Les rythmes du corps humain ne s’observent pas uniquement sur une journée, mais sur toute l’année scolaire. «Il faut absolument préserver le "7+2" : 7 semaines de période scolaire et 2 semaines de vacances», affirme François Testu. 
«Ce qui serait idéal, c’est que la vie soit la plus régulière possible», poursuit le spécialiste. 
Sinon, ça devient compliqué d’avoir de l’énergie et d’apprendre.