สวัสดีค่ะ ขออนุญาติสอบถาม เรื่อง อาการปวดเข่าหลังจากการเดินนานๆ ค่ะ พอดีช่วงเดือนกันยายน60เคยกล้ามเนื้อเข่าอักเสบจากการออกกำลังกาย พอหาและรับประทานยาก็หายเป็นปกติ และไม่ได้ออกกำลังที่มีการใช้หัวเข่าอย่างหนักอีกค่ะ แต่หากเดินนานๆ ตลอดวัน (เนื่องจากที่ทำงานต้องมีการจัดประชุมบ่อยและต้องเดินเกือบทั้งวันที่มีการประชุม) เลยทำให้มีอาการปวดเข่าเกิดขึ้น และหากได้พักก็หายค่ะ แล้วจะมีอาการอีกหากมีการเดินติดต่อกันเช่นเดิม เลยอยากสอบถามว่าอาการที่เป็นอยู่ เป็นอาการที่เป็นผลมาจากกล้ามเนื้ออักเสบเมื่อเดือนกันยายน60หรือเป็นอาการของโรคอื่นๆ ที่กำลังอาจจะเกิดขึ้นคะ ปัจจุบันอายุ28ปี ทำงานออฟฟิต มีการจัดประชุมซึ่งจะต้องเดินตลอดวันเดือนละประมาณ2-3ครั้ง (ส่วนน้อยจะจัดติดต่อกันค่ะ) ชีวิตประจำวันมีการเดินขึ้น-ลงบันได5ชั้นและเดินข้ามสะพานลอยไป-กลับทุกวัน ซึ่งไม่ได้ทำให้มีอาการปวดดังกล่าวค่ะ ขอบค่ะ
สวัสดีคะ ปวดเข่า มีประวัติสัมพันธ์กับอุบัติเหตุ อาจจะเคยเกิดเรื่องการอักเสบข้อเข่า หรือ เส้นเอ็นก่อนได้ค่ะแต่อย่างไรก็ตามต้องมาพิจารณาปัจจัยเหล่านี้ร่วมด้วยค่ะประวัติอุบัติเหตุหรือบาดเจ็บของข้อเข่าประวัติน้ำหนักตัว ถ้าน้ำหนักตัวมากมีโอกาสทำให้มีการปวดเข่าได้มาก ควบคุมน้ำหนักกิจกรรมที่ทำเป็นประจำ หรืองานที่ทำ หรือ การออกกำลังกายที่มีการกระแทกของข้อก็อาจจะมีผลค่ะ เช่น การกระโดด หรือ การวิ่งค่ะ อาจจะแนะนำการออกว่ายน้ำ หรือ เดินในน้ำค่ะออกกำลังกายเน้นการยือกล้ามเนื้อ และเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อค่ะรับประทานยาแก้ปวด ประคบอุ่น ใช้ผ้ารัดข้อเข่าพบแพทย์ถ้าอาการปวดไม่ดีขึ้นค่ะ