ช่วงนี้ผมรู้สึกไม่ดีกับตัวเองเลย เป็นแบบนี้มาประมาณเดือนกว่าๆเเล้ว รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามากพอเราคุยกับเพื่อนเเ้ลวเพื่อนไม่ตอบเรา เหมือนพูดออกไปคนเดียว รู้สึกผิดเกือบตลอดเวลา ไม่รู้ว่าทำไม เบื่อแบบแปลกๆ ตั้งใจทำเเต่ก็ทำไม่ได้ อยากจะนอนเกือบตลอดเวลา คิดมากเกี่ยวกับตัวเองบางวันก็กินมากก บางวันก็กินน้อย บางวันก้ไม่อยากจะกินอะไรเลย ร้องให้ค่อนข้างบ่อยเป็นเรื่องในอดีตที่กลับไปแก้ไม่ได้เเล้ว บางครั้งก็คิดมากนอนไม่ค่อยหลับ พอปรึกษากับญาติๆเเล้วเขาว่าเราน่าจะเครียด รึเปล่า ลองไปหาอะไรทำดู พอเราทำเรามันก็รู้สึกว่าดีขึ้น เเต่ก็กลับมาเป็นเพมือนเดิมตลอดเลยเราพยายามปรับพฤติกรรมเวลาไป ร.ร. พูดให่มากขึ้น ปลีกตัวน้อยลง ทำให้ตัวเองมีความสุขพอกลับมาบ้านทุกอย่างก็เป็นเหมือนเดิม ทำแบบนี้เกือบประจำ พยายามคิดบวกให้มากๆเเล้วรู้สึกรำคาญไปเกือบหมดเลย ไม่อยากได้อะไรเข้ามาในชีวิตเพิ่มเลย ในใจรู้สึกเหงาบ้าง เป็นบ่อยขึ้นเราไม่อยากเป็นเเบบนี้เเล้วรู็สึกอยากออกจากตรงๆนี้ไปที่ไหนก็ได้
สวัสดีครับสำหรับ โรคซึมเศร้า(Depressive disorder) เป็นโรคที่เกิดจากหลายสาเหตุ ดังนี้คือ มีความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง มีภาวะเครียด สภาพแวดล้อม บุคลิคส่วนบุคคล โดยทั้งหมดจะส่งผลให้เกิดอาการดังนี้คือ1.อารมณ์เปลี่ยนแปลงไป มีอารมณ์ซึมเศร้า หดหู่ สะเทือนใจง่าย ไม่สดใส มีอารมณ์หม่นง2.ความคิดเปลี่ยนแปลงไป ไม่มั่นใจมีความลังเล รู้สึกว่าไม่มีอนาคต3.สมาธิและความจำแย่ลง4.มีอาการทางร่างกาย อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ไม่มีแรง อยากนอนหลับ ปวดเมื่อยตามตัว5.ความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นแย่ลง6.ประสิทธิภาพในการทำงานแย่ลง7.อาจมีอาการทางจิต หูแว่ว เห็นภาพหลอนได้โดยผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า จะมีอาการดังกล่าวข้างต้น 2 สัปดาห์ขึ้นไปครับเบื่องต้นสามารถประเมินอาการได้ด้วยตนเอง ด้วยแบบสอบถามภาวะอารมณ์เศร้า(PHQ9) แต่จากอาการของ คาดว่ามีภาวะซึมเศร้า แนะนำให้เข้ารับการตรวจเพิ่มเติมกับจิตแพทย์ เพื่อทำการวินิฉัย และรักษาอย่างเหมาะสม