เพราะออกกำลังกายผิดท่าจนปวดแปลบตรงบริเวณราวนม จนเกิดอาการเต้านมบวม ปวดมาก จะเป็นไรไหมคะ
สวัสดีค่ะ จากที่เล่ามา น่าจะเป็นอาการของกล้ามเนื้ออักเสบจากการออกกำลังกายนะคะ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังบริเวณที่ปวดประมาณ 1-2สัปดาห์นะคะหากปวดมากสามารถรับประทานยาพาราเซตามอลหรือยาแก้ปวดต้านการอักเสบ (NSAIDs) บรรเทาอาการค่ะหากบริเวณเต้านมบวมมาก ช่วง 24ชม.แรกหลังการได้รับบาดเจ็บสามารถใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบค่ะ แต่หากหลังจากบาดเจ็บเกิน 24ชม. ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบ เพื่อลดบวมนะคะหากอาการแย่ลง แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการอีกทีนะคะ