text:
Tìm kiếm cơ hội đổi đời
ComhopVanphong.com.vn 18.000.000 đ
GioCha.com 88.000.000 đ
LoViba.com 39.000.000 đ
ThanhlyDocu.com 888.000.000 đ
VattuCongnghiep.com 45.000.000 đ
SuanhaRe.com 32.000.000 đ
Gachlatnen.com 68.000.000 đ
XaynhaXinh.com 48.000.000 đ
QuanlyTien.com 25.000.000 đ
TintucBatdongsan.com 15.000.000 đ
AodoiDep.com 88.000.000 đ
SieuthiOnap.com 28.000.000 đ
ChuyenLakhotin.com 5.000.000 đ
VietnamTravelGuides.com 38.000.000 đ
VetauTructuyen.com 59.000.000 đ
-
Nội dung mới cập nhật
-
Truyện Trường Tương Tư – mối tình vạn sầu vạn kỷTruyện Trường Tương Tư nếu bạn đã từng chìm đắm trong mối tình “vạn sầu vạn kỷ” của Xi Vưu và A Hành trong “Từng thề
-
Dòng mực in áo thun đẹp mang vẻ đẹp tự nhiênNgày nay, thị trường in ấn áo đang ngày càng chiếm được nhiều ưu thế trong kinh doanh. Việc tìm hiểu về quy trình cũng như
-
Thiết kế biệt thự đẹp phong cách tân cổ điển sang trọngMẫu thiết kế biệt thự đẹp phong cách tân cổ điển chính là không gian sống sang trọng, đẳng cấp dành cho gia chủ và gia
-
Top 3 siêu phẩm tiên hiệp đình đám của tác giả Thần ĐôngHầu hết các siêu phẩm tiên hiệp mà tác giả Thần Đông cho ra mắt đều có nội dung sâu sắc, lôi cuốn cùng với lối
-
Truyện 40 Ngày Kết Hôn – quân nhân 3S HETruyện 40 Ngày Kết Hôn ngọt ngào, tất nhiên cũng có đan xen tình tiết H để làm tăng độ hấp dẫn của truyện. Nhiều cảnh miêu
-
Thiết kế không gian ngoại thất đẹp bằng gạch TerrazzoCác bạn để ý mà xem, các ngôi nhà hiện đại ngày nay họ luôn chú trọng thiết kế vào không gian ngoại thất làm sao
-
Truyện Vợ Cũ Bị Câm Của Tổng Tài Bạc Tình – nam phụ vươn lênTruyện Vợ Cũ Bị Câm Của Tổng Tài Bạc Tình thích hợp cho những bạn có trái tim mạnh mẽ, chịu được kích thích và muốn tìm
-
Kiến thức thời trang để mặc đồ đơn sắc đẹp như hot girlDù diện trang phục không họa tiết với tông màu cơ bản nhưng bạn vẫn có thể trở thành tâm điểm khi biết phố hợp những trang
-
Công dụng ít ai biết của hố gaRất nhiều đã từng nghe đến hố ga. Nhưng chẳng mấy ai hiểu rõ và biết công dụng của hố ga là gì và vì sao
-
Hệ cống thoát nước thế nào là đúng chuẩnHệ thống thoát nước là một trong những công trình vô cùng quan trọng đối với mỗi ngôi nhà. Việc thoát nước kém sẽ mang đến
-

markdown:
### Tìm kiếm cơ hội đổi đời
[ComhopVanphong.com.vn](https://www.muabantenmien.com/san-pham/comhopvanphong-com-vn/)18.000.000 đ [GioCha.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/giocha-com/)88.000.000 đ [LoViba.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/loviba-com/)39.000.000 đ [ThanhlyDocu.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/thanhlydocu-com/)888.000.000 đ [VattuCongnghiep.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/vattucongnghiep-com/)45.000.000 đ [SuanhaRe.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/suanhare-com/)32.000.000 đ [Gachlatnen.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/gachlatnen-com/)68.000.000 đ [XaynhaXinh.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/xaynhaxinh-com/)48.000.000 đ [QuanlyTien.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/quanlytien-com/)25.000.000 đ [TintucBatdongsan.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/tintucbatdongsan-com/)15.000.000 đ [AodoiDep.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/aodoidep-com/)88.000.000 đ [SieuthiOnap.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/sieuthionap-com/)28.000.000 đ [ChuyenLakhotin.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/chuyenlakhotin-com/)5.000.000 đ [VietnamTravelGuides.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/vietnamtravelguides-com/)38.000.000 đ [VetauTructuyen.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/vetautructuyen-com/)59.000.000 đ
-
### Nội dung mới cập nhật
-
[Truyện Trường Tương Tư – mối tình vạn sầu vạn kỷ](https://sigb.org.vn/blog/truyen-truong-tuong-tu-moi-tinh-van-sau-van-ky.html)Truyện Trường Tương Tư nếu bạn đã từng chìm đắm trong mối tình “vạn sầu vạn kỷ” của Xi Vưu và A Hành trong “Từng thề
-
[Dòng mực in áo thun đẹp mang vẻ đẹp tự nhiên](https://sigb.org.vn/blog/dong-muc-in-ao-thun-dep-mang-ve-dep-tu-nhien.html)Ngày nay, thị trường in ấn áo đang ngày càng chiếm được nhiều ưu thế trong kinh doanh. Việc tìm hiểu về quy trình cũng như
-
[Thiết kế biệt thự đẹp phong cách tân cổ điển sang trọng](https://sigb.org.vn/blog/thiet-ke-biet-thu-dep-phong-cach-tan-co-dien-sang-trong.html)Mẫu thiết kế biệt thự đẹp phong cách tân cổ điển chính là không gian sống sang trọng, đẳng cấp dành cho gia chủ và gia
-
[Top 3 siêu phẩm tiên hiệp đình đám của tác giả Thần Đông](https://sigb.org.vn/blog/top-3-sieu-pham-tien-hiep-dinh-dam-cua-tac-gia-dong.html)Hầu hết các siêu phẩm tiên hiệp mà tác giả Thần Đông cho ra mắt đều có nội dung sâu sắc, lôi cuốn cùng với lối
-
[Truyện 40 Ngày Kết Hôn – quân nhân 3S HE](https://sigb.org.vn/blog/truyen-40-ngay-ket-hon-quan-nhan-3s.html)Truyện 40 Ngày Kết Hôn ngọt ngào, tất nhiên cũng có đan xen tình tiết H để làm tăng độ hấp dẫn của truyện. Nhiều cảnh miêu
-
[Thiết kế không gian ngoại thất đẹp bằng gạch Terrazzo](https://sigb.org.vn/blog/thiet-ke-khong-gian-ngoai-that-dep-bang-gach-terrazzo.html)Các bạn để ý mà xem, các ngôi nhà hiện đại ngày nay họ luôn chú trọng thiết kế vào không gian ngoại thất làm sao
-
[Truyện Vợ Cũ Bị Câm Của Tổng Tài Bạc Tình – nam phụ vươn lên](https://sigb.org.vn/blog/truyen-vo-cu-bi-cam-cua-tong-tai-bac-tinh-nam-phu%cc%a3-vuon-len.html)Truyện Vợ Cũ Bị Câm Của Tổng Tài Bạc Tình thích hợp cho những bạn có trái tim mạnh mẽ, chịu được kích thích và muốn tìm
-
[Kiến thức thời trang để mặc đồ đơn sắc đẹp như hot girl](https://sigb.org.vn/blog/kien-thuc-thoi-trang-de-mac-do-don-sac-dep-nhu-hot-girl.html)Dù diện trang phục không họa tiết với tông màu cơ bản nhưng bạn vẫn có thể trở thành tâm điểm khi biết phố hợp những trang
-
[Công dụng ít ai biết của hố ga](https://sigb.org.vn/blog/cong-dung-ai-biet-cua-ho-ga.html)Rất nhiều đã từng nghe đến hố ga. Nhưng chẳng mấy ai hiểu rõ và biết công dụng của hố ga là gì và vì sao
-
[Hệ cống thoát nước thế nào là đúng chuẩn](https://sigb.org.vn/blog/cong-thoat-nuoc-nao-la-dung-chuan.html)Hệ thống thoát nước là một trong những công trình vô cùng quan trọng đối với mỗi ngôi nhà. Việc thoát nước kém sẽ mang đến
-


text:
Các rối loạn tâm thần hay gặp trong, sau khi thi và cách phòng ngừa
8 đặc điểm của một người khi họ sắp rời xa trần thế
Những trường hợp đau đầu báo hiệu nguy cơ đột quỵ ở người già
Rối loạn tâm thần
1. Phản ứng stress cấp
Rối loạn này xuất hiện đột ngột ở các thí sinh mà kết quả bài thi kém xa sự kỳ vọng của bản thân họ và gia đình. Rối loạn stress cấp là các triệu chứng xuất hiện trong vòng một tháng sau khi có chấn thương tâm lý. Trong và sau khi bị chấn thương, bệnh nhân có ít nhất 3 trong số các triệu chứng sau: cảm giác chết lặng, cảm giác tan rã hoặc mất đáp ứng cảm xúc, giảm nhận thức với xung quanh... Các rối loạn này thường diễn ra trong vòng 2 ngày đến 4 tuần sau chấn thương.
Biểu hiện lâm sàng của rối loạn stress cấp tính có thể khác nhau tùy theo cá nhân nhưng thường có cảm giác tan rã, có phản ứng giận dữ mạnh mẽ, trong đó đặc trưng là tình trạng kích động.
Các triệu chứng xảy ra ngay lập tức sau khi thi trượt, nhưng không kéo dài quá một tháng.
Những sự kiện chấn thương có thể được tái diễn theo những cách khác nhau. Thông thường, các cá nhân có hồi tưởng về các sự kiện khó chịu đã xảy ra. Những hồi tưởng này tái phát một cách tự phát hay được kích hoạt bởi các kích thích gợi nhớ những đau thương.
Giấc mơ đau buồn có thể chứa các nội dung liên quan đến chấn thương tâm lý. Trong khoảng thời gian từ vài giây đến vài giờ hoặc thậm chí cả ngày, khi bệnh nhân hồi tưởng về sự kiện chấn thương tâm lý, bệnh nhân cư xử như thể trải qua những sự kiện tại thời điểm đó.
Các bệnh nhân có thể mất khả năng để cảm nhận những cảm xúc tích cực (ví dụ: hạnh phúc, niềm vui, sự hài lòng hoặc những cảm xúc liên quan với sự thân mật, âu yếm). Họ hầu như chỉ có những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, buồn rầu, giận dữ, tội lỗi hoặc xấu hổ.
Tập luyện thể thao giúp các sĩ tử nâng cao thể lực và cân bằng tâm lý trong quá trình thi cử
Rối loạn giấc ngủ là triệu chứng rất phổ biến ở bệnh nhân có rối loạn stress cấp. Họ khó vào giấc ngủ khó giữ giấc ngủ, hay có ác mộng Họ dễ nổi cáu vô cớ, quá nhạy cảm với các mối đe dọa tiềm năng. Họ khó tập trung chú ý, khó ghi nhớ các sự kiện hàng ngày (ví dụ, quên số điện thoại). Bệnh nhân rối loạn stress cấp có thể phản ứng rất mạnh với các kích thích bất ngờ, như giật mình khi có ánh sáng mạnh hoặc tiếng động đột ngột (ví dụ, họ giật mình khi có tiếng chuông điện thoại).
Về điều trị: Tâm lý liệu pháp đóng vai trò quyết định trong điều trị phản ứng stress cấp. Trước hết phải cô lập được stress. Bệnh nhân cần được đưa ra khỏi môi trường gây chấn thương tâm lý càng sớm càng tốt. Khi thoát ra khỏi môi trường gây chấn thương tâm lý thì hầu hết bệnh nhân dần trở về trạng thái tâm lý bình thường. Tình trạng lo âu, hốt hoảng, phân ly sẽ giảm đi.
Động viên an ủi bệnh nhân để bệnh nhân nhận thấy rằng những điều xấu nhất đã qua, giúp họ thư giãn, hướng dẫn cách tập thở chậm để giảm bớt các triệu chứng khó chịu về cơ thể.
Tránh gợi lại các khía cạnh của chấn thương tâm lý một cách bừa bãi để bệnh nhân không phải sống lại các ký ức đau buồn của chấn thương tâm lý.
Nhìn chung trong giai đoạn này bệnh nhân thường cần có người bên cạnh, động viên giúp đỡ họ lấy lại thăng bằng trong cuộc sống
Thuốc bình thần benzodiazepin có tác dụng cắt tình trạng lo âu quá mức, hoảng hốt, sợ hãi, phân ly, kích động của bệnh nhân. Chỉ nên dùng nhóm thuốc này khi thực sự cần thiết, không nên sử dụng kéo dài. Khi điều trị, thường sử dụng thuốc đường uống. Nhưng trong một số trường hợp cần thiết, có thể dùng thuốc tiêm (seduxen 10mg, tiêm bắp 1 ống). Các thuốc thường dùng là: seduxen, lexomil.
2. Rối loạn thích ứng
Rối loạn thích ứng (còn gọi là rối loạn điều chỉnh) được đặc trưng bởi một phản ứng cảm xúc với việc thi trượt. Triệu chứng phát triển phức tạp có thể liên quan đến lo âu hoặc trầm cảm hoặc rối loạn hành vi. Các triệu chứng phải bắt đầu trong vòng 3 tháng sau khi có chấn thương tâm lý.
Mặc dù rối loạn thích ứng được định nghĩa là do chấn thương tâm lý gây ra, nhưng các triệu chứng không nhất thiết phải xuất hiện ngay sau khi có chấn thương tâm lý. Có thể các triệu chứng chỉ xuất hiện sau 3 tháng bị chấn thương tâm lý.
Các triệu chứng của bệnh không phải lúc nào cũng giảm đi ngay khi chấn thương tâm lý kết thúc. Nếu chấn thương tiếp tục diễn ra, rối loạn có thể trở thành mạn tính.
Rối loạn thích ứng là một loại rối loạn tâm thần thường gặp trong mùa thi
Rối loạn thích ứng hay xảy ra ở tuổi vị thành niên. Các triệu chứng của nó rất khác nhau. Các biểu hiện cũng có thể bao gồm hành vi tấn công và lái xe thiếu thận trọng, uống rượu quá mức, không tuân thủ các nghĩa vụ pháp lý rối loạn thần kinh thực vật mất ngủ và tự tử
Về điều trị: Liệu pháp tâm lý hay được áp dụng để điều trị cho rối loạn thích ứng. Liệu pháp nhóm tập hợp những bệnh nhân có rối loạn thích ứng do cùng một loại stress gây ra. Họ cùng nhau trao đổi phương pháp vượt qua stress. Những người đã điều trị thành công sẽ giúp đỡ những người còn bị rối loạn thích ứng hoặc những người bị các triệu chứng nặng nề hơn. Liệu pháp tâm lý nhóm hướng dẫn bệnh nhân điều chỉnh hành vi lối sống của mình để đối phó với stress. Liệu pháp này có hiệu quả cao với những người chưa có nhiều kinh nghiệm sống, có rối loạn hành vi và có các vướng mắc với pháp luật.
Điều trị bằng thuốc giúp bệnh nhân nhanh chóng giảm nhẹ và hết các triệu chứng của bệnh, vì vậy chúng hay được áp dụng trong lâm sàng. Đa số bệnh nhân chỉ cần điều trị ngoại trú bằng cách dùng thuốc điều trị trong một thời gian ngắn các bệnh nhân có lo âu nhiều sẽ được sử dụng thuốc bình thần (diazepam, clonazepam, clonazepat) một đợt ngắn phối hợp với thuốc chống trầm cảm đa vòng hoặc SSRI. Những bệnh nhân có triệu chứng trầm cảm chiếm ưu thế được khuyên sử dụng các thuốc chống trầm cảm SSRI như sertralin, paroxetin, fluoxetin, fluvoxamin.
Phòng ngừa
Để giúp các sĩ tử vượt vũ môn một cách thành công và không gặp các rối loạn tâm lý trong và sau khi thi, các thầy cô giáo và các bậc cha mẹ cần tạo môi trường tâm lý thoải mái cho các con, cho các con một chương trình học tập ăn uống nghỉ ngơi một cách khoa học, tránh gây áp lực quá mức dễ khiến trẻ mắc các rối loạn tâm thần nêu trên.
- Bạn nên biết: Vẩy nến hay thấp khớp gây ảnh hưởng lớn... (Thứ Ba, 20/03/2018 03:03)
- Tác hại kinh hoàng của việc không ngủ tới sức khỏe mỗi... (Thứ Ba, 20/03/2018 03:03)
- Mỗi ngày có 7 phụ nữ Việt Nam tử vong vì UNG THƯ CỔ TỬ CUNG:... (Thứ Ba, 20/03/2018 03:03)
- Những dấu hiệu ít ai ngờ đến về bệnh viêm màng não (Thứ Ba, 20/03/2018 02:03)
- 6 dấu hiệu nhận biết viêm loét dạ dày (bao tử) khi chưa đi... (Thứ Hai, 19/03/2018 07:03)
- Sự thật ít ai biết từ việc chích máu đầu ngón tay trị đột... (Thứ Hai, 19/03/2018 07:03)
- Dị ứng thực phẩm rất dễ gặp, biết sơ cứu để cứu 1 con... (Thứ Hai, 19/03/2018 06:03)
- Tê bì chân tay như kim châm, kiến bò do tiểu đường: Đừng chủ... (Thứ Hai, 19/03/2018 03:03)
- Lý do viêm loét hang vị, viêm loét dạ dày, tá tràng tái đi tái... (Thứ Hai, 19/03/2018 03:03)
- Tại sao bệnh viêm bàng quang thường xảy ra ở phụ nữ? (Thứ Hai, 19/03/2018 03:03)
-
Điều trị bệnh ung thư bằng việc uống nước kiềm ion hóa Ohay
Thứ Hai, 14/11/2016 05:11

markdown:
# Các rối loạn tâm thần hay gặp trong, sau khi thi và cách phòng ngừa
[8 đặc điểm của một người khi họ sắp rời xa trần thế](https://suckhoe.vn/tong-hop/8-dac-diem-cua-mot-nguoi-khi-ho-sap-roi-xa-tran-the.html) [Những trường hợp đau đầu báo hiệu nguy cơ đột quỵ ở người già](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/nhung-truong-hop-dau-dau-bao-hieu-nguy-co-dot-quy-o-nguoi-gia.html)
## Rối loạn tâm thần
**1. Phản ứng stress cấp**
Rối loạn này xuất hiện đột ngột ở các thí sinh mà kết quả bài thi kém xa sự kỳ vọng của bản thân họ và gia đình. Rối loạn
[stress](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/cang-thang-stress-la-gi-tac-dong-do-cang-thang-gay-ra-va-giam-stress.html) cấp là các triệu chứng xuất hiện trong vòng một tháng sau khi có chấn thương tâm lý. Trong và sau khi bị chấn thương, bệnh nhân có ít nhất 3 trong số các triệu chứng sau: cảm giác chết lặng, cảm giác tan rã hoặc mất đáp ứng cảm xúc, giảm nhận thức với xung quanh... Các rối loạn này thường diễn ra trong vòng 2 ngày đến 4 tuần sau chấn thương.
Biểu hiện lâm sàng của rối loạn
[stress](https://suckhoe.vn/cac-benh/stress-cang-thang-la-gi-nguyen-nhan-bieu-hien-va-cach-dieu-tri.html) cấp tính có thể khác nhau tùy theo cá nhân nhưng thường có cảm giác tan rã, có phản ứng giận dữ mạnh mẽ, trong đó đặc trưng là tình trạng kích động.
Các triệu chứng xảy ra ngay lập tức sau khi thi trượt, nhưng không kéo dài quá một tháng.
Những sự kiện chấn thương có thể được tái diễn theo những cách khác nhau. Thông thường, các cá nhân có hồi tưởng về các sự kiện khó chịu đã xảy ra. Những hồi tưởng này tái phát một cách tự phát hay được kích hoạt bởi các kích thích gợi nhớ những
[đau](https://suckhoe.vn/suc-khoe/the-nao-la-dau-cac-co-so-cua-cam-giac-dau-va-phan-loai-dau.html) thương.
Giấc mơ
[đau](https://suckhoe.vn/suc-khoe/dau-la-gi-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html) [buồn](https://suckhoe.vn/cuoc-song/buon-la-gi-tai-sao-ta-lai-buon-lam-gi-cho-het-buon.html) có thể chứa các nội dung liên quan đến chấn thương tâm lý. Trong khoảng thời gian từ vài giây đến vài giờ hoặc thậm chí cả ngày, khi bệnh nhân hồi tưởng về sự kiện chấn thương tâm lý, bệnh nhân cư xử như thể trải qua những sự kiện tại thời điểm đó.
Các bệnh nhân có thể mất khả năng để cảm nhận những cảm xúc tích cực (ví dụ: hạnh phúc, niềm vui, sự hài lòng hoặc những cảm xúc liên quan với sự thân mật, âu yếm). Họ hầu như chỉ có những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, buồn rầu, giận dữ, tội lỗi hoặc xấu hổ.
*Tập luyện thể thao giúp các sĩ tử nâng cao thể lực và cân bằng tâm lý trong quá trình thi cử*
Rối loạn
[giấc ngủ](https://suckhoe.vn/loi-song/giac-ngu-anh-huong-the-nao-den-nhung-nguoi-lam-ty-phu.html) là triệu chứng rất phổ biến ở bệnh nhân có rối loạn [stress](https://suckhoe.vn/thuc-pham/stress-chay-mat-dep-chi-voi-vai-thuc-pham-nay-thoi.html) cấp. Họ khó vào [giấc ngủ](https://suckhoe.vn/y-hoc-thuong-thuc/khai-niem-giac-ngu-la-gi-nhung-dac-diem-co-ban-cua-giac-ngu.html) khó giữ giấc ngủ, hay có [ác mộng](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/ac-mong-la-gi-nguyen-nhan-dan-den-hien-tuong-ngu-gap-ac-mong.html) Họ dễ nổi cáu vô cớ, quá nhạy cảm với các mối đe dọa tiềm năng. Họ khó tập trung chú ý, khó ghi nhớ các sự kiện hàng ngày (ví dụ, quên số điện thoại). Bệnh nhân rối loạn [stress](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/stres-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-dieu-tri-benh.html) cấp có thể phản ứng rất mạnh với các kích thích bất ngờ, như [giật mình](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/giat-minh-nhung-dau-hieu-o-tay-canh-bao-benh-nguy-hiem.html) khi có ánh sáng mạnh hoặc tiếng động đột ngột (ví dụ, họ giật mình khi có tiếng chuông điện thoại).
Về điều trị: Tâm lý liệu pháp đóng vai trò quyết định trong điều trị phản ứng stress cấp. Trước hết phải cô lập được stress. Bệnh nhân cần được đưa ra khỏi môi trường gây chấn thương tâm lý càng sớm càng tốt. Khi thoát ra khỏi môi trường gây chấn thương tâm lý thì hầu hết bệnh nhân dần trở về trạng thái tâm lý bình thường. Tình trạng lo âu, hốt hoảng, phân ly sẽ giảm đi.
Động viên an ủi bệnh nhân để bệnh nhân nhận thấy rằng những điều xấu nhất đã qua, giúp họ thư giãn, hướng dẫn cách tập thở chậm để giảm bớt các triệu chứng khó chịu về cơ thể.
Tránh gợi lại các khía cạnh của chấn thương tâm lý một cách bừa bãi để bệnh nhân không phải sống lại các ký ức đau buồn của chấn thương tâm lý.
Nhìn chung trong giai đoạn này bệnh nhân thường cần có người bên cạnh, động viên giúp đỡ họ lấy lại thăng bằng trong
[cuộc sống](https://suckhoe.vn/hoi-dap/cuoc-song)
Thuốc bình thần benzodiazepin có tác dụng cắt tình trạng
[lo âu](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/tim-hieu-lo-au-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri.html) quá mức, hoảng hốt, sợ hãi, phân ly, kích động của bệnh nhân. Chỉ nên dùng nhóm [thuốc](https://suckhoe.vn/thuoc/thuoc-duoc-pham-la-gi-phan-loai-va-nhung-luu-y-khi-su-dung.html) này khi thực sự cần thiết, không nên sử dụng kéo dài. Khi điều trị, thường sử dụng [thuốc](https://suckhoe.vn/danh-ba/thuoc) đường uống. Nhưng trong một số trường hợp cần thiết, có thể [dùng thuốc](https://suckhoe.vn/thuoc-tay/nhung-dau-hieu-bat-loi-khi-dung-thuoc-ban-can-biet.html) tiêm (seduxen 10mg, tiêm bắp 1 ống). Các thuốc thường dùng là: seduxen, lexomil. **2. Rối loạn thích ứng**
Rối loạn thích ứng (còn gọi là rối loạn điều chỉnh) được đặc trưng bởi một phản ứng cảm xúc với việc thi trượt. Triệu chứng phát triển phức tạp có thể liên quan đến lo âu hoặc
[trầm cảm](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/nhung-nguyen-nhan-dan-den-hien-tuong-tram-cam-khi-mang-thai.html) hoặc rối loạn hành vi. Các triệu chứng phải bắt đầu trong vòng 3 tháng sau khi có chấn thương tâm lý.
Mặc dù rối loạn thích ứng được định nghĩa là do chấn thương tâm lý gây ra, nhưng các triệu chứng không nhất thiết phải xuất hiện ngay sau khi có chấn thương tâm lý. Có thể các triệu chứng chỉ xuất hiện sau 3 tháng bị chấn thương tâm lý.
Các triệu chứng của bệnh không phải lúc nào cũng giảm đi ngay khi chấn thương tâm lý kết thúc. Nếu chấn thương tiếp tục diễn ra, rối loạn có thể trở thành mạn tính.
*Rối loạn thích ứng là một loại rối loạn tâm thần thường gặp trong mùa thi*
Rối loạn thích ứng hay xảy ra ở tuổi vị thành niên. Các triệu chứng của nó rất khác nhau. Các biểu hiện cũng có thể bao gồm hành vi tấn công và lái xe thiếu thận trọng, uống rượu quá mức, không tuân thủ các nghĩa vụ pháp lý
[rối loạn thần kinh](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/roi-loan-than-kinh-la-benh-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-dieu-tri-benh.html) thực vật [mất ngủ](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/4-chieu-vuot-qua-dem-mat-ngu-ngoan-muc.html) và [tự tử](https://suckhoe.vn/cuoc-song/tu-sat-tu-tu-tu-van-la-gi-dau-hieu-cua-nguoi-muon-tu-sat.html)
Về điều trị: Liệu pháp tâm lý hay được áp dụng để điều trị cho rối loạn thích ứng. Liệu pháp nhóm tập hợp những bệnh nhân có rối loạn thích ứng do cùng một loại
[stress](https://suckhoe.vn/do-uong/do-uong-nao-giup-giam-stress-nhung-ngay-cong-viec-chat-nhu-nui.html) gây ra. Họ cùng nhau trao đổi phương pháp vượt qua stress. Những người đã điều trị thành công sẽ giúp đỡ những người còn bị rối loạn thích ứng hoặc những người bị các triệu chứng nặng nề hơn. Liệu pháp tâm lý nhóm hướng dẫn bệnh nhân điều chỉnh hành vi [lối sống](https://suckhoe.vn/loi-song) của mình để đối phó với stress. Liệu pháp này có hiệu quả cao với những người chưa có nhiều kinh nghiệm sống, có rối loạn hành vi và có các vướng mắc với pháp luật.
Điều trị bằng
[thuốc](https://suckhoe.vn/thuoc) giúp bệnh nhân nhanh chóng giảm nhẹ và hết các triệu chứng của bệnh, vì vậy chúng hay được áp dụng trong lâm sàng. Đa số bệnh nhân chỉ cần điều trị ngoại trú bằng cách [dùng thuốc](https://suckhoe.vn/thuoc-tay/lam-the-nao-de-dung-thuoc-sao-cho-co-hieu-qua-nhat.html) điều trị trong một thời gian ngắn [các bệnh](https://suckhoe.vn/hoi-dap/cac-benh) nhân có lo âu nhiều sẽ được sử dụng thuốc bình thần (diazepam, clonazepam, clonazepat) một đợt ngắn phối hợp với [thuốc chống trầm cảm](https://suckhoe.vn/thuoc-tay/cach-lua-chon-thuoc-chong-tram-cam-de-dieu-tri-benh-co-hieu-qua.html) đa vòng hoặc SSRI. Những bệnh nhân có triệu chứng trầm cảm chiếm ưu thế được khuyên sử dụng các thuốc chống trầm cảm SSRI như sertralin, paroxetin, fluoxetin, fluvoxamin.
## Phòng ngừa
Để giúp các sĩ tử vượt vũ môn một cách thành công và không gặp các rối loạn tâm lý trong và sau khi thi, các thầy cô giáo và các bậc cha mẹ cần tạo môi trường tâm lý thoải mái cho các con, cho các con một chương trình
[học tập](https://suckhoe.vn/loi-song/hoc-tap) [ăn uống](https://suckhoe.vn/loi-song/an-uong) nghỉ ngơi một cách khoa học, tránh gây áp lực quá mức dễ khiến trẻ mắc các rối loạn tâm thần nêu trên.
-
[Bạn nên biết: Vẩy nến hay thấp khớp gây ảnh hưởng lớn...](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/ban-nen-biet-vay-nen-hay-thap-khop-gay-anh-huong-lon-toi-tim-mach.html)(Thứ Ba, 20/03/2018 03:03)
-
[Tác hại kinh hoàng của việc không ngủ tới sức khỏe mỗi...](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/tac-hai-kinh-hoang-cua-viec-khong-ngu-toi-suc-khoe-moi-nguoi.html)(Thứ Ba, 20/03/2018 03:03)
-
[Mỗi ngày có 7 phụ nữ Việt Nam tử vong vì UNG THƯ CỔ TỬ CUNG:...](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/moi-ngay-co-7-phu-nu-viet-nam-tu-vong-vi-ung-thu-co-tu-cung-cac-ban-gai-duoi-26-tuoi-hay-lam-ngay-viec-nay-de-tranh-linh.html)(Thứ Ba, 20/03/2018 03:03)
-
[Những dấu hiệu ít ai ngờ đến về bệnh viêm màng não](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/nhung-dau-hieu-it-ai-ngo-den-ve-benh-viem-mang-nao.html)(Thứ Ba, 20/03/2018 02:03)
-
[6 dấu hiệu nhận biết viêm loét dạ dày (bao tử) khi chưa đi...](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/6-dau-hieu-nhan-biet-viem-loet-da-day-bao-tu-khi-chua-di-noi-soi.html)(Thứ Hai, 19/03/2018 07:03)
-
[Sự thật ít ai biết từ việc chích máu đầu ngón tay trị đột...](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/su-that-it-ai-biet-tu-viec-chich-mau-dau-ngon-tay-tri-dot-quy.html)(Thứ Hai, 19/03/2018 07:03)
-
[Dị ứng thực phẩm rất dễ gặp, biết sơ cứu để cứu 1 con...](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/di-ung-thuc-pham-rat-de-gap-biet-so-cuu-de-cuu-1-con-nguoi.html)(Thứ Hai, 19/03/2018 06:03)
-
[Tê bì chân tay như kim châm, kiến bò do tiểu đường: Đừng chủ...](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/te-bi-chan-tay-nhu-kim-cham-kien-bo-do-tieu-duong-dung-chu-quan-nguy-co-dan-den-tan-phe.html)(Thứ Hai, 19/03/2018 03:03)
-
[Lý do viêm loét hang vị, viêm loét dạ dày, tá tràng tái đi tái...](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/ly-do-viem-loet-hang-vi-viem-loet-da-day-ta-trang-tai-di-tai-lai-mai-khong-khoi.html)(Thứ Hai, 19/03/2018 03:03)
-
[Tại sao bệnh viêm bàng quang thường xảy ra ở phụ nữ?](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/tai-sao-benh-viem-bang-quang-thuong-xay-ra-o-phu-nu.html)(Thứ Hai, 19/03/2018 03:03)
-
[Điều trị bệnh ung thư bằng việc uống nước kiềm ion hóa Ohay](https://suckhoe.vn/thiet-bi-y-te/dieu-tri-benh-ung-thu-bang-viec-uong-nuoc-kiem-ion-hoa-ohay.html)
Thứ Hai, 14/11/2016 05:11

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


text:
Giá :
650,000 đ
* Giá chưa bao gồm VAT
Địa chỉ:
116 phố Kim Ngưu
Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Website: thietbivesinhvn.com.vn
Mã số doanh nghiệp: 0105942167
Đăng ký: Ngày 16 tháng 07 năm 2012
Điện thoại: 024 3634 1004
Fax: 024 3634 1004
Email: hoangmai.eco@gmail.com

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: ProductView=Product=20496; expires=Sat, 12-Nov-3003 11:12:50 GMT; path=/


text:
Tích lũy 10 đêm, nhận 1 đêm thưởng
Và nhớ tìm Giá Bí mật tại một số khách sạn
Xem khách sạn tại San Juan de Miraflores trên bản đồ
Đăng ký nhận thông tin khuyến mãi mới nhất của chúng tôi
Tải app và đặt phòng mọi lúc, mọi nơi
Tham gia ngay! Tích lũy 10 đêm, nhận 1 đêm miễn phí*
© 2018 Hotels.com, L.P. Mọi quyền được bảo lưu.
Hotels.com và logo Hotels.com là thương hiệu hoặc thương hiệu đã đăng ký bảo hộ của Hotels.com, LP tại Mỹ và/hoặc các quốc gia khác. Mọi thương hiệu khác thuộc quyền sở hữu của các chủ sở hữu tương ứng.
* Tìm hiểu thêm về Hotels.com™ Rewards

Server: Application-Server

X-Hcom-Rendered-With: release

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

site_id_3: ssl-*.hotels.com - B

Vary: Accept-Encoding

Content-Language: vi-VN


text:
CAPE TOWN - Chứng khoán tại thị trường chính của Nam Phi tăng gần 4% tiếp theo tin giới đầu tư hoan nghênh quyết định từ chức của TT Zuma sau 9 năm cầm quyền với vô số tai tiếng tham nhũng.
QH Nam Phi đã suy cử lãnh tụ Cyril Ramaphosa làm TT.
Ông Zuma từ chức cũng vì bị đảng ANC hạ bệ.
Con đường trở lại thịnh vượng và tự trọng dưới quyền TT Ramaphosa là dài và khó khăn tại đất nước còn nhiều bất bình đẳng và kỳ thị hơn 2 thập niên sau ngày giải thể chính quyền của phe thiểu số da trắng.
Dù vậy, sự ra đi của TT Zuma là tín hiệu về sức mạnh của các định chế dân chủ, hiến pháp, truyền thông và toà án.
Ứng viên Ramaphosa đuợc bầu không thách thức và đã đuợc chánh án toà tối cao kiểm nhận,
Ông đuợc trông đợi đọc hiệu triệu quốc dân lần đầu tiên trong ngày Thứ Sáu.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: fn.gzip=2;expires=Mon, 20 Mar 2028 09:44:48 GMT;path=/

Vary: Accept-Encoding,Cookie


text:
Trái cây Hàn Quốc
Trái cây Hàn Quốc (hay hoa quả Hàn Quốc) đang làm mưa làm gió trên thị trường trái cây nhập khẩu hiện nay. Các sản phẩm trái cây Hàn Quốc đã được cấp phép chính thức nhập khẩu về Việt Nam, trong đó có Dâu tây Hàn Quốc, Lê nâu và lê vàng Hàn Quốc, Hồng giòn và hồng lát – món ăn cực phổ biến của người Hàn hay táo Fuji Hàn Quốc… Các sản phẩm nông nghiệp từ Hàn Quốc đều vô cùng được ưa chuộng tại Việt Nam do chất lượng, mẫu mã và giá cả vô cùng cạnh tranh so với các loại trái cây khác.
Trái cây Hàn Quốc còn rất tiềm năng
Mặc dù các loại trái cây Hàn Quốc nhập khẩu vào Việt Nam khá đa dạng, tuy nhiên người Việt còn chưa được thưởng thức hết các sản phẩm trái đây độc đáo từ Hàn Quốc, như sung Moo Hwa Gwa Hàn Quốc, Dưa hấu Hàn, Đào Hàn, nho đen Hàn Quốc… lại chưa được phổ biến ở Việt Nam.
Mua Quả hoa quả Hàn Quốc tại TPHCM và Hà Nội!
VinFruits là nhà cung cấp chính gốc tất cả các loại Trái cây Hàn Quốc hiện nay, được nhập khẩu hoặc xách tay CHÍNH GỐC từ Hàn Quốc qua đường không (trong đó nhận xách tay lẻ tất cả các loại trái cây chưa có ở Việt Nam). Các sản phẩm trái cây nhập khẩu đều được VinFruits tuyệt đối cam kết về chất lượng và nguồn gốc, hoàn trả 100% nếu khách hàng không hài lòng về sản phẩm.
Xem tất cả 12 kết quả
-
Dâu tây Hàn Quốc349,000₫
-
Dưa lê vàng Hàn Quốc – 참외329,000₫
-
Hồng dẻo Hàn Quốc280,000₫
-
Hồng dẻo Sangju Hàn Quốc599,000₫
-
Hồng dẻo thái lát Hàn Quốc249,000₫
-
Hồng giòn Hàn Quốc280,000₫
-
Lê Hàn Quốc99,000₫
-
Nho đen Hàn Quốc399,000₫
-
Nho đen Kyoho Hàn Quốc349,000₫
-
Nho mẫu đơn Shine Muscat Hàn Quốc599,000₫
-
Nho Muru Hàn Quốc299,000₫
-
Táo Fuji Hàn Quốc149,000₫

markdown:
# Trái cây Hàn Quốc
**Trái cây Hàn Quốc** *(hay hoa quả Hàn Quốc)* đang làm mưa làm gió trên thị trường trái cây nhập khẩu hiện nay. Các sản phẩm trái cây Hàn Quốc đã được cấp phép chính thức nhập khẩu về Việt Nam, trong đó có Dâu tây Hàn Quốc, Lê nâu và lê vàng Hàn Quốc, Hồng giòn và hồng lát – món ăn cực phổ biến của người Hàn hay táo Fuji Hàn Quốc… Các sản phẩm nông nghiệp từ Hàn Quốc đều vô cùng được ưa chuộng tại Việt Nam do chất lượng, mẫu mã và giá cả vô cùng cạnh tranh so với các loại trái cây khác.
## Trái cây Hàn Quốc còn rất tiềm năng
Mặc dù các loại trái cây Hàn Quốc nhập khẩu vào Việt Nam khá đa dạng, tuy nhiên người Việt còn chưa được thưởng thức hết các sản phẩm trái đây độc đáo từ Hàn Quốc, như sung Moo Hwa Gwa Hàn Quốc, Dưa hấu Hàn, Đào Hàn, nho đen Hàn Quốc… lại chưa được phổ biến ở Việt Nam.
### Mua Quả hoa quả Hàn Quốc tại TPHCM và Hà Nội!
**VinFruits** là nhà cung cấp chính gốc tất cả các loại **Trái cây Hàn Quốc** hiện nay, được nhập khẩu hoặc xách tay CHÍNH GỐC từ Hàn Quốc qua đường không (trong đó nhận xách tay lẻ tất cả các loại trái cây chưa có ở Việt Nam). Các sản phẩm trái cây nhập khẩu đều được VinFruits tuyệt đối cam kết về chất lượng và nguồn gốc, hoàn trả 100% nếu khách hàng không hài lòng về sản phẩm.
Xem tất cả 12 kết quả
-
[Dâu tây Hàn Quốc](https://vinfruits.com/dau-tay-han-quoc)349,000₫
-
[Dưa lê vàng Hàn Quốc – 참외](https://vinfruits.com/dua-le-vang-han-quoc)329,000₫
-
[Hồng dẻo Hàn Quốc](https://vinfruits.com/hong-deo-mot-nang-han-quoc)280,000₫
-
[Hồng dẻo Sangju Hàn Quốc](https://vinfruits.com/hong-deo-sangju-han-quoc)599,000₫
-
[Hồng dẻo thái lát Hàn Quốc](https://vinfruits.com/hong-deo-thai-lat-han-quoc)249,000₫
-
[Hồng giòn Hàn Quốc](https://vinfruits.com/hong-gion-han-quoc)280,000₫
-
[Lê Hàn Quốc](https://vinfruits.com/le-han-quoc)99,000₫
-
[Nho đen Hàn Quốc](https://vinfruits.com/nho-den-han-quoc)399,000₫
-
[Nho đen Kyoho Hàn Quốc](https://vinfruits.com/nho-den-kyoho-han-quoc)349,000₫
-
[Nho mẫu đơn Shine Muscat Hàn Quốc](https://vinfruits.com/nho-mau-don-shine-muscat-han-quoc)599,000₫
-
[Nho Muru Hàn Quốc](https://vinfruits.com/nho-muru-han-quoc)299,000₫
-
[Táo Fuji Hàn Quốc](https://vinfruits.com/tao-fuji-han-quoc)149,000₫

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
World of Tanks sẽ tiến hành bảo trì máy chủ và trang chủ lúc 04:00 (giờ VN) ngày 17/2/2015 để chuẩn bị ra mắt Bản cập nhật 9.6. Thời gian bảo trì máy chủ dự kiến kéo dài khoảng 5 tiếng (trang chủ sẽ hoạt động trở lại trong thời gian ngắn hơn).
Trong thời gian này, game thủ sẽ không thể sử dụng các dịch vụ sau:
Các trận đánh Pháo đài (và Tranh chấp) cũng sẽ được reset từ 03:00 ngày 17/2/2015 đến 03:59 ngày 18/2/2014 (giờ VN).
Cảm ơn các bạn đã thông cảm và kiên nhẫn chờ đợi.

markdown:
World of Tanks sẽ tiến hành bảo trì máy chủ và trang chủ
**lúc 04:00 (giờ VN) ngày 17/2/2015** để chuẩn bị ra mắt Bản cập nhật 9.6. Thời gian bảo trì máy chủ dự kiến kéo dài khoảng 5 tiếng (trang chủ sẽ hoạt động trở lại trong thời gian ngắn hơn).
Trong thời gian này, game thủ sẽ không thể sử dụng các dịch vụ sau:
Các trận đánh Pháo đài (và Tranh chấp) cũng sẽ được reset
**từ 03:00 ngày 17/2/2015 đến 03:59 ngày 18/2/2014 (giờ VN)**.
Cảm ơn các bạn đã thông cảm và kiên nhẫn chờ đợi.

Vary: Cookie

Content-Language: vi

P3P: CP="ALL ADM DEV PSAi COM OUR OTRo STP IND ONL"

Content-Security-Policy-Report-Only: default-src 'self' s1.adform.net *.cedexis.fastlylb.net *.criteo.com stats.g.doubleclick.net www.facebook.com m.facebook.com player.twitch.tv embedr.flickr.com dl.metabar.ru *.hypercomments.com https://fonts.gstatic.com https://cdn-cm.gcdn.co https://cm-ru.wargaming.net *.fbcdn.net; script-src 'self' 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' https://*.wargaming.net http://*.wargaming.net cdn-cm.gcdn.co ru-wotp.wgcdn.co www.googletagmanager.com www.google-analytics.com www.googleadservices.com googleads.g.doubleclick.net connect.facebook.net *.cloudfront.net bat.bing.com https://*.yandex.ru https://*.yandex.net https://*.yandex.ua https://*.yandex.by https://*.yandex.kz https://*.yandex.com.tr http://*.yandex.ru http://*.yandex.net http://*.yandex.ua http://*.yandex.by http://*.yandex.kz https://partner.worldoftanks.com http://*.yandex.com.tr; style-src 'self' 'unsafe-inline' cdn-cm.gcdn.co ru-wotp.wgcdn.co https://fonts.googleapis.com; img-src 'self' data: *; connect-src 'self' https://*.yandex.ru https://*.yandex.net https://*.yandex.ua https://*.yandex.by https://*.yandex.kz https://*.yandex.com.tr http://*.yandex.ru http://*.yandex.net http://*.yandex.ua http://*.yandex.by http://*.yandex.kz http://*.yandex.com.tr; report-uri https://cspreport.wargaming.net/cspreport


text:
Đêm trăng ăn bánh, uống trà đoàn viên cả nhà là vui nhất. Các bạn hãy làm bánh trung thu nhân trà xanh lạ miệng này.
Vỏ bánh
Nhân bánh
Làm vỏ bánh
Phần nhân
Chúc bạn thành công với bánh trung thu nhân trà xanh.
Bạn xem thêm cách làm bánh trung thu nhé !
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.

markdown:
Đêm trăng ăn bánh, uống trà đoàn viên cả nhà là vui nhất. Các bạn hãy làm bánh trung thu nhân trà xanh lạ miệng này.
**Vỏ bánh** **Nhân bánh** ** Làm vỏ bánh** ** Phần nhân**
Chúc bạn thành công với
**bánh trung thu nhân trà xanh.**
Bạn xem thêm
[cách làm bánh trung thu](https://www.bepgiadinh.com/mon/cach-lam-banh-trung-thu/) nhé !
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.

Ringier-Fastcgi-Cache: BYPASS


text:
Món mặn mới Xem thêm Cách kho cá ngon, mềm rục, thơm thịt bảo đảm hết veo cơm 5 Món mặn Lê Thị Ngọc Trân 80 món ăn 18 chia sẻ 3 món cá sốt cà chua ngon cho cuối tuần 5 Món mặn Bếp Gia Đình 828 món ăn 311 chia sẻ Tôm rim dưa món vừa ngon vừa kịp xử lý dưa món thừa sau Tết 1 Món mặn lamanhdao 663 món ăn 64 chia sẻ Bạn có công thức món ăn ngon? chia sẻ món ăn
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.


text:
Nướu & Bệnh về nướu: Câu hỏi thường gặp
Mảng bám dính trên nướu là gì?
Trên hầu hết các bề mặt đều có một lớp mỏng rin rít chứa vi khuẩn được gọi là mảng bám sinh học. Đó là lý do vì sao răng và nướu có cảm giác nhơn nhớt khi bạn thức giấc vào buổi sáng. Mảng bám sinh học là hiện tượng bình thường ai cũng có - ngay cả khi bạn đã chải răng, xỉa răng bằng chỉ nha khoa và dùng nước súc miệng diệt khuẩn. Nhưng khi bạn không loại bỏ mảng bám sinh học mỗi ngày, nó có thể tích tụ và tiến triển thành vôi răng.
Vôi răng có thể dẫn đến bệnh về nướu chứa một số vi khuẩn có hại (loại vi khuẩn sinh sôi khi có đường bám vào răng và nướu và chuyển hóa thành axit gây sâu răng) và một số vi khuẩn có lợi (loại vi khuẩn khiến mảng bám sinh học thông thường trở nên kém hấp dẫn hơn đối với vi khuẩn ưa axit).
Khi tuân thủ chặt chẽ chế độ chăm sóc răng miệng tại nhà với các bước chải răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng hàng ngày, bạn có thể kiểm soát và hạn chế tối đa mức độ phát triển của mảng bám sinh học, có thể tăng lượng vi khuẩn có lợi. Khi bạn không vệ sinh răng miệng thường xuyên, mảng bám sinh học (thường có màu vàng nhạt) có thể cứng lại thành vôi răng và ngày càng dày lên, lúc đó chỉ có nha sĩ với thiết bị chuyên môn mới có khả năng loại bỏ. Nên tập thói quen dùng nước súc miệng để mảng bám sinh học được duy trì ở trạng thái khỏe mạnh.
Bệnh về nướu, Viêm nướu và Nha chu liên quan với nhau như thế nào?
Khi bạn thấy lo ngại về tình trạng nướu và bắt đầu tìm hiểu thông tin, mọi thứ cứ rối mù vì có quá nhiều thuật ngữ y khoa chỉ để nói về một thứ - bệnh về nướu. Các thuật ngữ được diễn giải như sau: Bệnh về nướu là khái niệm chung để mô tả tình trạng nhiễm khuẩn trong miệng. Cả viêm nướu và nha chu đều là những thuật ngữ để mô tả bệnh về nướu - nhưng chúng không thể hoán đổi qua lại và không hẳn là có cùng một nghĩa. Viêm nướu mô tả bệnh về nướu thời kỳ đầu với triệu chứng nhẹ có thể khắc phục được, biểu hiện với nướu sưng đỏ dễ chảy máu khi chải răng hay dùng chỉ nha khoa. Nếu không tăng cường chăm sóc răng miệng để xử lý viêm nướu, nó có thể tiến triển nặng hơn (không thể khắc phục) gọi là nha chu, khi đó nướu, mô liên kết và xương ổ răng đều bị tấn công, dần dà răng lung lay đến mức có thể rụng. Bệnh về nướu là nguyên nhân hàng đầu gây rụng răng. Đó là lý do vì sao tốt nhất nên xử lý bệnh về nướu ngay từ ban đầu, áp dụng triệt để thói quen dùng nước súc miệng hết sức đơn giản và dễ dàng.
Vì sao nướu chảy máu?
Khi tuổi càng cao, ngày càng nhiều người bị chảy máu sau khi chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa - phổ biến đến mức đa số đều nghĩ rằng đó không phải là vấn đề lớn. Thế nhưng nướu chảy máu - thậm chí khi đang vệ sinh ở phòng nha - là không bình thường và không khỏe. Chúng là dấu hiệu - có thể là cùng với những dấu hiệu đáng báo động khác của viêm nướu (bệnh về nướu thời kỳ đầu) như nướu sưng đỏ, kích ứng . Hàng triệu người lớn đều mắc bệnh về nướu ở dạng nào đó, nhưng rất ít người nhận thức được vì đến khi nướu đau thì đó không còn là triệu chứng ban đầu nữa. Cũng may là giai đoạn đầu của bệnh về nướu có thể khắc phục được bằng cách tăng cường chăm sóc răng miệng hàng ngày và đến nha sĩ thường xuyên hơn để lấy mảng bám và vôi răng với thiết bị chuyên khoa. Nhưng nếu cứ bỏ qua, từ tình trạng nhổ ra máu bệnh về nướu có thể tiến triển đến giai đoạn nha chu, khi đó nướu bị tấn công, tiêu mòn xương hàm và trở thành nguyên nhân số một dẫn đến rụng răng. Nếu bạn nhổ ra máu, đừng chần chừ nữa mà hãy bắt đầu chế độ chăm sóc gồm chải răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng hàng ngày.
Vì sao nướu lại tụt?
Bạn vừa nhận ra một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh về nướu thời kỳ giữa. Hẳn là bạn không thể lơ là nữa rồi. Khi bạn nhận thấy nướu và xương tụt khỏi răng, và phần chân răng ngày càng lộ ra, điều đó có nghĩa là bạn bị tụt nướu. Hiện tượng này cũng gọi là co nướu, khi đó phần chân răng càng dễ bị vi khuẩn có hại tấn công và khoang miệng trở thành môi trường cho hàng loạt vấn đề sức khoẻ. Nếu nướu bị viêm đỏ và chảy máu khi chải răng, rất có khả năng đó là bệnh về nướu thời kỳ đầu. Nếu bỏ mặc không điều trị, tình trạng tụt nướu càng nghiêm trọng, dẫn đến hậu quả không khắc phục được, như tiêu ngà răng (phần sụn đặc cứng cấu thành khối bên dưới men răng và giúp răng cố định), chân răng lộ ra càng trở nên nhạy cảm, dễ ê buốt hoặc nhiễm trùng.
Có phải nước súc miệng nào cũng trị viêm nướu?
Tốt nhất là dùng nước súc miệng LISTERINE®ngày hai lần như chỉ dẫn. Theo báo cáo của FDA, các hợp chất trong nước súc miệng LISTERINE® "nhìn chung được công nhận là an toàn và hiệu quả", và LISTERINE® cực kỳ công hiệu đối với vi khuẩn trên viền nướu cũng như hạn chế mảng bám dính và bệnh về nướu thời kỳ đầu (viêm nướu), vốn có thể dẫn đễn đến bệnh về nướu nghiêm trọng nếu không chữa trị (vì thế khi súc miệng bạn có cảm giác the the râm ran). Dùng nước súc miệng LISTERINE®ngày hai lần để phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh về nướu suốt 24 giờ.
Có những quy tắc súc miệng nào?
Tốt nhất là dùng nước súc miệng LISTERINE®ngày hai lần như chỉ dẫn. Công thức trong nước súc miệng diệt khuẩn LISTERINE® cực kỳ công hiệu đối với vi khuẩn trên viền nướu cũng như hạn chế mảng bám dính và bệnh về nướu thời kỳ đầu (viêm nướu), vốn có thể dẫn đễn đến bệnh về nướu nghiêm trọng nếu không chữa trị (vì thế khi súc miệng bạn có cảm giác the the râm ran). Dùng nước súc miệng LISTERINE®ngày hai lần để phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh về nướu suốt 24 giờ.
Register
All Fields required, unless otherwise indicated
Personal Information
Step 1
Account Information
Step 2
Will be used as your user name
Address Information
Step 3
By submitting your information above, you agree that the information you provide will be governed by our site's Privacy Policy.

markdown:
# Nướu & Bệnh về nướu: Câu hỏi thường gặp
### Mảng bám dính trên nướu là gì?
Trên hầu hết các bề mặt đều có một lớp mỏng rin rít chứa vi khuẩn được gọi là mảng bám sinh học. Đó là lý do vì sao răng và nướu có cảm giác nhơn nhớt khi bạn thức giấc vào buổi sáng. Mảng bám sinh học là hiện tượng bình thường ai cũng có - ngay cả khi bạn đã chải răng, xỉa răng bằng chỉ nha khoa và dùng nước súc miệng diệt khuẩn. Nhưng khi bạn không loại bỏ mảng bám sinh học mỗi ngày, nó có thể tích tụ và tiến triển thành vôi răng.
Vôi răng có thể dẫn đến bệnh về nướu chứa một số vi khuẩn có hại (loại vi khuẩn sinh sôi khi có đường bám vào răng và nướu và chuyển hóa thành axit gây sâu răng) và một số vi khuẩn có lợi (loại vi khuẩn khiến mảng bám sinh học thông thường trở nên kém hấp dẫn hơn đối với vi khuẩn ưa axit).
Khi tuân thủ chặt chẽ chế độ chăm sóc răng miệng tại nhà với các bước chải răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng hàng ngày, bạn có thể kiểm soát và hạn chế tối đa mức độ phát triển của mảng bám sinh học, có thể tăng lượng vi khuẩn có lợi. Khi bạn không vệ sinh răng miệng thường xuyên, mảng bám sinh học (thường có màu vàng nhạt) có thể cứng lại thành vôi răng và ngày càng dày lên, lúc đó chỉ có nha sĩ với thiết bị chuyên môn mới có khả năng loại bỏ. Nên tập thói quen dùng nước súc miệng để mảng bám sinh học được duy trì ở trạng thái khỏe mạnh.
### Bệnh về nướu, Viêm nướu và Nha chu liên quan với nhau như thế nào?
Khi bạn thấy lo ngại về tình trạng nướu và bắt đầu tìm hiểu thông tin, mọi thứ cứ rối mù vì có quá nhiều thuật ngữ y khoa chỉ để nói về một thứ - bệnh về nướu. Các thuật ngữ được diễn giải như sau: Bệnh về nướu là khái niệm chung để mô tả tình trạng nhiễm khuẩn trong miệng. Cả viêm nướu và nha chu đều là những thuật ngữ để mô tả bệnh về nướu - nhưng chúng không thể hoán đổi qua lại và không hẳn là có cùng một nghĩa. Viêm nướu mô tả bệnh về nướu thời kỳ đầu với triệu chứng nhẹ có thể khắc phục được, biểu hiện với nướu sưng đỏ dễ chảy máu khi chải răng hay dùng chỉ nha khoa. Nếu không tăng cường chăm sóc răng miệng để xử lý viêm nướu, nó có thể tiến triển nặng hơn (không thể khắc phục) gọi là nha chu, khi đó nướu, mô liên kết và xương ổ răng đều bị tấn công, dần dà răng lung lay đến mức có thể rụng. Bệnh về nướu là nguyên nhân hàng đầu gây rụng răng. Đó là lý do vì sao tốt nhất nên xử lý bệnh về nướu ngay từ ban đầu, áp dụng triệt để thói quen dùng nước súc miệng hết sức đơn giản và dễ dàng.
### Vì sao nướu chảy máu?
Khi tuổi càng cao, ngày càng nhiều người bị chảy máu sau khi chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa - phổ biến đến mức đa số đều nghĩ rằng đó không phải là vấn đề lớn. Thế nhưng nướu chảy máu - thậm chí khi đang vệ sinh ở phòng nha - là không bình thường và không khỏe. Chúng là dấu hiệu - có thể là cùng với những dấu hiệu đáng báo động khác của viêm nướu (bệnh về nướu thời kỳ đầu) như nướu sưng đỏ, kích ứng . Hàng triệu người lớn đều mắc bệnh về nướu ở dạng nào đó, nhưng rất ít người nhận thức được vì đến khi nướu đau thì đó không còn là triệu chứng ban đầu nữa. Cũng may là giai đoạn đầu của bệnh về nướu có thể khắc phục được bằng cách tăng cường chăm sóc răng miệng hàng ngày và đến nha sĩ thường xuyên hơn để lấy mảng bám và vôi răng với thiết bị chuyên khoa. Nhưng nếu cứ bỏ qua, từ tình trạng nhổ ra máu bệnh về nướu có thể tiến triển đến giai đoạn nha chu, khi đó nướu bị tấn công, tiêu mòn xương hàm và trở thành nguyên nhân số một dẫn đến rụng răng. Nếu bạn nhổ ra máu, đừng chần chừ nữa mà hãy bắt đầu chế độ chăm sóc gồm chải răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng hàng ngày.
### Vì sao nướu lại tụt?
Bạn vừa nhận ra một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh về nướu thời kỳ giữa. Hẳn là bạn không thể lơ là nữa rồi. Khi bạn nhận thấy nướu và xương tụt khỏi răng, và phần chân răng ngày càng lộ ra, điều đó có nghĩa là bạn bị tụt nướu. Hiện tượng này cũng gọi là co nướu, khi đó phần chân răng càng dễ bị vi khuẩn có hại tấn công và khoang miệng trở thành môi trường cho hàng loạt vấn đề sức khoẻ. Nếu nướu bị viêm đỏ và chảy máu khi chải răng, rất có khả năng đó là bệnh về nướu thời kỳ đầu. Nếu bỏ mặc không điều trị, tình trạng tụt nướu càng nghiêm trọng, dẫn đến hậu quả không khắc phục được, như tiêu ngà răng (phần sụn đặc cứng cấu thành khối bên dưới men răng và giúp răng cố định), chân răng lộ ra càng trở nên nhạy cảm, dễ ê buốt hoặc nhiễm trùng.
### Có phải nước súc miệng nào cũng trị viêm nướu?
Tốt nhất là dùng nước súc miệng LISTERINE®ngày hai lần như chỉ dẫn. Theo báo cáo của FDA, các hợp chất trong nước súc miệng LISTERINE® "nhìn chung được công nhận là an toàn và hiệu quả", và LISTERINE® cực kỳ công hiệu đối với vi khuẩn trên viền nướu cũng như hạn chế mảng bám dính và bệnh về nướu thời kỳ đầu (viêm nướu), vốn có thể dẫn đễn đến bệnh về nướu nghiêm trọng nếu không chữa trị (vì thế khi súc miệng bạn có cảm giác the the râm ran). Dùng nước súc miệng LISTERINE®ngày hai lần để phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh về nướu suốt 24 giờ.
### Có những quy tắc súc miệng nào?
Tốt nhất là dùng nước súc miệng LISTERINE®ngày hai lần như chỉ dẫn. Công thức trong nước súc miệng diệt khuẩn LISTERINE® cực kỳ công hiệu đối với vi khuẩn trên viền nướu cũng như hạn chế mảng bám dính và bệnh về nướu thời kỳ đầu (viêm nướu), vốn có thể dẫn đễn đến bệnh về nướu nghiêm trọng nếu không chữa trị (vì thế khi súc miệng bạn có cảm giác the the râm ran). Dùng nước súc miệng LISTERINE®ngày hai lần để phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh về nướu suốt 24 giờ.
## Register
All Fields required, unless otherwise indicated
## Personal Information
## Step 1
## Account Information
## Step 2
Will be used as your user name
## Address Information
## Step 3
By submitting your information above, you agree that the information you provide will be governed by our site's Privacy Policy.

Server: cloudflare

X-AH-Environment: prod

X-Cache: MISS

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Via: 1.1 varnish-v4

CF-Cache-Status: MISS

Cache-Control: public, max-age=21600

X-Drupal-Cache: MISS

Vary: Cookie,Accept-Encoding


text:
Áo Sơ Mi Nam
Sản phẩm hot nhất
Áo Khoác Nỉ Xanh Lá Cây AK174
345.000
Áo Vest Cao Cấp Đen AV1090
500.000
Áo Thun Xanh Lá Cây AT538
175.000
Quần Jean Skinny Xám Chuột Đậm QJ1298
375.000
Quần Jeans Skinny Đen QJ1527
325.000
Sản phẩm vừa xem
Áo nam
Quần nam
Phụ kiện
Công sở

Server: Apache


text:
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo nam
Phụ kiện


text:
Mời Freelancer vào Dự Án
Dường như bạn không có dự án đang hoạt động nào vào lúc này. Tại sao không đăng một dự án ngay? Nó miễn phí!Đăng Dự án
chris2004techlaw
0 reviews
@chris2004techlaw
Làm thành viên từ Ngày 11 tháng 03 năm 2004
0 Đề xuất
chris2004techlaw
Online Offline
0.0
- N/ACông việc đã Hoàn thành
- N/AĐúng ngân sách
- N/AĐúng hạn
- N/ATỉ lệ thuê lại
Portfolio
Các nhận xét gần đây
Không có nhận xét nào.
Xác minh
-
Đã kết nối với Facebook
—
-
Freelancer ưa thích
—
-
Thanh toán đã được xác minh
—
-
Đã xác nhận qua điện thoại
—
-
Đã xác thực danh tính
—
- Email đã được xác minh
Xem những Freelancer tương tự
Người dùng trước Người dùng sau

markdown:
### Mời Freelancer vào Dự Án
Dường như bạn không có dự án đang hoạt động nào vào lúc này. Tại sao không đăng một dự án ngay? Nó miễn phí!
[Đăng Dự án](/post-project) ![ Hình đại diện của chris2004techlaw](http://cdn6.f-cdn.com/img/unknown.png)
## chris2004techlaw
0 reviews
![ Profile image of chris2004techlaw](http://cdn6.f-cdn.com/img/unknown.png)
@chris2004techlaw
Làm thành viên từ Ngày 11 tháng 03 năm 2004
0 Đề xuất
# chris2004techlaw
Online Offline
0.0
- N/ACông việc đã Hoàn thành
- N/AĐúng ngân sách
- N/AĐúng hạn
- N/ATỉ lệ thuê lại
### Portfolio
## Các nhận xét gần đây
Không có nhận xét nào.
## Xác minh
-
Đã kết nối với Facebook
—
-
Freelancer ưa thích
—
-
Thanh toán đã được xác minh
—
-
Đã xác nhận qua điện thoại
—
-
Đã xác thực danh tính
—
- Email đã được xác minh
## Xem những Freelancer tương tự
[Người dùng trước](/u/amoore) [Người dùng sau](/u/webstrategies)

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated


text:
Loading...
Ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tiểu đường,... cùng rất nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe có thể được xử lý dễ dàng bằng việc tiêu thụ 15 loại thực phẩm sau mỗi ngày.
thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ
1. Tốt nhất cho trí não: Cà phê
Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo, 1 tách cà phê buổi sáng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer lên tới 60%.
2. Chống nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tốt nhất: Quả mâm xôi
Quả mâm xôi chứa anthocyanins làm tăng quá trình sản xuất insulin và giảm lượng đường trong máu, cung cấp khả năng phòng vệ mạnh mẽ chống lại bệnh tiểu đường.
3. Chống ung thư da tốt nhất: Cà rốt
Các nhà nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ chứng minh rằng, những người thường xuyên ăn cà rốt có nguy cơ mắc bệnh ung thư da thấp hơn tới 6 lần so với những người ít ăn loại thực phẩm này.
4. Bảo vệ tim mạch tốt nhất: Cá hồi tự nhiên
Chế độ ăn uống giàu chất béo lành mạnh như cá hồi và dầu ôliu làm tăng lượng cholesterol tốt trong máu. Cá hồi chứa một lượng lớn axit béo omega-3, có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả.
5. Chống ung thư vú hiệu quả nhất: Ngũ cốc nguyên hạt
Theo nghiên cứu, phụ nữ ăn ít nhất 30gr chất xơ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tới 50%.
6. Phòng chống ung thu ruột kết: Trà xanh
Uống 1 chén trà mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư ruột kết tới 50%. Chất chống oxy hoá trong trà, được gọi là catechins có khả năng gây ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
7. Bảo vệ xương tốt nhất: Tôm
Tôm có hàm lượng vitamin B12 cao, rất quan trọng trong việc tái tạo các tế bào mới, giúp xương chắc khỏe. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời.
8. Tốt nhất cho mắt: Rau bina hoặc rau diếp xoăn
Những người thường xuyên ăn rau bina hoặc diếp xoăn sẽ hấp thụ 1 lượng lớn lutein, giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng tới 43%.
9. Chống lão hóa tốt nhất: Rượu vang đỏ
Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Rượu vang chứa hợp chất resveratrol giúp kéo dài tuổi thọ bằng cách trung hòa các gốc tự do gây bệnh.
10. Chống sâu răng: Pho mát
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, thêm chút pho mát vào khẩu phần ăn làm tăng độ pH trong khoang miệng, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ sâu răng.
11. Giảm huyết áp: Khoai tây nướng
Khoai tây nướng chứa hàm lượng kali rất lớn, đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp.
12. Chống rụng tóc: Thịt bò
Thịt bò giàu kẽm, sắt giúp kích thích khả năng mọc tóc, đồng thời chống rụng tóc 1 cách hữu hiệu.
13. Giảm ung thư tuyến tiền liệt: Tỏi
Các hợp chất trong tỏi đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tới 50%.
14. Giảm nguy cơ mắc ung thư phổi: Bưởi
Ăn bưởi mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư phổi lên tới 50%.
15. Giảm Cholesterol xấu: Dầu ô liu
Các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong dầu ô liu giúp làm tăng cholesterol HDL (tốt) và giảm lượng cholesterol LDL (xấu), rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Theo Danviet

markdown:
Loading...
**Ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tiểu đường,... cùng rất nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe có thể được xử lý dễ dàng bằng việc tiêu thụ 15 loại thực phẩm sau mỗi ngày.** ![](https://2.bp.blogspot.com/-SUmBvNmxP5k/WTjZBanpC9I/AAAAAAACjzc/EjSFdfZ1ZPssSukjg8IgSqpNlZvuT9F3ACLcB/s1600/diabetes625x35071467796229.png)
*thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ* **1. Tốt nhất cho trí não: Cà phê** ![](https://1.bp.blogspot.com/-ymS7IAN7r3o/WTjY9nPzdnI/AAAAAAACjyo/7WsN4R5BuzEUMVZN3U87QLrwC_Fyuj1UQCLcB/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-1.png)
Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo, 1 tách cà phê buổi sáng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer lên tới 60%.
**2. Chống nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tốt nhất: Quả mâm xôi** ![](https://4.bp.blogspot.com/-kbM4erQtnZg/WTjY_bf2KKI/AAAAAAACjy8/XpaUbADyDvkzVybA0tINMSRVqGnQyB0IQCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-2.png)
Quả mâm xôi chứa anthocyanins làm tăng quá trình sản xuất insulin và giảm lượng đường trong máu, cung cấp khả năng phòng vệ mạnh mẽ chống lại bệnh tiểu đường.
**3. Chống ung thư da tốt nhất: Cà rốt** ![](https://1.bp.blogspot.com/-8KDPSNeAA4I/WTjY_lf6DeI/AAAAAAACjzA/D0tfFmZej0UpugEPiK4Mx2OGr6n-sPEawCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-3.png)
Các nhà nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ chứng minh rằng, những người thường xuyên ăn cà rốt có nguy cơ mắc bệnh ung thư da thấp hơn tới 6 lần so với những người ít ăn loại thực phẩm này.
**4. Bảo vệ tim mạch tốt nhất: Cá hồi tự nhiên** ![](https://2.bp.blogspot.com/-Lzf9J9-MfWo/WTjY_zvrmGI/AAAAAAACjzE/LQ2HTvtRRYcxxm4VKFmhC_PiuP9BCeNuwCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-4.png)
Chế độ ăn uống giàu chất béo lành mạnh như cá hồi và dầu ôliu làm tăng lượng cholesterol tốt trong máu. Cá hồi chứa một lượng lớn axit béo omega-3, có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả.
**5. Chống ung thư vú hiệu quả nhất: Ngũ cốc nguyên hạt** ![](https://4.bp.blogspot.com/-eSNXGGH2YnA/WTjZAM4hdpI/AAAAAAACjzI/txyCLkugAjsNLZRQ3aFZQIFq5JyKCGFgwCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-5.png)
Theo nghiên cứu, phụ nữ ăn ít nhất 30gr chất xơ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tới 50%.
**6. Phòng chống ung thu ruột kết: Trà xanh** ![](https://2.bp.blogspot.com/-cOLTUmEcs8w/WTjZAQoKuOI/AAAAAAACjzM/lT15XnMaDLgoiIwklxu6RsOhWkIa-78MwCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-6.png)
Uống 1 chén trà mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư ruột kết tới 50%. Chất chống oxy hoá trong trà, được gọi là catechins có khả năng gây ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
**7. Bảo vệ xương tốt nhất: Tôm** ![](https://2.bp.blogspot.com/-9CsdQMjCnVE/WTjZAv-OzjI/AAAAAAACjzQ/KqyZNSwTHdQ32HFxeSUG2a691QygLTA5ACEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-7.png)
Tôm có hàm lượng vitamin B12 cao, rất quan trọng trong việc tái tạo các tế bào mới, giúp xương chắc khỏe. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời.
**8. Tốt nhất cho mắt: Rau bina hoặc rau diếp xoăn** ![](https://1.bp.blogspot.com/-Dk8rPQN2Msw/WTjZA8I7ycI/AAAAAAACjzU/KuRCqGgxiAAelV4TUEY_j4ihdobtvZfyQCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-8.png)
Những người thường xuyên ăn rau bina hoặc diếp xoăn sẽ hấp thụ 1 lượng lớn lutein, giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng tới 43%.
**9. Chống lão hóa tốt nhất: Rượu vang đỏ** ![](https://2.bp.blogspot.com/-AN9U2WHo3bI/WTjZBE3bazI/AAAAAAACjzY/qqevN5B9uKIpu0MqZnMLJghCnvXNEA-fQCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-9.png)
Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Rượu vang chứa hợp chất resveratrol giúp kéo dài tuổi thọ bằng cách trung hòa các gốc tự do gây bệnh.
**10. Chống sâu răng: Pho mát** ![](https://4.bp.blogspot.com/-VcqRkbahdUI/WTjY9rWTPEI/AAAAAAACjyk/KbOU2pgjlvQl0FdW7JjnF9p-ml754Q47gCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-10.png)
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, thêm chút pho mát vào khẩu phần ăn làm tăng độ pH trong khoang miệng, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ sâu răng.
**11. Giảm huyết áp: Khoai tây nướng** ![](https://4.bp.blogspot.com/-qNg0EcuklY4/WTjY9iPSIPI/AAAAAAACjyg/s8Kfhka5RrYpxbxhMi76CemjkLE_2rCcgCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-11.png)
Khoai tây nướng chứa hàm lượng kali rất lớn, đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp.
**12. Chống rụng tóc: Thịt bò** ![](https://3.bp.blogspot.com/-FktdgdiYM-0/WTjY-VsDoSI/AAAAAAACjys/7uYXmlnD7EoxV28lleSimgDwJEDVFZRDgCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-12.png)
Thịt bò giàu kẽm, sắt giúp kích thích khả năng mọc tóc, đồng thời chống rụng tóc 1 cách hữu hiệu.
**13. Giảm ung thư tuyến tiền liệt: Tỏi** ![](https://1.bp.blogspot.com/-Qm3XBCHzmeo/WTjY-kNvziI/AAAAAAACjyw/nAdopXR311QScitEmq1n4f6hdXZf6gXWQCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-13.png)
Các hợp chất trong tỏi đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tới 50%.
**14. Giảm nguy cơ mắc ung thư phổi: Bưởi** ![](https://2.bp.blogspot.com/-KRucSmjUZkg/WTjY-pa-eQI/AAAAAAACjy0/WbYjb5700CgvVKdlqhX7Emo1GNqvE6EVQCEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-14.png)
Ăn bưởi mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư phổi lên tới 50%.
**15. Giảm Cholesterol xấu: Dầu ô liu** ![](https://1.bp.blogspot.com/-8sIQFMGCFJ4/WTjY_L_BWjI/AAAAAAACjy4/zbML0vE2-zcuXvdm-vS6cOApljN8dj6NACEw/s1600/15-thuc-pham-ngan-nhieu-benh-ung-thu-tieu-duong-va-mat-tri-nho-15.png)
Các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong dầu ô liu giúp làm tăng cholesterol HDL (tốt) và giảm lượng cholesterol LDL (xấu), rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
*Theo Danviet*

Server: GSE

X-Robots-Tag: all,noodp

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block