ช่าวนี้นอนไม่หลับ ร่ายกายอ่อนเพลีย บางครั้งต้องใช้ยาที่ทำให้ง่วงโดยไม่จำเป็น เช่นยาแก้แพ้ มักจะมีอาการปวดหัวข้างเดียวหรือสองข้างลามไปถึงกระบอกตา เวลากรอกตาจะปวด มีความเครียดเรื่องงาน มักจะฝันถึงเรื่องงานอยู่เป็นประจำ เหมือนว่าเครียดสะสม กลัวจะเสี่ยงเป็นไมเกรนหรือโรคเครียด แนะนำทีค่ะ ขอบมากค่ะ
สวัสดีค่ะ อาการนอนไม่หลับสามารถมีสาเหตุได้ทั้งการเจ็บป่วยทางกาย และภาวะอารมณ์ทางจิตใจค่ะสาเหตุจากการเจ็บป่วยทางกาย เช่น โรคกรดไหลย้อน นอนกรน เป็นต้นสาเหตุจากภาวะทางอารมณ์ เช่น ความเครียด โรคซึมเศร้า โรคทางจิตเวชอื่นๆ เป็นต้นในแง่ของภาวะเครียด อาจส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยทางกาย เช่น โรคกระเพาะอาหารอักเสบ โรคลำไส้แปรปรวน อาการปวดศีรษะ อาการนอนไม่หลับได้ค่ะดังนั้นแนะนำ ให้หาวิธีผ่อนคลายทางอารมณ์ เช่น การดูหนัง ฟังเพลง พูดคุยกับคนใกล้ชิด เป็นต้น หากลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วอาการต่างๆยังไม่ดีขึ้น แนะนำไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสมนะคะสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่น่ีค่ะ