คือว่าเวลาออกกำลังกายท่า leg raise โดยท่านี้จะต้องนอนราบกับพื้นเอาขาชิดกันแล้วยกขาขึ้นลงเกร็งหน้าท้องส่วนล่างค่ะ ทำท่านี้ทีไรจะปวดหลังด้านล่างทุกที เหมือนปวดประจำเดือนก็จะมีอาการปวดหลังบริเวณนี้ร่วมด้วย หรือเวลาท้องเสียก็จะปวดบริเวนนี้ด้วยค่ะ อยากทราบว่าอาการปวดแบบนี้มันปกติรึเปล่าคะ
สวัสดีครับ อาการของ เป็นอาการของกล้ามเนื้อปวดเมื่อย ของกล้ามเนื้อบริเวณหลังด้านล่าง Psoas muscle รวมถึงกล้ามเนื้อที่สัมพันธ์ขากับในช่องท้องครับ เกิดอาการเกร็งนานๆ ทำงานมาก ก็เกิดอาการเหมือนปวดหลัง คนไข้หลายรายที่มี ผนังมดลูกไปเกาะที่กล้ามเนื้อนี้ ที่เรียกว่าโรค Endometriosis ก็อาจเกิดการปวดอุ้งเชิงกรานเมื่อมีก่อนหรือหลังมีประจำเดือน การวินิจฉัย แยกโรคจาก การอักเสบของกระดูกเชิงกราน การบาดเจ็บกระดูกหักมาก่อน ไส้เลื่อนอาการปวดแบบนี้ ถ้าไม่ปวดมากก็ไม่ต้องทำอะไรมากครับ เพียงแต่ทานยาแก้ปวดบรรเทาก็พอ และหลีกเลี่ยงการบริหารร่างกายที่ใช้กล้ามเนื้อนี้มากๆ ถ้าอาการเป็นมากจนรบกวนชีวิตปกติควรไปพบแพทย์เพื่อให้การวินิจฉัยที่ถุกต้องครับ