ผมมีอาการปวดหัวข้างขวาเมื่อเดือนตุลาคม +เวียนหัว วันที่เกิดเหตุมีอาการวุบ+ใจสั่น กระวนกระวายเหมือนจะตาย ส่งสแกนสมองปกติทุกอย่าง หัวใจ ไทรอยด์ นับแต่นั้นมาวิตกกังวลมากๆคับ กลัวเปนอย่างอื่น แต่ผลปกติหมด ร่างกาย ความรู้สึกกลับไม่กลับมาเป็นคนเดิม จนถึงตอนนี้มีอาการทำอะไรก้อกลัวๆไปหมด พบจิตแพทย์บอกเป็นแพนิค ตอนนี้มีอาการปวดข้างหลังหัวคับ+หยุดคิดเรื่องวิตกกังวลอาการป่วยไม่ได้ มันวนเวียนในหัวเอง ทำไงถึงจะกลับมามีความรุ้สึกดีดังเดิมคับ ทำอะไรก้อกลายเปนเฉยชา ไม่ค่อยสนุก
repostสวัสดีค่ะ จากคำถามเดิมและคำถามเพิ่มเติมเรื่องการเป็นแพนิคนั้นโรคแพนิค (panic disorder) คือการตื่นตกใจต่อเหตุการณ์ใดๆมากจนเกินไป ทำให้มีอาการทางกายจากการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติที่มากผิดปกติ เช่น หัวใจเต้นเร็ว แน่นอก หายใจไม่ออก ขยับร่างกายไม่ได้ชั่วคราว เหงื่ออกมาก ร้อนวูบวาบ วิตกกังวลมากเหมือนตัวเองกำลังจะตายการดูแลตัวเองเบื้องต้น การเปลี่ยนความคิด โดยเมื่อรู้สึกเหมือนจะมีอาการดังกล่าว ให้ลองพุ่งความสนใจไปยังเหตุการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เช่นที่ที่เราชอบไป และต้องตั้งสติว่าเหตุการณ์นี้จริงๆแล้วไม่ทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิต ไม่จำเป็นต้องมีความหวาดกลัว การงดรับประทานยาที่จะกระตุ้นระบบประสาทรวมไปถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ช่วยได้ค่ะ กรณีที่เป็นมาก แพทย์อาจให้ยามาเพื่อควบคุมอาการร่วมด้วยแนะนำติดตามการรักษากับจิตแพทย์อย่างต่อเนื่อง