หลังผ่าตัดใส้ติ่ง ด้วยการส่องกล้อง. ประ11วัน สามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างและถ้าครบ1เดือนแล้วสามารถออกกำลังได้หนักแค่ไหนคะ ขอบค่ะ
สวัสดีค่ะ หลังการผ่าตัด แผลบริเวณภายนอก คือส่วนของผิวหนังและชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังหายใน 1-2 สัปดาห์ ส่วนชั้นกล้ามเนื้อผนังหน้าท้องที่อยู่ลึกลงไปจากผิวหนัง จะใช้เวลาในการสมานตัวนานประมาณ 4-6 สัปดาห์ ดังนั้น จึงควรงดการออกกำลังกายที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง การเล่นกีฬาต่างๆ การยกของหนักไปก่อนประมาณ 4-6 สัปดาห์ค่ะ และหลังจากนั้น หากไม่มีอาการอะไรผิดปกติ ก็สามารถออกกำลังกายต่างๆ ได้ตามปกติค่ะ โดยควรเริ่มจากการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไปก่อน และสังเกตว่าเกิดอาการปวดหรือไม่ หากไม่ปวด ก้ค่อยๆ เพิ่มความหนักของการออกกำลังกายต่อไปได้ค่ะ