ผมเป็นโรคแพนิคมาเกือบปีแล้วถึงตอนนี้จะไม่ได้มีอาการมาสักพักแล้วแต่ก็ยังคงเป็นอยู่ผมกลัวเวลาอยู่คนเดียวแล้วชอบคิดว่าถ้าอาการกำเริบจะทำยังไงใครจะช่วยมันก็กำเริบขึ้นทุกที อาการมันเริ่มจากผมโดนแฟนทิ้งที่คบหากันมานาน เลยทำให้ผมใช้ชีวิตแบบพังๆกินเหล้าสูบบุหรี่หนักมากนอนน้อยมาตลอดจน วันนึงผมสูบบุหรี่เข้าไปอยุ่ดีดี มือก็ชาขาชา เวียนหัว หายใจไม่ออก มือจีบปากพูดเกือบ บวกกับตอนนั้นผมอยุ่คนเดียวไม่ได้ไม่มีใครคอยช่วยเหลือ มันเลยเป็นปมทำให้ผมกลัวมาจนถึงทุกวันนี้ ผมอยากทราบว่าผมควรแก้ตรงไหน แลควรทำอย่างไรครับช่วยผมที
สวัสดีคะ โรคแพนิคอาจจะเกิดได้ค่ะ เป็นเรื่องของความกลัวที่ไม่ทราบสาเหตุตอนนี้ในกรณีของอาจจะทราบว่าเกิดจากความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงทำให้เกิดความกลัวในการที่มีเรื่องของความสัมพันธ์ใหม่ค่ะ ตอนนี้มีเรื่องความกลัวการที่อยู่คนเดียว ทำให้อาจจะปรับตัวยากหน่อยนะค่ะ แต่อย่างไรก็ตามสามารถที่จะช่วยได้ค่ะ ค่ะ การเข้ากลุ่มบำบัดช่วยได้ค่ะ เพราะการที่ได้พบกลุ่มคนที่มีความรู้สึกเกียวกันจะช่วยได้ค่ะ พูดคุยกันทำให้มีการยอมรับมากขึ้นค่ะ ถ้ามีอาการมาก อาจจะมีความจำเป็นต้องได้รับยาร่วมด้วยนะค่ะตอนนี้คงแนะนำเรื่องของการหยุดสูบหรี่ และดื่มสุราก่อนนะค่ะ เพราะอาจจทำให้อาการแย่ลงค่ะ