สวัสดีครับ ผมมีข้อสงสัยขอสอบถามว่า โรคกรดไหลย้อน ทานผักสดไดัหรือไม่ครับ คือ ถามข้อมูลจากบางที่บอกทานได้บางที่บอกทานไม่ได้ครับ ส่วนใหญ่ผมทาน ข้าวต้ม หมูหยอง ไข่ต้ม เลยอยากเพิ่มผักสดครับ
สวัสดีค่ะ โรคกรดไหลย้อนเกิดจากการที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหารทำให้เกิดการระคายเคืองจากกรดซึ่งเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารทำงานผิดปกติปัจจัยส่งเสริม:การรับประทานดึกความเครียดชนิดอาหารที่ปรุงโดยการทอดการผัดชากาแฟน้ำหนักตัวเกิน**ดังนั้นจากที่สอบถามเรื่องอาหารนั้น ให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชากาแฟเครื่องดื่มชูกำลังเครื่องดื่มแอลกกอฮอล์อาหารมันๆโดยเฉพาะมื้อเย็นส่วนผักและผลไม้สามารับประทานได้นะคะ แต่แนะนำให้เริ่มจากปริมาณน้อยๆ แล้วดูอาการก่อนนอกจากนี้แนะนำให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักร่วมด้วยนะคะ