La sédentarité, c’est-à-dire le fait de ne pas bouger, peut entrainer des problèmes de diabète, de surpoids, ou des cancers à l’âge adulte. 
Selon l’Anses, plusieurs raisons peuvent expliquer que les adolescents ne se dépensent pas suffisamment. 
Elle peut également avoir des effets sur la santé mentale, en altérant la qualité du sommeil et en favorisant le stress, par exemple.