คือผมปวดหลังมาประมาณ1อาทิตย์แล้วครับ ไม่ทราบว่าเป็นเพราะยกของหนักหรือทำกิจกรรมอะไรหนัก ๆ คืออาการปวดๆหายๆ เหมือนไม่ใช่ปวดกล้ามเนื้อครับ ผมควรทำไงครับ ?
สวัสดีค่ะ สาเหตุของอาการปวดหลังเช่น กล้ามเนื้ออักเสบ ปัญหานรองกระดูก กระดูก หรือเส้นประสาท ทั่วไปมักเกิดจากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ยกของหนัก การเคลื่อนไหวผิดท่าเบื้องต้น หากมีเพียงอาการปวดหลังแต่ไม่มีอาการผิดปกติอื่น อาจทานยาบรรเทาอาการปวด เช่น พาราเซตามอล ร่วมกับพักผ่อนมากขึ้น หลีกเลี่ยงการยกของหนัก ออกกำลังกาย ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่ม เช่น เอกซเรย์ ค่ะ