ง ที่เป็นกล้ามเนื้อ ภายนอกหลังคำแนะนำ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ยืดเหยียดหลัง ฝึกโยคะ ไม่เครียด หาเก้าอี่ที่มีการ support หลังดีตามส่วนโค้งของกระดูกหลัง ไม่นั่งหรือยืนทำงานนานเกินไป เปลี่ยนอิริยาบททุก 1 ชม ห้ามทานเหล้าหรือบุหรี่จะทำให้เส้นประสาทและกล้ามเนื้ออักเสบมากขึ้นถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อให้การวินิจฉัยและรักษาทีถูกต้อง และอาจต้องทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย