Il est différent selon les âges. 
Les personnes âgées, elles, se lèvent généralement tôt le matin, sans avoir besoin de réveil. «Plus on est jeune, plus on dort», résume François Testu, président de l’Observatoire des rythmes et des temps de vie des enfants et des jeunes.
Par exemple, quand on est petit, on fait la sieste l’après-midi, puis on arrête en grandissant. 