ผมอยากรู้ว่าการช่วยตัวเองบ่อยๆเนี่ยมีผนเสียไมครับแล้วข้อดีมีไหมครับ
สวัสดีค่ะ การช่วยตัวเอง หมายถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ซึ่งสามารถทำได้อย่างปลอดภัย ทั้งในเพศหญิงและเพศชาย ขอเพียงแค่ไม่ทำรุนแรงเกินไป ไม่ทำบ่อยมากเกินไปจนเกิดความหมกมุ่นข้อเสียนั้นไม่ชัดเจน ยกเว้นว่า หมกมุ่นมากทำให้เสียการเรียนการทำงาน หรือทำรุนแรงเกินไปทำใหอวัยวะเพศได้รับบาดเจ็บการช่วยตัวเองนอกจากจะช่วยปลดปล่อยความต้องการทางเพศแล้ว ยังมีข้อดีอื่นๆเช่นทำให้นอนหลับง่ายและสบายขึ้น ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียดดังนั้นสามารถช่วยตัวเองได้อย่างปลอดภัย โดยทำในปริมาณที่พอเหมาะ พอดี และควรหากิจกรรมอื่นๆทำร่วมไปอย่างเหมาะสมเช่นการเล่นดนตรี หรือกีฬา หรือทำงานอดิเรกที่ชอบ ไม่หมกมุ่นกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากจนเกินไป