ผม มีอาการปวดขา จากเหนือแก้มก้น ลงมาที่ขา อาการปวดขาจะ ปวดแปลบ เวลาใส่รองเท้า, เวลาขึ้นรถยกขาขึ้นรถจะปวดแปล้บมากครับ, คือตอนนี้กินยา แก้ปวด, นอนราบจะช่วยเยอะขึ้น ผมหาข้อมูลทางเน็ตมันเป็นอาการนรองกระดูกเคลื่อนเปล่าครับ แล้ว ตอนเป็นนี้สามารถทำ กายภาพบำบัดช่วยบรรเทาหรือเปล่า หรือรอไห้ดีก่อน อีกอย่างถ้าวอมสอัพเดินในน้ำช่วยได้ไหมครับ
 อาการปวดขาของ มีการย้ายไปตามขา น่าจะเกิดจากมีนรองกระดูกไปกดทับเส้นประสาทขา หรืออาจเกิดจากกระดูกสันหลังยุบตัวลงจากอุบัติเหตุ ได้รับการกระแทกอย่างแรง กระโดดร่ม ถ้าอายุมากขึ้นอาจเกิดจากมีแคลเซี่ยมไปเกาะ จนรูที่เส้นประสาทออกมาตีบแคบถูกรัด เป็นภาวะเสื่อมของกระดูกคำแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อขอการวินิจฉัย อาจต้องทำ MRI กระดูกสันหลังและเส้นประสาท การทำกายภาพบำบัดอาจช่วยได้ครับ โดยการทำ pelvic traction หรือใส่เสื้อพยุงหลัง ไม่ควรยกของหนัก นั่งมาก หรือยืนมาก การวอร์มอัพในน้ำอาจช่วยได้ตามวิธี Hydrotherapy