รุ้สึกไม่อยากทำอะไรเลย อยากอยู่นิ่งๆเฉย ไม่อยากพุดคุยกับใคร แต่ยังไม่ถึงขั้นอยากฆ่าตัวตายค่ะ บางวันตอนเช้าอารมดีพอตกบ่ายรุ้สึกอยากร้องไห้ต้องแอบไปร้องไห้คนเดียวแต่พอได้ร้องไห้ก้รุ้สึกว่าตัวเองดีขึ้น ร่าเริงขึ้น ช่วงเวลาทำงานก้จะมีการเปิดเพลง ดูหนัง แต่ก้รุ้สึกหดหู่เหมือนเดิม หาอะไรทำก้ทำได้แปปเดียวก้รุ้สึกไม่อยากทำแล้ว แบบนี้ควรปรึกษาแพทย์มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ อาการดังกล่าวมา อาจเป็นอาการเบื้องต้นของภาวะซึมเศ้า โรคซึมเศร้า เนื่องจากมีอาการหดหู่ เคยทำอะไรที่ชอบทำก็ไม่สนุกโรคซึมเศร้า เป็นอาการที่มีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม คิดมาก ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเบื่อต่อสภาพความเป็นอยู่ อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคมหากรู้สึกว่าตัวเองเข้าข่ายโรคซึมเศร้าดังกล่าวไปควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตและรับการรักษาด้วยยาหรือจิตบำบัดต่อไปการดูแลตัวเองเบื้องต้น พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องหดหู่ พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไปเพราะจะทำให้ฟุ้งซ่านมากยิ่งขึ้น