เป็นอาการของอะไรคะ ตัวสั่นตอนนอนแล้วก็รู้สึกตัวขึ้นมาอะค่ะ พอจะลืมตาก็ทำไม่ค่อยได้
สวัสดีครับ จากอาการที่ลืมตาไม่ค่อยขึ้น ตอนนอน และควบคุมตัวเองไม่ได้ มีความเป็นไปได้ว่า อาจเป็นอาการอัมพาตตอนนอน หรือที่ภาษาไทยเรียกว่า ผีอำ ซึ่งแท้จริงแล้วในทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นภาวะที่ร่างกายรู้สึกตัวแต่ไม่สามารถขยับร่างกายได้ จะเกิดขึ้นในช่วงกึ่งหลับกึ่งตื่น ผู้ที่ประสบภาวะนี้จะไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพูดได้ชั่วขณะ รวมทั้งอาจเกิดอาการเหมือนถูกกดหรือสำลักบางอย่าง มักเกิดขึ้นเมื่อนอนหงายภาวะที่เกิดขึ้นได้กับผู้คนทั่วไป ซึ่งมักเริ่มเกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นซึ่งอาจเกิดจากการนอนไม่พอ ความเครียด หรือ มีการเปลี่ยนแปลงเวลาการนอน ฯลฯเบื้องต้น การรักษานั้นเน้นให้มีสุขลักษณะและสภาพแวดล้อมของการนอนหลับที่ดี ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น เข้านอนและตื่นนอนตรงเวลาอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งเสริมสร้างสภาพแวดล้อมในการนอนให้สบาย สงบ และร่มรื่น ครับ