text:
Nếu bạn chưa biết rõ sơ đồ phân bố các nhóm cơ cũng như tên gọi của chúng thì vui lòng xem bài viết Sơ đồ các nhóm cơ trong thể hình Fitness khi tập GYM để bạn có thể dễ dàng hiểu và tiếp cận bài viết dưới đây.
Khóa khớp là một sai lầm chết người dẫn đến chấn thương và thoái hóa khớp đồng thời giảm thành tích tập luyện đáng kể, nếu bạn chưa rõ thế nào là khóa khớp hãy xem qua bài viết Khóa khớp trong tập luyện thể hình GYM để phòng tránh kịp thời
Đích thực trong phòng GYM sẽ không bao giờ đủ nếu các gymer của chúng ta không đích thực được trong tư tưởng, suy nghĩ và những việc làm hằng ngày trong đời sống gia đình và xã hội. Một doanh nhân thành đạt sẽ thiếu đi hương vị sống nếu không thể sở hữu được 1 sức khỏe và vẻ đẹp hình thể xứng tầm danh vọng xã hội.
Vai u thịt bắp sẽ không có nghĩa lí gì nếu điều đó được xây dựng trên 1 cơ thể bạc nhược , 1 tinh thần kém minh mẫn. 1 GYMER khôn ngoan sẽ không bao giờ mang đến gánh nặng kinh tế cho vợ con, gia đình. Hãy học tập lao động nghiêm túc ít nhất 8h mỗi ngày và dành cho GYM tối đa 90p tập luyện mà thôi, nhưng vẫn đạt được 1 body nhiều người mơ ước, đó mới là thành công thật sự và niềm vinh quang lớn nhất đối với 1 GYMER thời đại mới, 1 GYMER theo tư trưởng của THOL, tôi sẵng sàng mất cả đời để chứng minh cho các bạn thấy tôi làm được điều này: Tập luyện ít, kết quả cao. Nhưng không vì lẽ này mà cách bạn xây dựng body của mình bằng 2 chữ mơ ước, nào là Ronie Colemen, nào là Anorld, nào là Jeff Seid… đó là giấc mơ mãi mãi không bao giờ đến, hãy nghĩ đến những điều người Việt Nam làm được, đừng nghĩ đến những điều các bạn chỉ thấy nó trên …internet.
Ngoài phòng GYM tôi vẫn là 1 con người hữu ích cho gia đình, xã hội và đất nước tôi
Với triết lý đến với thể hình bất di bất dịch của Duy cũng như của hầu hết các bạn trẻ đến với GYM hiện nay là mang về 1 sức khỏe tốt và 1 thân hình đẹp trên cơ sở tiết kiệm kinh tế và thời gian nhất. Do đó hôm nay, sau những ngày vui xuân 2015 với tạ, Duy Nguyễn sẽ tiếp tục giới thiệu đến các bạn bộ giáo trình thể hình LEAN BODY NÂNG CAO DÀNH CHO GYMER ĐÍCH THỰC.
Mục tiêu của giáo án này sẽ giúp các bạn TĂNG CƠ GIẢM MỠ cùng 1 lúc hoặc ở 1 mức độ thấp hơn sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng LEAN (cơ nhiều mỡ ít) suốt đời, qua đó các bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều trong đời sống và công việc. Nhưng các bạn cũng lưu ý rằng, đây là giáo án nâng cao dành cho các bạn GYMER tập tành nghiêm túc trên 1 năm áp dụng, các bạn mới tập thì nên cố gắng kiên nhẫn luyện công bằng những giáo án cơ bản đã được biên soạn trên website của ThehinhOnline.
Với ngày thứ 2 đầu tuần là ngày sung mãn nhất, các bạn nên bố trí ngày tập lưng trước (nhưng cũng có thể linh động thay bằng ngày tập chân mông đùi, nếu lỡ ngày đó thiên hạ tập lưng nhiều quá kẹt thiết bị), đơn giản lưng là 1 nhóm cơ lớn, khó tập và khó cảm nhận trước. Ngày nào khó các bạn nên giải quyết trước để cho những ngày sau nhẹ nhàng hơn. Và đối với buổi tập lưng xô ngày các bạn vẫn phải tuân thủ nguyên tắc cơ bản của phương pháp LeanBody như sau:
Thời gian 30p đầu buổi tập các bạn tập trung sức cho các bài lưng và cầu vai vì đây là những bài tập nặng đòi hỏi các bạn phải có độ tập trung cao nhất, sức khỏe tốt nhất, lâm lý vững vàng nhất trước khối lượng tạ từ nặng đến rất nặng ở giai đoạn này.
Các bạn nên nhớ tập tối đa 6 reps và tối thiểu 4 reps cho 1 set nhé (Bạn phải thật vất vả để hoàn thành rep thứ 6 đúng kỹ thuật). Cố gắng tập trung cảm nhận cơ bắp thật tốt, căng cơ chậm vừa phải, động tác phải đảm bảo full range. Tập nặng nghỉ lâu từ 2-3p là chuyện bình thường, như vậy cơ bắp mới đủ thời gian để phục hồi để các bạn có thể tập tiếp. Bạn có thể thực hiện tối đa 8-10 sets ở phần này.
Thời gian 20p tiếp theo các bạn tập trung cho các bài tập nhóm cơ xô, không cần phải nặng như cơ lưng nhưng đòi hỏi các bạn phải hoàn thành ở 1 cường độ cao hơn. Bạn phải thực hiện tối thiểu 6 reps và tối đa 10 reps cho những bài tập ở phần này như: Pull-Up, Lats Pulldown, V-bar pulldown, bạn chỉ có thể nghỉ tối đa 2p ở mỗi set mà thôi. Phần này các bạn có thể thực hiện tối đa 8 sets.
Cardio 10p, phần này là bắt buộc đối với các bạn cần giảm mỡ nhiều và có thể bỏ qua đối với các bạn chỉ cần duy trì vóc dáng Lean và không cần giảm nhiều mỡ. Phương pháp thích hợp là cường độ cao như Interval hay HIIT, ngày nay tập lưng nên thiết bị cardio có thể là chạy bộ Treadmill hay Ellipticals.
Nào hãy bắt đầu khởi động thôi, các bạn cần dành 10p để warm-up hay còn gọi là làm nóng cơ thể mình, bôi trơn các khớp xương và làm cho Pre-Workout chuẩn bị vận hành. Đây là buổi tập lưng nên các bạn cố gắng khởi động kỹ phần lưng và chân bao gồm căng cơ đùi trước đùi sau nữa nhé.
Đây là câu hỏi muôn thuở dành cho các bạn yêu thích bài tập Romanian Deadlift vào ngày tập chân, nếu tập thêm bài Regular Deadlift nữa thì e rằng sẽ dẫn đến sự quá tải. Không sao, hãy theo cách của Duy khởi động làm quen khối lượng tạ với bài Regular Deadlift, nên nhờ khởi động chỉ là khởi động, không nên tốn nhiều sức trong bài khởi động sẽ tiêu hao năng lượng của bạn dành cho buổi tập chính.
Bây giờ chúng ta sẽ khởi động như sau (Các bạn nên khởi động theo sức của các bạn, trong video là minh họa buổi tập thật sự của Duy Nguyễn):
Khởi động 1: thanh đòn Olympic + 2 bánh 25lbs tổng cộng 95 lbs thực hiện khoảng 8-10 reps.
Khởi động 2: thanh đòn Olympic + 2 bánh 45lbs tổng cộng 135 lbs thực hiện khoảng 6 reps.
Khởi động 3: thanh đòn Olympic + 4 bánh 45lbs tổng cộng 225 lbs thực hiện khoảng 4 reps.
Khởi động 4: thanh đòn Olympic + 6 bánh 45lbs tổng cộng 315 lbs thực hiện 1 rep.
Khởi động 5: thanh đòn Olympic + 6 bánh 45lbs + 2 bánh 25lbs tổng cộng 365 lbs thực hiện 1 rep.
Khởi động 4: thanh đòn Olympic + 8 bánh 45lbs tổng cộng 405 lbs thực hiện 1 rep.
Thế là xong phần khởi động làm quen khối lượng tạ, giờ đây chúng ta sẽ chính thức bước vào phần 1 buổi tập hôm nay là nhóm cơ lưng giữa MIDDLE BACK. Và bài tập hôm nay Duy chọn là bài Leverage Row đây là bài tập cho chúng ta độ tập trung vào nhóm cơ lưng giữa rất tốt, đây là bài chủ lực nên Duy dành 4 set để thực hiện. Nếu phòng GYM nào không có máy này (Không sử dụng Selectorized ở bài này nhé) thì bạn có thể thay thế bằng các bài sau: Bent Over Barbell Row, One Arm Dumbbell Row, T-Bar Row, Smith Machine Bent Over Row. 4 hiệp tập của Duy sẽ là:
Hiệp 1: 6 bánh 35lbs tổng cộng 210lbs thực hiện 6 reps.
Hiệp 2: 6 bánh 35lbs + 2 bánh 25lbs tổng cộng 260lbs thực hiện 6 reps.
Hiệp 3: 6 bánh 35lbs + 2 bánh 25lbs tổng cộng 260lbs thực hiện 5 reps.
Hiệp 4: 8 bánh 35lbs tổng cộng 280lbs thực hiện 5 reps.
Gymer chú ý!
Các bạn nên chú ý rằng cần phải căng cơ thật tốt (chậm rãi gồng lưng đầy mạnh mẽ) và tập trung điều khiển cơ lưng hoạt động tối đa, hạn chế dùng tay kéo, đây mới là điểm khó nhất.
Đặc điểm dinh dưỡng trong phương pháp này là nạp calories thấp hoặc bằng TDEE dẫn đến lượng glycogen trong người chúng ta sẽ không được cao do đó các bạn cần phải nhấp SizeOn lúc nghỉ giữa hiệp và nên nhớ đừng quên làm uống vài ngụm nước lọc nhé.
Bài thứ 2 Duy sẽ bắt đầu tập đó là bài chúng ta tạm gọi là Bent Over Two Arm Long Bar Row, thiết bị này cũng rất khó để các phòng GYM khác có nên các bạn có thể bắt buộc phải thay thế bằng 1 trong 2 bài sau đây: Seated Cable Row hoặc One Arm Dumbbell Row. Tuy nhiên để tập nặng trên 1 thiết bị Selecterized thì không thật sự hợp lý và nếu tập bài One Arm Dumbbell Row thì sẽ tốn thời gian gấp đôi, các bạn nên suy xét những điểm này.
Hiệp 1, 2, 3: 6 bánh 25 lbs + thành đòn 45lbs tộng cộng 195lbs 6 reps.
Đây là 1 bài tập free weight rất khó, ngoài tập nặng các bạn cần phải đảm bảo tư thế đúng kỹ thuật, thấp người và lưng giữ thẳng. Các bạn có thể tham khảo trong video, nếu các bạn cao người hoặc dùng tay để kéo tạ thì bài tập hoàn toàn phá sản.
Thế là xong 2 bài khó nhất của buổi hôm nay, bây giờ chúng ta chuyển qua cơ cầu vai bằng bài tập Olympic Shrugs, nếu phòng GYM nào không có thiết bị này thì các bạn có thể thay thế bằng bài Smith Machine Shrugs chứ không nên dùng bài Dumbbell Shrugs nhé.
Gymer chú ý!
Ở bài này các bạn nên tập trung ăn vào sức mạnh do đó bạn tập trung khối lượng tạ nặng nhất có thể (để bạn có thể Squats lên và thực hiện ngon lành 6 – 8 reps), cá nhân Duy hôm nay chỉ xin được thực hiện ở mức tạ khiêm tốn mà thôi 6 bánh 45lbs + thanh đòn 45 lbs tổng cộng 315 lbs, bài cầu vai các bạn nghỉ ngắn thôi, dưới 2p nhé.
Một bài tập tiếp theo ở cơ cầu vài chắc chắn không ai khác là bài Barbell Shrugs, ở bài này các bạn cố gắng thực hiện từ 8-10 reps do đó các bạn cũng không cần tập quá nặng. Nguyên tắc chung là các bạn phải thẳng tay, tập trung gồng cơ cầu vai kéo tạ và giữ lại 1 chút, sau đó từ từ căng cơ. Bạn sẽ không thể thực hiện tốt bài tập này nếu thiếu Đai lưng mềm và Dây kéo lưng.
Bước qua phần 2 của buổi tập hôm nay chúng ta sẽ Pump cơ bắp mà cụ thể là nhóm cơ xô nhé, cơ xô không phải là cơ của sức mạnh do đó các bạn cố gắng tập từ 8-12 reps 1 sets. Ở bài Pull-Up các bạn sẽ thấy Duy tập thật chậm rãi và dứt khoát vì đây là bài đầu tiên của cơ xô cũng như 1 thói quen tôn trọng free weight ở mức tối đa của Duy.
Hơn thế nữa nó cho Duy 1 cảm nhận cơ bắp tốt hơn, các bạn cũng có thể đeo thêm tạ để thực hiện nếu cảm thấy quá nhẹ. Đối với các bài Pump cơ thì Duy sẽ thực hiện tối thiểu 6 reps (mà thường 8 reps) cho tới khi không nổi, tất nhiên là với mức tạ đủ nặng.
Lần lượt Pull-Up Duy thực hiện 3 hiệp mỗi hiệp trên 8 reps.
Selectorized V-Bar Pulldown bài này hơi nặng nên Duy chỉ thực hiện 6 reps là cảm giác banh xác lùa về. Nhân tiện đây Duy cũng nói thêm các bạn không cần quan tâm ngã người hay không ngã người, đó là bài học lớp mẫu giáo mà Duy đã nói rất nhiều lần.
Ở đẳng cấp của giáo trình này cái các bạn quan tâm đó chính là cơ bắp hoạt động thế nào và cảm giác buổi tập mang lại ra sao mà thôi. Còn bạn nào còn lấn cấn ở bài tập Lưng Xô này thì vui lòng quay lại những giáo trình cơ bản để luyện công tiếp tục. Duy sẽ tập bài này 2 sets.
Lats Pulldown có thể là bài kinh điển trong các phòng GYM hiện nay, nhưng sẽ chỉ là một trò vui tiêu khiển trong chương trình này. Do đó các bạn sẽ thấy Duy tập hơi nhanh ở động tác này và thậm chí Duy cũng chẳng quan tâm mình sẽ tập bao nhiêu rep nữa, nói chung bạn cứ tập nặng và nhiều cho đến khi bạn tập không nổi thì thôi. Duy sẽ tập bài này 2 sets.
Và tạm biệt buổi tập tạ ngày hôm nay sẽ là bài tập Free Weight Lats Pulldown, bài tập này sẽ là cơ động hơn cho cơ lưng xô rất nhiều và cho phép tác động đến từng thớ cơ nhỏ nhất ở vùng lưng xô.
Hơn thế nữa nó còn tìm về 1 chút hồi ức ở bài tập kéo xô thanh đòn sau gáy vốn đã biến bao chiến binh GYM quả cảm thành những thương binh đáng thương. Tất nhiên bài tập này sẽ không mang lại chấn thương cho bạn, cái Duy muốn nói là cách thực hiện động tác nó giống giống mà thôi.
Buổi tập tạ đã xong và chúng ta sẽ tiếp tục chương trình Cardio ở đây, như các bạn thấy đấy, người Duy hiện tại vẫn chưa được ưng ý lắm nên cố gắng giảm thêm mỡ nữa. 7,5% body fat xem ra chưa phải là 1 con số đẹp. Chúng ta sẽ tiếp tục cardio 10p trên máy Treadmill theo chế độ Interval level 12 nhé. Sau khi hoàn thành bài cardio này các bạn cần đi lại nghỉ ngơi, thậm chí trò chuyện với bạn bè 15p và sử dụng ngay Post-workout nhé. Vấn đề này Duy sẽ chia sẻ các bạn trong bài viết về dinh dưỡng LeanBody nâng cao.
Duy Nguyễn - HLV Thể hình và Fitness
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
Để có được sự tư vấn chính xác nhất về các loại thực phẩm bổ sung vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 19002050 (Ms Hương HLV Fitness) hoặc email về địa chỉ support[a]thehinhonline.com.vn để được sự hỗ trợ tốt nhất
Tổng hợp Thực Phẩm Bổ Sung Đốt Mỡ Phân tích rõ ràng Dymaburn Extreme
Bộ đôi hoàn hảo whey và casein dinh dưỡng thể hình giảm cân hiệu quả
Đốt Mỡ Tự Nhiên, Fish Oil Omega 3-6-9 hay CLA, Công dụng và cách dùng
Whey protein, Đối tượng, Cách dùng, thời điểm, liều lượng tối ưu
Super Amino 6000, Khởi nghiệp tình yêu thể hình Sinh viên yêu GYM
Bữa ăn thông minh Meal Replacement tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình
Cách phân loại và chọn mua whey protein CFM hay Ion Exchange
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp
Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình
Creatine Drivecung cấp lượng Creatine monohydrate tinh khiết, hiệu quả nhất
thực phẩm giảm cân hiệu quả
không chứa chất kích thích
Glutamine Drivegiúp tăng đáng kể sự tái tạo cơ bắp, thúc đẩy mô cơ phát triển
THOL Jump RopeDây nhảy chuyên dụng, đẳng cấp của THOL
Scivation Xtend Performlà sự kết hợp của Xtend với PEAKO2, bùng nổ sức mạnh
Whey protein isolate thơm lừng vị ngon đậm đà ngất ngây
2018 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi

markdown:
Nếu bạn chưa biết rõ sơ đồ phân bố các nhóm cơ cũng như tên gọi của chúng thì vui lòng xem bài viết
[Sơ đồ các nhóm cơ trong thể hình Fitness khi tập GYM](/baiviet/chitiet/muscle-anatomy) để bạn có thể dễ dàng hiểu và tiếp cận bài viết dưới đây.
Khóa khớp là một sai lầm chết người dẫn đến chấn thương và thoái hóa khớp đồng thời giảm thành tích tập luyện đáng kể, nếu bạn chưa rõ thế nào là khóa khớp hãy xem qua bài viết
[Khóa khớp trong tập luyện thể hình GYM](/baiviet/chitiet/khoa-khop-gym-fitness) để phòng tránh kịp thời * Đích thực trong phòng GYM sẽ không bao giờ đủ nếu các gymer của chúng ta không đích thực được trong tư tưởng, suy nghĩ và những việc làm hằng ngày trong đời sống gia đình và xã hội. Một doanh nhân thành đạt sẽ thiếu đi hương vị sống nếu không thể sở hữu được 1 sức khỏe và vẻ đẹp hình thể xứng tầm danh vọng xã hội.* **Vai u thịt bắp** sẽ không có nghĩa lí gì nếu điều đó được xây dựng trên 1 cơ thể bạc nhược , 1 tinh thần kém minh mẫn. 1 GYMER khôn ngoan sẽ không bao giờ mang đến gánh nặng kinh tế cho vợ con, gia đình. Hãy học tập lao động nghiêm túc ít nhất 8h mỗi ngày và dành cho GYM tối đa 90p tập luyện mà thôi, nhưng vẫn đạt được 1 body nhiều người mơ ước, đó mới là thành công thật sự và niềm vinh quang lớn nhất đối với 1 GYMER thời đại mới, 1 GYMER theo tư trưởng của THOL, tôi sẵng sàng mất cả đời để chứng minh cho các bạn thấy tôi làm được điều này: **Tập luyện ít, kết quả cao**. Nhưng không vì lẽ này mà cách bạn xây dựng body của mình bằng 2 chữ mơ ước, nào là Ronie Colemen, nào là Anorld, nào là Jeff Seid… đó là giấc mơ mãi mãi không bao giờ đến, hãy nghĩ đến những điều người Việt Nam làm được, đừng nghĩ đến những điều các bạn chỉ thấy nó trên …internet. *Ngoài phòng GYM tôi vẫn là 1 con người hữu ích cho gia đình, xã hội và đất nước tôi*
Với triết lý đến với thể hình bất di bất dịch của Duy cũng như của hầu hết các bạn trẻ đến với GYM hiện nay là mang về 1 sức khỏe tốt và 1 thân hình đẹp trên cơ sở tiết kiệm kinh tế và thời gian nhất. Do đó hôm nay, sau những ngày vui xuân 2015 với tạ, Duy Nguyễn sẽ tiếp tục giới thiệu đến các bạn bộ
**giáo trình thể hình LEAN BODY NÂNG CAO DÀNH CHO GYMER ĐÍCH THỰC**.
Mục tiêu của giáo án này sẽ giúp các bạn TĂNG CƠ GIẢM MỠ cùng 1 lúc hoặc ở 1 mức độ thấp hơn sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng LEAN (cơ nhiều mỡ ít) suốt đời, qua đó các bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều trong đời sống và công việc. Nhưng các bạn cũng lưu ý rằng, đây là giáo án nâng cao dành cho các bạn GYMER tập tành nghiêm túc trên 1 năm áp dụng, các bạn mới tập thì nên cố gắng kiên nhẫn luyện công bằng những giáo án cơ bản đã được biên soạn trên website của ThehinhOnline.
Với ngày thứ 2 đầu tuần là ngày sung mãn nhất, các bạn nên bố trí ngày tập lưng trước (nhưng cũng có thể linh động thay bằng ngày tập chân mông đùi, nếu lỡ ngày đó thiên hạ tập lưng nhiều quá kẹt thiết bị), đơn giản lưng là 1 nhóm cơ lớn, khó tập và khó cảm nhận trước. Ngày nào khó các bạn nên giải quyết trước để cho những ngày sau nhẹ nhàng hơn. Và đối với buổi tập lưng xô ngày các bạn vẫn phải tuân thủ nguyên tắc cơ bản của phương pháp LeanBody như sau:
Thời gian 30p đầu buổi tập các bạn tập trung sức cho các bài lưng và cầu vai vì đây là những bài tập nặng đòi hỏi các bạn phải có độ tập trung cao nhất, sức khỏe tốt nhất, lâm lý vững vàng nhất trước khối lượng tạ từ nặng đến rất nặng ở giai đoạn này.
*Các bạn nên nhớ tập tối đa 6 reps và tối thiểu 4 reps cho 1 set nhé (Bạn phải thật vất vả để hoàn thành rep thứ 6 đúng kỹ thuật). Cố gắng tập trung cảm nhận cơ bắp thật tốt, căng cơ chậm vừa phải, động tác phải đảm bảo full range. Tập nặng nghỉ lâu từ 2-3p là chuyện bình thường, như vậy cơ bắp mới đủ thời gian để phục hồi để các bạn có thể tập tiếp. Bạn có thể thực hiện tối đa 8-10 sets ở phần này*.
Thời gian 20p tiếp theo các bạn tập trung cho các bài tập nhóm cơ xô, không cần phải nặng như cơ lưng nhưng đòi hỏi các bạn phải hoàn thành ở 1 cường độ cao hơn. Bạn phải thực hiện
**tối thiểu 6 reps và tối đa 10 reps** cho những bài tập ở phần này như: **, bạn chỉ có thể nghỉ tối đa 2p ở mỗi set mà thôi. Phần này các bạn có thể thực hiện tối đa 8 sets. Pull-Up, Lats Pulldown, V-bar pulldown** **, phần này là bắt buộc đối với các bạn cần giảm mỡ nhiều và có thể bỏ qua đối với các bạn chỉ cần duy trì vóc dáng Lean và không cần giảm nhiều mỡ. Phương pháp thích hợp là cường độ cao như Cardio 10p**
Nào hãy bắt đầu khởi động thôi, các bạn cần dành 10p để warm-up hay còn gọi là làm nóng cơ thể mình, bôi trơn các khớp xương và làm cho
** chuẩn bị vận hành. Đây là buổi tập lưng nên các bạn cố gắng khởi động kỹ phần lưng và chân bao gồm căng cơ đùi trước đùi sau nữa nhé. Pre-Workout**
Đây là câu hỏi muôn thuở dành cho các bạn yêu thích bài tập
** vào ngày tập chân, nếu tập thêm bài Regular Deadlift nữa thì e rằng sẽ dẫn đến sự quá tải. Không sao, hãy theo cách của Duy khởi động làm quen khối lượng tạ với bài Romanian Deadlift**
Bây giờ chúng ta sẽ khởi động như sau (Các bạn nên khởi động theo sức của các bạn, trong video là minh họa buổi tập thật sự của Duy Nguyễn):
**Khởi động 1**: *thanh đòn Olympic + 2 bánh 25lbs tổng cộng 95 lbs thực hiện khoảng 8-10 reps.* **Khởi động 2**: *thanh đòn Olympic + 2 bánh 45lbs tổng cộng 135 lbs thực hiện khoảng 6 reps. * **Khởi động 3**: *thanh đòn Olympic + 4 bánh 45lbs tổng cộng 225 lbs thực hiện khoảng 4 reps.* **Khởi động 4**: *thanh đòn Olympic + 6 bánh 45lbs tổng cộng 315 lbs thực hiện 1 rep.* **Khởi động 5**: *thanh đòn Olympic + 6 bánh 45lbs + 2 bánh 25lbs tổng cộng 365 lbs thực hiện 1 rep.* **Khởi động 4**: *thanh đòn Olympic + 8 bánh 45lbs tổng cộng 405 lbs thực hiện 1 rep.*
Thế là xong phần khởi động làm quen khối lượng tạ, giờ đây chúng ta sẽ chính thức bước vào phần 1 buổi tập hôm nay là nhóm cơ lưng giữa MIDDLE BACK. Và bài tập hôm nay Duy chọn là bài
**Leverage Row** đây là bài tập cho chúng ta độ tập trung vào nhóm cơ lưng giữa rất tốt, đây là bài chủ lực nên Duy dành 4 set để thực hiện. Nếu phòng GYM nào không có máy này (Không sử dụng Selectorized ở bài này nhé) thì bạn có thể thay thế bằng các bài sau: **. 4 hiệp tập của Duy sẽ là: Bent Over Barbell Row, One Arm Dumbbell Row, T-Bar Row, Smith Machine Bent Over Row**
Hiệp 1: 6 bánh 35lbs tổng cộng 210lbs thực hiện 6 reps.
Hiệp 2: 6 bánh 35lbs + 2 bánh 25lbs tổng cộng 260lbs thực hiện 6 reps.
Hiệp 3: 6 bánh 35lbs + 2 bánh 25lbs tổng cộng 260lbs thực hiện 5 reps.
Hiệp 4: 8 bánh 35lbs tổng cộng 280lbs thực hiện 5 reps.
**Gymer chú ý! **
Các bạn nên chú ý rằng
**cần phải căng cơ thật tốt (chậm rãi gồng lưng đầy mạnh mẽ) và tập trung điều khiển cơ lưng hoạt động tối đa, hạn chế dùng tay kéo, đây mới là điểm khó nhất**.
Đặc điểm dinh dưỡng trong phương pháp này là
*nạp calories thấp hoặc bằng TDEE dẫn đến lượng glycogen trong người chúng ta sẽ không được cao* do đó các bạn cần phải nhấp ** lúc nghỉ giữa hiệp và nên nhớ đừng quên làm uống vài ngụm nước lọc nhé. SizeOn**
Bài thứ 2 Duy sẽ bắt đầu tập đó là bài chúng ta tạm gọi là
**, thiết bị này cũng rất khó để các phòng GYM khác có nên các bạn có thể bắt buộc phải thay thế bằng 1 trong 2 bài sau đây: Bent Over Two Arm Long Bar Row**
Hiệp 1, 2, 3: 6 bánh 25 lbs + thành đòn 45lbs tộng cộng 195lbs 6 reps.
*Đây là 1 bài tập free weight rất khó, ngoài tập nặng các bạn cần phải đảm bảo tư thế đúng kỹ thuật, thấp người và lưng giữ thẳng. Các bạn có thể tham khảo trong video, nếu các bạn cao người hoặc dùng tay để kéo tạ thì bài tập hoàn toàn phá sản.*
Thế là xong 2 bài khó nhất của buổi hôm nay, bây giờ chúng ta chuyển qua cơ cầu vai bằng bài tập
**, nếu phòng GYM nào không có thiết bị này thì các bạn có thể thay thế bằng bài Olympic Shrugs** **Gymer chú ý! ** *Ở bài này các bạn nên tập trung ăn vào sức mạnh do đó bạn tập trung khối lượng tạ nặng nhất có thể (để bạn có thể Squats lên và thực hiện ngon lành 6 – 8 reps), cá nhân Duy hôm nay chỉ xin được thực hiện ở mức tạ khiêm tốn mà thôi 6 bánh 45lbs + thanh đòn 45 lbs tổng cộng 315 lbs, bài cầu vai các bạn nghỉ ngắn thôi, dưới 2p nhé.*
Một bài tập tiếp theo ở cơ cầu vài chắc chắn không ai khác là bài
**, ở bài này các bạn cố gắng thực hiện từ 8-10 reps do đó các bạn cũng không cần tập quá nặng. Barbell Shrugs**
Bước qua phần 2 của buổi tập hôm nay chúng ta sẽ Pump cơ bắp mà cụ thể là nhóm cơ xô nhé, cơ xô không phải là cơ của sức mạnh do đó các bạn cố gắng tập từ 8-12 reps 1 sets. Ở bài
**Pull-Up** các bạn sẽ thấy Duy tập thật chậm rãi và dứt khoát vì đây là bài đầu tiên của cơ xô cũng như 1 thói quen tôn trọng free weight ở mức tối đa của Duy.
Hơn thế nữa nó cho Duy 1 cảm nhận cơ bắp tốt hơn, các bạn cũng có thể đeo thêm tạ để thực hiện nếu cảm thấy quá nhẹ.
**Đối với các bài Pump cơ thì Duy sẽ thực hiện tối thiểu 6 reps (mà thường 8 reps) cho tới khi không nổi, tất nhiên là với mức tạ đủ nặng**.
Lần lượt Pull-Up Duy thực hiện 3 hiệp mỗi hiệp trên 8 reps.
** bài này hơi nặng nên Duy chỉ thực hiện 6 reps là Selectorized V-Bar Pulldown** *Ở đẳng cấp của giáo trình này cái các bạn quan tâm đó chính là cơ bắp hoạt động thế nào và cảm giác buổi tập mang lại ra sao mà thôi. Còn bạn nào còn lấn cấn ở bài tập Lưng Xô này thì vui lòng quay lại những giáo trình cơ bản để luyện công tiếp tục. Duy sẽ tập bài này 2 sets*. **Lats Pulldown** có thể là bài kinh điển trong các phòng GYM hiện nay, nhưng sẽ chỉ là một trò vui tiêu khiển trong chương trình này. Do đó các bạn sẽ thấy Duy tập hơi nhanh ở động tác này và thậm chí Duy cũng chẳng quan tâm mình sẽ tập bao nhiêu rep nữa, nói chung bạn cứ tập nặng và nhiều cho đến khi bạn tập không nổi thì thôi. Duy sẽ tập bài này 2 sets.
Và tạm biệt buổi tập tạ ngày hôm nay sẽ là bài tập
**, Free Weight Lats Pulldown**
Hơn thế nữa nó còn tìm về 1 chút hồi ức ở bài tập kéo xô thanh đòn sau gáy vốn đã biến bao chiến binh GYM quả cảm thành những thương binh đáng thương. Tất nhiên bài tập này sẽ không mang lại chấn thương cho bạn, cái Duy muốn nói là cách thực hiện động tác nó giống giống mà thôi.
Buổi tập tạ đã xong và chúng ta sẽ tiếp tục chương trình Cardio ở đây, như các bạn thấy đấy, người Duy hiện tại vẫn chưa được ưng ý lắm nên cố gắng giảm thêm mỡ nữa. 7,5% body fat xem ra chưa phải là 1 con số đẹp. Chúng ta sẽ tiếp tục cardio 10p trên máy Treadmill theo chế độ Interval level 12 nhé. Sau khi hoàn thành bài cardio này các bạn cần đi lại nghỉ ngơi, thậm chí trò chuyện với bạn bè 15p và sử dụng ngay
**Post-workout** nhé. Vấn đề này Duy sẽ chia sẻ các bạn trong bài viết về dinh dưỡng LeanBody nâng cao.
Duy Nguyễn - HLV Thể hình và Fitness
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại
[Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình](/video/tapluyen)
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại
[Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao](/baiviet/danhmuc/giao-an-lich-tap)
Để có được sự tư vấn chính xác nhất về các loại thực phẩm bổ sung vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 19002050 (Ms Hương HLV Fitness) hoặc email về địa chỉ support[a]thehinhonline.com.vn để được sự hỗ trợ tốt nhất
[Tổng hợp Thực Phẩm Bổ Sung Đốt Mỡ Phân tích rõ ràng Dymaburn Extreme ](/baiviet/chitiet/fat-burner-supplement) [Bộ đôi hoàn hảo whey và casein dinh dưỡng thể hình giảm cân hiệu quả](/baiviet/chitiet/whey-casein) [Đốt Mỡ Tự Nhiên, Fish Oil Omega 3-6-9 hay CLA, Công dụng và cách dùng](/baiviet/chitiet/cla-use) [Whey protein, Đối tượng, Cách dùng, thời điểm, liều lượng tối ưu](/baiviet/chitiet/whey-protein-use-dosage) [Super Amino 6000, Khởi nghiệp tình yêu thể hình Sinh viên yêu GYM](/baiviet/chitiet/super-amino-6000-best-for-student) [Bữa ăn thông minh Meal Replacement tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình](/baiviet/chitiet/meal-replacement) [Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình](/baiviet/chitiet/mass-gainer) [Cách phân loại và chọn mua whey protein CFM hay Ion Exchange](/baiviet/chitiet/whey-protein-cfm) [Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp](/baiviet/chitiet/intra-workout) [Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình](/baiviet/chitiet/pre-workout-overview) **Creatine Drive**cung cấp lượng Creatine monohydrate tinh khiết, hiệu quả nhất **thực phẩm giảm cân hiệu quả **
không chứa chất kích thích
**Glutamine Drive**giúp tăng đáng kể sự tái tạo cơ bắp, thúc đẩy mô cơ phát triển **THOL Jump Rope**Dây nhảy chuyên dụng, đẳng cấp của THOL **Scivation Xtend Perform**là sự kết hợp của Xtend với PEAKO2, bùng nổ sức mạnh
Whey protein isolate thơm lừng
**vị ngon đậm đà ngất ngây**
2018 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved.
[Chúng tôi](https://plus.google.com/116817535104603615821?
rel=author) giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi

access-control-allow-headers: content-type


text: 12/10/2016 Kim Chi và Củ Cải (bộ mới) Kim Chi & Củ Cải (bộ mới) phần 275: Thầy trò qua sông Vì sao sư huynh Mũi Trâu và sư đệ Tóc Xanh lại rớt xuống sông thế? Mẹo: Không hiểu nội dung truyện ư? Hãy đọc phần bình luận ở phía dưới.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: cloudflare

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Cache-Control: private, max-age=0

Set-Cookie: __cfduid=db9e2ee9c81bb18463bbb41e024d60f341524446597; expires=Tue, 23-Apr-19 01:23:17 GMT; path=/; domain=.truyenhan.com; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Trụ sở Công ty Cổ Phần Tư Vấn Thiết Kế và Kiểm Định Công Trình Xây Dựng Quang Huy. ĐC : 110/27 đường Bà Hom, phường 13, quận 6, TP. Hồ Chí Minh
CÔNG TY CỔ PHẦN TƯ VẤN THIẾT KẾ VÀ KIỂM ĐỊNH CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG QUANG HUY
110/27 Bà Hom, P.13, Q.6, TP. Hồ Chí Minh. ĐT: 0906960619 - 0909157559 Mail : tvtkquanghuy@yahoo.com
Trang Chủ
Giới Thiệu
Giới Thiệu Công Ty
Chi Bộ Đảng Công Ty
Cơ Cấu Tổ Chức Hoạt Động
Hồ Sơ Năng Lực Công Ty
Hình Ảnh Các Công Trình Đã Thiết Kế
Hoạt Động Công Ty
Thông Tin Nội Bộ
Liên Hệ
Hoạt Động Công Ty
Sổ Tay Thiết Kế
Phần Mềm Thiết Kế Đường
Download và Hướng Dẫn Phần Mềm Thiết Kế Đường
Thảo Luận về Phần Mềm Thiết Kế Đường
Thảo Luận QUANG HUY
Liên Hệ
CƠ CẤU TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG
Phòng Tư Vấn Thiết Kế
Phòng Thí Nghiệm và Kiểm Định
CHI BỘ ĐẢNG CÔNG TY
HỒ SƠ NĂNG LỰC TƯ VẤN
HOẠT ĐỘNG CÔNG TY
THÔNG TIN NỘI BỘ - THÔNG BÁO
Thạc Sĩ Nguyễn Huy Hoàng, hiện đang giữ chức Bí Thư Chi Bộ, Chủ Tịch Hội Đồng Quản Trị, Tổng Giám Đốc.
CHI BỘ ĐẢNG CÔNG TY HỘI ĐỒNG QUẢN TRỊ
Th. Sĩ Nguyễn Huy Hoàng
Hiện đang giữ chức Bí Thư Chi Bộ, Chủ Tịch Hội Đồng Quản Trị, Tổng Giám Đốc Công Ty Cổ Phần tư vấn thiết kế và kiểm định công trình xây dựng Quang Huy.
TỔNG GIÁM ĐỐC
Ths. Nguyễn Huy Hoàng
Th. Sĩ Nguyễn Huy Hoàng
Hiện đang giữ chức Bí Thư Chi Bộ, Chủ Tịch Hội Đồng Quản Trị, Tổng Giám Đốc Công Ty Cổ Phần tư vấn thiết kế và kiểm định công trình xây dựng Quang Huy.
Th. Sĩ Nguyễn Huy Hoàng
Hiện đang giữ chức Bí Thư Chi Bộ, Chủ Tịch Hội Đồng Quản Trị, Tổng Giám Đốc Công Ty Cổ Phần tư vấn thiết kế và kiểm định công trình xây dựng Quang Huy.
__________________________________________________________________________________________________
Bạn đang nghe bài hát
Những Ánh Sao Đêm
sáng tác : Phan Huỳnh Điểu
_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Trang Chủ
|
Giới Thiệu
|
Cơ Cấu Tổ Chức Hoạt Động
|
Chi Bộ Đảng Cộng Ty
|
Năng Lực Tư Vấn
|
Hình Ảnh Các Công Trình Hoàn Thành
Hoạt Động Công Ty
|
Sổ Tay Thiết Kế
|
Thông Tin Nội Bộ
|
Tuyển Dụng
|
Liên Hệ
Tổng lượt truy cập
:
665,096
Lượt truy cập hôm nay
:
179
Lượt truy cập tháng này
:
62,174
CÔNG TY CP TƯ VẤN THIẾT KẾ & KIỂM ĐỊNH CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG QUANG HUY
110/27 Bà Hom, P.13, Q.6, TP. Hồ Chí Minh. ĐT: 090 9157559 - 0906960619
Website : tuvanquanghuy.com; Mail : tvtkquanghuy@yahoo.com
Quản trị Website :
Ths Nguyễn Huy Hoàng
button
Sổ Tay Thiết Kế
Thiết Kế Đường
Phóng to
Nội Quy
Phóng to
Nội Quy

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Trụ sở Công ty Cổ Phần Tư Vấn Thiết Kế và Kiểm Định Công Trình Xây Dựng Quang Huy. ĐC : 110/27 đường Bà Hom, phường 13, quận 6, TP. Hồ Chí Minh
CÔNG TY CỔ PHẦN TƯ VẤN THIẾT KẾ VÀ KIỂM ĐỊNH CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG QUANG HUY
110/27 Bà Hom, P.13, Q.6, TP. Hồ Chí Minh. ĐT: 0906960619 - 0909157559 Mail : tvtkquanghuy@yahoo.com
Trang Chủ
Giới Thiệu
Giới Thiệu Công Ty
Chi Bộ Đảng Công Ty
Cơ Cấu Tổ Chức Hoạt Động
Hồ Sơ Năng Lực Công Ty
Hình Ảnh Các Công Trình Đã Thiết Kế
Hoạt Động Công Ty
Thông Tin Nội Bộ
Liên Hệ
Hoạt Động Công Ty
Sổ Tay Thiết Kế
Phần Mềm Thiết Kế Đường
Download và Hướng Dẫn Phần Mềm Thiết Kế Đường
Thảo Luận về Phần Mềm Thiết Kế Đường
Thảo Luận QUANG HUY
Liên Hệ
CƠ CẤU TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG
Phòng Tư Vấn Thiết Kế
Phòng Thí Nghiệm và Kiểm Định
CHI BỘ ĐẢNG CÔNG TY
HỒ SƠ NĂNG LỰC TƯ VẤN
HOẠT ĐỘNG CÔNG TY
THÔNG TIN NỘI BỘ - THÔNG BÁO
SỔ TAY THIẾT KẾ
(Trang này còn đang tiếp tục cập nhật)
I. GIỚI THIỆU
Trang web này chủ yếu cung cấp cho các bạn một số tài liệu làm công việc xây dựng giao thông mà các bạn cần phải có, cụ thể như : Các chương trình thiết kế, chương trình tính dự toán, các chương trình tính toán trong xây dựng, các bản vẽ thiết kế mẫu về cầu, các bản vẽ thiết kế mẫu về đường, các bản vẽ thiết kế mẫu về cống .v.v. rất nhiều việc khác nữa. Đặc biệt là rất hữu ích cho các bạn làm công tác thiết kế giao thông. Các bạn chỉ cần dowload về sử dụng tự do (free, free from care).
Tin tưởng rằng trang web này sẽ là một cuốn sổ tay thiết kế Online cho các bạn. Hy vọng bạn sẽ hài lòng.
II. CÁC CHƯƠNG TRÌNH THIẾT KẾ
1. Chương trình thiết kế đường ô tô QUANG HUY
Chương trình thiết kế đường HUY HOÀNG phiên bản 5.1 được Th.s Nguyễn Huy Hoàng viết từ năm 1996. Đến nay đã nâng cấp lên và đổi tên thành
"Phần mềm thiết kế đường ô tô QUANG HUY "
.
Bạn có thể lấy chương trình về tại đây ------>
" Click Để Download
Phần mềm TKĐ ô tô QUANG HUY"
Lấy file hướng dẫn về tại đây ------>
" Click Để Download file hướng dẫn Microsoft Word"
Mọi thắc mắc liên hệ anh Hoàng số ĐT : 0903668578;
2. Chương trình vẽ trắc dọc cống dọc đường
Nếu bạn là một Kỹ Sư Xây Dựng Cầu Đường thì chắc chắn bạn phải chuẩn bị cho mình một số kiến thức về chương trình ứng dụng để phục vụ cho công việc của mình, trong đó phần mềm vẽ trắc dọc cống dọc đường là một phần mềm phải là công cụ phục vụ cho bạn, bạn phải biết nó. Phần mềm này nằm trong modul trong chương trình thiết kế đường QUANGHUY 2013. Bạn chỉ cần DownLoad về sử dụng.
3. Chương trình vẽ trắc dọc cống ngang đường
Phần mềm này nằm trong modul trong chương trình thiết kế đường QUANG HUY. Bạn chỉ cần DownLoad về sử dụng.
4. Chương trình tính dự toán
Chương trình dự toán chạy rất tốt, các bạn chỉ cần tải về, đọc hướng dẫn, cài đặt theo hướng đẫn là xong. Nếu có gì trở ngại bạn có thể gọi điện người hướng dẫn gặp a. Ánh ĐT 0988063763 để được trợ giúp.
Bạn lấy file hướng dẫn tại đây ---->
Click Để Download
Bạn lấy file chương trình dự toán tại đây ---->
Click Để Download
5. Chương trình tính kết cấu cầu -------->
Click Để Download
6. Chương trình tính cọc -------->
Click Để Download
7. Chương trình tính kết cấu mặt đường -------->
Click Để Download
8. Chương trình tính kết cấu cống -------->
Click Để Download
9. Chương trình tính tường chắn -------->
Click Để Download
10. Chương trình tính thủy lực thủy văn công trình -------->
Click Để Download
11. Chương trình tính lún công trình -------->
Click Để Download
12. Chương trình tính trượt công trình -------->
Click Để Download
III. CÁC BẢN VẼ THIẾT KẾ MẪU
1. Bản vẽ thiết kế mẫu về cầu
- Cầu dầm hộp đúc hẫng SĐN 2x45m + (60m+90m+60m) + 2x45m ------>
Click Để Download
- Cầu dầm hộp đúc hẫng SĐN 3xI33m+ [48m + 72m + 48m] +3xI33m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 9 nhịp I33m căng sau ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 7 nhịp I33m, cọc khoan nhồi ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 1 nhịp I33m căng sau ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 1 nhịp I33m, coc khoan nhồi ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 3 nhịp 24.54m+24.54m+24.54m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 1 nhịp 24.54m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 1 nhịp 24.54m dang khác ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 3 nhịp 18.6m+18.6m+18.6m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 3 nhịp 18.6m+18.6m+18.6m cải tiến ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 1 nhịp 18.6m cải tiến ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 3 nhịp 12.5m+18.6m+12.5m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 1 nhịp 12.5m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT thường 3 nhịp 12m+12m+12m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT dầm bản khẩu độ bình quân 6m, miền núi ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT dầm bản khẩu độ bình quân 6m, đất yếu ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL dầm T275 L=6m ------>
Click Để Download
* CẦU GIAO THÔNG NÔNG THÔN TẢI TRỌNG 8 TẤN
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 3 nhịp 15m TT 8 Tấn ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 1 nhịp 15m TT 8 Tấn ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu BTCT DUL 3 nhịp 12m TT 8 Tấn ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cầu thép 3 nhịp 12m +14m +12 m TT 8 Tấn ------>
Click Để Download
2. Bản vẽ thiết kế mẫu về đường
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 120m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 41m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 40m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 31.5m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 30m dạng 1 ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 30m dạng 2 ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 27.5m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 26m gia cố cọc cát ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 25m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 20m dạng 1 ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 20m dạng 2 ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 20m dạng 3 ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 18m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 17m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 12.5m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội thị rộng 12m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường cấp III rộng 12m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội bộ rộng 9m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường cấp IV rộng 9m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội bộ rộng 7m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội bộ rộng 6m ------>
Click Để Download
- Trắc ngang mẫu đường nội bộ rộng 4m ------>
Click Để Download
3. Bản vẽ thiết kế mẫu về cống hộp
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 1 x 4m x 4m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 1 x 3m x 3m đúc tại chỗ ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 4 x 2m x 2.5m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 2 x 3m x 3m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 1 x 3m x 3m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 1 x 2.5m x 2.5m ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 1 x 2.4m x 2.4m đúc tại chỗ ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 2 x 1m x 1m đúc tại chỗ ------>
Click Để Download
- Bản vẽ mẫu cống hộp khẩu độ 1 x 1m x 1m đúc tại chỗ ------>
Click Để Download
4. Bản vẽ thiết kế mẫu về cống tròn
- Bản vẽ thiết kế mẫu đầu thân cống tròn 3 x d150cm ------>
Click Để Download
- Bản vẽ thiết kế mẫu đầu thân cống tròn 2 x d150cm ------>
Click Để Download
- Bản vẽ thiết kế mẫu đầu thân cống tròn 1 x d150cm ------>
Click Để Download
- Bản vẽ thiết kế mẫu đầu thân cống tròn 2 x d120cm ------>
Click Để Download
- Bản vẽ thiết kế mẫu đầu thân cống tròn 2d100cm ------>
Click Để Download
- Bản vẽ thiết kế mẫu đầu thân cống tròn d100cm ------>
Click Để Download
- Bản vẽ thiết kế mẫu đầu thân cống tròn d80cm ------>
Click Để Download
- Bản vẽ thiết kế mẫu đầu thân cống tròn d60cm ------>
Click Để Download
5. Bản vẽ thiết kế mẫu các công trình phụ trợ
- Bản vẽ điện chiếu sáng ------>
Click Để Download
- Bản vẽ biển báo ------>
Click Để Download
- Bản vẽ cọc tiêu ------>
Click Để Download
6. Sản phẩm lưới chắn rác chống tự ý tháo gỡ ------> Click Để Download
_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Trang Chủ
|
Giới Thiệu
|
Cơ Cấu Tổ Chức Hoạt Động
|
Chi Bộ Đảng Cộng Ty
|
Năng Lực Tư Vấn
|
Hình Ảnh Các Công Trình Hoàn Thành
Hoạt Động Công Ty
|
Sổ Tay Thiết Kế
|
Thông Tin Nội Bộ
|
Tuyển Dụng
|
Liên Hệ
Tổng lượt truy cập
:
665,075
Lượt truy cập hôm nay
:
158
Lượt truy cập tháng này
:
62,153
CÔNG TY CP TƯ VẤN THIẾT KẾ & KIỂM ĐỊNH CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG QUANG HUY
110/27 Bà Hom, P.13, Q.6, TP. Hồ Chí Minh. ĐT: 090 9157559 - 0906960619
Website : tuvanquanghuy.com; Mail : tvtkquanghuy@yahoo.com
Quản trị Website :
Ths Nguyễn Huy Hoàng
button
Sổ Tay Thiết Kế
Thiết Kế Đường
Phóng to
Nội Quy
Phóng to
Nội Quy


text:
Trang chủ
Rao Vặt Online
Email:
baoviendong@gmail.com
THỜI SỰ
Người Việt Khắp Nơi
Tin Hoa Kỳ
Tin Thế Giới
Kinh Doanh
Theo Dòng Tin Tức
VIỆT NAM
Tin Việt Nam
Quê Hương Qua Ống Kính
Lẩm Cẩm Sài Gòn
Chân Dung Việt Nam
ĐỜI SỐNG
Văn Nghệ
Phóng Sự
Đời Sống Việt
Du Lịch
DIỄN ĐÀN
Bình Luận
Chuyện Việt Nam
Chuyện Nước Pháp
PHIẾM LUẬN
Vấn Đề Hôm Nay
Lai Rai Chuyện Đời
Cảm Niệm Giữa Đời
SỔ TAY
Tử Vi Đông Phương
Bếp Hồng
Hôm Nay Ăn Gì
Sức Khỏe
Mẹo Vặt Ích Lớn
KIẾN THỨC
Pháp Luật
Việc Làm
Xe Hơi
Địa Ốc
GIA ĐÌNH
Gỡ Rối Tơ Lòng
Hôn Nhân, Cuộc Sống
Tiêu Thụ
Blog Tâm Sự
CỘNG ĐỒNG
Cáo Phó
Phân Ưu
Chúc Mừng
Cảm Tạ
Thông Báo, Thư Mời
GIẢI TRÍ
Thể Thao
Điện Ảnh, Nghệ Thuật
Hậu Trường Showbiz
Chuyện Showbiz Việt
Chuyện Lạ Bốn Phương
TIN MẠNG
Chuyện Bốn Phương
Công Nghệ - Thể Thao
Ẩm Thực
Ăn Chơi
Chuyện Bên Lề
Chơi Blog
Cưới Hỏi
Dân Chơi
Gia Đình
Hậu Trường
Làm Đẹp
Sống Khỏe
Thời Cuộc
Thời Trang
Bí Ẩn
Đời Sống
Du Lịch
Pháp Luật
Thế Giới
Thời Trang
Tin Thế Giới
Tin Tức
Tin Việt Nam
Xã Hội
Vòng Tay Nhân Ái
Tổng Hợp
Các Tin Khác
Xem thêm >>
Đạo và Đời
Dịch Vụ, Sản Phẩm
Viễn Đông Trang Nhất
Trang chủ
»
VIỆT NAM
»
Tin Việt Nam
» Chi tiết tin
Saturday
, 14/04/2018 - 11:16:21
14px
16px
20px
24px
Quán bia cháy lớn nghi do hàn xì
HẢI PHÒNG - Một vụ cháy lớn vừa xảy ra vào chiều thứ Sáu tại quán Five Beer Club, đường Lê Hồng Phong, quận Ngô Quyền. Vào thời điểm trên, khi các công nhân đang làm trần cách âm phía bên trong quán bia thì bất ngờ một ngọn lửa bùng phát, sau đó nhanh chóng lan rộng ra xung quanh. Lửa cùng khói đen bốc lên ngùn ngụt phủ kín quán có diện tích rộng tới hàng ngàn mét vuông.
Sở cứu hỏa đã đưa ba xe cùng hàng chục chiến sĩ đến hiện trường. Đến 6 giờ chiều, sau hơn một tiến chữa lửa, ngọn lửa được khống chế. Nhiều tài sản trong quán bị lửa thiêu rụi. Nguyên nhân có thể là do công nhân hàn xì khiến tia lửa bén vào vật dụng dễ cháy.
Quán Fiver Beer Club đã hoạt động được gần 2 năm, thu hút nhiều thực khách. Mới đây quán này tạm dừng hoạt động để sửa chữa, nâng cấp thì xảy ra vụ cháy trên.
Lốc xoáy cuốn bay hàng trăm nóc nhà
ĐĂK LĂK – Vào chiều thứ Sáu, một trận mưa lớn kèm theo gió lốc đã bất ngờ xảy ra tại huyện Ea Súp. Trận cuồng phong đã khiến cho khoảng 100 ngôi nhà bị sập và tốc mái, hàng trăm mẫu ruộng cây trồng bị hư hại.
Trận lốc xoáy mạnh kéo dài hơn 1 giờ xảy ra ở thị trấn Ea Súp và các xã Cư Mlan, Ea Bung, Ea Rốk, Ea Lê, Ia Rvê, Ya Tmốt. Một trụ phát sóng của đài truyền thanh xã bị gãy ngang. Bên cạnh đó, 22 cột điện bị gió lốc quật ngã .
Lại bắt được cá 26 kg nghi sủ vàng
BẾN TRE - Ngày 14/4, anh Trần Ngọc Ngân, Giồng Trôm, Bến Tre, cho biết đang cấp đông con cá nghi là cá sủ vàng khổng lồ chờ thương lái đến mua. Cá dài 1.2 m, nặng 26 kg; đầu, miệng, vây và thân có màu vàng óng. Nhiều người cho rằng đây là loài sủ vàng quý hiếm. Một lái buôn ở Sài Gòn đã yêu cầu anh Ngân gửi hình ảnh cá để kiểm tra.
"Tôi hy vọng bán con cá này với giá một tỷ đồng ($44,000) để đổi đời," anh Ngân nói. Tuần trước, anh đánh cá trên sông Hàm Luông, phát hiện có dấu cá đớp bóng nước lớn, nên bủa lưới hơn 2 km vây bắt. Con cá to vùng vẫy rất khoẻ, phải mất hơn một tiếng anh mới lai dắt được về nhà.
Nhiều người cho rằng đây đích thực cá sủ vàng thì giá phải trên 1 tỷ bởi nó to chưa từng thấy.
Mẹ sát hại con trai 19 tuổi
HÀ NỘI - Ngày thứ Bảy, 14/4, công an huyện Mê Linh cho biết đang điều tra vụ mẹ ruột sát hại con trai tại nhà riêng. Án mạng xảy ra vào khoảng 6:30 sáng thứ Hai 12/4 tại thị trấn Quang Minh, huyện Mê Linh.
Công an được thông báo về việc bà Nguyễn Thị Huế, 55 tuổi, trú tại tổ 6 thị trấn Quang Minh, trình báo con trai của bà là Đặng Quang Huy, 19 tuổi, tử vong trong nhà riêng, trên đầu có nhiều vết thương.
Căn cứ vào các tài liệu thu thập được, cơ quan điều tra đã bắt bà Huế về tội giết người. Họ chưa cho biết tại sao bà này đã giết con, hay liệu con bà, hay chính bà có tâm lý bình thường hay không.
Bà Huế không có chồng, hai mẹ con ở với nhau. Trước giờ, hai mẹ con bà Huế sống bình thường không xảy ra bất hòa. Sự việc xảy ra khiến ai cũng bất ngờ và thương xót.
Tẩy trắng hơn 6 tấn củ cải bằng hóa chất
SÀI GÒN - Công an đã xử lý ba cơ sở dùng hóa chất độc hại tẩy trắng hơn 6 tấn củ cải. Rạng sáng thứ Bảy, cơ quan chức năng bất ngờ ập vào kiểm tra cơ sở kinh doanh củ cải của ông Bùi Văn Sáng, đường số 2, khu phố 5, phường Tam Bình, quận Thủ Đức.
Tại đây, họ bắt quả tang cơ sở này đang dùng hóa chất độc hại để tẩy rửa 3.2 tấn củ cải. Qua kiểm tra, công an thu giữ thêm 1 kg chất tẩy trắng tại hiện trường. Chủ cơ sở khai nhận, mỗi ngày dùng hóa chất để tẩy rửa từ 7-8 tấn củ cải.
Ngoài ra, ba cơ sở gần đó cũng bị công an bắt quả tang đang dùng hóa chất để tẩy rửa hơn 3 tấn củ cải và tịch thu 4 kg hóa chất công nghiệp không rõ nguồn gốc.
Sạt lở đất, 3 người chết ở Lào Cai
LÀO - Sáng thứ Bảy 14/4, tại số nhà 83 đường Điện Biên, phường Duyên Hải, thành phố Lào Cai đã xảy ra một vụ sạt lở đất khiến bốn người bị vùi lấp. Các nhân viên cấp cứu đã tìm thấy bốn nạn nhân trong đó ba người đã tử vong, một người bị thương được đưa đi cấp cứu.
Những người này làm thợ xây hiện chưa rõ danh tính, trong lúc đang gia công kết cấu móng sắt thép thì bị đất trên taluy sạt lở đổ xuống vùi lấp.
Tweet
Viết bình luận đầu tiên
Advertising
Các tin khác
Mẹ khóc xin giảm án cho 3 thanh niên giết con bà
Con gà có diện mạo nửa trống, nửa mái, gáy hai giọng
Quán bán món cá lóc tiềm thuốc Bắc
Trốn trong rừng sâu suốt 13 năm với 5 khẩu súng
Dân điêu đứng vì ngao chết bất thường
Khai thác vàng bừa bãi, gây cá chết trên sông Bồng Miêu
Tin vắn: Tịch thu 27,000 viên ma túy qua đường chuyển phát nhanh
Đà Nẵng trong cơn bão tin đồn liên quan đến Vũ "nhôm"
Nhà báo xin từ chức vì "chưa làm tròn trách nhiệm" trong vụ bị tố cáo tấn công tình dục
Dân không đồng tình với phương án xử lý giếng nước nhiễm dầu hỏa
Nước hồ Gươm bất ngờ chuyển màu xanh lạ
Giám đốc công an lên tiếng về tin đồn được Vũ "nhôm" tặng biệt thự $4 triệu
Xác cọp giấu trong bình thủy tinh
500 người bao vây trụ sở xã, giam lỏng bí thư và chủ tịch
Thiếu nữ bị "virus ăn não"
Chạy xe bị vướng dây cáp viễn thông thòng lòng, liệt toàn thân
Advertising
Bình luận trên Facebook
Bình luận trực tiếp
*
Tên:
*
Nội dung:
Mới Nhất
Tài xế gặp rắc rối vì dẫn dắt học sinh cầu nguyện
Loài kiến biết tự nổ để bảo vệ đồng loại
Ngôi nhà bằng chocolate lập kỷ lục thế giới
Cỏ tumbleweed tấn công thị xã cạnh sa mạc Nam California
Khám phá ngành buôn lậu cây Cali làm cây kiểng ở Á Châu
Nhà Cali bị cấm ở vì thiếu an toàn, mà bán được giá $1.23 triệu
Nhà thần kinh học Nguyễn-Vi Mohamed
Ngôi nhà tâm linh của người Việt tại Quận Cam (kỳ 34)
Căn phòng bỏ trống 30 năm cho thuê trở lại
Trump cân nhắc ân xá cho võ sĩ Jack Johnson đã chết từ lâu
Đọc Nhiều Nhất
Cô gái gốc Việt được nổi tiếng trên Twitter, sau khi khám phá nguồn gốc tên Laura của mình
Ông vô gia cư gốc Việt bị đánh chết ở Phố Tàu
Ông Việt đi xe đạp bị thiệt mạng vì tông cửa xe mở ra
Ông di dân gốc Việt 64 tuổi tốt nghiệp trường cảnh sát, vẫn còn làm việc
Cô gốc Việt bị bắt vì từng gây tai nạn chết người
Phạm nhân gốc Việt bị buộc thêm tội tấn công tình dục em 14 tuổi cách đây sáu năm
Tử vi đông phương ngày 19 tháng 4 năm 2018
Đại lý bán xe bị phá sản, vậy làm sao chủ gốc Việt có lợi tức được $300,000?
Anh Mỹ gốc Việt bị bắt tại phi trường Đài Loan
Anh thợ nail Việt bị tố cáo tấn công thiếu nữ Mỹ với... kìm nhặt da
Tử Vi
Tử vi đông phương ngày 19 tháng 4 năm 2018
Đừng chấp nhất quá chỉ mang lại sự ấm ức mệt cho bản thân. Để cho thoải mái sẽ dễ chịu hơn. Công việc và tiền bạc thoải mái.
Tử vi đông phương ngày 12 tháng 4 năm 2018
Tử vi đông phương ngày 5 tháng 4 năm 2018
Tử vi đông phương ngày 29 tháng 3 năm 2018
» Xem tất cả
Người Việt Khắp Nơi
Nhà thần kinh học Nguyễn-Vi Mohamed
Thực ra các bộ não nhỏ lúc đầu là một khám phá ngẫu nhiên. Trong năm 2013 Madeleine Lancaster vô tình bỏ quên các tế bào gốc trong lồng ấp. ...
Hội Đền Hùng Hải Ngoại tổ chức Giỗ Quốc Tổ Hùng Vương
Hàng trăm đồng hương tiếp tục biểu tình chống Thúy Nga Paris By Night
Cô Mỹ nói bị cháy da khi nhổ lông mày ở tiệm Việt
» Xem tất cả
Hoa Kỳ
Tài xế gặp rắc rối vì dẫn dắt học sinh cầu nguyện
Tuy nhiên, viên chức trường học đã nhận nhiều lời than phiền về việc ông Nathaniel ép con cái họ phải cầu nguyện, theo lời ông Muk Musa, chủ sở ...
Cỏ tumbleweed tấn công thị xã cạnh sa mạc Nam California
Khám phá ngành buôn lậu cây Cali làm cây kiểng ở Á Châu
Nhà Cali bị cấm ở vì thiếu an toàn, mà bán được giá $1.23 triệu
» Xem tất cả
Theo Dòng Tin Tức Mạng
Về quê vợ chơi, bị tấn công, đoạt mạng 2 người
– Ngày 13/12, TAND TP Hà Nội đưa bị cáo Phạm Quốc Hưng (SN 1990, ở Lào Cai) ra xét xử tội giết người. Trước đó, vào ngày 25/8/2016, Hưng ...
Bắt tài xế Uber cướp tài sản, hiếp dâm nữ hành khách
– Tài xế Uber cướp ĐTDĐ rồi xâm hại nữ hành khách, sau đó liên hệ yêu cầu nạn nhân chuộc lại tài sản. Công an Q.Bình Tân, TP.Sài Gòn hiện ...
Tạm giữ bảo vệ hành hung người nhà bệnh nhân
– Bảo vệ bệnh viện Việt Tiệp dùng gậy cao su đánh gây thương tích cho người nhà bệnh nhân. Cơ quan công an đang tạm giữ người này để điều ...
Syria, Iraq vũ khí tự chế của IS: Những cái bẫy tử thần
Syria, Iraq vũ khí tự chế của IS: Những cái bẫy tử thần Source link
Bi hài ‘cha đẻ đường sắt cao tốc TQ’ bị tù vẫn còn tham
Hôm 8/12, trang web của Tòa án Bắc Kinh đăng thông báo bác bỏ đơn kháng án của La Phi khiến dư luận lại xôn xao, bởi những tình tiết ...
IS bất ngờ phản công sát hại hàng chục binh sĩ Syria
Hãng thông tấn có liên quan tới tổ chức khủng bố Nhà nước Hồi giáo tự xưng (IS) hôm 11/12 tuyên bố, các phần tử IS đã thực hiện cuộc ...
Cô dâu IS hối hận về quyết định đổi đời
Giờ đây Tania Georgelas vô cùng hối hận vì đã đánh mất những tháng năm tuổi trẻ của mình. Tania Georgelas, sinh ra ở London (Anh), đã gặp gỡ John ...
sức mạnh ấn tượng của Putin
Tổng thống Nga Vladimir Putin vừa có chuyến công du tới Trung Đông và sự kiện này được cho là báo trước hai xu hướng quan trọng: sự suy giảm ...
Vẫn sống vài tiếng sau tai nạn
Ngô Vịnh Ninh ngã từ tầng 62 hôm 8/11 và vẫn còn sống trong khoảng vài tiếng do rơi xuống vùng mái nhô ra. Anh còn cố di chuyển đến ...
Top 10 sản phẩm, dịch vụ Tin & dùng 2017
Năm nay, thương hiệu đồ dùng nhà bếp và gia dụng số 1 Hàn Quốc – Lock&Lock tiếp tục được vinh danh Giải thưởng Top 10 Sản phẩm, Dịch vụ ...
Thiếu nữ phố cổ từ chối hôn phu giàu có, kết hôn cùng bác sĩ nghèo
– Với nhan sắc ưa nhìn, bà Yến được một chàng con nhà giàu để ý, dạm hỏi nhưng bà đã từ chối vị hôn phu giàu có, kết hôn và sống ...
Chồng "ghen tị" khi vợ được mẹ yêu chiều
Chồng "ghen tị" khi vợ được mẹ yêu chiều Người Đưa Tin
Phía sau bản hợp đồng hôn nhân tiền tỷ với người chồng thành đạt
– Chỉ vì cần khoản tiền lớn cho bố chữa bệnh và mờ mắt vì cuộc sống vật chất, tôi bỏ ngang việc học đại học nhận lời làm vợ ...
10 mốt làm đẹp lông mày ‘dị’ nhất năm 2017
Thứ năm, 14/12/2017 00:06 GMT+7 Giang Nguyên | Lông mày bảy sắc cầu vồng, tạo dáng đứt đoạn hay tạo hình tia chớp là những mốt làm đẹp ...
Màn lắc trống tay điệu nghệ của cậu bé Bình Dương
Màn biểu diễn trong quán ăn của cậu bé 10 tuổi sau khi được đăng tải trên mạng xã hội đã nhanh chóng nhận được sự chú ý. Video về ...
Nỗi sợ hãi thầm kín của các danh thủ
Becks sợ ếch, Phil Jones ngại đi thang máy còn Bergkamp nổi tiếng vì không dám đi máy bay. Olivier Giroud có nỗi sợ hãi “hư cấu”, là nhân vật ...
Những cách chống rét của sao Ngoại hạng Anh
Thứ năm, 14/12/2017 01:00 GMT+7 Hoàng Trang | Mặc quần áo, đội mũ kín mít hay sử dụng túi sưởi là cách những cầu thủ đang thi đấu ...
Những món chua cay, làm nhanh cho bữa chiều ‘bao ngon’
Món chua cay luôn kích thích vị giác, được nhiều thành viên gia đình yêu thích. Tôm chua cay Nguyên liệu: – 20 con tôm to– 3 tép tỏi băm ...
Phi công giải thích về 10 bí mật trên máy bay ít được tiết lộ
Phi công không được để râu, đi vệ sinh phải lần lượt từng người và bình oxy chỉ đủ thở trong 15 phút là điều hiếm ai ngờ tới. Phi ...
Nền kinh tế Internet của Đông Nam Á đạt 50 tỷ USD năm 2017
Theo nghiên cứu của Google và Temasek, nền kinh tế Internet của Đông Nam Á sẽ đạt mức 50 tỷ USD trong năm 2017. Với mức tăng trưởng hàng năm là 27%, ...
‘Dì ghẻ’ thương con chồng, khó quá chăng?
Yêu thương trẻ, thể hiện sự quan tâm một cách chân thành, trẻ sẽ cảm nhận được và đón nhận bạn – Ảnh minh họa: Sciencenews Những ngày qua, vụ ...
Camera AI ở Trung Quốc có thể tìm người trong vòng 7 phút
Theo Medium, phóng viên đài BBC đã thử nghiệm chất lượng của hệ thống camera giám sát công nghệ cao của Trung Quốc bằng một bài kiểm tra đơn giản. ...
Trải nghiệm thực tế màn hình Galaxy J7+
Trong phân khúc tầm trung, các nhà sản xuất hiện nay không còn chạy đua về độ phân giải màn hình, khi chuẩn Full HD đã khá phổ biến. Việc ...
Những điện thoại có camera tốt nhất 2017
1. Google Pixel 2 Là một trong những website đánh giá về khả năng chụp ảnh uy tín nhất hiện nay, điểm số mà DxOMark luôn có độ tin cậy ...
Máy rửa bát hoạt động như thế nào
Máy rửa bát hoạt động như thế nào Hoạt đông bên trong máy rửa bát. (Video: Reviewed) Để thiết bị vận hành, người dùng trước hết cần xếp bát đĩa ...
Laptop mỏng nhẹ, hiệu năng cao cho doanh nhân
ThinkPad X1 Yoga thế hệ 2 (G2) mới ra mắt không chỉ có kiểu dáng xoay linh hoạt mà còn tối ưu thêm hiệu năng và các chứng nhận về ...
Cho thuê điểm đặt máy ‘đào’ Bitcoin, kiếm trăm triệu đồng mỗi tháng
Lao vào “cơn sốt” Bitcoin từ đầu tháng 11 bằng việc chi gần 100 triệu đồng mua hai “trâu” VGA đào ETH (một loại tiền điện tử tương tự Bitcoin), ...
Samsung Pay – lời giải bảo mật cho xu hướng không tiền mặt
Hầu hết thẻ thanh toán tại Việt Nam vẫn sử dụng công nghệ từ, độ bảo mật kém hơn so với công nghệ chip (các vi mạch điện tử). Các ...
iPhone giảm giá hàng loạt
Theo niêm yết tại một hệ thống bán lẻ lớn ở Hà Nội, iPhone 8 chính hãng bản 64GB chỉ còn 18 triệu đồng, giảm 1 đến 2 triệu đồng ...
Đại gia Khải Thái lừa hơn 700 người bị đề nghị án chung thân
– Cho rằng nguyên TGĐ công ty Khải Thái là người chủ mưu, cầm đầu lừa đảo hơn 700 người, đại diện VKS đề nghị xử phạt đại gia này ...
Bắt giam thầy giáo dạy thể dục kiêm võ sư dâm ô nữ sinh lớp 8
– Thầy giáo dạy thể dục kiêm võ sư ở An Giang bị công an bắt giam vì có hành vi dâm ô nữ sinh. Cơ quan Công an TX ...
Tiếc của, công nhân bị lửa trùm toàn thân
Hôm 11/12, một vụ hỏa hoạn lớn đã xảy ra tại công ty sản xuất hàng công nghệ Hồng Khải ở Ninh Ba, Chiết Giang. Bất ngờ từ trong đám ...
Triều Tiên muốn trở thành cường quốc hạt nhân, Mỹ bất ngờ "xuống nước"
Triều Tiên muốn trở thành cường quốc hạt nhân, Mỹ bất ngờ "xuống nước" Source link
‘Hạt giống’ nhà Gandhi thành lãnh đạo đảng Quốc đại
Rahul Gandhi, người thừa kế của triều đại chính trị nổi tiếng nhất Ấn Độ đã thay thế mẹ của mình là Sonia làm lãnh đạo đảng Quốc đại (INC) Ấn Độ. ...
Syria: Tổng thống Putin quyết định rút quân, lý do gì Mỹ còn ở lại?
Syria: Tổng thống Putin quyết định rút quân, lý do gì Mỹ còn ở lại? Source link
Cửa sổ trực thăng Mỹ rơi xuống trường học Nhật
Cửa sổ của một chiếc trực thăng Mỹ vừa rơi xuống một trường học ở Okinawa, Nhật Bản khiến một học sinh bị thương nhẹ, theo hãng tin Kyodo hôm ...
Nguy cơ xung đột vũ trang
Rầm rộ các cuộc tập trận Trong khi những căng thẳng trên bán đảo Triều Tiên không ngừng tăng, lại có nhiều cuộc tập trận quân sự được tiến hành ...
Trung Quốc đóng cây cầu huyết mạch với Triều Tiên
Giới chức Trung Quốc đã tạm thời đóng cửa cây cầu biên giới nối Dandong, tỉnh Liêu Ninh với Sinuiju của Triều Tiên. Việc đóng cây cầu hữu nghị này ...
Syria: Lực lượng do Mỹ hậu thuẫn bất ngờ giành được nhiều thị trấn từ IS
Syria: Lực lượng do Mỹ hậu thuẫn bất ngờ giành được nhiều thị trấn từ IS Source link
Tử vong vì cố cứu người nhảy lầu
Một nhân viên bảo vệ tại Trung Quốc đã thiệt mạng sau khi cố cứu một phụ nữ nhảy lầu tự tử từ tầng 12. Daily Mail đưa tin, vụ ...
Báo Mỹ: Ông Putin vượt mặt ông Trump trong "ván bài" Trung Đông
Báo Mỹ: Ông Putin vượt mặt ông Trump trong "ván bài" Trung Đông Source link
Màn ra mắt ấn tượng của con gái vua sòng bạc Stanley Ho
Con cái của những nhân vật giàu có và nổi tiếng ra mắt công chúng lần đầu tiên như thế nào? Xem con gái vua sòng bạc khét tiếng Hong ...
Quét tin thế giới cuối ngày 13/12
Trung Quốc cảnh báo Đài Loan không dựa vào thế lực nước ngoài: “Điều tôi muốn nhấn mạnh và chỉ ra là bất cứ ai dựa vào thế lực nước ...
Hết hồn với âm thanh kỳ lạ từ hồ băng ở Siberia
Một nữ nhiếp ảnh gia đã vô cùng sợ hãi khi nghe thấy những âm thanh kỳ lạ phát ra từ một hồ nước đóng băng ở Siberia, thuộc Nga. “Những ...
Sốc: Cửa máy bay trực thăng Mỹ rơi làm bị thương học sinh Nhật Bản
Sốc: Cửa máy bay trực thăng Mỹ rơi làm bị thương học sinh Nhật Bản Source link
Cuộc sống bí ẩn ở “vương quốc bị lãng quên” trên dãy Himalaya
Mustang nằm ở phía tây bắc – vùng xa xôi và hẻo lánh nhất của Nepal, giáp cao nguyên Tây Tạng, Trung Quốc. Nằm khuất xa trên dãy Himalaya, bao ...
Đàn ông sẽ mất tất cả
Nhiều người phụ nữ thiếu may mắn khi lấy phải người chồng vũ phu, cờ bạc, rượu chè, gái gú… nhưng vì thương con nên họ vẫn cố gắng để ...
Đón xem mưa sao băng Geminids lớn nhất năm 2017 vào đêm nay
Những người yêu thiên văn ở Việt Nam sẽ được ngắm trận mưa sao băng lớn nhất năm 2017, Geminids, đạt cực điểm vào đêm 13, rạng sáng 14/12. Sáng ...
Nàng dâu Việt và bí quyết chinh phục mẹ chồng ngoại
Nàng dâu Việt và bí quyết chinh phục mẹ chồng ngoại Người Đưa Tin
Con ngoan – con hư
Chả là có một cô bé nọ học lớp 7, bỏ nhà đi theo bạn trai mấy hôm liền. Bố mẹ cô bé tìm khắp nơi không thấy, cuối cùng ...
» Xem tất cả
THỜI SỰ
Người Việt Khắp Nơi
■
Tin Hoa Kỳ
■
Tin Thế Giới
■
Kinh Doanh
■
Theo Dòng Tin Tức
VIỆT NAM
Tin Việt Nam
■
Quê Hương Qua Ống Kính
■
Lẩm Cẩm Sài Gòn
■
Chân Dung Việt Nam
ĐỜI SỐNG
Văn Nghệ
■
Phóng Sự
■
Đời Sống Việt
■
Du Lịch
DIỄN ĐÀN
Bình Luận
■
Chuyện Việt Nam
■
Chuyện Nước Pháp
PHIẾM LUẬN
Vấn Đề Hôm Nay
■
Lai Rai Chuyện Đời
■
Cảm Niệm Giữa Đời
SỔ TAY
Tử Vi Đông Phương
■
Bếp Hồng
■
Hôm Nay Ăn Gì
■
Sức Khỏe
■
Mẹo Vặt Ích Lớn
KIẾN THỨC
Pháp Luật
■
Việc Làm
■
Xe Hơi
■
Địa Ốc
GIA ĐÌNH
Gỡ Rối Tơ Lòng
■
Hôn Nhân, Cuộc Sống
■
Tiêu Thụ
■
Blog Tâm Sự
CỘNG ĐỒNG
Cáo Phó
■
Phân Ưu
■
Chúc Mừng
■
Cảm Tạ
■
Thông Báo, Thư Mời
GIẢI TRÍ
Thể Thao
■
Điện Ảnh, Nghệ Thuật
■
Hậu Trường Showbiz
■
Chuyện Showbiz Việt
■
Chuyện Lạ Bốn Phương
TIN MẠNG
Chuyện Bốn Phương
■
Công Nghệ - Thể Thao
■
Ẩm Thực
■
Ăn Chơi
■
Chuyện Bên Lề
■
Chơi Blog
■
Cưới Hỏi
■
Dân Chơi
■
Gia Đình
■
Hậu Trường
■
Làm Đẹp
■
Sống Khỏe
■
Thời Cuộc
■
Thời Trang
■
Bí Ẩn
■
Đời Sống
■
Du Lịch
■
Pháp Luật
■
Thế Giới
■
Thời Trang
■
Tin Thế Giới
■
Tin Tức
■
Tin Việt Nam
■
Xã Hội
■
Vòng Tay Nhân Ái
■
Tổng Hợp
■
Các Tin Khác
Xem thêm >>
Đạo và Đời
■
Dịch Vụ, Sản Phẩm
■
Viễn Đông Trang Nhất
Email:
baoviendong@gmail.com
Website:
www.viendongdaily.com
-
www.viendongraovat.com
Weather from theweather.com
Chúng tôi miễn trừ trách nhiệm bất cứ vấn đề nào về các nội dung
cũng nhưng các vấn đề khác trên website này
Nhận thanh toán bằng Credit Card và PayPal
Xem thêm báo Viễn Đông Daily News tại:


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Danh sách đại lý miền bắc
Danh sách đại lý miền nam
Album
Liên hệ
SẢN PHẨM
+ Xe Đạp Thể Thao
+ Xe Đạp Leo Núi
+ Xe Đạp BMX
+ Xe Đạp Phổ Thông
+ Xe Đạp Trẻ Em
+ Khóa dây
+ Đồ chơi xe đạp
DỊCH VỤ
+ Tin tức
+ Bảo hành
+ Đối tác
+ Thư giãn
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Kinh Doanh 1 Tel: 0985136262
Kinh Doanh 2 Tel: 0984316262
ĐỐI TÁC
Xe Đạp BMX
Xe đạp thái BMX JUMPER 20"
Xe đạp thái BMX Metal pro 20"
Xe đạp thái Triple xxx Alloy Red 20"
Page (1/1)
First
1
Last
Xe Đạp BMX , ,xe dap thai, xedap. xe dap theo thao, xe dap dia hinh, xe dap tre em ,
Tin nổi bật
Thông báo Chương trình Khuyến mại giảm 30%-50% khi mua các Xe đạp Thái Lan
Kinh doanh hàng tiêu dùng Thái Lan bắt đầu từ đâu?
Hàng điện gia dụng xuất xứ từ Thái Lan chiếm trên 50% thị phần
QUẢNG CÁO
Thống kê
Khách online: 1
Tổng truy cập: 1384692
Công Ty Cổ Phần Sản Xuất Và Kinh Doanh Đức Nam Vinh
Địa chỉ: 62 Phố Nguyễn Sơn - Ngọc Lâm – Long Biên – Hà Nội
Tel: 02438733859 - 0984316262 - 0985136262

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Pragma: no-cache

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html


text:
Tình cảm của cặp đôi cũng khiến khán giả không khỏi hồi hộp sau mỗi tập phim.
Mới đây, nhà sản xuất Pinocchio vừa tung ra những hình ảnh trong tập mới nhất của phim sẽ được phát sóng vào tối nay 24/12. Trong cuối tập trước, Ha Myung đã đối mặt với In Ha và nói những lời vô cùng lạnh lùng: "Đừng lo lắng cho tôi nữa, và cũng đừng an ủi tôi". Tuy nhiên, hình ảnh cho thấy cặp đôi In Ha và Ha Myung ngọt ngào ở bên nhau. In Ha đã nhìn người đàn ông mình yêu thương một cách trìu mến và lo lắng cho tâm trạng của anh. Bên cạnh đó, khi anh chàng vừa mở mắt thì In Ha bỏ đi và anh đã kịp nắm tay cô. Với những hình ảnh này đã khiến cho khán giả có một chút hy vọng về tình cảm của cặp đôi trong những tập tiếp theo.
Ngoài ra, cũng trong tập 13, phóng viên Song Cha Ok (Jin Kyung) sẽ chịu sự xỉ nhục của những người biểu tình khi cô bị ném trứng vào mặt nhưng vẫn giữ nét mặt lạnh lùng bất kể chuyện gì xảy ra. Trong khi đó, Ha Myung đứng bên cạnh và liệu anh sẽ làm gì khi nhìn thấy cảnh tượng này?
Tập 13 của Pinocchio sẽ lên sóng vào tối nay 24/12. Bên cạnh đó, nhà sản xuất còn cho biết thêm vào ngày 25/12, sẽ phát sóng một tập đặc biệt dành riêng cho những ai yêu quý cặp đôi Lee Jong Suk và Park Shin Hye trong suốt bộ phim và sẽ có những khoảnh khắc vô cùng lãng mạn giữa hai nhân vật chính.

markdown:
##
**Tình cảm của cặp đôi cũng khiến khán giả không khỏi hồi hộp sau mỗi tập phim.**
Mới đây, nhà sản xuất
*Pinocchio *vừa tung ra những hình ảnh trong tập mới nhất của phim sẽ được phát sóng vào tối nay 24/12. Trong cuối tập trước, **Ha Myung** đã đối mặt với **In Ha** và nói những lời vô cùng lạnh lùng: *"Đừng lo lắng cho tôi nữa, và cũng đừng an ủi tôi"*. Tuy nhiên, hình ảnh cho thấy cặp đôi **In Ha** và **Ha Myung** ngọt ngào ở bên nhau. **In Ha** đã nhìn người đàn ông mình yêu thương một cách trìu mến và lo lắng cho tâm trạng của anh. Bên cạnh đó, khi anh chàng vừa mở mắt thì **In Ha** bỏ đi và anh đã kịp nắm tay cô. Với những hình ảnh này đã khiến cho khán giả có một chút hy vọng về tình cảm của cặp đôi trong những tập tiếp theo.
Ngoài ra, cũng trong tập 13, phóng viên
** Song Cha Ok (Jin Kyung)** sẽ chịu sự xỉ nhục của những người biểu tình khi cô bị ném trứng vào mặt nhưng vẫn giữ nét mặt lạnh lùng bất kể chuyện gì xảy ra. Trong khi đó, Ha Myung đứng bên cạnh và liệu anh sẽ làm gì khi nhìn thấy cảnh tượng này?
Tập 13 của
*Pinocchio* sẽ lên sóng vào tối nay 24/12. Bên cạnh đó, nhà sản xuất còn cho biết thêm vào ngày 25/12, sẽ phát sóng một tập đặc biệt dành riêng cho những ai yêu quý cặp đôi Lee Jong Suk và Park Shin Hye trong suốt bộ phim và sẽ có những khoảnh khắc vô cùng lãng mạn giữa hai nhân vật chính.

Server: nginx


text:
Oppo Neo 5 hàng nhái và chính hãng
Cách nhận biết Oppo Neo 5 hàng nhái và chính hãng
Hiện nay, trên thị trường di động xuất hiện khá nhiều thiết bị là hàng dựng, hàng kém chất lượng và chúng được trang bị những công nghệ khá tinh vi nên khó có thể phát hiện được đâu là hàng thật và đâu là hàng nhái như vụ Oppo mirror 5 cách đây 3 tháng. Chính vì vậy nhiều người tiêu dùng khi có nhu cầu mua hàng khá là hoang mang và lo lắng. Hiện nay, chiếc điện thoại Oppo Neo 5 là một trong những sản phẩm đang được người tiêu dùng Việt yêu thích. Tuy nhiên, thiết bị này cũng không thể tránh khỏi được việc có những thiết bị kém chất lượng đan xen vào những sản phẩm hàng chính hãng trên thị trường. Bài viết này, mình sẽ hướng dẫn cho các bạn một số cách để nhận biết Oppo Neo 5 hàng nhái.
Cách kiểm tra chiếc điện thoại Oppo Neo 5 là hàng giả
- Để có thể kiểm tra được đâu là hàng thật và đâu là hàng nhái thì đầu tiên các bạn thực hiện việc khởi động và tắt nguồn máy. Bạn nên thực hiện thao tác này lặp đi lặp lại nhiều lần để có thể kiểm tra kỹ xem máy có xuất hiện hiện tượng gì lạ hay không.
- Tiếp theo là bạn tiến hành kiểm tra xem các bộ phận trên thân máy có bị lỏng lẻo, ộp ẹp hay không? Nếu có thì có thể kết luận rằng đây chắc chắn là hàng giả.
Kiểm tra bên ngoài thân máy
- Tiếp tục kiểm tra đến màn hình của máy: Bạn kiểm tra thật kỹ xem máy có hiện tượng bị hở sáng hay không, màn hình cảm ứng có hiện tượng bị đơ hay có điểm chết trên màn hình cảm ứng hay không?
- Một điều quan trọng nữa không thể bỏ qua đó chính là việc kiểm tra xem điện thoại của bạn có nhận thẻ nhớ, và có nhận thẻ sim hay không?
- Bên cạnh đó thì các bạn cũng không nên bỏ qua việc tiến hành kiểm tra kết nối 3G, wifi trên máy. Bạn có thể kiểm tra trực tiếp bằng cách lướt website để xem tốc độ đường truyền mạng có được ổn định không? có hiện tượng bị đơ hay giật không?
- Tiếp theo là kiểm tra thật kỹ hai chiếc camera trước và sau trên máy xem chúng có bị lỗi gì hay không đồng thời kiểm tra luôn cả cụm đèn flash ? Để kiểm tra chính xác nhất thì bạn có thể chụp ảnh trong nhiều điều kiện môi trường khác nhau.
- Sau đó, bạn tiến hành kiểm tra từng bộ phận trên Oppo Neo 5:
+ Thứ nhất là kiểm tra dây sạc: bạn cắm sạc và tets thử xem dây sạc có còn hoạt động tốt hay không? Nếu trong trường hợp các bạn đã cắm sạc quá lâu mà máy không đầy pin thì đây là dấu hiệu pin của máy đã có vấn đề.
+ Thứ hai là kiểm tra tất cả các bộ phận trên máy như tai nghe, loa ngoài, loa trong xem chúng có hoạt động tốt hay không bằng cách mở một đoạn video với âm lượng to và nghe xem âm thanh phát ra có bị rè hay không?
+ Để kiểm tra micrto thì các bạn có thể thực hiện thu âm.
+ Quan sát thật kỹ xem trên màn hình và trên lắp lưng của máy có dấu hiệu bị trầy xước hay bong tróc gì không?
+ Kiểm tra các phím cứng trên Oppo Neo 5 xem có hiện tượng bị đơ lún hay liệt do đã bị hư hỏng từ trước hay không?
- Ngòai ra, bạn cũng nên kiểm tra chức năng xác định GPS của máy xem có tốt và thực hiện có được ổn định hay không?
- Bên cạnh đó là kiểm tra khả năng auto xoay màn hình trên thiết bị có diễn ra trơn tru hay không?
- Các bạn cũng không nên bỏ qua việc kiểm tra cổng kết nối USB, tính năng kết nối bluetooth của điện thoại xem chúng có hoạt động bình thường hay không ?
Bài viết trên đã cung cấp cho các bạn biết về một số lỗi cơ bản thường gặp trên chiếc Smartphone Oppo Neo 5 hàng nhái và đồng thời cũng đưa ra cho các bạn những cách để kiểm tra và phân biệt đâu là hàng thật và đâu là hàng nhái. Chúc các bạn có thể phân biệt được một cách thành công!
- OPPO Mirror 5 giá bao nhiêu?10:43AM 19/12/2015
- Đánh giá Oppo R7 Plus có nên mua hay không?10:54AM 20/11/2015
- Tại sao nhiều ông lớn cảm thấy khó chịu với quảng cáo Oppo N3?03:24PM 18/11/2015
- Cùng nhau so sánh OPPO R1K và OPPO Mirror 5 chi tiết01:54PM 28/09/2015
- OPPO chuẩn bị tung thêm một smartphone biến thể từ R701:52PM 28/09/2015
- Gõ tiếng việt trên Oppo Joy Plus02:44PM 01/09/2015
- Oppo Joy 3 cùng trèo lên bàn cân IPhone 502:37PM 01/09/2015
- Oppo Joy 3 đọ sức cùng Sky A85002:35PM 01/09/2015
- Khả năng hỗ trợ của Oppo Joy Plus02:33PM 01/09/2015
- Top các tính năng hay của Oppo Joy Plus11:40AM 31/08/2015
- Recovery Touch vô cùng tiên ích cho Oppo Neo 511:38AM 31/08/2015
- Tuyệt chiêu cài Rom color cho Oppo Neo 511:34AM 31/08/2015
- Update rom cho Oppo Neo 5 như thế nào11:31AM 31/08/2015
- Oppo Neo 5 liệu có đáng tiền04:08PM 28/08/2015
- Oppo Neo 5 và cách đổi tên nhà mạng trên thanh trạng thái04:06PM 28/08/2015

markdown:
# Oppo Neo 5 hàng nhái và chính hãng
##
**Cách nhận biết Oppo Neo 5 hàng nhái và chính hãng** **Hiện nay, trên thị trường di động xuất hiện khá nhiều thiết bị là hàng dựng, hàng kém chất lượng và chúng được trang bị những công nghệ khá tinh vi nên khó có thể phát hiện được đâu là hàng thật và đâu là hàng nhái như vụ Oppo mirror 5** ** cách đây 3 tháng. Chính vì vậy nhiều người tiêu dùng khi có nhu cầu mua hàng khá là hoang mang và lo lắng. Hiện nay, chiếc điện thoại Oppo Neo 5 là một trong những sản phẩm đang được người tiêu dùng Việt yêu thích. Tuy nhiên, thiết bị này cũng không thể tránh khỏi được việc có những thiết bị kém chất lượng đan xen vào những sản phẩm hàng chính hãng trên thị trường. Bài viết này, mình sẽ hướng dẫn cho các bạn một số cách để nhận biết Oppo Neo 5 hàng nhái. ** *Cách kiểm tra chiếc điện thoại Oppo Neo 5 là hàng giả*
- Để có thể kiểm tra được đâu là hàng thật và đâu là hàng nhái thì đầu tiên các bạn thực hiện việc khởi động và tắt nguồn máy. Bạn nên thực hiện thao tác này lặp đi lặp lại nhiều lần để có thể kiểm tra kỹ xem máy có xuất hiện hiện tượng gì lạ hay không.
- Tiếp theo là bạn tiến hành kiểm tra xem các bộ phận trên thân máy có bị lỏng lẻo, ộp ẹp hay không? Nếu có thì có thể kết luận rằng đây chắc chắn là hàng giả.
*Kiểm tra bên ngoài thân máy*
- Tiếp tục kiểm tra đến màn hình của máy: Bạn kiểm tra thật kỹ xem máy có hiện tượng bị hở sáng hay không, màn hình cảm ứng có hiện tượng bị đơ hay có điểm chết trên màn hình cảm ứng hay không?
- Một điều quan trọng nữa không thể bỏ qua đó chính là việc kiểm tra xem điện thoại của bạn có nhận thẻ nhớ, và có nhận thẻ sim hay không?
- Bên cạnh đó thì các bạn cũng không nên bỏ qua việc tiến hành kiểm tra kết nối 3G, wifi trên máy. Bạn có thể kiểm tra trực tiếp bằng cách lướt website để xem tốc độ đường truyền mạng có được ổn định không? có hiện tượng bị đơ hay giật không?
- Tiếp theo là kiểm tra thật kỹ hai chiếc camera trước và sau trên máy xem chúng có bị lỗi gì hay không đồng thời kiểm tra luôn cả cụm đèn flash ? Để kiểm tra chính xác nhất thì bạn có thể chụp ảnh trong nhiều điều kiện môi trường khác nhau.
- Sau đó, bạn tiến hành kiểm tra từng bộ phận trên Oppo Neo 5:
+ Thứ nhất là kiểm tra dây sạc: bạn cắm sạc và tets thử xem dây sạc có còn hoạt động tốt hay không? Nếu trong trường hợp các bạn đã cắm sạc quá lâu mà máy không đầy pin thì đây là dấu hiệu pin của máy đã có vấn đề.
+ Thứ hai là kiểm tra tất cả các bộ phận trên máy như tai nghe, loa ngoài, loa trong xem chúng có hoạt động tốt hay không bằng cách mở một đoạn video với âm lượng to và nghe xem âm thanh phát ra có bị rè hay không?
+ Để kiểm tra micrto thì các bạn có thể thực hiện thu âm.
+ Quan sát thật kỹ xem trên màn hình và trên lắp lưng của máy có dấu hiệu bị trầy xước hay bong tróc gì không?
+ Kiểm tra các phím cứng trên Oppo Neo 5 xem có hiện tượng bị đơ lún hay liệt do đã bị hư hỏng từ trước hay không?
- Ngòai ra, bạn cũng nên kiểm tra chức năng xác định GPS của máy xem có tốt và thực hiện có được ổn định hay không?
- Bên cạnh đó là kiểm tra khả năng auto xoay màn hình trên thiết bị có diễn ra trơn tru hay không?
- Các bạn cũng không nên bỏ qua việc kiểm tra cổng kết nối USB, tính năng kết nối bluetooth của điện thoại xem chúng có hoạt động bình thường hay không ?
Bài viết trên đã cung cấp cho các bạn biết về một số lỗi cơ bản thường gặp trên chiếc Smartphone Oppo Neo 5 hàng nhái và đồng thời cũng đưa ra cho các bạn những cách để kiểm tra và phân biệt đâu là hàng thật và đâu là hàng nhái. Chúc các bạn có thể phân biệt được một cách thành công!
-
[OPPO Mirror 5 giá bao nhiêu?](http://www.yegam.biz/oppo-mirror-5-gia-bao-nhieu-796.html)10:43AM 19/12/2015
-
[Đánh giá Oppo R7 Plus có nên mua hay không?](http://www.yegam.biz/danh-gia-oppo-r7-plus-co-nen-mua-hay-khong-778.html)10:54AM 20/11/2015
-
[Tại sao nhiều ông lớn cảm thấy khó chịu với quảng cáo Oppo N3?](http://www.yegam.biz/tai-sao-nhieu-ong-lon-cam-thay-kho-chiu-voi-quang-cao-oppo-n3-776.html)03:24PM 18/11/2015
-
[Cùng nhau so sánh OPPO R1K và OPPO Mirror 5 chi tiết](http://www.yegam.biz/cung-nhau-so-sanh-oppo-r1k-va-oppo-mirror-5-chi-tiet-772.html)01:54PM 28/09/2015
-
[OPPO chuẩn bị tung thêm một smartphone biến thể từ R7](http://www.yegam.biz/oppo-chuan-bi-tung-them-mot-smartphone-bien-the-tu-r7-771.html)01:52PM 28/09/2015
-
[Gõ tiếng việt trên Oppo Joy Plus](http://www.yegam.biz/go-tieng-viet-tren-oppo-joy-plus-685.html)02:44PM 01/09/2015
-
[Oppo Joy 3 cùng trèo lên bàn cân IPhone 5](http://www.yegam.biz/oppo-joy-3-cung-treo-len-ban-can-iphone-5-684.html)02:37PM 01/09/2015
-
[Oppo Joy 3 đọ sức cùng Sky A850](http://www.yegam.biz/oppo-joy-3-do-suc-cung-sky-a850-683.html)02:35PM 01/09/2015
-
[Khả năng hỗ trợ của Oppo Joy Plus](http://www.yegam.biz/kha-nang-ho-tro-cua-oppo-joy-plus-682.html)02:33PM 01/09/2015
-
[Top các tính năng hay của Oppo Joy Plus](http://www.yegam.biz/top-cac-tinh-nang-hay-cua-oppo-joy-plus-681.html)11:40AM 31/08/2015
-
[Recovery Touch vô cùng tiên ích cho Oppo Neo 5](http://www.yegam.biz/recovery-touch-vo-cung-tien-ich-cho-oppo-neo-5-680.html)11:38AM 31/08/2015
-
[Tuyệt chiêu cài Rom color cho Oppo Neo 5](http://www.yegam.biz/tuyet-chieu-cai-rom-color-cho-oppo-neo-5-678.html)11:34AM 31/08/2015
-
[Update rom cho Oppo Neo 5 như thế nào](http://www.yegam.biz/update-rom-cho-oppo-neo-5-nhu-the-nao-677.html)11:31AM 31/08/2015
-
[Oppo Neo 5 liệu có đáng tiền](http://www.yegam.biz/oppo-neo-5-lieu-co-dang-tien-676.html)04:08PM 28/08/2015
-
[Oppo Neo 5 và cách đổi tên nhà mạng trên thanh trạng thái](http://www.yegam.biz/oppo-neo-5-va-cach-doi-ten-nha-mang-tren-thanh-trang-thai-675.html)04:06PM 28/08/2015

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: language=vn; expires=Wed, 23-May-2018 01:45:52 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=www.yegam.biz


text:
CHẤT LƯỢNG. CHUẨN MỰC. VÌ TƯƠNG LAI.
Vì khách hàng xứng đáng nhận được những sản phẩm chất lượng tốt nhất cho dù họ ở bất kỳ phân khúc nào.
30 năm tạo dựng giá trị gia tăng
Công ty TNHH Xuân Phương (XPBUILD) cảm ơn quý khách hàng ghé thăm website của công ty chúng tôi.
Được hình thành từ những năm 1980, hiện nay công ty chúng tôi chuyên đầu tư phát triển và thi công xây dựng các dự án nhà ở, dự án đường giao thông, hạ tầng kỹ thuật và công trình công cộng. Các bộ phận sản xuất phụ trợ của công ty bao gồm nhà máy cơ khí, nhà máy sản xuất cửa nhựa và đồ gỗ nội thất, và trạm trộn bê tông thương phẩm. Chúng tôi luôn quyết tâm tạo ra nhiều giá trị gia tăng nhất cho mỗi công trình, không ngừng học hỏi và sáng tạo trong công việc. Bằng kinh nghiệm quản lý dự án hiệu quả kết hợp với hệ thống thiết bị hiện đại được đầu tư đồng bộ, chúng tôi cam kết mang lại cho khách hàng những sản phẩm nhà ở và công trình xây dựng chất lượng cao với giá thành hợp lý nhất.
Chúng tôi trân trọng ý kiến của khách hàng và xem đó là nền tảng giá trị trên bước đường phấn đấu để trở thành một thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực thi công xây dựng và kinh doanh bất động sản. Chúng tôi luôn nỗ lực thực hiện trách nhiệm xã hội của mình và đặc biệt quan tâm đến khách hàng, bạn hàng và người lao động.Xem thêm
Hoạt động kinh doanh
Tất cả để nâng cao chất lượng sản phẩm và giảm giá thành cho khách hàng
DỰ ÁN NHÀ Ở ĐANG TRIỂN KHAI
Dù khách hàng mua căn hộ để ở hay đầu tư, xpHOMES vẫn là chuẩn mực căn hộ hiện đại.
Giới thiệu công ty
Văn hóa là chìa khóa để mở
Liên hệ
Liên hệ với chúng tôi để được cung cấp đầy đủ thông tin
Điện thoại: (+84) 433 638 398
khanh.tran@xpbuild.vn
http://xpbuild.vn
Giờ mở cửa:
Sáng: 7h30-11h30 Chiều: 13h-17h
Tất cả các ngày trong tuần trừ Chủ Nhật và ngày lễ.

markdown:
## CHẤT LƯỢNG. CHUẨN MỰC. VÌ TƯƠNG LAI.
Vì khách hàng xứng đáng nhận được những sản phẩm chất lượng tốt nhất cho dù họ ở bất kỳ phân khúc nào.
### 30 năm tạo dựng giá trị gia tăng
Công ty TNHH Xuân Phương (XPBUILD) cảm ơn quý khách hàng ghé thăm website của công ty chúng tôi.
Được hình thành từ những năm 1980, hiện nay công ty chúng tôi chuyên đầu tư phát triển và thi công xây dựng các dự án nhà ở, dự án đường giao thông, hạ tầng kỹ thuật và công trình công cộng. Các bộ phận sản xuất phụ trợ của công ty bao gồm nhà máy cơ khí, nhà máy sản xuất cửa nhựa và đồ gỗ nội thất, và trạm trộn bê tông thương phẩm. Chúng tôi luôn quyết tâm tạo ra nhiều giá trị gia tăng nhất cho mỗi công trình, không ngừng học hỏi và sáng tạo trong công việc. Bằng kinh nghiệm quản lý dự án hiệu quả kết hợp với hệ thống thiết bị hiện đại được đầu tư đồng bộ, chúng tôi cam kết mang lại cho khách hàng những sản phẩm nhà ở và công trình xây dựng chất lượng cao với giá thành hợp lý nhất.
Chúng tôi trân trọng ý kiến của khách hàng và xem đó là nền tảng giá trị trên bước đường phấn đấu để trở thành một thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực thi công xây dựng và kinh doanh bất động sản. Chúng tôi luôn nỗ lực thực hiện trách nhiệm xã hội của mình và đặc biệt quan tâm đến khách hàng, bạn hàng và người lao động.
[Xem thêm](#gioi-thieu)
## Hoạt động kinh doanh
Tất cả để nâng cao chất lượng sản phẩm và giảm giá thành cho khách hàng
## DỰ ÁN NHÀ Ở ĐANG TRIỂN KHAI
Dù khách hàng mua căn hộ để ở hay đầu tư, xpHOMES vẫn là chuẩn mực căn hộ hiện đại.
## Giới thiệu công ty
Văn hóa là chìa khóa để mở
## Liên hệ
Liên hệ với chúng tôi để được cung cấp đầy đủ thông tin
Điện thoại: (+84) 433 638 398
khanh.tran@xpbuild.vn
http://xpbuild.vn
**Giờ mở cửa:**
Sáng: 7h30-11h30 Chiều: 13h-17h
Tất cả các ngày trong tuần trừ Chủ Nhật và ngày lễ.

Set-Cookie: lang_id=1; expires=Wed, 23-May-2018 01:45:39 GMT; path=/


text:
BCH Cộng Đồng Người Việt Tự Do Sydney tiền nhiệm và đương nhiệm đều trẻ trung!
Video hơn 1 giờ trong 3 ngày Tết
BCH Cộng Đồng Người Việt Tự Do Sydney tiền nhiệm và đương nhiệm đều trẻ trung!
Video hơn 1 giờ trong 3 ngày Tết
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks

markdown:
BCH Cộng Đồng Người Việt Tự Do Sydney tiền nhiệm và đương nhiệm đều trẻ trung!
Video hơn 1 giờ trong 3 ngày Tết
BCH Cộng Đồng Người Việt Tự Do Sydney tiền nhiệm và đương nhiệm đều trẻ trung!
Video hơn 1 giờ trong 3 ngày Tết
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
## Bookmarks

Server: LiteSpeed

Cache-Control: private, post-check=0, pre-check=0, max-age=0

Set-Cookie: dan_lastactivity=0; expires=Tue, 23-Apr-2019 01:26:58 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Content-Type: text/html; charset=ISO-8859-1


text:
0
0 sản phẩm
Thanh toán
²
Điều hướng
Hàng Mới Về
Hướng dẫn mua hàng
Hướng Dẫn Mua Sỉ
Giỏ hàng
Trang chủ
/
Sản phẩm
/
Thời Trang Nữ
/
Đầm
/
Đầm Xòe Hoa
Giảm giá!
Đầm Xòe Hoa
Mã 2431-1
Giá gốc
230.000
169.000
Màu sắc:
Đen
Họa Tiết
Chất liệu:
Voan Gân
Độ tiện dụng:
Công Sở
Dạo phố
Đi Tiệc
Kiểu dáng:
Cổ Sơ Mi
Sát Nách
Xòe
Kích cỡ:
Freesize 45 - 55kg
Số lượng
Đặt hàng
Mã:
2431-1
Danh mục:
Đầm
,
Thời Trang Nữ
Tag:
Đầm Dự Tiệc
,
Đầm Xòe
,
Váy Xòe
Related Products
Mã 0421-1
Đầm Công Sở Kèm Nịt
250.000
199.000
Mã 0480-2
Áo Khoác Form Dài
270.000
199.000
Mã 0367-1
Đầm Denim Tay Cut Out
210.000
169.000
Mã 0552-2
Đầm Xòe Eo Xếp Ly
200.000
169.000
Mã 0478-2
Áo Sơ Mi Eo Cao
210.000
169.000
Mã 0205-2
Đầm Voan Chấm Bi
220.000
169.000
Mã 0481-2
Áo Khoác Lửng
230.000
169.000
Mã 0494-1
Đầm Denim Xòe
230.000
169.000
Mã 0429-1
Đầm Suông Chấm Bi
220.000
169.000
Mã 0478-1
Áo Sơ Mi Eo Cao
210.000
169.000
Mã 0552-1
Đầm Xòe Eo Xếp Ly
200.000
169.000
Mã 0537-1
Áo Khoác Blazer
260.000
199.000
Mã 0503-1
Áo Thun Caro
150.000
109.000
Mã 0535-1
Đầm Suông Sọc Caro
200.000
169.000
Mã 0397-1
Đầm Suông Cắt Lazer
200.000
169.000
Mã 0575-1
Áo Voan Form Dài
200.000
169.000
Mã 0542-1
Đầm Body Trễ Vai
180.000
139.000
Mã 0481-1
Áo Khoác Lửng
230.000
169.000
Mã 0537-2
Áo Khoác Blazer
260.000
199.000
Mã 0575-2
Áo Voan Form Dài
200.000
169.000

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://zoru.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://zoru.vn/?p=14485>; rel=shortlink


text:
Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Apple ngày càng khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực máy tính xách tay. Những chiếc máy tính của hãng ngoài cấu hình khủng ra còn có vẻ ngoài sang trọng và bắt mắt, cùng với thời lượng pin dài lâu. Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 cũng không phải là một ngoại lệ.
Thiết kế sang trọng trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 được thiết kế từ nhôm nguyên khối Unibody truyền thống của dòng MacBook. Máy được gia công chi tiết, tỉ mĩ. Máy có độ mỏng chỉ 1,8cm và nặng tầm 2.04kg chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng về tính di động của nó.
Mặt lưng máy sở hữu logo quả táo phát sáng, kèm theo điểm nhấn nỗi bật là máy sở hữu màu bạc quý phái sang trọng sẽ khiến chiếc MacBook còn là một món đồ thời trang hấp dẫn trong mắt mọi người xung quanh.
Màn hình Retina sắc nét cao trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Máy sở hữu màn hình Retina vốn có trên các thiết bị Apple với độ phân giải lên đến 2880 x 1800 pixel, cho chất lượng hiển thị cực kì tốt, hình ảnh luôn rực rỡ, hiển thị tốt mọi góc nhìn kể cả ngay khi ngoài trời sáng.
Không những sở hữu màn hình Retina tuyệt vời Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 còn được Apple trang bị thêm một lớp kính cường lực không gây chói, cho người dùng cảm giác luôn dễ chịu ngay cả khi sử dụng máy trong một thời gian dài.
Bàn phím và Trackpad ForceTouch mới trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Máy được trang bị bàn phím Full Size chuẩn quốc tế, các bố trí phím vô cùng khoa học, kết hợp với công nghệ chiclet cung cấp cho người dùng độ nãy phản hồi phím nhanh và chính xác. Máy còn được trang bị cả đèn LED bàn phím cho người dùng khi làm việc trong tối vẫn sử dụng được. Phím bấm trên máy mềm mại không gây tiếng ồn cho người xung quanh.
Trackpad trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 là Trackpad tốt nhất hiện nay không có đối thủ nào sánh bằng. Trackpad trên máy có độ cảm ứng đa điểm siêu nhạy, mịn màng, tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Đồng thời trên thế hệ Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2, được Apple cung cấp thêm tính năng ForceTouch mới, cho phép Trackpad hiểu được lực nhấn bạn đang nhẹ hay mạnh, lập tức sẽ có cảm biến rung phản hồi cho bạn biết. Tính năng này còn được Apple áp dụng trên một số apps mặc định trên máy.
Tốc độ xử lý cực đỉnh trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Máy sở hữu bộ vi xử lý Intel Core i7 4 nhân 2.5 Ghz, Turbo boost lên đến 3.7GHz. Đồng thời máy dùng card đồ họa Iris Pro, AMD Radeon R9. Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2, sở hữu bộ nhớ Flash Pcle cho tốc độ xử lý và khởi động máy nhanh hơn và mượt hơn, mà vẫn tiết kiện pin cho máy.
Với các nâng cấp đáng giá như trên, thì mức giá dành cho Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 nhập khẩu tại CellphoneS vô cùng hợp lí để bạn chọn cho mình 1 chiếc Laptop công việc/ học tập cũng như là giải trí.

markdown:
## Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Apple ngày càng khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực máy tính xách tay. Những chiếc máy tính của hãng ngoài cấu hình khủng ra còn có vẻ ngoài sang trọng và bắt mắt, cùng với thời lượng pin dài lâu. Apple
[MacBook](https://cellphones.com.vn/mac.html) Pro 15 inch MJLT2 cũng không phải là một ngoại lệ.
### Thiết kế sang trọng trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 được thiết kế từ nhôm nguyên khối Unibody truyền thống của dòng MacBook. Máy được gia công chi tiết, tỉ mĩ. Máy có độ mỏng chỉ 1,8cm và nặng tầm 2.04kg chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng về tính di động của nó.
Mặt lưng máy sở hữu logo quả táo phát sáng, kèm theo điểm nhấn nỗi bật là máy sở hữu màu bạc quý phái sang trọng sẽ khiến chiếc MacBook còn là một món đồ thời trang hấp dẫn trong mắt mọi người xung quanh.
### Màn hình Retina sắc nét cao trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Máy sở hữu màn hình Retina vốn có trên các thiết bị Apple với độ phân giải lên đến 2880 x 1800 pixel, cho chất lượng hiển thị cực kì tốt, hình ảnh luôn rực rỡ, hiển thị tốt mọi góc nhìn kể cả ngay khi ngoài trời sáng.
Không những sở hữu màn hình Retina tuyệt vời Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 còn được Apple trang bị thêm một lớp kính cường lực không gây chói, cho người dùng cảm giác luôn dễ chịu ngay cả khi sử dụng máy trong một thời gian dài.
### Bàn phím và Trackpad ForceTouch mới trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Máy được trang bị bàn phím Full Size chuẩn quốc tế, các bố trí phím vô cùng khoa học, kết hợp với công nghệ chiclet cung cấp cho người dùng độ nãy phản hồi phím nhanh và chính xác. Máy còn được trang bị cả đèn LED bàn phím cho người dùng khi làm việc trong tối vẫn sử dụng được. Phím bấm trên máy mềm mại không gây tiếng ồn cho người xung quanh.
Trackpad trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 là Trackpad tốt nhất hiện nay không có đối thủ nào sánh bằng. Trackpad trên máy có độ cảm ứng đa điểm siêu nhạy, mịn màng, tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Đồng thời trên thế hệ Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2, được Apple cung cấp thêm tính năng ForceTouch mới, cho phép Trackpad hiểu được lực nhấn bạn đang nhẹ hay mạnh, lập tức sẽ có cảm biến rung phản hồi cho bạn biết. Tính năng này còn được Apple áp dụng trên một số apps mặc định trên máy.
### Tốc độ xử lý cực đỉnh trên Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2
Máy sở hữu bộ vi xử lý Intel Core i7 4 nhân 2.5 Ghz, Turbo boost lên đến 3.7GHz. Đồng thời máy dùng card đồ họa Iris Pro, AMD Radeon R9. Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2, sở hữu bộ nhớ Flash Pcle cho tốc độ xử lý và khởi động máy nhanh hơn và mượt hơn, mà vẫn tiết kiện pin cho máy.
Với các nâng cấp đáng giá như trên, thì mức giá dành cho
[Apple MacBook Pro 15 inch MJLT2 nhập khẩu](https://cellphones.com.vn/macbook-pro-15-inch-mjlt2.html) tại CellphoneS vô cùng hợp lí để bạn chọn cho mình 1 chiếc Laptop công việc/ học tập cũng như là giải trí.

Set-Cookie: frontend_cid=ZADsL0GuTeytq8oy; expires=Tue, 24-Apr-2018 01:49:43 GMT; Max-Age=86400; path=/; domain=cellphones.com.vn; secure; httponly

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

GooNux: HIT from backend


text:
Sắc màu giường ngủ và sức khỏe
Khi lựa chọn mua chăn, gối, đệm, ga trải giường, chúng ta thường chỉ chú ý đến màu sắc mà mình thích hoặc dựa theo từng lứa tuổi. Nhưng ít ai biết rằng màu sắc của giường ngủ lại có ảnh hưởng nhất định đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn. 1....

markdown:
[Sắc màu giường ngủ và sức khỏe](https://changagoikhachsan.vn/sac-mau-giuong-ngu-va-suc-khoe/)
Khi lựa chọn mua chăn, gối, đệm, ga trải giường, chúng ta thường chỉ chú ý đến màu sắc mà mình thích hoặc dựa theo từng lứa tuổi. Nhưng ít ai biết rằng màu sắc của giường ngủ lại có ảnh hưởng nhất định đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn. 1....

Cache-Control: public, max-age=2592000


text: Căn hộ Imperia Sky Garden 423 Minh Khai Archive Đón xem cao ốc hạng sang Imperia Minh Khai Hà Nội nắm giữ nhưng Tổ hợp chung cư béo sẽ chiến thắng Ở mạng xã hội Nhà Đất TP. biển đưa ra Minh,Read More


text:
Bản quyền @ 2013 thuộc ĐOÀN ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI VÀ HĐND TỈNH QUẢNG NGÃI
Địa chỉ: 52 - Hùng Vương, Tp Quảng Ngãi
Email Ban biên tập: hdndquangngai@gmail.com - Điện thoại: 055.3715353, Fax: 055.3819865
Xây dựng và thiết kế bởi: Trung tâm công nghệ Thông tin và Truyền thông Quảng Ngãi


markdown:
Bản quyền @ 2013 thuộc ĐOÀN ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI VÀ HĐND TỈNH QUẢNG NGÃI
Địa chỉ: 52 - Hùng Vương, Tp Quảng Ngãi
Email Ban biên tập: hdndquangngai@gmail.com - Điện thoại: 055.3715353, Fax: 055.3819865
Xây dựng và thiết kế bởi: Trung tâm công nghệ Thông tin và Truyền thông Quảng Ngãi


text:
Đồ ăn ngon, phục vụ nhanh
Chef's Club Skylight Nha Trang
Thông tin chính
Kiểm tra giá các lựa chọn cho sản phẩm này
Vui lòng chọn lại ngày sử dụng dịch vụ
Lưu ý:
- Quý khách vui lòng đặt tối thiểu 2 vé để tham gia.
- Quý khách vui lòng đặt vé trước 2 ngày để tham gia.
- Đi Vui không nhận đặt vé vào các ngày Lễ, Tết và các sự kiện đặc biệt của Skylight. Quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp Skylight Nha Trang để mua vé:
- Tết Âm Lịch từ ngày 15/02 đến 28/02 (theo lịch Tây)
- Rằm Trung Thu
-
Halloween 31/10
-
Giáng sinh 24/12 - 25/12
-
Tết Dương Lịch 30/12 - 01/01
-
Những ngày lễ riêng do Skylight tổ chức
Skylight Nha Trang - Chef's Club Restaurant - Thực đơn 2
Skylight Nha Trang - Chef's Club Restaurant - Bữa tối lãng mạn 2 người
Tổng quan
Nha Trang ngoài những bãi biển tuyệt đẹp, những trò chơi vận động đầy kích thích, những món ăn tươi ngon hấp dẫn thì còn có những hoạt động khác cũng không kém phần đặc sắc, thú vị. Hãy đến với Skylight Nha Trang để trải nghiệm những điều mới mẻ, độc nhất. Chiêm ngưỡng toàn cảnh thành phố biển xinh đẹp từ trên cao với góc nhìn ngoạn mục 360 độ hay đường đi bằng kính Skywalk đặc biệt nơi bạn có thể ngắm mọi vật bên dưới chân. Không dừng lại ở đó, những điều hấp dẫn nhất đang chờ bạn khi màn đêm buông xuống, hòa vào không khí sôi động của bữa tiệc âm nhạc tại Rooftop Beach Club hay thưởng thức bữa tối lãng mạn tại Chef's Club Restaurant với những món ăn hảo hạng do siêu đầu bếp thực hiện. Tất cả hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những giờ phút vui chơi thoải mái nhất.
Điểm nổi bật
- Đài quan sát 360˚ Skydeck ngắm nhìn toàn cảnh thành phố Nha Trang cùng ngọn hải đăng cao nhất Việt Nam.
- Rooftop Beach Club - bar mở hướng biển cao nhất Nha Trang.
- Ăn tối tại Chef's Club Skylight Nha Trang - nhà hàng Quốc tế cao nhất Nha Trang với bếp mở giúp thực khách quan sát đầu bếp chế biến thức ăn, những món ăn cao cấp do Siêu đầu bếp (Iron Chef) - Michael Bao thực hiện.
- Đường đi bằng kính Skywalk của Skylight Nha Trang mới lạ, được ngắm nhìn cảnh vật bên dưới qua khung kính trong suốt đặc biệt.
Bạn được trải nghiệm những gì?
Ngắm nhìn toàn cảnh Nha Trang tại đài quan sát 360˚ Skydeck
Với đài quan sát 360˚ Skydeck bạn sẽ được chiêm ngưỡng toàn cảnh thành phố Nha Trang từ trên cao. Hệ thống ống nhòm chuẩn Hoa Kỳ, chế độ xem 360 độ, bạn có thể ngắm nhìn vịnh, thành phố, đồi núi với những góc nhìn khác nhau. Mỗi thời điểm trong ngày sẽ mang lại cho bạn những cảm nhận riêng, một Nha Trang trong xanh, tấp nập vào ban ngày hay lung linh những ánh đèn, sôi động lúc về đêm. Tại đây, bạn cũng sẽ được trải nghiệm ngọn hải đăng cao nhất Việt Nam với độ cao 151m cùng nguồn ánh sáng đèn hiệu bao quát toàn bộ bầu trời vịnh Nha Trang.
Thưởng thức bữa tối lãng mạn tại Chef's Club Restaurant
Đến Skylight Nha Trang, bạn có thể thưởng thức một bữa tối lãng mạn, tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ bên cạnh gia đình, bạn bè và khép lại một đêm hoàn hảo nhất. Chef's Club Restaurant - nhà hàng Quốc tế cao nhất Nha Trang với những món ăn cao cấp do Siêu đầu bếp (Iron Chef) - Michael Bao thực hiện, thiết kế theo phong cách bếp mở giúp bạn quan sát trực tiếp đầu bếp chế biến thức ăn, không gian ấm cúng, hướng nhìn ra biển và trung tâm thành phố Nha Trang sẽ cho bạn những giây phút thoải mái nhất.
Điều kiện vé
1. Skylight Nha Trang - Chef's Club Restaurant
Bao gồm
- Phí tham quan 360˚ Skydeck và Skywalk, từ 17:00 - 22:30, giờ nhận khách cuối: 22:00
- Vào cửa Rooftop Beach Club miễn phí
- Nước uống và thức ăn theo 1 trong 4 set menu: Menu 1, Menu 2, Menu 3, Menu 4
Không bao gồm
- Chi phí cá nhân
- Chi phí khác không nằm trong phần bao gồm
- Đưa đón đi lại
2. Skylight Nha Trang - Chef's Club Restaurant - Bữa tối lãng mạn cho 2 người
Bao gồm
- Phí tham quan 360˚ Skydeck và Skywalk, từ 17:00 - 22:30, giờ nhận khách cuối: 22:00
- Vào cửa Rooftop Beach Club miễn phí
- Nước uống và thức ăn theo set menu Bữa tối lãng mạn cho 2 người
Không bao gồm
- Chi phí cá nhân
- Chi phí khác không nằm trong phần bao gồm
- Đưa đón đi lại
Chính sách hủy
- Không xuất hiện vào ngày đăng ký sử dụng: mất 100% giá trị voucher
- Hủy/ Trả vé trong vòng 2 ngày trước ngày đăng ký sử dụng: mất 100% giá trị voucher
- Hủy/ Trả vé trước ngày đăng ký sử dụng 2 ngày: mất 7% giá trị voucher
Hướng dẫn sử dụng
Địa điểm sử dụng và thời gian
- Địa điểm: Skylight Nha Trang – Tầng 43 khách sạn Havana 38 Trần Phú, thành phố Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa, Việt Nam
- Giờ nhận khách cuối: 30 phút trước giờ đóng cửa
- Giờ hoạt động: 17:00 - 22:30
Hướng dẫn sử dụng voucher
- Xuất trình voucher qua điện thoại cho nhân viên tại quầy lễ tân Skylight nằm bên trong khách sạn Havana (Quý khách có thể liên hệ nhân viên của khách sạn Havana để được hướng dẫn)
Hướng dẫn đi lại
- Hướng 1: Từ bãi biển Nha Trang đi theo đường Trần Phú theo hướng lên vòng xoay Lê Thánh Tôn - Trần Phú.
- Hướng 2: Từ đường Lê Thánh Tôn đi đến vòng xoay và rẽ sang đường Trần Phú.
- Hướng 3: Từ Bảo tàng Khánh Hòa chạy ngược về phía vòng xoay Lê Thánh Tôn - Trần Phú.
- Skylight Nha Trang nằm trên tầng 43 khách sạn Havana số 38 Trần Phú.
- Xem bản đồ hướng dẫn đi lại.
Lưu ý
- Voucher chỉ có giá trị vào ngày đã đăng ký. Voucher quá hạn sẽ không được hoàn tiền.
- Voucher không có giá trị chuyển nhượng.
- Chỉ có thể đổi voucher một lần (nếu bạn đăng ký cho 3 người, bạn sẽ đổi voucher lấy 3 vé một lần, không được đổi nhiều lần với 1 voucher).
- Vui lòng xuất trình CMND bản chính hoặc hộ chiếu có ảnh (bản photo/hình chụp) để đối chiếu nếu được yêu cầu.
- Thực đơn có thể thay đổi tùy điều kiện thực tế, nguyên liệu sẵn có, mùa vụ mà không cần báo trước.
TỰ TIN ĐẶT VÉ CÙNG ĐIVUI
-
Vé chính hãng, nguồn gốc rõ ràng
Hoàn tiền 100% nếu không sử dụng được. Nhận vé trong vòng tối đa là 24h.
-
Chất lượng nhà tổ chức được đảm bảo
Các hoạt động du lịch được chọn lọc từ các nhà tổ chức uy tín. ĐI VUI sẽ và luôn đảm bảo quyền lợi chính đáng của khách hàng đối với nhà cung cấp.
-
Tư vấn miễn phí, hỗ trợ trong suốt chuyến đi
Tư vấn lịch trình? Lạc đường, trục trặc với nhà tổ chức? 365 ngày kể cả Lễ, Tết hay cuối tuần, ĐI VUI luôn sẵn sàng.

markdown:
#### Đồ ăn ngon, phục vụ nhanh
**Phùng Chí Loan**
Vui lòng chọn lại ngày sử dụng dịch vụ
**Lưu ý:**
Nha Trang ngoài những bãi biển tuyệt đẹp, những trò chơi vận động đầy kích thích, những món ăn tươi ngon hấp dẫn thì còn có những hoạt động khác cũng không kém phần đặc sắc, thú vị. Hãy đến với Skylight Nha Trang để trải nghiệm những điều mới mẻ, độc nhất. Chiêm ngưỡng toàn cảnh thành phố biển xinh đẹp từ trên cao với góc nhìn ngoạn mục 360 độ hay đường đi bằng kính Skywalk đặc biệt nơi bạn có thể ngắm mọi vật bên dưới chân. Không dừng lại ở đó, những điều hấp dẫn nhất đang chờ bạn khi màn đêm buông xuống, hòa vào không khí sôi động của bữa tiệc âm nhạc tại Rooftop Beach Club hay thưởng thức bữa tối lãng mạn tại Chef's Club Restaurant với những món ăn hảo hạng do siêu đầu bếp thực hiện. Tất cả hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những giờ phút vui chơi thoải mái nhất.
**Ngắm nhìn toàn cảnh Nha Trang tại đài quan sát 360˚ Skydeck**
Với đài quan sát 360˚ Skydeck bạn sẽ được chiêm ngưỡng toàn cảnh thành phố Nha Trang từ trên cao. Hệ thống ống nhòm chuẩn Hoa Kỳ, chế độ xem 360 độ, bạn có thể ngắm nhìn vịnh, thành phố, đồi núi với những góc nhìn khác nhau. Mỗi thời điểm trong ngày sẽ mang lại cho bạn những cảm nhận riêng, một Nha Trang trong xanh, tấp nập vào ban ngày hay lung linh những ánh đèn, sôi động lúc về đêm. Tại đây, bạn cũng sẽ được trải nghiệm ngọn hải đăng cao nhất Việt Nam với độ cao 151m cùng nguồn ánh sáng đèn hiệu bao quát toàn bộ bầu trời vịnh Nha Trang.
**Thưởng thức bữa tối lãng mạn tại Chef's Club Restaurant**
Đến Skylight Nha Trang, bạn có thể thưởng thức một bữa tối lãng mạn, tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ bên cạnh gia đình, bạn bè và khép lại một đêm hoàn hảo nhất. Chef's Club Restaurant - nhà hàng Quốc tế cao nhất Nha Trang với những món ăn cao cấp do Siêu đầu bếp (Iron Chef) - Michael Bao thực hiện, thiết kế theo phong cách bếp mở giúp bạn quan sát trực tiếp đầu bếp chế biến thức ăn, không gian ấm cúng, hướng nhìn ra biển và trung tâm thành phố Nha Trang sẽ cho bạn những giây phút thoải mái nhất.
**1. Skylight Nha Trang - Chef's Club Restaurant ** **Bao gồm** **Không bao gồm** **2. Skylight Nha Trang - Chef's Club Restaurant - Bữa tối lãng mạn cho 2 người** **Bao gồm** **Không bao gồm** **Địa điểm sử dụng và thời gian** **Hướng dẫn sử dụng voucher** **Hướng dẫn đi lại** **Lưu ý**
Hoàn tiền 100% nếu không sử dụng được. Nhận vé trong vòng tối đa là 24h.
Các hoạt động du lịch được chọn lọc từ các nhà tổ chức uy tín. ĐI VUI sẽ và luôn đảm bảo quyền lợi chính đáng của khách hàng đối với nhà cung cấp.
Tư vấn lịch trình? Lạc đường, trục trặc với nhà tổ chức? 365 ngày kể cả Lễ, Tết hay cuối tuần, ĐI VUI luôn sẵn sàng.

Set-Cookie: NopCommerce.RecentlyViewedProducts=RecentlyViewedProductIds=11338; expires=Thu, 03-May-2018 01:51:17 GMT; path=/; HttpOnly