markdown:
[](#calendar) [](/) *XỔ SỐ MIỀN BẮC* *XỔ SỐ MIỀN NAM* [Miền Nam](/xsmn) [TPHCM](/xshcm) [An Giang](/xsag) [Bình Dương](/xsbd) [Bạc Liêu](/xsbl) [Bình Phước](/xsbp) [Bến Tre](/xsbt) [Bình Thuận](/xsbth) [Cà Mau](/xscm) [Cần Thơ](/xsct) [Đà Lạt (Lâm Đồng)](/xsdl) [Đồng Nai](/xsdn) [Đồng Tháp](/xsdt) [Hậu Giang](/xshg) [Kiên Giang](/xskg) [Long An](/xsla) [Sóc Trăng](/xsst) [Tiền Giang](/xstg) [Tây Ninh](/xstn) [Trà Vinh](/xstv) [Vĩnh Long](/xsvl) [Vũng Tàu](/xsvt) *XỔ SỐ MIỀN TRUNG* [Miền Trung](/xsmt) [Bình Định](/xsbdi) [Đắk Lắk](/xsdlk) [Đà Nẵng](/xsdng) [Đắk Nông](/xsdno) [Gia Lai](/xsgl) [Khánh Hòa](/xskh) [Kon Tum](/xskt) [Ninh Thuận](/xsnt) [Phú Yên](/xspy) [Quảng Bình](/xsqb) [Quảng Ngãi](/xsqng) [Quảng Nam](/xsqnm) [Quảng Trị](/xsqt) [Thừa Thiên Huế](/xstth) *XỔ SỐ TRỰC TIẾP*
# XỔ SỐ MIỀN NAM NGÀY 21/10/2017
## XEM KẾT QUẢ XỔ SỐ THEO NGÀY
Tỉnh/T.phố xem KQXS:
Ngày cần xem:
Ngày cần xem:
## XỔ SỐ MIỀN NAM NGÀY 21/10/2017
|
|**G.ĐB** *864907* **0**
20192
**1**
79317
**2**
19595 19104
**3**
26725 54334 98206
25704 53186 08520 71959
**4** **5**
9353
**6**
9241 7134 0287
**7**
864
**8** *93* **9**
|
|**G.ĐB** *572653* **0**
29422
**1**
42907
**2**
65049 76764
**3**
16806 12479 39776
85662 77565 39213 93097
**4** **5**
0730
**6**
5032 9350 7370
**7**
750
**8** *17* **9**
|
|**G.ĐB** *473714* **0**
92327
**1**
41856
**2**
71158 05175
**3**
48597 60345 27353
58452 67432 53450 05843
**4** **5**
8709
**6**
4748 0840 3683
**7**
324
**8** *30* **9**
|
|**G.ĐB** *242726* **0**
37677
**1**
69103
**2**
44441 18453
**3**
17935 39159 01030
96499 27949 98695 23167
**4** **5**
0741
**6**
1666 8172 2787
**7**
821
**8** *16* **9**
## LỊCH MỞ THƯỞNG XỔ SỐ KIẾN THIẾT
|Lịch
|
mở thưởng
|Miền Bắc
|
(Mã chung:
MB) |Miền Trung||Miền Nam|
|
|Thứ 2 |
|[Xổ số Phú Yên - XSPY](/xspy) [Thừa Thiên Huế - XSTTH](/xstth) [KQXS TP.HCM - XSHCM](/xshcm) [Cà Mau - XSCM](/xscm) [Đồng Tháp - XSDT](/xsdt) **Thứ 3** [XSMB thứ 3](/xsmb/thu3)(Quảng Ninh) [Xổ số Đắk Lắk - XSDLK](/xsdlk) [Quảng Nam - XSQNM](/xsqnm) [KQXS Bạc Liêu - XSBL](/xsbl) [Bến Tre - XSBT](/xsbt) [Vũng Tàu - XSVT](/xsvt) **Thứ 4** [XSMB thứ 4](/xsmb/thu4)(Bắc Ninh) [Xổ số Đà Nẵng - XSDNG](/xsdng) [Khánh Hòa - XSKH](/xskh) [KQXS Cần Thơ - XSCT](/xsct) [Đồng nai - XSDN](/xsdn) [Sóc Trăng - XSST](/xsst) **Thứ 5** [XSMB thứ 5](/xsmb/thu5)(Hà Nội) [Xổ số Bình Định - XSBDI](/xsbdi) [Quảng Bình - XSQB](/xsqb) [Quảng Trị - XSQT](/xsqt) [KQXS An Giang - XSAG](/xsag) [Bình Thuận - XSBTH](/xsbth) [Tây Ninh - XSTN](/xstn) **Thứ 6** [XSMB thứ 6](/xsmb/thu6)(Hải Phòng) [Xổ số Gia Lai - XSGL](/xsgl) [Ninh Thuận - XSNT](/xsnt) [KQXS Bình Dương - XSBD](/xsbd) [Trà Vinh - XSTV](/xstv) [Vĩnh Long - XSVL](/xsvl) **Thứ 7** [XSMB thứ 7](/xsmb/thu7)(Nam Định) [Xổ số Đà Nẵng - XSDNG](/xsdng) [Đắk Nông - XSDNO](/xsdno) [Quảng Ngãi - XSQNG](/xsqng) [KQXS TP.HCM - XSHCM](/xshcm) [Bình Phước - XSBP](/xsbp) [Hậu Giang - XSHG](/xshg) [Long An - XSLA](/xsla) **Chủ Nhật** [XSMB Chủ nhật](/xsmb/chu-nhat)(Thái Bình) [Xổ số Khánh Hòa - XSKH](/xskh) [Kon Tum - XSKT](/xskt) [KQXS Kiên Giang - XSKG](/xskg) [Đà Lạt - XSDL](/xsdl) [Tiền Giang - XSTG](/xstg)
## VỀ XỔ SỐ THEO NGÀY MIỀN NAM 21-10-2017
**Kết quả xổ số Miền Nam theo ngày hôm nay và các ngày tiếp theo**sẽ được cập nhật lại ngay sau khi có kết quả xổ số Miền Nam ngày đó được đưa lên. **Từ khóa tìm kiếm:**
Kqxs Miền Nam ngày 21/10, kết quả xổ số Miền Nam 21/10/2017, kq xổ số kiến thiết Miền Nam ngày 21-10-2017, kqxs kiến thiết Miền Nam 21-10
XSMN 21/10/2017, kqxs MN 21-10-2017, XSKT MN 21/10, XSMN 21 tháng 10
Kqxs Mien Nam ngay 21/10, Ket qua xo so Mien Nam 21/10/2017, kq xo so kien thiet Mien Nam ngay 21-10-2017, xo so Mien Nam 21-10, XSMN ngay 21 thang 10 nam 2017
### TIỆN ÍCH XỔ SỐ
### KQXS HÔM QUA (Chủ Nhật 18/02/2018)
### KẾT QUẢ XỔ SỐ THEO NGÀY
Copyright (C) xskt.me 2014

X-C: YES,H:0 mobile

Cache-Control: max-age=864000, public


markdown:
**Bệnh vảy nến da đầu** khiến người bệnh luôn mặc cảm, tự ti vì gây mất thẩm mĩ trên da. Hơn nữa, đây là bệnh ngoài da mãn tính, gây ngứa ngáy, dễ tái phát và kéo dài dai dẳng. Chính vì thế **chữa bệnh vảy nến da đầu** bằng phương pháp nào thì an toàn, hiệu quả đang là nỗi băn khoăn của hàng ngàn bệnh nhân.
Hình ảnh bệnh vảy nến da đầu.
Khi tìm kiếm
**chữa bệnh vảy nến da đầu** tại các trang mạng xã hội nhất là “Google”, bạn sẽ nhận được hàng ngàn kết quả. Chính vì lượng thông tin quá lớn nên khiến cho người bệnh hoang mang không biết nên lựa chọn cơ sở nào cũng như trị bệnh vảy nến bằng phương pháp gì thì an toàn, hiệu quả mà không tốn kém quá nhiều chi phí.
Hiểu được nỗi ưu phiền đó, ban biên tập website
[http://yhoccotruyenconghoa.vn/](http://yhoccotruyenconghoa.vn/) xin chia sẻ với bạn đọc phương pháp *chữa bệnh vảy nến da đầu* hiệu quả nhất hiện nay đó chính là dùng các thảo dược đông y. Một trong số đó là dùng bài thuốc quý gia truyền đã được nghiên cứu và kiểm chứng lâm sàng đang được ứng dụng chữa trị tại Phòng khám Y học Cổ truyền Cộng Hòa.
Chữa bệnh vảy nến da đầu bằng phương pháp nào?
Lương y Dương Tiềm, với hơn 30 năm kinh nghiệm chữa bệnh da liễu, trong đó có vảy nến, chàm cho biết: Bệnh vảy nến da đầu là một thể hay gặp của bệnh vảy nến. Biểu hiện của bệnh là trên da đầu, trán, sau tai xuất hiện các mảng đỏ, giới hạn rõ ràng, cứng cộm và được bao phủ bởi một lớp vảy dày, xếp chồng lên nhau, gây ngứa ngáy và khiến da mất thẩm mĩ, làm ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt, cuộc sống.
Tây y chữa bệnh vảy nến da đầu chủ yếu là dùng thuốc bôi, thuốc uống kháng sinh hoặc quang hoá trị liệu. Tuy nhiên, các loại thuốc tây thường chứa corticoid, tuy có tác dụng làm giảm viêm, ức chế sự tăng sừng của da, làm bong vảy nhanh chóng nhưng rất dễ gây tác dụng phụ khiến da mất độ đàn hồi, teo da và làm hại gan thận. Trong khi đó, phương pháp chiếu tia cực tím cũng gây ra những ảnh hưởng nhất định đến da đầu. Vì vậy, chữa bệnh vảy nến bằng thuốc đông y từ những thảo dược tự nhiên được tin tưởng hơn bao giờ hết.
Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc bài thuốc đông y chữa bệnh vảy nến da đầu cực kỳ hiệu quả đã chữa khỏi cho hàng ngàn bệnh nhân mắc bệnh vảy nến trên địa bàn Tp. Hồ Chí Minh và các tỉnh thành lân cận.
Thành phần chính của bài thuốc là thổ phục linh, nhũ hương, hoàng bá, bạch thược, cam thảo, sinh địa, hạ khô thảo, kim ngân,… với công dụng chính là làm tiêu viêm, giải độc, thanh nhiệt, tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ khí huyết, can thận. Đây là bài thuốc sắc uống và nên uống ngày 1 thang.
Chữa bệnh vảy nến da đầu bằng thuốc đông y.
Ngoài ra, chữa bệnh vảy nến da đầu còn kết hợp với bài thuốc bôi, thuốc gội để giảm viêm, kháng khuẩn, sát trùng, tái tạo da, làm mềm da, giúp giữ ẩm và bảo vệ da đầu, qua đó làm bong vảy tự nhiên mà không để lại vết thâm, sẹo hay ảnh hưởng đến da đầu.
Xem thêm:
[Chữa vảy nến bằng đông y hiệu quả lâu dài](http://Chữa vảy nến bằng đông y hiệu quả lâu dài)
Bên cạnh dùng bài thuốc
__chữa bệnh vảy nến da đầu __trên, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin E, kẽm, uống nhiều nước mỗi ngày. Đồng thời khi bị vảy nến da đầu bạn cũng nên chú ý giữ da sạch sẽ, không chà sát vào da đầu vì rất dễ bị nhiễm trùng.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
[trankimyen](/members/trankimyen.155827/)
##### Lữ khách
**CÔNG TY TNHH CÔNG NGHIỆP SÀI GÒN** **LH: MS Yến 0972.806.155 hoặc 08.2229.8588**
Chúng tôi còn cung cấp các loại Bánh xe nâng hàng, Bánh xe công nghiệp, Lốp Xe Nâng, lốp xe động cơ, bánh xe nâng tay, bánh xe cao su,bánh xe PU, bánh xe nylon, bánh xe chống dầu, bánh xe PU phuy 200, bánh xe đẩy công nghiệp
**Khuyến mãi** [vỏ đặc xe nâng](http://thegioixenang.com/vo-lop-xe-nang-xuc-dao-ui-295390s.html)Crown
Để đẩy mạnh doanh thu giớ thiệu sản phẩm mới ra thị trường, công ty chúng tôi mở chương trình khuyến mãi giảm
**5%**cho tất cả các sản phẩm vỏ đặc xe nâng thương hiệu Royal Crown-Mỹ sản xuất tại Indonesia. Là một trong nhưng sản phẩm hoàn toàn mới tại Thị trường Việt Nam [](https://4.bp.blogspot.com/-mnng26G1E2M/VywGTgyRuQI/AAAAAAAAAdU/wYWNoNPjGv4BHGuW-FQ0n1Hrah0FHsooACLcB/s1600/7.jpg)
![ ](/proxy.php?image=https%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-mnng26G1E2M%2FVywGTgyRuQI%2FAAAAAAAAAdU%2FwYWNoNPjGv4BHGuW-FQ0n1Hrah0FHsooACLcB%2Fs400%2F7.jpg&hash=9095a9f0824b0173917f781ffdd39095)
![ ](/proxy.php?image=https%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-fIjUKl214Kw%2FV0e5G4-_2xI%2FAAAAAAAAApQ%2F_WJEVGYGHkILVacNY9GVkkbMDLcUGSeWQCLcB%2Fs400%2Fv%2525E1%2525BB%25258F%252Bxe%252Bn%2525C3%2525A2ng%252B3.jpg&hash=b37403d03befa82c5c747e9627374a9e)
Vỏ xe nâng - xe xúc các loại, hàng nhập khẩu chất lượng cao
Với các thông số như:
**500-8, 18x7-8, 600-9, 21x8-9, 650-10, 700-12, 825-15, 300-15, ...400-8, 750-15, 900-20, 10000-20, 23x10-12, ...**
Ngoài thương hiệu Crown-Mỹ, công ty chúng tôi còn cung cấp rất nhiều sản phẩm của thương hiệu khác trên thị trường, cũng với rất nhiều những thông số đa dạng và phong phú
**Một vài thông số vỏ xe nâng, lốp xe nâng, xe xúc, xe động cơ**
vỏ đặc xe nâng 5.00-8,
vỏ đặc xe nâng 4.00-8,
vỏ đặc xe nâng 6.00-9,
vỏ đặc xe nâng 6.50-10,7.00-12,
bánh xe nâng đặc 7.00-15,
vỏ đặc xe nâng 6.00-15,
bánh xe nâng đặc 7.50-15,
lốp xe nâng đặc 7.50-16,
lốp xe nâng đặc 9.00-20,
bánh xe nâng đặc 300-15,
bánh xe nâng đặc 8.15-15,
bánh xe nâng động cơ đặc 250-15,
bánh xe nâng động cơ đặc 8.25-15,
[](https://3.bp.blogspot.com/-j-AT9B6QVLM/VywIchXNvtI/AAAAAAAAAdg/dP5_WVqYGsQRFXdGi-S551vxkO3Nz7H4gCLcB/s1600/v%25E1%25BB%258F%2BSOLIDEAL.jpg)
![ ](/proxy.php?image=https%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-j-AT9B6QVLM%2FVywIchXNvtI%2FAAAAAAAAAdg%2FdP5_WVqYGsQRFXdGi-S551vxkO3Nz7H4gCLcB%2Fs320%2Fv%2525E1%2525BB%25258F%252BSOLIDEAL.jpg&hash=c1af7c360bf3ef0c25200e67ce5f1045)
Vỏ xe nâng, lốp xe nâng với rất nhiều những thông số, mẫu mã
lốp đặc xe nâng hàng 10.00-20,
lốp xe nâng đặc 12.00 20,
lốp đặc xe nâng hàng 11.00-20,
lốp xe nâng đặc 8.15-15,
lốp xe nâng đặc 8.25-15,
lốp xe nâng đặc 300-15,
vỏ xe nâng 4.00-8,
vỏ xe nâng 5.00-8,
vỏ xe nâng 6.00-9,
vỏ xe nâng 6.00-15,
bánh xe nâng đặc 8.15-15,
bánh xe nâng 8.25-15,
vỏ xe nâng 6.50-10,7.00-12,
bánh xe nâng 7.00-15,
bánh xe nâng động cơ 7.50-15,
[](https://1.bp.blogspot.com/-DVxtGev-wMw/VywIwIAsucI/AAAAAAAAAdk/3vqvvC4thLouL7xgelJD1Xm098h9DLNhACLcB/s1600/v%25E1%25BB%258F%2Bxe%2Bn%25C3%25A2ng%2B1.jpg)
![ ](/proxy.php?image=https%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-DVxtGev-wMw%2FVywIwIAsucI%2FAAAAAAAAAdk%2F3vqvvC4thLouL7xgelJD1Xm098h9DLNhACLcB%2Fs400%2Fv%2525E1%2525BB%25258F%252Bxe%252Bn%2525C3%2525A2ng%252B1.jpg&hash=e7a8979d227b43901dfa326415c6d3d9)
Công ty chuyên cung cấp vỏ xe nâng, xe xúc, giá rẻ nhất
lốp xe nâng 7.50-16,
lốp xe nâng 8.15-15,
lốp xe nâng 8.25-15,
lốp xe nâng 300-15
lốp xe nâng 12.00 20,
lốp xe nâng 9.00-20,
lốp xe nâng 10.00-20,
lốp xe nâng 11.00-20,
bánh xe nâng 250-15,
bánh xe nâng 300-15,
Bánh xe nâng Crown với xuất xứ và chất lượng Mỹ, được sản xuất tại Indonesia. Lốp đặc xe nâng với độ bền cao, đáp ứng nhu cầu làm việc với cường độ cao, giá cả cạnh tranh, được sản xuất trực tiếp từ 100% cao su thiên nhiên. Vỏ đặc xe nâng động cơ Crown với nhiều kích thước, đáp ứng với mọi nhu cầu của khách hàng.
[](https://4.bp.blogspot.com/-UbzBGKIZWfQ/VywKEmcw1BI/AAAAAAAAAdw/EnPXVwIPWZ4wMQtHFk1BPVveqQdwOILsQCLcB/s1600/v%25E1%25BB%258F%2Bxe%2Bn%25C3%25A2ng%2B3.jpg)
![ ](/proxy.php?image=https%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-UbzBGKIZWfQ%2FVywKEmcw1BI%2FAAAAAAAAAdw%2FEnPXVwIPWZ4wMQtHFk1BPVveqQdwOILsQCLcB%2Fs1600%2Fv%2525E1%2525BB%25258F%252Bxe%252Bn%2525C3%2525A2ng%252B3.jpg&hash=c6d55d8e73053f685ddf24c38f43d567)
Vỏ đặc xe nâng, lốp xe nâng đặc hiệu Crown-Mỹ
Sử dụng lốp xe nâng động cơ/
[lốp đặc xe nâng](http://voxenang-lopxenangcnsg.blogspot.com/2016/05/khuyen-mai-ac-biet-giam-5-cho-tat-ca.html)đúng yêu cầu kỹ thuật cho từng loại xe rất quan trọng nó đảm bảo cho lốp xe nâng có được tuổi thọ cao.
Xe nâng động cơ là một thiết bị nâng hàng hóa được sử dụng trong các khu công nghiệp, các công trình. Xe nâng dung để chuyên chở hàng hóa nên lốp xe nâng bị ma sát rất nhiều với mặt đất. Việc sử dụng lốp xe/ vỏ xe đúng yêu cầu kỹ thuật cho từng loại xe rất quan trọng nó đảm bảo cho bánh xe nâng có được tuổi thọ cao.
**Những yếu tố khi lựa chọn vỏ xe nâng**
Nhưng để lựa chọn được đúng loại lốp xe chúng ta cần phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố:
- Giới hạn tốc độ của lốp xe
Về mặt kỹ thuật, tốc độ giới hạn của lốp xe cho biết điều kiện để lốp xe không bị hỏng khi chạy dưới tốc độ cao. Tức là nhiệt độ bản thân của lốp không trở nên quá cao và sức chịu tải cũng không quá lớn khi phải vào cua với tốc độ cao. Từ góc độ của người tiêu dùng, thì tiêu chuẩn này rất quan trọng vì lựa chọn một lốp xe có thông số kỹ thuật phù hợp sẽ tránh trường hợp nhiệt tích tụ trong lốp gây nên phá hoại bất ngờ nổ lốp xe.
- Thiết diện ngang
Nếu chọn lốp xe nâng có thiết diện ngang lớn hơn sẽ tiếp xúc với mặt đất nhiều hơn,xe sẽ chạy ổn định chịu được tải trọng lớn nhưng tay lái sẽ nặng và khó điều khiển hơn.
Thiết diện lớn cũng tạo ra ma sát lớn và do đó tác động tới khả năng khí động học làm xe tiêu thụ nhiều nhiên liệu hơn.
Lốp xe nâng thiết diện ngang nhỏ có phần tiếp xúc với mặt đất ít hơn nên tay lái nhẹ nhàng dễ điều khiển hơn xe sẽ tiết kiệm được nhiều nhiên liệu.
[](https://1.bp.blogspot.com/-keVMmPHEaWE/VywK_xZoKmI/AAAAAAAAAd4/MIBzg8pO9UIXISuMpnCWoBpxtApVm_0NgCLcB/s1600/vo%2Bdac%2Bxe%2Bnang%2Bcopy.jpg)
![ ](/proxy.php?image=https%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-keVMmPHEaWE%2FVywK_xZoKmI%2FAAAAAAAAAd4%2FMIBzg8pO9UIXISuMpnCWoBpxtApVm_0NgCLcB%2Fs1600%2Fvo%252Bdac%252Bxe%252Bnang%252Bcopy.jpg&hash=95f4db68a661adf714911391a29e3502)
- Kích cỡ của lốp xe:
Mua lốp xe bạn cần biết xe mình thuộc hãng nào, kích cỡ của lốp xe nâng phù hợp với yêu cầu kỹ thuật của xe. Lốp nên sát với bề rộng lốp nguyên bản ban đầu.
Sử dụng lốp xe nâng có đường kính lớn hơn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận của hệ thống treo. Nếu sử dụng loại lốp nhỏ hơn sẽ không đủ chịu tải và làm giảm độ bám đường, khiến hệ thống phanh chống bó cứng (ABS) hoạt động kém hiệu quả.
[](https://3.bp.blogspot.com/-LkWkhuCZc60/VywLGz2YpeI/AAAAAAAAAd8/ZnXX5exSQP8vKxy9fWr7A_BmuId9_PTeQCLcB/s1600/v%25E1%25BB%258F%2Bxe%2BPIO.jpg)
![ ](/proxy.php?image=https%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-LkWkhuCZc60%2FVywLGz2YpeI%2FAAAAAAAAAd8%2FZnXX5exSQP8vKxy9fWr7A_BmuId9_PTeQCLcB%2Fs1600%2Fv%2525E1%2525BB%25258F%252Bxe%252BPIO.jpg&hash=606a648992ba5a2997437f611c4ca9b3)
- Tỷ lệ giữa độ cao thành lốp với độ rộng của lốp
Lốp có tỷ lệ này nhỏ cho cảm giác lái chuẩn xác hơn nhẹ nhàng hơn, nhưng làm giảm độ êm khi xe đi vào đường nhiều ổ gà. Trường hợp duy nhất nên thay đổi tỷ lệ này là vào mùa đông ở xứ lạnh. Sử dụng lốp có tỷ lệ thành lốp cao hơn sẽ giúp xe chạy êm hơn vào mùa đông.
**ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:** **CÔNG TY TNHH CÔNG NGHIỆP SÀI GÒN**
Đ ịa chỉ : 20/28/66 Hồ Đắc Di, P. Tây Thạnh, Q. Tân Phú, Tp. HCM
Tel: 08.2229.8588
**Hotline: 0972.806.155**
Website:
[http://thegioixenang.com/](http://thegioixenang.com/)
Mail:
[haimycnsg@gmail.com](mailto:haimycnsg@gmail.com)
Hotline: Ms. Kim Yến- P.Kinh Doanh
**0972.806.155** **Một số sản phẩm khác:** [Xe nâng tay thấp 2.5t, 3t, 3.5t, 5t](http://thegioixenang.com/xe-nang-tay-thap-2t-2-5t-3t-3-5t-5t-204692s.html) [Xe nâng điện thấp 2t, 2.5t](http://thegioixenang.com/xe-nang-dien-thap-2t-2-5t-204688s.html) [Xe nâng điện đứng lái, ngồi lái Toyota, Komatsu, TCM, Nichiyu,...](http://thegioixenang.com/xe-nang-dien-cu-xe-nang-dong-co-da-qua-su-dung-216934s.html) [Xe nâng bán tự động](http://thegioixenang.com/xe-nang-ban-tu-dong-204689s.html) [Thang nâng người đơn 6m, 8m, 10m](http://thegioixenang.com/thang-nang-nguoi-204839s.html)
Thang nâng người ziczac 6m, 8m, 9m, 11m,12m, 14m, 16m
Thang nâng người ziczac 6m, 8m, 9m, 11m,12m, 14m, 16m
[Thùng rác công cộng 120 lít, 240 lít, 660 lít nhựa HDPE](http://thegioixenang.com/thung-rac-cong-cong-295387s.html) [Vỏ xe nâng, xe xúc](http://voxenang-lopxenangcnsg.blogspot.com/)

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: private, no-cache, max-age=0

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: xf_session=AwQQ8tDW3ZyIl1JWfF75SLeW-EWzR8QN; path=/; secure; httponly

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
![ ](https://aimebe.files.wordpress.com/2014/02/purple-circle_web.jpg?w=150)
![ ](https://aimebe.files.wordpress.com/2014/02/purple-circle_web.jpg?w=150)
After visiting NYC over New Years I was inspired to dig out my diamond dust and add some sparkle to many of my new paintings! It doesn’t show up nearly as sparkly in the photos… Advertisements
This piece is a tribute to my memorable New Years in NYC and Brooklyn. The name pretty much sums it up! This reaction made me smile at my latest art show/concert: Father to daughter, “I see two lines with a …
[Continue reading ](https://aimebe.com/2014/02/01/drag-queen-dance-party/)

WARC-Truncated: length

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 3.dca _dca


markdown:
You can view the page at http://bacsinoitru.vn/content.php?r=...Thạch-Thất
Everywhere, we learn only from those whom we love Johann W. V. Goethe and drchinh
Hiện có 1 bác đang thực tập trong bệnh phòng này. (0 học viên và 1 dự thính)
Nội quy Diễn đàn
## Bookmarks

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: keep-alive, close

Pragma: private

Cache-Control: private

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/

Vary: User-Agent


markdown:
# Mẹo cạo lông vùng kín không đau đớn
Bên cạnh những loại kem tẩy lông hay waxing, cạo lông vùng kín phương pháp truyền thống vẫn khá được ưu chuộng. Tuy nhiên, nếu bạn cạo không đúng cách có thể gây ra những tổn thương đáng tiếc. Sau đây, xin bật mí với bạn gái
[mẹo cạo lông vùng kín không đớn đau](https://benhvienaau.vn/meo-cao-long-vung-kin-khong-dau-don.html) rất đơn giản mà hữu dụng. Bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà. **Làm ẩm trước khi cạo**
Để tránh khô rát hãy làm ẩm trước khi cạo
Khi vùng kín được làm ẩm, chúng sẽ trở nên mềm mại hơn, nang cũng trở thành mềm hơn vì vậy bạn sẽ cạo dễ dàng hơn. Tuy nhiên bạn không nên cạo trong khi tắm, hãy để khoảng 10 phút để làn da được ẩm đều, ngoại giả bạn cũng không nên ngâm mình quá lâu trong nước, chúng sẽ làm cho da bạn quá ẩm và điều đó dẫn đến việc lông dễ bị kéo sâu vào trong da gây tổn thương.
**Cạo chậm và đều tay**
Hãy cạo cẩn thận chậm rãi
Cạo trong lúc cấp luôn là nguyên cớ hàng đầu khiến bạn vô tình tạo nên những tổn thương trên bề mặt da. Hãy nhớ rằng bạn chỉ phải tốn chưa đến 5 phút để hoàn thành, thành thử việc đánh đổi những vết xước là điều không đáng chút nào. Thay vào đó, hãy cạo thận chậm rãi với những đường cạo kéo dài và nhẹ nhàng hơn.
**Cạo trước khi tắm nước ấm**
Cạo trước khi tắm nước ấm – Mẹo
[cạo lông vùng kín](https://benhvienaau.vn/tag/cao-long-vung-kin/) không đau đớn
Khi tắm nước ấm bằng vòi sen hay bồn tắm, chị em nên nhớ ngâm vùng tam giác mật của mình nhé. Quá trình ngâm vùng này với nước ấm sẽ làm cho lông của bạn mềm hơn và dày hơn. Điều này sẽ giúp bạn cạo dễ dàng hơn và không bị đau.
**Tránh dùng dao cạo cùn**
Điều quan trọng nhất để bắt đầu việc cạo lông là cần có một lưỡi dao cạo tốt nên là loại có 2 hoặc 3 lưỡi để giúp bạn loại bỏ tận gốc những sợi lông cứng đầu. Tránh dùng những loại dao cạo cùn vì nó sẽ làm chovùng kín của bạn đớn đau, da bị kích thích.
Đàn bà luôn muốn mình quyến rũ về cả diện mạo bên ngoài và những khu vực mẫn cảm, kín đáo nhất. Bên cạnh
[mẹo cạo lông vùng kín](https://benhvienaau.vn/tag/meo-cao-long-vung-kin/), [làm trắng hồng vùng kín](https://benhvienaau.vn/thu-hep-se-khit-am-dao.html) cũng là nhu cầu làm đẹp được rất nhiều chị em quan tâm. hiện thời, làm trắng hồng vùng kín theo công nghệ Laser đang trở thành xu thế làm đẹp mới trong năm 2016 này.
Công nghệ này sử dụng năng lượng đỉnh cao và thời gian xung cực ngắn, tần số phát xung đồng nhất trên diện diều trị cho phép năng lượng tụ hợp phá huỷ sắc tố sạm màu mà không ảnh hưởng vùng da tầng thượng bì, từ đó trả lại màu sắc hồng hào tự nhiên cho vùng kín bảo đảm an toàn, không gây tổn thương, không xâm lấn.
[Làm trắng hồng vùng kín bằng Laser](https://benhvienaau.vn/tre-hoa-vung-kin-voi-cong-nghe-laser.html) được rất nhiều chị em chọn lọc
Chỉ sau liệu trình điều trị từ 2-4 lần, chị em hoàn toàn tự tín với vùng kín như thời con gái lấy lại cảm giác trong “chuyện vợ chồng” cũng như có thể bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.
Đây là một công nghệ được các bác sĩ tại Mỹ, Hàn Quốc, Thái Lan, Nhật Bản… vận dụng rất thành công. Công nghệ hiện đang được vận dụng độc quyền và rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu mang đến kết quả điều trị làm ưng ý mọi khách hàng.
Mọi sự quan tâm tới dịch vụ, bạn có thể liên hệ tới
**HotLine 0906.82.70.70** hoặc đến ngay với chúng tôi tại địa chỉ **32D Th** **ủ** ** Khoa Huân, P. B** **ế** **n Thành, Qu** **ậ** **n 1, TP.HCM** để được trả lời chi tiết.
### Thông tin dịch vụ>>
[Trẻ hóa cô bé với công nghệ laser](https://benhvienaau.vn/tre-hoa-vung-kin-voi-cong-nghe-laser.html) ![ holine](https://benhvienaau.vn/wp-content/themes/bvtmaau/images/hl.png)
## Ý KIẾN PHẢN HỒI

Server: Nginx

Pragma: public

Cache-Control: max-age=3600, public

X-Powered-By: VPSSIM


markdown:
![ Trên tay LG G Watch Urbane | Trực tiếp tại WMC 2015](https://bizzaviet.com/wp-content/uploads/2015/03/lg-g-watch-urbane-bizzaviet-9.jpg)
#### Thủ thuật để tìm kiếm nội dung trên Bizzaviet.com như sau:
#### 1. Các bạn vào thanh địa chỉ của Google Chrome hay bất cứ trình duyệt nào.
#### 2. Nhập
**"Đánh giá" +"Tên điện thoại" + "Bizzaviet"** Hoặc **"Mã giảm giá" + "Lazada" + "Bizzaviet"**.
#### 3. Ấn Enter.
#### Mọi thông tin về việc mua hàng, cách mua hàng
[Gearbest](https://bizzaviet.com/tag/gearbest), [Adayroi](https://bizzaviet.com/tag/adayroi), [Lazada](https://bizzaviet.com/tag/voucher-lazada), [Tiki ](https://bizzaviet.com/tag/tiki/)các bạn vui lòng liên hệ theo email: info@bizzaviet.com **LG giới thiệu đồng hồ thông tin LG G Watch Urbane tại sự kiện WMC 2015**
Vậy là WMC 2015 đã chính thức bắt đầu và mở màn sự kiện này, hãng LG đã trình làng 5 mẫu
[đồng hồ thông minh](https://bizzaviet.com/category/hitech-online/watch/) mang tên *, Magna, Spirit, Leon, Joy. Đầu tiên chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn chiếc đồng hồ thông tin đầu tiên trong 5 sản phẩm vừa rồi, LG G Watch Urbane. LG G Watch Urbane* **Mặt trước của LG G Watch Urbane LTE** [ sở hữu thiết kế cổ điển cùng ba phím bấm vật lý trên thân máy. Cấu hình của sản phẩm khá ấn tượng. Sản phẩm được trang bị chip xử lí Snapdragon 400 xung nhịp 1.2Ghz, RAM 1GB, bộ nhớ trong 4GB. Ngoài ra thiết bị còn hỗ trợ kết nối LTE, Bluetooth 4.0 LE, NFC , cùng với Wi-Fi b/g/n. Sản phẩm có hai phiên bản, một phiên bản hỗ trợ mạng LTE và một phiên bản không hỗ trợ.Đồng hồ thông minh LG G Watch Urbane](https://bizzaviet.com/lg-g-watch-urbane-se-co-ram-1gb/)
LG G Watch Urbane LTE ( trái ) và LG G Watch Urbane ( phải )
Khi trên tay hai phiên bản này, cảm giác mang lại sẽ rất khác biệt. Phiên bản
* nặng 115g và có độ mỏng khá tương đối. Còn phiên bản không hỗ trợ LTE thì chỉ nặng 45g và đối với những người đã quen đeo đồng hồ thì sản phẩm này thực sự hơi nhẹ. Urbane LTE*
Phiên bản LTE có dây đeo bằng nhựa
Đồng hồ
* gây ấn tượng bởi màn hình 1.3″ P-OLED độ phân giải 320 x 320 pixel cho mật độ điểm ảnh 245 ppi. Mặc dù không có mật độ điểm như các thiết bị smartphone khác nhưng sản phẩm vẫn mang lại một tầm nhìn hiệu quả ở cự li gần. Dây của LG G Urbane LTE được được làm bằng nhựa còn phiên bản thường được làm bằng da. LG G Watch Urbane* *LTE được trang bị pin dung lượng 700 mAh, còn phiên bản không hỗ trợ LTE chỉ được trang bị pin 400 mAh. Mặc dù vậy nhưng dung lượng của hai phiên bản trên còn vượt trội hơn so với Samsung Galaxy Gear S với 300 mAh được ra mắt trước đó.* **LG G Watch Urbane**
Sản phẩm được cài sẵn nhiều ứng dụng của LG, thiết bị cũng không được trang bị camera và Google Now, nhưng thay vào đó là GVoice.
## Dưới đây là một vài hình ảnh của chiếc đồng hồ thông minh LG G Watch Urbane:
Microphone của G Watch Urbane LTE
Loa ngoài của thiết bị
Các ứng dụng được cài trước trên đồng hồ
Danh mục gọi điện và nhắn tin, nghe nhạc trên sản phẩm
LG G Watch Urbane LTE đọ dáng cùng G Watch Urbane bản thường
Mặt trước của LG G Watch Urbane bản thường
Đăng Khánh

Vary: Accept-Encoding, Cookie


markdown:
**Bitcoin Gold Price** From $0 to $2,900 in 26.10.2017 – and seemingly everywhere in between. **Bitcoin gold**, a new fork of the bitcoin software, may not have been officially launched (or distributed to users), but that isn’t stopping the cryptocurrency markets from seeking to determine its potential value (or profiting from its eventual existence).
In an interesting twist on a typical distribution, a number of exchanges are now listing a token that represents a claim on the future delivery of
**bitcoin gold** (in advance of it becoming available to all bitcoin users). Ahead of that event, however, traders are seeking to value the asset, which proposes an alternative to the difficulty of competing for rewards on bitcoin’s mining network.
Still, it’s safe to say there’s disagreement so far.
In interview, analysts expressed a reservation about
**bitcoin gold**, both when speaking about its developer team, and when characterizing the protocol’s potential market opportunity.
Safiri Felix, a researcher at financial publisher Empiricus, for example, believes that while
**bitcoin gold** is likely to encourage others to clone bitcoin’s blockchain, and thus capitalize on the potential to appeal to its expansive user base, he sees this trajectory as limited.
Felix told CoinDesk:
“I think that forks and airdrops as a trend to launch new tokens [will continue], aiming to get an instant user base. Best case scenario,
bitcoin goldis a potential contender for litecoin.”
Indeed, most industry observers surveyed don’t expect the project to compete with bitcoin or bitcoin cash, predicting its market capitalization would likely be similar to less valuable networks.
This belief seems reflected on exchanges, where BTG tokens traded for a high of $2,900 on Bitfinex, before dropping 96.64 percent to $97 on Tuesday. By Wednesday, prices stabilized around $137 at press time, though order books are heavy with sell orders in available markets.
At current prices, the value of all
**bitcoin gold** (once released) would be worth a mere 43 percent of BCH and 2 percent of BTC. As such, it seems unlikely to surpass the value of those currencies in the immediate future.
Likewise, exchange interest also seems subdued. Currently, only a handful of exchanges, Bitfinex, HitBTC, Yobit, Bleutrade, Bitstar and Coinnest, support BTG/BTC and BTG/USD trading pairs.
## Developer concerns
Of course, the biggest question mark for those surveyed was whether the tokens will actually be delivered by those behind the project.
Already controversial is that the team behind
**bitcoin gold** intends to set aside a certain amount of the cryptocurrency to fund its future development, as part of what’s called a “pre-mine.” Indeed, Safiri was quick to note that the bitcoin gold team has no existing track record in the industry.
“It’s natural to dismiss their ability to deliver quality code,” he said.
Long-time industry entrepreneur and director of business and community at cryptocurrency wallet provider Jaxx, Charlie Shrem, also cited the decision to set aside funds as a suspicious one, though not one that inherently denotes any wrongdoing.
“[It] seems like an attempt to replicate bitcoin cash and give the developers a nice premine,” he said.
Overall, his remarks pointed to the idea that the low price of bitcoin gold as compared to bitcoin and bitcoin cash may be reflective of the possibility the funds never actually arrive.
## Long-term potential
As for what that means for those considering how to handle their holdings, it’s worth noting that such market shifts are common when it comes to the price determination of a new asset.
For instance, bitcoin cash (BCH) – which forked off bitcoin in August – traded for highs of nearly $1,000 before dropping to trade between $300 to $400 in its first month. Likewise, at points, zcash traded for millions of dollars per token (though that was due to issues with its distribution).
But, it’s still the question of the protocol’s ultimate value proposition that seems most pertinent.
Shrem went so far as to forecast that its possible bitcoin gold could inspire cryptocurrency hobbyists to begin securing the protocol with older mining equipment, and that this could possibly jumpstart value creation, potentially leading to utility.
He noted that while older GPUs could be used to mine ether – the cryptocurrency of the ethereum network – doing so would mean a reduced chance of rewards given its existing competition.
Of course, others were more outright dismissive. Tim Enneking, managing director at hedge fund Crypto Asset Management, believes bitcoin gold proves fork currencies will likely have diminishing returns from here on out.
Enneking concluded:
“It’s like an ICO, but with a head start.”
Disclosure: CoinDesk is a subsidiary of Digital Currency Group, which has an ownership stake in Zcash Company, the for-profit entity that develops the zcash protocol.
Thanks for reading Bitcoin Gold Price of
[cialiscb.net](https://cialiscb.net) – source coindesk.com

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Link: <https://cialiscb.net/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://cialiscb.net/?p=5636>; rel=shortlink


markdown:
**Nằm trong chiến lược hoạt động của Mạng Lưới Đất Rừng (FORLAND) về nâng cao kiến thức và kỹ năng trong quá trình thực hiện các IBPs cho các thành viên liên minh. Trong hai ngày 19-20/8/2014 tại Khách sạn Xanh, Thành phố Huế; Trung Tâm Nghiên cứu và Phát Triển Xã Hội (CSRD) đã tổ chức khóa tập huấn “Phân tích giới trong phát triển cộng đồng và nghiên cứu Vận động chính sách”.**
Khóa tập huấn đã chào đón 29 học viên từ nhiều tổ chức khác nhau trong mạng lưới đất rừng như: CRD, CIRD, CORENARM, RDPR, CRCSD, PanNature. Với tư cách là thành viên của liên minh Đất rừng (FORLAND) 03 đại biểu của trung tâm CORENARM đã vinh dự tham gia khóa tập huấn này.
![ DSC_0303](https://forlandvn.files.wordpress.com/2014/08/dsc_0303.jpg?w=300&h=156)
![ DSC_0303](https://forlandvn.files.wordpress.com/2014/08/dsc_0303.jpg?w=300&h=156)
Bà Lâm Thị Thu Sửu- Giám đốc Trung tâm CSRD đã phát biểu khai mạc lớp tập huấn và chia sẻ các mục tiêu cơ bản mà lớp tập huấn hướng đến: (i)Nắm bắt các khái niệm và công cụ phân tích về giới (Khung phân tích Moser, Khung phân tích Havard; Khung phân tích Kabeer). (ii)Nâng cao năng lực tư duy về mối quan hệ giữa giới và các vấn đề môi trường. (iii)Nâng cao khả năng lồng ghép giới trong công tác nghiên cứu, vận động chính sách và phát triển cộng đồng.
Trong khuôn khổ lớp tập huấn, Ông Đặng Ngọc Quang đã giúp các học viên hiểu rõ hơn các vấn đề liên quan về giới: Khái niệm về giới và các thuật ngữ chính, giá trị và thái độ về giới, giới trong phân công lao động, vấn đề bất bình đẳng giới và các yếu tố ảnh hưởng, nhu cầu thực tế và lợi ích chiến lược, phương pháp tiếp cận “Phụ Nữ trong Phát triển” và “Giới và Phát triển”… Đây cũng là cơ hội để các thành viên trong mạng lưới được giao lưu, học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm lẫn nhau. Nội dung của lớp tập huấn được xây dựng theo phương pháp có sự tham gia. Hầu hết các nội dung được giảng viên khơi gợi và định hướng, học viên phải chủ động thực hành, trả lời các vấn đề được đưa ra và từ đó tự tổng kết và rút ra những khái niệm cho riêng bản thân mình.
![ DSC_0295 - Copy](https://forlandvn.files.wordpress.com/2014/08/dsc_0295-copy.jpg?w=300&h=199)
![ DSC_0295 - Copy](https://forlandvn.files.wordpress.com/2014/08/dsc_0295-copy.jpg?w=300&h=199)
Giảng viên và các học viên đã dành phần lớn thời gian để đúc kết lại nội dung của hai ngày tập huấn. Kế hoạch vận dụng các kiến thức của khóa tập huấn vào công việc thực tiễn của các tổ chức. Các hoạt động phát triển phải được nhìn nhận dưới nhiều sắc cạnh khác đồng thời vận động chính sách phải có sự lưu tâm đến nhạy cảm giới.
Kết thúc khóa tập huấn, Trung Tâm Nghiên cứu và Phát Triển Xã Hội (CSRD) đã trao giấy chứng nhận cho các học viên và chụp ảnh lưu niệm. Khóa tập huấn thành công tốt đẹp với nhiều ý tưởng về cách triển khai và vận dụng các kiến thức giới trong Phát triển cộng đồng và nghiên cứu Vận động chính sách.
FORLAND

X-ac: 5.dca _dca


markdown:
[http://mp3.zing.vn/mp3/nghe-bai-hat/Ta-da-yeu-trong-mua-gio-Le-Cat-Trong-Ly.IW6DWO6E.html](http://mp3.zing.vn/mp3/nghe-bai-hat/Ta-da-yeu-trong-mua-gio-Le-Cat-Trong-Ly.IW6DWO6E.html)
Ta đã yêu nhau chưa vậy
Chiều qua rất êm như môi em
Mây đã trôi xuôi và gió lên
Tay trong bàn tay, tóc em như cỏ
Ta đã yêu trong mùa gió
Tình yêu sáng ngời
Giữ ta lại với
Đừng đi nhé tình
Giữ nhau lại thôi
Bao giờ hết cơ hàn ta xin đem cho môi cười thơ ngây
Là khi gió về tóc em mù khơi
Là mây đã về chiếc hôn nhẹ thôi
Có em dắt ta vào lối yêu thần tiên
Ôi tình vô biên
(sáng tác Quốc Bảo)
14.058324 108.277199
Advertisements
## Leave a Reply Cancel reply

Link: <https://wp.me/pTSPv-3L>; rel=shortlink


markdown:
**Hay**Bình chọn vào 15:30' 26.01.18 [#4](danh-gia-phim/dai-vuong-khong-de-lam-tap-20-id64260/review-45659.html) **Hay**Bình chọn vào 15:30' 26.01.18 [#3](danh-gia-phim/dai-vuong-khong-de-lam-tap-20-id64260/review-45658.html) **Bình thường**Bình chọn vào 15:29' 26.01.18 [#2](danh-gia-phim/dai-vuong-khong-de-lam-tap-20-id64260/review-45657.html) **Hay**Bình chọn vào 15:28' 26.01.18 [#1](danh-gia-phim/dai-vuong-khong-de-lam-tap-20-id64260/review-45655.html)
[Thông tin phim](/thong-tin-phim/dai-vuong-khong-de-lam-tap-20-id64260.html) [Vu Chính](sao/vu-chinh-id22491.html) **30 phút** **1 tập**
Mặc dù bị Đát Hỷ từ chối nhưng Cơ Mãn vẫn cố gắng thuyết phục cô. Đát Hỷ lúc này mới nói với Cơ Mãn rằng trừ khi ký ức bị biến mất và mọi chuyện bắt đầu lại từ đầu thì may chăng Cơ Mãn và Đát Hỷ mới quay trở lại được bên nhau. Cơ Mãn đồng tình với điều này. Đúng lúc ấy, Hộ Pháp xuất hiện và hỏi lại Cơ Mãn một lần nữa rằng có chắc chắn với quyết định của mình không, Cơ Mãn một mực khẳng định chắc chắn. Ngay sau đó, Cơ Mãn biến mất. Sau khi tỉnh dậy, Cơ Mãn phát hiện mình đang nằm trên giường bệnh trong hậu cung. Anh được thông báo là đã hôn mê nhiều ngày liền. Khi Mẫu Hậu của Cơ Mãn gợi ý về Đát Hỷ, Cơ Mãn đã không còn bất cứ ký ức nào về cô. Vì muốn được thư giãn, Cơ Mãn yêu cầu đi ra ngoài hóng gió. Tại một phiên chợ, anh vô tình chạm mặt Đát Hỷ. Tiên ông và Hộ Pháp theo sau đã đánh ngất Công Công đi bên cạnh đại vương và khiến Cơ Mãn xuyên không tới thế giới hiện tại. Cơ Mãn bàng hoàng trước mọi việc diễn ra trước mắt. Nhìn thấy điều gì cũng lạ lẫm, Cơ Mãn gặp một cô gái viết truyện tranh tên Bạch Lộc có ngoại hình y chang Đát Hỷ, đại vương bèn tới nhận người nhưng bị Bạch Lộc phủ nhận. Bạch Lộc nhìn bộ dạng của Cơ Mãn cũng kinh ngạc không kém, cô cảm nhận Cơ Mãn giống với nhân vật truyện tranh của cô. Vì thế, Bạch Lộc đã đưa Cơ Mãn về nhà mình. Không may khi sáng hôm sau tỉnh dậy, cả hai bị hoán đổi thân xác với nhau.
[](sao/bach-loc-id76707.html)
[Bạch Lộc](sao/bach-loc-id76707.html) [](sao/trieu-dich-kham-id76708.html)
[Triệu Dịch Khâm](sao/trieu-dich-kham-id76708.html) [](sao/truong-dat-kiet-id31089.html)
![ Trương Dật Kiệt](https://media.hay.tv/thumb_x99x99/upload/default/star/12082017/photo/image_url_4529021502538764.jpg)
[Trương Dật Kiệt](sao/truong-dat-kiet-id31089.html)
### PHIM RẠP ĐANG CHIẾU
[](phim/than-sam-3-thoi-khac-tan-the-id47267.html)
![ Thần Sấm 3: Thời Khắc Tận Thế ](https://media.hay.tv/thumb_x68x95/upload/default/phim/30082017/photo/image_url_2118311504063485.jpg)
[Thần Sấm 3: Thời Khắc Tận Thế](phim/than-sam-3-thoi-khac-tan-the-id47267.html) [Xem BXH đầy đủ](top-phim-rap-dang-chieu/)
### PHIM RẠP SẮP CHIẾU
[](phim/nguoi-tuyet-id56231.html)
![ Người Tuyết ](https://media.hay.tv/thumb_x68x95/upload/default/phim/21082017/photo/image_url_9048641503306472.jpg)
[Người Tuyết](phim/nguoi-tuyet-id56231.html) [Xem BXH đầy đủ](top-phim-rap-sap-chieu/)
### PHIM LẺ HOT
[](phim/giao-chau-truyen-id64619.html)
![ Giao Châu Truyện ](https://media.hay.tv/thumb_x68x95/upload/default/phim/08092017/photo/image_url_909251504858772.jpg)
[Giao Châu Truyện](phim/giao-chau-truyen-id64619.html) [Xem BXH đầy đủ](top-phim-le-hot/)
### PHIM BỘ HOT
[](phim/dao-hai-tac-id44399.html)
![ Đảo Hải Tặc ](https://media.hay.tv/thumb_x68x95/upload/default/star/14072017/photo/image_url_8377361500008328.jpg)
[Đảo Hải Tặc](phim/dao-hai-tac-id44399.html) [Xem BXH đầy đủ](top-phim-bo-hot/)


markdown:
**Hay**Bình chọn vào 21:43' 24.01.18 [#4](danh-gia-phim/thong-thien-dich-nhan-kiet-tap-48-id65491/review-45230.html) **Tuyệt vời**Bình chọn vào 21:42' 24.01.18 [#3](danh-gia-phim/thong-thien-dich-nhan-kiet-tap-48-id65491/review-45229.html) **Tuyệt vời**Bình chọn vào 21:42' 24.01.18 [#2](danh-gia-phim/thong-thien-dich-nhan-kiet-tap-48-id65491/review-45228.html) **Tuyệt vời**Bình chọn vào 21:42' 24.01.18 [#1](danh-gia-phim/thong-thien-dich-nhan-kiet-tap-48-id65491/review-45227.html)
[Thông tin phim](/thong-tin-phim/thong-thien-dich-nhan-kiet-tap-48-id65491.html) [Lý Văn Long](sao/ly-van-long-id76597.html) **35 phút** [Trung Quốc](khuvuc/trung-quoc/) **1 tập**
Tuy nhiên khi vào bên trong sinh tử môn thì Nhân Kiệt cùng mọi người phát hiện ra có 2 con đường để đi. Họ cho rằng đó là một cửa sinh và một cửa tử. Sau khi đắn đo, Địch Nhân Kiệt đã quyết định cùng Mộ Dung Thanh mạo hiểm bước vào trước một cửa, nếu như họ không quay lại tức là đó là cửa tử. Nhân Kiệt dặn dò Mặc Vũ trường hợp xấu xảy ra thì Mặc Vũ hãy tiêu hủy 2 2 trong 5 mảnh ghép ngũ tuyệt để tránh gây hiểm họa. Mặc Vũ cùng Hồng Cân-Lam Lăng ở lại nhưng vì đợi Nhân Kiệt quá lâu, cộng với việc Lam Lăng bị thương quá nặng nên Mặc Vũ buộc phải đưa Hồng Cân-Lam Lăng vào cửa còn lại. Song Mặc Vũ và Nhân Kiệt nhận thấy đây không phải cửa tử và đệ lục tuyệt cũng không còn. Bằng trí thông minh của mình, Mặc Vũ và Nhân Kiệt đã tìm được cách thoát ra khỏi đó. Mộ Dung Thanh buộc phải rời xa Nhân Kiệt, trước bệnh tình của Lam Lăng, Mộ Dung khuyên Nhân Kiệt nên sử dụng ngũ tuyệt để cứu cô. Đây là cách duy nhất có thể chữa khỏi cho Lam Lăng, nhưng 3 mảnh ghép còn lại nằm trong tay Tiềm Long Vương nên Nhân Kiệt phải tìm cách lấy lại được chúng. Để dụ được Tiềm Long Vương xuất hiện, Địch Nhân Kiệt đã nhờ tới sự giúp đỡ của Diêm Lập Bổn và bắt giữ Tiêu Mục bởi Nhân Kiệt cho rằng Tiêu Mục có liên quan tới Tiềm Long Vương.
[](sao/ham-thanh-tu-id22494.html)
![ Hám Thanh Tử](https://media.hay.tv/thumb_x99x99/upload/default/star/26022017/photo/image_url_6177581488098228.jpg)
[Hám Thanh Tử](sao/ham-thanh-tu-id22494.html) [](sao/ly-tien-vinh-id76715.html)
[Lý Tiến Vinh](sao/ly-tien-vinh-id76715.html) [](sao/nham-gia-luan-id23124.html)
![ Nhâm Gia Luân](https://media.hay.tv/thumb_x99x99/upload/default/star/21022017/photo/image_url_7492681487678424.jpg)
[Nhâm Gia Luân](sao/nham-gia-luan-id23124.html) [](sao/tieu-tuan-diem-id23431.html)
![ Tiêu Tuấn Diễm](https://media.hay.tv/thumb_x99x99/upload/default/star/30032017/photo/image_url_2340331490879638.jpg)
[Tiêu Tuấn Diễm](sao/tieu-tuan-diem-id23431.html)
## Lịch chiếu
Thứ 2 đến thứ 4 hàng tuần trên kênh Bắc Kinh TV
## Danh sách tập (60 Tập)
## Phim liên quan
[Xem tất cả](phim-lien-quan-phim/thong-thien-dich-nhan-kiet-tap-48-id65491.html) [](phim/phep-mau-tu-thien-dang-id41857.html)
![ Phép màu từ thiên đàng](https://media.hay.tv/thumb_x155x217/upload/default/content/convert/FI6mK3ykumC196_68_a.jpg)
[Phép màu từ thiên đàng](phim/phep-mau-tu-thien-dang-id41857.html) **100%**- 5 bình luận [](phim/thieu-nu-toan-phong-phan-1-id44996.html)
![ Thiếu Nữ Toàn Phong - phần 1](https://media.hay.tv/thumb_x155x217/upload/default/star/14022017/photo/image_url_8324461487084600.jpg)
[Thiếu Nữ Toàn Phong - phần 1](phim/thieu-nu-toan-phong-phan-1-id44996.html) **100%**- 1 bình luận [](phim/di-biet-4-huong-thien-id45061.html)
![ Dị Biệt 4: Hướng Thiên](https://media.hay.tv/thumb_x155x217/upload/default/phim/24102017/photo/image_url_1010261508842859.jpg)
[Dị Biệt 4: Hướng Thiên](phim/di-biet-4-huong-thien-id45061.html) **100%**- 13 bình luận [](phim/y-thien-do-long-ky-2009-id45483.html)
![ Ỷ Thiên Đồ Long Ký (2009)](https://media.hay.tv/thumb_x155x217/upload/default/star/27022017/photo/image_url_1083491488166493.jpg)
[Ỷ Thiên Đồ Long Ký (2009)](phim/y-thien-do-long-ky-2009-id45483.html) **100%**- 1 bình luận [](phim/thieu-nien-cam-y-ve-id46168.html)
![ Thiếu Niên Cẩm Y Vệ ](https://media.hay.tv/thumb_x155x217/upload/default/star/07032017/photo/image_url_9645781488872357.jpg)
[Thiếu Niên Cẩm Y Vệ](phim/thieu-nien-cam-y-ve-id46168.html) **100%**- 5 bình luận
### PHIM RẠP ĐANG CHIẾU
[](phim/than-sam-3-thoi-khac-tan-the-id47267.html)
![ Thần Sấm 3: Thời Khắc Tận Thế ](https://media.hay.tv/thumb_x68x95/upload/default/phim/30082017/photo/image_url_2118311504063485.jpg)
[Thần Sấm 3: Thời Khắc Tận Thế](phim/than-sam-3-thoi-khac-tan-the-id47267.html) [Xem BXH đầy đủ](top-phim-rap-dang-chieu/)
### PHIM RẠP SẮP CHIẾU
[](phim/nguoi-tuyet-id56231.html)
![ Người Tuyết ](https://media.hay.tv/thumb_x68x95/upload/default/phim/21082017/photo/image_url_9048641503306472.jpg)
[Người Tuyết](phim/nguoi-tuyet-id56231.html) [Xem BXH đầy đủ](top-phim-rap-sap-chieu/)
### PHIM LẺ HOT
[](phim/giao-chau-truyen-id64619.html)
![ Giao Châu Truyện ](https://media.hay.tv/thumb_x68x95/upload/default/phim/08092017/photo/image_url_909251504858772.jpg)
[Giao Châu Truyện](phim/giao-chau-truyen-id64619.html) [Xem BXH đầy đủ](top-phim-le-hot/)
### PHIM BỘ HOT
[](phim/dao-hai-tac-id44399.html)
![ Đảo Hải Tặc ](https://media.hay.tv/thumb_x68x95/upload/default/star/14072017/photo/image_url_8377361500008328.jpg)
[Đảo Hải Tặc](phim/dao-hai-tac-id44399.html) [Xem BXH đầy đủ](top-phim-bo-hot/)


markdown:
Là đơn vị phân phối có nhiều năm kinh nghiệm trên thị trường bất động sản, KLF Land cung cấp những sản phẩm và dịch vụ chất lượng hoàn hảo, mang đến sự yên tâm và hài lòng cho Quý khách hàng
Với sứ mệnh
**” Kết nối giá trị – Nâng tầm thượng lưu “**, KLF Land tự hào là đơn vị tiên phong phân phối các dự án bất động sản nghỉ dưỡng cao cấp nhất của tập đoàn FLC trên toàn quốc như FLC Beach & Golf Resort Sầm Sơn, Quy Nhơn, Hạ Long…
Với đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình, kinh nghiệm cùng kiến thức chuyên môn dự án bất động sản và sự am hiểu thị trường đầu tư, chúng tôi tự tin mang đến cho khách hàng những sản phẩm phù hợp cùng khả năng sinh lời hấp dẫn…
Xã Nhơn Lý - Quy Nhơn - Bình Định
091 3333 555
Xã Nhơn Lý - Quy Nhơn - Bình Định
091 3333 555
Xã Nhơn Lý - Quy Nhơn - Bình Định
091 3333 555

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: pll_language=vi; expires=Mon, 18-Feb-2019 22:25:39 GMT; path=/; secure


markdown:
# Niềng răng tháo lắp có hiệu quả không? – nha khoa Nụ Cười Duyên
[Niềng răng tháo lắp có hiệu quả không](https://nhakhoanucuoiduyen.com/nieng-rang-thao-lap-co-hieu-qua-khong/)? Và chúng mang lại lợi ích gì cho người niềng răng? Đây là những câu hỏi được mọi người quan tâm hơn cả hiện nay. [Niềng răng tháo lắp có hiệu quả không](https://nhakhoanucuoiduyen.com/nieng-rang-thao-lap-co-hieu-qua-khong/)? Và chúng mang lại lợi ích gì cho người niềng răng? Đây là những câu hỏi được mọi người quan tâm hơn cả hiện nay.
“Cái răng cái tóc là góc con người”, quả thật ông bà ta dạy không hề sai, đây là hai yếu tố giúp mọi người gây ấn tượng từ ánh nhìn đầu tiên.
Vẻ thẩm mỹ của một hàm răng có sự liên đới vô cùng quan trọng đến việc bạn có sở hữu nụ cười tự tin và tươi tắn hay không.
Vì thế, với những ai đang tìm cách khắc phục hàm răng mắc phải các khiếm khuyết như hô, móm, răng mọc lệch lạc, răng thưa…thì nay sẽ không còn lo lắng nữa bởi phương pháp niềng răng thẩm mỹ.
*Tự tin sở hữu hàm răng đẹp và nụ cười tự tin hơn với niềng răng tháo lắp.*
Tuy nhiên, niềng răng truyền thống mắc phải một nhược điểm đó là quá nổi bật, gây sự chú ý với người đối diện khi giao tiếp hay khiến người mang niềng răng e ngại khi cười.
Nắm bắt được nhu cầu đó, các chuyên gia chỉnh nha đã cho ra đời
**, sử dụng các khay niềng trong suốt để giúp sắp xếp lại các răng lệch lạc. Song, vẫn có một số người nghi ngờ không biết niềng răng tháo lắp** **niềng răng tháo lắp có hiệu quả không?**
Mong rằng những thông tin
**Trung tâm nha khoa Nụ Cười Duyên** chia sẻ với bạn dưới đây, sẽ giúp bạn hiểu thêm về phương pháp này và lựa chọn được loại niềng răng phù hợp, sớm có được hàm răng đẹp như ý.
**Sự liên quan giữa cơ chế hoạt động và vấn đề Niềng răng tháo lắp có hiệu quả không.**
Niềng răng tháo lắp còn được biết đến với hai tên gọi khác là niềng răng mắc cài trong suốt hay niềng răng không mắc cài.
Phương pháp này được tiến hành với sự hỗ trợ của các khay niềng trong suốt, chúng được thiết kế sao cho ôm sát vào hàm răng của người niềng răng, giúp người đeo cảm thấy thoải mái hơn, không cộm cấn như khi mang niềng răng mắc cài.
Cứ khoảng 2 tuần bạn phải trở lại nha khoa để thay khay một lần và để các bác sĩ theo dõi sự di chuyển của răng. Bạn sẽ phải sử dụng khoảng 25-45 khay niềng trong suốt quá trình chỉnh nha.
Chúng có thể tháo lắp một cách dễ dàng, thuận tiện cho việc ăn nhai và vệ sinh răng miệng của bạn. Từ khi phương pháp này ra đời, chúng đã được mọi người ưa thích và rất nhanh được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới.
*Niềng răng tháo lắp có hiệu quả không còn tùy thuộc rất nhiều vào việc bạn lựa chọn đúng trung tâm nha khoa uy tín để thực hiện cho bạn.*
Với phương pháp niềng răng tháo lắp bạn sẽ không còn lo lắng những cảm giác khó chịu, vướng víu khi phải mang mắc cài hay việc bung sút mắc cài, dây cung nữa.
Tuy khi thực hiện phương pháp niềng răng này những chiếc răng của bạn sẽ dịch chuyển dần dần vào đúng vị trí mong muốn, không nhanh như khi
[, nhưng chúng có ưu điểm là không gây đau đớn như khi niềng răng bằng mắc cài. niềng răng mắc cài](https://nhakhoanucuoiduyen.com/nieng-rang-mac-cai-la-gi-thuc-hien-ra-sao-mang-loi-ich-gi/)
Bên cạnh đó, nó thích hợp để thực hiện trên mọi lứa tuổi khác nhau, từ trẻ nhỏ đến những người trưởng thành.
Tóm lại, cơ chế hoạt động của niềng răng tháo lắp mang lại cho bạn hiệu quả về mặt thẩm mỹ trong suốt quá trình niềng răng so với niềng răng mắc cài truyền thống.
Chưa kể đến hiệu quả sau khi kết thúc điều trị như thế nào, nhưng với những ai có công việc bận rộn, cần giao tiếp nhiều với công chúng và khách hàng, sẽ hiểu được hiệu quả này rất hữu ích cho công việc và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.
Giờ thì chúng ta sẽ tiếp tục đi sâu vào hiệu quả cuối cùng mà phương pháp niềng răng tháo lắp này mang lại nhé!
*Niềng răng tháo lắp sẽ giúp bạn không gây sự chú ý với người đối diện, thoải mái nói chuyện và nở nụ cười.*
**Niềng răng tháo lắp có hiệu quả không?**
Các chuyên gia chỉnh nha đã khẳng định rằng, bất kỳ phương pháp niềng răng nào đều mang
[ riêng và đem lại cho mọi người kết quả răng đều, đẹp như ý. Chỉ có khác là thời gian điều trị dài hay ngắn mà thôi. lợi ích của việc niềng răng](https://nhakhoanucuoiduyen.com/loi-ich-cua-viec-co-nieng-rang/)
Bên cạnh đó, lựa chọn thực hiện niềng răng tháo lắp sẽ giúp bạn tránh được nhiều bệnh lý về răng miệng nếu như không điều trị kịp thời khiếm khuyết răng mọc lộn xộn.
Hơn nữa, đối với niềng răng mắc cài bạn sẽ rất khó để vệ sinh răng miệng, những ai lơ là trong vấn đề này, thì sau khi niềng răng hoàn tất bạn sẽ phải tiếp tục tốn thời gian và chi phí để khắc phục các bệnh lý răng miệng phát sinh trong quá trình niềng răng.
Với niềng răng tháo lắp, khi ăn bạn sẽ tháo khay niềng ra, sau khi vệ sinh sạch sẽ lại đeo vào, nó giúp hạn chế tối đa các vấn đề răng miệng mà bạn có thể mắc phải.
*Niềng răng tahos lắp có hiệu quả không thì bạn hãy xem hình ảnh thực tế sau đây.*
Hãy liên hệ đến
** nha khoa Nụ Cười Duyên** theo số **Hotline 1900 7100** để được tư vấn cụ thể hơn về phương pháp niềng răng tháo lắp này nhé! Qua bài viết “ **Niềng răng tháo lắp có hiệu quả không**” trên đây, chúng tôi mong rằng đã giúp các bạn có thêm thông tin hữu ích trong việc đưa ra quyết định lựa chọn loại niềng răng nào phù hợp với bản thân mình.
Kiến thức liên quan
[NIỀNG RĂNG PHA LÊ – ĐẸP MÀ TIẾT KIỆM](https://nhakhoanucuoiduyen.com/nieng-rang-chinh-nha-la-gi-chi-phi-bao-nhieu/) [Niềng răng 2 hàm giá bao nhiêu tiền?](https://nhakhoanucuoiduyen.com/nieng-rang-2-ham-gia-bao-nhieu-tien/) [Có nên niềng răng tháo lắp cho người lớn không?](https://nhakhoanucuoiduyen.com/co-nen-nieng-rang-thao-lap-cho-nguoi-lon-khong/) [Ưu điểm khí cụ chỉnh nha tháo lắp là gì?](https://nhakhoanucuoiduyen.com/uu-diem-khi-cu-chinh-nha-thao-lap-la-gi/) [Quy trình niềng răng tháo lắp diễn ra như thế nào?](https://nhakhoanucuoiduyen.com/quy-trinh-nieng-rang-thao-lap/)


markdown:
## Mô tả
## Bộ set Whoo tái sinh da cao cấp bộ 6 bit Hyun Hwa
Bộ sản phẩm whoo tái sinh Hyun Hwa, với thành phần nhung hươu, vàng, nhân sâm và các loại thảo dược khác giúp trẻ hóa làn da và giúp làm trắng da từ sâu bên trong:
1. Hwa Hyun Balancer – Hoa hồng cô đặc giàu dưỡng chất cao cấp nhất(25ml)
2. Hwa Hyun Ampoule – Tinh chất nhân sâm núi thiên nhiên (5ml)
3. Hwa Hyun Essence – Tinh dầu cao cấp giúp tái sinh và làm sáng da (8ml)
4. Hwa Hyun Lotion – Sữa dưỡng da Hoàng cung giàu dưỡng chất (25ml)
5. Hwa Hyun Eye Cream – Kem dưỡng mắt giúp tái sinh và đem lại đàn hồi cho vùng da mắt (5ml)
6. Hwa Hyun Cream – Kem dưỡng tái sinh da cao cấp bổ sung dưỡng chất bên trong và giúp sáng trắng bên ngoài làn da (10ml)

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=d9b302862527f6972d9d1c1fa00a7b88c1518992082; expires=Mon, 18-Feb-19 22:14:42 GMT; path=/; domain=.ohuimypham.com; HttpOnly

Link: <https://ohuimypham.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://ohuimypham.com/?p=580>; rel=shortlink


markdown:
# Вале тудо
![ Вале тудо - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/Vale-Tudo.jpg)
**Вале тудо **е боен спорт с пълен контакт и с много малко правила. Създаден е в Бразилия и става много популярен през ХХ век. Благодарение на множеството техники, които са взаимствани от други бойни спортове, вале тудо става изключително подходящ за използване в битките в клетка. **История на вале тудо** **От 1920 до 1990 година**
Вале тудо (от португалски – всичко е позволено) става много популярно през 20-те години в бразилските циркове. Въпреки това то не намира толкова широк отзвук сред широките маси. Това обаче се пременя през 1959-1960 година, когато започва да се излъчва предаването „Героите на ринга“, в което участва семейство Грейси и техни приятели, всички практикуващи вале тудо. Жоао Алберто Барето (по-късно съдия в UFC 1) демонстрира своята техника срещу човек, който използва бойното изкуство лута ливре. Той прилага техниката армбар, но противника му отказва да се предаде. Барето се ядосва и чупи ръката му. От този момент вале тудо се превръща в субкултура, главно в Рио де Жанейро, която до известна степен измества изключително популярния за Бразилия боен спорт капоейра.
**От 1990 до днес**
През 1970 година, Рорион Грейси емигрира в САЩ и пренася вале тудо на нов пазар. Този боен спорт се превръща в основа за създаването на Върховният Боен Шампионат през 1993 година. Огромният успех на UFC води до бум на вале тудо по целия свят и особено в Япония, а също така и до възраждането му в родната Бразилия. Телевизиите започват да се надпреварват да излъчват състезанията, като голямата част от бойците са днешните звезди на ММА. След 2002 година, традиционните техники на вале тудо започват да се смекчават, за да се получи по-голяма безопасност на състезателите и в крайна сметка се раждат смесените бойни изкуства. Днес все още се провеждат събития с използването на бразилското бойно изкуство, но в голямата си част те са нелегални битки, в които се разиграват големи суми, а поради бруталния характер на този спорт, медийните гиганти насочиха вниманието си най-вече към ММА.
Много от поддръжниците на вале тудо твърдят, че не трябва да се бъркат ММА и бразилския боен спорт, защото според тях те са различни, точно както кикбокса се счита за различен от муай тай.
Още по темата:
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
![ ПОЛАР ДАМСКИ MICHAELA BLACK 3165](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/michaela-black.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ ПОЛАР ДАМСКИ MICHAELA BLACK 3165](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/michaela-black.jpg)
**96.00**лв.
### ПОЛАР ДАМСКИ MICHAELA BLACK 3165
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ РОЛЕРИ QUAD MOOVE 2693](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/quad-moove.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ РОЛЕРИ QUAD MOOVE 2693](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/quad-moove.jpg)
**190.00**лв.
### РОЛЕРИ QUAD MOOVE 2693Безплатна доставка за България!
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ ДЕТСКИ РЕГУЛИРУЕМИ КЪНКИ F21 ICE LADY 3143](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/anki-ice-lady-3143.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ ДЕТСКИ РЕГУЛИРУЕМИ КЪНКИ F21 ICE LADY 3143](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/anki-ice-lady-3143.jpg)
**90.00**лв.
### ДЕТСКИ РЕГУЛИРУЕМИ КЪНКИ F21 ICE LADY 3143
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Спорт и туризъм** [АКАДЕМИЧНО ТУРИСТИЧЕСКО ДРУЖЕСТВО ПРИ БАН](https://spravochnik.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC/703/%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B1%D0%B0%D0%BD) [КЛУБ ЗДРАВЕЦ"" ГРУПА ЗА БОРБА С ОСТЕОПОРОЗАТА ЧЕТИРИЛИСТНА ДЕТЕЛИНА](https://spravochnik.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC/509/%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%86-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B1%D0%B0-%D1%81-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0) **Лайфстайл** [Ето как може да тренирате, без да ставате от дивана](https://lifestyle.framar.bg/%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0) [11 нелепи спорта, които дори не подозирате, че съществуват](https://lifestyle.framar.bg/11-%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D1%87%D0%B5-%D1%81%D1%8A%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82) **Хранене при...** **Любопитно** [По-силните мускули на краката са свързани с по-здравословно стареене на мозъка](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BF%D0%BE-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D1%81-%D0%BF%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D1%8A%D0%BA%D0%B0) [Вярата в ползата от физическите упражнения повишава ефикасността на тренировката](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%B2%D1%8F%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D0%B5%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0) **Снимки** **Здравни съвети** [11 трика за самомотивация и внедряване на спорта във вашия живот](https://saveti.framar.bg/11-%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B8%D1%8F-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82) [Прекратете всеки спор с тези 7 гениални начина](https://saveti.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80-%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D0%B0-%D1%81-%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B8-7-%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0) **Интервюта** [Иван Тодоров: WNESSTV е телевизия, която зарежда с оптимизъм и ни помага да живеем здравословно](https://media.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8E%D1%82%D0%B0/%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD-%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2-wnesstv-%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0-%D1%81-%D0%BE%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC-%D0%B8-%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B5%D0%BC-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE) [Живко Янков, председател на Българското сдружение на болните от болест на Бехтерев, на 35 години: Искаме да участваме в създаването на дългосрочни устойчиви политики за хората с нашето заболяване](https://media.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8E%D1%82%D0%B0/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%BE-%D1%8F%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D1%85%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2-%D0%BD%D0%B0-35-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%B2-%D1%81%D1%8A%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8-%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5) **Спорт** **Новини** [От Русенския университет започват проект срещу наднорменото тегло при децата](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%BE%D1%82-%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%8F-%D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B2%D0%B0%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D1%81%D1%80%D0%B5%D1%89%D1%83-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D1%86%D0%B0%D1%82%D0%B0) [Габрово отбелязва Деня на здравословното хранене и активния начин на живот](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B3%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D0%BE%D1%82%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B7%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD-%D0%BD%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82) **Психология** [10 психически и социални причини децата да спортуват](https://psychology.framar.bg/10-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D1%86%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82) [Полезни ли са екстремните спортове за психическото ни здраве](https://psychology.framar.bg/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D0%B0-%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5) **Тестове** **Анкети** **Диети** **Заведения** [СПЕЦИАЛИЗИРАНА БОЛНИЦА ЗА АКТИВНО ЛЕЧЕНИЕ ПО ОРТОПЕДИЯ, ТРАВМАТОЛОГИЯ И СПОРТНА МЕДИЦИНА "ПРОФ. Д-Р ДИМИТЪР ШОЙЛЕВ" ЕАД, гр. София](https://spravochnik.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/304/%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84-%D0%B4-%D1%80-%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8A%D1%80-%D1%88%D0%BE%D0%B9%D0%BB%D0%B5%D0%B2-%D0%B5%D0%B0%D0%B4-%D0%B3%D1%80-%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F) [Медицински център за рехабилитация и спортна медицина ЕООД- гр. Враца](https://spravochnik.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/418/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8A%D1%80-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B5%D0%BE%D0%BE%D0%B4-%D0%B3%D1%80-%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B0) **Образование** **Нормативни актове** [ЗАКОН ЗА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ И СПОРТА](https://spravochnik.framar.bg/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BD-%D0%B7%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0) [НАРЕДБА ЗА ОТМЯНА НА НАРЕДБА № 31 ОТ 1996 Г. ЗА МЕДИЦИНСКОТО ОСИГУРЯВАНЕ НА СПОРТНИ, ФИЗКУЛТУРНИ И ТУРИСТИЧЕСКИ СЪСТЕЗАНИЯ И ПРОЯВИ (ДВ, БР. 3 ОТ 1997 Г.)](https://spravochnik.framar.bg/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0-31-%D0%BE%D1%82-1996-%D0%B3-%D0%B7%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B8-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8-%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%B8-%D0%B4%D0%B2-%D0%B1%D1%80-3-%D0%BE%D1%82-1997-%D0%B3) **Специалисти** **Организации** **Производители** **Рецепти** [Протеинови бонбони за спортисти (с шоколад и фъстъчено масло)](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8-%D0%B1%D0%BE%D0%BD%D0%B1%D0%BE%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%81-%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4-%D0%B8-%D1%84%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8A%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE) [Протеинов пудинг с фъстъчено масло (за спортисти)](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%BF%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D1%81-%D1%84%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8A%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8) **Ботаника** **Лечения**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Content-Type: text/html; charset=windows-1251


markdown:
# Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
![ Упражнения срещу остеопороза за всеки ден - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/uprajnenia_osteoporoza_vskeki_den.jpg)
Едно от универсалните средства, полезно както в превенцията, така и в лечението на
** са физическите остеопорозата,** **упражненията**. Те заедно с ежедневната физическа активност са основно средство за увеличаване на костната здравина, поддържане на мускулната сила и подобряване на координацията и баланса на тялото. Използвани всеки ден физическите упражнения могат да помогнат за:
• Намаляване на загубата на костна плътност
• Подобряване на мускулната сила
• Подобряване на баланса и координацията
• Подобряване на нервно-мускулната функция
• Подобряване на стойката и походката
• Намаляване на болките и негативните усещания
За максимална ефективност упражненията трябва да бъдат съчетани с
[подходяща диета](https://hranene.framar.bg/хранене-при/хранене-при-остеопороза). В случаите на висок риск от фрактури и тежки форми на остеопороза, комплексът от упражнения се изготвя строго индивидуално и се изпълнява под ръководството на кинезитерапевт. Ако чувствате болка или дискомфорт по време на някое упражнение, намалете повторенията или го прескочете. Ако имате други субективни оплаквания се консултирайте с вашия лекуващ лекар. **Лесни упражнения срещу остеопороза в домашни условия ** **Упражнение 1 - Корекция на стойката**
- Упражнението има за цел коригиране на стойката и подобряване на работата на мускулите на гърба
- Застанете прави с гръб към стената
- Стегнете корема, издърпайте брадичката назад и изправете гърба
- При правилно положение на тялото - тила, средната част на гърба, седалището и петите трябва да бъдат в една линия и да допират стената
- Останете така няколко минути, без да задържате дишането
**Упражнение 2 - Подобряване на походката**
- Упражнението има за цел подобряване на стойката, походката и координацията
- Ходенето укрепва долните крайници, сърцето и поддържа баланса на тялото
- За да е максимално ефективно ходенето, трябва да се съблюдава за правилната походка
- Дръжте главата си изправена с поглед гледащ напред
- Дръжте гърба и врата си възможно най-изправени
- Леко стегнете коремните мускули
- Движете ръцете си свободно и естествено
- Не задържайте дишането
- Направете 5-10 минути ходене съблюдавайки за добрата походка и координация
**Упражнение 3 - Ръце върху стената**
- Упражнението има за цел изтегляне на гърба и подобряване на движенията в рамената
- Застанете с лице към стената с крака на широчината на раменете
- Вдишвайки стегнете леко коремните мускули и вдигнете ръце върху стената (1)
- Издишвайки върнете ръцете в изходна позиция
- Повторете упражнението 5 пъти
- Вдишвайки повдигнете дясната си ръка върху стената, а лявата изпънете леко назад (2)
- Издишвайки върнете ръцете в изходна позиция
- Направете по 5 повторения за всяка ръка (3)
**Упражнение 4 - Прибиране на брадичка назад**
- Упражнението има за цел коригиране на позицията на шията и раменете
- Застанете седнали на стол с поглед гледащ напред
- Запазвайки хоризонталното положение на главата бавно издърпайте брадичката назад
- Сложете ръцете на бедрата, за да помогнете за изправянето на гърба
- Задръжте това положение за 5-10 секунди
- Повторете 5 пъти
**Упражнение 5 - Издърпване на ръцете назад**
- Упражнението има за цел укрепване на мускулите в горната част на гърба
- Седнете с изправен гръб на стол, малко по-напред от облегалката
- Сгънете двете си ръце в лактите и без да променяте позицията на гърба ги изтеглете максимално назад
- Задръжте в крайно положение за 5 секунди, дишайки нормално
- Върнете се в изходно положение
- Повторете 10 пъти
**Упражнение 6 - Придвижване на таза**
- Упражнението има за цел укрепването на мускулите в областта на корема и кръста
- Легнете по гръб със свити в колената крака и ходила стъпили на пода
- Стремете се да поддържате нормалните извивки на гърба
- Стегнете коремните мускули и завъртете таза си напред, без да използвате мускулите на бедрата и седалището
- Останете в това положение за 5 секунди, без да задържате дишането
повторете 10 пъти
**Упражнение 7 - Разтягане на гърба и рамената**
- Упражнението има за цел укрепването и мобилизацията на горната част на гърба и раменете
- Легнете на пода със свити колене, стегнат корем и ръце вдигнати нагоре над главата
- Бавно свалете ръцете до нивото на гърдите, плъзгайки ги по пода
- Задръжте в крайно положете за няколко секунди и върнете до горе
- Дишайте бавно и спокойно
- Повторете 10 пъти
**Упражнение 8 - Разтягане на гърдите**
- Упражнението има за цел да коригира позицията на горната част на гърба и да разтегне гръдните мускули
- Седнете удобно на стол и поставете ръце зад главата
- Вдишайте и леко отворете лактите назад
- Останете в крайна позиция за няколко секунди, без да задържате дишането
- Повторете 10 пъти
**Упражнение 9 - Изпъване на крака в коляното от седеж**
- Упражнението има за цел засилване на мускулите на бедрата
- Седнете удобно на стол и поставете ръце на бедрата
- Бавно изпънете единия крак, без да задържате дишането и променяте позицията на тялото
- Задръжте за няколко секунди и бавно отпуснете
- Направете 10 повторения за всеки крак
**Упражнение 10 - Разтягане на подбедрицата**
- Упражнението има за цел разтягане на мускулите на подбедрицата
- Застанете прави с крака на ширината на раменете
- Поставете ръцете си на облегалката на стол за по-голяма опора
- Стегнете корема, изправете гърба и бавно придвижете единия крак назад
- Отпуснете тялото леко напред докато усетите леко разтягане в подбедрицата
- Задръжте за няколко секунди и повторете с другия крак
**Упражнение 11 - Повдигане на трупа от лицев лег**
- Упражнението има за цел засилване на паравертебралните мускули
- Легнете по корем върху пода, като предварително поставите възглавница под корема
- Може да поставите и кърпа навита на руло под челото
- Вдишвайки повдигнете горната част на тялото и главата от пода
- Задръжте за секунда в най-горно положение и бавно спуснете
- Повторете 10 пъти
**Упражнения 12 - Укрепване на рамената**
- Упражнението има за цел укрепване на мускулите на гърба, рамото и трицепса
- Поставете левия крак пред десния и лявата ръка се хванете за облегалката на стол
- В дясната ръка вземете малка гиричка или бутилка пълна с вода
- Издърпайте дясната си рака назад и задръжте в крайно положение
- Повторете 10 пъти и сменете изходното положение и ръцете
Още по темата:
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
![ НАУ ФУДС ВИТАМИН Д драже 5000 IU * 240](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/vitamin_d3.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ НАУ ФУДС ВИТАМИН Д драже 5000 IU * 240](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/vitamin_d3.jpg)
**63.00**лв.
### НАУ ФУДС ВИТАМИН Д драже 5000 IU * 240
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ НАУ ФУДС ВИТАМИН Д драже 5000 IU * 120](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/vitamina-d3.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ НАУ ФУДС ВИТАМИН Д драже 5000 IU * 120](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/vitamina-d3.jpg)
**36.00**лв.
### НАУ ФУДС ВИТАМИН Д драже 5000 IU * 120
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ КАЛЦИЙ МАГНЕЗИЙ капсули * 100 НЕЙЧЪР УЕЙ ](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/natures-way-calcii-magnezii-100caps.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ КАЛЦИЙ МАГНЕЗИЙ капсули * 100 НЕЙЧЪР УЕЙ ](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/natures-way-calcii-magnezii-100caps.jpg)
**28.40**лв.
### КАЛЦИЙ МАГНЕЗИЙ капсули * 100 НЕЙЧЪР УЕЙ
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Спорт** [7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст](https://sport.framar.bg/7-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%80%D0%B5%D1%89%D1%83-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D1%89%D0%B5-%D0%B2%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D1%82-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BA%D0%B0-%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82) [15-минутна тренировка – 3 упражнения за 300 мускула в тялото](https://sport.framar.bg/15-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-3-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-300-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B0-%D0%B2-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE) **Здравни съвети** **Лечения** **Любопитно** **Новини** [В Дряново ще се проведе скринингова кампания за определяне на личния риск от остеопороза](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B2-%D0%B4%D1%80%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%89%D0%B5-%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5-%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA-%D0%BE%D1%82-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0) [Все повече хора в активна възраст страдат от остеопороза](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D0%B2-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%82-%D0%BE%D1%82-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0) **Алтернативна медицина** **Лайфстайл** [Четири простички, но ефикасни упражнения, които можете да правите, без да напускате работното място за по-добър тонус](https://lifestyle.framar.bg/%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%BE-%D0%B5%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D1%8F%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D1%80-%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%83%D1%81) [Науката казва: текилата е полезна за вашите кости. Наздраве!](https://lifestyle.framar.bg/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5) **Клинични пътеки** [КП № 159 АРТРОСКОПСКИ ПРОЦЕДУРИ В ОБЛАСТТА НА СКЕЛЕТНО-МУСКУЛНАТА СИСТЕМА](https://spravochnik.framar.bg/%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%8A%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8/%D0%BA%D0%BF-159-%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B8-%D0%B2-%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BA%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0) [КП № 16 НЕВРО - МУСКУЛНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ И БОЛЕСТИ НА ПРЕДНИТЕ РОГА НА ГРЪБНАЧНИЯ МОЗЪК, С ПРОДЪЛЖИТЕЛНА АПАРАТНА ВЕНТИЛАЦИЯ](https://spravochnik.framar.bg/%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%8A%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8/%D0%BA%D0%BF-16-%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D1%80%D1%8A%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D1%8A%D0%BA-%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F) **Хранене при...** **Здравни проблеми** **Организации** **Интервюта** [Д-р Родина Несторова: Живеем в свят на напреднали технологии и нови поколения медикаменти, които са в състояние да забавят и дори да спрат прогресията на артрита](https://media.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8E%D1%82%D0%B0/%D0%B4-%D1%80-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0-39-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B7-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%B0-%D0%B8-%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D0%B2%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B0%D1%82-%D0%B2-%D0%BD%D0%B5%D1%8F) [Майката на Алекс: Изгубиш ли надеждата и вярата, вече си победен](https://media.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8E%D1%82%D0%B0/%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D1%83%D0%B1%D0%B8%D1%88-%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B8-%D0%B2%D1%8F%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5-%D1%81%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD) **История** [Развитие на "Тева" от 2000 година до 2010 година](https://history.framar.bg/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D0%B2%D0%B0-2000-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0-2010-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0) [Иновации и бърз темп на развитие за "Амджен" до 2010 година](https://history.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B1%D1%8A%D1%80%D0%B7-%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BF-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%B0%D0%BC%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BD-2010-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0) **Ботаника** **Специалисти** **Снимки** [Упражненията за корем и засяганите от тях мускулни групи](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D1%82%D1%8F%D1%85-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B8) [Упражненията за горна и долна част на правия коремен мускул (плочки)](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B0-%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8) **Психология** [Как умът намалява и усилва болката](https://psychology.framar.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D0%BC%D1%8A%D1%82-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0-%D0%B8-%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B2%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0) [Прогресивната мускулна релаксация – лекарство срещу тревожност и стрес](https://psychology.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D1%80%D0%B5%D1%89%D1%83-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81) **Анкети** **Тестове** [Холестеролът и неговите приятели — митове и истини. Проверете какво знаете за ролята на мазнините в нашето ежедневие!](https://i.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8A%D1%82-%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B8) **Медицински изследвания** **Физиология** **Нормативни актове** [ПОСТАНОВЛЕНИЕ № 273 от 06 октомври 2006г. за приемане на Наредба за специфичните изисквания към храни, предназначени за употреба при интензивно мускулно натоварване, особено при спортисти (Обн. ДВ. бр.84 от 17 Октомври 2006г.)](https://spravochnik.framar.bg/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-273-%D0%BE%D1%82-06-%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B2%D1%80%D0%B8-2006%D0%B3-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D0%B8%D1%84%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D1%8A%D0%BC-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BE%D0%B1%D0%BD-%D0%B4%D0%B2-%D0%B1%D1%80-84-%D0%BE%D1%82-17-%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B2%D1%80%D0%B8-2006%D0%B3-) **Рецепти** **Е-тата в храните**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА


markdown:
###
Thứ năm, 14/12/2017 04:12
- Lượt xem: 21
[
Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa với người lớn và trẻ em? ](https://suckhoe.vn/thoi-quen-suc-khoe/troi-lanh-buot-tam-bao-nhieu-lantuan-la-vua-voi-nguoi-lon-va-tre-em.html)
[Ngày lạnh giá, nhiều người có con nhỏ - đặc biệt là những người mới làm mẹ lần đầu - rất lo con bị cảm lạnh vì tắm không đúng cách](https://suckhoe.vn/thoi-quen-suc-khoe/troi-lanh-buot-tam-bao-nhieu-lantuan-la-vua-voi-nguoi-lon-va-tre-em.html)
![Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa với người lớn và trẻ em? Trời lạnh buốt, tắm bao nhiêu lần/tuần là vừa với người lớn và trẻ em?](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20171214/loi-ich-cua-viec-tam-voi-hoa-sen.jpg)
###
Thứ bảy, 23/09/2017 02:09
- Lượt xem: 101
[
Điểm danh những bệnh giao mùa đe dọa sức khỏe của bạn ](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/diem-danh-nhung-benh-giao-mua-de-doa-suc-khoe-cua-ban.html)
[Thời điểm chuyển mùa từ hè sang thu là khoảng thời gian thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh giao mùa như hô hấp và các bệnh về cảm cúm, dị ứng viêm mũi...](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/diem-danh-nhung-benh-giao-mua-de-doa-suc-khoe-cua-ban.html)
![Điểm danh những bệnh giao mùa đe dọa sức khỏe của bạn Điểm danh những bệnh giao mùa đe dọa sức khỏe của bạn](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20170921/cac-benh-gap-khi-giao-mua-1442205053577.jpg)
###
Thứ Hai, 24/07/2017 01:07
- Lượt xem: 217
[
Bệnh viêm họng cấp - Triệu chứng và cách điều trị bệnh ](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/benh-viem-hong-cap-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-benh.html)
[Bệnh viêm họng cấp tính là bệnh khá phổ biến, bệnh xảy ra quanh năm nhất là khi thời tiết chuyển mùa. Viêm họng cấp là tình trạng viêm niêm mạc họng xảy ra một cách đột ngột gây nên bởi virut, vi khuẩn](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/benh-viem-hong-cap-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-benh.html)
![Bệnh viêm họng cấp - Triệu chứng và cách điều trị bệnh Bệnh viêm họng cấp - Triệu chứng và cách điều trị bệnh](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20170721/154218-1.jpg)
###
Thứ năm, 17/11/2016 05:11
- Lượt xem: 823
[
Những điều cần biết về bệnh viêm phổi kẽ khi trời chuyển lạnh ](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/nhung-dieu-can-biet-ve-benh-viem-phoi-ke-khi-troi-chuyen-lanh.html)
[Viêm phổi kẽ là bệnh rất nguy hiểm. Vậy có cách nào để phòng tránh bệnh viêm phổi kẽ hiệu quả không?](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/nhung-dieu-can-biet-ve-benh-viem-phoi-ke-khi-troi-chuyen-lanh.html)
![Những điều cần biết về bệnh viêm phổi kẽ khi trời chuyển lạnh Những điều cần biết về bệnh viêm phổi kẽ khi trời chuyển lạnh](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161109/viem-phoi-ke-suckhoevn.jpg)
###
Thứ Hai, 14/11/2016 05:11
- Lượt xem: 531
[
Bài thuốc hiệu quả trị bệnh cước da chân tay vào mùa đông ](https://suckhoe.vn/thuoc/bai-thuoc-hieu-qua-tri-benh-cuoc-da-chan-tay-vao-mua-dong.html)
[
](https://suckhoe.vn/thuoc/bai-thuoc-hieu-qua-tri-benh-cuoc-da-chan-tay-vao-mua-dong.html#comment)
![](https://static.suckhoe.vn/pc/icon/img_blank.gif)
[Cước da chân tay là một trong những loại bệnh phổ biến mùa đông, nhất là khi trời rét đậm. Tuy bệnh cước da chân tay không gây nguy hiểm đến tính mạng con người nhưng nó gây khó chịu, đau nhức và mệt mỏi cho người bệnh cũng như...](https://suckhoe.vn/thuoc/bai-thuoc-hieu-qua-tri-benh-cuoc-da-chan-tay-vao-mua-dong.html)
![Bài thuốc hiệu quả trị bệnh cước da chân tay vào mùa đông Bài thuốc hiệu quả trị bệnh cước da chân tay vào mùa đông](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161114/meo-hay-tri-cuoc-chan-tay-nhung-ngay-ret-dam-ret-hai-hinh-6.jpg)
###
Thứ năm, 10/11/2016 05:11
- Lượt xem: 820
[
Hãy cẩn thận với bệnh hen suyễn thời tiết giao mùa ](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/hay-can-than-voi-benh-hen-suyen-thoi-tiet-giao-mua.html)
[
](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/hay-can-than-voi-benh-hen-suyen-thoi-tiet-giao-mua.html#comment)
![](https://static.suckhoe.vn/pc/icon/img_blank.gif)
###
Thứ năm, 10/11/2016 05:11
- Lượt xem: 595
[
Những lưu ý cần biết trong cách phòng tránh bệnh hen suyễn ](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/nhung-luu-y-can-biet-trong-cach-phong-tranh-benh-hen-suyen.html)
[
](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/nhung-luu-y-can-biet-trong-cach-phong-tranh-benh-hen-suyen.html#comment)
![](https://static.suckhoe.vn/pc/icon/img_blank.gif)
[Mau tìm hiểu những lưu ý cần biết trong cách phòng tránh bệnh hen suyễn ở cả trẻ em và người lớn cho mùa đông này thôi nào.](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/nhung-luu-y-can-biet-trong-cach-phong-tranh-benh-hen-suyen.html)
![Những lưu ý cần biết trong cách phòng tránh bệnh hen suyễn Những lưu ý cần biết trong cách phòng tránh bệnh hen suyễn](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161111/phong-con-hen-suyen-cho-tre1460001061.jpg)
###
Thứ tư, 09/11/2016 05:11
- Lượt xem: 1,076
[
Cách chữa viêm xoang bằng cây giao hiệu quả tại nhà ](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/cach-chua-viem-xoang-bang-cay-giao-hieu-qua-tai-nha.html)
[Cây giao có thể chữa khỏi cho hơn 90% người bị bệnh viêm xoang. Cách chữa viêm xoang bằng cây giao này rất hiệu quả mà dễ thực hiện tại nhà.](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/cach-chua-viem-xoang-bang-cay-giao-hieu-qua-tai-nha.html)
![Cách chữa viêm xoang bằng cây giao hiệu quả tại nhà Cách chữa viêm xoang bằng cây giao hiệu quả tại nhà](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161110/cach-chua-tri-benh-viem-xoang-bang-cay-giao.jpg)
###
Thứ tư, 09/11/2016 05:11
- Lượt xem: 1,238
[
Mách bạn cách điều trị viêm mũi dị ứng thời tiết hiệu quả nhất ](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/mach-ban-cach-dieu-tri-viem-mui-di-ung-thoi-tiet-hieu-qua-nhat.html)
[Các cách điều trị viêm mũi dị ứng thời tiết dưới đây vừa hiệu quả nhanh chóng lại cực kỳ an toàn, chấm dứt hoàn toàn các triệu chứng khó chịu bệnh gây ra.](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/mach-ban-cach-dieu-tri-viem-mui-di-ung-thoi-tiet-hieu-qua-nhat.html)
![Mách bạn cách điều trị viêm mũi dị ứng thời tiết hiệu quả nhất Mách bạn cách điều trị viêm mũi dị ứng thời tiết hiệu quả nhất](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161110/cach-phan-biet-benh-viem-xoang-va-viem-mui-di-ung-chinh-xac1.jpg)
###
Thứ tư, 09/11/2016 05:11
- Lượt xem: 927
[
Những bài thuốc trị ho hiệu quả cho thời tiết giao mùa ](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/nhung-bai-thuoc-tri-ho-hieu-qua-cho-thoi-tiet-giao-mua.html)
[
](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/nhung-bai-thuoc-tri-ho-hieu-qua-cho-thoi-tiet-giao-mua.html#comment)
![](https://static.suckhoe.vn/pc/icon/img_blank.gif)
[Ho là chứng bệnh đường hô hấp thường gặp trong thời tiết giao mùa. Học ngay cách trị ho bằng hoa đơn giản hiệu quả.](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/nhung-bai-thuoc-tri-ho-hieu-qua-cho-thoi-tiet-giao-mua.html)
![Những bài thuốc trị ho hiệu quả cho thời tiết giao mùa Những bài thuốc trị ho hiệu quả cho thời tiết giao mùa](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161110/1-bai-thuoc-dan-gian-tri-ho-bang-hoa-hieu-qua-1418093349534.jpg)
###
Thứ tư, 09/11/2016 05:11
- Lượt xem: 641
[
Cách trị ho đơn giản, hiệu quả không phải ai cũng biết ](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/cach-tri-ho-don-gian-hieu-qua-khong-phai-ai-cung-biet.html)
[
](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/cach-tri-ho-don-gian-hieu-qua-khong-phai-ai-cung-biet.html#comment)
![](https://static.suckhoe.vn/pc/icon/img_blank.gif)
[Bạn đang phải chịu đựng những cơn ho do thời tiết giao mùa. Vậy bạn đã biết đến những cách trị ho cực đơn giản này chưa?](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/cach-tri-ho-don-gian-hieu-qua-khong-phai-ai-cung-biet.html)
![Cách trị ho đơn giản, hiệu quả không phải ai cũng biết Cách trị ho đơn giản, hiệu quả không phải ai cũng biết](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161110/8-bai-thuoc-dan-gian-giam-ho-di-ung-thoi-tiet1473964027.jpg)
###
Thứ tư, 09/11/2016 05:11
- Lượt xem: 4,213
[
Mách bạn cách chữa cảm cúm tại nhà nhanh nhất không cần dùng thuốc ](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/mach-ban-cach-chua-cam-cum-tai-nha-nhanh-nhat-khong-can-dung-thuoc.html)
[
](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/mach-ban-cach-chua-cam-cum-tai-nha-nhanh-nhat-khong-can-dung-thuoc.html#comment)
![](https://static.suckhoe.vn/pc/icon/img_blank.gif)
[Chữa cảm cúm tại nhà bằng các bài thuốc dân gian từ các dược liệu thiên nhiên có sẵn trong nhà nhưng lại cực kỳ hiệu quả.](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/mach-ban-cach-chua-cam-cum-tai-nha-nhanh-nhat-khong-can-dung-thuoc.html)
![Mách bạn cách chữa cảm cúm tại nhà nhanh nhất không cần dùng thuốc Mách bạn cách chữa cảm cúm tại nhà nhanh nhất không cần dùng thuốc](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161109/3-bb-baaact5vgf.jpg)
###
Thứ Ba, 08/11/2016 05:11
- Lượt xem: 986
[
Khi trẻ bị ho nên kiêng ăn gì để bệnh nhanh chóng hồi phục ](https://suckhoe.vn/che-do-an/khi-tre-bi-ho-nen-kieng-an-gi-de-benh-nhanh-chong-hoi-phuc.html)
[
](https://suckhoe.vn/che-do-an/khi-tre-bi-ho-nen-kieng-an-gi-de-benh-nhanh-chong-hoi-phuc.html#comment)
![](https://static.suckhoe.vn/pc/icon/img_blank.gif)
[Trẻ bị ho, để bệnh của bé nhanh chóng hồi phục các mẹ cần tránh một số thực phẩm như: tôm, cua, cá; cam, quýt; rau đay, mùng tơi; thức ăn lạnh, thực phẩm chiên rán, đồ uống có gas... những thực phẩm này sẽ làm ảnh hưởng quá...](https://suckhoe.vn/che-do-an/khi-tre-bi-ho-nen-kieng-an-gi-de-benh-nhanh-chong-hoi-phuc.html)
![Khi trẻ bị ho nên kiêng ăn gì để bệnh nhanh chóng hồi phục Khi trẻ bị ho nên kiêng ăn gì để bệnh nhanh chóng hồi phục](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161109/tre-bi-ho-kieng-an-gi-suckhoevn-.jpg)
###
Thứ Ba, 08/11/2016 05:11
- Lượt xem: 432
[
Một số món ăn, bài thuốc cho người bị bệnh ho kéo dài ](https://suckhoe.vn/mon-an/mot-so-mon-an-bai-thuoc-cho-nguoi-bi-benh-ho-keo-dai.html)
[
](https://suckhoe.vn/mon-an/mot-so-mon-an-bai-thuoc-cho-nguoi-bi-benh-ho-keo-dai.html#comment)
![](https://static.suckhoe.vn/pc/icon/img_blank.gif)
[Một số món ăn dân dã như: Cháo kê, cháo tỏi, ếch hấp, cháo tía tô, trứng vịt hấp, nước đu đủ, lá mơ lông, hoa cúc vạn thọ... Không chỉ là món ăn ngon dinh dưỡng, mà đây còn là những bài thuốc cho người bị chứng bệnh ho kéo dài...](https://suckhoe.vn/mon-an/mot-so-mon-an-bai-thuoc-cho-nguoi-bi-benh-ho-keo-dai.html)
![Một số món ăn, bài thuốc cho người bị bệnh ho kéo dài Một số món ăn, bài thuốc cho người bị bệnh ho kéo dài](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161109/benh-ho-keo-dai-suckhoevn-.jpg)
###
Thứ Ba, 08/11/2016 05:11
- Lượt xem: 1,194
[
Trị cảm cúm an toàn bằng các loại lá xông hơi giải cảm ](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/tri-cam-cum-an-toan-bang-cac-loai-la-xong-hoi-giai-cam.html)
[Xông hơi bằng các loại lá chứa tinh dầu là cách chữa cảm cúm cực kỳ an toàn mà lại hiệu quả nhanh chóng.](https://suckhoe.vn/meo-vat-suc-khoe/tri-cam-cum-an-toan-bang-cac-loai-la-xong-hoi-giai-cam.html)
![Trị cảm cúm an toàn bằng các loại lá xông hơi giải cảm Trị cảm cúm an toàn bằng các loại lá xông hơi giải cảm](https://static.suckhoe.vn/upload/icon/20161109/xonghoi1.jpg)
[2](https://suckhoe.vn/chu-de/benh-giao-mua-thu-dong/2)
-
**Những câu chúc Tết hay, ý nghĩa dành tặng bạn bè và người thân trong gia đình** [- Muốn có người yêu trong năm sau](javascript:void();) **Thượng** *(13/02/2018)*
-
**Những dấu hiệu của bệnh HIV giai đoạn đầu dễ nhận biết nhất** [- Cho e hoi bao lau moi xet nghiem biet benh hiv a](javascript:void();) **Quoc van** *(12/02/2018)*
-
**Những câu chúc Tết hay, ý nghĩa dành tặng bạn bè và người thân trong gia đình** [- verry good](javascript:void();) **minh nhi** *(10/02/2018)*
-
**Năm cách học thuộc bài nhanh nhất bạn không thể bỏ qua** [- Tôi muốn học bài nhanh thuộc cách nào hiệu qủa nhất](javascript:void();) **Hằng** *(09/02/2018)*
-
**Ý nghĩa của bánh chưng ngày Tết không phải ai cũng biết** [- k hay](javascript:void();) **quynh** *(03/02/2018)*
-
**Khoa khám bệnh theo yêu cầu - Bệnh viện Bạch Mai** [- E 24t đang mang thai tuần 41 mọi thứ bình thường. Nhưng tim em nằm bên phải và...](javascript:void();) **Thu thùy** *(31/01/2018)*
-
**Cách nấu cháo cá hồi cho bé không bị tanh thơm ngon bổ dưỡng** [- Nhìn chẳng hấp dẫn tí nào, chỉ nhìn thôi là đã thấy ko muốn ăn rồi sao bé...](javascript:void();) **Thuý** *(29/01/2018)*
-
**Những dấu hiệu của bệnh HIV giai đoạn đầu dễ nhận biết nhất** [- Thưa bác Sỹ, e sau khi quan hệ vs ny thì trên người e bị xuất hiện nốt đỏ...](javascript:void();) **Tân** *(29/01/2018)*
-
**Những câu chúc Tết hay, ý nghĩa dành tặng bạn bè và người thân trong gia đình** [- Cũng hay](javascript:void();) **Ngọc Linh** *(28/01/2018)*
-
[Điều trị bệnh ung thư bằng việc uống nước kiềm ion hóa Ohay](https://suckhoe.vn/thiet-bi-y-te/dieu-tri-benh-ung-thu-bang-viec-uong-nuoc-kiem-ion-hoa-ohay.html)
Thứ Hai, 14/11/2016 05:11