คือเป็นคนหลับยากมากเวลาหลับชอบมีเรื่องราวอยู่ในหัวและเป็นคนปวดหัวรุนแรงเวลาที่ไม่ได้นอนจะหงุดหงิดมากหรือเวลาเจออะไรที่เราขาดหวังไว้แล้วเรารู้สึกว่ามันไม่ใช้เราจะหงุดหงิดมากหงุดหงิดทุกคนแล้วเหมือนเราจะสร้างบุคคลิกอีกตัวตนนึงขึ้นมาค่ะเหมือนความรู้สึกว่าไม่ใช้ตัวเราดูก้าวร้าวไร้มารยาทแข็งกร้านและไม่พูดกับใครทำอะไรโดยที่ไม่แคคนอื่นและก็จะไม่มีใครกล้าเข้าใกล้เวลาปวดหัวจะชอบเหมือนจะอ้วกตัวสั้นและก็จะร้องไห้ออกยิ่งเครียดมากจะเหมือนจะคุมคลั้งชอบคุยคนเดียวสร้างสถานการเองขึ้นและจะมีภาวะเสียใจรุนแรงเมื่อผิดหวังและเป็นคนเหมือนเก็บมาคิดฝั่งลึกอยู่ในใจจนบ้างครั้งมันน่ากลัวอยากทราบภาวะแบบจะมีภาวะทางจิตมั้ยค่ะแล้วมีวิธีแก้มั้ยและเรามีโอกาสเป็นโรคแพนิคหรือค่ะ
 อาการของที่เล่ามา เกิดจากความเครียด ความวิตก กังวล ย้ำคิดย้ำทำ คิดอะไรไร้สาระฟุ้งซ่านตลอด ทางการแพทย์เรียกว่า Anxiety disorder ยังไม่ถึงกับเป็นแบบ panic หรอกครับ แต่ควรได้ไปพบแพทย์เพื่อให้คำแนะนำรักษาที่ถูกต้องการดูแลตัวเองเบื้องต้น ความวิตกกังวล อาจจำเป็นต้องฝึก ตัวเอง ให้มีกิจกรรมกลุ่ม อย่าหนีสังคม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เต็มที่ ทานอาหารที่มีประโยชน์ รู้จักทำสมาธิ สวดมนต์ ฝึกโยคะจะช่วยได้มาก รู้จักทำใจให้ปล่อยวาง ไม่คิดมาก จนนอนไม่หลับถ้าไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อให้ทำกิจกรรมบำบัด พฤติกรรมบำบัด ทานยานอนหลับ ยาโรคซึมเศร้าบางตัว จิตบำบัดขอให้อ่านเพิ่มเติมเรื่องโรควิตกกังวลได้ที่นี่ครับ