 หากคุณวิ่งจ๊อกกิ้งทั้งวัน จะเกิดอะไรขึ้น\nตัวเลือก:\n- สุขภาพดีขึ้น\n- หัวใจวาย\n- เข้าเฝือกหน้าแข้ง\n- ขาแข็งแรง\n- เหนื่อย อืม ขอคิดดูก่อน
จ็อกกิ้งเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกรูปแบบหนึ่งซึ่งคุณรักษาความเร็วในการวิ่งให้ต่ำกว่า 6 ไมล์ต่อชั่วโมง การวิ่งจ๊อกกิ้งยังช่วยให้สุขภาพหัวใจและระบบภูมิคุ้มกันของคุณดีขึ้น และรักษาความยืดหยุ่นเมื่อคุณอายุมากขึ้น ความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติหลังจากวิ่งมาเป็นเวลานาน เนื่องจากคุณได้ใช้พลังงานไปมากและทำให้ร่างกายต้องใช้แรงมาก หากคุณวิ่งจ๊อกกิ้งทั้งวัน คุณคงจะเหนื่อยมาก ดังนั้นคำตอบคือเหนื่อย