text:
Làm thế nào để có được vòng eo thonVòng eo thon gọn là niềm mơ ước của bao thiếu nữ. Vậy làm thế nào để có được vòng eo thon gọn mang lại sự tự tin cho chị em phụ nữ. Ngoài những yếu tố tự nhiên của mỗi con người thì chế độ dinh dưỡng và các bài tập luyện cũng góp phần rất lớn để có được một vòng eo thon gọn.
Sinh hoạt hợp lý để có được vòng eo thon gọn
1. Hít thở
Sử dụng sức nén của hơi khi hít thở có thể giúp thúc đẩy nhanh hơn quá trình tiêu hóa loại bỏ chất thải ra ngoài.
Bạn hãy giữ thế đứng thẳng, tinh thần thư thái, mắt nhắm hờ từ từ hít hơi vào và dồn xuống bụng dưới. Sau khi đầy hơi trong bụng lại từ từ thở ra bằng miệng cho sao cho bụng càng ép chặt càng tốt.
2. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ sẽ làm khiến cho cơ thể sinh ra cơ chế ức chế thần kinh và tích lũy mỡ thừa. Vì vậy, bạn hãy ngủ sớm, bảo đảm giấc ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi đêm có thể giúp cơ thể thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất.
Chỉ cần ngủ thôi mà cũng giúp bạn có được vòng eo thon gọn rồi.
3. Uống nước giấm (dấm) táo
Sử dụng nước giấm (dấm) táo để tạo nên thân hình chữ S là một trong những cách mà phụ nữ Nhật Bản thường áp dụng để có được vòng eo thon gọn. Mỗi ngày chỉ cần uống nước ấm pha thêm 1 – 2 muỗng canh giấm (dấm) táo, thực hiện với 12 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả đánh tan mỡ bụng hiệu quả.
4. Ăn chậm
Ăn như thế nào để có dược vòng eo thon gọn. Tốc độ ăn trong các bữa ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự tích tụ lượng mỡ thừa dưới da. Khi bạn ăn nhanh sẽ làm cho cơ thể tích lũy năng lượng quá mức, nhất là làm tăng nồng độ hormone corotisol khiến cơ thể giữ lại mỡ thừa nhiều hơn.
Vì vậy, mỗi bữa ăn, bạn không nên vội vàng mà hãy từ từ thưởng thức từng hương vị thức ăn cùng gia đình cũng là cách để sở hữu vòng eo thon gọn.
5 bài tập để có được vòng eo thon
Việc ăn uống như thế nào để có được vòng eo thon là điều mà nhiều chị em phụ nữ rất quan tâm vì chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trược tiếp đến số đo vòng hai.
1 Tập thể dục tại nhà
Tập thể dục như thế nào để có được vòng eo thon gọn. Bạn hay cảm thấy lười khi phải ra ngoài tập thể dục vào mùa nóng hay đến các phòng tập thể dục sau một ngày làm việc vất vả. Bạn hãy cố gắng dành khoảng 15-20 phút để tập thể dục ngay tại nhà. Bạn có thể tập thể dục qua internet trước khi nấu bữa tối Hay những dế yêu cũng là một trong những trợ thủ đắc lực cho bạn đấy nhé. Bạn có thể lưu các bài tập thể dục vào máy bất cứ khi nào rảnh rỗi bạn có thể luyện tập được
Tập thể dục như thế nào để có được vòng eo thon gọn. Bạn hay cảm thấy lười khi phải ra ngoài tập thể dục vào mùa nóng hay đến các phòng tập thể dục sau một ngày làm việc vất vả. Bạn hãy cố gắng dành khoảng 15-20 phút để tập thể dục ngay tại nhà. Bạn có thể tập thể dục qua internet trước khi nấu bữa tối Hay những dế yêu cũng là một trong những trợ thủ đắc lực cho bạn đấy nhé. Bạn có thể lưu các bài tập thể dục vào máy bất cứ khi nào rảnh rỗi bạn có thể luyện tập được
2 Chú ý vận động, luyện tập mỗi ngày
Bạn hãy tận dụng mọi việc mà bạn làm hàng ngày như đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy. Hay đi chợ vào buổi sáng bằng cách đi bộ hay đi xe đạp thay vì xe máy. Điều này cũng khiến cơ bắp của bạn hoạt động tốt, giảm mỡ bụng và giúp có được vòng eo thon.
Bạn hãy tận dụng mọi việc mà bạn làm hàng ngày như đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy. Hay đi chợ vào buổi sáng bằng cách đi bộ hay đi xe đạp thay vì xe máy. Điều này cũng khiến cơ bắp của bạn hoạt động tốt, giảm mỡ bụng và giúp có được vòng eo thon.
3 Cố gắng ngồi ít hơn
Trong quá trình làm việc bạn hãy cố gắng ngồi làm việc ít hơn. Nếu bạn đang cần gọi điện, hãy đứng dậy và đi ra ngoài thay vì ngồi trong chiếc ghế thoải mái của mình, vừa không ảnh hưởng đến người khác, vừa giúp bạn giữ dáng, eo thon. Làm việc bạn nên có khoảng thời gian đứng dậy để vận động các xương khớp. Nó sẽ giúp bạn tránh mệt mỏi và giúp bạn giữ vòng 2 lý tưởng hơn đấy
Trong quá trình làm việc bạn hãy cố gắng ngồi làm việc ít hơn. Nếu bạn đang cần gọi điện, hãy đứng dậy và đi ra ngoài thay vì ngồi trong chiếc ghế thoải mái của mình, vừa không ảnh hưởng đến người khác, vừa giúp bạn giữ dáng, eo thon. Làm việc bạn nên có khoảng thời gian đứng dậy để vận động các xương khớp. Nó sẽ giúp bạn tránh mệt mỏi và giúp bạn giữ vòng 2 lý tưởng hơn đấy
4 Soi gương khi tập thể dục
Nghiên cứu cho thấy những người soi mình trong gương khi tập luyện sẽ có nhiều khả năng duy trì vận động lâu hơn. Do đó bạn hãy trang bị một chiếc gương toàn thân để thấy rõ được sự vận động của mình tại nhà. Bạn cũng nên sắm cho mình những bộ trang phục tập luyện hở vòng eo để thấy rõ sự vận động của cơ vùng bụng và sự thay đổi vòng eo của mình đang ngày càng được thon gọn.
Nghiên cứu cho thấy những người soi mình trong gương khi tập luyện sẽ có nhiều khả năng duy trì vận động lâu hơn. Do đó bạn hãy trang bị một chiếc gương toàn thân để thấy rõ được sự vận động của mình tại nhà. Bạn cũng nên sắm cho mình những bộ trang phục tập luyện hở vòng eo để thấy rõ sự vận động của cơ vùng bụng và sự thay đổi vòng eo của mình đang ngày càng được thon gọn.
5 Rủ rê bạn bè cùng thể dục
Hãy rủ rê những người cũng muốn có một vòng eo thon giống mình cùng tập thể dục. Bạn hãy nói về kế hoạch giữ gìn vóc dáng của mình cho những người bạn ảnh hưởng đến bạn nhiều nhất, truyền cảm hứng cho họ để cùng nhau tập luyện và cùng nghiên cứu các chế độ dinh dưỡng bổ ích, sự tham gia của những người bạn sẽ làm cho quá trình giảm cân của bạn hào hứng và thú vị hơn nhiều!
Hãy rủ rê những người cũng muốn có một vòng eo thon giống mình cùng tập thể dục. Bạn hãy nói về kế hoạch giữ gìn vóc dáng của mình cho những người bạn ảnh hưởng đến bạn nhiều nhất, truyền cảm hứng cho họ để cùng nhau tập luyện và cùng nghiên cứu các chế độ dinh dưỡng bổ ích, sự tham gia của những người bạn sẽ làm cho quá trình giảm cân của bạn hào hứng và thú vị hơn nhiều!
Chế độ ăn thế nào để có được vòng eo thon
1 Nước chanh
Chuyên gia thể dục Jackie Warner (Mỹ) tin rằng uống nước chanh mỗi ngày có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể. Chanh giúp giải độc gan và chuyển hóa chất béo, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Nước chanh giúp giải độc và chuyển hóa chất béo
Chuyên gia thể dục Jackie Warner (Mỹ) tin rằng uống nước chanh mỗi ngày có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể. Chanh giúp giải độc gan và chuyển hóa chất béo, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Nước chanh giúp giải độc và chuyển hóa chất béo
2 . Ăn ít
Một trong những cách đơn giản để giảm cân là chia nhỏ các bữa ăn. Để thực hiện điều này, hãy dành thời gian lắng nghe cơn đói. Ăn từ từ, thưởng thức món ăn một cách chậm rãi và chú ý khi cơ thể bắt đầu cảm nhận đủ nhằm tránh tiêu thụ nhiều calo. Khi nhận tín hiệu đủ, hãy rắc muối vào phần thức ăn còn lại để dập tắt thói quen ăn ráng.
Một trong những cách đơn giản để giảm cân là chia nhỏ các bữa ăn. Để thực hiện điều này, hãy dành thời gian lắng nghe cơn đói. Ăn từ từ, thưởng thức món ăn một cách chậm rãi và chú ý khi cơ thể bắt đầu cảm nhận đủ nhằm tránh tiêu thụ nhiều calo. Khi nhận tín hiệu đủ, hãy rắc muối vào phần thức ăn còn lại để dập tắt thói quen ăn ráng.
3. Tránh thức ăn chế biến
Thay vì sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn bày bán trên thị trường, hãy chọn những loại thực phẩm dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và tốt nhất nên tự chế biến. Bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, việc giảm cân trở nên đơn giản hơn.
Thay vì sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn bày bán trên thị trường, hãy chọn những loại thực phẩm dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và tốt nhất nên tự chế biến. Bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, việc giảm cân trở nên đơn giản hơn.
4. Salad
Theo khuyến cáo của Mandy Ingber, hướng dẫn viên yoga nổi tiếng của Mỹ, ăn salad vào buổi trưa có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể.
Theo khuyến cáo của Mandy Ingber, hướng dẫn viên yoga nổi tiếng của Mỹ, ăn salad vào buổi trưa có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể.
5. Không đói quá
Để giảm cân, tránh cơ thể lâm vào tình trạng đói quá mức, Nicole Nichols, chuyên gia thể dục và biên tập viên của trang SparkPeople.com khuyến cáo, lý do việc chờ đợi quá lâu giữa các bữa ăn có thể thúc đẩy cơ thể ăn quá nhiều sau đó. Việc này không tốt khi bạn đang có kế hoạch giảm cân để có một vòng eo thon gọn.
Để giảm cân, tránh cơ thể lâm vào tình trạng đói quá mức, Nicole Nichols, chuyên gia thể dục và biên tập viên của trang SparkPeople.com khuyến cáo, lý do việc chờ đợi quá lâu giữa các bữa ăn có thể thúc đẩy cơ thể ăn quá nhiều sau đó. Việc này không tốt khi bạn đang có kế hoạch giảm cân để có một vòng eo thon gọn.
6. Nước ép
Theo trang web Shape, tiêu thụ nước ép rau quả được xem là phương pháp giảm cân rất tốt. Nước ép dưa chuột, cải xoăn, cà rốt, thơm, táo... cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể cũng như đảm bảo được cân nặng thích hợp cho tất cả mọi người.
Tham khảo thêm:
Theo trang web Shape, tiêu thụ nước ép rau quả được xem là phương pháp giảm cân rất tốt. Nước ép dưa chuột, cải xoăn, cà rốt, thơm, táo... cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể cũng như đảm bảo được cân nặng thích hợp cho tất cả mọi người.
Tham khảo thêm:
7. Hạnh nhân
Kristin McGee, huấn luyện viên yoga ở Mỹ cho biết hạnh nhân có tác dụng giảm cân hữu hiệu bởi chúng đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định lượng đường trong máu. Các chất béo không bão hòa đơn trong hạnh nhân hay omega-3 trong quả óc chó đều có tác dụng giảm chu vi vòng eo, giúp cho vòng eo trở nên thon gọn.
Kristin McGee, huấn luyện viên yoga ở Mỹ cho biết hạnh nhân có tác dụng giảm cân hữu hiệu bởi chúng đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định lượng đường trong máu. Các chất béo không bão hòa đơn trong hạnh nhân hay omega-3 trong quả óc chó đều có tác dụng giảm chu vi vòng eo, giúp cho vòng eo trở nên thon gọn.
8. Protein
Protein có trong thịt nạc hay trong đậu hũ hoặc đậu đều có tác dụng giảm cân. Andrea Metcalf, chuyên gia sức khỏe của Mỹ đã chứng minh trọng lượng cơ thể có thể sụt giảm nếu ăn protein thường xuyên.
Protein có trong thịt nạc hay trong đậu hũ hoặc đậu đều có tác dụng giảm cân. Andrea Metcalf, chuyên gia sức khỏe của Mỹ đã chứng minh trọng lượng cơ thể có thể sụt giảm nếu ăn protein thường xuyên.
9. Không đứng và nhâm nhi
Nguyên tắc vàng cần thực hiện nếu không muốn béo phì là trong bữa tiệc cần hạn chế đứng và nhâm nhi. Lượng calo đi vào cơ thể sẽ khó được kiểm soát khi bạn đang uống rượu.
Nguyên tắc vàng cần thực hiện nếu không muốn béo phì là trong bữa tiệc cần hạn chế đứng và nhâm nhi. Lượng calo đi vào cơ thể sẽ khó được kiểm soát khi bạn đang uống rượu.
10. Sữa chua
Nhiều người nghĩ rằng sữa chua là món ăn lành mạnh và là lựa chọn tối ưu cho việc giảm cân. Tuy nhiên, sẽ mắc phải sai lầm bởi trong thực tế một số loại sữa chua chứa rất nhiều chất béo và đường.
Nhiều người nghĩ rằng sữa chua là món ăn lành mạnh và là lựa chọn tối ưu cho việc giảm cân. Tuy nhiên, sẽ mắc phải sai lầm bởi trong thực tế một số loại sữa chua chứa rất nhiều chất béo và đường.
11. Mù tạt
Để quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, cần quan tâm đến mù tạt. Đây là loại gia vị đốt cháy năng lượng hiệu quả, giảm mỡ bụng và giúp thon eo. Ngoài ra, mù tạt còn có tác dụng kiềm chế sự thèm ăn. Uống một cốc nước pha với một muỗng canh mù tạt trước khi ăn tối sẽ giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể.
Mọi người đã biết cách làm thế nào để có được vòng eo thon gọn từ những phương pháp được nêu ở trên. Khi lên kế hoạch giảm cân để có được một vòng eo thon bạn cần có thời gian và sự kiên trì mới có thể đạt được mục tiêu của mình.
Để quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, cần quan tâm đến mù tạt. Đây là loại gia vị đốt cháy năng lượng hiệu quả, giảm mỡ bụng và giúp thon eo. Ngoài ra, mù tạt còn có tác dụng kiềm chế sự thèm ăn. Uống một cốc nước pha với một muỗng canh mù tạt trước khi ăn tối sẽ giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể.
Mọi người đã biết cách làm thế nào để có được vòng eo thon gọn từ những phương pháp được nêu ở trên. Khi lên kế hoạch giảm cân để có được một vòng eo thon bạn cần có thời gian và sự kiên trì mới có thể đạt được mục tiêu của mình.
{ 0 nhận xét... read them below or add one }
Đăng nhận xét

markdown:
## Làm thế nào để có được vòng eo thonVòng eo thon gọn là niềm mơ ước của bao thiếu nữ. Vậy
**làm thế nào để có được vòng eo thon gọn**mang lại sự tự tin cho chị em phụ nữ. Ngoài những yếu tố tự nhiên của mỗi con người thì chế độ dinh dưỡng và các bài tập luyện cũng góp phần rất lớn để có được một vòng eo thon gọn.
### Sinh hoạt hợp lý để có được vòng eo thon gọn
**1. Hít thở**
Sử dụng sức nén của hơi khi hít thở có thể giúp thúc đẩy nhanh hơn quá trình tiêu hóa loại bỏ chất thải ra ngoài.
Bạn hãy giữ thế đứng thẳng, tinh thần thư thái, mắt nhắm hờ từ từ hít hơi vào và dồn xuống bụng dưới. Sau khi đầy hơi trong bụng lại từ từ thở ra bằng miệng cho sao cho bụng càng ép chặt càng tốt.
**2. Ngủ đủ giấc**
Thiếu ngủ sẽ làm khiến cho cơ thể sinh ra cơ chế ức chế thần kinh và tích lũy mỡ thừa. Vì vậy, bạn hãy ngủ sớm, bảo đảm giấc ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi đêm có thể giúp cơ thể thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất.
Chỉ cần ngủ thôi mà cũng giúp bạn có được vòng eo thon gọn rồi.
**3. Uống nước giấm (dấm) táo**
Sử dụng nước giấm (dấm) táo để tạo nên thân hình chữ S là một trong những cách mà phụ nữ Nhật Bản thường áp dụng để có được vòng eo thon gọn. Mỗi ngày chỉ cần uống nước ấm pha thêm 1 – 2 muỗng canh giấm (dấm) táo, thực hiện với 12 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả đánh tan mỡ bụng hiệu quả.
**4. Ăn chậm**
Ăn như thế nào để có dược vòng eo thon gọn. Tốc độ ăn trong các bữa ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự tích tụ lượng mỡ thừa dưới da. Khi bạn ăn nhanh sẽ làm cho cơ thể tích lũy năng lượng quá mức, nhất là làm tăng nồng độ hormone corotisol khiến cơ thể giữ lại mỡ thừa nhiều hơn.
Vì vậy, mỗi bữa ăn, bạn không nên vội vàng mà hãy từ từ thưởng thức từng hương vị thức ăn cùng gia đình cũng là cách để sở hữu vòng eo thon gọn.
### 5 bài tập để có được vòng eo thon
Việc ăn uống như thế nào để có được vòng eo thon là điều mà nhiều chị em phụ nữ rất quan tâm vì chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trược tiếp đến số đo vòng hai.
**1 Tập thể dục tại nhà**
Tập thể dục như thế nào để có được vòng eo thon gọn. Bạn hay cảm thấy lười khi phải ra ngoài tập thể dục vào mùa nóng hay đến các phòng tập thể dục sau một ngày làm việc vất vả. Bạn hãy cố gắng dành khoảng 15-20 phút để tập thể dục ngay tại nhà. Bạn có thể tập thể dục qua internet trước khi nấu bữa tối Hay những dế yêu cũng là một trong những trợ thủ đắc lực cho bạn đấy nhé. Bạn có thể lưu các bài tập thể dục vào máy bất cứ khi nào rảnh rỗi bạn có thể luyện tập được
**2 Chú ý vận động, luyện tập mỗi ngày**
Bạn hãy tận dụng mọi việc mà bạn làm hàng ngày như đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy. Hay đi chợ vào buổi sáng bằng cách đi bộ hay đi xe đạp thay vì xe máy. Điều này cũng khiến cơ bắp của bạn hoạt động tốt, giảm mỡ bụng và giúp có được vòng eo thon.
**3 Cố gắng ngồi ít hơn**
Trong quá trình làm việc bạn hãy cố gắng ngồi làm việc ít hơn. Nếu bạn đang cần gọi điện, hãy đứng dậy và đi ra ngoài thay vì ngồi trong chiếc ghế thoải mái của mình, vừa không ảnh hưởng đến người khác, vừa giúp bạn giữ dáng, eo thon. Làm việc bạn nên có khoảng thời gian đứng dậy để vận động các xương khớp. Nó sẽ giúp bạn tránh mệt mỏi và giúp bạn giữ vòng 2 lý tưởng hơn đấy
**4 Soi gương khi tập thể dục**
Nghiên cứu cho thấy những người soi mình trong gương khi tập luyện sẽ có nhiều khả năng duy trì vận động lâu hơn. Do đó bạn hãy trang bị một chiếc gương toàn thân để thấy rõ được sự vận động của mình tại nhà. Bạn cũng nên sắm cho mình những bộ trang phục tập luyện hở vòng eo để thấy rõ sự vận động của cơ vùng bụng và sự thay đổi vòng eo của mình đang ngày càng được thon gọn.
**5 Rủ rê bạn bè cùng thể dục**
Hãy rủ rê những người cũng muốn có một vòng eo thon giống mình cùng tập thể dục. Bạn hãy nói về kế hoạch giữ gìn vóc dáng của mình cho những người bạn ảnh hưởng đến bạn nhiều nhất, truyền cảm hứng cho họ để cùng nhau tập luyện và cùng nghiên cứu các chế độ dinh dưỡng bổ ích, sự tham gia của những người bạn sẽ làm cho quá trình giảm cân của bạn hào hứng và thú vị hơn nhiều!
###
Chế độ ăn thế nào để có được vòng eo thon
**1 Nước chanh**
Chuyên gia thể dục Jackie Warner (Mỹ) tin rằng uống nước chanh mỗi ngày có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể. Chanh giúp giải độc gan và chuyển hóa chất béo, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Nước chanh giúp giải độc và chuyển hóa chất béo
**2 . Ăn ít**
Một trong những cách đơn giản để giảm cân là chia nhỏ các bữa ăn. Để thực hiện điều này, hãy dành thời gian lắng nghe cơn đói. Ăn từ từ, thưởng thức món ăn một cách chậm rãi và chú ý khi cơ thể bắt đầu cảm nhận đủ nhằm tránh tiêu thụ nhiều calo. Khi nhận tín hiệu đủ, hãy rắc muối vào phần thức ăn còn lại để dập tắt thói quen ăn ráng.
**3. Tránh thức ăn chế biến**
Thay vì sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn bày bán trên thị trường, hãy chọn những loại thực phẩm dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và tốt nhất nên tự chế biến. Bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, việc giảm cân trở nên đơn giản hơn.
**4. Salad**
Theo khuyến cáo của Mandy Ingber, hướng dẫn viên yoga nổi tiếng của Mỹ, ăn salad vào buổi trưa có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể.
**5. Không đói quá**
Để giảm cân, tránh cơ thể lâm vào tình trạng đói quá mức, Nicole Nichols, chuyên gia thể dục và biên tập viên của trang SparkPeople.com khuyến cáo, lý do việc chờ đợi quá lâu giữa các bữa ăn có thể thúc đẩy cơ thể ăn quá nhiều sau đó. Việc này không tốt khi bạn đang có kế hoạch giảm cân để có một vòng eo thon gọn.
**6. Nước ép**
Theo trang web Shape, tiêu thụ nước ép rau quả được xem là phương pháp giảm cân rất tốt. Nước ép dưa chuột, cải xoăn, cà rốt, thơm, táo... cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể cũng như đảm bảo được cân nặng thích hợp cho tất cả mọi người.
*Tham khảo thêm:* **7. Hạnh nhân**
Kristin McGee, huấn luyện viên yoga ở Mỹ cho biết hạnh nhân có tác dụng giảm cân hữu hiệu bởi chúng đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định lượng đường trong máu. Các chất béo không bão hòa đơn trong hạnh nhân hay omega-3 trong quả óc chó đều có tác dụng giảm chu vi vòng eo, giúp cho vòng eo trở nên thon gọn.
**8. Protein**
Protein có trong thịt nạc hay trong đậu hũ hoặc đậu đều có tác dụng giảm cân. Andrea Metcalf, chuyên gia sức khỏe của Mỹ đã chứng minh trọng lượng cơ thể có thể sụt giảm nếu ăn protein thường xuyên.
**9. Không đứng và nhâm nhi**
Nguyên tắc vàng cần thực hiện nếu không muốn béo phì là trong bữa tiệc cần hạn chế đứng và nhâm nhi. Lượng calo đi vào cơ thể sẽ khó được kiểm soát khi bạn đang uống rượu.
**10. Sữa chua**
Nhiều người nghĩ rằng sữa chua là món ăn lành mạnh và là lựa chọn tối ưu cho việc giảm cân. Tuy nhiên, sẽ mắc phải sai lầm bởi trong thực tế một số loại sữa chua chứa rất nhiều chất béo và đường.
**11. Mù tạt**
Để quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, cần quan tâm đến mù tạt. Đây là loại gia vị đốt cháy năng lượng hiệu quả, giảm mỡ bụng và giúp thon eo. Ngoài ra, mù tạt còn có tác dụng kiềm chế sự thèm ăn. Uống một cốc nước pha với một muỗng canh mù tạt trước khi ăn tối sẽ giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể.
Mọi người đã biết cách
**từ những phương pháp được nêu ở trên. Khi lên kế hoạch giảm cân để có được một vòng eo thon bạn cần có thời gian và sự kiên trì mới có thể đạt được mục tiêu của mình.**
## { 0 nhận xét... read them below or add one }
## Đăng nhận xét


text:
BÁO LAO ĐỘNG
|
VINH QUANG VIỆT NAM
|
DOANH NGHIỆP VÌ NGƯỜI LAO ĐỘNG
Báo Lao Động
Lợi dụng là bảo vệ trường cấp 2, ông Phượng đã cất giấu 50 thỏi mìn, dây cháy chậm dài hơn 9m.
[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.
HủyTrả lời bình luận
Bạn có thường xuyên sử dụng xe buýt nhanh BRT để di chuyển?
Thường xuyên
Hiếm khi
Chưa bao giờ
Gửi bình chọn
Xem kết quả

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=JJ1q0pcK0wEkAAAANWQ1MmI1ZDQtNGY0NC00ZDEwLWIwNmItMjcyZDE2Y2I0NmFh0; domain=laodong.com.vn; expires=Tue, 01-Aug-2017 07:28:51 GMT; path=/; HttpOnly

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from cache13


text:
Đăng nhập hoặc Đăng ký
Cộng đồng LG Việt
Diễn đàn
>
Các dòng điện thoại LG
>
LG G Pro 2
Trang 16 của 30 trang
< Trước
1
←
14
15
16
17
18
→
30
Tiếp >
Sort by:
Tiêu đề
Ngày gửi
Trả lời
Đọc
Bài viết cuối ↓
Cấp cứu download file tot của rom 5.0 với các bác ơi
nvdung12.02
,
13 Tháng bảy 2015
Trả lời:
1
Đọc:
212
only one
13 Tháng bảy 2015
Nhờ giúp đỡ : flash nhầm recovery máy bị mất bootloader
Heart Lotus
,
13 Tháng bảy 2015
Trả lời:
6
Đọc:
459
Heart Lotus
13 Tháng bảy 2015
lg g pro2 bắt sóng wifi có bằng samsung not 3 không
Hai Lúa
,
12 Tháng bảy 2015
Trả lời:
10
Đọc:
581
imperator_1402
13 Tháng bảy 2015
Ban GPRO 2 D838 màu đenchinh hang con bao hanh 5 thang
hoale
,
29 Tháng sáu 2015
Trả lời:
1
Đọc:
396
daigianinhbinh
13 Tháng bảy 2015
[HCM] Cần tìm chỗ sửa G Pro 2 F350L uy tín
bears.dark
,
11 Tháng bảy 2015
Trả lời:
1
Đọc:
338
bears.dark
12 Tháng bảy 2015
[HỎI] Ẩn 3 nút cảm ứng + thông báo tốc độ mạng tên G PRO 2 (5.0)
longdh
,
28 Tháng sáu 2015
Trả lời:
3
Đọc:
575
3tkid
12 Tháng bảy 2015
xong
Hữu Lợi
,
28 Tháng sáu 2015
Trả lời:
7
Đọc:
514
tuấnTB
11 Tháng bảy 2015
Gấp tý, Gpro2 wifi và bluetooth không vào được.
Thegioismartmobile
,
21 Tháng sáu 2015
Trả lời:
13
Đọc:
1,129
Hai Lúa
10 Tháng bảy 2015
Xin cái rom gọn, nhẹ, đẹp, ngon cho g pro 2
Lương Trần Khánh
,
10 Tháng bảy 2015
Trả lời:
0
Đọc:
322
Lương Trần Khánh
10 Tháng bảy 2015
Lỗi nguồn f350l
bvateam
,
9 Tháng bảy 2015
Trả lời:
2
Đọc:
337
bvateam
10 Tháng bảy 2015
Hướng dẫn tạo File Backup .kdz
Danny Q
,
10 Tháng bảy 2015
Trả lời:
0
Đọc:
298
Danny Q
10 Tháng bảy 2015
Cho e hỏi về factory reset máy !
truongnga1102
,
8 Tháng bảy 2015
Trả lời:
1
Đọc:
201
hsrose
8 Tháng bảy 2015
Thay ảnh màn hình khóa bằng cách chỉnh sửa file LGSystemUI.apk trên L 5.0 (4.4 la LGKeyguard.apk)
quevocity
,
7 Tháng bảy 2015
Trả lời:
0
Đọc:
340
quevocity
7 Tháng bảy 2015
bản TOT
hung33
,
5 Tháng bảy 2015
Trả lời:
0
Đọc:
253
hung33
5 Tháng bảy 2015
LG G Pro 2 (F350) lỗi liệt cảm ứng !!!!!!!!!!!
tranhaianh
,
2 Tháng bảy 2015
Trả lời:
2
Đọc:
1,649
Tizen
5 Tháng bảy 2015
ACE Cho Xin Bản Recovery cho F350L
LadyKell
,
11 Tháng sáu 2015
Trả lời:
5
Đọc:
397
LadyKell
4 Tháng bảy 2015
Hỏi về cảm ứng Gpro2
phongvuiop
,
30 Tháng ba 2015
Trả lời:
2
Đọc:
519
hung33
4 Tháng bảy 2015
vấn đề cục sạc và pin g pro 2
numita92
,
3 Tháng tám 2014
Trả lời:
12
Đọc:
1,855
Surizuri
4 Tháng bảy 2015
[KERNEL][v20C][FIRST TEST]][F350S] MLKernel v0.1
odatoshiie
,
27 Tháng sáu 2015
Trả lời:
2
Đọc:
594
madi3d8
4 Tháng bảy 2015
Hỏi về rom cho F350L ?
hung33
,
30 Tháng sáu 2015
Trả lời:
10
Đọc:
523
hung33
4 Tháng bảy 2015
[Gấp] Hỏi về hiện tượng lạ của MH LG G PRO 2
Hữu Lợi
,
27 Tháng sáu 2015
Trả lời:
14
Đọc:
749
Hữu Lợi
3 Tháng bảy 2015
Cần mua nắp lưng màu đen của lg g pro 2 f350 hàn quốc
huynhconghuy241179
,
1 Tháng bảy 2015
Trả lời:
6
Đọc:
630
zucdragon
3 Tháng bảy 2015
TOT lỗi ?
hung33
,
2 Tháng bảy 2015
Trả lời:
12
Đọc:
335
hung33
2 Tháng bảy 2015
ai huong dẫn giúp e
anh123
,
27 Tháng sáu 2015
Trả lời:
8
Đọc:
397
matalap
2 Tháng bảy 2015
Giúp với
duongss36
,
28 Tháng sáu 2015
Trả lời:
13
Đọc:
463
duongss36
1 Tháng bảy 2015
Up rom mất tùy chọn mạng 4g
thaiminhtam91
,
1 Tháng bảy 2015
Trả lời:
0
Đọc:
203
thaiminhtam91
1 Tháng bảy 2015
F350L - stock 4.4.2 nhưng chưa fix hết lỗi Hàn, cần hỗ trợ ạ
làng phụ kiện
,
26 Tháng sáu 2015
Trả lời:
1
Đọc:
377
kennylove
28 Tháng sáu 2015
Cần Giúp đỡ về ROOT D838
kuboo1st
,
27 Tháng sáu 2015
Trả lời:
0
Đọc:
237
kuboo1st
27 Tháng sáu 2015
Done
kuboo1st
,
27 Tháng sáu 2015
Trả lời:
0
Đọc:
241
kuboo1st
27 Tháng sáu 2015
Các bác cho hỏi pin thế này có ổn không
nghia5892
,
20 Tháng sáu 2015
Trả lời:
10
Đọc:
564
phongphipham
26 Tháng sáu 2015
Hiển thị chủ đề từ 451 đến 480 của 884
Tùy chọn hiển thị chủ đề
Xếp chủ đề theo:
Lần gửi bài cuối
Thời gian tạo chủ đề
Tiêu đề (sắp xếp ABC)
Số lượng trả lời
Số lượt xem
Bài viết đầu được yêu thích
Xếp chủ đề kiểu:
Thứ tự giảm dần
Thứ tự tăng dần
Đang tải...
(Bạn phải Đăng nhập hoặc Đăng ký để đăng bài viết)
Show Ignored Content
Trang 16 của 30 trang
< Trước
1
←
14
15
16
17
18
→
30
Tiếp >
Login with Facebook
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì trạng thái đăng nhập
Cộng đồng LG Việt
Diễn đàn
>
Các dòng điện thoại LG
>
Trang chủ
Diễn đàn
Diễn đàn
Liên kết nhanh
Tìm kiếm diễn đàn
Recent Posts
Thành viên
Thành viên
Liên kết nhanh
Notable Members
Đang truy cập
Hoạt động gần đây
New Profile Posts
Menu
Chỉ tìm trong tiêu đề
Được gửi bởi thành viên:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
Mới hơn ngày:
Search this forum only
Hiển thị kết quả dạng Chủ đề
Tìm kiếm hữu ích
Recent Posts
Thêm...

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Wed, 23-May-2018 20:51:56 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-control: private, max-age=0


text: Mọi nguời lên 6.0 bản f500l thấy camera chụp đẹp hơn hok thấy màu trời đẹp vật vã. Video chống rung ngon hơn.. ..đc cái tin nhắn vẫn nt hơn 160kt vẫn đc ngon hơn note 4 mình sài , rom gốc cứ như quốc tế á

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Wed, 23-May-2018 20:56:18 GMT; Max-Age=31536000; path=/


text:
Tường Thuật Trực Tiếp
Lịch xổ số Hôm Nay
Kết quả xổ số Miền Bắc
KẾT QUẢ XỔ SỐ Miền Bắc
Đầy đủ2 Số3 Số
Đầy đủ2 Số3 Số
Đầy đủ2 Số3 Số
Đầy đủ2 Số3 Số
Đầy đủ2 Số3 Số
Đầy đủ2 Số3 Số
Đầy đủ2 Số3 Số
- XS MB
- XSMB
- XOSO MB
- XOSOMB
- XO SO MB
- XO SO MB
- KQ MB
- KQ MBKQMB
- KQ XS MB
- KQXS MB
- KQXS MB
- Ket Qua MB
- KetQuaMB
- Ket Qua MB
- KetQua MB
- Ket Qua MB
- KQXS MB
- KQ XS MB
- KQXS MB
- KQ XS MB
- KQXSMB
- Ket Qua Xo So Mien Bac
- KetQuaXoSoMB
- Ket Qua Xo So MB
- KetQuaXoSo Mien Bac
- Ket Qua Xo So Mien Bac
- XSTT MB
- XSTT Mien Bac
- XSTTMB
- XS TT MB
- Truc Tiep MB
- TrucTiepMB
- TrucTiep Mien Bac
- Truc Tiep Mien Bac
- XSKT MB
- XS KT MB
- XSKTMB
- XS KT Mien Bac
- XSKT Mien Bac
- XS Thu Do
- Xo So Thu Do
- XoSo Thu Do
- KQXS Thu Do
- KQ XS Thu Do
- Ket Qua Xo So Thu Do
- Truc Tiep MB
- Truc Tiep Mien Bac
- Xo So Truc Tiep

markdown:
## Tường Thuật Trực Tiếp
## Lịch xổ số Hôm Nay
## Kết quả xổ số Miền Bắc
# KẾT QUẢ XỔ SỐ Miền Bắc
[XỔ SỐ ĐIỆN TOÁN - Ngày 28/07/2016](/xo-so-dien-toan/28-07-2016.html)
|
|
|
|
|
|
|
|
4
3
5
4
[Xổ Số Hà Nội](/xo-so-ha-noi.html)
03248
74117
29171
47822
66587
08301
80145
75388
97944
85768
1437
3299
1093
3787
8821
3813
1504
7528
7141
0799
076
949
706
26
10
69
46
Đầy đủ2 Số3 Số
[XỔ SỐ ĐIỆN TOÁN - Ngày 27/07/2016](/xo-so-dien-toan/27-07-2016.html)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0
1
2
0
[Xổ Số Bắc Ninh](/xo-so-bac-ninh.html)
45804
60732
37735
59681
16076
23150
66706
41557
72604
75559
6037
9720
5979
2109
0198
8819
7052
4836
2130
3906
214
523
417
31
17
01
22
Đầy đủ2 Số3 Số
[XỔ SỐ ĐIỆN TOÁN - Ngày 26/07/2016](/xo-so-dien-toan/26-07-2016.html)
|
|
|
|
|
|
|
|
1
0
7
4
[Xổ Số Quảng Ninh](/xo-so-quang-ninh.html)
95471
16173
88527
50861
29170
16752
35569
33724
83107
92369
9644
3631
6999
4629
6777
4502
6402
5253
2705
0269
164
127
745
53
05
84
29
Đầy đủ2 Số3 Số
[XỔ SỐ ĐIỆN TOÁN - Ngày 25/07/2016](/xo-so-dien-toan/25-07-2016.html)
|
|
|
|
|
|
|
|
9
9
1
2
[Xổ Số Hà Nội](/xo-so-ha-noi.html)
29835
40496
96641
53342
31357
81487
76434
69481
98842
87579
3568
3671
3712
7859
2335
0690
0228
6404
7916
9861
828
504
853
57
22
08
29
Đầy đủ2 Số3 Số
[XỔ SỐ ĐIỆN TOÁN - Ngày 24/07/2016](/xo-so-dien-toan/24-07-2016.html)
|
|
|
|
|
|
|
|
2
7
1
3
[Xổ Số Thái Bình](/xo-so-thai-binh.html)
69111
30803
38627
93229
72713
98273
85748
70181
75827
15018
8920
4669
7952
9514
6722
1386
2001
9234
4688
5323
454
810
971
60
68
37
80
Đầy đủ2 Số3 Số
[XỔ SỐ ĐIỆN TOÁN - Ngày 23/07/2016](/xo-so-dien-toan/23-07-2016.html)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
1
2
0
[Xổ Số Nam Định](/xo-so-nam-dinh.html)
26473
97040
80467
83713
45958
10500
84993
39207
39803
23747
2378
1466
8051
6249
2988
3220
8100
8116
6171
7843
329
455
832
48
71
21
20
Đầy đủ2 Số3 Số
[XỔ SỐ ĐIỆN TOÁN - Ngày 22/07/2016](/xo-so-dien-toan/22-07-2016.html)
|
|
|
|
|
|
|
|
7
4
5
2
[Xổ Số Hải Phòng](/xo-so-hai-phong.html)
46412
15853
33850
64073
64117
04096
46689
11040
31414
61813
2430
9097
8197
4298
7812
8670
5497
5884
8488
1100
815
217
024
40
72
85
23
Đầy đủ2 Số3 Số
[XS MB](/t/xs-mb) [XSMB](/t/xsmb) [XOSO MB](/t/xoso-mb) [XOSOMB](/t/xosomb) [XO SO MB](/t/xo-so-mb) [XO SO MB](/t/xo-so-mb) [KQ MB](/t/kq-mb) [KQ MBKQMB](/t/kq-mbkqmb) [KQ XS MB](/t/kq-xs-mb) [KQXS MB](/t/kqxs-mb) [KQXS MB](/t/kqxs-mb) [Ket Qua MB](/t/ket-qua-mb) [KetQuaMB](/t/ketquamb) [Ket Qua MB](/t/ket-qua-mb) [KetQua MB](/t/ketqua-mb) [Ket Qua MB](/t/ket-qua-mb) [KQXS MB](/t/kqxs-mb) [KQ XS MB](/t/kq-xs-mb) [KQXS MB](/t/kqxs-mb) [KQ XS MB](/t/kq-xs-mb) [KQXSMB](/t/kqxsmb) [Ket Qua Xo So Mien Bac](/t/ket-qua-xo-so-mien-bac) [KetQuaXoSoMB](/t/ketquaxosomb) [Ket Qua Xo So MB](/t/ket-qua-xo-so-mb) [KetQuaXoSo Mien Bac](/t/ketquaxoso-mien-bac) [Ket Qua Xo So Mien Bac](/t/ket-qua-xo-so-mien-bac) [XSTT MB](/t/xstt-mb) [XSTT Mien Bac](/t/xstt-mien-bac) [XSTTMB](/t/xsttmb) [XS TT MB](/t/xs-tt-mb) [Truc Tiep MB](/t/truc-tiep-mb) [TrucTiepMB](/t/tructiepmb) [TrucTiep Mien Bac](/t/tructiep-mien-bac) [Truc Tiep Mien Bac](/t/truc-tiep-mien-bac) [XSKT MB](/t/xskt-mb) [XS KT MB](/t/xs-kt-mb) [XSKTMB](/t/xsktmb) [XS KT Mien Bac](/t/xs-kt-mien-bac) [XSKT Mien Bac](/t/xskt-mien-bac) [XS Thu Do](/t/xs-thu-do) [Xo So Thu Do](/t/xo-so-thu-do) [XoSo Thu Do](/t/xoso-thu-do) [KQXS Thu Do](/t/kqxs-thu-do) [KQ XS Thu Do](/t/kq-xs-thu-do) [Ket Qua Xo So Thu Do](/t/ket-qua-xo-so-thu-do) [Truc Tiep MB](/t/truc-tiep-mb) [Truc Tiep Mien Bac](/t/truc-tiep-mien-bac) [Xo So Truc Tiep](/t/xo-so-truc-tiep)

WARC-Truncated: length

X-Frame-Options: ALLOWALL


text:
Prince of Tennis chap 266 - Mangak.info
Bạn đang Đọc Truyện Tranh Prince of Tennis chap 266 tại Mangak.info. Sau khi đăng nhập bạn có thể dùng chức năng theo dõi truyện để lưu lại những bộ truyện yêu thích và sử dụng một số chức năng khác chỉ dành cho thành viên. Khi xem truyện Prince of Tennis chap 266 bạn có thể nhấn phím F11 bật chế độ toàn màn hình để đọc tốt hơn.
Thường xuyên ghé thăm Mangak để đọc những chương truyện mới nhất các bạn nhé. Chúc các bạn đọc truyện vui vẻ !

markdown:
## Prince of Tennis chap 266 - Mangak.info
Bạn đang
[Đọc Truyện Tranh](http://mangak.info) **Prince of Tennis chap 266** tại Mangak.info. Sau khi đăng nhập bạn có thể dùng chức năng theo dõi truyện để lưu lại những bộ truyện yêu thích và sử dụng một số chức năng khác chỉ dành cho thành viên. Khi xem truyện Prince of Tennis chap 266 bạn có thể nhấn phím F11 bật chế độ toàn màn hình để đọc tốt hơn.
Thường xuyên ghé thăm Mangak để đọc những chương truyện mới nhất các bạn nhé. Chúc các bạn đọc truyện vui vẻ !
![Prince of Tennis chap 266 Trang 1 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 1 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-0bvNfASPyUM/WF3S2LEvQlI/AAAAAAABDUM/-VO2ZEQpO4k/000.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 2 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 2 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-ok560QgxLKo/WF3S3bpiKGI/AAAAAAABDUU/gAsOO_lVmt8/001.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 3 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 3 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-yJGe7kxEUhY/WF3S4YBbNpI/AAAAAAABDUk/Mwi0tvjchW8/002.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 4 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 4 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-poGJJtxOFFc/WF3S5dLZOpI/AAAAAAABDUs/OXepQmM-BYU/003.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 5 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 5 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-oNGPEFbZbwc/WF3S5wsxHvI/AAAAAAABDU4/EQVcI-qa7Ms/004.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 6 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 6 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/--wEtgJAl-UQ/WF3S694zMXI/AAAAAAABDVA/cfuEhm2mRrM/005.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 7 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 7 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-yec_g6LMOps/WF3S7g6S8qI/AAAAAAABDVE/ZNawXLrhp68/006.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 8 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 8 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-b6AwIO809w0/WF3S8HyC0XI/AAAAAAABDVQ/H8eTJqWiu34/007.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 9 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 9 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-za92tlQVFGs/WF3U2fbgFgI/AAAAAAABDY4/HS18_N4_bfk/008.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 10 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 10 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-LQ-GBQQbdNQ/WF3U3vR2GaI/AAAAAAABDY8/EWE8_JJ2_tY/009.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 11 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 11 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-hXjaMFTp3Fk/WF3U4x9kGEI/AAAAAAABDZA/KQwLWOdE5EU/010.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 12 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 12 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-cybOnM2_JfI/WF3TAeHulRI/AAAAAAABDWA/ryvZjKukG5s/011.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 13 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 13 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-LG3b0IHwcVY/WF3U57LRirI/AAAAAAABDZE/tOX0enAed8s/012.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 14 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 14 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-3DtiBouZKbI/WF3U6yRJEQI/AAAAAAABDZI/rFG5JI4kW6g/013.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 15 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 15 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-a2p3Ufa4DjY/WF3U8N_O9xI/AAAAAAABDZM/hHmeCBWi1Pc/014.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 16 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 16 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-VACCGzLuBK8/WF3TDu09BsI/AAAAAAABDWo/RoOmLIQL6-Q/015.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 17 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 17 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-FrSUoIYSYJk/WF3TEoiJo0I/AAAAAAABDW4/QfgULmyFgRk/016.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 18 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 18 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-BZHP9rvCzgY/WF3TGommZ6I/AAAAAAABDXI/ilO6FgjFM2M/017.png?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 19 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 19 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-JjOQJE013vY/WF3THmCx8iI/AAAAAAABDXQ/z5dL8qEhk7c/018.jpg?imgmax=0)
![Prince of Tennis chap 266 Trang 20 - Mangak.info Prince of Tennis chap 266 Trang 20 - Mangak.info](http://1.bp.blogspot.com/-Q8rNlcneT7c/WF3TIKUVA4I/AAAAAAABDXU/Rzl12fVdiIA/cre_solo.jpg?imgmax=0)

Server: cloudflare-nginx

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Ít vận động, ngồi nhiều, ăn uống không điều độ, … chính là nguyên nhân khiến cho vòng 2 của chúng ta không được thon gọn cho lắm. Nói đúng hơn là lắm mỡ, sồ sề và kém săn chắc. Bạn đang tìm kiếm một giải pháp để cải thiện tình trạng đó nhưng tập thể dục, tập gym đều tốn rất nhiều công sức và tiền bạc trong khi quỹ thời gian của bạn lại rất eo hẹp. Đấy cũng là lý do nhiều người đã tìm đến thiết bị massage hỗ trợ giảm béo. Và trong trường hợp này, sản phẩm phù hợp nhất với bạn đó chính là máy massage bụng Magic.
Liệu rằng sản phẩm này có thực sự mang lại hiệu quả giảm béo? Và làm thế nào để sử dụng máy an toàn và đạt hiệu quả cao nhất? Tất cả những thắc mắc đó của bạn sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Chiếc máy massage bụng hay còn gọi là đai massage bụng mang thương hiệu Magic này, sở hữu công nghệ sản xuất của Hàn Quốc. Trước khi tung ra thị trường đã trải qua nhiều công đoạn kiểm định chất lượng và hiệu quả nên bạn hoàn toàn yên tâm về hiệu quả giảm béo của nó. Không chỉ đánh tan mỡ thừa, giảm béo thôi đâu mà máy còn có tác dụng massage thư giãn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa. Chính vì vậy, sản phẩm là sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho những ai mong muốn giảm béo nhanh chóng và an toàn.
Còn việc sử dụng sản phẩm như thế nào để phát huy hết tác dụng của nó thì bạn phải thực hiện một số điều sau:
+ Tách hai đầu dây quấn của đai và đeo quanh phần cơ thể cần giảm mỡ, cụ thể là phần bụng, mông, đùi, bắp chân hay cánh tay, dính chặt miếng dính ở đai lại. Lưu ý phải quấn vừa khít, không quá chặt hoặc quá lỏng.
+ Sau đó cắm điện vào thiết bị, nên nhớ cắm dây nguồn vào Adapter trước sau đó mới cắm vào ổ điện để tránh chập cháy. Nếu như bạn nghe thấy tiếng “bip” vang lên, đèn màu đỏ phát sang thì khi đó máy đã vào điện và sẵn sàng hoạt động.
+ Bạn có thể tùy chọn chế độ tự động rung trong thời gian mặc định 20 phút, hoặc điều khiển bằng tay tùy theo sở thích.
+ Khi mới lần đầu sử dụng, bạn không nên để cường độ rung mạnh quá thay vào đó để chế độ tự động rồi sau khi đã quen mới tăng lên dần. Trong quá trình sử dụng nên kết hợp vừa rung vừa tỏa nhiệt để tăng hiệu quả đánh tan mỡ thừa, làm săn chắc vùng da bị máy tác động.
+ Sau mỗi lần sử dụng xong, bạn nên gấp đôi đai lại và cất gọn vào trong tủ hoặc cho vào balo, túi xách để mang theo đi làm, du lịch hay đi công tác xa, …và dùng ở mọi lúc mọi nơi miễn là có nguồn điện.
+ Bên cạnh việc sử dụng máy thường xuyên, bạn còn phải kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Cụ thể là hạn chế ăn đồ béo, đồ ngọt, đồ uống có gas, không ăn đêm và đi ngủ đúng giờ.
Sử dụng máy rung giảm béo này đều đặn mỗi ngày 15-20 phút, chỉ sau khoảng 2 tuần thôi, bạn sẽ nhận thấy vòng 2 của mình đã gọn và săn chắc hơn trước rất nhiều. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay sở hữu ngay sản phẩm tuyệt vời này ngay hôm nay. Mọi thắc mắc về sản phẩm và cách thức đặt mua hàng, xin vui lòng liên hệ đến Halo Shopping theo địa chỉ dưới đây để được hỗ trợ và giải đáp tận tình.
HALO SHOPPING
HOTLINE: 0987 636 081 – 0916 180 361
ĐỊA CHỈ: 104 BT1C – KĐT Mễ Trì Thượng – Nam Từ Liêm – Hà Nội
HOTLINE: 0987 636 081 – 0916 180 361
ĐỊA CHỈ: 104 BT1C – KĐT Mễ Trì Thượng – Nam Từ Liêm – Hà Nội
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
Ít vận động, ngồi nhiều, ăn uống không điều độ, … chính là nguyên nhân khiến cho vòng 2 của chúng ta không được thon gọn cho lắm. Nói đúng hơn là lắm mỡ, sồ sề và kém săn chắc. Bạn đang tìm kiếm một giải pháp để cải thiện tình trạng đó nhưng tập thể dục, tập gym đều tốn rất nhiều công sức và tiền bạc trong khi quỹ thời gian của bạn lại rất eo hẹp. Đấy cũng là lý do nhiều người đã tìm đến thiết bị massage hỗ trợ giảm béo. Và trong trường hợp này, sản phẩm phù hợp nhất với bạn đó chính là
[máy massage bụng Magic](http://halohalo.vn/may-massage-bung-magic).
Liệu rằng sản phẩm này có thực sự mang lại hiệu quả giảm béo? Và làm thế nào để sử dụng máy an toàn và đạt hiệu quả cao nhất? Tất cả những thắc mắc đó của bạn sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Chiếc máy massage bụng hay còn gọi là đai massage bụng mang thương hiệu Magic này, sở hữu công nghệ sản xuất của Hàn Quốc. Trước khi tung ra thị trường đã trải qua nhiều công đoạn kiểm định chất lượng và hiệu quả nên bạn hoàn toàn yên tâm về hiệu quả giảm béo của nó. Không chỉ đánh tan mỡ thừa, giảm béo thôi đâu mà máy còn có tác dụng massage thư giãn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa. Chính vì vậy, sản phẩm là sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho những ai mong muốn giảm béo nhanh chóng và an toàn.
Còn việc sử dụng sản phẩm như thế nào để phát huy hết tác dụng của nó thì bạn phải thực hiện một số điều sau:
+ Tách hai đầu dây quấn của đai và đeo quanh phần cơ thể cần giảm mỡ, cụ thể là phần bụng, mông, đùi, bắp chân hay cánh tay, dính chặt miếng dính ở đai lại. Lưu ý phải quấn vừa khít, không quá chặt hoặc quá lỏng.
+ Sau đó cắm điện vào thiết bị, nên nhớ cắm dây nguồn vào Adapter trước sau đó mới cắm vào ổ điện để tránh chập cháy. Nếu như bạn nghe thấy tiếng “bip” vang lên, đèn màu đỏ phát sang thì khi đó máy đã vào điện và sẵn sàng hoạt động.
+ Bạn có thể tùy chọn chế độ tự động rung trong thời gian mặc định 20 phút, hoặc điều khiển bằng tay tùy theo sở thích.
+ Khi mới lần đầu sử dụng, bạn không nên để cường độ rung mạnh quá thay vào đó để chế độ tự động rồi sau khi đã quen mới tăng lên dần. Trong quá trình sử dụng nên kết hợp vừa rung vừa tỏa nhiệt để tăng hiệu quả đánh tan mỡ thừa, làm săn chắc vùng da bị máy tác động.
+ Sau mỗi lần sử dụng xong, bạn nên gấp đôi đai lại và cất gọn vào trong tủ hoặc cho vào balo, túi xách để mang theo đi làm, du lịch hay đi công tác xa, …và dùng ở mọi lúc mọi nơi miễn là có nguồn điện.
+ Bên cạnh việc sử dụng máy thường xuyên, bạn còn phải kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Cụ thể là hạn chế ăn đồ béo, đồ ngọt, đồ uống có gas, không ăn đêm và đi ngủ đúng giờ.
Sử dụng máy rung giảm béo này đều đặn mỗi ngày 15-20 phút, chỉ sau khoảng 2 tuần thôi, bạn sẽ nhận thấy vòng 2 của mình đã gọn và săn chắc hơn trước rất nhiều. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay sở hữu ngay sản phẩm tuyệt vời này ngay hôm nay. Mọi thắc mắc về sản phẩm và cách thức đặt mua hàng, xin vui lòng liên hệ đến
[Halo Shopping](http://halohalo.vn/)theo địa chỉ dưới đây để được hỗ trợ và giải đáp tận tình.
HALO SHOPPING
HOTLINE: 0987 636 081 – 0916 180 361
ĐỊA CHỈ: 104 BT1C – KĐT Mễ Trì Thượng – Nam Từ Liêm – Hà Nội
HOTLINE: 0987 636 081 – 0916 180 361
ĐỊA CHỈ: 104 BT1C – KĐT Mễ Trì Thượng – Nam Từ Liêm – Hà Nội
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

Server: GSE


text:
Kính chào Quý khách hàng,
Nhân dịp năm mới 2016, MGHost xin gửi đến Quý khách hàng lời chúc An Khang, Thịnh Vượng và chương trình khuyến mãi cùng nhiều quà tặng đặc biệt thay cho lời cảm ơn Quý khách hàng đã gắn bó, tin tưởng và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.
Thực hiện theo quy định của Nhà nước về chế độ nghỉ Lễ, Tết năm 2016.
Căn cứ vào tình hình thực tế của Công ty, MgHost xin thông báo tới Quý Khách Hàng lịch nghỉ Tết Dương lịch và Tết Nguyên Đán 2016
Kính chào Quý khách hàng,
Hè 2015 đã đến, MGHost xin gửi tới Quý khách hàng chương trình khuyến mãi vô cùng hấp dẫn thay cho lời cảm ơn Quý khách đã gắn bó, tin tưởng và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.
Chương trình miễn phí Hosting là chương trình dành cho các bạn trè yêu thích và đam mê công nghệ thông tin. Nhằm mục đích quảng bá chương trình này đến rộng rãi cộng đồng IT, Magin Gam triển khai chương trình cộng tác viên “Free Hosting 2015”
Nhân dịp năm mới 2015, MGHost xin gửi đến Quý khách hàng chương trình khuyến mãi cùng nhiều quà tặng đặc biệt thay cho lời cảm ơn Quý khách hàng đã gắn bó, tin tưởng và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.
Để thuận tiện cho việc sắp sếp công việc, MGHost xin thông báo đến quí khách hàng lịch nghỉ Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán 2015 của MGHost như sau:
- Lịch nghỉ Tết Dương lịch: Từ ngày 02/01/2015 đến hết ngày 04/01/2015
Nhân dịp giáng sinh, MGHost dành tặng chương trình khuyến mại hấp dẫn để tri ân khách hàng. Với mong muốn mang những sản phẩm, dịch vụ của chúng tôi đến gần hơn với đông đảo quý khách hàng.
Chắc hẳn có rất nhiều bạn vẫn đang nhầm lẫn giữa vòng đời tên miền Việt Nam và tên miền quốc tế, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc quản lý tên miền Việt Nam của bạn vì vòng đời của hai tên miền này hoàn toàn khác nhau.
Mỗi tên miền đều có vòng đời của nó. Có tên miền, chỉ sở hữu một “vòng đời”. Nhưng có những tên miền, trong quá trình tồn tại, nó trải qua nhiều vòng đời. Trong bài viết này,MGHost giúp bạn hiểu rõ hơn về “vòng đời của tên miền quốc tế” để chủ động trong việc đăng ký, gia hạn tên miền…
Việc mua một hosting phù hợp cho Website của bạn hết sức quan trọng, vậy bạn đã có bí quyết để chọn lựa một hosting cho mình chưa? MGHost xin đưa ra một vài tiêu chí mua hosting giúp bạn có thể định hướng và lựa chọn một hosting phù hợp.
Domain dịch sang tiếng Việt là “Tên miền”, nó là một đường dẫn tới trang web của bạn hay có thể gọi là một “địa chỉ web”. Giống như căn nhà của bạn vậy, cần phải có một địa chỉ để cho mọi người có thể nhớ và dễ dàng tìm đến mỗi khi cần thiết.
Quyết định số 38/2014/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ ban hành ngày 01/07/2014: Quy định về đấu giá, chuyển nhượng quyền sử dụng kho số viễn thông, tên miền Internet.
Bạn muốn có kinh nghiệm làm việc thực tế? Bạn muốn tìm hiểu chuyên sâu cách thức tạo lập và chạy website trực tiếp trên server thật thay vì chạy bằng visual tại localhost ?
Hãy tham khảo giải pháp của chúng tôi!
Khuyến mại chào hè 2014 giá cực sốc của MGHOST.
Giảm ngay 50% khi đăng ký dịch vụ WEB HOSTING
Tổng kết năm 2013 và đón chào xuân 2014.
MGHost xin gửi đến Quý khách hàng chương trình khuyến mãi cùng nhiều quà tặng đặc biệt thay cho lời cảm ơn Quý khách hàng đã gắn bó, tin tưởng và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

markdown:
Kính chào Quý khách hàng,
Nhân dịp năm mới 2016,
**MGHost **xin gửi đến Quý khách hàng lời chúc An Khang, Thịnh Vượng và chương trình khuyến mãi cùng nhiều quà tặng đặc biệt thay cho lời cảm ơn Quý khách hàng đã gắn bó, tin tưởng và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.
Thực hiện theo quy định của Nhà nước về chế độ nghỉ Lễ, Tết năm 2016.
Căn cứ vào tình hình thực tế của Công ty, MgHost xin thông báo tới Quý Khách Hàng lịch nghỉ Tết Dương lịch và Tết Nguyên Đán 2016
**Kính chào Quý khách hàng,**
Hè 2015 đã đến,
**MGHost **xin gửi tới Quý khách hàng chương trình khuyến mãi vô cùng hấp dẫn thay cho lời cảm ơn Quý khách đã gắn bó, tin tưởng và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.
Chương trình miễn phí
[ là chương trình dành cho các bạn trè yêu thích và đam mê công nghệ thông tin. Nhằm mục đích quảng bá chương trình này đến rộng rãi cộng đồng IT, Magin Gam triển khai chương trình cộng tác viên “ Hosting](http://mghost.vn/sharedhosting.php)
Nhân dịp năm mới 2015,
**MGHost **xin gửi đến Quý khách hàng chương trình khuyến mãi cùng nhiều quà tặng đặc biệt thay cho lời cảm ơn Quý khách hàng đã gắn bó, tin tưởng và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.
Để thuận tiện cho việc sắp sếp công việc,
**MGHost** xin thông báo đến quí khách hàng lịch nghỉ Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán 2015 của **MGHost** như sau:
- Lịch nghỉ Tết Dương lịch: Từ ngày
**02/01/2015** đến hết ngày **04/01/2015**
Nhân dịp giáng sinh,
[ dành tặng chương trình khuyến mại hấp dẫn để tri ân khách hàng. Với mong muốn mang những sản phẩm, dịch vụ của chúng tôi đến gần hơn với đông đảo quý khách hàng. MGHost](http://mghost.vn/)
Chắc hẳn có rất nhiều bạn vẫn đang nhầm lẫn giữa vòng đời tên miền Việt Nam và tên miền quốc tế, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc quản lý tên miền Việt Nam của bạn vì vòng đời của hai tên miền này hoàn toàn khác nhau.
Mỗi tên miền đều có vòng đời của nó. Có tên miền, chỉ sở hữu một “vòng đời”. Nhưng có những tên miền, trong quá trình tồn tại, nó trải qua nhiều vòng đời. Trong bài viết này,MGHost giúp bạn hiểu rõ hơn về “vòng đời của tên miền quốc tế” để chủ động trong việc đăng ký, gia hạn tên miền…
Việc mua một hosting phù hợp cho Website của bạn hết sức quan trọng, vậy bạn đã có bí quyết để chọn lựa một hosting cho mình chưa? MGHost xin đưa ra một vài tiêu chí mua hosting giúp bạn có thể định hướng và lựa chọn một hosting phù hợp.
Domain dịch sang tiếng Việt là “Tên miền”, nó là một đường dẫn tới trang web của bạn hay có thể gọi là một “địa chỉ web”. Giống như căn nhà của bạn vậy, cần phải có một địa chỉ để cho mọi người có thể nhớ và dễ dàng tìm đến mỗi khi cần thiết.
Quyết định số 38/2014/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ ban hành ngày 01/07/2014: Quy định về đấu giá, chuyển nhượng quyền sử dụng kho số viễn thông, tên miền Internet.
Bạn muốn có kinh nghiệm làm việc thực tế? Bạn muốn tìm hiểu chuyên sâu cách thức tạo lập và chạy website trực tiếp trên server thật thay vì chạy bằng visual tại localhost ?
Hãy tham khảo giải pháp của chúng tôi!
Khuyến mại chào hè 2014 giá cực sốc của MGHOST.
Giảm ngay 50% khi đăng ký dịch vụ WEB HOSTING
Tổng kết năm 2013 và đón chào xuân 2014.
**MGHost **xin
gửi đến Quý khách hàng chương trình khuyến mãi cùng nhiều quà tặng đặc
biệt thay cho lời cảm ơn Quý khách hàng đã gắn bó, tin tưởng và ủng hộ
chúng tôi trong suốt thời gian qua.


text:
Đó chính là kim chỉ nam trong việc định vị thương hiệu và xác định chỗ đứng trên thị trường của Micronet trong mọi giai đoạn.
Tiên phong để Sáng tạo và Mở đường, Khác biệt để Hội nhập và Phát triển, Duy nhất để Hội tụ và Lan tỏa.
Micronet là Doanh nghiệp tiên phong trong việc ứng dụng những mô hình kinh tế mới vào các hoạt động kinh doanh.
Micronet đang sở hữu và phát triển hơn 50 mạng truyền thông trực tuyến ở tất cả các lĩnh vực kinh tế và xã hội.
Micronet đầu tư phát triển hơn 3000 tên miền thành hàng ngàn website giúp bảo vệ và quảng bá thương hiệu Quốc gia online.
Micronet luôn lấy tri thức và sáng tạo làm nền tảng cho mọi hoạt động. Đồng thời coi trọng chia sẻ tri thức và khuyến khích sáng tạo...
Không thể đóng khi mà thế giới mà chúng ta đang thuộc về ngày càng mở. Micronet được tổ chức như là một Doanh nghiệp mở ...
Micronet tự đặt ra và phấn đầu để đạt được tiêu chuẩn 3 không trong hoạt động là Không Chi phí, Không Rủi ro, Không Đối thủ.
Không thể đóng khi mọi thứ đều mở. Xã hội và nền Kinh tế mà chúng ta đang thuộc về ngày càng mở, nó ảnh hưởng đến mọi lợi ích của từng người trong chúng ta, dù chúng ta là ai và đang ở đâu. Tri thức, Công nghệ mà chúng ta đang áp dụng cũng là Tri thức và Công nghệ mở, nó càng ngày càng phong phú và hiệu quả nhờ vào sự đóng góp của cộng đồng. Sứ mệnh và Tầm nhìn của chúng tôi cũng là Sứ mệnh và Tầm nhìn mở, nó giống như của những người khác. Các Dự án mà chúng tôi đang triển khai cũng là các Dự án mở, nó cần sự tham gia của mọi người.... Tính “Mở” là quy luật tự nhiên của thời đại ngày nay, mô hình tổ chức và hoạt động của Micronet cũng được xây dựng trên nền “Tư duy mở” đó và chúng tôi cũng muốn truyền bá tư tưởng này ra cộng đồng các Doanh nghiệp và Doanh nhân Việt Nam để Hội nhập hiệu quả và thành công vào nền Kinh tế Toàn cầu.
Thông qua mô hình Doanh nghiệp mở (Open Company), chúng tôi mong muốn chia sẻ tối đa cơ hội phát triển, qua đó chia sẻ các giá trị và lợi ích chung với các Doanh nghiệp, với Cộng đồng và Xã hội.
Tài nguyên tên miền là tư liệu quan trọng trong nền kinh tế internet tương tự như Bất động sản trong nền kinh tế truyền thống. Hiện tại Micronet đang sở hữu khoảng 3.000 tên miền đẹp và giá trị nhất tại Việt Nam. Mục tiêu đến năm 2025 là 10.000 tên miền.
Thương hiệu số là Thương hiệu của các Doanh nghiệp trong kỷ nguyên số. Thương hiệu số có khả năng tác động lớn đến các Thương hiệu truyền thống. Hiện tại Micronet đang sở hữu và phát triển hơn 100 website Thương hiệu số. Mục tiêu đến năm 2025 là 1.000 Thương hiệu số.
Sức mạnh của một Doanh nghiệp trong thời đại kinh tế cạnh tranh hội nhập là sở hữu những Mạng và Kênh truyền thông quy mô lớn. Truyền thông là mắt xích quan trọng nhất trong chuỗi thương mại. Mục tiêu đến năm 2025 là phát triển 50 mạng truyền thông trực tuyến.
Với nền tảng tài nguyên internet và giải pháp kinh doanh toàn diện, Micronet sẽ là điểm tựa để các doanh nghiệp internet đối tác có thể xây dựng và phát triển một cách hiệu quả và bền vững. Mục tiêu đến năm 2025 là hỗ trợ 1.000 công ty internet phát triển hiệu quả.

markdown:
Đó chính là kim chỉ nam trong việc định vị thương hiệu và xác định chỗ đứng trên thị trường của Micronet trong mọi giai đoạn.
Tiên phong để Sáng tạo và Mở đường, Khác biệt để Hội nhập và Phát triển, Duy nhất để Hội tụ và Lan tỏa.
Micronet là Doanh nghiệp tiên phong trong việc ứng dụng những mô hình kinh tế mới vào các hoạt động kinh doanh.
Micronet đang sở hữu và phát triển hơn 50 mạng truyền thông trực tuyến ở tất cả các lĩnh vực kinh tế và xã hội.
Micronet đầu tư phát triển hơn 3000 tên miền thành hàng ngàn website giúp bảo vệ và quảng bá thương hiệu Quốc gia online.
Micronet luôn lấy tri thức và sáng tạo làm nền tảng cho mọi hoạt động. Đồng thời coi trọng chia sẻ tri thức và khuyến khích sáng tạo...
Không thể đóng khi mà thế giới mà chúng ta đang thuộc về ngày càng mở. Micronet được tổ chức như là một Doanh nghiệp mở ...
Micronet tự đặt ra và phấn đầu để đạt được tiêu chuẩn 3 không trong hoạt động là Không Chi phí, Không Rủi ro, Không Đối thủ.
Không thể đóng khi mọi thứ đều mở. Xã hội và nền Kinh tế mà chúng ta đang thuộc về ngày càng mở, nó ảnh hưởng đến mọi lợi ích của từng người trong chúng ta, dù chúng ta là ai và đang ở đâu. Tri thức, Công nghệ mà chúng ta đang áp dụng cũng là Tri thức và Công nghệ mở, nó càng ngày càng phong phú và hiệu quả nhờ vào sự đóng góp của cộng đồng. Sứ mệnh và Tầm nhìn của chúng tôi cũng là Sứ mệnh và Tầm nhìn mở, nó giống như của những người khác. Các Dự án mà chúng tôi đang triển khai cũng là các Dự án mở, nó cần sự tham gia của mọi người.... Tính “Mở” là quy luật tự nhiên của thời đại ngày nay, mô hình tổ chức và hoạt động của Micronet cũng được xây dựng trên nền “Tư duy mở” đó và chúng tôi cũng muốn truyền bá tư tưởng này ra cộng đồng các Doanh nghiệp và Doanh nhân Việt Nam để Hội nhập hiệu quả và thành công vào nền Kinh tế Toàn cầu.
**Thông qua mô hình Doanh nghiệp mở (Open Company), chúng tôi mong muốn chia sẻ tối đa cơ hội phát triển, qua đó chia sẻ các giá trị và lợi ích chung với các Doanh nghiệp, với Cộng đồng và Xã hội.**
Tài nguyên tên miền là tư liệu quan trọng trong nền kinh tế internet tương tự như Bất động sản trong nền kinh tế truyền thống. Hiện tại Micronet đang sở hữu khoảng 3.000 tên miền đẹp và giá trị nhất tại Việt Nam. Mục tiêu đến năm 2025 là 10.000 tên miền.
Thương hiệu số là Thương hiệu của các Doanh nghiệp trong kỷ nguyên số. Thương hiệu số có khả năng tác động lớn đến các Thương hiệu truyền thống. Hiện tại Micronet đang sở hữu và phát triển hơn 100 website Thương hiệu số. Mục tiêu đến năm 2025 là 1.000 Thương hiệu số.
Sức mạnh của một Doanh nghiệp trong thời đại kinh tế cạnh tranh hội nhập là sở hữu những Mạng và Kênh truyền thông quy mô lớn. Truyền thông là mắt xích quan trọng nhất trong chuỗi thương mại. Mục tiêu đến năm 2025 là phát triển 50 mạng truyền thông trực tuyến.
Với nền tảng tài nguyên internet và giải pháp kinh doanh toàn diện, Micronet sẽ là điểm tựa để các doanh nghiệp internet đối tác có thể xây dựng và phát triển một cách hiệu quả và bền vững. Mục tiêu đến năm 2025 là hỗ trợ 1.000 công ty internet phát triển hiệu quả.


text:
Quên mật khẩu
Đăng ký tài khoản
Công ty Cổ phần Công nghệ Giáo dục Trực tuyến Aladanh
Trụ sở chính: Tầng 3 No – 25 Tân Lập, phường Quỳnh Lôi, quận Hai Bà Trưng, thành phố Hà Nội
VP: Tầng 19 - Số 58A - Trung Kính - P Trung Hòa - Q Cầu Giấy - Hà Nội
Điện thoại: 0432 99 98 98 Email: moon@moon.vn
Mã số thuế: 0103326250 Người đại diện: Trần Duy Trang
Đăng ký lần đầu: ngày 10 tháng 02 năm 2009 - Do Sở kế hoạch và Đầu từ Thành Phố Hà Nội.
Chính sách và quy định chung
Chính sách bảo mật thông tin

Set-Cookie: cookieColor=; expires=Sun, 28-May-2017 20:31:11 GMT; path=/


text:
Liên kết tài khoản Zalo giúp tăng tính bảo mật và dễ dàng quản lý tài sản.
Chào
Zing MP3 vô cùng xin lỗi bạn vì sự cố đăng nhập xảy ra cách đây vài ngày đã ảnh hưởng đến trải nghiệm nghe nhạc của bạn trên website Zing MP3.
Hiện sự cố đã được khắc phục và bạn đã có thể sử dụng Zing MP3 bình thường.
Nhân đây, chúng tôi xin gửi tặng bạn 1 tháng Zing MP3 VIP và chúc bạn một ngày vui vẻ!
Mọi góp ý và thắc mắc, vui lòng liên hệ tại đây!
Kiểm tra thời hạn Zing MP3 VIP tại:
http://mp3.zing.vn/mymusic
Đóng
360p
480p
720p
1080p
128 kbps
320 kbps
Lossless
Facebook
Bạn chắc chắn muốn thực hiện thao tác này?


text:
- Đèn Pha LED NC FL30W có bóng LED cao cấp công suất lớn, được sản xuất bở LG, cho chất lượng ánh sáng đều và mạnh, tuổi thọ sư dụng cao.Đặc tính sản phẩm:- Đèn LED Pha NC được cấu tạo bởi bóng 36 bóng LED LG 3030 Hàn Quốc với công nghệ tảnnhiệt hiện đại cho ánh sáng mạnh và đồng nhất.- Với ưu điểm vượt trội được thiết kế bởi nhôm nguyên chất nhẹ và mỏng, mang lại sự tinh tếvà thẩm mỹ cao.- Hệ số hoàn màu cao (Ra> 80%), chất lượng ánh sáng tốt, ánh sáng lâu xuống màu- Dải điện áp làm việc rộng từ 100V ~ 240VAC, ánh sáng liên tục không nhấp nháy.- Hệ số công suất của đèn cao hơn 90%.- Chống bụi tốt và không thấm nước (IP67)- Tuổi thọ cao hơn 40.000 giờỨng Dụng:Đèn LED Pha NC FL30W sử dụng trong chiếu các biển hiệu, các pano lớn ngoàitrời, ngoài ra còn sử dụng để chiếu sáng nhà máy, câu lạc bộ, sân bóng, phòng trưng bày, trang trí sân vườn...
-
Đèn pha led NC FL30W
Code: NL-FL30W
Giá: Liên hệ

markdown:
**Đèn Pha LED** **NC FL30W**có **bóng LED cao cấp**công suất lớn, được sản xuất bở LG, cho chất lượng ánh sáng đều và mạnh, tuổi thọ sư dụng cao.Đặc tính sản phẩm:- **Đèn LED Pha NC**được cấu tạo bởi bóng 36 bóng **LED LG 3030**Hàn Quốc với công nghệ tảnnhiệt hiện đại cho ánh sáng mạnh và đồng nhất.- Với ưu điểm vượt trội được thiết kế bởi nhôm nguyên chất nhẹ và mỏng, mang lại sự tinh tếvà thẩm mỹ cao.- Hệ số hoàn màu cao (Ra> 80%), chất lượng ánh sáng tốt, ánh sáng lâu xuống màu- Dải điện áp làm việc rộng từ 100V ~ 240VAC, ánh sáng liên tục không nhấp nháy.- Hệ số công suất của đèn cao hơn 90%.- Chống bụi tốt và không thấm nước (IP67)- Tuổi thọ cao hơn 40.000 giờỨng Dụng: **Đèn LED Pha NC FL30W**sử dụng trong chiếu các biển hiệu, các pano lớn ngoàitrời, ngoài ra còn sử dụng để chiếu sáng nhà máy, câu lạc bộ, sân bóng, phòng trưng bày, trang trí sân vườn...
-
Model NL-FL30W Công suất 30W Chip LED 35 x 3030 LG Quang thông 2850 Nhiệt độ màu 3000K / 4000K / 5000K/5700K/6500K Điện áp 100~240VAC Chỉ số hoàn màu (CRI) 80 Hệ số công suất >0.9 Nhiệt độ hoạt động (-20°) - 50°C Nhiệt độ bảo quản (-30°) - 70°C IP 67 Tuổi thọ 40.000 giờ Tản nhiệt Nhôm Chất liệu vỏ Polycarbonate Kích thước 210mm x 140mm x 65mm Khối lượng 770g
# Đèn pha led NC FL30W
**Code:**NL-FL30W **Giá: Liên hệ**

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0, max-age=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Khi ô tô đâm vào cột điện khó tránh khỏi tình trạng bẹp rúm đầu. Nếu xe bạn trang bị túi khí an toàn thì khả năng chấn thương sẽ được giảm thiểu đáng kể.
Hầu hết, xe sẽ bốc khói khi xảy ra va chạm mạnh với cột điện. Lúc này, bạn cần phải rời khỏi xe ngay lập tức để tránh nguy cơ cháy nổ, chập điện có thể xảy ra.
Khi ra khỏi xe, tài xế nên thận trọng và nhẹ nhàng bởi những mảnh vỡ có thể làm tổn thương đến bạn. Trong lúc rời xe, bạn không nên bám vào những vật kim loại để tránh khả năng truyền điện dẫn tới bị giật.
Ngoài ra, khi ra khỏi xe chưa chắc là bạn đã an toàn vì nguy cơ mặt đất nhiễm điện cũng rất cao. Vì vậy, lái xe không nên chống tay xuống đất và bước đi khỏi vị trí ô tô với tư thế 2 chân không cách xa nhau (không bước rộng) để điện không truyền qua người hoặc qua chân.
Ngoài những kỹ năng lái xe, kinh nghiệm thoát hiểm cũng rất cần thiết đối với bất kỳ tài xế nào. Chính vì vậy, bạn không được chủ quan để không rơi vào những tình huống trớ trêu.
Tác giả bài viết: Xuân Khải
Nguồn tin:

markdown:
![ ](/uploads/news/2017_01/1_510.jpg)
Khi ô tô đâm vào cột điện khó tránh khỏi tình trạng bẹp rúm đầu. Nếu xe bạn trang bị túi khí an toàn thì khả năng chấn thương sẽ được giảm thiểu đáng kể.
Hầu hết, xe sẽ bốc khói khi xảy ra va chạm mạnh với cột điện. Lúc này, bạn cần phải rời khỏi xe ngay lập tức để tránh nguy cơ cháy nổ, chập điện có thể xảy ra.
Khi ra khỏi xe, tài xế nên thận trọng và nhẹ nhàng bởi những mảnh vỡ có thể làm tổn thương đến bạn. Trong lúc rời xe, bạn không nên bám vào những vật kim loại để tránh khả năng truyền điện dẫn tới bị giật.
Ngoài ra, khi ra khỏi xe chưa chắc là bạn đã an toàn vì nguy cơ mặt đất nhiễm điện cũng rất cao. Vì vậy, lái xe không nên chống tay xuống đất và bước đi khỏi vị trí ô tô với tư thế 2 chân không cách xa nhau (không bước rộng) để điện không truyền qua người hoặc qua chân.
![ ](/uploads/news/2017_01/2_11.png)
*Gọi cứu hộ nhanh chóng khi ô tô đâm cột điện.*
Ngoài những kỹ năng lái xe, kinh nghiệm thoát hiểm cũng rất cần thiết đối với bất kỳ tài xế nào. Chính vì vậy, bạn không được chủ quan để không rơi vào những tình huống trớ trêu.
**Tác giả bài viết: **Xuân Khải
**Nguồn tin: **

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv4c_j8DeF_statistic_vi=YWpqm2qYYW1lYQ%2C%2C; expires=Tue, 23-May-2017 21:08:40 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.nghean24h.vn; httponly

Content-Language: vi


text:
Dù Chỉ Là - Dương Hoàng Yến
Album: Video Clip Hay Nhất
Thể loại: Nhạc Hình
Sáng tác: Đang cập nhật
Nghe: 985 | Tải: 0
Dương Hoàng Yến
Dù Chỉ Là (Beat)Trình bày: Dương Hoàng Yến | Thể loại: Nhạc Beat
Lượt nghe: 1.170 | Lượt tải: 62
Chờ Phone Của AnhTrình bày: Dương Hoàng Yến | Thể loại: Nhạc Mới
Lượt nghe: 1.798 | Lượt tải: 43
Nếu Mai NàyTrình bày: Dương Hoàng Yến | Thể loại: Nhạc Trẻ
Lượt nghe: 203 | Lượt tải: 67
Bản Tình Ca Ngày NắngTrình bày: Dương Hoàng Yến, Vũ Hà Anh | Thể loại: Nhạc Trẻ
Lượt nghe: 2.341 | Lượt tải: 47
Người Đứng XemTrình bày: Dương Hoàng Yến | Thể loại: Nhạc Trẻ
Lượt nghe: 1.148 | Lượt tải: 56
Album Dương Hoàng Yến
Video Clip Dương Hoàng Yến
Like Fanpage Nhạc Hay trên Facebook để cùng chia sẻ cảm xúc âm nhạc

markdown:
![ Ca si Duong Hoang Yen](/thumbs/240x240/source/picture/singer/Duong-Hoang-Yen.jpg)
## Dù Chỉ Là -
[Dương Hoàng Yến](/ca-si-1652/duong-hoang-yen.html)
Album:
[Video Clip Hay Nhất](/album-1491/video-clip-hay-nhat.html)
Thể loại:
[Nhạc Hình](/the-loai-12/nhac-hinh.html)
Sáng tác: Đang cập nhật
Nghe: 985 | Tải: 0
|LINK|
|BLOG|
|FORUM|
[Dương Hoàng Yến](/ca-si-1652/duong-hoang-yen.html)
Trình bày: Dương Hoàng Yến | Thể loại: Nhạc Beat
[Dù Chỉ Là (Beat)](/bai-hat-63567/du-chi-la-beat.html)
Lượt nghe: 1.170 | Lượt tải: 62
Trình bày: Dương Hoàng Yến | Thể loại: Nhạc Mới
[Chờ Phone Của Anh](/bai-hat-24125/cho-phone-cua-anh.html)
Lượt nghe: 1.798 | Lượt tải: 43
Trình bày: Dương Hoàng Yến | Thể loại: Nhạc Trẻ
[Nếu Mai Này](/bai-hat-64074/neu-mai-nay.html)
Lượt nghe: 203 | Lượt tải: 67
Trình bày: Dương Hoàng Yến, Vũ Hà Anh | Thể loại: Nhạc Trẻ
[Bản Tình Ca Ngày Nắng](/bai-hat-46389/ban-tinh-ca-ngay-nang.html)
Lượt nghe: 2.341 | Lượt tải: 47
Trình bày: Dương Hoàng Yến | Thể loại: Nhạc Trẻ
[Người Đứng Xem](/bai-hat-60629/nguoi-dung-xem.html)
Lượt nghe: 1.148 | Lượt tải: 56
[Album Dương Hoàng Yến](/ca-si-1652/album-1/duong-hoang-yen.html)
[Video Clip Dương Hoàng Yến](/ca-si-1652/video-1/duong-hoang-yen.html)
Like
[Fanpage Nhạc Hay](https://www.facebook.com/nghenhactructuyen)trên Facebook để cùng chia sẻ cảm xúc âm nhạc

X-Cache: MISS

Accept-Ranges: bytes

Content-Type: text/html


text:
Từ khóa hot:
Ca Sĩ PSY
Nghe album nhạc
PSY
MP3 320kbps, Xem Tải MV Video Clip
PSY
Mới nhất chất lượng full HD tại nhac.vui.vn
Đăng nhập
/
Đăng ký
Thể loại
Nhạc Việt Nam
Nhạc Trẻ
Nhạc Trữ Tình
Nhạc Vàng
Nhạc Thiếu Nhi
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Đỏ
Nhạc Hải Ngoại
Nhạc Quê Hương
Dance Việt
Rap Việt
Nhạc Trịnh
Cải Lương
Rock Việt
Quan Họ Bắc Ninh
Nhạc Nước Ngoài
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Hàn Quốc
Nhạc Âu Mỹ
Dance Hot
Nhạc Hoa
Nhạc Nhật Bản
Rock
Nhạc Đồng Quê
Hip-Hop/Rap
Nhạc Spa & Massage
Thể Loại Khác
Nhạc Không Lời
Nhạc Bà Bầu
Nhạc Giáng Sinh
Beats / Karaoke
Nhạc Game
Nhạc Trong Phim
Phim Nước Ngoài
Phim Việt Nam
Bảng xếp hạng
Việt Nam
Bài hát
Video
Album
Âu Mỹ
Bài hát
Video
Album
Hàn Quốc
Bài hát
Video
Album
Video Clip
Việt Nam
Âu Mỹ
Hàn Quốc
Giải Trí
Sao Vui
Nhạc Vàng 2017
Hôm Nay Nghe Gì
Hôm nay nghe gì?
Nhạc Zing Mp3 Hay Nhất Tuyển Chọn 2017
Nhaccuatui Hay Chất Lượng Nhất Tuyển Chọn 2017
Nhacso.net tuyển chọn bài hát hay nhất 2017
Châu Khải Phong Remix cực HAY
Nhạc Giáng Sinh HAY nhất
Giáng Sinh Tin Lành mới nhất
Nhạc Sàn 2017 mới nhất
Nghe Nhạc Modern Talking thập niên 70
Nhạc Trữ Tình không lời hay nhất
Nhạc Trữ Tình Hát về Miền Tây
Nhạc Trữ Tình Cẩm Ly
Nhạc Trữ Tình Đan Nguyên 2017
Nhạc Trẻ Remix 2017 Chọn Lọc Hay Nhất
Nhạc Dance hay nhất
Những bài hát tặng Mẹ yêu hay nhất
Hòa Tấu Guitar Trữ Tình Hay Nhất
Nhạc Phim Hàn Quốc
Top Nhạc
Top 100 Nhạc Trẻ hay nhất 2016
Top 100 bài hát trữ tình hay nhất
100 Bài Hát Nhạc Vàng Tuyển Chọn
100 bài hát Nhạc Sến / Bolero Hay Nhất
Tuyển tập nhạc Acoustic Việt hay nhất
Top 100 Nhạc Âu Mỹ Bất Hủ 2016
130 Ca Khúc Nhạc Tiền Chiến Bất Hủ
Nhạc Trữ Tình Quê Hương cực HAY
Nhạc trữ tình Lệ Quyên hay nhất
Chọn lọc Nhạc Vàng Đan Nguyên
Tuyển tập Nhạc Thiếu Nhi hay nhất
Nhạc Đàm Tuyển Chọn Cực Hay
Nhạc bé Xuân Mai 3 tuổi cực HAY
Nhạc Trịnh Hay Nhất Tuyển Chọn
Tuyển chọn Nhạc EDM Việt sôi động nhất
Những bài hát chào ngày mới hay nhất
Nhạc Cho Bé Ngủ Ngon
Nhạc Vũ Trường cực mạnh
Ca sĩ
Phi Nhung
Châu Khải Phong
Ưng Hoàng Phúc
Đan Nguyên
Quang Lê
Tuấn Hưng
Trịnh Đình Quang
Mr Siro
NHẠC SÀN 2017 - Album chọn lọc cực mạnh hay nhất
Tải Nhạc Mp3 - Nghe Nhạc Hay Chất Lượng Cao 320 kbps
Nhạc trữ tình - Tuyển tập Album, Video, Bài hát trữ tình HAY nhất
Nhac.vui.vn
>
Psy
Napal Baji - Psy
Nhạc sĩ:
Đang Cập Nhật (QT)
Thể loại:
Dance Hot
Lượt nghe: 342
Đang tải bài hát
Thích và chia sẻ bài hát trên:
0
thích
Báo lỗi
Download
Nhúng
Thêm
Tặng quà
Tải nhạc 128Kbps
Tải nhạc 320Kbps
Tải nhạc chuông
Cài nhạc chờ
Napal Baji
Hiện bài hát "Napal Baji" chưa có lời.
Đóng góp lời bài hát tại đây
Chia sẻ cảm nhận về bài hát của bạn tại đây
Nhac.vui.vn
Bình luận Facebook
Video clip hot nhất
Đang tải video...
Ghen
Yêu 5
Monday Is Funday
Cò Lả
Mashup Yêu
Tháng 5 Rực Rỡ
BOLERO - Phía Sau Một Cô Gái
Nơi Ta Chờ Em
Ngày Mai Sẽ Khác
Ngày Mai Sẽ Khác
Lạc Trôi (Cover)
Honest Day (Ngày Nói Thật )
Em À
Váy Cưới
Còn Nơi Đó Chờ Em (OST)
Album cùng ca sĩ Psy
> Tất cả
PSY 8th 4X2=8
Psy
Bài hát cùng ca sĩ Psy
> Tất cả
Sắp xếp bài hát theo:
Thời gian
Lượt nghe
Napal Baji
Psy
Dream
Psy
Dance Jockey
Psy
The Day Will Come
Psy
The Day Will Come
Psy
The Day Will Come
Psy
The Day Will Come
Psy
The Day Will Come
Psy
Refuge
Psy
I Luv It
Psy
Video cùng ca sĩ Psy
> Tất cả
I Luv It
Psy
Màn Trình Diễn "Up & Down" Gây Phản...
Psy
Napal Baji
Psy
Napal Baji
Psy
Top 5 Album Dance Hot
Tuyển tập nhạc Âu Mỹ Remix Hay Nhất
Various Artists
Hot Âu Mỹ Tháng 9
Various Artists
Bolero Remix Dance
Đình Phước
Nhạc Trẻ Remix 2016 Hay Nhất Hiện Nay
Nhiều Nghệ Sĩ
Nhạc Hot Hàn Quốc Tháng 8
Nhiều Ca Sỹ
Top 10 Bài Hát Dance Hot
Today
Ikon Rip
Millionaire
Alan Walker
Mad Love
Powell, Loke Rahbek
Nonstop - 100 Track Cực Mạnh 70...
Dj
Nonstop Cực Mạnh Amore Mio
DJ Remix
NonStop Đánh Tại Bar Nexttop
DJ Đức Vang
Nonstop Nhạc Sàn Xicalo
DJ Remix
Nonstop Cực Mạnh - Club Night Mix...
DJ Remix
Sexy Sexy Lover (Extended Rap Version)
Modern Talking
Nonstop Cực Mạnh - Sex & Drugs
DJ Remix
Top 5 MV Âu Mỹ
Out Of My System
YOUNGR
Don' t Wanna Know
Maroon 5
24K Magic
Bruno Mars
Starboy
The Weeknd
Cold Water
Justin Bieber
Vương Quốc Âm Nhạc trên Fb
Nhạc Sàn
Nhạc Hot Tháng 5
Video Ca Nhạc
Playlist nổi bật
Nghe Nhạc Mp3
,
Zing Mp3
,
Nhaccuatui 2017
Napal Baji - Psy | Nghe tải bài hát Mp3 320Kbps
Psy | Album nhạc Psy Video Clip
Nghe Nhạc Mp3 Online hay nhất, Tải Nhạc Vui miễn phí cực nhanh
Chính sách sở hữu trí tuệ
Thỏa thuận cung cấp và sử dụng dịch vụ mạng xã hội
© Copyright 2004-2015 NHAC.VUI.VN, all rights reserved - Powered by OCM 10
Cơ quan chủ quản: Công ty cổ phần dịch vụ phát triển người dùng MKO.
Trụ sở: Lô NV-B57 khu đô thị Trung Hoà Nhân Chính , phường Nhân Chính , quận Thanh Xuân , thành phố Hà Nội.
Tel : (84-4) 7 300 2828 - Fax : (84-4) 7 300 2828.
Giấy phép mạng xã hội số 523/GP-BTTTT ngày cấp 09/10/2015 BỘ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG.
Người chịu trách nhiệm xuất bản : Nguyễn Thị Quỳnh Phương

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/69/qcc-69e5c22ce8e9eac3857031d656a9a8a3

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/69/qcc-69e5c22ce8e9eac3857031d656a9a8a3

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:34:"napal-baji-psy-m543876c9p8100.html";}

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 69e5c22ce8e9eac3857031d656a9a8a3

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 69e5c22ce8e9eac3857031d656a9a8a3

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/69/qcc-69e5c22ce8e9eac3857031d656a9a8a3


text:
30/06/2015 14:24
Ảnh: Live Science
Góc nghiêng của Trái đất và lực hút của mặt trăng, mặt trời, cùng với các hiện tượng tự nhiên gây tác động lớn như động đất, núi lửa, thủy triều lớn đã ảnh hưởng đến vòng quay, khiến Trái đất quay chậm hơn 1 giây. Thay vì mất 86.400 giây để quay quanh trục như bình thường, Trái đất sẽ mất 86.401 giây để hoàn thành vòng quay.
Còn thời gian Nguyên tử Quốc tế TAI lại được duy trì bằng hàng trăm đồng hồ nguyên tử trên thế giới và phải tới 300 triệu năm, đồng hồ nguyên tử mới chậm 1 giây.
Như vậy, việc thêm 1 giây nhuận vào giúp đồng bộ hóa giữa thời gian xoay của Trái đất với đồng hồ nguyên tử.
Như ngày bình thường, đồng hồ sẽ từ 23:59:59 sang 00:00:00 của ngày hôm sau. Nhưng vào ngày 30-6, một phút cuối ngày sẽ có 61 giây và đồng hồ sẽ từ 23:59:59 sang 23:59:60 trước khi sang 00:00:00 của ngày hôm sau.
Giây nhuận này được các nhà khoa học đặt ra như một tiêu chuẩn quốc tế vào năm 1972 và từ đó đến nay đã có 25 lần bổ sung thời gian. Lần gần đây nhất là vào năm 2012 và đã gây nhiều rắc rối cho hệ thống máy tính cùng các trang mạng Reddit, LinkedIn, Gizmodo và FourSquare.
Có thể sự kiện thời gian kéo dài thêm 1 giây này không ảnh hưởng gì nhiều đến cuộc sống hàng ngày của bạn, nhưng ở những lĩnh vực mà thời gian cần phải chính xác như thiên văn học, định vị, khoa học không gian, mạng lưới máy tính... thì nó có tác động vô cùng lớn.
Ví dụ, các máy tính dữ liệu trên thế giới phải được điều chỉnh bằng tay để đạt sự chính xác cao trong thời gian nội bộ. Hay với các hệ thống chính xác cao như vệ tinh và một số mạng lưới dữ liệu cần phải tính đến giây nhuận này để tránh gây ra các thảm họa về tính toán.
Phụ trách: Trần Đoàn Trung - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Tín
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Trạch
Tổng Thư ký Tòa soạn: Dương Quang
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 84-8-3930.6262 / 3930.3270, Fax: 84-8-3930.4707, Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động ©2001-2014
Ghi rõ nguồn www.nld.com.vn khi sử dụng lại thông tin từ website này
Hotline: 0926 864 344
Email: doanhnghiep@admicro.vn


text:
Bối cảnh phim đưa người xem về thời gian 80 ngàn năm về trước, vào thời tiền sử của con người, cái thời con người sống giống như những con khỉ và thứ giá trị của họ lúc bấy giờ là lửa. Vì thế khi ngọn lửa mất, ba bộ lạc đối địch bắt buộc phải tìm được ngọn lửa mới.
Lưu ý: Bộ phim có nhiều cảnh "trần trụi" và "hoang dã", xin hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng. Ngoại trừ dòng giới thiệu đầu phim, bộ phim này không có lời thoại mà nhân vật chỉ giao tiếp với nhau qua các cử chỉ và ngôn ngữ của loài khỉ.
Tìm Kiếm Ngọn Lửa Quest For Fire (1981)
  Nội Dung
Bối cảnh phim đưa người xem về thời gian 80 ngàn năm về trước, vào thời tiền sử của con người, cái thời con người sống giống như những con khỉ và thứ giá trị của họ lúc bấy giờ là lửa. Vì thế khi ngọn lửa mất, ba bộ lạc đối địch bắt buộc phải tìm được ngọn lửa mới.
  Diễn viên
  Tags
Phim cap 3, Xem Phim Tìm Kiếm Ngọn Lửa VietSub, Tìm Kiếm Ngọn Lửa 1981 VietSub, Tìm Kiếm Ngọn Lửa thuyết minh, Tìm Kiếm Ngọn Lửa 1981 Thuyet Minh, Tìm Kiếm Ngọn Lửa Full HD, Tìm Kiếm Ngọn Lửa 1981, Tìm Kiếm Ngọn Lửa bản đẹp, Tìm Kiếm Ngọn Lửa trọn bộ, Phim Tìm Kiếm Ngọn Lửa, Tìm Kiếm Ngọn Lửa phụ đề
  Bình luận

markdown:
Bối cảnh phim đưa người xem về thời gian 80 ngàn năm về trước, vào thời tiền sử của con người, cái thời con người sống giống như những con khỉ và thứ giá trị của họ lúc bấy giờ là lửa. Vì thế khi ngọn lửa mất, ba bộ lạc đối địch bắt buộc phải tìm được ngọn lửa mới.
Lưu ý: Bộ phim có nhiều cảnh "trần trụi" và "hoang dã", xin hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng. Ngoại trừ dòng giới thiệu đầu phim, bộ phim này không có lời thoại mà nhân vật chỉ giao tiếp với nhau qua các cử chỉ và ngôn ngữ của loài khỉ.
![](http://static.blatv.net/media/films/8002/300/450/img.phim76.net/2015/img/8-2015/c5fFn68AVR.jpg)
# Tìm Kiếm Ngọn Lửa Quest For Fire (1981)
##   Nội Dung
Bối cảnh phim đưa người xem về thời gian 80 ngàn năm về trước, vào thời tiền sử của con người, cái thời con người sống giống như những con khỉ và thứ giá trị của họ lúc bấy giờ là lửa. Vì thế khi ngọn lửa mất, ba bộ lạc đối địch bắt buộc phải tìm được ngọn lửa mới.
##   Diễn viên
###   Tags
[Phim cap 3](http://phim76.net/tags/phim-cap-3/), Xem Phim Tìm Kiếm Ngọn Lửa VietSub, Tìm Kiếm Ngọn Lửa 1981 VietSub, Tìm Kiếm Ngọn Lửa thuyết minh, Tìm Kiếm Ngọn Lửa 1981 Thuyet Minh, Tìm Kiếm Ngọn Lửa Full HD, Tìm Kiếm Ngọn Lửa 1981, Tìm Kiếm Ngọn Lửa bản đẹp, Tìm Kiếm Ngọn Lửa trọn bộ, Phim Tìm Kiếm Ngọn Lửa, Tìm Kiếm Ngọn Lửa phụ đề
##   Bình luận


text:
Cơ Duyên - Destined - 2011
- Thể loại: Phim Tâm Lý, Phim Tình Cảm
- Quốc gia: Trung Quốc
- Năm phát hành: 2011
- Đạo diễn: Nguyên Dã
- Diễn viên: Tô Vũ Huyền, Khương Quang Vũ, Lý Quảng
- Thời lượng: 93 phút
- Lượt Xem: 531 9531 531 lượt đánh giá
Link Tải Phim Đang Cập Nhật
THÔNG TIN PHIM
Trong phim Cơ Duyên (Destined) Sau khi diện mạo đẹp trai và cuộc sống khá giả bị cướp đi từ một vụ tai nạn giao thông, Đông Phương Tín còn mất đi khả năng khóc và cười từ ca phẫu thuật. Anh đoạn tuyệt với cuộc sống êm đẹp trong quá khứ, và từ đó quyết định trở thành một con người lạnh lùng vô cảm. Tốt nghiệp đại học cảnh sát, anh trở thành một điều tra viên tài năng nổi bật. Trong một lần làm nhiệm vụ, anh đã tình cờ gặp lại người bạn gái năm xưa. Vì cố gắng cứu nguy cho cô gái và những người bạn, anh buộc phải lâm vào một thế trận tiến thoái lưỡng nan và càng ngày càng nguy hiểm…

markdown:
![Cơ Duyên - Destined](http://img.phimhot.info/i/MNNWyfi)
## Cơ Duyên - Destined - 2011
**Thể loại:** [Phim Tâm Lý](http://phimhot.info/the-loai/phim-tam-ly.html), [Phim Tình Cảm](http://phimhot.info/the-loai/phim-tinh-cam.html) **Quốc gia:** [Trung Quốc](http://phimhot.info/quoc-gia/phim-trung-quoc.html) **Năm phát hành:**2011 **Đạo diễn:** [Nguyên Dã](http://phimhot.info/dao-dien/nguyen-da.html) **Diễn viên:** [Tô Vũ Huyền](http://phimhot.info/dien-vien/to-vu-huyen.html), [Khương Quang Vũ](http://phimhot.info/dien-vien/khuong-quang-vu.html), [Lý Quảng](http://phimhot.info/dien-vien/ly-quang.html) **Thời lượng:**93 phút **Lượt Xem:**531 9531 **531**lượt đánh giá
# Link Tải Phim Đang Cập Nhật
### THÔNG TIN PHIM
Trong phim Cơ Duyên (Destined) Sau khi diện mạo đẹp trai và cuộc sống khá giả bị cướp đi từ một vụ tai nạn giao thông, Đông Phương Tín còn mất đi khả năng khóc và cười từ ca phẫu thuật. Anh đoạn tuyệt với cuộc sống êm đẹp trong quá khứ, và từ đó quyết định trở thành một con người lạnh lùng vô cảm. Tốt nghiệp đại học cảnh sát, anh trở thành một điều tra viên tài năng nổi bật. Trong một lần làm nhiệm vụ, anh đã tình cờ gặp lại người bạn gái năm xưa. Vì cố gắng cứu nguy cho cô gái và những người bạn, anh buộc phải lâm vào một thế trận tiến thoái lưỡng nan và càng ngày càng nguy hiểm…


text:
Kylie Jenner tậu căn biệt thự triệu đô thứ 3 khi chỉ mới sang tuổi 19
Thành công trong việc kinh doanh thương hiệu mỹ phẩm và thời trang của riêng mình đã giúp Kylie Jenner tậu thêm một căn biệt thự trị giá 4,5 triệu USD (tương đương khoảng hơn 90 tỷ VNĐ).
Tuổi 19 bạn có gì trong tay? một chiếc xe hơi, một bộ mỹ phẩm đắt tiền hay một khoản tiết kiệm hàng chục nghìn đô? Hơn tất cả, tuổi 19 của cô em út nhà Kardashian ngập trong vô vàn những thứ đắt tiền hơn thế khiến những người bạn cùng trang lứa vô cùng ghen tị.
Vào thứ 3 vừa qua, Kylie Jenner đã đăng tải lên Snapchat một đoạn clip dạo vòng quanh căn biệt thự tuyệt đẹp cô mới tậu. Căn biệt thự trị giá 4,5 triệu USD tọa lạc tại Hidden Hills, California gần với căn biệt thự 6 triệu USD mà người đẹp 19 tuổi đã mua trước đó vào tháng 5.
Với 4 phòng tắm, 4 phòng ngủ, 1 bể bơi, 1 trang trại, Kylie dự tính sẽ biến căn biệt thự này trở thành nơi làm việc để tiếp tục phát triển dòng mỹ phẩm cũng như trang phục của riêng mình.
Tuổi 19 cực kì thành công với vô số tiền kiếm được, Kylie Jenner khiến rất nhiều người bạn đồng trang lứa khác phải ghen tị với mình
Đây đã là căn biệt thự thứ 3 mà cô em út nhà Kim Kardashian sở hữu
Căn biệt thự có đầy đủ tiện nghi cùng 4 phòng ngủ và 4 phòng tắm, 1 bể bơi, 1 trang trại
4,5 triệu USD đó là số tiền mà người đẹp 19 tuổi phải bỏ ra để sở hữu căn biệt thự này
Phòng khách được chia ra nhiều gian vô cùng rộng rãi
Trang trại trực thuộc khuôn viên của căn biệt thự
Trước đó Kylie Jenner đã mua biệt thự 5 phòng ngủ ở Calabasas (California) với giá 2,7 triệu USD vào tháng 7/2015. Tiếp đó cô em út nhà Kardashian tiếp tục tậu một căn biệt thự khác vào tháng 5 năm nay. Căn biệt thự rộng 650m2 có giá hơn 6 triệu USD gồm 6 phòng ngủ, 7 phòng tắm và rất nhiều căn phòng tiện nghi khác như phòng xem phim, thay đồ, hầm rượu... Bên ngoài là bể bơi, sân vườn mênh mông.
Nguồn: TMZ, Popsugar
Theo Bee.P - Infonet.vn

markdown:
# Kylie Jenner tậu căn biệt thự triệu đô thứ 3 khi chỉ mới sang tuổi 19
Thành công trong việc kinh doanh thương hiệu mỹ phẩm và thời trang của riêng mình đã giúp Kylie Jenner tậu thêm một căn biệt thự trị giá 4,5 triệu USD (tương đương khoảng hơn 90 tỷ VNĐ).
Tuổi 19 bạn có gì trong tay? một chiếc xe hơi, một bộ mỹ phẩm đắt tiền hay một khoản tiết kiệm hàng chục nghìn đô? Hơn tất cả, tuổi 19 của cô em út nhà Kardashian ngập trong vô vàn những thứ đắt tiền hơn thế khiến những người bạn cùng trang lứa vô cùng ghen tị.
Vào thứ 3 vừa qua, Kylie Jenner đã đăng tải lên Snapchat một đoạn clip dạo vòng quanh căn biệt thự tuyệt đẹp cô mới tậu. Căn biệt thự trị giá 4,5 triệu USD tọa lạc tại Hidden Hills, California gần với căn biệt thự 6 triệu USD mà người đẹp 19 tuổi đã mua trước đó vào tháng 5.
Với 4 phòng tắm, 4 phòng ngủ, 1 bể bơi, 1 trang trại, Kylie dự tính sẽ biến căn biệt thự này trở thành nơi làm việc để tiếp tục phát triển dòng mỹ phẩm cũng như trang phục của riêng mình.
*Tuổi 19 cực kì thành công với vô số tiền kiếm được, Kylie Jenner khiến rất nhiều người bạn đồng trang lứa khác phải ghen tị với mình* *Đây đã là căn biệt thự thứ 3 mà cô em út nhà Kim Kardashian sở hữu* *Căn biệt thự có đầy đủ tiện nghi cùng 4 phòng ngủ và 4 phòng tắm, 1 bể bơi, 1 trang trại* *4,5 triệu USD đó là số tiền mà người đẹp 19 tuổi phải bỏ ra để sở hữu căn biệt thự này* *Phòng khách được chia ra nhiều gian vô cùng rộng rãi* *Trang trại trực thuộc khuôn viên của căn biệt thự*
Trước đó Kylie Jenner đã mua biệt thự 5 phòng ngủ ở Calabasas (California) với giá 2,7 triệu USD vào tháng 7/2015. Tiếp đó cô em út nhà Kardashian tiếp tục tậu một căn biệt thự khác vào tháng 5 năm nay. Căn biệt thự rộng 650m2 có giá hơn 6 triệu USD gồm 6 phòng ngủ, 7 phòng tắm và rất nhiều căn phòng tiện nghi khác như phòng xem phim, thay đồ, hầm rượu... Bên ngoài là bể bơi, sân vườn mênh mông.
*Nguồn: TMZ, Popsugar* *Theo Bee.P - Infonet.vn*


text:
Hương Khê (Danlambao) - Mấy hôm nay, sau loạt bài của báo Thanh Niên nhắm vào lãnh đạo tỉnh Thanh Hóa yêu cầu làm rõ những bí ẩn trong việc bổ nhiệm “thần tốc” cô Trần Vũ Quỳnh Anh, từ một người chỉ có bằng Cao đẳng Công nghệ Thông tin, được nhận vào làm chân Tạp vụ năm 2008, chỉ sau 7 năm, cô này đã có những “bước tiến vĩ đại” trên con đường “quan lộ” của mình. Chẳng những là được bổ nhiệm các chức vụ quan trọng không qua thi tuyển và không minh bạch, không đúng chuyên ngành được đào tạo, mà cô gái “tuổi trẻ tài cao” này còn được bầu vào Ban chấp hành Đảng bộ của Sở Xây dưng.
Chỉ trong thời gian ngắn, vừa đi học vừa nghỉ sinh, mới ngồi vào chức Trưởng phòng Phòng Quản lý nhà và Thị trường bất động sản, Trần Vũ Quỳnh Anh đã được Sở Xây dựng tỉnh Thanh Hóa cử đi học lớp Cao cấp Lý luận Chính trị. Sau khi tốt nghiệp, được tỉnh Thanh Hóa làm quy trình để bổ nhiệm Phó giám đốc sở này.
Không chỉ “tiến nhanh, tiến mạnh” trên con đường “quan lộ”, cô Trần Vũ Quỳnh Anh đã phấn đấu đến “thối” cả… cái gì đó (như cách nói của ông quan tham Trần Văn Truyền), từ năm 2010 đến 2016, là lúc ông Trịnh Văn Chiến làm Chủ tịch và Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa đến nay, cô Quỳnh Anh đã sử dụng một tài sản khủng lên đến hàng chục triệu đôla. Phải chăng có ai đó đã “nâng đỡ” Quỳnh Anh, và cả hai đã cùng “đưa nhau lên đỉnh”cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng?
Vẫn biết rằng một số người đẹp như hoa khôi, hoa hậu… kinh doanh “vốn tự có” rất mau giàu. Chỉ sau một đêm “nhảy múa” với các quan tham, thì tiền đầy túi. Nhưng giàu một cách nhanh chóng và khủng khiếp như Quỳnh Anh là một việc “xưa nay hiếm” (mượn ý Bác).
Trần Vũ Quỳnh Anh không chỉ “thần tốc” trong việc được bổ nhiệm, “thần tốc trong việc làm giàu, mà còn gian dối trong việc khai báo hồ sơ đảng viên của mình. Khi kê khai ở mục số 22 (về đào tạo, bồi dưỡng chuyên môn...), bà Quỳnh Anh chỉ khai nơi đào tạo là ĐH Vinh, thời gian đào tạo từ 2005 - 2009, văn bằng: cử nhân, mà không khai ngành học và đặc biệt là hình thức học (tại chức) của mình. Gian dối trong việc khai báo về quan hệ nhân than. Trong mục số 30 (về quan hệ gia đình), bà Quỳnh Anh cũng chỉ khai tên bố, mẹ đẻ và em trai ruột của mình, mà không khai tên chồng (cưới tháng 3.2013) và con (sinh cuối năm 2013).
Là một đảng viên, lại nằm trong Ban Chấp hành đảng bộ Sở Xây dựng, vậy mà Quỳnh Anh xin nghỉ việc và bỏ sinh hoạt đảng từ tháng 9/2016 đến nay, mà Đảng ủy Khối các cơ quan tỉnh vẫn không biết. Vậy thì cái đảng ấy khác gì cái chợ. Ai muốn ra muốn vào lúc nào cũng được.(1)
Có người cho rằng: “Làm sao có thể xoen xoét lừa Dân, khinh Dân, đạp lên đầu Dân khi ta đây ngang nhiên chẳng cần học kiến trúc hay xây dựng vẫn dư sức giữ chức Trưởng phòng của ngành xây dựng bằng tấm “bằng” vừa tại chức, vừa đẻ? Làm sao có thể, sau 4 năm vừa đẻ, vừa hợp đồng, vừa đi học thạc sĩ ở Hà Nội lại vừa đủ tiêu chuẩn đi học lớp Chính trị Cao cấp?
Nhưng do đâu mà lúc đầu chỉ là những thông tin trên mạng xã hội, mà nay báo chí nhà nước bỗng nhiên nhảy vào đòi điều tra làm rõ những thông tin trên?
Cần nói thêm rằng, sau Hội nghị lần thứ IV BCHTU ĐCSVN khóa XII, đảng đã ban hành Nghị quyết về tăng cường xây dựng, chỉnh đốn Đảng; ngăn chặn, đẩy lùi sự suy thoái về tư tưởng chính trị, đạo đức, lối sống, những biểu hiện "tự diễn biến", "tự chuyển hóa" trong nội bộ.
“Theo đó, Trung ương chỉ rõ 27 biểu hiện suy thoái thuộc 3 nhóm tư tưởng - chính trị, đạo đức - lối sống, và những biểu hiện "tự diễn biến", "tự chuyển hoá" trong nội bộ”(2)
Nói cách khác, đây là một hội nghị lo việc tu sửa cho ngôi nhà của đảng trị vì trên 70 năm nay, nay đã mục rỗng thối nát từ trong ruột thối ra, từ trên nóc xuống dưới.
Đảng là “cuộc sống” của các đảng viên như lời bài hát nào đó “đảng là cuộc sống của tôi”. Vậy một khi cái cơ thể già nua bệnh hoạn ấy đang mang trong mình 27 căn bệnh nan y vào giai đoạn cuối, thì có phương thuốc thần nào có thể cứu vãn được đảng?
Và có lẽ “giọt nước làm tràn ly” sau khi Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa Trịnh Văn Chiến lên tiếng bác bỏ những thông tin trên báo lề Dân nói ông ta có “bồ nhí”, và tuyên bố rằng “các thông tin trên mạng xã hội những ngày qua là bố láo, bịa đặt, nhằm mục đích bôi nhọ cán bộ, không quan tâm”. Tuy nói không quan tâm, nhưng ông Chiến “đã có văn bản đề nghị Bộ Công an vào cuộc”, và “Ban Thường vụ Tỉnh ủy Thanh Hóa đã và đang chỉ đạo các cơ quan chức năng báo cáo với Trung ương và tổ chức điều tra, xác minh, kết luận và sẽ xử lý nghiêm theo quy định của pháp luật”(3)
Lẽ ra “có tật thì giật mình”. Nhưng ông này vẫn “Phớt tỉnh Ăng-lê”.
Điều này đã thể hiện thái độ ngạo mạn, kiêu ngạo và coi thường dư luận mang thương hiệu “cộng sản” của ông Chiến nói riêng và các quan chức cs nói chung.
Sau báo Thanh Niên, thì báo chí lề Đảng đồng loạt đưa tin về “Quan lộ thần tốc của ‘hot girl’ xứ Thanh” này. Báo Tiền Phong ra ngày 07/03/2017, trích dẫn ý kiến như đinh đóng cột của ông Phạm Trọng Đạt, Cục trưởng Cục chống tham nhũng – Thanh tra Chính phủ nói rằng, nếu Thanh Hóa không kiểm tra “con đường quan lộ” của cô Quỳnh Anh thì Thanh tra Chính phủ sẽ vào cuộc.
Đặc biệt trong chương trình Thời sự của Đài truyền hình Việt Nam (VTV1) sáng 09/03/2017 đã đưa tin về việc các ngành chức năng của tỉnh Thanh Hóa đang vào cuộc để làm rõ vụ việc bổ nhiệm “thần tốc” của Trần Vũ Quỳnh Anh. Đây là một phát đại bác đã nã thẳng vào Trung tâm quyền lực của tỉnh Thanh Hóa. Theo kinh nghiệm, một khi VTV1 đã lên tiếng thì chứng tỏ sự việc rất nghiêm trọng, vì VTV là tiếng nói chính thức của nhà nước CHXHCNVN. Chứng tỏ chiến dịch “ra quân” lần này của báo chí lề Đảng đã có sự “hợp đồng tác chiến” rất bài bản.
Trước sức ép của dư luận, các cơ quan chức năng của tỉnh Thanh Hóa cũng phải vào cuộc.
Nhưng trái bóng cứ được ‘lăn đi lăn lại” từ cơ quan này đến cơ quan khác.
Theo ông Ngô Hoàng Kỳ, Chánh văn phòng - kiêm người phát ngôn của UBND tỉnh Thanh Hóa, Thường trực Tỉnh ủy đã giao cho Ban Tổ chức Tỉnh ủy kiểm tra. Đồng thời giao Ban Cán sự đảng của UBND tỉnh chỉ đạo Thanh tra tỉnh phối hợp Sở Xây dựng làm rõ quá trình tuyển dụng, bổ nhiệm các chức danh đối với bà Quỳnh Anh. (4)
Nhiều ý kiến cho rằng, sự việc liên quan đến nội bộ lãnh đạo của tỉnh Thanh Hóa. Nay các cơ quan chức năng của tỉnh náy kiểm tra, liệu có khách quan, chính xác và đến nơi đến chốn không? Ngạn ngữ Việt Nam có câu: “Chuột bầy đào không nên lỗ”. Vì trong trận chiến Ta đánh Ta thì ai cũng sợ “vỡ bình”. Nói như ông Dương Trung Quốc: “Chống tham nhũng không làm được. Vì quân xanh- quân đỏ cũng là quân ta cả”.
Ông Lê Văn Cuông, đại biểu Quốc hội các khóa 11, 12 - nguyên Phó trưởng đoàn chuyên trách Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Thanh Hóa, bày tỏ: “Dư luận cũng như bản thân tôi rất muốn các cơ quan chức năng ở T.Ư như Ban Tổ chức T.Ư, Ủy ban Kiểm tra T.Ư, Bộ Nội vụ, Thanh tra Chính phủ vào cuộc thì khách quan hơn”.
Chúng ta biết rằng, từ xưa đến nay, tình trạng tranh giành quyền lực, chia bè kéo cánh và phe phái diễn ra thường xuyên trong nội bộ ĐCSVN. Ở các địa phương thì giữa làng này và làng nọ, hoặc giữa dòng họ này và dòng họ khác. Ở hàng ngũ lãnh đạo cao cấp thì phân chia lãnh địa vùng miền. Thời lê Duẩn làm TBT DCSVN thì phe miền Trung chiếm ưu thế, như Nguyễn Chí Thanh, Tố Hữu v.v... Thời Lê khả Phiêu làm TBT ĐCSVN thì ông ta “lôi” Hoàng Ngọc Nhất đang là Thượng tá, Giám đốc Công an Thanh Hóa, ra Bộ Công an thăng hàm Đại tá. Sau đó lên hàm Thiếu tướng, Thứ trưởng BCA, làm cho mọi người đều ngỡ ngàng khi thấy Hoàng Ngọc Nhất từ đâu “chui” lên một cách ngoạn mục, trong khi có nhiều người trong BCA cấp cao hơn, nhiều năm công tác hơn và thành tích nhiều hơn nay đành làm cấp dưới của Hoàng Ngọc Nhất. Và cô gái Thanh niên xung phong có vóc người cao ráo, nước da trắng trẻo ưa nhìn Nguyễn Thị Hằng cũng được ông Phiêu “nâng”lên làm Bộ trưởng Bộ Lao động TBXH, mặc dù tài cán chẳng có gì, đã làm cho nhiều người dị nghị về mối quan hệ giữa hai người này có gì đặc biệt mà được ưu tiên thế? Tuy rằng sau này Lê Khả Phiêu bị “rớt đài”, nhưng ông ta cũng đã kịp “cài cắm” một dàn đàn em nhiều tiềm năng mà sau đó “làm mưa làm gió” trên sân khấu chính trị nước nhà, là Phạm Quang Nghị, cựu Ủy viên BCT, Bí thư Thành ủy Hà nội, và Tô Huy Rứa, cựu Ủy viên BCT, Trưởng ban TCCW…
Trong một quốc gia độc tài như Việt Nam, việc chống tham nhũng chỉ là sự đấu đá nội bộ và tranh giành quyền lực của các bè phái, hất cẳng lẫn nhau để thâu tóm lợi ích, mà đằng sau đó là những mối lợi kếch sù đem về cho phe nhóm của mình. Việc dùng chiêu bài “chống tham nhũng” của họ cũng không nằm ngoài mục đích đó.
Sự giàu có của Trịnh Văn Quyết, Chủ tịch Tập đoàn FLC, là nguồn cung cấp kinh tài dồi dào cho nhóm Thanh Hóa lâu nay, cùng với quyền lực ngày càng khó kiểm soát của ông Trịnh Văn Chiến đã trở thành tâm điểm mà ông TBT Nguyễn Phú Trọng muốn triệt hạ.
Xem ra trong cuộc chiến này, chiếc ghế Bí thư Tỉnh ủy của ông Trịnh Văn Chiến đang lâm nguy hơn bao giờ hết. Nhưng hãy chờ xem, biết đâu những mãnh lực của đồng đôla của Tập đoàn FLC do Trịnh Văn Quyết đứng đầu sẽ phát huy tác dụng.
Nếu nói như ông TBT Nguyễn Phú Trọng, cần phải kỷ luật vài người để cứu muôn người. Hay nói chính xác hơn là cần loại trừ vài con chuột đã bị lộ để cứu cả triệu con khác, thì chỉ là việc làm trước mắt những vẫn phải làm.
Vì nếu không diệt những con chuột này thì căn bệnh dịch hạch sẽ lây lan và sẽ tiêu diệt tất cả bầy chuột. Lúc đó cái đảng “Quang vinh muôn năm” và ngọn cờ “bách chiến bách thắng” của ông Trọng và cái đảng của ông, cùng với ngôi nhà CHXHCNVN này sẽ hoàn toàn sụp đổ.
Xem ra sinh mạng chính trị của ông Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa có thể chỉ còn đếm từng ngày.
11/3/2017
_____________________________________
Chú thích:
No comments:
Post a Comment

markdown:
**- Mấy hôm nay, sau loạt bài của báo Thanh Niên nhắm vào lãnh đạo tỉnh Thanh Hóa yêu cầu làm rõ những bí ẩn trong việc bổ nhiệm “thần tốc” cô Trần Vũ Quỳnh Anh, từ một người chỉ có bằng Cao đẳng Công nghệ Thông tin, được nhận vào làm chân Tạp vụ năm 2008, chỉ sau 7 năm, cô này đã có những “bước tiến vĩ đại” trên con đường “quan lộ” của mình. Chẳng những là được bổ nhiệm các chức vụ quan trọng không qua thi tuyển và không minh bạch, không đúng chuyên ngành được đào tạo, mà cô gái “tuổi trẻ tài cao” này còn được bầu vào Ban chấp hành Đảng bộ của Sở Xây dưng.** [Hương Khê (Danlambao)](http://danlambaovn.blogspot.com/)
Chỉ trong thời gian ngắn, vừa đi học vừa nghỉ sinh, mới ngồi vào chức Trưởng phòng Phòng Quản lý nhà và Thị trường bất động sản,
[Trần Vũ Quỳnh Anh](http://thanhnien.vn/tran-vu-quynh-anh/tag.html)đã được Sở Xây dựng tỉnh Thanh Hóa cử đi học lớp Cao cấp Lý luận Chính trị. Sau khi tốt nghiệp, được tỉnh Thanh Hóa làm quy trình để bổ nhiệm Phó giám đốc sở này.
Không chỉ “tiến nhanh, tiến mạnh” trên con đường “quan lộ”, cô Trần Vũ Quỳnh Anh đã phấn đấu đến “thối” cả… cái gì đó (như cách nói của ông quan tham Trần Văn Truyền), từ năm 2010 đến 2016, là lúc ông Trịnh Văn Chiến làm Chủ tịch và Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa đến nay, cô Quỳnh Anh đã sử dụng một tài sản khủng lên đến hàng chục triệu đôla. Phải chăng có ai đó đã “nâng đỡ” Quỳnh Anh, và cả hai đã cùng “đưa nhau lên đỉnh”cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng?
Vẫn biết rằng một số người đẹp như hoa khôi, hoa hậu… kinh doanh “vốn tự có” rất mau giàu. Chỉ sau một đêm “nhảy múa” với các quan tham, thì tiền đầy túi. Nhưng giàu một cách nhanh chóng và khủng khiếp như Quỳnh Anh là một việc “xưa nay hiếm” (mượn ý Bác).
Trần Vũ Quỳnh Anh không chỉ “thần tốc” trong việc được bổ nhiệm, “thần tốc trong việc làm giàu, mà còn gian dối trong việc khai báo hồ sơ đảng viên của mình. Khi kê khai ở mục số 22 (về đào tạo, bồi dưỡng chuyên môn...), bà Quỳnh Anh chỉ khai nơi đào tạo là ĐH Vinh, thời gian đào tạo từ 2005 - 2009, văn bằng: cử nhân, mà không khai ngành học và đặc biệt là hình thức học (tại chức) của mình. Gian dối trong việc khai báo về quan hệ nhân than. Trong mục số 30 (về quan hệ gia đình), bà Quỳnh Anh cũng chỉ khai tên bố, mẹ đẻ và em trai ruột của mình, mà không khai tên chồng (cưới tháng 3.2013) và con (sinh cuối năm 2013).
Là một đảng viên, lại nằm trong Ban Chấp hành đảng bộ Sở Xây dựng, vậy mà Quỳnh Anh xin nghỉ việc và bỏ sinh hoạt đảng từ tháng 9/2016 đến nay, mà Đảng ủy Khối các cơ quan tỉnh vẫn không biết. Vậy thì cái đảng ấy khác gì cái chợ. Ai muốn ra muốn vào lúc nào cũng được.(1)
Có người cho rằng: “Làm sao có thể xoen xoét lừa Dân, khinh Dân, đạp lên đầu Dân khi ta đây ngang nhiên chẳng cần học kiến trúc hay xây dựng vẫn dư sức giữ chức Trưởng phòng của ngành xây dựng bằng tấm “bằng” vừa tại chức, vừa đẻ? Làm sao có thể, sau 4 năm vừa đẻ, vừa hợp đồng, vừa đi học thạc sĩ ở Hà Nội lại vừa đủ tiêu chuẩn đi học lớp Chính trị Cao cấp?
Nhưng do đâu mà lúc đầu chỉ là những thông tin trên mạng xã hội, mà nay báo chí nhà nước bỗng nhiên nhảy vào đòi điều tra làm rõ những thông tin trên?
Cần nói thêm rằng, sau Hội nghị lần thứ IV BCHTU ĐCSVN khóa XII, đảng đã ban hành Nghị quyết về tăng cường xây dựng, chỉnh đốn Đảng; ngăn chặn, đẩy lùi sự suy thoái về tư tưởng chính trị, đạo đức, lối sống, những biểu hiện "tự diễn biến", "tự chuyển hóa" trong nội bộ.
“Theo đó, Trung ương chỉ rõ 27 biểu hiện suy thoái thuộc 3 nhóm tư tưởng - chính trị, đạo đức - lối sống, và những biểu hiện "tự diễn biến", "tự chuyển hoá" trong nội bộ”(2)
Nói cách khác, đây là một hội nghị lo việc tu sửa cho ngôi nhà của đảng trị vì trên 70 năm nay, nay đã mục rỗng thối nát từ trong ruột thối ra, từ trên nóc xuống dưới.
Đảng là “cuộc sống” của các đảng viên như lời bài hát nào đó “đảng là cuộc sống của tôi”. Vậy một khi cái cơ thể già nua bệnh hoạn ấy đang mang trong mình 27 căn bệnh nan y vào giai đoạn cuối, thì có phương thuốc thần nào có thể cứu vãn được đảng?
Và có lẽ “giọt nước làm tràn ly” sau khi Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa Trịnh Văn Chiến lên tiếng bác bỏ những thông tin trên báo lề Dân nói ông ta có “bồ nhí”, và tuyên bố rằng “các thông tin trên mạng xã hội những ngày qua là bố láo, bịa đặt, nhằm mục đích bôi nhọ cán bộ, không quan tâm”. Tuy nói không quan tâm, nhưng ông Chiến “đã có văn bản đề nghị Bộ Công an vào cuộc”, và “Ban Thường vụ Tỉnh ủy Thanh Hóa đã và đang chỉ đạo các cơ quan chức năng báo cáo với Trung ương và tổ chức điều tra, xác minh, kết luận và sẽ xử lý nghiêm theo quy định của pháp luật”(3)
Lẽ ra “có tật thì giật mình”. Nhưng ông này vẫn “Phớt tỉnh Ăng-lê”.
Điều này đã thể hiện thái độ ngạo mạn, kiêu ngạo và coi thường dư luận mang thương hiệu “cộng sản” của ông Chiến nói riêng và các quan chức cs nói chung.
Sau báo Thanh Niên, thì báo chí lề Đảng đồng loạt đưa tin về
[“Quan lộ thần tốc của ‘hot girl’ xứ Thanh](http://thanhnien.vn/chinh-tri-xa-hoi/quan-lo-than-toc-cua-hot-girl-xu-thanh-thai-do-im-lang-cua-co-quan-chuc-nang-tinh-810014.html)” này. Báo Tiền Phong ra ngày 07/03/2017, trích dẫn ý kiến như đinh đóng cột của ông Phạm Trọng Đạt, Cục trưởng Cục chống tham nhũng – Thanh tra Chính phủ nói rằng, nếu Thanh Hóa không kiểm tra “con đường quan lộ” của cô Quỳnh Anh thì Thanh tra Chính phủ sẽ vào cuộc.
Đặc biệt trong chương trình Thời sự của Đài truyền hình Việt Nam (VTV1) sáng 09/03/2017 đã đưa tin về việc các ngành chức năng của tỉnh Thanh Hóa đang vào cuộc để làm rõ vụ việc bổ nhiệm “thần tốc” của Trần Vũ Quỳnh Anh. Đây là một phát đại bác đã nã thẳng vào Trung tâm quyền lực của tỉnh Thanh Hóa. Theo kinh nghiệm, một khi VTV1 đã lên tiếng thì chứng tỏ sự việc rất nghiêm trọng, vì VTV là tiếng nói chính thức của nhà nước CHXHCNVN. Chứng tỏ chiến dịch “ra quân” lần này của báo chí lề Đảng đã có sự “hợp đồng tác chiến” rất bài bản.
Trước sức ép của dư luận, các cơ quan chức năng của tỉnh Thanh Hóa cũng phải vào cuộc.
Nhưng trái bóng cứ được ‘lăn đi lăn lại” từ cơ quan này đến cơ quan khác.
Theo ông Ngô Hoàng Kỳ, Chánh văn phòng - kiêm người phát ngôn của UBND tỉnh Thanh Hóa, Thường trực Tỉnh ủy đã giao cho Ban Tổ chức Tỉnh ủy kiểm tra. Đồng thời giao Ban Cán sự đảng của UBND tỉnh chỉ đạo Thanh tra tỉnh phối hợp Sở Xây dựng làm rõ quá trình tuyển dụng, bổ nhiệm các chức danh đối với bà Quỳnh Anh. (4)
Nhiều ý kiến cho rằng, sự việc liên quan đến nội bộ lãnh đạo của tỉnh Thanh Hóa. Nay các cơ quan chức năng của tỉnh náy kiểm tra, liệu có khách quan, chính xác và đến nơi đến chốn không? Ngạn ngữ Việt Nam có câu: “Chuột bầy đào không nên lỗ”. Vì trong trận chiến Ta đánh Ta thì ai cũng sợ “vỡ bình”. Nói như ông Dương Trung Quốc: “Chống tham nhũng không làm được. Vì quân xanh- quân đỏ cũng là quân ta cả”.
Ông Lê Văn Cuông, đại biểu Quốc hội các khóa 11, 12 - nguyên Phó trưởng đoàn chuyên trách Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Thanh Hóa, bày tỏ: “Dư luận cũng như bản thân tôi rất muốn các cơ quan chức năng ở T.Ư như Ban Tổ chức T.Ư, Ủy ban Kiểm tra T.Ư, Bộ Nội vụ, Thanh tra Chính phủ vào cuộc thì khách quan hơn”.
Chúng ta biết rằng, từ xưa đến nay, tình trạng tranh giành quyền lực, chia bè kéo cánh và phe phái diễn ra thường xuyên trong nội bộ ĐCSVN. Ở các địa phương thì giữa làng này và làng nọ, hoặc giữa dòng họ này và dòng họ khác. Ở hàng ngũ lãnh đạo cao cấp thì phân chia lãnh địa vùng miền. Thời lê Duẩn làm TBT DCSVN thì phe miền Trung chiếm ưu thế, như Nguyễn Chí Thanh, Tố Hữu v.v... Thời Lê khả Phiêu làm TBT ĐCSVN thì ông ta “lôi” Hoàng Ngọc Nhất đang là Thượng tá, Giám đốc Công an Thanh Hóa, ra Bộ Công an thăng hàm Đại tá. Sau đó lên hàm Thiếu tướng, Thứ trưởng BCA, làm cho mọi người đều ngỡ ngàng khi thấy Hoàng Ngọc Nhất từ đâu “chui” lên một cách ngoạn mục, trong khi có nhiều người trong BCA cấp cao hơn, nhiều năm công tác hơn và thành tích nhiều hơn nay đành làm cấp dưới của Hoàng Ngọc Nhất. Và cô gái Thanh niên xung phong có vóc người cao ráo, nước da trắng trẻo ưa nhìn Nguyễn Thị Hằng cũng được ông Phiêu “nâng”lên làm Bộ trưởng Bộ Lao động TBXH, mặc dù tài cán chẳng có gì, đã làm cho nhiều người dị nghị về mối quan hệ giữa hai người này có gì đặc biệt mà được ưu tiên thế? Tuy rằng sau này Lê Khả Phiêu bị “rớt đài”, nhưng ông ta cũng đã kịp “cài cắm” một dàn đàn em nhiều tiềm năng mà sau đó “làm mưa làm gió” trên sân khấu chính trị nước nhà, là Phạm Quang Nghị, cựu Ủy viên BCT, Bí thư Thành ủy Hà nội, và Tô Huy Rứa, cựu Ủy viên BCT, Trưởng ban TCCW…
Trong một quốc gia độc tài như Việt Nam, việc chống tham nhũng chỉ là sự đấu đá nội bộ và tranh giành quyền lực của các bè phái, hất cẳng lẫn nhau để thâu tóm lợi ích, mà đằng sau đó là những mối lợi kếch sù đem về cho phe nhóm của mình. Việc dùng chiêu bài “chống tham nhũng” của họ cũng không nằm ngoài mục đích đó.
Sự giàu có của Trịnh Văn Quyết, Chủ tịch Tập đoàn FLC, là nguồn cung cấp kinh tài dồi dào cho nhóm Thanh Hóa lâu nay, cùng với quyền lực ngày càng khó kiểm soát của ông Trịnh Văn Chiến đã trở thành tâm điểm mà ông TBT Nguyễn Phú Trọng muốn triệt hạ.
Xem ra trong cuộc chiến này, chiếc ghế Bí thư Tỉnh ủy của ông Trịnh Văn Chiến đang lâm nguy hơn bao giờ hết. Nhưng hãy chờ xem, biết đâu những mãnh lực của đồng đôla của Tập đoàn FLC do Trịnh Văn Quyết đứng đầu sẽ phát huy tác dụng.
Nếu nói như ông TBT Nguyễn Phú Trọng, cần phải kỷ luật vài người để cứu muôn người. Hay nói chính xác hơn là cần loại trừ vài con chuột đã bị lộ để cứu cả triệu con khác, thì chỉ là việc làm trước mắt những vẫn phải làm.
Vì nếu không diệt những con chuột này thì căn bệnh dịch hạch sẽ lây lan và sẽ tiêu diệt tất cả bầy chuột. Lúc đó cái đảng “Quang vinh muôn năm” và ngọn cờ “bách chiến bách thắng” của ông Trọng và cái đảng của ông, cùng với ngôi nhà CHXHCNVN này sẽ hoàn toàn sụp đổ.
Xem ra sinh mạng chính trị của ông Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa có thể chỉ còn đếm từng ngày.
11/3/2017
_____________________________________
**Chú thích:**
## No comments:
## Post a Comment


text:
www.quanaodep.vn
The domain is for sale! Take it if you like it!
Có Tên miền đẹp còn hơn nhà mặt tiền phố cổ
Chủ sở hữu tên miền:
Nguyễn Xuân Phòng
Hotline: 0915 435 888
Email: info@ogo.vn
Dự án kinh doanh hiệu quả nhờ tên miền Đẹp
In Áo Đẹp lấy ngay sau 30 phút
May đồng phục chuyên nghiệp
Áo đôi đẹp - In lấy ngay