สวัสดีค่ะ คือหนูมักจะคิดเรื่องเดิมๆเป็นเวลานาน เวลาโดนด่าโดนว่าหรือหนูพูดอะไรออกไปทำอะไรไปหนูก็จะคิดว่ามันจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกสึกแย่ทุกครั้งเลยค่ะหนูไม่สามารถเลิกคิดได้จริงๆ เวลาก่อนจะนอนจะมีเรื่องให้คิดอยู่ตลอดเลยค่ะ บางครั้งหนูก็รู้สึกหน่วงๆเศร้าๆพอได้ทำได้ออกไปข้างนอกบ้านก็จะรู้สึกดีขึ้น รู้สึกอยากหายไปจากตรงนี้ไม่ได้อยากตายนะคะหนูแค่รู้สึกอยากหายไปนานๆแล้วค่อยกลับมา คิดว่าหนูควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ?
สวัสดีครับ เป็นธรรมดาของคนช่วงอายุวัยรุ่น มักมีเรื่องว้าวุ่นใจคิดไม่ออก บอกใครไม่ได้แบบอยู่ครับ จะคิดมาก บ้างๆ ควรปล่อยวางนั่งทำสมาธิ สวดมนต์ หรือฟังเพลง ดูหนังให้ลืมเรื่องต่างๆไป ฝึกจิตใจไม่ให้เอาสิ่งต่างๆ มาคิดให้รกสมอง หาคนใกล้ชิด เช่น พ่อแม่ ครู เป็นที่ปรึกษา การได้ระบายออกไปจะช่วยให้จิตใจสงบลงได้เยอะครับจึงยังไม่จำเป็นต้องไปพบจิตแพทย์ครับ แต่คิดว่ายังกังวลอยู่สามารถพูดคุยกับนักจิตวิทยาทางโทรศัพท์สายด่วนกรมสุขภาพจิต ที่ เบอร์ 1667 ได้ตลอด 24 ชม ครับ