คือคุณค่ะ เวลาดิฉันจะไปสมัครงานหรือสัมภาษงาน จะมีอาการเครียดมาก คลื่นไส้ แล้วก็จะอ้วกค่ะ รู้สึกกลัวมาก ตัวจะสั่นๆ ไม่ทราบว่ามีวิธีแก้ไหมค่ะ
สวัสดีคะ เรียนอย่างนี้ค่ะ ร่างกายของคนเราจะมีระบบประสาทอัตโนมัติที่ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อความเครียด หรือ ภาวะกลัวตื่นเต้นทำให้ร่างกายตอบสนอง ออกมาได้ดังนี้ใจสั่นหัวใจเต้นเร็วเหงื่อแตกมือชาหายใจเร็วมีอาการคลื่นไส้ วิงเวียนอาเจียนซึ่งภาวะเหล่านี้สามารถที่จะควบคุมได้ค่ะ ซึ่งอาจจะต้องพยายามใช้พฤติกรรมบำบัดค่ะ ซึ่งจะได้รับการบำบัดโดยการฝึกให้ทำกิจกรรมที่กลัวหรือ ประหม่ามากขึ้นให้สามารถปรับตัวกับความเครียดได้ค่ะพบจิตแพทย์ค่ะ ถ้าไม่สามารถควบคุมได้ค่ะ การใช้ยาลดความเครียด หรือ ยาควบคุมอารมณ์จะทำให้ดีขึ้นได้ค่ะเรื่องความเครียดหรือ วิตกกังวล เวลาที่มีเรื่องที่ต้องตัดสินใจหรือ มีเรื่องเครียด หรือ ภาวะที่เร่งร้าว ซึ่งอาการเหล่านี้อาจจะเกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราวค่ะ แต่ถ้าเกิดบ่อยเกินไปจะทำให้กลัวและขาดความมั่นใจได้ค่ะแนะนำพบจิตแพทย์ดังกล่าวข้างต้นค่ะ