text:
Chào các bạn,
Có lẽ khái niệm khó nắm nhất của nhà Phật là vô ngã (không tôi). Khó đến nỗi hiểu được thật rõ thì đạt ngộ: Khi Bồ tát Quán-âm Tự-Tại thực hành trí tuệ bát nhã thâm sâu, thấy được “tôi” (ngũ uẩn) là không, ngài liền vượt qua mọi khổ nạn (Bát Nhã Tâm Kinh).
Thực hành vô ngã không dễ. Nhưng một cách thực hành có lẽ dễ hiểu nhất là: tâm mình phản ứng lại với mỗi sự việc như là mình không hiện diện, không có mặt, không hiện hữu. Nghĩa là: tâm chẳng có phản ứng gì cả, vì tâm không cảm thấy có xúc tác.
– Trúng số độc đắc. Mình không có đó để nhảy cẩng lên.
– Được thăng thưởng. Mình không có đó để lên mặt.
– Người ta phê phán mình. Mình không có mặt để nghe và để tự ái, kể cả khi người ta phê bình hoàn toàn sai, hoàn toàn bất công, hoàn toàn đầy ác ý.
– Bị người yêu bỏ. Mình không có mặt để thất tình.
…
Hành động như mình “không có mặt”, tức là hành động như mình không hề biết chuyện gì đang xảy ra. Không biết thì không vui, không buồn, không bực, và không làm gì cả.
Đây khác với nín lặng. Nín lặng thường có nghĩa là trong bụng đang nổi điên, nhưng bên ngoài thì tỉnh bơ. “Không tôi” là mình không có mặt để nghe gì, biết gì, bực gì… Mọi thứ xảy ra trước mắt mình nhưng chỉ cứ như là gió thoảng qua mặt, chẳng hề làm tâm mình động đậy gì cả.
Đương nhiên đạt được đến mức “không có mặt” như vậy là rất khó. Phải là siêu sư phụ mới đạt được. Nhưng ít nhất bạn nên hiểu khái niệm “không có mặt”, “không hiện diện”, một khái niệm dễ hiểu của “không tôi, vô ngã”.
Và “không có mặt” cũng rất dễ đo lường, vì nếu bạn cảm xúc, suy nghĩ hay hành động như là bạn đang có mặt, thì bạn chưa đạt “không có mặt”. Ví dụ. Cảm xúc: bực mình; suy nghĩ: muốn dũa nó quá, nhưng nhịn thì tốt hơn; hành động: nín thinh. Vậy cũng là tốt rồi, nhưng vẫn không phải là vô ngã, vì vẫn có mặt để bực, để muốn dũa, để tự bảo nên nhịn, để không làm gì.
Vô ngã thực sự là nghe người ta chửi mà chẳng cảm thấy gì, chỉ như một luồng gió nhẹ mới thổi qua, hay như một người bạn mới trao mình một ly nước. An nhiên tự tại.
Và “không tôi” không chỉ là khái niệm của Phật gia. Nếu bạn có Chúa trong bạn, chẳng có lý do gì bạn lại chẳng “không tôi” được khi bị người ta sỉ nhục.
Đây là điểm bạn muốn đến. Vô ngã.
Chúc các bạn vô ngã.
Mến,
Hoành
© copyright 2017
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com

markdown:
Chào các bạn,
Có lẽ khái niệm khó nắm nhất của nhà Phật là vô ngã (không tôi). Khó đến nỗi hiểu được thật rõ thì đạt ngộ: Khi Bồ tát Quán-âm Tự-Tại thực hành trí tuệ bát nhã thâm sâu, thấy được “tôi” (ngũ uẩn) là không, ngài liền vượt qua mọi khổ nạn (Bát Nhã Tâm Kinh).
Thực hành vô ngã không dễ. Nhưng một cách thực hành có lẽ dễ hiểu nhất là: tâm mình phản ứng lại với mỗi sự việc như là mình không hiện diện, không có mặt, không hiện hữu. Nghĩa là: tâm chẳng có phản ứng gì cả, vì tâm không cảm thấy có xúc tác.
– Trúng số độc đắc. Mình không có đó để nhảy cẩng lên.
– Được thăng thưởng. Mình không có đó để lên mặt.
– Người ta phê phán mình. Mình không có mặt để nghe và để tự ái, kể cả khi người ta phê bình hoàn toàn sai, hoàn toàn bất công, hoàn toàn đầy ác ý.
– Bị người yêu bỏ. Mình không có mặt để thất tình.
…
Hành động như mình “không có mặt”, tức là hành động như mình không hề biết chuyện gì đang xảy ra. Không biết thì không vui, không buồn, không bực, và không làm gì cả.
Đây khác với nín lặng. Nín lặng thường có nghĩa là trong bụng đang nổi điên, nhưng bên ngoài thì tỉnh bơ. “Không tôi” là mình không có mặt để nghe gì, biết gì, bực gì… Mọi thứ xảy ra trước mắt mình nhưng chỉ cứ như là gió thoảng qua mặt, chẳng hề làm tâm mình động đậy gì cả.
Đương nhiên đạt được đến mức “không có mặt” như vậy là rất khó. Phải là siêu sư phụ mới đạt được. Nhưng ít nhất bạn nên hiểu khái niệm “không có mặt”, “không hiện diện”, một khái niệm dễ hiểu của “không tôi, vô ngã”.
Và “không có mặt” cũng rất dễ đo lường, vì nếu bạn cảm xúc, suy nghĩ hay hành động như là bạn đang có mặt, thì bạn chưa đạt “không có mặt”. Ví dụ. Cảm xúc: bực mình; suy nghĩ: muốn dũa nó quá, nhưng nhịn thì tốt hơn; hành động: nín thinh. Vậy cũng là tốt rồi, nhưng vẫn không phải là vô ngã, vì vẫn có mặt để bực, để muốn dũa, để tự bảo nên nhịn, để không làm gì.
Vô ngã thực sự là nghe người ta chửi mà chẳng cảm thấy gì, chỉ như một luồng gió nhẹ mới thổi qua, hay như một người bạn mới trao mình một ly nước. An nhiên tự tại.
Và “không tôi” không chỉ là khái niệm của Phật gia. Nếu bạn có Chúa trong bạn, chẳng có lý do gì bạn lại chẳng “không tôi” được khi bị người ta sỉ nhục.
Đây là điểm bạn muốn đến. Vô ngã.
Chúc các bạn vô ngã.
Mến,
Hoành
© copyright 2017
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
[www.dotchuoinon.com ](www.dotchuoinon.com)

Link: <http://wp.me/prd3Q-JL8>; rel=shortlink

X-ac: 3.dca _dca


text:
Bảng Giá Chung Cư B1.4 HH02-2A,B,C Thanh Hà Cienco 5 Ngày 15-20/10/2017
Bảng giá chung cư HH2 Thanh Hà Cienco 5 mở bán đợt 3 chính thức mở bán từ ngày 28/2/2017 . Phân phối độc quyền dự án chung cư
Bảng giá chung cư HH2 Thanh Hà Cienco 5 mở bán đợt 3 chính thức mở bán từ ngày 28/2/2017 . Phân phối độc quyền dự án chung cư
Sàn Mường Thanh cập nhật Bảng giá chung cư HH2 Thanh Hà Cienco 5 mở bán đợt 3 chính thức mở bán từ ngày 9/2/2017. Giá gốc căn
– Sàn Mường Thanh ghi nhận tiến độ hoàn thiện thực tế 6 Tòa chung cư HH02-1A,B,C VÀ HH02-2A,B,C Thanh hà đã hoàn thiện xong
Phối chung cư hh01,hh02,hh03 Thanh Hà Mường Thanh xây dựng năm 2016. Mở bán chung cư Thanh Hà B HH01,HH02,HH03 B1.4 Cienco5 land – Mường Thanh.
Dự án hỗn hợp văn phòng nhà ở chung cư B1.4 HH02 cao tầng do Mường Thanh xây dựng năm 2016. Chung cư
Chung cư B1.4 HH01 thanh hà nằm tại vị trí B1.4 trên bản đồ quy hoạch tỷ lệ 1/500 khu đô thị thanh hà. Tiến
Tiến độ làm móng chung cư hh01,hh02,hh03 thanh hà đang được đẩy nhanh tiến độ để kịp mở bán. Dự kiến thời gian mở bán

markdown:
![ ](data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAP///wAAACwAAAAAAQABAEACAkQBADs=)
[Bảng Giá Chung Cư B1.4 HH02-2A,B,C Thanh Hà Cienco 5 Ngày 15-20/10/2017](https://duongquoccuongbds.com/bang-gia-chung-cu-b1-4-hh02-2abc-thanh-ha-cienco-5-ngay-15-20102017.html)
Bảng giá chung cư HH2 Thanh Hà Cienco 5 mở bán đợt 3 chính thức mở bán từ ngày 28/2/2017 . Phân phối độc quyền dự án chung cư
[Chi tiết](https://duongquoccuongbds.com/bang-gia-chung-cu-b1-4-hh02-2abc-thanh-ha-cienco-5-ngay-15-20102017.html)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare-nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

X-CF-Powered-By: WP Rocket 2.8.23

Set-Cookie: __cfduid=d53e683ff847e4ff17aea41d5216f17f41508286144; expires=Thu, 18-Oct-18 00:22:24 GMT; path=/; domain=.duongquoccuongbds.com; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Cá heo xanh dạ quang
- Mã sản phẩm: DC946
- Tình trạng: Cháy hàng
-
75.000đ
Decal dán tường Cá heo xanh dạ quang với họa tiết xinh xắn phát sáng trong đêm sẽ mang đến không gian thật lung linh cho căn phòng của bạn.
Decal dán tường xuất khẩu, in bằng công nghệ cao, không viền trắng không bay màu theo thời gian, dán lên như vẽ. Đặc biệt không gây bẩn tường, lau nước thoải mái, có thể bóc ra và dán lại
Sản phẩm không bị phai màu, chất keo có độ kết dính cao, có thể dán trên tường, bên ngoài giấy dán tường, trên kính, gỗ (tủ gỗ, cửa gỗ), nhựa (tủ, kệ nhựa), gạch men, các đồ gia dụng bằng kim loại (tủ lạnh, lò nướng, máy giặt...).
Chất liệu bằng nhựa PVC dầy cao cấp
Kích thước đóng gói 50x70cm
Giá: 75.000 vnđ
Bạn có thể tham khảo nhiều mẫu decal dán tường tại: LaLa shop
Hướng dẫn dán: Trước khi dán, bạn nên lau qua bề mặt tường, mặt kính, mặt gỗ… thật sạch bằng khăn khô để lớp keo được dính chắc hơn. Sau đó bạn bóc sản phẩm ra rồi nhẹ nhàng dán từng góc sản phẩm lên rồi miết cho phẳng,nên dán từ phần trần nhà đỗ xuống, dùng miếng nhựa cứng (có thể dùng thẻ ATM) miết cho thẳng, miết đến đâu gỡ ra đến đó để tránh bị nhăn
Sản phẩn liên quan
Tag: cho bé

markdown:
# Cá heo xanh dạ quang
- Mã sản phẩm: DC946
- Tình trạng:
**Cháy hàng**
-
## 75.000đ
[Decal dán tường Cá heo xanh dạ quang ](http://lala.com.vn/decal-dan-tuong/decal-dan-phong-khach) với họa tiết xinh xắn phát sáng trong đêm sẽ mang đến không gian thật lung linh cho căn phòng của bạn. [Decal dán tường](http://lala.com.vn/decal-dan-tuong/decal-dan-phong-khach) xuất khẩu, in bằng công nghệ cao, không viền trắng không bay màu theo thời gian, dán lên như vẽ. Đặc biệt không gây bẩn tường, lau nước thoải mái, có thể bóc ra và dán lại
Sản phẩm không bị phai màu, chất keo có độ kết dính cao, có thể dán trên tường, bên ngoài giấy dán tường, trên kính, gỗ (tủ gỗ, cửa gỗ), nhựa (tủ, kệ nhựa), gạch men, các đồ gia dụng bằng kim loại (tủ lạnh, lò nướng, máy giặt...).
Chất liệu bằng nhựa PVC dầy cao cấp
Kích thước đóng gói 50x70cm
Giá: 75.000 vnđ
Bạn có thể tham khảo nhiều mẫu
[decal dán tường](http://lala.com.vn/) tại: [LaLa shop](http://lala.com.vn/)
Hướng dẫn dán: Trước khi dán, bạn nên lau qua bề mặt tường, mặt kính, mặt gỗ… thật sạch bằng khăn khô để lớp keo được dính chắc hơn. Sau đó bạn bóc sản phẩm ra rồi nhẹ nhàng dán từng góc sản phẩm lên rồi miết cho phẳng,nên dán từ phần trần nhà đỗ xuống, dùng miếng nhựa cứng (có thể dùng thẻ ATM) miết cho thẳng, miết đến đâu gỡ ra đến đó để tránh bị nhăn
### Sản phẩn liên quan
[Decal đàn ếch 2](https://lala.com.vn/decal-dan-ech-2.html)
Decal đàn ếch 2 với hình ảnh thiên nhiên, hoa cỏ giúp không gian căn nhà bạn thêm phần xinh xắn..
65.000đ
[Decal đàn cá heo xanh 2](https://lala.com.vn/decal-dan-ca-heo-xanh-2.html)
Decal đàn cá heo xanh 2 với hình ảnh thiên nhiên, giúp không gian căn nhà bạn thêm phần xinh xắ..
65.000đ
Tag:
[cho bé](https://lala.com.vn/tim-kiem/tim-kiem?tag=cho%20b%C3%A9)

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: currency=VN%C4%90; expires=Fri, 17-Nov-2017 00:18:02 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=lala.com.vn

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Pragma: no-cache


markdown:
# Đồ trang trí
Xã hội ngày càng phát triển thì nhu cầu trang trí nhà cửa càng đa dạng phong phú hơn. Lala Shop với rất nhiều mẫu bảng hiệu, búp bê trang trí, chậu hoa xinh xắn các vật dụng trang trí độc đáo sẽ mang tới cho gia đình bạn một không gian sống thư giản và thoải mái hơn

Set-Cookie: currency=VN%C4%90; expires=Fri, 17-Nov-2017 00:13:30 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=lala.com.vn


text:
Mashi2502
Tuổi trẻ là một món quà vô giá mà mỗi con người sinh ra trên đời đều được mặc nhiên ban tặng. Tuy nhiên, trừ những trường hợp "món quà" giữa đường lạc lõng mà vài người kém may mắn không thể nhận được nó trọn vẹn, còn lại thì tuổi trẻ của mỗi người có được "sử dụng" ý nghĩa hay không - đều hoàn toàn phụ thuộc ở chính bản thân chúng ta.
Đối với mỗi cô gái, tuổi trẻ còn bao hàm cả thanh xuân và sắc đẹp. Là khoảng thời gian hạnh phúc nhất khi được sống trọn vẹn với làn da căng mọng, cơ thể dẻo dai, và vẻ đẹp rạng ngời sức sống trên khuôn mặt. Những điều mà gần như khi tuổi trẻ qua đi, sẽ chẳng còn ở lại bên cạnh ta nữa, thậm chí còn bị lớp bụi mù của năm tháng chảy trôi làm xấu xí đi phần nào.
Tôi nghĩ rằng, có rất nhiều thứ một cô gái nên làm, và chỉ có thể làm được. Khi còn trẻ.
Hãy mặc quần ngắn, crop-top, và váy đẹp khi còn trẻ. Vì đến một lúc nào đó, mọi thớ thịt trên người bạn đều sẽ bị bao vây bởi lớp mỡ nặng trịch và làn da nhăn nheo. Khiến tâm trí bạn như phát điên để tìm mọi cách che giấu chúng, cũng không cách nào có thể vặn nút thời gian quay ngược trở lại được nguyên vẹn như xưa.
Hãy kẻ mắt, tô son đỏ, nhuộm tóc rực rỡ khi còn trẻ. Vì mong muốn bản thân được luôn tỏa sáng ở độ tuổi thanh xuân phơi phới có gì là sai? Và để chờ đợi cái thời đại tân tiến đến độ, một bà già lụ khụ với mái tóc vàng hoe và đôi môi choe choét không khiến người ta ngứa mắt mà ném vào những cuộc điều trị tâm lý tâm thần vớ vẩn. Hẳn còn lâu lâu lắm.
Hãy bước ra đường với tất cả sự chỉn chu xinh đẹp tự tin nhất. Khiến cho mọi ánh mắt đều phải ngoái nhìn theo ngưỡng mộ - ghen tỵ - yêu mến. Vì không ai biết được sẽ gặp được định mệnh của đời mình ở đâu và như thế nào. Nên đương nhiên bạn sẽ chẳng bao giờ muốn chàng trai tuyệt vời ấy bỏ qua một cô gái tốt như mình chỉ vì ấn tượng ban đầu mờ nhạt chứ?
Khi còn trẻ, mỗi cô gái đều có cách để tận hưởng món quà quý giá ấy, và khiến mình trở nên xinh đẹp hơn từng ngày, theo nhiều máu sắc khác nhau.
Có vài lần lang thang lên bar cùng bạn bè, tôi thừa nhận chẳng thể giấu nổi ánh mắt ngắm nhìn không chớp của mình theo những bóng hồng sexy: da trắng, môi đỏ, vai trần, chân trắng nõn. Những cô gái ấy - họ chọn cuộc sống ồn ào lấp lánh, và cảm thấy hạnh phúc khi mang bên mình chiếc túi xách hàng hiệu đắt tiền, thuộc nằm lòng những hương vị cocktail khó nhớ, tay trong tay cùng anh chàng thiếu gia lắm tiền quần áo bảnh bao tóc tai bóng lộn khiến người ngoài nhìn vào chỉ biết nén lại tiếng trầm trồ ngưỡng mộ.
Nhưng, chẳng hề thiếu nhiều buổi chiều dạo quanh phố phường tấp nập, tôi vô tình bắt gặp những cô gái bước qua khoác lên mình bộ trang phục chẳng mang thương hiệu nổi tiếng đắt tiền nào, với mái tóc tự nhiên xóa ngang vai bồng bềnh quyến rũ, nhưng phong thái toát lên phong cách và cá tính nổi trội thu hút sự chú ý của bất kể ai lần đầu trông thấy.
Thì ra, những năm tháng tuổi trẻ thanh xuân không phải cứ tự nhiên mà đẹp đẽ rạng ngời. Thực tế, đó lại là khoảng thời gian khó khăn, khi chúng ta phải bắt đầu suy nghĩ về một cá tính riêng độc lập nhất quán, để bản thân có thể trọn vẹn sống và đam mê theo cách của riêng mình. Nếu không, bản thân cô gái sẽ bị chìm nghỉm bởi những sự mờ nhạt giống nhau, hoặc sa đà vào những thứ xa hoa bắt chước không thuộc về mình. Để rồi thời gian trôi qua, chỉ còn nỗi niềm nuối tiếc quãng thời gian bồng bột sai lầm theo cách bản thân không mong muốn, trở thành nỗi đau dày vò khi xế chiều đọng lại nơi bờ mi.
Tôi nhớ có một lần, khi viết về ý muốn những cô gái trẻ bây giờ nên ăn mặc đẹp đẽ khiến bản thân tự tin nhất có thể, thì một vài bạn ghé qua và để lại bình luận hậm hực với tôi rằng: "Không có tiền, nên không mặc đẹp được". Tôi không ngạc nhiên khi nhận được phản hồi ấy, vì chung quy đó chính là lối suy nghĩ ấu trĩ nhưng lại được hầu hết mọi người sử dụng để ngụy biện cho sự bỏ bê bản thân của mình.
Đúng là để mua được những bộ cánh lộng lẫy sang trọng, bạn cần rất nhiều tiền. Nhưng, để trở thành một cô gái biết cách ăn mặc sao cho gọn gàng phong cách, điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào gu thẩm mỹ của bạn chứ không phải chiếc ví bạn đang cầm mỏng hay dày. Đến cả những fashionista còn có lúc đi mua một chiếc áo second-hand vài chục nghìn nhưng đẹp và "chất", thì bạn nghĩ tiền có còn quan trọng đến thế không?
Giả dụ như, bạn có công nhận với tôi rằng: sức hút từ cô gái mang trong mình một hương thơm đặc biệt - chỉ bản thân mới có, còn hơn gấp vạn lần những thứ nồng nặc đắt tiền hạng sang không?
Mùi hương dịu nhẹ từ mái tóc dài vô tình lướt qua.
Mùi hương từ cuốn vở mượn của người ta mang về nhà.
Mùi hương man mác từ chiếc áo sơ mi phập phồng sau những cử động nhẹ. Cứ ngẩn ngơ rõ ràng vừa chốc lát ban nãy còn cảm nhận được hương thơm tinh khiết ấy, nhưng rồi lại lúc ẩn lúc hiện, lúc đậm lúc thanh miên man.
Mùi hương ngọt ngào từ nụ cười, đến lời nói. Từ bàn tay trắng ngần dường như lúc nào cũng dìu dịu hương thơm, để rồi chạm vào bất cứ vật gì cũng đều trở nên vấn vít tâm trí ai kia.
Mùi hương của riêng bạn. Mùi hương có khả năng - len lỏi vào nỗi nhớ.

markdown:
**Mashi2502**
Tuổi trẻ là một món quà vô giá mà mỗi con người sinh ra trên đời đều được mặc nhiên ban tặng. Tuy nhiên, trừ những trường hợp "món quà" giữa đường lạc lõng mà vài người kém may mắn không thể nhận được nó trọn vẹn, còn lại thì tuổi trẻ của mỗi người có được "sử dụng" ý nghĩa hay không - đều hoàn toàn phụ thuộc ở chính bản thân chúng ta.
Đối với mỗi cô gái, tuổi trẻ còn bao hàm cả thanh xuân và sắc đẹp. Là khoảng thời gian hạnh phúc nhất khi được sống trọn vẹn với làn da căng mọng, cơ thể dẻo dai, và vẻ đẹp rạng ngời sức sống trên khuôn mặt. Những điều mà gần như khi tuổi trẻ qua đi, sẽ chẳng còn ở lại bên cạnh ta nữa, thậm chí còn bị lớp bụi mù của năm tháng chảy trôi làm xấu xí đi phần nào.
Tôi nghĩ rằng, có rất nhiều thứ một cô gái nên làm, và chỉ có thể làm được. Khi còn trẻ.
Hãy mặc quần ngắn, crop-top, và váy đẹp khi còn trẻ. Vì đến một lúc nào đó, mọi thớ thịt trên người bạn đều sẽ bị bao vây bởi lớp mỡ nặng trịch và làn da nhăn nheo. Khiến tâm trí bạn như phát điên để tìm mọi cách che giấu chúng, cũng không cách nào có thể vặn nút thời gian quay ngược trở lại được nguyên vẹn như xưa.
Hãy kẻ mắt, tô son đỏ, nhuộm tóc rực rỡ khi còn trẻ. Vì mong muốn bản thân được luôn tỏa sáng ở độ tuổi thanh xuân phơi phới có gì là sai? Và để chờ đợi cái thời đại tân tiến đến độ, một bà già lụ khụ với mái tóc vàng hoe và đôi môi choe choét không khiến người ta ngứa mắt mà ném vào những cuộc điều trị tâm lý tâm thần vớ vẩn. Hẳn còn lâu lâu lắm.
Hãy bước ra đường với tất cả sự chỉn chu xinh đẹp tự tin nhất. Khiến cho mọi ánh mắt đều phải ngoái nhìn theo ngưỡng mộ - ghen tỵ - yêu mến. Vì không ai biết được sẽ gặp được định mệnh của đời mình ở đâu và như thế nào. Nên đương nhiên bạn sẽ chẳng bao giờ muốn chàng trai tuyệt vời ấy bỏ qua một cô gái tốt như mình chỉ vì ấn tượng ban đầu mờ nhạt chứ?
Khi còn trẻ, mỗi cô gái đều có cách để tận hưởng món quà quý giá ấy, và khiến mình trở nên xinh đẹp hơn từng ngày, theo nhiều máu sắc khác nhau.
Có vài lần lang thang lên bar cùng bạn bè, tôi thừa nhận chẳng thể giấu nổi ánh mắt ngắm nhìn không chớp của mình theo những bóng hồng sexy: da trắng, môi đỏ, vai trần, chân trắng nõn. Những cô gái ấy - họ chọn cuộc sống ồn ào lấp lánh, và cảm thấy hạnh phúc khi mang bên mình chiếc túi xách hàng hiệu đắt tiền, thuộc nằm lòng những hương vị cocktail khó nhớ, tay trong tay cùng anh chàng thiếu gia lắm tiền quần áo bảnh bao tóc tai bóng lộn khiến người ngoài nhìn vào chỉ biết nén lại tiếng trầm trồ ngưỡng mộ.
Nhưng, chẳng hề thiếu nhiều buổi chiều dạo quanh phố phường tấp nập, tôi vô tình bắt gặp những cô gái bước qua khoác lên mình bộ trang phục chẳng mang thương hiệu nổi tiếng đắt tiền nào, với mái tóc tự nhiên xóa ngang vai bồng bềnh quyến rũ, nhưng phong thái toát lên phong cách và cá tính nổi trội thu hút sự chú ý của bất kể ai lần đầu trông thấy.
Thì ra, những năm tháng tuổi trẻ thanh xuân không phải cứ tự nhiên mà đẹp đẽ rạng ngời. Thực tế, đó lại là khoảng thời gian khó khăn, khi chúng ta phải bắt đầu suy nghĩ về một cá tính riêng độc lập nhất quán, để bản thân có thể trọn vẹn sống và đam mê theo cách của riêng mình. Nếu không, bản thân cô gái sẽ bị chìm nghỉm bởi những sự mờ nhạt giống nhau, hoặc sa đà vào những thứ xa hoa bắt chước không thuộc về mình. Để rồi thời gian trôi qua, chỉ còn nỗi niềm nuối tiếc quãng thời gian bồng bột sai lầm theo cách bản thân không mong muốn, trở thành nỗi đau dày vò khi xế chiều đọng lại nơi bờ mi.
Tôi nhớ có một lần, khi viết về ý muốn những cô gái trẻ bây giờ nên ăn mặc đẹp đẽ khiến bản thân tự tin nhất có thể, thì một vài bạn ghé qua và để lại bình luận hậm hực với tôi rằng: "Không có tiền, nên không mặc đẹp được". Tôi không ngạc nhiên khi nhận được phản hồi ấy, vì chung quy đó chính là lối suy nghĩ ấu trĩ nhưng lại được hầu hết mọi người sử dụng để ngụy biện cho sự bỏ bê bản thân của mình.
Đúng là để mua được những bộ cánh lộng lẫy sang trọng, bạn cần rất nhiều tiền. Nhưng, để trở thành một cô gái biết cách ăn mặc sao cho gọn gàng phong cách, điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào gu thẩm mỹ của bạn chứ không phải chiếc ví bạn đang cầm mỏng hay dày. Đến cả những fashionista còn có lúc đi mua một chiếc áo second-hand vài chục nghìn nhưng đẹp và "chất", thì bạn nghĩ tiền có còn quan trọng đến thế không?
Giả dụ như, bạn có công nhận với tôi rằng: sức hút từ cô gái mang trong mình một hương thơm đặc biệt - chỉ bản thân mới có, còn hơn gấp vạn lần những thứ nồng nặc đắt tiền hạng sang không?
Mùi hương dịu nhẹ từ mái tóc dài vô tình lướt qua.
Mùi hương từ cuốn vở mượn của người ta mang về nhà.
Mùi hương man mác từ chiếc áo sơ mi phập phồng sau những cử động nhẹ. Cứ ngẩn ngơ rõ ràng vừa chốc lát ban nãy còn cảm nhận được hương thơm tinh khiết ấy, nhưng rồi lại lúc ẩn lúc hiện, lúc đậm lúc thanh miên man.
Mùi hương ngọt ngào từ nụ cười, đến lời nói. Từ bàn tay trắng ngần dường như lúc nào cũng dìu dịu hương thơm, để rồi chạm vào bất cứ vật gì cũng đều trở nên vấn vít tâm trí ai kia.
Mùi hương của riêng bạn. Mùi hương có khả năng - len lỏi vào nỗi nhớ.

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

X-Cache: MISS from cache30


text:
Theo ông Cung, trong bối cảnh Việt Nam đang gặp phải vấn đề về biến đổi khí hậu, nước biển dâng và đặc biệt là ô nhiễm môi trường do phát triển kinh tế xã hội ở nhiều tỉnh thành song khái niệm tăng trưởng xanh vẫn còn được hiểu mơ hồ trong nhận thức và không mấy ai quan tâm trong hành động.
"Chúng ta đã có cả Chiến lược tăng trưởng xanh, Kế hoạch ứng phó với biến đổi khí hậu, có kế hoạch phát triển kinh tế xã hội 5 năm và hàng năm nhưng những kế hoạch chiến lược này được thực hiện riêng lẻ, tách biệt với tăng trưởng xanh. Điều này khiến tăng trưởng kém hiệu quả, thiếu nguồn lực tăng trưởng dài hạn, dẫn đến tăng trưởng giảm sút", mở đầu Hội thảo, Viện trưởng Cung nói rõ thực trạng.
Hiện, khái niệm tăng trưởng xanh được hiểu và định nghĩa nhiều cách khác nhau, nhưng tựu chung các nước phát triển đã và đang áp dụng với bản chất là: tăng trưởng gắn với bảo vệ môi trường; tăng trưởng kinh tế (công, nông ngư nghiệp) gắn với hài hòa, bảo vệ lợi ích con người, môi trường và xã hội. Tăng trưởng xanh còn là hiệu quả của tăng trưởng khi khai thác các nguồn lực tự nhiên có sẵn một cách hiệu quả, lâu dài mà không tác động xấu đến môi trường...
Thời gian qua, nhiều quốc gia phát triển đưa khái niệm, cách thức tăng trưởng xanh vào tiêu chí đánh giá tốc độ và chất lượng tăng trưởng quốc gia. Hiệu quả tăng trưởng xanh đã thấy rõ ở các nước phát triển khi tỷ lệ tăng trưởng tỷ lệ nghịch với khí thải, chất thải (tăng trưởng cao, khí thải, phát thải và ô nhiễm môi trường thấp).
TS Cung nhấn mạnh: Tại Việt Nam, chiến lược tăng trưởng xanh được Chính phủ ban hành từ năm 2012, năm nào cũng có Diễn đàn, hội nghị tổng kết nhưng đến nay 2/3 số địa phương chưa xây dựng kế hoạch, thực hiện chiến lược này. Ở những tỉnh đã xây dựng kế hoạch hành động thì cũng không bố trí được nguồn kinh phí thực hiện. Lý do khách quan là Chiến lược xanh được ban hành năm 2012 ra đời khi Kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội 2011-2015 đã được phê duyệt. Nhưng lý do chủ quan đó là, chính quyền địa phương cũng không có sức ép thực hiện, không thấy đây là việc cần phải ưu tiên thực hiện.
"Với chính quyền địa phương, đạt được mục tiêu tăng trưởng kinh tế vẫn là áp lực, vẫn là thành tích. Còn 'xanh' hay 'không xanh' chưa không phải là chỉ tiêu đánh giá", TS Cung nói.
Để khắc phục, Viện trưởng Cung nhấn mạnh: "Hơn lúc nào hết, các địa phương cần lồng ghép mục tiêu tăng trưởng xanh vào kế hoạch phát triển cấp địa phương, làm địa phương trước rồi áp dụng cho cả nước. Tăng xanh phải là chủ đạo chứ không phải đi bên lề trong tư duy phát triển. Nếu chúng ta không thực hiện, sẽ không còn đà tăng trưởng, nền kinh tế sẽ rơi vào nguy cơ càng dốc nguồn lực tăng trưởng thì càng thụt lùi. Tăng trưởng kinh tế giảm sút, năng suất thấp, màu xanh ít đi".
Về vấn đề tăng trưởng xanh trong nhiệm vụ phát triển kinh tế xã hội của địa phương, ông Đào Đức Huấn, Viện nghiên cứu Chính sách và Chiến lược Phát triển Nông nghiệp Nông thôn cho hay: Vấn đề hiện nay là đâu là động lực để thúc đẩy địa phương làm và lồng ghép thế nào để hiệu quả? Lồng ghép kế hoạch bằng cách đưa vào các chỉ tiêu hay không hay chỉ là lồng ghép kế hoạch ở cấp ngành? Điều này rất quan trọng để tạo sức ép đổi mới hành động.
Ông Phan Đức Hiếu, Viện phó Viện CIEM cho rằng: Vấn đề tăng trưởng xanh là cấp thiết trong mục tiêu phát triển nhưng nguồn lực được bố trí ở địa phương không nhiều, lại ra đời sau khi kế hoạch phân bổ vốn giai đoạn 2011 - 2016. Trong kế hoạch 5 năm 2016-2020, nhiều địa phương không quan tâm đến tăng trưởng xanh, một thước đo của nhiều nước phát triển về hiệu quả sử dụng nguồn lực cho tăng trưởng.
Dẫn chứng trong ngành nông nghiệp, ông Hiếu phân tích: "Tăng trưởng xanh còn là khái niệm giảm phát thải khí nhà kính, sản xuất xanh và lối sống xanh. Trong nông nghiệp, trước 2000, chúng ta sử dụng phân đạm nhiều, cấy dày, sau đó năm 2003 phương thức canh tác cải tiến được áp dụng, cấy thưa, quản lý nước theo cách tưới tiêu hiện đại, đưa lại nhiều kết quả, năng suất tăng, giảm sâu bệnh".
"Năm 2016, Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn phát động phong trào và nhân rộng mô hình "3 giảm 3 tăng" vừa giải quyết vấn đề thiếu nước, nâng cao chất lượng sử dụng giống vừa đem lại kết quả kinh tế cho người dân, khiến lợi nhuận tăng được 15-35%. Đây là minh chứng về hiệu quả tăng trưởng xanh đã và sẽ làm cho gia tốc tăng trưởng cao hơn, bền hơn so với hiện nay", ông Hiếu nói.
Dân trí

X-Cache: MISS from cache13


text:
lượt nghe - Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng click vào đây (To file a copyright infringement notification, please click here)
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm chất lượng âm thanh tương tự nghe CD gốc với tài khoản Zing MP3 VIP.
Đóng góp: Lời bài hát | Karaoke lyricsBáo lỗi lyrics Xóa lyrics
Bình luận ()

markdown:
**lượt nghe** -
Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](https://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](https://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
Đóng góp:
[Lời bài hát](#) | [Karaoke lyrics](#)
## Bình luận ()


text:
CHƯƠNG 6 : HÀN PHONG
Tiểu hài tử phẫn nộ nhìn ánh mắt như muốn ăn tươi nuốt sống hài tử kia, Vân Tiếu Khuynh vỗ vỗ vai nó một chút, lãnh đạm nhìn hài tử kia quát : “ câm miệng! chuyện của người lớn trẻ con không nên xía vào”. Hừ! nói hoàng thượng nhân cơ hội làm bậy với cung nữ thì nàng còn tin tưởng hơn là cung nữ câu dẫn hoàng thượng, nam nhân có muốn thì nữ nhân mới là được, hừ! nam nhân đều không là thứ tốt, làm mà không dám nhận
“ Ngươi dám hung ta, người đâu mau bắt nữ nhân này lại đánh cho bổn hoàng tử…” hài tử kia phẫn nộ quát lớn. Hắn từ nhỏ đến lớn điều bị mọi người phủng trong lòng bàn tay, lần đầu tiên có người dám mắng hắn, nhất định phải đánh cho hả giận. Bọn thái giám tuân mệnh, chuẩn bị ra tay thì thanh âm trầm thấp ẩn nhẩn tức giận vọng lại, khiến cho bọn thái giám run rẫy cơ hồ muốn té trên mặt đất
“ Các ngươi muốn làm gì với vương phi của bổn vương a”
Trong quan niệm của bọn thái giám cùng tất cả những người trong cung thì người đáng sợ nhất không phải là hoàng thượng uy nghiêm của bọn hắn, không phải là mặt lạnh tứ vương gia của bọn hắn mà là tiếu diện vương gia Hàn Kỳ này. Cho nên thà đắt tội với hoàng thượng còn hơn đắt tội với thất vương gia chính là tôn chỉ của tất cả người trong cung, nhưng mà hôm nay bọn hắn lại chuẩn bị ra tay với âu yếm vương phi của vương gia. Ô..ô.. bọn hắn muốn chết nha. Nghe đồn vương gia chỉ mới lấy có vương phi có bốn ngày thôi mà ân sủng không ngừng, nghe nói vương phi nói một vương gia không dám nói hai, vương phi nói mặt trời mọc hướng tây thì vương gia tuyệt đối cho mặt trời chính mà hướng tây, cho nên trong cung lại đồn rằng, thôi thà cứ đắt tội với vương gia cũng đừng nên đắt tội với thất vương phi, nhưng mà hôm nay bọn hắn. A …a..a bọn hắn không cần sống à nha…
“ Hoàng.. hoàng thúc…” hài tử kia cúi đầu kính sợ, hoàng thúc là người nó sợ nhất nha, còn đáng sợ hơn cả phụ hoàng
“ Uh! Đại hoàng tử, người dường như bất mãn với vương phi của bổn vương??” Hàn Kỳ thiêu mi nhìn về phía đại hoàng tử. Đại hoàng tử hoảng sợ, lùi ra sau mấy bước, lên tiếng : “ là tiểu cháu không có mắt… mong.. hoàng thẩm tha lỗi…!!”
“ Ân! Từ nay về sau đừng ức hiếp huynh đệ, biết không?” Vân Tiếu Khuynh nói. Đại hoàng tử nghiêm túc gật đầu, Vân Tiếu Khuynh quơ quơ tay, coi như xong , nàng không muốn so đo với tiểu hài tử
“ Cái kia… hoàng thúc, tiểu cháu cáo lui…” kính sợ thanh âm nhìn về phía Hàn Kỳ. Hàn Kỳ mỉm cười thân thiết : “ ân, đại hoàng tử đi thôi”
Đại hoàng tử như trút gánh nặng ngàn cân, thở phào nhẹ nhõm sau đó lật đật chạy đi. Đám hài tử còn lại líu ríu chào hỏi hai tiếng ‘hoàng thúc, hoàng thẩm’ rồi xoay người chạy đi theo đại hoàng tử
“ Nương tử! không sao chứ?” Hàn Kỳ nắm lấy tay của Vân Tiếu Khuynh, đưa mắt nhìn từ trên xuống dưới, nhìn qua nhìn lại mới cảm thấy an tâm, cúi đầu thấy trong tay nàng còn cầm lấy tay của một tiểu hài tử nữa, không hờn giận nhăn mi. Nàng còn chưa có chủ động nắm tay hắn đâu ( Dao Dao : trời ơi! Huynh sao mà hẹp hòi thế không biết >”< )
“ Không sao….” Vân Tiếu Khuynh lắc lắc đầu, cúi xuống phủ bụi còn vướng trên áo tiểu hài tử, thấy một đạo vết máu còn lưu lại nơi cánh tay nhỏ xinh ấy, Vân Tiếu Khuynh đôi con ngươi chợt lóe đau lòng, rất nhanh nhưng Hàn Kỳ sửng sốt, đây là lần đầu tiên hắn thấy nàng có biểu lộ khác ngoài vẻ mặt lãnh đạm hàng ngày, nhưng không phải vì hắn mà là vì tiểu hài tử kia, Hàn Kỳ buồn bực, tổng không thể nói là hắn lại đi ăn dấm chua với tiểu hài tử đi
Tiểu hài tử im lặng theo Vân Tiếu Khuynh bước vào đình nhỏ trong ngự hoa viên, ngoan ngoãn để cho nàng giúp nó băng bó vết thương. Nữ tử tuy gương mặt điềm tĩnh không gợn sóng nhưng động tác rất ôn nhu khiến cho tiểu hài tử mới năm tuổi khắc sâu kí ức ấy vào lòng, dù sau này trưởng thành trở thành một trong những nhân vật tiếng tăm nhất trong vũ đài lịch sử sau này, thì hình ảnh này nó vẫn không sao quên được
“ Ngươi tên gì?” Vân Tiếu Khuynh đạm cười, vuốt ve mái tóc của tiểu hài tử, nhẹ giọng vấn. Tiểu hài tử nhỏ giọng đáp : “ Hàn Phong…”
“ Hàn Phong!!.. Phong nhi…” Vân Tiếu Khuynh thì thầm, đây cũng là một loại duyên sao ? bỗng dưng khóe miệng nhếch lên độ cong hoàn mỹ, chỉ cười thoáng qua nhưng cũng đủ cho Hàn Kỳ ngẩn ngơ, tâm dường như đập nhanh hơn thì phải.!
“ Phong nhi! Rảnh thì đến Lăng Hàn vương phủ làm khách đi….” Vân Tiếu Khuynh trước khi ra về, lại ôn nhu xoa xoa đầu tiểu hài tử mà nói như thế
Hàn Phong quay đầu nhìn Hàn Kỳ, lại nhìn Vân Tiếu Khuynh, gật gật đầu, nhỏ giọng nói : “ là! Phong nhi nhất định đến”
“ Ngoan! Về đi thôi, đừng để mẫu thân chờ….”. Vân Tiếu Khuynh phất phất tay, ra hiệu cho tiểu hài tử
Tiểu hài tử gật gật đầu, xoay người bước đi, nhưng một lát sau nó quay đầu lại, nhìn thấy bóng lưng của bạch y nữ tử dần khuất, đôi con ngươi nhảy nhót sung sướng, sau đó điềm nhiên xoay người, bước về phía một góc hoàng cùng, có mẫu thân ôn nhu chờ trước cửa. Dù tất cả mọi người đều nói mẫu thân không biết liêm sĩ câu dẫn phụ hoàng, nhưng trong lòng hắn, mẫu thân là nữ nhân tốt nhất, ôn nhu nhất… và còn cả hoàng thẩm nữa.
“ Hàn Kỳ, giúp ta chuyển lại với hoàng thượng một câu….” Vân Tiếu Khuynh vừa đi vừa nói, đôi con ngươi một mảnh trong suốt
“ Nga! Nương tử có chuyện gì cứ nói, vi phu nhất định khôi chối từ…” Hàn Kỳ mỉm cười lên tiếng
Vân Tiếu Khuynh liếc y một cái, sau đó nói : “ dám làm thì dám nhận, dù có chuyện gì xảy ra thì hài tử, chung quy là vô tội!” nói xong phất tay áo, đi nhanh hơn về phía trước. Hàn Kỳ sờ sờ mũi, lão bà ! nàng hình như giận cá chép thớt nha, vi phu không có tội gì hết mà….!!!
Nhưng dù gì lời của lão bà đối hắn giờ khắc này đã là thánh chỉ, cho nên hắn cấp tốc viết một bức thư đưa cho thái giám đem đến cho hoàng thượng, còn hắn thì nhanh chóng đuổi theo đuôi nương tử đi thôi!
Thất vương gia cùng thất vương phi bước ra khỏi cung, ngày hôm sau hoàng thượng hạ ba đạo thánh chỉ. Thứ nhất phong Liễu Như Nguyệt, mẫu thân của ngũ hoàng tử Hàn Phong làm Liễu quý nhân. Trụ Như Nguyệt điện, ban cho hoàng kim ba vạn lượng, cùng với mười nô tỳ thái giám. Đạo thứ hai thánh chỉ, ngũ hoàng tử năm tuổi, đã đủ tuổi đến trường, bắt đầu ngày mai theo các hoàng tử khác đến phu tử học tập. Đạo thứ ba thánh chỉ, đại hoàng tử bắt nạt huynh đệ, gây tổn thương đến tình huynh đệ hoàng thất, phạt quỳ trước bài vị tổ tông một ngày, Đức phi dạy con không nghiêm, phạt diện bích tư quá một tháng. Ba đạo thánh chỉ vừa ra, hậu cung náo loạn
Khi nghe được tin tức này, Vân Tiếu Khuynh đang ở vân phủ, cười nhạt. Hàn Kỳ đứng bên cạnh, cảm thấy thế sự vô thường, lão bà chính là lợi hại nhất a, một câu nói khiến cho hoàng huynh hạ liên tiếp ba đạo thánh chỉ, thật là cao tay!
“ Vương gia… lão gia cho mới ngài cùng vương phi qua đại sảnh dùng thiện…” Tiểu Hồng bẩm báo. Vân Tiếu Khuynh gật đầu, bảo Tiểu Hồng lui xuống, ngắm nhìn hồ cá, đàn cá chép đỏ uốn lượn bay lên đớp mồi, tại nên những đường cong duyên dáng tuyệt đẹp. Một làn gió mát bay ngang qua, thổi bay vài sợi tóc của nàng, chạm nhẹ vào vùng cổ của Hàn Kỳ, lòng của y chợt ngứa như có ai đó dùng lông chim cong cong nó vậy…
“ Hàn Kỳ! nghe nói tam tiểu thư của Vân thượng thư không được sủng?!” Vân Tiếu Khuynh như có như không nói
“ Uh! Theo điều tra là như vậy… hình như vì tiểu thiếp sở sinh, tính tình khiếp nhược cho nên dễ bị khi dễ…” Hàn Kỳ nhìn sắc mặt của Vân Tiếu Khuynh, cười cười nói :
“ Mẫu thân của Vân Tiểu Khuynh đã tử….” đạm mạc thanh âm.
“ Ân… khó sinh mà chết, nghe nói Vân Phàm có tình cảm rất tốt với mẹ ruột của Vân Tiểu Khuynh, nhưng vì sinh hài tử mà tử, cho nên Vân Tiểu Khuynh bị giận chó đánh mèo thôi”. Hàn Kỳ đáp
“ Vậy sao?!” Vân Tiếu Khuynh nhợt nhạt cười, đôi con ngươi nhộn nhạo gợn sóng, nhưng chỉ một thoáng lướt qua, rất nhanh lại trở về vẻ tĩnh lặng như nước
“ Trong nhà của Vân Phàm, tất cả là có mấy tử mấy nữ?” một đạo mồi đồ ăn rơi xuống hồ, đàn cá chép nhanh chóng đớp lấy. Hàn Kỳ nhìn tiểu nữ tử trước mặt, dịu dàng cười : “ Vân Phàm có năm nữ nhi nhưng không có tử. Đại tiểu thư Vân Tiểu Tuyết, là phu nhân của trạng nguyên năm vừa rồi, nhị tiểu thư Vân Tiểu Nhiễm mười chín tuổi, vị hôn phu là kinh thành đô đốc Trần Lộc. Tứ tiểu thư Vân Tiểu Duyên cùng ngũ tiểu thư Vân Tiểu Thụy là đôi song sinh nữ, năm nay vừa tròn mười sáu”
“ Uhm! Xem ra ngươi tìm hiểu thật kỹ….” Vân Tiếu Khuynh lên tiếng. Hàn Kỳ nịnh nọt : “ đương nhiên a! tìm hiểu tin tức kỹ để cho lão bà dễ ứng phó với bọn họ thôi” Vân Tiếu Khuynh nhàn nhạt nhìn hắn, sau đó xoay người bước về phía đại sảnh, nam nhân này nhất định là kẻ ngốc cho nên mấy vị tiểu thư kia với trốn nạn mà đẩy ‘nàng’ ra làm vật thay thế! Uhm.. nhất định là vậy. Bất quá không sao, nam nhân ngốc một chút mới đáng yêu thôi.
Trên bàn ăn, mỗi người một chỗ, mỗi người một suy nghĩ khác nhau, không khí hết sức là ngưng trọng
Ngồi ở chủ vị dĩ nhiên là Hàn Kỳ, bên cạnh là Vân Tiếu Khuynh, còn lại mọi người cứ theo thứ tự mà sắp xếp. Vân thượng thư Vân Phàm ánh mắt phức tạp nhìn tam nữ nhi của mình, hôm nay nữ nhi này không giống với thường ngày, mặt này hình thành nên một loại khí phách cự nhân ở ngoài ngàn dặm. Đối với nữ nhi này, hắn cũng không biết nên đối thế nào cho phải, nhiều năm như vậy lãnh lạc nàng, hắn cảm thấy có lỗi nhưng quả thật nữ nhi rất giống nàng ấy, khiến cho mỗi lần hắn thấy nữ nhi đều nhớ lại nàng ấy, hắn…. không dám đối mặt
Vân Tiếu Khuynh nhàn nhã dùng đồ ăn, không để ý đến tầm mắt của ‘thân nhân’. Một thoáng nhíu mày, khẩu vị thức ăn này đa số không hợp với nàng, cho nên nàng cũng không hứng thú nhiều lắm. Hàn Kỳ sao lại không biết Vân Tiếu Khuynh nghĩ gì, hắn đạm cười, lên tiếng : “ gọi đầu bếp đem lên vài đạo thức ăn, vị cay chút, vương phi của bổn vương thích dùng đồ cay…”
Vân Phàm giật mình, sau đó sai gã sai vặt đứng gần đó đi làm, nhưng mà lại bị Vân Tiếu Khuynh ngăn lại : “ không cần!” Hàn Kỳ nghiêng nghiêng đầu nhìn nàng, chẳng phải nàng cảm thấy ăn không ngon sao? Vân Tiếu Khuynh lãnh đạm trả lời : “ không cần, rất phiền!” Hàn Kỳ nghe vậy, một thoáng run rẫy khóe miệng, nữ tử này..! haizz!!
Gã sai vặt cũng không biết nghe theo ai, đứng ngẩn ra một chỗ, Hàn Kỳ thấy vậy rất là buồn bực, lên tiếng : “ không nghe vương phi nói gì sao”
“ Là…” gã sai vặt gật đầu, cung kính, khom người quay về chỗ cũ. Mọi người ngượng ngùng tiếp tục dùng thiện, nhưng mỗi người lại tồn tại suy nghĩ cũng tư tâm khác nhau
Vân Phàm một thoáng giật mình, dường như tam nữ nhi rất được vương gia coi trọng, như vậy cũng tốt, mong rằng sau này nàng sẽ sống vui vẻ, hắn sẽ cảm thấy bớt có lỗi hơn, Tiểu Uyển trên trời có linh thiên cũng vui mừng
Đại phu nhân của Vân Phàm âm thầm kinh hãi, nghe đồn thất vương gia tính tình hỉ nộ vô thường, giết người như nghóe cho nên nàng mới để cho Vân Tiểu Khuynh gã sang bên đó, không ngờ lại được vương gia ân sủng như vậy, vậy… nàng ta sẽ không trả thù nàng đó chứ, đại phu nhân toát mồ hôi, đôi con ngươi một thoáng kinh sợ
Nhị tiểu thư Vân Tiểu Nhiễm ngượng ngùng cúi đầu, bộ dáng rất chi là e thẹn, không ngờ thất vương gia lại tuấn mỹ như vậy, nghĩ đến bộ dạng tầm thường của vị hôn phu của mình, Vân Tiểu Nhiễm âm thầm nghiến răng nghiến lợi, ánh mắt một thoáng liếc qua Vân Tiếu Khuynh, ghen tỵ vô cùng, tiểu tiện nhân kia không ngờ nhân họa đắc phúc, có trượng phu là vương gia tôn quý, mà vương gia lại có vẻ rất yêu chiều nàng, Vân Tiểu Nhiễm âm thầm hối hận, không nên tin vào lời đồn mà bỏ đi mối lương duyên tốt như vậy nha
Còn tứ tiểu thư Vân Tiểu Duyên cùng ngũ tiểu thư Vân Tiểu Thụy dè dặt nhìn Vân Tiếu Khuynh, các nàng cảm thấy tam tỷ hôm nay thật khác thường, không giống vẻ nhu nhược như thường ngày, hôm nay tam tỷ không những đẹp hơn mà khí chất tựa hồ cũng thay đổi, trở nên …mê hoặc. Vân Tiểu Thụy trộm liếc sang Hàn Kỳ, âm thầm thở phào nhẹ nhõm, xem ra tam tỷ có vẻ sống rất tốt, các nàng cũng không cần lo lắng cho tam tỷ
Vân Tiếu Khuynh tuy bình thản dùng bữa nhưng vẫn tinh tế phát hiện các đạo ánh mắt âm thầm nhìn mình, hàng mi thanh tú một thoáng khẽ chau, nàng ghét nhất chính là đang dùng bữa mà có người cứ nhìn mà đánh giá nàng, cảm giác khẩu vị dường như mất đi. Vân Tiếu Khuynh đặt đũa xuống, ngẩng đầu lướt ngang nhìn các thành viên trong gia đình vân phàm, đôi con ngươi nhàn nhạt lãnh đạm
Hết chương 6
Advertisements
Tem là của ta
khong bik Khuynh ty dinh lam gi nua nhi , mong cho ngay mai qua . ma cho ta hoi chut , ” tem ” la gi` zay ? sao thay ai cung gianh ???
‘tem’ chắc là chương truyện đây, ta nghĩ vậy
Ai comment đầu thì người đó bóc tem *ta nghĩ zậy*
thanks ^^

markdown:
## CHƯƠNG 6 : HÀN PHONG
![22 ](https://namcungdao.files.wordpress.com/2012/09/22.jpg?w=640)
#### Tiểu hài tử phẫn nộ nhìn ánh mắt như muốn ăn tươi nuốt sống hài tử kia, Vân Tiếu Khuynh vỗ vỗ vai nó một chút, lãnh đạm nhìn hài tử kia quát : “ câm miệng! chuyện của người lớn trẻ con không nên xía vào”. Hừ! nói hoàng thượng nhân cơ hội làm bậy với cung nữ thì nàng còn tin tưởng hơn là cung nữ câu dẫn hoàng thượng, nam nhân có muốn thì nữ nhân mới là được, hừ! nam nhân đều không là thứ tốt, làm mà không dám nhận
#### “ Ngươi dám hung ta, người đâu mau bắt nữ nhân này lại đánh cho bổn hoàng tử…” hài tử kia phẫn nộ quát lớn. Hắn từ nhỏ đến lớn điều bị mọi người phủng trong lòng bàn tay, lần đầu tiên có người dám mắng hắn, nhất định phải đánh cho hả giận. Bọn thái giám tuân mệnh, chuẩn bị ra tay thì thanh âm trầm thấp ẩn nhẩn tức giận vọng lại, khiến cho bọn thái giám run rẫy cơ hồ muốn té trên mặt đất
#### “ Các ngươi muốn làm gì với vương phi của bổn vương a”
#### Trong quan niệm của bọn thái giám cùng tất cả những người trong cung thì người đáng sợ nhất không phải là hoàng thượng uy nghiêm của bọn hắn, không phải là mặt lạnh tứ vương gia của bọn hắn mà là tiếu diện vương gia Hàn Kỳ này. Cho nên thà đắt tội với hoàng thượng còn hơn đắt tội với thất vương gia chính là tôn chỉ của tất cả người trong cung, nhưng mà hôm nay bọn hắn lại chuẩn bị ra tay với âu yếm vương phi của vương gia. Ô..ô.. bọn hắn muốn chết nha. Nghe đồn vương gia chỉ mới lấy có vương phi có bốn ngày thôi mà ân sủng không ngừng, nghe nói vương phi nói một vương gia không dám nói hai, vương phi nói mặt trời mọc hướng tây thì vương gia tuyệt đối cho mặt trời chính mà hướng tây, cho nên trong cung lại đồn rằng, thôi thà cứ đắt tội với vương gia cũng đừng nên đắt tội với thất vương phi, nhưng mà hôm nay bọn hắn. A …a..a bọn hắn không cần sống à nha…
#### “ Hoàng.. hoàng thúc…” hài tử kia cúi đầu kính sợ, hoàng thúc là người nó sợ nhất nha, còn đáng sợ hơn cả phụ hoàng
#### “ Uh! Đại hoàng tử, người dường như bất mãn với vương phi của bổn vương??” Hàn Kỳ thiêu mi nhìn về phía đại hoàng tử. Đại hoàng tử hoảng sợ, lùi ra sau mấy bước, lên tiếng : “ là tiểu cháu không có mắt… mong.. hoàng thẩm tha lỗi…!!”
#### “ Ân! Từ nay về sau đừng ức hiếp huynh đệ, biết không?” Vân Tiếu Khuynh nói. Đại hoàng tử nghiêm túc gật đầu, Vân Tiếu Khuynh quơ quơ tay, coi như xong , nàng không muốn so đo với tiểu hài tử
#### “ Cái kia… hoàng thúc, tiểu cháu cáo lui…” kính sợ thanh âm nhìn về phía Hàn Kỳ. Hàn Kỳ mỉm cười thân thiết : “ ân, đại hoàng tử đi thôi”
#### Đại hoàng tử như trút gánh nặng ngàn cân, thở phào nhẹ nhõm sau đó lật đật chạy đi. Đám hài tử còn lại líu ríu chào hỏi hai tiếng ‘hoàng thúc, hoàng thẩm’ rồi xoay người chạy đi theo đại hoàng tử
#### “ Nương tử! không sao chứ?” Hàn Kỳ nắm lấy tay của Vân Tiếu Khuynh, đưa mắt nhìn từ trên xuống dưới, nhìn qua nhìn lại mới cảm thấy an tâm, cúi đầu thấy trong tay nàng còn cầm lấy tay của một tiểu hài tử nữa, không hờn giận nhăn mi. Nàng còn chưa có chủ động nắm tay hắn đâu ( Dao Dao : trời ơi! Huynh sao mà hẹp hòi thế không biết >”< )
#### “ Không sao….” Vân Tiếu Khuynh lắc lắc đầu, cúi xuống phủ bụi còn vướng trên áo tiểu hài tử, thấy một đạo vết máu còn lưu lại nơi cánh tay nhỏ xinh ấy, Vân Tiếu Khuynh đôi con ngươi chợt lóe đau lòng, rất nhanh nhưng Hàn Kỳ sửng sốt, đây là lần đầu tiên hắn thấy nàng có biểu lộ khác ngoài vẻ mặt lãnh đạm hàng ngày, nhưng không phải vì hắn mà là vì tiểu hài tử kia, Hàn Kỳ buồn bực, tổng không thể nói là hắn lại đi ăn dấm chua với tiểu hài tử đi
#### Tiểu hài tử im lặng theo Vân Tiếu Khuynh bước vào đình nhỏ trong ngự hoa viên, ngoan ngoãn để cho nàng giúp nó băng bó vết thương. Nữ tử tuy gương mặt điềm tĩnh không gợn sóng nhưng động tác rất ôn nhu khiến cho tiểu hài tử mới năm tuổi khắc sâu kí ức ấy vào lòng, dù sau này trưởng thành trở thành một trong những nhân vật tiếng tăm nhất trong vũ đài lịch sử sau này, thì hình ảnh này nó vẫn không sao quên được
#### “ Ngươi tên gì?” Vân Tiếu Khuynh đạm cười, vuốt ve mái tóc của tiểu hài tử, nhẹ giọng vấn. Tiểu hài tử nhỏ giọng đáp : “ Hàn Phong…”
#### “ Hàn Phong!!.. Phong nhi…” Vân Tiếu Khuynh thì thầm, đây cũng là một loại duyên sao ? bỗng dưng khóe miệng nhếch lên độ cong hoàn mỹ, chỉ cười thoáng qua nhưng cũng đủ cho Hàn Kỳ ngẩn ngơ, tâm dường như đập nhanh hơn thì phải.!
#### “ Phong nhi! Rảnh thì đến Lăng Hàn vương phủ làm khách đi….” Vân Tiếu Khuynh trước khi ra về, lại ôn nhu xoa xoa đầu tiểu hài tử mà nói như thế
#### Hàn Phong quay đầu nhìn Hàn Kỳ, lại nhìn Vân Tiếu Khuynh, gật gật đầu, nhỏ giọng nói : “ là! Phong nhi nhất định đến”
#### “ Ngoan! Về đi thôi, đừng để mẫu thân chờ….”. Vân Tiếu Khuynh phất phất tay, ra hiệu cho tiểu hài tử
#### Tiểu hài tử gật gật đầu, xoay người bước đi, nhưng một lát sau nó quay đầu lại, nhìn thấy bóng lưng của bạch y nữ tử dần khuất, đôi con ngươi nhảy nhót sung sướng, sau đó điềm nhiên xoay người, bước về phía một góc hoàng cùng, có mẫu thân ôn nhu chờ trước cửa. Dù tất cả mọi người đều nói mẫu thân không biết liêm sĩ câu dẫn phụ hoàng, nhưng trong lòng hắn, mẫu thân là nữ nhân tốt nhất, ôn nhu nhất… và còn cả hoàng thẩm nữa.
#### “ Hàn Kỳ, giúp ta chuyển lại với hoàng thượng một câu….” Vân Tiếu Khuynh vừa đi vừa nói, đôi con ngươi một mảnh trong suốt
#### “ Nga! Nương tử có chuyện gì cứ nói, vi phu nhất định khôi chối từ…” Hàn Kỳ mỉm cười lên tiếng
#### Vân Tiếu Khuynh liếc y một cái, sau đó nói : “ dám làm thì dám nhận, dù có chuyện gì xảy ra thì hài tử, chung quy là vô tội!” nói xong phất tay áo, đi nhanh hơn về phía trước. Hàn Kỳ sờ sờ mũi, lão bà ! nàng hình như giận cá chép thớt nha, vi phu không có tội gì hết mà….!!!
#### Nhưng dù gì lời của lão bà đối hắn giờ khắc này đã là thánh chỉ, cho nên hắn cấp tốc viết một bức thư đưa cho thái giám đem đến cho hoàng thượng, còn hắn thì nhanh chóng đuổi theo đuôi nương tử đi thôi!
#### Thất vương gia cùng thất vương phi bước ra khỏi cung, ngày hôm sau hoàng thượng hạ ba đạo thánh chỉ. Thứ nhất phong Liễu Như Nguyệt, mẫu thân của ngũ hoàng tử Hàn Phong làm Liễu quý nhân. Trụ Như Nguyệt điện, ban cho hoàng kim ba vạn lượng, cùng với mười nô tỳ thái giám. Đạo thứ hai thánh chỉ, ngũ hoàng tử năm tuổi, đã đủ tuổi đến trường, bắt đầu ngày mai theo các hoàng tử khác đến phu tử học tập. Đạo thứ ba thánh chỉ, đại hoàng tử bắt nạt huynh đệ, gây tổn thương đến tình huynh đệ hoàng thất, phạt quỳ trước bài vị tổ tông một ngày, Đức phi dạy con không nghiêm, phạt diện bích tư quá một tháng. Ba đạo thánh chỉ vừa ra, hậu cung náo loạn
#### Khi nghe được tin tức này, Vân Tiếu Khuynh đang ở vân phủ, cười nhạt. Hàn Kỳ đứng bên cạnh, cảm thấy thế sự vô thường, lão bà chính là lợi hại nhất a, một câu nói khiến cho hoàng huynh hạ liên tiếp ba đạo thánh chỉ, thật là cao tay!
#### “ Vương gia… lão gia cho mới ngài cùng vương phi qua đại sảnh dùng thiện…” Tiểu Hồng bẩm báo. Vân Tiếu Khuynh gật đầu, bảo Tiểu Hồng lui xuống, ngắm nhìn hồ cá, đàn cá chép đỏ uốn lượn bay lên đớp mồi, tại nên những đường cong duyên dáng tuyệt đẹp. Một làn gió mát bay ngang qua, thổi bay vài sợi tóc của nàng, chạm nhẹ vào vùng cổ của Hàn Kỳ, lòng của y chợt ngứa như có ai đó dùng lông chim cong cong nó vậy…
#### “ Hàn Kỳ! nghe nói tam tiểu thư của Vân thượng thư không được sủng?!” Vân Tiếu Khuynh như có như không nói
#### “ Uh! Theo điều tra là như vậy… hình như vì tiểu thiếp sở sinh, tính tình khiếp nhược cho nên dễ bị khi dễ…” Hàn Kỳ nhìn sắc mặt của Vân Tiếu Khuynh, cười cười nói :
#### “ Mẫu thân của Vân Tiểu Khuynh đã tử….” đạm mạc thanh âm.
#### “ Ân… khó sinh mà chết, nghe nói Vân Phàm có tình cảm rất tốt với mẹ ruột của Vân Tiểu Khuynh, nhưng vì sinh hài tử mà tử, cho nên Vân Tiểu Khuynh bị giận chó đánh mèo thôi”. Hàn Kỳ đáp
#### “ Vậy sao?!” Vân Tiếu Khuynh nhợt nhạt cười, đôi con ngươi nhộn nhạo gợn sóng, nhưng chỉ một thoáng lướt qua, rất nhanh lại trở về vẻ tĩnh lặng như nước
#### “ Trong nhà của Vân Phàm, tất cả là có mấy tử mấy nữ?” một đạo mồi đồ ăn rơi xuống hồ, đàn cá chép nhanh chóng đớp lấy. Hàn Kỳ nhìn tiểu nữ tử trước mặt, dịu dàng cười : “ Vân Phàm có năm nữ nhi nhưng không có tử. Đại tiểu thư Vân Tiểu Tuyết, là phu nhân của trạng nguyên năm vừa rồi, nhị tiểu thư Vân Tiểu Nhiễm mười chín tuổi, vị hôn phu là kinh thành đô đốc Trần Lộc. Tứ tiểu thư Vân Tiểu Duyên cùng ngũ tiểu thư Vân Tiểu Thụy là đôi song sinh nữ, năm nay vừa tròn mười sáu”
#### “ Uhm! Xem ra ngươi tìm hiểu thật kỹ….” Vân Tiếu Khuynh lên tiếng. Hàn Kỳ nịnh nọt : “ đương nhiên a! tìm hiểu tin tức kỹ để cho lão bà dễ ứng phó với bọn họ thôi” Vân Tiếu Khuynh nhàn nhạt nhìn hắn, sau đó xoay người bước về phía đại sảnh, nam nhân này nhất định là kẻ ngốc cho nên mấy vị tiểu thư kia với trốn nạn mà đẩy ‘nàng’ ra làm vật thay thế! Uhm.. nhất định là vậy. Bất quá không sao, nam nhân ngốc một chút mới đáng yêu thôi.
#### Trên bàn ăn, mỗi người một chỗ, mỗi người một suy nghĩ khác nhau, không khí hết sức là ngưng trọng
#### Ngồi ở chủ vị dĩ nhiên là Hàn Kỳ, bên cạnh là Vân Tiếu Khuynh, còn lại mọi người cứ theo thứ tự mà sắp xếp. Vân thượng thư Vân Phàm ánh mắt phức tạp nhìn tam nữ nhi của mình, hôm nay nữ nhi này không giống với thường ngày, mặt này hình thành nên một loại khí phách cự nhân ở ngoài ngàn dặm. Đối với nữ nhi này, hắn cũng không biết nên đối thế nào cho phải, nhiều năm như vậy lãnh lạc nàng, hắn cảm thấy có lỗi nhưng quả thật nữ nhi rất giống nàng ấy, khiến cho mỗi lần hắn thấy nữ nhi đều nhớ lại nàng ấy, hắn…. không dám đối mặt
#### Vân Tiếu Khuynh nhàn nhã dùng đồ ăn, không để ý đến tầm mắt của ‘thân nhân’. Một thoáng nhíu mày, khẩu vị thức ăn này đa số không hợp với nàng, cho nên nàng cũng không hứng thú nhiều lắm. Hàn Kỳ sao lại không biết Vân Tiếu Khuynh nghĩ gì, hắn đạm cười, lên tiếng : “ gọi đầu bếp đem lên vài đạo thức ăn, vị cay chút, vương phi của bổn vương thích dùng đồ cay…”
#### Vân Phàm giật mình, sau đó sai gã sai vặt đứng gần đó đi làm, nhưng mà lại bị Vân Tiếu Khuynh ngăn lại : “ không cần!” Hàn Kỳ nghiêng nghiêng đầu nhìn nàng, chẳng phải nàng cảm thấy ăn không ngon sao? Vân Tiếu Khuynh lãnh đạm trả lời : “ không cần, rất phiền!” Hàn Kỳ nghe vậy, một thoáng run rẫy khóe miệng, nữ tử này..! haizz!!
#### Gã sai vặt cũng không biết nghe theo ai, đứng ngẩn ra một chỗ, Hàn Kỳ thấy vậy rất là buồn bực, lên tiếng : “ không nghe vương phi nói gì sao”
#### “ Là…” gã sai vặt gật đầu, cung kính, khom người quay về chỗ cũ. Mọi người ngượng ngùng tiếp tục dùng thiện, nhưng mỗi người lại tồn tại suy nghĩ cũng tư tâm khác nhau
#### Vân Phàm một thoáng giật mình, dường như tam nữ nhi rất được vương gia coi trọng, như vậy cũng tốt, mong rằng sau này nàng sẽ sống vui vẻ, hắn sẽ cảm thấy bớt có lỗi hơn, Tiểu Uyển trên trời có linh thiên cũng vui mừng
#### Đại phu nhân của Vân Phàm âm thầm kinh hãi, nghe đồn thất vương gia tính tình hỉ nộ vô thường, giết người như nghóe cho nên nàng mới để cho Vân Tiểu Khuynh gã sang bên đó, không ngờ lại được vương gia ân sủng như vậy, vậy… nàng ta sẽ không trả thù nàng đó chứ, đại phu nhân toát mồ hôi, đôi con ngươi một thoáng kinh sợ
#### Nhị tiểu thư Vân Tiểu Nhiễm ngượng ngùng cúi đầu, bộ dáng rất chi là e thẹn, không ngờ thất vương gia lại tuấn mỹ như vậy, nghĩ đến bộ dạng tầm thường của vị hôn phu của mình, Vân Tiểu Nhiễm âm thầm nghiến răng nghiến lợi, ánh mắt một thoáng liếc qua Vân Tiếu Khuynh, ghen tỵ vô cùng, tiểu tiện nhân kia không ngờ nhân họa đắc phúc, có trượng phu là vương gia tôn quý, mà vương gia lại có vẻ rất yêu chiều nàng, Vân Tiểu Nhiễm âm thầm hối hận, không nên tin vào lời đồn mà bỏ đi mối lương duyên tốt như vậy nha
#### Còn tứ tiểu thư Vân Tiểu Duyên cùng ngũ tiểu thư Vân Tiểu Thụy dè dặt nhìn Vân Tiếu Khuynh, các nàng cảm thấy tam tỷ hôm nay thật khác thường, không giống vẻ nhu nhược như thường ngày, hôm nay tam tỷ không những đẹp hơn mà khí chất tựa hồ cũng thay đổi, trở nên …mê hoặc. Vân Tiểu Thụy trộm liếc sang Hàn Kỳ, âm thầm thở phào nhẹ nhõm, xem ra tam tỷ có vẻ sống rất tốt, các nàng cũng không cần lo lắng cho tam tỷ
#### Vân Tiếu Khuynh tuy bình thản dùng bữa nhưng vẫn tinh tế phát hiện các đạo ánh mắt âm thầm nhìn mình, hàng mi thanh tú một thoáng khẽ chau, nàng ghét nhất chính là đang dùng bữa mà có người cứ nhìn mà đánh giá nàng, cảm giác khẩu vị dường như mất đi. Vân Tiếu Khuynh đặt đũa xuống, ngẩng đầu lướt ngang nhìn các thành viên trong gia đình vân phàm, đôi con ngươi nhàn nhạt lãnh đạm
## Hết chương 6
Advertisements
Tem là của ta
khong bik Khuynh ty dinh lam gi nua nhi , mong cho ngay mai qua . ma cho ta hoi chut , ” tem ” la gi` zay ? sao thay ai cung gianh ???
‘tem’ chắc là chương truyện đây, ta nghĩ vậy
Ai comment đầu thì người đó bóc tem *ta nghĩ zậy*
thanks ^^

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p2iqUu-gc>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca


text:
cu-toiat 272 × 185 in Bạn có biết lutein có trong thực phẩm nào chưa.
https://spermabekkies.com/ban-co-biet-lutein-co-trong-thuc-pham-nao-chua/cu-toi/https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2017/06/cu-toi.jpghttps://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2017/06/cu-toi-150x150.jpgadmin dunghuynh.dhp@gmail.comAdministratorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập
Trả lời

markdown:
# cu-toiat
[272 × 185](https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2017/06/cu-toi.jpg)in [Bạn có biết lutein có trong thực phẩm nào chưa](https://spermabekkies.com/ban-co-biet-lutein-co-trong-thuc-pham-nao-chua/). ![ cu-toi](https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2017/06/cu-toi.jpg)
![ cu-toi](https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2017/06/cu-toi.jpg)
[https://spermabekkies.com/ban-co-biet-lutein-co-trong-thuc-pham-nao-chua/cu-toi/](https://spermabekkies.com/ban-co-biet-lutein-co-trong-thuc-pham-nao-chua/cu-toi/)https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2017/06/cu-toi.jpghttps://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2017/06/cu-toi-150x150.jpgadmin [dunghuynh.dhp@gmail.comAdministratorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập](?rel=author)
## Trả lời Hủy

Server: Apache

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate

Link: <https://spermabekkies.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://spermabekkies.com/?p=576>; rel=shortlink


text:
Mã sản phẩm : VOLANT-2-A
Tình trạng: Còn hàng
Nhà sản xuất :
Nếu Ngại Đặt Hàng Hãy Gọi 0976 066 222 Nhân Viên CSKH Sẽ Giúp Bạn!
Địa Chỉ : 317, Lương Thế Vinh, Hà Nội
- Mã sản phẩm: Double Fish VOLANT-2-A.
- Hãng sản xuất: Song Ngư.
- Kích thước: 1525mm x 2740mm x 760mm
- Chất liệu MDF cao cấp.
- Độ dày mặt bàn: 25mm
- Độ dày nẹp bàn: 50mm.
- Kích thước chân bàn: L2200 x W1100mm
- Chân bàn tích hợp đèn LED màu xanh sang trọng, thiết kế cực kỳ chắc chắn và đẹp mắt.
- Chứng nhận tiêu chuẩn thi đấu I.T.T.F (Liên đoàn bóng bàn thế giới).
- G. W. 232Kg / N. W.220Kg
- Bàn bóng bàn Double Fish VOLANT-2-A là sản phẩm bàn bóng bàn cao cấp của hãng Song Ngư chuyên dùng cho các cuộc thi đấu bóng bàn cấp quốc gia và quốc tế.
- Giá sản phẩm: 35.500.000
- Bảo hành: 12 tháng
- Khuyến mại: Cọt lưới + Hộp bóng + 2 cây vợt
- Gọi ngay: 0976 066 222
- Thể thao Đông Á giao hàng toàn quốc, giao hàng và thu tiền tại nhà
- Miễn phí vận chuyển và lắp đặt nội thành Hà Nội
Dụng cụ Thể thao Đông Á là một nhà phân phối bàn bóng bàn và các dụng cụ bóng bàn hàng đầu tại Việt Nam và trong khu vực. Chúng tôi cung cấp gần như tất cả các dòng sản phẩm bàn bóng bàn với các dòng phân cấp khác nhau, với giá thành khác nhau.
Hình ảnh kho bãi và gian hàng trưng bày sản phẩm của Thể thao Đông Á.
Kho bãi bàn bóng bàn Thể thao Đông Á
Gian hàng trưng bày sản phẩm Thể thao Đông Á
Bạn đang có nhu cầu mua dụng cụ bóng bàn như Bàn bóng bàn giá rẻ, vợt bóng bàn, máy bắn bóng bàn, quả bóng bàn... Hãy đến với chúng tôi, bạn sẽ được tư vấn tốt nhất về sản phẩm phù hợp với mục đích tập luyện của bạn. Chúng tôi luôn có những chính sách ưu đãi về giá cũng như chế độ vận chuyển, lắp đặt, bảo hành.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí tốt nhất !
Địa chỉ : 317, Lương Thế Vinh, Hà Nội
Hotline : 0976 066 222 – (04)62 605 602
Email :thethaodonga@gmail.com
Giao hàng và lắp đặt miễn phí nội thành Hà Nội !
Gọi ngay: 0976 066 222

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Thu, 02-Nov-2017 00:27:47 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: product-detail

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
- 1
- 2
- 3
- 4
- Next Page »
ThuThuatVIP.com | Website chia sẻ các thủ thuật Windows, thủ thuật máy tính, các thủ thuật tin học, thủ thuật internet, tiện ích văn phòng.
Chia sẻ key phần mềm bản quyền miễn phí từ các giveaway chính thức của các nhà cung cấp phần mềm khắp thế giới.
Hy vọng bạn sẻ tìm được nhiều bài viết hay, thú vị và bổ ích khi ghé thăm website

markdown:
[1](https://thuthuatvip.com/tag/tien-ich) [2](https://thuthuatvip.com/tag/tien-ich/page/2) [3](https://thuthuatvip.com/tag/tien-ich/page/3) [4](https://thuthuatvip.com/tag/tien-ich/page/4) [Next Page »](https://thuthuatvip.com/tag/tien-ich/page/2)
ThuThuatVIP.com | Website chia sẻ các
*thủ thuật Windows*, *thủ thuật máy tính*, các *thủ thuật tin học*, thủ thuật internet, tiện ích văn phòng.
Chia sẻ key phần mềm bản quyền miễn phí từ các giveaway chính thức của các nhà cung cấp phần mềm khắp thế giới.
Hy vọng bạn sẻ tìm được nhiều bài viết hay, thú vị và bổ ích khi ghé thăm website

Server: Nginx-VPSSIM


text:
Lỗi trầy xước, nứt, bể mặt kính Samsung S6 Edge là một trong những sự cố hư hỏng được rất nhiều người dùng phản ánh hiện nay. Khi rơi vào tình trạng này, bạn cần phải nhờ đến dịch vụ thay mặt kính Samsung S6 Edge để có thể khắc phục lỗi hư hỏng.
Nên thay mặt kính Samsung S6 Edge mới hay tiếp tục sử dụng thiết bị
Với thiết kế màn hình Samsung S6 Edge với 3 lớp mặt kính , lớp màn hình cảm ứng tách biệt với nhau nên khi xảy ra các sự cố bể nứt thì đã số không ảnh hưởng gì đến chức năng của máy. Nứt, bể mặt kính chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của thiết bị cũng như trải nghiệm của người dùng. Vì thế có rất nhiều trường hợp người dùng vẫn tiếp tục sử dụng thiết bị dù cho mặt kính có nứt hoặc bể như thế nào.
Lớp mặt kính được xem là lớp rất quan trọng đối với bất kì màn hình điện thoại nào. Đây là lớp có nhiệm vụ bảo vệ các linh kiện điện thoại bên trong khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường nên khi có những vết nứt trên mặt kính mà người vẫn tiếp tục sử dụng thiết bị thì sẽ dẫn đến những lỗi phát sinh khác, làm cho bạn tốn một khoản tiền lớn để sửa chữa khắc phục. Bạn không nên vì tiết kiệm số tiền nhỏ nhất thời mà gây thêm lỗi hư hỏng cho dế yêu của mình.
Dịch vụ thay mặt kính Samsung S6 Edge chính hãng giá rẻ tại TP.HCM
Nếu như bạn đang cần đến dịch vụ thay mặt kính Samsung S6 Edge tại TP.HCM mà không biết mang máy đến đâu để đảm bảo chất lượng dịch vụ tốt nhất thì hãy tham khảo ngay dịch vụ thay mặt kính Samsung S6 Edge tại trung tâm FASTCARE qua đường link sau >>> https://fastcare.vn/thay-mat-kinh-man-hinh-samsung-galaxy-s6-edge-s6-edge-plus/ . Là một trong những thương hiệu uy tín lâu năm trên thị trường đã và đang được rất nhiều người dùng đánh giá cao. Hãy đến ngay trung tâm để được trait nghiệp dịch vụ tuyệt vời nhất nhé!
Leave a Reply
Be the First to Comment!

markdown:
Lỗi trầy xước, nứt, bể mặt kính
[Samsung]( https://tinmoionline24h.net/tin-tuc-samsung/) S6 Edge là một trong những sự cố hư hỏng được rất nhiều người dùng phản ánh hiện nay. Khi rơi vào tình trạng này, bạn cần phải nhờ đến dịch vụ **thay mặt kính Samsung S6 Edge** để có thể khắc phục lỗi hư hỏng.
**Nên thay mặt kính Samsung S6 Edge mới hay tiếp tục sử dụng thiết bị**
Với thiết kế màn hình Samsung S6 Edge với 3 lớp mặt kính , lớp màn hình cảm ứng tách biệt với nhau nên khi xảy ra các sự cố bể nứt thì đã số không ảnh hưởng gì đến chức năng của máy. Nứt, bể mặt kính chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của thiết bị cũng như trải nghiệm của người dùng. Vì thế có rất nhiều trường hợp người dùng vẫn tiếp tục sử dụng thiết bị dù cho mặt kính có nứt hoặc bể như thế nào.
Lớp mặt kính được xem là lớp rất quan trọng đối với bất kì màn hình điện thoại nào. Đây là lớp có nhiệm vụ bảo vệ các linh kiện điện thoại bên trong khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường nên khi có những vết nứt trên mặt kính mà người vẫn tiếp tục sử dụng thiết bị thì sẽ dẫn đến những lỗi phát sinh khác, làm cho bạn tốn một khoản tiền lớn để sửa chữa khắc phục. Bạn không nên vì tiết kiệm số tiền nhỏ nhất thời mà gây thêm lỗi hư hỏng cho dế yêu của mình.
**Dịch vụ ** [thay mặt kính Samsung S6 Edge chính hãng](https://tinmoionline24h.net/thay-mat-kinh-samsung-s6-edge-chinh-hang/) giá rẻ tại TP.HCM [thay mặt kính Samsung S6 Edge chính hãng](https://tinmoionline24h.net/thay-mat-kinh-samsung-s6-edge-chinh-hang/)giá rẻ tại TP.HCM
Nếu như bạn đang cần đến dịch vụ
**thay mặt kính Samsung S6 Edge** tại TP.HCM mà không biết mang máy đến đâu để đảm bảo chất lượng dịch vụ tốt nhất thì hãy tham khảo ngay dịch vụ thay mặt kính Samsung S6 Edge tại trung tâm FASTCARE qua đường link sau >>> * Là một trong những thương hiệu uy tín lâu năm trên thị trường đã và đang được rất nhiều người dùng đánh giá cao. Hãy đến ngay trung tâm để được trait nghiệp dịch vụ tuyệt vời nhất nhé! https://fastcare.vn/thay-mat-kinh-man-hinh-samsung-galaxy-s6-edge-s6-edge-plus/ .*
## Leave a Reply
Be the First to Comment!

Server: LiteSpeed


text:
Cao đẳng - Đại học
Kỹ thuật - Công nghệ
Tải bản đầy đủ
Công tác thải đá
Công tác thải đá
Tải bản đầy đủ
Chiều cao đổ thải
m
150
160
160
Đổ thải vào tâm bãi
độ
thải
3ữ5
3ữ5
3ữ5
Góc dốc ổn định của
độ
sờn thải
45
45
45
10.1.2. Phơng pháp đổ thải.
Công tác thải đá của mỏ lộ thiên thờng đợc áp dụng hai phơng
pháp thải đá là
* Phơng pháp thải theo diện
Phơng pháp thải đá theo diện chỉ áp dụng cho mỏ có đất
đá thải yếu, hoặc nền bãi thải yếu.
Nhợc điểm: Phơng pháp này có nhợc điểm là khối lợng san
gạt lớn.
* Phơng pháp thải theo chu vi
Phơng pháp này đợc áp dụng cho mỏ có bãi thải cao, nền bãi
cứng, đất thải có độ cứng cao.
Ưu điểm: Phơng pháp này có u điểm là khối lợng san gạt
nhỏ.
Căn cứ vào thực tế đất đá thải của mỏ Cọc Sáu, bãi thải cao,
thải từ sờn núi xuống, đất thải cứng vì vậy chọn phơng pháp
thải đá theo chu vi kết hợp với san gạt để san gạt là hợp lý
Dùng xe ôtô kết hợp với máy gạt D-85A để đổ thải khi thời
tiết tốt, ôtô đổ trực tiếp xuống sờn thải. Khi thời tiết có sơng
mù thì ôtô đổ thải cách mép bãi thải 2ữ3 m sau đó dùng máy
gạt D 85-A gạt xuống sờn thải.
Để công tác thải đá đợc nhịp nhàng và có định hớng, dọc
theo tuyến dỡ tải phải có bờ an toàn định vị cho ôtô dỡ tải có
công nhân hoa tiêu cùng với hệ thống đèn chiếu sáng đủ cờng
độ phục vụ cho sản xuất 3 ca.
10.2. Các thông số bãi thải.
10.2.1. Số chuyến ôtô thải đá trong 1 ca.
N=
Qx .N x
Vo
(chuyến/ca).
Trong đó: Qx - năng suất máy xúc -5A trong ca, Qx =
1018 (m3/ca).
Nx - số máy xúc làm việc thực tế trong ca, N x = 10
(chiếc).
Vo =
q
32
=
= 12,3(m 3 )
d 2,6
Với: q - tải trọng xe ôtô HD-320, q=32 (tấn).
t tỷ trọng của than, t = 2,6 (tấn/m3)
N=
Vậy:
(chuyến/ca).
1018.10
= 827,6
12,3
(chuyến/ca),
lấy
N
=
828
10.2.2. Số ôtô dỡ tải đồng thời.
No = N.
td
60.T .
(xe).
Trong đó : T - thời gian trong 1 ca, T=8 (h).
- hệ số sử dụng thời gian, =0,6.
td - thời gian ôtô dỡ tải và quay đầu, td=2 (phút).
N - số chuyến trong 1 ca dỡ tải, N = 828
(chuyến/ca).
N o = 828.
Vậy:
2
= 5.75
60.8.0,6
(xe).
Lấy N0 = 6 (xe).
10.2.3. Chiều dài tuyến thải.
Công tác thải đá muốn tiến hành đợc liên tục và an toàn thì
phải có ba khu vực: khu vực đổ thải, khu vực làm việc của máy
gạt và khu vực dự trữ đổ thải.
Chiều dài mỗi khu vực phải tiếp nhận hết khối lợng đất đá
theo yêu cầu:
L0 = N0. l
(m).
Trong đó: N0 - số ôtô dỡ tải đồng thời, N0 = 6 xe.
l - chiều dài cần thiết để xe quay đầu dỡ tải, l =
2R (m).
Với R - bán kính cong tối thiểu của đờng vận tải, R
= 8 (m).
Suy ra l = 2ì8 = 16 (m).
Vậy L0 = 6ì16 = 96 (m).
Chiều dài của tuyến dỡ tải, L (m).
L = 3ìL0 = 3ì96 = 288 (m).
10.2.4. Độ dốc của bãi thải.
Để thoát nớc khi trời ma thì khi gạt bãi thải phải tạo ra độ dốc
nghiêng về
phía trong i = 3ữ5 0/00.
10.2.5. Góc đóc sờn bãi thải.
Là góc nghỉ tự nhiên của đất đá, nó phụ thuộc vào kích thớc loại đất đấ đổ thải, do vậy sờn bãi thải từ 490 ữ 600.
10.2.6. Đê chắn an toàn.
Đê chắn có tác dụng chắn và định vị cho khu đổ thải của
thiết bị chiều dài đê chắn bằng chiều dài tuyến thải, có chiều
cao (0,5 ữ 0,8)m, chiều rộng (1 ữ1,5)m.
10.3. Lựa chọn thiết bị.
Để phù hợp với công nghệ thải đá và khối lợng san gạt, đồ án
lựa chon thiết bị phục vụ công tác san gạt là máy gạt D - 85A. Xe
gạt đảm nhận khối lợng gạt tạo bãi thải bằng 5% tổng khối lợng
đất đá đổ thải.
Bảng 10.2: Đặc tính kỹ thuật của xe gạt D-85A.
Đặc tính kỹ thuật
Công suất động cơ
Đơn vị
Kw
Kiểu san gạt
Thông
số
300
Vạn năng
Chiều dài lỡi gạt
mm
3725
Chiều rộng bàn gạt
mm
1210
Góc cắt
độ
50ữ60
Độ nâng cao lớn nhất của
mm
bàn gạt
1000
Độ nâng cao nhất của bàn mm
1000
gạt
Độ ngập lớn nhất của bàn gạt
mm
350
Trong lợng máy
Tấn
23,9
Bánh
Cơ cấu di chuyển
xích
Tốc độ di chuyển lớn nhất
K/h
12
Độ dốc làm việc
độ
20
Khả năng leo dốc
độ
30
Lực kéo lớn nhất
KG
22000
10.4. Năng suất của máy gạt.
* Năng suất ca của máy gạt đợc tính theo công thức:
3600.V .K d .K t .T
Tck .K r
Qca =
(m3/ca).
Trong đó :
V - khối lợng đất đá trớc bàn gạt,
V=
1
2
. h2. L. Cotg
(m3).
Với : L - chiều dài bàn gạt, L = 3,725 (m).
h - chiều rộng bàn gạt, H = 1,21 (m).
- góc thoải tự nhiên của đất đá trớc bàn gạt, = 450.
Suy ra:
V=
1
2
. (1,21)2. 3,725. Cotg450 = 2,73 (m3).
Kd - hệ số thay đổi năng suất của máy gạt, Kd = 0.8.
Kt - hệ số sử dụng thời gian, Kt=0,6.
Kr - hệ số nở rời của đất đá trớc bàn gạt, Kr = 1,4.
Tck - thời gian chu kỳ làm việc của máy gạt.
Tc =
Lct Lkt
+
+ 2t g + 2t0
Vct Vkt
(sec).
Với:
Lct - quãng đờng gạt có tải, Lct = 5 (m).
Lkt - quãng đờng gạt không tải, Lkt = 7 (m).
Vct - vận tốc có tải, Vct = 1 (m/s).
Vkt - vận tốc không tải, Vkt = 3 (m/s).
t0 - thời gian nâng hạ lỡi gạt, t0 = 20 (s).
Tc =
Suy ra:
5 7
+ + 2 ì 30 + 2 ì 20 = 107
1 3
(sec).
T - thời gian làm việc trong 1 ca, T = 8 h.
- hệ số sử dụng thời gian, = 0.6.
Qca =
Vậy:
3600.2,73.0,8.0,6.8
= 252
107.1,4
(m3/ca).
* Năng suất năm của máy gạt D - 85A.
Qnăm = n. N. Qca
(m3/ca).
Trong đó: n - số ca làm việc trong 1 ngày, n = 3 (ca).
N - số ngày làm việc trong 1 năm, N = 250 ( ngày).
Qca - năng suất năm của máy gạt, Qca = 252 (m3/ca).
Vậy: Qnăm = 3. 250 .252 = 189 000 (m3/năm).
10.5. Số máy gạt cần thiết cho bãi thải.
Công nghệ thải đất đá do máy gạt đảm nhận với khối lợng
gạt tính bằng 30% khối lợng đất dấ cần thải, do vậy số máy gạy
đợc tính theo công thức:
ng =
Vg .K dt
Qn
(chiếc).
Trong đó: Vg = 30%ìVđ, với Vđ khối lợng đất đá cần bóc
trong năm
V d - khối lợng đất đá cần thải hàng năm, V d = 6 300
000 (m /năm).
3
Kdt - hệ số dự trữ, K= 1,2.
Vậy: ng =
0,3.6300000
.1,2 = 12
189000
(chiếc).
10.6. Độ dốc bãi thải.
350.
Đất đá trong điều kiện tơi vụn độ dốc bãi thải = 300 -
Chơng 11
Công tác thoát nớc
11.1. Đặc điểm của thoát nớc mỏ.
Do địa bàn của mỏ Cọc Sáu có địa hình núi cao, giáp
biển và điều kiện địa chất có nhiều phay phá, bề mặt của
mỏ lại bị chia cắt bởi các tầng công tác. Trên bề mặt mỏ chủ
yếu là suối cạn chỉ hoạt động vào mùa ma, thờng chảy theo
men sờn núi và khai trờng.
Đối với công trình khai thác tự nhiên đặc biệt là mỏ Cọc
Sáu có hệ thống khai thác xuống sâu, dới mức thoát nớc tự nhiên
nên việc thoát nớc và tháo khô mỏ là một trong những yêu cầu
quan trọng hàng đầu, vì nó quyết định tới tốc độ xuống sâu
của mỏ, ảnh hởng tới năng suất và sản lợng mỏ.
Vì vậy yêu cầu trong thiết kế mỏ là phần tính toán, chọn
giả pháp kỹ thuật để đảm bảo khô mỏ, đảm bảo lịch kế
hoạch sản suất đợc bình thờng, hiện nay mỏ Cọc Sáu sử dụng
phơng pháp thoát nớc đó là:
+ Thoát nớc cỡng bức.
+ Thoát nớc tự chảy.
11.2. Xác định lợng nớc chảy vào mỏ.
Lợng nớc chảy vào mỏ gồm nớc ma và nớc ngầm lợng nớc chảy
vào mỏ hàng tháng đợc thống kê ở bảng 11.1.
Bảng 11.1: Lợng nớc chảy hàng tháng năm 2005 ở công ty
than Cọc Sáu.
Tháng
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Tổng
Lợng ma Nớc ngầm Nớc
ma
cộng
(mm)
(103.m3)
(103.m3)
(103.m3)
28,7
180
43
223
26,3
180
39,9
219,9
39,3
180
59
239
42,7
180
64
244
174
180
22
442
358
180
805
985
375
180
844
1024
563
180
1260,7
1446,7
378
180
850
1030
10
11
12
174
65
21,65
180
180
180
392
94,5
32,2
572
274,5
212,2
11.2.1. Tính lợng nớc chảy vào mỏ.
Lợng nớc chảy vào mỏ đợc tính theo công thức:
Q = Qn + Qm (m3/tháng).
Trong đó: Qn - lợng nớc ngầm chảy vào mỏ, ( m3/tháng).
Qm - lợng nớc ma chảy vào mỏ, ( m3/tháng).
* Lợng nớc ngầm chảy vào mỏ trong 1 ngày đêm:
(1 K ).( H kt H tt )
N.
Qn=
R
Ro
(m3/ng-đêm).
Trong đó: K - hệ số thẩm thấu, K=0,3.
Hkt - độ cao khai thác so với mực nớc biển,
Hkt=165 (m).
Htt - độ cao mực nớc thủy tĩnh, Htt=63,94 (m).
Ro - bán kính ảnh hởng phụ thuộc độ sâu đáy
mỏ.
Ro = 2. . H tt K tr
ở đây: - độ cao cột thủy tĩnh, = 18,5 (m).
Ktr - hệ số thấm rã, Ktr =0,196.
Ro = 2.18,5. 63,94 + 0,196 = 296(m).
.
R - Độ sâu đáy mỏ, R=-120 (m).
N - Hệ số kể đến mức độ giữ nớc của đất đá, N=0,02.
Vậy: Qn=
(1 0,3).(165 63,94)
= 8725
120
0,02.
296
(m3/ng-đêm).
* Lợng nớc mặt chảy vào mỏ trong 1 ngày đêm :
Qm = Amaxtb. F. J. Z
Trong đó:
(m3/ng-đêm).
Tài liệu liên quan
Phần chung: Thiết kế sơ bộ mỏ than Cọc Sáu. Phần chuyên đề : Nâng cao hiệu quả xúc bốc đất đá của máy xúc K5A tại mỏ than Cọc Sáu
c) Đường thủy, thuỷ nội địa.
Những số liệu gốc dùng làm thiết kế
Xác định biên giới mỏ
Thiết kế mở vỉa
hệ thống khai thác và đồng bộ thiết bị
Chiều rộng dải khấu hay Block nổ mìn phụ thuộc vào thiết bị để xúc bốc,hình thức vận tải và phương pháp khai thác mỏ.
Chuẩn bị đất đá để xúc bốc
Tuỳ theo cấu trúc, lượng thuốc trong lỗ khoan và thời gian kích nổ các lượng thuốc mà người ta phân ra các phương pháp nổ cơ bản sau:
Công tác xúc bốc
Công tác vận tải
Tài liệu mới
Tiến trình hoạt động
12 ĐỀ THI THỬ CÓ ĐÁP ÁN Mua file word liên hệ toanhocbactrungnam@gmail.com
III. SINH LÝ TUẦN HOÀN
II. SINH LÝ TUẦN HOÀN
I. GIẢI PHẪU HỆ TUẦN HOÀN
II. SINH LÝ HỆ SINH DỤC
I. GIẢI PHẪU HỆ SINH DỤC
II. SINH LÝ HÔ HẤP
I. GIẢI PHẪU HỆ HÔ HẤP
II. SINH LÝ HỆ TIẾT NIỆU


text:
Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực - Dạy học phát triển năng lực
Cá basa
Từ Thư viện Khoa học VLOS
(Nguồn http://www.vietlinh.com.vn- lamvt@vnu.edu.vn sưu tầm)
XÂY DỰNG QUY TRÌNH NUÔI CÁ TRA THỊT TRẮNG PHỤC VỤ XUẤT KHẨU
Kỹ thuật nuôi cá basa và cá tra
Bảo quản tinh cá tra (Pangasianodon hypophthalmus) dài hạn bằng nitơ lỏng
Phòng trừ các bệnh thường gặp ở cá tra, basa
Trị bệnh cụt vây, cụt đuôi cá ba sa nuôi trong bè

markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Cá basa
Từ Thư viện Khoa học VLOS
|
|![]()
|
|Bài này còn
Mời bạn góp sức
(Nguồn
[http://www.vietlinh.com.vn-](http://www.vietlinh.com.vn-) lamvt@vnu.edu.vn sưu tầm)
[XÂY DỰNG QUY TRÌNH NUÔI CÁ TRA THỊT TRẮNG PHỤC VỤ XUẤT KHẨU](/index.php?title=X%C3%82Y_D%E1%BB%B0NG_QUY_TR%C3%8CNH_NU%C3%94I_C%C3%81_TRA_TH%E1%BB%8AT_TR%E1%BA%AENG_PH%E1%BB%A4C_V%E1%BB%A4_XU%E1%BA%A4T_KH%E1%BA%A8U&action=edit&redlink=1)
[Kỹ thuật nuôi cá basa và cá tra](/index.php?title=K%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_nu%C3%B4i_c%C3%A1_basa_v%C3%A0_c%C3%A1_tra&action=edit&redlink=1)
[Bảo quản tinh cá tra (Pangasianodon hypophthalmus) dài hạn bằng nitơ lỏng](/index.php?title=B%E1%BA%A3o_qu%E1%BA%A3n_tinh_c%C3%A1_tra_(Pangasianodon_hypophthalmus)_d%C3%A0i_h%E1%BA%A1n_b%E1%BA%B1ng_nit%C6%A1_l%E1%BB%8Fng&action=edit&redlink=1)
[Phòng trừ các bệnh thường gặp ở cá tra, basa](/index.php?title=Ph%C3%B2ng_tr%E1%BB%AB_c%C3%A1c_b%E1%BB%87nh_th%C6%B0%E1%BB%9Dng_g%E1%BA%B7p_%E1%BB%9F_c%C3%A1_tra,_basa&action=edit&redlink=1)
[Trị bệnh cụt vây, cụt đuôi cá ba sa nuôi trong bè](/index.php?title=Tr%E1%BB%8B_b%E1%BB%87nh_c%E1%BB%A5t_v%C3%A2y,_c%E1%BB%A5t_%C4%91u%C3%B4i_c%C3%A1_ba_sa_nu%C3%B4i_trong_b%C3%A8&action=edit&redlink=1)

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Content-Language: vi


text:
Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực - Dạy học phát triển năng lực
Chữa cảm cúm bằng tỏi
Từ Thư viện Khoa học VLOS
Khi xuất hiện những triệu chứng giống như cảm cúm, có thể bạn sẽ nghĩ rằng mình không làm được gì để ngăn chặn bệnh. Tuy nhiên, việc bổ sung tỏi vào chế độ ăn có thể giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch và giảm tác động của căn bệnh. Tuy “chữa trị” nghe có vẻ hơi cường điệu, nhưng bạn có thể dùng tỏi để vượt qua bệnh cảm cúm nhanh hơn và đỡ khó chịu hơn!
Mục lục
Các bước
Dùng Tỏi để Giúp Giảm Triệu chứng Cảm
- Tìm hiểu xem liệu tỏi có giúp giảm triệu chứng cảm cúm không. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh hiệu quả của tỏi trên 146 người trong thời gian 3 tháng. Những người uống viên tỏi có 24 lần xuất hiện triệu chứng cảm, so với 65 lần ở những người không dùng tỏi. Ngoài ra, các triệu chứng cảm ở những người dùng tỏi cũng rút ngắn được 1 ngày.[1]
- Ở một nghiên cứu khác, những người dùng tỏi có ít triệu chứng cảm cúm hơn và cảm thấy khỏe sớm hơn. Điều này có lẽ là nhờ sự gia tăng của các tế bào miễn dịch ở những người uống 2,56 g viên tỏi mỗi ngày.[2]
- Phần đông các nhà nghiên cứu tin rằng allicins, hợp chất sulfur trong tỏi, có tác dụng chống bệnh cảm cúm thông thường.[3] Ngoài ra, một số nguyên tố khác trong tỏi như saponins và các chất dẫn xuất amino a-xít cũng được cho là đóng vai trò làm giảm lượng virus, tuy chưa rõ cơ chế hoạt động của chúng.[4]
- Đối phó với mùi tỏi. Nhều người có thể e ngại mùi tỏi. Các chất được cho là có tác dụng chống lại viurs cảm cúm cũng là các chất gây mùi. Vì vậy, để giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm, bạn cần đối phó với mùi tỏi.
- May mắn là bạn nên nghỉ học, nghỉ làm và ở nhà để tránh xa mọi người. Bạn cũng nên nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng. Tất cả những điều này nghĩa là tuy tỏi nặng mùi, nhưng phần lớn thời gian chỉ có bạn và người thân yêu của bạn là “sống chung” với mùi tỏi. Có vẻ như cái giá này là quá hời cho việc mau lành bệnh với ít triệu chứng hơn!
- Ăn tỏi sống. Luôn bắt đầu bằng việc ăn tỏi sống nếu có thể. Bóc vỏ củ tỏi và dùng dụng cụ ép tỏi hoặc dao để đập dập tỏi. Cách 3-4 tiếng lại ăn khoảng 1 nhánh tỏi sống. Bạn chỉ việc bóc ra và ăn![5]
- Nếu không thích hương vị của tỏi, bạn có thể giảm nhẹ mùi của nó bằng cách trộn với nước ép cam.
- Bạn cũng có thể cho tỏi và nước chanh. Cho tỏi vào hỗn hợp 2 thìa canh nước cốt chanh và 180 -240 ml nước rồi khuấy đều.[6]
- Ngoài ra, tỏi sống cũng có thể kết hợp với nước mật ong. Mật ong có cả hai đặc tính kháng khuẩn và kháng virus. Cho 1-2 thìa canh mật ong vào 180 -240 ml nước và khuấy đều.[7]
- Dùng tỏi khi nấu ăn. Mặc dù tỏi sống có vẻ tốt nhất, nhưng tỏi nấu chín vẫn có chứa allicins được cho là có hiệu quả chống cảm cúm. Bóc vỏ và đập dập hoặc băm nhỏ vài nhánh tỏi. Tiếp đó để yên trong khoảng 15 phút để cho hoạt động enzyme “kích hoạt” chất allicins trong tỏi.[8]
- Dùng 2-3 nhánh tỏi mỗi bữa ăn khi bị cảm. Nếu ăn nhẹ, bạn thêm tỏi băm/đập dập vào nước thịt hoặc nước rau củ và đun nóng như thường lệ. Nếu ăn bình thường, bạn thử nấu tỏi chung với các loại rau củ hoặc thêm tỏi vào gạo khi nấu cơm.
- Bạn cũng có thể thêm tỏi băm/đập dập vào sốt cà chua hoặc sốt phô mai khi đã cảm thấy khỏe hơn. Xát tỏi băm/ đập dập vào thịt và nấu như bình thường.
- Pha trà tỏi. Thức uống nóng cũng có thể giúp giảm nghẹt mũi. Đun sôi 3 nhánh tỏi (cắt đôi) trong 720 ml nước. Tắt bếp, thêm vào 120 ml mật ong và 120 ml nước cốt chanh tươi bao gồm cả hạt và vỏ chanh vốn có hàm lượng cao vitamin C và các chất chống ô-xy hóa.[9]
- Lọc lại và uống từng ngụm cả ngày.
- Cho phần còn lại vào tủ lạnh và hâm nóng lại nếu cần.
- Dùng tỏi dưới dạng thực phẩm bổ sung. Đây có thể là phương pháp tốt dành cho những người ghét mùi tỏi. Để giảm nhẹ các triệu chứng cảm cúm, bạn hãy uống 2-3 g tỏi mỗi ngày, chia làm nhiều lần.[10]
Xác định và Điều trị Bệnh Cảm cúm Thông thường
- Hiểu về bệnh cảm thường. Bệnh cảm thường thông thường do virus mũi gây ra. Virus mũi gây viêm nhiễm đường hô hấp trên (URI) là phổ biến nhất, nhưng chúng cũng có thể gây viêm nhiễm đường hô hấp dưới và đôi khi còn gây viêm phổi. Virus mũi lưu hành nhiều nhất là từ tháng Ba đến tháng Mười.
- Thời gian ủ bệnh thường ngắn, chỉ khoảng 12-72 tiếng sau khi lây nhiễm virus. Hiện tượng lây nhiễm xảy ra khi bạn ở khoảng cách tương đối gần với người đã bị cảm cúm và người ho hoặc hắt xì.[11]
- Xác định các triệu chứng của bệnh cảm thường. Triệu chứng đầu tiên thường là khô mũi và ngứa mũi. Rát, ngứa, hoặc kích ứng họng cũng là một triệu chứng sớm khác của bệnh.
- Tiếp theo đó thường là hiện tượng chảy nước mũi, nghẹt mũi và hắt xì. Các triệu chứng này thường nặng hơn trong 2-3 ngày tiếp theo các triệu chứng đầu tiên.[12]
- Dịch mũi thường trong và lỏng, có thể sẽ trở nên đặc hơn và có màu hơi vàng.
- Các triệu chứng khác bao gồm: đau đầu hoặc nhức mình, chảy nước mắt, mặt và tai căng do các xoang bị nghẹt, mất khứu giác và vị giác, ho và /hoặc khản giọng, nôn ói sau khi ho, bứt rứt hoặc bồn chồn, có thể kèm sốt nhẹ, thường là ở trẻ sơ sinh và trẻ chưa đến tuổi đi học.
- Bệnh cảm thường có thể bị biến chứng thành viêm tai (otitis media), viêm xoang, viêm cuống phổi kinh niên (viêm phổi kèm theo ho và tắc nghẽn) và làm trầm trọng thêm triệu chứng hen suyễn.[13]
- Điều trị bệnh cảm thường. Hiện tại chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm thường. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc giảm nhẹ các triệu chứng. Các khuyến nghị y khoa gồm:[14]
- Nghỉ ngơi nhiều.
- Uống nhiều chất lỏng. Chất lỏng có thể bao gồm nước, nước ép hoa quả, nước dùng gà trong và nước rau củ. Súp gà THỰC SỰ rất tốt cho việc làm giảm triệu chứng cảm cúm thông thường.[15]
- Súc miệng nước muối ấm. Nước muối ấm sẽ giúp cổ họng bớt đau.
- Dùng thuốc ho hoặc thuốc xịt họng nếu các cơn ho xảy ra nhiều khiến bạn không thể nghỉ ngơi đầy đủ.
- Uống thuốc cảm hoặc thuốc giảm đau không kê toa. Đảm bảo tuân theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp thuốc.
- Đánh giá mức độ nặng của bệnh để đến bác sĩ. Phần lớn các trường hợp cảm cúm thường không cần đến bác sĩ. Tuy nhiên nếu bạn hoặc con bạn xuất hiện các triệu chứng sau đây, bạn hãy gọi cho bác sĩ:[16]
- Sốt cao trên 38 độ C. Nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi và bị sốt, bạn hãy gọi bác sĩ. Với trẻ em mọi lứa tuổi, hãy gọi bác sĩ khi trẻ sốt từ 40 độ C trở lên.
- Các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày
- Các triệu chứng xảy ra trầm trọng và bất thường, ví dụ đau đầu dữ dội, buồn nôn hoặc nôn, hoặc khó thở.
Nguồn và Trích dẫn
- ↑ http://www.cochrane.org/CD006206/ARI_garlic-for-the-common-cold
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16484550
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/cold-and-flu/5-flu-fighting-foods#6GDczss73f8cp55e.97
- ↑ http://exploreim.ucla.edu/wellness/an-inside-scoop-on-the-science-behind-chicken-soup-and-the-common-cold/
- ↑ http://exploreim.ucla.edu/wellness/an-inside-scoop-on-the-science-behind-chicken-soup-and-the-common-cold/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901
- ↑ http://ucce.ucdavis.edu/files/datastore/234-25.pdf
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/227820-overview
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/basics/symptoms/con-20019062
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/basics/complications/con-20019062
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/health-tip/art-20048631
- ↑ http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/

markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Chữa cảm cúm bằng tỏi
Từ Thư viện Khoa học VLOS
Khi xuất hiện những triệu chứng giống như cảm cúm, có thể bạn sẽ nghĩ rằng mình không làm được gì để ngăn chặn bệnh. Tuy nhiên, việc bổ sung tỏi vào chế độ ăn có thể giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch và giảm tác động của căn bệnh. Tuy “chữa trị” nghe có vẻ hơi cường điệu, nhưng bạn có thể dùng tỏi để vượt qua bệnh cảm cúm nhanh hơn và đỡ khó chịu hơn!
## Mục lục
## Các bước
### Dùng Tỏi để Giúp Giảm Triệu chứng Cảm
- Tìm hiểu xem liệu tỏi có giúp giảm triệu chứng cảm cúm không. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh hiệu quả của tỏi trên 146 người trong thời gian 3 tháng. Những người uống viên tỏi có 24 lần xuất hiện triệu chứng cảm, so với 65 lần ở những người không dùng tỏi. Ngoài ra, các triệu chứng cảm ở những người dùng tỏi cũng rút ngắn được 1 ngày.
[[1]](#cite_note-1)
- Ở một nghiên cứu khác, những người dùng tỏi có ít triệu chứng cảm cúm hơn và cảm thấy khỏe sớm hơn. Điều này có lẽ là nhờ sự gia tăng của các tế bào miễn dịch ở những người uống 2,56 g viên tỏi mỗi ngày.
[[2]](#cite_note-2)
- Phần đông các nhà nghiên cứu tin rằng allicins, hợp chất sulfur trong tỏi, có tác dụng chống bệnh cảm cúm thông thường.
Ngoài ra, một số nguyên tố khác trong tỏi như saponins và các chất dẫn xuất amino a-xít cũng được cho là đóng vai trò làm giảm lượng virus, tuy chưa rõ cơ chế hoạt động của chúng. [[3]](#cite_note-3) [[4]](#cite_note-4)
- Ở một nghiên cứu khác, những người dùng tỏi có ít triệu chứng cảm cúm hơn và cảm thấy khỏe sớm hơn. Điều này có lẽ là nhờ sự gia tăng của các tế bào miễn dịch ở những người uống 2,56 g viên tỏi mỗi ngày.
- Đối phó với mùi tỏi. Nhều người có thể e ngại mùi tỏi. Các chất được cho là có tác dụng chống lại viurs cảm cúm cũng là các chất gây mùi. Vì vậy, để giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm, bạn cần đối phó với mùi tỏi.
- May mắn là bạn nên nghỉ học, nghỉ làm và ở nhà để tránh xa mọi người. Bạn cũng nên nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng. Tất cả những điều này nghĩa là tuy tỏi nặng mùi, nhưng phần lớn thời gian chỉ có bạn và người thân yêu của bạn là “sống chung” với mùi tỏi. Có vẻ như cái giá này là quá hời cho việc mau lành bệnh với ít triệu chứng hơn!
- Ăn tỏi sống. Luôn bắt đầu bằng việc ăn tỏi sống nếu có thể. Bóc vỏ củ tỏi và dùng dụng cụ ép tỏi hoặc dao để đập dập tỏi. Cách 3-4 tiếng lại ăn khoảng 1 nhánh tỏi sống. Bạn chỉ việc bóc ra và ăn!
[[5]](#cite_note-5)
- Nếu không thích hương vị của tỏi, bạn có thể giảm nhẹ mùi của nó bằng cách trộn với nước ép cam.
- Bạn cũng có thể cho tỏi và nước chanh. Cho tỏi vào hỗn hợp 2 thìa canh nước cốt chanh và 180 -240 ml nước rồi khuấy đều.
[[6]](#cite_note-6)
- Ngoài ra, tỏi sống cũng có thể kết hợp với nước mật ong. Mật ong có cả hai đặc tính kháng khuẩn và kháng virus. Cho 1-2 thìa canh mật ong vào 180 -240 ml nước và khuấy đều.
[[7]](#cite_note-7)
- Dùng tỏi khi
[nấu ăn](/wiki/N%E1%BA%A5u_%C4%83n). Mặc dù tỏi sống có vẻ tốt nhất, nhưng tỏi nấu chín vẫn có chứa allicins được cho là có hiệu quả chống cảm cúm. Bóc vỏ và đập dập hoặc băm nhỏ vài nhánh tỏi. Tiếp đó để yên trong khoảng 15 phút để cho hoạt động enzyme “kích hoạt” chất allicins trong tỏi. [[8]](#cite_note-8)
- Dùng 2-3 nhánh tỏi mỗi bữa ăn khi bị cảm. Nếu ăn nhẹ, bạn thêm tỏi băm/đập dập vào nước thịt hoặc nước rau củ và đun nóng như thường lệ. Nếu ăn bình thường, bạn thử nấu tỏi chung với các loại rau củ hoặc thêm tỏi vào gạo khi nấu cơm.
- Bạn cũng có thể thêm tỏi băm/đập dập vào sốt cà chua hoặc sốt phô mai khi đã cảm thấy khỏe hơn. Xát tỏi băm/ đập dập vào thịt và nấu như bình thường.
- Pha trà tỏi. Thức uống nóng cũng có thể giúp giảm nghẹt mũi. Đun sôi 3 nhánh tỏi (cắt đôi) trong 720 ml nước. Tắt bếp, thêm vào 120 ml mật ong và 120 ml nước cốt chanh tươi bao gồm cả hạt và vỏ chanh vốn có hàm lượng cao vitamin C và các chất chống ô-xy hóa.
[[9]](#cite_note-9)
- Lọc lại và uống từng ngụm cả ngày.
- Cho phần còn lại vào tủ lạnh và hâm nóng lại nếu cần.
- Dùng tỏi dưới dạng thực phẩm bổ sung. Đây có thể là phương pháp tốt dành cho những người ghét mùi tỏi. Để giảm nhẹ các triệu chứng cảm cúm, bạn hãy uống 2-3 g tỏi mỗi ngày, chia làm nhiều lần.
[[10]](#cite_note-10)
### Xác định và Điều trị Bệnh Cảm cúm Thông thường
- Hiểu về bệnh cảm thường. Bệnh cảm thường thông thường do virus mũi gây ra. Virus mũi gây viêm nhiễm đường hô hấp trên (URI) là phổ biến nhất, nhưng chúng cũng có thể gây viêm nhiễm đường hô hấp dưới và đôi khi còn gây viêm phổi. Virus mũi lưu hành nhiều nhất là từ tháng Ba đến tháng Mười.
- Thời gian ủ bệnh thường ngắn, chỉ khoảng 12-72 tiếng sau khi lây nhiễm virus. Hiện tượng lây nhiễm xảy ra khi bạn ở khoảng cách tương đối gần với người đã bị cảm cúm và người ho hoặc hắt xì.
[[11]](#cite_note-11)
- Thời gian ủ bệnh thường ngắn, chỉ khoảng 12-72 tiếng sau khi lây nhiễm virus. Hiện tượng lây nhiễm xảy ra khi bạn ở khoảng cách tương đối gần với người đã bị cảm cúm và người ho hoặc hắt xì.
- Xác định các triệu chứng của bệnh cảm thường. Triệu chứng đầu tiên thường là khô mũi và ngứa mũi. Rát, ngứa, hoặc kích ứng họng cũng là một triệu chứng sớm khác của bệnh.
- Tiếp theo đó thường là hiện tượng chảy nước mũi, nghẹt mũi và hắt xì. Các triệu chứng này thường nặng hơn trong 2-3 ngày tiếp theo các triệu chứng đầu tiên.
[[12]](#cite_note-12)
- Dịch mũi thường trong và lỏng, có thể sẽ trở nên đặc hơn và có màu hơi vàng.
- Các triệu chứng khác bao gồm: đau đầu hoặc nhức mình, chảy nước mắt, mặt và tai căng do các xoang bị nghẹt, mất khứu giác và vị giác, ho và /hoặc khản giọng, nôn ói sau khi ho, bứt rứt hoặc bồn chồn, có thể kèm sốt nhẹ, thường là ở trẻ sơ sinh và trẻ chưa đến tuổi đi học.
- Bệnh cảm thường có thể bị biến chứng thành viêm tai (otitis media), viêm xoang, viêm cuống phổi kinh niên (viêm phổi kèm theo ho và tắc nghẽn) và làm trầm trọng thêm triệu chứng hen suyễn.
[[13]](#cite_note-13)
- Tiếp theo đó thường là hiện tượng chảy nước mũi, nghẹt mũi và hắt xì. Các triệu chứng này thường nặng hơn trong 2-3 ngày tiếp theo các triệu chứng đầu tiên.
- Điều trị bệnh cảm thường. Hiện tại chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm thường. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc giảm nhẹ các triệu chứng. Các khuyến nghị y khoa gồm:
[[14]](#cite_note-14)
- Nghỉ ngơi nhiều.
- Uống nhiều chất lỏng. Chất lỏng có thể bao gồm nước, nước ép hoa quả, nước dùng gà trong và nước rau củ. Súp gà THỰC SỰ rất tốt cho việc làm giảm triệu chứng cảm cúm thông thường.
[[15]](#cite_note-15)
- Súc miệng nước muối ấm. Nước muối ấm sẽ giúp cổ họng bớt đau.
- Dùng thuốc ho hoặc thuốc xịt họng nếu các cơn ho xảy ra nhiều khiến bạn không thể nghỉ ngơi đầy đủ.
- Uống thuốc cảm hoặc thuốc giảm đau không kê toa. Đảm bảo tuân theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp thuốc.
- Đánh giá mức độ nặng của bệnh để đến bác sĩ. Phần lớn các trường hợp cảm cúm thường không cần đến bác sĩ. Tuy nhiên nếu bạn hoặc con bạn xuất hiện các triệu chứng sau đây, bạn hãy gọi cho bác sĩ:
[[16]](#cite_note-16)
- Sốt cao trên 38 độ C. Nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi và bị sốt, bạn hãy gọi bác sĩ. Với trẻ em mọi lứa tuổi, hãy gọi bác sĩ khi trẻ sốt từ 40 độ C trở lên.
- Các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày
- Các triệu chứng xảy ra trầm trọng và bất thường, ví dụ đau đầu dữ dội, buồn nôn hoặc nôn, hoặc khó thở.
## Nguồn và Trích dẫn
[↑](#cite_ref-1) [http://www.cochrane.org/CD006206/ARI_garlic-for-the-common-cold](http://www.cochrane.org/CD006206/ARI_garlic-for-the-common-cold) [↑](#cite_ref-2) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901) [↑](#cite_ref-3) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901) [↑](#cite_ref-4) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16484550](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16484550) [↑](#cite_ref-5) [http://www.besthealthmag.ca/best-you/cold-and-flu/5-flu-fighting-foods#6GDczss73f8cp55e.97](http://www.besthealthmag.ca/best-you/cold-and-flu/5-flu-fighting-foods#6GDczss73f8cp55e.97) [↑](#cite_ref-6) [http://exploreim.ucla.edu/wellness/an-inside-scoop-on-the-science-behind-chicken-soup-and-the-common-cold/](http://exploreim.ucla.edu/wellness/an-inside-scoop-on-the-science-behind-chicken-soup-and-the-common-cold/) [↑](#cite_ref-7) [http://exploreim.ucla.edu/wellness/an-inside-scoop-on-the-science-behind-chicken-soup-and-the-common-cold/](http://exploreim.ucla.edu/wellness/an-inside-scoop-on-the-science-behind-chicken-soup-and-the-common-cold/) [↑](#cite_ref-8) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901) [↑](#cite_ref-9) [http://ucce.ucdavis.edu/files/datastore/234-25.pdf](http://ucce.ucdavis.edu/files/datastore/234-25.pdf) [↑](#cite_ref-10) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901) [↑](#cite_ref-11) [http://emedicine.medscape.com/article/227820-overview](http://emedicine.medscape.com/article/227820-overview) [↑](#cite_ref-12) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/basics/symptoms/con-20019062](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/basics/symptoms/con-20019062) [↑](#cite_ref-13) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/basics/complications/con-20019062](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/basics/complications/con-20019062) [↑](#cite_ref-14) [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html](http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html) [↑](#cite_ref-15) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/health-tip/art-20048631](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/health-tip/art-20048631) [↑](#cite_ref-16) [http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/](http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/)