เวลาเครียดหนูเท้าชามือชาไปหมดเลยค่ะ เครียดแล้วร้องไห้ไม่หยุดเลย อยากทราบว่าเป็นอะไรกันแน่คะ
สวัสดีค่ะ เวลาที่เครียด หรือเสียใจ สามารถทำให้เกิดอาการแสดงทางร่างกายต่างๆ ได้ เช่น ปวดศีรษะ, คลื่นไส้, อาเจียน, มือเท้าชา, หายใจเร็ว, แน่นหน้าอก เป็นต้นจากที่เล่ามา จึงคิดว่าอาการมือเท้าชา หรือการร้องไห้ไม่หยุด น่าจะสัมพันธ์กับอารมณ์ที่เป็นนะคะแนะนำ เมื่อมีอารมณ์ไม่ปกติ แนะนำให้พูดคุยกับคนในครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเพื่อผ่อนคลายทางอารมณ์ หางานอดิเรก ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยเรื่องภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้ค่ะ