อยากรู้ว่าอาการกับพฤติกรรมเหล่านี้จะเป็นโรคเครียดหรือซึมเศร้ามั้ยคะ ช่วงนี้คิดเยอะค่ะแล้วนอนไม่หลับเลย มีอารมณ์ขึ้นลงเดี๋ยวดีเดี๋ยวไม่ดี ร้องไห้บ่อยมากๆ คิดอยากตายด้วยค่ะแต่ไม่ใช่การฆ่าตัวตายแต่อยากเป็นโรคร้ายๆแล้วตายค่ะคิดว่าอยู่ไปก็มีแต่ปัญหาเข้ามาให้แก้ไขคนเดียว แต่เป็นบางครั้งบางคราวที่คิดตอนนี้มีเรื่องให้เครียดแล้วคิดเรื่องนี้บ่อยขึ้นค่ะ พยายามหาอะไรทำปรับโฟกัสไม่ให้คิดเยอะคิดมาก แต่คือช่วงนี้เราไม่จดจ่อกับอะไรเลยค่ะ เหมือนสิ่งที่เคยสนใจมากๆช่วงนี้ก็ไม่ค่อยอยากสนใจเลย
สวัสดีคะ มาดูกันก่อนค่ะ ว่าภาวะเครียดมักมีอาการอย่างไรค่ะไม่ค่อยมีแรง มักจะอ่อนเพลียปวดหัวปวดท้องท้องเสีย ท้องผูก คลื่นไส้ปวดกล้ามเนื้อเจ็บหน้าอก หัวใจเต้นเร็วนอนไม่หลับรู้สึกเหมือนเป็นหวัดหรือ ติดเชื้อง่ายความต้องการทางเพศลดลงคนที่มีปัญหาเรื่องซึมเศร้าจะมีอาการดังนี้ค่ะความสามารถในการจดจ่อกับงานลดลง ไม่สามารถจำรายเอียดของงานได้ มีปัญหาในการตัดสินใจอ่อนเปลี้ยรู้สึกผิด รู้สึกตัวเองไรัค่า และไม่มีความหวังไม่มีความสามารถในการที่จะทำให้ตัวเองกับมามีความหวังได้นอนไม่หลับ นอนแล้วตื่นเร็ว ตื่นบ่อย หรือ นอนนานเกินไปกระวนกระวายไม่สามารถพักผ่อน หรือ ผ่อนคลายได้ไม่มีความรู้สึกว่ามีความสุขกับอะไร รวมทั้งเรื่องการมีเพศสัมพันธ์จากสองลักษณะของความเครียดและโรคซึมเศร้ามีความคล้ายคลึงกันมากค่ะ แต่ซึมเศร้าทำให้มีเรื่องของการไม่สามารถที่จะทำงานได้ หรือ การตัดสินใจในเรื่องงานจะแย่กว่าค่ะและที่แตกต่างคือ เรื่องของการไม่เห็นค่าของตัวเองในคนไข้ที่มีภาวะซึมเศร้าด้วยค่ะดังนั้นปัญหาของอาจจะเริ่มมีทั้งสองอย่างปนกันค่ะแนะนำพบจิตแพทย์ค่ะ