ค่ะ คอเลสเตอรอลและน้ำตาลสูงมาก ถ้าทานผลไม้บ่อยๆ มันจะช่วยลดได้เยอะมั่ยคะ? แล้วการควมคุมน้ำหนักมันจะช่วยลดได้จริงใช่มั่ยคะ ตอนนี้กังวลเรื่องนี้มาก ว่าการทานผลไม้ และการควบคุมน้ำหนักจะช่วยได้เยอะมั่ย
สวัสดีค่ะ การมีไขมันในเลือดสูงในระยะยาวอาจมีโรคที่เกิดจากไขมันไปอุดตันตามเส้นเลือดต่างๆที่สำคัญเช่นบริเวณหัวใจทำให้หัวใจขาดเลือด หรือที่สมอง ก็จะทำให้เกิดสมองขาดเลือดจนเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ การมีน้ำตาลในเลือดสูงระยะยาวก็อาจทำลายหลอดเลือดโดยเฉพาะที่ตาและไต ทำให้ตาบอดหรือมีไตวายได้ดังนั้นควรควบคุมทั้งระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ถ้าควบคุมด้วยพฤติกรรมเช่นการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย งดอาหารหวาน มัน เค็มแล้ว ยังลดไม่ได้ อาจต้องมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ในผลไม้ก็มีน้ำตาลอยู่เช่นกัน ต้องเลือกชนิดของผลไม้ และไม่กินเป็นปริมาณมากจนเกินไปค่ะอ่านเพิ่มเติม