อยากทราบว่าโรคกระดูกพรุนสามารถเป็นที่ไหนได้บ้างในร่างกาย
สวัสดีค่ะ โรคกระดูกพรุน คือ โรคที่ร่างกายมีความหนาแน่นและมวลของกระดูกลดน้อยลง จนทำให้กระดูกเสื่อม เปราะบาง ผิดรูป และแตกหักได้ง่าย มักเกิดในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนโดยเป็นภาวะที่สามารถเป็นได้ทั่วร่างกายค่ะ แต่ส่วนมาก มักจะพบในอวัยวะที่ต้องรับน้ำหนักมากเช่น กระดูกข้อมือ แขน สะโพก และกระดูกสันหลังแนะนำว่าควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มนม รับประทานแคลเซียมและวิตามินดีเสริมหากมีปัญหาในการรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูงอย่างแอลกอฮอล์หรือน้ำอัดลม ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้ออ่านเพิ่มเติม