สอบถามเรื่องการหยุดเสพติดการช่วยตัวเองหน่อยครับ(ปัจจุบันอายุ19ครับ) ปัจจุบันช่วยตัวเองต่อวันประมาณ1-3ครั้งครับเกือบทุกวันเลยซึ่งช่วงที่ผ่านมารู้สึกเจ็บที่ต่อมลูกหมากเลยไปหาก็ตรวจต่อมลูกหมากโดยการล้วงไปแตะต่อมลูกหมาก+อันตร้าซาวด์ก็บอกว่าไม่มีอะไรผิดปกติเหมือนจะมีแค่มันดูใหญ่เกินวัยไปหน่อยซึ่งผมคิดว่าน่าจะมาจากการที่ผมช่วยตัวเองมากเกินไป(เดาครับ)โดยผมช่วยตัวเองประมาณนี้มาตั้งแต่ตอนผมอายุ15ครับ(แต่พึ่งมาเจ็บต่อมาลูกหมากเมื่อ3,4เดือนที่ผ่านมาครับ)เลยอยากทราบวิธีการเลิกช่วยตัวเองครับเพราะลองแล้วมันไม่หายขาดอะครับพอเจอสิ่งเร้าหน่อยก็เผลอไม่ได้ครับ ขอบครั
สวัสดีค่ะ การช่วยตัวเอง เป็น การกระตุ้นอวัยวะเพศตัวเองเพื่อปลุกอารมณ์ทางเพศเพื่อทำให้ถึงจุดสุดยอดและให้ได้รับความพึงพอใจมากที่สุด โดยอาจสัมผัส เค้น หรือนวดคลึงอวัยวะเพศตัวเอง ผู้ชายและผู้หญิงสามารถช่วยตัวเองได้อย่างปลอดภัยโดยการช่วยตัวเองนั้น หากทำอย่างถูกต้อง ไม่ทำมากเกินไป จนหมกมุ่นจนเสียการเรียน การทำงาน ไม่ได้มีผลเสีย หรือไม่ได้ทำให้เกิดโรคอะไรแต่อย่างใด ยกเว้นว่าการทำรุนแรงอาจทำให้เกิดแผลที่อวัยวะเพศได้ผู้ชายโดยส่วนใหญ่มักไม่มีปัญหาและยังมีความสนใจผู้หญิงที่ตัวเองถูกใจเมื่อพบเจอในชีวิตจริงอยู่ นั่นคือการช่วยตัวเองไม่ได้ทำให้เสียสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตแต่อย่างใดแต่แนะนำการช่วยตัวเองอย่างพอดี ไม่หมกมุ่นมากจนเกินไป อาจหากิจกรรมที่ต้องออกแรงบ้างทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เช่นการเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งกับกลุ่มเพื่อน เป็นต้น