สอบถามหน่อยครับ...ธาตุเหล็กที่ให้มาหลังบริจาคเลือด ข้างถุงเขียนว่าให้รับประทานหลังอาหาร แต่ผมเอามารับประทานก่อนนอนเพราะกลัวลืม จะมีผลเสียไหมครับ..
สวัสดีค่ะ ธาตุเหล็ก คือแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งเป็นแหล่งลำเลียงก๊าซออกซิเจนให้ไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ตามกระบวนการเจริญเติบโตของร่างกายได้โดยการรับประทานธาตุเหล็กเสริมนั้นสามารถรับประทานก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ หรือจะกินก่อนนอนก็ได้เช่นกัน เพียงแค่ระวังไม่ให้รับประทานธาตุเหล็กกับชา กาแฟ ผลิตภัณฑ์จากนม เพราะอาจลดการดูดซึมของธาตุเหล็กได้