text:
Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Send sms location?
Cần giúp đỡ với Send sms location? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Send sms location? không? Hãy sử dụng kĩ năng Send sms location? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!Tôi Muốn Thuê Người Tôi Muốn Làm Việc
Công việc Send sms location:
Thuê những Freelancer Send sms location hàng đầu:
285
364
593
330
1048

markdown:
# Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Send sms location?
Cần giúp đỡ với Send sms location? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Send sms location? không? Hãy sử dụng kĩ năng Send sms location? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!
[Tôi Muốn Thuê Người](/post-project) [Tôi Muốn Làm Việc](/signup) ![ ](https://www.f-cdn.com/assets/img/post-it-note-help-7078bd79.png)
### Công việc Send sms location:
|Mã||Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)||loại hình|
|Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)|
|
|[PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [looking to build an app for instagram that will follow/unfollow the followers of specific accounts or a specific location.](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/looking-build-app-for-instagram/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [AJAX](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ajax/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/), [jQuery / Prototype](https://www.vn.freelancer.com/jobs/jquery-prototype/) [Import SMS Database into Android Chat App](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/import-sms-database-into-android/) [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [App Developer](https://www.vn.freelancer.com/jobs/app-developer/) [Indoor location system using bluetooth beacons](https://www.vn.freelancer.com/projects/electrical-engineering/indoor-location-system-using-bluetooth/) [Không dây](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wireless/), [Điện tử](https://www.vn.freelancer.com/jobs/electronics/), [Vi điều khiển](https://www.vn.freelancer.com/jobs/microcontroller/), [Kĩ thuật điện](https://www.vn.freelancer.com/jobs/electrical-engineering/), [Arduino](https://www.vn.freelancer.com/jobs/arduino/) [Flowplayer Grid Array listing and Chat location.](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/flowplayer-grid-array-listing-chat/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [AJAX](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ajax/), [HTML5](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html-five/), [jQuery / Prototype](https://www.vn.freelancer.com/jobs/jquery-prototype/) [Filter to search products in WooCommerce store per location - Dokan marketplace related](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/filter-search-products-woocommerce-store/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [WooCommerce](https://www.vn.freelancer.com/jobs/woocommerce/) [Virtual Assistant -Citation Submission to sites we have chosen for multi (30) location service business](https://www.vn.freelancer.com/projects/seo/virtual-assistant-citation-submission/) [SEO](https://www.vn.freelancer.com/jobs/seo/), [Nhập liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-entry/), [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/), [Trợ lí trực tuyến](https://www.vn.freelancer.com/jobs/virtual-assistant/), [Tìm kiếm qua mạng](https://www.vn.freelancer.com/jobs/internet-research/) [Develop A Location-Based (eg Satellite) and wordpress backend](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/develop-location-based-satellite/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [iPhone](https://www.vn.freelancer.com/jobs/iphone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/) [need angular2 expert in bangalore location](https://www.vn.freelancer.com/projects/html/need-angular-expert-bangalore-location/) [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [HTML5](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html-five/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [node.js](https://www.vn.freelancer.com/jobs/nodejs/), [Angular.js](https://www.vn.freelancer.com/jobs/angular-js/) [Create incoming service in .Net for Twilio SMS](https://www.vn.freelancer.com/projects/c-sharp-programming/create-incoming-service-net-for/) [.NET](https://www.vn.freelancer.com/jobs/dot-net/), [Lập trình C#](https://www.vn.freelancer.com/jobs/c-sharp-programming/), [VB.NET](https://www.vn.freelancer.com/jobs/vb-net/) [Need an Android Developer for location based app](https://www.vn.freelancer.com/projects/android/need-android-developer-for-location/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/), [node.js](https://www.vn.freelancer.com/jobs/nodejs/), [React.js](https://www.vn.freelancer.com/jobs/react-js/) [scrape reviews and geo-location data](https://www.vn.freelancer.com/projects/web-scraping/scrape-reviews-geo-location-data/) [Web Scraping](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-scraping/) [Location App](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/location-app-17003198/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/) [Multi language / GEO location Job Ads Website](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/multi-language-geo-location-job/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [SEO](https://www.vn.freelancer.com/jobs/seo/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [iPhone](https://www.vn.freelancer.com/jobs/iphone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/) [Implement new feature on existing android app (User location tracking)](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/implement-new-feature-existing-android/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/) [Update Location search](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/update-location-search/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Location display on Google Map or Any jQuery plugin for India](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/location-display-google-map-any/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [jQuery / Prototype](https://www.vn.freelancer.com/jobs/jquery-prototype/), [Google Maps API](https://www.vn.freelancer.com/jobs/google-maps-api/) [Magento 2 developer required (Indore location preffered)](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/magento-developer-required-indore/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Magento](https://www.vn.freelancer.com/jobs/magento/), [eCommerce](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ecommerce/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [GPS Mobile Number Location](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/gps-mobile-number-location/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [iPhone](https://www.vn.freelancer.com/jobs/iphone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/), [GPS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/gps/) [Looking to have built a WordPress website that has all the same functionalities as homeadvisor_.com](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/looking-have-built-wordpress-website/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/)
Showing 1 to 20 of 7921 entries
### Thuê những Freelancer Send sms location hàng đầu:
![ jatindhoot - India](https://cdn2.f-cdn.com/ppic/56713639/logo/650698/QRA15%2Fprofile_logo_.png)
285
![ octopus823 - Tanzania, United Republic of](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/109765668/logo/16624350/AvPya%2Fprofile_logo_.jpg)
364
![ kchg - Cambodia](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/57300500/logo/6584120/45iok%2Fprofile_logo_.jpg)
593
![ BVMSolution - India](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/56807740/logo/1340411/qJTHV%2Fprofile_logo_.png)
330
![ sapotacorp - Vietnam](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/112765563/logo/11150351/tP2KD%2Fprofile_logo_.jpg)
1048
### Các việc làm tương tự khác:
[send sms](/job-search/send-sms/), [create free send sms website](/job-search/create-free-send-sms-website/), [software send sms text messages](/job-search/software-send-sms-text-messages/), [send sms website](/job-search/send-sms-website/), [send sms mobile server j2me code](/job-search/send-sms-mobile-server-j2me-code/), [send sms mobile](/job-search/send-sms-mobile/), [joomla send sms](/job-search/joomla-send-sms/), [ping phone sms location](/job-search/ping-phone-sms-location/), [java send sms](/job-search/java-send-sms/), [php script send sms](/job-search/php-script-send-sms/), [send sms access](/job-search/send-sms-access/), [send sms codeigniter](/job-search/send-sms-codeigniter/), [send sms free](/job-search/send-sms-free/), [send sms based location android](/job-search/send-sms-based-location-android/), [send sms based location](/job-search/send-sms-based-location/), [android send sms based location](/job-search/android-send-sms-based-location/), [android send sms based gps location](/job-search/android-send-sms-based-gps-location/), [send sms ping android retrieve location](/job-search/send-sms-ping-android-retrieve-location/), [android send sms location](/job-search/android-send-sms-location/), [android send gps location sms](/job-search/android-send-gps-location-sms/), [send ping sms location](/job-search/send-ping-sms-location/), [app send sms based location](/job-search/app-send-sms-based-location/), [android send sms based location phone android](/job-search/android-send-sms-based-location-phone-android/), [mobile phone send sms gps location](/job-search/mobile-phone-send-sms-gps-location/), [android sms send gps location](/job-search/android-sms-send-gps-location/), [send sms track location](/job-search/send-sms-track-location/), [send sms based location android application](/job-search/send-sms-based-location-android-application/), [send gps location via sms symbian](/job-search/send-gps-location-via-sms-symbian/), [send sms location based android](/job-search/send-sms-location-based-android/), [send user location using mobile sms android](/job-search/send-user-location-using-mobile-sms-android/), [Thuê ngoài Send sms location](/work/send-sms-location/)


text:
Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Update edit?
Cần giúp đỡ với Update edit? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Update edit? không? Hãy sử dụng kĩ năng Update edit? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!Tôi Muốn Thuê Người Tôi Muốn Làm Việc
Công việc Update edit:
Thuê những Freelancer Update edit hàng đầu:
285
364
593
330
1048

markdown:
# Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Update edit?
Cần giúp đỡ với Update edit? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Update edit? không? Hãy sử dụng kĩ năng Update edit? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!
[Tôi Muốn Thuê Người](/post-project) [Tôi Muốn Làm Việc](/signup) ![ ](https://www.f-cdn.com/assets/img/post-it-note-help-7078bd79.png)
### Công việc Update edit:
|Mã||Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)||loại hình|
|Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)|
|
|[PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [wholesale website create in magento or wordpress](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/wholesale-website-create-magento/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Magento](https://www.vn.freelancer.com/jobs/magento/), [eCommerce](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ecommerce/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Project for Pavithra M.](https://www.vn.freelancer.com/projects/articles/project-for-pavithra-17020620/) [Nghiên cứu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research/), [Viết kĩ thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/technical-writing/), [Viết báo cáo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/report-writing/), [Article Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/articles/), [Research Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research-writing/), [Frontend GUI Implementation in Vaadin and Spring](https://www.vn.freelancer.com/projects/javascript/frontend-gui-implementation-vaadin/) [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [HTML5](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html-five/), [CSS3](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css-three/), [Java Spring](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java-spring/) [Frontend GUI Implementation](https://www.vn.freelancer.com/projects/java-spring/frontend-gui-implementation/) [Java Spring](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java-spring/) [villas online booking responsive web development](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/villas-online-booking-responsive-web/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML5](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html-five/), [Web Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-development/) [Twitch and Live Stream Project](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/twitch-live-stream-project/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Do some data entry](https://www.vn.freelancer.com/projects/data-entry/some-data-entry-17013230/) [Nhập liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-entry/), [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/), [Word](https://www.vn.freelancer.com/jobs/word/), [Đánh máy](https://www.vn.freelancer.com/jobs/copy-typing/) [Project for Jacey R](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/project-for-jacey-17012447/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/) [Fix small problem php code](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/fix-small-problem-php-code-17012092/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Solving issue for Master Slider Plugin](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/solving-issue-for-master-slider/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Do some data entry](https://www.vn.freelancer.com/projects/excel/some-data-entry-17005257/) [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/) [Clothing Suggestion](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/clothing-suggestion/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [AJAX](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ajax/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [jQuery / Prototype](https://www.vn.freelancer.com/jobs/jquery-prototype/) [NODE.JS .TS Change UI And Edit some features and update new feature](https://www.vn.freelancer.com/projects/html/node-change-and-edit-some/) [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [NoSQL Couch & Mongo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/nosql-couch-mongo/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [node.js](https://www.vn.freelancer.com/jobs/nodejs/), [Angular.js](https://www.vn.freelancer.com/jobs/angular-js/) [Tour & Travel Booking Web Application PHP & WordPress](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/tour-travel-booking-web-application/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [PDF Custom Metadata](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/pdf-custom-metadata/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [Lập trình cơ sở dữ liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/database-programming/) [I need some changes to an existing website. Looking for experienced website devloper.](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/need-some-changes-existing-website-16995198/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Photoshop](https://www.vn.freelancer.com/jobs/photoshop/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Booking Calendar Custom Plugin PDF Contract, Invoice PDF and Paypal integration](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/booking-calendar-custom-plugin-pdf/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Project for Dinesh L. -- 74730](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/project-for-dinesh-16989404/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [Codeigniter](https://www.vn.freelancer.com/jobs/codeigniter/), [Yii](https://www.vn.freelancer.com/jobs/yii/), [2 wp sites singale dashboard](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/sites-singale-dashboard/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/)
Showing 1 to 20 of 15184 entries
### Thuê những Freelancer Update edit hàng đầu:
![ jatindhoot - India](https://cdn2.f-cdn.com/ppic/56713639/logo/650698/QRA15%2Fprofile_logo_.png)
285
![ octopus823 - Tanzania, United Republic of](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/109765668/logo/16624350/AvPya%2Fprofile_logo_.jpg)
364
![ kchg - Cambodia](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/57300500/logo/6584120/45iok%2Fprofile_logo_.jpg)
593
![ BVMSolution - India](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/56807740/logo/1340411/qJTHV%2Fprofile_logo_.png)
330
![ sapotacorp - Vietnam](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/112765563/logo/11150351/tP2KD%2Fprofile_logo_.jpg)
1048
### Các việc làm tương tự khác:
[wordpress update services](/job-search/wordpress-update-services/), [photo edit hire](/job-search/photo-edit-hire/), [i want to edit](/job-search/i-want-to-edit/), [find a photo to edit](/job-search/find-a-photo-to-edit/), [Edit photo in photoshop](/job-search/Edit-photo-in-photoshop/), [want to edit my video](/job-search/want-to-edit-my-video/), [job edit](/job-search/job-edit/), [google sites update](/job-search/google-sites-update/), [edit website template online](/job-search/edit-website-template-online/), [edit pdf form](/job-search/edit-pdf-form/), [photoshop to edit photos](/job-search/photoshop-to-edit-photos/), [i want to edit my photos](/job-search/i-want-to-edit-my-photos/), [freelancer website edit](/job-search/freelancer-website-edit/), [edit proof](/job-search/edit-proof/), [edit articles online](/job-search/edit-articles-online/), [edit update](/job-search/edit-update/), [grid view edit insert update panel net](/job-search/grid-view-edit-insert-update-panel-net/), [edit update php](/job-search/edit-update-php/), [edit update multiple row codeigniter](/job-search/edit-update-multiple-row-codeigniter/), [insert edit update html](/job-search/insert-edit-update-html/), [add edit update android app](/job-search/add-edit-update-android-app/), [update php yui datatable edit](/job-search/update-php-yui-datatable-edit/), [php search edit update simple program](/job-search/php-search-edit-update-simple-program/), [php edit update](/job-search/php-edit-update/), [jsp list grid data base values edit update](/job-search/jsp-list-grid-data-base-values-edit-update/), [php update edit](/job-search/php-update-edit/), [update edit php](/job-search/update-edit-php/), [edit update xml using asp](/job-search/edit-update-xml-using-asp/), [php mysql browse submit edit view delete update](/job-search/php-mysql-browse-submit-edit-view-delete-update/), [extjs grid edit update](/job-search/extjs-grid-edit-update/), [Thuê ngoài Update edit](/work/update-edit/)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

X-Cache: MISS

Server: nginx

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: public, max-age=180, s-maxage=3600

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Một đài truyền hình Ả Rập đã truyền đi một cuốn băng mà đài này cho là của Saddam Hussein, nhà lãnh đạo Iraq đã bị lật đổ. Người nói trong cuốn băng kêu gọi dân Iraq tăng cường cuộc chiến chống các lực lượng do Hoa Kỳ cầm đầu tại Iraq, và hô hào người Mỹ rời Iraq càng sớm càng hay.
Chưa có phương cách nào để xác định ngay được tính xác thực của cuốn băng, do đài truyền hình Al-Arabiya phát đi. Trong khi đó, 4 binh sĩ Mỹ đã bị thương trong 2 vụ tấn công khác nhau ở gần Baghdad.

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=300

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: SessionID=2897220524.20480.0000; path=/; Httponly; Secure

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Hàng triệu người trên khắp Ấn Độ tham gia các buổi thực hành yoga hôm Chủ nhật đánh dấu Ngày Yoga Quốc Tế, 21 tháng 6, được cử hành lần đầu tiên trên thế giới. Thông tín viên VOA Anjana Pasricha tường thuật rằng sự chú ý đổ dồn vào sự kiện lớn này trong thủ đô New Delhi với sự tham gia của Thủ tướng Ấn Dộ Narendra Modi, người dẫn đầu sáng kiến đánh dấu ngày này với tuyên bố rằng yoga có thể khởi đầu “một kỷ nguyên hòa bình mới.”
Trong chiếc áo T-shirt màu trắng đánh dấu ngày Yoga hàng ngàn học sinh, các nhà lãnh đạo cao nhất nước, các giới chức cùng nhiều người khác thực hiện những động tác uốn cong và duỗi thẳng người trên những chiếc thảm hồng trong 35 phút vào sáng sớm Chủ nhật, tại đại lộ Rajpath trong trung tâm thủ đô New Delhi.
Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi, đã làm cho nhiều người ngạc nhiên với động tác duỗi người trên chiếc thảm yoga sau khi ông tán dương nghệ thuật cổ xưa này của Ấn Độ không chỉ là tập luyện cho người mềm dẻo, mà còn là con đường phát triển nội tâm của nhân loại. Ông Modi, một người thực hành yoga từ nhiều năm nay, nói rằng ngày này sẽ đánh dấu một kỷ nguyên hoà bình mới.
Nhà lãnh đạo Ấn Độ nói đây là một chương trình cho lợi ích của nhân loại, cho một thế giới không có sự căng thẳng và để quảng bá thông điệp hòa hợp.
Buổi thực hành yoga đông đảo ở New Delhi là sự kiện nổi bật trong các sự kiện đánh dấu Ngày Yoga Thế Giới, diễn ra, lớn và nhỏ, ở hầu hết các nước.
Liên Hiệp Quốc đã đồng ý cử hành ngày này sau khi 177 quốc gia đồng ủng hộ lời kêu gọi của Thủ tướng Modi vào tháng 9 năm ngoái tổ chức một ngày như vậy.
Trên khắp nước Ấn Độ, hàng chục ngàn người già lẫn trẻ đều đến tham gia các buổi tập yoga tổ chức trong các trường học, các công viên trong khu phố và trên các đường phố. Trong số này có cả các buổi tập luyện được quân đội tổ chức trên các tàu và trong những vùng núi hẻo lánh.
Nhưng sự chú ý vẫn là buổi thực hành trong thủ đô New Delhi, nơi mà Ấn Độ nhắm mục đích phá Kỷ lục Guinness với 2 yếu tố: là lớp yoga lớn nhất tại một địa điểm duy nhất và số người đông đảo nhất ở các nước tham gia vào một lớp như vậy. Các giới chức Ấn cho biết trên 35.000 người đã tham gia buổi thực hành yoga hôm Chủ nhật tại đại lộ Rajpath.
Mặc dù ông Modi liên kết yoga với tinh thần hòa bình và hòa hợp, cũng hy vọng nó sẽ phát huy một nền “văn hoá toàn diện, của tình huynh đệ và một thân tộc toàn cầu.” sáng kiến của ông đã gây ra một số chia rẽ.
Các nhóm Hồi giáo nổi tiếng trong nước từ chối tham gia sự kiện này sau khi đưa ra những lời phản đối, vì yoga bao gồm những lời kinh và cầu nguyện của Ấn Độ giáo, mà buổi tập yoga hôm Chủ nhật đã diễn ra.
Ông Abdul Rahim Qureshi, trợ lý tổng thư ký của hội đồng luật Hồi giáo cho những người Ấn Độ theo đạo Hồi nói rằng sự quảng bá yoga là một nỗ lực khác nữa của RSS, mà theo ông có chương trình áp đặt văn hóa và văn minh Ấn giáo lên các cộng đồng thiểu số khác. RSS là một tổ chức về tư tưởng trực thuộc Đảng Bharatiya Janata của Thủ tướng Modi,
Tuy nhiên, chính phủ bác bỏ các gợi ý cho rằng yoga liên kết với bất cứ tôn giáo nào.
Ngày Yoga Thế Giới quả thực đã tạo được rất nhiều sự nhiệt thành trên một đất nước mà trong những năm gần đây đã chứng kiến sự hồi sinh vô cùng to lớn của một tập tục cổ xưa với hàng trăm cơ sở yoga mọc lên như nấm. Yoga giờ đã được nhiều người ở các nước phương Tây ưa chuộng.
Nhiều người tin rằng Thủ tướng Modi tranh đấu cho Ngày Yoga Thế Giới trong một nỗ lực nhằm hồi phục di sản của Ấn Độ. Một số học giả nói rằng truyền thống cổ xưa này đã có từ 5000 năm.
Ý kiến của bạn
Hiển thị bình luận

markdown:
Hàng triệu người trên khắp Ấn Độ tham gia các buổi thực hành yoga hôm Chủ nhật đánh dấu Ngày Yoga Quốc Tế, 21 tháng 6, được cử hành lần đầu tiên trên thế giới. Thông tín viên VOA Anjana Pasricha tường thuật rằng sự chú ý đổ dồn vào sự kiện lớn này trong thủ đô New Delhi với sự tham gia của Thủ tướng Ấn Dộ Narendra Modi, người dẫn đầu sáng kiến đánh dấu ngày này với tuyên bố rằng yoga có thể khởi đầu “một kỷ nguyên hòa bình mới.”
Trong chiếc áo T-shirt màu trắng đánh dấu ngày Yoga hàng ngàn học sinh, các nhà lãnh đạo cao nhất nước, các giới chức cùng nhiều người khác thực hiện những động tác uốn cong và duỗi thẳng người trên những chiếc thảm hồng trong 35 phút vào sáng sớm Chủ nhật, tại đại lộ Rajpath trong trung tâm thủ đô New Delhi.
Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi, đã làm cho nhiều người ngạc nhiên với động tác duỗi người trên chiếc thảm yoga sau khi ông tán dương nghệ thuật cổ xưa này của Ấn Độ không chỉ là tập luyện cho người mềm dẻo, mà còn là con đường phát triển nội tâm của nhân loại. Ông Modi, một người thực hành yoga từ nhiều năm nay, nói rằng ngày này sẽ đánh dấu một kỷ nguyên hoà bình mới.
Nhà lãnh đạo Ấn Độ nói đây là một chương trình cho lợi ích của nhân loại, cho một thế giới không có sự căng thẳng và để quảng bá thông điệp hòa hợp.
Buổi thực hành yoga đông đảo ở New Delhi là sự kiện nổi bật trong các sự kiện đánh dấu Ngày Yoga Thế Giới, diễn ra, lớn và nhỏ, ở hầu hết các nước.
Liên Hiệp Quốc đã đồng ý cử hành ngày này sau khi 177 quốc gia đồng ủng hộ lời kêu gọi của Thủ tướng Modi vào tháng 9 năm ngoái tổ chức một ngày như vậy.
Trên khắp nước Ấn Độ, hàng chục ngàn người già lẫn trẻ đều đến tham gia các buổi tập yoga tổ chức trong các trường học, các công viên trong khu phố và trên các đường phố. Trong số này có cả các buổi tập luyện được quân đội tổ chức trên các tàu và trong những vùng núi hẻo lánh.
Nhưng sự chú ý vẫn là buổi thực hành trong thủ đô New Delhi, nơi mà Ấn Độ nhắm mục đích phá Kỷ lục Guinness với 2 yếu tố: là lớp yoga lớn nhất tại một địa điểm duy nhất và số người đông đảo nhất ở các nước tham gia vào một lớp như vậy. Các giới chức Ấn cho biết trên 35.000 người đã tham gia buổi thực hành yoga hôm Chủ nhật tại đại lộ Rajpath.
Mặc dù ông Modi liên kết yoga với tinh thần hòa bình và hòa hợp, cũng hy vọng nó sẽ phát huy một nền “văn hoá toàn diện, của tình huynh đệ và một thân tộc toàn cầu.” sáng kiến của ông đã gây ra một số chia rẽ.
Các nhóm Hồi giáo nổi tiếng trong nước từ chối tham gia sự kiện này sau khi đưa ra những lời phản đối, vì yoga bao gồm những lời kinh và cầu nguyện của Ấn Độ giáo, mà buổi tập yoga hôm Chủ nhật đã diễn ra.
Ông Abdul Rahim Qureshi, trợ lý tổng thư ký của hội đồng luật Hồi giáo cho những người Ấn Độ theo đạo Hồi nói rằng sự quảng bá yoga là một nỗ lực khác nữa của RSS, mà theo ông có chương trình áp đặt văn hóa và văn minh Ấn giáo lên các cộng đồng thiểu số khác. RSS là một tổ chức về tư tưởng trực thuộc Đảng Bharatiya Janata của Thủ tướng Modi,
Tuy nhiên, chính phủ bác bỏ các gợi ý cho rằng yoga liên kết với bất cứ tôn giáo nào.
Ngày Yoga Thế Giới quả thực đã tạo được rất nhiều sự nhiệt thành trên một đất nước mà trong những năm gần đây đã chứng kiến sự hồi sinh vô cùng to lớn của một tập tục cổ xưa với hàng trăm cơ sở yoga mọc lên như nấm. Yoga giờ đã được nhiều người ở các nước phương Tây ưa chuộng.
Nhiều người tin rằng Thủ tướng Modi tranh đấu cho Ngày Yoga Thế Giới trong một nỗ lực nhằm hồi phục di sản của Ấn Độ. Một số học giả nói rằng truyền thống cổ xưa này đã có từ 5000 năm.
## Ý kiến của bạn
Hiển thị bình luận

Cache-Control: public, max-age=299

Set-Cookie: SessionID=2880443308.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


text:
Loading...
Ngoài ra, người cao tuổi dễ gặp phải căn bệnh này. Bệnh gây đau thắt lưng và có thể gây biến chứng, thậm chí gây tàn phế nếu không được điều trị sớm và đúng.
Thoát vị đĩa đệm là gì?
Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra khi nhân keo của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, hay nói cách khác, nó là tình trạng đĩa đệm bị ép lồi ra khỏi vị trí bình thường, giữa các đốt sống. Thoát vị đĩa đệm thường tập trung ở các dạng chính là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng. Khi thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có chèn ép vào rễ dây thần kinh tọa (thần kinh hông) sẽ gây chứng đau thắt lưng và đau lan xuống chân (đó là đau dây thần kinh tọa).
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một bệnh hay gặp nhất, bởi vì đây là vị trí chịu nhiều tác động khác nhau trong cuộc sống hằng ngày. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm thoát khỏi vị trí bình thường do đứt, rách vòng sợi. Hướng của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể ra sau, lệch bên, vào lỗ ghép gây chèn ép rễ, dây thần kinh vùng cột sống thắt lưng. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cũng có thể ra trước hoặc vào thân đốt, vì vậy, sau đợt cấp thường có hội chứng đau cột sống thắt lưng mạn tính. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng xảy ra ở nam giới nhiều hơn nữ giới mà đa số là do nghề nghiệp bởi mang vác nặng, sai tư thế… (nam giới chiếm tỉ lệ khoảng 82%) và xảy ra ở lứa tuổi từ 30 - 50 tuổi (90%). Vị trí thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường ở L4 - L5 và S1 do hai đĩa đệm này là bản lề vận động chủ yếu của cột sống. Nguyên nhân quan trọng nhất là do chấn thương, đặc biệt gặp ở người có thoái hoá cột sống thắt lưng, thoái hóa đĩa đệm. Bên cạnh đó, phải kể đến yếu tố chấn thương ở những người bệnh đã thoái hóa cột sống thắt lưng. Nguyên nhân thứ hai là do tác động cơ học kết hợp với tiền sử đã thoái hoá cột sống thắt lưng như làm một số hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến việc cúi gập người hoặc vặn xoay người quá mức hoặc chơi các môn thể thao tác động mạnh (bóng đá, bóng chuyền, bóng chày, bóng rổ, chạy…). Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể xảy ra ở người béo phì do trọng lượng của cơ thể sẽ gây áp lực lên phần đĩa đệm ở thắt lưng hoặc ở người có tiền sử cong vẹo cột sống (bẩm sinh hoặc do ngồi sai tư thế). Với người cao tuổi do lão hoá xương khớp, nặng hơn là thoái hoá cột sống, đặc biệt là cột sống thắt lưng, khi bưng bê vật nặng (chậu hoa, cây cảnh, bàn ghế, vật dụng trong nhà…), sai tư thế rất dễ xảy ra thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Ngoài ra, một số tác giả còn đề cập đến yếu tố di truyền (nếu bố, mẹ bị mắc chứng bệnh này). Trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người do đặc thù nghề nghiệp như ngồi lâu, ngồi nhiều giờ, lặp đi lặp lại nhiều tháng, nhiều năm cũng có thể gây nên thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Đau thắt lưng là triệu chứng gần như lúc nào cũng có. Đau thắt lưng theo đường đi của rễ, dây thần kinh hông to kèm theo lệch vẹo cột sống thắt lưng, co cứng cơ cạnh sống, tầm vận động cột sống thắt lưng giảm rõ rệt, thậm chí không thể cử động được trong một thời gian vài ba ngày, có khi lâu hơn và phải dùng thuốc giảm đau, giảm co cơ mới cử động được. Về sau mỗi khi có những gắng sức tương tự đau lại tái phát. Người bệnh khó thực hiện các động tác cột sống như cúi ngửa, nghiêng xoay người. Khi đã có sự chèn ép thần kinh, có các triệu chứng đau lan xuống chi dưới làm cho vận động chi dưới khó khăn. Người bệnh sẽ đau tăng khi đứng, đi, hắt hơi, rặn và nếu người bệnh được nằm nghỉ ngơi sẽ đỡ đau.
Biến chứng do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, nếu không được xử trí kịp thời có thể trở thành bệnh mạn tính gây đau thắt lưng thường xuyên. Nếu có chèn ép thần kinh tọa và rễ thần kinh sẽ gây đau nhức, buốt ra vùng mông, dọc theo đùi xuống cẳng chân, mu bàn chân và ngón chân (đặc biệt là đau rát mu bàn chân phía bên có dây thần kinh tọa bị chèn ép). Bệnh tiến triển có thể gây teo cơ làm hạn chế vận động và đại tiểu tiện khó khăn do rối loạn cơ tròn, thậm chí phải thụt tháo và thông tiểu. Biến chứng này làm ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.
Nguyên tắc phòng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Cần hết sức tránh mang, vác, bưng, bê vật nặng sai tư thế. Tránh ngồi lâu, nhiều giờ liền, vì vậy, giữa các giờ làm việc nên có đứng dậy, đi lại và vận động cơ thể. Những người có trọng lượng quá mức cần tập và ăn uống hợp lý để giảm béo. Cần tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên theo tư vấn của bác sĩ.
BS. Việt Anh
Nguồn: Suckhoedoisong.vn
0 nhận xét:

markdown:
Loading...
**Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một bệnh thường gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là lứa tuổi từ 30 - 50 (chiếm khoảng 90%)**.
Ngoài ra, người cao tuổi dễ gặp phải căn bệnh này. Bệnh gây đau thắt lưng và có thể gây biến chứng, thậm chí gây tàn phế nếu không được điều trị sớm và đúng.
**Thoát vị đĩa đệm là gì?**
Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra khi nhân keo của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, hay nói cách khác, nó là tình trạng đĩa đệm bị ép lồi ra khỏi vị trí bình thường, giữa các đốt sống. Thoát vị đĩa đệm thường tập trung ở các dạng chính là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng. Khi thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có chèn ép vào rễ dây thần kinh tọa (thần kinh hông) sẽ gây chứng đau thắt lưng và đau lan xuống chân (đó là đau dây thần kinh tọa).
**Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng**
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một bệnh hay gặp nhất, bởi vì đây là vị trí chịu nhiều tác động khác nhau trong cuộc sống hằng ngày. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm thoát khỏi vị trí bình thường do đứt, rách vòng sợi. Hướng của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể ra sau, lệch bên, vào lỗ ghép gây chèn ép rễ, dây thần kinh vùng cột sống thắt lưng. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cũng có thể ra trước hoặc vào thân đốt, vì vậy, sau đợt cấp thường có hội chứng đau cột sống thắt lưng mạn tính. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng xảy ra ở nam giới nhiều hơn nữ giới mà đa số là do nghề nghiệp bởi mang vác nặng, sai tư thế… (nam giới chiếm tỉ lệ khoảng 82%) và xảy ra ở lứa tuổi từ 30 - 50 tuổi (90%). Vị trí thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường ở L4 - L5 và S1 do hai đĩa đệm này là bản lề vận động chủ yếu của cột sống. Nguyên nhân quan trọng nhất là do chấn thương, đặc biệt gặp ở người có thoái hoá cột sống thắt lưng, thoái hóa đĩa đệm. Bên cạnh đó, phải kể đến yếu tố chấn thương ở những người bệnh đã thoái hóa cột sống thắt lưng. Nguyên nhân thứ hai là do tác động cơ học kết hợp với tiền sử đã thoái hoá cột sống thắt lưng như làm một số hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến việc cúi gập người hoặc vặn xoay người quá mức hoặc chơi các môn thể thao tác động mạnh (bóng đá, bóng chuyền, bóng chày, bóng rổ, chạy…). Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể xảy ra ở người béo phì do trọng lượng của cơ thể sẽ gây áp lực lên phần đĩa đệm ở thắt lưng hoặc ở người có tiền sử cong vẹo cột sống (bẩm sinh hoặc do ngồi sai tư thế). Với người cao tuổi do lão hoá xương khớp, nặng hơn là thoái hoá cột sống, đặc biệt là cột sống thắt lưng, khi bưng bê vật nặng (chậu hoa, cây cảnh, bàn ghế, vật dụng trong nhà…), sai tư thế rất dễ xảy ra thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Ngoài ra, một số tác giả còn đề cập đến yếu tố di truyền (nếu bố, mẹ bị mắc chứng bệnh này). Trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người do đặc thù nghề nghiệp như ngồi lâu, ngồi nhiều giờ, lặp đi lặp lại nhiều tháng, nhiều năm cũng có thể gây nên thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
**Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng**
Đau thắt lưng là triệu chứng gần như lúc nào cũng có. Đau thắt lưng theo đường đi của rễ, dây thần kinh hông to kèm theo lệch vẹo cột sống thắt lưng, co cứng cơ cạnh sống, tầm vận động cột sống thắt lưng giảm rõ rệt, thậm chí không thể cử động được trong một thời gian vài ba ngày, có khi lâu hơn và phải dùng thuốc giảm đau, giảm co cơ mới cử động được. Về sau mỗi khi có những gắng sức tương tự đau lại tái phát. Người bệnh khó thực hiện các động tác cột sống như cúi ngửa, nghiêng xoay người. Khi đã có sự chèn ép thần kinh, có các triệu chứng đau lan xuống chi dưới làm cho vận động chi dưới khó khăn. Người bệnh sẽ đau tăng khi đứng, đi, hắt hơi, rặn và nếu người bệnh được nằm nghỉ ngơi sẽ đỡ đau.
**Biến chứng do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng**
Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, nếu không được xử trí kịp thời có thể trở thành bệnh mạn tính gây đau thắt lưng thường xuyên. Nếu có chèn ép thần kinh tọa và rễ thần kinh sẽ gây đau nhức, buốt ra vùng mông, dọc theo đùi xuống cẳng chân, mu bàn chân và ngón chân (đặc biệt là đau rát mu bàn chân phía bên có dây thần kinh tọa bị chèn ép). Bệnh tiến triển có thể gây teo cơ làm hạn chế vận động và đại tiểu tiện khó khăn do rối loạn cơ tròn, thậm chí phải thụt tháo và thông tiểu. Biến chứng này làm ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.
Nguyên tắc phòng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Nguyên tắc phòng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Cần hết sức tránh mang, vác, bưng, bê vật nặng sai tư thế. Tránh ngồi lâu, nhiều giờ liền, vì vậy, giữa các giờ làm việc nên có đứng dậy, đi lại và vận động cơ thể. Những người có trọng lượng quá mức cần tập và ăn uống hợp lý để giảm béo. Cần tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên theo tư vấn của bác sĩ.
*BS. Việt Anh* *Nguồn:*
## 0 nhận xét:

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0


text: Đăng tin

markdown: Đăng tin

X-Cache: ZIP

Server: Chotot

X-Frame-Options: ALLOW-FROM http://tuoitre.vn

Vary: User-Agent

X-Powered-By: Chotot