text:
Giá bán: 450.000 VND
Hạt Chia hay còn gọi là Salvia là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như: Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; Các loại khoáng chất ( Phốt pho, Canxi, Sắt,..); Chất xơ Gấp 3,5 lần Chất xơ so với yến mạch; Omega-3-6-9 (gấp 8 lần cá hồi); Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries,..
Hạt chia được trồng tự nhiên, bởi sâu bọ không thích dầu thực vật nên không hỗ trợ cây trong quá trình thụ phấn, chính vì thế mà người trồng hạt chia cũng không cần phải sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất khi chăm sóc, đảm bảo an toàn.
Hình dạng bên ngoài, hạt chia trông giống với hạt mè hay hay hạt é, tuy nhiên, qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã khẳng định, hạt chia có giá trị dinh dưỡng lớn hơn nhiều so với 2 loại hạt này.
Thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia
Chỉ 3 muỗng hạt Chia 45 gr sẽ cung cấp cho bạn những dưỡng chất cho 1 ngày mới:
Calories: 11%
Vitamin B1 20% Magie 38%
Vitamin B2 5% Kẽm 14%
Vitamin B3 21% Omega-3 79%
Vitamin B9 6% Omega-6 40%
Chất sắt 30% Chất xơ 62%
Mangan 61% Calcium 30%
Selenium 35% Phospho 39%
Kali (x1.4 Chuối) 6% Protein 12%
- Omega 3: Hạt Chi có lượng Omega -3 cao hơn gấp 8 lần so với cá hồi. Đặc biệt, thực phẩm không chứa cholesterol giúp bảo vệ tim mạch.
- Canxi: Lượng caxi có chứa trong hạt chia cao hơn gấp 5 lần so với sữa.
- Protein: Hạt Chia có chứa 23% protein, cao hơn rất nhiều so với các loại ngũ cốc khác như lúa mì (13,7%), ngô (9,4%), gạo (6,5%), yến mạch (16,9 %) và lúa mạch (12,5%).
- Chất xơ:Hàm lượng chất xơ trong 100g hạt Chia cao gấp 1.6 lần lúa mạch, 2.6 lần yến mạch, 2.3 lần lúa mì, 8.3 lần ngô và 9.8 lần gạo.
- Sắt: Hàm lượng sắt có chứa trong hạt chia cao hơn 6 lần rau bina, 1.8 lần đậu lăng và 2.4 lần gan bò...
Công dụng chính của Hạt Chia
Hạt chia có công dụng giảm cân, chống béo phì:
Hạt chia có chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp tạo cảm giác no nhanh chóng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Sử dụng hạt chia giúp bổ sung đủ năng lượng để vận động mà không cần ăn quá nhiều, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
Hạt chia tốt cho người bị bệnh tiểu đường:
Sử dụng hạt chia giúp chúng ta giảm bớt cảm giác thèm đồ ngọt, ổn định lượng đường trong máu. Hạt chia có thể nở ra đến 2 lần khi được pha vào nước, tạo nên 1 lớp gel mềm. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đuờng.
Hạt chia tốt cho tim mạch:
Hạt chia có chứa hàm lượng lớn omega 3 rất tốt cho tim mạch, cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được omega 3, chính vì thế hạt chia được biết đến là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Omega 3 có lợi trong việc giúp làmgiảm lượng cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim.
Không những thế, sử dụng hạt chia còn giúp lưu thông máu, phòng chống xơ cứng động mạch cũng như đột quỵ.
Hạt chia tốt cho tiêu hóa:
Chất xơ trong hạt chia cũng cao hơn các loại thực phẩm khác, trong đó có 80% chất xơ không hòa tan và 20% chất xơ hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Dưỡng chất từ hạt chia còn giúp loại bỏ bớt cholesterol đọng lại ở thành ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời chống được bệnh táo bón.
Hạt chia bổ sung năng lượng, chống lão hóa:
Hạt chia có chứa hàm lượng protein cao giúp tăng cường năng lượng cho những người thường xuyên vận động. trong thực phẩm này cũng chứa chất chống oxi hóa giúp loại bỏ độc tố cho cơ thể, làm đẹp da. Lượng chất chống oxi hóa trong 100g hạt CHIA cung cấp 1 lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu cơ thể, chống lão hóa hiệu quả hơn.
Hạt chia tốt cho hệ thần kinh:
Hạt chia có chứa omega 3 cao giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, tốt cho trí não chính vì thế người già và trẻ nhỏ nên sử dụng thực phẩm này.
Hạt chia làm đẹp da và tóc:
Trong hạt chia có chứa hàm lượng omega 6 ALA chống lại sự phát triển của các gốc tự do, làm đẹp da và tóc.
Hạt chia bổ sung vitamin và khoáng chất
Hạt chia có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất có khả năng tăng cường năng lượng, loại bỏ gốc tự do, giúp người thường xuyên vận động nhanh chóng bình phục.
Hạt chia tốt cho người ăn chay:
Với những người ăn chay có thể sử dụng hạt chia để bổ sung dưỡng chất như đạm, protien và các loại khoáng chất cần thiết khác thay thế cho thịt cá...
Hướng dẫn sử dụng Hạt Chia
- Lấy khoảng 1 thìa súp hạt chia cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được.
- Có thể thêm hạt chia vào cà phê, ca cao, yaourt hay bất kỳ thức uống yêu thích nào để thưởng thức cũng vô cùng hấp dẫn
- Rắc hạt chia lên món salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều được.
- Bạn cũng có thể ăn hạt chia cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.
- Có thể bảo quản hạt chia trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt chia và nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên, cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.
- Có thể cho hạt Chia và thạch, nước sốt hay thực phẩm nướng....
* Chuyên cung cấp hàng giá Sỉ cho các Đại lý và Shop Mỹ phẩm trên Toàn Quốc.
* Bán hàng Online uy tín, bảo đảm đúng chất lượng, ship hàng nhanhToàn Quốc.
* Hình thức thanh toán linh hoạt, nhanh chóng và an toàn bằng chuyển khoản hoặc tại nhà C.O.D.
* Đổi hàng nhanh trong 7 ngày nếu hàng giao không đúng mẫu mã và chất lượng như đã báo.
Ý kiến bạn đọc

markdown:
Giá bán: 450.000 VND
Hạt Chia hay còn gọi là Salvia là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như: Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; Các loại khoáng chất ( Phốt pho, Canxi, Sắt,..); Chất xơ Gấp 3,5 lần Chất xơ so với yến mạch; Omega-3-6-9 (gấp 8 lần cá hồi); Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries,..
Hạt chia được trồng tự nhiên, bởi sâu bọ không thích dầu thực vật nên không hỗ trợ cây trong quá trình thụ phấn, chính vì thế mà người trồng hạt chia cũng không cần phải sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất khi chăm sóc, đảm bảo an toàn.
Hình dạng bên ngoài, hạt chia trông giống với hạt mè hay hay hạt é, tuy nhiên, qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã khẳng định, hạt chia có giá trị dinh dưỡng lớn hơn nhiều so với 2 loại hạt này.
**Thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia**
Chỉ 3 muỗng hạt Chia 45 gr sẽ cung cấp cho bạn những dưỡng chất cho 1 ngày mới:
Calories: 11%
Vitamin B1 20% Magie 38%
Vitamin B2 5% Kẽm 14%
Vitamin B3 21% Omega-3 79%
Vitamin B9 6% Omega-6 40%
Chất sắt 30% Chất xơ 62%
Mangan 61% Calcium 30%
Selenium 35% Phospho 39%
Kali (x1.4 Chuối) 6% Protein 12%
-
**Omega 3: **Hạt Chi có lượng Omega -3 cao hơn gấp 8 lần so với cá hồi. Đặc biệt, thực phẩm không chứa cholesterol giúp bảo vệ tim mạch. **- Canxi: **Lượng caxi có chứa trong hạt chia cao hơn gấp 5 lần so với sữa. **- Protein: **Hạt Chia có chứa 23% protein, cao hơn rất nhiều so với các loại ngũ cốc khác như lúa mì (13,7%), ngô (9,4%), gạo (6,5%), yến mạch (16,9 %) và lúa mạch (12,5%). **- Chất xơ:**Hàm lượng chất xơ trong 100g hạt Chia cao gấp 1.6 lần lúa mạch, 2.6 lần yến mạch, 2.3 lần lúa mì, 8.3 lần ngô và 9.8 lần gạo. **- Sắt: **Hàm lượng sắt có chứa trong hạt chia cao hơn 6 lần rau bina, 1.8 lần đậu lăng và 2.4 lần gan bò... **Công dụng chính của Hạt Chia**
**Hạt chia có công dụng giảm cân, chống béo phì:**
Hạt chia có chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp tạo cảm giác no nhanh chóng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Sử dụng hạt chia giúp bổ sung đủ năng lượng để vận động mà không cần ăn quá nhiều, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
**Hạt chia tốt cho người bị bệnh tiểu đường:**
Sử dụng hạt chia giúp chúng ta giảm bớt cảm giác thèm đồ ngọt, ổn định lượng đường trong máu. Hạt chia có thể nở ra đến 2 lần khi được pha vào nước, tạo nên 1 lớp gel mềm. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đuờng.
**Hạt chia tốt cho tim mạch:**
Hạt chia có chứa hàm lượng lớn omega 3 rất tốt cho tim mạch, cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được omega 3, chính vì thế hạt chia được biết đến là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Omega 3 có lợi trong việc giúp làmgiảm lượng cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim.
Không những thế, sử dụng hạt chia còn giúp lưu thông máu, phòng chống xơ cứng động mạch cũng như đột quỵ.
**Hạt chia tốt cho tiêu hóa:**
****
Chất xơ trong hạt chia cũng cao hơn các loại thực phẩm khác, trong đó có 80% chất xơ không hòa tan và 20% chất xơ hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Dưỡng chất từ hạt chia còn giúp loại bỏ bớt cholesterol đọng lại ở thành ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời chống được bệnh táo bón.
**Hạt chia bổ sung năng lượng, chống lão hóa:**
Hạt chia có chứa hàm lượng protein cao giúp tăng cường năng lượng cho những người thường xuyên vận động. trong thực phẩm này cũng chứa chất chống oxi hóa giúp loại bỏ độc tố cho cơ thể, làm đẹp da. Lượng chất chống oxi hóa trong 100g hạt CHIA cung cấp 1 lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu cơ thể, chống lão hóa hiệu quả hơn.
**Hạt chia tốt cho hệ thần kinh:**
Hạt chia có chứa omega 3 cao giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, tốt cho trí não chính vì thế người già và trẻ nhỏ nên sử dụng thực phẩm này.
**Hạt chia làm đẹp da và tóc:**
Trong hạt chia có chứa hàm lượng omega 6 ALA chống lại sự phát triển của các gốc tự do, làm đẹp da và tóc.
**Hạt chia bổ sung vitamin và khoáng chất**
****
Hạt chia có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất có khả năng tăng cường năng lượng, loại bỏ gốc tự do, giúp người thường xuyên vận động nhanh chóng bình phục.
**Hạt chia tốt cho người ăn chay:**
Với những người ăn chay có thể sử dụng hạt chia để bổ sung dưỡng chất như đạm, protien và các loại khoáng chất cần thiết khác thay thế cho thịt cá...
**Hướng dẫn sử dụng Hạt Chia **
- Lấy khoảng 1 thìa súp hạt chia cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được.
- Có thể thêm hạt chia vào cà phê, ca cao, yaourt hay bất kỳ thức uống yêu thích nào để thưởng thức cũng vô cùng hấp dẫn
- Rắc hạt chia lên món salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều được.
- Bạn cũng có thể ăn hạt chia cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.
- Có thể bảo quản hạt chia trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt chia và nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên, cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.
- Có thể cho hạt Chia và thạch, nước sốt hay thực phẩm nướng....
*** Chuyên cung cấp hàng giá Sỉ cho các Đại lý và Shop Mỹ phẩm trên Toàn Quốc.** *** Bán hàng Online uy tín, bảo đảm đúng chất lượng, ship hàng nhanhToàn Quốc.* Hình thức thanh toán linh hoạt, nhanh chóng và an toàn bằng chuyển khoản hoặc tại nhà C.O.D.* Đổi hàng nhanh trong 7 ngày nếu hàng giao không đúng mẫu mã và chất lượng như đã báo.**

Set-Cookie: nv4c_t7ouj_statistic_vi=ZZpraWmTaG2Vlw%2C%2C; expires=Sat, 17-Mar-2018 21:04:02 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.mypham-hanghieu.com; httponly


text:
Tiến Tân
Trong công cuộc đổi mới ở nước ta hiện nay, việc kế thừa và phát huy những truyền thống dân tộc càng trở nên quan trọng. Văn kiện Hội nghị đại biểu toàn quốc giữa nhiệm kỳ khóa VII của Đảng cộng sản Việt Nam nêu rõ: “Trong điều kiện kinh tế thị trường và mở rộng giao lưu quốc tế phải đặc biệt quan tâm giữ gìn và nâng cao bản sắc văn hóa dân tộc, kế thừa và phát huy truyền thống đạo đức, tập quán tốt đẹp và lòng tự hào dân tộc. Tiếp thu tinh hoa các dân tộc trên thế giới, làm giàu đẹp thêm văn hóa Việt Nam”. Tuy nhiên, quá trình kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống dân tộc không phải là một quá trình kế thừa giản đơn, máy móc mà đầy tính phức tạp.
Trong việc kế thừa những giá trị tốt đẹp, khắc phục và tiến tới xóa bỏ những yếu tố tiêu cực trong truyền thống dân tộc chúng ta phải đặt những yếu tố tích cực và tiêu cực trong nhiều góc độ, nhiều khía cạnh xã hội để xem xét và đánh giá chúng một cách khách quan, khoa học. Bởi có những yếu tố trong truyền thống có thể tích cực khi xem xét dưới góc độ này, khía cạnh này nhưng lại là tiêu cực khi xem xét dưới góc độ khác.
Việc kế thừa truyền thống dân tộc không những phải khắc phục những yếu tố lạc hậu mà còn phải nâng các giá trị truyền thống lên một tầm cao mới. Kế thừa theo quan điểm biện chứng bao hàm cả sự đổi mới. Việc áp dụng nguyên xi, rập khuôn máy móc các hình thức của truyền thống dân tộc là làm mất sức sống và khả năng trường tồn của những giá trị truyền thống ấy. Tinh thần yêu nước và lòng tự hào dân tộc là một trong những truyền thống quý báu của dân tộc được hun đúc từ quá trình dựng nước và giữ nước của dân tộc. Trong lịch sử đó là biểu hiện của tinh thần chống giặc ngoại xâm, lòng dũng cảm xả thân bảo vệ tổ quốc, ngày nay phải biến nó thành sức mạnh chiến thắng nghèo nàn, lạc hậu, xây dựng và bảo vệ vững chắc Tổ quốc. Lòng yêu nước cần được thể hiện cao độ bằng sức sáng tạo, bằng mỗi việc làm trên tinh thần vì dân tộc, vì cộng đồng.
Quá trình kế thừa và phát huy những truyền thống tốt đẹp của dân tộc là một quá trình phức tạp, lâu dài do vậy nó đòi hỏi sự tự giác, rèn luyện của mỗi cá nhân, nó đòi hỏi phải có sự tham gia rộng rãi và hiệu quả của công tác giáo dục xã hội. Mỗi cá nhân chúng ta đều sinh sống trong những điều kiện kinh tế, xã hội nhất định ở đó chúng ta chịu sự ảnh hưởng của sự đan xen giữa những yếu tố của xã hội cũ và những yếu tố của xã hội mới. Do vậy việc kế thừa và phát huy những giá trị truyền thông tốt đẹp của dân tộc đối với mỗi cá nhân trước hết là quá trình đấu tranh một cách chủ động, tự giác giữa cái cũ và cái mới trong chính bản thân mỗi người. Tuy nhiên song song với quá trình tự rèn luyện của mỗi cá nhân thì đòi hỏi phải có sự tham gia của công tác giáo dục xã hội nhằm xây dựng, định hướng đúng đắn cho mỗi cá nhân trong việc kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống của dân tộc. Hay nói cách khác thông qua công tác giáo dục xã hội nhằm xây dựng ý thức xã hội về việc kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống của dân tộc. Để từ đó nó chi phối đời sống cá nhân và phát huy ảnh hưởng đến việc hình thành ý thức, nhân cách cá nhân.
Việc kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống dân tộc phải đi đôi với việc nâng cao đời sống vật chất và tinh thần, cải thiện điều kiện sinh hoạt vật chất của nhân dân. Đây không chỉ là trách nhiệm của Đảng, Nhà nước mà là của toàn dân. Đặc biệt là những người làm việc, nghiên cứu trong lĩnh vực tư tưởng – văn hóa, phải bám sát thực tiễn, hướng mạnh về cơ sở, phải nắm vững tâm tư, tình cảm, tâm lý, nguyện vọng của nhân dân, giải đáp kịp thời những vướng mắc trong tư tưởng của mọi đối tượng, ở mọi tầng lớp; hướng vào phục vụ nhân dân, góp phần nâng cao đời sống vật chất và tinh thần của nhân dân, chú ý nhân dân ở vùng sâu, vùng xa, biên giới, hải đảo, vùng đồng bào các dân tộc thiểu số, vùng có nhiều khó khăn. Phải nâng cao tính sắc bén, đấu tranh kịp thời, có hiệu quả với các hoạt động tuyên truyền vu cáo, kích động, xuyên tạc và âm mưu diễn biến hoà bình của các thế lực phản động, thù địch, của các phần tử cơ hội chính trị; những kẻ truyền đạo trái phép, các hoạt động mê tín dị đoan.
Vấn đề đề kế thừa và phát huy những truyền thống văn hóa dân tộc là một trong những vấn đề quan trọng, cần thiết được quan tâm, nghiên cứu, đánh giá dưới nhiều góc độ, để góp phần vào việc xây dựng một nền văn hóa hòa nhập nhưng không hòa tan, tiên tiến đậm đà bản sắc dân tộc. Qua đó góp phần thực hiện thắng lợi nhiệm vụ chiến lược xây dựng và phát triển nền văn hoá Việt Nam tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc, trở thành nền tảng tinh thần của xã hội, tương xứng với sự nghiệp đổi mới, công nghiệp hoá – hiện đại hoá và hội nhập quốc tế của đất nước ta hiện nay.
Một điều đáng mừng là trong những năm gần đây, cùng với sự chuyển mình mạnh mẽ về kinh tế, đã diễn ra sự “phục hưng” trong lĩnh vực văn hoá. Nhiều giá trị văn hoá truyền thống như quan hệ trong gia đình, làng xóm, lễ hội, phong tục tập quán có lúc bị xem thường đang dần dần được khôi phục. Mặc dù vậy, kinh tế thị trường với khuynh hướng “thương mại hoá”, với sự xáo trộn hơn về bậc thang giá trị, sự phục hồi những hủ tục … cũng đang tác động ráo riết. Hơn lúc nào hết, việc bảo tồn và phát huy những giá trị văn hoá truyền thống đang trở nên ngày càng bức thiết và đây không phải là trách nhiệm của riêng ai mà là trách nhiệm của toàn xã hội.
Lễ hội là một loại hình sinh hoạt văn hóa cộng đồng phổ biến và đậm đà bản sắc dân tộc, là tài sản vô giá trong kho tàng di sản văn hóa phi vật thể, làm giàu và phát huy giá trị nền văn hóa dân tộc.Lễ hội phản ánh những sinh hoạt, những khát vọng cùng tài năng của nhân dân về nhiều mặt của đời sống; đồng thời, thông qua lễ hội: trí tuệ, đạo lý, tình cảm, khuynh hướng thẩm mỹ của nhân dân được tỏa sáng.Những năm qua khi đất nước chuyển mình mạnh mẽ trong tiến trình công nghiệp hóa, hiện đại hóa và hội nhập kinh tế, quốc tế, đời sống vật chất và tinh thần của đại bộ phận nhân dân được nâng cao, do đó tham gia lễ hội đã trở thành một nhu cầu chính đáng, có ý nghĩa lớn. Tuy nhiên làm như thế nào để lễ hội thật sự là một món ăn tinh thần lành mạnh có ích cho mọi người mới là điều quan trọng.
Lễ hội đáp ứng một cách hiện thực, hiệu quả đời sống văn hóa tinh thần của nhân dân trong tổ chức các nghi lễ và hưởng thụ các hoạt động hội, bảo tồn và phát huy các giá trị văn hóa của các vùng, miền, dân tộc, tri ân công đức các anh hùng dân tộc, danh nhân văn hóa, các bậc tiền bối đã có công dựng nước và giữ nước, đấu tranh giải phóng dân tộc. Qua sinh hoạt lễ hội nhân dân được hưởng thụ và sáng tạo văn hóa. Việc tổ chức có hiệu quả các hoạt động lễ hội đã có tác dụng khai thác tiềm năng du lịch, tạo nguồn thu lớn bổ sung cho nguồn thu ngân sách quốc gia. Lễ hội còn góp phần tích cực trong việc giao lưu với các nền văn hóa trong khu vực và thế giới.
Việc phát triển loại hình lễ hội du lịch là một xu thế tất yếu, nhưng do chúng ta chưa dự báo kịp thời, chưa có sự quan tâm đúng mức, đầu tư đồng bộ và thiếu tính toán khoa học dẫn đến phá vỡ cảnh quan thiên nhiên và các giá trị vốn có của các di tích.Trong công tác xây dựng đời sống văn hóa ở cơ sở hiện nay, kế thừa truyền thống tinh hoa văn hóa dân tộc là yêu cầu tất yếu, song việc kế thừa các giá trị văn hóa truyền thống phải có chọn lọc, có phê phán và có sự sáng tạo riêng. Do đó, bảo tồn, kế thừa và phát huy giá trị của lễ hội là một vấn đề đặt ra mang tính cấp bách và có nhiều ảnh hưởng đến đời sống cộng đồng.
Có thể nói, bản sắc văn hóa dân tộc là cốt cách, là “khí thiêng sông núi” của dân tộc, tạo nên sự khác biệt giữa các cộng đồng người. Bản sắc văn hóa dân tộc là tinh túy, nội lực và sức mạnh của dân tộc; là biểu hiện tập trung và sâu sắc nhất của diện mạo dân tộc. Văn hóa dân tộc là cái nền vững chãi, sàng lọc và tiếp thu các giá trị khác từ bên ngoài. Yếu tố dân tộc của văn hóa còn là năng lượng tinh thần chối bỏ những gì có hại, xác lập và khẳng định bản lĩnh riêng của dân tộc. Lịch sử chỉ ra rằng: dân tộc nào đánh mất cội rễ của mình, đánh mất văn hóa của mình là dân tộc đó đánh mất chính mình, tất yếu dẫn đến suy vong và làm nô lệ cho các dân tộc khác. Một học giả nghiên cứu về văn hóa đã nói: mất độc lập có thể giành lại được nhưng đánh mất văn hóa là đánh mất tất cả.
Có thể nói, một nền văn hóa chân chính, đặc sắc, từ trong bản chất của nó đã chứa đựng các giá trị nhân loại chung. Làm phong phú, giàu cho bản sắc của mỗi nền văn hóa cũng có nghĩa là đang nhân lên các giá trị nhân loại, để từ đó có cơ hội tiếp nhận thêm những thành quả khác và cũng từ đó phát sáng, lan tỏa giá trị của mình sang các nền văn hóa khác. Khi giao lưu quốc tế thì văn hóa mỗi dân tộc được giới thiệu rộng rãi cho toàn thể nhân loại và góp phần làm giàu, làm phong phú kho tàng văn hóa thế giới.
Với quá trình đô thị hóa một cách xô bồ thiếu sự thận trọng cần thiết, rồi chuyện “công nghiệp hóa” tràn lan chưa có sự nghiêm cẩn và thật sự khoa học trong tính toán cân nhắc, lại “hiện đại hóa” nóng vội, bộc lộ sự thiếu hiểu biết, đã vô tình biến đất nước mình thành bãi thải công nghiệp, thành phòng thí nghiệm cho những “dự án” hàm hồ mà cái giá phải trả là rất đắt. Để rồi dòng người từ nông thôn hối hả chuyển vào đô thị gây nên sự quá tải ngày càng trầm trọng về cơ sở hạ tầng, về chất lượng văn hóa của cuộc sống. Xót xa nhất là dần dà nông thôn trở thành nơi không ai muốn ở, nông nghiệp đang là ngành ít ai muốn đầu tư, nền văn hóa làng, cội nguồn của bản sắc văn hóa Việt Nam đang bị mai một, những giá trị truyền thống bị phôi pha, các thế hệ tương lai sẽ bỏ rơi nông thôn.
Có phải người Việt Nam đang ngày càng hung hãn hơn? Đây thật sự là câu hỏi lớn, phải có sự điều tra, nghiên cứu của các cơ quan có trách nhiệm bởi nó tác động sâu sắc đến nền tảng văn hóa và sự phát triển của con người Việt Nam nên cần có sự điều chỉnh ở tầm vĩ mô. Với tư duy như vậy, vấn đề này cần được nhìn nhận một cách nghiêm túc như một sự cảnh báo về một môi trường xã hội đang thay đổi với rất nhiều biến động tiêu cực. Văn hóa ứng xử đang xuống cấp trong khi hệ thống pháp luật bộc lộ nhiều yếu kém dẫn đến tình trạng “thượng cẳng chân, hạ cẳng tay”, “tự xử”.
Trong cuộc sống hiện tại có một thực tế là lòng nhân ái đang có biểu hiện suy giảm trong lối sống của không ít cá nhân. Lối sống ích kỷ, hẹp hòi, phi nhân tính đang có chiều hướng lấn át lối sống nhân văn, vị tha, giàu nghĩa tình. Nguyên nhân do đâu? Do mặt trái của cơ chế thị trường đang phát tác hay do quan hệ mật thiết của truyền thống xã hội nông nghiệp xưa kia không còn đậm nét; do nếp sống hiện đại (sống gấp, sống vội) đang làm xơ cứng lối sống tình cảm, làm mất đi những cảnh sinh hoạt thanh bình của làng quê, sự gắn bó con người với thiên nhiên hay sự gắn kết giữa con người với con người không còn bền chặt…? Để rồi, sự mất mát ấy đã tác động trở lại một cách tiêu cực tới lối sống và cung cách ứng xử của người Việt Nam hôm nay. Những truyền thống tốt đẹp yêu thương con người đùm bọc lẫn nhau của cha ông ta đã đâu rồi? Câu hỏi này là để cho mỗi chúng ta phải suy ngẫm lại cho đúng đắn hơn.
Văn hóa của mỗi cộng đồng có ảnh hưởng rất lớn đến hành vi, ứng xử của mỗi cá nhân trong xã hội và đối với thiên nhiên. Trong quá trình vận động phát triển của loài người, văn hóa biến động và thay đổi không ngừng. Có nhiều giá trị cũ được thay bằng các giá trị mới. Nhưng cũng có những giá trị tồn tại và phát triển lâu dài cùng thời gian và tạo nên bản sắc của mỗi cộng đồng, mỗi dân tộc, mỗi quốc gia. Vậy nên để tạo ra những bản sắc riêng cho dân tộc ta thì chúng ta cần phải biết kể thừa và ohats huy những truyền thống văn hóa của cha ông ta.
Có thể thấy dân tộc ta có rất nhiều những truyền thống văn hóa tốt đẹp được cha ông ta lưu truyền từ ngàn đời nay và nó thật sự rất hữu ích trong cuộc sống. Tuy nhiên có một thực tế đáng buồn hiện nay đó chính là chúng ta đã và đang đánh mất đi làm mai một đi hay làm cho những nét đẹp truyền thống văn hóa của dân tộc và nó đang là một hồi chuông cảnh báo không chỉ cho các cơ quan chức năng mà cả cộng đồng. Vậy nên đã đến lúc chúng ta cần phải có những biện pháp thật sự hiệu quả hơn để giải quyết tốt vấn đề này.
Chúng ta có thể tự hào một điều rằng đó chính là về những truyền thống văn hóa những nét đẹp trong truyền thống của dân tộc và nó đã được bè bạn quốc tế ca ngợi ghi nhận. Tuy nhiên những năm gần đây chúng ta đã có thể lơ là hay không có cách làm đúng đắn để bảo tồn hay phát huy những truyền thống văn hóa đó và nó đã đang ngày bị mai một hay mất đi. Thế nên yêu cầu đặt ra cho chúng ta hiện nay đó chính là cần phải có những sự cải cách những biện pháp cụ thể hiệu quả hơn để giải quyết vấn đề này.
Một đất nước phát triển là một nước biết tiêp thu các thành tựu của nhân loại kết hợp với giữ gìn và nâng cao hình ảnh dân tộc ra trường quốc tế. do đó chủ trương chính sách của Đảng nhà nước ta đã rất đúng khi đề ra phương châm như vậy trong định hướng sự phát triển đất nước trong thời kỳ đổi mới
Nước ta có một lịch sử hào hùng mà cha ông đã cùng nhau dựng nên với biết bao hi sinh. Ở đó có rất nhiều giá trị mà chúng ta các thế hệ cần phải ghi nhớ và lưu giữ. Việc tiếp thu tinh hoa văn hóa là điều cần thiết nhưng bên cạnh đó cần gắn kết song song hai nội dung ấy. Có như vậy Việt nam mới mãi trường tồn được
Trong công cuộc đổi mới ở nước ta hiện nay, việc kế thừa và phát huy những truyền thống dân tộc càng trở nên quan trọng.Chúng ta phải đặc biệt quan tâm giữ gìn và nâng cao bản sắc văn hóa dân tộc, kế thừa và phát huy truyền thống đạo đức, tập quán tốt đẹp và lòng tự hào dân tộc. Tiếp thu tinh hoa các dân tộc trên thế giới, làm giàu đẹp thêm văn hóa Việt Nam”. Tuy nhiên, quá trình kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống dân tộc không phải là một quá trình kế thừa giản đơn, máy móc mà đầy tính phức tạp.
Kế thừa và phát huy những truyền thống văn hóa dân tộc là một trong những vấn đề quan trọng góp phần vào việc xây dựng một nền văn hóa hòa nhập nhưng không hòa tan,tiên tiến đậm đà bản sắc dân tộc. Qua đó góp phần thực hiện thắng lợi nhiệm vụ chiến lược xây dựng và phát triển nền văn hoá Việt Nam tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc, trở thành nền tảng tinh thần của xã hội, tương xứng với sự nghiệp đổi mới, công nghiệp hoá – hiện đại hoá và hội nhập quốc tế của đất nước ta.
Việt Nam là một quốc gia độc lập và tự chủ, không có gì quý hơn độc lập tự do. Việt Nam luôn có một truyền thống quý báu và nét đẹp văn hóa mang tính bản sắc riêng rất đáng tự hào. Nón lá, tà áo dài truyền thống, ca trù, trầu văn,… ôi những thứ thiêng liêng đó phải bao đời mới gìn giữ được.

markdown:
**Tiến Tân**
Trong công cuộc đổi mới ở nước ta hiện nay, việc kế thừa và phát huy những truyền thống dân tộc càng trở nên quan trọng. Văn kiện Hội nghị đại biểu toàn quốc giữa nhiệm kỳ khóa VII của Đảng cộng sản Việt Nam nêu rõ: “Trong điều kiện kinh tế thị trường và mở rộng giao lưu quốc tế phải đặc biệt quan tâm giữ gìn và nâng cao bản sắc văn hóa dân tộc, kế thừa và phát huy truyền thống đạo đức, tập quán tốt đẹp và lòng tự hào dân tộc. Tiếp thu tinh hoa các dân tộc trên thế giới, làm giàu đẹp thêm văn hóa Việt Nam”. Tuy nhiên, quá trình kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống dân tộc không phải là một quá trình kế thừa giản đơn, máy móc mà đầy tính phức tạp.
Trong việc kế thừa những giá trị tốt đẹp, khắc phục và tiến tới xóa bỏ những yếu tố tiêu cực trong truyền thống dân tộc chúng ta phải đặt những yếu tố tích cực và tiêu cực trong nhiều góc độ, nhiều khía cạnh xã hội để xem xét và đánh giá chúng một cách khách quan, khoa học. Bởi có những yếu tố trong truyền thống có thể tích cực khi xem xét dưới góc độ này, khía cạnh này nhưng lại là tiêu cực khi xem xét dưới góc độ khác.
Việc kế thừa truyền thống dân tộc không những phải khắc phục những yếu tố lạc hậu mà còn phải nâng các giá trị truyền thống lên một tầm cao mới. Kế thừa theo quan điểm biện chứng bao hàm cả sự đổi mới. Việc áp dụng nguyên xi, rập khuôn máy móc các hình thức của truyền thống dân tộc là làm mất sức sống và khả năng trường tồn của những giá trị truyền thống ấy. Tinh thần yêu nước và lòng tự hào dân tộc là một trong những truyền thống quý báu của dân tộc được hun đúc từ quá trình dựng nước và giữ nước của dân tộc. Trong lịch sử đó là biểu hiện của tinh thần chống giặc ngoại xâm, lòng dũng cảm xả thân bảo vệ tổ quốc, ngày nay phải biến nó thành sức mạnh chiến thắng nghèo nàn, lạc hậu, xây dựng và bảo vệ vững chắc Tổ quốc. Lòng yêu nước cần được thể hiện cao độ bằng sức sáng tạo, bằng mỗi việc làm trên tinh thần vì dân tộc, vì cộng đồng.
Quá trình kế thừa và phát huy những truyền thống tốt đẹp của dân tộc là một quá trình phức tạp, lâu dài do vậy nó đòi hỏi sự tự giác, rèn luyện của mỗi cá nhân, nó đòi hỏi phải có sự tham gia rộng rãi và hiệu quả của công tác giáo dục xã hội. Mỗi cá nhân chúng ta đều sinh sống trong những điều kiện kinh tế, xã hội nhất định ở đó chúng ta chịu sự ảnh hưởng của sự đan xen giữa những yếu tố của xã hội cũ và những yếu tố của xã hội mới. Do vậy việc kế thừa và phát huy những giá trị truyền thông tốt đẹp của dân tộc đối với mỗi cá nhân trước hết là quá trình đấu tranh một cách chủ động, tự giác giữa cái cũ và cái mới trong chính bản thân mỗi người. Tuy nhiên song song với quá trình tự rèn luyện của mỗi cá nhân thì đòi hỏi phải có sự tham gia của công tác giáo dục xã hội nhằm xây dựng, định hướng đúng đắn cho mỗi cá nhân trong việc kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống của dân tộc. Hay nói cách khác thông qua công tác giáo dục xã hội nhằm xây dựng ý thức xã hội về việc kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống của dân tộc. Để từ đó nó chi phối đời sống cá nhân và phát huy ảnh hưởng đến việc hình thành ý thức, nhân cách cá nhân.
Việc kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống dân tộc phải đi đôi với việc nâng cao đời sống vật chất và tinh thần, cải thiện điều kiện sinh hoạt vật chất của nhân dân. Đây không chỉ là trách nhiệm của Đảng, Nhà nước mà là của toàn dân. Đặc biệt là những người làm việc, nghiên cứu trong lĩnh vực tư tưởng – văn hóa, phải bám sát thực tiễn, hướng mạnh về cơ sở, phải nắm vững tâm tư, tình cảm, tâm lý, nguyện vọng của nhân dân, giải đáp kịp thời những vướng mắc trong tư tưởng của mọi đối tượng, ở mọi tầng lớp; hướng vào phục vụ nhân dân, góp phần nâng cao đời sống vật chất và tinh thần của nhân dân, chú ý nhân dân ở vùng sâu, vùng xa, biên giới, hải đảo, vùng đồng bào các dân tộc thiểu số, vùng có nhiều khó khăn. Phải nâng cao tính sắc bén, đấu tranh kịp thời, có hiệu quả với các hoạt động tuyên truyền vu cáo, kích động, xuyên tạc và âm mưu diễn biến hoà bình của các thế lực phản động, thù địch, của các phần tử cơ hội chính trị; những kẻ truyền đạo trái phép, các hoạt động mê tín dị đoan.
Vấn đề đề kế thừa và phát huy những truyền thống văn hóa dân tộc là một trong những vấn đề quan trọng, cần thiết được quan tâm, nghiên cứu, đánh giá dưới nhiều góc độ, để góp phần vào việc xây dựng một nền văn hóa hòa nhập nhưng không hòa tan, tiên tiến đậm đà bản sắc dân tộc. Qua đó góp phần thực hiện thắng lợi nhiệm vụ chiến lược xây dựng và phát triển nền văn hoá Việt Nam tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc, trở thành nền tảng tinh thần của xã hội, tương xứng với sự nghiệp đổi mới, công nghiệp hoá – hiện đại hoá và hội nhập quốc tế của đất nước ta hiện nay.
Một điều đáng mừng là trong những năm gần đây, cùng với sự chuyển mình mạnh mẽ về kinh tế, đã diễn ra sự “phục hưng” trong lĩnh vực văn hoá. Nhiều giá trị văn hoá truyền thống như quan hệ trong gia đình, làng xóm, lễ hội, phong tục tập quán có lúc bị xem thường đang dần dần được khôi phục. Mặc dù vậy, kinh tế thị trường với khuynh hướng “thương mại hoá”, với sự xáo trộn hơn về bậc thang giá trị, sự phục hồi những hủ tục … cũng đang tác động ráo riết. Hơn lúc nào hết, việc bảo tồn và phát huy những giá trị văn hoá truyền thống đang trở nên ngày càng bức thiết và đây không phải là trách nhiệm của riêng ai mà là trách nhiệm của toàn xã hội.
Lễ hội là một loại hình sinh hoạt văn hóa cộng đồng phổ biến và đậm đà bản sắc dân tộc, là tài sản vô giá trong kho tàng di sản văn hóa phi vật thể, làm giàu và phát huy giá trị nền văn hóa dân tộc.Lễ hội phản ánh những sinh hoạt, những khát vọng cùng tài năng của nhân dân về nhiều mặt của đời sống; đồng thời, thông qua lễ hội: trí tuệ, đạo lý, tình cảm, khuynh hướng thẩm mỹ của nhân dân được tỏa sáng.Những năm qua khi đất nước chuyển mình mạnh mẽ trong tiến trình công nghiệp hóa, hiện đại hóa và hội nhập kinh tế, quốc tế, đời sống vật chất và tinh thần của đại bộ phận nhân dân được nâng cao, do đó tham gia lễ hội đã trở thành một nhu cầu chính đáng, có ý nghĩa lớn. Tuy nhiên làm như thế nào để lễ hội thật sự là một món ăn tinh thần lành mạnh có ích cho mọi người mới là điều quan trọng.
Lễ hội đáp ứng một cách hiện thực, hiệu quả đời sống văn hóa tinh thần của nhân dân trong tổ chức các nghi lễ và hưởng thụ các hoạt động hội, bảo tồn và phát huy các giá trị văn hóa của các vùng, miền, dân tộc, tri ân công đức các anh hùng dân tộc, danh nhân văn hóa, các bậc tiền bối đã có công dựng nước và giữ nước, đấu tranh giải phóng dân tộc. Qua sinh hoạt lễ hội nhân dân được hưởng thụ và sáng tạo văn hóa. Việc tổ chức có hiệu quả các hoạt động lễ hội đã có tác dụng khai thác tiềm năng du lịch, tạo nguồn thu lớn bổ sung cho nguồn thu ngân sách quốc gia. Lễ hội còn góp phần tích cực trong việc giao lưu với các nền văn hóa trong khu vực và thế giới.
Việc phát triển loại hình lễ hội du lịch là một xu thế tất yếu, nhưng do chúng ta chưa dự báo kịp thời, chưa có sự quan tâm đúng mức, đầu tư đồng bộ và thiếu tính toán khoa học dẫn đến phá vỡ cảnh quan thiên nhiên và các giá trị vốn có của các di tích.Trong công tác xây dựng đời sống văn hóa ở cơ sở hiện nay, kế thừa truyền thống tinh hoa văn hóa dân tộc là yêu cầu tất yếu, song việc kế thừa các giá trị văn hóa truyền thống phải có chọn lọc, có phê phán và có sự sáng tạo riêng. Do đó, bảo tồn, kế thừa và phát huy giá trị của lễ hội là một vấn đề đặt ra mang tính cấp bách và có nhiều ảnh hưởng đến đời sống cộng đồng.
Có thể nói, bản sắc văn hóa dân tộc là cốt cách, là “khí thiêng sông núi” của dân tộc, tạo nên sự khác biệt giữa các cộng đồng người. Bản sắc văn hóa dân tộc là tinh túy, nội lực và sức mạnh của dân tộc; là biểu hiện tập trung và sâu sắc nhất của diện mạo dân tộc. Văn hóa dân tộc là cái nền vững chãi, sàng lọc và tiếp thu các giá trị khác từ bên ngoài. Yếu tố dân tộc của văn hóa còn là năng lượng tinh thần chối bỏ những gì có hại, xác lập và khẳng định bản lĩnh riêng của dân tộc. Lịch sử chỉ ra rằng: dân tộc nào đánh mất cội rễ của mình, đánh mất văn hóa của mình là dân tộc đó đánh mất chính mình, tất yếu dẫn đến suy vong và làm nô lệ cho các dân tộc khác. Một học giả nghiên cứu về văn hóa đã nói: mất độc lập có thể giành lại được nhưng đánh mất văn hóa là đánh mất tất cả.
Có thể nói, một nền văn hóa chân chính, đặc sắc, từ trong bản chất của nó đã chứa đựng các giá trị nhân loại chung. Làm phong phú, giàu cho bản sắc của mỗi nền văn hóa cũng có nghĩa là đang nhân lên các giá trị nhân loại, để từ đó có cơ hội tiếp nhận thêm những thành quả khác và cũng từ đó phát sáng, lan tỏa giá trị của mình sang các nền văn hóa khác. Khi giao lưu quốc tế thì văn hóa mỗi dân tộc được giới thiệu rộng rãi cho toàn thể nhân loại và góp phần làm giàu, làm phong phú kho tàng văn hóa thế giới.
Với quá trình đô thị hóa một cách xô bồ thiếu sự thận trọng cần thiết, rồi chuyện “công nghiệp hóa” tràn lan chưa có sự nghiêm cẩn và thật sự khoa học trong tính toán cân nhắc, lại “hiện đại hóa” nóng vội, bộc lộ sự thiếu hiểu biết, đã vô tình biến đất nước mình thành bãi thải công nghiệp, thành phòng thí nghiệm cho những “dự án” hàm hồ mà cái giá phải trả là rất đắt. Để rồi dòng người từ nông thôn hối hả chuyển vào đô thị gây nên sự quá tải ngày càng trầm trọng về cơ sở hạ tầng, về chất lượng văn hóa của cuộc sống. Xót xa nhất là dần dà nông thôn trở thành nơi không ai muốn ở, nông nghiệp đang là ngành ít ai muốn đầu tư, nền văn hóa làng, cội nguồn của bản sắc văn hóa Việt Nam đang bị mai một, những giá trị truyền thống bị phôi pha, các thế hệ tương lai sẽ bỏ rơi nông thôn.
Có phải người Việt Nam đang ngày càng hung hãn hơn? Đây thật sự là câu hỏi lớn, phải có sự điều tra, nghiên cứu của các cơ quan có trách nhiệm bởi nó tác động sâu sắc đến nền tảng văn hóa và sự phát triển của con người Việt Nam nên cần có sự điều chỉnh ở tầm vĩ mô. Với tư duy như vậy, vấn đề này cần được nhìn nhận một cách nghiêm túc như một sự cảnh báo về một môi trường xã hội đang thay đổi với rất nhiều biến động tiêu cực. Văn hóa ứng xử đang xuống cấp trong khi hệ thống pháp luật bộc lộ nhiều yếu kém dẫn đến tình trạng “thượng cẳng chân, hạ cẳng tay”, “tự xử”.
Trong cuộc sống hiện tại có một thực tế là lòng nhân ái đang có biểu hiện suy giảm trong lối sống của không ít cá nhân. Lối sống ích kỷ, hẹp hòi, phi nhân tính đang có chiều hướng lấn át lối sống nhân văn, vị tha, giàu nghĩa tình. Nguyên nhân do đâu? Do mặt trái của cơ chế thị trường đang phát tác hay do quan hệ mật thiết của truyền thống xã hội nông nghiệp xưa kia không còn đậm nét; do nếp sống hiện đại (sống gấp, sống vội) đang làm xơ cứng lối sống tình cảm, làm mất đi những cảnh sinh hoạt thanh bình của làng quê, sự gắn bó con người với thiên nhiên hay sự gắn kết giữa con người với con người không còn bền chặt…? Để rồi, sự mất mát ấy đã tác động trở lại một cách tiêu cực tới lối sống và cung cách ứng xử của người Việt Nam hôm nay. Những truyền thống tốt đẹp yêu thương con người đùm bọc lẫn nhau của cha ông ta đã đâu rồi? Câu hỏi này là để cho mỗi chúng ta phải suy ngẫm lại cho đúng đắn hơn.
Văn hóa của mỗi cộng đồng có ảnh hưởng rất lớn đến hành vi, ứng xử của mỗi cá nhân trong xã hội và đối với thiên nhiên. Trong quá trình vận động phát triển của loài người, văn hóa biến động và thay đổi không ngừng. Có nhiều giá trị cũ được thay bằng các giá trị mới. Nhưng cũng có những giá trị tồn tại và phát triển lâu dài cùng thời gian và tạo nên bản sắc của mỗi cộng đồng, mỗi dân tộc, mỗi quốc gia. Vậy nên để tạo ra những bản sắc riêng cho dân tộc ta thì chúng ta cần phải biết kể thừa và ohats huy những truyền thống văn hóa của cha ông ta.
Có thể thấy dân tộc ta có rất nhiều những truyền thống văn hóa tốt đẹp được cha ông ta lưu truyền từ ngàn đời nay và nó thật sự rất hữu ích trong cuộc sống. Tuy nhiên có một thực tế đáng buồn hiện nay đó chính là chúng ta đã và đang đánh mất đi làm mai một đi hay làm cho những nét đẹp truyền thống văn hóa của dân tộc và nó đang là một hồi chuông cảnh báo không chỉ cho các cơ quan chức năng mà cả cộng đồng. Vậy nên đã đến lúc chúng ta cần phải có những biện pháp thật sự hiệu quả hơn để giải quyết tốt vấn đề này.
Chúng ta có thể tự hào một điều rằng đó chính là về những truyền thống văn hóa những nét đẹp trong truyền thống của dân tộc và nó đã được bè bạn quốc tế ca ngợi ghi nhận. Tuy nhiên những năm gần đây chúng ta đã có thể lơ là hay không có cách làm đúng đắn để bảo tồn hay phát huy những truyền thống văn hóa đó và nó đã đang ngày bị mai một hay mất đi. Thế nên yêu cầu đặt ra cho chúng ta hiện nay đó chính là cần phải có những sự cải cách những biện pháp cụ thể hiệu quả hơn để giải quyết vấn đề này.
Một đất nước phát triển là một nước biết tiêp thu các thành tựu của nhân loại kết hợp với giữ gìn và nâng cao hình ảnh dân tộc ra trường quốc tế. do đó chủ trương chính sách của Đảng nhà nước ta đã rất đúng khi đề ra phương châm như vậy trong định hướng sự phát triển đất nước trong thời kỳ đổi mới
Nước ta có một lịch sử hào hùng mà cha ông đã cùng nhau dựng nên với biết bao hi sinh. Ở đó có rất nhiều giá trị mà chúng ta các thế hệ cần phải ghi nhớ và lưu giữ. Việc tiếp thu tinh hoa văn hóa là điều cần thiết nhưng bên cạnh đó cần gắn kết song song hai nội dung ấy. Có như vậy Việt nam mới mãi trường tồn được
Trong công cuộc đổi mới ở nước ta hiện nay, việc kế thừa và phát huy những truyền thống dân tộc càng trở nên quan trọng.Chúng ta phải đặc biệt quan tâm giữ gìn và nâng cao bản sắc văn hóa dân tộc, kế thừa và phát huy truyền thống đạo đức, tập quán tốt đẹp và lòng tự hào dân tộc. Tiếp thu tinh hoa các dân tộc trên thế giới, làm giàu đẹp thêm văn hóa Việt Nam”. Tuy nhiên, quá trình kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống dân tộc không phải là một quá trình kế thừa giản đơn, máy móc mà đầy tính phức tạp.
Kế thừa và phát huy những truyền thống văn hóa dân tộc là một trong những vấn đề quan trọng góp phần vào việc xây dựng một nền văn hóa hòa nhập nhưng không hòa tan,tiên tiến đậm đà bản sắc dân tộc. Qua đó góp phần thực hiện thắng lợi nhiệm vụ chiến lược xây dựng và phát triển nền văn hoá Việt Nam tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc, trở thành nền tảng tinh thần của xã hội, tương xứng với sự nghiệp đổi mới, công nghiệp hoá – hiện đại hoá và hội nhập quốc tế của đất nước ta.
Việt Nam là một quốc gia độc lập và tự chủ, không có gì quý hơn độc lập tự do. Việt Nam luôn có một truyền thống quý báu và nét đẹp văn hóa mang tính bản sắc riêng rất đáng tự hào. Nón lá, tà áo dài truyền thống, ca trù, trầu văn,… ôi những thứ thiêng liêng đó phải bao đời mới gìn giữ được.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-ac: 5.dca _dca


text:
Tạo mẫu in cho những sản phẩn đã chọn từ giỏ hàng như sau:
Khi nhấn vào IN HÓA ĐƠN sẽ cho phép in với mẫu như sau
Với mẫu code CSS sau sẽ giúp chúng ta định dạng mẫu giấy in theo mẫu A4.
body { margin: 0; padding: 0; background-color: #FAFAFA; font: 12pt "Tohoma"; } * { box-sizing: border-box; -moz-box-sizing: border-box; } .page { width: 21cm; overflow:hidden; min-height:297mm; padding: 2.5cm; margin-left:auto; margin-right:auto; background: white; box-shadow: 0 0 5px rgba(0, 0, 0, 0.1); } .subpage { padding: 1cm; border: 5px red solid; height: 237mm; outline: 2cm #FFEAEA solid; } @page { size: A4; margin: 0; } button { width:100px; height: 24px; } .header { overflow:hidden; } .logo { background-color:#FFFFFF; text-align:left; float:left; } .company { padding-top:24px; text-transform:uppercase; background-color:#FFFFFF; text-align:right; float:right; font-size:16px; } .title { text-align:center; position:relative; color:#0000FF; font-size: 24px; top:1px; } .footer-left { text-align:center; text-transform:uppercase; padding-top:24px; position:relative; height: 150px; width:50%; color:#000; float:left; font-size: 12px; bottom:1px; } .footer-right { text-align:center; text-transform:uppercase; padding-top:24px; position:relative; height: 150px; width:50%; color:#000; font-size: 12px; float:right; bottom:1px; } .TableData { background:#ffffff; font: 11px; width:100%; border-collapse:collapse; font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:12px; border:thin solid #d3d3d3; } .TableData TH { background: rgba(0,0,255,0.1); text-align: center; font-weight: bold; color: #000; border: solid 1px #ccc; height: 24px; } .TableData TR { height: 24px; border:thin solid #d3d3d3; } .TableData TR TD { padding-right: 2px; padding-left: 2px; border:thin solid #d3d3d3; } .TableData TR:hover { background: rgba(0,0,0,0.05); } .TableData .cotSTT { text-align:center; width: 10%; } .TableData .cotTenSanPham { text-align:left; width: 40%; } .TableData .cotHangSanXuat { text-align:left; width: 20%; } .TableData .cotGia { text-align:right; width: 120px; } .TableData .cotSoLuong { text-align: center; width: 50px; } .TableData .cotSo { text-align: right; width: 120px; } .TableData .tong { text-align: right; font-weight:bold; text-transform:uppercase; padding-right: 4px; } .TableData .cotSoLuong input { text-align: center; } @media print { @page { margin: 0; border: initial; border-radius: initial; width: initial; min-height: initial; box-shadow: initial; background: initial; page-break-after: always; } }
Và để có thể có được nội dung in chúng ta sẽ sử dụng PHP để phát sinh nội dung như sau:

C.Ty TNHH Salomon

 HÓA ĐƠN THANH TOÁN
 -------oOo-------

 STT	 Tên	 Đơn giá	 Số	 Thành tiền
 <?php session_start(); $tongsotien = 0; if(isset($_SESSION['giohang'])){ $pos = 1; $tongsotien = 0; foreach($_SESSION['giohang'] as $i => $row) { $tongsotien += $row['sp_soluong']*$row['sp_dongia']; echo "
"; echo "".$pos++."	"; echo "".$row['sp_ten']."	"; echo "
".number_format($row['sp_dongia'],0,",",".")."
	"; echo "".$row['sp_soluong']."	"; echo "".number_format(($row['sp_soluong']*$row['sp_dongia']),0,",",".")."	"; echo "
"; } } ?>
 Tổng cộng	 <?php echo number_format(($tongsotien),0,",",".")?>

 Cần thơ, ngày 16 tháng 12 năm 2014
 Khách hàng

 Cần thơ, ngày 16 tháng 12 năm 2014
 Nhân viên

Chạy thử trang web chúng ta sẽ có hình như bên trên.
Advertisements
2 thoughts on “Sử dụng css đinh dạng trang in + php tạo nội dung (in hóa đơn)”
mỗi record trên 1 trang a5 được ko admin
Số lượt thíchSố lượt thích
cái này tùy xử lý dữ liệu nhe bạn
Số lượt thíchSố lượt thích

markdown:
Tạo mẫu in cho những sản phẩn đã chọn từ giỏ hàng như sau:
![ Giỏ hàng](https://ngotuongdan.files.wordpress.com/2014/12/giohang.png?w=700)
![ Giỏ hàng](https://ngotuongdan.files.wordpress.com/2014/12/giohang.png?w=700)
Khi nhấn vào IN HÓA ĐƠN sẽ cho phép in với mẫu như sau
![ Biên lai thanh toán](https://ngotuongdan.files.wordpress.com/2014/12/bienlai.png?w=700&h=379)
![ Biên lai thanh toán](https://ngotuongdan.files.wordpress.com/2014/12/bienlai.png?w=700&h=379)
Với mẫu code CSS sau sẽ giúp chúng ta định dạng mẫu giấy in theo mẫu A4.
body { margin: 0; padding: 0; background-color: #FAFAFA; font: 12pt "Tohoma"; } * { box-sizing: border-box; -moz-box-sizing: border-box; } .page { width: 21cm; overflow:hidden; min-height:297mm; padding: 2.5cm; margin-left:auto; margin-right:auto; background: white; box-shadow: 0 0 5px rgba(0, 0, 0, 0.1); } .subpage { padding: 1cm; border: 5px red solid; height: 237mm; outline: 2cm #FFEAEA solid; } @page { size: A4; margin: 0; } button { width:100px; height: 24px; } .header { overflow:hidden; } .logo { background-color:#FFFFFF; text-align:left; float:left; } .company { padding-top:24px; text-transform:uppercase; background-color:#FFFFFF; text-align:right; float:right; font-size:16px; } .title { text-align:center; position:relative; color:#0000FF; font-size: 24px; top:1px; } .footer-left { text-align:center; text-transform:uppercase; padding-top:24px; position:relative; height: 150px; width:50%; color:#000; float:left; font-size: 12px; bottom:1px; } .footer-right { text-align:center; text-transform:uppercase; padding-top:24px; position:relative; height: 150px; width:50%; color:#000; font-size: 12px; float:right; bottom:1px; } .TableData { background:#ffffff; font: 11px; width:100%; border-collapse:collapse; font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:12px; border:thin solid #d3d3d3; } .TableData TH { background: rgba(0,0,255,0.1); text-align: center; font-weight: bold; color: #000; border: solid 1px #ccc; height: 24px; } .TableData TR { height: 24px; border:thin solid #d3d3d3; } .TableData TR TD { padding-right: 2px; padding-left: 2px; border:thin solid #d3d3d3; } .TableData TR:hover { background: rgba(0,0,0,0.05); } .TableData .cotSTT { text-align:center; width: 10%; } .TableData .cotTenSanPham { text-align:left; width: 40%; } .TableData .cotHangSanXuat { text-align:left; width: 20%; } .TableData .cotGia { text-align:right; width: 120px; } .TableData .cotSoLuong { text-align: center; width: 50px; } .TableData .cotSo { text-align: right; width: 120px; } .TableData .tong { text-align: right; font-weight:bold; text-transform:uppercase; padding-right: 4px; } .TableData .cotSoLuong input { text-align: center; } @media print { @page { margin: 0; border: initial; border-radius: initial; width: initial; min-height: initial; box-shadow: initial; background: initial; page-break-after: always; } }
Và để có thể có được nội dung in chúng ta sẽ sử dụng PHP để phát sinh nội dung như sau:

C.Ty TNHH Salomon

 HÓA ĐƠN THANH TOÁN
 -------oOo-------

 STT	 Tên	 Đơn giá	 Số	 Thành tiền
 <?php session_start(); $tongsotien = 0; if(isset($_SESSION['giohang'])){ $pos = 1; $tongsotien = 0; foreach($_SESSION['giohang'] as $i => $row) { $tongsotien += $row['sp_soluong']*$row['sp_dongia']; echo "
"; echo "".$pos++."	"; echo "".$row['sp_ten']."	"; echo "
".number_format($row['sp_dongia'],0,",",".")."
	"; echo "".$row['sp_soluong']."	"; echo "".number_format(($row['sp_soluong']*$row['sp_dongia']),0,",",".")."	"; echo "
"; } } ?>
 Tổng cộng	 <?php echo number_format(($tongsotien),0,",",".")?>

 Cần thơ, ngày 16 tháng 12 năm 2014
 Khách hàng

 Cần thơ, ngày 16 tháng 12 năm 2014
 Nhân viên

Chạy thử trang web chúng ta sẽ có hình như bên trên.
Advertisements
## 2 thoughts on “Sử dụng css đinh dạng trang in + php tạo nội dung (in hóa đơn)”
mỗi record trên 1 trang a5 được ko admin
Số lượt thíchSố lượt thích
cái này tùy xử lý dữ liệu nhe bạn
Số lượt thíchSố lượt thích

X-ac: 1.dca _dca


text:
Giả sử trang web của bạn đang sử dụng hai menu một trình đơn tiêu đề bên trái và một trình đơn chính bên dưới logo. và tất cả mọi thứ đều hiển thị tốt trên màn hình máy tính nhưng khi xem trang web của bạn trên màn hình điện thoại, cả hai menu sẽ thu nhỏ lại thành 2 menu riêng biệt, kết quả là chúng ta xuất hiện hai biểu tượng “hamburger” giống nhau trên 2 trình đơn khác nhau.
Dưới đây là ví dụ 2 trình đơn menu khác nhau cùng hiển thị trong màn hình điện thoại trên genesis themes.
Theo quan điểm của người dùng, điều này dễ gây nhầm lẫn, và có vẻ nó hơi xấu khi hiển thị một lúc 2 menu trên màn hình. Vậy tại sao lại chúng ta lại thấy nó hiển thị hai menu cùng một lúc như vậy? Nó xảy ra vì bạn đang sử dụng hai menu riêng biệt. Khá rõ ràng, phải không?
Dưới đây là những mẹo nhỏ của tôi giúp bạn có thể gộp 2 menu này lại với nhau khi cần thiết, trong ví dụ này, chúng tôi có hai menu nhưng chúng tôi chỉ muốn hiển thị một cái khi người dùng truy cập bằng thiết bị màn hình nhỏ, chẳng hạn như khi xem trên điện thoại thông minh.
NỘI DUNG CHÍNH CỦA BÀI VIẾT
Để thực hiện việc này, hãy đăng ký vị trí menu mới, đặt nó ở đâu đó, ẩn nó cho đến khi khung màn hình nằm dưới chiều rộng nhất định, ẩn các vị trí trình đơn khác một khi chiều rộng tối thiểu được phép hiển thị vị trí mới. Không có gì quá phức tạp, chỉ là một giải pháp đơn giản.
Dán toàn bộ code bên dưới vào functions.php trong child theme của bạn.
Tiếp theo chúng ta sẽ thêm CSS cho nó
Đoạn mã CSS này sẽ ẩn menu khác khi chiều rộng màn hình dưới trên “960 px” vậy bạn cần phải thay đổi 960px nếu chủ đề con của bạn sử dụng một điểm khác để “bật” điều hướng sang thiết bị di động, chẳng hạn như 800px. Sau đó, khi chiều rộng màn hình 960px trở xuống, kiểu menu di động sẽ được hiển thị vì vậy tôi sẽ ẩn hai trình đơn khác và hiển thị Menu Điện thoại di động.
Copy toàn bộ code dán vào style.css
Cuối cùng, tạo một menu mới bằng các truy cập Dashboard > Apppearance > Menu và tích vào vị trí của Menu Điện thoại di động. Vì đây là trình đơn hoàn toàn mới, bạn có thể thêm bất kỳ mục nào bạn muốn. Cho dù bạn thêm lại các liên kết trong hai trang kia, hiển thị một menu đơn điệu, v.v …bạn có thể thực hiện với những gì bạn muốn.
Và đó là những gì bạn cần phải làm để có thể gộp 2 menu thành một trên màn hình hiện thị khuy truy cập bằng thiết bị di động, tôi hy vọng là bài viết này sẽ hữu ích cho bạn.!
Hãy cho tôi biết mọi thắc mắc của bạn bên dưới khung comments nhé!

markdown:
Giả sử trang web của bạn đang sử dụng hai menu một trình đơn tiêu đề bên trái và một trình đơn chính bên dưới logo. và tất cả mọi thứ đều hiển thị tốt trên màn hình máy tính nhưng khi xem trang web của bạn trên màn hình điện thoại, cả hai menu sẽ thu nhỏ lại thành
**2 menu riêng biệt**, kết quả là chúng ta xuất hiện hai biểu tượng “ **hamburger**” giống nhau trên 2 trình đơn khác nhau.
Dưới đây là ví dụ 2 trình đơn menu khác nhau cùng hiển thị trong màn hình điện thoại trên
[genesis themes](https://sampres.com/gioi-thieu-genesis-framework/).
Theo quan điểm của người dùng, điều này dễ
**gây nhầm lẫn**, và có vẻ nó **hơi xấu** khi hiển thị một lúc 2 menu trên màn hình. Vậy tại sao lại chúng ta lại thấy nó hiển thị hai menu cùng một lúc như vậy? Nó xảy ra vì bạn đang sử dụng hai menu riêng biệt. Khá rõ ràng, phải không?
Dưới đây là những mẹo nhỏ của tôi giúp bạn có thể
**gộp 2 menu** này lại với nhau khi cần thiết, trong ví dụ này, chúng tôi có hai menu nhưng chúng tôi chỉ muốn hiển thị một cái khi người dùng truy cập bằng thiết bị màn hình nhỏ, chẳng hạn như khi xem trên **điện thoại thông minh**.
NỘI DUNG CHÍNH CỦA BÀI VIẾT
Để thực hiện việc này, hãy đăng ký vị trí menu mới, đặt nó ở đâu đó, ẩn nó cho đến khi khung màn hình nằm dưới chiều rộng nhất định, ẩn các vị trí trình đơn khác một khi chiều rộng tối thiểu được phép hiển thị vị trí mới. Không có gì quá phức tạp, chỉ là một giải pháp đơn giản.
Dán toàn bộ code bên dưới vào
**functions.php** trong [child theme](https://sampres.com/top-10-child-theme-genesis-tot-nhat-2017/) của bạn.
### Tiếp theo chúng ta sẽ thêm CSS cho nó
Đoạn mã
**CSS** này sẽ ẩn menu khác khi chiều rộng màn hình dưới trên “960 px” vậy bạn cần phải thay đổi **960px** nếu chủ đề con của bạn sử dụng một điểm khác để “ **bật**” điều hướng sang thiết bị di động, chẳng hạn như **800px**. Sau đó, khi chiều rộng màn hình **960px** trở xuống, kiểu menu di động sẽ được hiển thị vì vậy tôi sẽ ẩn hai trình đơn khác và **hiển thị Menu Điện thoại di động**. **Copy toàn bộ code dán vào style.css**
Cuối cùng, tạo một menu mới bằng các truy cập
**Dashboard > Apppearance > Menu** và tích vào vị trí của **Menu Điện thoại di động**. Vì đây là trình đơn hoàn toàn mới, bạn có thể thêm bất kỳ mục nào bạn muốn. Cho dù bạn thêm lại các liên kết trong hai trang kia, hiển thị một menu đơn điệu, v.v …bạn có thể thực hiện với những gì bạn muốn.
Và đó là những gì bạn cần phải làm để có thể
**gộp 2 menu thành một trên màn hình** hiện thị khuy truy cập bằng **thiết bị di động**, tôi hy vọng là bài viết này sẽ hữu ích cho bạn.!
Hãy cho tôi biết mọi thắc mắc của bạn bên dưới khung
**comments** nhé!

Server: cloudflare

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Cache-Control: public, max-age=0

Set-Cookie: __cfduid=de2a10a9a6478a139628706bcdb9e03861521318672; expires=Sun, 17-Mar-19 20:31:12 GMT; path=/; domain=.sampres.com; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding


text:
Mourinho (ngoài cùng bên trái) và các thành viên ban huấn luyện tới sân tập của MU tại Carrington sớm hơn các cầu thủ để chuẩn bị cho buổi tập
Carrick trên sân tập cùng các đồng đội, tiền vệ người Anh chắc chắn sẽ giải nghệ vào cuối mùa giải năm nay, sang năm anh sẽ gia nhập vào ban huấn luyện của MU tham gia công tác đào tạo
Mourinho cùng các học trò trên sân tập tại Carrington, Manchester
Sanchez (trái) cười đùa cùng các đồng đội trên sân tập. Tiền đạo người Chile đang cố gắng hòa nhập với lối chơi chung của MU
Lingard trên sân tập, tiền vệ người Anh mới bị bồ đá và có chút lo ngại chuyện tình cảm sẽ ảnh hưởng tới phong độ của Lingard
McTominay và Sanchez trên sân tập. Tiền vệ trẻ của MU có chiều cao nổi bật và đã chọn tuyển quốc gia Scotland theo hướng dẫn của Alex Ferguson và Mourinho
Mourinho nói chuyện với Lukaku, tiền đạo người Bỉ rất tôn trọng vị chiến lược gia của đội
Valencia (giữa) cười đùa cùng đồng đội, cầu thủ người Ecuador sẽ đứng trước một trận đấu vất vả khi đối diện với Correa của Sevilla, lượt đi anh vài lần để đối thủ qua mặt
Mourinho cho biết trận đấu trước mắt rất khó khăn nhưng ông và các học trò vẫn tập luyện khá thoải mái
Martial, Young và Darmian (từ trái qua) trên sân tập của MU
Rashford, tiền đạo trẻ rất có duyên ghi bàn vào tốp 6 Premier League.
Luke Shaw và Chris Smalling nói chuyện vui vẻ với nhau
De Gea trở thành người hùng của MU ở lượt đi và anh tiếp tục là chốt chặn tin tưởng của "Quỷ đỏ" ở lượt về
Ibrahimovic nói chuyện với Matic trên sân
Rasford và Lingard tập luyện cùng nhau, hai người là những tài năng trẻ trưởng thành từ lò đào tạo của MU
Các cầu thủ MU tập luyện nghiêm túc
Mata đứng quan sát các đồng đội tập luyện. Phong độ của tiền vệ người Tây Ban Nha gần đây cũng rất tốt
Lukaku nói chuyện cười đùa cùng Mata
Phù Sa
Nguồn tin: Báo điện tử Dân Trí

markdown:
Mourinho (ngoài cùng bên trái) và các thành viên ban huấn luyện tới sân tập của MU tại Carrington sớm hơn các cầu thủ để chuẩn bị cho buổi tập
Carrick trên sân tập cùng các đồng đội, tiền vệ người Anh chắc chắn sẽ giải nghệ vào cuối mùa giải năm nay, sang năm anh sẽ gia nhập vào ban huấn luyện của MU tham gia công tác đào tạo
Mourinho cùng các học trò trên sân tập tại Carrington, Manchester
Sanchez (trái) cười đùa cùng các đồng đội trên sân tập. Tiền đạo người Chile đang cố gắng hòa nhập với lối chơi chung của MU
Lingard trên sân tập, tiền vệ người Anh mới bị bồ đá và có chút lo ngại chuyện tình cảm sẽ ảnh hưởng tới phong độ của Lingard
McTominay và Sanchez trên sân tập. Tiền vệ trẻ của MU có chiều cao nổi bật và đã chọn tuyển quốc gia Scotland theo hướng dẫn của Alex Ferguson và Mourinho
Mourinho nói chuyện với Lukaku, tiền đạo người Bỉ rất tôn trọng vị chiến lược gia của đội
Valencia (giữa) cười đùa cùng đồng đội, cầu thủ người Ecuador sẽ đứng trước một trận đấu vất vả khi đối diện với Correa của Sevilla, lượt đi anh vài lần để đối thủ qua mặt
Mourinho cho biết trận đấu trước mắt rất khó khăn nhưng ông và các học trò vẫn tập luyện khá thoải mái
Martial, Young và Darmian (từ trái qua) trên sân tập của MU
Rashford, tiền đạo trẻ rất có duyên ghi bàn vào tốp 6 Premier League.
Luke Shaw và Chris Smalling nói chuyện vui vẻ với nhau
De Gea trở thành người hùng của MU ở lượt đi và anh tiếp tục là chốt chặn tin tưởng của "Quỷ đỏ" ở lượt về
Ibrahimovic nói chuyện với Matic trên sân
Rasford và Lingard tập luyện cùng nhau, hai người là những tài năng trẻ trưởng thành từ lò đào tạo của MU
Các cầu thủ MU tập luyện nghiêm túc
Mata đứng quan sát các đồng đội tập luyện. Phong độ của tiền vệ người Tây Ban Nha gần đây cũng rất tốt
Lukaku nói chuyện cười đùa cùng Mata
**Phù Sa** **Nguồn tin: **Báo điện tử Dân Trí

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Set-Cookie: nv4c_u9SeZ_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.seea.vn; httponly

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; preload


text:
Thích
Báo Lỗi
Lượt xem 404
IZwork
Trần Văn Dũng + 10 người khác
Đang sử dụng phần mềm IZwork.com để quản lý công việc và Dự án của mình

markdown:
|Mã số thuế||
|1201431350
|Địa chỉ||ấp Hòa hảo|
|Đại diện pháp luật||Trần Văn Dũng|
|Ngày hoạt động||23/01/2013|
|Số điện thoại|
|Ngành nghề chính||
|
Lượt xem 404
*+ 10 người khác*

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text: Th2 20 2018 Những tiếng hát mời gọi mùa xuân trở về (Tuấn Huy) trích từ Tuần Báo Điện Ảnh số 251 phát hành ngày 2 tháng 2 năm 1963 Tiếp tục đọc → Chia sẻ:Thư điện tửLike this:Số lượt thích Đang tải...

X-ac: 3.dca _dca


text:
Hòm thư
Chat
Thông báo
Thanh Sang hỏi:
Được mở nhiều tài khoản tiết kiệm cùng 1 ngân hàng không hay chỏ được mở 1 tài khoản?
Được hỏi vào 15:01 09/10/2014 mục Gửi tiết kiệm
Có câu trả lời
Trong trường hợp tôi quên chữ ký, đến ngân hàng không rút được tiền. Vậy tôi phải làm như thế nào?
Tiền gửi và tiền gửi tiết kiệm khác nhau như thế nào?
Tôi muốn gửi tiết kiệm 100tr kỳ hạn 6-12 tháng nhưng có thể chủ động trong việc rút tiền. Trường hợp tôi rút trước hạn như vậy có chịu phí phạt gì không? Nhờ chị tư vấn giúp với nhu cầu này thì tôi nên gửi theo hình thức nào và ở Ngân hàng nào là tốt nhất? Tôi xin cảm ơn.
Tôi có sổ tiết kiệm kỳ hạn 6 tháng, lãnh lãi cuối kỳ tuy nhiên còn nửa tháng nữa mới đến đáo hạn mà tôi có nhu cầu sử dụng gấp . Tôi có thể rút truớc hạn đuợc không và tính lãi như thế nào?
Có cần chứng minh nguồn gốc tiền khi nộp vào tài khoản ngoại tệ không?
em muốn vay 150t -lãi suất và tiền phải trả hàng tháng là bao nhiêu-và thời gian chi trả là bn năm
Em có mấy cái sim mobifone dùng cũng hơn 1 năm vậy em có vay theo sim mobifone này được không ạ, được thì e sẽ vay được bao nhiêu tiền và lãi suất như thế nào ạ?
Toi ko biet so tai khoan chuyen tien cua toi tren the atm nam o dau va toi ko biet tai khoan cua Minh so may xin cho toi biet so tai khoan tren arm cua minh
Thẻ tín dụng - Credit card (545)
Thẻ ghi nợ nội địa - ATM (119)
Ngân hàng điện tử (ebanking) (117)
Thẻ ghi nợ quốc tế - Debit card (15)
Bảo hiểm phi nhân thọ khác (2)
Nội quy: Câu trả lời tối thiểu 10 ký tự, gõ tiếng việt có dấu, không chứa nội dung tục tĩu. Nếu bị báo cáo vi phạm quá 10 lần bị baned nick.Trả lời

markdown:
Hòm thư
Chat
Thông báo
[Thanh Sang](javascript:;)
hỏi:
Được mở nhiều tài khoản tiết kiệm cùng 1 ngân hàng không hay chỏ được mở 1 tài khoản?
Được hỏi vào 15:01 09/10/2014 mục
[Gửi tiết kiệm](/hoi-dap-faq/20-gui-tiet-kiem.html)
Có câu trả lời
[Trong trường hợp tôi quên chữ ký, đến ngân hàng không rút được tiền. Vậy tôi phải làm như thế nào?](/hoi-dap-faq/20-gui-tiet-kiem/538-trong-truong-hop-toi-quen-chu-ky-den-ngan-hang-khong-rut-duoc-tien-vay-toi-phai-lam-nhu-the-nao.html) [Tiền gửi và tiền gửi tiết kiệm khác nhau như thế nào?](/hoi-dap-faq/20-gui-tiet-kiem/914-tien-gui-va-tien-gui-tiet-kiem-khac-nhau-nhu-the-nao.html) [Tôi muốn gửi tiết kiệm 100tr kỳ hạn 6-12 tháng nhưng có thể chủ động trong việc rút tiền. Trường hợp tôi rút trước hạn như vậy có chịu phí phạt gì không? Nhờ chị tư vấn giúp với nhu cầu này thì tôi nên gửi theo hình thức nào và ở Ngân hàng nào là tốt nhất? Tôi xin cảm ơn.](/hoi-dap-faq/20-gui-tiet-kiem/486-toi-muon-gui-tiet-kiem-100tr-ky-han-612-thang-nhung-co-the-chu-dong-trong-viec-rut-tien-truong-hop-toi-rut-truoc-han-nhu-vay-co-chiu-phi.html) [Tôi có sổ tiết kiệm kỳ hạn 6 tháng, lãnh lãi cuối kỳ tuy nhiên còn nửa tháng nữa mới đến đáo hạn mà tôi có nhu cầu sử dụng gấp . Tôi có thể rút truớc hạn đuợc không và tính lãi như thế nào?](/hoi-dap-faq/20-gui-tiet-kiem/595-toi-co-so-tiet-kiem-ky-han-6-thang-lanh-lai-cuoi-ky-tuy-nhien-con-nua-thang-nua-moi-den-dao-han-ma-toi-co-nhu-cau-su-dung.html) [Có cần chứng minh nguồn gốc tiền khi nộp vào tài khoản ngoại tệ không?](/hoi-dap-faq/20-gui-tiet-kiem/1054-co-can-chung-minh-nguon-goc-tien-khi-nop-vao-tai-khoan-ngoai-te-khong.html) [em muốn vay 150t -lãi suất và tiền phải trả hàng tháng là bao nhiêu-và thời gian chi trả là bn năm](/hoi-dap-faq/9-vay-tin-chap/3292-em-muon-vay-150t-lai-suat-va-tien-phai-tra-hang-thang-la-bao-nhieuva-thoi-gian-chi-tra-la-bn-nam.html) [Em có mấy cái sim mobifone dùng cũng hơn 1 năm vậy em có vay theo sim mobifone này được không ạ, được thì e sẽ vay được bao nhiêu tiền và lãi suất như thế nào ạ?](/hoi-dap-faq/3-vay-von-ngan-hang/3290-em-co-may-cai-sim-mobifone-dung-cung-hon-1-nam-vay-em-co-vay-theo-sim-mobifone-nay-duoc-khong-a-duoc-thi-e-se-vay-duoc-bao-nhieu.html) [Toi ko biet so tai khoan chuyen tien cua toi tren the atm nam o dau va toi ko biet tai khoan cua Minh so may xin cho toi biet so tai khoan tren arm cua minh](/hoi-dap-faq/27-the-ghi-no-noi-dia-atm/3289-toi-ko-biet-so-tai-khoan-chuyen-tien-cua-toi-tren-the-atm-nam-o-dau-va-toi-ko-biet-tai-khoan-cua-minh-so-may-xin-cho-toi-biet.html) [Thẻ tín dụng - Credit card (545)](/hoi-dap-faq/2-the-tin-dung-credit-card.html) [Thẻ ghi nợ nội địa - ATM (119)](/hoi-dap-faq/27-the-ghi-no-noi-dia-atm.html) [Ngân hàng điện tử (ebanking) (117)](/hoi-dap-faq/38-ngan-hang-dien-tu-ebanking.html) [Thẻ ghi nợ quốc tế - Debit card (15)](/hoi-dap-faq/28-the-ghi-no-quoc-te-debit-card.html) [Bảo hiểm phi nhân thọ khác (2)](/hoi-dap-faq/19-bao-hiem-phi-nhan-tho-khac.html)
Nội quy: Câu trả lời tối thiểu 10 ký tự, gõ tiếng việt có dấu, không chứa nội dung tục tĩu. Nếu bị báo cáo vi phạm quá 10 lần bị baned nick.Trả lời

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Chuyên thông tắc cống quận hoàn kiếm giá rẻ phục vụ nhanh chóng. Dịch vụ hút bể phốt, thông bồn cầu chậu rửa quận Hoàn Kiếm do Hà Thành cung cấp luôn kịp thời nhanh chóng và chuyên nghiệp.
Công ty vệ sinh môi trường Hà Thành cung cấp gói dịch vụ thông tắc cống quận hoàn kiếm giá rẻ phục vụ nhanh chóng nhất Hà Nội.
Quận Hoàn Kiếm là một trong những quận đông người sinh sống với mật độ dân cư cao, và là một trong những quận nội thành có lịch sử lâu đời, với nhiều cửa hàng và nhà cổ thời kỳ đầu nên nhiều nhà đã xuống cấp nghiêm trọng. Những công trình vệ sinh trong đó cũng bị ảnh hưởng theo do vậy hiện tượng bị tắc nghẽn bồn cầu, bể phốt, cống rãnh nhà vệ sinh tại khu vực quận Hoàn Kiếm thường xuyên xảy ra. Vì là một trong những tuyến phố nội thành Hà Nội nên việc di chuyển trong giờ cao điểm để cung cấp dịch vụ thông hút bể phốt tại quận hoàn kiếm cho quý khách hàng là khó khăn mất thời gian.
Thấu hiểu được những việc đó công ty vệ sinh môi trường hà Thành chung tôi mở 3 chi nhánh chuyên xử lý các vấn đề vệ sinh khu vực quận Hoàn Kiếm phục vụ các gói dịch vụ: hút bể phốt, thông tắc bồn cầu, chậu rửa nhà vệ sinh quận Hoàn Kiếm một cách nhanh chóng kịp thời, đảm bảo thời gian sớm nhất chất lượng dịch vụ an toàn và tốt nhất do vậy giá thành chúng tôi cũng thấp nhất luôn do chúng tôi không phải mất nhiều chi phí thời gian di chuyển cũng như là quy trình tối giản dịch vụ nên chúng tôi luôn có mặt nhanh nhất, sử lý tốt nhất dịch vụ cho quý khách hàng.
Ngoài gói dịch vụ thông tắc cống quận hoàn kiếm mà chúng tôi cung cấp chúng tôi cung cấp gói dịch vụ hút bể phốt quận hoàn kiếm nhanh chóng chuyên nghiệp. Với hệ thống xe hút bể phốt đa dạng về số khối và kích cỡ khác nhau chúng tôi luôn có đủ mọi phương tiện phục vụ cho mọi đối tượng khách hàng là hộ gia đình, các khu nhà máy công ty xí nghiệp hay tòa nhà một cách nhanh chóng chuyên nghiệp cam kết hút đúng hút đủ cho quý khách hàng.
Tại sao gói dịch vụ hút bể phốt quận hoàn kiếm do chúng tôi lại rẻ nhất tại Hà Nội?
Tại vì chúng tôi là đơn vị 100% vốn tự có và là đơn vị duy nhât sở hữu hơn 100 đầu xe hút toàn hà nội và 120 nhân viên chính thức chúng tôi đã và đang phát triển quy mô nhiều hơn nữa nên chúng tôi không phải qua bất kỳ đơn vị trung gian nào như thuê xe hút hay thue thợ ngoài tốn chi phí và thiếu chuyên nghiệp.
Công ty chúng tôi luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho quý khách khi sử dụng các gói dịch vụ thông tăc cống, hút bể phốt tại quạn Hoàn Kiếm Hà Nội. Cam kết giá rẻ nhất, chất lượng tốt nhất.Tags: thông tắc bồn cầu tại hoàn kiêm, thông tắc cống tại hoàn kiếm

markdown:
Chuyên
** giá rẻ phục vụ nhanh chóng. Dịch vụ hút bể phốt, thông bồn cầu chậu rửa quận Hoàn Kiếm do Hà Thành cung cấp luôn kịp thời nhanh chóng và chuyên nghiệp. thông tắc cống quận hoàn kiếm**
## Công ty vệ sinh môi trường Hà Thành cung cấp gói dịch vụ
giá rẻ phục vụ nhanh chóng nhất Hà Nội. [thông tắc cống quận hoàn kiếm](https://thongtacconggiare.net.vn/thong-tac-cong-quan-hoan-kiem-gia-re-nhat-ha-noi.html) [thông tắc cống quận hoàn kiếm](https://thongtacconggiare.net.vn/thong-tac-cong-quan-hoan-kiem-gia-re-nhat-ha-noi.html)
Quận Hoàn Kiếm là một trong những quận đông người sinh sống với mật độ dân cư cao, và là một trong những quận nội thành có lịch sử lâu đời, với nhiều cửa hàng và nhà cổ thời kỳ đầu nên nhiều nhà đã xuống cấp nghiêm trọng. Những công trình vệ sinh trong đó cũng bị ảnh hưởng theo do vậy hiện tượng bị tắc nghẽn bồn cầu, bể phốt, cống rãnh nhà vệ sinh tại khu vực quận Hoàn Kiếm thường xuyên xảy ra. Vì là một trong những tuyến phố nội thành Hà Nội nên việc di chuyển trong giờ cao điểm để cung cấp dịch vụ thông hút bể phốt tại quận hoàn kiếm cho quý khách hàng là khó khăn mất thời gian.
Thấu hiểu được những việc đó công ty vệ sinh môi trường hà Thành chung tôi mở 3 chi nhánh chuyên xử lý các vấn đề vệ sinh khu vực quận Hoàn Kiếm phục vụ các gói dịch vụ: hút bể phốt, thông tắc bồn cầu, chậu rửa nhà vệ sinh quận Hoàn Kiếm một cách nhanh chóng kịp thời, đảm bảo thời gian sớm nhất chất lượng dịch vụ an toàn và tốt nhất do vậy giá thành chúng tôi cũng thấp nhất luôn do chúng tôi không phải mất nhiều chi phí thời gian di chuyển cũng như là quy trình tối giản dịch vụ nên chúng tôi luôn có mặt nhanh nhất, sử lý tốt nhất dịch vụ cho quý khách hàng.
![ thông tắc cống tại Hoàn Kiếm giá rẻ nhất - 0963832500](https://thongtacconggiare.net.vn/wp-content/uploads/2016/04/thong-tac-cong-quan-hoan-kiem.jpg)
Thông tắc cống, hút bể phốt quận Hoàn Kiếm
Ngoài gói dịch vụ
** mà chúng tôi cung cấp chúng tôi cung cấp gói dịch vụ thông tắc cống quận hoàn kiếm** **hút bể phốt quận hoàn kiếm**nhanh chóng chuyên nghiệp. Với hệ thống xe hút bể phốt đa dạng về số khối và kích cỡ khác nhau chúng tôi luôn có đủ mọi phương tiện phục vụ cho mọi đối tượng khách hàng là hộ gia đình, các khu nhà máy công ty xí nghiệp hay tòa nhà một cách nhanh chóng chuyên nghiệp cam kết hút đúng hút đủ cho quý khách hàng. ![ Công ty hút bể phốt quận hoàn kiếm giá rẻ giảm 0%](https://thongtacconggiare.net.vn/wp-content/uploads/2016/04/hut-be-phot-quan-hoan-kiem-300x158.jpg)
Thông tắc cống,hút bể phốt tại Hoàn Kiếm
Tại sao gói dịch vụ
**hút bể phốt quận hoàn kiếm**do chúng tôi lại rẻ nhất tại Hà Nội?
Tại vì chúng tôi là đơn vị 100% vốn tự có và là đơn vị duy nhât sở hữu hơn 100 đầu xe hút toàn hà nội và 120 nhân viên chính thức chúng tôi đã và đang phát triển quy mô nhiều hơn nữa nên chúng tôi không phải qua bất kỳ đơn vị trung gian nào như thuê xe hút hay thue thợ ngoài tốn chi phí và thiếu chuyên nghiệp.
Công ty chúng tôi luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho quý khách khi sử dụng các gói dịch vụ thông tăc cống, hút bể phốt tại quạn Hoàn Kiếm Hà Nội. Cam kết giá rẻ nhất, chất lượng tốt nhất.Tags:
[thông tắc bồn cầu tại hoàn kiêm](https://thongtacconggiare.net.vn/tag/thong-tac-bon-cau-tai-hoan-kiem), [thông tắc cống tại hoàn kiếm](https://thongtacconggiare.net.vn/tag/thong-tac-cong-tai-hoan-kiem)

X-Powered-By: i don't know

rt-Fastcgi-Cache: MISS


text:
Để có được một thể chất khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn; hoặc muốn phòng ngừa và chữa trị một căn bệnh bất kỳ( Trầm cảm, rối loạn hệ chuyển hóa, ung thư…) Thì chế độ ăn uống hợp lý chiếm 25%, các yếu tố khác 25%( thuốc trị liệu, nghỉ ngơi, điều kiện môi trường xung quanh), 50% còn lại phụ thuộc vào cân bằng tâm lý của cơ thể.
1. Mức độ gây hại của suy nghĩ tiêu cực.
Khi cơ thể có những nguồn suy nghĩ tiêu cực, thích chỉ trích, nghi ngờ, oán giận, hận thù người khác thì sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng, dẫn đến có nguy cơ mắc rất nhiều loại bệnh.
Và khi cả ngày tâm trí bạn tràn ngập cảm giác giận dữ, sợ hãi, lo lắng, tham lam hay những suy nghĩ xấu thì tần số rung động của cơ thể sẽ giảm xuống mức tối thiểu, cơ thể sẽ tạo ra hoocmon phá hoại sức khỏe.(đủ để diệt chuột)
Theo nghiên cứu của Mr.David R.Hawkins- Tiến sĩ; Bác sĩ tâm thần; Giảng viên nghiên cứu tâm linh người Mỹ đã cho biết:
Sau hơn 20 năm dài thử nghiệm lâm sàng, từ nhiều đối tượng ở nhiều nơi trên thế giới: Hoa Kỳ, Cannada, Mexico, Nam Mỹ, Bắc Âu và những nơi có khác bao gồm nhiều chủng tộc khác nhau, văn hóa, nghành nghề, tuổi tác. Sau khi qua phân tích thống kê ông đã đưa ra các nghiên cứu của ông đã chỉ ra tần số rung động của con người giao động từ 1-1000.
Khai ngộ chính giác: 700 ~ 1000
Điềm tĩnh thanh thản: 600
Vui vẻ, thanh tĩnh: 540
Tình yêu và sự tôn kính: 500
Lý tính, thấu hiểu: 400
Khoan dung độ lượng: 350
Hy vọng lạc quan: 310
Tin cậy: 250
Can đảm, khẳng định: 200
Tự cao, khinh thường: 175
Ghét, thù hận: 150
Dục vọng, khao khát: 125
Sợ hãi, lo lắng: 100
Đau buồn, tiếc nuối: 75
Thờ ơ, tuyệt vọng: 50
Khiển trách, tội ác: 30
Nhục nhã, hổ thẹn: 20
Ví dụ như những người vô gia cư, họ hay mặc cảm, tự ti, vì vậy chỉ số của họ nằm ở mức ~20, đây là lý do vì sao những người này dễ mắc bệnh hơn hết. Ngạc nhiên hơn thế là những người nhìn họ bằng cảm giác bẩn thỉu, sợ xệt, tránh xa họ thì tần số rung động cũng chỉ giao động ở mức 50-100.
Từ đó, theo quan điểm y học, Tiến sĩ Hawkins cho rằng
những sức mạnh ý nghĩ có tác động sâu sắc đến sức khỏe của con người. Một suy nghĩ lạc quan tích cực, lòng bao dung cùng với trái tim ấm áp là một chất liệu không thể thiếu cho một sức khỏe tốt.
2. Suy nghĩ tiêu cực có lợi như thế nào?
Duy trì tư tưởng tích cực, tạo động lực cho bản thân mỗi ngày là một cách giữ lửa cho bản thân trong công việc cũng như cuộc sống, hơn thế nữa là một liệu pháp chống lão hóa vô cùng hữu hiệu.
Làm việc tốt, giúp trái tim bạn tràn ngập niềm hân hoan, triệt tiêu các hoocmon gây căng thẳng, tăng dopamine có lợi cho cơ thể, có một tâm hồn tươi, trái tim khỏe, gương mặt trẻ và đẹp.
Ngoài các phương pháp này, thiền và khí công là hai phương pháp hữu hiệu để có một tư tưởng tích cực.
Cuộc đời rất công bằng, mỗi người chỉ sống một lần duy nhất, và khoảnh khắc chân thật nhất luôn luôn là hiện tại.
An trú trong giây phút hiện tại đó là niềm hạnh phút chân thật mà mọi người, ai cũng có thể cảm nhận được.
Thiền không nhất thiết phải là ngồi yên ở một nơi nào đó. Thiền trong lúc bạn ăn, uống, đi, đứng, làm việc gì đó bạn cảm thấy thích… Chỉ đơn giản với cách các bạn nhận biết từ hơi thở của bản thân.
Hơi thở vào(là hơi thở của mình), hơi thở ra(là hơi thở của người).
Chỉ cần bạn nhận diện được điều này thì đó chính là giây phút bạn chạm đến khoảnh khắc mầu nhiệm của cuộc sống. Khoảnh khắc bạn biết bạn còn sống, bạn còn có thể hoạt động, làm việc, cống hiến; Khi đấy bạn nên biết bạn đã may mắn hơn rất rất nhiều người trên thế giới này rồi đấy. Hy vọng bạn hãy trân trọng, giữ gìn điều này và cùng chúng tôi xây dựng một Giấc Mơ Việt Nam.
Giấc Mơ Việt Nam tươi, khỏe, trẻ, đẹp bạn nghe!
Tham khảo từ: http://omnada.com/tan-so-nang-luong-cua-con-nguoi-bi-mat-cua-suc-khoe-va-hanh-phuc/
3G
Trả lời

markdown:
**Để có được một thể chất khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn; hoặc muốn phòng ngừa và chữa trị một căn bệnh bất kỳ( Trầm cảm, rối loạn hệ chuyển hóa, ung thư…) Thì chế độ ăn uống hợp lý chiếm 25%, các yếu tố khác 25%( thuốc trị liệu, nghỉ ngơi, điều kiện môi trường xung quanh), 50% còn lại phụ thuộc vào cân bằng tâm lý của cơ thể.**
1. Mức độ gây hại của suy nghĩ tiêu cực.
Khi cơ thể có những nguồn suy nghĩ tiêu cực, thích chỉ trích, nghi ngờ, oán giận, hận thù người khác thì sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng, dẫn đến có nguy cơ mắc rất nhiều loại bệnh.
Và khi cả ngày tâm trí bạn tràn ngập cảm giác giận dữ, sợ hãi, lo lắng, tham lam hay những suy nghĩ xấu thì tần số rung động của cơ thể sẽ giảm xuống mức tối thiểu, cơ thể sẽ tạo ra hoocmon phá hoại sức khỏe.(đủ để diệt chuột)
Theo nghiên cứu của Mr.David R.Hawkins- Tiến sĩ; Bác sĩ tâm thần; Giảng viên nghiên cứu tâm linh người Mỹ đã cho biết:
Sau hơn 20 năm dài thử nghiệm lâm sàng, từ nhiều đối tượng ở nhiều nơi trên thế giới: Hoa Kỳ, Cannada, Mexico, Nam Mỹ, Bắc Âu và những nơi có khác bao gồm nhiều chủng tộc khác nhau, văn hóa, nghành nghề, tuổi tác. Sau khi qua phân tích thống kê ông đã đưa ra các nghiên cứu của ông đã chỉ ra tần số rung động của con người giao động từ 1-1000.
*Khai ngộ chính giác:* 700 ~ 1000 *Điềm tĩnh thanh thản:* 600 *Vui vẻ, thanh tĩnh:* 540 *Tình yêu và sự tôn kính:* 500 *Lý tính, thấu hiểu:* 400 *Khoan dung độ lượng:* 350 *Hy vọng lạc quan:* 310 *Tin cậy: *250 *Can đảm, khẳng định:* 200 *Tự cao, khinh thường:* 175 *Ghét, thù hận:* 150 *Dục vọng, khao khát:* 125 *Sợ hãi, lo lắng:* 100 *Đau buồn, tiếc nuối:* 75 *Thờ ơ, tuyệt vọng:* 50 *Khiển trách, tội ác:* 30 *Nhục nhã, hổ thẹn:* 20 **Ví dụ như những người vô gia cư, họ hay mặc cảm, tự ti, vì vậy chỉ số của họ nằm ở mức ~20, đây là lý do vì sao những người này dễ mắc bệnh hơn hết. Ngạc nhiên hơn thế là những người nhìn họ bằng cảm giác bẩn thỉu, sợ xệt, tránh xa họ thì tần số rung động cũng chỉ giao động ở mức 50-100.**
Từ đó, theo quan điểm y học, Tiến sĩ Hawkins cho rằng
những sức mạnh ý nghĩ có tác động sâu sắc đến sức khỏe của con người. Một suy nghĩ lạc quan tích cực, lòng bao dung cùng với trái tim ấm áp là một chất liệu không thể thiếu cho một sức khỏe tốt.
2. Suy nghĩ tiêu cực có lợi như thế nào?
Duy trì tư tưởng tích cực, tạo động lực cho bản thân mỗi ngày là một cách giữ lửa cho bản thân trong công việc cũng như cuộc sống, hơn thế nữa là một liệu pháp chống lão hóa vô cùng hữu hiệu.
Làm việc tốt, giúp trái tim bạn tràn ngập niềm hân hoan, triệt tiêu các hoocmon gây căng thẳng, tăng dopamine có lợi cho cơ thể, có một tâm hồn tươi, trái tim khỏe, gương mặt trẻ và đẹp.
Ngoài các phương pháp này, thiền và khí công là hai phương pháp hữu hiệu để có một tư tưởng tích cực.
Cuộc đời rất công bằng, mỗi người chỉ sống một lần duy nhất, và khoảnh khắc chân thật nhất luôn luôn là hiện tại.
An trú trong giây phút hiện tại đó là niềm hạnh phút chân thật mà mọi người, ai cũng có thể cảm nhận được.
Thiền không nhất thiết phải là ngồi yên ở một nơi nào đó. Thiền trong lúc bạn ăn, uống, đi, đứng, làm việc gì đó bạn cảm thấy thích… Chỉ đơn giản với cách các bạn nhận biết từ hơi thở của bản thân.
Hơi thở vào(là hơi thở của mình), hơi thở ra(là hơi thở của người).
Chỉ cần bạn nhận diện được điều này thì đó chính là giây phút bạn chạm đến khoảnh khắc mầu nhiệm của cuộc sống. Khoảnh khắc bạn biết bạn còn sống, bạn còn có thể hoạt động, làm việc, cống hiến; Khi đấy bạn nên biết bạn đã may mắn hơn rất rất nhiều người trên thế giới này rồi đấy. Hy vọng bạn hãy trân trọng, giữ gìn điều này và cùng chúng tôi xây dựng một Giấc Mơ Việt Nam.
Giấc Mơ Việt Nam tươi, khỏe, trẻ, đẹp bạn nghe!
Tham khảo từ:
[http://omnada.com/tan-so-nang-luong-cua-con-nguoi-bi-mat-cua-suc-khoe-va-hanh-phuc/](http://omnada.com/tan-so-nang-luong-cua-con-nguoi-bi-mat-cua-suc-khoe-va-hanh-phuc/) *3G*
## Trả lời Hủy trả lời


text:
(VTC News) - Bí thư Thành ủy TP.HCM Đinh La Thăng đã đến động viên các thanh niên trẻ lên đường nhập ngũ vào sáng nay.
Sáng 16/2, tại điểm giao quân trung tâm số 2 Xa Lộ Hà Nội (Cơ quan PCCC Q.9, TP.HCM), 9 địa phương thuộc Bộ Tư lệnh Quân khu 7 đã tổ chức lễ giao nhận quân với tổng số gần 4.000 thanh niên nhập ngũ.
Trong tổng số gần 4.000 chỉ tiêu công dân ngập ngũ của TP.HCM, có 43% có trình độ đại học, cao đẳng, trung cấp,sức khỏa loại I, II chiếm gần 80%,...Các bạn trẻ đều thể hiện niềm vui, hạnh phúc, niềm tự hào khi được công hiến khả năng, sức trẻ cho sự nghiệp bảo vệ Tổ quốc.
Lễ giao quân năm nay đồng loạt diễn ra tại 24 quận, huyện của TP. Tham dự buổi lễ có Bí thư Thành ủy Đinh La Thăng, Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Thành Phong cùng nhiều lãnh đạo các đơn vị giao nhận quân.
Bạn nữ Anh Thư, một trong 5 bạn nữ tân binh trong đợt nhập ngũ năm nay chia sẻ, rất hãnh diện khi được đứng vào hàng ngũ quân đội dù bản thân có một chút hồi hộp cho cuộc sống mới trong quân ngũ.
Phát biểu động viên thanh niên trước lúc lên đường, Chủ tịch UBND Q.9 bà Đặng Thị Hồng Liên gửi gắm, mong các thanh niên, các chiến sĩ trẻ phát huy tốt truyền thống anh của người con thành phố, kiên cường chiến đấu bảo về Tổ quốc, nối tiếp thế hệ cha anh đi trước lên đường tòng quân hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao.
Chiến sĩ trẻ Huỳnh Tấn Đạt (huyện Bình Chánh) chia sẻ, đi nghĩa vụ quân sự vừa là trách nhiệm, quyền lợi và là niềm vinh dự tự hào của tuổi trẻ quê hương thành phố anh hùng
>>> Đọc thêm: Khởi tố 2 thanh niên trốn nghĩa vụ quân sự
Video: Rơi máy bay ở Phú Yên: Thông báo chính thức từ Bộ quốc phòng

markdown:
**(VTC News) - Bí thư Thành ủy TP.HCM Đinh La Thăng đã đến động viên các thanh niên trẻ lên đường nhập ngũ vào sáng nay.**
Sáng 16/2, tại điểm giao quân trung tâm số 2 Xa Lộ Hà Nội (Cơ quan PCCC Q.9, TP.HCM), 9 địa phương thuộc Bộ Tư lệnh Quân khu 7 đã tổ chức lễ giao nhận quân với tổng số gần 4.000 thanh niên nhập ngũ.
Trong tổng số gần 4.000 chỉ tiêu công dân ngập ngũ của TP.HCM, có 43% có trình độ đại học, cao đẳng, trung cấp,sức khỏa loại I, II chiếm gần 80%,...Các bạn trẻ đều thể hiện niềm vui, hạnh phúc, niềm tự hào khi được công hiến khả năng, sức trẻ cho sự nghiệp bảo vệ Tổ quốc.
![ Bi thu Dinh La Thang tien thanh nien Sai Gon len duong nhap ngu hinh anh 1](https://image.vtc.vn/files/ctv.phianam/2017/02/16/img_2574-1152.jpg)
## Sáng 16/2, gần 4.000 bạn trẻ TP.HCM nhập ngũ
Lễ giao quân năm nay đồng loạt diễn ra tại 24 quận, huyện của TP. Tham dự buổi lễ có Bí thư Thành ủy Đinh La Thăng, Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Thành Phong cùng nhiều lãnh đạo các đơn vị giao nhận quân.
Bạn nữ Anh Thư, một trong 5 bạn nữ tân binh trong đợt nhập ngũ năm nay chia sẻ, rất hãnh diện khi được đứng vào hàng ngũ quân đội dù bản thân có một chút hồi hộp cho cuộc sống mới trong quân ngũ.
![ Bi thu Dinh La Thang tien thanh nien Sai Gon len duong nhap ngu hinh anh 2](https://image.vtc.vn/files/ctv.phianam/2017/02/16/img_2640-1153.jpg)
## Bí thư Thành ủy TP.HCM Đinh La Thăng tới động viên các thanh niên trẻ lên đường nhập ngũ hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao
Phát biểu động viên thanh niên trước lúc lên đường, Chủ tịch UBND Q.9 bà Đặng Thị Hồng Liên gửi gắm, mong các thanh niên, các chiến sĩ trẻ phát huy tốt truyền thống anh của người con thành phố, kiên cường chiến đấu bảo về Tổ quốc, nối tiếp thế hệ cha anh đi trước lên đường tòng quân hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao.
![ Bi thu Dinh La Thang tien thanh nien Sai Gon len duong nhap ngu hinh anh 3](https://image.vtc.vn/files/ctv.phianam/2017/02/16/img_2804-1155.jpg)
## Tân binh hải quân lên đường nhập ngũ
Chiến sĩ trẻ Huỳnh Tấn Đạt (huyện Bình Chánh) chia sẻ, đi nghĩa vụ quân sự vừa là trách nhiệm, quyền lợi và là niềm vinh dự tự hào của tuổi trẻ quê hương thành phố anh hùng
>>> Đọc thêm:
[Khởi tố 2 thanh niên trốn nghĩa vụ quân sự](https://vtc.vn/khoi-to-2-thanh-nien-tron-nghia-vu-quan-su-d303808.html) **Video: Rơi máy bay ở Phú Yên: Thông báo chính thức từ Bộ quốc phòng**

Cache-Control: public

X-Fastcgi-Cache: MISS


text:
- Trang chủ
-
TS Vũ Ngọc Hoàng
TS Vũ Ngọc Hoàng - Cập nhật tin tức mới nhất, video hình anh hot nhất về chủ đề TS Vũ Ngọc Hoàng trên VTC News
Ông Trầm Bê chính là tác nhân gây ra nợ xấu, làm 'méo mó' hoạt động tín dụng
02/08/2017 07:26 AM

markdown: [Ông Sáu Khải trong ký ức người em gái 27 năm mới biết mặt anh trai](https://vtc.vn/ong-sau-khai-trong-ky-uc-nguoi-em-gai-27-nam-moi-biet-mat-anh-trai-d387216.html) [Video: Thủ môn mắc sai lầm ngớ ngẩn, SHB Đà Nẵng thua đau đớn](https://vtc.vn/video-thu-mon-mac-sai-lam-ngo-ngan-shb-da-nang-thua-dau-don-d387213.html) [8 người chết khi chạy thận ở Hòa Bình: Truy tố 3 bị can](https://vtc.vn/8-nguoi-chet-khi-chay-than-o-hoa-binh-truy-to-3-bi-can-d387212.html) [Video: Siêu dự bị U23 Việt Nam ghi bàn, SHB Đà Nẵng ngược dòng đánh bại Quảng Nam](https://vtc.vn/video-sieu-du-bi-u23-viet-nam-ghi-ban-shb-da-nang-nguoc-dong-danh-bai-quang-nam-d387211.html) [Ảnh: Dân xếp hàng dài trong đêm viếng cố Thủ tướng Phan Văn Khải](https://vtc.vn/anh-dan-xep-hang-dai-trong-dem-vieng-co-thu-tuong-phan-van-khai-d387210.html) [Bị dọa giết vì đặt tên con là... Donald Trump](https://vtc.vn/bi-doa-giet-vi-dat-ten-con-la-donald-trump-d387206.html) [Cô giáo phải quỳ gối ở Long An: Hiệu trưởng xin lỗi phụ huynh, nói sẽ từ chức](https://vtc.vn/co-giao-phai-quy-goi-o-long-an-hieu-truong-xin-loi-phu-huynh-noi-se-tu-chuc-d387204.html) [Bé trai 21 ngày tuổi chết nghi do ngạt sữa](https://vtc.vn/be-trai-21-ngay-tuoi-chet-nghi-do-ngat-sua-d387202.html) [Bắt hai kẻ chuyên cướp tài sản khách nước ngoài tại Hội An](https://vtc.vn/bat-hai-ke-chuyen-cuop-tai-san-khach-nuoc-ngoai-tai-hoi-an-d387201.html) [Đường dây đánh bạc online liên quan ông Nguyễn Thanh Hóa: Chi tiết quá trình phá án](https://vtc.vn/duong-day-danh-bac-online-lien-quan-ong-nguyen-thanh-hoa-chi-tiet-qua-trinh-pha-an-d387200.html)


text:
Thời gian mua sắm: không nên đi mua sắm vào những giờ cao điểm và cuối tuần. Nếu được, bạn nên tranh thủ đi vào những lúc shop vắng người, lúc này bạn có thể lựa chọn nhiều mẫu mã đẹp, lại được nhân viên bán hàng nhiệt tình tư vấn mà không sợ cảnh chờ thử đồ.
Thời điểm mua sắm tốt nhất là khoảng từ 3 tuần - 1 tháng trước Tết.
Nếu đi mua đồ vào buổi tối, bạn nên hạn chế mua sắm ở những cửa hàng thiếu ánh sáng, chợ đêm hoặc vỉa hè vì bạn khó lòng phát hiện những đường may bị lỗi hoặc quần áo dính vết bẩn.
Mua hàng khuyến mãi: bạn cần chú ý lựa chọn thật kỹ những món đồ thật ưng ý và không bị lỗi. Đừng ham rẻ mà mua quá nhiều thì có thể khi đem về nhà bạn sẽ không mặc tới. Hàng khuyến mãi thường không cho đổi và trả lại, như vậy sẽ rất lãng phí.
Đi cùng bạn bè/người thân: khi đi mua sắm nên rủ thêm một người đáng tin cậy nữa đi cùng, họ sẽ cho bạn những lời khuyên tốt trong việc lựa chọn những bộ trang phục phù hợp với vóc dáng của bạn.
Thử đồ: chỉ nên mua quần áo mà bạn có thể mặc thử được, vì đôi khi những bộ quần áo nhìn thì đẹp mắt nhưng chúng lại không phù hợp với vóc dáng của bạn.
Khi thử đồ, bạn chú ý soi gương, ngắm nghía thật kỹ và giữ vững quan điểm của mình. Đừng để những lời "đường mật" của nhân viên bán hàng làm cho bạn phải chọn những bộ đồ chưa thật ưng ý.
Hỏi kỹ về việc cho đổi và trả hàng để tránh những việc đáng tiếc như hàng không cho đổi, hoặc chỉ được đổi trong vòng 3 ngày mà bạn không biết. Cũng có cửa hàng không cho trả hàng mà chỉ cho đổi từ món này sang món khác
Sau khi mua quần áo mới về, dù rất háo hức bạn vẫn nên giặt sạch quần áo trước khi mặc vì có thể nhà sản xuất đã xử lý vải bằng hóa chất, việc mặc ngay mà không giặt sạch sẽ có hại cho làn da, đặc biệt là các bé có làn da nhạy cảm.
Thời điểm mua sắm: tốt nhất là khoảng từ 3 tuần - 1 tháng trước Tết. Vì lúc này, các cửa hàng thường đã có nhiều hàng mới và nhiều chương trình khuyến mãi. Bạn có thể thả sức lựa chọn mà không lo sợ cảnh chen lấn.
Danh sách cần mua: nếu bạn phải mua sắm quần áo cho cả gia đình và người thân thì việc lên danh sách những thứ cần mua, nhắm trước địa điểm và ước lượng một số tiền vừa đủ sẽ thực sự giúp bạn tiết kiệm khá nhiều thời gian và chi phí.
Mua hàng trực tiếp: nếu có thời gian bạn hãy tự đi chọn quần áo tại các cửa hàng, shop, trung tâm mua sắm... để tận mắt nhìn, thử quần áo, không nên mua sắm quần áo trên mạng vì bạn có thể sẽ gặp rắc rối trong việc đổi, trả hàng nếu không vừa ý.

markdown:
Thời gian mua sắm: không nên đi mua sắm vào những giờ cao điểm và cuối tuần. Nếu được, bạn nên tranh thủ đi vào những lúc shop vắng người, lúc này bạn có thể lựa chọn nhiều mẫu mã đẹp, lại được nhân viên bán hàng nhiệt tình tư vấn mà không sợ cảnh chờ thử đồ.
* Thời điểm mua sắm tốt nhất là khoảng từ 3 tuần - 1 tháng trước Tết.*
Nếu đi mua đồ vào buổi tối, bạn nên hạn chế mua sắm ở những cửa hàng thiếu ánh sáng, chợ đêm hoặc vỉa hè vì bạn khó lòng phát hiện những đường may bị lỗi hoặc quần áo dính vết bẩn.
Mua hàng khuyến mãi: bạn cần chú ý lựa chọn thật kỹ những món đồ thật ưng ý và không bị lỗi. Đừng ham rẻ mà mua quá nhiều thì có thể khi đem về nhà bạn sẽ không mặc tới. Hàng khuyến mãi thường không cho đổi và trả lại, như vậy sẽ rất lãng phí.
Đi cùng bạn bè/người thân: khi đi mua sắm nên rủ thêm một người đáng tin cậy nữa đi cùng, họ sẽ cho bạn những lời khuyên tốt trong việc lựa chọn những bộ trang phục phù hợp với vóc dáng của bạn.
Thử đồ: chỉ nên mua quần áo mà bạn có thể mặc thử được, vì đôi khi những bộ quần áo nhìn thì đẹp mắt nhưng chúng lại không phù hợp với vóc dáng của bạn.
Khi thử đồ, bạn chú ý soi gương, ngắm nghía thật kỹ và giữ vững quan điểm của mình. Đừng để những lời "đường mật" của nhân viên bán hàng làm cho bạn phải chọn những bộ đồ chưa thật ưng ý.
Hỏi kỹ về việc cho đổi và trả hàng để tránh những việc đáng tiếc như hàng không cho đổi, hoặc chỉ được đổi trong vòng 3 ngày mà bạn không biết. Cũng có cửa hàng không cho trả hàng mà chỉ cho đổi từ món này sang món khác
Sau khi mua quần áo mới về, dù rất háo hức bạn vẫn nên giặt sạch quần áo trước khi mặc vì có thể nhà sản xuất đã xử lý vải bằng hóa chất, việc mặc ngay mà không giặt sạch sẽ có hại cho làn da, đặc biệt là các bé có làn da nhạy cảm.
Thời điểm mua sắm: tốt nhất là khoảng từ 3 tuần - 1 tháng trước Tết. Vì lúc này, các cửa hàng thường đã có nhiều hàng mới và nhiều chương trình khuyến mãi. Bạn có thể thả sức lựa chọn mà không lo sợ cảnh chen lấn.
Danh sách cần mua: nếu bạn phải mua sắm quần áo cho cả gia đình và người thân thì việc lên danh sách những thứ cần mua, nhắm trước địa điểm và ước lượng một số tiền vừa đủ sẽ thực sự giúp bạn tiết kiệm khá nhiều thời gian và chi phí.
Mua hàng trực tiếp: nếu có thời gian bạn hãy tự đi chọn quần áo tại các cửa hàng, shop, trung tâm mua sắm... để tận mắt nhìn, thử quần áo, không nên mua sắm quần áo trên mạng vì bạn có thể sẽ gặp rắc rối trong việc đổi, trả hàng nếu không vừa ý.


text:
Bóc vỏ thuốc “con nhộng”
Một số thuốc được bào chế dưới dạng viên con nhộng hay còn gọi là viên bao phim.
Tùy theo ý định của nhà sản xuất mà thuốc viên bao phim được bào chế có mục đích khác nhau. Một trong số các mục đích quan trọng nhất của viên bao phim là tránh không cho thuốc bị phân hủy bởi dịch dạ dày. Dịch dạ dày có nồng độ acid cao (độ pH thấp), là thứ có hoạt tính mạnh, rất dễ phân hủy các thuốc này, nhất là kháng sinh dòng beta lactam như penicillin, amoxillin… Do vậy, nếu vì một lý do nào đó bạn bóc lớp vỏ phim này ra để lấy bột thuốc bên trong hòa tan cho dễ uống có thể làm dịch dạ dày phân hủy thuốc thành thứ không còn tác dụng nữa và mục đích chữa bệnh không đạt được.
Vì vậy, với những viên bao phim không nên bóc lớp vỏ phim ra để lấy thuốc bên trong. Nếu viên bao phim được bào chế quá to và khó uống, bạn có thể đề nghị đổi sang loại có hàm lượng thấp hơn để viên bao phim nhỏ hơn hoặc đổi hẳn sang loại khác có viên bao phim nhỏ hơn hoặc không có bao phim.
Uống khi thuốc chưa tan
Các thuốc được bào chế dưới dạng viên nén sủi bọt có ưu điểm hấp thu nhanh, tác dụng mạnh. Khi dùng cần cho thuốc hòa tan hoàn toàn trong nước rồi mới uống. Thao tác này đảm bảo cho thuốc được hòa tan hoàn toàn trong nước tạo một dung dịch đồng nhất cùng với dẫn chất làm cho thuốc được hấp thu dễ dàng. Nhưng nếu bạn lại coi nhẹ điều này, vội vàng dùng thuốc ngay cả khi thuốc chưa kịp tan hết, nghĩ vào trong bụng thuốc sẽ tan “nốt” thì đúng là bạn đang làm khổ cái dạ dày của mình.
Khi vào dạ dày, thuốc sẽ kết hợp với dịch vị và tạo thành các bóng khí CO2. Các khí này nếu hòa tan trong cốc nước thì chúng sẽ được thoát ra ngoài môi trường nhưng nếu chúng ở trong dạ dày thì không thể thoát ra được mà bị giữ lại trong bao tử. Hậu quả là thuốc có thể sẽ không được tan hết hoặc dạ dày sẽ bị trướng căng lên do hơi CO2.
Nếu bạn đang bị viêm dạ dày hay bệnh lý tá tràng thì sẽ làm trầm trọng thêm bệnh với triệu chứng là sẽ bị đau hơn. Vì vậy cần phải đợi cho thuốc tan hết, đến khi nào không còn bọt khí sủi lên và thuốc không còn một thể rắn nào trong cốc nước thì hãy uống. Nhớ đừng hòa tan ít nước quá thuốc khó tan hết nhưng cũng đừng hòa tan nhiều quá, bạn sẽ uống nước chứ không phải uống thuốc. Khoảng 100ml cho một viên 500mg là vừa.
Bạn cần phải nhai vụn, nhai nát viên thuốc trong miệng rồi mới được uống với những loại thuốc cần phải nhai.
Cần nhai nhưng lại uống cả viên
Lại bàn về các thuốc dạ dày. Có những thuốc cần nhai thì thuốc sẽ tác dụng như trường hợp của thuốc maalox. Đặc điểm của maalox là một hỗn hợp của bazơ có hoạt tính kiềm mạnh. Chúng sẽ đi vào dạ dày, nơi có nhiều axit, thực hiện phản ứng trung hòa để khử hết axit trong dạ dày. Vì thế, thuốc có tác dụng giảm đau trong bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng.
Nhưng để có tác dụng hoàn hảo, bạn cần phải nhai vụn, nhai nát viên thuốc trong miệng rồi mới được uống. Đừng nghĩ rằng bác sĩ đang “vẽ” việc cho bệnh nhân làm. Mà đó là vì đảm bảo thuốc tạo thành một hỗn dịch hoàn toàn và vào đến dạ dày là phản ứng ngay. Thuốc cần phải tác dụng ngay ở trong dạ dày. Nếu để thuốc trôi xuống ruột thì kể như công toi.
Nhưng nếu vì một lý do nào đó, bạn không thực hiện lời bác sĩ dặn, cứ uống cả viên hoặc vì sợ “đắng” mà không nhai viên thuốc sẽ làm cho thuốc trung hòa axit rất chậm và bạn sẽ không hết đau như đúng liều thuốc kỳ vọng.
Cần uống chung, lại uống riêng
Nếu bạn đã từng phải dùng viên sắt thì bác sĩ cũng kê cho bạn thuốc đi kèm là vitamin C. Chắc chắn bác sĩ sẽ dặn đi dặn lại bạn là cần uống viên sắt cùng vitamin C. Lời dặn này là hoàn toàn có chủ ý. Bởi lẽ nếu như bạn uống viên sắt mà có kèm theo vitamin C thì có thể làm tăng lượng sắt hấp thu lên đến 20% so với cách uống thông thường.
Nhưng vì một sự cố nào đó như bạn không quen uống nhiều loại thuốc hoặc cho việc kết hợp thuốc lúc này chẳng liên quan thì bạn đang hết sức sai lầm, vì như thế sẽ làm giảm tác dụng của viên sắt mà không hề hay biết.
Tuy nhiên trên thực tế có những thuốc cần phải dùng cách nhau một thời gian để tránh sự tương tác thuốc nhưng có những thuốc cần phải uống cùng nhau mới có hiệu quả. Vì vậy, người bệnh hãy tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để có được tác dụng tốt nhất khi dùng thuốc.

markdown:
**Bóc vỏ thuốc “con nhộng”**
Một số thuốc được bào chế dưới dạng
**viên con nhộng** hay còn gọi là viên bao phim.
Tùy theo ý định của nhà sản xuất mà thuốc viên bao phim được bào chế có mục đích khác nhau. Một trong số các mục đích quan trọng nhất của viên bao phim là tránh không cho thuốc bị phân hủy bởi dịch dạ dày. Dịch dạ dày có nồng độ acid cao (độ pH thấp), là thứ có hoạt tính mạnh, rất dễ phân hủy các thuốc này, nhất là kháng sinh dòng beta lactam như penicillin, amoxillin… Do vậy, nếu vì một lý do nào đó bạn bóc lớp vỏ phim này ra để lấy bột thuốc bên trong hòa tan cho dễ uống có thể làm dịch dạ dày phân hủy thuốc thành thứ không còn tác dụng nữa và mục đích chữa bệnh không đạt được.
Vì vậy, với những viên bao phim không nên bóc lớp vỏ phim ra để lấy thuốc bên trong. Nếu viên bao phim được bào chế quá to và khó uống, bạn có thể đề nghị đổi sang loại có hàm lượng thấp hơn để viên bao phim nhỏ hơn hoặc đổi hẳn sang loại khác có viên bao phim nhỏ hơn hoặc không có bao phim.
**Uống khi thuốc chưa tan**
Các thuốc được bào chế dưới dạng viên nén sủi bọt có ưu điểm hấp thu nhanh, tác dụng mạnh. Khi dùng cần cho thuốc hòa tan hoàn toàn trong nước rồi mới uống. Thao tác này đảm bảo cho thuốc được hòa tan hoàn toàn trong nước tạo một dung dịch đồng nhất cùng với dẫn chất làm cho thuốc được hấp thu dễ dàng. Nhưng nếu bạn lại coi nhẹ điều này, vội vàng dùng thuốc ngay cả khi thuốc chưa kịp tan hết, nghĩ vào trong bụng thuốc sẽ tan “nốt” thì đúng là bạn đang làm khổ cái dạ dày của mình.
Khi vào dạ dày, thuốc sẽ kết hợp với dịch vị và tạo thành các bóng khí CO2. Các khí này nếu hòa tan trong cốc nước thì chúng sẽ được thoát ra ngoài môi trường nhưng nếu chúng ở trong dạ dày thì không thể thoát ra được mà bị giữ lại trong bao tử. Hậu quả là thuốc có thể sẽ không được tan hết hoặc dạ dày sẽ bị trướng căng lên do hơi CO2.
Nếu bạn đang bị viêm dạ dày hay bệnh lý tá tràng thì sẽ làm trầm trọng thêm bệnh với triệu chứng là sẽ bị đau hơn. Vì vậy cần phải đợi cho thuốc tan hết, đến khi nào không còn bọt khí sủi lên và thuốc không còn một thể rắn nào trong cốc nước thì hãy uống. Nhớ đừng hòa tan ít nước quá thuốc khó tan hết nhưng cũng đừng hòa tan nhiều quá, bạn sẽ uống nước chứ không phải uống thuốc. Khoảng 100ml cho một viên 500mg là vừa.
*Bạn cần phải nhai vụn, nhai nát viên thuốc trong miệng rồi mới được uống với những loại thuốc cần phải nhai. * **Cần nhai nhưng lại uống cả viên**
Lại bàn về các thuốc dạ dày. Có những thuốc cần nhai thì thuốc sẽ tác dụng như trường hợp của thuốc maalox. Đặc điểm của maalox là một hỗn hợp của bazơ có hoạt tính kiềm mạnh. Chúng sẽ đi vào dạ dày, nơi có nhiều axit, thực hiện phản ứng trung hòa để khử hết axit trong
*dạ dày*. Vì thế, thuốc có tác dụng giảm đau trong bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng.
Nhưng để có tác dụng hoàn hảo, bạn cần phải nhai vụn, nhai nát viên thuốc trong miệng rồi mới được uống. Đừng nghĩ rằng bác sĩ đang “vẽ” việc cho bệnh nhân làm. Mà đó là vì đảm bảo thuốc tạo thành một hỗn dịch hoàn toàn và vào đến dạ dày là phản ứng ngay. Thuốc cần phải tác dụng ngay ở trong dạ dày. Nếu để thuốc trôi xuống ruột thì kể như công toi.
Nhưng nếu vì một lý do nào đó, bạn không thực hiện lời bác sĩ dặn, cứ uống cả viên hoặc vì sợ “đắng” mà không nhai viên thuốc sẽ làm cho thuốc trung hòa axit rất chậm và bạn sẽ không hết đau như đúng liều thuốc kỳ vọng.
**Cần uống chung, lại uống riêng**
Nếu bạn đã từng phải dùng viên sắt thì bác sĩ cũng kê cho bạn thuốc đi kèm là vitamin C. Chắc chắn bác sĩ sẽ dặn đi dặn lại bạn là cần uống viên sắt cùng vitamin C. Lời dặn này là hoàn toàn có chủ ý. Bởi lẽ nếu như bạn uống viên sắt mà có kèm theo vitamin C thì có thể làm tăng lượng sắt hấp thu lên đến 20% so với cách uống thông thường.
Nhưng vì một sự cố nào đó như bạn không quen uống nhiều loại thuốc hoặc cho việc kết hợp thuốc lúc này chẳng liên quan thì bạn đang hết sức sai lầm, vì như thế sẽ làm giảm tác dụng của viên sắt mà không hề hay biết.
Tuy nhiên trên thực tế có những thuốc cần phải dùng cách nhau một thời gian để tránh sự tương tác thuốc nhưng có những thuốc cần phải uống cùng nhau mới có hiệu quả. Vì vậy, người bệnh hãy tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để có được tác dụng tốt nhất khi dùng thuốc.


markdown:
Trở thành một trong những xu hướng thời trang được giới trẻ quan tâm nhất hiện nay, gam màu trắng đen nhận được sự quan tâm và ưu ái của các tín đồ sành mốt. Không chỉ có tác động mạnh với phái nữ, gam màu trung tính này còn có sức hút mạnh mẽ đối với các chàng trai. Nhờ những ưu điểm đem lại vẻ đẹp sang trọng, thanh thoát và lịch lãm, tông màu trắng đen nhanh chóng được nhiều quý ông yêu thích và sử dụng trong mùa hè 2013.
Không chỉ đem lại sự lịch lãm cho các quý ông văn phòng, vẻ đẹp phóng khoáng cho trang phục dạo phố, trắng đen còn tạo nên sức hút sang trọng khi các quý ông tham dự những buổi tiệc cuối tuần. Một chiếc áo trắng phối cùng quần jean đen, hoặc vest bộ tông đen đi cùng sơ mi trắng cũng đem đến sự hài hòa vừa mắt. Bên cạnh đó, họa tiết đen trắng được in trên nền vải sáng màu cũng tạo thành điểm nhấn hợp mốt.
Dưới đây là những gợi ý để các quý ông chọn lựa trang phục dự tiệc vào những ngày cuối tuần.
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|![]()