หนูอายุ 16 ปี ปีนี้ย่างเข้า 17 แล้วค่ะ สูง 169-172 วัดไม่ตรงกันซักที อยากทราบว่า ส่วนสูงกับอายุเท่านี้ยังถือว่าเป็นปกติอยู่หรือเปล่าคะ และยังมีโอกาสสูงเพิ่มขึ้นอีกหรือว่าหยุดอยู่เท่าเดิมคะ //อยากให้หยุดสูง 55 ไม่อยากสูงแล้วค่ะ เวลาดินกับเพื่อนที่ส่วนสูงต่างกันก็มีแต่เราที่ สูงโย่งคนเดียวในกลุ่มเลย
 คนเราจะสูงได้จากการที่มี growth hormone และ ที่หลั่งออกมาจาก ต่อมหมวกไนตุ้นให้เกิดการเติบโต ซึ่ง GH นี้จะต้องได้รับการกระตุ้นจากต่อมใต้สมองเสียก่อนจึงจะผลิตออกมาได้ ถ้ามีปัญหาที่ต่อมใต้สมอง ผลิตฮอร์โมนกระตุ้นมากเกินไปก็ทำให้ร่างกายเราไม่ยอมหยุดโต เป็นภาวะที่เรียกว่า Giantism คนยักษ์ นอกจากนี้ในวัยเด็กต้องการฮอร์โมนอีกตัวคือ IGF-1 ที่จะไปกระตุ้นการเติบโตทั้งนี้ต้องขึ้นกับกรรมพันธุ์แต่ละเชื้อชาติด้วย ทั้งนี้ มีวิธีคำนวณความสูงของแต่ละบุคคลขึ้นกับพันธุกรรม (ความสูงพ่อและแม่) ร่วมกับสภาพความสมบูรณ์ของร่างกายของแต่ละบุคคลด้วย โดยในเพศชาย สามารถคำนวณส่วนสูงที่มี โอกาสสูงเป็นไปได้ โดยใช้การคำนวณจาก ความสูงของพ่อและแม่รวมกัน บวก 13 และหาร 2 ซึ่งตัวเลขที่ได้ จะมีค่าบวกลบจากตัวเลขนั้นๆไปอีก 8 เซนติเมตรครับ ถ้ายังอยู่ไม่เกินนี้ก็ถือว่าไม่ผิดปกติ ตอนเป็นเด็กตัวสูงมีเพื่อนล้อมาก เลยไม่อยากสูง แต่พอเป็นสาวคนสูงจะได้เปรียบในการแต่งตัว บุคลิกภาพจะเด่น สังเกตว่าพวกนางแบบไ่ม่มีคนเตี้ยเลย นักกีฬาดังๆ ก็ต้องตัวสูงจะได้เปรียบเสมออาหารมีส่วนที่ทำให้ร่างกายเราสูง สมัยก่อน คนญี่ปุ่นตัวเตี้ยมาก แต่รัฐบาลส่งเสริมอาหารทำให้ปัจจุบันคนญี่ปุ่นสูงกว่าช่วงก่อนสงครามเฉลี่ยถึง 22 ซม ปัจจุบันคนไทย กินอาหารพวกนม ไข่ เนื้อมากกว่าแต่ก่อน และอาหารดังกล่าวมักผสมฮอร์โมนเร่งโตให้สัตว์โตเร็วเข้ามา คนกินเลยได้รับฮอร์โมนโตเร็วร่วมไปด้วย จึงควรงดอาหารโปรตีน โดยเฉพาะนมวัว ควรทานแป้งและผักผลไม้พอสมควร แค่พอไม่อ้วน ทานอาหารแป้งตอนหัวค่ำก่อนนอน จะทำให้อินซูลินหลั่งออกมา เผาผลาญอาหาร ซึ่งอินซูลิน นี้จะทำให้ GH ไม่หลั่งมากตอนหลังจากเรานอนไปแล้ว จึงไม่โตขึ้นกระดูกที่เป็นระยางค์ (Long bone) จะยาวออกต้องอาศัย ส่วนที่เป็นเรียกว่า Epiphyseal plate ให้สร้างแคลเซี่ยมเพื่อให้กระดูกยืดตัวออก จะพบได้ในเด็กและวัยรุ่น ถูกกระตุ้นการทำงานโดย GH และ IGF-1 พอโตเป็นผู้ใหญ่อายุ เกิน 25 ปี plate ก็จะหยุดสร้าง คือจะไม่มีกระดูกยาวออกไปอีกเลยสูงขึ้นไม่ได้ เพราะว่า ถูกทำให้หยุดโตจาก ฮอร์โมนเพศ Estrogen จะเห็นได้ว่า เด็กสาวมีช่วงหนึ่งจะสูงเร็วกว่าเด็กผู้ชาย เพราะส่วนนี้ทำงาน แล้วเป็นสาวเร็วกว่าผู้ชาย มีฮอร์โมนเพศหลั่งออกมาเร็วกว่า เลยหยุดโตเนื่องจาก ฮอร์โมนเพศ เป็นตัวทำให้ plate นี้หยุดทำงานกระดูกเลยไม่ยืดออก หยุดสูงในที่สุด ต่อมาเด็กชายเลยตัวโตกว่าเด็กหญิงเมือเลยไปอีก 2-3 ปีสรุปว่า การจะชะลอความสูงนั้น1.ไม่ต้องทำอะไร ปล่อยให้เป็นธรรมชาติตามกรรมพันธุ์ดีที่สุด ไม่ต้องแคร์เรื่องคำล้อเลียนของเพื่อนๆ2.งดทานอาหารพวกนม ไข่ เนื้อสัตว์ เนย ทานอาหารพวกแป้งและน้ำตาล โดยเฉพาะตอนก่อนนอน นอนดึกอย่านอนหัวค่ำ ทำให้ GH และ IGF-1 ออกมาน้อยลง3.ข้อมูลทางการแพทย์บางแห่งแนะนำให้ทานฮอร์โมนเพศหญิง อาจช่วยให้ epiphyseal plate หยุดสร้างกระดูก แต่ต้องอยู่ในความควบคุมของแพทย์แผนกต่อมไร้ท่อโดยเคร่งครัด4.การมีภาวะไทรอยด์สูงก็เป็นสาเหตุให้สร้างกระดูกมากไปได้ด้วย ควรตรวจว่าไม่มีโรคไทรอยด์สูง