มีช่วงเมื่อ3-4 เดือนที่ผ่านมา หนูเครียดมากๆค่ะ คิดเรื่องเรียนอยู่ตลอด มีอาการปวดหัวทุกวันเลยค่ะ นึกไม่ออกว่าตัวเองเหมาะจะเรียนอะไรดี เวลาก็ยิ่งใกล้เข้ามาทุกที ล่าสุดหนูเลยตัดสินใจซิ่วค่ะ ให้เวลาตัวเองได้คิด มันก็ทำให้หนูไม่ค่อยมีอาการปวดหัวเป็นประจำเหมือนที่ผ่านมาแต่ถ้าถึงเวลาต้องคิดนู่นคิดนี่ก็จะมีปวดบ้าง และมีช่วงนึงที่หนูรู้สึกคันตามตัว แต่พอเกาก็ไม่รู็ว่าคันตรงไหน หงุดหงิดมากค่ะ พอลองค้นหาในกูเกิ้ล เขาบอกว่าอาจจะเป็นอาการเกี่ยวกับทางสมอง ให้รีบไปหา แต่ประมาณ2อาทิตย์ก็หายหนูเลยคิดว่าคงไม่เป็นอะไร แต่ตอนนี้หนูมีอาการขี้หลงขี้ลืมหนักมาก ลืมบ่อยกว่าปกติ และก็เวลาคิดเลขลองทำโจทย์ปัญหาใช้ความคิดมากๆบางทีก็มีวูบเหมือนโลกหมุนและเวียนหัว บางทีก็ตาลาย ภาพเบลอๆ หนูจะมีปัญหาเกี่ยวกับประสาทหรือสมองไหมคะ กลัวมากๆค่ะเพิ่มเติมค่ะ: มีช่วงนึงที่หนูมีอาการนอนไม่หลับ หรือบางทีก็ชอบตื่นมากลางดึกตลอดเลยค่ะ ก็คือเป็นประจำนั่นแหละค่ะ จะมีแค่บางวันที่ไม่ตื่นมา เช่น1วันต่อ1อาทิตย์ (ปกตินอน3-4ทุ่ม ดึกสุดไม่เกิน5ทุ่มครึ่ง ตื่น6โมงเช้าค่ะ) และบางทีก็รู้สึกซึมๆยังไงไม่รู้บอกไม่ถูกค่ะ ไม่อยากคุยกับใครเลยค่ะ ไม่อยากจะทำอะไร โดยปกติหนูจะเป็นคนร่าเริง ไม่ค่อยเศร้าอะไรซักเท่าไหร่ค่ะ
สวัสดีคะ เรียนอย่างนี้นะค่ะ ตอนนี้มีปัญหาเรื่องของความเครียดในเรื่องของการสอบเข้ามหาวิทยาลัยมากเลยค่ะ ทำให้มีผลทางกาย เช่นมีปัญหาเรื่องของความจำอารมณ์หงุดหงิดหนีความจริงนอนไม่หลับ และตื่นกลางดึกตอนนี้ที่สำคัญที่สุดอยากให้ผ่อนคลายค่ะ เพราะการที่เครียดเกินไปไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นนะค่ะ ค่อยๆ ตั้งหลัก ใจเย็นค่ะตอนนี้มาดูกันว่าชอบหรือต้องการอะไรก่อนนะค่ะ เช่น ชอบหรือสนใจสาขาวิชาชีพใดก่อนค่ะ แล้วค่อยตั้งหลักว่าสามารถที่จะสอบเข้าเรียนวิชาชีพนั้นได้ไหม เช่น ถ้าต้องการที่จะเรียนเกี่ยวกับสายชีววิทยา ให้อ่านวิชาชีวิวิทยาก่อนแล้วค่อยๆ อ่านวิชาอื่นๆ เรื่อยไปค่ะ ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเร่งค่อย ๆทำไปนะค่ะแนะนำปรึกษาจิตแพทย์ถ้าต้องการที่จะค้นพบปัญหาหรือ หาทางแก้ไขร่วมกัน กลุ่มบำบัดในกรณีที่คนไข้ต้องการกำลังใจในการเรียนหรืออ่านหนังสือค่ะ