วันที่2เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2561 วันนั้นโรงเรียนมีกิจกรรมเดินทางไกล ผมโดนลงโทษ ลุกนั่ง50ครั้ง ผมก็ทำตามที่ครูสั่ง ผมทำไปเรื่อยไปถึง30ครั้ง แล้วผมก็เหนื่อยมาก ผมก็ฝืนทำจนถึง50ครั้ง ตอนนั้นผมก็ยังเดินได้ปกติ แต่ก็มีอาการเหนื่อยล้าขาอ่อน ที่ตอนผมนอนตื่นเช้าวันที่3 มีอาการปวดขามาก เดินเร็วไม่ได้นั่งก็เจ็บลูกก็เจ็บ เดินขึ้นบันไดก็ไม่ได้ เกร็งขาก็เจ็บ ผมเคยเป็นอยู่ครั้งหนึ่ง ครั้งนี้ครั้งที่สอง ครั่งนั้นก็ลุงนั่ง100ครั้ง ครั้งนั้นผมไม่ได้ไปหา ผมให้มันหายเอง กว่าจะหายประมาณ4-5วัน ครั้งแรกกับครั้งสองอาการเดียวกันเลย จึงอยากถามว่า ผมเป็นอะไรอย่างไรครับ
สวัสดีค่ะ การที่มีการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปทำให้กล้ามเนื้อเปลี่ยนจากการใช้ออกซิเจนในการสร้างพลังงานเป็นการใช้พลังงานจากขบวนการที่ไม่ใช้ออกซิเจน ทำให้มีการคั่งของกรดแลคติกในบริเวณกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อมีอาการบาดเจ็บปวดมากค่ะ ส่วนใหญ่อาการพวกนี้จะหายได้เองนอกจากว่าจะเป็นมากถึงขนาดเป็นตะคริวค่ะการดูแลอาจจะต้องยืดกล้ามเนื้อก่อนออกแรงปริมาณมาก หรือ การใช้ยาแก้ปวด การใช้ประคบร้อนประคบเย็น ก็จะบรรเทาอาการได้ค่ะ