พอดีเริ่มออกกำลังกายได้3สัปดาห์แล้วค่ะ เพราะอยากลดน้ำหนัก เลยหันมาออกกำลังกายและเลือกกินอาหารให้ครบ5หมู่ ในปริมาณที่คิดว่าพอดีแล้ว ส่วนตัวทำงานเข้ากะด้วยค่ะ แล้วเริ่มมีอากาศเพลีย ง่วงนอนตลอดเวลาที่ทำงาน ในสัปดาห์ที่3แสดงว่านี้เป็นผลข้างเคียงของอะไรหรือเปล่าค่ะ เราต้องหยุดออกกำลังกายมั้ยค่ะ ถ้าเป็นแบบนี้
สวัสดีค่ะ ไฮโปไทรอยด์คือภาวะที่ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ อาจทำให้น้ำหนักเพิ่ม อ่อนเพลีย ขี้หนาว ซึมเศร้า น้ำหนักขึ้น ท้องผูก ผิวแห้ง ดูเฉื่อยๆ หรือในบางรายก็ไม่มีอาการใดๆถ้าต่ำไม่มากการรักษาคือการรับประทานฮอร์โมนไทรอยด์เสริมภายใต้การดูแลของแพทย์ แนะนำรับยาและติดตามอาการกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอส่วนการออกกำลังนั้นสามารถทำได้ตามปกติ ไม่มีข้อห้ามอะไรค่ะ ถ้าไม่ได้รู้สึกอ่อนเพลียมากจนเกินไป แต่ถ้ามีอาการเพลีย ง่วงตลอด อาจมีโรคที่ยังควบคุมได้ไม่ดี ควรงดการออกกำลังหนักๆไปก่อน แล้วรีบแจ้งให้แพทย์ที่รักษาทราบค่ะ