 จอห์นต้องการลดน้ำหนัก เขากิน 1800 แคลอรี่ต่อวันและเผาผลาญ 2300 ต่อวัน ถ้าเขาต้องการเผาผลาญ 4,000 แคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก 1 ปอนด์ จะใช้เวลากี่วันในการลดน้ำหนัก 10 ปอนด์? คิดให้รอบคอบก่อน แล้วค่อยตัดสินใจ:
เขาเผาผลาญ 2300 - 1800 = 500 แคลอรี่ต่อวัน เขาต้องเผาผลาญ 4,000 * 10 = 40,000 แคลอรี่เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย นั่นหมายความว่าจะใช้เวลา 40,000 / 500 = 80 วัน ดังนั้นคำตอบคือ 80