อายุ 44 ควรดื่มนมประเภทไหนดีครับ ดื่มทุกวันได้หรือไม่
 Tom aroการดื่มนมสามารถดื่มได้ทุกอายุ ถ้าไม่มีโรคภูมิแพ้โปรตีนในนมครับ เพราะนมย่อยง่าย มีโปรตีนและวิตามิน สารบำรุงร่างกายครบถ้วน มีแคลเซี่ยมธรรมชาติ รวมทัังนมถั่วเหลือง สามารถดื่มได้ทุกวันครับ แต่ควรทานอาหารอย่างอื่นให้ครบ 5 หมู่ด้วย ไม่จำเป็นต้องซื้อนมสำหรับผู้สูงอายุที่โฆษณาทานกัน ถ้าระบบย่อยอาหารดี ไม่มีความจำเป็นครับถ้าไม่เคยทานมานานแล้วควรเพิ่มทีละน้อยก่อน เพื่อให้ลำไส้ปรับตัวไม่งั้นอาจทำให้ท้องเสียได้ เพราะเอนไซม์การย่อยยังมีไม่มากพอ