text:
Nội dung nổi bật:
- Kể từ khi thay thể cho huyền thoại Alan Mulally ở vị trí giám đốc điều hành, Fields đã có chiến lược rất rõ ràng về việc sẽ đặt những nhân sự nào vào các vị trí quan trọng tại trụ sở của Ford.
- Điều thú vị là cách Fields đặt dấu ấn của mình lên công ty bằng cách một mặt mang về những nguồn lực hỗ trợ từ bên ngoài, mặt khác vẫn tiến cử những nhân viên trung thành để điều hành công việc hằng ngày của Ford.
Fields từng điều hành công việc kinh doanh của Ford tại Argentina ở tuổi 36. Hai năm sau, ông trở thành người trẻ tuổi nhất từng điều hành một công ty Nhật khi Ban điều hành Ford quyết định để Fields đảm nhiệm Công ty Mazda Motor vào năm 1988.
Đến năm 2002, Fields trở thành Chủ tịch điều hành của Premier Automotive Group bao gồm các thương hiệu xe sang của Ford như Lincoln, Aston Martin, Jaguar, Land Rover và Volvo. Đến ngày 1/7/2014, Mark Fields chính thức đảm trách vị trí Chủ tịch và CEO của Ford, kế nhiệm Alan Mulally.
Kể từ khi thay thể cho huyền thoại Alan Mulally ở vị trí giám đốc điều hành, Fields đã có chiến lược rất rõ ràng về việc sẽ đặt những nhân sự nào vào các vị trí quan trọng tại Nhà Kính - tên gọi trụ sở của Ford.
Trong suốt thời gian điều hành, Mulally đã xây dựng nên văn hóa "One Ford Plan" nơi mọi thành viên của Ford đều gắn bó với mục tiêu phát triển chung của hãng.
Văn hóa này giúp Ford ổn định được bộ máy nhân sự. Vì vậy, Fields không có ý định sẽ điều chỉnh nền văn hóa đó. Ông quyết định giữ nguyên phần đông bộ máy điều hành cao cấp và chỉ hoán đổi hai vị trí giữa Giám đốc marketing toàn cầu Jim Farley và Giám đốc điều hành khu vực châu Âu Stephen ODell.
Trong bài viết trên Forbes, biên tập viên Joann Muller đã phân tích: "Điều thú vị là cách Fields đặt dấu ấn của mình lên công ty bằng cách một mặt mang về những nguồn lực hỗ trợ từ bên ngoài, mặt khác vẫn tiến cử những nhân viên trung thành để điều hành công việc hằng ngày của Ford".
Cụ thể, gần đây nhất Fields đã tuyển John Casesa - chuyên gia phân tích dài hạn về công nghiệp tự động và cũng là nhà đầu tư để điều hành chiến lược toàn cầu cho Ford.
Casesa một mặt hiểu ngành công nghiệp xe hơi như bất cứ một nhân viên kỳ cựu nào của Ford, mặt khác lại mang đến góc nhìn bên ngoài cùng những mối quan hệ thân thiết với các doanh nhân, nhà đầu tư đang tìm cách phá vỡ thế trì trệ của ngành công nghiệp này về với Ford.
Trên tất cả, Fields muốn Ford tiến đến rìa của ngành công nghiệp sáng tạo trong lĩnh vực kinh doanh xe ôtô và tầm nhìn dài hạn 10-15 năm tới của Casesa là để giúp Fields đạt được điều đó.
Tương tự như vậy, Ford gần đây đã thuê Paul Ballew - một chuyên gia về khoa học và phân tích dữ liệu, để giúp Ford hiểu rõ hơn về hành vi của người tiêu dùng và tốc độ phát triển của tính kết nối và đổi mới trong xe hơi có thể cải thiện cuộc sống của mọi người thế nào.
Ballew cũng từng là giám đốc dữ liệu ở Dun & Bradstreet, Cục Dự trữ Liên bang, JD Power và General Motors. Fields tin dữ liệu lớn (big data) là một yếu tố cốt lõi đưa đến sự sáng tạo mà ông đang tìm kiếm cho Ford.
Bên cạnh đó, Fields cũng đề bạt những nhân sự nữ vào các vị trí quản lý cấp cao tại Ford. Khi hai giám đốc điều hành dài hạn nghỉ hưu vào năm ngoái, Fields đã thay thế họ bằng hai nữ quản lý cao cấp khác. Marcy Klevorn thay thế cho Nick Smither ở vai trò Giám đốc thông tin văn phòng, và Kim Pittel thay thế Robert Brown ở vị trí Phó giám đốc về Phát triển bền vững, môi trường và kỹ thuật an toàn.
Những vị trí còn lại, Fields dành hết sự tin tưởng cho những nhân sự nội bộ đang trung thành với hoạt động của Ford.
"Đây là một chiến lược nhân sự thông minh, giúp vừa bảo toàn sức mạnh của những nhân sự cũ mà vẫn thổi được luồng gió mới vào bên trong công ty", Joann Muller kết luận.

markdown:
![ Chiến lược nh&rgb(2, 2, 6);n sự th&rgb(2, 4, 4);ng minh của CEO Ford](/uploads/news/2015/03/06/w620h405f1c1-files-articles-2015-1087081-mark-fields-sv1-6314-e1398968992579-1024x574-1425430003081.jpg)
*Nội dung nổi bật:* *- Kể từ khi thay thể cho huyền thoại Alan Mulally ở vị trí giám đốc điều hành, Fields đã có chiến lược rất rõ ràng về việc sẽ đặt những nhân sự nào vào các vị trí quan trọng tại trụ sở của Ford.* *- Điều thú vị là cách Fields đặt dấu ấn của mình lên công ty bằng cách một mặt mang về những nguồn lực hỗ trợ từ bên ngoài, mặt khác vẫn tiến cử những nhân viên trung thành để điều hành công việc hằng ngày của Ford.*
Fields từng điều hành công việc kinh doanh của Ford tại Argentina ở tuổi 36. Hai năm sau, ông trở thành người trẻ tuổi nhất từng điều hành một công ty Nhật khi Ban điều hành Ford quyết định để Fields đảm nhiệm Công ty Mazda Motor vào năm 1988.
Đến năm 2002, Fields trở thành Chủ tịch điều hành của Premier Automotive Group bao gồm các thương hiệu xe sang của Ford như Lincoln, Aston Martin, Jaguar, Land Rover và Volvo. Đến ngày 1/7/2014, Mark Fields chính thức đảm trách vị trí Chủ tịch và CEO của Ford, kế nhiệm Alan Mulally.
Kể từ khi thay thể cho huyền thoại Alan Mulally ở vị trí giám đốc điều hành, Fields đã có chiến lược rất rõ ràng về việc sẽ đặt những nhân sự nào vào các vị trí quan trọng tại Nhà Kính - tên gọi trụ sở của Ford.
Trong suốt thời gian điều hành, Mulally đã xây dựng nên văn hóa "One Ford Plan" nơi mọi thành viên của Ford đều gắn bó với mục tiêu phát triển chung của hãng.
Văn hóa này giúp Ford ổn định được bộ máy nhân sự. Vì vậy, Fields không có ý định sẽ điều chỉnh nền văn hóa đó. Ông quyết định giữ nguyên phần đông bộ máy điều hành cao cấp và chỉ hoán đổi hai vị trí giữa Giám đốc marketing toàn cầu Jim Farley và Giám đốc điều hành khu vực châu Âu Stephen ODell.
**Trong bài viết trên Forbes, biên tập viên Joann Muller đã phân tích: "Điều thú vị là cách Fields đặt dấu ấn của mình lên công ty bằng cách một mặt mang về những nguồn lực hỗ trợ từ bên ngoài, mặt khác vẫn tiến cử những nhân viên trung thành để điều hành công việc hằng ngày của Ford".**
Cụ thể, gần đây nhất Fields đã tuyển John Casesa - chuyên gia phân tích dài hạn về công nghiệp tự động và cũng là nhà đầu tư để điều hành chiến lược toàn cầu cho Ford.
Casesa một mặt hiểu ngành công nghiệp xe hơi như bất cứ một nhân viên kỳ cựu nào của Ford, mặt khác lại mang đến góc nhìn bên ngoài cùng những mối quan hệ thân thiết với các doanh nhân, nhà đầu tư đang tìm cách phá vỡ thế trì trệ của ngành công nghiệp này về với Ford.
Trên tất cả, Fields muốn Ford tiến đến rìa của ngành công nghiệp sáng tạo trong lĩnh vực kinh doanh xe ôtô và tầm nhìn dài hạn 10-15 năm tới của Casesa là để giúp Fields đạt được điều đó.
Tương tự như vậy, Ford gần đây đã thuê Paul Ballew - một chuyên gia về khoa học và phân tích dữ liệu, để giúp Ford hiểu rõ hơn về hành vi của người tiêu dùng và tốc độ phát triển của tính kết nối và đổi mới trong xe hơi có thể cải thiện cuộc sống của mọi người thế nào.
Ballew cũng từng là giám đốc dữ liệu ở Dun & Bradstreet, Cục Dự trữ Liên bang, JD Power và General Motors. Fields tin dữ liệu lớn (big data) là một yếu tố cốt lõi đưa đến sự sáng tạo mà ông đang tìm kiếm cho Ford.
Bên cạnh đó, Fields cũng đề bạt những nhân sự nữ vào các vị trí quản lý cấp cao tại Ford. Khi hai giám đốc điều hành dài hạn nghỉ hưu vào năm ngoái, Fields đã thay thế họ bằng hai nữ quản lý cao cấp khác. Marcy Klevorn thay thế cho Nick Smither ở vai trò Giám đốc thông tin văn phòng, và Kim Pittel thay thế Robert Brown ở vị trí Phó giám đốc về Phát triển bền vững, môi trường và kỹ thuật an toàn.
Những vị trí còn lại, Fields dành hết sự tin tưởng cho những nhân sự nội bộ đang trung thành với hoạt động của Ford.
"Đây là một chiến lược nhân sự thông minh, giúp vừa bảo toàn sức mạnh của những nhân sự cũ mà vẫn thổi được luồng gió mới vào bên trong công ty", Joann Muller kết luận.
*Nguồn: cafebiz.vn*

Set-Cookie: qlkh3c_Gufdh_nvvithemever=mQ%2C%2C; expires=Wed, 18-Sep-2019 15:21:12 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.quanlykhachhang.vn; httponly

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Content-Language: vi


text:
Brandon, MB, CAN Auctions
Thông tin trang
Giờ giấc & đăng ký
Giờ giấc địa điểm thường xuyên
Mon-Fri, 8am - 5pm
Xem tất cả các đại diện
Bản đồ Đấu giá
Hiển thị trên Bản đồ
Street View Xem trên Bản đồ Google
- Địa điểm Đấu giá Địa điểm Đấu giá5350A Limestone Rd EBrandon, MBR7A 7L5Canada
- Thuê xe
- Khách sạn
Mua tại Ritchie Bros.
3 lý do hàng đầu để mua hàng tại các cuộc đấu giá của chúng tôi
- Rất nhiều lựa chọn về thiết bị và xe tải
- Không có mức đặt giá tối thiểu hay giá thấp nhất—mọi mặt hàng đều được bán
- Xóa tiêu đề / miễn thế chấp nếu không chúng tôi sẽ hoàn tiền cho quý vị
Chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc đấu giá
Xem trước thiết bị
Xem thông tin chi tiết thiết bị và hình ảnh trực tuyến. Quý vị còn có thể thử và kiểm tra thiết bị tại địa điểm đấu giá, hoặc gửi ai khác đến thay cho mình. Hãy nhớ, mọi mặt hàng đều được bán như thực tại, như thực trạng.
Hãy kiểm tra lịch biểu, rồi đấu giá!
Hãy kiểm tra lịch biểu cuộc đấu giá trước ngày đấu giá để quý vị biết khi nào và ở đâu để đấu giá. Đăng ký trực tuyến hoặc đến địa điểm đấu giá sớm —quý vị sẽ không muốn bỏ lỡ!

markdown:
#### Brandon, MB, CAN Auctions
### Thông tin trang
Giờ giấc & đăng ký
**Giờ giấc địa điểm thường xuyên**
Mon-Fri, 8am - 5pm
[Xem tất cả các đại diện](/contactus/agriculture-division)
### Bản đồ Đấu giá
![](/rba-theme/images/blank.gif)
![](/rba-theme/images/blank.gif)
#### Hiển thị trên Bản đồ
Street View Xem trên Bản đồ Google
- Địa điểm Đấu giá Địa điểm Đấu giá5350A Limestone Rd EBrandon, MBR7A 7L5Canada
- Thuê xe
- Khách sạn
[Xem bản đồ](#)
### Mua tại Ritchie Bros.
![Top 3 reasons to buy at our auctions Top 3 reasons to buy at our auctions](/rba-theme/images/blank.gif)
### 3 lý do hàng đầu để mua hàng tại các cuộc đấu giá của chúng tôi
- Rất nhiều lựa chọn về thiết bị và xe tải
- Không có mức đặt giá tối thiểu hay giá thấp nhất—mọi mặt hàng đều được bán
- Xóa tiêu đề / miễn thế chấp nếu không chúng tôi sẽ hoàn tiền cho quý vị
### Chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc đấu giá
![ ](/rba-theme/images/blank.gif)
### Xem trước thiết bị
Xem thông tin chi tiết thiết bị và hình ảnh trực tuyến. Quý vị còn có thể thử và kiểm tra thiết bị tại địa điểm đấu giá, hoặc gửi ai khác đến thay cho mình. Hãy nhớ, mọi mặt hàng đều được bán như thực tại, như thực trạng.
![ ](/rba-theme/images/blank.gif)
### Hãy kiểm tra lịch biểu, rồi đấu giá!
Hãy kiểm tra lịch biểu cuộc đấu giá trước ngày đấu giá để quý vị biết khi nào và ở đâu để đấu giá. Đăng ký trực tuyến hoặc đến địa điểm đấu giá sớm —quý vị sẽ không muốn bỏ lỡ!

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

X-OneAgent-JS-Injection: true

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

CLIENT-SSL: TRUE

Vary: Accept-Encoding

Connection: keep-alive

Set-Cookie: COOKIE_SUPPORT=true; Expires=Wed, 18-Sep-2019 16:17:47 GMT; Path=/; Secure


text:
Những vết xước màu rêu
Câu chuyện là đan xen của những mối tình đẹp như mơ, qua đi rồi còn lại là nỗi đau mãi chẳng lành, là những cuộc gặp gỡ đầy nhân duyên nhưng cũng đầy nước mắt của những trái tim xướt xát sau những va đập với cuộc đời
***
"Hôn... ngỡ là khoảnh khắc ngọt nhất của tình yêu!
Hôn... ngỡ là khi hạnh phúc trong ta thăng hoa mãnh liệt
Vậy sao nước mắt khi hôn lại luôn mặn chát đến vậy? Anh biết không?
Vì khi ấy, ta đã yêu.
Như chợt nhận ra. Như bất ngờ nhận thấy. Nhưng vốn dĩ đã thật sâu sắc. Chỉ là cả anh và cả em đều không dám đối mắt.
Nước mắt mặn đang tràn vào những vết xước âm ỉ trong tim để chúng lại bưng mủ, rỉ máu và nứt toác trong những nỗi đau quá khứ chưa kịp lành"
Câu chuyện là đan xen của những mối tình đẹp như mơ, qua đi rồi còn lại là nỗi đau mãi chẳng lành, là những cuộc gặp gỡ đầy nhân duyên nhưng cũng đầy nước mắt của những trái tim xướt xát sau những va đập với cuộc đời:
Là Linh, cô gái với những vệt xước dài vẫn ủ ấp trong tim. Mối tình đầu trong trẻo như hương Hà Nội những sớm mai. Cô gái ấy đã yêu để rồi mất mát ở chính nơi bình yên nhất, chính giây phút hạnh phúc nhất. Mọi yêu thương tan đi trong chốc lát giãy giụi, quằn quại và ám ảnh mãi không thôi.
Gặp Vũ, chàng trai có gương mặt, đôi mắt, nụ cười thật giống anh. Để lần đầu tiên gặp cô đã lẽo đẽo đi theo anh.. Tim Linh bừng dậy, gào thét ... Yêu thương có thật hay chỉ là ảo ảnh? Chàng trai trước mắt, Linh yêu hay đang mộng mị trong một cuộc tình thay thế đầy lầm tưởng,
Là Vũ. Lạnh lùng bất cần và tuyên chiến với tình yêu, Vũ làm tổn thương biết bao cô gái, tàn nhẫn dẫm chân lên thứ gọi là tình yêu ở trên đời... Nhưng ẩn trong vẻ bề ngoài ấy là trái tim nham nhở, quặn đắng nỗi đau, là sự kết tội với thứ tình yêu thực sự mà ba anh tôn thờ,...
Gặp Linh, Vũ bắt gặp những cơn gió dịu mát. Để rồi bất giác muốn bảo vệ cô, muốn che chở, không rõ lí do... Thứ tình yêu này Vũ có nên học cách tin? Và làm sao đây khi đã ngỡ có thể tin một ai đó ở trên đời những hiểu lầm lại đẩy họ ra thật xa? Làm sao đây khi những nỗi đau quá khứ cứ xát muối vào tim anh, cứ buộc anh buông mình khỏi cô?
Những vết xước chạm vào nhau, vừa vặn, lành lặn hay thêm chằng chéo, buốt lạnh...
Tình yêu có đủ kì diệu để xoa dịu những vết xước và làm hồi sinh những tâm hồn đã mất mát quá nhiều trong tình yêu?
Và những sự thật khốc liệt phía sau, quá khứ cứ mãi ám ảnh, tình yêu không trọn vẹn. Đâu mới là giới hạn?
Để khi họ hôn nhau nước mắt đừng rơi nữa... Mặn lắm!
Giọng viết sắc lạnh nhưng tinh tế bám đuổi, chạm cứa và miêu tả đến tận cùng hết thảy những nỗi đau, những vết xước bên trong. Tác giả viết bằng những trải nghiệm của chính mình, một người trẻ 20, sống mãnh liệt và yêu đầy mạnh mẽ. Đọc " Những vết xước màu rêu", ấn tượng không chỉ cái tên truyện mà còn bởi nhìn thấy và nhận ra một phần "cái tôi của bản thân" trong lãnh địa tình yêu!
Thông tin xuất bản:
Tác giả: Lengkeng
Nhà xuất bản: NXB Văn học
Số trang: 256
Giá bìa: 60 000 VND
Ngày phát hành: 11/2012

markdown:
# Những vết xước màu rêu
**Câu chuyện là đan xen của những mối tình đẹp như mơ, qua đi rồi còn lại là nỗi đau mãi chẳng lành, là những cuộc gặp gỡ đầy nhân duyên nhưng cũng đầy nước mắt của những trái tim xướt xát sau những va đập với cuộc đời** *******
"Hôn... ngỡ là khoảnh khắc ngọt nhất của tình yêu!
Hôn... ngỡ là khi hạnh phúc trong ta thăng hoa mãnh liệt
Vậy sao nước mắt khi hôn lại luôn mặn chát đến vậy? Anh biết không?
Vì khi ấy, ta đã yêu.
Như chợt nhận ra. Như bất ngờ nhận thấy. Nhưng vốn dĩ đã thật sâu sắc. Chỉ là cả anh và cả em đều không dám đối mắt.
Nước mắt mặn đang tràn vào những vết xước âm ỉ trong tim để chúng lại bưng mủ, rỉ máu và nứt toác trong những nỗi đau quá khứ chưa kịp lành"
Câu chuyện là đan xen của những mối tình đẹp như mơ, qua đi rồi còn lại là nỗi đau mãi chẳng lành, là những cuộc gặp gỡ đầy nhân duyên nhưng cũng đầy nước mắt của những trái tim xướt xát sau những va đập với cuộc đời:
Là Linh, cô gái với những vệt xước dài vẫn ủ ấp trong tim. Mối tình đầu trong trẻo như hương Hà Nội những sớm mai. Cô gái ấy đã yêu để rồi mất mát ở chính nơi bình yên nhất, chính giây phút hạnh phúc nhất. Mọi yêu thương tan đi trong chốc lát giãy giụi, quằn quại và ám ảnh mãi không thôi.
Gặp Vũ, chàng trai có gương mặt, đôi mắt, nụ cười thật giống anh. Để lần đầu tiên gặp cô đã lẽo đẽo đi theo anh.. Tim Linh bừng dậy, gào thét ... Yêu thương có thật hay chỉ là ảo ảnh? Chàng trai trước mắt, Linh yêu hay đang mộng mị trong một cuộc tình thay thế đầy lầm tưởng,
Là Vũ. Lạnh lùng bất cần và tuyên chiến với tình yêu, Vũ làm tổn thương biết bao cô gái, tàn nhẫn dẫm chân lên thứ gọi là tình yêu ở trên đời... Nhưng ẩn trong vẻ bề ngoài ấy là trái tim nham nhở, quặn đắng nỗi đau, là sự kết tội với thứ tình yêu thực sự mà ba anh tôn thờ,...
Gặp Linh, Vũ bắt gặp những cơn gió dịu mát. Để rồi bất giác muốn bảo vệ cô, muốn che chở, không rõ lí do... Thứ tình yêu này Vũ có nên học cách tin? Và làm sao đây khi đã ngỡ có thể tin một ai đó ở trên đời những hiểu lầm lại đẩy họ ra thật xa? Làm sao đây khi những nỗi đau quá khứ cứ xát muối vào tim anh, cứ buộc anh buông mình khỏi cô?
Những vết xước chạm vào nhau, vừa vặn, lành lặn hay thêm chằng chéo, buốt lạnh...
Tình yêu có đủ kì diệu để xoa dịu những vết xước và làm hồi sinh những tâm hồn đã mất mát quá nhiều trong tình yêu?
Và những sự thật khốc liệt phía sau, quá khứ cứ mãi ám ảnh, tình yêu không trọn vẹn. Đâu mới là giới hạn?
Để khi họ hôn nhau nước mắt đừng rơi nữa... Mặn lắm!
Giọng viết sắc lạnh nhưng tinh tế bám đuổi, chạm cứa và miêu tả đến tận cùng hết thảy những nỗi đau, những vết xước bên trong. Tác giả viết bằng những trải nghiệm của chính mình, một người trẻ 20, sống mãnh liệt và yêu đầy mạnh mẽ. Đọc " Những vết xước màu rêu", ấn tượng không chỉ cái tên truyện mà còn bởi nhìn thấy và nhận ra một phần "cái tôi của bản thân" trong lãnh địa tình yêu!
*Thông tin xuất bản:* *Tác giả: Lengkeng* *Nhà xuất bản: NXB Văn học* *Số trang: 256* *Giá bìa: 60 000 VND* *Ngày phát hành: 11/2012*
Bạn thích truyện này?

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

X-Cache: MISS


text:
Tấm ảnh trong cuốn sách cũ
Vậy là đã hoàn thành xong kế hoạch năm năm lần thứ hai, kế hoạch năm năm lần thứ nhất của tôi là cùng bà xã sinh em bé, và xây dựng nền móng vững chắc để thực hiện kế hoạch năm năm lần thứ hai là mua một căn hộ chung cư chấm dứt kiếp ở trọ.
Một cái giá sách còn hăng mùi sơn vừa được chuyển về vào ngày hôm qua, hôm nay tôi quyết định lôi mấy thùng sách cũ đã niêm phong từ thời nảo thời nao ra chưng bày.
Cảm giác xao xuyến rất lạ ập đến khi sờ lại những cuốn sách đã ngả sang màu hoen ố của thời gian, tôi nhớ đã từng có cảm giác xao xuyến bồi hồi như thế này khi lật từng trang sách... dường như quay lại thời học sinh.
Một tấm ảnh lạ rớt xuống từ một trang sách nào đó... tôi cúi xuống nhặt lên... trong tíc tắc trái tim như ngưng đọng... đó là tấm ảnh chụp tập thể lớp đang trong giờ học... cả cái bàn đầu tiên hiện lên rõ nhất, em ngồi đầu bàn, tiếp đó là tôi...
***
Trong cổ họng khẽ rung lên một thanh âm đầy ngỡ ngàng:
- Sao mình lại quên cô bạn này chứ!
Em tóc ngang vai mặc áo trắng tinh khôi, đôi mắt đen lay láy đang chăm chú nhìn lên bảng... tôi khi đó không biết đang hí hoáy viết viết cái gì, mặt cứ cúi gằm gằm xuống trang vở trắng...
Tôi chợt nhớ ra tôi vốn là con mọt sách nổi tiếng từ hồi tiểu học, năm nào cũng giữ vai trò lớp phó học tập... em đối với hoạt động thể dục văn nghệ thì nổi tiếng là "chim sơn ca" của trường nhưng môn học nào của em cũng lẹt đẹt trên kém dưới trung bình. Sáng nào đến lớp tôi cũng hỏi em:
- Làm bài tập ở nhà chưa?
Em rụt cổ le lưỡi cười bẽn lẽn đủng đỉnh buông từng câu từng chữ:
- Không phải người ta ngồi gần lớp phó học tập sao?
Tôi ngập ngừng lôi từ trong cặp ra tập vở nói giọng nhi nhí mà chỉ có em mới nghe rõ được:
- Cầm lấy chép vào tí kiểm tra làm thế nào!
Em vô thưởng vô phạt buông một câu:
- Ơn huệ này nhất định về sau người ta nguyện làm người nâng khăn sửa túi cho lớp phó học tập!
Em vừa nói vừa cười khiến tôi xấu hổ tía tai chỉ ước mình có khả năng đội thổ mà trốn, đã vậy em còn trêu già:
- Hơ, lại có người đỏ mặt rồi kìa!
Em không chỉ học hành chểnh mảng, trong giờ học toán thường lơ đãng nhìn ra ngoài cửa sổ, thầy giáo bắt gặp mới gọi em lên bảng giải bài tập, em lên bảng cầm phấn, cứ xoay trái lại xoay phải vẫn không biết viết cái gì lên bảng, khiến tôi ngồi dưới không khỏi thấp thỏm như ngồi trên tổ kiến lửa, tôi cúi xuống bàn hấp tấp ghi ghi chép chép rồi vội vàng xé mảnh giấy vo tròn lại như viên bi... nhằm lúc thầy giáo cầm bút cúi xuống trang giáo án, tôi nhanh tay ném lên bục giảng, sát ngay gót chân em...
Hôm đó em được 8 điểm, còn quay sang nháy mắt cười với tôi:
- Lớp phó thật dễ thương!
Thỉnh thoảng vu vơ em thường nói: "Chẳng thích ai, chỉ thích lớp phó thôi!"
Tôi quay sang đe nẹt:
- Không lo học hành chăm chỉ, rồi lúc thi tốt nghiệp làm sao? Tên tôi và cậu cách nhau đến tận mấy vần đó!
- Lớp phó cứ như ông cụ non ấy! Cứ "thoải con gà mái" đi! Ngày tốt nghiệp còn xa lắm!
Tính em là chúa hay quên, cho nên trong giờ học không có ngày nào là không quay sang tôi hỏi mượn thứ này thứ kia, lúc thì cục tẩy, lúc thì cái bút chì, khi thì cái thước kẻ...
Có lần tôi đang dùng thước kẻ để vẽ hình học, thì em quay sang hỏi mượn, miệng hỏi tay xồng xộc giật lấy khiến đường kẻ bị lệch vạch cả lên mặt vở còn chưa viết, tôi giận đỏ mặt quay sang hầm hè:
- Con gái con đứa gì mà vô duyên thế, không thấy người ta đang kẻ à!
Thế là em giận tôi làm thành cuộc chiến tranh lạnh suốt một tuần lễ không nói không rằng, không ừ hử cũng chẳng hấm hứ, lại còn dùng bút vạch ranh giới trên mặt bàn. Tôi từ trước tới giờ luôn ngồi ngay ngắn, cho dù em không vạch cái đường ranh giới đó thì tôi cũng chưa từng sang biên giới của em, chỉ có em "vô ý vô tứ" làm gì cũng không nhớ, tay mình vạch bút chia lằn ranh giới nhưng khủy tay lúc nào cũng lấn sang địa phận của người khác, thậm chí cả sách vở lúc nào cũng chễm chệ đầy vẻ khiêu khích vượt qua đường ranh giới do chính tay dựng, tôi mặc kệ cũng chẳng hơi đâu mà nhắc nhở.
Thấm thoát kỳ thi tốt nghiệp cũng đến, tôi thi đỗ vào trường chuyên của tỉnh, tôi nghĩ chắc em sẽ vào lớp 10 trường huyện, không biết rằng gia đình em chuyển về Hà Nội.
Tôi nhìn tấm ảnh, bất giác thấy nhớ em, tôi tự trách mình sao có thể quên em – người bạn cùng bàn. Những năm tháng đã qua, suốt ba năm cấp ba, năm năm đại học tôi cũng không thấy bạn bè nhắc qua tên em, hoặc có thể họ cố tình chơi ác tôi nhằm lúc tôi không có mặt mà nhắc đến tên em, tôi giận đám bạn, nhưng lại không rõ là ai trong số đó cố tình chơi ác mình, thành thử ra tôi lại giận chính bản thân mình... Em bây giờ ra sao nhỉ?
Tôi vội vàng mở điện thoại, đánh mật khẩu vào fb ghi vội lên tường "Có ai biết gì về cô bạn ngồi cùng bàn với tớ hồi cấp hai không?"... Chờ đợi như dài hàng thế kỉ cuối cùng cũng có rất nhiều hồi âm của bạn bè, nhưng toàn là "không biết nữa", "nghe nói bạn ấy định cư ở Úc", "sao bảo định cư ở Nhật", "theo chồng bỏ cuộc chơi từ sớm rồi", "tôi tưởng ông nắm rõ hơn chứ"...
Tôi thở dài cất lại tấm ảnh vào trong cuốn sách, vô tình nhìn thấy hàng chữ bay bổng nữ tính phía sau tấm ảnh "Đợi tớ về nâng khăn sửa túi nhé!"
Cảm thấy có chút cay cay nơi khóe mắt, nét chữ thanh thanh không khỏi khiến người ta yếu mềm xúc động – cô bạn cùng bàn của tôi, thật khiến tôi luôn căng thẳng, tôi căng thẳng triền miên trong suy nghĩ không biết cô ấy sống có tốt không? Ai đã lấy cô ấy về làm vợ, liệu người ta có đối tốt với cô ấy như tôi đang đối với vợ tôi không?
Tôi đưa cho vợ tôi xem tấm ảnh và kể cho cô ấy nghe về em, cô ấy nói với tôi rằng:
- Có thể gia đình chị ấy đã xuất ngoại, nhưng anh em nội ngoại chắc vẫn có người ở quê nhà. Có dịp về quê anh thử qua thăm hỏi biết đâu sẽ có điều bất ngờ.
Tôi cảm thấy ý kiến của vợ tôi không tồi, định bụng một dịp nào đó về quê dò la tin tức của cô bạn cùng bàn, thế nhưng buổi tối ngày thứ ba khi đang online trên fb tôi nhận được một tin nhắn từ một nickname có tên là "hàng xóm không vách", tôi không biết tôi đã kết bạn với nickname này từ khi nào nhưng trang cá nhân của người này thực sự là trống rỗng, không hiển thị một tấm ảnh, không có status, càng không có nhật kí trò chuyện nào, ngay cả hình đại diện cũng để trống:
- Khiến người ta đợi lâu quá!
Câu này có ý là gì? Mặc dù không biết là ai nhưng tim bỗng nhiên nghẹn lại, thời gian dường như ngưng đọng trong vài giây, ngón tay tôi run rẩy trên bàn phím, hồi hộp gõ một mạch:
- Có sự nhầm lẫn gì ở đây rồi?
- Nếu như anh không viết trên tường... nếu như anh không hỏi bạn bè... thì em sẽ không xuất hiện...
Tôi có chút nghi ngờ, bất giác hỏi lại:
- Vì sao?
- Không bởi vì sao cả! Chỉ là muốn biết khi nào anh sẽ nhớ về em! Muốn chơi trò chơi kiểm chứng thời gian!
Lại cảm giác như tim muốn ngừng đập, căn phòng giống như đang bị rút hết không khí khiến người ta cảm thấy ngột ngạt khó thở, tôi đứng lên chạy đến bên cửa sổ nhưng rõ ràng cửa sổ vẫn đang mở, tôi rót cho mình một cốc nước mang đến bên bàn nhưng lại không hề uống lấy một giọt, trên màn hình máy tính một hàng chữ nhảy múa:
- Vậy ai là người nâng khăn sửa túi cho anh nhỉ?
Tôi "Ồ" lên một tiếng rồi đưa tay lên bàn phím gõ:
- Vợ anh!
- Còn em! Ai là người để cho em nâng khăn sửa túi?
Dường như tôi nghe thấy tiếng em cười, nói chính xác là dường như tôi thấy hình ảnh của cô bé ngày xưa ấy đang cười ngúng nguẩy trước mặt tôi, và cậu bé năm xưa ấy lại một phen đỏ mặt tía tai.
- Là chồng em!
- Chúa ác!
- Chúa vô tâm!
...
Tôi tự hỏi lòng mình, nếu như không có tấm ảnh kia thì tôi và em sẽ mãi mãi là người xa lạ rồi! Tôi cầm tấm ảnh lên ngắm nhìn, thấy em đang nhìn tôi môi cười chúm chím... Cái thủa ngày xưa ấy dường như mới chỉ là ngày hôm qua thôi...
Tôi nói với người vợ của tôi rằng:
- Em là mối tình thứ hai của anh!
- Anh yêu ít thế!
- Sao em không hỏi về mối tình đầu của anh?
- Vì em biết đó là – Cô bạn cùng bàn của anh!

markdown:
# Tấm ảnh trong cuốn sách cũ
**Vậy là đã hoàn thành xong kế hoạch năm năm lần thứ hai, kế hoạch năm năm lần thứ nhất của tôi là cùng bà xã sinh em bé, và xây dựng nền móng vững chắc để thực hiện kế hoạch năm năm lần thứ hai là mua một căn hộ chung cư chấm dứt kiếp ở trọ.** **Một cái giá sách còn hăng mùi sơn vừa được chuyển về vào ngày hôm qua, hôm nay tôi quyết định lôi mấy thùng sách cũ đã niêm phong từ thời nảo thời nao ra chưng bày.** **Cảm giác xao xuyến rất lạ ập đến khi sờ lại những cuốn sách đã ngả sang màu hoen ố của thời gian, tôi nhớ đã từng có cảm giác xao xuyến bồi hồi như thế này khi lật từng trang sách... dường như quay lại thời học sinh.** **Một tấm ảnh lạ rớt xuống từ một trang sách nào đó... tôi cúi xuống nhặt lên... trong tíc tắc trái tim như ngưng đọng... đó là tấm ảnh chụp tập thể lớp đang trong giờ học... cả cái bàn đầu tiên hiện lên rõ nhất, em ngồi đầu bàn, tiếp đó là tôi...** *******
Trong cổ họng khẽ rung lên một thanh âm đầy ngỡ ngàng:
- Sao mình lại quên cô bạn này chứ!
Em tóc ngang vai mặc áo trắng tinh khôi, đôi mắt đen lay láy đang chăm chú nhìn lên bảng... tôi khi đó không biết đang hí hoáy viết viết cái gì, mặt cứ cúi gằm gằm xuống trang vở trắng...
Tôi chợt nhớ ra tôi vốn là con mọt sách nổi tiếng từ hồi tiểu học, năm nào cũng giữ vai trò lớp phó học tập... em đối với hoạt động thể dục văn nghệ thì nổi tiếng là "chim sơn ca" của trường nhưng môn học nào của em cũng lẹt đẹt trên kém dưới trung bình. Sáng nào đến lớp tôi cũng hỏi em:
- Làm bài tập ở nhà chưa?
Em rụt cổ le lưỡi cười bẽn lẽn đủng đỉnh buông từng câu từng chữ:
- Không phải người ta ngồi gần lớp phó học tập sao?
Tôi ngập ngừng lôi từ trong cặp ra tập vở nói giọng nhi nhí mà chỉ có em mới nghe rõ được:
- Cầm lấy chép vào tí kiểm tra làm thế nào!
Em vô thưởng vô phạt buông một câu:
- Ơn huệ này nhất định về sau người ta nguyện làm người nâng khăn sửa túi cho lớp phó học tập!
Em vừa nói vừa cười khiến tôi xấu hổ tía tai chỉ ước mình có khả năng đội thổ mà trốn, đã vậy em còn trêu già:
- Hơ, lại có người đỏ mặt rồi kìa!
Em không chỉ học hành chểnh mảng, trong giờ học toán thường lơ đãng nhìn ra ngoài cửa sổ, thầy giáo bắt gặp mới gọi em lên bảng giải bài tập, em lên bảng cầm phấn, cứ xoay trái lại xoay phải vẫn không biết viết cái gì lên bảng, khiến tôi ngồi dưới không khỏi thấp thỏm như ngồi trên tổ kiến lửa, tôi cúi xuống bàn hấp tấp ghi ghi chép chép rồi vội vàng xé mảnh giấy vo tròn lại như viên bi... nhằm lúc thầy giáo cầm bút cúi xuống trang giáo án, tôi nhanh tay ném lên bục giảng, sát ngay gót chân em...
Hôm đó em được 8 điểm, còn quay sang nháy mắt cười với tôi:
- Lớp phó thật dễ thương!
Thỉnh thoảng vu vơ em thường nói: "Chẳng thích ai, chỉ thích lớp phó thôi!"
Tôi quay sang đe nẹt:
- Không lo học hành chăm chỉ, rồi lúc thi tốt nghiệp làm sao? Tên tôi và cậu cách nhau đến tận mấy vần đó!
- Lớp phó cứ như ông cụ non ấy! Cứ "thoải con gà mái" đi! Ngày tốt nghiệp còn xa lắm!
Tính em là chúa hay quên, cho nên trong giờ học không có ngày nào là không quay sang tôi hỏi mượn thứ này thứ kia, lúc thì cục tẩy, lúc thì cái bút chì, khi thì cái thước kẻ...
Có lần tôi đang dùng thước kẻ để vẽ hình học, thì em quay sang hỏi mượn, miệng hỏi tay xồng xộc giật lấy khiến đường kẻ bị lệch vạch cả lên mặt vở còn chưa viết, tôi giận đỏ mặt quay sang hầm hè:
- Con gái con đứa gì mà vô duyên thế, không thấy người ta đang kẻ à!
Thế là em giận tôi làm thành cuộc chiến tranh lạnh suốt một tuần lễ không nói không rằng, không ừ hử cũng chẳng hấm hứ, lại còn dùng bút vạch ranh giới trên mặt bàn. Tôi từ trước tới giờ luôn ngồi ngay ngắn, cho dù em không vạch cái đường ranh giới đó thì tôi cũng chưa từng sang biên giới của em, chỉ có em "vô ý vô tứ" làm gì cũng không nhớ, tay mình vạch bút chia lằn ranh giới nhưng khủy tay lúc nào cũng lấn sang địa phận của người khác, thậm chí cả sách vở lúc nào cũng chễm chệ đầy vẻ khiêu khích vượt qua đường ranh giới do chính tay dựng, tôi mặc kệ cũng chẳng hơi đâu mà nhắc nhở.
Thấm thoát kỳ thi tốt nghiệp cũng đến, tôi thi đỗ vào trường chuyên của tỉnh, tôi nghĩ chắc em sẽ vào lớp 10 trường huyện, không biết rằng gia đình em chuyển về Hà Nội.
Tôi nhìn tấm ảnh, bất giác thấy nhớ em, tôi tự trách mình sao có thể quên em – người bạn cùng bàn. Những năm tháng đã qua, suốt ba năm cấp ba, năm năm đại học tôi cũng không thấy bạn bè nhắc qua tên em, hoặc có thể họ cố tình chơi ác tôi nhằm lúc tôi không có mặt mà nhắc đến tên em, tôi giận đám bạn, nhưng lại không rõ là ai trong số đó cố tình chơi ác mình, thành thử ra tôi lại giận chính bản thân mình... Em bây giờ ra sao nhỉ?
Tôi vội vàng mở điện thoại, đánh mật khẩu vào fb ghi vội lên tường "Có ai biết gì về cô bạn ngồi cùng bàn với tớ hồi cấp hai không?"... Chờ đợi như dài hàng thế kỉ cuối cùng cũng có rất nhiều hồi âm của bạn bè, nhưng toàn là "không biết nữa", "nghe nói bạn ấy định cư ở Úc", "sao bảo định cư ở Nhật", "theo chồng bỏ cuộc chơi từ sớm rồi", "tôi tưởng ông nắm rõ hơn chứ"...
Tôi thở dài cất lại tấm ảnh vào trong cuốn sách, vô tình nhìn thấy hàng chữ bay bổng nữ tính phía sau tấm ảnh "Đợi tớ về nâng khăn sửa túi nhé!"
Cảm thấy có chút cay cay nơi khóe mắt, nét chữ thanh thanh không khỏi khiến người ta yếu mềm xúc động – cô bạn cùng bàn của tôi, thật khiến tôi luôn căng thẳng, tôi căng thẳng triền miên trong suy nghĩ không biết cô ấy sống có tốt không? Ai đã lấy cô ấy về làm vợ, liệu người ta có đối tốt với cô ấy như tôi đang đối với vợ tôi không?
Tôi đưa cho vợ tôi xem tấm ảnh và kể cho cô ấy nghe về em, cô ấy nói với tôi rằng:
- Có thể gia đình chị ấy đã xuất ngoại, nhưng anh em nội ngoại chắc vẫn có người ở quê nhà. Có dịp về quê anh thử qua thăm hỏi biết đâu sẽ có điều bất ngờ.
Tôi cảm thấy ý kiến của vợ tôi không tồi, định bụng một dịp nào đó về quê dò la tin tức của cô bạn cùng bàn, thế nhưng buổi tối ngày thứ ba khi đang online trên fb tôi nhận được một tin nhắn từ một nickname có tên là "hàng xóm không vách", tôi không biết tôi đã kết bạn với nickname này từ khi nào nhưng trang cá nhân của người này thực sự là trống rỗng, không hiển thị một tấm ảnh, không có status, càng không có nhật kí trò chuyện nào, ngay cả hình đại diện cũng để trống:
- Khiến người ta đợi lâu quá!
Câu này có ý là gì? Mặc dù không biết là ai nhưng tim bỗng nhiên nghẹn lại, thời gian dường như ngưng đọng trong vài giây, ngón tay tôi run rẩy trên bàn phím, hồi hộp gõ một mạch:
- Có sự nhầm lẫn gì ở đây rồi?
- Nếu như anh không viết trên tường... nếu như anh không hỏi bạn bè... thì em sẽ không xuất hiện...
Tôi có chút nghi ngờ, bất giác hỏi lại:
- Vì sao?
- Không bởi vì sao cả! Chỉ là muốn biết khi nào anh sẽ nhớ về em! Muốn chơi trò chơi kiểm chứng thời gian!
Lại cảm giác như tim muốn ngừng đập, căn phòng giống như đang bị rút hết không khí khiến người ta cảm thấy ngột ngạt khó thở, tôi đứng lên chạy đến bên cửa sổ nhưng rõ ràng cửa sổ vẫn đang mở, tôi rót cho mình một cốc nước mang đến bên bàn nhưng lại không hề uống lấy một giọt, trên màn hình máy tính một hàng chữ nhảy múa:
- Vậy ai là người nâng khăn sửa túi cho anh nhỉ?
Tôi "Ồ" lên một tiếng rồi đưa tay lên bàn phím gõ:
- Vợ anh!
- Còn em! Ai là người để cho em nâng khăn sửa túi?
Dường như tôi nghe thấy tiếng em cười, nói chính xác là dường như tôi thấy hình ảnh của cô bé ngày xưa ấy đang cười ngúng nguẩy trước mặt tôi, và cậu bé năm xưa ấy lại một phen đỏ mặt tía tai.
- Là chồng em!
- Chúa ác!
- Chúa vô tâm!
...
Tôi tự hỏi lòng mình, nếu như không có tấm ảnh kia thì tôi và em sẽ mãi mãi là người xa lạ rồi! Tôi cầm tấm ảnh lên ngắm nhìn, thấy em đang nhìn tôi môi cười chúm chím... Cái thủa ngày xưa ấy dường như mới chỉ là ngày hôm qua thôi...
Tôi nói với người vợ của tôi rằng:
- Em là mối tình thứ hai của anh!
- Anh yêu ít thế!
- Sao em không hỏi về mối tình đầu của anh?
- Vì em biết đó là – Cô bạn cùng bàn của anh!
Bạn thích truyện này?


text:
Châu Á-TBD
Trung Đông
Văn hóa
Châu Âu
(Vnews)
29/05/2018 10:41 GMT+7
Bản in
Phong cách
Đời sống
Châu Mỹ
Châu Á-TBD
Đời sống
Châu Âu
Giao thông
Pháp luật
Tài chính
Trung Đông

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml


text:
Tư lệnh quân đội Thổ Nhĩ Kỳ nói rằng nếu cần thiết quân đội của nước ông sẽ trở lại miền bắc Iraq để chống các phần tử nổi dậy người Kurd lập căn cứ trong khu vực đó.
Đại tướng Yasar Buyukanit mới đây nói rằng cuộc hành quân mới đây của quân đội Thổ Nhĩ Kỳ vào bên trong lãnh thổ Iraq đã dạy cho Đảng Công Nhân Kurdistan một bài học. Ông nói tiếp rằng quân đội của ông còn có sẵn nhiều bài học khác nữa.
Các lực lượng bộ binh và không quân Thổ Nhĩ Kỳ đã kết thúc cuộc hành quân kéo dài tám ngày tại khu vực Zap thuộc lãnh thổ của Iraq nhằm triệt phá các cứ địa của Đảng Công Nhân Kurdistan.
Đại tướng Buyukanit nói rằng cuộc hành quân đã giết chết 240 thành viên của đảng này tại khu vực đồi núi đang phủ đầy tuyết.
Các phần tử tranh đấu người Kurd không xác định các tin tức vừa nêu. Đại tướng Ilker Basbug, chỉ huy các lực lượng bộ binh Thổ Nhĩ Kỳ nói rằng có khoảng từ 2,300 cho đến 2,600 phần tử ly khai người Kurd đã sang tị nạn tại Iraq trước khi cuộc hành quân diễn ra.
Các lực lượng Thổ Nhĩ Kỳ đã rút ra khỏi Iraq hôm 29 tháng 2 vừa qua, một ngày sau khi Tổng Thống Bush và Bộ Trưởng Quốc Phòng Hoa Kỳ Robert Gates kêu gọi Thổ Nhĩ Kỳ chấm dứt cuộc hành quân.

X-UA-Compatible: IE=edge

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Cache-Control: public, max-age=283

Set-Cookie: AKA_A2=A; expires=Tue, 18-Sep-2018 16:09:46 GMT; path=/; domain=voatiengviet.com; secure; HttpOnly


text:
NEW YORK — Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu tuyên bố Iran đang tiếp tục nỗ lực mà ông mô tả là “vô cùng to lớn và cuồng nhiệt” để sở hữu vũ khí hạt nhân và nước ông sẵn sàng chiến đấu trong đơn độc để tự vệ chống lại tham vọng hạt nhân của Iran.
Trong bài diễn văn đọc hôm thứ ba tại phiên họp thường niên của Đại hội đồng Liên hiệp quốc, ông Netanyahu tố cáo Tổng thống Iran Hassan Rouhani thực hiện một chiến lược để tăng cường chương trình vũ khí hạt nhân của Iran. Nhà lãnh đạo Israel nói rằng mục tiêu của ông Rouhani không khác gì mục tiêu của người tiền nhiệm có chủ trương cứng rắn là ông Mahmoud Ahmadinejad.
"Bây giờ tôi biết ông Rouhani không có giọng điệu như ông Ahmadinejad. Nhưng khi nói tới chương trình vũ khí hạt nhân của Iran thì sự khác biệt duy nhất của họ là như thế này: ông Ahmadinejad là chó sói trong bộ lông chó sói. Ông Rouhani là chó sói trong bộ lông con cừu, một con chó sói nghĩ rằng nó có thể dùng bộ lông cừu để che mắt cộng đồng quốc tế."
Vị thủ tướng của Israel đã lên tiếng hối thúc cộng đồng quốc tế tiếp tục áp dụng các biện pháp chế tài mạnh mẽ chống lại Iran. Ông nói rằng áp lực mạnh chừng nào thì cơ hội thành công của các hoạt động ngoại giao sẽ nhiều chừng đó.
"Tôi đã trình bày từ nhiều năm nay, kể cả tại chiếc bục phát biểu này, rằng phương cách êm thắm duy nhất để ngăn không cho Iran phát triển vũ khí hạt nhân là kết hợp những biện pháp chế tài nghiêm khắc với một sự đe dọa quân sự khả tín, và chính sách đó ngày nay đang mang lại kết quả."
Phó Đại sứ Iran tại Liên hiệp quốc, ông Khadadad Seifi, mô tả bài diễn văn của ông Netanyahu là “có tính chất khích động.” Ông nói với Đại hội đồng Liên hiệp quốc rằng không một nước nào có thể “định đoạt vấn đề Iran có thể làm gì.”
Iran lâu nay nhất mực nói rằng chương trình hạt nhân của họ chỉ phục vụ các mục tiêu hòa bình. Hoa Kỳ và nhiều nước đồng minh không tin như vậy và đã tiếp tay áp đặt nhiều đợt chế tài làm cho kinh tế của Iran bị khốn đốn.
Trong bài diễn văn đọc hôm thứ ba tại phiên họp thường niên của Đại hội đồng Liên hiệp quốc, ông Netanyahu tố cáo Tổng thống Iran Hassan Rouhani thực hiện một chiến lược để tăng cường chương trình vũ khí hạt nhân của Iran. Nhà lãnh đạo Israel nói rằng mục tiêu của ông Rouhani không khác gì mục tiêu của người tiền nhiệm có chủ trương cứng rắn là ông Mahmoud Ahmadinejad.
"Bây giờ tôi biết ông Rouhani không có giọng điệu như ông Ahmadinejad. Nhưng khi nói tới chương trình vũ khí hạt nhân của Iran thì sự khác biệt duy nhất của họ là như thế này: ông Ahmadinejad là chó sói trong bộ lông chó sói. Ông Rouhani là chó sói trong bộ lông con cừu, một con chó sói nghĩ rằng nó có thể dùng bộ lông cừu để che mắt cộng đồng quốc tế."
Vị thủ tướng của Israel đã lên tiếng hối thúc cộng đồng quốc tế tiếp tục áp dụng các biện pháp chế tài mạnh mẽ chống lại Iran. Ông nói rằng áp lực mạnh chừng nào thì cơ hội thành công của các hoạt động ngoại giao sẽ nhiều chừng đó.
"Tôi đã trình bày từ nhiều năm nay, kể cả tại chiếc bục phát biểu này, rằng phương cách êm thắm duy nhất để ngăn không cho Iran phát triển vũ khí hạt nhân là kết hợp những biện pháp chế tài nghiêm khắc với một sự đe dọa quân sự khả tín, và chính sách đó ngày nay đang mang lại kết quả."
Phó Đại sứ Iran tại Liên hiệp quốc, ông Khadadad Seifi, mô tả bài diễn văn của ông Netanyahu là “có tính chất khích động.” Ông nói với Đại hội đồng Liên hiệp quốc rằng không một nước nào có thể “định đoạt vấn đề Iran có thể làm gì.”
Iran lâu nay nhất mực nói rằng chương trình hạt nhân của họ chỉ phục vụ các mục tiêu hòa bình. Hoa Kỳ và nhiều nước đồng minh không tin như vậy và đã tiếp tay áp đặt nhiều đợt chế tài làm cho kinh tế của Iran bị khốn đốn.

Cache-Control: public, max-age=300

Set-Cookie: SessionID=2880443308.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


text:
Sẽ chế tài trường tuyển thí sinh dưới 10 điểm
[ad_1]
Cán bộ coi thi kiểm tra thông tin thí sinh dự thi THPT quốc gia năm 2017 – Ảnh: TRẦN HUỲNH
Theo ông Trần Anh Tuấn, thống kê đến thời điểm này cho thấy số thí sinh tăng hơn so với năm ngoái khoảng 80.000 thí sinh với hơn 2 triệu nguyện vọng. Trung bình mỗi thí sinh đăng ký khoảng 4 nguyện vọng vào các trường ĐH, CĐ.
Cập nhật danh sách trúng tuyển để lọc ảo
Năm nay phần mềm xét tuyển sẽ chạy chung trên cả nước với 365 mã ngành tuyển sinh.
Cũng như năm 2017, năm nay sẽ có hai nhóm xét tuyển phía Bắc và phía Nam. Hiện đã có 83 trường đăng ký vào nhóm xét tuyển lọc ảo phía Nam, do ĐH Quốc gia TP.HCM chủ trì.
Sau khi có kết quả thi THPT quốc gia, thí sinh được phép thay đổi nguyện vọng xét tuyển đã đăng ký, có thể thay đổi thứ tự nguyện vọng, tăng số nguyện vọng nếu có nhu cầu.
Nếu thí sinh nào tăng thêm số nguyện vọng thí sinh phải làm phiếu điều chỉnh nguyện vọng đến các trường THPT nộp. Mỗi nguyện vọng tăng thêm thí sinh phải nộp thêm 30.000 đồng.
Đối với thí sinh giữ nguyên nguyện vọng, chỉ thay đổi thứ tự các nguyện vọng có thể thực hiện theo hai phương thức điều chỉnh trực tuyến bằng tài khoản đã được cấp hoặc điều chỉnh bằng phiếu.
Cũng như năm 2017, năm nay các trường tiếp tục được xét tuyển nhiều đợt trong năm đến 31-12-2018.
Ông Tuấn cho biết: “Điểm mới của năm nay là trước 10 ngày của mỗi đợt tuyển sinh các trường phải cập nhật đề án đưa lên cổng thông tin tuyển sinh của bộ. Đồng thời cập nhật danh sách sinh viên xác nhận học lên cổng thông tin của bộ, góp phần lọc ảo”.
Theo quy định, thí sinh trúng tuyển phải xác nhận nhập học bằng cách gửi bản chính giấy chứng nhận kết quả thi THPT quốc gia (mỗi thí sinh chỉ có một giấy chứng nhận kết quả thi với mã vạch riêng) tới trường đã mình trúng tuyển.
Nếu thí sinh mất giấy chứng nhận kết quả thi có thể đến sở GD-ĐT địa phương xin cấp lại. Khi cấp lại sẽ có mã vạch mới và mã vạch cũ sẽ bị khoá, không còn hiệu lực. Hệ thống chỉ sử dụng mã vạch cấp sau. Vì vậy không có tình trạng thí thí sinh báo mất nhưng trong tay vẫn còn giấy chứng nhận kết quả thi bản chính.
Năm 2017, có hiện tượng một số trường chấp nhận bản photo giấy chứng nhận kết quả thi dẫn đến tình trạng ảo trên hệ thống, nên năm 2018 Bộ GD-ĐT sẽ theo dõi kỹ, thanh tra việc các trường yêu cầu thí sinh phải nộp bản chính giấy chứng nhận kết quả thi.
Sẽ có biến động lớn trong điều chỉnh nguyện vọng
Ông Trần Anh Tuấn dự báo năm nay sẽ có biến động lớn trong thời điểm điều chỉnh nguyện vọng, vì đây là năm thứ hai áp dụng quy định này.
“Trong đợt đăng ký xét tuyển tháng 4-2018, có rất nhiều thí sinh chỉ đăng ký 1 nguyện vọng. Việc này không phải thí sinh chỉ có 1 nguyện vọng mà chỉ đăng ký để được quyền dự thi và sẽ điều chỉnh sau khi biết điểm thi.
Vì vậy công tác điều chỉnh nguyện vọng trong thời gian tới sẽ khá phức tạp. Nhiều khả năng ngày 10-7, các địa phương sẽ công bố điểm thi THPT quốc gia”, ông Tuấn nhận định.
Đến ngày 30-7, các trường chốt danh sách thay đổi nguyện vọng. Bộ GD-ĐT lưu ý các trường công bố ngưỡng đầu vào trước 19-7. Bộ sẽ công bố phổ điểm sau khi có kết quả thi và đó là căn cứ quan trọng để các trường đưa ra ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào (điểm tối thiểu để nhận hồ sơ đăng ký xét tuyển).
Bộ GD-ĐT khuyến cáo các trường không nên công bố ngưỡng đảm bảo quá chi tiết mà chỉ nên công bố mức chung.
Việc rà soát thông tin của thí sinh như: kết quả sơ tuyển, điểm năng khiếu, điểm ưu tiên, tuyển thẳng… các trường phải thực hiện trước 17h ngày 31-7.
Thí sinh có chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế được miễn thi THPT quốc gia và tính là 10 điểm nhưng quy chế thi cũng nhấn mạnh thí sinh muốn sử dụng kết quả thi môn ngoại ngữ để xét tuyển vào các trường đại học phải đăng ký dự thi môn này.
Nhiều khả năng sau đợt 1, một số trường sẽ hạ thấp ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào để tuyển đủ chỉ tiêu. Bộ cũng đưa ra cảnh báo trường nào công bố ngưỡng xét tuyển quá thấp, ví dụ 3 môn dưới 10 điểm sẽ bị chế tài và công bố tên các trường này.
Bên cạnh đó, các trường cũng không được sử dụng các tổ hợp lạ để xét tuyển, ví dụ xét tuyển ngành công nghệ thông tin bằng tổ hợp văn – sử – địa.
Số thí sinh đăng ký xét tuyển tăng 40.000
Ông Nam Nhật Minh – Cục Quản lý chất lượng, Bộ GD-ĐT, cho biết đến nay đã hoàn thành huy động 214 trường ĐH, CĐ có nhóm ngành đào tạo giáo viên với 45.000 cán bộ giảng viên được điều động về các địa phương hỗ trợ công tác coi thi.
Tuy nhiên một số trường gặp khó khăn trong việc điều động cán bộ coi thi. Có trường có tới 500 cán bộ giảng viên cơ hữu nhưng chỉ huy động được 50-70 cán bộ. Điều này khiến Bộ GD-ĐT rất bị động.
Hiện nay, 925.964 thí sinh đăng ký dự thi THPT quốc gia, tăng khoảng 5% so với năm 2017, trong đó 688.610 thí sinh đăng ký tham gia xét tuyển, tăng hơn năm ngoái hơn 40.000.
Có 341.576 thí sinh đăng ký bài thi khoa học tự nhiên; 444.538 thí sinh đăng ký bài thi khoa học xã hội. Nguồn tuyển đối với các trường khoa học xã hội khá cao.
Source link
Comments

markdown:
# Sẽ chế tài trường tuyển thí sinh dưới 10 điểm
[ad_1]
![Sẽ chế tài trường tuyển thí sinh dưới 10 điểm - Ảnh 1. Sẽ chế tài trường tuyển thí sinh dưới 10 điểm - Ảnh 1.](https://cdn.tuoitre.vn/thumb_w/700/2018/6/6/img0198-15282724077281139122369.jpg)
Cán bộ coi thi kiểm tra thông tin thí sinh dự thi THPT quốc gia năm 2017 – Ảnh: TRẦN HUỲNH
Theo ông Trần Anh Tuấn, thống kê đến thời điểm này cho thấy số thí sinh tăng hơn so với năm ngoái khoảng 80.000 thí sinh với hơn 2 triệu nguyện vọng. Trung bình mỗi thí sinh đăng ký khoảng 4 nguyện vọng vào các trường ĐH, CĐ.
**Cập nhật danh sách trúng tuyển để lọc ảo**
Năm nay phần mềm xét tuyển sẽ chạy chung trên cả nước với 365 mã ngành tuyển sinh.
Cũng như năm 2017, năm nay sẽ có hai nhóm xét tuyển phía Bắc và phía Nam. Hiện đã có 83 trường đăng ký vào nhóm xét tuyển lọc ảo phía Nam, do ĐH Quốc gia TP.HCM chủ trì.
Sau khi có kết quả thi THPT quốc gia, thí sinh được phép thay đổi nguyện vọng xét tuyển đã đăng ký, có thể thay đổi thứ tự nguyện vọng, tăng số nguyện vọng nếu có nhu cầu.
Nếu thí sinh nào tăng thêm số nguyện vọng thí sinh phải làm phiếu điều chỉnh nguyện vọng đến các trường THPT nộp. Mỗi nguyện vọng tăng thêm thí sinh phải nộp thêm 30.000 đồng.
Đối với thí sinh giữ nguyên nguyện vọng, chỉ thay đổi thứ tự các nguyện vọng có thể thực hiện theo hai phương thức điều chỉnh trực tuyến bằng tài khoản đã được cấp hoặc điều chỉnh bằng phiếu.
Cũng như năm 2017, năm nay các trường tiếp tục được xét tuyển nhiều đợt trong năm đến 31-12-2018.
Ông Tuấn cho biết: “Điểm mới của năm nay là trước 10 ngày của mỗi đợt tuyển sinh các trường phải cập nhật đề án đưa lên cổng thông tin tuyển sinh của bộ. Đồng thời cập nhật danh sách sinh viên xác nhận học lên cổng thông tin của bộ, góp phần lọc ảo”.
Theo quy định, thí sinh trúng tuyển phải xác nhận nhập học bằng cách gửi bản chính giấy chứng nhận kết quả thi THPT quốc gia (mỗi thí sinh chỉ có một giấy chứng nhận kết quả thi với mã vạch riêng) tới trường đã mình trúng tuyển.
Nếu thí sinh mất giấy chứng nhận kết quả thi có thể đến sở GD-ĐT địa phương xin cấp lại. Khi cấp lại sẽ có mã vạch mới và mã vạch cũ sẽ bị khoá, không còn hiệu lực. Hệ thống chỉ sử dụng mã vạch cấp sau. Vì vậy không có tình trạng thí thí sinh báo mất nhưng trong tay vẫn còn giấy chứng nhận kết quả thi bản chính.
Năm 2017, có hiện tượng một số trường chấp nhận bản photo giấy chứng nhận kết quả thi dẫn đến tình trạng ảo trên hệ thống, nên năm 2018 Bộ GD-ĐT sẽ theo dõi kỹ, thanh tra việc các trường yêu cầu thí sinh phải nộp bản chính giấy chứng nhận kết quả thi.
**Sẽ có biến động lớn trong điều chỉnh nguyện vọng**
Ông Trần Anh Tuấn dự báo năm nay sẽ có biến động lớn trong thời điểm điều chỉnh nguyện vọng, vì đây là năm thứ hai áp dụng quy định này.
“Trong đợt đăng ký xét tuyển tháng 4-2018, có rất nhiều thí sinh chỉ đăng ký 1 nguyện vọng. Việc này không phải thí sinh chỉ có 1 nguyện vọng mà chỉ đăng ký để được quyền dự thi và sẽ điều chỉnh sau khi biết điểm thi.
Vì vậy công tác điều chỉnh nguyện vọng trong thời gian tới sẽ khá phức tạp. Nhiều khả năng ngày 10-7, các địa phương sẽ công bố điểm thi THPT quốc gia”, ông Tuấn nhận định.
Đến ngày 30-7, các trường chốt danh sách thay đổi nguyện vọng. Bộ GD-ĐT lưu ý các trường công bố ngưỡng đầu vào trước 19-7. Bộ sẽ công bố phổ điểm sau khi có kết quả thi và đó là căn cứ quan trọng để các trường đưa ra ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào (điểm tối thiểu để nhận hồ sơ đăng ký xét tuyển).
Bộ GD-ĐT khuyến cáo các trường không nên công bố ngưỡng đảm bảo quá chi tiết mà chỉ nên công bố mức chung.
Việc rà soát thông tin của thí sinh như: kết quả sơ tuyển, điểm năng khiếu, điểm ưu tiên, tuyển thẳng… các trường phải thực hiện trước 17h ngày 31-7.
Thí sinh có chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế được miễn thi THPT quốc gia và tính là 10 điểm nhưng quy chế thi cũng nhấn mạnh thí sinh muốn sử dụng kết quả thi môn ngoại ngữ để xét tuyển vào các trường đại học phải đăng ký dự thi môn này.
Nhiều khả năng sau đợt 1, một số trường sẽ hạ thấp ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào để tuyển đủ chỉ tiêu. Bộ cũng đưa ra cảnh báo trường nào công bố ngưỡng xét tuyển quá thấp, ví dụ 3 môn dưới 10 điểm sẽ bị chế tài và công bố tên các trường này.
Bên cạnh đó, các trường cũng không được sử dụng các tổ hợp lạ để xét tuyển, ví dụ xét tuyển ngành công nghệ thông tin bằng tổ hợp văn – sử – địa.
**Số thí sinh đăng ký xét tuyển tăng 40.000**
Ông Nam Nhật Minh – Cục Quản lý chất lượng, Bộ GD-ĐT, cho biết đến nay đã hoàn thành huy động 214 trường ĐH, CĐ có nhóm ngành đào tạo giáo viên với 45.000 cán bộ giảng viên được điều động về các địa phương hỗ trợ công tác coi thi.
Tuy nhiên một số trường gặp khó khăn trong việc điều động cán bộ coi thi. Có trường có tới 500 cán bộ giảng viên cơ hữu nhưng chỉ huy động được 50-70 cán bộ. Điều này khiến Bộ GD-ĐT rất bị động.
Hiện nay, 925.964 thí sinh đăng ký dự thi THPT quốc gia, tăng khoảng 5% so với năm 2017, trong đó 688.610 thí sinh đăng ký tham gia xét tuyển, tăng hơn năm ngoái hơn 40.000.
Có 341.576 thí sinh đăng ký bài thi khoa học tự nhiên; 444.538 thí sinh đăng ký bài thi khoa học xã hội. Nguồn tuyển đối với các trường khoa học xã hội khá cao.
[Source link](https://tuoitre.vn/se-che-tai-truong-tuyen-thi-sinh-duoi-10-diem-20180606151141074.htm)
## Comments

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Phụ nữ mắc buồng trứng đa nang nên ăn các thực phẩm giàu canxi, chất sắt, axit béo omega 3,… Các thực phẩm này kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ góp phần điều trị buồng trứng đa nang hiệu quả, giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, tăng khả năng rụng trứng và kiểm soát các vấn đề sức khỏe do đa nang buồng trứng gây ra.
Sau đây là một số loại thực phẩm nên dùng với chị em mắc hội chứng buồng trứng đa nang:
Thực phẩm chứa canxi
Buồng trứng đa nang khiến chị em có thể mắc những vấn đề về sức khỏe như tăng cân, tăng huyết áp, bệnh tim mạch. Các thực phẩm giàu canxi sẽ giúp chị em giảm cân và giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch. Do đó, chị em nên dùng thực phẩm giàu canxi như sữa không béo, sữa đậu nành, sữa chua, chuối, rau dền, rau cải chíp, súp lơ xanh, đậu phụ, kiwi, cam, quýt.
Thực phẩm giàu sắt
Sắt giúp tăng cường chức năng buồng trứng, ngăn ngừa thiếu máu nên rất cần thiết cho phụ nữ có buồng trứng đa nang và tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Bạn nên ăn các thực phẩm chứa sắt như: Thịt bò, thịt cừu, thịt lợn nạc, thịt gà bỏ da, cá, sò, trai, ngũ cốc đặc biệt là yến mạch, lúa mạch, cải xoong, rau bina, cải xoăn, các loại đậu đỗ, vừng, hạt hạnh nhân, lòng đỏ trứng. Thêm vào đó, chị em nên hạn chế trà và cà phê để tránh chất caffeine kìm hãm cơ thể hấp thu sắt từ thực phẩm.
Thực phẩm giàu axit béo Omega 3
Axit béo Omega 3 tốt cho phụ nữ mắc đa nang buồng trứng, giúp duy trì cân nặng hợp lý, cân bằng nội tiết và tăng khả năng sinh sản. Chị em nên ăn những thực phẩm rất giàu axit béo Omega 3 như: Dầu cá, các loại hạt (đậu tương, vừng, lạc, hạt điều, hạnh nhân, óc chó), dầu thực vật (dầu vừng, dầu đậu nành, dầu ô liu), cá nước ngọt, cá nước mặn như cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá trích.
Rau củ giàu vitamin, khoáng chất
Rau củ giàu vitamin và khoáng chất chị em nên ăn như: Nấm, rau màu xanh đậm như xà lách, dau riếp, súp lơ xanh, các loại cải, rau ngót, rau muống, bí ngô; rau củ nhiều màu sắc như cà chua, dưa chuột, cà rốt, ớt chuông, củ cải.
Vitamin và khoáng chất rất tốt cho người mắc buồng trứng đa nang. Các loại vitamin giúp chị em giảm cân, cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, khó chịu, thèm ăn, trầm cảm. Các khoáng chất như kali, magie, canxi sẽ kích thích các nang trong buồng trứng phát triển, giúp trứng nhanh trưởng thành và tăng khả năng có thai.
Trái cây có chỉ số đường huyết thấp
Các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho phụ nữ bị đa nang buồng trứng như: Đào, bưởi, táo, mận, cam, quýt, bơ, kiwi, lê, dâu tây, ổi, nho, xoài, lựu. Trái cây sẽ cung cấp các vitamin, chất xơ, chất chống oxi hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch để bạn chống lại buồng trứng đa nang. Bên cạnh đó, bổ sung trái cây hàng ngày cũng giúp làm giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường là những biến chứng của bệnh buồng trứng đa nang, đồng thời không làm bạn tăng cân, tăng nồng độ insulin (nguyên nhân làm tăng androgen dẫn đến đa nang buồng trứng).
Nguồn: Y Dược 365 (st)

markdown:
## Phụ nữ mắc
[buồng trứng đa nang](https://yduoc365.com/tag/buong-trung-da-nang/) nên ăn các thực phẩm giàu canxi, chất sắt, axit béo omega 3,… Các thực phẩm này kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ góp phần điều trị [buồng trứng đa nang](https://yduoc365.com/tag/buong-trung-da-nang/) hiệu quả, giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, tăng khả năng rụng trứng và kiểm soát các vấn đề sức khỏe do đa nang buồng trứng gây ra.
Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và khoa học hơn giúp hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang
Sau đây là một số loại thực phẩm nên dùng với chị em mắc
[hội chứng buồng trứng đa nang](https://yduoc365.com/tag/hoi-chung-buong-trung-da-nang/):
### Thực phẩm chứa canxi
Buồng trứng đa nang khiến chị em có thể mắc những vấn đề về sức khỏe như tăng cân, tăng huyết áp, bệnh tim mạch. Các thực phẩm giàu canxi sẽ giúp chị em giảm cân và giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch. Do đó, chị em nên dùng thực phẩm giàu canxi như sữa không béo, sữa đậu nành, sữa chua, chuối, rau dền, rau cải chíp, súp lơ xanh, đậu phụ, kiwi, cam, quýt.
### Thực phẩm giàu sắt
Sắt giúp tăng cường chức năng buồng trứng, ngăn ngừa thiếu máu nên rất cần thiết cho phụ nữ có buồng trứng đa nang và tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Bạn nên ăn các thực phẩm chứa sắt như: Thịt bò, thịt cừu, thịt lợn nạc, thịt gà bỏ da, cá, sò, trai, ngũ cốc đặc biệt là yến mạch, lúa mạch, cải xoong, rau bina, cải xoăn, các loại đậu đỗ, vừng, hạt hạnh nhân, lòng đỏ trứng. Thêm vào đó, chị em nên hạn chế trà và cà phê để tránh chất caffeine kìm hãm cơ thể hấp thu sắt từ thực phẩm.
### Thực phẩm giàu axit béo Omega 3
Axit béo Omega 3 tốt cho phụ nữ mắc đa nang buồng trứng, giúp duy trì cân nặng hợp lý, cân bằng nội tiết và tăng khả năng sinh sản. Chị em nên ăn những thực phẩm rất giàu axit béo Omega 3 như: Dầu cá, các loại hạt (đậu tương, vừng, lạc, hạt điều, hạnh nhân, óc chó), dầu thực vật (dầu vừng, dầu đậu nành, dầu ô liu), cá nước ngọt, cá nước mặn như cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá trích.
### Rau củ giàu vitamin, khoáng chất
Rau củ giàu vitamin và khoáng chất chị em nên ăn như: Nấm, rau màu xanh đậm như xà lách, dau riếp, súp lơ xanh, các loại cải, rau ngót, rau muống, bí ngô; rau củ nhiều màu sắc như cà chua, dưa chuột, cà rốt, ớt chuông, củ cải.
Vitamin và khoáng chất rất tốt cho người mắc buồng trứng đa nang. Các loại vitamin giúp chị em giảm cân, cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, khó chịu, thèm ăn, trầm cảm. Các khoáng chất như kali, magie, canxi sẽ kích thích các nang trong buồng trứng phát triển, giúp trứng nhanh trưởng thành và tăng khả năng có thai.
### Trái cây có chỉ số đường huyết thấp
Các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho phụ nữ bị đa nang buồng trứng như: Đào, bưởi, táo, mận, cam, quýt, bơ, kiwi, lê, dâu tây, ổi, nho, xoài, lựu. Trái cây sẽ cung cấp các vitamin, chất xơ, chất chống oxi hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch để bạn chống lại buồng trứng đa nang. Bên cạnh đó, bổ sung trái cây hàng ngày cũng giúp làm giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường là những biến chứng của bệnh buồng trứng đa nang, đồng thời không làm bạn tăng cân, tăng nồng độ insulin (nguyên nhân làm tăng androgen dẫn đến đa nang buồng trứng).
Nguồn: Y Dược 365 (st)

Cache-Control: public, max-age=172800

X-Litespeed-Cache: miss

Vary: Accept-Encoding,User-Agent,User-Agent

Accept-Ranges: bytes

Server: LiteSpeed

Connection: Keep-Alive