ตอนนี้อายุ22ปีคะ ทำงานแล้วคะ มีอาการเครียดจากการทำงาน ปวดหัว และไม่ค่อยร่าเริงเหมือนปกติ เวลาคุยกับเพื่อนชอบเหม่อ ไม่อยากคุยกับเพื่อนงาน ตอนกลางคืนนอนร้องไห้ แต่พอนอกเวลางานไปสังสรรค์ กับรู้สึกสนุกสนาน แต่พอกลับมาบ้านก็รู้สึกอยากร้องไห้ และหดหู่ เหงา แบบนี้เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไหมคะ หรือแค่เกิดจากอาการเครียดคะ 🙏
สวัสดีคะ เรียนอย่างนี้ก่อนนะค่ะ ปัญหาเรื่องการทำงาน หรือ การใช้ชีวิต หรือ การปรับตัวเข้ากับกลุ่มที่ทำงานใหม่ งานใหม่ สังคมใหม่ต้องใช้เวลามากๆค่ะ เพราะคนเรามีพื้นฐานการใช้ชีวิตที่แตกน่างกันค่ะ ตอนนี้ อย่างน้อยทราบว่าปัญหาที่เกิดขึ้นกับคือเรื่องของภาวะเครียด ซึ่งเกิดจากงานค่ะ ก็มาดูกันก่อนค่ะ ว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไรค่ะ เช่นปัญหาในเนื้องาน คือ มีความยาก ไม่ถนัดปัญหาเพื่อนร่วมงานปัญหาเจ้านายปัญหาสิ่งเแวดล้อมในการทำงานปัญหาค่าครองชีพตอนนี้ถ้ายังมีอาการเครียดไม่มาก แนะนำเรื่องของการผ่อนคลาย หากิจกรรมที่ชอบทำค่ะแต่ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อรับยาต้านเศร้า หรือ ปรึกษาได้จะช่วยได้ค่ะ