text:
Có thể ví hệ thống phân phối giống như những tiền đồn giữ vai trò quyết định trên con đường chinh phục thị trường của doanh nghiệp. Tuy nhiên, muốn xây dựng một mạng lưới tiền đồn mạnh thì nhất thiết phải có phương pháp, vừa mang tính khoa học, vừa đòi hỏi cả một nghệ thuật khéo léo và sáng tạo.
Dưới đây là những kinh nghiệm mà một trưởng phòng đào tạo mạng lưới bán lẻ đang làm việc cho một công ty nước ngoài hàng đầu về ngành hàng tiêu dùng tại Việt Nam đã chia sẻ.
Bốn bước cơ bản
Các công ty nước ngoài khi muốn thâm nhập một thị trường nào đó, thông thường họ đều trải qua bốn bước cơ bản như sau:
1. Điều tra và nghiên cứu thị trường, trong đó đặc biệt phải là xác định cho được đặc điểm, tiềm năng của thị trường muốn chinh phục. Có vẻ như khâu này các doanh nghiệp trong nước thường bỏ qua hoặc làm sơ sài do quá chủ quan hoặc thiếu kỹ năng thực hiện. Có doanh nghiệp tiếp cận bằng cách đến thị trường muốn thâm nhập tìm xem có bao nhiêu nhà phân phối và đưa hàng cho các nhà phân phối ấy là xong.
Trong khi các công ty nước ngoài như Unilever, Nestlé, P&G, Pepsi, Coca-Cola đều rất coi trọng việc nghiên cứu thị trường vì đây là khâu đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc lựa chọn phương pháp tiếp cận thị trường. Có thể công ty có sản phẩm tốt, công tác tiếp thị tốt nhưng xác định tiềm năng sai dẫn đến kế hoạch bao phủ sai thì sẽ thất bại.
Ví dụ, muốn chinh phục thị trường ở Bến Tre thì phải xác định được trị giá thị trường này là bao nhiêu vì có xác định được bao nhiêu thì mới đưa ra được kế hoạch, nhân sự, kinh phí, thời gian… tương ứng với quy mô thị trường. Nếu xác định sai, chẳng hạn trị giá thị trường 100 tỉ đồng mà xác định chỉ có 20 tỉ, sau khi đầu tư xong mới vỡ lẽ, muốn tiếp tục đầu tư nữa thì sẽ mất công sức và thời gian.
Để thiết lập một hệ thống phân phối mất khoảng một hoặc hai năm, tái đầu tư thì phải tốn thêm một hay hai năm nữa. Hoặc, ngược lại cũng tốn kém, lãng phí không kém nếu xác định tiềm năng thị trường cao hơn trị giá thực của nó, chẳng hạn trị giá chỉ có 20 tỉ mà xác định lên tới 100 tỉ.
Như vậy, thay vì lẽ ra chỉ tuyển năm nhân viên ta lại tuyển tới 25 nhân viên, lẽ ra chỉ bỏ ra khoản kinh phí tương ứng với quy mô thị trường giá 20 tỉ ta lại phải “oan uổng” bỏ ra khoản kinh phí nhiều gấp 5 lần so với nhu cầu cần thiết…
Việc xác định tiềm năng thị trường là cả một nghệ thuật, vì vậy nên thuê các công ty nghiên cứu thị trường chuyên nghiệp thực hiện. Tuy nhiên, kết quả điều tra của họ cũng chỉ đáp ứng được phần nào, còn lại phải do chính doanh nghiệp làm và phải luôn cập nhật tình hình biến động của thị trường. Bằng cách đó, trước khi có kế hoạch bao phủ, có công ty đã nắm được thị trường một cách chi tiết đến mức biết được doanh số của từng cửa hàng tại khu vực muốn tiếp cận là bao nhiêu.
2. Lựa chọn phương pháp tiếp cận thị trường. Nếu thị trường lớn thì có thể thiết lập hệ thống riêng do công ty quản lý, nhỏ thì có thể dùng kênh phân phối bán lẻ tự nhiên hoặc mượn ngay kênh phân phối của đối thủ. Nói chung, có bốn loại thị trường cơ bản (nếu chia nhỏ thì có tám loại) và ứng với mỗi thị trường sẽ có một phương pháp tiếp cận riêng.
Ví dụ, cách tiếp cận thị trường ở Cần Giờ chắc chắn không thể giống với cách tiếp cận như ở trung tâm TPHCM được. Cái này còn liên quan đến cả vấn đề chi phí đầu tư. Thông thường, chi phí cho hệ thống phân phối giới hạn trong phạm vi 10% trên tổng trị giá thị trường (tiềm năng), trong đó chi phí chuyên chở chiếm 3-4%. Như vậy, khi tiếp cận thị trường ở Cần Giờ, doanh nghiệp sẽ phải cân nhắc đầu tư cho phương tiện vận tải nào để vận chuyển hàng hóa đến đó. Tất cả những vấn đề này đều phải được xem xét thấu đáo để có một phương pháp tiếp cận phù hợp, hiệu quả.
Tuy nhiên, xin lưu ý phương pháp tiếp cận thị trường không bao giờ có một mẫu số chung cho tất cả mà phải luôn luôn sáng tạo. Thí dụ, hình ảnh chị phụ nữ với thùng hàng trên chiếc xe đạp len lỏi đưa hàng phục vụ người tiêu dùng ở các cù lao miền Tây là một sáng tạo của Unilever trong việc chinh phục thị trường ở đây. Trong khi đó, ở TPHCM công ty lại có cách tiếp cận khác, bằng cách lập ra các đội bán hàng cho từng nhóm nhãn hàng riêng. Ví dụ, đối với nhóm nhãn hàng chăm sóc sắc đẹp như kem dưỡng da, lăn khử mùi… thì đội bán hàng gồm những cô gái đẹp, mặc áo vest và được trang điểm lộng lẫy để thu hút khách.
3. Quản lý sau khi thiết lập xong hệ thống phân phối. Việc quản lý nhằm mục đích giữ vững và phát huy hiệu quả của các “tiền đồn” theo đúng kế hoạch, ý đồ mà công ty đã đề ra. Tương tự như việc ta thắp lên ngọn lửa nhưng giữ cho ngọn lửa cháy mãi mới khó. Để làm được như vậy, các công ty nước ngoài thường có một nguyên tắc vàng là mở (hệ thống phân phối) đến đâu, giám sát chặt chẽ đến đó, đi từng bước an toàn, đừng chạy nhanh quá.
Trường hợp của Công ty A.H chuyên cung cấp bánh flan là một ví dụ sống động. Cách đây 4-5 năm, A.H có một hệ thống phân phối trải dài từ Cần Thơ đến Hà Nội, hệ thống này được thiết lập chỉ trong vòng sáu tháng, mang lại doanh thu 1 tỉ đồng/tháng. Thế nhưng, chỉ một thời gian ngắn sau thì hệ thống bao phủ của A.H phải rút về gần hết. Bài học xương máu ở đây chính là do hệ thống phân phối phát triển quá nhanh dẫn đến không thể kiểm soát được. May mắn là sau đấy doanh nghiệp đã kịp thời sửa sai. Hiện nay, A.H chỉ phân phối bánh flan duy nhất tại TPHCM mà doanh thu mỗi tháng lên tới 5-7 tỉ đồng. Sản phẩm của họ chiếm thị phần 90% và hầu như không có đối thủ nhờ sở hữu một hệ thống phân phối truyền thống được quản lý tốt.
Tuy nhiên, có một hệ thống phân phối mạnh chưa đủ vì để vận hành hệ thống đó phải có con người.
4. Đầu tư cho bộ máy nhân sự. Một công ty nước ngoài hàng đầu về hàng tiêu dùng tại Việt Nam mỗi năm đều có ngân sách để đào tạo kỹ năng bán hàng cho nhân viên tiếp thị cấp thấp. Công ty hầu như không tiếc tiền cho việc ấy vì họ hiểu rằng hệ thống phân phối được vận hành trôi chảy hay kém hiệu quả là hoàn toàn phụ thuộc vào con người.
Với 5.000-6.000 nhân viên bán hàng, ngân sách chi cho đào tạo không phải là nhỏ. Đó là chưa kể chi phí đầu tư để đào tạo cho các cấp quản lý. Ví dụ, mỗi năm chi phí đào tạo dành cho một “tướng nằm vùng” (supervisor) cấp địa bàn huyện khoảng 1.000 đô la. Họ được nâng cấp, cập nhật kiến thức liên tục bởi một ban 10 người chuyên phục vụ việc đào tạo.
Hỗ trợ bán hàng
Ngoài bốn bước căn bản nói trên, các công ty nước ngoài cũng rất coi trọng các hoạt động hỗ trợ bán hàng (trade support) nhằm tăng sức mạnh cho hệ thống phân phối. Để hỗ trợ bán hàng ở các vùng nông thôn, một công ty nước ngoài chuyên về hàng tiêu dùng tại Việt Nam lập hẳn một bộ phận phục vụ với 30 chiếc xe tải và được quản lý bằng hệ thống định vị toàn cầu.
Các chương trình hỗ trợ bán hàng của họ được thiết kế hết sức đa dạng, sáng tạo. Tùy theo tập quán, đặc điểm văn hóa mua hàng của từng vùng mà có một chương trình phù hợp. Ví dụ, ở một số vùng thuộc miền Bắc người dân đi chợ phiên giống như đi lễ hội. Như vậy, chương trình hỗ trợ bán hàng ở đây nên có cái gì đó phù hợp với lễ hội và tất nhiên không thể giống như ở TPHCM hay ở các tỉnh miền Tây được.
Một lần nọ công ty nhận được thông tin tình hình bán hàng ở một chợ tại cửa khẩu miền Tây rất kém, hàng tồn khá nhiều. Đội hỗ trợ bán hàng được điều động đến ngay trước cửa chợ và tổ chức cho người mua ném phi tiêu, ném trúng thì được nhận gấp đôi hàng. Kết quả không ngờ là chỉ sau một buổi hỗ trợ, hàng tồn ở chợ gần như được bán sạch. Nói như vậy để thấy rằng hoạt động hỗ trợ bán hàng đóng một vai trò hết sức đáng kể.
Ví dụ như sản phẩm nước tẩy bồn cầu Vim Sunlight của Unilever tưởng bán nhiều ở các đô thị nhưng thực tế lại bán đắt hơn ở các vùng gần nông thôn chính là nhờ các hoạt động hỗ trợ bán hàng. Tương tự như vậy, nhờ những hoạt động hỗ trợ bán hàng âm thầm, trường kỳ mà sản phẩm bột nêm Knorr bán rất chạy ở Cà Mau, Hà Giang.
Với thế mạnh am hiểu nền văn hóa của mình, các doanh nghiệp Việt Nam hoàn toàn có khả năng tổ chức những hoạt động hỗ trợ bán hàng để có thể thành công như thế!
Theo TBKTSG

markdown:
Có thể ví hệ thống phân phối giống như những tiền đồn giữ vai trò quyết định trên con đường chinh phục thị trường của doanh nghiệp. Tuy nhiên, muốn xây dựng một mạng lưới tiền đồn mạnh thì nhất thiết phải có phương pháp, vừa mang tính khoa học, vừa đòi hỏi cả một nghệ thuật khéo léo và sáng tạo.
Dưới đây là những kinh nghiệm mà một trưởng phòng đào tạo mạng lưới bán lẻ đang làm việc cho một công ty nước ngoài hàng đầu về ngành hàng tiêu dùng tại Việt Nam đã chia sẻ.
**Bốn bước cơ bản**
Các công ty nước ngoài khi muốn thâm nhập một thị trường nào đó, thông thường họ đều trải qua bốn bước cơ bản như sau:
*, trong đó đặc biệt phải là xác định cho được đặc điểm, tiềm năng của thị trường muốn chinh phục. Có vẻ như khâu này các doanh nghiệp trong nước thường bỏ qua hoặc làm sơ sài do quá chủ quan hoặc thiếu kỹ năng thực hiện. Có doanh nghiệp tiếp cận bằng cách đến thị trường muốn thâm nhập tìm xem có bao nhiêu nhà phân phối và đưa hàng cho các nhà phân phối ấy là xong. 1. Điều tra và nghiên cứu thị trường*
Trong khi các công ty nước ngoài như Unilever, Nestlé, P&G, Pepsi, Coca-Cola đều rất coi trọng việc nghiên cứu thị trường vì đây là khâu đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc lựa chọn phương pháp tiếp cận thị trường. Có thể công ty có sản phẩm tốt, công tác tiếp thị tốt nhưng xác định tiềm năng sai dẫn đến kế hoạch bao phủ sai thì sẽ thất bại.
Ví dụ, muốn chinh phục thị trường ở Bến Tre thì phải xác định được trị giá thị trường này là bao nhiêu vì có xác định được bao nhiêu thì mới đưa ra được kế hoạch, nhân sự, kinh phí, thời gian… tương ứng với quy mô thị trường. Nếu xác định sai, chẳng hạn trị giá thị trường 100 tỉ đồng mà xác định chỉ có 20 tỉ, sau khi đầu tư xong mới vỡ lẽ, muốn tiếp tục đầu tư nữa thì sẽ mất công sức và thời gian.
Để thiết lập một hệ thống phân phối mất khoảng một hoặc hai năm, tái đầu tư thì phải tốn thêm một hay hai năm nữa. Hoặc, ngược lại cũng tốn kém, lãng phí không kém nếu xác định tiềm năng thị trường cao hơn trị giá thực của nó, chẳng hạn trị giá chỉ có 20 tỉ mà xác định lên tới 100 tỉ.
Như vậy, thay vì lẽ ra chỉ tuyển năm nhân viên ta lại tuyển tới 25 nhân viên, lẽ ra chỉ bỏ ra khoản kinh phí tương ứng với quy mô thị trường giá 20 tỉ ta lại phải “oan uổng” bỏ ra khoản kinh phí nhiều gấp 5 lần so với nhu cầu cần thiết…
Việc xác định tiềm năng thị trường là cả một nghệ thuật, vì vậy nên thuê các công ty nghiên cứu thị trường chuyên nghiệp thực hiện. Tuy nhiên, kết quả điều tra của họ cũng chỉ đáp ứng được phần nào, còn lại phải do chính doanh nghiệp làm và phải luôn cập nhật tình hình biến động của thị trường. Bằng cách đó, trước khi có kế hoạch bao phủ, có công ty đã nắm được thị trường một cách chi tiết đến mức biết được doanh số của từng cửa hàng tại khu vực muốn tiếp cận là bao nhiêu.
**. Nếu thị trường lớn thì có thể thiết lập hệ thống riêng do công ty quản lý, nhỏ thì có thể dùng kênh phân phối bán lẻ tự nhiên hoặc mượn ngay kênh phân phối của đối thủ. Nói chung, có bốn loại thị trường cơ bản (nếu chia nhỏ thì có tám loại) và ứng với mỗi thị trường sẽ có một phương pháp tiếp cận riêng. 2. Lựa chọn phương pháp tiếp cận thị trường**
Ví dụ, cách tiếp cận thị trường ở Cần Giờ chắc chắn không thể giống với cách tiếp cận như ở trung tâm TPHCM được. Cái này còn liên quan đến cả vấn đề chi phí đầu tư. Thông thường, chi phí cho hệ thống phân phối giới hạn trong phạm vi 10% trên tổng trị giá thị trường (tiềm năng), trong đó chi phí chuyên chở chiếm 3-4%. Như vậy, khi tiếp cận thị trường ở Cần Giờ, doanh nghiệp sẽ phải cân nhắc đầu tư cho phương tiện vận tải nào để vận chuyển hàng hóa đến đó. Tất cả những vấn đề này đều phải được xem xét thấu đáo để có một phương pháp tiếp cận phù hợp, hiệu quả.
Tuy nhiên, xin lưu ý phương pháp tiếp cận thị trường không bao giờ có một mẫu số chung cho tất cả mà phải luôn luôn sáng tạo. Thí dụ, hình ảnh chị phụ nữ với thùng hàng trên chiếc xe đạp len lỏi đưa hàng phục vụ người tiêu dùng ở các cù lao miền Tây là một sáng tạo của Unilever trong việc chinh phục thị trường ở đây. Trong khi đó, ở TPHCM công ty lại có cách tiếp cận khác, bằng cách lập ra các đội bán hàng cho từng nhóm nhãn hàng riêng. Ví dụ, đối với nhóm nhãn hàng chăm sóc sắc đẹp như kem dưỡng da, lăn khử mùi… thì đội bán hàng gồm những cô gái đẹp, mặc áo vest và được trang điểm lộng lẫy để thu hút khách.
*. Việc quản lý nhằm mục đích giữ vững và phát huy hiệu quả của các “tiền đồn” theo đúng kế hoạch, ý đồ mà công ty đã đề ra. Tương tự như việc ta thắp lên ngọn lửa nhưng giữ cho ngọn lửa cháy mãi mới khó. Để làm được như vậy, các công ty nước ngoài thường có một nguyên tắc vàng là mở (hệ thống phân phối) đến đâu, giám sát chặt chẽ đến đó, đi từng bước an toàn, đừng chạy nhanh quá. 3. Quản lý sau khi thiết lập xong hệ thống phân phối*
Trường hợp của Công ty A.H chuyên cung cấp bánh flan là một ví dụ sống động. Cách đây 4-5 năm, A.H có một hệ thống phân phối trải dài từ Cần Thơ đến Hà Nội, hệ thống này được thiết lập chỉ trong vòng sáu tháng, mang lại doanh thu 1 tỉ đồng/tháng. Thế nhưng, chỉ một thời gian ngắn sau thì hệ thống bao phủ của A.H phải rút về gần hết. Bài học xương máu ở đây chính là do hệ thống phân phối phát triển quá nhanh dẫn đến không thể kiểm soát được. May mắn là sau đấy doanh nghiệp đã kịp thời sửa sai. Hiện nay, A.H chỉ phân phối bánh flan duy nhất tại TPHCM mà doanh thu mỗi tháng lên tới 5-7 tỉ đồng. Sản phẩm của họ chiếm thị phần 90% và hầu như không có đối thủ nhờ sở hữu một hệ thống phân phối truyền thống được quản lý tốt.
Tuy nhiên, có một hệ thống phân phối mạnh chưa đủ vì để vận hành hệ thống đó phải có con người.
*. Một công ty nước ngoài hàng đầu về hàng tiêu dùng tại Việt Nam mỗi năm đều có ngân sách để đào tạo kỹ năng bán hàng cho nhân viên tiếp thị cấp thấp. Công ty hầu như không tiếc tiền cho việc ấy vì họ hiểu rằng hệ thống phân phối được vận hành trôi chảy hay kém hiệu quả là hoàn toàn phụ thuộc vào con người. 4. Đầu tư cho bộ máy nhân sự*
Với 5.000-6.000 nhân viên bán hàng, ngân sách chi cho đào tạo không phải là nhỏ. Đó là chưa kể chi phí đầu tư để đào tạo cho các cấp quản lý. Ví dụ, mỗi năm chi phí đào tạo dành cho một “tướng nằm vùng” (supervisor) cấp địa bàn huyện khoảng 1.000 đô la. Họ được nâng cấp, cập nhật kiến thức liên tục bởi một ban 10 người chuyên phục vụ việc đào tạo.
**Hỗ trợ bán hàng**
Ngoài bốn bước căn bản nói trên, các công ty nước ngoài cũng rất coi trọng các hoạt động hỗ trợ bán hàng (trade support) nhằm tăng sức mạnh cho hệ thống phân phối. Để hỗ trợ bán hàng ở các vùng nông thôn, một công ty nước ngoài chuyên về hàng tiêu dùng tại Việt Nam lập hẳn một bộ phận phục vụ với 30 chiếc xe tải và được quản lý bằng hệ thống định vị toàn cầu.
Các chương trình hỗ trợ bán hàng của họ được thiết kế hết sức đa dạng, sáng tạo. Tùy theo tập quán, đặc điểm văn hóa mua hàng của từng vùng mà có một chương trình phù hợp. Ví dụ, ở một số vùng thuộc miền Bắc người dân đi chợ phiên giống như đi lễ hội. Như vậy, chương trình hỗ trợ bán hàng ở đây nên có cái gì đó phù hợp với lễ hội và tất nhiên không thể giống như ở TPHCM hay ở các tỉnh miền Tây được.
Một lần nọ công ty nhận được thông tin tình hình bán hàng ở một chợ tại cửa khẩu miền Tây rất kém, hàng tồn khá nhiều. Đội hỗ trợ bán hàng được điều động đến ngay trước cửa chợ và tổ chức cho người mua ném phi tiêu, ném trúng thì được nhận gấp đôi hàng. Kết quả không ngờ là chỉ sau một buổi hỗ trợ, hàng tồn ở chợ gần như được bán sạch. Nói như vậy để thấy rằng hoạt động hỗ trợ bán hàng đóng một vai trò hết sức đáng kể.
Ví dụ như sản phẩm nước tẩy bồn cầu Vim Sunlight của Unilever tưởng bán nhiều ở các đô thị nhưng thực tế lại bán đắt hơn ở các vùng gần nông thôn chính là nhờ các hoạt động hỗ trợ bán hàng. Tương tự như vậy, nhờ những hoạt động hỗ trợ bán hàng âm thầm, trường kỳ mà sản phẩm bột nêm Knorr bán rất chạy ở Cà Mau, Hà Giang.
Với thế mạnh am hiểu nền văn hóa của mình, các doanh nghiệp Việt Nam hoàn toàn có khả năng tổ chức những hoạt động hỗ trợ bán hàng để có thể thành công như thế!
**Theo TBKTSG**

Set-Cookie: f43ef07555d0dd7ad70bd7202342ca87=38h8h190b5tvmk1jjeao2v3ti5; path=/; domain=www.marketingchienluoc.com; HttpOnly


text:
>Video: Lật tẩy kỹ nghệ lăng-xê gái mại dâm
>Hàng nghìn con cá đói há miệng chờ thức ăn
>Phiên bản Ringa Linga - Teayang Việt Nam
>Cảnh sát bắt gọn 'quái xế' đua xe như phim hành động
S.T
>Video: Lật tẩy kỹ nghệ lăng-xê gái mại dâm
>Hàng nghìn con cá đói há miệng chờ thức ăn
>Phiên bản Ringa Linga - Teayang Việt Nam
>Cảnh sát bắt gọn 'quái xế' đua xe như phim hành động
S.T
Hotline: 0903 405 146|
Email: toasoan@nguoiduatin.vn|

markdown:
[>Video: Lật tẩy kỹ nghệ lăng-xê gái mại dâm](/video-lat-tay-ky-nghe-lang-xe-gai-mai-dam-a119084.html) [>Hàng nghìn con cá đói há miệng chờ thức ăn](/hang-nghin-con-ca-doi-ha-mieng-cho-thuc-an-a119091.html) [>Phiên bản Ringa Linga - Teayang Việt Nam](/phien-ban-ringa-linga-teayang-viet-nam-a119117.html) [>Cảnh sát bắt gọn 'quái xế' đua xe như phim hành động](/canh-sat-bat-gon-quai-xe-dua-xe-nhu-phim-hanh-dong-a118876.html) **S.T**
|
|
Mời bạn đọc cùng làm báo với Nguoiduatin.vn, viết tin bài, bày tỏ quan điểm về mọi mặt của cuộc sống gửi về hộp thư

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html


text:
Nhiều nhà phân tích cho rằng, việc từ bỏ mảng điện thoại chức năng (feature phone), hay còn gọi là điện thoại với chức năng cơ bản là bước đi đúng của Microsoft. Tuy nhiên, họ cũng cho rằng, hành động này là vô cùng ngớ ngẩn. Lý giải cho việc này, các chuyên gia cho rằng doanh thu của Nokia phần lớn không phải từ các dòng Lumia như Microsoft và nhiều người nghĩ. Ngược lại, những dòng điện thoại chức năng với giá siêu rẻ vẫn đang được hàng tỷ người dùng trên thế giới ưa chuộng và sử dụng.
Theo ý kiến của nhà phân tích từ J. Gold Associates thì hướng đầu tư của Microsoft với thương hiệu Nokia như vậy có thể sẽ vô ích. Bởi vì người dùng chỉ mất một khoản tiền rất ít để có được một chiếc điện thoại cơ bản nhưng với đầy đủ tính năng đúng như tên gọi “điện thoại”. Việc hãng gọi các dòng này là “feature phone” là để phân biệt với những dòng điện thoại thông minh màn hình cảm ứng và máy tính thông minh bỏ túi (computing-in-a-pocket smartphone). Người dùng cần gì ở một chiếc điện thoại thì feature phone như Nokia Asha hiện tại đều đáp ứng rất tốt và đầy đủ.
Hướng đi này đồng nghĩa với việc Microsoft sẽ tập trung hoàn toàn vào Windows Phone và những dịch vụ liên quan đến hệ điều hành này. Riêng với các dòng điện thoại chức năng cơ bản trước đây, có thể sẽ không có bất cứ bản cập nhật hoặc bổ sung chức năng nào trong tương lai. Tất nhiên, hãng sẽ không sản xuất thêm những thiết bị thuộc loại này.
Theo kế hoạch mới thì thay thế cho phân khúc điện thoại giá rẻ là những dòng Windows Phone. Theo như Stephen Elop thì Microsoft sẽ tập trung toàn lực vào sản phẩm dùng hệ điều hành Windows Phone. Định hướng của hãng là sẽ phát triển thị trường di động giá rẻ với thương hiệu Lumia.

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Trung tâm mới tại Ba Lan của Accenture có thể sẽ cung cấp dịch vụ BPO bằng hơn 12 ngôn ngữ của châu Âu.
Ngày 29/5/2006 Accenture cho biết kế hoạch mở trung tâm mới ở thủ đô Warsaw của Ba Lan. Nhân viên của trung tâm này sẽ cung cấp các dịch vụ gia công quy trình doanh nghiệp (business process outsourcing – BPO) trong các lĩnh vực như tài chính, kế toán, quản lí dây chuyền cung cấp, các nguồn nhân lực.
Trung tâm sẽ thuê khoảng 1.000 nhân viên, có thể hỗ trợ khách hàng bằng hơn 12 ngôn ngữ khác nhau của châu Âu.
Accenture cho biết có cân nhắc tới một số địa điểm khác nhưng chọn Warsaw vì ở đây sẵn có lực lượng lao động chuyên nghiệp và vì nền kinh tế, chính trị ổn định của Ba Lan. Một số nơi khác ở Đông Âu như Praque (CH Czech), Bratislava (Slovakia) và Riga (Latvia) cũng có những trung tâm tương tự. Accenture đang thuê 44.000 người tại 40 trung tâm BPO như vậy trên khắp thế giới.
Accenture cạnh tranh để giành hợp đồng BPO với nhiều nhà cung cấp khác như Hewitt Associates, Electronic Data Systems, IBM. Theo các báo cáo của IDC, tổng chi tiêu vào BPO của năm 2005 đạt 425 tỉ USD và dự đoán từ nay đến năm 2009 sẽ có tốc độ tăng trưởng hàng năm là 11%.
IDG News Service, 30/5/2006


text:
Bệnh viêm nhiễm phụ khoa luôn là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ. Ngoài vệ sinh không đảm bảo thì chính những thói quen hàng ngày lại là nguyên nhân gây viêm nhiễm trầm trọng.
Dưới đây là 3 thói quen sai lầm mà chị em phụ nữ thường mắc phải khiến vùng kín viêm nhiễm.
1. Mặc quần lót theo sở thích
Quần lót là một phần không thể thiếu đối với chị em phụ nữ, nhưng cũng có rất nhiều căn bệnh phát sinh từ chính chiếc quần bé xíu này.
Là một chiếc quần có nhiệm vụ tiếp xúc và bảo vệ vùng kín, tránh sự cọ xát với quần thô bên ngoài, giữ băng vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ”. Thế nhưng có một quy tắc khá rõ ràng, rằng không phải loại quần lót nào cũng thích hợp với cơ địa chị em phụ nữ.
Thông thường, chị em sẽ lựa chọn quần lót theo màu sắc và loại chất liệu vải yêu thích. Nhưng nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng bạn cần lựa chọn loại quần lót thoải mái và thoáng nhất. Ví dụ loại quần lót được được làm bằng sợi bông, ren không được khuyến khích sử dụng bởi nó giữ mồ hôi, tạo nên không gian ẩm ướt khiến vùng kín bí bách hơn.
Đặc biệt, những chiếc quần lót bó sát sẽ khiến vùng kín trở thành nơi tuyệt vời cho các loại vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm.
2. Vệ sinh vùng kín quá mức
Ai cũng quan niệm rằng càng làm sạch càng phòng bệnh tốt hơn. Tuy nhiên, đối với vùng kín thì hoàn toàn ngược lại, nếu vệ sinh kĩ quá mức và không đúng cách sẽ khiến vi khuẩn dễ phát sinh hơn.
Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng không nên lạm dụng dung dụng vệ sinh quá nhiều. Việc dùng dung dịch vệ sinh nhiều lần khiến môi trường âm đạo bị mất cân bằng. Nếu cứ tiếp tục thói quen này sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào tử cung và vòi trứng, gây khó khăn cho quá trình thụ thai.
Theo nhiều chuyên gia y tế chuyên về sản phụ khoa, một nghiên cứu gần đây cho thấy có đến 20% phụ nữ đang thực hiện vệ sinh âm đạo bằng cách thụt rửa. Đây là hành động được cảnh báo bởi nó là một trong những nguyên nhân gây ung thư âm đạo và ung thư cổ tử cung.
3. Tự ý mua thuốc đặt
Bệnh viêm nhiễm phụ khoa khá phổ biến và các triệu chứng thường tương tự nhau. Thế nhưng, không phải căn bệnh nào cũng có phương pháp điều trị như nhau. Khi điều trị, tùy trường hợp mà bác sĩ có cách uống thuốc và đặt thuốc khác nhau.
Hiện nay, khá nhiều chị em tự ý mua thuốc về đặt vào âm đạo để chữa bệnh khí hư hoặc viêm nhiễm bất kì. Nhưng theo các bác sĩ phụ khoa, hành động này là vô cùng nguy hiểm khiến vi khuẩn nhờn thuốc. Chưa kể, nếu đặt thuốc sai tác dụng sẽ gây bệnh nặng hơn, thậm chỉ chuyển sang bội nhiễm.
Do đó, khi thấy bất cứ triệu chứng bất thường nào ở âm đạo, bạn không nên tự ý điều trị mà nên đến phòng khám phụ khoa gần nhất để được tư vấn và có phương án điều trị khoa học nhất.
Xem thêm: từ bỏ thực phẩm có màu trắng để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, Omega-3 cần thiết để điều hòa kinh nguyệt
Xu hướng tìm kiếm: viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa.
Tiến Minh | Nguồn Phụ nữ sức khỏe
Đo chỉ số BMI
BMI là chỉ số khối cơ thể (viết tắt: Body Mass Index), được các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe dùng để xác định một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy không. Thông thường, người ta dùng chỉ số này để tính toán mức độ béo phì.
Công thức tính BMI: = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m)).

markdown:
**Bệnh viêm nhiễm phụ khoa luôn là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ. Ngoài vệ sinh không đảm bảo thì chính những thói quen hàng ngày lại là nguyên nhân gây viêm nhiễm trầm trọng.**
Dưới đây là 3 thói quen sai lầm mà chị em phụ nữ thường mắc phải khiến vùng kín viêm nhiễm.
**1. Mặc quần lót theo sở thích**
Quần lót là một phần không thể thiếu đối với chị em phụ nữ, nhưng cũng có rất nhiều căn bệnh phát sinh từ chính chiếc quần bé xíu này.
Là một chiếc quần có nhiệm vụ tiếp xúc và bảo vệ vùng kín, tránh sự cọ xát với quần thô bên ngoài, giữ băng vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ”. Thế nhưng có một quy tắc khá rõ ràng, rằng không phải loại quần lót nào cũng thích hợp với cơ địa chị em phụ nữ.
![ ](http://www.phunuvagiadinh.vn/uploads/aid3355898-728px-Get-Rid-of-Vaginal-Odor-Fast-Step-3.jpg)
Thông thường, chị em sẽ lựa chọn quần lót theo màu sắc và loại chất liệu vải yêu thích. Nhưng nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng bạn cần lựa chọn loại quần lót thoải mái và thoáng nhất. Ví dụ loại quần lót được được làm bằng sợi bông, ren không được khuyến khích sử dụng bởi nó giữ mồ hôi, tạo nên không gian ẩm ướt khiến vùng kín bí bách hơn.
Đặc biệt, những chiếc quần lót bó sát sẽ khiến vùng kín trở thành nơi tuyệt vời cho các loại vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm.
**2. Vệ sinh vùng kín quá mức**
Ai cũng quan niệm rằng càng làm sạch càng phòng bệnh tốt hơn. Tuy nhiên, đối với vùng kín thì hoàn toàn ngược lại, nếu vệ sinh kĩ quá mức và không đúng cách sẽ khiến vi khuẩn dễ phát sinh hơn.
![ ](http://www.phunuvagiadinh.vn/uploads/Treat-a-Urinary-Tract-Infection-Step-19.jpg)
Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng không nên lạm dụng dung dụng vệ sinh quá nhiều. Việc dùng dung dịch vệ sinh nhiều lần khiến môi trường âm đạo bị mất cân bằng. Nếu cứ tiếp tục thói quen này sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào tử cung và vòi trứng, gây khó khăn cho quá trình thụ thai.
Theo nhiều chuyên gia y tế chuyên về sản phụ khoa, một nghiên cứu gần đây cho thấy có đến 20% phụ nữ đang thực hiện vệ sinh âm đạo bằng cách thụt rửa. Đây là hành động được cảnh báo bởi nó là một trong những nguyên nhân gây ung thư âm đạo và ung thư cổ tử cung.
**3. Tự ý mua thuốc đặt** ![ ](http://www.phunuvagiadinh.vn/uploads/aid7215870-728px-Treat-Vaginal-Thrush-Step-14-Version-2.jpg)
Bệnh viêm nhiễm phụ khoa khá phổ biến và các triệu chứng thường tương tự nhau. Thế nhưng, không phải căn bệnh nào cũng có phương pháp điều trị như nhau. Khi điều trị, tùy trường hợp mà bác sĩ có cách uống thuốc và đặt thuốc khác nhau.
Hiện nay, khá nhiều chị em tự ý mua thuốc về đặt vào âm đạo để chữa bệnh khí hư hoặc viêm nhiễm bất kì. Nhưng theo các bác sĩ phụ khoa, hành động này là vô cùng nguy hiểm khiến vi khuẩn nhờn thuốc. Chưa kể, nếu đặt thuốc sai tác dụng sẽ gây bệnh nặng hơn, thậm chỉ chuyển sang bội nhiễm.
Do đó, khi thấy bất cứ triệu chứng bất thường nào ở âm đạo, bạn không nên tự ý điều trị mà nên đến phòng khám phụ khoa gần nhất để được tư vấn và có phương án điều trị khoa học nhất.
|
|![]()
[Bạn sẽ không ngờ thói quen cắn móng tay tưởng vô hại đã giết chết một người như thế này](http://www.phunuvagiadinh.vn/suc-khoe-gia-dinh-27/ban-se-khong-ngo-thoi-quen-can-mong-tay-tuong-vo-hai-da-giet-chet-mot-nguoi-nhu-the-nay-168269)
Bạn sẽ không ngờ thói quen cắn móng tay tưởng vô hại đã giết chết một người như thế này
|
|![]()
[Chị em sắp và đang mãn kinh nhất định phải đọc bài này, vì nó sẽ 'cứu' bạn](http://www.phunuvagiadinh.vn/song-khoe-212/chi-em-sap-va-dang-man-kinh-nhat-dinh-phai-doc-bai-nay-vi-no-se-cuu-ban-168251)
Chị em sắp và đang mãn kinh nhất định phải đọc bài này, vì nó sẽ 'cứu' bạn
|
|![]()
[Quên dung dịch vệ sinh đi, đây mới là cách khử mùi hôi vùng kín hiệu quả nhất ](http://www.phunuvagiadinh.vn/song-khoe-212/quen-dung-dich-ve-sinh-phu-nu-di-day-moi-la-cach-khu-mui-hoi-vung-kin-hieu-qua-nhat-168243)
Quên dung dịch vệ sinh đi, đây mới là cách khử mùi hôi vùng kín hiệu quả nhất
Xem thêm:
[từ bỏ thực phẩm có màu trắng để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt](http://phunusuckhoe.vn/phu-nu-nen-an-gi-de-khac-phuc-tinh-trang-kinh-nguyet-khong-deu-11624.html), [Omega-3 cần thiết để điều hòa kinh nguyệt](http://phunusuckhoe.vn/phu-nu-nen-an-gi-de-khac-phuc-tinh-trang-kinh-nguyet-khong-deu-11624.html) *Xu hướng tìm kiếm: viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa.*
Tiến Minh |
*Nguồn Phụ nữ sức khỏe*
## VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT
![ video](/uploads/ico-video-large.png)
![](/uploads/2017/05/22/g3-20170522-17054565.jpg)
##### PHUNUVAGIADINH VIDEO
[3 điều kiêng kỵ khi ăn rau muống](/chuyen-gia-noi-gi-209/3-dieu-kieng-ky-khi-an-rau-muong-201960)22/05/2017
## Đo chỉ số BMI
BMI là chỉ số khối cơ thể (viết tắt: Body Mass Index), được các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe dùng để xác định một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy không. Thông thường, người ta dùng chỉ số này để tính toán mức độ béo phì.
Công thức tính BMI: = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m)).

WARC-Identified-Payload-Type: text/html


text:
University of Oklahoma Beverage Napkins (9 3/4 x 9 3/4) 16pk
Sản phẩm này được bán tại www.amazon.com
Thương hiệu: Westrick Paper
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Sản phẩm tạm thời ngưng bán trên Amazon. ShipTo.vn sẽ theo dõi và tìm mua từ nhà cung cấp khác
Chọn số lượng:Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

markdown:
[0](/mua-hang/gio-hang)
# University of Oklahoma Beverage Napkins (9 3/4 x 9 3/4) 16pk
Sản phẩm này được bán tại
[www.amazon.com](http://www.amazon.com/University-Oklahoma-Beverage-Napkins-16pk/dp/B000VQ8HR6)
Thương hiệu:
[Westrick Paper](/thuong-hieu/westrick-paper_th1733)
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Sản phẩm tạm thời ngưng bán trên Amazon. ShipTo.vn sẽ theo dõi và tìm mua từ nhà cung cấp khác
Chọn số lượng:
[Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com](http://www.amazon.com/University-Oklahoma-Beverage-Napkins-16pk/dp/B000VQ8HR6)
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
#### Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
#### Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

Cache-Control: private, no-cache="Set-Cookie"

Set-Cookie: website_id=1; expires=Mon, 21-May-2018 17:00:00 GMT; path=/


text:
- Thông tin sản phẩm
- Đánh giá sản phẩm
Thông số kỹ thuật:
- Nguồn điện: 220V/50Hz
- Công suất: 680W
- Năng lực chế tạo: 18L x 3
- Khối lượng: 47kg
- Kích thước: 730 x 450 x 728 (mm)
Sản phẩm liên quan
Email: tamthuanphatco@yahoo.com - 0903 696 299

markdown:
# Máy làm lạnh nước trái cây LP18x3
|Mã sản phẩm:||LP18x3|
|Giá:||15.000.000 vnđ|
|Bảo hành:||12 Tháng|
|Nguồn gốc:||Donper|
|Lượt xem:||3056|
|Tình trạng:||Còn hàng|
|
|![]()
|
|![]()
- Thông tin sản phẩm
- Đánh giá sản phẩm
Thông số kỹ thuật:
- Nguồn điện: 220V/50Hz
- Công suất: 680W
- Năng lực chế tạo: 18L x 3
- Khối lượng: 47kg
- Kích thước: 730 x 450 x 728 (mm)
Sản phẩm liên quan

Server: Apache

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Tin tức bất động sản Hà Nội Mới
Trang chủ
Chung cư
Nhà đất
Phong thủy
Lời khuyên
Nội thất
Tin tức
Tiện ích căn hộ Penhouse hiện đại Chung cư Golden Field Việt Nam
Next Post »
Trang chủ
CHUNG CƯ MỚ BÁN
Bán chung cư Gemek Premium
Dự án Vingroup Bắc Ninh
Bán chung cư The Golden Palm
Bán chung cư An Bình City
Bán chung cư Gelexia Riverside
Chung cư GoldSilk Vạn Phúc
Vinhomes Giảng Võ
Bán chung cư Roman Plaza
Bài đăng hay nhất
Phân tích chung cư hiện đại Căn hộ An Bình City Việt Nam
HOT NEWS căn hộ ốp kính đẳng cấp D'Le Jardin du Luxembourg Tân Hoàng Minh
Cập nhật tin tức tổ hợp chung cư hiện đại GoldSeason-TNR Thanh Xuân Việt Nam
Địa điểm đất nền hiện đại Chung cư Goldmark City Việt Nam
Lễ giới thiệu tòa nhà hiện đại Thanh Xuâm Complex Hà Nội
Tiện ích căn hộ Penhouse hiện đại Chung cư Golden Field Việt Nam
Sắp mở bán quần thể cao cấp Dự án Eco Green City Thanh Xuân
Liên kết vùng tổ hợp chung cư cao cấp HD Mon City Hà Nội
Từ khóa xem nhiều
An Bình City
An Bình City Geleximco
Bán Roman Plaza
blog
Căn hộ An Bình City Phạm Văn Đồng
Căn hộ An Bình Hà Nội
Căn hộ Gelexia Tam Trinh
Căn hộ Golden Palm
Căn hộ One18
Căn hộ Roman Lê Văn Lương
Chung cư
Chung cư 136 Hồ Tùng Mậu
Chung cư 47 Nguyễn Tuân
Chung cư 69 Vũ Trọng Phụng
Chung cư 69B Thụy Khuê
Chung cư 82 Nguyễn Tuân
Chung cư An Bình City
Chung cư An Bình Phạm Văn Đồng
chung cư d'le jardin du luxembourg trần duy hưng
Chung cư Eco Green City
Chung cư Gelexia Riverside
Chung cư Gemek 2
Chung cư Gemek Premium
Chung cư Gold Season
Chung cư Golden Palm
Chung cư Goldmark City
Chung cư GoldSilk Residence
Chung cư Hà Nội Landmark 51
Chung cư Hanoi Landmark 51
Chung cư Hoàng Cầu Skyline
Chung cư Landmark 51
Chung cư MB Land Mỹ Đình
Chung cư Mon City
Chung cư One18
Chung cư Rivera Park
Chung cư Rivera Park Hà Nội
Chung cư Roman Hải Phát
Chung cư Sun Grand City
Chung cư Thanh Xuân Complex
Chung cư The Emerald Mỹ Đình
Chung cư Thống Nhất Complex
Chung cư Vinhomes D'Capitale Trần Duy Hưng
Chung cư Vinhomes Trần Duy Hưng
d'le jardin du luxembourg
Dự án bến xe lương yên
Dự án Gelexia Riverside
Dự án Gold Silk Residence
Dự án Golden Field Mỹ Đình
Dự án Skyline Hoàng Cầu
Eco Green City
Eco-Green City Nguyễn Xiển
Gelexia Riverside
Gelexia Riverside Hoàng Mai
Gemek Premium
Gemek Premium Lê Trọng Tấn
Gemek Tower 2
Golden Field
Goldmark City
GoldSeason
GoldSilk Complex
GoldSilk Residence
Hà Nội Landmark 51
Hanoi Landmark 51
Hanoi Landmark 51 Vạn Phúc
HD Mon City
Hoàng Cầu Skyline
Lời khuyên
Mon City
Mon City Mỹ Đình
Mở bán One18 Long Biên
Nhà đất
Nhà mẫu One18
Nhà mẫu Roman Plaza
Nội thất
Nội thất Golden Palm
One 18 Ngọc Lâm
Phong thủy
Quận Cầu Giấy
Quận Đống Đa
Quận Hà Đông
Quận Hai Bà Trưng
Quận Hoàng Mai
Quận Long Biên
Quận Tây Hồ
Quận Thanh Xuân
Rivera Park
Rivera Park Hà Nội
Roman Plaza Hải Phát
Sky Central Định Công
Skyline Hoàng Cầu
Sun Grand City
Sun Grand City Ancora Residence
Sun Grand City Lương Yên
Sun Grand City Thuy Khue Residence
tân hoàng minh trần duy hưng
Thanh Xuân Complex
Thanh Xuân Complex Lê Văn Thiêm
The Golden Palm
The Golden Palm Lê Văn Lương
Thống Nhất Complex
Thống Nhất Complex Nguyễn Tuân
Tiện ích The Golden Palm
Tin tức
Vị trí The Golden Palm
Vinhomes D'Capitale
Vinhomes Trần Duy Hưng
Copyright © 2016.
Tin tức bất động sản Hà Nội Mới
- All Rights Reserved
Bản quyền thuộc về
Thongtinchungcu.com.vn
| Phát triển bởi
Tien Léo

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Các bạn đến với box tư vấn tâm lý thân mến !
Tâm lý của con người có những biến và sự thay đổi theo độ tuổi, hãy thử khám phá xem trong độ tuổi teen các bạn có những thay đổi gì nhé. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho các bạn khi tìm hiểu về tâm sinh lý ở độ tuổi này và những thay đổi bất ngờ của bản thân sẽ không khiến các bạn ngỡ ngàng lắm. Hãy cùng khám phá nhé.
I. Các căn bệnh của teen.
1. Thức khuya và ngủ nướng:
Giấc ngủ có những biến thái kỳ quặc trong những năm tuổi teen. Nhiều bạn có sức ngồi chơi game đến cả đêm nhưng không tìm ra chút sức sống nào để thoát khỏi giường đúng giờ đi học.
Bệnh này là do gì khác ngoài sự lười biếng và thói quen không tốt.
Các cuộc nghiên cứu cho rằng sự biến động hormone dậy thì khiến tuổi mới lớn thích ngủ nướng, nhưng cực ghét đi ngủ sớm. Một điều chắc chắn – ngủ là rất cần cho các bạn tuổi dậy thì bởi vì khi ngủ sẽ giải phóng một loại hormone cần thiết cho sự lớn vọt của họ. Tuổi teen cần ngủ nhiều hơn cả trẻ em và người lớn, nhưng thực tế các bạn lại ngủ ít hơn.
Giờ giấc:
Trí não và cơ thể hoạt động không ăn rơ với nhau suốt cả ngày. Một bộ máy định giờ trong não điều khiển chức năng cơ thể trong suốt 24 h.
Khi các bạn tuổi teen học bài, các nhà nghiên cứu cho biết họ chỉ sản xuất hormone vào lúc khoảng 1 giờ sáng.
Sự trì hoãn sản xuất melatonin này có thể là do thói quen của các bạn. Khi thức khuya họ thường chơi game hay xem tivi. Điều này kích thích bộ não, cộng với ở gần đèn sáng khiến melatonin chậm sản xuất.
Mặt khác, hormone dậy thì dâng lên có thể kiềm chế melatonin lại, trong trường hợp này các bạn tuổi teen thức là do cơ thể dậy thì của họ.
Hãy cho tuổi teen ngủ nướng:
Cho dù thức khuya là do dậy thì hay thói quen thì cũng không có gì khác nhau. Nhiều teen bị thiếu ngủ. Thiếu ngủ dẫn đến buồn rầu ủ rũ, nôn nóng và trầm cảm.
Ở Mỹ, một số trường học đã lùi lại giờ lên lớp để cho các bạn teen ngủ nướng.
2. Phá rối thầm lặng:
Biểu hiện: Hay nhá máy điện thoại cho người khác vào …nửa đêm( vì không có chuyện gì làm!), phá điện thoại bàn, hay spost những câu vô nghĩa, thậm chí khó hiểu trong blog người khác, ăn cắp vặt, dù giá trị món đồ không lớn.
Một bạn có nickname sweedream cho biết: “ Tối nào cũng vậy, không bị bạn bè nhá máy thì cũng từ mấy số điện thoại bàn lạ hoắc, nhiều khi mấy đứa bạn còn nhắn tin nhảm nửa khuya, nào là “ Nhớ em quá, còn thức không”, “ Chán quá, tỉnh dậy nhắn tin với tao coi”… nên bây giờ cứ tới giờ ngủ là mình khóa mấy điện thoại
Hỏi ý kiến về chuyện spost trên blog, sweedream thẳng thắn: “ Mình bị hoài chứ gì, hồi đó phong trào này ít lắm, giờ lây lan rồi. Nhiều khi bạn nào đó ức chế gì đó, qua blog mình nói cái gì mà mình không hiểu luôn. Mình qua nhắc nhở bạn ấy thì comment lại blog mình là: “ không thích thì khó đi, mở ra phải để người ta thoải mái chứ. Khó tin quá!
3. Đôi lúc “ khác người”
Về vấn đề ăn cắp vặt, đó không đơn thuần là một thoái quen tiêu cực mà còn có thể xuất phát từ một căn bệnh do rối loạn tâm lý. Đôi khi teen lấy những món đồ cực kỳ vô giá trị, chỉ nhằm mục đích gây sự chú ý và thỏa mãn cảm giác phấn khích khi lấy đồ của mọi người.
Xỏ bông tai còn đỡ, có em xỏ mũi xỏ rốn; mặc quần trể mông; nhuộm tóc… muốn khác người không theo trường phái model nào.
Một số teeen học cách phun nước miếng giống người hút thuốc. Nói chuyện riêng khi người khác đang trao đổi hoặc đang ngồi nghe bài giảng…thành thói quen xấu. Sau này lớn lên cũng hình thành thói quen này không thể sửa được.
Hay như P.K (lớp 12 trường V) có một lần online bỗng dưng.. chửi hết người này đến người khác trong friendlist, dù họ chẳng có lỗi gì với cô bạn! Vì thấy P.K hâm quá nên bạn bè không dám cãi lại, nhưng càng thấy họ im lặng, K càng chửi họ tắt bếp. Bạn bè chịu không nổi nên… tắt nick luôn.
Lần nọ, M.B ( lớp 10 trường B) tung tăng tà áo dài mà chẳng mang theo quyển tập, cây bút nào cả. Bạn bè há hốc thì cô thản nhiên: Thi xong rồi mà, vậy cho nó thoải mái chứ! Hậu quả là trong suốt ngày hôm đó, B hết quay sang người này mượn giấy nháp đến nhờ người kia viết dùm vì….không mang bút. Thật không hiểu nổi!
4. Tự cho rằng mình là “con bệnh”:
“ Ê dạo này tao bệnh lắm nha. Làm ơn trách xa tao đi không thì tao khùng lên ráng chịu”
“Đang tự kỷ”
“Mới trốn viện ra thông cảm nha các bác”
“Thất tình đổ bệnh…”
Những status này được teen treo khá thường xuyên. Đôi khi họ không muốn “ bình thường như bao người” mà tự nhận mình là “ bệnh nhân hết thuốc chữa” để bạn bè lắc đầu ngán ngẫm: “ Nó bệnh mà thông cảm đi”
5. Thích làm phức tạp một vấn đề đơn giản”
Đôi khi teen thường bực bội vì những chuyện”bé như hột é”. Nhắn tin mà bạn bè không trả lời=> nghĩ là bị họ bỏ rơi=> suy sụp, chán nản. Viết blog mà chưa ai vào comment=> nghĩ là mình lạc lõng=> buồn chán=> đóng blog. Đưa link một bài hát cho bạn bè nghe=> bị chê là dở=>bực bội=> tắt nicks. Tất tần tật nhưng vấn đề đơn giản đều được những teen có trí tưởng tượng phong phú thổi phồng qua mức cần thiết, để rồi họ quay về lại căn bệnh thứ 3: Tự cho rằng mình không bình thường.
6. Sợ yêu:
Cha mẹ hôn một cái là mắc cỡ… Teen dạo này rất sợ yêu. Phải chăng chí vì ký quá nhiều “ hợp đồng” để “ thử sức” mà teen có vể buồn chán, thất vọng và mất niềm tin.
M.L (17 tuổi) cho biết: “ Bạn bè lâu ngày hỏi thăm tim phổi của nhau, tụi này cứ nhăn nhó” Mày làm ơn đừng nhắc được không, nản lắm rồi, giờ ai tao không thèm, chỉ lo học thôi”. Nghe tụi nó nói vậy, cứ tưởng rằng làm như tụi nó “ dày dạn kinh nghiệm” lắm không bằng!
7. Giờ giấc:
Ngủ nướng do ,nhu cầu sinh học, nhưng việc hoạch định giờ giấc cho chính mình là kém. Tạo thành thói quen trễ giờ ỷ lại…
8. Ngón tay cái:
Dùng điện thoại di động, nhắn tin liên tục, dù bạn bè học sát vách hoặc bạn gần nhà. Đang học giữa giờ, nhắn tin: ra chơi đi xuống căn tin uống nước nhá – mặc dù ra chơi gặp nhau nhưng mà cũng nhắn tin; chơi game trong máy vi tính; hoặc lâu lâu nhắn cho bố mẹ: con buồ
Chán quá à! Con không muốn sống nữa. Bố mẹ hoảng hốt hỏi ra mới biết một người bạn trong nhóm nghỉ chơi, chỉ có vậy thôi.
9. Đua đòi:
Chạy theo mốt mới nhất là khi trào lưu Hàn Quốc xâm lấn các giờ chiếu phim trên kênh truyền hình. Từ cách mặc, đến tóc tai và nhất là acessori, thật quái lạ, nam mặc đồ giống nữ ngược lại nữ thì nam tính nhiều hơn.
II. Bí quyết chào hỏi tuổi teen.
1. Hãy đứng lên và chào khi bạn gặp gỡ một ai đó:
Tạo nên một thói quen đứng dậy cho chính mình khi chào hỏi ai đó là bài học đầu tiên khi trẻ biết nhận thức. Nhiều người lớn nhất là cấp trên khi bắt tay hay chào hỏi thường ngồi gật đầu để chào – đó không phải là phép lịch sự tối thiểu.
2. Xưng hô lễ phép trong giao tiếp:
Người Việt Nam có thói quen xưng hô thứ hạng trong gia đình để tạo sự gần gũi và thân mật. Ví dụ: anh Tư, anh Năm, chị Ba, chị Tư (nhất là người miền Nam)nhưng điều này chỉ sử dụng trong tình thương thân quen. Nên gọi các đối tác là anh, chị và xưng hô trong giao dịch, quan hệ. Nhất là khi đi làm, cơ quan có nhiều thế hệ nên hạn chế xưng con gọi cô, chú… vì điều này ảnh hưởng đến một phần không khí làm việc gia đình, khó sử lý công việc mang tính tổ chức.
3. Hãy mỉm cười và cười thật tươi thật giòn dã khi bạn biểu lộ sự hài lòng:
Sự biểu lộ trên gương mặt còn có ý nghĩa hơn lời nói rất nhiều. Hãy nhìn khách hàng và đối tác như thể là bạn rất vui mừng được gặp gỡ họ mà không chú ý đến những gì diễn ra trong đầu óc và suy nghĩ của bạn. Hãy luôn đặt nụ cười trên môi khi gặp gỡ và trò chuyện với khách hàng và đối tác.
Chú ý không được cười hoặc nói chuyện riêng khi đối tác, thầy cô hoặc bạn bè đang trao đổi vấn đề gì liên quan đến đời mình hoặc người xung quanh. Nụ cười đó làm bạn trở nên mất lịch sự.
4. Hãy thể hiện sự giao tiếp bằng ánh mắt:
Thường mình chinh phục người khác trong 7 giây đầu tiên. Nhất định là sự giao tiếp bằng mắt.
Phải tập nhìn trực diện vào mắt người đối diện, như muốn nói với họ rằng bạn tập trung sự chú ý và quan tâm đến những gì họ nói. Nếu bạn nhìn sang hướng khác hay nhìn chằm chằm vào một nơi nào khác, bạn sẽ khiến họ nghĩ bạn đang mong chờ sự có mặt của một ai đó và như muốn nhanh chấm dứt cuộc gặp gỡ này.
Đối với những người không tự tin trong giao tiếp hãy tập từ từ với những người thân bài tập sau đây: Bắt đầu nhìn vào mắt người thân của mình và kể những câu chuyện đang xảy ra tại lớp, tại trường. Hay đứng trước gương tập nói một vấn đề nhiều lần để tăng tinhs tập trung.
5. Cách giới thiệu như thế nào cho đúng trình tự:
Đối với teen việc giới thiệu như thế nào cho đúng không quan trọng, tuy nhiên giới thiệu đúng sẽ giúp chúng ta ăn điểm trong giao tiếp
Trong gia đình khi giới thiệu nên giới thiệu người lớn tuổi trước; vai bác trước vai chú rồi sau đó mới giới thiệu mình cuối cùng.
Trong tập thể giới thiệu người có chức vụ, địa vị cao trước sau đó mới đến người thấp hơn.
Chú ý nên đề cập mọi người trước còn mình sau cùng.
Thân tặng!
Tâm lý của con người có những biến và sự thay đổi theo độ tuổi, hãy thử khám phá xem trong độ tuổi teen các bạn có những thay đổi gì nhé. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho các bạn khi tìm hiểu về tâm sinh lý ở độ tuổi này và những thay đổi bất ngờ của bản thân sẽ không khiến các bạn ngỡ ngàng lắm. Hãy cùng khám phá nhé.
I. Các căn bệnh của teen.
1. Thức khuya và ngủ nướng:
Giấc ngủ có những biến thái kỳ quặc trong những năm tuổi teen. Nhiều bạn có sức ngồi chơi game đến cả đêm nhưng không tìm ra chút sức sống nào để thoát khỏi giường đúng giờ đi học.
Bệnh này là do gì khác ngoài sự lười biếng và thói quen không tốt.
Các cuộc nghiên cứu cho rằng sự biến động hormone dậy thì khiến tuổi mới lớn thích ngủ nướng, nhưng cực ghét đi ngủ sớm. Một điều chắc chắn – ngủ là rất cần cho các bạn tuổi dậy thì bởi vì khi ngủ sẽ giải phóng một loại hormone cần thiết cho sự lớn vọt của họ. Tuổi teen cần ngủ nhiều hơn cả trẻ em và người lớn, nhưng thực tế các bạn lại ngủ ít hơn.
Giờ giấc:
Trí não và cơ thể hoạt động không ăn rơ với nhau suốt cả ngày. Một bộ máy định giờ trong não điều khiển chức năng cơ thể trong suốt 24 h.
Khi các bạn tuổi teen học bài, các nhà nghiên cứu cho biết họ chỉ sản xuất hormone vào lúc khoảng 1 giờ sáng.
Sự trì hoãn sản xuất melatonin này có thể là do thói quen của các bạn. Khi thức khuya họ thường chơi game hay xem tivi. Điều này kích thích bộ não, cộng với ở gần đèn sáng khiến melatonin chậm sản xuất.
Mặt khác, hormone dậy thì dâng lên có thể kiềm chế melatonin lại, trong trường hợp này các bạn tuổi teen thức là do cơ thể dậy thì của họ.
Hãy cho tuổi teen ngủ nướng:
Cho dù thức khuya là do dậy thì hay thói quen thì cũng không có gì khác nhau. Nhiều teen bị thiếu ngủ. Thiếu ngủ dẫn đến buồn rầu ủ rũ, nôn nóng và trầm cảm.
Ở Mỹ, một số trường học đã lùi lại giờ lên lớp để cho các bạn teen ngủ nướng.
2. Phá rối thầm lặng:
Biểu hiện: Hay nhá máy điện thoại cho người khác vào …nửa đêm( vì không có chuyện gì làm!), phá điện thoại bàn, hay spost những câu vô nghĩa, thậm chí khó hiểu trong blog người khác, ăn cắp vặt, dù giá trị món đồ không lớn.
Một bạn có nickname sweedream cho biết: “ Tối nào cũng vậy, không bị bạn bè nhá máy thì cũng từ mấy số điện thoại bàn lạ hoắc, nhiều khi mấy đứa bạn còn nhắn tin nhảm nửa khuya, nào là “ Nhớ em quá, còn thức không”, “ Chán quá, tỉnh dậy nhắn tin với tao coi”… nên bây giờ cứ tới giờ ngủ là mình khóa mấy điện thoại
Hỏi ý kiến về chuyện spost trên blog, sweedream thẳng thắn: “ Mình bị hoài chứ gì, hồi đó phong trào này ít lắm, giờ lây lan rồi. Nhiều khi bạn nào đó ức chế gì đó, qua blog mình nói cái gì mà mình không hiểu luôn. Mình qua nhắc nhở bạn ấy thì comment lại blog mình là: “ không thích thì khó đi, mở ra phải để người ta thoải mái chứ. Khó tin quá!
3. Đôi lúc “ khác người”
Về vấn đề ăn cắp vặt, đó không đơn thuần là một thoái quen tiêu cực mà còn có thể xuất phát từ một căn bệnh do rối loạn tâm lý. Đôi khi teen lấy những món đồ cực kỳ vô giá trị, chỉ nhằm mục đích gây sự chú ý và thỏa mãn cảm giác phấn khích khi lấy đồ của mọi người.
Xỏ bông tai còn đỡ, có em xỏ mũi xỏ rốn; mặc quần trể mông; nhuộm tóc… muốn khác người không theo trường phái model nào.
Một số teeen học cách phun nước miếng giống người hút thuốc. Nói chuyện riêng khi người khác đang trao đổi hoặc đang ngồi nghe bài giảng…thành thói quen xấu. Sau này lớn lên cũng hình thành thói quen này không thể sửa được.
Hay như P.K (lớp 12 trường V) có một lần online bỗng dưng.. chửi hết người này đến người khác trong friendlist, dù họ chẳng có lỗi gì với cô bạn! Vì thấy P.K hâm quá nên bạn bè không dám cãi lại, nhưng càng thấy họ im lặng, K càng chửi họ tắt bếp. Bạn bè chịu không nổi nên… tắt nick luôn.
Lần nọ, M.B ( lớp 10 trường B) tung tăng tà áo dài mà chẳng mang theo quyển tập, cây bút nào cả. Bạn bè há hốc thì cô thản nhiên: Thi xong rồi mà, vậy cho nó thoải mái chứ! Hậu quả là trong suốt ngày hôm đó, B hết quay sang người này mượn giấy nháp đến nhờ người kia viết dùm vì….không mang bút. Thật không hiểu nổi!
4. Tự cho rằng mình là “con bệnh”:
“ Ê dạo này tao bệnh lắm nha. Làm ơn trách xa tao đi không thì tao khùng lên ráng chịu”
“Đang tự kỷ”
“Mới trốn viện ra thông cảm nha các bác”
“Thất tình đổ bệnh…”
Những status này được teen treo khá thường xuyên. Đôi khi họ không muốn “ bình thường như bao người” mà tự nhận mình là “ bệnh nhân hết thuốc chữa” để bạn bè lắc đầu ngán ngẫm: “ Nó bệnh mà thông cảm đi”
5. Thích làm phức tạp một vấn đề đơn giản”
Đôi khi teen thường bực bội vì những chuyện”bé như hột é”. Nhắn tin mà bạn bè không trả lời=> nghĩ là bị họ bỏ rơi=> suy sụp, chán nản. Viết blog mà chưa ai vào comment=> nghĩ là mình lạc lõng=> buồn chán=> đóng blog. Đưa link một bài hát cho bạn bè nghe=> bị chê là dở=>bực bội=> tắt nicks. Tất tần tật nhưng vấn đề đơn giản đều được những teen có trí tưởng tượng phong phú thổi phồng qua mức cần thiết, để rồi họ quay về lại căn bệnh thứ 3: Tự cho rằng mình không bình thường.
6. Sợ yêu:
Cha mẹ hôn một cái là mắc cỡ… Teen dạo này rất sợ yêu. Phải chăng chí vì ký quá nhiều “ hợp đồng” để “ thử sức” mà teen có vể buồn chán, thất vọng và mất niềm tin.
M.L (17 tuổi) cho biết: “ Bạn bè lâu ngày hỏi thăm tim phổi của nhau, tụi này cứ nhăn nhó” Mày làm ơn đừng nhắc được không, nản lắm rồi, giờ ai tao không thèm, chỉ lo học thôi”. Nghe tụi nó nói vậy, cứ tưởng rằng làm như tụi nó “ dày dạn kinh nghiệm” lắm không bằng!
7. Giờ giấc:
Ngủ nướng do ,nhu cầu sinh học, nhưng việc hoạch định giờ giấc cho chính mình là kém. Tạo thành thói quen trễ giờ ỷ lại…
8. Ngón tay cái:
Dùng điện thoại di động, nhắn tin liên tục, dù bạn bè học sát vách hoặc bạn gần nhà. Đang học giữa giờ, nhắn tin: ra chơi đi xuống căn tin uống nước nhá – mặc dù ra chơi gặp nhau nhưng mà cũng nhắn tin; chơi game trong máy vi tính; hoặc lâu lâu nhắn cho bố mẹ: con buồ
Chán quá à! Con không muốn sống nữa. Bố mẹ hoảng hốt hỏi ra mới biết một người bạn trong nhóm nghỉ chơi, chỉ có vậy thôi.
9. Đua đòi:
Chạy theo mốt mới nhất là khi trào lưu Hàn Quốc xâm lấn các giờ chiếu phim trên kênh truyền hình. Từ cách mặc, đến tóc tai và nhất là acessori, thật quái lạ, nam mặc đồ giống nữ ngược lại nữ thì nam tính nhiều hơn.
II. Bí quyết chào hỏi tuổi teen.
1. Hãy đứng lên và chào khi bạn gặp gỡ một ai đó:
Tạo nên một thói quen đứng dậy cho chính mình khi chào hỏi ai đó là bài học đầu tiên khi trẻ biết nhận thức. Nhiều người lớn nhất là cấp trên khi bắt tay hay chào hỏi thường ngồi gật đầu để chào – đó không phải là phép lịch sự tối thiểu.
2. Xưng hô lễ phép trong giao tiếp:
Người Việt Nam có thói quen xưng hô thứ hạng trong gia đình để tạo sự gần gũi và thân mật. Ví dụ: anh Tư, anh Năm, chị Ba, chị Tư (nhất là người miền Nam)nhưng điều này chỉ sử dụng trong tình thương thân quen. Nên gọi các đối tác là anh, chị và xưng hô trong giao dịch, quan hệ. Nhất là khi đi làm, cơ quan có nhiều thế hệ nên hạn chế xưng con gọi cô, chú… vì điều này ảnh hưởng đến một phần không khí làm việc gia đình, khó sử lý công việc mang tính tổ chức.
3. Hãy mỉm cười và cười thật tươi thật giòn dã khi bạn biểu lộ sự hài lòng:
Sự biểu lộ trên gương mặt còn có ý nghĩa hơn lời nói rất nhiều. Hãy nhìn khách hàng và đối tác như thể là bạn rất vui mừng được gặp gỡ họ mà không chú ý đến những gì diễn ra trong đầu óc và suy nghĩ của bạn. Hãy luôn đặt nụ cười trên môi khi gặp gỡ và trò chuyện với khách hàng và đối tác.
Chú ý không được cười hoặc nói chuyện riêng khi đối tác, thầy cô hoặc bạn bè đang trao đổi vấn đề gì liên quan đến đời mình hoặc người xung quanh. Nụ cười đó làm bạn trở nên mất lịch sự.
4. Hãy thể hiện sự giao tiếp bằng ánh mắt:
Thường mình chinh phục người khác trong 7 giây đầu tiên. Nhất định là sự giao tiếp bằng mắt.
Phải tập nhìn trực diện vào mắt người đối diện, như muốn nói với họ rằng bạn tập trung sự chú ý và quan tâm đến những gì họ nói. Nếu bạn nhìn sang hướng khác hay nhìn chằm chằm vào một nơi nào khác, bạn sẽ khiến họ nghĩ bạn đang mong chờ sự có mặt của một ai đó và như muốn nhanh chấm dứt cuộc gặp gỡ này.
Đối với những người không tự tin trong giao tiếp hãy tập từ từ với những người thân bài tập sau đây: Bắt đầu nhìn vào mắt người thân của mình và kể những câu chuyện đang xảy ra tại lớp, tại trường. Hay đứng trước gương tập nói một vấn đề nhiều lần để tăng tinhs tập trung.
5. Cách giới thiệu như thế nào cho đúng trình tự:
Đối với teen việc giới thiệu như thế nào cho đúng không quan trọng, tuy nhiên giới thiệu đúng sẽ giúp chúng ta ăn điểm trong giao tiếp
Trong gia đình khi giới thiệu nên giới thiệu người lớn tuổi trước; vai bác trước vai chú rồi sau đó mới giới thiệu mình cuối cùng.
Trong tập thể giới thiệu người có chức vụ, địa vị cao trước sau đó mới đến người thấp hơn.
Chú ý nên đề cập mọi người trước còn mình sau cùng.
Thân tặng!
Nhìu lúc, cứ tưởng cười là vui, bây giờ mới bít có những giọt nước mắt còn vui hơn 1 trận cười..
Nhìu lúc cứ tưởng yêu là nhất, giờ mới bít sau yêu còn có chia tay....
Nhìu lúc cứ tưởng yêu là nhất, giờ mới bít sau yêu còn có chia tay....
Fanpage
Bạn sẽ thích
Đợi xíu...

markdown:
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf3.gif)
Tâm lý của con người có những biến và sự thay đổi theo độ tuổi, hãy thử khám phá xem trong độ tuổi teen các bạn có những thay đổi gì nhé. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho các bạn khi tìm hiểu về tâm sinh lý ở độ tuổi này và những thay đổi bất ngờ của bản thân sẽ không khiến các bạn ngỡ ngàng lắm. Hãy cùng khám phá nhé.
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf2.gif)
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf7.gif)
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf10.gif)
Giấc ngủ có những biến thái kỳ quặc trong những năm tuổi teen. Nhiều bạn có sức ngồi chơi game đến cả đêm nhưng không tìm ra chút sức sống nào để thoát khỏi giường đúng giờ đi học.
Bệnh này là do gì khác ngoài sự lười biếng và thói quen không tốt.
Các cuộc nghiên cứu cho rằng sự biến động hormone dậy thì khiến tuổi mới lớn thích ngủ nướng, nhưng cực ghét đi ngủ sớm. Một điều chắc chắn – ngủ là rất cần cho các bạn tuổi dậy thì bởi vì khi ngủ sẽ giải phóng một loại hormone cần thiết cho sự lớn vọt của họ. Tuổi teen cần ngủ nhiều hơn cả trẻ em và người lớn, nhưng thực tế các bạn lại ngủ ít hơn.
Trí não và cơ thể hoạt động không ăn rơ với nhau suốt cả ngày. Một bộ máy định giờ trong não điều khiển chức năng cơ thể trong suốt 24 h.
Khi các bạn tuổi teen học bài, các nhà nghiên cứu cho biết họ chỉ sản xuất hormone vào lúc khoảng 1 giờ sáng.
Sự trì hoãn sản xuất melatonin này có thể là do thói quen của các bạn. Khi thức khuya họ thường chơi game hay xem tivi. Điều này kích thích bộ não, cộng với ở gần đèn sáng khiến melatonin chậm sản xuất.
Mặt khác, hormone dậy thì dâng lên có thể kiềm chế melatonin lại, trong trường hợp này các bạn tuổi teen thức là do cơ thể dậy thì của họ.
Hãy cho tuổi teen ngủ nướng:
Cho dù thức khuya là do dậy thì hay thói quen thì cũng không có gì khác nhau. Nhiều teen bị thiếu ngủ. Thiếu ngủ dẫn đến buồn rầu ủ rũ, nôn nóng và trầm cảm.
Ở Mỹ, một số trường học đã lùi lại giờ lên lớp để cho các bạn teen ngủ nướng.
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf20.gif)
Biểu hiện: Hay nhá máy điện thoại cho người khác vào …nửa đêm( vì không có chuyện gì làm!), phá điện thoại bàn, hay spost những câu vô nghĩa, thậm chí khó hiểu trong blog người khác, ăn cắp vặt, dù giá trị món đồ không lớn.
Một bạn có nickname sweedream cho biết: “ Tối nào cũng vậy, không bị bạn bè nhá máy thì cũng từ mấy số điện thoại bàn lạ hoắc, nhiều khi mấy đứa bạn còn nhắn tin nhảm nửa khuya, nào là “ Nhớ em quá, còn thức không”, “ Chán quá, tỉnh dậy nhắn tin với tao coi”… nên bây giờ cứ tới giờ ngủ là mình khóa mấy điện thoại
Hỏi ý kiến về chuyện spost trên blog, sweedream thẳng thắn: “ Mình bị hoài chứ gì, hồi đó phong trào này ít lắm, giờ lây lan rồi. Nhiều khi bạn nào đó ức chế gì đó, qua blog mình nói cái gì mà mình không hiểu luôn. Mình qua nhắc nhở bạn ấy thì comment lại blog mình là: “ không thích thì khó đi, mở ra phải để người ta thoải mái chứ. Khó tin quá!
Về vấn đề ăn cắp vặt, đó không đơn thuần là một thoái quen tiêu cực mà còn có thể xuất phát từ một căn bệnh do rối loạn tâm lý. Đôi khi teen lấy những món đồ cực kỳ vô giá trị, chỉ nhằm mục đích gây sự chú ý và thỏa mãn cảm giác phấn khích khi lấy đồ của mọi người.
Xỏ bông tai còn đỡ, có em xỏ mũi xỏ rốn; mặc quần trể mông; nhuộm tóc… muốn khác người không theo trường phái model nào.
Một số teeen học cách phun nước miếng giống người hút thuốc. Nói chuyện riêng khi người khác đang trao đổi hoặc đang ngồi nghe bài giảng…thành thói quen xấu. Sau này lớn lên cũng hình thành thói quen này không thể sửa được.
Hay như P.K (lớp 12 trường V) có một lần online bỗng dưng.. chửi hết người này đến người khác trong friendlist, dù họ chẳng có lỗi gì với cô bạn! Vì thấy P.K hâm quá nên bạn bè không dám cãi lại, nhưng càng thấy họ im lặng, K càng chửi họ tắt bếp. Bạn bè chịu không nổi nên… tắt nick luôn.
Lần nọ, M.B ( lớp 10 trường B) tung tăng tà áo dài mà chẳng mang theo quyển tập, cây bút nào cả. Bạn bè há hốc thì cô thản nhiên: Thi xong rồi mà, vậy cho nó thoải mái chứ! Hậu quả là trong suốt ngày hôm đó, B hết quay sang người này mượn giấy nháp đến nhờ người kia viết dùm vì….không mang bút. Thật không hiểu nổi!
“ Ê dạo này tao bệnh lắm nha. Làm ơn trách xa tao đi không thì tao khùng lên ráng chịu”
“Đang tự kỷ
”
“Mới trốn viện ra thông cảm nha các bác”
“Thất tình đổ bệnh…”
Những status này được teen treo khá thường xuyên. Đôi khi họ không muốn “ bình thường như bao người” mà tự nhận mình là “ bệnh nhân hết thuốc chữa” để bạn bè lắc đầu ngán ngẫm: “ Nó bệnh mà thông cảm đi”
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf8.gif)
Đôi khi teen thường bực bội vì những chuyện”bé như hột é”. Nhắn tin mà bạn bè không trả lời=> nghĩ là bị họ bỏ rơi=> suy sụp, chán nản. Viết blog mà chưa ai vào comment=> nghĩ là mình lạc lõng=> buồn chán=> đóng blog. Đưa link một bài hát cho bạn bè nghe=> bị chê là dở=>bực bội=> tắt nicks. Tất tần tật nhưng vấn đề đơn giản đều được những teen có trí tưởng tượng phong phú thổi phồng qua mức cần thiết, để rồi họ quay về lại căn bệnh thứ 3: Tự cho rằng mình không bình thường.
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf13.gif)
Cha mẹ hôn một cái là mắc cỡ… Teen dạo này rất sợ yêu. Phải chăng chí vì ký quá nhiều “ hợp đồng” để “ thử sức” mà teen có vể buồn chán, thất vọng và mất niềm tin.
M.L (17 tuổi) cho biết: “ Bạn bè lâu ngày hỏi thăm tim phổi của nhau, tụi này cứ nhăn nhó” Mày làm ơn đừng nhắc được không, nản lắm rồi, giờ ai tao không thèm, chỉ lo học thôi”. Nghe tụi nó nói vậy, cứ tưởng rằng làm như tụi nó “ dày dạn kinh nghiệm” lắm không bằng!
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/green/green9.gif)
Ngủ nướng do ,nhu cầu sinh học, nhưng việc hoạch định giờ giấc cho chính mình là kém. Tạo thành thói quen trễ giờ ỷ lại…
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/banhbao/banhbao7.gif)
Dùng điện thoại di động, nhắn tin liên tục, dù bạn bè học sát vách hoặc bạn gần nhà. Đang học giữa giờ, nhắn tin: ra chơi đi xuống căn tin uống nước nhá – mặc dù ra chơi gặp nhau nhưng mà cũng nhắn tin; chơi game trong máy vi tính; hoặc lâu lâu nhắn cho bố mẹ: con buồ
Chán quá à! Con không muốn sống nữa. Bố mẹ hoảng hốt hỏi ra mới biết một người bạn trong nhóm nghỉ chơi, chỉ có vậy thôi.
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/banhbao/banhbao50.gif)
Chạy theo mốt mới nhất là khi trào lưu Hàn Quốc xâm lấn các giờ chiếu phim trên kênh truyền hình. Từ cách mặc, đến tóc tai và nhất là acessori, thật quái lạ, nam mặc đồ giống nữ ngược lại nữ thì nam tính nhiều hơn.
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/cutepig/cutepig70.gif)
Tạo nên một thói quen đứng dậy cho chính mình khi chào hỏi ai đó là bài học đầu tiên khi trẻ biết nhận thức. Nhiều người lớn nhất là cấp trên khi bắt tay hay chào hỏi thường ngồi gật đầu để chào – đó không phải là phép lịch sự tối thiểu.
![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/961834803766d3fa55.gif)
Người Việt Nam có thói quen xưng hô thứ hạng trong gia đình để tạo sự gần gũi và thân mật. Ví dụ: anh Tư, anh Năm, chị Ba, chị Tư (nhất là người miền Nam)nhưng điều này chỉ sử dụng trong tình thương thân quen. Nên gọi các đối tác là anh, chị và xưng hô trong giao dịch, quan hệ. Nhất là khi đi làm, cơ quan có nhiều thế hệ nên hạn chế xưng con gọi cô, chú… vì điều này ảnh hưởng đến một phần không khí làm việc gia đình, khó sử lý công việc mang tính tổ chức.
![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/961834803766d18cbc.gif)
Sự biểu lộ trên gương mặt còn có ý nghĩa hơn lời nói rất nhiều. Hãy nhìn khách hàng và đối tác như thể là bạn rất vui mừng được gặp gỡ họ mà không chú ý đến những gì diễn ra trong đầu óc và suy nghĩ của bạn. Hãy luôn đặt nụ cười trên môi khi gặp gỡ và trò chuyện với khách hàng và đối tác.
Chú ý không được cười hoặc nói chuyện riêng khi đối tác, thầy cô hoặc bạn bè đang trao đổi vấn đề gì liên quan đến đời mình hoặc người xung quanh. Nụ cười đó làm bạn trở nên mất lịch sự.
![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/96183480378df4031b.gif)
Thường mình chinh phục người khác trong 7 giây đầu tiên. Nhất định là sự giao tiếp bằng mắt.
Phải tập nhìn trực diện vào mắt người đối diện, như muốn nói với họ rằng bạn tập trung sự chú ý và quan tâm đến những gì họ nói. Nếu bạn nhìn sang hướng khác hay nhìn chằm chằm vào một nơi nào khác, bạn sẽ khiến họ nghĩ bạn đang mong chờ sự có mặt của một ai đó và như muốn nhanh chấm dứt cuộc gặp gỡ này.
Đối với những người không tự tin trong giao tiếp hãy tập từ từ với những người thân bài tập sau đây: Bắt đầu nhìn vào mắt người thân của mình và kể những câu chuyện đang xảy ra tại lớp, tại trường. Hay đứng trước gương tập nói một vấn đề nhiều lần để tăng tinhs tập trung.
![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/96183480375ff497ae.gif)
Đối với teen việc giới thiệu như thế nào cho đúng không quan trọng, tuy nhiên giới thiệu đúng sẽ giúp chúng ta ăn điểm trong giao tiếp
Trong gia đình khi giới thiệu nên giới thiệu người lớn tuổi trước; vai bác trước vai chú rồi sau đó mới giới thiệu mình cuối cùng.
Trong tập thể giới thiệu người có chức vụ, địa vị cao trước sau đó mới đến người thấp hơn.
Chú ý nên đề cập mọi người trước còn mình sau cùng.
![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/96183480378df71dd7.gif)
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/3D/pucca10.gif)
**Các bạn đến với box tư vấn tâm lý thân mến !** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf3.gif)
Tâm lý của con người có những biến và sự thay đổi theo độ tuổi, hãy thử khám phá xem trong độ tuổi teen các bạn có những thay đổi gì nhé. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho các bạn khi tìm hiểu về tâm sinh lý ở độ tuổi này và những thay đổi bất ngờ của bản thân sẽ không khiến các bạn ngỡ ngàng lắm. Hãy cùng khám phá nhé.
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf2.gif)
**I. Các căn bệnh của teen.** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf7.gif)
**1. Thức khuya và ngủ nướng:** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf10.gif)
Giấc ngủ có những biến thái kỳ quặc trong những năm tuổi teen. Nhiều bạn có sức ngồi chơi game đến cả đêm nhưng không tìm ra chút sức sống nào để thoát khỏi giường đúng giờ đi học.
Bệnh này là do gì khác ngoài sự lười biếng và thói quen không tốt.
Các cuộc nghiên cứu cho rằng sự biến động hormone dậy thì khiến tuổi mới lớn thích ngủ nướng, nhưng cực ghét đi ngủ sớm. Một điều chắc chắn – ngủ là rất cần cho các bạn tuổi dậy thì bởi vì khi ngủ sẽ giải phóng một loại hormone cần thiết cho sự lớn vọt của họ. Tuổi teen cần ngủ nhiều hơn cả trẻ em và người lớn, nhưng thực tế các bạn lại ngủ ít hơn.
**Giờ giấc:**
Trí não và cơ thể hoạt động không ăn rơ với nhau suốt cả ngày. Một bộ máy định giờ trong não điều khiển chức năng cơ thể trong suốt 24 h.
Khi các bạn tuổi teen học bài, các nhà nghiên cứu cho biết họ chỉ sản xuất hormone vào lúc khoảng 1 giờ sáng.
Sự trì hoãn sản xuất melatonin này có thể là do thói quen của các bạn. Khi thức khuya họ thường chơi game hay xem tivi. Điều này kích thích bộ não, cộng với ở gần đèn sáng khiến melatonin chậm sản xuất.
Mặt khác, hormone dậy thì dâng lên có thể kiềm chế melatonin lại, trong trường hợp này các bạn tuổi teen thức là do cơ thể dậy thì của họ.
Hãy cho tuổi teen ngủ nướng:
Cho dù thức khuya là do dậy thì hay thói quen thì cũng không có gì khác nhau. Nhiều teen bị thiếu ngủ. Thiếu ngủ dẫn đến buồn rầu ủ rũ, nôn nóng và trầm cảm.
Ở Mỹ, một số trường học đã lùi lại giờ lên lớp để cho các bạn teen ngủ nướng.
**2. Phá rối thầm lặng:** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf20.gif)
Biểu hiện: Hay nhá máy điện thoại cho người khác vào …nửa đêm( vì không có chuyện gì làm!), phá điện thoại bàn, hay spost những câu vô nghĩa, thậm chí khó hiểu trong blog người khác, ăn cắp vặt, dù giá trị món đồ không lớn.
Một bạn có nickname sweedream cho biết: “ Tối nào cũng vậy, không bị bạn bè nhá máy thì cũng từ mấy số điện thoại bàn lạ hoắc, nhiều khi mấy đứa bạn còn nhắn tin nhảm nửa khuya, nào là “ Nhớ em quá, còn thức không”, “ Chán quá, tỉnh dậy nhắn tin với tao coi”… nên bây giờ cứ tới giờ ngủ là mình khóa mấy điện thoại
Hỏi ý kiến về chuyện spost trên blog, sweedream thẳng thắn: “ Mình bị hoài chứ gì, hồi đó phong trào này ít lắm, giờ lây lan rồi. Nhiều khi bạn nào đó ức chế gì đó, qua blog mình nói cái gì mà mình không hiểu luôn. Mình qua nhắc nhở bạn ấy thì comment lại blog mình là: “ không thích thì khó đi, mở ra phải để người ta thoải mái chứ. Khó tin quá!
**3. Đôi lúc “ khác người”**
Về vấn đề ăn cắp vặt, đó không đơn thuần là một thoái quen tiêu cực mà còn có thể xuất phát từ một căn bệnh do rối loạn tâm lý. Đôi khi teen lấy những món đồ cực kỳ vô giá trị, chỉ nhằm mục đích gây sự chú ý và thỏa mãn cảm giác phấn khích khi lấy đồ của mọi người.
Xỏ bông tai còn đỡ, có em xỏ mũi xỏ rốn; mặc quần trể mông; nhuộm tóc… muốn khác người không theo trường phái model nào.
Một số teeen học cách phun nước miếng giống người hút thuốc. Nói chuyện riêng khi người khác đang trao đổi hoặc đang ngồi nghe bài giảng…thành thói quen xấu. Sau này lớn lên cũng hình thành thói quen này không thể sửa được.
Hay như P.K (lớp 12 trường V) có một lần online bỗng dưng.. chửi hết người này đến người khác trong friendlist, dù họ chẳng có lỗi gì với cô bạn! Vì thấy P.K hâm quá nên bạn bè không dám cãi lại, nhưng càng thấy họ im lặng, K càng chửi họ tắt bếp. Bạn bè chịu không nổi nên… tắt nick luôn.
Lần nọ, M.B ( lớp 10 trường B) tung tăng tà áo dài mà chẳng mang theo quyển tập, cây bút nào cả. Bạn bè há hốc thì cô thản nhiên: Thi xong rồi mà, vậy cho nó thoải mái chứ! Hậu quả là trong suốt ngày hôm đó, B hết quay sang người này mượn giấy nháp đến nhờ người kia viết dùm vì….không mang bút. Thật không hiểu nổi!
**4. Tự cho rằng mình là “con bệnh”:**
“ Ê dạo này tao bệnh lắm nha. Làm ơn trách xa tao đi không thì tao khùng lên ráng chịu”
“Đang tự kỷ
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/yahoo/24.gif)
“Mới trốn viện ra thông cảm nha các bác”
“Thất tình đổ bệnh…”
Những status này được teen treo khá thường xuyên. Đôi khi họ không muốn “ bình thường như bao người” mà tự nhận mình là “ bệnh nhân hết thuốc chữa” để bạn bè lắc đầu ngán ngẫm: “ Nó bệnh mà thông cảm đi”
**5. Thích làm phức tạp một vấn đề đơn giản”** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf8.gif)
Đôi khi teen thường bực bội vì những chuyện”bé như hột é”. Nhắn tin mà bạn bè không trả lời=> nghĩ là bị họ bỏ rơi=> suy sụp, chán nản. Viết blog mà chưa ai vào comment=> nghĩ là mình lạc lõng=> buồn chán=> đóng blog. Đưa link một bài hát cho bạn bè nghe=> bị chê là dở=>bực bội=> tắt nicks. Tất tần tật nhưng vấn đề đơn giản đều được những teen có trí tưởng tượng phong phú thổi phồng qua mức cần thiết, để rồi họ quay về lại căn bệnh thứ 3: Tự cho rằng mình không bình thường.
**6. Sợ yêu:** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/leaf/leaf13.gif)
Cha mẹ hôn một cái là mắc cỡ… Teen dạo này rất sợ yêu. Phải chăng chí vì ký quá nhiều “ hợp đồng” để “ thử sức” mà teen có vể buồn chán, thất vọng và mất niềm tin.
M.L (17 tuổi) cho biết: “ Bạn bè lâu ngày hỏi thăm tim phổi của nhau, tụi này cứ nhăn nhó” Mày làm ơn đừng nhắc được không, nản lắm rồi, giờ ai tao không thèm, chỉ lo học thôi”. Nghe tụi nó nói vậy, cứ tưởng rằng làm như tụi nó “ dày dạn kinh nghiệm” lắm không bằng!
**7. Giờ giấc:** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/green/green9.gif)
Ngủ nướng do ,nhu cầu sinh học, nhưng việc hoạch định giờ giấc cho chính mình là kém. Tạo thành thói quen trễ giờ ỷ lại…
**8. Ngón tay cái:** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/banhbao/banhbao7.gif)
Dùng điện thoại di động, nhắn tin liên tục, dù bạn bè học sát vách hoặc bạn gần nhà. Đang học giữa giờ, nhắn tin: ra chơi đi xuống căn tin uống nước nhá – mặc dù ra chơi gặp nhau nhưng mà cũng nhắn tin; chơi game trong máy vi tính; hoặc lâu lâu nhắn cho bố mẹ: con buồ
Chán quá à! Con không muốn sống nữa. Bố mẹ hoảng hốt hỏi ra mới biết một người bạn trong nhóm nghỉ chơi, chỉ có vậy thôi.
9. Đua đòi:
9. Đua đòi:
![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/banhbao/banhbao50.gif)
Chạy theo mốt mới nhất là khi trào lưu Hàn Quốc xâm lấn các giờ chiếu phim trên kênh truyền hình. Từ cách mặc, đến tóc tai và nhất là acessori, thật quái lạ, nam mặc đồ giống nữ ngược lại nữ thì nam tính nhiều hơn.
**II. Bí quyết chào hỏi tuổi teen.** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/cutepig/cutepig70.gif)
**1. Hãy đứng lên và chào khi bạn gặp gỡ một ai đó:**
Tạo nên một thói quen đứng dậy cho chính mình khi chào hỏi ai đó là bài học đầu tiên khi trẻ biết nhận thức. Nhiều người lớn nhất là cấp trên khi bắt tay hay chào hỏi thường ngồi gật đầu để chào – đó không phải là phép lịch sự tối thiểu.
2. Xưng hô lễ phép trong giao tiếp:
2. Xưng hô lễ phép trong giao tiếp:
![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/961834803766d3fa55.gif)
Người Việt Nam có thói quen xưng hô thứ hạng trong gia đình để tạo sự gần gũi và thân mật. Ví dụ: anh Tư, anh Năm, chị Ba, chị Tư (nhất là người miền Nam)nhưng điều này chỉ sử dụng trong tình thương thân quen. Nên gọi các đối tác là anh, chị và xưng hô trong giao dịch, quan hệ. Nhất là khi đi làm, cơ quan có nhiều thế hệ nên hạn chế xưng con gọi cô, chú… vì điều này ảnh hưởng đến một phần không khí làm việc gia đình, khó sử lý công việc mang tính tổ chức.
**3. Hãy mỉm cười và cười thật tươi thật giòn dã khi bạn biểu lộ sự hài lòng:** ![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/961834803766d18cbc.gif)
Sự biểu lộ trên gương mặt còn có ý nghĩa hơn lời nói rất nhiều. Hãy nhìn khách hàng và đối tác như thể là bạn rất vui mừng được gặp gỡ họ mà không chú ý đến những gì diễn ra trong đầu óc và suy nghĩ của bạn. Hãy luôn đặt nụ cười trên môi khi gặp gỡ và trò chuyện với khách hàng và đối tác.
Chú ý không được cười hoặc nói chuyện riêng khi đối tác, thầy cô hoặc bạn bè đang trao đổi vấn đề gì liên quan đến đời mình hoặc người xung quanh. Nụ cười đó làm bạn trở nên mất lịch sự.
4. Hãy thể hiện sự giao tiếp bằng ánh mắt:
4. Hãy thể hiện sự giao tiếp bằng ánh mắt:
![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/96183480378df4031b.gif)
Thường mình chinh phục người khác trong 7 giây đầu tiên. Nhất định là sự giao tiếp bằng mắt.
Phải tập nhìn trực diện vào mắt người đối diện, như muốn nói với họ rằng bạn tập trung sự chú ý và quan tâm đến những gì họ nói. Nếu bạn nhìn sang hướng khác hay nhìn chằm chằm vào một nơi nào khác, bạn sẽ khiến họ nghĩ bạn đang mong chờ sự có mặt của một ai đó và như muốn nhanh chấm dứt cuộc gặp gỡ này.
Đối với những người không tự tin trong giao tiếp hãy tập từ từ với những người thân bài tập sau đây: Bắt đầu nhìn vào mắt người thân của mình và kể những câu chuyện đang xảy ra tại lớp, tại trường. Hay đứng trước gương tập nói một vấn đề nhiều lần để tăng tinhs tập trung.
**5. Cách giới thiệu như thế nào cho đúng trình tự:** ![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/96183480375ff497ae.gif)
Đối với teen việc giới thiệu như thế nào cho đúng không quan trọng, tuy nhiên giới thiệu đúng sẽ giúp chúng ta ăn điểm trong giao tiếp
Trong gia đình khi giới thiệu nên giới thiệu người lớn tuổi trước; vai bác trước vai chú rồi sau đó mới giới thiệu mình cuối cùng.
Trong tập thể giới thiệu người có chức vụ, địa vị cao trước sau đó mới đến người thấp hơn.
Chú ý nên đề cập mọi người trước còn mình sau cùng.
![ ](http://truongton.net/forum/imagehosting/96183480378df71dd7.gif)
**Thân tặng!** ![ ](http://truongton.net/forum/images/smilies/3D/pucca10.gif)
**Nhìu lúc, cứ tưởng cười là vui, bây giờ mới bít có những giọt nước mắt còn vui hơn 1 trận cười..**
Nhìu lúc cứ tưởng yêu là nhất, giờ mới bít sau yêu còn có chia tay....
Nhìu lúc cứ tưởng yêu là nhất, giờ mới bít sau yêu còn có chia tay....
### Fanpage
### Bạn sẽ thích
Đợi xíu...

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent


text:
Binhminh5723
9 lượt cảm ơn
Trucdao.hoa
5 lượt cảm ơn
Trần Thanh Hà
2 lượt cảm ơn
Diemthuy
Hoang Long
anh duy
10/04/2008 - 20:24
hainyh
Xin các bạn dành ra một chút thời gian để đọc những gì mình viết dưới đây để mong các bạn không bị lừa!
Có một nick chat:buiquangtuan1981 tự xưng là người chuyên bán buôn hàng quảng châu,họ chi yêu cầu mình lấy có 15sp là được giá buôn rồi miễn phí ship trong lần mua hàng đầu tiên,giục giã mình chuyển tiền,thường chuyển ở hai ngân hàng khác nhau với đủ thứ lí do này nọ!Hứa chắc chắn là vào lúc nào,giờ này thì bạn sẽ có hàng nhưng thực tế thì chẳng có gì cả!
Đây là một đứa lừa đảo chuyên nghiệp,không bao giờ chuyển hàng cho khách,ăn tiền rất trắng trợn!Chính mình cũng là người bị hắn ta lừa!MOng các bạn cảnh giác để không xảy ra nhiều chuyện đáng tiếc như mình!
Báo vi phạm
Le Mai
Zhu Cheng
hoang thuy linh
Tran Hoa Ban
Nguyễn Thái Ngọc Linh
Trương Thị Bích Ngọc
phan thi nha
bạn nào có nhu cầu lấy hàng thời trang để mở shop liên hệ với mình để xem hàng nha: 0972495399. Hàng mẫu mã đa dạng .Mình ở tp HCM.
Nguyễn Hồng Đại
Chào bạn,
Tôi không biết bạn định bán hàng thời trang hay thời trang xuất khẩu, Nếu bạn có nhu cầu mở shop mà cần hàng xuất khẩu thì liện lạc qua số điện thoại này nhé: 0908.190069/ 0933.844846 gặp Mr. Đại.
Xin chân thành cám ơn mà mong được hợp tác.
290.000₫
540.000₫
320.000₫
280.000₫
380.000₫
340.000₫
220.000₫
300.000₫
240.000₫
440.000₫
anh duy 10/04/2008 - 20:24

Set-Cookie: u_nologin_id=991290931; expires=Wed, 30-Aug-2017 15:38:45 GMT; path=/; httponly


text:
THEO DÕI
NHU CẦU CỦA BẠN
CHỨC NĂNG SẢN PHẨM
CÁC DÒNG SẢN PHẨM
MY SKIN
Tài khoản
Mật khẩu
Ghi nhớ mật khẩu
Quên mật khẩu?
Hoặc đăng nhập bằng Facebook
Tinh chất dưỡng ẩm dành cho da khô, da mất nước và da nhạy cảm
Kem dưỡng ẩm giúp giảm quầng thâm và bọng mắt
Mặt nạ ngủ cung cấp nước xóa tan mệt mỏi tức thì
Kem dưỡng ẩm dành cho da khô, da mất nước và da nhạy cảm
Gel dưỡng ẩm giúp da dịu mát suốt 48h dành cho da thường, da hỗn hợp và da nhạy cảm
Sữa rửa mặt tẩy trang 3 tác dụng, dành cho da thường, hỗn hợp và nhạy cảm
Sữa rửa mặt tạo bọt dạng kem chống ô nhiễm dành cho da thường, da hỗn hợp và da nhạy cảm
Kem tẩy tế bào chết cho da thường, da hỗn hợp và da nhạy cảm
Son dưỡng ẩm môi
Gel rửa mặt giải độc tố và ngăn ngừa ô nhiễm
Dầu tẩy trang toàn mặt
Nước cân bằng dạng tinh chất làm săn da, giải độc tố

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: max-age=2592000, public, no-transform, must-revalidate

X-Content-Encoded-By: Joomla! 2.5


text:
Để tải phim Người Hàng Xóm Bí Ẩn về máy, bạn hãy nhập mã xác nhận rồi bấm nút "Lấy link download". Link tải phim sẽ hiện ra cho bạn download phim Người Hàng Xóm Bí Ẩn (The Neighbors) miễn phí. Hãy chọn server phù hợp mà bạn muốn download để tải phim với tốc độ tốt nhất.
Hoàn tất VietSub HD Nhục Bồ Đoàn 3d Sex And Zen: Extreme Ecstasy 2011
Trailer VietSub HD Sứ Mệnh Trái Tim Su Menh Trai Tim 2016
Hoàn tất VietSub HD Gái Đẹp (một Đêm Lầm Lỡ) Beautiful Girl (pretty Girl) 2014
Hoàn tất VietSub HD Nàng Thơ A Muse 2012
Hoàn tất VietSub HD Thất Nguyệt Và An Sinh Soulmate 2016
Hoàn tất VietSub HD 90 Phút (tống Tiền Bằng Clip Nóng) 90 Minutes 2012
Hoàn Tất VietSub HD Nhị Thứ Bộc Quang Double Xposure 2012
Hoàn Tất VietSub HD Gái Gọi A Call Girl 2009

markdown:
Để
**tải phim Người Hàng Xóm Bí Ẩn**về máy, bạn hãy nhập mã xác nhận rồi bấm nút "Lấy link download". Link tải phim sẽ hiện ra cho bạn **download phim Người Hàng Xóm Bí Ẩn (The Neighbors)**miễn phí. Hãy chọn server phù hợp mà bạn muốn download để tải phim với tốc độ tốt nhất. [Hoàn tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/nhuc-bo-doan-3d-1583/)
![ Nhục Bồ Đoàn 3d](https://2.bp.blogspot.com/-FXVrGETgLxY/VxePlJE926I/AAAAAAAAa-A/OY1xsupefTY/s300/Nhuc-Bo-doan-2011.jpg)
[Nhục Bồ Đoàn 3d](phim-le/phi-vu-rio_24/)Sex And Zen: Extreme Ecstasy 2011 [Trailer VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/su-menh-trai-tim-11580/)
![ Sứ Mệnh Trái Tim](https://2.bp.blogspot.com/-6juMtXUnqXY/WBzgYO5sYtI/AAAAAAAAhOA/2SyDjeS5dOA/s300/f1d9c4cc272d52d9ebc6deaaeddfe8f7_poster_smtt1111resizejpg.jpg)
[Sứ Mệnh Trái Tim](phim-le/phi-vu-rio_24/)Su Menh Trai Tim 2016 [Hoàn tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/gai-dep-mot-dem-lam-lo-1986/)
![ Gái Đẹp (một Đêm Lầm Lỡ)](https://2.bp.blogspot.com/-9dUkXRKRbZs/VpItf3SHOdI/AAAAAAAAT3Y/QfoebKcP2C0/s300/poster.medium.jpg)
[Gái Đẹp (một Đêm Lầm Lỡ)](phim-le/phi-vu-rio_24/)Beautiful Girl (pretty Girl) 2014 [Hoàn tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/nang-tho-1075/)
![ Nàng Thơ](https://2.bp.blogspot.com/-KAkVVjkpuak/VWHwKannLQI/AAAAAAAABiM/96JoRILOnrs/vietsubhd-A_Muse_2012.jpg)
[Nàng Thơ](phim-le/phi-vu-rio_24/)A Muse 2012 [Hoàn tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/that-nguyet-va-an-sinh-11402/)
![ Thất Nguyệt Và An Sinh](https://2.bp.blogspot.com/-eKtvdRZ1VKg/V_ZkY46rqRI/AAAAAAAAgTU/WeNGGRIwxcM/s300/poster.medium.jpg)
[Thất Nguyệt Và An Sinh](phim-le/phi-vu-rio_24/)Soulmate 2016 [Hoàn tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/90-phut-tong-tien-bang-clip-nong-1707/)
![ 90 Phút (tống Tiền Bằng Clip Nóng)](https://2.bp.blogspot.com/-p4RdBrf6WbA/VWHyna01pTI/AAAAAAAABjU/2f367QHyiRM/vietsubhd-90_Minutes_2012.jpg)
[90 Phút (tống Tiền Bằng Clip Nóng)](phim-le/phi-vu-rio_24/)90 Minutes 2012 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/nhi-thu-boc-quang-9347/)
![ Nhị Thứ Bộc Quang](https://2.bp.blogspot.com/-evFDDHjVx2I/V7SFrIOXInI/AAAAAAAAfOs/CEBN35tvvmA/s300/nhi-thu-boc-quang-double-xposure.jpg)
[Nhị Thứ Bộc Quang](phim-le/phi-vu-rio_24/)Double Xposure 2012 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/gai-goi-11468/)
![ Gái Gọi](https://2.bp.blogspot.com/-IPTvFXy2eqc/WAzBHaq16-I/AAAAAAAAgs4/SSAL21fI9Aw/s300/a-call-girl-2009.jpg)
[Gái Gọi](phim-le/phi-vu-rio_24/)A Call Girl 2009

Server: cloudflare-nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Loading...
- Hoạt động cuối:
- 10/12/16
- Tham gia ngày:
- 10/10/12
- Bài viết:
- 8
- Đã được thích:
- 1
- Điểm thành tích:
- 3
Chia sẻ trang này
minhtuan2605
Mới Tập Cầu Lông
- minhtuan2605 được nhìn thấy lần cuối:
- 10/12/16
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Tương tác

markdown:
Loading...
![](http://vnbadminton.com/logovnb/cn7.jpg)
![](http://vnbadminton.com/logovnb/cn7.jpg)
![ minhtuan2605](http://www.vnbadminton.com/data/avatars/l/5/5305.jpg?1477831677)
- Hoạt động cuối:
- 10/12/16
- Tham gia ngày:
- 10/10/12
- Bài viết:
- 8
- Đã được thích:
- 1
- Điểm thành tích:
[3](members/minhtuan2605.5305/trophies)
### Chia sẻ trang này
# minhtuan2605
Mới Tập Cầu Lông
- minhtuan2605 được nhìn thấy lần cuối:
- 10/12/16
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Tương tác

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Conan, Cậu Bé Tương Lai - Future Boy Conan | Tập 5 - Server Google
Top xem nhiều
-
Siêu Người Máy Biến HìnhTransformers: Energon2004 74,975 1
-
Bảy Viên Ngọc RồngDragon Ball Z1989 123,317 2
-
Sứ Giả Thần ChếtBleach2004 79,912 3
-
Công Chúa Sinh ĐôiTwin Princesses of the Wonder Planet2005 36,977 4
-
Naruto Phần 1Naruto2002 75,642 5
-
Khuyển Dạ XoaInuYasha2000 68,396 6
-
Siêu Nhân Phi LongKamen Rider Ryuki2002 44,583 7
-
Vua Trò Chơi 2Yu-Gi-Oh! GX2004 58,780 8
-
Bảo Bối Thần Kỳ 15Pokemon Season 152011 43,759 9
-
Tình Dục Tuổi TeenSeikon no Qwaser2012 50,790 10

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
# Conan, Cậu Bé Tương Lai - Future Boy Conan | Tập 5 - Server Google
[Xem thêm](/phim-conan-cau-be-tuong-lai-11812)
## Top xem nhiều
-
### Siêu Người Máy Biến HìnhTransformers: Energon
-
### Bảy Viên Ngọc RồngDragon Ball Z
-
### Sứ Giả Thần ChếtBleach
-
### Công Chúa Sinh ĐôiTwin Princesses of the Wonder Planet
-
### Naruto Phần 1Naruto
-
### Khuyển Dạ XoaInuYasha
-
### Siêu Nhân Phi LongKamen Rider Ryuki
-
### Vua Trò Chơi 2Yu-Gi-Oh! GX
-
### Bảo Bối Thần Kỳ 15Pokemon Season 15
-
### Tình Dục Tuổi TeenSeikon no Qwaser

Access-Control-Allow-Methods: POST, GET, PUT, OPTIONS, PATCH, DELETE

Access-Control-Allow-Headers: X-Accept-Charset,X-Accept,Content-Type


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Drive:1a1b1c1d2a2b2c3a3b3c3d4a4b4c5a5b5c5d6a6b6c6d7a7b7c8a8b8c8d9a9b9c9d10a10b10c10d11a11b11c11d12a12b12c12d13a13b13c13d15a15b15c15d16a16b16c16d17a17b17c17d18a18b18c18d19a19b19c19d20a20b20c20d21a21b21c21d22a22b22c22d23a23b23c23d24a24b24c24d25a25b25c25d26a26b26c26d27a27b27c27d28a28b28c28d29a29b29c29d30a30b30c30d31a31b31c31d32a32b32c32d33a33b33c34a34b34c34d35a35b35c35d36a36b36c36d37a37b37c37d38a38b38c39a39b39c39d40a40b40c40d41a41b41c41d42a42b42c43a43b43c44a44b44c44d45a45b45c45d46a46b46c46d47a47b47c48a48b48c48d49a49b49c49d50a50b50c50d51a51b51c51d52a52b52c52d53a53b53c53d54a54b54c54d55a55b55c55d56a56b56c56d57a57b57c57d-End
Đổi Mặt - Mundo Mo'y Akin | Tập 17c - Server Google
Trong phim Đổi Mặt, chỉ vì sự ích kỷ, toan tính và thực dụng của mình, bà Rodora đã từ bỏ đứa con ruột (Marilyn) và hoán đổi bằng ... Xem thêm
Top xem nhiều
-
Mãi YêuMy Eternal2013 28,239 1
-
Võ Đường Chính NghĩaCode Of Honour2011 14,080 2
-
Thiên Đường Lạc LốiLosing Heaven2008 10,835 3
-
Sao Đổi NgôiThe Good Daughter2013 9,997 4
-
Bí Mật Trước Bình MinhTomorrow's Love2013 5,354 5
-
Hạnh Phúc Đánh ĐổiWealth and Passion2014 3,578 6

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-doi-mat-436125) [1b](/xem-phim-doi-mat-436126) [1c](/xem-phim-doi-mat-436127) [1d](/xem-phim-doi-mat-436128) [2a](/xem-phim-doi-mat-436129) [2b](/xem-phim-doi-mat-436130) [2c](/xem-phim-doi-mat-436131) [3a](/xem-phim-doi-mat-436132) [3b](/xem-phim-doi-mat-436133) [3c](/xem-phim-doi-mat-436134) [4a](/xem-phim-doi-mat-436135) [4b](/xem-phim-doi-mat-436136) [4c](/xem-phim-doi-mat-436137) [5a](/xem-phim-doi-mat-436138) [5b](/xem-phim-doi-mat-436139) [5c](/xem-phim-doi-mat-436140) [5d](/xem-phim-doi-mat-436141) [6a](/xem-phim-doi-mat-436142) [6b](/xem-phim-doi-mat-436143) [6c](/xem-phim-doi-mat-436144) [6d](/xem-phim-doi-mat-436145) [7a](/xem-phim-doi-mat-436146) [7b](/xem-phim-doi-mat-436147) [7c](/xem-phim-doi-mat-436148) [8a](/xem-phim-doi-mat-436149) [8b](/xem-phim-doi-mat-436150) [8c](/xem-phim-doi-mat-436151) [8a](/xem-phim-doi-mat-436152) [8b](/xem-phim-doi-mat-436153) [8c](/xem-phim-doi-mat-436154) [8d](/xem-phim-doi-mat-436155) [9a](/xem-phim-doi-mat-436156) [9b](/xem-phim-doi-mat-436157) [9c](/xem-phim-doi-mat-436158) [9d](/xem-phim-doi-mat-436159) [10a](/xem-phim-doi-mat-436160) [10b](/xem-phim-doi-mat-436161) [10c](/xem-phim-doi-mat-436162) [10d](/xem-phim-doi-mat-436163) [11a](/xem-phim-doi-mat-436164) [11b](/xem-phim-doi-mat-436165) [11c](/xem-phim-doi-mat-436166) [11d](/xem-phim-doi-mat-436167) [12a](/xem-phim-doi-mat-436168) [12b](/xem-phim-doi-mat-436169) [12c](/xem-phim-doi-mat-436170) [12d](/xem-phim-doi-mat-436171) [13a](/xem-phim-doi-mat-436172) [13b](/xem-phim-doi-mat-436173) [13c](/xem-phim-doi-mat-436174) [13d](/xem-phim-doi-mat-436175) [14a](/xem-phim-doi-mat-436176) [14b](/xem-phim-doi-mat-436177) [14c](/xem-phim-doi-mat-436178) [15a](/xem-phim-doi-mat-436179) [15b](/xem-phim-doi-mat-436180) [15c](/xem-phim-doi-mat-436181) [15d](/xem-phim-doi-mat-436182) [16a](/xem-phim-doi-mat-436183) [16b](/xem-phim-doi-mat-436184) [16c](/xem-phim-doi-mat-436185) [16d](/xem-phim-doi-mat-436186) [17a](/xem-phim-doi-mat-436187) [17b](/xem-phim-doi-mat-436188) [17c](/xem-phim-doi-mat-436189) [17d](/xem-phim-doi-mat-436190) [18a](/xem-phim-doi-mat-436191) [18b](/xem-phim-doi-mat-436192) [18c](/xem-phim-doi-mat-436193) [18d](/xem-phim-doi-mat-436194) [19a](/xem-phim-doi-mat-436195) [19b](/xem-phim-doi-mat-436196) [19c](/xem-phim-doi-mat-436197) [19d](/xem-phim-doi-mat-436198) [20a](/xem-phim-doi-mat-436199) [20b](/xem-phim-doi-mat-436200) [20c](/xem-phim-doi-mat-436201) [20d](/xem-phim-doi-mat-436202) [21a](/xem-phim-doi-mat-436203) [21b](/xem-phim-doi-mat-436204) [21c](/xem-phim-doi-mat-436205) [21d](/xem-phim-doi-mat-436206) [22a](/xem-phim-doi-mat-436207) [22b](/xem-phim-doi-mat-436208) [22c](/xem-phim-doi-mat-436209) [22d](/xem-phim-doi-mat-436210) [23a](/xem-phim-doi-mat-436211) [23b](/xem-phim-doi-mat-436212) [23c](/xem-phim-doi-mat-436213) [23d](/xem-phim-doi-mat-436214) [24a](/xem-phim-doi-mat-436215) [24b](/xem-phim-doi-mat-436216) [24c](/xem-phim-doi-mat-436217) [24d](/xem-phim-doi-mat-436218) [25a](/xem-phim-doi-mat-436219) [25b](/xem-phim-doi-mat-436220) [25c](/xem-phim-doi-mat-436221) [25d](/xem-phim-doi-mat-436222) [26a](/xem-phim-doi-mat-436223) [26b](/xem-phim-doi-mat-436224) [26c](/xem-phim-doi-mat-436225) [26d](/xem-phim-doi-mat-436226) [27a](/xem-phim-doi-mat-436227) [27b](/xem-phim-doi-mat-436228) [27c](/xem-phim-doi-mat-436229) [27d](/xem-phim-doi-mat-436230) [28a](/xem-phim-doi-mat-436231) [28b](/xem-phim-doi-mat-436232) [28c](/xem-phim-doi-mat-436233) [28d](/xem-phim-doi-mat-436234) [29a](/xem-phim-doi-mat-436235) [29b](/xem-phim-doi-mat-436236) [29c](/xem-phim-doi-mat-436237) [29d](/xem-phim-doi-mat-436238) [30a](/xem-phim-doi-mat-436239) [30b](/xem-phim-doi-mat-436240) [30c](/xem-phim-doi-mat-436241) [30d](/xem-phim-doi-mat-436242) [31a](/xem-phim-doi-mat-436243) [31b](/xem-phim-doi-mat-436244) [31c](/xem-phim-doi-mat-436245) [31d](/xem-phim-doi-mat-436246) [32a](/xem-phim-doi-mat-436247) [32b](/xem-phim-doi-mat-436248) [32c](/xem-phim-doi-mat-436249) [32d](/xem-phim-doi-mat-436250) [33a](/xem-phim-doi-mat-436251) [33b](/xem-phim-doi-mat-436252) [33c](/xem-phim-doi-mat-436253) [34a](/xem-phim-doi-mat-436254) [34b](/xem-phim-doi-mat-436255) [34c](/xem-phim-doi-mat-436256) [34d](/xem-phim-doi-mat-436257) [35a](/xem-phim-doi-mat-436258) [35b](/xem-phim-doi-mat-436259) [35c](/xem-phim-doi-mat-436260) [35d](/xem-phim-doi-mat-436261) [36a](/xem-phim-doi-mat-436262) [36b](/xem-phim-doi-mat-436263) [36c](/xem-phim-doi-mat-436264) [36d](/xem-phim-doi-mat-436265) [37a](/xem-phim-doi-mat-436266) [37b](/xem-phim-doi-mat-436267) [37c](/xem-phim-doi-mat-436268) [37d](/xem-phim-doi-mat-436269) [38a](/xem-phim-doi-mat-436270) [38b](/xem-phim-doi-mat-436271) [38c](/xem-phim-doi-mat-436272) [39a](/xem-phim-doi-mat-436273) [39b](/xem-phim-doi-mat-436274) [39c](/xem-phim-doi-mat-436275) [39d](/xem-phim-doi-mat-436276) [40a](/xem-phim-doi-mat-436277) [40b](/xem-phim-doi-mat-436278) [40c](/xem-phim-doi-mat-436279) [40d](/xem-phim-doi-mat-436280) [41a](/xem-phim-doi-mat-436281) [41b](/xem-phim-doi-mat-436282) [41c](/xem-phim-doi-mat-436283) [41d](/xem-phim-doi-mat-436284) [42a](/xem-phim-doi-mat-436285) [42b](/xem-phim-doi-mat-436286) [42c](/xem-phim-doi-mat-436287) [43a](/xem-phim-doi-mat-436288) [43b](/xem-phim-doi-mat-436289) [43c](/xem-phim-doi-mat-436290) [44a](/xem-phim-doi-mat-436291) [44b](/xem-phim-doi-mat-436292) [44c](/xem-phim-doi-mat-436293) [44d](/xem-phim-doi-mat-436294) [45a](/xem-phim-doi-mat-436295) [45b](/xem-phim-doi-mat-436296) [45c](/xem-phim-doi-mat-436297) [45d](/xem-phim-doi-mat-436298) [46a](/xem-phim-doi-mat-436299) [46b](/xem-phim-doi-mat-436300) [46c](/xem-phim-doi-mat-436301) [46d](/xem-phim-doi-mat-436302) [47a](/xem-phim-doi-mat-436303) [47b](/xem-phim-doi-mat-436304) [47c](/xem-phim-doi-mat-436305) [48a](/xem-phim-doi-mat-436306) [48b](/xem-phim-doi-mat-436307) [48c](/xem-phim-doi-mat-436308) [48d](/xem-phim-doi-mat-436309) [49a](/xem-phim-doi-mat-436310) [49b](/xem-phim-doi-mat-436311) [49c](/xem-phim-doi-mat-436312) [49d](/xem-phim-doi-mat-436313) [50a](/xem-phim-doi-mat-436314) [50b](/xem-phim-doi-mat-436315) [50c](/xem-phim-doi-mat-436316) [50d](/xem-phim-doi-mat-436317) [51a](/xem-phim-doi-mat-436318) [51b](/xem-phim-doi-mat-436319) [51c](/xem-phim-doi-mat-436320) [51d](/xem-phim-doi-mat-436321) [52a](/xem-phim-doi-mat-436322) [52b](/xem-phim-doi-mat-436323) [52c](/xem-phim-doi-mat-436324) [52d](/xem-phim-doi-mat-436325) [53a](/xem-phim-doi-mat-436326) [53b](/xem-phim-doi-mat-436327) [53c](/xem-phim-doi-mat-436328) [53d](/xem-phim-doi-mat-436329) [54a](/xem-phim-doi-mat-436330) [54b](/xem-phim-doi-mat-436331) [54c](/xem-phim-doi-mat-436332) [54d](/xem-phim-doi-mat-436333) [55a](/xem-phim-doi-mat-436334) [55b](/xem-phim-doi-mat-436335) [55c](/xem-phim-doi-mat-436336) [55d](/xem-phim-doi-mat-436337) [56a](/xem-phim-doi-mat-436338) [56b](/xem-phim-doi-mat-436339) [56c](/xem-phim-doi-mat-436340) [56d](/xem-phim-doi-mat-436341) [57a](/xem-phim-doi-mat-436342) [57b](/xem-phim-doi-mat-436343) [57c](/xem-phim-doi-mat-436344) [57d-End](/xem-phim-doi-mat-436345)
Drive:
[1a](/xem-phim-doi-mat-436346) [1b](/xem-phim-doi-mat-436347) [1c](/xem-phim-doi-mat-436348) [1d](/xem-phim-doi-mat-436349) [2a](/xem-phim-doi-mat-436350) [2b](/xem-phim-doi-mat-436351) [2c](/xem-phim-doi-mat-436352) [3a](/xem-phim-doi-mat-436353) [3b](/xem-phim-doi-mat-436354) [3c](/xem-phim-doi-mat-436355) [3d](/xem-phim-doi-mat-436356) [4a](/xem-phim-doi-mat-436357) [4b](/xem-phim-doi-mat-436358) [4c](/xem-phim-doi-mat-436359) [5a](/xem-phim-doi-mat-436360) [5b](/xem-phim-doi-mat-436361) [5c](/xem-phim-doi-mat-436362) [5d](/xem-phim-doi-mat-436363) [6a](/xem-phim-doi-mat-436364) [6b](/xem-phim-doi-mat-436365) [6c](/xem-phim-doi-mat-436366) [6d](/xem-phim-doi-mat-436367) [7a](/xem-phim-doi-mat-436368) [7b](/xem-phim-doi-mat-436369) [7c](/xem-phim-doi-mat-436370) [8a](/xem-phim-doi-mat-436371) [8b](/xem-phim-doi-mat-436372) [8c](/xem-phim-doi-mat-436373) [8d](/xem-phim-doi-mat-436374) [9a](/xem-phim-doi-mat-436375) [9b](/xem-phim-doi-mat-436376) [9c](/xem-phim-doi-mat-436377) [9d](/xem-phim-doi-mat-436378) [10a](/xem-phim-doi-mat-436379) [10b](/xem-phim-doi-mat-436380) [10c](/xem-phim-doi-mat-436381) [10d](/xem-phim-doi-mat-436382) [11a](/xem-phim-doi-mat-436383) [11b](/xem-phim-doi-mat-436384) [11c](/xem-phim-doi-mat-436385) [11d](/xem-phim-doi-mat-436386) [12a](/xem-phim-doi-mat-436387) [12b](/xem-phim-doi-mat-436388) [12c](/xem-phim-doi-mat-436389) [12d](/xem-phim-doi-mat-436390) [13a](/xem-phim-doi-mat-436391) [13b](/xem-phim-doi-mat-436392) [13c](/xem-phim-doi-mat-436393) [13d](/xem-phim-doi-mat-436394) [15a](/xem-phim-doi-mat-436395) [15b](/xem-phim-doi-mat-436396) [15c](/xem-phim-doi-mat-436397) [15d](/xem-phim-doi-mat-436398) [16a](/xem-phim-doi-mat-436399) [16b](/xem-phim-doi-mat-436400) [16c](/xem-phim-doi-mat-436401) [16d](/xem-phim-doi-mat-436402) [17a](/xem-phim-doi-mat-436403) [17b](/xem-phim-doi-mat-436404) [17c](/xem-phim-doi-mat-436405) [17d](/xem-phim-doi-mat-436406) [18a](/xem-phim-doi-mat-436407) [18b](/xem-phim-doi-mat-436408) [18c](/xem-phim-doi-mat-436409) [18d](/xem-phim-doi-mat-436410) [19a](/xem-phim-doi-mat-436411) [19b](/xem-phim-doi-mat-436412) [19c](/xem-phim-doi-mat-436413) [19d](/xem-phim-doi-mat-436414) [20a](/xem-phim-doi-mat-436415) [20b](/xem-phim-doi-mat-436416) [20c](/xem-phim-doi-mat-436417) [20d](/xem-phim-doi-mat-436418) [21a](/xem-phim-doi-mat-436419) [21b](/xem-phim-doi-mat-436420) [21c](/xem-phim-doi-mat-436421) [21d](/xem-phim-doi-mat-436422) [22a](/xem-phim-doi-mat-436423) [22b](/xem-phim-doi-mat-436424) [22c](/xem-phim-doi-mat-436425) [22d](/xem-phim-doi-mat-436426) [23a](/xem-phim-doi-mat-436427) [23b](/xem-phim-doi-mat-436428) [23c](/xem-phim-doi-mat-436429) [23d](/xem-phim-doi-mat-436430) [24a](/xem-phim-doi-mat-436431) [24b](/xem-phim-doi-mat-436432) [24c](/xem-phim-doi-mat-436433) [24d](/xem-phim-doi-mat-436434) [25a](/xem-phim-doi-mat-436435) [25b](/xem-phim-doi-mat-436436) [25c](/xem-phim-doi-mat-436437) [25d](/xem-phim-doi-mat-436438) [26a](/xem-phim-doi-mat-436439) [26b](/xem-phim-doi-mat-436440) [26c](/xem-phim-doi-mat-436441) [26d](/xem-phim-doi-mat-436442) [27a](/xem-phim-doi-mat-436443) [27b](/xem-phim-doi-mat-436444) [27c](/xem-phim-doi-mat-436445) [27d](/xem-phim-doi-mat-436446) [28a](/xem-phim-doi-mat-436447) [28b](/xem-phim-doi-mat-436448) [28c](/xem-phim-doi-mat-436449) [28d](/xem-phim-doi-mat-436450) [29a](/xem-phim-doi-mat-436451) [29b](/xem-phim-doi-mat-436452) [29c](/xem-phim-doi-mat-436453) [29d](/xem-phim-doi-mat-436454) [30a](/xem-phim-doi-mat-436455) [30b](/xem-phim-doi-mat-436456) [30c](/xem-phim-doi-mat-436457) [30d](/xem-phim-doi-mat-436458) [31a](/xem-phim-doi-mat-436459) [31b](/xem-phim-doi-mat-436460) [31c](/xem-phim-doi-mat-436461) [31d](/xem-phim-doi-mat-436462) [32a](/xem-phim-doi-mat-436463) [32b](/xem-phim-doi-mat-436464) [32c](/xem-phim-doi-mat-436465) [32d](/xem-phim-doi-mat-436466) [33a](/xem-phim-doi-mat-436467) [33b](/xem-phim-doi-mat-436468) [33c](/xem-phim-doi-mat-436469) [34a](/xem-phim-doi-mat-436470) [34b](/xem-phim-doi-mat-436471) [34c](/xem-phim-doi-mat-436472) [34d](/xem-phim-doi-mat-436473) [35a](/xem-phim-doi-mat-436474) [35b](/xem-phim-doi-mat-436475) [35c](/xem-phim-doi-mat-436476) [35d](/xem-phim-doi-mat-436477) [36a](/xem-phim-doi-mat-436478) [36b](/xem-phim-doi-mat-436479) [36c](/xem-phim-doi-mat-436480) [36d](/xem-phim-doi-mat-436481) [37a](/xem-phim-doi-mat-436482) [37b](/xem-phim-doi-mat-436483) [37c](/xem-phim-doi-mat-436484) [37d](/xem-phim-doi-mat-436485) [38a](/xem-phim-doi-mat-436486) [38b](/xem-phim-doi-mat-436487) [38c](/xem-phim-doi-mat-436488) [39a](/xem-phim-doi-mat-436489) [39b](/xem-phim-doi-mat-436490) [39c](/xem-phim-doi-mat-436491) [39d](/xem-phim-doi-mat-436492) [40a](/xem-phim-doi-mat-436493) [40b](/xem-phim-doi-mat-436494) [40c](/xem-phim-doi-mat-436495) [40d](/xem-phim-doi-mat-436496) [41a](/xem-phim-doi-mat-436497) [41b](/xem-phim-doi-mat-436498) [41c](/xem-phim-doi-mat-436499) [41d](/xem-phim-doi-mat-436500) [42a](/xem-phim-doi-mat-436501) [42b](/xem-phim-doi-mat-436502) [42c](/xem-phim-doi-mat-436503) [43a](/xem-phim-doi-mat-436504) [43b](/xem-phim-doi-mat-436505) [43c](/xem-phim-doi-mat-436506) [44a](/xem-phim-doi-mat-436507) [44b](/xem-phim-doi-mat-436508) [44c](/xem-phim-doi-mat-436509) [44d](/xem-phim-doi-mat-436510) [45a](/xem-phim-doi-mat-436511) [45b](/xem-phim-doi-mat-436512) [45c](/xem-phim-doi-mat-436513) [45d](/xem-phim-doi-mat-436514) [46a](/xem-phim-doi-mat-436515) [46b](/xem-phim-doi-mat-436516) [46c](/xem-phim-doi-mat-436517) [46d](/xem-phim-doi-mat-436518) [47a](/xem-phim-doi-mat-436519) [47b](/xem-phim-doi-mat-436520) [47c](/xem-phim-doi-mat-436521) [48a](/xem-phim-doi-mat-436522) [48b](/xem-phim-doi-mat-436523) [48c](/xem-phim-doi-mat-436524) [48d](/xem-phim-doi-mat-436525) [49a](/xem-phim-doi-mat-436526) [49b](/xem-phim-doi-mat-436527) [49c](/xem-phim-doi-mat-436528) [49d](/xem-phim-doi-mat-436529) [50a](/xem-phim-doi-mat-436530) [50b](/xem-phim-doi-mat-436531) [50c](/xem-phim-doi-mat-436532) [50d](/xem-phim-doi-mat-436533) [51a](/xem-phim-doi-mat-436534) [51b](/xem-phim-doi-mat-436535) [51c](/xem-phim-doi-mat-436536) [51d](/xem-phim-doi-mat-436537) [52a](/xem-phim-doi-mat-436538) [52b](/xem-phim-doi-mat-436539) [52c](/xem-phim-doi-mat-436540) [52d](/xem-phim-doi-mat-436541) [53a](/xem-phim-doi-mat-436542) [53b](/xem-phim-doi-mat-436543) [53c](/xem-phim-doi-mat-436544) [53d](/xem-phim-doi-mat-436545) [54a](/xem-phim-doi-mat-436546) [54b](/xem-phim-doi-mat-436547) [54c](/xem-phim-doi-mat-436548) [54d](/xem-phim-doi-mat-436549) [55a](/xem-phim-doi-mat-436550) [55b](/xem-phim-doi-mat-436551) [55c](/xem-phim-doi-mat-436552) [55d](/xem-phim-doi-mat-436553) [56a](/xem-phim-doi-mat-436554) [56b](/xem-phim-doi-mat-436555) [56c](/xem-phim-doi-mat-436556) [56d](/xem-phim-doi-mat-436557) [57a](/xem-phim-doi-mat-436558) [57b](/xem-phim-doi-mat-436559) [57c](/xem-phim-doi-mat-436560) [57d-End](/xem-phim-doi-mat-436561)
# Đổi Mặt - Mundo Mo'y Akin | Tập 17c - Server Google
Trong phim Đổi Mặt, chỉ vì sự ích kỷ, toan tính và thực dụng của mình, bà Rodora đã từ bỏ đứa con ruột (Marilyn) và hoán đổi bằng ...
[Xem thêm](/phim-doi-mat-11193)
## Top xem nhiều
-
### Mãi YêuMy Eternal
-
### Võ Đường Chính NghĩaCode Of Honour
-
### Thiên Đường Lạc LốiLosing Heaven
-
### Sao Đổi NgôiThe Good Daughter
-
### Bí Mật Trước Bình MinhTomorrow's Love
-
### Hạnh Phúc Đánh ĐổiWealth and Passion