text:
CS. Hùng Thanh
666 lượt xem
1.012 lượt xem
1.045 lượt xem
1.305 lượt xem
217 lượt xem
468 lượt xem
616 lượt xem
1.379 lượt xem
1.491 lượt xem
1.017 lượt xem
433 lượt xem
434 lượt xem
667 lượt xem
614 lượt xem
455 lượt xem
717 lượt xem

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Connection: close

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Tóc Mây-
Trần Thu Hà
Sáng tác: Phạm Thế Mỹ | Album: Môi Hồng Đào | Thể loại: Việt Nam, Nhạc Trữ Tình| Lượt nghe:
Lời bài hát Tóc Mây
Theo gió heo may đến đêm gọi tình
Một trời áo tím trong mắt trên môi
Như chiếc nôi êm ru cơn mộng lành
Gọi vầng trăng cũ sáng cho hồn vui
Như cánh hoa đêm đong đưa nụ tình
Gọi mời cơn gió hôn lá trên cao
Như cánh chim đêm bơ vơ một mình
Trời bao nhiêu gió tóc bao nhiêu buồn
Mùa hè vui đôi chân chấp cánh
Tóc mây hồng cho mắt long lanh
Trời mùa đông môi em thắp nắng
Tóc mây dài, chân vui đường vắng
Rồi mùa xuân cây thay áo mới
Tóc mây vàng cho nắng thêm tươi
Rồi mùa thu xôn xao lá úa
Tóc mây buồn phủ kín tim tôi
Ôi tóc mây bay ru lên điệu buồn
Sợi tình theo gió vỗ cánh bay xa
Ôi tóc mây thơm men say lạ thường
Tình ta xanh lá tóc mây không vàng.
Bài hát Toc May do nhạc sĩ Pham The My sáng tác, trình bày bởi ca sĩ Tran Thu Ha thuộc thể loại Viet Nam, Nhac Tru Tinh
Bạn có thể cài đặt nhạc chờ (mạng mobifone, vinaphone, viettel), tải nhạc chuông, set nhạc nền Zing Me ca khúc Toc May - Tran Thu Ha ngay trên Zing Mp3. Nâng cấp tài khoản lên Zing VIP để tải nhạc chất lượng cao, lossless.
Trần Thu Hà
Tên thật: Trần Thu Hà
Ngày sinh: 26/08 - Quốc gia: Việt Nam
Công ty đại diện: Ca sĩ Tự Do
Tiểu sử
Trần Thu Hà sinh tại Hà Nội. Cô sinh ra trong một gia đình nghệ sĩ, cha là ca sĩ, nghệ sĩ nhân dân Trần Hiếu, mẹ là nhà giáo ưu tú Vũ Thúy Huyền, nguyên trưởng khoa Thanh nhạc Nhạc viện Hà Nội, chú là nhạc sĩ Trần Tiến. Anh trai cô đi theo đi theo nghiệp hội họa. Năm Hà 14 tuổi, mẹ cô mất.Khởi đầu,
Hà có chất giọng mỏng, thiếu cá tính, hát dễ phô do đó bố mẹ cô không muốn cô theo nghiệp ca hát. Cô học múa ở Cung thiếu nhi Hà Nội năm 6 tuổi. Năm 8 tuổi, cô bắt đầu học piano. Cho đến khi 10 tuổi thì cô lại thi vào hệ sơ cấp thanh nhạc trường Cao Đẳng Văn Hóa Nghệ Thuật Hà Nội.
Năm 1995, sau khi tốt nghiệp trung cấp thanh nhạc, cô lại tiếp tục theo học và tốt nghiệp hệ Đại học khoa thanh nhạc Nhạc viện Hà Nội vào năm 2000. Trải qua nhiều năm tập luyện và rèn giũa, giọng hát của Hà đã có nhiều tiến bộ. Cô bắt đầu nhận được những giải thưởng đầu tiên: Giải trẻ triển vọng cuộc thi Giọng hát hay Hà Nội 1993; Giải nhất cuộc thi tiếng hát học sinh, sinh viên toàn quốc 1994; Huy chương vàng cuộc thi đơn ca các trường nghệ thuật toàn quốc 1994; Giải ba cuộc thi tìm kiếm tài năng trẻ Tiếng hát Vàng Anh do công ty Horitro (Nhật Bản) tổ chức năm 1995; Giải thưởng Hội Nhạc sĩ Việt Nam cho ca sĩ thể hiện xuất sắc nhất tác phẩm âm nhạc của Hội năm 1996. Năm 1998, cô bắt đầu đi vào con đường ca hát chuyên nghiệp.
Các giải thưởng
* Giải trẻ triển vọng cuộc thi Giọng hát hay Hà Nội 1993.
* Giải nhất cuộc thi tiếng hát học sinh, sinh viên toàn quốc 1994.
* Huy chương Vàng cuộc thi đơn ca các trường nghệ thuật toàn quốc 1994.
* Giải ba cuộc thi tìm kiếm tài năng trẻ Tiếng hát Vàng Anh do công ty Horitro (Nhật Bản) tổ chức năm 1995.
* Giải thưởng Hội Nhạc sĩ Việt Nam cho ca sĩ thể hiện xuất sắc nhất tác phẩm âm nhạc của Hội năm 1996..
* Lọt vào top 10 ca sĩ được yêu thích trên Làn sóng xanh các năm 1998-2001.
* Album Nhật Thực thực hiện cùng Ngọc Đại, Đỗ Bảo và Vy Thùy Linh được bầu chọn là sự kiện văn hóa tiêu biểu của năm 2002.
* Giải Album của năm - Giải thưởng Cống Hiến 2006.
Bình luận
Chỉ chấp nhận bình luận bằng tiếng Việt có dấu, những bình luận sai qui định sẽ bị xóa.
Bình luận Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. 0 ký tự

markdown:
# Tóc Mây-
[Trần Thu Hà](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Tr%E1%BA%A7n+Thu+H%C3%A0)
Sáng tác:
[Phạm Thế Mỹ](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Ph%E1%BA%A1m+Th%E1%BA%BF+M%E1%BB%B9&t=composer)
| Album: [Môi Hồng Đào ](/album/Moi-Hong-Dao-Tran-Thu-Ha/ZWZ96BDW.html)| Thể loại: [Việt Nam](/the-loai-bai-hat/Viet-Nam/IWZ9Z08I.html), [Nhạc Trữ Tình](/the-loai-bai-hat/Nhac-Tru-Tinh/IWZ9Z08B.html)| Lượt nghe:
**Lời bài hát Tóc Mây**
Theo gió heo may đến đêm gọi tình
Một trời áo tím trong mắt trên môi
Như chiếc nôi êm ru cơn mộng lành
Gọi vầng trăng cũ sáng cho hồn vui
Như cánh hoa đêm đong đưa nụ tình
Gọi mời cơn gió hôn lá trên cao
Như cánh chim đêm bơ vơ một mình
Trời bao nhiêu gió tóc bao nhiêu buồn
Mùa hè vui đôi chân chấp cánh
Tóc mây hồng cho mắt long lanh
Trời mùa đông môi em thắp nắng
Tóc mây dài, chân vui đường vắng
Rồi mùa xuân cây thay áo mới
Tóc mây vàng cho nắng thêm tươi
Rồi mùa thu xôn xao lá úa
Tóc mây buồn phủ kín tim tôi
Ôi tóc mây bay ru lên điệu buồn
Sợi tình theo gió vỗ cánh bay xa
Ôi tóc mây thơm men say lạ thường
Tình ta xanh lá tóc mây không vàng.
Bài hát
[Toc May](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Toc+May) do nhạc sĩ [Pham The My](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Pham+The+My&t=composer) sáng tác, trình bày bởi ca sĩ [Tran Thu Ha](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Tran+Thu+Ha&t=artist) thuộc thể loại [Viet Nam](/the-loai-bai-hat/Viet-Nam/IWZ9Z08I.html), [Nhac Tru Tinh](/the-loai-bai-hat/Nhac-Tru-Tinh/IWZ9Z08B.html)
Bạn có thể cài đặt nhạc chờ (mạng mobifone, vinaphone, viettel), tải nhạc chuông, set nhạc nền Zing Me ca khúc
[Toc May](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Toc+May) - [Tran Thu Ha](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Tran+Thu+Ha&t=artist) ngay trên Zing Mp3. Nâng cấp tài khoản lên Zing VIP để tải nhạc chất lượng cao, lossless.
[Xem toàn bộ]Đóng góp lời bài hát chính xác hơn [tại đây].
[Trần Thu Hà](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Tr%E1%BA%A7n+Thu+H%C3%A0) ![ Trần Thu Hà](http://image.mp3.zdn.vn/thumb/165_165/avatars/6/c/6cfb23182a27956a032a6038ef37b1a6_1383234621.jpg)
![ Trần Thu Hà](http://image.mp3.zdn.vn/thumb/165_165/avatars/6/c/6cfb23182a27956a032a6038ef37b1a6_1383234621.jpg)
[Trần Thu Hà](/nghe-si/Tran-Thu-Ha)
Tên thật: Trần Thu Hà
Ngày sinh: 26/08 - Quốc gia: Việt Nam
Công ty đại diện: Ca sĩ Tự Do
Tiểu sử
[ sinh tại Hà Nội. Cô sinh ra trong một gia đình nghệ sĩ, cha là ca sĩ, nghệ sĩ nhân dân Trần Hiếu, mẹ là nhà giáo ưu tú Vũ Thúy Huyền, nguyên trưởng khoa Thanh nhạc Nhạc viện Hà Nội, chú là nhạc sĩ Trần Tiến. Anh trai cô đi theo đi theo nghiệp hội họa. Năm Hà 14 tuổi, mẹ cô mất.Khởi đầu, Trần Thu Hà](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Tr%E1%BA%A7n+Thu+H%C3%A0)
Hà có chất giọng mỏng, thiếu cá tính, hát dễ phô do đó bố mẹ cô không muốn cô theo nghiệp ca hát. Cô học múa ở Cung thiếu nhi Hà Nội năm 6 tuổi. Năm 8 tuổi, cô bắt đầu học piano. Cho đến khi 10 tuổi thì cô lại thi vào hệ sơ cấp thanh nhạc trường Cao Đẳng Văn Hóa Nghệ Thuật Hà Nội.
Năm 1995, sau khi tốt nghiệp trung cấp thanh nhạc, cô lại tiếp tục theo học và tốt nghiệp hệ Đại học khoa thanh nhạc Nhạc viện Hà Nội vào năm 2000. Trải qua nhiều năm tập luyện và rèn giũa, giọng hát của Hà đã có nhiều tiến bộ. Cô bắt đầu nhận được những giải thưởng đầu tiên: Giải trẻ triển vọng cuộc thi Giọng hát hay Hà Nội 1993; Giải nhất cuộc thi tiếng hát học sinh, sinh viên toàn quốc 1994; Huy chương vàng cuộc thi đơn ca các trường nghệ thuật toàn quốc 1994; Giải ba cuộc thi tìm kiếm tài năng trẻ Tiếng hát Vàng Anh do công ty Horitro (Nhật Bản) tổ chức năm 1995; Giải thưởng Hội Nhạc sĩ Việt Nam cho ca sĩ thể hiện xuất sắc nhất tác phẩm âm nhạc của Hội năm 1996. Năm 1998, cô bắt đầu đi vào con đường ca hát chuyên nghiệp.
Các giải thưởng
* Giải trẻ triển vọng cuộc thi Giọng hát hay Hà Nội 1993.
* Giải nhất cuộc thi tiếng hát học sinh, sinh viên toàn quốc 1994.
* Huy chương Vàng cuộc thi đơn ca các trường nghệ thuật toàn quốc 1994.
* Giải ba cuộc thi tìm kiếm tài năng trẻ Tiếng hát Vàng Anh do công ty Horitro (Nhật Bản) tổ chức năm 1995.
* Giải thưởng Hội Nhạc sĩ Việt Nam cho ca sĩ thể hiện xuất sắc nhất tác phẩm âm nhạc của Hội năm 1996..
* Lọt vào top 10 ca sĩ được yêu thích trên Làn sóng xanh các năm 1998-2001.
* Album Nhật Thực thực hiện cùng Ngọc Đại, Đỗ Bảo và Vy Thùy Linh được bầu chọn là sự kiện văn hóa tiêu biểu của năm 2002.
* Giải Album của năm - Giải thưởng Cống Hiến 2006.
Bình luận
Chỉ chấp nhận bình luận bằng tiếng Việt có dấu, những bình luận sai
[qui định](http://mp3.zing.vn/huong-dan/Cong-dong/25.html) sẽ bị xóa.
Bình luận Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. 0 ký tự

WARC-Truncated: length

Content-Encoding: gzip

X-Cache: MISS from Cache-MP3-150


text:
Kết quả tìm được 4 bài hát Hay La Chia Tay-Nhac Chuong
Hay Là Chia Tay
Trình bày: Khắc Việt | Việt Nam | 128 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 4:14 chiều 23/08/2012 | Lượt nghe: 16.163.112
Hay Là Chia Tay
Trình bày: Khắc Việt | Việt Nam | 128 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 8:34 sáng 20/10/2013 | Lượt nghe: 255.295
Hay Là Mình Chia Tay
Trình bày: Bảo Anh | Việt Nam | 128 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 10:09 sáng 08/09/2014 | Lượt nghe: 366.360
Hay Là Chia Tay ( Daniel Mastro Remix)
Trình bày: Khắc Việt | Việt Nam | 128 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 9:27 sáng 16/01/2014 | Lượt nghe: 54.356

markdown:
Kết quả tìm được
**4**bài hát **Hay La Chia Tay-Nhac Chuong**
###
[Hay Là Chia Tay](/bai-hat/Hay-La-Chia-Tay-Khac-Viet/ZW6IFBD9.html)
Trình bày:
[Khắc Việt](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Kh%E1%BA%AFc+Vi%E1%BB%87t&t=artist) | [Việt Nam](/the-loai-bai-hat/Viet-Nam/IWZ9Z08I.html) | 128 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 4:14 chiều 23/08/2012 | Lượt nghe: 16.163.112
###
[Hay Là Chia Tay](/bai-hat/Hay-La-Chia-Tay-Khac-Viet/ZW68CCAI.html)
Trình bày:
[Khắc Việt](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Kh%E1%BA%AFc+Vi%E1%BB%87t&t=artist) | [Việt Nam](/the-loai-bai-hat/Viet-Nam/IWZ9Z08I.html) | 128 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 8:34 sáng 20/10/2013 | Lượt nghe: 255.295
###
[Hay Là Mình Chia Tay](/bai-hat/Hay-La-Minh-Chia-Tay-Bao-Anh/ZW6D8OUD.html)
Trình bày:
[Bảo Anh](/tim-kiem/bai-hat.html?q=B%E1%BA%A3o+Anh&t=artist) | [Việt Nam](/the-loai-bai-hat/Viet-Nam/IWZ9Z08I.html) | 128 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 10:09 sáng 08/09/2014 | Lượt nghe: 366.360
###
[Hay Là Chia Tay ( Daniel Mastro Remix)](/bai-hat/Hay-La-Chia-Tay-Daniel-Mastro-Remix-Khac-Viet/ZW6AUC00.html)
Trình bày:
[Khắc Việt](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Kh%E1%BA%AFc+Vi%E1%BB%87t&t=artist) | [Việt Nam](/the-loai-bai-hat/Viet-Nam/IWZ9Z08I.html) | 128 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 9:27 sáng 16/01/2014 | Lượt nghe: 54.356

Vary: Accept-Encoding


text:
Clip chuyện tình yêu buồn hút triệu cư dân mạng
Nhóm múa bóng tại cuộc thi Britain's Got Talent đã trở thành hiện tượng trên mạng xã hội với hơn 9 triệu lượt xem khi thể hiện một câu chuyện tình yêu trên nền nhạc đầy xúc cảm và những vũ điệu đặc sắc.
Những năm gần đây, múa bóng đã trở thành một bộ môn nghệ thuật được giới trẻ yêu thích. Tại Việt Nam, trong đêm chung kết SV 2012, sinh viên ĐH Yersin Đà Lạt đã có một tác phẩm múa bóng độc đáo, giúp đội giành chức vô địch. Ngay sau đó, những hình ảnh múa bóng trong MV clip Friends của ca sĩ Mỹ Tâm (cũng do nhóm SV thực hiện) đã được hàng triệu khán giả yêu thích.
Và mới đây, đoạn clip ngắn của nhóm Attraction từ cuộc thi Britain's Got Talentđã trở thành tâm điểm của cộng đồng mạng. Chỉ trong thời gian ngắn, clip này đã thu hút hơn 9 triệu lượt xem, gần 74.000 lượt thích và 1.200 chia sẻ.
Khắc họa lại những cung bậc tình yêu giàu xúc cảm, hạnh phúc, khổ đau, mất mát, tái sinh..., đoạn clip khiến bất kỳ ai cũng nghẹn ngào.
Linh San
Theo Infonet
Chia sẻ

markdown:
# Clip chuyện tình yêu buồn hút triệu cư dân mạng
## Nhóm múa bóng tại cuộc thi Britain's Got Talent
* *đã trở thành hiện tượng trên mạng xã hội với hơn 9 triệu lượt xem khi thể hiện một câu chuyện tình yêu trên nền nhạc đầy xúc cảm và những vũ điệu đặc sắc.
Những năm gần đây, múa bóng đã trở thành một bộ môn nghệ thuật được giới trẻ yêu thích. Tại Việt Nam, trong đêm chung kết SV 2012, sinh viên ĐH Yersin Đà Lạt đã có một tác phẩm múa bóng độc đáo, giúp đội giành chức vô địch. Ngay sau đó, những hình ảnh múa bóng trong MV clip
*Friend*s của ca sĩ Mỹ Tâm (cũng do nhóm SV thực hiện) đã được hàng triệu khán giả yêu thích.
Và mới đây, đoạn clip ngắn của nhóm Attraction từ cuộc thi Britain's Got Talentđã trở thành tâm điểm của cộng đồng mạng. Chỉ trong thời gian ngắn, clip này đã thu hút hơn 9 triệu lượt xem, gần 74.000 lượt thích và 1.200 chia sẻ.
|
|![]()
|
|
Nhóm nghệ sĩ đã khắc họa một câu chuyện tình yêu cảm động bằng nghệ thuật múa bóng.
|
|![]()
|
|![]()
Khắc họa lại những cung bậc tình yêu giàu xúc cảm, hạnh phúc, khổ đau, mất mát, tái sinh..., đoạn clip khiến bất kỳ ai cũng nghẹn ngào.
Linh San
Theo Infonet
## Chia sẻ

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=Mr1wSCYki65uoVzpL1TOp7QHtPJmkJlhWHG4nvFiFTMwB9RXpGyhwKq_8vaQxxpdsJKmLHOWrdAaNeu6Ng54FapUqxDynzwyOIphNgXMhTJewyrocd-V7xSMYtk4j-fdG1lBaw1rG-AvgU2HmmuhCg2; domain=news.zing.vn; expires=Thu, 27-Nov-2014 06:26:06 GMT; path=/; HttpOnly

X-Cache: MISS from xVNG-116


text: Nhạc sĩ: Phạm Bảo Nam Album: Em Có Thể Làm Bạn Gái Anh Không (Vol.10) Thể loại: Nhạc Hot Nhất Lượt nghe: 243,117

markdown:
Nhạc sĩ: Phạm Bảo Nam
Album:
[Em Có Thể Làm Bạn Gái Anh Không (Vol.10)](http://nhac.vui.vn/album-em-co-the-lam-ban-gai-anh-khong-vol10-lam-chan-huy-a21159p57.html)
Thể loại:
[Nhạc Hot Nhất](http://nhac.vui.vn/nhac-hot-nhat-c2.html)
Lượt nghe: 243,117
|
|![]()
|
|
Bất Ngờ Anh Yêu Em
Có phải ta yêu rồi không em ơi.. bàn tay khẽ chạm mà tim bối rối và đêm từng đêm anh thấy nhớ em nhiều lòng anh không thôi thao thức suy tư..
## Lời bài hát: Bất Ngờ Anh Yêu Em - Lâm Chấn Huy
Phiên bản 1/1
Người đóng góp: Administrator
Có phải khi yêu người ta hay mơ,mà anh thấy lòng mình sao ấm áp.. ngày xưa gặp em anh đâu hề nhớ mong mà sao giờ đây anh không thể quên em...
này người yêu hỡi em có muốn đi cùng với anh, đi đến nơi đâu sẽ chỉ có riêng 2 đứa mình, thật lòng này chẳng nghĩ yêu em đến như vậy, anh không thể nào xa em đâu người ơi......
và dù ra sao anh sẽ mãi yêu hình bóng em.. Và dù ra sao anh sẽ mãi yêu em suốt đời, anh sẽ là người ở bên em lúc vui cũng sẽ là người bên em lúc buồn...

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:55:"bat-ngo-anh-yeu-em-lam-chan-huy-m265254c2p57a21159.html";}

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 18294e68cbbd45022dbecfd8549640f3

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 18294e68cbbd45022dbecfd8549640f3

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/18/qcc-18294e68cbbd45022dbecfd8549640f3

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/18/qcc-18294e68cbbd45022dbecfd8549640f3

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/18/qcc-18294e68cbbd45022dbecfd8549640f3

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Tên phim: Xem Phim Sex Loạn Luân – Full Hd Tổng Hợp (Gia Đình)
Thể loại: phim sex loan luan
Quốc Gia: Nhật Bản
Số Tập: 4 Tập
Giới thiệu: phim sex loan luan full tổng hợp, bộ phim sex loạn luân gia đình gồm 3 tập nói về các mối quan hệ phim sex loạn luân mẹ và con trai, bố và con gái, anh em..

markdown:
Tên phim: Xem Phim Sex Loạn Luân – Full Hd Tổng Hợp (Gia Đình)
Thể loại: phim
[sex loan luan](http://nhieuphim.com/2013/08/xem-phim-sex-loan-luan-full-hd-tong-hop.html)
Quốc Gia: Nhật Bản
Số Tập: 4 Tập
Giới thiệu:
[phim sex loan luan](http://nhieuphim.com/2013/08/xem-phim-sex-loan-luan-full-hd-tong-hop.html) full tổng hợp, bộ phim sex loạn luân gia đình gồm 3 tập nói về các mối quan hệ phim sex loạn luân mẹ và con trai, bố và con gái, anh em..

Vary: Accept-Encoding, Cookie

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate


text:
Ai phải "bó tay" ai?
Hạt vàng hóa bạc!
Độc quyền xuất khẩu gạo?
Cắt “bầu sữa”nhà hát quốc doanh
Kịp thời thu giữ thiết bị chứa phóng xạ
Đố kỵ, hẹp hòi
Binh sĩ Trung - Ấn đối đầu tại biên giới
Vũ khí lợi hại
Chuông vàng vọng cổ ngày càng hấp dẫn
Cuộc bỏ phiếu lịch sử của Scotland
Thứ Sáu, 14:12 23/09/2011
Tổng biên tập: Đỗ Danh Phương - Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 84-8-3930.6262 / 3930.3270, Fax: 84-8-3930.4707, Email: ng.laodong@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động © 2001 - 2011.
Ghi rõ nguồn www.nld.com.vn khi sử dụng lại thông
tin từ website này.
Hotline: 0919 408 137 (Mr. Kiên)
ĐT: (84 4) 3974 8899 máy lẻ 2222
Email: quangcao@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH: 01268 269 779 (Ms. Thơm), các mảng:
gia đình -
công nghệ -
game -
giải trí
, xã hội.

Server: nld-rp

FilterID: ft


text:
Biết tính Vu Chính ham mê sáng tạo, khán giả Trung cũng rất nhiệt tình phụ anh bằng việc chế ra những cặp đôi không-thể-sốc-hơn cho "Tân Thần điêu đại hiệp".
Những cặp đôi chế siêu-khó-đỡ của "Tân Thần điêu đại hiệp"
Vu Chính hẳn là đang đi vào vết xe (cố tình) đổ của Tiếu ngạo giang hồ 2013 – bỏ chính cưng phụ - khi tạo nên một Tiểu Long Nữ quá đỗi mờ nhạt. Trong khi đó, dàn nam – nữ phụ của Thần điêu đại hiệp 2014 lại được đánh giá là trên cả hùng hậu. Biết tính “biên kịch vàng” ham mê sáng tạo, cư dân mạng Trung Quốc cũng rất nhiệt tình phụ anh bằng việc nghĩ ra những cặp đôi không-thể-sốc-hơn.
Dương Quá – Hốt Tất Liệt
Cặp trai đẹp như hoa Liệt - Dương
Có thể nói, từ một nhân vật bé xíu xiu trong tiểu thuyết gốc, Hốt Tất Liệt 2014 đã trở thành gương mặt “đinh” của bản phim mới này. Công đầu thuộc về người thủ diễn – Uông Đông Thành. Thần tượng xứ Đài được dự đoán sẽ tạo dựng thành công hình ảnh một… hot boy chốn thảo nguyên.
Hốt Tất Liệt siêu hot phiên bản Uông Đông Thành
Chính bởi nhân vật phụ này bỗng dưng... hot đến “hốt hoảng”, đẹp trai phong độ ngời ngời, cộng với tinh thần “trai đẹp yêu nhau” của khá đông khán giả nữ, chàng Liệt đã được gán ghép với chàng Dương. Bộ đôi trai đẹp này dù chắc chắn không thể thành đôi trên màn ảnh song sẽ trở thành… nguyên liệu ưa thích cho vô vàn clip fan-made giai đoạn hậu phát sóng.
Dương Quá – Lý Mạc Sầu
Chuyện tình Quá - Sầu hiện rất được hâm mộ
Bên cạnh Hốt Tất Liệt thì sư bá Lý Mạc Sầu (do Trương Hinh Dư thể hiện) cũng là đối tượng rất được khán giả ưu ái “gán” cho Dương Quá. So với sư muội Tiểu Long Nữ thì Lý Mạc Sầu 2014 rõ ràng là hơn hẳn về mặt nhan sắc. Có không ít khán giả đã mơ mộng tới… lâu đài tình ái gắn tên Quá – Sầu.
Trương Hinh Dư (thủ vai Lý Mạc Sầu)
Thậm chí, một kịch bản sặc mùi tiểu thuyết diễm tình đã được vẽ ra: “Dương Quá rung động trước vẻ lạnh lùng băng giá của sư bá Lý Mạc Sầu. Chính Quá Nhi đã sưởi ấm và làm dịu nỗi đau ái tình của nàng. Trong khi đó, Tiểu Long Nữ thì “hồn nhiên như cô tiên” ở bên cạnh”.
Dương Quá – Quách Phù/Công Tôn Lục Ngạc
Đôi thanh mai trúc mã Quá - Phù
Thực tế hơn đôi Quá – Sầu một chút, hàng loạt mỹ nữ khác cũng rất xứng để làm Dương phu nhân trong mắt khán giả. Với truyền thống “bỏ chính cưng phụ”, dàn diễn viên vào vai Quách Phù, Công Tôn Lục Ngạc đều là những người đẹp nghiêng nước nghiêng thành.
Mao Hiểu Đồng (vai Quách Phù)
Nổi bật hơn cả là Mao Hiểu Đồng (vai Quách Phù). Cô được hy vọng sẽ cùng Dương Quá và hai huynh đệ họ Võ vẽ nên mối tình tay tư thanh mai trúc mã tươi đẹp. Công Tôn Lục Ngạc thì được đồn sẽ do 7x Lâm Tương Bình – cũng là một mỹ nhân có tiếng tại Singapore - thể hiện. Bởi vậy, không lý do gì mà khán giả không kỳ vọng vào một mối tình lãng mạn nơi sơn cốc ngập tràn hoa cỏ.
Lâm Tương Bình (vai Công Tôn Lục Ngạc) trong một vai diễn cổ trang
Đáng lẽ, Quách Tương cũng là ứng cử viên sáng giá cho vị trí ý trung nhân của Dương Quá. Song vì Trương Tuyết Nghênh (đóng vai Quách Tương) còn quá nhỏ nên tạm thời bị… gạt ra.
Công Tôn Chỉ - Tiểu Long Nữ
Chuyện tình kiều nữ - đại gia điển hình: Long - Chỉ
Tất nhiên, khi Dương Quá đã được “mối lái” cho hàng đống người như thế thì Tiểu Long Nữ cũng được cư dân mạng Hoa ngữ tìm nơi trao thân gửi phận. Xét đi xét lại, cốc chủ Tuyệt Tình Cốc Công Tôn Chỉ xem ra chính là “Mr. Right” của đời nàng – vừa có tiền (gia sản hẳn một sơn cốc cơ mà), vừa có quyền (địa vị cốc chủ hẳn không thể xem thường); lại mê mẩn nàng khỏi nói.
Tiểu Long Nữ được ủng hộ ở lại Tuyệt Tình Cốc làm nữ chủ nhân
Nhiều khán giả tỏ ra cực kỳ hài lòng với kịch bản “Tiểu Long Nữ vui vẻ lấy Công Tôn Chỉ, mãn kiếp ở Tuyệt Tình Cốc làm cốc chủ phu nhân cho Dương Quá sánh duyên cùng Hốt Tất Liệt/Lý Mạc Sầu. Nồi tròn úp vung tròn, nồi méo úp vung méo. Thật tuyệt quá đi!”.
Doãn Chí Bình – Tiểu Long Nữ
Doãn Chí Bình - Tiểu Long Nữ theo mô-típ "gạo nấu thành cơm"
Xếp ngay sau Công Tôn Chỉ, Doãn Chí Bình cũng được kỳ vọng là ứng cử viên sáng giá sẽ “ẵm” Cô Cô thay cho Quá Nhi. “Là một người đàn ông nghiêm túc, Doãn Chí Bình sẽ tự “đổ vỏ ốc” của mình, lấy Cô Cô làm vợ cho ra dáng người "chuẩn men". Và thế là tuyến vai Tiểu Long Nữ hết nhiệm vụ. Đoạn sau phim sẽ là mối tình lãng mạn của Quá – Sầu (hoặc Liệt – Dương)”.
Dương Quá – Điêu huynh
Chuyện tình người thú Quá - Điêu được "phát lộ" đầu tiên và cũng là nổi tiếng nhất
Thực tế, trong số những phương án mà các fan Trung “khui” ra, cặp đôi đầu tiên và bất khả thi nhất chính là Quá – Điêu. Chuyện tình người – thú này chắc chắn sẽ chẳng thể nào bước lên màn ảnh mà chỉ tồn tại trong… trí tưởng tượng của chư vị khán giả.
Đông Phương Bất Bại xuyên không làm... Điêu cô nương
Ấy nhưng, bằng sức sáng tạo vô biên của mình, kết hợp với tình tiết “cô gái áo đỏ”, các khán giả đã nhiệt tình vẽ nên một kịch bản hợp lý đến… toát mồ hôi hột: “Cô gái áo đỏ nọ chính là Đông Phương Bất Bại tái sinh vượt thời gian. Nàng ẩn thân mình dưới lốt chim điêu, truyền thụ kiếm pháp Độc Cô Cầu Bại cho Dương Quá, song hành cùng chàng nếm đủ đắng cay ngọt bùi. Cuối cùng, Dương Quá biết được “Điêu huynh” chính là… Điêu cô nương. Họ ở bên nhau tấu khúc Tiếu ngạo giang hồ mà Điêu cô nương còn dở dang ở tiền kiếp”.
Kết:
Những cặp đôi trên đây chỉ là một vài trong số hàng ngàn kịch bản “chế” hài hước, cười ra nước mắt nhờ sự sáng tạo vô biên và khó đỡ của khán giả Trung. Và biết đâu đấy, có thể một trong số chúng sẽ thực sự xuất hiện trên màn ảnh nhỏ với cái tên Thần điêu đại hiệp 2014. Vì biên kịch của phim là Vu Chính cơ mà!
Các tin khác
2 "Ông hoàng thời trang" xứ Hàn thi nhau tạo dáng "khó đỡ"
(11-09-2014 - Xem: 5813)
(11-09-2014 - Xem: 5813)
Mãn nhãn với "Tứ đại danh bổ" phần 3
(08-09-2014 - Xem: 6790)
(08-09-2014 - Xem: 6790)
"Phim Hoàn Châu Cách Cách gây ảo tưởng về nhà Thanh"
(08-09-2014 - Xem: 870)
(08-09-2014 - Xem: 870)
"Cô Nàng Đáng Yêu" Krystal rơi nước mắt vì cô đơn
(04-09-2014 - Xem: 945)
(04-09-2014 - Xem: 945)
Paul Walker viếng đám tang cùng đồng đội trong "Fast & Furious 7"
(31-08-2014 - Xem: 2502)
(31-08-2014 - Xem: 2502)
Những vai diễn được kỳ vọng của các mỹ nhân cổ trang
(31-08-2014 - Xem: 1908)
(31-08-2014 - Xem: 1908)
Ngất ngây trước nụ hôn ướt át của Jo In Sung - Gong Hyo Jin
(07-08-2014 - Xem: 6651)
(07-08-2014 - Xem: 6651)
Marvel chơi cứng, Batman và Superman phải nhượng bộ Captain America
(07-08-2014 - Xem: 5825)
(07-08-2014 - Xem: 5825)
Triệu Lệ Dĩnh toàn thân đẫm máu trong "Hoa Thiên Cốt"
(29-07-2014 - Xem: 3745)
(29-07-2014 - Xem: 3745)
Poster Người Kiến và Người Sắt trở thành "mồi câu" fan của Marvel
(26-07-2014 - Xem: 5569)
(26-07-2014 - Xem: 5569)
Thông Báo
-Nếu không hiện thông báo video không tồn tại mà vẫn không xem được thì bạn hãy thử đổi sang chế độ HD (720p hoặc 1080p) rồi nhấn play để xem.
-Bạn nào xem phim thấy hiện thông báo video không tồn tại vui lòng để lại comment để BQT cập nhật lại link (Nếu tất cả các phần không xem được mới là đã bị xóa).
-Các phim có ghi HD thì xem server youtube và picasa sẽ hiện chất lượng phim để bạn chọn cho phù hợp đường truyền.
Tin Điện Ảnh
-
2 "Ông hoàng thời trang" xứ Hàn thi nhau tạo dáng "khó đỡ" Loạt poster nhân vật của phim điện ảnh...
-
Mãn nhãn với "Tứ đại danh bổ" phần 3 Sau thành công ngoài sức tưởng tượng của...
- Xem thêm
Xem Nhiều Trong Ngày
Sex and the City được xây dựng dựa theo...
This gripping spy thriller tells the true story of...
Đây là bản uncut, không có...
Các bạn chú ý: Các tập...
FAVELA, the first installment in the CODENAME: FALCON...
When a protective father meets a murderous ex-con,...
Câu chuyện bắt đầu từ một cuộc tranh...
1. Phần Mở Đầu 2. Tình Hoài Hương...
In this concept drama, each season takes place within...
After stealing a mysterious orb in the far reaches...
- Xem thêm

markdown:
# Những cặp đôi chế siêu-khó-đỡ của "Tân Thần điêu đại hiệp"
**Biết tính Vu Chính ham mê sáng tạo, khán giả Trung cũng rất nhiệt tình phụ anh bằng việc chế ra những cặp đôi không-thể-sốc-hơn cho "Tân Thần điêu đại hiệp".**
Vu Chính hẳn là đang đi vào vết xe (cố tình) đổ của Tiếu ngạo giang hồ 2013 – bỏ chính cưng phụ - khi tạo nên một Tiểu Long Nữ quá đỗi mờ nhạt. Trong khi đó, dàn nam – nữ phụ của Thần điêu đại hiệp 2014 lại được đánh giá là trên cả hùng hậu. Biết tính “biên kịch vàng” ham mê sáng tạo, cư dân mạng Trung Quốc cũng rất nhiệt tình phụ anh bằng việc nghĩ ra những cặp đôi không-thể-sốc-hơn.
Dương Quá – Hốt Tất Liệt
Cặp trai đẹp như hoa Liệt - Dương
Có thể nói, từ một nhân vật bé xíu xiu trong tiểu thuyết gốc, Hốt Tất Liệt 2014 đã trở thành gương mặt “đinh” của bản phim mới này. Công đầu thuộc về người thủ diễn – Uông Đông Thành. Thần tượng xứ Đài được dự đoán sẽ tạo dựng thành công hình ảnh một… hot boy chốn thảo nguyên.
Hốt Tất Liệt siêu hot phiên bản Uông Đông Thành
Chính bởi nhân vật phụ này bỗng dưng... hot đến “hốt hoảng”, đẹp trai phong độ ngời ngời, cộng với tinh thần “trai đẹp yêu nhau” của khá đông khán giả nữ, chàng Liệt đã được gán ghép với chàng Dương. Bộ đôi trai đẹp này dù chắc chắn không thể thành đôi trên màn ảnh song sẽ trở thành… nguyên liệu ưa thích cho vô vàn clip fan-made giai đoạn hậu phát sóng.
Dương Quá – Lý Mạc Sầu
Chuyện tình Quá - Sầu hiện rất được hâm mộ
Bên cạnh Hốt Tất Liệt thì sư bá Lý Mạc Sầu (do Trương Hinh Dư thể hiện) cũng là đối tượng rất được khán giả ưu ái “gán” cho Dương Quá. So với sư muội Tiểu Long Nữ thì Lý Mạc Sầu 2014 rõ ràng là hơn hẳn về mặt nhan sắc. Có không ít khán giả đã mơ mộng tới… lâu đài tình ái gắn tên Quá – Sầu.
Trương Hinh Dư (thủ vai Lý Mạc Sầu)
Thậm chí, một kịch bản sặc mùi tiểu thuyết diễm tình đã được vẽ ra: “Dương Quá rung động trước vẻ lạnh lùng băng giá của sư bá Lý Mạc Sầu. Chính Quá Nhi đã sưởi ấm và làm dịu nỗi đau ái tình của nàng. Trong khi đó, Tiểu Long Nữ thì “hồn nhiên như cô tiên” ở bên cạnh”.
Dương Quá – Quách Phù/Công Tôn Lục Ngạc
Đôi thanh mai trúc mã Quá - Phù
Thực tế hơn đôi Quá – Sầu một chút, hàng loạt mỹ nữ khác cũng rất xứng để làm Dương phu nhân trong mắt khán giả. Với truyền thống “bỏ chính cưng phụ”, dàn diễn viên vào vai Quách Phù, Công Tôn Lục Ngạc đều là những người đẹp nghiêng nước nghiêng thành.
Mao Hiểu Đồng (vai Quách Phù)
Nổi bật hơn cả là Mao Hiểu Đồng (vai Quách Phù). Cô được hy vọng sẽ cùng Dương Quá và hai huynh đệ họ Võ vẽ nên mối tình tay tư thanh mai trúc mã tươi đẹp. Công Tôn Lục Ngạc thì được đồn sẽ do 7x Lâm Tương Bình – cũng là một mỹ nhân có tiếng tại Singapore - thể hiện. Bởi vậy, không lý do gì mà khán giả không kỳ vọng vào một mối tình lãng mạn nơi sơn cốc ngập tràn hoa cỏ.
Lâm Tương Bình (vai Công Tôn Lục Ngạc) trong một vai diễn cổ trang
Đáng lẽ, Quách Tương cũng là ứng cử viên sáng giá cho vị trí ý trung nhân của Dương Quá. Song vì Trương Tuyết Nghênh (đóng vai Quách Tương) còn quá nhỏ nên tạm thời bị… gạt ra.
Công Tôn Chỉ - Tiểu Long Nữ
Chuyện tình kiều nữ - đại gia điển hình: Long - Chỉ
Tất nhiên, khi Dương Quá đã được “mối lái” cho hàng đống người như thế thì Tiểu Long Nữ cũng được cư dân mạng Hoa ngữ tìm nơi trao thân gửi phận. Xét đi xét lại, cốc chủ Tuyệt Tình Cốc Công Tôn Chỉ xem ra chính là “Mr. Right” của đời nàng – vừa có tiền (gia sản hẳn một sơn cốc cơ mà), vừa có quyền (địa vị cốc chủ hẳn không thể xem thường); lại mê mẩn nàng khỏi nói.
Tiểu Long Nữ được ủng hộ ở lại Tuyệt Tình Cốc làm nữ chủ nhân
Nhiều khán giả tỏ ra cực kỳ hài lòng với kịch bản “Tiểu Long Nữ vui vẻ lấy Công Tôn Chỉ, mãn kiếp ở Tuyệt Tình Cốc làm cốc chủ phu nhân cho Dương Quá sánh duyên cùng Hốt Tất Liệt/Lý Mạc Sầu. Nồi tròn úp vung tròn, nồi méo úp vung méo. Thật tuyệt quá đi!”.
Doãn Chí Bình – Tiểu Long Nữ
Doãn Chí Bình - Tiểu Long Nữ theo mô-típ "gạo nấu thành cơm"
Xếp ngay sau Công Tôn Chỉ, Doãn Chí Bình cũng được kỳ vọng là ứng cử viên sáng giá sẽ “ẵm” Cô Cô thay cho Quá Nhi. “Là một người đàn ông nghiêm túc, Doãn Chí Bình sẽ tự “đổ vỏ ốc” của mình, lấy Cô Cô làm vợ cho ra dáng người "chuẩn men". Và thế là tuyến vai Tiểu Long Nữ hết nhiệm vụ. Đoạn sau phim sẽ là mối tình lãng mạn của Quá – Sầu (hoặc Liệt – Dương)”.
Dương Quá – Điêu huynh
Chuyện tình người thú Quá - Điêu được "phát lộ" đầu tiên và cũng là nổi tiếng nhất
Thực tế, trong số những phương án mà các fan Trung “khui” ra, cặp đôi đầu tiên và bất khả thi nhất chính là Quá – Điêu. Chuyện tình người – thú này chắc chắn sẽ chẳng thể nào bước lên màn ảnh mà chỉ tồn tại trong… trí tưởng tượng của chư vị khán giả.
Đông Phương Bất Bại xuyên không làm... Điêu cô nương
Ấy nhưng, bằng sức sáng tạo vô biên của mình, kết hợp với tình tiết “cô gái áo đỏ”, các khán giả đã nhiệt tình vẽ nên một kịch bản hợp lý đến… toát mồ hôi hột: “Cô gái áo đỏ nọ chính là Đông Phương Bất Bại tái sinh vượt thời gian. Nàng ẩn thân mình dưới lốt chim điêu, truyền thụ kiếm pháp Độc Cô Cầu Bại cho Dương Quá, song hành cùng chàng nếm đủ đắng cay ngọt bùi. Cuối cùng, Dương Quá biết được “Điêu huynh” chính là… Điêu cô nương. Họ ở bên nhau tấu khúc Tiếu ngạo giang hồ mà Điêu cô nương còn dở dang ở tiền kiếp”.
Kết:
Những cặp đôi trên đây chỉ là một vài trong số hàng ngàn kịch bản “chế” hài hước, cười ra nước mắt nhờ sự sáng tạo vô biên và khó đỡ của khán giả Trung. Và biết đâu đấy, có thể một trong số chúng sẽ thực sự xuất hiện trên màn ảnh nhỏ với cái tên Thần điêu đại hiệp 2014. Vì biên kịch của phim là Vu Chính cơ mà!
# Các tin khác
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/2-ong-hoang-thoi-trang-xu-han-thi-nhau-tao-dang-kho-do-757.html)
2 "Ông hoàng thời trang" xứ Hàn thi nhau tạo dáng "khó đỡ"
![ 2 "Ông hoàng thời trang" xứ Hàn thi nhau tạo dáng "khó đỡ"](http://kenh14.vcmedia.vn/ccccccccccccg1jbkOfv1Ncccccccc/Image/2014/09/2ndWeek/ava-fashionking-73c5c.jpg)
(11-09-2014 - Xem: 5813)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/man-nhan-voi-tu-dai-danh-bo-phan-3-756.html)
Mãn nhãn với "Tứ đại danh bổ" phần 3
![ Mãn nhãn với "Tứ đại danh bổ" phần 3](http://kenh14.vcmedia.vn/prupload/164/2014/09/img_20140908111732904.jpg)
(08-09-2014 - Xem: 6790)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/phim-hoan-chau-cach-cach-gay-ao-tuong-ve-nha-thanh-755.html)
"Phim Hoàn Châu Cách Cách gây ảo tưởng về nhà Thanh"
![ "Phim Hoàn Châu Cách Cách gây ảo tưởng về nhà Thanh"](http://kenh14.vcmedia.vn/ccccccccccccg1jbkOfv1Ncccccccc/Image/2014/09/2ndWeek/1-a8ef5.jpg)
(08-09-2014 - Xem: 870)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/co-nang-dang-yeu-krystal-roi-nuoc-mat-vi-co-don-754.html)
"Cô Nàng Đáng Yêu" Krystal rơi nước mắt vì cô đơn
![ "Cô Nàng Đáng Yêu" Krystal rơi nước mắt vì cô đơn](http://kenh14.vcmedia.vn//QuickNewsK14/Common/2014/09/img_20140904113130054.jpg)
(04-09-2014 - Xem: 945)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/paul-walker-vieng-dam-tang-cung-dong-doi-trong-fast-furious-7-753.html)
Paul Walker viếng đám tang cùng đồng đội trong "Fast & Furious 7"
![ Paul Walker viếng đám tang cùng đồng đội trong "Fast & Furious 7"](/templates/default/images/no_thumb.jpg)
(31-08-2014 - Xem: 2502)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/nhung-vai-dien-duoc-ky-vong-cua-cac-my-nhan-co-trang-752.html)
Những vai diễn được kỳ vọng của các mỹ nhân cổ trang
![ Những vai diễn được kỳ vọng của các mỹ nhân cổ trang](http://kenh14.vcmedia.vn/UZ6rra687dP37yYjwT3phKBWfbD/Image/2014/08/mynhancotrang-14061.jpg)
(31-08-2014 - Xem: 1908)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/ngat-ngay-truoc-nu-hon-uot-at-cua-jo-in-sung-gong-hyo-jin-751.html)
Ngất ngây trước nụ hôn ướt át của Jo In Sung - Gong Hyo Jin
![ Ngất ngây trước nụ hôn ướt át của Jo In Sung - Gong Hyo Jin](http://kenh14.vcmedia.vn/QuickNewsK14/4068719/2014/08/img_201408062350551436.jpg)
(07-08-2014 - Xem: 6651)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/marvel-choi-cung-batman-va-superman-phai-nhuong-bo-captain-america-750.html)
Marvel chơi cứng, Batman và Superman phải nhượng bộ Captain America
![ Marvel chơi cứng, Batman và Superman phải nhượng bộ Captain America](http://kenh14.vcmedia.vn/UZ6rra687dP37yYjwT3phKBWfbD/Image/2014/08/batman-vs-superman-captain-america-ava-14042.jpg)
(07-08-2014 - Xem: 5825)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/trieu-le-dinh-toan-than-dam-mau-trong-hoa-thien-cot-749.html)
Triệu Lệ Dĩnh toàn thân đẫm máu trong "Hoa Thiên Cốt"
![ Triệu Lệ Dĩnh toàn thân đẫm máu trong "Hoa Thiên Cốt"](http://kenh14.vcmedia.vn/QuickNewsK14/106347/2014/07/img_201407291128094524.jpg)
(29-07-2014 - Xem: 3745)
[](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/poster-nguoi-kien-va-nguoi-sat-tro-thanh-moi-cau-fan-cua-marvel-748.html)
Poster Người Kiến và Người Sắt trở thành "mồi câu" fan của Marvel
![ Poster Người Kiến và Người Sắt trở thành "mồi câu" fan của Marvel](http://kenh14.vcmedia.vn/ccccccccccccg1jbkOfv1Ncccccccc/Image/2014/07/4thWeek/ava-poster-12924.jpg)
(26-07-2014 - Xem: 5569)
### Thông Báo
-Nếu không hiện thông báo video không tồn tại mà vẫn không xem được thì bạn hãy thử đổi sang chế độ HD (720p hoặc 1080p) rồi nhấn play để xem.
-Bạn nào xem phim thấy hiện thông báo video không tồn tại vui lòng để lại comment để BQT cập nhật lại link (Nếu tất cả các phần không xem được mới là đã bị xóa).
-Các phim có ghi HD thì xem server youtube và picasa sẽ hiện chất lượng phim để bạn chọn cho phù hợp đường truyền.
### Tin Điện Ảnh
-
[2 "Ông hoàng thời trang" xứ Hàn thi nhau tạo dáng "khó đỡ"](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/2-ong-hoang-thoi-trang-xu-han-thi-nhau-tao-dang-kho-do-757.html)Loạt poster nhân vật của phim điện ảnh...
-
[Mãn nhãn với "Tứ đại danh bổ" phần 3](http://phim.anhtrang.org/tin-tuc/man-nhan-voi-tu-dai-danh-bo-phan-3-756.html)Sau thành công ngoài sức tưởng tượng của...
- Xem thêm
### Xem Nhiều Trong Ngày
![ Chuyện Ấy Là Chuyện Nhỏ](http://img19.imageshack.us/img19/6152/sexandthecity6766583.jpg)
Sex and the City được xây dựng dựa theo...
![ Đặc Vụ Jack](http://imagizer.imageshack.com/img901/6395/xkGMLF.jpg)
This gripping spy thriller tells the true story of...
![ Sắc Giới](http://img802.imageshack.us/img802/6712/anhtrangorg936fulllustc.jpg)
Đây là bản uncut, không có...
![ Thám Tử Lừng Danh Conan ( Trọn Bộ )](http://img84.imageshack.us/img84/3416/anhtrangorgpp0226mbidet.jpg)
Các bạn chú ý: Các tập...
![ Chim Ưng Trỗi Dậy](http://imagizer.imageshack.com/img904/9581/joQzhV.jpg)
FAVELA, the first installment in the CODENAME: FALCON...
![ Mồi Nhử](http://imagizer.imageshack.com/img674/3903/U6YnfS.jpg)
When a protective father meets a murderous ex-con,...
![ Lạc Lối Ở Bắc Kinh](http://img804.imageshack.us/img804/328/anhtrangorg1738applepos.jpg)
Câu chuyện bắt đầu từ một cuộc tranh...
![ Paris By Night 111: "S"](http://imagizer.imageshack.com/img743/3884/QOwFrU.jpg)
1. Phần Mở Đầu 2. Tình Hoài Hương...
![ 24 Giờ Chống Khủng Bố 3](http://imagizer.imageshack.com/img904/8013/sWiATN.jpg)
In this concept drama, each season takes place within...
![ Vệ Binh Dải Ngân Hà](http://imagizer.imageshack.com/img661/3658/L2cYSX.jpg)
After stealing a mysterious orb in the far reaches...
- Xem thêm

Pragma: private


text:
NỘI DUNG PHIM
Thể loại:Tình Cảm,
Lượt xem: 458
Thể loại:Tình Cảm,
Lượt xem: 5094
Thể loại:Tình Cảm,
Lượt xem: 4429
Thể loại:Tình Cảm,
Lượt xem: 4034
Thể loại:Tình Cảm,
Lượt xem: 4341
Thể loại:Tình Cảm,
Lượt xem: 9117
Thể loại:Tình Cảm,
Lượt xem: 2783
Thể loại:Tình Cảm,
Lượt xem: 1503

markdown:
|
|![]()
## Trò Đùa Của Số Phận
Tên quốc tế : Mara Clara
Hiện trạng : Tập cuối
Đạo diễn :
[Đang cập nhật](http://phim15p.com/dao-dien/Đang+cập+nhật.html),
Diễn viên :
[Marian Rivera](http://phim15p.com/dien-vien/Marian+Rivera.html), [Dingdong Dantes](http://phim15p.com/dien-vien/Dingdong+Dantes.html), [Richard Gomez](http://phim15p.com/dien-vien/Richard+Gomez.html), [Katrina Halili](http://phim15p.com/dien-vien/Katrina+Halili.html),
Sản xuất :
[Đang cập nhật](http://phim15p.com/tag/Đang+cập+nhật.html),
Quốc gia :
[Quốc gia khác](http://phim15p.com/quoc-gia-quoc-gia-khac_12/page-1.html),
Thời lượng : Nhiều tập
Năm phát hành :
[2012](http://phim15p.com/year/2012.html)
Lượt xem 4505
NỘI DUNG PHIM
Thể loại:
[Tình Cảm](http://phim15p.com/the-loai-phim-tinh-cam_3/page-1.html),
Lượt xem: 458
Thể loại:
[Tình Cảm](http://phim15p.com/the-loai-phim-tinh-cam_3/page-1.html),
Lượt xem: 5094
Thể loại:
[Tình Cảm](http://phim15p.com/the-loai-phim-tinh-cam_3/page-1.html),
Lượt xem: 4429
Thể loại:
[Tình Cảm](http://phim15p.com/the-loai-phim-tinh-cam_3/page-1.html),
Lượt xem: 4034
Thể loại:
[Tình Cảm](http://phim15p.com/the-loai-phim-tinh-cam_3/page-1.html),
Lượt xem: 4341
Thể loại:
[Tình Cảm](http://phim15p.com/the-loai-phim-tinh-cam_3/page-1.html),
Lượt xem: 9117
Thể loại:
[Tình Cảm](http://phim15p.com/the-loai-phim-tinh-cam_3/page-1.html),
Lượt xem: 2783
Thể loại:
[Tình Cảm](http://phim15p.com/the-loai-phim-tinh-cam_3/page-1.html),
Lượt xem: 1503

Server: cPanelPer


text:
Trang chủ
Phim mới
Thể loại
»
Hành Động
Hình Sự
Chiếu Rạp
Phiêu Lưu
Dã Sử Cổ Trang
HD
Truyền Hình
Xã Hội Đen
Chiến Tranh
Tuyển Chọn
Võ Thuật - Kiếm Hiệp
Tình Cảm
Hoạt Hình
Kinh Dị - Ma
Hài Hước
Tâm Lý
Viễn Tưởng
Thần Thoại
Việt Nam
Bộ Trung Quốc
Bộ Đài Loan
Bộ Hàn Quốc
Other
Thể Thao Âm Nhạc
Quốc gia
»
Hàn Quốc
Ấn Độ
Đài Loan
Thái Lan
Nhật Bản
Việt Nam
Hồng Kông
Trung Quốc
Philipin
Châu Á
Châu Âu
Mỹ
Pháp
Khác
Phim lẻ
Phim Bộ
Danh sách phim
thuong hai ngay xua
Không tìm thấy phim :
thuong hai ngay xua
Bạn vui lòng gõ tên
phim
chính xác hơn, tên ngắn không dấu và đúng chính tả.
Bạn đang xem danh sách thuong hai ngay xua online chất lượng cao - Xem thuong hai ngay xua hay nhất
Video phim liên quan đến thuong hai ngay xua
00:05:13
Ngày Xưa Hai Đứa - Cẩm Ly [Official]
00:13:55
Chuyện Ngày Xưa - Kỳ 34 [Part 1] Thương Mẹ
00:04:07
mua cua ngay xua-khoi my
00:04:55
11 Ba van thuong con nhu ngay xua
00:02:26
Đặng Trường Giang - Ngày xưa ơi
00:05:26
Tấm Ảnh Ngày Xưa-Trường Vũ
00:21:19
Ngày Xửa Ngày Xưa Tập 8 - Công Chúa Chích Chòe - Phần 1
00:05:40
Ngày Xưa Hai Đứa - Minh Vy
00:04:58
[Karaoke] Ngày Xưa Hai Đứa. Beat Cẩm Ly
00:20:35
Ngày Xửa Ngày Xưa Tập 15 - Hoàng Tử Ai Cập - Phần 2
Có Thể Bạn Quan Tâm
Loading
Phim bộ HOT
Hôm nay
Xem nhiều
1
Vợ Chồng Mới Cưới
Lượt xem: 655 |
2
Máy Bay Bà Già
Lượt xem: 454 |
3
Bậc Thầy Tình Dục - Phần 1
Lượt xem: 402 |
4
Cô Giáo Trên Đảo Nhỏ
Lượt xem: 340 |
5
Cha Dượng
Lượt xem: 334 |
6
Khi Gái Ngoan Học Đòi Mất Trinh
Lượt xem: 330 |
7
Hãy Làm Chuyện Ấy Với Em Nhé
Lượt xem: 298 |
8
Nữ Thư Ký
Lượt xem: 248 |
9
Ham Muốn Tột Độ
Lượt xem: 200 |
10
Xin Lỗi ! Anh Chỉ Là...
Lượt xem: 183 |
11
Trụy Lạc
Lượt xem: 178 |
12
Hoàng Cung Dậy Sóng
Lượt xem: 95 |
Xem thêm...
1
Vợ Chồng Mới Cưới
Lượt xem: 655 |
2
Máy Bay Bà Già
Lượt xem: 454 |
3
Bậc Thầy Tình Dục - Phần 1
Lượt xem: 402 |
4
Cô Giáo Trên Đảo Nhỏ
Lượt xem: 340 |
5
Cha Dượng
Lượt xem: 334 |
6
Khi Gái Ngoan Học Đòi Mất Trinh
Lượt xem: 330 |
7
Hãy Làm Chuyện Ấy Với Em Nhé
Lượt xem: 298 |
8
Nữ Thư Ký
Lượt xem: 248 |
9
Ham Muốn Tột Độ
Lượt xem: 200 |
10
Xin Lỗi ! Anh Chỉ Là...
Lượt xem: 183 |
11
Trụy Lạc
Lượt xem: 178 |
12
Hoàng Cung Dậy Sóng
Lượt xem: 95 |
Xem thêm...
1
Vợ Chồng Mới Cưới
Lượt xem: 13,114 |
2
Máy Bay Bà Già
Lượt xem: 12,276 |
3
Bậc Thầy Tình Dục - Phần 1
Lượt xem: 11,404 |
4
Khi Gái Ngoan Học Đòi Mất Trinh
Lượt xem: 10,179 |
5
Hãy Làm Chuyện Ấy Với Em Nhé
Lượt xem: 9,177 |
6
Cô Giáo Trên Đảo Nhỏ
Lượt xem: 7,618 |
7
Cha Dượng
Lượt xem: 4,507 |
8
Xin Lỗi ! Anh Chỉ Là...
Lượt xem: 4,499 |
9
Ăn Cơm Trước Kẻng
Lượt xem: 4,224 |
10
Chuyện Tình Tokyo
Lượt xem: 3,274 |
11
Ham Muốn Tột Độ
Lượt xem: 2,691 |
12
Thời Niên Thiếu Của Bao Thanh Thiên - ...
Lượt xem: 2,508 |
Xem thêm...
FaceBook
Vat Chuong,mong,manh
Van Bai Dinh Menh Tap Cuoi
thuong hai ngay xua
Phim Tay Du Ky 2009
Vua An May
Su Thi Nguoi Con Gai
Van Son Bao Liem ViÃ¯Â¿Â½ÃƒÂ¯Ã‚Â¿Ã‚Â½Ã¯Â¿Â½t Thao Hanh Trinh Tren Dat Thai Lan
Sex Kim Kardashian
xvideoon.com
Xem Via»‡t Nam Khong Lui BÆ°a»›c
1
Home
Phim Bộ
Phim Lẻ
Rss
Site map
Author
To top
RapPhim.org là trang Xem Phim hd miễn phí, Phim Bộ, Phim tâm lý, Phim 18+, những bộ phim hay, Phim Việt Nam, phim chiếu rạp cập nhật nhanh và chất lượng tốt nhất.
Hãy truy cập RapPhim.org mỗi ngày để Xem Phim hd miễn phí, Phim Bộ, Phim tâm lý, Phim 18+, những bộ phim hay, Phim Việt Nam phim chiếu rạp hot nhất.
xem phim
,
phim tam ly
,
phim hai
..
Copyright © 2013. Nguồn phim được tổng hợp từ Internet. Chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào về bản quyền
Powered by
RapPhim.org
.


text:
Thông tin người tạo
Người tạo: sathu109
Tiền thưởng: 412900 VND
Bạn bè: 33 bạn
Đã tạo: 293 nhạc chuông
//window.open('http://video.ringring.vn','_new'); $(document).ready(function(){ $("img.lazy").show().lazyload(); $('.user_menu_icon_').click(function(){ //alert($(this).attr('href')); location.href = $(this).attr('href'); }); });

markdown:
Thông tin người tạo
Người tạo:
[sathu109]
Tiền thưởng: 412900 VND
Bạn bè: 33 bạn
Đã tạo: 293 nhạc chuông
|
|
1
|
|![]()
Đã tạo 3255 nhạc chuông
53700 VNĐ
|
|
2
|
|![]()
Đã tạo 1459 nhạc chuông
49500 VNĐ
|
|
3
|
|![]()
Đã tạo 14178 nhạc chuông
37800 VNĐ
|
|
4
|
|![]()
Đã tạo 839 nhạc chuông
28200 VNĐ

Server: Microsoft-IIS/6.0 mod_fastcgi/2.4.6

Content-Type: text/html


text:
-
Đăng tin ưu tiên
|
-
Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay
-
Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên
Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp
-
Ðăng tin thu hút khách hàng
Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng
-
- Hỏi & đáp |
-
Hỗ trợ
|
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
-
- Mua quảng cáo

markdown:
-
**Đăng tin ưu tiên**
|
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](http://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](http://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
-
**Hỏi & đáp**
|
-
**Hỗ trợ**
|
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(04) 39743410**(ext: 495 / 496 / 497) Hotline : **0936 194 226**(Dành cho cá nhân) **0926 863 922**(Dành cho doanh nghiệp) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com)
-
-
**Mua quảng cáo**

Server: nginx

Set-Cookie: strDistId39=deleted; expires=Wed, 18-Sep-2013 19:55:47 GMT; path=/; domain=.rongbay.com


text:
Kinh DoanhĐT: 0983 061 830
sen cay co dien
Nhãn hiệu: paris
Giá: 3,500,000
sen cay inox
Nhãn hiệu: paris
Giá: 3,200,000d
sen cay K1
Nhãn hiệu: Kon
Giá: KM 1,990,000
vòi chậu Kon K-L620
Nhãn hiệu: Kon
Giá: 800,000đ KM 560,000đ
sen vòi nóng lạnh K-S620
Nhãn hiệu: kon
Giá: 1,200,000đ KM 840,000đ
vòi đổng cổ điển
Nhãn hiệu: paris
Giá: 2,500,000đ
Vòi sen cây Kon
Nhãn hiệu: Kon
Giá: KM còn 2,200,000
VOI CHAU PARIS
Nhãn hiệu: PA11062G-1
Giá: 4.500.000VND
tay day sen
Nhãn hiệu: kon
Giá: 50,000đ
Sen cây cao cấp PA6
Nhãn hiệu: Paris PA6
Giá: 6,400,000 KM còn 3,870,000
khuyen mai voi sen gemany
Nhãn hiệu: enzo rodi
Giá: 1
khuen mai voi sen
Nhãn hiệu: kon-paris - moen -kohler ,...
Giá: 1
khuyen mai Kon
Nhãn hiệu: Kon
Giá: 1
khuyen mai voi sen kon -paris
Nhãn hiệu: kon - paris
Giá: 1

Server: Apache


text:
Trang chủBác sĩ trả lời
Cập nhật 09:37 ngày 05/06/2008
Ngày 5 tháng 6, 2008 | 09:37
Chia sẻ:
ThS. Nguyễn Hoàng Lan
Vitamin là gì ?
Thiếu vitamin A: gây bệnh quáng gà, khô mắt, đục thủy tinh thể, có thể gây mù mắt do bệnh khô mắt; răng yếu mau hư, da khô có vẩy, tóc khô giòn, dễ bị nhiễm khuẩn, xương chậm phát triển. Vitamin A có nhiều trong dầu gan cá, gan, thận, sữa, lòng đỏ trứng, các loại trái cây có vỏ màu vàng, đỏ như đu đủ, cà rốt, gấc...
Thiếu vitamin D: trẻ em sẽ bị bệnh còi xương, xương sọ chậm khép kín, xương sống cong, răng sữa chậm mọc, răng khôn mỏng manh, men răng dễ thương tổn; làm giảm sự hấp thụ canxi và phôtpho ở ruột làm cho xương và răng mềm, xương biến dạng và dễ bị gãy; gây ra chứng co cứng và giật các cơ (tetani). Cơ thể có khả năng tổng hợp vitamin D nhờ tác dụng của ánh nắng mặt trời lên da. Khoảng mười phút phơi nắng mỗi ngày, 2-3 lần/một tuần là có đủ lượng vitamin D cần thiết. Vitamin D có nhiều trong các loại thực phẩm: cá thu, cá trích, cá ngừ, gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa...
Thiếu vitamin E: ở trẻ sơ sinh thiếu tháng, không có đủ vitamin E sẽ có một số dấu hiệu: phù nề, vết thương trên da, tế bào máu bất bình thường. Vitamin E có nhiều trong lương thực và thực phẩm nên đối với người khỏe mạnh bình thường (không bị bệnh gan hoặc suy dinh dưỡng) thì không bị thiếu vitamin E. Vitamin E có nhiều trong rau, các loại dầu thực vật, mầm lúa mì, bắp, hạt dưa, hạt bí, các loại rau có lá màu xanh đậm...
Thiếu vitamin K: máu sẽ khó đông, làm cho vết thương chảy máu liên tục. Do cơ thể có khả năng tổng hợp vitamin K dưới tác dụng của vi khuẩn trong ruột (tạo ra 80% số lượng vitamin K cần thiết), phần còn lại do thực phẩm cung cấp nên người trưởng thành rất ít khi bị thiếu vitamin K. Tuy nhiên ở những người bị bệnh gan, bệnh đường ruột hoặc dùng kháng sinh dài ngày lại thường bị thiếu vitamin K, với các triệu chứng: xuất huyết dưới da, trong dạ dày, ruột. Vitamin K có nhiều trong trà xanh, củ cải, đậu nành, dầu thực vật, gan, lòng đỏ trứng...
Thiếu vitamin B1 (thiamin): làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, tổn thương thần kinh, mất cảm giác vì viêm dây thần kinh ngoại vi, rối loạn tâm thần, kém tập trung, đầu ngón tay tê dại, nhịp tim nhanh, sưng phù cơ thể... Vitamin B1 có nhiều trong mầm lúa mì, mầm đậu nành, gạo lức, lòng đỏ trứng, gan, thịt nạc, cá...
Thiếu vitamin B2(riboflavin), gồm các triệu chứng: cơ thể mệt mỏi, chậm lành vết thương, đục thủy tinh thể, mắt cay, kém chịu đựng với ánh sáng mạnh, lưỡi đau, môi nứt nẻ, da khô, tóc dễ gãy, móng tay, móng chân giòn... Vitamin B2 có nhiều trong sữa, pho mát, thịt nạc, tim, gan, thận, trứng, hạt ngũ cốc, rau có lá màu xanh đậm ...
Thiếu vitamin B3 (PP, niacin), rất hiếm gặp, nó chỉ xảy ra khi bị suy dinh dưỡng nặng, với các triệu chứng: giảm sinh lực, mất ngủ, tinh thần căng thẳng, lo âu, gắt gỏng; nhức đầu; chảy máu ở nướu răng, viêm ngứa trên da. Vitamin B3 có nhiều trong các thực phẩm: gan, thận, thịt nạc, cá, trứng, sữa, nấm, các loại hạt, ngũ cốc, rau...
Thiếu vitamin B6 (pyridoxin), có những biểu hiện như: tổn thương dây thần kinh ngoại biên, có khi gây cơn co giật, tổn thương da, buồn nôn, nôn, chóng mặt, thiếu máu, giảm sinh lực, ăn không ngon, sút cân, ngủ mê, buồn rầu, tinh thần dễ bị kích động, cơ co rút và yếu, tê đầu ngón tay, da khô, thiếu hồng cầu, da chung quanh mắt, mũi, miệng bị nhờn và đóng vẩy, trẻ em hay lên cơn động kinh, bẳn tính... Vitamin B6 có nhiều trong nấm và mầm ngũ cốc, cám gạo, hạt hướng dương, chuối, cá, thận, gan, thịt gà, đậu nành...
Thiếu vitamin B12 (cobalamin) gồm các triệu chứng: rối loạn cảm giác, kích thích thần kinh hoặc trầm uất, viêm da, lưỡi viêm đỏ, ăn không ngon, giảm cân, đi đứng không vững, tính tình cáu kỉnh, buồn rầu... ở người chỉ ăn rau, trái cây, người bị cắt bỏ dạ dày, thiếu máu ác tính, nhiễm ký sinh trùng dễ bị thiếu vitamin B12. Các thực phẩm có nhiều vitamin B12 là: gan, thận, tim, thịt bò, cá, lòng đỏ trứng, sữa, sữa chua, pho mát, sò, cua...
Thiếu vitamin C, có các dấu hiệu sau đây: xuất huyết dưới da và ở lợi răng, sưng và chảy máu nướu, giảm cân, mệt mỏi, đau nhức khớp và cơ, vết thương lâu lành, kém tập trung, bệnh nặng gây rụng răng, mềm xương, mạch máu dễ vỡ, thiếu máu, suy tim, tử vong... Vitamin C có nhiều trong các loại trái chua như chanh, cam, bưởi, dâu, cà chua, rau ngót, súp lơ, bắp cải, gan, thận, táo, lê, nho...
Như vậy muốn phòng tránh thiếu vitamin, cần có chế độ ăn phong phú với nhiều loại thực phẩm khác nhau nhất là phải ăn nhiều rau, hoa quả, thịt cá, trứng sữa và nên chế biến bằng cách luộc, nấu , hạn chế xào, rán...
Đọc Nhiều Nhất
CHỦ ĐỀ HOT
Gửi bình luận của bạn
Tin Đã Đăng

Server: skds-rp


text:
Giảm cân nhờ...ăn 10kg/tháng?
Nhiều người ăn uống không điều độ, không vận động thường xuyên. Đến một ngày đứng lên cân, thấy chỉ số tăng vùn vụt, vậy là lao vào giảm cân bằng mọi giá.
Tôi đã từng chứng kiến nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt khủng khiếp. Có người 2 tuần liền chỉ uống nước lọc và mỗi ngày ăn đúng 1 củ cà rốt. Có người thì ăn rất nhiều nhưng toàn súp rau, hoa quả, không cơm, không thịt cá. Những phương pháp như vậy không chỉ làm bạn sút cân mà còn sút cả thể chất và tinh thần.
Xin nhớ cho rằng, dù vì bất cứ lý do gì thì bạn cũng không bao giờ được xoá bỏ 1 trong 3 thành phần cơ bản của bữa ăn: gluxit, protit, lipit. Nếu thiếu 1 trong 3 chất này, cơ thể sẽ không được cung cấp đầy đủ năng lượng cho quá trình hoạt động và trao đổi chất. Rau xanh và hoa quả đặc biệt quan trọng. Ăn nhiều rau quả, bạn còn có thể tránh được nguy cơ ung thư.
Ăn kiêng không khoa học sẽ dẫn tới nhiều hậu quả tai hại. Đầu tiên là hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, bủn rủn chân tay, rồi suy giảm trí nhớ. Lâu ngày sẽ dẫn tới các biến chứng về tim mạch, thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng. Một chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn phải đầy đủ 3 thành phần nói trên, nhưng có sự cân đối, không ăn nhiều mỡ động vật, ăn cá nhiều hơn thịt, tránh ăn nhiều tinh bột...
Giảm cân đột ngột chắc chắn là một biểu hiện nguy hại. Lý tưởng là giảm khoảng 3kg một tháng. Và khi đã đạt cân nặng tiêu chuẩn (tham khảo chỉ số BMI) thì giữ vững mức cân nặng đó.
Không nên ăn kiêng kéo dài. Phải xem kẽ thời gian ăn kiêng và thời gian ăn uống điều độ (không kiêng khem quá mức nhưng không ăn uống thoải mái). Nói chung, quãng thời gian ăn uống điều độ phải dài gấp 3 thời gian ăn kiêng. Ví dụ bạn ăn kiêng 1 tháng thì 3 tháng tiếp theo phải trở về chế độ ăn uống điều độ.
5 lý do khiến bạn giảm cân thất bại
[1]. Thiếu ngủ. Nếu thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ tự bổ sung năng lượng từ nguồn khác, bạn sẽ ăn nhiều hơn.
[2]. Không phối hợp nhịp nhàng giữa ăn kiêng và thể dục.
[3]. Căng thẳng. Cũng giống như khi mất ngủ, chúng ta sẽ tìm đến thực phẩm như một cách để giải tỏa. Nhiều người không bước chân đến phòng tập thể hình khi họ mệt mỏi hay bị quá tải trong công việc. Nhưng trên thực tế, để giảm stress, không có gì hữu hiệu hơn một bài tập thể dục.
[4]. Quan niệm thực phẩm là kẻ thù. Có nhiều người giảm ăn tối đa, kể cả sau khi vận động. Có người lại triệt để tránh xa các món ăn nhiều chất đạm, béo, nhưng với những món được coi là an toàn thì ăn vô tội vạ. Cả 2 cách trên đều không mang lại kết quả như ý.
[5]. Không tìm được phương pháp ăn kiêng phù hợp nhất với mình.
5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang ăn kiêng lành mạnh
[1]. Cân nặng lý tưởng của bạn không thay đổi từ năm ngoái tới năm nay.
[2]. Không bị biến thành người ăn chay trường với thực đơn toàn rau.
[3]. Ăn bữa sáng nhẹ nhàng.
[4]. Không bị phụ thuộc vào một số món ăn kiêng cố định.
[5]. Không mắc bệnh “sợ hãi” bất cứ món ăn gì.

markdown:
###
[Giảm cân nhờ...ăn 10kg/tháng?](http://suckhoevasacdep.blogspot.com/2007/08/gim-cn-nhn-10kgthng.html)
Nhiều người ăn uống không điều độ, không vận động thường xuyên. Đến một ngày đứng lên cân, thấy chỉ số tăng vùn vụt, vậy là lao vào giảm cân bằng mọi giá.
Tôi đã từng chứng kiến nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt khủng khiếp. Có người 2 tuần liền chỉ uống nước lọc và mỗi ngày ăn đúng 1 củ cà rốt. Có người thì ăn rất nhiều nhưng toàn súp rau, hoa quả, không cơm, không thịt cá. Những phương pháp như vậy không chỉ làm bạn sút cân mà còn sút cả thể chất và tinh thần.
Xin nhớ cho rằng, dù vì bất cứ lý do gì thì bạn cũng không bao giờ được xoá bỏ 1 trong 3 thành phần cơ bản của bữa ăn: gluxit, protit, lipit. Nếu thiếu 1 trong 3 chất này, cơ thể sẽ không được cung cấp đầy đủ năng lượng cho quá trình hoạt động và trao đổi chất. Rau xanh và hoa quả đặc biệt quan trọng. Ăn nhiều rau quả, bạn còn có thể tránh được nguy cơ ung thư.
Ăn kiêng không khoa học sẽ dẫn tới nhiều hậu quả tai hại. Đầu tiên là hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, bủn rủn chân tay, rồi suy giảm trí nhớ. Lâu ngày sẽ dẫn tới các biến chứng về tim mạch, thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng. Một chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn phải đầy đủ 3 thành phần nói trên, nhưng có sự cân đối, không ăn nhiều mỡ động vật, ăn cá nhiều hơn thịt, tránh ăn nhiều tinh bột...
Giảm cân đột ngột chắc chắn là một biểu hiện nguy hại. Lý tưởng là giảm khoảng 3kg một tháng. Và khi đã đạt cân nặng tiêu chuẩn (tham khảo chỉ số BMI) thì giữ vững mức cân nặng đó.
Không nên ăn kiêng kéo dài. Phải xem kẽ thời gian ăn kiêng và thời gian ăn uống điều độ (không kiêng khem quá mức nhưng không ăn uống thoải mái). Nói chung, quãng thời gian ăn uống điều độ phải dài gấp 3 thời gian ăn kiêng. Ví dụ bạn ăn kiêng 1 tháng thì 3 tháng tiếp theo phải trở về chế độ ăn uống điều độ.
5 lý do khiến bạn giảm cân thất bại
[1]. Thiếu ngủ. Nếu thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ tự bổ sung năng lượng từ nguồn khác, bạn sẽ ăn nhiều hơn.
[2]. Không phối hợp nhịp nhàng giữa ăn kiêng và thể dục.
[3]. Căng thẳng. Cũng giống như khi mất ngủ, chúng ta sẽ tìm đến thực phẩm như một cách để giải tỏa. Nhiều người không bước chân đến phòng tập thể hình khi họ mệt mỏi hay bị quá tải trong công việc. Nhưng trên thực tế, để giảm stress, không có gì hữu hiệu hơn một bài tập thể dục.
[4]. Quan niệm thực phẩm là kẻ thù. Có nhiều người giảm ăn tối đa, kể cả sau khi vận động. Có người lại triệt để tránh xa các món ăn nhiều chất đạm, béo, nhưng với những món được coi là an toàn thì ăn vô tội vạ. Cả 2 cách trên đều không mang lại kết quả như ý.
[5]. Không tìm được phương pháp ăn kiêng phù hợp nhất với mình.
5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang ăn kiêng lành mạnh
[1]. Cân nặng lý tưởng của bạn không thay đổi từ năm ngoái tới năm nay.
[2]. Không bị biến thành người ăn chay trường với thực đơn toàn rau.
[3]. Ăn bữa sáng nhẹ nhàng.
[4]. Không bị phụ thuộc vào một số món ăn kiêng cố định.
[5]. Không mắc bệnh “sợ hãi” bất cứ món ăn gì.

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE