อยากเลิกกัดเล็บค่ะ แต่เห็นแล้วก็ทำไม่ได้ซักที ควรทำไงดีคะ
สวัสดีคะ การกัดเล็บ เป็นพฤติกรรมที่คนส่วนใหญ่ทำเมื่อมีภาวะวิตกกังวลโรควิตกกังวน จะทำให้คนส่วนใหญ่ต้องพยายามหาสิ่งที่หลบสิ่งที่ต้องเผชิญค่ะ เช่นการสวมใส่แว่นตาดำการใช้หมวกปิดหน้าตาการดึงผม จนบางครั้งทำให้ผมร่วงการกัดเล็บการกัดฟัน ทำให้มีการกร่อนของฟันนอกจากนี้ยังมีภาวะgad-ภาวะวิตกกังวลทั่วไปตอนนี้ทางที่ดีที่สุดคือ การตั้งใจที่จะไม่ทำหรือไม่กัดเล็บค่ะ และมีความจำเป็นที่จะต้องพบจิตแพทย์เพื่อมีความจำเป็นรับการรักษา ควรได้ยาลดเรื่องของความวิตกกังวลค่ะ และการทำกลุ่มบำบัดอาจจะช่วยได้ค่ะ