รบกวนสอบถามค่ะ วิตามิน q10 เราสามารถซื้อมารับประทานเองได้ไหมคะ ช่วยในเรื่องใดบ้าง และมีข้อห้ามสำหรับโรคบางประเภทหรือคนมีโรคประจำตัวไหมคะ และจริงไหมคะว่าทาน q10 แล้วห้ามออกกำลัะงกายหนักๆ ขอบพระมากค่ะ
สวัสดีค่ะ ตัวคิวเทน (Q10) ถือเป็นวิตามินเสริมที่สามารถซื้อรับประทานเองได้ค่ะ แต่คนไข้ที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคหัวใจ, มีปัญหาความดันต่ำหรือสูงไป, คนไข้เด็ก, หญิงตั้งครรภ์ แนะนำให้หลีกเลี่ยงนะคะคิวเทน มีข้อมูลช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย โดยสารชนิดนี้มักพบได้มากในอวัยวะที่ต้องใช้พลังงานมาก เช่น หัวใจ ไต ตับ และตับอ่อน เป็นต้นส่วนเรื่องการออกกำลังกาย หากรับประทานขนาดไม่สูง จะสามารถออกได้ตามปกตินะคะ แต่อาจต้องระมัดระวังปัญหาเรื่องความดันโลหิตค่ะสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ