อาการมันหนักบ้างเบาบ้าง คุมตัวเองได้อยู่หลายครั้ง แต่บางครั้งก็ห้ามความคิดไม่ได้ นึกถึงแต่ว่า ตัวเองจะต้องตาย เดี๋ยวก็ตายเเล้ว คิดจนหลอนไปหมด ทานข้าวไม่ได้ ทานได้แค่พวกน้ำ นม สูบบุหรี่จัด หนูต้องทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ อาการเศร้าใจเมื่อนึกถึงอดีตที่ผิดพลาดนั้น เกิดได้กับทุกคนค่ะ แต่ไม่ควรมีอาการเป็นมากต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ หรือความรู้สึกนั้นมารบกวนการเรียน การทำงาน การใช้ชีวิต หรือมีผลต่อพฤติกรรมการกินและการนอนเบื้องต้นพยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ พูดคุยกับผู้ที่ไว้ใจได้เพื่อระบายปัญหา พยายามแก้ไขปัญหาจากต้นเหตุ ตั้งสติแก้ปัญหาโดยไม่คิดมากจนเกินไปควรไปพบแพทย์ถ้าอาการเป็นมากต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น ร่วมกับมีความคิดอยากฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตนเองร่วมด้วย