สวัสดีครับ รบกวนสอบถามคุณปกติจะวิ่งระยะ 3-5 กิโล 3วันต่อสัปดาห์ และระยะ 10 กิโล 1-2 ครั้งต่อเดือน แต่เช้านี้หลังจากวิ่งระยะ 10.5กิโล พบว่ามีจุดแดงขึ้นที่แขนและขา ที่ลำตัวไม่มี ไม่ได้เป็นตุ่มนูน ไม่มีอาการคัน และปกติไม่เคยมีอาการแพ้เหงื่อก่อนวิ่งนอนไป 7 ชั่วโมง Heart rate เฉลี่ย 177ครั้ง มีดื่มน้ำทุกๆ 2 กิโล ระยะเวลาวิ่ง 1 ชั่วโมงครับLink ภาพ ขอบมากครับ
สวัสดีคะ วิ่งออกกำลังกายนอกสถานที่นะค่ะ ไม่ได้วิ่งในสถานออกกำลังกายนะค่ะ ผื่นที่เกิดขึ้นตามรูปสาเหตุแรกเลยคือ ร่างกายมีความร้อนมากเกินไปค่ะ ทำให้รูขุมขนพยายามเปิดระบายความร้อนค่ะ ทำให้มีการขยายตัวของเส้นเลือดค่ะ ทำให้เลือดวิ่งเร็วขึ้น และสูบฉีดมากขึ้นเพื่อให้ระบายความร้อนได้เร็วที่สุดค่ะ ทำให้มีผื่นแดงอย่างที่เห็นได้ค่ะสอง อาจจะมีเรื่องของการสัมผัส ต้นไม้ ฝุ่น แล้วทำให้เกิดผื่นได้ค่ะ แต่อาจมีเรื่องของอาการคันร่วมด้วยค่ะ และมักจะเป็นทั่วตัวค่ะ ถ้ายิ่งมีประวัติภูมิแพ้นะค่ะแนะนำว่าอาจจะต้องพักในที่ที่อากาศเย็น และค่อยๆ ดื่มน้ำค่ะ เช็ดเหงื่อออกแล้วก็เปลี่ยนเสื้อผ้าที่แห้ง รอสักพัก ให้หัวใจกลับมาเต้นปรกติ ผื่นควรจะหายเองค่ะ แล้วค่อยน้ำอาบน้ำค่ะ