markdown:
- Khả năng sinh sản (fertility) tức là đề cập đến khả năng sinh sản bằng phương tiện tự nhiên của con người.
- Vô sinh nam là khi một người đàn ông có một khả năng yếu trong việc làm người đối tác nữ của mình mang thai. Nó thường phụ thuộc vào chất lượng của các tế bào tinh trùng của anh ấy.
- Các khía cạnh sau của chức năng tình dục và chất lượng tinh dịch có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản:
**Dục năng:** Mặt khác còn được gọi là ham muốn tình dục, dục năng mô tả mong muốn của một người để có quan hệ tình dục. Các loại thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung mà tuyên bố là làm tăng ham muốn tình dục được gọi là thuốc kích thích (aphrodisiacs).
**Rối Loạn Cương Dương:** Còn được gọi là bất lực, rối loạn chức năng cương dương là khi một người đàn ông không thể hình thành hoặc duy trì sự cương cứng.
**Số Lượng Tinh Trùng:** Một khía cạnh quan trọng của chất lượng tinh dịch là số lượng hoặc nồng độ của các tế bào tinh trùng trong một lượng tinh dịch.
**Tinh Trùng Di Động:** Một chức năng quan trọng của tế bào tinh trùng khỏe mạnh là khả năng bơi lội. Tinh trùng di động được tính bằng tỷ lệ phần trăm của các tế bào tinh trùng di chuyển trong mẫu tinh dịch.
**Mức testosterone:** Testosterone, hormone giới tính của nam giới, ở mức độ thấp có thể là nguyên nhân của sự vô sinh ở một số nam giới.
- Vô sinh có thể có nhiều nguyên nhân và có thể phụ thuộc vào di truyền, sức khỏe nói chung, tập luyện thể dục, dịch bệnh và các chất ô nhiễm trong dinh dưỡng.
- Ngoài ra, một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh lại rất quan trọng. Một số loại thực phẩm và chất dinh dưỡng lại có lợi ích lớn hơn các loại khác trong việc mang lại lợi ích đối với khả năng sinh sản.
- Dưới đây là 10 cách đã được chứng minh bởi khoa học là giúp tăng số lượng tinh trùng và tăng khả năng sinh sản ở nam giới.
- Axit D-aspartic (D-AA) là một dạng aixt aspartic, một loại axit amin mà được bán như là một thực phẩm bổ sung.
- Không nên nhầm lẫn với axit L-aspartic, là cái tạo nên cấu trúc của nhiều protein và phổ biến hơn nhiều so với D-AA.
- D-AA chủ yếu có mặt trong các tuyến nhất định, chẳng hạn như tinh hoàn, cũng như trong tinh dịch và tinh trùng.
- Các nhà nghiên cứu tin rằng D-AA có liên quan đến khả năng sinh sản của nam giới. Trong thực tế, mức độ D-AA thấp hơn đáng kể ở những người đàn ông vô sinh so với những nam giới có khả năng sinh sản.
- Điều này được ủng hộ bởi các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung D-AA có thể làm tăng mức độ testosterone, hormone sinh dục nam có vai trò thiết yếu trong khả năng sinh sản của nam giới.
- Ví dụ, một nghiên cứu quan sát ở nam giới vô sinh cho rằng việc dùng 2.66 gram D-AA trong ba tháng đã làm tăng mức testosterone của họ lên 30-60% và số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển lên 60-100%.
- Các số lần mang thai cũng tăng lên trong số các bạn tình của họ.
- Ngoài ra, một nghiên cứu kiểm soát ở những người đàn ông khỏe mạnh cho thấy việc uống 3 gram chất bổ sung D-AA mỗi ngày trong hai tuần đã làm tăng nồng độ testosterone tới 42%.
- Tuy nhiên, các bằng chứng lại không hoàn toàn nhất quán. Các nghiên cứu ở các vận động viên hoặc những người đàn ông tập luyện sức mạnh với các nồng độ testosterone từ bình thường cho đến cao đều thấy rằng D-AA không làm tăng nồng độ của testosterone lên hơn nữa và thậm chí còn làm giảm nó khi dùng ở liều cao.
- Tóm lại, các bằng chứng hiện tại cho thấy thực phẩm bổ sung D-AA có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới có nồng độ testosterone thấp, trong khi đó nó lại không cung cấp các lợi ích nhất quán bổ sung thêm nào cho những người đàn ông có nồng độ từ bình thường đến cao.
- Các nghiên cứu sâu hơn cần phải tìm hiểu về những rủi ro dài hạn tiềm tàng và các lợi ích từ việc bổ sung D-AA ở người.
** Kết luận:**Thực phẩm bổ sung Axit D-aspartic (D-AA) có thể cải thiện mức độ testosterone và khả năng sinh sản ở nam giới vô sinh hoặc những người có mức testosterone thấp. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn chưa đạt được một kết luận rõ ràng vào thời điểm này.
- Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sự tự tin và hoạt động thể chất của bạn- nó cũng có thể làm tăng mức testosterone của bạn.
- Các nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông tập thể dục thường xuyên có nồng độ testosterone cao hơn và chất lượng tinh dịch tốt hơn so với những người đàn ông không hoạt động.
- Tuy nhiên, bạn nên tránh việc tập luyện quá nhiều, vì nó có thể có tác dụng ngược lại và có khả năng làm giảm nồng độ testosterone. Việc cung cấp đủ kẽm có thể giảm thiểu nguy cơ này.
- Nếu bạn hiếm khi tập thể dục, nhưng muốn cải thiện khả năng sinh sản của mình, thì việc làm cho cơ thể ngày càng năng động lên nên là một trong những ưu tiên hàng đầu của bạn.
** Kết luận:**Tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng mức testosterone của bạn và giúp cải thiện khả năng sinh sản của bạn.
- Stress oxy hóa là khi nồng độ của các gốc oxy tự do (ROS) đạt mức độ gây hại trong cơ thể.
- Nó xảy ra khi hệ thống phòng thủ chống oxy hóa của cơ thể bị quá tải vì bệnh tật, tuổi già, một lối sống không lành mạnh hoặc các chất gây ô nhiễm môi trường.
- ROS liên tục được sản xuất trong cơ thể, nhưng nồng độ của chúng được giữ trong mức kiểm soát ở những người khỏe mạnh. Mức độ ROS cao có thể thúc đẩy sự tổn thương ở mô và chứng viêm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
- Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy sự stress oxy hóa và các nồng độ quá cao của ROS có thể dẫn đến sự vô sinh ở nam giới.
- Việc nạp đủ lượng các chất chống oxy hóa như vitamin C, có thể giúp chống lại một số hiệu ứng có hại. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy thực phẩm bổ sung vitamin C có thể cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Một nghiên cứu ở những người đàn ông vô sinh cho thấy việc uống thực phẩm bổ sung vitamin C 1.000 mg hai lần một ngày cho đến hai tháng làm tăng khả năng vận động của tinh trùng lên 92% và số lượng tinh trùng lên hơn 100%. Nó cũng làm giảm tỷ trọng của các tế bào tinh trùng bị biến dạng xuống 55%.
- Một nghiên cứu quan sát ở các công nhân công nghiệp tại Ấn Độ đã cho thấy việc uống 1.000 mg vitamin C năm lần một tuần trong ba tháng có thể bảo vệ chống lại các thiệt hại DNA bị gây ra bởi ROS trong các tế bào tinh trùng.
- Thực phẩm bổ sung Vitamin C cũng giúp cải thiện đáng kể số lượng và khả năng vận động của tinh trùng, trong khi giúp giảm số lượng tế bào tinh trùng bị biến dạng.
- Tóm lại, những phát hiện này cho thấy rằng vitamin C có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới vô sinh bị stress oxy hóa.
- Tuy nhiên, các nghiên cứu có kiểm soát vẫn cần được thực hiện trước khi có bất kỳ công bố chắc chắn nào được đưa ra.
** Kết luận:** Stress oxy hóa có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới. Một số bằng chứng cho thấy việc bổ sung các chất chống oxy hóa như vitamin C, có thể cải thiện khả năng sinh sản.
- Stress có thể làm giảm sự hài lòng trong tình dục của bạn và làm giảm khả năng sinh sản của bạn.
- Các nhà nghiên cứu tin rằng hormone cortisol có thể phần nào lý giải cho những tác động bất lợi của stress.
- Sự căng thẳng kéo dài làm tăng mức độ cortisol, trong đó có tác động tiêu cực mạnh mẽ trên testosterone. Khi cortisol tăng lên, mức độ testosterone có xu hướng đi xuống.
- Trong khi sự lo lắng nghiêm trọng, không rõ nguyên nhân thường được điều trị bằng thuốc, thì các hình thức căng thẳng nhẹ hơn có thể được giảm nhẹ bằng nhiều kỹ thuật thư giãn.
- Việc quản lý sự căng thẳng có thể rất là đơn giản như đi bộ ngoài trời, thiền, tập thể dục hoặc dành thời gian với bạn bè.
** Kết luận:** Sự căng thẳng có thể làm giảm sự hài lòng trong tình dục và khả năng sinh sản. Việc quản lý sự căng thẳng và thư giãn nên được nêu cao trong chương trình hàng ngày của bạn.
**Stress là nguyên nhân gián tiếp tạo ra các vấn đề về tình dục** *Cần nghỉ ngơi hợp lý, giải tỏa căng thẳng để tinh thần luôn thoải mái và không bị áp lực*
- Vitamin D là một chất dinh dưỡng có thể làm tăng mức testosterone của bạn.
- Một nghiên cứu quan sát cho thấy rằng những người đàn ông bị thiếu hụt vitamin D có nhiều khả năng sẽ có mức testosterone thấp.
- Một nghiên cứu được kiểm soát ở 65 đàn ông có mức testosterone thấp và bị thiếu vitamin D đã đồng ý với những phát hiện này. Việc nạp 3.000 IU vitamin D3 mỗi ngày trong một năm đã làm tăng mức testosterone của họ lên khoảng 25%.
- Ngoài ra, nồng độ vitamin D cao có liên quan đến khả năng di chuyển của tinh trùng cao hơn, nhưng các bằng chứng hiện nay không giống nhau.
** Kết luận:** Việc dùng thực phẩm bổ sung vitamin D có thể làm tăng nồng độ testosterone ở nam giới bị thiếu hụt vitamin D có mức testosterone thấp.
- Tribulus terrestris, còn được gọi là puncturevine (bạch tật lê), là một loại dược thảo thường được sử dụng để tăng cường khả năng sinh sản của nam giới.
- Một nghiên cứu ở nam giới có số lượng tinh trùng thấp cho thấy rằng việc uống 6 gam rễ tribulus mỗi ngày trong hai tháng đã giúp cải thiện chức năng cương dương và ham muốn tình dục.
- Trong khi Tribulus terrestris không làm tăng mức testosterone, thì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm tăng tác dụng thúc đẩy ham muốn tình dục của testosterone.
- Tuy nhiên, các nghiên cứu sâu hơn cần phải được thực hiện để xác nhận tính chất kích thích tình dục của nó và đánh giá các rủi ro dài hạn và các lợi ích từ việc bổ sung nó.
** Kết luận:** Một nghiên cứu cho thấy Tribulus terrestris có thể tăng cường ham muốn tình dục và chức năng cương dương ở nam giới, nhưng các bằng chứng hiện tại còn khá yếu.
- Cỏ cà ri (Trigonella foenum-graecum) là một loại thảo mộc phổ biếndùng cho nấu ăn và để làm thuốc.
- Một nghiên cứu ở 30 người đàn ông tập luyện sức mạnh bốn lần một tuần đã phân tích tác động của việc dùng 500 mg chiết xuất cỏ cà ri hàng ngày.
- Những người đàn ông này đã có một sự gia tăng đáng kể nồng độ trong testosterone, sức mạnh và giảm mỡ, so với dùng giả dược.
- Một nghiên cứu khác ở 60 người đàn ông khỏe mạnh cho thấy rằng việc uống 600 mg Testofen, một thực phẩm bổ sung làm từ chiết xuất hạt cỏ cà ri và các khoáng chất, hàng ngày trong sáu tuần đã giúp cải thiện ham muốn tình dục, các hoạt động tình dục và sức mạnh.
- Những phát hiện này đã được xác nhận bởi một nghiên cứu khác lớn hơnở 120 nam giới khỏe mạnh. Việc uống 600 mg Testofen mỗi ngày trong ba tháng đã giúp cải thiện chức năng cương dương tự báo cáo bản thân và tần suất hoạt động tình dục.
- Ngoài ra, thực phẩm bổ sung này cũng làm tăng đáng kể nồng độ testosterone.
- Hãy nhớ rằng tất cả các nghiên cứu này đã kiểm nghiệm trên chiết xuất cỏ cà ri. Nó sẽ không chắc là có hiệu quả khi dùng toàn bộ cây cỏ cà ri, là thứ được sử dụng trong nấu ăn và trà thảo dược.
** Kết luận:** Một vài nghiên cứu đã kiểm tra việc sử dụng cỏ cà ri để cải thiện hiệu suất tình dục và ham muốn tình dục là có nhiều triển vọng. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu chỉ sử dụng chiết xuất hạt cỏ cà ri dưới dạng thực phẩm bổ sung.
- Kẽm là một khoáng chất cần thiết được tìm thấy với số lượng cao trong các thức ăn động vật như thịt, cá, trứng và hải sản.
- Việc cung cấp đủ lượng kẽm dường như là một trong những nền tảng của khả năng sinh sản của nam giới.
- Cácnghiên cứu quan sát cho thấy rằng tình trạng kẽm thấp hoặc thiếu hụt có liên quan với nồng độ testosterone thấp, chất lượng tinh trùng kém và tăng nguy cơ vô sinh nam.
- Ngoài ra, việc uống thực phẩm bổ sung kẽm làm tăng nồng độ testosterone và số lượng tinh trùng ở những người có lượng kẽm thấp.
- Hơn nữa, việc bổ sung kẽm có thể làm giảm nồng độ testosterone được cho có liên kết với việc tập thể dục cường độ cao quá nhiều.
- Các thử nghiệm có kiểm soát cần phải xác nhận được những phát hiện quan sát này.
** Kết luận:** Việc bổ sung kẽm có thể làm tăng nồng độ testosterone và giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới với tình trạng lượng kẽm thấp hoặc thiếu hụt.
- Ashwagandha (Withania somnifera - Sâm Ấn Độ) là một loại dược thảo đã được sử dụng ở Ấn Độ từ thời cổ đại.
- Các nghiên cứu cho thấy rằng Ashwagandha có thể cải thiện khả năng sinh sản nam giới bằng cách thúc đẩy nồng độ testosterone.
- Một nghiên cứu ở nam giới có số lượng tinh trùng thấp cho thấy rằng việc uống 675 mg chiết xuất từ rễ Ashwagandha mỗi ngày trong ba tháng đã giúp cải thiện đáng kể khả năng sinh sản.
- Cụ thể, nó làm tăng số lượng tinh trùng lên 167%, nồng độ tinh dịch là 53% và khả năng di chuyển của tinh trùng 57%, so với khi bắt đầu nghiên cứu. Trong khi đó, những cải tiến tối thiểu đã được phát hiện ở trong số những người đã qua phương pháp điều trị giả dược.
- Nồng độ testosterone tăng có thể là một phần nguyên nhân cho những lợi ích này.
- Một nghiên cứu ở 57 người đàn ông trẻ tuổi sau một chương trình đào tạo tập luyện sức mạnh đã cho thấy rằng việc tiêu thụ 600 mg chiết xuất từ rễ cây Ashwagandha hàng ngày đã làm nồng độ testosterone, khối lượng cơ và sức mạnh tăng lên đáng kể, so với giả dược.
- Những phát hiện này được ủng hộ bởi các bằng chứng quan sát đã chỉ ra rằng thực phẩm bổ sung Ashwagandha có thể cải thiện số lượng tinh trùng, khả năng di chuyển của tinh trùng, tình trạng chất chống oxy hóa và mức độ testosterone.
** Kết luận:** Ashwagandha là một loại dược thảo có thể làm tăng nồng độ testosterone và cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.
- Rễ cây Maca là một loại thực phẩm thực vật phổ biến mà có nguồn gốc từ Trung tâm Peru.Theo truyền thống, nó đã được sử dụng vì khả năng tăng cường ham muốn tình dục và tính gia tăng khả năng sinh sản của nó.
- Một số nghiên cứu ở nam giới cho thấy rằng việc uống 1,5-3 gram rễ Maca khô trong ba tháng đã giúp cải thiện các ham muốn tình dục tự báo cáo bản thân hoặc dục năng.
- Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng rễ maca có thể cải thiện hiệu suất tình dục. Ở nam giới bị rối loạn cương dương nhẹ, thì 2,4 gram rễ Maca khô giúp cải thiện một chút chức năng cương dương tự báo cáo bản thân và sự hạnh phúc trong tình dục.
- Việc dùng 1,75 gram bột rễ Maca mỗi ngày trong ba tháng cũng làm tăng số lượng tinh trùng và khả năng vận động ở nam giới khỏe mạnh.
- Những phát hiện này đã được xác nhận một phần từ các đánh giá, nhưng các nhà nghiên cứu đã lưu ý rằng các bằng chứng vẫn còn yếu ớt và cần nghiên cứu thêm trước khi đưa ra một tuyên bố nhất định.
- Ngoài ra, rễ Maca dường như không có ảnh hưởng đến nồng độ hormon. Việc uống 1,5-3 gram rễ maca mỗi ngày trong ba tháng không có ảnh hưởng gì trên testosterone hoặc các hormon sinh sản khác ở những người đàn ông khỏe mạnh, và có khả năng sinh sản.
** Kết luận:** Việc dùng chất bổ sung rễ maca có thể giúp cải thiện khả năng tình dục, cũng như khả năng sinh sản và các hoạt động tình dục.
- Nhiều chiến lược có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản của bạn, mặc dù điều này phụ thuộc vào nguyên nhân của nó.
- Ngoài ra, hãy nhớ rằng khả năng sinh sản và ham muốn tình dục thường đi đôi với sức khỏe tổng thể của bạn.
- Vì lý do này, bất cứ điều gì để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn sẽ đều có khả năng tăng cường khả năng sinh sản của bạn cùng một lúc.
- Dưới đây là 8 lời khuyên bổ sung thêm để nhằm tăng cường khả năng sinh sản và sốlượng/chất lượng tinh trùng:
**Có một lối sống lành mạnh:** thực hiện lối sống không lành mạnh sẽ làm ảnh hưởng sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả khả năng sinh sản.
**Giảm đi trọng lượng dư thừa:** Béo phì có liên quan với vô sinh. Nếu bạn bị vô sinh và béo phì, thì việc giảm cân nên là một trong những mục tiêu hàng đầu của bạn.
**Hạn chế uống rượu bia:** Tránh uống nhiều rượu bia, vì nó có thể làm giảm nồng độ testosterone và làm giảm chất lượng tinh trùng.
**Nạp đủ folate:** Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nạp một lượng folate thấp có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.
**Hãy ngủ đủ:** Việc ngủ được đủ rất là quan trọng để duy trì sức khỏe của bạn. Giấc ngủ bị hạn chế hoặc quá nhiều cũng liên quan đến chất lượng tinh trùng kém.
**Dùng quả óc chó để ăn vặt:** Hãy ăn nhiều loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, như quả óc chó, dường như có lợi cho khả năng sinh sản.
**Xem xét đến chất bổ sung:** bổ sung các chất chống oxy hóa cũng có vẻ hiệu quả. Một số bằng chứng cho thấy rằng coenzyme Q10 giúp cải thiện chất lượng tinh dịch.
**Tránh ăn quá nhiều đậu nành:** đậu nành rất giàu isoflavones, là thứ có liên quan đến việc làm cho chất lượng tinh trùng thấp hơn.
** Kết luận:** Nếu bạn bị vô sinh, thì những cải tiến trong lối sống hoặc các chất bổ sung ở trên có thể giúp ích cho bạn. Tuy nhiên, các bằng chứng cho hầu hết những thứ này vẫn còn yếu ớt và cần nghiên cứu thêm.
- Sự vô sinh ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới.
- Nếu bạn là một trong số họ, hãy tập trung vào việc cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Nhiều mẹo được đề cập trong bài viết này là những thành phần quan trọng của một lối sống lành mạnh.
- Không có cái nào trong những cái trên chắn chắn sẽ có hiệu quả, nhưng nếu bạn bị thiếu dinh dưỡng hoặc nồng độ testosterone thấp, thì có thể chúng sẽ giúp được bạn.
Nguồn :
[ https://authoritynutrition.com ](https://authoritynutrition.com/boost-male-fertility-sperm-count/) **Đội ngũ Gymer Tri Thức THOL (Nguyễn Đăng Lân dịch)**
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại
[Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình](/video/tapluyen)
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại
[Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao](/baiviet/danhmuc/giao-an-lich-tap)
Để có được sự tư vấn chính xác nhất về các loại thực phẩm bổ sung vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 19002050 (Ms Hương HLV Fitness) hoặc email về địa chỉ support[a]thehinhonline.com.vn để được sự hỗ trợ tốt nhất
[Tổng hợp Thực Phẩm Bổ Sung Đốt Mỡ Phân tích rõ ràng Dymaburn Extreme ](/baiviet/chitiet/fat-burner-supplement) [Bộ đôi hoàn hảo whey và casein dinh dưỡng thể hình giảm cân hiệu quả](/baiviet/chitiet/whey-casein) [Đốt Mỡ Tự Nhiên, Fish Oil Omega 3-6-9 hay CLA, Công dụng và cách dùng](/baiviet/chitiet/cla-use) [Whey protein, Đối tượng, Cách dùng, thời điểm, liều lượng tối ưu](/baiviet/chitiet/whey-protein-use-dosage) [Super Amino 6000, Khởi nghiệp tình yêu thể hình Sinh viên yêu GYM](/baiviet/chitiet/super-amino-6000-best-for-student) [Bữa ăn thông minh Meal Replacement tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình](/baiviet/chitiet/meal-replacement) [Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình](/baiviet/chitiet/mass-gainer) [Cách phân loại và chọn mua whey protein CFM hay Ion Exchange](/baiviet/chitiet/whey-protein-cfm) [Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp](/baiviet/chitiet/intra-workout) [Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình](/baiviet/chitiet/pre-workout-overview) **Creatine Drive**cung cấp lượng Creatine monohydrate tinh khiết, hiệu quả nhất **thực phẩm giảm cân hiệu quả **
không chứa chất kích thích
**Glutamine Drive**giúp tăng đáng kể sự tái tạo cơ bắp, thúc đẩy mô cơ phát triển **THOL Jump Rope**Dây nhảy chuyên dụng, đẳng cấp của THOL **Scivation Xtend Perform**là sự kết hợp của Xtend với PEAKO2, bùng nổ sức mạnh
Whey protein isolate thơm lừng
**vị ngon đậm đà ngất ngây**
2018 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved.
[Chúng tôi](https://plus.google.com/116817535104603615821?
rel=author) giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi

access-control-allow-headers: content-type


markdown:
29 Nguyễn Tất Thành - Quận Hải Châu - Tp Đà Nẵng
0913 404 958
Uy tín - Chất lượng cao
Hệ thống chống sét tại Đà Nẵng | Lắp đặt Báo Cháy - PCCC | Camera |Thiết bị điện | Âm thanh |Thiên Định JSC Đà Nẵng
Tìm kiếm
Giỏ hàng
(0)
0913 404 958
Toggle navigation
Giới thiệu
Hệ thống chống sét
Hệ thống tiếp đất
Thiết bị chống sét lan truyền
Thiết bị chống sét trực tiếp
Thiết bị điện
Thiết bị điện
Các tủ điện
Hệ thống báo cháy & PCCC
Hệ thống PCCC
Hệ thống báo cháy tự động
Sản phẩm khác
Camera an ninh
Hệ thống âm thanh & ánh sáng
Máy phân tích chính xác
Hệ thống báo trộm
Tin tức
Tin thị trường
Giải pháp
Tài liệu
Liên hệ
0913 404 958
Trang chủ
Hệ thống báo cháy & PCCC
Hệ thống báo cháy & PCCC
Mới nhất
Cũ nhất
Giá: Tăng dần
Giá: Giảm dần
TT báo cháy từ 5 đến 48 kênh
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Trung tâm báo cháy, báo trộm Networx
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Hệ Thống Báo Cháy Địa Chỉ Detectomat
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Trung tâm báo cháy HOCHIKI Model:HCV-2/4/8
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Trung tâm báo cháy UNIPOS FS5200
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Trung tâm báo cháy UNIPOS FS5100
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Trung tâm báo cháy UNIPOS
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Trung tâm báo cháy địa chỉFireNET Hochiki6/8 loop
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Hệ thống phun sương áp lực cao HI-FOG
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Hệ thống FM200 và Novec
Liên hệ<
Grey / 42 - 1,996,000₫
Grey / 42.67 - 1,996,000₫
Grey / 43.33 - 1,996,000₫
Grey / 44 - 1,996,000₫
1,996,000₫
2,495,000₫
Xem chi tiết
Mua ngay
Bạn có
sản phẩm trong giỏ hàng
Tên sản phẩm
Số lượng
Giá tiền
Ghi chú đơn hàng :
Tổng cộng :
Tiếp tục mua hàng
Đặt hàng
Cập nhật
Tên sản phẩm
Số lượng
Thêm vào giỏ
Hết hàng
hoặc
Xem chi tiết
Hỗ trợ trực tuyến
Xin vui lòng để lại yêu cầu, chúng tôi sẽ trả lời thắc mắc của quý khách thông qua
Facebook
ngay lập tức
Thiết kế web VTTSOLUTION
Thiết kế & phát triển bởi
VTTSOLUTION

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: no-cache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
[»](http://www.thietbiruaxeoto.com/)
Home
![ Home](https://lh6.googleusercontent.com/-ltAM4z62cvA/UeY4MPFEVpI/AAAAAAAAAZQ/OWf_3W3FPCc/s96-no/diagram-06.png)
[Cầu nâng](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u%20n%C3%A2ng?&max-results=15)» [Cầu nâng 1 trụ Ấn Độ](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u%20n%C3%A2ng%201%20tr%E1%BB%A5%20%E1%BA%A4n%20%C4%90%E1%BB%99?&max-results=15)» [Cầu nâng 1 trụ Việt Nam](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u%20n%C3%A2ng%201%20tr%E1%BB%A5%20Vi%E1%BB%87t%20Nam?&max-results=15)» [Cầu nâng rửa xe](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u%20n%C3%A2ng%20r%E1%BB%ADa%20xe?&max-results=15)» [Cầu-nâng-1-trụ-Việt-Nam](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u-n%C3%A2ng-1-tr%E1%BB%A5-Vi%E1%BB%87t-Nam?&max-results=15)» Cầu Nâng 1 Trụ Rửa Xe Việt Nam Và Nhập Khẩu Loại Nào Tốt Hơn?
# Cầu Nâng 1 Trụ Rửa Xe Việt Nam Và Nhập Khẩu Loại Nào Tốt Hơn?
*23/11/2015*
Khi bạn đọc bài viết này có lẽ bạn đang phân vân giữa
**sản xuất và** [cầu nâng ô tô 1 trụ](http://www.thietbiruaxeoto.com/2015/11/Nhung-Ly-Do-Khien-Cau-Nang-1-Tru-Viet-Nam-Ban-Chay-Nhat.html)của Việt Nam *ben nâng rửa xe nhập khẩu*từ các nước như : Ấn Độ, Mỹ, Đài Loan... loại nào tốt hơn? Loại nào nên chọn?...Đôi khi giá là 1 chuyện nhưng quan trọng là cái nào dùng tốt hơn, bền hơn là được, giá cao chưa chắc đã bền mà giá rẻ chưa hẳn đã không tốt. Vậy nên phải có cái nhìn chính xác, đúng đắn về sản phẩm mình đang cần mua thì mới có lựa chọn hợp lý.
### Cầu Nâng 1 Trụ Rửa Xe Việt Nam Và Nhập Khẩu Loại Nào Tốt Hơn?
Trong vấn đề này chúng tôi không đưa ra đánh giá
*nào tốt hơn, bền hơn...mà chỉ đưa ra những vấn đề khách quan nhất mà khi đọc xong bạn cảm thấy đó là hợp lý chứ không có ý nâng cao hay hạ thấp sản phẩm nào cả, đúng hay sai tùy thuộc vào cảm nhận và cách đánh giá vấn đề của bạn.* **cầu nâng 1 trụ rửa xe**
Trước hết chúng ta hãy đi sâu vào kỹ thuật 1 chút, về điều này
*của Việt Nam hay nhập khẩu (tại thị trường HCM và Hà Nội phần lớn là nhập từ Ấn Độ) đều có thông số kỹ thuật như nhau. Với đường kính xylanh cầu là 325mm và đường kính pitong là 270mmm, Vì sao lại có sự giống nhau như vậy? đây chính là sự học hỏi và tiếp thu những nghiên cứu và thử nghiệm thực tế từ các nhà khoa học nước ngoài, từ đó các kỹ sư Việt Nam với áp dụng vào sản phẩm của mình. Lớp bên trong cả hai loại* [cầu nâng 1 trụ dùng rửa](http://www.thietbiruaxeoto.com/2015/05/san-xuat-cau-nang-1-tru-rua-xe-o-to.html)xe ô tô *cầu nâng ô tô 1 trụ*đều được mạ Crom chống gỉ, vì đặc điểm của *giàn nâng rửa xe*là thường xuyên tiếp xúc với nước nên điều này rất cần thiết và tối quan trọng. Lớp vỏ ngoài cũng đều được phủ lớp chống gỉ, để có thể đảm bảo ngay ở những vùng nước mặn.
Như vậy về cấu tạo chúng không khác gì nhau cả, còn về nguyên lý hoạt động thì sao? Cả hai loại
**cũng đều hoạt động theo nguyên lý khí nén thủy lực. Có nghĩa là đều dùng áp lực khí nén được tạo ra từ máy bơm hơi qua 1 lớp nhớt để đẩy tải trọng phía trên cầu lên cao. Dùng phương pháp này cầu khi hoạt động sẽ an toàn hơn, không sợ khi bị tụt xuống nhanh sẽ ảnh hưởng đến người và của mặc dù trường hợp này rất khó xảy ra khi** *cầu nâng 1 trụ dùng rửa* *cầu nâng một trụ rửa xe*được thiết kế với rất nhiều van khóa an toàn.
Kỹ thuật và nguyên lý hoạt động của 2 loại
Khách nước ngoài đến mua cầu nâng rửa xe **không khác gì nhau, mà thực ra những điều này được chính các kỹ sư Việt Nam học hỏi và thiết kế lại đồng thời cải tiến những cái có thể không phù hợp với điều kiện sử dụng, môi trường và khí hậu Việt Nam. Ngoài ra còn 1 chi tiết nữa mà cả** [cầu nâng thủy lực 1 trụ](http://www.thietbiruaxeoto.com/2015/11/Nguoi-Dau-Tien-San-Xuat-Cau-Nang-1-Tru-Rua-Xe-la-Ai.html) *giàn nâng rửa xe hơi*được sản xuất trong nước và nhập khẩu giống nhau nữa là bàn nâng rửa xe ô tô. Đó là dù là *cầu nâng 1 trụ nhập khẩu*hay trong nước đều được dùng các loại bàn nâng sản xuất được sản xuất trong nước .
![]()
Còn về
**thì sao? điều này chắc không thể giống nhau được vì mỗi cái có những điểm khác nhau. Ví dụ như** *giá cầu nâng 1 trụ* *cầu nâng rửa xe ô tô*được sản xuất trong nước với chi phí nhân công bao giờ cũng rẻ hơn, chi phí vật từ làm *ty nâng một trụ*cũng không cao hơn nước ngoài. Hơn nữa lại không mất chi phí vận chuyển, chi phí xuất nhập cảnh cho hải quan, và nhiều những chi phí abc... xyz khác. Vậy nên giá nó chắc chăn phải cao hơn so với sản phẩm cùng loại được sản xuất trong nước là điều đương nhiên. Trong kinh doanh cái gì cũng phải có lãi thì với làm, điều này hiển nhiên, vậy nên không chỉ trong ngành *này mà tất cả những ngành khác, giá mua bao giờ cũng là sự tổng hợp của giá gốc cộng các chi phí và lợi nhuận rồi mới đến giá bán cho khách hàng.* [thiết bị rửa xe du lịch](http://www.thietbiruaxeoto.com/2015/05/nhung-thiet-bi-rua-xe-o-to-chuyen-nghiep.html)
Về thời gian bảo hành theo chúng tôi được biết với cả hai loại
*đều được cam kết với thời gian dài như nhau. Đây là sự đảm bảo cho khách hàng và trong 1 khía cạnh nào đó cũng là sự khẳng định sản phẩm được làm ra bởi các kỹ sư Việt Nam. Với không chỉ trong nước mà với cả khách hàng ngoài nước rằng chúng ta cũng có thể làm được và sẵn sàng cam kết sản phẩm người Viêt chất lượng không thua kém gì hàng nước ngoài.* **máy nâng rửa ô tô**
Trên đây là những phân tích đánh giá của chúng tôi về các loại
**đang có mặt trên thị trường HCM, Hà Nội và các thành phố khác ở Việt Nam hiện nay. Có thể còn nhiều điều chúng tôi chưa nêu ra hết, nhưng cũng muốn cung cấp đến cho bạn đọc những gì mình cần biết về sản phẩm có thể còn mới mẻ với nhiều người này. Hy vọng rằng sau khi đọc xong bài viết này khách hàng sẽ giải đáp được cho mình những thắc mắc từ đó và có cho mình 1 lựa chọn chính xác, hợp lý .** *cầu nâng rửa xe oto*
Thông Tin Liên Hệ và Tư Vấn Khách Hàng : Trụ Sở Miền Nam: 0915 877 096 – 0907 62 98 99 – 0964 255 768 - 0987 694 999 – 0962073768
Địa chỉ: C40 chung cư Khang Gia – Đường 45 – Phường 14 – Gò Vấp - HCM
Chi Nhánh Miền Trung: 0905 007 066 – 0979 402 407 – 0962 073 768 – 0961 532 768
362 Âu Cơ – Q.Liên Chiểu – Tp. Đà Nẵng
Chi Nhánh Miền Bắc: 0982 982 884 - 0976 080 020 - 0906 228 256 – 0977 143 915
Trung tâm thương mại Cầu Bưu – Phan – Trọng Tuệ - Thanh Trì – Hà Nội
Email :
sontunglamjsc@gmail.com [](https://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=4001659975261777469&postID=1406408355648361160&from=pencil)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif)
**Tags:** [Cầu nâng](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u%20n%C3%A2ng), [Cầu nâng 1 trụ Ấn Độ](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u%20n%C3%A2ng%201%20tr%E1%BB%A5%20%E1%BA%A4n%20%C4%90%E1%BB%99), [Cầu nâng 1 trụ Việt Nam](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u%20n%C3%A2ng%201%20tr%E1%BB%A5%20Vi%E1%BB%87t%20Nam), [Cầu nâng rửa xe](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u%20n%C3%A2ng%20r%E1%BB%ADa%20xe), [Cầu-nâng-1-trụ-Việt-Nam](http://www.thietbiruaxeoto.com/search/label/C%E1%BA%A7u-n%C3%A2ng-1-tr%E1%BB%A5-Vi%E1%BB%87t-Nam)
Bài Viết Liên Quan
![ Other post](http://i.imgur.com/tssAwlc.jpg)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
Về Mythuat24h
Thiết kế logo
Nhận diện thương hiệu
Dự án
Blog
Liên hệ
Về Mythuat24h
Thiết kế logo
Nhận diện thương hiệu
Dự án
Blog
Liên hệ
Logo thực phẩm
20 thiết kế logo nhà hàng, quán ăn đẹp, ấn tượng
20 mẫu thiết kế logo mang hình tượng con cá
20 thiết kế logo đầy màu sắc trái cây
35 Ví dụ về các thiết kế logo thực phẩm
20 thiết kế logo đẹp về bánh ngọt

Server: Apache

Connection: close


markdown:
Thị trường chứng khoán
Tài chính quốc tế
Tài chính ngân hàng
Bất động sản
Hàng hóa - Nguyên liệu
Kinh tế - Đầu tư
Doanh nghiệp
Câu chuyện kinh doanh
Diễn đàn - Bạn đọc
Theo nghiên cứu công bố hồi đầu năm nay của tổ chức lao động quốc tê (ILO) khoảng dưới 5% các CEO (giám đốc điều hành, giữ trách nhiệm thực hiện những chính sách của hội đồng quản trị) của các công ty lớn trên thế giới là phụ nữ. Công ty càng lớn, càng ít khả năng người đứng đầu là phụ nữ. ILO cũng cho biết Việt Nam xếp vị trí 76 trên tổng số 108 quốc gia về tỉ lệ phụ nữ tham gia quản lý với mức 23%.
Dữ liệu của dự án CEO nữ toàn cầu thuộc một tổ chức khác là Intelligence Financial Research and Consulting có trụ sở tại Pháp cho biết chỉ 7% các CEO của tổng số hơn 600 công ty được khảo sát là phụ nữ và 14% thành viên hội đồng quản trị là nữ giới.
Mặc dù chiếm tỷ lệ còn thấp nhưng các nữ doanh nhân Việt Nam đã và đang chứng minh bản lĩnh không thua nam giới trong lĩnh vực kinh doanh. Những tên tuổi lớn Mai Kiều Liên, Đặng Thị Việt Nga, Nguyễn Thị Mai Thanh hay thế hệ nữ doanh nhân trẻ đang ngày càng khẳng định bản lĩnh của mình. Quan niệm của họ về thành công, điều hành doanh nghiệp hay theo đuổi đam mê có gì khác với nam giới?
“Một điều vô cùng quan trọng nữa là phải có tính sáng tạo, không theo lối mòn, không đi theo xu hướng đám đông, nhiều khi đi ngược lại xu thế nếu mình cảm thấy tin tưởng là có hiệu quả.
Trong xu thế hiện nay, doanh nghiệp nào có tính sáng tạo càng nhiều thì thành công càng lớn”, Mai Kiều Liên- Tổng giám đốc công ty cổ phần sữa Việt Nam.
“Tôi học được một điều qua trải nghiệm của mình: Chúng ta phải có ước mơ và khi có ước mơ phải lập một kế hoạch rất rõ ràng để thực hiện ước mơ đó. Tôi luôn theo đuổi ước mở khong ngừng và bây giờ ở tuổi 63, khát vọng vẫn còn cháy bỏng. Nếu khi nào tôi cảm thấy nguội lạnh thì tôi sẽ ngừng. Có lẽ ở tuổi 65 tôi sẽ ngừng thôi”, Nguyễn Thị Mai Thanh- Chủ tịch HĐQT kiêm tổng giám đốc CTCP Cơ điện lạnh.
“Thương hiệu là cái gì? Chính là xây dựng thương niềm tin của khách hàng vào sản phẩm của mình”, Trương Thị Lệ Khanh- Chủ tịch HĐQT kiêm tổng giám đốc CTCP Vĩnh Hoàn.
“Có nhiều tiền hay ít tiền không phải là vấn đề, mà việc mình sống thế nào, đã nỗ lực hết mình hay chưa, mới là điều quan trọng”, Cao Thị Ngọc Dung- Chủ tịch HĐQT kiêm tổng giám đốc Công ty Cổ phần Vàng bạc Đá quý Phú Nhuận .
Tổng giám đốc An Phước Nguyễn Thị Điền cùng con trai Trần Minh Khoa. Ảnh: Vnexpress.
“Đừng tự mãn rằng mình trưởng thành và mình không phải học”, Nguyễn Thị Điền- Tổng giám đốc Công ty An Phước.
“Làm thật và làm bằng cái Tâm của mình- có như thế mới bền được”, Lê Thị Bình- Tổng giám đốc công ty dược phẩm Tâm Bình.
“Người quản lý muốn thành công phải biết phân quyền cho các cộng sự có năng lực, như thế mới đủ quỹ thời gian để xây dựng chiến lược và định hướng đúng. Những cộng sự lý tưởng sẽ thực hiện những chiến lược của người quản lý một cách chuyên nghiệp”, Lê Hồng Thủy Tiên- Tổng giám đốc tập đoàn Liên Thái Bình Dương (IPP).
“Khi bắt đầu suy nghĩ về những lựa chọn nghề nghiệp, tôi đã rất thích trở thành một cô giáo. Bây giờ cũng vậy. Chỉ là tôi học được cách trải nghiệm với nghề mà tôi yêu thích ngay chính khi tiếp cận công việc kinh doanh của gia đình mình.
Và bây giờ tôi thấy mình đang làm công việc đó mỗi ngày. Người lãnh đạo giỏi là người phải có bản lĩnh, tạo ra sức ảnh hưởng bởi sự chia sẻ để dẫn dắt người khác. Chỉ khi mình có bản lĩnh để dạy dỗ và hướng dẫn thì mình mới nói được việc mình phải làm gì với bản thân và có ích cho những người còn lại. Và tôi vẫn “đang học” để làm cô giáo mỗi ngày đây”, Đặng Huỳnh Ức My- Chủ tịch HĐQT CTCP Đầu tư Thành Thành Công.
“Thế giới đầy những điều kỳ diệu và những ý tưởng, do đó, trong bước đầu khởi nghiệp, bạn chỉ cần ứng dụng những ý tưởng này một cách thông minh theo cách của mình đã là thành công rồi”, Thi Anh Đào- nhà sáng lập Emerald Consulting.
“Quá trình làm cũng là một trải nghiệm, là cách học hỏi tốt nhất. Cứ làm nhiều đó là con đường không ai thành công không trải qua”, Đỗ Thúy Hằng- CEO iViVu.
“Ai cũng có thể trở thành Michelle Phan bằng cách hãy là chính mình, làm việc thực sự chăm chỉ. Bây giờ tôi cũng chỉ ngủ mỗi ngày khoảng 5 tiếng”, phù thủy make up Michelle Phan.
Hoàn Cầu - Tập đoàn bất động sản tư nhân lừng lẫy của gia đình bà Tư Hường
Kim Thủy
Theo Trí Thức Trẻ/Tổng hợp

Cache-Control: private

Content-Type: application/xhtml+xml; charset=utf-8


markdown:
|
|
![]()
![]()
|
|
|Tham gia những trò chơi vui nhộn với kho game lớn nhất hiện nay với trên 21.330 trò chơi hấp dẫn dành cho máy tính và điện thoại có hỗ trợ công nghệ Flash, chơi game miễn phí và cực nhanh trên TroChoiVui.com. Những ngày lễ hội đặc biệt trong năm, chúng tôi đều cập nhật nhiều trò chơi hấp dẫn cho lễ hội Valentine, Halloween, Noel,.. Tham gia với các nhân vật hoạt hình được nhiều người yêu thích như Doraemon, Mario, Sonic, Pikachu, Dora, Ben10, Scooby Doo, Simpson, Pou,.. Mỗi ngày, chúng tôi luôn cập nhật số lượng lớn các trò chơi đa dạng ở nhiều thể loại như game đánh nhau, đấu võ, dàn trận, kinh doanh, đua xe, bạn gái, văn phòng, trẻ em, tô màu, phiêu lưu, bắn súng, nấu ăn, thời trang, xếp hình, xếp gạch, trang điểm, xếp bi, cá lớn nuốt cá bé, bắn xe tăng, bắn máy bay, bắn súng, bắn cung, bắn ná, đấu kiếm, ném đồ vật, rắn săn mồi, mặt trăng ăn vàng, hứng đồ vật, thiết kế người mẫu, sơn móng tay chân, câu cá, trượt tuyết, lướt ván, khúc côn cầu, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, tennis, cờ vua, cờ tướng, domino,.. Chắc chắn bạn sẽ có những giây phút thú vị khi chơi game tại trochoivui.com hàng ngày.|
|
Kết nối với chúng tôi qua |
Bản quyền thuộc về
Giấy phép ICP số 181/GP-CBC. Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Không Gian Việt - Website:

Content-type: text/html


markdown:
VC2 Golden Heart tọa lạc ở vị trí đắc địa giáp cửa ngõ phía Tây Nam thành phố Hà Nội, ngay trên trục đường vành đai 3 tại điểm tiếp giáp với tuyến đường cao tốc nối đường vành đai 3 với các tuyến đường Quốc lộ 5 và Quốc lộ 1. Tạo điều kiện thuận lợi cho cư dân Kim Văn Kim Lũ dễ dàng Kết nối tới mọi địa điểm văn hóa và hành chính của Thành Phố Hà Nội.
Khối chung cư VC2 Golden Heart và khu đô thị Golden Silk nằm trong khu vực có có cơ sở hạ tầng tương đối hoàn thiện, là trung tâm của quần thể các khu đô thị đã đi vào sử dụng như: Đại Kim, Định Công và Linh Đàm.. và ngay sát khu đô thị mới The Manor Central Park của tập đoàn Bitexco sẽ được triển khai trong năm 2015. Khu đô thị Golden Silk là cầu nối các khu đô thị mới Phía Tây Và Phía Nam với khu vực nội thành Hà Nội.


markdown:
[Splendora] Sàn Gỗ Tự Nhiên Trang Trí Ban Công
.:. Công trình: Biệt thự Splendora - An Khánh - Hà Nội
.:. Mã sản phẩm: Romana Quickeys
.:. Vật liệu: Gỗ tự nhiên
.:. Công trình: Biệt thự Splendora - An Khánh - Hà Nội
.:. Mã sản phẩm: Romana Quickeys
.:. Vật liệu: Gỗ tự nhiên
Toạ lạc tại vị trí thuận lợi vào bậc nhất ở Miền Bắc Việt Nam, Khu đô thị Splendora hứa hẹn là một thành phố hiện đại bậc nhất Việt Nam với tổng diện tích 264,13 ha đất, nằm trên trục đường Láng – Hòa Lạc kéo dài, cách Trung tâm Hội nghị quốc gia 6 km về phía Tây. Khu đô thị tọa lạc tại các xã An Khánh, Lại Yên, Song Phương, Vân Canh thuộc huyện Hoài Đức, Hà Nội.
Ra đời với tiêu chí trở thành khu đô thị phức hợp hạng nhất, nâng cao chất lượng cuộc sống của người Việt Nam, Splendora cung cấp đầy đủ các tiện ích, các dịch vụ như trường học quốc tế, khu văn phòng, khu mua sắm, không gian giao lưu văn hoá, giáo dục, thể thao, mua sắm và giải trí, chăm sóc sắc đẹp, chăm sóc sức khoẻ…
Ra đời với tiêu chí trở thành khu đô thị phức hợp hạng nhất, nâng cao chất lượng cuộc sống của người Việt Nam, Splendora cung cấp đầy đủ các tiện ích, các dịch vụ như trường học quốc tế, khu văn phòng, khu mua sắm, không gian giao lưu văn hoá, giáo dục, thể thao, mua sắm và giải trí, chăm sóc sắc đẹp, chăm sóc sức khoẻ…

Vary: X-W-SSL,Accept-Encoding,User-Agent

Set-Cookie: language=en; expires=Mon, 07-May-2018 02:03:30 GMT; Max-Age=1209600; path=/


markdown:
**Những vết nứt kéo dài và lún trên sàn nhà của các hộ gia đình sống dọc đường Nguyễn Văn Trỗi, TP Đà Lạt có nguy cơ lan rộng khiến các cơ quan chức năng đang gấp rút tìm biện pháp đảm bảo an toàn cho khách du lịch đến Đà Lạt dịp 30/4 và 1/5 tới đây.**
Sáng ngày 26/4, hàng chục hộ dân sống dọc đường Nguyễn Văn Trỗi, tại phường 2, TP. Đà Lạt sau khi thức dậy phát hiện thấy trong nhà xuất hiện nhiều vết nứt, một số hộ dân có vết nứt cạnh cửa khiến cửa kẹt và không ra ngoài được. Sàn nhà dân còn có dấu hiệu bị lún và không ngừng được mở rộng khiến người dân sống trên địa bàn hết sức hoang mang và lo lắng.
Hiện tượng nứt và lún ở khu vực đường Nguyễn Văn Trỗi (thành phố Đà Lạt) khiến người dân sống trên địa bàn hết sức hoang mang và lo lắng.
Đến trưa cùng ngày, cấp lãnh đạo tỉnh Lâm Đồng bao gồm ông
**Nguyễn Xuân Tiến**, Bí thư tỉnh ủy Lâm Đồng, ông **Đoàn Văn Việt**, Chủ tịch UBND tỉnh Lâm Đồng cùng với Viện Vật lý địa cầu đã trực tiếp đến hiện trường vụ nứt, lún để kiểm tra tình tình. Sau quá trình đo đạc và thu thập dữ liệu, ông **Đoàn Văn Việt **cho biết hiện tượng nứt lún hàng loạt nhà dân dọc đường Nguyễn Văn Trỗi là rất bất thường và nguy cơ sạt lở rất cao.
Hiện tượng nứt lún hàng loạt nhà dân dọc đường Nguyễn Văn Trỗi là rất bất thường và nguy cơ sạt lở rất cao.
UBND tỉnh Lâm Đồng đã có cuộc họp khẩn cấp ngay sau đó nhằm đề ra những biện pháp xử lí nhanh chóng. Đặt an toàn của người dân là ưu tiên hàng đầu, UBND tỉnh Lâm Đồng đề nghị TP. Đà Lạt thông báo cho ba hộ bị ảnh hưởng nặng nhất là
**Hoàng Thị Kim Thu **(số 25 Nguyễn Văn Trỗi), **Nguyễn Tiến Duyệt** (số 27 C Nguyễn Văn Trỗi) và **Nguyễn Thời** (sau nhà số 25 Nguyễn Văn Trỗi) phải tổ chức di dời khẩn cấp.
Một số biện pháp xử lí các khe nứt ở con đường chỉ là tạm thời.
Đến 16h30 chiều ngày 26/4, ông
**Võ Ngọc Trình**, Phó chủ tịch UBND TP.Đà Lạt đã họp với 45 hộ dân khác bị nứt, lún nhà cửa để nhất quyết di dời chậm nhất là ngày 28/4. Các hộ còn lại nằm gần đường Nguyễn Văn Trỗi nên hạn chế ban đêm ở trong nhà và nên di dời tài sản có giá trị đến nơi an toàn. Hiện tại, TP sử dụng quỹ phòng chống bão lụt để hỗ trợ một phần chi phí di dời cho người dân.
ông
**Võ Ngọc Trình** đã họp với 45 hộ dân khác bị nứt, lún nhà cửa để nhất quyết di dời chậm nhất là ngày 28/4.
Để đảm bảo mùa nghỉ lễ 30/4 và 1/5 an toàn cho du khách đến TP Đà Lạt, ngoài công tác di dời, các cơ quan chức năng còn đặt các bảng cấm ô tô lưu thông trên đường Nguyễn Văn Trỗi và yêu cầu các khách sạn dọc tuyến đường này không được nhận khách du lịch phòng các trường hợp xấu nhất có thể xảy ra.
Cách li các nhà bị nứt, lún trên đường Nguyễn Văn Trỗi.
Các cơ quan chức năng đặt các bảng cấm ô tô lưu thông trên đường Nguyễn Văn Trỗi.
Các du khách có kế hoạch đến Đà Lạt trong dịp lễ này cần hết sức lưu ý bảo vệ an toàn của bản thân và gia đình. Nếu có bất cứ trường hợp khẩn cấp nào hãy liên hệ ngay với lực lượng công an TP Đà Lạt theo số 063 3822032 – 063 3822468.
Nguồn: Internet.

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Vary: Accept-Encoding


markdown:
# Xu hướng mua iPad 4 cũ ngày càng tăng
##
**Cách test máy khi mua iPad 4 cũ** *Có thể nói chiếc máy tính bảng iPad của hãng Apple là một trong những thiết bị cao cấp nổi tiếng trong thế giới công nghệ cũng như trên thị trường di động. Bạn có thể thực hiện các tác vụ như duyệt web, chat video, chơi game, kiểm tra email, … trên chiếc iPad nhỏ bé này. Tuy nhiên, các thiết bị cao cấp này có giá bán tương đối cao vì vậy nhiều người không có điều kiện để có thể sở hữu thiết bị này vì vậy họ thường có 1 giải pháp đó chính là mua lại máy tính bảng iPad 4 cũ. Xu hướng mua iPad 4 cũ ngày càng tăng.* *Những điều bạn cần biết khi mua một chiếc iPad 4 cũ*
Tuy nhiên trước khi mua iPad 4 cũ bạn cần phải kiểm tra xem chất lượng của chiếc máy tính bảng iPad đó có xứng đáng với số tiền mà bạn đã bỏ ra hay không? Bởi khi bạn sử dụng chiếc iPad cũ thì nó sẽ xảy ra một số lỗi khiến bạn không ngờ tới. Bìa viết này chúng tôi sẽ giới thiệu cho người dùng một số kinh nghiệm mua máy tính bảng iPad 4 cũ với một số cách test máy nhé .
**-Thứ nhất :Kiểm tra bên ngoài** *Kiểm tra bên ngoài*
Đây là một trong những cách kiểm tra đơn giản nhất khi bạn mua máy tính bảng iPad 4 cũ. Bạn cần tiến hành kiểm tra kỹ phần vỏ máy để xem iPad cũ đang trong tình trạng tốt hay xấu.
**+ Kiểm tra vỏ bên ngoài**: Bạn kiểm tra xem vỏ iPad có xuất hiện vết xước, vết lõm bất kỳ nào trên chiếc máy tính bảng iPad cũ không vì đây là một thiết bị di động nó rất dễ bị móp khi xảy ra các hiện tượng va chạm. Bạn cần kiểm tra kỹ 4 góc và 2mặt cạnh xem nó có bị móp cạnh hay không, vành cao su màu đen viền xung quanh máy có dấu hiệu gỡ ra hay đã bị bong chưa? Bên cạnh đó bạn cũng kiểm tra xem vỏ của chiếc máy iPad cũ đã bị phai màu hay chưa, hoặc hình trái táo in trên vỏ có biểu hiện bị trầy xước hay có biểu hiện gì lạ hay không?
-Kiểm tra màn hình: Kiểm tra xem màn hình iPad có bị trầy xước hay không? Kiểm tra độ nhạy của cảm ứng xem có bị chết không? Bên cạnh đó là kiểm tra chỉ số liên lạc lỏng của màn hình chiếc iPad này. Nếu máy bị dán màn hình thì bạn nên đề nghị chủ nhân của nó lột bỏ để bạn có thể kiểm tra được kỹ hơn.
-Kiểm tra điểm chết: Đây là một điều rất quan trọng bạn có thể thực hiện theo cách sau: mở ứng dụng Safari trên máy tính iPad tuyệt đối không truy cập vào Web, bạn cứ để tong hiển thị màu trắng để có thể dễ dàng tìm điểm chết trên màn hình thiết bị. Hoặc bạn cũng có thể kiểm tra bằng cách mở một hình ảnh trên iPad có tông màu sáng, sau đó tiến hành thao tác zoom lên và “soi”.
-Kiểm tra các nút: Đây là một trong những nút hiểm hoi trên thiết bị vì vậy bạn nên kiểm tra thật kỹ các nút này xem chúng có hoạt động tốt không? Bạn có thể thực hiện tắt nguồn máy rồi sau đó khởi động lại để kiểm tra nút nguồn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kiểm tra các nút tăng, giảm âm lượng xem chúng có hoạt động tốt không? Có bị liệt hay đơ không?
-Kiểm tra các cổng kết nối: Bạn cần thực hiện kiểm tra bộ sạc, cổng tai nghe… Kiểm tra xem bộ sạc đi kem với đó có phải là sạc chính hãng hay không, và bên cạnh đó bạn kiểm tra lại toàn bộ các cổng tai nghe 1cách tương tự để đảm bảo các phụ kiện đi kèm còn tốt.
**- Kiểm tra Pin**
Dung lượng pin là 1trong những yếu tố quyết định đến độ bền của máy. Đối với thiết bị di động thì thời gian sử dụng càng lâu thì tuổi thọ của pin của máy càng đi xuống. Nếu bạn kiểm tra khi Pin đã được sạc đầy mà trong khi sử dụng Pin có hiện tượng sụt nhanh chóng thì chắc chắn Pin của iPad đã bị hư hỏng .
Tuy nhiên, các bạn có thể tiến hành thay thế cục pin mới nếu máy vẫn đang trong thời gian bảo hành. Apple sẽ thay pin cho thiết bị của bạn nếu dung lượng lưu trữ của thiết bị đã giảm xuống dưới 50%. Nhưng nếu chiếc máy iPad đó đã hết thời gian bảo hành thì bạn cần phải xem xét kỹ lưỡng vì đây là 1vấn đề không hề nhỏ. Để kiểm tra Pin iPad bạn có thể mở tất cả các ứng dụng trên máy lên như vừa mở nhạc vừa lướt web trong vòng 5 phút. Nếu trong khoảng thời gian 5 phút mà dung lượng Pin bị sụt từ 5% đến 10% thì bạn không nên mua chiếc iPad này.
**Thứ hai: Kiểm tra các tính năng** *Kiểm tra wifi trên iPad*
Khi quyết định mua máy tính bảng iPad 4 cũ bạn không thể bỏ qua một điều quan trọng đó chính là việc kiểm tra các tính năng của thiết bị iPad đó xem các tính năng đó có hoạt động mượt mà và ổn định như bình thường hay không? Bạn có thể kiểm tra bằng cách truy cập intrenet trong tầm từ 5 đến 10 phút thông qua kết nối Wifi và xem nó có xảy ra các hiện tượng đơ, giật hay không? Máy hoạt động có ổn định không? Bạn cũng nên kiểm tra tương tự như trên với kết nối 3G.
- Sau đó bạn tiến hành mở Camera (cả trước và sau) để test xem nó có khả năng chụp ảnh, quay video được như các thiết bị khác hay không?
- Kiểm tra bàn phím cảm ứng là một điều không kém phần quan trọng bạn có thể kiểm tra bằng cách mở bàn phím cảm ứng lên, gõ từng phím một và sau đó là xoay đủ bốn góc.
**Thứ ba là chế độ bảo hành**
Chế độ bảo hành là một trong những yếu tố rất quan trọng đối với bất kỳ một thiết bị di động nào chứ không riêng gì đối với chiếc máy tính bảng iPad. Việc này sẽ giúp ích cho việc các bạn trong khi sửa chữa, thay thế linh kiện cho thiết bị được hoàn toàn miễn phí. Vì vậy bạn nên chọn mua 1chiếc máy tính bảng iPad cũ còn chế độ bảo hành.
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những điều có bản mà bạn cần phải làm trước khi quyết định mua 1chiếc máy tính bảng iPad cũ. Chúc các bạn có một sự lựa chọn hoàn hảo.
==> Xem giá iPad Pro mới nhất tại đây:
[http://www.yegam.biz/#ipad-pro/](http://www.yegam.biz/#ipad-pro/)
-
[Màn hình iPad Mini 3 giá bao nhiêu](http://www.yegam.biz/man-hinh-ipad-mini-3-gia-bao-nhieu-749.html)11:15PM 22/09/2015
-
[iPad Mini 3 không nhạy](http://www.yegam.biz/ipad-mini-3-khong-nhay-748.html)08:23AM 19/09/2015
-
[iPad Mini 3 khi bị móp cạnh](http://www.yegam.biz/ipad-mini-3-khi-bi-mop-canh-747.html)08:20AM 19/09/2015
-
[iPad Mini 3 hỏng màn hình](http://www.yegam.biz/ipad-mini-3-hong-man-hinh-746.html)08:19AM 19/09/2015
-
[Địa chỉ sửa chữa iPad Mini 3 hỏng](http://www.yegam.biz/dia-chi-sua-chua-ipad-mini-3-hong-745.html)08:16AM 19/09/2015
-
[Danh sách những cải tiến của máy tính bảng iPad 4](http://www.yegam.biz/danh-sach-nhung-cai-tien-cua-may-tinh-bang-ipad-4-488.html)03:33PM 26/06/2015
-
[Nhận biết iPad khi bị khóa iCloud](http://www.yegam.biz/nhan-biet-ipad-khi-bi-khoa-icloud-487.html)03:30PM 26/06/2015
-
[1 số mẹo nhỏ sử dụng iPad 4 siêu hay](http://www.yegam.biz/1-so-meo-nho-su-dung-ipad-4-sieu-hay-486.html)03:27PM 26/06/2015
-
[Nhiệt độ sạc của iPad 4 như thế nào là bình thường](http://www.yegam.biz/nhiet-do-sac-cua-ipad-4-nhu-the-nao-la-binh-thuong-485.html)01:57PM 25/06/2015
-
[Xem xét độ bền của iPad 4](http://www.yegam.biz/xem-xet-do-ben-cua-ipad-4-484.html)01:55PM 25/06/2015
-
[iPad 4 có chia bản lock và world không](http://www.yegam.biz/ipad-4-co-chia-ban-lock-va-world-khong-483.html)01:51PM 25/06/2015
-
[Cách Zoom to nhỏ màn hình IPad 4](http://www.yegam.biz/cach-zoom-to-nho-man-hinh-ipad-4-481.html)01:52PM 23/06/2015
-
[Thông số camera iPad 4](http://www.yegam.biz/thong-so-camera-ipad-4-480.html)01:49PM 23/06/2015
-
[Hướng dẫn sửa chữa iPad hỏng nút Home](http://www.yegam.biz/huong-dan-sua-chua-ipad-hong-nut-home-479.html)02:34PM 22/06/2015
-
[Màn hình iPad hay chập chờn khi có khi không](http://www.yegam.biz/man-hinh-ipad-hay-chap-chon-khi-co-khi-khong-478.html)02:31PM 22/06/2015

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: language=vn; expires=Wed, 23-May-2018 01:35:54 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=www.yegam.biz


markdown: Quần/quần short cạp cao Một chiếc quần dài hoặc quần short có phần cạp cao thực sự sẽ làm nổi bật cho cô nàng có phần hông và đùi to. Bí quyết chính là sự tương phản. Phần cạp cao sẽ khéo léo khoe được vòng eo thon gọn đồng thời thu hút ánh nhìn của người đối diện vào phẩn eo thay vì phần hông và đùi to. Nếu gặp khó khăn trong việc lựa chọn một chiếc quần vừa vặn với vóc dáng của mình thì bạn hoàn toàn có thể tìm đến những hiệu cắt may, và nhớ một điều đó phải là chiếc quần cạp cao. Chiếc váy “quyền năng” Wrap Dress Wrap dress là tên gọi những chiếc váy liền với thiết kế tựa như miếng vải lớn quấn điệu đà, khéo léo quanh cơ thể người mặc được sáng tạo bởi NTK tài năng Diane von Furstenberg. Kiểu dáng đặc trưng là hai vạt vắt chéo cùng nút thắt tạo điểm nhấn ở vòng eo. Đây chính là điểm làm nên sự quyền năng cho wrap dress. Thật không ngoa khi nói rằng chiếc váy này phù hợp với mọi vóc dáng và đặc biệt thích hợp với những cô nàng có phần hông và đùi to do thiết kế tập trung vào phần eo thon gọn (hay tạo ra hiệu ứng phần eo nhỏ cho người mặc). Váy chữ A và Halter Dress (đầm dây) Váy chữ A luôn là lựa chọn hàng đầu đem đến cho phái đẹp vẻ sang trọng mà đầy mê hoặc. Chiếc váy này đã gắn liền với tên tuổi của những biểu tượng thời trang kinh điển mọi thời đại như Audrey Hepburn hay Grace Kelly. Thiết kế với phần bó lại ở thắt lưng và mở rộng phía dưới chân váy chính là yếu tố đem lại sức sống mãnh liệt của chiếc váy này trong làng thời trang suốt nhiều thập kỷ qua. Một thiết kế cũng không kém phần quyến rũ là những chiếc halter dress, chiếc váy có phần vải buộc quanh cổ chỉ để hở lưng và vai. Đây cũng là chiếc váy đi liền với biểu tượng sắc đẹp của Hollywood: Marilyn Monroe. Váy maxi, váy dài mùa hè Nếu bạn có một chiều cao tương đối ổn thì có thể thoải mái diện những mẫu váy suông, maxi. Để mặc váy maxi một cách an toàn, không bị tạo cảm giác “một mẩu”, chiếc áo jacket với chiều dài ngang eo sẽ giúp bạn tạo ra tỉ lệ cơ thể chuẩn hơn. Không cần phải đợi đến mùa hè sau, bạn có thể tận dụng chúng ngay cho thời trang thu đông. Chiếc váy dài tha thướt khi được đưa vào thời trang mùa lạnh sẽ giúp bạn trở nên lãng mạn hơn nhiều. Theo Xinh Xinh Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/ Báo giá kính cường lực Báo giá cửa kính cường lực Báo giá cửa lùa kính cường lực Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp Báo giá cầu thang kính cường lực Báo giá lan can kính cường lực Báo giá cabin tắm kính cường lực Báo giá cửa nhựa lõi thép Báo giá kính mầu ốp bếp Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/ Báo giá kính cường lực Báo giá cửa kính cường lực Báo giá cửa lùa kính cường lực Báo giá cabin tắm kính cường lực Báo giá lan can kính cường lực Báo giá cầu thang kính cường lực Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp Báo giá cửa nhựa lõi thép. Web site :http://kinhhanoi.vn/ Báo giá kính cường lực Báo giá cửa kính cường lực Báo giá cửa lùa kính cường lực Báo giá cabin tắm kính cường lực Báo giá lan can kính cường lực Báo giá cầu thang kính cường lực Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp Báo giá cửa nhựa lõi thép.

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Accept-Ranges: bytes


markdown:
Xem hoạt hình – Xem phim, phim hoạt hình, phim hoat hinh 3D đọc truyện,truyện tranh online miễn phí, chất lượng hình ảnh rõ nét, tốc độ tải nhanh, không phải chờ đợi lâu. Chúc các bạn có thời gian giải trí vui vẻ !
Rss - Sitemap

Server: cloudflare

Set-Cookie: rubywqazxhhopmn=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/


markdown:
# Buồn Ơi, Chào Mi - Bonjour Tristesse
Thể loại
[Tâm Lý](/phim-tam-ly/)
Đạo diễn
[Otto Preminger](/search/Otto-Preminger/)
Diễn viên
[Jean Seberg](/search/Jean-Seberg/), [David Niven](/search/David-Niven/), [Deborah Kerr](/search/Deborah-Kerr/)
Năm
[1958](/phim-1958/)
Quốc gia
[Mỹ](/phim-my/)
Thời lượng 94 Phút
Phụ đề VietSub
**Nội dung phim Buồn Ơi, Chào Mi:**
Tại bờ biển Riviera nước Pháp, cô gái phóng túng 17 tuổi Cecile đang nghỉ hè cùng với cha mình, Raymond, một dân chơi góa vợ. Khi Anne, một người bạn cũ của mẹ cô tới chơi và Raymond hỏi cưới bà, Cecile cảm thấy vô cùng ghen tỵ. Cùng với Elsa, bạn gái cũ của Raymond, Cecile vạch ra một âm mưu chia cắt Anne khỏi Raymond.
## Top xem nhiều
-
### Bố Già 2The Godfather 2
-
### Ảo Thuật Gia Đấu TríThe Prestige
-
### Ác Quỷ Dracula: Huyền Thoại Chưa KểDracula Untold
-
### Tay Trống Cự PháchWhiplash
-
### Gọi Ta Là VuaCall Me King
-
### Nếu Em Ở LạiIf I Stay
-
### Tên Sát Nhân Huyền ThoạiZodiac
-
### Kỵ Sĩ ĐenThe Black Rider: Revelation Road
-
### Góc Khuất360
-
### Hành Động Gây ChiếnAn Act of War

Access-Control-Allow-Methods: POST, GET, PUT, OPTIONS, PATCH, DELETE

Access-Control-Allow-Headers: X-Accept-Charset,X-Accept,Content-Type


markdown:
*Đau lưng khi có kinh là biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể trong chu kỳ kinh nguyệt. Dù không phải là bệnh nghiêm trọng nhưng một số lưu ý sau sẽ giúp chị em giảm những cơn đau kiểu này.* **Uống đủ nước:** Mất máu trong thời kỳ này cũng dẫn đến mất nước. Không uống đủ nước có thể làm nặng thêm cơn đau. Hãy chắc rằng bạn uống đủ nước và các chất lỏng khác để bù cho lượng nước bị mất. **Mát xa:** Cách này cũng giúp giảm đau lưng khi hành kinh. Bạn có thể sử dụng một số tinh dầu ấm. Cần nhớ rằng phải mát xa nhẹ nhàng lên vùng lưng. **Chườm khăn nóng hoặc tắm nước ấm:** Lấy một chai nước nóng, bọc nó trong một miếng vải mỏng và tựa lưng vào chai nước nóng được gắn ở ghế hoặc ở giường. Bạn cũng có thể tắm dưới vòi sen nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm vì cách này giúp giảm chứng đau lưng dữ dội và chuột rút. Chườm lưng bằng miếng khăn, gạc ấm cũng giúp giảm đau lưng.
|Xem cách trị tại:
|
## Đau lưng khi hành kinh cần tránh
- Không được đấm lưng Vì nếu lấy tay đấm vào lưng và thắt lưng sẽ gây ra những tác động trực tiếp lên cơ thể làm khoang chậu bị sung huyết nặng nề hơn, máu chảy tăng hơn, ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian hành kinh.
- Tránh rượu, bia cà phê và sô cô la Tất cả những thực phẩm này có thể gây chuột rút và đau lưng, dẫn đến đầy hơi không cần thiết và tăng cân, càng khiến cơn đau lưng thêm trầm trọng. Thay vào đó, hãy tránh xa các loại thực phẩm này cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn qua đi.
- Tránh ăn quá mặn Tránh ăn vặt, tránh muối và các loại nước giải khát có thể dẫn đến đầy hơi, làm trầm trọng thêm cơn đau lưng.
- Không nên kiểm tra máu, đo điện tâm đồ Vào những ngày “đèn đỏ”, ảnh hưởng của hooc mon sẽ làm ảnh hưởng đến kết quả của việc kiểm tra máu, đo điện tâm đồ.
- Không nên nhổ răng Việc nhổ răng trong lúc này sẽ làm chảy máu nhiều hơn.
- Không hát hò Trước khi “tới tháng” 2 ngày, chọ em không nên cao giọng hát karaoke quá lâu, sẽ dễ bị mất giọng, thậm chí làm tổn thương dây thanh vĩnh viễn.
|Nguyên nhân của chứng đau lưng xem:
|[Muốn giảm tình trạng đau bụng dưới bạn phải làm gì?](http://xn--bithucnam-q1a3345f.vn/muon-giam-tinh-trang-dau-bung-duoi-ban-phai-lam-gi.html)
## Ý kiến của bạn


markdown:
Nhân nghe tin Bạn Đấu Tranh
và Bạn Thơ bệnh nặng.
“Người ơi! Người ở đừng về”*
Bạn tôi, tiếng Việt chưa chê chữ nào
Chữ bình dân, chữ thanh tao
Bạn đem vào giấy, thơ trao bút đề
“Người ơi! Người ở đừng về”
Câu thơ thật ngộ! Ngô nghê mà tình!
Thương ơi chữ nghĩa của mình
Đọc thầm nhớ bạn vẫn bình: ”Nghĩa cao!”
Ầu ơ rồi lại ... ví dầu
Mẹ ru con ngủ, ngọt ngào tận tim.
Trách ai một chữ chẳng tìm
Xen ngôn ngữ lạ, nhận chìm ca dao
Ca dao, tục ngữ biết bao
Cần chi Anh, Pháp chen vào lai căng
Mỗi câu nói, đủ trắc bằng
Du dương như nhạc ai rằng chẳng mê
“Người ơi! Người ở đừng về”
Sống bên tôi nhé! Đất Quê vẫn chờ
Bên nhau mình tập làm... thơ
Câu hay giữ lại ầu ơ... để dành
Về chi sớm? Bỏ tôi đành?
Còn câu hẹn với “mái tranh” đã thề
Người ơi! Người ở, khoan về!
*Dân ca Quan Họ, Bắc Ninh.
## No comments:
## Post a Comment


markdown:
SPIRALEN OG KVADRATET
Øvelser i oversettbarhet, Sørlandets Kunstmuseum
Rirkrit Tiravanija
*, Untitled 2012 (POLICE, THE POLICE)*
Eugenio Dittborn,
*The Internment of Malevich II Airmail Painting no. 116, (1995-1998)*
Rirkrit Tiravanija
Angela Detanico & Rafael Lain,
*Sator arepo tenet opera rotas*
Cildo Meirerles,
*rio oir*
Cinthia Marcelle,
*Ao Plano*
Rivane Neuenschwander,
*First Love*
Haegue Yang,
*Circular Flats*
Joao Modé,
*(The Impossibility) To Vanish*
Deltakende kunstnere er:
Angela Detanico & Rafael Lain, Maurıcio Dias & Walter Riedweg, Eugenio Dittborn, Öyvind Fahlström, Cao Guimares, Laura Lima, Dara Longo Bahia, Renata Lucas, Cinthia Marcelle, Rodrigo Matheus, Cild Meireles, Rivane Neuenschwander, Fabio Morais, Rirkrit Tiravanija, Haegue Yang og Joao Modé.
Utstillingen står til 09.09.12
ANBEFALES!
[Share on Facebook](http://www.facebook.com/share.php?u=http%3A%2F%2Fytter.no%2F2012%2F07%2Fnot-lost-in-translation%2F&t=Not%20lost%20in%20translation)

Via: 1.1 varnish (Varnish/6.0)


markdown:
Home
Tin tức xe
Liên hệ
Giới thiệu
Làm đẹp xe máy
Tổng hợp kiến thức công nghệ
Home
Thời trang
Danh bạ
Rao vặt
Sản phẩm
Giải trí
Tin tổng hợp
Công nghệ
Tiêu dùng
Thị trường
Mar
4
Tin tức xe
CỘNG ĐỒNG Biker
Một vài món phụ kiện trang trí cao cấp bắt mắt cho xe TFX 150
Hãng xe Yamaha cho ra mắt chiếc xe Yamaha TFX 150 vào hồi đầu tháng 8 năm 2016 được rất nhiều anh em biker yêu thích đặc biệt là những bạn trẻ yêu thích phong cách sporty.Nếu so với xe đàn anh FZ 150i thì xe TFX có thiết kế khá là phức tạp, cứng cáp cực ngầu và gần giống với xe PKL hơn. Bởi dòng xe TFX 150 mới được ra mắt cho nên đồ độ trang trí cũng không có nhiều. Bạn muốn trang bị đồ chơi cho xe TFX...
Bài viết mới
Laptop cấu hình mạnh , giá vừa phải, mua ngay Asus TP550LA
cùng chiêm ngưỡng các mẫu iphone độ vỏ sành điệu
Chào bán căn hộ The Gold View bến vân đồn căn hộ có sự đầu tư to lớn trong năm 2015
Giáo viên giảng dạy lớp 4 tại tư gia
Phủ keo trong chống trầy xe nvx giá cả tốt tại shsaigon quận 5
Danh mục
Select Category
Bài viết hay
Công nghệ
Danh bạ
Giải trí
Làm đẹp xe máy
Rao vặt
Sản phẩm
Thị trường
Thời trang
Tiêu dùng
Tin tổng hợp
Tin tức xe
Từ khóa mới
Powered by
WordPress
| Designed by
Trung Đặng
Có thể bạn quan tâm ?
close
Monday, 16/04/2018 3:49 PM
kinh nghiệm check màn hình lcd iphone 5s,4
Monday, 16/04/2018 3:29 AM
Đặt mua vé máy bay đi Canada chính hãng ở đại lý nào là uy tín
Sunday, 15/04/2018 3:38 PM
Làm thế nào để lựa chọn thiết bị cân ô tô cao cấp với giá phải chăng
Sunday, 15/04/2018 3:30 AM
Mua ngay chiếc ốp lưng điện thoại in hình cực đẹp giá cạnh tranh tại cửa hàng Biển Đông
Saturday, 14/04/2018 3:46 PM
Tư vấn các cách chọn lựa sàn gỗ công nghiệp lót trong phòng ngủ được hài hòa

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Set-Cookie: __cfduid=d5c2a171ffd67b03f3c88f1da617eb21c1524447791; expires=Tue, 23-Apr-19 01:43:11 GMT; path=/; domain=.zoom.com.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding, Cookie


markdown:
What’s Hot
Name ✫
Mail ✫
Website
Your Comments ✫
About ♦ Contact ♦ Privacy Policy ♦ Terms of Service ♦ Copyright

Set-Cookie: __cfduid=db89e8ab61cf10bcba112a215ff65f8551524448085; expires=Tue, 23-Apr-19 01:48:05 GMT; path=/; domain=.zudio.co; HttpOnly


markdown:
Home
Top 10
Bất động sản
Công nghệ
Doanh nghiệp
Du lịch
Đẹp & Thể hình
Games
Internet
Khám phá
Khoa học
Kinh nghiệm
Luật pháp
Mạng Xã hội
Mua sắm
Nhà & Vườn
Ô tô & Xe cộ
Sách
Showbiz
Sở thích
Sức khỏe
Tài chính
Thể thao
Thú cưng
Thực phẩm
Tin tức
Videos
Việc làm & Giáo dục
Xã hội
Kiếm tiền
Khảo sát
Rút gọn link
Mạng quảng cáo
Tài nguyên
Mua sắm
Học ngoại ngữ
Học tiếng Anh
Học tiếng Trung
Học tiếng Hàn
Học tiếng Nhật
TÌM KIẾM
10Hay
Home
Top 10
Tất Cả
Bất động sản
Công nghệ
Doanh nghiệp
Du lịch
Đẹp & Thể hình
Games
Internet
Khám phá
Khoa học
Kinh nghiệm
Luật pháp
Mạng Xã hội
Mua sắm
Nhà & Vườn
Ô tô & Xe cộ
Sách
Showbiz
Sở thích
Sức khỏe
Tài chính
Thể thao
Thú cưng
Thực phẩm
Tin tức
Videos
Việc làm & Giáo dục
Xã hội
Top 10 công ty dịch vụ chuyển nhà uy tín tại…
Manchester United một lần nữa dẫn đầu bảng xếp hạng Deloitte…
10 điều nên làm trong ngày vía thần tài để gia…
Top 10 bí quyết ăn uống không sợ tăng cân ngày…
Kiếm tiền
Khảo sát
Rút gọn link
Mạng quảng cáo
Tài nguyên
Mua sắm
Học ngoại ngữ
Học tiếng Anh
Học tiếng Trung
Học tiếng Hàn
Học tiếng Nhật
Trang chủ
Tags
Tiệm cầm đồ quận 10
Tag: tiệm cầm đồ quận 10
Top 10 dịch vụ cầm đồ uy tín ở TPHCM hiện...
Hana Trần
-
07/11/2016
0
Xem nhiều nhất
Top 10 nữ diễn viên đẹp nhất Việt Nam 2018
Phạm Thị Vân
-
29/07/2016
1
Hóa thân xuất sắc thành các vai trên màn ảnh đã khiến những nữ diễn viên đẹp này nhận được sự hâm mộ của...
Top 10 nam đẹp trai nhất Việt Nam 2018
06/06/2016
Top 10 trang rao vặt miễn phí tốt nhất Việt Nam...
11/05/2015
Top 10 tỉnh thành giàu nhất Việt Nam 2018
12/08/2016
Top 10 tỷ phú giàu nhất Việt Nam 2018
20/08/2016
Xem thêm
Chúng tôi
Giới thiệu
Liên hệ
Hosting
Hosting Việt Nam
WordPress hosting
VPS Cloud tốt nhất
WordPress theme
© Copyright 2018 - 10Hay.com
Edit with Live CSS

X-Powered-By: VPSSIM

Pragma: public

Cache-Control: max-age=3600, public


markdown:
**Hơn 500+** công việc thỏa mãn yêu cầu tìm kiếm
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh
Thỏa thuận
Chức vụ: Giám đốc
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh, Bình Dương
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Bình Dương
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh, Bình Dương, Đồng Nai
8.000.000 - 10.000.000 VNĐ
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Đồng Nai
Thỏa thuận
Chức vụ: Trưởng phòng
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh
20.000.000 - 30.000.000 VNĐ
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh, Bình Dương, Đồng Nai
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh, Bình Dương, Đồng Nai
Thỏa thuận
Chức vụ: Nhân viên
Nơi làm việc: Hồ Chí Minh, Bình Dương, Đồng Nai
Thỏa thuận
**Tìm theo ngành nghề**
Hội chợ việc làm 2018 tại Tp Hồ Chí Minh
Công ty TNHH TM-DV QUỐC TẾ ĐÀI VIỆT hỗ trợ học sinh có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn tại Tây Ninh, sự kiện diễn ra vào ngày 05.02.2018 tại trường THPT tỉnh Tây Ninh
Dễ dàng và nhanh chóng tạo hồ sơ trực tuyến để ứng tuyển vào những công ty hàng đầu tại Việt Nam và Đài Loan.
NGÂN HÀNG NHÂN LỰC ĐÀI VIỆT 11111 tập hợp những văn bản liên quan về luật lao động, tiền lương, bảo hiểm,… nhằm giúp các ứng viên có thể hiểu rõ thêm về luật lao động tại Việt Nam.
Bạn đang muốn tìm một công việc phù hợp với khả năng và mong muốn của mình? 1111 tư vấn hoàn toàn miễn phí và hỗ trợ bạn tìm công việc thích hợp

Server: Apache/2.4.10 (Unix) OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4


markdown:
[ĐÁ XANH ĐEN BĂM MẶT HÌNH ĐỒNG TIỀN](https://amdstone.vn/sanpham/da-xanh-den-bam-mat-hinh-dong-tien/) [](https://amdstone.vn/sanpham/da-xanh-den-bam-mat-hinh-dong-tien/)
![ ](https://amdstone.vn/wp-content/uploads/2017/01/da-xanh-den-350x350.jpg)
##### - Đá Xanh
Tên sản phẩm: Đá xanh đen băm mặt hình đồng tiền Mã sản phẩm: L10103 Quy cách: 300 x 300 x 25/30/50 mm 400 x 400…
[Thông tin chi tiết](https://amdstone.vn/sanpham/da-xanh-den-bam-mat-hinh-dong-tien/)
Tên sản phẩm: Đá xanh đen băm mặt hình đồng tiền Mã sản phẩm: L10103 Quy cách: 300 x 300 x 25/30/50 mm 400 x 400…
Tên sản phẩm: Đá xanh đen Mã sản phẩm: Quy cách: 300 x 300 x 25/30/50 mm 400 x 400 x 30/50 mm 500 x…
Tên sản phẩm: Đá xanh đen băm mặt Mã sản phẩm: L10101 Kích thước: 300 x 300 x 25/30/50 mm 400 x 400 x 30/50 mm…
Tên sản phẩm: Đá xanh đen băm hình đồng tiền cổ Mã sản phẩm: L10104 Quy cách: 300 x 300 x 25/30/50 mm 400 x…
Tên sản phẩm: Đá xanh đen băm hình chữ thọ Mã sản phẩm: L10147 Quy cách: 300 x 300 x 25/30/50 mm 400 x 400…
Tên sản phẩm: Đá ghi xanh đen băm mặt trừ viền Mã sản phẩm: L10102 Quy cách: 300 x 300 x 25/30/50 mm 400 x 400…

Set-Cookie: wfvt_2659474690=5add3deaa01e9; expires=Mon, 23-Apr-2018 02:29:06 GMT; Max-Age=1800; path=/; secure; httponly


markdown:
Xem tất cả 3 kết quả
Chống ăn mòn cốt thép
AC 05 – Lớp phủ chống ăn mòn cốt thép trong bê tông
SỬA CHỮA & BẢO VỆ BÊ TÔNG
SIKA MONOTOP 610 – Chất kết nối và bảo vệ cốt thép
Vinkems Repac 1A | Kết nối sửa chữa bê tông
Liên hệ ngay với chúng tôi để nhận được báo giá tốt nhất Bỏ qua
Tên tài khoản hoặc địa chỉ email *
Mật khẩu *
Đăng nhập Ghi nhớ mật khẩu
Quên mật khẩu?

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0


markdown:
Xem tất cả 1 kết quả
CHỐNG THẤM
Sikagard 905W-Chất ngăn cản sự thấm nước
Liên hệ ngay với chúng tôi để nhận được báo giá tốt nhất Bỏ qua
Tên tài khoản hoặc địa chỉ email *
Mật khẩu *
Đăng nhập Ghi nhớ mật khẩu
Quên mật khẩu?


markdown:
Xem tất cả 1 kết quả
Chất tẩy rỉ sắt thép
CHẤT TẨY RỈ RUSTCONS 117S – Chất tẩy rỉ sắt thép
Liên hệ ngay với chúng tôi để nhận được báo giá tốt nhất Bỏ qua
Tên tài khoản hoặc địa chỉ email *
Mật khẩu *
Đăng nhập Ghi nhớ mật khẩu
Quên mật khẩu?


markdown:
Cập nhật Kết quả Xổ số Bình Phước Thứ 7, XSBP ngày 12-08-2017, Xo so Binh Phuoc hôm nay trực tiếp tại trường quay công ty Xổ số Bình Phước
giải 8
93
giải 7
809
giải 6
726829152274
giải 5
3998
giải 4
68630465624502082729062038222874483
giải 3
8911134700
giải 2
27886
giải 1
54250
giải đb
129334
0123456789
Bạn đang xem kết quả XSBP 12/8/2017 được cập nhật trực tiếp từ trường quay công ty xổ số Bình Phước thuộc hội đồng Xổ Số Miền Nam (
[KQXSMN](https://atrungroi.com/xsmn-ket-qua-xo-so-mien-nam.html)) nhanh và chuẩn xác. Hy vọng khi dò kết quả XSBP ngày 12/8/2017 tại ATRUNGROI.COM sẽ có thật nhiều khách hàng may mắn trúng giải thưởng. Chúc các bạn phát tài!! **Tham khảo thêm**
Thống kê nhanh Đầu-Đuôi
Đầu
**0** **1** **2** **3** **4** **5** **6** **7** **8** **9**
Bình Phước
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
![](https://atrungroi.com/wp-content/themes/main/images/ajax_loading.gif)
### 10 cặp số xuất hiện nhiều nhất xổ số Bình Phước trong vòng 30 lần quay
|67||12 lần||+10|
|20||11 lần||+4|
|76||11 lần||+5|
|00||11 lần||-1|
|52||10 lần||+6|
|72||10 lần||+5|
|04||9 lần||+6|
|64||9 lần||+5|
|45||9 lần||0|
|94||8 lần||+2|
### Những cặp số lâu xuất hiện nhất xổ số Bình Phước
|Con số||Số ngày chưa ra||Ngày ra gần nhất|
|66||37 ngày||05/08/2017|
|26||24 ngày||04/11/2017|
|97||24 ngày||04/11/2017|
|71||22 ngày||18/11/2017|
|14||17 ngày||23/12/2017|
|11||16 ngày||30/12/2017|
|95||15 ngày||06/01/2018|
|49||15 ngày||06/01/2018|
|90||14 ngày||13/01/2018|
|99||12 ngày||27/01/2018|
Chém gió

Cache-Control: max-age=60, private, proxy-revalidate

X-Powered-By: PleskLin


markdown:
Họ tên (*)
Email
Điện thoại (*)
Nội dung (*)
GỐM SỨ BÁT TRÀNG ONLINE
Địa chỉ: Số 280 - Thôn 4 Giang Cao - Xã Bát Tràng - Gia Lâm - Hà Nội
MST: 0106999423
Điện Thoại: 0868.26.26.26 - 0904.868.545 - 0983.041.712
Email: sales@battrangonline.vn
GỐM SỨ BÁT TRÀNG ONLINE - TP Hồ Chí Minh
Địa chỉ: 60/13 Vạn Kiếp - Phường 3 - Bình Thạnh - TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0868.26.26.26


markdown:
Mỗi nền văn hóa đều có nét đặc trưng riêng, không lẫn vào nhau và Thái Lan cũng vậy. Những nét văn hóa Thái Lan truyền thống luôn có mặt trong cuộc sống thường nhật của người dân xứ sở chùa Vàng.
**Sự tôn trọng hoàng gia**
Thái Lan là đất nước quân chủ lập hiến đứng đầu là vua. Vì vậy, văn hóa Thái Lan cho rằng sự thiếu tôn trọng hoàng gia là phạm luật.
Đây được coi như một luật của người Thái, bất cứ hành động hay những nhận xét tiêu cực nào hướng về Vua hoặc thành viên của hoàng tộc đều đem lại bất lợi.
Bởi vậy, nếu đặt chân đến xứ sở chùa Vàng, du khách cần cẩn thận với từng hành động của mình. Ví dụ như trên mỗi đồng Baht của Thái đều có in hình của nhà Vua do vậy hãy cẩn thận đối với đồng tiền của này, việc đốt, xé hay dẫm lên đều có thể gây ra sự chú ý đối với những người Thái xung quanh.
Nếu vô tình đánh rơi một đồng xu hay một tờ tiền giấy thì cũng đừng nên giẫm lên nó để nhặt lại, đó là một sự vô lễ bởi bạn đã giẫm lên bức ảnh của nhà Vua.
**Đạo Phật**
Một nét đặc trưng của văn hóa Thái Lan mà ai cũng phải nhắc đến là Phật giáo. Nơi đây được coi là đất nước của Phật giáo. Giống như Lào, Phật giáo ở xứ sở này được coi là Quốc giáo, với khoảng 90% dân số là tín đồ đạo Phật.
Được du nhập vào Thái Lan khoảng năm 241 TCN, tồn tại cùng lịch sử lập quốc của Thái Lan, đến nay phật giáo có thể coi là quốc giáo của Thái Lan với 93,4% nhân dân theo đạo. Vai trò phật giáo trong nền văn hóa, tín ngưỡng của người dân Thái Lan là vô cùng quan trọng, ngay cả trong hiến pháp vai trò của phật giáo cũng được biểu dương.
Chính phủ và người dân Thái Lan vô cùng tôn trọng và tạo điều kiện cho phật giáo phát triển với những viện phật học, tăng đoàn phật giáo hay là các trường đại học phật giáo…
Trong văn hóa Thái Lan, khi đã đi theo Phật giáo, các thầy tu đất Thái luôn né tránh những người phụ nữ, tránh đụng vào họ và không nhận trực tiếp bất cứ thứ gì từ tay phụ nữ.
Vì vậy, khi đến Thái Lan, các nữ khách nên chú ý và tỏ ra tôn trọng các thầy tu. Cụ thể, nếu gặp thầy tu trên đường, hãy cố tránh sang một bên nhường đường cho họ, tránh chạm vào các thầy tu khi muốn nhờ giúp đỡ, và khi dâng đồ cúng.
**Chào Wai- Nét văn hóa đặc trưng tạo sự thân thiện**
Điều dễ nhận thấy trong đặc trưng của văn hóa Thái Lan truyền thống đó là cử chỉ chào Wai, một cử chỉ chắp tay như đang cầu nguyện, cùng với một nụ cười ấm áp. Đó chính là một biểu hiện tôn trọng mà ta có thể thấy ở bất cứ đâu trên đất nước Thái Lan.
![ vanhoaThai1](https://blueskytravelblog.files.wordpress.com/2015/12/vanhoathai1.jpg?w=700)
Chào Wai- Nét văn hóa đặc trưng tạo sự thân thiện
Chào Wai là một kiểu chào truyền thống có ảnh hưởng từ văn hóa Hindu của Ấn Độ thể hiện sự tôn trọng và tôn kính. Theo đó, hai tay sẽ chắp trước ngực và làm động tác gập nhẹ người, hai tay đưa càng cao càng thể hiện sự tôn kính của bạn.
Ngoài ra, Wai còn có những quy định riêng cần nhớ nhưng nói chung: người có địa vị thấp hơn sẽ phải chào người có địa vị cao hơn trước. Wai là một nét văn hóa Thái đặc trưng.
![ WaiThai](https://blueskytravelblog.files.wordpress.com/2015/12/waithai.jpg?w=700)
Chào Wai là một trong những nét văn hóa Thái đặc trưng
Đối với khách du lịch, những người không biết về Wai, người Thái vẫn rất lịch sử nếu họ không hiểu về tập tục này. Một cái cúi đầu nhẹ là đủ nếu có ai đó cúi chào Wai đối với bạn. Đối với công việc kinh doanh và gặp mặt các doanh nhân nước ngoài, người Thái lại thường chỉ bắt tay và không Wai theo thông lệ.
**Múa Thái**
Múa Thái là điệu múa cổ truyền trong nét văn hóa đặc trưng ở Thái Lan. Những vũ công xinh đẹp, những điệu múa dịu dàng, đằm thắm và hết sức hấp dẫn…
Múa cổ truyền Thái Lan có đến 3 loại và thường được trình diễn, biểu diễn trong những dịp lễ hội khác nhau. Trang phục và cách trang sức là một yếu tố không thể thiếu để làm nên vẻ đẹp của những điệu múa.
Những bước chân điêu luyện, hòa cùng điệu nhạc, những vũ công như tiên nữ trong các trang phục lấp lánh, độc đáo, tất cả làm nên một điệu múa Thái hoàn mĩ. Không chỉ có giá trị nghệ thuật cao, múa Thái còn tượng trưng cho tấm lòng thật thà, đôn hậu, mến khách của người dân xứ chùa Vàng.
**Ẩm thực Thái Lan**
Ẩm thực Thái Lan là sự hòa trộn tinh tế của thảo dược, gia vị và thực phẩm tươi sống với những phong cách nấu nướng đặc biệt. Mỗi món ăn hay toàn thể bữa ăn đều có sự phối trộn tinh tế giữa vị cay, chua, ngọt và đắng.
Ẩm thực Thái Lan là một phần của văn hóa Thái Lan và trở thành một trong những yếu tố thu hút khách du lịch.
Người Thái Lan quan niệm bữa ăn là nơi giao tiếp thân mật của mọi người. Trong bữa ăn, món ăn chính là cơm tẻ hoặc xôi, ăn cùng với nhiều món được chế biến theo các cách khác nhau, theo khẩu vị của mỗi vùng. Đó là các món súp, cà ri, các món hầm hoặc rán, salad và thêm một hay nhiều thứ nước chấm cơ bản như nước mắm và ớt.
Người Thái Lan ăn tráng miệng bằng hoa quả tươi hay những loại bánh truyền thống. Đặc biệt, người Thái Lan coi thú ẩm thực là cách giải trí ưa thích nhất. Mỗi miền có một cách ăn và chế biến món ăn riêng. Khi chúng ta nói đến “Ẩm thực Thái Lan”, thực tế là chúng ta đang nói đến 4 vùng miền ẩm thực khác biệt của Thái, mỗi vùng miền lại có một nét đặc trưng riêng trong cách chế biến truyền thống của họ.
**Theo ngaynay.vn **

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 5.dca _dca


markdown:
[Giới thiệu](/gioi-thieu)|
[Tin tức](/tin-tuc-va-huong-dan)|
[Blog](http://blog.bomnuocmini.com/)|
[Video](https://www.youtube.com/user/kiniturtle/videos)|
[Đặt hàng](/dat-hang-thanh-toan)|
-
[Đơn Hàng](/don-hang)|
[Tuyển dụng](/tuyen-dung)|
[Liên hệ](/lien-he)|

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Tue, 08-May-2018 02:08:28 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: article

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
Sáng 23/8, Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Văn Khôi và Trưởng Ban tổ chức Thành ủy Ngô Thị Thanh Hằng, cùng lãnh đạo các sở, ngành đã làm việc với UBND quận Long Biên để bàn các giải pháp tháo gỡ vướng mắc trong quá trình đầu tư xây dựng cơ bản, phát triển hạ tầng đô thị, giải quyết các vấn đề dân sinh bức xúc trên địa bàn quận.
Kiến nghị phân cấp quản lý và bố trí vốn đầu tư cho các dự án
Phát biểu tại hội nghị, ông Lê Anh Quân – Phó Chủ tịch UBND quận Long Biên kiến nghị lãnh đạo TP về 3 vấn đề lớn, đó là: phân cấp quản lý đô thị, đầu tư xây dựng cơ bản và kế hoạch xây dựng các dự án trong năm 2012. Theo đó, về phân cấp quản lý đô thị, UBND quận đề nghị TP giao cho quận quản lý toàn bộ hệ thống thoát nước, chiếu sáng, với nguồn kinh phí lên đến cả chục tỷ đồng, nhưng hiện còn thiếu, đề nghị TP cấp bổ sung. Bên cạnh đó, về các vấn đề duy trì vệ sinh môi trường cũng cần TP cấp bù kinh phí 11,768 tỷ đồng. Riêng về vấn đề xã hội hóa vườn hoa, hồ, để giảm thiểu ngân sách chi phí cho công tác duy tu, duy trì vườn hoa cây xanh, UBND quận đề nghị TP cho phép lập đề án xã hội hoá một số vườn hoa, hồ, kết hợp kinh doanh dịch vụ; dự kiến tổ chức thực hiện từ tháng 1/1/2012. Ngoài ra, về phân cấp quy hoạch, quận đề nghị TP ủy quyền phê duyệt quy hoạch tổng mặt bằng, chỉ giới đường đỏ cho các ô đất nằm trong phạm vi đồ án quy hoạch chi tiết tỉ lệ 1/500 đã được UBND TP phê duyệt…
![ Q. Long Biên: “Khát” vốn đầu tư phát triển hạ tầng đô thị ](https://static2.cafeland.vn/images/TINTUC/T4T82011/ha%20tang%20do%20thi.jpg)
Tiếp theo, về công tác đầu tư xây dựng cơ bản, ông Quân cho biết, đến thời điểm hiện nay, UBND quận đã giải ngân 72,44/84 tỷ đồng cho 20 dự án, đạt tỷ lệ 86% kế hoạch vốn. Theo đó, quận đã khởi công xây dựng tuyến đường nối từ Quốc lộ 1B vào khu đô thị mới Việt Hưng; xây dựng tuyến đường nối từ đường Nguyễn Văn Cừ qua đường Nguyễn Sơn tới đường Ngọc Thụy đi khu đô thị mới Thạch Bàn; Tu bổ, tôn tạo di tích đình, chùa Lệ Mật… Nhìn chung, đối với các dự án thực hiện nhu cầu cần vốn bổ sung trong năm là 467,4 tỷ đồng, đề nghị TP xem xét cấp bổ sung… Riêng về công tác chuẩn bị đầu tư, lãnh đạo quận cho biết hiện gặp một số vướng mắc trong quy hoạch hai bên tuyến đường; đầu tư di chuyển hệ thống điện theo quy hoạch; khâu thẩm định của các sở, ngành kéo dài, mất nhiều thời gian… nên khá nhiều dự án quận đã trình nhưng chưa được phê duyệt như: Xây dựng tuyến đường Thạch Bàn từ đê sông Hồng đến đường Nguyễn Văn Linh; Xây dựng hạ tầng kỹ thuật khu đất để đấu giá quyền sử dụng đất…
Đáng chú ý, trong năm 2012, UBND quận Long Biên dự kiến triển khai khoảng 46 dự án từ nguồn vốn của TP với nhu cầu khoảng 2.181 tỷ đồng, đề nghị UBND TP và Sở Kế hoạch và Đầu tư xem xét giao kế hoạch vốn. Theo đó sẽ đầu tư các tuyến đường giao thông chính; tuyến đường khớp nối với các khu đô thị mới Sài Đồng; nhà ở cán bộ chiến sỹ phường Thạch Bàn; đầu tư 28 tuyến đường trong khu dân cư theo quy hoạch; xây dựng khu tái định cư tập trung; xây dựng hệ thống hạ tầng xã hội trong khu đô thị và tái định cư (dự kiến xây dựng 13 trường học với tổng kinh phí xin TP hỗ trợ 161 tỷ đồng); giải phóng mặt bằng tạo quỹ đất sạch…
Theo ông Quân, dự kiến tổng nhu cầu đầu tư trên địa bàn quận trong 5 năm tới rất lớn khoảng 10.400 tỷ đồng, trong khi nguồn thu của quận còn nhiều hạn chế mà đặc biệt là từ nguồn tiền sử dụng đất sẽ giảm dần qua các năm. Để phát triển cơ sở hạ tầng theo quy hoạch, kế hoạch phát triển kinh tế của quận đã được Quận ủy – HĐND quận thông qua, UBND quận đề nghị UBND TP cho phép sử dụng toàn bộ nguồn thu từ tiền sử dụng đất trên địa bàn quận để đầu tư các dự án phát triển hạ tầng giao thông trên địa bàn quận.
Đồng tình với những kiến nghị của UBND quận Long Biên, bà Ngô Thị Thanh Hằng – Trưởng Ban tổ chức Thành ủy đánh giá, trong những năm qua, quận Long Biên đã có tốc độ đô thị hóa nhanh. Trong giai đoạn 5 năm tới, nhiệm vụ của quận là rất lớn nhất là trong lĩnh vực phát triển hạ tầng kỹ thuật đầu tư. Quận ủy Long Biên cũng đã nêu rõ nhiệm vụ trọng tâm, hạ tầng kỹ thuật phải đồng bộ, hiện đại, đi trước một bước so với phát triển kinh tế; và đó cũng là mong mỏi của các cử tri, nhân dân nơi đây. Theo đó, bà Hằng đề nghị các sở, ngành, UBND TP bố trí đủ nguồn vốn cho các dự án đầu tư xây dựng cơ bản của quận trong năm 2011, ưu tiên cho các công trình văn hóa, thể thao, trường học; quan tâm đến các dự án quận đã chủ động đề xuất trong kế hoạch năm 2012. Riêng về cơ chế giải quyết vốn, bà Hằng đề nghị TP giải quyết cho từng công trình, không chờ cơ chế chung của cả TP, phải trình qua HĐND sẽ rất lâu.
Ông Vũ Đức Bảo – Bí thư quận Long Biên cũng phát biểu: Điều khó nhất hiện nay với quận là cơ chế đầu tư các dự án, nếu tháo gỡ được sẽ đẩy nhanh được tiến độ thực hiện các dự án. Đề nghị các sở, ngành cho cơ chế với từng dự án.
Đẩy nhanh tốc độ đô thị hóa quận Long Biên, góp phần giãn dân phố cổ
Sau khi nghe ý kiến đóng góp từ các sở, ngành, Phó Chủ tịch Nguyễn Văn Khôi nhận định: Trong thời gian qua, đặc biệt trong 8 tháng đầu năm 2011, quận Long Biên đã tích cực tập trung cho công tác đầu tư xây dựng cơ bản, chỉnh trang đô thị, đạt nhiều kết quả. Với những kiến nghị của quận, như vấn đề phân cấp hạ tầng kỹ thuật xã hội, thống nhất phân cấp và chuyển giao hệ thống chiếu sáng, thoát nước, công viên cây xanh cho quận quản lý; tập trung cấp bổ sung thêm cho quận gần 24 tỷ đồng. Bên cạnh đó, theo Phó Chủ tịch, quận Long Biên ở phía Bắc sông Hồng có tốc độ đô thị hóa nhanh, cần nghiên cứu chính sách, góp phần giãn mật độ dân cư trong nội thành, đi đầu trong phát triển đô thị. Quận cần chủ động phối hợp với Tập đoàn HUD, quận Hoàn Kiếm trong việc thực hiện đề án giãn dân phố cổ sang khu đô thị Việt Hưng.
Phó Chủ tịch cũng gợi ý, trên địa bàn quận nên tạo dựng một số kiốt bán hoa, báo chí/tạp chí ở vỉa hè, khu vực công cộng nhưng phải đảm bảo trật tự. Quận cũng nên phát triển hình thức chợ đêm, đưa vào giới thiệu các sản phẩm nghề, tránh như chợ đêm Đồng Xuân bán toàn hàng Trung Quốc và chủ yếu phục vụ ăn đêm. Bên cạnh trật tự xây dựng đô thị đang thực hiện, quận nên quan tâm đến trồng cây đô thị đường kính to; như đường Ngô Gia Tự nên trồng cây sao đen….Về công viên, cây xanh, hồ ao, quận nên cho xã hội hóa theo hình thức BT (kinh doanh, chuyển giao). Hơn nữa, Phó Chủ tịch cũng hy vọng quận Long Biên ở cửa ngõ Thủ đô phía Bắc sẽ đột phá xây dựng các trạm rửa xe, kết hợp dịch vụ, làm đẹp đô thị.
Mặt khác, Phó Chủ tịch cũng đề nghị quận quan tâm đến các quy hoạch chuyên ngành trên địa bàn như thoát nước, giao thông… Về 6 dự án quận kiến nghị đã trình nhưng các ngành chưa duyệt, Phó Chủ tịch đồng ý khi trình lên TP sẽ xem xét ngay.
Bên cạnh đó, về các tuyến đường quận đề nghị đầu tư, Phó Chủ tịch đồng ý giao cho quận chủ động thực hiện công tác chuẩn bị đầu tư. Với việc xây dựng các khu tái định khu tái định cư trên địa bàn quận, TP và các ngành đồng thuận hỗ trợ để quận thực hiện nhanh, tháo gỡ việc thiếu nhà định cư vốn đang diễn ra trầm trọng trên khắp địa bàn Hà Nội.
Ngoài ra, với kiến nghị của quận về cơ chế vốn, để lại nguồn thu sử dụng đất trên địa bàn, Phó Chủ tịch giao trách nhiệm cho quận phối hợp với Sở Tài chính nghiên cứu áp dụng trước với những dự án cấp bách, hoặc đang triển khai dở dang, trình TP để ứng vốn trước. Hơn nữa với việc giải phóng mặt bằng tạo quỹ đất sạch trên địa bàn quận (42 dự án), quận phải xem xét lựa chọn lại nhà đầu tư, với những chủ đầu tư yếu cần thay thế nhà đầu tư khác. Ưu tiên giải phóng mặt bằng, xây dựng trường học, giải quyết bức xúc cho nhân dân.
Hơn nữa, với các dự án quận đã lên kế hoạch triển khai trong năm 2012, Phó Chủ tịch giao trong tháng 9/2011, Sở Xây dựng phối hợp với quận Long Biên kiểm tra để sắp xếp thứ tự dự án đầu tư theo hướng ưu tiên đầu tư các dự án phát triển hạ tầng xã hội trên địa bàn.
Có thể thấy với sự chỉ đạo sát sao của Thành ủy, UBND TP Hà Nội, quận Long Biên sẽ có thêm cơ hội để đẩy mạnh việc phát triển hạ tầng xã hội, đô thị hóa thành một quận có kinh tế - xã hội phát triển ở khu vực phía Bắc Thủ đô; nâng cao chất lượng đời sống cho nhân dân trên địa bàn.
Phát biểu tại hội nghị, ông Lê Anh Quân – Phó Chủ tịch UBND quận Long Biên kiến nghị lãnh đạo TP về 3 vấn đề lớn, đó là: phân cấp quản lý đô thị, đầu tư xây dựng cơ bản và kế hoạch xây dựng các dự án trong năm 2012. Theo đó, về phân cấp quản lý đô thị, UBND quận đề nghị TP giao cho quận quản lý toàn bộ hệ thống thoát nước, chiếu sáng, với nguồn kinh phí lên đến cả chục tỷ đồng, nhưng hiện còn thiếu, đề nghị TP cấp bổ sung. Bên cạnh đó, về các vấn đề duy trì vệ sinh môi trường cũng cần TP cấp bù kinh phí 11,768 tỷ đồng. Riêng về vấn đề xã hội hóa vườn hoa, hồ, để giảm thiểu ngân sách chi phí cho công tác duy tu, duy trì vườn hoa cây xanh, UBND quận đề nghị TP cho phép lập đề án xã hội hoá một số vườn hoa, hồ, kết hợp kinh doanh dịch vụ; dự kiến tổ chức thực hiện từ tháng 1/1/2012. Ngoài ra, về phân cấp quy hoạch, quận đề nghị TP ủy quyền phê duyệt quy hoạch tổng mặt bằng, chỉ giới đường đỏ cho các ô đất nằm trong phạm vi đồ án quy hoạch chi tiết tỉ lệ 1/500 đã được UBND TP phê duyệt…
![ Q. Long Biên: “Khát” vốn đầu tư phát triển hạ tầng đô thị ](https://static2.cafeland.vn/images/TINTUC/T4T82011/ha%20tang%20do%20thi.jpg)
Tiếp theo, về công tác đầu tư xây dựng cơ bản, ông Quân cho biết, đến thời điểm hiện nay, UBND quận đã giải ngân 72,44/84 tỷ đồng cho 20 dự án, đạt tỷ lệ 86% kế hoạch vốn. Theo đó, quận đã khởi công xây dựng tuyến đường nối từ Quốc lộ 1B vào khu đô thị mới Việt Hưng; xây dựng tuyến đường nối từ đường Nguyễn Văn Cừ qua đường Nguyễn Sơn tới đường Ngọc Thụy đi khu đô thị mới Thạch Bàn; Tu bổ, tôn tạo di tích đình, chùa Lệ Mật… Nhìn chung, đối với các dự án thực hiện nhu cầu cần vốn bổ sung trong năm là 467,4 tỷ đồng, đề nghị TP xem xét cấp bổ sung… Riêng về công tác chuẩn bị đầu tư, lãnh đạo quận cho biết hiện gặp một số vướng mắc trong quy hoạch hai bên tuyến đường; đầu tư di chuyển hệ thống điện theo quy hoạch; khâu thẩm định của các sở, ngành kéo dài, mất nhiều thời gian… nên khá nhiều dự án quận đã trình nhưng chưa được phê duyệt như: Xây dựng tuyến đường Thạch Bàn từ đê sông Hồng đến đường Nguyễn Văn Linh; Xây dựng hạ tầng kỹ thuật khu đất để đấu giá quyền sử dụng đất…
Đáng chú ý, trong năm 2012, UBND quận Long Biên dự kiến triển khai khoảng 46 dự án từ nguồn vốn của TP với nhu cầu khoảng 2.181 tỷ đồng, đề nghị UBND TP và Sở Kế hoạch và Đầu tư xem xét giao kế hoạch vốn. Theo đó sẽ đầu tư các tuyến đường giao thông chính; tuyến đường khớp nối với các khu đô thị mới Sài Đồng; nhà ở cán bộ chiến sỹ phường Thạch Bàn; đầu tư 28 tuyến đường trong khu dân cư theo quy hoạch; xây dựng khu tái định cư tập trung; xây dựng hệ thống hạ tầng xã hội trong khu đô thị và tái định cư (dự kiến xây dựng 13 trường học với tổng kinh phí xin TP hỗ trợ 161 tỷ đồng); giải phóng mặt bằng tạo quỹ đất sạch…
Theo ông Quân, dự kiến tổng nhu cầu đầu tư trên địa bàn quận trong 5 năm tới rất lớn khoảng 10.400 tỷ đồng, trong khi nguồn thu của quận còn nhiều hạn chế mà đặc biệt là từ nguồn tiền sử dụng đất sẽ giảm dần qua các năm. Để phát triển cơ sở hạ tầng theo quy hoạch, kế hoạch phát triển kinh tế của quận đã được Quận ủy – HĐND quận thông qua, UBND quận đề nghị UBND TP cho phép sử dụng toàn bộ nguồn thu từ tiền sử dụng đất trên địa bàn quận để đầu tư các dự án phát triển hạ tầng giao thông trên địa bàn quận.
Đồng tình với những kiến nghị của UBND quận Long Biên, bà Ngô Thị Thanh Hằng – Trưởng Ban tổ chức Thành ủy đánh giá, trong những năm qua, quận Long Biên đã có tốc độ đô thị hóa nhanh. Trong giai đoạn 5 năm tới, nhiệm vụ của quận là rất lớn nhất là trong lĩnh vực phát triển hạ tầng kỹ thuật đầu tư. Quận ủy Long Biên cũng đã nêu rõ nhiệm vụ trọng tâm, hạ tầng kỹ thuật phải đồng bộ, hiện đại, đi trước một bước so với phát triển kinh tế; và đó cũng là mong mỏi của các cử tri, nhân dân nơi đây. Theo đó, bà Hằng đề nghị các sở, ngành, UBND TP bố trí đủ nguồn vốn cho các dự án đầu tư xây dựng cơ bản của quận trong năm 2011, ưu tiên cho các công trình văn hóa, thể thao, trường học; quan tâm đến các dự án quận đã chủ động đề xuất trong kế hoạch năm 2012. Riêng về cơ chế giải quyết vốn, bà Hằng đề nghị TP giải quyết cho từng công trình, không chờ cơ chế chung của cả TP, phải trình qua HĐND sẽ rất lâu.
Ông Vũ Đức Bảo – Bí thư quận Long Biên cũng phát biểu: Điều khó nhất hiện nay với quận là cơ chế đầu tư các dự án, nếu tháo gỡ được sẽ đẩy nhanh được tiến độ thực hiện các dự án. Đề nghị các sở, ngành cho cơ chế với từng dự án.
Đẩy nhanh tốc độ đô thị hóa quận Long Biên, góp phần giãn dân phố cổ
Sau khi nghe ý kiến đóng góp từ các sở, ngành, Phó Chủ tịch Nguyễn Văn Khôi nhận định: Trong thời gian qua, đặc biệt trong 8 tháng đầu năm 2011, quận Long Biên đã tích cực tập trung cho công tác đầu tư xây dựng cơ bản, chỉnh trang đô thị, đạt nhiều kết quả. Với những kiến nghị của quận, như vấn đề phân cấp hạ tầng kỹ thuật xã hội, thống nhất phân cấp và chuyển giao hệ thống chiếu sáng, thoát nước, công viên cây xanh cho quận quản lý; tập trung cấp bổ sung thêm cho quận gần 24 tỷ đồng. Bên cạnh đó, theo Phó Chủ tịch, quận Long Biên ở phía Bắc sông Hồng có tốc độ đô thị hóa nhanh, cần nghiên cứu chính sách, góp phần giãn mật độ dân cư trong nội thành, đi đầu trong phát triển đô thị. Quận cần chủ động phối hợp với Tập đoàn HUD, quận Hoàn Kiếm trong việc thực hiện đề án giãn dân phố cổ sang khu đô thị Việt Hưng.
Phó Chủ tịch cũng gợi ý, trên địa bàn quận nên tạo dựng một số kiốt bán hoa, báo chí/tạp chí ở vỉa hè, khu vực công cộng nhưng phải đảm bảo trật tự. Quận cũng nên phát triển hình thức chợ đêm, đưa vào giới thiệu các sản phẩm nghề, tránh như chợ đêm Đồng Xuân bán toàn hàng Trung Quốc và chủ yếu phục vụ ăn đêm. Bên cạnh trật tự xây dựng đô thị đang thực hiện, quận nên quan tâm đến trồng cây đô thị đường kính to; như đường Ngô Gia Tự nên trồng cây sao đen….Về công viên, cây xanh, hồ ao, quận nên cho xã hội hóa theo hình thức BT (kinh doanh, chuyển giao). Hơn nữa, Phó Chủ tịch cũng hy vọng quận Long Biên ở cửa ngõ Thủ đô phía Bắc sẽ đột phá xây dựng các trạm rửa xe, kết hợp dịch vụ, làm đẹp đô thị.
Mặt khác, Phó Chủ tịch cũng đề nghị quận quan tâm đến các quy hoạch chuyên ngành trên địa bàn như thoát nước, giao thông… Về 6 dự án quận kiến nghị đã trình nhưng các ngành chưa duyệt, Phó Chủ tịch đồng ý khi trình lên TP sẽ xem xét ngay.
Bên cạnh đó, về các tuyến đường quận đề nghị đầu tư, Phó Chủ tịch đồng ý giao cho quận chủ động thực hiện công tác chuẩn bị đầu tư. Với việc xây dựng các khu tái định khu tái định cư trên địa bàn quận, TP và các ngành đồng thuận hỗ trợ để quận thực hiện nhanh, tháo gỡ việc thiếu nhà định cư vốn đang diễn ra trầm trọng trên khắp địa bàn Hà Nội.
Ngoài ra, với kiến nghị của quận về cơ chế vốn, để lại nguồn thu sử dụng đất trên địa bàn, Phó Chủ tịch giao trách nhiệm cho quận phối hợp với Sở Tài chính nghiên cứu áp dụng trước với những dự án cấp bách, hoặc đang triển khai dở dang, trình TP để ứng vốn trước. Hơn nữa với việc giải phóng mặt bằng tạo quỹ đất sạch trên địa bàn quận (42 dự án), quận phải xem xét lựa chọn lại nhà đầu tư, với những chủ đầu tư yếu cần thay thế nhà đầu tư khác. Ưu tiên giải phóng mặt bằng, xây dựng trường học, giải quyết bức xúc cho nhân dân.
Hơn nữa, với các dự án quận đã lên kế hoạch triển khai trong năm 2012, Phó Chủ tịch giao trong tháng 9/2011, Sở Xây dựng phối hợp với quận Long Biên kiểm tra để sắp xếp thứ tự dự án đầu tư theo hướng ưu tiên đầu tư các dự án phát triển hạ tầng xã hội trên địa bàn.
Có thể thấy với sự chỉ đạo sát sao của Thành ủy, UBND TP Hà Nội, quận Long Biên sẽ có thêm cơ hội để đẩy mạnh việc phát triển hạ tầng xã hội, đô thị hóa thành một quận có kinh tế - xã hội phát triển ở khu vực phía Bắc Thủ đô; nâng cao chất lượng đời sống cho nhân dân trên địa bàn.
Theo Lan Hương (Hà Nội mới)
Mọi thông tin bài vở hoặc ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc liên quan đến thị trường bất động sản xin gửi về địa chỉ email: banbientap@cafeland.vn; Đường dây nóng: 0942.825.711.
Tags:


markdown:
# Goldsilk Complex Archive
[](https://chungcuduan.info/2016/09/ban-lai-to-hop-chung-cu-hien-ai.html)
##
[Bán lại tổ hợp chung cư hiện đại Goldsilk Residence Hà Đông Việt Nam](https://chungcuduan.info/2016/09/ban-lai-to-hop-chung-cu-hien-ai.html)
Chung cư GoldSilk Residence – Không Gian châu Âu Trong Lòng Thủ Đô Lấy cảm hứng từ những kiến trúc tiến bộ,
[](https://chungcuduan.info/2016/09/au-tu-tai-toa-nha-ang-cap-rivera-park.html)
##
[Đầu tư tại tòa nhà đẳng cấp Rivera Park Hà Nội Việt Nam](https://chungcuduan.info/2016/09/au-tu-tai-toa-nha-ang-cap-rivera-park.html)
Rivera Park Ha Noi là một trong những Nhà cao tầng nổi bật bởi Long Giang Land làm chủ đầu cơ. Nhà
[](https://chungcuduan.info/2016/04/bang-gia-du-gold-silk-van-phuc.html)
##
[Bảng giá dự án Gold Silk Vạn Phúc](https://chungcuduan.info/2016/04/bang-gia-du-gold-silk-van-phuc.html)
GoldSilk Complex là Dự án Khu đô thị phong cách, được cấu kết tinh tế với kiến trúc ngoại cảnh phong cách


markdown:
Chào. Xin tư vấn cho e về vấn đề đăng ký địa điểm KD. Theo e được biết thì địa chỉ của căn hộ chung cư thì ko được phép đăng ký làm địa điểm kinh doanh trên giấy phép kinh doanh, nhưng nếu e dùng địa chỉ đó đăng ký là văn phòng giao dịch có được ko. và trụ sở e đặt nơi khác (cùng quận)? Em xin cảm ơn!
Gửi bạn, Theo Khoản 3 điều 37 Luật Doanh nghiệp và khoản 2 điều 33 NĐ #5c7996;">43/2010/NĐ-CP có quy định:Địa chỉ kinh doanh của DN có thể ở ngoài địa chỉ đăng ký trụ sở chính. DN phải đặt địa điểm kinh doanh tại tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương nơi doanh nghiệp đặt trụ sở chính hoặc đặi chi nhánh. Theo quy định này thì #5c7996;">Luật Doanh nghiệp và cả NĐ 43/2010/NĐ-CP không có hạn chế bất kỳ địa điểm nào không được phép đặt địa điểm kinh doanh. Trên thực tế Sở Kế hoạch - Đầu tư vẫn chấp nhận công ty TNHH 1 TV có địa chỉ trụ sở chính tại 1 căn nhà xác định của một căn hộ chung cư A. Thiết nghĩ, do một vài căn hộ chung cư có những quy định riêng rằng không cho phép sử dụng địa chỉ của toàn căn hộ chung cư đăng ký làm địa điểm kinh doanh, nên bạn không được đăng ký địa điểm kinh doanh là địa chỉ của căn hộ chung cư, chứ PL không cấm bạn à. Lưu ý: Thật chất, DN không đi đăng ký địa điểm kinh doanh mà DN thông báo lập đại điểm kinh doanh (địa điểm nào? ở đâu do chủ dích của DN không phụ thuộc vào cơ quan nhà nước có thẩm quyền). Ngoài ra, theo quy định tại Khoản 1 điều 35 Luật Doanh nghiệp thì Trụ sở chính của DN là địa điểm liên lạc, giao dịch của DN. Theo như mình được biết thì cụm từ "Văn phòng giao dịch" không có quy định trong Luật Doanh nghiệp và các văn bản liên quan. Cách gọi này được hiểu là Văn phòng đại diện (không có chức năng giao dịch/ kinh doanh phát sinh lợi nhuận cho doanh nghiệp) hoặc Chi Nhánh hoặc Đại điểm kinh doanh của DN. Đây là ý kiến của mình Trân trọng, D.T.L P/s: rất vui sự góp ý của cách bạn.
Clear Thinking!
Hope For The Best, But Prepare For The Worst !

Set-Cookie: LSAnonymous=879dbe5b-27d1-4a5d-ada1-b8c86ab2e136; expires=Mon, 23-Apr-2018 02:18:17 GMT; path=/


markdown:
*Chủ động tập luyện với * **máy chạy bộ điện**tại nhà là phương pháp tốt nhất nâng cao sức khỏe toàn diện cho bạn và người thân trong gia đình. Tuy nhiên đa số mọi người vẫn chưa nắm được những điều cần tránh khi tập luyện để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số chú ý mà các bạn nên ghi nhớ.
-
**Những tiện ích mà máy chạy bộ điện đem đến cho gia đình bạn.**
So với phương pháp tập truyền thống như trước thì
**không chỉ mang đến sự thuận tiện mà còn giúp mọi người có thể phát huy tối đa khả năng vận động của cơ thể, tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp, thúc đẩy khí huyết lưu thông tốt, đào thải được độc tố ra khỏi cơ thể, tăng hệ miễn dịch. Không những thế còn giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức và tiền bạc trong vấn đề chăm lo sức khỏe của bạn và người thân trong gia đình. tập luyện với máy chạy bộ **
Không những thế, mỗi ngày dành ra ít nhất 30 phút để tập luyện trên máy chạy bộ sẽ giúp cho tinh thần bạn thoải mái hơn. Mọi ưu lo, căng thẳng đều sẽ tan biến hết. Giấc ngủ sâu hơn, nhan sắc cũng sẽ được cải thiện lên trông thấy.
![ Thường xuyên tập luyện với máy chạy bộ điện sẽ giúp cải thiện sức khỏe và nhan sắc](https://dungcuyoga.info/wp-content/uploads/2017/11/tap-luyen-thuong-xuyen-voi-may-chay-bo-dien.jpg)
*Thường xuyên tập luyện với máy chạy bộ điện sẽ giúp cải thiện sức khỏe và nhan sắc*
Thay vì muốn thay đổi bài tập thì bạn phải mất thời gian và công sức di chuyển đến nơi có địa hình khác thì giờ đây bạn chỉ việc ở nhà và bấm nút. Mọi địa hình đa dạng sẽ phục vụ bạn. Bạn sẽ cảm nhận được sự mới mẻ, khao khát muốn trải nghiệm. Nhờ đó mọi căng thẳng, mệt mỏi cũng biến mất.
-
**Một số chú ý để bạn tập luyện với máy chạy bộ điện đạt hiệu quả tối ưu nhất.**
Tập thể dục nâng cao sức khỏe là việc rất tốt, tuy nhiên bạn vẫn cần nắm chắc những nguyên tắc cơ bản trong khi luyện tập để vừa đảm bảo sức khỏe và nâng cao hiệu quả tập luyện.
Trước tiên, bạn cần phải hiểu rõ các chức năng và các bài tập trên máy, cũng như vị trí các nút bấm trên máy. Chỉ có như thế bạn mới có thể áp dụng tốt vào bài tập của mình, vừa tránh được tổn thương vừa thúc đẩy quá trình tập luyện.
Đây có lẽ là kiến thức cơ bản rồi. Khởi động là bài tập không thể thiếu trước khi chúng ta bước vào tập luyện. Mục đích là nhằm giãn cơ, làm trơn các khớp, giúp cơ thể thêm dẻo dai, bền bỉ hơn. Ngoài ra các bài tập còn giúp bạn tránh vận động nhanh đột ngột mà gây ra tình trạng cơ bắp quá tải khiến bạn bị chuột rút, tổn thương các khớp.
Một ngày tối đa chỉ nên tập 60 phút trên
**, thời gian tập quá nhiều sẽ khiến cơ thể bạn không phục hồi kịp gây phản tác dụng cho cơ thể. Mặt khác, tập quá nhiều vừa làm mất thời gian của máy mà còn khiến máy dễ bị hao mòn, nhanh hỏng hóc. máy chạy bộ điện**
Một nguyên tắc cơ bản nữa là luyện tập trên máy chạy bộ điện cần phải đúng kỹ thuật. Bạn luôn phải giữ tư thế đúng để tránh những tổn thương đến hệ cơ và khớp, đảm bảo an toàn khi tập luyện.
![Tập đúng tư thế trên máy chạy bộ để đảm bảo an toàn Tập đúng tư thế trên máy chạy bộ để đảm bảo an toàn](https://dungcuyoga.info/wp-content/uploads/2017/11/tap-dung-tu-the-tren-may-chay-bo.jpg)
*Tập đúng tư thế trên máy chạy bộ để đảm bảo an toàn*
Trong quá trình tập luyện với máy chạy bộ, chỉ cần lưu ý một số nguyên tắc trên là bạn đã thành công một nửa rồi. Không những thúc đẩy hiệu quả tập luyện nhanh mà còn giúp giữ máy chạy khỏe và ổn định hơn, tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho bạn và gia đình.
>>> Xem thêm bài viết:
[Những điều cần tránh khi tập luyện với máy chạy bộ điện tại nhà](https://dungcuyoga.info/nhung-dieu-can-tranh-khi-tap-luyen-voi-may-chay-bo-dien-tai-nha/)
## Bình luận cho bài viết
Be the First to Comment!

Server: LiteSpeed