2วันก่อนเครียดมากครับจนปวดหัวและลามมาที่ตา​ ตาพร่ามัว​ แต่​ปัจจุบัน​แก้ไขปัญ​หาความเครียดได้หมดแล้วครับแต่ตอนนี้มีอาการขาไม่มีแรง​ ง่วงนอน​ และเพลียบ่อยๆ​ นอนหลับไม่สนิดตื่นเป็นบางครั้ง​ ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไรหรอครับมีวิธีแก้ไขไหมครับ ขอบ​ครับ
สวัสดีครับ ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า เพลีย หรือ ไม่มีแรง นั้นมีได้หลายสาเหตุครับ อาทิเช่น1. ทำงานหนัก2. นอนไม่เพียงพอ3. ขาดการออกกำลังกาย4. โรคเครียด5. โรคอ้วน6. โรคทางกายอื่นๆ เช่น โลหิตจาง ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ ฯลฯเบื้องต้น จึงแนะนำให้พักผ่อนมากๆ ออกกำลังกายแต่พอเหมาะ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหาทางจัดการกับความเครียดอย่างเหมาะสมครัยแต่หากมีอาการมาก หรือ มีอาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก ร่วมด้วย ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษาครับ