ผมเป็นอาการไรไม่รู้คับ มึนเกือบตลอดเวลาบางครั้งก็เริ่มง่วงนอนบ้างไม่ค่อยเป็นตัวของตนเองบางบอกหน่อยคับ
สวัสดีค่ะ อาการง่วงนอนอ่อนเพลีย ยังไม่ได้เป็นอาการที่จำเพาะเจาะจงต่อโรคใดๆค่ะ อาจเกิดได้จากหลายๆสาเหตุเช่นความเครียด ความกังวล การพักผ่อนนอนไม่เพียงพอจากสาเหตุต่างๆเช่นการดื่มกาแฟ ชา มากเกินไป หรือการใช้ยาบางประเภท เป็นต้นแนะนำการพักผ่อนให้เพียงพอแต่ละวัน วันละ 8-10 ชั่วโมง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอหากยังมีอาการดังกล่าวต่อเนื่อง อ่อนเพลียมากระหว่างวัน ควรไปพบแพทย์