สวัสดีครับคุณ คือผมอายุ18แล้วสามรถสูงได้อีกไหมครับ คือความสูงไม่ค่อยเพิ่มเลยตั้งแต่ 16 ครับ แต่ผมนอนดึกครับ (ผมไปดูคลิบบอกว่าความสูง เพิ่มได้ถึง25 ช่วงนี้ต้องติวสอบมหาลัยอีกครับก็ต้องนอนดึก ถ้าสอบเสร็จอยากถามว่า 1.ถ้านอนเร็ว ออกกำลังกาย กินอาหารดี ความสูงจะเพิ่มไหมครับ (แนะนำออกกำลังกายอะไรช่วยในด้านความสูงหน่อยครับ) 2.ขอถามเพิ่มเติมนะครับ น้อยชายสามารถเพิ่มขนาดได้อีกไหมครับ อายุ18แล้ว แต่ไปหาข้อมูลเขาบอกถึง20ครับ และต้องออกกำลังกายน้องชาย นวดเบาๆครับ ขอบล่วงหน้าครับ
สวัสดีค่ะ thanakornตามสรีรร่างกายปกติในเพศชาย ส่วนใหญ่หลังอายุ 18 ในเพศชายก็มักจะไม่สามารถสูงเพิ่มเติมได้อีก ส่วนขนาดของอวัยวะเพศเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์เต็มที่คือประมาณอายุ 18 ปีก็อาจจะไม่สามารถเพิ่มขนาดได้ แต่บางคนอาจจะได้ถึงอายุ 20 ดังที่กล่าวมา ไม่แน่นอนในแต่ละบุคคลแนะนำเรื่องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายโดยรวมให้แข็งแรง โดยควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นกลุ่มโปรตีน เนื้อ นม ไข่ ไม่มียาบำรุงที่ทำให้สูงขึ้นได้ เพียงแต่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกเช่นแคลเซียม วิตามินดี ร่วมกับออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ ควรออกกำลังอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมงเป็นประจำ 3-4 วันต่ออาทิตย์ไม่แนะนำการซื้อยาใดๆที่อ้างสรรพการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศหรือความสูงมาใช้เอง เพราะในทางการแพทย์ปัจจุบันยังไม่มียาใดที่มีสมบัติดังกล่าว แนะนำการปฏิบัติตนดังที่กล่าวไป หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม หรือมีความกังวลใจเรื่องความสูงมาก สามารถไปพบแพทย์ที่รพใกล้บ้านเพื่อตรวจร่างกายและขอคำแนะนำเพิ่มเติมได้