text:
Trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp
-
455 70
-
393 23
-
Chu dịch với văn hoá truyền thống Phương Đông
336 12
-
Các di tích hậu kỳ đá cũ và sơ kỳ đá mới
350 18
-
345 17
-
Kinh dịch trí tuệ và quyền biến
436 57
-
696 164
-
Dân số Việt Nam qua các nghiên cứu xã hội T1
352 11
-
Dân số Việt Nam qua các nghiên cứu xã hội T2
317 8
-
366 24
-
Tìm hiểu ngôn ngữ các dân tộc ở Việt Nam
321 8
-
367 9
-
Việt Nam - Văn hoá và con người
330 14
-
Phát triển văn hoá Việt Nam giai đoạn 2011 - 2020 những vấn đề phuơng pháp luận
351 18
-
Một số vấn đề về văn hoá và văn nghệ
331 10
-
Những khía cạnh lịch sử - văn hoá Việt Nam và thế giới
408 43
-
Nông nghiệp nông dân nông thôn VN hôm nay
340 14
-
Nhận thức về thời đại ngày nay
372 25
-
Những vấn đề giáo dục hiện nay
336 10
-
395 17
-
393 38
-
324 10
-
Đồ giải - Tây tạng sinh tử thư
376 23
-
Nông dân, nông thôn và nông nghiệp những vấn đề đang đặt ra
338 19
-
Trước hết là giá trị con người
334 10

markdown:
# Trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp
-
455
70
-
393
23
-
**Chu dịch với văn hoá truyền thống Phương Đông**
336
12
-
**Các di tích hậu kỳ đá cũ và sơ kỳ đá mới**
350
18
-
345
17
-
**Kinh dịch trí tuệ và quyền biến**
436
57
-
696
164
-
**Dân số Việt Nam qua các nghiên cứu xã hội T1**
352
11
-
**Dân số Việt Nam qua các nghiên cứu xã hội T2**
317
8
-
366
24
-
**Tìm hiểu ngôn ngữ các dân tộc ở Việt Nam**
321
8
-
367
9
-
**Việt Nam - Văn hoá và con người**
330
14
-
**Phát triển văn hoá Việt Nam giai đoạn 2011 - 2020 những vấn đề phuơng pháp luận**
351
18
-
**Một số vấn đề về văn hoá và văn nghệ**
331
10
-
**Những khía cạnh lịch sử - văn hoá Việt Nam và thế giới**
408
43
-
**Nông nghiệp nông dân nông thôn VN hôm nay**
340
14
-
**Nhận thức về thời đại ngày nay**
372
25
-
**Những vấn đề giáo dục hiện nay**
336
10
-
395
17
-
393
38
-
324
10
-
**Đồ giải - Tây tạng sinh tử thư**
376
23
-
**Nông dân, nông thôn và nông nghiệp những vấn đề đang đặt ra**
338
19
-
**Trước hết là giá trị con người**
334
10
### Tìm Kiếm
### Thành viên
|Tên Đăng Nhập|
|Mật Khẩu|
|
|


text:
I. Mở đầu Giới thiệu chung
II. Các lệnh về File
III. Hệ toạ độ và các phương thức truy bắt điểm
IV. Các thiết lập bản vẽ cơ bản
V. Các Lệnh vẽ cơ bản
VI. Các lệnh hiệu chỉnh căn bản
VII. Các lệnh hiệu chỉnh tạo hình
VIII. Các Lệnh biến đổi và sao chép hình
IX. Quản lý bản vẽ theo lớp, đường nét và màu
X. Hình cắt mặt cắt và vẽ ký hiệu vật liệu
XI. Nhập và hiệu chỉnh văn bản
XII. Ghi và hiệu chỉnh kích thước
XIII. Tạo khối và ghi khối.
XIV. Bảng phím tắt một số lệnh trong AutoCad
XV. Bài tập
bởi admin lúc Mon, Apr 16 '18 11:43 AM | Lần xem 811 | Lần tải 145
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
GIAÙO
TRÌNH
AUTO
CAD
2007
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 1 -
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
Môc lôc
I. Më ®Çu Giíi thiÖu chung
1.
2.
3.
4.
5.
AutoCAD trong hÖ thèng c¸c phÇn mÒm ®å ho¹ vμ v¨n phßng
Nh÷ng kh¶ n¨ng chÝnh cña AutoCad
Lμm quen s¬ bé víi AutoCad
Chøc n¨ng mét sè phÝm ®Æc biÖt
C¸c quy −íc
II. C¸c lÖnh vÒ File
1.
2.
3.
4.
5.
T¹o File b¶n vÏ míi
L−u File b¶n vÏ
Më b¶n vÏ cã s½n
§ãng b¶n vÏ
Tho¸t khái AutoCad
III. HÖ to¹ ®é vμ c¸c ph−¬ng thøc truy b¾t ®iÓm
1. HÖ to¹ ®é sö dông trong AutoCad
2. C¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é
3. C¸c ph−¬ng thøc truy b¾t ®iÓm ®èi t−îng (Objects Snap )
4. LÖnh Osnap (OS) g¸n chÕ ®é chuy b¾t ®iÓm th−êng tró
5. LÖnh vÏ ®−êng th¼ng Line ( víi c¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é)
6. LÖnh vÏ ®−êng trßn Circle ( víi c¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é )
IV. C¸c thiÕt lËp b¶n vÏ c¬ b¶n
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Giíi h¹n kh«ng gian vÏ - LÖnh LIMITS
Thu kh«ng gian ®· ®−îc giíi h¹n vμo trong mμn h×nh - LÖnh ZOOM
LÖnh ®Èy b¶n vÏ Pan
§¬n vÞ ®o b¶n vÏ
LÖnh Snap, lÖnh Grid, lÖnh Ortho
LÖnh Mvsetup t¹o khung b¶n vÏ
V. C¸c LÖnh vÏ c¬ b¶n
1. LÖnh vÏ ®−êng th¼ng Line (L) ( ®· häc ë trªn )
2. LÖnh vÏ ®−êng trßn Circle (C) ( ®· häc ë trªn )
3. LÖnh vÏ cung trßn Arc (A )
4. LÖnh vÏ ®−êng ®a tuyÕn Pline (PL) : ®−êng cã bÒ réng nÐt
5. LÖnh vÏ ®a gi¸c ®Òu Polygon (POL)
6. LÖnh vÏ h×nh ch÷ nhËt Rectang (REC)
7. LÖnh vÏ Elip Ellipse (EL)
8. LÖnh vÏ ®−êng Spline (SPL) lÖnh vÏ c¸c ®−êng cong
9. LÖnh Mline vÏ ®−êng // vμ MlStyle vμ MLedit
10. LÖnh vÏ ®iÓm Point (PO)
11. LÖnh ®Þnh kiÓu ®iÓm Ddptype
12. LÖnh chia ®èi t−îng thμnh nhiÒu ®o¹n b»ng nhau Divide (DIV)
13. LÖnh chia ®èi t−îng ra c¸c ®o¹n cã chiÒu dμi b»ng nhau Measure (ME)
VI. C¸c lÖnh hiÖu chØnh c¨n b¶n
1.
2.
3.
4.
LÖnh xãa ®èi t−îng Erase (E)
LÖnh phôc håi ®èi t−îng bÞ xo¸ Oops
LÖnh huû bá lÖnh võa thùc hiÖn Undo (U)
LÖnh phôc håi ®èi t−îng võa Undo lμ Redo
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 2 -
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
5.
6.
LÖnh t¸i t¹o mμn h×nh hay vÏ l¹i mμn h×nh Redraw (R)
LÖnh t¸i t¹o ®èi t−îng trªn mμn hinh Regen (RE)
VII. C¸c lÖnh hiÖu chØnh t¹o h×nh
1. LÖnh t¹o c¸c ®èi t−îng song song víi c¸c ®èi t−îng cho tr−íc Offset (O)
2. LÖnh c¾t ®èi t−îng gi÷a hai ®èi t−îng giao Trim (TR)
3.LÖnh c¾t më réng Extrim
4. LÖnh xÐn mét phÇn ®èi t−îng gi÷a hai ®iÓm chän Break (BR)
5. LÖnh kÐo dμi ®èi t−îng ®Õn ®èi t−îng chÆn Extend (EX)
6. LÖnh thay ®æi chiÒu dμi ®èi t−îng Lengthen (LEN)
7. LÖnh v¸t mÐp c¸c c¹nh Chamfer (CHA)
8. LÖnh vuèt gãc hai ®èi t−îng víi b¸n kÝnh cho tr−íc Fillet (F)
9. LÖnh hiÖu chØnh ®a tuyÕn Pedit
10. LÖnh vÏ mét ®−êng th¼ng hoÆc mét chïm ®−êng th¼ng giao nhau. XLINE (Construction line)
11.LÖnh vÏ mét nöa ®−êng th¼ng (RAY)
12. LÖnh vÏ h×nh vμnh kh¨n (DONUT )
13.LÖnh vÏ c¸c ®o¹n th¼ng cã ®é dμy (TRACE )
14.LÖnh vÏ miÒn ®−îc t« ®Æc (SOLID )
15. LÖnh t¹o mét miÒn tõ c¸c h×nh ghÐp (REGION)
16.LÖnh Céng c¸c vïng Region (UNION )
17.LÖnh Trõ c¸c vïng Region ( SUBTRACT )
18.LÖnh LÊy giao cña c¸c vïng Region (INTERSECT )
19.LÖnh t¹o nªn mét ®èi t−îng Pline (hoÆc Region) cã d¹ng mét ®−êng bao kÝn (BOUNDARY)
VIII. C¸c LÖnh biÕn ®æi vμ sao chÐp h×nh
1. LÖnh di dêi ®èi t−îng Move (M)
2. LÖnh sao chÐp ®èi t−îng Copy (Co)
3. LÖnh quay ®èi t−îng xung quanh mét ®iÓm Rotate (RO)
4. LÖnh thu phãng ®èi t−îng theo tû lÖ Scale (SC)
5. LÖnh ®èi xøng qua trôc Mi
or (MI).
6. LÖnh dêi vμ kÐo gi·n ®èi t−îng Stretch (S).
7. LÖnh sao chÐp d·y A
ay (AR)
IX. Qu¶n lý b¶n vÏ theo líp, ®−êng nÐt vμ mμu
1. T¹o líp míi LÖnh Layer (L)
2. NhËp c¸c d¹ng ®−êng vμo trong b¶n vÏ Linetype hoÆc Format \ Linetype
3. §Þnh tû lÖ cho d¹ng ®−êng Ltscale
4. BiÕn CELTSCALE
X. H×nh c¾t mÆt c¾t vμ vÏ ký hiÖu vËt liÖu
1. Tr×nh tù vÏ mÆt c¾t
2. VÏ mÆt c¾t b»ng lÖnh Hatch (H) hoÆc BHatch
3. LÖnh hiÖu chØnh mÆt c¾t HatchEdit
XI. NhËp vμ hiÖu chØnh v¨n b¶n
1. Tr×nh tù nhËp vμ hiÖu chØnh v¨n b¶n
2. T¹o kiÓu ch÷ lÖnh Style (ST)hoÆc vμo menu Format \ TextStyle
3. LÖnh nhËp dßng ch÷ vμo b¶n vÏ Text
4. LÖnh TextFill t« ®en ch÷ hoÆc kh«ng t« ®en.
5. LÖnh nhËp ®o¹n v¨n b¶n Mtext (MT)
6. LÖnh hiÖu chØnh v¨n b¶n DDedit (ED)
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 3 -
GIAÙO
TRÌNH
AUTO
CAD
2007
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 1 -
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
Môc lôc
I. Më ®Çu Giíi thiÖu chung
1.
2.
3.
4.
5.
AutoCAD trong hÖ thèng c¸c phÇn mÒm ®å ho¹ vμ v¨n phßng
Nh÷ng kh¶ n¨ng chÝnh cña AutoCad
Lμm quen s¬ bé víi AutoCad
Chøc n¨ng mét sè phÝm ®Æc biÖt
C¸c quy −íc
II. C¸c lÖnh vÒ File
1.
2.
3.
4.
5.
T¹o File b¶n vÏ míi
L−u File b¶n vÏ
Më b¶n vÏ cã s½n
§ãng b¶n vÏ
Tho¸t khái AutoCad
III. HÖ to¹ ®é vμ c¸c ph−¬ng thøc truy b¾t ®iÓm
1. HÖ to¹ ®é sö dông trong AutoCad
2. C¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é
3. C¸c ph−¬ng thøc truy b¾t ®iÓm ®èi t−îng (Objects Snap )
4. LÖnh Osnap (OS) g¸n chÕ ®é chuy b¾t ®iÓm th−êng tró
5. LÖnh vÏ ®−êng th¼ng Line ( víi c¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é)
6. LÖnh vÏ ®−êng trßn Circle ( víi c¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é )
IV. C¸c thiÕt lËp b¶n vÏ c¬ b¶n
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Giíi h¹n kh«ng gian vÏ - LÖnh LIMITS
Thu kh«ng gian ®· ®−îc giíi h¹n vμo trong mμn h×nh - LÖnh ZOOM
LÖnh ®Èy b¶n vÏ Pan
§¬n vÞ ®o b¶n vÏ
LÖnh Snap, lÖnh Grid, lÖnh Ortho
LÖnh Mvsetup t¹o khung b¶n vÏ
V. C¸c LÖnh vÏ c¬ b¶n
1. LÖnh vÏ ®−êng th¼ng Line (L) ( ®· häc ë trªn )
2. LÖnh vÏ ®−êng trßn Circle (C) ( ®· häc ë trªn )
3. LÖnh vÏ cung trßn Arc (A )
4. LÖnh vÏ ®−êng ®a tuyÕn Pline (PL) : ®−êng cã bÒ réng nÐt
5. LÖnh vÏ ®a gi¸c ®Òu Polygon (POL)
6. LÖnh vÏ h×nh ch÷ nhËt Rectang (REC)
7. LÖnh vÏ Elip Ellipse (EL)
8. LÖnh vÏ ®−êng Spline (SPL) lÖnh vÏ c¸c ®−êng cong
9. LÖnh Mline vÏ ®−êng // vμ MlStyle vμ MLedit
10. LÖnh vÏ ®iÓm Point (PO)
11. LÖnh ®Þnh kiÓu ®iÓm Ddptype
12. LÖnh chia ®èi t−îng thμnh nhiÒu ®o¹n b»ng nhau Divide (DIV)
13. LÖnh chia ®èi t−îng ra c¸c ®o¹n cã chiÒu dμi b»ng nhau Measure (ME)
VI. C¸c lÖnh hiÖu chØnh c¨n b¶n
1.
2.
3.
4.
LÖnh xãa ®èi t−îng Erase (E)
LÖnh phôc håi ®èi t−îng bÞ xo¸ Oops
LÖnh huû bá lÖnh võa thùc hiÖn Undo (U)
LÖnh phôc håi ®èi t−îng võa Undo lμ Redo
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 2 -
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
5.
6.
LÖnh t¸i t¹o mμn h×nh hay vÏ l¹i mμn h×nh Redraw (R)
LÖnh t¸i t¹o ®èi t−îng trªn mμn hinh Regen (RE)
VII. C¸c lÖnh hiÖu chØnh t¹o h×nh
1. LÖnh t¹o c¸c ®èi t−îng song song víi c¸c ®èi t−îng cho tr−íc Offset (O)
2. LÖnh c¾t ®èi t−îng gi÷a hai ®èi t−îng giao Trim (TR)
3.LÖnh c¾t më réng Extrim
4. LÖnh xÐn mét phÇn ®èi t−îng gi÷a hai ®iÓm chän Break (BR)
5. LÖnh kÐo dμi ®èi t−îng ®Õn ®èi t−îng chÆn Extend (EX)
6. LÖnh thay ®æi chiÒu dμi ®èi t−îng Lengthen (LEN)
7. LÖnh v¸t mÐp c¸c c¹nh Chamfer (CHA)
8. LÖnh vuèt gãc hai ®èi t−îng víi b¸n kÝnh cho tr−íc Fillet (F)
9. LÖnh hiÖu chØnh ®a tuyÕn Pedit
10. LÖnh vÏ mét ®−êng th¼ng hoÆc mét chïm ®−êng th¼ng giao nhau. XLINE (Construction line)
11.LÖnh vÏ mét nöa ®−êng th¼ng (RAY)
12. LÖnh vÏ h×nh vμnh kh¨n (DONUT )
13.LÖnh vÏ c¸c ®o¹n th¼ng cã ®é dμy (TRACE )
14.LÖnh vÏ miÒn ®−îc t« ®Æc (SOLID )
15. LÖnh t¹o mét miÒn tõ c¸c h×nh ghÐp (REGION)
16.LÖnh Céng c¸c vïng Region (UNION )
17.LÖnh Trõ c¸c vïng Region ( SUBTRACT )
18.LÖnh LÊy giao cña c¸c vïng Region (INTERSECT )
19.LÖnh t¹o nªn mét ®èi t−îng Pline (hoÆc Region) cã d¹ng mét ®−êng bao kÝn (BOUNDARY)
VIII. C¸c LÖnh biÕn ®æi vμ sao chÐp h×nh
1. LÖnh di dêi ®èi t−îng Move (M)
2. LÖnh sao chÐp ®èi t−îng Copy (Co)
3. LÖnh quay ®èi t−îng xung quanh mét ®iÓm Rotate (RO)
4. LÖnh thu phãng ®èi t−îng theo tû lÖ Scale (SC)
5. LÖnh ®èi xøng qua trôc Mi
or (MI).
6. LÖnh dêi vμ kÐo gi·n ®èi t−îng Stretch (S).
7. LÖnh sao chÐp d·y A
ay (AR)
IX. Qu¶n lý b¶n vÏ theo líp, ®−êng nÐt vμ mμu
1. T¹o líp míi LÖnh Layer (L)
2. NhËp c¸c d¹ng ®−êng vμo trong b¶n vÏ Linetype hoÆc Format \ Linetype
3. §Þnh tû lÖ cho d¹ng ®−êng Ltscale
4. BiÕn CELTSCALE
X. H×nh c¾t mÆt c¾t vμ vÏ ký hiÖu vËt liÖu
1. Tr×nh tù vÏ mÆt c¾t
2. VÏ mÆt c¾t b»ng lÖnh Hatch (H) hoÆc BHatch
3. LÖnh hiÖu chØnh mÆt c¾t HatchEdit
XI. NhËp vμ hiÖu chØnh v¨n b¶n
1. Tr×nh tù nhËp vμ hiÖu chØnh v¨n b¶n
2. T¹o kiÓu ch÷ lÖnh Style (ST)hoÆc vμo menu Format \ TextStyle
3. LÖnh nhËp dßng ch÷ vμo b¶n vÏ Text
4. LÖnh TextFill t« ®en ch÷ hoÆc kh«ng t« ®en.
5. LÖnh nhËp ®o¹n v¨n b¶n Mtext (MT)
6. LÖnh hiÖu chØnh v¨n b¶n DDedit (ED)
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 3 -

markdown:
I. Mở đầu Giới thiệu chung
II. Các lệnh về File
III. Hệ toạ độ và các phương thức truy bắt điểm
IV. Các thiết lập bản vẽ cơ bản
V. Các Lệnh vẽ cơ bản
VI. Các lệnh hiệu chỉnh căn bản
VII. Các lệnh hiệu chỉnh tạo hình
VIII. Các Lệnh biến đổi và sao chép hình
IX. Quản lý bản vẽ theo lớp, đường nét và màu
X. Hình cắt mặt cắt và vẽ ký hiệu vật liệu
XI. Nhập và hiệu chỉnh văn bản
XII. Ghi và hiệu chỉnh kích thước
XIII. Tạo khối và ghi khối.
XIV. Bảng phím tắt một số lệnh trong AutoCad
XV. Bài tập
bởi
**lúc** [admin](/Members/UserProfile?UserNameOrID=admin) **Mon, Apr 16 '18 11:43 AM**| Lần xem 811 | Lần tải 145
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
GIAÙO
TRÌNH
AUTO
CAD
2007
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 1 -
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
Môc lôc
I. Më ®Çu Giíi thiÖu chung
1.
2.
3.
4.
5.
AutoCAD trong hÖ thèng c¸c phÇn mÒm ®å ho¹ vμ v¨n phßng
Nh÷ng kh¶ n¨ng chÝnh cña AutoCad
Lμm quen s¬ bé víi AutoCad
Chøc n¨ng mét sè phÝm ®Æc biÖt
C¸c quy −íc
II. C¸c lÖnh vÒ File
1.
2.
3.
4.
5.
T¹o File b¶n vÏ míi
L−u File b¶n vÏ
Më b¶n vÏ cã s½n
§ãng b¶n vÏ
Tho¸t khái AutoCad
III. HÖ to¹ ®é vμ c¸c ph−¬ng thøc truy b¾t ®iÓm
1. HÖ to¹ ®é sö dông trong AutoCad
2. C¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é
3. C¸c ph−¬ng thøc truy b¾t ®iÓm ®èi t−îng (Objects Snap )
4. LÖnh Osnap (OS) g¸n chÕ ®é chuy b¾t ®iÓm th−êng tró
5. LÖnh vÏ ®−êng th¼ng Line ( víi c¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é)
6. LÖnh vÏ ®−êng trßn Circle ( víi c¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é )
IV. C¸c thiÕt lËp b¶n vÏ c¬ b¶n
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Giíi h¹n kh«ng gian vÏ - LÖnh LIMITS
Thu kh«ng gian ®· ®−îc giíi h¹n vμo trong mμn h×nh - LÖnh ZOOM
LÖnh ®Èy b¶n vÏ Pan
§¬n vÞ ®o b¶n vÏ
LÖnh Snap, lÖnh Grid, lÖnh Ortho
LÖnh Mvsetup t¹o khung b¶n vÏ
V. C¸c LÖnh vÏ c¬ b¶n
1. LÖnh vÏ ®−êng th¼ng Line (L) ( ®· häc ë trªn )
2. LÖnh vÏ ®−êng trßn Circle (C) ( ®· häc ë trªn )
3. LÖnh vÏ cung trßn Arc (A )
4. LÖnh vÏ ®−êng ®a tuyÕn Pline (PL) : ®−êng cã bÒ réng nÐt
5. LÖnh vÏ ®a gi¸c ®Òu Polygon (POL)
6. LÖnh vÏ h×nh ch÷ nhËt Rectang (REC)
7. LÖnh vÏ Elip Ellipse (EL)
8. LÖnh vÏ ®−êng Spline (SPL) lÖnh vÏ c¸c ®−êng cong
9. LÖnh Mline vÏ ®−êng // vμ MlStyle vμ MLedit
10. LÖnh vÏ ®iÓm Point (PO)
11. LÖnh ®Þnh kiÓu ®iÓm Ddptype
12. LÖnh chia ®èi t−îng thμnh nhiÒu ®o¹n b»ng nhau Divide (DIV)
13. LÖnh chia ®èi t−îng ra c¸c ®o¹n cã chiÒu dμi b»ng nhau Measure (ME)
VI. C¸c lÖnh hiÖu chØnh c¨n b¶n
1.
2.
3.
4.
LÖnh xãa ®èi t−îng Erase (E)
LÖnh phôc håi ®èi t−îng bÞ xo¸ Oops
LÖnh huû bá lÖnh võa thùc hiÖn Undo (U)
LÖnh phôc håi ®èi t−îng võa Undo lμ Redo
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 2 -
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
5.
6.
LÖnh t¸i t¹o mμn h×nh hay vÏ l¹i mμn h×nh Redraw (R)
LÖnh t¸i t¹o ®èi t−îng trªn mμn hinh Regen (RE)
VII. C¸c lÖnh hiÖu chØnh t¹o h×nh
1. LÖnh t¹o c¸c ®èi t−îng song song víi c¸c ®èi t−îng cho tr−íc Offset (O)
2. LÖnh c¾t ®èi t−îng gi÷a hai ®èi t−îng giao Trim (TR)
3.LÖnh c¾t më réng Extrim
4. LÖnh xÐn mét phÇn ®èi t−îng gi÷a hai ®iÓm chän Break (BR)
5. LÖnh kÐo dμi ®èi t−îng ®Õn ®èi t−îng chÆn Extend (EX)
6. LÖnh thay ®æi chiÒu dμi ®èi t−îng Lengthen (LEN)
7. LÖnh v¸t mÐp c¸c c¹nh Chamfer (CHA)
8. LÖnh vuèt gãc hai ®èi t−îng víi b¸n kÝnh cho tr−íc Fillet (F)
9. LÖnh hiÖu chØnh ®a tuyÕn Pedit
10. LÖnh vÏ mét ®−êng th¼ng hoÆc mét chïm ®−êng th¼ng giao nhau. XLINE (Construction line)
11.LÖnh vÏ mét nöa ®−êng th¼ng (RAY)
12. LÖnh vÏ h×nh vμnh kh¨n (DONUT )
13.LÖnh vÏ c¸c ®o¹n th¼ng cã ®é dμy (TRACE )
14.LÖnh vÏ miÒn ®−îc t« ®Æc (SOLID )
15. LÖnh t¹o mét miÒn tõ c¸c h×nh ghÐp (REGION)
16.LÖnh Céng c¸c vïng Region (UNION )
17.LÖnh Trõ c¸c vïng Region ( SUBTRACT )
18.LÖnh LÊy giao cña c¸c vïng Region (INTERSECT )
19.LÖnh t¹o nªn mét ®èi t−îng Pline (hoÆc Region) cã d¹ng mét ®−êng bao kÝn (BOUNDARY)
VIII. C¸c LÖnh biÕn ®æi vμ sao chÐp h×nh
1. LÖnh di dêi ®èi t−îng Move (M)
2. LÖnh sao chÐp ®èi t−îng Copy (Co)
3. LÖnh quay ®èi t−îng xung quanh mét ®iÓm Rotate (RO)
4. LÖnh thu phãng ®èi t−îng theo tû lÖ Scale (SC)
5. LÖnh ®èi xøng qua trôc Mi
or (MI).
6. LÖnh dêi vμ kÐo gi·n ®èi t−îng Stretch (S).
7. LÖnh sao chÐp d·y A
ay (AR)
IX. Qu¶n lý b¶n vÏ theo líp, ®−êng nÐt vμ mμu
1. T¹o líp míi LÖnh Layer (L)
2. NhËp c¸c d¹ng ®−êng vμo trong b¶n vÏ Linetype hoÆc Format \ Linetype
3. §Þnh tû lÖ cho d¹ng ®−êng Ltscale
4. BiÕn CELTSCALE
X. H×nh c¾t mÆt c¾t vμ vÏ ký hiÖu vËt liÖu
1. Tr×nh tù vÏ mÆt c¾t
2. VÏ mÆt c¾t b»ng lÖnh Hatch (H) hoÆc BHatch
3. LÖnh hiÖu chØnh mÆt c¾t HatchEdit
XI. NhËp vμ hiÖu chØnh v¨n b¶n
1. Tr×nh tù nhËp vμ hiÖu chØnh v¨n b¶n
2. T¹o kiÓu ch÷ lÖnh Style (ST)hoÆc vμo menu Format \ TextStyle
3. LÖnh nhËp dßng ch÷ vμo b¶n vÏ Text
4. LÖnh TextFill t« ®en ch÷ hoÆc kh«ng t« ®en.
5. LÖnh nhËp ®o¹n v¨n b¶n Mtext (MT)
6. LÖnh hiÖu chØnh v¨n b¶n DDedit (ED)
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 3 -
GIAÙO
TRÌNH
AUTO
CAD
2007
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 1 -
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
Môc lôc
I. Më ®Çu Giíi thiÖu chung
1.
2.
3.
4.
5.
AutoCAD trong hÖ thèng c¸c phÇn mÒm ®å ho¹ vμ v¨n phßng
Nh÷ng kh¶ n¨ng chÝnh cña AutoCad
Lμm quen s¬ bé víi AutoCad
Chøc n¨ng mét sè phÝm ®Æc biÖt
C¸c quy −íc
II. C¸c lÖnh vÒ File
1.
2.
3.
4.
5.
T¹o File b¶n vÏ míi
L−u File b¶n vÏ
Më b¶n vÏ cã s½n
§ãng b¶n vÏ
Tho¸t khái AutoCad
III. HÖ to¹ ®é vμ c¸c ph−¬ng thøc truy b¾t ®iÓm
1. HÖ to¹ ®é sö dông trong AutoCad
2. C¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é
3. C¸c ph−¬ng thøc truy b¾t ®iÓm ®èi t−îng (Objects Snap )
4. LÖnh Osnap (OS) g¸n chÕ ®é chuy b¾t ®iÓm th−êng tró
5. LÖnh vÏ ®−êng th¼ng Line ( víi c¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é)
6. LÖnh vÏ ®−êng trßn Circle ( víi c¸c ph−¬ng ph¸p nhËp to¹ ®é )
IV. C¸c thiÕt lËp b¶n vÏ c¬ b¶n
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Giíi h¹n kh«ng gian vÏ - LÖnh LIMITS
Thu kh«ng gian ®· ®−îc giíi h¹n vμo trong mμn h×nh - LÖnh ZOOM
LÖnh ®Èy b¶n vÏ Pan
§¬n vÞ ®o b¶n vÏ
LÖnh Snap, lÖnh Grid, lÖnh Ortho
LÖnh Mvsetup t¹o khung b¶n vÏ
V. C¸c LÖnh vÏ c¬ b¶n
1. LÖnh vÏ ®−êng th¼ng Line (L) ( ®· häc ë trªn )
2. LÖnh vÏ ®−êng trßn Circle (C) ( ®· häc ë trªn )
3. LÖnh vÏ cung trßn Arc (A )
4. LÖnh vÏ ®−êng ®a tuyÕn Pline (PL) : ®−êng cã bÒ réng nÐt
5. LÖnh vÏ ®a gi¸c ®Òu Polygon (POL)
6. LÖnh vÏ h×nh ch÷ nhËt Rectang (REC)
7. LÖnh vÏ Elip Ellipse (EL)
8. LÖnh vÏ ®−êng Spline (SPL) lÖnh vÏ c¸c ®−êng cong
9. LÖnh Mline vÏ ®−êng // vμ MlStyle vμ MLedit
10. LÖnh vÏ ®iÓm Point (PO)
11. LÖnh ®Þnh kiÓu ®iÓm Ddptype
12. LÖnh chia ®èi t−îng thμnh nhiÒu ®o¹n b»ng nhau Divide (DIV)
13. LÖnh chia ®èi t−îng ra c¸c ®o¹n cã chiÒu dμi b»ng nhau Measure (ME)
VI. C¸c lÖnh hiÖu chØnh c¨n b¶n
1.
2.
3.
4.
LÖnh xãa ®èi t−îng Erase (E)
LÖnh phôc håi ®èi t−îng bÞ xo¸ Oops
LÖnh huû bá lÖnh võa thùc hiÖn Undo (U)
LÖnh phôc håi ®èi t−îng võa Undo lμ Redo
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 2 -
TRÖÔØNG CAO ÑAÚNG KT-CN TP. HCM_ KHOA CÔ KHÍ – XAÂY DÖÏNG
5.
6.
LÖnh t¸i t¹o mμn h×nh hay vÏ l¹i mμn h×nh Redraw (R)
LÖnh t¸i t¹o ®èi t−îng trªn mμn hinh Regen (RE)
VII. C¸c lÖnh hiÖu chØnh t¹o h×nh
1. LÖnh t¹o c¸c ®èi t−îng song song víi c¸c ®èi t−îng cho tr−íc Offset (O)
2. LÖnh c¾t ®èi t−îng gi÷a hai ®èi t−îng giao Trim (TR)
3.LÖnh c¾t më réng Extrim
4. LÖnh xÐn mét phÇn ®èi t−îng gi÷a hai ®iÓm chän Break (BR)
5. LÖnh kÐo dμi ®èi t−îng ®Õn ®èi t−îng chÆn Extend (EX)
6. LÖnh thay ®æi chiÒu dμi ®èi t−îng Lengthen (LEN)
7. LÖnh v¸t mÐp c¸c c¹nh Chamfer (CHA)
8. LÖnh vuèt gãc hai ®èi t−îng víi b¸n kÝnh cho tr−íc Fillet (F)
9. LÖnh hiÖu chØnh ®a tuyÕn Pedit
10. LÖnh vÏ mét ®−êng th¼ng hoÆc mét chïm ®−êng th¼ng giao nhau. XLINE (Construction line)
11.LÖnh vÏ mét nöa ®−êng th¼ng (RAY)
12. LÖnh vÏ h×nh vμnh kh¨n (DONUT )
13.LÖnh vÏ c¸c ®o¹n th¼ng cã ®é dμy (TRACE )
14.LÖnh vÏ miÒn ®−îc t« ®Æc (SOLID )
15. LÖnh t¹o mét miÒn tõ c¸c h×nh ghÐp (REGION)
16.LÖnh Céng c¸c vïng Region (UNION )
17.LÖnh Trõ c¸c vïng Region ( SUBTRACT )
18.LÖnh LÊy giao cña c¸c vïng Region (INTERSECT )
19.LÖnh t¹o nªn mét ®èi t−îng Pline (hoÆc Region) cã d¹ng mét ®−êng bao kÝn (BOUNDARY)
VIII. C¸c LÖnh biÕn ®æi vμ sao chÐp h×nh
1. LÖnh di dêi ®èi t−îng Move (M)
2. LÖnh sao chÐp ®èi t−îng Copy (Co)
3. LÖnh quay ®èi t−îng xung quanh mét ®iÓm Rotate (RO)
4. LÖnh thu phãng ®èi t−îng theo tû lÖ Scale (SC)
5. LÖnh ®èi xøng qua trôc Mi
or (MI).
6. LÖnh dêi vμ kÐo gi·n ®èi t−îng Stretch (S).
7. LÖnh sao chÐp d·y A
ay (AR)
IX. Qu¶n lý b¶n vÏ theo líp, ®−êng nÐt vμ mμu
1. T¹o líp míi LÖnh Layer (L)
2. NhËp c¸c d¹ng ®−êng vμo trong b¶n vÏ Linetype hoÆc Format \ Linetype
3. §Þnh tû lÖ cho d¹ng ®−êng Ltscale
4. BiÕn CELTSCALE
X. H×nh c¾t mÆt c¾t vμ vÏ ký hiÖu vËt liÖu
1. Tr×nh tù vÏ mÆt c¾t
2. VÏ mÆt c¾t b»ng lÖnh Hatch (H) hoÆc BHatch
3. LÖnh hiÖu chØnh mÆt c¾t HatchEdit
XI. NhËp vμ hiÖu chØnh v¨n b¶n
1. Tr×nh tù nhËp vμ hiÖu chØnh v¨n b¶n
2. T¹o kiÓu ch÷ lÖnh Style (ST)hoÆc vμo menu Format \ TextStyle
3. LÖnh nhËp dßng ch÷ vμo b¶n vÏ Text
4. LÖnh TextFill t« ®en ch÷ hoÆc kh«ng t« ®en.
5. LÖnh nhËp ®o¹n v¨n b¶n Mtext (MT)
6. LÖnh hiÖu chØnh v¨n b¶n DDedit (ED)
GIAÙO TRÌNH AUTO CAD 2007 _ bieân soaïn : PHAÏM GIA HAÄU
- 3 -

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Tiệc Finger Food là một loại hình tiệc mà người Việt Nam còn ít nghe nói tới. Finger Food dịch sang tiếng Việt nghĩa là "dùng tay bốc ăn". Với tiệc Finger Food, thực khách được thưởng thức những món ăn nhỏ và sạch, có thể dễ dàng cầm bằng tay mà không phải dùng tới dao dĩa. Tuy nhiên, khi du nhập vào Việt Nam, tiệc Finger Food được biến tấu đi cho phù hợp với văn hóa Việt.
Hiện ở Việt Nam, tiệc Finger Food chưa thực sự phổ biến nên tổ chức một bữa tiệc Finger Food như này sẽ tạo cảm giác lạ và hứng thú cho khách mời
Tiệc Kiến Vàng cung cấp dịch vụ tổ chức tiệc Finger Food trọn gói, tiệc cưới trọn gói, tận nơi, thực đơn phong phú, đa dạng với các món Âu Á.

markdown:
Tiệc Finger Food là một loại hình tiệc mà người Việt Nam còn ít nghe nói tới. Finger Food dịch sang tiếng Việt nghĩa là "dùng tay bốc ăn". Với tiệc Finger Food, thực khách được thưởng thức những món ăn nhỏ và sạch, có thể dễ dàng cầm bằng tay mà không phải dùng tới dao dĩa. Tuy nhiên, khi du nhập vào Việt Nam, tiệc Finger Food được biến tấu đi cho phù hợp với văn hóa Việt.
Hiện ở Việt Nam, tiệc Finger Food chưa thực sự phổ biến nên tổ chức một bữa tiệc Finger Food như này sẽ tạo cảm giác lạ và hứng thú cho khách mời
Tiệc Kiến Vàng cung cấp dịch vụ tổ chức tiệc Finger Food trọn gói,
[tiệc cưới trọn gói](http://www.tieckienvang.com.vn/to-chuc-tiec-cuoi-lp87p1.html), tận nơi, thực đơn phong phú, đa dạng với các món Âu Á.

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Keep-Alive: timeout=2, max=100

Connection: Keep-Alive

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
16 / 08 / 2018
Thứ năm - 11 / 01 / 2018
24 giờ có vẻ là quá dài để fan KPOP có thể chờ đêm trao giải còn lại của Golden Disc Awards lần thứ 32. Trong đêm trao giải thứ hai này, lần lượt các hạng mục của mảng bán đĩa sẽ được vinh doanh (trong khi đêm trước đó gọi tên chủ nhân của các giải thưởng mảng nhạc số).
Trước hết, hãy cùng khởi động đêm còn lại của Golden Disc Awards lần thứ 32 bằng màn chào hỏi, dạo bước thảm đỏ của dàn sao nổi tiếng BTS, EXO, SEVENTEEN, GOT7, TWICE, NU'EST W, Super Junior, Taeyeon, Hwang Chi Yeol, MONSTA X... Sự kiện hôm nay được dẫn dắt bởi bộ đôi MC Sung Shikyung và Kang Sora.
TWICE là nghệ sĩ mở màn phần đi thảm đỏ hôm nay, 9 cô gái là girlgroup duy nhất tham gia đêm trao giải mảng bán album của GDA lần thứ 32
SEVENTEEN diện suit đen lịch lãm tại sự kiện, chỉ 12 thành viên xuất hiện ngày hôm nay (The8 vắng mặt)
*Đang tiếp tục cập nhật, F5 để xem ảnh mới*
Nội dung chính của lễ trao giải sẽ bắt đầu vào lúc 17g cùng ngày (giờ địa phương, tức 15g chiều ở Việt Nam).

markdown:
16 / 08 / 2018
Thứ năm - 11 / 01 / 2018
24 giờ có vẻ là quá dài để fan KPOP có thể chờ đêm trao giải còn lại của
** Golden Disc Awards lần thứ 32**. Trong đêm trao giải thứ hai này, lần lượt các hạng mục của mảng bán đĩa sẽ được vinh doanh (trong khi đêm trước đó gọi tên chủ nhân của các giải thưởng mảng nhạc số).
Trước hết, hãy cùng khởi động đêm còn lại của Golden Disc Awards lần thứ 32 bằng màn chào hỏi, dạo bước thảm đỏ của dàn sao nổi tiếng
** BTS, EXO, SEVENTEEN, GOT7, TWICE, NU'EST W, Super Junior, Taeyeon, Hwang Chi Yeol, MONSTA X**... Sự kiện hôm nay được dẫn dắt bởi bộ đôi MC Sung Shikyung và Kang Sora. * TWICE là nghệ sĩ mở màn phần đi thảm đỏ hôm nay, 9 cô gái là girlgroup duy nhất tham gia đêm trao giải mảng bán album của GDA lần thứ 32* *SEVENTEEN diện suit đen lịch lãm tại sự kiện, chỉ 12 thành viên xuất hiện ngày hôm nay (The8 vắng mặt)* ***Đang tiếp tục cập nhật, F5 để xem ảnh mới***
Nội dung chính của lễ trao giải sẽ bắt đầu vào lúc 17g cùng ngày (giờ địa phương, tức 15g chiều ở Việt Nam).

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: TTKPOPSERVERID=B; path=/


text:
Đại diện Cục Thuế Nam Định cho biết, năm 2018, đơn vị đang gấp rút triển khai sắp xếp, sáp nhập 6 chi cục thuế huyện, thành phố thành 3 chi cục thuế khu vực. Năm 2020, đơn vị tiếp tục sắp xếp sáp nhập 2 chi cục thuế thành 1 chi cục thuế khu vực.
Như vậy, đến năn 2020, Cục Thuế Nam Định còn 6 chi cục thuế, giảm 4 chi cục thuế so với thời điểm hiện tại là 10 chi cục thuế.
Cụ thể, từ nay đến tháng 9/2018, Cục Thuế Nam Định sẽ sáp nhập Chi cục Thuế TP Nam Định với Chi cục Thuế huyện Mỹ Lộc; sáp nhập Chi cục Thuế huyện Ý Yên với Chi cục Thuế huyện Vụ Bản; sáp nhập Chi cục Thuế huyện Nam Trực với Chi cục Thuế huyện Trực Ninh.
Năm 2020, Cục Thuế Nam Định tiếp tục sáp nhập Chi cục Thuế huyện Giao Thủy với Chi cục Thuế huyện Xuân Trường.
Đại diện Cục Thuế Nam Định cho biết thêm, để việc sáp nhập bảo đảm sự đoàn kết, thống nhất, công khai, minh bạch, đáp ứng yêu cầu cải cách, hiện đại hóa và xây dựng bộ máy quản lý thuế tinh gọn…,
đơn vị đã thành lập ban chỉ đạo triển khai thành lập chi cục thuế khu vực; triển khai xây dựng đề án về địa điểm đặt trụ sở, nhân sự, tổ chức đảng và các đoàn thể báo cáo Tổng cục Thuế và cấp có thẩm quyền để trình Bộ Tài chính và cấp có thẩm quyền phê duyệt.
Cùng với việc triển khai xây dựng đề án, Cục Thuế Nam Định cũng đã tổ chức quán triệt đến tất cả cán bộ công chức trong toàn đơn vị chấp hành tốt chủ trương về sắp xếp, sáp nhập nhưng đồng thời vẫn phải thực hiện tốt công tác quản lý thu, chống thất thu ngân sách, nhằm thực hiện tốt tinh thần chỉ đạo của Bộ Tài chính, Tổng cục Thuế.
Cũng theo đại diện Cục Thuế Nam Định, để tạo điều kiện thuận lợi cho người nộp thuế, Cục Thuế tiếp tục sử dụng trụ sở chi cục thuế cũ không phải trụ sở của chi cục thuế khu vực để giao dịch với người nộp thuế như: Bộ phận một cửa, trước bạ và thu khác, đội thuế liên xã, phường…
vì vậy, về cơ bản cũng sẽ không gây khó khăn cũng như xáo trộn cho người nộp thuế thực hiện nghĩa vụ với ngân sách./.
Theo thoibaotaichinhvietnam.vn
- “Vua cà phê” Việt có nguy cơ mất nửa tài sản
- Giao Thủy: Nàng dâu là giám đốc chính thức lên tiếng sau bức hình rửa 50 mâm bát gây tranh cãi
- Bún chả Nam Định
- Làng rèn Vân Chàng – Nam Trực Nam Định
- Nam Định: Thầy giáo tâm huyết bật đèn flash giảng bài, cầm thước kẻ ra sân đuổi ve để học sinh yên tĩnh ôn thi
- Những địa điểm nhất định phải thưởng ngoạn khi đến Nam Định
- Bài múa bùn điệu nghệ của các thanh niên Nam Định
- Nam Định: Bé trai 4 tuổi bất ngờ tử vong sau bữa ăn tại trường mầm non
- Đền chùa Diêm Điền Thị Trấn Ngô Đồng – Giao Thủy
- Xe máy ‘kẹp 3’ đi sai làn ‘đấu đầu’ ô tô, cả 3 chết trên cầu Chương Dương
- Chàng trai Nam Định làm giàu từ muối
- Nam Định: Đầu tư xây dựng đô thị văn minh, hiện đại
- Hoa hậu Kỳ Duyên hút thuốc, dùng bóng cười, thoải mái khoá môi bạn trai trong góc tối
- Nam Định ơi kiên cường lên
- Giao Thủy Nam Định: 30 năm đi hỏi giấy báo tử cho con
- Các làng nghề ở Nam Định
- Bún chả Nam Định
- Tai nạn giao thông nghiêm trọng ở cầu Tân Đệ Nam Định
- Bão số 1 càn quét: Thổi bay hàng ngàn tỷ, 2 người chết
- Nam Trực: Làng nghề khăn xếp độc nhất vào vụ Tết
- Gạo Nam Định lên ngôi ở Hà Nội
- Nam Định thuộc Top 10 tỉnh thành có điểm trung bình môn tự nhiên cao nhất

markdown:
** Đại diện Cục Thuế Nam Định cho biết, năm 2018, đơn vị đang gấp rút triển khai sắp xếp, sáp nhập 6 chi cục thuế huyện, thành phố thành 3 chi cục thuế khu vực. Năm 2020, đơn vị tiếp tục sắp xếp sáp nhập 2 chi cục thuế thành 1 chi cục thuế khu vực.**
![ ](http://tintucnamdinh.vn/wp-content/uploads/2018/06/thuenamdinh.jpg)
Cục Thuế Nam Định vẫn sử dụng trụ sở cũ sau khi sáp nhập chi cục thuế khu vực, do đó không gây xáo trộn cũng như khó khăn cho người nộp thuế. Ảnh: Tuấn Vinh
Cụ thể, từ nay đến tháng 9/2018, Cục Thuế Nam Định sẽ sáp nhập Chi cục Thuế TP Nam Định với Chi cục Thuế huyện Mỹ Lộc; sáp nhập Chi cục Thuế huyện Ý Yên với Chi cục Thuế huyện Vụ Bản; sáp nhập Chi cục Thuế huyện Nam Trực với Chi cục Thuế huyện Trực Ninh.
Năm 2020, Cục Thuế Nam Định tiếp tục sáp nhập Chi cục Thuế huyện Giao Thủy với Chi cục Thuế huyện Xuân Trường.
Đại diện Cục Thuế Nam Định cho biết thêm, để việc sáp nhập bảo đảm sự đoàn kết, thống nhất, công khai, minh bạch, đáp ứng yêu cầu cải cách, hiện đại hóa và xây dựng bộ máy quản lý thuế tinh gọn…,
đơn vị đã thành lập ban chỉ đạo triển khai thành lập chi cục thuế khu vực; triển khai xây dựng đề án về địa điểm đặt trụ sở, nhân sự, tổ chức đảng và các đoàn thể báo cáo Tổng cục Thuế và cấp có thẩm quyền để trình Bộ Tài chính và cấp có thẩm quyền phê duyệt.
Cùng với việc triển khai xây dựng đề án, Cục Thuế Nam Định cũng đã tổ chức quán triệt đến tất cả cán bộ công chức trong toàn đơn vị chấp hành tốt chủ trương về sắp xếp, sáp nhập nhưng đồng thời vẫn phải thực hiện tốt công tác quản lý thu, chống thất thu ngân sách, nhằm thực hiện tốt tinh thần chỉ đạo của Bộ Tài chính, Tổng cục Thuế.
Cũng theo đại diện Cục Thuế Nam Định, để tạo điều kiện thuận lợi cho người nộp thuế, Cục Thuế tiếp tục sử dụng trụ sở chi cục thuế cũ không phải trụ sở của chi cục thuế khu vực để giao dịch với người nộp thuế như: Bộ phận một cửa, trước bạ và thu khác, đội thuế liên xã, phường…
vì vậy, về cơ bản cũng sẽ không gây khó khăn cũng như xáo trộn cho người nộp thuế thực hiện nghĩa vụ với ngân sách./.
Theo thoibaotaichinhvietnam.vn
[“Vua cà phê” Việt có nguy cơ mất nửa tài sản](http://tintucnamdinh.vn/vua-ca-phe-viet-co-nguy-co-mat-nua-tai-san/) [Giao Thủy: Nàng dâu là giám đốc chính thức lên tiếng sau bức hình rửa 50 mâm bát gây tranh cãi](http://tintucnamdinh.vn/giao-thuy-nang-dau-la-giam-doc-chinh-thuc-len-tieng-sau-buc-hinh-rua-50-mam-bat-gay-tranh-cai/) [Bún chả Nam Định](http://tintucnamdinh.vn/bun-cha-nam-dinh/) [Làng rèn Vân Chàng – Nam Trực Nam Định](http://tintucnamdinh.vn/lang-ren-van-chang-nam-truc-nam-dinh/) [Nam Định: Thầy giáo tâm huyết bật đèn flash giảng bài, cầm thước kẻ ra sân đuổi ve để học sinh yên tĩnh ôn thi](http://tintucnamdinh.vn/nam-dinh-thay-giao-tam-huyet-bat-den-flash-giang-bai-cam-thuoc-ke-ra-san-duoi-ve-de-hoc-sinh-yen-tinh-thi/) [Những địa điểm nhất định phải thưởng ngoạn khi đến Nam Định](http://tintucnamdinh.vn/nhung-dia-diem-nhat-dinh-phai-thuong-ngoan-khi-den-nam-dinh/) [Bài múa bùn điệu nghệ của các thanh niên Nam Định](http://tintucnamdinh.vn/bai-mua-bun-dieu-nghe-cua-cac-thanh-nien-nam-dinh/) [Nam Định: Bé trai 4 tuổi bất ngờ tử vong sau bữa ăn tại trường mầm non](http://tintucnamdinh.vn/nam-dinh-trai-4-tuoi-bat-ngo-tu-vong-sau-bua-tai-truong-mam-non/) [Đền chùa Diêm Điền Thị Trấn Ngô Đồng – Giao Thủy](http://tintucnamdinh.vn/den-chua-diem-dien-thi-tran-ngo-dong-giao-thuy/) [Xe máy ‘kẹp 3’ đi sai làn ‘đấu đầu’ ô tô, cả 3 chết trên cầu Chương Dương](http://tintucnamdinh.vn/xe-may-kep-3-di-sai-lan-dau-dau-o-ca-3-chet-tren-cau-chuong-duong/) [Chàng trai Nam Định làm giàu từ muối](http://tintucnamdinh.vn/chang-trai-nam-dinh-lam-giau-tu-muoi/) [Nam Định: Đầu tư xây dựng đô thị văn minh, hiện đại](http://tintucnamdinh.vn/nam-dinh-dau-tu-xay-dung-thi-van-minh-hien-dai/) [Hoa hậu Kỳ Duyên hút thuốc, dùng bóng cười, thoải mái khoá môi bạn trai trong góc tối](http://tintucnamdinh.vn/hoa-hau-ky-duyen-hut-thuoc-dung-bong-cuoi-thoai-mai-khoa-moi-ban-trai-trong-goc-toi/) [Nam Định ơi kiên cường lên](http://tintucnamdinh.vn/nam-dinh-oi-kien-cuong-len/) [Giao Thủy Nam Định: 30 năm đi hỏi giấy báo tử cho con](http://tintucnamdinh.vn/giao-thuy-nam-dinh-30-nam-di-hoi-giay-bao-tu-cho-con/) [Các làng nghề ở Nam Định](http://tintucnamdinh.vn/cac-lang-nghe-o-nam-dinh/) [Bún chả Nam Định](http://tintucnamdinh.vn/bun-cha-nam-dinh/) [Tai nạn giao thông nghiêm trọng ở cầu Tân Đệ Nam Định](http://tintucnamdinh.vn/tai-nan-giao-thong-nghiem-trong-o-cau-tan-de/) [Bão số 1 càn quét: Thổi bay hàng ngàn tỷ, 2 người chết](http://tintucnamdinh.vn/bao-so-1-can-quet-thoi-bay-hang-ngan-ty-2-nguoi-chet/) [Nam Trực: Làng nghề khăn xếp độc nhất vào vụ Tết](http://tintucnamdinh.vn/nam-truc-lang-nghe-khan-xep-doc-nhat-vao-vu-tet/) [Gạo Nam Định lên ngôi ở Hà Nội](http://tintucnamdinh.vn/gao-nam-dinh-len-ngoi-o-ha-noi/) [Nam Định thuộc Top 10 tỉnh thành có điểm trung bình môn tự nhiên cao nhất](http://tintucnamdinh.vn/nam-dinh-thuoc-top-10-tinh-thanh-co-diem-trung-binh-mon-tu-nhien-cao-nhat/)

Connection: keep-alive

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Sau khi sinh em bé, bạn sẽ bắt đầu làm quen với vai trò của một người mẹ. Tuần lễ đầu tiên đảm nhận vai trò này sẽ vô cùng phức tạp và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ băn khoăn là: làm thế nào để cho con bú, làm thế nào để chăm sóc bé, làm thế nào để hai mẹ con đều có được những giấc ngủ cần thiết. Trước khi sinh con, nhiều phụ nữ cho rằng họ đã chuẩn bị và bố trí mọi thứ [...]
Tại sao bà bầu trở nên “lú lẫn”?
Nhiều chị em cảm thấy phiền muộn vì chứng đãng trí trong thời gian bầu bí lẫn sau sinh. Thậm chí, một số người còn quan niệm, mang thai khiến phụ nữ biến thành kẻ ngốc. Người Trung Quốc có câu: “Một lần mang thai, ba năm ngốc nghếch”. Nói cách khác, những biểu hiện hay quên, mất trí nhớ tạm thời, khó tập trung vào công việc…ở phụ nữ bầu bí hoặc sau khi sinh được ví von là “baby brain” (trí não trẻ thơ). Nhiều chị em, đặc [...]
Rắc rối ở nhũ hoa khi mang bầu
Trong thời gian mang bầu, ngoài những mệt mỏi về ốm nghén, lo lắng về sự phát triển của thai nhi, không ít mẹ còn bày tỏ nỗi niềm băn khoăn của mình về chuyện... nhũ hoa không được bình thường như các mẹ khác. 1001 rắc rối ở đầu vú khi mang thai Dạo một vòng qua các diễn đàn dành cho người làm mẹ mới thấy hết được những khó khăn, khó chịu và mệt mỏi mà các mẹ phải chịu, từ lúc mang bầu đến lúc sinh và nuôi [...]
Trầm cảm sau sinh
Các triệu chứng trên thường xuất hiện từ ngày thứ 3 đến 6 sau sinh, và kéo dài trong vài ngày thì chấm dứt. Hiện tượng này được gọi là “cơn buồn thoáng qua sau sinh” (Baby Blues) và được xem là một phản ứng bình thường của sản phụ sau khi sinh. Nếu tình trạng trên kéo dài hơn 10 ngày hoặc các triệu chứng ngày càng nặng hơn thì có thể bệnh nhân bị rối loạn trầm cảm sau sinh. - Luôn cảm thấy buồn. - [...]
Ăn gì lợi sữa sau sinh?
Sau khi sinh, người mẹ nào cũng mong có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên, do chế độ ăn kiêng, nhiều bà mẹ vẫn không có được lượng sữa như mong muốn. Ăn, uống như thế nào để có nhiều sữa là băn khoăn của nhiều bà mẹ. Có mặt tại Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng của Viện Dinh Dưỡng( Bộ Y Tế) tôi không khỏi ngạc nhiên khi thấy nhiều sản phụ mới sinh con được khoảng một tháng đến trung tâm để được tư vấn dinh dưỡng sau [...]
Phòng ngừa tắc tia sữa
Trong giai đoạn cho con bú, nếu đầu vú không sạch sẽ dễ bị viêm nhiễm làm tắc ống dẫn và các tuyến sữa gây tắc tia sữa. Bạn có thể đề phòng bằng cách giữ thật sạch đầu vú, nhất là ở các kẽ của núm vú, khi cho con bú xong lại phải lau sạch, khô. Sữa được sản xuất ra từ các tuyến sữa. Sữa ở các tuyến qua các ống nhỏ đổ vào các ống lớn đi qua đầu vú mỗi khi trẻ bú. Mỗi đầu vú có khoảng từ 5-8 ống, đây cũng chính là cửa [...]
Sản phụ sau sinh mổ nên ăn gì?
Nhiều phụ nữ sau khi sinh mổ băn khoăn về chuyện ăn uống của mình như ăn làm sao để đảm bảo sức khoẻ, đủ sữa cho con bú, không bị "hậu sản"... Chị Nguyễn Ánh Nguyệt, ở xã Lê Lợi, Thường Tín, Hà Nội vừa sinh con đầu lòng bằng phương pháp sinh mổ do thai to. Mới sinh chưa được một tháng, ai đến thăm chị cũng thở vắn than dài và nhờ người thân quen "can thiệp" giúp bởi theo chị thì chế độ ăn của mình đang "hà khắc"; cái [...]
Có nên tắm sau sinh?
Có vẻ như việc tắm sau khi sinh không phải là điều quyết định của riêng bạn. Thậm chí nhiều gia đình mẹ chồng nàng dâu còn hục hoặc nhau vì điều không thể thống nhất này. Vậy thực tế, có nên tắm gội sau khi sinh không hay là nên kiêng tắm tuyệt đối? Có nên tắm sau khi sinh? Những phụ nữ sau khi sinh con thường có những cảm giác lẫn lộn như khó chịu, đau đớn, vui vẻ… Vì vậy, tâm lý muốn tắm để thư giãn và xả stress [...]
Khắc phục chứng thiếu ngủ khi nuôi con
Chứng thiếu ngủ do nuôi con mọn là tình trạng phổ biến ở nhiều bà mẹ trẻ hiện nay. Trong thời gian 1-2 tháng đầu bé chưa có quen với lịch ngủ cố định nên các bà mẹ thường phải thức cùng để trông bé. Để chống lại tình trạng này thì những giấc ngủ ngắn ban ngày sẽ giúp người mẹ chống lại được tình trạng thiếu ngủ do phải thức trắng đêm để trông con. - Nếu bạn chăm con suốt cả ngày, bạn nên chợp mắt ngay khi [...]
Chữa bí tiểu sau sinh
Khi bạn sinh thường sau 4 đến 5 giờ đồng hồ là bạn có thể hoạt động đi lại nhẹ nhàng nhưng có ít nhiều sản phụ sẽ gặp phải rắc rối như đau dạ con, đau phần âm hộ do vết khâu để lại, sản dịch có mùi hôi hay bí tiểu, tiểu són nhỏ giọt sau sinh. Quẳng gánh lo "đau dạ con" sau sinh Một trong những nguyên nhân của việc bí tiểu, tiểu són, tiểu tiện không thông này là do quá trình chuyển dạ khi ngôi thai xuống thấp, đầu [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 27
- Next Page»

markdown:
![ Corbis-42-26115593](http://toilamme.com/wp-content/uploads/2012/08/Corbis-42-26115593.jpg)
![ Corbis-42-26115593](http://toilamme.com/wp-content/uploads/2012/08/Corbis-42-26115593.jpg)
Sau khi sinh em bé, bạn sẽ bắt đầu làm quen với vai trò của một người mẹ. Tuần lễ đầu tiên đảm nhận vai trò này sẽ vô cùng phức tạp và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ băn khoăn là: làm thế nào để cho con bú, làm thế nào để chăm sóc bé, làm thế nào để hai mẹ con đều có được những giấc ngủ cần thiết.
Trước khi sinh con, nhiều phụ nữ cho rằng họ đã chuẩn bị và bố trí mọi thứ
[[...]](http://toilamme.com/bi-kip-song-con-cho-me-trong-tuan-dau-sau-sinh/)

X-LiteSpeed-Cache: hit

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Server: cloudflare


text:
Các loại đồ chơi luôn có sức hấp dẫn đối với trẻ em. Nhìn vào cách trẻ lựa chọn và chơi đồ chơi, chúng ta có thể phần nào đoán được tính cách của trẻ. Thông qua việc chơi đùa, trẻ sẽ nhận biết được thế giới bên ngoài. Việc chơi đồ chơi cũng là cơ hội để trẻ phát triển trí thông minh. Thông thường, mức độ phát triển tâm lý ở trẻ nhỏ là khác nhau, chính vì thế, việc lựa chọn các loại đồ chơi cũng không giống nhau. Con [...]
Chơi cùng bé từ 6 – 9 tháng tuổi
Thời gian này bé phát triển khả năng tư duy và vận động nên có thể chơi các trò như: rối tay, vào và ra, vượt chướng ngại vật. Rối tay: Chỉ cần lấy một miếng vải cắt ra từ găng tay cũ đã giặt sạch và lồng vào ngón tay rồi đưa tay lên tai, mắt và miệng để trẻ cảm nhận sự khác nhau. Biểu diễn rối tay với các tiết mục: hát, nhảy, cù ki và hôn. Bé sẽ rất thích thú xem buổi trình diễn sống động. Tác dụng của [...]
Chọn game bổ ích cho con
Theo các chuyên gia, một số game vi tính sẽ thúc đẩy sự phát triển kỹ năng ở trẻ, chẳng hạn như: đọc hiểu, đưa ra quyết định, đánh giá tình huống, giao tiếp, tập trung, lãnh đạo... Vì vậy nên cha mẹ hãy lựa chọn loại game bổ ích cho con nhé. Lợi ích của việc cho trẻ chơi game Một số trò chơi giúp bé làm quen với mặt chữ, số cũng như nhận diện màu sắc. Ở cấp độ cao hơn, một số trò chơi tạo ra âm thanh để trẻ nhắc [...]
Chiêu làm bé dưới 2 tuổi bật cười
Nụ cười con trẻ luôn khiến các bà mẹ cảm thấy hạnh phúc và giúp cho mái ấm gia đình thêm bền chặt. Dưới đây là 9 chiêu làm bé dưới 2 tuổi bật cười, các mẹ thử áp dụng để tăng thêm tình cảm mẹ con với bé nhé. 1.Trò chơi "chi chi chành chành": Khoảnh khắc bạn chụp bàn tay bé xíu của con khi chơi trò "chi chi chành chành" sẽ khiến bé cười vang thích thú. Hoặc để bé nằm xuống, giơ hai chân lên, cùng bé tập thể dục và [...]
Làm gì khi con nhút nhát?
Một số bé rất dễ hòa nhập, trong khi một số bé khác lại không thoải mái nếu phải tham gia một nhóm ngoài gia đình. Tại sao bé lại có những biểu hiện như vậy và cha mẹ nên làm gì khi con nhút nhát? Hãy cùng toilamme giúp bé tự tin và mạnh dạn hơn nhé. Đừng nghĩ nhút nhát là xấu Cha mẹ thường đánh đồng bé nhút nhát là không đáng khen. Do đó, bé có thể tự cảm thấy xấu hổ về bản thân mình. Tâm lý này càng phổ biến khi phụ [...]
Rèn tính kiên nhẫn cho bé qua trò chơi
Ngay từ nhỏ, cha mẹ có thể thông qua trò chơi lắp một đoàn tàu, trò chơi tươi tỉnh lên nào, trò chơi gần hoặc xa...để rèn luyện tính kiên nhẫn, sự trung thực, sự cảm thông và tầm quan trọng của việc tôn trọng cũng như tốt bụng với người khác...Hãy cùng toilamme chơi với con bạn nhé! Lắp một đoàn tàu Cách chơi: Bạn cần vài cái vỏ hộp rỗng đủ lớn để bé ngồi vào trong. Chuẩn bị các phụ liệu để cắt dán, và dạy một bé cách [...]
Chọn đồ chơi phù hợp với độ tuổi của bé
Mỗi loại đồ chơi đều được chế tạo cho một lứa tuổi, đây là điều đầu tiên phải phải nghĩ đến khi chọn mua một món đồ chơi nào đó cho con, và cũng đừng quên xem xét sự phù hợp của đồ chơi với khả năng cũng như độ trưởng thành của cháu. Đối với những đồ chơi có vật bắn ra thì nhất định là không thể cho cách cháu dưới 4 tuổi đụng vào và chưa hẳn các cháu 6 tuổi đã đủ khôn để kiểm soát được trò chơi này. Cũng giống như việc [...]
Chơi cờ vua giúp con thông minh
Các chuyên gia dạy cờ đã phát hiện trò chơi thể thao này giúp trẻ cư xử thông minh hơn, tập trung tốt hơn và có tư duy logic. Nó cũng đặc biệt tốt với trẻ tự kỷ hay rối loạn hành vi. Khi thầy dạy cờ Charles Wood bước vào một lớp học trong thành phố Bradford, Anh, ông chuẩn bị cho một cuộc chiến. "Tôi hỏi bọn trẻ 'Các em nghĩ cờ vua thế nào?', Thông thường, chúng sẽ nói 'Nó thật chán, dành cho những người lập dị'. Tôi [...]
Những điều nên và không nên khi đọc sách cùng con
Nếu bạn từng ra lệnh "Đọc truyện đi!" với con, thì đừng bao giờ lặp lại điều này thêm nữa. Không nên Nói như Daniel Pennac, tác giả của "Như một cuốn tiểu thuyết" thì đừng bao giờ chia động từ "đọc" ở thức mệnh lệnh. Ông cũng đưa ra một loạt cái gọi là "quyền đọc" của trẻ con để nhấn mạnh với các phụ huynh: Đứa trẻ cần được đối xử như một người lớn. Hãy để chúng tìm đến sách bằng sự tự nguyện và niềm vui. Đứa trẻ hoàn [...]
10 đồ chơi tốt nhất cho bé
Tiến sĩ Keya Lahiri - trưởng khoa nhi, Bệnh viện D.Y. Patil, Mumbai gợi ý những đồ chơi nên mua cho trẻ. 1. Xếp hình Trong nhiều thập kỉ qua, các mô hình đồ chơi rất tốt cho trẻ phát triển với giá cả phải chăng và rất dễ tìm. Bạn có thể lựa chọn các hình khối, màu sắc khác nhau làm từ loại gỗ đạt tiêu chuẩn, để giúp bé tăng khả năng nhận thức, vận động. 2. Điện thoại di động Tiến sĩ Keya nói rằng trẻ có niềm đam mê [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Next Page»

markdown:
![ mut](http://toilamme.com/wp-content/uploads/2012/09/mut.jpg)
![ mut](http://toilamme.com/wp-content/uploads/2012/09/mut.jpg)
Các loại đồ chơi luôn có sức hấp dẫn đối với trẻ em. Nhìn vào cách trẻ lựa chọn và chơi đồ chơi, chúng ta có thể phần nào đoán được tính cách của trẻ.
Thông qua việc chơi đùa, trẻ sẽ nhận biết được thế giới bên ngoài. Việc chơi đồ chơi cũng là cơ hội để trẻ phát triển trí thông minh. Thông thường, mức độ phát triển tâm lý ở trẻ nhỏ là khác nhau, chính vì thế, việc lựa chọn các loại đồ chơi cũng không giống nhau.
Con
[[...]](http://toilamme.com/do-choi-noi-len-tinh-cach-tre/)

Set-Cookie: __cfduid=dfe9edb5ebdba47aa7393b17351670ed91534443690; expires=Fri, 16-Aug-19 18:21:30 GMT; path=/; domain=.toilamme.com; HttpOnly

X-Litespeed-Cache: miss


text:
Hoa tam thất được coi là thần dược với những tác dụng tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp, phòng và điều trị các bệnh ung thư. Trị mất ngủ là một trong những công dụng không thể không nhắc đến về hoa tam thất. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng điều trị mất ngủ của hoa tam thất qua bài viết dưới đây nhé!
Hoa tam thất nói chung đặc biệt là nụ hoa tam thất có khả năng thanh nhiệt (giải nhiệt và làm mát cơ thể từ bên trong), bình can (Điều hòa chức năng tạng can), hạ huyết áp (Giáng áp), trấn tĩnh và an thần. Vì vậy, hoa tam thất được sử dụng để chữa chứng bệnh cao huyết áp, nhĩ minh (ù tai, điếc tai), huyễn vựng (chóng mặt, đau đầu trong hội chứng thiểu năng tuần hoàn não hoặc rối loạn tiền đình,…), tiêu viêm, viêm họng cấp tính, giảm béo, mất ngủ kéo dài, nhịp tim không đều, nóng rát lòng bàn tay bàn chân, người bực bội, hay cáu giận, ngủ đêm mộng mị hoặc nghiến răng.
Công dụng hoa tam thấy đối với người mất ngủ:
Sau một ngày dài hoạt động căng thẳng và mệt mỏi, giấc ngủ ngon và sâu giúp phục hồi cơ thể về tinh thần và thể chất. Tình trạng mất ngủ khiến giảm độ tập trung, giảm sức đề kháng và một số căn bệnh nguy hiểm khác như: Suy giảm trí nhớ, tiểu đường, các bệnh về huyết áp và tim mạch, rối loạn tâm lý,… Hơn nữa những công trình nghiên cứu y học còn chỉ ra rằng mất ngủ còn tăng nguy cơ đột quỵ ảnh hưởng lớn đến tính mạng của con người.
Những loại thuốc an thần trong Tây y chỉ có thể khiến bạn có những giấc ngủ mê mệt, ngủ trong tình trạng “vô thức” chứ không mang lại cảm giác thư thái tận hưởng giấc ngủ ngon. Chính vì vậy, nhiều bệnh nhân mất ngủ chọn phương pháp điều trị mất ngủ bằng các loại thảo dược lành tính. Một trong số những thảo dược được yêu thích tin dùng đó là hoa tam thất.
Dùng hoa tam thất trị mất ngủ như thế nào?
Hoa tam thất được sử dụng để trị mất ngủ từ dân gian và được sử dụng rộng rãi ngày nay. Sử dụng hoa tam thất trị mất ngủ chủ yếu bằng cách tốt nhất là pha trà để uống. Khi lựa chọn hoa tam thất để uống trà bạn nên chọn loại nụ hoa tam thất bao tử bởi vì nụ hoa tam thất bao tử là hoa tam thất ở thời kỳ có nhiều chất hơn cả.
Bên cạnh đó hoa tam thất tươi cũng có tác dụng tốt trong điều trị mất ngủ. Tuy nhiên, hoa tam thất tươi rất khó bảo quản, nhanh héo úa và hỏng nên người ta thường phơi khô hoặc xấy khô để dễ dàng bảo quản hơn. Còn nếu bạn muốn bảo quản hoa tam thất tươi thì cần để chúng trong túi hút chân không và đặt trong tủ lạnh.
Tìm hiểu thêm về nụ hoa tam thất bao tử tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-nu-tam-that-bao-tu
Làm sao để pha trà hoa tam thất ngon nhất?
Để pha trà hoa tam thất ngon nhất bạn cần có phương pháp đúng. Đó là:
Sử dụng 3-4 gr hoa tam thất cho vào trong nước đun sôi như pha trà. Uống nhiều lần trong ngày. Bã hoa tam thất bạn có thể hãm đi hãm lại nhiều lần đến khi hết vị đắng nhé. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà đã pha để qua đêm. Những người mất ngủ sử dụng trà tam thất liên tục trong thời gian1 tuần sẽ cảm nhận được sử thay đổi giấc ngủ rõ rệt.
Lưu ý khi sử dụng hoa tam thất:
- Cần điều chỉnh lại sinh hoạt và lối sống, tránh làm việc quá sức.
- Đi ngủ sớm hơn.
- Không sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, ipad tối thiểu trước khi đi ngủ 1 tiếng.
- Không uống các chất kích thích như cafe trước khi đi ngủ.
- Không ăn quá nhiều vào buổi tối.
- Giải tỏa căng thẳng và giữ cho tinh thần thoải mái trước đi vào giấc ngủ.
Bên cạnh đó bột tam thất cũng có tác dụng không kém hoa tam thất. Hy vọng với những thông tin hữu ích về trị mất ngủ với hoa tam thất sẽ khiến bạn có một giấc ngủ êm ái và tinh thần thoải mái mỗi ngày thức dậy nhé!
———————————————-
Mua hoa tam thất trị mất ngủ ở đâu?
Hoa tam thất có công dụng tuyệt vời, thần dược trong việc điều trị bệnh mất ngủ. Bạn có thể mua nụ hoa tam thất bao tử, hoa tam thất tươi hoặc hoa tam thất khô để sử dụng hằng ngày. Chúng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn đấy. Nếu bạn chưa biết mua nụ hoa tam thất ở đâu thì chúng tôi có gợi ý cho bạn đây. Tại Hà Nội, Nông sản Dũng Hà là địa chỉ bán hoa tam thất chất lượng cao với đa dạng các loại hoa tam thất. Hoa tam thất là đặc sản Hà Giang được nông sản Dũng Hà bán với giá cả hợp lý được nhiều khách hàng yêu thích. Nhanh tay liên hệ nhé!
Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Cơ sở 1: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội
Website: https://nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Hotline: 0901539693
Số máy bàn: 02466865840
1 phản hồi
[…] Clickhere để trị mất ngủ với hoa tam thất […]

markdown:
Hoa tam thất được coi là thần dược với những tác dụng tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp, phòng và điều trị các bệnh ung thư. Trị mất ngủ là một trong những công dụng không thể không nhắc đến về hoa tam thất. Hãy cùng tìm hiểu về
**công dụng điều trị mất ngủ của hoa tam thất** qua bài viết dưới đây nhé! **Hoa tam thất** nói chung đặc biệt là [ có khả năng thanh nhiệt (giải nhiệt và làm mát cơ thể từ bên trong), bình can (Điều hòa chức năng tạng can), hạ huyết áp (Giáng áp), trấn tĩnh và an thần. Vì vậy, hoa tam thất được sử dụng để chữa chứng bệnh cao huyết áp, nhĩ minh (ù tai, điếc tai), huyễn vựng (chóng mặt, đau đầu trong hội chứng thiểu năng tuần hoàn não hoặc rối loạn tiền đình,…), tiêu viêm, viêm họng cấp tính, giảm béo, mất ngủ kéo dài, nhịp tim không đều, nóng rát lòng bàn tay bàn chân, người bực bội, hay cáu giận, ngủ đêm mộng mị hoặc nghiến răng. nụ hoa tam thất](https://nongsandungha.com/thuc-pham/nu-hoa-tam-that-kho)
**Công dụng hoa tam thấy đối với người mất ngủ:**
Sau một ngày dài hoạt động căng thẳng và mệt mỏi, giấc ngủ ngon và sâu giúp phục hồi cơ thể về tinh thần và thể chất. Tình trạng mất ngủ khiến giảm độ tập trung, giảm sức đề kháng và một số căn bệnh nguy hiểm khác như: Suy giảm trí nhớ, tiểu đường, các bệnh về huyết áp và tim mạch, rối loạn tâm lý,… Hơn nữa những công trình nghiên cứu y học còn chỉ ra rằng mất ngủ còn tăng nguy cơ đột quỵ ảnh hưởng lớn đến tính mạng của con người.
Những loại thuốc an thần trong Tây y chỉ có thể khiến bạn có những giấc ngủ mê mệt, ngủ trong tình trạng “vô thức” chứ không mang lại cảm giác thư thái tận hưởng giấc ngủ ngon. Chính vì vậy, nhiều bệnh nhân mất ngủ chọn phương pháp điều trị mất ngủ bằng các loại thảo dược lành tính. Một trong số những thảo dược được yêu thích tin dùng đó là
**hoa tam thất**.
**Dùng hoa tam thất trị mất ngủ như thế nào?**
Hoa tam thất được sử dụng để trị mất ngủ từ dân gian và được sử dụng rộng rãi ngày nay. Sử dụng
**hoa tam thất trị mất ngủ** chủ yếu bằng cách tốt nhất là pha trà để uống. Khi lựa chọn hoa tam thất để uống trà bạn nên chọn loại **nụ hoa tam thất bao tử** bởi vì nụ hoa tam thất bao tử là hoa tam thất ở thời kỳ có nhiều chất hơn cả.
Bên cạnh đó
**hoa tam thất tươi** cũng có tác dụng tốt trong điều trị mất ngủ. Tuy nhiên, hoa tam thất tươi rất khó bảo quản, nhanh héo úa và hỏng nên người ta thường phơi khô hoặc xấy khô để dễ dàng bảo quản hơn. Còn nếu bạn muốn bảo quản hoa tam thất tươi thì cần để chúng trong túi hút chân không và đặt trong tủ lạnh.
Tìm hiểu thêm về nụ hoa tam thất bao tử tại
[https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-nu-tam-that-bao-tu](https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-nu-tam-that-bao-tu)
## Làm sao để pha trà hoa tam thất ngon nhất?
### Để pha
**trà hoa tam thất** ngon nhất bạn cần có phương pháp đúng. Đó là:
Sử dụng 3-4 gr
**hoa tam thất** cho vào trong nước đun sôi như pha trà. Uống nhiều lần trong ngày. Bã hoa tam thất bạn có thể hãm đi hãm lại nhiều lần đến khi hết vị đắng nhé. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà đã pha để qua đêm. Những người mất ngủ sử dụng trà tam thất liên tục trong thời gian1 tuần sẽ cảm nhận được sử thay đổi giấc ngủ rõ rệt.
### Lưu ý khi sử dụng hoa tam thất:
- Cần điều chỉnh lại sinh hoạt và lối sống, tránh làm việc quá sức.
- Đi ngủ sớm hơn.
- Không sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, ipad tối thiểu trước khi đi ngủ 1 tiếng.
- Không uống các chất kích thích như cafe trước khi đi ngủ.
- Không ăn quá nhiều vào buổi tối.
- Giải tỏa căng thẳng và giữ cho tinh thần thoải mái trước đi vào giấc ngủ.
Bên cạnh đó
**cũng có tác dụng không kém hoa tam thất. Hy vọng với những thông tin hữu ích về trị mất ngủ với hoa tam thất sẽ khiến bạn có một giấc ngủ êm ái và tinh thần thoải mái mỗi ngày thức dậy nhé! bột tam thất **
———————————————-
**Mua hoa tam thất trị mất ngủ ở đâu?**
Hoa tam thất có công dụng tuyệt vời, thần dược trong việc điều trị bệnh mất ngủ. Bạn có thể
**mua nụ hoa tam thất bao tử**, **hoa tam thất tươi** hoặc **hoa tam thất khô** để sử dụng hằng ngày. Chúng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn đấy. Nếu bạn chưa biết **mua nụ hoa tam thất ở đâu** thì chúng tôi có gợi ý cho bạn đây. Tại Hà Nội, Nông sản Dũng Hà là địa chỉ ** bán hoa tam thất chất lượng cao** với đa dạng các loại hoa tam thất. Hoa tam thất là [ được nông sản Dũng Hà bán với giá cả hợp lý được nhiều khách hàng yêu thích. Nhanh tay liên hệ nhé! đặc sản Hà Giang](https://nongsandungha.com/danh-muc/dac-san-ha-giang)
## Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Cơ sở 1: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội
Website:
**https://nongsandungha.com**
Email: nongsandungha@gmail.com
Hotline: 0901539693
Số máy bàn: 02466865840
## 1 phản hồi
[…] Clickhere để trị mất ngủ với hoa tam thất […]

Accept-Ranges: bytes

Server: LiteSpeed


text:
Sản phẩm
- Tranh Phong Cảnh
- Tranh Treo Tường
- Tranh Trang Trí
- Tranh Thêu Chữ Thập
- Tranh Trừu Tượng
- Tranh Tĩnh Vật
- Tranh Đồng Hồ
- Tranh Fractal
- Tranh Nghệ Thuật
- Quà Tặng Tân Gia
Hỗ trợ trực tuyến
Thống kê truy cập
- Đang truy cập: 33
- Trong ngày: 35
- Hôm qua: 39
- Tổng truy cập: 81589
- Truy cập nhiều nhất: 215
- Ngày nhiều nhất: 12.07.2014
Tranh Trang Trí Phòng Khách Ngệ Thuật Nước
Đơn giá: 1.600.000 đ
Tranh Trang Trí Phòng Khách Ngệ Thuật Nước
Thông tin chi tiết
Kích Thước:
(30x60) x 2B; (30x80 ) x 2B; (30x90) x 1B , 1,600,000VNĐ
(40x80) x 2B; (40x105 ) x 2B; (40x120) x 1B , 2,850,000VNĐ
Kích thước và thiết kế theo yêu cầu, xin liên hệ để biết thêm chi tiết. (Đơn giá VNĐ/m2), 1,750,000VNĐ

markdown:
#### Sản phẩm
[Tranh Phong Cảnh](/san-pham/tranh-phong-canh) [Tranh Treo Tường](/san-pham/tranh-treo-tuong) [Tranh Trang Trí](/san-pham/tranh-trang-tri) [Tranh Thêu Chữ Thập](/san-pham/tranh-theu-chu-thap) [Tranh Trừu Tượng](/san-pham/tranh-truu-tuong) [Tranh Tĩnh Vật](/san-pham/tranh-tinh-vat) [Tranh Đồng Hồ](/san-pham/tranh-dong-ho) [Tranh Fractal](/san-pham/tranh-fractal) [Tranh Nghệ Thuật](/san-pham/tranh-nghe-thuat) [Quà Tặng Tân Gia](/san-pham/qua-tang-tan-gia)
#### Hỗ trợ trực tuyến
#### Thống kê truy cập
- Đang truy cập: 33
- Trong ngày: 35
- Hôm qua: 39
- Tổng truy cập: 81589
- Truy cập nhiều nhất: 215
- Ngày nhiều nhất: 12.07.2014
# Tranh Trang Trí Phòng Khách Ngệ Thuật Nước
**Đơn giá: 1.600.000 đ**
Tranh Trang Trí Phòng Khách Ngệ Thuật Nước
### Thông tin chi tiết
**Kích Thước:**
(30x60) x 2B; (30x80 ) x 2B; (30x90) x 1B , 1,600,000VNĐ
(40x80) x 2B; (40x105 ) x 2B; (40x120) x 1B , 2,850,000VNĐ
Kích thước và thiết kế theo yêu cầu, xin liên hệ để biết thêm chi tiết. (Đơn giá VNĐ/m2), 1,750,000VNĐ

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Thể loại truyện
Tìm
Hãy
Đăng nhập
Sửa thông tin
hoặc
Đăng ký
››
Kí danh
››
Mật khẩu
››
Lưu mật khẩu
Đăng nhập
››
Quên mật khẩu?
››
Kí danh
››
Email
››
Mã xác nhận(
*
)
Lấy Password
››
Kí danh:(
*
)
››
Mật khẩu:(
*
)
››
Nhập lại mật khẩu:(
*
)
››
Email:(
*
)
››
Nhập lại email:(
*
)
››
Họ và lót:(
*
)
››
Tên:(
*
)
››
Mã xác nhận(
*
)
Đăng ký
Ghi chú:
nếu không muốn thay đổi mật khẩu cũ thì không cần nhập mật khẩu mới.
››
Kí danh:
››
Mật khẩu cũ:(
*
)
››
Mật khẩu mới:(
*
)
››
Nhập lại mật khẩu mới:(
*
)
››
Họ và lót:(
*
)
››
Tên:(
*
)
››
Email:(
*
)
››
Hình:
Cập nhật
Đọc truyện tranh online số 1 Việt Nam
->
Công Tử ! Không nên a !
->
Chapter 33
Công Tử ! Không nên a !
[Vừa cập nhật: 07/08/2016]
Kiểu đọc
Nhiều trang
Chương
Trang
Báo lỗi chap
Loading...
Đọc truyện tranh online số 1 Việt Nam
->
Công Tử ! Không nên a !
->
Chapter 33
Copyright © 2015
Đọc truyện tranh online số 1 Việt Nam
|
Xem truyện tranh online
. All rights reserved.
Mọi hình ảnh trên website điều được
(công đồng truyen1.net)
sưu tầm trên internet
. Liên hệ:
ad.truyen1@gmail.com
truyen1.net


text: Văn Phòng: 85 Nguyễn Thái Học – Hà Nội Hotline: 0929000788-789-799 ĐT: 04 3747 4996 Fax: 04 3747 4997Nhà Máy: CCN Quất Động - Thường Tín - Hà Nội Điện thoại: 04 3376 4932 Fax: 04 3376 4931 Email: tuanngocsale@gmail.com - sales@tuanngoc.vn

Set-Cookie: httptuanngoccomvnowebtemp_prd_idVIE=0; expires=Wed, 15-Aug-2018 17:32:44 GMT; path=/


text:
Bộ lưu điện cho máy xét nghiệm có cần thiết?hoaivy
Bạn đang thắc mắc: “Vì sao phải dùng bộ lưu điện cho máy xét nghiệm. Tại sao phải dùng UPS cho các thiết bị y tế?”. Để giải đáp thắc mắc trên bạn cần tìm hiểu về UPS. Trước tiên chúng tôi xin giới thiệu thêm thông tin về bộ lưu điện. Việc này để bạn hiểu được chức năng của thiết bị này. Vì sao cần sử dụng bộ lưu điện cho máy xét nghiệm? Bộ lưu điện hay còn [...]

markdown:
[Bộ lưu điện cho máy xét nghiệm có cần thiết?](http://upsonline.com.vn/tin-tuc/bo-luu-dien-cho-may-xet-nghiem.html) [hoaivy](http://upsonline.com.vn/author/hoaivy)
Bạn đang thắc mắc: “Vì sao phải dùng bộ lưu điện cho máy xét nghiệm. Tại sao phải dùng UPS cho các thiết bị y tế?”. Để giải đáp thắc mắc trên bạn cần tìm hiểu về UPS. Trước tiên chúng tôi xin giới thiệu thêm thông tin về bộ lưu điện. Việc này để bạn hiểu được chức năng của thiết bị này. Vì sao cần sử dụng bộ lưu điện cho máy xét nghiệm? Bộ lưu điện hay còn [...]

Server: Apache/2.2.34 (Unix) mod_ssl/2.2.34 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_jk/1.2.37 mod_bwlimited/1.4

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Keep-Alive: timeout=5, max=300


text:
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những thay đổi trong chế độ ăn uống mà mọi người nên thực hiện để tốt cho tiêu hóa, tránh đầy hơi chướng bụng.
Bạn nghĩ rằng mình đã làm đúng mọi thứ, từ việc ăn salad lành mạnh để cố gắng chống lại cám dỗ của thực phẩm đầy chất béo. Nhưng rồi đến khi gặp các biểu hiện như đầy bụng, chướng bụng… thì chắc chắn bạn sẽ tin rằng mọi cố gắng của mình đã “đổ sông đổ bể” và khó tránh chuyện chất béo đã được “chuyển” tới bụng, đùi, mông.
Chuyện tiêu hóa thức ăn không chỉ phụ thuộc vào những gì bạn ăn mà còn liên quan cả đến cách bạn ăn.
Thực tế, chuyện tiêu hóa thức ăn không chỉ phụ thuộc vào những gì bạn ăn mà còn liên quan cả đến cách bạn ăn. Bạn ăn như thế nào thì sẽ thúc đẩy các các enzym tiêu hóa trong cơ thể như thế đó và điều này quyết định chất lượng của chế độ ăn uống bạn đang theo.
Daily Mail Online đã nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng và nhà dinh dưỡng học Amy Shapiro, người sáng lập Nutrition NYC về những thay đổi trong chế độ ăn uống mà mọi người nên thực hiện để tốt cho tiêu hóa.
1. Tránh uống đồ uống lạnh trong khi ăn – thay vào đó hãy uống một tách trà
Chuyên gia dinh dưỡng Shapiro khuyến cáo khách hàng nên tập trung vào thực phẩm thay vì đồ uống trong khi ăn. Bởi theo bà, uống trong khi ăn sẽ làm loãng các enzyme tiêu hóa.
Tránh uống đồ uống lạnh trong khi ăn – thay vào đó hãy uống một tách trà.
Các enzyme tiêu hóa được giải phóng trong nước bọt khi bạn bắt đầu bữa ăn. Nhưng nếu trộn với rất nhiều nước hoặc chất lỏng khác, thì các enzyme này sẽ không thể phá vỡ thức ăn trước khi nó vào dạ dày. Điều này có thể cản trở quá trình tiêu hóa và khiến cho bạn cảm thấy đầy bụng.
Ngoài ra, Shapiro khuyên khách hàng nên uống đồ uống mát hoặc ấm chứ không nên uống lạnh. “Nước mát hoặc ấm tốt cho tiêu hóa hơn, giúp cơ thể dễ tiêu hóa vì cơ thể không mất thời gian làm cho chất lỏng nóng lên bằng nhiệt độ cơ thể”, cô nói.
Ngoài ra, nước ấm làm giảm chất thải chuyển hóa trong cơ thể (có thể tích tụ từ hệ thống miễn dịch), nhờ đó phá vỡ thức ăn nhanh hơn. Uống đồ uống ấm cũng có thể thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa cảm giác cồng kềnh, chướng bụng suốt cả ngày.
2. Tránh những thực phẩm cản trở quá trình tiêu hóa
Cơ thể không thể dễ dàng phá vỡ một số loại thực phẩm nhất định trong quá trình tiêu hóa. Shapiro cho biết cả lactose và cải xoăn là hai loại thực phẩm phổ biến mà nhiều khách hàng sau khi ăn đã cảm thấy rất khó tiêu.
Cơ thể không thể dễ dàng phá vỡ một số loại thực phẩm nhất định trong quá trình tiêu hóa.
Cải xoăn chứa đầy chất xơ không hòa tan và một số loại đường nên có thể gây khó khăn cho hệ thống tiêu hóa nếu được tiêu thụ với số lượng lớn. Hệ thống tiêu hóa không thể tiêu hóa phần này của các loại thực phẩm thực vật nên khi vào cơ thể nó trở thành chất thải và cản trở hệ thống tiêu hóa. Nếu vẫn muốn ăn thực phẩm này, bạn nên hấp hoặc luộc chúng thì cơ thể sẽ dễ tiêu hóa hơn.
Lactose là loại đường chính được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm từ sữa. Một số người có thể gặp khó khăn khi tiêu hóa loại đường này nếu ruột non của họ không sản sinh lactase – enzyme tiêu thụ lactose.
3. Biết nhai đúng cách
“Bước đầu tiên của tiêu hóa xảy ra trong miệng và cảm giác cồng kềnh trong bụng sau khi ăn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn nhai thức ăn không hiệu quả”, Shapiro nói.
Nhai thức ăn trong miệng quá nhanh khiến tăng gánh nặng cho dạ dày, không tốt cho tiêu hóa.
Ăn và nuốt quá nhanh có thể thường làm cho người ta cảm thấy chướng bụng sau bữa ăn. Đó là vì “chúng ta có xu hướng nuốt không khí dư thừa trong quá trình ăn, từ đó có thể gây ra nôn và đầy khí trong bụng – chướng bụng”, Shapiro nói.
Nhai nhiều và ăn chậm hơn có thể ngăn ngừa điều này xảy ra khi cơ thể tiêu hóa thực phẩm. Điều này sẽ làm giảm bớt gánh nặng cho dạ dày để nghiền thức ăn và tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể nhận được từ mỗi món ăn. Nước bọt có chứa các enzyme tiêu hóa được sử dụng để giúp phá vỡ thực phẩm trước khi nó được chuyển xuống dạ dày. Nhưng quá trình này không xảy ra nếu bạn nhai thức ăn trong miệng quá nhanh.
4. Thêm một số “nhiên liệu tiêu hóa” để quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn
Theo chuyên gia dinh dưỡng Shapiro, đu đủ và dứa là những thực phẩm rất giàu enzym tiêu hóa. Hai loại trái cây này giúp đỡ hệ thống tiêu hóa phá vỡ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm khi chúng được đẩy qua đường tiêu hóa.
Đu đủ và dứa là những thực phẩm rất giàu enzym tiêu hóa.
Bạc hà và gừng cũng có tác dụng tương tự như vậy. Không những thế, chúng còn có đặc tính chống co thắt, có nghĩa là chúng có tác dụng làm thư giãn hệ thống tiêu hóa và chống lại bất kì sự co thắt nào không cần thiết.
Chúng cũng hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sự phóng thích nước bọt, ép dạ dày và mật tiết dịch để phá vỡ các protein và các đặc tính khác của thực phẩm.
Cà rốt và cây thì cũng có tác dụng tương tự với bạc hà và gừng. Khi tiêu thụ, gan sẽ giải phóng mật, giúp tiêu hóa chất béo và chất dinh dưỡng khác trong dạ dày tốt hơn.
Bạn có thể ăn các loại trái cây như đu đủ và dứa trước bữa ăn để thúc đẩy quá trình tiêu hóa. CÒn gừng, bạc hà, cà rốt và thì là thì có thể thêm vào bữa ăn để đạt chất lượng ăn uống tốt hơn.
Theo DailyMail
Nguồn bài viết: AFamily.VN
Hệ thống tin tự động RobotVN 1.3.1 bởi cộng đồng seo

markdown:
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những thay đổi trong chế độ ăn uống mà mọi người nên thực hiện để tốt cho tiêu hóa, tránh đầy hơi chướng bụng.
Bạn nghĩ rằng mình đã làm đúng mọi thứ, từ việc ăn salad lành mạnh để cố gắng chống lại cám dỗ của thực phẩm đầy chất béo. Nhưng rồi đến khi gặp các biểu hiện như đầy bụng, chướng bụng… thì chắc chắn bạn sẽ tin rằng mọi cố gắng của mình đã “đổ sông đổ bể” và khó tránh chuyện chất béo đã được “chuyển” tới bụng, đùi, mông.
![Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 1. Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 1.](http://afamilycdn.com/2017/tot-cho-tieu-hoa-1-1507787133359.jpg)
Chuyện tiêu hóa thức ăn không chỉ phụ thuộc vào những gì bạn ăn mà còn liên quan cả đến cách bạn ăn.
Thực tế, chuyện tiêu hóa thức ăn không chỉ phụ thuộc vào những gì bạn ăn mà còn liên quan cả đến cách bạn ăn. Bạn ăn như thế nào thì sẽ thúc đẩy các các enzym tiêu hóa trong cơ thể như thế đó và điều này quyết định chất lượng của chế độ ăn uống bạn đang theo.
Daily Mail Online đã nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng và nhà dinh dưỡng học Amy Shapiro, người sáng lập Nutrition NYC về những thay đổi trong chế độ ăn uống mà mọi người nên thực hiện để
**tốt cho tiêu hóa**.
**1. Tránh uống đồ uống lạnh trong khi ăn – thay vào đó hãy uống một tách trà**
Chuyên gia dinh dưỡng Shapiro khuyến cáo khách hàng nên tập trung vào thực phẩm thay vì đồ uống trong khi ăn. Bởi theo bà, uống trong khi ăn sẽ làm loãng các enzyme tiêu hóa.
![Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 2. Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 2.](http://afamilycdn.com/thumb_w/660/2017/tot-cho-tieu-hoa-2-1507787133358.jpg)
Tránh uống đồ uống lạnh trong khi ăn – thay vào đó hãy uống một tách trà.
Các enzyme tiêu hóa được giải phóng trong nước bọt khi bạn bắt đầu bữa ăn. Nhưng nếu trộn với rất nhiều nước hoặc chất lỏng khác, thì các enzyme này sẽ không thể phá vỡ thức ăn trước khi nó vào dạ dày. Điều này có thể cản trở quá trình tiêu hóa và khiến cho bạn cảm thấy đầy bụng.
Ngoài ra, Shapiro khuyên khách hàng nên uống đồ uống mát hoặc ấm chứ không nên uống lạnh. “Nước mát hoặc ấm
*tốt cho tiêu hóa* hơn, giúp cơ thể dễ tiêu hóa vì cơ thể không mất thời gian làm cho chất lỏng nóng lên bằng nhiệt độ cơ thể”, cô nói.
Ngoài ra, nước ấm làm giảm chất thải chuyển hóa trong cơ thể (có thể tích tụ từ hệ thống miễn dịch), nhờ đó phá vỡ thức ăn nhanh hơn. Uống đồ uống ấm cũng có thể thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa cảm giác cồng kềnh, chướng bụng suốt cả ngày.
**2. Tránh những thực phẩm cản trở quá trình tiêu hóa**
Cơ thể không thể dễ dàng phá vỡ một số loại thực phẩm nhất định trong quá trình tiêu hóa. Shapiro cho biết cả lactose và cải xoăn là hai loại thực phẩm phổ biến mà nhiều khách hàng sau khi ăn đã cảm thấy rất khó tiêu.
![Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 3. Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 3.](http://afamilycdn.com/2017/tot-cho-tieu-hoa-3-1507787133357.jpg)
Cơ thể không thể dễ dàng phá vỡ một số loại thực phẩm nhất định trong quá trình tiêu hóa.
Cải xoăn chứa đầy chất xơ không hòa tan và một số loại đường nên có thể gây khó khăn cho hệ thống tiêu hóa nếu được tiêu thụ với số lượng lớn. Hệ thống tiêu hóa không thể tiêu hóa phần này của các loại thực phẩm thực vật nên khi vào cơ thể nó trở thành chất thải và cản trở hệ thống tiêu hóa. Nếu vẫn muốn ăn thực phẩm này, bạn nên hấp hoặc luộc chúng thì cơ thể sẽ dễ tiêu hóa hơn.
Lactose là loại đường chính được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm từ sữa. Một số người có thể gặp khó khăn khi tiêu hóa loại đường này nếu ruột non của họ không sản sinh lactase – enzyme tiêu thụ lactose.
**3. Biết nhai đúng cách**
“Bước đầu tiên của tiêu hóa xảy ra trong miệng và cảm giác cồng kềnh trong bụng sau khi ăn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn nhai thức ăn không hiệu quả”, Shapiro nói.
![Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 4. Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 4.](http://afamilycdn.com/2017/tot-cho-tieu-hoa-4-1507787133360.jpg)
Nhai thức ăn trong miệng quá nhanh khiến tăng gánh nặng cho dạ dày, không tốt cho tiêu hóa.
Ăn và nuốt quá nhanh có thể thường làm cho người ta cảm thấy chướng bụng sau bữa ăn. Đó là vì “chúng ta có xu hướng nuốt không khí dư thừa trong quá trình ăn, từ đó có thể gây ra nôn và đầy khí trong bụng – chướng bụng”, Shapiro nói.
Nhai nhiều và ăn chậm hơn có thể ngăn ngừa điều này xảy ra khi cơ thể tiêu hóa thực phẩm. Điều này sẽ làm giảm bớt gánh nặng cho dạ dày để nghiền thức ăn và tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể nhận được từ mỗi món ăn. Nước bọt có chứa các enzyme tiêu hóa được sử dụng để giúp phá vỡ thực phẩm trước khi nó được chuyển xuống dạ dày. Nhưng quá trình này không xảy ra nếu bạn nhai thức ăn trong miệng quá nhanh.
**4. Thêm một số “nhiên liệu tiêu hóa” để quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn**
Theo chuyên gia dinh dưỡng Shapiro, đu đủ và dứa là những thực phẩm rất giàu enzym tiêu hóa. Hai loại trái cây này giúp đỡ hệ thống tiêu hóa phá vỡ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm khi chúng được đẩy qua đường tiêu hóa.
![Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 5. Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng - Ảnh 5.](http://afamilycdn.com/thumb_w/660/2017/tot-cho-tieu-hoa-5-1507787133356.jpg)
Đu đủ và dứa là những thực phẩm rất giàu enzym tiêu hóa.
Bạc hà và gừng cũng có tác dụng tương tự như vậy. Không những thế, chúng còn có đặc tính chống co thắt, có nghĩa là chúng có tác dụng làm thư giãn hệ thống tiêu hóa và chống lại bất kì sự co thắt nào không cần thiết.
Chúng cũng hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sự phóng thích nước bọt, ép dạ dày và mật tiết dịch để phá vỡ các protein và các đặc tính khác của thực phẩm.
Cà rốt và cây thì cũng có tác dụng tương tự với bạc hà và gừng. Khi tiêu thụ, gan sẽ giải phóng mật, giúp tiêu hóa chất béo và chất dinh dưỡng khác trong dạ dày tốt hơn.
Bạn có thể ăn các loại trái cây như đu đủ và dứa trước bữa ăn để thúc đẩy quá trình tiêu hóa. CÒn gừng, bạc hà, cà rốt và thì là thì có thể thêm vào bữa ăn để đạt chất lượng ăn uống tốt hơn.
*Theo DailyMail*
Nguồn bài viết:
**AFamily.VN** *Hệ thống tin tự động RobotVN 1.3.1 bởi cộng đồng seo*

Server: Nginx-VPSSIM


text:
*SIÊU PHẨM CHO DA NHẠY CẢM – DA DẦU – DA KHÔ – DA NÁM – DA MỤN….. – VÀ “LƯỜI”
NƯỚC XỊT THẦN KỲ MAGIC SKIN! Khi Bạn nghe Tên của Sản Phẩm, bạn có hiểu vì sao em ấy được gọi là xịt thần không
– Dùng cho mọi loại da. ( ngay cả da nhạy cảm)
– Dùng cho mọi lứa tuổi và giới tính
– Dùng trong mọi điều kiện môi trường và thời tiết : chỉ cần XỊT XỊT và XỊT
Ngoài cung cấp khoáng, ẩm làm mát da ra Còn:
* Chứa dưỡng chất cấp dinh dưỡng cho Da như kem dưỡng
* Chứa 1 phần TInh chất SERUM giúp da căng mướt mịn màng
* Cân bằng độ ẩm – se khít chân lông
* Như 1 dòng tonic dẫn chấp dinh dưỡng trong Kem vào da bạn sâu hơn nếu bạn có dùng kem dưỡng
* Và nếu ai MAKEUP – trước và sau makeup xịt em này lên thì BAO MỐC – BAO TRÔI nhé!
🍀 Chị nào LƯỜI : thì còn ngại gì không SỞ HỮU EM NÓ NGAY HÔM NAY!
🍀 CHỈ 380K CHO 2-3 THÁNG SỬ DỤNG.
☎Liên Hệ : Shop Việt Mỹ Phẩm – 0976 855 076 – NHẬN SHIP COD TOÀN QUỐC + PHÍ SHIP ƯU ĐÃI
Leave a Reply
Be the First to Comment!

markdown:
***SIÊU PHẨM CHO DA NHẠY CẢM – DA DẦU – DA KHÔ – DA NÁM – DA MỤN….. – VÀ “LƯỜI”** [NƯỚC XỊT THẦN KỲ MAGIC SKIN](http://vietmypham.vn/san-pham/magic-skin-miracle-water/)! Khi Bạn nghe Tên của Sản Phẩm, bạn có hiểu vì sao em ấy được gọi là xịt thần không
– Dùng cho mọi loại da. ( ngay cả da nhạy cảm)
– Dùng cho mọi lứa tuổi và giới tính
– Dùng trong mọi điều kiện môi trường và thời tiết : chỉ cần XỊT XỊT và XỊT
**Ngoài cung cấp khoáng, ẩm làm mát da ra Còn:**
* Chứa dưỡng chất cấp dinh dưỡng cho Da như kem dưỡng
* Chứa 1 phần TInh chất SERUM giúp da căng mướt mịn màng
* Cân bằng độ ẩm – se khít chân lông
* Như 1 dòng tonic dẫn chấp dinh dưỡng trong Kem vào da bạn sâu hơn nếu bạn có dùng kem dưỡng
* Và nếu ai MAKEUP – trước và sau makeup xịt em này lên thì BAO MỐC – BAO TRÔI nhé!
🍀 Chị nào LƯỜI : thì còn ngại gì không SỞ HỮU EM NÓ NGAY HÔM NAY!
🍀 CHỈ 380K CHO 2-3 THÁNG SỬ DỤNG.
☎Liên Hệ : Shop
[Việt Mỹ Phẩm]( http://vietmypham.vn/) – 0976 855 076 – NHẬN SHIP COD TOÀN QUỐC + PHÍ SHIP ƯU ĐÃI
## Leave a Reply
Be the First to Comment!


text:
Triển lãm
Tin tức
Thông tin triển lãm
Vé
Hình ảnh
Video
VMS APP
Số liệu thống kê 2017 (VMS/VIMS)
Nhà trưng bày
Các hãng xe
Sơ đồ mặt bằng triển lãm
Đăng ký tham gia
Đối tác
Báo chí
Đơn vị tổ chức
Cuộc thi
Các hãng xe
Sơ đồ mặt bằng triển lãm
Đăng ký tham gia
Các hãng xe
Triển lãm Ô tô Việt Nam 2018 sẽ có sự góp mặt của 18 thương hiệu ô tô thuộc VAMA và VIVA, gồm có: Aston Martin, Audi, Bentley, Chevrolet, Ford, Jaguar, Honda, Lamborghini, Land Rover, Lexus, Maserati, Mercedes-Benz, Mitsubishi Motors, Nissan, Subaru, Toyota, Volkswagen và Volvo.
Hãy chọn một thương hiệu bất kỳ để xem thông tin chi tiết:
Volvo
Tham dự Triển lãm Ô tô Việt Nam 2018, Volvo mang đến 3 mẫu xe:
- Volvo XC90 - Thước Đo Của Sự Thành Công
- Volvo XC60 2018 – World Car of the Year 2018
- Volvo V90 Cross Country - Đồng Hành Trên Mọi Cung Đường
Với những công nghệ nổi bật:
- Động cơ Drive – E
- IntelliSafe: công nghệ giúp ngăn chặn tai nạn tiềm tàng.
- Sensus - hệ thống điều khiển trung tâm bằng màn hình cảm ứng, cho phép bạn kiểm soát cũng như cá nhân hóa hành trình của mình.
Trong kế hoạch phát triển tương lai, Volvo cam kết mang đến cho khách hàng những giá trị nhân văn cao cấp với hơi thở Scandinavia.
Website
|
Facebook
|
Youtube
Triển lãm
Tin tức
Thông tin triển lãm
Vé
Hình ảnh
Video
VMS APP
Số liệu thống kê 2017 (VMS/VIMS)
Nhà trưng bày
Các hãng xe
Sơ đồ mặt bằng triển lãm
Đăng ký tham gia
Đối tác
Báo chí
Đơn vị tổ chức
Cuộc thi
Liên hệ truyền thông:
VINALINK MEDIA - Hotline: 093 454 2836 - Email: vinalink.mar@gmail.com.
Liên hệ tham gia gian hàng, tài trợ
:
AFTA - Hotline: 091 236 9198 - Email:
Info@atfaexpo.v
n
VMS2018 © 2018. All Rights Reserved.
Triển lãm
-- Tin tức
-- Thông tin triển lãm
-- Vé
-- Hình ảnh
Vietnam Motorshow 2015 - 2016 - 2017
-- Video
-- VMS APP
-- Số liệu thống kê 2017 (VMS/VIMS)
Nhà trưng bày
-- Các hãng xe
-- Sơ đồ mặt bằng triển lãm
-- Đăng ký tham gia
Đối tác
Báo chí
Đơn vị tổ chức
Cuộc thi

Server: Apache

P3P: CP="CAO DSP COR CURa ADMa DEVa OUR IND PHY ONL UNI COM NAV INT DEM PRE"

Connection: Upgrade, Keep-Alive

Keep-Alive: timeout=5, max=100


text:
1. Cửa hàng áo dài trực tuyến ĐẦU TIÊN dành cho các bé ở Việt Nam và nước ngoài với nhiều năm kinh nghiệm
2. Thời gian giao nhận hàng nhanh chóng Ship Toàn quốc và Quốc tế.
3. Sản phẩm may sẵn mà kỹ càng,Đẹp hơn cả may đo.
4. ĐA DẠNG chất liệu và kiểu dáng
5. Sản phẩm may sẵn ĐỦ SIZE áo cho bạn chọn
6. THẾ MẠNH LỚN NHẤT: các sản phẩm bằng chất liệu lụa tơ tằm luôn công bố rõ ràng tỷ lệ tơ tằm (khăn lụa, vải lụa, áo dài may trên chất liệu lụa…)
7.Áo dài gấm Thượng Hải KHÁC BIỆT và CHẤT LƯỢNG nhất: Tiên phong trong việc đưa chất liệu gấm Thượng Hải vào dòng sản phẩm áo dài trẻ em nên chúng tôi có phương pháp xử lý kỹ thuật may tốt nhất để khắc phục những nhược điểm và tận dụng tối đa những ưu điểm của dòng gấm Thượng Hải.
8. Áo dài gấm THÁI TUẤN CHUẨN HÃNG: Vải nhập trực tiếp từ hãng, không phai màu, không bai bề mặt vải, dùng được máy giặt như quần áo bình thường
9. ĐỔI TRẢ HÀNG: Vietnam Silk đầu tư kỹ lưỡng cho bước TƯ VẤN SẢN PHẨM trong khi bán hàng đã giảm thiểu tối đa tỷ lệ đổi trả hàng (chỉ chiếm khoảng 5%, và nguyên nhân thường do khách hàng cung cấp thông tin số đo nhầm)
10. Hình ảnh sản phẩm THẬT NHƯ THỰC TẾ
Áo dài cách tân cho bé gái MÙA HẠ 01
Giá bán: 350.000
Thông tin sản phẩm
Miêu tả sản phẩm
ÁO DÀI CÁCH TÂN BÉ GÁI (MÃ SP: MH01 - BST NGỌT THƠM MÙA HẠ)
Tên sản phẩm: MH01 (Nằm trong BST NGỌT THƠM MÙA HẠ)
Mô tả: Áo dài hai lớp: Lớp ngoài là hai tà màu hồng và họa tiết hoa thơm, bướm lượn (được in bằng công nghệ cao rất sắc nét, tinh tế) nổi bật trên nền vải hồng nhẹ nhàng tươi mới; Lớp trong màu trắng với những bông hoa thị nhỏ li ti dịu dàng, tao nhã). Shop tin rằng: mẹ và bé sẽ yêu thích và lựa chọn sản phẩm MH01 là trang phục "đa di năng" tham gia tất cả các sự kiện mùa hè.
Chất liệu: Thô cotton mùa hè cực mát, thấm mồ hôi và rất nhẹ.
Size: Sản phẩm may sẵn có đủ size từ 1 đến 16 tương đương với bé từ 8kg tới 45kg. Có nhận may những size lớn theo yêu cầu, may áo dài đôi cho mẹ & bé
Giá bán:
Giá:
Vietnamsilk Shop
Vietnamsilk Shop
website: www.vietnamsilk.net
Hotline: Hà Nội: 01234.36.22.66/SG: 0989.81.45.45/ CSKH: 0985.82.87.94
Email: vietnamsilk.net@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/vietnamsilk.aodaitreem.khanquangco
(MH01-Màu hồng & MH02-Màu trắng)
Bé vận động thể thao tiện dụng như các trang phục bình thường khác
Bé vận động thể thao tiện dụng như các trang phục bình thường khác
Bé tự tin với áo dài cách tân MH01 tham gia buổi thi piano hết học kỳ
Bé tự tin với áo dài cách tân MH01 tham gia buổi thi piano hết học kỳ
(Để xem các sản phẩm Áo dài cách tân cho bé, vui lòng CLICK xem TẠI ĐÂY)

markdown:
**BẠN NÊN CHỌN VIETNAM SILK:**
1.
**Cửa hàng áo dài trực tuyến ĐẦU TIÊN dành cho các bé ở Việt Nam và nước ngoài**với nhiều năm kinh nghiệm
2. Thời gian giao nhận hàng nhanh chóng
**Ship Toàn quốc và Quốc tế**.
3. Sản phẩm may sẵn mà kỹ càng,
**Đẹp hơn cả may đo**.
4.
**ĐA DẠNG**chất liệu và kiểu dáng
5. Sản phẩm may sẵn
**ĐỦ SIZE**áo cho bạn chọn
6.
**THẾ MẠNH LỚN NHẤT**: các sản phẩm bằng chất liệu lụa tơ tằm luôn công bố rõ ràng tỷ lệ tơ tằm (khăn lụa, vải lụa, áo dài may trên chất liệu lụa…)
7.
**Áo dài gấm Thượng Hải KHÁC BIỆT và CHẤT LƯỢNG nhất**: Tiên phong trong việc đưa chất liệu gấm Thượng Hải vào dòng sản phẩm áo dài trẻ em nên chúng tôi có phương pháp xử lý kỹ thuật may tốt nhất để khắc phục những nhược điểm và tận dụng tối đa những ưu điểm của dòng gấm Thượng Hải.
8.
**Áo dài gấm THÁI TUẤN CHUẨN HÃNG**: Vải nhập trực tiếp từ hãng, không phai màu, không bai bề mặt vải, dùng được máy giặt như quần áo bình thường
9.
**ĐỔI TRẢ HÀNG**: Vietnam Silk đầu tư kỹ lưỡng cho bước **TƯ VẤN SẢN PHẨM**trong khi bán hàng đã giảm thiểu tối đa tỷ lệ đổi trả hàng (chỉ chiếm khoảng 5%, và nguyên nhân thường do khách hàng cung cấp thông tin số đo nhầm)
10. Hình ảnh sản phẩm
**THẬT NHƯ THỰC TẾ**
# Áo dài cách tân cho bé gái MÙA HẠ 01
### Giá bán: 350.000
**Bảo hành**: ![](//web9-file.glee.vn/image/50544/chovaogio.jpg)
![](http://web9-file.glee.vn/image/50544/chovaogio.jpg)
![](//web9-file.glee.vn/image/50544/icon5.gif)
![](http://web9-file.glee.vn/image/50544/icon5.gif)
### Thông tin sản phẩm
## Miêu tả sản phẩm
**ÁO DÀI CÁCH TÂN BÉ GÁI (MÃ SP: MH01 - BST NGỌT THƠM MÙA HẠ)** **Tên sản phẩm**: MH01 (Nằm trong BST NGỌT THƠM MÙA HẠ) **Mô tả**: Áo dài hai lớp: Lớp ngoài là hai tà màu hồng và họa tiết hoa thơm, bướm lượn (được in bằng công nghệ cao rất sắc nét, tinh tế) nổi bật trên nền vải hồng nhẹ nhàng tươi mới; Lớp trong màu trắng với những bông hoa thị nhỏ li ti dịu dàng, tao nhã). Shop tin rằng: mẹ và bé sẽ yêu thích và lựa chọn sản phẩm MH01 là trang phục "đa di năng" tham gia tất cả các sự kiện mùa hè. **Chất liệu**: Thô cotton mùa hè cực mát, thấm mồ hôi và rất nhẹ. **Size**: Sản phẩm may sẵn có đủ size từ 1 đến 16 tương đương với bé từ 8kg tới 45kg. Có nhận may những size lớn theo yêu cầu, may áo dài đôi cho mẹ & bé **Giá bán**: **Giá**: **Vietnamsilk Shop** **Vietnamsilk Shop**
website:
[www.vietnamsilk.net](http://www.vietnamsilk.net) **Hotline**: Hà Nội: 01234.36.22.66/SG: 0989.81.45.45/ CSKH: 0985.82.87.94 [vietnamsilk.net@gmail.com](mailto:vietnamsilk.net@gmail.com) [https://www.facebook.com/vietnamsilk.aodaitreem.khanquangco](https://www.facebook.com/vietnamsilk.aodaitreem.khanquangco)
(MH01-Màu hồng & MH02-Màu trắng)
Bé vận động thể thao tiện dụng như các trang phục bình thường khác
Bé vận động thể thao tiện dụng như các trang phục bình thường khác
Bé tự tin với áo dài cách tân MH01 tham gia buổi thi piano hết học kỳ
Bé tự tin với áo dài cách tân MH01 tham gia buổi thi piano hết học kỳ
(Để xem các sản phẩm Áo dài cách tân cho bé, vui lòng CLICK xem
[TẠI ĐÂY](../category/ao-dai-cach-tan-cho-be))
### Sản phẩm tương tự
**190.000** **190.000** **190.000** **190.000** **190.000** **190.000** **250.000** **250.000** **250.000** **350.000** **350.000** **350.000** **350.000** **350.000** **190.000** **400.000** **400.000** **250.000** **250.000** **550.000**

Set-Cookie: view_history_product=LDI1NjI0MjUs; expires=Mon, 20-Aug-2018 21:40:32 GMT; Max-Age=360000; path=/


text: Trang chủ / Đông Bắc Á / NGẮM ANH ĐÀO TẠI OSAKA (4N3Đ) View the full image View the full image View the full image View the full image View the full image View the full image View the full image View the full image NGẮM ANH ĐÀO TẠI OSAKA (4N3Đ)Chia sẻLịch trình: HÀ NỘI – KOBE - OSAKA – CỐ ĐÔ KYOTO – OSAKA - HÀ NỘIThời gian: 4 ngàyKhởi hành: DUY NHẤTPhương tiện: Máy bay, Ô tôMã tour: EDBA18026Số chỗ: 30Số chỗ còn: 800 Đánh giáGiá: 23.900.000đ25.900.000đĐặt ngayXem / Lưu chương trình dạng PDFTab Chương trình HÀ NỘI – SÂN BAY KANSAI, OSAKA23h00: Xe và hướng dẫn viên VTTC đón Quý khách tại điểm hẹn, đưa ra sân bay Nội Bài đáp chuyến bay BL cất cánh lúc 01h45 đi Osaka. Quý khách nghỉ đêm trên máy bay. 08h15 đoàn đến sân bay quốc tế Kansai. OSAKA – KOBE (Ăn: Sáng, Trưa, Tối)Quý khách đến sân bay quốc tế Kansai. Xe và HDV đón đoàn khởi hành đi thăm thành phố cảng Kobe được mệnh danh là “Châu Âu thu nhỏ” của Phương Đông với bốn mùa thiên nhiên rực rỡ với: Công viên Awajishima Cầu Akashi Kaikyo: (Cầu ngọc trai) cầu nối liền giữa thành phố Kobe với thành phố Awaji được kỷ lục Guiness công nhận là cây cầu treo dài nhất thế giới. 11h30 ăn trưa tại nhà hàng (Quý khách có thể lựa chọn thưởng thức thịt bò Kobe, chi phí tự túc) Tháp cảng Kobe: Với cấu trúc dạng ống độc đáo hiếm thấy và trở thành biểu tượng của thành phố Kobe Nhà gạch đỏ Kobe: Xây dựng ven biển Kobe Kobe Habourland: Khu thương mại phức hợp nằm đối mặt với vịnh Osaka Bảo tàng rượu Sake Đoàn ăn tối và nghỉ đêm tại Kobe KOBE - OSAKA - KYOTO (Ăn: Sáng, Trưa, Tối)Sau khi ăn sáng, quý khách trả phòng, đoàn khởi hành đi cố đô Kyoto tham quan: Chùa Vàng Kinkakuji – Được UNESCO công nhận là di sản văn hóa thế giới. Tham quan trung tâm tơ lụa dệt may Nishijin, chứng kiến các nghệ nhân dệt vải để may y phục truyền thống Kimono, thưởng thức show trình diễn Kimono Nhật Bản của các người mẫu của trung tâm (nếu thời gian cho phép). 12h30: Quý khách ăn trưa tại nhà hàng, chiều đoàn tiếp tục tham quan: Chùa Thanh Thuỷ Kiyomizu Dera – một di sản văn hóa đặc sắc của cố đô Kyoto, cũng là ngôi chùa thiêng nhất sứ sở hoa Anh Đào với lối kiến trúc độc đáo hoàn toàn bằng gỗ độc đáo. Đền thờ Fushimi Inari Shrine nổi tiếng, quý khách có cơ hội ngắm nhìn hàng ngàn chiếc cổng Tori màu đỏ quanh những con đường mòn xinh đẹp cùng với khung trời lá đỏ vào mùa thu và Anh đào vào mùa xuân. Quý khách trải nghiệm tàu cao tốc Shinkansen từ Kyoto về Osaka (chi phí tự túc) Đoàn ăn tối và nghỉ đêm tại Osaka OSAKA – HÀ NỘI (Ăn: Sáng, Trưa, Tối)Quý khách dậy sớm dùng bữa sáng sau đó trả phòng khách sạn. Quý khách tham quan thành phố Osaka với: Đền Sumiyoshi-taisha Đoàn ăn trưa tại nhà hàng sau đó tiếp tục tham quan: Lâu đài Osaka (chụp ảnh bên ngoài lâu đài): là một điểm du lịch nổi tiếng của Nhật Bản và là biểu tượng chính của thành phố Osaka. Quý khách dùng bữa trưa tại nhà hàng, sau đó đoàn tự do mua sắm tại trung tâm mua sắm Outlet hoặc Khu Shinsai – Bashi hay còn gọi là khu Nippon Bashi nơi quý khách có thể tự do mua sắm các mặt hàng nội địa nổi tiếng của Nhật Bản Hoặc Quý khách có thể lựa chọn tham quan tại phim trường Universal (chi phí tự túc) - là khu phức hợp giữa phim trường và công viên giải trí quý khách được trải nghiệm các sô diễn, các trò chơi cảm giác mạnh, tận hưởng thế giới trong các bộ phim nổi tiếng của Hollywood như "Jaws" và "Jurassic Park", tàu lượn siêu tốc mang tên "Hollywood Dream"… Sau bữa tối tại nhà hàng, Quý khách khởi hành ra sân bay Kansai làm thủ tục đón chuyến bay BL cất cánh lúc 22h15 về Hà Nội. Máy bay hạ cánh tại sân bay Nội Bài lúc 00h40 ngày hôm sau. Xe đón đoàn và đưa về điểm hẹn ban đầu. Kết thúc chương trình tour du lịch. Hẹn gặp lại Quý khách! Giá cả - Ngày khởi hành Ngày khởi hành Hãng hàng không Giá người lớn Giá trẻ em Liên hệ 25,900,000VND Đặt ngay Dịch vụ THỦ TỤC ĐĂNG KÝ (XIN VISA): Hộ chiếu còn hạn sử dụng 6 tháng với (có chữ ký đương đơn trong hộ chiếu. Nếu Quý khách mới đổi hộ chiếu vui lòng kèm theo hộ chiếu cũ) 02 ảnh 4.5cmx4.5cm chụp trên nền phông trắng Đơn xin visa, điền đầy đủ thông tin và do chính người xin ký tên Sổ hộ khẩu hoặc giấy đăng ký kết hôn (nếu đi theo gia đình) Xác nhận số dư sổ tiết kiệm trị giá tối thiểu 5000 USD hoặc 100 triệu đồng Nếu đang đi làm (Hợp đồng lao động hoặc quyết định bổ nhiệm hoặc quyết định tăng lương) Nếu quý khách đã về hưu xin vui lòng cung cấp thẻ hưu trí hoặc quyết định nghỉ hưu hoặc sổ lĩnh lương hưu Nếu quý khách đang kinh doanh thì cung cấp đăng kí kinh doanh Đặt cọc 5.000.000 VNĐ/khách lúc làm thủ tục đăng ký tour và thanh toán hết toàn bộ số tiền trước 10 ngày khởi hành Lệ phí không hoàn lại: 5.000.000 VND/khách phí làm visa trong trường hợp Đại sứ quán từ chối cấp visa cho Quý khách; chi phí dịch thuật hồ sơ, phí đặt vé máy bay, phí thư mời và phí đặt phòng khách sạn… Mọi giấy tờ gốc của Quý khách sẽ được hoàn lại nguyên vẹn ngay sau khi Quý khách trở về Việt Nam và lên trình diện cơ quan hữu quan đày đủ Thời gian nộp hồ sơ: 20 ngày trước ngày khởi hành Thời gian khởi hành chính xác căn cứ vào ngày được cấp visa của đoàn Giấy tờ bổ sung cho một số trường hợp: Trẻ em dưới 18 tuổi: thư của cả hai bố mẹ đồng ý cho con ra nước ngoài có chứng thực chữ ký của công chứng, giấy khai sinh của trẻ em. SƠ YẾU LÝ LỊCH KHAI VISA NHẬT 1. Họ và tên: Số điện thoại di động: 2. Ngày tháng năm sinh: + Giới tính: 3. Nơi sinh: 4. Quốc tịch: 5. Nghề nghiệp/ Chức vụ: 6. Tên công ty (Tên trường học và địa chỉ nếu là học sinh): 7. Địa chỉ công ty: + Tel: 8. Địa chỉ hiện nay: + Tel: 9. Số hộ chiếu: Cơ quan cấp: 10. Ngày cấp: Ngày hết hạn: 11. Tên chồng ( Vợ ) : 12. Ngày tháng năm sinh (nơi sinh) 13. Quốc tịch: 14. Đã được cấp visa Hàn Quốc - Nhật Bản lần nào chưa? Khi nào Loại visa: 15. Đã bị từ chối visa Hàn Quốc - Nhật Bản lần nào chưa? Khi nào? Ở đâu? 16. Liệt kê những nước đã đến trong vòng 05 năm qua: 17. Ký tên (Khách phải trực tiếp ký vào tờ khai xin visa và hộ chiếu) Thông tin hữu ích TRẢI NGHIỆM THÚ VỊ HOA ANH ĐÀO NHẬT BẢN 2018 CÙNG VTTC TRẢI NGHIỆM THÚ VỊ CHÙM TOUR HOA ANH ĐÀO NHẬT BẢN 2018 Hoa anh đào Nhật Bản (hay sakura) được nhiều người trên khắp thế giới yêu thích. Đó là biểu tượng của sự tái sinh, vẻ đẹp và sức sống. Vào mùa hoa hàng năm có hàng nghìn lượt khách tới Nhật Bản để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của các loại hoa anh đào bung nở. Nếu bạn đang lên kế hoạch đi ngắm hoa anh đào ở Nhật Bản, có hai điều mà bạn cần tìm hiểu là thời gian và địa điểm để ngắm. Hầu hết địa điểm lý tưởng để ngắm hoa mà mọi người chọn là khu vực công trình lịch sử, công viên... Mùa hoa anh đào một lần nữa lại về trên đất nước Nhật Bản, nơi được xem là xứ sở của loài hoa tuyệt đẹp này. Khi đến mùa hoa anh đào, khách du lịch khắp nơi đổ xô về Nhật Bản để được chiêm ngưỡng vẻ đẹp rực rỡ của hoa anh đào. Năm nay lịch dự báo hoa nở năm 2018 có thể sớm hơn mọi năm một chút, và được dự báo sẽ đem đến cho mọi du khách một trải nghiệm tuyệt vời. Hoa anh đào sẽ nở từ miền Bắc đến miền Nam Nhật Bản Lịch dự báo hoa anh đào Nhật Bản nở năm 2018 [cập nhật ngày 09/02/2018] Ảnh (ảnh: mothership.sg) Hàng năm, hoa anh đào Nhật Bản sẽ bắt đầu nở từ khoảng tháng 3 hoặc tháng 4 tại miền nam Nhật Bản. Okinawa luôn là điểm đầu tiên của hành trình hoa anh đào nở, sau đó lan dần lên phía bắc cho tới Hokkaido vào khoảng đầu tháng 5. Thế nhưng cũng có những năm hoa anh đào nở sớm hơn, có thể bắt đầu từ tháng 1 như năm nay 2018. Hoa anh đào sẽ nở tại Okinawa vào khoảng giữa tháng 1/2018. Mặc dù hoa anh đào sẽ nở đều và lan dần theo hướng từ Nam đến Bắc của Nhật Bản, nhưng khi cùng một tỉnh hay thành phố, thì với mỗi khu vực có thể sẽ có thời gian hoa nở khác nhau, tuy nhiên cũng sẽ không chênh lệch nhiều so với dự báo. Tuy là lịch dự báo sẽ có khả năng đem lại tính chính xác cao, thế nhưng nếu như xuất hiện những yếu tố bất thường liên quan đến thời tiết, thì sự xuất hiện của hoa anh đào sớm hay muộn là chuyện khó tránh khỏi. Đối với du khách du lịch vào thời điểm tết hoặc trong khoảng tháng 2 đến tháng 3, khi du khách đến tham quan Kawazu, một địa danh thuộc Izu Peninsula, Nhật Bản. Đây là nơi có loài hoa anh đào nở sớm rất nổi tiếng mang tên Kawazuzakura. Kawazuzakura thường bắt đầu nở vào khoảng đầu tháng 2 đến khoảng đầu tháng 3. Đây cũng là một loại hoa anh đào được nhiều du khách trên thế giới quan tâm khi du lịch đến xứ sở hoa anh đào. Hoa anh đào Kawazuzakura Du lịch Nhật Bản vẫn đang là lựa chọn của rất nhiều du khách Việt, đặc biệt những dịp lễ hội hoặc mùa hoa anh đào và mùa thu của Nhật Bản, lượng khách Việt Nam du lịch đến Nhật Bản trong năm 2017 đã vượt qua con số 600.000 lượt khách (theo thống kê của cục du lịch), một con số ấn tượng đối với đất nước mặt trời mọc. Vì vậy, chắc chắn rằng mùa hoa anh đào năm nay cũng sẽ là một trong những đợt cao điểm cho du lịch của Nhật Bản, trong đó du khách Việt cũng sẽ là một phần không nhỏ trong lượng lớn khách du lịch đến Nhật Bản. Sau đây là lịch hoa anh đào nở tại Nhật Bản năm 2018: Okinawa: Khoảng giữa tháng 1 Điểm nổi bật: Công viên thành Nago, thành Nakijin, công viên Yogi. Tokyo: Bắt đầu nở 18/3, nở rộ từ 26/3 Điểm nổi bật: Công viên Ueno Onshi, Shinjuku Gyoen, Công viên Sumida, Công viên Koganei, Công viên Inokashira, Công viên Yoyogi. Fukuoka: Bắt đầu nở 20/3, nở rộ từ 29/3 Điểm nổi bật: Công viên San Hou, Thành Fukuoka, Đền Atago, công viên Uminonakamichi Seaside, công viên Nishi. Hiroshima: Bắt đầu nở 27/3, nở rộ từ 01/4 Điểm nổi bật: Công viên hòa bình Hiroshima, thành Hiroshima, khu vườn Shukkeien. Kyoto: Bắt đầu từ 26/3, nở rộ từ 4/4 Điểm nổi bật: Công viên Maruyama, cung đường Philosopher, cung điện hoàng gia Kyoto, Shirakawa, Arashiyama, khu đền Daigoji. Osaka: Bắt đầu từ 25/3, nở rộ từ 2/4 Điểm nổi bật: Công viên Kema Sakuranomiya, Osaka Mint Bureau, công viên thành Osaka. Nara: Bắt đầu từ 28/3, nở rộ từ 4/4 Điểm nổi bật: Công viên Nara, núi Yoshino, công viên thành Koriyama. Kobe: Bắt đầu từ 27/3, nở rộ từ 5/4 Điểm nổi bật: Khu đền Gokoku, Công viên Egeyama. Fukushima: Bắt đầu từ 8/4, nở rộ từ 13/4 Điểm nổi bật: Miharu Shidarezakura, công viên thành Kasumiga, công viên Hanamiyama. Aomori: Bắt đầu từ 24/4, nở rộ từ 28/4 Điểm nổi bật: Công viên quốc gia Ashino, công viên Hirosaki. Hokkaido: Bắt đầu từ 30/4, nở rộ từ 4/5 Điểm nổi bật: Hakodate’s Goryokaku, thành Matsumae, công viên Odori, công viên Moerenuma. Lưu ý: Thời gian hoa nở rộ đến lúc tàn là khoảng 1 tuần. 8 điểm ngắm hoa anh đào đẹp nhất Nhật Bản Công viên hươu ở Nara, pháo đài Hakodate ở Hokkaido hay sông Meguro tại thủ đô Tokyo là những địa chỉ không thể bỏ qua khi du lịch Nhật Bản mùa hoa anh đào. Sông Meguro, Tokyo Những cây anh đào rủ bóng xuống dòng sông Meguro, quận Nakameguro, Tokyo càng tăng thêm vẻ đẹp khi xuân về hoa bung nở rực rỡ. Suốt mùa hoa những tiệm ăn uống bán rong được bày biện dọc theo sông, phục vụ du khách đi dã ngoại ngắm hoa. Khung cảnh buổi tối ở đôi bờ sông Meguro. Công viên Ueno, Tokyo Ueno là một địa chỉ ngắm hoa anh đào nổi tiếng ở Tokyo bởi nơi đây cũng được phủ kín bởi hàng nghìn cây hoa. Mùa xuân số lượng khách đổ về đây tham quan rất đông, vì thế mọi người nên đi thật sớm để được thoải mái hơn. Công viên hươu, Nara Một trong những nơi đẹp như "tiên cảnh" vào mùa xuân ở Nhật là công viên hươu với hơn 1.000 cây hoa anh đào nằm ngay trung tâm TP Nara. Tới đây du khách có nhiều cơ hội ngắm hoa, tận hưởng không khí trong lành và xem những chú hươu thân thiện. Hakodate, Hokkaido Toàn cảnh tháp Goryokaku trong khu pháo đài ở Hakodate, phía nam Hokkaido vào mùa hoa anh đào. Niseko, Hokkaido Đến làng Niseko, du khách có thể chơi golf và ngắm hoa anh đào nở xung quanh sân. Một trong 2 sân golf ở đây do Arnold Palmer thiết kế và cho trồng rất nhiều hoa anh đào từ cổng vào tới sân chơi. Núi Phú Sĩ, Shizuoka Ngọn núi cao nhất Nhật Bản được bao quanh bởi 5 hồ nước. Hoa anh đào nằm ở ven các hồ cho bạn cơ hội thưởng ngoạn khung cảnh những tán hoa nở trên nền ngọn núi biểu tượng của xứ sở mặt trời mọc. Gion, Kyoto Ở cố đô Kyoto, nơi ngắm hoa anh đào nở đẹp nhất nằm ở quận Gion. Những cây hoa được trồng thành hình vòng cung hướng vào dòng Shirakawa. Mỗi mùa xuân hoa nở, gió thổi rụng cánh trôi theo dòng nước tạo khung cảnh nên thơ cuốn hút biết bao du khách. Kanazawa, Ishikawa Là một thành phố ven biển cổ kính có nhiều giá trị lịch sử được bảo tồn tốt, Kanazawa còn gần với dãy núi mệnh danh là "Alps của Nhật". Nơi đây nổi tiếng với khu vườn Kenrokuen thuộc top 3 khu vườn đẹp nhất nước này. Để tận hưởng những khoảng khắc, những kỷ niệm và trải nghiệm tuyệt vời nhất với mùa du lịch Nhật Bản Hoa Anh Đào 2018, hãy nhanh tay đăng ký qua hotline cho những khách hàng cuối cùng với giá hấp dẫn qua VTTC https://youtu.be/0F9VDr_Sl1k Lưu ý: GIÁ TRỌN GÓI CHO 01 KHÁCH (VNĐ) (Áp dụng cho đoàn trên 20 khách) Ngày khởi hành Giá tron gói Trẻ em dưới 6 tuổi (Ngủ với bố mẹ) Phí phòng đơn 13/04/2018 23.900.000 18.000.000 4.000.000 Thông tin hữu ích TRẢI NGHIỆM THÚ VỊ HOA ANH ĐÀO NHẬT BẢN 2018

markdown:
![ NGẮM ANH ĐÀO TẠI OSAKA (4N3Đ)](http://vinacoaltour.vn/sites/default/files/429109-cherry-blossom-theme-picture.jpg)
#### NGẮM ANH ĐÀO TẠI OSAKA (4N3Đ)
HÀ NỘI – KOBE - OSAKA – CỐ ĐÔ KYOTO – OSAKA - HÀ NỘI
4 ngày
DUY NHẤT
Máy bay, Ô tô
EDBA18026
30
8
## Tab
Lưu ý:
|N
|gày khởi hành |
|
Giá tron gói
|
||
|Phí phòng đơn
|13/04/2018||23.900.000||18.000.000||4.000.000|

Server: nginx

Cache-Control: no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Language: vi

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Set-Cookie: SESSa15b97e6d99a20416a2b49b96b0779d3=InDLN25zSRXdI1GOBTtPVp12ou6ndqRSxBOmBtFK_7Y; expires=Sat, 08-Sep-2018 21:52:02 GMT; path=/; domain=.vinacoaltour.vn; HttpOnly


text:
Đèn Led dưới nước VINALED
Đèn Led dưới nước VINALED
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Chứng nhận
Sự kiện
Dự án
Hệ thống phân phối
Bảng giá
Liên hệ
Đèn LED chiếu sáng ngoài trời
Đèn đường LED
Đèn LED chiếu điểm ngoài trời
Đèn LED âm đất
Đèn pha LED
Đèn LED dưới nước
Đèn Led Ốp tường
Đèn Led trạm xăng
Đèn Led chiếu tường
Đèn Led chiếu sáng sân thể thao
Đèn LED chiếu sáng trong nhà
Đèn LED âm trần
Đèn LED treo trần
Đèn LED Panel
Đèn LED ốp trần
Đèn LED tuýp
Đèn thanh profile
Đèn LED thanh ray
Đèn LED nhà xưởng
Đèn LED dây
Đèn LED búp
Bảng báo khẩn cấp Exit sign
Đèn báo khẩn cấp LED
Đèn LED chiếu logo, hình ảnh
Sử dụng trong nhà
Sử dụng ngoài trời
Nguồn và phụ kiện
Nguồn
Phụ kiện
Sản phẩm theo ứng dụng
Chiếu sáng nhà ở
Chiếu sáng khách sạn
Chiếu sáng văn phòng
Chiếu sáng trường học
Chiếu sáng TTTM, cứa hàng
Chiếu sáng công cộng
Chiếu sáng mỹ thuật
Chiếu sáng quảng cáo
Chiếu sáng bệnh viện
Chiếu sáng công nghiệp
Chiếu logo - hình ảnh
Thông tin hỗ trợ
Chuyên mục hỏi đáp
Đăng ký làm đại lý
Bảng giá
Hỗ trợ trực tuyến
HỖ TRỢ KINH DOANH 1
Thanh Tuyền
:
090
2815
478
HỖ TRỢ KINH DOANH 2
Cẩm
Tú:
090
250
5335
Chat online:
vinaled4
Bảo hành sản phẩm
Đèn Led dưới nước VINALED
Đèn dười nước 6W mẫu D
Đèn dưới nước 12W mẫu D
Đèn dưới nước 24W mẫu D
Đèn dưới nước 27W đa sắc 3in1 mẫu A
Đèn dưới nước 36W đa sắc 3in1 mẫu A
Đèn dưới nước 6w mẫu C
Đèn dưới nước 6w đa sắc mẫu C (đa sắc độc lập)
Đèn dưới nước 6w đa sắc mẫu C (đa sắc có điều khiển)
Đèn dưới nước 18w đa sắc 3in1 mẫu C (đa sắc có điều khiển)
Đèn dưới nước 10w mẫu C
Đèn dưới nước 9w đa sắc mẫu C (đa sắc độc lập)
Đèn dưới nước 9w đa sắc mẫu C (đa sắc có điều khiển)
Đèn dưới nước 27w đa sắc 3in1 mẫu C (đa sắc có điều khiển)
Đèn dưới nước 12w mẫu C
Đèn dưới nước 12w đa sắc mẫu C (đa sắc độc lập)
Đèn dưới nước 12w đa sắc mẫu C (đa sắc có điều khiển)
Đèn dưới nước 36w đa sắc 3in1 mẫu C (đa sắc có điều khiển)
Đèn dưới nước 6w mẫu B
Đèn LED dưới nước
sử dụng công nghệ chiếu sáng LED với nhiều màu sắc lắp đặt
hồ
bơi, thác nước,
đài phun nước
,..
tạo ra sự phản xạ, pha trộn về màu sắc và hiệu ứng ánh sáng đẹp. Đèn LED dưới nước thiết kế đạt chuẩn IP68 hoạt động lâu dài với điều kiện dưới nước, hộp kim nhôm chống ăn mòn, tiêu thụ điện năng thấp, tuổi thọ cao và an toàn về điện. Ứng dụng: hồ bơi, công viên nước, thác nước nhân tạo…
Xưởng sản xuất
714/28 Đường Tân Kỳ Tân Quý, P. Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, Tp.HCM
CÔNG TY CỔ PHẦN VINALED
VP Công ty & Showroom:
152/24 Thành Thái, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM
Tel: (028) 3864 9911 - Fax: (028) 3979 7309
Liên kết website
hoc phong thuy
|
camera quan sat
|
đèn led
|
den led roboled
|
Copyright © 2012 Công Ty Cổ Phần VINALED |
Phiên bản Smartphone

markdown:
Đèn Led dưới nước VINALED
|
||
||
|
|
||
||
|
|
||
||
|
|
||
||
|
|
||
||
|
|
||
||
|
|
|
Đèn LED dưới nước sử dụng công nghệ chiếu sáng LED với nhiều màu sắc lắp đặt hồ bơi, thác nước, đài phun nước,.. tạo ra sự phản xạ, pha trộn về màu sắc và hiệu ứng ánh sáng đẹp. Đèn LED dưới nước thiết kế đạt chuẩn IP68 hoạt động lâu dài với điều kiện dưới nước, hộp kim nhôm chống ăn mòn, tiêu thụ điện năng thấp, tuổi thọ cao và an toàn về điện. Ứng dụng: hồ bơi, công viên nước, thác nước nhân tạo…
![]()

Keep-Alive: timeout=1, max=100


text:
Phạm Hòa
08:00 06/10/2017
False
Liên hệ đặt bản tin/báo cáo:Mrs Huyền - 0912077382(Email: thuhuyenbta@gmail.com)
Nguồn Fica.vn
Nguồn Investing.com
Vinanet.vn


text:
Vĩnh Phát Sport -
Chuyên đồng phục thể thao
Email:
vinhphatsport@yahoo.com
Vĩnh Phát Sport - Chuyên đồng phục thể thao
HOTLINE
0907 557 798
Trang chủ
Giới thiệu
Sản Phẩm
Tin tức
Khuyến mãi
Quy trình đổi trả
Tuyển dụng
Liên hệ
Trang chủ
Mẫu áo training tuyển Nga Euro 2016 2017 xanh trắng
SALE EXCUTIVE
Tư vấn -
Bán sỉ
0907557798
vinhphatsport@yahoo.com
0907557798
Tư vấn -
Bán lẻ
0966886895
vinhphatsport@yahoo.com
0966886895
Mẫu áo training tuyển Nga Euro 2016 2017 xanh trắng
Categories:
Bóng đá
,
Quần áo Euro 2016
Tags:
Đặt hàng
Mô tả sản phẩm
Sản phẩm mới
Đồng phục thể thao mới
Bộ đồng phục mới 2018 Đơn giá: 149.000 đ
Xem thêm
Đồng phục thể thao 2018
Xem thêm
Áo barca
Xem thêm
Áo barca
Xem thêm
Áo tuyển agentina
Xem thêm
Áo tuyển braxin
Xem thêm
Áo đội tuyển Việt Nam
S
Xem thêm
Móc khoá thể thao
Xem thêm
Xem thêm
Xem thêm
Xem thêm
Dụng cụ thể hình
Xem thêm
Áo T90
Xem thêm
Áo tuyển Nhật
Xem thêm
Áo tuyển Bỉ
Xem thêm
Áo tuyển Tây Ban Nha
Xem thêm
Áo tuyển colombia
Xem thêm
Real sân khách
Xem thêm
MU sân khách
Xem thêm
Juventus sân khách
Xem thêm
Áo Bayer sân khách
Xem thêm
Áo tuyển Đức
Xem thêm
Áo Mancity sân khác
Xem thêm
Áo đội tuyển croatia
Xem thêm
Sản phẩm liên quan
Áo Standar Chelsea Đỏ
Xem thêm
Áo Chevrolet
Xem thêm
Giầy Supper Star
Xem thêm
Giầy Stan Smith
Xem thêm
Giầy Adidas Gai bé
Xem thêm
Giầy Nike
Xem thêm
Giầy Pan Salapro
Xem thêm
Giầy Pan Venture
Xem thêm
GIẦY ADIDAS SUPPERCOLOR
Xem thêm
Áo yokohama Chelsea
Xem thêm
Về chúng tôi
VĨNH PHÁT SPORT - Chuyên đồng phục thể thao
639 Kios 9 Nguyễn Trãi, P.11, Q.5, TP.HCM
0907557798 gặp A.Phát
vinhphatsport@yahoo.com
Dịch vụ
May áo đồng phục
May đồng phục
May quần áo bảo hộ
Cung cấp mẫu áo
Cung cấp mẫu vải
Thông tin hữu ích
Cách chọn áo thun
Bảng giá
Profile công ty
Mẫu vải thun
Mẫu vải kaki
Lợi ích của đồng phục
Liên hệ
Send
Clear
Copyright 2018
Vĩnh Phát Sport.
All Right Reserved! Development by
The Cntech

Link: <http://vinhphatsport.com/wp-json/>; rel=https://api.w.org/, <http://vinhphatsport.com/?p=1339>; rel=shortlink


text:
“ Hãy like fan page để nhận tin mới và click quảng cáo bất kỳ để ủng hộ website nhé các bạn!
Foo.Vn Network

X-HTML-Minification-Powered-By: WebMarkupMin