Pour garantir un microbiote sain, c’est-à-dire peuplé de bactéries bénéfiques pour le corps, l’essentiel est d’avoir une bonne alimentation, riche en fibres et en vitamines. 
Sur ces sujets, la recherche se poursuit et prendra du temps. 
Car selon de récentes études scientifiques, un microbiote mal entretenu pourrait favoriser l’apparition de certaines maladies, comme l’obésité ou Alzheimer. 