สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เป็นช่วงใกล้สอบมากๆค่ะ รู้สึกเครียดจนปวดหัว บางทีก็อารมณ์ฉุนเฉียวง่ายเกินไปค่ะ รู้สึกเบื่ออาหาร กินน้อยลง ท้องเสียบ่อยๆด้วย อยากทราบสาเหตุจากหลายๆปัจจัยค่ะ
สวัสดีคะ ภาวะเครียด ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจค่ะ เพราะจะทำให้มีการหลั่งเรื่องของฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้ร่างกายอ่อนแรงลงค่ะเคล็ดไม่ลับ-รับมือกับความเครียดความเครียด เป็นเรื่องปรกติที่เกิดขึ้นได้ค่ะ แต่ก็ต้องอยู่ ในความสามารถในการจะ ทำให้หายไปได้ค่ะ เพราะถ้าไม่สามารถทำให้หายไปได้อาจจะทำให้เป็นภาวะซึมเศร้าขึ้นมากได้ค่ะความเครียดส่งผลให้คนไข้ อาจจะมีเรื่องภาวะทางจิตใจที่ไม่ต้องการทำอะไร ท้อแท้ ส่วนภาวะทางกายอาจจะด้วยอาการเจ็บป่วย เหนื่อยอ่อนเพลีย ปวดศีรษะเป็นต้นการผ่อนคลายช่วยได้ค่ะอย่างในกรณีของการหาเพื่อนเพื่อติวสอบอาจจะเป็นทางออกที่ดีค่ะ