สวัสดีคะ มีเรื่องจะสอบถามคะ พอดีเมื่อวานมีเหตุทะเลาะกับคนในครอบครัว มีอารมณ์โกรธ รุนแรง พอเหตุการปกติ ทุกอย่าง มีอาการเหนื่อย หายใจลำบาค หัวใจเต็นเร็ว ตอนนี้ผ่านไป1วันแล้วคะ อาการไม่ดีขึ้น ควรทำยังไงคะ
สวัสดีค่ะ อาการหายใจไม่สะดวก หายใจไม่อิ่ม สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ค่ะ-หากเป็นอาการที่เกิดขึ้นกะทันหัน อาจเกิดจากปัจจัยทางสภาวะแวดล้อม เช่น การออกกำลังกายหรือใช้แรงอย่างหนัก อากาศร้อนหรือเย็น อยู่ที่สูงซึ่งมีความกดอากาศต่ำ อารมณ์ตกใจหรือวิตกกังวล เป็นต้นปัจจัยภายในร่างกาย เช่น โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ การติดเชื้อทางระบบหายใจ เยื่อหุ้มปอดผิดปกติ กล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ เป็นต้นจากที่ เล่ามา น่าจะเกิดจากภาวะทางอารมณ์นะคะในการดูแลตนเองเบื้องต้น ให้นั่งพักในพื้นที่เปิดโล่ง อากาศไม่เย็นหรือร้อนจัด พยายามหาวิธีผ่อนคลายอารมณ์ เช่น การฟังเพลง การดูหนัง เป็นต้นหลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ แอลกอฮอล์ และแนะนำให้นอนหลับพักให้เพียงพอหากอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการอีกทีนะคะ