สวัสดีค่ะ คือตอนนี้ไม่รุ้ตัวเองว่ากำลังเป็นอะไร คือจะมีอาการเศร้า เหงา ไม่รู้ว่าเป็นเพราะมีโลกส่วนตัวด้วยหรือเปล่า บางทีก็เป็นจนร้องไห้ออกมาเอง ไม่มีคำตอบให้ตัวเองว่าร้องไห้ไปเพราะอะไร รุ้แค่ว่าอยากร้องไห้ เก็บอาการไว้ไม่ได้ อยากเข้มแข็งค่ะ แต่แก้ไขความรุ้สึกแบบนี้ไม่ได้
สวัสดีค่ะ อาการร้องไห้ไม่มีสาเหตุบ่อยๆดังกล่าวมาั้น หากมีอารมณ์ที่เศร้าและหงุดหงิดร่วมด้วย อาจเป็นจากภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และบุคลิกภาพไปอย่างผิดปกติซึ่งควรได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสมหากเป็นภาวะทางจิตเวชจริงๆ แนะนำการสังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิดค่ะ ถ้ามีอาการมากขึ้นเรื่อยๆ ร่วมกับมีอยู่ตลอดเวลาไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้ตามปกติ พฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนไป มีความรู้สึกอยากทำร้ายตนเองร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ในเบื้องต้นพยายามพูดคุยระบายความรู้สึกกับผู้ที่ไว้ใจได้ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานๆ พยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ