text:
Tag: thực phẩm sạch
Do giàu chất xơ, rau muống hỗ trợ và điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa tự nhiên. Đặc tính nhuận tràng của loại rau này mang nhiều lợi ích cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Rau muống còn được dùng để điều trị nhiễm giun đường ruột rất hiệu quả.
Rau muống là loại rau xanh phổ biến được sử dụng hầu hết trong bữa ăn của các gia đình Việt đồng thời nó cũng có những công dụng ít ai biết như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch. Cùng tìm hiểu những công dụng của rau muống thông qua bài viết sau nhé.
Giảm cholesterol
Trong rau muống có tới 92% nước, nguồn năng lượng thấp, chất xơ nhiều giúp hạn chế triglycoside (chỉ số mỡ máu) và giảm lượng cholesterol đáng kể.
Điều trị vàng da và các vấn đề về gan
Rau muống có công dụng kiểm soát quá trình khử độc cùa các enzyme, chất chống ô-xy hóa giúp loại bỏ các hóa chất gây hại trong gan, đảm bảo gan hoạt động bình thường.
Những người bị bệnh vàng da hoặc suy giảm chức năng gan nên bổ sung rau muống trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện bệnh.
Điều trị thiếu máu
Sắt là khoáng chất rất cần thiết trong cơ thể, tham gia quá trình hình thành huyết sắc tố, tạo nên tế bào máu đỏ. Trong rau muống lại dồi dào vi chất sắt, đặc biệt là rau muống non.
Điều trị chứng khó tiêu và táo bón
Do giàu chất xơ, rau muống hỗ trợ và điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa tự nhiên. Đặc tính nhuận tràng của loại rau này mang nhiều lợi ích cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Rau muống còn được dùng để điều trị nhiễm giun đường ruột rất hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn rau muống thường xuyên kích thích phát triển các chất đề kháng chống lại bệnh tiểu đường, chúng còn được sử dụng để điều trị đái tháo đường ở phụ nữ mang thai.
Bảo vệ tim
Rau muống chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C và beta-carotene đặc biệt là folate giúp giảm khả năng xảy ra đau tim và đột quỵ. Khoáng chất magiê trong rau muống còn giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim.
Ngăn ngừa ung thư
Rau muống phòng ngừa ung thư (trực tràng, dạ dày, vú, da) bằng cách loại bỏ các tế bào ung thư và tạo môi trường cho tế bào phát triển bình thường.
Có lợi cho mắt
Rau muống rất giàu carotenoid, vitamin A và lutein, những dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ đôi mắt, ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.
Tăng cường miễn dịch
Ăn rau muống thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thúc đẩy xương phát triển, góp phần tăng cường sức khỏe bằng cách trung hòa và loại bỏ độc tố.
Hi vọng bài viết trên đã giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn các món rau bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình, phòng chống được các bệnh không mong muốn. Hãy đón xem các bài viết khác trên website nhé.
Theo Bách hóa Xanh
Trong lá lô hội có chứa thành phần axit amin, các vitamin và khoáng chất rất tốt đối với làn da bị mụn. Khi kết hợp cùng rau diếp cá sẽ nhanh chóng đánh bay những nốt mụn trên da, giúp cho da được sáng bóng và tươi trẻ.
Để có được một làn da trắng sáng và sạch mụn là điều không dễ dàng. Phải làm sao để đánh bay những nốt mụn cứng đầu trên da? Đó là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ vẫn luôn thắc mắc. Để giải đáp được thắc mắc đó cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Công dụng của rau diếp cá
Trong rau diếp cá có chứa thành phần vitamin E, giúp cho da được tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và luôn duy trì được vẻ đẹp tự nhiên không tuổi của làn da.
Với thành phần muối khoáng dồi dào, có tính kháng khuẩn hiệu quả đối với da, giúp các nốt mụn giảm sưng tấy, phòng chống viêm nhiễm và ngăn ngừa quá trình hình thành các nốt mụn trên da.
Các cách trị mụn với rau diếp cá
Trị mụn với rau diếp cá
Chuẩn bị: 10 lá rau diếp cá.
Cách làm: Rau diếp cá rửa sạch, rồi cho vào cối giã nhuyễn lọc lấy nước. Dùng nước ấm rửa mặt sạch sẽ để lỗ chân lông giãn ra, lấy nước rau diếp cá thoa lên vùng da bị mụn, để khoảng 15 phút rổi rửa sạch mặt với nước.
Để giúp cải thiện mụn trên da nhanh chóng, bạn nhớ thường xuyên sử dụng phương pháp này nhé!
Rau diếp cá kết hợp với muối
Nguyên liệu: 1g rau diếp cá, 1 muỗng muối biển
Cách làm: Rửa sạch rau diếp cá, rồi cho cùng muối vào máy xay nhuyễn, sau đó đổ hỗn hợp ra chén. Rửa mặt sạch sẽ, rồi đắp mặt nạ đều lên da, khoảng 20 phút sau thì gỡ mặt nạ xuống và dùng nước ấm rửa mặt.
Tính sát khuẩn trong muối biển rất cao, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có trên da, hạn chế da bài tiết chất nhờn. Khi kết hợp cùng rau diếp cá sẽ giúp cho các nốt mụn giảm sung tấy, xẹp nhanh chóng và ngăn ngừa mụn tái phát.
Với mặt nạ này, bạn chỉ cần sử dụng 2 lần/ tuần và sử dụng trong vòng 4 tuần, bạn sẽ thấy bất ngờ với làn da của mình đấy nhé!
Rau diếp cá kết hợp với nha đam
Chuẩn bị: 1g rau diếp cá, 1 lá lô hội.
Cách làm: Rau diếp cá rửa sạch, nha đam gọt vỏ chỉ lấy phần thịt. Sau đó, cho cả 2 vào máy xay nhuyễn. Lấy hỗn hợp vừa thu được đắp lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng các dưỡng chất thấm sâu vào da. Thư giản 15 – 20 phút khi mặt nạ khô thì gỡ xuống và dùng nước rửa sạch mặt.
– Trong lá lô hội có chứa thành phần axit amin, các vitamin và khoáng chất rất tốt đối với làn da bị mụn. Khi kết hợp cùng rau diếp cá sẽ nhanh chóng đánh bay những nốt mụn trên da, giúp cho da được sáng bóng và tươi trẻ.
– Để cho kết quả tốt bạn nhớ thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần nhé.
Lưu ý khi sử dụng rau diếp cá trị mụn
– Bạn nên sử dụng mặt nạ này trước khi đi ngủ, vì lúc này làn da sẽ hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.
– Rau diệp cá chỉ có tác dụng trong điều trị mụn bọc, mụn mủ, hay những nốt mụn bị sưng tấy. Nên nó sẽ không có tác dụng trong điều trị mụn cám đâu nhé!
– Không để rau diếp cá tiếp xúc vào những nốt mụn đang bị hở ra hay bị vương vào mắt.
Trên đây là những chia sẽ của chúng tôi về phương pháp trị mụn với rau diếp cá. Bạn hãy thử áp dụng để cải thiện làn da và nhớ cho mọi người biết kết quả vào ô bình luận bên dưới nhé!
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, rau xào hoặc luộc bị hao hụt khoảng 15% lượng Vitamin có trong rau, nếu để sau 1 giờ thì sẽ mất đi khoảng 25%, cứ tịnh tiến lên 2 giờ sẽ giảm từ 34 – 57%. Khi rau đã chế biến và để quá lâu thì sẽ mất đến 90% Vitamin bên trong.
Rau xanh là một loại thực phẩm rất quan trọng cho cơ thể mà bạn cần bổ sung hằng ngày. Tuy nhiên, ăn rau xanh phải lưu ý về chế biến và bảo quản để rau vẫn lưu giữ đủ chất dinh dưỡng và không gây độc hại. Những điều cần lưu ý khi ăn rau xanh dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Không nên luộc rau lửa nhỏ và để quá nhừ
Lửa nhỏ làm cho quá trình chín của rau lâu hơn và làm mất đi lượng vitamin C và B1 đáng kể vì thế không nên luộc rau lửa nhỏ.
Cách luộc rau tốt nhất là cho 1 lượng nhỏ muối vào nước luộc và đun sôi với lửa lớn sau đó cho rau vào, đậy nắp kín, đảo 1 lần và vớt rau ra. Mục đích của bỏ muối vào nước luộc là giữ cho rau luộc vẫn có màu xanh. Vớt rau sớm khi vừa chín tới rau sẽ giữ được nhiều chất dinh dưỡng và ăn ngon hơn.
Ngoài ra, một số loại rau có giá trị tốt nhất khi ăn sống như cà chua, dưa leo…Bạn chỉ cần rửa sạch và ăn sống để hấp thụ hết các chất dinh dưỡng mà rau cung cấp.
Rau để qua đêm không nên ăn
Thói quen hằng ngày của nhiều mẹ là thường giữ rau còn thừa của bữa ăn tối để trong tủ lạnh và sáng hôm sau hâm lại ăn. Tuy nhiên, thói quen này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe thậm chí có thể gây ung thư.
Trong rau xanh có một lượng lớn Nitrat và khi để qua đêm nó sẽ bị các loại vi khuẩn phân hủy Nitrat thành Nitrite (một chất gây ung thư). Bạn có hâm nóng lại thì cũng không thể giảm hàm lượng Nitrite gây hại trong rau đã để qua đêm.
Không nên ăn rau để nguội
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, rau xào hoặc luộc bị hao hụt khoảng 15% lượng Vitamin có trong rau, nếu để sau 1 giờ thì sẽ mất đi khoảng 25%, cứ tịnh tiến lên 2 giờ sẽ giảm từ 34 – 57%. Khi rau đã chế biến và để quá lâu thì sẽ mất đến 90% Vitamin bên trong.
Mặt khác, rau để nguội lâu còn có nguy cơ sinh sôi những loại vi khuẩn có hại cho cơ thể. Vì thế, tốt nhất bạn nên ăn rau khi vừa mới chế biến xong để hấp thu được nhiều Vitamin cho cơ thể. Nếu bạn đang có thói quen ăn rau nguội để lâu thì hãy bỏ ngay từ hôm nay.
Không được xào rau quá kĩ
Xào rau cũng giống như luộc rau không nên xào quá kĩ vì sẽ làm mất nhiều Vitamin có lợi trong rau. Khi xào bạn để lửa lớn, xào nhanh cho rau vừa chín đều toàn bộ và tắt bếp ăn ngay.
Đừng đổ quá ít nước khi luộc rau
Nhiều bà nội trợ sợ tốn gas khi đun nước luộc rau hoặc sợ tốn nước nên thường chỉ dùng một ít nước để luộc. Làm như vậy sẽ khiến rau mất ngon và bị thâm đen. Cách tốt nhất là cho lượng nước vừa đủ cùng một chút xíu muối vào luộc trên lửa lớn và vớt ra khi vừa chín tái. Luộc theo cách này rau sẽ xanh và còn nhiều dinh dưỡng trong rau hơn.
Những lưu ý về cách chế biến và ăn rau xanh kể trên rất có giá trị cho bạn và gia đình. Hãy “bỏ túi” và ứng dụng ngay hôm nay nhé các mẹ.
Ít ai biết rằng loại rau này còn có thể chữa chứng bệnh mất sữa sau sinh một cách thần kỳ. Rau tần ô cùng thịt nạc, các mẹ có thể nấu thành canh ăn, hoặc hấp lên ăn cũng rất tốt. Ăn kéo dài trong vài ngày liền, sữa sẽ về cho các bé yêu ngay.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì rau tần ô chính là một loại rau rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy với bà bầu thì sao? chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé.
Bà bầu có nên ăn rau tần ô không?
Rau tần ô còn có tên gọi khác là rau cải cúc, thân mềm nhiều lá. Rau tần ô có vị ngọt, hơi đắng, the, thơm, tính hơi mát, lại giàu dinh dưỡng, chứa 1,85% Protid 2,57% Glucid, 0,43% Lipid và còn có nhiều Vitamin A, B, C…
Đây là những chất cần thiết cho bà bầu và thai nhi. Phụ nữ khi mang thai nên ăn nhiều trong các bữa ăn chính.
Các lợi ích của rau tần ô với bà bầu
Rau tần ô chữa đau đầu
Dùng một ít rau tần ô còn nguyên rễ rửa sạch nấu cùng nước, mỗi ngày uống đều có thể chữa chứng hay đau đầu ở các bà bầu. Có thể dùng xác rau tần ô đắp lên trán và vùng thái dương trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ rất ngon nhé.
Vì tần ô bán theo mùa, nên dự trữ trong nhà bằng cách phơi khô, bằng cách này bạn có thể dùng quanh năm nhé. Lưu ý khi sử dụng cách này nên chọn rau tần ô già hơn sẽ tốt hơn.
Chữa tiêu chảy
Tiêu chảy là căn bệnh hầu như ai cũng gặp, nhiều nhất là các mẹ bầu và trẻ nhỏ. Tuy nhiên khi mang thai bạn rất ngại uống thuốc, nên rau tần ô sẽ là vị thuốc cứu tinh chữa tiêu chảy cho bạn.
Mỗi ngày, bạn nên dùng 200g rau tần ô nấu canh ăn sẽ giúp đường ruột bạn hoạt động tốt hơn, ngăn chặn các bệnh tiêu chảy hiệu quả.
Chữa chứng ho dai dẳng, ho có đờm do thời tiết lạnh
Bước vào những ngày cuối năm, các bệnh sổ mũi, ho sẽ thường xuất hiện, đặc biệt là các mẹ bầu, rất dễ bị nhiễm lạnh.
Chỉ cần 200g rau tần ô, 100g phổi lợn hoặc 1 đầu cá mè, 1 vài lát gừng, nấu thành canh ăn giải cảm, ăn liền trong 3 – 4 ngày liền, bệnh ho của bạn sẽ chấm dứt ngay.
Chữa mất sữa sau sinh
Ít ai biết rằng loại rau này còn có thể chữa chứng bệnh mất sữa sau sinh một cách thần kỳ. Rau tần ô cùng thịt nạc, các mẹ có thể nấu thành canh ăn, hoặc hấp lên ăn cũng rất tốt. Ăn kéo dài trong vài ngày liền, sữa sẽ về cho các bé yêu ngay.
Khác với các loại rau khác thường bị liệt kê vào “danh sách không nên ăn” của các bà bầu, thì rau tần ô hoàn toàn ngược lại. Các bác sĩ đều khuyên đây là loại rau các bà bầu nên ăn thường xuyên ăn trong suốt thai kỳ. Ngoài cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, rau tần ô còn có thể chữa các bệnh nhẹ thường hay gặp ở cả bà bầu, trẻ nhỏ và thậm chí tất cả mọi người.
Hy vọng rằng, với những chia sẻ của bài viết có thể bổ sung thêm một thực phẩm vô cùng hữu ích cho tất cả mọi người. Nếu bạn có thắc mắc vui lòng đặt câu hỏi, chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn nhé!
Nguồn: kinhnghiemhay.com.vn
Nếu xào rau chung với cá, thịt, hải sản, bạn nên xào các thực phẩm này chín rồi múc ra đĩa để riêng, sau đó cho rau vào chảo xào, cuối cùng thêm hải sản, thịt, cá vào đảo vài lần, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp, múc món xào ra đĩa để thưởng thức nhé.
Muốn thưởng thức món rau xào vừa chín tới, vị ngon hấp dẫn, màu sắc đẹp mắt. Bạn hãy học các mẹo xào rau được chúng tôi tiết lộ, đảm bảo món rau xào hoàn hảo như ý nhé.
Chần trước khi xào rau
– Các loại rau sẽ mềm ngon, dễ thấm dầu, gia vị, có màu sắc đẹp hơn khi bạn chần chúng trước khi xào.
– Để chần rau đúng cách, sau khi bắc nồi nước lên bếp, bạn thêm vào nước chần một ít muối hay dầu ăn để rau chín nhanh và có màu xanh.
– Chỉnh lửa lớn để nước mau sôi, khi nước sôi bạn mới cho rau vào chần. Nếu xào nhiều loại rau thì bạn nên chần loại rau lâu chín trước rồi mới chần loại rau chín nhanh để chúng chín đều hơn.
– Trong quá trình chần, người nội trợ không đậy nắp, sau khi thấy rau chín sơ, bạn nhanh chóng vớt rau ra và xả qua với nước lạnh để giảm nhiệt độ. Việc làm này. giúp rau không bị chín quá, khi xào dễ bị nhũn, kém ngon.
Xào rau nhanh
Vì rau đã chín sơ sau khi chần nên khi xào, bạn cần xào thật nhanh, rau vừa chần xong, xả qua nước lạnh là xào ngay để rau chín ngon, thấm gia vị, có màu xanh mướt hấp dẫn.
Chỉnh lửa lớn, nhiệt độ cao
– Xào nhanh thì không thể dùng lửa nhỏ, nhiệt độ thấp, vì chảo sẽ chậm nóng, rau xào đến khi chín không ngon.
– Để rau chín nhanh, ngon, bạn chỉnh lửa lớn, nhiệt độ bếp cao, sau đó cho rau vào chảo xào nhanh rồi lấy ra ngoài.
Xào với nhiều dầu ăn
Không nên quá tiết kiệm mà cho ít dầu vào chảo khi xào rau, để rau chín mềm, có độ xanh đẹp mắt, bạn nên cho nhiều dầu ăn khi xào nhưng không cho quá nhiều để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Xào thực phẩm khác trước khi xào rau
Nếu xào rau chung với cá, thịt, hải sản, bạn nên xào các thực phẩm này chín rồi múc ra đĩa để riêng, sau đó cho rau vào chảo xào, cuối cùng thêm hải sản, thịt, cá vào đảo vài lần, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp, múc món xào ra đĩa để thưởng thức nhé.
Dùng chảo gang
Chảo làm bằng chất liệu gang truyền và giữ nhiệt tốt nên khi dùng xào rau, món rau chín đều, ngon, không có rau chín quá hay rau chưa chín và đặc biệt rau vẫn sẽ giữ được màu xanh đẹp sau khi xào.
Tham khảo và lưu ý các mẹo này khi xào rau, đảm bảo món rau xào của bạn lúc nào cũng hấp dẫn, thơm ngon và có tính thẩm mỹ cao. Hãy bình luận vào khung bên dưới nếu bạn muốn chia sẻ thêm các mẹo xào rau hay khác nhé.
Theo Bách hóa Xanh
Theo các giáo sư thuộc Đại học bang Colorado (Mỹ), nếu bạn cho thêm nước chanh vào hỗn hợp giấm sẽ tăng hiệu quả làm sạch rau củ hơn do nồng độ axit tăng. Điều này có thể giúp tiêu diệt một lượng lớn các vi khuẩn, bao gồm cả E.coli (gây ngộ độc thực phẩm dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm).
Giấm là gia vị nấu ăn phổ biến và nó cũng được dùng để làm sạch nhà cửa, vết bẩn trên quần áo, đồ nội thất…và còn có thể làm sạch rau củ khỏi thuốc trừ sâu rất hiệu quả. Dưới đây là cách làm sạch rau củ không ngờ từ giấm bạn có thể tham khảo.
Tìm hiểu về giấm
Giấm là một chất lỏng có vị chua với 3% Axit Acetic được hình thành từ sự lên men của Ethanol (C2H5OH). Giấm là gia vị đã được sử dụng rất lâu đời trong ẩm thực và ngày nay còn được sử dụng như một thuốc tẩy nhẹ, thuốc sát trùng…Có nhiều loại giấm như giấm gạo, giấm táo, giấm nho, giấm vải thiều, giấm rượu vang.
Làm sạch rau củ quả có bề mặt nhẵn
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp nước và giấm theo tỷ lệ 1 – 3 cho vào bình xịt để xịt lên các loại rau củ quả có bề mặt nhẵn như cà chua, táo, nho… Để yên trong khoảng 1 phút rồi dùng tay chà xát nhẹ nhàng và rửa sạch lại với nước lạnh. Làm như vậy, các chất ô nhiễm trên bề mặt rau củ sẽ bị phôi ra nên dễ làm sạch hơn bằng nước.
Làm sạch rau củ quả có bề mặt nhám
Các loại rau củ quả có bề mặt nhám như rau ăn lá, khoai tây, hoa quả, bông cải xanh…không thể chà rửa như trên thì bạn có thể ngâm vào hỗn hợp nước và giấm với tỷ lệ 1 – 3 như trên. Hàm lượng Axit Acetic trong giấm sẽ giết chết các vi khuẩn có trong rau củ.
Với những loại rau có bẹ như cải thảo, cải bắp thì bạn phải tách từng bẹ ra. Ngâm rau trong hỗn hợp giấm và nước khoảng 2 -3 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Theo các giáo sư thuộc Đại học bang Colorado (Mỹ), nếu bạn cho thêm nước chanh vào hỗn hợp giấm sẽ tăng hiệu quả làm sạch rau củ hơn do nồng độ axit tăng. Điều này có thể giúp tiêu diệt một lượng lớn các vi khuẩn, bao gồm cả E.coli (gây ngộ độc thực phẩm dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm).
Lưu ý khi làm sạch rau củ quả bằng giấm
Giấm rất tốt trong việc làm sạch rau củ nhưng khi sử dụng, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
– Vệ sinh sạch sẽ những bề mặt như thớt, dao, tô, đĩa nếu bị tiếp xúc với giấm.
– Trước khi dùng rau củ quả rửa bằng giấm thì phải để ráo các loại rau hoặc lau khô củ quả.
– Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi làm sạch rau quả tươi.
– Không nên cắt gọt rau củ quả trước khi rửa vì nó sẽ làm cho rau củ quả nhiễm bẩn.
– Với các loại rau như bắp cải và rau diếp thì bạn hãy bỏ các lá ngoài rồi mới ngâm và rửa lá bên trong.
Rau củ quả hiện nay nhiễm bẩn rất nhiều vì thế bạn cần làm sạch kỹ và có thể dùng giấm để hỗ trợ như các cách trên. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe đẹp mỗi ngày.
Theo Bách hóa Xanh
Nhận biết khi đã qua chế biến: Rau muống nhiễm chì khi rửa sẽ có nhiều bong bóng nổi lên. Khi luộc rau muống, nếu nước luộc có màu xanh nhạt nhưng sau khi để nguội nước rau sẽ đổi thành màu xanh đen, có kết tủa đen, thì đó là rau muống đã bị nhiễm độc chì.
Rau muống là món ăn ưa thích của nhiều gia đình Việt. Lượng tiêu thụ rau muống cao dẫn đến nhiều người bán đã ngâm rau muống trong hóa chất có chì để tăng lợi nhuận. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những mẹo nhận biết rau muống nhiễm chì nhé!
Tác hại của độc chì
Không giống như các kim loại khác, chì không có một phản ứng sinh hóa nào trong cơ thể, ngưỡng an toàn của chì đối với cơ thể gần như bằng 0. Chì chỉ đem lại tác hại cho cơ thể con người dù chỉ với lượng nhỏ nhất.
Chì đi vào cơ thể con người thường “chiếm chỗ” các kim loại khác, gây rối loạn hoặc ngưng các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, khiến các cơ quan trong cơ thể không còn hoạt động bình thường.
– Chì chiếm chỗ của Canxi trong xương làm cho hệ xương không còn chắc khỏe thậm chí bị hủy hoại.
– Chì chiếm chỗ của Canxi trong các phản ứng truyền xung điện trong não, gây mất trí nhớ, suy nghĩ kém.
– Chì chiếm chỗ Canxi và trong các Protein làm cho Protein không hoạt động, gây tụt huyết áp ở người lớn tuổi, vô sinh đối với nam giới, còi cọc ở trẻ em.
– Chì cũng “đuổi” sắt ra khỏi cơ thể gây chứng thiếu máu.
– Đối với phụ nữ mang thai, chì còn khiến thai nhi không phát triển bình thường, sinh non, thậm chí dị tật.
Cách nhận biết rau muống nhiễm độc chì
Quan sát bên ngoài rau muống: Rau muống nhiễm chì có thân to, giòn, lá có màu xanh đen, cứng hơn so với rau muống sạch.
Nếm mùi vị: Rau muống nhiễm chì vị chát, không ngọt như rau muống sạch, mùi hơi hắc.
Nhận biết khi đã qua chế biến: Rau muống nhiễm chì khi rửa sẽ có nhiều bong bóng nổi lên. Khi luộc rau muống, nếu nước luộc có màu xanh nhạt nhưng sau khi để nguội nước rau sẽ đổi thành màu xanh đen, có kết tủa đen, thì đó là rau muống đã bị nhiễm độc chì.
Khi mua rau muống, bạn nên lưu ý chọn thật kỹ, còn nếu sau khi chế biến bạn mới phát hiện rau muống bị nhiễm độc chì, thì hãy nhanh chóng loại bỏ để đảm bảo sức khỏe gia đình bạn nhé!
Theo Bách hóa Xanh
Đầu tiên bạn cần chọn đúng loại mồng tơi sạch, không ngâm hóa chất để đảm bảo sức khỏe. Hãy chọn loại rau nhỏ, nhìn hơi cứng nhưng khi ăn rất giòn và ngon. Rau thường có màu xanh hơi vàng nên đừng chọn loại xanh mướt, xanh đậm, lá ngắn, dày, phần thân cân đối, nhìn chắc chắn.
Mồng tơi là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe người dùng nhưng nếu không biết cách chế biến hoặc ăn không đúng chuẩn lại rất dễ bị ngộ độc. Hãy cùng với chúng tôi tim hiểu qua bài viết sau nhé!
Tác hại khi ăn rau mồng tơi không đúng cách
Ăn sống sẽ gây đầy bụng, khó tiêu : Rau mồng tơi khi ăn sống sẽ khiến bạn khó tiêu, đầy bụng hoặc khiến cơ thể ốm yếu thêm. Cách tốt nhất là bạn nên nấu chín và không đậy nắp lại sau khi nấu để tận dụng được các chất dinh dưỡng có trong rau.
Hấp thu kém : Trong mồng tơi chứa axít oxalic – một loại chất hóa học liên kết với sắt và canxi khiến cơ thể khó hấp thu được những dưỡng chất quan trọng. Để khắc phục tình trạng này bạn nên ăn kèm với thực phẩm giàu vitamin C hoặc uống nước cam, cà chua sau khi ăn.
Người bị sỏi thận : những người mắc sỏi thận không nên ăn mồng tơi. Lý do là trong rau này chứa nhiều purin – đây là hợp chất hữu cơ khi đi vào cơ thể sẽ biến thành chất axit uric (làm tăng nguy cơ phát triển mầm bệnh của sỏi thận).
Tiêu chảy : mặc dù rau mồng tơi có thể giúp nhuận tràng hay điều trị chứng táo bón nhưng nếu ăn nhiều rất dễ bị tiêu chảy. Ngoài ra người có thân nhiệt thấp hay đang bị tiêu chảy, viêm loét dạ dày, tá tràng không nên ăn nhiều rau mồng tơi.
Cách chọn và lưu ý khi ăn rau mồng tơi đúng cách
– Đầu tiên bạn cần chọn đúng loại mồng tơi sạch, không ngâm hóa chất để đảm bảo sức khỏe. Hãy chọn loại rau nhỏ, nhìn hơi cứng nhưng khi ăn rất giòn và ngon. Rau thường có màu xanh hơi vàng nên đừng chọn loại xanh mướt, xanh đậm, lá ngắn, dày, phần thân cân đối, nhìn chắc chắn.
– Khi chế biến xong bạn cần ăn hết, nếu dư thì mang đi đổ chứ không nên ăn lại vì nó rất dễ gây ngộ độc.
– Trước khi nấu bạn cần rửa thật sạch, cách tốt nhất cần ngâm qua nước muối hoặc nước gạo để loại bỏ bụi bẩn.
– Đừng kết hợp với thịt bò bởi nó sẽ mất đi tính nhuận tràng khiến hệ tiêu hóa kém hơn. Đối với những người bị táo bón mà kết hợp hai thực phẩm này sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng.
– Rau mồng tơi chế biến xong phải ăn hết, nếu thừa đổ đi chứ không để ăn lại vì rất dễ bị ngộ độc.
Chất nhầy pectin có trong rau mồng tơi có thể phòng và chữa được nhiều bệnh, có tác dụng nhuận tràng, thải các chất béo ra ngoài cơ thể thích hợp cho mọi người. Nhưng để đảm bảo an toàn, tránh ngộ độc bạn nên ăn rau mồng tơi theo cách mà chúng tôi nêu trên.
Theo Bách hóa Xanh
Chất Phthalide có trong loại rau này làm giảm mức độ kích thích và căng thẳng trong mạch máu, giúp mở rộng mạch để máu lưu thông dễ dàng từ đó giảm huyết áp. Bình ổn huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch hay đau tim, đột quỵ.
Cần tây là một trong những loại rau củ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nước ép cần tây tốt cho sức khỏe không kém các loại nước ép trái cây. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn về lợi ích của việc uống nước ép bổ dưỡng này nhé!
Tác dụng của việc uống nước ép rau cần tây đối với sức khỏe
Cải thiện thị lực
Cần tây rất giàu vitamin, trong đó có vitamin A có tác dụng giúp mắt sáng khỏe. Uống nhiều nước ép rau cần tây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và bảo vệ mắt chống lại chứng thoái hóa điểm vàng.
Nước ép rau cần tây sẽ là một thức uống rất tốt cho trẻ nhỏ và người già đang mắc các triệu chứng suy giảm thị lực.
Giảm huyết áp
Huyết áp cao là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi. Để bình ổn huyết áp, người có bệnh huyết áp cao thường được bác sĩ khuyến cáo nên uống nước ép rau cần tây.
Chất Phthalide có trong loại rau này làm giảm mức độ kích thích và căng thẳng trong mạch máu, giúp mở rộng mạch để máu lưu thông dễ dàng từ đó giảm huyết áp. Bình ổn huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch hay đau tim, đột quỵ.
Phòng ngừa ung thư
Một lợi ích không ngờ khác từ nước ép rau cần tây đó là phòng ngừa ung thư và các bệnh nguy hiểm khác. Chất chống oxy hóa trong cần tây có thể phá hủy các gốc tự do trước khi chúng phát triển thành bệnh.
Bên cạnh đó các chất như phthalides, flavonoid, polyacetylenes và coumarin giúp tăng cường sự hoạt động cho các tế bào bạch cầu, ngăn ngừa ung thư.
Giúp khớp xương khỏe mạnh
Nước ép cần tây thực sự là thức uống rất tốt đối với người bị viêm khớp, thấp khớp. Các chất trong cần tây có thể loại bỏ acid uric quanh đầu khớp gây trở ngại khi bạn hoạt động thường xuyên, đồng thời làm tăng sự tái sinh mô. Ngoài ra uống nước ép cần tây còn giúp kháng viêm, giảm triệu chứng sưng đau các khớp.
Những lợi ích khác có thể kể đến của nước ép cần tây là giúp giảm cân, bổ thận, lợi tiểu, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Những công thức nước ép rau cần tây ngon và bổ dưỡng
Cần tây là loại rau có mùi khá nồng đối với một số người nên để việc uống nước ép rau cần tây không trở nên khó chịu, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp loại rau này với một số loại trái cây và rau củ khác.
Nước ép cần tây, táo, mật ong
Vị ngọt và thơm của táo và mật ong có tác dụng làm át đi mùi nồng của cần tây. Ngoài ra, chất xơ và dưỡng chất từ cần tây và táo giúp bạn có cảm giác no lâu, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể, bình ổn huyết áp và cholesterol.
Nước ép cần tây và cà chua
Công thức nước ép này rất tốt cho mắt và da. Lượng vitamin A dồi dào từ cần tây và cà chua giúp cải thiện, tăng cường thị giác hiệu quả. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng từ cà chua còn giúp bạn có làn da khỏe và sáng.
Nước ép cần tây và dưa leo
Công thức nước ép này khá thanh mát vào những ngày hè oi bức. Tác dụng của cần tây đối với sức khỏe chúng ta là không thể bàn cãi, bên cạnh đó, dưa leo cũng vô cùng bổ dưỡng khi chứa nhiều khoáng chất và các vitamin như vitamin C, B1, B2, B5,…
Việc uống nước ép từ rau cần tây đem lại thật nhiều lợi ích bất ngờ đúng không? Hãy theo dõi những bài viết khác của chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích bạn nhé! Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe!
Theo Bách hóa Xanh
Nếu lửa quá nhỏ, nước sôi lâu, thời gian rau luộc chín cũng kéo dài, các chất dinh dưỡng, vitamin cũng sẽ mất dần trong quá trình luộc và rau sẽ dần chuyển từ màu xanh sang màu nâu.
Món rau sau khi luộc vẫn giữ được màu xanh tươi không những giúp tăng tính thẩm mỹ cho món ăn mà còn giúp lưu lại được nhiều dưỡng chất có sẵn trong rau. Nội dung bên dưới sẽ chia sẻ cho bạn một vài bí quyết để luộc rau vẫn giữ được màu xanh, xem ngay nếu bạn cần nhé.
Thêm muối vào nước dùng luộc rau
Trước khi cho rau vào nồi nước luộc, bạn thêm một ít muối, sẽ giúp hương vị của món rau đậm đà, lưu giữ lại nhiều vitamin cùng chất dinh dưỡng trong rau và đảm bảo cho rau có được màu xanh mướt như ý đấy.
Nhưng muối không thể cho quá nhiều hoặc quá ít, nếu không nó sẽ không phát huy được tác dụng giữ màu xanh cùng các chất dinh dưỡng có trong rau mà còn có thể làm món rau luộc trở nên kém hấp dẫn, khó ăn.
Tỉ lệ hoàn hảo của muối và nước là 1 muỗng cà phê muối : ½ lít nước luộc.
Luộc rau với ngọn lửa lớn
Nếu lửa quá nhỏ, nước sôi lâu, thời gian rau luộc chín cũng kéo dài, các chất dinh dưỡng, vitamin cũng sẽ mất dần trong quá trình luộc và rau sẽ dần chuyển từ màu xanh sang màu nâu.
Vì thế để rau có màu xanh, bạn nên luộc rau với ngọn lửa lớn, cho rau vào luộc ngay thời điểm nước thật sôi, rau sẽ chín nhanh và tiết kiệm điện, gas cùng thời gian chế biến của người nội trợ.
Thêm vài giọt nước cốt chanh, giấm ăn, dầu ăn
Khi đang luộc một vài loại rau củ như cà rốt, súp lơ, bạn có thể nhỏ vào nồi nước một vài giọt nước cốt chanh hay giấm ăn, rau củ sau khi luộc sẽ vẫn giữ được màu sắc vốn có của mình mà hương vị của chúng cũng sẽ thơm ngon hơn.
Nguyên liệu khác giúp giữ màu xanh và làm cho rau bóng đẹp tự nhiên là dầu ăn. Sau khi cho rau vào nồi nước luộc, đảo rau, kiểm tra độ chín, nếu thấy rau chín tới, bạn thêm vài giọt dầu ăn vào.
Lượng dầu ăn cho vào nồi ít hay nhiều tùy thuộc vào khẩu vị hay nhu cầu sử dụng nước dùng sau khi luộc rau của mỗi gia đình.
Cho rau vào nước đá ngay sau khi luộc xong
Rau vừa chín, bạn nhanh tay vớt rau ra và cho ngay vào một thau nước có thả thêm một vài viên đá nhỏ ở trong. Nhờ sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, rau sẽ vẫn tươi xanh và có độ giòn ngon lý tưởng.
Sử dụng các mẹo nhỏ ở trên, đảm bảo bạn sẽ có được món rau luộc xanh mướt, hấp dẫn dễ dàng đấy. Nếu muốn tiết lộ với mọi người, tuyệt chiêu luộc rau xanh khác, viết ý kiến vào khung bình luận ngay nhé.
Theo Bách hóa Xanh

markdown:
# Tag: thực phẩm sạch
![ Tìm hiểu những công dụng của rau muống](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/tim-hieu-nhung-cong-dung-cua-rau-muong-150x150.jpg)
![ Tìm hiểu những công dụng của rau muống](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/tim-hieu-nhung-cong-dung-cua-rau-muong-150x150.jpg)
**Do giàu chất xơ, rau muống hỗ trợ và điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa tự nhiên. Đặc tính nhuận tràng của loại rau này mang nhiều lợi ích cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Rau muống còn được dùng để điều trị nhiễm giun đường ruột rất hiệu quả.** ![ Tìm hiểu những công dụng của rau muống](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/tim-hieu-nhung-cong-dung-cua-rau-muong.jpg)
Tìm hiểu những công dụng của rau muống
Rau muống là loại rau xanh phổ biến được sử dụng hầu hết trong bữa ăn của các gia đình Việt đồng thời nó cũng có những công dụng ít ai biết như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch. Cùng tìm hiểu những công dụng của rau muống thông qua bài viết sau nhé.
Giảm cholesterol
Trong rau muống có tới 92% nước, nguồn năng lượng thấp, chất xơ nhiều giúp hạn chế triglycoside (chỉ số mỡ máu) và giảm lượng cholesterol đáng kể.
Điều trị vàng da và các vấn đề về gan
Rau muống có công dụng kiểm soát quá trình khử độc cùa các enzyme, chất chống ô-xy hóa giúp loại bỏ các hóa chất gây hại trong gan, đảm bảo gan hoạt động bình thường.
Những người bị bệnh vàng da hoặc suy giảm chức năng gan nên bổ sung rau muống trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện bệnh.
Điều trị thiếu máu
Sắt là khoáng chất rất cần thiết trong cơ thể, tham gia quá trình hình thành huyết sắc tố, tạo nên tế bào máu đỏ. Trong rau muống lại dồi dào vi chất sắt, đặc biệt là rau muống non.
Điều trị chứng khó tiêu và táo bón
Do giàu chất xơ, rau muống hỗ trợ và điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa tự nhiên. Đặc tính nhuận tràng của loại rau này mang nhiều lợi ích cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Rau muống còn được dùng để điều trị nhiễm giun đường ruột rất hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn rau muống thường xuyên kích thích phát triển các chất đề kháng chống lại bệnh tiểu đường, chúng còn được sử dụng để điều trị đái tháo đường ở phụ nữ mang thai.
Bảo vệ tim
Rau muống chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C và beta-carotene đặc biệt là folate giúp giảm khả năng xảy ra đau tim và đột quỵ. Khoáng chất magiê trong rau muống còn giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim.
Ngăn ngừa ung thư
Rau muống phòng ngừa ung thư (trực tràng, dạ dày, vú, da) bằng cách loại bỏ các tế bào ung thư và tạo môi trường cho tế bào phát triển bình thường.
Có lợi cho mắt
Rau muống rất giàu carotenoid, vitamin A và lutein, những dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ đôi mắt, ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.
Tăng cường miễn dịch
Ăn rau muống thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thúc đẩy xương phát triển, góp phần tăng cường sức khỏe bằng cách trung hòa và loại bỏ độc tố.
Hi vọng bài viết trên đã giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn các món rau bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình, phòng chống được các bệnh không mong muốn. Hãy đón xem các bài viết khác trên website nhé.
Theo Bách hóa Xanh
![ Cách trị mụn với rau diếp cá](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cach-tri-mun-voi-rau-diep-ca-150x150.jpg)
![ Cách trị mụn với rau diếp cá](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cach-tri-mun-voi-rau-diep-ca-150x150.jpg)
**Trong lá lô hội có chứa thành phần axit amin, các vitamin và khoáng chất rất tốt đối với làn da bị mụn. Khi kết hợp cùng rau diếp cá sẽ nhanh chóng đánh bay những nốt mụn trên da, giúp cho da được sáng bóng và tươi trẻ.** ![ Cách trị mụn với rau diếp cá](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cach-tri-mun-voi-rau-diep-ca.jpg)
Cách trị mụn với rau diếp cá
Để có được một làn da trắng sáng và sạch mụn là điều không dễ dàng. Phải làm sao để đánh bay những nốt mụn cứng đầu trên da? Đó là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ vẫn luôn thắc mắc. Để giải đáp được thắc mắc đó cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Công dụng của rau diếp cá
Trong rau diếp cá có chứa thành phần vitamin E, giúp cho da được tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và luôn duy trì được vẻ đẹp tự nhiên không tuổi của làn da.
Với thành phần muối khoáng dồi dào, có tính kháng khuẩn hiệu quả đối với da, giúp các nốt mụn giảm sưng tấy, phòng chống viêm nhiễm và ngăn ngừa quá trình hình thành các nốt mụn trên da.
Các cách trị mụn với rau diếp cá
Trị mụn với rau diếp cá
Chuẩn bị: 10 lá rau diếp cá.
Cách làm: Rau diếp cá rửa sạch, rồi cho vào cối giã nhuyễn lọc lấy nước. Dùng nước ấm rửa mặt sạch sẽ để lỗ chân lông giãn ra, lấy nước rau diếp cá thoa lên vùng da bị mụn, để khoảng 15 phút rổi rửa sạch mặt với nước.
Để giúp cải thiện mụn trên da nhanh chóng, bạn nhớ thường xuyên sử dụng phương pháp này nhé!
Rau diếp cá kết hợp với muối
Nguyên liệu: 1g rau diếp cá, 1 muỗng muối biển
Cách làm: Rửa sạch rau diếp cá, rồi cho cùng muối vào máy xay nhuyễn, sau đó đổ hỗn hợp ra chén. Rửa mặt sạch sẽ, rồi đắp mặt nạ đều lên da, khoảng 20 phút sau thì gỡ mặt nạ xuống và dùng nước ấm rửa mặt.
Tính sát khuẩn trong muối biển rất cao, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có trên da, hạn chế da bài tiết chất nhờn. Khi kết hợp cùng rau diếp cá sẽ giúp cho các nốt mụn giảm sung tấy, xẹp nhanh chóng và ngăn ngừa mụn tái phát.
Với mặt nạ này, bạn chỉ cần sử dụng 2 lần/ tuần và sử dụng trong vòng 4 tuần, bạn sẽ thấy bất ngờ với làn da của mình đấy nhé!
Rau diếp cá kết hợp với nha đam
Chuẩn bị: 1g rau diếp cá, 1 lá lô hội.
Cách làm: Rau diếp cá rửa sạch, nha đam gọt vỏ chỉ lấy phần thịt. Sau đó, cho cả 2 vào máy xay nhuyễn. Lấy hỗn hợp vừa thu được đắp lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng các dưỡng chất thấm sâu vào da. Thư giản 15 – 20 phút khi mặt nạ khô thì gỡ xuống và dùng nước rửa sạch mặt.
– Trong lá lô hội có chứa thành phần axit amin, các vitamin và khoáng chất rất tốt đối với làn da bị mụn. Khi kết hợp cùng rau diếp cá sẽ nhanh chóng đánh bay những nốt mụn trên da, giúp cho da được sáng bóng và tươi trẻ.
– Để cho kết quả tốt bạn nhớ thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần nhé.
Lưu ý khi sử dụng rau diếp cá trị mụn
– Bạn nên sử dụng mặt nạ này trước khi đi ngủ, vì lúc này làn da sẽ hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.
– Rau diệp cá chỉ có tác dụng trong điều trị mụn bọc, mụn mủ, hay những nốt mụn bị sưng tấy. Nên nó sẽ không có tác dụng trong điều trị mụn cám đâu nhé!
– Không để rau diếp cá tiếp xúc vào những nốt mụn đang bị hở ra hay bị vương vào mắt.
Trên đây là những chia sẽ của chúng tôi về phương pháp trị mụn với rau diếp cá. Bạn hãy thử áp dụng để cải thiện làn da và nhớ cho mọi người biết kết quả vào ô bình luận bên dưới nhé!
![ Những điều nên biết khi ăn rau xanh](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/nhung-dieu-nen-biet-khi-rau-xanh-150x150.jpg)
![ Những điều nên biết khi ăn rau xanh](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/nhung-dieu-nen-biet-khi-rau-xanh-150x150.jpg)
**Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, rau xào hoặc luộc bị hao hụt khoảng 15% lượng Vitamin có trong rau, nếu để sau 1 giờ thì sẽ mất đi khoảng 25%, cứ tịnh tiến lên 2 giờ sẽ giảm từ 34 – 57%. Khi rau đã chế biến và để quá lâu thì sẽ mất đến 90% Vitamin bên trong.** ![ Những điều nên biết khi ăn rau xanh](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/nhung-dieu-nen-biet-khi-rau-xanh.jpg)
Những điều nên biết khi ăn rau xanh
Rau xanh là một loại thực phẩm rất quan trọng cho cơ thể mà bạn cần bổ sung hằng ngày. Tuy nhiên, ăn rau xanh phải lưu ý về chế biến và bảo quản để rau vẫn lưu giữ đủ chất dinh dưỡng và không gây độc hại. Những điều cần lưu ý khi ăn rau xanh dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Không nên luộc rau lửa nhỏ và để quá nhừ
Lửa nhỏ làm cho quá trình chín của rau lâu hơn và làm mất đi lượng vitamin C và B1 đáng kể vì thế không nên luộc rau lửa nhỏ.
Cách luộc rau tốt nhất là cho 1 lượng nhỏ muối vào nước luộc và đun sôi với lửa lớn sau đó cho rau vào, đậy nắp kín, đảo 1 lần và vớt rau ra. Mục đích của bỏ muối vào nước luộc là giữ cho rau luộc vẫn có màu xanh. Vớt rau sớm khi vừa chín tới rau sẽ giữ được nhiều chất dinh dưỡng và ăn ngon hơn.
Ngoài ra, một số loại rau có giá trị tốt nhất khi ăn sống như cà chua, dưa leo…Bạn chỉ cần rửa sạch và ăn sống để hấp thụ hết các chất dinh dưỡng mà rau cung cấp.
Rau để qua đêm không nên ăn
Thói quen hằng ngày của nhiều mẹ là thường giữ rau còn thừa của bữa ăn tối để trong tủ lạnh và sáng hôm sau hâm lại ăn. Tuy nhiên, thói quen này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe thậm chí có thể gây ung thư.
Trong rau xanh có một lượng lớn Nitrat và khi để qua đêm nó sẽ bị các loại vi khuẩn phân hủy Nitrat thành Nitrite (một chất gây ung thư). Bạn có hâm nóng lại thì cũng không thể giảm hàm lượng Nitrite gây hại trong rau đã để qua đêm.
Không nên ăn rau để nguội
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, rau xào hoặc luộc bị hao hụt khoảng 15% lượng Vitamin có trong rau, nếu để sau 1 giờ thì sẽ mất đi khoảng 25%, cứ tịnh tiến lên 2 giờ sẽ giảm từ 34 – 57%. Khi rau đã chế biến và để quá lâu thì sẽ mất đến 90% Vitamin bên trong.
Mặt khác, rau để nguội lâu còn có nguy cơ sinh sôi những loại vi khuẩn có hại cho cơ thể. Vì thế, tốt nhất bạn nên ăn rau khi vừa mới chế biến xong để hấp thu được nhiều Vitamin cho cơ thể. Nếu bạn đang có thói quen ăn rau nguội để lâu thì hãy bỏ ngay từ hôm nay.
Không được xào rau quá kĩ
Xào rau cũng giống như luộc rau không nên xào quá kĩ vì sẽ làm mất nhiều Vitamin có lợi trong rau. Khi xào bạn để lửa lớn, xào nhanh cho rau vừa chín đều toàn bộ và tắt bếp ăn ngay.
Đừng đổ quá ít nước khi luộc rau
Nhiều bà nội trợ sợ tốn gas khi đun nước luộc rau hoặc sợ tốn nước nên thường chỉ dùng một ít nước để luộc. Làm như vậy sẽ khiến rau mất ngon và bị thâm đen. Cách tốt nhất là cho lượng nước vừa đủ cùng một chút xíu muối vào luộc trên lửa lớn và vớt ra khi vừa chín tái. Luộc theo cách này rau sẽ xanh và còn nhiều dinh dưỡng trong rau hơn.
Những lưu ý về cách chế biến và ăn rau xanh kể trên rất có giá trị cho bạn và gia đình. Hãy “bỏ túi” và ứng dụng ngay hôm nay nhé các mẹ.
![ Các lợi ích của rau tần ô với bà bầu](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cac-loi-ich-cua-rau-tan-o-voi-ba-bau-150x150.jpg)
![ Các lợi ích của rau tần ô với bà bầu](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cac-loi-ich-cua-rau-tan-o-voi-ba-bau-150x150.jpg)
**Ít ai biết rằng loại rau này còn có thể chữa chứng bệnh mất sữa sau sinh một cách thần kỳ. Rau tần ô cùng thịt nạc, các mẹ có thể nấu thành canh ăn, hoặc hấp lên ăn cũng rất tốt. Ăn kéo dài trong vài ngày liền, sữa sẽ về cho các bé yêu ngay.** ![ Các lợi ích của rau tần ô với bà bầu](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cac-loi-ich-cua-rau-tan-o-voi-ba-bau.jpg)
Các lợi ích của rau tần ô với bà bầu
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì rau tần ô chính là một loại rau rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy với bà bầu thì sao? chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé.
Bà bầu có nên ăn rau tần ô không?
Rau tần ô còn có tên gọi khác là rau cải cúc, thân mềm nhiều lá. Rau tần ô có vị ngọt, hơi đắng, the, thơm, tính hơi mát, lại giàu dinh dưỡng, chứa 1,85% Protid 2,57% Glucid, 0,43% Lipid và còn có nhiều Vitamin A, B, C…
Đây là những chất cần thiết cho bà bầu và thai nhi. Phụ nữ khi mang thai nên ăn nhiều trong các bữa ăn chính.
Các lợi ích của rau tần ô với bà bầu
Rau tần ô chữa đau đầu
Dùng một ít rau tần ô còn nguyên rễ rửa sạch nấu cùng nước, mỗi ngày uống đều có thể chữa chứng hay đau đầu ở các bà bầu. Có thể dùng xác rau tần ô đắp lên trán và vùng thái dương trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ rất ngon nhé.
Vì tần ô bán theo mùa, nên dự trữ trong nhà bằng cách phơi khô, bằng cách này bạn có thể dùng quanh năm nhé. Lưu ý khi sử dụng cách này nên chọn rau tần ô già hơn sẽ tốt hơn.
Chữa tiêu chảy
Tiêu chảy là căn bệnh hầu như ai cũng gặp, nhiều nhất là các mẹ bầu và trẻ nhỏ. Tuy nhiên khi mang thai bạn rất ngại uống thuốc, nên rau tần ô sẽ là vị thuốc cứu tinh chữa tiêu chảy cho bạn.
Mỗi ngày, bạn nên dùng 200g rau tần ô nấu canh ăn sẽ giúp đường ruột bạn hoạt động tốt hơn, ngăn chặn các bệnh tiêu chảy hiệu quả.
Chữa chứng ho dai dẳng, ho có đờm do thời tiết lạnh
Bước vào những ngày cuối năm, các bệnh sổ mũi, ho sẽ thường xuất hiện, đặc biệt là các mẹ bầu, rất dễ bị nhiễm lạnh.
Chỉ cần 200g rau tần ô, 100g phổi lợn hoặc 1 đầu cá mè, 1 vài lát gừng, nấu thành canh ăn giải cảm, ăn liền trong 3 – 4 ngày liền, bệnh ho của bạn sẽ chấm dứt ngay.
Chữa mất sữa sau sinh
Ít ai biết rằng loại rau này còn có thể chữa chứng bệnh mất sữa sau sinh một cách thần kỳ. Rau tần ô cùng thịt nạc, các mẹ có thể nấu thành canh ăn, hoặc hấp lên ăn cũng rất tốt. Ăn kéo dài trong vài ngày liền, sữa sẽ về cho các bé yêu ngay.
Khác với các loại rau khác thường bị liệt kê vào “danh sách không nên ăn” của các bà bầu, thì rau tần ô hoàn toàn ngược lại. Các bác sĩ đều khuyên đây là loại rau các bà bầu nên ăn thường xuyên ăn trong suốt thai kỳ. Ngoài cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, rau tần ô còn có thể chữa các bệnh nhẹ thường hay gặp ở cả bà bầu, trẻ nhỏ và thậm chí tất cả mọi người.
Hy vọng rằng, với những chia sẻ của bài viết có thể bổ sung thêm một thực phẩm vô cùng hữu ích cho tất cả mọi người. Nếu bạn có thắc mắc vui lòng đặt câu hỏi, chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn nhé!
Nguồn: kinhnghiemhay.com.vn
![ Kinh nghiệm xào rau thơm ngon](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/kinh-nghiem-xao-rau-thom-ngon-150x150.jpg)
![ Kinh nghiệm xào rau thơm ngon](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/kinh-nghiem-xao-rau-thom-ngon-150x150.jpg)
**Nếu xào rau chung với cá, thịt, hải sản, bạn nên xào các thực phẩm này chín rồi múc ra đĩa để riêng, sau đó cho rau vào chảo xào, cuối cùng thêm hải sản, thịt, cá vào đảo vài lần, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp, múc món xào ra đĩa để thưởng thức nhé.** ![ Kinh nghiệm xào rau thơm ngon](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/kinh-nghiem-xao-rau-thom-ngon.jpg)
Kinh nghiệm xào rau thơm ngon
Muốn thưởng thức món rau xào vừa chín tới, vị ngon hấp dẫn, màu sắc đẹp mắt. Bạn hãy học các mẹo xào rau được chúng tôi tiết lộ, đảm bảo món rau xào hoàn hảo như ý nhé.
Chần trước khi xào rau
– Các loại rau sẽ mềm ngon, dễ thấm dầu, gia vị, có màu sắc đẹp hơn khi bạn chần chúng trước khi xào.
– Để chần rau đúng cách, sau khi bắc nồi nước lên bếp, bạn thêm vào nước chần một ít muối hay dầu ăn để rau chín nhanh và có màu xanh.
– Chỉnh lửa lớn để nước mau sôi, khi nước sôi bạn mới cho rau vào chần. Nếu xào nhiều loại rau thì bạn nên chần loại rau lâu chín trước rồi mới chần loại rau chín nhanh để chúng chín đều hơn.
– Trong quá trình chần, người nội trợ không đậy nắp, sau khi thấy rau chín sơ, bạn nhanh chóng vớt rau ra và xả qua với nước lạnh để giảm nhiệt độ. Việc làm này. giúp rau không bị chín quá, khi xào dễ bị nhũn, kém ngon.
Xào rau nhanh
Vì rau đã chín sơ sau khi chần nên khi xào, bạn cần xào thật nhanh, rau vừa chần xong, xả qua nước lạnh là xào ngay để rau chín ngon, thấm gia vị, có màu xanh mướt hấp dẫn.
Chỉnh lửa lớn, nhiệt độ cao
– Xào nhanh thì không thể dùng lửa nhỏ, nhiệt độ thấp, vì chảo sẽ chậm nóng, rau xào đến khi chín không ngon.
– Để rau chín nhanh, ngon, bạn chỉnh lửa lớn, nhiệt độ bếp cao, sau đó cho rau vào chảo xào nhanh rồi lấy ra ngoài.
Xào với nhiều dầu ăn
Không nên quá tiết kiệm mà cho ít dầu vào chảo khi xào rau, để rau chín mềm, có độ xanh đẹp mắt, bạn nên cho nhiều dầu ăn khi xào nhưng không cho quá nhiều để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Xào thực phẩm khác trước khi xào rau
Nếu xào rau chung với cá, thịt, hải sản, bạn nên xào các thực phẩm này chín rồi múc ra đĩa để riêng, sau đó cho rau vào chảo xào, cuối cùng thêm hải sản, thịt, cá vào đảo vài lần, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp, múc món xào ra đĩa để thưởng thức nhé.
Dùng chảo gang
Chảo làm bằng chất liệu gang truyền và giữ nhiệt tốt nên khi dùng xào rau, món rau chín đều, ngon, không có rau chín quá hay rau chưa chín và đặc biệt rau vẫn sẽ giữ được màu xanh đẹp sau khi xào.
Tham khảo và lưu ý các mẹo này khi xào rau, đảm bảo món rau xào của bạn lúc nào cũng hấp dẫn, thơm ngon và có tính thẩm mỹ cao. Hãy bình luận vào khung bên dưới nếu bạn muốn chia sẻ thêm các mẹo xào rau hay khác nhé.
Theo Bách hóa Xanh
![ Hướng dẫn dùng giấm làm sạch rau củ](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-dung-giam-lam-sach-rau-cu-150x150.jpg)
![ Hướng dẫn dùng giấm làm sạch rau củ](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-dung-giam-lam-sach-rau-cu-150x150.jpg)
**Theo các giáo sư thuộc Đại học bang Colorado (Mỹ), nếu bạn cho thêm nước chanh vào hỗn hợp giấm sẽ tăng hiệu quả làm sạch rau củ hơn do nồng độ axit tăng. Điều này có thể giúp tiêu diệt một lượng lớn các vi khuẩn, bao gồm cả E.coli (gây ngộ độc thực phẩm dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm).** ![ Hướng dẫn dùng giấm làm sạch rau củ](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-dung-giam-lam-sach-rau-cu.jpg)
Hướng dẫn dùng giấm làm sạch rau củ
Giấm là gia vị nấu ăn phổ biến và nó cũng được dùng để làm sạch nhà cửa, vết bẩn trên quần áo, đồ nội thất…và còn có thể làm sạch rau củ khỏi thuốc trừ sâu rất hiệu quả. Dưới đây là cách làm sạch rau củ không ngờ từ giấm bạn có thể tham khảo.
Tìm hiểu về giấm
Giấm là một chất lỏng có vị chua với 3% Axit Acetic được hình thành từ sự lên men của Ethanol (C2H5OH). Giấm là gia vị đã được sử dụng rất lâu đời trong ẩm thực và ngày nay còn được sử dụng như một thuốc tẩy nhẹ, thuốc sát trùng…Có nhiều loại giấm như giấm gạo, giấm táo, giấm nho, giấm vải thiều, giấm rượu vang.
Làm sạch rau củ quả có bề mặt nhẵn
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp nước và giấm theo tỷ lệ 1 – 3 cho vào bình xịt để xịt lên các loại rau củ quả có bề mặt nhẵn như cà chua, táo, nho… Để yên trong khoảng 1 phút rồi dùng tay chà xát nhẹ nhàng và rửa sạch lại với nước lạnh. Làm như vậy, các chất ô nhiễm trên bề mặt rau củ sẽ bị phôi ra nên dễ làm sạch hơn bằng nước.
Làm sạch rau củ quả có bề mặt nhám
Các loại rau củ quả có bề mặt nhám như rau ăn lá, khoai tây, hoa quả, bông cải xanh…không thể chà rửa như trên thì bạn có thể ngâm vào hỗn hợp nước và giấm với tỷ lệ 1 – 3 như trên. Hàm lượng Axit Acetic trong giấm sẽ giết chết các vi khuẩn có trong rau củ.
Với những loại rau có bẹ như cải thảo, cải bắp thì bạn phải tách từng bẹ ra. Ngâm rau trong hỗn hợp giấm và nước khoảng 2 -3 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Theo các giáo sư thuộc Đại học bang Colorado (Mỹ), nếu bạn cho thêm nước chanh vào hỗn hợp giấm sẽ tăng hiệu quả làm sạch rau củ hơn do nồng độ axit tăng. Điều này có thể giúp tiêu diệt một lượng lớn các vi khuẩn, bao gồm cả E.coli (gây ngộ độc thực phẩm dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm).
Lưu ý khi làm sạch rau củ quả bằng giấm
Giấm rất tốt trong việc làm sạch rau củ nhưng khi sử dụng, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
– Vệ sinh sạch sẽ những bề mặt như thớt, dao, tô, đĩa nếu bị tiếp xúc với giấm.
– Trước khi dùng rau củ quả rửa bằng giấm thì phải để ráo các loại rau hoặc lau khô củ quả.
– Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi làm sạch rau quả tươi.
– Không nên cắt gọt rau củ quả trước khi rửa vì nó sẽ làm cho rau củ quả nhiễm bẩn.
– Với các loại rau như bắp cải và rau diếp thì bạn hãy bỏ các lá ngoài rồi mới ngâm và rửa lá bên trong.
Rau củ quả hiện nay nhiễm bẩn rất nhiều vì thế bạn cần làm sạch kỹ và có thể dùng giấm để hỗ trợ như các cách trên. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe đẹp mỗi ngày.
Theo Bách hóa Xanh
![ Hướng dẫn phát hiện rau muống nhiễm chì](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-phat-hien-rau-muong-nhiem-chi-150x150.jpg)
![ Hướng dẫn phát hiện rau muống nhiễm chì](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-phat-hien-rau-muong-nhiem-chi-150x150.jpg)
**Nhận biết khi đã qua chế biến: Rau muống nhiễm chì khi rửa sẽ có nhiều bong bóng nổi lên. Khi luộc rau muống, nếu nước luộc có màu xanh nhạt nhưng sau khi để nguội nước rau sẽ đổi thành màu xanh đen, có kết tủa đen, thì đó là rau muống đã bị nhiễm độc chì.** ![ Hướng dẫn phát hiện rau muống nhiễm chì](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-phat-hien-rau-muong-nhiem-chi.jpg)
Hướng dẫn phát hiện rau muống nhiễm chì
Rau muống là món ăn ưa thích của nhiều gia đình Việt. Lượng tiêu thụ rau muống cao dẫn đến nhiều người bán đã ngâm rau muống trong hóa chất có chì để tăng lợi nhuận. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những mẹo nhận biết rau muống nhiễm chì nhé!
Tác hại của độc chì
Không giống như các kim loại khác, chì không có một phản ứng sinh hóa nào trong cơ thể, ngưỡng an toàn của chì đối với cơ thể gần như bằng 0. Chì chỉ đem lại tác hại cho cơ thể con người dù chỉ với lượng nhỏ nhất.
Chì đi vào cơ thể con người thường “chiếm chỗ” các kim loại khác, gây rối loạn hoặc ngưng các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, khiến các cơ quan trong cơ thể không còn hoạt động bình thường.
– Chì chiếm chỗ của Canxi trong xương làm cho hệ xương không còn chắc khỏe thậm chí bị hủy hoại.
– Chì chiếm chỗ của Canxi trong các phản ứng truyền xung điện trong não, gây mất trí nhớ, suy nghĩ kém.
– Chì chiếm chỗ Canxi và trong các Protein làm cho Protein không hoạt động, gây tụt huyết áp ở người lớn tuổi, vô sinh đối với nam giới, còi cọc ở trẻ em.
– Chì cũng “đuổi” sắt ra khỏi cơ thể gây chứng thiếu máu.
– Đối với phụ nữ mang thai, chì còn khiến thai nhi không phát triển bình thường, sinh non, thậm chí dị tật.
Cách nhận biết rau muống nhiễm độc chì
Quan sát bên ngoài rau muống: Rau muống nhiễm chì có thân to, giòn, lá có màu xanh đen, cứng hơn so với rau muống sạch.
Nếm mùi vị: Rau muống nhiễm chì vị chát, không ngọt như rau muống sạch, mùi hơi hắc.
Nhận biết khi đã qua chế biến: Rau muống nhiễm chì khi rửa sẽ có nhiều bong bóng nổi lên. Khi luộc rau muống, nếu nước luộc có màu xanh nhạt nhưng sau khi để nguội nước rau sẽ đổi thành màu xanh đen, có kết tủa đen, thì đó là rau muống đã bị nhiễm độc chì.
Khi mua rau muống, bạn nên lưu ý chọn thật kỹ, còn nếu sau khi chế biến bạn mới phát hiện rau muống bị nhiễm độc chì, thì hãy nhanh chóng loại bỏ để đảm bảo sức khỏe gia đình bạn nhé!
Theo Bách hóa Xanh
![ Hướng dẫn ăn rau mồng tơi đúng cách](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-rau-mong-toi-dung-cach-150x150.jpg)
![ Hướng dẫn ăn rau mồng tơi đúng cách](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-rau-mong-toi-dung-cach-150x150.jpg)
**Đầu tiên bạn cần chọn đúng loại mồng tơi sạch, không ngâm hóa chất để đảm bảo sức khỏe. Hãy chọn loại rau nhỏ, nhìn hơi cứng nhưng khi ăn rất giòn và ngon. Rau thường có màu xanh hơi vàng nên đừng chọn loại xanh mướt, xanh đậm, lá ngắn, dày, phần thân cân đối, nhìn chắc chắn.** ![ Hướng dẫn ăn rau mồng tơi đúng cách](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/huong-dan-rau-mong-toi-dung-cach.jpg)
Hướng dẫn ăn rau mồng tơi đúng cách
Mồng tơi là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe người dùng nhưng nếu không biết cách chế biến hoặc ăn không đúng chuẩn lại rất dễ bị ngộ độc. Hãy cùng với chúng tôi tim hiểu qua bài viết sau nhé!
Tác hại khi ăn rau mồng tơi không đúng cách
Ăn sống sẽ gây đầy bụng, khó tiêu : Rau mồng tơi khi ăn sống sẽ khiến bạn khó tiêu, đầy bụng hoặc khiến cơ thể ốm yếu thêm. Cách tốt nhất là bạn nên nấu chín và không đậy nắp lại sau khi nấu để tận dụng được các chất dinh dưỡng có trong rau.
Hấp thu kém : Trong mồng tơi chứa axít oxalic – một loại chất hóa học liên kết với sắt và canxi khiến cơ thể khó hấp thu được những dưỡng chất quan trọng. Để khắc phục tình trạng này bạn nên ăn kèm với thực phẩm giàu vitamin C hoặc uống nước cam, cà chua sau khi ăn.
Người bị sỏi thận : những người mắc sỏi thận không nên ăn mồng tơi. Lý do là trong rau này chứa nhiều purin – đây là hợp chất hữu cơ khi đi vào cơ thể sẽ biến thành chất axit uric (làm tăng nguy cơ phát triển mầm bệnh của sỏi thận).
Tiêu chảy : mặc dù rau mồng tơi có thể giúp nhuận tràng hay điều trị chứng táo bón nhưng nếu ăn nhiều rất dễ bị tiêu chảy. Ngoài ra người có thân nhiệt thấp hay đang bị tiêu chảy, viêm loét dạ dày, tá tràng không nên ăn nhiều rau mồng tơi.
Cách chọn và lưu ý khi ăn rau mồng tơi đúng cách
– Đầu tiên bạn cần chọn đúng loại mồng tơi sạch, không ngâm hóa chất để đảm bảo sức khỏe. Hãy chọn loại rau nhỏ, nhìn hơi cứng nhưng khi ăn rất giòn và ngon. Rau thường có màu xanh hơi vàng nên đừng chọn loại xanh mướt, xanh đậm, lá ngắn, dày, phần thân cân đối, nhìn chắc chắn.
– Khi chế biến xong bạn cần ăn hết, nếu dư thì mang đi đổ chứ không nên ăn lại vì nó rất dễ gây ngộ độc.
– Trước khi nấu bạn cần rửa thật sạch, cách tốt nhất cần ngâm qua nước muối hoặc nước gạo để loại bỏ bụi bẩn.
– Đừng kết hợp với thịt bò bởi nó sẽ mất đi tính nhuận tràng khiến hệ tiêu hóa kém hơn. Đối với những người bị táo bón mà kết hợp hai thực phẩm này sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng.
– Rau mồng tơi chế biến xong phải ăn hết, nếu thừa đổ đi chứ không để ăn lại vì rất dễ bị ngộ độc.
Chất nhầy pectin có trong rau mồng tơi có thể phòng và chữa được nhiều bệnh, có tác dụng nhuận tràng, thải các chất béo ra ngoài cơ thể thích hợp cho mọi người. Nhưng để đảm bảo an toàn, tránh ngộ độc bạn nên ăn rau mồng tơi theo cách mà chúng tôi nêu trên.
Theo Bách hóa Xanh
![ Công dụng của nước ép rau cần tây](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cong-dung-cua-nuoc-ep-rau-can-tay-150x150.jpg)
![ Công dụng của nước ép rau cần tây](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cong-dung-cua-nuoc-ep-rau-can-tay-150x150.jpg)
**Chất Phthalide có trong loại rau này làm giảm mức độ kích thích và căng thẳng trong mạch máu, giúp mở rộng mạch để máu lưu thông dễ dàng từ đó giảm huyết áp. Bình ổn huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch hay đau tim, đột quỵ.** ![ Công dụng của nước ép rau cần tây](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/cong-dung-cua-nuoc-ep-rau-can-tay.jpg)
Công dụng của nước ép rau cần tây
Cần tây là một trong những loại rau củ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nước ép cần tây tốt cho sức khỏe không kém các loại nước ép trái cây. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn về lợi ích của việc uống nước ép bổ dưỡng này nhé!
Tác dụng của việc uống nước ép rau cần tây đối với sức khỏe
Cải thiện thị lực
Cần tây rất giàu vitamin, trong đó có vitamin A có tác dụng giúp mắt sáng khỏe. Uống nhiều nước ép rau cần tây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và bảo vệ mắt chống lại chứng thoái hóa điểm vàng.
Nước ép rau cần tây sẽ là một thức uống rất tốt cho trẻ nhỏ và người già đang mắc các triệu chứng suy giảm thị lực.
Giảm huyết áp
Huyết áp cao là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi. Để bình ổn huyết áp, người có bệnh huyết áp cao thường được bác sĩ khuyến cáo nên uống nước ép rau cần tây.
Chất Phthalide có trong loại rau này làm giảm mức độ kích thích và căng thẳng trong mạch máu, giúp mở rộng mạch để máu lưu thông dễ dàng từ đó giảm huyết áp. Bình ổn huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch hay đau tim, đột quỵ.
Phòng ngừa ung thư
Một lợi ích không ngờ khác từ nước ép rau cần tây đó là phòng ngừa ung thư và các bệnh nguy hiểm khác. Chất chống oxy hóa trong cần tây có thể phá hủy các gốc tự do trước khi chúng phát triển thành bệnh.
Bên cạnh đó các chất như phthalides, flavonoid, polyacetylenes và coumarin giúp tăng cường sự hoạt động cho các tế bào bạch cầu, ngăn ngừa ung thư.
Giúp khớp xương khỏe mạnh
Nước ép cần tây thực sự là thức uống rất tốt đối với người bị viêm khớp, thấp khớp. Các chất trong cần tây có thể loại bỏ acid uric quanh đầu khớp gây trở ngại khi bạn hoạt động thường xuyên, đồng thời làm tăng sự tái sinh mô. Ngoài ra uống nước ép cần tây còn giúp kháng viêm, giảm triệu chứng sưng đau các khớp.
Những lợi ích khác có thể kể đến của nước ép cần tây là giúp giảm cân, bổ thận, lợi tiểu, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Những công thức nước ép rau cần tây ngon và bổ dưỡng
Cần tây là loại rau có mùi khá nồng đối với một số người nên để việc uống nước ép rau cần tây không trở nên khó chịu, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp loại rau này với một số loại trái cây và rau củ khác.
Nước ép cần tây, táo, mật ong
Vị ngọt và thơm của táo và mật ong có tác dụng làm át đi mùi nồng của cần tây. Ngoài ra, chất xơ và dưỡng chất từ cần tây và táo giúp bạn có cảm giác no lâu, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể, bình ổn huyết áp và cholesterol.
Nước ép cần tây và cà chua
Công thức nước ép này rất tốt cho mắt và da. Lượng vitamin A dồi dào từ cần tây và cà chua giúp cải thiện, tăng cường thị giác hiệu quả. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng từ cà chua còn giúp bạn có làn da khỏe và sáng.
Nước ép cần tây và dưa leo
Công thức nước ép này khá thanh mát vào những ngày hè oi bức. Tác dụng của cần tây đối với sức khỏe chúng ta là không thể bàn cãi, bên cạnh đó, dưa leo cũng vô cùng bổ dưỡng khi chứa nhiều khoáng chất và các vitamin như vitamin C, B1, B2, B5,…
Việc uống nước ép từ rau cần tây đem lại thật nhiều lợi ích bất ngờ đúng không? Hãy theo dõi những bài viết khác của chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích bạn nhé! Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe!
Theo Bách hóa Xanh
![ Kinh nghiệm luộc rau vẫn giữ được màu xanh](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/kinh-nghiem-luoc-rau-van-giu-duoc-mau-xanh-150x150.jpg)
![ Kinh nghiệm luộc rau vẫn giữ được màu xanh](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/kinh-nghiem-luoc-rau-van-giu-duoc-mau-xanh-150x150.jpg)
**Nếu lửa quá nhỏ, nước sôi lâu, thời gian rau luộc chín cũng kéo dài, các chất dinh dưỡng, vitamin cũng sẽ mất dần trong quá trình luộc và rau sẽ dần chuyển từ màu xanh sang màu nâu.** ![ Kinh nghiệm luộc rau vẫn giữ được màu xanh](http://www.rausieusach.com/wp-content/uploads/2017/12/kinh-nghiem-luoc-rau-van-giu-duoc-mau-xanh.jpg)
Kinh nghiệm luộc rau vẫn giữ được màu xanh
Món rau sau khi luộc vẫn giữ được màu xanh tươi không những giúp tăng tính thẩm mỹ cho món ăn mà còn giúp lưu lại được nhiều dưỡng chất có sẵn trong rau. Nội dung bên dưới sẽ chia sẻ cho bạn một vài bí quyết để luộc rau vẫn giữ được màu xanh, xem ngay nếu bạn cần nhé.
Thêm muối vào nước dùng luộc rau
Trước khi cho rau vào nồi nước luộc, bạn thêm một ít muối, sẽ giúp hương vị của món rau đậm đà, lưu giữ lại nhiều vitamin cùng chất dinh dưỡng trong rau và đảm bảo cho rau có được màu xanh mướt như ý đấy.
Nhưng muối không thể cho quá nhiều hoặc quá ít, nếu không nó sẽ không phát huy được tác dụng giữ màu xanh cùng các chất dinh dưỡng có trong rau mà còn có thể làm món rau luộc trở nên kém hấp dẫn, khó ăn.
Tỉ lệ hoàn hảo của muối và nước là 1 muỗng cà phê muối : ½ lít nước luộc.
Luộc rau với ngọn lửa lớn
Nếu lửa quá nhỏ, nước sôi lâu, thời gian rau luộc chín cũng kéo dài, các chất dinh dưỡng, vitamin cũng sẽ mất dần trong quá trình luộc và rau sẽ dần chuyển từ màu xanh sang màu nâu.
Vì thế để rau có màu xanh, bạn nên luộc rau với ngọn lửa lớn, cho rau vào luộc ngay thời điểm nước thật sôi, rau sẽ chín nhanh và tiết kiệm điện, gas cùng thời gian chế biến của người nội trợ.
Thêm vài giọt nước cốt chanh, giấm ăn, dầu ăn
Khi đang luộc một vài loại rau củ như cà rốt, súp lơ, bạn có thể nhỏ vào nồi nước một vài giọt nước cốt chanh hay giấm ăn, rau củ sau khi luộc sẽ vẫn giữ được màu sắc vốn có của mình mà hương vị của chúng cũng sẽ thơm ngon hơn.
Nguyên liệu khác giúp giữ màu xanh và làm cho rau bóng đẹp tự nhiên là dầu ăn. Sau khi cho rau vào nồi nước luộc, đảo rau, kiểm tra độ chín, nếu thấy rau chín tới, bạn thêm vài giọt dầu ăn vào.
Lượng dầu ăn cho vào nồi ít hay nhiều tùy thuộc vào khẩu vị hay nhu cầu sử dụng nước dùng sau khi luộc rau của mỗi gia đình.
Cho rau vào nước đá ngay sau khi luộc xong
Rau vừa chín, bạn nhanh tay vớt rau ra và cho ngay vào một thau nước có thả thêm một vài viên đá nhỏ ở trong. Nhờ sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, rau sẽ vẫn tươi xanh và có độ giòn ngon lý tưởng.
Sử dụng các mẹo nhỏ ở trên, đảm bảo bạn sẽ có được món rau luộc xanh mướt, hấp dẫn dễ dàng đấy. Nếu muốn tiết lộ với mọi người, tuyệt chiêu luộc rau xanh khác, viết ý kiến vào khung bình luận ngay nhé.
Theo Bách hóa Xanh

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Tư vấn - thiết kế - lắp đặt - bảo trì hệ thống báo cháy thường, cung cấp vật tư
Dự án thiết kế lắp đặp hệ thống chữa cháy khí sạch FM-200
Nhận khảo sát, thiết kế lắp đặt hệ thống PCCC trọn gói...
Hợp chất chữa cháy NOVEC™1230 có công thức hóa học CF3CF2C(O)CF(CF3)Dạng lỏng...
Nhận thiết kế lặp đặp và bảo trì hệ thống chữa cháy bằng bọt Foam
Tư vấn, thiết kế lắp đặt hệ thống báo cháy có địa chỉ uy tín
Thiết kế lắp đặt - bảo trì hệ thống chữa cháy bằng nước

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Connection: Upgrade, close

Pragma: no-cache

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: no-cache

X-Content-Encoded-By: Joomla! 2.5

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Tin tức
Liên hệ FAQ
Cty TNHH Giải Pháp Phục Vụ Khách Hàng
Danh mục
Thời tiết
Hà Nội
Đà Nẵng
TP Hồ Chí Minh
Sản phẩm mới nhất
Sản phẩm xem nhiều nhất
Sản phẩm khuyến mại
Hỗ trợ
Tin tức
Thống kê
Số lượt xem:
209
Tổng số sản phẩm:
0
Gửi tin nhắn
Cty TNHH Giải Pháp Phục Vụ Khách Hàng
Gian 5 C4 Giảng Võ, Tòa nhà Việt Âu, Q. Ba Đình,
7261007, 7261009 - accshanoi@hn.vnn.vn
Bản quyền của
www.ThitruongOTC.com.vn

Cache-Control: private

Content-Type: application/xhtml+xml; charset=utf-8

Connection: close


text:
Game hành động |
game chiến thuật |
game đào vàng |
game kim cương |
game kinh doanh |
game chiến tranh |
game line
Game nấu ăn |
game bạn gái |
game trang điểm |
game thời trang |
game làm bánh |
game tô màu |
game doraemon |
game dora |
game làm tóc
Game đua xe
| game mario |
game người nhện |
game ninja |
game phiêu lưu |
game pikachu |
game pokemon |
game samurai |
game sonic |
game trí tuệ |
game Ben 10 |
game đột kích
Trong một phản ứng tổng hợp của văn hóa đô thị hư cấu Đông và Tây của San Fransokyo, một bậc thầy về thần đồng công nghệ robot Hiro Hamada đã tìm thấy, điều này có đầy đủ các thành phố công nghệ cao đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng để vạch trần tội ác, âm mưu để cứu nhà của họ, ông sẽ mang lại cho đối tác Robot Baymax, bao gồm siêu quân đoàn liên minh với một sức khỏe theo nhóm và kéo mạnh cùng một nhóm tân binh, cùng nhau để chiến đấu chống lại cái ác. Chúc bạn thật nhiều niềm vui khi chơi game Đôi bạn phiêu lưu 64 (Big hero 6 city adventure) tại website chơi game của Trò Chơi Vui.
Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn thêm nhiều chủ đề game hấp dẫn khác như bắn xe tăng, dàn trận, bắn súng, đào vàng, đấu võ, đua xe,..

markdown:
|
|
![]()
![]()
|
|
|Tham gia những trò chơi vui nhộn với kho game lớn nhất hiện nay với trên 21.330 trò chơi hấp dẫn dành cho máy tính và điện thoại có hỗ trợ công nghệ Flash, chơi game miễn phí và cực nhanh trên TroChoiVui.com. Những ngày lễ hội đặc biệt trong năm, chúng tôi đều cập nhật nhiều trò chơi hấp dẫn cho lễ hội Valentine, Halloween, Noel,.. Tham gia với các nhân vật hoạt hình được nhiều người yêu thích như Doraemon, Mario, Sonic, Pikachu, Dora, Ben10, Scooby Doo, Simpson, Pou,.. Mỗi ngày, chúng tôi luôn cập nhật số lượng lớn các trò chơi đa dạng ở nhiều thể loại như game đánh nhau, đấu võ, dàn trận, kinh doanh, đua xe, bạn gái, văn phòng, trẻ em, tô màu, phiêu lưu, bắn súng, nấu ăn, thời trang, xếp hình, xếp gạch, trang điểm, xếp bi, cá lớn nuốt cá bé, bắn xe tăng, bắn máy bay, bắn súng, bắn cung, bắn ná, đấu kiếm, ném đồ vật, rắn săn mồi, mặt trăng ăn vàng, hứng đồ vật, thiết kế người mẫu, sơn móng tay chân, câu cá, trượt tuyết, lướt ván, khúc côn cầu, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, tennis, cờ vua, cờ tướng, domino,.. Chắc chắn bạn sẽ có những giây phút thú vị khi chơi game tại trochoivui.com hàng ngày.|
|
Kết nối với chúng tôi qua |
Bản quyền thuộc về
Giấy phép ICP số 181/GP-CBC. Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Không Gian Việt - Website:

Content-type: text/html


text:
Công ty TNHH ITM là công ty 100% vốn nước ngoài, chuyên sản xuất và kinh doanh tấm bạt nhựa. Công ty có 3 trụ sở tại Mỹ, Trung Quốc và Việt Nam với hơn 40 năm kinh nghiệm trong ngành sản xuất bạt nhựa. Hiện đang cần tuyển:
PHIÊN DỊCH TIẾNG HÀN/ KỸ SƯ NGƯỜI VIỆT NÓI TIẾNG HÀN
Mô tả Công việc
- Giúp chuyên gia Hàn quốc đối thoại với công nhân
- Phiên dịch Tiếng Hàn cho bộ phận sản xuất.
- Phiên dịch trong các cuộc họp giữa người Hàn Quốc và người Việt Nam.
- Hỗ trợ dịch cho các phòng ban khác khi cần thiết.
Yêu Cầu Công Việc
- Không yêu cầu bằng cấp; Sử dụng thành thạo tiếng Hàn Quốc
- Khả năng giao tiếp, trình bày tốt
- Nhanh Nhẹn. trung thực, có trách nhiệm trong công việc.
Mức lương: 700$ - 1200$, thỏa thuận theo năng lực
Địa điểm làm việc: Lô B-6B1- Đường NE5, KCN Mỹ Phước 3, phường Mỹ Phước, TX Bến Cát, tỉnh Bình Dương, Việt Nam
Hồ sơ vui lòng gửi về email: hien.nn@sypm.com.vn hoặc gọi số: 02866811910

markdown:
Công ty TNHH ITM là công ty 100% vốn nước ngoài, chuyên sản xuất và kinh doanh tấm bạt nhựa. Công ty có 3 trụ sở tại Mỹ, Trung Quốc và Việt Nam với hơn 40 năm kinh nghiệm trong ngành sản xuất bạt nhựa. Hiện đang cần tuyển:
PHIÊN DỊCH TIẾNG HÀN/ KỸ SƯ NGƯỜI VIỆT NÓI TIẾNG HÀN
**Mô tả Công việc**
- Giúp chuyên gia Hàn quốc đối thoại với công nhân
- Phiên dịch Tiếng Hàn cho bộ phận sản xuất.
- Phiên dịch trong các cuộc họp giữa người Hàn Quốc và người Việt Nam.
- Hỗ trợ dịch cho các phòng ban khác khi cần thiết.
**Yêu Cầu Công Việc**
- Không yêu cầu bằng cấp; Sử dụng thành thạo tiếng Hàn Quốc
- Khả năng giao tiếp, trình bày tốt
- Nhanh Nhẹn. trung thực, có trách nhiệm trong công việc.
**Mức lương:**700$ - 1200$, thỏa thuận theo năng lực **Lô B-6B1- Đường NE5, KCN Mỹ Phước 3, phường Mỹ Phước, TX Bến Cát, tỉnh Bình Dương, Việt Nam** *Địa điểm làm việc:*
Hồ sơ vui lòng gửi về email:
![](https://2.bp.blogspot.com/-NJI7xzIdI0s/WmGTNVAyWXI/AAAAAAAAAnc/0xAlV-377pYxtACkezkC0B3UrB3PEsSbwCEwYBhgL/s640/tuy%25C3%25AA%25CC%2589n%2Bdu%25CC%25A3ng%2Bti%25C3%25AA%25CC%2581ng%2Bha%25CC%2580n%2Bqu%25C3%25B4%25CC%2581c%2B-%2Bviec%2Blam%2Btieng%2Bhan%2Bquoc%2B-%2Bvi%25C3%25AA%25CC%25A3c%2Bla%25CC%2580m%2Bti%25C3%25AA%25CC%2581ng%2Bha%25CC%2580n.png)
[hien.nn@sypm.com.vn](mailto:hien.nn@sypm.com.vn)hoặc gọi số: 02866811910 ![](https://2.bp.blogspot.com/-NJI7xzIdI0s/WmGTNVAyWXI/AAAAAAAAAnc/0xAlV-377pYxtACkezkC0B3UrB3PEsSbwCEwYBhgL/s640/tuy%25C3%25AA%25CC%2589n%2Bdu%25CC%25A3ng%2Bti%25C3%25AA%25CC%2581ng%2Bha%25CC%2580n%2Bqu%25C3%25B4%25CC%2581c%2B-%2Bviec%2Blam%2Btieng%2Bhan%2Bquoc%2B-%2Bvi%25C3%25AA%25CC%25A3c%2Bla%25CC%2580m%2Bti%25C3%25AA%25CC%2581ng%2Bha%25CC%2580n.png)

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Với số lượng điện thoại di động lưu thông dự kiến đạt
tới 5 tỷ trong năm 2012 (theo Datamonitor 2008), thương mại di động
(Mobile Commerce) nổi lên như là một lựa chọn tất yếu.
Trong những năm qua, thị trường di động thế giới đã
có những bước phát triển đột phá, đặc biệt ở các thị trường mới nổi như
Trung Quốc, Ấn Độ, Philippines, Việt Nam, Indonesia... Với số lượng
điện thoại di động trong lưu thông dự kiến đạt tới 5 tỷ trong năm 2012
(theo Datamonitor 2008), thương mại di động (Mobile Commerce), nổi lên
như là một lựa chọn tất yếu. Riêng khu vực Châu Á - Thái Bình Dương
được dự đoán sẽ chiếm một phần ba tổng giá trị thương mại di động toàn
cầu vào năm 2009 (ước tính khoảng 80 tỷ USD).
Trên thế giới hiện nay có 3 mô hình triển khai Mobile
Commerce chính, đều có điểm chung là cho phép người sử dụng thực hiện
giao dịch, thanh toán mọi lúc, mọi nơi thông qua điện thoại di động.
Tuy nhiên vai trò của các bên tham gia trong các mô hình này có đặc
điểm khác biệt, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như điều kiện kinh tế - xã
hội, cơ sở hạ tầng, chính sách quản lý, thói quen tiêu dùng… tại mỗi
quốc gia.
Mô hình Ngân hàng làm chủ đạo (Bank-led Model)
Mô hình này phổ biến tại các nước có dịch vụ ngân
hàng rất phát triển và đa phần người dân có tài khoản ngân hàng, ví dụ
Anh, Mỹ, Canada… Các ngân hàng xây dựng những ứng dụng cho phép khách
hàng sử dụng điện thoại di động để thực hiện các giao dịch và thanh
toán trên tài khoản khách hàng của mình. Mô hình này có thể được hiểu
là dịch vụ ngân hàng trên điện thoại di động (Mobile banking).
Bên cạnh kênh giao dịch ngân hàng truyền thống như
tại quầy giao dịch hay tại máy ATM, thì Mobile banking ra đời đã thực
sự đem lại phương thức giao dịch thuận lợi cho khách hàng. Khách hàng
không phải đến các ngân hàng mà vẫn có thể thực hiện giao dịch bất cứ
lúc nào, ở đâu mình muốn. Các giao dịch có thể được thực hiện qua kênh
Mobile banking là truy vấn thông tin tài khoản, chuyển tiền giữa các
tài khoản ngân hàng, thực hiện thanh toán hóa đơn, dịch vụ… Do tất cả
giao dịch thanh toán đều dựa trên tài khoản tại ngân hàng nên có tính
an toàn cao.
Điểm yếu của mô hình này là khách hàng bắt buộc phải
có tài khoản mở tại ngân hàng trước khi sử dụng dịch vụ, đối với những
nước đang phát triển có tỷ lệ dân cư dùng dịch vụ ngân hàng ít thì đây
là một mô hình triển khó triển khai ở diện rộng.
Mô hình Công ty di động làm chủ đạo (Operator-led Model)
Trong mô hình này, các nhà cung cấp dịch vụ viễn
thông di động chủ động đứng ra cung cấp dịch vụ thanh toán cho thuê bao
sử dụng dịch vụ của mình. Mô hình này đặc biệt phát triển tại các thị
trường mới nổi có đặc điểm sau:
- Phần đông dân số chưa tiếp cận với các dịch vụ ngân hàng.
- Không có thói quen sử dụng các phương tiện phi tiền mặt trong thanh toán.
- Cộng đồng sử dụng điện thoại di động lớn.
- Nhu cầu chuyển tiền, thanh toán nhỏ lẻ trong dân cư cao.
Để sử dụng dịch vụ, khách hàng chỉ cần là thuê bao
của nhà mạng, không nhất thiết phải có tài khoản tại ngân hàng. Sau khi
đăng ký dịch vụ, khách hàng được cấp một tài khoản dưới dạng Ví điện tử
và số tài khoản chính là số điện thoại di động của mình. Người sử dụng
có thể nạp tiền vào Ví thông qua nhiều cách thức: nộp tại đại lý của
Công ty viễn thông, nạp tiền qua thẻ cào (của Công ty Viễn thông phát
hành) hoặc chuyển từ tài khoản ngân hàng… Khách hàng có thể thực hiện
các giao dịch như chuyển tiền sang một Ví điện tử (thuê bao điện thoại
di động) khác, thanh toán hàng hóa dịch vụ, rút tiền mặt từ Ví điện
tử...
Ưu điểm của loại hình dịch vụ này nằm ở tính đơn
giản, tiện dụng (khách hàng không cần mở tài khoản ngân hàng), giao
dịch nhanh chóng (thời gian giao dịch tính bằng thời gian gửi SMS) và
chi phí rẻ (theo cước SMS của nhà mạng).
Một ví dụ sinh động cho việc phát triển mô hình này
là dịch vụ M-PESA tại Kenya. Đây là dịch vụ được hợp tác phát triển bởi
2 công ty viễn thông lớn tại Kenya là Safaricom và Vodafone, cung cấp
các dịch vụ tài chính cho các thuê bao của Safaricom trên toàn lãnh thổ
Kenya. Cho đến nay đã có hơn 7 triệu khách hàng sử dụng thường xuyên,
với số lượng giao dịch trung bình 2 triệu giao dịch/ngày và việc chuyển
tiền giữa các thuê bao di động đã trở nên rất phổ biến trong đời sống
của người dân Kenya. Mô hình M-PESA đã và đang được tiếp tục nhân rộng
ra các nước khác như Tanzania, Afghanistan…
Dù mô hình Operator-led có những ưu điểm nêu trên,
nhưng do dịch vụ được triển khai bởi các Công ty viễn thông nên những
kinh nghiệm quản lý thanh toán, quản lý rủi ro không thể bằng ngân
hàng. Hơn nữa mỗi quốc gia có những quy định, chính sách riêng về thanh
toán, nên nhìn chung các nhà quản lý vẫn có cái nhìn khá thận trọng khi
triển khai mô hình này.
Mô hình hợp tác ngân hàng - viễn thông (Partnership model)
Trong mô hình này, ngân hàng, công ty viễn thông và
các nhà cung cấp giải pháp cùng hợp tác để đưa ra sản phẩm thanh toán
đảm bảo sự tiện lợi và độ xâm nhập rộng khắp vào khối khách hàng thuê
bao di động, đồng thời vẫn duy trì được sự quản lý chặt chẽ về tài
chính của ngành ngân hàng.
Trong mô hình này, ngân hàng sẽ đóng vai trò quản lý
nguồn tiền và xử lý các nghiệp vụ thanh quyết toán, quản lý rủi ro
trong khi các công ty di động phụ trách việc kinh doanh, giao dịch trực
tiếp với khách hàng, các điểm bán lẻ và dịch vụ khách hàng.
Theo số liệu của Hiệp hội GSM thế giới, đến năm 2012
toàn thế giới sẽ có 1,2 tỷ người có điện thoại di động nhưng không có
tài khoản ngân hàng, chủ yếu tập trung tại các nước đang phát triển khu
vực châu Á, Nam Mỹ và Châu Phi. Tại những thị trường nói trên, mô hình
hợp tác giữa Ngân hàng, Viễn thông kết hợp những ưu điểm của 2 mô hình
nêu trên và đang là xu thế chung nhờ những lợi ích nó mang lại:
- Ngân hàng tiếp cận được cơ sở khách hàng rộng lớn
của Công ty viễn thông để cung cấp các giải pháp thanh toán, hướng
khách hàng từ chưa sử dụng đến việc sử dụng các dịch vụ tài khoản ngân
hàng.
- Công ty viễn thông cung cấp thêm các dịch vụ tài
chính gia tăng cho khách hàng được Ngân hàng hỗ trợ về các giải pháp
tài chính, năng lực quản lý giao dịch và hạn chế rủi ro phát sinh ở mức
thấp nhất .
- Khách hàng có thêm một kênh thanh toán an toàn, tiện lợi với chi phí rẻ hơn so với loại hình giao dịch ngân hàng truyền thống.
- Các nhà cung cấp giải pháp hỗ trợ ngân hàng và các
công ty viễn thông trong kết nối hệ thống, xử lý giao dịch và hỗ trợ
nghiệp vụ, giảm đầu tư chung của xã hội.
- Các cơ quan chức năng ngành ngân hàng đảm bảo vai
trò quản lý nhà nước thông qua các quy định áp dụng thông qua hệ thống
ngân hàng tham gia cung ứng dịch vụ.
Mô hình nào cho Việt Nam?
Với dân số hơn 80 triệu người trong khi chỉ có khoảng
12 triệu người có tài khoản ngân hàng(tương đương với 15% dân số) chứng
tỏ độ bao phủ dịch vụ ngân hàng cá nhân là thấp. Hiện cả nước có khoảng
17 triệu chủ thẻ kể cả quốc tế và nội địa, tuy nhiên thực tế thanh toán
tiền mặt vẫn đóng vai trò chủ yếu trong các giao dịch bán lẻ. Người dân
và cả các doanh nghiệp cung cấp hàng hóa dịch vụ đều chưa quen với việc
dùng thẻ ngân hàng cho mục đích thanh toán vì vậy thanh toán bằng thẻ
qua POS vẫn còn những bất tiện nhất định.
Tại Việt Nam có 7 nhà cung cấp dịch vụ viễn thông di
động đang hoạt động, phủ sóng rộng khắp mọi miền đất nước. Theo thống
kê của Bộ Thông tin và Truyền thông, số lượng thuê bao di động của Việt
Nam tính đến tháng 11 đạt 80 triệu thuê bao, bình quân một người dân sở
hữu một thuê bao điện thoại di động. Việc sử dụng điện thoại di động
không chỉ phổ biến trong lớp trẻ hay ở thành thị mà đã phổ biến với mọi
đối tượng. Có thể nói Việt Nam là thị trường có tiềm năng rất lớn để
khai thác các dịch vụ thanh toán di động.
Có hơn 50 ngân hàng đang hoạt động và tham gia trong
thị trường ngân hàng bán lẻ Việt Nam. Các ngân hàng đang cạnh tranh
nhau gay gắt thông qua việc không ngừng cải tiến và đưa ra những sản
phẩm dịch vụ mới, trong đó có các sản phẩm Mobile banking (mô hình
Bank-led). Tuy nhiên các sản phẩm ngân hàng cung cấp mới chỉ dừng lại ở
một số chức năng nhất định và chưa đáp ứng hết nhu cầu thanh toán của
khách hàng. Song song với đó, một số sản phẩm Ví điện tử đã ra đời song
chỉ hỗ trợ các giao dịch thanh toán trên internet, thị trường thanh
toán bằng di động vẫn đang bỏ ngỏ.
Trong bối cảnh đó, việc cung cấp các giải pháp thanh
toán trên điện thoại di động cho đối tượng khách hàng không có tài
khoản ngân hàng (unbanked) là hết sức cần thiết. Điều này sẽ góp phần
tạo ra ứng dụng thanh toán tiện lợi cho khách hàng, đem lại nguồn lợi
không nhỏ cho nhà cung cấp dịch vụ di động; đồng thời góp phần thúc đẩy
xu hướng không sử dụng tiền mặt, tiết kiệm chi phí cho xã hội và góp
phần vào sự phát triển của nền kinh tế.
(Nguồn: Công ty CP DV Thẻ Smartlink)
Phát hành thẻ Visa ảo Bancore tại Việt Nam
Sign in|Recent Site Activity|Report Abuse|Print Page|Powered By Google Sites

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Robots-Tag: noarchive

Cache-Control: private, max-age=5


text:
VINAUSEN trân trọng thông báo:
Từ ngày 15/12/2016, trụ sở và văn phòng giao dịch của VINAUSEN thay đổi như sau
Trụ sở: 389 Lê Đại Hành, P11, Q11, TP.HCM.
ĐT: 08 39718680/81/85/89/90 Fax: 08 39718979
VP giao dịch: 180B An Tôn, P6, Q.Tân Bình, TP.HCM
(HCM CityWeb) – Thực hiện quyết định của UBND TPHCM, ngày 25-11, Sở Thông tin và Truyền thông TP đã phối hợp với Công an TP, Sở Tài chính và các cơ quan liên quan thành lập Hội đồng xử lý tiêu hủy tang vật và giám sát tiêu hủy 94.241 đơn vị xuất bản phẩm, ấn phẩm đã bị tịch thu theo quy định tại khoản 2, điều 61 Pháp lệnh xử ly vi phạm hành chính.
Công ty Cổ phần Môi Trường Việt Úc trân trọng thông báo:
Kể từ ngày 15/12/2016, trụ sở và văn phòng giao dịch của VINAUSEN thay đổi như sau
Trụ sở: 389 Lê Đại Hành, Phường 11, Quận 11, TP.HCM.
ĐT: 08 39718680/81/85/89/90 Fax: 08 39718979
(TNO) Văn phòng Ban chỉ đạo quốc gia khắc phục hậu quả da cam/dioxin ở VN (Văn phòng BCĐ 33) hôm 17.5 đã tổ chức hội đàm nhằm tìm các giải pháp phòng chống tác hại của chất da cam/dioxin tại sân bay Biên Hòa (Đồng Nai).
Từ những chai nước tưởng chừng như không còn giá trị, qua một số công đoạn đã trở thành giày dép, áo quần, bàn ghế...có giá trị.
Từ nguồn nguyên liệu là gỗ và giấy tái chế, qua nhiều công đoạn giấy carton được hình thành.
Sáng nay, Cục hải quan TP HCM kết hợp với các Sở ban ngành thành phố tổ chức tiêu hủy 5 tấn hàng nhập lậu, hàng quá đát đã bị các cơ quan chức năng phát hiện và tạm giữ từ năm ngoái. Kinh phí dành cho việc tiêu hủy lên đến 23 triệu đồng.
(TNO) Ngày 14.11, Chi cục Quản lý thị trường (QLTT) TP.HCM phối hợp với Công ty môi trường Việt Úc (H.Bình Chánh) tiến hành tiêu hủy 40.250 gói thuốc lá nhập lậu. Đây là tang vật được các đội QLTT trực thuộc phát hiện, tạm giữ và có quyết định tịch thu.
(Cổng TTĐT Chính phủ) – Ngày 22/10, Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh phối hợp với các cơ quan chức năng đã tiến hành tiêu hủy gần 18 tấn sữa nguyên chất nhãn hiệu Yili của Trung Quốc có melamine do Công ty Kim Ấn, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh nhập khẩu phân phối.
Hôm nay gần 1.500 thùng sữa tươi nguyên chất nhãn hiệu YiLi - Trung Quốc, do Công ty Kim Ấn, quận Phú Nhuận, TP HCM, phân phối sẽ được tiêu hủy.
(Tài chính) Ngày 6/12, Đội Kiểm soát bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ (Đội 4) Cục Điều tra chống buôn lậu Tổng cục Hải quan đã tổ chức tiêu hủy tổng cộng 9.993 sản phẩm hàng giả, hàng nhái, hàng nhập lậu, hàng không có giấy phép.
Bị tịch thu và lưu giữ từ cuối năm 2008 sau khi liên tiếp gây ngộ độc làm tử vong nhiều người tại TP HCM, chiều 29/6, 6.898 lít rượu chứa độc chất, không nguồn gốc đã được mang đi tiêu hủy.
Ngày 1-8-2011, Cục Cảnh sát phòng, chống tội phạm về môi trường, Tổng cục Cảnh sát phòng, chống tội phạm Bộ Công an tổ chức hội thảo “công tác phòng ngừa, đấu tranh chống tội phạm và vi phạm luật về bảo vệ môi trường trong lĩnh vực quản lý chất thải nguy hại”...
TT (TP.HCM) - Thông tin từ Sở Y tế TP.HCM chiều 21-10 cho biết hôm nay 22-10, Sở Y tế và Sở Tài nguyên - môi trường TP giám sát việc tiêu hủy 1.494 thùng (tương đương 18 tấn) sữa tươi nhãn hiệu YiLi do Trung Quốc sản xuất có melamine. Sản phẩm này được Công ty TNHH Kim Ấn (182/19bis Lê Văn Sỹ, P.10, Q.Phú Nhuận) nhập khẩu và bắt đầu phân phối từ đầu tháng 9-2008.
(Chinhphu.vn) - Ngày 19/4, Việt Nam và Hoa Kỳ cùng đưa vào vận hành hệ thống xử lý nhiệt để tiến hành xử lý 45.000 m3 đất và bùn ô nhiễm dioxin đã được đào xúc và đặt trong một kết cấu bể chứa tại sân bay Đà Nẵng.Khởi động hệ thống xử lý làm sạch dioxin tại sân bay Đà Nẵng04:49 CH, 19/04/2014
Việt Nam và Mỹ cùng đóng điện, đưa vào vận hành hệ thống xử lý 45.000 m3 bùn đất nhiễm dioxin ở "điểm nóng" tồn tại chất độc này sau chiến tranh.
TT - Phó chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Hữu Tín vừa có văn bản chỉ đạo mới nhất liên quan đến vụ hố chôn thuốc bảo vệ thực vật và một khối lượng khổng lồ đất bị nhiễm loại hóa chất này được phát hiện trong quá trình thi công dự án đường nối Tân Sơn Nhất - Bình Lợi - vành đai ngoài ở đoạn thuộc P.Hiệp Bình Chánh (Q.Thủ Đức).
Dùng chất khử mùi rồi chuyển đến chôn lấp ở bãi rác Đông Thạnh có phù hợp và bảo đảm an toàn?
(SGGP).- Ngày 28-9, Cục Cảnh sát Phòng chống tội phạm về môi trường (C49B) Bộ Công an phối hợp với Viện Môi trường và Tài nguyên (Đại học Quốc gia TPHCM) tổ chức lấy mẫu và thu thập thông tin liên quan đến vụ xử lý hàng trăm tấn bùn thải nhiễm thuốc trừ sâu tại công trường thi công tuyến đường Tân Sơn Nhất - Bình Lợi - Vành Đai Ngoài. Kết quả bước đầu cho thấy, quá trình lưu giữ, vận chuyển và xử lý lượng bùn thải độc hại trên có vấn đề…
Chi cục Quản lý thị trường TP.HCM tiêu hủy một lượng lớn hàng kém chất lượng và độc hại, trong đó đa phần có xuất xứ từ Trung Quốc.
Mr.Trung (P.Kinh doanh) 0903969365
Mr.Châu (P.Kỹ thuật) 0918497377
Mr.Vinh (P.Tư vấn) 0936665518

WARC-Identified-Payload-Type: text/html


text:
Trụ sở chính: Số nhà 17/297/42 đường Vũ Xuân Thiều, P. Phúc Lợi, Q.Long Biên, Hà nội
Hà nội: Số 20 Tân Lập, Thanh Nhàn,Quận Hai Bà Trưng,Hà Nội, Tel: (84.4) 32222224 Fax: (84.4)66821490
Hồ Chí Minh: Tầng 2, B20 Bạch Đằng, P2, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh, Tel: 0933 026 789 Mail: bacpv@vngco.com.vn
Đồng Nai: Số 45, Lô S2, KDC An Hòa 2, P.An Bình, Biên Hoà, Đồng Nai, Tel: (84.251)3819988 Fax: (84.251)3819988 Mail: bacpv@vngco.com.vn
Vũng Tàu: 590/2 Trương Công Định, P.Nguyễn An Ninh, Thành phố Bà Rịa - Vũng Tàu, Tel: 0949710890 Mail: tungcs@vngco.com.vn
Liên kết đối tác web :
Liên kết đối tác web :

markdown:
Hiệu quả của việc dùng đèn led thay thế cho đèn chiếu sáng thông thường
Bảng giá điện - Bán buôn
Công thức chọn tụ bù
Lọc sóng hài và các vấn đề xung quanh sóng hài
Trụ sở chính: Số nhà 17/297/42 đường Vũ Xuân Thiều, P. Phúc Lợi, Q.Long Biên, Hà nội
Hà nội: Số 20 Tân Lập, Thanh Nhàn,Quận Hai Bà Trưng,Hà Nội, Tel: (84.4) 32222224 Fax: (84.4)66821490
Hồ Chí Minh: Tầng 2, B20 Bạch Đằng, P2, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh, Tel: 0933 026 789 Mail: bacpv@vngco.com.vn
Đồng Nai: Số 45, Lô S2, KDC An Hòa 2, P.An Bình, Biên Hoà, Đồng Nai, Tel: (84.251)3819988 Fax: (84.251)3819988 Mail: bacpv@vngco.com.vn
Vũng Tàu: 590/2 Trương Công Định, P.Nguyễn An Ninh, Thành phố Bà Rịa - Vũng Tàu, Tel: 0949710890 Mail: tungcs@vngco.com.vn
Liên kết đối tác web :

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Nội dung phim
Loading...
Lễ Trao Giải MBC 2016
MBC Entertainment Awards (2016)
- Đang chiếu:
- Full 2/2 RAW
- Quốc gia:
- Hàn Quốc
- Thể loại:
- Truyền Hình
- Đạo diễn:
- Đang cập nhật
- Diễn viên:
- Đang Cập Nhật
- Thời lượng:
- 180 phút / tập
- Năm phát hành:
- 2016
- Lượt xem:
- 1
10 1
Nội dung
Bình Luận
Có thể bạn muốn xem
-
-
-
-
-
-
Mộng Phù Hoa (2018)VTV3
-
Bằng Chứng Thép 1 (2006)Forensic Heroes 1
-

markdown:
Nội dung phim
[:]()
## Lễ Trao Giải MBC 2016
Show Lễ Trao Giải MBC 2016 cập nhật kết quả chương trình:
Rookie Award for Music and Talk Shows: Shin Go Eun (“Section TV”) and Han Dong Geun (“Duet Song Festival”)
Rookie Award for Variety: Lee Si Young (“Real Men”) and Park Chan Ho (“Real Men”)
Rookie Award for Radio: Kangta (“Starry Night”) and Park Soo Hong (“It’s the Time of Radio”)
Excellence Award for Radio: Kim Shin Young (“Kim Shin Young’s Noon Song of Hope”) and Kim Hyun Chul (“Kim Hyun Chul’s Afternoon Discovery”)
High Excellence Award for Radio: Bae Chul Soo (“Bae Chul Soo’s Music Camp”)
Screenwriter of the Year Award for Television: Lee Ae Young (“Real Men”)
Screenwriter of the Year Award for Radio: Park Geum Sun (“Women’s Time”)
PD Award (awarded by producing directors): Kim Gura (“Radio Star,” “King of Mask Singer,” “My Little Television”)
Best Teamwork Award: “King of Mask Singer” (PD No Si Yong)
Best Couple Award: Eric Nam and MAMAMOO’s Solar (“We Got Married”)
Special Award for Singers: Ha Hyun Woo
Special Award for Music and Talk Shows: Yoon Jong Shin (“Radio Star”)
Special Award for Variety: Jun Hyun Moo (“I Live Alone”)
Lifetime Achievement Award: Goo Bong Seo
Popularity Award: Yang Se Hyung (“Infinite Challenge”), Cao Lu and Jo Se Ho (“We Got Married”), Han Hye Jin (“I Live Alone”)
MC Award: Baek Ji Young, Sung Si Kyung, Yoo Se Yoon (“Duet Song Festival”)
Excellence Award for Music and Talk Shows: Solbi (“Real Men” and “Radio Star”), Yoo Young Suk (“King of Mask Singer”)
Excellence Award for Variety: Park Na Rae (“I Live Alone”), Heo Kyung Hwan (“Real Men”)
High Excellence Award for Variety: Lee Guk Joo (“I Live Alone,” “We Got Married”), Jung Joon Ha (“Infinite Challenge”)
High Excellence Award for Music and Talk Shows: Kim Sung Joo (“King of Mask Singer”)
Best Program of the Year Award: “Infinite Challenge”
**Lễ Trao Giải MBC 2016 2016** full vietsub, thuyết minh lồng tiếng trọn bộ 180 phút / tập - Full 2/2 RAW
[Xem Phim Le Trao Giai Mbc 2016 Full 22 Raw](http://www.vtv16.com/phim/le-trao-giai-mbc-2016-3886) mới nhất VietSub, MBC Entertainment Awards thuyết minh, MBC Entertainment Awards Full HD, MBC Entertainment Awards 2016, MBC Entertainment Awards bản đẹp, MBC Entertainment Awards trọn bộ, MBC Entertainment Awards phụ đề
#### Xem phim Lễ Trao Giải MBC 2016 VietSub, Lễ Trao Giải MBC 2016 thuyết minh, Lễ Trao Giải MBC 2016 Full HD, Lễ Trao Giải MBC 2016 2015, Lễ Trao Giải MBC 2016 bản đẹp, Lễ Trao Giải MBC 2016 trọn bộ, Lễ Trao Giải MBC 2016 phụ đề, Lễ Trao Giải MBC 2016 phim3s, phimmoi Lễ Trao Giải MBC 2016, xem phim le trao giai mbc 2016 phim14, Lễ Trao Giải MBC 2016 bilutv, Lễ Trao Giải MBC 2016 phimbathu tron bo moi nhat, banhtv, vungtv update moi nhat.Các bạn đang xem bộ
**trên VTV16.COM. Hãy Like Và Share bộ** [phim Lễ Trao Giải MBC 2016]() [này đến với bạn bè của mình nhé ! Cảm ơn các bạn !](http://www.vtv16.com) *phim*

Server: cloudflare

Cache-Control: no-cache, private

Vary: Accept-Encoding


text:
Grating Thép
Nắp Mương Thép
Mương Inox
Bậc cầu thang
Pallet sắt - Kệ chứa hàng
COPPHA SẮT - CỐP PHA THÉP
GIA CÔNG CƠ KHÍ KHÁC
Chuyên Sản Xuất Nắp Mương, Sàn Grating Thép, Gia Công Cơ Khí
Địa chỉ: 33 Đường 215, P.Tân Phú, Quận 9, Tp.Hồ Chí Minh
MST: 0313025059 - Fax : (028) 3620 6248 - Tel : (028) 6271 6946 - Hotline: 0987 823 800
Email : xuonggiavu@gmail.com

Set-Cookie: qtrans_front_language=vi; expires=Thu, 23-May-2019 12:46:35 GMT; path=/


text:
Không thể tin nổi là xe trượt scooter YaYa Hello Kitty lại có thể giảm giá khủng như vậy, xe này có kích thước 60 x 40 x 72cm và màu hồng phấn hoàn toàn phù hợp với bé gái.
Chiếc xe trượt scooter YaYa Hello Kitty làm từ khung kim loại chắc chắn, bé hoàn toàn có thể làm chủ được xe, tự điều chỉnh sao cho phù hợp nhất. Sử dụng xe trượt scooter giúp bé phát triển hệ thần kinh vận động một cách nhanh nhất.
Tuy nhiên bố mẹ chỉ nên cho con chơi khi có sự giám sát của người lớn thôi nhé. Ngoài ra xe trượt này xuất xứ từ Trung Quốc nha các bố mẹ.
Giá xe trượt này đang khuyến mại rất hấp dẫn giảm từ 636300đ xuống còn 299000đ thôi.
Nếu quan tâm thì xem chi tiết và mua hàng ở đây nhé:
0 Bình luận

markdown:
Không thể tin nổi là
**xe trượt scooter YaYa Hello Kitty** lại có thể giảm giá khủng như vậy, xe này có kích thước 60 x 40 x 72cm và màu hồng phấn hoàn toàn phù hợp với bé gái. ![ ](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2017/11/xe-truot-scooter-yaya-hello-kitty-1.jpg)
Chiếc xe trượt scooter YaYa
[ làm từ khung kim loại chắc chắn, bé hoàn toàn có thể làm chủ được xe, tự điều chỉnh sao cho phù hợp nhất. Sử dụng xe trượt scooter giúp bé phát triển hệ thần kinh vận động một cách nhanh nhất.Hello Kitty](/cloaksoutgoinglinks.html?outlink=aHR0cDovL2dvLmVjb3RyYWNraW5ncy5jb20vLz90b2tlbj1hektWaGZuV3BVWllzakFWQVBpZmomdXJsPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGd3d3LmFkYXlyb2kuY29tJTJGeGUtdHJ1b3Qtc2Nvb3Rlci15YXlhLWhlbGxvLWtpdHR5LXAtbDNkbTQtZjMtMiUzRnBpJTNEZ1drRzclMjZ3JTNEcG5waiUyNm1jJTNERHpXMSZzdWIxPTAmc3ViMj0zNzUyJnN1YjM9bWUtdmEtYmUmc3ViND1odHRwcyUzQSUyRiUyRmNoYW5odHVvaS5jb20lMkZ4ZS10cnVvdC1zY29vdGVyLXlheWEtaGVsbG8ta2l0dHkuaHRtbA==) ![ ](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2017/11/xe-truot-scooter-yaya-hello-kitty-2.jpg)
Tuy nhiên bố mẹ chỉ nên cho con chơi khi có sự giám sát của người lớn thôi nhé. Ngoài ra xe trượt này xuất xứ từ Trung Quốc nha các bố mẹ.
![ ](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2017/11/xe-truot-scooter-yaya-hello-kitty-4.jpg)
Giá xe trượt này đang khuyến mại rất hấp dẫn giảm từ 636300đ xuống còn
** 299000đ** thôi.
Nếu quan tâm thì xem chi tiết và mua hàng ở đây nhé:
0 Bình luận

Strict-Transport-Security: max-age=63072000; includeSubdomains

Cache-Control: private, must-revalidate


text:
[member]
Vui lòng nhập tìm kiếm chính để hiển thị kết quả.
115 – 115B Nguyễn Cư Trinh, P. Nguyễn Cư Trinh, Q.1, TP HỒ CHÍ MINH
Hotline: 1900 6739
Email: cskh@chinhnhan.vn
VI TÍNH CHÍNH NHÂN © 2017.

Access-Control-Allow-Methods: PUT, GET, POST, DELETE, OPTIONS

Connection: keep-alive, close

Access-Control-Allow-Headers: origin, x-requested-with, content-type


text:
tàng trữ trái phép chất ma túy - phạm tội tàng trữ trái phép chất ma túy
(điều 249 Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của BLHS năm 2015)
Thông tin về vụ án:
Lại Văn Phiến bị truy tố về tội tàng trữ trái phép chất ma túy theo điểm c khoản 1 Điều 249 BLHS năm 2015
Quan hệ pháp luật:Vụ án ly hôn về mâu thuẫn gia đình
Thông tin về vụ/việc:
nguyên đon tự nguyện rút đơn
Hồ Văn T - phạm tội tàng trữ vận chuyển, mua bán hoặc chiếm đoạt ma tuý
(điều 194 Bộ luật hình sự năm 1999)
Thông tin về vụ án:
Hồ Văn T bị VKSND huyện Kim Bảng truy tố về tội Mua bán trái phép chất ma túy theo quy định tại khoản 2 Điều 194 BLHS 1999
Lê Hồng H - phạm tội trộm cắp tài sản
(điều 138 Bộ luật hình sự năm 1999)
Thông tin về vụ án:
Lê Hồng H phạm tội Trộm cắp tài sản, Cố ý gây thương tích
Nguyễn Văn C, Lê Hữu Quí - phạm tội tàng trữ vận chuyển, mua bán hoặc chiếm đoạt ma tuý
(điều 194 Bộ luật hình sự năm 1999)
Thông tin về vụ án:
Nguyễn Văn C, Lê Hữu Qu phạm tội Vận chuyển trái phép chất ma túy
Thông tin về vụ/việc:
lien xin ly hôn tho
Thông tin về vụ/việc:
Nguyen Hung S xin ly hôn Nguyễn Thị N
Thông tin về vụ/việc:
Trần Thị Thúy H ly hôn Võ Thành T.
Biện pháp xử lý hành chính:Đưa vào cơ sở cai nghiện bắt buộc
Thông tin về việc:
Áp dụng biện pháp xử lý hành chính đưa vào cơ sở cai nghiện bắt buộc đối với người bị đề nghị Lô Hoàng A
Lê Thanh T Trộm cắp tài sản - phạm tội trộm cắp tài sản
(điều 138 Bộ luật hình sự năm 1999)
Thông tin về vụ án:
lê Thanh T trộm cắp tài sản
Nguyễn Ngọc H - phạm tội cướp giật tài sản
(điều 171 Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của BLHS năm 2015)
Thông tin về vụ án:
Nguyễn Ngọc H phạm tội cướp giật tài sản
Lê Thọ Đông - phạm tội mua bán trái phép chất ma túy
(điều 251 Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của BLHS năm 2015)
Thông tin về vụ án:
Bị cáo Lê Thọ Đông có hành vi bán trái phép chất ma túy cho Dương Trung Đức
Thông tin về việc:
áp dụng biện pháp xử lý hành chính đưa vào cơ sở cai nghiện bắt buộc theo Quyết định mở phiên họp số 08/QĐ-TA ngày 11 tháng 4 năm 2018 đối với: Họ và tên: Lâm Hoàng V. Giới tính: Nam. Sinh ngày 25 tháng 7 năm 1988. Số chứng minh nhân dân: Không có. Dân tộc: Kinh. Tôn giáo: Không. Trình độ văn hóa: 4/12. Nguyên quán: Thị trấn V, huyện T, tỉnh Cà Mau. Cư trú tại khóm 1, thị trấn V, huyện T, tỉnh Cà Mau. Nghề nghiệp: Làm thuê. Tiền án: Không; Tiền sự: Ngày 29 tháng 12 năm 2017, Lâm Hoàng V thực hiện hành vi sử dụng trái phép chất ma túy bị Chủ tịch Ủy ban nhân dân thị trấn V ra quyết định áp dụng biện pháp giáo dục tại thị trấn theo Quyết định số 59/QĐ-UBND ngày 08 tháng 01 năm 2018. Ngày 20 tháng 3 năm 2018, Chủ tịch Ủy ban nhân dân thị trấn V ra Quyết định số 79/QĐ-UBND về việc chấm dứt việc áp dụng biện pháp giáo dục tại thị trấn đối với Lâm Hoàng V để lập hồ sơ đề nghị áp dụng biện pháp xử lý hành chính khác. Con ông Lâm Thanh H và bà Nguyễn Thị L.
Thông tin về vụ/việc:
Trương Thị Kim T ly hôn Lê Quang H.
Thông tin về vụ/việc:
Tranh chấp về ly hôn
Thông tin về vụ/việc:
vụ án thụ lý số: 75/2018/TLST-HNGĐ ngày 22 tháng 3 năm 2018 về ly hôn theo Quyết định đưa vụ án ra xét xử số: 47/2018/QĐXXST-HNGĐ ngày 26 tháng 3 năm 2018 giữa các đương sự:
- Nguyên đơn: Ông Trần Vũ B, sinh năm 1990 (có mặt).
Địa chỉ: Ấp H, xã Đ, huyện N, tỉnh Cà Mau.
- Bị đơn: Bà Tạ Thị T, sinh năm 1991 (có mặt).
Địa chỉ: Ấp Đ, xã H, huyện T, tỉnh Cà Mau.
Thông tin về vụ/việc:
Khôi - Thùy Kiện ly hôn
Lê H - phạm tội cướp tài sản
(điều 133 Bộ luật hình sự năm 1999)
Thông tin về vụ án:
Lê H cướp taxi
Thông tin về vụ/việc:
Bạch Thị T ly hôn Nguyễn Ngọc Đ
Thông tin về vụ/việc:
công nhận thuận tình ly hôn giữa s- h
Hà Quang T phạm tội Tàng trữ trái phép chất ma túy - phạm tội tàng trữ vận chuyển, mua bán hoặc chiếm đoạt ma tuý
(điều 194 Bộ luật hình sự năm 1999)
Thông tin về vụ án:
Hà Quang T phạm tội Tàng trữ trái phép chất ma túy
Thông tin về vụ/việc:
Chị Nguyễn Thị H và anh Lê Văn T kết hôn với nhau trên cơ sở tự nguyện và có đăng ký kết hôn ngày 12/01/2011 tại Uỷ ban nhân dân xã B, huyện C, tỉnh Thanh Hóa.
Sau khi kết hôn vợ chồng chung sống hạnh phúc được khoảng 01 năm thì phát sinh mâu thuẫn. Nguyên nhân do bất đồng quan điểm sống, tính tình không hợp. Đến đầu năm 2014 chị T bỏ về nhà mẹ đẻ sinh sống, vợ chồng sống ly thân từ đó đến nay, không ai quan tâm đến ai. Nay xét thấy tình cảm vợ chồng không có khả năng cải thiện để đoàn tụ nên chị T yêu cầu Tòa án giải quyết cho chị được ly hôn anh T.
Thông tin về vụ/việc:
Chị Bùi Thị T và anh Nguyễn Hữu N kết hôn với nhau trên cơ sở tự nguyện và có đăng ký kết hôn ngày 21/11/2014 tại Uỷ ban nhân dân phường A, thành phố Thanh Hoá, tỉnh Thanh Hóa.
Sau khi kết hôn vợ chồng chung sống hạnh phúc được hai năm thì phát sinh mâu thuẫn. Nguyên nhân do bất đồng quan điểm sống, tính tình không hợp, thường xuyên xảy ra cãi vã. Đến tháng 11/2017 thì mâu thuẫn trầm trọng, vợ chồng sống ly thân từ đó đến nay, không ai quan tâm đến ai. Chị T đề nghị Toà án giải quyết cho chị T ly hôn anh N.
Thông tin về vụ/việc:
Chị Đinh Thị T và anh Nguyễn Đình L kết hôn tự nguyện, có đăng ký kết hôn tại Uỷ ban nhân dân xã B, A, Thanh Hóa ngày 09/4/2012. Sau khi cưới, vợ chồng hòa thuận đến đầu năm 2015 thì phát sinh mâu thuẫn, nguyên nhân là do anh L không chịu khó làm ăn hay tụ tập bạn bè uống rượu, mỗi lần say rượu anh lại chửi bới đánh đập chị T, có lần còn đe dọa giết chị. Mặt khác, anh L còn chơi bời, cá độ bóng đá bị thua nên chị phải đi vay lãi ngày và vay Ngân hàng để trả nợ khiến cho vợ chồng vô cùng khó khăn về kinh tế. Chị T đã cố gắng khuyên can nhưng anh L vẫn không chịu thay đổi tính nết mà còn đánh chị T. Không chịu được cuộc sống như vậy, chị T đã về nhà bố mẹ đẻ từ tháng 8/2017 đến nay vợ chồng ly thân từ đó, không còn quan tâm gì đến nhau nữa. Nay chị T xác định tình cảm vợ chồng không còn, không thể sống chung nên yêu cầu Tòa án giải quyết cho chị T được ly hôn anh L.
Thông tin về vụ/việc:
Chị Nguyễn Thị Vân A và anh Doãn Hữu C kết hôn với nhau năm 2013, trên cơ sở tự nguyện và có đăng ký kết hôn tại Uỷ ban nhân dân xã E, huyện D, tỉnh Thanh Hóa. Quá trình chung sống, vợ chồng hạnh phúc được ba năm thì phát sinh mâu thuẫn. Nguyên nhân mâu thuẫn là do tính tình không hợp, quan điểm sống khác nhau. Đến tháng 6/2016, vợ chồng mâu thuẫn trầm trọng, chị A đã về nhà bố mẹ đẻ ở Đội 1, xã G, huyện D, tỉnh Thanh Hóa và vợ chồng sống ly thân từ đó cho đến nay, không ai quan tâm đến ai. Nay chị Axét thấy tình cảm vợ chồng không còn, mục đích hôn nhân không đạt được, chị A đề nghị Toà án giải quyết cho chị được ly hôn anh C.
Quan hệ pháp luật:Tranh chấp hợp đồng vay tài sản
Thông tin về vụ/việc:
Nguyễn Thị P cho Nguyễn Thị Kim L vay tiền.
Thông tin về vụ/việc:
công nhận thuận tình ly hôn giữa s-k
Thông tin về vụ/việc:
công nhận thuận tình ly hôn giữa h-x
Thông tin về vụ/việc:
vụ án thụ lý số: 44/2018/TLST-HNGĐ ngày 02 tháng 3 năm 2018 về việc ly hôn, tranh chấp về nuôi con theo Quyết định đưa vụ án ra xét xử số: 58/2018/QĐXXST-HNGĐ ngày 06 tháng 4 năm 2018 giữa các đương sự:
- Nguyên đơn: Bà Võ Hằng Ng (Võ Hồng Ng), sinh năm 1978 (có mặt).
Nơi cư trú: Ấp T, xã Ph, huyện P, tỉnh Cà Mau.
- Bị đơn: Ông Phan Văn Ph, sinh năm 1978 (vắng mặt).
Nơi cư trú: Ấp T, xã Ph, huyện P, tỉnh Cà Mau.
Vi Ngọc Đ môi giới mãi dâm - phạm tội môi giới mại dâm
(điều 255 Bộ luật hình sự năm 1999)
Thông tin về vụ án:
Vi Ngọc Đ môi giới mại dâm
Quan hệ pháp luật:Tranh chấp quyền sử dụng đất
Thông tin về vụ/việc:
Tranh chấp quyền sử dụng đất giưa ông Nguyễn Khắc D với bà Trần Thị B
Thông tin về vụ/việc:
thuận tình ly hôn
Thông tin về vụ/việc:
vụ án thụ lý số: 18/2018/TLST-HNGĐ ngày 25 tháng 01 năm 2018 về việc chấp ly hôn, theo Quyết định đưa vụ án ra xét xử số: 36/2018/QĐXXST-HNGĐ ngày 12 tháng 3 năm 2018, giữa các đương sự: Nguyên đơn: Bà Quách Thị Đ, sinh năm 1983 (Vắng mặt). Địa chỉ: Ấp V, xã T, huyện P, tỉnh Cà Mau. Bị đơn: Ông Đoàn Văn Ph, sinh năm 1979 (Có mặt). Địa chỉ: Ấp V, xã T, huyện P, tỉnh Cà Mau.
Thông tin về vụ/việc:
Nguyễn Văn M ly hôn với Nguyễn Thị T.
Số lượt đang truy cập
Số lượt truy cập trong ngày
Tổng số lượt truy cập

Set-Cookie: SERVERID=http2; path=/

X-Haproxy-Backend: server


text: THANG NÂNG ZIC ZẮC – GIẢM GIÁ CỰC SỐC Đăng vào 19 Tháng Năm 2016 by cungcpxenngthangnngthngrcgir Thang nâng zizac 300kg – 9m Hiệu: Noveltek – Taiwan Thông số kỹ thuật: -Model: SJY0.3-9 – Trọng tải nâng: 300 kg – Chiều cao nâng: 9000 mm – Chiều cao làm việc: 10700 mm – Chiều cao nâng thấp nhất: 1400 mm – Kích thước mặt sàn nâng: 2000 x 1000 mm – Thời gian nâng cao tối đa: 70s – Công suất Motor : 2.2 Kw – Điện áp : 220V – Tự trọng: 1400 kg – Chất lượng: mới 100% – Xuất xứ: Đài Loan -Bảo hành: 18 tháng ( riêng mạch điện, motor bảo hành 9 tháng. bánh xe bảo hành 6 tháng ) – Hàng có sẵn Thang nâng zizac 300kg – 11m Hiệu: Noveltek – Taiwan Thông số kỹ thuật: -Model: SJY0.3-11 – Trọng tải nâng: 300 kg – Chiều cao nâng: 11000 mm – Chiều cao làm việc: 12700 mm – Chiều cao nâng thấp nhất: 1600 mm – Kích thước mặt sàn nâng: 2150 x 1200 mm – Thời gian nâng cao tối đa: 70s – Công suất Motor : 2.2 Kw – Điện áp : 380V/220V – Tự trọng: 2000 kg – Chất lượng: mới 100% – Xuất xứ: Đài Loan -Bảo hành: 18 tháng ( riêng mạch điện, motor, ác quy bảo hành 9 tháng. bánh xe bảo hành 6 tháng ) – Hàng chờ nhập: 45 – 60 ngày – Sử dụng ác quy: cộng thêm 300 usd Thang nâng zizac 300kg – 12m Hiệu: Noveltek – Taiwan Thông số kỹ thuật: – Model: SJY0.3-12 – Trọng tải nâng: 300 kg – Chiều cao nâng: 12000 mm – Chiều cao làm việc: 13700 mm – Chiều cao nâng thấp nhất: 1600 mm – Kích thước mặt sàn nâng: 2350 x 1350 mm – Thời gian nâng cao tối đa: 85s – Công suất Motor : 3.7 Kw – Ác quy: 24V – Tự trọng: 2.200 kg – Chất lượng: mới 100% – Xuất xứ: Đài Loan -Bảo hành: 18 tháng ( riêng mạch điện, motor, ác quy bảo hành 9 tháng. bánh xe bảo hành 6 tháng ) – Hàng có sẵn Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: Hotline: 0985 841 437 – Ms. Dung Email: lethidung.cnsg@gmail.com Skype: cnsg.dungle CÔNG TY TNHH CÔNG NGHIỆP SÀI GÒN Địa chỉ: 20/28/66 Hồ Đắc Di, P.Tây Thạnh, Q.Tân Phú, Tp. HCM Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp: xe nâng tay, xe nâng thủy lực, xe nâng tay cao, xe nang tay cao, xe nâng tay gắn cân, bàn nâng tay, bàn nâng điện, bàn nâng thủy lực, thang nâng thủy lực, thang nâng zic zac, bàn nâng zic zắc, xe nâng điệng đứng/ngồi lái, xe nâng điện cũ, xe nâng điện đã qua sử dụng, xe nang dien cu, xe nang dien da qua su dung, lốp xe nâng, lốp đặc xe nâng, vỏ đặc xe nâng, bánh đặc xe nâng, lớp xe nâng Royal crown, thùng rác công cộng 120l, thùng rác công nghiệp 240l, xe đẩy rác 660l, lốp đặc xe nâng, lốp xe nâng Royal crown, xe nang tay, xe nâng tay, xe nâng tay cao, xe nang tay thap, thang nâng điện, thang nâng zich zắc, xe nâng điện thấp, xe nâng điện đứng lái, xe nang dien dung lai, bàn nâng điện, bàn nâng tay, ban nang tay, xe nang dien da qua su dung, xe nâng điện đã qua sử dụng, xe nâng điện cũ, xe nâng điện đã qua sử dụng đứng/ngồi lái… Advertisements Partager :TwitterFacebookGoogleLike this:Số lượt thích Đang tải... Tác giả: cungcpxenngthangnngthngrcgir View All Posts

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 1.dca _dca