สวัสดีค่ะ มีอาการนอนไม่หลับ แน่นหน้าอก หายใจไม่เต็มปอดค่ะ หายใจแล้วรู้สึกเหนื่อย ตอนกลางคืนต้องกินยาที่ทำให้ง่วงเพื่อที่จะได้นอนหลับค่ะ มีอาการชา และเจ็บจี๊ดๆที่ส้นเท้าด้วยค่ะ ไม่ทราบว่าเป็นสาเหตุของโรคอะไรบ้างคะ และต้องรักษาเบื้องต้นอย่างไรบ้างคะ
สวัสดีค่ะ iอาการนอนไม่หลับ(insomnia)ภาวะที่มีความกังวล(Anxiety,)เครียด(stress,)ภาวะซึมเศร้า depression)ภาวะการเจ็บป่วย หรือเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น หอบหืดasthma, อาการแพ้อallergies, โรคพาคินสัน Parkinson’s disease, ไทรอยด์เป็นพิษ hyperthyroidism,กรดไหลย้อน acid reflux, โรคไต kidney disease, มะเร็ง cancer. อาการปวดเรื้อรัง ซึ่งเป็นสาเหตุใหญ่ของอาการนอนไม่หลับที่พบบ่อย Chronic painยาบางชนิดการนอนไม่หลับ เนื่องจาก มีภาวะเจ็ทเล็กการรักษาพยายามจัดห้องนอนให้เหมาะสม ให้มีดพยายามจัดเวลานอนให้เป็นเวลาเดียวกันปิดโทรทัศน์ หรือไม่ดูหนัง หนึ่ง ชั่วโมงก่อนนอนงดการดื่มเครื่องดื่มกระตุ้นที่ทำให้นอนไม่หลับ เช่น ชา กาแฟไม่ควรนอนหลับระหว่างวัน