หนูรบกวนสอบถามคุณว่า แม่ไปผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า เนื่องจากเข่าเเสื่อมทั้ง 2 ข้าง (หมดให้ผ่าตัดพร้อมกันทั้ง 2 ข้าง) มาได้ประมาณ 7 เดือนแล้วคะ แต่ท่านยังบ่นว่ามีอาการปวดตึงบริเวณหัวเข่าทุกวันเลยคะ เนื่องจากท่านต้องยืนขายของทั้งวัน อยากทราบว่าถ้าจะช่วยด้วยวิธีการประคบร้อนจะทำให้ดีขึ้นไหมคะ
 ป่านนี้อาการปวดตึงบริเวณหัวเข่า มักเกิดจากเหล็กที่ทำเป็นเบ้าหัวเข่ายังไม่กระชับกับกล้ามเนื้อและกระดูก มีการอักเสบได้เล็กน้อย การช่วยประคบร้อนคงช่วยได้อยู่แล้ว แต่ควรคำนึงถึงการที่ต้องยืนทั้งวันร่วมด้วย ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื่อตึงตัวและปวดได้ครับ จึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำกายภาพบำบัดร่วมด้วยทีบ้าน ไม่ควรหักโหมการทำงาน ควรได้พัก่ผ่อนให้เต็มที่ ใช้ขาได้เบาๆ ออกกำลังฝึกกล้ามเนื้อ ให้คนไข้นั่งเก้าอี้แล้วกระดกเท้าขึ่นจำนวนวันละ 1 ชม กล้ามเนื่อที่แข็งแรงก็จะไม่ทำให้ปวดหัวเ่ข่า สามารถยืนได้มั่นคง นอกจากนี้ควรลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด เข่าจะได้ไม่ต้องรับแรงกดดันมาก ทำให้ปวดเข่าได้แม้จะผ่าตัดแล้ว