ต้องหยุดช่วยตัวเองก่อนไหมครับ ช่วยตัวเองผมก็เสร็จไว
สวัสดีคะ เรียนอย่างนี้นะค่ะ การช่วยตัวเองบ่อยๆ อาจจะทำให้ผลมีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้จริงค่ะแต่ไม่ต้องกังวลค่ะ มีวิธีการฝึกค่ะ ไม่ให้หลั่งเร็วและอวัยวะเพศยังแข็งตัวค่ะ คือ การที่ช่วยตัวเองแล้วก็จะเสร็จให้หยุดเลยค่ะ ทำซ้ำ ๆ จะช่วยให้ไม่หลั่งเร็วและอวัยวะเพศจะแข็งตัวได้ค่ะที่สำคัญที่สุดต้องผ่อนคลายค่ะอาจจะไม่ดื่มสุรา หรือ หยุดสูบหรี่ออกกำลังกายพักผ่อนให้เพียงพอนะค่ะก็จะช่วยได้เช่นกันค่ะ