เมื่อรู้สึกเครียดแล้วจะคุมตัวเองไม่อยู่ ไม่มีสมาธิในการทำงานและกิจกรรมต่างๆ ชอบคิดฟุ้งซ่าน ฟังเรื่องราวที่คนรอบข้างเล่าให้ฟังแล้วจำไม่ได้อยู่บ่อยๆ ไม่ทราบว่าอาการแบบนี้มันคืออะไรคะ? แล้วมีวิธีการรักษาแบบไม่ใช้ยาไหมคะ?
สวัสดีค่ะ อาการเครียดอาจทำให้ไม่มีสมาธิ นอนไม่หลับ ฟุ้งซ่าน ความคิดความจำแย่ลง เสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า หรือโรคซึมเศร้า เป็นภาวะที่เกิดได้ในคนปกติ ที่ต้องเชิญกับปัญหาชีวิตต่างๆการรักษานั้นเน้นเรื่องความคิดและการปรับทัศนคติและหาทางออกของปัญหาจะดีที่สุด การใช้ยาเป็นเหมือนการควบคุมอาการ เช่นช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น หรือออกฤทธิ์เพื่อกดระบบประสาทเท่านั้นหากรู้สึกว่าเครียดมาก ซึมเศร้า ไม่สามารถไปเรียนหรือทำงานได้ตามปกติ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจเป็นภาวะทางจิตที่ควรไปพบจิตแพทย์