คือผมเป็นนักกีฬาแล้วเกิดอาการบาดเจ็บตรงข้อเท้าในตอนแข่ง พอกลับจากแข่งก็ซ้อมแล้วอาการปวดก็กำเริบออกมา มันจะปวดตอนที่ข้อเท้าของผมสัมผัสกับลูกฟุตบอล เป็นมานานมากแล้วครับไม่หายสักที ถึงแม้จะพักไปนานก็ไม่หาย ผมมีทางรักษายังไงบ้างครับ
สวัสดีค่ะ อาการปวดตรงข้อเท้าดังกล่าวมา อาจเกิดจาก-ปวดกล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้า อาจเกิดจากการใช้งานหรือการกดทับเป็นเวลานาน-ปวดจากเส้นเอ็นรอบข้อเท้าอักเสบจากการใช้งาน-ปวดจากข้ออักเสบ เช่นข้ออักเสบ เก๊าท์ หรือรูมาตอยด์-ปวดจากกระดูกหักหรือร้าว มักเป็นอาการปวดมาก ขยับไม่ได้การดูแลตัวเองเบื้องต้น งดการใช้งานข้อที่ปวด งดลงน้ำหนัก ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ ไม่นั่งทับข้อเท้านานๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้หากข้อยังปวดบวมมาก มีข้อ บวม แดง ร้อน มีไข้ หรือปวดหลายๆข้อพร้อมกันทีเดียว ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมและอาจต้องเอ็กซเรย์กระดูกเพิ่มเติมค่ะ