เป็นคนคิดมาก เครียดบ่อย มีความวิตกกังวล พอคิดมากก็จะปวดหัวค่ะ เป็นโรคอะไรคะ พอจะมีวิธีแก้หรือไม่คะ
สวัสดีคะ ก่อนอื่น ต้องมาแยกหรือ สาเหตุว่าอะไรทีทำให้คิดมากก่อนนะค่ะ และสิ่งเหล่านั้นเป็นปัญหาหรือไม่ค่ะเช่นปัญหาครอบครัวปัญหาเรื่องการเรียนปัญหาเรื่องเพื่อนและสังคมซึ่งอะไรทำให้คิดมากค่ะ และคิดวิตกเกี่ยวกับอะไรค่ะเพราะถ้ามีปัญหาเรื่องความเครียดมากๆ หรือ วิตกกังวลมากๆ ร่างกายจะมีการหลั่งสารสื่อประสาทออกมาค่ะ ทำให้มีอาการทางกายได้ค่ะ เช่น ใจสั่นหน้ามืดเป็นลม หรือ อาการหอบค่ะ ปวดศีรษะด้วยก็ยังได้ค่ะ หรือรู้สึกอ่อนเพลียค่ะคือต้องหาสาเหตุก่อนค่ะแล้วมาดูว่าแก้ได้หรือไม่การทำสมาธิ การฝึกจิตใจให้เข้มแข็ง หรือ การออกกำลังกาย ฟังเพลง หรือ หากิจกรรมอะไรมาทำให้ลืมที่จะคิดก็อาจจะพอช่วยได้ค่ะแต่ถ้าไม่สามารถแก้ได้แนะนำปรึกษาจิตแพทย์ค่ะ