สวัสดีค่ะ ตอนนี้กินวิตามินเสริมจำพวกวิตามินซี เเละ astraxanthin อยากทราบว่าวิตามินเหล่านี้มีผลต่อการนอนไม่หลับหรือไม่ค่ะ
สวัสดีค่ะ @วิตามินซีและ astraxanthin ไม่มีผลให้เกิดการนอนไม่หลับนะคะ @แนะนำ อ่านบทความเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ โดย copy link นี้ดูนะคะ : นอนไม่หลับ