 โจเรียนรู้การออกกำลังกายที่ผ่อนคลายจากนักบำบัดของเขา พวกเขาทั้งหมดมุ่งความสนใจไปที่การกระทำแบบไหน\nตัวเลือก:\n- รู้สึกดี\n- หายใจลึกๆ\n- นอนหลับ\n- อาบน้ำ\n- หลับไป โปรดตอบและให้คำอธิบายคำตอบ
การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเน้นที่การหายใจเข้าลึกๆ แบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่การหายใจลึก ๆ ซึ่ง Joe ได้เรียนรู้จากนักบำบัดโรคของเขา คำตอบสุดท้าย: หายใจเข้าลึกๆ