สวัสดีครับ ขออนุญาตสอบถามคุณครับ1.มีอาการปวดบริเวณข้างเท้าด้านนอก(เท้าขวา) ใกล้ๆโคนนิ้วก้อย2.มีอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า(เท้าขวา) โคนนิ้วโป้ง3.มีอาการปวด บวมที่ด้านในเอ็นร้อยหวายข้อ 1.-3. เป็นๆหายๆ และ วน สลับกันเป็นเวลากว่า 4 เดือนทำให้เดิน หรือลงน้ำหนักตัวลำบากครับ และตอนนอนมีอาการนิ้วเท้าขวากระตุก(ยกเว้นนิ้วโป้ง)ผมสูง 180 หนัก 92 ทำงานออฟฟิต แทบไม่ได้ออกกำลังกายครับทำอย่างไรถึงจะให้อาการเหล่านี้ลดลงครับ รบกวนด้วยครับขอบครับ
สวัสดีค่ะ อาการปวดบริเวณเท้าด้านนอกและฝ่าเท้าดังกล่าวมา อาจเกิดจาก ปวดจากกล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้าอักเสบ อาจเกิดจากการใช้งานหรือการกดทับเป็นเวลานาน ปวดจากเส้นเอ็นรอบข้อเท้าอักเสบจากการใช้งาน ปวดจากข้ออักเสบ เช่นข้ออักเสบ เก๊าท์ หรือรูมาตอยด์ ปวดจากกระดูกหักหรือร้าว มักเป็นอาการปวดมาก ขยับไม่ได้ เกิดตามหลังอุบัติเหตุในเบื้องต้น งดการใช้งานบริเวณที่ปวด งดลงน้ำหนัก ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ ไม่นั่งทับข้อเท้านานๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ การมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดดังที่กล่าวมาได้เช่นกัน ควรพยายามลดน้ำหนักร่วมไปด้วยและควรไปพบแพทย์ถ้าปวดบวมมาก มีข้อ บวม แดง ร้อน มีไข้ พักการใช้งานหรือกินยาแก้ปวดแล้วไม่ดีขึ้น