ขอสอบถามแม่อายุ 82 ไม่มีโรคประจำตัวน้ำหนัก 69 สูง 152 cm หลายวันที่ผ่านมาวัดค่าความดันตอนเช้าได้ 160/85 ช่วงสายความดันลงเหลือ 144/83 อยากทราบว่าจำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันทีหรือไม่? หรือมีวีธีแก้ไขเบื้องต้นอย่างไรหรือไม่?
 ตามมาตรฐานของสมาคมโรคหัวใจ USA ให้ความดันที่สุงกว่า 130/80 ถือเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่ความดันโลหิตของคนเรา ควรวัดตอนตื่นนอนยังไม่มีกิจกรรมในชีวิตประจำวันจะเชื่อถือได้มากทีสุด เพราะถ้าร่างกายมีการเคลื่อนไหว อาจเหนื่อย เช่นการเดิน วิ่ง ขึ้นบันได ทำให้ความดันโลหิตอาจสูงขึ้นได้ การตื่นเต้น เครียด วิตกกังวล จะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้จากปกติสาเหตุของ ความดันโลหิต สูง ได้แก่1.ภาวะอ้วน อายุมาก เส้นเลือดจะแข็งตัวมีไขมันไปเกาะเยอะ น้ำหนักเกินแม่ 69 สูง 152 คิดเป็น BMI =29.86 เป็นภาวะอ้วนแล้วครับ ต้องลด นน ควบคุมอาหารบ้าง ลดหวานมันเค็ม คนสูงอายุจะมีความดันสูงกว่าคนอายุน้อย2.โรคเรื้อรังอื่นๆ ที่มักจะเกิดร่วมกันเสมอ เช่น เบาหวาน ไตวาย ไทรอยด์ เนื้องอกต่อมหมวกไต3.ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ Sleep apnea นอนกรน4.การใช้สารเสพติด หรือแอลกอฮอล์ ยาบางชนิด5.ความเครียดมากๆ การหักโหมงาน จิตตกคำแนะนำ ไม่จำเป็นต้องไปหาทันทีครับ แต่ควรไปพบแพทย์เพื่อการรักษาและตรวจร่างกายเพิ่มเติม วิธีแก้ไขเบื้องต้น ก็คือการพักผ่อนมากๆ ไม่เครียด งดอาหาร หวานมันเค็ม เกลือทำให้ไตเสีย และเป็นสาเหตุให้ ความดันโลหิตสูงได้ง่ายขึ้นครับกรุณาอ่านเพิ่มเติม เรื่องความดันโลหิตสูงได้ที่นี่