Chouchouter son microbiote
Car selon de récentes études scientifiques, un microbiote mal entretenu pourrait favoriser l’apparition de certaines maladies, comme l’obésité ou Alzheimer. 
Pour garantir un microbiote sain, c’est-à-dire peuplé de bactéries bénéfiques pour le corps, l’essentiel est d’avoir une bonne alimentation, riche en fibres et en vitamines. 