สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 19 แล้วครับ รูปร่างผอม ส่วนสูง 174 น้ำหนักประมาณ 54-55 ครับ คืออย่างนี้ครับ.. ผมเพิ่งสังเกตซี่โครงตัวเองอ่ะครับแบบจริงจัง..(คือปกติก็สังเกตนะครับ แต่ก็ไม่ได้อะไรเท่าไหร่..) เนื่องจากตอนนี้ผมกำลังจะเริ่มออกกำลังกายแบบบอดี้เวท(ไม่ใช้อุปกรณ์) ออกกำลังกายมาได้สามสี่วันละครับ ทีนี้ผมรู้สึกว่าซี่โครงข้างซ้ายมันแปลกๆคือตรงส่วนกลางๆมันยุบลงไปนิดนึงแล้วก็นูนขึ้นมาตรงส่วนล่างสุดครับ นูนแบบไม่เยอะเท่าไหร่ แต่ก็มองเห็นว่ามันนูนอ่ะครับ(เมื่อเทียบกับอีกข้าง) และรู้สึกว่าส่วนของซี่โครงด้านนี้มันคอดเข้ามามากกว่าอีกข้างนึงอ่ะครับ แบบไม่เยอะนะครับ มันเลยทำให้แปลกๆ หรือเป็นเพราะผมถนัดขวาเกินไป มันเลยเป็นแบบนี้ แบบว่าผมชอบตีแบดมินตัน ก็ตีด้วยแขนขวา... อะไรนี้อ่ะครับ ตอนแรกผมคิดว่าเพราะเราผอมหรือเปล่ามันเลยเห็นชัด ฮ่าๆ แต่มันก็สงสัยจริงครับ ถ้าผมจะออกกำลังกายอย่างที่ว่าต่อไป ผมจะเป็นอะไรหรือเปล่าครับ? และมีวิธีทำให้มันสมดุลกันมั้ยครับ? แล้วปกติหรือไม่ปกติครับ? รบกวนด้วยนะครับ ผมอยากฟิตกว่านี้อ่ะครับ(แบบนี้ผอมเกิน) ปล.ผมว่าขาซ้ายผมยาวกว่าขาขวานิดนึงครับ(0.7-0.9 cm.) ปล2. การออกกำลังผมแต่ละสัปดาห์ก็.. Push up,Incline Push up, Abdominal Crunch, Russian Twist, Leg raises, Knees Push up etc. สองวัน..พักหนึ่งวัน ประมาณนี้ครับ แต่จะปั่นจักรยานวันละ 1 กม.ทุกวันครับ
สวัสดีคะ ปรกติถ้าเป็นคนที่ผอมมากๆ อาจจะทำให้มองเห็นกระดูกซี่โครงได้ชัดเจนมากว่าคนปรกติค่ะ ถ้ามีเรื่องของกล้ามเนื้อสองข้างที่โตไม่เท่ากัน อาจจะเป็นปรกติได้ในคนปรกติธรรมดาค่ะ เนื่องจากร่างกายไม่ได้มีทุกสัดส่วนเท่ากันหมดนะค่ะ อาจจะมีเรื่องของกล้ามเนื้อที่ใหญ่กว่า หรือ มีขาที่ยากว่า มือที่ใหญ่กว่าได้ค่ะ แต่ต้องไม่ผิดรูปจนเกินไปค่ะ ซึ่งถือว่ายอมรับได้ค่ะคงให้สังเกตุดูก่อนนะค่ะ ว่าก้อนที่ว่านั้น มีขนาดโตขึ้หรือมไม่ค่ะ ถ้าไม่โตขึ้นก็อาจจะเป็นกล้ามเนื้อที่อาจจะใหญ่กว่าปรกติเล็กน้อย แต่ถ้าโตขึ้นอาจจะต้องพิจารณาว่ามีปัญหาเรื่องของเนื้องอกกล้ามเนื้อหรือไม่ค่ะ หรือ มีปัญหาเรื่องของความผิดปรติของกระดูกซี่โครงค่ะ