หนูอายุ18ค่ะ เป็นคนที่เสพติดการออกกำลังกานมากเลยเเต่เพิ่งเป็นอิสุอิสัยเมื่อวานอยากทราบว่าออกกำลังกายได้ไหมคะเวลาเป็น เหงื่อออกเยอะจะทำให้เป็นหนักขึ้นหรือเปล่าคะ สรุปแล้วสามารออกกำลังกายได้ไหมคะ พวกวิ่งกระโดดเชือก บอดี้เวท?
อาการของอีสุกอีใส คือมักมีไข้สูง อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ เบื่ออาหาร อยู่ประมาณ 2-3 วัน หลังจากนั้นจะมีตุ่มแดง ตุ่มน้ำใสขึ้นตามร่างกาย และสามารถแพร่เชื้อให้กับคนอื่นที่ยังไม่มีภูมิคุ้มกันได้ ผ่านการสัมผัส หรือใช้ของร่วมกันในผู้ใหญ่มักเกิดโรคแทกซ้อนได้มากกว่า เช่น การติดเชื้อลามไปถึงปอด ตับ หรือสมองแนะนำว่า ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับยาต้านไวรัส ภายใน 24 ชั่วโมงที่เริ่มมีอาการ พักผ่อนในช่วงที่ยังป่วยอยู่ ไปจนตุ่มหายประมาณ 2 สัปดาห์ เพื่อร่างกายจะได้ฟื้นฟู และต่อสู้กับเชื้อโรคได้ นอกจากนี้ ยังเป็นการป้องกัน ไม่ให้เชื้ออีสุกอีใสแพร่กระจายอีกด้วย และให้คนใกล้ชิดในครอบครัวที่ยังไม่เคยฉีดวัคซีนอีสุกอีใส ไปรับวัคซีนเพื่อป้องกันโรคงดการแคะ แกะ เกาเวลาคัน เพื่อลดโอกาสการเกิดเป็นแผลเป็นถาวร