"สวัสดีค่ะ คุณ"หลงนี้หนูอายุ 19 ปี ก่อนเข้า ปวส. เป็นคนไม่ค่อยเครียดค่ะ แต่พอเข้ามาอยู่ ปวส. ก็จะรู้สึกเครียดตลอดเลย ชอบคิดมาก ฟุ้งซ่าน เรื่องบางเรื่องที่ไม่ควรคิดมากบางทีก็คิดจนเครียด หลงลืมบ่อยๆ บางทีก็เอ๋อ เวลาเจอปัญหาหนักๆ ก็จะรู้สึกกลัวจนไม่กล้าจะทำอะไรต่อ เวลาเรียน ครูสอน หัวสมองก็จะคิดอะไรไม่ออก ครูพูดอะไรบางทีก็ตามครูไม่ทัน ยิ่งเจอครูกดดันก็จะลนทำอะไรไม่ถูก เรื่องง่ายๆ ที่เคยทำบางทีก็ลืม สมาธิสั้น ครูที่เห็นอาการหนูเขาก็บอกว่าหนูติดการ์ตูน เล่นเกมมากไป จนสมองไม่รับรู้อะไรแล้ว
สวัสดีคะก่อนอื่นปัญหาตอนนี้ที่สำคัญสุดคืออะไรค่ะ ต้องถามตัวเองก่อนค่ะการเรียนที่หนักขึ้นการติดการ์ตูน เกมส์ ทำให้การเรียนแย่ลงการปรับตัวเข้ากับกลุ่มเพื่อนไม่ได้สมาธิสั้น หรือ ไม่มีสมาธิเนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอคิดว่าเกิดจากอะไรค่ะตอนนี้ คิดว่าสามารถที่ทำให้ความจำแย่ลง อาจจะเกิดจากภาวะเครียดค่ะ ซึ่งเกิดได้ในนักเรียนที่เพิ่งเปลี่ยนที่เรียนค่ะ อาจจะต้องพยายามปรับตัวค่ะอาจจะต้องพยายามพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ หยุดเล่นเกมส์ค่ะ เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้สมองไม่สามารถคิดอะไรได้เร็วค่ะ และอาจจะทำให้เหนื่อยอ่อนเพลียไม่สามารถเรียนทันหรือคิดทันได้ค่ะ