 การวิ่งจ๊อกกิ้งให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายของคุณ\nตัวเลือก:\n- ขับเหงื่อ\n- สุขภาพดีขึ้น\n- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น\n- กินเค้ก\n- เหนื่อย มาคิดทีละขั้นตอน:
 การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นกิจกรรมของการวิ่งด้วยความเร็วที่สม่ำเสมอและนุ่มนวล ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย การวิ่งจ๊อกกิ้งสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายของเราได้ ดังนั้นคำตอบคือสุขภาพที่ดีขึ้น