ตอนนี้อยู่ ม.2ค่ะ อาการเเบบนี้เริ่มตั้งเเต่ม.1คือถ้าเครียดหรือโดนพ่อเเม่ตีพอตีเสร็จจะไปอยู่ในห้องเเล้วกระชากผมตัวเองเเรงๆมีครั้งนึงเอากระจกมากรีดเเขน รู้สึกตัวเองไม่สำคัญกับใคร ไม่มีที่ระบาย เเต่ไม่เคยคิดฆ่าตัวตายนะคะ เเต่ถ้าวันนึงเกิดตัวเองเป็นอะไรขึ้นมาเช่นถูกรถชนก็จะไม่อะไรค่ะเเล้วพ่อเเม่กดดันเรื่องการเรียน บ้านเป็นหนี้ เเต่น้องขออะไรมักจะได้เสมอ เเต่พอเราขอไปเที่ยวบ้างไม่ให้ไปอย่างนู้นอย่างนี้เเล้วพอเครียดเราก็จะทำเเบบเดิมค่ะ
สวัสดีค่ะ อาการเครียด และกดดันในชีวิตนั้นเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ โดยแนะนำการตั้งสติ แก้ไขปัญหา และหาสิ่งที่เราชอบและทำได้ดีทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เปิดใจพูดคุยกับผู้ที่เกี่ยวข้องว่าเราไม่ชอบการกระทำแบบใด ทำให้เรารู้สึกเครียดมาก เป็นต้นแต่หากยังมีอาการดังกล่าวมาเรื้อรัง มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย เก็บตัว การกินการนอนเปลี่ยนแปลง อาจเป็นสัญญาณเบื้องต้นของโรคซึมเศร้าหรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตและรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป