text:
Thu hẹp những cấm kỵ trong tự nhận thức
Công bằng mà nói, phải nhận biếng nhác, dối trá, tham lợi, cầu an, nịnh nọt, trơ tráo, rồi cái gì cũng cười, cái gì cũng cho là không quan trọng... là những thứ tính chung của loài người, nhìn vào dân nước nào cũng thấy. Mà cuốn sách tôi nói đây lại chỉ là một cuốn sách mang tính cách phổ thông, có lẽ là đã đăng tải làm nhiều kỳ trên một tờ báo nào đó bằng Trung văn trước khi in sách. Bởi vậy sẽ là vô lý nếu đòi hỏi nó phải có những phát hiện ghê gớm liên quan đến những khuyết điểm của người Trung quốc (tên sách trong nguyên văn ). Đúng ra sự phân tích ở đây chỉ dừng lại ở chỗ làm cho người đọc thấy những mặt yếu kém trong dân tộc tính Trung Hoa và nói rõ chúng là phổ biến, là đang đầy rẫy trong cuộc sống chung quanh, từ đó giúp cho mọi người tỉnh táo nghiêm túc hơn trong việc nhìn mình cũng như đồng bào của mình.
Tuy nhiên, theo tôi, Người Trung Quốc tự trào (NTQTT) vẫn nổi lên giữa vô số sách vở đang được dịch in và bày bán rộng rãi, ấy là vì nó đã giới thiệu được một xu thế suy nghĩ chi phối xã hội và xem như một định hướng của công tác nghiên cứu văn hoá ở Trung quốc hiện nay.
Thứ nhất, hãy nhìn vào những ví dụ, những bằng chứng mà các tác giả đưa ra để nói về từng thói xấu một. Nhiều chuyện trong lịch sử được nêu ra,chẳng hạn Khổng Tử cũng thèm làm quan, Khuất Nguyên cũng thèm được dùng, Lý Bạch Vương Duy cũng có lúc nhờ cậy người có quyền thế để tiến thân. Rồi Dương Quýnh nhà thơ đời Đường tính hay tị nạnh, rồi Quách Mạt Nhược nhà thơ hiện đại kiêu ngạo khinh đời v..v.. Thoát khỏi khu vực cấm kỵ không ai dám đụng tới để cùng chung số phận với người bình thường, những nhân vật lớn lại trở nên những dẫn chứng sinh động cho việc hình dung ra những nét căn bản của quốc tính.
Thứ hai, một điều quan trọng hơn là trong chừng mực nhất định, các tác tác giả bắt đầu tiến tới những khái quát tầm cỡ, một loại khái quát mà những ai muốn truy cầu sự thật một cách nghiêm túc không thể lảng tránh. Trong phần hay nhất của NTQTT là phần Nhân cách, người đọc được biết người Trung quốc không chỉ xu thời, cầu an, sẵn sàng hối lộ thần thánh hoặc rúc đầu vào cánh cam chịu trước cuộc đời bất công... mà còn “coi nhẹ trí thức văn hoá thù hằn tri thức văn hoá “. Đây nữa, “giảo hoạt là sự kết tinh thông minh tài trí của người Trung quốc, khuyết điểm lớn nhất của nó là đối lập chủ nghĩa lý tưởng với chủ nghĩa hành động, nó cười giễu mọi cố gắng của nhân loại...”. Những kết luận như vậy vượt qua phạm vi một số ý kiến về một dân tộc cụ thể, mà trở thành gợi ý để con người ở các dân tộc khác cũng phải suy nghĩ khi có nhu cầu tự nhận thức.
Ở nước nào cũng vậy, người dân thường cũng nghĩ đủ điều không hay ho về bản thân mình, có điều nói giăng giăng với nhau ở ngoài đường để cười giễu mình thì chẳng sao, nhưng thấy ai đó tính chuyện viết vào sách thì chính họ lại e ngại, cho rằng công khai hoá vậy là “vạch áo cho người xem lưng” hoặc ghê gớm hơn là “hạ nhục dân tộc” và bảo nhau càng ít đả động tới chuyện này càng tốt.
Thế nhưng do nhu cầu thúc đẩy xã hội phồn vinh, rồi các dân tộc đều có trưởng thành dần trong việc nhìn nhận bản thân. Tôi không có tài liệu trong tay nhưng biết rằng ở nhiều nước loại sách người một nước tự cười mình tự nói ra cái xấu của mình một cách nghiêm túc, loại đó ngày càng nhiều. Chẵng những thế, người ta còn sưu tầm nghiên cứu và cho in ra cả những loại sách đại loại người Anh dưới con mắt người Pháp, hoặc dân Pháp theo cách nhìn của dân Đức v..v.. Những lời gọi là nói xấu ấy chẳng làm ai nản lòng, ngược lại chỉ giúp cho các dân tộc đẩy tới cái công việc thú vị là khám phá bản thân. Đi xa hơn người ta còn khái quát : một dân tộc không thể nên người nếu không qua giai đoạn tự nhận thức một cách khoa học, khách quan trong đó có chấp nhận cả đau xót xấu hổ.
* *
Với Trung Hoa, một dân tộc gần gũi với chúng ta và xưa vẫn được các cụ ta gọi là đồng văn đồng chủng thì sao? Người dân nơi đây thừa lòng tự hào về tài làm người của mình. Đất nước được xem là trung tâm của thế giới. Xã hội được xây dựng theo hình ảnh của thiên cung. Văn minh thì được gọi là hoa ( không phải là bông hoa, hoa đây, như trong hoa hạ, có nghĩa là đẹp, tinh túy, lộng lẫy ...).
Nhìn vào sách vở Trung quốc được dịch in ra tiếng Việt vài chục năm nay lâu nay ta chỉ biết vậy và bảo nhau vậy.
Có biết đâu trong thực tế sách vở bên ấy từ lâu đã có hướng nghĩ khác và đã dội sang bên ta.
Khoảng mươi năm nay, báo giấy cũng như báo mạng ở ta đã trích in Người Trung quốc xấu xí của Bá Dương, một tác phẩm mà cũng như truyện chưởng của Kim Dung vốn thuộc mạch suy nghĩ của Đài Bắc Hồng Kông và chỉ gần đây mới được in ở đại lục. Chúng ta cũng không nên ngại nhắc lại cái dẫn chứng đã quá cổ điển là tạp văn Lỗ Tấn với điều kiện bổ sung thêm: một Lỗ Tấn như vậy chỉ hình thành khi có sự chuẩn bị không khí của cả một thời đại. Một người đồng thời với tác giả AQ là Lâm Ngữ Đường, ông này cũng thuộc loại nhìn con người Trung quốc một cách khách quan, giữa các trang sách hào hứng ca ngợi dân tộc mình đôi khiông dừng lại tự hỏi không hiểu sao đồng bào mình vốn cao nhã thông minh mà có lúc lại ngớ ngẩn tầm thường đến kỳ cục. Khi viết về chất giảo hoạt nói trên , các tác giả Người Trung quốc tự trào đã phải dẫn Lâm Ngữ Đường là vì vậy.
Một cuốn sách khác cùng một xu hướng cũng đã được dịch ra tiếng Việt nhưng bị làm hỏng, đó là Mặt dày tim đen của Lý Tôn Ngô (1879-1944 ). Nguyên là trước khi nước Trung Hoa của Mao Trạch Đông ra đời, xã hội Trung quốc thời Dân quốc đã đi khá xa trên con đường hiện đại hoá, kể cả trong tư duy. Nhằm bắt mạch quốc dân tính, Lý Tôn Ngô khởi xướng cả một quan niệm mệnh danh là Hậu hắc học, đại ý cho rằng anh hùng hào kiệt trong lịch sử Trung quốc nói chung không mặt dày thì tim đen. Lý Tôn Ngô có cái mạnh là ông không dừng lại ở những chi tiết đời sống quanh mình mà hướng cái nhìn vào lịch sử và ở đây ông cũng không chịu bất một hạn chế nào, cả những thánh nhân, triết gia, anh hùng cái thế cũng được ông mang ra khảo xét và đánh giá bằng những tiêu chuẩn nhân bản.
Sở dĩ một cuốn sách như Người Trung quốc tự trào có thể được biên soạn, ấy là vì trước đó đã có những nhà nghiên cứu dày công sưu tầm và mở ra những hướng mới trong suy nghĩ về quốc dân tính Trung quốc.
* *
Chuyện dân tộc tự trào mang ý nghĩa một bước đổi mới tư duy. Đứng ở góc độ mỹ học mà xét thì rõ là trong cách nhìn nhận có sự biến cải sắc thái, sự việc xưa nay vốn đặt trong màn sương khói thiêng liêng tức có tính huyền thoại, nay được đặt trong sự tiếp xúc suồng sã, nên ban đầu thường khó chấp nhận. Song nghĩ cho cùng đây là bước đi mọi dân tộc phải trải qua trên con đường lâu dài là hiện đại hoá và đặt mình trong cộng đồng nhân loại. Với ý nghĩa đó, có thể xem công việc các tác giả NTQTT là hết sức cần thiết: quá trình khai phá của những Lý Tôn Ngô, Lỗ Tấn, Lâm Ngữ Đường, Bá Dương... phải tìm được cách thâm nhập vào công chúng rộng rãi thì mới có cơ dựng tạo được những kết quả chắc chắn.
- Người Nhật học thế nào?(20/07)
- Tony Buổi sáng - Hành trang cho giới trẻ(20/07)
- Chủ nghĩa hoàn hảo của người Đức(20/07)
- 12 thư viện hiện đại bậc nhất thế giới(20/07)
- Cụ Quỳnh khóc cụ Vĩnh(19/07)
- Hành trình đi tìm những lời tự giải(19/07)
- Bốn thói xấu của người Việt đương đại(19/07)
- Dạy gì cho con?(05/01)
- Bàn về hiện tượng Donald Trump(05/01)
- Về vấn đề nhận thức quy luật “thống nhất và đấu tranh của các mặt đối lập”(05/01)
- Lá thư cũ của Tân Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ gửi những ai ‘không có thời gian đọc sách’(03/01)
- Cười - Chất lượng cao(03/01)
- Bài hát tiên tri của ABBA(02/01)
- Hãy tự làm mới bản thân!(01/01)
Người Nhật học thế nào?
Nhân sinh quan của tôi
12 thư viện hiện đại bậc nhất thế giới
“Vua hiền có Lê Thánh Tông”
Nam Phong tạp chí với vấn đề Giáo dục
Hành trình đi tìm những lời tự giải
Bốn thói xấu của người Việt đương đại
Chủ nghĩa hoàn hảo của người Đức
Cụ Quỳnh khóc cụ Vĩnh
Tony Buổi sáng - Hành trang cho giới trẻ

markdown:
# Thu hẹp những cấm kỵ trong tự nhận thức
*Công bằng mà nói, phải nhận biếng nhác, dối trá, tham lợi, cầu an, nịnh nọt, trơ tráo, rồi cái gì cũng cười, cái gì cũng cho là không quan trọng... là những thứ tính chung của loài người, nhìn vào dân nước nào cũng thấy. Mà cuốn sách tôi nói đây lại chỉ là một cuốn sách mang tính cách phổ thông, có lẽ là đã đăng tải làm nhiều kỳ trên một tờ báo nào đó bằng Trung văn trước khi in sách. *Bởi vậy sẽ là vô lý nếu đòi hỏi nó phải có những phát hiện ghê gớm liên quan đến những khuyết điểm của người Trung quốc (tên sách trong nguyên văn ). Đúng ra sự phân tích ở đây chỉ dừng lại ở chỗ làm cho người đọc thấy những mặt yếu kém trong dân tộc tính Trung Hoa và nói rõ chúng là phổ biến, là đang đầy rẫy trong cuộc sống chung quanh, từ đó giúp cho mọi người tỉnh táo nghiêm túc hơn trong việc nhìn mình cũng như đồng bào của mình.
Tuy nhiên, theo tôi,
**Người Trung Quốc tự trào (NTQTT)** vẫn nổi lên giữa vô số sách vở đang được dịch in và bày bán rộng rãi, ấy là vì nó đã giới thiệu được một xu thế suy nghĩ chi phối xã hội và xem như một định hướng của công tác nghiên cứu văn hoá ở Trung quốc hiện nay.
Thứ nhất, hãy nhìn vào những ví dụ, những bằng chứng mà các tác giả đưa ra để nói về từng thói xấu một. Nhiều chuyện trong lịch sử được nêu ra,chẳng hạn Khổng Tử cũng thèm làm quan, Khuất Nguyên cũng thèm được dùng, Lý Bạch Vương Duy cũng có lúc nhờ cậy người có quyền thế để tiến thân. Rồi Dương Quýnh nhà thơ đời Đường tính hay tị nạnh, rồi Quách Mạt Nhược nhà thơ hiện đại kiêu ngạo khinh đời v..v.. Thoát khỏi khu vực cấm kỵ không ai dám đụng tới để cùng chung số phận với người bình thường, những nhân vật lớn lại trở nên những dẫn chứng sinh động cho việc hình dung ra những nét căn bản của quốc tính.
Thứ hai, một điều quan trọng hơn là trong chừng mực nhất định, các tác tác giả bắt đầu tiến tới những khái quát tầm cỡ, một loại khái quát mà những ai muốn truy cầu sự thật một cách nghiêm túc không thể lảng tránh. Trong phần hay nhất của NTQTT là phần Nhân cách, người đọc được biết người Trung quốc không chỉ xu thời, cầu an, sẵn sàng hối lộ thần thánh hoặc rúc đầu vào cánh cam chịu trước cuộc đời bất công... mà còn “
*coi nhẹ trí thức văn hoá thù hằn tri thức văn hoá* “. Đây nữa, “ *giảo hoạt là sự kết tinh thông minh tài trí của người Trung quốc, khuyết điểm lớn nhất của nó là đối lập chủ nghĩa lý tưởng với chủ nghĩa hành động, nó cười giễu mọi cố gắng của nhân loại...*”. Những kết luận như vậy vượt qua phạm vi một số ý kiến về một dân tộc cụ thể, mà trở thành gợi ý để con người ở các dân tộc khác cũng phải suy nghĩ khi có nhu cầu tự nhận thức. ![ ](/File.aspx/image=jpeg/edd97211366744eda60db2bad340d4e2-Rong%20Trung%20Hoa.jpg/Rong%20Trung%20Hoa.jpg)
Ở nước nào cũng vậy, người dân thường cũng nghĩ đủ điều không hay ho về bản thân mình, có điều nói giăng giăng với nhau ở ngoài đường để cười giễu mình thì chẳng sao, nhưng thấy ai đó tính chuyện viết vào sách thì chính họ lại e ngại, cho rằng công khai hoá vậy là “vạch áo cho người xem lưng” hoặc ghê gớm hơn là “hạ nhục dân tộc” và bảo nhau càng ít đả động tới chuyện này càng tốt.
Thế nhưng do nhu cầu thúc đẩy xã hội phồn vinh, rồi các dân tộc đều có trưởng thành dần trong việc nhìn nhận bản thân. Tôi không có tài liệu trong tay nhưng biết rằng ở nhiều nước loại sách người một nước tự cười mình tự nói ra cái xấu của mình một cách nghiêm túc, loại đó ngày càng nhiều. Chẵng những thế, người ta còn sưu tầm nghiên cứu và cho in ra cả những loại sách đại loại người Anh dưới con mắt người Pháp, hoặc dân Pháp theo cách nhìn của dân Đức v..v.. Những lời gọi là nói xấu ấy chẳng làm ai nản lòng, ngược lại chỉ giúp cho các dân tộc đẩy tới cái công việc thú vị là khám phá bản thân. Đi xa hơn người ta còn khái quát : một dân tộc không thể nên người nếu không qua giai đoạn tự nhận thức một cách khoa học, khách quan trong đó có chấp nhận cả đau xót xấu hổ.
* *
Với Trung Hoa, một dân tộc gần gũi với chúng ta và xưa vẫn được các cụ ta gọi là đồng văn đồng chủng thì sao? Người dân nơi đây thừa lòng tự hào về tài làm người của mình. Đất nước được xem là trung tâm của thế giới. Xã hội được xây dựng theo hình ảnh của thiên cung. Văn minh thì được gọi là hoa ( không phải là bông hoa, hoa đây, như trong hoa hạ, có nghĩa là đẹp, tinh túy, lộng lẫy ...).
Nhìn vào sách vở Trung quốc được dịch in ra tiếng Việt vài chục năm nay lâu nay ta chỉ biết vậy và bảo nhau vậy.
Có biết đâu trong thực tế sách vở bên ấy từ lâu đã có hướng nghĩ khác và đã dội sang bên ta.
Khoảng mươi năm nay, báo giấy cũng như báo mạng ở ta đã trích in
**Người Trung quốc xấu xí **của Bá Dương, một tác phẩm mà cũng như truyện chưởng của Kim Dung vốn thuộc mạch suy nghĩ của Đài Bắc Hồng Kông và chỉ gần đây mới được in ở đại lục. Chúng ta cũng không nên ngại nhắc lại cái dẫn chứng đã quá cổ điển là tạp văn Lỗ Tấn với điều kiện bổ sung thêm: một Lỗ Tấn như vậy chỉ hình thành khi có sự chuẩn bị không khí của cả một thời đại. Một người đồng thời với tác giả AQ là Lâm Ngữ Đường, ông này cũng thuộc loại nhìn con người Trung quốc một cách khách quan, giữa các trang sách hào hứng ca ngợi dân tộc mình đôi khiông dừng lại tự hỏi không hiểu sao đồng bào mình vốn cao nhã thông minh mà có lúc lại ngớ ngẩn tầm thường đến kỳ cục. Khi viết về chất giảo hoạt nói trên , các tác giả Người Trung quốc tự trào đã phải dẫn Lâm Ngữ Đường là vì vậy.
Một cuốn sách khác cùng một xu hướng cũng đã được dịch ra tiếng Việt nhưng bị làm hỏng, đó là Mặt dày tim đen của Lý Tôn Ngô (1879-1944 ). Nguyên là trước khi nước Trung Hoa của Mao Trạch Đông ra đời, xã hội Trung quốc thời Dân quốc đã đi khá xa trên con đường hiện đại hoá, kể cả trong tư duy. Nhằm bắt mạch quốc dân tính, Lý Tôn Ngô khởi xướng cả một quan niệm mệnh danh là Hậu hắc học, đại ý cho rằng anh hùng hào kiệt trong lịch sử Trung quốc nói chung không mặt dày thì tim đen. Lý Tôn Ngô có cái mạnh là ông không dừng lại ở những chi tiết đời sống quanh mình mà hướng cái nhìn vào lịch sử và ở đây ông cũng không chịu bất một hạn chế nào, cả những thánh nhân, triết gia, anh hùng cái thế cũng được ông mang ra khảo xét và đánh giá bằng những tiêu chuẩn nhân bản.
Sở dĩ một cuốn sách như
** Người Trung quốc tự trào** có thể được biên soạn, ấy là vì trước đó đã có những nhà nghiên cứu dày công sưu tầm và mở ra những hướng mới trong suy nghĩ về quốc dân tính Trung quốc.
* *
Chuyện dân tộc tự trào mang ý nghĩa một bước đổi mới tư duy. Đứng ở góc độ mỹ học mà xét thì rõ là trong cách nhìn nhận có sự biến cải sắc thái, sự việc xưa nay vốn đặt trong màn sương khói thiêng liêng tức có tính huyền thoại, nay được đặt trong sự tiếp xúc suồng sã, nên ban đầu thường khó chấp nhận. Song nghĩ cho cùng đây là bước đi mọi dân tộc phải trải qua trên con đường lâu dài là hiện đại hoá và đặt mình trong cộng đồng nhân loại. Với ý nghĩa đó, có thể xem công việc các tác giả NTQTT là hết sức cần thiết: quá trình khai phá của những Lý Tôn Ngô, Lỗ Tấn, Lâm Ngữ Đường, Bá Dương... phải tìm được cách thâm nhập vào công chúng rộng rãi thì mới có cơ dựng tạo được những kết quả chắc chắn.
![ Thu hẹp những cấm kỵ trong tự nhận thức](//fs.chungta.com/ThumbnailBigs/14124E6776864C6D8FB32525A6F38DAA/0/290/0/D78E3B227B714F5EA04303DE6326306B/0/000000/Thu_hep_nhung_cam_ky_trong_tu_nhan_thuc.jpg)
![ Thu hẹp những cấm kỵ trong tự nhận thức](http://fs.chungta.com/ThumbnailBigs/14124E6776864C6D8FB32525A6F38DAA/0/290/0/D78E3B227B714F5EA04303DE6326306B/0/000000/Thu_hep_nhung_cam_ky_trong_tu_nhan_thuc.jpg)
[Người Nhật học thế nào?](/nd/tu-lieu-tra-cuu/nguoi-nhat-hoc-the-nao.html)(20/07) [Tony Buổi sáng - Hành trang cho giới trẻ](/nd/tu-lieu-tra-cuu/tony-buoi-sang-hanh-trang-cho-gioi-tre.html)(20/07) [Chủ nghĩa hoàn hảo của người Đức](/nd/tu-lieu-tra-cuu/chu-nghia-hoan-hao-cua-nguoi-duc.html)(20/07) [12 thư viện hiện đại bậc nhất thế giới](/nd/tu-lieu-tra-cuu/12-thu-vien-hien-dai-bac-nhat-the-gioi.html)(20/07) [Cụ Quỳnh khóc cụ Vĩnh](/nd/tu-lieu-tra-cuu/bai_tho_moi_duoc_biet_cu_quynh_khoc_cu_vinh-0.html)(19/07) [Hành trình đi tìm những lời tự giải](/nd/tu-lieu-tra-cuu/hanh_trinh_di_tim_nhung_loi_tu_giai.html)(19/07) [Bốn thói xấu của người Việt đương đại](/nd/tu-lieu-tra-cuu/bon_thoi_xau_cua_nguoi_viet_duong_dai.html)(19/07) [Dạy gì cho con?](/nd/tu-lieu-tra-cuu/giap-van-duong-day-gi-cho-con.html)(05/01) [Bàn về hiện tượng Donald Trump](/nd/tu-lieu-tra-cuu/ban-ve-hien-tuong-donald-trump.html)(05/01) [Về vấn đề nhận thức quy luật “thống nhất và đấu tranh của các mặt đối lập”](/nd/tu-lieu-tra-cuu/van_de_nhan_thuc_quy_luat.html)(05/01) [Lá thư cũ của Tân Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ gửi những ai ‘không có thời gian đọc sách’](/nd/tu-lieu-tra-cuu/thu-tan-bo-truong-quoc-phong-my-gui-nguoi-khong-co-thoi-gian-doc-sach.html)(03/01) [Cười - Chất lượng cao](/nd/tu-lieu-tra-cuu/vuong_tri_nhan-cuoi-chat_luong_cao-4.html)(03/01) [Bài hát tiên tri của ABBA](/nd/tu-lieu-tra-cuu/bai_hat_tien_tri_cua_abba.html)(02/01) [Hãy tự làm mới bản thân!](/nd/tu-lieu-tra-cuu/cuoc_song_moi_tu_lam_moi_ban_than.html)(01/01) [Người Nhật học thế nào?](/nd/tu-lieu-tra-cuu/nguoi-nhat-hoc-the-nao.html) [Nhân sinh quan của tôi](/nd/tu-lieu-tra-cuu/nhan_sinh_quan_cua_toi.html) [12 thư viện hiện đại bậc nhất thế giới](/nd/tu-lieu-tra-cuu/12-thu-vien-hien-dai-bac-nhat-the-gioi.html) [“Vua hiền có Lê Thánh Tông”](/nd/tu-lieu-tra-cuu/vua_hien_co_le_thanh_tong.html) [Nam Phong tạp chí với vấn đề Giáo dục](/nd/tu-lieu-tra-cuu/nam-phong-tap-chi-voi-van-de-giao-duc.html) [Hành trình đi tìm những lời tự giải](/nd/tu-lieu-tra-cuu/hanh_trinh_di_tim_nhung_loi_tu_giai.html) [Bốn thói xấu của người Việt đương đại](/nd/tu-lieu-tra-cuu/bon_thoi_xau_cua_nguoi_viet_duong_dai.html) [Chủ nghĩa hoàn hảo của người Đức](/nd/tu-lieu-tra-cuu/chu-nghia-hoan-hao-cua-nguoi-duc.html) [Cụ Quỳnh khóc cụ Vĩnh](/nd/tu-lieu-tra-cuu/bai_tho_moi_duoc_biet_cu_quynh_khoc_cu_vinh-0.html) [Tony Buổi sáng - Hành trang cho giới trẻ](/nd/tu-lieu-tra-cuu/tony-buoi-sang-hanh-trang-cho-gioi-tre.html)

Server: VIE Portal NG

X-Response-Times: 0.484 second(s)

Set-Cookie: .VIEPortal-User=VIEPortalNG|0bBnbN9U7eo=; expires=Fri, 28-Jul-2017 00:43:15 GMT; path=/; HttpOnly

X-Powered-By: VIE Portal NG - CopyrightÃÂ© 2010 - 2017 VIEPortal.net - Quynh Nguyen (Mr.) - vieportal.net


text:
Đang truy cập
Dưới đây là danh sách đang truy cập Diễn đàn rao vặt bất động sản , nhà đất tại Việt Nam.
-
Robot: GoogleĐang xem chủ đề 0- Cần nguồn hàng hải sản các loại xuất khẩu, 21/7/17 lúc 01:42
Dưới đây là danh sách đang truy cập Diễn đàn rao vặt bất động sản , nhà đất tại Việt Nam.

markdown:
# Đang truy cập
Dưới đây là danh sách đang truy cập Diễn đàn rao vặt bất động sản , nhà đất tại Việt Nam.
-
### Robot:Đang xem chủ đề
*, 21/7/17 lúc 01:42* [0- Cần nguồn hàng hải sản các loại xuất khẩu](threads/0-can-nguon-hang-hai-san-cac-loai-xuat-khau.6708/)
Dưới đây là danh sách đang truy cập Diễn đàn rao vặt bất động sản , nhà đất tại Việt Nam.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Cache: HIT from Backend


text:
3 phương pháp giảm cân giảm béo bụng nhanh trong 1 tuầnThứ Ba, 05/04/2016, 10:22 GMT+7
1.Áp dụng chế độ ăn kiêng và vận động thường xuyên
Khi bắt đầu tìm cho mình một phương pháp giảm béo thì bạn nên chọn một chế độ ăn kiêng nào đó phù hợp, mục đích của vệc chọn cách ăn kiêng là giúp cơ thể quen dần với những bữa ăn cắt giảm những thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều carb có hại có sức khỏe và quá trình giảm béo.
Hiện nay có nhiều chế độ ăn kiêng giảm béo nhanh như lowcarb, das diet, ăn chay, ..nhưng tất cả các chế độ này đều có chung một nguyên tắc chính là loại bỏ tinh bột, đường,..ra khỏi thực đơn hàng ngày. Thay vào đó là những thực phẩm lành mạnh và chủ đạo của mỗi chế độ ăn kiêng
Chằng hạn như bạn chọn chế độ ăn kiêng das diet thì những thực phẩm bạn được phép ăn uống thoải mái như các loại thịt nạc, trứng, các loại dầu thực vật, các loại hải hải, rau xanh, trái cây, củ,..
Thực đơn giảm cân lowcarb tham khảo:
- Ăn sáng: 2 trứng khuấy, Xúc xích tự làm (0 carb), Nửa chén rau cải bó xôi
- Ăn nhẹ: 1 miếng phô mai, Nửa trái bơ
- Ăn trưa: Thịt bò quay (tự làm), 4 chén rau xanh ăn sống, 5 quả ô liu đen
- Ăn nhẹ: 10 quả ô liu xanh, 1 miếng phô mai
- Ăn tối: Cá hồi nướng, 6 ngọn măng tây, 2 chén rau xanh ăn sống, 5 trái cà chua bi, Nửa chén dưa chuột, 2 thìa nước xốt không carb
Bên cạnh việc áp dụng các chế độ ăn kiêng bạn cần kết hợp với những bài tập thể dục tác động trực tiếp lên vùng bụng như lắc vòng, gặp bụng, bơi lội, ..từ đó sẽ giúp bạn giảm béo bụng nhanh chóng hơn chỉ trong 1 tuần áp dụng.
2.Bổ sung các loại nước uống vào thực đơn hàng ngày
Những loại nước uống như nước trà, nước chanh pha loãng, rượu vang, nước ép trái cây nguyên chất,..bạn nên bổ sung hàng ngày để giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Nước trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa, IECG có tác dụng phân hủy chất béo thành năng lượng để dễ tiêu hao, ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Vì vậy mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 3-4 ly nước trà xanh kết hợp vào trong thực đơn giảm béo mỗi ngày.
Mỗi sáng thức dậy, bạn nên uống 1 ly nước chanh pha loãng them chút muối hoặc mật ong để uống. Nước chanh sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đánh tan các lớp mỡ béo nơi vùng bụng nhanh hơn nhờ hàm lượng axit trong chanh khá cao. Sau đó, bạn ăn một bữa sáng giàu protein, khoáng chất để giảm béo nhé. Với cách làm này thì chỉ sau 1 tuần thực hiện bạn sẽ thấy vùng bụng thon gọn một cách rõ ràng
Theo nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 ly rượu vang để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn. Đây cũng là một trong những bí quyết giảm béo bụng mà nhiều chị em phụ nữ Pháp tin dùng.
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả
3. Kết hợp với những động tác massage hàng ngày
Bên cạnh việc chọn chế độ ăn kiêng giảm béo hàng ngày, những tập tập hỗ trợ thì bạn có thể kết hợp với các động tác massage nữa nhé. Dù bạn chọn các massage như thế nào thì mục đích chúng vẫn là giảm béo bụng nhanh. Bạn cỏ áp dụng những hỗn hợp massage tự chế, hoặc sử dụng kem tan mỡ bụng để đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ éo và loại bỏ năng lượng mỡ trắng trong cơ thể ra ngoài nhanh chóng hơn.
Muối rang, muối+ngải cứu; muối+gừng; rượu+gừng+nghệ,..là những hỗn hợp massage giảm béo bụng siêu nhanh và an toàn mà hầu hết các chị em đều ưa chuộng và tin dùng, kể cả những chị em phụ nữa sau sinh.
Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn bát kỳ một loại hỗn kể trên rồi thoa vào vùng bụng, kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút mỗi ngày. Chỉ sau 1 tuần massage liên tiếp thì bạn sẽ thấy được các ngấn mỡ vùng bụng giảm đáng kể.
Kế hoạch giảm cân hiệu quả theo phương pháp Detox Diet
Detox Diet là gì ? Là một phương pháp giảm béo giảm cân theo nguyên tắc lắng nghe nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, và thực hiện chiến lược giúp giải độc gan, giúp cơ thể cân bằng, khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.
Có nhiều phương thức để thực hiện Detox Diet nhưng chủ yếu được hoạt theo các nguyên tắc : Hạn chế tối thiểu việc hấp thụ các chất độc, chất hóa học hay chất bảo quản từ thực phẩm. Tăng cường cung cấp dưỡng chất, vitamin, chống oxy cần thiết cho cơ thể. Bao gồm cả chất xơ, nước để giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài, đồng thời giải độc cho cơ thể.
Nếu cơ thể bạn vàng, xanh xao, thì nên thực hiện theo chế độ này để giải độc cho cơ thể, đồng thời có sức khỏe, cải thiện được tình trạng.
Nếu bạn mệt mỏi, mất ngủ, sức khỏe yếu khi áp dụng chế độ Detox Diet này thì bạn nên dừng lại, và tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, nhất là các cơ quan như gan, thận, hệ tiêu hóa.
Với chế độ này, mỗi ngày bạn phải uống ít nhất 6-12 ly nước chanh , hoặc khi lên cơn đói. Bạn phải đi tiểu ít nhất 3 ngày . Việc uống nước chanh này bạn phải thực hiện trong 2-3 ngày. Nước chanh sẽ giúp cơ thể thanh lọc, tống độc tố trong gan, trong ruột, và cả những chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Khi cơ thể quen dần với chế độ này bắt đầu bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: nước cam, nước thịt, rau, củ , quả, súp rau. Nhưng với điều kiện bạn phải chọn thực phẩm thật tươi sống, không chứa thuốc, hoặc chất bảo quản. Tốt nhất nên chọn rau củ quả từ nhà vườn. Để thực hiện chế độ giảm cân Detox Diet bạn cần:
Thực hiện trong 3 ngày liên tục với hỗn hợp: 2 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng canh siro phong, một ít bột cay cayenne, 300ml nước nóng hoặc lạnh.
Giảm cân hiệu quả theo phương pháp Detox Diet
Sau 3 ngày bạn có thể bổ sung các loại: rau, củ, quả, trái cây, các loại súp với rau củ, nước thịt để bổ sung lại dưỡng chất.
Lời khuyên : Đây là cách giảm cân làm đẹp cực kỳ khó và khắc nghiệt, vì thế nó không thích hợp cho những ai có sức khỏe yếu, nhất là bệnh đau bao tử. Tùy vào khả năng chịu đựng của mỗi người mà bạn có thể rút ngắn hoặc khéo dài quá trình thanh lọc cơ thể. Hãy dừng lại khi thấy cơ thể có dấu hiệu khác thường hoặc kiệt sức khi nhịn ăn kéo nhiều ngày liên tiếp
Cách giảm cân bằng chuối khoa học nhất
Giảm cân bằng chuối phải ăn khoa học
Khái niệm ăn chuối giảm cân tuy còn mới ở Việt Nam, nhưng ở Nhật Bản đây là phương pháp giảm cân số 1, đó cũng là lý do khiến chuối ở Nhật Bản “đắt như tôm tươi”.
Lý do chuối có thể giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp tiêu diệt độc tố trong cơ thể và kích thích tiêu hóa. Khi bạn ăn chuối bạn sẽ có cảm giác no lâu vì vậy nó sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác thèm ăn và có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Chuối có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, các khoáng chất, vitamin… điều này giúp bạn không những không bị tăng cân mà có thể giảm cân hiệu quả hơn.
Chuối chứa hàm lượng chất xơ có khả năng kháng tinh bột, và giúp đốt cháy 24% chất béo trong cơ thể, do đó làm giảm lượng năng lượng nạp vào và hạn chế sự tích trữ mỡ thừa, đặc biệt là phần eo.
Giảm cân bằng chuối không có nghĩa bạn sẽ dùng chuối thay thế chế độ ăn uống hàng ngày của mình mà điều quan trọng là cần phải ăn chuối đúng cách và đúng thời điểm.
Bạn chỉ cần ăn chuối đủ với nhu cầu của cơ thể đến khi không muốn ăn nữa rồi uống thêm 1 cốc nước ấm. Quá đơn giản so với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hiện nay.
Ngoài ăn chuối, bạn có thể ăn bất cứ món gì trong bữa ăn của bạn nhưng luôn chắc chắn bạn không được ăn gì sau 8h tối. Một lưu ý nữa là cùng với đó, bạn cũng không nên ăn những món tráng miệng hay ăn những sản phẩm từ sữa vào bữa tối.
Còn với bữa trưa, bạn có thể lựa chọn những món ăn mà mình thích rồi sau đó đừng quên ăn thêm 1 quả chuối vào tầm từ 3-4h chiều. Bạn cũng nên bảo quản chuối ở nhiệt độ từ 12-13 độ C, không nên ăn chuối để trong tủ lạnh.
Giảm mỡ bụng từ chuối
Mỡ bụng là kẻ thù đáng ghét có thể khiến chị em ngao ngán vì quá khó để giảm được số đo vùng eo, và thoát khỏi tình trạng béo bụng. Tuy nhiên, chỉ với chuối bạn hoàn toàn có thể loại bỏ hoàn toàn mỡ bụng bằng cách thực hiện sau:
Thông thường khi bạn áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào thì bữa sáng vẫn là quan trọng nhất và bạn nên ăn uống đủ chất bằng thực phẩm giảm cân. Tuy nhiên khi bạn áp dụng giảm mỡ bụng bằng chuối thì bữa sáng bạn chỉ cần ăn 1 quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích. Sau đó bạn nên pha thêm một ly trà nóng, như trà gừng, trà bồ công anh, trà quất… dễ uống sau khi ăn chuối để tránh không bị ngán.
Bạn hãy kiên trì ăn chuối như vậy trong 2 tuần để thấy được hiệu quả rõ ràng. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn. Bạn ăn chuối để thay thế cho bữa sáng và với bữa trưa và tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân. Đây là phương pháp đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh cho phái đẹp từ chuối.
Những lưu ý quan trọng khi ăn chuối giảm cân
- Sau khi ăn chuối và uống nước ấm vào buổi sáng, bạn có thể ăn các đồ ăn khác trong bữa ăn chính của mình nhưng hãy nên giảm 30% khẩu phần ăn của các bữa chính.
- Không để chuối trong tủ lạnh, vì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của bạn
- Những người có bệnh về dạ dày, tiêu hóa, đường ruột… nên hạn chế ăn chuối
- Phụ nữ mang thai không nên giảm cân từ chuối
- Không nên sử dụng rượu bia hoặc sữa trong chế độ ăn. Luôn kết thúc bữa ăn trước 8h tối.
- Giảm tối đa đồ ngọt trong thực đơn ăn kiêng của bạn để hiệu quả nhất.
- Luôn duy trì chế độ ăn nghỉ đều đặn, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
- Kết hợp tập thể dục để phát huy tác dục giảm cân hiệu quả
Bình luận
Các tin khác
Các tin mới
Thực đơn giảm cân3 phương pháp giảm cân giảm béo bụng nhanh trong 1 tuần (05/04/2016 10:22)
- Giảm cân cấp tốc chỉ sau 4 ngày bằng phương pháp Detox (11/03/2016 10:26)
- Những vấn đề cần hỏi về thực đơn giảm béo giảm cân (28/01/2016 10:10)
Thực phẩm giảm cânGiảm béo giảm cân nhanh với tinh dầu hạt lanh (11/04/2017 14:37)
- Thực đơn giảm béo giảm cân nhanh trong 10 ngày (07/04/2016 15:28)
- Lựa chọn thực phẩm giảm cân an toàn (18/01/2016 10:20)
Chế độ luyện tập giảm cânBài tập giảm béo hiệu quả cho vòng eo thon (17/04/2015 20:59)
- Tập thể dục giảm cân buổi tối (17/04/2015 20:50)
- Bài tập gập bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả (04/05/2015 11:12)
Phương pháp giảm cânGiảm cân an toàn không dùng thuốc dành cho dân công sở (16/05/2017 14:58)
- Tư vấn lựa chọn cửa kính chất lượng tốt (11/01/2016 09:06)
- 10 lời khuyên giúp mẹ giảm cân ầm ầm sau sinh (27/11/2015 13:59)
Thuốc giảm cânThuốc giảm cân yanhee có hại không (10/07/2015 09:24)
- Giá thuốc giảm cân LIC (10/07/2015 09:25)
- Thuốc giảm cân Mega T có tốt không? (10/07/2015 09:25)
Tuyển tập mẹo hayBí quyết ăn thịt heo giảm cân (17/02/2017 17:09)
- Top 5 công dụng đến sức khỏe của massage toàn thân (13/02/2017 11:32)
- Giá xe Mitsubishi Pajero 3.0 Sport AT (4x4) máy xăng (26/08/2016 16:04)
Thực phẩm chức năngMật ong ruồi thiên nhiên nguyên chất (17/08/2015 13:20)
- Thuốc tăng cường sinh lý cho nam giới (17/08/2015 12:08)
- Thức ăn bổ sung canxi (17/08/2015 11:54)
Giảm cân nhanhTinh dầu hạt lanh - Nguồn thực phẩm giàu phốt pho giúp giảm cân (18/04/2017 15:33)
- Bổ sung vitamin B1 từ tinh dầu hạt lanh giúp giảm cân dễ dàng (14/04/2017 14:42)
- Những mẹo giảm cân không đau (01/04/2016 09:50)

markdown:
##
Thứ Ba, 05/04/2016, 10:22 GMT+7
[3 phương pháp giảm cân giảm béo bụng nhanh trong 1 tuần](http://giambeogiamcan.com/3-phuong-phap-giam-can-giam-beo-bung-nhanh-trong-1-tuan-323.html)
*1.Áp dụng chế độ ăn kiêng và vận động thường xuyên*
Khi bắt đầu tìm cho mình một phương pháp giảm béo thì bạn nên chọn một chế độ ăn kiêng nào đó phù hợp, mục đích của vệc chọn cách ăn kiêng là giúp cơ thể quen dần với những bữa ăn cắt giảm những thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều carb có hại có sức khỏe và quá trình giảm béo.
Hiện nay có nhiều chế độ ăn kiêng giảm béo nhanh như lowcarb, das diet, ăn chay, ..nhưng tất cả các chế độ này đều có chung một nguyên tắc chính là loại bỏ tinh bột, đường,..ra khỏi thực đơn hàng ngày. Thay vào đó là những thực phẩm lành mạnh và chủ đạo của mỗi chế độ ăn kiêng
Chằng hạn như bạn chọn chế độ ăn kiêng das diet thì những thực phẩm bạn được phép ăn uống thoải mái như các loại thịt nạc, trứng, các loại dầu thực vật, các loại hải hải, rau xanh, trái cây, củ,..
*Thực đơn giảm cân lowcarb tham khảo:*
- Ăn sáng: 2 trứng khuấy, Xúc xích tự làm (0 carb), Nửa chén rau cải bó xôi
- Ăn nhẹ: 1 miếng phô mai, Nửa trái bơ
- Ăn trưa: Thịt bò quay (tự làm), 4 chén rau xanh ăn sống, 5 quả ô liu đen
- Ăn nhẹ: 10 quả ô liu xanh, 1 miếng phô mai
- Ăn tối: Cá hồi nướng, 6 ngọn măng tây, 2 chén rau xanh ăn sống, 5 trái cà chua bi, Nửa chén dưa chuột, 2 thìa nước xốt không carb
Bên cạnh việc áp dụng các chế độ ăn kiêng bạn cần kết hợp với những bài tập thể dục tác động trực tiếp lên vùng bụng như lắc vòng, gặp bụng, bơi lội, ..từ đó sẽ giúp bạn giảm béo bụng nhanh chóng hơn chỉ trong 1 tuần áp dụng.
*2.Bổ sung các loại nước uống vào thực đơn hàng ngày*
Những loại nước uống như nước trà, nước chanh pha loãng, rượu vang, nước ép trái cây nguyên chất,..bạn nên bổ sung hàng ngày để giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Nước trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa, IECG có tác dụng phân hủy chất béo thành năng lượng để dễ tiêu hao, ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Vì vậy mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 3-4 ly nước trà xanh kết hợp vào trong thực đơn giảm béo mỗi ngày.
Mỗi sáng thức dậy, bạn nên uống 1 ly nước chanh pha loãng them chút muối hoặc mật ong để uống. Nước chanh sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đánh tan các lớp mỡ béo nơi vùng bụng nhanh hơn nhờ hàm lượng axit trong chanh khá cao. Sau đó, bạn ăn một bữa sáng giàu protein, khoáng chất để giảm béo nhé. Với cách làm này thì chỉ sau 1 tuần thực hiện bạn sẽ thấy vùng bụng thon gọn một cách rõ ràng
Theo nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 ly rượu vang để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn. Đây cũng là một trong những bí quyết giảm béo bụng mà nhiều chị em phụ nữ Pháp tin dùng.
*Cách giảm mỡ bụng hiệu quả* *3. Kết hợp với những động tác massage hàng ngày*
Bên cạnh việc chọn chế độ ăn kiêng giảm béo hàng ngày, những tập tập hỗ trợ thì bạn có thể kết hợp với các động tác massage nữa nhé. Dù bạn chọn các massage như thế nào thì mục đích chúng vẫn là giảm béo bụng nhanh. Bạn cỏ áp dụng những hỗn hợp massage tự chế, hoặc sử dụng kem tan mỡ bụng để đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ éo và loại bỏ năng lượng mỡ trắng trong cơ thể ra ngoài nhanh chóng hơn.
Muối rang, muối+ngải cứu; muối+gừng; rượu+gừng+nghệ,..là những hỗn hợp massage giảm béo bụng siêu nhanh và an toàn mà hầu hết các chị em đều ưa chuộng và tin dùng, kể cả những chị em phụ nữa sau sinh.
Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn bát kỳ một loại hỗn kể trên rồi thoa vào vùng bụng, kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút mỗi ngày. Chỉ sau 1 tuần massage liên tiếp thì bạn sẽ thấy được các ngấn mỡ vùng bụng giảm đáng kể.
*Kế hoạch giảm cân hiệu quả theo phương pháp Detox Diet*
Detox Diet là gì ? Là một phương pháp
* theo nguyên tắc lắng nghe nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, và thực hiện chiến lược giúp giải độc gan, giúp cơ thể cân bằng, khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.* [giảm béo giảm cân](http://giambeogiamcan.com/)
Có nhiều phương thức để thực hiện Detox Diet nhưng chủ yếu được hoạt theo các nguyên tắc : Hạn chế tối thiểu việc hấp thụ các chất độc, chất hóa học hay chất bảo quản từ thực phẩm. Tăng cường cung cấp dưỡng chất, vitamin, chống oxy cần thiết cho cơ thể. Bao gồm cả chất xơ, nước để giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài, đồng thời giải độc cho cơ thể.
Nếu cơ thể bạn vàng, xanh xao, thì nên thực hiện theo chế độ này để giải độc cho cơ thể, đồng thời có sức khỏe, cải thiện được tình trạng.
Nếu bạn mệt mỏi, mất ngủ, sức khỏe yếu khi áp dụng chế độ Detox Diet này thì bạn nên dừng lại, và tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, nhất là các cơ quan như gan, thận, hệ tiêu hóa.
Với chế độ này, mỗi ngày bạn phải uống ít nhất 6-12 ly nước chanh , hoặc khi lên cơn đói. Bạn phải đi tiểu ít nhất 3 ngày . Việc uống nước chanh này bạn phải thực hiện trong 2-3 ngày. Nước chanh sẽ giúp cơ thể thanh lọc, tống độc tố trong gan, trong ruột, và cả những chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Khi cơ thể quen dần với chế độ này bắt đầu bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: nước cam, nước thịt, rau, củ , quả, súp rau. Nhưng với điều kiện bạn phải chọn thực phẩm thật tươi sống, không chứa thuốc, hoặc chất bảo quản. Tốt nhất nên chọn rau củ quả từ nhà vườn. Để thực hiện chế độ giảm cân Detox Diet bạn cần:
Thực hiện trong 3 ngày liên tục với hỗn hợp: 2 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng canh siro phong, một ít bột cay cayenne, 300ml nước nóng hoặc lạnh.
*Giảm cân hiệu quả theo phương pháp Detox Diet*
Sau 3 ngày bạn có thể bổ sung các loại: rau, củ, quả, trái cây, các loại súp với rau củ, nước thịt để bổ sung lại dưỡng chất.
Lời khuyên : Đây là cách giảm cân
* cực kỳ khó và khắc nghiệt, vì thế nó không thích hợp cho những ai có sức khỏe yếu, nhất là bệnh đau bao tử. Tùy vào khả năng chịu đựng của mỗi người mà bạn có thể rút ngắn hoặc khéo dài quá trình thanh lọc cơ thể. Hãy dừng lại khi thấy cơ thể có dấu hiệu khác thường hoặc kiệt sức khi nhịn ăn kéo nhiều ngày liên tiếp* [làm đẹp](https://lamdep.muabannhanh.com/) *Cách giảm cân bằng chuối khoa học nhất* *Giảm cân bằng chuối phải ăn khoa học*
Khái niệm ăn chuối giảm cân tuy còn mới ở Việt Nam, nhưng ở Nhật Bản đây là phương pháp giảm cân số 1, đó cũng là lý do khiến chuối ở Nhật Bản “đắt như tôm tươi”.
Lý do chuối có thể giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp tiêu diệt độc tố trong cơ thể và kích thích tiêu hóa. Khi bạn ăn chuối bạn sẽ có cảm giác no lâu vì vậy nó sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác thèm ăn và có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Chuối có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, các khoáng chất, vitamin… điều này giúp bạn không những không bị tăng cân mà có thể giảm cân hiệu quả hơn.
Chuối chứa hàm lượng chất xơ có khả năng kháng tinh bột, và giúp đốt cháy 24% chất béo trong cơ thể, do đó làm giảm lượng năng lượng nạp vào và hạn chế sự tích trữ mỡ thừa, đặc biệt là phần eo.
Giảm cân bằng chuối không có nghĩa bạn sẽ dùng chuối thay thế chế độ ăn uống hàng ngày của mình mà điều quan trọng là cần phải ăn chuối đúng cách và đúng thời điểm.
Bạn chỉ cần ăn chuối đủ với nhu cầu của cơ thể đến khi không muốn ăn nữa rồi uống thêm 1 cốc nước ấm. Quá đơn giản so với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hiện nay.
Ngoài ăn chuối, bạn có thể ăn bất cứ món gì trong bữa ăn của bạn nhưng luôn chắc chắn bạn không được ăn gì sau 8h tối. Một lưu ý nữa là cùng với đó, bạn cũng không nên ăn những món tráng miệng hay ăn những sản phẩm từ sữa vào bữa tối.
Còn với bữa trưa, bạn có thể lựa chọn những món ăn mà mình thích rồi sau đó đừng quên ăn thêm 1 quả chuối vào tầm từ 3-4h chiều. Bạn cũng nên bảo quản chuối ở nhiệt độ từ 12-13 độ C, không nên ăn chuối để trong tủ lạnh.
*Giảm mỡ bụng từ chuối*
Mỡ bụng là kẻ thù đáng ghét có thể khiến chị em ngao ngán vì quá khó để giảm được số đo vùng eo, và thoát khỏi tình trạng béo bụng. Tuy nhiên, chỉ với chuối bạn hoàn toàn có thể loại bỏ hoàn toàn mỡ bụng bằng cách thực hiện sau:
Thông thường khi bạn áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào thì bữa sáng vẫn là quan trọng nhất và bạn nên ăn uống đủ chất bằng thực phẩm giảm cân. Tuy nhiên khi bạn áp dụng giảm mỡ bụng bằng chuối thì bữa sáng bạn chỉ cần ăn 1 quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích. Sau đó bạn nên pha thêm một ly trà nóng, như trà gừng, trà bồ công anh, trà quất… dễ uống sau khi ăn chuối để tránh không bị ngán.
Bạn hãy kiên trì ăn chuối như vậy trong 2 tuần để thấy được hiệu quả rõ ràng. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn. Bạn ăn chuối để thay thế cho bữa sáng và với bữa trưa và tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân. Đây là phương pháp đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh cho phái đẹp từ chuối.
*Những lưu ý quan trọng khi ăn chuối giảm cân*
- Sau khi ăn chuối và uống nước ấm vào buổi sáng, bạn có thể ăn các đồ ăn khác trong bữa ăn chính của mình nhưng hãy nên giảm 30% khẩu phần ăn của các bữa chính.
- Không để chuối trong tủ lạnh, vì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của bạn
- Những người có bệnh về dạ dày, tiêu hóa, đường ruột… nên hạn chế ăn chuối
- Phụ nữ mang thai không nên giảm cân từ chuối
- Không nên sử dụng rượu bia hoặc sữa trong chế độ ăn. Luôn kết thúc bữa ăn trước 8h tối.
- Giảm tối đa đồ ngọt trong thực đơn ăn kiêng của bạn để hiệu quả nhất.
- Luôn duy trì chế độ ăn nghỉ đều đặn, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
- Kết hợp tập thể dục để phát huy tác dục giảm cân hiệu quả
[giảm cân](http://giambeogiamcan.com/tags/giam-can.html), [thực phẩm giảm cân](http://giambeogiamcan.com/tags/thuc-pham-giam-can.html), [thực phẩm vàng](http://giambeogiamcan.com/tags/thuc-pham-vang.html), [giảm mỡ bụng](http://giambeogiamcan.com/tags/giam-mo-bung.html), [dáng đẹp](http://giambeogiamcan.com/tags/dang-dep.html), [eo thon](http://giambeogiamcan.com/tags/eo-thon.html), [dáng chuẩn](http://giambeogiamcan.com/tags/dang-chuan.html), [bí quyết giảm cân](http://giambeogiamcan.com/tags/bi-quyet-giam-can.html), [giảm cân hiệu quả](http://giambeogiamcan.com/tags/giam-can-hieu-qua.html) [Thực đơn giảm cân](http://giambeogiamcan.com/l/thuc-don-giam-can.html) [GiamBeoGiamCan.com](http://giambeogiamcan.com/) [/ Thực đơn giảm cân](http://giambeogiamcan.com/thuc-don-giam-can.html)
## Bình luận
|
|
No avatar
|
|
|
|
## Các tin khác
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
## Các tin mới
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[giảm cân](http://giambeogiamcan.com/tags/giam-can.html), [thực phẩm giảm cân](http://giambeogiamcan.com/tags/thuc-pham-giam-can.html), [thực phẩm vàng](http://giambeogiamcan.com/tags/thuc-pham-vang.html), [giảm mỡ bụng](http://giambeogiamcan.com/tags/giam-mo-bung.html), [dáng đẹp](http://giambeogiamcan.com/tags/dang-dep.html), [eo thon](http://giambeogiamcan.com/tags/eo-thon.html), [dáng chuẩn](http://giambeogiamcan.com/tags/dang-chuan.html), [bí quyết giảm cân](http://giambeogiamcan.com/tags/bi-quyet-giam-can.html), [giảm cân hiệu quả](http://giambeogiamcan.com/tags/giam-can-hieu-qua.html) [Thực đơn giảm cân](http://giambeogiamcan.com/l/thuc-don-giam-can.html) [GiamBeoGiamCan.com](http://giambeogiamcan.com/) [/ Thực đơn giảm cân](http://giambeogiamcan.com/thuc-don-giam-can.html)
##
[Thực đơn giảm cân](http://giambeogiamcan.com/thuc-don-giam-can.html)
[3 phương pháp giảm cân giảm béo bụng nhanh trong 1 tuần](http://giambeogiamcan.com/3-phuong-phap-giam-can-giam-beo-bung-nhanh-trong-1-tuan-323.html)(05/04/2016 10:22)
-
[Giảm cân cấp tốc chỉ sau 4 ngày bằng phương pháp Detox](http://giambeogiamcan.com/giam-can-cap-toc-chi-sau-4-ngay-bang-phuong-phap-detox-316.html)(11/03/2016 10:26)
-
[Những vấn đề cần hỏi về thực đơn giảm béo giảm cân](http://giambeogiamcan.com/nhung-van-de-can-hoi-ve-thuc-don-giam-beo-giam-can-303.html)(28/01/2016 10:10)
##
[Thực phẩm giảm cân](http://giambeogiamcan.com/thuc-pham-giam-can.html)
[Giảm béo giảm cân nhanh với tinh dầu hạt lanh](http://giambeogiamcan.com/giam-beo-giam-can-nhanh-voi-tinh-dau-hat-lanh-353.html)(11/04/2017 14:37)
-
[Thực đơn giảm béo giảm cân nhanh trong 10 ngày](http://giambeogiamcan.com/thuc-don-giam-beo-giam-can-nhanh-trong-10-ngay-324.html)(07/04/2016 15:28)
-
[Lựa chọn thực phẩm giảm cân an toàn](http://giambeogiamcan.com/lua-chon-thuc-pham-giam-can-an-toan-302.html)(18/01/2016 10:20)
##
[Chế độ luyện tập giảm cân](http://giambeogiamcan.com/che-do-luyen-tap-giam-can.html)
[Bài tập giảm béo hiệu quả cho vòng eo thon](http://giambeogiamcan.com/bai-tap-giam-beo-hieu-qua-cho-vong-eo-thon-152.html)(17/04/2015 20:59)
-
[Tập thể dục giảm cân buổi tối](http://giambeogiamcan.com/tap-the-duc-giam-can-buoi-toi-151.html)(17/04/2015 20:50)
-
[Bài tập gập bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả](http://giambeogiamcan.com/bai-tap-gap-bung-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-150.html)(04/05/2015 11:12)
##
[Phương pháp giảm cân](http://giambeogiamcan.com/phuong-phap-giam-can.html)
[Giảm cân an toàn không dùng thuốc dành cho dân công sở](http://giambeogiamcan.com/giam-can-an-toan-khong-dung-thuoc-danh-cho-dan-cong-so-356.html)(16/05/2017 14:58)
-
[Tư vấn lựa chọn cửa kính chất lượng tốt](http://giambeogiamcan.com/tu-van-lua-chon-cua-kinh-chat-luong-tot-299.html)(11/01/2016 09:06)
-
[10 lời khuyên giúp mẹ giảm cân ầm ầm sau sinh](http://giambeogiamcan.com/10-loi-khuyen-giup-me-giam-can-am-am-sau-sinh-270.html)(27/11/2015 13:59)
##
[Thuốc giảm cân](http://giambeogiamcan.com/thuoc-giam-can.html)
[Thuốc giảm cân yanhee có hại không](http://giambeogiamcan.com/thuoc-giam-can-yanhee-co-hai-khong-222.html)(10/07/2015 09:24)
-
[Giá thuốc giảm cân LIC](http://giambeogiamcan.com/gia-thuoc-giam-can-lic-221.html)(10/07/2015 09:25)
-
[Thuốc giảm cân Mega T có tốt không?](http://giambeogiamcan.com/thuoc-giam-can-mega-t-co-tot-khong-220.html)(10/07/2015 09:25)
##
[Tuyển tập mẹo hay](http://giambeogiamcan.com/tuyen-tap-meo-hay.html)
[Bí quyết ăn thịt heo giảm cân](http://giambeogiamcan.com/bi-quyet-an-thit-heo-giam-can-352.html)(17/02/2017 17:09)
-
[Top 5 công dụng đến sức khỏe của massage toàn thân](http://giambeogiamcan.com/top-5-cong-dung-den-suc-khoe-cua-massage-toan-than-351.html)(13/02/2017 11:32)
-
[Giá xe Mitsubishi Pajero 3.0 Sport AT (4x4) máy xăng](http://giambeogiamcan.com/gia-xe-mitsubishi-pajero-3-0-sport-at-4x4-ma-y-xang-350.html)(26/08/2016 16:04)
##
[Thực phẩm chức năng](http://giambeogiamcan.com/thuc-pham-chuc-nang.html)
[Mật ong ruồi thiên nhiên nguyên chất](http://giambeogiamcan.com/mat-ong-ruoi-thien-nhien-nguyen-chat-233.html)(17/08/2015 13:20)
-
[Thuốc tăng cường sinh lý cho nam giới](http://giambeogiamcan.com/thuoc-tang-cuong-sinh-ly-cho-nam-gioi-232.html)(17/08/2015 12:08)
-
[Thức ăn bổ sung canxi](http://giambeogiamcan.com/thuc-an-bo-sung-canxi-231.html)(17/08/2015 11:54)
##
[Giảm cân nhanh](http://giambeogiamcan.com/giam-can-nhanh.html)
[Tinh dầu hạt lanh - Nguồn thực phẩm giàu phốt pho giúp giảm cân](http://giambeogiamcan.com/tinh-dau-hat-lanh-nguon-thuc-pham-giau-phot-pho-giup-giam-can-355.html)(18/04/2017 15:33)
-
[Bổ sung vitamin B1 từ tinh dầu hạt lanh giúp giảm cân dễ dàng](http://giambeogiamcan.com/bo-sung-vitamin-b1-tu-tinh-dau-hat-lanh-giup-giam-can-de-dang-354.html)(14/04/2017 14:42)
-
[Những mẹo giảm cân không đau](http://giambeogiamcan.com/nhung-meo-giam-can-khong-dau-322.html)(01/04/2016 09:50)

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: VietNamHost

Set-Cookie: CONGSO=2h5k7fhergo09neodl103cjp66; expires=Fri, 21-Jul-2017 04:46:06 GMT; Max-Age=14400; path=/; HttpOnly


text:
Chương trình Ưu đãi Mừng Quốc Khánh 2/9
Chương trình Ưu đãi Mừng Quốc Khánh 2/9
Bạn đang kinh doanh online
Bạn đang đau đầu về vấn đề giao hàng cho khách
Bạn cần một dịch vụ giao hàng tin cậy
Bạn băn khoăn không biết dịch vụ giao hàng mới có uy tín không?
Bạn muốn gửi thử một số đơn hàng để kiểm tra dịch vụ?
=> Tất cả những nỗi lo đó sẽ được Giaonhan24h giải quyết hộ bạn với chương trình ưu đãi cực HOT nhân dịp quốc khánh 2-9
Tặng 10 đơn hàng dùng thử giá chỉ 10.000đ
- Chương trình áp dụng cho tất cả khách hàng tạo tài khoản từ 20/08 đến hết 10/09
- 10 đơn dùng thử DV được áp dụng cho tất cả các quận huyện HCM Giaonhan24h có phục vụ
- Đơn dùng thử áp dụng cho tất cả gói dịch vụ.
Cách thức đăng ký dùng thử:
- Tạo tài khoản khách hàng trên website: Giaonhan24h.vn hoặc tại đây: http://gn24h.vn
- Tạo đơn hàng trên hệ thống
- 10 đơn hàng đầu tiên sẽ được áp dụng mức phí 10.000 đồng/đơn hàng
***Chương trình áp dụng cho các shop, cửa hàng và khách hàng tại Q. Phú Nhuận và Tân Bình.***
Trân trọng cảm ơn sự ủng hộ của quý khách
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ về Hotline 0822 345 444
Xem chi tiết Bảng giá dịch vụ giao hàng.

markdown:
# Chương trình Ưu đãi Mừng Quốc Khánh 2/9
## Chương trình Ưu đãi Mừng Quốc Khánh 2/9
Bạn đang kinh doanh online
Bạn đang đau đầu về vấn đề giao hàng cho khách
Bạn cần một dịch vụ giao hàng tin cậy
Bạn băn khoăn không biết dịch vụ giao hàng mới có uy tín không?
Bạn muốn gửi thử một số đơn hàng để kiểm tra dịch vụ?
=> Tất cả những nỗi lo đó sẽ được Giaonhan24h giải quyết hộ bạn với chương trình ưu đãi cực HOT nhân dịp quốc khánh 2-9
**Tặng 10 đơn hàng dùng thử giá chỉ 10.000đ**
- Chương trình áp dụng cho tất cả khách hàng tạo tài khoản từ 20/08 đến hết 10/09
- 10 đơn dùng thử DV được áp dụng cho tất cả các quận huyện HCM Giaonhan24h có phục vụ
- Đơn dùng thử áp dụng cho tất cả gói dịch vụ.
**Cách thức đăng ký dùng thử:**
- Tạo tài khoản khách hàng trên website:
[Giaonhan24h.vn](http://giaonhan24h.vn/)hoặc tại đây: [http://gn24h.vn](http://gn24h.vn)
- Tạo đơn hàng trên hệ thống
**10 đơn hàng đầu tiên**sẽ được áp dụng mức phí **10.000 đồng/đơn hàng**
***Chương trình áp dụng cho các shop, cửa hàng và khách hàng tại
**Q. Phú Nhuận và Tân Bình**.***
Trân trọng cảm ơn sự ủng hộ của quý khách
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ về Hotline
**0822 345 444**
Xem chi tiết
[Bảng giá dịch vụ giao hàng](http://giaonhan24h.vn/bang-gia-dich-vu-giao-hang/).

Server: nginx

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
Trang chủ
Bài học
Nghe Nói Đọc Viết
Tiếng Anh giao tiếp
Tiếng Anh 6 tháng
Ngữ Pháp Tiếng Anh
Luyện thi TOEIC
Giải trí cùng tiếng Anh
Học tiếng Anh qua video
Thư viện
Langmaster Zone
Đăng nhập
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng ký mới
Quên mật khẩu
Ghi nhớ đăng nhập
Đăng nhập
Hoặc đăng nhập bằng

Server: LiteSpeed

Pragma: no-cache

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Hỗ trợ: 0975490153
Liên hệ quảng cáo
izzi
|
18:15
Thứ 2 - 30/11/2015
Top 10 các CLB mạnh nhất hành tinh
HLV U22 Singapore đánh giá Lào cao hơn… Việt Nam
Huyền thoại M.U nhận định về cuộc đua vô địch mùa tới
Siêu sao quần vợt Andy Murray chọn ra ‘dream team’ bóng đá
“Đôi cánh” quan trọng của HLV Hữu Thắng trong U22 Việt Nam
Đội hình hoàn hảo của U22 Việt Nam mà không có Công Phượng
HLV Hữu Thắng đã tìm ra người kế thừa huyền thoại Minh Phương
HLV Hữu Thắng và Xuân Trường chỉ ra siêu sao tương lai của nước nhà
Những lý do để tin Việt Nam dễ vô địch Sea Games hơn nếu nằm chung bảng với Thái Lan
Real sắp thoát danh xưng đội bóng “liên hợp quốc”
Trở về Real, Ronaldo vẫn im lặng về tương lai
Honduras lộ tử huyệt, Việt Nam tràn đầy hi vọng giành chiến thắng
Sân cỏ châu Âu số 8: Hồi hộp chờ chung kết cúp Quốc Gia Đức và vòng đấu hạ màn Serie A 2016/2017
01h45 ngày 25/5, Ajax vs M.U: Thử thách cuối cùng
21h00 ngày 21/5, Liverpool vs Middlesbrough: 3 điểm cho top 4
21h00 ngày 21/5, Arsenal vs Everton: Giật vé dự Champions League
Tổng 12 tin
Thủ môn béo ú đỡ hàng chục cú sút trong 1 phút bù giờ
Flores tìm đến tận nơi khiêu chiến, chưởng môn “truyền điện” Nam Huỳnh Đạo quyết cố thủ không mở cửa
Neymar tung cú sút xé lưới qua 2 tòa nhà chọc trời
Tân binh bom tấn tỏa sáng, M.U giành chiến thắng thứ 2 trên đất Mỹ
Bàn thắng đầu tiên của Lukaku trong màu áo M.U
Xem tất cả
10 pha “cắt kéo” kinh điển đi vào lịch sử của M.U
Pep Guardiola hăng say tập luyện cùng các học trò trước thềm mùa giải mới
Ronaldo đóng giả thành người ăn xin và đoạn kết đầy bất ngờ
Văn Toàn khoe giọng hát cực đỉnh khiến fan nữ bấn loạn
Pha ăn mừng của Ronaldo trong mắt các CĐV hài hước
nhân vật
đời sống sao
Xem thêm
GP TTTĐTH: 5050/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp
© Copyright 2015 kenhthethao.vn, All rights reserved.

X-Server: Kenhthethao


text:
- Trang chủ
- Resort
- Resort Hồ Chí Minh
- Resort Vũng Tàu
- Sao Mai Phú Mỹ Resort
- ViVa Villa Vũng Tàu
- Long Hải Beach Resort
- Intourco Resort Vũng Tàu
- Bình Minh Cable Car Resort
- Seaside Resort Vũng Tàu
- Tropicana Beach Resort and Spa
- Anoasis Beach Resort
- Hồ Tràm Beach Resort & Spa
- Khu nghỉ dưỡng Sơn Thủy
- Sanctuary Hồ Tràm Resort
- Sài Gòn Bình Châu Resort
- MGM Grand Hồ Tràm
- Lan Rừng Resort Vũng Tàu
- Khu du lịch Biển Hồ Cốc
- Thùy Dương Resort
- Hương Phong - Hồ Cốc Resort
- Sao Mai Boutique Villas
- Resort Côn Đảo
- Resort Phan Thiết
- Lotus Mui Ne Resort & Spa
- Hoàng Ngọc Resort
- Hải Âu (Sea Gull) Resort
- Sunny Beach Resort & Spa
- Sea Links Beach Villas
- Canary Resort
- Pandanus Resort
- Dynasty Beach Resort
- White Sand Resort
- Romana Resort & Spa
- The Pegasus Resort
- Palmira Resort
- Amaryllis Resort
- Blue Ocean Resort
- Làng Spa
- Little Mui Ne Cottages
- Malibu Resort
- Seahorse Resort & Spa
- Thái Hòa Resort
- Villa Aria Muine Resort & Spa
- Novela Muine Resort & Spa
- Bamboo Village Beach Resort & Spa
- Little Paris Resort & Spa
- Sea Lion Beach Resort & Spa
- Unique Mui Ne Resort
- Muine De Century Beach Resort & Spa
- Terracotta Resort
- The Beach Resort
- Allezboo Beach Resort & Spa
- Mia Mui Ne Resort
- Tien Dat Mui Ne Resort
- Rock Water Bay
- Swiss Village Seaside Resort & Spa
- Champa Resort & Spa
- Peaceful Resort
- Sand Garden Resort
- Muine Bay Resort
- Sand Hills Resort
- Golden Coast Resort and Spa
- Resort Nha Trang
- Resort Đà Lạt
- Resort Đà Nẵng
- Resort Phú Quốc
- Resort Huế
- Resort Hạ Long
- Resort Sapa
- Resort Hội An
- Khách sạn
- Khách sạn Hồ Chí Minh
- Khách sạn Vũng Tàu
- Khách sạn Paradise Vũng Tàu
- Khách sạn Lam Sơn Vũng Tàu
- Khách sạn Corvin
- Khách sạn Imperial Vũng Tàu
- Khách sạn Sammy Vũng Tàu
- Khách sạn Valley Mountain
- Khách sạn Thanh Thủy Art Vũng Tàu
- Khách sạn Petrosetco
- Khách sạn Green Vũng Tàu
- Khách sạn Vân Anh Walker
- Khách sạn The Coast
- Khách sạn Petro Vũng Tàu
- Khách sạn Dic Star
- Khách sạn Sao Đại Dương
- Khách sạn Cap Saint Jaques
- Khách sạn Grand Vũng Tàu
- Khách sạn Palace Vũng Tàu
- Khách sạn Seika Vũng Tàu
- Khách Sạn Bưu Điện Vũng Tàu
- Khách sạn Rex Vũng Tàu
- Khách sạn Petro House
- Khách sạn Hải Âu Vũng Tàu
- Khách sạn Royal Vũng Tàu
- Khách sạn Kiều Anh
- Khách sạn Kỳ Hòa Vũng Tàu
- Khách sạn Bình Phương
- Khách sạn Romeliess
- Khách sạn Côn Đảo
- Khách sạn Phan Thiết
- Khách sạn Nha Trang
- Khách sạn Đà Lạt
- Khách sạn Hội An
- Khách sạn Hạ Long
- Khách sạn Đà Nẵng
- Khách sạn Huế
- Khách sạn Sapa
- Khách sạn Hà Nội
- Du lịch
- Vé Máy Bay
- Khuyến mãi
- Đánh giá
- Video
- Giới thiệu
- Liên hệ

markdown:
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|Địa chỉ: Ấp 1, Điện Dương, Điện Bàn, TP. Hội An, Quảng Nam, Việt Nam
|
Khu nghỉ mát The Nam Hải với lối thiết kế khéo léo cách tân giữa hiện đại và chấm phá một nét Á Đông mang đến cho du khách sự thích thú.
Khu nghỉ mát trải dài dọc bờ biển xinh đẹp một trong những bờ biển nổi tiếng của thế giới bình chọn. Bạn hãy lắng nghe tiếng sóng biển vỗ đều nhè nhẹ như vỗ về bạn và xua tan đi những ngày mệt mỏi của cuộc sống thường ngày.
Khu nghỉ dưỡng The Nam Hải gồm 100 phòng dạng biệt thự, được thiết kế theo phong cách nhà rường cách tân, kết hợp với những tiện nghi, nội thất hiện đại và sang trọng.
Nội thất trong khu nghỉ dưỡng chủ yếu được thiết kế bằng chất liệu gỗ đen cao cấp, mang lại sự tao nhã, đài các cho các phòng nghỉ. Mặt nước được kết hợp như một mặt phẳng nổi, và không có sự tách biệt rõ ràng giữa bên trong và bên ngoài.
Một trong những điểm nổi bật của khu nghĩ dưỡng là 8 phòng trị liệu spa tinh tế nổi giữa hồ sen. Kiến trúc sư Reda amalou đã khéo léo sử dụng loại cánh cửa gắp kiểu pháp để tạo nên những không gian trị liệu hoàn toàn riêng biệt,nơi du khách có thể đắm mình trong khu cảnh thien tịnh pha lẫn nét uy ngiêm của kinh thành cổ. Dù đó là liệu pháp xông khô, hơi nước, xông hơi thảo dược hay mát xa bằng đá nóng, du khách đều có được những trải ngiệm khó quên
Ngoài các phương pháp trị liệu đa dạng hiện có, spa Nam Hải còn áp dụng nhiều sản phầm làm đẹp địa phương và quốc tế được điều chế riêng, trong đó các sản phầm của thương hiệu Sundari với các thành phần hữu cơ tinh khiết được chắt lọc từ dược thảo
Với dịch vụ Spa hàng đầu thế giới sẽ mang đến cho bạn những giây phút thư giãn tuyệt vời. Ngoài ra bạn sẽ được thưởng thức nhiều thực đơn mang hương vị Âu Á.
Với một không gian mở hướng tầm nhìn về biển, bạn có thể thưởng thức những món ăn ngon cùng người thân trong khung cảnh tuyệt vời.
Vị trí
Nằm dọc theo một đoạn km một trong những bãi biển hoang sơ cát trắng ven biển miền Trung của Việt Nam, khu nghỉ mát được xem là điểm tham quan nghỉ ngơi và thư giãn tuyệt vời cho du khách. Khu nghỉ mát Nam Hải nằm ngay biển có bãi tắm riêng, cách sân bay Quốc tế Đà Nẵng khoảng 30 phút lái xe và cách phố cổ Hội An 15 phút đi xe. Nẳm ỡ bãi biễn Hà My cách biễn Cửa Đại khoảng 8km.
|
|
## Tiện nghi và Dịch vụ
|
||
|
|
|
## Phòng Ốc -
|
||
|
|
|
## Quy định và Lưu ý
|Giờ nhận phòng: 13:00 Giờ trả phòng: 12:00
|
Qui định nhận phòng
Qui định trả phòng
Mùa thấp điểm:
Mùa cao điểm: đặt ít nhất 4 đêm.
Lưu ý : Các đặt phòng cho giai đoạn Lễ, Tết, cao điểm không được hoàn, hủy hoặc thay đổi.
Qui định về trẻ em và giường phụ
Trẻ em & giường phụ:
Qui định khác
|
|
## Hình ảnh -

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
BÁO LAO ĐỘNG
|
VINH QUANG VIỆT NAM
|
DOANH NGHIỆP VÌ NGƯỜI LAO ĐỘNG
Báo Lao Động
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Trung ương, hồi 16 giờ, vị trí tâm bão ở vào khoảng 23,0 độ Vĩ Bắc; 119,4 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Đông Bắc Biển Đông. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 16 (185-200km/giờ), giật trên cấp 17 và đang tồn tại một vùng nguy hiểm trên Biển Đông.
Dự báo trong 24 giờ tới, bão di chuyển theo hướng Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 20km. Đến 16 giờ ngày 15/9, vị trí tâm bão ở vào khoảng 26,4 độ Vĩ Bắc; 116,8 độ Kinh Đông, trên đất liền phía Đông Nam tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc). Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 8 (60-75km/giờ), giật cấp 10.
Do ảnh hưởng của bão, vùng biển phía Đông Bắc Biển Đông có gió mạnh cấp 8-12, vùng gần tâm bão đi qua cấp 13-15, giật trên cấp 17. Biển động dữ dội.
Trên khu vực Đông Bắc Biển Đông vùng nguy hiểm (gió mạnh từ cấp 8, giật cấp 10-12 trở lên): phía Bắc Vĩ tuyến 210N và phía Đông Kinh tuyến 1170E. Cấp độ rủi ro thiên tai cấp 3.
Trong 24 đến 36 giờ tiếp theo, bão có khả năng đổi hướng di chuyển theo hướng Bắc Đông Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 20km, đi sâu vào đất liền và suy yếu nhanh thành một vùng áp thấp trên đất liền tỉnh Giang Tây (Trung Quốc).
Mặc dù thông tin siêu bão quốc tế Meranti có thể suy yếu thành áp thấp trên đất liền, nhưng người dân vẫn không được chủ quan, đề phòng những diễn biến bất thường, nguy hiểm.
Lao Động sẽ tiếp tục thông tin tới Bạn đọc hướng đi, diễn biến của Siêu cường bão Meranti sau bản tin muộn nhất đêm nay.
[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.
HủyTrả lời bình luận
Bỗng nhiên được hưởng một số tiền lớn hoặc may mắn trúng Vietlott, bạn sẽ làm từ thiện bao nhiêu?
Từ thiện hết số tiền “trên trời rơi xuống”
Làm từ thiện tùy tâm
Chưa có nhu cầu
Ý kiến khác
Gửi bình chọn
Xem kết quả

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=VLb7z0o40wEkAAAAOTk5MDJmMTItNGY0MC00OTdlLWJkZjYtYzU5MWRhZTI0MWJl0; domain=laodong.com.vn; expires=Thu, 28-Sep-2017 11:13:29 GMT; path=/; HttpOnly

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from cache13


text: Warning: mktime() [function.mktime]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Asia/Krasnoyarsk' for '+07/7.0/no DST' instead in /home/lupy/public_html/plugins/system/vvisit_counter.php on line 62 Warning: mktime() [function.mktime]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Asia/Krasnoyarsk' for '+07/7.0/no DST' instead in /home/lupy/public_html/plugins/system/vvisit_counter.php on line 95 Đồ Làm Bánh Hải Phòng - Luppyhouse.Trang chủSản phẩmBlogLiên hệ Cập nhật hàng ngàycác mục khácĐồ trang trí bếpBar- CoffeeThủy tinh & Pha lêCốc tách ZakkaHàng mới vềHàng mới vềValentine LoveMerry XmasHàng TếtBao Bì trung thuKhuôn Trung thuDIY SHOPKraft- paperSewingĐăng nhập Tên đăng nhập Mật khẩu Quên mật khẩu? Đăng ký Info: Trình duyệt của bạn không chấp nhận cookies. Để đưa sản phẩm vào giỏ hàng của bạn và mua chúng, bạn cần bật cookies.We have the best tools for do-it-yourselfers. Check us out! Categories Khuôn Đồ làm bánh,kẹo Gift Giving Máy móc Nguyên liệu DIY Shop Khay, giá kệ bánh Hàng mới về các mục khác Featured Products Khuôn chiffon 300 000 VNĐ Các loại khuônKhuôn bentoKhuôn bánh ÂuKhuôn bánh ÁKhuôn Veil ren lướiCác loại khuôn #Mẫu siliconeTự làm socolaCutter CookieDụng cụ fondant gummFondue, Nồi sốtGốm sứ xuất khẩuTablewareĐồ làm bánh,kẹoDụng cụ trang tríDụng cụ cơ bản #Mô hình mặt bánhGift GivingCốc giấyTúi, hộp nhựaTúi, hộp giấyTem trang tríDây trang tríỐng hút trang tríCupcake wrapperMáy mócMáy đánh trứngKhuôn,chảo nướngCác loại máy khácNguyên liệuKẹo trang tríCác loại bộtĐồ đông lạnhDung dịch lỏngHoa quả tươi-khôBảng chuyển socolaKhay giá kệ bánhKhay sứ, thuỷ tinhSắt, nốc, bạcCardboard, GiấyAcrylic, nhựaHộp bánh sắt, thiếc Copyright © 2010 - 2017 Design by BLUE. All rights reserved. Lên trên Body User wrap 1 Wrapper Pattern:

Server: Apache/2.2.29 (Unix) mod_ssl/2.2.29 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4 mod_perl/2.0.8 Perl/v5.10.1

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Set-Cookie: jfcookie[lang]=vi; expires=Sat, 22-Jul-2017 00:28:06 GMT; path=/


text:
Digital History là anbum được phát hành năm 2012 cùng lắng nghe và chia sẻ tại zing mp3 Xem toàn bộ
Digital History là anbum được phát hành năm 2012 cùng lắng nghe và chia sẻ tại zing mp3 Rút gọn
lượt nghe - Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng click vào đây (To file a copyright infringement notification, please click here)
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm chất lượng âm thanh tương tự nghe CD gốc với tài khoản Zing MP3 VIP.
Lyrics của bài hát này chưa được cập nhật.
Nhấn vào đây để đóng góp lời bài hát cho chúng tôi.
Đóng góp: Lời bài hát | Karaoke lyricsBáo lỗi lyrics Xóa lyrics
Bình luận ()

markdown:
Digital History là anbum được phát hành năm 2012 cùng lắng nghe và chia sẻ tại zing mp3
[Xem toàn bộ](#)
Digital History là anbum được phát hành năm 2012 cùng lắng nghe và chia sẻ tại zing mp3
[Rút gọn](#)
**lượt nghe** -
Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](http://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](http://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
Lyrics của bài hát này chưa được cập nhật.
[Nhấn vào đây](#) để đóng góp lời bài hát cho chúng tôi.
Đóng góp:
[Lời bài hát](#) | [Karaoke lyrics](#)
## Bình luận ()


text:
Kết quả thăm dò người xem trong buổi tranh luận lần 2 của CNN/ORC cho thấy 57% số người được hỏi nghĩ rằng bà Clinton đã thắng, trong khi chỉ 34% chọn ông Trump.
Một cuộc khảo sát khác được thực hiện bởi YouGov trên 812 cử tri đăng ký xem buổi tranh luận cũng cho kết quả tương tự, dù với chiến thắng sát nút hơn. Theo khảo sát này, 47% cho rằng bà Clinton đã thắng buổi tranh luận, trong khi ông Trump được 42%.
Theo Vox, trong số những cử tri chưa đưa ra quyết định, 44% nghĩ rằng bà Clinton đã thắng trong đêm tranh luận và 41% chọn ông Trump.
Một khảo sát khác được thực hiện bởi Fox News mang đến tin mừng cho ông Trump khi một người tham gia nhận định: "Ông ấy đã quay trở lại cuộc đua".
Các cuộc thăm dò kể trên cho thấy kết quả còn phụ thuộc nhiều vào việc lựa chọn người tham gia khảo sát. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những nhận định của giới truyền thông về người chiến thắng cũng sẽ ảnh hưởng tới lựa chọn của người tham gia khảo sát. Vì thế, “cuộc chiến” trên các phương tiện truyền thông vào những ngày tới cũng rất quan trọng.
Bà Hillary Clinton và ông Donald Trump đã mở đầu buổi tranh luận trực tiếp đầy căng thẳng bằng hành động từ chối bắt tay xã giao nhưng lại kết thúc bằng cái bắt tay và nụ cười niềm nở.
Sẽ phải mất vài ngày trước khi có được những con số thống kê chính thức xem cử tri nghĩ gì về cuộc tranh luận lần 2. Ảnh hưởng của nó cũng sẽ “cộng hưởng” với đoạn video nhạy cảm của ông Trump được lan truyền 2 ngày trước đó.
Vào thời gian này, các học giả cũng chia thành 2 nhóm có ý kiến trái chiều. Một bên bác bỏ Trump trong khi bên còn lại tranh luận rằng ứng cử viên đảng Cộng hòa đã tránh được thảm họa và tranh luận rắn rỏi trước bà Clinton. Nhìn vào bức tranh tổng thể thì ông Trump đã thất bại trong lần tranh luận đầu tiên và cũng không có dấu hiện vững chắc nào sau buổi tranh luận thứ 2 cho thấy ông thay đổi được tình thế.
Bình luận

markdown:
Kết quả thăm dò người xem trong buổi tranh luận lần 2 của
*CNN/ORC* cho thấy 57% số người được hỏi nghĩ rằng bà Clinton đã thắng, trong khi chỉ 34% chọn ông Trump.
Một cuộc khảo sát khác được thực hiện bởi
*YouGov* trên 812 cử tri đăng ký xem buổi tranh luận cũng cho kết quả tương tự, dù với chiến thắng sát nút hơn. Theo khảo sát này, 47% cho rằng bà Clinton đã thắng buổi tranh luận, trong khi ông Trump được 42%.
Theo
*Vox*, trong số những cử tri chưa đưa ra quyết định, 44% nghĩ rằng bà Clinton đã thắng trong đêm tranh luận và 41% chọn ông Trump.
|
|![]()
|Cuộc tranh luận trực tiếp lần 2 diễn ra tại đại học Washington, St. Louis. Ảnh:
|AP.
Một khảo sát khác được thực hiện bởi
*Fox* *News* mang đến tin mừng cho ông Trump khi một người tham gia nhận định: "Ông ấy đã quay trở lại cuộc đua".
Các cuộc thăm dò kể trên cho thấy kết quả còn phụ thuộc nhiều vào việc lựa chọn người tham gia khảo sát. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những nhận định của giới truyền thông về người chiến thắng cũng sẽ ảnh hưởng tới lựa chọn của người tham gia khảo sát. Vì thế, “cuộc chiến” trên các phương tiện truyền thông vào những ngày tới cũng rất quan trọng.
Bà
[Hillary Clinton](http://news.zing.vn/hillary-clinton-tieu-diem.html) và ông Donald Trump đã mở đầu buổi tranh luận trực tiếp đầy căng thẳng bằng hành động từ chối bắt tay xã giao nhưng lại kết thúc bằng cái bắt tay và nụ cười niềm nở.
Sẽ phải mất vài ngày trước khi có được những con số thống kê chính thức xem cử tri nghĩ gì về cuộc tranh luận lần 2. Ảnh hưởng của nó cũng sẽ “cộng hưởng” với đoạn video nhạy cảm của ông Trump được lan truyền 2 ngày trước đó.
Vào thời gian này, các học giả cũng chia thành 2 nhóm có ý kiến trái chiều. Một bên bác bỏ Trump trong khi bên còn lại tranh luận rằng ứng cử viên
Bình luận

X-Cache: MISS from xCacheSing-01


text:
Trao đổi với Zing.vn, Giám đốc điều hành Huỳnh Mau xác nhận: “Tuấn Anh đang tập luyện bình thường. Cậu ấy đã sẵn sàng phục vụ đội tuyển. Tuấn Anh lẽ ra có thể trở lại thi đấu từ vòng 11 V.League (2/4). Nhưng vì chiến lược lâu dài cho SEA Games 2017 nên HAGL quyết định cho Tuấn Anh nghỉ thêm. Chúng tôi muốn chấn thương của cậu ấy hoàn toàn bình phục”.
Trước đó, Tuấn Anh đã phải nghỉ thi đấu khoảng 6 tháng do một chấn thương đầu gối từ ngày còn ở Yokohama. Chấn thương ấy khiến Tuấn Anh không thể tham dự AFF Cup 2016 và lượt đi V.League 2017. Sau một thời gian điều trị kéo dài, Tuấn Anh đã ra sân trở lại trong trận giao hữu với U18 Mito Hollyhock hôm 3/4.
Ở trận đấu đó, tiền vệ người Thái Bình mang băng đội trưởng, chơi trọn 90 phút và thể hiện khá tốt. Sau trận, Tuấn Anh khẳng định anh đã bình phục hoàn toàn: “Em hiện đã ở thể trạng tốt nhất nhưng cần sớm lấy lại cảm giác thi đấu. Những trận đấu như thế này giúp em rất nhiều trong việc cải thiện thể lực và cảm giác không gian. Em chưa thể nói trước về tình trạng của mình nhưng em sẽ cố hết sức để đảm bảo thể lực tốt nhất cho SEA Games”.
Gần như chắc chắn, Tuấn Anh sẽ có tên trong danh sách tập trung U22 Việt Nam đợt tới. Đội tuyển sẽ hội quân tại Hà Nội ngày 3/5 và có trận giao hữu với U20 Argentina hôm 14/5. Trận giao hữu này là một phần trong chiến lược chuẩn bị của U22 Việt Nam trước thềm vòng loại U23 châu Á 2018 vào tháng 7 và SEA Games 2017 vào tháng 8.
Bình luận

markdown:
Trao đổi với
*Zing.vn*, Giám đốc điều hành Huỳnh Mau xác nhận: “Tuấn Anh đang tập luyện bình thường. Cậu ấy đã sẵn sàng phục vụ đội tuyển. Tuấn Anh lẽ ra có thể trở lại thi đấu từ vòng 11 V.League (2/4). Nhưng vì chiến lược lâu dài cho SEA Games 2017 nên HAGL quyết định cho Tuấn Anh nghỉ thêm. Chúng tôi muốn chấn thương của cậu ấy hoàn toàn bình phục”.
Trước đó, Tuấn Anh đã phải nghỉ thi đấu khoảng 6 tháng do một chấn thương đầu gối từ ngày còn ở Yokohama. Chấn thương ấy khiến Tuấn Anh không thể tham dự AFF Cup 2016 và lượt đi V.League 2017. Sau một thời gian điều trị kéo dài, Tuấn Anh đã ra sân trở lại trong trận giao hữu với U18 Mito Hollyhock hôm 3/4.
**Sau hơn 5 tháng điều trị chấn thương, Tuấn Anh đánh dấu sự trở lại khi mang băng đội trưởng trong 90 phút trận giao hữu HAGL giành chiến thắng 2-0 trước Mito Hollyhock chiều 3/4.** [Tuấn Anh thể hiện ra sao trong ngày trở lại sân cỏ?](/video-tuan-anh-the-hien-ra-sao-trong-ngay-tro-lai-san-co-post734160.html)
Ở trận đấu đó, tiền vệ người Thái Bình mang băng đội trưởng, chơi trọn 90 phút và thể hiện khá tốt. Sau trận, Tuấn Anh khẳng định anh đã bình phục hoàn toàn: “Em hiện đã ở thể trạng tốt nhất nhưng cần sớm lấy lại cảm giác thi đấu. Những trận đấu như thế này giúp em rất nhiều trong việc cải thiện thể lực và cảm giác không gian. Em chưa thể nói trước về tình trạng của mình nhưng em sẽ cố hết sức để đảm bảo thể lực tốt nhất cho SEA Games”.
Gần như chắc chắn, Tuấn Anh sẽ có tên trong danh sách tập trung U22 Việt Nam đợt tới. Đội tuyển sẽ hội quân tại Hà Nội ngày 3/5 và có trận giao hữu với U20 Argentina hôm 14/5. Trận giao hữu này là một phần trong chiến lược chuẩn bị của U22 Việt Nam trước thềm vòng loại U23 châu Á 2018 vào tháng 7 và SEA Games 2017 vào tháng 8.
**Bàn thắng của Tạ Thái Học (50') và Nguyễn Lam (90') giúp HAGL có chiến thắng 2-0 trước U18 Mito Hollyhock ở trận giao hữu chiều 3/4.**
Bình luận


text: Nam ca sĩ điển trai vừa thực hiện MV cho bản hit “MDD” do chính anh sáng tác, hiện đã có hơn 50 triệu lượt nghe trên các trang nhạc trực tuyến cho single cùng các phiên bản khác nhau của ca khúc “dễ gây nghiện” này. Để không phụ lòng khán giả hâm mộ, Nathan Lee cùng ekip đã đầu tư hoành tráng cho MV đang rất được mong đợi này, hứa hẹn cống hiến một sản phẩm cực kỳ chất lượng và ấn tượng cho VPOP những ngày đầu năm mới. Đây là dự án âm nhạc mở màn năm 2016 của Nathan Lee. “Ông hoàng Opera” mời đến hai mỹ nhân để cùng quay những cảnh tình tứ với anh, điều đặc biệt họ đều từng hoặc vẫn đang là học trò của nam ca sĩ. Mỹ nhân gốc Việt Mỹ Phương từng là thí sinh Next Top Model mùa đầu tiên khi Nathan Lee làm giám khảo. Vẻ đẹp lai, xinh như búp bê của cô khiến đấng mày râu không thể rời mắt. Người mẫu quốc tế Lilly Nguyễn từng gây ấn tượng mạnh khi xuất hiện trong chương trình “Điệp vụ tuyệt mật” cùng Nathan Lee năm vừa qua. Hai mỹ nhân gốc Việt là Lilly Nguyễn và Mỹ Phương góp mặt trong MV của Nathan Lee. Với kinh nghiệm làm việc nhiều năm tại thị trường quốc tế, Lilly Nguyễn hút hồn người đối diện bởi vẻ đẹp hoàn mỹ, nóng bỏng đầy hoang dại. Cô cũng là một trong những học trò cưng của Nathan Lee và có ý định “tấn công” làng nhạc Việt trong thời gian tới. Vì thân thiết lâu năm nên Nathan Lee rất thoải mái khi phải quay những cảnh “má ấp môi kề” cùng học trò. Nam ca sĩ điển trai cho biết anh rất may mắn có được những cộng sự tài năng và văn minh cho sản phẩm âm nhạc mới và đang gấp rút hoàn thành MV để có thể ra mắt khán giả trong thời gian sớm nhất. Teaser của MV vừa được Nathan Lee tung ra đã lập tức đạt số lượng xem khủng, hơn 60 ngàn view chỉ sau vài tiếng đồng hồ. >> Xem thêm: Hoài Linh liên tục bị 'hãm hại' vì bất chấp tất cả kiếm trăm tỷ MiA Từ khóa: Phương Mai Nathan Lee Bình luận * Vui lòng nhập bình luận tiếng Việt có dấu Nhập lại Gửi

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=hid0JCfLg12MHyj-z6BGxOx-lnRMwjnij9Y1rLdnwsxudQ9Kh10yIqWwOa8n0DCA5GcCRBi_YRk5ZK6aSmo8Mh9mAPSBiLDZr3b2zJpJK9CRB2PEdEeG0M8DW3giLf81fSnGa1mbv6E6YSWkGvhwFw2; domain=ngaynay.epi.vn; expires=Thu, 28-Sep-2017 11:15:41 GMT; path=/; HttpOnly


text:
Xử lý nước thải công nghiệp
Xử lý nước thải công nghiệp giá rẻ hiện đại nhất mà bạn có thể áp dụng theo công nghệ tiên tiến do công ty môi trường ngọc lân áp dụng tư vấn LH : 0905 555 146
Với sự chạy đua phát triển của các ngành công nghiệp riêng lẻ và mọc lên khắp nơi nên việc quy hoạch và phát triển tập trung để giảm bớt ô nhiễm môi trường nên nhiều khu công nghiệp được thành lập. Đây là nơi quy tụ của nhiều công ty, xí nghiệp, nhà máy sản xuất công nghiệp với nhiều lĩnh vực khác nhau từ may mặc, xi mạ, cơ khí, dệt nhuộm,…vì thế nước thải từ các khu công nghiệp là rất lớn và phức tạp. Xây dựng một hệ thống xử lý nước thải khu công nghiệp tập trung là nhu cầu tất yếu và bắt buộc thực hiện.
Nước thải khu công nghiệp là nước thải thu gom về từ các nhà máy sản xuất, các công ty thành viên. Trước khi chảy về trạm xử lý khu công nghiệp tập trung thì nước thải từ mỗi nhà máy phải qua trạm xử lý sơ bộ để giảm tải lượng ô nhiễm, thường là đạt loại C hoặc B theo QCVN 40:2011/BTNMT tùy theo nhà máy và tùy theo yêu cầu của khu công nghiệp.
Nước thải khu công nghiệp là tập hợp các loại nước thải sản xuất, nước thải sinh hoạt của công nhân viên (lượng nước thải này cũng khá lớn) và nước mưa chảy tràn trong khu công nghiệp. Với hàng loạt các loại nước thải được thu gom về nên thành phần nước thải khu công nghiệp với lưu lượng rất lớn và thành phần khá phức tạp chứa hầu hết các chất ô nhiễm cần xử lý từ BOD, COD, N, P, SS, Kim loại nặng, Chất độc, Độ màu,…trước đi tiến hành tính toán thiết kế một hệ thống xử lý nước thải công nghiệp ta cần lấy mẫu nước thải và kiểm tra các chỉ tiêu đầu vào để quy trình xử lý được chính xác và đảm bảo xử lý đạt quy chuẩn hết tất cả các chỉ tiêu.
Để xử lý nước thải khu công nghiệp ta phải áp dụng các phương pháp xử lý cơ học( như tuyển nổi, lắng , lọc,…) và các phương pháp hóa lý (keo tụ- tạo bông, oxy hóa- khử) và sinh học (kị khí, thiếu khí và hiếu khí).
Sau các công trình xử lý hóa lý là Phản ứng + Keo tụ- tạo bông + Lắng là các công trình sinh học, các công trình thường được áp dụng để xử lý nước thải công nghiệp hiện nay được áp dụng như SBR, Unitank, MBBR, MBR, AAO,…Sau xử lý sinh học là các công trình chuyên biệt để xử lý màu, lọc, hoặc khử trùng nước thải. Đảm bảo nước thải sau xử lý đạt loại QCVN 40/2011/BTNMT, loại A.
Xem thêm : Hệ thống xử lý nước thải dệt nhuộm

markdown:
# Xử lý nước thải công nghiệp
**Xử lý nước thải công nghiệp **giá rẻ hiện đại nhất mà bạn có thể áp dụng theo công nghệ tiên tiến do công ty môi trường ngọc lân áp dụng tư vấn LH : 0905 555 146
Với sự chạy đua phát triển của các ngành công nghiệp riêng lẻ và mọc lên khắp nơi nên việc quy hoạch và phát triển tập trung để giảm bớt ô nhiễm môi trường nên nhiều khu công nghiệp được thành lập. Đây là nơi quy tụ của nhiều công ty, xí nghiệp, nhà máy sản xuất công nghiệp với nhiều lĩnh vực khác nhau từ may mặc, xi mạ, cơ khí, dệt nhuộm,…vì thế nước thải từ các khu công nghiệp là rất lớn và phức tạp. Xây dựng một hệ thống xử lý nước thải khu công nghiệp tập trung là nhu cầu tất yếu và bắt buộc thực hiện.
Nước thải khu công nghiệp là nước thải thu gom về từ các nhà máy sản xuất, các công ty thành viên. Trước khi chảy về trạm xử lý khu công nghiệp tập trung thì nước thải từ mỗi nhà máy phải qua trạm xử lý sơ bộ để giảm tải lượng ô nhiễm, thường là đạt loại C hoặc B theo QCVN 40:2011/BTNMT tùy theo nhà máy và tùy theo yêu cầu của khu công nghiệp.
Nước thải khu công nghiệp là tập hợp các loại nước thải sản xuất,
[ của công nhân viên (lượng nước thải này cũng khá lớn) và nước mưa chảy tràn trong khu công nghiệp. Với hàng loạt các loại nước thải được thu gom về nên thành phần nước thải khu công nghiệp với lưu lượng rất lớn và thành phần khá phức tạp chứa hầu hết các chất ô nhiễm cần xử lý từ BOD, COD, N, P, SS, Kim loại nặng, Chất độc, Độ màu,…trước đi tiến hành tính toán thiết kế một nước thải sinh hoạt](http://ngoclan.co/category/xu-ly-nuoc-thai/) **hệ thống xử lý nước thải công nghiệp**ta cần lấy mẫu nước thải và kiểm tra các chỉ tiêu đầu vào để quy trình xử lý được chính xác và đảm bảo xử lý đạt quy chuẩn hết tất cả các chỉ tiêu.
Để xử lý nước thải khu công nghiệp ta phải áp dụng các phương pháp xử lý cơ học( như tuyển nổi, lắng , lọc,…) và các phương pháp hóa lý (keo tụ- tạo bông, oxy hóa- khử) và sinh học (kị khí, thiếu khí và hiếu khí).
Sau các công trình xử lý hóa lý là Phản ứng + Keo tụ- tạo bông + Lắng là các công trình sinh học, các công trình thường được áp dụng để
**hiện nay được áp dụng như SBR, Unitank, MBBR, MBR, AAO,…Sau xử lý sinh học là các công trình chuyên biệt để xử lý màu, lọc, hoặc khử trùng nước thải. Đảm bảo nước thải sau xử lý đạt loại QCVN 40/2011/BTNMT, loại A.** [xử lý nước thải công nghiệp](http://ngoclan.co/xu-ly-nuoc-thai-cong-nghiep/) **Xem thêm** : **Hệ thống xử lý nước thải dệt nhuộm**

Server: Apache

Link: <http://ngoclan.co/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://ngoclan.co/?p=3998>; rel=shortlink


text:
00:00 / 00:00
Bài hát FEEL ALIVE (Rap Ver.) được trình bày bởi ca sĩ Topp Dogg thuộc thể loại bài hát Hàn Quốc. Bạn có thể nghe online, download (tải bài hát) FEEL ALIVE Rap Ver tốc độ cao về máy với các chất lượng 128kbps, 320kbps, lossless hoàn toàn miễn phí.
Lời bài hát FEEL ALIVE (Rap Ver.)
Chưa có lời bài hát!
Bài Hát Topp Dogg
Video Topp Dogg
Tiếp Theo
Tự động phát

markdown:
00:00 / 00:00
Bài hát
**FEEL ALIVE (Rap Ver.)**được trình bày bởi ca sĩ **Topp Dogg**thuộc thể loại bài hát **Hàn Quốc**. Bạn có thể nghe online, download (tải bài hát) __FEEL ALIVE Rap Ver__tốc độ cao về máy với các chất lượng 128kbps, 320kbps, lossless hoàn toàn miễn phí.
## Lời bài hát FEEL ALIVE (Rap Ver.)
Chưa có lời bài hát!
[Bài Hát Topp Dogg](http://nhacpro.net/ca-si/topp-dogg.bai-hat.html) [Video Topp Dogg](http://nhacpro.net/ca-si/topp-dogg.video.html)
Tiếp Theo
Tự động phát

Server: cloudflare-nginx

X-Powered-By: VPSSIM


markdown:
**Hiểu Lầm**được trình bày bởi ca sĩ **Quang Vinh, Thu Thủy**thuộc thể loại bài hát **Việt Nam, Nhạc Trẻ**. Bạn có thể nghe online, download (tải bài hát) __Hieu Lam__tốc độ cao về máy với các chất lượng 128kbps, 320kbps, lossless hoàn toàn miễn phí.
## Lời bài hát Hiểu Lầm
Thu Thủy:
Tại sao biết sẽ buồn đau? (vì thiếu em vì nhớ em anh cần em)
Tại sao lại vẫn tin?
Tại sao biết sẽ hờn ghen?
Để trong long tái tê …
Cớ sao em lại yêu cớ sao em cần có anh thôi.
Người yêu hỡi trống vắng lệ rơi
Quang Vinh:
Tại sao biết sẽ buồn đau?
Tại sao lại vẫn tin?
Tình yêu sẽ mãi bền lâu giờ trong lòng đớn đau.
Cớ sao anh lại yêu?
Cớ sao anh chỉ có em thôi?
Vì anh mãi yêu em vẫn mãi cần em …
Thu Thuỷ: Giấu nước mắt trong tim khi vắng xa anh rồi. Tình yêu anh đổi thay …
Quang Vinh: (người yêu) Vì em không nói cũng không ưu tư.
Làm sao để trong long anh hiểu em?
Thu Thủy: Sẽ mãi mai yêu anh như phút giây ban đầu.
Người yêu ơi biết chăng ?
Quang Vinh: Dù em không nói cũng không tin vào anh …
Thì xin hãy thôi … hiểu lầm .
Thu Thủy: Cơn mưa qua đây làm long em thêm quặn đau. Những hờn ghen giúp em nhận ra em còn yêu và rất cần anh. Nhưng anh ơi có khi nào những hiểu lầm sẽ khảong cách giữa chúng ta xa hơn …


text:
Cho thuê 98m2, 2 phòng ngủ, 1 phòng khách, bếp, 2wc, sàn gỗ tự nhiên, đã trang bị bếp, điều hòa, rèm, giá cho thuê 900 usd/1 tháng. Khu liên hợp trung tâm thương mại và căn hộ cao cấp vừa cho vào sử dụng còn mới nguyên 100% chưa qua sử dụng
Liên hệ: 0918403335.
Nếu bất động sản này vẫn chưa phải là bất động sản bạn cần tìm, hãy cho chúng tôi biết những yêu cầu của bạn. Chúng tôi sẽ tìm cho bạn những sản phẩm phù hợp nhất.

markdown:
Cho thuê 98m2, 2 phòng ngủ, 1 phòng khách, bếp, 2wc, sàn gỗ tự nhiên, đã trang bị bếp, điều hòa, rèm, giá cho thuê 900 usd/1 tháng. Khu liên hợp trung tâm thương mại và căn hộ cao cấp vừa cho vào sử dụng còn mới nguyên 100% chưa qua sử dụng
Liên hệ: 0918403335.
|Mã tin||NDH-0001017|
|Mục đích||Cho thuê|
|Loại hình||Cho thuê căn hộ chung cư|
|Dự án||IPH - Indochina Plaza Hanoi|
|Ngày đăng||19/05/2016|
|Diện tích||98 m2|
|Giá||900 USD|
|Ưu đãi||Có|
Nếu bất động sản này vẫn chưa phải là bất động sản bạn cần tìm, hãy cho chúng tôi biết những yêu cầu của bạn. Chúng tôi sẽ tìm cho bạn những sản phẩm phù hợp nhất.

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Set-Cookie: language=vi


text:
- Giải pháp Niềng Răng Thưa đều khít vĩnh viễn
- Địa chỉ niềng răng uy tín tại Hà Nội và trên cả nước
- Làm sao để có răng khểnh đẹp tự nhiên và bền chắc theo thời gian?
- Niềng răng có hại cho sức khỏe không?
- Niềng răng đẹp cỡ nào với công nghệ niềng răng mới nhất?
- Giá niềng răng CHUẨN NHẤT cho năm 2017 [Mới nhất]
Câu hỏi: Thưa bác sĩ, em có 2 chiếc răng cửa to và dài trông cực kỳ mất thẩm mỹ. Còn lại toàn hàm răng của em thì mọc đều, không vấn đề gì. Vậy khi này thì có thể niềng răng được không ạ? Hay có cách khác hiệu quả hơn? Rất mong nhận được câu trả lời sớm từ bác sĩ, em cảm ơn! (Thùy Trang – Nam Định).
Trả lời:
Chào bạn,
Cám ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng chia sẻ băn khoăn đến Nha khoa Paris, chúng tôi xin được trả lời thắc mắc “răng cửa to và dài phải khắc phục như thế nào” cụ thể như sau:
1. Răng cửa to và dài có khắc phục bằng niềng răng không?
Rất nhiều người gặp vấn để với hai chiếc răng cửa chính. Có thể quá to, quá dài hoặc răng cửa to và dài bất thường so với kích cỡ răng toàn hàm. Trong tình huống này, niềng răng liệu có ý nghĩa gì trong chỉnh sửa thẩm mỹ lại răng cửa to và dài hay không?
Răng cửa to và dài làm hàm răng không cân đối mà mất tự tin khi cười?
Niềng răng là kỹ thuật sử dụng các khí cụ chuyên biệt là mắc cài gắn trên răng để tạo lực kéo tác động làm răng di chuyển. Dựa trên sự di chuyển này, bác sỹ phụ trách chỉnh nha sẽ tính toán để đưa răng về đúng vị trí thẩm mỹ mong muốn để sắp xếp lại răng theo từng trường hợp.
Nhờ cơ chế này mà niềng răng được áp dụng cho các trường hợp răng mọc sai lệch và không đúng vị trí trên khuôn hàm. Về mặt bản chất, niềng răng không có nhiều liên quan đến tình trạng răng cửa to và dài. Do đó niềng răng chỉ có thể áp dụng khi trường hợp răng cửa của bạn bị thưa, hoặc mọc khấp khểnh, lệch lạc so với cung hàm mà thôi.
Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp bệnh nhân có răng cửa to và dài vẫn cần niềng răng để điều chỉnh lại khớp cắn cho chuẩn, bạn có thể tham khảo phương pháp niềng răng để tìm hiểu rõ hơn xem mình có cần thực hiện không?
2. Khắc phục răng cửa to và dài bằng cách nào là hiệu quả nhất?
Răng cửa to và dài liên quan đến kích cỡ của răng theo các chiều ngang dọc. Do đó, muốn khắc phục tình trạng răng cửa quá to hoặc răng cửa dài cần phải tác động vào chỉ số kích cỡ, không liên quan đến vị trí của răng nên phương pháp bọc răng sứ sẽ là giải pháp tối ưu nhất cho bạn lúc này.
Răng cửa to và dài có thể khắc phục bằng bọc răng sứ
Thực hiện bằng phương pháp này, bác sĩ sẽ tiến hành mài bớt cùi răng cửa cả về chiều dọc và chiều ngang. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành lấy dấu răng và thiết kế một mão sứ tương thích với răng thật trên tất cả các mặt răng.
Thông thường, thời gian chế tạo mão răng sứ sẽ mất khoảng 3-4 ngày, 1 tuần hoặc thậm chí là kéo dài cả tháng nếu bạn thực hiện tại nha khoa không có labo chế tác răng sứ riêng.
Thêm vào đó, quá trình mài cùi răng nếu được thực hiện bởi nha sĩ có tay nghề yếu kém thì có thể làm tổn thương đến ngà răng nhạy cảm gây ê buốt, làm răng yếu đi, lung lay.
Tuy nhiên, khắc phục răng cửa to và dài tại Paris bạn có thể yên tâm bởi các chuyên gia phục hình nhiều năm kinh nghiệm. Trung tâm cũng có labo chế tác răng sứ riêng nên chỉ cần 2 lần hẹn trong 24h thì quy trình bọc răng sứ sẽ hoàn tất.
Đặc biệt, với công nghệ bọc răng sứ CT 5 chiều cũng như công nghệ niềng răng mắc cài 3M UGSL hiện đại, tiên tiến, Paris cam kết sẽ mang lại cho bạn hàm răng đều đẹp nhất.
Do vậy, để biết chính xác răng cửa to và dài btrong trường hợp của bạn có cần niềng răng không, cách nào khác phục hiệu quả nhất? Bạn có thể liên hệ trực tiếp về Nha khoa Paris qua hotline 1900.6900 hoặc gửi thắc mắc theo form dưới đây để được bác sĩ tư vấn nhanh nhất!

markdown:
[Giải pháp Niềng Răng Thưa đều khít vĩnh viễn](http://niengrangthammy.com.vn/giai-phap-nieng-rang-thua-deu-khit-vinh-vien.html) [Địa chỉ niềng răng uy tín tại Hà Nội và trên cả nước](http://niengrangthammy.com.vn/nha-khoa-hoan-dia-chi-nieng-rang-uy-tin-tai-ha-noi.html) [Làm sao để có răng khểnh đẹp tự nhiên và bền chắc theo thời gian?](http://niengrangthammy.com.vn/lam-sao-de-co-rang-khenh-dep-va-ben-chac-nhat.html) [Niềng răng có hại cho sức khỏe không?](http://niengrangthammy.com.vn/nhung-ly-do-cho-biet-nieng-rang-co-hai-cho-suc-khoe-khong.html) [Niềng răng đẹp cỡ nào với công nghệ niềng răng mới nhất?](http://niengrangthammy.com.vn/ket-qua-nieng-rang-dep-co-nao-khi-su-dung-cong-nghe-3m-ugsl.html) [Giá niềng răng CHUẨN NHẤT cho năm 2017 [Mới nhất]](http://niengrangthammy.com.vn/moi-lien-quan-giua-cac-loai-mac-cai-voi-gia-tien-nieng-rang.html)
**Câu hỏi: **Thưa bác sĩ, em có 2 chiếc răng cửa to và dài trông cực kỳ mất thẩm mỹ. Còn lại toàn hàm răng của em thì mọc đều, không vấn đề gì. Vậy khi này thì có thể niềng răng được không ạ? Hay có cách khác hiệu quả hơn? Rất mong nhận được câu trả lời sớm từ bác sĩ, em cảm ơn! (Thùy Trang – Nam Định). **Trả lời:**
Chào bạn,
Cám ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng chia sẻ băn khoăn đến Nha khoa Paris, chúng tôi xin được trả lời thắc mắc “
* phải khắc phục như thế nào” cụ thể như sau: răng cửa to và dài*
**1. Răng cửa to và dài có khắc phục bằng niềng răng không?**
Rất nhiều người gặp vấn để với hai chiếc răng cửa chính. Có thể quá to, quá dài hoặc răng cửa to và dài bất thường so với kích cỡ răng toàn hàm. Trong tình huống này,
[ liệu có ý nghĩa gì trong chỉnh sửa thẩm mỹ lại răng cửa to và dài hay không? niềng răng](http://niengrangthammy.com.vn/) *Răng cửa to và dài làm hàm răng không cân đối mà mất tự tin khi cười?*
Niềng răng là kỹ thuật sử dụng các khí cụ chuyên biệt là mắc cài gắn trên răng để tạo lực kéo tác động làm răng di chuyển. Dựa trên sự di chuyển này, bác sỹ phụ trách chỉnh nha sẽ tính toán để đưa răng về đúng vị trí thẩm mỹ mong muốn để sắp xếp lại răng theo từng trường hợp.
Nhờ cơ chế này mà niềng răng được áp dụng cho các trường hợp răng mọc sai lệch và không đúng vị trí trên khuôn hàm. Về mặt bản chất, niềng răng không có nhiều liên quan đến tình trạng
*. Do đó niềng răng chỉ có thể áp dụng khi trường hợp răng cửa của bạn bị thưa, hoặc mọc khấp khểnh, lệch lạc so với cung hàm mà thôi. răng cửa to và dài*
Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp bệnh nhân có răng cửa to và dài vẫn cần niềng răng để điều chỉnh lại khớp cắn cho chuẩn, bạn có thể tham khảo phương pháp niềng răng để tìm hiểu rõ hơn xem mình có cần thực hiện không?
**2. Khắc phục răng cửa to và dài bằng cách nào là hiệu quả nhất?** * liên quan đến kích cỡ của răng theo các chiều ngang dọc. Do đó, muốn khắc phục tình trạng răng cửa quá to hoặc răng cửa dài cần phải tác động vào chỉ số kích cỡ, không liên quan đến vị trí của răng nên phương pháp bọc răng sứ sẽ là giải pháp tối ưu nhất cho bạn lúc này. Răng cửa to và dài* ![Răng cửa to và dài - Giải pháp nào chữa đều đẹp nhất? Răng cửa to và dài - Giải pháp nào chữa đều đẹp nhất? 2](http://niengrangthammy.com.vn/wp-content/uploads/2016/08/Cap-8.jpg)
**Răng cửa to và dài** có thể khắc phục bằng bọc răng sứ
Thực hiện bằng phương pháp này, bác sĩ sẽ tiến hành mài bớt cùi răng cửa cả về chiều dọc và chiều ngang. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành lấy dấu răng và thiết kế một mão sứ tương thích với răng thật trên tất cả các mặt răng.
Thông thường, thời gian chế tạo mão răng sứ sẽ mất khoảng 3-4 ngày, 1 tuần hoặc thậm chí là kéo dài cả tháng nếu bạn thực hiện tại nha khoa không có labo chế tác răng sứ riêng.
Thêm vào đó, quá trình mài cùi răng nếu được thực hiện bởi nha sĩ có tay nghề yếu kém thì có thể làm tổn thương đến ngà răng nhạy cảm gây ê buốt, làm răng yếu đi, lung lay.
Tuy nhiên, khắc phục răng cửa to và dài tại Paris bạn có thể yên tâm bởi các chuyên gia phục hình nhiều năm kinh nghiệm. Trung tâm cũng có labo chế tác răng sứ riêng nên chỉ cần 2 lần hẹn trong 24h thì quy trình bọc răng sứ sẽ hoàn tất.
Đặc biệt, với công nghệ bọc răng sứ CT 5 chiều cũng như công nghệ niềng răng mắc cài 3M UGSL hiện đại, tiên tiến, Paris cam kết sẽ mang lại cho bạn hàm răng đều đẹp nhất.
*Do vậy, để biết chính xác răng cửa to và dài btrong trường hợp của bạn có cần niềng răng không, cách nào khác phục hiệu quả nhất? Bạn có thể liên hệ trực tiếp về Nha khoa Paris qua hotline 1900.6900 hoặc gửi thắc mắc theo form dưới đây để được bác sĩ tư vấn nhanh nhất!*
|
|ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN ![]()
![ chỉ-chỏ](http://niengrangthammy.com.vn/wp-content/uploads/2016/07/chỉ-chỏ.gif)
![ ](http://niengrangthammy.com.vn/wp-content/uploads/2016/10/dang-ky-tu-van.png)


text:
- Răng sữa bị hỏng khi nào nên nhổ, khi nào nên bảo tồn?
- Nghiến răng có hại gì đến hàm răng và sức khỏe không?
- Bài thuốc Đông y chữa nghiến răng khi ngủ hiệu quả sau 2 tuần
- Ngủ nghiến răng là người như thế nào, có điềm báo gì?
- Cách chữa cho trẻ nghiến răng khi ngủ KHÔNG TỐN TIỀN
- Nghiến răng khi ngủ tôi phải làm sao? Bạn hỏi – Bác sĩ trả lời
Trẻ nghiến răng khi ngủ không phải là hiện tượng hiếm gặp. Hầu hết khi biết con mình nghiến răng các bậc phụ huynh thường không mấy quan tâm vì nghĩ đơn giản chỉ là tật xấu. Thế nhưng, đằng sau đó lại tiềm ẩn những bệnh tật, rủi ro mà bạn không biết.
1. Nguyên nhân khiến trẻ nghiến răng khi ngủ là gì?
Trẻ nghiến răng khi ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là bệnh, cũng có thể do thần kinh mà có thể kể đến như sau:
+ Nguyên nhân nghiến răng khi ngủ chủ yếu do răng mọc lệch lạc, sai khớp cắn khiến 2 hàm răng vô tình cọ xát vào nhau.
+ Trẻ gặp vấn đề về tâm lý như sợ sệt thứ gì đó, căng thẳng trong học tập, cú sốc tâm lý.
+ Bệnh lý viêm nha chu giai đoạn nặng.
10 lần tra google không bằng nhờ chuyên gia giải đáp
Để biết con bạn nghiến răng khi ngủ do đâu?
2. Trẻ nghiến răng khi ngủ có nguy cơ NGƯNG THỞ KHI NGỦ
Nghiến răng khi ngủ không những gây khó chịu cho người ngủ cùng mà đây được coi là bệnh lý có thể gây tổn hại đến răng nhất là ở trẻ em.
Theo thống kê trên thế giới có đến 10-15% trường hợp trẻ nghiến răng khi ngủ khiến răng lung lay, theo thời gian sẽ bị gãy rụng. Nhẹ hơn thì răng bị tổn thương cấu trúc, mòn men răng sinh ra hiện tượng ê buốt răng.
Trẻ nghiến răng khi ngủ có nguy cơ bị gãy rụng răng
Ngoài ra những biến chứng nặng của tật nghiến răng khi ngủ ở trẻ em có thể xảy ra như gây nhức đầu, đau cơ mặt, rối loại cơ và khớp thái dương hàm… từ đó khiến trẻ gặp khó khăn khi giao tiếp và ăn nhai.
Khoa học cũng đã chứng minh những người có tật nghiến răng, đặc biệt là ở trẻ em qua thời gian nếu không can thiệp chữa trị sẽ sinh ra tật ngủ ngáy, nói mơ, mộng du… Và nghiêm trọng hơn là bị NGƯNG THỞ KHI NGỦ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cơ thể.
Không chỉ trẻ em có thói quen nghiến răng khi ngủ, tìm hiểu: Nghiến răng khi ngủ ở người lớn phải làm sao?
3. Trẻ nghiến răng khi ngủ phải làm sao chữa trị triệt để?
Mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em tại nhà
➢ Sử dụng đường nâu
Cho trẻ ngậm một ít đường nâu trước khi đi ngủ mỗi đêm. Tuy nhiên bạn lưu ý đường có vị ngọt nên cũng dễ khiến vi khuẩn tấn công vì thế chỉ nên áp dụng 2-3 lần/ tuần với một lượng nhỏ tùy vào độ rộng khoang miệng của từng bé.
Đường nâu khắc phục hiện tượng trẻ nghiến răng khi ngủ
➢ Sử dụng đậu đen
Mẹo chữa cho trẻ nghiến răng khi ngủ bằng đậu đen được áp dụng bằng cách nấu chè đậu đen như bình thường, nhưng thay bằng cho đường bạn hãy cho một chút muối vào để trẻ ăn tuần 3-4 bữa. Sau khoảng 1 tháng tật nghiến răng sẽ hết (hiệu quả tùy vào cơ địa của từng bé).
➢ Giúp bé thoải mái khi ngủ
Đồng thời bạn cần tạo cho bé không gian ngủ thoải mái, thoáng đãng để giấc ngủ được sâu bằng một số cách như trang trí phòng thêm sinh động, sử dụng một số loại tinh dầu tự nhiên mà bé thích, ngủ chung với bé kể chuyện hàng đêm…
Tạo cho bé môi trường thoải mái để đi sâu vào giấc ngủ
Nếu trẻ nghiến răng khi ngủ do vấn đề tâm lý, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia tâm lý để có những hướng xử lý tối ưu nhất.
Chữa nghiến răng ở trẻ em bằng những biện pháp chuyên khoa
➢ Sử dụng máng chống nghiến răng
Cho đến nay, biện pháp khắc phục những tác hại của nghiến răng phổ biến nhất vẫn là sử dụng máng chống nghiến răng. Bạn có thể đến nha khoa để nha sĩ thăm khám và chế tạo máng chống nghiến răng. Chi phí rơi vào khoảng 1,2 triệu/hàm.
Máng chống nghiến răng phòng tránh tác hại của bệnh
➢ Niềng răng nếu răng lệch lạc, sai khớp cắn
Hầu hết các trường hợp trẻ nghiến răng khi ngủ đều phát sinh từ vấn đề răng mọc lệch, sai khớp cắn. Hàm răng đều đặn nhưng chưa chắc khớp cắn đã chuẩn và có thể gây hiện tượng nghiến răng.
Tốt nhất, bạn hãy cho bé đi khám nha sĩ càng sớm càng tốt để biết liệu bé nghiến răng có phải do sai lệch khớp cắn không và từ đó sẽ có hướng điều trị bằng niềng răng phù hợp.
Ở lứa tuổi trẻ em việc niềng răng sẽ dễ dàng, tiết kiệm thời gian và chi phí hơn rất nhiều. Còn một khi đã đến tuổi trưởng thành thì niềng răng sẽ khó khăn hơn và chưa biết trong quãng thời gian dài không can thiệp sẽ có tác hại gì xảy đến nếu bé ngày qua ngày vẫn nghiến răng khi ngủ.
Niềng răng nếu nguyên nhân nghiến răng do sai khớp cắn
➢ Điều trị bệnh viêm nha chu
Nếu trẻ nghiến răng khi ngủ do bệnh lý viêm nha chu cần kết hợp điều trị bằng thuốc theo chỉ định và sử dụng các gói chăm sóc nha chu để răng chắc, nướu khỏe tại các phòng khám nha khoa.
Bé nhà bạn đang nghiến răng ở mức độ nặng hay nhẹ? Cách điều trị triệt để là gì? Hãy gửi câu hỏi theo form dưới đây cho Nha khoa Paris. Các bác sĩ luôn sẵn sàng giải đáp chi tiết nhất và đưa ra hướng điều trị tối ưu.

markdown:
[Răng sữa bị hỏng khi nào nên nhổ, khi nào nên bảo tồn?](http://niengrangthammy.com.vn/rang-sua-bi-hong-khi-nao-nen-nho.html) [Nghiến răng có hại gì đến hàm răng và sức khỏe không?](http://niengrangthammy.com.vn/nghien-rang-co-hai-gi.html) [Bài thuốc Đông y chữa nghiến răng khi ngủ hiệu quả sau 2 tuần](http://niengrangthammy.com.vn/dong-y-chua-nghien-rang-khi-ngu.html) [Ngủ nghiến răng là người như thế nào, có điềm báo gì?](http://niengrangthammy.com.vn/ngu-nghien-rang-la-nguoi-nhu-nao.html) [Cách chữa cho trẻ nghiến răng khi ngủ KHÔNG TỐN TIỀN](http://niengrangthammy.com.vn/tre-nghien-rang-khi-ngu.html) [Nghiến răng khi ngủ tôi phải làm sao? Bạn hỏi – Bác sĩ trả lời](http://niengrangthammy.com.vn/nghien-rang-khi-ngu-toi-phai-lam-sao.html)
**Trẻ nghiến răng khi ngủ** không phải là hiện tượng hiếm gặp. Hầu hết khi biết con mình nghiến răng các bậc phụ huynh thường không mấy quan tâm vì nghĩ đơn giản chỉ là tật xấu. Thế nhưng, đằng sau đó lại tiềm ẩn những bệnh tật, rủi ro mà bạn không biết.
**1. Nguyên nhân khiến trẻ nghiến răng khi ngủ là gì?** **Trẻ nghiến răng khi ngủ **xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là bệnh, cũng có thể do thần kinh mà có thể kể đến như sau:
+ Nguyên nhân
[ chủ yếu do răng mọc lệch lạc, sai khớp cắn khiến 2 hàm răng vô tình cọ xát vào nhau. nghiến răng khi ngủ](http://niengrangthammy.com.vn/nghien-rang-khi-ngu.html)
+ Trẻ gặp vấn đề về tâm lý như sợ sệt thứ gì đó, căng thẳng trong học tập, cú sốc tâm lý.
+ Bệnh lý viêm nha chu giai đoạn nặng.
*10 lần tra google không bằng nhờ chuyên gia giải đáp* ![](http://niengrangthammy.com.vn/wp-content/uploads/2017/06/dang-ky-tu-van2.png)
*Để biết con bạn nghiến răng khi ngủ do đâu?*
**2. Trẻ nghiến răng khi ngủ có nguy cơ NGƯNG THỞ KHI NGỦ**
Nghiến răng khi ngủ không những gây khó chịu cho người ngủ cùng mà đây được coi là bệnh lý có thể gây tổn hại đến răng nhất là ở trẻ em.
Theo thống kê trên thế giới có đến 10-15% trường hợp
**trẻ nghiến răng khi ngủ** khiến răng lung lay, theo thời gian sẽ bị gãy rụng. Nhẹ hơn thì răng bị tổn thương cấu trúc, mòn men răng sinh ra hiện tượng ê buốt răng. *Trẻ nghiến răng khi ngủ có nguy cơ bị gãy rụng răng*
Ngoài ra những biến chứng nặng của tật nghiến răng khi ngủ ở trẻ em có thể xảy ra như gây nhức đầu, đau cơ mặt, rối loại cơ và khớp thái dương hàm… từ đó khiến trẻ gặp khó khăn khi giao tiếp và ăn nhai.
Khoa học cũng đã chứng minh những người có tật nghiến răng, đặc biệt là ở trẻ em qua thời gian nếu không can thiệp chữa trị sẽ sinh ra tật ngủ ngáy, nói mơ, mộng du… Và nghiêm trọng hơn là bị NGƯNG THỞ KHI NGỦ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cơ thể.
Không chỉ trẻ em có thói quen nghiến răng khi ngủ, tìm hiểu:
[ phải làm sao? Nghiến răng khi ngủ ở người lớn](http://niengrangthammy.com.vn/nghien-rang-khi-ngu-toi-phai-lam-sao.html)
**3. Trẻ nghiến răng khi ngủ phải làm sao chữa trị triệt để?**
Mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em tại nhà
![ ](http://niengrangthammy.com.vn/wp-content/uploads/2017/05/icon-2.png)
*➢ Sử dụng đường nâu*
Cho trẻ ngậm một ít đường nâu trước khi đi ngủ mỗi đêm. Tuy nhiên bạn lưu ý đường có vị ngọt nên cũng dễ khiến vi khuẩn tấn công vì thế chỉ nên áp dụng 2-3 lần/ tuần với một lượng nhỏ tùy vào độ rộng khoang miệng của từng bé.
*Đường nâu khắc phục hiện tượng trẻ nghiến răng khi ngủ* *➢ Sử dụng đậu đen*
Mẹo chữa cho trẻ nghiến răng khi ngủ bằng đậu đen được áp dụng bằng cách nấu chè đậu đen như bình thường, nhưng thay bằng cho đường bạn hãy cho một chút muối vào để trẻ ăn tuần 3-4 bữa. Sau khoảng 1 tháng tật nghiến răng sẽ hết (hiệu quả tùy vào cơ địa của từng bé).
*➢ Giúp bé thoải mái khi ngủ*
Đồng thời bạn cần tạo cho bé không gian ngủ thoải mái, thoáng đãng để giấc ngủ được sâu bằng một số cách như trang trí phòng thêm sinh động, sử dụng một số loại tinh dầu tự nhiên mà bé thích, ngủ chung với bé kể chuyện hàng đêm…
*Tạo cho bé môi trường thoải mái để đi sâu vào giấc ngủ*
Nếu trẻ nghiến răng khi ngủ do vấn đề tâm lý, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia tâm lý để có những hướng xử lý tối ưu nhất.
**Chữa nghiến răng ở trẻ em bằng những biện pháp chuyên khoa** ![ ](http://niengrangthammy.com.vn/wp-content/uploads/2017/05/icon-2.png)
*➢ Sử dụng máng chống nghiến răng*
Cho đến nay, biện pháp khắc phục những tác hại của nghiến răng phổ biến nhất vẫn là sử dụng máng chống nghiến răng. Bạn có thể đến nha khoa để nha sĩ thăm khám và chế tạo máng chống nghiến răng. Chi phí rơi vào khoảng 1,2 triệu/hàm.
*Máng chống nghiến răng phòng tránh tác hại của bệnh* *➢ Niềng răng nếu răng lệch lạc, sai khớp cắn*
Hầu hết các trường hợp trẻ nghiến răng khi ngủ đều phát sinh từ vấn đề răng mọc lệch, sai khớp cắn. Hàm răng đều đặn nhưng chưa chắc khớp cắn đã chuẩn và có thể gây hiện tượng nghiến răng.
Tốt nhất, bạn hãy cho bé đi khám nha sĩ càng sớm càng tốt để biết liệu bé nghiến răng có phải do sai lệch khớp cắn không và từ đó sẽ có hướng điều trị bằng
[niềng răng](http://niengrangthammy.com.vn) phù hợp.
Ở lứa tuổi trẻ em việc niềng răng sẽ dễ dàng, tiết kiệm thời gian và chi phí hơn rất nhiều. Còn một khi đã đến tuổi trưởng thành thì niềng răng sẽ khó khăn hơn và chưa biết trong quãng thời gian dài không can thiệp sẽ có tác hại gì xảy đến nếu bé ngày qua ngày vẫn nghiến răng khi ngủ.
*Niềng răng nếu nguyên nhân nghiến răng do sai khớp cắn* *➢ Điều trị bệnh viêm nha chu*
Nếu trẻ nghiến răng khi ngủ do bệnh lý viêm nha chu cần kết hợp điều trị bằng thuốc theo chỉ định và sử dụng các gói chăm sóc nha chu để răng chắc, nướu khỏe tại các phòng khám nha khoa.
*Bé nhà bạn đang nghiến răng ở mức độ nặng hay nhẹ? Cách điều trị triệt để là gì? Hãy gửi câu hỏi theo form dưới đây cho Nha khoa Paris. Các bác sĩ luôn sẵn sàng giải đáp chi tiết nhất và đưa ra hướng điều trị tối ưu.*