text:
Nghe Radio Online:
(Radio sưu tầm)
Này anh, hãy hỏi vì sao em yêu Hà Nội?
HÀ NỘI NHỎ BÉ - [Tặng Hà Nội – người con yêu suốt đời…]
Này anh, hãy hỏi em vì sao em yêu Hà Nội, chẳng cần nghĩ suy nhiều, và em sẽ trả lời anh nghe…
Này anh, hãy hỏi em vì sao em yêu Hà Nội, chẳng cần nghĩ suy nhiều, và em sẽ trả lời anh nghe…
Anh biết không? Hà Nội lấp đầy mọi khoảng trống anh tạo ra trong tim em. Đó là một điều kì diệu. Mỗi lần tìm về với Hà Nội, dường như anh đang ở bên em, đang vòng tay ôm em từ phía sau, đang khe khẽ kể những câu chuyện chẳng đầu chẳng cuối mà khiến em chơi vơi lạ. Em có thể cảm nhận được từng ngọn gió thổi nhè nhẹ qua tóc, và cả hơi thở của anh ấm áp phả sau gáy. Lạ quá anh nhỉ, anh đâu có ở đây, anh đâu có tồn tại trong cuộc đời em lúc này. Nhưng Hà Nội trong em là thực, luôn luôn thực, và một phần nào đó, Hà Nội đã thế chỗ anh mất rồi…
Hà Nội của em nhỏ bé lắm anh ạ. Đôi khi em ví Hà Nội nhỏ bé như em vậy, và rồi em lại e dè tự đỏ mặt, ngốc quá phải không anh?
Anh có ngạc nhiên không anh yêu, khi em nói rằng Hà Nội nhỏ bé? Bởi nếu anh gõ đơn giản cái tên ấy vào Google, tự động sẽ có hàng loạt những bài báo ca ngợi một trong những thủ đô rộng nhất thế giới từ hơn một năm trở lại đây. Nhưng đừng tin vào điều gì họ đang nói. Mọi con số chỉ là màu xám, còn những gì em kể với anh đây, là sắc màu đôi mắt em được nhìn ngắm, đôi tai em được lắng nghe, khứu giác em được thưởng thức, và hơn hết, là một Hà Nội thực sự, một Hà Nội không chỉ vài năm qua, mà là hàng thế kỉ qua…!
Hà Nội của em nhỏ bé lắm anh ạ. Đôi khi em ví Hà Nội nhỏ bé như em vậy, và rồi em lại e dè tự đỏ mặt, ngốc quá phải không anh?
Anh có ngạc nhiên không anh yêu, khi em nói rằng Hà Nội nhỏ bé? Bởi nếu anh gõ đơn giản cái tên ấy vào Google, tự động sẽ có hàng loạt những bài báo ca ngợi một trong những thủ đô rộng nhất thế giới từ hơn một năm trở lại đây. Nhưng đừng tin vào điều gì họ đang nói. Mọi con số chỉ là màu xám, còn những gì em kể với anh đây, là sắc màu đôi mắt em được nhìn ngắm, đôi tai em được lắng nghe, khứu giác em được thưởng thức, và hơn hết, là một Hà Nội thực sự, một Hà Nội không chỉ vài năm qua, mà là hàng thế kỉ qua…!
Hà Nội của em là những con phố nhỏ ngoằn nghèo, những nẻo đường mà ai tới lần đầu cũng đầy bỡ ngỡ. Là Hàng Đào, Hàng Bông, Hàng Dầu… những phố Hàng đã quá quen thuộc trong từng trang văn viết về thủ đô này. Là Hà Trung, Lãn Ông, Đường Thành… những cái tên dẫu không theo quy luật nào mà vẫn góp phần tạo nên bản sắc khu phố cổ. Đôi khi, em lại nhớ Hà Nội theo một cách khác, nhớ theo cái cách chỉ dân nghiền lang thang mới thấu: Trà đá Nhà Thờ, Coffee Đinh (Tiên Hoàng), bún chả Hàng Mành, xôi Yên Thái… Anh đã đi qua tất cả những con phố ấy, ngồi ăn ở tất cả những hàng quán ấy chưa, anh yêu? Một ngày, nếu tìm thấy anh, em sẽ đưa anh đi, mọi nơi…
Hà Nội của em là những gánh hàng rong cả ngày lẫn đêm. Này tiếng những bác rao bán tào phớ - thứ quà mộc mạc mà tràn ngập hương nhài thanh khiết. Này những tiếng tò toe của những chiếc xe chở kem trước những cổng trường mẫu giáo đầy sắc màu. Này một vài gánh cháo sườn đi ngang các bệnh viện mà em luôn biết chắc, nhấc vung nồi lên sẽ là từng lọn khói trắng nghi ngút sưởi ấm những đêm đông. Ở đâu đó, ở nơi này hay nơi kia, dẫu có ngàn vạn lệnh cấm, Hà Nội xưa và nay, vẫn chẳng thể thiếu những bước chân kĩu kịt gánh gồng khắp bao con phố nhỏ ngoằn ngoèo…
Hà Nội của em là những đứa bé đạp xe ven Hồ Gươm cổ kính mỗi buổi chiều tà. Cái vẻ hồn nhiên tung tăng ấy dường như là điều đẹp nhất em từng chứng kiến ở bờ hồ này, anh ạ. Mọi thứ, mọi cảnh vật, mọi con người đều như nhòa đi, tất cả chẳng có nghĩa lý gì khi đứng bên cạnh tiếng cười trong trẻo của lũ trẻ. Em dừng lại và lặng ngắm chúng, chẳng rõ hoàng hôn đã ập đến từ lúc nào. Và em ước sao, một ngày, em có thể trở về tuổi thơ để hoàn chỉnh nó thành một mảng hạnh phúc trọn vẹn…
Hà Nội của em là những câu chuyện phiếm buôn xuyên ngày đêm…
Hà Nội của em là bước chân vồn vã khắp phố phường…
Hà Nội của em là chiếc xe đạp chở hoa hồng chỉ một màu duy nhất mỗi ngày vòng quanh phố cổ…
Hà Nội của em là những phút giây trầm ngâm bên cạnh thật nhiều bộn bề …
Hà Nội của em là chiếc kẹo bông ba nghìn thay vì 4 dollars như trên xứ người…
Hà Nội của em là hương thơm dịu dàng và màu trắng tinh khôi mỗi mùa hoa sữa…
Hà Nội của em là quán coffee nằm trên một căn gác nhỏ xíu nhìn ra cầu Thê Húc cong cong…
Hà Nội của em là thứ ánh sáng vàng của những ngọn đèn đường về đêm…
Hà Nội của em là vị ngọt tê tê nơi đầu lưỡi mỗi khi cắn miếng kem Tràng Tiền trong gió đông mới về…
Hà Nội của em là những câu chuyện phiếm buôn xuyên ngày đêm…
Hà Nội của em là bước chân vồn vã khắp phố phường…
Hà Nội của em là chiếc xe đạp chở hoa hồng chỉ một màu duy nhất mỗi ngày vòng quanh phố cổ…
Hà Nội của em là những phút giây trầm ngâm bên cạnh thật nhiều bộn bề …
Hà Nội của em là chiếc kẹo bông ba nghìn thay vì 4 dollars như trên xứ người…
Hà Nội của em là hương thơm dịu dàng và màu trắng tinh khôi mỗi mùa hoa sữa…
Hà Nội của em là quán coffee nằm trên một căn gác nhỏ xíu nhìn ra cầu Thê Húc cong cong…
Hà Nội của em là thứ ánh sáng vàng của những ngọn đèn đường về đêm…
Hà Nội của em là vị ngọt tê tê nơi đầu lưỡi mỗi khi cắn miếng kem Tràng Tiền trong gió đông mới về…
Và Hà Nội của em…
…là anh…
… điều duy nhất em vẫn chưa tìm được…
Anh à, Hà Nội trong em đong đầy quá, nhưng em sẽ dừng ở đây, chờ một ngày em thấy anh trong thành phố sáu triệu con người… Rồi chúng mình sẽ cùng nhau điền vào tất cả những dấu chấm em đã viết nên, và khẽ vẽ một trái tim nho nhỏ thay cho một kết thúc hoàn hảo…
Yêu anh
…là anh…
… điều duy nhất em vẫn chưa tìm được…
Anh à, Hà Nội trong em đong đầy quá, nhưng em sẽ dừng ở đây, chờ một ngày em thấy anh trong thành phố sáu triệu con người… Rồi chúng mình sẽ cùng nhau điền vào tất cả những dấu chấm em đã viết nên, và khẽ vẽ một trái tim nho nhỏ thay cho một kết thúc hoàn hảo…
Yêu anh
[Hà Nội ngày mưa - tuổi 17]
• Cindy - ngphuonganh.cindy@
• Hà Nội nhỏ là thế, sao ta chưa một lần tình cờ gặp nhau?!
“Có một góc nhỏ giữa lòng thủ đô, mỗi năm một lần hoa về, để mưa hát khúc tình tự với cỏ cây, để nắng gió đi qua cũng dịu dàng để em đi qua ngày tháng vẫn chẳng thể nguôi thương nhớ anh…”
Tôi nhớ, cách đây ba năm người yêu cô bạn tôi gửi vào máy nó một tin nhắn rất lãng mạn: “Thang ba, huong hoa sua vao tan cua so phong em, mang theo noi nho cua anh. Xin cho tinh dau cua doi ta mai tinh khoi nhu sac trang cua hoa sua…”. Tin nhắn trên điện thoại, không có dấu. Tôi với cô bạn lăn ra cười, không hiểu anh chàng bói đâu ra hoa sữa vào tháng ba, nhắn tin chọc quê thì nhận được câu trả lời: “Dốt ạ, anh bảo hoa sưa chứ có phải hoa sữa đâu. Em lên dọc đường Thanh Niên mà xem. Hoa nở trắng muốt, rụng phủ kín cả lối đi”. Hai đứa nhà quê vội dắt xe đi lên đường Thanh Niên để… mở rộng tầm mắt.
Hôm đấy trời vừa mưa xong, dọc đường Thanh Niên rải đầy hoa trắng. Chỉ một làn gió xuân nhẹ nhàng khua động thôi là ngàn đóa hoa tựa ngàn đôi cánh rơi rụng trên mặt đất. Chút nắng vàng rực rỡ ngoài kia cũng trở nên dịu dàng đến lạ khi bước vào phố mùa hoa sưa. Tôi chợt thấy nao lòng với cảm giác thời gian như ngừng lại, cả đất trời còn mình ta với sắc trắng tinh khôi tắm đẫm tình ý của xuân tháng ba.
Từ dạo đó tôi biết thêm một loài hoa đẹp giữa lòng thủ đô. Loài hoa mang cái tên đến lạ: hoa sưa. Một đôi người vì nhầm tưởng hay vì ý thích mà còn gọi nó là hoa xưa. Nhưng tôi vẫn thích cái tên “sưa” hơn. Hoa sưa nở và rụng chỉ trong một tháng. Trong khoảnh khắc ngắn ngủi, cả tán lá xanh um tùm bỗng bừng lên sắc trắng khiến người qua đường phải ngỡ ngàng dừng chân tự hỏi: “Phải chăng đất trời đã chọn lấy riêng một loài hoa này để thả xuống lòng thủ đô sắc xuân ngọt ngào”. Cứ thế, đứng lặng… ngẩn ngơ…
Tôi thích nhất là vác chiếc máy ảnh cũ kỹ lang thang trên các con phố ngắm hoa sưa và mơ mộng vẩn vơ. Trong những lần lang thang một mình như thế, tôi có thói quen dừng chân bên gánh hàng rong của một bà cụ. Không hiểu sao cứ thấy mái tóc bạc phơ của bà có một nét gì đấy đồng điệu với con phố, bờ tường cũ, gốc sưa phủ đầy hoa sau cơn mưa. Tất cả như một bức tranh theo trường phái cổ điển, gợi nhắc đến một Hà Nội hoa mộng xưa cũ mà tôi – một đứa con gái tỉnh lẻ đã thấy rất nhiều trong thơ văn và âm nhạc, khác xa Hà Nội ồn ào, bụi bặm bên ngoài tán hoa sưa kia.
Gánh hàng của bà cụ chỉ có ấm chè xanh, sữa đậu nành, nước giải khát và đôi ba thức quà vặt. Thú thực ngoài món cóc dầm, xoài dầm thì tôi chả thấy có gì đặc biệt cả. Ít lâu, khi đã thành khách quen tôi mới đề nghị:
- Con thích uống cà phê, bà có nước nóng. Hôm nào con mang ra, bà pha giúp con nhé, con vẫn gửi tiền nước như thường.
Bà cụ cười hiền lành:
- Cứ đưa ra đây bà pha cho, tiền nong gì. Riêng cái khoản chi cho cóc dầm của con cũng đủ giúp bà kiếm bao nhiêu tiền rồi.
Tôi cười tít cả mắt lại. Sau hôm đó, mỗi lần đến tôi lại uống cà phê tự mang theo, gọi thêm một đĩa hoa quả dầm to tướng, ngồi vừa nhâm nhi cà phê, vừa ăn vừa ngắm phố. Về sau tôi còn gửi hẳn túi cà phê trong cái thúng lẫn lộn mấy thức quà vặt của bà cụ.
Sang năm thứ hai, tôi gặp anh trên con đường hoa sưa, trong một ngày mưa lất phất. Chúng tôi đi tản bộ ngược chiều nhau. Tôi mải mê chụp ảnh, không để ý, đến khi rửa cuộn phim mới biết anh có mặt trong một đôi bức hình. Trong ảnh, anh quay lưng lại với ống kính, đứng tư lự nhìn lên tán lá rất lâu. Tôi bỗng thấy một cảm giác gần gũi đến lạ. Sau hôm đấy chúng tôi còn chạm mặt nhau vài lần nữa, cũng trên con đường ấy, thong thả đi ngược chiều nhau. Không hiểu vô tình hay hữu ý mà chúng tôi bắt đầu gật đầu chào nhau mỗi lần đi qua. Tuy nhiên anh không bắt chuyện, tôi cũng chẳng chờ đợi điều đó. Đối với tôi, cái gật đầu chào trong im lặng ấy thật… dễ chịu.
Tôi vốn là đứa biết ăn nói, bởi vậy rất hiếm người cho tôi cảm giác cuốn hút khi trò chuyện cùng. Đôi khi tôi cũng phát chán lên với cái vai trò dẫn truyện của mình. Đấy là chưa kể lối bắt chuyện làm quen, tán tỉnh chán ngắt của mấy anh chàng. Họ cứ nghĩ nói những lời hoa lá là ghi điểm hay sao ấy. Thế nên, cứ để yên mọi thứ nhẹ nhàng thi vị như thế, còn hơn là một lần trò chuyện rồi chả còn gì để mơ mộng.
Có lẽ, chúng tôi sẽ mãi chỉ là những người xa lạ đi qua nhau như thế, nếu không có một lần tình cờ. Sau khi lang thang chán, tôi dừng chân ở gánh hàng rong của bà cụ như thường lệ. Tôi khá ngạc nhiên khi thấy anh ngồi đó với… cốc cà phê. Nhìn thấy tôi, bà cụ cười bảo với anh:
- Đấy, cà phê của cô cháu gái này đấy.
Anh nhìn tôi reo lên:
- A, là… cô bé. Đúng là có duyên thật.
Tôi mỉm cười, gật đầu chào anh, thầm nghĩ “Duyên gì chứ” – lại bắt đầu thói quen góc cạnh của mình. Tôi định lờ anh đi, như trước nay vẫn thế, nhưng phải nhanh chóng thừa nhận khả năng bắt chuyện của anh. Không phải những lời hoa mỹ, sáo rỗng, rất thành thật, giản dị nhưng cũng rất tự tin. Lần đầu tiên cái tính đa nghi như tào tháo (theo nhận xét của bạn bè) của tôi bị nhấn chìm xuống, thay vào đó là sự quý mến đến kỳ lạ với người con trai mới gặp.
Rồi tôi yêu anh, hiển nhiên và nhanh chóng đến mức tôi không một phút băn khoăn xem liệu có phải mình đang rơi vào trò đùa nào đấy của một chàng trai Hà thành đào hoa hay không. Anh có lắm tài lẻ, và đích thực là một chàng trai Hà thành đào hoa, nhưng may mắn cho một cô nàng tỉnh lẻ như tôi, anh không hề có ý định kéo tôi vào một cuộc chơi ngắn nào cả. Tuy nhiên, điều làm tôi thực sự yêu anh chính là tính nghiêm túc, người lớn và rất biết nhường nhịn. Nếu không có những đức tính đó, anh không đời nào có thể chịu đựng được sự bướng bỉnh, cứng đầu và ngang như cua của tôi.
Tôi thích cảm giác yên lặng cùng anh đi dưới những hàng cây, con phố cũ kỹ của Hà Nội, thích được nghe anh gọi là “cô bé”, thích cái nắm tay nhẹ nhàng giữa ngày mùa đông, thích nụ cười rạng rỡ của anh trong một chiều mưa u ám… và thích nhất là đôi mắt anh. Đôi mắt sâu thăm thẳm mà mỗi lần nhìn vào đó tôi lại ngỡ như mình lạc vào đại dương mênh mông. Tôi say mê đôi mắt ấy.
Một năm sau, anh ra trường, đi làm. Rồi một hôm anh ngỏ ý mời tôi về nhà chơi. Tôi xem đó như là dấu hiệu cho một lời hẹn ước, hạnh phúc và hồi hộp chờ đến ngày hẹn.
Chiếc xe dừng lại ở một cánh cổng rất lớn, nhưng những gì tôi thấy bên sau hàng rào mới thật đáng ngưỡng mộ. Tôi mất mấy giây đứng lặng trước ngôi nhà năm tầng đồ sộ, đứng sừng sững giữa khuôn viên là vườn cây cảnh được chăm sóc, tỉa tót cẩn thận. Một năm quen nhau, chúng tôi chưa kể gì nhiều về gia đình. Phần anh tôi không rõ, riêng tôi rất ít khi nói chuyện nhà ra ngoài. Nhìn anh, tôi cứ nghĩ chắc gia đình cũng chỉ khá hơn nhà tôi một chút thôi. Nhưng không, nhìn ngôi nhà, tôi bỗng có cảm giác mình như một cô nàng nhà quê chính hiệu, nói một cách lãng mạn thì chả khác gì cô bé lọ lem lạc vào cung điện của hoàng tử. Anh nắm lấy bàn tay tôi, nhìn trìu mến như thể hiểu được điều tôi nghĩ. Tôi hít một hơi dài, yên tâm hơn một chút, đi theo anh vào nhà.
Bố mẹ anh đang ngồi ở phòng khách. Nghe tôi chào, bố anh rời cặp kính ra khỏi tờ báo, gật đầu rồi đứng dậy… đi lên gác. Tôi khá bất ngờ, nhưng còn tệ hơn khi mẹ anh nhìn tôi, từ đầu đến chân bằng cặp mắt lạnh lùng, quay sang anh hỏi:
- Ai vậy?
- Bạn con, là người con có kể ấy ạ - Anh đáp.
Mẹ anh tiếp chuyện tôi một cách miễn cưỡng. Bà đã gần năm mươi nhưng từ khuôn mặt đến dáng người đều toát lên vẻ thanh thoát, sang trọng. Tôi ngồi thụt sâu vào chiếc ghế sô pha, bối rối trả lời những câu hỏi của bà. Chưa bao giờ tôi thấy run và thiếu tự tin như lúc ấy. Anh có điện thoại nên ra ngoài nói chuyện. Chờ anh đi khuất cánh cửa, bà bắt đầu hỏi về gia cảnh của tôi, bố mẹ làm gì, anh chị em ra sao… Sau mỗi câu trả lời của tôi, bà lắc đầu nghi ngại, chân mày nhíu hết cả lại. Rồi bà nói với tôi, những lời mà một bà mẹ giàu có vẫn hay nói để bảo vệ cậu quý tử nhà mình khỏi nguy cơ bị đào mỏ. Tôi không nhớ hết những gì bà nói, lúc đó tai tôi ù đi, cổ họng nghẹn ứ lại, cảm thấy bị xúc phạm, tổn thương ghê gớm. Tuy vậy, tôi không khóc, hay đúng hơn cố để không khóc trước ánh nhìn lạnh như băng của người phụ nữ trước mặt. Tôi cũng không hiểu mình lấy đâu ra bản lĩnh để tiếp tục giả vờ như không có gì xảy ra khi anh quay trở vào, lễ phép đứng dậy cáo lỗi có việc đột xuất để về sớm. Anh ngạc nhiên hỏi nguyên do, nhưng tôi không nói, cũng không cho anh đưa về như thường lệ.
Sau hôm đó, tôi không nghe điện thoại, cũng không trả lời tin nhắn của anh. Anh đến phòng trọ tìm, tôi đóng cửa nằm bên trong. Anh tìm gặp tôi ở trường, tôi cũng tránh mặt. Tôi đã suy nghĩ suốt một tuần và quyết định chia tay anh. Tôi không dám gặp mặt để nói lời chia tay, sợ đôi mắt anh sẽ làm tim tôi mềm lại và tất cả quyết tâm sẽ bay mất. Đây là lần đầu tiên tôi quyết định chạy trốn. Chạy trốn anh, chạy trốn chính tôi. Không phải chỉ vì những lời mẹ anh nói, chỉ đơn giản tôi biết hoàng tử là để dành cho các công chúa. Tôi khá lãng mạn, nhưng không phải là người xa rời thực tế. Tôi hiểu, ngay cả trong các câu chuyện cổ tích, cô bé lọ lem có ở bên cạnh chàng hoàng tử đi nữa, thì phép màu cũng biến mất sau 12 giờ đêm mà thôi. Cuộc sống không phải là những câu chuyện cổ tích. Cũng có thể tôi quá đề cao tự tôn cá nhân, hoặc quá lo xa, nhưng tôi không muốn sống một cuộc đời bên cạnh một người mà luôn thấy mình đứng sau họ. Với tuổi trẻ, và nhất là những người có cái tôi rất cao như tôi, đôi khi có những lý lẽ dẫn đến những quyết định không ai hiểu nổi.
Sau đó một tháng, tôi bỏ số điện thoại cũ, chuyển phòng trọ, bắt cô bạn thân phải hứa không được nói gì với anh nếu không tôi sẽ nghỉ chơi. Ban ngày tôi cố tỏ ra bình thường, nhưng không ai biết hằng đêm tôi vẫn khóc trong nỗi nhớ anh đến cồn cào. Ngay cả cô bạn thân cũng lắc đầu bảo: “Tao thấy tội anh ấy quá. Mày thật tàn nhẫn!”. Tôi chấp nhận, không giải thích, đóng vai một người “tàn nhẫn” như lời cô bạn. Biết làm sao khi tôi không đủ tự tin để tiếp tục bên cạnh anh. Có lẽ, tình yêu của chúng tôi chưa đủ, có lẽ tôi là kẻ chạy trốn hèn nhát…
Cuối cùng, anh thôi đến trường tìm tôi. Cũng phải thôi, tôi đã rời bỏ anh không một lời giải thích, tránh mặt anh mọi lúc. Sự kiên nhẫn và chịu đựng của con người có hạn. Tôi cố không đi qua những con đường mà trước vẫn đi cùng anh, nhưng đôi khi thấy mình không hiểu từ lúc nào đã tha thẩn đi dưới hàng cây kỷ niệm. Mùa hoa sưa năm ấy, buồn tang tóc.
Hai năm đã trôi qua, trái tim lạnh lùng của tôi vẫn chưa một lần lỡ nhịp trước bất kỳ ai. Nỗi nhớ anh thỉnh thoảng vẫn khiến tôi thổn thức. Tuy nhiên, tôi không hối hận với quyết định của mình, có chăng chỉ là chút nuối tiếc những xúc cảm đầu đời. Nếu không đủ tự tin để tiếp tục điều gì, thì tốt nhất là nên kết thúc nó và bước sang một con đường mới – lý trí vẫn nhắc nhở tôi thế.
Hà Nội mùa hoa sưa thứ tư, tôi bận túi bụi với bài vở, luận văn tốt nghiệp. Một ngày tháng ba, đi qua con phố cũ, nhìn hoa sưa nở trắng muốt lòng bỗng mơ hồ buồn. Thời gian cứ lặng lẽ trôi, chỉ những kỷ niệm là còn vướng vít trên cành hoa sưa, để mỗi độ tháng ba xuân về lại sống dậy giữa lòng Hà Nội.
Tôi nhớ hai câu thơ có lần anh đọc cho tôi nghe:
“Hà Nội nhỏ như bàn tay con gái
Nhỏ như tay em trong tay anh…” (Thơ Ơi em! – Hoàng Anh Tú)
Hà Nội nhỏ là thế, sao ta chưa một lần tình cờ gặp nhau trên phố?!
• Phan Huyền – wisky2012xx@
Theo Megafun
Bạn đọc Blog Radio Sách Điện Tử có thể gửi yêu cầu gửi tặng ca khúc hay câu truyện đến người thân yêu của mình, mọi thông tin yêu cầu xin vui lòng gửi về:
Blog Radio Sách Điện tử Online
Tel: (+844)66. 552. 656
Mobile: 0985. 116. 217Email: info@gioithieu.com.vn

markdown:
**Nghe Radio Online:**
(Radio sưu tầm)
**Này anh, hãy hỏi vì sao em yêu Hà Nội?**
HÀ NỘI NHỎ BÉ - [Tặng Hà Nội – người con yêu suốt đời…]
Này anh, hãy hỏi em vì sao em yêu Hà Nội, chẳng cần nghĩ suy nhiều, và em sẽ trả lời anh nghe…
Này anh, hãy hỏi em vì sao em yêu Hà Nội, chẳng cần nghĩ suy nhiều, và em sẽ trả lời anh nghe…
Anh biết không? Hà Nội lấp đầy mọi khoảng trống anh tạo ra trong tim em. Đó là một điều kì diệu. Mỗi lần tìm về với Hà Nội, dường như anh đang ở bên em, đang vòng tay ôm em từ phía sau, đang khe khẽ kể những câu chuyện chẳng đầu chẳng cuối mà khiến em chơi vơi lạ. Em có thể cảm nhận được từng ngọn gió thổi nhè nhẹ qua tóc, và cả hơi thở của anh ấm áp phả sau gáy. Lạ quá anh nhỉ, anh đâu có ở đây, anh đâu có tồn tại trong cuộc đời em lúc này. Nhưng Hà Nội trong em là thực, luôn luôn thực, và một phần nào đó, Hà Nội đã thế chỗ anh mất rồi…
Hà Nội của em nhỏ bé lắm anh ạ. Đôi khi em ví Hà Nội nhỏ bé như em vậy, và rồi em lại e dè tự đỏ mặt, ngốc quá phải không anh?
Anh có ngạc nhiên không anh yêu, khi em nói rằng Hà Nội nhỏ bé? Bởi nếu anh gõ đơn giản cái tên ấy vào Google, tự động sẽ có hàng loạt những bài báo ca ngợi một trong những thủ đô rộng nhất thế giới từ hơn một năm trở lại đây. Nhưng đừng tin vào điều gì họ đang nói. Mọi con số chỉ là màu xám, còn những gì em kể với anh đây, là sắc màu đôi mắt em được nhìn ngắm, đôi tai em được lắng nghe, khứu giác em được thưởng thức, và hơn hết, là một Hà Nội thực sự, một Hà Nội không chỉ vài năm qua, mà là hàng thế kỉ qua…!
Hà Nội của em nhỏ bé lắm anh ạ. Đôi khi em ví Hà Nội nhỏ bé như em vậy, và rồi em lại e dè tự đỏ mặt, ngốc quá phải không anh?
Anh có ngạc nhiên không anh yêu, khi em nói rằng Hà Nội nhỏ bé? Bởi nếu anh gõ đơn giản cái tên ấy vào Google, tự động sẽ có hàng loạt những bài báo ca ngợi một trong những thủ đô rộng nhất thế giới từ hơn một năm trở lại đây. Nhưng đừng tin vào điều gì họ đang nói. Mọi con số chỉ là màu xám, còn những gì em kể với anh đây, là sắc màu đôi mắt em được nhìn ngắm, đôi tai em được lắng nghe, khứu giác em được thưởng thức, và hơn hết, là một Hà Nội thực sự, một Hà Nội không chỉ vài năm qua, mà là hàng thế kỉ qua…!
![ 203_1.jpg](http://hanoi.megafun.vn/dataimages/201110/original/images613848_203_1.jpg)
Hà Nội của em là những con phố nhỏ ngoằn nghèo, những nẻo đường mà ai tới lần đầu cũng đầy bỡ ngỡ. Là Hàng Đào, Hàng Bông, Hàng Dầu… những phố Hàng đã quá quen thuộc trong từng trang văn viết về thủ đô này. Là Hà Trung, Lãn Ông, Đường Thành… những cái tên dẫu không theo quy luật nào mà vẫn góp phần tạo nên bản sắc khu phố cổ. Đôi khi, em lại nhớ Hà Nội theo một cách khác, nhớ theo cái cách chỉ dân nghiền lang thang mới thấu: Trà đá Nhà Thờ, Coffee Đinh (Tiên Hoàng), bún chả Hàng Mành, xôi Yên Thái… Anh đã đi qua tất cả những con phố ấy, ngồi ăn ở tất cả những hàng quán ấy chưa, anh yêu? Một ngày, nếu tìm thấy anh, em sẽ đưa anh đi, mọi nơi…
Hà Nội của em là những gánh hàng rong cả ngày lẫn đêm. Này tiếng những bác rao bán tào phớ - thứ quà mộc mạc mà tràn ngập hương nhài thanh khiết. Này những tiếng tò toe của những chiếc xe chở kem trước những cổng trường mẫu giáo đầy sắc màu. Này một vài gánh cháo sườn đi ngang các bệnh viện mà em luôn biết chắc, nhấc vung nồi lên sẽ là từng lọn khói trắng nghi ngút sưởi ấm những đêm đông. Ở đâu đó, ở nơi này hay nơi kia, dẫu có ngàn vạn lệnh cấm, Hà Nội xưa và nay, vẫn chẳng thể thiếu những bước chân kĩu kịt gánh gồng khắp bao con phố nhỏ ngoằn ngoèo…
Hà Nội của em là những đứa bé đạp xe ven Hồ Gươm cổ kính mỗi buổi chiều tà. Cái vẻ hồn nhiên tung tăng ấy dường như là điều đẹp nhất em từng chứng kiến ở bờ hồ này, anh ạ. Mọi thứ, mọi cảnh vật, mọi con người đều như nhòa đi, tất cả chẳng có nghĩa lý gì khi đứng bên cạnh tiếng cười trong trẻo của lũ trẻ. Em dừng lại và lặng ngắm chúng, chẳng rõ hoàng hôn đã ập đến từ lúc nào. Và em ước sao, một ngày, em có thể trở về tuổi thơ để hoàn chỉnh nó thành một mảng hạnh phúc trọn vẹn…
Hà Nội của em là những câu chuyện phiếm buôn xuyên ngày đêm…
Hà Nội của em là bước chân vồn vã khắp phố phường…
Hà Nội của em là chiếc xe đạp chở hoa hồng chỉ một màu duy nhất mỗi ngày vòng quanh phố cổ…
Hà Nội của em là những phút giây trầm ngâm bên cạnh thật nhiều bộn bề …
Hà Nội của em là chiếc kẹo bông ba nghìn thay vì 4 dollars như trên xứ người…
Hà Nội của em là hương thơm dịu dàng và màu trắng tinh khôi mỗi mùa hoa sữa…
Hà Nội của em là quán coffee nằm trên một căn gác nhỏ xíu nhìn ra cầu Thê Húc cong cong…
Hà Nội của em là thứ ánh sáng vàng của những ngọn đèn đường về đêm…
Hà Nội của em là vị ngọt tê tê nơi đầu lưỡi mỗi khi cắn miếng kem Tràng Tiền trong gió đông mới về…
Hà Nội của em là những câu chuyện phiếm buôn xuyên ngày đêm…
Hà Nội của em là bước chân vồn vã khắp phố phường…
Hà Nội của em là chiếc xe đạp chở hoa hồng chỉ một màu duy nhất mỗi ngày vòng quanh phố cổ…
Hà Nội của em là những phút giây trầm ngâm bên cạnh thật nhiều bộn bề …
Hà Nội của em là chiếc kẹo bông ba nghìn thay vì 4 dollars như trên xứ người…
Hà Nội của em là hương thơm dịu dàng và màu trắng tinh khôi mỗi mùa hoa sữa…
Hà Nội của em là quán coffee nằm trên một căn gác nhỏ xíu nhìn ra cầu Thê Húc cong cong…
Hà Nội của em là thứ ánh sáng vàng của những ngọn đèn đường về đêm…
Hà Nội của em là vị ngọt tê tê nơi đầu lưỡi mỗi khi cắn miếng kem Tràng Tiền trong gió đông mới về…
![ 203_2.jpg](http://hanoi.megafun.vn/dataimages/201110/original/images613849_203_2.jpg)
Và Hà Nội của em…
…là anh…
… điều duy nhất em vẫn chưa tìm được…
Anh à, Hà Nội trong em đong đầy quá, nhưng em sẽ dừng ở đây, chờ một ngày em thấy anh trong thành phố sáu triệu con người… Rồi chúng mình sẽ cùng nhau điền vào tất cả những dấu chấm em đã viết nên, và khẽ vẽ một trái tim nho nhỏ thay cho một kết thúc hoàn hảo…
Yêu anh
…là anh…
… điều duy nhất em vẫn chưa tìm được…
Anh à, Hà Nội trong em đong đầy quá, nhưng em sẽ dừng ở đây, chờ một ngày em thấy anh trong thành phố sáu triệu con người… Rồi chúng mình sẽ cùng nhau điền vào tất cả những dấu chấm em đã viết nên, và khẽ vẽ một trái tim nho nhỏ thay cho một kết thúc hoàn hảo…
Yêu anh
[Hà Nội ngày mưa - tuổi 17]
•
**Cindy - ngphuonganh.cindy@** ![ 203_3.jpg](http://hanoi.megafun.vn/dataimages/201110/original/images613850_203_3.jpg)
**• Hà Nội nhỏ là thế, sao ta chưa một lần tình cờ gặp nhau?!**
“Có một góc nhỏ giữa lòng thủ đô, mỗi năm một lần hoa về, để mưa hát khúc tình tự với cỏ cây, để nắng gió đi qua cũng dịu dàng để em đi qua ngày tháng vẫn chẳng thể nguôi thương nhớ anh…”
Tôi nhớ, cách đây ba năm người yêu cô bạn tôi gửi vào máy nó một tin nhắn rất lãng mạn: “Thang ba, huong hoa sua vao tan cua so phong em, mang theo noi nho cua anh. Xin cho tinh dau cua doi ta mai tinh khoi nhu sac trang cua hoa sua…”. Tin nhắn trên điện thoại, không có dấu. Tôi với cô bạn lăn ra cười, không hiểu anh chàng bói đâu ra hoa sữa vào tháng ba, nhắn tin chọc quê thì nhận được câu trả lời: “Dốt ạ, anh bảo hoa sưa chứ có phải hoa sữa đâu. Em lên dọc đường Thanh Niên mà xem. Hoa nở trắng muốt, rụng phủ kín cả lối đi”. Hai đứa nhà quê vội dắt xe đi lên đường Thanh Niên để… mở rộng tầm mắt.
Hôm đấy trời vừa mưa xong, dọc đường Thanh Niên rải đầy hoa trắng. Chỉ một làn gió xuân nhẹ nhàng khua động thôi là ngàn đóa hoa tựa ngàn đôi cánh rơi rụng trên mặt đất. Chút nắng vàng rực rỡ ngoài kia cũng trở nên dịu dàng đến lạ khi bước vào phố mùa hoa sưa. Tôi chợt thấy nao lòng với cảm giác thời gian như ngừng lại, cả đất trời còn mình ta với sắc trắng tinh khôi tắm đẫm tình ý của xuân tháng ba.
Từ dạo đó tôi biết thêm một loài hoa đẹp giữa lòng thủ đô. Loài hoa mang cái tên đến lạ: hoa sưa. Một đôi người vì nhầm tưởng hay vì ý thích mà còn gọi nó là hoa xưa. Nhưng tôi vẫn thích cái tên “sưa” hơn. Hoa sưa nở và rụng chỉ trong một tháng. Trong khoảnh khắc ngắn ngủi, cả tán lá xanh um tùm bỗng bừng lên sắc trắng khiến người qua đường phải ngỡ ngàng dừng chân tự hỏi: “Phải chăng đất trời đã chọn lấy riêng một loài hoa này để thả xuống lòng thủ đô sắc xuân ngọt ngào”. Cứ thế, đứng lặng… ngẩn ngơ…
Tôi thích nhất là vác chiếc máy ảnh cũ kỹ lang thang trên các con phố ngắm hoa sưa và mơ mộng vẩn vơ. Trong những lần lang thang một mình như thế, tôi có thói quen dừng chân bên gánh hàng rong của một bà cụ. Không hiểu sao cứ thấy mái tóc bạc phơ của bà có một nét gì đấy đồng điệu với con phố, bờ tường cũ, gốc sưa phủ đầy hoa sau cơn mưa. Tất cả như một bức tranh theo trường phái cổ điển, gợi nhắc đến một Hà Nội hoa mộng xưa cũ mà tôi – một đứa con gái tỉnh lẻ đã thấy rất nhiều trong thơ văn và âm nhạc, khác xa Hà Nội ồn ào, bụi bặm bên ngoài tán hoa sưa kia.
Gánh hàng của bà cụ chỉ có ấm chè xanh, sữa đậu nành, nước giải khát và đôi ba thức quà vặt. Thú thực ngoài món cóc dầm, xoài dầm thì tôi chả thấy có gì đặc biệt cả. Ít lâu, khi đã thành khách quen tôi mới đề nghị:
- Con thích uống cà phê, bà có nước nóng. Hôm nào con mang ra, bà pha giúp con nhé, con vẫn gửi tiền nước như thường.
Bà cụ cười hiền lành:
- Cứ đưa ra đây bà pha cho, tiền nong gì. Riêng cái khoản chi cho cóc dầm của con cũng đủ giúp bà kiếm bao nhiêu tiền rồi.
Tôi cười tít cả mắt lại. Sau hôm đó, mỗi lần đến tôi lại uống cà phê tự mang theo, gọi thêm một đĩa hoa quả dầm to tướng, ngồi vừa nhâm nhi cà phê, vừa ăn vừa ngắm phố. Về sau tôi còn gửi hẳn túi cà phê trong cái thúng lẫn lộn mấy thức quà vặt của bà cụ.
![ 203_4.jpg](http://hanoi.megafun.vn/dataimages/201110/original/images613851_203_4.jpg)
Sang năm thứ hai, tôi gặp anh trên con đường hoa sưa, trong một ngày mưa lất phất. Chúng tôi đi tản bộ ngược chiều nhau. Tôi mải mê chụp ảnh, không để ý, đến khi rửa cuộn phim mới biết anh có mặt trong một đôi bức hình. Trong ảnh, anh quay lưng lại với ống kính, đứng tư lự nhìn lên tán lá rất lâu. Tôi bỗng thấy một cảm giác gần gũi đến lạ. Sau hôm đấy chúng tôi còn chạm mặt nhau vài lần nữa, cũng trên con đường ấy, thong thả đi ngược chiều nhau. Không hiểu vô tình hay hữu ý mà chúng tôi bắt đầu gật đầu chào nhau mỗi lần đi qua. Tuy nhiên anh không bắt chuyện, tôi cũng chẳng chờ đợi điều đó. Đối với tôi, cái gật đầu chào trong im lặng ấy thật… dễ chịu.
Tôi vốn là đứa biết ăn nói, bởi vậy rất hiếm người cho tôi cảm giác cuốn hút khi trò chuyện cùng. Đôi khi tôi cũng phát chán lên với cái vai trò dẫn truyện của mình. Đấy là chưa kể lối bắt chuyện làm quen, tán tỉnh chán ngắt của mấy anh chàng. Họ cứ nghĩ nói những lời hoa lá là ghi điểm hay sao ấy. Thế nên, cứ để yên mọi thứ nhẹ nhàng thi vị như thế, còn hơn là một lần trò chuyện rồi chả còn gì để mơ mộng.
Có lẽ, chúng tôi sẽ mãi chỉ là những người xa lạ đi qua nhau như thế, nếu không có một lần tình cờ. Sau khi lang thang chán, tôi dừng chân ở gánh hàng rong của bà cụ như thường lệ. Tôi khá ngạc nhiên khi thấy anh ngồi đó với… cốc cà phê. Nhìn thấy tôi, bà cụ cười bảo với anh:
- Đấy, cà phê của cô cháu gái này đấy.
Anh nhìn tôi reo lên:
- A, là… cô bé. Đúng là có duyên thật.
Tôi mỉm cười, gật đầu chào anh, thầm nghĩ “Duyên gì chứ” – lại bắt đầu thói quen góc cạnh của mình. Tôi định lờ anh đi, như trước nay vẫn thế, nhưng phải nhanh chóng thừa nhận khả năng bắt chuyện của anh. Không phải những lời hoa mỹ, sáo rỗng, rất thành thật, giản dị nhưng cũng rất tự tin. Lần đầu tiên cái tính đa nghi như tào tháo (theo nhận xét của bạn bè) của tôi bị nhấn chìm xuống, thay vào đó là sự quý mến đến kỳ lạ với người con trai mới gặp.
Rồi tôi yêu anh, hiển nhiên và nhanh chóng đến mức tôi không một phút băn khoăn xem liệu có phải mình đang rơi vào trò đùa nào đấy của một chàng trai Hà thành đào hoa hay không. Anh có lắm tài lẻ, và đích thực là một chàng trai Hà thành đào hoa, nhưng may mắn cho một cô nàng tỉnh lẻ như tôi, anh không hề có ý định kéo tôi vào một cuộc chơi ngắn nào cả. Tuy nhiên, điều làm tôi thực sự yêu anh chính là tính nghiêm túc, người lớn và rất biết nhường nhịn. Nếu không có những đức tính đó, anh không đời nào có thể chịu đựng được sự bướng bỉnh, cứng đầu và ngang như cua của tôi.
Tôi thích cảm giác yên lặng cùng anh đi dưới những hàng cây, con phố cũ kỹ của Hà Nội, thích được nghe anh gọi là “cô bé”, thích cái nắm tay nhẹ nhàng giữa ngày mùa đông, thích nụ cười rạng rỡ của anh trong một chiều mưa u ám… và thích nhất là đôi mắt anh. Đôi mắt sâu thăm thẳm mà mỗi lần nhìn vào đó tôi lại ngỡ như mình lạc vào đại dương mênh mông. Tôi say mê đôi mắt ấy.
![ 203_5.jpg](http://hanoi.megafun.vn/dataimages/201110/original/images613852_203_5.jpg)
Một năm sau, anh ra trường, đi làm. Rồi một hôm anh ngỏ ý mời tôi về nhà chơi. Tôi xem đó như là dấu hiệu cho một lời hẹn ước, hạnh phúc và hồi hộp chờ đến ngày hẹn.
Chiếc xe dừng lại ở một cánh cổng rất lớn, nhưng những gì tôi thấy bên sau hàng rào mới thật đáng ngưỡng mộ. Tôi mất mấy giây đứng lặng trước ngôi nhà năm tầng đồ sộ, đứng sừng sững giữa khuôn viên là vườn cây cảnh được chăm sóc, tỉa tót cẩn thận. Một năm quen nhau, chúng tôi chưa kể gì nhiều về gia đình. Phần anh tôi không rõ, riêng tôi rất ít khi nói chuyện nhà ra ngoài. Nhìn anh, tôi cứ nghĩ chắc gia đình cũng chỉ khá hơn nhà tôi một chút thôi. Nhưng không, nhìn ngôi nhà, tôi bỗng có cảm giác mình như một cô nàng nhà quê chính hiệu, nói một cách lãng mạn thì chả khác gì cô bé lọ lem lạc vào cung điện của hoàng tử. Anh nắm lấy bàn tay tôi, nhìn trìu mến như thể hiểu được điều tôi nghĩ. Tôi hít một hơi dài, yên tâm hơn một chút, đi theo anh vào nhà.
Bố mẹ anh đang ngồi ở phòng khách. Nghe tôi chào, bố anh rời cặp kính ra khỏi tờ báo, gật đầu rồi đứng dậy… đi lên gác. Tôi khá bất ngờ, nhưng còn tệ hơn khi mẹ anh nhìn tôi, từ đầu đến chân bằng cặp mắt lạnh lùng, quay sang anh hỏi:
- Ai vậy?
- Bạn con, là người con có kể ấy ạ - Anh đáp.
Mẹ anh tiếp chuyện tôi một cách miễn cưỡng. Bà đã gần năm mươi nhưng từ khuôn mặt đến dáng người đều toát lên vẻ thanh thoát, sang trọng. Tôi ngồi thụt sâu vào chiếc ghế sô pha, bối rối trả lời những câu hỏi của bà. Chưa bao giờ tôi thấy run và thiếu tự tin như lúc ấy. Anh có điện thoại nên ra ngoài nói chuyện. Chờ anh đi khuất cánh cửa, bà bắt đầu hỏi về gia cảnh của tôi, bố mẹ làm gì, anh chị em ra sao… Sau mỗi câu trả lời của tôi, bà lắc đầu nghi ngại, chân mày nhíu hết cả lại. Rồi bà nói với tôi, những lời mà một bà mẹ giàu có vẫn hay nói để bảo vệ cậu quý tử nhà mình khỏi nguy cơ bị đào mỏ. Tôi không nhớ hết những gì bà nói, lúc đó tai tôi ù đi, cổ họng nghẹn ứ lại, cảm thấy bị xúc phạm, tổn thương ghê gớm. Tuy vậy, tôi không khóc, hay đúng hơn cố để không khóc trước ánh nhìn lạnh như băng của người phụ nữ trước mặt. Tôi cũng không hiểu mình lấy đâu ra bản lĩnh để tiếp tục giả vờ như không có gì xảy ra khi anh quay trở vào, lễ phép đứng dậy cáo lỗi có việc đột xuất để về sớm. Anh ngạc nhiên hỏi nguyên do, nhưng tôi không nói, cũng không cho anh đưa về như thường lệ.
Sau hôm đó, tôi không nghe điện thoại, cũng không trả lời tin nhắn của anh. Anh đến phòng trọ tìm, tôi đóng cửa nằm bên trong. Anh tìm gặp tôi ở trường, tôi cũng tránh mặt. Tôi đã suy nghĩ suốt một tuần và quyết định chia tay anh. Tôi không dám gặp mặt để nói lời chia tay, sợ đôi mắt anh sẽ làm tim tôi mềm lại và tất cả quyết tâm sẽ bay mất. Đây là lần đầu tiên tôi quyết định chạy trốn. Chạy trốn anh, chạy trốn chính tôi. Không phải chỉ vì những lời mẹ anh nói, chỉ đơn giản tôi biết hoàng tử là để dành cho các công chúa. Tôi khá lãng mạn, nhưng không phải là người xa rời thực tế. Tôi hiểu, ngay cả trong các câu chuyện cổ tích, cô bé lọ lem có ở bên cạnh chàng hoàng tử đi nữa, thì phép màu cũng biến mất sau 12 giờ đêm mà thôi. Cuộc sống không phải là những câu chuyện cổ tích. Cũng có thể tôi quá đề cao tự tôn cá nhân, hoặc quá lo xa, nhưng tôi không muốn sống một cuộc đời bên cạnh một người mà luôn thấy mình đứng sau họ. Với tuổi trẻ, và nhất là những người có cái tôi rất cao như tôi, đôi khi có những lý lẽ dẫn đến những quyết định không ai hiểu nổi.
Sau đó một tháng, tôi bỏ số điện thoại cũ, chuyển phòng trọ, bắt cô bạn thân phải hứa không được nói gì với anh nếu không tôi sẽ nghỉ chơi. Ban ngày tôi cố tỏ ra bình thường, nhưng không ai biết hằng đêm tôi vẫn khóc trong nỗi nhớ anh đến cồn cào. Ngay cả cô bạn thân cũng lắc đầu bảo: “Tao thấy tội anh ấy quá. Mày thật tàn nhẫn!”. Tôi chấp nhận, không giải thích, đóng vai một người “tàn nhẫn” như lời cô bạn. Biết làm sao khi tôi không đủ tự tin để tiếp tục bên cạnh anh. Có lẽ, tình yêu của chúng tôi chưa đủ, có lẽ tôi là kẻ chạy trốn hèn nhát…
![ 203_6.jpg](http://hanoi.megafun.vn/dataimages/201110/original/images613853_203_6.jpg)
Cuối cùng, anh thôi đến trường tìm tôi. Cũng phải thôi, tôi đã rời bỏ anh không một lời giải thích, tránh mặt anh mọi lúc. Sự kiên nhẫn và chịu đựng của con người có hạn. Tôi cố không đi qua những con đường mà trước vẫn đi cùng anh, nhưng đôi khi thấy mình không hiểu từ lúc nào đã tha thẩn đi dưới hàng cây kỷ niệm. Mùa hoa sưa năm ấy, buồn tang tóc.
Hai năm đã trôi qua, trái tim lạnh lùng của tôi vẫn chưa một lần lỡ nhịp trước bất kỳ ai. Nỗi nhớ anh thỉnh thoảng vẫn khiến tôi thổn thức. Tuy nhiên, tôi không hối hận với quyết định của mình, có chăng chỉ là chút nuối tiếc những xúc cảm đầu đời. Nếu không đủ tự tin để tiếp tục điều gì, thì tốt nhất là nên kết thúc nó và bước sang một con đường mới – lý trí vẫn nhắc nhở tôi thế.
Hà Nội mùa hoa sưa thứ tư, tôi bận túi bụi với bài vở, luận văn tốt nghiệp. Một ngày tháng ba, đi qua con phố cũ, nhìn hoa sưa nở trắng muốt lòng bỗng mơ hồ buồn. Thời gian cứ lặng lẽ trôi, chỉ những kỷ niệm là còn vướng vít trên cành hoa sưa, để mỗi độ tháng ba xuân về lại sống dậy giữa lòng Hà Nội.
Tôi nhớ hai câu thơ có lần anh đọc cho tôi nghe:
“Hà Nội nhỏ như bàn tay con gái
Nhỏ như tay em trong tay anh…” (Thơ Ơi em! – Hoàng Anh Tú)
Hà Nội nhỏ là thế, sao ta chưa một lần tình cờ gặp nhau trên phố?!
**• Phan Huyền – wisky2012xx@** **Theo Megafun** **Bạn đọc Blog Radio Sách Điện Tử có thể gửi yêu cầu gửi tặng ca khúc hay câu truyện đến người thân yêu của mình, mọi thông tin yêu cầu xin vui lòng gửi về:**
**Blog Radio Sách Điện tử Online** **Tel:**(+844)66. 552. 656 **Mobile:**0985. 116. 217 **Email:**info@gioithieu.com.vn


text:
Sử dụng giàn lam che nắng bằng gỗ nhựa thật ấn tượng
Vật liệu xanh thân thiện môi trường
- 0 Bình luận
- 22 Tháng Bảy 2017
Ở những ngôi nhà hiện đại ngày nay, việc sử dụng giàn lam che nắng không chỉ giúp chống nắng, che mưa đầy hiệu quả mà còn góp phần trang trí, điểm xuyết cho không gian nhà thêm phần nổi bật, ấn tượng.
Tuy lam che nắng gỗ nhựa ngoài trời được làm từ gỗ nhựa nhân tạo nhưng vẫn giữ nguyên vẹn những nét đặc trưng mộc mạc của gỗ tự nhiên. Nhờ đó giúp cho những con người ở chốn phồn hoa đô thị vẫn có cảm giác gần gũi và thân thuộc với thiên nhiên.
Giàn lam che nắng gỗ nhựa đẹp sang trọng.
Thương hiệu đi đầu và tạo nên thành công cho lam che nắng gỗ nhựa đó là lam gỗ nhựa tecwood. Thật vậy, từ những ngày đầu được đưa vào sử dụng, những giàn lam gỗ nhựa ngoài trời tecwood đã khiến người dùng không khỏi ấn tượng trước vẻ đẹp và những tính năng độc đáo mà nó mang lại.
Những thanh lam gỗ nhựa tecwood được thiết kế thông minh và khéo léo, giúp không gian phòng luôn đủ sáng, đủ trong lành, ấm áp, mang lại những nguồn năng lượng tích cực vào mỗi ngày mới cho gia chủ và các thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, giàn lam che nắng gỗ nhựa tecwood cũng luôn quan tâm và bảo vệ sức khỏe người dùng khi ngăn chặn hoàn toàn những bức xạ của ánh sáng mặt trời, tia tử ngoại, tia hồng ngoại và kể cả những không khí ô nhiễm vào nhà.
Giàn lam che nắng gỗ nhựa giúp không gian luôn trong lành, dịu mát.
Kể từ khi giàn lam che nắng gỗ nhựa ngoài trời tecwood xuất hiện đến nay, nó không chỉ làm thay đổi phương pháp chống nắng vốn xưa cũ trước đây mà còn làm thay đổi trong thiết kế, trang trí ngoại thất của công trình kiến trúc.
Những kiểu lam che nắng đẹp làm từ gỗ nhựa TecWood trong thời gian qua, bạn có thể xem chi tiết tại: http://tecwood.com.vn/new/211-nhung-kieu-lam-che-nang-dep-lam-tu-go-nhua-TecWood
Nó mang đến cho không gian sống sự dịu mát, trong lành, chống nắng đầy tuyệt vời giúp người dùng không còn cảm thấy mệt mỏi và quên đi những sự oi bức, nóng nực của cái nắng những ngày đầu mùa hạ. Đồng thời nó cũng mang đến sự mới mẻ và đột phá cho những công trình hiện đại ngày nay.
Mẫu lam che nắng gỗ nhựa đẹp hiện đại.
Ngoài việc sử dụng lam che nắng mặt tiền thì người dùng cũng có thể dùng lam che nắng gỗ nhựa hiên sảnh hay giàn lam che nắng gỗ nhựa cho không gian phòng khách, phòng ngủ,…
Bên cạnh đó, để giúp không gian sống thêm rực rỡ và đầy màu sắc hơn, trên mỗi giàn lam che nắng gỗ nhựa, người tiêu dùng cũng có thể trang trí, trồng thêm những giàn hoa giây leo mơn mởn, tươi xinh như: trầu bà, bìm bịp,…
Giàn lam che nắng gỗ nhựa đẹp tinh tế.
Khi màn đêm buông xuống, lam che nắng gỗ nhựa kết hợp với những giàn hoa dây leo và đèn trang trí không chỉ mang đến cho không gian nhà một điểm nhấn nghệ thuật vô cùng ấn tượng, độc đáo. Mà còn giúp người tiêu dùng là các gia chủ tận hưởng và đắm chìm trong một không gian đầy ngọt ngào, lãng mạn như đang lạc vào xứ sở thần tiên trong những câu chuyện cổ mà trước kia vẫn thường được nghe kể.
Tóm lại, những giàn lam che nắng gỗ nhựa không chỉ tô điểm cho các công trình kiến trúc thêm ấn tượng, sang trọng và đẳng cấp mà còn đem đến những giá trị sống đích thực cho người tiêu dùng.

markdown:
# Sử dụng giàn lam che nắng bằng gỗ nhựa thật ấn tượng
## Vật liệu xanh thân thiện môi trường
- 0 Bình luận
- 22 Tháng Bảy 2017
![ mai-che-nang-go-nhua](http://sangochiunuoc.com/wp-content/uploads/mai-che-nang-go-nhua.jpg)
Ở những ngôi nhà hiện đại ngày nay, việc sử dụng giàn lam che nắng không chỉ giúp chống nắng, che mưa đầy hiệu quả mà còn góp phần trang trí, điểm xuyết cho không gian nhà thêm phần nổi bật, ấn tượng.
Tuy lam che nắng gỗ nhựa ngoài trời được làm từ gỗ nhựa nhân tạo nhưng vẫn giữ nguyên vẹn những nét đặc trưng mộc mạc của gỗ tự nhiên. Nhờ đó giúp cho những con người ở chốn phồn hoa đô thị vẫn có cảm giác gần gũi và thân thuộc với thiên nhiên.
Giàn lam che nắng gỗ nhựa đẹp sang trọng.
Thương hiệu đi đầu và tạo nên thành công cho lam che nắng gỗ nhựa đó là lam
[gỗ nhựa tecwood](http://tecwood.com.vn/). Thật vậy, từ những ngày đầu được đưa vào sử dụng, những giàn lam gỗ nhựa ngoài trời tecwood đã khiến người dùng không khỏi ấn tượng trước vẻ đẹp và những tính năng độc đáo mà nó mang lại.
Những thanh lam gỗ nhựa tecwood được thiết kế thông minh và khéo léo, giúp không gian phòng luôn đủ sáng, đủ trong lành, ấm áp, mang lại những nguồn năng lượng tích cực vào mỗi ngày mới cho gia chủ và các thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, giàn lam che nắng gỗ nhựa tecwood cũng luôn quan tâm và bảo vệ sức khỏe người dùng khi ngăn chặn hoàn toàn những bức xạ của ánh sáng mặt trời, tia tử ngoại, tia hồng ngoại và kể cả những không khí ô nhiễm vào nhà.
Giàn lam che nắng gỗ nhựa giúp không gian luôn trong lành, dịu mát.
Kể từ khi giàn lam che nắng gỗ nhựa ngoài trời tecwood xuất hiện đến nay, nó không chỉ làm thay đổi phương pháp chống nắng vốn xưa cũ trước đây mà còn làm thay đổi trong thiết kế, trang trí ngoại thất của công trình kiến trúc.
Những kiểu lam che nắng đẹp làm từ gỗ nhựa TecWood trong thời gian qua, bạn có thể xem chi tiết tại:
[http://tecwood.com.vn/new/211-nhung-kieu-lam-che-nang-dep-lam-tu-go-nhua-TecWood](http://tecwood.com.vn/new/211-nhung-kieu-lam-che-nang-dep-lam-tu-go-nhua-TecWood)
Nó mang đến cho không gian sống sự dịu mát, trong lành, chống nắng đầy tuyệt vời giúp người dùng không còn cảm thấy mệt mỏi và quên đi những sự oi bức, nóng nực của cái nắng những ngày đầu mùa hạ. Đồng thời nó cũng mang đến sự mới mẻ và đột phá cho những công trình hiện đại ngày nay.
Mẫu lam che nắng gỗ nhựa đẹp hiện đại.
Ngoài việc sử dụng lam che nắng mặt tiền thì người dùng cũng có thể dùng
[lam che nắng gỗ nhựa hiên sảnh](http://tecwood.com.vn/new/134-lam-go-nhua-chan-nang-hien-sanh) hay giàn lam che nắng gỗ nhựa cho không gian phòng khách, phòng ngủ,…
Bên cạnh đó, để giúp không gian sống thêm rực rỡ và đầy màu sắc hơn, trên mỗi giàn lam che nắng gỗ nhựa, người tiêu dùng cũng có thể trang trí, trồng thêm những giàn hoa giây leo mơn mởn, tươi xinh như: trầu bà, bìm bịp,…
Giàn lam che nắng gỗ nhựa đẹp tinh tế.
Khi màn đêm buông xuống, lam che nắng gỗ nhựa kết hợp với những giàn hoa dây leo và đèn trang trí không chỉ mang đến cho không gian nhà một điểm nhấn nghệ thuật vô cùng ấn tượng, độc đáo. Mà còn giúp người tiêu dùng là các gia chủ tận hưởng và đắm chìm trong một không gian đầy ngọt ngào, lãng mạn như đang lạc vào xứ sở thần tiên trong những câu chuyện cổ mà trước kia vẫn thường được nghe kể.
Tóm lại, những giàn lam che nắng gỗ nhựa không chỉ tô điểm cho các công trình kiến trúc thêm ấn tượng, sang trọng và đẳng cấp mà còn đem đến những giá trị sống đích thực cho người tiêu dùng.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
30 thực phẩm tốt nhất hành tinh chuyên gia dinh dưỡng hễ gặp là mua
Những thực phẩm trong danh sách này thuộc các nhóm chính: thức uống, rau củ, protein và gia vị. Đây là những gợi ý tuyệt vời cho bạn kết hợp các món ăn bổ dưỡng.
1. Trà xanh chứa các hợp chất chống oxy hóa có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, giải phóng chất béo tế bào, tăng khả năng đốt cháy chất béo ở gan.
2. Rau bina rất giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa và chất folate tốt cho sức khỏe tim mạch.
3. Atiso rất giàu chất xơ, chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại rau.
4. Ớt chuông chứa nhiều hợp chất tăng cường trao đổi chất, hàm lượng vitamin C cao, có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5. Súp lơ chứa chất phytonutrient làm tăng testosterone, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thu vú, ung thư phổi,… Thực phẩm này cũng rất giàu vitamin C, chất dinh dưỡng có tác dụng giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung.
6. Dưa chuột muối không chỉ giúp bữa ăn thêm ngon miệng mà còn có tác dụng đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
7. Khoai tây thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, làm giảm mỡ bụng rõ rệt.
8. Hành tím có chứa chất quercetin, flavonoid làm tăng lưu lượng máu, hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong cơ thể. Không chỉ vậy, loại gia vị hấp dẫn này còn có tác dụng giảm cholesterol cấy, ngăn ngừa sự đông cứng của động mạch, giúp ổn định huyết áp.
9. Bưởi. Theo 1 nghiên cứu đã chỉ ra, ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn giúp giảm mỡ bụng và hàm lượng cholesterol xấu.
10. Quả anh đào được chứng minh là đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân an toàn.
11. Táo là 1 trong những nguồn thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào nhất.
12. Dưa hấu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: tăng cường sinh lý, cải thiện hàm lượng lipid và chất béo trong cơ thể,…
13. Chuối luôn đứng đầu danh sách những siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo ăn 1 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tích lũy được hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết.
14. Thịt bò có hàm lượng chất béo và calo ít hơn các loại thịt đỏ khác, cung cấp hàm lượng vitamin B-12 cần thiết cho sức khỏe, có khả năng kháng insulin và hạn chế sự hình thành các tế bào mỡ.
15. Thịt đà điểu rất thơm ngon và có hàm lượng chất béo ít hơn nhiều so với các loại thịt gia cầm khác. Thêm vào đó, khoảng 300gr thịt đà điểu đủ để cung cấp 200% lượng vitamin B12 cần thiết cho cơ thể trong suốt cả ngày.
16. Thịt lợn, đặc biệt là loại thịt thăn được chứng minh là có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
17. Cá hồi tự nhiên có hàm lượng insulin cực thấp, có tác dụng kháng viêm tốt.
18. Gà là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có hàm lượng chất béo thấp.
19. Trứng rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là các axit amin, chất chống oxy hóa và sắt, giúp tăng cường sức khỏe.
20. Sữa chua có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.
21. Hạt bí ngô cung cấp nguồn protein thiết yếu, chất béo lành mạnh và chất xơ, giúp cơ thể càm thấy tràn đầy năng lượng. Không chỉ vậy, hạt bí ngô còn rất giàu mangan, magie, photpho và kẽm.
22. Hạt hạnh nhân rất giàu axi amin L-arginine hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
23. Hạt điều là nguồn cung cấp protein, photpho, magie, canxi, mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nhấm nháp loại hạt này thường xuyên giúp điều trị các vấn đề sức khỏe như táo bón, mất ngủ, nhức đầu, góp phần hỗ trợ chức năng não và tăng cường hệ miễn dịch.
24. Dầu dừa có thể sử dụng như 1 loại dầu trong chế biến món ăn hoặc phương pháp làm đẹp an toàn cho phụ nữ.
25. Dầu bơ rất giàu chất béo đơn giúp cải thiện lượng cholesterol, có hàm lượng vitamin B và E rất cao. Bạn có thể sử dụng nó để trộn salad, ăn kèm bánh mì hoặc nhiều món ăn khác.
26. Các loại rau và hạt gia vị tuy chỉ cần nêm nếm chút ít trong các món ăn nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Sử dụng khéo léo các loại gia vị này có tác dụng cân bằng lượng đường trong máu và tăng cường khả năng hoạt động của não bộ.
27. Cacao được sử dụng thường xuyên có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường, xơ gan và các bệnh thoái hóa của não như bệnh Alzheimer.
28. Quế có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
29. Nghệ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ thành phần giàu chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch, tham gia vào việc điều trị hàng loại bệnh từ khó tiêu đến ung thư.
30. Gừng được sử dụng như 1 bài thuốc chữa rối loạn tiêu hóa, ngăn ngừa và điều trị say xe, tham gia vào quá trình điều chỉnh lượng nước, muối và đường trong máu nhờ các hợp chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn.
Theo Dân Việt
Có thể bạn chưa xem:
- Cuối tuần, miền Trung nóng như chảo lửa, miền Bắc có mưa dông
- Dự báo thời tiết VTV 10/8: Nắng nóng ở Bắc Bộ giảm dần, Hà Nội có mưa
- Dự báo thời tiết VTV 9/8: Cả nước nắng nóng
- Dự báo thời tiết VTV 8/8: Bắc Bộ, Trung Bộ nắng nóng trên 38 độ C
- Dự báo thời tiết VTV 7/8: Bắc Bộ chấm dứt chuỗi ngày mưa dông diện rộng
- Dự báo thời tiết VTV 6/8: Bắc Bộ mưa giảm dần

markdown:
# 30 thực phẩm tốt nhất hành tinh chuyên gia dinh dưỡng hễ gặp là mua
## Những thực phẩm trong danh sách này thuộc các nhóm chính: thức uống, rau củ, protein và gia vị. Đây là những gợi ý tuyệt vời cho bạn kết hợp các món ăn bổ dưỡng.
1. Trà xanh chứa các hợp chất chống oxy hóa có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, giải phóng chất béo tế bào, tăng khả năng đốt cháy chất béo ở gan.
2. Rau bina rất giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa và chất folate tốt cho sức khỏe tim mạch.
3. Atiso rất giàu chất xơ, chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại rau.
4. Ớt chuông chứa nhiều hợp chất tăng cường trao đổi chất, hàm lượng vitamin C cao, có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5. Súp lơ chứa chất phytonutrient làm tăng testosterone, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thu vú, ung thư phổi,… Thực phẩm này cũng rất giàu vitamin C, chất dinh dưỡng có tác dụng giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung.
6. Dưa chuột muối không chỉ giúp bữa ăn thêm ngon miệng mà còn có tác dụng đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
7. Khoai tây thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, làm giảm mỡ bụng rõ rệt.
8. Hành tím có chứa chất quercetin, flavonoid làm tăng lưu lượng máu, hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong cơ thể. Không chỉ vậy, loại gia vị hấp dẫn này còn có tác dụng giảm cholesterol cấy, ngăn ngừa sự đông cứng của động mạch, giúp ổn định huyết áp.
9. Bưởi. Theo 1 nghiên cứu đã chỉ ra, ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn giúp giảm mỡ bụng và hàm lượng cholesterol xấu.
10. Quả anh đào được chứng minh là đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân an toàn.
11. Táo là 1 trong những nguồn thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào nhất.
12. Dưa hấu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: tăng cường sinh lý, cải thiện hàm lượng lipid và chất béo trong cơ thể,…
13. Chuối luôn đứng đầu danh sách những siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo ăn 1 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tích lũy được hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết.
14. Thịt bò có hàm lượng chất béo và calo ít hơn các loại thịt đỏ khác, cung cấp hàm lượng vitamin B-12 cần thiết cho sức khỏe, có khả năng kháng insulin và hạn chế sự hình thành các tế bào mỡ.
15. Thịt đà điểu rất thơm ngon và có hàm lượng chất béo ít hơn nhiều so với các loại thịt gia cầm khác. Thêm vào đó, khoảng 300gr thịt đà điểu đủ để cung cấp 200% lượng vitamin B12 cần thiết cho cơ thể trong suốt cả ngày.
16. Thịt lợn, đặc biệt là loại thịt thăn được chứng minh là có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
17. Cá hồi tự nhiên có hàm lượng insulin cực thấp, có tác dụng kháng viêm tốt.
18. Gà là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có hàm lượng chất béo thấp.
19. Trứng rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là các axit amin, chất chống oxy hóa và sắt, giúp tăng cường sức khỏe.
20. Sữa chua có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.
21. Hạt bí ngô cung cấp nguồn protein thiết yếu, chất béo lành mạnh và chất xơ, giúp cơ thể càm thấy tràn đầy năng lượng. Không chỉ vậy, hạt bí ngô còn rất giàu mangan, magie, photpho và kẽm.
22. Hạt hạnh nhân rất giàu axi amin L-arginine hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
23. Hạt điều là nguồn cung cấp protein, photpho, magie, canxi, mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nhấm nháp loại hạt này thường xuyên giúp điều trị các vấn đề sức khỏe như táo bón, mất ngủ, nhức đầu, góp phần hỗ trợ chức năng não và tăng cường hệ miễn dịch.
24. Dầu dừa có thể sử dụng như 1 loại dầu trong chế biến món ăn hoặc phương pháp làm đẹp an toàn cho phụ nữ.
25. Dầu bơ rất giàu chất béo đơn giúp cải thiện lượng cholesterol, có hàm lượng vitamin B và E rất cao. Bạn có thể sử dụng nó để trộn salad, ăn kèm bánh mì hoặc nhiều món ăn khác.
26. Các loại rau và hạt gia vị tuy chỉ cần nêm nếm chút ít trong các món ăn nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Sử dụng khéo léo các loại gia vị này có tác dụng cân bằng lượng đường trong máu và tăng cường khả năng hoạt động của não bộ.
27. Cacao được sử dụng thường xuyên có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường, xơ gan và các bệnh thoái hóa của não như bệnh Alzheimer.
28. Quế có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
29. Nghệ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ thành phần giàu chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch, tham gia vào việc điều trị hàng loại bệnh từ khó tiêu đến ung thư.
30. Gừng được sử dụng như 1 bài thuốc chữa rối loạn tiêu hóa, ngăn ngừa và điều trị say xe, tham gia vào quá trình điều chỉnh lượng nước, muối và đường trong máu nhờ các hợp chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn.
Theo Dân Việt
### Có thể bạn chưa xem:
[Cuối tuần, miền Trung nóng như chảo lửa, miền Bắc có mưa dông](http://saotoday.net/tin-24h/cuoi-tuan-mien-trung-nong-nhu-chao-lua-mien-bac-co-mua-dong-314012.html) [Dự báo thời tiết VTV 10/8: Nắng nóng ở Bắc Bộ giảm dần, Hà Nội có mưa](http://saotoday.net/tin-24h/du-bao-thoi-tiet-vtv-108-nang-nong-o-bac-bo-giam-dan-ha-noi-co-mua-313820.html) [Dự báo thời tiết VTV 9/8: Cả nước nắng nóng](http://saotoday.net/tin-24h/du-bao-thoi-tiet-vtv-98-ca-nuoc-nang-nong-313642.html) [Dự báo thời tiết VTV 8/8: Bắc Bộ, Trung Bộ nắng nóng trên 38 độ C](http://saotoday.net/tin-24h/du-bao-thoi-tiet-vtv-88-bac-bo-trung-bo-nang-nong-tren-38-do-c-313481.html) [Dự báo thời tiết VTV 7/8: Bắc Bộ chấm dứt chuỗi ngày mưa dông diện rộng](http://saotoday.net/tin-24h/du-bao-thoi-tiet-vtv-78-bac-bo-cham-dut-chuoi-ngay-mua-dong-dien-rong-313284.html) [Dự báo thời tiết VTV 6/8: Bắc Bộ mưa giảm dần](http://saotoday.net/tin-24h/du-bao-thoi-tiet-vtv-68-bac-bo-mua-giam-dan-313136.html)

WARC-Truncated: length

Server: cloudflare-nginx

Pragma: no-cache

Cache-Control: public

Set-Cookie: __cfduid=d1928731a28bf568f96be5cb1c7465cf21503065957; expires=Sat, 18-Aug-18 14:19:17 GMT; path=/; domain=.saotoday.net; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Nếu có cuộc thì bình chọn lồn đẹp có lẽ mình sẽ vote cho em Miku Airi này, lồn em ấy phải nói là tuyệt đỉnh của loài lồn, đã vậy vú còn căng cứng tròn vo, với số tuổi 16 thì Miku Airi phải nói là ngon của ngon rồi, Miku Airi có gương mặt ngây thơ và nụ cười tỏa nắng, tính cách em ấy cũng nhẹ nhàng hiền hậu, giọng nói thì ôi thôi ngọt chết cả ruồi luôn, giọng đó mà rên thì sướng còn gì bằng đúng không? Phim sex MKD S02 có 3 phần nhưng đều là em Miku Airi xinh đẹp của chúng ta, nói 3 phần thật ra là chịch với 3 người khác nhau thôi chứ chả có gì khác.
XEM PHIM SEX HAY NHẤT TẠI SEXTOPVN.NET.
PHIM SEX CÙNG NỘI DUNG
Cô giáo xinh đẹp và cậu học trò biến thái
0 Views0 Comments0 Likes
Cô giáo xinh đẹp và cậu học trò biến thái - Câu truyện kể về cô giáo trẻ xinh đẹp đi dạy thêm nhưng do đi nữa đường bị mắc mưa nên cả người cô bị ướt hết, vừa đến nhà cậu học trò thì cơ thể cô ướt như chuột lột, cô gi...
Sinh viên bán dâm bị thông đít cực hay
0 Views0 Comments0 Likes
Những cô nàng xinh đẹp ỹ lại với tuổi trẻ của mình và có nhan sắc sẵn vì thất tình nên các cô nàng này kiềm tiền bằng cách đi bán dâm để ai muốn chịch gì chịch, kiếm về những đồng tiền bởi vi các cô này nghỉ củng khôn...
Địt cô thư ký cuồng dâm lồn đẹp trong khách sạn
0 Views0 Comments0 Likes
Trong bộ phim sex này kể về 1 cuộc làm tình bất ngờ và đầy may mắn của 1 anh nhân viên chuyên đi sửa chữa, 1 hôm nọ anh ta đi sửa chưa trong 1 cty anh ta vô tình nhìn thấy cô thư ký trong công ty đó đang ngồi làm việc...
Em nữ sinh Karin Aizawa và thầy giáo dâm tặc
0 Views0 Comments2 Likes
Phim sex em nữ sinh ngây thơ Karin Aizawa và thầy giáo dâm tặc, phim sex HD không che thầy giáo cuồng dâm gạ tình hiếp dâm nữ sinh xinh đẹp Karin Aizawa, trong phim sex này cô gái nhìn mặt rất dễ thương ngây thơ hồn n...

markdown:
Nếu có cuộc thì bình chọn lồn đẹp có lẽ mình sẽ vote cho em
**Miku Airi** này, lồn em ấy phải nói là tuyệt đỉnh của loài lồn, đã vậy vú còn căng cứng tròn vo, với số tuổi 16 thì **Miku Airi** phải nói là ngon của ngon rồi, **Miku Airi** có gương mặt ngây thơ và nụ cười tỏa nắng, tính cách em ấy cũng nhẹ nhàng hiền hậu, giọng nói thì ôi thôi ngọt chết cả ruồi luôn, giọng đó mà rên thì sướng còn gì bằng đúng không? Phim sex **MKD S02** có 3 phần nhưng đều là em **Miku Airi** xinh đẹp của chúng ta, nói 3 phần thật ra là chịch với 3 người khác nhau thôi chứ chả có gì khác.
Nếu có cuộc thì bình chọn lồn đẹp có lẽ mình sẽ vote cho em
#### Category:
[Phim sex HD](http://sextopvn.net/phim-sex-hd/), [Phim sex JAV](http://sextopvn.net/phim-sex-jav/), [Phim sex không che](http://sextopvn.net/phim-sex-khong-che/)
#### Tags:
[Hinata Tachibana](http://sextopvn.net/tag/hinata-tachibana/), [Miku Airi](http://sextopvn.net/tag/miku-airi/), [MKD S02](http://sextopvn.net/tag/mkd-s02/)

X-SRCache-Store-Status: STORE

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

X-SRCache-Fetch-Status: MISS

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


text:
5 cách trị ốm nghén hiệu nghiệm từ gừng
Cảm giác muốn nôn khiến bạn không muốn ăn gì và sợ phải nghĩ đến thức ăn. Trong khi các loại thuốc chữa ốm nghén được sản xuất nhiều và được quảng cáo là an toàn, bạn vẫn nên ưu tiên sử dụng các phương thuốc tự nhiên trước. Gừng là một trong những vị thuốc chữa ốm nghén hiệu quả như thế.
>> lưu ý nhac danh cho ba bau cần quan tâm
Dưới đây là 5 cách để bà bầu thoát khỏi chứng ốm nghén khi mang thai đơn giản và an toàn, mời bạn tham khảo.
1. Làm trà gừng
Trà gừng là 1 trong những cách trị ốm nghén hiệu quả nhất lại đơn giản, dễ làm. (Ảnh minh họa)
Trong gừng có chứa các chất gingerols và shogaols giúp kiểm soát cơn buồn nôn hiệu quả.
Cách làm:
Nạo gừng tươi hoặc sử dụng nửa thìa cà phê bột gừng cho vào một cốc nước nóng. Nếu bạn dùng bột gừng, hãy dùng thìa khuấy đều sau đó đậy nắp cốc nước trong khoảng 10 phút rồi lấy ra uống. Nếu bạn dùng gừng tươi nạo, bạn có thể lọc lấy nước gừng để uống, bỏ bã; hoặc không lọc bã gừng, uống hết cả nước và bã gừng.
2. Làm trà chanh gừng
Nước chanh không chỉ là thức uống giải nhiệt tốt mà còn giúp làm êm dịu dạ dày. Khi thêm gừng vào, gừng giúp hỗ trợ sự bài tiết của các enzyme tiêu hóa, làm trung hòa axit trong dạ dày và giúp bạn đối phó với tình trạng buồn nôn nhanh chóng.
Cách làm:
Tương tự như cách làm trà gừng, nhưng bước cuối cùng, bạn cho một lượng nước cốt chanh nhất định để uống vừa miệng.
>> cách đặt ten dep cho bé theo phong thủy
3. Làm soda gừng
Bạn có thể tự làm soda gừng tại nhà vì đây là thức uống giúp chấm dứt tình trạng buồn nôn ở bà bầu hiệu quả. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng gừng tươi chứ không phải dùng chất tạo mùi gừng hoặc mua nước soda hương vị gừng ở siêu thị.
Cách làm:
Trộn bột gừng hoặc nước gừng tươi với nước đá, lắc đều và thưởng thức.
4. Làm hỗn hợp mật ong, bạc hà, chanh và gừng
Mật ong và bạc hà giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm êm dịu dạ dày của bà bầu bị ốm nghén. Còn mùi vị mạnh của chanh và gừng giúp bạn xóa tan đi cảm giác buồn nôn hữu hiệu.
Cách làm:
Trộn nửa thìa cà phê bột gừng với 1 muỗng cà phê bạc hà, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê mật ong. Trộn đều hỗn hợp trên, chú ý không cho thêm nước và uống vào buổi sáng, buổi tối hay bất cứ lúc nào cảm thấy buồn nôn.
5. Làm bánh quy gừng
Ngoài các thức uống chữa ốm nghén, bạn có thể tự làm bánh quy gừng tại nhà để lót dạ vào buổi sáng và thư giãn dạ dày giống như đồ ăn vặt vào buổi chiều.
>> hướng dẫn cách nấu thịt đông cực ngon
Cách làm:
Tương tự như cách làm bánh quy bình thường, nhưng khi pha chế bột bánh, bạn cho thêm nước gừng tươi vào trước khi nướng bánh.

markdown:
# 5 cách trị ốm nghén hiệu nghiệm từ gừng
Cảm giác muốn nôn khiến bạn không muốn ăn gì và sợ phải nghĩ đến thức ăn. Trong khi các loại thuốc chữa ốm nghén được sản xuất nhiều và được quảng cáo là an toàn, bạn vẫn nên ưu tiên sử dụng các phương thuốc tự nhiên trước. Gừng là một trong những vị thuốc chữa ốm nghén hiệu quả như thế.
>> lưu ý
[nhac danh cho ba bau](http://meyeucon.vn/nhac-cho-ba-bau/)cần quan tâm
Dưới đây là 5 cách để bà bầu thoát khỏi chứng ốm nghén khi mang thai đơn giản và an toàn, mời bạn tham khảo.
**1. Làm trà gừng** ![ 5 cách sử dụng gừng để chữa ốm nghén hiệu quả](http://imgs.emdep.vn/Share/Image/2015/08/11/5-cach-su-dung-gung-de-chua-om-nghen-hieu-qua-2-151906721.jpg)
*Trà gừng là 1 trong những cách trị ốm nghén hiệu quả nhất lại đơn giản, dễ làm. (Ảnh minh họa)*
Trong gừng có chứa các chất gingerols và shogaols giúp kiểm soát cơn buồn nôn hiệu quả.
*Cách làm:*
Nạo gừng tươi hoặc sử dụng nửa thìa cà phê bột gừng cho vào một cốc nước nóng. Nếu bạn dùng bột gừng, hãy dùng thìa khuấy đều sau đó đậy nắp cốc nước trong khoảng 10 phút rồi lấy ra uống. Nếu bạn dùng gừng tươi nạo, bạn có thể lọc lấy nước gừng để uống, bỏ bã; hoặc không lọc bã gừng, uống hết cả nước và bã gừng.
**2. Làm trà chanh gừng** ![ 5 cách sử dụng gừng để chữa ốm nghén hiệu quả](http://imgs.emdep.vn/Share/Image/2015/08/11/5-cach-su-dung-gung-de-chua-om-nghen-hieu-qua-3-151913803.jpg)
****
Nước chanh không chỉ là thức uống giải nhiệt tốt mà còn giúp làm êm dịu dạ dày. Khi thêm gừng vào, gừng giúp hỗ trợ sự bài tiết của các enzyme tiêu hóa, làm trung hòa axit trong dạ dày và giúp bạn đối phó với tình trạng buồn nôn nhanh chóng.
*Cách làm:*
Tương tự như cách làm trà gừng, nhưng bước cuối cùng, bạn cho một lượng nước cốt chanh nhất định để uống vừa miệng.
>> cách đặt
[ten dep](http://meyeucon.vn/dat-ten-cho-con/)cho bé theo phong thủy **3. Làm soda gừng** ![ 5 cách sử dụng gừng để chữa ốm nghén hiệu quả](http://imgs.emdep.vn/Share/Image/2015/08/11/5-cach-su-dung-gung-de-chua-om-nghen-hieu-qua-4-151926243.jpg)
Bạn có thể tự làm soda gừng tại nhà vì đây là thức uống giúp chấm dứt tình trạng buồn nôn ở bà bầu hiệu quả. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng gừng tươi chứ không phải dùng chất tạo mùi gừng hoặc mua nước soda hương vị gừng ở siêu thị.
*Cách làm:*
Trộn bột gừng hoặc nước gừng tươi với nước đá, lắc đều và thưởng thức.
**4. Làm hỗn hợp mật ong, bạc hà, chanh và gừng** ![ 5 cách sử dụng gừng để chữa ốm nghén hiệu quả](http://imgs.emdep.vn/Share/Image/2015/08/11/5-cach-su-dung-gung-de-chua-om-nghen-hieu-qua-5-151936744.jpg)
Mật ong và bạc hà giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm êm dịu dạ dày của bà bầu bị ốm nghén. Còn mùi vị mạnh của chanh và gừng giúp bạn xóa tan đi cảm giác buồn nôn hữu hiệu.
*Cách làm:*
Trộn nửa thìa cà phê bột gừng với 1 muỗng cà phê bạc hà, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê mật ong. Trộn đều hỗn hợp trên, chú ý không cho thêm nước và uống vào buổi sáng, buổi tối hay bất cứ lúc nào cảm thấy buồn nôn.
**5. Làm bánh quy gừng**
Ngoài các thức uống chữa ốm nghén, bạn có thể tự làm bánh quy gừng tại nhà để lót dạ vào buổi sáng và thư giãn dạ dày giống như đồ ăn vặt vào buổi chiều.
>> hướng dẫn
[cách nấu thịt đông](http://tapchiphunu.net.vn/cach-nau-thit-dong-ngon/)cực ngon *Cách làm:*
Tương tự như cách làm bánh quy bình thường, nhưng khi pha chế bột bánh, bạn cho thêm nước gừng tươi vào trước khi nướng bánh.

Server: Apache

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Link: <http://shabox.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://shabox.vn/?p=13507>; rel=shortlink


text:
-
Sản phẩm
- Bóng đá
- Futsal/ Bóng ném
- Bóng rổ
- Cầu lông
- Quần vợt
- Bóng chuyền
- Điền kinh
- Bóng bàn
- Cầu mây
- Đá cầu
- Thể thao dưới nước
- Sản phẩm đa năng
- Hệ thống rào
- Thể lực
- Linh phụ kiện
- Sản phẩm khác
- Tin tức - Sự kiện
- Giới thiệu
- Liên hệ
-
Sản phẩm
- Bóng đá
- Futsal/ Bóng ném
- Bóng rổ
- Cầu lông
- Quần vợt
- Bóng chuyền
- Điền kinh
- Bóng bàn
- Cầu mây
- Đá cầu
- Thể thao dưới nước
- Sản phẩm đa năng
- Hệ thống rào
- Thể lực
- Linh phụ kiện
- Sản phẩm khác
Số lượng truy cập: 1.340.225

markdown:
# Giới thiệu
|
|
Sản phẩm Sodex Toseco hân hạnh có mặt tại các giải đấu quốc tế:
*World Cup (France 1998)
*Tiger Cup (Vietnam 1998)
*Skiing World Cup in Italy
*Paralympique Olympics (Sydney 2000)
*Seagames (Vietnam 2003)
*U19 European Championship (France 2010)
*UEFA Super Cup (Monaco 2011)
*Australia Tennis Open (Melbourne, đến tận bây giờ)
Trong suốt quá trình phát triển , chúng tôi luôn quan tâm và nghiên cứu đến hình thể, tâm lý, văn hóa, thi hiếu của người tiêu dùng nhằm tạo ra những sản phẩm phù hợp nhất cho mỗi quốc gia. Để có được uy tín chất lượng và niềm tin của người tiêu dùng dành cho Sodex như hôm nay là nhờ vào một nền tảng vững chắc về tài chính, công nghệ sản xuất và bí quyết kỹ thuật của Công ty Mẹ - Sodex International (Pháp).
Chủ doanh nghiệp đã không ngại đầu tư cơ sở hạ tầng trên diện tích sẵn có gần 8000m
Với Sodex, hạnh phúc của khách hàng chính là có được một sức khỏe "vàng".
Đó là lý do tại sao những sản phẩm của chúng tôi luôn được đảm bảo về chất lượng trên cơ sở công nghệ nước ngoài và tay nghề cao. Các công đoạn sản xuất đều phải trải qua khâu tổ chức thực hiện và kiểm tra ở mức độ khắt khe nhất.
Chúng tôi luôn ghi nhận và trân trọng mọi ý kiến đóng góp của Quí khách để sản phẩm của Sodex Toseco ngày càng mang lại lợi ích thiết thực nhất cho người sử dụng
Trân trọng
CÔNG TY TNHH SODEX TOSECO

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Trong tháng: Tháng Mười 2016
Kaspersky Endpoint Security 10 MR2 và key bản quyền đến 2018
Link download và key bản quyền phần mềm diệt viru Ka per ky Endpoint Security 10 MR2 (KES) đến năm 2018 Ka per ky Endpoint Security 10 MR2 (KES) là phần mềm diệt viru nổi tiếng dành cho doanh nghiệp lớn đến từ... xem thêm >>

markdown:
## Trong tháng: Tháng Mười 2016
[Kaspersky Endpoint Security 10 MR2 và key bản quyền đến 2018](http://spmoi.net/2016/10/kaspersky-endpoint-security-10-mr2-va-key-ban-quyen-den-2018.html) [Link download và key bản quyền phần mềm diệt viru Ka per ky Endpoint Security 10 MR2 (KES) đến năm 2018 Ka per ky Endpoint Security 10 MR2 (KES) là phần mềm diệt viru nổi tiếng dành cho doanh nghiệp lớn đến từ...](http://spmoi.net/2016/10/kaspersky-endpoint-security-10-mr2-va-key-ban-quyen-den-2018.html) ![ ](http://spmoi.net/wp-content/uploads/2016/10/kes-10-150x150.png)
![ ](http://spmoi.net/wp-content/uploads/2016/10/kes-10-150x150.png)
[xem thêm >>]()


text:
Giáo án chương trình mới: Lớp Chồi Trèo thang hái quả
Chia sẻ: Abcdef_9 Abcdef_9 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4
lượt xem 16
download
Giáo án chương trình mới: Lớp Chồi Trèo thang hái quả
I. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: - Biết trèo lên xuống thang liên tục, phối hợp chân nọ tay kia nhịp nhàng , khéo léo. - Rèn kỹ năng đi trong đường hẹp gấp khúc, rèn cảm giác thăng bằng của cơ thể. - Luyện khả năng tập trung chú ý khi thực hiện vận động kết hợp với hoạt động nhận thức. - Phát triển cơ quan vận động, rèn sự khéo léo, nhanh nhẹn và bền bỉ khi luyện tập . - Giáo dục trẻ hứng thú với các vận động và tham gia chơi cùng bạn. II. CHUẨN...
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Giáo án chương trình mới: Lớp Chồi Trèo thang hái quả
Chia sẻ: Abcdef_9 Abcdef_9 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4
lượt xem 16
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2011/20110710/abcdef_9/80x100/treothanghaiqua_532.jpg)
##
Giáo án chương trình mới: Lớp Chồi Trèo thang hái quả
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
I. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: - Biết trèo lên xuống thang liên tục, phối hợp chân nọ tay kia nhịp nhàng , khéo léo. - Rèn kỹ năng đi trong đường hẹp gấp khúc, rèn cảm giác thăng bằng của cơ thể. - Luyện khả năng tập trung chú ý khi thực hiện vận động kết hợp với hoạt động nhận thức. - Phát triển cơ quan vận động, rèn sự khéo léo, nhanh nhẹn và bền bỉ khi luyện tập . - Giáo dục trẻ hứng thú với các vận động và tham gia chơi cùng bạn. II. CHUẨN...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=6a97jrbol3f46afggp6dc6k9e3; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly