markdown:
[](http://www.cadviet.com/forum/user/2760-khoacokhi/)
![ Hình ảnh](http://www.gravatar.com/avatar/c9cc280c109567e384025d96cbd0e025?s=100&d=http%3A%2F%2Fwww.cadviet.com%2Fforum%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large.png)
# Lệnh Script
[khoacokhi](http://www.cadviet.com/forum/user/2760-khoacokhi/), Aug 15 2007 09:23 AM
###
[
#1
](http://www.cadviet.com/forum/topic/1574-lenh-script/#entry5177)
![Lệnh ScriptLiên kết đến bài viết #1](http://www.cadviet.com/forum/public/style_images/master/icon_share.png)
Đã gửi 15 August 2007 - 09:23 AM
- 0
###
[
#2
](http://www.cadviet.com/forum/topic/1574-lenh-script/#entry5182)
![Lệnh ScriptLiên kết đến bài viết #2](http://www.cadviet.com/forum/public/style_images/master/icon_share.png)
Đã gửi 15 August 2007 - 10:50 AM
Script khá đơn giản!
Đó là lệnh mà ta soạn các lệnh vẽ trên word trước và có đuôi mở rộng là scr sau đó mở AutoCAD và đánh lệnh Script để chèn lệnh vào và tự động vẽ khi ta đã soạn trên word, lệnh này rất hay. Nhưng tôi làm mà không biết nó sai chỗ nào vẫn chưa được, hình như là sai ở chỗ phần đuôi mở rộng của file word thì phải, anh nào biết chỉ thêm em với.
1. File Script:
Một script là một file text với mỗi lệnh CAD trên một dòng. Với quy ước, gõ trên bàn phím AutoCAD như thế nào thì dòng lệnh trong file SCR giống hệt thế. Mã script sẽ gặp vấn đề khi sử dụng dòng lệnh có hộp thoại. Vì thế, nên sử dụng các lệnh có dấu trừ đằng trước (ví dụ -INSERT, -PLOT) hoặc đặt biến CMDDIA hay/và FILEDIA về 0 trước khi chạy script.
Ví dụ một file script để vẽ một dòng line đơn giản như sau::
LINE 0,0 100,100
; nhớ là có 2 dấu cách ở cuối.
2. Chạy file Script:
Bạn có thể chạy file scirpt bất cứ lúc nào tại dòng command bằng lệnh SCRIPT, hoặc bạn cũng có thể cho script chạy lúc AutoCAD khởi động bằng cách chạy file ACAD.EXE (chạy tại Start > run) với tham số như sau:
acad.exe tenfiledwg /b tenfilescr
- 0
###
[
#3
](http://www.cadviet.com/forum/topic/1574-lenh-script/#entry20244)
![Lệnh ScriptLiên kết đến bài viết #3](http://www.cadviet.com/forum/public/style_images/master/icon_share.png)
Đã gửi 06 June 2008 - 10:06 AM
Đó là lệnh mà ta soạn các lệnh vẽ trên word trước và có đuôi mở rộng là scr sau đó mở AutoCAD và đánh lệnh Script để chèn lệnh vào và tự động vẽ khi ta đã soạn trên word, lệnh này rất hay. Nhưng tôi làm mà không biết nó sai chỗ nào vẫn chưa được, hình như là sai ở chỗ phần đuôi mở rộng của file word thì phải, anh nào biết chỉ thêm em với.
Không cần phải tạo script làm gì cho mất công (bạn phải save as với đuôi *.scr). Bạn cứ đánh các lệnh bình thường trong một trình soạn thảo văn bản bất kỳ rồi Copy và Paste vào dòng Command là được.
- 0
###
[
#4
](http://www.cadviet.com/forum/topic/1574-lenh-script/#entry20249)
![Lệnh ScriptLiên kết đến bài viết #4](http://www.cadviet.com/forum/public/style_images/master/icon_share.png)
Đã gửi 06 June 2008 - 11:02 AM
Dùng lisp hay hơn nhiều chứ. trong thời gian chạy nó còn tương tác với người dùng được ví dụ hỏi chọn điểm, độ dài nói chung linh hoạt hơn.
Không cần phải tạo script làm gì cho mất công (bạn phải save as với đuôi *.scr). Bạn cứ đánh các lệnh bình thường trong một trình soạn thảo văn bản bất kỳ rồi Copy và Paste vào dòng Command là được.
- 0
Cứ ngỡ trần gian là cõi thật.Cho nên tất bật đến bây giờ.
[Tạo hộp thoại bằng lisp](http://www.cadviet.com/forum/index.php?showtopic=65239&st=0&gopid=206610&) [My blog](http://duy782006.blogspot.com/) [QUY ĐỊNH ĐẶT TÊN TOPIC TRONG CHUYÊN MỤC LISPD](http://www.cadviet.com/forum/index.php?showtopic=44534) [http://ktsduy.wordpress.com/](http://ktsduy.wordpress.com/)
Để cám ơn chỉ cần nhấn
*(Là nhấn vào nút đó phía bài viết của người ta í chứ đừng có nhè cái hình này mà nhấn miết đi nha :-D*
###
[
#5
](http://www.cadviet.com/forum/topic/1574-lenh-script/#entry20253)
![Lệnh ScriptLiên kết đến bài viết #5](http://www.cadviet.com/forum/public/style_images/master/icon_share.png)
Đã gửi 06 June 2008 - 11:32 AM
1-kHONG NÊN ĐÁNH TRONG WORD, MÀ NÊN DÙNG EXCEL
Dùng lisp hay hơn nhiều chứ. trong thời gian chạy nó còn tương tác với người dùng được ví dụ hỏi chọn điểm, độ dài nói chung linh hoạt hơn.
![ :s_big:](http://www.cadviet.com/forum/public/style_emoticons/default/s_big.gif)
2-dÔI KHI CÓ THỂ COPY VÀO DÒNG LÊNH. ĐÔI KHI PHẢI CHẠY TRÊN FILE .SCR
3-VÒNG LẶP CHO MỤC 2 VỜI BIẾN LÀ DÙNG LISP.
- 0


markdown:
(if this is a private computer)
Yes please, register now!
Start a Conversation
Add A Photo
When you purchase a digital subscription to Cake Central Magazine, you will get an instant and automatic download of the most recent issue.
3D Train Cake
Dog Figurine
3D Gravity Defying Monkey Birthday Cake
## Comments
## No Comments Yet
Login To Leave A Comment

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Connection: close

Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Cách Làm:
Cách nấu đường
1kg đường, cho ½ chén nước nấu lửa nhỏ khoảng 5 tiếng, cứ để trên bếp,
giữ không cho đường trở lại bằng cách thêm nước chút chút, cho 100 gr
mạch nha, nấu thêm 5 tiếng nữa, nước đường sệt lên màu hổ phách rất đẹp,
cân lại đường vừa đúng 1kg100 gr, để đường này càng lâu càng tốt
(1 năm).
Cách làm bánh
Bột đổ núi, cho đường dầu vào giữa, trộn nhẹ tay, để bột nghỉ 1tiếng mới
bắt bánh.
Cách làm nhân
Đậu ngâm mềm rửa xẩy cho hết mắt đậu (đen, đỏ) nấu mềm xay nhuyễn, trộn
đường khuyấy trên bếp, cho mỡ, bột.
Lòng đỏ hột vịt muối, hấp cách thủy, cho rượu trắng và dầu mè để át mùi
trứng.
Đóng bánh
40gr bột, 110 gr nhân = một bánh.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Các món bánh trung thu:
----------------------------------------------------------------------------------------------

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Content-Type: text/html; charset=ISO-8859-1


markdown:
*Hua Hin Pool Villas ....Lowest Prices Guaranteed!
Khách sạn gần đó
Pinnacle Samui Resort
1.5 Km.
13.8 Km.
11.0 Km.
11.1 Km.
10.6 Km.
4.9 Km.
Thai Tour Info Co., Ltd. 46/26 Charoen Rat Rd, Bangklo, Bangkolaem, Bangkok 10120, Tel: +662-1641001 to 6 Fax: +662-1641010 Email: sales@choowap.com
Tất cả các quyền Thái Tour Info Co, Ltd, TAT giấy phép 11/04452
This website works best with the latest browsers: Google Chrome, Firefox, Safari

Content-Type: text/html

P3P: CP="NOI ADM DEV COM NAV OUR STP"


markdown:
![ Ra hàng biệt thự hiện đại Gold Seasons Thanh Xuân Việt Nam](https://lh4.googleusercontent.com/-o7-KJAJ1cEI/VnDl4c05YUI/AAAAAAAAB7M/xlu2nbcCchk/s72-c/GSS.PhoiCanh1.jpg)
![ Ra hàng biệt thự hiện đại Gold Seasons Thanh Xuân Việt Nam](https://lh4.googleusercontent.com/-o7-KJAJ1cEI/VnDl4c05YUI/AAAAAAAAB7M/xlu2nbcCchk/s72-c/GSS.PhoiCanh1.jpg)
###
[Ra hàng biệt thự hiện đại Gold Seasons Thanh Xuân Việt Nam](http://www.chungcutaidinhcu.net/2016/09/ra-hang-biet-thu-hien-ai-gold-seasons.html)
Khu đô thị
[ nằm ngay 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Thủ Đô sẵn sàng được đưa ra thị lớp và được tạo ra bởi vì TNR một trong các đơn vị đã triển khai thành công nhiều Tổ hợp căn hộ như Goldmark City hoặc Goldsilk Hà Đông. Chung cư GoldSeason 47 Nguyễn Tuân](http://www.thongtinchungcu.com.vn/2015/11/chung-cu-gold-season-47-nguyen-tuan.html) **Chung cư GoldSeason**hứa hẹn sẽ là điểm nhấn mới do phân khúc căn hộ đẳng cấp thuộc bên trong phố vành đai 3 và mong đợi sẽ là điểm dừng chân tuyệt vời cho những hộ gia đình trẻ với mức thu nhập vừa phải muốn có cách sống dễ dàng cho công việc và tổ ấm................. ![](https://lh4.googleusercontent.com/-o7-KJAJ1cEI/VnDl4c05YUI/AAAAAAAAB7M/xlu2nbcCchk/s640/GSS.PhoiCanh1.jpg)
**QUY MÔ CHUNG CƯ GOLD SEASON NGUYỄN TUÂN**
+ Tên dự án:
**Goldseason**
+ Chủ đầu tứ: Công ty cổ phần bất động sản Mùa Đông-VID
+ Vị trí : 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
+ Tổng quan GoldSeason 47 nguyễn tuân : 2 tầng hầm liên thông, 4 công trình cao từ 27 – 35 tầng được đặt tên Xuân, Hạ, Thu.
+ Loại hình phát triển: Chung cư cao cấp và khu phức tạp tiện lợi khép kín.
+ Tổng diện tích: 22.371 m2
+ Đất thành lập : 8.131m2
+ Kiến trúc: xây cất theo phong cách và lối sống Mỹ
+ Đơn vị Thiết kế: Delta
+ Mật độ cây cỏ + giao thông + dịch vụ chiếm tới hơn 60%
+ Đơn vị xây dựng: Công ty Cổ phần thành lập và Kinh doanh địa ốc chủ quyền
+ Ngân hàng đồng hành: Maritime Bank
+ Dự kiến dứt: Quý I/2018...

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff


markdown:
-
### Dịch vụ Website
-
[Thiết kế web chuẩn cho các loại điện thoại](http://www.chuyennghiep.com/thiet-ke-web-chuan-cho-cac-loai-dien-thoai/)Thị trường dịch vụ trên mobile trong năm qua không ngừng tăng thêm, và
-
[Thiết kế website giao diện phẳng](http://www.chuyennghiep.com/thiet-ke-website-giao-dien-phang/)Từ khi Apple và Microsoft từ bỏ giao diện truyền thống và chuyển đổi
-
[Thiết kế website chuẩn SEO](http://www.chuyennghiep.com/thiet-ke-website-chuan-seo/)Chúng tôi chính thức ra mắt dịch vụ thiết kế website giá rẻ và
-
[Dịch vụ Google Adword hiệu quả](http://www.chuyennghiep.com/dich-vu-google-adword-hieu-qua/)Google là bộ máy tìm kiếm lớn nhất trên thế giới chiếm đến trên
-
[Dịch vụ SEO website tốt nhất](http://www.chuyennghiep.com/dich-vu-seo-website-tot-nhat/)Bạn đang có website, bạn muốn quảng bá sản phẩm, dịch vụ và đặc
-
-
### Kiến thức quảng cáo
-
[Quảng bá website như thế nào?](http://www.chuyennghiep.com/quang-ba-website-nhu-the-nao/)Quy trình thực hiện Quảng cáo web: Bước 1: Xác Định Mục Tiêu Chiến
-
[Quảng cáo link hiệu quả](http://www.chuyennghiep.com/quang-cao-link-hieu-qua/)Đầu tiên, bạn phải đăng ký với công cụ tìm kiếm những từ khóa
-
[Quảng cáo banner](http://www.chuyennghiep.com/quang-cao-banner/)"Banner: Biểu ngữ, lá cờ, khẩu hiệu chính trị...(Từ điển Anh-Việt)."Hiểu theo nghĩa nôm
-
[Quảng cáo bằng từ khóa](http://www.chuyennghiep.com/quang-cao-bang-tu-khoa/)Quy trình thực hiện Quảng cáo từ khóa 1. Phân tích và nghiên cứu
-
[Tìm hiểu quảng cáo sản phẩm](http://www.chuyennghiep.com/tim-hieu-quang-cao-san-pham/)Giới thiệu quảng bá sản phẩm trực tuyến Mỗi một doanh nghiệp khi có
-
-
### Kiến thức website
-
[Thiết kế web xu hướng cho thiết bị di động và mạng xã hội](http://www.chuyennghiep.com/thiet-ke-web-xu-huong-cho-thiet-bi-di-dong-va-mang-xa-hoi/)Là một chủ doanh nghiệp nhỏ, bạn có thể đấu tranh với việc học
-
[Màu sắc theo phong thủy trong thiết kế web](http://www.chuyennghiep.com/mau-sac-theo-phong-thuy-trong-thiet-ke-web/)Theo nguyên lý ngũ hành, môi trường gồm 5 yếu tố Kim (kim loại),Mộc
-
[Wix thuật riêng trong thiết kế web](http://www.chuyennghiep.com/wix-thuat-rieng-trong-thiet-ke-web/)Tạo một website giá rẻ thật nhiều thú vị, chí ít với người có
-
[Thiết kế website Responsive](http://www.chuyennghiep.com/thiet-ke-website-responsive/)Thiết kế website responsive là một nhu cầu thiết yếu với bất kỳ một
-
[Lời khuyên để làm SEO hiệu quả](http://www.chuyennghiep.com/loi-khuyen-de-lam-seo-hieu-qual/)Bạn có ngại sự cạnh tranh đang xuất hiện đầy rẫy trên thế giới
-

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
[CupDien.com](http://www.cupdien.com)>> [Điện Biên](http://www.cupdien.com/danh-muc/lich-cat-dien/dien-bien/)>> KẾ HOẠCH CẮT ĐIỆN TUẦN 38 Từ ngày 14 tháng 9 đến ngày 20 tháng 9 năm 2015 tại Điện Biên
## KẾ HOẠCH CẮT ĐIỆN TUẦN 38 Từ ngày 14 tháng 9 đến ngày 20 tháng 9 năm 2015 tại Điện Biên
### KẾ HOẠCH CẮT ĐIỆN TUẦN 38 Từ ngày 14 tháng 9 đến ngày 20 tháng 9 năm 2015
**Công ty Điện Lực Điện Biên xin trân trọng thông báo lịch cắt điện theo kế hoạch và cắt điện khẩn cấp đều được đăng tải trên website này. Kính đề nghị Quý Khách hàng theo dõi thông tin thường xuyên để biết về tình hình cung cấp điện trên địa bàn. Công ty Điện lực Điện Biên rất mong nhận được sự thông cảm và hợp tác của quý khách hàng.** **KẾ HOẠCH CẮT ĐIỆN TUẦN 38 PHẦN ** **HẠ** ** ÁP**
Từ ngày 13 tháng 9 đến ngày 20 tháng 9 năm 2015
|
|Điện lực |
|ĐƯỜNG DÂY, THIẾT BỊ BẢO DƯỠNG, SỬA CHỮA |
|Thời gian dự kiến giờ/ngày |
|MỤC ĐÍCH, LÝ DO |
|PHẠM VI MẤT ĐIỆN
|
|M Chà |TBA Trống Rình||08h00 đến 09h00 ngày 16/09/2015||Bản trống rình||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA Huổi Toong||09h30 đến 10h30 ngày 16/09/2015||Bản Huổi toong||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA Cổng Trời||11h00 đến 12h00 ngày 16/09/2015||Bản Cổng trời||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA UB Sa Lông||14h00 đến 15h00 ngày 16/09/2015||Bản Sa lông||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA Sa Lông||15h30 đến 16h30 ngày 16/09/2015||Bản Sa lông 1, 2||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA Háng Lìa||15h30 đến 16h30 ngày 16/09/2015||Bản pu ca, háng lìa||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA Púng Giắt||08h00 đến 09h00 ngày 16/09/2015||Bản Púng Giắt||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA Bản Mường Mươn||09h30 đến 10h30 ngày 16/09/2015||Bản Mường mươn||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA UB Mường Mươn||11h00 đến 12h00 ngày 16/09/2015||Bản Hin 1, 2||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|TBA Na Sang||14h00 đến 15h00 ngày 16/09/2015||Bản Na Sang||Vệ sinh công nghiệp định kỳ MBA, tủ 0,4Kv|
|
|Điện Biên |MBA tủ điện ĐZ0,4 kV TBA UB Thanh Hưng||08h00′ đến 11h00′ ngày 19/9/2015||VSCN MBA, thay công tơ 3fa định kỳ, cân pha san tải KH||KH – TBA UB Thanh Hưng|
|MBA tủ điện ĐZ0,4 kV TBA Co Mỵ 2||14h00′ đến 16h30′ ngày 19/9/2015||VSCN MBA, thay công tơ 3fa định kỳ, cân pha san tải KH||KH – TBA Co Mỵ 2|
|
|TP Điện Biên |TBA A161||Từ 8h0 -10h0 ngày 16 tháng 09 năm 2015||Đấu cáp xuất tuyến vào tủ 0,4kV ( ĐZ chống quá tải DET 2)||Đội 4B, đội 5 – Xã Thanh Xương – Huyện Điện Biên|
|
|Mường Ảng |Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA Bản Kéo xã Xuân Lao.||09h15-10h15 ngày 15/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA ĐZ 0,4kV thuộc TBA Bản Kéo xã Xuân Lao.|
|Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA Bản Lao xã Xuân Lao.||10h40-11h40 ngày 15/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA ĐZ 0,4kV thuộc TBA Bản Lao xã Xuân Lao|
|Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA Bản Khén xã Xuân Lao.||13h30-14h30 ngày 15/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA ĐZ 0,4kV thuộc TBA Bản Khén xã Xuân Lao.|
|Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA Bản Pí xã Xuân Lao.||15h00-16h00 ngày 15/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA ĐZ 0,4kV thuộc TBA Bản Pí xã Xuân Lao|
|Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA Thẩm Tọ xã Xuân Lao||16h30-17h30 ngày 15/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA ĐZ 0,4kV thuộc TBA Thẩm Tọ xã Xuân Lao.|
|Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA TT Mường Lạn xã Mường Lạn||09h30-10h30 ngày 17/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA 0,4kV thuộc TBA TT Mường Lạn xã Mường Lạn.|
|Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA Bản Có xã Mường Lạn||11h00-12h00 ngày 17/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA ĐZ 0,4kV thuộc TBA Bản Có xã Mường Lạn.|
|Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA Bản Nhộp xã Mường Lạn||14h30-15h30 ngày 17/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA ĐZ 0,4kV thuộc TBA Bản Nhộp xã Mường Lạn|
|Tủ điện 0,4 kV, MBA thuộc TBA Hổi Lỵ xã Mường Lạn.||16h00-17h00 ngày 09/09/2015||VSCN+ Xiết đầu cực MBA+ Thay công tơ tủ trạm||Tủ điện 0,4 kV, MBA ĐZ 0,4kV thuộc TBA Huổi Lỵ xã Mường Lạn|
**KẾ HOẠCH CẮT ĐIỆN TUẦN 38 PHẦN TRUNG ÁP**
Từ ngày 13 tháng 9 đến ngày 20 tháng 9 năm 2015
|
|Điện lực |
|ĐƯỜNG DÂY, THIẾT BỊ BẢO DƯỠNG, SỬA CHỮA |
|Thời gian dự kiến giờ/ngày |
|MỤC ĐÍCH, LÝ DO |
|PHẠM VI MẤT ĐIỆN
|
|Mường Chà |Từ cột 1 đến cột 20 Đz 35Kv NR Vân hồ long dạo||08h00 đến 11h00 ngày 17/09/2015||Vệ sinh công nghiệp sứ đứng||Si pa phìn, vân hồ, long dạo, pú đao|
|
|Tuần Giáo |ĐZ 35kV NR Hát Khoang lộ 371E21.1||Từ 07h00 ngày 15/09/2015 đến 18h00 ngày 26/09/15||Thi công ĐZ 500kV Sơn La-Lai Châu||Khách hàng TBA Hát Khoang|
|ĐZ 35kV NR TĐ Nậm Mức lộ 371E21.1||Từ 07h00 ngày 15/09/2015 đến 18h00 ngày 26/09/15||Thi công ĐZ 500kV Sơn La-Lai Châu||Khách hàng TBA TĐ Nậm Mức|
|
|M Lay |Đường dây 35kV Mường Chà – Mường Lay||Từ 09h00 đến 09h30 ngày 19/09/2015||Thay công tơ định kỳ điểm đo 308 Mường Chà – Mường Lay theo BDPA số 780/BD-ĐML ngày 08/09/2015||Mất điện hoàn toàn ĐZ 35kV lộ 375E21.2 Mường Chà – Mường Lay|
**GD Star Rating** *loading...* **GD Star Rating** *loading...*

Link: <http://www.cupdien.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://www.cupdien.com/?p=27005>; rel=shortlink


markdown:
**"Trung ương khoá XI giới thiệu 4 người ở lại, cùng với đồng chí Nguyễn Phú Trọng là 5. Nhưng cả 4 người, trong đó có đồng chí Nguyễn Tấn Dũng đều xin rút", Thượng tướng Võ Tiến Trung, Ủy viên trung ương Đảng, Giám đốc Học viện Quốc phòng trả lời báo chí bên hành lang Đại hội XII.** **** **>>** [Thành tựu phát triển kinh tế - xã hội là minh chứng hùng hồn cho vai trò lãnh đạo của](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/thanh-tuu-phat-trien-kinh-te-xa-hoi-la_23.html)Đảng
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
[Không thể phủ nhận vai trò lãnh đạo của Đảng đối với Nhà nước và xã hội (bài 1)](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/khong-phu-nhan-vai-tro-lanh-ao-cua-ang.html)
>>
[Đấu tranh làm thất bại sự chống phá của các thế lực thù địch trong và sau Đại hội XII của Đảng](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/au-tranh-lam-that-bai-su-chong-pha-cua.html)
>>
[Đấu tranh chống luận điệu xuyên tạc: Quyền hưởng thụ văn hóa của người dân không ngừng được cải thiện (bài 3)](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/au-tranh-chong-luan-ieu-xuyen-tac-quyen.html)
>>
[Đấu tranh chống luận điệu xuyên tạc: Đổi mới mà không "đổi màu" (bài 2)](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/au-tranh-chong-luan-ieu-xuyen-tac-oi.html)
>>
[Đám loa làng dân chủ từ kêu gọi sang hoạt động xã hội đen](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/am-loa-lang-dan-chu-tu-keu-goi-sang.html)
>>
[Kiên quyết đấu tranh làm thất bại luận điệu tuyên truyền đòi “cải cách thể chế chính trị ở Việt Nam”](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/kien-quyet-au-tranh-lam-that-bai-luan.html)
>>
[Đấu tranh chống luận điệu xuyên tạc: Sự thật hiển nhiên về tăng trưởng kinh tế (Bài 1)](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/au-tranh-chong-luan-ieu-xuyen-tac-su.html)
>>
[Đảng các nước bày tỏ niềm tin vào Đảng Cộng sản Việt Nam](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/ang-cac-nuoc-bay-to-niem-tin-vao-ang.html)
>>
[Cảnh giác trước thủ đoạn “tung hỏa mù” trên Internet](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/canh-giac-truoc-thu-oan-tung-hoa-mu.html)
>>
[Nâng cao công tác kiểm tra, giám sát của Đảng, chống “tự diễn biến, tự chuyển hóa”](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/nang-cao-cong-tac-kiem-tra-giam-sat-cua.html)
>>
[T.Ư không cản trở việc ứng cử tại Đại hội](http://dautruongdanchu.blogspot.com/2016/01/tu-khong-can-tro-viec-ung-cu-tai-ai-hoi.html)
|
|Thượng tướng Võ Tiến Trung. Ảnh: QĐ
-
*So với khoá trước, số lượng uỷ viên chính thức khoá này nhiều lên trong khi uỷ viên dự khuyết ít đi. Việc này được đánh giá như thế nào thưa ông?*
- Ban chấp hành Trung ương khóa XI thảo luận rất kỹ vấn đề này. Nhiều ý kiến cho rằng nên nâng số lượng thành viên Ban chấp hành Trung ương lên vì có nhiều nhiệm vụ phát triển, đặc biệt trong Đảng có nhiều ban mới thành lập như Ban Kinh tế trung ương, Ban Nội chính trung ương. Nhưng có ý kiến cho rằng không cần số lượng uỷ viên nhiều, chỉ 200 là được. Mọi việc sau khi bàn luận đã thống nhất so với khoá trước số uỷ viên chính thức từ 175 tăng lên 180, uỷ viên dự khuyết giảm từ 25 xuống còn 20. Nghĩa là Ban chấp hành trung ương vẫn giữ nguyên như cũ là 200 người.
Điều đáng nói, đây là lần đầu tiên Trung ương có quy hoạch cán bộ chiến lược, nghĩa là quy hoạch cán bộ từ trung ương. Do đó công tác chuẩn bị nhân sự lần này chặt chẽ và thấu đáo hơn.
Người vào Trung ương lần này được Ban chấp hành khóa XI giới thiệu đều qua rất nhiều vòng từ cơ sở. Sau khi được Bộ Chính trị bỏ phiếu, mới chính thức giới thiệu vào Ban chấp hành khoá XII.
Lần này, Ban chấp hành Trung ương giới thiệu thêm 5 người quá tuổi trong đó có Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng với mục đích là ở lại để kế thừa, tập hợp giữ vững ổn định chính trị và khối đại đoàn kết của toàn dân và đặc biệt và giữ đoàn kết, thống nhất trong Đảng.
Ngoài đồng chí Nguyễn Phú Trọng, trong Trung ương có ý kiến nên để 4 người quá tuổi khác ở lại nhưng cả bốn đồng chí đã xin rút khỏi Bộ Chính trị. Tôi rất khâm phục các uỷ viên lớn tuổi đều xung phong rút khỏi Bộ Chính trị để tạo điều kiện cho lớp trẻ hơn.
Trên các trang mạng ngoài có nói các đồng chí Bộ Chính trị ta tham quyền cố vị, có phái này, phái kia nhưng đều bị gạt bỏ, song thực tế là các đồng chí thống nhất rất cao là để một người ở lại.
-
*Tiêu chuẩn ủy viên cần có để gánh vác trách nhiệm trong khoá XII là gì?*
- Tiêu chuẩn được nêu rõ là những đồng chí có năng lực, trí tuệ, phẩm chất đạo đức và đặc biệt có trách nhiệm và tư duy chiến lược đối với đất nước.
Đặc biệt lần này Trung ương XI và Bộ Chính trị đưa ra chỉ tiêu không để lọt vào Ban chấp hành khoá XII những người cơ hội, những người thiếu phẩm chất đạo đức, những người đứng đầu các đơn vị để xảy ra nhiều việc nghiêm trọng, mất đoàn kết, hoặc là trù dập cán bộ.
-
*Với quy chế bầu cử hiện nay, việc giới thiệu nhân sự được tiến hành như thế nào?*
- Các đoàn đang bắt đầu thảo luận. Đại biểu hoàn toàn có quyền ứng cử và đề cử vào Ban chấp hành Trung ương. Người được đề cử mà muốn rút thì cũng do Đại hội quyết định cho rút hay không. Như vậy tôi cho rằng Đại hội vừa tập trung, vừa dân chủ.
|
|![]()
Ban Chấp hành Trung ương khóa XI.
-
*Vậy còn việc giơ tay tự ứng cử được xem xét ra sao?*
- Tôi nghĩ quy chế cho phép việc giơ tay ứng cử. Ban tổ chức Đại hội sẽ có thời gian để lấy hồ sơ vì tất cả Đảng viên đều có hồ sơ lưu tại đơn vị.
Ban chấp hành Trung ương và Bộ Chính trị hiện tại đã giới thiệu nhân sự từ Trung ương 12, 13, 14 và chốt danh sách rồi nên những người không nằm trong danh sách tái cử sẽ không được ứng cử.
Đại biểu thường thì được giới thiệu tự do. Chiều nay hay ngày mai đại biểu có thể nộp hồ sơ tại đoàn và giới thiệu người nào đó. Và nếu giới thiệu thì nói rất rõ người được giới thiệu, lý lịch thế nào, công lao, đạo đức ra sao. Phải thể hiện người đó xứng đáng để giới thiệu nhưng vì không chuẩn bị kịp hồ sơ nên báo cáo. Ban tổ chức Trung ương có trách nhiệm báo về địa phương, đơn vị của người được giới thiệu khẩn trương gửi hồ sơ lên.
-
- Hiện chưa có ai làm việc đó, chưa có thông tin gì cả. Vì chiều nay mới bắt đầu họp đoàn, đồng chí trưởng đoàn có phổ biến về việc này. Sau đó ra Đại hội, Ban chấp hành Trung ương mới báo cáo trong Đại hội này ai ứng cử, đề cử và số lượng là bao nhiêu người. Lúc đó Đại hội sẽ quyết định là số dư bao nhiêu %, Ban chấp hành Trung ương khóa XI đã giới thiệu số dư là hơn 10% (tức 21 người).
*Đã có ai tự ứng cử thưa ông?*
- Hiện chưa có ai làm việc đó, chưa có thông tin gì cả. Vì chiều nay mới bắt đầu họp đoàn, đồng chí trưởng đoàn có phổ biến về việc này. Sau đó ra Đại hội, Ban chấp hành Trung ương mới báo cáo trong Đại hội này ai ứng cử, đề cử và số lượng là bao nhiêu người. Lúc đó Đại hội sẽ quyết định là số dư bao nhiêu %, Ban chấp hành Trung ương khóa XI đã giới thiệu số dư là hơn 10% (tức 21 người).
|
|![]()
|
|
Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng và Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng trong Đại hội Đảng XII. Ảnh:
Reuters.
-
*Các hãng tin quốc tế như AFP, Reuters đưa tin về việc có hai cái tên cho chức Tổng Bí thư là ông Nguyễn Phú Trọng và ông Nguyễn Tấn Dũng. Ông bình luận gì về thông tin này?*
- Tôi nói rõ là, Trung ương giới thiệu 4 người cho cương vị đó, với đồng chí Nguyễn Phú Trọng là 5. Nhưng cả 4 người được giới thiệu đều làm đơn xin rút khỏi vị trí.
Bộ Chính trị không có quyền cho rút nên đưa cả 4 đồng chí đó ra trước Trung ương bỏ phiếu kín, cho phép rút hay không. Đoàn kiểm phiếu gồm 22 người. Kết quả kiếm phiếu: 4 đồng chí trong đó có đồng chí Nguyễn Tấn Dũng được Trung ương cho phép rút, còn lại đồng chí Nguyễn Phú Trọng là "trường hợp đặc biệt" vì lớn tuổi nhưng ở lại để ứng cử vào chức Tổng Bí thư khóa XII.
*- Bốn người xin rút đã được Trung ương cho rút, nhưng trong Đại hội có đại biểu ngoài Trung ương đề cử họ thì sao?*
- Lúc đó việc xin rút hay không do đồng chí đó quyết định. Nếu họ vẫn xin rút thì Đại hội sẽ thực hiện quyền cao nhất, là cho đại biểu bỏ phiếu hoặc biểu quyết để cho rút hay không rút. Nếu Đại hội bỏ phiếu quá bán, không cho rút thì đồng chí đó không được rút.
**** **Theo Hoàng Thuỳ (báo vnexpress.net)**


markdown:
[Trang chủ](http://davibooks.vn) [Sách](/products/store/1.Sach.html) [Nông nghiệp](/products/category/15.Nong-nghiep.html) [Lâm-Ngư nghiệp](/products/category/96.Lam-Ngu-nghiep.html)
- Kỹ Thuật Nuôi Cá Nàng Hai (Thát Lát Cườm)
# Kỹ Thuật Nuôi Cá Nàng Hai (Thát Lát Cườm)
![Kỹ Thuật Nuôi Cá Nàng Hai (Thát Lát Cườm) Kỹ Thuật Nuôi Cá Nàng Hai (Thát Lát Cườm)](/stores/uploads/q/a1964de12a3278001edd77ba84a05ca4.jpg)
[Đoàn Khắc Độ](/products/field/7835.-doan-Khac-do.html)NXB: [Đà Nẵng](/products/field/6121.da-Nang.html)Hình thức: [Bìa mềm](/products/field/11887.Bia-mem.html)
### Sản phẩm liên quan
### Mô tả sản phẩm
Mục lục:
**Bài 1: Đặc điểm sinh học của cá nàng hai**
Đôi nét về cá nàng hai
Hình thái
Tập tính sống
Điều kiện môi trường nước
Tập tính ăn
Sinh trưởng
Sinh sản
**Bài 2: Kỹ thuật sinh sản giống cá nàng hai**
Nuôi vỗ cá bố mẹ
Cho cá sinh sản
Ương cá bột lên cá giống
Vận chuyển cá giống
**Bài 3: Kỹ thuật nuôi cá thịt trong ao**
Điều kiện ao nuôi
Chọn và thả cá giống
Cho ăn
Chăm sóc và quản lý
Thu hoạch
**Bài 4: Phòng và trị bệnh**
Nguyên nhân phát sinh bệnh
Phòng bệnh
Chẩn đoán bệnh
Điều trị những bệnh thường gặp
* * *
Sách cũng có bán tại
**DAVIBOOKS - SÁCH ĐẤT VIỆT**, chi nhánh:
- 225 Nguyễn Tri Phương, P.9, Q.5, TP.HCM (08.62 65 20 39)
- 23-25 Hoàng Hoa Thám, P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM (08.62 97 23 56)
- Chợ Chùa, Nghĩa Hành, Quảng Ngãi (055.3 861 881)
**Davibooks trân trọng giới thiệu!**
### Sách giảm giá
![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars1.gif)
## Nhận xét sản phẩm

Set-Cookie: SITE_VISITOR=1; expires=Wed, 18-Jan-2017 08:55:45 GMT; path=/; domain=.davibooks.vn

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


markdown:
[Trang chủ](http://davibooks.vn) [Sách](/products/store/1.Sach.html) [Sách tham khảo](/products/category/17.Sach-tham-khao.html) [Lớp 09](/products/category/113.Lop-09.html)
- Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh 9 Có Đáp Án
# Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh 9 Có Đáp Án
- Sách của tác giả
[Mai Lan Hương](http://davibooks.vn/products/field/10930.Mai-Lan-Huong.html)
- Sách bán chạy nhất tại Davibooks.
__Khám phá ngay!__
- Những tác giả nào được độc giả tín nhiệm nhất tại Davibooks.
[Tìm hiểu](http://davibooks.vn/contents/view/184.Tac-gia-thuong-hieu-noi-tieng.html#.VYK1qPmqqkp)
- Băng đĩa tại Davibooks.
[Mua ngay!](http://davibooks.vn/products/store/2.Bang-dia.html)
### Sản phẩm liên quan
### Khách hàng mua sản phẩm này cũng mua
[Mai Lan Hương](/products/field/10930.Mai-Lan-Huong.html)- [Hà Thanh Uyên](/products/field/227.Ha-Thanh-Uyen.html)NXB: [Đà Nẵng](/products/field/6121.da-Nang.html)Hình thức: [Bìa mềm](/products/field/11887.Bia-mem.html) ![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars15.gif)
[Lưu Hoằng Trí](/products/field/9964.-Luu-Hoang-Tri.html)NXB: [Đại Học Quốc Gia Hà Nội](/products/field/7091.dai-Hoc-Quoc-Gia-Ha-Noi.html)Hình thức: [Bìa Mềm](/products/field/11887.Bia-Mem.html) ![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
[Tôn Nữ Cẩm Tú](/products/field/10161.Ton-Nu-Cam-Tu.html)NXB: [Đại học Sư phạm](/products/field/7167.dai-hoc-Su-pham.html)Hình thức: [Bìa mềm](/products/field/11887.Bia-mem.html) ![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
[Mai Lan Hương](/products/field/10930.Mai-Lan-Huong.html)- [Nguyễn Thanh Loan](/products/field/10932.Nguyen-Thanh-Loan.html)NXB: [Đà Nẵng](/products/field/6121.da-Nang.html)Hình thức: [Bìa mềm](/products/field/11887.Bia-mem.html) ![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
[Mai Lan Hương](/products/field/10930.Mai-Lan-Huong.html)- [Nguyễn Thanh Loan](/products/field/10932.Nguyen-Thanh-Loan.html)Hình thức: [Bìa Mềm](/products/field/11887.Bia-Mem.html) ![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
[Nguyễn Thị Thanh Tâm](/products/field/11517.Nguyen-Thi-Thanh-Tam.html)- [Mai Lan Hương](/products/field/10930.Mai-Lan-Huong.html)Hình thức: [Bìa mềm](/products/field/11887.Bia-mem.html) ![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
[Nguyễn Thị Thanh Tâm](/products/field/11517.Nguyen-Thi-Thanh-Tam.html)- [Mai Lan Hương](/products/field/10930.Mai-Lan-Huong.html)Hình thức: [Bìa mềm](/products/field/11887.Bia-mem.html) ![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
### Mô tả sản phẩm
Mục Lục
Unit 1. A visit from a pen pal
Unit 2. Clothing
Unit 3. A trip yo the countryside
Unit 4. Learning a fofegn langguage
......................................
Unit 9. Natural disasters
Unit 10. Life on other planets
Test yourself
Một số đề thi tuyển sinh vào lớp 10
Answer key
Appendix
* * *
Sách cũng có bán tại
** DAVIBOOKS - SÁCH ĐẤT VIỆT**, chi nhánh:
- A30/9 QL50, Bình Hưng, Bình Chánh, TP.HCM (08.62 97 23 56)
- 124 Bình Qưới, Q. Bình Thạnh, TP. HCM
- Chợ Chùa, Nghĩa Hành, Quảng Ngãi (055.3 861 881)
**Davibooks trân trọng giới thiệu!**
### Thông tin sản phẩm
### Sách giảm giá
![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars0.gif)
![](http://davibooks.vn/layouts/fontpage/images/stars/stars1.gif)
## Nhận xét sản phẩm

Set-Cookie: SITE_VISITOR=1; expires=Wed, 18-Jan-2017 08:57:06 GMT; path=/; domain=.davibooks.vn


markdown:
x
Facebook
ile giriş yap
+90 (850) 840 84 00
/ Satış & Destek Hattı (09:00 - 17:00)
Kargom Nerede?
Dermokozmetika - Kozmetik, Makyaj ve Sağlık Ürünleri
Marka ara...
Arama yap
0
KATEGORİLER
Cilt Bakımı
Yüz Bakımı
Sivilce Kremi
Siyah Nokta & Gözenek
Termal Su
Yüz Temizleyici
Yüz Maskesi
Yüz Nemlendirici
Yüz Serumu
Yüz Sıkılaştırıcı
Leke Kremi
Yüz Peelingi
Anti Aging Krem
Göz Çevresi Bakımı
Göz Çevresi Nemlendirici
Göz Çevresi Serumu
Göz Çevresi Temizleyici
Göz Çevresi Kremi
Göz Çevresi Anti-Aging
Dudak Bakımı
Dudak Dolgunlaştırıcı
Dudak Nemlendirici
Kaş & Kirpik Bakımı
Kirpik Bakımı
Kaş Bakımı
Vücut
Ayak Bakımı
Ayak Kremi
Ayak Törpüsü
Ayak Koruyucu
Ayak Koku Önleyici
Nasır & Mantar Önleyici
Siğil Giderici
Kadın Sağlığı
Ağda ve Epilasyon
Epilasyon Cihazı
Tüy Dökücü Krem
El ve Tırnak Bakımı
Manikür Pedikür Malzemeleri
El Kremi
Oje
Oje Çıkarıcı
Oje Kurutucu
Tırnak Aksesuarı
Tırnak Besleyici & Tırnak Koruyucu
Tırnak Cilası
Tırnak Dolgusu
Tırnak Eti Kremi
Vücut Bakımı
Çatlak Önleyici
Duş Yağı
Duş Jeli
Selülit Kremi
Vücut Nemlendirici
Vücut Peelingi
Vücut Sıkılaştırıcı
Vücut Temizleyici
Sağlık ve Medikal
Medikal
Lens Suyu
Isı Bandı
Ateş Ölçer
Nebulizatör
Tansiyon Aleti
Cinsel Sağlık
Gebelik ve Ovülasyon Testi
Prezervatif
Genital Bölge Temizleme
Kayganlaştırıcı Jel
Vitamin & Mineraller
Saç Bakımı
Saç Bakımı Ürünleri
Kuru Şampuan
Saç Bakım Yağı
Saç Boyası
Saç Dökülmesi Önleyici
Saç Kremi
Saç Maskesi
Saç Serumu
Saç Şekillendirici
Şampuan
Saç Aksesuarları
Saç Fırçası
Saç Tarağı
Parfüm
Parfümler
Erkek Parfüm Seti
Kolonya
Vücut Kokusu
Erkek Parfümü
Kadın Parfümü
Kadın Parfüm Seti
Roll On
Erkek Roll On & Erkek Stick
Kadın Roll On & Kadın Stick
Deodorant
Erkek Deodorant
Kadın Deodorant
Makyaj Ürünleri
Yüz Makyajı
Allık
BB Krem & CC Krem
Fondöten
Kapatıcı
Makyaj Bazı
Makyaj Temizleyici
Pudra
Dudak Makyajı
Dudak Kalemi
Dudak Parlatıcı
Ruj
Göz Makyajı
Eyeliner & Dipliner
Göz Farı
Göz Kalemi
Kaş Boyası
Kaş Farı
Kaş Kalemi
Kaş Maskarası
Kaş Şekillendirme
Maskara & Rimel
Takma Kirpik
Bacak Makyajı
Bacak Spreyi
Bacak Fondöteni
Makyaj Fırça ve Aksesuarları
Makyaj Aksesuarı
Makyaj Fırçası
Makyaj Seti
Makyaj Süngeri
Güneş
Yüz Güneş Ürünleri
Güneş Kremi
Güneş Losyonu
Güneş Sonrası Krem
Güneş Yağı
Bronzlaştırıcı
Vücut Güneş Ürünleri
Vücut Güneş Kremi
Vücut Güneş Losyonu
Çocuk Güneş Ürünleri
Çocuk Güneş Kremi
Çocuk Güneş Losyonu
Saç için Güneş Ürünleri
Erkek
Erkek Saç Bakımı
Erkek Saç Serumu
Erkek Şampuanı
Erkek Saç Kremi
Erkek Cilt Bakımı
Tıraş Losyonu & Tıraş Köpüğü
Tıraş Fırçası
Erkek Vücut Bakımı
Erkek Tüy Dökücü
Anne ve Bebek
Anne Ürünleri
Çatlak Kremi
Göğüs Kremi
Göğüs Pedi
Göğüs Pompası
Süt Saklama Poşeti
Vücut Sıkılaştırıcı
Bebek Ürünleri
Bebek Banyo Köpüğü
Bebek Cilt Bakımı
Bebek Duş Jeli
Bebek Güneş Kremi
Bebek Islak Mendili
Bebek Kokusu
Bebek Pişik Kremi
Bebek Losyonu
Bebek Sabunu
Bebek Şampuanı
Bebek Temizliği
Bebek Yağı
Ağız ve Diş
Ağız Sağlığı
Gargara
Diş Sağlığı
Diş Macunu
Markalar
Kampanyalar
Yeni Ürünler
Blog+
Cilt Uzmanına Sor
Denemeden Alma!
Anasayfa
Bioderma Eye
Markalar
Tüm Markalar
Abercrombie
Acnecinamide
Agent Provocateur
Ahava
Ambre Solaire
Aqua Massage
Aramis
Ardell
Arm&Hammer
Art Net
Avene
Azzaro
Bambukoku
Bath And Body Works
Batiste
Bausch Lomb
Beauty Lash
Bebak
Bella
Benetton
Bepanthol
Beter
Betty Boop
Beyonce
Bio-Oil
Biobaby
Bioder
Bioder Skincare
Bioderma
Bioxcin
Bliss
Blistex
Bod Man
Body Fantasies
Boss
Britney Spears
Brut
Burberry
Burts Bees
Bvlgari
Byphasse
Cacharel
Calvin Klein
Carolina Herrera
Cartier
Cellex-C
Cerutti
Chloe
Chopard
Clarins
Coppertone
Cosmica
Cumlaude Lab
Darphin
Davidoff
DAX
DDF
Deborah
Dentiste
Deotak
Dermaheal
Dermalogica
Desitin
Dexeryl
Diesel
Dior
DKNY
Dolce Gabbana
Dr. Murad
Dr. Scheller
Driclor
Ducray
Dunhill
Durex
Ecotools
Eeose
Elancyl
Elie Saab
Elizabeth Arden
Emporio Armani
Enrique Iglesias
Ermenegildo
Escada
Esthederm
Eubos
Femfresh
Fendi
Foot Doctor
Garnier
Giorgio Armani
Givenchy
Glo Minerals
Glysolid
Gold
Good Skin
Gres
Gucci
Guerlain
Hamilton
Hammam
Hawaiian Tropic
Hermes
Hugo Boss
Hydra
Hyper Immun
Isis Pharma
Issey Miyake
J.F. Lazartigue
Jacques Bogart
James Bond 007
Jane Iredale
Jean Paul Gaultier
Jil Sander
Joaquin Cortes
John Frieda
John Varvatos
Johnson&Johnson
Joop
Kamill
Kenzo
Kerastase
Klorane
La Roche Posay
Lacoste
Lady Gaga
Lalique
Lancaster
Lancome
Lansinoh
Lanvin
Laura Biagiotti
Laura Mercier
Le Petit Marseillais
Lierac
Lionesse
Listerine
Lolita Lempicka
Loreal
Madonna
Mango
Marc Jacobs
Mavala
Maybelline
Meryem
Mont Blanc
Moschino
Mustela
Narciso Rodriguez
Nashi
Neostrata
Neutrogena
Nikos
Nina Ricci
Nivea
Note
Nuroheat
Nutraxin
Nuxe
Ocean Potion
Odor-Eaters
Oksizinc
Omega
Omron
Optone
Organicum
Organix
Paco Rabanne
Panaheat
Paranit
Pharmaton
Physicians
Physicians Formula
Phyto
Pierre Fabre
Pino
Porsche
Prada
Predictor
Prozinc
Rausch
Rebul
Rectiwa
Redoxon
Rihanna
Roberto Cavalli
ROC
Rochas
Sally Hansen
Salon
Salvador Dali
Scholl
Schwarzkopf
Sebamed
Sebastian
Sheida
Shiseido
Solante
Solingen
St.Dupont
Strivectin
Sudocrem
Supradyn
Synchroline
Tabac
Teoxane
TESTER
Thierry Mugler
Tom Ford
Tommy Hilfiger
Toni&Guy
Tresan
Triderma MD
Trussardi
Vakko
Valentino
Veet
Vera Wang
Versace
Vichy
Victoria Secret
Viktor Rolf
Wartner
Wella
Women Secret
Yves Saint Laurent
Zadig
Ziaja
Zigavus
» Ağız Bakımı
» Anne ve Bebek
» Cilt Bakımı
» Denemeden Alma
» Dermokozmetik
» Erkek
» Güneş
» Makyaj Ürünleri
» Parfüm
» Saç Bakımı
» Sağlık ve Medikal
» Vücut
3 sütun göster
4 sütun göster
Sıralama:
Alfabetik A-Z
Varsayılan Sıralama
Alfabetik A-Z
Alfabetik Z-A
Eskiden Yeniye
Yeniden Eskiye
Fiyat Artan
Fiyat Azalan
Rastgele
Puana Göre
Stokta olmayan ürünleri gösterme
Ücretsiz
Kargo
%20
Bioderma Sensibio Eye Contour Gel Göz Çevresi Bakım Jeli 15ml
79,50 TL
63,60 TL
Hassas ve Tolerans Seviyesi Düşük Ciltler için Şişlik Önlemeye, Yatıştırmaya ve Nemlendirmeye Yönelik Göz Çevresi Kremi
Sepete Ekle
İncele
3 sütun göster
4 sütun göster
Sıralama:
Alfabetik A-Z
Varsayılan Sıralama
Alfabetik A-Z
Alfabetik Z-A
Eskiden Yeniye
Yeniden Eskiye
Fiyat Artan
Fiyat Azalan
Rastgele
Puana Göre
Stokta olmayan ürünleri gösterme
T
-Soft
®
e-ticaret
sistemleriyle hazırlanmıştır.

Set-Cookie: gelenler_www_dermokozmetika_com_tr=%232017.01.17+11%3A58%26Direkt+ziyaret%26; expires=Thu, 16-Feb-2017 08:58:35 GMT; Max-Age=2592000; path=/

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


markdown:
*v* **vohoaiphong**
-
*V* [Vĩnh Đỗ](javascript:void(0)) **Quản trị**Chào bạn,
Mức trả trước đối với dòng Xperia Z3 Plus sẽ từ 20% trở lên nha bạn.
Thông tin đến bạn.Thích (1) 30-03-2016
*v* **vohoaiphong**
-
*V* [Vĩnh Đỗ](javascript:void(0)) **Quản trị**Chào bạn,
Về thủ tục mua hàng trả góp bạn cần có giấy CMND, giấy phép lái xe, tuổi từ 20 trở lên và đến được cửa hàng Duchuymobile.com để làm thủ tục.
Thông tin đến bạn.Thích (4) 29-03-2016

Set-Cookie: currency=VND; expires=Thu, 16-Feb-2017 08:55:35 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=www.duchuymobile.com

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Κατηγορίες Προϊόντων
Κωδικός: SUN001-2615
pwr amp 27w
ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ()
Τιμή: 4,81 €(Με Φ.Π.Α.)
Θέλω να μάθω σχετικά με


markdown:
Ngắm Gái Xinh Show Hàng
Gai Xinh
Nude 18+
Show Hang
Xiuren
Ugirls
JAV
Video
XemLaPhe
Gái FB
Anh Sex

X-Robots-Tag: all,noodp

Set-Cookie: __cfduid=d1eb1dfc3a8ed76328e19095df90ca5f91484643477; expires=Wed, 17-Jan-18 08:57:57 GMT; path=/; domain=.gaixinhxinh.com; HttpOnly


markdown:
[](http://www.hiepb.com/2016/02/nhung-con-so-thu-vi-ve-quang-cao-Facebook.html)
##
[Những con số thú vị về quảng cáo Facebook ](http://www.hiepb.com/2016/02/nhung-con-so-thu-vi-ve-quang-cao-Facebook.html)
Bạn là người làm quảng cáo trên Facebook, bạn cũng nên quan tâm đến tình hình chung trên thế giới đa...
Blog Thủ thuật Facebook | Kinh nghiệm sử dụng Facebook | Dịch vụ tăng like Fanpage Facebook giá rẻ


markdown:
|
|![]()
|
|![]()
![]()
PARA SU DIVULGACIÓN INMEDIATA
PR- 110-07
17 de abril de 2006
EL ALCALDE BLOOMBERG FIRMA TRES PIEZAS LEGISLATIVAS MEJORANDO LA SEGURIDAD PARA TRABAJADORES EN ANDAMIOS SUSPENDIDOS
Palabras del alcalde Bloomberg en una audiencia pública sobre leyes locales
“El primer conjunto de proyectos de ley ante mí hoy es el resultado de recomendaciones hechas por el Grupo de Trabajo para la Seguridad de los Obreros en Andamios, un equipo creado por nuestra Administración para desarrollar pasos concretos a fin de reducir el número de lesiones relacionadas con los andamios suspendidos y para desarrollar estrategias de promoción eficaces que informen a los obreros de andamios suspendidos sobre prácticas de seguridad en el trabajo y los peligros de no cumplirlas.
“La Ley Preliminar Número 522, patrocinada a solicitud de la Administración por los concejales Dilan, Gentile, Gerson, González, James, Martínez, Nelson, Recchia, Sears, Stewart, Garodnick, White y Weprin, requiere que todos los andamios suspendidos sean inspeccionados diariamente y se haga disponible al personal del Departamento de Edificios (DOB, en inglés) un registro de las inspecciones en el lugar de trabajo. Según el proyecto, estas inspecciones deben realizarse por uno o la combinación de tres grupos: 1) un aparejador adiestrado adecuadamente o el capataz del aparejador; 2) un colocador de carteles autorizado o el capataz del colocador; o 3) un superintendente de construcción.
“La Ley Preliminar Número de 523-A, patrocinada a nombre de la Administración por los concejales Dilan, Addabbo, Gentile, Gerson, González, James, Martínez, Nelson, Recchia, Sears, Stewart, Garodnick, White y Weprin, requerirá que cualquier persona que use o instale un andamio suspendido colgado de gancho tipo C o viga estabilizadora notifique al DOB al menos 24 horas pero no más de 48 horas antes de empezar el uso o instalación. La ley impondrá una multa de $500 por la primera violación y $1,250 por una segunda violación en las estipulaciones de notificación. Además autorizaría al DOB a emitir una suspensión de la orden de trabajo que estará en efecto por un mínimo de dos días si no se notifica al DOB si el colocador no está autorizado, si los obreros no poseen certificados de aptitud o si el aparejador no ha presentado documentos de seguro o depósito adecuados.
“La Ley Preliminar Número 524-A, auspiciada a nombre de la Administración por los concejales Dilan, Addabbo, Gentile, Gerson, González, James, Martínez, Nelson, Recchia, Sears, Stewart, Garodnick, White y Weprin determinará una multa elevada por incumplimiento con las normas que regulan a los aparejadores autorizados y otros que supervisan andamios suspendidos. Las multas actuales son de $2,500 por la primera violación y hasta $10,000 por una violación posterior. Esta pieza legislativa fija un rango de $1,500 a $2,500 por no tener un certificado de aptitud, y de $1,250 a $2,500 por no tener un aparejador autorizado en el lugar o por falta de seguro. Todas las violaciones posteriores serán de $2,500 a $15,000.
“Aunque la construcción en los cinco condados ha crecido en los últimos cinco años, desgraciadamente también lo ha hecho el número de accidentes en andamios. Cada lesión o muerte relacionada con la construcción es una tragedia, y la implementación de las recomendaciones del Grupo de Trabajo y adopción de estas leyes ayudará a minimizar dichas tragedias mejorando las inspecciones, asegurando técnicas adecuadas de instalación y multas elevadas.
“Quiero agradecer a la comisionada del DOB Patricia Lancaster y su personal por su labor en esta legislación. Quiero agradecer especialmente a los miembros del Grupo de Trabajo para la Seguridad de los Obreros en Andamios, la cual está integrada por diversas partes interesadas de los Gobiernos federal, estatal y municipal, grupos de defensa de inmigrantes, obreros y contratistas involucrados en la industria de los andamios, por su ardua labor y dedicación a este importante asunto. También quiero agradecer al Concejo por la aprobación de estas leyes”.
![]()
CONTACTO PARA LOS MEDIOS DE DIFUSIÓN:
Stu Loeser (212) 788-2958
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
![]()
![]()
![]()
|
|![]()


markdown:
Hotline: 0.989.989.989
Hotline: 0.989.989.989
Đăng ký
Đăng nhập
OHO.vn
Apple iPhone 7 Plus 256GB
24.599.000 đ
Apple iPhone 7 Plus 128GB
22.699.000 đ
Apple iPhone 7 Plus 32GB
19.599.000 đ
Apple iPhone 7 256GB
19.199.000 đ
Apple iPhone 7 128GB
17.999.000 đ
Apple iPhone 7 32GB
15.999.000 đ
Apple iPhone SE 16GB
8.199.000 đ
Apple iPhone SE 64GB
11.399.000 đ
Địa chỉ: 491/1 Lê Văn Sỹ, P12 Quận 3, TP HCM
OHO.vn - Chúng tôi rất sẵn sàng lắng nghe bạn
Điện thoại: (08) 6292.8899
Hotline 1: 0989.989.989
Hotline 2: 098.7677777
SÁNG 9H AM --> 9H PM
Từ thứ Hai đến Chủ nhật, trừ các ngày lễ lớn và Tết cổ truyền của dân tộc Việt Nam
© 2015 Bản quyền thuộc OHO.vn
Lượt truy cập:

Set-Cookie: sid=qahmj98efnq7e4dibfrokvev94; path=/


markdown:
![ HONDA8997](http://www.oto-hui.com/styles/xenith/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 13/8/10
- Tham gia ngày:
- 12/8/10
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
[0](members/honda8997.56723/trophies)
- Xăng dự trữ:
-
[348 lít xăng](bank/transfer?to=HONDA8997&rtn=ref) [$348.00](credits/transfer?receiver=HONDA8997)
- Sinh nhật:
- 28/7/77 (Tuổi: 39)
### Chia sẻ trang này
# HONDA8997
Tài xế O-H, 39
- HONDA8997 được nhìn thấy lần cuối:
- 13/8/10
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 28/7/77 (Tuổi: 39)
### Tương tác

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
![ lexus83](http://www.oto-hui.com/styles/xenith/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 10/6/10
- Tham gia ngày:
- 9/6/10
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
[0](members/lexus83.51921/trophies)
- Xăng dự trữ:
-
[330 lít xăng](bank/transfer?to=lexus83&rtn=ref) [$330.00](credits/transfer?receiver=lexus83)
### Chia sẻ trang này
# lexus83
Tài xế O-H
- lexus83 được nhìn thấy lần cuối:
- 10/6/10
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Tương tác


markdown:
![ luan oto](http://www.oto-hui.com/styles/xenith/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 6/11/09
- Tham gia ngày:
- 16/10/09
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
[0](members/luan-oto.12402/trophies)
- Xăng dự trữ:
-
[114 lít xăng](bank/transfer?to=luan+oto&rtn=ref) [$114.00](credits/transfer?receiver=luan+oto)
### Chia sẻ trang này
# luan oto
Tài xế O-H
- luan oto được nhìn thấy lần cuối:
- 6/11/09
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Tương tác


markdown:
IBM và một nhóm nghiên cứu của Đài Loan đã cộng tác phát triển chip nhớ Racetrack và tìm ra nhiều lĩnh vực ứng dụng cho BXL Cell ngày 17/9/2008.
BXL Cell Broadband Engine là chip được IBM, Sony và Toshiba đồng phát triển, có 9 lõi độc lập và đang được sử dụng trong một số sản phẩm như máy chơi game PlayStation 3 của Sony.
Viện Nghiên Cứu Công Nghệ Công Nghiệp của Đài Loan (ITRI) đã có lịch sử lâu đời trong việc cộng tác với ngành CNTT của quốc đảo này. Các công ty Đài Loan thường thiết kế, sản xuất rất nhiều sản phẩm phần cứng CNTT cho toàn thế giới.
IBM sẽ thành lập một đội chung với ITRI do chuyên gia Stuart Parkin của IBM và phó chủ tịch Ian Chan của ITRI lãnh đạo. Đội này sẽ nghiên cứu các vật liệu, cấu trúc mới để phát triển thêm Racetrack. Đội cũng sẽ tìm ra những lĩnh vực sản phẩm mới cho BXL Cell và chip nhớ Racetrack, thiết kế nên những sản phẩm có giá thành hợp lý để sản xuất hàng loạt.
Bạch Đình VinhTheo IDG News Service, 17/9/2008

Cache-Control: private


markdown:
|
|
Người bạn Bác bán thuốc tây, anh cũng lo tu hiền. Một hôm gặp nhau, anh em hàn huyên một hồi, bỗng anh hỏi:
- Anh Hai à! Anh nhắm chừng nào đời tới (một biến cố lớn làm thay đổi tất cả, hoặc tận thế)?
- Chi vậy? Bác hỏi.
- Đặng coi gần tới mình buông!
- Chờ ăn không được mới buông ai mà mang ơn, muốn buông thì buông trước đi!
[8. Tủ Sách Phật-Giáo Hòa-Hảo](/tu-sach-phat-giao-hoa-hao) > [Cặn-Bã Ký-Ức](/tu-sach-phat-giao-hoa-hao/can-ba-ky-uc) >

X-Robots-Tag: noarchive

Cache-Control: public, max-age=5


markdown:
- Trang này dùng để xác nhận người truy cập là người Việt Nam.
- Câu trả lời không phân biệt HOA thường và có thể nhập có dấu hoặc không dấu.


markdown:
[Share](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=http://www.phununet.com%2fWikiPhununet%2fChiTietWiki.aspx%3fm%3d0%26StoreID%3d70829)
- Đầu tiên biết cách điều chỉnh cơ thể của bạn. Bạn hãy lập ra môt lịch trình cần làm cho ngày mới vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Lập ra kế hoạch để làm điều gì đó thú vị cho chính mình mỗi buổi sáng trước khi làm việc như: thể dục nhịp điệu, video game, truyền hình nấu ăn,, câu cá, nhiếp ảnh, âm nhạc, đọc sách vv điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thích thú và làm tăng động lực thúc đẩy bạn thức dậy.
- Đặt đồng hồ báo thức của bạn ở xa giường của bạn, để khi nó reo bạn sẽ thoát khỏi giường và tắt nó. Tốt hơn hết là tải về máy tính của bạn một đồng hồ báo thức, cài đặt một bản nhạc mà bạn yêu thích với âm lượng đủ lớn. Hoặc bạn cũng có thể cài đặt báo thức bằng bộ phim mà ban yêu thích. Và không gì tuyệt vời bằng thức dậy với một bản nhạc tuyệt vời hay một bộ phim mà bạn yêu thích.
- Bây giờ bạn đã ra khỏi giường, tắt đồng hồ báo thức của bạn. Hãy hít thở sâu với không khí trong lành. Hãy tập một bài thể dục nào đó trong vòng 10-15ph, và bài tập tốt nhất là bài tập thở, để điền đầy năng lượng cho cơ thể của bạn. Và bây giờ bắt đầu đi tắm.
- Mở rèm cửa để ánh nắng mặt trời tỏa sáng trong cơ thể của bạn để nhắc nhở bạn thức tỉnh.
- Bạn hãy tập thói quen tắm vào buổi sáng, điều này sẽ giúp bạn tĩnh táo hơn, thoải mái và cảm thấy khỏe khoắn hơn để bắt đầu một ngày mới. Vì bạn cảm thấy sạch sẽ và hoàn toàn được làm mới.
- Chuẩn bị thức ăn buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp kích thích cơ thể bạn dậy sớm hơn, vì biết bạn có một bữa ăn ngon chờ đang chờ đón bạn, việc này còn hiệu quả hơn rất nhiều so với đồng hồ báo thức
- Ăn một bữa ăn sáng đơn giản và bổ dưỡng. Đây là một bước rất quan trọng để giúp bạn có cảm giác muốn thức dậy. Lựa chọn một phần ăn sáng của bạn sẽ xác định mức năng lượng của bạn cho phần còn lại của buổi sáng. Một bữa ăn sáng lành mạnh và cân đối với protein sẽ cho bạn một năng lượng tốt vào mỗi buổi sáng. Một bánh sandwich bơ đậu phộng với bánh mì nướng, lúa mì là một khởi đầu tuyệt vời, sữa chua, dâu tây tươi và quất cũng là một lựa chọn tốt. Yến mạch và các loại trái cây yêu thích của bạn sẽ là một bữa ăn sáng ngon và giàu năng lượng. Cung cấp cho bạn với hàm lượng cao “đa vitamin” và bổ sung vitamin B-12 để bắt đầu một ngày mới tuyệt vời.
- Tương tự như vậy, bạn nên cố gắng để đảm bảo rằng bạn thức dậy vào những thời điểm tương tự như mỗi buổi sáng. Chỉ cần bạn ngủ nướng một ngày cuối tuần nào đó cũng đã làm phá vỡ thói quen của bạn, bạn sẽ mất tất cả những điều khó khăn mà bạn đã thực hành bấy lâu nay
*Tôi vốn là người sống có nguyên tắc và không bao giờ muốn để phí thời gian của mình trôi qua vô ích, thế nhưng từ bao giờ tôi đã phá vỡ thói quen này. Và tôi đã phát hiện ra nguyên nhân của nó - “bíp bíp bíp bíp….tiếng gì nghe quen thế. Ah thì ra là tiếng đồng hồ báo thức. Thôi dậy thôi! đến giờ đi học rồi”. Thế nhưng rồi cuối cùng lại lăn đùn ra ngủ tiếp, 5ph sau “bíp, bíp, bíp, bíp, bíp…………dậy đi nào trể giờ học rồi” và tôi cũng thức dậy, nhưng tưởng đâu tỉnh giấc rồi, ai ngờ! tắt báo thức và ngủ tiếp. Thế là tôi mãi mê trong giấc ngủ…Bỗng chợt tôi tỉnh giấc và phát hiện ra đã quá giờ đi học rồi. “Trời ơi! Tính sao bây giờ?” Cuối cùng là đến lớp muộn và bị phê bình.*
Và cuối cùng tôi quyết tâm không để mình xấu hổ với bạn bè nữa và tìm ra cách khắc phục. Dưới đây là các chiến lược của tôi. Nếu bạn nào cũng trong tình trạng như tôi, thì hãy cùng tôi thực hiện những chiến lược dưới đây nhé!
**Đi ngủ sớm và thức dậy sớm sẽ giúp khỏe mạnh và sáng suốt hơn. Ngủ đủ giấc và có thêm thời gian vào buổi sáng sẽ giúp bạn minh mẫn cả ngày. Tuy nhiên, đôi khi thực hiện được điều đó không hề dễ dàng. Dưới đây là 4 bước giúp bạn có thể dễ dàng thức dậy sớm vào mỗi buổi sáng:**
![ ](http://socola.vn/photos/Image/2009/Cuocsong/Thang9/11/1109.jpg)
1. Đi ngủ sớm
Điều này là rõ ràng nếu bạn muốn thức dậy sớm. Ngủ từ 6 tới 8 tiếng và không bị đánh thức nửa đêm sẽ tạo nên sự khác biệt khi bạn dậy sớm và sẽ giúp bạn có được sự tập trung trong ngày. Một trong những cách đi ngủ sớm đó là tắt máy vi tính của bạn trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Ngoài ra, đừng xem ti-vi ngay trước khi đi ngủ, đặc biệt là các bản tin. Hãy để não bạn có thời gian nghỉ ngơi dần dần. Bạn có thể đọc một cuốn sách hoặc viết một thứ gì đó.
2. Uống nước
Bạn nên uống khoảng 2 cốc nước trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp bạn không bị mất nước trong khoảng thời gian từ đêm tới sáng. Sự mất nước sẽ khiến bạn thấy uể oải và khó dậy sớm hơn. Ngoài ra, tránh uống đồ uống chứa cafêin và cồn. Không nên ăn trước khi ngủ vì bạn có thể bị chứng ợ nóng và ác mộng.
**3. Cố gắng ra khỏi giường**
Việc bạn phải làm đó là ra khỏi giường. Hãy dùng đồng hồ báo thức để hẹn giờ thức dậy. Cố gắng tạo cho chính mình một điều gì đó để mong chờ vào mỗi sáng, thậm chí là mong chờ những thứ nhỏ nhặt như một cốc cà phê hay món ăn sáng ngon lành nào đó. Khi bạn thức dậy, hãy pha một cốc cà phê và đi tắm. Đừng trì hoãn việc đi ra khỏi chiếc giường. Nếu bạn nghĩ ngủ thêm 10 phút nữa thì không bao giờ đủ và sẽ kéo theo việc ngủ thêm 10 phút sau đó. Dù có buồn ngủ thế nào cũng đừng quay trở lại giường khi bạn đã ra được khỏi nó.
4. Thiết lập thời gian biểu
Hãy thiết lập một thời gian biểu và tuân thủ theo nó. Thức dậy sớm, pha một tách cà phê, đánh răng, đi tắm...Hãy thực hiện đều đặn vào mỗi sáng. Sử dụng một chiếc đồng hồ báo thức để bạn không quên lịch của mình. Nếu có thể, bạn hãy áp dụng thời gian biểu cho các ngày cuối tuần mặc dù nó đòi hỏi sức mạnh ý chí và quyết tâm thực hiện.
## Nếu bạn luôn gặp vấn đề do việc thức dậy trễ, hãy thử những cách mà Kênh14 hướng dẫn để có thể bắt đầu ngày mới hiệu quả và năng động nhé!
![ ](http://kenh14.vn/Images/EmoticonOng/21.png)
Điều mà ai cũng biết là nếu thức càng khuya thì càng khó dậy sớm, đúng không nè? Do đó, muốn dậy sớm trước hết chúng mình phải tập thói quen ngủ sớm, mỗi ngày ngủ sớm hơn một tí và tập dần thói quen này cho đến khi bạn không thức quá 12 giờ khuya nhé!
Teen biết không, ngủ sớm giúp chúng mình hạn chế chứng thiếu ngủ, nhờ vậy mà chúng mình không bị ngủ gật mỗi khi đến lớp đấy!
Chắc hẳn teen chúng mình ai cũng có một vài bản nhạc yêu thích đúng không nào? Bạn sẽ bất ngờ khi biết những bài hát yêu thích của bạn có thể rất hữu ích trong “chiến dịch dậy sớm” này đó.
Hãy thử cách mới mẻ này, không dùng chuông báo thức mà sử dụng một bản nhạc Pop sôi động, khiến cơ thể bạn có xu hướng muốn thức dậy và hoạt động hơn. Hoặc bạn cũng có thể thử đặt báo thức bằng một khúc nhạc êm dịu và ngọt ngào. Tuy không giúp bạn tỉnh dậy ngay nhưng một bản nhạc êm tai sẽ giúp bạn thức dậy với trạng thái thoải mái hơn.
Hãy trang bị cho mình một vài động tác yoga đơn giản hoặc những động tác vươn vai, duỗi chân để tập vào buổi sáng bạn nhé! Những động tác này tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc xua đi cơn say ngủ còn ẩn hiện ngay sau khi bạn thức dậy.
Khi đã bắt đầu tỉnh ngủ, bạn hãy bắt đầu một bài tập thể dục với cường độ cao hơn (như đi bộ hoặc đánh cầu lông…) để làm nóng cơ thể nào.
Một sự thật không thể chối cãi rằng khi dùng các thức uống có cafeine như café hay trà đặc thì chúng ta sẽ giảm cảm giác buồn ngủ và có thể duy trì sự tỉnh táo cho ngày dài năng động teen nhỉ?
Tuy nhiên, bạn nên lưu ý nếu lạm dụng thì café hay trà sẽ có xu hướng tác dụng ngược lại đấy. Nghĩa là chúng sẽ khiến bạn trở nên lờ đờ, khó tập trung và thậm chí là đau đầu nữa. Vì vậy đừng uống nhiều hơn 2 ly café mỗi ngày nha!
Một bí quyết cực đơn giản mà không phải ai cũng biết đâu nhé! Sau một giấc ngủ dài, cơ thể bạn sẽ bị mất một lượng nước khá lớn và buổi sáng là một thời điểm thích hợp để bổ sung nước cho cơ thể bạn. Hãy thử uống 1-2 cốc nước lạnh sau khi thức dậy nào, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn nhiều đấy vì nước lạnh giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn, đồng thời cũng giúp kích thích các tế bào thần kinh.
Là một trong những trải nghiệm của tớ, và phải nói rằng tắm vào lúc sáng sớm cực kì hiệu quả trong việc giúp chúng mình tỉnh ngủ hẳn luôn. Nếu việc đánh răng và rửa mặt chưa đủ để đánh thức bạn thì hãy thử tắm mát vào buổi sáng nhé. Bắt đầu một ngày mới với cơ thể sạch sẽ và thơm mát chắc chắn sẽ giúp bạn có một ngày làm việc thật tuyệt.
7. Và đừng bỏ bữa sáng nhé!
![ ](http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2009/10/14/091014gt24.jpg)
Chỉ dậy sớm thôi vẫn chưa đủ để bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng nếu bạn bỏ qua bữa ăn quan trong nhất: bữa ăn sáng! Sau một đêm ngủ say, cơ thể bạn đã đói lắm rồi. Vì thế hãy bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng một bữa sáng vừa đủ dinh dưỡng nào. Thức dậy sớm hơn và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, chắc chắn bạn sẽ có một ngày mới thật tuyệt vời và đầy sinh lực.
Trong quyển sách bán rất chạy
*Người nào dậy sớm có cuộc sống gấp đôi* (Early Morning People Who Live Their Life Double) xuất bản vào tháng 10/2003, bác sĩ Hiroshi Saisho cho rằng những người sống thọ đều là những người dậy sớm. Ông còn lưu ý rằng những người thành đạt ngồi trong những chiếc xe hơi sang trọng thường là những người đầu tiên đến sở làm.
Tuy nhiên thức dậy sớm không đồng nghĩa với việc sẽ có một sức khỏe tốt, giới y học đã nói như thế. Những người thành đạt sống có tổ chức nhất cũng không nghĩ rằng việc dậy sớm là một yếu tố quyết định cho sự thành công.
Bác sĩ Leng Poh Hock, một chuyên gia tư vấn thuộc Khoa Y của Đại học Quốc gia Singapore, cho rằng chất và lượng của giấc ngủ quan trọng hơn giờ giấc thức dậy. Bác sĩ Leng nói rằng chất của giấc ngủ chỉ tốt hơn khi nó tuân thủ theo một ngày sinh hoạt mẫu mực, nghĩa là ngủ vào ban đêm và thức dậy vào ban ngày.
Giấc ngủ tốt nhất là giấc ngủ không bị gián đoạn và được hợp thành từ giấc ngủ chủ động (hoạt động của não bộ giảm đi, người ta có những giấc mơ) và giấc ngủ sâu (não bộ được nghỉ ngơi và sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức thấp).
Nghiên cứu cho thấy, đối với những người phải ngủ ban ngày (như những công nhân làm việc ca đêm), chất lượng của giấc ngủ không tốt bằng giấc ngủ ban đêm.
Trong khi thực tế cho thấy giờ giấc thức dậy không quan trọng lắm thì sự trường thọ có liên quan đến giấc ngủ dài.Theo bác sĩ Yap Hwa Ling tại Bệnh viện Đa khoa Changi, Singapore, người trưởng thành nói chung cần ngủ sáu hoặc tám tiếng. Trẻ em dưới bảy tuổi ngủ nhiều hơn. Trẻ sơ sinh có thể ngủ đến 15 tiếng hay nhiều hơn nữa.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng việc sống lâu liên quan với giấc ngủ kéo dài bảy hoặc tám tiếng. Những người ngủ ít hơn bốn tiếng hay nhiều hơn chín tiếng có nguy cơ tử vong cao hơn vì đột quỵ, ung thư hay đau tim. Tất cả những điều trên có nghĩa là việc thức dậy sớm khi bạn ngủ chưa đủ thì có hại hơn là có lợi cho sức khỏe.
Song cá biệt cũng có những người "sống" tốt hơn vào những giờ giấc khác nhau trong ngày. Bên cạnh đó cần lưu ý rằng việc thay đổi đột ngột loại hình giấc ngủ có thể gây ra mất ngủ. Thí dụ thấy rõ của trường hợp này là hiện tượng mệt mỏi sau một chuyến bay dài.
Mặc dù không có những nghiên cứu sâu hơn về lợi ích của việc dậy sớm, bác sĩ Puvanendran, Giám đốc khoa giấc ngủ của Bệnh viện Đa khoa Singapore, nói ông rất tin rằng việc dậy sớm làm cho đời sống ít bị stress hơn.
![lam-sao-de-thuc-day-dung-gio-ma-khong-can-den-dong-ho-bao-thuc lam-sao-de-thuc-day-dung-gio-ma-khong-can-den-dong-ho-bao-thuc](http://genk2.vcmedia.vn/N0WoyYblO3QdmZFKPMtKnadHAHTevz/Image/2012/04/1-lai_52b4a.jpg)
![lam-sao-de-thuc-day-dung-gio-ma-khong-can-den-dong-ho-bao-thuc lam-sao-de-thuc-day-dung-gio-ma-khong-can-den-dong-ho-bao-thuc](http://genk2.vcmedia.vn/N0WoyYblO3QdmZFKPMtKnadHAHTevz/Image/2012/04/2a-ngu_17e88.jpg)
![lam-sao-de-thuc-day-dung-gio-ma-khong-can-den-dong-ho-bao-thuc lam-sao-de-thuc-day-dung-gio-ma-khong-can-den-dong-ho-bao-thuc](http://genk2.vcmedia.vn/N0WoyYblO3QdmZFKPMtKnadHAHTevz/Image/2012/04/2-anh-sang_13918.jpg)
![lam-sao-de-thuc-day-dung-gio-ma-khong-can-den-dong-ho-bao-thuc lam-sao-de-thuc-day-dung-gio-ma-khong-can-den-dong-ho-bao-thuc](http://genk2.vcmedia.vn/N0WoyYblO3QdmZFKPMtKnadHAHTevz/Image/2012/04/1_ac384.jpg)
(ST).
Thức dậy sớm: Vì sao teens thường ''mèo lười''?Dậy sớm buổi sáng với nhiều teens là một nhiệm vụ “bất khả thi” và nhiều khi điều này khiến cho các bạn ấy trở thành những “chuyên gia” đi học muộn. Vậy “lỗi” tại ai nhỉ?“Tớ ghét dậy sớm”Đó là câu than thở của nhiều bạn mỗi khi phải đến lớp sớm vào buổi sáng. Việc dậy sớm để đi học với nhiều bạn trở nên “quá sức” khiến cho mỗi khi phải học sáng bạn nào cũng kêu than mệt mỏi, buồn ngủ.Thu (15t-TĐ) tâm sự: “ Mình đã cố gắng hết sức để dậy sớm nhưng mắt cứ díp lại. Đặt chuông báo thức cũng không ăn thua. Chuông kêu là mình lại tắt đi liền. Cứ cố gắng nằm nán thêm 1 phút rồi lại 1 phút nữa. Thành ra sáng nào mình cũng phải vội vội vàng vàng.”Đồng cảnh ngộ với Thu, Huy (16t-HBT) nói: “Năm ngoái lớp mình học chiều, năm nay đổi thành học sáng nên mình mãi vẫn chưa quen được. Buổi sáng lớp mình nhiều bạn đi học muộn lắm.”Không hay đi học muộn 2 bạn kể trên, sáng nào Dương (15t-TP) cũng phải lấy hết sức “bình sinh” để vùng dậy. Không bị thầy cô phàn nàn nhiều về chuyện đi học muộn nhưng sáng đến lớp Dương rất hay bị “gà gật” vì buồn ngủ, khiến cho việc tiếp thu bài giảng cũng bị giảm đi nhiều. Cứ được nghỉ giữa các tiết là Dương lại chạy đi rửa mặt để “át” những cơn buồn ngủ lúc nào cũng chực “ập” đến.Dậy sớm: sao lại khó khăn thế?Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thay đổi hormone trong cơ thể giai đoạn dậy thì khiến cho teens khoái “ngủ nướng” và rất vất vả trong việc dậy sớm. Đồng hồ sinh học của cơ thể teens hoạt động “lệch nhịp” so với lứa tuổi khác tầm 1 giờ đồng hồ đấy.Việc thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho teens khó dậy sớm. Ngoài những lí do do teens “mải chơi” mà quên đi ngủ thì việc thức khuya cũng có một phần lỗi của “anh bạn” hormone có tên là melatonin.Hầu hết cơ thể người lớn sản xuất melatonin vào khoảng 10 giờ tối, còn khi teens hăng say học bài thì melatonin lại được sản xuất vào lúc 1 giờ sáng. Đó chính là lí do khiến cho nhiều bạn cứ trằn trọc, băn khoăn mãi chẳng ngủ nổi.Mặt khác, hormone dậy thì dâng lên có thể kiềm chế melatonin lại khiến cho teens càng thức khuya hơn và lại càng khó dậy sớm hơn.Làm gì để “khò khò” ngon?Tuy rằng sự biến đổi của hormone ở lứa tuổi dậy thì đã góp phần không nhỏ khiến cho teens thức khuya nhưng khó dậy sớm thì chúngmình vẫn không thể đổ lỗi hoàn toàn cho “anh bạn” này được. Để dậy sớm được trước hết teens cần phải có một giấc ngủ sâu, đầy đủ.- Trước khi đi ngủ cần phải tránh uống quá nhiều cô ca hoặc cà phê.- Buổi tối không nên ăn quá nhiều hay quá no.- Không chơi trò chơi điện tử hay ngồi trước máy tính quá lâu.- Giữ cho đầu óc được thoải mái, thư giãn.- Bạn nên tắt bớt các thiết bị điện trước khi đi ngủ vì ánh đèn khiến cho bạn bị xao nhãng, khó tập trung để ngủ hơn.- Việc tắm nước ấm hoặc nước lá thơm trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể được thả lỏng hơn. Teens cũng có thể massage nhẹ nhàng chomặt và cơ thể trước khi đi ngủ. Chơi thể thao hàng ngày cũng sẽ khiến cho teens dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.- Phòng ngủ sạch sẽ, ấm cúng, nhưng bộ quần áo ngủ rộng rãi và thoải mái cũng sẽ khiến cho bạn “khò khò” ngon hơn.- Một điều đặc biệt lưu ý là các bạn cần phải ấn định giờ đi ngủ cụ thể cho mình việc đó khiến cho cơ thể bạn sẽ dần quen với việc đi ngủ sớm.Cải thiện tình hình “ngủ nướng”Để dậy sớm hơn, các bạn hãy áp dụng những cách dưới đây nhé! Nhớ là phải kiên trì thực hiện đều đặn thì mới có tác dụng đấy.Thức dậy đúng giờĐi ngủ và thức dậy cùng một giờ nhất định hàng ngày. Cơ thể bạn thích sự bền vững. Bạn nên có giờ ngủ và giờ dậy cố định làm chocơ thể dễ dàng thích nghi hơn để thức giấc vào buổi sáng và bạn cũng sẽ cảm thấy thư thái hơn.Thức dậy với âm nhạc nhẹ nhàngViệc phải thức dậy vì tiếng báo thức to của đồng hồ dễ làm bạn thấy khó chịu. Nó cũng có thể dẫn bạn tới nguy cơ đau tim. Bạn nên bỏ tiếng chuông chói tai và thay bằng âm thanh nhẹ nhàng và lớn dần vì cơ thể sẽ quen dần với tiếng động ấy.Tập thể dục nhẹ nhàngKhi thức dậy, teens nên tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng giúp kéo giãn các cơ và để đánh thức cơ thể mình khỏi “chuyến choáng” của một giấc ngủ dài. Nếu bạn nào quá “mèo lười” thì cũng hãy cố gắng “khởi động” bằng cách “khua khoắng” chân tay nhé!Tắm buổi sớmTắm thư giãn sẽ kích thích hệ thần kinh và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo.Ăn sángSau một đêm, cơ thể bạn cần năng lượng để hoạt động. Bạn nên ăn sáng đều đặn cho dù chỉ là một chút hoa quả hay lát bánh mì, bạnsẽ cảm thấy tốt hơn khi bắt tay vào việc sớm.Cân bằng và phục hồi lượng nước cho cơ thểKhi ngủ, cơ thể sử dụng lượng nước dự trữ trong cơ thể. Uống một vài cốc nước lạnh buổi sáng không chỉ tiếp sinh lưc cho cơ thể mà còn kích thích hệ thần kinh và tiêu hoá. Việc này giúp cơ thể bạn sẵn sàng để xử lý những cơn căng thẳng trong ngày.Học cách thở sâuThức dậy sớm, đối với một vài bạn có thể là một mối băn khoăn lo lắng vì phải đối diện với nhiều chuyện. Lo lắng về bài vở hay đống mụn đáng ghét trên mặt cứ ám ảnh trong đầu .vv.. sẽ khiến bạn chẳng có động lực để dậy sơm. Vì thế càng sớm càng tốt sau khithức dậy, hãy cho mình một khoảng thời gian ngắn để hít thở sâu và giúp cơ thể, tâm trí được thoải mái.
Thức dậy sớm: Vì sao teens thường ''mèo lười''?Dậy sớm buổi sáng với nhiều teens là một nhiệm vụ “bất khả thi” và nhiều khi điều này khiến cho các bạn ấy trở thành những “chuyên gia” đi học muộn. Vậy “lỗi” tại ai nhỉ?“Tớ ghét dậy sớm”Đó là câu than thở của nhiều bạn mỗi khi phải đến lớp sớm vào buổi sáng. Việc dậy sớm để đi học với nhiều bạn trở nên “quá sức” khiến cho mỗi khi phải học sáng bạn nào cũng kêu than mệt mỏi, buồn ngủ.Thu (15t-TĐ) tâm sự: “ Mình đã cố gắng hết sức để dậy sớm nhưng mắt cứ díp lại. Đặt chuông báo thức cũng không ăn thua. Chuông kêu là mình lại tắt đi liền. Cứ cố gắng nằm nán thêm 1 phút rồi lại 1 phút nữa. Thành ra sáng nào mình cũng phải vội vội vàng vàng.”Đồng cảnh ngộ với Thu, Huy (16t-HBT) nói: “Năm ngoái lớp mình học chiều, năm nay đổi thành học sáng nên mình mãi vẫn chưa quen được. Buổi sáng lớp mình nhiều bạn đi học muộn lắm.”Không hay đi học muộn 2 bạn kể trên, sáng nào Dương (15t-TP) cũng phải lấy hết sức “bình sinh” để vùng dậy. Không bị thầy cô phàn nàn nhiều về chuyện đi học muộn nhưng sáng đến lớp Dương rất hay bị “gà gật” vì buồn ngủ, khiến cho việc tiếp thu bài giảng cũng bị giảm đi nhiều. Cứ được nghỉ giữa các tiết là Dương lại chạy đi rửa mặt để “át” những cơn buồn ngủ lúc nào cũng chực “ập” đến.Dậy sớm: sao lại khó khăn thế?Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thay đổi hormone trong cơ thể giai đoạn dậy thì khiến cho teens khoái “ngủ nướng” và rất vất vả trong việc dậy sớm. Đồng hồ sinh học của cơ thể teens hoạt động “lệch nhịp” so với lứa tuổi khác tầm 1 giờ đồng hồ đấy.Việc thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho teens khó dậy sớm. Ngoài những lí do do teens “mải chơi” mà quên đi ngủ thì việc thức khuya cũng có một phần lỗi của “anh bạn” hormone có tên là melatonin.Hầu hết cơ thể người lớn sản xuất melatonin vào khoảng 10 giờ tối, còn khi teens hăng say học bài thì melatonin lại được sản xuất vào lúc 1 giờ sáng. Đó chính là lí do khiến cho nhiều bạn cứ trằn trọc, băn khoăn mãi chẳng ngủ nổi.Mặt khác, hormone dậy thì dâng lên có thể kiềm chế melatonin lại khiến cho teens càng thức khuya hơn và lại càng khó dậy sớm hơn.Làm gì để “khò khò” ngon?Tuy rằng sự biến đổi của hormone ở lứa tuổi dậy thì đã góp phần không nhỏ khiến cho teens thức khuya nhưng khó dậy sớm thì chúngmình vẫn không thể đổ lỗi hoàn toàn cho “anh bạn” này được. Để dậy sớm được trước hết teens cần phải có một giấc ngủ sâu, đầy đủ.- Trước khi đi ngủ cần phải tránh uống quá nhiều cô ca hoặc cà phê.- Buổi tối không nên ăn quá nhiều hay quá no.- Không chơi trò chơi điện tử hay ngồi trước máy tính quá lâu.- Giữ cho đầu óc được thoải mái, thư giãn.- Bạn nên tắt bớt các thiết bị điện trước khi đi ngủ vì ánh đèn khiến cho bạn bị xao nhãng, khó tập trung để ngủ hơn.- Việc tắm nước ấm hoặc nước lá thơm trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể được thả lỏng hơn. Teens cũng có thể massage nhẹ nhàng chomặt và cơ thể trước khi đi ngủ. Chơi thể thao hàng ngày cũng sẽ khiến cho teens dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.- Phòng ngủ sạch sẽ, ấm cúng, nhưng bộ quần áo ngủ rộng rãi và thoải mái cũng sẽ khiến cho bạn “khò khò” ngon hơn.- Một điều đặc biệt lưu ý là các bạn cần phải ấn định giờ đi ngủ cụ thể cho mình việc đó khiến cho cơ thể bạn sẽ dần quen với việc đi ngủ sớm.Cải thiện tình hình “ngủ nướng”Để dậy sớm hơn, các bạn hãy áp dụng những cách dưới đây nhé! Nhớ là phải kiên trì thực hiện đều đặn thì mới có tác dụng đấy.Thức dậy đúng giờĐi ngủ và thức dậy cùng một giờ nhất định hàng ngày. Cơ thể bạn thích sự bền vững. Bạn nên có giờ ngủ và giờ dậy cố định làm chocơ thể dễ dàng thích nghi hơn để thức giấc vào buổi sáng và bạn cũng sẽ cảm thấy thư thái hơn.Thức dậy với âm nhạc nhẹ nhàngViệc phải thức dậy vì tiếng báo thức to của đồng hồ dễ làm bạn thấy khó chịu. Nó cũng có thể dẫn bạn tới nguy cơ đau tim. Bạn nên bỏ tiếng chuông chói tai và thay bằng âm thanh nhẹ nhàng và lớn dần vì cơ thể sẽ quen dần với tiếng động ấy.Tập thể dục nhẹ nhàngKhi thức dậy, teens nên tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng giúp kéo giãn các cơ và để đánh thức cơ thể mình khỏi “chuyến choáng” của một giấc ngủ dài. Nếu bạn nào quá “mèo lười” thì cũng hãy cố gắng “khởi động” bằng cách “khua khoắng” chân tay nhé!Tắm buổi sớmTắm thư giãn sẽ kích thích hệ thần kinh và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo.Ăn sángSau một đêm, cơ thể bạn cần năng lượng để hoạt động. Bạn nên ăn sáng đều đặn cho dù chỉ là một chút hoa quả hay lát bánh mì, bạnsẽ cảm thấy tốt hơn khi bắt tay vào việc sớm.Cân bằng và phục hồi lượng nước cho cơ thểKhi ngủ, cơ thể sử dụng lượng nước dự trữ trong cơ thể. Uống một vài cốc nước lạnh buổi sáng không chỉ tiếp sinh lưc cho cơ thể mà còn kích thích hệ thần kinh và tiêu hoá. Việc này giúp cơ thể bạn sẵn sàng để xử lý những cơn căng thẳng trong ngày.Học cách thở sâuThức dậy sớm, đối với một vài bạn có thể là một mối băn khoăn lo lắng vì phải đối diện với nhiều chuyện. Lo lắng về bài vở hay đống mụn đáng ghét trên mặt cứ ám ảnh trong đầu .vv.. sẽ khiến bạn chẳng có động lực để dậy sơm. Vì thế càng sớm càng tốt sau khithức dậy, hãy cho mình một khoảng thời gian ngắn để hít thở sâu và giúp cơ thể, tâm trí được thoải mái.
Theo
*Live Science*, các nhà nghiên cứu từ Đại học Toronto đã tiến hành nghiên cứu về thói quen dậy sớm hoặc thức khuya của hai nhóm: một nhóm gồm 435 thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 17 tới 28; một nhóm gồm 297 người lớn tuổi từ 59 đến 79.
Cả hai nhóm được phỏng vấn về thời gian ưa thích của họ trong ngày, trạng thái cảm xúc và họ cảm thấy tình trạng sức khỏe như thế nào. Kết quả cho thấy, hầu như những người ở độ tuổi 60 trở lên đều có thói quen dậy sớm.
Trong khi ở nhóm thanh thiếu niên, chỉ có khoảng 7% tự nhận mình có thói quen lành mạnh này.Điều này chothấy khi chúng ta già đi, chúng ta có xu hướng chuyển sang một lịch trình ban ngày - bắt đầu bằng việc có thói quen dậy sớm.
Sự thay đổi này trong đồng hồ sinh học có thể lí giải tại sao những người lớn tuổi thường có cảm xúc vui tươi và khỏe khoắn hơn. Những người lớn tuổi thường có cảm xúc tích cực hơn những người trẻ tuổi, và họ dễ thuộc vào nhóm dậy sớm hơn là các bạn trẻ, các nhà nghiên cứu cho hay.
“Việc dậy sớm có mối liên hệ với những cảm xúc tích cực ở cả hai nhóm tuổi”, nhà nghiên cứu Renee Bliss chia sẻ với
*Live Science*. Những người trẻ tuổi dậy sớm cũng cảm thấy khỏe mạnh hơn so với những người cùng lứa tuối nhưng ưa thích việc thức khuya.
Các nhà khoa học cũng lí giải điều này là do những người dậy sớm có nhiều phù hợp với mong đợi của xã hội. Đồng hồ sinh học của họ có một sự “ăn khớp” với đồng hồ của xã hội. Trong khi những người thức khuya thì không.
Vậy làm thế nào để những con cú đêm từ bỏ thói quen thức khuya để dậy sớm? Renee Bliss đưa ra lời khuyên là nên tằng cường tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào lúc sáng sớm; tập đi ngủ sớm và dậy sớm. Nhà nghiên cứu này cũng cho biết đây cũng là cách dễ dàng để bạn có một lịch trình phù hợp với xã hội.
*Ý nghĩa của hoa đồng tiền * *Ý nghĩa của hoa calla lily * *Ý nghĩa của socola trong ngày valentine * *Ý nghĩa của hoa bất tử * *Ý nghĩa của hoa rum * *Cách làm nem nắm Giao Thủy * *Bản sao của Mai Phương Thúy * *Bản sao của Hồ Ngọc Hà * *Triệu chứng của bệnh viêm đường tiết niệu ở trẻ * *Bản sao của Angela Phương Trinh * *Hoàng My và Philip Nguyễn - cặp trai tài gái sắc chỉ sau Hà Tăng và Louis Nguyễn * *Cách làm quất ngâm mật ong chữa ho cực hiệu quả * *Cách làm xôi xoài thơm ngọt, hấp dẫn * *Cách làm tempura Nhật Bản khiến bạn mê tít * *Cách làm nem cua bể vị ngọt đặc trưng, hấp dẫn không thể quên * *Cách làm nem nướng Nha Trang * *Cách làm bánh gai ngon * *Cách làm thạch sữa chua cực ngon, hương vị hấp dẫn * *Cách làm rau câu dẻo thơm ngon, thanh nhiệt cơ thể * *Cách ngâm rượu táo mèo ngon * *Ý nghĩa của hoa đào ngày Tết * *Những scandal của Angela Phương Trinh * *Ý nghĩa của hoa camellia * *Ý nghĩa của hoa cẩm tú cầu * *Ý nghĩa của hoa bằng lăng tím * *Ý nghĩa của hoa bách nhật * *Bản sao của Uyên Linh * *Bản sao của Minh Hằng * *Bản sao của Ngọc Trinh * *Bản sao của Đông Nhi * *Bản sao á hậu Ngọc Oanh * *Cách làm quen bạn gái qua tin nhắn * *Cách làm quạt giấy vừa đẹp mắt vừa hữu ích * *Cách làm xôi khúc ngon hấp dẫn mang hương vị truyền thống * *Cách làm nem cuốn tôm thịt hương vị hấp dẫn * *Cách làm nem chua rán ngon ăn không chán * *Cách làm nem tai thính thơm ngon * *Cách làm thạch xanh đẹp mắt * *Cách làm rau câu trái cây thơm mát, cực kỳ bắt mắt *
(ST).

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

Access-Control-Allow-Methods: GET


markdown:
"
Giữ vững sự hăng hái, nhiệt tình với công việc khi bạn và đội của bạn đang phải gồng gánh nhiều công việc một lúc hết ngày này qua ngày khác có thể là một thách thức lớn. Vậy nên, qua bài viết này, Saga mong rằng bạn sẽ học được những mẹo nhỏ giúp nhóm lại ngọn lửa nhiệt huyết và đạt được thành công.
Giữ vững sự hăng hái, nhiệt tình với công việc khi bạn và đội của bạn đang phải gồng gánh nhiều công việc một lúc hết ngày này qua ngày khác có thể là một thách thức lớn. Vậy nên, qua bài viết này, Saga mong rằng bạn sẽ học được những mẹo nhỏ giúp nhóm lại ngọn lửa nhiệt huyết và đạt được thành công.
Điểm đặc biệt của các chủ doanh nghiệp nhỏ là sự nỗ lực hướng tới thành công, khả năng chấp nhận rủi ro cao và sự tận tâm hết mình để biến ước mơ thành sự thật. Dù cho có đầy đủ những yếu tố nêu trên, họ vẫn vấp phải thử thách khi cần duy trì ngọn lửa nhiệt tình trong công việc cho bản thân cũng như cho nhân viên bất kể hoàn cảnh có ra sao. Trong thời đại đòi hỏi sự đa nhiệm (multitasking) và quá tải về công việc, làm thế nào để giữ vững tinh thần hăng hái với công việc để thúc đẩy chính mình và những thành viên khác nhằm đạt được kết quả như mong muốn? Dưới đây là một vài mẹo nhỏ để thắp lại ngọn lửa khí thế cho bạn và nhân viên của mình mỗi khi bạn cần.
Một trong những quan niệm sai lầm cần phải được loại bỏ ngay là nghĩ rằng chúng ta có thể tạo ra động lực cho người khác. Động lực là một yếu tố nội lực. Nói như vậy nghĩa là ngay cả người nhân viên giỏi nhất cũng có thể bị giảm sút động lực. Vậy nên vai trò lãnh đạo của bạn sẽ nhân đôi: Một là xây dựng môi trường cho phép động lực thúc đẩy và sự chủ động sáng tạo của các thành viên bộc lộ một cách tự nhiên. Hai là quan sát và tìm ra những yếu tố có thể khiến cả đội nản lòng thoái chí.
Ví dụ như việc bạn không giữ lời, không ghi nhận cố gắng của người khác, và khen thưởng những người không làm gì ngang mức với những người có cố gắng. Như huấn luyện viên bóng đá Mike Delaney đã nói: “Bất kỳ doanh nghiệp hay ngành công nghiệp nào trả công như nhau cho những người lười biếng và những người chăm chỉ thì sớm hay muộn họ cũng sẽ tự nhận thấy số người lười biếng sẽ nhiều hơn số người chăm chỉ, nhiệt tình với công việc.”
Để giữ vững động lực thúc đẩy, người ta thường muốn cảm thấy mình đang là một phần của một thứ vĩ đại hơn chính họ. Hãy kết nối với họ, giúp họ hiểu được rằng những nỗ lực của họ gắn bó trực tiếp vào một mục tiêu lớn hơn.
Là một chủ doanh nghiệp nhỏ, bạn thường theo dõi vô số những chỉ số kinh doanh ví dụ như hoạt động kinh doanh, chi phí quản lý và năng suất nhân viên. Vậy còn chỉ số về Khả năng gây hứng thú thì sao?
Những doanh nhân thành công thường tìm ra bí kíp nguyên tắc xây dựng văn hóa doanh nghiệp có thể thúc đẩy động lực của nhân viên. Một chức năng quan trọng của môi trường lao động là phải đảm bảo đó là nơi tạo được sự hứng thú làm việc. Đảm bảo rằng nhân viên cảm thấy hài lòng về nơi làm việc là một động thái thông minh của một chủ doanh nghiệp. Môi trường làm việc lí thú sẽ giúp giải tỏa áp lực và căng thẳng- mà những yếu tố đó có thể làm giảm dần động lực trong thời gian dài.
Chúng ta dành phần lớn thời gian khi thức để làm việc. Điều này khiến cho con người ta cảm thấy khó khăn hơn trong việc tách biệt giữa công việc và cuộc sống riêng tư. Hãy tự hỏi bản thân mình, nhân viên có cảm thấy hạnh phúc khi đi làm vào mỗi buổi sáng không hay họ cảm thấy kinh sợ điều đó? Có rất nhiều cách để tạo nên một môi trường làm việc lí thú. Hai biện pháp hàng đầu là: Loại bỏ những quy tắc ngớ ngẩn ở nơi làm việc và đảm bảo rằng mọi người không bị soi mói từng li từng tí.
Liên tục chạy theo những dự án dài không ngừng nghỉ có thể khiến cho tinh thần nhân viên mệt mỏi và kết quả là họ mất dần nhiệt huyết theo thời gian. Để tránh điều này, ngay từ khi bắt đầu mỗi dự án, hãy đặt ra những cột mốc nhỏ cho cả dự án, và ăn mừng những chiến thắng nhỏ trên chặng đường dài. Hành động đơn giản này sẽ giúp nạp lại năng lượng cho mọi người và giữ cho động lực của họ duy trì vững vàng.
Flow = trạng thái mà mỗi chức năng riêng biệt đều đạt hiệu suất cao nhất. Trạng thái này diễn ra khi chúng ta tham gia vào những hoạt động tạo ra nguồn động lực thúc đẩy và khi mà thử thách và kỹ năng đạt được sự cân bằng. Nó tạo ra điểm năng suất cực đại. Giống như vận động viên điền kinh hay nhạc sĩ, ở trạng thái “flow” có nghĩa là chúng ta hoàn toàn bị cuốn vào công việc mình đang thực hiện. Chúng ta sẽ trải nghiệm sự tập trung tuyệt đối.
Là một người lãnh đạo, bạn có thể tạo điều kiện cho mọi người trải nghiệm trạng thái này bằng cách tạo ra các mục tiêu rõ ràng, ngắn hạn, cho họ cảm giác họ đang làm chủ và phản hồi ngay lập tức về những gì mà họ làm được, chứ không phải 6 tháng sau mới xem xét lại biểu hiện của họ. Hãy ngăn chặn sự nhàm chán xuất hiện khi trình độ kỹ năng của họ cao hơn nhiều so với thử thách được đặt ra, và hãy tìm cách để làm phong phú hơn công việc, liên tục nâng cao mức độ (giới hạn/ngưỡng giới hạn) để giữ họ luôn bận rộn.
Nếu bạn đang phải đấu tranh với sự mất tập trung để bước vào trạng thái “flow" này, hãy thử sử dụng một trong các app giúp tập trung phổ biến hiện nay.
Động lực có thể tăng lên khi người ta cảm thấy mình đang phụ trách một công việc. Ý thức về việc có quyền tự chủ và kiểm soát công việc sẽ tăng cường năng lượng của một người và giúp họ đạt được mục tiêu. Vậy nên, để đạt được kết quả bạn mong muốn, hãy cho họ quyền kiểm soát phương thức làm việc của mình.
Thay vì cố gắng động viên tất cả mọi thành viên trong đội một cách ngang bằng, tập trung nỗ lực động viên của bạn vào những “người vượt trội” nhiều hơn. Chúng ta đều biết họ là ai. Họ là những người sẽ đi xa hơn và vượt ra khỏi khối lượng công việc của họ, những người luôn luôn có những nỗ lực vượt bậc và khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn cho cả đội.
Một nghiên cứu ở Đại học Iowa cho thấy sẽ là rất đáng giá khi đặt những người như vậy ở các vị trí trung tâm trong công việc, cho phép họ có thể tiếp xúc với nhiều thành viên khác nhau. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng việc sắp xếp vị trí cho những người này một cách có chiến lược hơn, sẽ có ảnh hưởng tích cực đến toàn bộ nhân viên và cải thiện hiệu suất và động lực chung của cả doanh nghiệp.
Hầu hết mọi người đều muốn nhiều hơn là chỉ một công việc tốt và gần nhà họ. Để luôn luôn có động lực, nhân viên muốn được cảm thấy mình là một phần của cái gì đó lớn lao. Là chủ doanh nghiệp, bạn cần kết nối họ, giúp họ hiểu được những nỗ lực của bản thân và cho họ thấy mình gắn bó trực tiếp như thế nào tới mục tiêu lớn, tầm nhìn và sứ mệnh mà bạn đang cố gắng hoàn thành.
Hãy tận dụng mọi cơ hội để nhắc nhở mọi người về một mục tiêu cao hơn và về giấc mơ của doanh nghiệp. Việc nhắc nhở mọi người về điều mà doanh nghiệp đang hướng đến, lí do họ làm việc, và những thành tựu có thể đạt được là luôn luôn cần thiết.
Một nghiên cứu ở Đại học Illinois đã tìm ra mối liên hệ giữa việc thay đổi cách bạn độc thoại có thể có tác động đáng kể tới động lực của bạn để theo đuổi sự hoàn thành mục tiêu. Sự thay đổi ở đây rất đơn giản. Những người tự hỏi rằng họ có thực hiện nhiệm vụ hay không nhìn chung sẽ làm tốt hơn những người tự nói với bản thân rằng họ sẽ làm được.
Một cách hữu hiệu để làm giảm động lực là đầu hàng trước sự trì hoãn. Hiểu rõ lý do khiến bạn do dự có thể giúp bạn giải quyết được vấn đề này. Theo học giả nghiên cứu về sự trì hoãn Piers Steel, tác giả của cuốn Procrastination Equation (tạm dịch: Phương trình của sự Trì hoãn), hầu hết những sự do dự, chần chừ bắt nguồn từ 3 lí do: thiếu tự tin để đạt được một mục tiêu cụ thể, không hứng thú với nhiệm vụ đề ra, và bốc đồng - điều này làm chuyển hướng tập trung ra khỏi mục tiêu và sao nhãng công việc. Phương trình của sự Trì hoãn dựa trên cơ sở 4 thành tố:
Một cách sử dụng phương trình này để giúp bạn thôi do dự và chần chừ là chia nhỏ mục tiêu thành những phần khả thi, có thể thực hiện được và khiến cho chúng thực sự có thể đạt được, cụ thể và ngắn hạn.
Trong thời đại của công nghệ và tiện ích, giấy và bút có thể là công cụ ưu việt để duy trì động lực làm việc của bạn. Một nghiên cứu tại Đại học Dominican ở California tìm ra rằng bạn sẽ cam kết thực hiện tốt hơn với mục tiêu của mình đơn giản nếu bạn viết chúng ra. Hãy cầm lên một quyển số và bắt đầu liệt kê những mục tiêu quan trọng, rồi luôn mang nó theo bên mình và lâu lâu mở ra xem lại những gì bạn đã viết để giữ lửa cho động lực của mình.


markdown:
Thế giới căn hộ chung cư
Trang chủ
Chung cư
Phong thủy
Lời khuyên
Nội thất
Tin tức
Home
/
Posts filed under Chung cư One18
Không bài đăng nào có nhãn
Chung cư One18
.
Hiển thị tất cả bài đăng
Không bài đăng nào có nhãn
Chung cư One18
.
Hiển thị tất cả bài đăng
Trang chủ
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)
Bài đăng xem nhiều
Bí mật về liền kề cao cấp Chung cư Mon City Cầu Giấy
Ra mắt tòa nhà cao cấp Golden Palm Lê Văn Lương Thanh Xuân
Độc quyền bán khu đô thị cao cấp D'Le Jardin du Luxembourg
Lễ mở bán khu cao tầng hiện đại Thanh Xuâm Complex Việt Nam
Phân phối khu cao tầng hiện đại Dự án An Bình City Hà Nội
Đánh giá tòa tháp cao cấp Chung cư Goldmark City Hà Nội
Hỏi đáp về khu phức hợp hiện đại Gold Season 47 Nguyễn Tuân Việt Nam
Tìm kiếm tòa nhà hiện đại Golden Field Mỹ Đình Cầu Giấy
Từ khóa hữu ích
An Bình City
An Bình City Geleximco
Bán Roman Plaza
blog
Căn hộ An Bình City Phạm Văn Đồng
Căn hộ An Bình Hà Nội
Căn hộ Gelexia Tam Trinh
Căn hộ Golden Palm
Căn hộ One18
Căn hộ Roman Lê Văn Lương
Chung cư
Chung cư 136 Hồ Tùng Mậu
Chung cư 47 Nguyễn Tuân
Chung cư 69 Vũ Trọng Phụng
Chung cư 69B Thụy Khuê
Chung cư 82 Nguyễn Tuân
Chung cư An Bình City
Chung cư An Bình Phạm Văn Đồng
chung cư d'le jardin du luxembourg trần duy hưng
Chung cư Eco Green City
Chung cư Gelexia Riverside
Chung cư Gemek 2
Chung cư Gemek Premium
Chung cư Gold Season
Chung cư Golden Palm
Chung cư Goldmark City
Chung cư GoldSilk Residence
Chung cư Hà Nội Landmark 51
Chung cư Hanoi Landmark 51
Chung cư Hoàng Cầu Skyline
Chung cư Landmark 51
Chung cư MB Land Mỹ Đình
Chung cư Mon City
Chung cư One18
Chung cư Rivera Park
Chung cư Rivera Park Hà Nội
Chung cư Roman Hải Phát
Chung cư Sun Grand City
Chung cư Thanh Xuân Complex
Chung cư Thống Nhất Complex
Chung cư Vinhomes D'Capitale Trần Duy Hưng
Chung cư Vinhomes Trần Duy Hưng
d'le jardin du luxembourg
Dự án bến xe lương yên
Dự án Gelexia Riverside
Dự án Gold Silk Residence
Dự án Golden Field Mỹ Đình
Dự án Skyline Hoàng Cầu
Eco Green City
Eco-Green City Nguyễn Xiển
Gelexia Riverside
Gelexia Riverside Hoàng Mai
Gemek Premium
Gemek Premium Lê Trọng Tấn
Gemek Tower 2
Golden Field
Goldmark City
GoldSeason
GoldSilk Complex
GoldSilk Residence
Hà Nội Landmark 51
Hanoi Landmark 51
Hanoi Landmark 51 Vạn Phúc
HD Mon City
Hoàng Cầu Skyline
Lời khuyên
Mon City
Mon City Mỹ Đình
Mở bán One18 Long Biên
Nhà đất
Nhà mẫu One18
Nhà mẫu Roman Plaza
Nội thất
Nội thất Golden Palm
One 18 Ngọc Lâm
Phong thủy
Quận Cầu Giấy
Quận Đống Đa
Quận Hà Đông
Quận Hai Bà Trưng
Quận Hoàng Mai
Quận Long Biên
Quận Tây Hồ
Quận Thanh Xuân
Rivera Park
Rivera Park Hà Nội
Roman Plaza Hải Phát
Skyline Hoàng Cầu
Sun Grand City
Sun Grand City Ancora Residence
Sun Grand City Lương Yên
Sun Grand City Thuy Khue Residence
tân hoàng minh trần duy hưng
Thanh Xuân Complex
Thanh Xuân Complex Lê Văn Thiêm
The Golden Palm
The Golden Palm Lê Văn Lương
Thống Nhất Complex
Thống Nhất Complex Nguyễn Tuân
Tiện ích The Golden Palm
Tin tức
Vị trí The Golden Palm
Vinhomes D'Capitale
Vinhomes Trần Duy Hưng
©
Thế giới căn hộ chung cư
. Bản quyền thuộc về
Thongtinchungcu
| Phát triển bởi Tien Léo


markdown:
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Tin tức
Liên hệ FAQ
Cty Bảo Trân Cổ Phần Xuất Nhập Khẩu
Danh mục
Thời tiết
Hà Nội
Đà Nẵng
TP Hồ Chí Minh
Sản phẩm mới nhất
Sản phẩm xem nhiều nhất
Sản phẩm khuyến mại
Hỗ trợ
Tin tức
Thống kê
Số lượt xem:
258
Tổng số sản phẩm:
0
Gửi tin nhắn
Cty Bảo Trân Cổ Phần Xuất Nhập Khẩu
145 Hoàng Văn Thụ, P. 8, Q. Phú Nhuận,
- baotran.jsc@hcm.fpt.vn; lsc-hcm@cinet.vn
Bản quyền của
www.ThitruongOTC.com.vn

Content-Type: application/xhtml+xml; charset=utf-8


markdown:
Thị trường chứng khoán
Tài chính quốc tế
Tài chính ngân hàng
Bất động sản
Hàng hóa - Nguyên liệu
Kinh tế - Đầu tư
Doanh nghiệp
Câu chuyện kinh doanh
Diễn đàn - Bạn đọc
Dùng con tem để
phân biệt hàng thật, giả, đó là cách nghĩ của nhiều người. Người tiêu dùng tin vào con tem vì cho rằng đó là dấu hiệu duy nhất để khẳng định sản phẩm có chất lượng. Bộ Khoa học- Công nghệ cũng đang dùng tem CR để
quản lý các danh mục hàng hóa thuộc phạm vi quản lý của mình: mũ bảo hiểm, thiết bị điện, điện tử, đồ chơi trẻ em… Suốt một thời gian dài, các đoàn kiểm tra thay nhau đi rà soát thị trường, niêm phong, xử phạt.
Thế rồi, bẵng đi một thời gian, hàng không tem hoặc hàng tem giả lại tái xuất rầm rộ. Việc để cho doanh nghiệp tự in tem rồi
dán lên sản phẩm của mình vô tình khiến cho thị trường bị nhiễu loạn, tràn ngập các mẫu tem, người tiêu dùng càng hoang mang. Người ta bảo, câu chuyện quản lý bằng con tem chẳng khác nào “muối bỏ biển”.
Mới đây, Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ người tiêu dùng lại tổ chức họp báo để công bố mẫu tem điện tử giúp nhận diện hàng thật, giả. Trên con tem có in tên pháp nhân và logo của Hội. Mẫu tem này được giới thiệu là sử dụng công nghệ số hiện đại, được mã hóa pin, có dấu bảo
an thiết kế bảo mật, dãy số mã hóa chỉ sử dụng một lần, không thể làm giả…
Người tiêu dùng chỉ việc nhắn tin hoặc truy cập vào website để kiểm tra mã số sản phẩm xem sản phẩm đó có phải hàng thật hay
không. Biện pháp dán tem lên hàng hóa để khẳng định chất lượng đã là việc làm phổ biến trên thế giới, được coi là biện pháp can thiệp cần thiết để bảo vệ những thương hiệu chân chính.
Thế nhưng, ở Việt Nam,
hiện tượng làm giả con tem hoặc dùng tem thật dán lên hàng giả đã từng xảy ra nhiều khiến việc quản lý hàng hóa bằng con tem chưa thực sự đạt hiệu quả như mong muốn. Ở khía cạnh này, người tiêu dùng đã bị mất niềm tin.
Một thể chế kinh tế thị trường phải hướng về người tiêu dùng, lấy người tiêu dùng làm chủ thể, bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng. Ở Việt Nam, sau 10 năm thực hiện Pháp lệnh Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng, riêng trong lĩnh vực chống hàng giả đã xử lý trên 102.000 vụ,
phạt tiền hơn 124 tỉ đồng, xử lý hình sự trên 460 vụ, khởi tố hơn 550 đối tượng…
Tuy nhiên, vấn nạn hàng giả vẫn là bài toán khó. Từ tư
liệu sản xuất tới hàng tiêu dùng, từ hàng nội tới hàng ngoại, từ hàng thông thường tới hàng cao cấp… đều bị làm giả. Đánh vào tâm lý chuộng hàng ngoại, có hàng nội giả hàng ngoại; khi hàng nội lên ngôi, lại xuất hiện hàng ngoại giả hàng nội…
Trước thực trạng hàng hóa thật giả khôn lường như hiện
nay, người tiêu dùng chỉ còn biết tin vào con tem. Trừ những trường hợp
ham rẻ, biết là giả nhưng vẫn mua, còn lại, hầu hết người mua đều là nạn nhân, do trình độ sản xuất hàng giả tinh vi tới mức chính người sản xuất cũng không phân biệt được hàng giả với hàng thật của mình.
Hàng giả gây thiệt hại cho người tiêu dùng cả về kinh tế, sức khỏe, gây thiệt hại cho những nhà sản xuất chân chính cũng như gây thất thu thuế cho Nhà nước… Thế nhưng hàng giả
lại không dễ kiểm soát, dù các cơ quan chức năng đã có nhiều nỗ lực. Trong mọi hoàn cảnh, người tiêu dùng phải tỏ ra là những người thông thái và để tránh hàng giả thì không thể chỉ tin vào con tem.
Theo H.Ly
CAND


markdown:
Thị trường chứng khoán
Tài chính quốc tế
Tài chính ngân hàng
Bất động sản
Hàng hóa - Nguyên liệu
Kinh tế - Đầu tư
Doanh nghiệp
Câu chuyện kinh doanh
Diễn đàn - Bạn đọc


markdown:
![](/images/spacer.gif)
![](/images/v2/iline.png)
**Giới thiệu**
TodayTV - Thế giới của bạn
![](/images/muitenkep1.png)
![](/images/spacer.gif)
**TodayTV **được thành lập vào năm 2008, là sự hợp nhất giữa **Công ty Cổ phần Quốc Tế Truyền Thông (IMC)** cùng các tập đoàn, doanh nghiệp tại Việt Nam và Quốc Tế. **TodayTV** ra đời từ tình yêu dành cho con người và cuộc sống của những người làm nghề, tình yêu ấy được gửi gắm qua từng chương trình với sự thấu hiểu sâu sắc và tinh tế những mong đợi của khán giả.
**TodayTV** tổng hợp các chương trình giải trí trong và ngoài nước, phim truyện Việt Nam, Châu Á và phim điện ảnh Hollywood, Gameshow, chương trình thiếu nhi…; phát sóng liên tục 24 tiếng mỗi ngày.
Đến với
**TodayTV**, khán giả truyền hình trên khắp cả nước có thể tiếp cận một bức tranh sống động và đầy cảm xúc từ những chương trình thật sự mới lạ và hấp dẫn:
- Những bộ phim truyện Việt Nam do chính
**TodayTV** sản xuất.
- Những tác phẩm phim truyền hình Quốc tế lần đầu tiên được trình chiếu tại Việt Nam.
- Các chương trình được phân bố phù hợp theo ngày thường và cuối tuần với nội dung và mức độ giải trí khác nhau, để có thể đồng hành với từng nhịp điệu trong cuộc sống của khán giả, mang đến những giờ phút thưởng thức truyền hình đầy hấp dẫn và thú vị trong từng khoảnh khắc.
**TodayTV **tự hào mang đến hàng loạt chương trình đặc sắc và thú vị, tạo ra một không gian giải trí thăng hoa, đầm ấm đến từng màn ảnh nhỏ của từng gia đình Việt Nam, chăm chút cho cuộc sống hiện đại của bạn. Đây được xem là một trong những nỗ lực rất lớn của **TodayTV **trên con đường chinh phục đỉnh cao của truyền hình giải trí, ngày một hoàn thiện hơn và xứng đáng với câu khẩu hiệu: **“TodayTV – Thế giới của bạn”. **
KÊNH TODAYTV CÓ MẶT TRÊN:
VTC KTS mặt đất KTS vệ tinh Analog Tần số 746Mhz, kênh số 55 Tần số 11008Mhz, kên số 60 Tần số 615,25 Mhz, kênh số 39.
AVG KTS mặt đất KTS vệ tinh Kênh 56, tần số 754Mhz Kênh số 39, tần số 11676 Mhz.
BTS Cáp Digital và cáp Analog Tần số 327.25Mhz, kênh số 16(Analog) Tần số 170Mhz, kênh số 89(Digital).
SCTV Cáp Digital và cáp Analog Tần số 471.25Mhz kênh số 50 (Analog),834Mhz kênh số 51 (Digital).
HTVC Cáp Digital và cáp Analog Tần số 367.25Mhz kênh số 30 (Analog) và 562Mhz kênh số 29 (Digital).
RTB Truyền hình kỹ thuật số mặt đất Kênh số 1.
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/v2/line-newpro.png)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/v2/line-newpro.png)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/v2/line-newpro.png)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/v2/line-newpro.png)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/v2/line-newpro.png)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)


markdown:
Hãy đua xe trên đường phố trong những chiếc xe động cơ nitơ! Bạn sẽ phải vừa lái xe, vừa tránh cảnh sát, cọc tiêu và những loại chướng ngại vật khác trên đường. Tăng tốc tối đa để về nhất trong mỗi cuộc đua. Hãy thắng tiền cược và nâng cấp cho chiếc xe của bạn!
Động Cơ Nitơ là một trong những Trò Chơi Đua Xe ô Tô đã được chúng tôi tuyển chọn đặc biệt.
[Long Bus Driver 2](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/xe+bu%C3%BDt/long+bus+driver+2.html), [Miami Drift](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/miami-drift.html), [Valet Parking 3D](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/valet-parking-3d.html) và [Busman Parking 3D](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/Busman+Parking+3D.html) hiện cũng được yêu thích trên trang web này.
Báo cáo trò chơi bị lỗi
Hủy báo cáo trò chơi bị lỗi

Connection: Close

Cache-Control: max-age=900, public

Vary: User-Agent, Accept-Encoding


markdown:
|
|
##
|
|![]()
|
|![]()
|
|
![]()
![]()
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|![]()
|
|
## Trò chơi Lái xe trên phố 49 - Mã số trò chơi: 12372
## Game thuộc chủ đề Thử tài lái xe
|
|
## Hướng dẫn chơi game
|
|![]()
|Tham gia những trò chơi vui nhộn với kho game lớn nhất hiện nay với trên 20.400 trò chơi hấp dẫn dành cho máy tính và điện thoại có hỗ trợ công nghệ Flash, chơi game miễn phí và cực nhanh trên TroChoiVui.com. Những ngày lễ hội đặc biệt trong năm, chúng tôi đều cập nhật nhiều trò chơi hấp dẫn cho lễ hội Valentine, Halloween, Noel,.. Tham gia với các nhân vật hoạt hình được nhiều người yêu thích như Doraemon, Mario, Sonic, Pikachu, Dora, Ben10, Scooby Doo, Simpson, Pou,.. Mỗi ngày, chúng tôi luôn cập nhật số lượng lớn các trò chơi đa dạng ở nhiều thể loại như game đánh nhau, đấu võ, dàn trận, kinh doanh, đua xe, bạn gái, văn phòng, trẻ em, tô màu, phiêu lưu, bắn súng, nấu ăn, thời trang, xếp hình, xếp gạch, trang điểm, xếp bi, cá lớn nuốt cá bé, bắn xe tăng, bắn máy bay, bắn súng, bắn cung, bắn ná, đấu kiếm, ném đồ vật, rắn săn mồi, mặt trăng ăn vàng, hứng đồ vật, thiết kế người mẫu, sơn móng tay chân, câu cá, trượt tuyết, lướt ván, khúc côn cầu, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, tennis, cờ vua, cờ tướng, domino,.. Chắc chắn bạn sẽ có những giây phút thú vị khi chơi game tại trochoivui.com hàng ngày.|
|
Kết nối với chúng tôi qua |
Bản quyền thuộc về
Giấy phép ICP số 181/GP-CBC. Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Không Gian Việt - Website:


markdown:
Công ty Cổ phần Vật Giá Việt Nam. Số GCNDT: 011032001615, cấp ngày 21/06/2012, nơi cấp: UBND thành phố Hà Nội
Trụ sở chính: phố Thái Thịnh, phường Trung Liệt, quận Đống Đa, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh
Trụ sở chính: phố Thái Thịnh, phường Trung Liệt, quận Đống Đa, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh

Set-Cookie: u_nologin_id=764490693; expires=Thu, 27-Apr-2017 09:58:10 GMT; path=/; httponly

Server: Apache


markdown:
Trụ sở chính: phố Thái Thịnh, phường Trung Liệt, quận Đống Đa, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh
####
Sản phẩm có thể bạn thích
[ Xem thêm tại mục ](/770/may-phat-dien-cong-nghiep.html) **Máy phát điện công nghiệp** **Máy phát điện công nghiệp**

Set-Cookie: u_nologin_id=764432517; expires=Thu, 27-Apr-2017 09:25:11 GMT; path=/; httponly


markdown:
Từ ngày 15-22/8, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị (theo nhóm, có các vị Ban Bí thư tham dự) đã làm việc tuần đầu đợt 2 với Ban Thường vụ 21 đảng bộ trực thuộc Trung ương, gồm 20 đảng bộ tỉnh, thành phố để cho ý kiến vào dự thảo các văn kiện và phương án nhân sự cấp ủy trước khi tiến hành Đại hội đảng bộ nhiệm kỳ 2015-2020 theo tinh thần Chỉ thị số 36-CT/TW, ngày 30/5/2014 của Bộ Chính trị.
Đó là các tỉnh, thành Quảng Ninh, Bình Dương, Bà Rịa-Vũng Tàu, Cà Mau, Đà Nẵng, Quảng Ngãi, Thừa Thiên-Huế, Kiên Giang, Lâm Đồng, Bắc Ninh, Bình Phước, Cần Thơ, Yên Bái, Ninh Bình, Đắk Nông, Thái Bình, Điện Biên, Lào Cai, Phú Thọ, Đắk Lắk và Đảng bộ Khối các cơ quan Trung ương.
Tham dự các buổi làm việc có đại diện lãnh đạo các ban đảng Trung ương, Văn phòng Trung ương Đảng, Bộ Kế hoạch và Đầu tư, Bộ Tài chính; đối với các tỉnh miền núi, vùng đồng bào dân tộc thiểu số, có đại diện lãnh đạo của Ủy ban Dân tộc; các tỉnh nằm trong vùng của 3 Ban Chỉ đạo: Tây Bắc, Tây Nguyên, Tây Nam Bộ, có đại diện lãnh đạo Ban Chỉ đạo.
Tại các buổi làm việc, sau khi nghe đại diện ban thường vụ các tỉnh ủy, thành ủy, Đảng ủy Khối các cơ quan Trung ương trình bày dự thảo các văn kiện và phương án nhân sự trình đại hội đảng bộ nhiệm kỳ 2015-2020, ý kiến của các cơ quan Trung ương, các vị Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã cho ý kiến vào 3 nhóm nội dung:
Một là, đối với dự thảo báo cáo chính trị của cấp ủy và dự thảo nghị quyết trình đại hội đảng bộ, cho ý kiến về những vấn đề quan trọng như chủ đề, kết cấu; đánh giá, nhận định chủ yếu; phương hướng, mục tiêu, nhiệm vụ, giải pháp lớn; những nội dung cơ bản của báo cáo chính trị đưa vào dự thảo nghị quyết, các định hướng lớn nêu trong dự thảo báo cáo chính trị trình Đại hội XII của Đảng có liên quan trực tiếp đến đảng bộ.
Hai là, đối với dự thảo báo cáo kiểm điểm sự lãnh đạo, chỉ đạo của ban chấp hành đảng bộ, cho ý kiến chủ yếu về tính nghiêm túc, tính chiến đấu trong tự phê bình và phê bình của cấp ủy, về phương thức lãnh đạo, lề lối làm việc, những kinh nghiệm tốt, cách làm mới trong lãnh đạo, chỉ đạo của cấp ủy .
Ba là, cho ý kiến về phương án nhân sự của cấp ủy, chủ yếu về quá trình chuẩn bị nhân sự, số lượng ban chấp hành, ban thường vụ; về tiêu chuẩn, cơ cấu cấp ủy, nhất là cơ cấu về độ tuổi, tỷ lệ tuổi trẻ, tỷ lệ nữ, tỷ lệ tái cử.
Trên cơ sở Kết luận của vị Ủy viên Bộ Chính trị chủ trì buổi làm việc, ý kiến của các vị Bộ Chính trị, Ban Bí thư và các cơ quan Trung ương tham dự, các đảng bộ nói trên tiếp tục bổ sung, hoàn thiện dự thảo các văn kiện và phương án nhân sự để tổ chức thành công đại hội đảng bộ.
Như vậy, tính đến ngày 22/8, Bộ Chính trị đã làm việc với 48/68 đảng bộ trực thuộc Trung ương (gồm Đảng bộ Quân đội, Đảng bộ Khối Doanh nghiệp Trung ương, Đảng bộ Khối các cơ quan Trung ương và 45 đảng bộ tỉnh, thành phố). Các buổi làm việc của Bộ Chính trị với các đảng bộ đều bảo đảm tốt các yêu cầu chung, chất lượng và hiệu quả./.
[](/hinh-anh-khung-khiep-tu-cuoc-di-cu-ve-que-an-tet-cua-nguoi-trung-quoc/425874.vnp)


markdown:
Máy nén khí
Máy nén khí Onepower
Máy nén khí Fusheng
Máy nén khí Puma
Máy bơm khí Nitơ
Máy nén khí Ergen
Máy nén khí Jucai
Máy nén khí Kocu
Máy nén khí Compstar
Máy nén khí UNIKA
Máy nén khí Buma
Máy nén khí UNITED OSD
Đầu nén khí
Máy nén khí BUSAN
Máy nén khí Ingersoll Rand
Máy nén khí Air Plus
Máy nén khí Gardner Denver
Máy nén khí Swan
Máy nén khí Funy
Máy nén khí Utility
Máy nén khí Keyang
Máy nén khí Kobelco
Máy nén khí Kyungwon
Máy nén khí wuxi
Máy nén khí elgi
Máy nén khí Renner
Máy nén khí Hanbell
Máy nén khí Bronco
Máy nén khí Pony
Máy nén khí Shark
Máy Nén Khí Trục Vít Volcano
Máy nén khí trục vít có dầu
Máy nén khí trục vít không dầu
Máy nén khí Loyal Air
Bộ lọc khí
Máy nén khí biến tần Denair
Máy nén khí DESRAN
Máy nén khí August
Máy nén khí Bolaite
Máy nén khí trục vít HERTZ
Máy nén lạnh Tecumseh
Máy nén khí Dlead
Máy nén khí JaGuar
Máy nén khí Ceccato
Máy nén khí Linghein
Máy nén khí Mitsui Seiki
Máy nén khí SCR
Máy nén khí trục vít Kaeser
Máy nén khí Pegasus
Máy nén khí D&D
Máy nén khí khác
Máy nén khí Newcentury
Máy nén khí trục vít cố định
Máy nén khí Piston Trực tiếp - Cố định
Máy nén khí Piston Exceed
Máy nén khí ABAC
Máy nén khí Tuco Asian
Máy nén khí Khai Sơn
Máy nén khí ngân triều
Máy nén khí Hitachi
Máy nén khí Matsushita
Máy nén xoắn ốc
Máy nén khí Airman
Máy nén khí Denyo
Máy nén khí DANFOSS
Máy nén khí ALLY WIN
Khuyến mãi
4800000
67500000
42200000
• Điện áp: 380V - 50Hz • Công suất: 10 Hp • Kích thước: 1640 x 640 x 1120 mm • Trọng lượng: 220 Kg • Áp suất khí nén: Max 10 bar • Dung tích chứa: 300 Lít • Lưu lượng khí: 1050 Lít / Phút ...
0
Bảo hành : 12 tháng
Máy nén khí Compstar V0.6/10-7,5HPĐiện áp: 380V - 50HzCông suất: 7,5 HpKích thước: 1640 x 640 x 1120 mmTrọng lượng: 165 kgÁp suất khí nén: Max 10 barDung tích chứa: 300 LítLưu lượng khí: 826 Lít / Phút Sản xuất : CHina ...
- Áp lực : Max 10 kg/cm - Lưu lượng : 2707 L/phút - Điện áp : 380V/50Hz - Công suất: 20 Hp/ 3 xinh lanh - Dung tích bình chứa 500 lít - Kích thước: 199x78.5x114 cm ...
- Áp lực : Max 10 kg/cm - Lưu lượng : 1656 L/phút - Điện áp : 380V/50Hz - Công suất: 15 Hp/ 3 xinh lanh - Dung tích bình chứa: 500 lít - Kích thước: 199x78.5x114 cm ...
- Áp lực : Max 10 kg/cm - Lưu lượng : 1050 L/phút - Điện áp : 380V/50Hz - Công suất: 10 Hp/ 3 xinh lanh - Dung tích bình chứa: 300 lít - Kích thước: 164x64x112 cm ...
- Áp lực : Max 10 kg/cm - Lưu lượng : 826 L/phút - Điện áp : 380V/50Hz - Công suất: 7.5 Hp/ 3 xinh lanh - Dung tích bình chứa: 300 lít - Kích thước: 164x64x112 cm ...
- Áp lực : Max 10 kg/cm - Lưu lượng : 646 L/phút - Điện áp : 380V/50Hz - Công suất: 5 Hp/ 3 xinh lanh - Dung tích bình chứa: 300 lít - Kích thước: 164x64x112 cm ...
- Áp lực : Max 10kg/cm - Lưu lượng : 310 L/phút - Điện áp : 380V/50Hz - Công suất: 3 Hp/ 2 xinh lanh - Dung tích bình chứa: 100 lít - Kích thước: 114x45x81 ...
- Áp lực : Max 8kg/cm - Lưu lượng : 310 L/phút - Điện áp : 220V/50Hz - Công suất: 3 Hp/ 2 xinh lanh - Dung tích bình chứa: 100 lít - Kích thước: 114x45x81 cm ...
205000000
2400000
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội
số 9 Ngõ 219 Trung Kính - Trung Kính - Yên Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội - Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 04.35561696/35561697 - Fax: 04.35561630
Email: contact@vinacomm.vn
Website: www.vinacomm.vn | Hotline:
0906.066.638
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC - TP.HCM
539/47C Lũy Bán Bích, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú, Tp.HCM
Tel: +84.8.39737777 / 39736777 | Fax. +84.8.39738778
Email: sale@vinacomm.vn
Hotline:
0909 819 006
- Có chỗ để ÔTô
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC- TP.HCM
Số 72 Trần Minh Quyền - Phường 11- Q.10 - TPHCM Bản đồ
Tel: +84.8.3606 0005/3606 0006 | Fax. +84.8.38309474
Email: sales@vinacomm.vn
Hotline:
0988 39 77 33

Cache-Control: public, max-age=120