ปวดหัวข้างบ่น ซ้ายขวา มาเป็นสัปดาห์แล้วครับ บอกเล่นโทรศัพท์ หรือ คอมพิวเตอร์ มากไปให้เลิก เลิกแล้วก็ยังไม่หายครับ
สวัสดีครับ อาการปวดหัวมีได้หลายสาเหตุครับ ส่วนมากเกิดจากความเครียด ไมเกรน สำหรับ แม้เลิกเล่น คอมฯ แล้วควรหาสาเหตุอย่างอื่นอีกเช่น สายตาเอียงสั้นไม่เท่ากัน เวลาเพ่งอะไรนานๆ ก็ปวดได้ ความเครียดยังมีอยู่หรือไม่ มีโรคไซนัส ตาหินคำแนะนำ ควรไปออกกำลังกายให้มากๆ งดใช้สายตาเพ่งอะไรนานๆ เช่น ทีวี ดูหนังฟังเพลงทีชอบ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ห้ามกินเหล้า สูบบุหรี่ อดนอน เป็นต้น ถ้าปวดมาก ลองเอาน้ำเย็นชุบผ้าเช็ดและบีบนวดตรงท้ายทอย ขมับทุกหนึ่งชม. เพื่อให้กล้ามเนื้อรอบศีรษะและคอ มีการผ่อนคลาย ทานยาแก้ปวดหัวถ้าจำเป็น ถ้ายังไม่ดีขึ้นควรกลับไปพบแพทย์อีกเพื่อตรวจเพิ่มเติมกรุณาอ่านเรื่องปวดหัวได้ที่นี่