ผมไปตรวจสุขภาพมา โคเลสเตอรอลในเลือดเท่ากับ 206 md/dl ผมเลยอาศัยการออกกำลังกายที่หนักขึ้นเเละกินกระเทียมดิบเพื่อลดโคเลสเตอรอล อยากทราบว่า การกินกระเทียมดิบบ่อยๆ จะมีผลต่อร่างกายไหมครับ
สวัสดีค่ะ ในทางการแพทย์ปัจจุบันยังไม่มีรายงานที่ชัดเจนว่ากระเทียมสดจะช่วยลดระดับไขมันในเลือดหรือโคเลสเตอรอลได้อย่างชัดเจนจึงอาจจะยังไม่มีข้อบ่งชี้ในการกินตอนนี้ค่ะแนะนำการปรับพฤติกรรมโดยการลดอาหารหวาน มัน เค็ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ และกลับไปติดตามอาการกับแพทย์ตามนัดค่ะ