text:
Nhiều ca nặng, chi phí điều trị cao
Theo sự nghiên cứu và tổng hợp của Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM, tính từ đầu năm đến tháng 7/2011, có 13.330 ca đến khám mắc tay chân miệng. Trong số đó có 3.580 trường hợp nặng phải nhập viện và 17 ca tử vong.
Tuy nhiên, cùng thời điểm này của năm 2010, Bệnh
viện Nhi Đồng 2 chỉ có 9.998 ca tay chân miệng đến khám, 1.952 ca nhập viện và 4
ca tử vong.
Các bác sĩ cho biết bệnh tay chân miệng do virus đường ruột (Enterovirus) gây ra. Trong đó thường gặp nhất là nhóm A 16 và E V 71. Nhóm E V 71 gây ra biến chứng nặng về thần kinh, hô hấp, tim mạch, dễ làm cho bệnh nhân tử vong nếu không được điều trị kịp thời.
Chi phí trung
bình cho mỗi đợt nằm viện của một ca nhiễm tay chân miệng độ 2 trở lên tốn
khoảng 44 triệu đồng. Nếu bệnh nhân phải lọc máu thì chi phí hết khoảng 57 triệu
đồng.
Qua đó, Bệnh viện Nhi Đồng 2 nhận định bệnh tay chân miệng đang diễn tiến rất nhanh và phức tạp tạo thành dịch. Điều này đòi hỏi ngành y tế phải có nguồn nhân lực, thuốc và phương tiện điều trị.
Theo các bác sĩ của Bệnh viện Nhi Đồng 2, trong
việc điều trị bệnh tay chân miệng thì vai trò của hồi sức tim – não đặc biệt
quan trọng. Phương pháp lọc máu cũng đã bước đầu làm giảm tỷ lệ tử vong ở các
bệnh nhân nặng.
Ca bệnh sẽ còn tăng cao ở đỉnh dịch thứ 2
Tuy nhiên, Bệnh viện Nhi Đồng 2 dự đoán sự gia tăng của bệnh tay chân miệng không chỉ dừng lại ở đây mà sẽ còn cao hơn ở đỉnh dịch thứ 2. Do đó ngành y tế cần phải có sự điều chỉnh, phân công nhiệm vụ hợp lý, hỗ trợ chuyên môn cho các bệnh viện tuyến trước để tránh quá tải cho các bệnh viện tuyến trên.
Theo nghiên cứu về kết quả xét nghiệm Enterovirus
trên bệnh nhân tay chân miệng khu vực phía Nam tính đến ngày 18/7 mà Viện
Pasteur TP.HCM công bố thì từ đầu năm đến nay, ở Bệnh viện Nhi Đồng 2 có 35% số
bệnh nhân tay chân miệng do nhóm E V 71 và 44% do nhóm E V.
Tình hình phân bố số ca nhiều nhất ở khu vực Tây Nguyên. Kết quả xét nghiệm 9 ca tử vong do tay chân miệng ở TP.HCM có tới 5 ca là do nhóm E V 71. Tính đến nay, toàn miền Nam có 24 ca tay chân miệng tử vong (66% do E V 71, 17% do E V).
Tại một số tỉnh, thành lân cận khác diễn biến của dịch tay chân miệng cũng vô cùng phức tạp. Chẳng hạn như tỉnh Đồng Tháp, trong 6 tháng đầu năm có 1.022 trường hợp nhiễm tay chân miệng. 82% trẻ mắc bệnh ở độ tuổi từ 1 đến 3. Như vậy, lượng bệnh tay chân miệng của tỉnh này đã tăng đến 5,5 lần so với cùng kỳ năm 2010.
Trước tình hình như trên, ngành y tế TP.HCM đã vô
cùng ráo riết, tích cực để tuyên truyền, phòng, chống bệnh tay chân miệng cho
người dân.
Vào đầu tháng 7, Bệnh viện Nhi Đồng 1 đã tổ chức một buổi sinh hoạt chuyên đề Tay chân miệng cho cộng đồng. Buổi sinh hoạt này thu hút sự có mặt của 300 phụ huynh và các cô giáo trường mầm non tham dự.
Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm – Thần Kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM thì cách phòng ngừa tay chân miệng hữu hiệu nhất vẫn là vệ sinh sạch sẽ, phụ huynh thường xuyên rửa tay cho bé. Nếu cha mẹ thấy trẻ có biểu hiện nổi bóng nước ở tay, chân và miệng, sốt cao thì cần đưa đến cơ sở y tế ngay để được điều trị kịp thời.
- Thanh Huyền

markdown:
- Bệnh tay chân miệng vẫn
đang không ngừng bùng phát tại TP.HCM và khu vực tỉnh, thành phía Nam. Trước
tình hình này, một số bệnh viện đã có những ghi nhận, nghiên cứu về nhóm virus
gây bệnh của năm nay và đưa ra lời khuyến cáo.
![ ](http://img.vietnamnet.vn/logo.gif)
**Nhiều ca nặng, chi phí điều trị cao**
Theo sự nghiên cứu và tổng hợp của Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM, tính từ đầu năm đến tháng 7/2011, có 13.330 ca đến khám mắc tay chân miệng. Trong số đó có 3.580 trường hợp nặng phải nhập viện và 17 ca tử vong.
Tuy nhiên, cùng thời điểm này của năm 2010, Bệnh
viện Nhi Đồng 2 chỉ có 9.998 ca tay chân miệng đến khám, 1.952 ca nhập viện và 4
ca tử vong.
![]()
|Nhiều bệnh nhi tay chân miệng đang trong tình thế nguy kịch. Ảnh: Thanh Huyền.|
Các bác sĩ cho biết bệnh tay chân miệng do virus đường ruột (Enterovirus) gây ra. Trong đó thường gặp nhất là nhóm A 16 và E V 71. Nhóm E V 71 gây ra biến chứng nặng về thần kinh, hô hấp, tim mạch, dễ làm cho bệnh nhân tử vong nếu không được điều trị kịp thời.
Chi phí trung
bình cho mỗi đợt nằm viện của một ca nhiễm tay chân miệng độ 2 trở lên tốn
khoảng 44 triệu đồng. Nếu bệnh nhân phải lọc máu thì chi phí hết khoảng 57 triệu
đồng.
Qua đó, Bệnh viện Nhi Đồng 2 nhận định bệnh tay chân miệng đang diễn tiến rất nhanh và phức tạp tạo thành dịch. Điều này đòi hỏi ngành y tế phải có nguồn nhân lực, thuốc và phương tiện điều trị.
Theo các bác sĩ của Bệnh viện Nhi Đồng 2, trong
việc điều trị bệnh tay chân miệng thì vai trò của hồi sức tim – não đặc biệt
quan trọng. Phương pháp lọc máu cũng đã bước đầu làm giảm tỷ lệ tử vong ở các
bệnh nhân nặng.
**Ca bệnh sẽ còn tăng cao ở đỉnh dịch thứ 2**
Tuy nhiên, Bệnh viện Nhi Đồng 2 dự đoán sự gia tăng của bệnh tay chân miệng không chỉ dừng lại ở đây mà sẽ còn cao hơn ở đỉnh dịch thứ 2. Do đó ngành y tế cần phải có sự điều chỉnh, phân công nhiệm vụ hợp lý, hỗ trợ chuyên môn cho các bệnh viện tuyến trước để tránh quá tải cho các bệnh viện tuyến trên.
Theo nghiên cứu về kết quả xét nghiệm Enterovirus
trên bệnh nhân tay chân miệng khu vực phía Nam tính đến ngày 18/7 mà Viện
Pasteur TP.HCM công bố thì từ đầu năm đến nay, ở Bệnh viện Nhi Đồng 2 có 35% số
bệnh nhân tay chân miệng do nhóm E V 71 và 44% do nhóm E V.
![]()
|Các phụ huynh được tuyên truyền về cách nhận biết bệnh tay chân miệng và cách phòng ngừa cho trẻ. Ảnh: Bệnh viện Nhi Đồng 1.|
Tình hình phân bố số ca nhiều nhất ở khu vực Tây Nguyên. Kết quả xét nghiệm 9 ca tử vong do tay chân miệng ở TP.HCM có tới 5 ca là do nhóm E V 71. Tính đến nay, toàn miền Nam có 24 ca tay chân miệng tử vong (66% do E V 71, 17% do E V).
Tại một số tỉnh, thành lân cận khác diễn biến của dịch tay chân miệng cũng vô cùng phức tạp. Chẳng hạn như tỉnh Đồng Tháp, trong 6 tháng đầu năm có 1.022 trường hợp nhiễm tay chân miệng. 82% trẻ mắc bệnh ở độ tuổi từ 1 đến 3. Như vậy, lượng bệnh tay chân miệng của tỉnh này đã tăng đến 5,5 lần so với cùng kỳ năm 2010.
Trước tình hình như trên, ngành y tế TP.HCM đã vô
cùng ráo riết, tích cực để tuyên truyền, phòng, chống bệnh tay chân miệng cho
người dân.
Vào đầu tháng 7, Bệnh viện Nhi Đồng 1 đã tổ chức một buổi sinh hoạt chuyên đề Tay chân miệng cho cộng đồng. Buổi sinh hoạt này thu hút sự có mặt của 300 phụ huynh và các cô giáo trường mầm non tham dự.
Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm – Thần Kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM thì cách phòng ngừa tay chân miệng hữu hiệu nhất vẫn là vệ sinh sạch sẽ, phụ huynh thường xuyên rửa tay cho bé. Nếu cha mẹ thấy trẻ có biểu hiện nổi bóng nước ở tay, chân và miệng, sốt cao thì cần đưa đến cơ sở y tế ngay để được điều trị kịp thời.
**Thanh Huyền**

X-Cache: MISS from Cache62


text:
Blog cá nhân của Hate
0 lượt xem 0 thích 0 bình luận
Cách chỉnh sửa ảnh bìa Facebook thành ảnh bìa Zing me.
Chào các bạn! Vì Zing me mới tạo thêm ảnh bìa mà đa số các ảnh không phù hợp với khích thước zing me cho phép ! Nên hôm nay mình viết blog này giúp các bạn có ảnh bìa như ý cho mình !
Để xem bộ sưu tập ảnh Bìa Zing mình đã chỉnh sửa bạn vào đây nhé! Còn Bộ ảnh bìa cho năm mới 2013 thì vào đây nhé!
Đầu tiên bạn vô trang này nhé ! Đây là trang tổng hợp nhiều ảnh bìa nhất hiện nay!Rồi bạn chọn cho mình 1 cái ảnh bìa như ý ! Nhưng vì ảnh ở đây chiều ngang không đủ 980 px mình sẽ chỉ cho các bạn cách này nhé !
Cách 1 nè: Đầu tiên bạn tải ảnh về đã.
B1: Sau khi tải ảnh về bạn vô xem ảnh ùi nhấn chuột phải lên ảnh --> nhấn "Open with" -->nhấn "Paint" .
B2: Sau khi hiện ra phần mềm Paint bạn nhấp chuột vào " “Image” -->“attributes” -->Hiện ra 1 bảng chọn trong đó ô “Width” là chiều nang của hình, bạn nhập “980” vào ô đó nhé . “Height” là chiều cao hình, bạn nhập “300 vào đó nhé --> nhấn ok .
B3: Sau đó hình sẽ có thêm 1 phần màu trắng bên phải, bạn phủ màu vào rồi viết chữ hoặc vẽ vào đó vài thứ cho đẹp rồi lưu lại và vào zing tải hình vừa sửa lên làm ảnh bìa cho trang cá nhân của mình nhé. Xong ùi đó.
Cách 2 nè:
Nếu bạn ko muốn làm như trên thì đây là cách thứ hai mà mình mới tìm được. Nó sẽ giúp tăng chiều ngang và chiều cao của ảnh bìa mà không có khoảng trắng. ok nhé.
Để được như vậy bạn làm như sau đây nhé!
B1: Để mở paint bạn vào bảng chọn “Start” --> “All programs” --> “accessories” --> “Paint”.
B2: Bạn vào bảng chọn “Image” --> “attributes” --> Hiện ra 1 bảng chọn trong đó ô “Width” là chiều dài hình, bạn nhập “980” vào ô đó nhé . “Height” là chiều cao hình, bạn nhập “350" vào đó nhé --> nhấn ok .
B3: Bạn vào bảng chọn “Edit” --> chọn “Paste from” --> chọn ảnh bìa mà bạn muốn chỉnh sửa --> nhấn “Open”. Rùi, ban đầu thì chưa có kích thước như bạn mong muốn (còn nhiều khoảnh trắng), làm tiếp nhé.
B4: Bạn đưa chuột vào rìa cạnh bên phải của hình --> nó sẽ xuất hiện dấu mũi tên 4 hướng đúng ko? Nhưng đó không phải cái chúng ta cần. Bạn phải đưa chuột vào điểm giữa của rìa cạnh hình, khi đó nó sẽ xuất hiện dấu mũi tên chỉ có 2 chiều, bạn kéo thả chuột, kéo chiều rộng của hình che lấp hết hoàn toàn khoảng trắng có sẵn ban đầu là được. Rùi tới phần cạnh bên dưới nè, bạn cũng làm tương tự như trên nhưng vì chiều cao của thường lớn hơn 300px nên bạn cần kéo cho chiều cao trở thành 300px nhé. Kéo tới khi nào hình còn khoảng 9.38 cm là được. Lấy thước đo cho chắc nhé ! hihi
Haizz, sắp xong ùi đó! hihi
B5 Bạn chọn “File” à chọn “Save”. Bạn phải nhớ chỗ lưu đấy nhé !
Rùi xong phần chỉnh sửa ! và bây giờ lên zing tải ảnh bìa của riêng mình đi nào! mở cái phần mà bạn đã lưa hình vừa chỉnh sửa đó nhé! … còn gì chưa hiểu comment cho mình nhé !Ủng hộ mình nhé. Cảm ơn nhiều.
Ví dụ đây! cái này mình mới chỉnh sửa xong
Khi tạo nó sẽ to hơn thế này nhưng do blog zing hạn chế nên hình nhỏ lại cho phù hơn với blog. Bạn có thể qua trang cá nhân của mình để xem thử !
Để xem bộ sưu tập ảnh Bìa Zing mình đã chỉnh sửa bạn vào đâynhé! Còn Bộ ảnh bìa cho năm mới 2013 thì vào đây nhé! hi
Lưu ý: Các bạn vui lòng không bình luận những gì không liên quan tới bài blog này!
- Người được tag:
-
- + 14 người

markdown:
# Blog cá nhân của Hate
**Viết blog hay nhận ngay sách HOT cùng nhiều phiếu mua hàng giá trị từ Vinabook** **Tham gia!** **0** lượt xem
[0 thích](javascript:;)
[
0 bình luận](javascript:;)
# Cách chỉnh sửa ảnh bìa Facebook thành ảnh bìa Zing me.
Chào các bạn! Vì Zing me mới tạo thêm ảnh bìa mà đa số các ảnh không phù hợp với khích thước zing me cho phép ! Nên hôm nay mình viết blog này giúp các bạn có ảnh bìa như ý cho mình !
Để xem bộ sưu tập ảnh Bìa Zing mình đã chỉnh sửa bạn
[ vào đây](http://me.zing.vn/jb/dt/hip.76211/13746493?from=friend) nhé! Còn Bộ ảnh bìa cho năm mới 2013 thì [vào đây](http://me.zing.vn/jb/dt/hip.76211/13746494?from=friend) nhé!
Đầu tiên bạn vô
[trang này](http://cover-download.com/) nhé ! Đây là trang tổng hợp nhiều ảnh bìa nhất hiện nay!Rồi bạn chọn cho mình 1 cái ảnh bìa như ý ! Nhưng vì ảnh ở đây chiều ngang không đủ 980 px mình sẽ chỉ cho các bạn cách này nhé !
Cách 1 nè: Đầu tiên bạn tải ảnh về đã.
B1: Sau khi tải ảnh về bạn vô xem ảnh ùi nhấn chuột phải lên ảnh --> nhấn "Open with" -->nhấn "Paint" .
B2: Sau khi hiện ra phần mềm Paint bạn nhấp chuột vào " “Image” -->“attributes” -->Hiện ra 1 bảng chọn trong đó ô “Width” là chiều nang của hình, bạn nhập “980” vào ô đó nhé . “Height” là chiều cao hình, bạn nhập “300 vào đó nhé --> nhấn ok .
B3: Sau đó hình sẽ có thêm 1 phần màu trắng bên phải, bạn phủ màu vào rồi viết chữ hoặc vẽ vào đó vài thứ cho đẹp rồi lưu lại và vào zing tải hình vừa sửa lên làm ảnh bìa cho trang cá nhân của mình nhé. Xong ùi đó.
Cách 2 nè:
Nếu bạn ko muốn làm như trên thì đây là cách thứ hai mà mình mới tìm được. Nó sẽ giúp tăng chiều ngang và chiều cao của ảnh bìa mà không có khoảng trắng. ok nhé.
Để được như vậy bạn làm như sau đây nhé!
B1: Để mở paint bạn vào bảng chọn “Start” --> “All programs” --> “accessories” --> “Paint”.
B2: Bạn vào bảng chọn “Image” --> “attributes” --> Hiện ra 1 bảng chọn trong đó ô “Width” là chiều dài hình, bạn nhập “980” vào ô đó nhé . “Height” là chiều cao hình, bạn nhập “350" vào đó nhé --> nhấn ok .
B3: Bạn vào bảng chọn “Edit” --> chọn “Paste from” --> chọn ảnh bìa mà bạn muốn chỉnh sửa --> nhấn “Open”. Rùi, ban đầu thì chưa có kích thước như bạn mong muốn (còn nhiều khoảnh trắng), làm tiếp nhé.
B4: Bạn đưa chuột vào rìa cạnh bên phải của hình --> nó sẽ xuất hiện dấu mũi tên 4 hướng đúng ko? Nhưng đó không phải cái chúng ta cần. Bạn phải đưa chuột vào điểm giữa của rìa cạnh hình, khi đó nó sẽ xuất hiện dấu mũi tên chỉ có 2 chiều, bạn kéo thả chuột, kéo chiều rộng của hình che lấp hết hoàn toàn khoảng trắng có sẵn ban đầu là được. Rùi tới phần cạnh bên dưới nè, bạn cũng làm tương tự như trên nhưng vì chiều cao của thường lớn hơn 300px nên bạn cần kéo cho chiều cao trở thành 300px nhé. Kéo tới khi nào hình còn khoảng 9.38 cm là được. Lấy thước đo cho chắc nhé ! hihi
Haizz, sắp xong ùi đó! hihi
B5 Bạn chọn “File” à chọn “Save”. Bạn phải nhớ chỗ lưu đấy nhé !
Rùi xong phần chỉnh sửa ! và bây giờ lên zing tải ảnh bìa của riêng mình đi nào! mở cái phần mà bạn đã lưa hình vừa chỉnh sửa đó nhé! … còn gì chưa hiểu comment cho mình nhé !Ủng hộ mình nhé. Cảm ơn nhiều.
Ví dụ đây! cái này mình mới chỉnh sửa xong
Khi tạo nó sẽ to hơn thế này nhưng do blog zing hạn chế nên hình nhỏ lại cho phù hơn với blog. Bạn có thể qua
[trang cá nhân](http://me.zing.vn/u/hip.76211) của mình để xem thử !
Để xem bộ sưu tập ảnh Bìa Zing mình đã chỉnh sửa bạn
[ vào đây](http://me.zing.vn/jb/dt/hip.76211/13746493?from=my)nhé! Còn Bộ ảnh bìa cho năm mới 2013 thì [vào đây](http://me.zing.vn/jb/dt/hip.76211/13746494?from=friend) nhé! hi
Lưu ý: Các bạn vui lòng không bình luận những gì không liên quan tới bài blog này!
- Người được tag:
-
-
[+](#) **14**người

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Server: Blog

Content-Encoding: gzip

Connection: close


text:
Canh giac o chua thuong xuyen
Viem hong la mot tinh trang benh ly hay gap, do nhieu nguyen nhan, tai cho hoac tu noi khac den. Mot trong nhung nguyen nhan tu noi khac den la tu da day, goi la viem hong do trao nguoc dich vi cua da day. Binh thuong dich da day co chua axit, mat va cac enzyme, duoc dung de tieu hoa thuc an nhung cung co the vi nhieu ly do ma dich nay trao nguoc len va gay kich thich viem niem mac thuc quan, viem hong, viem xoang va viem duong tho.
Hau het benh nhan thuong than phien ve trieu chung o chua. Trieu chung nay co the kiem soat bang che do an thich hop hoac thuoc chong axit ma hien dang ban khong can toa bac si. Tuy nhien co nhung nguoi bi thuong xuyen hon (chung 2 – 3 lan/tuan) va kem theo nhung bien chung khac nhu viem, loet, hoac hinh thanh seo tren duong an, khien nuot kho, cam giac do an vuong o hong hoac ngay sau nguc. Neu tinh trang nay keo dai thi co the khong nhung viem hong nang hon ma con dan den ton thuong o nhung noi khac nhu viem xoang, viem tai (dac biet hay gap o tre em) va gay ra mot loai ton thuong (bi coi nhu ton thuong tien ung thu cua thuc quan), do la benh Barrett.
Dieu tri cach nao?
Dieu tri noi khoa: ban can thay doi che do an va mot vai thoi quen khong dung trong loi song. Cu the, nen chu dong khong an qua nhieu, qua no trong nhung bua an thinh soan, khong thuong xuyen an no va an tre ve dem (sau 20 gio), qua gan luc di ngu (nen an 3 – 4 gio truoc khi di ngu).
Tranh dung ve dem nhung do uong co the gay kich thich nhu nuoc chanh, ca phe, ruou bia, nuoc co gas. Tranh dung nhung do an co the lam giam truong luc co that tam vi nhu mo va nhung do an co chat mo, socola hoac keo bac ha... Can thuong xuyen kiem tra can nang. Nam dau cao khi ngu, khong nen mac do qua chat (dac biet o vung that lung) khi di ngu. Neu thuc hien tot nhung dieu nay, benh co the giam nhieu chi sau mot thoi gian ngan.
Dieu tri bang phau thuat: hau het benh nhan loai nay khong can dieu tri phau thuat. Voi mot so it can phau thuat thi thuc hien thong qua viec tao nen mot van moi vung co tam vi (noi giap ranh voi bao tu) nham muc dich ngan chan do an, thuc uong trao len thuc quan va hong.
Ban can thuc hien ngay nhung dieu chinh tren, do cung la cach de ban tu bao ve suc khoe cua minh!

markdown:
|
|
## Viem hong do dich da day trao nguoc
|Thứ năm, 21 Tháng bảy 2011, 13:00 GMT+7|
|
|![]()
Hau het benh nhan thuong than phien ve trieu chung o chua. Anh minh hoa
Khi ban hay bi o chua, rat va dau hong, thuong kem theo cam giac bong rat sau xuong uc. Trieu chung nay keo dai hang gio, dac biet nang hon sau bua an. Luc do co the ban da mac benh viem hong do dich da day trao nguoc.
Viem hong la mot tinh trang benh ly hay gap, do nhieu nguyen nhan, tai cho hoac tu noi khac den. Mot trong nhung nguyen nhan tu noi khac den la tu da day, goi la viem hong do trao nguoc dich vi cua da day. Binh thuong dich da day co chua axit, mat va cac enzyme, duoc dung de tieu hoa thuc an nhung cung co the vi nhieu ly do ma dich nay trao nguoc len va gay kich thich viem niem mac thuc quan, viem hong, viem xoang va viem duong tho.
Hau het benh nhan thuong than phien ve trieu chung o chua. Trieu chung nay co the kiem soat bang che do an thich hop hoac thuoc chong axit ma hien dang ban khong can toa bac si. Tuy nhien co nhung nguoi bi thuong xuyen hon (chung 2 – 3 lan/tuan) va kem theo nhung bien chung khac nhu viem, loet, hoac hinh thanh seo tren duong an, khien nuot kho, cam giac do an vuong o hong hoac ngay sau nguc. Neu tinh trang nay keo dai thi co the khong nhung viem hong nang hon ma con dan den ton thuong o nhung noi khac nhu viem xoang, viem tai (dac biet hay gap o tre em) va gay ra mot loai ton thuong (bi coi nhu ton thuong tien ung thu cua thuc quan), do la benh Barrett.
Tranh dung ve dem nhung do uong co the gay kich thich nhu nuoc chanh, ca phe, ruou bia, nuoc co gas. Tranh dung nhung do an co the lam giam truong luc co that tam vi nhu mo va nhung do an co chat mo, socola hoac keo bac ha... Can thuong xuyen kiem tra can nang. Nam dau cao khi ngu, khong nen mac do qua chat (dac biet o vung that lung) khi di ngu. Neu thuc hien tot nhung dieu nay, benh co the giam nhieu chi sau mot thoi gian ngan.
Ban can thuc hien ngay nhung dieu chinh tren, do cung la cach de ban tu bao ve suc khoe cua minh!
Theo TS.BS Nguyen Trong Minh (Suc khoe & Doi song)
|Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu:
|Viêm họng do dịch dạ dày trào ngược
|Copyright ©2006-2007 VivaVietNam Beta. All times are Hanoi time(GMT +7)|

Server: Apache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Your Body-
Christina Aguilera
Sáng tác: Đang cập nhật | Album: Your Body (Single)| Thể loại: Âu Mỹ, Pop| Lượt nghe:
Lời bài hát Your Body
Came here tonight to get you out of my mind,
I'm gonna take what I find. (uh oh, yeah)
So open the box, don't need no key I'm unlocked.
And I won't tell you to stop. (uh oh, yeah)
(Hey boy)
I don't need to know where you've been,
All I need to know is you and no need for talking.(hey boy)
So don't even tell me your name,
All I need to Know is whose place,
And let's get walkin'.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
It's true what you heard, I am a freak, I'm disturbed.
So come on and give me your worst. (uh oh, yeah)
We're moving faster than slow,
If you don't know where to go,
I'll finish off on my own. (uh oh, yeah)
(Hey boy)
I don't need to know where you've been,
All I need to know is you and no need for talking.(hey boy)
So don't even tell me your name,
All I need to Know is whose place,
And let's get walkin'.
Say say hey
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
I think you already know my naaame.
I think you already know my naaame.
Heeeyyy heyyy
Ha!
Alright,
Say
I think you already know my naaame.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Saaay
Tonigh t's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Say, say, heeey
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh
Bài hát Your Body do nhạc sĩ Đang cập nhật sáng tác, trình bày bởi ca sĩ Christina Aguilera thuộc thể loại Au My, Pop
Bạn có thể cài đặt nhạc chờ (mạng mobifone, vinaphone, viettel), tải nhạc chuông, set nhạc nền Zing Me ca khúc Your Body - Christina Aguilera ngay trên Zing Mp3. Nâng cấp tài khoản lên Zing VIP để tải nhạc chất lượng cao, lossless.
Christina Aguilera
Tên thật: Christina María Aguilera
Ngày sinh: 18/12 - Quốc gia: United States
Công ty đại diện: RCA Records
Christina María Aguilera (sinh ngày 18 tháng 12 năm 1980) là một ca sĩ nhạc Pop/R&B, một nhạc sĩ và diễn viên người Mỹ. Aguilera xuất hiện lần đầu trên tivi vào năm 1990 với tư cách thí sinh trong chương trình Star Search, sau đó trở thành ngôi sao trong loạt phim truyền hình The New Mickey Mouse Club trên Disney Channel từ năm 1993 đến 1994. Cô cũng được nhắc đến trên sân khấu bằng cái tên Xtina và Baby Jane. Cô kí hợp đồng với hãng thu âm RCA Records sau khi thu bài hát Reflection năm 1998, đã phát hành 4 album phòng thu Christina Aguilera, Stripped, Back to Basics và Bionic với phong cách luôn được thay đổi. Christina Aguilera cũng sở hữu 4 đĩa đơn đứng đầu bảng xếp hạng Billboard Hot 100.
Bình luận
Chỉ chấp nhận bình luận bằng tiếng Việt có dấu, những bình luận sai qui định sẽ bị xóa.
Bình luận Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. 0 ký tự

markdown:
# Your Body-
[Christina Aguilera](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Christina+Aguilera)
Sáng tác: Đang cập nhật
| Album:
[Your Body (Single)](/album/Your-Body-Single-Christina-Aguilera/ZWZAUI9C.html)| Thể loại: [Âu Mỹ](/the-loai-bai-hat/Au-My/IWZ9Z08O.html), [Pop](/the-loai-bai-hat/Pop/IWZ9Z097.html)| Lượt nghe:
**Lời bài hát Your Body**
Came here tonight to get you out of my mind,
I'm gonna take what I find. (uh oh, yeah)
So open the box, don't need no key I'm unlocked.
And I won't tell you to stop. (uh oh, yeah)
(Hey boy)
I don't need to know where you've been,
All I need to know is you and no need for talking.(hey boy)
So don't even tell me your name,
All I need to Know is whose place,
And let's get walkin'.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
It's true what you heard, I am a freak, I'm disturbed.
So come on and give me your worst. (uh oh, yeah)
We're moving faster than slow,
If you don't know where to go,
I'll finish off on my own. (uh oh, yeah)
(Hey boy)
I don't need to know where you've been,
All I need to know is you and no need for talking.(hey boy)
So don't even tell me your name,
All I need to Know is whose place,
And let's get walkin'.
Say say hey
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
I think you already know my naaame.
I think you already know my naaame.
Heeeyyy heyyy
Ha!
Alright,
Say
I think you already know my naaame.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Saaay
Tonigh t's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh.
All I wanna do is your body.
Ooooh oooh oooh oooh.
Say, say, heeey
Tonight's your lucky night, I know you want it.
Ooooh oooh oooh oooh
Bài hát
[Your Body](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Your+Body) do nhạc sĩ [Đang cập nhật](/tim-kiem/bai-hat.html?q=%C4%90ang+c%E1%BA%ADp+nh%E1%BA%ADt&t=composer) sáng tác, trình bày bởi ca sĩ [Christina Aguilera](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Christina+Aguilera&t=artist) thuộc thể loại [Au My](/the-loai-bai-hat/Au-My/IWZ9Z08O.html), [Pop](/the-loai-bai-hat/Pop/IWZ9Z097.html)
Bạn có thể cài đặt nhạc chờ (mạng mobifone, vinaphone, viettel), tải nhạc chuông, set nhạc nền Zing Me ca khúc
[Your Body](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Your+Body) - [Christina Aguilera](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Christina+Aguilera&t=artist) ngay trên Zing Mp3. Nâng cấp tài khoản lên Zing VIP để tải nhạc chất lượng cao, lossless.
[Xem toàn bộ]Đóng góp lời bài hát chính xác hơn [tại đây].
[Christina Aguilera](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Christina+Aguilera) ![ Christina Aguilera](http://image.mp3.zdn.vn/thumb/165_165/avatars/f/c/fcdbe5da63126e344a254b5fc1dcdf96_1352258087.jpg)
![ Christina Aguilera](http://image.mp3.zdn.vn/thumb/165_165/avatars/f/c/fcdbe5da63126e344a254b5fc1dcdf96_1352258087.jpg)
[Christina Aguilera](/nghe-si/Christina-Aguilera)
Tên thật: Christina María Aguilera
Ngày sinh: 18/12 - Quốc gia: United States
Công ty đại diện: RCA Records
Christina María Aguilera (sinh ngày 18 tháng 12 năm 1980) là một ca sĩ nhạc Pop/R&B, một nhạc sĩ và diễn viên người Mỹ. Aguilera xuất hiện lần đầu trên tivi vào năm 1990 với tư cách thí sinh trong chương trình Star Search, sau đó trở thành ngôi sao trong loạt phim truyền hình The New Mickey Mouse Club trên Disney Channel từ năm 1993 đến 1994. Cô cũng được nhắc đến trên sân khấu bằng cái tên Xtina và Baby Jane. Cô kí hợp đồng với hãng thu âm RCA Records sau khi thu bài hát Reflection năm 1998, đã phát hành 4 album phòng thu
[, Stripped, Back to Basics và Bionic với phong cách luôn được thay đổi. Christina Aguilera](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Christina+Aguilera) [cũng sở hữu 4 đĩa đơn đứng đầu bảng xếp hạng Billboard Hot 100.](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Christina+Aguilera) **Christina Aguilera**
Bình luận
Chỉ chấp nhận bình luận bằng tiếng Việt có dấu, những bình luận sai
[qui định](http://mp3.zing.vn/huong-dan/Cong-dong/25.html) sẽ bị xóa.
Bình luận Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. 0 ký tự

X-Cache: HIT from Cache-MP3-150


text:
Từ khóa hot:
Phi Nhung
,
Dan Nguyen
,
Dam Vinh Hung
,
Xuan Mai
,
My Tam
,
Cam Ly
Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke)
Bài hát
Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke)
ca sĩ
Nhạc Beat
, Thể loại Beats / Karaoke.Tải download bài hát
Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke) MP3
miễn phí tại nhac.vui.vn
Đăng nhập
/
Đăng ký
Thể loại
Nhạc Việt Nam
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Trẻ
Nhạc Vàng
Nhạc Hải Ngoại
Nhạc Trữ Tình
Nhạc Quê Hương
Nhạc Thiếu Nhi
Nhạc Đỏ
Dance Việt
Rock Việt
Rap Việt
Nhạc Trịnh
Cải Lương
Quan Họ Bắc Ninh
Nhạc Nước Ngoài
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Âu Mỹ
Nhạc Hàn Quốc
Nhạc Hoa
Nhạc Nhật Bản
Nhạc Đồng Quê
Dance Hot
Rock
Hip-Hop/Rap
Nhạc Spa & Massage
Giọng Hát Việt Nhí 2014
Đồ Rê Mí 2014
Nhạc Trong Phim
Phim Việt Nam
Phim Nước Ngoài
Thể Loại Khác
Nhạc Không Lời
Nhạc Game
Beats / Karaoke
Nhạc Giáng Sinh
Nhạc Bà Bầu
Bảng xếp hạng
Việt Nam
Bài hát
Video
Album
Âu Mỹ
Bài hát
Video
Album
Hàn Quốc
Bài hát
Video
Album
Video Clip
Việt Nam
Âu Mỹ
Hàn Quốc
Giải Trí
Giọng Hát Việt Nhí 2014
Vietnam Idol 2013
Sao Vui
Nhân Tố Bí Ẩn 2014
Nhạc tuyển chọn
Hôm nay nghe gì?
Gửi người phụ nữ tôi yêu
Ngày cưới
Khúc ca tặng cha
Bài hát tặng mẹ
Các ca khúc nhạc Hàn bất hủ
Nhạc Phim Hàn Quốc
Old Songs Collection
Love Songs Collection
Wedding Songs Collection
Nhạc Hoa bất hủ
Nhạc Nga trong lòng người Việt
Nhạc Dance hay nhất
Các ca khúc Quốc Tế bất hủ
TẢI ỨNG DỤNG NHACVUI, NGHE NHẠC MIỄN PHÍ
Nhac.vui.vn
>
Nhạc Beat
>
Album Vô Vọng (Karaoke)
Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke) - Nhạc Beat
Nhạc sĩ:
Nhạc Beat
Album:
Vô Vọng (Karaoke)
Thể loại:
Beats / Karaoke
Lượt nghe: 8,377
Thích và chia sẻ bài hát trên:
0
thích
Báo lỗi
Download
Nhúng
Thêm
Tặng quà
Tải nhạc 128Kbps
Tải nhạc 320Kbps
Tải nhạc chuông
Cài nhạc chờ
Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke)
Lời bài hát: Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke) - Nhạc Beat
Phiên bản 1/1
Người đóng góp:
Administrator
Anh chẳng trách em đâu
Khi giả vờ bên anh
Thiên thần bên nhân gian thương giấu đi đôi cánh này
Vì anh quá đỗi ngu ngơ
Còn em quá đỗi ngây thơ
Làm sao có thể để em tổn hại vì anh
Đôi bàn tay nhỏ nhoi
Nhưng đầy tình yêu thương
Em làm anh yên vui qua biết bao đêm gió mưa
Dù anh biết đã yêu em
Mà sao chẳng nói nên câu
Nhưng anh sẽ nói em đã cho anh niềm tin
ĐK:
Vì anh đã quyết yêu em, thì không thể cách chia
Người là giấc mơ thiên thần của anh duy nhất chỉ có em thôi
Vì anh đã quyết yêu em, thì không ai thay thế em
Tận trong trái tim thiên thần của anh
Duy nhất anh chỉ muốn có em trong đời anh
Xem toàn bộ
Đóng góp lời bài hát tại đây
Chia sẻ cảm nhận về bài hát của bạn tại đây
Bình luận và Chia sẻ cảm nhận của bạn về bài hát tại đây
Cũng đăng trên Facebook
( 0 ký tự )
Bình luận
Album cùng ca sĩ Nhạc Beat
> Tất cả
Cuộc Tình Đã Qua (Beats)
Nhạc Beat
Cung Đàn Buồn (Beats)
Nhạc Beat
That I Would Be Good (Beats)
Nhạc Beat
Phút Biệt Ly (Beats)
Nhạc Beat
Tuyết Chưa Tan (Beats)
Nhạc Beat
Bài hát cùng ca sĩ Nhạc Beat
> Tất cả
Sắp xếp bài hát theo:
Thời gian
Lượt nghe
Vầng Trăng Khóc (Beat)
Nhạc Beat
Mây Và Núi (Beat)
Nhạc Beat
Tình Yêu Nào Phải Trò Chơi - Tuấn...
Nhạc Beat
Down
Nhạc Beat
Chim Trắng Mồ Côi (Beat)
Nhạc Beat
Chúc Em Hạnh Phúc - Hồ Quang Hiếu
Nhạc Beat
Đứa Bé (Beat)
Nhạc Beat
Tình Yêu Của Tôi - Thanh Thảo
Nhạc Beat
Ngày Xuân Long Phụng Xum Vầy (Karaoke)
Nhạc Beat
Nắng Sân Trường (Beat)
Nhạc Beat
Bài hát hot
Top 5 Album Beats / Karaoke
200 Song Beat Cho Ai Yêu Ca Hát
Nhạc Beat
Tình Yêu Đâu Phải Trò Chơi (Karaoke)
Nhạc Beat
Mặt Trời Tím (Karaoke)
Nhạc Beat
U Already Know (Karaoke)
Nhạc Beat
Anh Không Níu Kéo 2 (Beat)
Lâm Chấn Huy
Top 10 Bài Hát Beats / Karaoke
Down
Nhạc Beat
Chúc Em Hạnh Phúc - Hồ Quang Hiếu
Nhạc Beat
Nối Vòng Tay Lớn Remix
Nhạc Beat
Tình Yêu Nào Phải Trò Chơi -...
Nhạc Beat
Vầng Trăng Khóc (Beat)
Nhạc Beat
Mây Và Núi (Beat)
Nhạc Beat
Chim Trắng Mồ Côi (Beat)
Nhạc Beat
Ở Phương Đó Hãy Tha Thứ Cho...
Nhạc Beat
Về Đâu Mái Tóc Người Thương...
Nhạc Beat
Tình Yêu Của Tôi - Thanh Thảo
Nhạc Beat
Top 5 MV Việt Nam
Thôi Kệ
Lâm Chấn Huy
Em Đã Quên Anh
Trịnh Thăng Bình
Từ Ngày Em Đi
Lâm Chấn Huy
Nối Vòng Tay Lớn
Hồ Quang Hiếu
Đừng Giận Anh Nữa
The Men
Thẻ nội dung
Dem Trang
,
Bon Chu Lam
,
Anh Nho Em Nguoi Yeu Cu
,
Em Cua Ngay Hom Qua
,
Mot Tinh Yeu Dung Nghia
,
Anh Khong Dep Trai
,
Noi Ay Con Tim Ve
Album Hot tháng 9
Video hot
Playlist nổi bật
Nhạc trẻ
Nhạc quốc tế
Nhạc dance
Nhac Viet nam
,
Mp3
,
Nhac dance
,
Nhạc
,
Nhac tre
,
Quang Le
,
Nhac hot
,
Nhac thieu nhi
,
Phuong My Chi
,
Karaoke
,
Hoai Lam
,
Son Tung MTP
,
Nhac Tru Tinh
,
Nhac xuan
,
Nhac vang
,
Nhac vang hai ngoai
,
Giong hat viet nhi 2014
,
Nhac phim
,
Nhac khong loi
,
Nhac che
,
Nhac Au My
,
Le Quyen
,
nhac hai ngoai
,
Nghe nhac
,
Nhac hay
,
nhac
,
zing mp3
,
Ca nhac
,
Nhac san
Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke) Nhạc Beat Nghe Tải MP3 320kbps | 157172
Nhạc Beat | Album nhạc Nhac Beat Video Clip
Nghe nhạc HAY online, Tải nhạc MP3 trực tuyến CỰC NHANH, Hot số 1
Chính sách sở hữu trí tuệ
© Copyright 2004-2011 24H.COM.VN, all rights reserved - Powered by OCM 10
Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H.
Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804
VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh.
Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519
Giấy phép số: 254/GP-BC - cấp ngày 20/6/2007Bộ Văn hóa thông tin - Cục Báo chí
Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm.
® Ghi rõ nguồn "NHAC.VUI.VN" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này
Thứ năm, 13-10-2011 07:34 AM (GMT+7)

markdown:
Nhạc sĩ: Nhạc Beat
Album:
[Vô Vọng (Karaoke)](http://nhac.vui.vn/vo-vong-karaoke-nhac-beat-a11853p1077.html)
Thể loại:
[Beats / Karaoke](http://nhac.vui.vn/beats-karaoke-c82.html)
Lượt nghe: 8,377
|
|![]()
|
|
Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke)
Anh chẳng trách em đâu
## Lời bài hát: Tôi Đã Yêu Một Thiên Thần - Tim (Karaoke) - Nhạc Beat
Phiên bản 1/1
Người đóng góp: Administrator
Khi giả vờ bên anh
Thiên thần bên nhân gian thương giấu đi đôi cánh này
Vì anh quá đỗi ngu ngơ
Còn em quá đỗi ngây thơ
Làm sao có thể để em tổn hại vì anh
Đôi bàn tay nhỏ nhoi
Nhưng đầy tình yêu thương
Em làm anh yên vui qua biết bao đêm gió mưa
Dù anh biết đã yêu em
Mà sao chẳng nói nên câu
Nhưng anh sẽ nói em đã cho anh niềm tin
ĐK:
Vì anh đã quyết yêu em, thì không thể cách chia
Người là giấc mơ thiên thần của anh duy nhất chỉ có em thôi
Vì anh đã quyết yêu em, thì không ai thay thế em
Tận trong trái tim thiên thần của anh
Duy nhất anh chỉ muốn có em trong đời anh

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:74:"toi-da-yeu-mot-thien-than-tim-karaoke-nhac-beat-m157172c82p1077a11853.html";}

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 4d42131b0495b8d156d45632ab2ca185

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 4d42131b0495b8d156d45632ab2ca185

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/4d/qcc-4d42131b0495b8d156d45632ab2ca185

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/4d/qcc-4d42131b0495b8d156d45632ab2ca185

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/4d/qcc-4d42131b0495b8d156d45632ab2ca185

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Công ty cổ phần nội thất Mạnh Phát là doanh nghiệp hoạt động chuyên nghiệp trong lĩnh vực thiết kế nội thất, thi công nội thất, thiết kế văn phòng làm việc, cung cấp các sản phẩm nội thất văn phòng, các trung tâm thương mại, trường học, khách sạn.... Đến nay, chúng tôi đã trực tiếp tham gia thiết kế văn phòng làm việc, thi công nội thất rất nhiều các công trình công nghiệp, dân dụng, nhà hàng, khách sạn, văn phòng cao cấp... Cùng với thời gian, các sản phẩm của Mạnh Phát đưa vào sử dụng đã mang lại hiệu quả cao về kinh tế, công năng sử dụng cũng như giá trị kỹ, mỹ thuật cao cho nhiều quý khách hàng trong cả nước.
Các dịch vụ và sản phẩm tiêu biểu của Mạnh Phát như: thiết kế văn phòng làm việc, thiết kế nội thất, thiết kế phòng giám đốc, thiết kế phòng họp, thiết kế hội trường, vách ngăn văn phòng, bàn giám đốc, bàn làm việc, bàn họp văn phòng, ghế văn phòng các loại, bàn ghế học sinh, quầy lễ tân,...
Tất cả đều là những sản phẩm chất lượng cao từ các thương hiệu nội thất nổi tiếng như nội thất Hòa Phát, nội thất Fami, nội thất Xuân Hòa, nội thất 190, hay các dòng nội thất nhập khẩu cao cấp. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn về sản phẩm, dịch vụ một cách tốt nhất, thiết kế văn phòng đẹp hoàn hảo nhất!
Trân trọng cảm ơn!
Bản quyền thuộc về công ty cổ phần nội thất Mạnh Phát - Tất cả đều được giữ bản quyền. Ghi rõ nguồn khi đăng lại nôi dung website!
noi that van phong - ban lam viec - ghe xoay van phong - sofa van phong - vach ngan van phong - noi that hoi truong - tủ giám đốc fami - giường tầng

Cache-Control: private

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Copy link và gửi cho bạn:
6968 views
3809 views
2040 views
5650 views
5219 views
1158 views
312330 views
21877 views
Copyright by Phim.Xixam.Com
Email: xixamcom@gmail.com
Phim.xixam.com - Trang Web xem phim online miễn phí.
Bạn sẽ được xem phim với chất lượng hình ảnh rõ nét, tốc độ tải phim nhanh, xem phim không phải chờ đợi lâu. Phim.xixam.com luôn cập nhật phim mới nhất để mang đến cho các bạn những bộ phim: phim bộ, phim lẻ thể loại: phim hành động, phim kiếm hiệp võ thuật, phim chiếu rạp, các thể loại phim tâm lý, tình cảm cực lôi cuốn và hấp dẫn nhất.
Phiên bản mới 2013: Hiện nay bạn có thể xem được trên mobile, iphone, ipad, htc mà không cần cài đặt bất kỳ chương trình nào.

Content-Type: text/html


text:
Đăng nhập
Remember me?
Đăng ký
Thể loại
Phim Chiếu Rạp
Phim Kinh Dị
Phim Hành Động
Phim Tình Cảm
Phim Phiêu Lưu
Phim Hoạt Hình
Phim Võ Thuật
Phim Hài Hước
Phim Âm Nhạc
Phim Tâm Lý
Phim Dã Sữ
Phim Hình Sự
Phim Viễn Tưởng
Phim Thần Thoại
Phim Chiến Tranh
Quốc gia
Trung Quốc
Hàn Quốc
Thái Lan
Mỹ
Hồng Kông
Nhật Bản
Phim Đài Loan
Phim Châu Âu
Phim Châu Á
Phim lẻ
Phim bộ
Phim chiếu rạp
Phim mới
Phim 2014
Phim 2013
Phim 2012
Phim Tvb
Xem TIVI
Hoa Hong Cua Quy tap 4
Trang Chủ
Hoa Hong Cua Quy tap 4
Ngày
Hành Động
Kinh Di
Sex Ấn Độ Gái Ấn Rất...
Lượt xem 11374
Hoài Ngọc Truyền Kỳ Thvl1 Trọn...
Lượt xem 4838
Đoạt Tình Today Tv Trọn Bộ
Lượt xem 4035
phim sex loạn luân hai dòng...
Lượt xem 2476
Thác Loạn - Enthralled
Lượt xem 2188
Trái Tim Bé Bỏng Phần 2...
Lượt xem 1910
Thế Lực Ngầm Thvl1 Trọn Bộ
Lượt xem 1864
Bà Mẹ Trẻ 2
Lượt xem 1757
Hương Vị Ái Tình
Lượt xem 1362
Bài Học Thầm Kín
Lượt xem 1287
Trái Tim Giản Đơn 111 Tập
Lượt xem 1245
Căn Phòng Thiên Đường
Lượt xem 1139
1
Cuồng Phong Thịnh Nộ Into The...
Lượt xem 31105
2
Cuộc Nổi Dậy Của Quân Spetsnaz
Lượt xem 36495
3
Thiên Sư Bắt Ma 2: Cương...
Lượt xem 18485
4
SIÊU CỚM
Lượt xem 17984
5
Đại Náo Thiên Cung
Lượt xem 14452
6
FAST AND FURIOUS 6 - PHIM...
Lượt xem 18432
7
Tay Đấm Quyền Anh
Lượt xem 10748
8
Lời Nguyền Quỷ Ám 2
Lượt xem 26328
9
Người Sói Wolverine
Lượt xem 22811
10
300: Đế Chế Trỗi Dậy
Lượt xem 72300
Xem thêm >>
1
Bus Stop
Lượt xem 8136
2
Huyền Thoại Ragnarok
Lượt xem 19503
3
Walking With Dinosaurs 3d
Lượt xem 6862
4
Nữ Hoàng Băng Giá
Lượt xem 5775
5
Đại Thoại Tây Du: Phần 2
Lượt xem 9088
6
Chú Ngựa Khumba
Lượt xem 3192
7
Những Con Quỷ Của Da Vinci
Lượt xem 4365
8
Thám Tử Sherlock: Phần 3
Lượt xem 2631
9
Bí Mật Của Walter Mitty
Lượt xem 2384
10
TRẬN HÙNG CHIẾN XỨ SỞ LÁ...
Lượt xem 3555
Xem thêm >>
Tag cloud
Copyright © 2014-2020 Phim30s.Com, All Rights Reserved.
Sitemap
,
RSS
ads@phim30s.com
ads@phim30s.com
Liên hệ quảng cáo

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
- »Bạn đang xem phim tại http://phim8.info.Chúc các bạn xem phim vui vẻ!
- »Các bạn vui lòng đợi quảng cáo video sau 5s rồi xem phim nhé.Nếu không xem được các bạn vui lòng nhấn F5 vài lần nhé..
- »Nếu gặp lỗi #2032 các bạn xóa lịch sử trình duyệt đi và xem bình thường..
- » Bạn đang xem tập [8C] của bộ phim: Vì Sao Đưa Anh Tới Tập 20,21,tập Cuối ... - You Came From The Stars(2013) Vietsub
- »Cảm ơn Bạn đã ghé thăm và ủng hộ website..
- Server Google :
- Server Docs:
Phim cùng thể loại
-
Phim Ác Quỷ ...Kundo Min Ran ...Phim Ác Quỷ Ngìn Năm Bản ...Kundo Min Ran ...
Phim Hành Động, Kinh Dị: Ác Quỷ Ngìn Năm (2014) vietsub, trọn bộ Đang cập nhật. - HD Vietsub Ác Quỷ Ngìn Năm Bộ phim lấy bối cảnh Hàn quốc những năm 1895. Thời gian này đánh dấu một giai đoạn khủng hoảng của xã hội Hàn Quốc, những thảm họa thiên nhiên,...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 6
-
Nắng Sa Mạc ...Heatstroke(2014) VietsubNắng Sa Mạc Bản Hd VietsubHeatstroke(2014) Vietsub
Phim Nắng Sa Mạc (Nang Sa Mac):Trong phim trên một chuyến đi gia đình trong các sa mạc châu Phi, họ bất ngờ bị sa vào phim hanh dong một cuộc săn chết người của một đám người không rõ lại lịch, số phận của họ đặt trên vai thành viên nhỏ tuổi nhấtPhim...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 5
-
Bên Dưới Mái ...Under The Dome ...Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 ...Under The Dome ...
Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 | Under The Dome Season 2 (2014) | Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 | Under The Dome Season 2 (2014) VietSub | Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 | Under The Dome Season 2 (2014)Ep Tập 1 2 3 | Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 | Under The Dome Season 2 (2014)Ep Tập 4 5 6 | Bên Dưới Mái...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 14
-
Xác Sống Phần ...The Walking Dead ...Xác Sống Phần 5 Tập 1,2,3 ...The Walking Dead ...
Xác Sống phần 5 - The Walking Dead Season 5 xem phim xac song full, xem phim xac song 5 vietsub, xem phim the walking dead season 5 hd, phim xac song the walking dead season 5, xem phim xac song 4 full hd, xem phim xac song 5 truc tuyen, xem phim the walking dead ss5 online xem phim the walking dead season 5
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 49
-
Phim Vương Triều ...King Naresuan 5(2014) ...Phim Vương Triều Đẫm Máu Bản ...King Naresuan 5(2014) ...
Nội dung Phim Vương Triều Đẫm Máu Phim Hành Động,Phim Phiêu lưu, Vương Triều Đẫm Máu (2014) vietsub, trọn bộ Đang cập nhật - Full - King Naresuan 5 Phim kể về trận đánh anh dũng của vị hoàng tử TONGCHE người vừa mới lên ngai vàng đã 1 mình đánh lại hơn...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 63
-
Phim Cõi Chết ...The Dead 2(2014) ...Phim Cõi Chết 2 Bản HdThe Dead 2(2014) ...
Nội dung Phim Cõi Chết 2 Phim Kinh dị, Cõi Chết 2 (2014) vietsub, trọn bộ 107 Phút - Full - The Dead 2 Cõi Chết 2 Khi thảm họa Zombie nhấn chìm toàn thế giới, dịch bệnh truyền nhiễm lây lan qua Ấn Độ, một kỹ sư Mỹ (Joseph Millson) cho rằng bạn gái đang mang...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 63
-
Phim Nắm Đấm ...Fists Of Legend(2013) ...Phim Nắm Đấm Của Huyền Thoại ...Fists Of Legend(2013) ...
Nội dung Phim Nắm Đấm Của Huyền Thoại Phim Hành Động, Nắm Đấm Của Huyền Thoại (2013) vietsub, trọn bộ 90 phút - Full - Fists Of Legend Trong một show truyền hình gọi là là "Cuộc chiến diễn vĩ đại nhất trên hành tinh", những người hâm mộ rất háo hức...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 47
-
Phim Người Sắt ...Iron Man(2014) VietsubPhim Người Sắt Phim Hàn QuốcIron Man(2014) Vietsub
Nội dung Phim Người Sắt Phim Hành Động,Phim Tình Cảm, Người Sắt (2014) vietsub, trọn bộ 20 Tập - Tập 2 VIETSUB - Iron Man Người Sắt hàn quốc VIETSUB Iron Man 2014 kể về Một câu chuyện tình yêu về một người đàn ông có con dao đứng thẳng trên cơ thể của...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 78
-
Phim Người Đến ...The Man From ...Phim Người Đến Từ Macau Thuyết ...The Man From ...
Nội dung: Phim Hành Động, Phim Hồng Kông, Người Đến Từ Macau Full Vietsub, Lồng Tiếng trọn bộ.Phim Người Đến Từ Macau - The Man From Macau - do TVB sản xuất. Mang đến cho khán giả những trận đấu bài chuyên nghiệp, những phút giây gây cấn không kém phần...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 46
-
Phim Chim Ưng ...Falcon Rising(2014) VietsubPhim Chim Ưng Trỗi Dậy Trọn ...Falcon Rising(2014) Vietsub
Chim Ưng Trỗi Dậy là một bộ phim hành động do Mỹ sản xuất và được đạo diễn Ernie Barbarash phụ trách. Nội dung bộ phim nói về bí ẩn đằng sau cái chết của một điệp viên xuất sắc của chính phủ Mỹ sau khi phát hiện xác chết của cô gần khu vực...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 53
-
Những Căn Phòng ...The Rooms VietsubNhững Căn Phòng Bí Ẩn Full ...The Rooms Vietsub
Xem phim Những Căn Phòng Bí Ẩn | The Rooms | Những Căn Phòng Bí Ẩn | The Rooms VietSub | The Rooms VietSub | Những Căn Phòng Bí Ẩn VietSub |,Jaded Aueychimplee,Những Căn Phòng Bí Ẩn Full,Những Căn Phòng Bí Ẩn Full Thuyết Minh,Những Căn Phòng Bí Ẩn,The Rooms,The Rooms vietsub,...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 68
-
Đội Đặc Nhiệm ...St Keishicho Kagaku ...Đội Đặc Nhiệm St Trọn Bộ ...St Keishicho Kagaku ...
Xem phim Đội Đặc Nhiệm St Tập 1/ 2/ 3/ 4/ 5/ 6/ 7/ 8/ 9/ 10/ 11/ 12/ 13/ 14/ 15/ 16/ , St Keishicho Kagaku Tokusou Han trọn bộ tập cuối, thuyết minh tiếng việt, việt sub. KST, Korean Drama ,KST - Keep Smiling Together, Chinese Movie, film4u, dienanh, film4u. Với Samon (Fujiwara Tatsuya)...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 79

markdown:
- »Bạn đang xem phim tại http://phim8.info.Chúc các bạn xem phim vui vẻ!
- »Các bạn vui lòng đợi quảng cáo video sau 5s rồi xem phim nhé.Nếu không xem được các bạn vui lòng nhấn F5 vài lần nhé..
- »Nếu gặp lỗi #2032 các bạn xóa lịch sử trình duyệt đi và xem bình thường..
- » Bạn đang xem tập
**[8C]**của bộ phim: Vì Sao Đưa Anh Tới Tập 20,21,tập Cuối ... - You Came From The Stars(2013) Vietsub
- »Cảm ơn Bạn đã ghé thăm và ủng hộ website..
**Server Google :** **Server Docs:**
### Phim cùng thể loại
-
[Phim Ác Quỷ ...](./thong-tin-phim/phim-ac-quy-ngin-nam-ban-hd/3768.html)Kundo Min Ran ...Phim Ác Quỷ Ngìn Năm Bản ...Kundo Min Ran ...
Phim Hành Động, Kinh Dị: Ác Quỷ Ngìn Năm (2014) vietsub, trọn bộ Đang cập nhật. - HD Vietsub Ác Quỷ Ngìn Năm Bộ phim lấy bối cảnh Hàn quốc những năm 1895. Thời gian này đánh dấu một giai đoạn khủng hoảng của xã hội Hàn Quốc, những thảm họa thiên nhiên,...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 6
-
[Nắng Sa Mạc ...](./thong-tin-phim/-nang-sa-mac-ban-hd-vietsub/3764.html)Heatstroke(2014) VietsubNắng Sa Mạc Bản Hd VietsubHeatstroke(2014) Vietsub
Phim Nắng Sa Mạc (Nang Sa Mac):Trong phim trên một chuyến đi gia đình trong các sa mạc châu Phi, họ bất ngờ bị sa vào phim hanh dong một cuộc săn chết người của một đám người không rõ lại lịch, số phận của họ đặt trên vai thành viên nhỏ tuổi nhấtPhim...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 5
-
[Bên Dưới Mái ...](./thong-tin-phim/ben-duoi-mai-vom-phan-2-vietsub/3761.html)Under The Dome ...Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 ...Under The Dome ...
Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 | Under The Dome Season 2 (2014) | Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 | Under The Dome Season 2 (2014) VietSub | Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 | Under The Dome Season 2 (2014)Ep Tập 1 2 3 | Bên Dưới Mái Vòm Phần 2 | Under The Dome Season 2 (2014)Ep Tập 4 5 6 | Bên Dưới Mái...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 14
-
[Xác Sống Phần ...](./thong-tin-phim/xác-sóng-phàn-5-tap-123-vietsub/3757.html)The Walking Dead ...Xác Sống Phần 5 Tập 1,2,3 ...The Walking Dead ...
Xác Sống phần 5 - The Walking Dead Season 5 xem phim xac song full, xem phim xac song 5 vietsub, xem phim the walking dead season 5 hd, phim xac song the walking dead season 5, xem phim xac song 4 full hd, xem phim xac song 5 truc tuyen, xem phim the walking dead ss5 online xem phim the walking dead season 5
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 49
-
[Phim Vương Triều ...](./thong-tin-phim/phim-vuong-trieu-dam-mau-ban-hd/3743.html)King Naresuan 5(2014) ...Phim Vương Triều Đẫm Máu Bản ...King Naresuan 5(2014) ...
Nội dung Phim Vương Triều Đẫm Máu Phim Hành Động,Phim Phiêu lưu, Vương Triều Đẫm Máu (2014) vietsub, trọn bộ Đang cập nhật - Full - King Naresuan 5 Phim kể về trận đánh anh dũng của vị hoàng tử TONGCHE người vừa mới lên ngai vàng đã 1 mình đánh lại hơn...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 63
-
[Phim Cõi Chết ...](./thong-tin-phim/phim-coi-chet-2-ban-hd/3742.html)The Dead 2(2014) ...Phim Cõi Chết 2 Bản HdThe Dead 2(2014) ...
Nội dung Phim Cõi Chết 2 Phim Kinh dị, Cõi Chết 2 (2014) vietsub, trọn bộ 107 Phút - Full - The Dead 2 Cõi Chết 2 Khi thảm họa Zombie nhấn chìm toàn thế giới, dịch bệnh truyền nhiễm lây lan qua Ấn Độ, một kỹ sư Mỹ (Joseph Millson) cho rằng bạn gái đang mang...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 63
-
[Phim Nắm Đấm ...](./thong-tin-phim/phim-nam-dam-cua-huyen-thoai-ban-hd/3740.html)Fists Of Legend(2013) ...Phim Nắm Đấm Của Huyền Thoại ...Fists Of Legend(2013) ...
Nội dung Phim Nắm Đấm Của Huyền Thoại Phim Hành Động, Nắm Đấm Của Huyền Thoại (2013) vietsub, trọn bộ 90 phút - Full - Fists Of Legend Trong một show truyền hình gọi là là "Cuộc chiến diễn vĩ đại nhất trên hành tinh", những người hâm mộ rất háo hức...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 47
-
[Phim Người Sắt ...](./thong-tin-phim/phim-nguoi-sat-phim-han-quoc/3739.html)Iron Man(2014) VietsubPhim Người Sắt Phim Hàn QuốcIron Man(2014) Vietsub
Nội dung Phim Người Sắt Phim Hành Động,Phim Tình Cảm, Người Sắt (2014) vietsub, trọn bộ 20 Tập - Tập 2 VIETSUB - Iron Man Người Sắt hàn quốc VIETSUB Iron Man 2014 kể về Một câu chuyện tình yêu về một người đàn ông có con dao đứng thẳng trên cơ thể của...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 78
-
[Phim Người Đến ...](./thong-tin-phim/phim-nguoi-den-tu-macau-thuyet-minh/3738.html)The Man From ...Phim Người Đến Từ Macau Thuyết ...The Man From ...
Nội dung: Phim Hành Động, Phim Hồng Kông, Người Đến Từ Macau Full Vietsub, Lồng Tiếng trọn bộ.Phim Người Đến Từ Macau - The Man From Macau - do TVB sản xuất. Mang đến cho khán giả những trận đấu bài chuyên nghiệp, những phút giây gây cấn không kém phần...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 46
-
[Phim Chim Ưng ...](./thong-tin-phim/phim-chim-ung-troi-day-tron-bo-vietsub/3737.html)Falcon Rising(2014) VietsubPhim Chim Ưng Trỗi Dậy Trọn ...Falcon Rising(2014) Vietsub
Chim Ưng Trỗi Dậy là một bộ phim hành động do Mỹ sản xuất và được đạo diễn Ernie Barbarash phụ trách. Nội dung bộ phim nói về bí ẩn đằng sau cái chết của một điệp viên xuất sắc của chính phủ Mỹ sau khi phát hiện xác chết của cô gần khu vực...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 53
-
[Những Căn Phòng ...](./thong-tin-phim/nhung-can-phong-bi-an-full-thuyet-minh/3732.html)The Rooms VietsubNhững Căn Phòng Bí Ẩn Full ...The Rooms Vietsub
Xem phim Những Căn Phòng Bí Ẩn | The Rooms | Những Căn Phòng Bí Ẩn | The Rooms VietSub | The Rooms VietSub | Những Căn Phòng Bí Ẩn VietSub |,Jaded Aueychimplee,Những Căn Phòng Bí Ẩn Full,Những Căn Phòng Bí Ẩn Full Thuyết Minh,Những Căn Phòng Bí Ẩn,The Rooms,The Rooms vietsub,...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 68
-
[Đội Đặc Nhiệm ...](./thong-tin-phim/doi-dac-nhiem-st-tron-bo-thuyet-minh/3731.html)St Keishicho Kagaku ...Đội Đặc Nhiệm St Trọn Bộ ...St Keishicho Kagaku ...
Xem phim Đội Đặc Nhiệm St Tập 1/ 2/ 3/ 4/ 5/ 6/ 7/ 8/ 9/ 10/ 11/ 12/ 13/ 14/ 15/ 16/ , St Keishicho Kagaku Tokusou Han trọn bộ tập cuối, thuyết minh tiếng việt, việt sub. KST, Korean Drama ,KST - Keep Smiling Together, Chinese Movie, film4u, dienanh, film4u. Với Samon (Fujiwara Tatsuya)...
- Thể loại:
- Hành Động
- Lượt xem:
- 79

WARC-Truncated: length


text:
PhimSex - Phim Sex
Chủ Nhật, ngày 23 tháng 6 năm 2013
PhimSex, Phim Sex, Phim Sex Hay, Phim Sex 2013, Phim Sex Nhật, Phim Sex Gái Đẹp, Phim Sex Cấp 3
Được đăng bởi
datahot24
vào lúc
23:50
Không có nhận xét nào:
Gửi email bài đăng này
BlogThis!
Chia sẻ lên Twitter
Chia sẻ lên Facebook
Chia sẻ lên Pinterest
Trang chủ
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


text:
Phương pháp đọc sách nhanh, hiệu quả
Với sự phát triển của Internet và các loại hình giải trí vui chơi, ngày nay, chúng ta ngày càng có nhiều điều kiện hơn để giải trí, khám phá cuộc sống. Việc sắp xếp dành thời gian cho học tập, đọc sách ngày càng trở nên khó khăn hơn trong khi đó đây là một việc làm cần thiết để đảm bảo tương lai của các bạn. Một ngày, chúng ta chỉ có 24 tiếng, làm thế nào cho chúng ta có thể dành nhiều thời gian hơn cho vui chơi, tận hưởng cuộc sống mà vẫn đảm bảo thu lươm hiệu quả, đầy đủ kiến thức cho sự nghiệp sau này ?
Để trả lời câu hỏi trên mình xin đưa ra cho mọi người một phương pháp đọc sách cực kỳ hiệu quả, nhanh chóng. Nó sẽ giúp cho mọi người thâu lượm dễ dàng và chọn lọc các kiến thức cần thiết.
Theo kinh nghiệm của bản thân và tổng hợp được từ nhiều quyển sách, SPEED READING bao gồm các bước sau : PREPARE, PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ (mấy cái từ này nó khó mà dịch sang tiếng Việt cho sát nghĩa nên mình cứ giữ nguyên, nếu bạn nào hơi kém tiếng Anh thì cũng không sao, cứ biết thế là được .
A) Bước 1: Chuẩn bị
• Điều đầu tiên cần làm ở trong bước này là thư giãn (vẫn lại là thư giãn :-), nguyên tắc quan trọng), và nhân đây tôi cũng xin giới thiệu một phương pháp thư giãn khác, gọi là phương pháp QUẢ QUÍT :-): Tưởng tượng tay phải bạn cầm một quả quít ( tưởng tượng đầy đủ cả màu sắc, mùi hương nhé – tất nhiên là mùi thơm chứ không phải mùi “gì đó” đâu :-)), tung hứng nó sang tay trái, rồi lại tay phải, tầm 3 lần… Rồi, nhắm mắt lại một cách thư thái, bạn thuận tay nào thì cầm quả quít ở tay đó, từ từ để nó lên đỉnh đầu (nếu thích thì bạn có thể vỗ cái quả quít đó vài cái ^^)… Tưởng tượng quả quít hơi trượt xuống phía sau đầu một chút, và như một phép lạ… nó dính chặt vào đầu bạn không rơi ra… hãy cứ nghĩ như thế… rồi từ từ mở mắt ra… (tất nhiên trong lúc đọc thì không phải lúc nào bạn cũng cần nghĩ quả quít đang ở trên đầu mình… hãy thoải mái thôi). Ấy tí nữa là quên, trước khi thư giãn thì bạn hãy đặt những thứ mình sẽ đọc lên trước mặt, nhưng đừng đọc vội, từ từ chúng ta sẽ đi tiếp K
• Tiếp theo bạn sẽ đặt mục trước khi đọc. Việc này sẽ làm cho bạn chủ động hơn và đồng thời cũng báo trước cho não bộ biết bạn chuẩn bị đọc gì… từ đó não sẽ nhạy hơn và phản xạ nhanh hơn. Đặt mục tiêu trước khi đọc sẽ giúp bạn định hướng tốt hơn, giả sử nếu bạn đọc một quyển sách mà không thấy có lợi gì cho bản thân thì là bạn đang lãng phí thời gian của chính mình đó. Để đặt mục tiêu thì trước tiên hãy xem bìa sách (bao gồm bìa trước, bìa sau, bìa trong…) xem cuốn sách nói về cái gì, tác giả là ai, ngày xuất bản, tiêu đề… sau đó hãy đặt những câu hỏi đại loại như thế này trong đầu: quyển sách này sẽ cho mình biết điều gì, mình sẽ tiếp thu được bao nhiêu trong thời gian bao nhiêu, mình sẽ học được những kĩ năng mới gì… Đặt được mục tiêu rồi thì bạn hãy đặt thời gian để đạt được mục tiêu đó (đặt thời gian cũng là một khâu rất quan trọng trong việc đặt mục tiêu – thường thì mỗi lần đọc chỉ nên khoảng 30 phút, sau đó nghỉ 5 phút rồi lại tiếp tục – sau 90 phút thì nghỉ 15’). Cũng xin được nói thêm là không nên đặt mục tiêu quá cao, chỉ nên vừa tầm thôi, ngay từ lần đầu tiên đọc sách mà bạn muốn đi vào chi tiết đến mọi ngóc ngách là rất khó ( trừ khi bạn đã thành thạo SPEED READING rồi thì không nói :-)). Bạn có thể đọc quyển sách đó vài lần, lúc mới học thì không nên quá tham lam .Đức tính tham lam sẽ ngăn cản bạn tiến xa hơn, chưa kể nó sẽ làm bạn bị tràn ngập trong biển thông tin, có khi còn làm cho bạn bực mình và rối trí nữa ấy chứ – đây là điều mà tôi đã gặp phải trong quá trình tiến tới SPR K.
B) Bước 2: Duyệt nhanh
• Đây là khâu rất quan trọng (không thể thiếu), có thể ví quyển sách như một bức tranh lớn. Đầu tiên chúng ta sẽ nhìn tổng quát cả bức tranh, sau đó mới đi dần vào các phần nhỏ… Mục đích của bước này không phải là đi vào chi tiết của quyển sách, mà là để cảm nhận cấu trúc của nó. Từ đó chúng ta sẽ có thể chọn ra những “từ khóa” (là những từ thể hiện ý nghĩa của cả đoạn văn bản) để lập ra một bản Mind Map sơ bộ (nếu ai đã học về Mind Map thì chắc đã hiểu rõ qui tắc của phương pháp đọc nàynày, còn nếu ai chưa biết thì phần dưới của bài viết này sẽ đề cập đến nó).
• Khâu duyệt nhanh này chỉ nên trong vòng 5 phút cho một quyển sách, bạn sẽ lướt qua những mục này: Tiêu đề, mục lục, bảng ghi chú (nếu có – tiếng Anh gọi là Index), trang đầu và trang cuối của quyển sách (còn nếu sách thuộc loại phức tạp thì có thể xem cả đoạn đầu và đoạn cuối của từng chương hay từng phần của nó), hình ảnh, biểu đồ, những chỗ in đậm, in nghiêng, câu hỏi cuối chương (nhất là đối với sách giáo khoa), bảng tống kết hoặc điểm qua. Bạn sẽ rất ngạc nhiên về số lượng thông tin mà mình tiếp thu được qua bước này.
• Sau khi đã duyệt qua xong quyển sách, hãy lấy giấy và liệt kê ra tất cả những từ khóa mà bạn đã chọn ra ( nếu chưa quen Mind Map thì cứ viết từ trên xuống dưới cũng được), việc này sẽ giúp bạn nhớ được tới ít nhất 60% những điều bạn vừa đọc (một ngày nào đó tôi sẽ viết thêm về kĩ năng chọn từ khóa và nhớ chúng ngay lập tức – có thể lên tới 100 hay 1000 từ khóa – sách để tham khảo là SPEED MEMORY của TONY BUZAN)
• Cuối cùng chúng ta sẽ duyệt lại một lần nữa, để xem mình đã có đủ thông tin mình muốn biết chưa. Nếu chưa đủ chúng ta lại đặt mục tiêu đi xa hơn, còn nếu đủ rồi thì thôi (rất nhiều cuốn sách viết theo kiểu dài dòng, trong khi thông tin chỉ nằm vẻn vẹn ở đoạn đầu và đoạn cuối L). Bước thứ 2 này có thể ví như bạn đi vào cửa hàng tạp hóa, tất nhiên là bạn sẽ mua những thứ mình cần trước rồi sau đó mới quyết định có mua thêm gì không. Vì thế chỉ đọc những thứ cần thiết trước rồi mới quyết định có đọc tiếp hay không. Hãy cẩn thận đừng để rơi vào cái bẫy của lòng tham (không nghĩ ra được từ khác nên đành dùng từ này :-)), nên nhớ đây là duyệt nhanh chứ không phải xem chi tiết, vì thế đừng đi vào chi tiết ở bước này, phải đảm bảo thời gian cho bước này không được quá lâu, tối đa là 5-8 phút cho một quyển sách. Và tất nhiên không thể không nhắc lại một lần nữa yếu tố quyết định, đó là phải thư giãn một cách tối đa…
• Một số lưu ý: có thể đọc đến đây nhiều bạn sẽ thắc mắc không biết phải PREVIEW thế nào cho nhanh, đừng vội vàng và hấp tấp, điều này sẽ được làm sáng tỏ ở bước dưới, nhớ đọc thật kĩ đấy nhé :-). À tí quên, bạn phải PREVIEW ở tốc độ 4s/trang hoặc 1s/trang (cái tốc độ này chỉ dành cho những ai đã thành thạo thui :-))
C) Bước 3: Đọc tốc độ cao
• Trước khi PHOTO READ bạn để ít phút thư giãn, để thông tin ở bước trước thấm vào trí não bạn. Hãy ngồi một cách thoải mái nhất và chuẩn bị lĩnh hội tuyệt chiêu (nếu được thì tốt nhất các bạn nên tập mấy bài yoga hoặc khí công để tạo động lực cho trí não hoạt động – nghe cái này cứ như quảng cáo Enfa Grow ấy nhỉ :-))
• Bạn đã tăng được tốc độ đọc của mình lên gấp đôi? Và bây giờ thì với một cách đọc hoàn toàn mới chúng ta sẽ nhân đôi, nhân ba, nhân bốn… một lần nữa tốc độ đọc của bạn hiện thời. Bạn có tin rằng chúng ta có thể đọc nhiều dòng chữ cùng một lúc không? Tôi xin khẳng định với bạn là có (chưa kể có khi còn đọc được luôn cả trang sách cùng một lúc ấy chứ) nếu bạn đọc trang sách theo hàng dọc. Hãy tập bài tập này và bạn sẽ thấy rằng tôi nói đúng: tưởng tượng giữa trang sách có một đường thẳng kẻ từ trên xuống, bạn sẽ đưa mắt nhẹ nhàng nhìn theo đường thẳng này (như tôi đã nói ở trên rồi đấy, thả lỏng mắt ra, không nhìn mà nhìn, không đọc mà đọc ^^), lướt từ từ từ trên xuống, làm sao để cảm nhận được 4 góc giấy. Vì mắt bạn hoàn toàn thư giãn nên tầm nhìn của bạn sẽ được mở rộng hơn, chính vì thế bạn nhìn thấy được nhiều chữ hơn. Tuy nhiên chỉ nhìn như thế này thôi thì còn chưa đủ, bạn còn phải tắt được tiếng nói trong đầu nữa. Tôi sẽ giải thích rõ hơn về điều này: Khi bạn đọc thầm, trong đầu bạn sẽ phát ra một tiếng nói đánh vần từng chữ một ( điều này xảy ra là vì ở trường học bạn đã được dạy như thế), có thể bạn không để ý nhưng khi tiếng nói đó cất lên thì thanh quan ở cổ họng của bạn cũng hơi rung lên, như thể bạn đang chuẩn bị đọc thành tiếng vậy. Để tắt được cái tiếng này đối với những người mới học quả là khó khăn (cũng giống như lúc khai thông kinh mạch trong chuyện trưởng ấy nhỉ :-)) nhưng một khi đã tắt được rồi thì tốc độ đọc của bạn sẽ tăng đến mức đáng kinh ngạc. Để tắt được tiếng nói trong đầu, bạn hãy đọc nhẹ nhàng như tôi đã nói, đừng cố gắng đọc làm gì vì càng cố đọc bạn càng không đọc được nhiều, đồng thời trong lúc đọc bạn có thể đếm to ( tức là phát âm thành tiếng đấy) từ năm xuống một : năm…bốn… ba… hai… một… hoặc là a…e…i…o…u (đọc là ây, i, ai, âu, iu ^^) Cứ như thế lặp đi lặp lại. Việc đọc to này sẽ làm cho thanh quản của bạn không tự động phát âm tiếng nói trong đầu, hay nói cách khác là ta đang ức chế não bộ không cho nó tự động đánh vần… Một lần nữa, nhớ rằng phải hết sức thoải mái, không được gượng ép, đưa mắt từ trên xuống duới và cảm nhận được 4 góc giấy (hoặc bạn cũng có thể tưởng tượng 4 góc giấy tạo thành chữ X, hãy nhìn vào giữa cái chữ X này). Bạn hãy áp dụng phương pháp đọc này cho tất cả những bước đọc, bao gồm PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ…
• Ở bước thứ 3 này, bây giờ chúng ta sẽ đi sâu hơn vào chi tiết của quyển sách. Tuy nhiên, đi vào chi tiết thì chỉ nên đi vào những chỗ nào thật cần thiết, nếu không cần thì đừng đọc. Mục tiêu của bước này là nhìn được tất cả mặt chữ (nhớ là không được bỏ sót bất kì thứ gì), đồng thời ghi ra giấy tất cả những thông tin cần thiết ( chính xác là Mind Map đó). Trong khi đọc, hãy không ngừng đặt câu hỏi và trả lời chúng, nếu có những câu hỏi bạn chưa trả lời được hãy tạm để đấy, đừng quá lo lắng về chúng, chúng ta sẽ xét đến chúng ở bước INVIEW.
• Thêm một số lưu ý, đó là cố gắng chỉ nên PHOTO READ 1-2 lần thôi (tất nhiên là trong trạng thái thoải mái rồi), tập dần bạn sẽ quen và sẽ vơ vét được hầu hết thông tin cần thiết :-). Sau khi đã hoàn tất việc đọc, bạn đã sẵn sàng để sang bước kế tiếp – INVIEW.
D) Bước 4: Liên kết và giải đáp thắc mắc
• Mục tiêu của bước này là tìm mối liên hệ giữa các phần của cuốn sách mà bạn đang đọc, từ đó tìm kiếm thêm những thông tin cần thiết để trả lời những câu hỏi còn bỏ ngỏ trên kia.
• Đầu tiên hãy PREVIEW quyển sách lại một lần nữa. Bạn nhớ cái bản MIND MAP mà bạn đang làm chứ, giờ hãy liên kết các phần lại với nhau. Để cho rõ ràng hơn, tôi xin đưa ra một ví dụ: chẳng hạn bạn đang đọc một cuốn sách lịch sử chẳng hạn, chương 1 có tựa đề là “Tình hình Việt Nam sau chiến tranh TG thứ 1”, chương 2 có tựa đề là “Cuộc cách mạng giải phóng dân tộc Việt Nam”, vậy mối liên kết giữa 2 chương này là gì? Câu trả lời thật đơn giản, ở chương 1 ta biết rằng VN bị tăng cường bóc lột, mà đã có bóc lột thì phải có đấu tranh, đó chính là lí do dẫn đến “Cuộc cách mạng giải phóng dân tộc” ở chương 2, cũng không khó lắm phải không :-).
• Liên kết các phần được rồi thì bạn hãy tìm thêm những thông tin cần thiết để trả lời những câu hỏi còn bỏ ngỏ ( nhất là trong sách giáo khoa, nhiều khi có những câu hỏi phải đọc sang những bài sau mới trả lời được), sau đó hãy hoàn thiện bản MIND MAP của bạn, cần thay đổi những gì hãy thay đổi (nếu thấy bản MIND MAP cũ xấu quá thì có thể vẽ lại một bản mới – càng dễ nhìn :-)). Vậy là chúng ta đã xong phần INVIEW, chỉ còn một bước cuối cùng nữa thôi, đó là RAPID READ (hay gọi là REVIEW cho ngắn gọn cũng được).
E) Bước 5 : RAPID READ
• Đây là bước cuối cùng, mục đích của bước này là ghim chặt mọi thứ bạn đã đọc vào trí não. Trước tiên hãy đọc lại quyển sách một lần nữa từ đầu đến cuối. Trong lúc đọc bạn có thể thay đổi tốc độ đọc; với những chỗ đọc rồi thì hãy lướt qua còn những chỗ chứa thông tin mới thì hãy đọc chậm lại (nhưng nên nhớ đã đọc là chỉ đọc 1 lần thôi, không quay lại đâu đấy). Nếu bạn vẫn còn có những chỗ chưa hiểu mà không đọc lại thì bạn sẽ không bao giờ hoàn tất việc đọc (hay nói cho hoa mĩ là nghiên cứu và tiếp nhận thông tin .
• Để có thể nhớ được những gì mình đã đọc, bạn cần phải xem lại bản MIND MAP (hoặc là bản ghi chép của bạn) theo thứ tự thời gian sau:
1 ngày sau khi đọc
1 tuần sau khi đọc
1 tháng sau khi đọc
6 tháng sau khi đọc
1 năm sau khi đọc
Khỏi cần xem lại nữa, nhớ roài
F) Tổng kết
– Phương pháp đọc nhanh : mắt lướt nhẹ nhàng dọc từ trên xuống (cảm nhận được 4 góc giấy). Tắt tiếng nói trong đầu bằng cách thả lỏng người, phát âm thành tiếng khi đọc (5,4,3,2,1 – a,e,i,o,u).
– Các bước đọc: PREPARE, PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ (REVIEW).
– Để tăng tốc độ đọc, bạn cũng nên tập tăng tốc độ lật trang ( rất quan trọng đấy)
( Sưu tầm )

markdown:
[Trang chủ](http://phuongphaphoctaphieuqua.wordpress.com/)> [Phương pháp đọc sách](http://phuongphaphoctaphieuqua.wordpress.com/category/ph%c6%b0%c6%a1ng-phap-d%e1%bb%8dc-sach/)> Phương pháp đọc sách nhanh, hiệu quả
## Phương pháp đọc sách nhanh, hiệu quả
[Để lại bình luận](#respond) [Go to comments](#comments)
Với sự phát triển của Internet và các loại hình giải trí vui chơi, ngày nay, chúng ta ngày càng có nhiều điều kiện hơn để giải trí, khám phá cuộc sống. Việc sắp xếp dành thời gian cho học tập, đọc sách ngày càng trở nên khó khăn hơn trong khi đó đây là một việc làm cần thiết để đảm bảo tương lai của các bạn. Một ngày, chúng ta chỉ có 24 tiếng, làm thế nào cho chúng ta có thể dành nhiều thời gian hơn cho vui chơi, tận hưởng cuộc sống mà vẫn đảm bảo thu lươm hiệu quả, đầy đủ kiến thức cho sự nghiệp sau này ?
Để trả lời câu hỏi trên mình xin đưa ra cho mọi người một
[phương pháp đọc sách](http://phuongphaphoctaphieuqua.wordpress.com/category/ph%c6%b0%c6%a1ng-phap-d%e1%bb%8dc-sach/) cực kỳ hiệu quả, nhanh chóng. Nó sẽ giúp cho mọi người thâu lượm dễ dàng và chọn lọc các kiến thức cần thiết.
Theo kinh nghiệm của bản thân và tổng hợp được từ nhiều quyển sách,
**SPEED READING bao gồm các bước sau : PREPARE, PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ** (mấy cái từ này nó khó mà dịch sang tiếng Việt cho sát nghĩa nên mình cứ giữ nguyên, nếu bạn nào hơi kém tiếng Anh thì cũng không sao, cứ biết thế là được .
**A) Bước 1: Chuẩn bị**
• Điều đầu tiên cần làm ở trong bước này là thư giãn (vẫn lại là thư giãn :-), nguyên tắc quan trọng), và nhân đây tôi cũng xin giới thiệu một phương pháp thư giãn khác, gọi là phương pháp QUẢ QUÍT :-): Tưởng tượng tay phải bạn cầm một quả quít ( tưởng tượng đầy đủ cả màu sắc, mùi hương nhé – tất nhiên là mùi thơm chứ không phải mùi “gì đó” đâu :-)), tung hứng nó sang tay trái, rồi lại tay phải, tầm 3 lần… Rồi, nhắm mắt lại một cách thư thái, bạn thuận tay nào thì cầm quả quít ở tay đó, từ từ để nó lên đỉnh đầu (nếu thích thì bạn có thể vỗ cái quả quít đó vài cái ^^)… Tưởng tượng quả quít hơi trượt xuống phía sau đầu một chút, và như một phép lạ… nó dính chặt vào đầu bạn không rơi ra… hãy cứ nghĩ như thế… rồi từ từ mở mắt ra… (tất nhiên trong lúc đọc thì không phải lúc nào bạn cũng cần nghĩ quả quít đang ở trên đầu mình… hãy thoải mái thôi). Ấy tí nữa là quên, trước khi thư giãn thì bạn hãy đặt những thứ mình sẽ đọc lên trước mặt, nhưng đừng đọc vội, từ từ chúng ta sẽ đi tiếp K
• Tiếp theo bạn sẽ đặt mục trước khi đọc. Việc này sẽ làm cho bạn chủ động hơn và đồng thời cũng báo trước cho não bộ biết bạn chuẩn bị đọc gì… từ đó não sẽ nhạy hơn và phản xạ nhanh hơn. Đặt mục tiêu trước khi đọc sẽ giúp bạn định hướng tốt hơn, giả sử nếu bạn đọc một quyển sách mà không thấy có lợi gì cho bản thân thì là bạn đang lãng phí thời gian của chính mình đó. Để đặt mục tiêu thì trước tiên hãy xem bìa sách (bao gồm bìa trước, bìa sau, bìa trong…) xem cuốn sách nói về cái gì, tác giả là ai, ngày xuất bản, tiêu đề… sau đó hãy đặt những câu hỏi đại loại như thế này trong đầu: quyển sách này sẽ cho mình biết điều gì, mình sẽ tiếp thu được bao nhiêu trong thời gian bao nhiêu, mình sẽ học được những kĩ năng mới gì… Đặt được mục tiêu rồi thì bạn hãy đặt thời gian để đạt được mục tiêu đó (đặt thời gian cũng là một khâu rất quan trọng trong việc đặt mục tiêu – thường thì mỗi lần đọc chỉ nên khoảng 30 phút, sau đó nghỉ 5 phút rồi lại tiếp tục – sau 90 phút thì nghỉ 15’). Cũng xin được nói thêm là không nên đặt mục tiêu quá cao, chỉ nên vừa tầm thôi, ngay từ lần đầu tiên đọc sách mà bạn muốn đi vào chi tiết đến mọi ngóc ngách là rất khó ( trừ khi bạn đã thành thạo SPEED READING rồi thì không nói :-)). Bạn có thể đọc quyển sách đó vài lần, lúc mới học thì không nên quá tham lam .Đức tính tham lam sẽ ngăn cản bạn tiến xa hơn, chưa kể nó sẽ làm bạn bị tràn ngập trong biển thông tin, có khi còn làm cho bạn bực mình và rối trí nữa ấy chứ – đây là điều mà tôi đã gặp phải trong quá trình tiến tới SPR K.
**B) Bước 2: Duyệt nhanh**
• Đây là khâu rất quan trọng (không thể thiếu), có thể ví quyển sách như một bức tranh lớn. Đầu tiên chúng ta sẽ nhìn tổng quát cả bức tranh, sau đó mới đi dần vào các phần nhỏ… Mục đích của bước này không phải là đi vào chi tiết của quyển sách, mà là để cảm nhận cấu trúc của nó. Từ đó chúng ta sẽ có thể chọn ra những “từ khóa” (là những từ thể hiện ý nghĩa của cả đoạn văn bản) để lập ra một bản Mind Map sơ bộ (nếu ai đã học về Mind Map thì chắc đã hiểu rõ qui tắc của
*phương pháp đọc* nàynày, còn nếu ai chưa biết thì phần dưới của bài viết này sẽ đề cập đến nó).
• Khâu duyệt nhanh này chỉ nên trong vòng 5 phút cho một quyển sách, bạn sẽ lướt qua những mục này: Tiêu đề, mục lục, bảng ghi chú (nếu có – tiếng Anh gọi là Index), trang đầu và trang cuối của quyển sách (còn nếu sách thuộc loại phức tạp thì có thể xem cả đoạn đầu và đoạn cuối của từng chương hay từng phần của nó), hình ảnh, biểu đồ, những chỗ in đậm, in nghiêng, câu hỏi cuối chương (nhất là đối với sách giáo khoa), bảng tống kết hoặc điểm qua. Bạn sẽ rất ngạc nhiên về số lượng thông tin mà mình tiếp thu được qua bước này.
• Sau khi đã duyệt qua xong quyển sách, hãy lấy giấy và liệt kê ra tất cả những từ khóa mà bạn đã chọn ra ( nếu chưa quen Mind Map thì cứ viết từ trên xuống dưới cũng được), việc này sẽ giúp bạn nhớ được tới ít nhất 60% những điều bạn vừa đọc (một ngày nào đó tôi sẽ viết thêm về kĩ năng chọn từ khóa và nhớ chúng ngay lập tức – có thể lên tới 100 hay 1000 từ khóa – sách để tham khảo là SPEED MEMORY của TONY BUZAN)
• Cuối cùng chúng ta sẽ duyệt lại một lần nữa, để xem mình đã có đủ thông tin mình muốn biết chưa. Nếu chưa đủ chúng ta lại đặt mục tiêu đi xa hơn, còn nếu đủ rồi thì thôi (rất nhiều cuốn sách viết theo kiểu dài dòng, trong khi thông tin chỉ nằm vẻn vẹn ở đoạn đầu và đoạn cuối L). Bước thứ 2 này có thể ví như bạn đi vào cửa hàng tạp hóa, tất nhiên là bạn sẽ mua những thứ mình cần trước rồi sau đó mới quyết định có mua thêm gì không. Vì thế chỉ đọc những thứ cần thiết trước rồi mới quyết định có đọc tiếp hay không. Hãy cẩn thận đừng để rơi vào cái bẫy của lòng tham (không nghĩ ra được từ khác nên đành dùng từ này :-)), nên nhớ đây là duyệt nhanh chứ không phải xem chi tiết, vì thế đừng đi vào chi tiết ở bước này, phải đảm bảo thời gian cho bước này không được quá lâu, tối đa là 5-8 phút cho một quyển sách. Và tất nhiên không thể không nhắc lại một lần nữa yếu tố quyết định, đó là phải thư giãn một cách tối đa…
• Một số lưu ý: có thể đọc đến đây nhiều bạn sẽ thắc mắc không biết phải PREVIEW thế nào cho nhanh, đừng vội vàng và hấp tấp, điều này sẽ được làm sáng tỏ ở bước dưới, nhớ đọc thật kĩ đấy nhé :-). À tí quên, bạn phải PREVIEW ở tốc độ 4s/trang hoặc 1s/trang (cái tốc độ này chỉ dành cho những ai đã thành thạo thui :-))
**C) Bước 3: Đọc tốc độ cao**
• Trước khi PHOTO READ bạn để ít phút thư giãn, để thông tin ở bước trước thấm vào trí não bạn. Hãy ngồi một cách thoải mái nhất và chuẩn bị lĩnh hội tuyệt chiêu (nếu được thì tốt nhất các bạn nên tập mấy bài yoga hoặc khí công để tạo động lực cho trí não hoạt động – nghe cái này cứ như quảng cáo Enfa Grow ấy nhỉ :-))
• Bạn đã tăng được tốc độ đọc của mình lên gấp đôi? Và bây giờ thì với một cách đọc hoàn toàn mới chúng ta sẽ nhân đôi, nhân ba, nhân bốn… một lần nữa tốc độ đọc của bạn hiện thời. Bạn có tin rằng chúng ta có thể đọc nhiều dòng chữ cùng một lúc không? Tôi xin khẳng định với bạn là có (chưa kể có khi còn đọc được luôn cả trang sách cùng một lúc ấy chứ) nếu bạn đọc trang sách theo hàng dọc. Hãy tập bài tập này và bạn sẽ thấy rằng tôi nói đúng: tưởng tượng giữa trang sách có một đường thẳng kẻ từ trên xuống, bạn sẽ đưa mắt nhẹ nhàng nhìn theo đường thẳng này (như tôi đã nói ở trên rồi đấy, thả lỏng mắt ra, không nhìn mà nhìn, không đọc mà đọc ^^), lướt từ từ từ trên xuống, làm sao để cảm nhận được 4 góc giấy. Vì mắt bạn hoàn toàn thư giãn nên tầm nhìn của bạn sẽ được mở rộng hơn, chính vì thế bạn nhìn thấy được nhiều chữ hơn. Tuy nhiên chỉ nhìn như thế này thôi thì còn chưa đủ, bạn còn phải tắt được tiếng nói trong đầu nữa. Tôi sẽ giải thích rõ hơn về điều này: Khi bạn đọc thầm, trong đầu bạn sẽ phát ra một tiếng nói đánh vần từng chữ một ( điều này xảy ra là vì ở trường học bạn đã được dạy như thế), có thể bạn không để ý nhưng khi tiếng nói đó cất lên thì thanh quan ở cổ họng của bạn cũng hơi rung lên, như thể bạn đang chuẩn bị đọc thành tiếng vậy. Để tắt được cái tiếng này đối với những người mới học quả là khó khăn (cũng giống như lúc khai thông kinh mạch trong chuyện trưởng ấy nhỉ :-)) nhưng một khi đã tắt được rồi thì tốc độ đọc của bạn sẽ tăng đến mức đáng kinh ngạc. Để tắt được tiếng nói trong đầu, bạn hãy đọc nhẹ nhàng như tôi đã nói, đừng cố gắng đọc làm gì vì càng cố đọc bạn càng không đọc được nhiều, đồng thời trong lúc đọc bạn có thể đếm to ( tức là phát âm thành tiếng đấy) từ năm xuống một : năm…bốn… ba… hai… một… hoặc là a…e…i…o…u (đọc là ây, i, ai, âu, iu ^^) Cứ như thế lặp đi lặp lại. Việc đọc to này sẽ làm cho thanh quản của bạn không tự động phát âm tiếng nói trong đầu, hay nói cách khác là ta đang ức chế não bộ không cho nó tự động đánh vần… Một lần nữa, nhớ rằng phải hết sức thoải mái, không được gượng ép, đưa mắt từ trên xuống duới và cảm nhận được 4 góc giấy (hoặc bạn cũng có thể tưởng tượng 4 góc giấy tạo thành chữ X, hãy nhìn vào giữa cái chữ X này). Bạn hãy áp dụng
*phương pháp đọc* này cho tất cả những bước đọc, bao gồm PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ…
• Ở bước thứ 3 này, bây giờ chúng ta sẽ đi sâu hơn vào chi tiết của quyển sách. Tuy nhiên, đi vào chi tiết thì chỉ nên đi vào những chỗ nào thật cần thiết, nếu không cần thì đừng đọc. Mục tiêu của bước này là nhìn được tất cả mặt chữ (nhớ là không được bỏ sót bất kì thứ gì), đồng thời ghi ra giấy tất cả những thông tin cần thiết ( chính xác là Mind Map đó). Trong khi đọc, hãy không ngừng đặt câu hỏi và trả lời chúng, nếu có những câu hỏi bạn chưa trả lời được hãy tạm để đấy, đừng quá lo lắng về chúng, chúng ta sẽ xét đến chúng ở bước INVIEW.
• Thêm một số lưu ý, đó là cố gắng chỉ nên PHOTO READ 1-2 lần thôi (tất nhiên là trong trạng thái thoải mái rồi), tập dần bạn sẽ quen và sẽ vơ vét được hầu hết thông tin cần thiết :-). Sau khi đã hoàn tất việc đọc, bạn đã sẵn sàng để sang bước kế tiếp – INVIEW.
**D) Bước 4: Liên kết và giải đáp thắc mắc**
• Mục tiêu của bước này là tìm mối liên hệ giữa các phần của cuốn sách mà bạn đang đọc, từ đó tìm kiếm thêm những thông tin cần thiết để trả lời những câu hỏi còn bỏ ngỏ trên kia.
• Đầu tiên hãy PREVIEW quyển sách lại một lần nữa. Bạn nhớ cái bản MIND MAP mà bạn đang làm chứ, giờ hãy liên kết các phần lại với nhau. Để cho rõ ràng hơn, tôi xin đưa ra một ví dụ: chẳng hạn bạn đang đọc một cuốn sách lịch sử chẳng hạn, chương 1 có tựa đề là “Tình hình Việt Nam sau chiến tranh TG thứ 1”, chương 2 có tựa đề là “Cuộc cách mạng giải phóng dân tộc Việt Nam”, vậy mối liên kết giữa 2 chương này là gì? Câu trả lời thật đơn giản, ở chương 1 ta biết rằng VN bị tăng cường bóc lột, mà đã có bóc lột thì phải có đấu tranh, đó chính là lí do dẫn đến “Cuộc cách mạng giải phóng dân tộc” ở chương 2, cũng không khó lắm phải không :-).
• Liên kết các phần được rồi thì bạn hãy tìm thêm những thông tin cần thiết để trả lời những câu hỏi còn bỏ ngỏ ( nhất là trong sách giáo khoa, nhiều khi có những câu hỏi phải đọc sang những bài sau mới trả lời được), sau đó hãy hoàn thiện bản MIND MAP của bạn, cần thay đổi những gì hãy thay đổi (nếu thấy bản MIND MAP cũ xấu quá thì có thể vẽ lại một bản mới – càng dễ nhìn :-)). Vậy là chúng ta đã xong phần INVIEW, chỉ còn một bước cuối cùng nữa thôi, đó là RAPID READ (hay gọi là REVIEW cho ngắn gọn cũng được).
**E) Bước 5 : RAPID READ**
• Đây là bước cuối cùng, mục đích của bước này là ghim chặt mọi thứ bạn đã đọc vào trí não. Trước tiên hãy đọc lại quyển sách một lần nữa từ đầu đến cuối. Trong lúc đọc bạn có thể thay đổi tốc độ đọc; với những chỗ đọc rồi thì hãy lướt qua còn những chỗ chứa thông tin mới thì hãy đọc chậm lại (nhưng nên nhớ đã đọc là chỉ đọc 1 lần thôi, không quay lại đâu đấy). Nếu bạn vẫn còn có những chỗ chưa hiểu mà không đọc lại thì bạn sẽ không bao giờ hoàn tất việc đọc (hay nói cho hoa mĩ là nghiên cứu và tiếp nhận thông tin .
• Để có thể nhớ được những gì mình đã đọc, bạn cần phải xem lại bản MIND MAP (hoặc là bản ghi chép của bạn) theo thứ tự thời gian sau:
1 ngày sau khi đọc
1 tuần sau khi đọc
1 tháng sau khi đọc
6 tháng sau khi đọc
1 năm sau khi đọc
Khỏi cần xem lại nữa, nhớ roài
**F) Tổng kết**
–
*Phương pháp đọc nhanh* : mắt lướt nhẹ nhàng dọc từ trên xuống (cảm nhận được 4 góc giấy). Tắt tiếng nói trong đầu bằng cách thả lỏng người, phát âm thành tiếng khi đọc (5,4,3,2,1 – a,e,i,o,u).
– Các bước đọc: PREPARE, PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ (REVIEW).
– Để tăng tốc độ đọc, bạn cũng nên tập tăng tốc độ lật trang ( rất quan trọng đấy)
( Sưu tầm )
[Phương pháp đọc sách](http://phuongphaphoctaphieuqua.wordpress.com/category/ph%c6%b0%c6%a1ng-phap-d%e1%bb%8dc-sach/) [phương pháp dọc nhanh](http://phuongphaphoctaphieuqua.wordpress.com/tag/ph%c6%b0%c6%a1ng-phap-d%e1%bb%8dc-nhanh/)

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p1Du4k-O>; rel=shortlink


text:
Sontrung's Blog (Sơn Trung)
Thursday, December 20, 2012
CÔNG TỬ HÀ ĐÔNG * NGUYÊN SA *
NGUYÊN SA
Công Tử Hà Đông
Viết Từ Rừng Phong
Ông cất tiếng khóc chào đời ở thị xã Hà Đông, thành phố ngày xưa có dòng Nhuệ Giang êm đềm, thời hoa niên, tưcù thời ngày xưa còn bé, ông sống nhiều ở Hà Nội hơn ở Hà Đông. Tôi chỉ được quen biết ông, được chơi với ông, có mấy tháng hè năm 1945 khi phi cơ Đồng minh, đúng ra là phi cơ Mỹ, nghe nói từ Côn Minh bên Tàu bay sang ném bom quân Nhật ở Hà Nội, ông và nhiều người Hà Nội tản cư vào Hà Đông để tránh bom. Năm ấy tôi được biết tên ông là Phúc, Trần văn Phúc.
Những ngày như lá, tháng như mây..Cuộc đời đi một đường dâu biển. Chiến tranh Việt Pháp đến, thời ấy, những năm 1946, 1947, người ta thường nói là “chiến tranh bùng nổ”, đôi khi ngắn gọn là “..bùng nổ.., ngày bùng nổ..” Tuy cùng ra đời một năm ở thị xã Hà Đông bên hông Hà Nội nhưng tôi đẻ bọc than, ông đẻ bọc điều, những năm 1947, 1948, 1949 tôi làm liên lạc viên đi bộ, đã đi bộ mà còn đi chân đất, đưa thư ở vùng gọi văn huê là Bắc-Bắc, tức Bắc Ninh, Bắc Giang, ở Hà Nội ông lên phi cơ Air France bay sang Pháp du học. Mười năm sau, trong một buổi sáng chủ nhật trời trong, nắng vàng, tôi gặp lại ông trên hè phố Lê Lợi. Ông vừa từ Pháp quốc trở về. Bây giờ tên ông là Trần Bích Lan, ông là giáo sư, là thi sĩ, bút hiệu của ông là Nguyên Sa.
Từ Pháp về ông không mặc chemise dài tay, không bouton manchette, không cravate, không quần Dormeuil, không đi giày da verni bóng loáng con ruồi đậu lên té vỡ mặt, ông không đeo đồng hồ Oméga, không bút máy Waterman hay Parker nắp vàng gài ở túi ngực áo như những ông du học ở Pháp về, ông bận chemisette trắng, tức sơ-mi cụt tay, áo bỏ ngoài quần kaki, đi sandalle. Có khi đi phố ông còn đội cái nón casque, ngày xưả ngày xưa cái nón này có tên là
casque coloniale: cát cô-lô-nhần
, chỉ những quan Tây ở các xứ thuộc địa mới đội cái casque này. Sau 1975 những cái nón này xuất hiện ở Sài Gòn với cái tên “nón cối” – vì hình dáng nó giống cái cối giã cua, gọi nó là nón cối quá đúng – nhưng vào những năm 1956, 1957 khi ông Giáo sư Triết Tây Trần Bích Lan kiêm Thi sĩ Nguyên Sa đem nó từ chính quốc về Sài Gòn thì nó chưa có cái tên là “nón cối”, như đã nói năm xưa ấy nó là cái
casque coloniale
, phiên âm là
“cát cô-lô-nhần.
”
Tôi kể lại chuyện năm mươi năm xưa để nói lên chuyện, theo tôi nghĩ, ngày về nước ông Thi sĩ Nguyên Sa có ý ăn mặc giản dị như thế không phải vì lập dị, mà là để ngầm nói với mọi người: “Ta sang Pháp du học, ta không sang Pháp để ăn chơi. Ta đã sống ở giữa nơi thanh lịch nhất nước Pháp, ta không cần phải có cái mã hào nhoáng như bọn đi Pháp về..!”
Lại nhiều năm qua đi…Cuộc biển dâu tôi phải chịu lần này mới đúng là biển dâu, biển dâu năm chăm phần chăm, biển dâu đến nỗi không có cuộc biển dâu nào trên cõi đời này có thể biển dâu bằng được. Như đã nói, ông Nguyên Sa đẻ bọc điều, tôi đẻ bọc than, trong ngày xe tăng của bọn Bắc Cộng xâm lăng đến cửa ngõ Sài Gòn, ông và vợ con ông tếch lên phi cơ bay đi, tôi và vợ con tôi cũng tất tả tìm đường bỏ nước ra đi nhưng đi không được, chúng tôi lếch thếch trở về Ngã Ba Ông Ta.ï Một chiều Tháng Bẩy năm 1976, trời mưa, thành phố Sài Gòn bị chiếm đóng tơi tả, âm u, Sài Gòn và người Sài Gòn rách hơn cái mền Sakymen – Sài Gòn Kỹõ Nghệ Mền Len, xưởng dệt ở chân cầu Bình Triệu – ủ rũ, méo mó, xiêu vẹo, tủi nhục, chán đời, mặt mũi không giống con giáp nào, ngồi suôi sị trong Nhà Hát Lớn Sài Gòn dự cái gọi là Khoá Bồi Dưỡng Chính Trị do bọn Bắc Việt Cộng tổ chức cho đám văn nghệ sĩ Sài Gòn bại trận hàng thần lơ láo đến nghe chúng chửi, chúng lên lớp, nhìn anh cán Cộng Cù Huy Cận đứng trước micro nói chuyện, anh mập mập, lùn lùn, người bè bè, nước da nâu, bận áo sơ-mi trắng cụt tay bỏ ngoài quần, quần kaki xanh mầu bộ đội, tức xanh lá cây, đi giép nhựa, tôi bỗng thấy hiện lên hình ảnh ông Thi sĩ Nguyên Sa hai mươi năm xưa, ngày ông mới du học ở Pháp về. Một sáng nào xưa trên hè phố Lê Lợi lung linh nắng thu vàng, tôi gặp Thi sĩ Nguyên Sa mặc sơ-mi cụt tay trắng bỏ ngoài quần kaki, đi sandalle, Thi sĩ Nguyên Sa đã ăn bận như thế hai mươi năm trước anh Cán Cộâng Cù Huy Cận.
Rồi thời gian lại qua đi..Bị cuốn vào cuộc biển dâu 1975 tôi năm chìm, chín nổi, mười mấy cái lênh đênh, tuy đẻ bọc than xong vẫn còn đôi chút may mắn, tôi không bị chìm nghỉm trong cuộc nổi chìm khủng khiếp ấy. Tôi vẫn sống. Rồi những ngày như những cánh lá lìa cành, những tháng bay qua đời như những làn mây bay ngang trời..Một ngày cuối năm 1994 bánh xe lãng tử đưa tôi đến California, tôi gặp lại Nguyên Sa ở thành phố Santa Ana, hay Westminster, hay Fountain Valley, không phải là cư dân Quận Cam, tôi không nhớ rõ. Đã hai mươi năm tôi mới gặp lại ông, lần này tôi gặp lại ông ở xứ người.
Thấm thoắt vậy mà từ ngày gặp lại Nguyên Sa ở Mỹ tới hôm nay tôi đã sống ở Mỹ mười năm! Nguyên Sa đã ra người thiên cổ! Hôm nay liêu lạc xứ người, hồi ức, viết lại chuyện xưa, tôi nhớ ngày gặp lại nhau ở Cali Nguyên Sa nói với tôi mấy chuyện:
- Thằng S. nó cũng bị tù như mày, nhưng nó còn có các bạn nó đánh bóng cho nó, mày thì có ai!
Và:
- Đồng ý là đồng bào mày nó chia rẽ, nó nhỏ nhen, đồng bào mày nó không ra làm sao cả, nhưng nó là đồng bào của mày, mày là thằng viết văn, mày phải sống gần đồng bào của mày mày mới viết được.
Tôi nói với ông:
- Tao không phải là nhà văn, tao là thằng viết tiểu thuyết..
Tôi vẫn lẩm cẩm, gàn dở, nghĩ rằng có sự lạm dụng tiếng “
nhà văn
” trong giới viết truyện Việt Nam. Theo tôi “
nhà văn
” dịch từ tiếng “
văn gia
”, như tiếng
écrivain
của người Pháp. Người viết tiểu thuyết giải trí vô thưởng, vô phạt như tôi chỉ đước gọi, cao lắm, là
romancier
theo tiếng Pháp,
novelist
theo tiếng Mỹ, tức người viết truyện, huê mỹ Ba Tầu là tiểu thuyết gia. Mỗi lần nghe ai gọi tôi là “
nhà văn
”, tôi ngượng. Nhưng Nguyên Sa vẫn quả quyết tôi là “
nhà văn
”, ông nói chắc như đinh thép mười lăm phân đóng vào cột gỗ lim tôi phải sống ở Cali giữa đồng bào tôi tôi mới viết được.
Thôi thì tôi cũng chiều ông, cãi ông làm quái gì. Người ta gọi mình là “nhà văn”, mình không phải là “nhà văn” thì thôi. Mất mát gì đâu. Sang Mỹ sống nhờ, ở đâu mà chẳng được. Không viết được thì ngồi cả ngày ở tiệm phở Nguyễn Huệ, nhà Phúc Lộc Thọ lúc nào mà chẳng đông người Việt nhất Cali, nơi đông người Việt nhất Cali là nơi đông người Việt nhất Mỹ Quốc, vẫn không viết được. Viết được thì càng ở nơi vắng vẻ lại càng viết được. Ông bạn bảo mình phải sống ở Cali, mình không sống ở Cali cũng đâu có sao. Khi tôi nói tôi định lấy cái tên “
Viết ở Rừng Phong
” cho những bài tùy bút của tôi, ông có cái tên nào hay hơn ông cho tôi,
Nguyên Sa nói:
- Mày lấy “
Viết ở Rừng Phong
” là hay quá rồi, còn tên nào hơn nữa!
Về chuyện người văn nghệ sĩ bị cộng sản bỏ tù ở quê nhà, ở Mỹ có nhiều bạn văn thỉnh thoảng viết đến, kể chuyện xưa, ca ngợi trên báo, hay không được ai nhắc nhớ gì cả, tù mòn chết bỏ, Nguyên Sa nói đó tôi hiểu ông muốn nói tôi không được nhắc đến ở Mỹ trong suốt hai mươi năm tôi sống giở, chết giở ở Sài Gòn. Tôi tự an ủi với ý nghĩ trong hai mươi năm tôi sống khổ sở ấy, dù trong hai mươi năm tôi không được viết, dù trong hai mươi năm ròng rã những độc giả của tôi không được đọc truyện của tôi, nhiều độc giả của tôi vẫn không quên tôi. Nhiều độc giả của tôi vẫn tưởng nhớ tôi, vẫn thương xót tôi. Được thế là ấm lòng quá rồi, tôi chẳng đòi hỏi hay chờ mong gì hơn. Nhưng…
Bài “
Viết ở Rừng Phong
” hôm nay không viết về chuyện tình cảm giữa người đọc và người viết tiểu thuyết. Tôi chắc nhiều người viết tiểu thuyết cùng thời với tôi cũng có những độc giả ái mộ như tôi, trong số có những nữ độc giả ái mộ thơm như múi mít, nhiều người còn có nhiều độc giả hơn tôi, nhiều liên hệ tình cảm người viết - người đọc ly kỳ hơn tôi, nhưng họ không viết ra những chuyện ấy, còn tôi, tôi hay viết ra những chuyện ấy. Tôi sẽ viết một loạt bài về những “
Nữ Độc Giả Ái Mộ
” của tôi, bắt đầu từ người nữ độc giả ái mộ thứ nhất của tôi năm 1956, khi tôi mới viết cái gọi là phóng sự – tiểu thuyết “
Vũ Nữ Sài Gòn
” đăng trên tuần báo Văn Nghệ Tiền Phong, những tháng đầu khi tôi mới có cái tên Hoàng Hải Thủy.
Tháng Tư 2004 khi đăng loạt bài gọi là “
Nếu đi hết biển
” tôi được một số độc giả liên lạc qua thư, qua điện thoại, bầy tỏ ý kiến về loạt bài. Tôi xin phép đăng một trong những bức thư của quí vị độc giả gửi đến toà soạn tuần báo Sàgòn Nhỏ:
Kính gửi chị Hoàng Dược Thảo
Chủ nhiệm & Chủ bút Hệ thống Tuần báo Sàigòn Nhỏ,
Tôi xin tự giới thiệu tên là Lê Đ. S cư ngụ tại Oakland, miền Bắc California. Tôi là một độc giả thường xuyên của quý báo, tôi rất thích những bài viết về các sinh hoạt của cộng đồng người Việt Hải ngoại của ông Tú Gàn, thời sự của ông Nguyễn đạt Thịnh và nhất là những bài phiếm của chị dưới bút hiệu Đào Nương. Thật tình mà nói tôi không những thích mà phải nói mê (những bài phiếm của chị) mới đúng. Lối viết của chị thật thâm thúy và rất “cay” cho những sự việc hay những nhân vật được đề cập. Xin kính gửi đến chị lòng ngưỡng mộ (của tôi) và thành thật tri ân chị về những bài viết cùng tấm lòng hiếm có của một người cầm bút phụ nữ viết về những vấn đề liên quan đến đất nước và dân tộc Việt Nam. Có những vấn đề “úy kị” mà nếu chị không lên tiếng có thể người ta hiểu lầm là người Việt Hải ngoại “có miệng ăn mà không có miệng nói”! Kính chúc chị nhiều sức khoẻ để tiếp tục “sứ mệnh” của mình.
Thưa chị, gần đây tôi (và chắc nhiều người khác) lại được đọc một số bài viết của nhà văn Hoàng Hải Thủy dưới bút hiệu Công Tử Hà Đông trên tờ tuần báo Sài Gòn Nhỏ của chị. Xin cảm ơn chị một lần nữa vì nếu không có tờ báo của chị thì làm sao tác giả có diễn đàn. Tôi đã từng đọc các tác phẩm của ông và mến mộ ông hồi trước năm 75 trong đó có truyện phóng tác Kiều Giang. Cũng như nhiều độc giả khác dù hồi đó tôi cũng ở Sài Gòn nhưng tôi chưa được gặp mặt hoặc thưa chuyện với ông, kể cả hiện tại.
Tôi đã đọc những bài viết của ông về những vấn đề liên quan đến những ông, bà “nhà văn, nhà tư tưởng sâu sắc, đáng kính, nhân vật dũng cảm đứng đầu gió” mà ông gọi nôm na là loại “cỏ đuôi chó”. Đọc những bài viết của ông mà tôi “lặng người” sung sướng vì ông đã nói hộ cho nhiều người và riêng tôi (tôi đã cắt bài ra để dành). Lòng cảm phục dâng lên tôi tự hỏi: tại sao lại có người viết hay đến mức “thượng thừa” như vậy? Chữ nghĩa mà ông dùng làm tôi thấy hãnh diện mình là người Việt Nam có thể “đọc” và “thấm” những gì tác giả muốn diễn đạt. Ai lại đi khen “phò mã tốt áo”! Nhưng tôi biết nói gì bây giờ để tỏ bày lòng ngưỡng mộ và sự biết ơn của tôi đối với những bài viết (tôi không dùng chữ hay nữa vì sợ thừa) và tâm huyết của tác giả với Quốc Gia và Dân Tộc. Thật tình mà nói không phải lúc nào mọi người Việt cũng im lặng, nhất là với những sự việc liên hệ tới thể diện người Quốc Gia. Sự im lặng nếu có này chắc hẳn không phải là sự đồng lõa thường tình mà vì người ta không có điều kiện và khả năng lên tiếng. Đâu phải ai cũng có cơ may cầm bút, mà giới cầm bút thì liệu có mấy người có khả năng và can đảm như chị hoặc tác giả Công Tử Hà Đông.
Một lần nữa, xin chị chuyển đến nhà văn Hoàng Hải Thủy lòng biết ơn sâu sắc của riêng tôi và xin kính chúc nhà văn cùng quý quyến luôn bằng an để tiếp tục cung cấp cho độc giả bốn phương món ăn tinh thần vô giá.
Oakland ngày 23 tháng 4, năm 2004.
Cám ơn ông Lê Đ.S., cám ơn các vị đã viết thư, đã gọi điện thoại, cám ơn tất cả các vị đã đọc những bài tôi viết, tình cảm của quí vị làm tôi cảm động.
Đa tình khước tự tổng vô tình
! Khi tình nhiều quá người ta không nói được nữa!
Cám ơn tất cả các vị.
Rừng Phong, Xứ Tình Nhân,
Kỳ Hoa Đất Trích. Tháng Sáu 2004.
CÔNG TỬ HÀ ĐÔNG
Posted by
sontrung
at
7:50 PM
Labels:
BÊN KIA BỜ ĐẠI DƯƠNG 241
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment

markdown:
|
|NGUYÊN SA
![]()
|Viết Từ Rừng Phong Ông
cất tiếng khóc chào đời ở thị xã Hà Đông, thành phố ngày xưa có dòng
Nhuệ Giang êm đềm, thời hoa niên, tưcù thời ngày xưa còn bé, ông sống
nhiều ở Hà Nội hơn ở Hà Đông. Tôi chỉ được quen biết ông, được chơi với
ông, có mấy tháng hè năm 1945 khi phi cơ Đồng minh, đúng ra là phi cơ
Mỹ, nghe nói từ Côn Minh bên Tàu bay sang ném bom quân Nhật ở Hà Nội,
ông và nhiều người Hà Nội tản cư vào Hà Đông để tránh bom. Năm ấy tôi
được biết tên ông là Phúc, Trần văn Phúc. |
Những ngày như lá, tháng như mây..Cuộc đời đi một đường dâu biển. Chiến tranh Việt Pháp đến, thời ấy, những năm 1946, 1947, người ta thường nói là “chiến tranh bùng nổ”, đôi khi ngắn gọn là “..bùng nổ.., ngày bùng nổ..” Tuy cùng ra đời một năm ở thị xã Hà Đông bên hông Hà Nội nhưng tôi đẻ bọc than, ông đẻ bọc điều, những năm 1947, 1948, 1949 tôi làm liên lạc viên đi bộ, đã đi bộ mà còn đi chân đất, đưa thư ở vùng gọi văn huê là Bắc-Bắc, tức Bắc Ninh, Bắc Giang, ở Hà Nội ông lên phi cơ Air France bay sang Pháp du học. Mười năm sau, trong một buổi sáng chủ nhật trời trong, nắng vàng, tôi gặp lại ông trên hè phố Lê Lợi. Ông vừa từ Pháp quốc trở về. Bây giờ tên ông là Trần Bích Lan, ông là giáo sư, là thi sĩ, bút hiệu của ông là Nguyên Sa.
Từ Pháp về ông không mặc chemise dài tay, không bouton manchette, không cravate, không quần Dormeuil, không đi giày da verni bóng loáng con ruồi đậu lên té vỡ mặt, ông không đeo đồng hồ Oméga, không bút máy Waterman hay Parker nắp vàng gài ở túi ngực áo như những ông du học ở Pháp về, ông bận chemisette trắng, tức sơ-mi cụt tay, áo bỏ ngoài quần kaki, đi sandalle. Có khi đi phố ông còn đội cái nón casque, ngày xưả ngày xưa cái nón này có tên là
casque coloniale: cát cô-lô-nhần,
chỉ những quan Tây ở các xứ thuộc địa mới đội cái casque này. Sau 1975
những cái nón này xuất hiện ở Sài Gòn với cái tên “nón cối” – vì hình
dáng nó giống cái cối giã cua, gọi nó là nón cối quá đúng – nhưng vào
những năm 1956, 1957 khi ông Giáo sư Triết Tây Trần Bích Lan kiêm Thi sĩ
Nguyên Sa đem nó từ chính quốc về Sài Gòn thì nó chưa có cái tên là
“nón cối”, như đã nói năm xưa ấy nó là cái casque coloniale, phiên âm là “cát cô-lô-nhần.”
Tôi kể lại chuyện năm mươi năm xưa để nói lên chuyện, theo tôi nghĩ, ngày về nước ông Thi sĩ Nguyên Sa có ý ăn mặc giản dị như thế không phải vì lập dị, mà là để ngầm nói với mọi người: “Ta sang Pháp du học, ta không sang Pháp để ăn chơi. Ta đã sống ở giữa nơi thanh lịch nhất nước Pháp, ta không cần phải có cái mã hào nhoáng như bọn đi Pháp về..!”
Lại nhiều năm qua đi…Cuộc biển dâu tôi phải chịu lần này mới đúng là biển dâu, biển dâu năm chăm phần chăm, biển dâu đến nỗi không có cuộc biển dâu nào trên cõi đời này có thể biển dâu bằng được. Như đã nói, ông Nguyên Sa đẻ bọc điều, tôi đẻ bọc than, trong ngày xe tăng của bọn Bắc Cộng xâm lăng đến cửa ngõ Sài Gòn, ông và vợ con ông tếch lên phi cơ bay đi, tôi và vợ con tôi cũng tất tả tìm đường bỏ nước ra đi nhưng đi không được, chúng tôi lếch thếch trở về Ngã Ba Ông Ta.ï Một chiều Tháng Bẩy năm 1976, trời mưa, thành phố Sài Gòn bị chiếm đóng tơi tả, âm u, Sài Gòn và người Sài Gòn rách hơn cái mền Sakymen – Sài Gòn Kỹõ Nghệ Mền Len, xưởng dệt ở chân cầu Bình Triệu – ủ rũ, méo mó, xiêu vẹo, tủi nhục, chán đời, mặt mũi không giống con giáp nào, ngồi suôi sị trong Nhà Hát Lớn Sài Gòn dự cái gọi là Khoá Bồi Dưỡng Chính Trị do bọn Bắc Việt Cộng tổ chức cho đám văn nghệ sĩ Sài Gòn bại trận hàng thần lơ láo đến nghe chúng chửi, chúng lên lớp, nhìn anh cán Cộng Cù Huy Cận đứng trước micro nói chuyện, anh mập mập, lùn lùn, người bè bè, nước da nâu, bận áo sơ-mi trắng cụt tay bỏ ngoài quần, quần kaki xanh mầu bộ đội, tức xanh lá cây, đi giép nhựa, tôi bỗng thấy hiện lên hình ảnh ông Thi sĩ Nguyên Sa hai mươi năm xưa, ngày ông mới du học ở Pháp về. Một sáng nào xưa trên hè phố Lê Lợi lung linh nắng thu vàng, tôi gặp Thi sĩ Nguyên Sa mặc sơ-mi cụt tay trắng bỏ ngoài quần kaki, đi sandalle, Thi sĩ Nguyên Sa đã ăn bận như thế hai mươi năm trước anh Cán Cộâng Cù Huy Cận.
Rồi thời gian lại qua đi..Bị cuốn vào cuộc biển dâu 1975 tôi năm chìm, chín nổi, mười mấy cái lênh đênh, tuy đẻ bọc than xong vẫn còn đôi chút may mắn, tôi không bị chìm nghỉm trong cuộc nổi chìm khủng khiếp ấy. Tôi vẫn sống. Rồi những ngày như những cánh lá lìa cành, những tháng bay qua đời như những làn mây bay ngang trời..Một ngày cuối năm 1994 bánh xe lãng tử đưa tôi đến California, tôi gặp lại Nguyên Sa ở thành phố Santa Ana, hay Westminster, hay Fountain Valley, không phải là cư dân Quận Cam, tôi không nhớ rõ. Đã hai mươi năm tôi mới gặp lại ông, lần này tôi gặp lại ông ở xứ người.
Thấm thoắt vậy mà từ ngày gặp lại Nguyên Sa ở Mỹ tới hôm nay tôi đã sống ở Mỹ mười năm! Nguyên Sa đã ra người thiên cổ! Hôm nay liêu lạc xứ người, hồi ức, viết lại chuyện xưa, tôi nhớ ngày gặp lại nhau ở Cali Nguyên Sa nói với tôi mấy chuyện:
- Thằng S. nó cũng bị tù như mày, nhưng nó còn có các bạn nó đánh bóng cho nó, mày thì có ai!
Và:
- Đồng ý là đồng bào mày nó chia rẽ, nó nhỏ nhen, đồng bào mày nó không ra làm sao cả, nhưng nó là đồng bào của mày, mày là thằng viết văn, mày phải sống gần đồng bào của mày mày mới viết được.
Tôi nói với ông:
- Tao không phải là nhà văn, tao là thằng viết tiểu thuyết..
Tôi vẫn lẩm cẩm, gàn dở, nghĩ rằng có sự lạm dụng tiếng “
nhà văn” trong giới viết truyện Việt Nam. Theo tôi “ nhà văn” dịch từ tiếng “ văn gia”, như tiếng écrivain của người Pháp. Người viết tiểu thuyết giải trí vô thưởng, vô phạt như tôi chỉ đước gọi, cao lắm, là romancier theo tiếng Pháp, novelist theo tiếng Mỹ, tức người viết truyện, huê mỹ Ba Tầu là tiểu thuyết gia. Mỗi lần nghe ai gọi tôi là “ nhà văn”, tôi ngượng. Nhưng Nguyên Sa vẫn quả quyết tôi là “ nhà văn”, ông nói chắc như đinh thép mười lăm phân đóng vào cột gỗ lim tôi phải sống ở Cali giữa đồng bào tôi tôi mới viết được.
Thôi thì tôi cũng chiều ông, cãi ông làm quái gì. Người ta gọi mình là “nhà văn”, mình không phải là “nhà văn” thì thôi. Mất mát gì đâu. Sang Mỹ sống nhờ, ở đâu mà chẳng được. Không viết được thì ngồi cả ngày ở tiệm phở Nguyễn Huệ, nhà Phúc Lộc Thọ lúc nào mà chẳng đông người Việt nhất Cali, nơi đông người Việt nhất Cali là nơi đông người Việt nhất Mỹ Quốc, vẫn không viết được. Viết được thì càng ở nơi vắng vẻ lại càng viết được. Ông bạn bảo mình phải sống ở Cali, mình không sống ở Cali cũng đâu có sao. Khi tôi nói tôi định lấy cái tên “
Viết ở Rừng Phong” cho những bài tùy bút của tôi, ông có cái tên nào hay hơn ông cho tôi,
Nguyên Sa nói:
- Mày lấy “
Viết ở Rừng Phong” là hay quá rồi, còn tên nào hơn nữa!
Về chuyện người văn nghệ sĩ bị cộng sản bỏ tù ở quê nhà, ở Mỹ có nhiều bạn văn thỉnh thoảng viết đến, kể chuyện xưa, ca ngợi trên báo, hay không được ai nhắc nhớ gì cả, tù mòn chết bỏ, Nguyên Sa nói đó tôi hiểu ông muốn nói tôi không được nhắc đến ở Mỹ trong suốt hai mươi năm tôi sống giở, chết giở ở Sài Gòn. Tôi tự an ủi với ý nghĩ trong hai mươi năm tôi sống khổ sở ấy, dù trong hai mươi năm tôi không được viết, dù trong hai mươi năm ròng rã những độc giả của tôi không được đọc truyện của tôi, nhiều độc giả của tôi vẫn không quên tôi. Nhiều độc giả của tôi vẫn tưởng nhớ tôi, vẫn thương xót tôi. Được thế là ấm lòng quá rồi, tôi chẳng đòi hỏi hay chờ mong gì hơn. Nhưng…
Bài “
Viết ở Rừng Phong”
hôm nay không viết về chuyện tình cảm giữa người đọc và người viết tiểu
thuyết. Tôi chắc nhiều người viết tiểu thuyết cùng thời với tôi cũng có
những độc giả ái mộ như tôi, trong số có những nữ độc giả ái mộ thơm
như múi mít, nhiều người còn có nhiều độc giả hơn tôi, nhiều liên hệ
tình cảm người viết - người đọc ly kỳ hơn tôi, nhưng họ không viết ra
những chuyện ấy, còn tôi, tôi hay viết ra những chuyện ấy. Tôi sẽ viết
một loạt bài về những “ Nữ Độc Giả Ái Mộ” của tôi, bắt đầu từ người nữ độc giả ái mộ thứ nhất của tôi năm 1956, khi tôi mới viết cái gọi là phóng sự – tiểu thuyết “ Vũ Nữ Sài Gòn” đăng trên tuần báo Văn Nghệ Tiền Phong, những tháng đầu khi tôi mới có cái tên Hoàng Hải Thủy.
Tháng Tư 2004 khi đăng loạt bài gọi là “
Nếu đi hết biển”
tôi được một số độc giả liên lạc qua thư, qua điện thoại, bầy tỏ ý kiến
về loạt bài. Tôi xin phép đăng một trong những bức thư của quí vị độc
giả gửi đến toà soạn tuần báo Sàgòn Nhỏ: Kính gửi chị Hoàng Dược Thảo Chủ nhiệm & Chủ bút Hệ thống Tuần báo Sàigòn Nhỏ, Tôi
xin tự giới thiệu tên là Lê Đ. S cư ngụ tại Oakland, miền Bắc
California. Tôi là một độc giả thường xuyên của quý báo, tôi rất thích
những bài viết về các sinh hoạt của cộng đồng người Việt Hải ngoại của
ông Tú Gàn, thời sự của ông Nguyễn đạt Thịnh và nhất là những bài phiếm
của chị dưới bút hiệu Đào Nương. Thật tình mà nói tôi không những thích
mà phải nói mê (những bài phiếm của chị) mới đúng. Lối viết của chị thật
thâm thúy và rất “cay” cho những sự việc hay những nhân vật được đề
cập. Xin kính gửi đến chị lòng ngưỡng mộ (của tôi) và thành thật tri ân
chị về những bài viết cùng tấm lòng hiếm có của một người cầm bút phụ nữ
viết về những vấn đề liên quan đến đất nước và dân tộc Việt Nam. Có
những vấn đề “úy kị” mà nếu chị không lên tiếng có thể người ta hiểu lầm
là người Việt Hải ngoại “có miệng ăn mà không có miệng nói”! Kính chúc
chị nhiều sức khoẻ để tiếp tục “sứ mệnh” của mình. Thưa chị, gần đây
tôi (và chắc nhiều người khác) lại được đọc một số bài viết của nhà văn
Hoàng Hải Thủy dưới bút hiệu Công Tử Hà Đông trên tờ tuần báo Sài Gòn
Nhỏ của chị. Xin cảm ơn chị một lần nữa vì nếu không có tờ báo của chị
thì làm sao tác giả có diễn đàn. Tôi đã từng đọc các tác phẩm của ông và
mến mộ ông hồi trước năm 75 trong đó có truyện phóng tác Kiều Giang.
Cũng như nhiều độc giả khác dù hồi đó tôi cũng ở Sài Gòn nhưng tôi chưa
được gặp mặt hoặc thưa chuyện với ông, kể cả hiện tại. Tôi đã đọc
những bài viết của ông về những vấn đề liên quan đến những ông, bà “nhà
văn, nhà tư tưởng sâu sắc, đáng kính, nhân vật dũng cảm đứng đầu gió” mà
ông gọi nôm na là loại “cỏ đuôi chó”. Đọc những bài viết của ông mà tôi
“lặng người” sung sướng vì ông đã nói hộ cho nhiều người và riêng tôi
(tôi đã cắt bài ra để dành). Lòng cảm phục dâng lên tôi tự hỏi: tại sao
lại có người viết hay đến mức “thượng thừa” như vậy? Chữ nghĩa mà ông
dùng làm tôi thấy hãnh diện mình là người Việt Nam có thể “đọc” và
“thấm” những gì tác giả muốn diễn đạt. Ai lại đi khen “phò mã tốt áo”!
Nhưng tôi biết nói gì bây giờ để tỏ bày lòng ngưỡng mộ và sự biết ơn của
tôi đối với những bài viết (tôi không dùng chữ hay nữa vì sợ thừa) và
tâm huyết của tác giả với Quốc Gia và Dân Tộc. Thật tình mà nói không
phải lúc nào mọi người Việt cũng im lặng, nhất là với những sự việc liên
hệ tới thể diện người Quốc Gia. Sự im lặng nếu có này chắc hẳn không
phải là sự đồng lõa thường tình mà vì người ta không có điều kiện và khả
năng lên tiếng. Đâu phải ai cũng có cơ may cầm bút, mà giới cầm bút thì
liệu có mấy người có khả năng và can đảm như chị hoặc tác giả Công Tử
Hà Đông. Một lần nữa, xin chị chuyển đến nhà văn Hoàng Hải Thủy lòng
biết ơn sâu sắc của riêng tôi và xin kính chúc nhà văn cùng quý quyến
luôn bằng an để tiếp tục cung cấp cho độc giả bốn phương món ăn tinh
thần vô giá. Oakland ngày 23 tháng 4, năm 2004.
Cám ơn ông Lê Đ.S., cám ơn các vị đã viết thư, đã gọi điện thoại, cám ơn tất cả các vị đã đọc những bài tôi viết, tình cảm của quí vị làm tôi cảm động.
Đa tình khước tự tổng vô tình! Khi tình nhiều quá người ta không nói được nữa!
Cám ơn tất cả các vị.
Rừng Phong, Xứ Tình Nhân, Kỳ Hoa Đất Trích. Tháng Sáu 2004. CÔNG TỬ HÀ ĐÔNG
## Thursday, December 20, 2012
### CÔNG TỬ HÀ ĐÔNG * NGUYÊN SA *
Labels:
[BÊN KIA BỜ ĐẠI DƯƠNG 241](http://son-trung.blogspot.com/search/label/B%C3%8AN%20KIA%20B%E1%BB%9C%20%C4%90%E1%BA%A0I%20D%C6%AF%C6%A0NG%20241)
Subscribe to:
## No comments:
Post a Comment