คือผมเป็นคนที่ชอบกันเล็บมาก กัดจนเลือดออก ทั้งกัดทั้งฉีกจนสภาพเล็บแย่มาก ตอนนี้ผมกำลังพยายามจะเลิกกัดแต่เนื้อตรงที่เล็บจะเกาะกับนิ้วมันด้านไปแล้วอะครับ มีแนวทางในการรักษายังไงบ้างให้เล็บเกาะกับนิ้วเหมือนเดิม
สวัสดีค่ะ การตัดเล็บนั้นควรตัดไม่สั้นจนเกินไป โดยควรล้างมือให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งก่อนตัดเล็บ หากตัดเล็บมือ ควรตัดปลายเล็บในลักษณะตรง หรือตัดโค้งตามรูปเล็บ เพื่อคงความแข็งแรงของเล็บในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ควรใช้ฟันกัดเล็บหรือใช้มือฉีกเล็บออกมาเอง เพราะอาจทำให้มีการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อรอบๆ และเพิ่มโอกาสการเป็นเล็บขบ และการติดเชื้อที่ผิวหนังได้จากกรณีดังกล่าวมา อาจจะมีแผลรุนแรง แนะนำพบแพทย์เพื่อประเมินแผล และรับยาฆ่าเชื้อร่วมด้วยถ้าจำเป็น ทำแผลที่รพ.ใกล้บ้าน และควรใช้วิธีตัดเล็บตามที่แนะนำไปอ่านเพิ่มเติม